Пять настоек для успокоения: что входит в этот состав, как принимать такое средство и в каких случаях оно поможет

Содержание

Успокоительные лекарства без рецепта — OfficeLife

При временных легких расстройствах нервов или в экстренных случаях, когда необходимо успокоиться перед волнительным событием, применяют безопасные успокоительные средства на натуральной основе. Однозначно сказать, какие из них лучше, невозможно, поскольку каждый человек индивидуален и эффект от применения того или иного лекарственного средства во многом зависит от причин, вызывающих повышенную раздражительность и нервозность. Поэтому единственный способ найти «свое» успокоительное — перебрать весь список, действуя методом исключения.

Валериана: дешево и сердито

Экстракт этого растения является основой таблеток и настойки. Из корней, листьев и стеблей валерианы готовят разнообразные чаи и сборы. Некоторые производители «изгаляются» и делают, например, брикеты из корневищ валерианы, капсулы, в состав которых, кроме валерианы, входит комплекс витаминов.

Что нужно помнить о «номере один»: настойка валерианы делается на спирту, поэтому действует намного эффективнее таблеток.

И поэтому не совсем для офиса.

Валериану следует принимать строго по инструкции, так как превышение указанных доз может спровоцировать брадикардию — замедление сердечного ритма.


Пустырник: та же валериана

Выпускают таблетки с экстрактом пустырника, спиртовую настойку и ландышево-пустырниковые капли. В аптеках предлагают травяной сбор с пустырником, который следует заваривать, как чай, и принимать по инструкции. Успокоительное действие пустырника аналогично эффекту от приема препаратов валерианы.


Страстоцвет (пассифлора): страхи необосноваНны

Препараты на основе пассифлоры применяют для нормализации сна, а также в составе комплексной терапии, направленной на устранение неврозов. За счет растительных алкалоидов и флавоноидов, содержащихся в пассифлоре, удается справиться с повышенной тревожностью, избавиться от раздражительности, навязчивых состояний, необоснованных страхов.

Кроме седативного эффекта, препараты с пассифлорой обеспечивают легкое спазмолитическое и противосудорожное действие, помогают избавиться от головной боли.


Пион: по-мягкому

Бывают таблетки и настойка. Рекомендуют применять при симптомах вегето-сосудистой дистонии (это когда не совсем понятно, от чего дискомфортное состояние, — прим. ред.) и проявлениях неврастении.

Препараты пиона действуют мягко, практически не имеют противопоказаний, их применение при стрессе помогает укрепить нервную систему и позволяет противостоять неблагоприятному воздействию внешних факторов.


Мелисса: прочь, тоска!

В «Каноне врачебной науки» Авиценна, описывая фармакологические свойства этого растения, указывал, что оно «делает сердце счастливым и укрепляет дух, прогоняет темные мысли и балансирует «черную тоску». Сейчас мелиссу применяют при довольно обширном перечне показаний, включая нервные расстройства.


Зверобой: спокойствие, только спокойствие...

В виде экстракта входит в состав таблеток, одновременно с успокоительным действием выступает в роли антидепрессанта.

Поэтому, кроме избавления от повышенной тревожности и раздражительности, улучшает настроение и нормализует функции вегетативной и центральной нервной системы.

***

Большинство брендированных успокоительных средств на травяной основе являются комбинациями экстрактов этих трав в той или иной пропорции. Эффективность таких препаратов также коррелирует с маркетинговой активностью их производителей.

Травяные отвары для укрепления сердца

Позитивный эффект от фитотерапии отмечают как приверженцев старинных рецептов, так и специалисты различных областей: неврологии, урологии, гастроэнтерологии и других.

Однако важно отметить: сведения об эффективности трав, не доказаны научно, как, например, в случае с фармакологическими препаратами. Поэтому полагаться в лечении только на травы, а также заниматься с их помощью самолечением — неэффективно и даже опасно.

В статье для вас собраны сведения травах, которые будут полезны в сочетании с комплексным лечением болезней сердца.

Перед применением, и для составления действительно полезной терапии, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Вопрос целительных свойств травяных чаев и сборов — интересная многим тема. Ежемесячно ей интересуется более 6000 человек, по статистике поисковых систем.

Травяные сборы — эффективный метод для укрепления сердца и сосудов, профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, борьбы со стрессом. В этой статье рассказали, какие виды отваров существуют и какие задачи решают.

Растения, из которых собирают травяные сборы, богаты полезными веществами. Их применяют при лечении и профилактике различных недугов, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, нередко в сочетании с медикаментозным лечением.

Они оказывают на организм следующий эффект:

  • помогают питательным веществам поступать к сердцу

  • укрепляют стенки сосудов

  • стимулируют иммунную систему

  • нормализуют артериальное давление

  • обладают успокаивающим эффектом и снимают спазмы

Какие растения полезны для сердца

Боярышник — популярное средство для профилактики заболеваний сердца. Его плоды универсальны, поэтому часто применяются при различных заболеваниях: тахикардии, аритмии, сердечно-сосудистом неврозе, гипертензии.

Отвары и чаи из боярышника нормализуют кровообращение, стимулирует деятельность сердечной мышцы, успокаивает нервную систему. Также он богат антиоксидантами и витаминами.

Рецепт приготовления отваров:

  • Сбор из боярышника. Одну столовую ложку сбора нужно залить 200 мл кипятка и держать на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза.

  • Измельченные плоды или цветы боярышника заливают не кипятком, а холодной водой. Помещают на водяную баню, выдерживают 30 минут, а потом процеживают с помощью марли.


Пустырник сердечный используют при заболеваниях сердца и сосудов: сердечной недостаточности, гипоксии, кардионеврозе. Способствует улучшению состояния при миокардите и стенокардии, нормализует сердечный ритм и повышенное давление.

Отвар усиливает проводимость крови и кислорода к сердцу, а также работает как успокоительное.
Важно помнить: седативные свойства пустырника оказывают в 3-4 раза более сильный эффект, чем, например, валериана. Также пустырник усиливает действие обезболивающих и препаратов от бессонницы — применять его следует осмысленно.

Рецепт отвара из пустырника:

15 грамм измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, дождаться, пока отвар остынет и процедить через марлю. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Мелисса — оказывает сильный расслабляющий эффект — снимает спазмы сосудов и успокаивает нервную систему. Используется при аритмии, кардионеврозе и тахикардии. Помогает во время больших умственных нагрузок.

Рецепт отвара с мелиссой:

Одну столовую ложку сухих листьев мелиссы нужно залить 500 мл кипятка, подождать час и процедить и помощью сита или марли. Принимать полученный отвар 3 раза в день по 170 мл.

Крапива. Отвар из листьев и стеблей крапивы способствует снижению уровня холестерина, укрепляет стенки сосудов, улучшает состав крови, обладает кровоостанавливающим действием.

Для приготовления отвара нужно взять 5 столовых ложек сухих листьев крапивы, залить их 500 мл холодной воды и поставить на огонь. После закипания оставить отвар на огне еще на 5 минут, после чего остудить. Принимать 100 мл 3-4 раза в день.

Зеленый чай — отличное средство для укрепления сердца. В 2013 году ведущий кардиолог израильского Университета имени Давида Бен-Гуриона Яаков Хенкин опубликовал результаты исследований на тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний зеленым чаем.

В ходе исследований, которые продолжались 13 лет, ученые выяснили, что употребление зеленого чая может уменьшить риск ишемической болезни сердца.

Яаков Хенкин связывает такой эффект с наличием в зеленом чае мощных антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина, очищают сосуды и помогают бороться с лишним весом.

Также зеленый чай повышает стрессоустойчивость и улучшает работоспособность организма.

Рекомендуем отказаться от пакетированных сортов и обратить внимание на качественные китайские чаи. Также не стоит пить больше 3-х чашек в день.

Травяные чаи при стрессе

Стресс преследует нас везде: дома, на работе и учёбе. Есть много способов с ним бороться, но, пожалуй, самым простым и доступным средством является травяной чай. Существует множество трав, которые помогают при стрессе:

Ромашка. Универсальное средство — помогает от рассеянности, усталости, раздражительности, успокаивает и расслабляет перед сном. Положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Мята (перечная). Снимает стресс, раздражительность, головную боль. Успокаивает нервную систему и борется с бессонницей.

Валериана. Сильное успокоительное средство. Помогает при бессоннице и депрессии, расслабляет загруженную нервную систему.

Зверобой. Снижает нервную возбудимость, помогает справиться с тревогами и страхами, имеет обезболивающий эффект. Хорошее средство при бессоннице и головных болях. Следует применять с осторожностью: нельзя использовать при беременности и заболеваниях почек.

Майоран. Снимает раздражительность и напряжение нервной системы.

Золотой корень (родиола). Облегчает умственную активность, хорошо сказывается на настроении и общем тонусе организма.

В отличие от отваров, приготовление чая не займет много времени. Большинство трав представлены в аптеках в пакетированном или листовом варианте, а способ приготовления указан на упаковке.

Перед употреблением травяного чая в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом, ведь к медицинскому применению трав могут быть противопоказания. Также настоятельно рекомендуем пройти обследование сердца, если вы испытываете дискомфорт и опасения за свое здоровье.

Как успокоить подростка перед сдачей ЕГЭ – Москва 24, 24.

05.2019

"Весна, пора любви" у выпускников школ и лицеев ассоциируется с менее приятными, но очень важными заботами. Уже десять лет подряд Последний звонок для учащихся 11-х классов означает одно: впереди сдача Единых государственных экзаменов (ЕГЭ), которые у большинства подростков связаны с нервным напряжением. Рассказываем, как помочь школьникам пережить стресс "выпускных".

Фото: Портал мэра и правительства Москвы

Вот уже 10 лет как ЕГЭ стал обязательным для всех выпускников 11-х классов школ и лицеев в России. И в 2019 году в основной период на свой первый экзамен по географии или литературе ученики отправятся 27 июня. ЕГЭ-2019 закончится 1 июля, участвовать в основном периоде сдачи госэкзамена будут 750 тысяч выпускников в 5,5 тысячи пунктах сдачи по всей России, 352 из которых организуют на дому.

"Очень важный шаг"

Для большинства выпускников период сдачи ЕГЭ напрямую связан со стрессом. О важности госэкзаменов постоянно напоминают учителя, дома им вторят родители выпускников – атмосфера напряженная.

К тому же, сами ученики осознают: если по результатам ЕГЭ баллов не хватит для поступления в вуз, вторую попытку придется ждать целый год. А мальчиков, которые достигли совершеннолетия и никуда не поступили, ожидает армия.

Кроме того, накануне экзаменов нагрузки на выпускников увеличиваются в разы: подростки стараются что-то доучить, повторить, наверстать упущенное, что в большинстве случаев не способствует покою, а, наоборот, нервирует еще больше.

"Есть еще один фактор: ускоряющиеся темпы жизни повышают эмоциональную восприимчивость подростков, – рассказал Москве 24 психолог Павел Жавнеров. – Жизнь идет очень стремительно, поэтому у них больше эмоциональных потрясений на единицу времени, чем было раньше у подростков". Такая ситуация увеличивает нагрузку на нервную систему еще детей, которым предстоит по всеобщим заверениям "сделать очень важный шаг".

А в некоторых случаях напряжение может переходить в панику. "Причиной является страх", – пояснил Жавнеров и добавил, что боятся дети по сути не самого госэкзамена, а его последствий.

Страх возникает тогда, когда человек убежден в опасности предстоящего. Если ребенок считает, что если он не сдаст ЕГЭ, то произойдет что-то ужасное и непоправимое, то он и будет очень переживать за это.

