Точечный массаж отзывы: «Точечный массаж: антистресс и оздоровление (DVD)» Игорь Пелинский: рецензии и отзывы на видео | ISBN 0612109002979

      Комментариев к записи Точечный массаж отзывы: «Точечный массаж: антистресс и оздоровление (DVD)» Игорь Пелинский: рецензии и отзывы на видео | ISBN 0612109002979 нет

Содержание

техника китайского массажа для омоложения и отзывы

Точечный массаж лица считается одним из эффективных процессов снимания боли и борьбы с множеством недугов. Кроме того, он дает возможность улучшить общее состояние организма, выглядеть более молодым и привлекательным. Достигается этот эффект благодаря уникальному влиянию на организм обычного надавливания.

Особенности процедуры

Еще в древние времена люди заметили, что воздействие на биологически активные точки благотворно сказывается на функционировании внутренних органов и всего организма в целом.

Существует множество методик точечного воздействия на организм, среди которых можно выделить наиболее популярные и эффективные:

  • японская разновидность, известная как шиатсу;
  • пальцевый китайский, известный как чжун;
  • корейский массаж – су-джок;
  • индийская методика – марма-терапия.

Отличительная черта подобных комплексов состоит в том, что они часто включают в себя особые манипуляции, направленные на омоложение лица и его подтяжку.

Подобное сочетание акупунктурного воздействия с подобранными упражнениями обладает невероятным эффектом.

Огромная популярность точечного воздействия вызвана множеством преимуществ, среди которых можно выделить следующие:

  • обеспечение кожи притоком крови и улучшение внешнего вида;
  • возможность избавиться от кругов под глазами;
  • разглаживание мимических складок и избавление от носогубных складок.

Кроме того, исследования показывают, что влияние на биологически активные области способствует гармонизации и успокаиванию нервной системы, а также стимуляции функционирования всех внутренних органов. Точечный массаж на лице лучше проводить по специально разработанной технике, которая зависит от типа и характера косметологической проблемы. Если все делать правильно и не переусердствовать, то подобные нажатия не должны вызывать болевое ощущение или дискомфорт. Японские специалисты утверждают, что правильный точечный массаж для омоложения лица не должен приносить боль.

Основная цель подобного воздействия состоит в том, чтобы пробудить силы человеческого организма и направить их в нужное русло.

Массирование некоторых точек помогает в устранении симптомов болезни, а также избавляет от ее причины.

Использование методики точечного массажа шиацу позволяет устранить морщины и мешки под глазами практически моментально. Кроме того, он оказывает следующие действия:

  • улучшает кровообращение, что делает кожу более привлекательной, молодой и способной противостоять внешним факторам;
  • нормализуется метаболизм и ускоряется клеточное восстановление;
  • рассасывается отек лица, так как жидкость между клетками начинает хорошо циркулировать;
  • устраняются как глубокие, так и небольшие морщины;
  • кожа приобретает здоровый цвет.

Некоторые специалисты отмечают, что точечный омолаживающий массаж может обладать лечебным свойством при гайморите и других подобных заболеваниях.

Показания к применению

Точечный массаж для омоложения отличается эффективностью и отлично себя показывает в борьбе с глубокими и мелкими морщинами. Кроме того, к его помощи можно прибегнуть при желании избавиться от брылей, складок или второго подбородка. Среди других показаний можно отметить:

  • изменение контура лица и потеря эластичности;
  • изменение цвета лица;
  • появление мешков под глазами.

Противопоказания

Несмотря на тот факт, что точечный массаж – полностью безвредная процедура, при неправильном подходе она может ухудшить состояние здоровья.

Существуют некоторые противопоказания, при которых лучше воздержаться от подобной процедуры:

  • нарушение целостности кожного покрова: ожоги, царапины или воспаления;
  • присутствие вирусных заболеваний или инфекций;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • купероз.

Техника выполнения

На технику выполнения влияет то, какая разновидность точечного массажа используется. На сегодняшний день одной из лучших техник является китайская. Она позволяет получить удовольствие от массажа и омолодить лицо. Воздействие на кожный покров довольно эффективное. Принцип процедуры заключается в том, чтобы давить на точки с небольшой силой. При этом нужно использовать только те точки, которые имеют значение для работы организма. Благодаря этому удается в значительной степени улучшить кровообращение, поступление кислорода к клеткам и наладить обменные процессы. Проработка всех мышц лица способствует омоложению кожи.

Отличительная черта китайской массажной техники – здесь используются не все пальцы, а только подушечки большого и среднего. Что касается мизинца и безымянного, то они используются крайне редко. Специалисты также часто прибегают к массажу с применением ложек. Точечный массаж с использованием ложек считается классикой и может похвастаться высокой эффективностью, при этом использоваться могут как деревянные, так и стальные ложки. Предварительно их следует намазать массажным кремом, а перед осуществлением массажа лицо в обязательном порядке следует очистить и обработать кремом. При желании получить максимальный эффект можно, используя ложки с разными температурами. Например, в начале процедуры прикладывают к лицевой области холодный предмет, а потом – горячий.

Одной из самых популярных техник на сегодняшний день является шиацу.

Здесь осуществляется влияние на важные рефлексогенные области. На результативность процедуры оказывает влияние тот факт, как быстро и каким образом происходит давление на определенные точки. Чтобы получаемый результат был лучше, необходимо знать, где располагаются точки на лице для устранения морщин и пятен. Стоит обязательно принимать во внимание и то, что за функциональность каждого участка несет ответственность определенная точка. Устранить морщины и придать лицу более молодой и привлекательный внешний вид можно благодаря стимуляции массажных точек на лице. На ощупь они напоминают ямочки или бугорки. Основное техническое правило шиацу состоит в том, что массаж должен проводиться только кончиками пальцев. Более того, нужно выполнять непривычное всем поглаживающее действие – надавливающее.

