Как женщины осваивают специальности, еще недавно считавшиеся чисто мужскими

Женщины интересуются традиционно мужскими профессиями активнее, чем мужчины – женскими. Три из четырех россиянок (74%) рассматривают вакансии на тяжелых, опасных и вредных производствах, которые обычно занимают мужчины, по данным недавнего опроса SuperJob. Женщины идут в мужские профессии, чтобы больше зарабатывать, реализовать детские мечты и продолжить династию.

В опросе SuperJob приняли участие 1000 россиян старше 18 лет. Он был проведен спустя полгода после того, как вступил в силу приказ Минтруда № 512н. В этом приказе Минтруд в 4 раза сократил список тяжелых, вредных или опасных работ, запрещенных для женщин, – осталось 100 запрещенных специальностей вместо 456. Россиянкам разрешили управлять большегрузными автомобилями и сельскохозяйственной техникой (фурами, тракторами, самосвалами и «Камазами»), выполнять верхолазные работы на высоте свыше 10 м, претендовать на место в палубной команде судна (на позициях боцмана, шкипера и матроса), работать машинистом электропоездов и скоростных поездов, рыбаком прибрежного лова и др. Под запретом оставили работы в машинном отделении кораблей и вождение строительной техники (бульдозер, экскаватор, автогрейдер). Согласно сообщению Минтруда, критериями при пересмотре перечня стали факторы, опасные для репродуктивного здоровья женщин, влияющие на здоровье будущего поколения и имеющие отдаленные последствия. Приказ Минтруда вступил в силу с 1 января 2021 г.

Вопрос женской занятости на специальностях, с которых был снят запрет, находится на контроле в Министерстве труда России. На 2022 г. запланирован мониторинг правоприменительной практики, говорит представитель Минтруда. По результатам исследования можно будет сделать выводы о том, как изменилась ситуация по тем отраслям и профессиям, для которых были сняты ограничения на использование женского труда, продолжает он.

«Ведомости» опросили экспертов и юристов, чтобы выяснить, что меняется уже сейчас.

Коня на скаку остановит

На опасных и тяжелых производствах женщины работали задолго до инициативы Минтруда. В СССР женщины стояли у станков и кульманов, выбивали запчасти и фонды, ругались с рабочими и считали зарплату и по-настоящему тянули на себе половину, если не больше всей советской экономики, отмечал ранее экономист Николай Кульбака. Только вот история этого великого и тяжелого труда так и осталась ненаписанной, подчеркивает он. В 1987 г. Кульбака, будучи солдатом-срочником, попал на День рыбака в рыбацком селе Териберка. Мужчин в клубе практически не было. Весь тяжелый повседневный труд тянули на себе женщины, рассказывает Кульбака.

48,4% безработных

в возрасте 15 лет и старше – женщины, согласно данным Росстата за май 2021 г.

Около 2% респонденток заявили SuperJob, что уже работают по традиционно мужской профессии – крановщицами, теплотехниками и энергетиками. Женщины стремятся в мужские сферы из-за высоких зарплат, считает Жанна Волкова, директор по маркетингу Kelly Services. Мужчин в рабочих профессиях не хватает, поэтому работодатели привлекают сотрудников повышенной заработной платой, говорит Волкова.

Интерес женщин к мужским профессиям может быть ответом на сегодняшние потребности работодателей: компании испытывают острую нехватку синих воротничков – сотрудников складов и заводов, говорит Феликс Кугел, управляющий директор кадровой компании Unity. Их работа сопряжена с физическим трудом. Женщины, понимая специфику предложения, все равно откликаются на вакансии разнорабочих, говорит Кугел. По его наблюдениям, женщины хорошо справляются со спецтехникой. Из них получаются ответственные водители погрузчиков – нередко на этой позиции они оказываются более эффективными, чем мужчины, и реже допускают дисциплинарные нарушения, говорит Кугел.

На поездах без женщин

Согласно исследованию SuperJob, сейчас лишь 2% россиянок рассматривают вакансии машинистов поездов и электропоездов. На всю страну их меньше сотни, как следует из сводных данных РЖД и метрополитенов.

Чтобы стать машинистом электропоезда, сначала необходимо пройти обучение в железнодорожном колледже или ином учебном заведении, имеющем лицензию на право обучения этой профессии, рассказывает представитель компании «Аэроэкспресс». После этого нужно наработать стаж в должности помощника машиниста не менее двух лет и сдать экзамен на управление электропоездом. Только после успешной сдачи экзамена помощник машиниста может быть повышен до машиниста. В совокупности процесс займет около 3,5 года, говорит представитель «Аэроэкспресса».

Сейчас в «Аэроэкспрессе» 154 работника локомотивных бригад (машинистов и помощников машинистов). Женщин на этих позициях нет. С момента пересмотра ограничений на труд для женщин к ним еще не поступало ни одной заявки, говорит представитель «Аэроэкспресса». По его мнению, прошло недостаточно времени, чтобы желающие успели пройти подготовку. В «Аэроэкспрессе» будут рады видеть женщин среди сотрудников локомотивных бригад, отмечает он, но определяющей при найме является квалификация специалиста, а не его пол. Сейчас женщины работают в компании дефектоскопистами по магнитному и ультразвуковому контролю, техниками по обмеру колесных пар и на других специальностях в депо, говорит представитель компании.

В январе 2021 г. машинистки электропоездов впервые вышли на работу на Филевскую линию Московского метрополитена. Сейчас поездами метро управляют девять женщин, рассказал представитель Московского метрополитена. Вместе с Минтрансом и Минтрудом метрополитен добивался для женщин разрешения на профессию «машинист электропоезда» и спустя 40 лет работа машиниста электропоезда метро официально перестала быть только мужской, говорит он. В следующем году планируется трудоустроить не менее 50 женщин-машинистов, сообщал в январе заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта Максим Ликсутов.

К кандидатам одинаково строгие требования – не важно, мужчина или женщина хочет быть машинистом, заверил представитель Московского метрополитена. Сначала соискатели проходят собеседование и психологическую оценку, специальную врачебную комиссию. И только потом начинается учеба – теория и практические занятия. В среднем обучение длится чуть меньше года, говорит он.

Женщин-машинистов на казанском метрополитене пока нет, говорит представитель МУП «Метроэлектротранс». Набор на обучение машинистов в казанском метро проводится раз в год. В июне 2021 г. выпустилась группа прошлого года. Сейчас идет набор в новую учебную группу. На данный момент одна девушка проявила интерес к специальности, сообщил представитель метро.

На Петербургском метрополитене тоже пока нет женщин-машинистов. Кандидаты на обучение в технической школе проходят четыре этапа отбора: собеседование, первичный осмотр окулиста и психолога, профессиональное тестирование, где соискатели среди прочего решают задачи по математике и физике, и затем прохождение полной медкомиссии. Порядок собеседования и требования к мужчинам и женщинам одинаковы, но все девушки отсеиваются на одном из этих этапов. Только одна претендентка успешно сдала техническое тестирование, но после этого не смогла пройти медкомиссию, рассказывает представитель ГУП «Петербургский метрополитен».

В настоящее время женщины-машинисты на нижегородском метрополитене не трудятся, говорит представитель МП «Нижегородское метро», заявок на обучение этой профессии от женщин тоже не поступало.

В 2020 г. РЖД начала принимать заявки от женщин на обучение и дальнейшее трудоустройство помощниками машинистов. Всего в компании работает почти 35 000 машинистов и более 32 000 помощников машинистов электровозов, а также примерно 5000 машинистов и 4700 помощников машинистов электропоездов.

Необходимая ступень для получения специальности машиниста – профессия помощника машиниста, говорит представитель РЖД. Женщинам, желающим посвятить себя этой профессии, сначала необходимо пройти обучение и отработать помощниками машиниста около трех лет. Обязательным условием является прохождение предварительного медицинского обследования, в том числе психофизиологического освидетельствования.

Обучение будущих помощников машинистов проходит в учебных центрах РЖД в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге. Срок их подготовки составляет 24 недели. С 1 января к работе помощниками машинистов приступили 11 женщин. Всего уже обучено на помощников машинистов и трудоустроено в РЖД 59 женщин. Из них пять проходят дальнейшее обучение на машиниста, сообщил представитель РЖД.

Летчицы, сварщицы, водительницы

Чаще всего, по данным опроса SuperJob, россиянки интересуются профессиями пилотов (9%) и водителей (7%). По 3% женщин интересуют профессии космонавта, полицейского, сварщика, следователя и строителя. 2% россиянок просматривают вакансии автослесаря.

7,2 месяца

женщина в среднем ищет работу, согласно данным Росстата за май 2021 г. Мужчина находит место быстрее – за 6,9 месяца

Ольга Грачева стала первой женщиной – пилотом «Аэрофлота» в 1994 г. В марте 2021 г. в «Аэрофлоте» работало 70 женщин-пилотов – примерно 3% всех пилотов авиакомпании. Профессия считалась мужской, именно поэтому до недавних пор женщин-пилотов практически не было в авиакомпаниях, но ситуация меняется, говорили ранее «Ведомостям» в «Аэрофлоте».

В авиакомпании «Уральские авиалинии» сейчас работает 635 пилотов. Среди них только одна женщина. Чтобы стать пилотом гражданской авиации, необходимо высшее образование. Сейчас оно доступно как для юношей, так и для девушек. В России два высших авиационных университета (в Санкт-Петербурге и Ульяновске) и несколько средних учебных заведений, например в Бугуруслане, Сасове, говорит представитель «Уральских авиалиний».

В авиакомпании Utair самолеты пилотируют семь женщин, вертолеты – 10. Командир воздушного судна AS 350 летного отряда № 1 Асия Кагина окончила Омский летно-технический колледж. В целом учиться было несложно, но над такими предметами, как электротехника и техническая механика, пришлось изрядно потрудиться, рассказывает Кагина. Работать в Utair она начала спустя неделю после получения диплома. Кагина перевозит жителей и работников Севера, совершает облеты трубопроводов и линий электропередачи, санитарные рейсы, в том числе ночные. Одна из ее любимых работ – перевозка грузов на внешней подвеске, например оборудования для разработки месторождений. Свою работу Кагина называет обычной. По ее словам, ею могут успешно заниматься и мужчины, и женщины.

Многие пилоты Utair продолжают династию. Второй пилот Boeing 737 Дарья Морозова пошла в авиацию по стопам отца-авиадиспетчера. Вместе с ней на курсе учились 20 девушек. Бывало слегка несерьезное отношение к ним, в том числе со стороны мужчин-преподавателей, но это быстро прошло, рассказывает Морозова в блоге Utair на «Яндекс.Дзене». По ее ощущениям, женщин в профессии становится все больше. Среди диспетчеров раньше тоже было мало женщин, но все изменилось и сейчас женский голос в эфире слышишь все чаще и чаще, говорит Морозова. Командир Boeing 737 Виктория Кумова пошла в авиацию вслед за отцом – пилотом вертолета. Главное для женщины-пилота – постоянно совершенствоваться и четко аргументировать свою позицию в спорах на основе знаний, считает Кумова.

Вместе со вторым пилотом авиакомпании Utair Ксенией Гриненко в летное училище поступили пять женщин. Только три из них его окончили. Над ними часто посмеивались, говорили про не женскую профессию, но желание летать такими словами не отобьешь, говорит Гриненко. Елене Кирдяшкиной 21 год. Она второй пилот Boeing 737 в Utair.

Сейчас с сервисом городской мобильности через таксопарки сотрудничает около 7% женщин-водителей и их число активно растет, говорит представитель «Ситимобила». В прошлом году водительница Екатерина Говорова, подключенная к сервису, была признана лучшим водителем такси в России на конкурсе профессионального мастерства Транспортной ассоциации московской агломерации. Согласно результатам опроса «Ситимобила» в 2021 г., почти 80% пассажиров такси встречали за рулем женщину, 75% из них чувствовали себя вполне комфортно во время поездки. Опрос среди женщин-водительниц показал, что 12% респонденток неоднократно сталкивались с отказом пассажиров от поездки, потому что они не хотели ехать с девушкой-водителем.

Чаще всего женщины приходят работать в такси из-за возможности самой выбирать график, удовольствия от процесса вождения, общения с людьми, любви к автомобилям, чтобы подработать, говорит представитель компании «Ситимобил».

Среди прочего женщины хотят работать военными, капитанами кораблей, реставраторами, учеными, электриками (в совокупности 20%).

В штате «Росатомфлота» нет женщин-капитанов.

На атомных ледоколах ФГУП «Атомфлот» работают две женщины, которые в перспективе могут стать капитанами атомных ледоколов, если будут соответствовать требованиям для занятия этой должности. На атомном ледоколе «Ямал» трудится второй помощник капитана Марина Старовойтова, а на атомном ледоколе «50 лет Победы» – старший помощник капитана Диана Киджи, сообщил представитель «Атомфлота».

В Волжском пароходстве сотрудницы работают на так называемых мужских должностях, например капитан – старший механик служебно-разъездного судна, старший помощник капитана морского сухогруза. Проходят практику девушки-матросы (раньше профессия была запрещена для женщин). Гендерных ограничений при принятии на работу капитана нет – набор сотрудников осуществляется в соответствии с положением Минтранса, говорит представитель пароходства.

Возвращение на утраченные позиции

Согласно опросу SuperJob, примерно 2% россиянок рассматривают вакансии программистов – эта специальность изначально считалась женской.

Представление о том, что профессиональный разработчик – мужчина, сложилось в постсоветское время, рассказывала ранее «Ведомостям» Елена Гапова, профессор кафедры социологии Western Michigan University, которая долгое время изучала вопросы гендерного неравенства. По ее словам, в советское время программирование электроники было женской профессией. С начала 1990-х гг. в Россию пришли международные заказчики, разработка стала высокооплачиваемой, в нее пришли мужчины и вытеснили женщин.

30%

на столько больше зарабатывают российские мужчины, чем женщины, следует из национального обзора достижения Россией целей устойчивого развития в 2020 г.

Технические специалисты на рынке труда в основном мужчины, поэтому большинство разработчиков в «Яндексе» тоже мужчины, рассказывает представитель «Яндекса». Компания старается следовать принципам равного найма и активно привлекает женщин на роли как разработчиков, так и тестировщиков, аналитиков данных, дизайнеров, менеджеров продуктов и проектов. В 2020 г. доля женщин на таких позициях в «Яндексе» составила 22%. Треть всех руководителей в компании – женщины, что соответствует средним показателям по отрасли. Разница в средней зарплате мужчин и женщин среди разработчиков на самых распространенных должностных уровнях составляет 3–5% (на некоторых уровнях перевес в сторону женщин), говорит представитель «Яндекса».

Редко встречаются женщины на таких позициях, как IT-директор, системный администратор и сетевой инженер, но среди тестировщиков, консультантов и бизнес-аналитиков женщин и мужчин поровну, считает Кугел.

Интерес женщин к IT-специальностям и вакансиям действительно растет, говорит представитель Rambler & Co. В Rambler в 2021 г. число сотрудниц на IT-позициях выросло на 12% по сравнению с прошлым годом. По данным за июнь 2021 г. , доля женщин, занимающих позиции руководителя отдела разработки, разработчика, программиста, аналитика данных, инженера по тестированию и т. п., составляет 21% от общего числа сотрудников IT-специальностей.

Облегчение в промышленности

С развитием информационных технологий физический труд стал применяться реже, поэтому женщины справляются со многими традиционно мужскими работами так же хорошо, а иногда и лучше некоторых мужчин, считает Волкова.

Благодаря модернизации предприятий и постепенной автоматизации процессов, где требовался тяжелый рутинный труд, женщины стали чаще стремиться в промышленные компании – на позиции инженеров и операторов производственных линий, говорит Кугел. По его мнению, в дальнейшем число женщин, задействованных в промышленности на специальностях, связанных с цифровизацией и НИОКР, будет увеличиваться.

По оценкам замминистра промышленности и торговли Гульназ Кадыровой, в 2020 г. доля женщин в общем числе работников промышленности составила 40,1% (3,8 млн человек) и она растет. Во многих отраслях промышленности женщины занимают равные позиции с мужчинами, но при этом существуют и отрасли, специфика которых требует «особых подходов, качеств, навыков и компетенций, которые свойственны в большей степени женщинам», заявила Кадырова ТАСС накануне 8 Марта. В качестве примера замминистра привела фармацевтику и легкую промышленность.

