Рецепты молодости от современной медицины — книги МЕДИ
Дорогие друзья!
Наш разговор о современной косметологии хотелось бы начать с прекрасной новости — молодость продлили! Всемирная организация здравоохранения официально пересмотрела существующие границы возраста. Теперь возрастная периодизация выглядит куда симпатичнее: «молодость» определена с 18 до 44 лет, «средним» считается возраст от 45 до 59 лет, «зрелость» сопровождает нас с 60 до 75 лет, затем приходит «старость» — до 90 лет, дальше — «долгожительство», верхней границы у которого нет.
С чем связаны эти перемены?
Продолжительность жизни постоянно растет, причем речь идет о жизни, во всех смыслах полноценной. Сегодня многие представители старшей возрастной категории, которым далеко за 70 и даже за 80, живут в полную силу, сохраняя способность радоваться каждому дню. Они активны, жизнерадостны, много путешествуют.
Люди среднего возраста тоже чувствуют себя совсем иначе, чем их сверстники лет 30 назад, и строят свои жизненные планы, исходя из этого нового мироощущения. Поэтому нас совсем не удивляет, когда первый ребенок появляется у женщины после 40, а мужчина становится счастливым отцом после 50.
Новый статус диктует соответствующий внешний облик. Часто сегодняшней 40-летней маме маленького ребенка нельзя дать больше 30. А если это не так — она почти наверняка будет искать возможность выглядеть моложе, чтобы чувствовать себя более комфортно в изменяющемся социуме. Аналогичная ситуация и с мужчинами, и с представителями старшего поколения, которые стремятся сохранить привлекательный внешний вид и хорошее здоровье как можно дольше.
Приятно отметить, что современная медицина, в том числе эстетическая, располагает значительными резервами для того, чтобы эти желания осуществить.
Ниже мы подробно рассмотрим все основные моменты, существенные для сохранения молодости и привлекательности. И безусловно, обсудим кое-что из последних трендов, касающихся поддержания общего здоровья, ведь именно состояние здоровья во многом определяет то, как мы выглядим.
Рецепты молодости и красоты
Пожалуй, одно из важных желаний каждой женщины вне зависимости от возраста — как можно дольше оставаться молодой и красивой. И все знают, что внешняя красота напрямую зависит от нашего здоровья, и не только от физической, но и душевной гармонии….
Приглашаю вас окунуться в сокровенное. Рецепты душевного равновесия не могут быть у всех одинаковыми. Может быть, вам такие мелочи покажутся странными или глупыми, но не рассказать о них, не могу. От чистого сердца, ловите. Огонь. Костер. Дым…
Ингредиенты Новый год — не просто праздник, это начало нового года, начало новой жизни… И каждой женщине хочется выглядеть сногсшибательно! Предлагаю Вам рецепт молодости любимых ножек! Возьмите 10 таблеток Аспирина, растолчите. К аспирину…
Ни для кого не секрет, что область вокруг глаз самая нежная, чувствительная, моментально реагирует на негативные воздействия внешних (да и внутренних) факторов и, конечно, подвержена возрастным изменениям. Куда мы вглядываемся прежде всего, когда…
Травяные чаи, настойки, отвары давно используются людьми из-за их целительных свойств. Мой рассказ будет об одном из таких напитков или чае, который эффективно воздействует на весь организм, укрепляя его и оздоравливая. Недаром его еще называют…
Цветок алоэ Дома, на подоконниках, наряду с декоративными цветами прочное место у меня занимают два горшка с алоэ разных возрастов. Когда одно взрослое растение идет на сок, молодое наращивает свою силу, то есть, процесс идет почти…Руки всегда считались самой уязвимой частью тела человека, поэтому за ними нужен особый уход. Мне всегда нравились рецепты по уходу, которые не требуют длительного приготовления и очень простые в исполнении. Хочу предложить свой рецепт,…
У каждого есть свои семейные рецепты, вот я хочу поделиться своим, который давно применяю на практике. Этот рецепт не отличается чем-то особенным, очень прост в приготовлении, в его составе всего 2 компонента, но КАКИХ!!! Это мед и калина!…
Горячий напиток из облепихи идеален после зимней прогулки или для романтического вечера Ягоды облепихи — рекордсмены по содержанию витамина С среди других растений, в 100 г ягод облепихи содержится почти тройная норма потребления этого…
Когда-то, в какой-то из книг, мне попалась на глаза фраза, что мигрень — «болезнь гениев и аристократов»… Я тогда мысленно поулыбалась, потому что в народе по этому поводу говорят — «в семье не без урода» =)) В моей семье такой «урод» я,…
Комбинированный чай из этих трав — отличное средство для снятия усталости, при бессонице или нервных растройствах. Отдельно мята помогает при боли в желудке, но, опять же, как легкое успокоительное. Можно заваривать и моно-чаи из этих трав, но всё…
Чая я пью много и часто добавляю в него разные травы, выращенные в огороде, очень вкусно)) Но больше всего я люблю чай с яблоками. Недаром яблоки называют «молодильными», они помогают нам сохранить молодость, содержат много витаминов и…
Календула, или как ее еще называют в народе, ноготки – хорошо известное однолетнее декоративное растение с жёлтыми или ярко оранжевыми цветами, неприхотливое и холодостойкое. Календула активно используется в народной медицине в виде настоев,…
Друзья, это действительно идеальный напиток, если у вас есть лишний вес, кроме этого укрепляются ногти, очищается кожа, то есть одни плюсы! И это льняное семя! У этого продукта много полезных свойств! Продается оно в аптеке, также можно купить на…
Десерт с гранолой Всегда хочется, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной! Все мы знаем о пользе утренних каш. Но вот заставить себя их есть могут не все. И я, к сожалению, отношусь к этому числу людей. Поэтому предлагаю сейчас рецепт…
Красивое и полезное. Кто знает лучше самой себя, что подходит для организма, а что нет? И уж точно никто не знает, из чего на самом деле сделана заводская косметика массового производства. В косметике собственного приготовления не будет…
Милые женщины, если в какой-то момент ваши глаза потускнеют от усталости и на лице появятся нежелательные морщинки, воспользуйтесь эликсиром для сохранения здоровья, молодости и красоты. Для приготовления желанного напитка вам…
Наша семья давно отказалась от традиционного чая — с тех пор, как научились собирать и заготавливать самостоятельно Иван чай (кипрей). Также очень нравится дополнять его разными полезными добавками — мятой, мелиссой, шалфеем, листьями смородины,…
Уже несколько лет моя семья не пьёт покупной чай из магазина — только Иван-чай моего собственного изготовления. 😉 Для того, чтобы «завести» это растение у себя на участке, я его аж с берегов Байкала привезла. Вот из этого путешествия. У нас в…
Свой рецепт душевного равновесия я обнаружила случайно… Не думая и не гадая, ничего специально не намечая и не планируя… Просто было мне плохо… Чтобы как-то отвлечься и успокоиться, я вышла во двор… А там лежали кучи камней. Обычный известняк. С…
Рецепт молодости. Как пенсионерки в Тверской области похудели без диет | ОБЩЕСТВО: Люди | ОБЩЕСТВО
Тренер Лариса Самуйлова из Лихославля уверена, что способов сохранить молодость всего три: желание оставаться молодой, физкультура и здоровый образ жизни. Два года назад она создала в своём городе клуб для занятий скандинавской ходьбой «Шагаем к здоровью». Сейчас его посещают более 40 человек, из них половина тренируется ежедневно. Её «воспитанницы» нарасхват: спортивных бабушек приглашают на разные праздники и турниры, чтобы увидеть «чудо».Зачем нужны палки?
– Лариса Анатольевна, как вы, по профессии парикмахер и соцработник, пришли к тренерскому амплуа?
– Я выросла на Украине, в бывшей советской республике, где много солнца, доброты, улыбок, радушия и гостеприимства. Мне обязательно надо делать что-то, от чего людям становится хорошо. Осознав в своё время, насколько важно в жизни иметь отменное здоровье, и перепробовав разные варианты, я поняла, что «качалки» и фитнес-центры изнурительны. Хотелось двигаться, но не издеваться над собственным телом.
Помогли тренеры Галина Черкасова и Елена Твердохлебова – они ведут кружки по скандинавской ходьбе в областном центре. Показали, что и как. Этот вид спорта не требует особых затрат: не нужно арендовать спортзал, покупать дорогое оборудование и экипировку. Только палки, лучше телескопические. Но самое главное – занятия проходят на свежем воздухе. Сначала ходила с палками сама, а потом начала приобщать других. Одного дёрнула, другого зацепила, третьего уговорила.
– А что вообще за спорт такой – скандинавская ходьба? Почему она так популярна?
– Ходьба с палками – это один из видов физической активности. Палки нужны для того, чтобы задействовать в нагрузке верхнюю часть тела. Отталкиваясь ими, человек ещё и руки разрабатывает. Мои бабушки свободно заводят их за спину, в то время как другие пенсионеры, как правило, сделать этого не могут: подвижность суставов уже не та. Во время скандинавской ходьбы работают 90% мышц, то есть организм постоянно поддерживает форму, не дряхлеет. В результате пожилые люди вешают занавески без посторонней помощи, моют полы в доме, спускаются в погреб, да и просто нормально живут. А когда мы идём без палок, работают только ноги.Куда девались мужчины?
– Как и почему был создан клуб «Шагаем к здоровью»?
– Сначала у меня набралась стабильная группа из семи человек, которые вскоре сами начали приглашать людей. Пошла молва. Так как я тружусь соцработником в районном Центре социальной работы, мои руководители заинтересовались происходящим и предложили «узаконить» группу. Меня отправили на обучение, и, когда я вернулась с сертификатом тренера, появился клуб.
Костяк у нас составляют бабушки, которые до выхода на пенсию занимали разные должности в образовательной сфере: воспитатели, педагоги, руководители. Самой «юной» участнице 54 года, самой старшей – 74. Тренировки проходят ежедневно, даже в холод и в слякоть. Начинаем в 7:30. Вначале 15 минут разминки, затем ходьба два километра. Потом силовые нагрузки: отжимания, приседания, подтягивания и т.д. И наконец заминка: выполняем упражнения на растяжку. Длится всё это полтора часа. По выходным тренировка начинается с дискотеки: хореограф учит бабушек танцевать.
– И как чувствуют себя женщины после тренировок?
– У нас есть две групповые фотографии. На одной – команда до начала тренировок, на другой – через год. Это совершенно разные люди. На первом фото хмурые, уставшие от жизни женщины. На втором – улыбающиеся, отдохнувшие, полные сил спортсмены-любители. Одна из наших участниц, 58-летняя Любовь Ивановна, даже полностью отказалась от таблеток от давления: оно перестало «скакать». Практически все снизили вес без диет: сбросили по12–20 килограммов. В огородах теперь свободно копают лопатами, спины не болят.– «Деды» у вас в клубе есть или только бабушки?
– У нас двое мужчин. У одного ранее обнаружили рак четвёртой степени. Когда он пришёл на первую тренировку, даже дышал с трудом. Смотрел на нас испуганно: «И как вы только ходите?» Но потихонечку втянулся, начал двигаться, жена его всё время подталкивала – и за полтора года буквально расцвёл: он отжимается, подтягивается на перекладине и бегает. А второй мужчина всегда участвует только в половине тренировки: 45 минут и убегает по делам – весь в работе.
