Туйфу: Массаж живота «Туйфу» — самый простой и мощный способ оздоровления

Содержание

Массаж живота «Туйфу» — самый простой и мощный способ оздоровления

Если вы страдаете от хронического заболевания, не знаете, где корень этого заболевания и как облегчить свое состояние, попробуйте продавливать руками область живота, ищите в животе узлы и уплотнения. Как только вы заставите эти узлы рассосаться, возможно, тут вы поймете, что ваша болезнь ушла.
Чжэн Фучжун «Лучший доктор — ты сам»

Быстрый переход к разделам статьи:

  1. О методе массажа живота Туйфу.
  2. Как правильно выполнять массаж живота Туйфу.
  3. Внутренние загрязнения.
  4. Когда лучше делать массаж живота Туйфу.

Зачастую, чтобы избавиться от болячек и в особенности от хронических, мы бегаем по врачам, сдаем дорогие анализы, делаем МРТ, КТ и т.п., глотаем сомнительной пользы таблетки — вот это все. А толку ноль.

Тогда обращаемся к «бабкам», экстрасенсам, костоправам, чистим ауру, отбеливаем карму, призываем ангелов или инопланетян, чтобы помазали голову целебным снадобьем или выдали волшебную пилюлю, и все прошло бы само.

То есть, придумываем массу сложностей, когда на самом деле все можно решить самостоятельно, просто и эффективно. Без всей вот этой мишуры и беготни.

Как верно заметил автор книги «Лучший доктор — ты сам» Чжэн Фучжун:

Общее заблуждение состоит в том, что мы думаем, будто чем сложнее способ, чем труднее его освоить, тем большую ценность он имеет. Но это не так! Все гениальное — просто.

О методе массажа живота Туйфу

Сегодня я расскажу вам о таком простом и гениальном способе оздоровления, который занимает всего 5 – 10 минут, выполняется легко и доступен практически каждому.

Называется метод «Туйфу», или по-нашему — массаж (продавливание) живота. Я сам делаю его утром и вечером и могу подтвердить — это классная штука!

Противопоказания: недавние полостные операции, грыжи, беременность и опухоли.

Почему именно живота, а не спины или ушей или еще чего-нибудь? Дело в том, что через живот проходят все 12 энергетических каналов, и когда вы массируете живот, то воздействуете сразу на все 12.

А это значит, что вы можете избавиться от массы совершенно разных болезней одним универсальным способом.

Удобно же, верно? А самое главное — не нужно заморачиваться нахождением и запоминанием отдельных активных точек.

Особенно полезен массаж Туйфу будет тем, кто ведет сидячий образ жизни или много работает сидя.

Как правильно выполнять массаж живота Туйфу

Самое главное правило — не торопиться, делать все медленно и осознанно. Нет смысла просто 5 – 10 минут потискать или погладить живот и на этом успокоиться. Не зря слово Туйфу переводится именно как «продавливание», а не просто массаж.

Для начала посмотрите видео, как это делается, а ниже я поясню подробнее:

Чтобы выполнить массаж Туйфу, лягте на спину и расслабьтесь. Сделайте несколько спокойных глубоких вдохов и выдохов, выровняйте дыхание. Затем начинайте медленно проводить подушечками пальцев рук от солнечного сплетения до самого низа живота.

Постепенно сдвигайтесь на боковые стороны живота и обратно к центру. И так несколько раз. Старайтесь как бы выдавливать сверху вниз, а не просто гладить живот. То есть, активно так нажимайте.

Область солнечного сплетения — очень важная зона. Именно здесь часто задерживаются загрязнения, и именно здесь чаще всего возникает ощущение сдавленности.

Внутренние загрязнения

1. Грязная Ци. Это попросту газы, от них надо избавиться в первую очередь. Избавившись от них, вы выполните задачу по очистке тела уже на 80%. Грязные жидкости и застарелые каловые массы выйдут следом.

2. Грязные жидкости. Это патогенная сырость, то есть избыток слизи. Обратите внимание, что людям с большим количеством патогенной сырости на самом деле вредно пить много воды, как это сейчас везде советуют. Это производит ровно обратный эффект, вода не усваивается, а патогенная сырость только увеличивается.

3. Застарелые каловые массы. Думаю, что это такое пояснять не нужно.

Таким образом, Туйфу — это не банальный массаж, а активная очистка тела от залежей мусора.

Когда вы несколько минут помассируете живот сверху вниз подушечками пальцев, то обнаружите места с уплотнениями, возможно даже болезненными. На этих местах нужно будет остановиться и попродавливать их тщательнее. Делайте это мягкими круговыми движениями, медленно, чтобы не возникало резкой боли.

Постепенно уплотнения и жгуты начнут расслабляться, а боль уходить. Это и есть нужный нам эффект. При этом могут возникать булькающие или журчащие звуки. Это тоже положительный признак очищения. Если захочется «пускать ветры» — не сдерживайтесь, выпускайте.

Когда вы освободитесь от уплотнений и болезненных мест, то почувствуете, как в них потечет тепло и расслабление. Вы почувствуете заметный прилив сил. Возможно, это получится не с первого раза. Все зависит от количества «залежей».

Если у вас достаточно большой жировой слой на животе, то перед проведением массажа Туйфу полезно немного растрясти этот жирок. Сделать это довольно просто: постучите легонько расслабленными кулаками по животу с минуту или две. Это поможет быстрее добраться до проблемных зон.

После выполнения массажа Туйфу выпейте стакан чистой воды. Это поспособствует еще лучшей очистке организма от загрязнений.

Когда лучше делать массаж живота Туйфу

Проводить массаж лучше дважды в день – рано утром натощак и перед сном.

Также в течение дня можно периодически массировать и продавливать живот, особенно проблемные места, которые не поддаются сразу. Разумеется, не стоит этого делать сразу после еды.

Кстати, лайфхак для тех, кто страдает бессонницей:

Полезно проводить массаж перед сном тем, у кого сложности с засыпанием. Вместо того, чтобы считать овец, продавите как следует живот, руки устанут, вы сами утомитесь, и заснете крепким глубоким сном.

Утром массаж Туйфу наиболее продуктивен. После пробуждения уровень Ци гораздо выше, силенок у вас много, так что вы сможете вывести много грязной Ци и всего остального мусора.

После массажа утром обязательно выпейте стакан чистой воды, а через 20 минут плотно позавтракайте. О пользе завтрака читайте здесь. Вы ощутите большой прилив сил, который придаст бодрости на весь день.

Удачи!

МАССАЖ ЖИВОТА «ТУЙФУ»

МАССАЖ ЖИВОТА «ТУЙФУ»
 
Простой и эффективный способ оздоровления.
 

 

Буквально название означает «продавливание живота». Можно давить пальцами, кистью, кулаком. Вести нажим от солнечного сплетения до низа живота.
Ни в коем случае не стоит недооценивать этот метод из-за его кажущейся простоты!
Это древняя методика. Но вот в чем секрет:
Любое хроническое заболевание образует «узлы» в области брюшины. 