Сексуальные секреты женщин после 50 лет, о которых стоит узнать — Readovka.news

Вот когда “баба” становится “ягодкой” на самом деле!

Что происходит с сексуальностью женщины, когда она переступает отметку 40 лет? Молодежь боится, что с возрастом секс пропадет из их жизни, и удовольствие от близости заменит копание грядок. Но это не так! После чувственного расцвета в 30 лет, дамам суждено пережить настоящее перерождение еще через 15–20 лет. 

Прежде всего, нужно успокоиться: после 50 женщины не перестают заниматься сексом. Исследования показывают, что дамы преспокойно могут вести интимную жизнь до 70 лет, причем речь идет о полноценной близости с партнером. Но даже 79 лет – это не предел. В России 6% женщин ведут занимается сексом до 79 лет. 

“Одна бабуля захихикала и сказала: «Знаешь, если честно, настоящий секс начинается только после 50“. 86-летний мужчина, потерявший жену, рассказал, что они регулярно занимались сексом до 70 лет. Потом она умерла, он ослеп. А через какое-то время „подружился“ с её знакомой»”, – рассказал социолог Дмитрий Рогозин.

Секс после 50 все еще представляет опасность для здоровья, если он незащищенный. Расслабляться рано: ИППП в более старшем возрасте передаются не хуже, чем в 20-летнем возрасте. Поэтому, если не хочется, будучи зрелыми и мудрыми, схлопатать сифилис, ВИЧ или другую болезнь, необходимо использовать презервативы. 

После 50 лет в интимной жизни женщины все еще есть место для самоудовлетворения. Процент женщин в США, которые не отказывают себе в интимных ласках, составляет около 60%. После 70 лет доля таких женщин – примерно 30%. И нет оснований полагать, что россиянки не так чувственны, как американки, и отказывают себе в этом удовольствии. 

Секс после 50 становится чуть сложнее. Это связано, конечно, с гормональной перестройкой организма. Ближе к 50 годам женщина чувствует острую потребность в сексе, именно тогда ее можно назвать “ягодкой”, которая “опять”, а после – постепенно падает уровень эстрогена и репродуктивная система затихает. 

Стенки влагалища сужаются, становятся тоньше и суше, а потому во время близости необходимо дополнительное увлажнение. Однако и то не проблема! Благо, индустрия интимных удовольствий предлагает для этого огромный выбор средств – лучше выбирать смазки на водной основе. 

Но вот что самое интересное! Многие женщины признаются, что после 50 лет их секс стал гораздо лучше, чем в молодости. У них гораздо чаще случаются оргазмы и переживания от них несравнимо ярче. Вероятно, это связано с жизненным опытом и более глубоким, нежели в молодости, пониманием своего тела и его потребностей.  

“Мне 55. Моему мужу 58. Наши дети выросли, они больше не могут нам помешать. Мы не боимся беременности. Нам плевать на наши морщины. Мы наконец-то может наслаждаться друг другом и быть настолько громкими, насколько хотим”, – призналась одна из участниц опроса.

Ранее мы писали о том, что психологи растолковали, откуда берутся и зачем нам нужны эротические сны. Психологи растолковали, откуда берутся и зачем нам нужны эротические сныСон с бывшим? Это совсем не то, о чем вы подумали

Мужчины и женщины, ч.2

Тем не менее различия в мозге пытаются связать с различиями в поведении. В 2014 году американские ученые проверили почти 1 тыс. человек 8–22 лет и объявили о «фундаментальной» разнице между полами: у мальчиков и юношей выше связность внутри полушарий, а у девочек и девушек — между ними. Также участники исследования выполнили тесты: парни оказались лучше в пространственном ориентировании, у них была выше моторная и сенсомоторная скорость, зато они отстали в заданиях на внимание, запоминание слов, лиц и там, где нужно понять, что на уме у другого человека. Ученые сделали вывод, что эти результаты как раз и обусловлены разницей в анатомии мозга. Разумеется, вскоре другая группа раскритиковала их из-за недостатка данных, интерпретации и сомнительной связи с поведением.

Если мы — это наш мозг, то, по крайней мере, люди с отличающимися мозгами, мужчины и женщины, и сами отличаются, а за чертами, которые у них общие, лежат одинаковые мозговые структуры. Но даже это простое умозаключение не всегда верно.

У самцов большинства млекопитающих в двух областях мозга значительно больше клеток, вырабатывающих вазопрессин (в популярной литературе это вещество называют гормоном нежности и привязанности, в научной — антидиуретическим, то есть противомочегонным). Особенно велика разница у желтобрюхих полевок — зверьков, которые примечательны еще и тем, что самцы не агрессивнее самок и часто наравне с ними заботятся о потомстве.

У самцов полевок, но не у самок, больше вазопрессина вырабатывается в брачный период. Нейроэндокринолог Герт де Фрис предположил, что благодаря этому в них просыпается родительский инстинкт, тогда как у самок к этому приводит другой механизм — запускаемый беременностью и родами. Гипотеза подтверждается тем, что после введения препаратов, блокирующих действие вазопрессина, полевки становятся беспечными папашами.

Выходит, иногда отличия в мозге сглаживают разницу между полами подобно тому, как «отключение» одной из двух X-хромосом в женских клетках приближает их на молекулярном уровне к мужским.

Проверить на людях предположение де Фриса тяжело, как и другие догадки о связи половых различий в мозге с психикой, мышлением и поведением. «Почему Илон Маск хочет залезть в мозг? Это от безысходности: по-другому не получается понять, как можно нормально манипулировать человеком. Кроме как втыкать электроды, ничего лучше не придумали — вот это и пропагандируют. Про сознание мы особенно ничего и не знаем. А если мы ничего не знаем, то можем сделать хоть миллион теорий», — рассуждает Филипп Хайтович.

Пока мы не узнали, стоит приготовиться к новым сенсациям, которые на самом деле мало что проясняют. Хотя мозг мужчин и женщин отличается, обычно трудно сказать, какая от этого разница.

Но поскольку биологические черты кажутся более основательными, постоянными и важными, мы переоцениваем биологические объяснения, теряя из виду, что наши знания не так уж велики, а сами мы не только гены, не только мозг, не только мужчины и женщины.

В ПФР напомнили о способе для женщин выйти на пенсию в 50 лет — РБК

Многодетные матери, которые воспитали детей до достижения ими возраста восьми лет, могут выйти на пенсию на три-десять лет раньше положенного срока.

Об этом сообщается на сайте отделения Пенсионного фонда России (ПФР) по Кабардино-Балкарии.

По данным ПФР, женщины, родившие от одного до двух детей, не могут претендовать на досрочный выход на пенсию. При этом те, кто родил трех детей, могут выйти на пенсию уже в 57 лет, а родившие четырех — в 56 лет. Максимальное снижение возраста выхода на пенсию предусмотрено для женщин, которые родили пять и более детей.

В фонде отметили, что обязательными условием для назначения досрочной пенсии является отсутствие в отношении детей факта лишения родительских прав или отмены усыновления.

В Госдуме оценили основания для приостановки ПФР выплаты пенсии

Ранее в ПФР напомнили о гражданах, которые смогут получить единовременную выплату из пенсионных накоплений. По данным фонда, это могут быть мужчины, которые родились с 1953 по 1966 год, и женщины, которые родились с 1957 по 1966 год.

Однако на выплату такой пенсии могут претендовать лица, которые были официально трудоустроены с 2002 по 2004 год, а их работодатели платили страховые взносы, уточнили там.

Статья 27. Сохранение права на досрочное назначение трудовой пенсии / КонсультантПлюс

Статья 27. Сохранение права на досрочное назначение трудовой пенсии

КонсультантПлюс: примечание.

О порядке определения страховой и накопительной частей трудовой пенсии по старости лицам, указанным в п. 1, см. п. 2 ст. 32 данного документа.

1. Трудовая пенсия по старости назначается ранее достижения возраста, установленного статьей 7 настоящего Федерального закона, следующим лицам:

1) мужчинам по достижении возраста 50 лет и женщинам по достижении возраста 45 лет, если они проработали соответственно не менее 10 лет и 7 лет 6 месяцев на подземных работах, на работах с вредными условиями труда и в горячих цехах и имеют страховой стаж соответственно не менее 20 и 15 лет.

В случае, если указанные лица проработали на перечисленных работах не менее половины установленного выше срока и имеют требуемую продолжительность страхового стажа, трудовая пенсия им назначается с уменьшением возраста, установленного статьей 7 настоящего Федерального закона, на один год за каждый полный год такой работы — мужчинам и женщинам;

2) мужчинам по достижении возраста 55 лет и женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали на работах с тяжелыми условиями труда соответственно не менее 12 лет 6 месяцев и 10 лет и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет.

В случае, если указанные лица проработали на перечисленных работах не менее половины установленного срока и имеют требуемую продолжительность страхового стажа, трудовая пенсия им назначается с уменьшением возраста, предусмотренного статьей 7 настоящего Федерального закона, на один год за каждые 2 года и 6 месяцев такой работы мужчинам и за каждые 2 года такой работы женщинам;

3) женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали в качестве трактористов-машинистов в сельском хозяйстве, других отраслях экономики, а также в качестве машинистов строительных, дорожных и погрузочно-разгрузочных машин не менее 15 лет и имеют страховой стаж не менее 20 лет;

4) женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали не менее 20 лет в текстильной промышленности на работах с повышенной интенсивностью и тяжестью;

5) мужчинам по достижении возраста 55 лет, женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали соответственно не менее 12 лет 6 месяцев и 10 лет в качестве рабочих локомотивных бригад и работников отдельных категорий, непосредственно осуществляющих организацию перевозок и обеспечивающих безопасность движения на железнодорожном транспорте и метрополитене, а также в качестве водителей грузовых автомобилей непосредственно в технологическом процессе на шахтах, разрезах, в рудниках или рудных карьерах на вывозе угля, сланца, руды, породы и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет;

6) мужчинам по достижении возраста 55 лет, женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали соответственно не менее 12 лет 6 месяцев и 10 лет в экспедициях, партиях, отрядах, на участках и в бригадах непосредственно на полевых геолого-разведочных, поисковых, топографо-геодезических, геофизических, гидрографических, гидрологических, лесоустроительных и изыскательских работах и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет;

7) мужчинам по достижении возраста 55 лет, женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали соответственно не менее 12 лет 6 месяцев и 10 лет в качестве рабочих, мастеров (в том числе старших) непосредственно на лесозаготовках и лесосплаве, включая обслуживание механизмов и оборудования, и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет;

8) мужчинам по достижении возраста 55 лет, женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали соответственно не менее 20 и 15 лет в качестве механизаторов (докеров-механизаторов) комплексных бригад на погрузочно-разгрузочных работах в портах и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет:

9) мужчинам по достижении возраста 55 лет, женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали соответственно не менее 12 лет 6 месяцев и 10 лет в плавсоставе на судах морского, речного флота и флота рыбной промышленности (за исключением портовых судов, постоянно работающих в акватории порта, служебно-вспомогательных и разъездных судов, судов пригородного и внутригородского сообщения) и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет;

10) мужчинам по достижении возраста 55 лет и женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали в качестве водителей автобусов, троллейбусов, трамваев на регулярных городских пассажирских маршрутах соответственно не менее 20 и 15 лет и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет;

11) лицам, непосредственно занятым полный рабочий день на подземных и открытых горных работах (включая личный состав горноспасательных частей) по добыче угля, сланца, руды и других полезных ископаемых и на строительстве шахт и рудников, независимо от возраста, если они работали на указанных работах не менее 25 лет, а работникам ведущих профессий — горнорабочим очистного забоя, проходчикам, забойщикам на отбойных молотках, машинистам горных выемочных машин, если они проработали на таких работах не менее 20 лет;

12) мужчинам и женщинам, проработавшим соответственно не менее 25 и 20 лет на судах морского флота рыбной промышленности на работах по добыче, обработке рыбы и морепродуктов, приему готовой продукции на промысле (независимо от характера выполняемой работы), а также на отдельных видах судов морского, речного флота и флота рыбной промышленности;

13) мужчинам, проработавшим не менее 25 лет, и женщинам, проработавшим не менее 20 лет в летном составе гражданской авиации, а при оставлении летной работы по состоянию здоровья — мужчинам, проработавшим не менее 20 лет, и женщинам, проработавшим не менее 15 лет в указанном составе гражданской авиации;

14) мужчинам по достижении возраста 55 лет и женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали на работах по непосредственному управлению полетами воздушных судов гражданской авиации соответственно не менее 12 лет 6 месяцев и не менее 10 лет и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет;

15) мужчинам по достижении возраста 55 лет и женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали в инженерно-техническом составе на работах по непосредственному обслуживанию воздушных судов гражданской авиации соответственно не менее 20 и 15 лет и имеют страховой стаж в гражданской авиации соответственно не менее 25 и 20 лет;

16) лицам, проработавшим не менее 15 лет в качестве спасателей в профессиональных аварийно-спасательных службах, профессиональных аварийно-спасательных формированиях Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий и участвовавшим в ликвидации чрезвычайных ситуаций, по достижении возраста 40 лет либо независимо от возраста;

(пп. 16 введен Федеральным законом от 30.12.2008 N 319-ФЗ)

17) мужчинам по достижении возраста 55 лет, женщинам по достижении возраста 50 лет, если они были заняты на работах с осужденными в качестве рабочих и служащих учреждений, исполняющих уголовные наказания в виде лишения свободы, соответственно не менее 15 и 10 лет и имеют страховой стаж соответственно не менее 25 и 20 лет;

(пп. 17 введен Федеральным законом от 30.12.2008 N 319-ФЗ)

18) мужчинам и женщинам по достижении возраста 50 лет, если они проработали не менее 25 лет на должностях Государственной противопожарной службы (пожарной охраны, противопожарных и аварийно-спасательных служб) Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий;

(пп. 18 введен Федеральным законом от 30.12.2008 N 319-ФЗ)

19) лицам, не менее 25 лет осуществлявшим педагогическую деятельность в учреждениях для детей, независимо от их возраста;

(пп. 19 введен Федеральным законом от 30.12.2008 N 319-ФЗ)

20) лицам, осуществлявшим лечебную и иную деятельность по охране здоровья населения в учреждениях здравоохранения не менее 25 лет в сельской местности и поселках городского типа и не менее 30 лет в городах, сельской местности и поселках городского типа либо только в городах, независимо от их возраста;

(пп. 20 введен Федеральным законом от 30.12.2008 N 319-ФЗ)

21) лицам, осуществлявшим творческую деятельность на сцене в театрах или театрально-зрелищных организациях (в зависимости от характера такой деятельности) не менее 15 — 30 лет и достигшим возраста 50 — 55 лет либо независимо от возраста.

(пп. 21 введен Федеральным законом от 30.12.2008 N 319-ФЗ)

2. Списки соответствующих работ, производств, профессий, должностей, специальностей и учреждений (организаций), с учетом которых назначается трудовая пенсия по старости в соответствии с пунктом 1 настоящей статьи, правила исчисления периодов работы (деятельности) и назначения указанной пенсии при необходимости утверждаются Правительством Российской Федерации.

В случае изменения организационно-правовой формы и (или) наименования учреждений (организаций), предусмотренных подпунктами 19 — 21 пункта 1 настоящей статьи, при сохранении в них прежнего характера профессиональной деятельности тождественность профессиональной деятельности, выполняемой после изменения организационно-правовой формы и (или) наименования соответствующего учреждения (организации), профессиональной деятельности, выполнявшейся до такого изменения, устанавливается в порядке, определяемом Правительством Российской Федерации.

(в ред. Федерального закона от 02.07.2013 N 167-ФЗ)

(п. 2 в ред. Федерального закона от 30.12.2008 N 319-ФЗ)

КонсультантПлюс: примечание.

О включении в стаж периодов занятости на рабочих местах, на которых специальная оценка условий труда еще не проводилась, см. ФЗ от 28.12.2013 N 421-ФЗ.