Подобные последовательные действия позволяют активировать точки и включить восстановительные процессы в обрабатываемой области. Японцы во время массажа используют небольшую льняную ткань, благодаря которой пальцы не соскальзывают. Отличительная черта шиацу состоит в том, что массажные точки ни в коем случае нельзя разминать. Нажимать следует четко и сильно, чтобы был необходимый эффект. Давление нужно повышать равномерно, чтобы организм пациента начал привыкать, и ему не было больно. Необходимо найти четкую середину между «больно» и «приятно», а отпускать точку нужно резко.

Достичь максимального эффекта можно в том случае, если оказывать воздействие на активные точки при помощи больших пальцев рук, обеспечивая при этом вертикальное давление.

Для проблемных зон выполняется как минимум пять повторений 4 раза в неделю, а результат можно будет увидеть уже спустя несколько недель. Как и другие разновидности массажа, шиацу должен проводиться несколькими курсами, один из которых составляет два месяца. После этого нужно сделать маленький перерыв для организма. Шиацу можно делать когда угодно, однако наибольшего эффекта удается достичь именно утром. Дело в том, что после сна наша кожа не испытывает никакой нагрузки, поэтому отлично реагирует на любые воздействия извне. Некоторые люди предпочитают шиацу в вечернее время, так как массаж позволяет им быстро заснуть. Выполняется подобный массаж исключительно в положении лежа, так как мышцы в таком случае будут максимальным образом расслаблены.

Выглядит это следующим образом:

  • процесс стартует с легкого нажатия на центральную часть лба, откуда необходимо двигаться к височной области;
  • после этого происходит стимуляция точки середины бровей;
  • разминка в районе переносицы, которая позволяет устранить мешки под глазами;
  • работа над точками в средней области щек;
  • работа с носогубными складками.

После окончания цикла все процедуры можно будет повторить при наличии определенных проблем. Стоит помнить о том, что один сеанс не может включать больше двух циклов, так как это может навредить здоровью. Точечный массаж проводится путем прижатия тканей, что оказывает правильное давление на нервные рецепторы. Кроме того, крайне важно наблюдать, чтобы кожный покров не смещался и не терял своей упругости.

Специалисты советуют придерживаться некоторых правил:

  • воздействие не должно быть сильным;
  • одиночные точки нужно надавливать при помощи указательного пальца;
  • парные точки лучше всего надавливать пальцами обеих рук;
  • на все точки следует нажимать как минимум три секунды.

В месте, где проводится массаж, пациент может ощущать тепло и небольшую боль. Если же появляется дискомфорт или сильная боль, то это говорит о непрофессиональном проведении манипуляций.

Большое внимание в процессе проведения массажа необходимо уделять правильности дыхания.

Вдохи должны быть глубокими и одинаковыми. Делать их необходимо исключительно через нос, а выдыхать через рот. В качестве профилактики хватит нескольких сеансов в неделю.

Отзывы

Отзывы говорят о том, что точечный массаж крайне эффективен и оказывает благотворное воздействие на организм. Практически каждая дама, которая прибегла к помощи такой процедуры, отмечает ее положительное воздействие на организм в целом и полное отсутствие болезненных ощущений. Большинство женщин предпочитает точечный массаж в утреннее время, утверждая, что он отличается наибольшей эффективностью и приносит минимум дискомфорта.

При выборе косметологического кабинета пациентки в основном руководствуются техникой, которой пользуется специалист.

Наиболее популярной считается японская шиацу, а второе место занимает китайская методика. Таким образом, точечный массаж – уникальная методика воздействия на биологически активные точки организма, что способствует улучшению обменных процессов и омоложению. Сделать такой омолаживающий массаж можно как в салоне, так и в домашних условиях. При отсутствии каких-либо противопоказаний точечный массаж не наносит вреда организму и не имеет побочных эффектов.

Про омоложение лица с помощью точечного массажа в технике шиацу смотрите в видео.

Польза точечного массажа

Точечный массаж – это один из подвидов лечебного массажа, во время которого осуществляется воздействие на конкретные точки человеческого организма, связанные с различными органами. Такая мануальная терапия позволяет улучшить работу кровеносной и лимфатической системы, снять нервные напряжения, восстановить функции внутренних органов и многое другое. Такие техники массажа применяются, как элемент лечебного, оздоровительного или реабилитационного комплекса. Выполнять точечный массажа может только квалифицированный специалист с медицинским образованием и практическим опытом.

Особенности проведения точечного массажа

В основе точечного воздействия на организм в лечебных целях лежит определение того, что организм человека содержит более 5000 точек, отвечающих за различные функции и органы, связанных между собой. За каждый из органов отвечает группа болевых точек, связанная в меридианы. Для того, чтобы подобрать методику воздействия на орган, в котором есть патология, нужно знать основные меридианы, а также понимать, на какую точку и с какой интенсивностью нужно воздействовать. 

Некоторые особенности проведения точечного массажа:

  • Перед проведением точечного воздействия нужно разогреть мышцы в течение 15-20 минут (пока кожа не согреется). После этого можно приступать к воздействию на нужные точки. Когда кожа начинает остывать, нужно снова ее разогреть (уже потребуется меньше времени).
  • Точечный массаж, чаще всего, выполняется снизу вверх (с ног до головы), но можно сделать это и сверху вниз. При этом воздействие осуществляется по основным меридианам, без перескакивания с одной зоны на другую.
  • В зависимости от патологии применяются разные типы воздействия на нужную точку – надавливания, вращения или другие движения разной степени интенсивности.

В результате проведения квалифицированного точечного массажа можно достичь таких результатов:

  • Улучшение кровообращения верхних и нижних конечностей, мозга, внутренних органов.
  • Нормализация опорно-двигательного аппарата, улучшение работоспособности ног (при устранении проблем с нарушениями опорно-двигательных функций).
  • Стимулирование работы ЖКТ,  оптимизация работы поджелудочной железы, печени и почек.
  • Ускорение метаболических процессов, выведение шлаков и токсинов из организма.
  • Снижение напряжения мышц, уменьшение нервного напряжения.

Как проводится точеный массаж?

