«Хочется плакать». Эстония испугалась бегства США из Афганистана
https://radiosputnik.ria.ru/20210819/estoniya-1746376741.html
«Хочется плакать». Эстония испугалась бегства США из Афганистана
«Хочется плакать». Эстония испугалась бегства США из Афганистана
«Хочется плакать». Эстония испугалась бегства США из Афганистана
Отношения Эстонии и США особенные и построены, скорее, на состоянии влюбленности, нежели здорового прагматизма. Правда, нужно быть честными и сразу отметить,… Радио Sputnik, 19.08.2021
2021-08-19T16:09
2021-08-19T16:09
2021-08-19T16:12
авторы
политика
таллин
сша
эстония
подкасты – радио sputnik
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.img.ria.ru/images/155943/07/1559430721_50:0:1872:1025_1920x0_80_0_0_1f4ba55e8819c206185ae0fc84a6b483.jpg
Пенс назвал уход американцев из Афганистана крупнейшим унижением США
Бывший вице-президент США Майк Пенс назвал уход американцев из Афганистана крупнейшим унижением Вашингтона на международной арене за последние 40 лет. Речь идет о начавшейся кампании по промежуточным выборам в конгресс, которые пройдут в следующем году, и республиканцы будут активно нападать на демократическую партию, при правлении которой случилась нынешняя катастрофа в Афганистане, комментирует Дмитрий Солонников.
audio/mpeg
Отношения Эстонии и США особенные и построены, скорее, на состоянии влюбленности, нежели здорового прагматизма. Правда, нужно быть честными и сразу отметить, что чувства носят односторонний характер – Эстония любит, а США разрешают себя любить. Америке на территории балтийской республики позволено все, на любую просьбу будет сказано с придыханием «Да!». Тому есть немало свидетельств: во-первых, договор «Об инвестициях», по которому вся военная инфраструктура страны была отдана в безраздельное владение американцам, во-вторых, возможность размещения в Таллине любых секретных подразделений США, в том числе и таких, которые специализируются на проведении весьма деликатных миссий. Есть и в-третьих, и в-четвертых, ведь, как мы уже упоминали ранее, любимому можно все.И вот в этот поток нежной страсти ворвались несколько холодных ноток, звучащих диссонансом. Возникли они после того, как США заявили о своем бегстве из Афганистана и, по сути дела, нарушении всех своих союзнических обязательств по отношению к этой стране. Испуг и недоумение прозвучали в робких высказываниях президента Эстонии Керсти Кальюлайд, премьер-министра страны Каи Каллас, бывшего министра иностранных дел, а ныне депутата Европарламента Марины Кальюранд и многих иных местных политических деятелей с менее звонкими именами. Смысл их публичных «плачей» сводится к вопросу «что же теперь делать, на кого опереться, как жить дальше?». Наиболее прямолинейно высказался глава оппозиционной Эстонской консервативной народной партии (EKRE) Мартин Хельме. Он сказал буквально следующее: «На вопрос дочери о том, почему все новостные каналы вещают об Афганистане, я ответил, что все очень просто: случившееся в Афганистане — переломный момент, который означает конец эпохи Америки как сверхдержавы, а последствия такого хода событий крайне плохие для всего мира».Ну весь мир нас мало интересует, а то, что подобный исход событий крайне негативен для Эстонии, – очевидно. Рушится сложившаяся система политических ценностей и ориентиров, и никто больше не верит в то, что в случае беды прилетит в Эстонию американский волшебник в голубом вертолете и раскроет над ней «зонтик безопасности». Оказывается, что этой защиты не было и нет, а влюбленную девушку (в нашем случае Эстонию) просто обманули. «Хочется плакать», – так заканчивает свою статью Мартин Хельме. Хотелось бы ему и всем эстонским политикам напомнить хорошую русскую поговорку «слезами горю не поможешь». Тут не горевать нужно, а сесть и подумать об отношениях и о том, с кем и как их строить.Автор Николай Николаев, радио SputnikКоротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ria.ru/20210819/afganistan-1746363520.html
https://radiosputnik.ria.ru/20210818/afganistan-1746279482.html
таллин
сша
эстония
Радио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/images/155943/07/1559430721_277:0:1644:1025_1920x0_80_0_0_52910a063efc56a341cd0a61277e199c.jpgРадио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
политика, таллин, сша, эстония, подкасты – радио sputnik
Отношения Эстонии и США особенные и построены, скорее, на состоянии влюбленности, нежели здорового прагматизма. Правда, нужно быть честными и сразу отметить, что чувства носят односторонний характер – Эстония любит, а США разрешают себя любить. Америке на территории балтийской республики позволено все, на любую просьбу будет сказано с придыханием «Да!». Тому есть немало свидетельств: во-первых, договор «Об инвестициях», по которому вся военная инфраструктура страны была отдана в безраздельное владение американцам, во-вторых, возможность размещения в Таллине любых секретных подразделений США, в том числе и таких, которые специализируются на проведении весьма деликатных миссий. Есть и в-третьих, и в-четвертых, ведь, как мы уже упоминали ранее, любимому можно все.