3. Периоды работы, предусмотренные подпунктами 1 — 18 пункта 1 настоящей статьи и имевшие место после 1 января 2013 года, засчитываются в стаж на соответствующих видах работ, дающий право на досрочное назначение трудовой пенсии по старости, при условии начисления и уплаты страхователем страховых взносов по соответствующим тарифам, установленным статьей 58. 3 Федерального закона от 24 июля 2009 года N 212-ФЗ «О страховых взносах в Пенсионный фонд Российской Федерации, Фонд социального страхования Российской Федерации, Федеральный фонд обязательного медицинского страхования». При этом условия назначения трудовой пенсии по старости, установленные подпунктами 1 — 18 пункта 1 настоящей статьи, применяются в том случае, если класс условий труда на рабочих местах по работам, указанным в подпунктах 1 — 18 пункта 1 настоящей статьи, соответствовал вредному и (или) опасному классу условий труда, установленному по результатам специальной оценки условий труда.

(п. 3 в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 421-ФЗ)

Премиум-анализы для женщин (50+)

Биоматериал

Для данного исследования лаборатория принимает следующий биоматериал:

• Кровь с ЭДТА
• Кал
• Кровь (сыворотка)
• Замороженная сыворотка
• Кровь с флюоридом натрия

Возможны ограничения в приеме биоматериала. Уточняйте информацию в расписании нужного Вам офиса.

Подготовка к исследованию

Кровь берется натощак (не менее 8 и не более 14 часов голодания). Можно пить воду без газа. Взятие крови рекомендуется проводить в утренние часы с 9.00 — 11.00, на 3-5 день менструального цикла, если другое время не указано лечащим врачом.

За 1 неделю до сдачи крови воздержаться от приема лекарственных средств, влияющих на желудочную секрецию (омепразол, омез, ранитидин, фамотидин, циметидин, гастроцепин, париет, нексиум, ультоп, ортанол).

За 1 день до сдачи крови воздержаться от приема медикаментов, нейтрализующих соляную кислоту, секретируемую желудком (альмагель, ренни, маалокс, фосфалюгель, гевискон).

При отмене лекарств обязательно получите рекомендации лечащего врача!

Кал. Специальной диеты не требуется.

Образцы кала не должны собираться в период менструации или в течении 3 дней до или после нее, при наличии кровоточащих геморроидальных узлов, кровоточивости при длительных запорах или в случае ректального применения каких-либо лекарственных средств.

За 2 дня до исследования исключить препараты, влияющие на систему свертывания крови (ацетилсалициловая кислота, варфарин, нестероидные противовоспалительные), влияющие на перистальтику кишечника (слабительные, ферменты, симпатомиметики), а также препараты железа. Отмену препаратов следует согласовать с лечащим врачом. Кал собирается после естественной дефекации на чистый лист бумаги или в чистую ёмкость (ёмкость предварительно вымыть с мылом, ополоснуть кипятком и высушить). При сборе кала, следует избегать примеси мочи и выделений из половых органов.

Нельзя отбирать пробу из унитаза.

причины, по которым наши женщины выглядят старше своих лет » BigPicture.ru

Мы привыкли удивляться тому, насколько молодо выглядят женщины за 50 в странах Европы и США. И это касается не только знаменитостей, прибегающим к различным уловкам, но и обычных граждан. В России представительниц прекрасного пола, сохранивших красоту в этом возрасте, единицы. Давайте разберемся, почему наши дамы постбальзаковского возраста быстро теряют привлекательность.

Эксперты в области красоты и здоровья называют пять основных причин преждевременного старения российских женщин. Эти факторы касаются также и жительниц большинства бывших советских республик, перешагнувших полувековой рубеж.

Лишний вес

Для многих женщин возраст 50 лет становится переломным. Они считают, что большинство задач в их жизни выполнено – замужество, рождение ребенка, обустройство домашнего очага, карьера. Теперь можно и на покой, то есть пожить «для себя». Многие вкладывают в это понятие снятие ограничений в питании и отказ от годами выработанного режима. Как результат – неконтролируемый рост веса, а лишние килограммы, как известно, не делают моложе.

Нервы

Жизнь современного человека изобилует событиями и стрессами. Особенно много их у женщин, которые еще и особенно близко принимают все к сердцу. Отдыхать они практически не умеют, вкладывая в понятие «досуг» поездку на дачу. Да и за городом обычно не наслаждаются природой и шашлыками, а погружаются в работу по хозяйству, занимаясь садом и огородом. Добавьте сюда конфликты с супругом и детьми, неприятности на работе и нехватку денег. Все это неважно влияет на внешность.

Одежда и стиль

Часто россиянки неправильно относятся к своему гардеробу. «Я уже не так молода, чтобы носить такие вещи» – думают почти все женщины, которым исполнилось 50 лет. Они перестают следить за своим стилем, отказываются от макияжа и маникюра, а модные прически сменяются примитивными начесами. Можно сказать, что наши дамы сами старательно старят себя, подбирая немодную, старческую одежду.

Обувь

С возрастом женщины начинают ценить удобную обувь и отказываются от каблуков. Но удобные туфли или ботинки чаще всего оказываются откровенно стариковскими. А ведь сегодня на рынке обуви можно найти множество отличных вариантов без каблука, которые выглядят стильно и при этом обладают всеми качествами ортопедической обуви.

Плохие зубы

Проблемы с зубами – это наследие советской эпохи. Кто-то еще не исправил ошибки, сделанные «специалистами» самой лучшей в мире бесплатной медицины, а кто-то просто не имеет денег, чтобы серьезно заняться восстановлением зубного ряда. Стоимость стоматологических услуг стремительно растет, а вот доходы граждан нет. Тут уже не до голливудской улыбки после 50 – многие мечтают хотя бы получить возможность комфортно жевать.

Как мы видим, проблемы представительниц прекрасного пола вполне очевидны, правда их решение не всегда зависит от них самих. Но если приложить некоторые усилия, то вполне можно продлить молодость и выглядеть не хуже ровесниц из Германии, Польши или США.

Смотрите также — Женское белье в СССР: что носили дамы самой счастливой страны планеты

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

15 красивых длинных причесок для женщин старше 50 лет

Многослойные волосы

Instagram @ silverbeauty.michelle

Увеличьте объем и текстуру с помощью пернатых слоев этого длинного боба. Благодаря этой креативной и веселой стрижке можно увидеть различные цветовые оттенки блондинки.

Легкая прическа

Instagram @hairxvanessa

Жизнь полна драматизма, но ваша прическа не должна быть такой. Эта легкая длинная прическа создает гламурный результат, добавляя к волосам распущенные локоны и так хорошо выпрямленную челку.Длинные пряди с наращиванием или без него, безусловно, сохранят свое совершенство со светлыми бликами.

Долгие и юные

Instagram @bareeminimum

Длинные локоны сделают вас моложе. Длинные стрижки для женщин в возрасте 50 лет приносят пользу, добавляя текстуры, кудрей и волн, чтобы имитировать имиджевый образ, который говорит: «Я ищу приключения!»

с тупой челкой

Instagram @ jphairdesigns40

Иногда настоящий гламур женщины проявляется в длинной стрижке, так что найдите такую, о которой вы не пожалеете.Эти длинные волосы с прямой челкой и объемными кудрями лучше, чем простые. Мелирование на волосах, окрашенное в технике окрашивания выметанием и омбре, — одно из удивительных источников вдохновения для волос.

Для тонких волос

Instagram @minhwaleehair

Пепельно-русый свет для младенцев и мелирование, пышные волосы и длинная многослойная стрижка с челкой — если все это объединить, получится совершенно потрясающий образ, идеально подходящий для тонких волос женщин старше 50 лет. Просто сделав такой образ, никто не сможет отрицать, насколько прекрасной может быть пожилая женщина.

В очках

Instagram @hairtrix_carolina

Женщинам в очках понравится этот образ с объемными волнами и коричневыми бликами. Создатель образа Каролина из Hairtrix Carolina заявила: «Моя цель — помочь вам достичь высшей красоты внутри и снаружи». Это только доказывает, что некоторые люди родились с утонченностью, пронизывающей их вены, и им нужно только сочетать ее с великолепной длинной прической.

Длинный хвост

Instagram @yamilascalise

Эта прическа с длинным хвостом кажется такой простой, но потрясающей и стильной на пожилых женщинах, полных изящества.С тонкими объемными волнами на кончиках и объемным блондом на всех волосах, созданным стилистом Ямилой Скализе из Villa del Parque, CABA, его придумали не только для свадьбы, но и для обычного дня вне дома.

С вьющимися волосами

Вопросы и ответы с создателем стиля Амандой Скиннер
Парикмахер @ Studio Luxe Salon в Стоу, Огайо

Как бы вы описали этот образ?

Этот образ был создан путем аккуратной вырезки и надрезания локонов ее длинных, естественно вьющихся волос. Это позволяет им соединяться, создавая бесшовное сочетание слоев, которые придают объем и жизнь ее длинным локонам! Мне нравится, что это очень неприхотливая, но очень стильная и лестная для ее формы лица.

Есть какие-нибудь советы для тех, кто думает об этом?

Эта длинная стрижка подойдет всем, кто хочет сохранить свои естественные локоны. Для достижения этого результата требуется всего несколько продуктов салонного качества, начиная с легкого несмываемого кондиционера, геля для борьбы с завитками и увлажняющего лака для волос.Сушите на воздухе или распылите для большего объема!

📷 Посмотреть другие не требующие ухода стрижки для женщин старше 50 лет

Для седых волос

Instagram @modestspotcarrillo

Это очень естественная и мягкая длинная прическа для женщин старше 50 лет. Цвет этой клиентки полностью натуральный! Обожаю ярко-белые пятна спереди! Такой образ хорош для женщины, которая носила свой натуральный серебристый цвет. Искусственно добиться такого эффекта очень сложно.

Переход от окрашивания к естественному серому — это процесс для женщин в возрасте от 50, но я думаю, что если он станет естественным, то потребуется гораздо меньше ухода.Такие длинные стрижки не требуют особого ухода, с мягкими слоями, средней длины и красиво отрастают. Сохраняем мягкую длинную челку, подчеркивающую белый цвет спереди.

с густыми волосами

Вопросы и ответы с создателем стиля Стефани Дэниел
Тренер по цвету и мастер-стилист AVEDA @ Стефани Дэниэл, Ричмонд, Вирджиния

---

Как бы вы описали этот образ?

Мне очень нравится эта многослойная прическа средней длины. Я думаю, что он почти всегда подходит для любой формы лица и хорошо работает для женщин старше 50 лет с более густым типом волос! Он так хорошо сочетается с насыщенным, объемным цветом волос, и его можно укладывать разными способами.Для этого образа мы сделали простую обдувку круглой кистью 1,5 дюйма.

Есть какие-нибудь советы для тех, кто думает об этом?

Это отличная длина для активных женщин старше 50, потому что при необходимости ее можно собрать в пучок или хвост. У клиентов должно быть желание и способность использовать 2-3 средства для укладки, а также фен и круглую щетку, чтобы получить такой вид. Мы использовали термозащитное средство, спрей для увеличения объема у корней и крем для укладки легкой фиксации для мягкости и защиты от завивки.Уход за такими длинными прическами составляет 6-8 недель для стрижки и коррекции цвета волос!

Длинные волнистые волосы

Instagram @novaartssalon

Эта длинная стрижка предназначена для малышки с пляжного балаяжа. Это красивая, обжитая светлая брюнетка, которая заставит вас выглядеть так, как будто вы все лето отдыхали на пляже и ловили эти лучи. Больше всего в этом длинном стиле мне больше всего нравится то, насколько он естественен, что снижает потребность в уходе за женщинами, которые мелируют 3-4 раза в год. (Некоторые освещаются 1-2 раза в год!)

Женщина на фото — натуральная брюнетка. Если вы натуральная брюнетка или смуглая, вы также можете получить такой же загорелый образ, который подходит вашим волосам, тону кожи и цвету глаз. Мне также нравятся легкие волны, которые можно создать с помощью щипца для завивки Babyliss 1,25 дюйма, используя большие секции в чередующемся направлении.

Этот солнечный вид может быть достигнут на большинстве типов и цветов волос, если светлые участки остаются в пределах трех уровней от вашего естественного цвета.Если вы темная брюнетка, эти блики могут выглядеть не так живо и естественно, как более светлый оттенок брюнетки. Это один из моих любимых стилей для занятых дам, которые не могут приходить в салон каждые 6-8 недель.

Поддержание для этого составляет около 8–12 (при условии, что вы пользуетесь рекомендациями своего стилиста дома и хорошим тонизирующим шампунем). Лучшие средства для укладки для создания таких рыхлых локонов — это хороший несмываемый кондиционер / термозащитное средство, мусс для объема и спрей с морской солью для сушки феном для текстуры и упругости. Затем нанесите спрей для текстуры, чтобы разгребать и расчесывать локоны, чтобы придать им естественный пляжный вид. Если вы девушка, которая несколько дней не умывается, вы сможете дольше наслаждаться локонами! Я всегда рекомендую мыть волосы только 2-3 раза в неделю, так как это сохраняет ваши волосы здоровыми и дольше сохраняет цвет! Победа, победа.

с тонкими волосами

Вопросы и ответы с создателем стиля Кристой Джонсон
Парикмахерская @ Mountain Mane Hair Salon LLC в Западном Хартфорде, Коннектикут

---

Как бы вы описали этот образ?

Эта стрижка на длинные волосы великолепна, если у вас все еще здоровые, густые или просто густые волосы.Не верю только потому, что тебе за 50 и тебе нужно остричь волосы. Она была готова перейти к своему белоснежному натуральному цвету, поэтому я сделал полное, плотное выделение и тонировал до серебристого / белого цвета, чтобы он соответствовал! Она участвовала во 2-м раунде, и, вероятно, ей понадобится 3-й раунд.

Терпение — залог здоровья длинных волос. Со временем она больше не будет нуждаться в услугах по окраске!

Есть какие-нибудь советы для тех, кто думает об этом?

Как упоминалось выше, чтобы волосы были длинными и волнистыми, лучше всего использовать волосы, если они гуще или у вас их много.Для этого образа я использовала увлажняющую ванну для волос Oway (шампунь) и увлажняющую маску для волос. Для укладки я использовала Oway Glossy Nectar для защиты от тепла и Oway Sea Salt Spray для текстуры! Все это можно приобрести на моем домашнем сайте в био или в салоне! А так как волосы склонны к обесцвечиванию или обесцвечиванию, фиолетовый шампунь просто необходим! Вы также можете найти на сайте ванночку для волос Oway из серебра и стали! Все продукты выращены на биодинамической ферме в Болонье, Италия, или получены из этических источников.

Кроме того, поговорите со мной о том, чтобы не мыть голову шампунем ежедневно для долголетия.Ты можешь это сделать! Обычно в первый день я умываюсь и сушу, а на следующий день завиваю волосы. Я использую Original Queenie от Original Mineral для золота (также можно приобрести на месте), и он помогает корням не загустеть. Выиграть!

для темнокожих женщин

Instagram @sasshayhair

Насколько дерзкими могут быть ваши длинные локоны? Эта прическа — тот вид стильности, который вам когда-либо понадобится в жизни. В конечном счете для чернокожей женщины этот образ с завитками и завитками придает непобедимый гламур.

Необычная прическа

Instagram @lishamishakisha

Если вы скучаете по старине, вы всегда можете надеть эту причудливую прическу на длинные волосы, вдохновленную клубом 1920-х годов.С кудрями и объемом вы станете самой изысканной пятидесятилетней женщиной ночи. Чтобы добавить нотку молодости, добавьте ярко-красные блики на прядки из красного дерева.

41 Лучшие прически для женщин старше 50 — Молодежные прически 2021

Getty Images

В нескончаемом поиске идеальной прически связано много проб и ошибок. И прическа, которая идеально подходит вам в возрасте от 20 до 30 лет, может показаться немного устаревшей к тому времени, когда вам исполнится 40 или 50 лет.Но есть несколько удивительных причесок для женщин старше 50, которые заставят вас почувствовать себя самой настоящей. Если вы хотите что-то сверхнизкое в уходе или стрижку, которую можно укладывать миллионами разных способов, есть молодежная прическа, которая отлично подойдет вашему образу жизни. И имейте в виду, что так же, как и ваше тело, ваши волосы меняются с возрастом, поэтому то, что сработало для вас даже несколько лет назад, может не сработать сейчас. Не удивляйтесь, если вы заметите изменения текстуры, цвета или скорости роста ваших волос — эти изменения естественны, и вы можете найти прическу, которая не только сочетается с вашими новыми волосами, но и подчеркивает всю их постоянно развивающуюся красоту.

Эти прически, вдохновленные знаменитостями, подходят для любого случая и (почти) любой текстуры волос. Так что обратите внимание на смелых и красивых женщин, таких как Виола Дэвис, Джулия Робертс и Люси Лью, когда вы размышляете, как вы хотите изменить свой образ. В этом обзоре вдохновения есть идеи для коротких, средних и длинных волос, поэтому, независимо от ваших предпочтений, найдется образ для вас. Поверьте нам — с этими стрижками вы будете ошеломлены до 50, 60 и старше.

Просмотр галереи 41 Фото

1 из 41

Элфри Вудард

Не бойтесь играть с громкостью, как здесь делает Алфри Вудард.Когда вы сушите волосы феном, не забудьте оторвать их от корней, чтобы мгновенно получить больший объем.

МАГАЗИН ШАМПУНЯ ДЛЯ ОБЪЕМА

2 из 41

Мариса Томей

Если вы хотите выглядеть без суеты, который всегда будет в моде, попробуйте классическую прическу Марисы Томей. Выберите крой до плеч и наденьте его с центральной частью, чтобы создать образ, который вы можете создать миллион раз или просто заправить за уши.

3 из 41

Люси Лю

Элегантный боб — это стиль, за которым легко ухаживать, и который всегда выглядит шикарно. Используйте спрей против вьющихся волос, чтобы убедиться, что у вас нет распущенных волосков, и приготовьтесь почувствовать свирепость.

МАГАЗИН АНТИФРИЗЦОВЫЙ СПРЕЙ

4 из 41

Анджела Бассетт

Челка может быть веселым и молодым способом сменить прическу.Они мгновенно обрамляют ваше лицо и могут придать вашему образу больше индивидуальности.

5 из 41

Лаура Линни

Пляжные волны — идеальная прическа «Я проснулся такой». Они лучше всего подходят для более короткой стрижки, которая не слишком тяжелая, чтобы удерживать мягкую волну, и ее легко можно сделать с помощью лака для волос с морской водой.

МАГАЗИН BEACHY WAVES SPRAY

6 из 41

Маришка Харгитей

Создайте на лице мягкие блики и нежные локоны, как у Mariska Hargitay. Эти легкие кудри можно сделать с помощью щипцов для завивки или палочки, которую вы используете для быстрых завитков, которые вы смягчаете, проводя по ним пальцами.

МАГАЗИН ЗАВИВКИ

7 из 41

Мэри-Луиза Паркер

Прелесть этого стиля в том, что Паркер сохраняет все волосы одного темного, насыщенного цвета и простой стрижки. Эту стрижку можно укладывать миллионами способов и оживить, изменив прядь с боковой на среднюю или наоборот.

8 из 41

Мэри Стинбурген

Эта стрижка на 100% очаровательна. Чтобы стиль «боб с челкой» не превратился в детский, добавьте некоторые изюминки, чтобы придать ему нотку изысканности и индивидуальности.

9 из 41

Кейт Бекинсейл

Стрижка Бекинсейл средней длины идеально подходит для создания непринужденной прически. Для легкого гламурного образа просто скрутите и распылите спрей сильной фиксации, который сохранится на весь день.

МАГАЗИН ЛАК ДЛЯ ВОЛОС

10 из 41

Робин Робертс

Короткая прическа может быть идеальным способом продемонстрировать свое красивое лицо. Если у вас есть небольшая дополнительная длина сверху, вы можете поиграть с объемом.

МАГАЗИН МУСС

11 из 41

Джулианна Мур

Яркий рыжий цвет волос

Мур выглядит ярким и молодым, а простая укладка фокусирует все внимание на ее лице.Для рыхлых волн используйте палочку для завивки и расчешите.

МАГАЗИН ЗАВИВАЮЩИХ ПАЛОЧЕК

12 из 41

Холли Берри

Мелирование Берри подчеркивает ее теплый оттенок кожи, а мягкие волны вокруг лица делают ее прическу легкой и легкой.

13 из 41

Вивика А. Фокс

Если вы хотите провести ночь в городе, не бойтесь смело выглядеть.Используйте спрей для закрепления, чтобы волосы были идеально зачесаны назад, и зачешите волосы назад, чтобы собрать дополнительный объем в пучок.

МАГАЗИН АНТИФЕРЗНЫЙ СПРЕЙ

14 из 41

Джина Дэвис

Сделайте вашу короткую стрижку живой с помощью легких волн. Используйте щипцы для завивки или спите с бигуди, чтобы получить вид прямо с постели.

МАГАЗИН ФИРМЫ

15 из 41

Деми Мур

Если он у вас есть, выставляйте напоказ.Продемонстрируйте свои очень длинные пряди, расправив их и надев центральную часть. Используйте увлажняющую сыворотку, чтобы ваши волосы были здоровыми и сияющими от корней до кончиков.

МАГАЗИН РАСТИТЕЛЕЙ ДЛЯ ВОЛОС

16 из 41

Ванесса Уильямс

Эта простая прическа слегка подкрашивается у корней, чтобы создать больше объема на затылке и не дать прическе распасться.Обязательно используйте лак для волос после дразня, чтобы лучше удерживать волосы.

МАГАЗИН ЛАК ДЛЯ ВОЛОС

17 из 41

Робин Райт

Ты всегда в подходящем возрасте, чтобы поиграть со своей прической. Попробуйте заплести косички разных типов, чтобы получился забавный неординарный вид.

18 из 41

Сальма Хайек

Чтобы сделать прическу мягкой и романтичной, завейте волосы перед тем, как заколоть их обратно, и позвольте завиткам упасть на лицо.

МАГАЗИН ЗАВИВКИ

20 из 41

Кортни Кокс

Эти упругие кудри легче воссоздать, чем вы думаете. Разделите высушенные феном волосы посередине, вставьте горячие бигуди, дайте им застыть, затем, когда они остынут, удалите и нанесите лак для волос.

МАГАЗИН ГОРЯЧИХ РОЛИКОВ

22 из 41

Николь Кидман

Вам нужно вдохновение для создания прически перед большим событием или семейной свадьбой? Эта свободная прическа отлично подойдет к дресс-коду с черным галстуком.

МАГАЗИН SHINE SERUM

23 из 41

Сандра Баллок

Чтобы воссоздать этот образ, разделите волосы на бок и завейте большие пряди с помощью палочки для завивки. Затем расчешите их, чтобы они выглядели более мягкими и гладкими.

МАГАЗИН ЗАВИВАЮЩИХ ПАЛОЧКИ

25 из 41

Элизабет Херли

Получите пляжные волны этой бросающей вызов возрасту красотки, завив прядь среднего размера от лица, затем распылив текстурирующий спрей и осторожно проведя пальцами.

28 из 41

Гарсель Бове

Разделите волосы на бок и проведите по ним утюгом, прижимая его к лицу. Совет: нанесите сияющую сыворотку.

МАГАЗИН УТЮГОВ

Реклама — продолжить чтение ниже

Келси Гурвиц Помощник цифрового редактора Келси Гурвиц — помощник редактора WomansDay.com и охватывает развлечения, праздники, домашних животных и хорошие новости.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Эксперты говорят, что 25 способов не выглядеть старше после 50 лет

Независимо от пола, генетики или текущего состояния здоровья и благополучия, это факт, что наши тела меняются в 50 лет. Даже Супермен постарел. Хотя вы, возможно, не сможете остановить процесс старения — в конце концов, мать-природа все контролирует — вы, безусловно, можете замедлить его. Первый шаг к неизбежным изменениям — это узнать о них. Ешьте это, а не то! Health попросил ведущих врачей и экспертов по здоровью и фитнесу в стране объяснить все способы изменения нашего тела, когда мы достигаем ключевого возраста 50 лет, и как мы можем наилучшим образом отреагировать на эти изменения. Читайте дальше, чтобы узнать больше — и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верных признаков того, что у вас уже был COVID .

Shutterstock

Хотя ваш метаболизм начинает замедляться до 50 лет, как только вы достигнете 50-летнего возраста, вы заметите, что он значительно медленнее, чем в молодые годы. «Это просто нормальный процесс старения», — отмечает Мэтью Минц, доктор медицины, FACP.

The Rx: Хотя регулярные упражнения могут немного отсрочить это замедление, трудно конкурировать с отцовским временем. «Самое главное в более медленном метаболизме — это то, что для начала набора веса требуется меньше калорий», — объясняет д-р.Минц. Например, если вы придерживались диеты в 2000 калорий в течение 30-40 лет и поддерживали стабильный вес, то та же самая диета в 2000 калорий может привести к увеличению веса в 50-60 лет. «Это означает, что вам нужно меньше есть, чтобы поддерживать свой вес, и еще больше ограничивать калорийность, если вы хотите похудеть», — говорит он.

Shutterstock

Поскольку средний возраст наступления менопаузы составляет чуть более 51 года, многие изменения для женщин носят гормональный характер, отмечает эксперт по фитнесу по женскому гормональному балансу Дебра Аткинсон, MS, CSCS, основатель и генеральный директор, Flipping 50.«Они испытают изменения в здоровье кишечника, которые могут проявиться в виде вздутия живота, газов или запоров, потому что те же продукты, которые они ели, могут стать продуктами, которые они не переносят в данный момент», — объясняет она.

Rx: Аткинсон предлагает попробовать элиминационную диету, чтобы узнать, как вы себя чувствуете, без обычных подозреваемых, таких как молочные продукты, глютен и пшеница. «Это также может решить некоторые проблемы с устойчивостью к потере веса. Как только ваш кишечник заживет за счет исключения некоторых продуктов на некоторое время и добавления некоторых пробиотиков, вы можете попробовать еще раз и посмотреть, как вы себя чувствуете», — говорит она.

Shutterstock

По словам Аткинсона, когда женщины переживают менопаузу, их потеря костной массы ускоряется на три-пять лет. Это может привести к травмам, например переломам костей, особенно в результате падений.

Rx: Аткинсон предлагает силовые тренировки как наиболее эффективный способ замедлить потерю костной массы. «Оставайся сильным и работай над своим равновесием с возрастом», — говорит она. «Раньше эстроген защищал кости, а теперь, когда он снизился или ушел, вам нужно попасть в тренажерный зал. Хорошая новость в том, что всего два раза в неделю проработка основных групп мышц поможет! »

Shutterstock

Аткинсон объясняет, что потеря мышечной массы происходит с момента пика мышечной массы в возрасте 25 лет — если только вы не прошли силовые тренировки, чтобы компенсировать это. Однако эти потери становятся более значительными после 50 лет, когда производство гормонов, таких как гормон роста человека и тестостерон, снижается. «Производство этих гормонов с возрастом замедляется, и полностью остановить это невозможно», — говорит она.

Rx: Хотя вы не можете изменить мать-природу, вы можете изменить свои привычки — «например, сделать сон приоритетом, потому что именно тогда гормоны вырабатываются вашим телом», — отмечает Аткинсон.Кроме того, прекратите длительные тренировки на выносливость и выберите вместо них короткие интервалы и силовые тренировки, такие как HIIT. «Работайте усердно в течение короткого времени — другими словами, ударьте и бросьте!»

СВЯЗАННЫЙ: Это может увеличить ваши шансы на серьезное слабоумие, говорится в исследовании

Shutterstock

Аткинсон объясняет, что одни типы мышечных волокон теряются быстрее, чем другие. «Потеря быстро сокращающихся мышечных волокон становится более очевидной — фактически, вы теряете их в два раза быстрее, чем медленно сокращающиеся волокна», — объясняет она.«Этот факт должен вызвать внутреннюю тревогу у всех, кто хочет сохранить свою независимость до 70-80 лет и старше», — добавляет Адам Фридман, CSCS, SFG, CN. Он объясняет, что быстро сокращающиеся мышечные волокна помогают быстро восстановить равновесие, если вы споткнетесь или прыгнете с дороги отвлеченного прохожего. «Когда вы теряете эту способность, вы более склонны к падению и травмам, которые могут повлиять на качество вашей жизни».

The Rx: «Чтобы превратить профилактику в профилактику, я рекомендую еженедельно выполнять упражнения, нацеленные на ваши быстро сокращающиеся волокна», — говорит Фридман.«Это означает использование прогрессивных тренировок с сопротивлением перегрузкам или более легкое сопротивление с увеличением скорости». Аткинсон соглашается, что стимуляция имеет решающее значение. Она добавляет.

Shutterstock

С возрастом наш организм с большей готовностью накапливает жир и неохотно сжигает жир, особенно когда мы испытываем стресс или обезвоживание.«Снижение уровня эстрогена усиливает негативные последствия стресса и перестает отводить жир в области воспроизводства», — объясняет Аткинсон. Таким образом, вы теряете форму песочных часов и легче набираете вес в области живота.

The Rx: Прежде всего, имейте в виду, что у вас не так много места для маневра, как вы привыкли для сладостей и угощений, — говорит Аткинсон. «И используйте белок и клетчатку в своих интересах», — добавляет она. «Вместе они помогают избавиться от тяги и дольше сохранять чувство сытости, чтобы вы могли избежать соблазна.«

СВЯЗАННЫЕ: Повседневные привычки, которые могут нанести длительный вред вашему телу

Shutterstock

Вы не увидите много людей в возрасте от 50, делающих шпагат, и на то есть причина. «После 50 лет ваше тело теряет гибкость, что делает вас более предрасположенным к мышечным травмам», — заявляет Аллен Конрад, бакалавр, округ Колумбия, CSCS Центра хиропрактики округа Монтгомери в Северном Уэльсе, штат Пенсильвания. «С возрастом мышцы и сухожилия теряют эластичность, а позвоночные диски деградируют, что увеличивает вероятность получения травм.«

Rx: Доктор Конрад подчеркивает важность включения альтернативных методов лечения в ваш распорядок дня, таких как хиропрактика, растяжка и массаж, когда вам исполнится 50. «Это поможет предотвратить травмы и ускорит восстановление после травмы», — утверждает он.

Shutterstock

С возрастом стареет и наша кожа. «Кожа становится крепкой, и целлюлит становится более заметным», — говорит Аткинсон. «Это падение производства коллагена из-за недостатка эстрогена.«

Rx: Аткинсон предлагает увеличить потребление коллагена, выпив больше костного бульона и добавив порошок коллагена в коктейли или кофе. «Только не путайте белок коллагена с белком, богатым аминокислотами, который нужен вашим мышцам», — сказала она. «Вы хотите их обоих».

СВЯЗАННЫЕ: 7 советов, которые улучшают вашу память, согласно Science

Shutterstock

Во время гормональных изменений женщины более восприимчивы к травмам, таким как подошвенный фасциит, синдром запястного канала и тендинит — хотя не совсем ясно, как именно, — говорит Аткинсон.

Rx: Чтобы предотвратить травмы, Аткинсон предлагает проводить более длительные разминки и восстановления. Кроме того, варьируйте упражнения и старайтесь избегать повторяющихся движений. «Даже за рабочим столом в течение всего дня чаще делайте перерывы и разминайте предплечья», — предлагает она. «Когда вы поднимаете тяжести, держите суставы на одной линии и попросите тренера наблюдать за вами, чтобы избежать мелких вещей, которые могут вызвать крутящий момент в этих уязвимых суставах».

Shutterstock

Аткинсон объясняет, что ваше тело синтезирует белок менее эффективно, чем раньше, после того, как вам исполнилось 50 лет, поэтому потеря мышечной массы может быть ускорена у тех, кто не потребляет достаточное количество белка в своем рационе.»Это тоже благодаря большему количеству лет на планете!» она сказала.

Rx: Аткинсон говорит, что лучший способ справиться с этим — быть активным. «Активный образ жизни означает, что вы лучше синтезируете протеин, чем если бы вы вели малоподвижный образ жизни», — объясняет она. «Так что оставайтесь активными, а затем через час или два после силовых тренировок принимайте пищу с высоким содержанием белка. Силовые тренировки улучшают синтез мышечного белка!»

