Что делать, если поднялась температура и ломит тело после прививки

Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, — единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.

На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.

Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.

Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.

Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.

Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольскиого, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.

Новости Пензы и Пензенской области — здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.

Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.

На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.

Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.

Новости Пензы и Пензенской области сегодня — это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.

На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.

Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.

Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.

%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be%20%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%82 — с русского на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмурдскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

 

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АлтайскийАрабскийАрмянскийБаскскийБашкирскийБелорусскийВенгерскийВепсскийВодскийГреческийДатскийИвритИдишИжорскийИнгушскийИндонезийскийИсландскийИтальянскийКазахскийКарачаевскийКитайскийКорейскийКрымскотатарскийКумыкскийЛатинскийЛатышскийЛитовскийМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПерсидскийПольскийПортугальскийСловацкийСловенскийСуахилиТаджикскийТайскийТатарскийТурецкийТуркменскийУдмурдскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрумскийФинскийФранцузскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеченскийЧешскийЧувашскийШведскийШорскийЭвенкийскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЯкутскийЯпонский

Что делать при первых признаках простуды у взрослого?

Простуду (так по-народному называют ОРВИ) принято считать несерьезной болезнью, поэтому многие игнорируют лечение. Перенося заболевание на ногах, посещая работу или учебу, вы рискуете получить осложнения (отит, бронхит) или заразиться более серьезными инфекционными заболеваниями (новая коронавирусная инфекция, пневмония). Но если действовать сразу же, как только возникли симптомы ОРВИ, то можно значительно быстрее вернуться к привычному образу жизни. Что предпринять при появлении первых признаков простуды?

Первые признаки простуды

ОРВИ начинается плавно. Сначала появляются слабость, головная боль, ломит тело, могут покраснеть глаза. Затем добавляются кашель, боль в горле, насморк. Температура может оставаться на границе нормы 37–37,2 °С или повыситься (как правило, до 38 °С). В первое время выделения из носа могут быть жидкими, прозрачными, но через 2–3 дня слизь становится более густой, приобретает белый или желто- зеленый оттенок.

Как не заболеть еще больше при первых признаках простуды?

Многие не знают, как предотвратить ухудшение состояния при первых признаках простуды, хотя именно правильные действия в этот период имеют решающее значение. Обычно советы сводятся к тому, чтобы уменьшить симптомы ОРВИ, но этого недостаточно. 

В первую очередь необходимо сделать так, чтобы количество вирусов и бактерий вокруг вас не увеличивалось, а уменьшалось. Это снизит нагрузку на иммунитет и даст ему возможность справиться с теми вирусами, что уже попали в организм. 
Как следует проветривайте комнату, где вы находитесь, каждые 4–6 часов, а потом распыляйте спрей Масло Дыши^® (подробнее о продукте можно узнать здесь). В состав композиции Масло Дыши^® входят эфирные масла с противовирусным и антибактериальным действием, то есть эффективно уничтожающие микроорганизмы в воздухе. Кроме того, эфирные масла будут попадать и в дыхательные пути, дезинфицируя их, что тоже поможет организму быстрее справиться с простудой.

 

При заложенности носа и насморке

Эффективны промывания носа растворами с морской водой. Они удаляют со слизистой вирусы и бактерии, уменьшают отек, увлажняют ее, улучшают ее работу. А вот увлекаться сосудосуживающими каплями не стоит на этом этапе – они вызывают раздражение и сухость слизистой, то есть ухудшают ее состояние.

При боли в горле
Помогут полоскания раствором фурацилина или хлоргексидина. Также подойдут для полоскания отвары ромашки, календулы, шалфея, коры дуба. Эти растения обладают антисептическим, обезболивающим, противовоспалительным действием. 

В промежутке между полосканиями важно пить теплые некислые натуральные напитки, которые будут успокаивать слизистую. 

При кашле
При кашле желательно растереть область грудной клетки и спину согревающими мазями или гелями с барсучьим жиром. Это поможет улучшить кровоток в легких. В результате уменьшается отек в дыхательных путях, улучшается отхождение мокроты, восстанавливается работа слизистой. Хорошо помогают справиться с кашлем и ингаляции небулайзером (если у вас уже есть этот прибор). 

При частом покашливании можно рассасывать пастилки с медом и эфирными маслами. Они увлажняют слизистую горла, устраняют першение и раздражение – причину кашля в первые дни ОРВИ. Особенно полезны для горла эфирные масла мяты, мелиссы и гвоздики. 

При повышенной температуре
Как сбивать температуру, чтобы побороть простуду при первых признаках? Невысокую температуру, до 38 °С, сбивать не следует. Подъем температуры нужен организму как средство уничтожения инфекции. Принимать жаропонижающие необходимо, если температура поднимается выше 38,5 °С или сопровождается сильным общим дискомфортом.

Важно соблюдать и общие рекомендации:

• Придерживайтесь постельного режима. Во-первых, так вы дадите организму возможность бросить все силы на борьбу с инфекцией. Например, полноценный 8-часовой сон поможет быстрее справиться с болезнью, снизит уровень стресса. Во-вторых, вы не заразите других людей, если останетесь дома.
• Не забывайте о еде! Во время первых признаков простуды как никогда важно, чтобы в еде было все необходимое: легкоусвояемый белок (источник аминокислот, из которых синтезируются антитела и интерфероны), легкоусвояемые углеводы (они дают энергию для борьбы с инфекцией), а также полезные жиры, необходимые для работы иммунитета. Можно есть молочные каши, отварную курицу или легкий куриный бульон. Обязательно следует пить много жидкости, особенно если вы потеете. Подойдут как аптечные напитки, так и некислые морсы, компоты, некрепкий чай, обычная вода. Питье увлажнит слизистую горла, удалит с нее бактерии, вирусы, поможет избежать обезвоживания организма и вывести из него токсины.

Если, несмотря на все эти действия, состояние ухудшается, необходимо обратиться к врачу.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Вас может заинтересовать:

Укус клеща: признаки, симптомы и последствия

Сезон активности клещей начинается весной, именно в этот период больше всего человек и животные подвергаются риску подцепить паразита. Что из себя представляют клещи, как уберечься от их укуса и что делать, если это всё-таки произошло?

