16 признаков злого человека

Злу трудно дать точное определение. Говоря по-простому, можно сказать, что злой человек — это тот, кто ведет себя злонамеренным образом. Некоторые утверждают, что такие люди аморальны, больны, развращены или безнравственны, но эти слова тоже трудно точно определить. Ведь безнравственность для одного — это норма для другого.

Но когда вы встретите злого человека, никакие определения не заставят вас передумать. По правде говоря, вы его узнаете, как только увидите.

Злые люди бывают во всевозможных местах, часто в тех, где вы никак не ожидаете их встретить. Их можно найти в школах, в храмах, в домах наших друзей — куда бы мы не пошли.

Взгляните на предупреждающие знаки, что человек злой. И помните, что для злых людей в нашей жизни есть только одно решение.

1. Они наслаждаются несчастьем других

Изображение: unsplash.com

Злые люди чувствуют себя хорошо, когда видят несчастье. Это может быть катастрофа в новостях или драматическая ситуация, развернувшаяся перед ними.

Они, похоже, наслаждаются несчастьем, наслаждаются плохими чувствами других людей.

Все страдания злого человека заканчиваются, когда с другими людьми случаются плохие вещи. Реальная опасность здесь заключается в том, что они могут специально создавать плохие ситуации для вас и других, чтобы иметь возможность наслаждаться неудачами.

Важно определить их до того, как с вами и людьми, которых вы любите, случится нечто плохое. Ведь если ужасные вещи случаются, это помогает им почувствовать себя лучше, и вы ничего не сможете с этим сделать.

2. Они стремятся к контролю

Злые люди стремятся контролировать. Но дело не только в контроле вас. Они часто чувствуют себя совершенно некомфортно и беспомощно, если не контролируют каждый аспект своей жизни.

Злобные люди часто настолько жестоки к миру и окружающим, что просто не могут доверить какую-либо часть своей жизни другому человеку. Из-за этой одержимости они могут выглядеть вежливыми, лаконичными и пунктуальными.

Но когда вы позволяете им приблизиться, они начинают контролировать вашу жизнь, делая вас такими же, как они.

Отказ от желания злого человека не всегда приводит к прямым злонамеренным действиям по отношению к вам. Иногда это очень тяжело почувствовать. Это не удар по лицу, а удар в сердце. Цель злого человека — контролировать то, как вы себя чувствуете внутри, а не то, как вы себя чувствуете снаружи.

3. Они обычно нечестны

Давайте будем реалистами. Все врут. Мы все это делаем. Некоторые — меньше, другие — больше. Но хотя все лгут, не все являются лжецами.

Лжец — это особая порода людей. Они лгут патологически, постоянно и иногда даже не осознавая этого. Злой лжец часто будет лгать потому, что его ложь — это форма его реальности. Живя во лжи, их собственные умы становятся пленниками их злобного поведения.

Некоторые злые люди лгут немного, искажая истину, чтобы казаться сильнее, умнее или лучше. Некоторые злые люди лгут о вас и других. Но одно можно сказать точно: они лжецы.

Ложь служит инструментом для манипулирования реальностью, которая не служит им так, как им хотелось бы. Когда их поймают на лжи, они, вероятно, попытаются манипуляциями заставить вас подвергнуть сомнению реальность как таковую, чтобы вы продолжали смотреть на них как на источник силы, хотя все они на самом деле являются лжецами.

4. Рядом с ними вы чувствуете себя странно

Говорят, что наши тела излучают энергетическое поле. Возможно, оно является интуитивной защитной системой. Но подобно тому, как плохое питание отражается на состоянии кожи, так и злая сущность проявляется в энергетическом поле.

Возможно, именно поэтому злые люди вызывают у нас жуткое ощущение, даже если вообще ничего не делают.

Часто одним из самых верных признаков злого человека является то, что вы просто не чувствуете себя нормально рядом с ним. У вас возникают жуткие ощущения и вы не можете толком объяснить происходящее.

И хотя люди могут посчитать вас сумасшедшими, когда вы будете рассказывать об этом, доверяйте своей интуиции и не бойтесь ошибиться. Если вы ошиблись в отношении кого-то, извинитесь. Но лучше перебдеть, чем недобдеть.

5. Они дурачат вас

Управление реальностью — это то, что дает злобному человеку большую часть его энергии. При этом они могут делать это в соответствии со своими мелочным желаниями и прихотями. Именно поэтому злые люди говорят — для того, чтобы ввести вас в заблуждение, заставить думать определенным образом о них, о людях в вашей жизни и о себе.

Это введение в заблуждение может происходить в различных формах, таких как неправильное цитирование, ложь или перекручивание фактов. Конечным результатом является созданный ими мир, в котором у вас есть трудности с пониманием или верой.

Вот один из способов обнаружить злого человека, особенно хитрого: смотрите, вводит ли кто-то других в заблуждение. Если вы это видите, сразу же разворачивайтесь и идите в другую сторону.

6. У них нет угрызений совести

Изображение: unsplash.com

Давайте рассмотрим то, о чем мы говорили ранее: злые люди контролируют. Они лжецы. Они наслаждаются несчастьем. Они заставляют вас чувствовать себя странно рядом с ними. А знаете, что хуже всего? Они никогда не жалеют о содеянном и о том, как они заставляют вас себя чувствовать. Злые люди на самом деле не испытывают угрызений совести.

Если вы будете указывать на тот факт, что они оправдывают свое злонамеренное поведение, они будут уклоняться и манипулировать, пытаясь заставить вас думать, что ваша реальность, которая, как вы знаете, истинная, на самом деле таковой не является. Все, что они хотят сделать — так это сохранить свой текущий образ жизни, контролируя вас, а извинения будут свидетельствовать о возможных ошибках.

В нашем мире злые люди хотят достичь совершенства по умению обводить вас вокруг пальца. Признание ошибки разрушило бы картину, которую они так тщательно культивировали.

7. Они жестоки

До сих пор мы говорили о злых людях и о тонких способах выражения их внутренних злобных желаний. Однако не все злые люди любят хитрить. Некоторые предпочитают демонстрировать свою ужасную сущность. И жестокость является одним из способов сделать это.

Это может происходить в виде избиений, причиняющих боль супругам, детям, друзьям или даже больным животным. Злые люди часто становятся жертвами тюрем, которые они построили для себя, поэтому они получают столько радости от несчастий и боли.

Этим они притупляют боль, которую испытывают в своих сердцах. Но это не значит, что нужно оправдывать или поддерживать злых людей.

Если вы находитесь рядом с кем-то, кто выражает себя такими жестокими способами, найдите возможность как можно быстрее уйти. В один прекрасный день он может зайти слишком далеко и нанести серьезный урон.

8. Они безответственны

У злого человека нет своего морального компаса. Они будут делать так, как им заблагорассудится, и никогда не почувствуют ответственности за боль, которую причинили другим. Если они ощущают хоть малейшее чувство вины, то тут же избавляются от него.

Они любят перекладывать свою вину на других и не понимают, что такое извинение. Они считают, что извинения — удел слабых. Они слишком себя ценят, чтобы извиняться за СВОИ ошибки.

9. Их друзья и родственники предупреждают вас

Часто одним из первых признаков того, что человек действительно злой — это когда их «друзья» и родственники предупреждают вас. Они могут случайно рассказать о бывшем бойфренде или подруге, сбежавших от них. Или упомянуть о проблемах с их предыдущими отношениями и оправдывать злого человека.

Это своего рода манипуляция, но её можно рассматривать и как предупреждающий знак надвигающейся катастрофы. В некотором смысле, эти люди говорят вам, что что-то не так, и что вам нужно задуматься. Иногда же люди из их жизни прямо говорят вам, что злой человек не здоров и что вы должны любой ценой избегать его.

В любом случае, не игнорируйте признаки действительно злого человека, особенно когда люди, которые предположительно любят их, предупреждают вас.

10. Они плохие друзья

Если злой человек приходит к вам на помощь, знайте, что он делает это с определенной целью. В других случаях такие люди будут с вами лишь тогда, когда ваши дела идут хорошо. Когда что-то не так, они исчезают.

11. Они нетерпимы или фанатичны

Изображение: unsplash.com

Зло процветает, когда добро разделяют. Это создало многих злобных людей в мире — от Гитлера до Усамы бен Ладена — настолько успешными. Они взяли мелкие различия между людьми и использовали их для создания всё больших и больших трещин, которые закончились катастрофой.

Часто они используют фанатизм, расизм и фашизм — всё, чтобы держать хороших людей подальше друг от друга и порождать больше злых людей. Хотя фанатики и не всегда являются злыми.

Бойтесь таких людей. Некоторые из них только заблуждаются, но многие — откровенно злобные.

12. Они манипулируют

Злые люди помимо злонамеренных действий способны проявлять и доброту. Но то, что действительно отличает их от других — цена такой доброты. Часто злые люди будут добры к вам только для того, чтобы позже получить от вас что-то нужное им, будь то деньги, подчинение или что еще похуже.

Если они пытаются манипулировать вами на основе проявленной ранее доброты, знайте, что доброта не имеет цены. Вам не нужна мотивация или стимуляция, чтобы делать правильные вещи и быть добрыми друг к другу. Действительно добрые люди не ожидают получить что-либо взамен.

13. Они умаляют вас

Одной из худших манипуляций злого человека являются эмоциональные манипуляции. Обычно это происходит в форме умаления.

Он может играть роль жертвы, хотя вы не сделали ничего плохого. Или высмеивать ваши внешность, тело, интересы, надежды, увлечения, цели, друзей, дом и мечты.

Не позволяйте злонамеренным людям изменять ваше мнение о себе и принятых вами решениях. Просто скажите: «Мне жаль, что вы недовольны этой частью моей жизни, но она важна для меня».

Вот и все.

14. Они путают и конфликтуют

Точно так же, как злые люди используют вышеупомянутую тактику для разделения хороших людей, они будут использовать хаос, путаницу и конфликты для своей пользы. Чем более испуганными и неуверенными вы являетесь, тем больше власти над вами у них будет. Но вы можете дать отпор им, будучи уравновешенными и уверенными в себе, даже когда вы не полностью понимаете, что происходит в вашей жизни и в вашем мире.

Часто злые люди — это те, кто привносит всю свою путаницу и конфликты в вашу жизнь. Не попадайтесь в их ловушку. Независимо от того, что происходит, будьте хладнокровными. Используйте уравновешенный подход для решения конфликтов и путаницы в своей жизни.

15. Они ведут двойную жизнь

Злобные люди никогда не откроют для вас свою истинную жизнь. Говорить, что они ведут двойную жизнь — это огромное преуменьшение. Они ведут сотни жизней.

Они могут быть кем угодно, чтобы получить желаемое. Они разные для всех. У них есть хорошо продуманная история и имидж, которые они пытаются изобразить. Единственное, что у них всех есть общее, так это то, что никто не знает, кто они на самом деле.

16. У них нет границ

Злые люди настойчивы, общительны, интенсивны, цепки и фальшивы. Во многих отношениях они похожи на бумеранги. Независимо от того, как сильно вы бросаете прочь из своей жизни, они всегда пытаются вернуться к вам.

Это неизбежно, но можно предотвратить.

Независимо от того, насколько настойчивы, общительны, интенсивны, цепки и фальшивы злые люди, от них всегда можно избавиться навсегда.

Они будут использовать каждую возможность, чтобы заставить вас оставить их. Они будут манипулировать, они будут лгать, они будут притворяться хорошими, они будут нападать и унижать, они будут вводить в заблуждение и контролировать. Они попытаются заставить вас передумать, но единственный способ освободиться от них — оставить их позади.

Конечно, злой человек может измениться, но он должен сделать это самостоятельно. И вы не сможете заставить таких людей измениться. Для этого им нужно открыть свои сердца, ощутив необходимость искупить содеянное и готовность много работать над исправлением своего злонамеренного поведения.

«Считаю себя злым человеком, но при этом я искренний и адекватный». Минчане о том, почему им нравится быть злыми — citydog.by

Почитайте истории Максима, Аркадия и Кати, которым не стыдно признаться в том, что они злые. 

МАКСИМ
24 года

– Да, я считаю себя злым человеком. В детстве и подростковом возрасте я наоборот отличался чрезмерной добротой и послушанием. Мои родители православные, водили меня в воскресную школу и в музыкалку. Но со временем все поменялось: в 16 лет случайно попал в футбольную фанатскую группировку, где кроме ненависти, которая разрасталась с каждым днем, ничего вокруг не было.

Стыдно ли мне за то, что я злой? Скорее всего, стыдно за поступки, которые делались в порыве гнева. У нас существовал лозунг: «Страха нет». Были группировки «правые», то есть мы, и «левые», проще говоря, антифашисты и фашисты, только не с автоматами, а с ножами, газовыми баллончиками, травматическим оружием и битами. Нас никто не заставлял бить людей, мы шли сами из-за деятельности «врагов», которые избивали ветеранов на девятое мая, резали «нерусских» насмерть и все в таком духе – это не могло оставаться безнаказанным. В такой войне невозможно было быть хлюпиком, потому что либо ты, либо тебя. Нас учили бить до последнего треска черепа, а это не может не сделать тебя чересчур злым человеком, когда добивать бездыханных уже входит в привычку.

Однажды, гуляя по городу с главарями, мы наткнулись на фашистов. Они подлетели с вопросами, называли нас «шавки». Мне дали команду побить одного из них. Я, не думая, ударами повалил человека на землю и двумя ногами прыгал на его голове.  Просто как робот делал. А когда все закончилось и мы свалили, мне стало страшно, что я способен на такое. В момент драки не было чувств: они отключаются, и только потом начинаешь осознавать, что можно было его убить и испортить себе жизнь.

Я потом встретил его через две недели. Пол-лица синее. Он не узнал меня, потому что я тогда в капюшоне ходил. Нашу группировку можно было узнать по спортивной одежде известных брендов из секонд-хенда.

Учили нас главари этих самых банд, они давно были в движении и много чего умели. Тренировки были семь дней в неделю, как в зале на перчатках, так и на улице без них. Те самые главари давно уже сидят за то, что сделали, а некоторые уехали за границу подальше от проблем, осознав, что не смогут здесь спокойно жить. 

Злым быть и хорошо, и плохо. Хорошо, когда твоя черствость не даст заплакать в сложных жизненных ситуациях, как это делают парни в 25 лет, расставшись с любимой. И это смешно.

Добро – это эмоции, испытываемые к близким, полезные поступки и ненапрасная жизнь. Зло – это неуважение к людям. Нельзя считать живое за ничто, потому что когда часто бьешь, то забываешь, что перед тобой человек. Мы как камни изнутри, но добра в нас хватает. Гнев дает мудрость, ведь чувства не превалируют над разумом, и мы остаемся в трезвом рассудке.

Я понял, что удобнее совмещать в себе добрые качества и в то же время оставаться черствым. Это так называемый щит от грязного мира, где слишком часто предают, лгут и бросают. Хоть я и злой человек, но не люблю употреблять это слово по отношению к себе. Черствость – да. Многие лицемерят, когда говорят, что они добрые. Моя черствость не дает верить каждому добрячку, который скорее всего улыбается для своей выгоды.   

Я просто в один момент в 19 лет ушел из этого в другую жизнь, потому что начал себя терять. А еще тогда друг погиб – глаза открылись, и я ушел. Поступил в универ, завел новые знакомства – вернулся в добрый мир. Сейчас я много путешествую, и это вообще мечтательность, другой мир. И плевать, куда ехать. В общем, сейчас хочется быть полезным. Я же сам по себе искренний и адекватный.

 

АРКАДИЙ  
76 лет, каллиграф 

– У моей жены есть брат Виктор. Он женился на нелюбимой женщине, которая от него забеременела. Вот они живут уже 40 лет вместе, и она ему ужасно надоела – и не только, кстати, ему. На одном из семейных мероприятий я сказал Вите, что если бы был ее мужем, то за эти 40 лет я успел бы ее убить, отсидеть и вышел бы уже.   

Но на самом деле эту шутку не я придумал. Я ее слышал от разных людей, многие так и говорят, мол, как ты терпишь такого человека. Да, это грубые шутки, но часто очень уместны. А еще я по радио слышал, что для того, чтобы быть счастливым, нужно каждый день кого-то убивать. Потому что часто люди препятствуют твоим планам: вот, ты что-то хочешь сделать, а тут – раз и какой-то заслон. Значит, его надо убить и, пожалуйста, тебе открыта дорога. В этом обществе или терпи, или убивай. Но терпение, конечно, выручает человека.    

Мы иногда злые бываем от того, что хотим вот именно сегодня что-то сделать. А Земля чуть-чуть покрутится, и завтра уже иначе решается вопрос.

Я прямо не скажу, если человек меня злит. На начальника особо ничего не скажешь, поэтому я стараюсь отшучиваться. У меня был гадкий начальник, в два раза младше. Он иногда заставлял меня делать чужую работу, даже кричал. А я смеюсь и отвечаю: «Как приятно звучит твоя речь, у меня внутри все тает от радости». Это его доканывало, прямо колотило. А через пару лет он сильно заболел из-за нервов. Юмор в жизни сбивает острые углы. Хотя я не могу выделить только черный юмор, белый тоже иногда подходит под аплодисменты.  

Еще я убивал котят, но это необходимость. Я же без причины не могу просто взять лопату и по башке собаку ударить – я такого себе никогда не позволю. А если, например, котят 8 расплодилось, зачем они в моем дворе? А смысл их жалеть? Это, конечно, противно, и кажется, не хочу я делать эту работу, пусть вместо меня кто-то. Вот моя теща, когда жила с нами, котят в мешок засунет –  и в ведро. Они же могут всю кошку ссосать так, что она еле ноги тянет.