19 августа, 14:50В миреСМИ узнали о тайной сделке США с талибамиИ вот в этот поток нежной страсти ворвались несколько холодных ноток, звучащих диссонансом. Возникли они после того, как США заявили о своем бегстве из Афганистана и, по сути дела, нарушении всех своих союзнических обязательств по отношению к этой стране. Испуг и недоумение прозвучали в робких высказываниях президента Эстонии Керсти Кальюлайд, премьер-министра страны Каи Каллас, бывшего министра иностранных дел, а ныне депутата Европарламента Марины Кальюранд и многих иных местных политических деятелей с менее звонкими именами. Смысл их публичных «плачей» сводится к вопросу «что же теперь делать, на кого опереться, как жить дальше?». Наиболее прямолинейно высказался глава оппозиционной Эстонской консервативной народной партии (EKRE) Мартин Хельме. Он сказал буквально следующее: «На вопрос дочери о том, почему все новостные каналы вещают об Афганистане, я ответил, что все очень просто: случившееся в Афганистане — переломный момент, который означает конец эпохи Америки как сверхдержавы, а последствия такого хода событий крайне плохие для всего мира».Автор Николай Николаев, радио Sputnik
18 августа, 21:04В миреВ ЕС сообщили, что готовятся к наплыву афганских беженцевКоротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.Дымовая Завеса — Когда хочется плакать текст песни, слова
Почему хочется плакать почему слёзы из глаз…
Не поднять рук своих не найти нужных фраз…
По прежнему ветер разбивает стёкла…
За собою зовёт сбивает с толку…
Почему одиночество во мне так глубоко…
Ножом душу режет мне вздохнуть тяжело…
Икона на стене со мной уже не говорит…
Я задаю вопрос, в ответ она молчит…
Но веру хоть во что то почувствовать хочется…
Надеждой своей хоть день еще жить…
Сделать кому то чего то хорошего…
Хоть самую малость всем сердцем любить…
Не чувствую пульса не слышу дыхания…
Глаза закрываю отброшу старания…
За ветром пойду, что ждёт там не знаю…
Почему нет звонков в этот момент…
Молчит телефон мой ждать времени нет…
Слёзы на глазах себя жалеть заставляют…
От куда грусть такая в душе я не знаю…
Играй моя гитара играй когда хочется плакать…
Просто хочется плакать, когда не хочется верить и нету сил подняться…
Играй моя гитара играй когда слёзы из глаз…
Слёзы из глаз, скажи мне это сон или просто кажется?…
Тяжело на душе т*пая боль внутри…
В этой новой жизни стало всё так сложно…
Изменить что то можно, да разве это нужно…
То что было святым теперь уже не важно…
Не страшно жить дальше мне просто грустно…
Я не могу так больше становится душно…
Километры души изрезаны чувством…
Разучились любить не за что то а просто…
Кто подаст тебе руку, если ты оступился…
Печать равнодушия вижу в каменных лицах…
Источник teksty-pesenok.ru
Кому здесь молиться в сердцах нету Бога…
Красивая жизнь довольно убога…
Прожив не так много познав боль лишенья…
Вершим правосудие без тени сомнения…
Как дикие звери внутри копим ненависть…
Цепляясь когтями летим в пропасть…
Жить без того что называется верой…
Среди дней серых без мазы точит измена…
Пока по моим венам бежит еще кровь…
Я беру карандаш и пишу вновь и вновь…
Играй моя гитара играй когда хочется плакать…
Просто хочется плакать, когда не хочется верить и нету сил подняться…
Играй моя гитара играй когда слёзы из глаз…
Слёзы из глаз, скажи мне это сон или просто кажется?…
Играй моя гитара играй когда хочется плакать…
Просто хочется плакать, когда не хочется верить и нету сил подняться…
Слёзы из глаз, скажи мне это сон или просто кажется?…
Текст песни добавил: Аноним
Исправить текст песни
Поделитесь текстом песни:
«Позорище! Хочется плакать». Болельщики раскритиковали «Спартак» после вымученной победы над «Уралом» — 15 августа 2021
Болельщики «Спартака» раскритиковали команду после матча с «Уралом». Игра 4-го тура РПЛ состоялась 14 августа в Москве и завершилась со счетом 1:0 в пользу спартаковцев. Несмотря на победу, многие болельщики остались разочарованы игрой «Спартака».