Можно сказать, что все болезни оставляют свои метки в брюшной полости. Если вы не знаете, где корень болезни, с чего приступить к лечению, ищите эти «узлы» в области брюшины. (Это могут бытьу плотнения, болезненные места, скопление жидкости или скопление газов.) 
Ваша цель – заставить эти узлы рассосаться, выдавить их из области живота. Как только вы от них избавитесь, вы заметите, что болезнь, от которой вы так долго мучились, оставит ваше тело. 

Если у вас нет хронических заболеваний, но при продавливании живота вы обнаружили узлы и уплотнения, срочно следует постараться от них избавиться, потому что это признак надвигающейся болезни. 
Нужно делать массаж «Туйфу» как минимум дважды в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Можно массировать живот и в любое другое удобное для вас время. 

У некоторых после такого массажа начинается икота или выходят газы. Это хороший знак, это показывает, что чистый ци поднимается вверх, а грязный – опускается вниз. 

У других после массажа начинается урчание в животе, словно вода бурлит. Это показывает, что вы сдвинули с места грязную жидкость, которая долгое время застаивалась в вашем теле. Если это загрязнение не убрать вовремя, оно будет вызывать головные боли, головокружение, воспалительные явления на коже, экзему. Если в печени много «Огня», эта грязная жидкость преобразуется в слизь, если селезенка слабая, это приведет к проблемам с пищеварением… Необходимо от этой жидкости избавляться как можно раньше. 

«Если желудок не спокоен, забудь о здоровом сне». У многих людей качество сна неудовлетворительное, сон поверхностный, тревожный, снятся кошмары. Приходится прибегать к снотворным препаратам. Советую вам срочно начать делать массаж «Туйфу», вы быстро сможете обнаружить «узлы» в брюшной полости, старательно продавливайте эти «узлы», выталкивайте скопившиеся загрязнения наружу. Будьте последовательны и терпеливы, и скоро вы забудете о проблемах со сном. 

Улучшить общее состояние организма поможет вам Турмалиновый пояс.

Скидки, Сеансы массажа на выбор, купоны от Frendi в Тольятти

Безопасность платежей

Мы гарантируем безопасность платежей на сайте и в мобильных приложениях «Frendi». Платежи осуществляются с использованием технологии 3D Secure. Данные передаются по защищенному SSL-соединению и не хранятся на сервере «Frendi».
Кстати, если всё ещё сомневаетесь, в мобильном приложении Frendi можно оплатить покупку за пару секунд с помощью apple pay и android pay, не внося данных карты.

Качество услуг и товаров партнеров Frendi

Все партнеры Frendi проходят тщательную проверку на предмет юридической и финансовой надежности. Если сфера деятельности партнера требует наличия лицензии, партнер проходит обязательную проверку на наличие соответствующих лицензий и необходимых документов. Кроме того, качество услуг, которые оказывает партнер, проверяется «тайным покупателем» Frendi.

Поддержка 24/7

Мы на связи в любое время, независимо от часовых поясов.
Если Вам нужна помощь или возникли вопросы, отзывчивые специалисты службы поддержки «Frendi» готовы Вам помочь круглосуточно.
Просто позвоните на 8 (800) 500-15-34 (звонок по РФ бесплатный) или заполните форму обратной связи.

Возврат купона

Если у Вас изменились планы и Вы не успели воспользоваться купоном в течение срока действия акции, его можно вернуть, обратившись в службу поддержки «Frendi».

Возврат денежных средств

Вы остались недовольны услугой, оказанной по купону?
Что бы ни случилось, мы внимательно изучим Вашу проблему и сделаем все возможное, чтобы Вы остались довольны!

Массаж живота «Туйфу» 📌 в Троицке — услуги массажиста

персональный тренер

тренер по фигурному катанию

тренер по большому теннису

тренер по плаванию

тренер по растяжке

тренер по танцам

тренер по йоге

тренер по боксу

тренер по шахматам

тренер по футболу

тренер по бегу

тренер по фитнесу

детский тренер

инструктор по вождению

инструктор по роликам

инструктор по горным лыжам

инструктор по сноуборду

тренер по бодибилдингу

тренер по боевым искусствам

тренер по хореографии

другое

тренер по хоккею

легкая атлетика

Знаете ли Вы о массаже «туйфу» и в каких случаях он применяется?

Массаж «Туйфу»

Буквально название «Туйфу» обозначает «продавливание живота». Общее заблуждение состоит в том, что мы думаем, что чем сложнее способ и чем труднее его освоить… тем большую ценность он имеет. Но это не так! Все гениальное — просто. Этот простой способ — массаж живота «Туйфу». Он поможет как веником вымести грязь из самых укромных уголков Вашего тела, в которых она накапливалась годами.

Массаж «Туйфу» поможет, во-первых, бороться с любыми хроническими болезнями; во-вторых — очистить организм от тех видов загрязнений, которые невозможно вывести только через кишечник.

Это одна из очень древних методик, секрет которой сокрыт в знании того факта, что любое хроническое заболевание… образует «узлы» в области брюшины. Можно даже сказать, что все болезни оставляют свои метки в брюшной полости.

Ваша цель — заставить эти узлы рассосаться, выдавить их из живота. Как только Вы от них избавитесь, то заметите, что болезнь, от которой Вы так долго страдали, постепенно оставит Ваше тело.

Даже если Вы не страдаете никакими хроническими болезнями, но при продавливании живота обнаружите узлы, уплотнения, болезненные области, скопления жидкости или газов, то Вам срочно следует постараться от них избавиться, потому что это признак надвигающейся болезни.

Техника проведения массажа Туйфу

Можно давить пальцами, кистью, кулаком. Вести нажим от солнечного сплетения до низа живота.

Силу нажима, конечно же, нужно дозировать. Обычные «узлы» реагируют на продавливание с умеренным нажимом, может появиться тянущая боль, иногда колющая боль, напряжение. При сильном давлении напрягаются мышцы на животе, они выполняют роль защитного барьера, так что не следует бояться, что вы повредите внутренние органы.

Массаж «Туйфу» лучше проводить в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, подушечками пальцев (со сложенными в щепотку 2-3-4), основаниями ладоней или кулаками.

Начать с места под «ложечкой» на средней линии живота и вести нажим к низу живота. Выполните продавливание подушечками пальцев.

Затем таким же образом повторите прием с обеих сторон от средней линии. По животу проходят каналы Желудка, Селезенки, Желчного пузыря… Сила нажима должна быть достаточно ощутимой.

Одновременно пытайтесь найти уплотнения и «узлы» по ходу нажима. Если обнаружили уплотнение, пульсацию, слегка болезненную точку – продолжайте разминания до чувства расслабления, размягчения, уменьшения пульсации.

Продавите весь живот 10-20 раз, некоторые области живота могут быть достаточно болезненными, иногда может появиться шум журчащей воды. При постоянном массаже эти явления постепенно пройдут.

Продавив живот основаниями ладоней или кулаками, можно дополнительно продавить линии каналов подушечками больших пальцев. Нажим может быть несколько сильнее, чем при продавливании кулаками.