Сезон клещей длится с весны по осень. Клещ напоминает малюсенького жучка, длина его тела всего 4 мм, имеет 4 пары ног, а сверху покрыт панцирем. Поскольку членистоногое очень мелкое, то человеку очень тяжело увидеть его головку и кровососущий хоботок без специальных приспособлений. Хотя у клеща нет глаз, он может учуять свою жертву на расстоянии 10 метров, благодаря хорошо развитому обонянию. Тело самца меньше, чем самки. Самка, напившись крови, может достигать до 2 см в размере, она способна выпить крови в 10 раз больше собственного веса.

Многие боятся, что клещ может упасть с дерева и впиться в кожу головы или в шею, где его мгновенно обнаружить очень тяжело. Это миф. Клещ не поднимается выше 50 см от земли, поэтому такая вероятность исключается. Зачастую он поджидает теплокровное существо в траве или на кустарнике, а когда оно подходит ближе, то хватается передними лапами и довольно быстро взбирается. Паразит путешествует по телу жертвы, выбирая для себя самые лакомые участки (чаще всего это живот, шея, уши, подмышки). Найдя такое место, паразит впивается в кожу, разрезая её своим хоботком, и начинает высасывать кровь. След от укуса клеща на теле человека остаётся в виде небольшого красного пятна размером 1 см, если у человека не последовало сильной аллергической реакции.

Как выглядят последствия укуса клеща у человека?

Состояние пострадавшего зависит от количества укусов и телосложения. Сложнее их переносят пожилые, дети и люди с тяжёлыми и аллергическими заболеваниями. Возможные признаки укуса у человека:

• покраснение участка кожи;
• зуд;
• повышение температуры тела;
• появление головной боли;
• понижение артериального давления;
• учащённое биение сердца;
• появление высыпаний на коже;
• увеличение лимфоузлов;
• постоянное ощущение слабости.

Последствия нападения зависят от того заражён паразит или нет. Самым опасным для человека считается укус энцефалитного клеща. Последствия такого укуса крайне тяжёлые (в случае заражения и отказа от лечения):

• паралич тела;
• проблемы с дыханием;
• ухудшение активности мозга;
• летальный исход.

Если человек пострадал от стерильного клеща, то осложнения могут быть не такими опасными:

• нагнивание пораженного участка;
• возникновение аллергической реакции;
• появление отёков (вплоть до отёка Квинке).

Самостоятельно определить, заразный клещ впился или нет, невозможно. Внешний вид и окрас клеща не зависит от того заражён он или нет. Если укусил инфицированный клещ, своевременное лечение может спасти жизнь пострадавшему.

Через какое время проявляются симптомы укуса клеща у человека?

Первые симптомы проявляются через 2-3 часа в виде покраснения кожи. Через неделю или позже могут проявиться симптомы, описанные выше.

Чем укус клеща отличается от укусов других насекомых? Как узнать, какое именно насекомое укусило и оставило характерные следы на коже? Пятнышко будет одно, по соседству не будет таких же, с каждым часом покраснение будет увеличиваться, может наблюдаться аллергическая реакция. Может ли клещ просто укусить человека, не присосавшись головой под кожу?

Ответ на все эти вопросы: нет. Клещ кусает только с целью насыщения, а для этого ему нужно хорошенько зацепиться, ввести обезболивающее и погрузить свой хоботок вместе с головой под кожу жертве. Самцам для насыщения нужно меньше крови, поэтому они могут отпасть уже через час, а вот самкам нужно много крови, поэтому они могут паразитировать до 6 суток и увеличиться в размере во много раз. Клещи пьют кровь для того, чтобы насытиться и оставить потомство. Самки не смогут отложить икру в голодном состоянии – им обязательно нужна кровь.

Сколько времени клещ может сосать кровь?

От нескольких минут до нескольких часов, а самки, как правило, дольше находятся на теле жертвы. Следует учесть, что большую часть времени клещ находится на коже человека или животного в поиске места для присасывания, поэтому если клещ ещё не присосался, его нужно как можно скорее смахнуть (не нужно давить его на себе, как комара – вы можете занести под кожу инфекцию).

В среднем взрослая особь высасывает кровь 1-2 часа, после чего отпадает.

Сколько крови клещ может выпить за один раз?

Голодные особи иксодового клеща весят от 2 до 15 мг, а насытившиеся от 200 до 1 200 мг, что во много раз превышает их собственный вес. За один укус клещ может выкачать до 1 000 мг человеческой крови. Размер голодного клеща не превышает 4 мм, а сытый может достигать 3 см, становясь похожим по размеру на семя кукурузы.

Умирает ли клещ после укуса?

Некоторые всерьёз думают, что клещ умирает после того, как укусит человека, но это совсем не так. Напротив, клещ только получает пользу от укуса – это его питание, способствующее дальнейшему развитию и размножению. Голодный клещ не сможет оставить потомства, поэтому кусать людей и животных – для него жизненная необходимость.

Чем опасен укус клеща для человека?

Клещ может служить переносчиком довольно обширного списка болезней, поэтому вытащив клеща, лучше сберечь его для анализов на определение инфекций (энцефалит, боррелиоз, называемый болезнью Лайма). Это делается в лаборатории при инфекционной больнице. Ученые доказали, что шанс заразиться от клеща маловероятен, поскольку 90% клещей, согласно исследованиям, оказываются не заражёнными. Хотя и минимальный, но шанс заражения существует.

Первая помощь при укусе.

Если по вам ползет клещ, немедленно стряхните его, а если он уже присосался, то, как можно скорее, извлеките его и сохраните в баночке со смоченной ваткой или травинками, чтобы доставить его живым в лабораторию для изучения и диагностировки инфекций. Ранку обработайте антисептиком. Если наблюдаются признаки аллергии – сильное покраснение и распухание места укуса, немедленно дайте пострадавшему противоаллергическое средство.

Как вытащить клеща?