Для получения желаемого эффекта специалист по массажу определяет тип и степень патологии, и подбирает комплекс мер с учетом индивидуальных особенностей пациента. От точности определения локации патологии зависит получаемый результат, поэтому такие процедуры должен проводить только квалифицированный специалист.

После того, как был установлен точный диагноз (не предполагаемое заболевание, а точное определение патологии!), врач подбирает комплекс лечебных процедур – прием лекарственных препаратов, хирургическое вмешательство или массаж. Во многих случаях пациентам противопоказан прием лекарств или хирургия и тогда точечная терапия является основным и ключевым решением проблемы.ажа

Даже при хронических заболеваниях точечный массаж может быть гораздо более эффективным, по сравнению с традиционными методиками лечения, ведь он практически не имеет противопоказаний (при условии квалифицированного выполнения). Интенсивность, длительность акупрессуры и степень воздействия определяется индивидуально. Точечный массаж также может комбинироваться с другими методиками мануальной терапии.

Точечный массаж для снижения веса

Западная культура придумывает тысячи способов для снижения веса и достижения желанной стройности. Но если вы уже все перепробовали, а мечты о красивой фигуре и плоском животике все еще остаются мечтами, то пора обратится к восточным методам глубокого точечного массажа.


Китаянки и жительницы Тибета славятся своей стройностью на протяжении веков. Стройность и гибкость, свойственная жителям Востока, берет начало в их отношении к здоровью. В восточной культуре организм – это целостная энергетическая система, которая работает без сбоев, если находится в балансе, и энергия свободно протекает по всем меридианам.

Лишний вес – нарушение баланса и свидетельство застоя энергий. С помощью восточного точечного массажа врач воздействует на биологически активные точки, снимает энергетические зажимы и блоки. Мышцы расслабляются, улучшается кровообращение и лимфоток, ускоряется метаболизм, и лишний вес начинает уходить. Массаж живота приводит мышцы в тонус и помогает приобрести красивые линии, подтянуть талию и фигуру. Под руками знатока точечного массажа лишние объемы тают на глазах, вы обретаете желанную стройность.

Если вы решительно настроены приобрести стройную фигуру и удержать результат – используйте восточные методы по максимуму. Узнайте, как правильно питаться в соответствии с энергетической конституцией вашего тела. Один и тот же продукт для людей с разными «дошами» может способствовать или набору веса или, наоборот, стройности.

Эффективно воздействует на биоактивные точки рефлексотерапия, а также аурикулотерапия – отсюда пошла нашумевшая «золотая игла», которую продевают через козелок для похудения, но сам метод аурикулотерапии намного эффективнее. Мочка уха обладает большим количеством активных точек, воздействуя на которые можно влиять на состояние всего организма, в том числе, регулируя вес.

Эти методы в сочетании с точечным массажем для снижения веса, а также вакуумным массажем и тибетской фитотерапией – комплекс лучших методов восточной терапии для снижения веса и обретения стройности.

Врач-невролог, специалист восточной медицины Ользонов Михаил Анатольевич

Точечный массаж в Центре доктора Бубновского

Точечный массаж

Точечный массаж —  одна из техник медицинского массажа, вид мануальной терапии, при котором особое внимание уделяется конкретным биологически активным зонам. 

Лечебный эффект от массажа достигается благодаря воздействию на конкретные точки, которые отвечают за работу внутренних органов. В организме человека таких точек несколько тысяч; важнейшие из них располагаются на энергетических линиях, которые называют меридианами. 

Как работает точечный массаж

Каждая точка на меридиане тела человека обладает особыми свойствами. Воздействием на определенную область можно стимулировать работу внутренних органов и ускорить метаболические процессы. Вот лишь небольшой перечень полезных эффектов точечного массажа:

  • улучшается динамический кровоток в конечностях;

  • возобновляется приток свежей крови к мозговым оболочкам и внутренним органам;

  • активизируется работа желудочно-кишечного тракта;

  • снимается гипертонус мышц.

Массажное воздействие в Центре доктора Бубновского

Во время сеанса массажа на точки воздействуют механически — руками или специальными устройствами. Все воздействия — касания, надавливания или вращения — стимулируют и генерируют восстановительные процессы в тканях.

В Центре доктора Бубновского классический точечный массаж всегда начинается с разогрева мышечных волокон, поскольку только согретая кожа и расслабленные, мягкие мышцы хорошо поддаются воздействию. 

Техник массажа несколько — это может быть надавливание на точки, вращение, разминание. То, с какими именно точками работать, определяет сам специалист, но при этом четко соблюдается последовательность проработки энергетических медиан. Опытные специалисты Центра доктора Бубновского знают, что работа всегда ведется поочередно, без прерываний и резких переходов от одной части тела к другой.

Эффект и показания для точечного массажа

Верно подобранное воздействие на нужную область оказывает оздоравливающий эффект:

  • устраняются застои лимфы и возобновляется кровоток;

  • активируется регенерация тканей;

  • уменьшается нервное напряжение;

  • улучшается общее самочувствие и укрепляется иммунитет.

Точечный массаж не имеет противопоказаний. Его назначают и больным с серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, людям с гиподинамией и синдромом хронической усталости — во всех этих случаях массаж оказывает лимфодренажный и общеоздоравливающий эффект.

Специалисты

Отзывы об услуге «Точечный массаж»

Нет отзывов по выбранной услуге.

Оставить отзыв

Точечный массаж для похудения живота: отзывы

Борьба с лишними килограммами у большинства женщин делится на несколько этапов: худеем к лету, худеем к Новому Году, худеем к весне. К сожалению, для того, чтобы расстаться с жиром, нужен системный подход. Это и диеты, и комплексы упражнений, и различные косметические процедуры. Пора испробовать на себе точечный массаж для похудения живота, с помощью которого налаживаются метаболические процессы, и мы начинаем худеть.

Точечный массаж для похудения живота

Что это такое

Акупрессура, или точечный массаж, — это один из методов лечения или самолечения посредством массирования и надавливания на определённые чувствительные точки нашего тела. Официальная медицина рассматривает его как разновидность рефлексотерапии.