ЕКАТЕРИНА
19 лет, студентка

– Меня очень раздражают милые люди, особенно милые девушки. Такие вот с кучерявыми волосами, маленькие, которые при разговоре постоянно протягиваю гласные, вот так: «Оооооой какая милотаааа». В моей группе была такая девочка. Подобные люди пытаются всем помочь, везде участвовать, но и внимания к себе от других требуют тоже очень много. При этом мне кажется, что они очень расчетливые и лицемерные. Однажды при какой-то ссоре я сказала ей, что когда-нибудь ее побью.

А еще у меня была соседка по комнате в общаге, которая тоже строила из себя милую и не передавала вовремя важную информацию от друзей. А потом я через полгода узнавала об этом.

У меня есть добрая тетя, которая ходит петь в православную церковь. Иногда ее доброта граничит с безответственностью: такая вся блаженная рассказывает про правильную жизнь, крестит всех подряд детей. А когда у ее собственных малышей зубы болели, она забивала на это и просто клала им в рот кусочки сала. Ее первый муж болел туберкулезом и сидел в тюрьме, так она детей с собой к нему потащила. После его смерти она приводила домой любовников-алкоголиков, которые иногда спали в туалете.

Люди иногда делают очень странные вещи, и к этому надо привыкать. Действительно, есть противные ребята, после общения с которыми хочется помыться. Поэтому варианты им мстить или верить в бумеранг мне нравятся больше. Я считаю, что гадкие поступки не должны сходить с рук. Когда у людей, которые сделали мне больно, случается беда – я радуюсь, потому что хоть немного справедливости и баланса в мире должно быть.

Я в целом не за добрых персонажей. Даже в детских мультиках мне нравились хулиганы или наглые ребята, которые всякую чернь творят. Есть один советский мультик, называется «Динозаврик». Там один из главных героев – Мурлокотам. Низкий, худой чувак с огромной шевелюрой. Он где-то отхватил себе корову и вместе с ней забрал все деревья с яблоками и поработил пол-острова, на котором жили еще другие животные, раз в сто крупнее. Они могли его просто задавить лапами, но нет, вместо этого они сидели, мучились от голода. Таких героев я просто обожаю.

Еще я не люблю правильную и добрую музыку, мне не нравятся завывания и бесконечные мысли про несчастливую любовь, песни типа «Я буду тонкой нитью на твоем запястье» или «Мимо нас пьяное солнце». А если хотите пострадать, то лучше слушайте Мэтта Эллиотта.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:

Земфира выложила клип на трек «Злой человек» из фильма Литвиновой

https://ria.ru/20210201/zemfira-1595501642.html

Земфира выложила клип на трек «Злой человек» из фильма Литвиновой

Земфира выложила клип на трек «Злой человек» из фильма Литвиновой

Певица Земфира опубликовала на своем YouTube-канале новый клип на песню «Злой человек», которая стала саундтреком к фильму Ренаты Литвиновой «Северный ветер». РИА Новости, 01.02.2021

2021-02-01T13:48

2021-02-01T13:48

2021-02-01T13:48

культура

музыка

кино и сериалы

новости культуры

рената литвинова

земфира

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/02/01/1595499043_1295:0:4936:2048_1920x0_80_0_0_dad9124a53510204067a95b52173cdf2.jpg

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости. Певица Земфира опубликовала на своем YouTube-канале новый клип на песню «Злой человек», которая стала саундтреком к фильму Ренаты Литвиновой «Северный ветер».Фильм Литвиновой «Северный ветер» выйдет в российский прокат 6 февраля. Действие ленты происходит «во времена матриархата»: женщины влиятельного клана правят на территории Северных полей. Они всесильны, и любое их желание исполняется, но в один миг все меняется – и начинается хаос.Клип Земфиры был опубликован 1 февраля и набрал за первый час 25 тысяч просмотров.Ранее Литвинова сообщила о готовности нового альбома Земфиры, назвав его гениальным. Сама певица говорила, что пишет альбом на самоизоляции.

https://ria.ru/20210131/zemfira-1595340263.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/01/1595499043_2008:0:4739:2048_1920x0_80_0_0_4dd2774a046fe495cec57c9f416c8836.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

музыка, кино и сериалы, новости культуры, рената литвинова, земфира

МОСКВА, 1 фев — РИА Новости. Певица Земфира опубликовала на своем YouTube-канале новый клип на песню «Злой человек», которая стала саундтреком к фильму Ренаты Литвиновой «Северный ветер».

Фильм Литвиновой «Северный ветер» выйдет в российский прокат 6 февраля. Действие ленты происходит «во времена матриархата»: женщины влиятельного клана правят на территории Северных полей. Они всесильны, и любое их желание исполняется, но в один миг все меняется – и начинается хаос.

Клип Земфиры был опубликован 1 февраля и набрал за первый час 25 тысяч просмотров.

Ранее Литвинова сообщила о готовности нового альбома Земфиры, назвав его гениальным. Сама певица говорила, что пишет альбом на самоизоляции.

31 января, 10:22КультураРената Литвинова назвала новый альбом Земфиры «гениальным»

Земфира Злой Человек Премьера Клипа 2021

Земфира Злой Человек Премьера Клипа 2021. ИСТОЧНИК 

ДРУЗЬЯ! ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ: ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРАВИЛЬНО ИСПРАВИТЬ ТЕКСТ ПЕСНИ ИЛИ ДОБАВИТЬ ОБЪЯСНЕНИЕ СТРОК АВТОРА, НАДО ВЫДЕЛИТЬ КАК МИНИМУМ ДВА СЛОВА

[КУПЛЕТ 1]
Я – ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК, ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК
Я – ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК, ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК
Я – ТВОЙ ЧЕЛОВЕК, ТВОЙ ЧЕЛОВЕК
СМОТРИ НА МЕНЯ, ПАДАЕТ СНЕГ
СМОТРИ НА МЕНЯ, ПАДАЕТ СНЕГ
СМОТРИ НА МЕНЯ, ПАДАЕТ СНЕГ
Я – ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК, ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК
Я – ТВОЙ ЧЕЛОВЕК, ТВОЙ ЧЕЛОВЕК

[КУПЛЕТ 2]
Я – ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК, ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК
Я – ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК, ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК
Я – ТВОЙ ЧЕЛОВЕК, ТВОЙ ЧЕЛОВЕК
СМОТРИ НА МЕНЯ, ПАДАЕТ СНЕГ
СМОТРИ НА МЕНЯ, ПАДАЕТ СНЕГ
СМОТРИ НА МЕНЯ, ПАДАЕТ СНЕГ
Я – ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК, ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК
Я – ТВОЙ ЧЕЛОВЕК, ТВОЙ ЧЕЛОВЕК

О ПЕСНЕ ЗЕМФИРА — ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК

ПЕВИЦА ЗЕМФИРА ОПУБЛИКОВАЛА НА СВОЕМ YOUTUBE-КАНАЛЕ НОВЫЙ КЛИП НА ПЕСНЮ «ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК», КОТОРАЯ СТАЛА САУНДТРЕКОМ К ФИЛЬМУ РЕНАТЫ ЛИТВИНОВОЙ «СЕВЕРНЫЙ ВЕТЕР». ЦИТАТА: «ДВЕ ПЕСНИ, КОТОРЫЕ ЗВУЧАТ В ФИЛЬМЕ, КРОМЕ МУЗЫКАЛЬНЫХ ТЕМ, НАПИСАНЫ БЫЛИ ЗЕМФИРОЙ ПО ВДОХНОВЕНИЮ, ПЕРЕХВАЧЕНЫ МНОЮ И, БЕЗУСЛОВНО, УКРАСИЛИ ИСТОРИЮ. НАПРИМЕР, ПЕСНЯ»ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК» РОДИЛА ЦЕЛЫХ ДВА ЭПИЗОДА В КАРТИНЕ — НАСТОЛЬКО ОНА СИЛЬНАЯ, И ДИКТУЮЩАЯ, И ВДОХНОВИТЕЛЬНАЯ. ВООБЩЕ, ЕСТЬ СИЛА У ЗЕМФИРЫ КАК КОМПОЗИТОРА — ВПЛЕТАТЬСЯ В ФИЛЬМ, ВЛИЯТЬ НА СОБЫТИЯ И БЫТЬ СОАВТОРОМ.

РЕНАТА ЛИТВИНОВА О НОВОМ АЛЬБОМЕ ЗЕМФИРЫ: «КОГДА-ТО КИРА МУРАТОВА МНЕ СКАЗАЛА, ПРОЧИТАВ МОЮ НОВЕЛЛУ «ОФЕЛИЯ, НЕВИННО УТОНУВШАЯ»:»У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ДВЕ НОВОСТИ, ОДНА ХОРОШАЯ, ДРУГАЯ ПЛОХАЯ.» Я ПОПРОСИЛА НАЧАТЬ С ХОРОШЕЙ . ОНА СКАЗАЛА:»ЭТО ГЕНИАЛЬНАЯ НОВЕЛЛА!». ТОГДА Я СПРОСИЛА: «КАКАЯ ПЛОХАЯ?». ОНА ОТВЕТИЛА:»ВЫ НИКОГДА НЕ НАПИШЕТЕ НИЧЕГО ЛУЧШЕ.» И СЕГОДНЯ — Я ПРОСЛУШАЛА НОВЫЙ АЛЬБОМ ЗЕМФИРЫ — И У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ЕСТЬ ДВЕ НОВОСТИ — ОДНА ПЛОХАЯ И ОДНА ХОРОШАЯ. ЭТО ГЕНИАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ. И Я НЕ ЗНАЮ, НАПИШЕТ ЛИ ОНА ЧТО-ЛИБО ЛУЧШЕЕ!

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ТЕКСТ ПЕСНИ ЗЕМФИРА — ЗЛОЙ ЧЕЛОВЕК
АВТОР ТЕКСТА: ЗЕМФИРА РАМАЗАНОВА.
АВТОР МУЗЫКИ: ЗЕМФИРА РАМАЗАНОВА.
ВОКАЛ: ЗЕМФИРА РАМАЗАНОВА.
САУНДТРЕК К ФИЛЬМУ РЕНАТЫ ЛИТВИНОВОЙ «СЕВЕРНЫЙ ВЕТЕР».
РЕЖИССЁР ЭКРАНИЗАЦИИ: РЕНАТА ЛИТВИНОВА.
ФЕВРАЛЬ 1, 2021.

Категория

Музыка

Вместе с Земфира Злой Человек Премьера Клипа 2021 так же смотрят:

Злой рок: мантры Земфиры и самобичевания Элиса Купера | Статьи

Земфира спела о злом человеке, Элис Купер назвал себя отбросом общества, а Дэйв Грол занялся медициной. Все главные новинки недели вышли из-под пера рокеров. Или, лучше сказать, из-под пальцев? «Известия» погрузились в гитарное пиршество и выбрали лучшее.

Клип недели

Земфира «Злой человек»

За несколько дней до выхода фильма Ренаты Литвиновой «Северный ветер» в Сети появился фрагмент из него с треком Земфиры «Злой человек». В течение двух с лишним минут мы видим саму Ренату, которая мчит за рулем ретроавтомобиля во время снежной бури и нервно курит, погруженная в какие-то непростые размышления. Камера не сходит с лица «богини» российского кино, и хотя в кадре ничего особенного не происходит, следить за этой актерской работой — одно удовольствие.

Минимализм здесь не только в визуальном решении, но и в песне. Текст состоит только из трех фраз — «Я злой человек, злой человек / Я твой человек, твой человек / Смотри, на меня падает снег», мелодия же — из трех нот. Земфира повторяет их, как мантру, на фоне пульсирующего бита, переходящего в напряженный гитарный рифф.

Интригует? Безусловно. Понять месседж высказывания вне контекста — непросто, но в этом, наверное, и задача ролика: побудить зрителей прийти на фильм, чтобы разобраться, куда же едет героиня Литвиновой и кто там «злой-твой человек». Одновременно этот клип и подогревает ожидания будущего альбома Земфиры, который, по словам Ренаты, уже готов и — гениален. Хотя конкретно «Злой человек» в него не войдет. Тем интереснее!

Фото: youtube.com/zemfira

Кадр из клипа «Злой человек»

Сингл недели

Alice Cooper Social Debris

Если в России ценители рока будут ждать альбом Земфиры, на Западе надежды поклонников этого стиля связаны с Элисом Купером: 26 февраля выйдет его лонгплей Detroit Stories — первый за четыре года. Куперу уже 73, но, судя по синглу Social Debris, шок-рокер с возрастом вовсе не подобрел и не смягчился. Его новая работа — очередной вызов социуму и не только в плане эстетики — перед нами, разумеется, жесткий рок со сварливым голосом Элиса, — но и в тексте. «Посмотрите на меня, я отброс общества!» — издевательски заявляет ветеран, даром что в свободное от сцены время живет жизнью обеспеченного буржуа.

В клипе изображение поющего Купера проецируется на стены и крыши разрушенных домов. Образ города, будто подвергшегося ядерной бомбардировке или вымершего из-за катастрофы, призван, видимо, символизировать упадок Детройта, название которого в последние годы стало нарицательным — он больше других пострадал из-за упадка американской промышленности. Ну а рокеры всегда остро реагировали на социальные проблемы. Так что и здесь великий и ужасный Элис верен себе.

Альбом недели

Foo Fighters Medicine at Midnight

Foo Fighters, наконец, выпустили долгожданный лонгплей Medicine at Midnight. И пусть по продолжительности он лишь чуть-чуть больше мини-альбома — 37 минут, по разнообразию и насыщенности высказывания эта работа вполне заслуживает встать в один ряд с предыдущими девятью пластинками.

Большинство из девяти новых песен — энергичный постгранж с интенсивным гитарным звучанием и агрессивным вокалом. Исключение — предпоследний трек Chasing Birds, среднетемповая баллада, единственная по-настоящему лирическая композиция на Medicine at Midnight. Она прекрасно спродюсирована, ласкает слух, но ей остро не хватает одного: яркой мелодии. Зато окружающие ее Holding Poison и Love Dies Young вполне могут претендовать на статус хитов и наверняка займут достойное место в сет-листе концертного тура, когда он будет возможен.

Первым синглом с этого альбома стала злая и довольно странная для Foo Fighters песня Shame Shame, намекающая на предвыборные коллизии в США (Дэйв Грол со товарищи — активные сторонники Джо Байдена). В целом диск получился гораздо более оптимистичным. И явно не из-за политики. Просто музыканты понимают: чем мрачнее времена, тем более жизнеутверждающее искусство нужно людям. И Medicine at Midnight — отражение этой идеи.

Трансляция недели

United We Stream

Одни из наиболее пострадавших от пандемии представителей шоу-индустрии — диджеи. В отличие от традиционных композиторов и сонграйтеров они живут в основном за счет регулярных выступлений в клубах и почти не зарабатывают на стриминге или рекламе (топовых звезд мы в расчет, конечно, не берем). Лишившись работы, немецкие мастера пульта и винила решили напомнить о себе и подготовили серию онлайн-выступлений в рамках программы United We Stream. Выглядит это весьма сюрреалистично и немного пугающе.

Фото: youtube.com/Highsnobiety

В берлинском концертном пространстве Aufbau Haus они диджеят на фоне абстрактных видеозаставок и без единого живого зрителя. Участниками программы стали Спенсер Паркер (хаус, техно, диско), Bufiman (хаус), Budino (психоделический диско-транс) и Кейт Миллер (IDM, даб, драм-н-бэйс). У каждого — качественный сет на час. И, пожалуй, это отличный вариант для домашних вечеринок, благодаря видеоряду помогающий создать эффект присутствия. Глоток, пусть и виртуальный, того беззаботного драйва ночной жизни, которого мы, видимо, еще долго будем лишены.