СВЯЗАННЫЙ: Простые способы жить до 100, говорят эксперты

Shutterstock

«После менопаузы большинство женщин сообщают о снижении либидо», — объясняет Аткинсон.

The Rx: Чтобы повысить либидо, женщинам нужно больше тестостерона и гормона роста и меньше кортизола, объясняет Аткинсон. «Поможет прекратить длительные упражнения на выносливость и как следует высыпаться», — объясняет она. Она предлагает выбрать силовые тренировки два раза в неделю и короткие интервальные тренировки 1-2 раза в неделю. Кроме того, уменьшение количества потребляемого алкоголя и сахара также может помочь в повышении либидо.

Shutterstock

Нет, это не ваше воображение. С возрастом ваши ступни становятся длиннее и шире.«Они могут вырасти на половину за десятилетие», — объясняет ортопед из Нью-Джерси Велимир Петков, DPM. «Наши ступни также становятся плоскими с возрастом, потому что сухожилия и связки в них теряют эластичность. Вес также является одним из факторов».

Rx: Доктор Петков рекомендует измерять ногу каждые несколько лет, чтобы убедиться, что вы покупаете обувь правильного размера.

СВЯЗАННЫЙ: Неожиданные побочные эффекты марихуаны после 50 лет

Shutterstock

У некоторых людей с возрастом развиваются деформации стопы, такие как пальцы стопы и бурситы, добавляет доктор.Петков. «Обычно они передаются по наследству, но играет роль тип обуви, которую вы выбираете, и уровень вашей активности», — объясняет он.

Rx: Не пытайтесь сжать ногу в слишком тесной обуви. «Это только усугубит проблему», — говорит он.

Shutterstock

Если у вас нет телевизора, вы хорошо знаете, что артрит — серьезная проблема для людей старше 50 лет, и не только в ваших руках. «Ревматоидный артрит обычно возникает на обеих стопах, тогда как остеоартрит поражает одну стопу», — объясняет доктор. Петков. «Это вызвано воспалением хрящей и суставов». Страдание артритом может привести к снижению уровня активности и подвижности.

Rx: Доктор Петков предлагает инвестировать в подходящую обувь и специальные вставки для обуви и делать все возможное, чтобы оставаться активным. «Тренировки 2–3 раза в неделю помогают поддерживать хорошую работу суставов», — говорит он. Также обратитесь за профессиональной медицинской помощью для лечения симптомов.

СВЯЗАННЫЙ: Самый простой способ жить дольше, утверждает наука

Shutterstock

Дефицит кальция широко распространен у людей старше 50 лет.- указывает Петков. «Он истощает кальций в ваших костях, что ослабляет их». Это может привести к остеопорозу, болям в костях и болезненности, а также к переломам, возникающим в результате незначительной травмы.

Rx: Убедитесь, что вы получаете достаточно кальция. «Рекомендуется получать не менее 1200 мг кальция в день», — говорит доктор Петков, указывая на то, что йогурт, молоко и сыр являются отличными источниками кальция. Не большой любитель молочных продуктов? Он предлагает чашку несладкого соевого молока, в котором содержится 140 мг кальция, или других богатых кальцием продуктов, таких как сырая капуста, апельсины, брокколи, эдамаме, семена кунжута, миндаль, тофу, а также печеная и фасоль.

Shutterstock

Когда ваше тело накапливает больше жира, происходит его перераспределение, полностью меняя внешний вид вашего тела. «Когда женщины детородного возраста, их жир распределяется по бедрам и бедрам, чтобы поддерживать беременность и т.д. «живот менопаузы», — объясняет фитнес-эксперт Дениз Остин.

Rx: Остин рекомендует трехкомпонентный подход: чистое и здоровое питание, кардио для сжигания общего жира и целевые упражнения для укрепления кора.

СВЯЗАННЫЕ: В этих штатах сейчас больше всего смертей от COVID

iStock

По словам Майка Голпы, DDS, директора G4 by Golpa, сухость во рту — обычное явление для людей старше 50 лет. «Хроническая сухость во рту сопровождается многими популярными лекарствами от общих проблем пожилого возраста, таких как высокое кровяное давление, болезнь Паркинсона и артрит, а также симптом диабета, артрита и других заболеваний », — объясняет он. «Об этом нечасто говорят ни врачи, ни стоматологи.«И, к сожалению, сухость во рту может привести к большему количеству кариеса и кариеса (« меньше слюны означает менее естественное мытье зубов »), заболеванию десен (« меньшее количество слюны позволяет налету накапливаться вдоль и под линией десен ») и грибковые инфекции (меньшее количество слюны позволяет грибку расти на языке, горле и других областях).

Rx: Доктор Голпа отмечает, что есть много методов для облегчения сухости во рту. К ним относятся использование жевательной резинки без сахара и леденцов, так как они стимулируют выработку слюны, поддержание гидратации путем питья большого количества воды, регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью, чтобы удалить зубной налет и приставшую пищу, которую не смывает ваша слюна, и разговор с вашим человеком. врач.«Если одно или несколько ваших лекарств вызывают сухость во рту, о возможных альтернативах», — говорит он.

Shutterstock

Маккензи Колдуэлл, магистр здравоохранения, RDN, диетолог из Шарлотты, Северная Каролина, уделяя особое внимание репродуктивному здоровью женщин, диабету, интуитивному питанию и восстановлению пищевого расстройства, указывает на резкое падение плотности костей во время и после менопаузы из-за естественного снижения уровня эстрогена. . Однако непереносимость лактозы относительно часто встречается у женщин среднего возраста, из-за чего многим трудно пить молоко, которое чаще всего считается пищей, способствующей укреплению костей.

Rx: Колдуэлл предлагает изучить молочные продукты с низким содержанием лактозы, такие как кефир, греческий йогурт и твердый сыр, или другие источники кальция, такие как тофу, соевое молоко и листовая зелень. «Они могут помочь вам сохранить здоровье костей с возрастом», — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: 10 способов выглядеть на десятилетие моложе, говорят эксперты

Shutterstock

Наряду с вашим телом с возрастом ослабевает ваш мозг, отмечает эксперт по здоровому образу жизни и автор книги Stay Young: 10 Proven Steps to Ultimate Health , Judy Gaman, MS, BSHS.

The Rx: «Людям старше 50 необходимо тренировать свой мозг. Думайте о мозге как о мышце. Если вы не будете использовать его, он сократится и станет слабым», — говорит Гаман. «Самый простой способ сохранить мозг здоровым — это делать что-то новое, нарушая монотонность жизни, и вместо этого выходить из зоны комфорта. Изменение вещей заставляет мозг находиться в активном режиме. Слишком часто мы ведем то же самое улицы, ешьте одни и те же блюда, встречайтесь с одними и теми же людьми и придерживайтесь нашего распорядка. Хотя эти распорядки могут приносить комфорт и знакомство, они также могут вызывать притупление мозгов.Отступление от рутины обострит ум и замедлит процесс старения «.

СВЯЗАННЫЙ: Чего нельзя делать после 50 лет, говорят эксперты

Shutterstock

Сертифицированный личный тренер Кортни Вирден отмечает, что более половины женщин старше 50 лет страдают дисфункцией тазового дна, что может привести к множеству других проблем. «Наиболее частыми симптомами являются проблемы с мочевым пузырем, опущение органов, сухость влагалища и низкое либидо», — объясняет она.

The Rx: Одной из основных причин этого является то, что мышцы тазового дна не тренируются. «Их нужно тренировать и прорабатывать, как и остальные наши мышцы, но на них часто не обращают внимания», — отмечает Вирден. «С возрастом и отсутствием тренировок наши мышцы часто изменяют соотношение длины и напряжения, что приводит к дисфункции и проблемам».

Shutterstock

По мере того, как наша кожа теряет эластичность, мы можем заметить изменения в наших ногтях и волосах. «Многие люди старше 50 сталкиваются с ломкими ногтями и волосами, которые часто ломаются и не растут так быстро», — объясняет специалист по трудотерапии и консультант Бриттани Ферри, магистр медицины, OTR / L, CCTP, владелец и основатель Simplicity of Health.

Rx: Увеличение потребления кальция может иметь огромное значение, когда дело касается волос и ногтей.

СВЯЗАННЫЕ: У вас есть болезнь Альцгеймера? Эксперты делятся знаками

Shutterstock

Ни для кого не секрет, что чем старше вы становитесь, тем хуже ваше зрение. «Это приводит к тому, что большинство людей старше 50 лет плохо видят в темноте и не могут оценить расстояние и глубину», — объясняет Ферри. Это может повлиять на способность водить машину, особенно ночью или рано утром, а также на безопасную навигацию в домашней обстановке.

The Rx: Будьте на высоте и регулярно проверяйте зрение. Если у вас проблемы с ночным зрением, вам, вероятно, следует держаться подальше от дороги, когда стемнеет.

Shutterstock

Поскольку с возрастом зубная эмаль разрушается, у людей старше 50 может наблюдаться увеличение кариеса, зубная боль или проблемы с зубами, которые требуют повышенного ухода, отмечает Ферри.

The Rx: Будьте на вершине стоматологической помощи!

Shutterstock

«Одним из наиболее заметных когнитивных изменений, которые могут произойти, является плохая краткосрочная память, которая может повлиять на выполнение простых повседневных задач и распорядков, которые выполнялись годами», — отмечает Ферри.Познание также меняется в форме суждения, при этом некоторые люди испытывают замедленное время реакции и плохую осознанность тела.

The Rx: Поддерживайте тонкую настройку своего познания с помощью игр для запоминания, упражнений, улучшающих память, и поддержания активности в целом.

Shutterstock

В целом, уровень тестостерона снижается с возрастом у мужчин, особенно после 50, — отмечает Стэнтон Хониг, доктор медицины, директор отделения мужской урологии в Yale Medicine. «Это может привести к увеличению жира, уменьшению мышечной массы и затруднениям с поддержанием мышечной массы», — говорит он.Кроме того, простата имеет тенденцию к увеличению у мужчин старше 50 лет, и у некоторых пациентов могут возникать симптомы мочеиспускания, такие как частое вставание по ночам, частое мочеиспускание и позывы к необходимости бежать в туалет.

Rx: Доктор Хонинг объясняет, что здоровый образ жизни помогает избежать низкого уровня тестостерона. «Лучшее питание и физические упражнения могут улучшить положение мужчин с этим заболеванием; у многих также есть другие проблемы со здоровьем, такие как ожирение или диабет, которым могут помочь изменения в образе жизни», — говорит он. Кроме того, терапия тестостероном может быть назначена мужчинам с низким уровнем тестостерона, вызванным дефицитом андрогенов, но это больше для сексуального интереса, чем для жесткости. «Если врач определяет, что его проблемы с эрекцией имеют психологические, а не связанные со здоровьем корни, такие как депрессия, стресс или тревога, могут быть полезны антидепрессанты или успокаивающие лекарства», — добавляет он. Или, если есть проблемы в отношениях, рассмотрите возможность консультации. И чтобы пережить эту пандемию наиболее здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Здоровье женщин на протяжении многих лет: 50+

По мере того, как вы приближаетесь к 50 и старше, ваше внимание начинает смещаться в сторону здорового старения. Возможно, ваши дети покинули гнездо или вы с нетерпением ждете выхода на пенсию, поэтому сейчас отличное время, чтобы сосредоточиться на собственном здоровье. Поскольку вы подвержены повышенному риску хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и остеопороз, ваше здоровье и благополучие должны иметь приоритет, позволяя вам получать от жизни максимум удовольствия в ближайшие годы.

Сохраняйте здоровые привычки

Сохранение здоровых привычек, которые вы установили в молодости, может помочь предотвратить угрозу вашему здоровью хроническими заболеваниями. Это также помогает вам сохранять подвижность с возрастом. Если некоторые из этих привычек для вас новы, обязательно поговорите со своим врачом о том, как начать их безопасным и эффективным способом:

• Соблюдайте здоровую и полноценную диету
• Поддерживайте здоровый вес
• Стремитесь к физической активности в течение 30 минут в день (поговорите со своим врачом о любых ограничениях)
• Старайтесь спать хотя бы 7-8 часов в сутки
• Принимайте от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты в день
• Не начинайте курить и не ищите помощи, если вы уже курите
• Ограничьте употребление алкоголя до одной порции или меньше в день
• Не употребляйте запрещенные наркотики и не злоупотребляйте лекарствами, отпускаемыми по рецепту
• Надевайте шлем при езде на велосипеде
• Ремень безопасности в автомобиле
• Не набирайте текстовые сообщения и садитесь за руль
• Защитите себя от солнца
• Посещайте стоматолога два раза в год для осмотра и чистки

Если вы боретесь с какой-либо из этих привычек, не стесняйтесь обращаться за помощью. Бригада по уходу в SSM Health — ваш партнер в области здравоохранения.

Определите риск сердечных заболеваний

Знаете ли вы, что болезни сердца — основная причина смерти женщин? Многие люди ошибочно полагают, что только мужчины подвержены риску сердечных заболеваний, но реальность такова, что женщины старше 55 лет с такой же вероятностью заболеют сердечными заболеваниями. С возрастом очень важно следить за здоровьем своего сердца. Поговорите со своим врачом о своих рисках, а затем примите меры, чтобы сохранить свое сердце сильным: следите за тем, что вы едите, регулярно тренируйтесь, поддерживайте здоровый вес, не курите и поддерживайте уровень холестерина и артериального давления в нормальных пределах.

Если вам от 55 до 79 лет, ваш врач может порекомендовать ежедневный прием аспирина, который снижает способность крови к свертыванию, помогая предотвратить сердечный приступ или инсульт. Поскольку аспирин увеличивает риск кровотечения, это решение не для всех. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас выборе с учетом вашего анамнеза и других факторов риска.

Найдите время для регулярных посещений оздоровительного центра

Ежегодные медицинские осмотры дают вам возможность проверить свое здоровье и установить цели на год.Поскольку эти обследования направлены на профилактику — заботу о вашем здоровье сейчас, чтобы избежать болезни позже, — они являются ключом к вашему долгосрочному благополучию. Вы можете обсудить со своим врачом на ежегодном экзамене следующие темы:

• Любые симптомы менопаузы, которые могут быть у вас
• Ваш вес, диета и уровень физической активности
• Ваше употребление табака и алкоголя
• Изменения в привычках сна
• Любое насилие в жизни
• Любые проблемы с психическим здоровьем, например депрессия или беспокойство
• Как предотвратить падение
• История здоровья вашей семьи
• Кто будет принимать за вас решения о медицинском обслуживании, если вы не можете.

Чтобы получить максимальную отдачу от экзаменов для благополучных женщин, найдите поставщика SSM Health, с которым вы будете чувствовать себя комфортно, задавая вопросы и делясь своими проблемами.Наша команда по женскому здоровью предлагает опыт и сочувствие, поэтому вы можете быть уверены, что получаете заслуженную помощь. Благодаря множеству удобных мест, мы сделаем это важное обследование максимально простым.

В центре внимания — профилактика

Профилактическая медицинская помощь направлена ​​на то, чтобы помочь вам сохранить свое здоровье в ближайшие годы и своевременно выявлять любые проблемы, когда их легче лечить. Поговорите со своим врачом на ежегодном осмотре о том, какие прививки, анализы и медицинские обследования вам необходимы.Сюда могут входить:

• Вакцина против гриппа
• Вакцина против пневмонии (65+)
• Вакцина против опоясывающего лишая (60+)
• Гепатит B и гепатит C
• ВИЧ и другие заболевания, передаваемые половым путем (ЗППП)
• Пап-тест и ВПЧ
• Скрининг рака груди
• Туберкулез
• Артериальное давление и холестерин
• Диабет
• Остеопороз (65+)
• Скрининг колоректального рака (50+)
• Скрининг рака кожи

Возможно, вам не понадобятся все тесты или вакцины каждый год, поэтому поговорите со своим врачом о том, что подходит вам в зависимости от вашего возраста, истории вашего здоровья и любых симптомов или проблем, которые могут у вас возникнуть.

Хотя ваши приоритеты могут меняться с годами, забота о своем здоровье всегда должна быть вашей первой заботой. Начните сегодня и запишитесь на прием в SSM Health Women’s Health.

90 Стильных и простых коротких причесок для женщин старше 50 лет

Женщина не перестает быть женщиной с возрастом: менять внешний вид и экспериментировать со стилями — в ее природе. Не только скучно иметь одну и ту же прическу в течение десятилетий, мы также стремимся к большему комфорту с годами, выбирая короткие стрижки, не требующие особого ухода.И это не значит иметь одну из этих старых женских шлемов! Короткие прически для женщин старше 50 могут быть стильными и даже резкими, и у нас есть 90 отличных изображений, чтобы доказать это.

Рекомендации по коротким стрижкам для женщин старше 50 лет

Женщины старше 50 лет стремятся к респектабельным, но современным прическам. Есть несколько правил, которые помогут добиться такого образа. Во-первых, зачешите волосы назад, чтобы открыть лицо и выглядеть элегантно. Избегайте косматых причесок, поскольку они выглядят неряшливо и неудобно для пожилых женщин.

Челка — это нормально, потому что она заставляет вас выглядеть моложе, но старайтесь, чтобы она была опрятной и тонкой или укладывалась в сторону, чтобы ваш лоб не был полностью прикрыт.

Выбирайте более светлые оттенки волос, так как они легко сделают ваше лицо ярким. Серебристые волосы могут выглядеть очень лестно на пожилых женщинах. Если вы еще не готовы перейти к седым волосам, подумайте о решениях от коричневого до светлого или о мелировании.

Кроме того, обязательно соблюдайте общие рекомендации по выбору прически, подходящей для вашей формы лица и текстуры волос.Например, тонкие волосы выглядят симпатичнее при короткой стрижке и многослойной стрижке, а густые грубые локоны лучше смотрятся в удлиненной стрижке. Они не должны быть длинными; Прическа Лизы Ринна от короткой до средней — очень хороший вариант.

Стильные и простые короткие прически для пожилых женщин

Ниже представлены самые яркие примеры коротких причесок для дам постарше, которые вы, возможно, захотите попробовать.

# 1: Блондинка со стрижкой под пикси

Крой

Pixie — популярный вариант для пожилых женщин благодаря сочетанию легкости и игривого стиля.Изменчивые слои — идеальный способ добавить текстуру и объем к классическому крою, что является ключом к сохранению молодости и нестабильности вашего образа.

# 2: Надувной боб для женщин 50+

Единственный способ придать форму короткой женской стрижке — это сделать профессиональную многослойную стрижку. Если у вас прямые волосы, вы можете придать им дополнительную пышность, взмахнув концы с помощью щипцов для завивки с большим стволом.

# 3: зрелая короткая многослойная стрижка

Короткие женские стрижки — хороший выбор, если вы ищете что-то не требующее особого ухода.Вам больше не нужно беспокоиться о поиске потерянных резинок для волос. Более того, короткий путь дерзкий и показывает, что стиль всегда на первом месте, несмотря на ваш возраст.

# 4: Молодежная стрижка пикси

Слишком часто женщины держат волосы длинными, даже если они не подходят. Если ваш стилист рекомендует попробовать, не паникуйте. Правильная стрижка пикси может не только выглядеть моложе, но и сэкономить часы времени на укладку.

# 5: Объемная серая стрижка под пикси

В старшие годы окунитесь в красоту серебристых прядей.Это красивый оттенок, который миллениалы часто обращают на себя. Чтобы добавить еще больше драматизма, не забудьте дразнить эти милые пернатые слои.

# 6: Угловая стрижка пепельно-русый

У пожилых женщин с возрастом лицо иногда становится мягче. Крой под углом добавляет резкости изогнутым краям и привлекает внимание к узкому заостренному подбородку.

# 7: многослойный платиновый боб

Прически для пожилых женщин могут использовать седеющие волосы в своих интересах. Если вы выберете платиновую прическу, этот цвет отлично маскирует любой надоедливый серый цвет, так что вам не придется беспокоиться о постоянных подкрашиваниях.Накачать объем несколькими кусочками. Он создает движение, и вы можете в полной мере наслаждаться покачиванием своих красивых пернатых волос.

# 8: Закругленный боб с загнутым затылком

Закругленные бобы — классический выбор для стрижек зрелых женщин, они полны элегантности и изысканности. Создайте завидную высоту вокруг макушки, когда сушите феном с круглой щеткой.

# 9: Undercut Pixie для женщин старше 50

Пикси с подрезкой показывают нам, как короткие прически для женщин старше 50 могут быть впечатляющими! Сочные волны смягчают острую стрижку, придавая прическе дерзкий эстетический вид.

# 10: изменчивая блондинка пикси с длинной боковой челкой

Пикси — одна из самых популярных коротких стрижек для пожилых женщин. Это потому, что он добавляет текстуру и взъерошенный вид тонким волосам. Если вы объедините пикси с длинной боковой челкой и изменчивыми слоями, вы легко сможете создать веселый, молодой и легкий в управлении стиль.

# 11: Прическа с подрезкой под углом

Женщины могут раскачать традиционно мужской андеркат так же хорошо, как и любой мужчина. Сделайте его женственным с помощью длинного прямого топа светлого оттенка с яркими бликами.Чтобы увеличить громкость (и избежать пагубного взгляда), попросите своего стилиста добавить тонкие слои.

# 12: Длинный кудрявый пикси с солью и перцем

Текстурированные тонкие волосы можно подстричь пикси. Локоны натурального цвета соли и перца выглядят упругими и пушистыми. Усильте эту молодую эссенцию, оставив более длинную обрамляющую лицо прядь на лбу и сделав укладку с помощью мусса или восковых продуктов на водной основе.

# 13: Короткая объемная прическа с перьями

Прически с перьями создают мягкий, плавный вид для коротких и тусклых прядей.Они также добавляют объем вашим волосам, но при этом позволяют легко ухаживать за ними. Просто нанесите разглаживающий крем на изголовье кровати, и все будет готово до конца дня!

# 14: Многослойный пикси с текстурированной челкой

Кто сказал, что пожилые дамы не могут танцевать рок в стиле панк? Простой, но эффектный, многослойный пикси с фактурной челкой идеально подходит для прямых волос. Добавьте полосы ваших любимых веселых цветов.

# 15: Воздушно-серый пикси с множеством слоев

Для женщин, которые изо всех сил стараются сохранить свои волосы сочными и насыщенными по мере изящного старения, воздушная серая стрижка пикси может быть хорошей стрижкой.Это влечет за собой множество слоев, чтобы ваши замки выглядели стильно и стильно. Он также достаточно обнажает ваши уши, чтобы освободить место для некоторых ослепительных сережек для более элегантных случаев.

# 16: Тонкий Серебряный Боб

Хотя боб — это основная стрижка, существует бесчисленное множество способов сделать ее уникальной, чтобы выразить свой личный стиль. Подстригите волосы под углом для драматизма. Затем выберите распущенные взъерошенные локоны, чтобы увеличить объем. Подчеркните свои красивые серые прядки выпуклостью, которая придает стрижке больше глубины.

# 17: Пикси Боб с вырезом на затылке

Из всех стрижек для пожилых женщин пикси-боб, пожалуй, самые популярные. Придайте стрижке пикси немного остроты с подрезом на затылке, который привносит индивидуальность и пикантность — формальность спереди и современная вечеринка сзади!

# 18: Серый Боб с нежными слоями

Деликатные слои смягчат любой боб и выглядят особенно женственно в прозрачном блестящем сером цвете. Если у вас тонкие волосы, подумайте об этой прическе, так как белые выделенные части придают вашим волосам объем и изысканный вид, делая их более густыми и визуально более интересными.

# 19: Женская более короткая прическа для вьющихся волос

Одна из самых красивых причесок для пожилых женщин, эта прическа идеально подходит для тех, у кого действительно вьющиеся или волнистые локоны. Женственный и шикарный, он великолепно смотрится с любым цветом, дополняет естественную структуру ваших волос и позволяет легко укладывать их.

# 20: зауженный серый пикси с текстурированной макушкой

Короткие волосы не сильно ограничивают возможности укладки — добавление текстурированной короны вашему пикси — простой, но эффективный способ сделать стрижку более красивой. Конические срезы идеально подходят для профессионального использования, особенно в сочетании с солью и перцем.

# 21: Чистая блондинка с амбициями

От Одри Хепберн до Энн Хэтэуэй стрижка пикси стала синонимом шикарных волос; это бесконечно элегантно с должным уровнем безразличия. Небольшое обновление старого стиля имеет большое значение. Поэкспериментируйте с текстурой, чтобы придать этой классической культуре современный вид. Более короткие прически для пожилых женщин с модными акцентами мгновенно становятся современными, но не вычурными.

# 22: изменчивый серый пикси

Короткие стрижки для женщин старше 50 должны выглядеть современно, чтобы скрасить вашу внешность на годы. Этот стиль имеет боковую челку, слегка выраженный конус и текстурированные слои вокруг короны, доказывающие, что индивидуальные настройки могут полностью изменить внешний вид вашего проверенного и настоящего пикси!

# 23: Короткая грязная сиреневая прическа

Не выбрасывайте свод правил, сожгите его. Веселые и модные прически больше не только для молодых. Независимо от вашего возраста, пришло время поэкспериментировать и проявить столько азарта, сколько захотите, с короткой стрижкой.Оставьте неуверенность в себе за дверью и сделайте свой стиль еще более ярким с помощью пастельных тонов.

# 24: Короткая многослойная светлая прическа

Очень короткие волосы не всем подходят. Если вы предпочитаете более длинные волосы коротким, сделайте стрижку более длинной с шикарным бобом пикси. Модный светлый цвет, такой как платина, серый или пепельный блондин, осветит ваше лицо и окажется прической, не требующей особого ухода, если вы хотите скрыть естественную седину или сделать ее целенаправленной.

# 25: Острый пикси Боб

В хорошей прическе боб есть что-то неподвластное времени.Этот укороченный вариант сочетает в себе стильный вид боба с резкой стрижкой пикси. Конечный результат невероятно шикарный. Купите хороший утюг, так как если вы хотите, чтобы все слои стали гладкими, на укладку уйдет некоторое время.

# 26: Балаяж одной длины с челкой

С однотонным бобом невозможно ошибиться. Минимальные слои создают симпатичную форму вашей стрижке. Это короткие волосы, которые можно укладывать по-разному — прямые, вьющиеся или волнистые. Современный цвет выметания сделает стиль полностью актуальным.

# 27: Короткий боб с длинными слоями V-образного кроя

Чтобы создать модно элегантный и утонченный образ, вы можете выбрать простой многослойный боб. Спросите своего стилиста о длинных слоях с V-образным вырезом: это добавляет текстуру и пышность, одновременно уменьшая вес густых волос.

# 28: Слоеная взъерошенная соль и перец Bob

Когда цвет ваших волос выглядит как смесь вашего естественного оттенка и седины, это называется «солью и перцем». Он, несомненно, бросается в глаза в многослойных и взлохмаченных бобах.Созданные таким образом, чтобы выглядеть неаккуратно и непринужденно, они подходят практически к любой форме лица и оттенку кожи.

# 29: Текстурированная пикси с бликами

Сшитая на заказ пикси какое-то время была №1 в «списке коротких стрижек для пожилых женщин». Что отличает это от других, так это детализация. Обратите внимание на глубокую боковую часть, которая приводит к забавной челке, и двухцветную окраску. Яркие участки спереди насыщены, чтобы не привлекать слишком много внимания к лицу, а сзади становятся более редкими, чтобы добавить объемности.

# 30: Короткая стрижка с аккуратной боковой бахромой

Короткие стрижки обычно завершаются короткой, средней или длинной челкой.В следующий раз, когда вы будете в салоне красоты, попросите своего парикмахера сделать косую челку. Благодаря многослойной короткой стрижке она мгновенно станет стройной и подчеркнет ваше лицо.

# 31: Длинный пепельный блондин пикси для тонких волос

Перейдите к более светлым оттенкам блондинки, чтобы получить более приглушенную атмосферу, которая по-прежнему оказывает такое же влияние, как и более смелые изображения. Тонкие волосы выигрывают от более длинной стрижки пикси с короткими структурированными слоями сзади. Не бойтесь выглядеть вросшими корнями — это сделает ваши волосы более густыми и сделает их визуально более привлекательными!

# 32: Браун и блондинка закончили Боб

Градуированные стрижки прекрасно подходят зрелым дамам, поскольку они источают элегантность и класс.С возрастом наши волосы могут стать тоньше, поэтому ступенчатые пряди придают желаемый вид пышности и объема.

# 33: Урожай с перьями на спине

К счастью, седые волосы сегодня более популярны, чем когда-либо прежде, а это значит, что вы можете принять свой настоящий цвет волос и гордо им выставлять напоказ. Если у вас довольно густые волосы, выберите стрижку с перьями и уложите ее с помощью корневого подъемника, который придаст желаемый объем и воздух. Короткие прически для женщин старше 50 никогда не были такими элегантными и современными!

# 34: Серебряный пикси для тонких волос

Серебро в последнее время стало модным вариантом цвета для женщин всех возрастов. Мы определенно можем похвалить наших милых зрелых дам за то, что они были матерями-основательницами этой причуды. Холодный тон подчеркивает голубые глаза и хорошо сочетается со всеми стилями коротких стрижек.

# 35: Блондинка балаяж со скошенными слоями

Слои под углом в коротких прическах для пожилых женщин привносят изюминку и четкость, которые, в свою очередь, создают молодость и свежесть! Очень важно, чтобы профессиональный парикмахер посоветовал вам укладывать вашу стрижку, чтобы вы могли продемонстрировать свой шикарный боб-балаяж в лучшем виде.

# 36: Короткая прерывистая прическа для густых волос

Густые волосы бывает чрезвычайно сложно укладывать и укладывать каждый день. Короткие стрижки для женщин старше 50 лет, которые лучше всего подходят для толстых и жестких волос, — это неровные стрижки. Эти стрижки могут быть немного менее современными, чем другие, но с ними намного легче справиться и за ними легче ухаживать.

# 37: Боб длиной до челюсти со слоями для тонких волос

Более универсальный, чем обычный боб, укороченный крой позволяет использовать различные варианты укладки. Эта прическа дает наилучшие визуальные результаты, если оставить ее естественной; тем не менее, неплохо иметь возможность скручивать передние части для более нарядных мероприятий. Совместите с очками, чтобы создать элегантный и стильный повседневный образ.

# 38: Асимметричный серебристый пикси

Как превратить простую стрижку пикси в потрясающий стиль? Сделайте его асимметричным. Эта неожиданная форма мгновенно добавляет драматизма и элегантности. Это отличный вариант, чтобы продемонстрировать скулы. Соедините его с богатым металлическим цветом и обнимите ту дерзкую чернобурку, которую вы видите в зеркале.

# 39: Игривые светлые кудри

Плотные кудри, распущенные волны — какой бы ни был микс, не позволяйте вашему естественному стилю ослабнуть. Подстригите волосы в несколько слоев, чтобы естественный рост корней нашел свое собственное направление. Все вьющиеся короткие стрижки для женщин требуют небольшой помощи в отделке дефиниции, поэтому купите разглаживающую сыворотку, которая добавит особого настроя.

# 40: Короткая многослойная прическа на густые волосы

Если у вас густая грива, текстурированные слои станут вашим лучшим другом! Они не только облегчают вашу жизнь (с точки зрения регулярной стирки / укладки), но также обеспечивают красивую текстуру и основную структуру порезов.

# 41: Прекрасный в лаванде

Используйте белые волосы в своих интересах. Это отличный фон для самых мягких пастельных тонов без утомительных усилий по отбеливанию и тонированию. Создайте объем с помощью коротких пернатых слоев и тонкой бахромы для создания веселого и веселого стиля.

# 42: изменчивый пикси с заостренным затылком

Чтобы создать необычный, но современный образ для коротких волос, попросите своего парикмахера сделать стрижку в стиле пикси с прерывистой конической стрижкой. Конус постепенно укорачивает длину ваших локонов от макушки до затылка.Это может быть одна из самых коротких стрижек, но она точно соответствует моде.

# 43: Шикарные слои шоколада

Многие считают, что техника babylights, когда очень тонкие, деликатные блики вплетены во все стороны, предназначена только для светлых волос. Но на самом деле он может работать для любого цвета, если вы сделаете блики на несколько оттенков светлее, чем базовый. В результате получается естественное мерцание, как на фото.

# 44: Объемный классический покрой

Объемная классическая короткая стрижка — прекрасный способ носить некоторые прически пожилым женщинам, которые никогда не будут казаться слишком скучными или душными.С помощью небольшого количества средства и фена можно создать свежую и кокетливую короткую прическу в любом возрасте.

# 45: Укороченный серый пикси с парящей челкой

Пикси — это классическая прическа вневременного покроя, которая всегда хорошо смотрится. Подберите себе одежду в соответствии с вашими чертами лица и индивидуальностью. Посмотрите, как длинная косая челка подчеркивает стильную опору и потрясающие скулы.

# 46: Pixie для женщин старше 50

Пикси — одни из самых популярных коротких причесок для женщин, но они лучше всего подходят женщинам со стройными лицами, так как демонстрируют высокие скулы. Короткие стрижки идеально подходят для женщин старшего возраста, поскольку они придают текстуру мягким истонченным прядям.

# 47: Короткая взъерошенная прическа со светлыми бликами

Кудрявые и волнистые прически предлагают движение, смягчая черты лица, что очень важно для женщин, обеспокоенных тонкими линиями или морщинами. Избегая строгих фасонов и стилей, вы будете выглядеть моложе.

# 48: Многослойный боб медового цвета с короткой спинкой

Прически для пожилых женщин выглядят очень мило в медовой блондинке и обычно многослойны, так как разная длина придает объем и улучшает текстуру.Добавляйте зернистость текстурирующими спреями и поддерживайте блеск прядей с помощью средств для сияния волос.

# 49: Серебро и изысканность

Серебристые волосы бросаются в глаза в супер коротких стилях, потому что они выглядят одновременно круто и шикарно. Чтобы создать глубину, добавьте темный оттенок древесного угля у корней.

# 50: Более 50 пикси с большим количеством кусочков

Более традиционный фасон для женщин старше 50 может быть правильным, если больше склоняться к классическому стилю. Не забудьте продемонстрировать все отдельные слои, выделив их бликами!

# 51: Пикси с оборками

Короткий пикантный пикси с выделенными концами легко укладывается и великолепно смотрится в повседневной носке. Кроме того, это отличный колористический узор для седых волос у брюнеток. Вы будете выглядеть намного моложе, свежее и ярче.

# 52: Объем и взъерошенность

Ракель Велч просто неотразима. Ее резкая, объемная лохматка кричит с красивой текстурой и прекрасным выбором оттенков волос.Хорошая подтяжка у корней и слои взмахов для довольно густых волос — именно то, что нужно для достижения этого потрясающего эффекта.

# 53: Великолепный образ с перьями

Забавная текстура и невероятный объем вокруг макушки с заостренными сторонами и спинка создают эту невероятную короткую прическу с милой перьями. В нем достаточно дерзости, чтобы произвести впечатление современной и активной леди. Это ты?

# 54: Burnt Orange Bob с бликами

Стрижка боб — это не время, это элегантно и стильно. Это хорошее решение для перехода от длинных прядей к более коротким, но не слишком коротким прическам. Соедините его с тонкой челкой и рассмотрите иллюзорные блики для современной причуды.

# 55: мягкий каштановый вид

Вот многослойная стрижка до подбородка, зачесанная назад, чтобы раскрыть контуры лица. Начесывание близко к корням и небрежная челка, ласкающая лоб, доводят этот милый образ до совершенства.

# 56: Короткий тонкий стиль для тонких замков

Тонкие локоны при короткой стрижке кажутся толще.С помощью такого колористического решения коричневой блондинки и легкого начеса вы сделаете ваши короткие локоны еще более гладкими. Уложите их задом наперед, чтобы получить великолепный элегантный вид с оттенком небрежности.

# 57: Нахальная Пикси

Шэрон Стоун демонстрирует один из самых вдохновляющих примеров коротких причесок, которые выглядят дерзко, стильно и вполне приемлемы после 50. Этот текстурированный пикси украшен несколькими смелыми небрежными шипами сверху. Мы рекомендуем его женщинам с овальным лицом и правильными чертами лица.

# 58: Двухцветная остроконечная короткая стрижка

Может быть, ты не хочешь любить свои серые? В этом нет ничего постыдного! Смелее выберите двухцветный пикси: светлый верх и брюнетка низ. Смешайте более темные блики через макушку, чтобы добавить объемности и связать образ.

# 59: Простая и короткая стрижка для женщин старше 50 лет

Когда вы на пенсии, вам нужна прическа, которая требует минимальных усилий и не требует частых походов в салон. Короткие слои сохранят форму среза по мере его отрастания.Кроме того, утром не нужно много готовить — просто чистите зубы и вперед.

# 60: Короткая вьющаяся прическа

Подчеркните свои локоны короткой стрижкой. Если вы выбрали теплый оттенок, используйте блики, чтобы разбить цвет и подчеркнуть текстуру. Хотите узнать, как самостоятельно создать этот образ? Это так же просто, как постирать и пойти, просто взлохните локоны с помощью небольшого количества продукта, чтобы улучшить рисунок завитков.

# 61: Колючая серая стрижка под пикси

Некоторые короткие прически для женщин старше 50 могут потребовать серьезного времени на укладку.Колючий пикси — идеальный способ сделать ваши волосы очень короткими и послушными с минимальной укладкой. Просто убедитесь, что у вас под рукой есть воск для укладки, чтобы разделить и обозначить самые короткие слои. Широкая челка смягчает образ, не требуя особого ухода.

# 62: Классный косой блондин

Подберите простые и стильные короткие прически для женщин старше 50 лет, например косой боб, также называемый угловым бобом. Эта стрижка такая же гладкая, как и шикарная. Стрижка лучше всего подходит женщинам с естественно прямыми волосами, так как угол наклона еще больше увеличивается, когда ваши локоны уложены гладко.Тем не менее, наклонный боб также может быть волнистым, вьющимся или текстурированным для разнообразия.

# 63: Короткий волнистый перевернутый боб

Женский каре может быть всех форм и размеров. Перевернутый каре является популярной прической для женщин младшего, среднего и старшего возраста. Этот крой отличается от классического боба: все дело в наложении слоев сзади и постепенном удлинении линий по направлению к передней части для создания уникальной формы, не требующей особого ухода. Прическа отлично подходит как для прямых, так и для естественно волнистых локонов.

# 64: Объемная двухцветная огранка

Короткие слои вокруг макушки — ключ к добавлению объема вашей стрижке. Это особенно полезно для женщин с круглым лицом, так как рост удлиняет общую форму. Добавление смелых контрастных цветов по бокам визуально уравновешивает объем сверху.

# 65: Объемная нарезка с солью и перцем

Переплетение оттенков черного и серебра придает женщинам очень естественную, но в то же время великолепную прическу. Дополните эту палитру элегантным коротким бобом с длинными перьями.Нанесите немного мусса для подъема корней на влажные волосы и высушите их феном назад с помощью круглой щетки для придания объема и полировки.

# 66: седые волосы с высокими слоями

Выбирая прически для пожилых женщин, сосредоточьтесь на тех, которые не делают лицо слишком суровым. С возрастом наши черты лица становятся более резкими, что особенно актуально для стройных женщин. Слои с перьями, расположенные в стороне от лица, помогут добавить движения и смягчить черты лица. Знаменитую Джейн Фонда часто можно увидеть в таком стильном стиле.

# 67: Шикарная блондинка пикси Боб для старше 50 лет

«Мама, у которой есть все» — лучшее описание этой стрижки. В этом шикарном фасоне нет ничего простого, ведь в нем столько ярких деталей: длинные широкие пряди у лица, короткие слои пикси на макушке и сложенный каре сзади.

# 68: Короткий боб с перьями

Растушевка — еще один способ обновить женские короткие стрижки. Уменьшите жесткость более структурированного разреза, используя режущие бритвы инструменты и выбирая приглушенные, не резкие оттенки, такие как прощающие соль и перец.

# 69: Короткий асимметричный боб

Думаете, было бы неплохо освежить свой традиционный боб? Попробуйте модный асимметричный стиль. Этот вариант отлично подходит для тонких прямых волос и может использоваться, чтобы привлечь внимание к своей красивой линии подбородка.

# 70: Пикси с грязной солью и перцем

голливудских знаменитостей часто можно увидеть с грязными пикси. Тем не менее, вам не нужно быть поп-звездой или кинозвездой, чтобы воплотить в жизнь этот резкий стиль. Непринужденная цветовая палитра позволяет создать более стильный вид, но при этом не будет казаться чрезмерным.

# 71: Многослойный боб для тонких волос

Часто текстура наших волос меняется с возрастом, становясь тоньше. Вот почему слои — это повторяющаяся особенность коротких стрижек для женщин старше 50 лет. Сложенные друг на друга длины мгновенно добавляют объема стилю, что является благословением для женщин с тонкими волосами.

# 72: Беспорядочный пикси Боб

Пикси-боб — одна из лучших коротких стрижек, если вы все еще хотите немного поиграть с длиной. Сложенными слоями сзади легко управлять, а удлиненные части спереди красиво обрамляют ваше лицо.Прямой стиль для получения четкой отделки или с волнами для образа изголовья кровати.

# 73: Platinum Pixie Cut

Зрелые женщины обладают уникальным преимуществом: они раскачивают платиновые волосы и при этом выглядят совершенно естественно. Такой яркий цвет действительно может стоять сам по себе, без каких-либо изменений оттенка. Холодные тона подчеркнут мастерство обработки.

# 74: Пикси Боб со светловолосым окном

Babylights — это очень тонкие световые блики, которые придают вашим волосам вид загара.Здесь показано, что они приподнимают верхние слои, чтобы стиль не выглядел плоским. Эту технику можно использовать для всех коротких причесок для пожилых женщин, и она особенно полезна, если у вас тонкие волосы.

# 75: Серебряный Боб с фиолетовым оттенком

Боб с боковым пробором, проходящий по лбу, обрамляет лицо и очень хорошо подходит для женщин в очках. Такой индивидуальный крой оказывается идеальной базой для неожиданной яркости. Тонкие полоски фиолетового цвета — великолепное дополнение к шевелюре серебристой шевелюры.

# 76: Беспорядочная пикси с крупными бликами

Пикси с растрепанной отделкой — отличный способ для женщин с прямыми волосами добиться некоторого движения. Это также вариант, не требующий особого ухода по сравнению с другими короткими стилями. Быстросохнущий, немного воска для укладки, и все готово. Крупные блики добавят драматизма и подчеркнут разные направления ваших локонов.

# 77: серый пикси для густых волос

Короткие стрижки для пожилых женщин с густыми волосами, естественно, обладают большим объемом и текстурой.Это означает, что вы можете заниматься более короткой стрижкой, не выглядя плоской.

# 78: Блондинка Боб с челкой

Поп-культура одержима тем, чтобы брать такие вещи, как «папины шляпы», и делать их крутыми. Далее: мама Боб. Короткие стрижки, которые обычно использовались занятыми мамами на ходу, теперь желательны для многих людей разного возраста. Красивое сочетание пепельно-русых и коричневых тонов делает их современными.

# 79: Асимметричный пикси-боб

Мерил Стрип изменила определение асимметричного боба в фильме «Дьявол носит Prada».Короткая длина в сочетании с широкой преувеличенной челкой вызвала шик и не была запретной для мейнстрима. Есть много отличных фотографий именно этого стиля, так что отнесите несколько к своему стилисту и скроите их, чтобы сделать их своими собственными.

# 80: Нахальный и сложный

Наборные прически полезны для женщин старше 50 по нескольким причинам. Во-первых, размещение нескольких коротких слоев друг на друге позволяет добиться объемной шишки. Во-вторых, они придают современный и молодежный вид базовым стрижкам «боб».

# 81: Прямой боб с челкой

Современные короткие женские стрижки никогда не перестают создавать идеальный стиль для женщин любого возраста, поэтому убедитесь, что они у вас на уме. Возьмем, к примеру, этот боб: он гладкий, изысканный, бросающий вызов возрасту и просто неподвластный времени.

# 82: Наборный боб с челкой

Сложенный боб придает волосам красивую высоту. Челка уравновешивает зауженную спинку, а карамельные блики придают теплоту брюнетному цвету. Шоколадный оттенок излучает молодой стиль, перед которым невозможно устоять.

# 83: Темно-коричневый покрой с фактурными прядями

В следующий раз, когда вы пойдете в парикмахерскую, обязательно попросите добавить текстуру. Почему? Это не только «круто», но и удобно. Это смело и молодо, но не возмутительно. И он современный и интересный, не требует особого ухода. Профессионалы советуют после душа растереть стрижку пикси пальцами, чтобы приподнять корни и получить нужную текстуру.

# 84: Пикси Боб с мягкими светлыми бликами

По мере старения лица важно, чтобы волосы соответствовали изменяющемуся цвету лица.Короткая стрижка для женщины, смягчающая силуэт и оттенок, может стать отличным способом отвлечься от мелких последствий преклонного возраста. Чтобы создать новый образ пикси, рассыпьте резкие однотонные блоки вашей короткой прически слоями теплых и нежных объемных оттенков.

# 85: Обновление Purple Haze

Волосы неизбежно становятся седыми после определенного возраста, и лучше всего кататься по серебряной волне, а не бороться с ней. Тем не менее, нет необходимости полностью принимать серый цвет и жить с ним вечно.С натуральными седыми волосами ваши локоны больше не нужно обесцвечивать, чтобы показать цвет. Итак, вы можете попробовать светлый пастельный оттенок и поэкспериментировать с разноцветными бликами.

# 86: Блондин Боб с дымчато-фиолетовыми бликами

Мы голосуем за то, чтобы женские короткие стрижки больше не были скучными. Сделайте свой стильный светлый боб ярким штрихом неожиданного цвета. Царствуйте безраздельно с двойной фиолетовой полосой или взбодрите своего пикси нежным розовым оттенком.

# 87: серый пикси для старше 50 лет

Вот такая прическа, которая понравится каждому.Ему даже не нужны средства для укладки! Отличная идея для прямых волос приличной толщины и овальной или треугольной формы лица.

# 88: Черная резкая пикси с красной челкой

Да здравствует рок-н-ролл! Необязательно делать всю голову яркого цвета; Простое добавление ярких бликов на челку добавит изюминки вашей классической короткой прическе.

# 89: Прическа в стиле Кэрол Брэди

Вот замечательный пример короткой женской стрижки, вдохновленной телеведущей Кэрол Брэди и ее фирменной имитацией кефали.Хотя это может показаться не слишком стильным, но подходит для женщин постарше. Сверху есть слои и объем, сужающийся к милым перьям, покрывающим затылок.

# 90: гладкий серый боб с вырезами

Подчеркните серый цвет с легким штрихом, который придает объем вашим прядям. Популярная окраска подчеркнет высокие и низкие ноты ваших волос. Соедините это с гладким бобом, и вы получите настоящую чернобурку.

Дорогие дамы, мы знаем, как важно для вас найти такую ​​прическу, которая отлично смотрелась бы на вас на протяжении пятидесятилетия.Выберите из приведенных выше примеров или проверьте прически старых знаменитостей, чтобы определить свой новый образ. Помните, что волосы пожилых женщин могут выглядеть великолепно, оставаясь при этом живыми и естественными.

Лучшая одежда для женщин старше 50 лет

Обратите внимание, что этот пост может содержать партнерские ссылки, и за любые продажи, совершенные по таким ссылкам, мы получим небольшую комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Женщина старше 50 — сила, с которой нужно считаться.У нее достаточно жизненного опыта, чтобы знать, чего она хочет. И по большей части она знает, кто она и куда идет. Большая часть индустрии моды говорит о последних тенденциях и обслуживает молодежь, оставляя женщин старшего возраста с тонкими нарядами и брендами одежды, которые обычно носят неуклюжие и устаревшие вещи.

Я знаю одно: женщины старше 50 заботятся о том, как они выглядят! Они хотят выглядеть стильно, но в то же время соответствовать возрасту. Из-за этого я делюсь советами по стилю, чтобы вы выглядели как можно лучше, а также собрала лучшую одежду для женщин старше 50 лет!

via sharingajourney

Какую одежду следует избегать, если вам за 50?

Прежде чем мы перейдем к тому, что вам следует носить, стоит упомянуть, чего вам следует избегать в первую очередь. Цель ношения одежды для женщин старше 50 лет — не пытаться заставить себя выглядеть на 20 или 30 лет моложе.

Конечно, «правила» предназначены для того, чтобы их нарушать, и вы должны носить то, в чем вы чувствуете себя хорошо в конце дня, но я не собираюсь рекомендовать такие вещи, как мини-юбки, укороченные топы или кража джинсов вашей дочери ( если, конечно, это не прямые ноги!).

Я думаю, что женщина старше 50 находится в особом положении, чтобы вдохновлять молодых женщин, показывать им, что изящное старение — это не только возможность, но и привилегия.Вы не только сможете выглядеть лучше со временем, но и никогда не потеряете свой фирменный стиль!

Лично меня вдохновляют многие женщины старше 50, в том числе Каролина Эррера и Эммануэль Альт. Стильная женщина старше 50 может стать иконой стиля — будь то в крупных СМИ, для других женщин их возрастной группы или даже для молодых женщин, которые могут мельком увидеть их на улице.

У пожилых женщин со стилем есть особая способность вдохновлять всех вокруг. Я помню, как много лет назад я проводил зимний день, посещая новый город, и увидел эту пожилую женщину, идущую по улице, в этом эффектном пальто с леопардовым принтом, черных ботильонах и красной помаде. Я думал, что она потрясающая! Я почти попросил сфотографировать ее. Взгляд был мимолетным, но воспоминание осталось со мной. Помню, я подумал, что если бы она выглядела так хорошо, то я тоже мог бы быть потрясающим после 50.

Одежда для вашего телосложения

Прямоугольник, груша, квадрат.. Итак, что означают эти формы и плоды, и что делать с этой информацией?

Форма вашего тела и то, как вы одеваетесь, всегда нужно учитывать, но тем более, когда вы стареете и ваше тело меняется, становясь чем-то совершенно другим, чем было в 20 лет!

Определение своей формы и эти рекомендации по типу телосложения — это всего лишь рекомендации. Они предназначены для того, чтобы направлять вас в выборе одежды и покупках, и они могут даже объяснить, почему одни вещи смотрятся на вас лучше, чем другие, но я твердо верю в то, что носить то, что делает вас счастливым. В конце концов, кому нравится чувствовать себя ограниченным и закрытым?

Чтобы определить свой тип телосложения, вы можете пройти эту веселую викторину или ознакомиться с этим ресурсом. Эта информация должна помочь вам выделить ваши лучшие качества!

Связано: 10 модных приемов для больших дам старше 50

Как стать стильной женщине старше 50 лет

На мой взгляд, женщинам старше 50 лет лучше всего подходит классический стиль. Это не означает, что у вас не может быть предметов, которые делают ваш личный стиль таким, какой он есть, но это означает, что вы так или иначе включите некоторые из этих предметов классического стиля.

Вы заметите, что многие старые иконы стиля переняли некоторые элементы классического стиля, будь то классическая комбинация черного и белого цветов (Каролина Эррера) или классические предметы одежды, такие как блейзеры и чистый деним (Эммануэль Альт). Если классический стиль — основа вашего стиля, не стесняйтесь добавлять к нему, будь то богемный, консервативный, повседневный или даже модный, если это то, что делает вас вы !

Следует ли женщине старше 50 носить яркие цвета?

Что ж, решать вам. Вам нравятся яркие цвета? Если так, то дерзайте! Однако следует помнить о нескольких вещах. Я бы порекомендовал найти более яркие оттенки, которые подходят вашему тону кожи. Я уверен, что вы слышали о терминах весна, лето, осень или зима, и эта веселая викторина поможет вам найти правильные цвета.

Во-вторых, я бы рекомендовал ограничить использование ярких цветов, чтобы добиться классического стиля. Добавьте ярких цветов с помощью аксессуаров и избранных предметов, но я бы старался избегать неонового образа с головы до ног.

Лучшая одежда для женщин старше 50 лет

Юбка-карандаш

Женщины любого возраста могут носить юбку-карандаш, но юбка-карандаш особенно подходит женщинам старше 50 лет, так как она может быть наиболее лестной. Будь то груша, яблоко или прямоугольник, эта облегающая юбка станет незаменимым атрибутом вашего гардероба. Юбки-карандаш обычно сделаны из эластичного материала, и хотя они выглядят плотно, на самом деле их очень удобно носить.

Сочетайте с блузкой на пуговицах или майкой и курткой, а также с остроносыми туфлями. В зависимости от вашего роста и телосложения, поиграйте с длиной юбки-карандаш, так как даже на несколько дюймов короче или длиннее, это может иметь огромное значение для общего образа.

Где это найти: Ann Taylor & Loft для женственных и изысканных вещей

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Кардиган

Кардиган заслуживает места в вашем гардеробе, потому что он не только отполирован, но и удобнее повседневного ношения, чем пиджак.Это отличное многослойное изделие, которое легко добавит интереса вашему наряду. Сочетание темного денима, низких каблуков и белой рубашки создаст элегантный образ. Сочетайте с джинсами, лоферами и базовым топом для создания повседневного шика.

Где это найти: J.Crew для стилей от преппи до полировки

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Джинсы обтягивающие

Джинсы — основной предмет одежды и ваш лучший друг. Не уклоняйтесь от обновленных джинсов, даже если вы думаете, что для них слишком стары, или даже если вы думаете, что можете сбросить несколько фунтов! Но подберите подходящую стирку, так как темно-синие или черные джинсы будут выглядеть на вас потрясающе, и вместо того, чтобы выделять ваше тело, они могут помочь сделать ваши бедра стройнее.

Одна из самых больших ошибок, которые я вижу у женщин старше 50, когда дело касается их денима, заключается в том, что они носят джинсы, которые не подходят! Хотя поколение Z может быть повсюду в этом образе, мешковатые джинсы — не то, что вам нужно.Но не волнуйтесь, вам не обязательно быть очень худым. Оптимальный вариант — это джинсы скинни, зауженные джинсы, прямые, укороченные или bootcut. Все эти джинсы должны облегать ваши изгибы — даже стрижку! Они должны вспыхнуть внизу, а не на всем протяжении. Джинсы с высокой посадкой тоже могут быть очень лестными.

Для повседневного образа сочетайте джинсы с простой белой футболкой. Убедитесь, что у вас есть базовый топ разных цветов, так как это позволит вам создать множество идей для нарядов.Как только вы наденете темно-синие джинсы, поищите белые. Это еще один элемент гардероба!

Где это найти: Madewell — удобный и высококачественный деним разных размеров

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Если можете, я бы постаралась избегать таких джинсов с резинкой на талии, если только вы не планируете показывать талию. Если по соображениям комфорта или здоровья вам нужны джинсы с эластичной резинкой на талии, для вас есть множество вариантов получше — посмотрите виджет ниже.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Связано: Лучшие подарки для женщин старше 50, которые она гарантированно полюбит

Платья с запахом

Возможно, один из самых классических предметов одежды на свете, и не зря, он так лестен для всех типов телосложения и определенно заслуживает места в вашем гардеробе. Хотя это платье, его не нужно рассматривать только как что-то, что можно надеть в церковь или на свадьбу.Вы можете сочетать его с босоножками и даже белыми кроссовками!

Что касается платьев, то вы, вероятно, много слышали о маленьком черном платье LBD, еще одном главном предмете гардероба и о том, что стоит подумать о добавлении в свой гардероб. Если формальность этого платья вас подвешивает, просто знайте, что это не обязательно должно быть официальное платье, если ваш образ жизни не требует этого!

Более повседневное черное платье из более свободного кроя, которое вы будете носить много, лучше, чем официальное платье, которое вы будете носить редко.

Где это найти: Banana Republic или Дайан фон Фюрстенберг для оригинального

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Стильные сапоги

Ботинки на небольшом каблуке — идеальный вариант для женщин старше 50 лет, которые подчеркнут свой классический образ. Высокие каблуки — это шикарно, но не очень практично в повседневной жизни, и, вероятно, даже меньше, если вам больше 50 и вы часто гоняетесь за внуками.Найдите пару ботинок, в которых вы легко сможете ходить, и в них будет достаточно энергии, чтобы поднять все, от длинной юбки до ваших любимых джинсов!

Где найти: Everlane за качественные опции

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Пальто классическое

Классическое пальто будет иметь большое значение для создания идеального наряда, отполированного и утонченного, а иногда это все, что кто-то когда-либо увидит в вас, поэтому вы должны быть уверены, что оставите неизгладимое впечатление.Идеальное классическое пальто обычно из шерсти или чего-то подобного, длиннее и нейтрального цвета с некоторыми интересными деталями, такими как пуговицы черепаховой расцветки или пояс с завязками.

Где найти: Манго для вневременных вещей

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Животный принт

Один из лучших способов добавить стиля вашему образу — принты, но особенно животные принты! И я бы сказал, что это имеет еще большее значение, когда вам за 50 и вы обнаружите, что не можете носить те же вещи, которые носили раньше. Животный принт подойдет всегда и шикарно и стильно смотрится на зрелой даме. Это добавит дерзости вашему образу! Просто выберите 1-2 области, на которые вы хотите нанести животный принт, будь то топ, брюки, шарф или сумочка. Сделайте его минималистичным, утонченным и стильным!

Где это найти: Amazon для недорогих и модных вещей

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Стильные квартиры

Отличный способ связать каждый образ воедино — это надеть удобные и стильные балетки! Избегайте обуви, которая выдает ваш возраст … вы знаете те.😉 Однако я знаю, что у некоторых женщин из-за проблем со стопой и здоровьем не так много вариантов, как обувь, и это нормально! Я бы сказал, просто сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете контролировать, и даже если вы думаете, что ваша обувь менее чем звездная, вы можете с лихвой компенсировать это классными джинсами и красивым пальто. Отвлеките, отвлеките!

Связанный: 7 лучших женских туфель от боли в ногах

Где найти: M.M. LaFleur для пожилых женщин, которые не интересуются быстрой модой и хотят, чтобы роскошь прослужила долго

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Модная верхняя одежда варианты

У вас есть классическое пальто, но есть и другие варианты верхней одежды, которые необходимы вашему гардеробу.Я определенно считаю, что у вас должен быть тренч для шикарного образа, джинсовая куртка для повседневного стиля, уютный кардиган и, да, даже кожаная куртка.

Где это найти: Nordstrom, широкий спектр опций

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Бонусных советов!

• Не забывайте об аксессуарах, они действительно преобразят ваш образ. Серьги, колье и шарф отлично дополнят ваш наряд!
• У вас не может быть хорошей одежды с потертыми туфлями и разваливающейся сумкой.Классическая качественная сумочка обязательна, равно как и красивая обувь.
• Не смущайтесь корректирующего белья! Найдите необходимое нижнее белье, которое придаст вам гладкий, поддерживающий и обтекаемый вид.

Даже если вы добавите хотя бы один из этих предметов в свой гардероб, вы можете быть уверены, что будете одеваться в соответствии со своим возрастом — стильно и удобно.

Если вам понравился этот пост о лучшей одежде для женщин старше 50 лет, то я знаю, что вам понравятся следующие. Чтобы узнать больше о модной одежде со стилем старше 50 лет, ознакомьтесь с публикациями ниже!
Взять маму за покупками и найти одежду, которая ей подойдет
Мода старше 50: стареть с изяществом и принять свой размер
Как одеваться, как француженка старше 50 лет

Проект бездомных в Гуадалупе поддерживает женщин старше 50 лет

Пожилые женщины являются одними из самых быстрорастущих групп бездомных в Соединенных Штатах. Обследование, проведенное Центром женщин в центре города, показало, что средний возраст женщин, проживающих в районе Лос-Анджелеса — городе, где около 14 000 женщин остались без крова, — сейчас составляет 50 лет, а не 44. В ответ на растущую потребность в новом приюте в экономически и политически бесправный район Бойл-Хайтс в восточном Лос-Анджелесе предлагает 15 коек для таких женщин.

Общественный заповедник теперь обслуживает женщин

«Это определенно потребность, которую определило сообщество», — говорит Ракель Роман, программный директор проекта для бездомных в Гуадалупе, приют для мужчин которого работает с 1988 года.Создание в рамках проекта специального женского помещения отчасти было вызвано обнаружением тела бездомной женщины в озере в соседнем парке. Глория Молина, тогдашний руководитель округа 1 городского совета, и наблюдательный совет Лос-Анджелеса выделили 160 000 долларов на первый год приюта, в то время как Управление по делам бездомных Лос-Анджелеса (LAHSA) выделило оставшиеся 40 000 долларов из бюджета в 200 000 долларов.

Как женские, так и мужские приюты находятся в ведении Proyecto Pastoral, общественной строительной организации, связанной с Долорес Миссионер, иезуитской церковью, обслуживающей районы Пико-Алисо / Бойл-Хайтс, хотя приюты не имеют религиозной принадлежности.

«Исторически мы служили сообществу иммигрантов, потому что многие годы мы были убежищем», — говорит Роман. Приют для мужчин был открыт во время войны в Сальвадоре, когда значительное количество беженцев перебрались в Соединенные Штаты в целом и в Лос-Анджелес в частности. В свете этого первоначальный план заключался в предоставлении временного жилья женщинам в возрасте 55 лет и старше, не имеющим документов. Но поскольку бездомность настолько широко распространена, Роман говорит, что среди населения, которому они служат, есть и те, кто задокументирован.Были даже женщины, которым еще не исполнилось 50. Единственным реальным ограничением, по-видимому, является пространство, поскольку приют был заполнен с первой недели его открытия. В настоящее время нет возможности увеличивать количество коек. Роман говорит, что они смотрели на многоквартирный дом, который продавался вниз по улице от приюта для мужчин, но там было слишком много красных флажков, поэтому покупка в настоящее время приостановлена.

Сколько места потребуется, будет частично зависеть от того, как долго женщинам разрешено оставаться — существует 90-дневный лимит, но поскольку это пилотный проект, это может измениться, — говорит Роман.Новые правила являются частью планов на будущее для приюта, который, по словам Романа, является единственным в Восточном Лос-Анджелесе, который открыт для одиноких взрослых женщин. Женщины получают те же услуги, что и мужчины.

Женщинам, не имеющим документов, предлагаются основные потребности и услуги по восстановлению

«Долгое время услуги были недоступны людям без документов. Теперь у нас есть психиатрические услуги для женщин, и это большое изменение », — говорит Роман. Они также имеют право на получение направления на жилье в дополнение к основным услугам, которые включают двухразовое питание — завтрак и ужин, шкафчик для хранения личных вещей и ведение дел. Какое-то время Анонимные Алкоголики (АА) приходили в приют для мужчин, чтобы предложить лечение от наркозависимости, но из-за того, что мужчины были переходными, они не могли использовать 12-шаговый подход; мужчины и женщины, нуждающиеся в лечении, в настоящее время направляются за пределы клиники.

Изначально LAHSA направила бездомных женщин в приют в Гваделупе, но затем их завела молва. Например, Роман говорит, что, когда приют открылся, церковь получила великое благословение.Одна соседская пара упомянула, что они знают о женщине, которая могла бы извлечь выгоду из пребывания.

«Они не знали ее, но она спала у них во дворе, между кустами», — говорит Роман о женщине, которую вскоре после этого привели. «Позже мы узнали, что она шизофреника. Ее семья протянула руку и сказала: «Она не чувствует себя в безопасности нигде, кроме тебя» ». Сегодня женщина, которая прошла курс лечения психического здоровья, смогла найти и сохранить работу и работает над тем, чтобы вернуться в постоянное жилище. .«Она с нами шесть месяцев, так что иногда это требует времени», — говорит Роман.

Финансирование пилотного проекта закончилось в октябре 2015 года, но Роман говорит, что она и ее сотрудники надеются сохранить приют открытым и уже подали заявку на финансирование для этого.

Изначально эта статья была опубликована, чтобы осветить тему июля 2015 г. «Поведенческие нарушения здоровья женщин». Получите доступ к дополнительным ресурсам по вопросам психического здоровья и бездомности.

.