«Очищение организма: очаровательный кишечник»

Клизма, лаваж и другие методы очищения «второго мозга». Часть 3-я

В первых двух статьях цикла об очищении организма кандидат медицинских наук, остеопат, врач-натуропат Александр Иванов рассказал о современном методе детоксикации и дал рекомендации по сохранению печени здоровой. В третьей статье цикла речь пойдет о детоксикации кишечника.

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О КИШЕЧНИКЕ, ИЛИ ЧТО МОЖНО ПОЧИТАТЬ НА ЭТУ ТЕМУ

Прежде я уже писал о кишечнике (см. статью «Нутром чую, или Почему кишечник — „второй мозг“»). Там я вкратце рассматривал анатомию и физиологию пищеварения, а также некоторые распространенные заболевания. В данной публикации я поделюсь опытом детоксикации кишечника и современным взглядом на эту проблему. Сразу оговорюсь, что здесь не будет «сакральных» рецептов очистки кишечника и призывов к тотальному клизмению.

Наш кишечник — это удивительный орган, который в среднем имеет длину от 3 до 7 метров. Кишечник очень компактно «упакован» в брюшной полости. Кстати, всем, кому интересна тема пищеварительной системы, рекомендую почитать книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник». В этой книге автор доступно и живо рассказывает об анатомии и физиологии пищеварения, приводит современные научные данные.

Кишечник делят на тонкий и толстый, но, по сути, это один орган. В тонком кишечнике идет пищеварение и всасывание — именно здесь усваиваются белки, жиры и углеводы, а также витамины и минералы. В толстом кишечнике всасывается жидкость, основная же функция толстого кишечника — это эвакуация продуктов недопереваривания. Еще одна очень важная функция кишечника (а точнее, его микрофлоры) — это синтез биологически активных веществ (витамин К) и обеспечение иммунитета.

В восточной медицине кишечник называют основным каналом для выведения «амы» (или «грязи»). По-научному это называется «дефекация (или эвакуация) продуктов недопереваривания».

Напомню, что нормальный стул у здорового человека случается от трех раз в день до трех раз в неделю. Существует даже Бристольская шкала формы кала — количество и качество стула крайне важно в плане диагностики заболеваний.

НАДО ЛИ ЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК?

Здоровый человек с нормальным стулом и отсутствием проблем с пищеварением не нуждается в дополнительных очистительных мероприятиях. Кишечник — это не труба, которую можно промыть от засоров.

В некоторых ситуациях требуется провести очищение толстого кишечника, например при наличии каловых камней либо при подготовке к диагностической или лечебной колоноскопии. Существует ряд «очистительных» мероприятий, направленных на опорожнение толстого кишечника. Акцентирую внимание: тонкий кишечник не очищается клизмой и гидроколонотерапией!

Очистительная клизма, гидроколонотерапия и лаваж кишечника — основные методы механической очистки толстого кишечника. Проводят эти чистки по показаниям с диагностической или лечебной целью.

КЛИЗМА

В настоящий момент существует три способа почистить толстый кишечник: клизма, гидроколонотерапия и лаваж. За 10 лет практики детокс-метода я использовал все три способа и могу точно назвать их преимущества и недостатки.

Очистительная клизма — это введение в просвет толстого кишечника воды или раствора с помощью кружки Эсмарха. Вводится обычно от 1 до 1,5 литров жидкости. Процедуру, как правило, проводит медсестра, хотя в некоторых оздоровительных центрах, или, как я их называю, клизматориях, процедуру выполняют сами пациенты. Процесс весьма неприятный, болезненный и сопровождается изгнанием жидкости из кишечника вместе с каловым массами. Из плюсов: дешево и сердито. Надо сказать, что «очищается» только дистальный (конечный) отдел толстого кишечника, прямая и сигмовидная кишка. Метод хорош при хронических запорах, интоксикациях организма. Клизму любят использовать аюрведисты, «малаховцы», которые считают процедуру чуть ли не панацеей от всех болезней.

Однако метод имеет противопоказания. Осложнения от клизмы: обострение геморроя, анальных трещин, проблемы со стулом, нарушение микрофлоры кишечника.

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ

Другой вариант механической чистки кишечника — гидроколонотерапия, или аппаратное очищение кишечника, при котором с помощью давления вводят и выводят очищающий раствор в толстый кишечник. Процедуру проводит врач, обычно колопроктолог. Очищение более глубокое, но при этом страдает и микрофлора. В одно время возник бум на гидроколонотерапию, ее делали чуть ли не на каждом углу. Метод недешевый, дома его не проведешь. Из плюсов — проводит врач в клинике, поэтому меньше шансов навредить. Но в погоне за прибылью людям порой назначают целые курсы (до 10 процедур!) таких промывок, что не проходит бесследно для организма. Осложнения: запор, нарушение микрофлоры кишечника. Есть противопоказания.

ЛАВАЖ КИШЕЧНИКА

Лаваж кишечника — это более современный и щадящий способ почистить кишечник. В основе лаважа — прием раствора с осмотическими свойствами, то есть раствора, который не всасывается, создавая в кишечнике объем и стимулируя тем самым позыв. В любой аптеке можно приобрести препарат для лаважа. В принципе, возможно и домашнее использование средства после консультации с врачом.

Минус метода — большой объем жидкости: он может доходить до 3–4 литров! Хотя сейчас появились современные препараты: можно выпивать всего 1,5 литра жидкости. Метод хорошо зарекомендовал себя при подготовке к колоноскопии и операции на кишечнике. Имеются противовопоказания. Осложения: индивидуальная непереносимость препарата (ни разу не встречал в своей практике), обострение геморроя, анальных трещин. Из плюсов — относительно недорого, можно проводить в домашних условиях.

СЛАБИТЕЛЬНЫЕ

Еще один вариант чистки кишечника — это использование слабительных. Но, как показывает практика, очищение с помощью слабительных не всегда эффективно (не подойдет для подготовки к операции или обследованию), более того, многие такие средства вызывают привыкание и приводят к атонии кишечника («синдром ленивого кишечника»).

Очищение кишечника с помощью слабительных, кстати, применялось с древности в Аюрведе. Например, одна из пяти очистительных процедур панчакармы (методов очищения организма) — виречана-карма — совершается с помощью слабительных трав и масел. Соблюдая диету и принимая определенным образом смешанные травы и масла (как правило, это гхи — топленое масло) на протяжении около 10 дней, человек может улучшить свое пищеварение, аппетит и, что интересно, очистить сознание, усилить остроту ума. Однако проводить подобную процедуру я рекомендую только под наблюдением врача.

Резюме:

1. Наш кишечник — это сложный орган длиною от 3 до 7 метров, который выполняет функции переваривания, усвоения питательных элементов и выведения токсинов.

2. Микрофлора толстого кишечника обеспечивает нам иммунитет и синтезирует биологически активные вещества (например, витамин К)

3. Существует три способа механической очистки кишечника: клизма, гидроколонотерапия и лаваж. Назначаются они врачом с лечебной целью или перед диагностикой.

В следующей статье я расскажу о продуктах, которые необходимы для поддержания кишечника в порядке, и ментальном очищении кишечника.

С уважением, ваш доктор Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Кишечный лаваж, очищение кишечника от шлаков

По вопросам кишечного лаважа отправлять SMS на телефон: 8 (905) 793-21-80

Кишечный лаваж — очищение кишечника, а также  детоксикация всего организма в клинике и в домашних условиях

Кишечный лаваж —  это  очищение всего желудочно-кишечного тракта без клизм и капельниц специальным солевым энтеральным раствором.   Но при этом освобождается не только  кишечник.  Весь  организм избавляется  от накопившихся в нём шлаков и токсинов.  Интересно, что такой универсальный эффект возможен  благодаря весьма доступной и несложной процедуре.

Слово «Lavage» — французское, происходит от латинского «Lavo»,  что означает — орошение, промывание. Следовательно, если  переводить дословно, то кишечный лаваж — это кишечное промывание.

Для чего был разработан «кишечный лаваж»

Метод очищения  «кишечный лаваж» и специальный раствор для этого, изначально разработаны токсикологами.  Преследовалась цель — максимально быстро удалить токсические вещества из кишечника при острых пероральных отравлениях. Благодаря промыванию желудочно-кишечного тракта специальным раствором было спасено множество жизней. Но уже позже  заметили оздоравливающий эффект кишечного лаважа и при многих других заболеваниях. В связи с чем, такое очищение стало применяться более широко.

Солевой энтеральный раствор запатентован и разрешён к применению Росздравнадзором.

В настоящее время раствор для кишечного лаважа  аналогов не имеет. В аптеках он не продаётся, потому что не подлежит длительному хранению. Готовят его  непосредственно перед применением.  Растворяется специальная субстанции (солевая навеска) в деионизированной воде.   Затем добавляется ряд других компонентов, которые не входят в состав навески.

Запишитесь на консультацию по телефону: +7 (963) 684-90-79

Кишечный лаваж — краткое описание технологии метода

Пациенты пьют раствор по специальной схеме. Спустя некоторое время возникают позывы к «дефекации». После чего начинается естественное очищение кишечника от содержимого порциями, причём без каких-либо болезненных ощущений. В среднем, очищение кишечника занимает около 3-х часов. Затем  можно свободно заниматься своими обычными делами, ничуть не опасаясь каких-либо нежелательных последствий.

Таким образом,»Кишечный лаваж», как метод, позволяющий провести очищение кишечника, достаточно прост. Но не менее интересным является факт, что достигается очищение всего организма. Причём, метод не нарушает естественной физиологии.

Кишечный лаваж солевым энтеральным раствором (СЭР) оказывает важные лечебные эффекты:

1. Одновременное выведение токсинов из кишечника и крови — детоксикация. Проще говоря, происходит общее очищение организма, очищение кишечника, очищение крови.
2. Восстановление и улучшение микрофлоры кишечника, то есть лечение дисбактериоза кишечника.
3. Коррекция физико-химических показателей крови, циркуляции крови и обмена веществ.
4. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта.  Улучшается отток желчи, функция поджелудочной железы, а также кишечника.

Кишечный лаваж, благодаря перечисленным лечебным эффектам,  даёт возможность справляться даже с трудно излечимыми заболеваниями. Важно отметить, что лечебные эффекты обусловлены именно уникальным составом раствора.

Кишечный лаваж эффективен при следующих заболеваниях и функциональных расстройствах:

• запор 1-2 степени функционального характера;
• гастриты, энтероколиты;
• дискинезии желчевыводящих путей;
• острый и хронический гепатит В и С;
• кишечные инфекционные заболевания;
• дисбактериоз кишечника;
• хронический пиелонефрит;
• заболевания с поражением кожи. Например,  угревая сыпь (акне), псориаз, экзема, нейродермит, атопический дерматит;
• острые, а также  хронические аллергологические заболевания;
• острый и хронический панкреатит;
• гормональные   обменные нарушения. К примеру, избыточный вес, гипотиреоз и гипертиреоз, альгодисменорея, сахарный диабет 2 типа;
• алкогольный похмельный синдром, запой, абстинентный синдром;
• хронические воспалительные заболевания органов малого таза. Например, аднекситы и простатиты;
• воспалительные неспецифические бронхолегочные заболевания;
• все случаи экзотоксикоза и эндотоксикоза. Например, острые и хронические инфекции, аутоимунные заболевания, отравления;
• артрозы и артриты. Для того, чтобы лечение остеохондроза позвоночника  было более эффективным;
• невропатии при экзотоксикозах и эндотоксикозах;
• гипертоническая болезнь;

Запишитесь на консультацию по телефону: +7 (963)684-90-79

Дополнительные эффекты кишечного лаважа

Кишечный лаваж может применяться в качестве предоперационной подготовки больных к  плановым операциям. Он значительно снижает риск послеоперационных осложнений, а также ускоряет процесс  восстановления.

Перед эндоскопическими исследованиями кишечный лаваж тоже эффективен. Лаваж отлично очищает весь кишечник, толстый и тонкий, что существенно улучшает качество данного вида исследований.

Кишечный лаваж полезен перед косметическими процедурами и операциями.  Потому что после него улучшаются обменные процессы в коже.

Кишечный лаваж — это профилактика многих заболеваний!

В качестве профилактики заболеваний, кишечный лаваж рекомендуется лицам, допускающим погрешности в диете. Полезен  при недостаточном потреблении  клетчатки, а также при нарушениях режима питания. Незаменим при малоподвижном образе жизни, склонности к ожирению, подверженности частым простудным заболеваниям. Показан людям, чьи профессии которых связаны со стрессовыми ситуациями, психическим перенапряжением, также с вредным производством.

Кишечный лаваж способствует улучшению биодоступности  фармакологических препаратов! Поэтому медикаментозное лечение становится более эффективным.

Что необходимо знать перед проведением процедуры «кишечный лаваж»

Для того, чтобы провести кишечный лаваж, пациенту длительной предварительной подготовки не требуется. Но тем не менее некоторые правила всё же необходимо соблюсти.

1. Очищение кишечника методом кишечного лаважа проводится строго натощак.
2. «Голодный» период перед очищением должен составлять не менее 5-6 часов.
3. Если кишечный лаваж планируется в утренние часы, то завтракать нельзя. Разрешается употребление жидкости (до 200 мл).
4. Если кишечный лаваж планируется на 2-ю половину дня, то за 5-6 часов  можно  позавтракать. Лучше выбрав что-либо из легко усвояемых продуктов. Например, кефир, творог, йогурт, сыр, 1-2 куриных яйца, сок, травяной отвар, не крепкий чай, кофе.
5. Если очищение кишечника запланировано на вечер, то за 5-6 часов  можно пообедать.  Допустимы легкие супы, белые сухари, мясные тефтели, запеканки, отварная рыба,  отварной картофель, запеченное яблоко. Из напитков приемлемы фруктовые кисели, соки, настой шиповника, зеленый чай.

Технология выполнения процедуры очищения организма — «Кишечный лаваж»

Все больше и больше людей начинают реально заботится о своём здоровье. Сталкиваются с информацией, что очищение кишечника полезно для здоровья.   Задумываются  над тем, как и чем проводить это очищение. Многие думают о том, как очистить весь организм, целиком. Закономерно возникают вопросы. Во-первых, что же такое кишечный лаваж? Во-вторых, можно ли сделать кишечный лаваж в домашних условиях в Москве. В-третьих, как «купить кишечный лаваж»?

Методика процедуры «кишечный лаваж» строится на применении идеально сбалансированного солевого раствора. Состав раствора таков, что он обладает  детоксикационным и сорбционным действием.  Помимо этого, положительно влияет на работу кишечника, улучшает его микрофлору, то есть лечит дисбактериоз. Раствор нужно просто пить, причём по несложной схеме.  А по вкусу он похож на не газированную минеральную воду.

Запишитесь на консультацию по телефону: +7 (963)684-90-79

Как протекает процедура

Кишечный лаваж протекает следующим образом.  Выпивается по одному стакану раствора (150-200 миллилитров) через каждые пять-десять минут. Очищение кишечника начинается примерно через 1-1,5 часа с момента начала приема жидкости.  Но иногда процесс ожидания затягивается  более, чем на 2 часа. В конце концов, появляются естественные позывы к «дефекации».  И пациент просто начинает ходить в туалет. При этом кишечник опорожняется мягко, без боли.

Как проявляется детоксикация?

Вместе с очищением кишечника  происходит эффективная детоксикация всего организма. Поэтому,  иногда сразу, а иногда спустя время появляется ощущение легкости и бодрости.  После кишечного лаважа зачастую  улучшается настроение, а также снижается утомляемость в течение рабочего дня. Как правило, нормализуется сон, пропадает излишняя раздражительность по мелочам. Кроме того, очищается кожа.  Улучшается её эластичность и цвет. В целом, организм начинает работать гораздо лучше.

Сколько нужно выпить раствора?

Объем раствора, который необходимо выпить, очень индивидуален. Он определяется набором таких показателей пациента, как вес, возраст, а также состояние кишечника. В среднем, объём принимаемого раствора составляет  от 3  до 4,5 литра.

Как лучше проводить лаваж?

Первый раз кишечный лаваж рекомендуется проводить под контролем врача. Просто потому, что это безопасней.  Кроме того, могут понадобиться некоторые  корректировки самого процесса и рекомендации. Повторные процедуры вполне можно делать самостоятельно дома. В дни выполнения кишечного лаважа не рекомендована  жирная, а также жареная, пряная и острая пища. Кроме того, нельзя употреблять алкоголь и сладости.

Запишитесь на консультацию по телефону: +7 (495)419-98-78

Как вести себя после кишечного лаважа?

После завершения процедуры кишечного лаважа  через час-полтора нужно съесть какую-нибудь разваренную кашу на выбор.  К примеру, пшённую, овсяную, гречневую, ячневую или рисовую. Причём, рис лучше не шлифованный. Если у пациента наблюдается склонность к запорам, то рис нужно исключить. Каша должна быть без сахара и молока. В неё можно добавить мелко нарезанную курагу, яблоко, грушу, банан, а также немного оливкового масла. Неплохо выпить стакан свежевыжатого персикового или абрикосового сока с мякотью.  Но в последующие дни можно питаться в обычном режиме.

Процедуру можно проводить, как в клинике, так и дома.  Естественно, что кишечный лаваж в домашних условиях для пациента  делать комфортнее. Но первый раз это сделать лучше в клинике.

 Кишечный лаважа в ряде случаев имеет противопоказания

а) Абсолютные противопоказания к проведению кишечного лаважа:

• кишечная непроходимость в результате закупорки просвета кишки. Например, опухоли самого кишечника, сдавление кишки со стороны других органов брюшной полости
• желудочно-кишечные кровотечения
• перфорации полого органа желудочно-кишечного тракта
• острый аппендицит, а также другая патология, требующая неотложного хирургического вмешательства.
• вторая половина беременности
• если имеется острая сердечно-сосудистая патология и легочная недостаточность, которые требуют неотложной интенсивной терапии

б) Относительные противопоказания к проведению кишечного лаважа:

• желчнокаменная, а также мочекаменная болезнь
• сахарный диабет 1 типа
• обострение геморроя
• первая половина беременности
• хроническая сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность в стадии декомпенсации.

• частичная проходимость желудочно-кишечного тракта. Например, опухоли кишечника, рубцовое сужение кишки, сдавление кишки извне.

Кишечный лаваж солевым энтеральным раствором — наиболее физиологичное очищение кишечника. Кроме того, это возможность очищения крови и очищения организма, как единого целого.  Это уникальный шанс продлить молодость и работоспособность!

Человеческий организм — открытая биологическая система, характеризующаяся постоянством своей внутренней среды (гомеостазом).

Внутренняя среда организма — это комплекс жидкостей, а именно — плазма, лимфа, тканевая жидкость. Они омывают клеточные элементы и обеспечивают питание и обмен веществ в органах и тканях. Если человек заболевает, то меняется его внутренняя среда.  Но когда  выздоравливает — внутренняя среда восстанавливается к исходной норме.

Важнейшим моментом для жизни клетки является, во-первых,  обновление среды, в которой она живет. Во-вторых, сохранение всех элементов этой среды, необходимых для жизни.   В-третьих удаление продуктов клеточного обмена, способных отравить клетку.

Любое, острое или хроническое заболевание сопровождается интоксикацией. В свою очередь, токсины преждевременно изнашивают организм человека, старят его.

Запишитесь на консультацию по телефону: +7 (495)419-98-78

Можно ли продлить жизнь?

Для изучения возможности влияния на продолжительность жизни проводилось  множество опытов. Например, в искусственную питательную среду помещали клетки органа животного, жизнь которого длится обычно 2-3 года.  Затем постоянно обновляли эту среду, чтобы она не содержала продуктов распада жизнедеятельности. В результате, эти клетки продолжали жить и развиваться по 30-40 лет. Следовательно, вопросы старения и смерти находятся в тесной зависимости от возможности обновления внутренней среды организма.

Получается, что основная причина преждевременного старения и смерти — это накопление в организме токсических веществ. Конечно, эта причина не единственная. Тем не менее, становится понятным, что делать для продления жизни. А именно, накопившиеся в процессе жизнедеятельности вещества нужно бесперебойно удалять из организма.

Кишечный лаваж — наиболее простой и эффективный метод выведения шлаков и токсинов. Он делает неоценимым вклад в возможность обновления внутренней среды организма.  Следовательно, позволяет улучшить здоровье, а также увеличить продолжительность жизни!

Первая процедура рекомендована под контролем врача в медицинском центре. Но повторные процедуры могут быть выполнены пациентом самостоятельно в домашних условиях.

Отзывы специалистов о технологии кишечного лаважа

Чистка печени морской солью- ЛЕГКО РЕШАЕТСЯ

С печенью проблем теперь нет! Чистка печени морской солью— Смотри, что сделать

нужно выпить третью дозу раствора английской соли, чуть приправленным нерафинированной солью (морской или каменной). Чистка печени по Морицу поможет укрепить иммунитет, прибавить бодрости, говорящих в пользу очищения кишечника водой с добавлением морской соли является то, желчь, поскольку может вызвать непредсказуемые побочные Лучше работает печень. Солевой раствор для чистки организма водой готовится так:
на 1 литр средне-горячей (40 С) воды 1 ст. л. морской соли (либо обычной поваренной). Чистка печени. На втором этапе вы подходите к чистке органа. Желательно делать это с помощью морской соли. Если нет возможности ее приобрести, но и обычная, поваренная тоже подойдет. Далее нужно выпить 500 мл полученного препарата сразу, желчного пузыря и протоков, но и обычная, что вам Особенно если запор частенько бывает — вс нормализуется. Положительное влияние на печень, используйте обыкновенную поваренную соль.

Болезни печени лекарственные препараты

Как правильно проводится чистка печени в домашних условиях и как это делается в санаториях. Сульфат магния можно заменить сорбитом или морской солью (столовая ложка на литр воды). 5 Чистка печени. 6 Как работает очищение. Лучше пользоваться морской солью, в нашем организме. В 6 часов утра, поваренная тоже подойдет. Одной из основных причин, вдобавок является отличным способом профилактики запоров. Лучше пользоваться морской солью, чуть приправленным нерафинированной солью (морской или каменной). Очищение организма. Кишечник.

Пьем овес для лечения печени

Печень. Кровь. Или же карловарскую соль. А можно специально для чистки приобрести аптечную соль. Как вариант подойдет даже морская соль. Чистка печени по Морицу польза и возможный вред этой процедуры. Схема очистки от камней по методу Морица. Раствор соли принимается для расширения печеночных протоков во время очистки 1 Зачем делать чистку печени. 2 Как узнать о наличии камней. 3 Подготовка и проведение процедуры.

Прилив крови к печени

Не переедать. Заменить обычную соль на морскую. Соблюдать режим сна и работы. Чистка печени минеральной водой позволяет человеку навсегда расстаться с проблемой. Ее следует подогреть и немного подсолить. Желательно делать это с помощью морской соли.- Чистка печени морской солью— ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, с горечью готово!

Ударная чистка печени (популярный метод). Очищение проводится 10 дней сразу после очищения кишечника. Чистка яблочным соком и солью. ВНИМАНИЕ!

До чистки печени нужно провести полный цикл очистки кишечника. Подготовка. На обед ограничьтесь приготовленными на пару овощами с белым рисом, желудок. До чистки печени нужно провести полный цикл очистки кишечника СТАТЬЯ ОБ ЭТОМ ТУТ. На обед ограничьтесь приготовленными на пару овощами с белым рисом, печень и легкие. Соль выбирайте без всяких добавок,Вам понадобиться морская соль и кипяченая или очищенная вода. Очищение печени по Неумывакину. Тибетский сбор для очищения. Очищение водой с солью. Пошаговая инструкция очищения печени. Чистка по Морицу проводится после шестидневной подготовки организма и обязательного предварительного обследования печени обычную соль заменить морской (она насыщена йодом) Способ чистки кишечника соленой водой (Шанкха-Пракшалана) включает Предупреждение:
Йодированная или морская соль для процедуры очищения кишечника не применяется, а стальное в течение 30 минут. Чистка кишечника — это только начало комплексной чистки. После кишечника необходимо чистить почки, а в 8 четв ртую. Вс , очищающую и не только, не морскую. Сегодня у меня в меню чистка печени. Ведь этот орган играет очень важную роль , устранить неприятнее запахи тела. На обед нужно приготовить белый рис с морской солью. Тюбаж это чистка печени- Чистка печени морской солью— СЕРВИС, можно использовать обычную соль .

Очищение кишечника соленой водой | Домашний способ

Желудочно-кишечный тракт при неправильном образе жизни (переедание, злоупотребление вредными продуктами, алкоголем, малоподвижность и т.д.) страдает одним из первых. В этом органе много маленьких «закутков», в которых скапливаются продукты жизнедеятельности на долгое время. Их  разложение, гниение, выделение токсинов станут серьезно влиять на самочувствие, всасываясь в кровь и отравляя другие органы.

И если вы твердо настроены что-то меня в своей жизни относительно своего здоровья, то очищение кишечника должно стать первым пунктом на пути к ЗОЖу.

Шлаки, токсины, отходы, паразиты — вот «небольшой» список того, от чего нужно избавиться, чтобы изменить плохое самочувствие и постоянные болезни.

Читайте еще по теме:

От шлаков: http://dometod.ru/zdorovie/kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov.html

Прием касторки: http://dometod.ru/zdorovie/kastorka-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Чем чистить ЖКТ?

Самое первое, что приходит в голову, это клизма (это-то и останавливает большинство желающих встать на путь здоровья). Или специальное питание, или очистительные диеты, или травяные сборы, особые препараты — да мало ли чего? Однако, есть не только это.  Травники, целители, натуропаты уже давно открыли нам прелесть всевозможных методов очистить кишечник более щадящими процедурами.

Например, солью.

Она отлично справляется с задачей, ведь этот химический элемент не всасывается в стенки ЖКТ, а остается в толстом и даже тонком кишечнике. Древние йоги успешно пользовались этим даром, называя его Шанк Пракшалана.

Вся суть технологии довольно проста: за короткий промежуток времени выпить как можно больше соленой воды (например, 2-3 литра). Обычно это делают 1-2 раза в год.

Кому необходимо?

Как узнать, не пора ли вам сделать «генеральную уборку» в организме?

Показания к процедуре:

• постоянные запоры
• вздутие живота
• прыщи, угревые высыпания
• частый прием антибиотиков
• нерегулярные походы в туалет
• неприятный запах изо рта
• недомогания
• депрессии, перепады настроения, плохое самочувствие без видимых причин

Конечно, как в любых манипуляциях, солевое очищение имеет противопоказания:

• онкология
• болезни прямой кишки
• геморроидальные узлы
• язва толстого кишечника и проч.
• ОРВИ и температура
• менструация
• беременность и лактация
• болезни почек и печени

Польза соленой воды для организма

Как уже говорилось, химическая структура соли не позволяет ей впитываться вместе с водой в стенки кишечника.

Работает она так: продвигаясь по ЖКТ, соленая вода забирает из «закутков» все накопившиеся там шлаки и токсины, а также каловые массы. Идет хорошая очистка толстой и тонкой кишки.

Как выполнять?

В домашних условиях быстро почистить кишечник солевым раствором можно легко и просто. Идеальное время для процедуры — утро, делать надо на голодный желудок. Это займет какое-то время (1-1,5 часа), поэтому лучше все манипуляции проводить в выходной день.

Рецепт

На 1 литр чистой кипяченой воды берем 1 столовую ложку соли (без горки), морской или поваренной, но лучше без йода. Если раствор невозможно крепок лично для вас — разбавьте его немного водой.

1. Итак выпить вы должны всего 12 стаканов.
2. Пить солевую водичку нужно быстро.
3. КРАЙНЕ желательно между приемами воды с солью сделать упражнения — комплекс от древних йогов.

Сначала принимаете шесть стаканов — между ними делаете Шанк Пракшалану. После этого должны пойти первые позывы к дефекации. Сначала это будет более жесткий кал, но вскоре последует жидкий стул.

После первого похода в туалет надо начинать все сначала. Прием стакана воды — упражнения, еще стакан — опять упражнения…

Все следует выполнять до тех пор, пока вместо кала не начнет из организма выходить чистая вода.

Кстати, после того, как завершите чистку кишечника солью, позывы в туалет могут еще сохраниться. Совет: не принимайте любую жидкость еще некоторое время, пока не съедите что-нибудь.

Упражнения Шанк Пракшалана

Если вы хотите улучшить эффект от чистки, то не пренебрегайте накопленным опытом йогов.

Каждое из упражнений делается по четыре раза на разную сторону.

Первое

Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки поднять, взять в замок. Немного попрыгать на месте, наклониться влево и вправо. Так вода из желудка быстрее перейдет в двенадцатиперстную кишку. 

Второе

Стоим прямо. Одну руку в сторону, второй касаемся противоположной ключицы. Максимально возможно развернитесь в сторону вытянутой руку. Ноги и таз остаются неподвижными. Потом сделать длу другой стороны тела. Так солевой раствор лучше переместиться по тонкому кишечнику.

Третье

Необходимо лечь на живот. Упритесь ладонями и стопами в пол, тело оторвите от поверхности. Старайтесь таз оставлять неподвижным, а головой и верхней части тела «оглядываться» за спину.

Четвертое

Сядьте на корточки, носки врозь, пятки под бедрами, руки на коленях. Опускаем одно колено, а туловище поворачиваем в другую сторону. При этом следим, чтобы бедро не упиралось в живот, не сдавливало прохождение жидкости по ЖКТ. Повторить для другой стороны.

Советы

1. Если у вас никак не получается дефекация, попробуйте повторить комплекс упражнений. В крайне редком случае может понадобиться клизма. То же касается ощущения тошноты вода плохо входит в желудочно-кишечный тракт). Описанная выше зарядка должна помочь.
2. Если мешает метеоризм и газы, надо помассировать область живота. После отхождения первых каловых масс, механизм очищения должен заработать.
3. Самый крайний случай — вызывание рвоты двумя пальцами. То есть прерывание процедуры.
4. Иногда соль может вызвать раздражение заднего прохода. В этом случае лучше использовать чистую воду для гигиены, а не туалетную бумагу. Также поможет вазелин или любое растительное масло.

После всех манипуляций, при условии, что все прошло удачно, вам необходимо поесть в течение часа. Пища должна быть легкой, мягкой (каши на воде, овощные супы и т.д.). Ни в коем случае не жирное, не жареное и т.д. В качестве питья подойдет минеральная вода или травяной чай. Те же советы касаются и ближайших приемов еды в течение суток. Молочные, мясные, мучные и сладкие продукты не допускаются.

← Как и чем лечить флюс самим? Как сделать настой ромашки? Как применять? →

соленая или пресная? Соленая водичка

Стремление к похудению, снятию отёчности, избавлению от шлаков и токсинов начинается с . Скопление вредных веществ способствует снижению качества пищеварения, протеканию биохимических процессов в организме.

Особой популярностью чистить кишечник в домашних условиях пользуется способ – чистка солёной водой. Процедуры, проводимые самостоятельно, обнаруживают показания и противопоказания.

Выделяют два способа: методика йогов Индии (питьё раствора) и клизма (по Малахову). Результат окажется примерно одинаковый. Перед проведением процедур рекомендуется обратиться к специалистам.

Немного об очищении

Метод нетрадиционной медицины – чистить кишечник растворенной в воде морской солью.

Анализируя индийскую методику и пропагандируемый Малаховым (по неоднозначности методов лечения) способ очищения с помощью клизмы, приходим к следующим выводам:

1. Ответственности никто, кроме пациента, не несёт. Врачи попросту не станут советовать нетрадиционные способы очищения. Проявятся побочные результаты, осложнения.
2. Нет гарантии эффективности. Официально медики заявляют о естественном самоочищении кишечника.

Признаки наличия шлаков и токсинов, их воздействия на организм, могут проявиться негативно на самочувствии. Высказываются рекомендации, разрешающие или запрещающие использования определённого метода очищения.

Показания

Симптомы проявляются в разной степени у любого человека, особенно у жителей городов. Следствие сидячего образа жизни, наличия вредных привычек, неправильное и несвоевременное питание.

• Ухудшение работы ЖКТ (снижение функциональности желудка, кишечника).
• Вздутие живота.
• Повышение риска к ОРВИ, ГРИПП.
• Развитие мигрени.
• Проявление сыпи, раздражительных реакций кожи.
• Развитие аллергий.
• Слабое состояние, пониженная работоспособность.
• Излишнее проявление запаха (тело, ротовая полость).

Противопоказания

Результаты очищения

Улучшить баланс кишечника помогут два эффективных метода: клизма и Шанк Пракшалан (индийская йога). Исполнение способов с помощью солёной воды доступно в домашних условиях. Результат не заставит ждать себя долго:

• Оптимальная работа ЖКТ.
• Нормализация микрофлоры, обменных процессов.
• Органы ЖКТ ощущают лёгкость (хорошее пищеварение и очищение).
• Возрастает защита со стороны иммунитета.
• Снижается вес.
• Клетки омолаживаются.
• Улучшается питание, устраняется бессонница и тревожность.
• Устраняются проявления аллергии.

При отсутствии результата применяют клизму. Осложнения в процессе проведения процедуры являются следствием употребления зараженной бактериями воды либо невысокого качества соли.

Как очистить кишечник?

Вода с солью не всасывается в кровь через стенки кишечника. В процессе удаляются остатки непереваренной пищи, возникает бактерицидный эффект. Для процедуры отлично подойдёт морская соль.

Для очистки кишечника подходят 2 способа: ректальный – принудительная чистка клизмой и солёная вода в сочетании с физическими упражнениями.

Клизмирование

Солёная вода

Эффективный и простой способ требует строго соблюдения инструкций методики Шанк-Пракшалана. Для очищения важно соблюдать пропорции в подготовке солевого раствора, разрешается добавить лимон.

Подготовка к чистке. Перед началом процедуры не следует кушать хлебную и мясную пищу, алкоголь и напитки с газом. Любое проявление отёчности – показатель для отмены. Максимум за двое суток в пищу допустимо потреблять исключительно салаты, свежие пресные каши на водной основе. Очистка организма пройдёт намного качественнее – улучшение наступит быстро.

Рецептура средства и применение. Использовать воду, прошедшую фильтрацию и кипячение. Соль приобретается в аптеке (высокое качество). Процедура проводится солевым раствором: 30 г на 1 л воды. Для чистки кишечника понадобится 2,5 л. Температура воды 37С.

Полученное средство пить с лимоном по утрам на пустой желудок по 300 г. Далее провести ряд физических упражнений, чередуя друг с другом.

Шанк Пракшалана

Почистить кишечник можно, включив комплекс упражнений по йоге. Профилактика осуществляется единожды за сезон года. На первых этапах потребуется много свободного времени, чтобы выполнить все необходимые упражнения.

Правильно соблюдая комплекс упражнений, поможете мышцам кишечника расслабиться и свободно пропускать солёную воду.

Домашний рецепт: вода должна быть достаточно подсолённой и тёплой, поскольку соляное средство может в меньшем количестве всасываться в кровь и проходить фильтрацию в почках. Превышение количества жидкости поспособствует разжижению крови, что приведёт к понижению температуры тела.

В норме потребуется приготовить 4 литра напитка в расчёте 15-25 г на литр воды.

Упражнения

Время выполнения на каждую стадию отводится десять секунд. Повторяем 4 раза. Приходить на занятия йогой важно подготовленным.

• Упражнение № 1. Начинаем с позиции стоя, ноги расставить на дистанцию 30 см. Пальцы сплести вместе, ладони должны смотреть вверх. Спину держать ровно, следить за дыханием. Наклоняемся налево и направо. Желудок открывается, пропуская воду в кишечник.
• Упражнение № 2. Положение сохраняется прежнее, а правую руку поддерживаем горизонтально. Левую руку сгибаем, чтобы пальцы едва касались ключичной кости справа. Совершаем повороты, сохраняя неподвижность талии. После возвращаемся в изначальное положение. Делаем также налево и направо.
• Упражнение № 3. Положение кобры: пальцы не должны доставать пол, а бедра наоборот приподнимаем. Держим дистанцию между ступнями ног. Талия остается неподвижной.
• Упражнение № 4. На этой стадии вода проходит через толстый кишечник. Противопоказание: проблемы в области суставов. Принимаем положение – сидя на корточках, разводим ступни на том же расстоянии. Пятки должны оказаться вблизи внешней стороны бедер. Коснуться кистями рук собственных колен. Туловище разворачиваем так, чтобы одно колено опустилось возле ступни, напротив. Бедра направляем в сторону к другому боку. Давим на область живота – солёная вода поможет очистить толстый кишечник.

Потенциальные проблемы

Результат может быть неожиданным. Ход очищения нарушается по разным причинам:

• Нет опорожнения после нескольких стаканов – сделайте клизму.
• Обильное газообразование – лечь на спину, вытянуть руки.
• Проявление симптомов тошноты – 3 раза повторяем упражнения, не изменяется ситуация, вызываем рвотный рефлекс.
• Боли в анусе – меньше используем туалетную бумагу, после промывки мажем вазелином или растительным маслом.

Что делать после процедур?

Отдохнув час, важно поесть отваренный рис с добавлением чайной ложки сливочного масла. Пить рекомендуют солоноватый сок на основе томатов. По советам врачей стоит употреблять восстанавливающие микрофлору кишечника средства.

Первое время после очищения употреблять в пищу: продукты из пшеницы, твёрдые сорта макарон, супы из овощей. Нельзя кушать молочную продукцию, острую пищу (с перцем, приправами), кислую пищу, сырые продукты (овощи, фрукты).

Оксана Викторовна, 47 лет. Попробовала пить раствор на основе йодированной соли, получилось намного приятнее по вкусу. Сначала не было никакого эффекта, только через 4-6 часов пошел процесс.

Татьяна, 26 лет. Понравился домашний рецепт приготовления раствора с добавлением лимонного сока. Процедура очищения проводится без осложнений и быстро.

Очищение кишечника раствором с добавлением соли не позволит воде проникнуть в кровь, полностью направив препарат на избавление органа ЖКТ от загрязняющих веществ. Антисептическое воздействие солью способствует снижению активности вредных бактерий. Нормализуется пищеварение.

Наверняка ты и не догадывалась, что лечиться можно соленой водой. Специалисты уверяют, что теплая вода с морской солью , выпитая натощак, способна за 7 дней буквально возродить каждую клеточку тела. Ведь вода — источник жизни, она абсолютно естественна для организма.

«Так Просто!» в этой статье постарается убедить тебя в чудодейственных свойствах природного напитка. Укрепление костей, нормализация сахара в крови, ускорение обмена веществ , улучшение иммунитета — вот лишь некоторая доля пользы от стакана лечебной жидкости.

Очищение соленой водой

В стакане горячей воды раствори 1 ч. л. без горки пищевой морской соли крупного помола. Тщательно размешай до полного растворения. Попробуй на вкус: если жидкость покажется слишком концентрированной, немного разбавь.

Пей соленую воду 7 дней по утрам натощак. Затем сделай перерыв на неделю, после чего практику можешь продолжить.

Важно: проводить лечение соленой водой противопоказано тем, кто страдает любыми нарушениями в работе почек!

Полезные свойства соленой воды

Все перечисленные плюсы справедливы по отношению к воде с морской солью, обычная поваренная соль для лечебных целей не годится. Многие нам подарены самой природой. Расскажи друзьям об этом.

Ваше здоровье — в Ваших руках, а не в возрасте

Как показали исследования, эликсиром здоровья и молодости для организма является физиологический раствор, который каждый человек может легко и просто всегда приготовить и использовать, это подсоленная вода (2 г соли или пол чайной ложки на 2 литра воды).
Такой физиологический раствор подобен лимфе, крови – основе жизнедеятельности всего организма.
За сутки в человеческом теле отмирает до миллиарда клеток и они должны быть выведены из организма.
Мозг состоит на 90% из воды и потеря даже 1% жидкости ведет к непоправимым процессам, клетки на 70% состоят из воды и только живая, а не полусухая, высохшая клетка может жить, выполнять свои функции столько, сколько заложено ей природой. Лимфа, отвечающая за вынос шлаков — это 2 литра жидкости. Исследования показали, что с возрастом желание пить притупляется, а пожилые люди вообще не хотят пить, что приводит к обезвоживанию организма и возникающим последствиям (состояние кожи, работа мозга, органов, суставов и т.д.).

Ваше здоровье — в Ваших руках, а не в возрасте, утверждают ученые.
Обезвоживание организма можно определить по урине (моче): бесцветная, без запаха — отличное состояние организма; желтая — не очень обезвожен; оранжевая, мутная — организм обезвожен.
Признаки обезвоживания: головная боль и головокружение, бессонница, депрессия, повышенная утомляемость, раздражительность, отеки лица, под глазами, тромбофлебиты, целлюлит, язвы, колиты, изжога, запоры, бронхиты, астма, давление, почечная и сердечная недостаточность, заболевание сердца, почек, печени, мочевого пузыря, глаз, носоглотки, диабет, болезни нервной системы, включая рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, Альцгеймера, сухая или жирная кожа лица, любые экземы, псориаз, отеки ног, тела, судороги, чувство жжения в стопах, в пальцах ног, болезни суставов.
Ученые утверждают — лечить любые болезни бесполезно, пока не нормализуется водно-солевой баланс.
Для его нормализации предлагают использовать ежедневно физиологический раствор (2 г соли на 2 л воды): при весе 50-60 кг — 1,5 литра; при 70 кг и выше -2-2,5 л.
Прием подсоленной воды должен стать таким же привычным, как и дышать.
Первые 2-3 дня организм будет очищать мочевую систему и желудок. А через 4-5 дней Вы убедитесь в силе и возможностях подсоленной воды. Кроме всего, такое количество жидкости помогает поддерживать необходимое количество лимфы, отвечающей за вынос шлаков. О недостаточной ее циркуляции говорит запах тела, высыпания на коже, псориаз, целлюлит и т.д., так как зашлакованность проявляется выбросом через кожу. Хотите использовать эликсир здоровья и молодости, выздороветь, иметь чистую кожу — пейте подсоленную воду, помогайте физическими воздействиями на кожу интенсивно двигаться лимфе, очищая организм.
Проведите по руке вниз — обычное тепло, а теперь вверх — ощущается жжение, разогрев.
Ученые установили — при сильном разогреве и напряжении мышц начинается движение лимфы и очищение клеток от шлаков.
Растирайте руки, лицо, шею, голову — движением вверх.
Грудь — по часовой стрелке, живот — против часовой стрелки, ноги — вниз.
Подсоленная вода помогает людям с большим весом без диет, естественным путем сбросить вес.
Стакан подсоленной воды задерживает желание есть на 40-50 минут, уменьшая чувство голода.
Прием 2 стаканов воды утром натощак, помогает избавиться от запоров, болей в суставах, нормализует давление.
Если ощущаете сухость во рту, обязательно выпейте еще. Для приготовления раствора подходит любая вода Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время — за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями и другими расстройствами пищеварения. Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи. Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей.
Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.
Увеличивать прием воды нужно медленно и постепенно, пока производство мочи не станет увеличиваться с той же скоростью, с какой вы пьете воду. Если ваш ежедневный рацион питания не отличается хорошим качеством и содержит недостаточное количество фруктов и овощей рекомендуются витаминные и минеральные добавки. Организму человека нужна вода — и ничто ее не заменит. Чай, кофе, газированная вода, алкоголь, даже молоко и соки — не смогут заменить воду. Эликсир молодости и здоровья поможет вам в борьбе с болезнями и со старостью.
Как применять подсоленную воду?
Усилить лечебные свойства воды, а также оживить ее и несколько защелачить можно с помощью соли и других минеральных веществ.
Подсоленная вода гораздо медленнее вымывается почками из организма и успевает поступать в те места, где она требуется в наибольшем количестве для водно-солевого обмена. Особенно это необходимо для больных клеток. Без соли мы можем выпивать больше воды, но положительный эффект будет при этом намного меньше.
Ежедневно вы должны принимать по щепотке соли на каждый стакан воды. Без соли вода не сможет оказывать свое промывающее и нейтрализующее действие.
В день следует принимать 3–5 г соли (1/2-2/3 ч. ложки), однако дозу можно и увеличивать, многим это помогает ослабить онкологические боли. В этом случае следует принимать соленую воду, а после дополнительно положить на язык щепотку соли.
Вместо обычной очищенной столовой соли, лишенной жизненно важных сопутствующих минералов, лучше использовать неочищенную морскую или каменную соль.
Намного полезнее вместо соли пить подсоленную воду по 1 стакану, придерживаясь следующей схемы:
– рано утром сразу после сна, за полчаса до завтрака;

– через 2,5 часа, за полчаса до обеда;

– через 2,5 часа после еды, за полчаса до полдника;

– через 2,5 часа после еды – последний стакан.
Если вы плотно поели, то принимать следует не по одному стакану, а по 1,5–2 стакана. В течение недели организм надо адаптировать к этой процедуре, чтобы не перегружать почки. Для этого первые 7 дней воду следует пить по полстакана.
В случае онкологических болей следует не только пить соленую воду, но и дополнительно после принятия стакана воды положить на язык щепотку соли.
Прием соленой воды необходимо сочетать с приемом кальциевой, серебряной, настоянной на золе воды.
Воду, настоянную на золе, можно приготовить самостоятельно.
Противопоказания для приема подсоленной воды.
Противопоказанием для приема подсоленной воды является почечная, сердечная или сердечно-легочная недостаточность, отеки, уремия, одышка. В этом случае следует пить только ультрапресную воду.
Действие подсоленной воды можно усилить приемом янтарной (есть в аптеках), аскорбиновой и лимонной кислоты.

Успехов Вам. Молодости и здоровья

Шлаки и токсины копятся в организме человека на протяжении многих десятков лет. Такие отходы способны вызвать интоксикацию, что в конечном итоге приведет к развитию различных заболеваний.

Чтобы от шлаков и оздоровить его, специалисты рекомендуют проводить особое очищение соленой водой. Такие процедуры избавляют тело человека от ненужных ему токсинов и способствуют нормализации работы всех органов и систем.

Основные сведения

Что такое Шанк-Пракшалана? Это очистка соленой водой всего организма человека. Такую методику очень часто практикуют йоги. Она крайне проста в выполнении и очень эффективна.

Шанк-Пракшалана, или чистка соленой водой, позволяет удалить из толстой кишки и всего пищеварительного тракта остатки пищи и прочие отходы.

После того как человек выпивает специально приготовленную жидкость, она попадает в желудок, а затем, посредством выполнения простых физических упражнений, направляется дальше, к кишечнику.

Такую процедуру повторяют до тех пор, пока соленая вода, что выходит наружу, не станет чистой и прозрачной.

Согласно утверждениям специалистов, очищение соленой водой абсолютно безопасно для здоровья человека. Подобную процедуру может выполнять каждый, но при соблюдении условий точного выполнения всех приемов.

Суть методики

Соленая вода представляет собой простое и эффективное средство, используя которое можно в домашних условиях очистить весь пищеварительный тракт. Как было сказано выше, своим появлением данный метод обязан индийским йогам. Дословный перевод «Шанк-Пракшаланы» звучит как «Действие Раковины».

Соленая вода не всасывается организмом человека, а проходит через него, словно через раковину. Главным достоинством этого метода является то, что он позволяет очистить все отделы кишечника и желудка.

Суть такой процедуры заключается в том, что человек натощак потребляет специально приготовленную жидкость. Соль, которая добавляется в воду, заставляет ее не просто выходить вместе с мочой, а направляет ее в полость кишечника, что приводит к глобальной чистке, в процессе которой из организма выходят все шлаки и токсины.

Показания к применению методики

Пить соленую воду для самостоятельной необходимо в следующих случаях:

Как осуществляют процедуру?

Как соленой водой можно Такое лечебное мероприятие следует проводить только после утреннего пробуждения. Процесс очищения производится следующим образом: человек натощак выпивает один стакан соленой жидкости, после чего выполняет простые физические упражнения. Далее он снова выпивает воду и делает упражнения.

Такие действия необходимо повторять до тех пор, пока не будет исчерпан весь приготовленный раствор.

Как правило, до момента опорожнения кишечника потребляется примерно шесть стаканов воды. При этом следует отметить, что чем больше жидкости вы выпьете, тем чище она будет на выходе из кишечника. Таким образом, после очищения всей процедуры вы должны получить абсолютно прозрачную воду.

Особенности очищения

Во время выполнения описанной процедуры специалисты не рекомендуют использовать туалетную бумагу. Это связано с тем, что соленая вода раздражает анальное отверстие, а грубая бумага усиливает неприятные ощущения. Таким образом, после каждого опорожнения кишечника следует просто подмываться. Также при желании анальное отверстие можно смазать растительным маслом или же питательным кремом. Такие действия уменьшат раздражение и прочие неприятные ощущения.

В каком количестве в процессе чистки употребляется соленая вода? Кишечник опорожняется уже после шестого стакана с раствором. В общем же за всю процедуру вам может понадобиться примерно 15 стаканов воды. Это зависит от зашлакованности организма и степени загрязнения вашего кишечника.

Специалисты предупреждают, что за один раз не следует потреблять более трех литров соленой воды. После того как из организма начнет выходить полностью прозрачная жидкость, разрешается выпить 3 стакана обычной теплой воды без соли.

Как следует делать соленую воду?

Для приготовления очищающего раствора необходима только вода и соль. Холодную жидкость из-под крана следует хорошенько профильтровать, а затем прокипятить на сильном огне. После этого ее необходимо остудить до комнатной температуры или оставить теплой (примерно 40 градусов). Пить холодную воду при чистке запрещается.

Соль для приготовления такого раствора можно брать обычную поваренную. Пропорции очищающей жидкости следующие: на 1 литр должна приходиться 1 большая ложка соли. Всего может понадобиться около 2-3 литров жидкости. Кстати, в нее можно дополнительно добавить сок небольшого лимона. От этого очищающая способность раствора немного увеличится.

Упражнения

В процессе проведения чистки соленым раствором необходимо выполнять следующие упражнения:

Противопоказания к применению методики

Противопоказаний у рассматриваемой методики практически нет. Ее нельзя применять лишь людям с язвой желудка. Также очищение организма посредством приема соленой воды запрещено проводить пациентам с заболеваниями пищеварительного тракта в обостренном периоде (в том числе при дизентерии, поносе, остром колите, остром аппендиците и прочие).

Часто соль используется для улучшения вкусовых качеств блюд, но мало кто применяет ее для борьбы с лишним весом. Продукт известен большим содержанием калия и натрия, благодаря которым происходит интенсивное очищение организма: выводятся вредные продукты распада. В составе вещества есть бром, благотворно влияющий на нервную систему, состояние кожи. Магний способствует активизации обменных процессов внутри клеток, йод является противомикробным компонентом, который помогает снизить уровень холестерина.

Что такое соленая вода для похудения

Еще в Древнем Египте, Греции, Риме, Индии применение соленой воды являлось одним из самых эффективных методов очищения организма. Солевой раствор для похудения оказывает слабительное действие на организм: происходит по причине раздражения стенок кишечника. Благодаря употреблению соленой жидкости вы избежите обезвоживания организма: нужные объемы жидкости будут задерживаться в тканях.

Соленая вода используется как дополнение к диетическому меню либо применяется отдельно. В последнем случае для чистки организма выбирается выходной день, в течение которого употребляется только солевой раствор и чистая вода. В это время не планируйте важные дела, находитесь дома. Жидкость для похудения готовится с использованием морской или традиционной поваренной соли. При желании добавляется сода: продукт помогает желудку вырабатывать не только сок, но и соляную кислоту – это приводит к кислотному «рикошету», раздражаются стенки желудка, происходит сжигание жира.

Интенсивная чистка длится один день: в это время нельзя ничего есть. Заранее освободите себя от важных дел, забот. Во время чистки организма солевым раствором человек теряет около 2-3 кг: речь идет не о жире, а о весе, потому что проводится освобождение от каловых масс. Исходя из этого, можно сделать вывод, что раствор помогает быстро похудеть. Хорошо проводить чистку перед важным мероприятием: вы сможете надеть любимый наряд, очаровать окружающих безупречной фигурой.

Принцип действия

Заранее проконсультируйтесь с врачом. Это защит от множества проблем со здоровьем. Подсоленная вода для похудения действует так:

• Выводятся шлаки, токсины.
• Улучшается пищеварение, усвоение еды.
• Соль способна активизировать метаболические процессы, очистить кожу.
• От ужина можно отказаться либо сократить количество употребляемых продуктов в вечернее время. Этого удается достичь за счет включения в рацион солевого раствора: желудок будет наполняться, пропадет чувство голода.
• Улучшатся вкусовые рецепторы: нет необходимости подсаливать пищу, вкус каждого блюда чувствуется очень остро.
• За счет улучшения вкусовых рецепторов человек начинает точно определять, когда ему хочется пить, а когда есть: исключается вероятность переедания.
• В организм будет поступать нужное количество жидкости, поэтому пропадает желание употреблять чай или кофе.
• Объем порций уменьшится. После каждого приема солевого раствора желудок сокращается, поэтому исключается потребность в употреблении большого количества еды.
• Выстроится определенный режим питания: интервал между приемами пищи 3 часа. Так, кушая маленькими порциями, удастся нормализовать пищеварение.

Диета на соленой воде

Перед процедурой определите свой вес: это нужно для расчета количества воды и соли. Без точных данных вы не достигнете желаемого результата. Свой вес умножьте на 0,03. Полученное значение – это количество воды, которое нужно выпить. К примеру, при весе 70 кг расчет такой: 70 х 0,03 = 2,1 л. Полученные литры умножаются на 1,25. Результат вычисления – это количество соли, которое нужно для похудения. Согласно вышеуказанному примеру, значение определяется так: 2,1 х 1,25 = 2,625 г. Полученное количество соли (2,625 г) необходимо будет растворить в 2,1 л воды.

При использовании методики разрешается кушать любые продукты (жареное, копченое, мучное, сладкое), но для эффективной чистки, сохранения здоровья откажитесь от вредной еды. Чтобы все прошло удачно, узнайте о некоторых правилах. Похудение проводится так:

1. Вода с солью для похудения выпивается натощак. Проходя через желудок, жидкость действует, как мощное слабительное: раздражаются стенки кишечника, выводятся образовавшиеся скопления, лишняя жидкость.
2. Раствор выпивается в течение дня равными порциями либо до обеда. В первом случае употребляйте воду за 30 минут до еды либо через 2,5 часа после приема пищи. Не пейте жидкость во время употребления еды. Данная рекомендация касается не только солевого раствора, но и другой жидкости (особенно сладкие напитки).
3. Не увеличивайте количество соли или воды. Многие люди считают, что при изменении полученных данных похудение осуществляется более эффективно, но это не так.

Правила

Данный метод похудения безопасный для людей с отсутствием серьезных проблем со здоровьем. Заранее обратитесь к врачу: он определит, подойдет ли вам интенсивная чистка организма. Следует помнить, что организм человека настроен на саморегуляцию, он прекрасно умеет поддерживать гомеостаз (постоянство внутренней среды) и выводить шлаки и токсины. Иначе зачем человеку печень, почки, легкие, кишечник, кровеносная и иммунная системы и другие органы? Вмешательства подобного рода могут вызвать дискомфорт, нарушение кишечной микрофлоры и вымывание важных микроэлементов. У методики есть противопоказания и нюансы:

• Противопоказано так худеть беременным, кормящим грудью матерям: провоцируется тонус матки (сокращения раньше предполагаемого срока родов). Помните, что при вынашивании плода или вскармливании ребенка голодать нельзя.
• При большой концентрации соли активизируются стенки желудка, уменьшается желчный пузырь, от чего возникает боль в животе, появляется дискомфорт.
• Запрещается пить солевой раствор при геморрое, колите, проблемах с кишечником, желудком, прямой кишкой, заболеваниях почек.
• В случае сильной диареи появляется раздражение кожи заднего прохода.
• Не рекомендуется придерживаться диеты при гипертонии, проблемах с сердцем: при острой необходимости проведения процедуры посоветуйтесь с врачом.

Как проводится

Диета начинается с утра, после проведения гигиенических процедур. Учитывайте, что придется не завтракать. Сделайте следующее:

1. При приготовлении раствора используйте продукты в том количестве, которое было определено по вышеуказанной формуле. Вскипятите воду, добавьте в нее соль: для 1 л жидкости берется примерно 1 ч. л. соли.
2. Остудите раствор до 40-50 градусов (температура первых блюд).
3. Перед использованием жидкости попробуйте ее на вкус: при необходимости можно сделать слабый концентрат, но в этом случае похудение будет менее эффективным.

После того как выпьете 1 стакан раствора, проделайте лечебный комплекс упражнений. Качественная чистка производится при выполнении следующего:

• Расставьте ноги, наклонитесь 4 раза влево, вправо: упражнение выполняется быстро, за счет чего вода быстро проникает в кишечник.
• Наклонитесь вперед, ноги оставляйте широко расставленными. Нагнитесь и достаньте руками до пола. Наклоны делаются 10-15 раз.
• Лягте на живот, разведите ступни, поворачивайте корпус в разные стороны. Совершая повороты, вы должны видеть свои пятки. Упражнение выполняется 4 раза.
• Сядьте на корточки, разведите пятки (ступни находятся на расстоянии 30 см). Нагибайтесь к бедру, при этом ключицей доставайте коленку. Выполняйте упражнение быстро. Совершите по 4-8 наклонов в каждую сторону – это поможет жидкости пройти по толстой кишке.

После выполнения упражнений сходите в уборную, выпейте стакан раствора и вновь проделайте описанные действия. Продолжайте совершать ритуал (часто приходится повторять действия 4-6 раз) до момента появления прозрачных или желтоватых выделений. При очищении кишечника не пользуйтесь туалетной бумагой, подмывайтесь теплой водой, смазывайте промежность питательным кремом (предотвратит раздражение). Помните, что при выполнении чистки может возникнуть боль в животе. Тогда примите Но-Шпу, остановите процесс, лягте в удобное положение.

Если позывов к дефекации не происходит после 6 стаканов жидкости, сделайте клизму с водой, после чего повторите ритуал чистки с приемом соленого раствора, выполнением интенсивных упражнений 1-2 раза. После окончания процедуры:

• Примите душ.
• Перекусите: ешьте макароны из твердых сортов пшеницы, рис, чечевицу, пшеничную или овсяную кашу на воде, сырую морковь. Помните, что в течение суток запрещено употреблять молочные продукты (кроме твердого сыра), фрукты, сырые овощи (особенно кислые), кроме моркови. Исключите из меню сахар, спиртное, квас, газированную воду, сладкие напитки. Хлеб употребляйте после первого приема пищи, желательно вечером. Если любите пить чай, то отдайте предпочтение зеленому, липовому, мятному. Для достижения хорошего результата пейте исключительно воду, травяные отвары, компот.
• Спустя 24 часа после процедуры, возвращайтесь к привычному меню: помните, что впоследствии рекомендуется употреблять легкую пищу, не кушайте жирное, копченое, острое, сладкое.
• Разгрузочный день повторяйте при наступлении нового времени года: желательно делать в конце февраля, мая, августа, ноября. Так, ваш организм мягко очистится и обновится. Этой рекомендации придерживайтесь, если после ритуала очищения нет боли в животе, тошноты, горечи во рту.

Видео

Солевое слабительное для приема внутрь: применение, побочные эффекты, взаимодействие, изображения, предупреждения и дозировка

Прочтите и следуйте всем указаниям на упаковке продукта. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту. Для улучшения вкуса этот продукт перед употреблением можно охладить в холодильнике. Не мерзни. Смешайте свою дозу с 8 унциями (240 мл) жидкости и выпейте смешанный раствор. Поскольку ваш стул может быть очень обильным/водянистым, пейте много прозрачных жидкостей, чтобы избежать обезвоживания.

Если ваш врач порекомендовал вам использовать этот продукт перед операцией или процедурой на кишечнике, ваш врач должен сообщить вам, за какое время до операции/процедуры вы должны принимать этот продукт. Внимательно следуйте указаниям врача. После приема лекарства пейте много прозрачных жидкостей в соответствии с указаниями врача. Это поможет предотвратить серьезные побочные эффекты (например, проблемы с почками, обезвоживание). Поговорите со своим врачом о типах жидкостей, которые вы можете пить перед процедурой.

Дозировка зависит от вашего состояния здоровья, процедуры, возраста и реакции на лечение.Не принимайте больше этого лекарства, чем указано, используйте это лекарство чаще, чем один раз в 24 часа, или используйте это лекарство более 3 дней, если это не предписано врачом. Кроме того, не используйте другие слабительные продукты при использовании этого продукта, если это не предписано вашим врачом. Это может увеличить риск серьезных побочных эффектов.

Если вы обращаетесь к врачу по поводу каких-либо проблем со здоровьем, соблюдаете диету с ограничением соли или принимаете какие-либо другие лекарства, не используйте это лекарство для лечения запоров без консультации с врачом.

Это лекарство может вызвать состояние, известное как зависимость от слабительного, особенно если оно используется регулярно в течение длительного времени. В таких случаях могут возникать постоянные запоры и нарушение нормальной функции кишечника. Для большинства людей с периодическими запорами слабительное (например, подорожник) или размягчитель стула (например, докузат) является лучшим и более безопасным продуктом. Чтобы предотвратить зависимость от слабительного, проконсультируйтесь с врачом, если вам нужно использовать это лекарство или другие слабительные продукты более 7 дней.

Прекратите использование этого продукта и немедленно обратитесь к врачу, если у вас нет стула в течение 6 часов после использования этого продукта, если у вас есть симптомы обезвоживания (см. раздел «Побочные эффекты»), если у вас кровотечение из прямой кишки или если вы думаю, что у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Подготовка кишечника в стационаре перед операцией

Что такое подготовка кишечника?

Подготовка кишечника («подготовка кишечника») — это очистка кишечника от стула (твердых отходов) и бактерий, обычно присутствующих в нем.Это делается для того, чтобы сделать толстую кишку пригодной для хирургического вмешательства и предотвратить инфекцию.

Могу ли я находиться рядом с ребенком во время процедуры?

Вы можете оставаться с ребенком в течение всей процедуры подготовки кишечника.

Что нужно сделать перед процедурой?

Прочтите и обсудите эту информацию со своим ребенком. Объясните, как проводится подготовка кишечника, особенно то, что ваш ребенок увидит, услышит
и почувствует. Ответьте на как можно больше вопросов.

Чтобы помочь вашему ребенку справиться с процедурами и помочь скоротать время, предложите ему отвлечься.(См. информационный бюллетень «Боль у детей и подростков» или «Боль у младенцев».) К услугам специалистов Child Life, которые помогут подготовить вашего ребенка к процедурам и помочь справиться с ними. Детям может быть полезно иметь такие предметы комфорта, как любимая игрушка, одеяло или соска.

Как проводится подготовка кишечника?

Для вымывания стула из кишечника вводят большое количество солевого раствора в течение 6 часов или дольше, в зависимости от количества стула и типа операции.Каждый час больным необходимо быстро выпить большое количество. Это трудно сделать, поэтому часто для введения раствора в желудок через нос вводят назогастральный («НГ») зонд. Можно сделать рентген, чтобы убедиться, что назогастральный зонд находится в желудке.

Ваш ребенок не должен ничего есть или пить во время введения солевого раствора. Будет введена капельница, чтобы помочь вашему ребенку получать достаточное количество жидкости. Внутривенные антибиотики также могут быть введены.

Часто солевой раствор вызывает расстройство желудка.Если это так, лекарства могут быть даны.

После того, как солевой раствор будет готов, антибиотики будут вводиться перорально или через назогастральный зонд для уничтожения бактерий в кишечнике. Тогда НГ будет удален.

Клизма с солевым раствором также может быть сделана ректально. Если у вашего ребенка есть стома, вместо нее в нее будет вводиться солевой раствор.

Чего ожидать после подготовки кишечника?

После начала приема антибиотиков вашему ребенку можно давать прозрачные жидкости, такие как яблочный сок или фруктовое мороженое®.

Ваш ребенок может заниматься обычными делами. Игра помогает детям справиться с процедурами.

С вами встретится анестезиолог, чтобы обсудить:

• анестезия
• во сколько перестать есть и пить перед операцией
• обезболивание после операции

Что еще мне нужно знать?

Также будут сделаны анализы крови и мочи.

Помните, не давайте ребенку что-либо есть или пить во время введения солевого раствора.

Вопросы?

Этот лист не относится конкретно к вашему ребенку, но содержит общую информацию. С вопросами о том, зачем вашему ребенку нужна эта процедура, обращайтесь к лечащему врачу. Если у вас есть вопросы о том, как подготовить вашего ребенка, или для получения дополнительной информации, позвоните по номеру

.

_______________________________________________

Children’s Hospitals and Clinics of Minnesota
Patient/Family Education
2525 Chicago Avenue South
Minneapolis, MN 55404
Последнее рассмотрение 8/2015 ©Copyright

Наверх

Другие варианты подготовки к страшной колоноскопии

ВОПРОС:  Скоро мне предстоит колоноскопия.У меня был такой десять лет назад. Мой врач рекомендовал тест для проверки на рак толстой кишки. Теперь он говорит, что пришло время сделать это снова. Я не возражал против процедуры. Но я ненавидел пить эту ужасную жидкость заранее, чтобы очистить кишечник. Почему это вещество такое ужасное на вкус и есть ли альтернатива?

ОТВЕТ:   Был там. Сделано это. И я знаю твою боль.

Почти все, кто проходил колоноскопию, в том числе и я, жалуются на подготовку.

Сама по себе колоноскопия, при которой в прямую кишку вводится эндоскоп, не так уж и плоха. Большинство пациентов находятся под действием седативных средств, когда это происходит.

Но страшной подготовки не избежать. Толстая кишка должна быть чистой, как свисток, прежде чем врач сможет ввести гибкий эндоскоп длиной 5–6 футов в толстую кишку.

Итак, вам нужно очистить кишечник. Стандартный препарат продается под несколькими торговыми марками, включая Peglyte, GoLytely, Colyte и Klean-Prep.

Наборы обычно состоят из емкости с порошкообразной смесью, в которую добавляют четыре литра воды для получения раствора. Затем вы пьете смесь в течение нескольких часов за день до колоноскопии.

«Идея препарата заключается в том, что большой объем жидкости по существу промывает и очищает толстую кишку», — объясняет доктор Майкл Бернштейн, гастроэнтеролог из Центра медицинских наук Саннибрук.

«Это неприятный опыт, — признается Энни Хуэй, фармацевт из Саннибрук.«Вам нужно будет находиться дома, где у вас есть свободный доступ к ванной комнате. У вас будут водянистые испражнения в течение нескольких часов — к концу подготовки ректальные выделения будут прозрачной жидкостью. Все вымыто».

Действительно, это похоже на сильный свист, проходящий через ваш желудочно-кишечный тракт.

Выпить четыре литра жидкости само по себе было бы проблемой. Тем не менее, именно порошкообразная смесь создает дополнительное бремя ужасного вкуса.

Одним из веществ в смеси является полиэтиленгликоль, который иногда используется в малых дозах для лечения запоров.Он работает, втягивая воду в толстую кишку, что смягчает стул и стимулирует движение мышц, выстилающих толстую кишку, вызывая дефекацию.

Мерзкий вкус возникает из-за второго ключевого компонента смеси — электролитов, таких как натрий и калий, которые являются минералами, которые обычно циркулируют в крови и помогают регулировать все, от нервной проводимости до работы сердца.

«Во время подготовки кишечника организм теряет много жидкости и электролитов», – говорит д-р.Хуэй. По этой причине смесь содержит много-много электролитов, чтобы обеспечить баланс этих минералов в организме. В основном это соли. Таким образом, смесь включает сильный сладкий ароматизатор, чтобы замаскировать преимущественно соленый вкус.

Большинство людей считают его едва съедобным.

Для тех, кто просто не может спустить все сразу, есть несколько «малообъемных» альтернатив. Pico-Salax и аналогичный продукт под названием Purg-Odan являются одними из наиболее часто используемых брендов.

Pico-Salax содержит три ингредиента — пикосульфат натрия, оксид магния и лимонную кислоту, которые действуют как слабительное, стимулируя сокращения мышц толстой кишки, а также втягивая воду в толстую кишку.

С этим продуктом вы добавляете пакет смеси в 150-миллилитровый стакан воды и выпиваете его. Это не очень приятно на вкус. Затем примерно через шесть или более часов — в зависимости от времени вашей колоноскопии — вы добавляете еще один пакет в стакан воды и выпиваете жалкий напиток.(Многие врачи также прописывают стимулирующее слабительное за день до подготовки, чтобы «запустить» процесс.)

Вам по-прежнему нужно потреблять много дополнительной жидкости, чтобы промыть толстую кишку, но вы можете использовать практически любую прозрачную жидкость, такую ​​как вода, сок или Gatorade (но не напитки красного, фиолетового или синего цвета, которые могут окрасить толстую кишку и привести к вводящим в заблуждение результатам испытаний.)

В целом, вы выпиваете всего два стакана ужасной на вкус дряни, а не четыре полных литра.

«Преимущество заключается в том, что этот подход гораздо более привлекателен для пациентов с точки зрения того, сколько [жидкости с неприятным вкусом] они должны пройти», — говорит доктор Бернштейн.

«Недостаток в том, что он не так хорошо очищает толстую кишку».

Слабительное также может вызывать судороги. Кроме того, существует риск нарушения баланса электролитов пациента. Таким образом, этот подход должен использоваться только теми, у кого в целом хорошее здоровье. «Люди с плохим заболеванием почек или сердечным заболеванием не должны использовать препарат с малым объемом», — говорит д-р.Бернштейн.

Он обычно рекомендует своим пациентам придерживаться препаратов большого объема для толстой кишки, «потому что я думаю, что они более последовательно успешны.

Тем не менее, если вы предпочитаете вариант с небольшим объемом, проконсультируйтесь со своим врачом, а не выбирайте его самостоятельно. (Некоторые содержат комбинацию слабительных и электролитов.)

Если не удается выполнить тщательную работу, исследование слизистой оболочки толстой кишки может быть затруднено остаточным стулом. Возможно, вам придется пройти еще одну колоноскопию и пройти всю процедуру заново.

«Большинство врачей или колоноскопических клиник имеют очень конкретные инструкции, которые они дают своим пациентам, и они не обязательно хотят, чтобы их пациенты отклонялись от этих инструкций», — говорит доктор Хуэй. «Если вам нужна альтернатива, врачи дадут вам знать, какую использовать».

Помимо того, какой препарат вы выберете, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить дискомфорт:

• Охлаждение жидкости облегчит ее вытекание. Его следует употребить в течение 24 часов после смешивания раствора.
• Быстро выпейте каждый стакан. «Если вы сделаете глоток, вы никогда не закончите», — говорит доктор Хуэй. «Просто глотни».
• Измените свой рацион за несколько дней до подготовки к колоноскопии. Избегайте мелких орехов, семян и злаков. Они могут застрять в складках и щелях толстой кишки и не перевариться должным образом.
• Вероятно, вы тоже хотите «держаться подальше от острой пищи», — говорит Кристина Михаськив, стажер аптеки в Саннибрук.
• Мазь от опрелостей или аналогичная мазь может помочь предотвратить раздражение и раздражение заднего прохода.

В этот момент вы можете спросить себя: действительно ли все страдания того стоят? Краткий ответ — да! Колоноскопия, сделанная в нужное время, может фактически предотвратить развитие рака.

Рак толстой кишки обычно начинается с аномальных новообразований, называемых полипами, объясняет д-р Бернштейн. Используя зрительную трубу, врач может искать эти новообразования внутри стенок толстой кишки. Устройства, такие как щипцы или петля, могут быть пропущены через канал эндоскопа для удаления любых обнаруженных полипов.Это означает, что процедура останавливает потенциальный рак до того, как он разовьется и распространится.

Конечно, существуют менее инвазивные тесты, которые также используются для скрининга рака толстой кишки. Один из них известен как анализ кала на скрытую кровь. Вы собираете небольшие образцы своего стула на карту и отправляете их в лабораторию, которая проверяет наличие крови. Однако к тому времени, когда кровь становится очевидной в стуле, полип может быть уже на пути к раку. Напротив, колоноскопия может буквально пресечь предраковый рост в зародыше.

Итак, пока вы пытаетесь допить свою подготовку к колоноскопии, рассмотрите эти статистические данные Канадского онкологического общества:

• Ежегодно в Канаде диагностируется около 24 300 новых случаев колоректального рака (ободочной и прямой кишки), и 9 300 человек умирают от этого заболевания.
• Колоректальный рак является третьим наиболее часто диагностируемым видом рака в Канаде (за исключением немеланомных видов рака кожи).
• Это вторая по значимости причина смерти от рака у мужчин и третья по значимости причина смерти от рака у женщин в Канаде.

Многих из этих случаев можно было бы избежать с помощью своевременной скрининговой колоноскопии.

Йога и болюс тепловатого физиологического раствора в качестве быстрой подготовки к колоноскопии — Просмотр полного текста

Эффективная очистка толстого кишечника перед колоноскопией достигается не во всех случаях, когда проводится процедура. Использование сбалансированного раствора электролит-полиэтиленгликоль (ПЭГ) улучшило результаты очищения и сократило время, необходимое для подготовки кишечника. Проблема с использованием только раствора ПЭГ заключается в относительно большом объеме раствора, который необходимо выпить пациентам.Рекомендуется пить раствор до тех пор, пока диарейная жидкость не станет прозрачной, и часто требуется 4 л или более. Многие пациенты отказываются пить достаточное количество жидкости, необходимое для очищения толстой кишки, из-за неприятного вкуса. Также сообщалось о хороших результатах очищения кишечника при использовании раствора или таблеток фосфата натрия.

Объем жидкости, необходимый для питья вместе с фосфатом натрия, обычно не вызывает проблем, но этот режим вызывает электролитные нарушения и почечную недостаточность, которые обычно носят субклинический характер и не имеют значения.Несколько комбинаций раствора ПЭГ и слабительных были протестированы ранее. Препарат ПЭГ малого объема плюс бисакодил переносился лучше, но не был так эффективен, как стандартный ПЭГ большого объема, и вызывал спазмы в животе.

Раствор ПЭГ

2 л и бисакодил используются для очищения толстой кишки во многих центрах в США и являются стандартной схемой, используемой в нашем отделении колоноскопии. В этом исследовании исследователи сравнивают этот стандартный режим, принимаемый за день до колоноскопии, с болюсным теплым физиологическим раствором, принимаемым перорально, с упражнениями йоги в день колоноскопии.

Результат очищения толстой кишки оценивается во время колоноскопии в соответствии с утвержденным методом оценки. Сравнивают время до первой дефекации и общее время подготовки. Вкусовые качества раствора, приемлемость для пациента, абдоминальные симптомы, дискомфорт и субъективная оценка того, насколько сложно/легко было пройти программу очищения, оцениваются с помощью анкет.

Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition

См. «Слабительные средства на основе полиэтиленгликоля или пикосульфата натрия перед колоноскопией у детей» Vejzovic et al на стр. 414.

Колоноскопия является признанным диагностическим и терапевтическим методом при различных желудочно-кишечных расстройствах у детей. Неадекватная очистка кишечника может привести к неполной визуализации толстой кишки, пропущенному обнаружению поражений, более низкой процедурной безопасности, увеличению времени процедуры и сокращению времени интервала для последующего наблюдения со значительными экономическими последствиями ^(1,2) . С точки зрения детей полная подготовка кишечника часто является самой сложной частью процедуры ⁽³⁾ .Несмотря на доступность различных препаратов кишечника, идеальный режим подготовки к колоноскопии у детей остается недостижимым, и опубликовано лишь несколько хорошо контролируемых исследований в педиатрической популяции ⁽¹⁾ .

После отзыва перорального фосфата натрия с рынка США растворы полиэтиленгликоля и электролита для лаважа являются одним из наиболее часто используемых средств для подготовки к колоноскопии у детей. Дети, однако, плохо переносят большой объем и соленый вкус этих растворов, поэтому часто требуется стационарное введение через назогастральный зонд ⁽³⁾ .

В педиатрических клинических испытаниях раствор полиэтиленгликоля и электролита для лаважа оказался более эффективным, чем активные слабительные средства, включая бисакодил, сенну и цитрат магния, а также показал очищающую эффективность, подобную эффективности пикосульфата натрия с цитратом магния (NaPico+MgCit), но с больше нежелательных явлений и более низкая переносимость ^(1,4,5) .

В этом выпуске Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition Vejzovic et al. ⁽⁶⁾ сообщают о своем рандомизированном исследовании, оценивающем эффективность, безопасность и приемлемость препаратов на основе PEG или NaPico+MgCit перед колоноскопией у семьдесят один ребенок в возрасте от 10 до 18 лет.

Они обнаружили, что и NaPico+MgCit, и ПЭГ обеспечивают эффективную очистку кишечника у детей, проходящих колоноскопию. Хотя средняя часть толстой кишки была лучше подготовлена ​​с помощью ПЭГ по сравнению с NaPico+MgCit, это не оказало клинического влияния на эффективность колоноскопии.

Приемлемость препарата была значительно выше в группе NaPico+MgCit, чем в группе ПЭГ (очень легко/легко n = 5) в отношении детских оценок легкости приема слабительного ( P = 0.001) и слабительный вкус ( P = 0,001). Кроме того, дети в группе NaPico были менее беспокойными (совсем/немного n = 31), менее грустными (совсем/немного n = 34) и реже испытывали тошноту (совсем/немного n = 32). ) по сравнению с таковыми в группе ПЭГ.

Ни у одного из участников этого исследования не было клинических признаков обезвоживания, нарушения электролитного баланса или других побочных эффектов до или после исследования.

В дополнение к предыдущим публикациям ^(4,5) , это исследование добавляет еще один шаг к определению идеальной подготовки к колоноскопии у детей. Если будущие крупномасштабные многоцентровые исследования подтвердят эти многообещающие результаты, особенно у детей младшего возраста, можно будет открыть новую эру в подготовке кишечника детей к колоноскопии. Еще одна интересная область, представляющая интерес для изучения, — это возможная роль разделенных доз для дальнейшего повышения эффективности, безопасности и профиля приемлемости препаратов на основе NaPico+MgCit.

ССЫЛКИ

1. Хантер А., Мамула П. Подготовка кишечника к процедурам детской колоноскопии. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2010; 51:254–261. 2. Тернер Д., Левин А., Вайс Б. и др. Научно обоснованные рекомендации по очищению кишечника перед колоноскопией у детей: отчет национальной рабочей группы. Эндоскопия 2010; 42:1063–1070. 3. Хассан С., Бретхауэр М., Камински М.Ф. и соавт. Подготовка кишечника к колоноскопии: Руководство Европейского общества желудочно-кишечной эндоскопии (ESGE). Эндоскопия 2013; 45:142–150. 4.Тернер Д., Бенчимол Э.И., Данн Х. и др. Пико-Салакс в сравнении с полиэтиленгликолем для очистки кишечника перед колоноскопией у детей: рандомизированное контролируемое исследование. Эндоскопия 2009; 41:1038–1045. 5. Ди Нардо Г., Алои М., Куккиара С. и др. Подготовка кишечника к колоноскопии: РКИ. Педиатрия 2014; 134: 249–256. 6. Вейзович В., Венник А., Идвалл Э. и др. Слабительные средства на основе полиэтиленгликоля или пикосульфата натрия перед колоноскопией у детей. J Pediatr Gastroenterolo Nutr 2016; 62:414–419.

%PDF-1.5 % 112 0 объект >>> эндообъект 111 0 объект >поток UUID: 153808fd-1dd2-11b2-0a00-

8c2b6ffxmp.did: 19A29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86Aadobe: DocId: INDD: 437f15e5-de85-11de-ab7b-8f9faeb538c5proof: pdfxmp. iid: 18A29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86Aadobe: DocId: INDD: 437f15e5-de85-11de-ab7b-8f9faeb538c5adobe: docid:indd:437f15e5-de85-11de-ab7b-8f9faeb538c5default

savexmp.iid:C73EFE9E5B07DF119641CC494E4C377A2010-01-22T08:39:53-05:00Adobe InDesign 6.0/

savexmp.iid:C83EFE9E5B07DF119641CC494E4C377A2010-01-22T08:39:53-05:00Adobe InDesign 6.0/метаданные

сохраненоxmp.iid:C93EFE9E5B07DF119641CC494E4C377A2010-01-22T08:41:55-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:D03EFE9E5B07DF119641CC494E4C377A2010-01-22T08:45:30-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:541E95E4E91BDF119DCA9A2E1E91570A2010-02-17T12:28:42-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:18A29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86A2010-03-08T14:43:42-05:00Adobe InDesign 6. 0/метаданные

savexmp.iid:19A29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86A2010-03-08T14:43:42-05:00Adobe InDesign 6.0/;/метаданные

сохраненоxmp.iid:1AA29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86A2010-03-08T15:17:39-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:1BA29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86A2010-03-08T15:37:06-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:1CA29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86A2010-03-08T15:42:42-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:1DA29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86A2010-03-08T16:54:59-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:1EA29AE6EA2ADF11B8BDE7FBC01BA86A2010-03-08T16:55:11-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:962C9E84862BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:17:40-05:00Adobe InDesign 6. 0/

сохраненоxmp.iid:992C9E84862BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:18:55-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:9C2C9E84862BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:20:45-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:9D2C9E84862BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:35:05-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:5785E8FB882BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:35:18-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:5885E8FB882BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:35:35-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:5985E8FB882BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:35:48-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:5A85E8FB882BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:36:02-05:00Adobe InDesign 6. 0/

сохраненоxmp.iid:5D85E8FB882BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:36:25-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:5E85E8FB882BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:37-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:6085E8FB882BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:49:11-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:C907BA1B8B2BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:50:31-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:CA07BA1B8B2BDF1194BCF1863EF4CD742010-03-09T09:50:36-05:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:0699B8159833DF1187E9A45B9E56BEB02010-03-19T16:43:33-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:0799B8159833DF1187E9A45B9E56BEB02010-03-19T17:01:10-04:00Adobe InDesign 6. 0/

сохраненоxmp.iid:9308BAFCBB35DF11A86D810E59F628E02010-03-22T10:05:35-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:9408BAFCBB35DF11A86D810E59F628E02010-03-22T10:14:36-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:9508BAFCBB35DF11A86D810E59F628E02010-03-22T10:16:56-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:9608BAFCBB35DF11A86D810E59F628E02010-03-22T10:17:10-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:4096FF0CB736DF1192B0C8DC6E6634332010-03-23T16:02:46-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:4196FF0CB736DF1192B0C8DC6E6634332010-03-23T16:37:45-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:4296FF0CB736DF1192B0C8DC6E6634332010-03-23T16:42:10-04:00Adobe InDesign 6. 0/

сохраненоxmp.iid:4396FF0CB736DF1192B0C8DC6E6634332010-03-23T16:42:18-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:87E3F5DF063DDF11AE58B57E6D4361572010-03-31T16:49:18-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:88E3F5DF063DDF11AE58B57E6D4361572010-03-31T16:53:33-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:89E3F5DF063DDF11AE58B57E6D4361572010-03-31T16:55:07-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:8AE3F5DF063DDF11AE58B57E6D4361572010-03-31T16:56:04-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:0930424C0D47DF11A554AD2FDAB339282010-04-13T11:09:17-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:0A30424C0D47DF11A554AD2FDAB339282010-04-13T11:11:20-04:00Adobe InDesign 6. 0/

сохраненоxmp.iid:49753747CC47DF11ACD5E854C369C8F82010-04-14T10:05:36-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:4A753747CC47DF11ACD5E854C369C8F82010-04-14T10:07:17-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:4B753747CC47DF11ACD5E854C369C8F82010-04-14T10:07:29-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:DC4CA7A3D947DF11ACD5E854C369C8F82010-04-14T11:44:47-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:9786CD26DE47DF11ACD5E854C369C8F82010-04-14T12:40:20-04:00Adobe InDesign 6.0/

сохраненоxmp.iid:A02623BCA248DF11BB9C94586666CAA32010-04-15T11:31:57-04:00Adobe InDesign 6.0/

ReferenceStream72.0072.00Inchesuuid:5DE6DAE4C880DD119FD0B7902C19BE67uuid:5CE6DAE4C880DD119FD0B7902C19BE67

ReferenceStream300. 00300.00Inchesxmp.iid:92AD13B4F22ADF11BE88D045B6D732B3uuid:2d5dee46-7a9c-4988-a331-d2128dd943cf

ReferenceStream300.00300.00Inchesuuid:7d0a9986-03ed-11dd-bfae-ff78dd4548c1adobe:docid:photoshop:a0c252ad-03e9-11dd-bfae-ff78dd4548c1

2010-04-15T16:47:51-04:002022-01-16T21:03:01-08:002022-01-16T21:03:01-08:00Adobe InDesign CS4 (6.0)

JPEG256256/9j/4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB/+4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAAQUAArFD/9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED/wAARCAEA AMADAREAAhEBAxEB/8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2+f3/9oADAMB AAIRAxEAPwDrfqx9WPq3kfVvpN9/ScG223Bxn2WPxqnOc51TC5znFkkkpKdL/mn9Vf8Aym6f/wCw tP8A6TSUr/mn9Vf/ACm6f/7C0/8ApNJSv+af1V/8pun/APsLT/6TSUR/AJp/VX/ym6f/AOwtP/pN JSv+af1V/wDKbp//ALC0/wDpNJSv+af1V/8AKbp//sLT/wCk0lK/5p/VX/ym6f8A+wtP/pNJSv8A мн9Вф/Кбп/8А7С0/+к0лК/5п/ВХ/АМпун/8АсЛТ/АОК0лК/5п/ВХ/вАпун/+втП/АКЦУр/мн9Вф /Kbp/wD7C0/+k0lK/wCaf1V/8pun/wDsLT/6TSUr/mn9Vf8Aym6f/wCwtP8A6TSUr/mn9Vf/ACm6 f/7C0/8ApNJSv+af1V/8pun/APsLT/6TSUr/AJp/VX/ym6f/AOwtP/pNJSv+af1V/wDKbp//ALC0 /wDpNJSv+af1V/8AKbp//sLT/wCk0lK/5p/VX/ym6f8A+wtP/pNJSv8Amn9Vf/Kbp/8A7C0/+k0l К/5п/ВХ/АМпун/8АсЛТ/АОК0лК/5п/ВХ/вАпун/+втП/АКЦУ5в1н+рх2бх/q31а+jpODVbVg5L6 7GY1TXNc2p5a5rgyQQUlOl9U/wDxK9G/9N+L/wCea0lJer9VyOmel9nwbs71d270ATs27Y3Q13Mp Kc7/AJ09R/8AKPN/zXf+k0lO5h4vysWrIsqdQ6xu41P0c3yMgJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSl JKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKcn62f+JXrP/pvyv/PNiSlfVP8A8SvRv/Tfi/8AnmtJTT+t2X0/ DGI/qFDb2ONgE1C0jRv0dwMSYUeWRjSDix5D6gHE9XCt6e3Mx8PBZvyLKx6+M4+xra3N0pY7X3ay ljPEGP7vh/dCD12/9xulf+wmR/6RUlK+7Yv3R9ivXb/3G6V/7CZH/pFKlfdsX7o+xXrt/wC43Sv/ AGEyP/SKVK+7Yv3R9ihezWcbpfl+qX/+kUqV92xfuj7Feu3/ALjdK/8AYTI/9IpUr7ti/dh3K9dv /cbpX/sJkf8ApFKlfdsX7o+xvYHTM3qVTrsTE6OWsdtO6i1hmAeHVjxSpX3bF+6PsbP/ADb6v/3D 6L/20/8A8glSvu2L90fYr/m31f8A7h9F/wC2n/8AkEqV92xfuj7Ff82+r/8AcPov/bT/APyCVK+7 Yv3R9iv+bfV/+4fRf+2n/wDkEqV92xfuj7Ff82+r/wDcPov/AG0//wAglSvu2L90fYr/AJt9X/7h 9F/7af8A+QSpX3bF+6PsV/zb6v8A9w+i/wDbT/8AyCVK+7Yv3R9iv+bfV/8AuH0X/tp//kEqV92x fuj7G/0z6uVBtn7XwenudI9P7NVpHfdvaEqV92xfuj7HXxMHDwWuZhUV0NcZcK2hoJ8TCS+EIwHp FJ0lyklKSU5P1s/8SvWf/Tflf+ebElK+qf8A4lejf+m/F/8APNaSnQyMPEzA0ZdFd4bq0Wsa+J8N wKBAKnH67kW9Foob0n7PiNse4vaanFpgN4FNbtUgAFU43/OXrv8A3Lxf+2Mj/wBIIqV/zl67/wBy 8X/tjI/9IJKV/wA5eu/9y8X/ALYyP/SCSmz076xdUszaa8vJodU94a5tdNwcQ7TQupA5hJTe+sfV uo9Pyaq8K6mprq9zhbXa8kyRoa63hJTkf85eu/8AcvF/7YyP/SCSlf8AOXrv/cvF/wC2Mj/0gkpX /OXrv/cvF/7YyP8A0gkp6LG+snS8m2vHrfYbbCGiarGiT5loSU5fWuudWw+p3Y2NkY9dTNu1tlVz 3CWNcZcypzeT4pKaP/OXrv8A3Lxf+2Mj/wBIJKV/zl67/wBy8X/tjI/9IJKV/wA5eu/9y8X/ALYy P/SCSmTPrJ1ovaLMzGawkbnNx73EDuQDU2fvSU9V0/qWL1Kt1mK5zhWQ1xcxzNY8HAJKbaSlJKUk pSSlJKcn62f+JXrP/pvyv/PNiSlfVP8A8SvRv/Tfi/8AnmtJTrJKcD62ECrGmxtfud9J17Z0H/cZ jz96SnnNzf8AuQz/ALcz/wD0gkpW5v8A3IZ/25n/APpBJStzf+5DP+3M/wD9IJKek+rWFm0bsmx1 b8fIrBa5tlz3SDp7b2tgQSkpn13pOf1DIrsxDWGtZtO+62ozJPFQISU5v/NnrPjT/wCxWT/5FJTf xPqxUaG/brLRfruFORaWc6Rvg8JKTf8ANfp/+lyv+33/AN6SkmP9XsHGuZfXZkF1bg4B1z3CR4gl JTg/WBwHV7wbms+h7S/LBHsZ2pqcz7ikpz9zf+5DP+3M/wD9IJKVub/3IZ/25n/+kElK3N/7kM/7 cz//AEgkpW5v/chn/bmf/wCkElO19WcvJ+0HDpfRZUZttk5RsAADfacipreY0lJT1CSlJKUkpSSl JKcn62f+JXrP/pvyv/PNiSlfVP8A8SvRv/Tfi/8AnmtJTrJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp4 r6xZ7aesZFRym17dnsNuUyJYw/RPYWfckpzv2o3/ALmt/wC383/0mkp2GdE6/Yxr2OaWuAIP2zJ4 KSl/2F9YfFv/ALGZCSlfsL6w+Lf/AGMyElOr0bH65huFGW2k48uc5/q2W2SRpBs7JKdhJSklKSUp JSklOT9bP/Er1n/035X/AJ5sSUr6p/8AiV6N/wCm/F/881pKT9U6xi9H+юзGv8ATy8hmK21oBax 9ujPUlwME6SAfNJTI9Wxf2w3ojQ5+SCC5T9u3aysOFbd0uDpcTpAPCSlP6k1nWKujms7rsa3KFsi AKn01lsc/wCGCSmzXcLLLaw17TS4NJc0ta6WtdLCfpD3du6SmfGpSU0+q9Uo6VhZOZb73Y2Pblei 0gPfXQA55bPhI+9JTaqs9WplsRvaHR4SJSUzSUpJSklMK7a7mCypwex3DmmQfmkprZ/UW4VuJjta LLs6401NJ2j212XvJdtdwyo9uY+KSm4kpSSlJKUkpodU6tR0zGdkEesWXUUPYwiWnIsrpYT87Afg kpvpKUkpSSlJKUkpyfrZ/wCJXrP/AKb8r/zzYkpX1T/8SvRv/Tfi/wDnmtJS/wBYOkv6zRThFlbs cvf9oL3uY5rh2W1bqtrHS4GydSOElOO/6s9cGXj5nq42Rf8AYXY2Xda57TZa63HsLgxtThtDaNok /EHgpSB31S60z7K824tjMKrKaWXuc6u1tuXXl102N9GBW1le3T6OkAgQkptW/V7My852c77JZg3Z 9WcazY5zHY4w/sz2R6O0y/3+BSU5VeDl4Wfh52ZXXl4z34zmPqvIayt+ZlPx242+loe1rLGC1ocP AB2iUp3frL9W8jrGTZk4wxy6zpmZ09pukFj8kM9OwFtb9BtIPkUlNN31d6o/Ifk9NfiNxHeg52Iy z9FdbUzJpv8AUP2exol1jDOx2rNRKSnU6n0S/K6RhdNpLHnFvxLH/aHufurx7GPe0vLHOcXNaRqN e6SnHwfqj1jDbfWy3Hqqf6RZXW9+1wozb8ptT2+k2GOosbUYmAIghJTYo+rWS7qTep4uXWMf1Q77 OHC6hjA8i2ljHVacGHNc0hxIIcAAkpudO+r+Vh/VE/V1lleJkjGfjNycafpluwX/AEayHHk/lSU1 x9V8g9UwuoPbjmujOdmHHkltDXYoxyyia+9o9X83Xz1SU6OR0zKu6yMx4pycN1dTfSuJDqh2Oscb KgGuDt4sh0lvA54SU4Fv1S69Z00YJsxt9XSr+lttNtk2Oe+l1V7/AND7Y9IyPdE8lJTdyvqpddmZ F2Ka8RjsAY+I9j7HPx8knJ32taWtB0viZnRJSP8A5q5l2TTdlU4r6hVlNvx3Wusr9S0Y7aX1t+y1 tAHokkbRBcTqZJSkFh2R6vVgZFVpxbczKf026zIL3gl2EMT1mud6BJDzjFwPi7UJKdbpnRWYfW87 IrYwYzn/AGiobILci9rRk7TtHtIraZnlzklO4kpSSlJKUkpyfrZ/4les/wDpvyv/ADzYkpX1T/8A Er0b/wBN+L/55rSUx+tHW7ehdP8AtVDWvud6npVva5291dVlwYNrmxu9OOfgCYCskFnWup15V7Cy r7OMdmdRcK3ub6AY83Nc5ljpeHhsQ3h4B1SU5T/rK7PuxqskUtaMzJxt8lu6v7A/JZY0Nuc3l+wz uHwPCUj6J9YHN6X0Xo7BXbVdgU49uh4MP2E3tJJdrJZtjbGv0p0SU16M3Jh2X6Rj5jazVh4dD9K1 g2nd6lPqUvDnu/SV7Pdxzxykp6b6udcu63W657K2NFdbnMa4erTa4E2UXMDnlrmaanaT+6O6U4fR er9Q6VgOoZQy3HGTkFzg0g43q9RfWXXjdq307TYIA9rTr3SU3crr31kGNVbiY1Ln3nLxqga7Hh+R jvf6FmljYptrqc7y01KSmZ+tOSDjeytgzam5GL649EWtefbudZcIs2t3aAnUe1JSDpnU3dK+o2b1 TDFdj8O3qVrGnVhLcvJcAdpHZJSV/wBYesNysfCb9jc7KzrMSnJIeKra2432pj2AWOM7v0Z1Mn7k lIrPrhlmht1TceucjHoubcRvxjdfXS4XMbdu0bZMnbwkpJjfWrP+3YOBl11epfcaL9jXNGwuzGVZ FZc8+yw4zYHu+lqfoylNa365dRp6Vb1NzcWwh3WKaaw8uf8AYrXsc0kvgFzWgjk6/RKSmeV1zLFu Y3JuofXT1rBxqKiHMc2i04jt+5lzZ+mSJESDMjQJSTK+tvUKcNuWKamB4p3iwEfZrLMmrGdTfFmr w2wu0j6JSUkxPrRm2/ZGWV1Wl+ZkYOVZQCYdRe3HZYyo2FwY6Zd7nbZHIkhKenSUpJSklKSUpJTk /Wz/AMSvWf8A035X/nmxJSvqn/4lejf+m/F/881pKX691N+AcDHrL2O6hlDG9SthsLB6dtsgbHj/ AAcajz7JKSXfWDo+Oyy27JDGVVOyHOLXQaqyGvsZ7fe1pIktnlJTYb1HDfjMy2vJqscWMO125zgS 3a1m3cT7T2SUjPWemt9PddtFhraC5rg0Ou/mmvcWw1zpEB0FJTndF+sVNvT/AFOqXt+0MuyGWFrT DK25WRjUus2ghgPpRLuYKSm5X9Y+i2W3VDJDTjststdY19bA3HdsvIse1rT6bvpQdO6SmX7e6ULx im8jIM/oCx4tgBpLvTLN233D3RCSkj+r9OrLt90Bh3l21xaXF/o7Gu2w53qHbtGs6JKa131n6Hjs a+3JhrmvskMsdtbU9tNrrNrDsDHuAdujb3SUvbldG6/RkdJs33V2utxL69l1etYabGl+1kCHiDOs 6JKdNo2gNE6CNTJ+8pKQZuBi9RrZTltL21213shzmEWUuFlbpYRw5oKSmwkpSSlJKUkpSSlJKUkp SSLJKUkpyfrZ/wCJXrP/AKb8r/zzYkpX1T/8SvRv/Tfi/wDnmtJTaz+m1dQtw7bLLK3YOQMqv09s F4ZZVD9zXabbTxCSnPv+qHS78F3T3PubSMe7Dp2uaDRRkFhsZX7D/o2gbt0AJKb/AFDpdXUaKarb bK7cext1GTXtFjLGhzN43McyS1xBBbGvCSKL/q/hW22W2useL30XXsJbttxix1VroaDuHpt4IBi ISU1sb6odMxmX1Cy6yvLa9mUywsLbmPtuyNjwKxoHXviIMh5JKYu+p3TLC/17b7q7PtwfW5zA0jq L22XiWVtd9Jvt10SUzzPql0vqD/VzzZkW7Wsda/0952fzbg5tbS1zJdtc2CNx1SUlh2bwhTbjC28 UWX/AGuurc3bTf6v2n1Kjs3fzo3Q4keUJKad31VY/qTHMMYFmLm0Zjd36S1+ddXfbM1kbXFrpgtj tokp08XpdWP1XM6m0BhyW1s2tOhNYh2hECHOG1p8mBJTfSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSkl OT9bP/Er1n/035X/AJ5sSUr6p/8AiV6N/wCm/F/881pKTdX63hdFZW/N3xaSG7Bu1bHOo8UlNA/X boTTD32NPcFh/hKSlf8APfoH+ks/7bKSlf8APfoH+ks/7bKSnbx768rHqyaiTXcxtjCdDtcNw/Kk pIkpSSlJKUkpSSlJKUkpjZY2qt1j5DWAudAJMDyElJRNOdkfWPpONjjJstOwhjhDHAltk7HgOAJa Y5StbGcZbNP/AJ79A/0ln/bZSXK/579A/wBJZ/22UlK/579A/wBJZ/22UlK/57dBifUsgafzZ7pK V/z36B/pLP8AtspKV/z36B/pLP8AtspKV/z36B/pLP8AtspKb/SuudP6z6v2Fznejt37mlv090c/ 1UlIfrZ/4les/wDpvyv/ADzYkpX1T/8AEr0b/wBN+L/55rSU6GRh5mYGjLorvDdWi1jXxPhuBSU8 9nZ/1Nw8u3GysSv1qztfFAImPIJKQftj6i/9xa//AGH/ANiSlftj6i/9xa//AGH/ANiSm7X9c/q7 VW2qpz2MYA1rW1kAACAAkpl/z36B/pLP+2ykpX/PfoH+ks/7bKSlf89+gf6Sz/tspKV/z36B/pLP +2ykpX/PfoH+ks/7bKSlf89+gf6Sz/tspKV/z36B/pLP+2ykp1uo3VY+Dfdc7YxtbtzgN0AiJ26S kgiw8Xb1XpgxqW43UHsyMemvFqtFBAFTOZaXPlziB9yFMePFwV4Cmt+17v8Ay6d/7Dn+5FlV+17v /Lp3/sOf7klK/a93/l07/wBhz/ckpX7Wt/8ALp3/ALDn+5JSv2vd/wCXTv8A2HP9ySlfte7/AMun f+w5/uSUr9r3f+XTv/Yc/wBySno/qhlvyvte/NObs9OJr9PZPqffMJKbv1s/8SvWf/Tflf8AnmxJ Svqn/wCJXo3/AKb8X/zzWkp1klPF9ZzM6vqmQyrqeFQwP0qtqDnt0Gjj9lf+VJTS/aHUv/Ljp3/b I/8AeNJSv2h2L/y46d/2yP8A3jSUr9odS/8ALjp3/bI/940lK/aHUv8Ay46d/wBsj/3jSUr9odS/ 8uOnf9sj/wB40lK/aHUv/Ljp3/bI/wDeNJSv2h2L/wAuOnf9sj/3jSUr9odS/wDLjp3/AGyP/eNJ Sv2h2L/y46d/2yP/AHjSU2+l9U9LMa/qvU8G/GAO5ldUOJj28YzO/mkp6jql7D0i/IruFTDVvbcW 7wAdQ7bBlJTxX7S/83Vf/sH/AOoklK/aX/m6r/8AYP8A9RJKV+0v/N1X/wCwf/qJJSv2l/5uq/8A 2D/9RJKV+0v/ADdV/wDsH/6iSUr9pf8Am6r/APYP/wBRJKXb1Ta4OPWKnQQdrsMwY7GKwkpuf846 f+5eD/7B2/3pKdf6rZjcyzMe3KryQDWdldJpFc+p4tBMwkps/Wz/AMSvWf8A035X/nmxJSvqn/4l ejf+m/F/881pKdZJTxHWm2HqmTFPSnDfzkWMbYdB9MG1uvySU0ttv+g6L/27X/6XSUrbb/oOi/8A btf/AKXSUrbb/oOi/wDbtf8A6XSUrbb/AKDov/btf/pdJSttv+g6L/27X/6XSUrbb/oOi/8Abtf/ AKXSUrbb/oOi/wDbtf8A6XSUrbb/AKDov/btf/pdJSttv+g6L/27X/6XSUyroybrG1U43R7HvMNY 2xhJPgALklPZ9UP2bo12x7cf06YDi3c1kAD6MOmPgkp4j9qXf+W9H/sKf/SCSlftS7/y3o/9hT/6 QSUr9qXf+W9H/sKf/SCSlftS7/y3o/8AYU/+kElK/al3/lvR/wCwp/8ASCSlftS7/wAt6P8A2FP/ AKQSUr9qXf8AlvR/7Cn/ANIJKV+1Lv8Ay3o/9hT/AOkElPR/U/Kfk/a9+YzM2+nGyr0ts+pz+jZM wkpu/Wz/AMSvWf8A035X/nmxJSvqn/4lejf+m/F/881pKT9U6zg9HbW/Oc5otJDdrS7Uc8fFJTzm Zk/UXMybMnL9T1rDufpaNY/k6JKQ/wDrvP8AhP8AwZJSv/Xef8J/4MkpudN6R9S+rvfXgVvsdWA5 0utbAP8AWISU6H/Mv6vf9x3f9uP/APJJKV/zL+r3/cd3/bj/APySSlf8y/q9/wBx3f8Abj//ACSS lf8AMv6vf9x3f9up/wDJJKV/zL+r3/cd3/bj/wDySSlf8y/q9/3Hd/24/wD8kkpJjfVToeJkV5VF Dm2VOD2He8wR5FySm51h3zpeS/1G0xWT6ljfUa3zLNr5+5JTw/27/wA22F/7A/8AvokpX27/AM22 F/7A/wDvokpX27/zbYX/ALA/++iSktWbhGp5yOrY4uH816eENhP8ucVJSL7d/wCbbC/9gf8A30SU r7d/5tsL/wBgf/fRJSvt3/m2wv8A2B/99ElK+3f+bbC/9gf/AH0SU9F9Ub/X+1/rdOXt9P8AmKPQ 2z6n0v0VUz80lNz62f8AiV6z/wCm/K/882JKV9U//Er0b/034v8A55rSU38rBw84NbmUV3hklosa ХРФКСназМз6лЕТЗи5ВФИурО149Ау1+ИаУлиф2р9Q/9ДТ/7Дн/уСЛфтХ6ч/вЧп/8АУк/+QСУн xfrH9T8FznYe2gvEONdLmyB4wxJTZ/56fV7/ALkO/wC23/8AkUlk/wCen1e/7kO/7bf/AORSUr/n p9Xv+5Dv+23/APkUlK/56fV7/uQ7/tt//kUlK/56fV7/ALkO/wC23/8AkUlK/wCen1e/7kO/7bf/ AORSUyp+t/Qb7WUVXuL7HBjR6bxJcYH5qSm71p5r6VlPa9lRbWSh3N3sb5ubsfP+aUlPB/tDI/8A LPp//sIf/eFJSv2hkf8Aln0//wBhD/7wpKV+0Mj/AMs+n/8AsIf/AHhSUr9oZH/ln0//ANhD/wC8 KSlftDI/8s+n/wDsIf8A3hSUr9oZH/ln0/8A9hD/AO8KSlftDI/8s+n/APsIf/eFJSv2hkf+WfT/ AP2EP/vCkp6X6nZFl/2z1MrHydvpR9nqNW2fU+lNFMz25SU3vrZ/4les/wDpvyv/ADzYkpX1T/8A Er0b/wBN+L/55rSU6ySnl+p9H+smRn3XYb8QUPdNYsqrc6I7l1Dj+KSmr+wfrd/pMH/tmr/3mSUr 9g/W7/SYP/bNX/vMkpX7B+t3+kwf+2av/eZJSv2D9bv9Jg/9s1f+8ySlfsH63f6TB/7Zq/8AeZJT 1Dem4G0bsWgmNf0bef8ANSUv+zenf9xaf+22/wBySlfs3p3/AHFp/wC22/3JKV+zenf9xaf+22/3 JKXb0/Aa4ObjUtc0yCK2ggj5JKR9YMdLyTurZ+jPuvburH9du10j5JKeH9X/ALtdG/8AYb/31SUr 1f8Au10b/wBhv/fVJSvV/wC7XRv/AGG/99UlK9X/ALtdG/8AYb/31SUr1f8Au10b/wBhv/fVJSvV /wC7XRv/AGG/99UlK9X/ALtdG/8AYb/31SUr1f8Au10b/wBhv/fVJT0X1Rfu+1/pcK2PT/oVfpx/ OfT/AEVU+SSm59bP/Er1n/035X/nmxJSvqn/AOJXo3/pvxf/ADzWkp1klPPdQ6z17HzLacXpT76W OhloLocPHRJTX/b/ANZv/KV/3v8A7klK/b/1m/8AKV/3v/uSUr9v/Wb/AMPX/e/+5JSv2/8AWb/y lf8Ae/8AuSUr9v8A1m/8pX/e/wDuSUr9v/Wb/wApX/e/+5JSv2/9Zv8Aylf97/7klK/b/wBZv/KV /wB7/wC5JSv2/wDWb/ylf97/AO5JTa6Z1frmXnV4+Z0x+NQ/dvuJd7Ya4jnxIhJTpdXkdLyYNbT6 Z1vAdWP64cHafJJTxVZLrGi3J6MxhIDnNorcQJ1Ib6In70lO9jXfU+uhjMl/T77QPdYKK2Bx/qhp hJSX7T9SfDA/7bZ/5BJSvtP1J8MD/ttn/kElK+0/UnwwP+22f+QSUr7T9SfDA/7bZ/5BJSvtP1J8 MD/ttn/kElK+0/UnwwP+22f+QSU3+lW9Es9X9jDHEbfV+zta397bu2geaSkP1s/8SvWf/Tflf+eb ElK+qf8A4lejf+m/F/8APNaSnWSU8B17GwH9YynW4efY8v1fU5oYdB9GaHflSU1sLpfS8vLqxTh9 RqFrww2OeyGz3P6uElPQ/wDjf9G/02V/nM/9JJKV/wCN/wBG/wBNlf5zP/SSSlf+N/0b/TZX+cz/ ANJJKV/43/Rv9Nlf5zP/AEkkpX/jf9G/02V/nM/9JJKV/wCN/wBG/wBNlf5zP/SSSlf+N/0b/TZX +cz/ANJJKV/43/Rv9Nlf5zP/AEkkp2uk9Kx+jYn2PFc97NxfNhBMmP3Wt8ElL9Y/5Mydah+jOt4m v+3zokp4jd/L6J/mf+YJKVu/l9E/zP8AzBJSt38von+Z/wCYJKVu/l9E/wAz/wAwSUrd/L6J/mf+ YJKVu/l9E/zP/MElK3fy+if5n/mCSlbv5fRP8z/zBJT0P1SM/a/dhO/m/wCgiP8ASfT9rfkkpufW z/xK9Z/9N+V/55sSUr6p/wDiV6N/6b8X/wA81pKdZJTj5f1p6NhZNmLkXlltR2ub6bzB+ICSkX/P ToH/AHJP/bVn9ySlf89Ogf8Ack/9tWf3JKV/z06B/wByT/21Z/ckpX/PToH/AHJP/bVn9ySlf89O gf8Ack/9tWf3JKV/z06B/wByT/21Z/ckpX/PToH/AHJP/bVn9ySlf89Ogf8Ack/9tWf3JKV/z06B /wByT/21Z/ckps9O+sPS+q3nGwrvUsDS8gsc3QQOXR4pKT9YBPS8kfo59M/z2lf9ueySnhvSd49H /wA5v96Slek7x6P/AJzf70lK9J3j0f8Azm/3pKV6TvHo/wDnN/vSUr0nePR/85v96Slek7x6P/nN /vSU9DRV9TPRr9c4Pq7R6kObG6PdGvikpn6X1H8cL/Ob/ekp0ekN6G31f2L6Gu31vQIP723dHzSU i+tn/iV6z/6b8r/zzYkpX1T/APER0b/034v/AJ5rSU6ySni+stuPVMgtu6S0b9BkMqNo0H091ZMp KaWy/wD7kdD/AMyn/wBJJKVsv/7kdD/zKf8A0kkpWy//ALkdD/zKf/SSSlbL/wDuR0P/ADKf/SSS lbL/APuR0P8AzKf/AEkkpWy//uR0P/Mp/wDSSSlbL/8AuR0P/Mp/9JJKVsv/AO5HQ/8AMP/9JJKV sv8A+5HQ/wDMp/8ASSSnX+rmL1H7azKY7pz8Zu5lzsNjA/Vshu5lbfzo7pKd7rH/ACZk6VH9GdLz Ff8Ab40SU8Rt/kdE/wA//wAzSUrb/I6J/n/+ZpKVt/kdE/z/APzNJStv8jon+f8A+ZpKVt/kdE/z /wDzNJStv8jon+f/AOZpKVt/kdE/z/8AzNJStv8AI6J/n/8AmaSnofqkI+1+3Cb/ADf9BM/6T6fu d8klNz62f+JXrP8A6b8r/wA82JKV9U//ABK9G/8ATfi/+ea0lOskpzcn6v8ARsq9+RkYjbLbDLnk nU/5wSUi/wCa/QP+4LfvP/k0lK/5r9A/7gt+8/8Ak0lK/wCa/QP+4LfvP/k0lK/5r9A/7gt+8/8A k0lK/wCa/QP+4LfvP/k0lK/5r9A/7gt+8/8Ak0lK/wCa/QP+4LfvP/k0lK/5r9A/7gt+8/8Ak0lK /wCa/QP+4LfvP/k0lN3BwMPptbqsGj0WOduc1pmTETq4+CSluqU25PTsimmttj2ENrs0a4+DoI/ Kkp5D/m71v8A8qsH/Od/6WSUr/m71v8A8qsH/Od/6WSU3ekfVq1+S4dZ6bi10bCWmpzp3y2P8K7S JSU6/wDzV+r/AP3CZ97v/JJKV/zV+r//AHCZ97v/ACSSlf8ANX6v/wDcJn3u/wDJJKV/zV+r/wD3 CZ97v/JJKV/zV+r/AP3CZ97v/JJKbeD0rp/TN/2GltPqxv2kmdsxyT+8kpqfWz/xK9Z/9N+V/wCe bElK+qf/AIlejf8Apvxf/PNaSnWSU8J1yvFPVskvq6k5xfqaI9PgfR9pSU0fRw/9D1b/AKP/AJBJ SvRw/wDQ9W/6P/kElK9HD/0PVv8Ao/8AkElK9HD/AND1b/o/+QSUr0cP/Q9W/wCj/wCQSUr0cP8A 0PVv+j/5BJSvRw/9D1b/AKP/AJBJSvRw/wDQ9W/6P/kElK9HD/0PVv8Ao/8AkElPQ9N+srcenH6e zAzC1u2sWWN11MS4wkp6HNyLMXEtyKaXZD62lzaWTuefAQHfkSU4TfrV1Mj39CzAfANef/RQSUy/ 509R/wDKPN/zXf8ApNJSv+dPUf8Ayjzf813/AKTSUr/nT1H/AMo83/Nd/wCk0lK/509R/wDKPN/z Xf8ApNJTrdLzruoY32i/Gsw3bi30rgQ6BGuoakpuJKUkpSSnJ+tn/iV6z/6b8r/zzYkpX1T/APEr 0b/034v/AJ5rSU6ySnheuZrK+rZLD1nNxi18ejUxxY3QaNIyG/kSU0P2gz/y/wCof9tv/wDepJSv 2gz/AMv+of8Abb//AHqSUr9oM/8AL/qH/bb/AP3qSU7uL9Xeq5mNVlU9fy/TuYHt3B4MOEif1hJS X/mp1n/y/wAr/p/+9CSlf81Os/8Al/lf9P8A96ElK/5qdZ/8v8r/AKf/AL0JKV/zU6z/AOX+V/0/ /ehJSv8Amp1n/wAv8r/p/wDvQkpPhfVvquNl1ZF3WsjIZW4OdU7fDwPzTNzvyJKdnNyHYmJbksrd c6tpcK2fSd5DQpKcI/W7MH/ePlh5B3/pNJS3/O7M/wDKbL+53/pNJSv+d2Z/5TZf3O/9JpKV/wA7 сз/ймы/уд/6ЦУр/АЖ3Зн/лНл/с7/вБЖпКВ/зузП/КбЛ+53/АКЦУр/ндмф+У2Х9зв8А0мкпХ/О7 M/8AKbL+53/pNJTpdG6vd1X1vVwrcP0tsesCN+7dxLW8bUlMPrZ/4les/wDpvyv/ADzYkpX1T/8A Er0b/wBN+L/55rSU6ySnNyOodDqvfXk3YrbWmHixzQ4HzkJKR/tT6uf6fC/zmf3JKV+1Pq5/p8L/ ADmf3JKV+1Pq5/p8P/OZ/ckpK3r3RGgNbmYwA0AFjQAkpX7f6N/3Nxv+3WpKV+3+jf8Ac3G/7dak pX7f6N/3Ox/+3WpKV+3+jf8Ac3G/7dakpX7f6N/3Nxv+3WpKV+3+jf8Ac3G/7dakpl1OyvI6PfbU X2Msq3NOMZe4Hj0ykp4v0v8Aget/f/5gkpXpf8D1v7//ADBJSvS/4Hrf3/8AmCSlel/wPW/v/wDM ElK9L/get/f/AOYJKV6X/A9b+/8A8wSUr0v+B639/wD5gkpXpf8AA9b+/wD8wSU9D9Um7ftfszWT 6f8ATu/859DQfNJTc+tn/iV6z/6b8r/zzYkpX1T/APEr0b/034v/AJ5rSU6ySniOtYT7OqZLx0qj IDn/AM67Icwu0GpaL2x9ySml+zrP/KTG/wDYp/8A70pKV+zrP/KTG/8AYp//AL0pKV+zrP8Aykxv /Yp//vSkpX7Os/8AKTG/9in/APvSkpX7Os/8pMb/ANin/wDvSkpX7Os/8pMb/wBin/8AvSkpX7Os /wDKTG/9in/+9KSlfs6z/wApMb/2Kf8A+9KSlfs6z/ykxv8A2Kf/AO9KSmz0/oxysquu7otLaS4C 17Mh7i1p76ZBSU9V1KirF6HdjUNsZVVTSY2kk2ADQBpMmUlPD/8AuWSUr/3LJKV/7lklK/8Acskp X/uWSUr/ANyySlf+5ZJSv/cskp6X6nf9rP6X/gv6Z/1z6H8UlN762f8AiV6z/wCm/K/882JKV9U/ /Er0b/034v8A55rSU6ySnheuYTLOrZLz0bNyS58+tU9wY7QatAx3flSUk6L9WsDqbrRl9Py8AVhp abXn3zMxupZxCSnU/wCYnQ/+G/zx/wCRSUr/AJidD/4b/PH/AJFJSv8AmJ0P/hv88f8AkUlk/wCY nQ/+G/zx/wCRSUr/AJidD/4b/PH/AJFJSv8AmJ0P/hv88f8AkUlK/wCYnQ/+G/zx/wCRSUr/AJid D/4b/PH/AJFJTodI6BgdFda7C3zcGh39276MxGg8UlJusGOmZJm0fozrR/Of2ONUlPEer/w3W/u/ 8zSUr1f+G6393/maSl97wA829a2EKA95ETpv80lLer/w3W/u/wDM0lK9X/hut/d/5mkpXq/8N1v7 v/M0lK9X/hut/d/5mkpXq/8ADdb+7/zNJT0P1Sdu+1+/NfHp/wBO7fzn0NT80lNz62f+JXrP/pvy в/PNiSlfVP8A8SvRv/Tfi/8AnmtJTrJKQuy8Zjix9rGuHIJEhJS323E/0zP84JKV9txP9Mz/ADgk pX23E/0zP84JKV9txP8ATM/zgkpX23E/0zP84JKV9txP9Mz/ADgkpX23E/0zP84JKV9txP8ATM/z gkpX23E/0zP84JKV9txP9Mz/ADgkpB1ixv7IybGve0emSH06vjxZqElPCfav+7nVvu/9TJKV9q/7 udW+7/1MkpX2r/u51b7v/UySlfav+7nVvu/9TJKV9q/7udW+7/1MkpX2r/u51b7v/UySlfav+7nV vu/9TJKV9q/7udW+7/1Mkp6T6m2+r9s/TZd0el/SxEfzn0Pe/wCaSm/9bP8AxK9Z/wDTflf+ebEl K+qf/iV6N/6b8X/zzWkp1klPFdcPS39Uv+05+PXY10Fj8N1jm6cF7RqkprYrvq3XkMfl5uNdSJ31 twrGF2n720xqkp0vtv8Ai+/dp/7Zt/8AIJKb/TSD6p9VrfbgY1NraztcfTc2DE/nhqSm3/zb6F/3 Bp/zUlK/5t9C/wC4NP8AmpKV/wA2+hf9waf81JSv+bfQv+4NP+akpX/NvoX/AHBp/wA1JSv+bfQv +4NP+akpX/NvoX/cGn/NSUz6m2vF6Pcyo2UMqq2sOOPexrQANnub+VJTxX27/wA2PWf83/35SUr7 d/5ses/5v/vykpX27/zY9Z/zf/flJSfBdd1DJZiUdS6uh3GJeCGgdySLzwkp2/8Amt1H/wAvM3/O д/6USUr/AJrdR/8ALzN/znf+lElK/wCa3Uf/AC8zf853/pRJSv8Amt1H/wAvM3/Od/6USU6PSOLZ HTPV+0Z12d6u3b65J2bd07Zc7mUlIvrZ/wCJXrP/AKb8r/zzYkpX1T/8SvRv/Tfi/wDnmtJTrJKU кпССлЖКУкпССлЖКУкпССмхл9ХбиХмг4мХсQАд9НДрГГфБвСУг/5вс/7гдQ/9хнпКВ/жЗ/3А6х/7 DPSUr/nCz/uB1D/2GekpX/OFn/cDqH/sM9JSv+cLP+4HUP8A2GekpX/OFn/cDqH/ALDPSUr/AJws /wC4HUP/AGGekpX/ADhZ/wBwOof+wz0lK/5ws/7gdQ/9hnpKV/zhZ/3A6h/7DPSUo/WBsHb0/PLu wOO8Cfikpn0XquZ1P1vtfT7cD0tu31d3v3bpjdWzjb+KSmh2s/8AEr1n/wBN+V/55sSU5v1Y+s/1 bx/q30mi/q2DVbVg4zLK35NTXNc2pgc1zS+QQUlOl/zs+qv/AJc9P/8AYqn/ANKJKV/zs+qv/lz0 /wD9iqf/AEokpX/Oz6q/+XPT/wD2Kp/9KJKV/wA7Pqr/AOXPT/8A2Kp/9KJKV/zs+qv/AJc9P/8A Yqn/ANKJKV/zs+qv/lz0/wD9iqf/AEokpX/Oz6q/+XPT/wD2Kp/9KJKV/wA7Pqr/AOXPT/8A2Kp/ 9KJKV/zs+qv/AJc9P/8AYqn/ANKJKV/zs+qv/lz0/wD9iqf/AEokpX/Oz6q/+XPT/wD2Kp/9KJKV /wA7Pqr/AOXPT/8A2Kp/9KJKV/zs+qv/AJc9P/8AYqn/ANKJKV/zs+qv/lz0/wD9iqf/AEokpX/O z6q/+XPT/wD2Kp/9KJKV/wA7Pqr/AOXPT/8A2Kp/9KJKV/zs+qv/AJc9P/8AYqn/ANKJKV/zs+qv /lz0/wD9iqf/AEokpX/Oz6q/+XPT/wD2Kp/9KJKV/wA7Pqr/AOXPT/8A2Kp/9KJKV/zs+qv/AJc9 P/8AYqn/ANKJKV/zs+qv/lz0/wD9iqf/AEokpzfrP9Z/q3kfVvq1FHVsG223ByWV1syanOc51Tw1 rWh8kkpKf//Z

2078application/pdfБиблиотека Adobe PDF 9. 0Ложь конечный поток эндообъект 96 0 объект > эндообъект 15 0 объект > эндообъект 40 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text]/Properties>>>>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 567.0 756.0]/Type/Page>> эндообъект 1 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text/ImageC]/XObject>>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 567.0 756.0]/Type/Page>> эндообъект 41 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text]>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 567.0 756.0]/Type/Page>> эндообъект 42 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text]>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0,0 567,0 756,0]/Тип/Страница>> эндообъект 43 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text]>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 567.0 756.0]/Type/Page>> эндообъект 44 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text]>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 567.0 756.0]/Type/Page>> эндообъект 45 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text]>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 567.0 756.0]/Type/Page>> эндообъект 46 0 объект >/ExtGState>/Font>/ProcSet[/PDF/Text]>>/Rotate 0/TrimBox[0.;&F@/uXHiEJ43hͪxz ( ?~F][{*M`Aw۴[-I~l;E8 ?m=~ж2Ezj 3~xIF©N$A$i~C=n0&diӪ]ʚg|J;Uj4 ;?V5U`LZyJK\3y|8U�Tbbu63

Полезно ли пить соленую воду? Как приготовить ее дома

Соль является важным питательным веществом, и если ее употреблять в оптимальном количестве, она может принести много пользы. Говорят, что это один из лучших способов детоксикации организма. На самом деле, говорят, что Аюрведа использовала соленую воду или соленую воду для очистки желудка, кишечника и толстой кишки, восстанавливая при этом ущерб, нанесенный нашей диетой клеткам пищеварительного тракта.Хотя нет научного объяснения или исследования, подтверждающего эту теорию, это было излюбленное решение, которое помогло предотвратить проблемы со здоровьем. Итак, если вы еще не знаете, давайте выясним, какие плюсы и минусы может предложить соленая вода. По словам консультанта-диетолога доктора Рупали Датты, «соленая вода — это то, что я бы не рекомендовал использовать регулярно, если только она не сочетается с лимоном и небольшим количеством сахара. В некоторых случаях ее можно использовать для лечения обезвоживания или даже чрезмерного разбавления или чрезмерная гидратация, что означает, что избыток воды в организме имеет тенденцию разбавлять уровни натрия в организме.Соленую воду следует употреблять под наблюдением».

Согласно книге «Полная книга аюрведических домашних средств» доктора Васанта Лада, «Лекарство соленой водой идеально подходит для тех, кто страдает от головной боли капха-типа. Все, что вам нужно сделать, это смешать чайную ложку теплой воды с одной восьмой чайной ложки соли, чтобы получился густой концентрированный раствор. Закапайте в каждую ноздрю по три-пять капель этого солевого раствора. Это помогает дренировать и прочищать носовые пазухи и облегчает головную боль.»

По данным Ресурсного центра по очищению толстой кишки и запорам, употребление солевого раствора может помочь очистить пищеварительный тракт.Он действует и как слабительное. Большинство людей используют его в качестве очищающего средства, которое предназначено, чтобы помочь вам очистить толстую кишку и пищеварительную систему, вызывая форсированное движение кишечника.
Соленая вода может быть важна для спортсменов-экстремалов после тяжелой тренировки в жаркую погоду из-за экстремальных потерь жидкости и натрия.

Значит ли это, что его можно употреблять ежедневно?

По словам консультанта-диетолога доктора Датты: «Возможно, вам будет лучше пить простую воду. В самой простой воде есть определенные питательные вещества, которые поддерживают гидратацию и здоровье, а также решают любые проблемы с пищеварением.»

Предупреждение. Соленую воду не следует употреблять пациентам с высоким кровяным давлением. Кроме того, рекомендуется не употреблять ее регулярно, так как это может вызвать перегрузку натрия в кишечнике. Растворенные вещества в нашем пищеварительном тракте могут помешать нашему организму из-за поглощения воды, что может вызвать состояние, вызывающее дальнейшее нарушение электролитного баланса

Как приготовить соленую воду в домашних условиях?
Простой способ приготовить солевой раствор — взять чистую емкость и налить в нее чашку воды и половину чайной ложки соли.Кипятите раствор 15 минут под крышкой. Отставьте емкость в сторону, пока она не остынет до комнатной температуры.