Хороший, плохой, злой (1966) — отзывы и рецензии — КиноПоиск

/ Il buono, il brutto, il cattivo, 1966 К описанию фильма » сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 91—100 из 153 SniperWolf ‘ Бог с нами, потому что он ненавидит янки! — Бог не с нами, потому что он ненавидит идиотов». Кинофильм Хороший, Плохой, Злой вышедший в 1966 году по праву считается золотой классикой кинематографа и эталонным представителем жанра вестерн. Безусловно этому званию картина обязана многому, но обо всем по порядку, итак: Сценарий. Гражданская война сотрясала Америку 19 века и именно этот временной период избрал Серджио Леоне для завершения »Долларовой трилогии». В основе сюжета лежит эпически, длинное и захватывающее приключение трех абсолютно разных людей которые по воле судьбы вынуждены объединить свои усилия в поисках спрятанного клада оцениваемого в 200 тысяч долларов, но вскоре они понимают, что главное правило дикого запада никому не доверять и держать пистолет наготове. Не смотря на довольно простой сюжет фильм интригует, захватывает и погружает в мир вестерна от начала и до самих финальных титров. Персонажи. THE GOOD — герой Клинта Иствуда по кличке Блондинчик уже давным-давно стал культовым не только в жанре вестернов, но и во всем кинематографе. Его герой справедливый и рассудительный, но готовый без труда пустить пулю в лоб своему обидчику. «Никогда не видел, чтобы столько людей попусту теряли жизнь» THE BAD — персонаж Ли Ван Клиффа по прозвищу Ангельские Глазки циничный, рассудительный и жестокий военный, подрабатывающий наемным убийцей, идеально подходит на роль главного злодея который выполняет работу по принципу «Я всегда довожу дело до конца» THE UGLY — герой Илай Уоллака по имени Туко, на мой взгляд самых харизматичный персонаж фильма. Он жесток, груб и бесчестен, но при этом за оболочкой жестокого бандита скрывается славный малый. «Все люди делятся на два типа, те у кого есть друзья, и бедный одинокий Туко» Музыка. Ну и разумеется говоря об этом фильме нельзя не упомянуть музыку, которую Еннио Марриконе написал эксклюзивно к этому фильму. Саундтрек у данной картины вероятно лучший за всю историю этого жанра. Невероятно яркая звуковая дорожка создает удивительно завораживающую атмосферу в которую погружаешься с первых секунд экранного времени. Концовка Финал картины просто поражает своей гениальной режиссурой и блестящей актерской игрой. В итоге Серджио Леоне удалось создать удивительно разнообразное и захватывающее приключение с интригующим сюжетом, завораживающей музыкой и превосходной режиссурой, лучшее за всю историю жанра. Мои искренние рекомендации! 10 из 10 прямая ссылка 09 декабря 2012 | 20:43 Хороший Персонаж исключительный, роль которого играет Клинт Иствуд. Герой харизматичный, брутальный с прищуренным взглядом и в ковбойской одежде. У него своя философия, а состоит она в том, чтобы заработать денег и искать во всем выгоду. Я не бы не назвал его хорошим, если бы ему не был противопоставлен персонаж Ли Ван Клиффа. Вмести с Эли Уоллахом у Иствуда получается необычный коктейль. Плохой Это отрицательный герой, он не только главный злодей, но и один из тех кому известно о сокровище. Он тоже брутален, меток, хитер и не гнушится различных методов, для достижения цели. Роль этого персонажа блистательно исполнил неизвестный в то время актёр, Ли Ван Клифф, после этого он и стал знаменитым, благодаря Серджо Леоне в частности. Плохой пытается втереться в доверие к хорошему, пытается ему помещать и делает все для достижения успеха. По моему это лучшая роль Ли Ван Клиффа в кино. Злой Хитрый и расчётливый жулик, на совести которого куча преступлений, решает найти сокровище, в напарники он берет давнего знакомого, персонажа Иствуда, которого он называет Блондинчик. Несмотря на скверный характер, отсутствие культуры и дурную репутацию, Туко (так зовут злого) проявляет человеческие качества, заставляя зрителя сопереживать ему. Это наиболее яркий персонаж фильма. Эту роль гениально исполнил актёр Эли Уоллах. Я надеюсь посмотрев данный фильм все поймут, что если не бороться с преступностью, то даже самый мирный город может превратиться Дикий Запад. 10 из 10 прямая ссылка 06 марта 2014 | 19:52 Stasis4 Великолепный фильм, Просто выскажу своё мнение. Конечно, фильм великолепный. Интересный сюжет, хорошие актеры, картина несёт суть и смысл. Алчность, хитрость, подлость, добро. .. Это и есть жизнь. За концовку и сам картину, если не придираться высший балл. Но как меня добивают притянутые за уши отдельные сюжеты. Взрывают мост, героям хоть бы хны. Спокойно заходят в армейский батальон, гуляют как свои и ничего… Другие мелкие, на мой взгляд, ‘голливудские’ недочеты есть и еще. Немного глупо и портит впечатление о картине. Правда концовка все смывает, это действительно высший пилотаж. Но в целом, повторюсь, картина стоящая. 10 из 10 прямая ссылка 09 июля 2013 | 03:42 Я посмотрел этот фильм еще в далеком детстве. И до сего времени в памяти у меня сохранились только две сцены: финал на кладбище и переход в сто миль через пустыню. Хронометраж меня очень удивил — почти три часа вестерна. Вестерна, вошедшего в мировой кинематограф. Порадовал тот факт, что посмотрел этот фильм на канале ‘Культура’, где, как известно, рекламы нет. Только это и позволило мне досмотреть кино до конца, ведь на дворе уже ночь была. На сей раз просмотр прошел с полным осознанием исторического времени, в котором происходят события. На фоне гражданской войны в США происходят события более мелкого масштаба: трое мужчин пытаются добраться до спрятанного золота на сумму в двести тысяч долларов, что по нынешним ценам примерно десять миллионов баксов! Все главные персонажи соответствуют своим характеристикам, но все они в равной степени подвержены одному греху — сребролюбию. Клинт Иствуд (Хороший) — зарабатывает тем, что ловит преступников, за которых объявлено вознаграждение, а потом этих же преступников и освобождает, не забывая поделиться деньгами. Клинт Иствуд уже сейчас живая легенда Голливуда, поэтому подвергать критике его актерскую игру себе дороже. Это просто эталон. Вот с кого надо брать пример. Но кто вот действительно покорил своей актерской игрой, так это Эли Уоллах (Злой). Он не играл, он жил в этой роли. Сразу веришь, что он на самом деле такой негодяй и преступник, и хочется чтобы его побыстрее повесили, но тут вступает в дело Клинт Иствуд. Ли Ван Клиф (Плохой) со свои каким-то лисьим взглядом с первых минут фильма дает понять, что этот человек чертовски хитер и опасен. Знаменитая музыка Эннио Морриконе узнается с первых секунд. Наверно каждый её знает, даже если не смотрел фильм. При её звучании в голове сразу возникают стандартные образы: прерии, ковбои, Дикий Запад. Большой хронометраж не дает заскучать, хоть и в фильме есть много статичных кадров. Но именно статичные кадры и создают наибольший ‘саспенс’ при просмотре. Крупные планы лиц главных героев заставляют сильно задуматься о личности каждого из них, представить себя на их месте. Небольшой минус в фильме всё-таки есть, насколько я смог заметить. После перехода через пустыню Хорошего и Плохого, герой Клинта Иствуда был весь обгоревший, лицо всё запекшееся. И тут же через несколько дней мы уже видим его гладкое лицо. Если бы прошли месяцы с перехода, тогда было бы понятно. Но это незначительная деталь для отличного вестерна 1966 года. Этот фильм обязателен к просмотру. Это классика мирового кинематографа и вестерна в частности. Главное дорасти до этого фильма. Надо знать историю событий. Война Севера и Юга в США весьма противоречивый исторический период мировой истории. 9 из 10 P.S. ‘Я всегда выполняю работу, если мне платят’ прямая ссылка 30 июня 2013 | 23:27 Sumer4 Когда мне платят, я всегда выполняю работу. Классика вестернов и наверное лучший фильм в своем жанре. Игра актеров на высшем уровне. Особенно Клинт Иствуд в образе знаменитого Человека Без Имени, но и Эли Уоллах, сыграл ‘Злого — по имени Тако’ великолепно. Тако — меткий стрелок, но при этом мерзкий, похотливый, временами недалекий человек. В отличии от Тако ‘Хороший’ или как его еще называют Человек без имени, очень хитер, умен и непредсказуем. У него есть его верный пистолет и в любой непонятной ситуации он готов им воспользоваться. Это для него как драйв, энергия, азарт. Но не будем и забывать о ‘Плохом’ которого сыграл Ли Ван Клиф. Герой Ли Ван Клифа, особенно серьезен, он рассудительный, жестокий и ужасный человек. Для него есть только выгода, деньги. Он готов убить кого угодно ради наживы. Если честно непонятно почему, этот герой Ли Ван Клифа ‘Плохой’, а не ‘Злой’. Фильм особенно передал чувство Дикого Запада, револьверы, сигары, золото, палящее солнце. Особенно отлично поставлены перестрелки, для фильма 1966 года здесь отлично поставлены сцены со стрельбой. Фильм идет немалых 3 часа, так что многим он покажется скучным и слишком затянутым, но ради финальной сцены его стоит досмотреть. Хочется сказать немного и о музыкальном сопровождении в фильме. Музыка просто потрясающая, она дает почувствовать ту изюминку фильма из-за которой его хочется смотреть. Безусловно фильм стоит посмотреть, вообще старое кино приятно смотреть, смотреть как же снимали фильмы почти 50 лет назад. Фильм стоит того, чтобы его посмотрел каждый, для знакомства с таким великолепным жанром как Вестерн. Я не пожалел о просмотре и мне не было скучно его смотреть, учитываю такую продолжительность. 10 из 10 прямая ссылка 10 ноября 2013 | 16:34 The_Lost_Fate — Бог за нас, потому что он ненавидит янки! — Бог против нас, потому что он ненавидит идиотов. ..(с) Я определенно не ожидала, что этот фильм произведет такое впечатление на меня. Посмотреть его решила только недавно, подумав, что классику жанра, который повествует о моем любимом Диком Западе, надо знать. Но, правда, при этом, я не слишком люблю старые вестерны. Возможно, мне просто такие попадались, но кроме стрельбы, разборок и красивых пейзажей в них ничего не было, просто ничего. ‘Хороший, плохой, злой’ стал потрясающим исключением. Здесь, прежде всего, есть довольно интересный сюжет. Три человека, Хороший, Плохой и Злой, оказываются втянуты, тем или иным образом, в гонку за золотом. Даже если бы на экране не написали, что именно герой Клинта Иствуда — Хороший, это было бы понятно просто из его взгляда. Это просто невероятный актер, которым, безусловно, стоит восхищаться. Эли Уоллах — Злой, но очень обаятельный. До начала фильма я не очень понимала, а какая разница между Злым и Плохим, по сути, они ведь оба плохие. Но Ли Ван Клиф, Плохой, очень умело показал, что разница есть, и довольно существенная. Музыка в данном фильме идеально соответствует тематике и Эннио Морриконе в очередной раз доказывает, что он замечательный композитор. Не буду оригинальной, сказав, что очень хочется выделить финальную сцену. Начиная с появления в кадре кладбища и до конца фильма. Она производит неизгладимое впечатление. И хотя в конце Хороший остается Хороший, Плохой — Плохим, а Злой — Злым, мы понимаем, что они все за этот путь приобрели много нового и чему-то друг у друга научились. Такое развитие героев — это очередной плюс этого замечательного фильма. 10 из 10 прямая ссылка 08 мая 2012 | 20:54 Tibbldorff Мы одни в этом мире. У меня есть ты, у тебя есть я. Можно не любить жанр вестерн, но не любить этот фильм невозможно! Великолепное трио главных героев, исполненных тройкой восхитительных актёров(Клинт Иствуд, Илай Уоллах и Ли Ван Клиф), причём каждый из них по-своему хорош, но я всё-таки выделю Туко Бенедикто Пасифико Хуан Марию Рамиреса, который на протяжении всего фильма не будет давать повода заскучать никому. И всё это великолепие снято неподражаемым Серджио Леоне под музыку маэстро Эннио Морриконе, которую можно слушать днями и ночами. Вот так итальянцы сделали культовый вестерн для американского народа. Традиционно для Серджио Леоне фильм очень длинный, но смотрится он с необычайной лёгкостью, чего только стоит начало фильма-: 10-минутный отрезок без единой реплики(Как говорится ‘А вам Слабо?’).Фильм наполнен вообще многими интересными фактами, например сцена в ванной, когда Туко сталкивается с одноруким бандитом, актёр игравший последнего никак не мог запомнить свою реплику и в итоге Леоне сказал ему просто досчитать до 10. Или же забег Туко по кладбищу (Холм Скорби),когда неожиданно для всех в кадре появляется собака и актёр неподдельно пугаясь её,отпрыгивает в сторону. Как настоящий шедевр, фильм не теряет зрелищности спустя многие, многие годы. Вот именно такие картины оставляют за собой след в истории навсегда. Ну и поверьте мне концовка особенно великолепна и ставит логичную, жирную точку в этой прекрасной ленте о настоящих героях Дикого Запада. Когда вы будете вновь открывать Топ-250 и листать фильмы, выбирая чтобы посмотреть сегодня вечером, не проходите мимо ‘Хорошего, Плохого и Злого’ видя 1966 год, этот фильм стоит того чтобы его смотреть и в 21 и в 22 веке. 10 из 10 прямая ссылка 30 июня 2013 | 01:27 tinon Азбука жанра Почему я недолюбливаю вестерны последних лет. Скорее всего, потому, что в фильм ‘Хороший, плохой, злой’ Серджио Леоне задал планку такой высоты, через которую и самому Клинту Иствуду так и не удалось перепрыгнуть в последующей своей актерско-режиссерской карьере. Ведь практически все, достойные внимания вестерны, хотя бы частично, но плагиат этого непревзойденного шедевра… Если кто-то из любителей этого жанра еще не видел этого фильма, значит, лучшее их ждет впереди! 10 из 10 прямая ссылка 10 января 2009 | 13:41 TJ_Hannabar Есть два типа людей (ИФ-45) И вот «Долларовая трилогия» завершена. Картина идеальна и, пожалуй, самая лучшая. Просто размах увеличивается. Вполне конкретный период – Гражданская война в США. Это наиболее драматическая лента. Серджо Леоне смог показать не только то, что стало его визитной карточкой в спагетти-вестерне. Он показал несколько иной фильм. И сделал это в абсолютно своей манере. Герои – те же и Уоллах. Нет Джан Марии Волонте. Но он свое у Леоне отыграл. Ли Ван Клиф переквалифицировался в злодеи. А Клинт Иствуд неизменен. Есть, правда, детали насчет гардероба. Но по ходу повествования все вернется в норму. Эннио Морриконе смог сотворить едва ли не величайший шедевр. Это чуть ли не эталон музыки в вестерне. Все остальные мелодии немного теряются на ее фоне. И всем кажется, что в том или ином фильме звучит именно она. Часто, правда, так и есть. Причем это происходит даже в довольно неожиданных местах. Картина смогла передать эпичность. Как там говорится? «Для этих троих мужчин гражданская война не является адом. Для них это — тренировка». Так оно, пожалуй, и есть. Главные герои очень яркие. Они являются полноценными персонажами ленты. Ли Ван Клиф совсем не похож на полковника Мортимера из «На несколько долларов больше». Это опасный бандит, который, как это ни странно, имеет довольно безобидное имя. Глаза актера изменились. У него нет этой ухмылки, есть волчий оскал. Браво. Элай Уоллах. Туко. И еще Крыса. Актер должен был получить «Оскара». Квентин Тарантино в интервью к своему «Джанго» говорит об этом. Действительно, игра потрясающа. Несмотря на всю свою «агливость», персонаж очень близок. Ему сопереживаешь. А сцена встречи с братом едва ли не самая драматичная во всей картине. Но Туко никогда не отчаивается. Так что спустя некоторое время хитрая мина снова скалится довольной рожей. Клинт Иствуд не теряется на фоне остальных. Он на своем месте. И оно непреклонно. Он получил свои 250 тысяч за роль. А Леоне не хотел ему их давать. Но без Клинта фильм не был бы таким символичным. Что интересно, весь, считай, фильм, герой носит разнообразную одежду. Это и длинный плащ с дырявым карманом, и просто рубашка. По ходу действия классические детали гардероба находят своего хозяина. И, в конечном итоге, все приходит на круги своя. Я бы не назвал ленту военным фильмом. Война – это фон, который где-то вдали. Но это война, и ее глупо игнорировать. Особенно, если пушечное ядро летит в здание, где ты находишься. Но про героев уже все сказано. Вся жестокость и бессмысленность этого явления продемонстрирована во всей красе. Есть много отдельный эпизодов и даже целых сцен, где на этом отдельно концентрируется внимание. Фраз и ситуаций из этого фильма великое множество цитируется в других произведениях культуры. Вот уж культовый так культовый. Каждое время имеет свои особенности, но основу всегда можно найти в «Хорошем, плохом и злом». Идеальный фильм, который можно пересматривать бесконечно долго. Впрочем, как и любой другой фильм «Долларовой трилогии». Браво. И троекратное «ура!». 10 из 10 Scalped by Hannabar in 21/07/2013. прямая ссылка 21 июля 2013 | 22:35 Трудно переоценить влияние, которое этот фильм оказал на современный кинематограф. Количество цитат, заимствований, пародий, отсылающих нас к этой культовой классике вестернов, просто не поддается подсчету. Так в чем же привлекательность, чем же он все-же так хорош, почему спустя десятки лет люди его пересматривают, а известные режиссеры признаются в любви ‘Хорошему, Плохому, Злому’? Попытаемся разобраться. Первое. Леоне создал этакое внежанровое кино, которое не получается рассматривать однобоко. Ну вестерн — понятно: кони, Дикий Запад, револьверы. ..Это и военный фильм! На фоне основных событий идет гражданская война, будет даже впечатляющая батальная сцена с большой массовкой и пиротехникой. Криминальный фильм. Вы сомневаетесь? Главные герои — закоренелые преступники!Комедия. За нее отвечает персонаж Туко (‘Злой’) — генератор крылатых фраз, невероятно прикольный, яркий и харизматичный. Приключения — без комментариев. Драма — отдельные элементы, например непростые отношения Туко с братом-священником. Боевик — тут сложнее. С одной стороны, ураганного экшена в фильме почти нет, он носит скорей напряженно-дуэльный характер. Тем не менее — засчитано. Есть и элементы триллера — один знает название кладбища, где зарыто золото, второй — имя на могиле, третий — ни того не другого, но в курсе про сокровища и очень жаждет их заграбастать, таким образом получается напряженное противостояние трех личностей, причем как явное так и скрытое — непонятно у кого что на уме. Таким образом, картина сочетает аж 8 жанров, причем режиссер наделен прекрасным чувством меры, поэтому фильм не превращается в солянку, а органично сочетает все элементы. Вторая замечательная особенность — герои. Когда Серджио Леоне снимал ‘За Пригорышню Долларов’, Иствуд не особенно-то горел желанием принимать участие в европейском фильме, предполагая невысокое его качество. Слава Небесам что не отказался. Когда Клинт показал фильм своим близким знакомым, и те пришли в восторг от увиденного, сразу стало понятно что есть такое ‘спагетти-вестерн’ и чем он выгодно отличается от классического. Что снимали американцы про Дикий Запад? Розовощекие красавцы-ковбои, приторно-положительные, мерзкие злодеи, однотипные сюжеты. Итальянцы вывернули жанр наизнанку — все предельно цинично, персонажи бесконечно далеки от героизма, нестандартные повороты истории. Несмотря на то что первый фильм ‘долларовой’ трилогии был суть ремейком японского ‘Телохранителя’, последующими фильмами Леоне развивал идею, оттачивал стиль, доводил жанр до совершенства бриллианта. Так вот, в рассматриваемом фильме, несмотря на название, ‘хороших’ тоже как бы и нет. Герой Иствуда может казаться хорошим разве что в сравнении с демоническим Сентенцой (‘Ангельские Глаза’/’Плохой’), но чем он занимается? Зарабатывает на жизнь, проворачивая аферы, без всякой жалости валит всех кто становится у него на пути, бросает напарника посреди пустыни. Никаких благородных целей у него так и не появляется — только разбогатеть. Образ ‘человека без имени’ сидит на Иствуде как влитой. Протертый пыльный пончо и вечная сигара в зубах, цинизм и фантастическая меткость, косые взгляды прищуренных глаз и кривая ухмылка — классика же! Ли ван Клиф, сыгравший огромное количество положительных ролей, в том числе и в вестернах, ассоциируется у многих именно со злодеем благодаря этому фильму, настолько он здесь убедителен. Но по моему скромному мнению, лучше всех выступил гениальный Эли Уоллах! Туко, как я уже упоминал, просто неподражаем — с одной стороны он нелепый, смешной и трусоватый, с другой — очень обаятельный и, в целом, далеко не глупый. Кроме того все время искрометно шутит! Будь фильм абсолютно неудачный во всем остальном, я бы все равно его пересматривал только ради этой великолепной роли Уоллаха! Кстати, актер до 2010 включительно активно снимался в кино, последнюю пока что роль сыграл в 95 лет, вот так-то! Третье. Ну все, полагаю, догадались. Конечно же музыка Эннио Морриконе! Фильм невозможно оценивать в отрыве от нее — настолько они неотделимы друг от дружки. Совершенно потрясающая финальная дуэль — это…это не описать, тот кто знает и так все поймет, тот кто не видел (если есть еще такие в этой галактике) — срочно смотреть! Остальные технические мелочи можно не разбирать. Весь фильм — мощное, цельное произведение, где лично я не нахожу недостатков. А может и не хочу искать. Но иной раз бывает так — вроде все в фильме хорошо по отдельности, но в целом — не шедевр. А тут — называйте это магией кино, но это — шедевр без скидок. Некоторым современным зрителям может не понравиться некоторая неторопливость повествования, свойственная творчеству Леоне. Но это уже их проблемы) 10 из 10 прямая ссылка 22 февраля 2013 | 14:48 показывать: 10255075100200 91—100 из 153