– Судя по тому, что я видел сам, ваши ученики душой моложе своих сверстников…
– Так и есть. И всё потому, что они очень позитивные люди. Команда прямо рвётся в бой! Правда, новички поначалу стесняются выставлять себя на публике, мол, прохожие пальцем показывают и посмеиваются. Прошу их об этом не думать, и стеснение проходит.
Почему лица хмурые?
– На днях ваших бабушек в полной «боевой амуниции» видели у Владимирского пруда в Москве, в интернете появились фотографии. Это вы и называете «рвутся в бой»?
– Да, именно так (улыбается). Мои воспитанницы приехали в столицу давать мастер-класс по скандинавской ходьбе как простому рецепту хорошего самочувствия. Считаю их «вылазку» более чем успешной: к тренировке присоединилась столичная молодёжь, среди которой было немало волонтёров, собиравших мусор. Как они нам сказали, «взвод» бабушек с палками буквально сразил их.
Отдыхаем мы тоже вместе, например ездили всем составом в Тверь на киносеанс. Мои воспитанницы настолько дружны, что, если кто-то не вышел на тренировку, начинают беспокоиться. Если же с кем-то беда, то помогают чем могут.– Почему, на ваш взгляд, среди пенсионеров так много мрачных людей?
– И не только среди пенсионеров. Лихославль, например, в целом город хмурых лиц. Думаю, это оттого, что люди сами себя сделали невыездными, заперлись в квартирах у телевизора, никуда не стремятся и не желают увидеть реальный мир красочным. Плюс очевидный недостаток солнца – это, безусловно, тоже влияет на настроение.
Есть ещё такой момент, как остановка в саморазвитии. Отношение к людям сейчас в основном потребительское: что-то им продать, что-то с них поиметь. Как личности люди друг другу неинтересны, поэтому саморазвитие прекращается. Я стараюсь изменить ситуацию хотя бы в своём клубе. У нас есть экономист, которая может разработать бизнес-план любой сложности. Но растёт как личность она именно здесь. Другая женщина научилась петь на публике, до этого всю жизнь стеснялась. Большинство моих пенсионеров – оптимисты. Поэтому они и живут, а не существуют.
Где черпать оптимизм?
– Возможно ли стать оптимистом, если пенсия маленькая?
– Члены клуба умеют разумно экономить. Благодаря правильному питанию мы теперь очень хорошо разбираемся и в еде, и в её составе, и в сочетаниях продуктов. Мы не тратим деньги на дешёвое печенье и сомнительные полуфабрикаты. Но, конечно, всё сказанное не означает, что пенсия у людей достаточная. Безусловно, она должна быть выше.
– Какие проблемы в первую очередь необходимо решить государству, чтобы люди дольше сохраняли своё здоровье?
– Исходя из своего тренерского опыта, могу сказать, что самое уязвимое место человека – это опорно-двигательный аппарат. Решать проблему нужно как можно скорее, в том числе повышая качество продуктов питания. Иначе уже в 50–60 лет люди начинают «загибаться» и «рассыпаться».
Всем бабушкам и дедушкам, всем жителям региона и читателям «АиФ» я желаю двигаться, хотя бы понемногу, только не сидеть на месте. Моя мечта – чтобы в каждом районе Тверской области был свой тренер по скандинавской ходьбе и вообще по физкультуре. Стремитесь также быть позитивными, больше смейтесь, не закрывайтесь в своих «футлярах» – шагните навстречу миру. Общайтесь друг с другом и пейте много простой воды. Не напитков и чая, а именно воды. И поменьше смотрите телевизор.Досье
Лариса Самуйлова.
Родилась в 1977 году в городе Тростянчике (Украинская ССР). По образованию – бухгалтерэкономист. Более 15 лет совмещает ремесло парикмахера и социального работника. Воспитала двух дочерей.
Денис Кузнецов
Рецепт вечной молодости | Рекрутинговое агентство Kontakt
Нынешним 30-летним стоит задуматься о будущей востребованности сильно заранее, чтобы быть готовым к тому, что произойдет с их карьерой через несколько десятков лет. Пока работодатели и государство не защищают возрастных сотрудников, каждый вынужден полагаться только на себя. А здесь ключевую роль играют инвестиции в собственное здоровье и обучение.Заботьтесь о себе
Более старшее поколение выросло в парадигме того, что к врачам ходить стоит в последнюю очередь. Новые поколения уже по-другому относятся к своему здоровью, и это правильно. Ставьте во главу угла заботу о себе: спорт, регулярные проверки самочувствия, здоровое питание, отдых, work-life balance. Главное преимущество молодости – это силы и драйв. Работодателю всегда будет нужно здоровый сотрудник. Не загоняйте себя и отдыхайте, иначе впоследствии будет сложно конкурировать и работать с молодежью.
Живите принципом Lifelong learning
Сегодня мир меняется так быстро, что знания устаревают с большой скоростью. Успешные руководители учатся всю жизнь. Инвестируйте в обучение, которое не только позволит вам отличиться среди других кандидатов, но и поможет с нетворком, а нетворк всегда в разы повышает шансы на трудоустройство. Современные технологии и тренды, гибкость и стратегичность – делайте упор на компетенции, которые позволят запускать амбициозные проекты и успешно управлять разными командами.
Оценивайте перспективы профессии
Что будет из себя представлять ваша индустрия и профессия через несколько десятков лет? Быть может, в связи с общей цифровизацией потребуются новые компетенции по управлению ИИ? Или усиление позиций какого-либо государства в мире будет стимулировать изучение новых языков? К примеру, профессия брокера сильно поменялась за последние десять лет: раньше все нуждались в риэлторах, а сегодня можно самостоятельно купить или арендовать квартиру через доски объявлений или соцсети.
Выбирайте подходящие индустрии
Есть индустрии традиционно более «молодые», а есть те, где не нужна моментальная гибкость, активность и мобильность. К примеру, в финансовом секторе много специалистов старше 40 лет. Консервативный госсектор также лоялен к возрастным сотрудникам. Специалисты или руководители с опытом очень нужны в производственных компаниях. HR – профессия, в которой также нет погони за молодостью: тут зачастую ценится именно жизненная зрелость, опыт и умение строить коммуникацию с сотрудниками разных поколений и разного статуса. А вот ИТ, маркетинг, продажи, сфера услуг все больше «омолаживаются».
Попробуйте себя в роли интерим-менеджера
Интерим-менеджмент – очень популярная на Западе практика, которая пока только развивается в России. Интерим-менеджер – это руководитель, которого привлекают на короткий срок для решения определенной задачи – например, управлять кризисной ситуацией, провести сделку M&A, внедрить те или иные решения, организовать процесс преемственности в бизнесе и не только. Подробнее об интерим-менеджменте.
Задумайтесь о собственном бизнесе
Сказать легко, но если вас давно посещала мысль заняться любимым делом, возможно, стоит это сделать сейчас? Согласно опросу Kontakt InterSearch Russia, бывшие топ-менеджеры, ушедшие в собственники, чаще всего открывают бизнес в сегменте, аналогичном тому, где работали раньше (34%), уходят в консалтинг (19%), индустрию сервиса (16%), ритейл (13%). Кстати, сегодня работодатели крайне заинтересованы в сотрудниках с опытом предпринимательства и даже готовы платить им больше. В нынешних реалиях особенно ценится визионерский подход и умение запускать новые продукты.
Смените корпоративную культуру или даже страну
Международные компании более интегрированы в политику diversity. Они гораздо лояльнее к зрелым сотрудникам, т.к. их подход должен соответствовать принципам головного офиса. Помимо этого, во многих международных компаниях существуют внутренние конкурсы на переход в зарубежные подразделения. На западе совершенно иное отношение к сотрудникам старшего возраста. Кроме того, сегодня зарубежные компании столкнулись с кризисом наставничества, поэтому там очень ценятся руководители с опытом, которых можно привлекать как учителей для более молодых специалистов. Но если вы нацелены на международную карьеру, стоит начинать делать шаги в эту сторону уже сейчас. Об этом мы рассказываем в другой статье.
Не говорите себе, что уже всего достигли
Когда, казалось бы, потолок корпоративной карьеры достигнут, всегда есть новые возможности для развития: попробовать себя в роли независимого члена совета директоров в других компаниях, стать наставником или коучем для других руководителей, поискать интерим-проекты или заняться консультационной практикой и т.п. А вот стоять на одном месте и выполнять одни и те же обязанности из года в год – значит, остановиться в развитии.
Главное, нарабатывайте портфолио из года в год. Старайтесь пробовать себя в разных индустриях и разных задачах, и тогда обязательно найдется работодатель, которому будет нужен именно ваш уникальный опыт, а не возраст.
Окружайте себя сотрудниками разных возрастов. Попробуйте чаще общаться с более молодым поколением, перенимать их философию, способы общения, язык. Когда у вас молодое и драйвовое окружение, вы сами начнете меняться.
Рецепт её молодости | Газета «Кижи»
К юбилею В.А. Гущиной
Глядя на Виолу Анатольевну, эту восторженную энергичную женщину, не перестаёшь удивляться, как ей удаётся идти по жизни с высоко поднятой головой и неизменной улыбкой, не взирая ни на какие жизненные трудности. Пять лет назад, в преддверии предыдущего юбилея, я уже задавалась вопросом: в чем же её секрет и много интересного узнала тогда о ней из уст её родных и друзей, но тайна так и осталась тайной… Тот материал был опубликован в июньском номере газеты «Кижи», содержал перечисление заслуг и научных публикаций, но сегодня речь пойдет о другом : этот материал — ещё одна попытка приподнять завесу тайны и выпытать у неувядающей Виолы рецепт её молодости. И вот что в итоге она поведала, вот какие составляющие выделила…
Радость жизни
— Мой жизненный позитив заключается в том, что меня радует просто жизнь. Она такая разнообразная, каждый день — событие. Мне дорог оптимистический настрой на каждый день. Ценю людей. Особенно ценю людей, влюбленных в свое дело. Будь то писатель, художник, поэт, скульптор, фотограф, артист, учёный… Общение с увлеченными людьми — полезно, радует и бодрит. Жить — очень интересно! Я воспринимаю жизнь масштабно: мировые события, Россия, Карелия, Кижи… Ощущение возраста? Я, к счастью, его не замечаю! А стало быть его и нет!
Путешествия
— Мой мир — это путешествия. Благодаря моим дальним, вплоть до Африки, маршрутам, я познала, как мал и хрупок наш Земной шар, убедилась воочию, как много чудес на свете! Греция: Акрополь, Парфенон. Африка: Тунис, Карфаген. Испания, Италия, Мальта, Франция, Германия, Финляндия, Россия, Карелия. Я человек, который сам себе завидует, потому что увидел мир своими глазами. На фоне мировых шедевров Кижи не померкли, а стали еще значимее. Экспедиции по разным районам Карелии, встречи с людьми, знакомство с их жизненным опытом напитали меня живой, а не книжной историей.
