Чего хочет женщина: извечная тайна женского сексуального желания

• Рейчел Нувер
• BBC Future

15 июля 2016

Автор фото, Thinkstock

Обозреватель BBC Future попыталась разобраться, почему ученым до сих пор так и не удалось постигнуть тайну женской сексуальности.

Чего хочет женщина? Это вопрос, ответ на который тщетно пытались найти великое множество пытливых умов — от Зигмунда Фрейда до Мэла Гибсона. Именно этот вопрос послужил источником вдохновения для бесчисленных книг, статей и публикаций в блогах и поводом для мучительных размышлений представителей обоих полов.

Однако, несмотря на десятилетия попыток разгадать эту загадку, исследователи пока так и не смогли дать общее определение такому понятию, как женское сексуальное влечение, не говоря уж о том, чтобы в полной мере понять механизмы его работы.

Впрочем, мы сегодня уже далеко ушли от устаревших представлений прошлого, когда женщин считали то ненасытными и сладострастными нимфоманками, то существами, полностью лишенными сексуальности.

Сегодня все больше ученых признают, что женское влечение нельзя описать несколькими простыми терминами и привести к единому знаменателю: у разных женщин — и даже у одной и той же женщины! — оно выражается по-разному. Спектр его проявлений чрезвычайно многообразен.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Механизмы полового влечения у мужчин и женщин могут различаться гораздо в меньшей степени, чем до сих пор было принято считать

Беверли Уиппл, профессор Рутгерского университета, описала это следующим образом: «Все женщины хотят разного».

Мы также постепенно начинаем осознавать, что механизмы полового влечения у мужчин и женщин могут различаться гораздо в меньшей степени, чем до сих пор было принято считать.

На протяжении десятилетий исследователи исходили из расхожего убеждения, что мужчины испытывают более острую потребность в сексе, чем женщины, тем более что этот тезис регулярно подкреплялся результатами масштабных исследований.

Однако, согласно последним сведениям, различия между полами в этом вопросе могут быть значительно менее ярко выраженными или даже вовсе отсутствовать. Все зависит от того, как мы определяем и измеряем это самое половое влечение.

Результаты ряда исследований показали, что когда речь заходит об отношениях пары, то партнером с меньшей потребностью в сексе может с равной вероятностью оказаться как мужчина, так и женщина.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

На протяжении десятилетий исследователи считали, что мужчины испытывают более острую потребность в сексе, чем женщины, однако результаты последних исследований это не подтверждают

Авторы прошлых исследований обычно задавали их участникам вопросы типа «Как часто за последний месяц вы испытывали половое влечение?» Разумеется, если вопрос ставить таким образом, то у мужчин показатели, как правило, оказываются более высокими.

Но после того как исследователи начали спрашивать респондентов об их ощущениях в конкретный момент времени — интенсивности сексуального желания в разгар полового контакта — то никаких различий между мужчинами и женщинами не обнаружилось.

«Это открытие ставит под сомнение наши стереотипные гендерные представления о том, что женщины пассивны и лишены сексуальности, — говорит Лори Бротто, профессор акушерства и гинекологии Университета Британской Колумбии и частный психотерапевт. — Есть также основания полагать, что факторы, стимулирующие половое влечение в конкретный момент времени, могут оказывать на женщин ничуть не меньшее воздействие, чем на мужчин».

Другие ученые обнаружили, что интенсивность полового влечения у женщин колеблется вместе с фазами их менструального цикла.

«В период овуляции, когда сексуальность женщин достигает своего пика, они заинтересованы в сексе так же сильно, как и мужчины, — говорит Лайза Даймонд, профессор психологии и гендерных наук Университета Юты. — Женская сексуальность ничуть не слабее мужской, она лишь значительно более многообразна».

Это представляется логичным, если вспомнить, что конечная цель секса заключается в производстве потомства.

«Биология как фактор воспроизводства является неотъемлемым элементом нашей половой жизни, — говорит Анита Клейтон, председатель кафедры психиатрии и нейроповеденческих наук Университета Виргинии. — Отсутствие связи между сексом и воспроизводством — это современное изобретение».

В прошлом врачи также предполагали, что влечение у женщин может зависеть от уровня мужского полового гормона тестостерона в их крови.

В действительности тестостерон в этом вопросе играет не такую уж значительную роль: согласно результатам нескольких исследований, у женщин с высоким либидо и женщин, страдающих от патологически низкого уровня влечения, уровень этого гормона практически не различался.

Тем не менее женщины по-прежнему верят в то, что тестостерон является лучшим средством для лечения гипосексуальности, а врачи продолжают прописывать его, причем зачастую руководствуясь результатами анализов, в которых в качестве референтного значения ошибочно используются показатели, являющиеся нормой для мужчин — но не для женщин.

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

Многие женщины пытались повысить либидо при помощи добавок с содержанием тестостерона — несмотря на отсутствие убедительных медицинских аргументов в пользу такого рода лечения

В ходе еще одного исследования было обнаружено, что корреляция между уровнем тестостерона и полового влечения является очень незначительной и что сексуальная активность в большей степени влияет на уровень гормонов, чем гормональный фон — на реальную потребность человека в сексе. У женщин прилив тестостерона могут вызвать мысли о сексе или ревность сексуального характера.

«Представление о том, что сексуальное влечение зависит от уровня тестостерона, абсолютно ошибочно, — говорит Сари ван Андерс, доцент кафедры психологии и феминологии Мичиганского университета в г. Энн-Арбор и руководитель лаборатории, проводившей исследования. — Влияние гормонов на либидо является незначительным или даже нулевым».

Без внимания оставалось даже многообразие ощущений, которые представительницы прекрасного пола испытывают во время секса: у женщин стадии возбуждения, плато, оргазма и разрешения не обязательно протекают в той же последовательности, что и у мужчин. Их порядок зачастую оказывается совершенно другим.

Секс сам по себе может выступать в качестве стимула полового влечения и возбуждения, а первый оргазм — служить предвестником второго. По словам Даймонда, «у женщин генитальное, физическое возбуждение часто предшествует психологическому влечению, тогда как у мужчин сначала возникает желание и лишь затем возбуждение».

В то же время сексуальное желание не обязательно сопровождается стремлением заняться сексом с другим человеком. У разных женщин (равно как и у мужчин) существуют разные предпочтения, которые в определенные периоды времени также могут претерпевать изменения.

Женщины нередко могут хотеть мастурбации в одиночестве (для некоторых это единственный способ получить разрядку), и среди них есть те, кто способен испытать оргазм без какого-либо физического контакта — исключительно благодаря фантазиям. Кто-то нуждается в сексуальной близости с партнером, не всегда при этом стремясь к пенетрации или оргазму.

«Когда люди говорят, что страстно нуждаются в партнере, то в действительности могут иметь в виду как потребность в близости и желание развеять скуку, так и стремление получить новый опыт или испытать оргазм, — говорит ван Андерс. — Как мне кажется, физическое влечение во многом зависит от ситуации, человека, периода его жизни, особенностей взаимоотношений и характеристик конкретного партнера».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Все большую популярность приобретает порнография для женщин

Судя по имеющимся данным, эротические стимулы у женщин также чрезвычайно разнообразны. Некоторые любят, когда партнер стимулирует их точку G или облизывает пальцы ног, кого-то возбуждает доминирование или простые объятия — этот список можно продолжать бесконечно.

«Мужчины обычно уверены, что главной женской эрогенной зоной является клитор, но, судя по результатам наших исследований, существует множество других стимулов, вызывающих отклик у женщин, — говорит Уиппл. — Нам следует просвещать женщин и объяснять им, что они имеют полное право экспериментировать, чтобы выяснить, что доставляет им удовольствие. Они должны знать, что не обязаны соответствовать какому-то эталонному механизму возбуждения и сексуального удовлетворения».

Это многообразие уже находит свое отражение в порнографической продукции, что является относительно недавним веянием.

Несмотря на то, что женщины всегда были неотъемлемой частью этой индустрии, до 1980-х годов порнография была предназначена преимущественно для мужской аудитории.

Однако после появления видеомагнитофонов порнофильмы, которые раньше показывали исключительно в кинотеатрах, стали более доступны для женщин.

Уловив новые тенденции, женщины-режиссеры начали снимать порно, адресованное в первую очередь представительницам своего пола. От традиционной продукции такого рода оно отличалось более мягкой формой и отсутствием сюжетов, содержащих насилие.

По мере дальнейшего развития отрасли начали появляться эротические фильмы про вампиров викторианской эпохи, сугубо мужское гей-порно, порнофильмы про монстров и так далее. Авторами и потребителями этой продукции стали в первую очередь женщины.

«Сегодня порнофильмы отличаются куда большим разнообразием, так как люди начинают осознавать, что у женщин тоже могут быть извращенные сексуальные предпочтения, — говорит Лора Хелен Маркс, постдокторант кафедры английского языка в Туланском университете. — Женщины действительно взяли в руки камеру и начали снимать фильмы, отражающие все многообразие женских сексуальных потребностей».

Истоки влечения

Что касается самого базового неврологического уровня, то мы до сих пор не имеем представления о том, как функционирует механизм полового влечения и что его, собственно, запускает.

«Пока даже нет четкого понимания самой природы сексуального желания, не говоря уже о том, как активность различных зон мозга приводит к его возникновению, — говорит Барри Комисарук, заслуженный профессор психологии Ратгерского университета. — Обратное конструирование этой схемы до сих пор никому не под силу».

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

При проведении исследований в прошлом не учитывались различные ситуации и условия, способные стимулировать возникновение физического влечения

Вместе с тем причины отсутствия или утраты полового влечения часто бывает вычислить гораздо легче.

Любой человек, — будь то мужчина или женщина — у которого есть опыт продолжительных отношений, наверняка подтвердит, что уровень влечения с течением времени меняется. Исследования показывают, что у пар, состоящих в длительных отношениях, оно, как правило, снижается.

У женщин утрата полового влечения зачастую носит более ярко выраженный характер, чем у мужчин, которым легче справляться с перепадами настроения, стрессами и усталостью благодаря высокому уровню тестостерона. Женщинам же часто кажется, что их отношения утратили прелесть новизны и ту загадочность и волнительность, которые когда-то кружили им голову, а на смену былой страсти пришел быт — вместе с вечными усталостью, тревогой, стрессами и занятостью.

«Множество женщин сегодня работают до полного изнеможения, — говорит Нэн Уайз, дипломированный врач-сексолог и научный специалист Ратгерского университета в Ньюарке. — Утрата спонтанного влечения является не патологией, а признаком того, что многие женщины ощущают себя загнанными лошадьми».

По счастью, утрата влечения в длительных отношениях не является чем-то неизбежным и вполне обратима. Его можно взрастить как цветок. Как утверждает Уайз, для того чтобы вновь разжечь в партнере желание, порой достаточно просто внести в отношения или в жизнь в целом некий элемент новизны — совместную поездку в другую страну, посещение секс-вечеринки или обретение новых навыков.

«Личностное развитие помогает бороться с однообразием в паре: благодаря этому у вас создается впечатление, что вы занимаетесь сексом с кем-то другим, — говорит Уайз. — Если ваш партнер вдруг демонстрирует новые умения и добивается отличных результатов, то это очень возбуждает».

Иногда причиной отсутствия желания становятся проблемы более глобального характера — нелады со здоровьем, расставание с близким человеком, потеря работы, рождение ребенка или какое-то другое стрессовое событие. Это нормальное и, как правило, временное явление.

Как показали масштабные исследования в США и Великобритании, в течение года приблизительно половина женщин переживает периоды значительного снижения либидо, но у большинства оно возвращается на прежний уровень после исчезновения из их жизни серьезных проблем, никак не связанных с сексом.

Тем не менее около 15% женщин жалуются на стрессы, вызванные хроническим снижением сексуальных потребностей. Многие из них продолжают заниматься сексом из чувства долга, относясь к этому процессу как к еще одной домашней обязанности — причем наиболее неприятной.

В моменты половой близости они отвлекаются на посторонние мысли — как невинные, но мало возбуждающие размышления о работе или быте, так и тревожные думы по поводу своей недостаточной отзывчивости, непривлекательности или риска потери партнера.

Автор фото, Olivia Howitt

Подпись к фото,

Попытки изобрести «Виагру» для женщин успехом не увенчались

Для этой проблемы придумано много решений, но ни одно из них не работает в 100% случаев. Некоторым помогает групповая, индивидуальная или семейная психотерапия.

Лори Бротто, например, обнаружила, что неплохие результаты дает медитативная практика осознанности. Взяв за основу программы по лечению депрессии и неврозов, она и ее коллеги составили учебный курс из восьми сессий, в ходе которого они развенчивают мифы и рассказывают участникам об особенностях их тел и местонахождении различных эрогенных зон.

После анализа ответов участниц на вопросы предложенной им анкеты, измерения активности их эндокринных желез и оценки их реакции на эротические фильмы выяснилось, что показатели участниц программы и тех, кто в ней не участвовал, значительно различаются.

В настоящее время Бротто и ее коллеги проводят еще одно исследование, чтобы понять, каким образом работает практика осознанности: связан ли терапевтический эффект с тем, что женщины более расслаблены и испытывают меньше стресса, или с тем, что они лучше чувствуют собственное тело, или же и с тем и с другим?

В настоящее время большинство экспертов считают, что такие методы лечения гипосексуальности у женщин являются более предпочтительными, нежели медикаментозные, хотя препарат под названием «Эдди» (действующее вещество флибансерин), так называемая виагра для женщин, в августе прошлого года все же был одобрен для продажи в США Управлением по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Впрочем, сравнивать этот препарат с «Виагрой» было бы некорректно, так как «Виагра» решает проблемы кровоснабжения (обеспечивает приток крови к пенису), а «Эдди» воздействует на мозг.

Однако, как отмечает Бротто, действие «Эдди» направлено на решение очень узкого спектра проблем, связанных с дефицитом либидо — дисбаланса серотонина и допамина. Тот факт, что эти гормоны не являются определяющим фактором в вопросах женского влечения, подтверждается и результатами клинических испытаний препарата: у тех, кто использовал «Эдди», число удовлетворительных половых контактов увеличилось всего на 0,5-1 ежемесячно, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Как замечает ван Андерс: «Представьте себе антигистаминный препарат, благодаря которому вы каждый месяц будете чихать всего на один раз реже».

При этом, несмотря на низкую эффективность этого средства, у него было выявлено немало побочных эффектов: каждая пятая участница клинического испытания жаловалась на такие недомогания, как головокружение, усталость, тошнота, бессонница, сухость во рту, потеря сознания и чрезвычайно низкое кровяное давление. К тому же при приеме «Эдди» нельзя употреблять алкоголь.

Даймонд считает, что более эффективным методом терапии может быть решение психологических проблем как главной причины низкого уровня влечения.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

«Правильного» уровня либидо не существует, в данном случае многообразие и есть норма

Многообразие и есть норма

Некоторые сохраняют эту ориентацию на протяжении всей жизни, тогда как у кого-то асексуальность может развиваться в несколько этапов. «Это часть их индивидуальности, а не отклонение от нормы,» — говорит ван Андерс.

В ряде случаев люди начинают испытывать беспокойство и чувство вины по поводу недостаточного сексуального влечения, когда их потребности в сексе оказываются ниже, чем у партнера. «Женщины с низким уровнем либидо обычно не считают это проблемой — до тех пор пока не вступают в отношения со значительно более пылким партнером,» — говорит Клейтон.

В то же время молодой человек или супруг, который вынуждает свою партнершу обратиться к специалисту или пересмотреть свое поведение лишь потому, что она хочет секса реже, чем он, по умолчанию полагает, что его более высокие потребности и являются «нормой», — отмечает Даймонд. «Проблема же заключается не в низком уровне либидо, а в несовпадении темпераментов. Вместо того чтобы обвинять женщину, лучше сосредоточиться на решении проблемы пары в целом и договориться о том, какое количество секса было бы оптимальным для обоих партнеров».

Если ученые и пришли к какому-то выводу относительно сексуального влечения, то заключается он в следующем: многообразие и есть норма. Как у мужчин, так и у женщин существует великое множество проявлений сексуальности, и желание может быть как высоким, так и низким — либо отсутствовать вовсе.

Не существует правильного или неправильного типа или уровня либидо ни для отдельных людей, ни для пар.

«Осознание этого факта позволит нам с большим пониманием относиться к крайне разнообразным формам сексуального влечения. Нам следует быть более терпимыми к многообразию», — говорит Даймонд.

Сексуальные желания женщин, о которых они молчат | Секс и отношения

Хорошие девочки мечтают о плохих парнях.

И это наименьшее, что ты знаешь об их потаенных мыслях. В женских фантазиях все намного ярче, страстнее, развратнее. Воображение рисует картины, от которых телом разливается пламя, а чаша возбуждения наполняется доверху.

Обольстительницы убеждены – никто не догадывается о сексуальном мире, который живет в их головах. Но я расскажу, чего они хотят на самом деле…

Быть «наказанной»

Тема БДСМ знакома каждому, но большинство пар остерегаются неизвестного. Открою тебе секрет – каждая скромница видела себя на месте Анастейши во время просмотра фильма «50 оттенков серого». Глаза завязаны, руки прикованы к кровати, а на теле ощущаются возбуждающие шлепки… Предложи любимому человеку попробовать что-то новое. Уверена, она не откажется!

Фото: @chebotareva_e

Секс в экстремальном месте

В самолете? На пляже? В кино? Может, в лифте? Фантазия женщин не знает границ, поэтому заводит их в удивительно интересные закоулки воображения. Риск быть пойманными «на горячем» еще больше возбуждает и заставляет идти на безумные поступки. Главное, найти в себе смелость и признаться в откровенном порыве, чтобы мысли наконец воплотились в реальность.

 

Фото: @anelabenavides

Оказаться в наручниках

Если господства и подчинения для кого-то – слишком, то эксперименты с наручниками точно всплывали в ее ночных грезах. Тонкая грань между нежностью и доминированием стерта – сладкие «пытки» начато. Каждая женщина будет сопротивляться, однако впоследствии умолять, чтобы они продолжались как можно дольше.

Фото: Julia Tregubova | @juliatreg-Julia

Возьми меня немедленно!

Иногда женщина раздражается не потому, что и до сих пор сердита на избранника. Просто он не прочитал ее мысли. А она так хотела, чтобы все как в кино: разорванная одежда, жаркие поцелуи и безумная страсть на кухонном столе.

Фото: @chelseajonesphotography

Play Girl вызывали?

Соблазнительная секретарша в мини-юбке, красивая врачиха в белом халатике, из-под которого виднеются кружевные чулки, или игривая кошечка в полупрозрачном белье. Наверное, у мужчин и женщин эти фантазии одни на двоих, поэтому не упускай шанса – поделись с половинкой своими намерениями «сыграть» во взрослые игры.

Следи за новой рубрикой «Первый раз с Ясей», ведь на следующей неделе я расскажу еще больше интересного об отношениях в постели!

Сайт 1plus1.ua расскажет тебе горячие звездные новости, станет интересным собеседником в темах моды, красоты, здоровья и отношений. Вместе нам будет классно — подписывайся на наш Twitter.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

1. 5 развратных фильмов с жаркими сценами
2. Как сделать эротический массаж, от которого закипит кровь
3. Как сделать первую брачную ночь незабываемой
4. Какие болезни поможет вылечить регулярный секс

17 тайных желаний женщины использованы в рекламе

17 тайных желаний женщины использованы в рекламеКаждая женщина имеет кучу тайных желаний и фантазий, о которых никому не рассказывает. Прямо по Фрейду. Они или неприличны, как сексуальные, или не приняты в обществе, или нескромны и потому осуждаемы. Реклама нижнего женского белья, как показывает анализ, строится на обнаружении и обнародовании таких внутренних желаний. Судя по частоте и регулярности повторяемых в рекламе сюжетов, набор этих фантазий достаточно типичен и устойчив.

То, о чем я мечтаю, но не могу себе позволить и даже кому-то сказать, и явлено нам в рекламе. Практически всегда в визуальном ряде. Видимо, эти фантазии внутри нас рисуются, а не пишутся. Материалом для статьи будут такие вот тайные желания. Картинки, которые не несут в себе никаких дополнительных коннотаций, где модели просто служат манекенами для нижнего белья в разнообразных позах, нами рассматриваться не будут.

Итак, вот список найденных нами тайных желаний и интенций. Список, кстати, без тени смущения можете увеличивать, если вам встретится еще что-нибудь, не учтенное здесь.

Думается, что если открыть учебник по психоаналитике, там можно найти описание каждого из перечисленных случаев под каким-нибудь умным названием. Как все связано в этой жизни. Однако все эти случаи связывает одна ниточка логики (женской?) — нельзя, а потому очень хочется. Конфликт с моралью и стереотипным общественным мнением, загнанный внутрь нас. Сейчас мы увидим, как это выглядит на практике — с примерами.

1. Встать у окна на виду прохожих в нижнем белье.

Пусть любуются на такую красоту. Нескромно, однако, и противоречит общественной морали. Потому и хочется.

2. Танцевать.

Самовыразиться в танце. Чтобы все оценили, какое сокровище талантливое рядом ходит. И еще смотри комментарий к пункту 13.

3. Любить и баловать себя.

Дарить себе и принимать от других подарки, радовать себя приятными мелочами — любимой музыкой, красивой косметикой, валяться в кровати, мечтать о путешествиях… Советской культурой это признавалось аморальным. Дух коллективизма и альтруизма довлел. Любить себя — это буржуйство и распущенность. Кстати, количество разнокачественных образцов рекламы говорит нам о том, что это самое безобидное тайное желание.

4. Нарциссически любоваться собой.

Вешать свои портреты на стену или пялиться на свои прелести в зеркале. Это вообще у моралистов вызывало подозрения в психическом расстройстве . Кстати, кто там в сказке вопрошал «Свет мой зеркальце, скажи»? Злыдня, если я правильно помню.

5. Иметь много мужчин на выбор.

Это ни в какой культуре христианского толка не одобряется и порицается. Классифицируется как блуд.

6. Соперничать с мужчинами в исконных их занятиях.

Это признается не женским делом. Феминизмом попахивает. Но у боксера и чемпиона мира Мохаммеда Али есть дочь Лейла. Тоже боксер. И тоже чемпион мира.

7. Предстать в ярком свете, чтобы рассмотреть можно было во всех деталях.

Чтобы все захотели и никто не получил. Стать героиней такого самодеятельного пип-шоу. Не за деньги, а за удовольствие. Или за исполнение желания. Понятно, что не последнюю роль здесь будут играть источники яркого света.

8. Победить мужчин.

Протест против засилья мужской цивилизации. Протест обычно бывает отклонен :-), но каждый раз попытка не пытка.

9. Вырваться на свободу от условностей.

Достали. ДОСТАЛИ. Кто чего скажет, кто чего подумает. А не показать ли этим условностям направление напротив? Хотите знать, какого цвета и фасона сегодня у меня нижнее белье? Или вы хотите знать, как я оказалась в этой задрипанной комнате?

10. Завести курортный роман в сезон отпусков.

А купальники нужны для чего еще, если не для этого?

11. Управлять транспортом, сесть за руль.

Видимо, тоже жажда доминирования как протест против зависимого положения дома и на работе. В первом примере можно еще наблюдать желание оказаться на улице в неподобающем виде (смотри пункт 17).

12. Принимать откровенные позы без стыда.

Стыд — это вечный страж общественной морали. Начальник полиции нравов. Устали от его соседства.

13. Спеть.

Привлечь к себе внимание творческим самовыражением. Кто сказал, что петь, играть, танцевать и выходить на сцену театра могут только красивые, сексапильные и специально обученные женщины? Может, я не хуже могу.

14. Сыграть на музыкальном инструменте.

Во втором примере есть еще интенция выйти на театральные подмостки (смотри следующий пункт, а также комментарии к пункту 13).

15. Сыграть роль на публику.

Сняться в кино, выйти на сцену в театре. И, может быть, стать звездой. Смотри комментарии к пункту 13.

16. Стать стервой.

Да, она свободная и стервозная. Но зато мужчины от нее не уходят. Потому что она не держится за них. Не скажу, что на картинке точно стерва, но эта поза как нельзя лучше подходит для разборок. Амазонка — скажете вы. Но все амазонки — стервы :-).

17. Выйти на улицу в нижнем белье.

Крайний случай — ни в чем или хотя бы топлесс, но задача рекламы — показать нижнее белье.

Вы представляете, что будет на дороге с водителями, со всеми прохожими мужского пола и, особенно, с женщинами, у которых все позади или которым нечего показать? Скандально, поэтому нельзя, и оттого еще, больше хочется :-).

Теперь остается открыть учебник по психотерапии и проверить рекламную теорию на медицинской практике :-).

По материалам http://veslo.org

как не бояться говорить и делать то, что действительно хочешь

Женщины, привыкшие трудиться день и ночь, покоряя всё новые и новые высоты, всю свою жизнь будут потом и кровью достигать желаемого, хотя этот путь вовсе не женский! Прерогатива мужчин видеть цель, заручившись верой в себя, и двигаться к «финишной черте», не замечая препятствий. У мужчины всегда есть цель, которая его мотивирует и заставляет двигаться дальше.

Женщины же устроены по-другому, хотя в современном мире упорно хотят вести себя подобно мужчинам.

Благодаря своей природной женской силе нам подвластно просто захотеть, и все желания будут сбываться.

Конечно, это не магия из сказок, и ничего не будет происходить в ту же секунду. Для исполнения одного желания может понадобиться неделя, а для другого — несколько лет. Главный секрет кроется в объемах энергии, которые каждая женщина может накапливать и потом направлять на реализацию желаемого.

Что же такое женская сила и в чем ее уникальность?

Женская сила — это наша способность, наше умение концентрировать внутри себя очень большое количество энергии.

Мы можем накопить женскую силу, придерживаясь следующих правил:

1. не нужно никуда спешить;
2. состояние покоя — наше естественное состояние;
3. исключаем гнетущий фактор результата и времени;
4. делаем то, что нравится.

Женщина сама по себе существо, наполненное желаниями. И если по какой-то причине что-то не сбывается, то не нужно впадать в отчаяние, нужно просто перейти к другому желанию. Наполненность — это вообще одно из ключевых состояний женской силы в реализации желаний.

Внутренняя активность — еще одно состояние, которое помогает женщине в исполнении ее желаний. При всей внешней расслабленности внутри каждой женщины происходит концентрация на желаемом, аккумулируется большое количество энергии, начинает работать «встроенный» навигатор, ведущий ее к заветному. Таким образом, женщина всегда оказывается в нужное время в нужном месте и просто берет то, что хочет.

Чтобы желания исполнялись «по-женски», в первую очередь необходимо отказаться от механизма целеполагания, отключить функцию времени и все цели перевести в желания. Например, если необходимо похудеть, просто скажите себе: «Хочу быть стройной». Визуализируйте внутри себя мир, в котором хотите жить, представляйте всё вплоть до мелких деталей.

Искусство правильно ждать также является обязательным условием исполнения желаний. Необходимо уметь терпеть, когда происходит что-то дискомфортное, а также не забывать всё время концентрироваться на приятном, накапливать внутреннюю силу.

Для того чтобы женщине не бояться говорить и делать то, что она действительно хочет, необходимо двигаться по следующему пути, который никогда не подведет:

1. чувствовать покой и доверие к жизни;
2. не включать функцию контроля;
3. не включать функцию разума;
4. всегда помнить, что всё лучшим образом разрешится в нашу пользу и приведет нас туда, куда нужно;
5. плыть по течению и оказываться в нужное время в нужном месте;
6. не пропустить то, что нам нужно, когда мы окажемся рядом, и взять это.

Энергия желаний — это энергия сотрудничества с миром. Помня о том, что женщине подвластно получать абсолютно всё, что хочется, она открывает себя бесконечному энергетическому потоку, который, накапливаясь внутри, будет менять ее жизнь удивительным образом, делая ее счастливой, гармоничной и наполненной.

АКАДЕМИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ КАЗАХСТАНА

Ожидания. Согласно результатам ряда исследований, реалистичный подход к тому факту, что сексуальное желание может или ослабевать, или усиливаться на протяжении жизни, влияет на его силу. То есть, если люди понимают, что в интимных отношениях могут быть и взлеты, и падения, то это позволяет им сохранить сексуальное желание к партнеру на протяжении долгих лет совместной жизни.

Что же касается расхождений в желании заниматься сексом, то исследователи отметили, что если партнеры относятся к этому как к «нормальному» явлению, то такой подход защитит их от негативных последствий несоответствия желаний. Если люди понимают, что интенсивность сексуального желания может меняться, и что к этому надо относиться, как к объективной реальности, а не к какой-то неразрешимой проблеме, то у них не будет недопонимания в спальне.

Желание заниматься сексом может меняться на протяжении совместной жизни, и, если партнеры какое-то время просто будут полагаться на естественный ход вещей, то так они смогут лучше понимать друг друга и не переживать по поводу несоответствия взаимных желаний и обманутых ожиданий.

Привлекательность. Еще одним известным фактором, способствующим сохранению желания на долгое время, является личная привлекательность. Например, ученые выяснили, что, если объект считается привлекательным или притягивающим (это называется «оценкой стимула»), то это вызывает ответное и спонтанное сексуальное желание. Точно так же привлекательность для партнера имеет большое значение при ответно возникающем сексуальном желании. Особенно это характерно для женщин, для которых привлекательность для партнера (осознанная или неосознанная) является важным фактором для появления сексуального желания. Кроме того, неординарность, оригинальность, яркая индивидуальность мужчины притягивает женщин и способствует желанию близости с ним.

Несмотря на то, что большинство исследований в этой области проводилось с участием женщин, мужчины также сочли привлекательность для партнера важной составляющей сексуального желания. Когда мужчины воспринимают своего партнера как эмоционально стабильного, они находят это привлекательным, а значит испытывают более сильное влечение. Для сохранения сексуального желания мужчинам важно осознавать собственную привлекательность, так и находить притягательным свой объект желания.

Что касается молодых девушек, которые только начинают взрослую жизнь, то им очень важно ощущать не только свою сексуальность и привлекательность для партнера, но и видеть внимание с его стороны, ведь это способствует наличию и сохранению ее сексуального желания. В ходе исследования ученые обнаружили, что чем выше был исходный уровень сексуального притяжения и желания, тем дольше оно сохранялось по отношению к тому же партнеру. Ну а если партнер уже не кажется привлекательным, то угасает и желание интимной близости.

Когда влечение к партнеру ослабевает, отношения могут стать монотонными и рутинными, а это отрицательно влияет на наличие сексуального желания. Что касается конкретных сексуальных стимулов, то однообразие и предсказуемость в постели не способствуют сохранению желания на долгое время как у женщин, так и у мужчин. Например, отсутствие эротических фантазий и страх перед неспособностью адекватно реагировать на возбуждение стали проблемой для мужчин, находящихся в длительных отношениях. Постепенно отрицательная обратная связь или ее отсутствие приобретают цикличность, закрепляя отсутствие сексуального желания.

Как мужчины, так и женщины считают, что монотонность или ощущение однообразия, а также излишняя фамильярность в отношениях, являются факторами риска для сохранения сексуального желания в долговременных отношениях. Кроме того, несмотря на устоявшееся в обществе мнение о том, что мужчины придают внешности большее значение, чем женщины, исследование с участием лиц, вступивших в ранний взрослый возраст, показало, что отсутствие физической привлекательности у партнера сдерживало сексуальное желание у женщин. Этому также способствовали недостаток внимательности и способность представительниц слабого пола легко отвлекаться.

Осознанный подход (Когнитивная направленность) Способность человека оставлять отношения с партнером в приоритете, несмотря на какие-либо внешние факторы, может защитить вашу сексуальную жизнь. Осознание их важности положительно отражается на решении проблем в интимной сфере.

Если люди придают большое значение имеющимся у них длительным отношениям с кем-либо, и понимают, что их надо беречь и защищать, то они будут уделять им соответствующее время, не подвергать себя и своего партнера различным стрессам, а также будут стараться вкладывать в эти отношения больше душевных и физических сил. При этом мужчины используют свою когнитивную энергию для улучшения качества интимной близости, при этом у них, как правило, сохраняется более высокий уровень сексуального желания.

Радостное предвкушение страстной близости очень важно не только для молодых пар, но и для тех, кто имеет длительный опыт совместной жизни. И хотя порой этого трудно добиться, партнеры должны оставлять в приоритете эту часть их отношений, принимая обдуманные и обоснованные решения. Тем более, что время инстинктивных страстей прошло и отношения стали более глубокими и крепкими.

Автономность. Способность партнеров сохранять личную автономность и независимость помогает поддерживать огонь страсти на протяжении долгих лет совместной жизни и вносить новизну в отношения. Очень важно иногда дистанцироваться от партнера, и уметь уважать в нем это желание. Сохранение собственного «я», умение разделять разум и чувства позволяет избежать конфликтов, разочарований и неудовлетворенности.

По мнению ученых, партнеры должны понимать желание сохранять личное пространство, не забывать о потребностях собственной личности, контролировать эмоции и поддерживать друг друга – все это позволит избежать скуки, которая способна подавить даже самые страстные желания.

Привязанность. Выделяются три формы привязанности: тревожная, избегающая и спокойная. Их связь со степенью сексуального желания давно интересовала ученых, однако последние научные данные оказались довольно неоднозначны.

Например, люди с тревожной формой привязанности проявляли более высокий интерес к сексу со своим партнером, если нужно было восстановить эмоциональную близость. В другом исследовании был описан случай, когда человек с тревожной привязанностью стремился к близости без какого-либо желания получить удовольствие, а лишь для налаживания отношений с партнером. Люди же со спокойной формой привязанности, как правило, положительно взаимодействуют с партнером.

И хотя при проведении одного из исследований сексуальное желание не оценивалось напрямую, оно показало, что форма привязанности влияет на мотивы занятий сексом. Люди с тревожной формой привязанности хотели доставить удовольствие своим партнерам, а люди с избегающей формой привязанности просто хотели не допустить негативных последствий для отношений.

По мнению ученых, степень привязанности людей друг к другу является как межличностным, так и индивидуальным фактором, и зависит от совместимости партнеров. Пока неизвестно, способствуют ли какие-либо комбинированные формы привязанности сохранению сексуального желания в долговременных отношениях. В целом, похоже, что тревожная привязанность может обеспечить видимость защиты отношений от снижения уровня сексуального желания с течением времени, однако, это вовсе не гарантирует сохранность таких отношений.

Что касается людей с избегающей формой привязанности, то им довольно сложно поддерживать сексуальное желание в долговременных отношениях. Ученые полагают, что, возможно, истинная причина сниженного сексуального желания лежит в несовместимости форм привязанности партнеров, а не в самой привязанности как таковой, но это еще не было проверено эмпирически.

Как показали исследования, если один из партнеров имеет высокую избегающую привязанность, а другой имеет высокую тревожную привязанность, то такой паре очень трудно сохранить отношения.

Возможно, это также относится и к поддержанию сексуального желания. Если оба члена пары обладают избегающей формой привязанности, то поддержание сексуального желания не будет для них проблемой, и это положительно повлияет на интимные отношения.

Люди с сильно развитой избегающей формой привязанности не ищут в сексе спасения от эмоционального одиночества. Например, мужчины с такой формой привязанности рассматривают секс как цель, как удовлетворение своего желания, они не будут использовать секс для укрепления интимной близости, что более характерно для мужчин с тревожной или спокойной формами привязанности.

Что касается женщин, то для дам с тревожной формой привязанности секс напрямую связан с собственными переживаниями за будущее отношений, поэтому если в них возникли какие-то проблемы, наметились негативные тенденции, то это снижает желание женщины заниматься сексом, особенно когда он не помогал укреплению близости с мужчиной.

Самоуважение. По результатам ряда исследований было установлено, что самоуважение и уверенность в себе способствуют поддержанию сексуального желания в отношениях. Например, люди, уверенные в своей сексуальности, оценивающие себя положительно и считающие, что они заслуживают здоровую сексуальную жизнь, много делают для того, чтобы поддерживать взаимные желания на протяжении всей жизни.

Если такие партнеры поощряют внимание к самим себе, как к объектам здорового сексуального интереса, то это повышает взаимное сексуальное желание и способствует его укреплению на длительное время. Возможно, что формирование здорового чувства сексуального «я» является ключом к приоритету секса в отношениях, тем самым делая сексуальное желание решением и мотивационным ответом.

Оказалось, что женщины, которым удавалось сохранить сексуальное желание в долговременных отношениях, считали себя «сексуальными с высоким уровнем желания» еще до начала отношений. Это может указывать на совпадение индивидуального сексуального желания в целом и желания, направленного на конкретного партнера. Возможно, люди, которые поддерживают свой «сексуальный» имидж, более успешны в выражении своих желаний в долгосрочных отношениях.

Мужчины со сниженным сексуальным желанием (HSDD), но которые заявляли о большей уверенности в себе, чем их партнеры-женщины, демонстрировали самые низкие уровни сексуального желания. Кроме того, у мужчин, которые чувствовали свою высокую эмоциональную зависимость от окружающих, также отмечался низкий уровень сексуального желания.

И все же пока не удалось достоверно выяснить, насколько уверенность в своей сексуальности влияет на уровень сексуального желания у мужчин и женщин, которые не были охвачены клиническими и неклиническими исследованиями.

Тем не менее, ученые отмечают, что самоуважение, уверенность в себе являются очень привлекательным качеством. И неудивительно, что низкая самооценка отрицательно влияет на сохранение сексуального желания в долговременных отношениях. Но пока исследования по этому вопросу охватывали только женщин, у которых помимо низкой самооценки также отмечался низкий уровень доверия к партнеру и недовольство своим телом. Мысли о том, что их фигура далека от совершенства, мешают таким женщинам в полной мере демонстрировать свою сексуальность и желание.

Низкая самооценка явно не способствует поддержанию полноценной сексуальной жизни. Тем не менее, ученые считают, что в длительных отношениях со временем следует поднимать свою самооценку и избавляться от комплексов, что благотворно скажется на умении проявлять свое сексуальное желание.

Как выяснилось, вопросы доверия к партнеру, переживания о последствиях сексуальной связи, какие-то жизненные ситуации и личные проблемы отрицательно влияют на уровень сексуального желания не только у женщин, но и у мужчин, которые тоже могут иметь низкую самооценку. Каким образом это отражается на поддержании длительных отношений, ученым еще предстоит выяснить.

Стресс и усталость. Стресс является основной причиной проблем в сексуальной жизни людей, долго живущих вместе. Неприятности на работе, переживания и нехватка времени снижают уровень либидо у мужчин и женщин. Усталость и переутомление усугубляют ситуацию.

Кроме того, у мужчин еще одним фактором, влияющим на желание заниматься сексом, являются проблемы со здоровьем. Плохое самочувствие, наличие каких-либо заболеваний повышают уровень стресса и отрицательно сказываются на мужском либидо. Женщины же в качестве негативного фактора отмечают еще и низкий уровень энергии.

В ходе исследований ученые пришли к выводу, что уровень личной энергии является одним из важных индивидуальных факторов для поддержания сексуальной гармонии в паре, поэтому очень важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями и уделять достаточное время полноценному отдыху.

Тем не менее, стресс не всегда негативно отражается на сексуальном желании женщин, но здесь многое зависит от окружающей обстановки и индивидуального порогового уровня стресса.

Рождение и воспитание детей, связанные с этим стрессовая нагрузка и усталость отражаются на сексуальном желании женщин. Еще одной причиной уменьшения желания интимной близости респондентки называли изменения фигуры после родов. Кроме того, на уровень сексуального желания у женщин влияет наличие каких-либо физических травм у нее или у ее партнера, даже если они имели место в прошлом. Подобное обстоятельство для женщины является стрессом и может отрицательно сказаться на ее либидо.

Что хочет женщина? 10 основных желаний женщины!

Что хочет женщина? 10 основных желаний женщины!

И вновь здравствуйте!
В наших предыдущих статьях мы рассматривали множество вопросов, так или иначе, связанных с женщинами, но на самый главный вопрос “Что хочет женщина?” мы так и не ответили. Конечно, каждая женщина — неповторима, а соответственно и ее желания тоже. В данной статье я хочу привести 10 основных желаний женщины, которые присущи всем(или почти всем) женщинам…

Почему я пишу про женские желания здесь, в мужском журнале? Да потому что Вы, мужчины, как никто иной обязаны знать, что именно хочет женщина и как ей дать то, что ей нужно. Итак, читаем и запоминаем!
Автор: raznoblog.com (R A Z N O B L O G . C O M)

Что хочет женщина? Желание №1

Женщина хочет взаимной любви.

Ну, конечно, самое главное, что хочет женщина — это БОЛЬШОЙ И ЧИСТОЙ любви. А как иначе? Женщина хочет любить и быть любимой, чувствовать, что о ней кто-то заботится, чувствовать рядом с собой опору.

Короче говоря, ВЗАИМНАЯ ЛЮБОВЬ — это, без приувиличения, основное желание женщины!

Что хочет женщина? Желание №2

Женщина хочет семью.

Что еще хочет женщина? Конечно, она хочет иметь полноценную семью, детей, любящего мужа,вообщем — настоящую семью! Вы помните, каково было изначальное предназначение женщины? Верно — хранительница домашнего очага и уюта. А какой может быть домашний очаг без семьи?! Я себе лично этого не представляю

Что хочет женщина? Желание №3

Женщина хочет здоровья себе и своей семье.

Коль уж разговор зашел за семью, то следующим ответом на вопрос “Что хочет женщина?” будет — здоровье всех членов семьи. Ведь, согласитесь, нет ничего хуже, когда болеет родной тебе человек( я уже молчу про ребенка). Не зря говорят, что самое основное — здоровье.

Что хочет женщина? Желание №4

Женщина хочет ДОСТАТКА.

Женщина хочет ДОСТАТКА! Правда в понятие достатка каждый вкладывает свое понимание этого слова. Одни считают достатком шикарный особняк, дорогую машину под окном и дорогие украшения, другим же достаточно любимой работы, маленькой уютной квартирки и стандартного набора одежды в шкафу. Но всех их объединяет одно — неоспоримое желание ни в чем себе не отказывать!!!

Запомните, ни одна женщина (если она в своем уме) не откажется от материальных благ от любимого человека, даже если она вслух говорит обратное

Итак, женщина хочет достатка!!!

Что хочет женщина? Желание №5

Женщина хочет быть привлекательной.

Что хочет женщина? Женщина хочет быть внешне привлекательна! А что в этом удивительного? Ведь мы же женщины. Не зря, в последнее время на каждом углу можно найти очередную клинику пластической хирургии или какой-нибудь “Центр омолаживания и красоты”.

Я думаю, что нашей привлекательности хотим не только мы — женщины, но и Вы — мужчины. Или я ошибаюсь?

Что хочет женщина? Желание №6

Женщина хочет самоутвердиться как личность.

Практически все женщины хотят самореализоваться в этой жизни. Мы хотим иметь любимую работу, о которой мы мечтали и к которой так стремились. Мы хотим самоутвердиться как личность. Короче говоря — достигнуть поставленных целей!

Что хочет женщина? Желание №7

Женщина хочет независимости.

В наш век эмансипации, женщины хотят — независимости. Вы заметили, сколько в последнее время появилось женщин — руководителей (и неплохих), женщин — политиков, а про женщин — водителей я вообще молчу Вы это знаете лучше меня. Не редко в наше время, когда в семье женщина занимает более высокую должность нежели муж, зарабатывает больше и т.д.

Это все от желания женщины быть независимой!

Что хочет женщина? Желание №8

Женщина хочет быть уверена в завтрашнем дне.

Женщина хочет быть уверена в завтрашнем дне. Хотя, кто этого не хочет? Уверенность в своем будущем позволяет сэкономить силу, нервные переживания, здоровье, и направить все силы в иное русло для достижения иных важных целей.

Что хочет женщина? Желание №9

Женщинам хочется получать подарки и цветы, слышать комплименты, быть слабыми, романтичными и сентиментальными…

Женщинам хочется получать подарки и цветы, слышать комплименты, быть слабыми, романтичными и сентиментальными, чтобы о нас заботились и нас оберегали.
Ведь мы же женщины, слабый пол, а Вы, мужчины, зачастую забываете об этом. (автор Raznoblog.com)

Что хочет женщина? Желание №10

Женщине нужен сильный мужчина.

Конечно у женщин есть еще миллион различных желаний, и я бы их охарактеризовала так:
“А все остальное мужскими руками, тихонько доделают женщины сами…” (шутка однако)

А вообще, хочется жить просто яркой, насыщеннной жизнью.
Кстати, дорогие мужчины, Вы заметили, что неотъемлемым фактором выполнения каждого из вышеперечисленных пунктов являетесь — ВЫ! Есть повод задуматься

P.S. Убедительная просьба при копировании материалов оставлять ССЫЛКУ на этот блог — RAZNOBLOG.COM Эго, однако

Советую почитать:

10 основных женских желаний

 

2 апреля 1725 года родился, пожалуй, самый известные в истории человечества любовник-искуситель, перед которым не могла устоять ни одна женщина, — Джакомо Казанова. Он пользовался бешеной популярностью потому, что знал, чего хотят женщины. Если вы хотите стать любимцем женщин, читайте мат часть основных женских желаний:

1. Женщина хочет чувствовать себя красивой, любимой и желанной. И кто, как не мужчины, или один единственный, ее мужчина, может подарить ей это ощущение?

2. Женщина хочет быть единственной в жизни мужчины. Возможно, и скорее всего, это далеко не так, но те мужчины, которые пользуются популярностью у женщин, дают им эту уверенность,  заряжая их мощной энергетикой, от которой женщины становится  свободными от предрассудков, раскрепощенными, прекрасными, желанными.

3. Женщина хочет, чтобы ее слушали, слышали и понимали. Женщине очень важно выговориться, а говорить и изливать душу своим подругам или матери не всегда хочется, иногда важно поговорить именно с любимым мужчиной и обязательно получить обратную связь, ценный совет, одобрение, поддержку.

4. Женщина хочет, чтобы ее настойчиво добивались. Часто мужчины, не видя, не чувствуя взаимности, переключают свое внимание на более доступный «объект». Зачастую, отказ не означает отсутствие интереса со стороны женщины. Скорее, этот отказ обусловлен простым женским желание проверить, насколько сильно она нравится мужчине, насколько сильно он хочет быть с ней. Поэтому, проявление настойчивости — не всегда «стук в закрытую дверь» — это доказательство того, что важна и нужна не просто какая-то женщина, а именно эта, именно она.

5. Женщина хочет, чтобы о ней заботились и принимали за нее серьезные решения. Современные женщины уже давно научились самостоятельно принимать все решения, но очень часто хочется передать право решения кому-то, кто сильнее, умнее, мудрее, т.е. мужчине. А забота в любых ее проявлениях приятна каждому.

6. Женщина хочет получать цветы и подарки, как знаки внимания и признания ее красоты. И хочется, чтобы цветы или подарки были куплены и подарены от чистого сердца, выбраны с любовью, угадывали желания, интересы, предпочтения.

7. Женщина хочет, чтобы в ее присутствие не обсуждались другие женщины и тем более не разглядывались. См пункт 2. Если мужчина заглядывается на других женщин, будучи не в состояние скрыть интерес и свою мужскую природу даже в присутствие своей второй половины, и тем более начинает обсуждать их, или каких-то других представительниц прекрасного пола, вряд ли женщина сможет уверовать в свою исключительность и в то, что она у него и для него единственная.

8. Женщина хочет замуж, семью, родить детей. Последнее желательно отложить на некоторое время, чтобы пожить для себя и уделить максимум внимания своему любимому мужчине. Быть беременной —  мало кому из женщин нравится, а беременной в третий — пятый — десятый раз — тем более. Создайте с ней семью, дайте официальную возможность называть себя вашей женой. Она же так долго об этом мечтала! Мечтала, что с гордостью будет демонстрировать кольцо на безымянном пальце, свадебные фотографии, станет уверенной в завтрашнем дне, веря в вас, ваши способности и в то, что вы всего добьетесь и сможете дать своей семье, ей и вашим детям все самое лучшее.

9. Женщина хочет самореализоваться не только как женщина, но и как личность. И тоже хочет, чтобы кто-то поддерживал ее во всех начинаниях. В идеале, этим кто-то должен быть ее любимый мужчина. Женщина — не «друг человека», а личность. У нее есть способности, таланты, желание быть и чувствовать себя полезной обществу. Дайте ей такую возможность — в долгу она не останется.

10. Женщина хочет спокойной жизни, а эмоции и адреналин получать только в постели или во время добровольных занятий экстремальными видами спорта. Чтобы ваша женщина берегла вас, начните беречь ее, ее чувства, ее нервы, ее здоровье, ведь она мать ваших детей — уже или в будущем. Чтобы родить здоровое потомство, поставить детей на ноги, дать хорошее воспитание, образование, ей самое потребуется здоровье, силы, энергия, поэтому не треплите ей нервы, «отрываясь» после тяжелого трудового дня, или ввиду плохого настроения или самочувствия. Помните, она — ваша вторая половина, а значит и часть вас.

 

Что я узнал, разговаривая со 120 женщинами об их сексуальной жизни и желаниях | Жизнь и стиль

Мужское желание — знакомая история. Мы почти не моргнем глазом на его силу или настойчивость. Но женские желания — то, как они могут трансформироваться, расти или даже исчезать — вызывают восхищение, сомнения и панику.

В 2014 году, когда эксперты взвесили моральные и медицинские последствия применения первого препарата для женского либидо, я обнаружил, что не удовлетворен предлагаемыми мифами об избытке и дефиците, и решил понять, как сами женщины воспринимают и испытывают свои страсти.

За пять лет я поговорил со 120 женщинами и десятками специалистов по сексуальному здоровью. Мои репортажи переносили меня от побережья к побережью и охватывали разговоры от 22-летней девушки, убежденной, что она подверглась сексуальному повреждению, до 72-летней девушки, которая учится испытывать оргазм. Я разговаривал с вдовами, молодоженами, убежденными моногамистами, искателями тайных связей, сабмиссивами и гордыми полиамористами.

Я также заходил на сеансы психотерапии, консультировался с сексологами, участвовал в борьбе за одобрение FDA «женской виагры» и профилировал практикующих, стирающих границы между секс-работой и физиотерапией.В Лос-Анджелесе я сидел с группой явно озадаченных секс-тренеров, когда они принимали участие в живой демонстрации порки, в то время как в Нью-Йорке я стоял среди тысячи женщин, доведенных до безумия кулаками гуру, заявившего, что пришло время для им, чтобы воссоединиться со своей чувственностью.

.

На фоне утверждений о том, что женщины — пациенты с расстройствами, которым требуется лекарство, или что они уполномоченные потребители, которым следует рыскать на рынке в поисках своего личного бренда блаженства, я обнаружил, что не существует такой вещи, как слишком высокое или низкое желание.Скорее, желание содержит столько тонов, сколько людей могут его выразить.

Слабое желание — не симптом

За пять лет разговоров я часто слышал вариации одной общей истории. Где-то в смеси родительских забот, партнерства и управления требованиями профессиональной жизни женское желание угасло до самого слабого проблеска. Вместо похоти они действовали из обязательств, щедрости или просто для сохранения мира.

«Что со мной не так?» многие спрашивали своих поставщиков медицинских услуг, только чтобы получить противоречивые ответы.«Ваше ровное либидо совершенно нормально», — сказали им. «Но это еще и медицинская проблема».

То, что является нормальным, вызывает ожесточенные споры, отчасти потому, что на женскую сексуальность ложится огромный груз. Именно здесь наблюдатели давно искали ключи к разгадке человеческой природы и доказательство неизменных различий между мужчинами и женщинами. Нам говорят, что главное отличие состоит в том, что женщины менее желательны, чем мужчины.

И все же низкое желание часто воспринимается как недуг, над которым женщин побуждают работать и преодолевать.Соответственно, некоторые женщины, с которыми я разговаривал, консультировались с терапевтами, чтобы понять, почему интимность имеет оттенок страха. Другие испробовали всевозможные химические вмешательства, от антидепрессантов и добавок тестостерона до якобы возбуждающих либидо таблеток. Некоторые женщины накопили настоящие библиотеки специальных руководств. Независимо от пути, я снова и снова слышал, как женщины заставляли себя просто делать это , стремясь достичь не обязательно удовлетворительного, но измеримого результата.

Низкое желание — здоровая реакция на тусклый секс

Однако, когда женщины далее описывали свое недомогание, их угасающее желание казалось не результатом ошибочной биологии, а свидетельством здравого суждения.Это было следствием неуклюжих партнеров, небрежного распорядка, неполного образования, скуки и раздражения от чрезмерной знакомства.

Короче говоря, качество секса, которое у них было, оставило их разочарованными. Как сказала одна женщина: «Если бы дело не в вашем удовольствии, логично, что вы бы этого не хотели».

Натуральные женщины больше всего борются в своей эротической жизни

В то время как у всех женщин, независимо от сексуальной ориентации, наблюдается спад влечения, полное истощение сексуального интереса может быть более характерным для гетеросексуальных женщин, потому что их желания менее очевидны определяется с самого начала.

«Я провела большую часть своей жизни, не имея представления о том, чего я хочу», — сказала мне одна гетеросексуальная женщина в возрасте около 40 лет. Другая женщина, которой тоже за 40, подумала, что они с мужем «занимались сексом так, как [она] думала, что это должно выглядеть». Однако она сказала: «Я не знаю, насколько я действительно могла понять и сформулировать то, что я хотела».

Для обеих женщин, а также для десятков других, с которыми я разговаривал, угасание желания было оскорблением идентичности. Это выявило пределы того, чего они ожидали от себя, а именно, что они должны селиться с одним мужчиной и с этого момента быть эмоционально и физически довольными.Их опыт отражает то, что исследователи обнаружили в отношении так называемого разрыва оргазма, согласно которому мужчины получают несоразмерное удовлетворение от секса.

Картина слегка меняется, когда вы смотрите, какие женщины развлекаются. Опрос, проведенный в 2017 году с участием более 50 000 американцев, показал, что лесбиянки испытывают оргазм в 86% случаев во время секса по сравнению с 65% гетеросексуальных женщин (и 95% гетеросексуальных мужчин). Исследователи предполагают, что лесбиянки и квир-женщины получают большее удовлетворение из-за анатомической близости, большей продолжительности полового акта и того, что не рассматривают проникновение как вершину эротического общения.

Далее я бы предположил, что квир-женщины часто более удовлетворены, потому что, в отличие от многих гетеросексуалов, они фундаментально учитывают природу и объект своих желаний.

Нет ничего смешного в том, чтобы подделать это

Предмет подделки имеет тенденцию вызывать шутливую реакцию, которая ставит вопрос о притворстве женщины как оскорбление самоуважения мужчины. Когда она притворяется, он оказывается раненой стороной: ее отсутствие кульминации становится его потерей.

Согласно одному хорошо разрекламированному отчету за 2010 год, 80% гетеросексуальных женщин испытывают фальшивый оргазм во время вагинального полового акта примерно в половине случаев, а еще 25% испытывают фальшивый оргазм почти все время.(Когда CBS News сообщал об этом исследовании, заголовок начинался с «Ой»; не было никакой редакционной статьи о потрепанной мужской технике — все внимание было сосредоточено на синяках от неаутентичных «стонов и стонов» женщин.)

Фальсификация этого была повсеместной среди женщин, с которыми я разговаривал. Многие считали это довольно безобидным, и я тоже. Так продолжалось до тех пор, пока эта тема не возникала снова и снова, и я обнаружил, что меня интересует странное противоречие: когда женщины разыгрывают экстаз, они обесценивают свои настоящие ощущения.

С одной стороны, этот спектакль — ода важности женского удовольствия, ожидания как мужчин, так и женщин, что оно должно присутствовать. Но с другой стороны, это лишает женщин физического и психологического удовольствия. Зрелище хулиганских сенсаций в стороне.

Женщины не ищут волшебную пилюлю

Судя по заголовкам, можно подумать, что равный доступ к фармакопее занимает важное место среди проблем сексуального здоровья женщин. В конце концов, у мужчин есть полный набор средств, повышающих мужскую силу, а у женщин — ничтожные возможности.Но это был не мой вывод.

В то время как некоторые женщины полагали, что было бы неплохо зажечь желание с помощью таблетки, немногие увидели пользу повышения аппетита, если бы обстоятельства, связанные с сексом, остались неизменными. Хотя желание часто окрашивалось чувством тайны, его отступление редко представлялось в черном ящике. Практически повсеместно женщины говорили о своей сексуальности в контексте: она менялась со временем, с разными партнерами и разными состояниями самопознания.

В 2018 году в статье в Архиве сексуального поведения высказывалось предположение: «Исследования не доказали окончательно, что биология является одним из основных механизмов, участвующих в подавлении сексуального влечения у женщин.Скорее, как утверждают авторы, образ тела, удовлетворенность отношениями и усвоенные ценности влияют на формирование у женщин переживаний вожделения. Несмотря на то, что одобренные FDA препараты, такие как Addyi и Vyleesi, продаются, чтобы предположить, что желание ослабевает независимо от жизненных обстоятельств, те, кто участвует в разработке лекарств, безусловно, знают об этих других влияниях. Сила их воздействия на умы и тело женщин может даже способствовать решению проблемы разработки эффективных фармацевтических препаратов.

В случае с Виагрой и ее конкурентами предполагается, что мужчины хотят заниматься сексом, но физически не могут, и поэтому подвиг гидравлики позволяет им совершить это действие.Но для женщин проблема более проблематична: они могут быть физически способными, но эмоционально не склонными. Поскольку это так, мы должны обратить внимание на причины их нежелания.

Желание возникает из освобождения эротического воображения

В ходе своего репортажа я посетил тренинг, известный как SAR, для переоценки сексуального отношения. Двухдневные семинары, предназначенные для специалистов по сексуальному здоровью, предназначены для того, чтобы завалить участников материалами сексуального характера, чтобы выявить, где у них есть предубеждения или дискомфорт, и демонстрируют много откровенного содержания.

На сеансе, на котором я присутствовал, были средства массовой информации, изображающие фетиш бритья головы геем, секс втроем в медицинском латексе и сцену вздрагивания с участием мужских гениталий, пишущей машинки и миниатюрного кактуса. Он также включал откровенные признания людей, чье тело и образ жизни не обязательно соответствуют жестко гендерным и эйблистским стереотипам культуры, например, каково транс-женщине испытывать удовольствие или как маленький человек (предпочтительный термин для взрослых с карликовость) самостимулирует, когда его или ее пальцы не могут дотянуться до гениталий.

Идея, помимо выделения всей «непостижимой, мистической красоты» секса, по словам одного фасилитатора, состоит в том, чтобы заставить участников искать то, что их заводит или вызывает отвращение, или и то, и другое.

Насколько я помню, слово «дисфункция» никогда не появлялось в программировании. Скорее, сексуальность была сформулирована как доступ к удовольствию и принятие несоответствия. Тема низкого желания не рассматривалась как вопрос сексуальной незаинтересованности, а скорее результат того, как из-за более высокой культуры женщины сдерживают себя, осуждают свои фантазии, отказываются от того, чего они действительно хотят, и продают себя не на этой идее. что секс и любовь должны выглядеть определенным образом.

Женщины подталкивают себя к физическим контактам, которых они либо не хотят, либо к которым они не позволяют развиться желанию должным образом. У меня сложилось впечатление, что сексуальное исцеление не имеет ничего общего с уловками или техниками, а почти все связано с разумом, с ощущением внутреннего мерцания , я хочу этот — и ощущением своей силы действовать соответственно.

этапов женского сексуального влечения — GOSHH

Этап I — Готовность:

Это решение заняться сексом по любой причине.

Возможно, вы даже не ХОТИТЕ заниматься сексом, но вы можете ХОТИТЬ заниматься сексом по многим причинам. Готовность в сочетании с сексом приносит удовольствие, и, поскольку удовольствие является движущей целью секса, оно может быть ЕДИНСТВЕННОЙ стадией сексуального желания, которое женщины испытывают во время сексуальной активности.

Этап II — Желание:

Есть три области желаний: эмоциональное, физическое и ментальное.

Эмоциональное желание — это когда у вас есть чувства к кому-то и вы хотите заняться с ним сексом из-за того, что вы чувствуете.

Физическое желание — это физическая реакция, которую вы испытываете в своем теле.

Психическое желание — это то, о чем вы думаете, вы хотите заняться сексом и решаете действовать в соответствии с этими мыслями.

S tage III — Волнение:

Это этап, на котором вы начинаете реагировать на раздражители с помощью вида, запаха, вкуса, прикосновения или фантазии. Нервы, мышцы и ткани половых органов и груди начинают реагировать. Отсюда ваше желание может вернуться к любому из предыдущих этапов или перейти к любому из других.

Стадия IV — нагрубание :

Это стадия сильного сексуального возбуждения. Ткани половых органов могут набухнуть и встать. Увеличивается влажность в гениталиях / анусе, и соски могут становиться эрегированными. На этом этапе вы также можете эякулировать.

Стадия V-оргазма

Это непроизвольный ответ. Происходит 3-15 генитальных / анальных сокращений, обычно с интервалом примерно 4/5 секунды, высвобождая жидкость из набухших тканей.Шейка матки погружается во влагалище. Это часто сопровождается приливом крови к лицу / голове, и на этой стадии также может происходить эякуляция.

Этап VI-Удовольствие

Ключевым моментом на этом этапе является то, что только вы можете определить, испытываете ли вы удовольствие или нет.

Можно испытать любой другой этап и не испытать удовольствия. Также возможно испытать удовольствие без каких-либо других этапов.

Остановка —

Это может произойти в любое время, на любом этапе и по многим причинам. Возможно, вы устали, нервничаете, отвлекаетесь, нервничаете или по какой-то причине больше не интересуетесь тем, что делаете.

Это ваше право сказать «нет» и быть услышанным и уважаемым за то, что вы говорите «нет» в любой момент во время сексуальной активности, с кем бы то ни было, независимо от того, кто они и почему вы занимаетесь с ними сексом.

по материалам Lesbian Sex — JoAnn Loulan — Pages 24-45 — Spinsters Ink

Что женщины должны слышать о желании

Эксперт по сексуальности и терапевт Эстер Перел умеет переосмысливать идеи, каждый раз ощущая массовый сдвиг парадигмы.Мы должны были увидеть ее в действии в In goop Health (вы можете увидеть ее закулисную здесь), а также она была соорганизатором интимного ужина в 2017 году с GP и Лизой Рубин для женского режиссера и лидера Gypsy . Обед только для женщин, который вращался вокруг секса, отношений и обладания желанием, вдохновил на вопросы и ответы ниже. Ее ответы побуждают нас изменить не только разговоры, которые мы ведем с нашими партнерами, но и те, которые мы постоянно воспроизводим в уме. «Если ты не хочешь заниматься любовью с самим собой, — спрашивает Перель, — почему ты приветствуешь этого кого-то другого?»

Чтобы узнать больше о Перель, см. Эту подборку вопросов и ответов о сексе и моногамии, ее подкаст, расширяющий границы. С чего нам начать? , ее дебютная книга Спаривание в неволе — и ждите ее следующего чтения, Положение дел , о неверности, которое выйдет этой осенью.

Вопросы и ответы с Эстер Перел

квартал

Каково ваше определение желания?

А

Некоторые люди определяют желание в биологических или культурных терминах. Для меня желание — это владеть желанием. Желать чего-то — значит сказать: «Я хочу». Для этого должно быть «Я», которое имеет право хотеть, имеет право хотеть, заслуживает того, чтобы иметь самооценку, чтобы дать разрешение на «Я хочу». Плюс знание того, чего хочешь. Желание на самом деле является фундаментальным выражением свободы и суверенитета, как в идентичности.

квартал

Как вы контекстуализируете желание и сексуальность?

А

Желание не всегда было неотъемлемой частью сексуальности. На протяжении большей части истории сексуальность женщин не имела ничего общего с желанием. Это было связано с долгом. На самом деле не имело значения, хочет ли она, если она не хочет, то, что она хочет. Она занималась сексом, потому что это был долг жены. Женщины должны были быть желанными и отвечать желаниям мужчин. Они должны были украшать себя, чтобы стать привлекательными, они должны были быть востребованы.Это не то же самое, что хотеть. По большей части женщины черпали свою силу и ценность из своей желанности, а не из активации своего собственного желания или собственной воли.

Современный сдвиг сексуальности в преданных отношениях — это от модели воспроизводства и долга к модели связи и удовольствия.

квартал

Как желание связано с возбуждением?

А

Есть три основных способа вступить в сексуальный опыт:

Некоторые люди начинают с возбуждения, а затем следует желание.Итак, они занимаются сексом, потому что возбуждены — возбуждены, возбуждены, физиологически щекочут.

Некоторые люди начинают с желания, а затем следует возбуждение. Итак, у них есть мысль, идея, желание. У них еще нет ощущения, но им нравится мысль об этом, и они сделают все возможное, чтобы возбудиться, а затем будут заниматься.

Другие начинают с готовности и открытости, но у них нет ни желания, ни возбуждения. Эту готовность редко изображают в Голливуде.Это женщина, которая действительно устала и у нее был целый день, но она остается открытой для идеи секса, ее энергия растет, а затем она увлекается этим, после того как пять минут назад у нее не было никакого интереса. Эта модель является результатом исследования психиатра Розмари Бассон, доктора медицины, а также получила поддержку в книге Эмили Нагоски Come As You Are . Если бы больше людей могло принять эту модель — с желанием и возбуждением после секса, а не до него — это решило бы большую часть борьбы, которую многие женщины ведут с желанием.

Подробнее

квартал

Как вы думаете, так обстоит дело со многими женщинами, которые чувствуют, что у них нет желания — что желание следует за сексом?

А

Многие женщины, которые говорят, что у них нет желаний, имеют в виду: «Я не думаю о сексе спонтанно и не хочу заниматься со своим партнером». У них нет активного (или спонтанного) желания. Но для многих женщин желание носит ответный, а не спонтанный характер.

Отзывчивое желание зависит от контекста. Итак, вы меняете контекст, меняете настроение, меняете энергию, и внезапно или постепенно вы можете попасть в это.Вот метафора: если я не люблю гулять, мне действительно нужно чувствовать, что между нами хороший день, чтобы вытащили меня туда. Но если мне нравится ходить в походы, несмотря ни на что, то не имеет значения, действовали ли вы мне сегодня на нервы, потому что я все равно предпочел бы пойти с вами в поход, чем не отправиться в поход.

«Мы часто думаем, что женщин не интересует секс, но было бы точнее сказать, что женщин часто не интересует секс, которым они могут заниматься».

Если сексуальный опыт не является чем-то, что вам нравится само по себе, то качество отношений становится более важным определяющим фактором — близость, связь, которую вы чувствуете, близость является мотиватором для занятия сексом.Для тех, кто видит в сексе внутреннюю ценность и кому он нравится сам по себе, качество отношений с партнером не является определяющим фактором для занятия сексом.

квартал

Но вы сказали, что мы преувеличиваем понятие женской сексуальности как относительной?

А

У нас есть ошибочное представление о том, что мужская сексуальность является чисто биологической, простой, ориентированной на результат, всегда готовой к действию. Вы можете увидеть предубеждения на всем протяжении науки — почти все исследования сексуального влечения посвящены женщинам, а не мужчинам.

Сосредоточившись на реляционном компоненте женской сексуальности, мы отрицаем, что женщины также любят грубый, резкий, захватывающий секс. Но это представление можно опрокинуть с ног на голову: если женская сексуальность более непостоянна (она может потерять ее быстрее, она не так легко находит это) — это не значит, что ей не нужно много возбуждения. Фактически, это означает, что ей нужно больше рискованности, больше сюжета, больше соблазна, больше игривости, чтобы влезть в это. Чтобы оставаться заинтересованным, это должно быть интересно. Итак, мы часто думаем, что женщин не интересует секс, но было бы точнее сказать, что женщин часто не интересует секс, который они могут иметь.

квартал

Как это зависит от того, состоите вы в отношениях или нет?

А

Мы знаем, что женщины, состоящие в отношениях, испытывают намного больше оргазмов, чем женщины, у которых нет, потому что партнер более внимателен к этому. Я думаю, что качество сексуального опыта вне отношений, особенно для молодых женщин в «культуре общения», ужасно снижается.

Слишком часто в этой «культуре общения» молодые гетеросексуальные женщины не получают удовольствия от секса.(В этом смысле я думаю, что секс между двумя женщинами намного лучше.) Я не говорю о достижении оргазма — я говорю об удовольствии в целом. Это либо больно, либо нет удовольствия. Когда эти молодые женщины вступают в отношения, молодые мужчины, с которыми они состоят, возможно, никогда не услышали от женщины, что им нравится, а что нет. У них нет представления о женском теле в целом, о том, как доставить удовольствие женщине.

квартал

А как насчет отношений, когда желание присутствует, но затем ослабевает?

А

Желание ослабевает по множеству причин, но часто это происходит потому, что женщины все еще думают, что мужчина должен вызвать ее желание.Женщины не обязательно активизируют собственное самовозбуждение в достаточной степени. Я включаюсь, когда , или, Я пробуждаю свое желание , сильно отличается от то, что меня заводит, это , или вы включаете меня, когда …

Вот то, что большинство женщин говорят мне, когда я спрашиваю, как они заводятся: я включаю себя, когда уделяю время себе, когда я хожу на танцы, когда я выхожу на природу, когда я пою, когда я становлюсь красивой. Все это разные способы сказать: я включаюсь, когда ценю себя, когда чувствую себя хорошо и когда я не нахожусь в своем самокритичном режиме.Женщин заводит, как правило, качество жизни и жизненные силы, которые находятся внутри них.

«Женщины все еще думают, что мужчина должен вызывать ее желание».

Если вы постоянно думаете Я толстый, я уродливый, кто бы хотел, чтобы я был — его трудно включить. Я спрашиваю каждую женщину: «Хотели бы вы заняться с собой любовью?» Если вы не хотите заниматься любовью с собой, зачем вам приглашать кого-то другого? Вы не станете ценить человека, который хочет вас, если вы сами не чувствуете себя сияющим.Я не говорю о том, чтобы думать, что вы великолепны в общепринятом смысле этого слова, но, , почему я не чувствую себя хорошо?

квартал

Вы также упомянули, что институционализация отношений убивает желания?

А

С институционализацией отношений (имеется в виду обязательство или брак), это больше не то, чего мы хотим, теперь этого ожидают: Я делаю это для него, я даю ему, он получает … Опять же, вы можете увидеть это в язык.Это представление о том, что он переходит от опыта свободного выбора к тому, что вы должны делать.

«В желании есть элемент эгоизма. Чтобы кончить, ты должен перестать думать о ком-то другом — ты должен быть внутри себя ».

Обычные заботливые роли, приписываемые женщинам — жена, мать — часто очень любящие, но десексуализирующие. Домашнее хозяйство имеет дело с аспектами женственности, но не с сексуальным «я». Если вы заняты заботой о других, вы не можете уйти в собственное тело, в свое удовольствие, в свои ощущения, чтобы испытать возбуждение и удовольствие.Вы начинаете чувствовать себя эгоистом. Как я могу это сделать сейчас?

В желании есть элемент эгоизма. Чтобы кончить, вы должны перестать думать о ком-то другом — вы должны быть внутри себя. Это тоже капитуляция. Если вы чувствуете себя слишком ответственным за все эти домашние дела, вы не находитесь в режиме капитуляции. Некоторым женщинам все, что им нужно сделать, это снять фартук, сменить футболку, убрать слюну, и они окажутся прямо в том месте, где сдаются. Но некоторым женщинам требуется три дня вдали от дома, чтобы восстановить связь с этой частью себя — игривой, безответственной, озорной, соблазнительной, кокетливой, чувственной, сексуальной.

квартал

Наблюдаете ли вы со временем десексуализацию отношений по мере того, как партнеры становятся более знакомыми и сближаются?

А

Это еще один фрагмент: семейство отношений, когда партнеры становятся семьей друг для друга. Очень трудно быть любовником своего партнера, когда вы видите в нем родителя, брата, сестру или соседа по комнате.

квартал

Есть ли способ переустановить или изменить эту парадигму?

А

Это сложно, потому что вы говорите следующее: есть способ, которым вы любите своего парня, что делает невозможным заниматься любовью с вашим парнем.Вы любите его как отца и удивляетесь, что не хотите заниматься сексом?

Это крайняя формулировка, но, по сути, нужно вырасти. Перестаньте называть его, как девица, попавшая в беду, требуя, чтобы он обо всем позаботился, чувствуя себя таким добрым и щедрым, будто вы маленькая девочка. (Подумайте, поступаете ли вы таким образом, когда вы с другими мужчинами, скажем, в офисе — я уверен, что нет.)

«Есть способ, которым вы любите своего парня, что делает невозможным заниматься любовью с вашим парнем.”

Это не только проблема женщин или гетеросексуалов. Желание может угаснуть из-за эмоционального устройства любых отношений, из-за ролей, которые люди взяли на себя. Эта роль может быть постоянным родителем, и пара разговаривает друг с другом только как родители. Другие отношения приобретают братские качества. Люди скажут мне: «Я чувствую себя со своим братом. Он чувствует себя семьей ».

Я говорю: нет ничего плохого; это имеет смысл. Если вы хотите секса, вы должны превратить своего партнера во взрослого партнера, а не в родителя или брата или сестру.Это также означает, что вам придется превратиться во взрослую женщину.

квартал

Полезно ли смотреть на партнера глазами других или это опасно?

А

В нем есть элемент опасности, потому что это означает, что они не принадлежат вам. Но это может помочь сломать ваше восприятие партнера в той роли, в которую он был помещен. Я не вижу в этом долгосрочного инструмента, но для некоторых людей это действительно встряска или напоминание.

Например, женщины часто говорят мне, что они с «хорошим парнем».«Они кастрировали его в своей голове, и это не имеет ничего общего с тем, кто этот мужчина на самом деле. Они заинтересованы в том, чтобы видеть в нем того, что представляет собой «хороший парень»: человека, который никогда не причинит им вреда, бросит их, бросит их, изменит им. Но, пытаясь обезопасить его, она десексуализирует его. А потом она говорит: «Он не делает этого для меня».

Очень интересно, сколько женщин я вижу, которые мало интересуются своим партнером, пока он им не изменяет, — а затем они внезапно становятся ненасытными.Я думаю, это потому, что они больше не считают своих партнеров надежным и надежным парнем. На самом деле он самостоятельный человек, который может уйти, он нужен кому-то и хочет кого-то еще. Вы можете вернуться к эволюции времени: она возвращается, чтобы заново завоевать то, что принадлежит ей, и у нее появляется совершенно новая мотивация. Желание — это мотивационная система, а не влечение. Вы можете жить без желаний.

квартал

Итак, трюк в том, чтобы сделать сдвиг до того, как это дойдет до этого?

А

Конечно.Дело в том, что желание течет, оно постоянно. Есть вещи, которые мы делаем, чтобы его разжечь. Иногда это включает в себя просто сказать, что это ритуал, и у меня есть время и место в течение недели, когда я откладываю свои обязательства и ответственность, и я лечу себя и вхожу в свое сексуальное я — и постепенно в секс. Может быть, вы попадаете в это, хорошо пообедав, может быть, выпив бокал вина, может быть, вы отправитесь на прогулку или потанцуете. Вчера я ходил танцевать сальсу — знаете, у людей такая яркость, когда они танцуют, когда они физически двигаются.Нельзя танцевать и быть несчастным. Вы можете рисовать и плакать, но не можете танцевать и плакать. Попытайся.

Психотерапевт Эстер Перель — автор бестселлеров Спаривание в неволе и готовящейся к выходу книги «Положение дел». Она также является исполнительным продюсером и ведущей оригинального аудиосериала «» С чего начать? Подпишитесь на ее ежемесячный информационный бюллетень и информацию о взаимоотношениях здесь.

Непреходящая загадка женского сексуального желания

Причины отсутствия или потери желания, однако, часто легче определить.Любой, кто когда-либо был в длительных отношениях, мужчина или женщина, скорее всего, согласится с выводом о том, что желание не статично. Исследования подтверждают, что он имеет тенденцию уменьшаться в контексте длительных отношений. Однако для женщин потеря часто бывает гораздо более серьезной, возможно, потому, что тестостерон оказывает буферный эффект на мужчин от таких вещей, как настроение, стресс и усталость. Женщины, с другой стороны, часто чувствуют, что их отношения утратили азарт неизвестного, чувство таинственности и риска, которое они чувствовали вначале, и что семейная жизнь — включая истощение, беспокойство, стресс и занятость — производит тлеющий эффект. .«Многие женщины работают на полную катушку», — говорит Нэн Уайз, сертифицированный сексопатолог и исследователь из Университета Рутгерса в Ньюарке. «Утрата спонтанного сексуального желания не является патологией — она ​​просто отражает чувство перегрузки у многих женщин».

К счастью, однако, отказ от желания в долгосрочных отношениях не является само собой разумеющимся и не обязательно является постоянной потерей. Его можно культивировать. Возродить желание, говорит Уайз, иногда так же просто, как привнести новизну в отношения или жизнь в целом, что может означать совместное путешествие в другую страну, посещение секс-вечеринки или обучение новому навыку.«Если вы и ваш партнер проявляете динамичность в своей жизни, это как если бы вы не занимались сексом с одним и тем же человеком все время», — говорит она. «Когда ваш партнер делает действительно крутые новые вещи, это заводит».

Иногда отсутствие желания возникает из-за серьезных проблем — проблемы со здоровьем, разрыва отношений, потери работы, рождения ребенка или любого другого стрессового события. Однако это нормально и обычно временно. Крупные исследования в США и Великобритании показали, что около 50% женщин сообщают о периодах очень низкого желания в течение года, но для многих оно возвращается, когда они решают общую проблему, влияющую на их жизнь вне спальни.

Однако около 15% женщин сообщают о хроническом отсутствии желания, которое вызывает страдания. Многие из них продолжают заниматься сексом из-за обязательств, рассматривая это как еще одну рутинную работу, хотя и страшную. Когда секс действительно имеет место, эти женщины могут испытывать рассеянные мысли, в том числе добрые, но несексуальные мысли о работе или жизни, или осуждающие мысли, такие как беспокойство по поводу отсутствия реакции, беспокойство по поводу своей внешности или беспокойство по поводу того, что их партнер бросит их.

3 секрета женского сексуального влечения

Источник: Кристина Конти / Shutterstock

Многие факторы, формирующие сексуальные мысли и желания женщин, остаются незамеченными нашим сознанием.Например, можете ли вы сосчитать, сколько раз вы думаете о сексе? Осознаёте ли вы сознательно, кто активизирует ваши сексуальные желания? Вы знаете, почему выбрали своего нынешнего партнера? Ниже мы рассмотрим некоторые сексуальные секреты, которые женщины хранят … даже от самих себя.

1. Женщины думают о сексе чаще, чем осознают

Как часто вы думаете о сексе? Трудно точно подсчитать свои сексуальные мысли, но они могут возникать чаще, чем вы думаете. Большинство исследований, посвященных оценке сексуальных мыслей, включают ретроспективную оценку того, как часто мы думаем о сексе.Однако ретроспективные отчеты могут быть скомпрометированы неточной памятью, сексуальными стереотипами и даже опасениями по поводу двойных сексуальных стандартов (Fisher et al., 2012).

Стремясь более точно оценить частоту сексуальных мыслей, исследователи сначала попросили женщин оценить, как часто они думают о сексе в день. Женщины сообщают, что думают о сексе в среднем 6 раз в день (Fisher et al., 2012). Однако затем исследователи попросили женщин носить с собой счетчики для гольфа и щелкать счетчиком каждый раз, когда они думают о сексе.Используя этот метод, женщины регистрировали более частые мысли о сексе, щелкая счетчиками в среднем около 19 раз в день.

Авторы интерпретируют это открытие так, чтобы показать, что женщины думают о сексе чаще, чем они сознательно осознают, хотя они, конечно, не могли исключить возможность того, что ношение счетчиков на самом деле заставило женщин думать о сексе чаще, чем они сами. нормально бы. Тем не менее, этот результат, наряду с другими аналогичными исследованиями, указывает на то, что женщины и мужчины более похожи в сексуальном плане, чем предполагают наши популярные гендерные стереотипы (Fisher et al., 2012; Петерсен и Хайд, 2010).

2. Женщины могут подсознательно испытывать сексуальное влечение к обоим полам

Интересное исследование показывает, что женщины могут не полностью осознавать, что активизирует их сексуальные желания. В то время как гетеросексуальные мужчины и геи, кажется, точно определяют свое сексуальное влечение к женщинам и / или мужчинам, гетеросексуальные женщины и лесбиянки не могут.

Исследователи представили мужчинам и женщинам три разных сексуальных фильма, один из которых изображает двух женщин, другой — мужчину и женщину, а последний — двух мужчин.Респонденты сообщили о своих чувствах сексуального возбуждения, и исследователи объективно измерили физиологическое генитальное возбуждение. В то время как самооценка возбуждения и физиологического возбуждения мужчин соответствовала их заявленной сексуальной ориентации, авторы обнаружили удивительные результаты как для гетеросексуалов, так и для лесбиянок. Хотя гетеросексуальные женщины думали, что их больше возбуждает фильм, изображающий мужчину и женщину, а лесбиянки думают, что их больше возбуждает фильм с участием двух женщин, как гетеросексуальные, так и лесбиянки были одинаково физиологически возбуждены всеми тремя фильмами .

Важно отметить, что авторы не считают, что это исследование предполагает, что женщины по своей природе бисексуальны; они скорее считают, что сексуальное влечение женщин более подвижно или гибко, чем у мужчин (Chivers et al., 2004). Кроме того, чем сильнее сексуальное влечение женщин, тем больше их привлекают представители обоих полов, независимо от их заявленной сексуальной ориентации (Lippa, 2006). Хотя женщины могут этого не осознавать, их сексуальные желания могут быть «генерализованным возбудителем сексуального влечения как для женщин, так и для мужчин» (Lippa, 2006, p.51).

3. Сексуальные партнеры женщин похожи на своих братьев

Возможно, вы знакомы с исследованиями, согласно которым людей привлекают те, кто похож на своих родителей противоположного пола (Fraley and Marks, 2010; Little et al., 2003). Однако гетеросексуальные женщины могут быть удивлены, узнав (а также могут захотеть быстро забыть), что их партнеры, вероятно, также похожи на своих братьев (Saxton et al., 2017). В недавнем исследовании женщины-респонденты сравнивали фотографии лиц романтического партнера женщины с лицами четырех других мужчин, один из которых был братом женщины, и братья женщин были оценены как более похожие на романтических партнеров женщин, чем не связанные с ними лица.

Хотя этот вывод может показаться интуитивным, поскольку братья женщин, вероятно, также похожи на своих отцов, причины этих результатов могут быть не такими очевидными. Авторы предполагают, что сходство лица потенциального партнера с членом семьи может указывать на оптимальный компромисс между генами, которые слишком похожи, и генами, которые слишком разные, чтобы оптимизировать репродуктивный успех (Saxton et al., 2017). Авторы также предполагают, что на протяжении нашей эволюционной истории, даже когда отцы не оставались со своими семьями, женщины и их братья все еще могли расти вместе.

Хотя в этом исследовании участвовали только партнеры и братья женщин, исследователи предполагают, что гетеросексуальных мужчин, скорее всего, привлекают партнеры, которые также похожи на их сестер. Авторы подчеркивают, что женщины не привлекают своих братьев самих , а только мужчин, которые похожи на своих братьев. Также важно отметить, что не всех женщин привлекают партнеры, похожие на своих братьев.

Изображение в Facebook: Cristina Conti / Shutterstock

Психотерапевт: Стивен Снайдер, доктор медицины:

У женщин разные сексуальные желания

За последние несколько десятилетий мы многое узнали о сексуальном желании женщин.

Раньше, когда сексологи были в основном мужчинами, сексуальное желание или «либидо» считалось неким гидравлическим давлением в теле. Как давление, которое испытывает большинство молодых мужчин, когда им нужно эякулировать.

Но гидравлическая модель не соответствует фактам сексуального влечения большинства женщин. Большинству женщин нужна причина , чтобы заняться сексом. В противном случае они могут долго обходиться без желания.

Мужчинам тоже нужен повод для секса. Но для большинства мужчин причина может быть столь же проста, как то, что ваш партнер снимает рубашку.

Умы большинства мужчин склонны говорить «да» сексу. В то время как умы большинства женщин склонны говорить «может быть» или «это зависит от обстоятельств».

Как сексопатолог, когда ко мне приходит гетеросексуальная пара, потому что они не занимаются сексом, партнер-мужчина почти всегда регулярно мастурбирует. Часто женщины перестают мастурбировать или делают это очень редко.

В отсутствие удовлетворительного секса это выглядит так, как если бы сексуальное желание женщины только что заснуло. Подобно программе-хранителю экрана на старомодном настольном компьютере, система сексуального влечения женщины часто остается в «спящем режиме», пока кто-то не двинет мышью.

Как я обсуждаю в видео ниже, самый важный способ двигать мышью — это просто заниматься хорошим сексом:

Сексуальное желание женщин и определение хорошего секса.

Конечно, это оставляет открытым вопрос, что такое хороший секс, не так ли? Конечно, у людей разные мнения.

Но, обсуждая эту тему со многими сотнями людей на протяжении многих лет, я думаю, что большинство людей думают о хорошем сексе, когда действительно возбуждено , а не просто жестко или влажно .

Как я обсуждаю в своей статье «Секс-советы для женатых любовников», подлинное возбуждение требует большего, чем жесткость или влажность. По моему определению, вы по-настоящему не возбуждены, если не потеряли много баллов IQ.

Настоящее подлинное возбуждение также должно заставить вас чувствовать себя хорошо. И хорошо о вашем партнере — в примитивной манере, которая просто говорит: « ДА, это то, что мне нравится! ”Иначе ваш разум запросто перейдет в режим заставки, а сексуальное влечение полностью отключится.

Но многие пары не знают, как распознать подлинное сексуальное возбуждение. Они думают, твердые они или мокрые, они готовы к сексу. Это приводит к плохому сексу, поскольку жесткости и влажности недостаточно, чтобы двигать мышью.

Плохой секс не может удовлетворить желание. Только хороший секс может воспитать желание в серьезных отношениях.

Очевидно, да? Вы бы удивились. Многие пары, которых я вижу в своем офисе, никогда не удосужились поразмышлять над этими простыми фактами.

Как женское сексуальное желание сбивает с толку мужчин

Как сексопатолог, я заметил, что сексуальное желание гетеросексуальных женщин иногда сбивает с толку мужчин. Они полностью упускают из виду.

Вот почему: многие женщины не хотят просто секса. Они хотят сначала почувствовать себя желанными.

Если женщина не чувствует себя желанной, то сам секс может показаться не таким привлекательным.

Подождите, скажете вы. Разве не все знают, как важно для большинства женщин чувствовать себя желанными?

Вы будете удивлены.Я вижу в своем офисе много мужчин, которые не имеют ни малейшего представления о том, насколько это важно для сексуального влечения женщины.

Вот кое-что, что меня сбивает с толку большинства мужчин: чтобы почувствовать себя желанной, женщина иногда может отодвинуть от своего партнера на — в надежде, что он побежит за ней.

Это настолько чуждо среднему мужскому уму, что немногие мужчины вообще это понимают.

Когда я разговариваю с мужчинами в своем офисе, я часто пересекаю границы видов и проиллюстрирую это следующим примером:

Чему мужчины могут научиться на сексуальном поведении самок крыс

Однажды я посетил конференцию по сексотерапии, где исследователь Джим Пфаус показал видео с крысами, занимающимися сексом.Самым интересным оказалась прелюдия.

По человеческим меркам, все самцы крыс являются эякуляторами преждевременной эякуляции, поэтому половые контакты у крыс обычно очень недолговечны. Но прелюдия с крысами может продолжаться долго.

Вот типичная крысиная прелюдия:

Крыса-самка бежит впереди крысы-самца, привлекает его внимание и уносится прочь. Если повезет, он будет достаточно заинтересован, чтобы погнаться за ней. Он может долго преследовать ее по клетке, прежде чем она наконец позволит ему забрать себя.

Крысам-самкам нравится продлевать всю эту беготню. Более чем один исследователь пола задавался вопросом, нравится ли самкам крыс такая странная прелюдия больше, чем сам секс.

Многие люди отмечали, что все это подозрительно похоже на то, что иногда происходит во время гетеросексуальных человеческих спариваний: как часто кажется, что сексуальное желание женщины сводится к удовольствию от преследования и к тому, что происходит потом.

«Juego» и сексуальное желание женщины

Сейчас, конечно, есть исключения.Точно так же есть исключения из любого обобщения, которое вы можете сделать по поводу пола и гендера. Спаривания людей очень разнообразны. В статье в PsychologyToday я обсуждал тот факт, что около мужчин тоже имеют необычайно сильное стремление к желанию.

Но тот факт, что сексуальное желание многих женщин может проявляться в желании убежать, обычно причиняет много вреда гетеросексуальным парам. Так что мужчине очень важно понять это.

Моя коллега Эстер Перель описывает, как одна из своих испаноязычных клиентов играла в игру, которую она называет «Juego. Чтобы играть в эту игру, первое, что нужно сделать, — это сделать себя немного недосягаемым. Если ваш партнер в ответ преследует вас, значит, вы выиграли игру.

Для многих мужчин самое сложное в игре «Juego» — это прежде всего осознать, что игра идет.

Многие мужчины просто приветствуют недоступность своего партнера, пожимая плечами, и пойдут делать что-нибудь еще, что, конечно же, сводит на нет всю цель. Затем они удивляются, что она злится или расстроена.

Возьмите домашнее сообщение: если у вас серьезные отношения, обратите внимание, когда она может отстраниться от вас. Если это произойдет, имейте в виду, что, возможно, это проявление ее желания — и что, как и самка крысы, она может надеяться начать погоню.

Просто имейте это в виду. Вы можете поблагодарить меня позже ..

Более действенные советы о том, как разобраться в сексуальном желании мужчин и женщин, вы найдете в моей книге Love Worth Making.

Автор Стивен Снайдер, доктор медицины

Почему женщины теряют сексуальное влечение?

Жить с локомотивом либидо? Для растущего числа женщин снижение гормонов, стресс на работе, проблемы в отношениях и другие проблемы сказываются на спальне.

Потеря полового влечения, известная в медицине как расстройство гипоактивного полового влечения (ГПВ), является наиболее распространенной формой сексуальной дисфункции среди женщин всех возрастов. Недавнее исследование показало, что почти треть женщин в возрасте от 18 до 59 лет страдают от потери интереса к сексу, и это еще не все в их головах.

В отличие от основной сексуальной жалобы мужчин, эректильной дисфункции, самая большая сексуальная проблема у женщин вызвана сочетанием психических и физических факторов, которые вряд ли можно вылечить простым приемом таблетки.

«Женская сексуальность имеет тенденцию быть многогранной и довольно сложной», — говорит секс-психолог Шерил Кингсберг, доктор философии. «Хотя мы хотели бы упростить его, чтобы мы могли лечиться одним-двумя или даже одним ударом, это не работает так».

Но введение средств против импотенции в последние несколько лет стимулировало дополнительные исследования причин сексуальной дисфункции как среди мужчин, так и среди женщин, и существуют эффективные методы лечения, которые помогают вернуть похоть в жизнь женщин.

Что такое низкое сексуальное влечение?

Вопреки распространенному мнению, эксперты говорят, что частота половых контактов не имеет ничего общего с сексуальным желанием или удовлетворением.

«Первое, что я делаю, разговаривая с женщинами, которые приходят с сексуальными проблемами, — это сообщаю им, что не существует нормальной частоты или набора поведения, и что со временем все меняется», — говорит Ян Шифрен, доктор медицины, доцент кафедры Гарвардская медицинская школа. «Если это работает для них и / или их партнера, нет никаких проблем.»

Но когда женщины испытывают значительное снижение интереса к сексу, который влияет на их жизнь и вызывает страдания, это считается проблемой низкого сексуального влечения или HSDD.

Кингсберг говорит, что сексуальное желание — это больше, чем просто проблема низкого либидо или полового влечения. Она говорит, что половое влечение — это биологический компонент желания, который отражается как спонтанный сексуальный интерес, включая сексуальные мысли, эротические фантазии и мечты.

Кингсберг, доцент кафедры репродуктивной биологии в Медицинская школа Кейс Вестерн Резерв говорит: «Дело в том, что ваше тело сигнализирует о том, что оно хочет быть сексуальным.Независимо от того, есть ли у нас какое-либо намерение действовать в соответствии с этим, у всех нас есть определенный уровень влечения ».

Это половое влечение естественным образом снижается с возрастом в зависимости от физиологических факторов. Но сексуальное желание также включает в себя межличностные и психологические факторы, которые создают готовность к быть сексуальным.

«Помимо возбуждения, это чувство близости в отношениях, — говорит Кингсберг. конкретный человек.»

Следовательно, необходимо изучить все эти аспекты сексуального желания, чтобы определить корень проблемы.

Общие причины потери сексуального желания и влечения у женщин включают:

• Проблемы межличностных отношений . Проблемы с производительностью партнера, недостаток эмоционального удовлетворения отношениями, рождение ребенка и уход за любимым человеком могут снизить сексуальное желание
• Социокультурные влияния .Стресс на работе, давление со стороны сверстников и образы сексуальности в СМИ могут негативно повлиять на сексуальное желание.
• Низкий уровень тестостерона . Тестостерон влияет на половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона достигает пика у женщин в возрасте от 20 до 20 лет, а затем неуклонно снижается до менопаузы, когда он резко падает.
• Медицинские проблемы : Психические заболевания, такие как депрессия, или заболевания, такие как эндометриоз, миома и заболевания щитовидной железы, влияют на половое влечение женщины как умственно, так и физически.
• Лекарства : Некоторые антидепрессанты (включая СИОЗС нового поколения), препараты для снижения артериального давления и оральные контрацептивы могут снизить сексуальное влечение разными способами, например, снизить уровень доступного тестостерона или повлиять на кровоток.
• Возраст. Уровень андрогенов в крови у женщин непрерывно падает с возрастом.

Возвращение желания в женскую сексуальную жизнь

Поскольку потеря сексуального желания у женщин вызвана сочетанием физических и психологических факторов, для решения проблемы обычно требуется несколько подходов к лечению.

«Для женщин это намного сложнее. Они не просто жалуются на одну проблему с водопроводом, — говорит Шифрен. — Поэтому мы должны быть более внимательными в наших подходах к лечению».

Однажды факторы, вызывающие низкое сексуальное желание были определены, потенциальные варианты лечения могут включать:

• Секс-терапию и / или консультирование по вопросам взаимоотношений . «Секс-терапия очень эффективна для отдельных лиц и пар, и она всегда стоит на первом месте в моем списке», — говорит Шифрен. дисфункция обычно затрагивает обе стороны в отношениях и должна обсуждаться вместе или индивидуально со специалистом в области психического здоровья.
• Смена лекарства или изменение дозы . Если проблема вызвана приемом лекарств, может быть рекомендовано изменение рецепта или альтернативные методы лечения. Если предполагается, что оральный контрацептив является виновником снижения уровня тестостерона, может быть назначен другой препарат или негормональные методы контроля рождаемости.
• Лечение основных заболеваний . Медицинские проблемы, способствующие снижению полового влечения, могут потребовать хирургического лечения, такого как удаление болезненных миом или лекарств.
• Вагинальные эстрогены . У женщин в постменопаузе сухость влагалища можно лечить с помощью вагинальных кремов с эстрогеном.
• Тестостероновая терапия . Хотя FDA не одобрило никаких гормонов или лекарств для лечения сексуальных проблем у женщин, многие гинекологи рекомендуют использовать тестостероновую терапию не по назначению для женщин с низким сексуальным желанием, чтобы восстановить нормальный уровень тестостерона (до менопаузы).

Кроме того, в настоящее время изучаются несколько методов лечения с использованием таблеток тестостерона или кожных пластырей, специально разработанных для лечения женских сексуальных проблем, в надежде на одобрение FDA в ближайшем будущем.

Например, Shrifen участвует в исследованиях по использованию кожного пластыря с тестостероном для лечения пониженного сексуального влечения у женщин. Первоначальные исследования показали, что пластырь значительно улучшил сексуальное желание и удовлетворение по сравнению с плацебо среди женщин в постменопаузе, которым удалили яичники.

Она говорит, что клинические испытания тестостеронового пластыря III фазы с участием нескольких тысяч женщин во всем мире в настоящее время завершаются, и результаты должны быть вскоре опубликованы. В этом исследовании впервые рассматривается влияние пластырей тестостерона у женщин с естественной менопаузой, а также у женщин, перенесших хирургическое вмешательство или раннюю менопаузу, вызванную химиотерапией или удалением яичников.

No Miracle Love Potion № 9

При оценке методов лечения сексуальных проблем эксперты говорят, что важно понимать, что существует особенно сильный эффект плацебо, который основан на ожиданиях пользователя от лечения. Вот почему лекарства необходимо сравнивать с плацебо (сахарными таблетками), чтобы с научной точки зрения измерить их действие.

Это также помогает объяснить, почему многие добавки утверждают, что они эффективны при лечении сексуальных проблем, таких как пониженное сексуальное влечение.Поскольку ожидания играют такую ​​большую роль в сексуальном желании, отпускаемые без рецепта продукты могут утверждать, что они эффективны, но, скорее всего, это всего лишь эффект плацебо.

«Для женщин действительно важно понимать, что какие-либо из безрецептурных продуктов, которые они могут использовать, не были протестированы на эффективность и безопасность», — говорит Шифрен.

Продолжаются дополнительные исследования женских сексуальных проблем

Филлис Гринбергер, MSW, президент Общества исследований женского здоровья говорит, что женщины чаще сообщают о сексуальных проблемах, чем мужчины, но исследования и лечение женских сексуальных проблем все еще отстают.

«Например, с 1990 по 1999 год было опубликовано около 5000 исследований мужской сексуальной функции, но было только 2000 исследований женщин», — говорит Гринбергер.

Но эксперты говорят, что исследования женской сексуальной функции постепенно догоняют эру пост-виагры.