Можно дополнительно круговыми вращательными движениями проработать болезненные места. Так вы сможете обнаружить уплотнения, скопления газов, болезненные точки.

Так как мы давим сильнее, то можем обнаружить «узлы» в более глубоких тканях. Круговым массажем мы сдвигаем их ближе к поверхности тела, заставляем рассасываться. Можно использовать разные приемы массажа — защипы, потряхивание — лишь бы стимулировать чувствительные места, разбить «узлы», восстановить проходимость каналов.

После массажа на животе могут оставаться следы, покраснения. Не следует этого бояться.

Если у вас нет хронических заболеваний, но при продавливании живота вы обнаружили узлы и уплотнения, срочно следует постараться от них избавиться, потому что это признак надвигающейся болезни.

Нужно делать массаж «Туйфу» как минимум дважды в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Можно массировать живот и в любое другое удобное для вас время.

У некоторых после такого массажа начинается икота или выходят газы. Это хороший знак, это показывает, что чистый ци поднимается вверх, а грязный – опускается вниз.

У других после массажа начинается урчание в животе, словно вода бурлит. Это показывает, что вы сдвинули с места грязную жидкость, которая долгое время застаивалась в вашем теле. Если это загрязнение не убрать вовремя, оно будет вызывать головные боли, головокружение, воспалительные явления на коже, экзему. Если в печени много «Огня», эта грязная жидкость преобразуется в слизь, если селезенка слабая, это приведет к проблемам с пищеварением… Необходимо от этой жидкости избавляться как можно раньше.

«Если желудок не спокоен, забудь о здоровом сне». У многих людей качество сна неудовлетворительное, сон поверхностный, тревожный, снятся кошмары. Приходится прибегать к снотворным препаратам. Советую вам срочно начать делать массаж «Туйфу», вы быстро сможете обнаружить «узлы» в брюшной полости, старательно продавливайте эти «узлы», выталкивайте скопившиеся загрязнения наружу. Будьте последовательны и терпеливы, и скоро вы забудете о проблемах со сном.

(Эта статья написана по материалам книги «Лучший доктор — ты сам» известного китайского врача Чжэн Фучжун)

Китайский массаж живота туйфу | Восточная медицина, омоложение и долголетие

Китайский массаж  живота туйфу — это одна из самых эффективных даосских практик. А главное назначение всех даосских методик: обеспечение долгой, здоровой  и полноценной жизни.

Китайская медицина считает массаж туйфу секретным оружием против 3 загрязнений: грязной ци, грязных жидкостей и остатков невыведенного своевременно кала.Эти 3 загрязнения являются причинами очень многих заболеваний, а также преждевременного старения организма.

Вообще туйфу дословно переводится как продавливание живота.

На Руси эти методы тоже применялись издревле- во всех деревнях были бабки, которые «правили живот».

Как делать массаж туйфу?

Выполнять массаж можно стоя или лежа. Для ослабленных, пожилых людей лучше выполнять его лежа на кровати. При этом лучше согнуть ноги в коленях, тогда живот будет более расслабленным.

Я вам дам пошаговую инструкцию выполнения массажа туйфу.

1. Разогрейте руки. Потрите сначала ладони друг о друга, а затем сложите кулачки и хорошо потрите костяшки пальцев друг о друга.

2. Сложенными в кулачки руками (всеми 10 пальцами) начинайте продавливать живот вдоль переднесрединного меридиана (он проходит вдоль прямо по центру туловища через пупок) от солнечного сплетения до лобка сверху вниз.

Сделайте 10-20 движений. Почувствуйте, что живот разогрелся.

Ваша цель-обнаружить уплотнения, болевые точки, пульсацию, скопление газов или жидкости. Все узлы и уплотнения нужно «найти и обезвредить». Каким образом? Обнаружив болевую точку или уплотнение, начинайте сдвигать его вниз либо из глубины на поверхность. Делайте до тех пор, пока не уменьшится болезненность и это не место не станет мягким и расслабленным.

3. Продолжайте продавливать живот по каналам желудка, печени, селезенки, почек. Для этого отступите на некоторое расстояние от центра туловища и продолжайте продавливать живот сверху вниз. Затем продавливайте  от центра к краям и наоборот.

Если во время массажа вы услышали журчание воды, у вас отрыжка или икота- это очень хорошо. Значит, вы обнаружили «грязные жидкости». И они начали выходить наружу- чистая ци поднимается наверх, грязная — вниз.

4.После этого продавливайте живот большими пальцами рук, особенно обнаруженные проблемные места. Двигайтесь сверху вниз.

5.Найденные проблемные зоны промассируйте отдельно круговыми движениями, пытаясь разбить их и выдавить.

6.Закончите круговыми движениями по часовой стрелке.

Если живот покраснел после массажа — это очень хорошо. Значит, вы усилили приток крови и энергии к брюшной полости.

Сколько раз в день делать туйфу?

Лучше всего-2 раза в день.
Утром сразу после пробуждения (сразу после тибетской гормональной гимнастики или массажа 9 зон для повышения иммунитета) и вечером перед сном. Конечно, нельзя делать массаж после еды. Нужно, чтобы после приема пищи прошло часа 2.

Что вам даст массаж туйфу?

1. Очищение тела от 3 загрязнений: грязного ци, грязных жидкостей и невыведенного своевременно кала.

2. Восстановление проходимости меридианов.

3.Улучшение пищеварения.

4.Избавление от запоров.

5.Похудение (эффективно уходит жир с живота).

6.Стимулирование выработки желчи.

7.Улучшение деятельности печени.

Обратите внимание на противопоказания.

Противопоказания при массаже туйфу

Нельзя делать массаж беременным, в послеоперационный период, при наличии кровотечений и опухолевых заболеваний.

В случае сильной боли во время продавливания живота массаж немедленно прекратить! Если боль не проходит, то обратиться к специалисту.

Подходите осознанно к данной практике.

Начинайте с поглаживаний, с легких надавливаний. Отслеживайте внимательно свою реакцию. Если все хорошо, усиливайте нажим. Но делайте все постепенно, наращивая усилия день ото дня!

Если официальная медицина не может вам поставить диагноз, также можете начать с китайского массажа живота, так как у каждой болезни там своя метка, свое чувствительное место. Как считает китайская медицина, каждая болезнь оставляет свою «черную метку» в брюшной полости.Если вы ее найдете  и сумеете «выдавить», то уберете корень болезни и дальше болезнь пройдет сама собой.

Многие читатели очень просили видео- добавляю!

Массаж туйфу — видео

Массаж туйфу- это как уборка в доме. Если уделять уборке внимание каждый день по несколько минут, то в доме будет через некоторое время идеальная чистота. Так и с массажем. Делайте его каждый день и постепенно вы сможете распрощаться с очень многими заболеваниями.

Пишите о своих результатах!

Китайский массаж живота Туйфу

   64 голоса
Средняя оценка: 4.5 из 5

Массаж живота туйфу — методика для здоровья

Автор Ирина Иванова На чтение 5 мин. Просмотров 57

 

Туйфу — именно так называется китайский массаж живота, техника выполнения которого насчитывает многовековую историю. Продавливание брюшной полости можно выполнять дома, очищая свой организм и проводя всестороннее оздоровление всего за 10–20 минут ежедневных процедур.

 

А чтобы польза была максимальной, мы расскажем, как правильно делать массаж живота туйфу, в каких случаях он особенно необходим телу и какие существуют противопоказания к его применению.

 

Содержание:

  1. Особенности китайской традиции массажа живота
  2. За и против: когда стоит обратиться к туйфу
  3. Массаж живота туйфу: как делать в домашних условиях

 

 

Особенности китайской традиции массажа живота

Процедуры, направленные на проработку брюшной области, известны во многих культурах. В частности, славянские «ладки» уделяли большое внимание этому району человеческого тела, ведь живот, по представлениям наших предков, являлся центром, источником силы человека.

 

В Китае медики и исследователи человеческого тела придерживались схожих взглядов, обосновывая их немного другим образом.

 

Учение об энергетических каналах и энергии Ци говорит о том, что в области живота пересекаются самые важные энергетические линии тела, а массированное воздействие на внутренние органы может отразиться на состоянии всего организма.

 

Доктор Чжэн Фучжун, автор популярной книги по китайским техникам самостоятельного лечения «Лучший доктор — ты сам», причисляет туйфу к одним из самых древних и действенных способов оздоровления.

 

Эта процедура очищает тело от:

 

  1. Застоявшихся токсинов
  2. Неподвижной Ци
  3. Остатков переработанной пищи

 

Все эти загрязнения порождают заболевания, а каждая болезнь отражается в нашем животе, образуя своеобразные узелки и уплотнения.

 

Терапия по китайской методике направлена на то, чтобы разбить и ликвидировать эти точки, очистить тело, освободить его от хронических проблем и предохранить от формирования новых.

 

Отличия туйфу от висцерального массажа

Эти два вида процедур имеют достаточно много общего. Концентрируясь на одной и той же области, специалисты висцерального массажа и туйфу ищут и стараются ликвидировать проблемные точки, уплотнения и узелки.

 

Массаж туйфу
Висцеральный массаж
Туйфу достаточно просто делать самостоятельно, главное — четко знать последовательность действий и правильный характер движений.Висцеральные процедуры достаточно сложны. Большая часть источников, в том числе автор методики, А.Т. Огулов, подчеркивают, что проводить их желательно как минимум под руководством специалиста.
Китайские техники отличаются большей мягкостью. Это щадящий вариант висцеральной терапии, в которой присутствуют удары по животу — малоприятная вещь, которая без профессионального руководства может сильно навредить. Идеальный вариант — доверить массаж профессионалу.
Правильный массаж живота туйфу проводится плавными массажными движениями, с применением достаточной силы — но никаких резких движений.

 

Если вы не уверены, какой тип процедур подойдет вам лучше, можете посетить массажный салон и попробовать по одному сеансу каждого типа. Главное — подберите хорошее заведение, в котором все специалисты имеют соответствующие лицензии и опыт.

 

За и против: когда стоит обратиться к туйфу

Для начала следует изучить перечень противопоказаний к применению процедуры.

 

Китайские техники продавливания живота нельзя выполнять:

 

  1. Во время беременности на любом сроке
  2. В период реабилитации после хирургических вмешательств
  3. При наличии кровотечений, в том числе менструальных
  4. При острых инфекционных заболеваниях
Выполнять процедуру можно самостоятельно либо у специалиста

 

Если лечащий врач не запрещает процедуру, можно попробовать — существуют свидетельства того, что туйфу помогал некоторым больным преодолеть рак.

 

В остальных случаях применение терапии не ограничивается. Она полезна для общего оздоровления, избавления от давних хронических заболеваний, а также в качестве профилактики.

 

Улучшение пищеварения, кровообращения и лимфодренажа, похудение, стабилизация функции желчного пузыря и печени — всему этому поможет массаж живота туйфу.

 

Совет: не делайте массаж после еды — выждите как минимум пару часов.

 

Массаж живота туйфу: как делать его в домашних условиях

Процедуру можно проводить стоя, но так часть мышц остается в напряжении. Лучше всего лежать на какой-нибудь удобной, достаточно жесткой поверхности.

Массаж от специалиста

 

Тело должно быть расслабленным и спокойным. Людям пожилого возраста рекомендуется согнуть ноги в коленках, чтобы снизить напряжение.

 

Перейдем к подробному рассмотрению техники массажа живота туйфу и тому, как делать его самому:

 

  1. Начинается массаж с проработки центрального меридиана, который проходит через солнечное сплетение до паховой области.
  2. Сжатыми кулаками следует надавить на живот и двигаться вниз по серединной линии, через пупок, около двадцати раз.
  3. Усилие должно быть ощутимым. Отмечайте все места, где вы почувствовали дискомфорт от нажатия, пульсацию, мышечное сопротивление.
  4. Во время второго шага перейдите к обнаруженным «узелкам». Массажируйте их сильными, плавными круговыми движениями, стараясь «выдавить на поверхность» или разбить.
  5. Техника похожа на проработку солевых отложений или массаж уставших после тренировки мышц. Болевые ощущения — нормальны на данном этапе, поскольку проблемная область сопротивляется рассасыванию.
  6. Продолжайте массировать каждую зону, пока не перестанете чувствовать боль. Живот в этом месте должен стать совершенно мягким.
  7. Следующий шаг — снова проработка вертикальных меридианов, но уже не центрального, а тех, что находятся по обеим сторонам от него.
  8. Сначала следует проработать левую часть брюшной полости, затем — правую. Эти меридианы отвечают за «настройку» желудка, печени, почек, селезенки и других органов.
  9. Проработка этих зон может спровоцировать отрыжку, икоту или урчание в животе. Не пугайтесь: это всего лишь означает, что вы на правильном пути.
  10. Под конец следует пройтись кулачками по всему животу спиральным движением от пупка к внешней части.

 

По завершении сеанса живот, скорее всего, покраснеет, ведь проведенные манипуляции усилили кровообращение в этой области.

 

Повторяйте процедуру утром и вечером в течение месяца и при необходимости вернитесь к процедуре через несколько недель.

 

TUIFU Значение на сленге — Что означает TUIFU на сленге? Определение TUIFU

Значение для TUIFU — это окончательный вариант для траха, а другие значения расположены внизу, которые имеют место в терминологии сленга, а TUIFU имеет одно значение. Все значения, принадлежащие аббревиатуре TUIFU, участвуют только в терминологии сленга, другие значения не встречаются. Если вы хотите увидеть другие значения, щелкните ссылку «Значение TUIFU».Таким образом, вы будете перенаправлены на страницу, где указаны все значения TUIFU.
Если внизу не указано 1 аббревиатура TUIFU с разными значениями, выполните поиск еще раз, введя структуры вопросов, такие как «что означает TUIFU на сленге, значение TUIFU на сленге». Кроме того, вы можете выполнить поиск, набрав TUIFU в поле поиска, которое находится на нашем веб-сайте.

Значение астрологических запросов

TUIFU Значение на сленге

  1. The Ultimate In Fuck Ups

Пожалуйста, также найдите значение TUIFU для сленга в других источниках.

Что означает TUIFU для сленга?

Мы составили запросы аббревиатуры TUIFU на сленге в поисковых системах. Были отобраны и размещены на сайте наиболее часто задаваемые вопросы по аббревиатуре TUIFU для сленга.

Мы думали, что вы задали аналогичный вопрос TUIFU (для сленга) поисковой системе, чтобы найти значение полной формы TUIFU в сленге, и мы уверены, что следующий список запросов TUIFU привлечет ваше внимание.

  1. Что означает TUIFU для сленга?

    TUIFU, что означает The Ultimate In Fuck Ups.
  2. Что означает аббревиатура TUIFU на сленге?

    Сокращение TUIFU на сленге означает «The Ultimate In Fuck Ups».
  3. Что такое определение TUIFU?
    TUIFU по определению: «Лучшее в траблах».
  4. Что означает TUIFU на сленге?
    TUIFU означает, что на сленге «Лучшее в Fuck Ups».
  5. Что такое аббревиатура TUIFU? Аббревиатура
    TUIFU — «Лучшее в ебучих делах».
  6. Что такое сокращение от The Ultimate In Fuck Ups?
    Сокращение «The Ultimate In Fuck Ups» — TUIFU.
  7. Каково определение аббревиатуры TUIFU на сленге?
    Определения сокращенного обозначения TUIFU — «Лучшее в Fuck Ups».
  8. Какова полная форма аббревиатуры TUIFU?
    Полная форма аббревиатуры TUIFU — «The Ultimate In Fuck Ups».
  9. Каково полное значение TUIFU на сленге?
    Полное значение слова TUIFU — «Лучшее в Fuck Ups».
  10. Какое объяснение TUIFU на сленге?
    Объяснение для TUIFU — «Лучшее в ебучих делах».
Что означает аббревиатура TUIFU в астрологии?

Сайт не только включает значения аббревиатуры TUIFU на сленге. Да, мы знаем, что ваша основная цель — объяснение аббревиатуры TUIFU на сленге. Однако мы думали, что помимо значения определений TUIFU на сленге, вы можете рассмотреть астрологическую информацию аббревиатуры TUIFU в астрологии. Поэтому также включено астрологическое объяснение каждого слова в каждой аббревиатуре TUIFU.

TUIFU Аббревиатура в астрологии
  • TUIFU (буква T)

    Вы очень чувствительны, замкнуты и сексуально пассивны; вам нравится партнер, который берет на себя инициативу. Музыка, мягкий свет и романтические мысли заводят вас. Вы фантазируете, но не можете легко влюбиться и разлюбить. В любви вы романтичны, идеалистичны, мягки и чрезвычайно сильны. Вам нравится, когда ваши чувства и чувства стимулируются, возбуждаются и дразнят. Ты отличный флирт. Вы можете привести свои отношения в соответствие с вашими мечтами, зачастую все это происходит в вашей голове.

  • TUIFU (буква U)

    В любви вы полны энтузиазма и идеалистов. Когда вы не влюблены, вы влюблены в любовь и всегда ищете кого-то, кого можно обожать. Вы воспринимаете романтику как вызов. Вы бродяга, и вам нужны приключения, азарт и свобода. Вы имеете дело с потенциальными отношениями. Вам нравится дарить подарки и нравится видеть, как ваш друг хорошо выглядит. У вас сильное половое влечение, и вы желаете немедленного признания. Вы готовы ставить удовольствия партнера выше своих собственных.

  • ТУИФУ (буква I)

    У вас огромная потребность в том, чтобы вас любили, ценили. .. Даже поклонялись. Вы наслаждаетесь роскошью, чувственностью и плотскими удовольствиями. Вы ищете влюбленных, которые знают, что делают. Вас не интересует любитель, если он не хочет иметь репетитора. Вы суетливы и требовательны к удовлетворению своих желаний. Вы готовы экспериментировать и пробовать новые способы сексуального самовыражения. Вы легко переносите и требуете сексуальных приключений и перемен.Вы более чувственны, чем сексуальны, но иногда вы просто похотливы.

  • TUIFU (буква F)

    Вы идеалистичны и романтичны, возносите своего возлюбленного на пьедестал. Вы ищете лучшего друга, которого можете найти. Вы флиртуете, но когда-то преданы своему делу, вы очень лояльны … Вы чувственны, сексуальны и страстны в личной жизни. На публике вы можете быть эффектным, экстравагантным и галантным. Вы рождены романтиком. Драматические сцены — ваше любимое времяпрепровождение в фантазиях. Вы можете быть очень щедрым любовником.

TUIFU Значение — Что означает TUIFU?

TUIFU , что означает, что — это лучший вариант для траха, и другая полная форма определения TUIFU участвует в приведенной ниже таблице. В таблице есть 1 различное значение аббревиатуры TUIFU , которые представляют собой компиляцию сокращений TUIFU, таких как терминология Интернет-сленга, сленга, вычислений, компьютерного сленга и т. Д. Если вы не можете найти значение аббревиатуры TUIFU, которую ищете в 1 другой таблице значений TUIFU, выполните поиск еще раз, используя модель вопросов, например «Что означает TUIFU ?, значение TUIFU», или вы можете выполнить поиск, набрав только сокращение TUIFU в поисковая строка.
Значение аббревиатур TUIFU зарегистрировано в разных терминологиях. Особенно, если вам интересно, все значения, принадлежащие аббревиатурам TUIFU в терминологии, нажмите кнопку соответствующей терминологии с правой стороны (внизу для мобильных телефонов) и перейдите к значениям TUIFU, которые записаны только в этой терминологии.

Значение Астрология Запросы Цитирование

TUIFU Значение

  1. Самое лучшее в Fuck UpsИнтернет-сленг, сленг, вычисления, компьютерный сленг

Значение TUIFU также можно найти в других источниках.

Что означает TUIFU?

Мы составили запросы в поисковых системах о аббревиатуре TUIFU и разместили их на нашем веб-сайте, выбрав наиболее часто задаваемые вопросы. Мы думаем, что вы задали аналогичный вопрос поисковой системе, чтобы найти значение аббревиатуры TUIFU, и мы уверены, что следующий список привлечет ваше внимание.

  1. Что означает TUIFU?

    TUIFU, что означает The Ultimate In Fuck Ups.
  2. Что означает аббревиатура TUIFU?

    Значение аббревиатуры TUIFU — «Лучшее в Fuck Ups».
  3. Что такое определение TUIFU?
    TUIFU по определению: «Лучшее в траблах».
  4. Что означает TUIFU?
    TUIFU означает, что «Лучшее в Fuck Ups».
  5. Что такое аббревиатура TUIFU? Аббревиатура
    TUIFU — «Лучшее в ебучих делах».
  6. Что такое сокращение от The Ultimate In Fuck Ups?
    Сокращение «The Ultimate In Fuck Ups» — TUIFU.
  7. Каково определение аббревиатуры TUIFU?
    Определения сокращенного обозначения TUIFU — «Лучшее в Fuck Ups».
  8. Какова полная форма аббревиатуры TUIFU?
    Полная форма аббревиатуры TUIFU — «The Ultimate In Fuck Ups».
  9. В чем полное значение TUIFU?
    Полное значение слова TUIFU — «Лучшее в Fuck Ups».
  10. Какое объяснение для TUIFU?
    Объяснение для TUIFU — «Лучшее в ебучих делах».
Что означает аббревиатура TUIFU в астрологии?

Мы не оставили места только значениям определений TUIFU. Да, мы знаем, что ваша основная цель — объяснение аббревиатуры TUIFU. Однако мы подумали, что вы можете рассмотреть астрологическую информацию аббревиатуры TUIFU в астрологии. Поэтому астрологическое описание каждого слова доступно внизу.

TUIFU Аббревиатура в астрологии
  • TUIFU (буква T)

    Буква T Люди, находящиеся под влиянием Нептуна, известны своим мечтательным характером.Им легче жить чем-то в своем внутреннем мире. Хотя, с одной стороны, они сострадательны и чувствительны, с другой стороны, они могут быть холодными и отстраненными по отношению к незнакомым людям.

    Чувствительность приводит к быстрому разрушению. Они могут быть одержимы другими словами. Их духовное направление очень развито. Время от времени их разочарования отражаются на их деловой жизни. Они довольно открыты для внешних факторов.

  • TUIFU (буква U)

    Буква U, главной планетой которой является Юпитер, является одним из последних гласных слов алфавита.Присутствие огня в их стихии — признак того, что это люди страстные и удачливые. Их таланты и интуиция сильны. Они доверяют своему внутреннему голосу. Их терпение и особенности обмена перевешивают.

    Общая отрицательная черта людей, чья первая буква — U-Ü, — это принимать индивидуальные решения и действовать по-своему.

  • ТУИФУ (буква I)

    Любовь — самое главное в их жизни. Они хотят, чтобы их ценили и любили.Люди, которыми управляет Венера, желают любви и общаются посредством физического контакта. Их интуиция довольно сильна.

    Эти люди, ищущие стабильности и справедливости во всех вопросах, известны своим милосердным руководством. Их эмоции поднимаются и опускаются, что может разрушить их морально. Они могут устроить в своей жизни все, что угодно, лишь бы это наполняло сердца.

  • TUIFU (буква F)

    Буква F отвергает приходящую к себе энергию. Люди с буквой F — ответственные, отзывчивые, спокойные и творческие люди.Даже если они склонны к депрессии и меланхолии, часто неустанно борются за идеалы. В любви и романтике угнетают. Им нравится что-то режиссировать.

    Поскольку нумерологическая буква F соответствует числу 6, эти люди символизируют любовь. Они подобны солнцу; они излучают в окружающую среду. Однако иногда они могут быть разрушительными, они готовы внезапно взорваться.

Цитирование TUIFU

Добавьте это сокращение в свой список источников. Мы предоставляем вам несколько форматов цитирования.

  • APA 7-й
    TUIFU Значение . (2020, 24 мая). Acronym24.Com. https://acronym24.com/tuifu-meaning/
    Цитата в тексте: ( TUIFU Meaning , 2020)
  • Chicago 17th
    «TUIFU Meaning». 2020. Acronym24.Com. 24 мая 2020 г. https://acronym24.com/tuifu-meaning/.
    Цитирование в тексте: («Значение TUIFU», 2020)
  • Гарвард
    Acronym24.com. (2020). TUIFU Значение . [онлайн] Доступно по адресу: https: // acronym24.com / tuifu-Meaning / [доступ 18 сентября 2021 г.].
    Цитирование в тексте: (Acronym24.com, 2020)
  • MLA 8th
    «Значение TUIFU». Acronym24.Com , 24 мая. 2020 г., https://acronym24.com/tuifu-meaning/. По состоянию на 18 сентября 2021 г.
    Цитата в тексте: («Значение TUIFU»)
  • AMA
    1. Значение TUIFU. Acronym24.com. Опубликовано 24 мая 2020 г. По состоянию на 18 сентября 2021 г. https://acronym24.com/tuifu-meaning/
    Цитата в тексте: 1
  • IEEE
    [1] «Значение TUIFU», Acronym24.com, май. 24, 2020. https://acronym24.com/tuifu-meaning/ (по состоянию на 18 сентября 2021 г.).
    Цитата в тексте: [1]
  • MHRA
    «Значение TUIFU». 2020. Acronym24.Com [по состоянию на 18 сентября 2021 г.]
    («Значение TUIFU», 2020 г.)
  • OSCOLA
    «Значение TUIFU» ( Acronym24.com , 24 мая 2020 г.) по состоянию на 18 сентября 2021 г.
    Сноска: «Значение TUIFU» ( Acronym24.com , 24 мая 2020 г.) по состоянию на 18 сентября 2021 г.
  • Ванкувер
    1. Значение TUIFU [Интернет]. Acronym24.com. 2020 [цитировано 18 сентября 2021 года]. Доступно по ссылке: https://acronym24.com/tuifu-meaning/
    Цитата в тексте: (1)

Китайский массаж Туифу: что это такое

02.08.2021

Использование массажных практик позволяет добиться улучшения самовосприятия, помогает предотвратить многие заболевания, а также в некоторых случаях позволяет успешно их лечить.В китайской медицине широко используются различные виды массажа, в том числе самомассаж; некоторые из них на первый взгляд могут показаться весьма специфическими.

Дело в том, что практикующие метод радикального массажа обоснованно полагают, что правильное массажное воздействие позволяет воздействовать на мышцы и внутренние органы. Вы можете улучшить тонус лица (записавшись на процедуру миофасциального массажа) и получить хорошую фигуру.

Одним из самых популярных видов ручного воздействия является массаж живота Туйфу.Этот комплекс упражнений известен в Китае очень давно. Его главная особенность — интенсивное воздействие на живот (если переводить буквально, название техники массажа происходит от слова «толкать»). Его производят таким образом, чтобы вывести из кишечника:

  • Скопление газов, влияющих на нервную систему
  • Токсичные жидкости и слизь
  • Каловые массы и уплотнения

Этот массаж рекомендуется, если такие симптомы наблюдаются часто:

  • Сильная раздражительность, негодование и гнев
  • Частые головокружения, особенно при поездках в транспорте
  • Скопление слизи в легких
  • Отеки ног и экзема
  • Проблемы с простатой у мужчин
  • Узлы и уплотнения в области брюшины

Правильно сделанный китайский массаж живота избавит от токсинов и газов, а также поспособствует нормализации кровообращения.Процедура массажа живота также предоставит:

  • Ускорение поступления питательных веществ в ткани
  • Быстрая и естественная потеря веса
  • Улучшение физического состояния
  • Устранение отека лимфы
  • Ускорение обмена веществ
  • Восстановление нормального функционирования пищеварительной системы
  • Улучшение сна

Кто не умеет делать массаж живота

Следует помнить, что китайский массаж живота Туйфу имеет ряд противопоказаний:

  • Беременность, особенно на поздних сроках
  • Инфекционно-воспалительные процессы в организме
  • Склонность к кровотечению
  • Послеоперационный период
  • Пациент лечится от острых или хронических заболеваний
  • Склонность системы кровообращения к образованию тромбов
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
  • Онкологические заболевания
  • Камни желчного пузыря и камни других органов

Процедуры проводят два раза в день утром и вечером натощак.Рекомендуемая продолжительность — не менее месяца с повторным прохождением полного курса через 3-4 недели. Продолжительность массажа на первых этапах составляет 30-40 минут, на последующих сеансах — не более 15-20 минут.

В любом случае перед применением этого метода массажа следует проконсультироваться с врачом. Возможно, он порекомендует другие процедуры. Например, более нежный висцеральный массаж может стать хорошей альтернативой. Также проводится в области брюшины.

Taiasina Tuifu’a — собственный капитал, возраст, рост, биография, день рождения, Wiki!

Тайасина Туйфуа чистая стоимость, день рождения, возраст, рост, вес, вики, факт 2020-21! В этой статье мы узнаем, сколько лет Taiasina Tuifu’a? С кем сейчас встречается Тайасина Туйфуа и сколько денег у Тайасины Туйфуа?

КОРОТКИЙ ПРОФИЛЬ
Отец Недоступно
Мать Недоступно
Братья и сестры Недоступно Супруги ) Недоступно

Тайасина Туйфуа Биография

Тайасина Туйфуа — известный игрок Союза регби , который родился 20 августа 1984 года в Новой Зеландии .Тайасина Туифуа (родился 20 августа 1984 г.) — игрок союза регби Самоа, который в настоящее время играет за «Гренобль» в топ-14 во Франции. Его обычная позиция — либо под номером 8, либо в замке. Он выиграл 19 матчей за сборную Самоа на международном уровне на чемпионате мира по регби 2011 года. По мнению астрологов, знак зодиака Taiasina равен Льву .

Этническая принадлежность, религия и политические взгляды

Многие люди хотят знать, что такое Taiasina Tuifu’a этническая принадлежность, национальность, происхождение и раса? Давай проверим! Согласно общедоступному ресурсу IMDb & Wikipedia, этническая принадлежность Тайасины Туйфуа неизвестна. В этой статье мы обновим религию и политические взгляды Тайасины Туйфуа. Пожалуйста, проверьте статью еще раз через несколько дней.

Taiasina Tuifu’a Собственный капитал

Тайасина — один из самых богатых игроков Союза регби и внесен в список самых популярных игроков Союза регби. Согласно нашему анализу Wikipedia, Forbes и Business Insider, Taiasina Tuifu’a чистая стоимость составляет примерно 1,5 миллиона долларов .

Тайасина Туйфуа Чистый капитал и зарплата
Собственный капитал 1 доллар.5 миллионов
Заработная плата На рассмотрении
Источник дохода Игрок в регби-юнион
Автомобили Недоступно
Дом Проживание в собственном доме.

Туифуа родился в Самоа, но переехал в Новую Зеландию в 2002 году по стипендии по регби в Оклендской гимназии.

Taiasina Tuifu’a Высота

Рост Тайасины Туйфуа Сейчас нет в наличии.Taiasina вес Неизвестно и размеры тела скоро будут обновлены.

Taiasina Tuifu’a Рост и статистика тела
Рост Неизвестно
Вес Неизвестно
Размеры тела Цвет недоступен Цвет глаз
Цвет волос Недоступно
Размер стопы / обуви Недоступно

Кто встречается с Тайасиной Туйфу’а?

Согласно нашим данным, Taiasina Tuifu’a , возможно, одинокий и ранее не привлекался.По состоянию на июнь 2021 года Тайасина Туйфуа ни с кем не встречается.

Записи о взаимоотношениях : У нас нет записей о прошлых отношениях для Тайасина Туйфуа. Вы можете помочь нам создать рекорды знакомств для Taiasina Tuifu’a!

Факты и мелочи

Taiasina Входит в список самых популярных игроков в регби-юнион . Также входит в элитный список известных знаменитостей, родившихся в Новой Зеландии , . Каждый год Тайасина Туйфуа отмечает день рождения 20 августа.

[ИКС] Вы можете прочитать полную биографию Тайасины Туйфуа в Википедии.

ГЕЙ? — Tuifu — Wattpad

  • Просматривать
    • Обзор
    • Платные истории
    • Выбор редактора
    • Ватти
    • Приключение
    • Современное освещение
    • Разнообразный горит
    • Фанфики
    • Фантазия
    • Историческая беллетристика
    • Фильм ужасов
    • Юмор
    • ЛГБТК +
    • Тайна
    • Новый взрослый
    • Научная литература
    • Паранормальное явление
    • Поэзия
    • Романтика
    • Научная фантастика
    • Короткий рассказ
    • Подростковая фантастика
    • Триллер
    • Оборотень
    • Выбор Wattpad
    • Выбор редактора
    • Доступно в книжных магазинах
    • От наших звезд
    • Хиты Wattpad Studios
    • Куратор сообщества: @grendelthegood
    • Написано с гордостью
  • Сообщество
    • Награды Уотти
    • Напишите
      • Создать новую историю
      • Мои истории
      • Возможности писателя
      • Соревнования по писательству

    Попробовать Премиум

    Авторизоваться Зарегистрироваться

    ГЕЙ?

    Рейтинг самых впечатляющих

    • # 45 Solji из 94 рассказов

    Другие рейтинги

    • # 676 exid из 900 историй
    • # 104 Хёджин из 107 рассказов
    • Платные истории
    • Попробовать Премиум
    • Скачать приложение
    • Язык
    • Писатели
    • Бизнес
    • Вакансий
    • Пресс
    • Условия
    • Конфиденциальность
    • Доступность
    • Справка
    • © 2021 Wattpad

    Тайасина Туйфуа Биография, возраст, рост, жена, состояние, семья

    Возраст, биография и вики

    Тайасина Туифуа (Тайасина Толеафоа Туифуа) родилась 20 августа 1984 года в Мото’отуа, Апиа, Самоа.Откройте для себя биографию Тайасины Туйфуа, возраст, рост, физические данные, свидания / дела, семью и обновления карьеры. Узнайте, насколько Он богат в этом году и на что тратит деньги? Также узнайте, как Он заработал большую часть чистой прибыли в возрасте 36 лет?

    Популярное как Тайасина Толеафоа Туифуа
    Род занятий НЕТ
    Возраст 37 лет
    Знак Зодиака Лев
    Родился 20 августа 1984
    День рождения 20 августа
    Место рождения Moto’otua, Апиа, Самоа
    Гражданство Самоа

    Рекомендуем ознакомиться с полным списком известных людей, родившихся 20 августа.Он является участником известной группы в возрасте лет 37 лет .

    Taiasina Tuifu’a Рост, вес и размеры

    В 37 лет рост Тайасины Туйфуа 1,95 м, вес 118 кг.

    Физическое состояние
    Высота 1,95 м
    Масса 118 кг
    Размеры тела Нет в наличии
    Цвет глаз Нет в наличии
    Цвет волос Нет в наличии

    Знакомства и статус отношений

    В настоящее время не женат.Он ни с кем не встречается. У нас мало информации о его прошлых отношениях и каких-либо предыдущих помолвках. По нашим данным, детей у него нет.

    Семья
    Родители Нет в наличии
    Жена Нет в наличии
    Родной брат Нет в наличии
    Детский Нет в наличии

    Taiasina Tuifu’a Собственный капитал

    Его собственный капитал значительно вырос в 2020-2021 годах.Итак, сколько стоит Тайасина Туифуа в возрасте 37 лет? Источником дохода Тайасина Туйфуа в основном является успешность. Он из Самоа. Мы оценили чистую стоимость, деньги, зарплату, доход и активы Тайасины Туйфуа.

    Собственный капитал в 2021 году 1 миллион — 5 миллионов долларов
    Заработная плата в 2020 году На рассмотрении
    Собственный капитал в 2019 году В ожидании
    Заработная плата в 2019 году На рассмотрении
    Дом Нет в наличии
    Легковые автомобили Нет в наличии
    Источник дохода

    Taiasina Tuifu’a Социальная сеть

    Хронология

    Туифуа родился в Самоа, но переехал в Новую Зеландию в 2002 году по стипендии по регби в Оклендской гимназии.

    Тайасина Туйфуа (родился 20 августа 1984 г.) — игрок союза регби Самоа, который в настоящее время играет за «Гренобль» в 14 лучших во Франции. Его обычная позиция — либо под номером 8, либо в замке. Он выиграл 19 матчей за сборную Самоа на международном уровне на чемпионате мира по регби 2011 года.

    Merry go round (Feat. Tuifu, CIKI) (Prod. Vin полдень) K-POP Текст песни

    세상 은 돌고 도네
    낡은 지붕 을 무너 뜨리고
    빌딩 들의 뼈대 를 잡네
    일주일 은 흘러가 지만
    사람들 은 생각 보다 빨리 변해
    곪아 낸 부분 을 도려내고 싶지만
    다 안고 000 걸 9 9000 어떤 말 들로도
    채울 수 없는 빈 부분 에 은
    대체품 에 목 메게 만들어
    너무 많은 생각 들은 머릴 넘어
    가슴 쪽으로 내려 앉지
    가득한 듯 텅 비어 있는 는
    아주 기나긴
    기나긴
    다른 형태 로 변해 날 괴롭 히네
    절대 굴복 않을 거라고 했지만
    무릎 을 꿇기 위해
    태어난 사람 이 있는가를
    별 들이 가려진 의 밤하늘
    지나간 모든 것들이 그렇듯이
    아름다웠던 거였 겠지
    이 지나야
    알 수 있을까
    난 아직도 그래 아직도 여기
    하고 싶은 것과 해야 하는 것
    가까운 곳에 자리한 것과
    저 멀리 형태 조차도 것
    조금 더 쉽게 살아가는 방법
    구태여 멀리 9 9000 의미 를 받아들이 는 것
    눈 으로 보이고
    느껴지는 것들을 쫓는 것
    어느 것이 더 낫다고 는 하겠어
    어려워 나도
    하지만 분명한 건
    우릴 덮치는 시간 이란 파도
    다시 되돌려 아쉬움 이
    남을9 낼래 벌써 내 곁에
    남아 있던 사람들 이
    떠나가고 나도 떠나 와
    남은 사람 몇 없네 하잖아
    누굴 탓할 순 없어 나도 같 잖아
    누구 의 길이 비탈 지고 더 가
    결국 다 비슷해 90 9000시간 009 지나간 모든 것들이 그렇듯이
    아름다웠던 거였 겠지
    어제 의 나 역시
    얼마나 많은 시간 이 지나야
    알 수 있을까
    난 아직도 그래 아직도 여기
    вдох выдох
    вдох вдох выдох
    모두 가 변해 9 모르게 하지만 같았 으면 좋겠다 말해
    вдох выдох
    вдох выдох
    모두 가 자기도 모르게 조금씩 변해
    하지만 예전 같았 으면 좋겠다 말해

    sesangeun Dolgo сделано
    nakeun jibungeul muneotteurigo
    bildingdeului ppyeodaereul japne
    iljuileun ttokgatge heulreogajiman
    saramdeuleun saenggakboda ppalri byeonhae
    gomanaen bubuneul doryeonaego sipjiman
    да Анго salaganeun геол gakja baewoga
    amureotji ана boineun beop
    eotteon maldeulrodo
    chaeul су eopneun бин bubune Daehan galjeungeun
    daechepume мок Mege mandeuleo
    neomu maneun saenggakdeuleun meoril neomeo
    gaseum jjokeuro naeryeoanji
    gadeukhan Втор teong bieoitneun mueonganeun
    Aju ginagin siganeul
    Dolgo doldaga sarajil ttaejjeum
    dareun hyeongtaero byeonhae NAL goerophine
    jeoldae gulbokhaji aneul georago haetjiman
    mureupeul kkulgi wihae
    taeeonan sarami itneungareul
    byeoldeuli garyeojin seoului bamhaneul
    jinagan modeun geotdeuli geureotdeuti
    areumdawotdeon geoyeotgetji
    eojeui na yeoksi
    eolmana maneun sigani jinaya
    al su iteulkka
    nan ajik сделать geurae ajikdo yeogi
    Hago sipeun geotgwa haeya haneun geot
    gakkaun готэ jarihan geotgwa
    Jeo meolri hyeongtaejochado huimihan geot
    jogeum Део swipge salaganeun bangbeopgwa
    gutaeyeo meolri dolaganeun bangbeop
    jakeun geotdeulegeseo oneun
    uimireul batadeulineun geot
    nuneuro boigo
    neukkyeojineun geotdeuleul jjotneun geot
    eoneu geoti Део natdagoneun mothageteo
    eoryeowo НАДО
    hajiman bunmyeonghan Geon
    урила deopchineun siganiran Pado
    даси doedolryeo bwado aswiumi
    nameul subake eopneun GE samiramyeon
    jogeumman deoleonaelrae beolsseo Nae gyeote
    namaitdeon saramdeuli
    tteonagago НАДО tteonawa
    nameun Сарам myeot eopne dangyeonhajana
    nugul tathal сун эопео надо гатжана
    нугууи гили битальджиго део гапалра
    гёльгук да бисеутхае ккеуте
    намеул геон сигангва на
    дзинаган модеун геотдеули геуротдеути
    ареумдауотдеон геойёджетжи
    mana maneun sigani jinaya
    al su iteulkka
    nan ajikdo geurae ajikdo yeogi
    вдыхать выдыхать
    вдыхать выдыхать
    moduga jagido moreuge jogeumssik byeonhae
    hajiman yejeon дыхание 9 000 jagido выдыхать 9 jagidoe выдыхать 9 вдохи 9 jagot9 выдыхать jogeumssik byeonhae
    hajiman yejeon gatateumyeon jotgetda malhae

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *