Соколечение по уокеру: Соколечение против всех болезней | Уокер Норман В.

Содержание

Норман Уокер ★ Соколечение против всех болезней читать книгу онлайн бесплатно

Норман Уокер

Соколечение против всех болезней

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Глава 1 Почему соки лечат?

Органы человеческого тела состоят из микроскопических клеток, которые содержат все необходимые организму химические элементы. В процессе жизнедеятельности человека клетки постоянно образуются и отмирают. А чтобы клетки восстанавливались, человеку необходима живая органическая пища, содержащая большое количество минеральных веществ и солей.

Наиболее эффективным и доступным способом пополнения организма недостающими элементами является потребление овощных и фруктовых соков.

Правильное употребление натуральной сырой пищи и свежих овощных и фруктовых соков поможет вашему организму приобрести огромную энергию, прекрасную гибкость и отличное здоровье. Употребляя свежевыжатые соки, вы используете себе во благо силу, заключенную в растениях. Выпитый сок вводит ее в ваш организм, и его энергетика усиливается, жизненные процессы идут мощнее. Получив дополнительную энергию, организм в первую очередь начинает наводить порядок в самом себе – выбрасывать все лишнее, накопленное годами.

Американский предприниматель и пионер соколечения Норман Уокер потратил много времени и средств на исследование целебных свойств сырой растительной пищи. В 1936 году он написал книгу «Сырые овощные соки», в которой рассказал о пользе свежевыжатых овощных и фруктовых соков, а также об их применении для лечения конкретных заболеваний и очищения организма.

Проводя свои научные изыскания, врач-натуропат, как его назвали бы сейчас, Уокер установил, что по своим свойствам свежие соки можно назвать «идеальным природным лекарством», способным поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс в человеческом организме. Считается, что оптимальным для организма является поддержание щелочной внутренней среды, что в значительной мере достигается подбором соответствующего рациона. Щелочная внутренняя среда свойственна здоровым организмам и обеспечивает эффективную жизнедеятельность, снижает потребность в белках, дает силы и долголетие. Длительное закисление несет болезни и преждевременное старение.

Вполне естественно задать вопрос: «Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы выжимать из них соки, выбрасывая клетчатку?»

Ответ на это довольно прост: твердая пища переваривается дольше, и на ее усвоение уходит не только больше времени, но и требуется гораздо больше энергетических затрат. Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности, хотя имеет важное значение для очищения организма. Она не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. При варке пищи высокая температура уничтожает жизненную силу клетчатки и сводит на нет ее положительное действие. Сваренная клетчатка, проходя через кишечник, очень часто оставляет на его стенках значительный слой шлака, который, накапливаясь, загнивает и вызывает отравление. В результате толстая кишка становится вялой, перекашивается и у человека появляется склонность к колиту и другим нарушениям желудочно-кишечного тракта. Вот почему наряду с соками также необходимо потреблять сырые фрукты и овощи, содержащие грубую клетчатку.

Соки же усваиваются организмом очень быстро, порой в течение нескольких минут, пищеварительная система затрачивает на этот процесс минимум энергии, и их энергетические ресурсы полностью используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов.

Соки, полученные из свежих сырых овощей и фруктов, способны наиболее эффективно обеспечить клетки и ткани всеми необходимыми элементами и ферментами, в которых нуждается организм, и при этом в максимально доступном для усвоения виде. И нет на свете такого фармацевтического средства, которое было бы в состоянии обеспечить кровь теми веществами, которые необходимы организму для его восстановления и обновления клеток. Даже если человек будет обильно питаться четыре или пять раз в день, его клетки и ткани будут испытывать голод из-за отсутствия необходимых элементов в пище и нарушения баланса ферментов.

Фруктовые соки способны очищать человеческий организм, но при этом фрукты должны быть спелыми. Их нельзя (за небольшим исключением) употреблять вместе с пищей, содержащей крахмал и сахар. Чем разнообразнее будет ваш фруктовый рацион, тем лучше будет обеспечен организм необходимыми углеводами и сахарами.

Читать дальше

Норман Уокер. Соколечение против всех болезней

   Чтобы компенсировать нехватку В1, в рационе должны присутствовать крупы, фасоль, горох, томат, картофель, щавель, водоросли (ламинария и спирулина), рыба, брокколи и брюссельская капуста, сливы, нешлифованный рис, овес, проростки пшеницы. И чем больше в вашем рационе вареных блюд, рафинированных продуктов, мучных изделий, тем большее количество витамина В1 вам требуется получать.
   При недостатке витамина В2 (рибофлавина) появляются покраснение и резь в глазах, трещинки в уголках рта, общая слабость. Такие продукты, как крупы, цветная капуста, лук, томат, зеленый горошек и фасоль, восполнят его дефицит.
   О нехватке витамина В6 говорят кожные заболевания (себорейный дерматит), судороги, анемия из-за неусваиваемого организмом железа, заболевания нервной системы (радикулиты, невриты, невралгии), болезни печени. Для лечения и профилактики этих заболеваний в вашем рационе должны присутствовать неочищенные зерна злаковых, капуста, картофель, морковь, бананы, рис, бобовые, соя, кукуруза, зеленые листовые овощи, устрицы, рыба, печень трески.
   О дефиците витамина В9 свидетельствуют анемия, чувство постоянной усталости, бессонница, нарушение пищеварения, замедление роста, проблемы с памятью. При энтерите, хроническом гепатите и циррозе печени, атеросклерозе и псориазе в вашем меню должны присутствовать бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, зерновые (ячмень, овес, отруби), орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, лосось, тунец. Обратите внимание: этот витамин легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.
   Анемия, болезни нервной системы (рассеянный склероз, радикулит), аллергические заболевания могут быть признаками недостатка в организме витамина В12
.
Он содержится в морской капусте, сое и продуктах из нее, дрожжах, рыбе (макрель, сельдь), устрицах. Обратите на них внимание, если вы постоянно испытываете чувство усталости, больны гастродуоденитом, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, страдаете от ухудшения памяти.
   Витамин С предохраняет нервные окончания, железы и соединительные ткани от окисления и помогает организму удерживать железо. Недостаток витамина С даст о себе знать кровоточивостью десен и кровоизлияниями на коже, потерей волос, повышенной раздражительностью, депрессией. Этот антиоксидант защищает организм от последствий стресса, повышает иммунитет, способствует усвоению организмом кальция и железа.
   Чтобы восполнить дефицит этого важнейшего витамина, обратите особое внимание на ягоды шиповника, клубнику, лимон и другие цитрусовые, красный сладкий перец, зеленый лук, черную смородину, щавель, клюкву, хурму, облепиху, петрушку, брокколи.

   Большое количество витамина С разрушается при кулинарной обработке и длительном хранении, поэтому следует по возможности есть эти продукты в сыром виде или после минимального температурного воздействия.
   Витамин D регулирует фосфорно-кальциевый баланс, способствует усвоению кальция, необходимого для свертывания крови, роста костей, тканей, работы сердца, излечивает и глазные болезни. Синтезируется внутри организма при воздействии солнечного света на определенного рода холестериноподобное вещество, содержащееся в коже. Он помогает удерживать кальций в организме, что важно для ваших костей и зубов. Кроме того, витамин D препятствует росту раковых клеток и используется в лечении рассеянного склероза. Для достаточного синтеза этого витамина нужно находиться на солнце 15 минут в день.
   Дефицит витамина D проявляется рахитом – заболеванием, поражающим маленьких детей, остеопорозом. Он необходим при хроническом гастрите и хроническом панкреатите с секреторной недостаточностью, туберкулезе, энтероколите.
При таких недугах в ваш рацион нужно включить рыбий жир, икру, лососину, петрушку.
   Витамин Е – антиоксидант, защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами и таким образом препятствует его преждевременному старению. Предотвращает повышенную свертываемость крови, благотворно влияет на периферическое кровообращение. Регулярное употребление большого количества витамина Е препятствует развитию болезни Альцгеймера.
   Первыми признаками дефицита витамина Е являются мышечная дистрофия и следующие за ней заболевания связочного аппарата и мышц, сбои в работе печени и репродуктивной системы (у женщин – нарушение менструального цикла), спазмы периферических сосудов.
   Содержится в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном), семенах яблок, миндале, арахисе, турнепсе, зеленых листовых овощах, цельных злаковых (пшеница, овес), сое и других бобовых, плодах шиповника.
   Витамин К регулирует процессы свертывания крови, усиливает действие гормонов эндокринных желез. Особенно рекомендуется его употребление при гепатите и циррозе печени, кровотечениях различного происхождения, мышечной слабости и атонии кишечника. Содержится в зеленых томатах, тыкве, шпинате, помидорах, плодах шиповника, красной смородине, брюссельской и цветной капусте, овсе, ржи, пшенице, сое.
   Витамин РР (никотиновая кислота) участвует в обмене веществ, усиливает углеводный обмен, нормализует обмен холестерина, обладает противоаллергическим действием. Положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, обладает сосудорасширяющим действием, стимулирует процессы кроветворения. При нехватке витамина РР могут развиться пеллагра, проявляющаяся поражением кожи и пищеварительного тракта (изъязвления слизистой оболочки языка и кишечника, нарушение секреторной и моторной функций желудка), и некоторые нервные заболевания, снизиться уровень сахара в крови, участиться приступы головокружения, появиться трещины на коже. Для их профилактики в вашем рационе должны присутствовать крупы, сельдерей, брокколи, морковь, репа, свекла, тыква, сладкий перец, фасоль, финики, арахис, картофель, томаты, кукурузная мука, цельные злаки.

   Витамин Н (биотин) участвует в ферментации и в процессах обмена углеводов, жиров и белков, необходих для нормализации роста и функций организма. Один из биотин-зависимых ферментов является катализатором синтеза жирных кислот, другой играет основную роль в энергетическом обмене и в синтезе аминокислот и глюкозы. При его дефиците развиваются апатия, мышечная слабость, сонливость, снижение аппетита, нарушаются функции нервной системы.
   Содержится в винограде, яйцах, зеленом горошке, землянике, капусте, малине, облепихе, смородине.

Как нормализовать кислотно щелочной баланс


   Здоровье организма зависит от сохранения относительно постоянного состава в межклеточных и внутриклеточных жидкостях организма. В процессе жизнедеятельности их соотношение постоянно изменяется и саморегулируется. Но если такие изменения переходят определенные пределы, нарушается обмен веществ. Возникающие при этом симптомы следует рассматривать как нормальные физиологические проявления, как стремление организма сохранить потерянный баланс общих вод в организме. Процесс такой регулировки наиболее эффективно выражен в кислотно-щелочном равновесии общих вод организма.
   Если щелочная реакция общих вод в организме не будет поддерживаться постоянно, то нормальное существование жизни организма будет невозможно. Для того чтобы добиться этого, необходимо отрегулировать количество щелочи и кислоты, содержащееся в водной среде организма.

   Минеральным веществам принадлежит особая роль в поддержании кислотно-щелочного равновесия, которое необходимо для обеспечения постоянства внутренней среды организма. К минеральным веществам щелочного действия относятся кальций, магний, натрий, (содержатся в молоке, овощах, фруктах). Минеральные вещества кислотного действия – фосфор, сера, хлор (их много в мясе, рыбе, яйцах, хлебе, крупах). Для поддержания кислотно-щелочного баланса организма необходимо сочетать в своем рационе продукты, содержащие минеральные вещества щелочного и кислотного действия.
   Для поддержания постоянного значения показателя кислотно-щелочного состояния (pH) организм использует три главных механизма: кровь (комплекс «буферных» веществ в ней), легкие (в процессе дыхания удаляется углекислый газ) и почки (фильтрация кислот и щелочей и выведение их из организма).
   В норме показатель кислотности человеческой крови находится в пределах от 7,3 до 7,5 pH, то есть кровь человека слегка щелочная. Нейтральный уровень pH – 7,0, pH ниже 7,0 – кислотная среда, выше 7,0 – щелочная.
   Если содержание щелочи в организме снижается, а содержание кислоты повышается, то в крови и тканях накапливается большое количество отрицательно заряженных анионов – кислот (данное состояние называется ацидоз). Развиваются диабет, заболевания почек, гастроэнтерит и т. д. Кислоты постоянно производятся в организме в процессе непрекращающегося метаболизма и поставляются в него с пищей. Для предотвращения заболеваний, связанных с ацидозом, они должны быть нейтрализованы щелочными элементами.
   В других случаях организм перенасыщен щелочью (алкалоз). Возникают тошнота, рвота и поносы, позднее нарушаются работа сердца, кровообращение и дыхание. При отсутствии медицинской помощи у больного могут появиться судороги и развиться кома.
   Отрегулировать небольшие отклонения кислотно-щелочного баланса от нормы можно с помощью овощей и фруктов.
Пищевые продукты с высокой долей неметаллических элементов (сера, фосфор и хлор) являются кислотообразующими, то есть во время метаболического процесса отвечают за образование кислот. Они обычно содержат много белка и мало воды. Продукты, которые уменьшают кислотность и являются щелочными, содержат металлы (калий, натрий, магний, железо и кальций). Как правило, в них содержится много воды и мало белка.
   Регулярно принимая свежевыжатые соки, вы формируете слегка щелочную среду в кровеносной системе, что дает организму больше энергии, обеспечивает иммунитет против простуд и гриппа, предотвращает расстройства желудка, укрепляет кости и зубные ткани. Какие же продукты способны ощелачивать кровь? Это: абрикосы, апельсины, бананы, брюква, вишня, груши, инжир, капуста, картофель, кольраби, молоко, морковь, огурцы, помидоры, редис, редька, салат, свекла, сельдерей, спаржа, шпинат, фасоль, яблоко.

Принципы соколечения


   Обычно используют два режима применения соков: разгрузочные дни (1,5–2 л сока в сутки) и повседневное профилактическое употребление. В разгрузочные дни с помощью соков можно быстро снизить вес, провести очищение организма. Безусловно, употребление соков более трех дней должно проводиться под наблюдением врача. Профилактическое употребление соков в небольших количествах действует менее быстро, но зато надежно. Профилактические соковые курсы должны проводиться систематически в течение одной-двух недель. Если вы чувствуете, что выбранная вами комбинация соков не достигает цели, не наступает улучшение состояния, нет прилива бодрости, ее необходимо заменить. Как правило, для выявления эффекта нужно не менее 3–5 дней.
   Доктор Уокер считал, что «соков можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, не принуждая себя». Он считал, что чем больше мы пьем соки, тем скорее достигнем желаемых результатов. Пить соки желательно за час до еды. Всегда начинайте с малых доз сока – 50—100 мл до еды 2–3 раза в день. Постепенно дозу увеличивают. Как правило, для получения заметных результатов необходимо пить не менее 600 мл в день.
   Для получения ощутимых оздоровительных результатов взрослым людям необходимо употреблять в течение нескольких недель около 0,5–1,5 л сока в день одной или более соковых смесей. Точное количество сока зависит от веса тела человека. Допустим, человеку весом 45–55 кг для получения выраженного оздоровительного эффекта достаточно
   0,5–0,7 л свежего сока в день. Лицам с весом от 60 до 80 кг желательно потреблять от 1 до 1,5 л в день. Тем же, кто весит от 80 до 100 кг, рекомендуется пить больше 1,5 л соков в день.
   Большое значение в приеме соков по системе Уокера имеет индивидуальная переносимость и некоторые другие факторы. В любом случае вы должны знать критерии эффективности действия соков и уважать возможности своего организма.
   Чем больше вы пьете сока, тем быстрее произойдет обновление загрязненных биологических жидкостей организма (крови, лимфы, межтканевой и внутриклеточной жидкости и т. п.). В итоге спустя 1–2 месяца вы сможете почувствовать себя по-настоящему здоровым человеком.
   Однако необходимо быть готовым к тому, что большое количество сока может вызвать сильные очистительные реакции. Сам Уокер послабляющий эффект соков объяснял тем, что организм в первую очередь начинает наводить порядок в самом себе – выбрасывать вон все лишнее, накопленное годами. Все это выражается в виде того или иного очистительного кризиса (насморка, поноса, обильного мочеотделения, а то и рвоты, временного подъема температуры, болезненными ощущениями в той или иной части тела и т. п.). Все это нормально, и более того, данные явления лишний раз служат доказательством того, что в организме начался процесс очищения и восстановления нарушенных функций, а все неприятные ощущения как раз свидетельствуют о его интенсивности. Следует, однако, помнить, что накопившиеся за многие годы токсины и шлаки не могут быть выведены за один раз. На все это, конечно, потребуется время – будет несколько очистительно-оздоровительных кризисов.
   Если же использовать малые дозы соков, а питание и образ жизни не менять, то процесс оздоровления затянется. Вы должны самостоятельно найти эффективную для своего организма дозу соков, учитывая его возможности. Только в этом случае вы сможете достичь наилучших оздоровительных и лечебных результатов.
   Выбор соков, варианты их смешения бесконечно многообразны. Вкусный зеленый коктейль получается из помидора, огурца и одной дольки чеснока. Многим нравится сочетание клюквы, лимона и яблока. Коктейль из свеклы, моркови и апельсина тонизирует деятельность почек. Прекрасно сочетаются яблоко, морковь, сельдерей, огурец. Современные диетологи повторяют вслед за Н. Уокером – смелее экспериментируйте!
   При употреблении соков в качестве средств лечения и оздоровления организма следует помнить некоторые особенности их действия, о которых предупреждал Норман Уокер.
   Во-первых, запаситесь терпением. Натуральная пища, принимаемая в виде соков, способствует очищению всего организма. Этот процесс может быть не очень комфортным. Уокер предупреждал, что «ни в коем случае нельзя думать, что соки действуют на нас отрицательно, если эти соки свежие и употребляются в день изготовления. Наоборот, мы должны радоваться тому, что процесс очищения идет полным ходом и что чем раньше наступят эти неприятные ощущения после употребления большого количества соков, тем лучше, ибо в этом случае мы скорее отделаемся от них и скорее наступит восстановление здоровья». Однако не следует ожидать скорого избавления от накопившихся за всю предшествовавшую жизнь токсинов и шлаков. На это требуется время.
   Во-вторых, многие люди опасаются, что от морковного сока кожа пожелтеет. Но это не так. Дело в том, что когда после питья соков кожа желтеет или становится коричневатой, то это не что иное, как признак очищения печени: печень выводит застоявшуюся желчь и накопившиеся шлаки в количествах больших, чем в состоянии вывести органы выделения, вследствие чего некоторое количество их выводится через поры кожи, что совершенно нормально.
   

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента

Читать онлайн «Соколечение против всех болезней» автора Уокер Норман — RuLit

0,5–0,7 л свежего сока в день. Лицам с весом от 60 до 80 кг желательно потреблять от 1 до 1,5 л в день. Тем же, кто весит от 80 до 100 кг, рекомендуется пить больше 1,5 л соков в день.

Большое значение в приеме соков по системе Уокера имеет индивидуальная переносимость и некоторые другие факторы. В любом случае вы должны знать критерии эффективности действия соков и уважать возможности своего организма.

Чем больше вы пьете сока, тем быстрее произойдет обновление загрязненных биологических жидкостей организма (крови, лимфы, межтканевой и внутриклеточной жидкости и т. п.). В итоге спустя 1–2 месяца вы сможете почувствовать себя по-настоящему здоровым человеком.

Однако необходимо быть готовым к тому, что большое количество сока может вызвать сильные очистительные реакции. Сам Уокер послабляющий эффект соков объяснял тем, что организм в первую очередь начинает наводить порядок в самом себе – выбрасывать вон все лишнее, накопленное годами. Все это выражается в виде того или иного очистительного кризиса (насморка, поноса, обильного мочеотделения, а то и рвоты, временного подъема температуры, болезненными ощущениями в той или иной части тела и т.  п.). Все это нормально, и более того, данные явления лишний раз служат доказательством того, что в организме начался процесс очищения и восстановления нарушенных функций, а все неприятные ощущения как раз свидетельствуют о его интенсивности. Следует, однако, помнить, что накопившиеся за многие годы токсины и шлаки не могут быть выведены за один раз. На все это, конечно, потребуется время – будет несколько очистительно-оздоровительных кризисов.

Если же использовать малые дозы соков, а питание и образ жизни не менять, то процесс оздоровления затянется. Вы должны самостоятельно найти эффективную для своего организма дозу соков, учитывая его возможности. Только в этом случае вы сможете достичь наилучших оздоровительных и лечебных результатов.

Выбор соков, варианты их смешения бесконечно многообразны. Вкусный зеленый коктейль получается из помидора, огурца и одной дольки чеснока. Многим нравится сочетание клюквы, лимона и яблока. Коктейль из свеклы, моркови и апельсина тонизирует деятельность почек. Прекрасно сочетаются яблоко, морковь, сельдерей, огурец. Современные диетологи повторяют вслед за Н. Уокером – смелее экспериментируйте!

При употреблении соков в качестве средств лечения и оздоровления организма следует помнить некоторые особенности их действия, о которых предупреждал Норман Уокер.

Во-первых, запаситесь терпением. Натуральная пища, принимаемая в виде соков, способствует очищению всего организма. Этот процесс может быть не очень комфортным. Уокер предупреждал, что «ни в коем случае нельзя думать, что соки действуют на нас отрицательно, если эти соки свежие и употребляются в день изготовления. Наоборот, мы должны радоваться тому, что процесс очищения идет полным ходом и что чем раньше наступят эти неприятные ощущения после употребления большого количества соков, тем лучше, ибо в этом случае мы скорее отделаемся от них и скорее наступит восстановление здоровья». Однако не следует ожидать скорого избавления от накопившихся за всю предшествовавшую жизнь токсинов и шлаков. На это требуется время.

Во-вторых, многие люди опасаются, что от морковного сока кожа пожелтеет. Но это не так. Дело в том, что когда после питья соков кожа желтеет или становится коричневатой, то это не что иное, как признак очищения печени: печень выводит застоявшуюся желчь и накопившиеся шлаки в количествах больших, чем в состоянии вывести органы выделения, вследствие чего некоторое количество их выводится через поры кожи, что совершенно нормально.

В-третьих, если вы страдаете сахарным диабетом или просто повышен общий сахар крови, то соки следует применять с осторожностью, особенно соки картофеля, свеклы, моркови. Перед их применением целесообразно посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Как уже было сказано выше, свежевыжатые соки из фруктов и овощей обеспечивают все клетки организма необходимыми элементами тем способом, которым они могут быть наиболее эффективно организмом усвоены. Вареные и подвергшиеся переработке продукты питания только поддерживают наше существование, но вовсе не снабжают наш организм природной жизненной силой. Как раз наоборот, постоянное употребление вареной и обработанной пищи ведет к перерождению клеток и тканей, утверждал Уокер.

Можно ни в чем себе не отказывать 4 или 5 раз в день, и все же организм будет голодать вследствие отсутствия необходимых элементов в пище и нарушения равновесия полезных веществ и микроэлементов. Согласно выдвинутой Уокером теории, «соки овощей являются строителями и восстановителями организма. Они содержат все аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины, необходимые человеческому организму, при условии если употребляются только в сыром виде. Однако наиболее ценные вещества находятся глубоко в клетчатке и труднее извлекаются, поэтому овощи необходимо хорошо пережевывать. В конечном счете сырые растения являются природным питанием человека, однако не все в состоянии так вот сразу изменить укоренившуюся с детства привычку есть пищу в основном или полностью вареную и начать есть только сырую.

Соколечение против всех болезнейMOBILE

Уокер Н.

есть в наличии

Аннотация

Свежевыжатые соки улучшают настроение, придают ощущение легкости во всем теле, дарят энергию. Они снабжают организм необходимыми витаминами и минералами, мгновенно усваиваются, помогая быстро нормализовать состояние организма и справиться с болезнями. Энергетические ресурсы овощей и фруктов полностью используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов. Воспользуйтесь рецептами доктора Нормана Уокера для сохранения сил, энергии, красоты и молодости!

Дополнительная информация
Регион (Город/Страна где издана): Санкт-Петербург
Год публикации: 2017
Тираж: 1200
Страниц: 128
Формат: 84×108/32
Ширина издания: 130
Высота издания: 200
Вес в гр. : 88
Язык публикации: Русский
Тип обложки: Мягкий / Полужесткий переплет
Полный список лиц указанных в издании: Уокер Н.

Как найти в магазине

Этаж: 1 Шкаф: 13.01
Зал: 1 Полка: 5

Нет отзывов о товаре


С этим товаром покупают

Читать книгу Соколечение против всех болезней Нормана Уокера : онлайн чтение

Чистка лимфатической системы

Способ чистки лимфы по Уокеру достаточно дорогостоящий. Нужно 3 дня подряд готовить по 2 л смешанных соков цитрусовых (800–900 мл грейпфрутового сока, около 200 мл лимонного и 800–900 мл апельсинового сока) и разводить их 2 л талой воды. Итого каждый день надо будет выпивать по 4 л жидкости.

Вечером вы ставите клизму, а наутро выпиваете

1 стакан воды с разведенной в ней 1 ст. ложкой с верхом глауберовой соли. Когда слабительное сработает, через каждые полчаса вы начинаете пить по стакану приготовленного, слегка подогретого разведенного сока. И это все! Вечером клизма, каждый день с утра – глауберова соль, а в промежутках – 20 стаканов слегка подогретого сока. Сок необходимо готовить каждый день заново.

В результате происходит очищение всего организма. Никакого чувства голода в эти дни вы не будете испытывать, так как применяемый при чистке цитрусовый сок содержит колоссальное количество необходимой организму энергии. После чего спокойно, не торопясь можно перейти на легкие каши, а затем и на нормальное питание. Н. Уокер считает, что такую чистку следует делать раз в году, лучше в январе-феврале.

Когда категорически недопустимо применять методику Н. Уокера?

В случае гиперацидного гастрита, когда секреторная функция желудка повышена и соляная кислота вырабатывается сверх всякой меры. Пищевой комок при повышенной кислотности желудочного сока очень закислен. Переходя из желудка в двенадцатиперстную кишку, он вызывает спазм привратника желудка, который распространяется и на верхний отдел тонкого кишечника (луковицу двенадцатиперстной кишки), куда выходят протоки печени и поджелудочной железы. Как следствие случившегося спазма, ухудшается отток секретов печени и поджелудочной железы, имеющих щелочную реакцию. В итоге, попадая в двенадцатиперстную кишку, избыточно закисленная пищевая кашица не получает полноценной обработки желчью и соком поджелудочной железы. Следовательно, она значительно меньше раскисляется щелочным содержимым тонкого кишечника, чем в случае нормальной секреторной функции желудка. Поэтому и толстый кишечник будет заполняться значительно более кислым содержимым, чем при нормальной секреции желудка.

Высокая закисленность каловых масс раздражает нервные окончания слизистой оболочки и провоцирует двигательную сверхактивность толстого кишечника, что приводит к частому и обильному стулу. Из-за стремительного опорожнения толстого кишечника ухудшается состояние его слизистой оболочки. Значительная часть слизи вместе с микрофлорой просто смывается в момент дефекации со стенок кишечника, а сами стенки толстого кишечника оголяются. По мере развития гастрита кислотность желудочного сока не только не снижается, но и продолжает расти, поносы сменяются запорами. Случается так потому, что не защищенные слизистой оболочкой стенки толстого кишечника, соприкасаясь с высококислым содержимым, испытывают химический ожог и, судорожно реагируя на боль, спазмируются. Находясь в сверхнапряженном, спастическом состоянии, толстый кишечник не может нормально выполнять свои двигательные функции, любая попытка дефекации сопровождается болью. Возникает порочный круг: запор порождает геморрой, геморрой провоцирует запор. Как следствие развивается дисбактериоз – нарушение равновесия кишечной микрофлоры со всеми последствиями для нормальной жизнедеятельности организма. На означенном фоне появляются колит, энтероколит, язвенный колит… Таким больным клизмы с кислым лимонным соком по методу Уокера категорически противопоказаны.

Голодание на соках

Воздержание от пищи и употребление сырых соков оказывает благотворное влияние при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного и мочевого пузыря, предстательной железы, матки, яичников, поджелудочной железы и ряда других. Для голодания на соках, так же как и при других методах воздержания от пищи в целях оздоровления организма и лечения болезней, необходима психологическая подготовка. У тех, кто серьезно решит этим заниматься на протяжении всей жизни, осознание необходимости отказа от пищи на разные сроки должно войти в привычку.

Суть оздоровительных процессов заключается в том, что вместе с соками организм получает сверх-достаточное количество природных биологически активных веществ, дефицит которых и ввергает организм в состояние предболезни, приводящей к развитию многих патологических состояний. Благодаря своим природным компонентам свежие соки способствуют повышению щелочного резерва, что, по теории Уокера, исключительно хорошо для восстановления здорового баланса. Тогда как повышение кислой реакции внутренней среды организма служит первым признаком зарождения целого ряда заболеваний. При обнаружении таких признаков следует прекратить на 1–2 дня прием сырых соков и перейти к голоданию на воде. После этого организм особенно благоприятно принимает соки в больших количествах. Таким путем, с одной стороны, происходит сильная «встряска» всего организма, стимулирующая иммунитет, а с другой – восстановление нарушенных функций всего организма.

Дневная норма потребления соков – 1 л в день, то есть по 1 стакану 4 раза в день. Выбор овощных или фруктовых сырых соков зависит от времени года и ваших пристрастий и возможностей купить нужные продукты.

Оздоровительное меню на весенний период

В период весеннего гиповитаминоза в качестве сока, который можно считать главным, принимают сок цитрусовых или поздних сортов яблок в смеси с теми же цитрусовыми. Другой вариант доступен тем, кто смог сохранить корнеплоды в качественном виде до весны. В это время соки корнеплодов рекомендуется смешивать с соком свежих листовых овощей или весенних трав, в том числе дикорастущих. Практика показала, что самыми удачными сочетаниями являются смеси 2 соков, например яблок и моркови, груш и редьки, корнеплодов и сельдерея, яблок и томатов, апельсина и редьки, ананаса и сельдерея. С апельсиновым соком удачно сочетаются сок огурцов, тыквы, помидоров. Хорошо уживаются дыни с редисом и редькой, с яблоками разных сортов. Делают не только двойные, но и тройные смеси соков. Для их получения к двум основным сокам добавляют сок лимона, или ревеня, или лука и зеленых овощей. Но в первые дни приема соков по Уокеру от смешивания соков все же лучше отказаться и подождать, пока ваш организм привыкнет к обилию соков в своей диете.

Оздоровительное меню на летний период

Летом акценты в оздоровительном меню изменяются, теперь следует отдавать предпочтение сокам ягод, изготавливая по вкусу смеси сладких и кислых соков. Не забывайте летом и о некоторых корнеплодах в смеси с листовыми овощами. К ним рекомендуется добавлять соки цитрусовых.

Оздоровительное осеннее меню

Осень – самый пик праздника здоровья для любого натуропата. В это время года имеется богатейший выбор овощей, фруктов, ягод, всевозможной зелени. Но все же для большего обогащения соков витаминами и другими полезными веществами можно использовать экстракт пивных дрожжей.

Зимнее оздоровительное меню

Зимой соки можно готовить из яблок поздних сортов и корнеплодов с так называемой хорошей лежкостью. Из свежих листовых овощей наиболее ценны зимой эндивий, полевой салат и зимняя капуста.

Норман Уокер

Соколечение против всех болезней — Норман Уокер

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

  • Просмотров: 2213

    Внебрачный ребёнок генерального (СИ)

    Ирина Романовская

    Олег Титов — популярный красавчик, выпускник, футбольная звезда нашего университета. Он, наверное,…

  • Просмотров: 1920

    Невеста на выходные

    Анастасия Маркова

    Можно ли отказать в просьбе лучшему другу, когда твоя судьба в его руках? Да и нужно всего-то в…

  • Просмотров: 1554

    Контракт на ребёнка

    Дарья Кова

    – Я бы сказала, что ты чокнулась, но, думаю, ты и сама это знаешь, – Вера вне себя от ярости.Смотрю…

  • Просмотров: 1494

    36 и 6, или Любовь по рецепту

    Ольга Иванова

    Справки, рецепты, сезонные сопли — унылые будни участкового терапевта. Я, конечно, мечтала о более…

  • Просмотров: 1181

    Вакансия для ведьмы

    Ольга Шерстобитова

    Нелегко быть ведьмой, работающей в отделе нестандартных заказов! И шеф от моей магии за голову…

  • Просмотров: 1146

    Фиктивная семья для Миллионера (СИ)

    Мила Реброва

     — У нас свадьба завтра. — Вы в своем уме? Я вижу вас третий раз в жизни.— Мне нужна жена.…

  • Просмотров: 1099

    Ставка на няня

    Ольга Валентеева

    После ссоры с женихом Марина осталась без крыши над головой и средств к существованию. Казалось бы,…

  • Просмотров: 950

    Жестокий бог

    Л. Дж. Шэн

    Вон Спенсер.Они называют его жестоким богом.Для меня он – бессердечный принц.Вон встречается с…

  • Просмотров: 934

    Исключая чувства (СИ)

    Диана Ставрогина

    Случайное столкновение взглядов на новогоднем корпоративе. Одна совместная ночь, а после —…

  • Просмотров: 925

    Используй меня (ЛП)

    Саманта Парма

    Сара — амбициозный адвокат, ей тридцать пять лет, у неё красивый жених, близкие верные друзья, и…

  • Просмотров: 883

    Сводная сестра бандита (СИ)

    Олли Серж

    — Клянусь вам, я ничего не видела и не слышала, — истерично шепчет девчонка синими губами. — Слыш,…

  • Просмотров: 850

    Запрещенные друг другу (СИ)

    Арина Александер

    Есть ли срок у любви? Наверное, есть. У одних он длится несколько месяцев, у вторых — года и только…

  • Просмотров: 794

    Незаконный наследник (СИ)

    Даша Литовская

    — Поехали со мной. Я покажу тебе, что можно жить по-другому. Что ты забыла в этой…

  • Просмотров: 794

    Да что вы знаете о настоящих принцессах? (СИ)

    Светлана Романюк

    Дипломат лорд Палмсбери получает задание — исполнить роль жениха в браке по доверенности между…

  • Просмотров: 793

    Единственная моя, или Mea maalum

    Мара Вайт

    Живешь себе обычной жизнью — ходишь на учебу, гуляешь с друзьями, как вдруг все переворачивается с…

  • Просмотров: 726

    (Не)идеальная пара (СИ)

    Надежда Волгина

    Артем: Да она же самая настоящая заноза! Путается под ногами, мешая бизнесу, прикрываясь высокими…

  • Просмотров: 702

    Генерал для попаданки (СИ)

    Юлия Карагина

    Молодая девушка из современной России оказывается в прошлом, незадолго до начала войны 1812 года. В…

  • Просмотров: 687

    Тайны Иллирии. Брак с правом на счастье

    Анастасия Волжская

    Вынужденный брак с лордом Кастанелло стал для меня вовсе не тем, чего я страшилась, вверяя свою…

  • Просмотров: 684

    Сделка со зверем

    Екатерина Каблукова

    Приемный сын короля, обвиненный в убийстве названного отца и незаконнорожденная дочь шпиона. Что…

  • Просмотров: 680

    Мой чужой ребенок (СИ)

    Мила Реброва

    — Не бросай меня, Стас! Умоляю…— Не унижайся, Марина, — презрительно цедит муж. — Ничто не заставит…

  • Просмотров: 656

    Школа чернокнижников

    Матильда Старр

    Школа чернокнижников – единственное в империи учебное заведение, где обучают темных магов. Когда у…

  • Просмотров: 637

    Хочу тебя испортить (СИ)

    Елена Тодорова

    Женитьбу отца и появление в доме мачехи я стерпеть в состоянии. Но её… Эту чёртову сводную сестру —…

  • Просмотров: 615

    Брак во имя Альянса (СИ)

    Оливия Штерн

    Станция «Содружество» – единственное место на территории Земного Альянса, где ведут совместные дела…

  • Просмотров: 578

    Загадай желание

    Наталья Косухина

    Тебе отказал жених? Тяготят принятые на себя обязанности? Говорят, джины могут исполнять желания.…

  • Просмотров: 536

    Партизан

    Комбат Найтов

    Книги, фильмы и Интернет в настоящее время просто завалены «злобными орками из НКВД» и еще более…

  • Просмотров: 528

    Стрела Купидона (ЛП)

    Алекса Райли

     Астрид наконец вернулась домой после окончания кулинарной школы и готова к своему первому…

  • Просмотров: 526

    Месть невольницы. Истинная для дракона (СИ)

    Кира Райт

    Она ненавидит этот мир. И ненавидела бы драконов, если бы её сын не стал наследником этого древнего…

  • Просмотров: 520

    Лирика вне V.I.P.

    Александр Вербицкий

    Лирические стихи о Любви, жизни, времени, политике. Для тех, кто неравнодушен, крылат Душою, думает…

  • Норман Уокер в гармонии с природой

    Норман Уокер – человек, который прожил больше 100 лет и своим примером помог сделать то же другим людям. Фразу «Мы — это то, что мы едим» используют многие, но даже не догадываются, что она принадлежит именно ему. Он досконально изучил свойства овощных и фруктовых соков и умело их использовал.

    Сок – основа здоровой жизни

    Норман Уокер использовал именно сок, а не сами фрукты и овощи. Почему так? В чем разница? В процессе исследований врач выявил:

    • сок усваивается лучше, чем фрукты и овощи;
    • для того чтобы усвоить сок полностью, организм практически не затрачивает энергии;
    • именно соки очищают организм от омертвевших клеток;
    • в соках имеется масса витаминов и микроэлементов.

    Именно поэтому Уокер использовал как основу питания именно соки.

    Сырье для соков

    Для приготовления соков стоит брать только качественные фрукты и овощи. Ни в коем случае не стоит брать подпорченные или недозрелые продукты. От их качества зависит то, каким получится напиток. Резать и чистить сырье для сока не нужно заранее, только перед приготовлением.

    Сок стоит пить сразу после приготовления. Его нельзя ни кипятить, ни хранить в холодильнике. После термической обработки теряется большинство витаминов и минералов. После того как продукт нагревается до 54 градусов, он становится мертвым. Большинство ферментов и энзимов гибнет. Именно энзимы способствуют попаданию всех полезных веществ в кровь.

    Качественный свежевыжатый сок – энергия природы. Клетки и ткани организма наполнены именно тем, что ест человек. Если кушать продукты с консервантами, то организм наполняется мертвыми элементами, а живое с мертвым не может сосуществовать.

    Норман Уокер лечение соками воспринимал как единственно правильное решение для долгой и здоровой жизни.

    Идеальное лекарство, созданное самой природой

    Норман Уокер серьезно занялся вопросом, как получить наибольшее количество ферментов, которые без усилий мог бы употребить организм. Чтобы получить их в достаточном количестве для нормального функционирования, необходимо очень много овощей и фруктов, которые не каждый может съесть. Плюс к этому всему, организму еще нужно переварить большое количество клетчатки.

    Все намного проще, если человек употребляет свежевыжатые соки. Он называл их идеальным природным лекарством. Организм получает наибольшее количество витаминов и минералов, и при этом тратит минимальное количество энергии. Они насыщают клетки живой энергией.

    Овощная энергия

    Норман Уокер овощные соки считал очищающим средством и таким, которое нормализует вес. Так, например, капустный сок богат йодом. Теплым его пьют при язвах и гастритах. Капустный и морковный соки являются прекрасным тандемом. Они укрепляют организм и являются отличным противовоспалительным средством. Для лечения ангины подойдет смесь соков из капусты и свеклы. Принимают с добавлением небольшого количества меда.

    Фруктовая сила

    Одним из самых полезных считается апельсиновый сок. Именно его используют для лечения авитаминоза, а также заболеваний верхних дыхательных путей. Правда, такой сок нельзя употреблять людям с гастритами и язвами.

    Норман Уокер лечение соками поставил на главное место. Именно он собрал первую соковыжималку.

    Норман Уокер не просто призывал питаться сырыми овощами, фруктами и соками, он сам так жил. Мало того, он прожил до 116 лет и умер без наличия особых болезней.

    Собственные опыты

    Гуру здорового образа жизни все свои предположения и задумки испытывал на себе. И когда эффективность была доказана, делился своим опытом с другими.

    Норман Уокер книги издавал для того, чтобы как можно больше людей поняло его концепцию. Он мечтал популяризировать такой образ жизни. У доктора Уокера вышло около десяти книг. Они настолько нравились его последователям, что переиздавались еще не меньше сотни раз. Наследие Нормана Уокера перевели на 129 языков, для того чтобы как можно больше людей прикоснулись к его шедеврам.

    Первой изданной книгой стала «Лечение соками», которая вышла еще в 30-х годах. Затем были: «172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера», «Соколечение против всех болезней», «Естественный путь к полноценному здоровью» и другие. Каждая книга по-своему уникальна и очень полезна к прочтению. В них автор подробно описывал пользу каждого продукта и делился своими рецептами. Он доступно описал строение человека, его друзей и злейших врагов.

    Употребление соков он считал и ежедневной потребностью для возобновления жизненных сил и энергии, и лечением. Он совмещал несовместимые соки и открывал все новые и новые возможности напитка. Чтобы лучше понять Нормана Уокера, стоит прочитать его книги. Он подробно изложил в них свои мысли и стремления.

    Доктор использовал практически все овощи и фрукты для получения фермента. Он предлагал пить их отдельно и вместе с другими. Главное, что нужно помнить — это то, что соки должны быть свежевыжатыми и без какой-либо термической обработки.

    Человек, который живет по принципам Уокера, никогда не столкнется с проблемой лишнего веса. Он пытался достичь гармонии с природой и жить по ее законам. В большей мере ему это удалось.

    Битва Гершеля Уокера с D.I.D.

    CBN.com Гершель Уокер был одним из самых сильных бегунов в истории колледжа и НФЛ. Благодаря сочетанию силы и скорости он является одним из величайших в игре. Обладатель трофея Хейсмана 1982 года провел 15 лет в профессиональном футболе. Но вы, возможно, не знаете, что вскоре после того, как он вышел на пенсию, ему поставили диагноз диссоциативное расстройство личности, также известное как множественное расстройство личности или D.I.D.

    D.I.D — это состояние, при котором один человек проявляет несколько различных личностей, известных как альтеры, каждая со своим типом поведения.Для Гершеля это началось давным-давно, когда он был первоклассником с ограниченными физическими возможностями в сельском городке Райтсвилл, штат Джорджия,

    .

    «У меня был немного избыточный вес, и у меня была проблема с заиканием, — сказал Гершель. «Раньше я боялся темноты; Я до смерти боялся темноты. Я помню, как маленьким мальчиком я выходил на улицу, чтобы играть очень усердно; мой нос кровоточил. Я не знаю, что это было. И я не мог бежать; У меня были эти большие старые узлы, которые распухли и прочее на коленях».

    Гершель вырос в христианской семье.Он был одним из семи детей. В отличие от своих братьев и сестер, ему было трудно вписаться в школу.

    «Я не любил себя. Мне не нравилось то, кем я был, — сказал Гершель, — у меня проблемы с заиканием, дети придираются к тому, как ты говоришь, придираешься к твоему весу».

    Борьба Гершеля продолжалась до седьмого класса. Он понял, что если что-то собирается измениться, им нужно начать с него.

    «Вы создаете своего Невероятного Халка внутри себя. В том смысле, что вы создаете кого-то, кто возьмет на себя управление, кого-то, кто никогда не сдастся», — сказал Гершель.

    Гершель читал вслух каждый день, пока его речь не стала лучше. У него была ежедневная тренировка в средней школе, которая обычно включала 1500 отжиманий и 2500 приседаний! Вскоре его сила превзошла всех, кого он знал, и все изменилось. Гершель решил играть в футбол и бегать по дорожке. Теперь вместо того, чтобы быть аутсайдером, он был спортивной суперзвездой.

    «Как говорила моя мать: «Если ты собираешься что-то делать, делай это хорошо». Делайте это так, как будто Иисус наблюдает за вами».И я знал, что если я собирался тратить свое время таким образом, я мог бы также играть и делать все, что в моих силах, — сказал Гершель. Получив полную футбольную стипендию, он поступил в Университет Джорджии, где всего за три года выиграл трофей Хейсмана. Но вместо того, чтобы играть в выпускном классе, он вступил в только что созданную Футбольную лигу Соединенных Штатов с командой «Нью-Джерси Дженералз». Лига закрылась, и в 1986 году он вошел в НФЛ с «Даллас Ковбойз».Выйдя на пенсию в 1997 году, он стал замечать тревожные изменения в своем поведении.

    «Когда вы начинаете носить кепку — вы носите эту красную кепку для футбола, вы носите белую кепку для дома, вы носите синюю кепку для работы. Но вдруг, выходя из дома, ты надеваешь красную шляпу; вы надели его дома. В шапке все испорчено. Так что теперь тот агрессивный характер, который у тебя был в футболе, теперь дома, потому что ты надел не ту шляпу», — объяснил он.

    Гершель потерял способность отличать свою роль в футболе от своей роли дома, и его жена стала мишенью его гнева.

    «Я был вне игры. Я был вне игры около четырех лет, и у меня появилась эта проблема с гневом. И не то чтобы я его разработал; просто это проявлялось немного тяжелее. Это полностью разрушило мои отношения с Синди. Я приставил пистолет к ее голове, то, что, по ее словам, я делал; она знала, что это был не я, — сказал Гершель.

    Хотя он и не нажимал на курок, от него ушла жена Синди, и сломленный Гершель обратился за психиатрической помощью, а также за помощью к своему пастору Тони Эвансу; и процесс его исцеления начался.

    «В то время как он, с одной стороны, получал профессиональные консультации, с другой стороны, я давал духовное руководство. Я вижу, что Бог использует этот эпизод в жизни Гершеля для Своей славы и большего свидетельства. В нем говорится, что Иисус Христос может исцелять и быть основой для исцеления самых глубоких душевных расстройств», — сказал пастор Эванс.

    После месяцев молитв и приближения к Богу Гершель исцелился. Сегодня он чувствует себя лучше, чем когда-либо. Хотя ему почти 50, он говорит, что находится в лучшей форме в своей жизни.В НФЛ Гершель в настоящее время занимает восьмое место по общему количеству ярдов. Но, по словам Гершеля, это не главное.

    «Я хочу, чтобы все зрители знали, что я был благословлен всю свою жизнь», — сказал он. «Иисус уберег меня от тюрьмы. Он удержал меня от причинения вреда кому-либо. Он удерживал меня от причинения себе вреда. И я думаю, что это самое главное. Потому что это будет тяжело. Как я уже сказал, сатана всегда будет бросать мячи по круче. Но что вам нужно сделать, так это не бояться вставать у тарелки и продолжать раскачиваться.Потому что, когда у вас есть Бог, вы не можете вычеркнуть. Ты можешь просто качаться, сколько хочешь».

    DVIDS — Новости — Гершель Уокер делится опытом лечения психических заболеваний

    КЭМП-ПЕНДЛТОН, Калифорния – Батальон раненых воинов – Уэст недавно принимал приглашенного докладчика Гершеля Уокера, обладателя трофея Хейсмана и борца за проблемы психического здоровья.

    Мероприятие координировалось группой религиозного служения подразделения для персонала и выздоравливающих военнослужащих, чтобы повысить устойчивость благодаря речи Уокера о преодолении препятствий в его жизни.

    Уокер, уроженец Райтсвилля, штат Джорджия, начал свою карьеру, играя в американский футбол в Университете Джорджии, трижды зарабатывая всеамериканские награды, прежде чем выиграть Трофей Хейсмана в 1982 году. Затем он начал свою профессиональную карьеру, играя за Нью-Джерси Дженералз. из Футбольной лиги США, прежде чем он был призван в Даллас Ковбойз из Национальной футбольной лиги.

    На протяжении своей профессиональной карьеры в НФЛ он играл за «Миннесотские викинги», «Филадельфия Иглз» и «Нью-Йорк Джайентс».В 1999 году он был занесен в Зал славы студенческого футбола.

    Играя в профессиональный футбол, он начал понимать, что что-то не так.

    В октябре 2011 года ему поставили диагноз «диссоциативное расстройство личности». Это расстройство, также известное как множественное расстройство личности, характеризуется фрагментацией личности и неспособностью интегрировать различные аспекты личности, памяти и сознания в единое «я».

    Его мать научила его быть сильным и не использовать свои проблемы в качестве оправдания.После того, как ему поставили диагноз, он был настроен изменить мир к лучшему и хотел изменить клеймо, которое было наложено на психическое заболевание.

    «Психическое здоровье — это то, от чего многие люди бегут, когда слышат об этом», — сказал он. «Я здесь пытаюсь показать им, что это просто слово. Это люди, у которых есть проблемы, которые они могут преодолеть, но вы должны доверять им, и они должны быть уверены в себе».

    Уокер прошел программы лечения, чтобы узнать о способах борьбы со своим расстройством и показать другим людям, имеющим схожие проблемы с психическим здоровьем, что можно достичь положительного результата.

    Многие морские пехотинцы ежедневно сталкиваются с подобными проблемами. Капрал Мэтью Уильямс, автомеханик, борющийся с тревогой и посттравматическим стрессом, извлек полезную информацию из выступления Уокера.

    «Это был действительно хороший пример того, чего можно добиться упорством, физической и умственной энергией даже перед лицом невзгод», — сказал Уильямс. «Лучше смотреть на вещи в другом свете. Это делает его более близким на личном уровне».

    Закончив говорить, Уокер не позволил присутствующим аплодировать ему.

    — Вы все настоящие воины, — сказал Уокер. «Вы настоящие герои. Благодаря этому вы можете победить. Когда становится тяжело, знай, что я здесь, чтобы поддержать тебя, и знай, что здесь есть люди, которые помогут тебе, но ты должен любить себя. Мы все сталкиваемся с трудностями, но мы можем их преодолеть. Продолжай вставать, когда тебя сбивают с ног».

    Люди выразили огромную признательность за ободряющее послание Уокера. Он остался, чтобы раздать автографы и сфотографироваться с длинной очередью военных и гражданских лиц.

    «Несмотря на то, что мистер Уокер — легенда футбола, люди были поражены тем, насколько интересным был его опыт, связанный с устойчивостью, столкновением с препятствиями и их преодолением», — сказал Пол Суонсон, советник команды. «Даже участники, которые могут быть не знакомы с его карьерой из-за того, что они недостаточно взрослые, чтобы быть свидетелями этого, или они не следят за спортом, по-прежнему восторженно отзывались о его выступлении».

    «Я просто хочу сказать спасибо всем присутствовавшим мужчинам и женщинам, — сказал Уокер. «Вот почему у нас самая великая страна в мире.

    Дата съемки: 11.03.2017
    Дата публикации: 16.11.2017 19:11
    Номер истории: 255490
    Местонахождение: КЭМП ПЕНДЛТОН, Калифорния, США
    Родной город: РАЙТСВИЛЛ, Джорджия, США

    Просмотров в Интернете: 536
    Загрузок: 0

    ВСЕОБЩЕЕ ДОСТОЯНИЕ

    Эта работа «Гершель Уокер делится опытом преодоления психических заболеваний», автор: 1431012, указанный DVIDS, должна соответствовать ограничениям, указанным на https://www. dvidshub.net/about/copyright.

    Гершель Уокер признается, что страдает раздвоением личности

    ВАШИНГТОН — Гершель Уокер не спит.

    Слишком много шума в его мозгу.Слишком много мыслей.

    Несколько лет назад они начали подтекать, а потом потекли. Ручка в руке, Уокер позволил мыслям хлынуть на страницу. В течение трех лет бывшая звезда Джорджии писала то, что думала.

    «Я отправил его Саймону и Шустеру, и они не могли поверить, что это написал футболист», — сказал Уокер. «Это было просто о разуме и о том, как он работает».

    Это было о том, как работает разум Уокера и как он справился с диссоциативным расстройством личности (ДРИ).Результатом стала книга «Вырваться на свободу». В автобиографии рассказывается о борьбе Уокера с ДРИ, которое также называют множественным расстройством личности, и о том, как он работал над его преодолением.

    «Многие люди смотрят на это и смеются, — сказал Уокер.«Или они слышат об этом и думают, что я дурак. Для меня это не имеет значения».

    Для Уокера важно то, что у него есть шанс рассказать историю о том, как он справлялся с ДРИ на протяжении десятилетий.

    «Что такое DID, так это уникальный способ справиться с ситуацией», — сказал Уокер, который развелся со своей женой Синди незадолго до начала работы над книгой.

    Чтобы иметь дело с эмоциональными ситуациями, не зависящими от человека, этот человек может создавать альтернативные личности или «альтернативы», чтобы справиться с такими ситуациями. Во многих случаях эти изменения являются результатом жестокого обращения или травматического события в жизни человека.Для Уокера это насилие уходит корнями в детство.

    «В детстве у меня был дефект речи, и меня все время дразнили», — сказал Уокер. «Я не любил себя и не знал, как любить себя».

    Так продолжалось до тех пор, пока Уокер не нашел тренера, который поверил в то, что он начал верить в себя.Но все же в жизни Уокера установилась закономерность. Были времена, когда он был злым, неконтролируемым, саморазрушительным и неспособным общаться с окружающими. Это были времена, которые он часто не помнил. Но теперь Уокер понял, что в те времена все было под контролем его альтеров.

    Никто больше не знал, что у него вообще есть альтеры. Отец Уокера, Уиллис, его бывший тренер Винс Дули, его близкий друг Фрэнк Рос, все говорят, что они никогда не знали и даже не слышали о DID Уокера.

    «Я знаю его лучше, чем кто-либо другой, потому что вырастил его сам», — сказал Уиллис Уокер в январе.— Я ничего не знаю об этом беспорядке.

    Уокер не хочет подробно рассказывать о книге. Его издатели попросили его не говорить на эту тему до тех пор, пока 13 апреля не выйдет в эфир профиль «60 минут», посвященный выпуску книги. Доктор Джерри Мунгадзе, лидер в области ДРИ, написал предисловие к книге, но не ответил на несколько телефонных звонков.

    Диагноз ДРИ очень редок и столь же противоречив. Многие ведущие психологи и психиатры считают, что идея ДРИ внедряется в мозг клиента аналитиками.

    Джерри Келли, имеющий степень доктора психологии Университета Аризоны, сказал, что были случаи, когда пациенты судились с терапевтами за имплантацию ложных воспоминаний. Келли успешно работал над преодолением неправильного диагноза ДРИ у нескольких пациентов.

    «Я считаю, что это состояние вызвано интересом, который проявляют к нему врачи», — заявил AJC в январе д-р Пол Макхью, профессор психиатрии Генри Фиппса и директор Департамента психиатрии и поведенческих наук Университета Джона Хопкинса.

    Уокеру нет дела до скептиков.

    «Многие люди смотрят на это и думают, что это похоже на Сибил», — сказал он, имея в виду самый известный случай МРЛ, диагностированный у Сибил Дорсетт. «Они думают, что все это должно быть негативным».

    Уокер упрощенно объяснил свой подход к DID.

    «Люди должны изменить себя и свою личность в очень многих различных областях, чтобы добиться успеха», — сказал он.«Вы же не хотите, чтобы Гершель Уокер, футболист, присматривал за вашими детьми. Это два разных человека.

    «Люди думают, что это плохо, но посмотрите на меня. Я не употребляю наркотики. Я не пью. Я никогда не делал ничего плохого.Я никогда не был в тюрьме.»

    Уокер смог справиться со своим DID. Его внешний вид редко менялся. И его деловая хватка не угасла. Вместо этого Уокер сказал, что смог использовать различные грани своей личности, чтобы вести успешный бизнес в сфере общественного питания, «Человек эпохи Возрождения».

    «Тот же человек, который был на футбольном поле, — это не тот человек, которого вы видели бы в бизнесе», — сказал он. «Моя книга действительно углубляется в это».

    Уокера не волнует, как его будут судить после выхода книги.И он не нервничает по поводу освобождения.

    «Люди могут видеть, что я сделал со своей жизнью», — сказал он.

    «Я вижу других профессиональных спортсменов и людей, которые могли прочитать это, и это могло им помочь. Это действительно причина, по которой я это написал. Если я могу помочь хотя бы одному человеку, то я рад, что написал это.»

    Основанный на оценке подход к стигме использования Уокера

    3.1 Первичная оценка

    Внешний вид Уокера

    Уокер как продолжение Я.

    Внешний вид ходунков важен, так как он связан с человеком, который им пользуется, — если он выглядит плохо, пользователь выглядит плохо. Один из участников сравнил использование ходунков с одеждой и аксессуарами: «На самом деле это почти продолжение вашего платья, это продолжение вашего внешнего вида, это еще один придаток, как часы…»

    Если ходунки непривлекательны, это заставляет пользователя выглядеть плохо. С другой стороны, ходунки с привлекательным дизайном могут предложить пользователю те же положительные преимущества, что и привлекательные часы или привлекательная одежда.По этой причине некоторые пользователи также говорили о необходимости иметь гендерно-ориентированный дизайн. Ходунки будут иметь положительное значение только в том случае, если их внешний вид будет соответствовать полу пользователя.

    Восприятие функции и идентичности.

    Устройство, предназначенное для людей с ограниченными возможностями, присваивает пользователю статус «инвалида». С другой стороны, когда участники обсуждали различные устройства, устройства, которые ассоциировались с положительными функциями (т. е. те, которые подчеркивали способность пользователя), часто приводили к тому, что они придавали пользователю положительную идентичность.Один участник отметил, что использование гоночных инвалидных колясок не связано с негативной идентичностью: «Если вы посмотрите на кого-то в гоночной инвалидной коляске, особенно на молодого человека в гоночной инвалидной коляске, люди не посмотрят на них с жалостью, не так ли? ”

    Этот страх быть «жалким» интересен тем, что пользователь не обязательно беспокоится о плохом обращении так сильно, как о том, что его считают менее способным, чем другие. В этом суть стигмы, которую можно обозначить как «обесценивание социальной идентичности» [21].Тем не менее, важно отметить, что инвалидное кресло само по себе не является стигматизирующим и что, когда оно сконструировано таким образом, чтобы отображать способность пользователя, оно позволяет избежать обесценивания социальной идентичности пользователя. Когда участникам показывали различные дизайны, они предпочитали дизайны, которые подчеркивали положительные качества пользователя: «Вы видите эффект, не так ли? Он уходит от идеи инвалидности, он уходит от… У него больше идеи быть «с этим».

    В дизайне, упомянутом здесь (рис. 3), участник считает, что дизайн избегает коннотации инвалидности и вместо этого придает пользователю положительное свойство быть «с этим». Однако не стоит полагать, что все пользователи реагируют одинаково и для некоторых одни и те же ходунки воспринимались как громоздкие и непривлекательные. Понятие первичной оценки имеет смысл, потому что одни пользователи считают один и тот же продукт укрепляющим идентичность, а другие находят его стигматизирующим. 3.

    Дизайн, описанный как «с этим».

    Участники часто упоминали идею о том, что дизайн ходунков передает «послание» другим. Некоторые дизайны говорят негативные вещи: «Он говорит мне, что этот очень инвалид» (рис. 4). С другой стороны, другие конструкции говорят о хорошем: рис. 4.

    Устройство воспринимается как «отключенное»;

    «Он не кричит об инвалидности, он говорит: «Я иду за покупками»» ( Рис.   5 ).Рис. 5.

    Гибрид покупателя и пешехода

    Хотя передаваемое сообщение является функциональным (покупка), оно неразрывно связано с идентичностью, поскольку выполняемые действия часто указывают на личность человека, который их выполняет.Быть «покупателем» воспринимается положительно, а быть «инвалидом» — отрицательно.

    Люди часто приходят к своему восприятию функций и идентичности, сравнивая устройство с уже существующими продуктами. Таким образом, когда дизайн выглядит как «детский шезлонг», он считается неуместным, но когда он выглядит как тележка для гольфа, он может считаться подходящим:

    «A: В этой форме он выглядит как тележка для гольфа; B: Или мусорное ведро! C: возьми свои клюшки для гольфа! А: Да, мне это очень нравится» ( Рис.   5 ).

    Как видно из приведенной выше цитаты, разные люди могут по-разному реагировать на одно и то же устройство. Для одного дизайн похож на тележку для гольфа, тогда как другой видит его как мусорное ведро. Один дизайн, который особенно понравился участникам, сравнивали со скутером, и участники сказали, что они могут представить, что они едут на «Vespa, Lambretta или чем-то еще» (рис. 7). Следовательно, сравнения, которые делают люди, формируют основу того, считают ли они устройство стигматизирующим.

    Внимание Чертеж.

    В целом большинство участников предпочитали ходунки, которые не привлекали к себе внимания. Это внимание может быть либо визуальным, либо вниманием, вызванным размером ходунка. Один участник рассказал о том, как он заметил, как женщина в его автобусе боролась с ходунками, которые мешали другим, и как это было неловко. Ежедневные инциденты, подобные этому, вызывали у участников беспокойство по поводу стигмы. В более экстремальных примерах вспомогательных средств для ходьбы идея внимания заметна:

    «A: Быть на улице в этом было бы ужасно! Я имею в виду, …Б: ты не мог это пропустить! Ч: нет нет! Д: люди выстраиваются в очередь, чтобы посмотреть» ( Рис.   6 ).Рис. 6.

    Подвесное приспособление для ходьбы;

    Мысль о том, что люди намеренно смотрят, вызывает дискомфорт у участников. Тем не менее, некоторые участники чувствуют себя непринужденно, когда за ними наблюдают, если это происходит по правильным причинам: «Ты тот, на кого люди будут смотреть. Если они смотрят на тебя, потому что это прикольно, это другое».

    В этом контексте участник ожидает, что на него будут смотреть, но согласился бы, если бы это было так, потому что ходячий « прикольный ».Хотя не всем участникам приятно внимание, для некоторых оно приемлемо, если оно позитивно.

    Привлекательный дизайн.

    Непривлекательный дизайн может заставить пользователя чувствовать себя стигматизированным или смущенным:

    «Вы можете ходить с ним, но вам нужен мешок на голове, не так ли?»

    Несмотря на то, что это юмористическая цитата, она противоречит серьезному моменту. Пользователи хотят иметь дизайн, который не привлекает лишнего внимания и заставляет гордиться своими ходунками.Участники не только стремятся иметь привлекательный для них продукт, но и хотят чего-то, что понравилось бы другим людям.
    «Кажется, все хотели бы такой» ( Рис.   7 ).Рис. 7.

    Популярный дизайн;

    Они также говорят о том, что гордятся устройством, если выносят его на улицу и шутят о том, что на нем есть такие названия брендов, как «MacLaren» или «Ferrari» — ярлыки, которые обычно ассоциируются с престижными и желанными продуктами.Второстепенной темой, связанной с этим, была идея о том, что кажущаяся дешевизна устройства создавала стигматизацию. Устройства, которые кажутся более дорогими, считаются более желанными и привлекательными.

    Социальная приемлемость

    Довольно часто участники говорили о том, что ходунки будут более приемлемыми, если их будут использовать другие люди, в том числе видные деятели. Один человек сказал, что если бы Королева использовала ходунки, это сделало бы их использование более приемлемым: «Если бы Королева начала использовать ходунки… это стало бы более приемлемым».

    Но люди обращают внимание не только на выдающихся личностей, когда думают об использовании ходунков. То, как обычные люди используют свои ходунки, влияет на их оценку ходунков. Это стало очевидным, когда участники начали обсуждать модели, использующие ходунки на изображениях. На некоторых изображениях модели воспринимались как усиливающие их впечатление от ходунков: « Та, что мне досталась, на которой сверху позитивно выглядящая дама, сильно повлияла на мое мнение» (рис.8).Рис. 8.

    Уокер с моделью

    Поскольку модель в этом случае воспринималась как «позитивная», это способствовало тому, что участники почувствовали, что ходунки — это положительное явление. С другой стороны, когда модель ассоциируется с отрицательными характеристиками, это негативно влияет на их оценку ходока: «Видишь на это изображение кого-то сгорбленного с плечами, оно его просто портит».

    Это означает, что отношения между ходунками и лицом, использующим их, не являются односторонними (т.е. ходок может заставить пользователя выглядеть хорошо или плохо благодаря своему внешнему виду), но двусторонний, в котором пользователь также может влиять на восприятие ходока другими. Люди обращаются к другим, кто использует ходунки, чтобы оценить, являются ли ходунки средством стигматизации.

    Самоуважение

    Заставляя пользователя чувствовать себя старым или зависимым, ходок может стать источником стигмы. Тем не менее, некоторым участникам нравится, когда другие относятся к ним как к «старикам», а другим это не нравится:

    «[Люди] задают вопросы над вашей головой или кричат ​​на вас, потому что думают, что вы глухой.Я думаю, это прекрасно! Мне это нравится […] знаете, меня это ни на йоту не беспокоит».

    Этому человеку явно нравится, когда с ним обращаются как с пожилым человеком, потому что многие из способов, которыми это может происходить, скорее доброжелательны, чем злонамеренны. Она объяснила, например, что ей нравилось стоять в начале очереди, потому что ее считали старше. Однако в то время как этот опыт «доброжелательного эйджизма» воспринимается некоторыми участниками как положительный, другие реагируют на него отрицательно. Они говорят об «опасности того, что с вами будут обращаться как со старым человеком» и связывают это с избеганием вспомогательных приспособлений для ходьбы.Одна участница упомянула о том, что она использовала сумку на колесиках для перевозки продуктов, и даже связала это со стигматизацией:

    «У меня была такая [покупательница] до того, как у меня появилась машина, и я должна признаться, что чувствовала себя немного стигматизированным, потому что это было похоже на тележку для старушки».

    Участники чувствовали, что покупатели и пешеходы иногда выглядят одинаково. Вот почему участница выше говорит о чувстве «стигматизации», потому что она чувствовала, что ее тележка приписала ей личность «старой леди». Участники стараются избегать этой обесцененной идентичности, и в то время как некоторые люди ценят доброжелательные аспекты эйджизма, другие предпочитают, чтобы их никоим образом не воспринимали как «старых».

    3.2 Вторичная оценка

    Если использование ходунков каким-то образом стигматизирует, это не означает, что его обязательно следует избегать. Воспринимаемая стигма будет смягчаться стратегиями выживания пользователей. Эти стратегии преодоления могут быть в большей степени ориентированы на проблему или на познание.

    Ориентация на проблему

    Возможность настройки.

    Некоторым участникам понравилась идея персонализировать ходунки так, чтобы они отражали их индивидуальность. Таким образом, это компенсирует некоторое клеймо, связанное с использованием ходунков: «Один с цветами на нем? Может, как трости? Вы можете персонализировать их, потому что кажется, что люди сейчас гораздо более креативны, и это может понравиться людям, чтобы иметь возможность наносить на них разные мотивы, разные цветные чехлы для сидений или что у вас есть». В этом отрывке участники предполагают, что персонализация ходунков поможет сделать их более приемлемыми.

    Социальная поддержка.

    Социальная поддержка может быть как основной, так и вторичной оценочной стратегией. Если использование ходунков является обычным явлением, это может побудить людей считать их лишенными стигмы (первичное). И если люди используют ходунки вместе с другими, это может рассеять стигму (вторичную). Один дизайн помощи при ходьбе был довольно роботизированным и привлекал внимание. Участники говорили о том, как взять его с собой в центр города: «A: В первый раз, когда вы сделаете это в первый раз, вы можете получить забавную реакцию; B: Но если бы мы были вместе… A: … Если бы вы сняли его несколько раз, люди привыкли бы его видеть.”

    Идея о том, что совместное проживание уменьшит стигматизацию, связанную с его использованием, может быть результатом распространения стигмы. В качестве альтернативы, коллективное использование ходунков может отражать динамику идентичности, когда связь с социальной группой обеспечивает механизм преодоления стресса/стигмы [22].

    Когниция/фокусировка на эмоциях

    Когнитивный акцент на преимуществах.

    Хотя использование ходунков может показаться стигматизирующим, пользователи могут использовать стратегию выживания, которая подчеркивает преимущества использования ходунков.Участники говорили о преимуществах восприятия себя старым в аэропортах, магазинах и общественном транспорте. Для этих участников ходунки функционируют как знак другим людям, что пользователь пожилой, и неявно провоцирует доброжелательную дискриминацию по возрасту: « Люди очень внимательны к ним, они уступают им место, они помогают им сесть в автобусы, и они Знаешь, это знак для других людей».

    Использование устройства в качестве сигнала другим людям одновременно и хорошо, и плохо.Для некоторых пользователей сигнал о том, что пользователь является старым и зависимым, ограничивает и стигматизирует, тогда как для других он обеспечивает желаемую помощь. В то время как участники признают, почему некоторым людям не нравится пользоваться ходунками, они считают, что убеждение других в преимуществах может стимулировать их использование: «Я не знаю, но я знаю, почему люди не хотят их использовать, я понимаю но, если бы вы могли просто убедить их в преимуществах их использования».

    Ходячий может в некотором роде стигматизировать, но пользователи могут когнитивно переоценить, что означает реакция других людей.Вместо того, чтобы воспринимать это как нечто негативное (жалость или покровительство), они могут представить это как нечто положительное (помощь и поддержка).

    Необходимость.

    Другая когнитивная стратегия, которую используют люди, заключается в том, чтобы рассматривать использование устройства как необходимость. Убедившись в необходимости его использования, участники могут перевесить клеймо даже самого непривлекательного устройства. Одно устройство, которое было особенно непривлекательным и заметным (рис. 6), получило неблагоприятные отзывы от многих участников.Тем не менее, многие также подчеркивали, что использовали бы его, если бы он позволял им выполнять задачи, которые иначе они не могли бы выполнить. Еще одна дама, которая вспомнила свое время, когда она не могла ходить и была прикована к постели, сказала: «Если бы мне ее поднесли, если бы она была розовой с зелеными пятнами и из нее торчали бы перья, и звенела бы, как бубен, и они сказали: «П, это поможет тебе встать на ноги», я бы сделал это». Описывая ходока, она намеренно подчеркивает степень его стигматизации (« розовый с зелеными пятнами » с « перьями ») и подчеркивает, что, несмотря на это, необходимость перевешивает стигматизацию.Эта копинг-стратегия фокусируется на необходимости использовать ходунки и, таким образом, уменьшает восприятие стигмы (или беспокойства по этому поводу).

    Возрастная апатия.

    Несколько раз упоминалось, что в пожилом возрасте меньше заботы о том, что думают другие люди. Есть признание того, что стигма все еще может быть, но это становится неуместным: «Но вы обнаружите, что, когда вы становитесь старше, одно из преимуществ заключается в том, что вам наплевать на то, что думают другие?» Такое представление о себе как о человеке, которого не волнует, что думают другие люди, позволяет участникам игнорировать любую стигму, которая может присутствовать.

    Время уменьшает стигму.

    Иногда, когда участники видели изображения ходячих, они признавали, что поначалу ходячие лица могут вызывать стигматизацию, но также считали, что со временем стигматизация уменьшится. Это не использовалось для утверждения, что участник будет использовать его только тогда, когда стигма уменьшится в будущем, но вера в то, что стигма уменьшится в будущем, дала им повод подумать об использовании его в настоящем:

    «A : Я думаю, это потрясающее оборудование [ ( Рис.   6 ) …] но если мы говорим о прогулке по Элдон Сквер [торговый центр]; B: Конечно, люди привыкли их видеть; A: Вот в чем дело!; B: Когда вы впервые увидите это, вы подумаете: «Что это за чертовщина?» Но если бы вы продолжали видеть это, вы бы привыкли к этому».

    Участники признают, что могут быть первоначальные негативные реакции, но компенсируют это верой в то, что этот тип реакции со временем исчезнет. Представления о том, каким будет будущее, могут обеспечить механизм преодоления стигматизации в настоящем.

    Опосредующий эффект невротизма и негативного стиля совладания с психологическим насилием в детстве и зависимостью от смартфонов среди студентов колледжей в Китае Смартфоны

    удобны для студентов. Однако чрезмерное использование смартфона или зависимость от смартфона может привести к проблемам, связанным со здоровым развитием. Причину зависимости от смартфонов можно проследить до неблагоприятных детских переживаний, таких как психологическое насилие в детстве.Таким образом, изучение причин и механизмов, лежащих в основе зависимости от смартфонов у студентов колледжей, перенесших психологическое насилие в детстве, имеет решающее значение.

    Цель

    Целью данного исследования было изучение опосредующего эффекта невротизма и стиля преодоления в отношениях между психологическим насилием в детстве и зависимостью от смартфонов среди студентов колледжей.

    Методы

    В число участников вошли 1169 (43,8 % женщин и 56,2 % мужчин) студентов колледжей в возрасте от 17 до 23 лет ( M = 19).89, SD  = 1,25). Все участники заполнили анкету для самоотчетов, в которой измерялись психологическое насилие в детстве, невротизм, стиль преодоления и симптомы зависимости от смартфона. Для проверки гипотез использовалась модель множественного посредничества.

    Результаты

    Результаты опосредованного анализа показали, что как параллельно, так и последовательно невротизм и негативный стиль совладания опосредовали взаимосвязь между психологическим насилием в детстве и зависимостью от смартфона.

    Выводы

    Настоящее исследование может дать представление о том, как жестокое психологическое обращение в детстве влияет на зависимость студентов колледжа от смартфонов. Это исследование также дает представление о том, как уменьшить влияние психологического насилия в детстве на зависимость от смартфонов у студентов колледжей.

    Ключевые слова

    Психологическое насилие в детстве

    Зависимость от смартфона

    Нейротизм

    Копинг-стиль

    Рекомендуемые статьиЦитирование статей (0)

    Показать полный текст

    © 2020 Elsevier Ltd.Все права защищены.

    Рекомендуемые статьи

    Ссылки на статьи

    Rheeda L.

    Walker, Ph.D. — Университет Хьюстона

    201D Heyne Building
    713.743.6696
    [email protected]

    Доктор Уокер будет рассматривать заявления аспирантов на 2022-2023 учебный год. Крайний срок подачи заявок — 1 декабря 2021 г. Подробную информацию см. в разделе «Прием студентов, результаты и другие данные».

    Краткое изложение биографии

    Рида Уокер, Ph.Д. — лицензированный клинический психолог, чья программа исследований сосредоточена на двух малоизученных областях — науке о самоубийствах и психическом здоровье взрослых афроамериканцев. Сообщества на всей территории Соединенных Штатов хронически не обслуживаются, отчасти из-за социальных и культурных барьеров. Возможно, это особенно верно в отношении инициатив в области психического здоровья. Вся научная работа Уокера была сосредоточена на самоубийстве, и это коррелирует с основной целью разработки культурно-значимых моделей психического здоровья и благополучия.

    Научные интересы

    • Психическое здоровье чернокожих и афроамериканцев
    • Психологические корреляты самоубийства
    • Стресс и дискриминация, связанные с расой
    • Религиозность, духовность и культурно-информированное преодоление трудностей  

    Обучение

    • Разнообразие в клинической психологии
    • Семинар по черной психологии
    • Теории личности
    • Клиническая практика

    Избранные публикации

    *Брукс, Дж. Р., *Хонг, Дж.Х., *Череф, С., и Уокер, Р.Л. Воспринимаемая дискриминация влияет на способность к самоубийству. «Самоубийство и опасное для жизни поведение».

    *Madubata, I.J., *Cheref, S., *Eades, N., *Brooks, J., *Talavera, D.C., и Walker, R.L. (в печати). Несуицидальные членовредительства, невротизм и этническая идентичность у молодых латиноамериканцев. Испанский журнал поведенческих наук.

    * Хонг Дж., * Талавера Д., Барр С. и Уокер Р. Л. (в печати).Умеряет ли цель жизни или этническая идентичность связь расовой дискриминации и суицидальных мыслей у взрослых, принадлежащих к расовым/этническим меньшинствам? Культурное разнообразие и психология этнических меньшинств.

    Уокер, RL (2020). «Непримиримое руководство по психическому здоровью чернокожих». Публикации Нового Предвестника.

    *Череф, С., Бенуа, Дж. С., и Уокер, Р. Л. (2019). Уточнение психологических, наркотических и социально-демографических предикторов суицидальных мыслей и попыток в национальной многоэтнической выборке взрослых, 2008–2013 гг. Журнал нервных и психических заболеваний, 207 (8), 675-682.

    Torous, J., Walker, RL (2019). Использование цифрового здравоохранения и машинного обучения для снижения уровня самоубийств: от панацеи к практическому инструменту. JAMA Psychiatry, 76(10), 999-1000.

    Уокер, Р.Л. , * Хонг, Дж. Х., * Талавера, округ Колумбия, Кэмерон, М. В., и Вудс, С. П. (2018). Медицинская грамотность и текущее количество клеток CD4 в многоэтнической выборке взрослых, живущих с ВИЧ-инфекцией в США. Международный журнал ЗППП и СПИДа, 29(5), 498–504.

    * Одафе, М. О., Салами, Т. К., и Уокер, Р. Л. (2017). Стресс и безнадежность, связанные с расой, у взрослых афроамериканцев, проживающих в сообществе: сдерживающая роль социальной поддержки. Культурное разнообразие и психология этнических меньшинств , 23 (4), 561-569.

    Уокер, Р.Л., Салами, Т.К., Картер, С.Е., и Флауэрс, К.С. (2017). Религиозный стиль выживания и культурное мировоззрение связаны с мыслями о самоубийстве среди взрослых афроамериканцев. Архив исследования самоубийств, 3 , 1-12.

    Уокер, Р.Л. , Броуди, Г.Х., Саймонс, Р.Л., Кутрона, К., и Гиббонс, Ф. (2017). Воспринимаемая дискриминация и болезненные мысли в продольной выборке афроамериканских девочек и мальчиков: опосредующие эффекты депрессии и симптоматики тревоги. Самоубийство и опасное для жизни поведение, 47 , 86-102.

    Картер С., Уокер Р. Л. и Бич С. Р. Х., Кутрона С., Саймонс Р. (2016).Тревога опосредует влияние воспринимаемой расовой дискриминации на хронические заболевания афроамериканок. Американский журнал поведения в отношении здоровья, 40 , 697-704.

    *Одафе, М., *Талавера, Д., *Череф, С., *Хонг, Дж., и Уокер, Р.Л. (2016). Самоубийство среди чернокожих, американских индейцев / коренных жителей Аляски, латиноамериканцев и взрослых азиатских народов в США: обзор последнего десятилетия. Current Psychiatry Reviews, 12 , 181–198.

    *Салями, Т., Уокер, Р. L ., & Beach, S.R.H. (2016). Сравнение беспомощности и безнадежности как источников когнитивной уязвимости среди чернокожих и белых студентов. Журнал черной психологии. дои. 10.1177/0095798416664828

    *Картер С.Э. и Уокер. RL (2014). Симптоматика тревоги и воспринимаемое здоровье в образце сообщества взрослых афроамериканцев: сдерживающая роль регуляции эмоций. Культурное разнообразие и психология этнических меньшинств, 20 (3), 307-315.

    Уокер Р.Л. , *Салами Т.К., *Картер С. и *Флауэрс К.С. (2014). Воспринимаемый расизм и мысли о самоубийстве: посредническая роль депрессии, но сдерживающая роль религиозности среди взрослых афроамериканцев. Самоубийство и опасное для жизни поведение, 44 (5), 548-559.

    * Салами, Т., и Уокер, Р. Л. (2013). Социально-экономический статус и тревожные и депрессивные симптомы у молодых афроамериканцев: опосредующая роль безнадежности. Журнал черной психологии . Предварительная онлайн-публикация doi: 10.1177/0095798413486158

    Уокер, Р.Л. и Флауэрс, К.С. (2011). Влияние расы и провоцирующего события на самоубийство по сравнению с классификацией смерти без самоубийства в выборке колледжа. Самоубийство и опасное для жизни поведение, 41, 12-20 .

     

    Борьба с воспалительным заболеванием кишечника: использование информации для принятия решений, связанных со здоровьем, в повседневной жизни

    Задний план: Людям с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) требуется информация о заболевании и образе жизни для принятия решений, связанных со здоровьем, в повседневной жизни.На основе более крупного качественного исследования жизненного опыта людей с ВЗК мы сообщаем о результатах изучения того, как люди с ВЗК взаимодействуют с информацией, связанной со здоровьем, в своей повседневной жизни.

    Методы: Участники были набраны в основном из когортного исследования Манитобы с ВЗК. Мы использовали целенаправленную выборку, чтобы отобрать людей с широким спектром характеристик и опыта.Индивидуальные интервью были записаны на аудио и расшифрованы дословно. Данные были проанализированы с использованием индуктивных качественных методов, соответствующих феноменологическому подходу.

    Результаты: Участвовали 45 человек с ВЗК; 51% были женщинами. Результаты выявили временное и контекстуальное влияние на взаимодействие с информацией, связанной со здоровьем. Временные влияния описывались как изменение потребности в информации, связанной со здоровьем, с течением времени.Участники определили 6 контекстуальных факторов, влияющих на использование информации для принятия решений в отношении здоровья: (1) эмоциональные и поведенческие реакции, (2) предполагаемые преимущества и риски, (3) доверие к источнику информации, (4) знания и навыки для доступа и использовать информацию, (5) наличие доказательств в поддержку решений и (6) социальную и экономическую среду.

    Выводы: Полученные данные иллюстрируют меняющиеся потребности в информации, связанной со здоровьем, в течение ВЗК, а также в связи с изменением состояния здоровья и жизненных обстоятельств.Практики могут реагировать на информационные потребности людей с ВЗК, предоставляя высококачественную информацию в нужное время в различных форматах и ​​поддерживая внедрение информации в повседневную жизнь.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.