Японский массаж лица zogan: Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган) | Полярная Наталья

Содержание

Массаж асахи: что это, техника, как часто делать

Японский массаж асахи (зоган) включает в себя воздействие на лимфатические узлы и может выполняться самостоятельно. Главное — системный подход.

Материал прокомментировала Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Что такое массаж асахи

Асахи (зоган) — массаж лица с интенсивным воздействием на мышцы. Специалисты утверждают, что этот вид мануальной пластики помогает замедлить старение кожи, сделать овал лица более четким, убрать мешки под глазами и снять отек.

Вся процедура занимает 15–20 минут в день, ее можно проводить самостоятельно, а результаты заметны уже через несколько сеансов. Важно соблюдать правильную технику, чтобы не повредить тонкие ткани лица. Перед началом процедуры нужно тщательно очистить кожу и вымыть руки.

Используйте любимое крем-масло, чтобы трение при массаже было минимальным.

Если при сеансе возникают болезненные ощущения, это признак слишком резкого воздействия. Ослабьте давление пальцев, сделайте движения плавными и медленными.

Чем полезен массаж асахи

Японский массаж – лимфодренажный. За счет притока крови к коже и мышцам он помогает:

  • ускорить обмен веществ;
  • убрать отеки, которые возникают из-за застоя жидкости;
  • улучшить цвет лица;
  • минимизировать признаки старения.

Массаж асахи воздействует на глубокие мышцы, за счет чего он:

  • положительно влияет на сосуды и ткани;
  • подтягивает контур лица;
  • помогает расслабить мышцы в гипертонусе и разгладить мелкие морщины.

Никаких дополнительных аксессуаров для массажа Зогана не нужно: его выполняют пальцами по определенным массажным линиям.

Массаж асахи для лица за пять минут

Каждое движение из инструкции нужно повторять минимум три раза. Для максимальной эффективности массаж асахи стоит выполнять ежедневно.

Основные моменты

Прижмите пальцы рук чуть ниже висков, возле ушей. Легким надавливающим движением ведите руки вниз к ключицам. Это провоцирует отток лимфатической жидкости. Повторите три раза в начале сеанса массажа асахи и не забывайте выполнять это упражнение в конце каждого последующего движения.

Лоб

Прижмите подушечки среднего, указательного и безымянного пальцев ко лбу. Надавите и зигзагообразными движениями проведите к вискам.

Носогубные борозды

Прижмите к подбородку три пальца. Надавите, проведите ко внутренним уголкам глаз, проходя вокруг губ, а затем к вискам.

Область носа и губ

Положите обе руки на подбородок. Прижмите три пальца и проведите ими вокруг губ. Поставьте подушечки средних пальцев на крылья носа и сделайте ими полукруг вверх и вниз от него. Затем повторите несколько раз линии от носа к щекам и обратно.

Овал лица

Положите руки по бокам носа и надавите только тремя пальцами. Проведите пальцами по скулам в сторону висков.

Область вокруг глаз

Средними пальцами надавите на точку у внешних уголков глаз. Медленно проведите пальцами под нижними веками к внутренним уголкам. Затем сделайте дугу под бровями. Снова переместите пальцы от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Щеки

Надавите на левую сторону челюсти одной ладонью. Проведите пальцами правой руки от противоположного внешнего края челюсти к верхней части носа. Переместите пальцы от внешнего уголка глаза к виску. Повторите то же самое на другую сторону.

Что такое лимфодренажный массаж, зачем и как его делать

Противопоказания для массажа асахи

Движения при массаже должны быть сильными, ощутимыми, но не вызывать дискомфорт. Уменьшайте давление для области вокруг глаз, ушей, шеи и нижней челюсти — в тех местах, где находятся лимфатические узлы. Эта техника противопоказана при нарушениях в работе лимфатической системы, высыпаниях, травмах кожи (порезах, воспалениях и аллергических реакциях), простуде или гриппе.

Очень важно соблюдать гигиенические нормы во время мануальной пластики. Но даже при очищении и дезинфекции массаж может привести к небольшим повреждениям и нежелательным последствиям. В одном из исследований массажа лица приняли участие женщины от 17 до 63 лет, которые прошли в общей сложности 169 сеансов фейслифтинга [1]. Врачи изучили краткосрочные и пролонгированные эффекты после курсов фейспластики и пришли к выводу, что у трети пациенток возникали побочные реакции, в том числе сыпь, отеки и дерматит. В целом же исследование подтвердило пользу массажа, хотя и основывалось на субъективных ощущениях респонденток. 59% женщин отметили эффект омоложения, 53% — повышение эластичности кожи, 50% обратили внимание на улучшение кровоснабжения лица и ощущение тепла после процедур, а 14% — на уменьшение видимых морщин.

«Сеанс массажа асахи, как и любая другая мануальная пластика, — серьезная косметологическая процедура, — предупреждает Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS. — Проводить процедуры фейслифтинга нельзя при онкологии, острых вирусных инфекциях, таких как ОРВИ, грипп и герпес, сахарном диабете в тяжелой форме, заболеваниях кровеносной системы, ЛОР-болезнях, куперозе, розацеа, экземе, псориазе и повреждении шейных позвонков. Во время беременности не нужно отказывать себе в удовольствии — можно побаловать себя массажем лица. Главное, делайте его аккуратно, не используя слишком интенсивные движения. Фейслифтинг — полностью безопасная процедура, поэтому нет никаких рисков для здоровья матери и ребенка».

Комментарий эксперта

Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Действительно ли эффект массажа асахи сравним с хирургическими лифтинг-процедурами?

Как и все антиэйдж-техники мануальной пластики, асахи — достойная альтернатива инвазивным процедурам: ботоксу, введению филлеров, нитей, мезотерапии и хирургическим операциям.

Массажные движения глубоко прорабатывают ткани лица, снимают спазмы и зажимы, расслабляют мышцы, активизируют обмен веществ, кровообращение и лимфоток. Из кожи выводится лишняя жидкость, разглаживаются мимические морщины, уходят воспаления, укрепляется мышечный каркас, на лице появляется здоровый румянец, нейтрализуются пигментация и купероз.

В отличие от пластики или «уколов красоты», фейспластика — безболезненная и безопасная процедура. Она не только дает визуальный омолаживающий эффект, но еще и нормализует метаболические процессы в тканях.

Нужно ли делать массаж постоянно или возможен перерыв? Какой период соблюдать, чтобы не было потери эффекта?

Фейслифтинг обладает накопительным эффектом. Результат вы заметите уже после первой процедуры, но, чтобы добиться желаемого, нужно пройти полный курс — 10–15 сеансов. Точное количество порекомендует ваш косметолог-эстетист, в зависимости от возраста, состояния кожи и мышц лица.

Если в 18–25 лет сеансы лимфодренажного массажа можно делать раз в неделю — для снятия отечности и профилактики ранних возрастных изменений, то уже с 25 лет стоит проходить полноценные курсы фейспластики раз в 3–6 месяцев. С 35–40 лет нужно подключать в уход антиэйдж, скульптурирующие техники на постоянной основе.

Есть комплексы, которые дают результат даже при визите один раз в месяц?

Проведем аналогию. Мануальная пластика подобна тренировке в тренажерном зале: то, насколько быстро вы увидите изменения и как долго будет держаться результат, зависит от регулярности посещений. Одного занятия в фитнес-клубе для нормализации веса будет недостаточно — так же, как и лишь одной процедуры массажа лица в месяц для профилактики и борьбы с возрастными изменениями.

Во время массажа запускается выработка эластина и коллагена, расслабляются мышцы и выводится лишняя жидкость. После первого сеанса вы заметите эффект: лицо посвежеет, появится румянец, подтянется овал за счет снятия отечности и разгладятся мелкие мимические морщинки. Но для того чтобы закрепить результат и усилить его, необходимо пройти полный курс — 10–15 процедур с периодичностью от трех до шести месяцев.

Технику массажа подбирает косметолог-эстетист после личной консультации: он оценивает задачу и рекомендует вам необходимую методику.

Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания

404 Page Not Found — knizka.pl

404 Page Not Found — knizka.pl Этот сайт использует файлы cookie для предоставления услуг в соответствии с Политикой файлов cookie. Условия хранения и доступа к файлам cookies можно задать в настройках браузера.   Новинки Бестселлеры Блог.
Интересное. Новости

Shop is in view mode

Просмотр полной версии сайта

Go to the store Customize consents


Necessary for the website to function

Analytical software provider

Cancel Save preferences

Японский массаж лица Асахи (zogan)

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г. В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган) — МНОГОКНИГ.ee

Код: 9785699937936

Автор: ПОЛЯРНАЯ Н.
Издательство: Эксмо
Серия: Аэробика для лица
Год издания: 2018
Кол-во страниц: 64
Тип обложки: обл
Формат: 70×90/16
Вес: 157
Возрастные ограничения: 16+
Примечание:
М: Бомбора (м), КРАСОТА
Кол-во страниц: 64
ISBN: 9785699937936
Тираж: 10000
Формат: 21 x 16. 4 x 0.7
Тип обложки: Мягкая глянцевая

Под заказ

Омолаживающий, лимфодренажный массаж по методу Асахи (Зоган) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. 
Лимфодренажный массаж 
— устраняет морщины, подтягивает кожу,
— способствует улучшению кровообращения в тканях, 
— выводит скопившиеся токсины в клетках кожи,
— одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань,
— улучшает лимфоток, 
— укрепляет и тонизирует мышцы лица.
«Этот легендарный метод прекрасно подойдет и тем, кто борется с морщинами, и тем, у кого на лице только появились первые признаки старения». — Юлия Кузнецова, врач косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук
Собрав воедино накопленные поколениями знания, японские косметологи разработали уникальный метод, который омолодит лицо на 10 лет, уберет морщины, отеки, неровности и добавит тонуса коже. Причем метод Асахи (Зоган) рекомендован всем женщинам старше 20 лет. А займет массаж всего 3 минуты вашего времени каждый день. Этот метод уже полюбился миллионам женщин. Ведь так важно, чтобы за минимальное время у вас был максимальный результат!