Членистоногое животное к телу человека присасывается очень прочно, поскольку слюна паразита воздействует как укрепитель. Хоботок глубоко впивается под кожу, поэтому удалять клеща надо очень аккуратно. Поэтапные рекомендации по извлечению клеща: Движениями по кругу против часовой стрелки, будто выкручивая саморез, вытащить с помощью пинцета из кожи. Внимательно следите, чтобы головка клеща не оторвалась. Если извлекать кровососа пришлось на природе, и пинцета рядом не оказалось, поможет обычная нитка. С её помощью обвязывается хоботок возле самой поверхности кожи и лёгкими рывками извлекается наружу. После удаления нужно удостовериться в том, что клещ цел, положить его в герметичную посудину и как можно скорее доставить в санэпидстанцию на анализ. Поверхность возле укуса смазать любым антисептиком. В народе часто советуют обрабатывать поражённое место маслом, керосином, бензином и прочими жидкостями, чтобы клещ вылез сам. Такое действие ошибочно – клещ будет стараться погрузиться под кожу ещё глубже. Но если насекомое после этого вылезет, его тельце не смогут исследовать в лаборатории.

Что делать, если головка клеща осталась под кожей?

Голова клеща может остаться под кожей в случае неосторожного, чрезмерно резкого извлечения. Выглядит она как небольшая заноза, поэтому некоторые с халатностью относятся к её извлечению, мол «клещ то погиб, кровь больше не высасывает – сама отвалится» или попросту не замечают. Но так поступать не рекомендуется. Оставшись под кожей, хоботок клеща будет провоцировать воспаление и загноение ранки. Поэтому не оставляйте головку или хоботок клеща под кожей, ожидая когда они отвалятся сами. Возьмите продезинфицированную в спирте острую иголку, подковырните оставшийся хоботок и извлеките его. После укуса на коже останется маленькая ранка, которая быстро заживёт, если клещ не был заразен. Обработайте место укуса перекисью, затем зелёнкой или йодом. Если место укуса клеща сильно чешется, используйте Фенистил-гель или подобное средство, снимающее зуд. Старайтесь не чесать воспалённый участок, чтобы процесс заживления прошёл быстрее. Чтобы головка клеща не осталась под кожей, цепляйте его как можно ближе к месту присасывания.

Какой болезнью можно заразиться от укуса клеща?

Впоследствии укуса клеща у человека появляются различные недомогания – от обычного раздражения до тяжёлого или смертельного заболевания.

Энцефалит: вначале болезнь напоминает обычную простуду. Инкубационный период может длиться до недели. Никакой анализ не даст стопроцентной информации об инфекции, если с момента нападения не прошло 10 дней. Для точной постановки диагноза нужно принести на экспертизу живого и невредимого паразита.

Боррелиоз (болезнь Лайма): эта болезнь может передаться человеку, если клещ содержал в себе бактерии боррелии. Симптомы проявляются не сразу, через некоторое время увеличиваются лимфоузлы, ломит тело, на коже появляется красное кольцо.

Что же предпринять, если вас укусил клещ?

Не нужно паниковать, часто повышенная температура тела и боль в мышцах могут быть проявлением защитного психологического ответа организма после испуга и переживаний. Начавшаяся болезнь проходит определённые стадии: Беспричинный и непродолжительный озноб, повышение температуры тела до 40 градусов. По клиническим признакам формирования энцефалита этот период больше похож на заражение гриппом. Через некоторое время у больного могут проявиться симптомы: тошнота и рвота, приступы сильной головной боли. На этом этапе вся симптоматика указывает на расстройство ЖКТ. Через несколько дней у больного вдруг проявятся симптомы артрита или артроза. Боли в голове проходят, на смену им приходит ломота всего тела. Движения пациента сильно затрудняются, возникают проблемы с дыханием. Кожа на лице и теле приобретает красный цвет и становится отёчной, в месте укуса появляются гнойные нарывы. Дальше симптоматика лишь ухудшается, потому что инфекция попадает в кровеносную систему больного и начинает свою разрушительную работу. Помните, что промедление может привести к смерти!

Если на теле был найден впившийся клещ, его следует немедленно вытащить. Такую процедуру можно провести самостоятельно или же обратиться в больницу. Медработники могут его легко вытащить и провести ряд анализов. Только в лабораторных условиях можно точно определить, опасен ли этот клещ. При необходимости лечения нужно безоговорочно следовать рекомендациям и предписаниям лечащего врача, чтобы эффективность лечения была максимальной.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области в Шиловском районе»

Надежда Колдаева

Волчанка (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое волчанка?

Волчанка — хроническое (продолжительное) заболевание, поражающее различные органы, включая кожу, суставы, почки, сердце и мозг. Ущерб происходит потому, что иммунная система, борющаяся с микробами, атакует собственные клетки организма. Это называется аутоиммунитетом.

Лекарство может помочь с симптомами и снизить риск обострений (время, когда симптомы ухудшаются).

Каковы признаки и симптомы волчанки?

Признаки и симптомы волчанки (LOOP-iss) могут варьироваться от человека к человеку, но могут включать:

• сыпь на лице или теле
• Чувствительность к солнечному свету
• крайняя усталость
• лихорадка
• боль в суставах
• Синдром Рейно
• мышечные боли
• потеря веса
• Язвы в носу, рту или горле
• Увеличение лимфоузлов
• залысины и выпадение волос
• Низкое количество эритроцитов (анемия)
• инфекций
• Воспаление оболочки сердца, живота или легких
• Судороги или другие неврологические проблемы
• проблемы с почками

Большинство людей с волчанкой — это женщины в возрасте от подросткового до сорока лет.Реже он может быть у детей (обычно девочек).

Какие типы волчанки?

Есть три вида волчанки:

• Системная красная волчанка (СКВ) — наиболее распространенный вид волчанки. Это может повлиять на многие органы тела.
• Кожная (или кожная) волчанка обычно поражает только кожу с высыпаниями на коже черепа, ног или рук.
• Волчанка, вызванная лекарствами, возникает как реакция на некоторые лекарства. Симптомы обычно проходят, когда человек перестает принимать лекарство.

Что вызывает волчанку?

У людей может развиться волчанка по одной или нескольким из следующих причин:

• Некоторые люди могут иметь генетическую предрасположенность к волчанке.
• Это может быть вызвано инфекцией, лекарством, сильным физическим или эмоциональным стрессом.
• Женский гормон эстроген может играть определенную роль, что может объяснить, почему волчанка чаще встречается у женщин.

Как диагностируется волчанка?

Врачи диагностируют волчанку, задавая вопросы о симптомах и проводя обследование.Они также сделают анализы крови, чтобы найти:

• Анемия и другие проблемы с кровью
• белки, такие как антинуклеарные антитела (ANA), которые присутствуют у многих людей с волчанкой

Диагностировать волчанку сложно, потому что она может поражать практически любой орган тела, а симптомы широко варьируются от пациента к пациенту.