Акупрессура берет свое начало от акупунктуры — иглоукалывания, воздействия на чувствительные точки с помощью игл. Произошли эти методы лечения от религии и философии Древнего Китая. Старейшая в мире китайская медицина еще 3000 лет до н. э. широко использовала акупунктуру, азы которой передавались из уст в уста поколение за поколением. В IV веке до н. э. сведения об этих уникальных методах начали систематизировать в философской школе моизма. В ХХ веке знания древнего мира постепенно просочились в Европу, но китайский точечный массаж изучался специалистами исключительно из утилитарных соображений.

Как это работает

Все знают про чудодейственный антицеллюлитный массаж, избавляющий от ненавистной «апельсиновой корочки», многие самостоятельно делают обертывания и садятся на изнуряющие диеты. Но не всем известно, что применение точечного массажа для похудения способно вернуть стройность телу, а коже — упругость не меньше перечисленных методов.

  • Во-первых, влияние на определенные точки помогает снизить аппетит и ослабить чувство голода. Благодаря уменьшению количества еды, организм начнет худеть сам по себе.
  • Во-вторых, точечный массаж стимулирует процессы обмена в организме, в т. ч. энергетического, заставляет по-новому работать все внутренние органы.
  • В-третьих, древнейшие методики помогают поддерживать состояние здоровья и общий тонус организма, способствуют укреплению иммунитета и выведению токсинов.

Кто может заниматься акупрессурой

Китайский эффективный точечный массаж для похудения не требует очень глубоких медицинских познаний, ведь для него используется только давление пальцев. Это легкодоступный и легко применимый метод для любого человека. В комплексе с другими методиками похудения он дает прекрасный эффект.

Идеальный вариант — обратиться за помощью к специалисту, пройти курс массажа, не задумываясь о том, где искать нужные точки. Отдельно можно пройти курс массажа живота. Тем более, что мануальный терапевт или массажист подскажут, в каких ситуациях акупрессуру следует ограничить. Единственная сложность в том, что выбрать «правильного» специалиста не так-то просто, придется потратить некоторое время на сбор информации, почитать отзывы пациентов.

Изучить чувствительные зоны своего тела и применять метод точечного массажа можно в домашних условиях. В настоящее время существует множество литературы и видеоматериалов для этого. Если вы сомневаетесь в правильности определения нужных точек самостоятельно, запишитесь на сеанс акупрессуры для похудения: сравните свои действия с работой массажиста.

Разминаем пальчики

Чтобы благоприятно воздействовать на чувствительные точки, следует запомнить правильную технику массажа, предусматривающую несколько вариантов воздействия либо посмотреть обучающее видео:

  1. Надавливание кончиками пальцев (подушечками).
  2. Вращательные, круговые движения.
  3. Вибрация.
  4. Поглаживание.
  5. Использование специальных массажных приспособлений (массажных шариков, массажеров).

Ищем точки

Древние китайцы выделяли более 300 активных точек на теле человека. Сейчас рефлексотерапевты утверждают, что таких точек в два раза больше. Для успешного достижения нашей цели нам необходимо выучить только шесть.

6 самых важных точек живота

  1. Цзу сан ли — это одна из основных точек восточной акупунктуры и акупрессуры, по праву считается точкой долголетия. С ее помощью стимулируется иммунитет, снимаются головные и «остеохондрозные» боли, расслабляется организм и отступает усталость. Ее достаточно просто отыскать. Сядьте прямо, опустив ноги вниз, положив ладони на колени. Под крайней фалангой четвертого пальца находится Цзу сан ли. Для похудения ежедневно в течении 20 минут, желательно вечером, следует разминать эту точку. Если вдруг массаж вызвал неприятные или болезненные ощущения, процедуру следует прекратить.
  2. Шао-шан — довольно болезненная точка, которую легко найти при сильном надавливании у наружного края ногтевой пластины большого пальца. Чтобы достичь эффекта похудения, на нее давят со средней силой примерно 2-3 минуты. Кроме того, действие на эту точку оказывает благоприятное действие при заболеваниях органов дыхания, спасает от кашля и носовых кровотечений.
  3. Да-чжуй — искать ее следует на границе шеи и спины, посередине между остистых отростков 7-го шейного и 1-го грудного позвонков. Для этого положите пальцы руки под наиболее выступающий позвонок шеи (это 7-й шейный) и несколько раз поверните голову в стороны. Под шейным позвонком будет чувствоваться неподвижная зона — это 1-й грудной позвонок. Как раз над ним находится Да-чжуй.
  4. Точки Нэй гуань и Тай чун помогают бороться со стрессами, отбивают желание «заесть» проблемы. Нэй гуань находится примерно в 3-х см выше запястья по внутренней поверхности руки. А Тай чун — между суставами первого и второго пальца на стопе.
  5. Дай мэй — волшебные точки, контролирующие аппетит. Лягте на живот, и на вертикали между крылом тазовой кости и ребром на уровне пупка с обеих сторон вы найдете эти активные зоны.
  6. Гуань-юань — чудесная точка, символизирующая жизненную энергию женщины. Ее также именуют «открыватель источников» или «дворец яичников». Она располагается на расстоянии 3-х фаланг ниже пупка. Массируют Гуань-юань в положении лежа подушечкой большого пальца. Начинают с простых надавливаний, постепенно переходя к вращательным движениям по часовой стрелке. Длительность процедуры — примерно полчаса, но если появились дискомфорт, тошнота, головокружение, массаж следует прекратить. Особенностью влияния на Гуань-юань является то, что массаж выполняют до полудня на голодный желудок. Курс процедур — 25 дней, при этом не прорабатывают другие точки.

При условии правильного рациона, равномерных физических нагрузок, действие на чувствительные зоны поможет сбросить лишний вес и убрать складки с живота.