Энергетика Кижей
— Кижский архитектурный ансамбль заполняет нашу жизнь. Это один из главных компонентов «рецепта молодости». Словно фантастическая птица Феникс он воспаряет на вершину мировой славы после забвения в тихой глухой провинции. Гимн мастерству и красоте — вдохновляет и помогает преодолевать столетия и невзгоды.Не случайно местные жители называли Кижи «Светломилостивый Ерусалим». Кижи — это чудо природы и человеческого гения, слитые в едином вздохе. В них ощущается простор неба, необъятные лесные дали и торжество водной стихии. Известно, красота — путь к радости. Она воспитывает вкус, лечит душу и укрепляет, словно лекарство, здоровье. Красота и гармония кижских храмов волнует и будоражит смелых, дерзких мастеров-зодчих, пытающихся превзойти легендарного Нестора, создавшего это чудо деревянной архитектуры. Волшебство Кижей — в удали молодецкого топора в руках умельца, в природной красоте дерева: золотого в свежем, молодом срубе, серебряного — в зрелые годы и подернутого благородной сединой — в старости. Для меня Кижский ансамбль — живое существо: с ним можно разговаривать и получать ответы лучащимися серебром главками, то затухающими, то вдруг сияющими радостью… Судьба Кижей давно волнует культурное общество. Кижи на карте мира не затерялись. Конгрессы ЮНЕСКО, проходя в разных странах мира, в том числе США, Испании, Колумбии, Камбодже, неизменно обращают внимание на способы сохранения этого уникального ансамбля.
Время и традиции
— Музей-заповедник «Кижи» создавался людьми, тонко чувствующими его неповторимость. Лучшие люди российской науки прикоснулись к его истории: Н.Я. Озерецковский, Л.В. Даль, М.В. Красовский, И.Я. Билибин, И.Э. Грабарь, Л.М. Лисенко, Б.В. Гнедовский, А.В. Ополовников, открывшие миру Кижи. Искусствоведы: Н.Е. Мнёва, В.Г. Брюсова, С.В. Ямщиков… Окунуться в мир этих громких имён — значит познать историю культуры того времени. Работая с шедевром деревянного зодчества, прослеживаешь его судьбу на фоне истории государства с конца XVII века до наших дней, от только что зарождающихся традиций до их современного восприятия. Известно, что традиция — это не мертвое копирование прошлого, а жизнь в развитии. На жизни Кижского архитектурного ансамбля это сказалось ярко и в духе времени: времена меняются, и каждое время несет свой отпечаток. Работа с уникальными объектами одаряет радостью общения, уводит исследователя не только в глубь исторических пластов, но и расширяет диапазон исследований, заставляет шире смотреть на мир.
Мечты и идеи
— Я не боюсь стремиться к воплощению казалось бы безумных идей, например, давно мечтаю о воссоздании «неба» Преображенской церкви, иконы которого были утрачены в послевоенные годы, по сохранившимся фотографиям и подробному описанию цветового решения, живописной характеристики. Люблю сенсации по раскрытию тайн кижских памятников, раскрытию их первоначального исторического образа, уточнению давно устоявшихся датировок. Стараюсь путем архивных изысканий внести уточнения. Ни для кого не секрет, что за три века храмы и перестраивались, и «поновлялись» не раз и не два. Раскрыть все их загадки и воссоздать модель эволюции их внешнего облика и внутреннего убранства — одна из главных целей моей многолетней работы. В музее должна быть специальная лаборатория по сохранению для грядущих поколений древних плотницких приемов с показом способов рубки «в обло», «в лапу», «потайного зуба» и др., следов топора на торцах углов, стёски внутренних стен топором и так далее…
Семья
— Со временем проясняются жизненные ориентиры. В настоящее время для меня главным прежде всего остаются семья и любимая работа. Мой незаменимый помощник — муж Борис Александрович Гущин. Вместе мы уже почти полвека! Его познания в истории, искусстве и литературе — феноменальны. Для меня он — «живая энциклопедия», причём так его называли с детства в его любимой заполярной Умбе за феноменальную память. Мы вместе создаём летопись Кижского архитектурного ансамбля. Наша семья, состоящая из семи человек, — это крепкий семейный клан со своими традициями, например, у всех есть интерес к своей родословной, уходящей корнями в прибалтийские земли и российские северные края. Все праздники мы встречаем вместе с одариванием рукотворными произведениями — это новые публикации, украшения и еще многое другое, что можно подарить от всей души. У нас сохранились ценные семейные реликвии: подробные чертежи и описания наших родовых усадеб на озере Селигер. Кстати, в нашей усадьбе, по воспоминаниям бабушки Шарлотты Мульт, начинал свою певческую карьеру известный тенор Сергей Лемешев: «Работать он не любил, но постоянно пел», — говорила бабушка. Сохранились письма моего отца с фронта, в одном из них он переписал слова песни «Вьется в тесной печурке огонь», и я, когда была маленькая, была убеждена, что эту песню написал он. Наши дети и внуки получили «кижское воспитание» — это простор, свобода и воля. Выросли как грибы после теплого летнего дождя. Жили не на природе, а в природе: на волнах коварного Онежского озера, в лесных дебрях Кижских шхер, в дальних путешествиях на весельной лодке с ночлегами в лесу… Наша семья сохраняет радость от жизни на благодатном острове.
Будущее музея
— Молодость Кижей — в наших экскурсоводах, держащих ключи от острова в своих руках, начинающих и опытных научных сотрудниках, держащих планку на высоком, достигнутом за годы существования музея уровне. На остров Кижи съезжаются люди со всей планеты. Это особый мир. Для меня — это своеобразный «Центр Вселенной». Хотелось, чтобы слова легендарного мастера Нестора: «Не было, нет и не будет такой!» — обрели своё первородное значение и после реставрации Преображенской церкви. Сегодня церковь стоит без своего парадного крыльца, просторной трапезной, словно парит над землёй. Постепенно возвращаются в её обновляемое тело венцы из свежей сосны и старые, «родные», брёвна. Впереди еще очень много сложнейшей, ответственной реставрационной работы. Кижи должны жить вечно в своём привычном, гармоничном образе! Мир Кижей дорог людям в своей первозданности, как говорится, без асфальта и неоновых огней… Это один из последних оплотов, защищенных от проникновения цивилизации. Мне хотелось бы, чтобы это было всегда!
Беседовала Татьяна НИКОЛЮКИНА
восстановление биоритмов кожи с помощью косметики
Как помочь вашей коже функционировать так, словно она помолодела на 15 лет с помощью косметики? Ответ на этот вопрос знают ученые!
Причина старения кожи заключается в ритмах – естественных биоритмах организма, если быть точнее. Когда они синхронизированы, кожа функционирует должным образом и выглядит молодой. Но по мере того, как тело стареет, эти ритмы выходят из строя.
Возможно ли заново синхронизировать биоритмы? Ученые компании Amway нашли способ и создали коллекцию ARTISTRY SUPREME LX™. Входящие в состав регенерирующий крем ARTISTRY SUPREME LX™ и регенерирующий крем для кожи вокруг глаз ARTISTRY SUPREME LX™, основаны на новаторской формуле, которая обеспечивает потрясающий результат.
Секрет молодости находится в энергии кожи!
Передовое исследование на клеточном уровне, привело ученых Amway к выводу, что общее уменьшение видимых признаков старения начинается с возобновления 24-часовых биоритмов кожи. Это легло в основу открытия катализатора на основе растений, который может заново синхронизировать биоритмы кожи и помочь восстановить молодость клеток.
В рамках своих глобальных исследований ученые Amway провели консультации с всемирно известным ботаническим исследовательским центром и мировым лидером в области науки о растениях. Более 300 растений из разных уголков мира были тщательно изучены и по итогу выбраны самые эффективные виды – стволовые клетки Gardenia Grandiflora.
«Внутри стволовых клеток изысканного цветка мы обнаружили свойства, которые позволяют ему процветать даже в самый суровый климат», – отмечает Директор глобальных технологических разработок Пол Сира (Paul Seehra), доктор наук. – Мы начали сотрудничать с мировым лидером в области ботанических исследований и науке о растениях, используя эксклюзивный биотехнологический процесс, чтобы дистиллировать нестареющие стволовые клетки Gardenia Grandiflora в чистый эликсир, который на практике доказал свою способность заново синхронизировать естественные биоритмы кожи и восстанавливать природный уровень ее энергии».
Оба продукта ARTISTRY SUPREME LX™ используют регенеративные способности стволовых клеток Gardenia Grandiflora.
Эксклюзивный комплекс CellEffect24 усиливает действие экстракта стволовых клеток гардении и помогает улучшить способность кожи возобновляться. Эта технология следующего поколения обогащена 24-каратным золотом, которое создает эффект рассеивания света, тем самым уменьшая видимость морщин и запатентованным кардиолипином и L-карнозином, которые помогают увеличить выработку энергии в коже. В состав входят собранные на собственных органических фермах NUTRILITE™ от Amway экстракт зеленой вишни ацеролы – антиоксидант, который помогает защитить кожу от воздействия окружающей среды, и запатентованный экстракт листьев шпината NUTRILITE™, который улучшает ее естественную способность восстанавливаться, а также комплекс родиолы, который помогает заново синхронизировать естественные биоритмы кожи.
«Комплекс CellEffect24 – мощная смесь высокоэффективных и эксклюзивных ингредиентов», – добавляет Пол. – Постепенно наши формулы, содержащие эту многофазную технологию, активизируют, возобновляют и защищают кожу, чтобы она выглядела и функционировала более похоже на то, когда была моложе».
Фактически, лабораторный тест ARTISTRY SUPREME LX™, включающий комплекс CellEffect24 и экстракты стволовых клеток Gardenia Grandiflora, показал повышение показателя энергии кожи в 68 раз*.
Элегантная упаковка представляет коллекцию ARTISTRY SUPREME LX™. Похожая на золотую, она дает намек на содержащиеся внутри драгоценные ингредиенты. Крышка Регенерирующего крема ARTISTRY SUPREME LX™ имеет 24 грани, что символизирует собой 24-каратное золото, входящее в состав, и возобновление 24-часового цикла биоритмов тела благодаря комплексу CellEffect24. Верхняя часть крышки демонстрирует внутренние грани, отражающие эффект солнечных часов.
* По сравнению с базовым уровнем в клинических исследованиях без использования каких-либо косметических средств; показатель энергии, определен тестовым методом в искусственно созданных условиях на клетках дермальных фибробластов человека с использованием компонентов ARTISTRY SUPREME LX™, включающих экстракты стволовых клеток Gardenia Grandiflora и комплекс CellEffect24.
Простой рецепт эликсира молодости на каждый день – THE BUSINESS COURIER
Галина Ганзенко Боггис-Рольф 10/06/2021 / Здоровье / Лайфхаки
Хочу поделиться с вами напитком, который не только входит в мой ежедневный рацион вот уже на протяжении 25 лет, но и очень нравится моим пациентам.
В него входят натуральные компоненты, которые давно известны своими целебными свойствами:
— Лимон
— Имбирь
— Куркума
— Мед
Полезные свойства напитка:
- ускоряет обмен веществ в организме;
- приводит в норму уровень сахара в крови;
- прочищает лимфоток;
- очищает печень, выводит шлаки и токсины из этого органа, стимулирует выработку ферментов печенью;
- улучшает состояние кожи;
-
эффективно используется при заболеваниях дыхательных путей;
- нормализует работу кишечника, устраняя шлаки и токсины;
- укрепляет иммунитет;
- защищает организм от преждевременного старения;
- ускоряет метаболизм;
- нормализует плохой холестерин;
-
лимон содержит необходимые нашему организму кальций и магний;
-
нормализуется уровень глюкозы в крови;
-
выщелачивает организм и поддерживает необходимый уровень рН;
-
способен помочь при похудении;
-
помогает бороться с целлюлитом;
-
организм омолаживается изнутри и снаружи, кожа становится гладкой, исчезают морщины и угревая сыпь.
Рецепт приготовления
Очищенные корни имбиря, куркумы и немного лимонной цедры нарезать мелкими кусочками или натереть на крупную терку примерно чайную или столовую ложку. Если используете порошок куркумы то берите щепотку по вкусу.
Заварите все крутым кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
Процедите и добавьте лимонный сок (желательно из целого лимона) и, по вкусу, мед.
Напиток должен быть достаточно горячий, но комфортной температуры.
Получается не кислый, очень пряный и ароматный напиток, который можно пить через трубочку.
Несколько правил, которые я рекомендую соблюдать:
Используйте органические лимоны — они не такие кислые как неорганические.
Обязательно выпивайте напиток утром натощак или после стакана чистой воды.
Добавляйте мед только в теплую воду, в горячей он теряет все свои полезные свойства.
Не выпивайте напиток залпом.
Пейте через трубочку.
При простудных заболеваниях и гриппе можно пить в течение дня, за 30 минут до еды.
Более подробно о моем эликсире молодости вы можете узнать, посмотрев видео ниже:
| 2021 | Новый Свет Добавить Корейское телешоу, 2021, 8 эп. (Постоянный член) | 8 | Постоянный член | 8,5 |
| 2021 | Петкаге Добавить Корейское телешоу, 2021, 10 эп. (Постоянный член) | 10 | Постоянный член | 8.0 |
| 2021 | Влюбленность в Корею: транснациональные пары Добавить Корейское телешоу, 2021, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 9,0 |
| 2021 | Железный отряд Добавить Корейское телешоу, 2021, 19 эп. (Главный хост) | 19 | Главный хост | 8.4 |
| 2021 | Шоу Super Junior House Party Comeback Добавить Корейское телешоу, 2021, 1 эп. (Главный хост) | 1 | Главный хост | 8,7 |
| 2021 | Ура Независимости Добавить Корейское телешоу, 2021, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 8.0 |
| 2021 | Друзья Добавить Корейское телешоу, 2021, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 7,8 |
| 2020 | Война известных картин Добавить Корейское телешоу, 2020, 6 эп. (Главный хост) | 6 | Главный хост | 8,6 |
| 2020 | Вселенная Хипстеры Добавить Корейское телешоу, 2020, 10 эп. (Главный хост) | 10 | Главный хост | 8.4 |
| 2020 | Ресторан школьного питания Добавить Корейское телешоу, 2020, 5 эп. (Главный хост) | 5 | Главный хост | 7,8 |
| 2020 | SJ НОВОСТИ Добавить Корейское телешоу, 2020, 3 эп. (Постоянный член) | 3 | Постоянный член | 8.7 |
| 2020 | Вещи, которые заставляют меня чувствовать себя хорошо Добавить Корейское телешоу, 2020, 11 эп. (Эп.7) (Гость) | 11 | (Эп.7) Гость | 8,4 |
| 2020 | Припев для дома Добавить Корейское телешоу, 2020, 1 эп. (Постоянный член) | 1 | Постоянный член | 8.2 |
| 2020 | 10 лучших учеников Добавить Корейское телешоу, 2020, 10 эп. [MC] (Главный хост) | 10 | [MC] Главный хост | 7,7 |
| 2020 | Подражатель Райан Добавить Корейское телешоу, 2020, 16 эп. (Главный хост) | 16 | Главный хост | 8.0 |
| 2020 | ИДОЛ VS. ИДОЛ Добавить Японское телешоу, 2020, 50 эп. (Эп. 17-20) (Гость) | 50 | (Эп. 17-20) Гость | 8,2 |
| 2020 | Show! Интервью с Джесси Добавить Корейское телешоу, 2020, 100 эп. (Эп.13) (Гость) | 100 | (Эп.13) Гость | 8,4 |
| 2020 | SJ возвращает 4 E.L.F. Добавить Корейское телешоу, 2020, 108 эп. (Постоянный член) | 108 | Постоянный член | 8,6 |
| 2020 | Хит-песня 20-го века Добавить Корейское телешоу, 2020, 50 эп. (Главный хост) | 50 | Главный хост | 8.5 |
| 2020 | Значок стиля средней школы 2 Добавить Корейское телешоу, 2020, 8 эп. (Главный хост) | 8 | Главный хост | 8,4 |
| 2020 | Любовь 7,7 миллиардов Добавить Корейское телешоу, 2020, 12 эп. (Эп. 1-12) (Главный хост) | 12 | (Эп. 1-12) Главный хост | 8.2 |
| 2020 | Studio Music Hall: Сезон 2 Добавить Корейское телешоу, 2020, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 9,2 |
| 2019 | Вкусное рандеву Добавить Корейское телешоу, 2019, 90 эп. (Эп. 1-78) (Постоянный член) | 90 | (Эп. 1-78) Постоянный член | 8.3 |
| 2019 | Модница Taengoo Добавить Корейское телешоу, 2019, 20 эп. (Эп.17) (Гость) | 20 | (Эп.17) Гость | 8,1 |
| 2019 | Legend Club: компьютерная комната Хичоля в Шиндоне Добавить Корейское телешоу, 2019, 6 эп. (Главный хост) | 6 | Главный хост | 8.0 |
| 2019 | Тренажер для ровесников Добавить Корейское телешоу, 2019, 10 эп. (Эп. 1) (Гость) | 10 | (Эп.1) Гость | 7,6 |
| 2019 | Studio Music Hall Добавить Корейское телешоу, 2019, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 8.0 |
| 2019 | SJ Возвращает 3 Добавить Корейское телешоу, 2019, 54 эп. (Главный хост) | 54 | Главный хост | 8,6 |
| 2019 | Человек, который кормит собаку: 4 сезон Добавить Корейское телешоу, 2019, 12 эп. (Постоянный член) | 12 | Постоянный член | 8.6 |
| 2019 | Торопитесь и говорите Добавить Корейское телешоу, 2019, 10 эп. (Эп. 2) (Гость) | 10 | (Эп. 2) Гость | 7,7 |
| 2019 | Я ВИЖУ ЭТО Добавить Корейское телешоу, 2019, 25 эп. (Эп. 1) (Гость) | 25 | (Эп.1) Гость | 8.5 |
| 2019 | Hon-Life: Проект удовлетворения Добавить Корейское телешоу, 2019, 6 эп. (Постоянный член) | 6 | Постоянный член | 8,0 |
| 2019 | Игрок 7 Добавить Корейское телешоу, 2019, 21 эп. (Эп.16) (Гость) | 21 | (Эп.16) Гость | 8.1 |
| 2019 | Некоторые Виваль 1 + 1 Добавить Корейское телешоу, 2019, 20 эп. (Главный хост) | 20 | Главный хост | 7,6 |
| 2019 | Run.wav Добавить Корейское телешоу, 2019, 25 эп. (Эп.1, 19) (Гость) | 25 | (Эп.1, 19) Гость | 8.2 |
| 2019 | Моя семья наблюдает Добавить Корейское телешоу, 2019, 6 эп. (Главный хост) | 6 | Главный хост | 9,0 |
| 2019 | Ежедневный эпизод Goganzi Добавить Корейское телешоу, 2019, 56 эп. (Гость) | 56 | Гость | 0.0 |
| 2019 | Значок стиля средней школы Добавить Корейское телешоу, 2019, 7 эп. (Главный хост) | 7 | Главный хост | 8,3 |
| 2019 | Почему вы пришли ко мне домой? Добавить Корейское телешоу, 2019, 16 эп. (Постоянный член) | 16 | Постоянный член | 7.2 |
| 2019 | Загадочная кухня Пайка Добавить Корейское телешоу, 2019, 2 эп. (Главный хост) | 2 | Главный хост | 0,0 |
| 2019 | Studio Vibes Добавить Корейское телешоу, 2019, 8 эп. (Главный хост) | 8 | Главный хост | 6.6 |
| 2019 | Этап K Добавить Корейское телешоу, 2019, 11 эп. (Эп. 3) (Гость) | 11 | (Эп. 3) Гость | 7,9 |
| 2019 | Спросите нас о чем угодно Гадалка Добавить Корейское телешоу, 2019, 120 эп. (Эп.38) (Гость) | 120 | (Эп.38) Гость | 8.4 |
| 2019 | Шестисторонние переговоры Добавить Корейское телешоу, 2019, 4 эп. (Главный хост) | 4 | Главный хост | 8,0 |
| 2018 | Проблемный ребенок в доме Добавить Корейское телешоу, 2018, 170 эп. (Эп. 33,110, 112-117) (Постоянный член) | 170 | (Эп. 33,110, 112-117) Постоянный член | 8.0 |
| 2018 | SJ Возвращает 2 Добавить Корейское телешоу, 2018, 46 эп. (Эп. 1-23) (Постоянный член) | 46 | (Эп. 1-23) Постоянный член | 8,5 |
| 2018 | Начать игру Добавить Корейское телешоу, 2018, 8 эп. (Главный хост) | 8 | Главный хост | 8.3 |
| 2018 | Мужчины моей дочери 4 сезон Добавить Корейское телешоу, 2018, 16 эп. (Главный хост) | 16 | Главный хост | 8,2 |
| 2018 | Brain-fficial: Season 1 Добавить Корейское телешоу, 2018, 10 эп. (Эп. 9-10) (Гость) | 10 | (Эп. 9-10) Гость | 8.1 |
| 2018 | Экскурсия по Чуля Добавить Корейское телешоу, 2018, 6 эп. (Главный хост) | 6 | Главный хост | 7,7 |
| 2018 | Super TV: Сезон 2 Добавить Корейское телешоу, 2018, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 8.5 |
| 2018 | Идол Комната Добавить Корейское телешоу, 2018, 87 эп. (Эп.72) (Гость) | 87 | (Эп.72) Гость | 8,0 |
| 2018 | Мужчины моей дочери 3 сезон Добавить Корейское телешоу, 2018, 16 эп. (Эпизод 1-настоящее время) (Главный хост) | 16 | (Эп.1-настоящее время) Главный хост | 8,2 |
| 2018 | Удивительная суббота Добавить Корейское телешоу, 2018, 200 эп. (Гл.12) (Гость) | 200 | (Гл.12) Гость | 8,3 |
| 2018 | Всеведущий мешающий вид Добавить Корейское телешоу, 2018, 200 эп. (Эп.114, 144-145) (Гость) | 200 | (Эп. 114, 144-145) Гость | 8,3 |
| 2018 | 1% Дружба Добавить Корейское телешоу, 2018, 14 эп. (Эп. 1-9, 13-14) (Главный хост) | 14 | (Эп. 1-9, 13-14) Главный хост | 7,3 |
| 2018 | Super TV: Сезон 1 Добавить Корейское телешоу, 2018, 12 эп. (Постоянный член) | 12 | Постоянный член | 8.6 |
| 2018 | SJ Returns: ИГРАЙТЕ неизданные видеоклипы! Добавить Корейское телешоу, 2018, 1 эп. (Постоянный член) | 1 | Постоянный член | 8,7 |
| 2017 | Тэмин D-cumentary Добавить Корейское телешоу, 2017, 2 эп. (Эп. 2) (Гость) | 2 | (Эп.2) Гость | 8,8 |
| 2017 | Мастер-ключ Добавить Корейское телешоу, 2017, 13 эп. (Эп. 6) (Гость) | 13 | (Эп.6) Гость | 8,1 |
| 2017 | Мужчины моей дочери 2: Папа наблюдает Добавить Корейское телешоу, 2017, 13 эп. (Эп. 1-16) (Главный хост) | 13 | (Эп.1-16) Главный хост | 8,2 |
| 2017 | SJ Возвращает Добавить Корейское телешоу, 2017, 60 эп. (Эп. 1-60) (Постоянный член) | 60 | (Эп. 1-60) Постоянный член | 8,6 |
| 2017 | Школа идолов Добавить Корейское телешоу, 2017, 11 эп. [Классный руководитель] (Главный хост) | 11 | [Классный руководитель] Главный хост | 7.3 |
| 2017 | Мы любим журналы! Добавить Корейское телешоу, 2017, 13 эп. (Эп.1, 3, 6, 13) (Постоянный член) | 13 | (Эп.1, 3, 6, 13) Постоянный член | 6,8 |
| 2017 | Жить вместе в пустой комнате Добавить Корейское телешоу, 2017, 49 эп. (Эп. 8-11) (Постоянный член) | 49 | (Эп.8-11) Постоянный член | 8,0 |
| 2017 | Принц губной помады: Сезон 2 Добавить Корейское телешоу, 2017, 10 эп. (Главный хост) | 10 | Главный хост | 7,9 |
| 2017 | Фантастический дуэт: 2 сезон Добавить Корейское телешоу, 2017, 36 эп. [Конкурсант] (Эпизод 33) (Гость) | 36 | [Конкурсант] (Эп.33) Гость | 8,1 |
| 2017 | Я вижу твой голос 4 сезон Добавить Корейское телешоу, 2017, 19 эп. (Эп. 8) (Гость) | 19 | (Эп. 8) Гость | 8,1 |
| 2017 | Гостевой дом Дочери Добавить Корейское телешоу, 2017, 12 эп. (Эп. 5) (Гость) | 12 | (Эп.5) Гость | 7,3 |
| 2017 | Новое путешествие на Запад: 3 сезон Добавить Корейское телешоу, 2017, 10 эп. (Эп. 1) (Гость) | 10 | (Эп.1) Гость | 8,8 |
| 2016 | Игровое шоу Добавить Корейское телешоу, 2016, 50 эп. (Главный хост) | 50 | Главный хост | 7.0 |
| 2016 | Life Bar Добавить Корейское телешоу, 2016, 118 эп. (Эп.20-118) (Главный хост) | 118 | (Эп.20-118) Главный хост | 8,1 |
| 2016 | Тайно Великолепно Добавить Корейское телешоу, 2016, 23 эп. (Главный хост) | 23 | Главный хост | 6.9 |
| 2016 | Принц губной помады: Сезон 1 Добавить Корейское телешоу, 2016, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 7,9 |
| 2016 | Призрачный певец Добавить Корейское телешоу, 2016, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 8.6 |
| 2016 | Singderella Добавить Корейское телешоу, 2016, 20 эп. (Главный хост) | 20 | Главный хост | 7,7 |
| 2016 | Давайте пообедаем вместе Добавить Корейское телешоу, 2016, 164 эп. (Эп.27) (Гость) | 164 | (Эп.27) Гость | 8.1 |
| 2016 | Возможно, любовь: 3 сезон Добавить Китайское телешоу, 2016, 11 эп. (Постоянный член) | 11 | Постоянный член | 7,8 |
| 2016 | Цветочная команда: 1 сезон Добавить Корейское телешоу, 2016, 29 эп. (Эп. 10-11) (Гость) | 29 | (Эп. 10-11) Гость | 7.8 |
| 2016 | Мой маленький мальчик Добавить Корейское телешоу, 2016, 300 эп. (Эпизод 153-настоящее время) (Особый ведущий — 146) (Постоянный член) | 300 | (Эпизод 153-настоящее время) (Особый ведущий — 146) Постоянный член | 8,2 |
| 2016 | NCT в эфире Добавить Корейское телешоу, 2016, 2 эп. (Главный хост) | 2 | Главный хост | 8.4 |
| 2016 | Фестиваль дуэтов: 1 сезон Добавить Корейское телешоу, 2016, 47 эп. [Эксперт] (Эпизод 1) (Гость) | 47 | [Эксперт] (Эпизод 1) Гость | 8,3 |
| 2016 | С тобой в пути 2 сезон Добавить Китайское телешоу, 2016, 12 эп. Сам (Главный хост) | 12 | Сам Главный хост | 7.3 |
| 2016 | Код: Секретная комната, сезон 1 Добавить Корейское телешоу, 2016, 13 эп. (Постоянный член) | 13 | Постоянный член | 6,8 |
| 2015 | Знающие братья Добавить Корейское телешоу, 2015, 320 эп. (Эпизод 1-настоящее время) (Главный хост) | 320 | (Эпизод 1-настоящее время) Главный хост | 8.8 |
| 2015 | Национальный конкурс пения идолов Добавить Корейское телешоу, 2015, 1 эп. [Судить] (Постоянный член) | 1 | [Судья] Постоянный член | 8,5 |
| 2015 | Специальный фестиваль дуэтов в Чусоке 8+ Добавить Корейское телешоу, 2015, 1 эп. (Постоянный член) | 1 | Постоянный член | 8.0 |
| 2015 | Король певцов масок Добавить Корейское телешоу, 2015, 400 эп. [Конкурсант] (Эп. 241-242) (Гость) | 400 | [Конкурсант] (Эпизод 241-242) Гость | 8,4 |
| 2015 | Стиль для вас Добавить Корейское телешоу, 2015, 12 эп. (Главный хост) | 12 | Главный хост | 8.0 |
| 2015 | Игра престолов: Возвращение Супермена против 1 ночи 2 дня Добавить Корейское телешоу, 2015, 1 эп. Команда 1 ночь 2 дня (Постоянный член) | 1 | Команда 1 ночь 2 дня Постоянный член | 8,0 |
| 2015 | Среда для гурманов Добавить Корейское телешоу, 2015, 223 эп. (Эп.1-13) (Главный хост) | 223 | (Эп. 1-13) Главный хост | 8,4 |
| 2015 | Шоу 4 Вещи: Сезон 2 Добавить Корейское телешоу, 2015, 23 эп. (Эп.15) (Гость) | 23 | (Эп.15) Гость | 7,6 |
| 2014 | Песня для тебя 3 Добавить Корейское телешоу, 2014, 24 эп. (Эп.14, 15, 24) (Гость) | 24 | (Эп.14, 15, 24) Гость | 8,2 |
| 2014 | We Got Married Global Edition: Season 2 Добавить Корейское телешоу, 2014, 15 эп. (Постоянный член) | 15 | Постоянный член | 7,8 |
| 2013 | Возвращение Супермена Добавить Корейское телешоу, 2013, 450 эп. (Эп.19) (Гость) | 450 | (Эп.19) Гость | 8,5 |
| 2013 | Комедия Большой лиги, сезон 5 Добавить Корейское телешоу, 2013, 390 эп. (Эп. 388) (Гость) | 390 | (Эп. 388) Гость | 8,2 |
| 2013 | Я живу один Добавить Корейское телешоу, 2013, 450 эп. (Эп.350) (Гость) | 450 | (Эп. 350) Гость | 8,2 |
| 2013 | Ссулзун Добавить Корейское телешоу, 2013, 240 эп. (Постоянный член) | 240 | Постоянный член | 10,0 |
| 2012 | Состояние человека Добавить Корейское телешоу, 2012, 148 эп. (Эп.44-47) (Гость) | 148 | (Эп. 44-47) Гость | 8,3 |
| 2011 | Еженедельный идол Добавить Корейское телешоу, 2011, 550 эп. [Special MC] (Эпизоды 229, 230, 245-270, 275, 300) | [Гость] (Эпизод 128, 328-329, 335, 489-490) (Постоянный член) | 550 | [Special MC] (Эпизоды 229, 230, 245-270, 275, 300) | [Гость] (Эп.128, 328-329, 335, 489-490) Постоянный член | 8.1 |
| 2011 | Immortal Songs: Sing the Legend Добавить Корейское телешоу, 2011, 600 эп. (Эп. 6-7) (Гость) | 600 | (Эп. 6-7) Гость | 8,3 |
| 2010 | Здравствуйте, советник: 1 сезон Добавить Корейское телешоу, 2010, 431 эп. (Эп.190, 268) (Гость) | 431 | (Эп.190, 268) Гость | 7,9 |
| 2010 | Бегущий человек Добавить Корейское телешоу, 2010, 600 эп. (Эп.20, 207, 275) (Гость) | 600 | (Эп.20, 207, 275) Гость | 9,2 |
| 2010 | Семейный отдых: 2-й сезон Добавить Корейское телешоу, 2010, 17 эп. (Начиная с Ep.12, Гость: Ep. 8-9) (Постоянный член) | 17 | (Начиная с эпизода 12, Гость: эпизод 8-9) Постоянный член | 7,8 |
| 2009 | Крепкое сердце Добавить Корейское телешоу, 2009, 166 эп. (Эп. 27-28, 79-80) (Гость) | 166 | (Эп. 27-28, 79-80) Гость | 8,0 |
| 2008 | Хороший папочка Добавить Корейское телешоу, 2008, 12 эп. Сам (Главный хост) | 12 | Сам Главный хост | 7.4 |
| 2007 | Исследователи человеческого тела Добавить Корейское телешоу, 2007, 13 эп. (Постоянный член) | 13 | Постоянный член | 8,2 |
| 2007 | Ток-шоу в прямом эфире Такси Добавить Корейское телешоу, 2007, 501 эп. (Эп. 453) (Гость) | 501 | (Эп. 453) Гость | 7.8 |
| 2007 | Счастливы вместе: 3 сезон Добавить Корейское телешоу, 2007, 557 эп. (Эп.97, 386, 490-491) (Гость) | 557 | (Эп. 97, 386, 490-491) Гость | 8,0 |
| 2007 | Radio Star Добавить Корейское телешоу, 2007, 800 эп. (2010-2011) (Главный хост) | 800 | (2010-2011) Главный хост | 7.9 |
| 2006 | Super Junior Мини-драма Добавить Корейское телешоу, 2006, 5 эп. (Постоянный член) | 5 | Постоянный член | 8,2 |
| 2006 | Супер Джуниор Фул Хаус Добавить Корейское телешоу, 2006, 14 эп. (Постоянный член) | 14 | Постоянный член | 8.1 |
| 2006 | Тайна 6 Добавить Корейское телешоу, 2006, 6 эп. (Постоянный член) | 6 | Постоянный член | 7,4 |
| 2005 | Бесконечное испытание Добавить Корейское телешоу, 2005, 616 эп. (Эп.210) (Гость) | 616 | (Эп.210) Гость | 8.3 |
| 2004 | Любовное письмо Добавить Корейское телешоу, 2004, 154 эп. (Гость) | 154 | Гость | 8,8 |
| 2003 | Человек Икс Добавить Корейское телешоу, 2003, 178 эп. (Гость) | 178 | Гость | 8,0 |
| 1991 | Инкигайо Добавить Корейское телешоу, 1991, 1100 эп. [25 февраля 2007 г. — 4 мая 2008 г.] (Главный хост) | 1100 | [25 февраля 2007 г. — 4 мая 2008 г.] Главный хост | 8.2 |
| 1986 | МУЗЫКАЛЬНАЯ СТАНЦИЯ Добавить Японское телешоу, 1986, 1328 эп. [Исполнитель] (Гость) | 1328 | [Исполнитель] Гость | 8,1 |
Дети на кухне | Tuscarawas
Кулинария — это жизненный навык, который каждый юноша должен иметь возможность развить. «Дети на кухне» — это молодежная программа от Расширения Университета штата Огайо, которая предназначена именно для этого.Основные навыки, такие как соблюдение рецепта, измерение ингредиентов, использование острого ножа, использование духовки, конфорок и микроволновой печи, — все это важные навыки, которые являются частью этой программы.
Обычно эта программа предлагается в виде серии мероприятий, позволяющих молодежи работать вместе с преподавателем OSU и волонтерами, но из-за текущих ограничений, установленных при навигации по пандемии коронавируса, мы предлагаем эту программу виртуально. Ниже вы найдете две потрясающие серии видео и рецептов.Первый — «Fiesta Edition» , а второй — «Pizza Celebration». Эти виртуальные серии позволят вам насладиться приготовлением, приготовлением и подачей нескольких забавных и вкусных рецептов, развивая при этом необходимые навыки приготовления пищи.
К каждому видео прилагается рецепт. Пожалуйста, сначала просмотрите рецепт, чтобы вы могли собрать необходимые ингредиенты и припасы, необходимые для «готовки» вместе с Крисом Кендл (преподаватель по вопросам семьи и потребительских наук) и ее семьей.
Обратите внимание, что взрослый должен присутствовать и помогать молодежи при приготовлении и приготовлении блюд из-за использования острых ножей и горячих поверхностей.
Расширение OSU округа Тускаравас представляет: Дети на кухне с Крисом Кендлом, преподавателем FCS
FIESTA Edition — Нажмите здесь
Присоединяйтесь к Крис и ее семье, когда они готовят фруктовую сальсу, чипсы с корицей, кесадильи с курицей и сыром, вегетарианские питы и готовят батончики S’mores на десерт.
Pizza Celebration — Нажмите здесь
Присоединяйтесь к Крис и ее семье, когда они готовят домашнюю приправу для пиццы, которая подходит ко всему: пицца English Muffin, печенье для пиццы и слайдеры для пиццы.
Спасибо за участие в наших виртуальных сессиях «Дети на кухне»!
Простой рецепт сахарного печенья для запекания с детьми
Сезон отпусков уже наступил, и все мы знаем, что это значит! В классных комнатах, а также на собраниях друзей и членов семьи есть выпечка, наполненная сахаром.В этом сезоне мы хотим познакомить вас с более здоровым сахарным печеньем, чтобы дети (и родители в равной степени) могли наслаждаться лакомствами без перегрузки сахаром, за которой следует отказ от сахара.
Это сахарное печенье полезнее, чем традиционные вырезки, но на вкус так же вкусно!
Источник рецепта: Вкусная еда для малышей
Для создания этих файлов cookie вам потребуется:
- 1 стакан универсальной цельнозерновой муки белого цвета —
- 2 столовые ложки сахара
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя
- 1/4 стакана сливочного масла, размягченного при комнатной температуре
- 2 столовые ложки молока
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- Easy Icing, опция
Инструкции:
- Поместите все ингредиенты в миску и руками перемешайте, чтобы сформировать тесто.Сделайте из теста приплюснутый диск и заверните в полиэтилен. Охладите, пока духовка разогревается.
- Разогрейте духовку до 375 ° F и выстелите два противня пергаментной бумагой.
- Раскатайте тесто толщиной ¼ дюйма между двумя листами пергаментной бумаги, слегка посыпанной мукой. (Мука гарантирует, что вырезки можно будет легко двигать.)
- Вырезать тесто формочкой для печенья и переложить на подготовленные противни. Выпекать 7-9 минут, пока не подрумянятся края. (Если по какой-то причине вырезы трудно переносить, поместите раскатанное тесто с штампованными формами в холодильник на несколько минут, чтобы оно затвердело.)
- Выньте из духовки, дайте остыть на противне в течение минуты и переложите на решетку, чтобы полностью остыть.
- Используйте небольшой нож для масла или кисть, чтобы намазать глазурь или трубку по желанию. Если вы добавляете посыпку или другие украшения, добавляйте их в ледяное печенье сразу же, пока оно не высохло.
Easy Icing: Смешайте 1/4 стакана сахарной пудры и 2-3 чайные ложки молока, чтобы получилась гладкая глазурь. Вы хотите, чтобы он легко намазывался на печенье и не был слишком густым.Если вы положили немного на печенье и оно сразу растеклось, добавьте еще немного сахарной пудры. Если он слишком густой, добавьте пару капель молока. При желании можно покрасить глазурь каплей пищевого красителя.
Банкноты
Если тесто прилипает после того, как вы сначала охладили его и раскатали, вырежьте формы и положите их обратно в холодильник, не пытаясь вытащить формы, чтобы они стали более твердыми. Дайте противню остыть в течение 10 минут, а затем с помощью плоского ножа всплывите формы.
Чтобы приготовить это тесто заранее: храните его в холодильнике, завернутым в полиэтиленовую пленку, на срок до 24 часов. Ему нужно будет постоять при комнатной температуре около часа, чтобы он стал мягким, или вы можете вынуть его из пластика, положить на тарелку и поставить в микроволновую печь на 5-10 секунд.
Выпечка печенья — отличное семейное занятие, позволяющее всем заинтересоваться и проникнуться праздничным настроением, а с приведенным выше рецептом вам не придется жертвовать полезными ингредиентами! Дети могут помочь с многочисленными шагами в этой обработке, включая сборку ингредиентов, смешивание, использование фигур и украшение! Чтобы узнать больше рецептов, просмотрите наши блоги с другими избранными рецептами!
Рецепт месяца YAM
ЯМ Рецепт месяца
FAEA представляет разнообразную коллекцию успешных «рецептов» интересных и увлекательных идей для празднования Месяца молодежного искусства в вашей школе!
Август 2021 г.
Рецепт месяца YAM от Франчески Леви
Летом 2020 года, в разгар пандемии COVID-19, я переехал через всю страну и устроился на работу в качестве странствующего учителя в новые начальные школы в Майами.Как учитель рисования, который ежедневно общается со многими учениками и учителями, я всегда знал, что построение сообщества — важная часть работы. Поскольку в этом году я не могу общаться со многими семьями, студентами и коллегами лицом к лицу, мне пришлось творчески подойти к созданию сообщества, когда я был новичком в школе в эпоху COVID. В этой статье я перечислил некоторые способы, которыми я смог успешно построить информированное и заинтересованное сообщество, несмотря на проблемы 2020-2021 учебного года.
Семейный информационный бюллетень
Каждый месяц я отправляю информационный бюллетень членам семей всех студентов, которых я обучаю. Я использую веб-сайт Publicate, который делает отправку и создание информационных бюллетеней очень простым процессом. В свой информационный бюллетень я включаю то, над чем студенты сейчас работают, что будет дальше в нашей учебной программе, и выделяю некоторые удивительные работы студентов. Я включаю фотографии художников, работающих в классе, делюсь информацией о любых местных художественных или общественных мероприятиях, которые, по моему мнению, могут быть интересны моим ученикам, делюсь ресурсами онлайн-обучения, такими как посещение виртуальных музеев или программы графического дизайна для детей, и прошу пожертвования или любая другая поддержка со стороны семьи, которая может мне понадобиться.Хотя я создавал информационные бюллетени до пандемии, реакция родителей после COVID-19 была ошеломляющей. В этом году родителям не разрешается находиться в кампусе, и в информационном бюллетене они рассказывают о школьном опыте своих учеников. Поскольку в этом году я не встречался с родителями лично, информационный бюллетень также помогает им узнать меня как педагога и познакомиться с ними виртуально. Отношения с семьями ваших учеников имеют решающее значение для успеха учеников и успеха вашей художественной программы. Информационный бюллетень — это простой и легкий способ оставаться на связи со своими студенческими семьями и укреплять сообщество во время COVID.
Виртуальные художественные выставки
Выставка произведений искусства учащихся — одна из лучших возможностей для построения сообщества в новой школе. Художественные шоу предоставляют учителям возможность познакомиться с семьями, укрепляя артистическую уверенность и чувство гордости за своих учеников. Поскольку в этом году у нас не может быть очных художественных выставок, я начал проводить небольшие и более частые виртуальные арт-шоу, чтобы демонстрировать студенческие работы в течение всего года. Эти виртуальные художественные шоу внушают гордость участвующим учащимся, видя свои работы на выставке, и были отличным способом общения с семьями и коллегами.Я действительно чувствовал, что у меня больше внимания к виртуальным арт-шоу, чем к личным арт-шоу, потому что все, что нужно сделать семьям, — это щелкнуть ссылку, а не посещать личное мероприятие. Я думаю, что виртуальные арт-шоу останутся, даже когда личные арт-шоу могут возобновиться!
Мантры Art Class
Возможно, самый сложный аспект построения сообщества в этом году был в классе с моими учениками. Одну неделю ученик находится в классе физически, а на следующей — виртуальный, классы постоянно набирают и теряют новых учеников, и в такой нестабильности может быть чрезвычайно сложно построить сообщество.Мое решение было построено на создании стабильности с помощью рутины, использующей связующее действие в начале каждого занятия. Мы адаптировали мантру нашего художественного класса из подхода Сары Краевски: «Я позитивный. Я творческий. Я внимательный. Я потрясающий. Я художник». Мы говорим это вместе в начале каждого урока изобразительного искусства, а затем добавляем свое собственное заявление «Я есть» на неделю. Мои ученики с нетерпением ждут мантры на каждом занятии и сразу напомнят мне, если я как-то забуду это сделать в начале занятия. Общий опыт, как мантра, помогает создать классное сообщество с самого начала и создает стабильность в вашем классном сообществе в течение непредсказуемого года.
Создание сообщества — уникальный опыт для всех. Надеюсь, эти советы помогут, если вы когда-нибудь окажетесь в новой школе в сложной учебной ситуации, такой как глобальная пандемия! Важно найти то, что работает для вас, ваших учеников и ваших семей, а затем оставаться последовательным. Сообщество процветает благодаря творческому подходу и последовательности.
Февраль 2021
Рецепт месяца YAM от Эшли Монкс
Сейчас, как никогда, мы думаем о следующем мероприятии по сбору средств, которое поддержит наши программы на плаву.В связи с изменением школьной среды по всей Америке, скорее всего, наши художественные выставки и мероприятия по сбору средств были отложены или отменены. Я надеюсь, что смогу дать вам некоторое представление о некоторых дополнительных предложениях по финансированию для вашего класса.
Donorschoose.org
Я услышал об этой компании в 2015 году, когда начал учиться в школе Title 1. Мне нужны были дополнительные средства для создания моей программы. В 2000 году «Выбор доноров» был фактически создан учителем истории и его друзьями, думая, что, если они поделятся своими проектами с сообществом, они смогут покупать больше для своих учеников, помимо того, что они просто из собственного кармана.Мой первый проект был профинансирован за несколько месяцев. Каждый проект требует времени и рекламы в любых социальных сетях, чтобы найти спонсоров. Публикация ваших проектов в Twitter и Facebook обеспечивает максимальную поддержку вашим проектам, потому что это наиболее используемые сайты. Иногда, когда никто не жертвует, я часто делаю пожертвование на свой проект. Это выводит ваш проект на первое место в списке. У Donors Choose есть корпоративные спонсоры, которые часто совпадают с предложениями. Это когда я буду активно размещать рекламу в своих социальных сетях.Я также попросил своего директора профинансировать предложения матчей! Не расстраивайтесь, я создал более 20 проектов, половина из них профинансирована. Так что не расстраивайтесь, когда у ваших проектов заканчивается время. Просто сделай новый!
Арцония
Artsonia — замечательная система онлайн-портфолио, которую учителя могут использовать для своих учеников, чтобы загружать свои работы. Родственники и друзья могут сделать подарки со студенческими работами на сувенирах. 20% покупок возвращаются в класс.Это один из способов одновременного проведения виртуального художественного шоу и сбора средств. Попробуйте!
Местная поддержка
Помните, вы — ходячий пример замечательного педагога из вашего района. Я стараюсь излучать позитив и принимаю помощь всякий раз, когда ее предлагают. Вы — ваша собственная платформа для своего класса. Обратитесь в местные советы по делам искусств и в образовательные фонды за помощью в финансировании вашего класса. Конкретные местные спонсоры постоянно делают пожертвования на выдающиеся проекты, поэтому обязательно продвигайте свой проект с помощью социальных сетей и отмечайте этих спонсоров в своем классе в любое время, когда у вас есть возможность, с помощью хэштега, такого как @TamiCarolInsurance, который является крупным местным спонсором в округе Мартин.
Гранты
Грантыдоступны через множество различных агентств и организаций, вам просто нужно найти те, которые достижимы. Гранты обычно доступны до тех пор, пока не закончатся средства. Вы можете спросить себя, куда вам следует смотреть. Ну везде честно. Достопримечательности — это местные музеи и галереи, которые пополняются за счет благотворительности и более крупных грантов от государства. Следите за другими педагогами, которые часто подают заявки на гранты для своих школ, в социальных сетях.Thankamericasteacher.com через Farmers Insurance спонсировал грантовое партнерство. Я услышал о возможности, подал заявку, за меня проголосовали и выиграл! Вы просто никогда не узнаете, если не попробуете. Грант больше не работает, но это была экспериментальная возможность, которая открыла другие двери. Так что подавайте, подавайте и подавайте снова!
Доступно финансирование для вашего класса. Я научился подавать заявку на финансирование, прежде чем совершать какие-либо крупные покупки. Целевые и небольшие продажи по-прежнему привлекают мое внимание, но более крупные проекты я жду гранта или проекта.Никогда не знаешь, что случится, если не сделаешь этого!
Удачи ~ Эшли
Январь 2021
Рецепт месяца YAM от Кристи Гартон
Banner Project — это результат сотрудничества государственных школ города Орландо и округа Ориндж. Школьным художественным программам был предоставлен один переработанный виниловый баннер, оставшийся от предыдущих мероприятий в центре города, и предложено создать произведение искусства, вдохновленное мастером-художником. Каждый баннер был вручную расписан студентами-художниками, а затем запечатан защитным средством, чтобы сохранить работу во время воздействия элементов.В этом путеводителе представлены изображения обеих сторон каждого баннера, а также небольшая информация о художниках, которые повлияли на работу студентов. Все баннеры можно будет увидеть в марте в рамках празднования Месяца искусств в нашей школе.
Руководство по проекту баннеров 2020
Рецепт коктейля «Фонтан молодости» | Greenbar Distillery
Перейти к содержимому Выйти Fullscreeen5Ингредиенты
Средний
Минуты на приготовление2
PT2M PT0MЭто один мягкий коктейль! Нам нравится думать, что его выбирают ведущие девушки Bel Air, но он определенно понравится всем.
Использование чистого клюквенного сока в коктейле «Фонтан молодости» является ключевым моментом. Ищите несладкий 100% сок. Теперь он доступен в большинстве магазинов и имеет огромное значение для вкусовых качеств. Кроме того, он полон прекрасных витаминов и антиоксидантов.
В нашей версии этой классической водки TRU Lemon водка сочетается с ликером FRUITLAB Hibiscus, что дает насыщенный фруктовый вкус, чистый и свежий. Добавление биттеров BAR KEEP Lavender добавляет определенный аромат je ne sais quois .
Попробуйте сочетать с хорошо заправленным салатом «Цезарь».
Ингредиенты
- 1,25 унции TRU Лимонная водка
- 0,75 унции ликера FRUITLAB Hibiscus
- 2 унции чистого клюквенного сока
- 0,5 унции свежевыжатого сока лайма
- 2 капли BARP000 Combine 927 PREEP 927 927 927 927 927 Лаванда все ингредиенты кроме биттеров со льдом. Встряхните и процедите в коктейльный бокал. Добавьте две капли биттера и один раз перемешайте. Украсить завитком лимона.
Смешайте все ингредиенты, кроме биттера, со льдом.Встряхните и процедите в коктейльный бокал. Добавьте две капли биттера и один раз перемешайте. Украсить завитком лимона.
87
REPOSADO PALOMA
Хотите освежающий напиток, идеальный круглый год? Усильте свой классический коктейль Палома с помощью текилы IXÁ Reposado, которая придает дополнительную «ореховость» и глубину. Палома — один из самых популярных коктейлей с текилой, он восхитительно восстанавливает и изысканно дополняет пряную мексиканскую кухню. Освоив рецепт коктейля, попробуйте поэкспериментировать с количеством сиропа агавы.Для тонкого коктейля вы можете полностью отказаться от сиропа, так как грейпфрут и сок лайма вместе с апельсиновым ликером FRUITLAB могут сделать его достаточно сладким на ваш вкус.
69
ORANGE MARGARITA
Апельсиновая Маргарита — это классическая маргарита с апельсиновым ликером FRUITLAB вместо Triple Sec — это снижает сладость и усиливает органический вкус апельсина. Чтобы приготовить наш отмеченный наградами апельсиновый ликер, мы вручную обрабатываем цедру сотен местных апельсинов для получения интенсивного запаха и горьковатой сладости.Сочетайте эту апельсиновую маргариту с маффинами из кукурузного хлеба с халапеньо, карнитасом или земляным гамбо.
73
BRIGHT GIN MULE
Иногда вам нужен напиток, который легко потягивать с легким оттенком сложности на языке. Это напиток для тебя! Мы думаем, что этот джин-мул — идеальный коктейль на каждый день. Джин CITY Bright насыщенный и ароматный, который остается на мгновение после того, как вы его выпили. Ликер FRUITLAB Ginger теплый и пикантный, что делает его идеальным партнером. Добавьте столько свежего халапеньо, сколько захотите 🙂 Добавьте к чему-нибудь вкусному и сытному: сэндвичу на пороге с чеддером или итальянской колбасой.
62
TRU BLOODY MARY
Не только для бранча! В простейшем виде «Кровавая Мэри» — это просто водка и томатный сок. Нам нравится думать, что это одно из мест, где сияют пикантные вкусы водки TRU Garden. Конечно, можно немного перепутать. Может быть, у вас уже есть любимый микс Bloody Mary или вы хотите сделать свой собственный. Мы смиренно рекомендуем смешивать свежий томатный сок с соком лайма, вустерширским соусом, табаско, солью сельдерея и треснутым черным перцем.Соотношения для Кровавой Мэри также можно изменить по вкусу. В этом рецепте Bloody Mary мы рекомендуем 2 унции водки TRU Garden на 6 унций смеси. Это даст вам хороший лонг, но мы видели такие же меры или 2: 1. Мы говорим: лучшая Кровавая Мэри — это действительно та, которую вы делаете в этот день. Живите немного, настраивайте то, что входит в бокал, но оставайтесь верными водке TRU Garden. Сочетается с любым блюдом из яиц. Яйца Бенедикт или Яйца Флорентийский являются идеальным дополнением, поскольку томатный сок делает вкус голландского соуса более насыщенным.
65
THE GRIFFITH
Ресторан The Griffith, официально признанный любимый коктейль Лос-Анджелеса, является признанным лауреатом наград. Созданный в 2014 году, он напоминает о вкусах Лос-Анджелеса: он глубокий и сложный (как у голливудского актера), свежий (как ветерок с пирса Санта-Моники) и незабываемый (как в первый раз, когда вы приземляетесь в Лос-Анджелесе). Коктейль Griffith Cocktail разработан для работы со свежеприготовленными блюдами и является идеальным напитком для домашнего шеф-повара, пока он готовит шедевр.По возможности используйте местные лимоны и огурцы, выращенные в сезон. Вам понравится коктейль «Гриффит», потому что он сладкий и свежий, с легким вкусом. Вот что думает Мелкон о напитке: «Во многих великих городах есть фирменные коктейли. Пришло время Лос-Анджелесу создать напиток, который будет называться собственным, что-то, что отражает местную культуру, которой мы можем насладиться с друзьями и поделиться с посетителями. ‘
52
HIBISCUS MARGARITA
Красиво в розовом и весело альтернатива классической маргарите.Нам нравится этот вариант маргариты, поскольку он придает дополнительный вкус. Ликер FRUITLAB Hibiscus был разработан Литти и Мелконом как дань уважения их любимым мексиканским agua frescas, он добавляет цветочные ароматы с добавлением цитрусовых и черного чая, что делает его напитком для взрослых, созданным специально для маргариты. Наслаждайтесь едой в баре или тарелкой ваших любимых закусок.
48
GRAND AÑEJO
IXÁ Añejo Текила идеальна в том виде, в котором она есть, но мы всегда заинтересованы в поиске новых вкусовых комбинаций, поэтому однажды мы поставили перед собой задачу: как приготовить лучший коктейль из текилы аньехо .Мы искали новый напиток, который подчеркнет древесный и фруктовый вкус выдержанной текилы — мы думаем, что нашли его в этом напитке. Сочетайте с самым темным шоколадом, который только можете найти!
112
GARDEN AFFAIR
Созданный Литти и Мелконом еще в то время, когда винокурня Greenbar была намного моложе, чем сейчас, этот коктейль стоит на месте. Это идеальный пикантный коктейль, который прекрасно сочетается с сытной едой. Добавьте столько острого соуса, сколько захотите.Мелкон, в частности, любит на пару тире больше, чем все мы! Сочетайте либо с любимыми деликатесами, либо с сытным тушеным мясом и тушеным мясом. Легкость коктейля очистит ваш вкус во время еды.
65
ДВОЙНОЙ ЛИМОННЫЙ ПРЕСС
Наш идеальный коктейль: это напиток, который все любят. Освежающий вкус настоящих лимонов в сочетании с мятой идеально подходит для любого времени года. Мы называем этот коктейль Double Lemon Presse, потому что он наполнен цитрусовыми, двумя унциями лимонной водки TRU и одной унцией свежевыжатого лимонного сока.Он основан на классическом коктейле Mint Drop, но мы обновили вкус, добавив приятный поворот от Greenbar Distillery. Подавать с красочным салатом или хлебом с сыром.
54
MELROSE MULE
Чтобы сделать отличного мула, используйте ликер FRUITLAB Ginger и газированную воду. Вы почувствуете вкус настоящего имбиря без нежелательного послевкусия. Нам нравится сочетать органический коктейль Melrose Mule с выбором деревенского хлеба и закусками. Вкус достаточно сильный, чтобы выдерживать сильные ароматы, но при этом достаточно освежающий, чтобы его было легко потягивать 🙂
54
FOUNTAIN OF YOUTH
Это один мягкий коктейль! Нам нравится думать, что его выбирают ведущие девушки Bel Air, но он определенно понравится всем.Использование чистого клюквенного сока в коктейле «Фонтан молодости» является ключевым моментом. Ищите несладкий 100% сок. Теперь он доступен в большинстве магазинов и имеет огромное значение для вкусовых качеств. Кроме того, он полон прекрасных витаминов и антиоксидантов. В нашей версии этой классической водки TRU Lemon водка сочетается с ликером FRUITLAB Hibiscus, что дает насыщенный фруктовый вкус, чистый и свежий. Добавление биттеров BAR KEEP Lavender придает напитку определенный оттенок je ne sais quois. Попробуйте сочетать с хорошо заправленным салатом Цезарь.
52
ANGEL’S FLIGHT
Все, что есть с ликером FRUITLAB Orange, понравится публике.Нам нравится Angel’s Flight, потому что он сочетает в себе ликер и виски в этом простом, но восхитительном коктейле. Попробуйте сочетать их с любимыми маффинами с отрубями или фисташковым печеньем.
59
GINGER CRISP
Если вам нравится привкус имбиря, то этот напиток для вас. Освежающий, простой и абсолютно ароматный. Заказывайте, выбирайте любимое телешоу и расслабляйтесь!
54
GREEN BLOODY MARY от @Chickologist
Время от времени вы встречаетесь с кем-то, кто действительно знает их дух, а Рэйчел Роббинс (она же @Chickologist) знает спиртные напитки лучше, чем большинство.Этот рецепт принадлежит Рэйчел: она стояла перед холодным нью-йоркским утром и нуждалась в идеальном напитке для позднего завтрака. Она начала с водки TRU Garden и приступила к приготовлению лучшей домашней сальсы из зеленых помидоров. Не для слабонервных или тех, кто плохо знаком с коктейлями, это сложный коктейль, потому что свежий микс Green Bloody Mary требует небольшой концентрации, но это того стоит. Согласимся, мы не всегда выкладываемся изо всех сил с гарниром, но, если у вас есть свободное время, яйцо с приправой и жареная устрица составят идеальную пару.Еще раз спасибо Рэйчел и @CapacityImages за фото. Попробуйте эту Зеленую Кровавую Мэри с жареными во фритюре закусками или своим любимым блюдом для позднего завтрака.
62
GINGER SPICE MULE
Наслаждайтесь теплотой имбиря и пряностями в восхитительном коктейле. Сочетание богатства имбирного ликера FRUITLAB и сложности китайских биттеров BAR KEEP со всплеском газированной воды делает его незабываемым московским мулом. Наслаждайтесь сильным вкусом. Мы предлагаем тайский салат с лапшой, курицу тандури или жареный морской окунь с пикантной сальсой.
62
МАКАРТУР
Любите старомодное? Смешайте вещи и попробуйте наш органический подход к этому старому фавориту. Мы объединили джин CITY Amber с ликером FRUITLAB Orange, чтобы создать нюансированный коктейль, который поразит все нужные места! Подавать с салатом из дольки или фаршированным яйцом. Этот смешанный напиток — идеальное дополнение к сложным, но легким вкусам.
div span.max, .lcf-foodal-fields> div span.min {background: # 3e9ea5! Important} # lcf-top-search h4.lcf-h4 {color: # 3e9ea5! important} .lcf-foodal-fields .noUi-target {border-color: # 3e9ea5! important} .lcf-foodal-fields> div span.max, .lcf-foodal-fields> div span.min, # fw-recipe-filter-expand {background: # b51e42! important}]]>
Талия: рецепт успеха в YouthCare
Вы можете подумать, что выращивание и приготовление пищи из свежих овощей — это то, чего многие молодые люди избегают. Но для Талии, молодой женщины, которая обратилась за помощью в YouthCare в 16 лет, эта возможность изменила жизнь.Хотя ее любовь к кулинарии процветала, когда она работала стажером на кухне в Центре Джеймса У. Рэя Ориона в компании YouthCare, семена были посеяны с первых дней ее работы с нами.
Все началось с того, что Гейб, ведущий дела Талии в приюте для подростков YouthCare, спросил, что она хочет на свой праздничный ужин. Для многих молодых людей, которым мы служим, дни рождения и праздники с нами могут быть первым случаем за долгое время, когда они отмечаются и получают возможность почувствовать себя особенными. Талии хотелось больше, чем просто вкусно поесть; она хотела научиться делать это сама.Поэтому Гейб научил ее готовить «модные спагетти», как называет их Талия, которые включают соус, приготовленный с нуля и с начинкой из овощей. На десерт ей захотелось пирожных с мороженым. Это был действительно незабываемый день рождения.
Сотрудник Лорел также поощрила интерес Талии к еде, пригласив Талию испечь вместе с ней. Выпекая, они говорили обо всем, что хотела Талия. «Она познакомила меня с« Радостью кулинарии ». Она всегда меня слушала, когда я хотел поговорить ». Талия, как и многие другие молодые люди, с которыми работает YouthCare, обнаружила, что легче говорить о своих надеждах, страхах и потребностях, когда она занимается практической деятельностью.Вот почему важные разговоры часто происходят за едой, игрой в бильярд в центре доверия или во время вечера декоративно-прикладного искусства в программе.
Помимо поддержки ее интереса к кулинарии и еде, персонал также служил для Талии образцом для подражания. Она особенно помнит Брайса, который ходил в школу, работая полный рабочий день в YouthCare. «Он был очень вдохновляющим человеком. Интересно видеть, как кто-то хорошо справляется со своей работой, пока идет в школу. Это заставило меня подумать: «Вау, может, я тоже смогу это сделать.«Вдохновение Брайсом — один из факторов, побудивших Талию искать возможности стажировки в Орионе, а затем поступать в колледж.
Талия была нанята в качестве стажёра на кухне в Центре Орион, где она научилась ухаживать за участком в ближайшем общественном саду и как готовить еду из богатых его продуктов. Эта и другие программы стажировок в Orion помогают молодежи развивать навыки и получать заработную плату, а также готовят их к самообеспечению после ухода из YouthCare. Талии было трудно есть питательную пищу, когда она была в стрессе, но приготовление еды для других молодых людей помогло ей позаботиться о себе и о тех, кто также получил поддержку в Орионе.Талия видела, как та же радость отражается в волонтерах, которые подают еду в Орионе. «Это заботливые люди», — говорит Талия о группах добровольцев, которые ежедневно подают обеды и ужины в Орионе. «Еда может объединять людей. Блюда, которые они готовят, приготовлены с любовью ».
С этого момента страсть Талии к здоровью и питанию расцвела. Обладая страстью к науке, Талия сейчас изучает общественное здравоохранение в Вашингтонском университете. Когда она достает лист, в котором перечисляет все свои цели, становится ясно, что у нее большие планы.Хотя она все еще решает, какой именно карьерный путь выберет, она знает, что это будет связано с улучшением здоровья населения.
Насколько жизнь Талии была сформирована персоналом, с которым она столкнулась в YouthCare, она также оказала влияние на таких людей, как Гейб, Брайс и Лорел. Лорел размышляет: «Талия — очень стойкая, терпеливая и блестящая молодая женщина. Пару недель назад она приехала в гости, показала мне фотографии своей новой квартиры и рассказала, как она заканчивает университет.Всегда приятно видеть, что у нее все так хорошо. Это напоминает мне о том, почему я занимаюсь этой работой, и дает мне надежду на жизнь других молодых людей ».
Когда она выходит в мир, с уверенностью в себе и поддержкой, чтобы ориентироваться в выборе школы, работы и карьеры (не говоря уже о рецепте модных спагетти в заднем кармане для особых случаев), Талия знает, что она пустила корни. в YouthCare.
«Иногда я пишу Лорел по электронной почте; она очень быстро возвращается ко мне, — говорит она, сияя. «Они все по-прежнему заботятся обо мне.”
Рецепт тако Garden of Youth
Подобно безумному ученому, создающему идеальный суперпродукт, Майкл Кентрос невольно открыл источник молодости и жизненной силы. Измученный множеством проблем со здоровьем из-за болезненного ожирения, Майкл взял дело в свои руки и принялся за работу, создав диету, с которой он мог жить. Через несколько месяцев фонтан юных тако будет здесь, и жизнь Майклза превратится в Майкла прошлых лет после того, как он потерял более 50 фунтов за 6 месяцев.Ешьте все, что хотите, сколько хотите — таков был девиз при создании этого суперпродукта. После месяцев проб и ошибок все ингредиенты соединились, чтобы сформировать идеальный тако. Узнайте, что происходит с вашим здоровьем, телом и внешним видом, когда вы день за днем бомбардируете свое тело чудесными целебными свойствами этих витаминов, минералов и питательных веществ в их чистом виде. Благодаря волшебству специй до 15 овощей превращаются в тако с самым вкусным вкусом, которое вы когда-либо ели.Каждый овощ был выбран из-за его специфического воздействия на системы организма, обманывая ваш мозг тем, что вы едите вкусную нездоровую пищу. Ешьте свой путь к новому вам, поскольку жир чудесным образом сбрасывает ваше тело, а молодость волшебным образом возвращается, чтобы заявить о своей ставке на нового вас. Убедитесь сами, что вызвало новостную сенсацию 2017 года от New York Post до Daily Mail и повсюду между ними, поскольку формула / рецепт, наконец, впервые раскрывается. Заходи … шагай внутрь, ты молодой, очень жаждешь увидеть тебя снова.
Урожайность
10+
Состав
1 банка черной фасоли 8 унций. томатный соус четверть стакана киноа четверть стакана коричневого риса, приготовленные в кастрюле с 1 стаканом воды. Промыть киноа перед Готовка 2 большие моркови 6 больших зубчиков чеснока 4 стебля зеленого лука 1 средняя крона брокколи 8-10 тонких стеблей спаржи 1 средний кабачок 1 большая красная луковица 1 средний испанский лук 12 унций.белые или белые грибы 2 больших помидора 1,5-дюймовый кусок свежей куркумы половина лайма 2 средних болгарских перца 2 халапеньо 2 банановых перца 2 средних / больших перца хабанеро 1 фунт помидоров 1 пучок кинзы сметана Тастады или чипсы из тортильи примечание: вы можете добавить горсть шпината и швейцарский мангольд, но вы должны удалить брокколи или асперагус, чтобы избежать намеков на зелень в тако-блене
Информация о пищевой ценности
Нет информации о питанииИнструкции
Промыть, очистить и приготовить овощи для кухонного комбайна и нарезать. Обжарьте лук несколько минут в 4 столовых ложках оливкового масла.вылейте все ингредиенты в кастрюлю над пламенем. Пюре из помидоров и помидоров в кухонном комбайне и залить сверху томатным соусом .. затем это это момент, когда происходит волшебство. Специи преобразят овощи в тако .. и, как мы уже говорили, не только любой тако, кроме самого восхитительного и вкусного тако на свете прикоснуться к губам во время самой здоровой еды на планета. 5 столовых ложек порошка чили и 5 тмина. я только снимите крышку с банок для специй и вылейте 1 большую столовую ложку перец.1 столовая ложка шайеннского перца посыпать очень немного орегано, розовая гималайская соль и перец по вкусу Добавьте черную фасоль и вареную киноа / коричневый рис. смешивать. дайте вариться еще несколько минут до моркови потерять хруст. walla !! тако сделано !! продолжать кипятить, пока все выглядит, пахнет и на вкус как тако … займет около 10 мин, чтобы все собралось вместе. Дайте постоять и слить лишние соки. Это ваш ВЕГЕТАРИАН / ВЕГАН смешайте и получите восхитительный вкус.он может стоять сам по себе и вы никогда не догадались бы, что в нем нет мяса.