Как лечится волчанка?

Лечение волчанки зависит от пораженных органов. От него нет лекарства, но лечение может помочь контролировать симптомы.Часто у пациента с волчанкой есть медицинская бригада со специалистами, такими как:

• ревматолог (при проблемах с суставами и соединительными тканями)
• нефролог (по поводу проблем с почками)
• Специалист-инфекционист (для лечения инфекций)
• дерматолог (при кожных проблемах)
• социальный работник (для помощи в координировании ухода)
• психолог (чтобы помочь детям и их семьям справиться с волчанкой)

Лекарства могут помочь снизить риск обострений и улучшить симптомы.Больному волчанкой можно взять:

• Кортикостероиды для контроля воспаления
• Иммуносупрессивные препараты для снижения иммунного ответа организма
• противомалярийные препараты для лечения кожной сыпи и боли в суставах
• ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, от боли в суставах и мышцах

Врачи также могут порекомендовать людям с волчанкой:

• По возможности избегайте солнечных лучей и носите солнцезащитный крем и защитную одежду на улице, чтобы уменьшить количество обострений.
• Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы уменьшить усталость и скованность суставов.

Чем могут помочь родители?

Волчанка — хроническое заболевание, но лечение может облегчить симптомы и снизить риск обострений. Новые и более совершенные инструменты для диагностики и лечения волчанки улучшили жизнь людей, живущих с этим заболеванием.

Чтобы помочь вашему ребенку справиться:

• Посещайте врача и следуйте инструкциям бригады по уходу.
• Узнайте, какие симптомы означают, что возможно обострение.Немедленный вызов врача и прием лекарств могут остановить обострение или сделать его менее серьезным.
• Поговорите со школьным персоналом, чтобы помочь им понять, что нужно вашему ребенку.

Это также помогает узнать все, что можно о волчанке, вместе с вашим ребенком. Команда по уходу — отличный ресурс. Вы также можете найти информацию и поддержку в Интернете по адресу:

болей в теле зимой? Сохраняйте активность и предотвращайте травмы с помощью этих советов

Боли в теле могут возникать в любое время года, но для многих людей они, как правило, особенно плохи зимой.
Что ответственно за это явление? И, что более важно, что вы можете с этим поделать? В этом сообщении блога мы исследуем наиболее распространенные причины болей в теле зимой и выделяем несколько ключевых советов по облегчению боли в теле и боли в мышцах в холодное время года.

Что вызывает боли в теле зимой?

Определить точную причину ваших болей в теле зимой может быть непросто, но для большинства людей это сводится к нескольким основным факторам:

Снижение уровня активности

Самая частая причина болей в теле зимой — снижение активности.Вы, естественно, склонны вести малоподвижный образ жизни зимой, поскольку ненастная погода не позволяет вам заниматься своими обычными физическими упражнениями. Со временем из-за отсутствия движения ваши мышцы и суставы становятся жесткими и болезненными.

Больше времени, сидя

Для большинства людей больше времени проводить в помещении зимой означает больше сидеть. Сидение в течение длительного периода времени с плохой осанкой может оказывать сильное давление на мышцы спины и позвоночные диски, что может вызвать различные проблемы с шеей, поясницей и верхней частью спины.

Усиление ранее существовавших условий

Холодная погода может вызвать обострения у людей с уже имеющимися заболеваниями, такими как артрит. Хотя до сих пор ведутся споры о том, почему именно это происходит, некоторые исследования показали, что это может быть связано с изменениями атмосферного давления (давления воздуха), вызывающими воспаление. Другие предполагают, что изменение атмосферного давления может заставить ваши сухожилия и мышцы расширяться и сокращаться, что может привести к боли в суставах, страдающих артритом.

Плохое настроение

Исследования показывают, что настроение и боль неразрывно связаны.Как правило, чем счастливее и оптимистичнее вы себя чувствуете, тем меньше интенсивность вашей боли и тем больше ваша терпимость к боли. Верно и обратное: отрицательное состояние ума связано с более высокой интенсивностью боли и снижением болевой толерантности. Зимой более короткие дни и меньшее пребывание на солнце заставляют людей в целом чувствовать себя печальнее (отсюда и зимняя хандра!), Что, в свою очередь, может привести к болям в теле и более сильному ощущению боли.

Преодоление зимних болей в теле

Активный подход к своему физическому здоровью может творить чудеса, избавляя от болей в теле зимой.Снимите боли в мышцах и теле с помощью следующих советов:

Оставайся активным

Один из самых эффективных способов борьбы с болями в теле зимой — это оставаться активным. Хотя может быть заманчиво провести зиму на диване, частые упражнения необходимы для поддержания хорошего здоровья суставов и в целом для поддержания формы, силы и здоровья.
Зимой ваши мышцы будут немного холоднее и плотнее, поэтому всегда уделяйте время, чтобы полностью разогреться, прежде чем приступать к каким-либо упражнениям.Хорошая разминка — ключ к улучшению кровотока, снижению риска травм и улучшению спортивных результатов.

Записаться на прием к физиотерапевту

В зависимости от ваших потребностей физиотерапевт может помочь вам уменьшить боль в теле с помощью комбинации массажа, иглоукалывания и всесторонней программы упражнений, адаптированной к вашему здоровью и благополучию. Хороший физиотерапевт также может дать ценную информацию о том, как ваше тело меняется в холодные месяцы, и посоветовать, как можно безопасно оставаться в форме и оставаться активным всю зиму.

Согреться

Занимаетесь ли вы зимними видами спорта, болеете в сторонке или просто прогуливаетесь на свежем воздухе, важно всегда одеваться в соответствии с условиями. Большинство крупных брендов спортивной одежды предлагают высококачественную зимнюю одежду, которая поможет вам согреться и сохранить сухость на открытом воздухе — идеально подходит для пешеходов, бегунов и велосипедистов. Носите слои, которые можно снимать во время разминки, и всегда носите подходящую обувь, чтобы не поскользнуться и не упасть.

Работа над осанкой

Улучшение осанки может улучшить здоровье позвоночника, уменьшить износ вашего тела и снизить риск травм во время тренировок.Сидя, держите ступни на полу, не скрещивайте колени и лодыжки, а бедра и колени должны быть под прямым углом. Держите плечи расслабленными, не вытягивайте шею вниз или вперед и старайтесь делать 5-10-минутный перерыв на каждый час, который вы проводите сидя.

Хорошо питайтесь

Соблюдение здорового питания зимой помогает предотвратить увеличение веса, способствует общему самочувствию и положительно влияет на здоровье суставов — все это может помочь облегчить боли в теле и мышечные боли зимой.

Такие продукты, как лосось и орехи, которые содержат большое количество жирных кислот омега-3, могут играть роль в уменьшении воспаления суставов, а продукты, богатые витамином С, такие как красный перец, апельсины и помидоры, могут помочь предотвратить зимние болезни.

Записаться на прием к физиотерапевту

На улице может быть холодно, но это не значит, что вам нужно перестать заниматься любимым делом! Свяжитесь с нами сегодня по телефону 09 476 2166 или воспользуйтесь нашей системой онлайн-бронирования, чтобы записаться на прием.

Vicks Custom Care Body Aches — Использование, побочные эффекты, взаимодействия

Как действует это лекарство? Что я буду из этого иметь?

Ацетаминофен относится к группе лекарств под названием анальгетики (болеутоляющие) и жаропонижающие (жаропонижающие). Он быстро снимает боль, вызванную такими состояниями, как головная боль и остеоартрит, и снижает жар, вызванный инфекцией. В отличие от ацетилсалициловой кислоты (ASA), которая также является болеутоляющим и жаропонижающим средством, ацетаминофен не уменьшает воспаление.

Ацетаминофен используется сам по себе, а также в составе комбинированных лекарственных средств от кашля, простуды и обезболивания.

Это лекарство может быть доступно под несколькими торговыми марками и / или в нескольких различных формах. Любая конкретная торговая марка этого лекарства может быть недоступна во всех формах или одобрена для всех состояний, обсуждаемых здесь. Кроме того, некоторые формы этого лекарства не могут использоваться для всех состояний, обсуждаемых здесь.

Ваш врач мог порекомендовать это лекарство при состояниях, отличных от перечисленных в этих статьях с информацией о лекарствах. Если вы не обсуждали это со своим врачом или не знаете, почему вы принимаете это лекарство, поговорите со своим врачом. Не прекращайте прием этого лекарства, не посоветовавшись с врачом.

Не давайте это лекарство кому-либо еще, даже если у него такие же симптомы, как и у вас. Людям может быть вредно принимать это лекарство, если их не прописал врач.

В какой форме (формах) входит это лекарство?

Это лекарство доступно в виде перорального препарата 650 мг / 15 мл.

Как мне использовать это лекарство?

Всегда читайте этикетку продукта и следуйте инструкциям. Ацетаминофен используется во многих безрецептурных и рецептурных лекарствах, в том числе в продуктах от кашля и простуды, обезболивающих и при головной боли.

Примите наименьшее количество лекарства, которое вам подходит. Никогда не принимайте больше максимальной суточной дозы.

Принимайте только один продукт, содержащий ацетаминофен. Ацетаминофен содержится во многих продуктах, и вы можете случайно принять слишком много, если используете более одного продукта одновременно.

Ацетаминофен может применяться всеми возрастными группами в рекомендуемых дозах.

Дети (общие): Доза парацетамола для детей зависит от размера тела. Обычно она рассчитывается как от 10 до 15 мг на килограмм веса каждые 4-6 часов. Не более 65 мг / кг следует вводить в течение 24 часов. Детям не следует принимать более 5 доз в течение 24 часов, если это не рекомендовано врачом. Детям до 6 месяцев посоветоваться с врачом.

Детские жидкие лекарства следует вводить с помощью калиброванного дозатора, например орального шприца.Это гарантирует, что вы даете своему ребенку нужную сумму. Некоторые составы жидкого парацетамола содержат разные концентрации парацетамола. Обратите особое внимание на концентрацию на этикетке и рассчитанный объем дозы.

Взрослые: Доза парацетамола для взрослых составляет от 325 до 650 мг каждые 4-6 часов. Не принимайте более 4000 мг в сутки. Если вы принимаете капсулы с пролонгированным высвобождением, рекомендуемая доза для взрослых и детей старше 12 лет составляет 1300 мг каждые 8 ​​часов.

Препараты с ацетаминофеном, отпускаемые без рецепта, не следует использовать более 5 дней подряд при боли или 3 дня подряд при лихорадке. Если вы употребляете 3 или более алкогольных напитка в день, не принимайте ацетаминофен, так как увеличивается риск повреждения печени.

На дозу лекарств, в которых нуждается человек, могут влиять многие факторы, например масса тела, другие заболевания и другие лекарства. Если ваш врач рекомендовал дозу, отличную от перечисленных здесь, не изменяет способ приема лекарства, не посоветовавшись с врачом.Всегда принимайте парацетамол точно в соответствии с предписаниями врача.

Это лекарство обычно используется по мере необходимости при боли или лихорадке, за исключением случаев остеоартрита и некоторых других хронических состояний, когда его часто принимают на регулярной основе, чтобы контролировать боль. В этих обстоятельствах, если вы пропустите дозу этого лекарства и вспомните пропущенную дозу в течение часа или около того, примите ее, как только вспомните. Однако, если вы не помните, пока почти не пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и продолжите свой обычный график дозирования. Не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить пропущенную . Если вы не знаете, что делать после пропуска дозы, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту.

Храните это лекарство при комнатной температуре, защищайте от света и влаги и храните в недоступном для детей месте.

Не выбрасывайте лекарства в сточные воды (например, в раковину или в унитаз) или вместе с бытовым мусором. Спросите своего фармацевта, как утилизировать лекарства, которые больше не нужны или срок годности которых истек.

Кому НЕ следует принимать это лекарство?

Не принимайте это лекарство, если вы:

• аллергия на парацетамол или какие-либо ингредиенты лекарства
• имеют заболевание печени, вызванное парацетамолом

Какие побочные эффекты возможны при приеме этого лекарства?

Многие лекарства могут вызывать побочные эффекты. Побочный эффект — это нежелательная реакция на лекарство, когда оно принимается в обычных дозах.Побочные эффекты могут быть легкими или тяжелыми, временными или постоянными.

Побочные эффекты, перечисленные ниже, испытывают не все, кто принимает это лекарство. Если вас беспокоят побочные эффекты, обсудите риски и преимущества этого лекарства со своим врачом.

По крайней мере, 1% людей, принимающих это лекарство, сообщили о следующих побочных эффектах. Со многими из этих побочных эффектов можно справиться, а некоторые могут исчезнуть сами по себе со временем.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете эти побочные эффекты, которые являются серьезными или надоедливыми.Ваш фармацевт может посоветовать вам, как бороться с побочными эффектами.

• признаки анемии (низкий уровень эритроцитов; например, головокружение, бледность кожи, необычная усталость или слабость, одышка)
• тошнота
• признаки проблем со свертыванием крови (например, необычные кровотечения из носа, синяки, кровь в моче, кашель с кровью, кровоточивость десен, порезы, которые не останавливают кровотечение)
• признаки проблем с почками (например, учащенное мочеиспускание в ночное время, снижение выработки мочи, кровь в моче, изменение цвета мочи)
• признаки инфекции (симптомы отсутствовали до лечения: боль в горле, язвы, язвы или белые пятна на губах или во рту, лихорадка с ознобом или без него)
• кожная сыпь, крапивница или зуд
• симптомов поражения печени:
• Боль в животе
• темная моча
• кожный зуд
• табуреты светлые
• желтая кожа или глаза

Прекратите прием лекарства и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если возникнут какие-либо из следующих событий:

• Признаки серьезной аллергической реакции:
• затрудненное дыхание
• ульи
• отек лица или горла
• признаки тяжелой кожной реакции (напр.g., высокая температура; сыпь, язвы или болезненные волдыри на коже, во рту или глазах; или шелушение кожи)
• Признаки передозировки:
• понос
• Повышенное потоотделение
• тошнота или рвота
• потеря аппетита
• Спазмы или боли в животе
• Отек, боль или болезненность в верхней части живота или в области живота

Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, отличные от перечисленных. Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили какой-либо симптом, который вас беспокоит, пока вы принимаете это лекарство.

Существуют ли другие меры предосторожности или предупреждения для этого лекарства?

Перед тем, как начать использовать лекарство, обязательно сообщите своему врачу о любых медицинских состояниях или аллергии, которые у вас могут быть, о любых лекарствах, которые вы принимаете, беременны ли вы или кормите грудью, а также о любых других важных фактах о вашем здоровье. Эти факторы могут повлиять на то, как вы должны использовать это лекарство.

КОНСУЛЬТАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ КАНАДЫ

19 февраля 2021 г.

Министерство здравоохранения Канады ввело новые ограничения на использование парацетамола.Чтобы прочитать полный текст рекомендаций Министерства здравоохранения Канады, посетите веб-сайт Министерства здравоохранения Канады по адресу www.hc-sc.gc.ca.

Предыдущие рекомендации по парацетамолу были выпущены 15 сентября 2016 г. и 9 июля 2015 г.

Алкоголь: Хроническое чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск повреждения печени из-за ацетаминофена, даже если парацетамол используется в обычных дозах. Если вы пьете 3 или более алкогольных напитка в день, увеличивается риск серьезного или, возможно, смертельного поражения печени.

Как избежать передозировки: Ацетаминофен — частая причина случайных отравлений младенцев и детей.Храните лекарство в недоступном для детей месте, используйте оральный шприц для измерения дозы, внимательно прочтите упаковку и проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом, чтобы определить лучшую дозу для вашего ребенка.

Взрослые также подвержены риску передозировки парацетамолом, особенно если они принимают несколько продуктов, содержащих парацетамол. Ацетаминофен является частым ингредиентом многих безрецептурных лекарств от простуды и гриппа, боли, артрита и лихорадки. Проверьте этикетку продукта на всех лекарствах, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что вы не превышаете рекомендуемую дозу парацетамола.Передозировка парацетамолом может привести к потенциально смертельному поражению печени.

Печень: Ацетаминофен может вызвать тяжелое и потенциально смертельное повреждение печени. Этот риск увеличивается, если ацетаминофен используется дольше, чем рекомендуется, или в дозах, превышающих рекомендованные. Алкоголизм и заболевания печени, такие как гепатит, увеличивают этот риск. Для взрослых и детей старше 12 лет общее количество парацетамола, принимаемого в день из всех источников, не должно превышать 4000 мг.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете такие симптомы проблем с печенью, как усталость, плохое самочувствие, потеря аппетита, тошнота, пожелтение кожи или белков глаз, темная моча, бледный стул, боль или отек в животе, а также кожный зуд.

Беременность: Сообщается, что ацетаминофен безопасен для краткосрочного использования во время беременности в рекомендуемых дозах.

Кормление грудью: Ацетаминофен проникает в грудное молоко, но вряд ли окажет вредное воздействие на ребенка при использовании в рекомендуемых дозах.

Какие другие препараты могут взаимодействовать с этим лекарством?

Парацетамол может взаимодействовать с любым из следующих веществ:

• ацетилсалициловая кислота (ASA)
• спирт
• барбитуратов (например,g., буталбитал, фенобарбитал)
• бусульфан
• карбамазепин
• холестирамин
• дапсон
• дазатиниб
• иматиниб
• изониазид
• ламотриджин
• фенилэфрин
• фенитоин
• прилокаин
• рифампицин
• тетракаин
• вакцины
• варфарин

Если вы принимаете какие-либо из этих лекарств, поговорите со своим врачом или фармацевтом. В зависимости от ваших конкретных обстоятельств врач может попросить вас:

• прекратить прием одного из лекарств,
• заменить одно лекарство на другое,
• изменить способ приема одного или обоих лекарств, или
• оставьте все как есть.

Взаимодействие между двумя лекарствами не всегда означает, что вы должны прекратить прием одного из них. Поговорите со своим врачом о том, как контролируются или следует управлять любыми лекарственными взаимодействиями.