Массируем животик

Кроме влияния на точки, находящиеся за пределами проблемных зон, отлично помогает «прорисовать» кубики пресса точечный массаж живота для похудения. Древнейшие доасские практики, разработали классический массаж туйфу. Он идеально помогает женщинам избавиться от «спасательного круга», проститься с лишними отложениями на попе и бедрах, обрести красивый животик.

Самомассаж по технике туйфу выполняют теплыми руками, лежа на спине, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • чтобы разогреть и подготовить кожу, кулаками разминают массажные линии от солнечного сплетения по направлению к лобку;
  • при появлении покалывания или онемения технику меняют и пальцами разминают точки селезенки, печени, почек;
  • при появлении неприятных симптомов или ощущений уменьшают интенсивность воздействия и глубину давления;
  • при выраженных болях от дальнейшего проведения массажа отказываются;
  • хорошим признаком, означающим «запуск» механизмов очищения и избавления от шлаков, считается появление икоты или отрыжки;
  • заканчивают массировать живота плавными, успокаивающими, круговыми движениями.

Научиться правильно проводить самомассаж живота туйфу достаточно просто. На данный момент существует масса тематической литературы или обучающих видео.

Точечный массаж для похудения живота. Супер метод!

Тонкая талия, плоский живот .flv

Как убрать 4 см на животе за 4 дня благодаря самомассажу! – Все буде добре. Выпуск 814 от 24.05.16

Как ПОХУДЕТЬ нажав НА ТОЧКУ В УХЕ

Итак, чтобы обрести к лету привлекательную внешность и стройность, не стесняясь носить любые купальники, не стоит изнурять себя мучительными диетами, подвергая свой организм стрессам. Точечный массаж живота, фитнес, регулярный отдых, правильный режим питания помогут организму настроиться на похудение.

Поставь оценку

О пользе тайского массажа глазами профессионала

Мы задали несколько вопросов, касающихся тайского массажа, Гаевской Ирине Ивановне, врачу-неврологу высшей категории, заведующему неврологическим отделением ГБУЗ Архангельской области «Городская клиническая больница № 6», главному эксперту-неврологу Министерства здравоохранения Архангельской области, стаж неврологической практики 30 лет. Читайте профессиональное мнение Ирины Ивановны относительно сеансов тайского массажа с медицинской точки зрения.

— Зачем людям необходимо проводить массаж?

— Отвечая на вопрос очень кратко, массаж необходим человеку, чтобы сохранить свое здоровье, профилактировать возникновение различных заболеваний, прежде всего – заболеваний опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц).

В процессе жизнедеятельности у всех людей возникают генетически обусловленные и постепенно прогрессирующие изменения в позвоночнике – остеохондроз. Что же такое остеохондроз? Остеохондроз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в основе которого лежит дегенерация (структурные изменения, разрушение) межпозвонковых дисков, суставов позвоночника, связочного аппарата. Эти дегенеративные изменения влекут за собой чувствительные, двигательные, вегетативные расстройства, сопровождаются изменениями скелетных мышц, кожи; болевыми ощущениями, отдающими в область головы, сердца, желудка; ограничением двигательной активности, вегето-сосудистой дистонией. На фоне остеохондроза в мышцах формируются болезненные уплотненные фиброзные мышечные триггерные зоны, мышцы теряют эластичность, становятся вялыми, слабыми или напряженными, менее подвижными.

Следует отметить, что остеохондроз «молодеет» с каждым годом. Этому способствуют: вертикальное положение позвоночника, физические, эмоциональные нагрузки и нагрузки позой, слабое физическое развитие, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, загрязненная окружающая среда, отсутствие или недостаточность профилактических и оздоровительных мероприятий (лечебной физкультуры, массажа, водных процедур).

Тайский массаж – это уникальная возможность восстановить мышечный тонус, улучшить трофику и кровоснабжение мышц, предупредить их фиброзное перерождение, избавиться от болезненных мышечных триггерных зон, восстановить эластичность и подвижность мышц, связок, суставов позвоночника.

Очень важно, что тайский массаж, во-первых, сочетает в себе традиционный классический массаж всех мышечных групп. Во-вторых, – это миорелаксационные приемы, направленные на расслабление конкретных напряженных мышц. В-третьих – это ручные тракции (т.е. вытяжение). В-четвертых, — это точечные (акупунктурные) манипуляции, т.е. массирование биоактивных акупунктурных точек, которые также способствуют как общему укреплению организма, седации (успокаивающему, расслабляющему эффекту), так и восстановлению работы мышц, связок, суставов позвоночника.

Следует подчеркнуть важный момент – значимость тайского массажа в отношении кожного покрова. То есть восстанавливаются не только мышцы, связки, суставы, позвоночник, но и кожа. Это связано с применением смягчающих и тонизирующих кожу кремов и масел, что очень благостно действует на кожу. Косметический эффект массажа лица, за счет улучшения эластичности кожи, — профилактика появления и уменьшение глубины имеющихся морщин.

— Какие именно биоактивные точки подвергаются воздействию массажистом?

— Основные точки находятся в шейно-воротниковой зоне, в области затылка, в области головы, лица, а также очень активные точки сосредоточены в области ладоней и стоп.

— Что из себя представляет мышечно-триггерная зона?

— Это измененная, напряженная, уплотненная мышца, или часть мышцы, болезненная как в спокойном состоянии, так и при движении, но особенно болезненная при пальпации. Если рассмотреть ее под микроскопом, то она содержит в себе плотные фиброзные волокна и мелкие точечные кровоизлияния, мышечная оболочка (капсула) изменена, напряжена. Порой такие мышцы даже скрипят под руками массажиста.

Сложно даже перечислить все неврологические заболевания, при которых тайский массаж необходим, так как таковых болезней множество. Безусловно, все проявления остеохондроза позвоночника, тем более что в настоящее время на рентенограммах, на магнитно-резонансной томографии (МРТ), мы все чаще выявляем остеохондроз даже у лиц от 30 лет, а после 40 лет – практически у всех. А имеющийся остеохондроз, естественно, тем или иным образом себя проявляет, чаще всего мышечными болями. Болезни отдельных нервов (например — неврит лицевого нерва), нервных корешков (например – «радикулит»), сплетений, полинейропатия, последствия инсультов (например – парезы (параличи) конечностей), последствия различных травм.

