Половая жизнь после 50 лет: Секс после 50: тебе необходимо это знать

Содержание

Секс в большом возрасте: подводные камни семейной жизни после 60

Надежде Семеновне исполнилось 69 лет, и последние два года она живет с новым мужем — познакомились случайно, но с тех пор больше не расставались.

— Я жила на Дальнем Востоке, и в Москву меня выдернула дочь: она забеременела, вот-вот должна была родить, и я приехала сидеть с ее ребенком. Приехала ровно на год и отправилась на дачу. И однажды я пошла в огород прополоть морковку очень рано утром… А у Кости, как выяснилось, дача через дорогу.

Он потом мне рассказал: смотрю, говорит, а в морковке-то сидит потрясающе красивая женщина с длинными белыми волосами, в нарядном платьице! Говорит, сразу понял: это — мое! Ну вот он и начал ходить вокруг нашей дачи кругами, я поняла: парень-то что надо! Правда, на 9 лет моложе меня. Но это не было проблемой. В общем, обычная история… Но как он сказал, его шибануло током. Ну а меня, наверное, достало.

— Для вас это второй брак? А для Константина?

— У меня была очень тяжелая жизнь, о ней даже вспоминать лишний раз не хочется.

С первым мужем я рассталась очень давно, он совершенно непристойно себя вел. У Константина судьба сложилась так, что он 20 лет жил с женщиной, но гражданским браком, детей у него нет, а теперь эта женщина умерла. Так что остался он совсем один.

— Как развивались ваши отношения?

— Очень скоро стали мы жить вместе с Костей. У него старенькая мама, так что я сразу взяла хозяйство в свои руки. Мне было 67 лет, ему — 58. Он испугался, что я могу уехать, вернуться на Дальний Восток. Начал разговоры: мол, давай зарегистрируемся! Сначала я не воспринимала это всерьез: говорю, давай не будем людей смешить, ну какие могут быть свадьбы! В итоге все-таки уговорил. Теперь друг без друга никуда — везде ходим за ручку, везде только вдвоем.

— Как прошла свадьба?

— Свадьба была очень красивая, ее организовала подруга моей дочери. Вообще, мы не хотели торжества, думали просто тихо отметить семейным кругом. Но получился снежный ком: а как же этих не пригласить, а вон тех. .. Правда, мой сын с внуками с Дальнего Востока приехать не смог, все-таки очень далеко и дорого, но они приезжали позже, познакомились. Свадьбу оформили в китайском стиле.

— Почему именно в китайском?

— Я почти 19 лет проработала в Китае. Мне там очень нравилось, славная страна. Правда, мне кажется, что их традиции совсем не подходят для нашей жизни… кроме одной: о таком уважении к старикам, как там, в России можно только мечтать! Кстати, меня там не понимают: почему я, когда мне уже исполнилось 60 лет, все еще работаю? Говорят, надо отдыхать!

Из личного архива.

— Ну а как ваши родные, ваши дети отнеслись к новому члену семьи?

— Моя семья прекрасно его встретила. Одному моему внуку 23 года, другому 20 лет, они живут на Дальнем Востоке. Старший сказал: «Владивосток падает от того, что бабушка уехала в Москву и вдруг вышла там замуж!». В Москве дочь сказала: «Я своего папу толком не помню, а Константин — вроде как папа теперь». Старшая внучка Настя, ей 19 лет, называет его дедулей. Ну а малышка, которая родилась, когда мы с Костей познакомились, вообще жизни без него не помнит. И он тоже очень полюбил моих родных, готов помогать им, что-то делать для них. Сын очень доволен, дочь тоже за меня рада. Теперь хочется жить, хочется внучку отдать замуж, правнуков дождаться!

Всем друзьям, с кем давно не виделись, я отправила фотографии. И никто никак меня не обидел, наоборот, все говорят: какая ты умница, какая ты молодец! Знаете, одиночество — это страшно. Все-таки дети — это совсем другое, у детей свои семьи… Собственная половинка — это очень важно. Он заболел — я рядом. Со мной что-то случилось — он тоже рядом. Надеюсь, что мы еще долго так проживем. Свекровь, мама Кости, уже умерла, так что мы остались одни.

— Вам не страшно было так кардинально менять жизнь?

— Хочу рассказать историю. У меня есть подруга, ей 74 года. Она живет одна. И когда мы с ней созваниваемся, она все время повторяет: как страшно быть одной! Когда наступает ночь — и ты одна. Когда тебе плохо — и не с кем поделиться. Так что если ты уверен в человеке, то мой совет только один: конечно, надо выходить замуж и не оглядываться на стереотипы. Если человек живет один, он стареет. Лишние раздумья — только лишние проблемы. Да, конечно, можно ошибиться… Но в конце концов все мы ошибаемся, никто не застрахован.

— Ну а что вы теперь, с высоты своего опыта, можете порекомендовать и своим ровесникам и более молодым людям?

— Надо рассчитывать на себя. Не стоит ждать, что кто-то принесет счастье в клювике, надо проявлять инициативу. Мы с мужем стараемся понимать друг друга. Конечно, есть проблемы. Когда ты молодой, то очень быстро идет притирка характеров, а в нашем возрасте все гораздо сложнее. У него свои бытовые привычки, свои взгляды, а у меня свои. Однако если тебе дорог этот человек, ты стараешься его понять — и вот тогда начинаешь жить по-настоящему. Потому что тут уже нет места полутонам и оговоркам: либо ты принимаешь человека целиком, со всеми его недостатками, либо расстаешься с ним.

Сейчас пересматриваю свадебные фотографии и радуюсь: такие мы там счастливые! Хочется жить этим моментом, а не загадывать — что будет потом, когда мы будем старыми… Тем более это еще очень нескоро.

Из личного архива.

Главное — разрешить самому себе новую личную жизнь

Распространенные в народе поговорки вроде «замуж поздно, сдохнуть рано» привели к тому, что многим людям элегантного возраста, даже если они встретили достойного человека, и думать смешно о женитьбе: мол, поезд давно ушел!.. По мнению психолога, такой настрой, даже если человек сам себе не отдает в этом отчета, способен очень сильно тормозить личную жизнь.

— Основная проблема браков пожилых людей не возраст как таковой, а сомнения в собственном праве на счастье и, главное, на возможность его получить. Если человек был несчастлив в предыдущем браке, то он может заранее скептически отнестись к перспективе новых отношений и просто не позволить себе увлечься: мол, нет в этом браке ничего хорошего, я там уже был! Если же мы говорим о холостяках, то большое значение играет привычка — когда ты много лет живешь один, то просто не хочешь ни под кого подстраиваться и никого впускать в свою жизнь.

Кстати, с этой проблемой часто приходят и достаточно молодые люди, те, кому 30–40 лет, — объяснила в разговоре с корреспондентом «МК» психолог Анастасия Александрова.

По ее словам, современная тенденция — первым делом самореализация, а уж создание семьи потом — сослужила скверную службу и привела к тому, что до создания семьи в итоге дело доходит далеко не у всех. Дело в том, что при заключении браков в юном возрасте — в 20–25 лет, как было принято еще полвека назад, — у людей не успевает выработаться привычка жить самостоятельно, в одиночестве, и жить гармонично. Большинство просто перекочевывало из одной семьи, родительской, в другую — собственную. Современные же люди успели распробовать удовольствие самостоятельной взрослой жизни, и расставаться с ним спешат далеко не все. И если проблема «я привыкла жить одна, не хочу ни под кого подстраиваться» все чаще возникает даже у тридцатилетних женщин, то что говорить о тех, кому исполнилось 50–60 лет?

— Начинать романтические отношения, особенно в таком возрасте, нужно с правильным настроем. Нужно понимать, что придется менять свои привычки, нужно закрывать глаза на какие-то слабости другого человека… Особенно сложно это дается тем, у кого нет детей, ведь у них в принципе нет привычки жить интересами другого человека. Тем, кто вступает в повторный брак, может быть легче, если они правильно настроятся на перемены, — продолжает Александрова.

Овдовевшим людям, которые решились на новую женитьбу, психолог рекомендует особенно внимательно проанализировать свои чувства: нет ли соблазна заменить новым супругом умершего? Если ловите себя на мыслях вроде «Петр такой же хозяйственный, как был Василий», то это тревожный сигнал — со временем можно начать сравнивать людей, и сравнения почти всегда будут в пользу покойника.

Фото: [email protected] Franklin.

Постельный режим

По данным Центра социальных исследований РАНХиГС, в 65–69 лет около 33% россиян продолжают жить активной половой жизнью. В возрасте 70–74 лет их количество снижается до 16%, и только 6% пенсионеров могут похвастаться регулярным сексом вплоть до 79 лет. Как объяснил в разговоре с корреспондентом «МК» сексолог-психотерапевт Александр Полеев, одна из главных проблем — принятые в обществе стереотипы и, как следствие, психологический настрой.

— В России все еще господствует идея, что секс — это для молодых, а людям старше 60 лет надо уже забыть о потребностях своего тела и думать о душе. Это неправильно. Во Франции или в Германии, а особенно в Китае, специалисты берут курс на продление сексуальной жизни населения до 70–75 лет. В нашей стране разговоры о сексе пенсионеров звучат почти смешно, а на практике интимные отношения весьма скромные, особенно у женщин. Дело в том, что после менопаузы многим женщинам обязательно нужна гормональная заместительная терапия для устранения сухости влагалища или поддержания тонуса. Мужчинам же необходимы специальные гели с тестостероном и витаминные комплексы.

Все это довольно дорогие препараты, и мало кто из пожилых россиян вообще задумывается о решении своих интимных проблем, — считает сексолог.

По его словам, в восточной части нашей страны — ближе к Китаю — поддержка сексуальной функции организма более распространена, поскольку там люди перенимают отличный опыт китайцев.

— Мы абсолютно зря считаем, что после 60 лет секс не нужен. В Германии, например, очень популярны курсы по подготовке к сексу после климакса. Однако гармоничнее всего будут развиваться сексуальные отношения пары, которая прожила вместе много лет: хотя ощущения становятся менее яркими, близость все еще очень важна. Тем, кто нашел нового партнера в зрелом возрасте, будет сложнее, но тоже вполне возможно наладить хорошую интимную жизнь и приспособиться. При необходимости можно использовать прямые стимуляторы для мужчин. Лучше все-таки выбирать партнера среди ровесников, поскольку при половом акте с молодой женщиной пожилой мужчина рискует слишком сильно нагрузить организм, делать то, что ему не по силам, и в итоге спровоцировать проблемы со здоровьем, — продолжает консультировать Полеев.

Среди не самых очевидных рекомендаций любовникам элегантного возраста сексолог назвал тщательный выбор препаратов от давления — многие лекарства подавляют эрекцию у мужчин, а российские современные терапевты не учитывают этот фактор при назначении. Кроме того, сексом в старшем возрасте специалист порекомендовал заниматься в полной темноте — ведь даже если женщина все еще чувственна и хочет близости, она может стесняться своего увядающего тела и, как следствие, не может раскрепоститься перед партнером.

При наличии заболеваний, которые не позволяют поддерживать привычный ритм сексуальных отношений, можно пересмотреть свои взгляды на секс. Мужчинам, которые столкнулись с возрастной импотенцией или нестабильной эрекцией, специалисты рекомендуют уделить больше внимания техникам орального секса или мануальной стимуляции эрогенных зон женщины — весьма кстати может оказаться необычный массаж. Рекомендуется, чтобы половая жизнь после 50 лет была регулярной, поскольку длительные паузы могут оказать негативное влияние на сексуальное здоровье как таковое. Если мужчина 60–65 лет жил без секса несколько лет подряд, то существует риск, что при возникновении новых отношений эрекция не восстановится — ведь организм привык к «отдыху».

Ягодка опять. Лучший секс в жизни случается после 45

Расхожее мнение предписывает, что лучший возраст для занятий сексом — молодость. Вроде бы и тело пышет здоровьем, и гормоны бьют через край. Однако это всего лишь заблуждение. Оказывается, лучший секс в жизни у людей случается… после 45. Таковы данные исследования, проведённого сервисом Happify.

Возраст для утех

Большинство опрошенных девушек заявили, что лучший возраст для занятий сексом для них — 26 лет. Мужчины же обозначили цифру в 32 года. Но тогда, когда дело дошло до тех, кто уже многое повидал в жизни (людей в возрасте от 50 до 60 лет), цифра превзошла ожидания исследователей. Оказалось, что самые яркие постельные сцены случались с ними в 46 лет. При этом те зрелые пары, у которых пока нет «синдрома мёртвой постели», когда близость случается раз в месяц, куда более счастливы и в остальных сферах жизни, говорится в исследовании.

Вкус приходит с опытом

Оказывается, удовлетворение близостью с партнёром тоже приходит с годами. Так, учёные из Университета Миннесоты вместе с коллегами из Государственного университета Нью-Йорка выяснили, что те, кому за 60, несмотря на редкость секса, удовлетворены им куда сильнее, чем молодёжь. В своём исследовании «Сексуальное качество жизни и старения» (англ. — Sexual Quality of Life and Aging) они утверждают, что с годами количество переходит в качество. И даже редкий половой акт те, кто родился в 60-е и 70-е годы, оценивают куда выше, чем поколение 80-х.

Данные опроса, который проводился без малого восемнадцать лет, показали весьма любопытные результаты. В свои 50 мужчины получают больше удовольствия от секса, чем в 40. При этом удовлетворённость в постели распространяется и на другие сферы жизни и наоборот.

Это согласуется с улучшением, которое мы наблюдаем в других сферах жизни с возрастом и подчёркивает преимущества полученного жизненного опыта для сексуальности, когда люди больше узнают о своих сексуальных предпочтениях, а также о симпатиях и антипатиях партнёров, — утверждают авторы исследования.

Секс залог здоровья

Заниматься сексом, как оказалось, не только приятно, но и полезно. Так, ещё одно исследование, проводившееся в рамках Английской программы изучения старения (от англ. — English Longitudinal Study of Ageing), показало: чем меньше у пожилых людей секса, тем больше вероятность того, что у них возникнут проблемы с психическим и физическим здоровьем.

Наше исследование изучило сексуальную жизнь 2577 мужчин и 3195 женщин в возрасте 50 лет и старше, — рассказывает в своей статье одна из соавторов исследования, доктор Сара Джексон из Института эпидемиологии и здоровья Университетского колледжа Лондона. — Мы обнаружили, что мужчины, которые сообщали о снижении полового влечения, с большей вероятностью были подвержены развитию рака или других хронических заболеваний, ограничивающих их повседневную деятельность. Мужчины и женщины, сообщившие о снижении частоты сексуальных действий, также чаще говорили об ухудшении своего здоровья. Те, кто испытывает снижение сексуальной активности, сетуют на более плохое самочувствие, чем те, кто поддерживает свой уровень сексуального желания, активности и функций. Мы также обнаружили, что мужчины, которые сексуально активны в более позднем возрасте, по-прежнему обладают лучшими когнитивными способностями по сравнению с теми, кто этого не делает.

Вместо утренней зарядки

Вместе с тем ночные утехи помогут поддерживать в достойном состоянии не только разум, но и тело. «Важно помнить, что секс — это форма физической активности, часто выполняемой с умеренной интенсивностью, которая сжигает около четырёх калорий в минуту, — отмечает Сара Джексон. — Все упражнения приносят пользу для здоровья, и секс ничем не отличается».

Фото © «Кинопоиск» / «Американский пирог»

За хорошее самочувствие после бурной ночи, отмечает Сара Джексон, отвечает большое количество эндорфинов, выбрасываемых в кровь. Они-то и вызывают чувство счастья или восторга. «Это не только влияет на наше психическое здоровье, — добавляет она. — Более высокий уровень эндорфинов также связан с активацией иммунной системы, что может снизить риск возникновения рака и сердечных заболеваний».

Активные занятия сексом могут отложить и наступление менопаузы у женщин среднего возраста. По данным исследования, опубликованного в журнале Королевского общества открытой науки (от англ. — Royal Society Open Science), секс раз в неделю снижает шансы на наступление менопаузы на 28% по сравнению с женщинами, которые занимались сексом реже одного раза в месяц.

Если женщина приближается к середине жизни, занимаясь сексом мало или нечасто, то тело не будет воспринимать физические сигналы возможной беременности, — поясняют учёные из Лондонского университетского колледжа Меган Арнот и Рут Мейс.

Три тысячи женщин около 46 лет принимали участие в их эксперименте. За более чем два десятка лет (а именно столько продолжалось исследование) учёным удалось установить, что наступление менопаузы напрямую зависит от того, насколько часто женщина занимается сексом.

Сколько раз нужно заниматься сексом: советы экспертов | Vogue Ukraine

С какой регулярностью надо заниматься сексом? Семь раз в неделю, три раза в месяц, дважды в день? Не хочется? — Все брось и займись решением проблемы, иначе с тобой что-то не так. Хочется постоянно? – Иди к врачу, успокой беса в ребре, нормальные люди так много не хотят.

Спекуляции на теме секса блестяще помогают секс-гуру и учителям истины для ведических женщин. В кризис особенно выгодно рассказывать, как правильно приходить к удобной для партнера или общественного признания норме, а вот рассказы о том, как важно слышать свои личные потребности, профита не приносят. Словно то, что нужно конкретному человеку, – это стыдно, словно стыдно отличаться от масс, словно стыдно не стремиться к общему показателю. А стыдом легко манипулировать.

Как и множеству современных людей, мне бывает обидно осознавать, что в 21 веке мы все еще невероятно примитивны: с устройством организма до сих пор знакомы только с позиции “кажется, узнали, как это работает”, а не “как этим управлять”. Большая часть мозга и, как следствие, человеческие действия, управляются сначала эмоциями, а затем уж рассудительной частью (неокортексом). И это справедливо для любого – продавца мороженого, университетского профессора или Букеровского лауреата. Ну и в довершение, не тренды, а природа решает, каковы потребности и возможности человека в сексе. И тут сексологи ориентируются на показатель половой конституции. По нему можно определить физиологические нормы – свои и партнера – и наконец понять, что происходит и как с этим жить.

Половая конституция – это «букет» биологических свойств организма, в котором сыграли роль и гены, и ранее детство, и даже внутриутробный период. Вот этот набор как раз отвечает за то, как часто и с какой силой человек испытывает сексуальное желание, сколько секса ему нужно, а сколько – уже предел, и помогает организму противостоять внешним факторам, влияющим на половую сферу. Ключевым параметром для определения половой конституции считается трохантерный индекс – отношение роста в сантиметрах к длине ноги (от паховой области до низа стопы). В норме этот показатель составляет 1,93—1,97. Проще говоря, чем короче ноги, тем сильнее темперамент.

Слабая половая конституция – не подарок: во-первых, ограничивает сексуальные возможности, во-вторых, снижает устойчивость к отклонениям. Так, при сильной ПК расстройства возникают, только если повреждающие факторы были мощными и длительными, а при слабой и легкая травма может оказаться решающей.

В идеале сексуальная жизнь должна отвечать физиологическим потребностям (пресловутое совпадение желаний и возможностей).

В идеале сексуальная жизнь должна отвечать физиологическим потребностям (пресловутое совпадение желаний и возможностей). «Чаще, чем хочется» не слишком помогает счастливому бытию, «реже, чем надо» – и вовсе фрустрирует. Возможно, знание, что тут повинна конституция, кому-то поможет. Мол, все выдано природой, вместе с цветом глаз и длиной ног. Возможно, кого-то побудит к действиям: например, добавить огоньку в вяло тлеющие угли – исключительно для здоровья, или сбавить обороты – если в погоне за количеством потеряно качество. Но главное – поможет прикинуть на глаз, насколько партнер перспективен в смысле секса, и насколько его темперамент соответствует вашим представлениям об идеале. 

Итак, о конституции мужчины ярче всего свидетельствуют длина его ног и волосяной покров на теле (кстати, задатки становятся заметны еще в подростковом возрасте). Важны еще два показателя (но их  добыть сложнее): надо знать, когда у мужчины впервые проснулись эротические настроения и когда произошла первая эякуляция. Тут все просто по обоим показателям: чем раньше все случилось, тем перспективнее партнер. Сексологи ориентируются еще и на эксцесс (исторический максимум половых актов в день) и обычный ритм половой жизни. Но тут, конечно, все зависит от среды и случайностей.

О конституции мужчины ярче всего свидетельствуют длина его ног и волосяной покров на теле

Слабая конституция

О ней сигнализируют высокий рост, слабая мускулатура, низкое давление, слабый волосяной покров (в том числе на лице), и зачастую – сюрприз! – высокий уровень интеллекта. Такой партнер не будет щедр на ласки: его предел – один, максимум – два акта в неделю.

Средняя конституция

Либидо у мужчин со средней конституцией просыпается в 12 лет, тогда же появляются и признаки полового созревания. Как правило, они среднего роста, нормального телосложения, умеренно волосаты. Двух-четырех оргазмов в неделю такому мужчине вполне достаточно для полного счастья.

Сильная конституция

Грудь и торс, покрытые волосами, волосатые руки и ноги – это особые приметы мужчины с сильной ПК. Они сигнализируют о высоком уровне тестостерона – мужского полового гормона. В мужчину-секс-гиганта мальчик начинает превращаться, начиная с 9-12 лет. Он не будет высоким и худым, как Том Хиддлстон, – скорее, приземистым и коренастым. В постели мужчина будет способен на ежедневные (и неоднократные – до 4 и более) подвиги.

Высокий интеллект — нередко спутник слабого темперамента

Классифицировать половую конституцию женщин тоже довольно просто. Она зависит от возраста, начала менструаций, времени наступления первой беременности, трохантерного индекса и характера растительности на теле. Играет роль также возраст, в котором проснулось либидо (за это отвечает нейроэндокринная система), время, в течение которого девушка может достичь оргазма и то, сколько из ее контактов заканчиваются кульминацией. Все остальное зависит от воспитания, психологических и поведенческих особенностей, опыта и так далее.

Слабая конституция

Первая менструация наступает у таких девушек в 15–18 лет, цикл часто бывает нарушен. Эпиляция зоны бикини их чаще всего не беспокоит: в ней почти нет нужды. Забеременеть им непросто: это может занимать от трех до десяти лет, а беременность часто осложняется токсикозом и угрозами срыва. Первый оргазм с партнером наступает у них только после 30 (через 3–10 лет после начала половой жизни). И это надо принять как данность.

Средняя конституция

Первые месячные наступают у девушек со средней ПК в 12–14 лет, годом раньше просыпается их либидо. Первый оргазм они получают уже через 3 месяца после начала половой жизни (некоторым, правда, приходится ждать – до трех лет). С беременностью тоже все благополучно: наступает через несколько месяцев (иногда через 1–2 года) и протекает легко.

Сильная конституция:

Раннее созревание (примерно с девяти лет), стабильный цикл, бурный оргазм, легкая беременность. У этого набора часто есть побочный эффект: лишняя растительность на теле.

На количество и яркость секса  влияет не только половая конституция, но и целый спектр факторов: обстановка, воспитание, привычки в семье, импринтинг (первое и часто неосознаваемое сексуальное впечатление, случившееся в любой период развития), темперамент и биотип человека, перенесенные травмы, правила в социальной группе.

Если разница между физиологической предрасположенностью и фактической ситуацией очень велика, есть резон стремиться к обретению баланса – который будет комфортен и телу, и ощущению себя как личности. Конечно, половая конституция не является решающей ни в каком из случаев, но если открыть в себе и партнере естественные нужды, можно неожиданным образом сделать жизнь приятнее уже сегодня – в том числе перестать гнаться за идеалом или корить себя за несовершенство. Секс создан не столько для размножения, сколько для удовольствия, и быть его должно быть столько, сколько нужно.

В многообразии мира прекрасна как раз его многовариантность, и стоит признать:  было бы чертовски скучно, будь он наполнен целлулоидными прототипами людей с одинаковым набором данных.

Есть ли в Москве секс после 40? Нам ответили женатые и свободные

Есть такой миф, что секс в жизни человека за 40 занимает меньше места, чем до. Помимо возрастных причин — тело стареет, женщины переживают климакс, а у мужчин естественным образом ухудшается эректильная функция — есть еще и общественно-поведенческий фактор. Люди за 40 меньше, чем в студенческие годы, заводят новые знакомства, реже меняют работу и ходят в бары и клубы, чем 25–30-летние, больше сидят дома и склонны замыкаться в своих ставшими привычкой ритуалах. Да, есть приложения для знакомств, но там довольно эйджистская среда — людям до 45, скажем, пишут чаще, чем после.

Между тем регулярная сексуальная жизнь важна в зрелом возрасте не меньше, чем в молодости. Она снижает уровень кровяного давления и риск сердечно-сосудистых заболеваний, снимает стресс, улучшает качество сна, повышает иммунитет и даже заменяет зарядку. Это именно то, что нужно человеку, живущему в Москве с ее уровнем стресса и ведущему малоподвижный образ жизни. Ну и потом это просто очень приятное занятие в конце концов.

Разницу в сексуальном поведении, вероятно, проще можно заметить в долгосрочных отношениях, когда люди живут по 15–20 и больше лет вместе, и тут дело в продолжительности совместной жизни, а не в возрасте, как мне кажется.

Я спрашивала у знакомых и незнакомых мне людей за 40 про секс, а узнала немного больше, чем хотела — об отношениях в целом.

Ответ первой же знакомой (47 лет, второй раз замужем за мужчиной чуть младше) меня обескуражил: «У всех, кого я знаю, секса нет вообще. Ни у замужних подруг, ни у одиноких. Такое впечатление, что мужчинам после нескольких лет брака секс просто не нужен (или они заводят кого-то на стороне), а женщины после рождения детей начинают жить их проблемами, а не своими. Одна моя знакомая, разочаровавшись в московских мужчинах, вышла второй раз замуж за турка, но через несколько лет там все повторилось — мужа интересовало только обслуживание себя любимого, приготовить ему еду, ждать с ужином, воспитывать его детей и все».

Когда только появился «Тиндер», он казался универсальным решением всех проблем: одна 42-летняя подруга нашла там любящего холеного красавца старше ее лет на десять из приличной семьи. Видимо, большинству российских женщин «Тиндер» казался решением. Это приложение — чемпион именно на российском рынке, как говорит его основатель 31-летний Шон Рэд: у сервиса больше 500 тыс. скачиваний в России, мы входим в топ-15 стран, где чаще всего пользуются «Тиндером». Для сравнения: количество пользователей Facebook Russia, по данным внутренней статистики соцсети, — 2,1 млн человек. То есть если представить, что это в среднем одни и те же люди, то четверть из них ищут знакомств. «Тиндер» не делится статистикой по соотношению возраста аудитории, но есть довольно очевидные данные об интернет-пользователях: 98% россиян до 30 лет пользуются интернетом, а от 30 до 55 — только 83%. Словом, чем старше, тем меньше людей в интернете, а как следствие — в «Тиндере». И чем старше, тем реже людям приходит в голову регистрироваться в приложении для знакомств.

Этому есть подтверждение: моя подруга 48 лет ставит в «Тиндере» возраст 38, чтобы иметь шанс найти 25-летнего любовника, которых в приложении большинство. Парни в 25 лет на 48 даже не посмотрят, считает она. Правда, она все равно на 48 не выглядит, так что почти без обмана. Но факт остается фактом — в «Тиндере» после 40 шансы невелики.

Подвох приложений для знакомств в Москве еще и в том, что это слегка перетасованный «Фейсбук» нашей большой деревни. В итоге все знают всех, а кто-то уже переспал с твоей потенциальной пассией. У меня была история, когда я месяц переписывалась с парнем, обсуждали литературу и кино (да, я такой человек, который не может сразу), а потом я показала подруге: мол, посмотри какой, может, мне с ним все-таки встретиться? Захлебываясь от смеха, она рассказала, что переписывалась с ним на прошлой неделе и конкретными вопросами, бьющими точно в цель, выяснила, что он женат, и они с супругой ищут себе девушку — третьей. На этом я свои эксперименты с «Тиндером» завершила. Как и большинство моих знакомых всех возрастов: наигрались.

Итак, возвращаясь к офлайну. В моем окружении люди делятся на сингл — их у меня тьма, и семейных — их единицы. Например, вот подруга.

Даша, 42 года, классический сингл:

«Замужем в последний раз я была в 20, в 22 уже развелась и с тех пор даже и не пыталась пробовать — не тянет. Сейчас мне 40, и секса у меня столько же, сколько было в 30 и даже больше. Свой возраст я никогда не скрывала и не преуменьшала, мужчин от этого меньше не становится. 29–30 — мой “размер” сегодня, хотя с ровесниками тоже хорошо и весело — они не так долго держатся, как молодежь, зато с ними интереснее. Главное отличие от секса в 30, наверное, в том, что теперь я не сплю с каждым, кто мне приглянулся. Мне важно видеть человека, слышать, чувствовать, ощущать. Чтобы он был надежным (в сексе это тоже важно), проверенным (безопасность) и так далее. В 30 я больше доверялась мужчинам, их опыту, в 40 — рассчитываю только на свой. Я сама знаю, что мне надо, сколько мне надо и как надо, знаю, что сделать, чтобы получить свои оргазмы, и не стесняюсь этого, как в 30 или в 20. Кстати, меньше их (оргазмов) с возрастом не становится».

 

Словом, с одинокими все более или менее понятно: кто вел активную жизнь, так и продолжает ее вести, а кто был застенчивым романтиком в поисках — тоже им и остается.

Есть еще категория асексуалов, которую тоже нельзя сбрасывать со счетов. Для них в мире есть бесконечное количество ценностей, гораздо более занимательных, чем секс ради секса.

У Москвы есть своя особенность в отношении секса. Тут столько работают, что заниматься сексом, да и вообще иметь отношения многим просто некогда. Поспать бы успеть. Ведь сколько историй о том, что мужчины даже к любовнице приезжают просто поспать.

Другое дело: семейные пары и их разновидности. Я сразу предупреждаю читателя, что все, кто согласился поговорить со мной, пошли на это при условии полной анонимности. В том числе и втайне от своих супругов.

 

Кирилл, 55 лет, в браке 30 лет:

«Могу сразу сказать, что 40 и 50 лет — большая разница. До 50 мы занимались сексом два-три раза в неделю, инициировал то я, то жена — в зависимости от настроения. После 50 все стало сложнее из-за болезней, несмотря на присутствующее желание. Измены, увы, с моей стороны были. Не может душа поэта успокоиться и ищет новых муз. Три раза были более серьезные увлечения с готовностью все поменять. Не случилось в силу разных обстоятельств, причину которых я не осознал до сих пор. Помогли мудрость и терпимость. Почему до сих пор вместе? Как это ни странно — любовь и уважение друг к другу, хотя и общие дети тоже важный фактор, но не главный. Любовь и уважение с пониманием человека как личности. И я с уверенностью скажу, что мы любим друг друга. Это не то, про что писал Бегбедер, когда говорил, что “любовь живет три года”. Это два общих ребенка и проблемы их взросления, это собственные сложности. Когда важно, что есть человек, готовый подставить плечо. А любовь уже другая: когда знаешь все черты характера, реакцию и последствия, глупости и раздражение, но все равно рядом, во многом из-за этого понимания. Иногда хочется большего. И не потому что все приелось, а потому что понимаешь границы, за которые партнер не пойдет. Идешь, понимая, что это неправильно, но лучше так, чем уход навсегда. Главное — уважение, терпимость и мудрость, а чем дальше, тем больше они нужны. Муза переменчива и взбалмошна в отличие от жены. Кстати, когда долго не видимся, например, когда уезжаю в командировки, я скучаю. И хочется обнять, поцеловать, что-то свое сказать и нашептать, сделать приятное. С годами это не меняется».

 

Лида, 41 год, в браке 13 лет:

«Секс почти каждый день, мы оба активны, обоим это нужно и нравится. Если никаких по здоровью препятствий не будет, то этот тренд сохранится в ближайшие десять лет уж точно.

Мы друг друга всегда хотим, кроме редких случаев, когда не в настроении или ссоримся. Чаще не хочу я. Страсти никакой нет, конечно, а есть удовольствие видеть его голым, обнимать. Пока что мы друг другу не изменяли. Но все мои подруги это делают. А вместе мы, потому что стали родными, и это удобно по всем статьям. Чувство любви изменилось, но видеть друг друга, обниматься, общаться, разговаривать по телефону и заниматься сексом по-прежнему приносит удовольствие. Впрочем, не будь у нас регулярного и хорошего секса, мы бы так долго не продержались. Считаю, что он скрепляет и снимает шероховатости.

Если говорить про секс сорокалетних в целом, то я наблюдаю три тренда. Целую лигу женатых, кто спит только с женатыми партнерами. Это прямо отдельная вселенная. Концепция — заводи романы только с теми, кто несвободен, тогда получишь одинаковые условия и правила. Вы оба бережете чистоту, не будет неадекватных поступков и внезапных звонков: у каждого есть своя семья, которой он дорожит.

Второй тренд — секс-игрушки, секс втроем, встречи в “Подушкине”, БДСМ. После 40 у многих мужчин эрекция теряет в качестве, а у женщин появляется больше внутренней свободы и желаний, и обоим нужно подстегивать свою сексуальность чем-то новым.

Третий тренд — молодые парни у сорокалетних женщин.

Кстати, в моем кругу я мало наблюдаю взрослых мужчин с молодыми девушками. Ну есть один — развелся и пошел по рукам. Но как-то все его жалеют, горемычного, хотя он, наверное, чувствует себя героем. Видно, что он боится старости, и видно, что девушки с ним из-за денег».

 

Вера, 42 года, в браке 18 лет:

«Секс где-то раз в три недели, обычно по моей инициативе. Давно понятно, что у меня просто либидо выше, пристаю к мужу чаще, чем он ко мне. Никаких открытий в сексе давно нет, конечно. Он знает, что нравится мне, я — что ему, повторяем два-три сценария. Друг другу не изменяли. Правда, мысленно я — да. Вместе мы, потому что любим друг друга, любим обниматься, говорить, вместе проводить время, путешествовать, в целом сохраняем уважение и редко ругаемся. Роковой фронт в другом месте: у нас четверо детей, есть куда девать энергию и о чем думать. Короче, скучная в плане секса история».

 

Здесь абсолютно несогласованно с героиней следующей истории добавлю пару предложений о еще одном виде семейных отношений. Моя подруга Наташа отказалась наотрез участвовать в этом анонимном опросе, хотя она единственная, кто идеально подходит под требуемое описание: они с мужем живут вместе больше 20 лет с двумя детьми. Однажды за пятничным вином она мне призналась:

— Знаешь, что мой муж делает в постели?

Я затаила дыхание. Неужели она сейчас все-таки мне поможет.

— Да жрет он в кровати постоянно.

— Сидя?

— В том-то и дело. Лежа.

 

Алина, 40 лет, в браке 15 лет:

«До того как ты спросила, я вообще не задумывалась о том, есть ли секс после 40. Живешь и живешь, не ведешь же статистику. Тем более что у меня с возрастом прибавляется количество детей и уже невозможно понять, с чем связана частота секса: с количеством забот или с возрастом. У нас, получается, и времени особенно нет — то спать хочется, то дети вокруг. Если так случается, что мы встретились и не хочется спать и нет детей — тогда праздник. Секс у нас был, есть и будет. Конечно, его стало меньше: но опять же из-за детей и из-за того, что мы оба много работаем. А интерес не утратился, потому что он успешен, и мы видим, как партнер интересен другим.

Однажды я поехала в командировку, и у меня случился такой загул. Я думала, какая я крутая — у меня пятеро детей, а я интересую мужчин. Но это было чисто для галочки: что я не только мужу интересна, а еще и другим мужчинам, значит, все отлично. Причем у нас в загуле был такой шикарный секс, что мне вообще сказали — как в кино. Но я не считаю это изменой. Это нужно для отношений. Потом прибегаешь, как в анекдоте — а муж-то лучше. И да, это естественно, что организм реагирует на новое тело, оно очень возбуждает. А потом, когда это чуть-чуть спадает, то все становится на свои места.

В общем, если люди друг другу интересны, то они продолжают быть вместе и в постели».

 

Конечно, есть отношения, когда и не вместе, и не врозь, как у моей знакомой с ее парнем. Звучит так, будто это страстные отношения с ссорами и примирениями и большим количеством секса, но нет.

Тане 45, они вместе уже лет пятнадцать:

«В юности, уже после того, как развеялись мои иллюзии про первую любовь и другие романтические мифы, я воспринимала секс как приятный способ чувствовать себя хорошо, избавиться от прыщей и увидеть в зеркале этот невероятно хорошенький румянец после секса и что-то такое вообще в лице, что заставляло вспомнить слово “грех”. В общем, секс был иногда случайно, были и постоянные партнеры, ну примерно на полгода максимум, это был рекорд. После 30 все изменилось, у меня уже был ребенок, как вы понимаете, тоже не спланированный, но вот очень даже долгожданный (похоже, сперва я надеялась на аиста), ну и со спонтанными вечеринками было покончено. Наступило время “бойфрендов” — это когда вы оба понимаете, зачем вы встречаетесь. К сожалению, этот тип отношений симулирует семейные традиционные и выматывает, хотя неплохо тренирует именно сексуальные навыки и предпочтения. Но тут и получается — вы еще не семья, а секс вам уже наскучил, потому что все одинаково почти всегда. Ну и расход. Дальше у меня приключилась любовь, которая длится уже довольно много лет, и всегда все было классно в смысле секса, ну или мне так казалось, так как уж чего-чего, а нехватки в этом вопросе не было совершенно. То есть был даже избыток. И было еще много сложностей, чисто межличностного характера, которые привели к большому количеству споров и разногласий. И вот на фоне всего этого конфликтного сосуществования секс прям растворился в ночной тишине. Но главной причиной его исчезновения я считаю все-таки новые гаджеты, точнее нашу неофитскую страсть к ним — мы не расставались с ними: он со своим айпадом, с которым проводил ночи напролет, вместо меня. А я со своим айфоном — мне айпад не “зашел”. Ну и вот так вышло, что мы уже несколько лет живем вместе, но секса нет. Что я с этим делаю? Я делала это сама иногда. Он, я уверена, тоже. Но без партнеров. Хотя вот у меня был момент, когда я решительно ступила на сторону, это оказалось неплохо, особенно если учесть, что глубоких чувств там быть не могло и длиться это долго не могло, да и проблематично все это. И, кстати, разница в возрасте в списке причин почему “не” стояла скорее где-то месте на пятом. В итоге все вернулось к своему привычному тихому сосуществованию с периодическими вспышками то гнева, то упреков, то просто настоящей дружбы и нежности. Так и живем. И вот я думаю: а что, а будет ли еще секс в моей жизни? И знаете, внешний вид здесь вообще ни при чем. Это не про внешность совсем».

 

Есть и те, кто сошел с брачной дистанции. Но про секс рассказать им есть что.

Мише 44 года, развелся после 15 лет брака:

«Сначала, естественно, сексом занимались ежедневно. Года через три — три раза в неделю. На четвертом году совместной жизни мы решили завести ребенка, и наступил период секса по графику. Это, надо признать, было так себе. После родов жена долго приходила в себя: на фоне грудного вскармливания ей не очень хотелось. Поэтому мы вернулись к сексу только через год. И констатировали полное отсутствие сексуального интереса друг к другу. Последние несколько лет в браке секса уже не было. Как и чувств. Мы много раз пытались сойтись, но стало ясно, что от отношений осталась одна труха.

В целом могу сказать, что если в человеке или в совместной с ним жизни есть что-то, ради чего стоит быть вместе двум людям, то они и будут вместе.

А я развелся потому, что ничего подобного не осталось. Разные идеалы, разное отношение к жизни, к людям, к творчеству и к работе, к деньгам. И наш брак превратился в декорацию. Изначально у нас, конечно, было что-то общее, но общим оказалось что-то не то».

 

Но больше всех правды знают о сексе семейных пар те, кто видит их со стороны. Услышав, что я собираю материал, мне позвонила моя подруга Маша (43 года, в отношениях):

— Ты с ума сошла? Они никогда тебе не расскажут правду.

И началось: все друг другу изменяют, живут вместе, сжав зубы, часто ненавидя партнера, потому что либо привыкли, либо из-за детей, либо так удобнее, либо не могут поделить общее имущество, либо лень что-то менять.

«Все супружеские пары 40+, которые меня окружают, не верны. Изменяют потому, что секс друг с другом больше не интересен. Но при этом люди либо и правда любят друг друга, либо жуткие собственники. Есть ведь теория о том, что чем больше ты вложил в человека денег и времени, тем тяжелее его бросить. Секс после 40 существует, просто со своим партнером, с которым давно вместе, он уже не так интересен».

 

Универсального рецепта, как и универсальной картины мира, не существует. Каждый распоряжается своей сексуальностью по-разному. Есть ощущение, что в естественном порядке сексуальная революция 1990-х сошла на нет, оставив сексу специально отведенные места — «Тиндер», подушку, семейное пододеялье или воображение.

Но вообще, как утверждает Гаспар Ноэ, Сlimax — на самом деле экстаз, а не то, что вы подумали.

«Жизнь только начинается»: Ученые рассказали, что пожилые занимаются сексом чаще, чем молодые

«Секс должен присутствовать»

Исследование врачей из Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова показало, что понятие о том, что пенсионеры отказываются от секса в своем возрасте — ошибочно и требует корректировке на медицинском уровне.

Как пояснила врач акушер-гинеколог РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова Асият Хашукоева, у отказа пожилых женщин от секса есть неприятные последствия: от трудностей во взаимоотношениях с любимым мужчиной до ухудшения общего самочувствия и даже возникновения депрессии.

«Что же касается возможности заниматься сексом, то биологические процессы старения не несут в себе ничего, что блокирует половую функцию. Секс в жизни женщины, с партнером или без него, должен присутствовать до самых поздних лет», — заявила она.

«Куда ты лезешь старый, тебе уже помирать пора»

Врач-психотерапевт, сексолог в АО «Медицина» Диана Генварская пояснила, что, согласно исследованию зарубежных ученых, люди за 80 и старше более довольны своими интимными отношениями, чем в 50 и 70.

«В Германии, например, провели исследовании, которое показало, что пенсионеры в возрасте от 60 до 80 лет ведут более активную половую жизнь, чем 20-30-летние», — подчеркнула специалист.

Дело в том, что с возрастом у людей не пропадает желание заниматься сексом, а активная половая жизнь помогает сохранять здоровье и стабильное психологическое состояние.

«На самом деле, оргазм и ощущение предпрелюдий вырабатывают огромное количество гормонов, связанных с нейромедиаторами — это снимает естественные старческие депрессии. Возможность женщины оргазмировать приводит к снижению проблем с сосудами и нормализует давление», — пояснила Генварская.

Кроме того, если у женщины с сексом все в порядке, то у нее уйдут и климактерические проявления, а также повысится желание. Например, сила проявления климакса связана с тем, что женщина внутренне недовольна собой, то есть это связано с личностным расстройством.

«Поэтому то, что женщине хочется до глубокой старости — это очень важный показатель, поскольку в какой-то момент желание пропадает и это надо корректировать с помощью дополнительных средств, желательно растительного происхождения, чтобы уровень гормонов был достаточным для сексуальной жизни», — отметила сексолог.

Однако тема секса у пожилых связана со стыдом, говорит психиатр-сексолог Екатерина Шурова. Среди ее клиентов достаточно много возрастных и многие приходят с проблемой, что стесняются сказать партнеру о желании.

«Когда дедушка говорит о том, что он хочет бабушку — первое, что приходит в голову: «Куда ты лезешь старый, тебе уже помирать пора, про какой секс ты рассказываешь». Но на самом деле сексом заниматься полезно и в молодом, и в пожилом возрасте. Чувство стыда заставляет женщину откладывать тему секса, не обращать на нее внимания и закапывать внутрь себя», — сказала она.

В результате, это может привести к усугублению депрессивных, тревожных расстройств у пожилых, хотя на самом деле секс не только физически помогает, но и психологически, добавила Шурова.

«Жизнь на пенсии только начинается — секс должен быть полюбовным и на радостях. Важно больше уделять внимание друг другу и больше говорить о своих потребностях и желаниях — это основная проблема для пожилых, особенно для женщин», — уточнила Генварская.

«Жизнь из старости превращается в радость»

При этом важно, чтобы пенсионеры все же не переусердствовали при своем желании вести активную половую жизнь. Например, мужчинам стоит не злоупотреблять препаратами для повышения потенции.

«Важно только, чтобы мужчины не злоупотребляли препаратами для повышения потенции, поскольку это может привести к сердечно-сосудистой патологии. Секс в пожилом возрасте — это не про количество фрикций, а про глубину отношений», — пояснила Шурова.

С возрастом основной проблемой мужчин может быть эректильная дисфункция, однако есть совершенно адекватные методы восстановления не связанные с лекарствами, подчеркнула Генварская.

«Но над этим можно начать пораньше работать: вести здоровый образ жизни, привести себя в порядок, то есть наладить вопросы с сосудами, биохимией, гормонами, с балансом микроэлементов и витаминов, потому что от них многое зависит. В частности, витамина D, ферритина, группы B», — посоветовала специалист.

Женщинам важно следить за слизистой, поскольку иногда бывает синдром сухого влагалища — со временем ткань истончается и вовремя полового акта могут быть проблемы с сухостью, что приводит к отказу от секса.

«Но если за этим следить и приводить организм в «боевую готовность» с помощью заместительной растительной гормонотерапии, то жизнь из старости превращается в радость. Также нужно поработать с эмоциональным состоянием и личной удовлетворенностью. Ведь обычно на первом месте дела, дети, дом и только потом секс, а должно быть наоборот», — заключила она.

Секс и возраст: когда интимная жизнь радует больше всего

Сексуальность мужчин и женщин раскрывается по-разному в разном возрасте. Сексолог и психотерапевт Лариса Штарк рассказывает, как это происходит и что поможет сделать сексуальную жизнь лучше, пишет Леди.mail.ru.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

15—22 года: женщины хотят романтики, мужчины — секса

Если рассматривать среднестатистические нормы, то в этом возрасте у девушек в приоритете романтика. Им важно, чтобы мужчина красиво ухаживал, говорил комплименты, дарил цветы и другими способами выражал свое восхищение.

«Зачастую в этом возрасте у женщин сформировано платоническое и эротическое влечение к противоположному полу, а вот сексуальное может быть редуцировано. Ей больше хочется ухаживаний, поцелуев и объятий, тогда как сам половой акт не вызывает должного отклика организма и психики», — объясняет Лариса Штарк.

У мужчин, наоборот, происходит фиксация на сексуально-эротических желаниях. В этот период юношеской гиперсексуальности мужчина в полной мере ощущает влечение, он хочет исключительно секса, что обусловлено высоким уровнем тестостерона.

Получается, 15—20-летние мужчины и женщины по степени готовности к сексу не очень совпадают. Поэтому довольно часто складываются пары, в которых мужчина гораздо старше, и это неудивительно: более взрослый партнер уже способен дать девушке внимание, неспешный темп развития отношений, длительную эротическую прелюдию, которые ей так необходимы.

23—31 год: у мужчин — расцвет сексуальности, у женщин — еще нет

Становясь старше, мужчина набирается опыта, учится контролировать свои сексуальные реакции, становится более разборчивым в выборе партнерши. И больше заинтересован в том, чтобы создать отношения, в которых есть место не только сексу.

Женская сексуальность в это время только-только начинает раскрываться, появляется сексуальный интерес к мужчинам.

«Я бы сказала, что в этом возрасте сексуальность у мужчин и женщин находится примерно на одном уровне, — объясняет Лариса Штарк. — И они могли бы получать полноценное удовольствие от секса, если бы на отношения так сильно не влиял социальный аспект: установка на необходимость создавать семью и рожать детей. Мужчины в этом периоде еще не торопятся узаконить отношения, а женщины боятся остаться за бортом лодки под названием «семья», что приводит к напряжению в отношениях в целом, в том числе и сексуальных».

Брак и дети принципиально меняют женские приоритеты: беременность, восстановление после родов и уход за грудным ребенком отнимают у женщины много сил. Потребность в сексе у нее в этот период закономерно снижается.

Организм всегда экономит силы именно на сексуальной функции: если человек устал, то постель его интересует в первую очередь как отличное место для сна, а не для любовных утех.

«Если жизненные приоритеты обоих партнеров идентичны, то они оба будут увлечены семейными делами, и к снижению сексуальных потребностей отнесутся нормально, — говорит эксперт. — И обычно, как только ребенок подрастает, сексуальная жизнь супругов налаживается».

Но, конечно, для многих пар этот этап становится настоящим испытанием на прочность. То, успешно ли они его преодолеют, зависит от эмоциональной зрелости партнеров и совпадения их жизненных сценариев.

32—42 года: у женщин — пик сексуальности, у мужчин она идет на спад

В этом возрасте женщины могут гораздо более свободно наслаждаться сексом: они более опытны, знают свои предпочтения, хорошо изучили собственное тело.

«Именно в этот жизненный период женщина предпочитает хороший и регулярный секс без всяких сложностей», — уверена Лариса Штарк. Она встала на ноги, чувствует себя уверенно, может сама себя обеспечивать, доказала себе и обществу, что она хорошая хозяйка и примерная мама и в полной мере уже насладилась всей гаммой отношений со всеми их плюсами и минусами.

Именно в этом возрасте, как никогда, ей нужен прежде всего хороший и регулярный секс без всяких сложностей.

«А вот у мужчин наблюдается некоторое смещение приоритетов, — считает Лариса Штарк. — На этом этапе у них, как правило, есть довольно большой сексуальный опыт, но они становятся еще более разборчивыми в связях, и им гораздо активнее, чем в юности, хочется тепла, отношений».

В этот период ровесники имеют большой шанс насладиться отличным сексом, если оба крепко стоят на ногах финансово и эмоционально, ценят себя и других людей, настроены на конструктивно-позитивный диалог без взаимных претензий и обид.

43—55 лет: у женщин гормональная перестройка, мужчины по-прежнему активны

Так уж устроено природой, что у мужчины, в силу его физиологических особенностей, гораздо больше возможностей в течение жизни вести активную сексуальную жизнь.

После 40 и до 50—55 лет у женщины происходит гормональная перестройка организма, она может чувствовать себя не очень хорошо, беспокоится по поводу здоровья, что не добавляет уверенности и снижает интерес к сексу.

«Но если женщина принимает возрастные перемены спокойно, то ее интимная жизнь может быть вполне удовлетворительной», — подводит итог Лариса Штарк.

Вообще, по мнению специалиста, у относительно здорового среднестатистического человека сексуальное желание сохраняется вплоть до 60—70 лет. Сексуальные аппетиты и у мужчин, и у женщин в этом возрасте примерно совпадают, но на первый план все же выходят отношения.

Как радоваться сексу в любом возрасте?

Природа распорядилась так, что женщине приходится преодолевать гораздо больше сложностей на пути к яркой сексуальной жизни: раскрывается ее сексуальность медленно, а рождение и воспитание детей, гормональная перестройка отнимают много времени и сил.

Чтобы получить больше возможности заниматься сексом так часто, как этого хочется, и получать от него удовольствие, нужно просто понимать разницу между сексуальностью мужской и женской, и то, как она отличается в разные периоды жизни.

Мужские сексуальные проблемы

2020.09.27

Сексуальная дисфункция у мужчин

Сексуальная дисфункция может поражать мужчин любого возраста, но особенно часто встречается у пожилых мужчин. Наиболее распространенные проблемы, связанные с сексуальной дисфункцией, включают нарушения эякуляции, эректильную дисфункцию и подавленное сексуальное желание. Эти проблемы часто можно исправить, устранив первопричины.
Что такое сексуальная дисфункция у мужчин?
 Сексуальная дисфункция — это любая физическая или психологическая проблема, которая мешает вам или вашему партнеру получать сексуальное удовлетворение. Мужская сексуальная дисфункция — распространенная проблема со здоровьем, затрагивающая мужчин всех возрастов, но чаще встречается с возрастом. Лечение часто может помочь мужчинам, страдающим сексуальной дисфункцией.
Основные типы мужской сексуальной дисфункции:
* Эректильная дисфункция (трудности с достижением / сохранением эрекции).
* Преждевременная эякуляция (слишком быстрое достижение оргазма).
* Отсроченная или заторможенная эякуляция (слишком медленное достижение оргазма или его отсутствие).
* Низкое либидо (снижение интереса к сексу).
Что вызывает сексуальную дисфункцию у мужчин?
Физическими причинами общей сексуальной дисфункции могут быть:
* Низкий уровень тестостерона.
* Лекарства, отпускаемые по рецепту (антидепрессанты, лекарства от гипертонии).
* Заболевания кровеносных сосудов, такие как атеросклероз (затвердение артерий) и высокое кровяное давление
* Инсульт или повреждение нервов в результате диабета или хирургического вмешательства.
* Курение
* Алкоголизм и наркомания
Психологические причины могут включать:
* Беспокойство по поводу сексуальной активности.
* Проблемы в браке или отношениях.
* Депрессия, чувство вины.
* Последствия прошлой сексуальной травмы.
* Связанный с работой стресс и беспокойство.
Как сексуальная дисфункция влияет на мужчин?
Наиболее частые проблемы, с которыми сталкиваются мужчины при сексуальной дисфункции, — это проблемы с эякуляцией, достижением и сохранением эрекции, а также снижение полового влечения.
Нарушения эякуляции
Проблемы с эякуляцией бывают:
* Преждевременная эякуляция (ПЭ): эякуляция, которая происходит до или слишком скоро после проникновения.
* Замедленная или отсроченная эякуляция: эякуляция не происходит или занимает очень много времени.
• Ретроградная эякуляция: во время оргазма эякулят возвращается обратно в мочевой пузырь, а не через конец полового члена.
Точная причина преждевременной эякуляции (ПЭ) неизвестна. Хотя во многих случаях ПЭ возникает из-за беспокойства по поводу производительности во время секса, другими факторами могут быть:
* Стресс.
* Временная депрессия.
* История сексуального подавления.
* Низкая самооценка.
* Отсутствие общения или неразрешенный конфликт с партнером.
Исследования показывают, что распад серотонина (природного химического вещества, влияющего на настроение) может играть роль в ПЭ. Некоторые лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты, могут влиять на эякуляцию, а также могут повредить нервы спины или спинного мозга.
Физические причины заторможенной или отсроченной эякуляции могут включать хронические (долгосрочные) проблемы со здоровьем, побочные эффекты лекарств, злоупотребление алкоголем или операции. Проблема также может быть вызвана психологическими факторами, такими как депрессия, беспокойство, стресс или проблемы в отношениях.
Ретроградная эякуляция чаще всего встречается у мужчин с диабетом, страдающих диабетическим повреждением нервов. Проблемы с нервами мочевого пузыря и шейкой мочевого пузыря заставляют эякулят течь назад. У других мужчин ретроградная эякуляция может быть побочным эффектом некоторых лекарств или возникать после операции на шейке мочевого пузыря или простате.
Эректильная дисфункция (ЭД)
Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность получить и сохранить эрекцию во время полового акта. ЭД довольно распространена, исследования показывают, что ею страдает около половины американских мужчин старше 40 лет. Причины ЭД включают:
* Заболевания, влияющие на кровоток, такие как затвердение артерий.
* Нервные расстройства.
* Стресс, конфликты в отношениях, депрессия и беспокойство по поводу производительности.
* Травма полового члена.
* Хронические заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление.
* Нездоровые привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание и отсутствие физических упражнений.
Низкое либидо (снижение полового влечения)
Низкое либидо означает, что ваше желание или интерес к сексу уменьшились. Состояние часто связано с низким уровнем мужского гормона тестостерона. Тестостерон поддерживает половое влечение, выработку спермы, мышцы, волосы и кости. Низкий уровень тестостерона может повлиять на ваше тело и настроение.
Снижение полового влечения также может быть вызвано депрессией, тревогой или трудностями в отношениях. Диабет, высокое кровяное давление и некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, также могут способствовать снижению либидо.

Не увязайте в своей проблеме, наши урологи помогут вам.

5 простых способов улучшить свою сексуальную жизнь после 50 лет

Годы после того, как вам исполнится 50 лет, — это время больших перемен, но некоторые из самых больших изменений не обсуждаются так открыто, как, возможно, следовало бы.

По мере того, как наши тела и умы взрослеют и меняются, наши отношения и наше сексуальное здоровье также меняются. Но что, если мы скажем вам, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить живость в спальне, даже когда вы вступаете в свои более поздние годы.

Предоставлено Renewed Vitality, вот пять простых способов улучшить свою сексуальную жизнь после 50 лет.

Плывите по течению

Физические изменения, сопровождающие старение, неизбежны, но они не должны сильно влиять на ваше либидо, желание, стремление или способность действовать.

По данным Североамериканского общества менопаузы, до 45 процентов женщин в постменопаузе считают половой акт болезненным, отчасти из-за повышенной сухости влагалища. Одним из отличных способов борьбы с этим естественным и распространенным побочным эффектом старения является смазка хорошего качества.

С возрастом попробуйте сделать смазку регулярной частью своей сексуальной жизни.Это простой и недорогой способ сделать секс снова физически комфортным.

Кроме того, небольшие изменения в питании, такие как употребление большего количества соевых продуктов, семян льна, фруктов и овощей, могут иметь большое значение в спальне для пожилых пар. Это связано с природными фитоэстрогенами, содержащимися в этих продуктах, которые могут помочь женщинам повысить уровень эстрогена.

Будьте открытыми и честными

Одним из наиболее важных аспектов здоровых сексуальных отношений является доверие и понимание. Предлагая свободное от суждений открытое общение о сексе со своим партнером, вы можете открыть для себя совершенно новый мир впечатлений.

Например, знаете ли вы, что у пар часто бывает несовпадающее половое влечение? Если вы обнаружите, что это имеет место в ваших отношениях, вы и ваш партнер всегда должны откровенно говорить о том, что важно для вас обоих в сексуальном плане. Всегда стремитесь к компромиссу, который пытается удовлетворить обе ваши потребности.

Кроме того, не стесняйтесь говорить о таких переживаниях, как эректильная дисфункция, из-за которой мужчине может быть трудно достичь или поддерживать эрекцию во время полового акта.Для многих мужчин этот опыт может стать постыдным убийцей эго и источником серьезного эмоционального стресса.

Если ЭД беспокоит вас или вашего партнера во время секса, попробуйте уважительно и успокаивающе поговорить с ним о многих эффективных медицинских методах лечения, изменениях образа жизни и методах лечения, которые могут помочь в решении этой проблемы.

Замените Quickies романтикой

Как для мужчин, так и для женщин с возрастом может возникнуть проблема с хорошим настроением. Конечно, когда вы были моложе, быстрые и одноразовые занятия могли быть забавными и удовлетворительными; но по мере взросления вы можете обнаружить, что более медленный, более интимный и более романтичный секс — это то, что вам нужно.

Джоан Прайс, защитник нестареющей сексуальности и автор книги Полное руководство по сексу после пятидесяти: как сохранить или восстановить острую, приносящую удовлетворение сексуальную жизнь , высказалась по этому поводу.

«С возрастом наши сексуальные потребности и предпочтения могут меняться. Где нам нравится, когда к нам прикасаются, как нам нравится, когда к нам прикасаются, даже те, кого мы хотим коснуться, могут измениться. Пусть изменения будут возможностью исследовать. Назначьте свидание себе или своему партнеру, чтобы заново узнать, как реагирует ваше тело.В уединенной, непринужденной обстановке проведите долгое, томное, чувственное время, касаясь друг друга без какой-либо цели, кроме ощущения и удовольствия».

Ведите здоровый образ жизни

С возрастом поддерживать себя в хорошей физической форме становится все труднее, но это не значит, что вы должны сдаваться. Даже с возрастом обязательно придерживайтесь сбалансированной, здоровой диеты и строгого режима упражнений.

Отказ от этого может не только создать серьезные риски для здоровья, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина, но также может привести к проблемам с эрекцией, либидо и самооценкой.

Если у вас уже есть установленное заболевание, такое как высокое кровяное давление или диабет, очень важно, чтобы вы поговорили с врачом о своих проблемах, связанных с сексом и близостью.

Не стыдись просить о помощи

Сексуальные проблемы, такие как низкое либидо и работоспособность, могут иметь как эмоциональный, так и физический эффект. Вот почему так важно всегда уверенно говорить об этих вещах.

Если вы наберетесь смелости и посоветуетесь с разными специалистами, это может значительно улучшить вашу сексуальную жизнь. Возьмем, к примеру, гормональную терапию. Если у вас возникли проблемы с сексуальным удовлетворением, не бойтесь обращаться в Renewed Vitality в Рединге, штат Пенсильвания, чтобы узнать, как мы можем помочь.

Renewed Vitality — это ведущее учреждение округа Беркс для заместительной гормональной терапии (ЗГТ) и других видов лечения. Мы обслуживаем как мужчин, так и женщин, предлагая безопасную и эффективную помощь, которая облегчает симптомы гормонального дисбаланса и восстанавливает качество жизни пациентов на всех этапах жизни.

Наш практикующий врач, Бекки МакКлюр, поставила перед собой задачу помочь другим достичь хорошего самочувствия. Более 30 лет она работает в сфере здравоохранения и более 10 лет обеспечивает современную терапию гранулами.Чтобы узнать больше о Renewed Vitality и о том, какую пользу он может вам принести, свяжитесь с нами, как только вам будет удобно. Мы будем рады помочь вам вернуть вашу жизнь в нужное русло!

преимуществ секса после 50 лет

Европейский суд по правам человека вынес решение от 24 июля 2017 г. , отклонив решение португальского суда, основанное на «предположении, что сексуальность не так важна для 50-летней женщины и матери двоих детей, как для кого-либо другого». младшего возраста» (решение большинства, цитируемое Сьюэллом Ченом в The New York Times от 25 июля 2017 г.).

Источник: Марвин Роу/Pixabay

Многочисленные данные эпидемиологических исследований — например, в Америке, Нидерландах, Швеции — показывают, что сексуальные отношения остаются важными для мужчин и женщин на протяжении всей жизни и легко адаптируются к изменениям, связанным со старением.

Это признание получило признание в современной культуре и отражено в таких разнообразных инициативах, как создание защищенного пространства для пожилых пар в Еврейском доме престарелых в Ривердейле, которые формируют сексуальные отношения, и созыв прославленной группы международных ученых ( эндокринолог, психолог, гинеколог и уролог), заявившие, что «частая половая жизнь может быть назначена как лекарство для улучшения как общего, так и сексуального здоровья отдельных лиц и пар. Обратите внимание, что «секс» не обязательно ограничивается половым актом. В исследованиях жизни пожилых людей определение «сексуального поведения» включает «физическую нежность» и может включать мастурбацию.

Вот некоторые из задокументированных преимуществ сексуального поведения между двумя людьми, состоящими в отношениях, хотя и не обязательно состоящих в браке, в более позднем возрасте, при условии, что они согласны и что риска для здоровья нет:

На уровне химии для мужчин и женщин:

  • Секс приносит удовольствие. Дофамин, высвобождаемый во время оргазма, связан с нашей базовой системой вознаграждения.
  • Секс увеличивает выработку окситоцина , гормона «обнимашек», и, таким образом, способствует сближению, положительному ощущению привязанности и доверию.
  • Секс повышает уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин. Частота секса у молодых мужчин, по-видимому, защищает их от рака предстательной железы в более позднем возрасте и улучшает физиологию полового функционирования у женщин, предотвращая хронический цистит, возможный пролапс и недержание мочи. Это связано с увеличением выживаемости мужчин, особенно после сердечных приступов.

На уровне поведения:

  • Секс — это движение. , и движение связано с более счастливым настроением, независимо от времени суток, по крайней мере, у более 10 000 (как правило, более молодых) людей, которые участвовали в случайном исследовании с выборкой времени, используя приложение для смартфона для отслеживания движения и сбора данных о себе. По словам исследователей из Кембриджского университета в Англии, у людей, которые двигались — независимо от того, было ли это движение «упражнением» или нет, — отмечалось более счастливое настроение и более высокая удовлетворенность жизнью.
  • Секс может быть упражнением. Сколько «упражнений» может быть спорным, но, как правило, разумные упражнения считаются полезными для нашего здоровья во многих отношениях и в любом возрасте.
  • Секс — это весело. Национальное исследование, проведенное в 2004 году, показало, что секс занимает первое место в списке действий, связанных с самооценкой счастья.

На уровне эмоций:

На уровне познания:

  • Секс повышает самооценку. В любом возрасте люди чувствуют себя лучше, когда их ищут другие люди. Наличие партнера, который хочет быть с вами таким близким и связанным образом, повышает чувство собственного достоинства, краеугольный камень психологического здоровья, согласно теориям психологического здоровья, основанным на принципах Адлера.
  • Секс позволяет людям поверить, что они могут дать что-то ценное . Данные документируют преимущества щедрости для счастья и качества жизни. Быть отзывчивым сексуальным партнером — акт великого великодушия.

На межличностном уровне:

На культурном уровне:

  • Отношение к сексуальному поведению резко различается среди людей разного культурного происхождения. Европейцы, возможно, с большей вероятностью, чем американцы, с нашим акцентом на привлекательность молодежи, будут ценить удовольствия физической близости как неотъемлемую часть хорошей жизни. Если есть секрет хорошего старения, то француженки должны его знать.
  • Быть последовательным в своем культурном взгляде на старение может привнести чувство согласованности в свою идентичность. Чувство согласованности связано со здоровьем и долголетием. В то же время чувство отторжения части себя в рамках своей культуры, основанное на внешней характеристике, такой как пол или количество лет, прожитых в этом мире (сексизм или эйджизм), может вызвать конфликт и оставить у человека чувство униженности. Это имеет негативные последствия для здоровья.
  • Различия между поколениями в сексуальных отношениях и практиках показывают, в какой степени люди меняют свое поведение в сторону соответствия своим сверстникам.

Наконец, на духовном уровне:

  • Возможность позаботиться о ком-то еще сексуально вызывает чувство благодарности , источник признательности за наши ресурсы.
  • Вознаграждающий секс может потребовать щедрости , прислушиваться к потребностям и желаниям другого человека и стараться удовлетворить их.
  • Несмотря на все вышеперечисленное, сексуальное поведение между двумя людьми, которые хотят насладиться друг другом посредством физического прикосновения, может быть мощным способом выражения любви .

Как подтвердил Европейский суд по правам человека, сексуальное поведение людей в возрасте 50 лет и старше играет важную роль в качестве жизни, «физической и психологической значимости для самореализации [женщин]», а также в содействии благосостоянию. мужчин. Решение суда было мудрым, поскольку оно обеспечило институциональную поддержку одного из наших самых основных побуждений и самых больших межличностных потребностей.

Copyright 2017 Рони Бет Тауэр

Увлекательная правда о женщинах и сексе старше 50 лет

Для многих женщин, которым исполняется 50 лет, включается будильник сексуальности.Этот возникающий интерес к сексуальной жизни часто приводит к лучшему сексу, который у них когда-либо был. В женщине за 50 есть готовность наконец отпустить мифы, которые, возможно, преследовали ее всю жизнь. Она может быть готова отпустить давние проблемы с образом тела, травмы и раны от прошлых душевных болей или неудачных отношений и даже насилие. Она может обнаружить, что у нее наконец-то есть время и средства, чтобы открыть себя в сексуальном плане, и это исследование теперь стало приоритетом в ее жизни. Она просто не может терпеть упущение того, что для нее возможно, и часто отправляется в путешествие чувственного самопознания.

У многих женщин после 50 лет дети если и есть, то в основном самостоятельные. Их карьера и финансовая безопасность более надежны. Женщины в 50 лет больше не борются за брак, карьеру или семью. Они готовы сделать что-то другое, и их внимание внезапно стало сосредотачиваться на отношениях с собственной сексуальностью.

Женщины должны отказаться от мысли, что после 50 лет у женщин снижается либидо после менопаузы.Это не обязательно должно быть правдой. Может помочь отказ от представлений о том, что такое сексуальность.

Секс после 50

  1. Секс – это не только удовольствие партнера. Почему-то многие женщины считают, что они должны получать сексуальное удовлетворение только от сексуального удовлетворения своего партнера или после него. Хотя она, безусловно, может получать удовольствие от взаимодействия со своим партнером, реальность такова, что и она, и ее партнер могут демонстрировать большее удовлетворение, сосредоточившись только на своем удовольствии.Женщинам нужно понять, что их работа в постели больше не заключается в том, чтобы эффективно и аккуратно достать партнера. Когда они учатся говорить о своих желаниях (нелегко научиться, если они на самом деле не знают, что они собой представляют), они могут приглашать своих партнеров в свое удовольствие. Такое изменение точки зрения может привести к лучшему сексу для всех.
  2. Перестаньте беспокоиться о том, что получение удовольствия занимает слишком много времени. Прелесть секса после 50 лет в том, что у вас появляется больше времени и пространства для изучения прикосновений.Если вы чувствуете, что слишком затягиваете, сознательно отбросьте эту мысль. Научитесь уделять время, которое вам нужно и нужно, для изучения каждого нюанса вашей сексуальности.
  3. После 50 лет тела меняются. Смазка может усилить удовольствие и предотвратить болезненный половой акт. На прилавках есть много разных видов, даже кокосовое масло может быть полезным.
  4. Идею «Настоящего секса», возможно, нужно изменить. Настоящий секс — это не только общение и оргазм. Лучший секс часто не включает ни того, ни другого.Смещение акцента с оргазма на прикосновения, поцелуи, поглаживания. Креативность и приветствуя любопытство могут позволить новые ощущения.
  5. У женщин в области таза столько же эректильной ткани, сколько у мужчин в пенисе. Просто женщин этому не учат, и многие чувствуют себя некомфортно, полностью исследуя собственное тело.

После 50 секс может быть лучше, чем когда-либо в жизни. Это может включать в себя новые приключения, совершенно новый опыт и свежую свободу эротической автономии, готовую и созревшую для исследования.

5 способов сделать свою сексуальную жизнь еще лучше после 50 лет

wavebreakmedia/Shutterstock

Я смотрел Masters of Sex  (знаю, я немного отстал от новостей), и в одном из эпизодов доктор Уильям Мастерс шокирован парой, которую он видит, выходящей из своего гостиничного номера после того, что звучит как горячая сексуальная сессия; на вид им за 70. Ум сексуального революционера был взорван. (И это только верхушка айсберга, если вы вообще знакомы с его работами и работами Вирджинии Джонсон).

Шестьдесят лет спустя, и это совсем не шокирует. У бумеров, которые были частью всей этой сексуальной революции, есть ожидания относительно своего тела и сексуального самовыражения, которых никогда не было у предыдущих поколений. Мы все выглядим моложе, чувствуем себя моложе и ведем себя моложе. И большинство из них не хотят заниматься сексом за столом, несмотря на гормональные сдвиги или другие физические недуги.

На самом деле с возрастом приходит опыт. Мы знаем, что такое удовольствие, или, по крайней мере, имеем представление о том, как оно должно ощущаться.Мы часто меньше задумываемся о своем теле. И если мы еще не научились просить о том, чего хотим, то, безусловно, пора уже это делать.

Не отказывайся от отличного секса! Желание никогда не должно умирать. Так что откажитесь от того, что, как вам кажется, вы знаете, и снова откройтесь для игривого веселья. Вот 5 простых способов оживить вашу сексуальную жизнь после 50 лет.

Эта история была первоначально опубликована нашими партнерами по адресу YourTango.com.

Реклама — продолжить чтение ниже

3.Душ вместе.

Сделайте ваш душ особенно насыщенным паром. Не то быстрое утреннее, хотя это может быть весело и взбодриться позже, а долгое, роскошное. Вместе. С мылом. Не может быть намного более влажным или более скользким, чем это.

4. Попробуйте оргазмическую медитацию.

5. Смазка, смазка и еще раз смазка!

Не бойтесь использовать смазку! Забудьте о слюне — она могла пригодиться вам в 20 лет.Yoni’s Bliss полностью натурален и содержит полезные гомеопатические ингредиенты, а также не имеет запаха и вкуса. Иногда вам нужна небольшая помощь, а иногда вы просто хотите ее. Наличие его у постели больного или в любом другом месте, куда вас заведет приключение, просто дает вам больше возможностей.

Мишель Брукхаус RSHom(NA), CCH – игривый создатель Yoni’s Bliss, гомеопатического геля-смазки. Она считает, что ВСЕ женщины имеют право, достойны и способны на пикантные связи.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Почему сексуальная жизнь женщины снижается после менопаузы (подсказка: иногда это ее партнер)

Последнее исследование, опубликованное в медицинском журнале Menopause, основано на опросах более 24 000 женщин, принимавших участие в скрининговом исследовании рака яичников в Великобритании. В начале исследования женщины в возрасте от 50 до 74 лет ответили на вопросники о состоянии своей сексуальной жизни с несколькими вариантами ответов.Но данные опроса уникальны, потому что около 4500 женщин также оставили письменные комментарии, предоставив исследователям новые знания о сексуальной жизни женщин.

В целом 78 процентов опрошенных женщин заявили, что у них есть интимный партнер, но менее половины женщин (49,2 процента) заявили, что ведут активную половую жизнь. Письменные ответы женщин о том, почему они перестали заниматься сексом, показали боль и печаль, стоящие за процентами.

Основной причиной была потеря партнера из-за смерти или развода, на что указали 37 процентов женщин. (Женщины, которые не занимались сексом, назвали несколько причин снижения, поэтому процент превышает 100.)

«Я вдова уже 17 лет. Мой муж был возлюбленным моего детства, другого у меня не будет никогда». 9 процентов женщин сказали, что они также слишком устали для секса.

«Я чувствую, что моя роль в жизни в настоящее время заключается в воспитании моего 12-летнего сына; отношения на втором месте.” (50 лет)

«Уход за пожилыми родителями в настоящее время. Недостаток энергии и беспокойство о них приводит к снижению сексуальной активности». (53 года)

«Муж занят работой. Я занят с двумя детьми. Оба падают в постель в конце дня». (50 лет)

Муж с серьезными проблемами со здоровьем был еще одной распространенной темой. Примерно каждая четвертая женщина (23 процента) заявила, что отсутствие секса было вызвано физическими проблемами их партнера, а 11 процентов женщин винили в этом свои собственные физические проблемы.

«У него недостаточно сильная эрекция для проникновения (после операции на простате и диабета). Моя сексуальная активность ограничена состоянием здоровья моего мужа». (59 лет)

«У моего мужа случился инсульт, в результате которого он был парализован. Сексуальные отношения слишком сложны. Я остаюсь с ним в качестве опекуна и компаньона». (52 года)

«У моего мужа был сердечный приступ — его лекарства дают побочные эффекты, что очень затрудняет секс, что нас огорчило.” (62 года)

Другие назвали причиной отсутствия секса проблемы с психическим здоровьем и зависимостью.

«Он выпивает примерно от 1 до 1,5 бутылок виски в день. Секс бывает раз или два в год». (56 лет)

«Мой муж страдает от беспокойства и депрессии, и это влияет на наши отношения и мой сон». (53 года)

«Я принимаю антидепрессант, который притупляет желание заниматься сексом. (59 лет)

Около 30 процентов женщин сказали, что их сексуальная жизнь остановилась, потому что у них «не было интереса».

«Потерял всякий интерес и чувствую себя виноватым, поэтому вообще избегаю упоминаний об этом». (53 года)

«Несколько симптомов менопаузы повлияли на мое желание секса, что меня разочаровывает, потому что я хотел бы, чтобы у меня было такое же желание, как в последние годы». (58 лет)

«Мне это неудобно, а иногда и больно.Я использую вагинальные гели, но они мало помогают, поэтому не занимайтесь сексом в последние месяцы». (54 года)

«Я очень люблю своего партнера, эта проблема меня расстраивает. Впрочем, если бы у меня не было партнера (для секса), я бы его не упустил — очень трудно желать того, чего не хочешь. Мне становится грустно, когда я думаю о том, какими мы были раньше. Он очень понимающий». (54 года)

21 процент женщин заявили, что их партнеры потеряли интерес к сексу.

«Только [заниматься сексом] два раза в год, может быть.Мой партнер потерял либидо и никогда не думает об этом, хотя любит меня и переживает по этому поводу». (60 лет)

В то время как большинство письменных комментариев были о проблемах с сексом, несколько женщин оставили более обнадеживающие сообщения.

«Поскольку у меня есть новый партнер в течение одного года, моя сексуальная жизнь никогда не была лучше, и это, безусловно, очень часто. Во многом причина моего счастья, довольства и благополучия». (59 лет)

Секс случается «реже, чем в молодости.Мы оба устаем, но когда мы это делаем, это хорошо». (64 года)

Данные и комментарии были проанализированы доктором Хеленой Хардер, научным сотрудником Медицинской школы Брайтона и Сассекса, и ее коллегами. Доктор Хардер сказал, что комментарии показывают, что врачам нужно чаще разговаривать с женщинами о сексе.

«Женщины говорят, что им жаль, что все изменилось. Они хотят, чтобы все было по-другому», — говорит доктор Хардер. «Но в целом это не обсуждается.Пациенты нуждаются в уверенности, что все в порядке. обсуждать секс и задавать вопросы. Если вы это сделаете, это, вероятно, хороший шаг к изменениям».

Доктор Фобион, который также является медицинским директором Североамериканского общества менопаузы, отмечает, что существуют методы лечения, помогающие женщинам с сухостью влагалища и болезненными ощущениями при половом акте. Кроме того, были одобрены два препарата для повышения либидо, которые помогают увеличить женское желание. Одна таблетка, а другая, инъекционная, должна появиться этой осенью, хотя оба препарата имеют недостатки, в том числе стоимость, ограничения по времени их использования и побочные эффекты, поэтому они подходят не каждой женщине, сказала она. .

Реже, но удовлетворительно, согласно опросу

50-летие не означает, что все веселье в постели должно закончиться, даже если это случается не так часто. Всю неделю СЕГОДНЯ празднует главную веху на этой неделе, с «Это 50», откровенный взгляд на жизнь, любовь и здоровье в среднем возрасте.

Согласно опросу TODAY «This is 50», чуть более трети людей в возрасте 50 лет говорят, что занимаются сексом несколько раз в неделю или месяц. Это по сравнению с 43 процентами 40-летних, которые сообщают, что занимаются сексом раз в неделю.

В рамках этой серии журналисты TODAY встретились с пятью супружескими парами в Нью-Йорке, чтобы выяснить, насколько их опыт соответствует результатам опроса. Почти все сообщили Ходе Котбу, что их сексуальная жизнь хороша.

«Я должен сказать, что [это] лучше», — сказал СЕГОДНЯ Дэвид Рикс, один из участников.

И почти четверть людей в возрасте 50-59 лет вообще не занимаются сексом, по сравнению с 17 процентами в возрасте от 40 до 49 лет.

Дело не в том, что они не хотят заниматься сексом, на самом деле более половины опрошенных мужчин и женщин в возрасте от 50 до 59 лет хотели бы заниматься сексом чаще. Основная причина, по которой они не заняты в спальне? Их партнер не хочет или не может.

«Когда мы говорим о сексе старше 50 лет, вы должны осознавать тот факт, что ваши тела не всегда готовы сотрудничать», — сказала СЕГОДНЯ в среду гинеколог доктор Лорен Стрейхер, доцент медицинской школы Северо-Западного университета. «Но вы все еще можете быть сексуальным, физическим и интимным. Даже если что-то не сотрудничает физически, все будет по-прежнему хорошо.» 

Но что касается секса, которым они занимаются, 45 процентов говорят, что они вполне удовлетворены своей сексуальной жизнью. Помните, согласно результатам опроса TODAY, с возрастом приходят мудрость и равновесие. 

Сексуальное влечение играет роль, причем примерно 1 из 5 участников говорит, что у них просто нет желания

И некоторые вещи никогда не меняются: и мужчины, и женщины винят своих партнеров в недостаточной частоте в спальне (на самом деле женщины винят своих партнеров чуть больше, чем мужчины) ). Здоровье и снижение полового влечения — причины, по которым большинство мужчин отказываются от секса, в то время как женщины говорят, что их партнер не хочет или просто не может заниматься сексом.

В рамках исследования компания TODAY провела онлайн-интервью с 21 по 23 июля 2014 года среди выборки из 1470 онлайн-взрослых в возрасте от 45 до 69 лет.

(Подробнее о методологии опроса TODAY «This is 50» можно узнать здесь.)

Как меняется пол после менопаузы

Если вам не нужно беспокоиться о менструации, беременности или вторжении детей, ваша сексуальная жизнь в постменопаузе должна быть звездной, верно? Это может быть хорошо, но не ожидайте, что это будет тот же самый тип секса, который у вас был в 20 лет, — говорит Крис Крафт, доктор философии.Д., директор клинической службы Клиники секса и гендера в отделении психиатрии Медицинского центра Джона Хопкинса.

«Хотя у вас может быть больше свободы дома, это также этап жизни с множеством изменений, которые могут повлиять на вашу близость», — говорит он. «Вы пересматриваете свои роли и свои отношения, когда дети уходят в колледж, а ваша карьера сходит на нет. И ты также меняешься физически».

Факторы, влияющие на желание

Уровень эстрогена резко падает во время менопаузы (когда у вас не было менструального цикла в течение 12 месяцев) и в годы, предшествовавшие ей, что называется перименопаузой.Это изменение оказывает огромное влияние на вашу сексуальную функцию. Это может снизить желание и затруднить возбуждение. Это также может сделать вагинальный канал менее эластичным, и вы можете почувствовать сухость, что может сделать половой акт болезненным. Более трети женщин в перименопаузе или в постменопаузе сообщают о наличии сексуальных трудностей, от отсутствия интереса к сексу до проблем с оргазмом.

Кроме того, с возрастом у вас больше шансов столкнуться с проблемами со здоровьем. Хронические болезни и травмы могут истощить вашу энергию, причинить физическую боль и ухудшить представление о вашем теле — все это влияет на ваше половое влечение.

Меньше полового акта естественно

Вопреки тому, во что вас уверяют средства массовой информации и реклама лекарств, отпускаемых по рецепту, половой акт в более поздние годы часто не доставляет парам такого удовольствия, как раньше. Это происходит из-за телесных изменений, таких как сухость влагалища и эректильная дисфункция, говорит Крафт. Половина женщин в возрасте 50 лет продолжают половую жизнь, но к 70 годам это делают только 27 процентов женщин.

Это не означает, что вы не можете поддерживать близость со своим партнером, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом с помощью лубрикантов, вагинальных увлажняющих средств или лекарств, отпускаемых по рецепту, или выбираете другие способы оставаться на связи.

«Около трети многолетних пар не занимаются сексом или занимаются сексом лишь изредка. Но они не обязательно считают это проблемой. Именно в этом и развились их отношения», — объясняет Крафт. «Они делают другие интимные вещи, которые им нравятся, например, обнимаются, делят постель и смеются вместе. И они счастливы».

Поддержание близости

Если отказ от сексуальной жизни звучит ужасно, не волнуйтесь: многие пары остаются сексуально активными в старости.Просто знайте, что то, что кажется вам хорошим, может измениться. Женщины часто перестают быть сексуальными, когда возбуждаются или испытывают трудности с оргазмом, но что может помочь, так это больше умственной активности и физической стимуляции, говорит Крафт.

Когда вы стареете, кровь наполняет ваши гениталии медленнее, когда вы возбуждаетесь, что означает, что вы не обладаете такой же чувствительностью, и достижение оргазма занимает больше времени. Как правило, вам нужна более прямая и интенсивная стимуляция клитора. «Возможно, на данном этапе жизни вам больше всего нравится заниматься такими вещами, как растирание и прикосновение вместо полового акта», — говорит Крафт.«И это нормально. Вы должны отпустить то, что, по вашему мнению, делают все остальные, и просто подумать о том, что хорошо для вас и вашего партнера».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.