Лекарства, отличные от перечисленных выше, могут взаимодействовать с этим лекарством. Сообщите своему врачу или лицу, выписывающему рецепт, обо всех лекарствах, отпускаемых по рецепту, без рецепта (без рецепта) и лекарственных травах, которые вы принимаете. Также расскажите им о любых добавках, которые вы принимаете. Поскольку кофеин, алкоголь, никотин из сигарет или уличные наркотики могут влиять на действие многих лекарств, вы должны сообщить своему врачу, если вы их используете.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc.1996 — 2021. Условия использования. Содержимое данного документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/drug/getdrug/Vicks-Custom-Care-Body-Aches

Общие боли (идентификатор концепции: C0281856) — MedGen

Этиология

Алхалаф З, Ким К, Kuhr DL, Радок Дж. Г., Purdue-Smithe A, Поллак Аризона, Исахак С.Ф., Серебряный РМ, Тома М, Кисселл К, Перкинс, штат Нью-Джерси, Сьяарда Л.А., Mumford SL
Hum Reprod 2021, 18 июня; 36 (7): 1808-1820.DOI: 10,1093 / humrep / deab089. PMID: 33864070 Бесплатная статья о PMC Али Б, Стык А, Фатима А, McDonnell ME, Масуд F
Endocr Pract 2013 июль-август; 19 (4): 596-601. DOI: 10.4158 / EP11113.OR. PMID: 23425639

Диагностика

Aakre CA
Менопауза 2020 2 ноября; 28 (1): 93-95. DOI: 10.1097 / GME.0000000000001656. PMID: 33149037 Али Б, Стык А, Фатима А, McDonnell ME, Масуд F
Endocr Pract 2013 июль-август; 19 (4): 596-601. DOI: 10.4158 / EP11113.OR. PMID: 23425639 Jain R
J Clin Psychiatry 2008 август; 69 (8): e22.DOI: 10.4088 / jcp.0808e22. PMID: 18816149 Стин HJ, Скотт Э.М., Стивенсон М.И., Черный AE, Редмонд АО, Collier PS
J Antimicrob Chemother 1989 ноя; 24 (5): 787-95. DOI: 10,1093 / jac / 24.5.787. PMID: 2599998 Dimant J
J Am Geriatr Soc 1979 Апрель; 27 (4): 183-5. DOI: 10.1111 / j.1532-5415.1979.tb06444.x. PMID: 429738

Терапия

Алхалаф З, Ким К, Kuhr DL, Радок Дж. Г., Purdue-Smithe A, Поллак Аризона, Исахак С.Ф., Серебряный РМ, Тома М, Кисселл К, Перкинс, штат Нью-Джерси, Сьяарда Л.А., Mumford SL
Hum Reprod 2021, 18 июня; 36 (7): 1808-1820.DOI: 10,1093 / humrep / deab089. PMID: 33864070 Бесплатная статья о PMC Али Б, Стык А, Фатима А, McDonnell ME, Масуд F
Endocr Pract 2013 июль-август; 19 (4): 596-601. DOI: 10.4158 / EP11113.OR. PMID: 23425639 Стин HJ, Скотт Э.М., Стивенсон М.И., Черный AE, Редмонд АО, Collier PS
J Antimicrob Chemother 1989 ноя; 24 (5): 787-95. DOI: 10,1093 / jac / 24.5.787. PMID: 2599998

Руководства по клиническим прогнозам

Алхалаф З, Ким К, Kuhr DL, Радок Дж. Г., Purdue-Smithe A, Поллак Аризона, Исахак С.Ф., Серебряный РМ, Тома М, Кисселл К, Перкинс, штат Нью-Джерси, Сьяарда Л.А., Mumford SL
Hum Reprod 2021, 18 июня; 36 (7): 1808-1820.DOI: 10,1093 / humrep / deab089. PMID: 33864070 Бесплатная статья о PMC Стин HJ, Скотт Э.М., Стивенсон М.И., Черный AE, Редмонд АО, Collier PS
J Antimicrob Chemother 1989 ноя; 24 (5): 787-95. DOI: 10,1093 / jac / 24.5.787. PMID: 2599998 Ладитан А.А., Alausa KO
Ann Trop Педиатр 1981 сентябрь; 1 (3): 191-5. DOI: 10.1080 / 02724936.1981.11748087. PMID: 6185069

Влияние электронного обучения во время пандемии COVID-19 на боли в теле студентов в Палестине

Характеристики субъектов

В попытке понять различные уровни боли, вызванные электронным обучением, анкеты были розданы нескольким факультетам в Национальный университет Ан-Наджа.Всего в исследование было включено 385 студентов, средний возраст участников исследования составил 19,91 года (SD = 9,8). В выборку вошли 148 мужчин (38,4%) и 237 женщин (61,6%) (таблица S1). Большинство участвовавших студентов были с факультета медицины и медицинских наук (29,6%), за ним следуют факультет инженерии и информационных технологий (28,3%), факультет педагогических наук и подготовки учителей (20%), факультет исламского права (6,8%). %), факультет экономических и финансовых наук (5,5%), факультет естественных наук (4.9%). Участие студентов других факультетов было минимальным (Таблица 1). Что касается ручности испытуемых, то около 90,6% испытуемых были праворукими, 4,2% — леворукими и 5,2% могут использовать обе руки (Таблица S2).

Таблица 1 Участники факультетов.

Образцы использования портативных компьютеров, компьютеров или планшетов

При изучении характера использования портативных компьютеров и планшетов наш анализ показал, что (1,3%) участников никогда не использовали настольные ПК / портативные компьютеры, 46.8% участников использовали настольный компьютер / ноутбук ежедневно, 48,8% из них использовали компьютер в течение (4–6 дней), а 3,1% из них использовали его в течение 1-3 дней (Таблица S3).

Кроме того, среднее ежедневное использование ноутбука и планшета составляло около 8,2 ± 4,2 часа, из которых около 5,9 ± 3,5 часа приходилось на использование электронного обучения (таблица S4). Детальный анализ показал, что основной целью использования настольных компьютеров / ноутбуков или планшетов было многократное использование с процентом (42,3%), а затем — учеба с процентом (35.1%), затем для просмотра видео с процентом (8,6%) и для подписки в социальных сетях с процентом (7,8%), и для работы с процентом (3,4%) и только для игр с процентом (1,8%) и, наконец, для текстовых сообщений с процентом (1%). Значение Chi ² = 469,855 и его значимость на уровне <0,001, а дисперсия была в пользу нескольких целей (Таблица S5).

Дальнейший анализ использования ноутбуков и планшетов для разных полов в электронном обучении показал, что у женщин, как правило, больше часов, чем у мужчин, 6.38 по сравнению с 5,09, р <0,001.

При анализе наиболее распространенного положения сидя во время использования настольного компьютера / ноутбука 49,9% участников указали, что они сидели на стуле с наклонным вперед позвоночником. Однако 17,1% участников сказали, что они обычно сидят на стуле с прямым позвоночником, а 14,3% участников сказали, что они обычно сидят в положении лежа на спине. Кроме того, 12,7%, 3,6% и 2,3% участников сказали, что они сидят на земле с наклоном вперед на спине, с наклоном спины и прямым наклоном соответственно.Chi ² = (346,268 и его значимость на уровне <0,001, и дисперсия была в пользу положения сидя на стуле с наклоном спинки вперед (Таблица 2).

Таблица 2 Наиболее частое положение участников во время рабочего стола / использование ноутбука или планшета.

Кроме того, сравнение положений сидя для обоих полов имело статистическую значимость, хотя учащиеся мужского (44,5%) и женского (53,2%) пола сообщили о самом высоком проценте сидя на стуле с наклоном вперед лежа на спине (Таблица S6 ).

Боль при использовании настольного компьютера / ноутбука

В анкете было задано несколько вопросов о физической боли, которая может быть связана с использованием настольного компьютера / ноутбука. Наш анализ показал, что 48,3% участников исследования ранее испытывали боль в шее, спине и плечах, и что боль была сильнее после электронного обучения. Однако 8,6% участников заявили, что боль в шее, спине или плече не изменилась после электронного наклона. Кроме того, 43,1% участников заявили, что никогда раньше не испытывали боли.Значение Chi ² = 107,787 и его значимость на уровне <0,01, и дисперсия была в пользу исследуемой выборки из первой категории (таблица S7).

При опросе места боли наши результаты показали, что у 32,2% участников была боль в шее, у 15,3% — в правом плече, у 20% — в левом плече, у 15,1% — в спине, а у 17,4% участников не было. есть боль вообще (Таблица S8).

Что касается частоты боли среди участников, 5,2% участников испытывали боль один день в неделю, 14.3% испытывали боль 2 дня в неделю, 17,7% — 3 дня в неделю. 15,8%, 10,4%, 3,6% и 15,6% испытывали боль 4, 5, 6 и 7 дней в неделю соответственно. С другой стороны, 17,4% участников заявили, что у них нет боли, отметив, что значение Chi ² было (64,974) и было значимым на уровне <0,001 (Таблица S9).

Дальнейший анализ точной продолжительности боли показал, что большинство участников испытывали боль в течение 1–6 часов в день. Значение Chi ² = 453,784 и значимо на уровне <0.001, а дисперсия была в пользу продолжительности боли (1–6 ч) (таблица 3).

Таблица 3 Продолжительность боли (в часах).

В нашем исследовании мы также поставили под сомнение наиболее распространенное время появления боли. Наши результаты показали, что участники чаще всего болели ночью (36,1%), в то время как 9,9% участников испытывали боль утром, 13,8% — днем, а 22,9% — в течение дня. . Значение Chi ² было (77,688) и значимо на уровне <0.001 (Таблица S10).

С другой стороны, анализ тяжести боли оценивался по 10-балльной шкале. Значение Chi ² подтверждает, что существует разница между степенью боли среди участников и степенью от 0 до 10, но наибольшая тяжесть боли была от степени (2-8), в то время как (9-10) степени были меньше. чем другие степени (Таблица S11).

Чтобы оценить влияние боли, связанной с использованием настольного компьютера / ноутбука, на повседневную активность участников, мы попросили их оценить их способность выполнять несколько повседневных функций.Наши результаты показали, что среднее значение трудностей для шеи и спины составляет 1,79 / 4,00 ± 0,65, что эквивалентно низкому уровню сложности по шкале «нет», «низкая», «средняя» и «тяжелая». Тем не менее, прогулка на несколько миль заняла первое место со средним значением 2,02 ± 0,99, и это средний уровень по шкале сложности. Кроме того, стояние в течение 20–30 минут занимало второе место со средним значением 1,92 ± 0,94 и является низким уровнем по шкале сложности. С другой стороны, ходьба на короткие дистанции заняла последнее место со средним значением 1.41 ± 0,67, что также соответствует низкому уровню по шкале сложности (таблица 4).

Таблица 4 Уровень сложности находок в порядке убывания.

Переживание боли во время электронного обучения

При анализе предикторов тяжести боли мы обнаружили, что продолжительность использования настольного компьютера / ноутбука для электронного обучения была достоверно связана с продолжительностью боли (p <0,01) с корреляцией Пирсона 0,146 для продолжительности использовать (рис. 1).

Рис. 1

Корреляция между продолжительностью использования настольного компьютера / ноутбука или планшета для электронного обучения и продолжительностью боли.

Кроме того, наши результаты показали значительную корреляцию между продолжительностью использования настольного компьютера / ноутбука для электронного обучения и серьезностью боли среди участников (p <0,001) с корреляцией Пирсона 0,199 для продолжительности использования (рис. 2) .

Рисунок 2

Взаимосвязь между продолжительностью использования настольного компьютера / ноутбука или планшета для электронного обучения и степенью боли.

Кроме того, наше исследование показало, что продолжительность использования настольного компьютера / ноутбука для электронного обучения значительно коррелировала с повышенной трудностью вставания с постели (p <0.001, рис. 3A), спать всю ночь (p <0,01, рис. 3B), переворачиваться в постели (p <0,001, рис. 3C), стоять в течение 20–30 минут (p <0,5, рис. 3D) , наклониться (p <0,01, рис. 3E) и пройти несколько миль (p <0,001, рис. 3F) с корреляцией Пирсона 0,177, 0,169, 0,233, 0,129, 0,134 и 0,184 соответственно.

Рисунок 3

Взаимосвязь между продолжительностью использования настольного компьютера / ноутбука или планшета для электронного обучения и повседневными трудностями. Корреляция между продолжительностью использования настольного компьютера / ноутбука или планшета для электронного обучения и подъемом с постели ( A ), ночным сном ( B ), переворачиванием в постели ( C ), что означает 20–30 мин ( D ), наклонившись ( E ) и пройдя несколько миль ( F ).