8 способов снизить аппетит

В детстве бабушки хвалят внуков за повышенный аппетит, считают его признаком здоровья. Он может увеличиваться на фоне чувства голода как естественная реакция организма: пища – это одна из базовых потребностей. Но для взрослого человека постоянное желание есть оборачивается избыточным весом, проблемами с пищеварением или другими заболеваниями, от которых тяжело избавиться.

Способ №1: Снижение аппетита и похудение

У повышенного аппетита есть особенность, человек охотнее съедает жирную и калорийную пищу, отдает предпочтение сладкому или мучному. Только в последнюю очередь в тарелку попадают овощи или фрукты. Такой перекос в рационе ведет к избыточному поступлению калорий, которые откладываются виде жира. После периода активного потребления или развития ожирения возникает желание похудеть. Но сбросить лишний вес невозможно без уменьшения размера и калорийности порции. Поэтому приходится искать эффективные способы подавить желание есть.

Существуют различные методики снижения потребления пищи, но можно выделить основные 8 способов, которые можно применять как по отдельности, так и комплексно:

употребление витаминных комплексов;

использование в рационе определенных продуктов;

применение таблеток для снижения аппетита;

народные методы борьбы;

устранение психологических причин;

улучшение сна;

изменение режима питания;

лечение отдельных патологий.

Способ №2: Витамины для снижения аппетита

Склонность к перееданию может появляться при дефиците некоторых витаминов и минеральных веществ. Это связано с тем, что эти вещества выполняют функцию катализаторов биохимических реакций в организме, они помогают перевариваться пище, влияют на метаболизм. А женщинам, которые хотят похудеть, необходимы дополнительные дозы витаминов.

Повышение массы тела иногда связано с витамином В1, или тиамином. Он принимает активное участие в метаболизме углеводов.

Небольшое количество его синтезируется в кишечнике, остальной поступает с пищей. Для организма вреден дефицит витамина, который приводит к резкому снижению аппетита, развитию запоров. Избыток тиамина ускоряет перистальтику кишечника, нарушает всасывание питательных веществ. Поэтому одновременно он повышает голод и приводит к истощению. Но чтобы получат оптимальную дозу витамина В1 в сутки, можно принимать витаминный комплекс.

Похудеть помогают и другие витамины и микроэлементы. Они нормализуют клеточный метаболизм, защищают мембраны от окисления свободными радикалами кислорода. Поэтому чтобы похудеть и не потерять здоровье, необходимо восполнять баланс витаминов при помощи комплексов Унитекс или Витрум Плюс.

Способ №3: Продукты, снижающие аппетит

Правильное питание тоже помогает бороться с перееданием. Есть продукты, которые стимулируют аппетит, увеличивают секрецию пищеварительных соков. К ним относятся:

острые приправы, некоторые пряные травы;

алкоголь;

газированные напитки;

сладкое;

мучное.

Сладости, алкоголь быстро повышают концентрацию глюкозы в крови, но затем так же быстро происходит ее снижение. Мозг получает сигнал о нехватке глюкозы и стимулирует чувство голода. Но повлиять на этот процесс можно, если поменять пищевые привычки. Для этого необходимо чаще включать в меню авокадо, жирные сорта рыбы, овсяную кашу и шпинат. Снижает аппетит натуральный черный кофе, но без сахара или других добавок.

Угнетают чувство голода и препятствуют перееданию продукты, богатые клетчаткой. Чтобы не хотеть есть в течение дня, необходимо делать перекусы с яблоками, огурцами, ананасами и цитрусовыми. Клетчатку можно включать в рацион, используя препарат Псиллиум. Таблетки запивают водой, после чего они увеличиваются в размерах и дают чувство сытости. Это помогает быстро худеть в домашних условиях и не вредит организму.

Способ №4: Таблетки для снижения аппетита

В качестве вспомогательного средства можно принимать специальные таблетки для похудения и снижения желания есть. Но их должен назначать врач, чтобы предвидеть риски или возможные побочные эффекты.

К разрешенным лекарствам для подавления аппетита относятся капсулы Редуксин. Суть влияния на головной мозг в том, что активный компонент препарата блокирует обратный захват серотонина и норадреналина нервными клетками. Эти нейромедиаторы сохраняют свое влияние на рецепторы нейронов и поддерживают чувство насыщения, аппетит не появляется. Одновременно лекарство воздействует на бурую жировую ткань и стимулирует снижение массы тела.

Чтобы ощущение голода не беспокоило как можно дольше, в составе препарата есть целлюлоза. Она впитывает воду, увеличивается в размерах и дополнительно обеспечивает чувство насыщения.

Безопасно уменьшают аппетит таблетки Анкир Б. В их составе только микрокристаллическая целлюлоза. Они позволяют снизить желание есть, перейти на маленькую порцию пищи. Их можно принимать как курсом в течение 1 месяца, так и в постоянном режиме, но с перерывами каждых 10 дней.

Более сложный состав у таблеток Гарциния Форте. В них включена не только целлюлоза, но и растительный экстракт гарцинии, аскорбиновая кислота, пиридоксин. Таблетки снижают голод и ускоряют сжигание жира.

Способ №5: Снижение аппетита народными средствами

В домашних условиях можно применять методы народной медицины, которые эффективно снижают аппетит. К ним относятся не только лекарственные растения, но и некоторые подручные средства.

Сделать голод менее выраженным помогают палочки корицы или эфирные масла. Несколько капель мяты, ванили или грейпфрута в вечернее время помогут подавить желание что-нибудь съесть перед сном. А небольшую палочку корицы можно всегда носить с собой, чтобы вдыхать аромат для подавления голода.

Народными средствами можно снижать аппетит, если использовать их регулярно. С этим помогают справится отвары фенхеля, трава укропа, мята, крушина. Часто женщины дополняют их эффект сенной, которая ускоряет перистальтику и сбрасывает вес. Но в домашних условиях ее нужно использовать с осторожностью, растение обладает токсичностью.

Способ №6: Борьба с психологическими причинами повышенного аппетита

Иногда проблема, как понизить аппетит, возникает у человека, подвергающегося хроническому стрессу. Причем в рационе присутствует большое количество продуктов, которые способны повышать уровень эндорфинов – гормонов счастья и удовлетворения. Обычно это калорийная, сладкая или жирная пища.

Психологическая зависимость от еды формируется годами, чаще всего закладывается в юном возрасте. При любом чувстве дискомфорта, психической напряженности ребенку предлагают съесть что-то сладкое. Со временем эта манера заедать стресс переходит во взрослую жизнь. Любой стресс заканчивается поеданием калорийной и вредной пищи, что постепенно приводит к увеличению массы тела.

При психологической зависимости от еды попытки сбросить лишний вес приводят к еще большему стрессу и поглощению большого объема пищи. Поэтому в этой ситуации просто уменьшить аппетит не получится, необходима помощь психолога или психотерапевта.

Способ №7: Как сон снижает аппетит

Без нормальной продолжительности сна невозможно добиться уменьшения потребления пищи. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, регулирующий циркадные ритмы и работу эндокринной системы. Также от продолжительности сна зависит синтез двух других гормонов:

грелина – гормона голода, во сне его синтез снижается, у человека не появляется желания кушать;

лептина – гормона сытости, он дает сигнал о насыщении организма, но при нехватке сна выработка его снижается на 20% и больше.

Повлиять на синтез этих веществ можно, если нормализовать сон. Для этого часто применяют препарат Мелаксен, который является адаптогеном, а по структуре – биологическим аналогом собственного мелатонина. Он продается без рецепта и безопасен для использования дома.

Способ №8: Связь аппетита с режимом питания

Сама культура питания влияет на повышение аппетита. Чтобы его снизить, необходимо принимать пищу обдуманно, отказаться от перекуса во время просмотра телевизора, чтения или работы за компьютером. В это время человек перестает контролировать объем съеденного и переедает. Вредят перекусы быстрой едой. Поэтому культура фаст-фуда часто сочетается с избыточной массой тела или перееданием.

Исследователи предлагают использовать в интерьере кухни определенные цвета, которые успокаивают нервную систему. К ним относятся голубой, синий и зеленый. А вот посуда яркого красного, оранжевого цвета наоборот усиливает желание есть. Таких же тонов необходимо придерживаться и в окружающей обстановке.