При патологии суставов очень правильно посещать массаж, опять же в отсутствие противопоказаний, так как тайки посредством массажа, тракций и миорелаксации умеют увеличить подвижность суставов, они разрабатывают суставы, уменьшают боль.

Часто встречающееся у молодых людей заболевание – краниалгия (головная боль) напряженного типа, головные боли разного генеза. При всех этих проблемах, в отсутствие противопоказаний, можно и нужно посещать тайский массаж.

Очень важно, что к таким болезням можно отнести и функциональные расстройства нервной системы, когда у человека тревога, депрессия, страх, одиночество, неудовлетворенность, нервозность, бессонница. Эти расстройства негативно сказываются в том числе на мышечном корсете, способствуют мышечному напряжению, болезненным ощущениям различной локализации.

В принципе, позвоночник – это остов организма, поэтому, когда начинает, образно говоря, болеть позвоночник, то очень часто начинают заболевать многие другие органы. Поэтому, нужно беречь, прежде всего, мышцы, суставы, позвоночник, кожу.

То есть показаний к массажу действительно очень много.

— Кому можно рекомендовать массаж ног?

— Безусловно, тем, кто физически работает, кто много ходит, кто много сидит. Также при заболеваниях позвоночника и при болях в ногах. Опять же отчего болят ноги? У кого-то это болезненные суставы ног, у кого-то плоскостопие, у кого-то имеется полинейропатия (заболевание нервов ног), тогда массаж показан.

Но есть и заболевания сосудов ног, лимфостазы и т.д. Массаж в этих случаях должен проводиться по показаниям врачей, поскольку при определенных группах заболеваний массаж противопоказан.

— При каком давлении можно посещать тайский массаж?

— Давление должно быть в норме не выше 140 на 90.

Если человек, к примеру, болен гипертонической болезнью, он, безусловно, об этом должен знать. При второй степени гипертонической болезни — должен принимать базисную терапию при гипертонии и должен знать, можно ли ему делать массаж.

Человеку может стать по какой-то причине плохо после массажа, так как он может вдруг не знать о своей гипертонии. Поэтому я считаю, что было бы очень правильно иметь в салоне тонометр, при необходимости измерять артериальное давление посетителям салона, особенно возрастным. Если давление выше 140 на 90, то необходимо обратиться к врачу-терапевту.

— Как часто необходимо проводить массаж?

— Конечно, по частоте применения массажа людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, необходимо, в первую очередь, проконсультироваться со специалистом. Поскольку для данной процедуры, как и для других медицинских манипуляций, существуют противопоказания.

Но если человек здоров и, соответственно, не страдает серьезными заболеваниями, которые являются противопоказанием для проведения тайского массажа, его можно проводить даже ежедневно.

Если человек ежедневно «ухаживает» за собой, чтобы не болеть (чистит зубы, проводит другие гигиенические мероприятия, делает лечебную гимнастику, плавает, занимается ходьбой, йогой, пилатесом, ходит на лыжах, катается на велосипеде и т.д.), массаж для него является замечательной профилактической процедурой.

Также можно проводить сеансы массажа курсами: с периодичностью хотя бы 2 раза в год по 10 сеансов каждый курс. Это было бы замечательно!

— Какие ограничения по возрасту для проведения тайского массажа?

— Ограничений по возрасту не существует. Бывает и в 90 лет люди достаточно бодры, ухаживают за собой и своим здоровьем. Это редкость, но случается. Возрастные люди, которые не имеют противопоказаний к проведению массажа, также могут его получать, если хотят заботиться о своем организме, о мышцах, о позвоночнике, о коже и эмоциональной сфере.

Хочу подчеркнуть, что тем людям, которые длительно однообразно сидят на работе и не занимаются своим оздоровлением, а также которые физически работают, — массаж категорически показан.

Особое внимание следует обратить на детей и подростков. Практически все они в настоящее время имеют нарушение осанки, сколиоз, чему способствуют «неподъемные» ранцы, портфели, многочасовая работа за партой, столом, с компьютером. Если следовать очень мудрой пословице «береги здоровье смолоду», лечебная физкультура и массаж категорически показаны детям и подросткам, особенно с нарушением осанки и сколиозом, но, повторяю, после согласования с врачом.

— Ваши личные впечатления от сеанса тайского массажа?

— Заботясь о своем здоровье, я обращаюсь к профессиональным массажистам и получаю по 10 сеансов классического массажа не менее четырех раз ежегодно. Когда я впервые пришла на процедуру тайского массажа, то, будучи врачом и зная толк, была приятно удивлена качеством массажа и профессионализмом таек.

Как вертебролог (я проходила обучение вертебрологии в Казанском Университете), который знает вертебрологические приемы, я была удивлена, что тайки применяют во время сеанса не только классические массажные техники, но и тракционные манипуляции и делают это профессионально, правильно, качественно. Это медленные методики на растяжение, которые требуют очень много физических усилий массажиста.

Второе, что меня приятно порадовало — это применение тайками методик точечного массажа. То есть массажист воздействует на биоактивные (акупунктурные) точки, а это уже практически равноценно действию иглорефлексотерапии.

Больше всего понравилось то, что тайки мгновенно находят, массируют мышечно-триггерные зоны очень правильно, очень мастерски, что способствует расслаблению этих мышечных зон. Тайский массаж приводит к тому, что уплотненные мышечно-триггерные зоны постепенно «уходят». А это крайне важно, поскольку такие зоны очень болезненны, человека они мучают, и избавление от них действительно улучшает качество жизни.

Редкий массажист не оставит на коже после массажа хоть маленький, но синяк. Удивительно, но после 10 сеансов тайского массажа ни одного пятнышка на коже я не нашла, несмотря на достаточно интенсивный массаж. Это – мастерство таек, так и должно быть.

Хочется сказать, что не стоит бояться манипуляций, при которых возникает «щелкание» в суставах кистей, стоп, позвоночника, это полезная манипулляция при которой «разблокируется» суставная сумка.

В салоне тайского массажа я «окунулась» в позитивную, расслабляющую атмосферу, способствующую, в том числе, психоэмоциональному оздоровлению, воздействующую на все органы чувств: на зрение – красивые интерьеры, приглушенное освещение, на слух – тихое звучание восточных мелодий, на обоняние — приятные запахи лемонграсса, лаванды, орхидеи, жасмина, на вкусовые рецепторы – чай из имбиря, восточные сладости. Что особенно важно, отметила и оценила доброжелательность, чуткость, заботу, внимание и мастерство сотрудников салона.

Все мы достаточно часто желаем своим родным, близким, друзьям здоровья. Получив 10 сеансов тайского массажа по подарочному сертификату от моей дочери, я еще раз убедилась в ее искреннем пожелании мне здоровья не только на словах, но и на деле. Для меня это лучший подарок, ведь здоровье – это самое дорогое, что у нас есть.

Сеть СПА-салонов «Вай Тай» выражает Ирине Ивановне благодарность за ее профессиональное и личное мнение. Надеемся, для Вас, наши уважаемые Клиенты, оно будет очень полезно!

Данная статья является авторским материалом. Любая перепечатка или использование фрагментов категорически запрещено без разрешения Автора.

Точечный массаж в Новосибирске — 11 мест 📍 (адреса, отзывы, фото)

— 11 мест

  • Мы составили рейтинг 11 мест «точечный массаж» в Новосибирске;
  • Лучший точечный массаж: уровень цен, отзывы, фото;
  • Точечный массаж на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучший точечный массаж — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Самые популярные особенности найденных мест: проколоть уши ребенку, вечерняя прическа, гинекология, липосакция подбородка, макияж.

Акупрессура (точечный массаж) — лечение и профилактика заболеваний через давление на определённые точки тела. С точки зрения официальной медицины, является разновидностью рефлексотерапии.

Новосиби́рск — третий по численности населения и двенадцатый по занимаемой площади город России, имеет статус городского округа. Административный центр Сибирского федерального округа, Новосибирской области и входящего в её состав Новосибирского района; также город является центром Новосибирской агломерации — крупнейшей в Сибири.

Торговый, деловой, культурный, промышленный, транспортный и научный центр федерального значения.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

7 лучших акупрессурных ковриков 2021 года (включая лучшие в мире)

Когда вы ищете способы справиться с тревогой в домашних условиях, вы, возможно, читали об удивительных вещах, на которые способна точечный массаж.

Акупрессура — это древняя китайская терапия, которая помогает облегчить боль, улучшить психическое здоровье и даже снизить вес.

Коврик для акупрессуры означает, что вы можете воспользоваться всеми этими преимуществами для здоровья, не выходя из дома.

Наши 7 лучших обзоров акупрессурных матов

Мы изучили продукты на рынке и составили список из 7 лучших акупрессурных матов, из которых вы можете выбрать:

1.Aku Mat

Не соглашайтесь на пластиковые шипы, ведь у вас могут быть медь, железо, никель, серебро и цинк.

Если вы ищете лучший в мире коврик для акупрессуры, не ищите дальше.

Akuspike выводит акупрессурные маты на новый уровень, поскольку вместо пластиковых шипов, как у конкурентов, шипы на ковриках металлические.

Неужели это больно?…

Мы поговорили с основателем Akuspike Полем де Джерси и тщательно протестировали продукты, и ответ на первый взгляд положительный!

Но не волнуйтесь, вы быстро привыкаете к ощущениям, и результат того стоит.

В конце концов, ни боли, ни выгоды.

Aku Mat — это продукт премиум-класса, который требует более высокой цены и меньше, чем у конкурентов, однако это действительно хороший комплект, из-за которого другие коврики выглядят немного дешевыми.

Akuspike также разработала Aku Ball, шар для акупрессуры, который можно катать по любой части тела и который, как они утверждают, может помочь в борьбе с синдромом Рейно.

Мы попросили кого-то с ревматоидным артритом в руках проверить мяч.

Она обнаружила, что это помогло уменьшить отек в краткосрочной перспективе и доставляло удовлетворяющее ощущение, которое заставляло ее руки чувствовать себя «живыми» после напряженного дня, когда ее боль в целом усилилась.

2. Набор для массажа Pranamat ECO (коврик + подушка)

Высококачественный коврик из натуральных материалов

Выбирая продукт с острыми шипами, которые будут соприкасаться с вашей кожей, вы хочу знать, что это отличное качество!

Pranamat гордятся тем, что устанавливают золотой стандарт.

Их набор для массажа ECO с ковриком и подушкой изготовлен из натурального льна и необработанного хлопка.

Внутри коврика вы найдете 100% кокосовое волокно с натуральной гречневой шелухой в подушке для дополнительного комфорта.

Покрытые точками из экологически чистого пластика HIPS, вы можете откинуться на спинку кресла и полностью насладиться акупрессурой.

Сравните его с другими матами с пластиковыми шипами, такими как Nayoya Acupressure Mat, и вы увидите, что он значительно длиннее (на самом деле на 10 дюймов длиннее!).

Это немного дороже, чем у конкурентов, однако вы можете лечить больше своего тела и быть в безопасности, зная, что вы выбираете продукт, более благоприятный для нашей планеты.

3. Коврик для акупрессуры Nayoya

Отличный коврик по средней цене, который также поставляется с подушкой для акупрессуры

Отличным продуктом по средней цене является коврик для акупрессуры Nayoya…

Предложение Nayoya включает не только коврик для вас. спина, покрытая более чем 6000 высококачественными шипами.

Он также поставляется с подушкой для акупрессуры, поддерживающей вашу шею с 1782 точками, что делает его настоящей удачей за ваши деньги!

Некоторые посчитали, что качество не такое хорошее, как они ожидали, и что подушка быстро деформировалась.

Однако те, кто страдает болями в пояснице, были так благодарны за свой новый вариант лечения!

Они почувствовали, что и коврик, и подушка помогают снять напряжение в их спине и обезболивают.

4. Эко-мат для ногтей Bed of Nails

Экологичный коврик для акупрессуры от надежного промышленного бренда

Еще один коврик для акупрессуры, который не причиняет вреда вашему телу и планете, — это Eco Mat для акупрессуры.

Bed of Nails уже много лет пользуется доверием на рынке акупрессуры.

Получив свое название от истоков создания акупрессурных ковриков, они заработали свою репутацию на поставках продукции высочайшего качества.

Эта новая экологическая версия коврика имеет 8 820 гвоздей (шипов), что обеспечивает гораздо больший охват, чем у конкурентов.

Гвозди на этом мате также изготовлены из перерабатываемого пластика и закреплены путем плавления, чтобы уменьшить воздействие на окружающую среду.

В комплект поставки не входит подушка, однако вы можете легко приобрести подходящую подушку из ассортимента Eco, которая идеально дополнит ваш коврик.

5. Shakti Mat

Простой коврик для акупрессуры ручной работы, покрытый 6000 шипами

Shakti Mat идеально подходит, если вам просто нужен простой и доступный коврик для акупрессуры.

С 6000 шипами вы получите хорошее покрытие, и хотя у вас нет отдельной подушки, вы можете легко свернуть коврик и использовать его как одну.

Этично изготовленный вручную в Индии коврик Shakti поддерживает расширение прав и возможностей местного населения, 10% прибыли направляется на благотворительность.

Если вам нравится длина пранамата, но вы хотите потратить немного меньше, то стоит подумать о коврике Шакти.

У вас нет такой же ширины или такой же амортизации, как у Pranamat, но вы все равно получаете реальную отдачу от вложенных средств.

6. Spoonk Organic Hemp — Combo

Поставляется со стандартным ковриком и дорожным ковриком для использования в дороге!

Если вы ищете коврик, с которым можно было бы путешествовать и использовать дома, то вы получите и то, и другое с набором Spoonk Organic Hemp Combo.

В элегантно упакованном наборе вы получаете как коврик обычного размера, так и коврик для путешествий, оба из которых изготовлены из высококачественной органической ткани конопли.

Конопля, используемая в их продуктах, выращивается без каких-либо пестицидов и вредных химикатов, поэтому это лучше для планеты.

С 6 120 точками акупрессуры у него может быть меньше точек, чем у некоторых конкурентов, однако различные размеры сделали его универсальность оцененной пользователями.

То, что его можно свернуть и аккуратно хранить в сумке, было дополнительным бонусом!

7.ProsourceFit Коврик для акупрессуры и набор подушек

Коврик для начинающих — идеальная цена!

Если вы новичок в акупрессуре и изначально не хотите тратить слишком много, то набор подушек и коврика для акупрессуры ProsourceFit — отличный выбор.

Имея 6210 шипов на коврике и 1782 шипа на подушке для шеи, вы не будете лишены возможности воздействовать на точки акупрессуры.

Plus по сравнению с другими ковриками для акупрессуры, такими как коврик Aku, он больше, поэтому вы получаете действительно хорошее покрытие тела.

Многие люди описывали, что циновка — это злобное орудие пыток, но при этом она настолько эффективна при лечении их боли! Особенно за такую ​​невысокую цену.

Выбирайте из целого ряда различных цветов, что делает его идеальным, если вы ищете здоровый подарок для кого-то особенного.

Особенности акупрессурных матов

Если вы не уверены, какой коврик подходит вам, мы создали удобное руководство по покупке, которое поможет вам принять решение.

Ниже мы объяснили некоторые особенности, с которыми вы столкнетесь при покупке коврика для акупрессуры:

Точки акупрессуры

Производители часто используют количество точек акупрессуры на коврике для продвижения своей продукции.Обычно указывается в тысячах, это относится к количеству отдельных шипов на коврике.

С большим количеством шипов вы технически сможете поразить больше точек давления, конечно, это зависит от качества.

Обычно точки для акупрессуры изготавливаются из пластика, однако вы можете получить металлические шипы, такие как Aku Mat. У их коврика в целом меньше точек, но, на наш взгляд, тот факт, что они металлические, делает их гораздо более эффективными.

Материал

Маты могут быть изготовлены из различных материалов и обычно содержат наполнитель, например пену.

Некоторые бренды акупрессурных ковриков (например, Ajna) уделяют особое внимание экологическим преимуществам материала, в то время как другие уделяют внимание исключительно комфорту.

Размер

Коврики для акупрессуры могут различаться по длине и ширине, поэтому внимательно посмотрите на размеры, чтобы убедиться, что вы получите необходимое покрытие. Также доступны дорожные коврики для акупрессуры, которые идеально подходят для того, чтобы бросить их в сумку для использования в студии йоги или в офисе.

Некоторые маты поставляются с подушкой для точечного массажа или шейным обертыванием, которые могут быть полезны, если вы хотите избавиться от боли в шее и плечах.

Не исключайте сразу маты, в которых нет этого дополнительного элемента, так как некоторые из них можно легко свернуть и положить под шею.

Сумка для переноски

Коврики могут поставляться вместе с сумкой для переноски, это полезно, если вы всегда в пути и хотите взять с собой новообретенное лечение!

Цена

Цены варьируются от 20 до 100 долларов. Если вы тратите больше, это не всегда означает лучшее качество, поэтому воспользуйтесь нашим руководством по покупке, чтобы оценить возможности.

Отзывы покупателей

Решая, подходит ли вам коврик, стоит внимательно изучить отзывы.Это поможет вам почувствовать качество и различные способы его использования.

Часто задаваемые вопросы об акупрессурных матах

Ниже мы ответили на ряд часто задаваемых вопросов об акупрессурных матах:

Действительно ли акупрессурные маты работают?