Павел Жавнеров

психолог

"Чаще всего школьные неврозы связаны именно с сильным напряжением и страхом гнева родителей", – добавила в беседе с Москвой 24 детский психолог Светлана Клюева. Как следствие – неспокойное состояние ребенка может влиять и на его производительность, и на память, и даже на здоровье.

Фото: Портал мэра и правительства Москвы

Валерьяночки в дорогу?

Нервы перед экзаменами – ситуация распространенная. Поэтому некоторые родители перед тем, как отправить ребенка на "большое дело", дают ему успокоительные, чего медики делать настоятельно не рекомендуют.

"Принимать лекарства, даже такие вроде бы безобидные, как валерьянка, без советов врача не стоит не только перед экзаменом, но и в других ситуациях. Вы не знаете, как этот препарат подействует на ваш организм", – заявил заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации Клинической психиатрической больницы имени Алексеева столичного департамента здравоохранения Никита Чернов.

В худшем случае – ребенок может в прямом смысле заболеть физически. "Аллергическая реакция на такие препараты у детей встречается очень часто", – рассказала Москве 24 врач-терапевт Ирина Ярцева и добавила, что "в основном все эти травяные настойки – спиртосодержащие, их нельзя давать детям – тем более перед экзаменами".

Кроме того, врач отметила, что чаще всего пользы от успокоительных лекарств в таких случаях мало.

Если говорить про таблетки, то их эффективность всегда носит накопительный характер. В один день они не дадут желаемого результата, то есть успокоения, а значит – и смысла давать их нет.

Ирина Ярцева

врач-терапевт

Говоря о более серьезных препаратах, эксперт отметила, что давать их здоровым детям не рекомендуется в принципе. Тем более что получить их без рецепта не получится. "И как раз от них ребенок действительно становится сонливым и заторможенным и не может нормально работать", – добавила собеседница Москвы 24.

Если родители все же уверены, что их ребенку нужна медикаментозная помощь, эксперты советуют перед приемом даже самых безобидных настоек посоветоваться со специалистами.

Фото: Портал мэра и правительства Москвы

Долгосрочная подготовка

Стоит отметить, что к ЕГЭ выпускники и их родители готовятся не один день. Делают выбор в пользу определенного набора дисциплин, нанимают репетиторов, записываются на курсы дополнительного образования. Но психологи советуют не забывать и о моральной подготовке. В ней также должны принимать активное участие как школьники, так и взрослые.

Спокойная мама – спокойный ребенок

"В первую очередь родители должны начать с себя, – уверен психолог Жавнеров. – Только своим примером они смогут показать правильное отношение к миру, правильное мировоззрение". Если ребенок видит, что его отец и мать серьезно, но спокойно смотрят на перспективу сдачи экзамена, – он сам никогда не будет делать из мухи слона.

Это всего лишь малая часть жизни

Родителям также стоит донести до школьника, что бояться госэкзаменов не следует. "Они должны объяснить: даже если ребенок не сдаст на те баллы, на которые рассчитывает, это не значит, что жизнь закончится", – отметила Клюева.

Поэтому взрослые должны также убедить ребенка, что в случае неудовлетворительных результатов они в нем не разочаруются и не перестанут его любить.

Здоровый режим

Эксперты также отмечают, что на эмоциональное состояние подростка не в последнюю очередь влияет его физическое здоровье. "Ребенок должен четко соблюдать режим сна, а также сбалансированно питаться – всегда, особенно – перед экзаменами", – советует Клюева.

Фото: Портал мэра и правительства Москвы

Никакой зубрежки в последний момент

Большинство учеников в последние дни, минуты и секунды пытаются сидеть над учебниками и конспектами. "Начать отдыхать от зубрежки нужно как минимум за сутки", – советует Клюева. Она отметила, что информация, полученная в панике, просто не усваивается. "Здесь также важна работа родителей: поговорите с ребенком не о том, что еще он успеет выучить за оставшиеся часы, а о том, как он может использовать те знания, которые у него уже есть", – добавила собеседница портала.

Выстроить стратегию на будущее

Для большего успокоения психолог также посоветовал работать стратегически. Родителям и выпускникам необходимо всем вместе расписать всевозможные варианты исхода – от худшего, когда экзамены могут быть провалены, до лучшего – когда ребенок сдает их на максимальные баллы. Для каждой ситуации нужно совместно проработать и пути решения проблем, если таковые будут.

Методы экстренного "успокоения"

Несмотря на всю подготовку, и моральную, и образовательную, задания на экзамене могут застать ребенка врасплох. Но попытка у него одна, и на нее дается всего несколько часов – паниковать некогда. Прийти в себя уже во время экзамена могут помочь несколько методов.

  • Заняться дыхательной гимнастикой
  • Сменить положение тела за столом или пройтись – в туалет или выпить воды
  • Ответить на те вопросы, которые точно не представляют сложности, – потом это придаст уверенности для решения остальных задач

В случае большого нервного напряжения во время ЕГЭ, несколько этих методик могут помочь справиться с паникой. Однако эксперты советуют все-таки сделать упор на долговременную подготовку. "Правильное дыхание, конечно, может помочь. Однако во время стресса мало кто думает о том, что с напряжением надо бороться", – заявила Клюева и добавила, что такие методики также требуют тренировок и постоянной практики – чтобы обращение к ним довести до автоматизма.

Поэтому самое главное – помочь ребенку заранее побороть страх перед "ужасным" ЕГЭ. Эксперты отмечают, что школьник должен всегда понимать – вне зависимости от результатов родители все равно всегда будут его любить и жизнь не определяется только баллами по ЕГЭ.

Читайте также

Валериана — не для экстренных случаев

Мне 42 года. Довольно часто в стрессовых ситуациях использую настойку валерианы. Но в последнее время возникло отвращение из-за вкуса спирта. А таблетки, говорят, нужно принимать продолжительными курсами…

Отличается ли воздействие валерианы в зависимости от формы: сухой экстракт, настойка, фильтр­-пакеты?

Дмитрий, Минск.

На основе корневищ с корнями готовят разнообразные лекарственные формы валерианы: настойку, густой экстракт, масляный экстракт, сухой экстракт в таблетках, покрытых оболочкой, отвар, настой, брикеты, фильтр-пакеты, порошок.

Действующие вещества — эфирные масла, валепотриаты, глутамины, алкалоиды, аминокислоты, флавоноиды, фенол, жирные кислоты, жиры, смолы, танин.

Валериана оказывает седативное, снотворное, спазмолитическое действия. Седативное проявляется медленно, но стабильно; полностью развивается только при систематическом применении на протяжении 2–4 недель.

Поскольку эффект препаратов валерианы (в том числе спиртовых настоек) раскрывается постепенно, их не рекомендуют использовать при экстренной необходимости снять психическое возбуждение и устранить нарушения сна.

Настойка

Жидкость красновато-буроватого цвета с характерным ароматом и сладковато-горьким пряным вкусом. Этанола содержится не менее 65%. Применяют при функциональных расстройствах нервной системы (нарушениях сна, неврастении), иногда в комплексной терапии для уменьшения спазмов гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.

Разовая доза — 20–30 капель на 1/4 стакана воды. Принимают 2–3 раза в день за 30 минут до еды; при нарушениях сна — за 30–60 минут до того, как отправиться в постель. Детям старше 12 лет назначают столько капель, сколько лет ребенку. Из-за содержания алкоголя длительно использовать это средство не рекомендуется, особенно несовершеннолетним.

Необходимо избегать совместного приема настойки валерианы с препаратами, вызывающими чувство жара, покраснение кожи, рвоту, тахикардию: «Метронидазол», «Тинидазол», «Хлорамфеникол» (левомицетин), «Цефоперазон», «Глибенкламид», «Толбутамид», «Цефамандол» и другие. Нельзя одновременно применять настойку валерианы и иные спиртосодержащие средства.

Препарат воздействует на концентрацию внимания, быстроту психомоторных реакций и влияет на безопасность вождения автотранспорта и занятий прочими видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания.

Таблетки

Различаются по количественному содержанию действующего вещества. При соблюдении инструкции препараты переносятся хорошо.

Случаи острой передозировки крайне редки. Подобное может возникнуть при приеме более 20 г — появляются боль в животе спастического характера, чувство стеснения в груди, головокружение; дрожат руки; зрачки расширены.

При длительном употреблении больших доз валерианы могут развиваться симптомы хронической передозировки. Она проявляется чувством угнетенности, головной болью, сонливостью, дискомфортом со стороны органов желудочно-кишечного тракта, тошнотой, снижением работоспособности, брадикардией (менее 60 ударов сердца в минуту) и аритмией.

В таких случаях следует обращаться за медицинской помощью.

Комбинированные препараты

Настойку валерианы + экстракт мелиссы +  экстракт мяты перечной назначают при астеноневротическом синдроме, когда беспокоят чрезмерная утомляемость, возбуждение, раздражительность, нервное напряжение, подавленность, снижение памяти и способности концентрироваться, повышенное потоотделение (особенно на коже ладоней), тремор, тревожность, бессонница.

Настойка валерианы + экстракт соплодий хмеля помогают при бессоннице, раздражительности, тревожности, страхе.

Настойка валерианы + камфора — при неврозах, невротических состояниях.

Настойка валерианы + камфора + масло листьев мяты перечной — при зубной боли.

Настойка валерианы + настойка травы ландыша — в комплексной терапии повышенной нервной возбудимости, бессонницы, спазмов органов желудочно-кишечного тракта; вспомогательное средство при лечении хронической сердечной недостаточности I–II функционального класса.

Настойка валерианы + настойка травы ландыша + бромид натрия избавляют от бессонницы, раздражительности; действенны на начальной стадии артериальной гипертензии, вегетососудистой дисфункции.

Корневища с корнями валерианы + листья трехлистной вахты + листья мяты перечной + соплодия хмеля назначают при бессоннице, неврозе, неврастении, мигрени, вегетососудистой дистонии, климактерическом синдроме.

Корневища с корнями валерианы + листья мяты перечной + трава пустырника + корни солодки + соплодия хмеля в составе комплексной терапии снимают возбудимость и нормализуют сон.

Корневища с корнями валерианы + трава донника + трава душицы обыкновенной + трава пустырника + трава тимьяна ползучего — хорошее средство при нарушениях сна, психическом возбуждении.

Корневища с корнями валерианы + листья мяты перечной + листья фенхеля — при метеоризме.

Лариса Гавриленко,

главный внештатный специалист Минздрава по клинической фармакологии, доцент кафедры клинической фармакологии Белорусского государственного медицинского университета, кандидат мед. наук.

Использование лекарственных растений следует согласовывать с лечащим врачом.

Сайт-источник medvestnik.by

Природная аптечка: травы для спокойствия, активности и иммунитета

Но не лишним будет знать, какое растение для чего заваривать. А сейчас, в период пандемии, когда необходимо поддерживать свой иммунитет, хочется стать более активным в условиях «заключения» в четырех стенах или наоборот успокоиться на фоне шумящих соседей и стресса из-за привыкания к режиму удаленной работы, это особенно важно. Но, конечно, не стоит забывать, что у любого растения есть свои противопоказания.

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ

Соседи, затеявшие на «каникулах» ремонт, дети, у которых каждые пять минут возникают суперважные вопросы десятки чатов в мессенджерах, видеоконференции по работе. Согласитесь, оставаться спокойным в таких условиях удается не всегда. Но «подсаживаться» на антидепрессанты, тоже не хочется. На помощь придут отвары, которые можно пить вместо чая. Перед вами растения, которые помогут успокоить нервную систему.

Огуречник. Листья этого растения содержат каротин, аскорбиновую кислоту, яблочную и лимонную кислоты, минеральные соли (особенно много в них калия), салонины и танины. Еще в XV веке считали, что цветы огуречника способствуют подъему духа и прогоняют печали. В средневековой Европе его давали пирующимдля избавления от печали и меланхолии.

Настой из этого растения способствует уравновешиванию избиточного количества гормонов надпочечников, которые выбрасываются в организм из-за сильного перенапряжения или стресса.

Зверобой. В нем содержатся флавоноиды, аскорбиновая кислота, холин, витамин РР, дубильные вещества, сапонины, каротин, витамин Р, смолы, эфирное масло, никотиновая кислота и другие полезные вещества. Эффективнее всего борется с плохим настроением содержащийся в зверобое гиперицин. Он способен блокировать негативное воздействие на организм гормона дофамина. Также зверобой способствует снижению выработки адреналина. В итоге настои из этой травы подходят для успокоения нервной системы, избавления от нервозности и раздражительности, хронической усталости, депрессии, тревоги.

Боярышник. В нем содержатся витамины А, С, Е, К, каротин, железо, калий, магний, флавоноиды, кофейная, хлорогеновая, олеаноловая и урсоловая кислоты. Настой боярышника обладает мягким седативным действием, помогает нормализовать сон.

Валериана. В этом растении много кальция, фосфора, железа и марганца. А также – цинк, медь, витамин С и органические кислоты – пальмитиновая, стеариновая, уксусная, муравьиная, яблочная и другие. Настой из корня этого растения помогает справиться с беспокойством и даже уменьшить психосоматические проявления нервного расстройства: бессонницу, тошноту, учащенное сердцебиение. Впрочем, принимать ее можно и в виде таблеток.

Пустырник. Обладает сильными седативными свойствами. В аптеке можно приобрести в виде таблеток.

Мелисса. В составе этого медоноса есть витамины группы В, витамин А, дубильные вещества, хром, селен, цинк, магний, ванадий, железо, никель, кальций, флавоноиды и различные кислоты органического происхождения. Мелисса помогает в борьбе с нервным перенапряжением, раздражительностью, неврозами и депрессией.

Базилик. Эта пряная трава известна больше, как приправа. Однако настой базилика, принимаемый после еды, помогает укрепить нервную систему. Эта «приправа» очень богата на витамины К, А, В2 и С, эфиры сахаров (улучают работу сердечной мышцы), танины (устраняют воспаления и улучшают свертываемость крови), рутин (укрепляет стенки сосудов), микроэлементы (цинк, железо, калий) и флавоноиды (вещества, приводящие в норму обмен веществ).

СНИМАЕМ ВОСПАЛЕНИЯ

Ромашка. Цветы этого растения содержат витамин С, аскорбиновую и никотиновую кислоты, азулены, флавоноиды и многие другие полезные вещества. Цветы этого растения обладают неплохими обезболивающими свойствами, могут снять напряжение, а также подавляет мышечные и желудочные спазмы. Чай с ромашкой помогает нормализовать сон.

Тимьян ползучий (чабрец). В листьях чабреца содержится немало нужных организму минералов – калий, кальций, магний, фосфор, железо, натрий и цинк. Также богат тимьян на витамины – С, РР, В2, В6, А, В1 и В9. Чай с чабрецом можно принимать, если есть необходимость улучшить сон и успокоить нервы. Также настои чабреца обладают противовоспалительным действием.

Крапива. Это обжигающее растение – кладезь жизненно необходимых витаминной. В ней очень много аскорбиновой кислоты, каротина (20 листьев обеспечат организм суточной нормой витамина А). Также в ней много витамина Е, В и К. Последний дарит крапиве кровоостанавливающие свойства. Витамин К повышает свертываемость крови и обладает противовоспалительным действием. Богата крапива и на мироэлементы: железом, магнием, медью, кальцием и другими. В листьях растения содержатся флавоноиды, танины, кремний, органические кислоты, хлорофилл и другие. Все они позволяют восстановить функции жизненно важных органов и нормализовать работу организма в целом.

Облепиха. Больше всего полезных веществ содержится в ярких ягодах. Это витамины (В1, В2, С, Е, К, Р), флавоноиды, фолиева кислота, каротиноиды, бетаин, холин, кумарин, фосфолипиды. А также яблочная, лимонная, кофейная и винная кислоты и множество макро- и микроэлементов (натрий, магний, железо, кремний, алюминий, свинец, никель, марганец, стронций и молибден). У облепихи масса полезных свойств и показаний к применению. Можно лишь отметить, что это растение обладает такие свойствами как болеутоляющее, бактерицидное, ранозаживляющее, противовирусное, общеукрепляющее, желчегонное, вяжущее, седативное, кровоостанавливающее и противовоспалительное.

Также противовоспалительными свойствами обладают можжевельник, эвкалипт, шалфей и календула.

ТОНУС И ИММУНИТЕТ

Эхинацея пурпурная. Все части этого растения содержат ферменты, макро– (калий, кальций) и микроэлементы – селен, кобальт, серебро, молибден, цинк, марганец и другие. Это растение интересно тем, что оно действует избирательно, стимулируя только ослабленный иммунитет. Прием травяного чая способствует повышению фагоцитов в крови и тем самым помогает избавляться от умирающих бактерий и клеток. Помогает останавливать размножение вирусов гриппа, герпеса, стафилококков, стрептококков и кишечной палочки. В продаже можно найти – экстраординарный сироп эхинацеи (ECHINACEA) https://spb.sachera-med.ru/ на основе нативной вытяжки цветков, листьев эхинацеи пурпурной, обогащённый соком листьев эхинацеи. Нативная формула сиропа эхинацеи является неизменённым природным комплексом полного биологического состава растения, не содержит сахара, искусственных, генномодифицированных, лекарственных веществ, гормонов и консервантов, не вызывает привыкания и не стимулирует иммунные реакции.

Элеутерококк. В этом растении содержатся полисахариды, флаваноиды, активные антиоксиданты эхиноцин и эхонолон, эфирные масла, дубильные вещества, а также макро- и микроэлементы – кальций, кобальт, молибден, ценк и селен. Экстракт этого растения влияет на энергетический обмен в клетках, что способствует усилению защитных свойств иммунитета. При этом элеутерококк обладает сильным тонизирующим действием.

Женьшень. В корне этого растения содержится множество активных элементов: витамины В1 и В2, аскорбиновую кислоту, фосфорную кислоту, железо, марганец, эфирное масло, крахмал, жирное масло, тростниковый сахар, а также микро- и макроэлементы. Поэтому корень женьшеня обеспечивает более эффективный захват иммунными клетками патогенов, не давая вирусам и болезнетворным микроорганизмам распространяться по организму. Это оказывает стимулирующее воздействие на саму иммунную систему.

Имбирь. Эфирные масла имбиря обладают бактерицидными свойствами и благотворно влияют на сопротивляемость организма вирусным заболеваниям. Сам имбирь богат магнием, фосфором, кальцием, натрием, железом, цинком, калием, хромом, марганцем, кремнием, а также витаминами: А, В1, В2, В , С, Е, К. Также в нем есть жирные кислоты: олеиновая, каприловая и линолевая кислота. И аминокислоты лейцином, валином, изолейцином, треонином, лизином, метионином, фенилаланином, триптофаном. Имбирь помогает повышать сопротивляемость организма вирусным заболеваниям, а входящий в состав корня имбиря гингерол обладает бактерицидным действием.

Аралия маньчжурская. Корни этого растения содержат фитостерины (субстрат для образования витамина D, стероидных гормонов и желчных кислот), флавоноиды, смолы, которые помогают бороться с бактериями, рибофлавин и витамин С, который участвует в создании интерферона, помогает укреплению иммунитета и помогает организму сражаться с вирусами. Также в Аралии содержится более десятка разных микроэлементов, поэтому отвары и настойки корней этого растения способно повышать защитную функцию клеток и укреплять иммунитет.

Родиола розовая. В этом растении, который также называют «золотым корнем» содержатся антиоксиданты, стимуляторы именной и нервной систем, щавелевая, яблочная, янтарная и лимонная кислоты, флавоноиды и алколоиды. Проявляя себя как энерготоник, родиола может выступать в роли профилактического средства вирусных заболеваний, к которым приводит снижение иммунитета. Принимать родиолу лучше в виде нативного сиропа https://spb.sachera-med.ru/, который не содержит сахара и поизводится на основе органического мицеллярного комплекса концентрата корневищ, листьев и сока корней родиолы розовой (Rhodiola rosea, золотой корень) с добавлением концентрата корня якона, лукума. Биогенный сироп изготовлен из сырья родиолы розовой, собранного в ареале произрастания Горного Алтая в период максимальной биологической активности.

Как успокоить нервы: лучшие народные рецепты

17 октября 2017, 17:39

В составе таких настоек нет химических соединений и искусственных добавок

Пейте настойки чабреца.

Фото: pixabay.com

Успокоительные средства можно свободно приобрести в аптечных сетях – многие из таких препаратов реализуются без предъявления рецепта от врача. Но ведь не только фармакологическая промышленность в состоянии снять раздражение и утомляемость, избавить от тревоги и страха, нормализовать психоэмоциональный фон. Подобные средства есть и в народной медицине, такие же эффективные, но на порядок полезнее – в их составе нет химических соединений и искусственных добавок.

Итак, запомните рецепты самых действенных природных успокоительных напитков:

  • Пустырник. 15 грамм измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30–40 минут, принимать по столовой ложке 3–5 раз в день.
  • Чабрец (тимьян ползучий). 15 грамм сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать полчаса, пить по столовой ложке три раза в день.
  • Принимать настой травы тимьяна ползучего. Приготовление настоя: одну столовую ложку сушеной травы нужно залить 0,5 литра кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо укутав, 40 минут, процедить, добавить 30 капель настойки корня астрагала. Выпить этот настой за четыре приема в течение дня.
  • Полынь. Чайная ложка сухой измельченной травы на два стакана кипятка, настаивать 2–3 часа, пить по четверти стакана три раза в день за 20 минут до еды.
  • Спорыш (горец птичий). 20 грамм сухой измельченной травы на стакан кипятка. Настаивать два часа. Пить по столовой ложке 2–5 раз в день.
  • Толокнянка (медвежьи ушки). 10 грамм сухих листьев на стакан воды. Кипятить 15 минут, пить по столовой ложке 5–6 раз в день.
  • Очистить два лимона, два апельсина. Пропустить их через мясорубку. Добавить 4 столовые ложки меда. Принимать эту смесь по одной столовой ложке три раза в день перед едой.
  • Свекольный сок, смешанный пополам с медом, принимать по 100 мл 3-4 раза в день в течение 10 дней или длительно – по 200 мл в день в течение 3-4 недель.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

Фитотерапия.

Пион лекарственный

Трудно найти сад без красавцев пионов, которые являются не только декоративным украшением, но также известным лекарственным растением.

  • Пион особо почитали еще врачи Древней Греции, а его название, в переводе с древнегреческого, означает «целительный».
  • Известно более  тридцати различных видов пионов, представители которых относятся к травянистым или древовидным (полукустарниковым). Одним из наиболее узнаваемых красивоцветущих многолетников, относящихся к травянистым видам, относится пион лекарственный.
  • Кроме пиона лекарственного сильными целебными свойствами обладает еще один представитель травянистых пионов - Марьин корень, который, как правило,  произрастает в дикой форме и считается исчезающим растением, но его также можно культивировать на садовых участках.

Пион лекарственный изначально выращивали с целью получения целебного сырья, но высокие декоративные качества растения, крупные махровые цветки, раннее и обильное цветение, помогли пиону перекочевать с лекарственных грядок на солнечные клумбы.

  • Корневища пиона лекарственного используют в фитотерапии,  в официальной и народной медицине. Богатый химический состав растения содержит: эфирное масло пеонол,  органические кислоты и сахара, флавоноиды, гликозиды и танины, алкалоиды и сердечные гликозиды, дубильные вещества и крахмал.  А также микроэлементы: железо, медь, магний, натрий и кальций.
  • В пионе высоко содержание стронция, именно этот микроэлемент, как считают исследователи, оказывает определенный эффект при лечении опухолей костей.

Для проведения фитотерапии прибегают к различным лекарственным формам: водный настой, экстракт в таблетках,  спиртовая настойка. Можно приобретать пион в аптечной сети, через интернет аптеки, или приготовить растительное сырье самостоятельно,если у вас на садовом участке растёт это целебное растение.

Для этого выкапывают растение, а корни промывают и хорошо просушивают в тени, на открытом воздухе. Чем выше температура при этом процессе, тем лучше. Хранят корни пиона около трёх лет. У спиртовой настойки и настоя, приготавливаемого на воде, есть свои плюсы и минусы, но при спиртовом методе из растения извлекается больший комплекс веществ, так как спирт способен вытягивать, экстрагировать химические соединения из сырья.

Приготовить настойку можно  путем настаивания сухого сырья из корней растения на 40% спирте: 10 г измельченных корней залить 100 мл 40% спирта, перемешать. Посуду использовать из темного стекла и закрыть пробкой. Настаивать нужно в темном прохладном месте в  течение двух недель, при этом настойку ежедневно встряхивают. Принимают по 30 - 40 капель (примерно 1 чайная ложка) 3 раза в день за 15 мин до еды. Курс лечения – от двух до четырех недель.  Для приготовления водного настоя берут 1 ч. л. измельченного сухого корня пиона, заливают 0,5 л кипяченой воды, дают настояться в течение получаса, затем процеживают и хранят в холодильнике на нижней полке и дверце холодильника. Настой не подлежит длительному хранению. Настои не рекомендуется принимать длительно, перерыв в лечении обязателен.

Настойку пиона часто используют в официальной медицине, так как она доказала свою эффективность при различных заболеваниях, но в связи с выраженными лекарственными свойствами пиона,  рекомендуется обратиться за консультацией к доктору до начала фитотерапии, если вы будете проводить ее самостоятельно.

Особенно это относится к применению спиртовой настойки, при употреблении которой возможно придется полностью отказаться от управления транспортом и проявлять особую осторожность с различными механизмами, особенно если работа с ними связана напрямую. Успокоительный, седативный эффект настойки корня пиона довольно мягкий, но нужно учитывать индивидуальную реакцию на эту лекарственную форму. 

  • Лечебные свойства корня пиона  и показания к применению

Корни пиона применяют для лечения нервных расстройств, как успокоительное средство,  в том числе, при тревоге и проблемах со сном. Это растение обладает способностью оказывать противовоспалительное и антибактериальное  действие за счет наличия природных антибиотиков в химическом составе. Способствует быстрому восстановлению поврежденного кожного покрова, в том числе, при наружном применении.

Поскольку в корнях пиона присутствуют салицилаты, которые относятся к сильным противовоспалительным и обезболивающимвеществам, настойку можно применять наружно при заболеваниях суставов, втирая в больное место. Пион рекомендуют и при подагре.

Пион эффективен при гинекологических проблемах, в том числе, при климаксе, и при нарушениях пищеварения, как спазмолитик, а также при заболеваниях дыхательной системы и нарушениях обмена веществ. Предполагается, что пион способствует выработке эндорфинов,  тем самым улучшая настроение и эмоциональное состояние, а также способен оказывать противоопухолевый эффект.

  • Противопоказания к применению корня пиона

Спиртовая настойка не назначается в период беременности и кормления грудью, детям до 12-летнего возраста. Отдавать предпочтение водному настою нужно и при гипертонической болезни, чтобы не спровоцировать подъем давления или приступ головной боли. Осторожность также необходима при гипотонии.

Не рекомендуется применение настойки пиона при повышенной кислотности желудка, заболеваниях почек и печени. Индивидуальная реакция организма и аллергические заболевания являются  противопоказанием к использованию этого растительного препарата.
Настойка и настой корней пиона способны усиливать действия снотворных, успокоительных препаратов, в то же время, бывает индивидуальная реакция, когда препарат вызывает повышение жизненного тонуса и прилив энергии.

  • Чтобы фитотерапия была безопасной и эффективной, при применении любого растительного средства важно  помнить, что этот метод является альтернативным и не заменяет основное лечение заболеваний, которое предписано врачом.

Валеолог отделения профилактики М. Верещагина 

5 Настойки CBD, которые мы любим для снижения стресса и беспокойства во время изоляции

Я уже некоторое время участвую в CBD, после тщательного изучения темы для статьи в прошлом году и тестирования практически каждой настойки на рынке. Так что же такое настойка? Это добавка на масляной основе, которую вводят под язык, то есть под язык, через капельницу. Это позволяет комбинации CBD и масла (его часто смешивают с MCT или маслом виноградных косточек) быстро всасываться в кровеносные сосуды для более быстрого облегчения беспокойства, но без какого-либо «кайфа».

До недавнего времени я полагался на свои настойки, чтобы успокоиться. каждую ночь перед сном или чтобы облегчить нервозность перед долгим или неровным перелетом. Теперь, учитывая текущее состояние мира, я чаще полагаюсь на него как на натуральное средство от общего беспокойства. Конечно, важно отметить, что нет добавка - чудо, но CBD действительно помогает мне, и многие другие люди с этим согласны.

Добавки

CBD также выпускаются в нескольких других форматах, от жевательных конфет и капсул до продуктов и напитков, но я обнаружил, что настойки - самый простой и самый приятный способ доставки.У каждого свой вкус (я люблю мятный вкус) и дозировку, поэтому обязательно выберите тот, который вам больше всего подходит. Я также часто комбинирую методы, когда мне нужно немного дополнительного спокойствия - горячая кружка чая CBD и настойка перед сном - и это творит чудеса. Хотите попробовать это на себе? Вот пять моих любимых.

1 / 5

Настойка CBD на основе конопли Lord Jones - перечная мята (60 долларов США)

Бесчисленные знаменитости обращаются к добавкам и средствам Lord Jones для облегчения беспокойства и боли - бренд стал опорой в пространстве CBD с момента его запуска в 2015 году.Эта настойка широкого спектра действия содержит 10 мг CBD, полученного из американской конопли, и мятную свежесть (она также имеет лимонный вкус) в каждую пипетку, чтобы помочь вам достичь максимального состояния спокойствия.

2 / 5

RE Botanicals Hemp 25mg Настойка мяты перечной ($ 60)

На мой взгляд, самая вкусная из всех, эта настойка - единственная, которую я не против использовать после того, как почищу зубы на ночь, потому что мятный аромат очень сильный (в хорошем смысле!) и сохраняет ощущение свежести во рту. Смесь сертифицированного USDA органического масла MCT и масла перечной мяты с выращенной в США коноплей полного спектра, эта настойка содержит более высокую дозу - 25 мг - CBD в каждую пипетку и всегда позволяет добиться максимальной эффективности.

3 / 5

Feals 600 мг (75 долларов США)

Особенность этой сильнодействующей настойки заключается в ее двухкомпонентной формуле без добавок - это всего лишь 30 мг органически выращенной домашней конопли на капельницу и кокосовое масло MCT, что также является причиной моего Единственное замечание: вкус конопли.Однако вы к этому привыкаете, и результаты - снижение беспокойства и уменьшение боли в суставах / мышцах - того стоят. Но мне бы очень понравилось, если бы бренд сделал и мятную версию!

4 / 5

Charlotte's Web CBD Oil 17mg - Mint Chocolate (75–189 долларов США)

«Любимая фанатами» бренда, эта проверенная временем настойка 17 мг помогает справиться с повседневными стрессами при приеме утром, а также способствует лучшему сну, когда принимать перед сном. CBD происходит из домашней конопли, то есть U.Сертифицирован S. Hemp Authority, что означает, что он соответствует строгим стандартам и прошел строгий сторонний аудит. Кроме того, он поставляется с тремя другими вариантами вкуса - лимонная твист, апельсиновый цвет и оливковое масло, но мятный шоколад, безусловно, мой лучший выбор и такой вкусный!

5 / 5

Populum Full-Spectrum Hemp Oil 500 мг (100 $)

Каждая пипетка этой настойки с апельсиновым вкусом содержит 20 мг экстракта конопли полного спектра плюс масло виноградных косточек, богатое омега-жирными кислотами, масло семян конопли и кокосовое масло, которые усиливают общая иммунная система.Он также содержит апельсиновое масло холодного отжима, которое придает цитрусовый вкус. Бренд также предлагает услугу подписки, чтобы сохранить доброту CBD месяц за месяцем (и ежедневную тревогу) - каждой бутылки обычно хватает на 30 дней, если использовать ее один раз в день.

Это личное

В NewBeauty мы получаем самую надежную информацию от косметологов, доставляемую прямо на ваш почтовый ящик

Найдите врача

Найти NewBeauty "Лучший доктор красоты" Рядом с вами

Выберите штат StateALARAZCACOCTDCFLGAHIIAILINKYLAMAMDMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXVAWAWISВыберите состояние Специализация: косметический стоматолог, дерматолог, пластический хирург лица, специалист по восстановлению волос, окулопластический хирург, пародонтолог, пластический хирург, протезист, специалист по венам, специалист по венам, выберите состояние. TreatmentAbdominal нить liftsAccent вашего BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast усиливающего с Fat GraftingBreast имплантатыГрудных Имплантат с SalineBreast Имплантат с SiliconeBreast LiftBreast Lift с имплантатыГрудным ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCheek AugmentationCheek зачарованием с Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Активным Scar DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic Подтяжка бровейЭндоскопическая подтяжка лицаЭндоскопическая подтяжка животаЭрбиевые лазерыExilis Ultra 360Поднятие глаз Подтяжка лица с трансплантацией жираПоднимание лица с пересадкой жираFaceTiteЖиросжигатели и средства для уменьшения жира нг CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Наполнители для щека AugmentationInjectables и Наполнители для EyeliftInjectables и Наполнители для губ EnhancementInjectables И FillersInjectables и наполнителями с Fat GraftingIntense импульсного света (IPL) InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaLactic кислота PeelsLaser LiposuctionLasersLateral Tension Пластика TuckLimited Разрез FaceliftLip EnhancementLip Enhancement с Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong Импульсные N: Яги laserLower BlepharoplastyLower тело LiftLower века surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Пластик TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi синего PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic терапия (PDT) PhotofacialPiQo4Plasma шлифовка LasersPower Assisted Liposu ctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio частоты с MicroneedlingRadio Frequency-Assisted LipolysisRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkRevision RhinoplastyRhinoplastySalicylic PeelsSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkinSkin TightenersSkin TreatmentsSlim LipoSmart LipoSMAS faceliftSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningStretch Марк TreatmentsTCA Химическая PeelsTeeth WhiteningThermageThermiTightThigh LiftTitanTooth ContouringTraditional FaceliftTumescent LiposuctionTummy TuckUltheraUltherapyUltrasound Assisted LiposuctionUmbilicoplastyUpper BlepharoplastyUpper веко surgeryVanquish MEVASER LipoVein TreatmentsVelashapeVelasmoothVeneersXeominSearch

Botanist Calm Tincture - Ботаник

Наша миссия в Botanist - использовать силу растения каннабис и других природных растений.

Настойки серии Botanist Herbalist Описание:

Каннабис сам по себе обеспечивает множество потенциальных преимуществ для эндоканнабиноидной системы, но сочетание экстрактов каннабиса с дополнительными эфирными маслами может обеспечить более целостный путь к благополучию. Наша серия Herbalist, как и все наши продукты, изготовлена ​​из тщательно выращенных и специально отобранных растений, призванных обеспечить более последовательный и предсказуемый эффект.

Calm Описание продукта:

Эта смесь настойки сочетает в себе освежающие цитрусовые ноты грейпфрута с оттенком хрустящей мяты курчавой, что обеспечивает идеальное соотношение синергетических каннабиноидов.Идеально подходит для тех, кто ищет спокойствия.

Соотношение THC / CBD:

Высокий THC / низкий CBD

Характеристики продукта:

  • Все натуральные ингредиенты: дистиллированное масло каннабиса, растительные эфирные масла, лецитин подсолнечника
  • Без спирта, искусственных подсластителей или каких-либо химических ароматизаторов
  • Грейпфрут и мята оказывают успокаивающее действие
  • Терпены каннабиса, подвергнутые паровой дистилляции, обеспечивают аромат, вкус и облегчение полного спектра
  • Лецитин подсолнечника для увеличения всасывания всех соединений, создавая более эффективную настойку

Состав продукта:

  • 300 мг каннабиноидов на бутылку 30 мл
  • 5 соотношений каннабиноидов + специфические эфирные масла
  • Терпены, полученные из каннабиса
  • Дозирующая капельница для точного дозирования

Где найти этот продукт:

  • The Lift, 2800 E 4th St, Long Beach, CA 90814
  • Mankind Dispensary, 7128 Miramar Rd, San Diego, CA 92121
  • Greenthumb’s, 2201 Northgate Blvd Suite H, Сакраменто, CA 95833
  • Доставка морозных цветов, доставка в любую точку Окленда
  • Marina Caregivers, 13453 Beach Ave, Marina Del Rey, CA

CALM CBD Настойка | Органические продукты CBD

на основе
ЗДОРОВЬЕ.

Адаптогенные растения для улучшения вашего терапевтического опыта.

Ashwagandha
Мощный антиоксидант, который поддерживает здоровые воспалительные реакции и реакции на стресс, а также помогает памяти и вниманию.

Цветок липы и лимонный бальзам
Гармонизирующие травы поднимают настроение, успокаивают разум, поддерживают реакцию организма на стресс и нервную систему.

Milky Oat
Успокаивает сердце, дух и разум, а также тонизирует, ослабляя последствия стресса.

на основе
PROMISE.

Superior Hemp Seed Genetics - Наши семена конопли были отобраны за их обилие CBD и их естественно сладкий вкус с тонкими нотками манго.

Наши фермеры - Наши фермеры - наши партнеры. Наша органическая конопля, сертифицированная Министерством сельского хозяйства США, выращивается на небольших семейных фермах в Колорадо и Нью-Мексико.

Органический продукт, сертифицированный USDA - Наш процесс сертифицирован USDA как органический и основан на регенеративных методах.На каждом этапе от нашей почвы до добывающих предприятий, наших партнеров-производителей и, наконец, до вас, мы руководствуемся нашей приверженностью к безопасности, чистоте и качеству.

Наша переработка конопли - Наша сертифицированная USDA органическая конопля полного спектра экстрагируется с использованием технологии CO2 на нашем предприятии в Центре, штат Колорадо. Наша экстракция CO2 сохраняет природные терпены, каннабиноиды и флавоноиды и позволяет избежать использования вредных химических растворителей. .

Эффективность и чистота - Наши продукты проходят проверку на чистоту, безопасность и эффективность на протяжении всего жизненного цикла нашей конопли.Мы тестируем для вас нашу почву, нашу воду, наши семена, наш урожай, наш экстракт и, наконец, наши тщательно отобранные продукты.

Посмотреть результаты лаборатории

на основе
РЕГЕНЕРАЦИОННЫХ ДЕЙСТВИЙ.

Мы понимаем, что каждое принимаемое нами решение имеет причинно-следственную связь. Мы все связаны. Мы считаем, что сознательное принятие решений и коллективные действия приведут к восстановительным изменениям.

В First Crop каждое решение, которое мы принимаем, от людей, с которыми мы работаем, до ингредиентов, которые мы используем, и материалов, которые мы выбираем для упаковки, соответствует нашей регенеративной миссии.

Наши продукты вдохновлены вами для продвижения общего благополучия. От почвы до семян и до полок - мы вертикально интегрированы, чтобы производить продукцию высочайшего качества.

Наша продукция предназначена для фермеров США. Каждая покупка поддерживает их средства к существованию и наше обязательство делиться 5% нашей прибыли с нашими партнерами по сельскому хозяйству.

Наша продукция оживляет сельские сообщества. Через фонд First Crop Community Foundation мы инвестируем 5% своей прибыли в сельские общины через благотворительные гранты.

Наши бутылки и банки на 100% состоят из вторичного стекла.

Мы используем гофроящики Forest Guard; производится с использованием только переработанных материалов из бытового потребления, что предотвращает дальнейшую вырубку леса.

Мы просим вас внести свой вклад в переработку или повторное использование упаковки нашей продукции.

Мы поставляем сертифицированные органические ингредиенты USDA.

Мы выбираем экологически безопасные растительные и другие ингредиенты.

Мы избегаем ингредиентов, в которых используются вредные растворители или пестициды.

Мы стремимся быть прозрачными в наших методах работы и эффективными при принятии решений, зная каждый день, что мы можем расти, учиться и продолжать работать лучше. Приглашаем вас присоединиться к нам. ПОДРОБНЕЕ

Лучший CBD для беспокойства 2020: добавки, настойки, съедобные, патчи

Забудьте о подушках для медитации и приложениях для осознанности - если в наши дни коронавирус вызвал у вас беспокойство, возможно, пришло время подумать о добавлении некоторых CBD для ухода за собой рутина.

По мере того, как число случаев COVID-19 продолжает расти по стране, растет и беспокойство. Новые данные Американской психиатрической ассоциации на прошлой неделе показали, что почти половина всех американцев (48%) обеспокоены возможностью заболеть, при этом более одной трети заявили, что коронавирус оказывает «серьезное влияние на их психическое здоровье».«

Американская ассоциация тревожности и депрессии утверждает, что «опрокидывающиеся планы поездок, неопределенная изоляция, паника из-за скудных ресурсов и информационная перегрузка» также способствовали возникновению чувства тревоги и изоляции.

В то время как врачи продолжают работать над лекарством от COVID-19, люди ищут такие вещи, как добавки и натуральные средства, которые успокаивают их и занимаются самолечением. Один из способов справиться с безумием: каннабидиол, он же CBD.

CBD работает, взаимодействуя с эндоканнабиноидной системой (ECS) вашего тела, которая регулирует ряд функций и процессов в организме, включая сон, аппетит, память и настроение.Эксперты говорят, что правильные дозировки могут иметь большое значение для облегчения таких вещей, как ОКР и тревожное поведение, путем восстановления баланса в вашем ECS.

«Эта система играет важную роль в попытке поддерживать и поддерживать чувство гомеостаза (баланса) в организме», - объясняет Джейсон Митчелл, врач-натуропат, соучредитель и со-генеральный директор оздоровительного бренда HempFusion. «CBD взаимодействует таким образом, что может привести к расслабляющему эффекту в организме, и делает это не как лекарство или как успокаивающее средство.”

Проще говоря: CBD может помочь вам успокоиться, не вызывая при этом кайфа.

Согласно исследованию, опубликованному в прошлом месяце фирмой Brightfield Group, занимающейся изучением потребителей, 48% потребителей каннабиса сделали запасы или планируют закупить CBD в ближайшем будущем. Цифры коррелируют с резким ростом продаж CBD в электронной коммерции, подтверждает управляющий директор Brightfield Group Бетани Гомес. «Более 39% потребителей планируют чаще использовать CBD во время кризиса, - добавляет Гомес, - особенно для облегчения беспокойства, депрессии, бессонницы и стресса.”

Важно отметить, что, хотя CBD может помочь обуздать вашу тревогу, это не универсальное лекарство (FDA заявляет, что продолжает отслеживать и оценивать эффективность продуктов CBD на рынке). «Добавки CBD могут помочь поддерживать здоровую реакцию на определенные условия, включая поддержание нормального уровня стресса и тревожности», - говорит доктор Джереми Стюарт, главный научный сотрудник и вице-президент по научным вопросам в Gaia Herbs, чья линейка продуктов включает добавки с экстрактами конопли. содержащий CBD.«Однако, - предупреждает Стюарт, - добавки [CBD] не следует рассматривать как альтернативу лекарствам, которые им прописал чей-то врач».

Еще одна вещь, о которой следует помнить: не все продукты с маркировкой «конопля» или «CBD» на рынке одинаковы. Чтобы получить полный эффект от каннабидиола, ищите продукты, в которых используется CBD, полученный из конопли (или полученный из каннабиса, в юридических государствах), который извлекает соединение CBD из листьев, стеблей и стеблей растения конопли, используя все его терапевтические преимущества.Если на продукте нет этикетки CBD (скажем, эти «конопляные масла» на Amazon), это потому, что их ингредиенты - экстракты семян конопли , а не собственно растения. Они по-прежнему будут давать некоторые преимущества, но не будут содержать каннабиноидов, в том числе CBD.

Если вы испытываете серьезные приступы беспокойства, лучше всего обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг. Для всех остальных, вот некоторые из наших любимых продуктов CBD, которые можно попробовать, чтобы помочь вам управлять своим настроением, подавить беспокойство и сохранять спокойствие в это беспрецедентное время.

1. Суппорт CBD

Предоставлено суппорт

Суппорт

Совершенно точные пакеты

Caliper CBD содержат 20 мг растворимого порошка CBD без запаха, вкуса, который можно легко добавить в любую еду или напиток для временного снятия стресса, периодических болей или беспокойных ночей. Компания Caliper была основана скептиками CBD, которые осознали необходимость качественного, научно обоснованного CBD в отрасли, изобилующей дезинформацией и необоснованными заявлениями.

Caliper заявляет, что его клинические исследования показали, что его порошок CBD равен 6.В 5 раз больше биодоступности за первые 15 минут и в 4,5 раза больше биодоступности, чем CBD на масляной основе. Почему нам нравится Caliper: он предлагает вам гибкость CBD на ваших условиях, где и когда вам это нужно больше всего. Добавьте это в стакан воды, в утренний кофе или в чашку чая перед сном. 49,99 долларов США (30 штук в упаковке), TryCaliper.com

2. Королевское масло лорда Джонса

Предоставлено Sephora

Sephora

«Королевское масло» лорда Джонса завоевало признание поклонников в косметологическом сообществе как питательное масло для лица и тела, но формулу CBD широкого спектра действия можно также принимать в виде настойки, чтобы успокоить беспокойство и вызвать спокойствие. Каждая полная пипетка содержит примерно 40 мг CBD; каждая половина пипетки содержит примерно 20 мг CBD. Примечание: поскольку в нем нет добавок или дополнительных ингредиентов, ожидайте более сильного аромата растения каннабис. 100 долларов, Sephora.com.

3. Капсулы Papa & Barkley «Releaf»

Предоставлено Папа и Баркли

Папа и Баркли

Одна порция популярной капсулы «Releaseaf» от Papa & Barkley в день может иметь большое значение для облегчения болей, связанных с физической активностью, стрессом и тревогой.Каждая капсула содержит точно отмеренную дозу 30 мг CBD. Капсула отлично помогает справиться со стрессом и улучшает настроение; Если у вас более острая физическая боль - и вы живете в Калифорнии - Papa & Barkley также предлагают капсулу, богатую ТГК 1: 3, которая отлично зарекомендовала себя в моей семье из трех активных (читай: постоянно болящих) соседей по комнате. 59,99 долларов США, PapaandBarkley.com.

4. Настойка призматических растений

Призматические растения любезно предоставлены

Призматические растения

Настойка Призматических растений «Доброго дня» сочетает в себе все преимущества конопляного масла полного спектра и адаптогенных трав в легкой для приема настойке, которая включает 10 мг CBD (от беспокойства) и 3 мг CBDa (природная каннабидиоловая кислота. который, как говорят, помогает при воспалении).Призматические растения, расположенные в районе залива, сочетают в себе каннабис с традиционным траволечением, а адаптогены в этой формуле (в основном растения, которые, как говорят, обладают целебными свойствами) помогают сосредоточиться и успокаиваться, уменьшая чувство тревоги. Если вам нужно что-то, чтобы помочь вам заснуть, компания также делает версию «Спокойной ночи», в которую добавляются такие вещи, как поднимающие настроение (но не галлюциногенные) грибы рейши и ашваганда, индийский корень, известный своими успокаивающими свойствами. 70 долларов, PrismaticPlants.com.

5.Нашивка Healist Calm Infused

Предоставлено целителем

Целитель

Если вы чувствуете беспокойство, подумайте об использовании одного из этих патчей CBD от нового бренда CBD и ботанических препаратов Healist. Каждый пластырь содержит 10 мг CBD, а также натуральные травы и аминокислоты, снимающие стресс, такие как ашваганда и L-теанин. Прикрепите пластырь к поджарой, твердой части тела (например, на бицепс, предплечье или спину) и оставьте на 24 часа, чтобы уменьшить скованность и беспокойство. По нашему опыту, пластырь помог снять напряжение, которое часто сопровождает чувство стресса, а также помогает держать наши нервы в страхе.Пластырь остается на удивление хорошо, без раздражения и дискомфорта. 39,99 долларов (за упаковку из 4 штук), HealistNaturals.com.

6. Kin Slips Сублингвальные полоски «Park Life»

Предоставлено Kin Slips

Kin Slips

Подобно полоске мяты с добавлением CBD, эти полоски «Park Life» растворяются под языком для более быстрого и прямого облегчения, чем традиционные съедобные продукты, которые необходимо переварить, прежде чем подействовать. По нашему опыту, полоски почти мгновенно напоминают курение или вейпинг, а соотношение CBD к THC 10: 1 хорошо помогает снять остроту.Стоит отметить: раньше эти слипсы Kin Slips имели «землистый» вкус, но эта новая партия имеет улучшенный вкус с нотками фруктов, мяты и куркумы. 30 долларов (за 10 штук), Kinslips.com (в настоящее время доступно только в Калифорнии).

7. Life Elements CBD бомба для ванны

Предоставлено Life Elements

Life Elements

Life Elements заявляет, что его «Меркурий в ретроградной бомбе для ванны» помогает «предотвратить космический хаос» с помощью 250 мг CBD, полученного из конопли, и эфирных масел, таких как ладан, мирра и немного пало-санто.Помимо хоккейных слов, эта бомба для ванны CBD творит чудеса при болях в мышцах и легких судорогах, а также помогает при стрессе и напряжении. Опустите его в ванну с теплой водой, дайте ему шипеть и раствориться, затем сядьте и впитайте. 26 долларов, LifeElements.com (предпочитаете более низкую дозировку? Купите ту же бомбу для ванны в версиях на 50, 100 или 200 мг по цене от 14 долларов на The Grommet).

8. Жевательные конфеты SMILE «Balance» CBD

Courtesy Smile

Smile

Один из самых простых способов добавить КБР в свой распорядок дня - использовать эти поливитамины, которые содержат 10 мг КБД на порцию.Сочетание необходимых витаминов и минералов (например, магния, витамина B12 и цинка) помогает лучше поддерживать вашу иммунную систему и предотвращать усталость надпочечников, в то время как CBD помогает регулировать реакцию вашего организма на стресс. Бонус: мармеладки по вкусу напоминают маракуйю. 40 долларов, ReasontoSmile.com.

9. Ее высочество CBD Pre-Roll

Предоставлено Ее Высочеством

Предпочитаете курить? Этот предварительный ролик CBD от женского бренда Her Highness содержит 0,5 г CBD из Коннектикута на сустав.Бренд утверждает, что пара затяжек может помочь бороться с тревогой, бессонницей, депрессией, болью и спазмами. Что нам нравится: формула плавного оседания помогает достичь более мягкого состояния, а не поражает всех сразу. В этот набор входит предварительно свернутый шарнир и золотая зажигалка, которую вам нужно заполнить собственным бутаном, прежде чем вы зажжете. 15 долларов, HerHighnessCBD.com.

10. Жевательные конфеты KIVA «Свежевыжатые»

Предоставлено Kiva

Kiva

KIVA - одно из самых популярных наименований продуктов питания, и их последний выпуск - жевательная резинка со вкусом цитрусовых, которая обещает «более расслабленное состояние души».«Это один из наиболее хорошо сбалансированных продуктов, который мы пробовали, со смесью CBD, терпинов и женьшеня, которые медленно высвобождаются в течение часа или двух, чтобы дать вам медленный, легкий« кайф ». Примечание: соотношение CBD и THC составляет 9: 1. 20 долларов, KivaConfections.com (в настоящее время доступно в Калифорнии, Гавайях, Иллинойсе, Мичигане и Неваде).

11. B GREAT Relax Shots

Предоставлено B Great

B GREAT

Прямо сейчас на рынке есть тонна напитков с добавлением CBD, от Sweet Reason (разновидность напитка CBD и La Croix) до готового к вечеринке G и Juice (естественно, из Калифорнии). Но чтобы по-настоящему уладить самые тревожные моменты, попробуйте сделать снимки «Расслабления» из B GREAT. Каждый укол содержит 20 мг CBD конопли полного спектра, а также мелатонин, гинкго билоба (китайское растение, известное своими терапевтическими свойствами) и воду лаванды. Половина выстрела помогает снять остроту; полный кадр убаюкивает вас в блаженном, блаженном состоянии, чтобы облегчить ваши мысли и страхи - по крайней мере, на некоторое время. 59,99 долларов (за упаковку из 12 штук), BGreat.com.

лучших масел CBD 2020: масло CBD, настойки от стресса, сна, кожи, здоровья

В мире сейчас много всего происходит, и если вы ищете естественный способ сохранять спокойствие и поднимать настроение, вы можете рассмотреть возможность использования масла CBD.

В отличие от ТГК, психоактивное соединение, содержащееся в марихуане, которое все еще запрещено во многих частях страны, каннабидиол или продукты CBD, не вызывают такого же «кайфа», который вы могли бы испытать от THC. Вместо этого для некоторых пользователей CBD действует как любимое одеяло, вызывая чувство тепла, комфорта и спокойствия. Большинство продуктов CBD доступны для покупки в Интернете, успокаивают кожу и способствуют общему благополучию без рецепта.

«Борьба с заблуждениями и оказание помощи в лучшем информировании людей о CBD - это всегда нелегкая борьба», - говорит Дип Патель, генеральный директор Penguin CBD.«Например, многие до сих пор верят, что CBD поднимет настроение. Это абсолютно неверно. ТГК - это каннабиноидное соединение, вызывающее психоактивную реакцию », - объясняет Патель. «Конопля содержит очень мало ее в природе, и такие производители широкого спектра, как Penguin, полностью удаляют ее во время экстракции».

По нашему опыту, самый простой способ начать добавлять CBD в свой распорядок дня - это использовать хорошее масло CBD. В зависимости от того, для чего вы его используете, лучшие масла CBD можно применять местно (т.е. на коже), сублингвально (то есть под языком) или даже смешать с напитком. Несколько капель в день могут значительно облегчить беспокойство, улучшить настроение и поддержать спокойный сон.

Преимущества масла CBD также рекламируются для восстановления здоровых людей - его используют некоторые профессиональные спортсмены, - а индустрия красоты полюбила масло CBD как предполагаемый не такой уж секретный ингредиент для более здоровой кожи. Как и в любом другом случае, убедитесь, что вы изучили, прежде чем покупать масло CBD.

«Обычным показателем высококачественного масла CBD является то, сколько информации о нем предоставлено», - делится Патель. «Хороший бренд CBD расскажет вам, где выращивается их конопля, процесс добычи и результаты, полученные в результате независимого стороннего лабораторного тестирования. В Penguin мы стремимся обеспечить полную прозрачность, чтобы обеспечить спокойствие наших клиентов ».

Мы собрали 10 наших любимых масел CBD для использования прямо сейчас, основываясь на простоте использования, предполагаемых преимуществах и эффективности. Имейте в виду, что FDA все еще оценивает CBD. Утверждения в этой статье не были оценены FDA, и перечисленные ниже продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Пингвин CBD Oil

Penguin - одно из наших любимых масел CBD, которое помогает поддерживать спокойное и уравновешенное настроение. Масло Penguin’s CBD, произведенное из экологически чистой конопли из Орегона, расфасовывается по заказу и быстро доставляется, гарантируя, что свежий и мощный продукт будет доставлен к вам домой.

Используя экстракт конопли широкого спектра действия, не содержащий ТГК, масло CBD Penguin обладает повышенной эффективностью благодаря дополнительным каннабиноидам, терпенам и флавоноидам. Все это объединено в формулу, сертифицированную ProVerde Laboratories, независимой сторонней лабораторией. . ProVerde также гарантирует, что продукты Penguin не содержат пестицидов, тяжелых металлов или вредных примесей.

Penguin рекомендует начинать с одной полной дозы (около 1 миллилитра или половины пипетки) под язык и подождать от 60 до 90 секунд, прежде чем проглотить. На порцию содержится 8,3 миллиграмма CBD (больше в более крепких бутылках).

Нам нравится смешивать масло CBD в напитках, хотя это больше зависит от предпочтений, чем от вкуса. На самом деле, когда дело доходит до вкуса, масло Penguin CBD является одним из самых простых в употреблении благодаря забавным ароматам, таким как мята, клубника, печенье и сливки.

Выберите размер: 250 миллиграмм, 600 миллиграмм или 1000 миллиграмм. Дозировки будут увеличиваться по мере увеличения размеров. Начиная с 45 долларов, PenguinCBD.ком

Масляная настойка CBD Sunday Scaries с витаминами

Мы начали менять бокалы вина на ночь на пару капель масляной настойки CBD из Sunday Scaries. Настойка (жидкая смесь масла CBD и кокосового масла) отлично подходит для того, чтобы помочь вам расслабиться перед сном, не позволяя вашему разуму бежать и помогая вам расслабиться. Как поясняет бренд, это дает «холодный ночной колпак - минус похмелье».

Sunday Scaries сообщает, что его формула представляет собой запатентованную смесь CBD широкого спектра действия (полученную из Колорадо) и витаминов B12 и D3.Масло CBD имеет легкий фруктовый вкус, который легко смешать со стаканом воды или взять самостоятельно. Вы даже можете нанести это масло CBD местно, например, смешав пару капель в своем любимом лосьоне.

Возьмите одну треть пипетки под язык и подержите около 10 секунд, прежде чем проглотить. В одной порции содержится 10 миллиграммов CBD. По нашему опыту, лучше начинать с малого. Вы можете не сразу почувствовать эффект, но дайте ему час или около того, прежде чем принимать следующую дозу.Примечание. Это поможет вам расслабиться, но не рекомендуется в качестве снотворного.

75 долларов США, SundayScaries.com

Масло для тела Papa & Barkley Releaf

Papa & Barkley обнаружили волшебный баланс между функциональными и модными продуктами CBD, и его масло для тела Releaf является прекрасным примером.

Масло полного спектра действия изготовлено из колорадской конопли вместе с успокаивающей смесью масла жожоба, кокосового масла MCT и витамина Е.Нанесите несколько капель на кожу в ходе обычного восстановления (особенно хорошо после тренировки или бега). Смесь эфирных масел эвкалипта, мяты, чайного дерева и лаванды помогает успокоить чувства.

Papa & Barkley говорит, что их масло CBD можно использовать с головы до ног, и мы с этим согласны. Нам нравится втирать несколько капель в виски (вдыхая успокаивающий аромат эфирных масел), и мы также использовали это, чтобы успокоить усталые ноги.

$ 39,99, PapaandBarkleyCBD.com

Настойка КБР с органическим балансом эликсинола

Elixinol - один из немногих брендов органических CBD, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США, в стране, и нам нравится эта настойка Organic Balance CBD как часть нашей повседневной жизни. Эта настойка не только полна CBD, но также включает полный спектр каннабиноидов, флавоноидов и терпенов, которые обеспечивают так называемый «эффект антуража», который, как считается, помогает улучшить полезные свойства CBD.

Капля этого утром настраивает нас на день, сохраняя спокойствие и собранность, оставаясь сосредоточенными и бдительными.

Принимать по половине пипетки два раза в день. В одной порции содержится 5 миллиграммов CBD. Это натуральное масло CBD имеет слегка землистый вкус, поэтому нам нравится добавлять его в наши смузи, хотя вы всегда можете взять его под язык.

29,99 долл. США, Elixinol.com

Масляная настойка Medterra CBD

Хотя некоторые масла CBD широкого спектра действия включают в себя множество других каннабиноидов, нам нравятся изолирующие настойки Medterra, которые содержат чистый CBD.Medterra говорит, что это сделано с более чем 99% CBD, а также органическим маслом MCT, полученным из кокоса.

Масляная настойка CBD доступна в трех дозах: 500 миллиграммов, 1000 миллиграммов и 3000 миллиграммов. Самая низкая сила начинается с 16 миллиграммов CBD на порцию. Начните с одной капли под язык два раза в день (мы рекомендуем один раз утром и один раз вечером). Масло легкое и практически безвкусное, поэтому его легко принимать самостоятельно. Рассмотрите настойку CBD от Medterra, когда вам нужно немного взбодриться (читай: усиленный алкоголь) без высокого содержания ТГК.

Начиная с 34,99 долл. США, MedterraCBD.com

Минеральное оздоровительное конопляное масло

Универсальная настойка и для местного применения, это восстанавливающее масло можно принимать сублингвально для общей поддержки здоровья или наносить местно для целенаправленного облегчения. Это мощная и эффективная формула, в состав которой входят органическое масло авокадо, CBD и линалоол (встречающийся в природе терпен, который, как считается, усиливает успокаивающие свойства CBD).

Мы любим брать половину пипетки под язык, когда наши нервы расшатаны. Также полезно массировать кожу, чтобы способствовать здоровому выздоровлению. Пипетка содержит 67 миллиграммов CBD - наибольшее количество CBD на дозу в нашем списке. Начните с четверти пипетки (или около 17 миллиграммов CBD), чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, а затем увеличивайте при необходимости.

190 $, MineralHealth.co

Prima Night Magic 300 MG CBD Интенсивное масло для лица

Добавление CBD в это масло для лица может помочь вашей коже немного отдохнуть во время сна.Прима говорит, что экстракт CBD конопли широкого спектра действия создает барьер против факторов окружающей среды, а масла опунции, моринги, авокадо и кукуи помогают улучшить общий вид вашей кожи.

Ингредиенты предназначены для совместной работы, чтобы сбалансировать тон кожи и вернуть мягкость и эластичность вашему цвету. Хотите это желанное «здоровое сияние»? Это масло для лица CBD может стать хорошей отправной точкой.

Применение: вотрите четыре-пять капель этого масла CBD в лицо после очищения, но перед добавлением увлажняющих кремов или сывороток.Быстро впитывающаяся формула не оставляет ощущения жирности и не оставляет пятен на простынях. Ложитесь спать с маслом для лица и позвольте ингредиентам работать, пока вы спите.

$ 88, Prima.co

Level Zzz CBD Oil Drops

Хотите больше Zzz? Нам нравятся масляные капли Level Zzz CBD Oil Drops от Level Select, которые помогают поддерживать здоровый и спокойный сон.

Эта настойка CBD сочетает в себе успокаивающие свойства CBD со свойствами мелатонина, способствующими сну.Формула содержит 40 миллиграммов CBD широкого спектра действия и 3 миллиграмма мелатонина на дозу. Это одна из самых высоких доз CBD в нашем списке, поэтому начните медленно, чтобы посмотреть, как на нее отреагирует ваше тело.

По нашему опыту, лучше всего принимать дозу примерно за час до сна, чтобы дать CBD время проработать вашу систему. Бонус: эти капли имеют сливочно-ванильный вкус, чтобы помочь сладкоежкам перед сном.

89,99 $, levelselectcbd.com

Также Organics 1,500 MG Настойка CBD

Нужно что-то покрепче? Кроме того, Organics - один из наших любимых новых брендов благодаря этой мощной формуле, которая дает вам 50 миллиграммов CBD на дозу. Настойка CBD из цельного растения состоит из органического масла MCT и богатого фитоканнабиноидами конопляного масла (которое содержит сотни встречающихся в природе терпенов и терапевтических соединений из растения конопли), чтобы помочь в общем спокойствии и благополучии. Компания утверждает, что при регулярном приеме настойка также может помочь поддерживать здоровый цикл сна.

Применение: выдавите одну полную капельницу под язык. Подержите 20 секунд перед глотанием. Кроме того, Organics рекомендует принимать это утром первым делом, чтобы хорошо подготовиться к сегодняшнему дню.

Настойка с легким вкусом, которую можно принимать под язык без неприятного послевкусия.

139,99 $, такжеOrganics.com

WLDKAT CBD 150 MG Тоник для кожи с имбирем + чайный гриб

Само по себе это не традиционное масло CBD, но нам нравится вдохновение, лежащее в основе этой новой линии CBD, не говоря уже об осветляющих свойствах этого тоника.

Основанный бывшим разработчиком косметической линии Urban Decay, WLDKAT сочетает в себе лучшие свойства CBD и уникальные питательные ингредиенты для веселого и дерзкого взгляда на красоту.

Нанесите небольшое количество этого тоника на лицо, как средство после бритья, и почувствуйте, как оно начало покалывать или «пузыриться», когда подействуют CBD широкого спектра действия, чайный гриб и экстракт корня имбиря. WLDKAT говорит, что ваша кожа станет более яркой и упругой, с более ровным тоном и текстурой.

28 $, WLDKAT.com

ТАКЖЕ УЧИТЫВАЙТЕ: Суппорт CBD

Caliper был основан скептиками CBD, которые осознали потребность в качественном, научно обоснованном CBD в отрасли, изобилующей дезинформацией и необоснованными заявлениями. Их флагманский продукт, Caliper CBD, - это не масло CBD, а растворимый порошок CBD без запаха
без запаха, который можно добавлять в любой напиток или еду (например, чай или растворенный в стакане воды).

Суперпортативные пакеты по 20 мг легко бросить в сумку или даже в карман, чтобы облегчить работу на ходу, когда вам это больше всего нужно.Нам нравится бросать пакетик в спортивную сумку для восстановления после тренировки и держать несколько пакетов на прикроватной тумбочке, чтобы избежать беспокойных ночей. Более того, Caliper CBD подтвержден наукой. Компания Caliper провела клинические исследования на людях, которые показали, что Caliper CBD в 4,5 раза более биодоступен, чем CBD на масляной основе, что означает, что пакет Caliper 20 мг равен дозе 90 мг настойки на масляной основе.

49,99 долл. США, TryCaliper.com

5 трав от беспокойства - испытать жизнь

В наши дни бывает трудно перевести дух.Благодаря нашей постоянной работе и медиа-культуре, ускоренному ритму жизни и вечным проблемам, таким как воспитание детей и уход за пожилыми людьми, жизнь в 21 веке может вызывать беспокойство. По меньшей мере.

«Мы живем в неприемлемо стрессовые времена», - говорит психиатр-интегратив Генри Эммонс, доктор медицины, автор книги «Химия спокойствия». «Люди настолько подвержены стрессу, что ищут быстрого облегчения, часто в виде алкоголя или лекарств по рецепту. Нам нужны лучшие варианты.”

К счастью, они у нас есть - и они есть уже некоторое время. «Растения использовались для снятия тревоги на протяжении тысяч лет, потому что тревога существовала всегда», - объясняет он.

Тревога возникает в миндалине мозга, двух структурах размером с миндаль (по одной в каждом полушарии), которые модулируют реакцию организма на стресс. Врач функциональной медицины и травник Авива Ромм, доктор медицины, сравнивает их функции с системой наблюдения: когда мы ощущаем опасность, реакция организма на стресс подает сигнал тревоги и высвобождает поток гормонов, включая адреналин и кортизол.Это подготавливает тело к борьбе, бегству или замерзанию.

Повышенная бдительность, сопровождающая эту реакцию, является ключом к выживанию, говорит Ромм. «Но когда будильник застревает во включенном положении, повышенная бдительность превращается в тревогу».

Это может принимать разные формы. Для некоторых это похоже на учащенное сердцебиение или тошноту в желудке. В других случаях он закрадывается в виде тумана непреодолимых эмоций или постоянного чувства страха.

Примерно 40 миллионов американцев испытывают эти ощущения достаточно часто, чтобы у них было диагностировано тревожное расстройство, такое как социальное тревожное расстройство, паническое расстройство и генерализованное тревожное расстройство, или ГТР, которое является наиболее распространенным.

Бензодиазепины, такие как валиум, ксанакс и клонопин, являются одними из наиболее часто назначаемых лекарств от острого беспокойства, но их применение часто вызывает некоторые неприятные побочные эффекты. Вот почему многие врачи функциональной медицины и медицинские работники рекомендуют средства на растительной основе.

Использование растений таким способом менее мистично, чем может показаться. И травы, и бензодиазепины усиливают успокаивающее действие нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), аминокислоты природного происхождения, которая помогает регулировать реакцию страха. Однако некоторые травники утверждают, что травы повышают уровень ГАМК более эффективно, чем лекарства.

«Большинство трав являются плюрипотентными, что означает, что они поражают несколько молекулярных мишеней», - говорит клинический травник Лили Маццарелла, врач-терапевт, ЦНС. И по сравнению с бензодиазепинами, объясняет она, «препараты на растительной основе имеют гораздо меньший риск зависимости и лучшие показатели безопасности».

Бензодиазепины не только вызывают привыкание и привыкание (что означает, что для достижения того же результата со временем требуются повышенные дозы), недавние исследования связывают их использование с когнитивной дисфункцией и ухудшением.По словам Ромма, причины избегать приема этих препаратов постоянно накапливаются.

«У них есть место в аварийно-спасательных ситуациях, таких как панические атаки, но в остальном я говорю людям держаться подальше». Она отдает предпочтение профилю безопасности и эффективности лечебных трав.

Необходимы разумные меры предосторожности при использовании любого лечения, включая травы. Всегда следуйте указаниям на упаковке. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, особенно успокаивающие, посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять травы в смесь.Они могут усилить действие лекарства, объясняет Маццарелла, заставляя вас чувствовать себя расслабленным или снотворным. Некоторые травы также плохо взаимодействуют с другими лекарствами - еще одна причина, чтобы сначала сделать уроки.

Наконец, как и люди, не все успокаивающие травы действуют одинаково. Это означает, что поиск подходящей травы для снятия беспокойства может потребовать некоторой настойчивости. Это руководство поможет вам найти тех, кто, скорее всего, облегчит ваши конкретные симптомы.

Лучшая трава для снятия острого беспокойства

Кава (Piper methysticum)

Кава, корень растения, произрастающего в южной части Тихого океана, - пожалуй, наиболее изученная трава для снятия беспокойства.Рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования показывают, что кава значительно снижает тревожность. Большинство участников почувствовали облегчение при ежедневном приеме от 120 до 240 мг травы в течение нескольких недель, но она также хорошо работает в качестве лекарственного средства на месте.

«Кава - лучший пример травы, которая соответствует эффективности снотворного, но без побочных эффектов», - говорит Эммонс. Трава действует быстро, часто всего за 15-20 минут. Это делает его особенно полезным в острых ситуациях - после близкого несчастного случая, жаркого разговора или в любое время, когда возникает стрессовая реакция.

Лучше всего то, что кава расслабляет мышцы, не успокаивая мозг. «Мышечное напряжение может обострять, усиливать и усиливать чувство тревоги», - говорит Маццарелла. «Но с кавой вы буквально чувствуете ощущение падения».

Способ применения: При появлении беспокойства возьмите капельницу настойки кавы в небольшой стакан воды. Ваши губы могут немного покалывать.

Примечание по безопасности: Кава - сильнодействующее растение, связанное с повреждением печени. Ромм рекомендует использовать его в первую очередь как «неотложное средство» от паники или острого беспокойства, например страха перед сценой или страха перед полетом.

«Он абсолютно безопасен для периодического использования - несколько раз в месяц - и даже для ежедневного использования в очень низких дозах», - говорит она. «Для более высоких доз, принимаемых регулярно, я рекомендую работать с лицензированным врачом. Существует отдаленный риск поражения печени ».

Лучшая трава от бессонницы

Пассифлора ( Passiflora incarnata )

Пассифлора может облегчить бессонницу, вызванную тревогой. Флавоноиды и алкалоиды травы взаимодействуют с ГАМК, мягко заглушая тревожные сигналы организма.Эммонс называет это «сильнодействующим и недостаточно используемым лекарством от сна». Это любимое средство Маццареллы, успокаивающее круговое мышление: «Большинство людей находят его расслабляющим и умственно, и физически».

Помимо расслабления во время сна, пассифлора может помочь успокоить предвкушение страха. В недавнем исследовании ученые дали 40 стоматологическим хирургам 260 мг пассифлоры за 30 минут до процедуры. Трава уменьшала признаки беспокойства (измеряемые артериальным давлением и частотой сердечных сокращений) так же эффективно, как фармацевтическое седативное средство мидазолам, но с меньшим количеством побочных эффектов.

Как использовать: Ночное бодрствование - самая распространенная жалоба на сон, которую Маццарелла решает в своей клинике. Она предлагает поставить на тумбочку небольшую чашку воды с настойкой пассифлоры. «Таким образом, если вы проснетесь и потеряетесь в круговороте беспокойства, вы будете готовы».

Лучшая трава от хронического стресса

Ашваганда ( Withania somnifera )

Это адаптогенное растение помогает организму обуздать безудержную стрессовую реакцию, устраняя хронически высокий уровень кортизола и адреналина.Ромм называет ашвагандху «нервным тонизирующим средством, повышающим сопротивляемость и способность справляться с трудностями».

В обзоре пяти рандомизированных контролируемых клинических испытаний исследователи отметили значительное облегчение беспокойства у 400 участников, которые принимали ежедневные дозы ашваганды от 120 до 1200 мг в течение 6-16 недель.

По словам Маццареллы, со временем ашваганда помогает вернуть стрессовую реакцию организма на исходный уровень. Это может быть особенно полезно для людей, страдающих тревогой с историей травм, которые часто испытывают тревожную сверхбдительность.(Подробнее об ашваганде и других адаптогенных травах см. «Древние целители: адаптогены».)

Как использовать: Mazzarella рекомендует принимать ашвагандху не менее трех месяцев. «Люди, принимающие ашвагандху, сообщают о почти незаметном подъеме настроения и общей энергии», - говорит она. «Они скажут:« Я могу справляться с вещами легче »или« Жизнь просто лучше »».

Лучшая трава для восстановления умственного внимания

Родиола ( Rhodiola rosea )

Родиола уже давно используется для поддержки памяти и умственной сосредоточенности, особенно в северных регионах, таких как Сибирь, где она растет в дикой природе. Он также используется для лечения истощения иммунитета в результате переутомления, химиотерапии, облучения и других стрессовых факторов.

Маццарелла любит родиолу за ее быструю помощь и концентрацию внимания, особенно при выполнении стрессовых задач, таких как подготовка к экзамену или спешка, чтобы уложиться в срок. По ее словам, это идеальный вариант для «интенсивного познавательного труда».

Несмотря на очевидную привлекательность родиолы для людей, работающих сверхурочно, исследований мало. Но небольшое клиническое испытание 2008 года в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе показало, что люди с генерализованным тревожным расстройством, которые принимали 340 мг экстракта родиолы ежедневно в течение 10 недель, чувствовали значительные улучшения и испытывали мало побочных эффектов.

«Родиола хороша для поддержки и восстановления напряженной надпочечниковой системы, - говорит Эммонс, - особенно если хронический стресс оставил у вас мозговой туман».

Способ применения: Родиола обладает легким возбуждающим действием, поэтому ее лучше всего принимать утром или после обеда. И настойки, и капсулы эффективны.

Лучшая трава от легкой до умеренной тревоги

Ромашка ( Matricaria recutita )

Ромашка - одна из старейших и наиболее широко изученных трав.Ежедневно во всем мире потребляется около 1 миллиона чашек ромашкового чая. Его также можно принимать в виде настойки.

«Ромашка - одна из самых безопасных успокаивающих трав, которые вы можете попробовать», - говорит врач функциональной медицины Марк Менолашино, доктор медицины.

Ромашка имеет множество успокаивающих компонентов, но одним из самых мощных является апигенин, флавоноид, влияющий на ГАМК.

Хотя ромашка обычно используется при легком беспокойстве, новые исследования показывают, что она может также бороться с умеренными и тяжелыми симптомами.В исследовании 2016 года, опубликованном в Phytomedicine , люди с генерализованным тревожным расстройством принимали 500 мг ромашки три раза в день в течение до восьми недель. Более половины сообщили о «клинически значимом» уменьшении симптомов.

Как использовать: Ромашка бывает разных форм, но травяной чай - наиболее традиционная форма, используемая для облегчения беспокойства. Залейте горячей водой 2–3 чайных ложки сушеной ромашки с горкой, настаивайте 5–10 минут, затем процедите. Пейте по мере необходимости в течение дня.

Кэтрин Гатри - пишущий редактор Experience Life .

Автор иллюстраций: Мэри Вудин

5 лучших напитков для безопасного снятия стресса

Не имеет значения, вызван ли ваш стресс работой, домом или последними политическими катаклизмами, давление может иметь ужасные последствия для вашего разума и тела.Болят тела, недосыпают, а терпение уходит прямо в окно. Концентрация в офисе вскоре становится проблемой. Когда ты рядом, кажется, что даже твоя семья ходит по яичной скорлупе. К счастью, теперь вы можете употреблять правильные напитки, включая кофе с масляной настойкой CBD и смузи, в шикарных ресторанах и барах в районе залива Сан-Франциско, чтобы справиться со стрессом.

1. Употребляйте чистую масляную настойку CBD

Когда вы чувствуете, что к вам подкрадывается небольшой стресс, лучший продукт CBD для продажи, настойка, может стать вам спасением.В то время как все ценят веселые и красочные жевательные конфеты CBD на рынке, вейп-масло, капельницы и масляные настойки начинают действовать намного быстрее, независимо от того, в какой напиток вы их бросаете. Просто капните немного жидкости себе под язык, и вы почувствуете чудесный эффект. минуту или две, и длиться до 6 часов за раз. Настойки масла CBD также небольшие и удобные, и вам никогда не придется беспокоиться о нежелательном эйфорическом «кайфе», связанном с THC марихуаны.

2. Пейте много воды

Вы должны знать, насколько важна вода для поддержания жизни.Вы должны пить его регулярно, чтобы усилить выработку эндорфинов и поддержать ваше позитивное настроение. Врачи рекомендуют выпивать минимум восемь стаканов в день, так как обезвоживание быстро вызывает многие нежелательные симптомы стресса. С обезвоживанием может быть связан ряд серьезных заболеваний, включая все, от тревоги и депрессии до ожирения и рака.

3. Глоток чая

Защищаясь от стресса, вы можете добавить аромат воды, смешав с ней немного чая.Есть десятки вкусов чая на выбор, и чтобы найти лучший, нужно просто немного проб и ошибок. Чай не только сохраняет спокойствие и прохладу, но и приносит замечательные преимущества. Например, зеленый чай помогает сжигать калории. Если у вас расстройство желудка после того, как вы съели слишком много тако, вам может помочь имбирный чай. Между тем, чай с шалфеем укрепляет вашу пищеварительную систему и помогает контролировать газы, что может стать огромным облегчением для всех в комнате.

4. Выпейте фруктовый и овощной сок

Питательные вещества помогают изможденному организму хорошо реагировать на давление. Вот почему употребление свежих фруктовых и овощных соков, таких как апельсиновый или морковный сок, замечательно для людей, которые чувствуют, что находятся под слишком большим давлением. Многочисленные исследования доказали, что витамин B, содержащийся в цитрусовых, авокадо и бананах, является прекрасной защитой от стресса. Будь то черника, малина или клубника, свою хандру можно пропить.

5. Наслаждайтесь напитком из овсяной соломы

Зеленый овес, содержащий магний, железо, кальций и фосфор, является одним из наиболее важных ингредиентов напитка из овсяной соломы.Со времен средневековья люди полагались на закуски из зеленого овса, чтобы быстро увеличить мозговые волны. В свою очередь, улучшается кровоток, увеличивается спокойствие, а также когнитивные функции. Сегодня напитки из овсяной соломы обычно используются для лечения стресса и истощения, даже если для получения положительных результатов требуется не менее месяца.

Многие читатели могут быть удивлены, что алкоголь не входит в список напитков, снимающих стресс. Все мы знаем, как холодное пиво или рюмка текилы часто снимают остроту.Однако человеческий мозг постоянно работает над поддержанием физиологической стабильности. Когда вы добавляете в смесь спирт, все выходит из строя. В мозгу вырабатывается слишком много кортизола, и реакция организма на стресс изменяется. Часто вспыльчивость улетучивается, и наступает депрессия. Другими словами, когда вы чувствуете, что стресс стучится в вашу дверь, пропустите бар и выпейте что-нибудь более полезное для вашего ума и тела.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *