Польза клевера для организма женщины: КРАСНЫЙ КЛЕВЕР (RED CLOVER) ОПИСАНИЕ

Содержание

Nature’s Answer, красный клевер, 450 мг

Добавку из растения красный клевер традиционно используют для поддержания женского здоровья. Особенно актуально для женщин 40+.

Также у красного клевера множество и других полезных свойств: мочегонное, отхаркивающее, повышение общего тонуса организма и уровня гемоглобина в крови, укрепление стенок вен и артерий, снижение уровня холестерина, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и т.д.

Вообщем, очень полезная травка!

Красный клевер Nature’s Answer в сильной дозировке 450 мг.


💗 ССЫЛКА ⏩ Nature’s Answer, красный клевер, 450 мг, 90 вегетарианских капсул

Качество у бренда Nature’s Answer всегда на высоте. Оно у них проверено и подтверждено

Рекомендации по применению:
В качестве пищевой добавки принимать по две (2) капсулы три (3) раза в день во время еды или запивая водой. То есть 6 капсул в день.

Особенно велика польза клевера для организма женщины в качестве источника фитоэстрогена.
Активные вещества, содержащиеся в этом целебном растении облегчают общее состояние организма в период менопаузы и климакса, то есть после 40.
Клевер содержит вещества, аналогичные по действию женским гормонам эстрогенам. Изофлавоны клевера улучшают состояние в период менопаузы, уменьшают морщины, повышают тонус и упругость кожи.
Вкратце, поднимают гормоны эстрогены, которых мы начинаем активно лишаться после 40.
То есть, принятие клевера продлевает молодость))

Мне 44 года, думаю, уже можно начинать принимать клевер, хотя ничего пока не начала чувствовать.
Пью по 3 штучки в день в качестве профилактики.

Мой код EKA275 даст вам скидку 5% на ваш любой заказ. Не забывайте его вводить непосредственно перед оформлением заказа!Все мои записи в сообществе Iherbfans по этой ссылке >>> здесь

Я в инстаграм @katya_greenblog

Большое спасибо всем, кто уже пользовался моим реферальным кодом!

Главная

1. Дикке Г.Б. Фитоэстрогены экстракта красного клевера: механизм действия и клиническая эффективность. Consilium Medicum. 2020; 22 (6). DOI: 10.26442/20751753.2020.6.200249

2. Тарумов Роман Алексеевич, Гребенюк А.Н., Башарин В.А., Ковтун В.Ю. Биологические свойства фитоэстрогена генистеина (обзор литературы) // Медицина экстремальных ситуаций. 2014. №2 (48)

3. Beck V et al. Phytoestrogens derived from red clover: An alternative to estrogen replacement therapy? J Steroid Biochem Mol Biol 2005; 94: 499–518.

4. Lipovac M, Chedraui P, Gruenhut C, et al. Effect of Red Clover Isoflavones over Skin, Appendages, and Mucosal Status in Postmenopausal Women. Obstet Gynecol Int. 2011;2011:949302.

5. Â. Luís, F. Domingues & L. Pereira (2018) Effects of red clover on perimenopausal and postmenopausal women’s blood lipid profile: A meta-analysis, Climacteric, 21:5, 446-453

6. Ghazanfarpour M. et al. Effects of red clover on hot flash and circulating hormone concentrations in menopausal women: a systematic review and meta-analysis. Avicenna J Phytomed. 2015; 5(6): 498-511.

7. Keshavarz Z., Golezar S., Hajifoghaha M., Alizadeh S. The effect of phytoestrogens on menopause symptoms: A systematic review. J Isfahan Med Sch. 2018; 36(477): 446-59. DOI: 10.22122/jims.v36i477.9503.

8. Marini H., Bitto A., Altavilla D., Burnett B.P., Polito F., Di Stefano V. et al. Breast safety and efficacy of genistein aglycone for postmenopausal bone loss: a follow-up study. J Clin Endocrinol Metab. 2008; 93(12): 4787-96

9. Danciu C, Avram S, Pavel IZ, Ghiulai R, Dehelean CA, Ersilia A, Minda D, Petrescu C, Moaca EA, Soica C. Main Isoflavones Found in Dietary Sources as Natural Anti-inflammatory Agents. Curr Drug Targets. 2018;19(7):841-853. doi: 10.2174/1389450118666171109150731. PMID: 29141545.

10. Tay K-C, Tan LT-H, Chan CK, Hong SL, Chan K-G, Yap WH, Pusparajah P, Lee L-H and Goh B-H (2019) Formononetin: A Review of Its Anticancer Potentials and Mechanisms. Front. Pharmacol. 10:820. doi: 10.3389/fphar.2019.00820

11. Arjunan Sundaresan et al., Biological Activity of Biochanin A: A Review, Asian Journal of Pharmacy and Pharmacology 2018; 4(1): 1-5

Красный клевер: польза для женщин | Похудеем!

Клевер красный (Trifolium pratense) — дикорастущее цветущее растение, принадлежащее к тому же семейству, что и горох и фасоль.

Широко используется в традиционной медицине для лечения остеопороза, сердечных заболеваний, артрита, кожных заболеваний, рака, респираторных заболеваний, таких как астма, и проблем со здоровьем женщин, таких как симптомы менструального цикла и менопаузы.

Потенциальные преимущества

Несмотря на ограниченные научные данные, красный клевер используется для лечения множества заболеваний.

Здоровье костей

Красный клевер содержит изофлавоны, которые являются разновидностью фитоэстрогена — растительного соединения, которое может слабо имитировать эстроген в организме. Некоторые исследования показали связь между приемом изофлавонов и снижением риска остеопороза.

Исследование 2015 года с участием 60 женщин в пременопаузе показало, что прием 150 мл экстракта красного клевера, содержащего 37 мг изофлавонов, ежедневно в течение 12 недель, приводил к меньшей потере МПК в поясничном отделе позвоночника и шеи по сравнению с группой плацебо.

Симптомы менопаузы

Считается, что высокое содержание изофлавонов красного клевера помогает уменьшить симптомы менопаузы, такие как приливы и ночная потливость.

Два обзорных исследования показали, что 40–80 мг красного клевера (Променсил) в день могут помочь облегчить приливы у женщин с тяжелыми симптомами (5 или более в день) на 30–50%. Тем не менее, многие исследования финансировались компаниями, производящими пищевые добавки, что может привести к предвзятости.

В другом исследовании отмечалось уменьшение количества приливов на 73% в течение 3 месяцев после приема добавки, содержащей многочисленные травы, в том числе красный клевер. Тем не менее, из-за большого количества ингредиентов неизвестно, сыграл ли красный клевер роль в этих улучшениях.

Красный клевер также продемонстрировал незначительное улучшение других симптомов менопаузы, таких как тревожность, депрессия и сухость влагалища.

Здоровье кожи и волос

Экстракт красного клевера используется в традиционной медицине для улучшения здоровья кожи и волос.

В рандомизированном исследовании 109 женщин в постменопаузе участники сообщили о значительном улучшении текстуры, внешнего вида и общего качества волос и кожи после приема 80 мг экстракта красного клевера в течение 90 дней.

Хотя это многообещающе, необходимы дополнительные испытания.

Оригинал статьи размещен здесь: https://pohudeyem.ru/

Что-бы больше узнавать о здоровом питании, диетах и новых научных исследованиях, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Похудеем!

Польза для здоровья – Здоровый блог

10 июня 2015 г. · Написано командой Foodtolive

Красный клевер считается самым богатым источником изофлавонов, также известных как фитоэстрогены. Действие этих химических веществ на организм человека аналогично действию гормона эстрогена. Поэтому их используют в ситуациях, когда повышение уровня этого гормона может иметь лечебный эффект. Кроме того, изофлавоны могут заменить естественные эстрогены, что может облегчить некоторые симптомы, вызванные этим гормоном, такие как ПМС.Поэтому семена клевера необходимы для женского здоровья.

Польза для здоровья

Помимо того, что семена клевера, а точнее его ростки, являются естественным усилителем эстрогена, они приносят массу пользы для здоровья как мужчин, так и женщин.

  • Богатый источник белка, необходимых витаминов и минералов.
    Семена клевера содержат большое количество белка (26%), который легко усваивается. Они также обеспечивают ваш организм необходимыми витаминами и минералами, которые вам будет трудно найти в любом другом источнике пищи, например, цинком, фосфором, а также витаминами К, Е и А.
  • Мощный антиоксидант.
    Ростки клевера буквально напичканы антиоксидантами, а это значит, что употребляя их в пищу, вы сможете замедлить процесс старения и защитить свой организм от общего пагубного действия свободных радикалов.
  • Облегчение многих заболеваний женского здоровья.
    Благодаря обилию фитоэстрогенов семена клевера могут облегчить симптомы ПМС, приливов, фиброзно-кистозной болезни и даже менопаузы.
  • Эффективный детоксикант.
    Некоторые химические вещества, содержащиеся в ростках клевера, действуют как эффективные очистители крови.Поэтому они являются отличным дополнением к любой проблеме детоксикации. Это также делает эти семена хорошим выбором для людей с определенными заболеваниями системы кровообращения.
  • Эффективное средство для борьбы с раком и его профилактики.
    Фитохимические вещества, содержащиеся в семенах и ростках клевера, доказали свою эффективность в борьбе с раком, поскольку они предотвращают образование новых кровеносных сосудов в опухоли. Это помогает замедлить рост рака.
    Изофлавоны снижают риск развития некоторых видов рака, особенно рака груди и предстательной железы.Это химическое вещество влияет на рак предстательной железы, потому что препятствует выработке ферментов, которые способствуют росту этого конкретного типа опухоли.

 

Пищевая ценность

  • Белок: 26%
  • Пищевые волокна: 8%
  • Витамины: А, В, С, Е, К
  • Минералы: кальций, калий, цинк, марганец, фосфор, железо.

 

Влияние красного клевера на качество жизни женщин в постменопаузе

Иран J Nurs Midwifery Res.2012 г., январь-февраль; 17(1): 34–40.

, MSC, 1 , MSC, 2 , PHD, 2 , PHD, 3 и, MSC 4

SOHEILA EHSANPOUR

1 Инструктор, кафедра акушерства, исследовательского центра по уходу за медсестями, школой, школа Сестринское дело и акушерство, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

Кобра Салехи

2 Студент магистратуры, Студенческий исследовательский комитет, Школа медсестер и акушерства, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

Бехзад Золфагари

4

3

3 Доцент, кафедра фармакогнозии, Исфаханский исследовательский центр фармацевтических наук, Школа фармации и фармацевтических наук, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

Сохейла Бахтиари

4 Инструктор, кафедра сестринского дела, Школа медсестер и акушерства, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

1 Инструктор, кафедра ent of Акушерство, Исследовательский центр сестринского дела и акушерства, Школа сестринского дела и акушерства, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

2 Студент магистратуры, Студенческий исследовательский комитет, Школа сестринского дела и акушерства, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

3 Доцент, кафедра фармакогнозии, Исфаханский исследовательский центр фармацевтических наук, Школа фармации и фармацевтических наук, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

4 Преподаватель, кафедра сестринского дела, Школа Сестринское и акушерское дело, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

Адрес для корреспонденции: Сохейла Эхсанпур, магистр, преподаватель кафедры акушерства, Исследовательский центр сестринского и акушерского ухода, Школа сестринского дела и акушерства, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан , Иран. Электронная почта: [email protected] Эта статья основана на магистерской диссертации Исфаханского университета медицинских наук, №: 389039Авторское право: © Иранский журнал исследований в области сестринского дела и акушерства

Непортированный, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего цитирования оригинальной работы.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Background:

Из-за симптомов и осложнений менопауза влияет на психическое, психологическое и физическое здоровье, социальную активность и семейные отношения. Из-за нежелательных побочных эффектов заместительной гормональной терапии возросла тенденция и желание использовать альтернативные методы лечения для облегчения симптомов менопаузы. Среди альтернативных методов лечения травы и среди них более предпочтительны травы с фитоэстрогенами. Красный клевер является богатым источником фитоэстрогенов.В настоящем исследовании изучалось влияние красного клевера на качество жизни женщин в постменопаузе.

Материалы и методы:

В ходе рандомизированного тройного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования 72 женщины в менопаузе, которые после двухнедельного наблюдения набрали не менее 15 баллов по менопаузальному индексу Куппермана, были случайным образом распределены для получения либо плацебо, либо 45 мг изофлавонов красного клевера в течение восьми недель. До начала лечения и в конце исследования в обеих группах был заполнен опросник качества жизни, специфичный для менопаузы (MENQOL).

Выводы:

В общей сложности 55 женщин завершили исследование, 28 субъектов в группе красного клевера и 27 в группе плацебо. Средний балл общего качества жизни (p < 0,001 в обеих группах), средний балл качества жизни в вазомоторной сфере (p < 0,001 в обеих группах), психосоциальной сфере (p < 0,001 в клевере луговом и p = 0,02 в группа плацебо) и физический домен (p < 0,001 красный клевер и p = 0,01 группа плацебо) значительно снизились по сравнению с исходными значениями. Однако различия между двумя группами не были значимыми ни для общего качества жизни, ни для его областей.У красного клевера не было побочных эффектов, и все субъекты в группе красного клевера были удовлетворены назначенным приемом

Выводы:

В настоящем исследовании влияние добавок красного клевера на качество жизни женщин в менопаузе не отличалось от плацебо. . Рекомендуются дальнейшие клинические испытания.

Ключевые слова: Менопауза, фитоэстрогены, качество жизни, красный клевер, симптомы

ВВЕДЕНИЕ

Резко увеличилась средняя продолжительность жизни.[1] Следовательно, можно ожидать, что женщина, вступившая в период менопаузы в возрасте около 50 лет, проживет на 30–35 лет больше, т. е. примерно треть своей жизни она проживет после наступления менопаузы.[2]

Однако после наступления менопаузы выработка эстрогенов яичниками значительно снижается. Поэтому симптомы и заболевания, вызванные дефицитом эстрогенов в этот период (вазомоторные симптомы, урогенитальная атрофия, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, рак, снижение когнитивных способностей и сексуальные проблемы) приобретают все большее значение для здоровья женщин. [3]

Из-за симптомов и осложнений менопауза влияет на психическое, психологическое и физическое здоровье, социальную активность и семейные отношения. Совокупность этих эффектов может быть объединена в единое понятие «качество жизни», которое в настоящее время является одной из основных проблем специалистов и экспертов в области здравоохранения. Он определяется как индекс для измерения состояния здоровья населения и медицинских исследований в области здравоохранения. На самом деле качество жизни напрямую зависит от возраста и интенсивности симптомов менопаузы.[5] Таким образом, надлежащая профилактика и лечение симптомов менопаузы имеют особое значение.[6]

Симптомы менопаузы обычно лечат синтетическими эстрогенами.[7] Гормональная терапия помогла женщинам во всем мире облегчить климактерические симптомы и предотвратить остеопороз и другие возрастные заболевания.[8] Тем не менее, долгосрочная приверженность гормональной терапии является низкой и связана с несколькими факторами, включая проблемы соотношения риска и пользы. Было обнаружено, что этот режим значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.[9] Эти опасения привели к сокращению использования заместительной гормональной терапии для облегчения симптомов менопаузы.[10] Среди альтернативных методов лечения есть травы, среди которых более предпочтительны травы с фитоэстрогенами.[7]

Фитоэстрогены являются слабыми агонистами эстрогенов и оказывают более сильное эстрогенное действие при низком уровне эстрогенов в организме. Таким образом, было бы разумно ожидать, что эти вещества будут иметь более высокие эстрогенные свойства у женщин в период менопаузы.[11]

Красный клевер как фитоэстроген изучался в других странах.Вероятно, он может оказывать желаемое воздействие не только на облегчение симптомов менопаузы, но и на сердечно-сосудистую и скелетную системы.[9] Хотя надземные части этого растения богаты изофлавонами,[10] это дешевый и легкодоступный источник для производства богатых изофлавонами пищевых добавок для женщин, страдающих осложнениями менопаузы. [12]

Предыдущие исследования показали, что красный клевер безопасен и нетоксичен в рекомендуемых дозах.[13] Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) объявило его безопасным.Хотя взаимодействия между этим лекарством и препаратами, содержащими эстроген, оральными противозачаточными таблетками (ОКП) и антикоагулянтами теоретически возможны из-за синергизма их эффектов, [14] нет сообщений о таких взаимодействиях [13]. Например, в исследовании изучалась эффективность и безопасность пищевых добавок с изофлавонами красного клевера в отношении частоты приливов у женщин в период менопаузы. Это указывало на то, что 12-недельный прием препарата был безопасным и приводил к значительному снижению осложнений в группе, получавшей лечение.[15]

Тем не менее, в систематических обзорах рандомизированных клинических испытаний о влиянии красного клевера на менопаузу имеются противоречивые результаты, [16–19] т.е. некоторые исследования подтвердили эффективность красного клевера в улучшении симптомов менопаузы, тогда как другие считали эффекты были аналогичны плацебо. Это несоответствие результатов свидетельствует о необходимости дальнейших клинических испытаний.

Кроме того, в Иране, несмотря на большое разнообразие климата и большое разнообразие красного клевера,[20] никогда не проводилось никаких исследований о влиянии этого растения на менопаузу.Поэтому, принимая во внимание важное влияние симптомов менопаузы на здоровье женщин, в этом рандомизированном клиническом исследовании изучалось влияние пищевых добавок, содержащих изофлавоны красного клевера, на качество жизни женщин в постменопаузе.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

В рандомизированном тройном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании данные собирались в три этапа, в том числе в начале исследования, а также через две и десять недель после исследования. Настоящее исследование было проведено в Центре здравоохранения Наваб Сафави при Исфаханском университете медицинских наук, Исфахан, Иран.В исследование вошли женщины в период менопаузы, находящиеся под наблюдением этого центра и соответствующие критериям включения. Размер выборки был рассчитан как 36 субъектов с учетом 10% потери выборки.

Для выбора субъектов сначала были извлечены номера файлов женщин старше 45 лет из отдела планирования семьи указанного медицинского центра. Затем с помощью регулярной случайной выборки определялись субъекты исследования. После подготовки списка, содержащего имена и номера телефонов женщин, были обзванены лица, проведена первичная оценка критериев включения (статус менопаузы и прошедшее время менопаузы, заболевания, употребление наркотиков и уровень образования) и лица, желающие участвовать в исследовании были приглашены для посещения центра здравоохранения.После более точного изучения критериев включения испытуемых направляли к врачу для проверки общего состояния здоровья. Письменные информированные согласия были получены от здоровых добровольцев после предоставления необходимых объяснений.

Критерии включения:

Субъекты были включены, если они были в возрасте старше 45 лет, имели аменорею в течение более 12 месяцев и менее 5 лет, имели индекс Куппермана ≥ 15, имели хорошее общее состояние здоровья (подтвержденное плановым медицинским осмотром). ), не использовали лекарства, такие как гормональная терапия, пищевые добавки, травяная терапия для облегчения симптомов менопаузы в течение шести месяцев до включения, были заинтересованы в участии в исследовании и были в состоянии дать информированное согласие (в состоянии прочти и напиши).

Критерии исключения:

Женщины были исключены, если они принимали препараты, влияющие на вазомоторные симптомы (включая вералиприд, клонидин, антидепрессанты, тамоксифен, ралоксифен), находились на лечении противосудорожными средствами, антидепрессантами, фенотиазинами, бензодиазепинами, производными спорыньи, (β- блокаторы, антигипертензивные препараты центрального действия, ингибиторы холинэстеразы или антихолинергические препараты в течение не менее 3 месяцев Вегетарианство, наличие противопоказаний к гормонотерапии, индекс массы тела (ИМТ) > 25 кг/м 2 , наличие любых заболеваний, одновременное участие в любых других клинических исследованиях нарушение метаболизма или аллергия на эстроген или фитоэстрогены также считались критериями исключения. Аллергию оценивали, задавая вопросы об истории использования КОК и о возникновении каких-либо проблем после употребления этих таблеток.

Кроме того, возникновение любых серьезных событий, особенно влияющих на качество жизни и, таким образом, искажающих результаты, за 6 месяцев до исследования было еще одним критерием исключения.

Аналогичным образом, прием препаратов, которые могут снижать всасывание изофлавонов, таких как антибиотики (в течение 6 недель), ингибиторы протонной помпы, антациды, во время исследования, потребление менее 80% ожидаемых капсул в течение одного месяца исключали субъектов.В случае любого потенциального осложнения, влияющего на здоровье, во время исследования испытуемый направлялся к врачу и проводилось лечение.

Инструменты для сбора данных:

  • 1)

    Опросник качества жизни, специфичный для менопаузы (MENQOL): MENQOL широко использовался в различных исследованиях, и его валидность и надежность были подтверждены.[6] Он состоит из 29 пунктов, разделенных на 4 домена: вазомоторный (3 пункта), психосоциальный (7 пунктов), физический (16 пунктов) и половой (3 пункта). Все пункты имеют один и тот же формат, в котором женщину спрашивают, испытывала ли она эти предметы. Если «нет», испытуемый переходит к следующему пункту, а «да» приводит ее к 7-балльной шкале Лайкерта от 0 (совсем не беспокоит) до 6 (крайне беспокоит). Для анализа «нет» оценивается как 1, а от 0 до 6 по шкале Лайкерта оценивается как от 2 до 8. [21] Наконец, баллы по всем доменам суммируются, и для каждого субъекта рассчитывается общий балл качества жизни. В этом исследовании, если сексуальная сфера не была полностью отвечена (вдовы), значение рассматривалось как среднее значение, полученное другими субъектами в той же группе.

  • 2)

    Менопаузальный индекс Куппермана (ИКМ): ИМК широко используется в Иране, и его достоверность и надежность подтверждены.[22] Эта шкала использовалась для оценки приемлемости субъектов для участия в этом исследовании. Он включает одиннадцать наиболее распространенных менопаузальных осложнений, таких как приливы, парестезии, бессонница, нервозность, депрессия, головокружение, слабость, артралгия/миалгия, головная боль, сердцебиение и мурашки. Каждый симптом оценивается по шкале от 0 до 3 для отсутствующих, легких, умеренных и тяжелых осложнений соответственно.[5]

  • 3)

    Анкета демографических данных: Необходимые для исследования данные были собраны посредством интервью, измерений и наблюдений.

Исследуемый препарат:

Субъектам вводили капсулы, содержащие 45 мг изофлавонов красного клевера. Таблетки плацебо были того же цвета и размера, что и капсулы красного клевера, но содержали порошок крахмала. Все процессы производства лекарств находились под непосредственным контролем Департамента фармакогнозии и Исследовательского центра фармацевтических наук Исфахана Школы фармации и фармацевтических наук Исфаханского университета медицинских наук, Исфахан, Иран.

Дизайн исследования:

Протокол исследования был одобрен Комитетом по этике исследований Исфаханского университета медицинских наук. После выбора подходящих субъектов исследования они прошли первичную оценку состояния здоровья и демографических характеристик. Измеряли рост и вес и рассчитывали ИМТ как вес (кг)/рост в квадрате (м 2 ). На этом этапе испытуемые были случайным образом распределены на две группы, получавшие красный клевер и плацебо, в соответствии с процессом рандомизации.

Процесс рандомизации:

Все исследованные лекарства были закодированы фармацевтом (36 кодов для красного клевера и 36 кодов для плацебо). Каждый код был написан на бумаге и помещен в конверт, который затем закрывался. Для каждого кода был контейнер с лекарством, на котором был код. Код и тип лекарства записывались фармацевтом. Конверты и контейнеры были переданы исследователю. Исследователь последовательно распределял конверты между испытуемыми.После этого участники принесли конверты в гости в конце второй недели. Конверты были вскрыты, и в соответствии с кодом внутри них люди получили соответствующие лекарства. С помощью этой процедуры испытуемые были случайным образом разделены на две группы двойным слепым методом, то есть 36 испытуемых получали красный клевер, а 36 получали плацебо. Код лекарства, относящийся к каждому субъекту, был записан исследователем в список.

Внешний вид капсул (размер и цвет), их тара и упаковка были одинаковыми.Ни испытуемые, ни исследователь не знали о содержимом капсул. Только фармацевт знал о кодах. Тип лекарства был выявлен, когда были проанализированы данные, относящиеся к последнему участнику.

Техника вмешательства

Первые две недели исследования были фазой наблюдения. В конце второй недели испытуемые обратились в медицинский центр. Во время их визита исследователь заполнил MENQOL путем опроса и определил общий балл.Соответствующие контейнеры с лекарствами были доставлены испытуемым в соответствии с кодами внутри конвертов, которые они получили во время первого визита.

Все участники исследования принимали по одной капсуле в день в течение восьми недель во время завтрака. Кроме того, испытуемых просили принести контейнер при последнем посещении, чтобы количество оставшихся капсул мог подсчитать один из сотрудников медицинского центра, который не был проинформирован о ходе исследования. Испытуемым объяснили, что следует избегать добавок, содержащих сою, чаще одного раза в неделю.

Во время фазы приема лекарств, т.е. с конца второй недели до конца десятой недели, субъектам исследования еженедельно звонили по телефону и напоминали о регулярном приеме лекарств. Кроме того, испытуемым сообщался номер телефона исследователя. Во время последнего визита в конце десятой недели исследователь повторно заполнил MENQOL путем опроса и подсчитал его балл.

Статистический анализ

Принимая во внимание тройной слепой дизайн исследования, для статистического анализа фармацевт классифицировал коды на A и B в зависимости от типа препарата (красный клевер или плацебо).Данные были введены в SPSS. Были проведены сравнения между группами, и данные были проанализированы на основе групп A и B. В конце анализа данных коды были взломаны.

Доверительный интервал составлял 95%, а значения p < 0,05 считались статистически значимыми. Критерии Стьюдента и парные t-критерии использовались для межгруппового и внутригруппового сравнения показателей качества жизни соответственно. Для определения сходства двух групп по демографическим характеристикам использовались тесты Стьюдента, хи-квадрат и Манна-Уитни.Анализ данных был выполнен с использованием SPSS18. Данные выражали как среднее значение (SD).

ВЫВОДЫ

Процесс отбора проб начался в середине ноября 2010 г. и завершился в середине апреля 2011 г. В начале 72 подходящие женщины в менопаузе были разделены на две группы: красный клевер (n = 36) и плацебо (n = 36). Семнадцать субъектов были исключены из исследования. В группе красного клевера 8 человек отказались от участия, 4 из-за неудовлетворенности мужей от приема наркотиков и участия в исследовании, 2 из-за нежелания продолжать и 2 без особых причин.С другой стороны, в группе плацебо были исключены 9 субъектов, 1 из-за неудовлетворенности ее мужа продолжением исследования, 2 из-за отсутствия регулярного употребления наркотиков, 1 из-за выезда за границу и недоступности, 3 из-за нежелания продолжать и 2 без особых причин. Наконец, в общей сложности 55 женщин (28 в группе красного клевера и 27 в группе плацебо) завершили исследование, и полученные данные были проанализированы.

Характеристики образцов

Средний возраст испытуемых составил 52,96 (3,96 года).07) в группе красного клевера и 53,92 (3,21) года в группе плацебо. Прошедшее время после менопаузы в группах красного клевера и плацебо составило 2,66 (1,65) и 2,69 (1,47) года соответственно. Средний возраст наступления менопаузы в группах красного клевера и плацебо составил 50,05 (1,17) и 51,38 (2,63) года соответственно. Количество детей в группах красного клевера и плацебо составило 1,93 (1,36) и 1,85 (1,63) соответственно. ИМТ в группах красного клевера и плацебо составил 21,09 (2,23) и 21,96 (1,87) кг/м2 соответственно.Большинство субъектов в группе красного клевера (89,3%) и в группе плацебо (81,5%) были женаты. Домохозяйки составили 92,8% и 92,6% групп плацебо красного клевера соответственно. Большинство участников группы красного клевера (27 субъектов; 96,4%) и группы плацебо (26 субъектов; 96,3%) были выпускниками средней школы или имели более низкое образование. Существенных различий между группами по демографическим характеристикам не было.

В конце второй недели различий между группами по среднему баллу общего качества жизни не было, и обе группы были сопоставимы (p = 0.14). Парный t-критерий показал значительное снижение среднего балла общего качества жизни в конце десятой недели в обеих группах (клевер красный: p < 0,01 и плацебо: p < 0,01), т.е. значительное влияние на общее улучшение качества жизни. Однако разница в средних баллах общего качества жизни между группами не была значимой (p = 0,75).

В конце второй недели различий между группами по средним баллам качества жизни в вазомоторной области не было, и группы были сопоставимы (p = 0.06). Однако средние баллы качества жизни в вазомоторной области значительно снизились к концу десятой недели в обеих группах (p < 0,01 для обеих). В конце исследования средние баллы качества жизни в этой области не отличались между группами (p = 0,83), т. е. эффекты красного клевера и плацебо на улучшение качества жизни в этой области были схожими.

В конце второй недели между группами не было различий в средних баллах качества жизни в психосоциальной сфере (p = 0. 55). В конце десятой недели средние показатели качества жизни в обеих группах значительно снизились (в группе красного клевера: p < 0,01 и в группе плацебо: p = 0,02). Тем не менее, не было существенной разницы в средних баллах качества жизни в психосоциальной сфере между группами (p = 0,90).

В конце второй недели не было различий в средних баллах качества жизни в физической сфере между группами (p = 0,32), в то время как в конце десятой недели наблюдалась достоверная разница в средних баллах качества жизни. жизни в этой области в каждой из групп (клевер красный: p < 0.01 и плацебо: p = 0,01), но две группы существенно не различались (p = 0,10). Другими словами, красный клевер и плацебо оказывали одинаковое влияние на улучшение физического качества жизни.

В конце второй недели две группы не имели существенных различий по половому признаку (p = 0,46). По данным парного t-критерия в обеих группах к концу десятой недели выявлено незначительное снижение средних показателей качества жизни в половой сфере (клевер красный: р = 0. 12 и плацебо: р = 0,11). Кроме того, две группы существенно не отличались в сексуальной сфере (p = 0,12) в конце десятой недели, т. е. эффект красного клевера был аналогичен эффекту плацебо в улучшении качества жизни в сексуальной сфере ().

Таблица 1

Показатели качества жизни испытуемых обеих групп до и после вмешательства

ОБСУЖДЕНИЕ

В настоящем исследовании к концу десятой недели качество жизни женщин улучшилось в обеих группах.Средний балл общего качества жизни, полученный путем сложения общих баллов по всем областям, указывает на состояние качества жизни, связанное с переживаниями и осложнениями менопаузы, и конкретно отражает те аспекты этих переживаний, которые оказали нежелательное воздействие на женщин.[21]

Абед Заде и др. сообщила, что качество жизни женщин в период менопаузы является умеренным, и объявила, что менопауза оказывает негативное влияние на качество жизни женщин. Тем не менее, другое исследование в Тегеране показало, что у большинства женщин в период менопаузы было надлежащее качество жизни. [23]

Разница между качеством жизни в настоящем исследовании и других исследованиях может быть связана с культурными, социальными и экономическими различиями в разных сообществах, которые могут влиять на качество жизни людей. Более того, в нашем исследовании были отобраны женщины, страдающие симптомами менопаузы, которые отрицательно сказывались на качестве их жизни.

Выявлено улучшение качества жизни женщин в конце 10 й недели по сравнению со второй неделей.Аналогичным образом, доступные исследования гормональных вмешательств в период менопаузы также показали, что методы и стратегии, сводящие к минимуму дефицит эстрогенов, могут привести к улучшению качества жизни женщин.[23]

Эффект домино также может быть рассмотрен, поскольку вазомоторные симптомы могут вызывать психологический дистресс, а устранение этих симптомов может улучшить сон и вызвать больший комфорт у женщин.[24] Некоторые проспективные перекрестные двойные слепые исследования также показали значительное улучшение симптомов в результате терапии эстрогенами из-за облегчения приливов. [25]

Следует отметить, что изменение общего состояния качества жизни представляет собой лонгитюдный процесс. Следовательно, продолжительность приема препарата в этом исследовании могла быть недостаточно большой, чтобы добиться значительных изменений по сравнению с плацебо. Однако Геллер и соавт. (2009) изучали испытуемых в течение 12 месяцев и сообщили, что разница в общих баллах качества жизни между группами незначительна.[9] Аналогичным образом, в исследовании, проведенном Льюисом и др., фитоэстрогены не оказывали значительного влияния на качество жизни женщин в период менопаузы по сравнению с плацебо.[26]

Результаты настоящего исследования вазомоторной области были также подтверждены Tice et al. которые обнаружили значительные улучшения в вазомоторной области как в группах красного клевера, так и в группах плацебо. Однако различий между исследуемыми группами не было.[27]

Одной из причин, обуславливающих эффективность плацебо в вазомоторной сфере, была роль психологических факторов, участвующих в обострении приливов. Тревога и стресс вызывают приливы из-за высвобождения небольшого количества серотонина, который регулирует температурный порог тела.[1] Эти психологические факторы чувствительны к эффекту плацебо и реагируют на него.

Как и в настоящем исследовании, Tice et al. сообщили о значительном улучшении психосоциальных и физических показателей во всех исследуемых группах после лечения в течение 12 недель. Однако существенной разницы между группами не было.[27] В другом исследовании Geller et al. не было различий между группами в области тревожности на третьем месяце лечения, но в конце исследования разница была значительной.[9]

В настоящем исследовании к концу десятой недели между группами не было различий в сексуальной сфере. Этот вывод был в соответствии с Tice et al. которые не наблюдали существенной разницы в сексуальной сфере между исследуемыми группами в конце их исследования. Сексуальные проблемы являются важной частью здоровья и благополучия женщин всех возрастов. Они имеют сложную природу и подвержены влиянию многих биологических, психологических, социальных и культурных факторов. [28] Похоже, что снижение сексуальной активности, а также качество жизни в сексуальной сфере у женщин в менопаузе в большей степени зависит от культуры человека и модели поведения, чем от физиологии или гормонального статуса после менопаузы.[25] Основным эффективным фактором сексуальных отношений в период менопаузы и постменопаузы является характер сексуальных отношений в репродуктивном возрасте. Создание соответствующей модели в репродуктивном возрасте приведет к продолжению сексуальных отношений в периоды менопаузы и постменопаузы. Кроме того, следует учитывать мужские сексуальные проблемы, вызванные старением.[29]

В конце настоящего исследования почти большинство испытуемых заявили, что у них не было сексуальной активности во время исследования, что может быть связано с неэффективностью лечения в исследуемых группах в различных исследованиях, а также в настоящем исследовании.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В целом настоящее исследование показало, что добавки с красным клевером оказали желаемое влияние на качество жизни женщин в период менопаузы. Однако эффекты не отличались от плацебо. Поэтому в этом отношении рекомендуются дальнейшие клинические испытания. Кроме того, красный клевер не имел побочных эффектов и был безопасен, и все испытуемые в группе красного клевера были удовлетворены назначенным лекарством.

Ограничения исследования

Различия в биодоступности изофлавонов у разных людей из-за нескольких причин, таких как количество рецепторов эстрогена в разных клетках, желудочно-кишечная флора, соотношение жиров/углеводов в рационе и т. д.были вне контроля исследователей и были ограничениями настоящего исследования.

Сноски

Источник поддержки: Исфаханский университет медицинских наук

Конфликт интересов: Не объявлено.

ЛИТЕРАТУРА

1. Wang-Cheng R. Менопауза. Вашингтон (округ Колумбия): ACP Press; 2007. [Google Академия]2. Бекманн Ч.Р., Барзанский Б.М., Линг Ф.В., Лаубе Д.В. Акушерство и гинекология. 5-е изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2007. [Google Академия]3. Берек Дж.С., Новак Э. Берек и гинекология Новака. 14-е изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2007. [Google Академия]4. Абед Заде М., Таэби М., Сабери Ф., Садат З. Качество жизни и связанные с ним факторы у женщин в период менопаузы в городе Кашан. Теб Джонуб. 2009;12(1):81–88. [Google Академия]5. Lipovac M, Chedraui P, Gruenhut C, Gocan A, Stammler M, Imhof M. Улучшение постменопаузальных симптомов депрессии и тревоги после лечения изофлавонами, полученными из экстрактов красного клевера.Зрелые. 2010;65(3):258–61. [PubMed] [Google Scholar]6. Абдолахи Ф., Азад Бахт М., Шабан Хани Б. Влияние водного экстракта Glycyrrhza globra на симптомы менопаузы. Журнал Мазандаранского университета медицинских наук. 2006;16(56):75–82. [Google Академия]7. Бек В., Рор У., Юнгбауэр А. Фитоэстрогены, полученные из красного клевера: альтернатива заместительной терапии эстрогенами? J Steroid Biochem Mol Biol. 2005;94(5):499–518. [PubMed] [Google Scholar]8. Чедрауи П., Сан Мигель Г.
, Идальго Л., Морочо Н., Росс С.Влияние изофлавонов, полученных из Trifolium pratense, на липидный профиль женщин в постменопаузе с повышенным индексом массы тела. Гинекол Эндокринол. 2008;24(11):620–4. [PubMed] [Google Scholar]9. Геллер С.Э., Шульман Л.П., ван Бремен Р.Б., Банувар С., Чжоу Ю., Эпштейн Г. и др. Безопасность и эффективность черного кохоша и красного клевера для лечения вазомоторных симптомов: рандомизированное контролируемое исследование. Менопауза. 2009;16(6):1156–66. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]10. Азад Бахт М. Фитоэстрогены.Журнал лекарственных растений. 2006;6(21):1–10. [Google Академия] 11. Кренн Л., Унтерридер И., Рупрехтер Р. Количественное определение изофлавонов в красном клевере с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2002; 777 (1-2): 123–8. [PubMed] [Google Scholar] 12. Питкин Дж. Изофлавоны красного клевера на практике: взгляд клинициста. J Br Менопауза Soc. 2004; 10 (Приложение 1): 7–12.
[PubMed] [Google Scholar] 14. Van de Weijer PH, Barentsen R. Изофлавоны красного клевера (Promensil) значительно уменьшают симптомы приливов во время менопаузы по сравнению с плацебо.Зрелые. 2002;42(3):187–93. [PubMed] [Google Scholar] 15. Кессенич КР. Обзор: растительные эстрогены не облегчают приливы или другие симптомы менопаузы. Медсестры на основе Evid. 2005;8(3):83. [PubMed] [Google Scholar] 16. Coon JT, Pittler MH, Ernst E. Trifolium pratense изофлавоны в лечении менопаузальных приливов: систематический обзор и метаанализ. Фитомедицина. 2007;14(2-3):153–9. [PubMed] [Google Scholar] 17. Рис М., Хоуп С., Олер М.К., Мур Дж., Кроуфорд П. Решение проблем женского здоровья.Оксфорд: Клинические издательские услуги; 2008. [Google Академия] 18. Пит Д. Менопауза и ЗГТ. ИнновАит. 2009;2(1):10–6. [Google Академия] 19. Аббаси МР. Оценка генетического разнообразия в коллекции красного клевера в природном генбанке растений Ирана. Иранский журнал генетических исследований пастбищных и лесных растений.
2008;15(4):324–35. [Google Академия] 20. Льюис Дж. Э., Хилдич Дж. Р., Вонг С. Дж. Дальнейшее развитие психометрических свойств опросника Menopause-Specific Quality of Life и разработка модифицированной версии опросника MENQOL-Intervention.Зрелые. 2005;50(3):209–21. [PubMed] [Google Scholar] 21. Асали З. Сравнительное исследование влияния зверобоя продырявленного и страстоцвета на симптомы менопаузы у женщин, обращающихся в центры здравоохранения города Исфахан [магистерская диссертация] Исфахан: Школа медсестер и акушерства, Исфаханский университет медицинских наук; 2009. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]22. Идальго Л.А., Чедрауи П.А., Морочо Н., Росс С., Сан-Мигель Г. Влияние изофлавонов красного клевера на симптомы менопаузы, липиды и цитологию влагалища у женщин в менопаузе: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Гинекол Эндокринол. 2005;21(5):257–64. [PubMed] [Google Scholar] 23. Голян Техрани С.Х., Мир Мохаммад А., Махмуди М., Халедиан З. Изучение качества жизни и его моделей на разных стадиях менопаузы у женщин в Тегеране. Хаят. 2002;8(3-4):33–41. [Google Академия] 24. Нотеловиц М., Биркхаузер М. План медицинского обслуживания взрослой женщины. Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис; 2005. [Google Scholar] 25. Сперофф Л., Фриц М. Клиническая гинекологическая эндокринология и бесплодие. 7-е изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2005.[Google Академия] 26. Льюис Дж.Э., Никелл Л.А., Томпсон Л.У., Салаи Дж.П., Кисс А., Хилдич Дж.Р. Рандомизированное контролируемое исследование влияния диетических кексов из сои и льняного семени на качество жизни и приливы во время менопаузы. Менопауза. 2006;13(4):631–42. [PubMed] [Google Scholar] 27. Тайс Дж.А., Эттингер Б., Энсруд К., Уоллес Р., Блэквелл Т., Каммингс С.Р. Фитоэстрогенные добавки для лечения приливов: изофлавоновый экстракт клевера (ICE) Исследование: a рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. 2003;290(2):207–14.[PubMed] [Google Scholar] 28. Туланди Т, Гельфанд ММ. Андрогены и репродуктивное старение. Нью-Йорк: группа Тейлор и Фрэнсис; 2006. [Google Академия] 29. Оутс Дж., Абрахам С. Ллевеллин-Джонс Основы акушерства и гинекологии. Филадельфия: Мосби; 2008. [Google Scholar]

10 невероятных преимуществ красного клевера

История растений с целебными свойствами насчитывает тысячи лет. Широкое использование синтетических лекарств в прошлом веке отодвинуло эти знания на второй план, но интерес к естественным лекарствам возродился за последние несколько десятилетий.Красный клевер — одно из тех очень полезных растений, у которого все цветы, стебли и листья имеют свое лечебное применение. Его растущая популярность во многом зависит от его ценности для женщин в период менопаузы и постменопаузы. В магазинах натурального здоровья продаются таблетки красного клевера, или вы можете получить его в виде чая и жидкости, и даже в необработанном виде.

Облегчает распространенные симптомы дистресса менопаузы

Изменения в организме во время менопаузы вызывают неприятные физические и эмоциональные симптомы. Например, эти женщины могут испытывать приливы жара и потливости по ночам и страдать от болезненности молочных желез. Они также склонны страдать от чувства депрессии и беспокойства в этот период. Эти плохие настроения могут развиваться независимо от физических симптомов, но изменения в организме, безусловно, негативно влияют на их настроение. Экстракты красного клевера содержат большое количество изофлавонов даидзеин и генистеин. Эти соединения помогают облегчить симптомы менопаузы, включая снижение потоотделения и снижение депрессии и беспокойства.

Помогает сохранить молодой и здоровый вид кожи

Немало внимания уделяется и косметической ценности красного клевера. Ухудшение качества кожи может произойти во время менопаузы. Неблагоприятные изменения включают утолщение и высыхание кожи. Некоторые связывают эти проблемы с неспособностью организма женщины вырабатывать достаточное количество гормона эстрогена. Красный клевер содержит соединения, которые оказывают на организм такое же воздействие, как и эстроген, поэтому сторонники его использования утверждают, что он может обратить вспять повреждение кожи, вызванное недостатком эстрогена.

Способствует здоровью сердца за счет снижения уровня холестерина

Женщины во время менопаузы могут обнаружить, что их уровень холестерина превышает рекомендуемые пределы. В то время как здоровый организм нуждается в определенном количестве холестерина, важно убедиться, что «хороший» холестерин ЛПВП присутствует в достаточном количестве, в то время как триглицериды и другой «плохой» холестерин остаются на низком уровне. Слишком высокие концентрации плохого холестерина блокируют артерии, что приводит к сердечным заболеваниям. Красный клевер увеличивает уровень ЛПВП в крови и, следовательно, снижает этот серьезный риск.

Используйте красный клевер для повышения иммунитета организма

Когда естественная иммунная система человеческого организма работает эффективно, ее действия проходят незаметно. Пациенты часто осознают, что у них проблемы с иммунитетом, только когда он не может предотвратить инфекции и болезни. Иммунная система защищает организм от респираторных инфекций, простуды, кашля и многих других незначительных проблем со здоровьем. Правильное питание, достаточное количество физических упражнений и достаточный сон помогают иммунной системе выполнять свою работу, как и красный клевер; его целебные свойства укрепляют иммунную систему.

Держите эту красивую шевелюру в хорошем состоянии

Мужчины и женщины серьезно обеспокоены выпадением волос с возрастом. Хотя это не представляет угрозы для физического здоровья, это часто вызывает у них депрессию и тревогу. Наличие большого количества изофлавонов делает красный клевер отличным ополаскивателем для волос. Пользователи отмечают улучшение состояния своих волос, и есть некоторые признаки того, что он стимулирует рост волос. Небольшая выборка людей, страдающих облысением по мужскому типу, обнаружила, что экстракт красного клевера помог обратить этот процесс вспять.

Может иметь преимущества для диабетиков

Случаи диабета, кажется, увеличиваются в западных странах. Хотя альтернативы инъекциям инсулина по-прежнему нет, существует значительный интерес к натуральным продуктам, которые могут снизить уровень глюкозы. Экстракт красного клевера является одним из протестированных веществ, и результаты показывают, что он может помочь улучшить чувствительность организма к инсулину и улучшить уровень сахара в крови. Однако, поскольку результаты получены в результате лабораторных испытаний на мышах, польза для человека остается предметом предположений.

Может помочь укрепить костную структуру

Поскольку женский организм в период менопаузы вырабатывает меньшее количество эстрогена, вероятность проблем с потерей костной массы (так называемого остеопороза) имеет тенденцию к увеличению. Некоторые исследования показывают, что высокое содержание изофлавонов в экстракте красного клевера может сдерживать действие клеток, повреждающих костную ткань, и даже улучшать общее состояние костей. Однако врачи не считают проведенные на сегодняшний день исследования достаточно тщательными и обширными, чтобы оправдать какие-либо выводы.

Естественный способ контролировать боль

Судя по более широкому использованию болеутоляющих в развитых странах, похоже, что наша терпимость к боли снизилась с течением времени. Хотя современные лекарства являются бесценными болеутоляющими средствами, растущее осознание побочных эффектов от чрезмерного употребления должно ослабить энтузиазм в отношении их приема. Это объясняет поиск естественных альтернатив, включая красный клевер. Изофлавоны, которые это растение вводит в организм, могут снизить индивидуальную чувствительность к боли.Испытания на крысах показали, как экстракт красного клевера снижает их болевой порог.

Мазь для успокоения ран и ожогов

Любой, у кого есть серьезный ожог или рана, должен обратиться к врачу или в больницу для лечения, но можно лечить легкие травмы мазью, приготовленной из красного клевера. Люди считают, что нанесение этой мази на поврежденную кожу ускоряет процесс заживления. Те, кто страдает от экземы и других распространенных кожных заболеваний, также обнаружили, как эта мазь помогает облегчить симптомы.Испытания на мышах показали, как лосьон, содержащий изофлавоны красного клевера, уменьшает повреждение кожи от воздействия ультрафиолетового света.

Надеется, что красный клевер может помочь в лечении бесплодия

Проблемы с фертильностью – одна из самых деликатных личных проблем. Передовые медицинские технологии позволяют лечить многие из этих проблем, но у значительного числа пар по-прежнему возникают проблемы. Легко понять, почему возможные естественные методы лечения вызывают такой интерес. Одно из заявлений о силе красного клевера касается того, как он улучшает фертильность, повышая уровень женского эстрогена.Другие эксперты опасаются, что содержание изофлавонов в нем может снизить фертильность. Исследования, проведенные на сельскохозяйственных животных, показали, что кормление их красным клевером негативно влияет на фертильность, но в отсутствие лабораторных испытаний на людях споры о его пользе продолжаются.

При менопаузе помогает экстракт красного клевера

]]>

Для Менопауза , Красный клевер обеспечивает до 75% уменьшение приливов и ночной потливости, особенно при использовании в начале процесса менопаузы. Его изофлавоны, в том числе диадзеин и генистеин, связываются с рецепторами эстрогена, чтобы стабилизировать выработку собственного гормона в организме или посылать сообщение рецепторам о том, что эстрогена больше, чем на самом деле. Вазомоторные симптомы, включая приливы и ночную потливость, уменьшаются, сон может улучшиться, а сухость влагалища может исчезнуть.

В 2002 г. были опубликованы результаты Инициативы по охране здоровья женщин (WHI) в отношении использования средств для лечения менопаузы. Исследователи поняли, что Provera, обычный химический препарат, используемый с заменой эстрогена, вызывает серьезные долгосрочные осложнения.Это вызвало интерес к безопасным альтернативным, естественным средствам облегчения менопаузы. Верхушки цветков красного клевера имеют давнюю традицию использования в ботанической медицине в качестве гинекологического растительного лекарственного средства и в качестве альтернативы, традиционного термина фитотерапии. Альтернативы классически считаются «очистителями и очистителями крови», которые способствуют эффективному удалению отходов, стимулируя лимфатический поток и функции печени по детоксикации, а также ассимиляцию и использование питательных веществ. Красный клевер, бобовое растение семейства гороховых, был внесен в 1898 году в Королевскую американскую амбулаторию, историческую библию ранних врачей-эклектиков.

Начиная с 1990-х годов, клинические испытания клевера красного показали уменьшение приливов до 75% в течение четырех месяцев по сравнению с падением на 30% в группе плацебо. Эффективность частично зависит от стадии менопаузы у участников: поскольку растительные препараты работают для поддержания естественного уровня эстрогена в организме, они могут лучше всего делать это, пока есть резервы эстрогена для поощрения. Для женщин, у которых менструации уже много лет, растительные препараты могут действовать более мягко или постепенно.

В обзоре исследований 2006 г. рассматривались данные о применении изофлавонов красного клевера для лечения или профилактики признаков и симптомов старения, которые усиливаются после менопаузы: повышение артериального давления, изменения профиля липидов, потеря плотности костной массы и ухудшение памяти и памяти. познание.В обзоре сделан вывод о том, что красный клевер оказывает мягкое, но явно положительное влияние на концентрацию липидов в плазме, плотность костной массы и когнитивные способности. 2

В отдельном случайном двойном слепом исследовании оценивалось влияние экстракта красного клевера на симптомы менопаузы у 53 женщин старше сорока лет по сравнению с плацебо. Результаты показали, что добавление изофлавонов красного клевера значительно снизило частоту многих симптомов менопаузы, включая положительное влияние на вагинальное здоровье и цитологию, а также на уровни триглицеридов, при этом симптомы снизились настолько, что положительно повлияли на качество жизни женщин, даже несмотря на то, что вес женщин не изменился. много. 3

Недавние исследования красного клевера зафиксировали снижение количества приливов на 58–70%, а также снижение их тяжести в среднем на 47%. Это означает меньшее количество горячих эпизодов, которые были менее интенсивными или более короткими. И очень хорошо, что красный клевер не оказал эстрогенного действия на слизистую оболочку матки, которая не стала толще, чем в контрольной группе. Изофлавоны имеют большее сродство к рецепторам бета-эстрогена в сосудах, мозге, костях и сердце, оказывая благотворное влияние на вазомоторные приливы, остроту ума, плотность костей и здоровье сердечно-сосудистой системы, не влияя на альфа-рецепторы в матке, груди и яичниках. 4 Красный клевер является признанным средством, помогающим при потере плотности костной ткани в период менопаузы, и оказывает мягкое действие, стимулируя образование новой кости.

Рекомендации :
Экстракт красного клевера (8% изофлавонов) 500–1000 мг в смеси с верхушками красного клевера 175–350 мг один-два раза в день между приемами пищи; или по указанию вашего поставщика медицинских услуг.

Ссылки

  1. Роджер А. Лобо; Где мы находимся через 10 лет после Инициативы по охране здоровья женщин? , Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, том 98, выпуск 5, 1 мая 2013 г. , страницы 1771–1780.
  2. Геллер, Стейси Э. и Лаура Стьюди. «Соя и красный клевер для среднего возраста и старения». Климактерический период 9.4 (2006): 245-263.
  3. Идальго, Луис А. и др. «Влияние изофлавонов красного клевера на симптомы менопаузы, липиды и цитологию влагалища у женщин в менопаузе: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование». Гинекологическая эндокринология 21.5 (2005): 257-264.
  4. Газанфарпур М., Садеги Р., Латифнеджад Рудсари Р. и др. Влияние красного клевера на приливы и концентрацию циркулирующих гормонов у женщин в менопаузе: систематический обзор и метаанализ.Журнал фитомедицины Авиценны. 2015;5(6):498-511.

 

Женское здоровье: 11 добавок для менопаузы

Черный Cohosh: помощь при приливах?

Черный кохош является одной из наиболее хорошо изученных добавок для лечения менопаузы. Он сделан из корня североамериканского клопогона. Несколько исследований показали, что это помогает, особенно при приливах, по сравнению с плацебо (фальшивое лечение). Но другие исследования не нашли пользы.Одно предупреждение: не используйте его, если у вас есть проблемы с печенью.

Льняное семя: облегчает ночной пот

Льняное семя и льняное масло могут помочь некоторым женщинам с легкими симптомами менопаузы. Это хороший источник лигнанов, которые уравновешивают женские гормоны. Однако не все исследования показали эти преимущества в облегчении приливов.

Кальций: предотвращение потери костной массы

Потеря костной массы может стать серьезной проблемой после снижения уровня гормонов после менопаузы.Крайне важно получать достаточное количество кальция. Женщинам до 51 года необходимо 1000 миллиграммов кальция в день. Женщинам 51 года и старше необходимо 1200 миллиграммов в день.

Совет: лучше всего получать кальций из пищи. Если вам нужны добавки, чтобы восполнить пробел, принимайте меньшие дозы во время еды в течение дня (не более 500 мг за раз). Вы лучше его усвоите.

Красный клевер: популярный, но непроверенный

Многие женщины используют красный клевер, надеясь, что содержащиеся в нем натуральные растительные эстрогены облегчат симптомы менопаузы.Однако до сих пор результаты исследований были неоднозначными.

Несмотря на первоначальные опасения, недавние исследования не показали роста заболеваемости раком матки, когда женщины принимали красный клевер в течение 3 месяцев. Но всегда лучше поговорить с врачом, если вы обеспокоены.

Витамин D: позагорайте

Витамин D так же важен для здоровья костей, как и кальций. Без витамина D ваше тело не может усваивать кальций. Большинству взрослых требуется 600 МЕ в день. Тем, кому 71 год и старше, необходимо 800 МЕ в день.Витамин D содержится во многих продуктах и ​​добавках, но есть и другой источник: солнце.

Совет: возможно, вы слышали, что ваш организм вырабатывает витамин D под воздействием солнца. Это правда, но даже небольшое количество солнца может привести к повреждению кожи. Лучше всего сосредоточиться на еде и использовать добавки, если вы не получаете их в достаточном количестве из своего рациона.

Дикий ямс: альтернатива гормонам

Таблетки и кремы, изготовленные из некоторых видов дикого ямса, являются популярной альтернативой гормональной терапии при менопаузе.Некоторые природные соединения в этом ямсе похожи на эстроген и прогестерон, но, возможно, они не действуют на людей. До сих пор клинические исследования не обнаружили, что они облегчают симптомы менопаузы.

Женьшень: усилитель настроения

В нескольких исследованиях были обнаружены доказательства того, что различные виды женьшеня могут помочь улучшить качество жизни во время менопаузы. Было показано, что женьшень повышает настроение и улучшает сон. Но до сих пор исследования не обнаружили, что американский или корейский женьшень помогает при физических симптомах менопаузы, таких как приливы.

Зверобой: контроль перепадов настроения

Зверобой — хорошо известное средство от легкой депрессии. Но это также может иметь особое значение для женщин в период менопаузы. Есть некоторые доказательства, особенно в сочетании с цимицифугой, что зверобой может улучшить настроение и сгладить перепады настроения, связанные с менопаузой.

ДГЭА: гормон молодости

Естественный уровень гормона ДГЭА в нашем организме снижается после 30 лет.Некоторые небольшие исследования показали, что добавки DHEA облегчают симптомы менопаузы, такие как низкое либидо и приливы. Доказательства смешанные. Другие исследования не обнаружили никакой пользы. Есть некоторые опасения, что длительное использование или высокие дозы ДГЭА могут повысить риск рака молочной железы.

Донг Кай: Императрица трав

Dong quai использовался в китайской медицине для лечения женского здоровья на протяжении тысячелетий. Но исследования, проведенные в последнее время, не нашли доказательств, подтверждающих это.Одно исследование дягиля квай с целью определить его влияние на приливы во время менопаузы не выявило никаких преимуществ. Поскольку при длительном приеме дягиля могут возникнуть некоторые риски, в том числе рак, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

Соя: чудо-еда?

Женщины в период менопаузы в США более чем в восемь раз чаще страдают приливами, чем женщины в азиатских странах. Может ли соя в азиатской диете объяснить разницу? Возможно. Исследования показали, что соя умеренно эффективна в облегчении приливов.

Соевые продукты (такие как соевые орехи и тофу) и добавки с фитоэстрогенами — эстрогеноподобные соединения, содержащиеся в некоторых растениях — иногда используются для облегчения легких приливов. Однако исследование не является окончательным.

Используйте свою добавку-Smart

Поговорите со своим врачом или фармацевтом о любых добавках, которые вы принимаете. Помните:

  • Все добавки имеют потенциальные побочные эффекты.
  • Добавки и травы могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые вы принимаете. Они могли усилить или свести на нет эффект лекарства. Или взаимодействие может вызвать другие проблемы.
  • Некоторые травы могут вызывать аллергические реакции.

Актриса Рене Виктор исследует здоровые привычки через разум, тело и душу

Она рассмешила тебя, разбила тебе сердце и приняла тебя в семью. Певица, танцовщица и актриса Рене Виктор покорила сцену, кино, телевидение и потоковые сети. Она была слезливой Абуэлитой в Коко , остроумной экономкой Лупитой («Я ничья горничная») в Сорняки , а теперь играет Марту Дельгадо в романтической комедии Amazon С любовью .«Мне нравится играть Марту!» — заявляет Виктор.

«Во-первых, это не стереотипная роль, и хотя я играю бабушку, я не ношу волосы в небольшой пучок сзади. Я не ношу фартук и сандалии. Шоу дает зрителям возможность увидеть широкий спектр огромной группы людей в этой стране, которая представляет собой латиноамериканское сообщество. Мы не были сделаны из формочек для печенья».

Марта очень веселая и даже немного непослушная — со своим мужем — и в то же время серьезно относится к своей роли матриарха.«Никто не говорит, что вы должны вести себя определенным образом, потому что вы достигли определенного возраста. Я надеюсь, что Марта вдохновит женщин всех рас сказать: «Эй, я все еще жива, очень бдительна, очень здорова и очень способна».

Актерство помогает Виктору оставаться таким. «Он держит все острым. Запоминание, блокировка, гардероб, прическа, макияж и процесс вхождения в своего персонажа требуют постоянного исследования и воображения, потому что чем больше вы делаете со своим персонажем, тем больше вы открываете.

Эта готовность к исследованиям распространяется и на ее здоровый образ жизни, как телом, так и духом. Во время пандемии она отказалась от занятий аэробикой и йогой и начала еженедельно танцевать сальсу или танго. Она начала делать свои движения дома.

«Я играю очень танцевальную музыку и танцую в одних носках в своей гостиной. Я поднимаю небольшие веса три раза в неделю и занимаюсь йогой. Я также использую хула-хуп, и, дорогая, я думаю, что смогу делать это в течение месяца. Я должен остановить себя!» (Она с меньшим энтузиазмом относится к 20-минутной прогулке во дворе своего многоквартирного дома, чтобы заменить время, проведенное на беговой дорожке в спортзале.)

Здоровый образ жизни

Режим, которого она придерживается независимо от того, что является ее духовной практикой. «Я начинаю свое утро с ежедневной медитации от Год с Томасом Мертоном . Затем я произношу свои мантры», — объясняет она.

«Я католик, но в дзен есть многое, чем я восхищаюсь; это мудрый и успокаивающий образ жизни. Я подхожу к своему маленькому католическому алтарю, зажигаю свечу и обращаюсь к ангелам и святым. Иногда меня немного раздражает один или два из них, и я ругаю их.Я пошучу: «Ну, я сегодня с тобой не разговариваю, ты не ответил на мою молитву». Тогда я зажигаю благовония прямо у своей двери, чтобы каждый, кто входит в мой дом, входил с доброй волей».

Как отмечает Рене, живя в эти трудные времена, «у вас должна быть некоторая безопасность для души и разума, потому что иногда это единственное, что поможет вам пережить день».  

Поймайте Рене Виктор в роли Марты Дельгадо в фильме « с любовью, », который сейчас транслируется на Amazon.

Эта статья была впервые опубликована в весеннем выпуске журнала Clover Living за 2022 год. Хотите видеть больше таких статей? Подпишитесь на журнал Clover Living бесплатно (если вы еще не подписаны) здесь .

 

Первое фото Омара Пинеды; второе фото предоставлено Amazon Studios

Как красный клевер влияет на женскую фертильность

Травяные добавки и фертильность

Пары, которые испытывают трудности с зачатием, пытаются использовать различные медицинские процедуры и лекарственные травы, чтобы добиться успеха.Любое решение их надежд забеременеть часто воспринимается положительно. Поэтому они готовы пойти на все, чтобы осуществить свою мечту. Таким людям следует подумать об использовании красного клевера, так как это отличный натуральный ингредиент, который веками работал как натуральное растительное средство от женского бесплодия.

Красный клевер и плодородие

Красный клевер также известен как «ложный корень единорога». Красный клевер можно легко употреблять в виде чая, экстрактов, настоек или добавок.Они содержат такие соединения, как изофлавоны и фитоэстрогены, которые помогают поддерживать гормональный баланс у женщин. Фитоген связывается с рецепторами эстрогена в организме и вызывает физиологические реакции, тогда как изофлавоны регулируют уровень эстрогена и способствуют гормональному балансу, повышая шансы на фертильность. По мнению экспертов по фертильности, выброс эстрогена в результате употребления красного клевера способствует производству фолликулов и яйцеклеток, подготавливая организм к овуляции. Красный клевер является одним из основных ингредиентов самой популярной добавки для повышения фертильности для женщин Fertilaid.

Кроме того, красный клевер содержит полезные минералы и витамины, такие как кальций, витамин С, калий, магний, хром, фосфор, ниацин и тиамин. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья тела, а также для расслабления нервной системы, что способствует повышению фертильности. Также известно, что красный клевер способствует разжижению слизи и увеличению кровотока, что иногда также может быть причиной бесплодия. Эти питательные вещества полезны для вымывания вредных тератогенов из организма, что может предотвратить здоровую беременность.Они помогают расслабить репродуктивные органы, увеличивая шансы на беременность.

Как показало время, растительные лекарственные средства могут увеличить ваши шансы забеременеть, многие пары, ищущие способы улучшить свою фертильность, решают попробовать красный клевер. Это может помочь избежать физических и эмоциональных потрясений, связанных с использованием сильнодействующих лекарств от бесплодия и дорогостоящих процедур.

Сегодня доступны добавки для повышения фертильности, такие как fertilaid для женщин, которые содержат красный клевер вместе с другими безопасными для использования травами, которые помогают повысить фертильность.Fertilaid – одна из таких добавок, которая содержит уникальную смесь трав, включая красный клевер, которые помогают стимулировать уровень эстрогена. Так что, если вы хотите забеременеть, вам стоит попробовать!

Есть несколько научных публикаций, таких как эта, которые поддерживают использование красного клевера для репродуктивного здоровья.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.