Читать «Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)» — Полярная Наталья

Наталья Полярная

Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)

Подумав – решайся, а решившись – не думай.

Почему японский массаж эффективен?

Из поколения в поколение женщины всего мира передают своим дочерям и внучкам домашние рецепты красоты. Каждая представительница прекрасной половины человечества хотя бы раз пробовала применить бабушкины советы, самостоятельно делала косметику, маски, массировала лицо различными способами и инструментами. Сегодня косметическая промышленность набрала гигантские обороты, но тем не менее им не уступают по эффективности методы, которые разрабатывались много лет благодаря накопленным знаниям.

Замечали ли вы когда-нибудь, как выглядят японские женщины? Прозрачная, ухоженная, почти фарфоровая кожа, без отеков и припухлостей. Женщины Японии веками славятся своей нестареющей внешностью. В чем же секрет вечной молодости?

Каждый день японок обязательно наполнен тремя составляющими:

• многоэтапное очищение кожи,

• лимфодренажный массаж,

• правильное питание.

В Стране восходящего солнца женщины считают дряблую кожу таким же неуместным фактом, как грязные волосы или неприятный запах. С юности девушки ведут активную работу над собой.

В погоне за совершенной внешностью японки находят все новые методы, которые эффективно отодвигают старение. В этой книге собраны знания, которые передают японские женщины от матери к дочери, а современные косметологи собрали их и разработали универсальную методику, которая займет у вас всего 3 минуты в день, но даст эффект, сравнимый с целым курсом процедур в салоне красоты.

Массаж Асахи поможет:

• вернуть утраченную красоту

• устранить признаки увядания кожи разгладить морщины

• предотвратить их появление

• подтянуть овал лица

Существует немало способов воздействия на кожу лица с целью ее омоложения. Вернуть утраченную красоту, устранить признаки увядания кожи, разгладить морщины или предотвратить их появление, подтянуть овал лица поможет японский массаж по методу Асахи. Данная процедура очень эффективна, результаты после ее регулярного проведения будут заметны уже через один месяц.

Японский массаж Асахи (в народе его также называют Зоган, Цоган, Zogan) применяется для омоложения лица. Основные принципы данной манипуляции были известны еще в древние времена. Не так давно этот метод вновь возродился. Однажды известный японский косметолог Хироси Хисаси увидела, как ее бабушка проводит с лицом странные манипуляции. Изучив технику бабушки, она передала познания аудитории. Массаж оказался эффективным средством в борьбе против старения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс. Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Японский косметический лифтинг для лица | мой сайт

 

Японский космолифтинг – это другой метод Sorensensistem Рефлексотерапии лица.

Это отличный способ естественной подтяжки лица для переобучения лицевых мышц и улучшения тонуса кожи,

основан на японской технике лифтинга и рефлекторных точках для стимуляции лимфатической системы.

Большинство клиентов видят разницу только после одного сеанса, они также впечатлены тем, насколько это расслабляет.

Если вам нужен наилучший/устойчивый результат или для особого случая, например свадьбы, рекомендуется 3 раза в неделю в течение 12 сеансов.

Используемые методы : 

Японский массаж «Зоган»

Лимфодренаж по Воддеру

Восточная медицина с использованием рефлекторных точек, связанных с меридианами

Рефлекторные зоны на лице по южноамериканско-вьетнамской методике

Этот лифтинг действует на тело и лицо изнутри, стимулируя и балансируя все органы и гормоны.

(например, для увеличения производства коллагена)

Лицо — это окно в нашу социальную жизнь, оно несет в себе много напряжения и стресса.

Когда мышцы лица расслабляются, расслабляются и мышцы тела!

Сеанс включает:

 

Очищение эксклюзивным органическим средством по уходу за кожей Eminence.

 

Лифтинг-массаж и лимфодренаж с использованием натурального масла для лица «Чидория», Киото, Япония.

 

Балансирующее и тонизирующее средство с испанскими соляными шариками, богатыми минералами.

Массаж шеи и плеч.

 

                                                        →

            

 

                         

0

            

                                                                                         линии щек более острые

                                                                                  меньшие мешки для глаз

                                                                                      меньше линий смеха 

                                                                                    более плотный и яркий тон с румяными щеками

                                                                                  глаза больше и яснее

          

Японский массаж лица Асахи – правильная техника.

Массаж Асахи (Зоган): отзывы о японском самомассаже

Марина Игнатьева

Время чтения: 9 минут

А А

Кто из нас, женщин, не хотел бы оставаться всегда молодым и красивым? Конечно, все хотят. Как известно, кожа на лице стареет быстрее, чем на теле, и не всегда кремы помогают.

Сегодня мы расскажем вам об уникальной методике омолаживающего лимфодренажного массажа лица — Зоган.

Что такое массаж Асахи, или Зоган — польза этого японского массажа лица

Этот массаж разработан и представлен публике известным японским стилистом и косметологом Юкуко Танака. Во время работы гримером на телевидении перед ней стояла задача придать актерам молодое и «свежее» лицо. Простой макияж не произвел должного эффекта. Она даже попробовала обычный косметический массаж перед нанесением макияжа — но и это не помогло.

Это побудило Юкуко провести годы исследований в поисках метода омоложения лица. Она изучала древние японские техники и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими узлами, в результате чего разработала собственную технику омолаживающего массажа лица под названием Зоган, что в переводе с японского буквально означает «создание лица».

Это — «Глубокий» массаж , при котором происходит воздействие не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы, и даже на кости головы, посредством небольшой силы.

При этом следует соблюдать особую осторожность в области лимфатических узлов: боли быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы делаете что-то не так.

Надо отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не более чем на 40.

Омолаживающий массаж Юкуко Танака уникален и имеет ряд преимуществ:

  • Ускоряет лимфоток, что способствует выведению токсинов.
  • Улучшает кровообращение, что придает коже здоровое сияние и хороший цвет лица.
  • Способствует лучшему питанию тканей.
  • Моделирует овал лица
  • Разглаживает морщины.
  • Повышает тонус и тургор кожи.
  • Убирает «второй» подбородок.
  • Выводит лишнюю жидкость, что способствует устранению отечности, в том числе под глазами.
  • Устраняет признаки преждевременного старения.

Для выполнения этого массажа вам потребуется всего 10-15 минут в день … При правильном выполнении результат придет быстро.

Его могут делать как молодые, так и зрелые женщины.

Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Зоган имеет ряд противопоказаний, а именно:

  1. Воспаление, розацеа и другие кожные заболевания;
  2. Заболевания ЛОР-органов.
  3. Болезнь лимфатической системы.
  4. Простуда.
  5. Хроническая усталость.
  6. Болезнь.
  7. Критические дни.
  8. Плохое предчувствие.

Поэтому тем, у кого небольшая жировая прослойка на лице, манипуляции лучше проводить только на верхней части лица — или не проводить вовсе.

Показания к применению лимфодренажного массажа Зоган:

  • Застой жидкости в организме.
  • Преждевременное старение.
  • Увядание кожи.
  • Плохая циркуляция.
  • Вялая и уставшая кожа.
  • Для предотвращения появления морщин.
  • «Поплывший» овал лица.
  • Избыток подкожно-жировой клетчатки на лице.
  • Бледный цвет лица.
  • Двойной подбородок.
  • Темные круги и мешки под глазами.

Массаж ежедневно в течение первых 2-3 недель , в дальнейшем интенсивность следует снизить до 2-3 раз в неделю.

Подготовка лица к массажу Зоган или Асахи – что важно помнить?

Перед тем, как приступить к процедуре японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо соблюдать осторожность.Вы можете использовать любое очищающее средство — пенку, молочко, гель — какое вам больше нравится, вы можете использовать его, затем промокните лицо салфеткой.

Следующим шагом в подготовке к массажу является нанесение массажного масла на лицо. Если у вас нет именно «массажного» масла, его можно заменить косметическим. Для этого отлично подходит миндальное, абрикосовое или масло зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Далее — перейти на сам массаж

Зоган лучше всего делать утром, когда мышцы лица еще не так напряжены и на кожу еще не нанесены косметические средства.Результат — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, то его можно сделать вечером.

Важно помнить, что этот массаж делается в положении сидя или стоя с прямой спиной – но не лежа!

Консультация: после завершения массажа посидите спокойно пару минут, затем снова очистите лицо и умойтесь теплой водой.

Наконец, нанесите на лицо свои обычные средства по уходу за кожей.

Как правильно делать массаж Асахи — видеоуроки Юкуко Танака

Сам массаж включает базовые упражнения и заключительное движение.

Помните: все манипуляции выполняются плавно, не спеша — и строго по инструкции!

После завершения подготовки к массажу приступаем к технике массажа Зоган (Асахи).

Видео: Уроки Юкуко Танаки по технике омолаживающего лимфодренажного массажа лица Зоган, или Асахи

1. Прогревание лимфатических путей

Для этого плотно сжатыми прямыми пальцами ведем от уха – по шее, к ключицам. Повторяем 3 раза.

2. Усилить лоб

Поместите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба, затем прямыми пальцами продолжайте движение с легким нажимом — вниз к ключице, замедляя движение в височной области.

Сделайте это упражнение медленно, 3 раза.

3. Разглаживание морщин и снятие отечности вокруг глаз

Средними пальцами обеих рук начинаем двигаться от внешних уголков глаз, под нижним веком — к внутренним уголкам глаз.

Затем проводим пальцами под бровями – и возвращаемся обратно к внешним уголкам.

Теперь от внутренних уголков глаз проведите пальцами чуть под нижним веком к внешним уголкам.Далее пальцы плавно переходят в височную область и вниз к ключице.

Повторяем 3 раза.

4. Подтяжка области вокруг рта

Поместите указательный и средний пальцы обеих рук на середину подбородка.

Начните медленное движение с нажимом — к уголкам губ, затем средними пальцами ведите к области под носом, где нужно усилить нажим.

На протяжении всего упражнения постоянно поддерживаем давление.

Повторяем упражнение 3 раза.

5. Массаж носа

Средними пальцами с легким нажимом обводим крылья носа 3 раза, затем делаем поперечные движения от крыльев носа к переносице — и наоборот 3-4 раза.

В конце ведем пальцы по верхним скулам – к вискам и вниз к ключицам.

6. Убрать носогубные складки

Прикладываем пальцы к подбородку.

От подбородка ведем к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, затем к области под внутренними уголками глаз – и остаемся в таком положении 3 секунды.

Затем ведем к височной части, оттуда — вниз к ключице.

Делаем 3 раза.

7. Подтянуть овал лица

Положите одну руку на одну сторону лица, а другой рукой проведите по диагонали от нижней части скулы к внутреннему уголку глаза.Задержите руку в этом положении на 3 секунды.

Потом бегом к виску — и вниз по шее, к ключице.

Повторить 3 раза.

Теперь поменяйте руки и проделайте то же упражнение для другой щеки.

8. Моделирование скул

В течение примерно 3 секунд надавливайте кончиками пальцев на область возле крыльев носа.

Повторить 3 раза.

9. Разглаживание кожи вокруг рта

Положите руки по бокам подбородка и нажимайте мягкой частью ладони (область возле большого пальца) непрерывно в течение 3 секунд.

Затем, продолжая давить, поднесите руки к ушам — и вниз по шее к ключице.

Повторить упражнение 3 раза. Обладательницам очень дряблой кожи количество повторений следует увеличить до 5 раз.

10. Избавьтесь от обвисших щек

Положите руки на подбородок под уголками рта.

Используя мягкую часть ладони у основания больших пальцев, переместите руки к вискам, а затем к ключице, позволяя лимфе стечь.

Повторить 3 раза.

11. Убираем второй подбородок

Поместите нижнюю часть ладони одной руки под подбородок — и с нажимом проведите рукой по краю нижней скулы, за ухом.

Затем делаем это упражнение для другой стороны лица.

Повторяем 3 раза. Тем, у кого есть проблемы со вторым подбородком, можно выполнять упражнение 4-5 раз.

12. Подтяжка мышц всего лица

Подводим руки к лицу внутренним краем так, чтобы кончики пальцев оказались на переносице, а большие под подбородком.У вас должен получиться «треугольник».

Теперь с небольшим нажимом начинаем двигать руками к ушам, а затем вниз к ключицам. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Повторяем 3 раза.

13. Удаление морщин на лбу

Подушечками пальцев правой руки — слева направо и справа налево — делаем зигзагообразные движения в течение нескольких секунд.

Повторить 3 раза.

В конце поместите обе руки на середину лба — и медленно проведите ладонями к вискам, а затем к ключицам.

Всегда помните главное: все манипуляции делаются медленно, с нажимом, но боли быть не должно!

Если во время упражнений вы испытываете боль, значит, вам нужно уменьшить силу давления. Сохраняйте баланс между болью и комфортом.

Вот и все! При регулярном выполнении этого массажа, по мнению специалистов, вы помолодеете на 10 лет.

Как всегда, делитесь своими мыслями и впечатлениями в комментариях.Всем добра и красоты!

Красивая женщина как солнце — она ​​хочет сиять для всех

Полезные советы и рекомендации, как правильно проводить японский лимфодренажный массаж лица Асахи-Зоган Юкуко Танака от морщин в домашних условиях: техника его выполнения, показания и противопоказания к процедуре, механизм омолаживающего действия на кожу, лимфатическая карта лица.

Несмотря на стремительно развивающуюся современную косметологию с ее волшебными процедурами и чудодейственными средствами, каждая женщина понимает все свои недостатки.В связи с этим очень хочется побаловать свою кожу чем-то натуральным и натуральным, но продукты питания, из которых можно делать домашние маски, тоже содержат в себе ту самую пресловутую «химию» — бич нашего времени.

Однако из этой, казалось бы, тупиковой ситуации есть выход: попробуйте омолодить свою кожу, освоив японский массаж лица от Танаки Юкуко, талантливого стилиста из страны восходящего солнца. Судя по отзывам обычных людей, уже попробовавших его, и опытных косметологов, потратить на него время стоит.


Немного истории японского массажа

На самом деле японский Асахи (название, очень красиво звучащее в переводе как «массаж утренним солнцем») — это старинный и действенный способ вернуть молодость. Техника ее выполнения оттачивалась веками, ее эффективность доказана большим количеством самых восторженных отзывов. В наше время его возродила Танака Юкуко, популярный японский стилист. Базовым нюансам массажа ее научила бабушка, хотя сама Танака довела его до совершенства.

Все свои наработки, опыт, наблюдения она изложила в изданной в 2007 году книге — «Массаж лица». Если вы хотите полностью освоить эту технику, вам следует найти эту публикацию и изучить ее.


Механизм действия на кожу

Японский массаж лица Зоган (другое название этой техники) оказывает поистине чудодейственное действие, если его выполнять правильно и регулярно. В чем секрет омоложения, которого так легко добиться с его помощью? Все дело в том, что при правильной стимуляции нужных точек клетки кожи словно просыпаются ото сна и начинают работать в полную силу.Вот как это работает:

  • при точечном воздействии обнаруживаются наиболее глубокие ткани, в отличие от стандартных методик, когда легкие поглаживающие движения по массажным линиям не затрагивают подлежащие ткани, и они остаются индифферентными;
  • еще одно существенное отличие японского массажа от европейских методик в том, что он выполняется вовсе не кончиками пальцев, как мы все привыкли, а всей ладонью;
  • оказывает дезинтоксикационное действие: движения в рамках японского массажа выполняются по ходу лимфатических сосудов, концентрируясь на участках расположения лимфатических узлов;
  • улучшает отток лимфы;
  • активно выводятся токсины;
  • тонизируются и укрепляются мышцы передней части головы;
  • овал лица приобретает более четкие контуры;
  • значительно уменьшается выраженность морщин;
  • внешний вид, цвет кожи заметно улучшился.

В процессе японского массажа задействуются кожа, мышцы, соединительная ткань и даже (удивительно!) кости черепа.

Это эффект японского массажа лица Асахи-Зоган, искусством которого может овладеть каждая женщина, мечтающая остановить время и максимально замедлить процессы старения, происходящие в ее коже. Так как в процессе задействована лимфатическая система организма, что очень важно для здоровья человека, нужно иметь в виду показания и противопоказания к проведению такого мощного массажа.

Показания к японскому массажу

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган можно делать далеко не всем и далеко не в любом возрасте. Так как он имеет целенаправленное воздействие, нужно знать, в каких случаях косметологи рекомендуют его делать. Это действительно окажет воздействие на кожу в следующих случаях:

  • если вы каждое утро просыпаетесь с отеками на лице : они свидетельствуют именно о неправильной работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака ее нормализует, способствует оттоку жидкости;
  • при нечеткости контуров лица с возрастом когда овал испорчен брылями, двойным подбородком и другими обвисшими складками;
  • когда цвет лица нездоровый : желтизна или серость, например;
  • Наиболее эффективным считается японский массаж лица от морщин , причем от любых — как мимических, так и возрастных.

Обычно на результаты никто не жалуется, ведь они становятся заметны уже через пару недель после первой процедуры. Однако добиться их могут только те, кто учел не только показания, но и противопоказания к японскому массажу.


О противопоказаниях

Прежде чем заняться проблемами возрастных изменений кожи, обратите внимание, что омолаживающий японский массаж лица имеет следующие противопоказания:

  • болезни лимфатической системы;
  • фарингит;
  • ЛОР-патология;
  • кожные высыпания любого вида на лице;
  • ОРВИ;
  • розацеа;
  • синдром хронической усталости;
  • тонкая, чувствительная кожа.

Благодаря мощному воздействию на лимфатическую систему организма, японец может усугублять течение этих заболеваний, вызывать ряд побочных эффектов и не давать желаемых результатов.

Чтобы не разочароваться в этом методе омоложения, обязательно придерживайтесь этих противопоказаний. Если со здоровьем все в порядке, можно приступать к освоению техники выполнения этого удивительного массажа.

Описывая японский массаж лица в своей книге, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением его следует выполнять.Каждая мелочь имеет значение. Если суммировать все ее полезные советы и рекомендации для желающих освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, то получаются следующие постулаты.

  1. Все манипуляции нужно проводить исключительно на чистой коже … Поэтому перед процедурой умыться, удалить все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
  2. Кожа лица во время массажа должна быть абсолютно сухой … Если после стирки на нем осталась влага, промокните косметической салфеткой.
  3. Наибольшего эффекта можно добиться, если предварительно очистить поры скрабом. Это необходимо делать не реже одного раза в неделю.
  4. Исследуйте места расположения лимфатических сосудов и узлов на лице и шее, умело воздействуя на них во время массажа. Это главное условие его эффективности.
  5. Каждое движение необходимо делать в строгом направлении, созданном специально для него.
  6. Сила давления при манипуляции пальцами должна ощущаться, но не болезненна .
  7. Спина во время японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать это сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку прямо, лучше лечь.
  8. Время массажа от 10 до 15 минут.
  9. Перед процедурой лицо и руки необходимо смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергию.

Если следовать советам Танаки Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, то результаты не заставят себя ждать.Эти полезные советы помогут вам сделать вашу процедуру максимально эффективной и действенной. Не забудьте осмотреть расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.


Прежде чем заниматься японским массажем Зоган, вам придется досконально изучить анатомический атлас, в котором подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов на лице. Без этих знаний невозможно выполнить обязательное условие правильного массажа – нормализацию лимфотока.Лимфатические узлы расположены на лице и шее в следующих местах:

  1. Возле ушей.
  2. За ушами.
  3. На затылке.
  4. На нижнюю челюсть.
  5. Под язык.
  6. В углах нижней челюсти.
  7. На шее.

Работая с этими точками, по японскому массажу от Юкуко Танака, нужно быть предельно осторожным. Если все движения имеют достаточную силу давления, то в этих местах ее необходимо ослабить.Это касается и основных правил техники японского массажа Асахи, которая призвана сделать молодой и красивой даже зрелую, морщинистую кожу, тронутую неумолимыми годами.


Техника массажа Асахи

Чтобы освоить правильное выполнение массажа Асахи, лучше всего заранее посмотреть обучающее видео, еще раз прочитать подробное описание каждого движения, потренироваться, а потом уже практиковаться. Если есть сомнения, можно записаться на первый сеанс к мастеру и во время массажа внимательно следить за манипуляциями его умелых, профессиональных рук. Это поможет вам понять многие моменты процедуры.

Как ни странно, начинать нужно с освоения финального движения, которым завершится любое упражнение Асахи. Вот как это работает:

  1. Тремя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук надавить (слегка) на точку, расположенную у самых раковин ушей — в области лимфатических узлов.
  2. Надавливание следует производить не кончиками пальцев, а всей длиной, при этом плотно прижимая пальцы к лицу.
  3. Продолжительность нажатия должна составлять приблизительно 2 секунды.
  4. После этого плавно опуститесь к ключицам, но интенсивность давления не меняйте.

Это движение в японском массаже Зорган является основным, поэтому вы должны освоить его одним из первых.

Тремя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук плотно прижать к центру лба. Через 3 секунды аккуратно поднесите их к вискам, не прекращая надавливания.У висков повернуть ладони на 90°С, провести ими вниз, выполнить завершающее упражнение.

Подушечками средних пальцев коснитесь внешних уголков глаз, проведите без нажима к внутренним уголкам, упираясь в переносицу – это будет точка красоты (задержитесь на ней на 3 секунды). Увеличьте давление, проведите пальцами по кругу под бровями, там, где находится самый край глазницы. Остановитесь у внешних углов, зафиксируйте там давление на 3 секунды. Ослабьте нажим, вернитесь к внутреннему уголку, следуя по нижнему веку.Увеличьте нажим, вернитесь по нижней глазнице к внешнему уголку, задержитесь в точке, оказывая легкое надавливание. Сделайте завершающий ход.

Поместите безымянный и средний пальцы в центр подбородка, нажмите, задержитесь. Проведите пальцами по губам с интенсивным давлением. Завершите движение в самом центре над верхней губой, задержите давление в этой точке на несколько секунд.

Поместите средние пальцы возле крыльев носа в углубления, сделайте 5 скользящих плавных движений снизу вверх, затем назад.Приложите безымянный палец, интенсивно потрите спинку носа, двигайтесь к щекам.

Плотно прижмите три средних пальца к центру подбородка. Не ослабляя давления, двигайтесь к глазам, при этом огибая уголки рта. Зафиксируйтесь возле глаз на 3 секунды, поверните ладони, разведите их к вискам.

Соедините локти и ладони перед собой. Раскройте руки ладонями вверх и положите основания ладоней на губы. Поднимите их к ноздрям с усилием, прикройте щеки ладонями.Блокировка на 3 секунды. С нажимом разведите ладони к вискам.

Это основы японского массажа лица Асахи-Зоган Юкуко Танака, которые стоит освоить всем, кто хочет продлить молодость своей кожи и хоть как-то замедлить процессы старения. Он оправдает потраченное на него время и непременно порадует своим омолаживающим эффектом. С ним можно даже в года быть без единой морщинки и удивлять всех ровным тоном упругой, упругой кожи.

Оля Лихачева

Красота как драгоценный камень: чем проще, тем дороже 🙂

Содержание

Большой популярностью среди женщин любого возраста пользуется японский массаж

, который благодаря своей удивительной способности стимулировать кровообращение способен вернуть женскую молодость и красоту. Японские мастера уже много лет разрабатывают и совершенствуют методы омоложения и оздоровления организма человека, причем проводить такие процедуры можно не только в салонах, но и в домашних условиях.Главное, делать все правильно, чтобы не навредить своему здоровью.

Техника японского массажа

Почему японки любого возраста молодо выглядят? Дело здесь не в пластических операциях на лице или теле и не в использовании каких-то чудодейственных кремов, хотя японская косметика тоже очень эффективна. Сохранить молодость восточных женщин помогает особое мировоззрение, для которых уход за телом и лицом – обязательный ритуал, проводимый регулярно. Если использовать технику японского массажа с той же частотой, с которой вы чистите зубы по утрам, то желаемый результат от процедур не заставит себя долго ждать.

Польза для организма

Популярная техника японского массажа направлена ​​на оказание омолаживающего эффекта за счет стимуляции естественных процессов организма. Благодаря этому эффекту черты лица становятся гармоничными, улучшается кровообращение, лицо разглаживается и подтягивается, кожа приобретает цветущий здоровый вид. Существующие восточные методики помогают укрепить мышцы лица, предотвратить дряблость, образование морщин и проявление других возрастных изменений.

Отзывы доказывают, что процедура массажа не только делает кожу подтянутой и придает ей здоровый цвет, но и улучшает общий вид и самочувствие человека. Кроме того, популярные в Японии методы способствуют обогащению кожи микроэлементами, кислородом, улучшают регенерацию и питание. Попробовав технику японского массажа, вы устраните отеки, следы стресса, а регулярный массаж поможет вам оставаться молодым и ухоженным вне зависимости от возраста.

Разновидности телесных техник

В восточной медицине давно практикуются различные техники массажа, и с годами они совершенствовались, основываясь на обширных знаниях физиологии и анатомии человека. Наиболее популярными являются массаж Амма, который помогает активизировать циркуляцию энергии человека, и Шиацу, лечение давлением пальцев, используемое вместо иглоукалывания.

Амма

Эта японская техника уникальна, она не требует использования массажных масел во время сеанса и наличия специального стола.Для проведения Амма-массажа не нужно ложиться или раздеваться – мастер восточного массажа воздействует на участки тела с энергией ян (задняя сторона), а уязвимая зона с энергией инь в это время защищена подушками. С помощью прикосновения специалист определяет уровень вашего физического и психического состояния, выявляет участки тела, подверженные негативным изменениям.

При работе с потоками энергии мастер воздействует на некоторые точки меридианов, где движение энергии по каким-либо причинам заблокировано, при этом снимает блокировку и позволяет энергии свободно двигаться по каналам.Меридиональный массаж – лучший способ активизировать циркуляцию энергии, всего за 20 минут вы будете полны жизненных сил, но при этом почувствуете полное расслабление.

Все техники Аммы исходят из сердца. При работе в местах акупрессурных точек применяют поглаживание, растяжение, разминание, пощипывание. Массирование проводят пальцами, ладонями, локтями, а для усиления эффекта даже коленями. Амма – эффективный метод лечения болей в поясничной области, при смещении дисков, головных болях, гипертонии, различного рода травмах.Японская методика действует и как антистрессовая процедура, поскольку помогает снять как нервное, так и мышечное напряжение.

Шиацу

Терапия давлением пальцев уже давно успешно используется вместо акупунктуры. Шиацу воздействует на биологически активные точки, которые мастер часто выбирает интуитивно. На них надавливают основанием ладони и пальцами. В области лопаток, грудной клетки, сонной артерии и височной области надавливание производят тремя пальцами и основанием ладони, большими пальцами массируют спину и конечности.Давление осуществляется мягко, без трения и смещения тканей, при этом рабочий палец находится перпендикулярно обрабатываемому участку.

Существует несколько техник шиацу: мягкое и продолжительное давление — в течение 5-10 секунд на одну точку, не отрывая пальцев (повторяется 2-3 раза), а также легкое давление без рывков на точку в течение 3-5 секунд. Многие элементы техники просты в освоении и затем могут выполняться дома. Продолжительность общего сеанса шиацу – 60 минут, частного – около 5-15 минут.

японский массаж лица

Ниже мы рассмотрим особенности популярных восточных техник: точечное воздействие Шиацу, массаж зоган от японского стилиста Юкуко Танака и воздействие на кожу по технике Кобидо. Каждая из методик имеет свои тонкости, но все они объединены одной целью – обеспечить омолаживающий эффект, оздоровить, устранить нежелательное воздействие внешних факторов на кожу.

Шиацу

Основателем этой японской мануальной терапии давлением пальцев является Такухиро Накимоси.От воздействия на определенные точки накопленная в мышцах молочная кислота замещается гликогеном, от чего восстанавливается их естественное сокращение. Благодаря шиацу разглаживаются мимические морщины, образовавшиеся в результате мышечного гипертонуса. Кроме того, надавливание кончиками пальцев стимулирует кровообращение и лимфоотток, устраняя отечность, успокаивая кожу, стимулируя работу органов.

Акупрессура шиацу

требует интенсивного давления с использованием подушечек большого, указательного и среднего пальцев, при этом кожа остается чистой и увлажненной.Время давления на каждую точку 5-7 секунд. Японская техника шиацу выглядит следующим образом:

  1. Положите пальцы на лоб: безымянные пальцы должны быть в центре, остальные должны быть расположены чуть дальше. Нажимайте на точки в течение 5-7 секунд. Таким же образом помассируйте все области лба.
  2. Массаж кожи вокруг глаз, бровей. Безымянными пальцами надавите на край бровей, который находится возле висков. Средними подушечками надавите на среднюю часть бровей.Нажмите указателями на область возле глаз.
  3. Надавите сначала на внешние уголки глаз, затем на внутренние.
  4. Массаж переносицы: поместите три пальца между бровями, нажмите на 5 секунд.
  5. Для воздействия на верхнюю часть глаз нужно надавить безымянными пальцами во внутренние уголки глаз, средними пальцами на верхние веки, указательные пальцы должны быть во внешних уголках глаз . Выполняйте действия аккуратно и аккуратно.По аналогии сделайте то же самое с нижней частью глаз.
  6. Затем поместите 3 основных пальца в подскуловую часть лица. Нажимайте с силой, слегка оттягивая кожу вверх.
  7. Нажмите на точки, расположенные возле крыльев носа. Задержитесь на 5 секунд.
  8. Нажмите пальцем на точку посередине над губой.
  9. Для массажа уголков губ нужно надавить на них подушечками указательных пальцев.
  10. Воздействовать на подбородок можно, нажимая на центральную ямочку, которая находится под губами.
  11. Проведите тремя пальцами по скулам, большой подложите под них. Нажмите в течение 5 секунд. Повторите действие 3 раза.
  12. Проведите тремя пальцами вдоль шеи и за ушами. Удерживать не более 7 секунд.

Юкуко Танака

Японский стилист вернула забытую технику массажа своего соотечественника Хироши Хисаши, добавив новые элементы для повышения ее эффективности. Зоган-массаж – это вид гимнастики, при котором обнажаются поверхностные ткани и глубокие мышцы, благодаря чему из пор выводятся токсины, тонизируется кожа. Предоставление остеопатической практики наряду с лимфодренажным массажем помогает сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Массаж лица Асахи выполняется сидя или стоя, сохраняя ровную осанку. Продолжительность одной процедуры должна составлять около 10-15 минут, и делать их нужно ежедневно. Не забывайте очищать кожу перед выполнением японского самомассажа. Затем можно освоить массаж Асахи, улучшающий отток лимфы от тканей мимических мышц.Однако сначала выучите завершающее движение, которым нужно будет заканчивать упражнение в любой зоне, кроме той, что делается в уголках рта:

  1. Тремя пальцами (безымянным, средним, указательным) левой и правой руки слегка надавить на точку, расположенную возле ушных раковин — область, где расположены лимфатические узлы.
  2. Нажмите на всю длину каждого пальца, плотно прижав его к коже. Длительность нажатия 2 секунды.
  3. После этого плавно опуститесь к ключицам с тем же давлением.

Перед началом процедуры смажьте лицо массажным кремом, затем подготовьте кожу, разработав область лимфатических узлов. Для этого трижды проведите кончиками пальцев от височной области, опускаясь вниз по шее к ключицам. Далее выполните следующие упражнения:

  1. Разглаживание лба. Расположите безымянный, средний и указательный пальцы горизонтально в центре лба, сильно прижмите их. Нажимайте три секунды, двигайте подушечками к вискам, надавливая и нажимая.Развернитесь под прямым углом, подведите руки к лицу, вдоль ушей, вдоль шеи к ключицам, уменьшая давление.
  2. Массаж вокруг глаз. Расположите подушечки рабочих пальцев возле внешних углов, приподняв и разведя локти. Двигайтесь к внутреннему уголку, едва касаясь кожи. Зафиксируйте положение, увеличив давление. Проведите с умеренным давлением под бровями, направляясь к внешнему уголку. Зафиксируйте положение, а через три секунды вернитесь во внутренний угол, при этом ослабив давление.После этого, надавливая, провести пальцами по нижней глазничной кости, продвигаясь к наружному углу от внутреннего. Задержитесь на 3 секунды с умеренным давлением. Вернитесь во внутренний угол, ослабив давление до минимума.
  3. Подбородок, поднимающий уголки рта. Поместите подушечки пальцев на ямочку на подбородке, нажмите на 3 секунды. Обведите рот, соедините пальцы над верхней губой. Зафиксируйтесь, увеличивая давление.
  4. Поднятие щек, нижняя часть лица.Зафиксируйте одну часть лица у кости нижней челюсти. Проведите другой рукой к внешнему краю глаза, отодвигаясь от нижней челюсти, оказывая при этом усиленное давление. Стоп, нажмите на 3 секунды. По аналогии повторите действия на другой стороне лица.
  5. Разглаживание носогубных складок. Сделать 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа, скользнуть к переносице, растирающими движениями растереть переносицу.
  6. Массаж скул, укрепление середины лица.Разведите локти в стороны, положите пальцы на щеки, двигайтесь к вискам, оказывая давление на кожу.
  7. От второго подбородка. Поместите одну ладонь под подбородок, ведите ее к мочке уха, хорошо нажимая на мышцы. Повторите с другой стороны.
  8. Подтяжка лица. Поднесите руки к подбородку, разведите ладони в стороны, сводя локти вместе. Поместите основания ладоней на подбородок, подведите их по щекам к ушам, надавливая. Зафиксируйте в крайней точке.
  9. Приложите ладони к ушам, прилагая значительные усилия. Разгладьте лицо указательным и большим пальцами. В крайней точке зафиксируйтесь на 3 секунды.
  10. От морщин на лбу. Разгладьте лоб, двигаясь справа налево зигзагообразными движениями. Завершите упражнение, вернувшись в исходное положение.

Массаж Кобидо

Эта техника является одной из самых популярных техник массажа. Кобидо направлен на усиление регенерации клеток кожи, способствует снятию напряжения, оказывая при этом мощный оздоровительный эффект.Для самостоятельного выполнения действий необходимо внимательно изучить анатомический атлас, уделяя особое внимание лимфатическим узлам и мимическим мышцам. Первый этап Кобидо – это очищение клеток кожи, распаривание, пилинг и увлажнение специальным кремом или маслом.

После прохождения первого этапа можно начинать воздействовать на лимфатические протоки и меридианы. Массаж следует выполнять с особой осторожностью, чтобы не надавить на лимфатические узлы, так как они чувствительны и уязвимы.Далее нужно тщательно проработать лицевые мышцы. Любителям самостоятельно проводить приемы самомассажа следует учитывать, что Кобидо лучше доверить профессионалам, ведь недостаточное знание анатомии лица может нанести вред.

Противопоказания

Проведение лимфодренажных массажей и любых других воздействий, направленных на омоложение кожи, противопоказано лицам, имеющим:

  • любое инфекционное заболевание;
  • высокого давления;
  • снизил внутричерепное давление;
  • кожные заболевания: розацеа, дерматиты, аллергические проявления;
  • болевой синдром;
  • вирусное заболевание, такое как герпес;
  • болезни, связанные с опухолевыми явлениями или новообразованиями;
  • заболеваний печени, сердца, легких или почек любой степени тяжести.

Видео

В статье представлена ​​информация об основных особенностях массажа Асахи. Вы узнаете, что представляет собой система японского доктора, как она воздействует на клетки дермы, какие у нее есть показания и противопоказания. Кроме того, вашему вниманию будут предложены 12 базовых упражнений, способствующих достижению отличного эффекта омоложения, оздоровления и укрепления кожи.

Что это за массаж и как он работает

Массаж Асахи – уникальная техника, основанная на древних восточных практиках манипулирования кожей.На родине он известен как Зоган. При этом методика долгое время была известна только в Японии, пока в 2007 году известный косметолог Юкуко Танака не опубликовала свою книгу, посвященную непосредственно самому массажу лица и особенностям его применения.

Внимание! В основе приемов, которые используются при выполнении массажа, лежит направленное давление на кожу и лимфатические узлы, что приводит к качественному распределению лимфы непосредственно по всей плоскости лица.

Дело в том, что методика Асахи имеет кардинальные отличия от большого количества аналогичных методик воздействия на дерму лица. К ним относятся следующие нюансы:

  • Весь процесс осуществляется с очень агрессивным уклоном.
  • Многие перемещения осуществляются не по общепринятым направлениям влияния.
  • Высокая сила давления при выполнении массажа лица соизмерима с болевым порогом человека.Соответственно, вы обязательно прочувствуете на себе каждое упражнение.
  • Проводится комплексная работа, рассчитанная не только с поверхностью дермы, но и с мышцами, фасциями, а также костной тканью.

Техника массажа

Чтобы массаж Асахи принес свои плоды, необходимо ознакомиться как с его основными приемами, так и с правилами применения. Комплекс достаточно прост для домашнего использования, но надо только знать нюансы. … Итак, к ярко выраженным правилам комплекса относятся следующие аспекты:

  • Перед любыми манипуляциями проведите ответственную очистку дермы от загрязнений и остатков макияжа.
  • Наносите на руки только натуральные адъюванты. Идеальным решением будет выбрать вариации овсяного молока или растительного масла.

  • Забудьте о поглаживании и разминании. Техника предполагает использование постоянного давления и интенсивного растирания.
  • Первые движения выполняйте осторожно, стараясь обеспечить максимальное давление на область дермы.Сила воздействия должна быть на пике вашего болевого порога.
  • Чем ближе вы находитесь к месту расположения лимфатических узлов, тем меньше должно быть давление. На сами узлы рекомендуется только легкое нажатие.

Внимание! При выполнении комплекса упражнений по технике Асахи специалисты рекомендуют ориентироваться на воздействие ладоней как на основу. В то же время вы должны хорошо относиться к своим конечностям, так как чрезмерное давление может вызвать массу проблем, в том числе дискомфорт и раздражение.

Японская методика ухода за кожей Асахи включает в себя 12 оригинальных упражнений, каждое из которых несложно освоить даже девушке, ранее не имевшей опыта массажа. При этом все упражнения комплекса носят исключительно оздоровительный характер, и применять каждое из них следует с ответственным выполнением процедуры. Далее постараемся расписать каждое упражнение, опираясь непосредственно на область его применения.

Разглаживание лба руками

Для этого вам нужно будет сильно прижать подушечки обеих рук к центру лба.При этом ладони должны располагаться в горизонтальном направлении относительно лба. Далее начинаем энергично разводить кожу по направлению к височным долям. Дойдя до виска, поверните ладони в вертикальное положение и продолжайте движение к ушам. Важно не отрывать кончики пальцев на протяжении всего движения.

Глаза

Поместите два пальца во внутренние уголки глаз. Слегка надавите и начните движение к внешним углам.Дойдя до точки, увеличьте давление и поднесите кожу прямо к височным долям. Процедуру следует повторить не менее 3 раз.

Рот и подбородок

Поместите средние пальцы в центр подбородка. Сильно надавите и начните движение вверх, прямо к складкам под носом. Как только пальцы достигли необходимой точки, следует с еще большей силой надавить на поверхность дермы, сосчитать до трех, а затем резко убрать пальцы.Процедуру проводят не менее 3 раз.

Нос

Поместите средние пальцы на крылья носа. Далее сильно надавите и, не отпуская нажим, начните рисовать восьмерку. В этом случае необходимо двигаться непосредственно к ушам, не касаясь области глаз. Процедуру повторяют 5 раз.

Уголки рта

Сначала это упражнение заставит вас нарисовать круг вокруг рта пальцами.Далее, остановившись в нижней точке, вы увеличиваете давление и начинаете движение по прямой в сторону верхней челюсти. Достигнув цели, вы немного выкручиваете руки и продолжаете движение к глазам.

Вам нужно остановиться на внешнем кончике глаза. Остается только зафиксировать точку сильным нажимом, досчитать до трех и продолжить движение к ушам, постепенно уменьшая нажим. Упражнение повторяется два раза.

Щеки

Начните с того, что положите подбородок на одну из ладоней.Вторая рука должна нажимать двумя пальцами в тех местах, где заканчиваются жевательные мышцы. После того, как вы зафиксировали точку и сделали направленное нажатие, вы должны начать движение вверх по диагонали к глазам. Достигнув внешних краев глаза, зафиксируйте точку сильным нажимом на 3 секунды и начните движение вниз к исходной точке. Процедуру необходимо проводить по 2 раза на каждую щеку.

Щеки и носогубные складки

Поместите средние пальцы на крылья носа.Сильно сожмите и подведите кожу к вискам по окружности глаз. Процедуру повторяют не менее 3 раз. При этом в области висков давление необходимо немного снизить.

Обеспечение подъема и четкого овала

Простое упражнение, выполняемое стоя. Расставьте ноги на ширине плеч, ладони сведите перед грудью, а локти разведите строго в стороны. положите кончики пальцев на подбородок. Далее начинайте двигать руками вверх, постепенно обхватывая лицо ладонями и натягивая кожу. Необходимо продолжать движение, пока ладони не достигнут лба. Повторите упражнение дважды.

Двойной подбородок

Эту проблемную зону также растягивают ладонью. Процесс довольно прост. Изначально следует положить ладонь одной из рук на наиболее проблемную зону, а затем начать движение вверх, к уху. В процессе обязательно нужно производить сильное давление, тем самым захватывая подкожно-жировую клетчатку.

Двойной подбородок — второе упражнение

В массаже Асахи есть два метода борьбы со вторым подбородком. Для выполнения этой техники вам нужно будет встать на прямые ноги и сложить руки так, чтобы ладони образовали ромб. При этом локти должны быть разведены в стороны.

Затем положите подбородок на большие пальцы рук, которые должны быть сведены вместе. Указательный и средний пальцы расположены на носу. Как только все элементы будут на месте, начинайте нажимать и постепенно массировать подушечки больших пальцев на самом подбородке. Процедуру необходимо проводить не менее 3 минут.

Разглаживание лба ладонями

Еще одна процедура, призванная нейтрализовать возрастные изменения. Выполняется за счет ладоней. Они располагаются в центре лобной кости, сильно давят на поверхность дермы и начинают двигаться вбок к вискам. Затем направление движения меняется, и вы двигаете ладонями вниз к ушам. Процедуру необходимо повторить 2-3 раза.

Заключительный прием

Это действие должно выполняться после каждого набора вышеуказанных упражнений. Поместите три средних пальца рук на точки возле ушей. Слегка надавите на две секунды. Здесь расположены лимфатические узлы, которые помогут стимулировать поверхность дермы к процессам регенерации. Учтите, что давление нужно оказывать не подушечками, а всей длиной пальцев.

Важно! При выполнении японской методики воздействия на дерму лица необходимо быть предельно осторожным.Все манипуляции выполняются строго по расположению лимфатических путей.

В видео специалист делится своими навыками использования методики, а также дает прямые указания по правильному выполнению различных процедур из комплекса.

Показания

Чтобы использование методики не оказалось для вас бесполезной тратой времени, старайтесь использовать лечебные манипуляции только по прямому назначению. Другими словами, как и миофасциальный массаж лица, японская техника Асахи обычно не используется в профилактических целях.

Следовательно, его не рекомендуется применять девушкам до 25 лет , которые еще не успели столкнуться с первыми возрастными изменениями и имеют относительно здоровую кожу. Такое применение техники может вызвать серьезные проблемы и даже ускорить процесс старения. К основным показаниям к применению японской методики относятся:

  • Появляются первые признаки возрастных изменений.
  • Гипертонус кожи.
  • Мимические морщины.
  • Повышенная отечность лица.
  • Потеря естественного цвета кожи, сопровождающаяся появлением серых и желтых пятен на дерме.
  • Увеличение жировых отложений и образование двойного подбородка.
  • Нарушена работа сальных желез, кровоток и обменные процессы.

Противопоказания

Японская методика Асахи, так же как и испанский массаж лица, позволяет решить большое количество проблем, но в то же время имеет и ряд собственных противопоказаний, с которыми обязательно нужно считаться.

Внимание! Опытные специалисты рекомендуют перед началом комплекса посетить грамотного врача, который на основании исследований вашей дермы сможет сделать вывод, подходит вам методика или нет.

Что касается очень выраженных противопоказаний к применению массажа, то к ним относятся:

  • Повышенная чувствительность … Низкий болевой порог и слишком чувствительная кожа заставят вас отказаться от процедур, так как даже при минимальной интенсивности движений вы будете ощущать дискомфорт.
  • Болезни лимфатической системы . .. Если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут повлиять на лимфатические узлы, имейте в виду, что большинство массажных движений Асахи воздействуют на эти точки. Следовательно, болезнь может обостриться.
  • ЛОР-патология и инфекции … Наличие фарингита, синусита, тонзиллита и других заболеваний, сопровождающихся лихорадкой, свидетельствует о необходимости временного отказа от направленных процедур.
  • Сыпь … Наличие грибковой, вирусной и бактериальной сыпи на коже потребует от Вас предварительного лечения, а уже потом применения японских методик воздействия.
  • Повышенная утомляемость … Если у вашей кожи синдром хронической усталости, то изначально вам нужно будет справиться с этой проблемой. Доказано, что Асахи может усугубить ситуацию при наличии столь неприятного нюанса. Заложенность носа и насморк, которые часто сопровождают хроническую усталость, будут только усиливаться.
  • Купероз … Некоторые массажные действия Асахи достаточно эффективны, поэтому их запрещено применять при куперозе. В противном случае и без того хрупкие сосуды получат дополнительные повреждения.
  • Онкология. Наличие любых злокачественных образований на лице свидетельствует о том, что использование техники для вас является запрещенным действием. Массаж только ухудшит ситуацию.

Сколько процедур нужно делать и как часто

Если какое-либо из вышеперечисленных противопоказаний не относится к состоянию вашей кожи и вы готовы применять японский комплекс, то обратите внимание на его универсальность.В отличие от того же пластического массажа лица, методику Асахи рекомендуется применять утром … Причем комплекс желательно проводить по 7-10 минут каждый день, уделяя приличное количество внимания всем зонам на лице.

Какой эффект можно ожидать от массажа?

Систематическое длительное применение курса массажа Асахи позволит вам открыть для себя внушительный список полезных эффектов. Комплекс настолько универсален, что охватывает такие востребованные задачи, как омоложение, укрепление, оздоровление и защиту за счет повышения эластичности и гибкости. К основным результатам постоянного использования техники относятся:

  • Улучшение контуров … После нескольких процедур овал лица становится более выраженным и четким. Причем все изменения касаются не только линии подбородка, но и скул, щек, а также носогубной области.
  • Омоложение … Мелкие морщинки тоже разглаживаются уже через пару сеансов, а глубокие становятся менее заметными. Дерма повышает свою эластичность и становится более плотной на ощупь.
  • Нейтрализация второго подбородка , черных точек, угрей и пигментных пятен. Сложная восточная методика оказывает полноценное воздействие на лимфатическую систему и кровоток, что улучшает общее самочувствие.

  • Выработка эстрогенов … Во время процедур вырабатывается большое количество гормона счастья, что приводит к улучшению настроения.
  • Удаление вредных элементов … Стабилизация обменных процессов, к которой приводит методика Асахи, позволяет избавиться от шлаков, токсинов и других вредных элементов, накапливающихся в слоях дермы, способствующих быстрому старению и появление большого количества заболеваний.
  • Снятие отечности … Чувствительная зона под глазами избавит от темных кругов, отеков и других неприятных явлений, даже если они не были спровоцированы кожными заболеваниями.

Справочник: в переводе с японского Zogan означает «создание лица».

Полезное видео

По мере знакомства с особенностями тех или иных техник ухода за кожей вам просто необходимо изучить максимально возможное количество актуальной информации.Только обладая достоверными данными и полноценными теоретическими знаниями, вы впоследствии сможете создать эффективную методику работы с проблемной кожей и возрастными изменениями.

Техника Асахи в данном случае не стала исключением. Чем больше вы о нем узнаете, тем проще вам будет казаться его применение на практике. Специально для этих целей мы подготовили тематические видеоролики.

Техника массажа лица Асахи – одна из самых популярных методик борьбы с возрастными изменениями, а также различными проблемами, настигшими кожу. С его помощью вы быстро приведете в тонус дерму, тем самым гарантируя привлекательный внешний вид и свежесть своему внешнему виду.

Изучите полный список упражнений из комплекса Зоган, а также ознакомьтесь с основными правилами, показаниями и противопоказаниями к применению методики. Сделайте все, чтобы уже сегодня начать пользоваться комплексом, который всего за несколько сеансов сможет кардинально изменить вашу внешность в лучшую сторону.

В области косметологии свои открытия сделали восточные специалисты.японский косметолог Ю. Танака Болл создал массаж лица Асахи, но изначально у него было другое название — Зоган. Можно сказать, что эффективная методика может стать достойной заменой пластической хирургии.

История создания массажа лица Асахи

С годами мышечная ткань лица ослабевает, что приводит к дряблости кожи. Он теряет свою упругость и эластичность. Наиболее заметно это у женского пола. Меняются контуры лица, появляются морщинистые складки и брыли. Для устранения этого и была создана техника Асахи.

С помощью активных движений пальцами можно самостоятельно воздействовать на глубоко расположенные мышцы лица. Методика способствует повышению упругости и эластичности кожи, удается подкорректировать овал, убрать отечность и синяки под глазами, мимические морщины не так заметны.

Массажное воздействие на кожу лица можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и в салоне красоты. Конечно, руки профессионала справятся с этой задачей лучше.Для самостоятельного выполнения массажа Асахи необходимо ознакомиться с постулатами и техникой его выполнения, степенью воздействия.

Правильность и последовательность действий можно узнать из уроков на ютубе. Хотя было бы предпочтительнее изучить практику и у специалиста, где можно изучить японскую практику непосредственно на примере. Или посетить несколько сеансов в массажном салоне.

Все действия должны быть выполнены правильно.В противном случае массаж Асахи будет бесполезен.

Особенности модели

Японская методика использует другую технику выполнения массажа лицевой поверхности. Он отличается от общепринятых правил массажа. Здесь воздействие на активные точки осуществляется по-другому, более эффективно, если сравнивать с другими техниками массажа.

Многие европейские косметологи к этому не привыкли, поэтому сначала нужно научиться это делать. В основе японской массажной терапии лежит задача обработки области век и области вокруг глазниц.Если действия неправильные, то больной может ощущать болевые симптомы.

При нажатии кончиками пальцев могут возникнуть не самые приятные ощущения. Иногда даже болезненность, но это неправильно. При работе с передней поверхностью обрабатываются кожа и глубокие структуры, мышечная ткань. Это может повлиять на изменение формы лица.

Согласно японскому учению, красота человека должна исходить из внутреннего состояния, а не быть только на поверхности.Поэтому массаж Асахи направлен на работу, подталкивая к изменениям не только строения лица, но и способен гармонизировать все зоны.

При самостоятельном использовании техники Зогана можно контролировать силу надавливания и последующие ощущения.

Общие правила поведения

  1. Прежде чем приступать к массажному давлению, необходимо подготовить переднюю поверхность. Для этого кожу лица протирают косметическим средством, чтобы очистить ее от выделяемого сальными железами вещества.
  2. Техника массажа выполняется с использованием масла. Например, подойдет апельсиновое или овсяное масло, оливковое масло холодного отжима.
  3. Сначала поверхность растирается легкими движениями и похлопываниями. Это разминка и подготовка кожи.
  4. В процедуре массажа в основном задействованы только два пальца – указательный и средний. Иногда можно помочь себе безымянным пальцем. Область глазниц массируют всегда средним пальцем, а лобную область растирают сразу тремя.Вам нужно будет воздействовать на щеки ладонями.
  5. Нужно делать по степени давления на активные точки. Болезненность ощущаться не должна, хотя надавливать нужно с некоторым усилием.
  6. Если у человека худощавое лицо, то при выполнении массажа Асахи не так интенсивно воздействует на его нижнюю часть лица. Такие движения могут вызвать еще большую худобу, чем была в начале процедур.
  7. Если давление проводят в области лимфатических узлов, давление снижается.
  8. Когда сеанс массажа подходит к концу, завершающим штрихом является воздействие на лимфатические капилляры. Это поможет усилить отток лимфы в определенной области лица.

По окончании процедуры кожу протирают очищающим косметическим средством.

Преимущества массажа лица

Массажный эффект будет полезен женщинам любой возрастной категории. Чем раньше вы начнете выполнять японскую технику, тем лучше будет выглядеть кожная поверхность лица в последующие годы.Давайте рассмотрим преимущества массажа Асахи.

  • Улучшается отток лимфы, поверхность становится шелковистой на ощупь, гладкой и эластичной;
  • Массаж Асахи оказывает омолаживающее действие. Воздействие осуществляется в основном на глубокие мышечные ткани, поэтому заметно сокращается количество морщин;
  • Улучшает настроение и самочувствие. Во время самомассажа происходит выработка гормонов счастья. В конце надавливания ощущается легкость и непринужденность;
  • Помогает скорректировать овал лица без применения хирургических вмешательств.Образ становится более выразительным и утонченным. После коррекции скуловой, носогубной и щечной областей постепенно убирается второй подбородок;
  • В области глазниц и под глазами устраняются отечность и мешки за счет усиления лимфотока;
  • Удаляются токсические отложения, накопившиеся в слое эпидермиса. А из-за наличия токсинов под кожей человек быстрее стареет.


Показания к проведению

Женщинам, перешагнувшим 40-летний рубеж, показана техника японского массажа Асахи.Хотя девушкам его можно делать и в качестве профилактики раннего старения кожи. Итак, отметим, кому нужен этот вид массажа, и в каких случаях его делают.

  • Массажная техника выполняется при необходимости повышения тонуса поверхности кожи;
  • Для удаления двойного подбородка применяется глубокое давление;
  • Если у девушки лицо непропорциональное или угловатое, это можно исправить с помощью этой техники массажа;
  • Для осветления тусклой кожи и улучшения ее структуры;
  • Методика поможет устранить множественные морщины, в том числе мимические;
  • Методика применяется при отеках лица и в области глаз;
  • Профилактическое средство, направленное на борьбу с преждевременным старением;

Основные противопоказания

Как и любую процедуру, массаж лица Асахи можно делать не всегда и не всем.Здесь есть относительные или абсолютные ограничения. К ним относятся следующие факторы:

  • Воспалительные процессы;
  • ЛОР-заболевания;
  • Образование, связанное с онкологией;
  • Плохое предчувствие.

Не рекомендуется проводить массажные действия при куперозе. В любом случае здесь требуется консультация врача. При наличии расширенных сосудов, капилляров не следует надавливать на активные точки, особенно в области щек.

Как правильно делать массаж

Перед выполнением массажа Асахи необходимо тщательно очистить кожу косметическими средствами.При этом заблаговременно снимается декоративная косметика, удаляются остаточные выделения подкожно-жировой клетчатки. Для удаления влаги после умывания кожу слегка промокают сухой салфеткой. Растирать кожу не рекомендуется.

Если поверхность предварительно очистить скрабом, то наилучший эффект может дать лечебный массаж. Для очищения лица скраб обычно применяют пару раз в месяц.

Прежде чем приступать к самостоятельному массажному воздействию, желательно ознакомиться с расположением активных точек на лице, на которые вы хотите воздействовать.Изучить, где расположены лимфатические узлы, чтобы там не было большого давления.

Знания помогут вам более эффективно и успешно использовать японскую методику. Каждое массажное движение необходимо отточить до автоматизма. Иначе будет неудобно следить за каждым движением в интернете. Процедуру необходимо проводить без перерыва. Необходимо следить за давлением кончиков пальцев, чтобы не возникало болезненных ощущений.

Массажные движения можно выполнять в любом удобном положении.Спину желательно держать прямо. По мнению некоторых косметологов, наилучшее положение для этого массажа (но не для всех остальных видов) — лежа на спине. Так мышцы расслабляются и получается воздействовать на нужные точки.

Техника массажа Асахи длится в среднем полчаса. Давление рекомендуется повторять два раза в день: утром и вечером. Когда эффективность достигнута, процедуры уже нельзя делать.

Подготовка к массажу

Кожа очищена от косметики, обезжирена.При необходимости можно нанести скраб на короткое время. Затем кожу протирают, обильно тоником, не жалея. В составе не должно быть этилового спирта. Как только поверхность высохнет, ее смазывают массажным маслом. Если нет, то можно использовать любое масло.

Стадии техники

Техника массажа включает в себя несколько циклов упражнений, которые выполняются по очереди. Любой комплекс движений нужно будет повторить трижды.

Лоб

Начните делать упражнения с лобной области.Указательный, средний и безымянный пальцы растирают эту область с небольшим усилием. Растирание производится двумя руками. В начале ладони должны располагаться горизонтально, ко лбу прикасаются только подушечки пальцев.

Каждое нажатие пальцем на лоб длится три секунды. После этого нужно перейти к височной зоне. Ладони при этом развернуты на 90. Надавливания делаются от висков к ушам. Ближе к ушным раковинам давление пальцев уменьшается. Последний этап – надавливать подушечками пальцев от височной зоны вниз по шее и заканчивать на ключицах.

Глаза

Подушечками средних пальцев легко проводится по цилиарной области от внутренней части глаза к внешнему уголку и обратно. Затем добавляется давление, и пальцы перемещаются от области глаз к височной зоне. Здесь давление необходимо удерживать до трех секунд.

Вернитесь из исходной точки и снова пройдитесь вдоль линии роста ресниц, но с легким нажимом. В височной зоне остановитесь и задержите давление на три секунды указательным и средним пальцами.Опускайтесь от виска к ушным раковинам, но не нажимайте.

Подбородок и рот

Складки между носом и губами обрабатываются подушечками пальцев. Надавите на носогубную складку. При выполнении массажа кожа должна быть слегка натянута.

Усильте давление в ямке над губой до трех секунд, затем резко уберите пальцы. Упражнение повторяется трижды. Затем повторить такое же давление на подбородок, на ямку и подняться к губам и носовой перегородке.

Носовые крылья

В местах, где ямочки крыльев носа, пальцы делают движения, напоминающие восьмерку-пять раз с легким нажимом. Затем пройдитесь по самой переносице и возле нее несколько раз, но с меньшим нажимом. Повторите упражнение три раза.

Область щек

Одной рукой обопритесь на подбородок, а другой сделайте надавливающие движения по щекам. Начните с середины щеки двумя пальцами и двигайтесь вверх и вниз до подбородка.Задержитесь на любой щечной точке на срок до трех секунд. Затем от узелков подняться пальцами к глазам, сделать трехсекундный нажим.

Скулы

Тремя пальцами упереться в скулу и сделать восьмикратные движения в разные стороны. Повторите несколько раз. От скул к ушам и обратно с давлением.

Удаление второго подбородка

Для женщин второй подбородок – это проблема, даже для худощавых людей. Расстраиваться не стоит, так как в массаже Асахи предусмотрено упражнение для его устранения.В области шеи. Положите большие пальцы почти под подбородок. При этом ладони обхватывают носовую перегородку.

Помассируйте кончиками пальцев подбородок, замрите на несколько секунд и слегка нажмите на точку. Разведите ладони в стороны и кончиками пальцев коснитесь края глаза и височной области. Затем идите от ушных раковин к скулам.

Заключительный этап

Для завершения техники массажа Асахи слегка надавить тремя пальцами на область лимфатического узла, расположенного возле ушной раковины.Нажатие не более трех секунд. Медленно опускайтесь в область ключиц с одинаковым давлением на кожу. Это движение осуществляется за счет оттока лимфы. Повторите эту технику три раза.

Асахи Японский массаж не обязательно выполнять во всех зонах. Если времени не хватает, то упражнения выполняются там, где есть проблемные зоны.

Японская техника массажа Асахи является альтернативой пластической хирургии и агрессивным косметическим методам, способствующим омоложению кожи.Массаж помогает подтянуть кожу, воздействуя на глубокие мышечные ткани. Женщины делают выбор в его пользу, так как технику можно выполнять самостоятельно.

Об авторе: Екатерина Носова

Сертифицированный специалист в области реконструктивной и эстетической хирургии. Большой опыт работы, ведущий московский специалист в области нитевого лифтинга, блефаропластики и эндопротезирования груди, провела более 11 000 операций. Подробнее обо мне читайте в разделе «Врачи-авторы».

Как сделать себе японский массаж лица

Много говорится об искусстве французского массажа лица, но японская версия, называемая цубо, столь же эффективна для снятия отечности кожи. Согласно традиционной медицине, нажатие или активация точки давления высвобождает плохую ци, что может соответствовать определенным проблемам со здоровьем и эстетике, таким как отечность. Как и французы, японцы считают, что массаж лица может помочь уменьшить отечность и улучшить микроциркуляцию в коже.Соня Ноласко, визажист Shiseido, показала нам, как выполнять японский массаж лица tsubo за семь быстрых шагов.

Шаг первый: Вы можете выполнять массаж с увлажняющим кремом или без него. Начните с первого tsubo в центре лба. Двигаясь оттуда, массируйте концентрическими кругами от трех до шести раз.

Шаг второй: Теперь протолкните токсины (если вы верите в них) в нос широким движением.

Третий шаг: Повторите потряхивающие движения, начиная с подбородка. Это делается для того, чтобы поддерживать кожу вокруг рта в подтянутом состоянии и повышать выработку коллагена.

Шаг четвертый: Аккуратным движением, напоминающим штопор, подтолкните свои воображаемые токсины к ушам и от лица.

Шаг пятый: Надавите от уголков рта вверх к вискам.

Шаг шестой: Точки напряжения вокруг глаз часто являются областями, где мы испытываем наибольшее напряжение.Это та часть массажа лица, которая вызывает у вас ощущение «аааа». Начните с точки напряжения в начале ваших бровей и проведите по ней. Повторить от трех до шести раз.

Шаг седьмой: Медленно выведите кончики пальцев из точек давления снаружи и под глазами. Аккуратно коснитесь внутреннего и внешнего уголка глаза. Повторить от трех до шести раз.

Связанные

Как правильно ухаживать за кожей

Японский массаж лица Цубоки | Udemy

Массаж лица Tsuboki был создан мной, чтобы заполнить пробел на рынке массажа.Я основывался на Традиционном японском массаже лица — когда-то прерогативе императриц! — но в сочетании с техниками, которые я создал или открыл за 30 с лишним лет работы массажистом.

Процедура начинается с глубокого массажа шеи, за которым следует подробный массаж лица с маслом. Затем вы работаете со всеми точками акупрессуры на лице, прежде чем закончить простым лимфодренажем и заземлением.

Вы узнаете предысторию этой замечательной терапии и то, как она появилась.Вы изучите основы традиционной китайской медицины, чтобы у вас было некоторое представление о том, почему этот массаж настолько силен и как он работает на нескольких уровнях. Вы узнаете, когда не делать массаж или когда адаптировать массаж к потребностям ваших клиентов. А еще вы сможете найти и проработать более 40 акупрессурных точек на лице, многие из которых обладают омолаживающими и оздоравливающими свойствами. Его проводят в положении лежа клиента, предпочтительно на массажном столе, и сидящего терапевта.

Вы шаг за шагом пройдете все приемы с четкими и краткими видеороликами, которые вы можете воспроизводить до тех пор, пока не почувствуете себя уверенно. Они сопровождаются файлами PDF с учебными точками и напоминаниями для каждой техники. Каждая часть может использоваться сама по себе, но когда у вас под рукой есть вся процедура, вы получаете расслабляющую, но заряжающую энергией, доступную и питательную терапию.

Преподаю этот курс лично с 2003 года; это был первый курс, который я когда-либо создал, и он оказался чрезвычайно популярным как среди студентов, так и среди клиентов.Платформа Udemy позволяет мне общаться со студентами через онлайн-версию отличного качества.

ОТ СТУДЕНТОВ:

«Энн фантастически вдохновляет! Ей явно нравится преподавать, и это доставляет удовольствие учиться с ней — спасибо. Большое количество контента доставлено великолепно. я не было никакого «мозгового тумана» или чувства перегрузки. »

«У меня много клиентов, которые уже сказали, что мои процедуры по уходу за лицом были лучшими, и они никогда не пойдут ни к чему другому.. так что было так приятно добавить это и получить еще более благоприятный ответ. Разница на лице до и после очень заметна, а для меня еще важнее изменение настроения и энергии. Еще раз спасибо, Энн»

Вивьен Т., косметолог

ОТ СТУДЕНТОВ о ПРИМЕРАХ:

«Кожа выглядела сияющей. Щеки выглядели пухлыми. Смотрел в состоянии блаженства и все повторяла, как ей хорошо. Я очень взволнована этим лечением!»

«Лучший массаж лица в моей жизни.Я чувствовал покалывание на всем протяжении мои ноги к моим ногам»

«Забыл, каково это по-настоящему расслабиться — это помогло!»

По окончании этого курса вам будет выдан сертификат. Поскольку законы в разных странах и штатах различаются, вы сами должны определить, нужно ли вам дополнительное обучение, чтобы заниматься профессиональной деятельностью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.