Когда нужна помощь врача

Но здоровый образ жизни не всегда позволяет добиться хороших результатов. В некоторых случаях повышенное потребление пищи – признак различных заболеваний. К ним относится нервная булимия, когда человек съедает большое количество еды, но позже старается от нее избавиться путем искусственного вызывания рвоты. Это состояние переходит в другую крайность, пониженный аппетит приводит к развитию анорексии. Справиться с болезнью без помощи врача уже невозможно.

---

Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Как снизить аппетит: 14 научно доказанных способов

1.

Ешьте больше белка

Исследования показывают^{, что диета с высоким содержанием белка лучше насыщает, а значит, снижает аппетит. Поэтому после куска нежирного мяса не хочется есть дольше, чем после такого же количества овощей. Норма рассчитывается индивидуально. Оптимально — 0,8–1,2 г на килограмм массы тела. Больше всего белка в мясе, птице, рыбе, яйцах и молочных продуктах.}

2. Ешьте больше клетчатки

Она растягивает ^{желудок, замедляет его опорожнение и усиливает выделение гормона сытости лептина. Правда, не каждый вид клетчатки действует именно так. Исследования показывают, что лучше всего снижают аппетит цельнозерновые и бобовые продукты.}

3. Ешьте больше твёрдой пищи

В одном исследовании ^{часть испытуемых ели на перекус твёрдую пищу, а остальные — жидкую. Выяснилось, что у членов первой группы голод проходил быстрее и дольше не появлялся.}

А на основе метаанализа 22 исследований ^{учёные подтвердили, что если пищу приходится долго жевать, то и насыщение сохраняется дольше, чем обычно. А значит, человек будет есть меньше.}

4. Пейте кофе без кофеина

В эксперименте ^{людям давали кофе без кофеина, обычный кофе и раствор кофеина. Оказалось, что чистый кофеин не влияет на чувство голода, а вот кофе без кофеина отлично снижает аппетит благодаря пока ещё неизвестным науке свойствам. Обычный кофе тоже влияет на аппетит, но не так сильно.}

5. Пейте воду перед едой

Учёные считают^{, что, если за 30 минут до еды выпить 350–500 мл воды, можно значительно снизить аппетит.}

6. Читайте этикетки на продуктах

Исследователи провели эксперимент^{, во время которого предложили участникам коктейль. При этом одной группе сказали, что калорийность напитка — 620 ккал, а второй — 140 ккал. И те, и другие выпили по стакану, и у них взяли анализ крови на гормон голода грелин. Затем учёные дали прочитать этикетки с реальной калорийностью (380 ккал), а через 60–90 минут участники повторили процедуру. Оказалось, уровень грелина менялся в зависимости от осознания человеком большей или меньшей калорийности продукта.}

7. Съешьте дольку горького шоколада

Оказывается, что он способен ^{подавлять аппетит. Причём у молочного шоколада такого свойства нет. А в другом небольшом исследовании удалось установить, что горький шоколад можно не есть: достаточно его понюхать, чтобы почувствовать себя сытым.}

8. Съешьте имбирь

Учёные давали ^{на завтрак испытуемым горячий напиток с растворённым порошком имбиря. Оказалось, что он быстро вызывает насыщение, а ещё уменьшает чувство голода.}

9. Используйте острые приправы

В остром перце содержится ^{вещество капсаицин, которое как раз и вызывает чувство жжения во рту. Но исследователи считают, что этот компонент также подавляет аппетит, так как уменьшает выработку грелина, а ещё увеличивает расход энергии и усиливает окисление жиров, тем самым снижая вес.}

10. Используйте маленькие тарелки

Количество пищи, которую человек сможет съесть, оценивается ^{на глаз. Если положить одинаковые порции в тарелки разного размера, то мы будем считать, что в меньшей посуде еды значительно больше, чем в широкой, где остаётся свободное место. Исследование показало, что такая визуальная оценка влияет и на чувство насыщения. Поэтому если использовать маленькую тарелку и класть туда меньше еды, можно насытиться так же, как и большой порцией.}

11. Не забывайте про физические нагрузки

Аэробные упражнения помогают уменьшить аппетит. В одном исследовании ^{испытуемые занимались на велотренажёре в течение 60 минут после ночного голодания. Затем участникам эксперимента делали МРТ мозга. Оказалось, что спорт помогает изменить реакцию нейронов на пищу. Еда не вызывала такого интереса, как до физической нагрузки, а ещё люди получали меньшее удовольствие от приёма пищи и не ждали, когда же смогут поесть.}

Другое исследование ^{показало, что физические упражнения подавляют выработку гормона грелина, повышающего аппетит.}

12. Сбросьте вес

В жировой ткани вырабатывается ^{нейропептид Y, который усиливает аппетит. Так что чем больше избыточная масса тела, тем сильнее хочется есть. При похудении это желание постепенно снизится.}

13. Высыпайтесь

Если человек спит меньше рекомендованных 7–8 часов в сутки, у него увеличиваются ^{чувство голода и аппетит. Особенно хочется высококалорийной пищи, которая содержит много углеводов. Это связывают с тем, что уменьшается выработка гормона лептина, но повышается уровень грелина.}

14. Контролируйте стресс

Исследование показало^{, что при стрессе усиливается выброс гормона кортизола. Он, в свою очередь, активирует механизмы, которые повышают аппетит. Причём человек хочет есть больше сладкой, богатой простыми углеводами пищи, которая даёт много энергии, но и способствует развитию ожирения.}

Читайте также 😋🍏

Таблетка от лишнего веса. Ученые поняли, как похудеть без диет

https://ria.ru/20191101/1560455083.html

Таблетка от лишнего веса. Ученые поняли, как похудеть без диет

Таблетка от лишнего веса. Ученые поняли, как похудеть без диет — РИА Новости, 11. 11.2019

Таблетка от лишнего веса. Ученые поняли, как похудеть без диет

Лишний вес часто возникает из-за неконтролируемой любви к еде, усиленной генетической предрасположенностью. Некоторые продукты буквально отключают участки ДНК,… РИА Новости, 11.11.2019

2019-11-01T08:00

2019-11-01T08:00

2019-11-11T10:20

наука

диета

кембриджский университет

гарвардский университет

открытия — риа наука

аппетит

ожирение

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156045/10/1560451019_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_79016838dea47c759f67834cf84ab45f.jpg

МОСКВА, 1 ноя — РИА Новости, Альфия Еникеева. Лишний вес часто возникает из-за неконтролируемой любви к еде, усиленной генетической предрасположенностью. Некоторые продукты буквально отключают участки ДНК, управляющие активностью нейронов в центре насыщения мозга. Людям трудно справиться с чрезмерно хорошим аппетитом, а лишние килограммы влекут проблемы с сердцем, давлением и обменом веществ. РИА Новости разбирается, есть ли способ победить переедание. Когда быть полным выгодноВ 2015 году американские исследователи, проведя серию экспериментов на лабораторных мышах, выяснили: жирная и сладкая пища заставляет животных есть больше, чем нужно для насыщения. Жиры влияли на работу гена mTORC2, отвечающего за передачу сигналов между нейронами в центре насыщения мозга, гипоталамусе, и выработку дофамина — гормона удовольствия. Возникал порочный круг: грызуны поглощали жирную пищу, которая влияла на гипоталамус и заставляла их есть еще больше, что, в свою очередь, усиливало нарушения в работе мозга. Похожий механизм обнаружили и у слепых рыб-альбиносов Astyanax mexicanus, обитающих в отдаленных пещерах на северо-востоке Мексики. В их ДНК из-за мутации неактивен ген MC4R, кодирующий лептин. Этот гормон подавляет аппетит и синтез инсулина в мозге, а когда его нет или мало, как у рыб-альбиносов, животные страдают ожирением и постоянно испытывают голод. Слепые астинаксы нормально едят примерно раз в год, когда в пещеры с наводнениями попадает пища. Благодаря низкому уровню лептина, вызванному мутацией, они не умирают от голода и выглядят даже более упитанными, чем их сородичи, обитающие в водоемах на поверхности. В лабораторных же условиях представители пещерного вида после двух месяцев без еды худели в два раза медленнее, чем особи того же вида, у которых ген MC4R и, соответственно, уровень гормона были в норме. Схожим образом изменения в работе гена mTORC2 и мутация в MC4R действуют и на человека. По мнению исследователей из Гарвардского университета, люди как вид изначально были склонны к полноте. Причина — дефицит еды. Ведь с точки зрения эволюции способность потреблять много калорий сразу, а потом долго хранить их в виде жира, выгодна. Однако сегодня у человечества практически неограниченный доступ к высококалорийной пище, что и привело к эпидемии ожирения. Выключатель аппетитаОдин из возможных выходов из эволюционной ловушки предложили американские биологи. Они обнаружили в гипоталамусе группу нервных клеток, которая кодирует сигналы голода и сытости — так называемые AgRP-нейроны. Эти клетки выделяют большое количество одноименного гормона, стимулирующего аппетит и подавляющего обмен веществ. Как показали недавно японские ученые, именно этот нейропептид заставляет сытого продолжать есть, а голодного выбирать высококалорийную сладкую и жирную пищу. Наблюдая за мозгом мышей, ученые заметили: гормон аппетита активирует только те клетки в гипоталамусе, которые покрыты рецепторами типа MC4R. Из множества MC4R-нейронов биологи выделили группу, напрямую связанную с нервными клетками аппетита. Они находились в другой части гипоталамуса. Их отключение в мозге мышей давало такой же эффект, что и активация AgRP-нейронов: грызуны непрерывно ели и не достигали насыщения. Включение MC4R-клеток, наоборот, заставляло животных отказываться от пищи, даже если в последний раз они кормились три-четыре дня назад. Авторы исследования сейчас работают над лекарством, способным активировать эту группу нейронов. Это стало бы более приятной альтернативой диетам. Кофе против обжорстваНад созданием агонистов MC4R — веществ, активирующих рецептор и таким образом подавляющих аппетит — ученые бьются уже несколько лет. Многочисленные испытания, в том числе на людях, выявили серьезные побочные эффекты — повышение артериального давления и нарушения в работе сердца. Правда, добровольцы все-таки худели. По мнению специалистов Кембриджского университета, негативных последствий можно избежать, если ввести в состав лекарства белок бета-аррестин, заставляющий нужный вариант гена MC4R держать рецептор все время включенным. Носители этой мутации в среднем на 2,5 килограмма легче остальных людей и в два раза реже страдают диабетом второго типа, а также ишемической болезнью сердца. Пока же волшебной пилюли нет, исследователи предлагают контролировать аппетит с помощью обыкновенного кофе. Эксперимент, в котором приняли участие 50 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет, показал: незначительные дозы кофеина перед едой ослабляют чувство голода. Выпившие полчашки кофе за тридцать минут до завтрака съедали на десять процентов меньше тех, кто выпил целую чашку или же совсем отказался от бодрящего напитка.Также умерить аппетит удавалось добровольцам, которые проводили много времени в социальных сетях, разглядывая фотографии еды. Причем лучше всего это получалось с соленой пищей. Участники эксперимента, просмотревшие снимки чипсов, крекеров и бургеров, не ощущали чувства голода и отказывались от перекуса.

https://ria.ru/20150428/1061327275.html

https://ria.ru/20150915/1251066585.html

https://ria.ru/20160119/1361880682.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156045/10/1560451019_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_836017ba695794b108589d5f22739db7. jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

диета, кембриджский университет, гарвардский университет, открытия — риа наука, аппетит, ожирение

Как снизить аппетит: 8 проверенных способов

На сегодняшний день для снижения аппетита можно воспользоваться различными таблетками, народными средствами и травами. Также стоит присмотреться к своему образу жизни и привычкам питания, может именно в них кроется причина превышения нормы еды в день. Предлагаем 8 способов, которые помогут не только снизить аппетит, но и убрать лишние килограммы.

 

---

Способ №1 Использование народных средств

Снизить аппетит можно такими народными средствами, как сбор трав. Наиболее эффективными являются вереск, фенхель, укроп, действие которых направлено на снижение аппетита. С помощью мяты перечной можно снизить активность центра голода. Для ускорения течения метаболических процессов лучше всего выбрать шалфей. Большой ассортимент трав для снижения аппетита позволяют человеку выбрать наиболее подходящий вариант для него в зависимости от его эффекта воздействия. 

Снижение аппетита народными средствами достаточно эффективное. Из вышеперечисленных растений изготавливают чаи, отвары и настои, которые употребляют перед приемами пищи. Снижать аппетит травами необходимо ежедневно до полного подавления чувства голода. Травы можно приобрести в аптеках, а можно и произвести их сбор самостоятельно.

 

Способ №2 Таблетки для снижения аппетита

Если у вас не хватает времени на приготовления различных настоев и отваров из трав, то снизить аппетит можно таблетками. На сегодняшний день существует большое количество таблеток для снижения аппетита. Самыми распространенными из них являются:

• Гарциния форте;
• Редуксин;
• Анкир-Б;
• XL-S DUO Slim & Shape и т.д. 

Прием этих препаратов необходимо производить согласно назначениям врача.

 

Способ №3 Исключение приправ и пряностей

Для снижения аппетита не нужно добавлять пряности и приправы в пищу. Эти ингредиенты способны повышать чувство голода, что заставляет человека употреблять намного больше пищи, чем ему необходимо.

 

Способ №4 Употребление алкоголя

Алкоголь способен разжигать чувство голода. Поэтому для снижения аппетита необходимо полностью отказаться от употребления спиртных напитков.

 

Способ №5 Прием пищи перед телевизором

Для снижения аппетита необходимо отучить себя от привычки принимать еду перед телевизором или монитором компьютера. Если человек принимает пищу, читает и смотрит телевизор одновременно, то доза употребляемой пищи увеличивается. Это объясняется тем, что мозг человека концентрируется на принятии информации, а контролировать количество пищи он не может.

 

Способ №6 Здоровый сон

Еще одним эффективным способом снижения аппетита является здоровый сон. Если человек нормально спит, он меньше хочет есть. 

 

Способ №7 Правильное питание

Питаться необходимо регулярно, а пищу пережевывать достаточно медленно. Есть необходимо часто, но понемногу. Еда должна быть мелко порезана и подаваться в небольших тарелках. Во время приема пищи не стоит отвлекаться на посторонние дела. 

 

Способ №8 Обильное питье

Также необходимо пить воду в больших количествах. Осуществлять это действие необходимо не только перед приемами пищи, но и в перерывах между ними.

 

---

Выполнение всех этих действий и применение медикаментозных препаратов или народных средств помогут снизить не только аппетит, но и массу тела человека. Благодаря снижению аппетита человек станет намного подвижнее, почувствует легкость в желудке и будет избавлен от дискомфорта.

 

10 хитрых способов обмануть аппетит, которые правда работают: Кулинария: Кулинарный справочник

«Многие считают, что стакан воды помогает обмануть аппетит. Я не согласна с этим, после того, как я выпью воду, через какое-то время начинаю думать о еде.

Поэтому, на мой взгляд, лучший способ избавиться от голода – активная деятельность.

Занимайтесь спортом, домашними делами, питайтесь только в строго отведенные часы, приучайте себя есть умеренные порции, отучайтесь есть за компанию, но ни в коем случае не стоит сажать себя на жесткие диеты.

Любая диета для организма – это стресс, и многие, сбросив пару кило за две недели, потом с легкостью, набирают их за один день».

Анастасия Владыкина

Консультация специалиста

Мария Громова, фитнес-инструктор, консультант Multipower

Я, возможно, скажу сейчас парадоксальную вещь, но для снижения аппетита я рекомендую своим клиентам, во-первых, больше двигаться! После 30 минут аэробной нагрузки с частотой сердцебиения от 110 до 130 ударов организм начинает перерабатывать собственные жировые запасы, уровень сахара в крови повышается, что притупляет чувство голода.

Те, кто постоянно посещают уроки высокоударной аэробики, часто замечают, что после тренировки есть совсем не хочется. Скажем, если тренироваться вечером, можно легко обойтись стаканом кефира на ужин.

Во-вторых, снижает аппетит потребление специального спортивного питания. Например, протеиновые коктейли: в их составе нет углеводов, — только специальная белковая композиция, которая, постепенно усваиваясь организмом, обеспечивает долгое ощущение сытости.