Земфира выпустила первый за семь лет клип — на песню «Злой человек» из нового фильма Ренаты Литвиновой

Шоу-бизнес

Мариана Панкина 13308 1 февраля 2021, 16:00

Рената Литвинова

Вчера 54-летняя актриса Рената Литвинова анонсировала новый альбом своей близкой подруги, 44-летней певицы Земфиры, сообщив, что он выйдет совсем скоро.

А сегодня в сети появился клип исполнительницы на песню «Злой человек», главную роль в котором исполнила Литвинова.

 

По сюжету клипа актриса едет за рулем автомобиля в сильную метель и курит. Песня стала саундтреком к новому фильму Ренаты Литвиновой «Северный ветер», премьера которого состоится 6 февраля. Так что не исключено, что новый альбом Земфиры выйдет в самые ближайшие дни.

Свою последнюю пластинку, альбом «Жить в твоей голове», Земфира выпустила больше семи лет назад. Ну а в то время как поклонники с нетерпением ждут выхода ее новой работы, Литвинова уже успела с ней познакомиться и лишь еще больше раздразнила фанатов певицы, назвав новый альбом своей подруги гениальным.

Когда-то Кира Муратова мне сказала, прочитав мою новеллу «Офелия, невинно утонувшая»: «У меня есть для вас две новости: одна хорошая, другая плохая». Я попросила начать с хорошей. Она сказала: «Это гениальная новелла!». Тогда я спросила: «Какая плохая?». Она ответила: «Вы никогда не напишете ничего лучше». И сегодня — я прослушала новый альбом Земфиры — и у меня для вас есть две новости: одна плохая и одна хорошая. Это гениальный альбом. И я не знаю, напишет ли она что-либо лучшее!

— поделилась своими впечатлениями Литвинова.

Земфира

Фото Instagram

Депрессия и гнев: есть ли связь?

Обзор

Каждый в какой-то момент своей жизни испытывает гнев. Эти моменты обычно недолговечны. Однако иногда гнев может сохраняться. Длительный гнев может быть симптомом депрессии. Исследователи обнаружили связь между чувством гнева и депрессией. В более раннем исследовании 1998 года исследователи, наблюдавшие за людьми с депрессией, отметили, что одна треть также испытала внезапные приступы гнева.

Гнев — это чувство, которое часто проходит через короткий промежуток времени.Симптомы включают:

• учащенное сердцебиение
• повышение артериального давления
• ярость
• агрессивное поведение

Депрессия — это постоянное чувство глубокой печали или безнадежности, которое длится несколько недель или дольше. Симптомы депрессии могут включать:

• гнев
• чувство растерянности, печали или безнадежности
• крайняя потеря веса или увеличение веса
• потеря интереса к вещам, которые вам обычно нравятся
• потеря энергии
• необъяснимые боли и боли в теле (то есть они не из-за несчастного случая или упражнений)
• мысли о причинении вреда себе или о прекращении своей жизни

Люди, которые испытывают гнев и депрессию, могут подавлять свои чувства гнева.В качестве альтернативы они могут с большей вероятностью проявить свой гнев через агрессию или даже насилие по отношению к любимому человеку, например, к супругу. Немедленно обратитесь за неотложной помощью, если вы начинаете фантазировать о том, чтобы навредить себе или кому-то другому.

Обратитесь к врачу, если вам кажется, что вы страдаете депрессией или испытываете стойкое чувство гнева. Они могут помочь определить, переживаете ли вы что-то, что пройдет само по себе, или вам нужно дополнительное лечение. Гнев также может быть признаком других нарушений физического или психического здоровья.Обратиться к врачу — единственный способ узнать.

Когда вы идете на прием к врачу, обязательно принесите список всех ваших проблем, чтобы ничего не забыть. Затем ваш врач обсудит любые изменения в вашем образе жизни. Они зададут вопросы о ваших отношениях, работе, семье и обо всем, что может влиять на ваше настроение. Ваш врач захочет знать, возникают ли ваши эмоции только изредка или вы злитесь каждый день. Будьте откровенны со своим врачом и честно отвечайте на его вопросы.Они готовы помочь и должны будут знать все, что может вызвать у вас гнев.

Ваш врач также захочет узнать историю вашей семьи, чтобы узнать, есть ли у кого-нибудь из ваших близких подобные симптомы.

Если ваш врач считает, что ваши приступы гнева вызваны определенными ситуациями или людьми, предложения по лечению могут включать в себя воздержание от того, что вызывает эти приступы. Ваш врач может посоветовать изменить образ жизни, например, сделать дыхательные упражнения, если вы начнете злиться.Врач также может порекомендовать вам выйти на свежий воздух или совершить быструю прогулку, чтобы очистить разум. Эти вещи могут помочь вам контролировать свой гнев и отвлечься от того, что в первую очередь вызвало его.

Если вы испытываете гнев непрерывно в течение двух или более недель, и он не проходит легко, возможно, вам придется попробовать дополнительные методы лечения. Ваш врач может порекомендовать обратиться к психотерапевту. Они могут работать с вами над управлением и пониманием вашего гнева. Они также могут помочь вам справиться с депрессией.

Если вы страдаете депрессией, врач может прописать вам лекарства. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств или дозировок, прежде чем подобрать лечение, которое подойдет вам. Наберитесь терпения и не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Если вы считаете, что вам сложно контролировать свой гнев или депрессия усложняет вам жизнь, не справляйтесь с этим в одиночку. Поделитесь своими опасениями с близкими друзьями, семьей и врачом. Выполняйте упражнения для снятия стресса и принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями врача.

От депрессии нет лекарства. Но с помощью правильных инструментов и поддержки вы сможете справиться со своими симптомами.

Помимо соблюдения предписанного врачом плана лечения, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь справиться со своими симптомами.

Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить: Разговор с близкими друзьями или членами семьи может помочь вам лучше понять, что вы чувствуете. Вы также можете предпочесть поговорить с людьми, с которыми вы не близки. Доступно множество групп поддержки.Ваш врач должен порекомендовать такой вариант.

Добавьте упражнения в свой распорядок дня: Может быть трудно почувствовать мотивацию к упражнениям, когда вы в депрессии, но упражнения могут помочь улучшить ваше настроение. Это потому, что упражнения помогают вашему телу высвобождать эндорфины — гормон, от которого вы временно чувствуете себя хорошо. Упражнения также могут улучшить ваш режим сна.

Высыпайтесь каждую ночь: Старайтесь спать по семь-восемь часов в сутки. Чувство хорошего отдыха может улучшить ваше настроение и мотивацию.Если у вас возникли проблемы с засыпанием или сном, поговорите со своим врачом. Возможно, им потребуется скорректировать прием лекарств или временно назначить что-то, что поможет вам уснуть.

Проводите время, делая то, что вам нравится: Важно уделять время себе. Планируйте занятия, которые вам нравятся, даже если это что-то столь же простое, как прогулка или уделение времени чтению книги. Получение чего-то приятного также может улучшить ваше настроение.

Подробнее: 9 способов найти мотивацию в депрессии »

Депрессия — это заболевание.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться со своими симптомами, но важно, чтобы вы также обратились к врачу.

Агрессивное поведение | Определение и обучение пациентов

Что такое агрессивное поведение?

Агрессивное поведение может причинить физический или эмоциональный вред другим. Это может быть как словесное, так и физическое насилие. Это также может быть связано с нанесением вреда личному имуществу.

Агрессивное поведение нарушает социальные границы. Это может привести к разрыву ваших отношений.Это может быть очевидным или скрытым. Случайные вспышки агрессии обычны и даже нормальны при определенных обстоятельствах. Однако вам следует поговорить со своим врачом, если вы часто или периодически проявляете агрессивное поведение.

При агрессивном поведении вы можете чувствовать себя раздражительным и беспокойным. Вы можете чувствовать себя импульсивным. Вам может быть трудно контролировать свое поведение. Вы можете не знать, какое поведение социально приемлемо. В других случаях вы можете действовать агрессивно намеренно.Например, вы можете использовать агрессивное поведение, чтобы отомстить или кого-то спровоцировать. Вы также можете направить агрессивное поведение на себя.

Важно понимать причины вашего агрессивного поведения. Это может помочь вам решить эту проблему.

На ваше поведение влияет многое. К ним могут относиться:

• физическое здоровье
• психическое здоровье
• структура семьи
• отношения с другими людьми
• рабочая или школьная среда
• социальные или социально-экономические факторы
• индивидуальные черты
• жизненный опыт

Как взрослый, вы можете действовать агрессивно в ответ на негативный опыт.Например, вы можете стать агрессивным, когда чувствуете разочарование. Ваше агрессивное поведение также может быть связано с депрессией, тревогой, посттравматическим стрессовым расстройством или другими психическими расстройствами.

Причины агрессивного поведения, связанные со здоровьем

Многие психические расстройства могут способствовать агрессивному поведению. Например, эти состояния включают:

• расстройство аутистического спектра
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• биполярное расстройство
• шизофрения
• расстройство поведения
• прерывистое взрывное расстройство
• посттравматическое стрессовое расстройство
(ПТСР)

Повреждение мозга также может ограничить вашу способность контролировать агрессию.Вы можете получить повреждение головного мозга в результате:

• инсульта
• травмы головы
• определенных инфекций
• определенных заболеваний

Различные состояния здоровья по-разному способствуют агрессии. Например, если у вас аутизм или биполярное расстройство, вы можете действовать агрессивно, когда чувствуете разочарование или не можете говорить о своих чувствах. Если у вас расстройство поведения, вы намеренно будете действовать агрессивно.

Агрессия у детей может быть вызвана несколькими факторами.К ним могут относиться:

• плохие навыки взаимоотношений
• основные проблемы со здоровьем
• стресс или разочарование

Ваш ребенок может имитировать агрессивное или агрессивное поведение, которое он видит в своей повседневной жизни. Они могут привлечь внимание к этому со стороны членов семьи, учителей или сверстников. Вы можете случайно поощрять это, игнорируя или поощряя их агрессивное поведение.

Иногда дети набрасываются из-за страха или подозрений. Это чаще встречается, если у вашего ребенка шизофрения, паранойя или другие формы психоза.Если у них биполярное расстройство, они могут действовать агрессивно во время маниакальной фазы своего состояния. Если у них депрессия, они могут действовать агрессивно, когда чувствуют раздражение.

Ваш ребенок может также действовать агрессивно, когда ему трудно справиться со своими эмоциями. Им может быть особенно трудно справиться с разочарованием. Это часто встречается у детей с расстройством аутистического спектра или когнитивными нарушениями. Если они расстраиваются, они могут быть не в состоянии исправить или описать ситуацию, вызвавшую их разочарование.Это может заставить их действовать.

Дети с СДВГ или другими деструктивными расстройствами могут проявлять недостаток внимания или понимания. Они также могут казаться импульсивными. В некоторых случаях такое поведение можно считать агрессивным. Это особенно актуально в ситуациях, когда их поведение социально неприемлемо.

Агрессивное поведение среди подростков — обычное дело. Например, многие подростки ведут себя грубо или иногда ссорятся. Однако у вашего подростка могут возникнуть проблемы с агрессивным поведением, если он будет регулярно:

• кричать во время споров
• драться
• запугивать других

В некоторых случаях они могут действовать агрессивно в ответ на:

• стресс
• давление со стороны сверстников
• злоупотребление психоактивными веществами
• нездоровые отношения с членами семьи или другими людьми

Половое созревание также может быть стрессовым временем для многих подростков. Если они не понимают или не знают, как справиться с изменениями в период полового созревания, ваш подросток может действовать агрессивно. Если у них есть психическое заболевание, оно также может способствовать агрессивному поведению.

Чтобы справиться с агрессивным поведением, вам необходимо определить его основные причины.

Может быть полезно поговорить с кем-нибудь о событиях, которые заставляют вас чувствовать себя агрессивно. В некоторых случаях вы можете узнать, как избежать неприятных ситуаций, изменив свой образ жизни или карьеру. Вы также можете разработать стратегии, как справляться с неприятными ситуациями.Например, вы можете научиться общаться более открыто и честно, не проявляя агрессии.

Ваш врач может порекомендовать психотерапию для лечения агрессивного поведения. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам научиться контролировать свое поведение. Это может помочь вам развить механизмы преодоления. Это также может помочь вам понять последствия ваших действий. Другой вариант — беседа. Это может помочь вам понять причины вашей агрессии. Это также может помочь вам справиться с негативными чувствами.

В некоторых случаях врач может назначить лекарства для лечения вашего агрессивного поведения. Например, они могут прописать противоэпилептические препараты (AED), такие как фенитоин и карбамазепин. Если у вас шизофрения, болезнь Альцгеймера или биполярное расстройство, вам могут прописать стабилизаторы настроения. Они также могут посоветовать вам принимать добавки с жирными кислотами омега-3.

Ваш план лечения будет варьироваться в зависимости от основных причин вашего агрессивного поведения. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о вашем состоянии и вариантах лечения.

Если вы не справляетесь со своей агрессией, она может привести к более агрессивному и жестокому поведению. Однако существуют варианты лечения агрессивного поведения. Следование рекомендованному врачом плану лечения может помочь вам обрести контроль, прежде чем вы нанесете вред себе или другим.

Агрессивное поведение редко случается без причины. Выявление первопричин агрессивного поведения может помочь вам избежать ситуаций, которые его вызывают. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как определить и лечить основные причины вашего агрессивного поведения.

Q:

Как лучше всего определить, когда агрессивное поведение любимого человека является оскорбительным, а не нормальной эмоциональной реакцией?


Анонимный пациент

A:

К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа. В цикле оскорблений обидчик часто заявляет: «Я не имел этого в виду» или просит прощения, извиняется и т. Д. Как правило, оскорбительное поведение происходит практически без провокации. Однако, если агрессивность рассматривается в рамках того, что можно было бы ожидать в ситуации, когда агрессия может быть нормальным явлением, это может быть отличным показателем.Например, если кому-то физически угрожает кто-то другой, имеет смысл, что этот человек будет реагировать агрессивно. Также необходимо учитывать частоту агрессивного поведения. Если агрессия постоянно и часто проявляется по отношению к интимному партнеру с минимальными провокациями или без них, то это, скорее всего, насилие, а не нормальная эмоциональная реакция.

Тимоти Дж. Легг, доктор философии, PMHNP-BC Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Каково это, больной биполярным расстройством? Личная история

Биполярное расстройство сбивает с толку, особенно для тех, кто смотрит на него со стороны. Если у вас есть друг или родственник, страдающий биполярным расстройством, этот человек может неохотно делиться своими чувствами. Так как это может затруднить понимание того, как болезнь влияет на них, чтение из первых рук рассказов других людей, живущих с биполярным расстройством, может помочь вам понять состояние с их точки зрения.

Healthline поговорил с 30-летним мужчиной из Калифорнии о том, каково это жить с биполярным расстройством. Он объяснил, что не принимает лекарства, но предпочитает упражнения, терапию и пищевые добавки, которые помогают контролировать свое состояние.

Вот, по его собственным словам, каково это жить с биполярным расстройством. По его просьбе мы не разглашаем его имя. Следует также отметить, что это представляет собой опыт одного человека. У других людей с таким же расстройством может быть совершенно другой опыт.

Для посторонних биполярная мания проявляется во многих формах. Во время этих эмоциональных подъемов ваш друг или родственник может быть полон энергии и чрезмерно взволнован жизнью. Мания может быть легкой, средней или тяжелой, поэтому вы не всегда можете связывать их счастье и восторг с расстройством настроения. Иногда все, что вы видите, — это веселый, оптимистичный и жизнерадостный человек — жизнь вечеринки. Но в других случаях вы можете заметить неустойчивое поведение с их радостным настроением.

Этот человек может стать более разговорчивым до такой степени, что другие не могут сказать ни слова. Они также могут говорить быстро или вести себя импульсивно и легко отвлекаться. Хотя это может сбивать вас с толку, это может быть прекрасное время для людей, страдающих биполярным расстройством.

Вот как этот молодой человек описывает свои эпизоды мании…

Мания потрясающая. У меня много энергии, и я не хочу останавливаться.

Самое лучшее в мании — это то, что я так оптимистичен во всем. Вы могли врезаться в мой дом на машине, и я отвечал: «Какое прекрасное время, чтобы построить что-то новое!» В этом процессе я проявляю наибольшую изобретательность, поэтому стараюсь извлечь из этого максимальную выгоду.Художественный или конструктивный, я готов ко всему.

Мне больше всего нравится бегать и развлекать людей, заставляя их смеяться и вести себя как большой клоун. Я получаю огромное удовольствие от смеха и улыбок людей. Это заставляет меня чувствовать себя непобедимым.

Каждое утро я просыпаюсь готовым к работе, даже если накануне ночью я плохо спал. На самом деле мне не нужно так много спать, поэтому я просто хожу и много делаю. Я вижу всех своих друзей, получаю удовольствие, делаю все из своего списка дел и многое другое.

А я говорю. Я повсюду, доминирую в каждом разговоре. Мне сказали, что я говорю слишком быстро и так быстро меняю тему, что другим трудно за мной угнаться. Иногда я не успеваю за собой.

К сожалению, это когда я больше выхожу, трачу все свои деньги и слишком много пью. Во время своей мании я участвовал в нескольких драках, но не потому, что был действительно зол. Ввязаться в драку в баре с каким-то чуваком вдвое меня больше — это волнующе. Я знаю, что это разрушительно, но это величайшее развлечение, потому что оно грубое, жесткое и абсолютно опасное.Я еще не получил серьезных травм в одной из этих драк, поэтому каждый раз продолжаю обостряться. Для меня это похоже на игру.

Положительной стороной этой мании является то, что мое сексуальное влечение выходит из строя. В этот период я ​​жажду гораздо больше секса, и иногда это слишком много для моей девушки.

Во время мании я чувствую себя богом. Я чувствую, что могу все, поэтому моя самооценка стремительно растет. Я не могу это объяснить, но когда мания угасает, у меня ничего не остается. Без пиков мании я не смог бы терпеть депрессии.

Мания — не единственный симптом биполярного расстройства. У людей, страдающих этим расстройством, также бывают периоды депрессии, когда они чередуются между экстремальными пиками и крайними минимумами. Возможно, вы слишком хорошо знакомы с этими крайностями и непредсказуемыми настроениями.

Однажды ваш родственник мог бы смеяться и хорошо проводить время. А на следующий день они отключаются от семьи и изолируются без видимой причины. Им может нечего сказать, они могут легко раздражаться или терять мотивацию, что может быть трудным временем для всех.Ваш родственник может просто вернуться к нормальному уровню энергии без симптомов депрессии. Так они могут оставаться до следующего маниакального приступа.

Вот как этот молодой человек описывает свою биполярную депрессию…

Когда я в депрессии, я хочу, чтобы меня оставили в покое. Это не значит, что я хочу быть один; Я хочу, чтобы все исчезли. Я не хочу никуда идти, никого видеть или что-либо делать. Как будто независимо от того, что я делаю, люди говорят мне, что я делаю что-то не так. Итак, самый простой способ почувствовать себя лучше — спрятаться.

Видеть, как все эти люди продолжают жить своей маленькой счастливой жизнью, — это раздражающее напоминание о моем биполярном расстройстве и о том, что у меня никогда не будет такой стабильности. Что еще хуже, это слышать, как все люди, которых я «развлекаю», когда в моей мании говорят о том, какой я тихий и что я не развлекаю. Они пытаются меня подбодрить или делают что-то, чтобы рассмешить? Нет. Они просто хотят вернуть своего клоуна. Это раздражает.

Что бы это ни было — работа, времяпрепровождение с друзьями, физические упражнения — мне не нравятся вещи, потому что меня раздражают малейшие детали.Если друзья приглашают меня куда-нибудь, я представляю, как жду автобуса, сталкиваюсь с рассерженными людьми, выстраиваюсь в очереди и все прочие негативные вещи. Я думаю обо всех возможных оборотах чего-либо, что заставляет меня бояться самой идеи что-либо делать.

Я превращаюсь в сварливого старика. Я подумывал о самоубийстве и однажды уже пытался это сделать.

Но чем больше я понимаю проблему, тем больше понимаю, что депрессия временная, и я не всегда могу ясно мыслить во время нее. Это напоминание помогает мне не делать глупостей.

Когда я думаю о будущем, мне не нравится то, что я вижу. Я могу только представить себе новые проблемы, бесконечную работу и бесконечную череду разочарований.

Вот как этот молодой человек описывает «середину»…

Вот как я себе представляю для всех остальных — ну знаете, нормальных людей. Просыпаюсь утром и чувствую себя прекрасно. Я не боюсь прожить свой день. Я хожу на работу, делаю дела и в течение дня у меня много энергии.

Я могу катиться с ударами, которые дает мне обычный день.Я не волнуюсь из-за мелких проблем, мне нравятся мелочи, и я не испытываю отвращения к будущему.

Я чувствую себя нормально и таким я себя вижу. Я не какой-то сумасшедший, бегающий вокруг, или какой-то унылый ленивый болван.

Честно говоря, мне хотелось бы оставаться в этом мышлении все время, но я знаю, что этого не произойдет. Я согласился с тем, что мое настроение изменится само по себе, поэтому мне больше нравится спокойствие, когда оно есть.

Имейте в виду, что симптомы биполярного расстройства у детей отличаются от симптомов у взрослых.Симптомы у детей могут включать:

• периодов
  беспокойства
• агрессии
• раздражительности
• проблемы
  концентрации внимания
• гиперактивности
• изменения в режиме сна
  

Эти поведения не всегда указывают на биполярное расстройство, но Вам следует обратиться к врачу, если настроение вашего ребенка становится эпизодическим и часто меняется от счастья к грусти.

Биполярное расстройство непредсказуемо. Принимайте это один день за раз. Исцеление не происходит в одночасье, и совершенно нормально беспокоиться о своем родственнике во время его мании и депрессивных эпизодов. Вы можете бояться, что они примут безрассудные или безответственные решения и навредят себе во время эмоционального спада.

Биполярное расстройство может быть проблемой на протяжении всей жизни. Чем больше вы узнаете об этом заболевании, тем проще вам будет предложить поддержку. Люди с биполярным расстройством не могут контролировать свои эмоции или настроение. Помните, что биполярное расстройство — не признак слабости.Это психическое заболевание. Избегайте нечувствительных или негативных комментариев, таких как «хватит» или «возьми себя в руки».

Сообщите им, что вы готовы помочь любым доступным вам способом. Предложение практической помощи может снизить уровень стресса и помочь держать эмоции под контролем. Например, помогите им по дому или предложите исследовать местные группы поддержки для них.

Биполярное расстройство — это настоящее заболевание, которое может сильно повлиять на друзей и близких. Лечение может помочь контролировать симптомы.К ним относятся стабилизаторы настроения, а для некоторых людей — антидепрессанты, успокаивающие лекарства, упражнения и питание. Некоторым людям также помогают группы консультирования и поддержки.

Если у вас биполярное расстройство, поговорите со своим врачом, чтобы обсудить план лечения.

5 вещей, которые нужно сделать, если вы злитесь

Вы задаетесь вопросом: «Почему я так зол?» Это может быть признаком того, что вам нужно найти здоровые способы справиться с этой сложной эмоцией.

Гнев — это нормальное чувство, которое время от времени испытывает каждый.Есть много ситуаций, которые могут вызвать чувство гнева, интенсивность которого может варьироваться от легкого раздражения до глубокой ярости.

Серьезную проблему может представлять тот момент, когда гнев становится чрезмерным, неконтролируемым или хроническим. Это может привести к стрессу, который вредит вашему здоровью или даже повлияет на ваши отношения с другими людьми. По этой причине важно понимать, что вы можете сделать, когда злитесь, чтобы взять свои чувства под контроль.

Хотя гнев часто связан с негативными последствиями для здоровья, исследования показывают, что умение эффективно управлять своим гневом может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

5 способов справиться с гневом

Если вы испытываете гнев, вы можете управлять своими эмоциями. Ниже приведен список некоторых вещей, которые могут помочь.

Сделай глубокий вдох

Когда приходит гнев, легко увлечься моментом. Ваше тело часто входит в состояние, известное как реакция «бей или беги», что помогает ему начать действовать. У вас учащается пульс, и вы начинаете дышать намного быстрее.

Чтобы взять под контроль и уменьшить чувство гнева, может быть полезно сосредоточиться на своем дыхании. Сосредоточьтесь на медленном, глубоком контролируемом вдохе. Вместо того, чтобы делать поверхностные вдохи, наполняющие только грудь, попробуйте делать более глубокие вдохи, которые также расширят живот.

Самое замечательное в глубоком дыхании — это то, что вы можете быстро использовать в тот момент, когда гнев угрожает захлестнуть вас. Это может дать вам время, чтобы успокоиться, подумать и отреагировать таким образом, чтобы не иметь долгосрочных негативных последствий.Взаимодействие с другими людьми

Узнай свой ответ на гнев

Чувство гнева обычно сопровождается как физическими, так и психическими симптомами. Вы можете почувствовать учащение пульса и дыхания. Вы можете испытывать чувство разочарования, стресса, раздражения и ярости. Ваш гнев также может вызывать беспокойство и временами подавлять вас, и впоследствии вы можете остаться с чувством вины.

Важно помнить, что гнев не всегда выражается одинаково.Внешнее выражение гнева, такое как крик или ломка вещей, может быть более очевидным, но гнев также может быть выражен более внутренним или пассивным образом.

Когда вы направляете свой гнев внутрь себя, вы можете наказать или изолировать себя. Вы можете ругать себя негативным разговором с самим собой или даже совершать действия, которые приводят к самоповреждению.

Пассивный гнев часто подразумевает отказ от внимания или привязанности с целью наказать других. Молчаливое обращение и дуновение — два примера более пассивных проявлений гнева.

Измените свое мышление

Один из способов уменьшить свой гнев — изменить то, как вы думаете о событиях, людях или ситуациях. Когда вы обнаруживаете, что сосредотачиваетесь на вещах негативно или иррационально, легко поддаться эмоциям, которые кажутся драматичными и даже подавляющими.

Когнитивный рефрейминг — это метод, который часто используется в некоторых типах терапии, чтобы помочь изменить то, как люди думают о том, что с ними происходит. Изменив эти мысли, вы с меньшей вероятностью испытаете негативные эмоции, такие как гнев.

Используйте стратегии расслабления

Помимо глубокого дыхания, изучение стратегий расслабления, таких как внимательность, медитация, визуализация и прогрессивное расслабление мышц, может помочь вам сохранять спокойствие, когда вы начинаете сердиться.

Например, внимательность — это подход, который побуждает людей сосредоточиться на настоящем моменте, включая то, что они чувствуют в настоящий момент. Изучение того, как быть внимательным к своим чувствам, может способствовать большему чувству самосознания и часто позволяет вам смотреть на провоцирующие гнев ситуации более отстраненно.

Лечебные программы, основанные на внимательности, оказались эффективным методом уменьшения чувства гнева и агрессии.

Понять, почему вы злитесь

Помимо поиска новых способов думать и реагировать, важно также понять, что в первую очередь может вызвать ваш гнев. Гнев может быть вызван множеством разных причин.

Такие факторы, как ваша личность, ваш стиль совладания, ваши отношения и уровень стресса, могут играть роль в определении того, сколько гнева вы испытываете в ответ на различные ситуации и триггеры.

Вот некоторые вещи, которые могут вызвать гнев:

• Конфликты в отношениях
• Семейные проблемы
• Финансовые проблемы
• Воспоминания о негативных событиях
• Проблемы на работе
• Такие ситуации, как дорожное движение, аварии, отмененные планы или опоздание

Однако в некоторых случаях гнев может быть симптомом основного психического состояния. Некоторые из состояний, которые могут вызвать гнев, включают:

• Расстройство, связанное с употреблением алкоголя : Употребление алкоголя может способствовать возникновению чувства гнева, особенно если вы выпьете слишком много сразу или если вы употребляете алкоголь регулярно.Алкоголь может затруднить контроль над своими эмоциями, снизить сдержанность и повлиять на вашу способность ясно мыслить, что может способствовать возникновению чувства гнева.
• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) : СДВГ — это расстройство нервной системы, которое начинается в детстве и характеризуется симптомами гиперактивности, невнимательности и импульсивности. Также обычны вспыльчивость и вспышки гнева.
• Биполярное расстройство : Биполярное расстройство характеризуется резкими изменениями настроения.Люди часто испытывают периоды депрессии, которые могут быть отмечены безнадежностью, грустью и раздражительностью. Они также могут испытывать манию, характеризующуюся возбуждением, эйфорией и импульсивностью. Оба состояния настроения могут вызывать чувство гнева.
• Депрессия : Депрессия вызывает симптомы плохого настроения, раздражительности и безнадежности. Такие симптомы также могут иметь значение в периоды гнева.
• Прерывистое взрывное расстройство (СВУ) : Люди с этим состоянием испытывают эпизоды гневного, агрессивного поведения.У них часто бывают сильные вспышки гнева, которые не соответствуют ситуации и сопровождаются ссорами, истериками и даже насилием.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) : ОКР характеризуется наличием нежелательных навязчивых мыслей и компульсивного поведения. Исследования также показывают, что многие люди с этим заболеванием также испытывают чувство разочарования и гнева.
• Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD) : Дети с этим заболеванием часто раздражительны, вспыльчивы и злы. Они часто проявляют неповиновение, спорят с родителями и другими людьми и могут иметь вспышки гнева и агрессии.

Как получить помощь

Хотя каждый иногда злится, важно помнить, что иногда это может быть признаком основного психического состояния. Если ваш гнев носит хронический характер, беспокоит или вызывает проблемы с вашей способностью нормально функционировать, поговорите со своим врачом.

Ваш врач может осмотреть вас, чтобы увидеть, какие еще симптомы вы можете испытывать.Это может включать ответы на вопросы или заполнение анкеты для выявления определенных психических расстройств.

Ваш врач может также провести физический или лабораторный анализ, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые могут играть роль в ваших симптомах.

Затем ваш врач может порекомендовать такие виды лечения, как психотерапия, лекарства или их комбинация.

Слово Verywell

Гнев часто может быть нормальной реакцией на трудную ситуацию. При эффективном управлении гнев может даже служить положительной силой, побуждая вас внести изменения, которые решат проблему. Но важно понимать, когда гнев является чрезмерным, хроническим или вредным.

Если вы в гневе найдете чем заняться, это поможет вам уменьшить вред, который иногда могут причинить эти эмоции, и вдохновит вас обратиться за помощью, если вы думаете, что ваш гнев может быть признаком чего-то более серьезного.

Почему я так зол? Причины и что делать

Гнев — нормальная эмоция, которую время от времени испытывает каждый.Однако, если человек чувствует себя неспособным контролировать свой гнев, это может вызвать проблемы в отношениях и на работе. Это также может повлиять на качество их жизни.

Гнев — это неотъемлемая часть системы «бей, беги или замерзай», которая помогает защитить нас от угроз или опасностей.

Однако высокий уровень неразрешенного гнева может негативно сказаться на здоровье. По данным Американской психологической ассоциации, у пожилых людей гнев связан с воспалением. Это могло привести к хроническим заболеваниям.

Исследования 2015 года показывают, что общая распространенность сильного, неуместного или плохо контролируемого гнева в течение всей жизни среди населения США составляет 7,8%. Кажется, что гнев больше поражает мужчин, чем женщин, и он также более распространен среди молодых людей.

В этой статье рассматриваются потенциальные причины гнева, как справиться с ним, возможные методы лечения и терапии, а также когда следует обратиться к врачу.

Люди могут злиться по разным причинам, и каждый испытывает гнев по-разному.

События или обстоятельства, вызывающие вспышку гнева у одного человека, могут вообще не повлиять на другого человека.

Кто-то может испытать гнев, если почувствует:

• атаковали или угрожали
• обманули
• разочарованы или бессильны
• недействительны или несправедливо обращались
• неуважительно

Обстоятельства, которые могут вызвать чувства, ведущие к гневу, включают:

• проблемы, вызванные конкретным человеком, например коллегой, партнером, другом или членом семьи
• неприятных событий, таких как застревание в пробке или отмена рейса
• личные проблемы, вызывающие крайнее беспокойство или размышления
• воспоминаний о травмирующих или вызывающих бешенство событиях
• физической или психологической боли
• условий окружающей среды, таких как неудобная температура
• ощущение недостижимости целей
• личное оскорбление из-за несправедливого обращения, оскорблений, отказов и критики

Гнев может также играют значительную роль в горе. Многие люди злятся, когда теряют партнера, близкого друга или члена семьи.

Признаки и симптомы гнева могут различаться от человека к человеку. Гнев по-разному влияет на разум и тело.

Эффекты, которые гнев может оказывать на тело, включают:

• учащенное сердцебиение
• ощущение жара
• потливость
• сжатие в груди
• взбалтывание живота
• сжатие челюстей или скрежет зубами
• напряжение мышц
• дрожание или дрожь
• слабость в ногах
• чувство обморока

Гнев может влиять на сознание, включая чувство:

• беспокойство, нервозность или неспособность расслабиться
• легко раздражается
• виноват
• грустно или депрессивно
• обиженный
• униженный
• физический или словесный удар

Другие виды поведения и чувства, связанные с гневом, включают:

• шаг
• саркастический
• потеря чувства юмора
• крик
• крик, крик или поведение
• оскорбительно
• тяга к субстанции Например, алкоголь или табак

Физические, эмоциональные и поведенческие сигналы могут помочь человеку распознать, когда он переживает промежуточные стадии между низким и крайним уровнями гнева.

Важно отметить, что гнев и агрессия — разные вещи. Гнев — это эмоция, тогда как агрессия связана с поведением человека.

Не все, кто гневается, ведут себя агрессивно, и не все, кто действует агрессивно, злы.

Сам по себе гнев не классифицируется как психическое расстройство в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам ( DSM – 5 ) . По этой причине не существует диагностических критериев проблем с гневом.

Однако гнев связан со многими состояниями психического здоровья, в том числе:

Чувство гнева не всегда является признаком психического состояния, но разговор с врачом может помочь человеку определить основную причину.

У всех есть реакция на гнев, но некоторые техники могут помочь предотвратить его выход из-под контроля.

Стратегии управления гневом включают:

• Распознавание предупреждающих знаков. Осведомленность об изменениях в теле, эмоциях и поведении, возникающих в результате гнева, может помочь кому-то решить, как они хотят реагировать на ситуацию, прежде чем действовать.
• Пауза перед реакцией. Уход от ситуации может дать человеку время подумать и вернуть себе контроль.
• Считаем до 10. Если потратить несколько секунд на медленный счет до 10, можно снизить интенсивность гнева.
• Снятие напряжения в теле. Чтобы снять напряжение, разожмите челюсть, опустите плечи и разведите руки и ноги. Откиньте плечи назад и вытяните шею в обе стороны, удерживая здесь напряжение.
• Прослушивание. Когда злится, можно легко сделать поспешные выводы. Если у вас жаркое обсуждение, остановитесь и послушайте, прежде чем отвечать.
• Тренировка. Выполнение сердечно-сосудистых упражнений, таких как бег, езда на велосипеде или плавание, может помочь высвободить энергию, которая в противном случае могла бы стать агрессией.
• Что отвлечься. Слушать музыку, танцевать, гулять, писать в дневнике или просто принимать душ — все это может помочь предотвратить эскалацию гнева.
• Изменение негативных стереотипов мышления. В самый разгар дела ситуация может показаться намного хуже, чем она есть на самом деле.Метод, называемый когнитивной реструктуризацией, может помочь людям бросить вызов гневным мыслям и избавиться от них.
• Использование методов релаксации. Использование стратегий расслабления, таких как глубокое дыхание и постепенное расслабление мышц, может помочь облегчить чувство гнева.

Если гнев человека влияет на его отношения, работу и другие области жизни, он может пожелать обратиться за советом к врачу.

Признаки того, что гнев превратился в проблему, включают:

• регулярное выражение гнева посредством разрушительного или деструктивного поведения
• ощущение, что гнев оказывает влияние на физическое или психическое здоровье
• испытывает гнев чаще, чем другие эмоции

Некоторые Среди разрушительных способов, которыми человек может выразить гнев:

• Агрессия и насилие: Это может включать крик, ругань, бросание вещей, а также словесные оскорбления, угрозы или физическое насилие.
• Внутренняя агрессия: Это может включать самоповреждение, ненависть к себе, отказ от еды и самоизоляцию.
• Пассивная агрессия: Это может включать игнорирование людей, отказ выполнять задания и саркастический характер, но не говорить явно ничего гневного или агрессивного.

В этих случаях важно обратиться за помощью и лечением. Выражение гнева через агрессию и насилие может навредить дружбе, семейным отношениям и отношениям с коллегами и может иметь серьезные последствия.

Семейный врач проведет оценку и определит, связаны ли трудности человека с гневом с физическим состоянием или проблемой психического здоровья.

Если это проблема психического здоровья, врач, скорее всего, направит человека к психологу, психиатру или консультанту.

Проведение тщательного диагноза может помочь им порекомендовать лучший курс лечения.

Возможные методы лечения трудностей с управлением гневом включают:

Гнев — это нормальная человеческая эмоция, которую каждый испытывает в определенный момент своей жизни. Иногда это может даже побудить людей исправить ошибки или улучшить свою жизнь.

Общие триггеры гнева включают обстоятельства, события и людей, которых человек воспринимает как угрожающих, обманывающих, разочаровывающих или неуважительных.

Доступно множество ресурсов, чтобы помочь людям справиться с гневом, например, терапевтические разговоры и уроки управления гневом.

Почему я всегда злюсь? 5 причин, почему…

Вы легко раздражаетесь или расстраиваетесь и чувствуете, что злитесь чаще, чем следовало бы? Если так, то вы похожи на миллионы людей, которые борются с гневом.Гнев — это естественная реакция, которая говорит нам, что что-то не так. Однако при чрезмерном переживании неразрешенный гнев может привести к проблемам со здоровьем, включая депрессию, беспокойство, высокое кровяное давление, болезни сердца и многое другое. Важно бороться с гневом здоровым образом, прежде чем он нанесет вред вам или вашим близким. В этой статье будут рассмотрены различные причины гнева и инструменты, которые вы можете использовать, чтобы управлять своим гневом здоровым и продуктивным способом.

Узнайте, почему вы можете испытывать чрезмерную злость

Руководство лицензированного специалиста может помочь Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Почему я всегда злюсь? Причины злых мыслей, чувств, эмоций и поведения

Гнев может быть вызван множеством разных вещей и может быть вызван множеством обстоятельств в зависимости от человека. Некоторые причины для гнева могут включать:

— Неуважение или несправедливое обращение

— Чувство насилия, угрозы или нападения

— Испугаться или причинить физический вред

— Вас прерывают, когда вы пытаетесь достичь цели

— Чувство бессилия или безнадежности

— Высокий уровень стресса или беспокойства

— Недостаток сна

Мы рассмотрим эти причины более подробно и как на них реагировать позже в статье.

Лечение Гневные мысли, чувства, эмоции и поведение

Люди могут страдать от чрезмерного гнева по разным причинам и часто изо всех сил стараются контролировать свои эмоции и контролировать возможные вспышки гнева. Многие люди, страдающие от необъяснимого гнева, не знают, что вызывает их гнев и как с этим справиться.

Хотя более трети людей знают кого-то, кому трудно контролировать гнев, есть инструменты, которые многие люди используют, чтобы успешно контролировать свои изменчивые эмоции и положительно справляться с чувством гнева.Лечение гнева может включать изменения образа жизни, такие как физические упражнения, распознавание триггеров гнева и реагирование на них, лечение, назначенное врачом, терапию, помогающую понять и контролировать экстремальные эмоции, и медитацию.

Источник: pexels.com

Как нам проявить гнев?

Помимо переживания гнева по-разному, люди могут выражать гнев по-разному. Некоторые люди могут «щелкнуть» или наброситься словесно, когда они злятся, в то время как другие могут сдерживать свои эмоции близко к груди.Общие проявления гнева могут включать:

— Крики и вопли

— Нецензурная брань, оскорбления и угрозы

— Физическая атака, удары по объектам, людям или животным

— Игнорирование людей

— Отдалиться или тихо

— Причинение членовредительства

Чрезмерный гнев может быть вызван множеством обстоятельств. Хотя все люди разные, есть три общие повседневные причины гнева.

Ваша текущая ситуация. Если вы столкнулись со стрессовой ситуацией, нормально испытывать чувство гнева или разочарования. Управлять эмоциями может быть сложно, особенно при длительном стрессе и тревоге. Важно, чтобы вы знали, что ваши чувства верны. Однако, если вы обнаружите, что ваш гнев мешает продуктивному дню или вашим отношениям с другими людьми, вам может быть полезно управлять своим гневом здоровым образом.

История вашей семьи. В детстве и юном возрасте вы, возможно, научились нездоровым или непродуктивным способам борьбы с гневом со стороны своих родителей, опекунов или других членов семьи, которые были частью вашего воспитания.Осознание этого — важный первый шаг к тому, чтобы по-другому реагировать на триггеры гнева, например на пробежку или прогулку, ведение дневника или прослушивание музыки.

Прошлые события: если вы пережили травмирующие или стрессовые события, это нормально — чувствовать остаточный страх и гнев. Травмирующие события могут иметь длительное влияние на ваше психическое здоровье, и вы не всегда можете осознавать, каким образом они влияют на ваше текущее поведение. Психотерапевт может помочь вам распознать, как прошлые события влияют на ваше сегодняшнее настроение, и предложить рекомендации по исцелению от этих событий.

Гнев против агрессии: в чем разница?

Хотя гнев и агрессия могут быть похожими, между этими двумя терминами есть некоторые важные различия. Гнев — это эмоция, а агрессия описывает фиолетовое или агрессивное поведение, которое иногда сопровождает гнев. Хотя эти двое часто идут вместе, не все, кто злится, агрессивны, и не все, кто действует агрессивно, мотивированы гневом. Если вы обнаружите, что ваш гнев приводит к агрессии, попробуйте найти здоровый выход, например, тренировки или кикбоксинг.

Почему я всегда злюсь? Причины почему

Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое гнев и как он переживается, вот пять распространенных причин, которые могут вызывать ваш гнев:

1. Обеспокоенность, беспокойство или беспокойство

Обеспокоенность — одна из наиболее частых причин гнева. Беспокоитесь ли вы о себе или о любимом человеке, беспокойство и даже страх могут вызвать сильный гнев при определенных обстоятельствах.Если вы думаете, что ваше чувство гнева может быть вызвано беспокойством, подумайте, что может быть источником ваших сильных эмоций.

Anger Ответ: Итак, исследуйте, откуда исходят ваши опасения. Возможно, пришло время спросить себя, почему вы можете бояться или что пугает вас больше всего. Попробуйте записать свои опасения. Что вы можете предпринять для их решения? Например, если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер отправится в поездку за границу, сообщите о своих опасениях партнеру открыто, честно и мягко.Столкнувшись со своими страхами, вы не только почувствуете гордость за себя, но и заметите, что чувство гнева начнет исчезать.

2. Бессилие

Еще одна частая причина гнева — бессилие. Это чувство часто связано с потерей контроля и чувством беспомощности. Если вы страдаете от проблем со здоровьем, переживаете оскорбительные отношения или просто чувствуете себя в ловушке, вы можете чувствовать себя особенно злым.

Гнев Ответ: всякий раз, когда вы чувствуете себя бессильным, напоминайте себе: «Я несу ответственность за свою жизнь. Я достоин уважения, как и я. Мои навыки и способности привели меня сюда сегодня, и я могу использовать их, чтобы справиться с эту негативную ситуацию здоровым способом. Я собираюсь побегать, чтобы остыть, а затем я вернусь к этой ситуации с ясной головой ». Если у вас есть проблема со здоровьем, и вы разочарованы тем, что вам нужно с ней справиться, постарайтесь проявить инициативу, узнав о своем состоянии и о том, как его лечить, или жить с ним, или найти способы выйти из ситуации жестокого обращения.Если вы чувствуете, что теряете контроль над собственной жизнью, возможно, вы захотите обратиться за профессиональной помощью или советом о том, как внести изменения.

Узнайте, почему вы можете испытывать чрезмерный гнев

Рекомендации лицензированного специалиста могут помочь

Источник: pixabay.com

3. Беспокойство

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, более 40 миллионов взрослых только в Соединенных Штатах страдают от тревожности, что составляет около восемнадцати процентов всего населения. Хотя тревога и гнев могут показаться двумя разными проблемами психического здоровья, они часто глубоко взаимосвязаны. Те, кто страдает от тревоги, часто чувствуют себя подавленными и испытывают неконтролируемые эмоциональные реакции. Столкнувшись с трудными обстоятельствами, люди, страдающие тревогой, могут попытаться выразить свой стресс и разочарование через гнев.

Anger Answer: Хорошая новость в том, что есть несколько положительных методов лечения тревожности. Некоторые способы справиться с тревогой здоровым образом включают в себя обращение за профессиональной помощью, участие в приятных занятиях, уменьшение стрессовых факторов в вашей жизни, заведение домашнего животного, прием лекарств под руководством профессионала или медитация.

4. Прошлые события или травмы

Травмирующий или болезненный опыт может иметь длительные последствия, даже если вы думаете, что отошли от этого события. Воспоминания о прошлой травме могут вызвать беспокойство, разочарование и даже вспышки гнева. Чтобы правильно разрешить прошлую травму, всегда полезно обратиться за помощью к профессионалу. Консультации могут помочь вам справиться с негативными эмоциями, контролировать чрезмерный гнев и разработать стратегии, позволяющие справиться с болезненными или провоцирующими обстоятельствами.

Гнев Ответ: в следующий раз, когда вы обнаружите, что злитесь из-за чего-то, остановитесь и подумайте на минуту, прежде чем реагировать. Подумайте: «Что в этой ситуации меня злит?» «О чем мне напоминает эта ситуация?» Это поможет вам лучше понять источник вашего гнева и правильно справиться со своими эмоциями.

5. Горе

Горе — еще одна частая причина гнева.Горе может быть подавляющей эмоцией, которая часто ассоциируется с невзгодами, болью и личной потерей. Горе может быть вызвано смертью друзей, близких, партнеров, членов семьи или даже домашнего животного. Горе также может быть вызвано другими трудностями, включая профессиональное или личное разочарование, потерю работы, физическую травму или даже текущие события.

Когда вас охватывает горе, оно может быстро перейти в гнев. Скорбящие люди часто разочаровываются жестокостью и несправедливостью мира, злятся на то, что будущее, которое они представляли, больше невозможно, и расстраиваются из-за людей, которые не могут понять их страдания и посочувствовать им.

Гнев Ответ: Хотя гнев и горе — это нормально, гнев может выйти из-под контроля, если с ним не обращаться должным образом. Во время скорби может быть вредно зацикливаться на отрицательных эмоциях и сильном гневе и даже мешать процессу скорби и исцелению. Будьте нежны с собой. Позвольте себе почувствовать горе, чтобы вы могли начать процесс исцеления.

Источник: pxhere.com

Что такое гнев?

Помимо изучения причин, по которым вы злитесь или испытываете проблемы с гневом, важно также знать о типах гнева.Это может помочь вам контролировать свой гнев, найти предупреждающие знаки, пока еще не поздно, и помочь вам найти терапевта, который справится с вашим конкретным типом гнева. Давайте начнем.

1. Физический гнев

Для многих это худший вид гнева, который требует как можно скорее управлять гневом. Кто-то, кто разозлен физически, может сломать вещи вокруг себя или напасть на человека, который, по их мнению, обидел его.

Это, очевидно, приводит к проблемам. Во-первых, вас могут арестовать за нападение на кого-то или за уничтожение чужой собственности.Тебе также не нужно кого-то бить. Просто положив руку на кого-то и нарушив его личные границы, вы можете попасть в беду.

Вспышки вашего гнева могут выглядеть ужасающими или превратить вас в посмешище, если вы нападаете на какой-либо объект, например, пробиваете дыру в стене.

Иногда физический гнев — это своего рода реакция борьбы или бегства на предполагаемую опасность. В наши примитивные годы, когда мы сталкивались с опасностью, такой как враждующее племя или животное, мы либо сражались с ней, либо убегали.В случае бегства механик полета больше проявляет беспокойство, панические атаки и бегство от наших проблем. Наш гнев связан с нашими примитивными способностями.

Хотя это можно объяснить психическим заболеванием, оно не извиняет физического гнева. Если у вас есть физический гнев, важно изучить методы релаксации для своего психического расстройства. Найдите психиатра или терапевта, который поможет вам определить определенные триггеры, даст вам лекарство, чтобы успокоить вас, или научит вас методам управления гневом, таким как шары стресса.

Если вы считаете, что у вас психическое заболевание, проведите небольшое исследование. Существует множество руководств по здоровью от А до Я, в которых можно перечислить состояния. Эти справочники по вопросам здоровья от А до Я не заменяют диагноз врача, но могут дать вам представление и что-то для обсуждения, когда вы все же обратитесь к врачу.

2. Стресс-гнев

Иногда мы злимся из-за стресса, и мы можем выразить это посредством панических атак или смещения гнева на источнике стресса.Например, если компьютер доставляет вам неудобства, вы можете ударить его.

Стресс — это способ нашего тела реагировать на проблему, и некоторый стресс полезен для вас. Однако слишком сильный стресс сам по себе является психическим расстройством. Часто это происходит потому, что наш организм реагирует на «проблемы первого мира» так же, как и на реальную опасность. Когда вы перегружены, это может привести к различным медицинским или психологическим проблемам, таким как нарушения сна, усугублению других проблем, таких как биполярное расстройство, и привести к другим психическим заболеваниям.

В таком случае вам нужно больше, чем управление гневом. Вам нужно научиться управлять своим стрессом. Вот несколько способов сделать это:

• Не занимайтесь этим, если это слишком сложно. Не соглашайтесь на сверхурочную работу, например, когда вы перегружены.
• Возможно, вам придется вылечить другие психические заболевания, прежде чем справляться со стрессом. Изучите методы лечения биполярного расстройства, тревожности или депрессии. Ваше психическое заболевание может затруднить преодоление стресса. Например, биполярное расстройство.При биполярном расстройстве вы можете чувствовать себя слишком подавленным, чтобы справиться со стрессом, или тратите свою манию на другие дела, которые заставляют вас чувствовать себя комфортно и счастливо.

3. Осуждающий гнев

Это гнев по отношению к несправедливости или кому-то еще, кто делает то, что, по вашему мнению, влияет на других.

В век Интернета осуждающий гнев — большая проблема гнева. Не поймите нас неправильно; злиться на несправедливость — это хорошо. Например, когда группа разгневанных людей выражает свой гнев по поводу политического вопроса, могут произойти некоторые изменения.

Поскольку гораздо легче уделять внимание окружающему миру, часто случается осуждающий гнев. Но вам нужно научиться справляться со своим гневом, если вы хотите добиться прогресса. Вот некоторые проблемы с осуждающим гневом:

• Обесчеловечивание «другой стороны». Вы часто видите это в спектре консерваторов и либералов, особенно в сегодняшнем политическом климате. Кто-то может увидеть в собеседнике чудовище, с которым даже не стоит разговаривать. Довольно часто вы злитесь на людей, которых никогда не встречали, и постоянно их ругаете.Когда дело доходит до политики, вы можете быть удивлены, если сядете и поговорите с «другой стороной», вы поймете, что у вас много общего.
• Кроме того, людям легко использовать осуждающий гнев против вас. Мало кто читает всю историю; только заголовок. В эпоху, когда все нетерпеливы, многие не понимают всей истории и могут злиться на что-то большее, чем вы думаете.
• Опять же, проблема осуждающего гнева в том, что иногда он не дает никаких решений.Быть политически злым мужчиной или сердитой женщиной — это неплохо, но когда это неконтролируемый гнев без какого-либо управления гневом, вы не можете придумать никаких решений проблем.

Это одна из тех проблем, о которых вы, возможно, захотите поговорить с терапевтом. Кроме того, может сработать ограничение использования социальных сетей без полного разрушения вашей социальной жизни. Кроме того, всегда старайтесь найти все факты об истории, прежде чем действовать.

4. Пассивно-агрессивный гнев

Этот тип гнева — это тот, о котором вы, возможно, слышали, но, возможно, не знаете, что это такое.Фраза «пассивно-агрессивный» используется довольно часто, да и неправильно. По сути, это когда вы справляетесь с гневом, избегая и используя другие способы его выражения. Иногда это потому, что вы хотите сохранить мир. Например, вы злитесь на своего лучшего друга, но не хотите напрямую противостоять ему, поэтому вы выражаете свой гнев так, как они могут этого не заметить.

Пассивно-агрессивный гнев может принимать разные формы. Это проблема гнева, которая может показаться не такой уж серьезной, но все же может вызывать проблемы.Примеры включают:

• Пассивно-агрессивный язык. Один из способов выразить свой гнев человеком с пассивно-агрессивным гневом — это язык. Если вас попросят вынести мусор, когда вы смотрите телевизор, вы можете сказать: «Я смотрел телевизор, но мне бы понравился , чтобы вынести мусор». Иногда тон вашего голоса может сказать другому человеку, что вы злитесь, но это не всегда так.
• Ваши действия тоже могут быть пассивно-агрессивными.Если вам говорят сделать что-то, чего вы не хотите, вы контролируете свой гнев, сознательно совершая ошибки или откладывая дела на потом. Опять же, это то, что человек может уловить и понять, что вы злитесь, но это не всегда так.
• Пассивная агрессивность — это проблема гнева, которая может привести к неприятностям. Людям не нравится, когда вы не можете вступать в конфронтацию и вместо этого пытаются намекнуть, что вы злитесь. Вместо пассивно-агрессивного поведения вам, возможно, придется научиться контролировать свой гнев другими методами.

5. Словесный гнев

Когда кто-то выражает свой гнев, прежде всего, словами, это называется словесным гневом.

Некоторые люди могут рассматривать это как менее значительную проблему гнева. Многие думают, что если можно утихомирить свой гнев с помощью слов, а не кулаков, это хорошо. Действительно, может быть. Когда один человек обидел вас, может быть неплохо словесно избить его.

Однако словесный гнев часто используется неправильно и может быть опасен для человека, который не может справиться с гневом.Тот, кто все время злится, может вылить это на своего супруга или любимого человека. Насмешки, угрозы и крики — это всего лишь несколько примеров токсичного словесного гнева, и это признак проблемы гнева, которую необходимо решать.

Эмоциональное насилие — это не шутка. Тот, кто подвергается эмоциональному насилию со стороны словесно разгневанного человека, может иметь низкую самооценку и бояться других. Между тем, кто-то, кто сердится на словах, может не осознавать, насколько его слова ранят, и как им нужно научиться лучше управлять гневом.

При правильном управлении гневом словесный гнев можно превратить во что-то полезное. Например, если супруг (а) вас злит, научиться контролировать свой гнев и превращать его в решение — это хорошо.

Что мы подразумеваем под этим? Скажите, что ваш супруг вас расстроил. Один из лучших методов управления гневом, который вы можете сделать, — это объяснить, как это вас задело. Не используйте обвинительный язык и не пытайтесь вызвать чувство вины, а вместо этого выражайте свои эмоции. Это может помочь человеку, на которого вы злитесь, осознать, что он сделал что-то не так, и будет легче найти решение.Это отличная сила для того, чтобы практиковать больше людей.

5. Неустойчивый гнев

У вас или ваших знакомых перегорел предохранитель? Значит, если что-то вас злит, обычно это происходит внезапно и из-за чего-то незначительного? У вас может быть непостоянный гнев.

Неустойчивый гнев — это жесткая форма гнева в море проблем гнева. Кто-то с непостоянным гневом не обязательно должен злиться все время; иногда кажется, что гнев случается сразу.

Людям может казаться, что они должны ходить по яичной скорлупе, чтобы быть рядом с вами, чтобы избежать вашего гнева и агрессии, а непостоянный гнев может положить конец вашим отношениям и дружбе. Кроме того, чрезмерная злость из-за мелких проблем плохо влияет на ваше кровяное давление и может привести к сердечным заболеваниям.

Кто-то с изменчивым гневом может не осознавать, что он у него есть, и он не чувствует себя плохо по этому поводу, или он это делает, и ему становится плохо каждый раз, когда он выходит из себя. Иногда непостоянный гнев может быть чем-то вроде аутизма, когда определенные вещи могут чрезмерно стимулировать вас, и вы позволяете своим гневным чувствам и переполненным эмоциям выходить из себя через срыв.

Если у вас непостоянный гнев, важно изучить некоторые методы управления гневом, чтобы уменьшить эти гневные чувства. Хотя гнев может показаться внезапным, часто есть триггеры, которые могут вызвать его. Изучая триггеры, вы можете избегать их или научиться контролировать свой гнев, если они возникнут.

Если вы изменчивы, обратитесь за помощью. Хотя вам не следует стыдиться своего гнева, вам следует как можно скорее попытаться справиться с проблемой гнева.

6.Ответный гнев

Эта проблема гнева — одна из самых распространенных. Это злиться на людей, которые вас обидели. Довольно часто в жизни с нами поступают несправедливо. Иногда это что-то мелкое, например, кто-то забывает убирать за собой. В других случаях это что-то серьезное, например, кто-то ворует у вас, разрушает ваши отношения или превозносит вас на работе.

Это один из старейших сюжетных повествований в книгах, потому что он основан на общей человеческой теме.Вы, наверное, любили фильмы, шоу или книги о молодом мужчине или девушке, с которыми обижены, а затем мстят. Это так приятно, но в реальной жизни это может стать проблемой.

Ответный гнев может вызвать мысли и чувства мести, и вы можете задаться вопросом, нужно ли вам для этого управлять гневом. Нападение на того, кто вас обидел, может привести к серьезным последствиям.

Однако, если вы знаете, как контролировать свой гнев и использовать его для чего-то продуктивного, немного отомстите.Например, сотрудник, который обидел вас на работе, дает вам мотивацию работать усерднее.

С учетом сказанного, важно поговорить с терапевтом, если вы все время злитесь на людей, которые обидели вас. Они могут помочь вам контролировать свой гнев и использовать его для чего-то хорошего.

7. Злой на себя

Этот тип реакции гнева может иметь серьезные последствия. Гнев на себя — это когда вы сделали что-то, о чем сожалеете, и берете это на себя.Это еще один вид гнева, который может быть хорошим при правильном использовании.

Например, осознание того, что вы сделали что-то не так, — это навык, которого многим не хватает, и если вы попытаетесь внести изменения, чтобы улучшить свою жизнь, это может быть отличным маленьким моментом для обучения. Проблема в том, что немногие люди могут должным образом контролировать гнев.

Когда человек все время злится на себя, он может вынести это негативным образом. Они могут выразить свой гнев по:

• Злоупотребление веществами.Кто-то может употреблять алкоголь или другие наркотики, чтобы заглушить свой гнев или наказать себя. Злоупотребление психоактивными веществами — это не только наркотики или алкоголь. У кого-то может развиться расстройство пищевого поведения как механизм выживания. Они могут попробовать перекусить или вообще ничего не есть. И переедание, и анорексическое пищевое расстройство могут нанести вред вашему организму. Если вы переедаете или избегаете еды, немедленно обратитесь к терапевту.
• Тот, кто все время злится на себя, может причинить себе вред.Самоповреждения проявляются разными способами. Как уже упоминалось, это может происходить при приеме наркотиков, или кто-то может решить проблему гнева, ударив себя или порезавшись. В крайнем случае может случиться самоубийство. Агрессия порождает еще больше агрессии, поэтому это редко бывает выходом.
• Постоянный гнев на самого себя может быть хорошим, если у человека есть решение, как улучшить себя. Психотерапевт может помочь вам составить план улучшения и помочь вам достичь целей, несмотря ни на что.

8.Подавленный гнев

Подавляемый гнев включает в себя сдерживание гнева, потому что вы не хотите его выражать или не знаете, как это сделать. С подавленным гневом вы часто сдерживаете его до тех пор, пока его не станет слишком много, а затем вы можете выпустить его на невинной вечеринке.

Кто-то стал жертвой этого, они могут подумать, что у вас психическое расстройство, которое вызывает необъяснимый гнев, или считают, что вы опасны.

Подавляемый гнев особенно распространен в семье или обществе, где вас могут учить, что выражать свои эмоции плохо.Это токсичный взгляд на мир, который может привести к различным проблемам. Если вы знаете кого-то, кто в это верит, вы должны научить его другим способам управления гневом.

Обратитесь за семейной терапией, если есть семейная проблема. Получите помощь при любых психических расстройствах, которые у вас могут быть. Поговорите с группами поддержки. Подавление гнева никогда не бывает хорошим делом, оно просто приводит к тому, что вы, возможно, причиняете боль всем, кто вас любит.

Когда вас переполняет чувство гнева, часто может казаться, что нет подходящего выхода для обращения вашего разочарования и негативных эмоций.Если вы не знаете, куда обратиться или как здоровым образом выразить гнев, вам может помочь BetterHelp. Наши услуги онлайн-терапии могут помочь вам понять себя, контролировать свои эмоции и улучшить свое психическое здоровье. Онлайн-терапевт может предоставить медицинские и терапевтические решения для любых проблем с гневом или психических расстройств, которые у вас могут быть, и возможность получить помощь онлайн — это лишь одна из многих групп поддержки, которые вы должны создать для гнева. Терапевты могут дать совет, помочь в диагностике и стать основой вашего общего психического здоровья.

Если вам просто нужно с кем-то поговорить или вам нужен совет по управлению гневом, лицензированные профессионалы BetterHelp расскажут вам о возможных вариантах, обсудят обстоятельства, окружающие ваш гнев, и предложат стратегии выживания, которые помогут лучше справиться с сильными эмоциями. Вы можете воспользоваться преимуществами терапии, не выходя из собственного дома. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp.

Клинические испытания и научные исследования в лечении психического здоровья и гнева.Отвечая на вопрос «Почему я всегда злюсь?»

Гнев — это нормальное чувство, которое время от времени испытывает каждый человек. Иногда люди испытывают гнев, который может быть оправдан. Однако, если вы злитесь каждый день или злитесь большую часть дня, вероятно, у вас есть проблема с гневом.

Причин вашего гнева может быть множество, особенно если у вас симптом депрессии. Важно понимать, что заставляет вас так злиться, чтобы избежать проблем с законом, а также чтобы вы могли наслаждаться более качественной жизнью.

Когда кажется, что все остальное не имеет смысла, проблема с гневом может быть результатом расстройства личности, например пограничного расстройства личности, или симптомом депрессии.

В новостях о психическом здоровье проведенное с медицинской точки зрения исследование молодого человека, страдавшего от умеренных симптомов депрессии, который также имел проблему гнева, показало, что когнитивно-поведенческая терапия помогла рассеять его проблему гнева и уменьшила его признаки депрессии.

Если вы похожи на этого человека, вы можете пойти к терапевту, чтобы научиться справляться и решать проблемы, связанные с гневом и вашими признаками депрессии. Вам не нужно беспокоиться о записи на прием к терапевту. Они смогут предложить вам совет, диагноз или лечение вашей проблемы с гневом в зависимости от ситуации. Кроме того, важно записаться на прием к лечащему врачу, если вы считаете, что у вас неконтролируемая проблема гнева, чтобы ваше физическое и психическое здоровье можно было проверить с медицинской точки зрения.

Поскольку средства массовой информации периодически публикуют сообщения о проблемах психического здоровья, эксперты в области новостей в значительной степени полагаются на медицинские исследования и клинические испытания, чтобы сообщить общественности новую информацию.

Медицинские страховые компании также используют исследования, регулярно проверяемые медицинскими страховыми компаниями, когда люди иногда испытывают симптомы депрессии, чтобы гарантировать, что пациент получает правильный диагноз и лечение. Психические расстройства часто бывают множественными и очень сложными.Психологи и психиатры полагаются на клинические испытания, рецензируемые журналы и другую медицинскую информацию, чтобы помочь им почувствовать себя лучше.

Материалы, прошедшие медицинскую экспертизу, представляют собой набор информации и медицинских записей, которые были просмотрены консультантами врачей, и они предоставляют свои результаты и заключения врачам и страховым компаниям. Врачи используют данные, полученные с медицинской точки зрения, для установления ответственных стандартов оказания медицинской помощи физическому и психическому здоровью.

Страховые компании также полагаются на информацию, полученную с медицинской точки зрения, для решения претензий по страхованию здоровья.Информация, прошедшая медицинскую проверку, помогает повысить эффективность обработки заявлений о медицинском страховании, что приводит к лучшим результатам для пациентов и общей эффективности оказания медицинской помощи.

Отзывы консультанта

«Помощь Рэйчел сыграла важную роль в один из самых сложных периодов в моей жизни. Рэйчел — отличный слушатель и может способствовать продуктивным терапевтическим сеансам, при этом оставляя достаточно места для своих собственных выводов.Я бы порекомендовал Рэйчел всем, кому нужно методично анализировать сложную ситуацию ».

Узнайте, почему вы можете испытывать чрезмерный гнев

Рекомендации лицензированного специалиста могут помочь

«Замечательно, проницательно, восхитительно! Келли очень помогла мне в решении моих проблем с психическим здоровьем. С ней было очень легко разговаривать, она эффективно слушала и задавала несколько наводящих на размышления вопросов, которые действительно помогли мне бросить вызов моему негативному мышлению.Кроме того, она дала мне практические советы, которые я с большим успехом применил в своей жизни и планирую использовать эти техники в будущем. Я очень рекомендую Келли, если вам нужен кто-то, кто поможет вам в эти темные времена ».

Если не разрешить гнев, он может вызвать больше проблем. Это может вызвать проблемы с работой, личными и профессиональными отношениями, семьей, физическим и психическим здоровьем. У людей, страдающих от чрезмерного гнева, часто могут развиться нездоровые отношения с алкоголем и наркотиками, что может еще больше усугубить симптомы чрезмерного гнева и само по себе может привести к проблемам с психическим здоровьем.Хотя справиться с гневом может быть непросто, важно научиться управлять негативными эмоциями, чтобы вести счастливую и здоровую жизнь.

Каждый испытывает гнев по-разному и может добиться успеха с помощью множества различных механизмов преодоления. Вот несколько способов помочь справиться с гневом:

1. Изучите «триггеры» своего гнева и постарайтесь избегать их в будущем.
2. Помните о первых признаках гнева и постарайтесь их смягчить.
3. Сосредоточьтесь на себе и не обвиняйте других.
4. Составьте план, как справиться с гневом и избегать ситуаций, которые могут вызвать гневную реакцию.
5. Отдохните от всего, что вызывает у вас гнев или разочарование.
6. Практикуйте контролируемое дыхание, чтобы успокоить свое тело и разум.
7. Обратитесь за помощью к профессионалу.
8. Обратитесь за помощью к семье и друзьям.

Источник: pexels.com

Почему я все время так зол?

Это может быть из-за воздействия окружающей среды. Если у вас проблемы в отношениях, вы тоже можете постоянно злиться. Если вы живете с людьми, которые нажимают на ваши кнопки и расстраивают вас, возможно, именно поэтому вы тоже злитесь.

Иногда это может быть из-за беспокойства или стресса. Если у вас что-то происходит, вы можете почувствовать раздражение еще больше, пока проблема не решится сама собой.Иногда это может быть из-за травмы, от которой вы тоже не исцелились.

Почему я всегда злюсь? Что я могу сделать, чтобы остановиться?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать. Если вы спрашиваете себя: «Почему я всегда злюсь», и у вас есть основная травма, которая не решена, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, чтобы помочь разобраться с этим.

В противном случае вы можете выполнять упражнения, чтобы высвободить эту гневную энергию и вывести ее из организма. Может помочь отвлечься от этого, послушав что-нибудь смешное или посмотрев фильм.Проведите время с людьми или поговорите с надежными людьми, которые не будут вас расстраивать. Вы также можете быть посредником. Медитация — отличное естественное средство, которое поможет вам отвлечься от того, что вас злит, и вместо этого сосредоточиться на чем-то другом. Это также очистит ваш разум, поэтому, если у вас есть что-то, что фиксирует ваше внимание, оно тоже уйдет.

Вы можете сделать все, чтобы отвлечься. Также полезно записывать свои чувства и записывать их.

Но поймите, что все это временные действия.Они не исправят все, поэтому помните, что вы должны внести изменения, чтобы перестать сердиться и научиться направлять этот гнев или обидные чувства в другое место.

Что является признаком гнева?

Гнев — это признак того, что вы чего-то боитесь, не можете это контролировать, но вы хотите с этим бороться, и вы хотите идти против этого, вместо того, чтобы бояться ситуации.

Это также признак депрессии, так как с ним связаны чувства печали и отчаяния, которые остаются неразрешенными.

Это также признак обсессивно-компульсивного расстройства, СДВГ и биполярного расстройства.

Является ли гнев признаком беспокойства?

Для некоторых это признак беспокойства, но в некоторых случаях он также может быть причиной для беспокойства. Те, у кого есть проблемы с гневом, могут, когда их поразит стресс, также могут начать испытывать беспокойство, и вы будете переходить между гневом и тревогой.

Как назвать человека, который легко злится?

Вы обычно называете этих людей раздражительными, вспыльчивыми или раздражительными.

Является ли гнев психическим расстройством?

Это не настоящее психическое заболевание, но это симптом различных состояний психического здоровья, а также может быть признаком других основных заболеваний, включая алкоголизм.

Почему я легко раздражаюсь и проявляю агрессию?

Иногда раздражительность возникает из-за стресса, и если вы испытываете стресс или что-то беспокоитесь, это может вызвать у вас раздражительность. Еще одна причина — тревога.Те, кто находится в спектре аутизма, также легко раздражаются. Если у вас биполярное расстройство, депрессия или шизофрения, у вас также могут быть периоды раздражительности.

Это также физический симптом. Некоторые люди раздражаются, когда у них низкий уровень сахара в крови, недосыпают, болят зубы или болят ухо, болеют гриппом, а иногда люди с симптомами диабета или респираторными заболеваниями могут казаться более раздраженными, чем другие.

Как мне перестать чувствовать себя неуверенно из-за прошлой травмы?

Вам нужно посмотреть на себя и увидеть, что вы тоже сравниваете.Избегайте тех, с кем вы чувствуете себя неуверенно, и вместо этого окружите себя людьми, которые поддерживают вас и заставляют вас чувствовать себя хорошо. Вы должны подтвердить свою ценность и ценность. Если у вас есть личные потребности, позаботьтесь в первую очередь о них. Если у вас есть неловкость, из-за которой вы чувствуете себя неуверенно, перестаньте так о них беспокоиться.

Перестаньте чувствовать, что вам все время нужно быть совершенным, а вместо этого бросьте вызов своим негативным мыслям с большей позитивной энергией. Конечно, все это легче сказать, чем сделать.Лицензированный терапевт может помочь вам излечиться от прошлой травмы, чтобы вы стали более стойкими и уверенными.

Какие стадии гнева?

Семь стадий гнева: запуск мыслей, чувств и угроз, чувство гнева, побуждение к действию, действие на этот гнев, облегчение, которое приходит от действия на эти порывы гнева, восстановление после этого и риск повторения и ремонт от этого.

Какая эмоция стоит за гневом?

Обычно страх или печаль скрываются за гневом.Гнев никогда не бывает первичной эмоцией, это реакция людей, когда они испытывают страх, тревогу, беспокойство или печаль из-за потери или разочарования.

Каковы признаки проблемы гнева?

Признаки гнева включают высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, напряжение, которое не проходит, и ощущение покалывания во всем теле.

Психические симптомы включают раздражительность, беспокойство, разочарование, ярость, которую вы не можете контролировать, вину, стресс и чувство подавленности.

Обычно они длятся долго, и кажется, что они не проходят, что бы вы ни делали, вы не можете подавить эти чувства, что является признаком серьезных проблем с гневом, скрывающихся под поверхностью.

Какие три типа гнева?

Три типа гнева: пассивная агрессия, открытая агрессия и напористый гнев. Если вы чувствуете гнев, лучший способ высвободить эту энергию — это напористый гнев.

Почему я не могу контролировать свои эмоции? Почему я всегда злюсь?

Если это временная проблема, это может быть связано с недостатком сна или резким падением сахара в крови.Однако если у вас возникли проблемы с этим, возможно, это связано с хроническим заболеванием, и в этих случаях оно может мешать вашей жизни.

Для детей вспышки — это нормально, потому что они не могут контролировать свои эмоции, когда их переполняют. Люди с аутизмом, СДВГ, расстройством адаптации и оппозиционно-вызывающим расстройством также борются с контролем своих эмоций.

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством, психозами, послеродовой депрессией, травмами головы, диабетом, биполярным расстройством и синдромом Аспергера также борются с контролем над эмоциями.

Иногда, если эмоции непреодолимы и вы не понимаете, это может привести к потере контроля над этими эмоциями, что создает серьезные проблемы для людей.

Если вы не понимаете, что происходит, иногда это может привести к эмоциональным всплескам.

Как вы выражаете гнев?

Некоторые люди выражают гнев через:

• слов
• действий
• механизм
• гнев
• тяжело дышит
• кричать
• других звуков.

Но есть и более позитивные и творческие способы выражения гнева, на которые стоит обратить внимание. Выполнение физических упражнений, запись своего гнева или даже пение и танцы, когда вы чувствуете гнев, могут быть хорошим способом высвободить энергию. Даже простая деятельность, которая высвобождает энергию, например, уборка, поможет вам выразить свой гнев здоровым образом.

Что вызывает гнев в мозгу?

Миндалевидное тело обрабатывает страх, и когда оно замечает угрозу, оно вызывает гнев, вызывая срабатывание нашей симпатической нервной системы.

Вы боретесь с чувством разочарования и гнева? Разнообразный набор онлайн-терапевтических услуг BetterHelp поможет вам справиться со сложными эмоциями и улучшить свое психическое здоровье. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

Как биполярное расстройство влияет на гнев?

Те, кто разбирается в биполярном расстройстве непрофессионалам, могут задаться вопросом. Для них биполярное расстройство — это чувство эйфории, маниакального состояния или депрессии.Где в игру вступает гнев? Обычно это происходит в маниакальной стадии, когда может возникнуть раздражительность. У некоторых людей может быть сильная раздражительность, переходящая в гнев.

Кроме того, гнев может быть вызван побочными эффектами или первоначальной адаптацией к лекарствам. Когда у вас биполярное расстройство, важно обратиться за помощью и найти кого-нибудь, кто может оказать медицинскую помощь, и вам следует поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо негативные реакции на лекарства. Они могут помочь вам приспособиться.

В чем разница между раздражительностью и сильным гневом?

Некоторые люди могут смешивать признаки раздражительности и признаки гнева, но есть некоторые ключевые различия.

Сначала давайте определимся с терминами. Когда кто-то раздражителен, он легко расстраивается или разочаровывается. Вы можете назвать это состояние «на грани». Временами все были немного раздражительными. Если вы выспались ночью не лучшим образом, вы легко можете быть разбиты.Может, вы просто встали не с той стороны кровати. Тебя все раздражает, и в это время сложно справиться со стрессом.

Постоянно?

Гнев — это ваш враждебный ответ на то, что вы считаете угрозой. Иногда гнев оправдан, а иногда нет.

Раздражительность может быть симптомом гнева. Сильный гнев может привести к физической, вербальной или пассивной агрессии. Часто на этой стадии есть огромные триггеры гнева.

Конечно, тот, кто легко раздражается, может заплакать или растаять. В некоторых случаях они могут не выражать гнев. В любом случае чрезмерная раздражительность — это проблема психического здоровья.

Как контролировать свой гнев?

Если вы легко сердитесь, вам может быть трудно контролировать свой гнев. Мир чувствует, что он хочет тебя достать, и единственный способ дать отпор — быть агрессивным. Однако гнев может оттолкнуть людей, и вам не пойдет на пользу, если вы будете делать это все время.Вот несколько способов сдержать гнев.

• Ищите триггеры гнева. Что вас злит? Для некоторых это определенные мнения в социальных сетях. Для других это коллега, который всегда вас раздражает. В таких случаях вы можете контролировать свой гнев, отслеживая ленту или научившись игнорировать коллегу.
• Когда вы злитесь, сдерживайте свой гнев с помощью техник расслабления. Не бойтесь сделать несколько глубоких вдохов или уйти ненадолго от мира.Поговорите с терапевтом или загляните в Интернет, чтобы узнать о подходящих вам методах релаксации.
• Вы можете контролировать свой гнев, посещая занятия по управлению гневом. Управлять гневом нечего. Это признание того, что у вас есть проблема, и изучение некоторых способов ее контролировать. Уроки управления гневом предназначены не для того, чтобы судить, а для того, чтобы помочь.

Каковы некоторые предупреждающие признаки гнева?

Когда вас легко разозлить, важно справиться с этим, и один из способов справиться с гневом — это смотреть на предупреждающие знаки.Для некоторых гнев взрывоопасен, но для других он накапливается.

Во-первых, взгляните на физические признаки. Вы можете потеть и покраснеть. Вы можете почувствовать внезапный прилив энергии, но это не счастье, а насилие. Ваше сердце может биться быстрее, чем обычно. Вы можете сжать челюсти. Ваши ноги могут начать ходить взад и вперед.

Мысленно вам может захотеться наброситься. Ваши мысли становятся менее ясными. Тревога или даже депрессия могут взять верх.То, что вам кажется смешным, может перестать быть таким смешным.

Если вы действительно начинаете сердиться, найдите место, где можно успокоиться. Некоторые могут пойти в уединенную комнату, чтобы выразить свой гнев, никому не причинив вреда. Чувства гнева действительны, но для них есть время и место.

Может ли расстройство пищевого поведения вызвать гнев?

Существует множество психических расстройств, которые могут привести к гневу, в том числе расстройства пищевого поведения.Расстройства пищевого поведения — это состояния психического здоровья, при которых вы едите слишком много, слишком мало или имеете другое психическое расстройство, связанное с приемом пищи.

Самыми известными расстройствами пищевого поведения являются анорексия, при которой вы едите очень мало, и булимия, при которой вы переживаете приступы переедания с большим количеством пищи, а затем избавления от нее, обычно через рвоту.

При расстройствах пищевого поведения кто-то может в результате испытывать гнев на свое тело и на себя. Вы можете выразить свой гнев посредством самоповреждения или крика на других.Это психическое расстройство, требующее медицинской консультации, диагностики и лечения. Если не лечить, это психическое расстройство может нанести вред вашему телу или даже привести к смерти.

Существуют ли психические расстройства, связанные с гневом?

Многие психические расстройства могут включать гнев, и одно из самых серьезных психических расстройств — это прерывистое взрывное расстройство или СВУ. Это когда у кого-то случаются неспровоцированные неконтролируемые взрывы гнева. Кто-то с СВУ может вести тяжелую жизнь, так как его расстройство может быть непонятным.Это может вызвать у человека с СВУ проблемы с законом или привести к разрыву отношений.

Если у вас есть психическое расстройство, которое вас злит, вам следует обратиться за помощью к терапевту.

Для получения дополнительной информации о терапии и благополучии посетите:

Если у вас есть какие-либо вопросы о терапии, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или [email protected]. Для получения дополнительной информации о терапии и BetterHelp посетите:

Если вам нужна связь и консультация по горячей линии в кризисных ситуациях, звоните:

Как исследования, так и личные истории показывают, что терапия является эффективным инструментом для уменьшения гнева.Терапия может ответить на вопрос: «Почему я всегда злюсь?»

Почему я так зол?

Гнев — это нормально. Это часть человеческой природы. Но что происходит, когда вы продолжаете впадать в ярость, подобную Халку, без всякой причины? Что вас раздражает и почему вы все время так себя чувствуете? Здесь два эксперта рассказывают все, что вам нужно знать о вашем гневе.

Поймите причины, по которым вы злитесь

Мы все знаем, что гнев — не совсем веселое чувство, поэтому его часто плохо отзывают. (И такие деятели поп-культуры, как Йосмит Сэм, Сквидвард Тентаклс и вышеупомянутый Халк, тоже не совсем помогают.) Но психотерапевт Джоти Рамеш говорит, что на самом деле это здоровая эмоция, которую просто неправильно понимают, потому что она « всегда рассматривается как нечто негативное ».

«Это эмоция, необходимая для выживания вида», — сказал HuffPost Canada по Skype Рамеш, владеющий центром психотерапии J.R. Services в Скарборо, Онтарио. «Вам нужно иметь гнев; вам нужно смотреть на это как на [сигнал] что-то, что вам не удобно.

Но даже если гнев — это нормально, он может выйти из-под контроля. И единственный способ справиться с этим — добраться до корня.

«Знание — сила. Мы можем разорвать реакционный, неконтролируемый цикл гнева, если поймем, откуда исходит гнев», — заявила психотерапевт из Торонто Джули Фридман из агентства Anger Help в электронном письме в адрес HuffPost Canada. «Осознание наших триггеров гнева позволяет нам избегать триггера, если он здоров, или подготовить стратегию, чтобы справиться с ним, если триггер неизбежен. ”

Есть ли конкретные причины гнева?

По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, чувство бессилия, угрозы или неуважения — наиболее распространенные триггеры для людей. Но по большей части причины гнева различаются в зависимости от человека и могут быть довольно обширными. У одних застревание в пробке может вызвать чувство гнева, у других — когда планы рушатся или когда с ними плохо обращаются на работе.

Так как же, черт возьми, понять, что у вас срабатывает?

Во-первых, Фридман заметил, что определенные факторы риска гнева могут заставить вас потерять терпение и стать более раздражительным.Аббревиатура HALT помогает объяснить это. Она объяснила, что если вы Голодный , уже Злой или в стрессе, чувствуете, что вас не Слушали или слышали или Устали , вы можете подвергнуться большему риску гнева.

Если ни один из этих факторов не является виновником, Фридман рекомендует идентифицировать «людей (например, босса, члена семьи), места (например, состав, движение) или вещи (например, социальную несправедливость, философию, несоблюдение правил)», которые могут быть разжигая вашу ярость.

«Я думаю, что люди очень ясные. Они понимают [свой гнев и триггеры] », — добавил Рамеш. Вот почему важно, чтобы люди были честны с собой и действительно «обращали внимание на то, что такого в ситуации, которая расстраивает [их]», — сказал психотерапевт.

Однако Рамеш знает, что не все черно-белое. «Что может быть сложным, так это понимание того, почему у вас может быть больше или меньше гнева в одной ситуации, когда вы обычно не реагируете таким образом на такую ​​ситуацию», — сказала она.

Нет, вы злитесь не без причины

Если вы думаете, что у вас необъяснимый гнев, подумайте еще раз. И Фридман, и Рамеш согласились, что всегда есть причина для этих сильных эмоций.

«Гнев — это броня. Мы быстро используем ее, чтобы защитить себя от других уязвимых чувств», — объяснил Фридман. «Сначала мы можем почувствовать страх или боль, но гнев, вторичная эмоция, быстро выйдет на поверхность. Остановка, чтобы спросить себя, что находится под гневом (первичная эмоция), — это еще один способ замедлиться и перейти от реакции «бей или беги» к рассуждающей части мозга.

Когда вы не уверены в том, на что вы злитесь, или почему вы могли неожиданно щелкнуть, возможно, ваш гнев вытесняется, — также отметил Рамеш. Когда вы не можете выразить свой гнев по отношению к определенному человеку (например, к своему боссу) или в какой-то ситуации (например, в общественном ресторане), ваш гнев будет проявляться по-другому в отношении чего-то или кого-то еще.

Простые техники могут помочь вам перестать злиться

Знайте свои триггеры: Если вы знаете, что вызывает ваш гнев, вы сможете взять ситуацию под контроль, вместо того, чтобы позволять эмоциям разрастаться. контроля.«Оцените свой триггер по шкале от одного до 10 и решите, стоит ли злиться», — посоветовал Фридман. «Подумайте, пропорционален ли ваш гнев той оценке, которую вы дали триггеру».

Научитесь дышать: Есть причина, по которой наши родители всегда говорили нам делать глубокие вдохи, когда мы были взволнованы в детстве. Фридман отметил, что глубокое дыхание может помочь вам успокоиться, уменьшив частоту сердечных сокращений и выброс гормонов стресса. «В тот момент, когда это произойдет, мы также можем начать рационально думать о ситуации», — добавил Рамеш.

Используйте позитивный разговор с самим собой: Это может показаться глупым, но ваш внутренний диалог может действительно повлиять на ваши чувства. Вот почему Фридман предложил позитивно поговорить с собой, используя такие фразы, как «Я не собираюсь принимать это на свой счет» или «Я знаю, что могу с этим справиться». Она отметила, что может также помочь переосмысление ситуации в уме.

Используйте дневник: Если вы пытаетесь справиться со своим гневом, дневник может помочь, посоветовал Рамеш. Запись своих чувств может помочь избавиться от гнева в вашей системе, чтобы позже вы могли вернуться к человеку или ситуации, которые вас разозлили, и ответить на них с логической точки зрения.

Устраните проблему: Никогда не оставляйте проблему нерешенной, предупредил Рамеш. В противном случае со временем могут накапливаться гнев и разочарование. «Вы можете согласиться, чтобы не согласиться, но, по крайней мере, сделайте это», — сказала она.

Когда гнев становится проблемой?

Это не ракетостроение. «Люди скажут вам, — сказал Рамеш.

Когда гнев становится проблемой, он может повлиять не только на ваши личные отношения, но также на ваше физическое и психическое здоровье. Исследования показали, что гнев может увеличить риск инсульта и сердечного приступа и ослабить вашу иммунную систему.Кроме того, это также может быть связано с депрессией и тревогой (хотя гнев сам по себе не является психическим расстройством, сообщает Healthline.)

Еще из HuffPost Canada:

Если вы подозреваете, что ваш гнев может быть проблемой, искать терапевта. «В противном случае [ваш гнев] [превратится] в словесную эскалацию, физическую эскалацию, и тогда у вас возникнут проблемы с законом», — сказал Рамеш.

No related posts.