Белок, который входит в состав таких коктейлей, называют многокомпонентным, потому что он представляет собой соединение, например, сывороточного, молочного и соевого белков. Поскольку один белок усваивается быстрее, другой — медленнее, организм получает сигнал о сытости не только «здесь и сейчас», но и спустя определенный промежуток времени.

Однако как фитнес-инструктор хочу заметить, что протеиновые коктейли не создаются со специальной целью снижения аппетита: скорее, это можно назвать приятным побочным эффектом при правильно подобранной программе спортивного питания. Чтобы сделать свое тело стройным и красивым, сочетайте спортивное питание и спортивные тренировки!

1.6 Клиническая картина заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний) / КонсультантПлюс

1.6 Клиническая картина заболевания или состояния

(группы заболеваний или состояний)

Типичный ГУС развивается в основном у детей в возрасте от 6 мес. до 5 лет. При STEC-ГУС — в анамнезе имеются указания на течение или предшествующий эпизод инфекционного процесса в виде повышения температуры, наличия жидкого стула с примесью крови с последующим развитием слабости, снижения аппетита/отказа от еды, повторной рвоты, резкой бледности, иногда — с элементами кожных геморрагий, уменьшение объема мочи/отсутствие мочи, симптомы интоксикации, связанные с ОПП, отеки (периферические, полостные), иногда — макрогематурия. аГУС может манифестировать в любом возрасте, начиная с неонатального периода. аГУС в 31% случаев начинается внезапно. Возможен дебют с неспецифических симптомов — слабости, утомляемости, общего недомогания, гриппоподобного синдрома. У взрослых пациентов в 20% случаев отмечается стертое начало с медленным прогрессированием. Однако у детей чаще дебют аГУС связан с комплемент-активирующим состоянием: диарейным продромом/гастроэнтеритом (23 — 28%), острым респираторным заболеванием (18%), вакцинацией (вакцины, содержащие живые аттенуированные вирусы, вакцины с иммуноадъювантами), травмой, хирургическим вмешательством и др. Дебют ТМА без диарейного продрома, пневмококковой инфекции очень настораживает в пользу развития аГУС. Также при аГУС возможно относительно постепенное развитие ТМА на фоне гастроэнтероколита (возможен гемоколит) со снижением почечных функций в течение нескольких дней, положительная семейная история, рецидивирующие эпизоды неврологических нарушений (очаговые симптомы, спутанность сознания, транзиторные ишемические атаки). В 30 — 50% случаев при развитии ОПП при аГУС не отмечается снижение диуреза, иногда может быть макрогематурия. В 17% случаев патологический процесс в почках характеризуется протеинурией, гематурией без развития признаков ОПП. У большинства пациентов с аГУС, ассоциированном с выработкой антител к CFH, имеются признаки поражения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в продроме заболевания. Следовательно, наличие симптомов поражения ЖКТ не может исключать аГУС.

Открыть полный текст документа

Регуляторы аппетита: описание фармакологической группы

Описание

Физиологическая система регуляции аппетита включает центральные и периферические звенья. К периферическим условно относят концевые элементы вкусового, обонятельного и зрительного анализаторов, чувствительные нервные окончания в пищеварительном тракте. К центральным — соответствующие ядра гипоталамуса: латеральные (так называемый центр голода) и вентромедиальные (центр насыщения). Как центростремительная, так и центробежная импульсация в этой системе распространяется главным образом через серотонинергические (5-HT_1B и 5-HT_2C-рецепторы), катехоламинергические (альфа₁, бета₁ и бета₂-адренорецепторы) и дофаминергические (D₁-рецепторы) медиаторные механизмы. В значительной степени аппетит зависит от функционального состояния лимбической системы, коры головного мозга (особенно лобных долей), тканевого метаболизма. Установлена также важная роль в регуляции аппетита сатиетина (циркулирующего в крови специфического альфа₁-гликопротеина, подавляющего чувство голода) и других эндогенных веществ: холецистокинина, инсулина, глюкагона, либераторов кортико- и тиротропинов, нейропептида Y и др.

Для стимуляции аппетита обычно применяют горечи, например настойку полыни. Сама она не увеличивает отделение желудочного сока. Но содержащиеся в листьях и стеблях этого растения сложные эфиры и гликозиды (абсинтин), раздражая рецепторы слизистой оболочки полости рта, рефлекторно повышают возбудимость центра голода. Поэтому последующий прием пищи сопровождается значимым усилением первой (сложнорефлекторной) фазы секреции желудка. Повышающая аппетит активность присуща инсулину (чувство голода провоцирует развивающаяся на его фоне гипогликемия), некоторым психотропным веществам (хлорпромазин, амитриптилин, лития карбонат), нейротропным гипотензивным препаратам (клонидин), анаболическим стероидам.

Средства, ограничивающие аппетит (анорексигены) используют при избыточной массе тела и патологических состояниях, сопровождающихся повышенным аппетитом. По точкам приложения действия выделяют две группы препаратов: влияющие на катехоламинергическую систему и, как правило, стимулирующие ЦНС (производные фенилалкиламина — амфетамин и амфепрамон, дериват изоиндола — мазиндол), влияющие на серотонинергическую систему (угнетающие ЦНС) производные фенилалкиламина (фенфлурамин, дексфенфлурамин).

Амфетамин (фенамин) был синтезирован более 100 лет назад. Он обладает периферической и центральной (возбуждающей) адреномиметической активностью и повышает локомоторику. Начиная с 30-х годов его стали применять для повышения работоспособности, а также в качестве психостимулятора при астении, утомляемости, нарколепсии. Однако оказалось, что достаточно мощная психостимуляция сопровождается нежелательными побочными явлениями: повышением АД, тахикардией, бессонницей, беспокойством, а главное — развитием привыкания и физической зависимости. Механизм действия фенамина заключается главным образом в том, что он усиливает высвобождение из нервных окончаний норадреналина и дофамина и угнетает их обратный захват. При этом возбуждается центр насыщения, что приводит к подавлению чувства голода. Многие из ЛС, применявшихся ранее в качестве анорексигенов, в настоящее время исключены из Российского государственного реестра лекарственных средств.

Препараты с серотонинергическим действием отличаются тем, что обладают седативным эффектом и не повышают АД. Они увеличивают высвобождение серотонина в соответствующих синапсах и подавляют его нейрональный захват. Усиление серотонинергической передачи в пищевом центре приводит к понижению аппетита, уменьшается гиперфагия, спровоцированная инсулином, а также тревожным состоянием. При ожирении с нарушением вкусовых привычек избирательно подавляется склонность к потреблению углеводов (но не белков).

Помимо анорексигенной активности, им, в частности фенфлурамину, присуще непосредственное влияние на метаболизм: усиливается усвоение глюкозы периферическими тканями, снижается синтез триглицеридов (и их всасывание в ЖКТ), мобилизуются жиры из депо и интенсифицируется их катаболизм. Понижение аппетита может сопровождаться весьма серьезными осложнениями (сонливость, депрессия, раздражение слизистой оболочки ЖКТ, лекарственная зависимость). Фенфлурамин перестали применять в конце 90-х годов из-за вызываемых им изменений сердечных клапанов и связанной с этим легочной гипертензии.

Анорексигенным средством является сибутрамин. Он действует в центральных и норадреналин-, и серотонинергических синапсах, ингибируя обратный захват обоих медиаторов. В организме деметилируется и образует метаболиты, превосходящие исходное вещество по активности. Параллельно с подавлением аппетита сибутрамин увеличивает термогенез. Уменьшение массы тела сопровождается снижением в крови концентраций триглицеридов, общего холестерина, ЛПНП и мочевой кислоты на фоне роста ЛПВП.

Все препараты этой группы не лишены побочных эффектов, и при их применении необходим строгий врачебный контроль.

Потеря аппетита — Расстройства пищеварения

Кратковременный период анорексии обычно сопровождает почти все внезапные (острые) заболевания. Длительная (хроническая) анорексия обычно возникает только у людей с серьезным заболеванием, таким как рак, СПИД, хроническое заболевание легких и тяжелая сердечная, почечная или печеночная недостаточность. Заболевания, затрагивающие часть мозга, отвечающую за регуляцию аппетита, также могут вызывать анорексию. Анорексия распространена среди людей, которые умирают. Некоторые препараты, такие как дигоксин, флуоксетин, хинидин и гидралазин, вызывают анорексию.

Чаще всего анорексия возникает у человека с известным основным заболеванием. Необъяснимая хроническая анорексия является сигналом врачу о том, что что-то не так. Тщательная оценка симптомов человека и полное медицинское обследование часто указывают на причину и помогают врачу решить, какие анализы необходимы.

Основные причины лечатся, насколько это возможно. Шаги, которые могут помочь усилить желание человека поесть, включают предоставление ему любимых блюд, гибкий график приема пищи и, по желанию человека, небольшое количество алкогольного напитка, подаваемого за 30 минут до еды. В определенных ситуациях врачи могут использовать препараты, такие как ципрогептадин, низкие дозы кортикостероидов, мегестрол и дронабинол, чтобы стимулировать аппетит.

Общее название	Выберите торговые марки
дигоксин	ЛАНОКСИН
флуоксетин	ПРОЗАК, САРАФЕМ
хинидин	Торговая марка не используется в США
гидралазин	Торговая марка не используется в США
эритромицин	ЭРИ-ТАБ, ЭРИТРОКИН
ципрогептадин	Торговая марка не используется в США
мегестрол	МЕГАСЕ
дронабинол	МАРИНОЛ

Потеря аппетита (причины, симптомы и лечение)

Что вызывает потерю аппетита?

Обычно у большинства людей возникает постоянное желание поесть – «аппетит». Питание — неотъемлемая часть жизни, дающее нам энергию и питательные вещества, необходимые нашему телу для поддержания здоровья. Если вы теряете аппетит, обычно для этого есть причина, и часто это имеет медицинскую или психологическую причину. Чаще всего отсутствие аппетита является краткосрочной проблемой. Большинство из нас сталкивались с этим при гриппоподобном вирусном заболевании или кишечной инфекции (гастроэнтерите) или во время сильного стресса (например, во время экзамена или тяжелой утраты). Иногда, однако, это может продолжаться в течение длительного времени. В этом случае это может означать более важную медицинскую проблему.

Существует множество причин потери аппетита. Некоторые из них являются серьезными состояниями, другие нет. Возможные причины включают:

• Инфекция. Сюда входят кратковременные инфекции (такие как грипп, простуда, инфекции мочевыводящих путей, инфекции грудной клетки, кишечные инфекции и т. д.) и более длительные инфекции, такие как туберкулез (ТБ) или ВИЧ. Обычно будут другие симптомы, характерные для инфекции.
• Лекарства. Многие лекарства могут вызывать потерю аппетита как побочный эффект, в том числе некоторые антидепрессанты, такие как флуоксетин, метилфенидат, используемый при СДВГ, химиотерапия, некоторые лекарства от диабета 2 типа и сильные обезболивающие (опиаты).
• Стресс и тревога.
• Депрессия. Потеря аппетита может быть признаком депрессии наряду с другими симптомами, такими как плохое настроение, потеря концентрации и плохой сон.
• Состояния, вызывающие одышку. Если трудно дышать, может быть трудно есть одновременно с дыханием. Медицинские состояния, вызывающие это, могут включать хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), пневмонию, астму, легочную эмболию и застойную сердечную недостаточность.
• Кислотный рефлюкс и расстройство желудка.
• Проблемы со ртом и зубами. Любая проблема, из-за которой трудно пережевывать пищу, глотать ее или пробовать на вкус, может мешать аппетиту. Например, зубная боль, плохо подогнанные зубные протезы, зубные абсцессы, сухость во рту, дисфункция челюсти или потеря вкуса.
• Заложенность носа и прилегающих областей из-за аллергии, полипов или инфекций.
• Состояния, поражающие кишечник, включая глютеновую болезнь, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит и дивертикулит.
• Муковисцидоз. Это наследственное заболевание, которое может повлиять на аппетит из-за повреждения легких и поджелудочной железы.
• Камни в желчном пузыре. Они могут вызывать сильную боль, особенно после употребления жирной пищи.
• Рак. Многие различные виды рака могут вызывать потерю аппетита, и многие виды лечения рака вызывают потерю аппетита. Обычно отсутствие аппетита сопровождается другими симптомами, характерными для этого конкретного рака, но иногда потеря аппетита может быть ранним признаком рака.
• Запор.
• Сахарный диабет.
• Гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз).
• Нарушение чувств. Удовольствие от еды усиливается, когда человек видит еду, ощущает ее запах и пробует на вкус. Таким образом, если какое-либо из этих чувств утрачено, это может повлиять на аппетит, например, если есть потеря зрения, потеря вкуса или потеря обоняния.
• Злоупотребление алкоголем или употребление запрещенных наркотиков.
• Нервная анорексия. Чрезмерная потеря веса и боязнь еды могут снизить аппетит.
• Возраст. Аппетит имеет тенденцию снижаться по мере взросления людей, и они, естественно, могут меньше есть. Это может быть связано с другой причиной, такой как одна из вышеперечисленных, или из-за снижения активности. Кроме того, в пожилом возрасте желудок опорожняется медленнее, поэтому пожилые люди могут чувствовать себя сытыми дольше.
• Длительные (хронические) состояния здоровья, такие как хроническая боль, хроническое заболевание почек, хроническое заболевание печени и деменция.

Что делать, если у меня пропал аппетит?

Если потеря аппетита не проходит без видимой причины, обратитесь к терапевту. Как вы можете видеть выше, существует огромный список потенциальных причин. Ваш лечащий врач захочет исключить более серьезные причины, в частности, рак.

Особенно важно обратиться к своему терапевту как можно скорее, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, связанных с постоянным отсутствием аппетита:

• Непреднамеренная потеря веса.
• Затрудненное глотание.
• Боль в животе (боль в животе).
• Вздутие живота.
• Ночные поты.
• Тошнота (тошнота).
• Усталость.
• Плохое настроение.
• Ощущение одышки.

Какие анализы мне понадобятся?

Ваш лечащий врач сможет сузить круг возможных причин потери аппетита, расспросив вас о симптомах и осмотрев вас. Он или она, вероятно, предложит некоторые анализы крови, которые могут дать ключ к разгадке причины. В некоторых случаях может быть полезным ультразвуковое сканирование живота и/или рентген грудной клетки. Затем могут быть показаны дальнейшие тесты в зависимости от вероятного диагноза.

Примечание редактора

Д-р Сара Джарвис, 11 февраля 2021 г.

В сентябре 2020 г. и январе 2021 г. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) выпустил обновления, касающиеся рекомендаций по распознаванию подозрений на рак и направлению к специалистам. Однако в этих версиях нет изменений, связанных с раком, упомянутым в этой брошюре о потере аппетита. См. руководство NICE в разделе «Дополнительная литература и ссылки» ниже.

Как лечить потерю аппетита?

Это полностью зависит от найденной причины.Вообще говоря, самое главное – установить причину, чтобы ее можно было быстро лечить, если это возможно. Ваш аппетит заставляет вас есть, что делает вас здоровыми и сильными. Дополнительную информацию см. в отдельной брошюре под названием «Здоровое питание».

6 причин потери аппетита и как это обрабатывается

3. Гипотиреоз

• снижение аппетита
  • Снижение холодной нетерпимости
  • сухой, прохладный кожа
  • Exit Hear
  • EXALE
  • ногой ногой набухание
  • Ломкие волосы и ногти

  Щитовидная железа расположена в задней части шеи и вырабатывает гормоны, влияющие на многие функции, включая обмен веществ. Гипотиреоз — это «недостаточная активность щитовидной железы», что означает, что она не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы. Это приводит к замедлению многих функций организма, что может привести к снижению аппетита.

  Гипотиреоз может возникнуть из-за аутоиммунного заболевания; любая операция или лучевая терапия щитовидной железы; некоторые лекарства; беременность; или потребляя слишком много или слишком мало йода. Обычно пожилые женщины с семейным анамнезом заболевания подвержены наибольшему риску гипотиреоза.

  Состояние лечится заместительными гормональными таблетками. Если не лечить, симптомы могут ухудшиться и вызвать очень низкое кровяное давление и температуру тела и даже кому.

  4. Рак

  Симптомы

  • Усталость
  • Усталость
  • Усталость
  • Необъяснимая потеря веса
  • Необъяснимая лихорадка
  • Настойчивая боль без известной причины
  • Различные симптомы в зависимости от типа рака

  Потеря аппетита является очень распространенным симптомом рака. Это может произойти при любом типе рака, но особенно часто, если у вас рак желудочно-кишечного тракта. Некоторые виды рака также выделяют гормоны, которые влияют на центры голода в вашем мозгу.

  При появлении симптомов очень важно немедленно обратиться к врачу. Если ваши симптомы вызваны раком, чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем успешнее будет лечение.

  Хотя рак может вызывать потерю аппетита, его лечение также может уменьшить чувство голода.Многие виды химиотерапии вызывают рвотные центры головного мозга или вызывают повреждение пищеварительного тракта, что приводит к тошноте и рвоте. Ваш онколог будет знать, какие химиотерапевтические процедуры, скорее всего, вызовут эти симптомы, и может назначить лекарства против тошноты.

  5. Утренняя болезнь

  8 Симптомы
  • Потеря
  • Тошнота
  • чувствительность к определенным запахам или вкусу
  • Усталость
  • Усталость
  • Усталость
  • Усталость
  • Уровень болезни

  • Беременные женщины могут получить утреннюю болезнь, вызывая тошноту и рвоту. Это может сделать прием пищи непривлекательным, и вы можете обнаружить, что не можете переносить определенные продукты, которые вам обычно нравятся.

    Несмотря на свое название, утренняя тошнота может возникнуть в любое время суток. Он имеет тенденцию развиваться в первом триместре, но у некоторых беременных женщин он может быть на протяжении всей беременности.

    Вы можете попытаться предотвратить или уменьшить симптомы, употребляя в течение дня легкие продукты, такие как крекеры (особенно после первого пробуждения) и выпивая имбирный эль.

    Безрецептурные препараты, такие как имбирь, добавки с витамином B-6 и доксиламин (Unisom), также могут облегчить ваши симптомы.Или ваш врач может назначить лекарства против тошноты, такие как ондансетрон (Зофран), метоклопрамид (Реглан) или фенерган.

    6. Инфекции

    Симптомы

  • Потеря апетита
  • Тошнота
  • Tevigue
  • Feel
  • BANE
  • Диарея
  • Непреднамеренная потеря веса
  3

  Многие инфекции, особенно ошибки желудка, как ротавирус или норовирус, может лишить вас аппетита. Они связаны с лихорадкой, тошнотой, рвотой, спазмами в животе и диареей.

  Другие инфекции, такие как грипп и COVID-19, также могут вызвать потерю аппетита, а также гепатит и ВИЧ.

  Наиболее распространенные кишечные инфекции и грипп проходят сами по себе, но важно пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

  Снижение аппетита — обзор

  оксиморфона гидрохлорид

  (ox-ee-mor’-fone hye-droe-klor’-ide)

  C девушка : Производное опиата; Производное фенантрена

  DEA C LASS : расписание II

  ▪ Клиническая фармакология :

  м на границ м Контура : агонист опиоидов, похожий на морфин, что связывает на участках опиата рецептора в центральная нервная система (ЦНС). T лечебный E эффект : Уменьшает интенсивность болевых раздражений, поступающих от чувствительных нервных окончаний, изменяя восприятие боли и эмоциональную реакцию на боль; подавляет кашлевой рефлекс.

  Р harmacokinetics :

  Маршрут Наступление Пик Длительность

  	Подкожная 5-10 мин	30-90 MIN	4-6 HR
  IM	5-10 мин	30-60 мин	3-6 HR
  IV	5-10 мин	15-30 мин	3 -6 ч
  Ректально	15–30 мин	Н/Д	3–6 ч

  Хорошо всасывается из желудочно-кишечного тракта после в/м введения.Широко распространенный. Метаболизируется в печени путем глюкуронирования. Выводится с мочой. H альфа-жизнь : 1-2 часа.

  ▪ Доступные формы:

  •

  I для инъекций : 1 мг/мл, 1,5 мг/мл (Нуморфан).

  •

  S суппозиторий : 5 мг (Нуморфан).

  ▪ Показания и дозы:

  A анальгетик , A тревога , P реанестезия : IV.5 мг. Подкожно, в/м 1-1,5 мг каждые 4-6 часов по мере необходимости Ректально 0,5-1 мг каждые 4-6 часов.

  ▪ Немеченый Применение: Раковая боль, непреодолимая боль у пациентов, толерантных к наркотикам

  ▪ Противопоказания: Паралитическая кишечная непроходимость, острый приступ астмы, отек легких, вторичный по отношению к химическим раздражителям дыхательных путей, тяжелое угнетение дыхания, обструкция верхних дыхательных путей3

  3

  3 Побочные эффекты

  частых

  сонливость, головокружение, гипотензия, снижение аппетита, толерантности или зависимости

  , Тошнота, рвота, головная боль, боль в месте инъекции, бонды в животе

  редкие

  аллергическая реакция, депрессия

  ▪ Серьезные реакции

  •

  Гипотензия, паралитическая илея, дыхательная депрессия редко, а токсический мегаколон кур.

  •

  Передозировка вызывает угнетение дыхания, вялость скелетных мышц, холодную или липкую кожу, цианоз, крайнюю сонливость, переходящую в судороги, ступор и кому.

  •

  При повторном применении может развиться толерантность к обезболивающему эффекту и физическая зависимость.

  •

  Пролонгированное действие и кумулятивный эффект могут наблюдаться у пациентов с нарушением функции печени или почек.

  Особые указания

  •

  Не вводите анальгетики-агонисты/антагонисты (т.е., пентазоцин, налбуфин, буторфанол, дезоцин, бупренорфин) больному, получившему длительный курс оксиморфона (чистый агонист). У пациентов с опиоидной зависимостью смешанные агонисты/антагонисты анальгетиков могут спровоцировать симптомы отмены.

  ▪ Пациент / семейное образование

  •

  •

  Физическая зависимость может быть результатом при использовании в течение длительных периодов

  •

  Изменение положения медленно, ортостатическая гипотензия может возникнуть

  •

  Избегайте алкоголя

  •

  •

  Избегайте задач, которые требуют умственной навыки и моторных навыков до тех пор, пока ответ на препарат установлен

  ▪ Параметры мониторинга

  •

  Vital Signals

  •

  Узор ежедневного кишечника И стул последовательность

  •

  •

  клиническое улучшение, наступление рельефа кашля или боли

  ▪ Гериатрические побочные эффекты на первый взгляд:

  CNS

  Bowel Dysfunction

  Дисфункция мочевого пузыря 9 0003

  Водопады

  ▪ У.

  С. желудочно-кишечного тракта рвота и диарея. Эти симптомы будут подробно рассмотрены ниже, и вместе с примерами будет представлен ряд конкретных вопросов. Эти вопросы также иллюстрируют важность тщательной истории для дальнейшего уточнения определения проблемы.

  У «рвущих» животных необходимо задавать вопросы, чтобы отличить срыгивание от активной рвоты. Регургитация — это пассивное ретроградное изгнание содержимого из глотки, пищевода или желудка. Акт регургитации является «пассивным» в том смысле, что это не узнаваемое, рефлекторно-детерминированное явление. Изгнание происходит под влиянием положения головы и шеи, силы тяжести, внутригрудного давления, отношения давления между грудной клеткой и животом, давления в животе.Проявление срыгивания может сильно различаться в зависимости от характера срыгиваемого материала, количества и времени после еды. Срыгивание пищи во время еды может свидетельствовать о неспособности расслабить проксимальный пищеводный сфинктер (перстнеглоточная ахалазия) или о наличии паралича глотки. Регургитация большого количества слизи или пищи, независимо от приема пищи (таким образом, как до, так и после), обычно связана с параличом пищевода. При стенозе привратника может наблюдаться регургитация большого количества пищи.Иногда регургитация характеризуется отрыжкой жидкостью, что может быть связано с дисфункцией кардии или стенозом привратника.

  Об активной рвоте говорят, когда перед ретроградным изгнанием рвотных масс наблюдаются активные сокращения мышц живота. Этому часто предшествуют глотание, слюноотделение и беспокойство (симптомы тошноты). Активная рвота является рефлекторным явлением. Нейрогенные раздражители, вызывающие рвоту, стимулируют рвотный центр в стволе головного мозга.Гуморальные раздражители, приводящие к рвоте, стимулируют хеморецепторный центр, от которого затем возбуждается рвотный центр. Раздражение рвотного центра приводит к координированной мышечной деятельности, из которых наиболее яркими являются сокращения мышц брюшной стенки.

  Термин «диарея» используется, когда характеристики фекалий изменяются за счет увеличения объема и/или процентного содержания воды. Диарея также часто используется для описания повышенной частоты дефекации с увеличением или без увеличения объема или содержания воды.Подобно важному различию между рвотой и регургитацией, важно различать диарею тонкого кишечника и диарею толстого кишечника.

  Тонкокишечная диарея возникает, когда отделяемый из тонкой кишки в толстую кишку настолько изменяется по объему и составу, что, несмотря на резервную способность слизистой оболочки толстой кишки поглощать воду, конечное содержимое и, следовательно, кал становятся слишком объемными и/или слишком водянистый. Эта форма диареи может быть вызвана повышенным осмотическим значением кишечного содержимого или повышенной секрецией и/или экссудацией слизистой оболочки кишечника и/или нарушением перистальтики.

  Толстокишечная диарея возникает в результате нарушения перистальтики толстой кишки, уменьшения всасывающей поверхности слизистой оболочки толстой кишки или повышенной секреции и/или экссудации в толстой кишке. Наиболее характерные особенности приведены в таблице 11. 1. Таблица еще раз показывает, что различие между диареей тонкой кишки и диареей толстой кишки зависит от данных анамнеза.

  Вопросы, которые можно задать о проблемах, связанных с желудочно-кишечным трактом, приведены ниже с несколькими примерами, иллюстрирующими их актуальность.

  Разработка . После определения возраста, в котором животное было приобретено настоящим владельцем, следующим шагом будет выяснить, когда впервые были замечены проблемы с желудочно-кишечным трактом. Пищевая непереносимость обычно появляется в молодом возрасте, тогда как энтерит чаще всего наблюдается у животных молодого и среднего возраста. Неоплазия чаще связана с желудочно-кишечными проблемами у пожилых животных.

  Курс . Часто полезно знать, является ли проблема постоянной или эпизодической.Энтерит часто носит эпизодический характер, в то время как внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы (ЭНПЖ) приводит к постоянным проблемам без спонтанной ремиссии.

  Дальнейшая характеристика проблемы . Ятротропная проблема (§ 3.1.1) задокументирована и дополнительно описана. Помимо рвоты и/или диареи (см. выше) могут быть сопутствующие проблемы, такие как анорексия, дисфагия (проблемы с глотанием) или кровавый кал.

  Дополнительные симптомы могут включать:

  – Снижение аппетита, которое считается очень серьезным, если связано с потерей веса.Следует учитывать злокачественные новообразования (карциному желудка, злокачественную лимфому).

  – Потеря веса может быть вызвана не только уменьшением потребления пищи, но также может быть результатом нарушения пищеварения/мальабсорбции.

  – Пикацизм – это склонность к поеданию вещей, несъедобных для собак и кошек, таких как картофельные очистки или ткань. Это может быть результатом сильного голода, как это может произойти при РПИ. Поедание травы или других растений может быть продромальным периодом (предвестником) рвоты и может быть одним из проявлений тошноты.

  –Общие признаки болезни. Вялость, связанная с желудочно-кишечной проблемой, обычно указывает на серьезное заболевание. Это также может быть следствием одного из последствий желудочно-кишечного заболевания, например, обезвоживания. И наоборот, проблема вне желудочно-кишечного тракта может привести к общему заболеванию с рвотой, как это происходит при почечной недостаточности, когда накопление продуктов жизнедеятельности вызывает рвотный центр.

  –Проявления болей в животе. Такие состояния, как острый панкреатит и инородное тело кишечника с перитонитом, могут вызывать яркие болевые проявления.Собаки часто принимают положение «молитвы», в котором передние ноги вытянуты вперед так, что брюшная грудная стенка касается пола, а задние ноги остаются вертикальными. Во время приступов боли животное может внезапно вскакивать, дрожать, а затем беспокойно ходить.

  Отсутствие аппетита и быстрое насыщение, вызванное раком и химиотерапией – устранение побочных эффектов

  Chemocare. com
  Уход во время химиотерапии и после нее

  ---

  Плохой аппетит описывает чувство отсутствия голода, отсутствие желания есть и / или не иметь вкуса к какой-либо пище.Также упоминается как «не голодный», «потеря аппетита» или анорексии.

  Раннее чувство насыщения относится к ощущению насыщения после еды. только небольшое количество еды.

  Сведение к минимуму отсутствия аппетита, вызванного химиотерапией

  Что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму рак и отсутствие аппетита, вызванное химиотерапией:

  Приготовление пищи:

  • Старайтесь есть небольшими порциями или перекусывать каждые два-три часа вместо трех больших приемов пищи. приемы пищи в день (стать пастбищем).Не ожидайте, что съедите обычные порции.
  • Продукты с высоким содержанием белка или калорий являются хорошими закусками, чтобы иметь их под рукой. Примеры включают; молочные коктейли, сыр, фрукты, арахисовое масло, орехи, крекеры и соки.
  • Ешьте продукты, богатые калориями и питательными веществами Избегайте низкокалорийных продуктов которые насыщают вас, такие как салат, бульон и диетическая газировка.
  • При выборе напитков отдавайте предпочтение питательным жидкостям, таким как молоко, молочные коктейли, соки и пунш-напитки.
  • Избегайте тяжелой пищи, жирной или жареной пищи, а также продуктов, вызывающих газообразование. Примеры К газообразующим продуктам относятся: бобы, цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста и газированные напитки. напитки.
  • Готовьте красочные и привлекательные блюда.

  Окружение и его влияние на отсутствие аппетита:

  • Попробуйте поесть с друзьями или семьей. Часто превращайте прием пищи в общественное мероприятие времена, люди будут есть больше, когда они общаются.
  • Попробуйте изменить время, место и обстановку приема пищи. Смотри любимое Телепрограмма во время еды.
  • Используйте тарелку большего размера, чем необходимо, и кладите на тарелку небольшие порции.Таким образом, количество пищи, которое вам нужно съесть, не выглядит таким огромным.
  • Во время еды избегайте неприятных или надоедливых запахов.

  Изменения вкуса в результате лечения рака или химиотерапии:

  • Если у вас нет аппетита из-за того, что вы потеряли рассудок вкуса от химиотерапии, вы можете попробовать добавить разные приправы к вашим блюдам.
  • Если у вас неприятный привкус во рту, попробуйте сосать леденцы/мятные леденцы или жевать жвачка. Кроме того, держите рот в чистоте, чистите его щеткой не менее двух раз в день и полоскание рта водой между приемами пищи/перекусами.

  Сухость во рту:

  • Если вы мало едите из-за сухости во рту, попробуйте увеличить дозу безалкогольных напитков. прием жидкости не менее двух литров в сутки; просто убедитесь, что с вашим доктор пить столько жидкости.Также ограничьте количество еды, которую вы пьете вместе с питание. Жидкости заставляют вас чувствовать себя сытыми. Сохраняйте жидкости между приемами пищи.
  • Избегайте использования зубной пасты и ополаскивателей для рта, содержащих спирт, так как это может вызвать дальнейшее сухость во рту. Чтобы стимулировать слюноотделение или увлажнить рот, попробуйте сосать кубики льда, конфеты или жевательную резинку.

  Язвы во рту:

  • Если вы не едите из-за язв во рту, используйте зубную щетку с мягкой щетиной.Также можно полоскать рот смесью от 1/2 до 1 чайной ложки пищевой соды. или от 1/2 до 1 чайной ложки соли на 8 унций воды примерно четыре или пять раз в день. Проконсультируйтесь с врачом, можно ли использовать ацетаминофен (Tylenol ^® ) или ибупрофен от дискомфорта.

  Упражнение:

  • После получения разрешения от врача попробуйте ежедневно выполнять легкие физические упражнения.Иногда некоторые ежедневные занятия, например, двадцатиминутная ходьба или занятия йогой, могут помочь. стимулируют аппетит, снимают стресс, улучшают настроение и помогают лучше спать ночью.

  Лекарства для лечения отсутствия аппетита:

  Примечание: Эти препараты обычно не назначают для временного или краткосрочного лечения. проблемы с аппетитом.

  • Мегестрола ацетат (Megace ^® ) выпускается в таблетках и жидкая форма.
  • Метоклопрамид (Reglan ^® ) выпускается в таблетках (таблетках) и в жидком виде.
  • Дронабинол (Marinol ^® ) выпускается в капсулах (таблетках) форма.
  • Стероиды, такие как преднизолон или дексаметазон (Декадрон ^® ) может повысить аппетит и улучшить самочувствие. Они также бывают в таблетках и жидкой форме.
  • Алкоголь, один бокал вина или пива может стимулировать аппетит и добавить немного калорий к еде.

  Если вы чувствуете раннее насыщение или отсутствие аппетита из-за рака или химиотерапии, следующие рекомендации предлагают w hen чтобы позвонить своему врачу или поставщику медицинских услуг:

  • Проблемы с глотанием
  • Похудение
  • Боль в животе
  • Тошнота (препятствует приему пищи и не проходит при приеме назначенных лекарств).
  • Рвота (более 4-5 раз в сутки).
  • Язвы во рту
  • Если у вас по-прежнему отсутствует аппетит, несмотря на то, что вы пробовали что-то из вышеперечисленного рекомендации.
  • Любые другие неприятные симптомы и проблемы.

  Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем обратитесь к специалисту по поводу вашего конкретного состояния здоровья и методов лечения.Информация содержащиеся на этом веб-сайте, предназначены для того, чтобы быть полезными и образовательными, но не заменять для медицинской консультации.

  Chemocare.com предназначен для предоставления самой последней информации о химиотерапии пациентам и их семьям, опекунам и друзьям. Для получения информации о 4-й программе наставничества ангелов посетите сайт www. 4thangel.org

  .

  Потеря аппетита | Борьба с побочными эффектами, связанными с раком

  Рак и его лечение могут иметь последствия, приводящие к изменению пищевых привычек и желания есть, включая потерю аппетита.

  Потеря аппетита называется анорексией . Люди с очень низким аппетитом, который сохраняется более нескольких дней, обычно теряют вес. Потеря веса из-за недоедания часто может вызвать у человека слабость и усталость. Это может повлиять на качество их жизни и способность заниматься обычными делами. Это также может повлиять на то, как они реагируют на лечение рака.

  Что вызывает потерю аппетита?

  У людей, больных раком, может быть много факторов, влияющих на их аппетит, чаще всего это сам рак и лечение рака.

  Рак сам по себе может вызвать потерю аппетита по следующим причинам.

  • Если опухоль находится в частях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или вокруг них, она может мешать приему пищи , может вызвать проблемы с глотанием или заставить человека чувствовать себя сытым даже без еды.
  • Некоторые опухоли выделяют определенные типы гормонов, которые влияют на то, как организм распознает голод.
  • Такие вещи, как боль, стресс, депрессия, обезвоживание и тошнота, которые могут быть связаны с самим раком, могут снизить аппетит человека.

  Хирургическое вмешательство и другие побочные эффекты, связанные с лечением рака, могут вызвать потерю аппетита. Некоторые из побочных эффектов, которые могут повлиять на аппетит, включают:

  Важно помнить, что другие проблемы со здоровьем, не связанные с раком, и лекарства, используемые для лечения проблем, не связанных с раком, также могут вызывать потерю аппетита.

  Что искать

  Человек с анорексией (плохой аппетит или отсутствие аппетита) может есть намного меньше, чем обычно, или вообще не есть. Это характерно для некоторых видов рака и некоторых методов лечения, но важно помнить, что все люди разные.Если основной причиной является лечение, потеря аппетита может быть временной. Если есть другие факторы, это может быть более продолжительным.

  • Небольшой интерес к еде или его отсутствие
  • Отказ от любимых блюд
  • Изменения веса

  Когда потеря аппетита приводит к плохому питанию и значительной потере веса и мышечной массы, это называется кахексией . Когда у людей с запущенным раком возникает кахексия, некоторые эксперты называют это раковым синдромом анорексии-кахексии (CACS) .CACS может привести к снижению уровня некоторых питательных веществ, таких как белок и определенные витамины и минералы, что может быть опасным для жизни. Человек с кахексией может выглядеть очень худым. Но если у них был избыточный вес или ожирение до того, как у них развился рак, они могут просто выглядеть так, будто немного похудели. По этой причине иногда используются анализы крови, чтобы выяснить, есть ли у кого-то кахексия.

  Что может сделать пациент

  Питаться как можно лучше — это важный способ помочь больному раком человеку позаботиться о себе. Перед хирургическим вмешательством по поводу рака или перед началом других видов лечения важно поговорить с лечащим врачом о любых ожидаемых изменениях аппетита. Своевременное сообщение об изменениях аппетита может помочь уменьшить проблемы, связанные со слишком большой потерей веса и неправильным питанием.

  Вот несколько советов, которые могут помочь, если у вас изменился аппетит:

  • Ешьте несколько небольших приемов пищи или перекусов в течение дня, а не 3 больших приема пищи.
  • Старайтесь не пить жидкости во время еды или пейте только небольшими глотками жидкости во время еды, чтобы избежать преждевременного насыщения (если только вам не нужны жидкости для облегчения глотания или от сухости во рту).Но помните, что важно избегать обезвоживания, поэтому лучше пить большую часть жидкости между приемами пищи.
  • Сделайте еду более приятной, накрыв стол красивой посудой, включив любимую музыку, посмотрев телевизор или поев с кем-нибудь.
  • Будьте как можно физически активнее. Начните медленно и со временем увеличивайте активность по мере того, как вы чувствуете себя сильнее. Иногда короткая прогулка за час или около того до еды может помочь вам почувствовать голод.
  • Держите под рукой высококалорийные закуски с высоким содержанием белка.Попробуйте яйца, сваренные вкрутую, арахисовое масло, сыр, мороженое, батончики мюсли, жидкие пищевые добавки, пудинги, орехи, консервированный тунец или курицу или смешанные смеси. (См. таблицу продуктов с высоким содержанием белка в книге «Правильное питание во время лечения».)
  • Ознакомьтесь с советами по добавлению калорий и белка в пищу и включите их в свои блюда и закуски в течение дня.
  • Ешьте любимые блюда в любое время дня; например, если вам нравятся продукты для завтрака, вы можете есть их и на ужин.

  Что могут сделать сиделки

  • Попробуйте давать пациенту от 6 до 8 небольших приемов пищи и перекусов каждый день.
  • Предлагайте крахмалистые продукты, такие как хлеб, макаронные изделия или картофель, с продуктами с высоким содержанием белка, такими как рыба, курица, мясо, индейка, яйца, сыры, молоко, тофу, орехи, арахисовое масло, йогурт, горох и бобы.
  • Храните прохладительные напитки и соки в недоступном для пациента месте.
  • Если запах пищи беспокоит пациента, подавайте мягкие продукты холодными или комнатной температуры.
  • Создайте приятную обстановку для приема пищи и ешьте вместе с пациентом.
  • Предлагайте фруктовые коктейли, молочные коктейли или жидкие блюда, когда пациент не хочет есть.
  • Попробуйте пластиковые вилки и ножи вместо металлических, если пациента беспокоит горький или металлический привкус.
  • Не вините себя, если больной отказывается от еды или не может есть.
  • Подбадривайте, но старайтесь не ворчать и не спорить о еде.
  • Если пациент не может есть, вы можете предложить только свою компанию. Или предложите почитать им или сделать им массаж.

  Позвоните в онкологическую бригаду, если пациент

  • Чувствует тошноту и вообще не может есть в течение дня или более
  • Потеря 3 фунтов или более за неделю (или менее чем за неделю)
  • Боль при еде
  • Не мочится в течение всего дня или не опорожняет кишечник в течение 2 дней и более
  • Мочится редко, а когда и мочится, то в небольших количествах, с сильным запахом или темного цвета
  • Рвота более 24 часов
  • Не может пить или удерживать жидкости
  • Имеет неконтролируемую боль
  .

  No related posts.