Большая часть комментариев в официальном инстаграме «Спартака» носит ярко выраженный негативный характер.
maxon___star: Ужасная игра
tulyakovns: Победа — это классно. Но чуть снова не обосрались. Ведь игры как не было, так толком и нет. Реализация хромает, «10ки» сейчас в команде нет. Ведь у такого «Урала» «Спартак» должен выигрывать уверенно, а не 1:0, затолкав мяч в ворота. Верим, конечно, и ждем трансферов… Но пока вопросов больше, чем ответов.
as_malygin: Каждый раз обещаю себе не смотреть матчи и не расстраиваться, потом опять включаю и после матча снова обещаю больше не смотреть.
aleksandr_neetsel: Пробили дно, лучше я бы это не видел. Такое чувство, что Ларссон поставил на себя, что не забьет, я даже не знаю, плакать хочется (((((
irrakhimov: Позорище! Игра дно… Ни желания, ни скорости… Понсе спасибо за игру!
andreymuravyev72: К сожалению, поплыл тренер. Очевидно, результат давит…
_matross_: Соболев с кандалами играл? С такой игрой Соболева это уровень «Крыльев Советов», а не новый контракт со «Спартаком».
ilyanord: Убогая игра.
alekseipankratov7: Тренера надо менять, срочно
krutovsergets: Ну вот мы стали свидетелями еще одного позорного матча «Спартака»
somov_oleg62: Игра говнище, реализация нулевая, все печально, и, самое главное, нет просвета…
geydar_mamedov: Жаль признавать; но игра была равна, играли два г💩вна
ivanskobey: Такой ужасной реализации не было за последние 10 лет! Три очка не пахнут, но игры нет!
seryogamoiseev1997: Фу, говнище, а не победа
misnin31: Нету игры, реализация хромает, нападающие вообще забыли, что такое забивать
nagurnyi.andrei: Вымучили
andreymikheev_92: Блевотный матч
underground.prince: Вроде выиграли, но не испытываю радости
denisenko6002: Игра гавно, как сонные мухи, физики ноль, реализации ноль, пол тайма на удержание играли, стыдоба😰😱
niko_mamed.29.03: Слабо, очень слабо!!!! Это не дело
777_region_: А чему радоваться🤦♂️🤦♂️, вы посмотрите статистику передач, ударов… «Урал» играл лучше , а случайно залетевший мяч вы называете победой… И это игра с командой, которая борется за место в РПЛ
theocharis_: Не игра, а просто ужас. Хорошо, хоть продержались. Стыд и позор. Ну вообще мертвые на поле и тупые и жадные. «Урал» лучше выглядел, просто «Спартаку» повезло, что у «Урала» нет хорошего нападающего
timofeevdrspartak: Ну хоть у аутсайдера вымучили… Второй тайм смотреть не стал. Тошниловка, а не игра
abdula.ibragimov.92: В «Спартаке» за последние годы творится безобразие! Пол состава не соответствует требованиям «Спартака»!
Скачать приложение Sport24 для Android
Скачать приложение Sport24 для iOS
Хочется плакать. И… кричать | Dagpravda.ru
Б. Ахмедов решил разобраться в ситуации, а для начала посмотреть, как работает городская кислородная станция. Главный врач больницы Магомед Магомедов рассказал, что здесь развернуто 120 ковидных коек, на сегодняшний день занято 98.
Потребление кислорода – 200 литров в минуту – столько вырабатывает станция, но этого не хватает. Станцию открывали еще до пандемии и рассчитывали на реанимационную службу. Никто не думал, что совсем скоро кислород станет одним из самых главных факторов для спасения людей. Поэтому нужна дополнительная «подпитка» – кислородные баллоны.
Помощник Госсекретаря поинтересовался: в случае аварии на станции (как совсем недавно произошло в Осетии) насколько хватит такой страховки?
– Максимум на час, – ответил главный врач.
– Как можно решить проблему? – спросил Бахтияр Ахмедов.
– Установить газификатор для выработки сжиженного кислорода, – последовал ответ.
(Для справки: газификатор используется для обеспечения лечебных учреждений медицинским кислородом. Установка его целесообразна при потреблении больших объемов кислорода и рассматривается в качестве альтернативы кислородным баллонам).
– На данном этапе наша задача – получить консультацию, проанализировать работу станции, дополнительную подпитку системы и саму систему. Далее мы посмотрим, что делается в участковых больницах района. Нам уже есть с чем сравнить, и мы поймем, насколько ситуация плоха или хороша, а затем совместно с Минздравом республики будем решать выявленные проблемы, – подвел итог Б. Ахмедов.
Люди, что же мы делаем? Убиваем сами себя! Ведем глупые псевдонаучные споры в соцсетях на тему: нужно ли вакцинироваться или мы «борцы с масонством»? А пока мы спорим, ковид пожинает свои плоды
«Выяснять» мы отправились непосредственно в «красную зону». Рискну впасть в патетику или, что еще хуже, в истерику, но не писать об этом не могу. Реанимационное отделение для ковидных больных – это ад. Измученные болезнью люди лежат под аппаратами, многие даже не реагируют на посетителей. Они не слышат ничего, кроме писка работающего аппарата ИВЛ и хриплого, прерывающегося дыхания соседа по палате. Вы можете себе это представить? А ощутить? Знаете, каково это, когда кто-то рядом задыхается, не имея возможности вдохнуть полной грудью? А еще – жара. И кондиционер включать нельзя, потому что иммунитет больного практически на нуле… Не могу подобрать слов, чтобы передать увиденное. Их просто нет.
А медики вместе со своими пациентами проходят все эти круги ада, да еще в «скафандрах». Мы были в «зоне» всего минут 15. Вышли оттуда промокшими насквозь, словно под дождь попали. Каково же врачам?
Они снимают маски и перчатки. На лицах – ярко-бордовые отметины. Руки такие, что, кажется, их несколько часов не вынимали из воды.
Выхожу совершенно дезориентированная: я только что заглянула смерти в лицо. Вокруг все такое же, как было 15 минут назад, но ты уже не та. Хочется плакать навзрыд. И… кричать. Люди, что же мы делаем? Убиваем сами себя! Ведем глупые псевдонаучные споры в соцсетях на тему: нужно ли вакцинироваться или мы «борцы с масонством»? А пока мы спорим, ковид пожинает свои плоды. Волной поднимается злость к этим «кнопочным» всезнающим героям. Моя бы воля, я бы их всех сегодня взяла с собой, чтобы сами увидели, о чем они спорят!
Потрясена не только я, потрясен и Бахтияр Ахмедов. Но он – мужчина, олимпионик, умеет «держать удар». Пытается разрядить обстановку. Шутит с больными, благодарит медперсонал, подбадривает всех вокруг. Даже меня, застывшую в ступоре рядом с бабулей, которая лежит на животе с закрытыми глазами, а по лицу текут слезы.
Но уже на выходе совершенно другим тоном спрашивает у главврача: сколько нужно денег для приобретения газификаторов? И все понимают, что это не праздный интерес.
… Уже у ворот больницы неожиданно встречаем Абдуллу Альбориева – врача, который за работу в «красной зоне» получил орден Пирогова и благодарность лично от Владимира Путина.
Абдулла Хайруллаевич торопится заступить на смену. Он идет на передовую. А мы сейчас пойдем по своим делам и будем вновь смеяться, спорить о вреде или пользе вакцинации, жить спокойной жизнью, в которой нет понятия «нехватка кислорода». Наверное, так и нужно. Но почему так щемит сердце? И будет ли уже спокойно – сегодня, завтра?..
Почему я так хочу плакать во время беременности
Беременность — это фестиваль гормонов в нашем теле. Существует такой дисбаланс, что на первый план выходят чувства и эмоции, и это нормально, что вы чувствуете себя немного растерянным или эмоционально неуравновешенным.
Но почему я так хочу плакать во время беременности? Помимо гормональной революции, есть много женщин, которые не рассматривают беременность как нечто прекрасное и чувствуют себя подавленными. Это не потому, что они не хотят, это просто состояние, которое возникает у некоторых матерей, как послеродовая депрессия.
Это не значит, что если вы постоянно плачете с этим психическим заболеванием, со всеми гормональными колебаниями, это нормально — чувствовать себя плачущим или даже радикально менять свои чувства в течение дня. Вы даже будете опечалены вещами, которые абсурдны или не влияли на вас раньше. В этой статье мы дадим Вам несколько ответов на вопрос, почему мне так хочется плакать во время беременности и как с этим справиться.
Хочется заплакать: Симптом беременности
Плач считается симптомом беременности. На самом деле, еще до того, как они узнают, что беременны, многие женщины испытывают предыдущие изменения и чувствуют, что плачут без видимой причины.
В течение первых нескольких недель изменения наиболее заметны по мере подготовки организма к беременности. Но мы также должны добавить к этому волнение от получения новостей. Это нормально — чувствовать страх, радость, эмоции, нетерпение… и много противоречивых чувств одновременно.
Во втором триместре эмоции сбалансированы и не настолько экстремальны, чтобы организм привык к гормональным изменениям. Поэтому вполне вероятно, что ваши эмоции стабилизируются, и вам не захочется так сильно плакать. Хотя гормоны всегда выходят из-под контроля из-за того, что является нормальным, не бойтесь, если у вас продолжаются эмоциональные изменения.
В течение третьего триместра обычно чувства возвращаются с неизбежным приходом малыша и приближением родов. Если эмоции во время беременности выходят из-под контроля, то контролировать их гораздо труднее. Вот почему это не значит, что ты плачешь из-за всего, это просто усложняет задачу.
Также нормально чувствовать панику или страх по поводу времени родов. На самом деле, это нормально беспокоиться, что все идет хорошо. Это также может повлиять на ваше настроение.
«Миша Коляда был так хорош, что хотелось плакать» | Статьи
На минувших выходных в Москве открылся сезон российского взрослого фигурного катания. Во дворце «Мегаспорт» в присутствии нескольких тысяч болельщиков фигуристы сборной страны показали свои программы. Многих не было: кто-то снялся из-за травм, Алина Загитова — из-за участия в шоу. Зато остальные спортсмены порадовали болельщиков. «Известия» обсудили контрольные прокаты с заслуженным тренером России Инной Гончаренко, которая воспитала многих титулованных фигуристов, включая Максима Ковтуна, Сергея Воронова и Елену Радионову.
— Кто вас больше всего порадовал?
— Во-первых, хочу всех поздравить с тем, что прокаты состоялись. Просто настоящий праздник. И главным героем этого праздника был Миша Коляда. Настолько порадовал, что плакать хотелось — и в субботу, и в воскресенье. Да, это еще не стопроцентная готовность, но очень хорошая. Он заметно прибавил в выразительности катания, чувстве музыки, видно его новое отношение к рабочему процессу. Очень рада за него и за его тренера Алексея Николаевича Мишина.
— Многие эксперты считают, что Коляде надо было переходить к Мишину еще три–четыре года назад.
— Ничего не бывает просто так. Не будь базы, которую заложила первый тренер Валентина Чеботарева, настолько быстро Михаил не перестроился бы. Каждый вкладывает свое, на сыром спортсмене такое не сделать. Здесь очень удачно всё сошлось.
— Михаил возвращается в топ нашего мужского одиночного катания?
— Безусловно. Хочется наслаждаться его катанием и пожелать, чтобы впереди в его карьере было только лучшее. Никакие травмы не должны больше ему помешать.
— А кто был лучшей среди девушек?
— Это всё-таки прокаты, мы смотрим готовность спортсменов на начало сезона, это скорее проба. У девочек безошибочно не катал никто. Но это на данный момент не страшно. Они впервые вышли на публику после долгого перерыва и менялись даже от короткой к произвольной программе. В воскресенье многие катались уже с большим удовольствием, Аня Щербакова, например. Короткая у нее получилась зажатой — видимо, переволновалась. Видно, что она выросла, но сейчас непростой момент в ее карьере. Пандемия, все события вокруг наслаиваются. Но девчонки борются, идут на четверные.
Очень понравилась Саша Трусова, особенно в короткой программе. Наконец я увидела, что решаются проблемы с ее выразительностью и скольжением. Видно, что качество движения повысилось. Всегда приятно наблюдать, как спортсмен прогрессирует от сезона к сезону. Работа проделана большая, но основное впереди.
— Много было скептических прогнозов по поводу переходов Трусовой и Косторной из группы Этери Тутберидзе в академию Евгения Плющенко. Девушки их развеяли на данный момент?
— Все очень любят делать прогнозы и торопиться. Время всё расставит на свои места. Я изначально говорила, что надо подождать и посмотреть. Мы помним Женю как амбициозного и упорного спортсмена. Думаю, эти качества перекочевали и в его тренерскую деятельность и будут с ним всегда. Он привык добиваться цели. Монополия — не всегда хорошо. Не будем поднимать тему корректности переходов, это отдельный вопрос. Что касается Косторной, мне понравилась задумка короткой программы (на произвольную чемпионка Европы-2020 не вышла. — «Известия») — интересные движения, но она элементарно не выкатана еще. До конца непонятно, что получится. Но если девочка будет упорно трудиться, то всё сложится.
— То есть никакого эксцесса в ее снятии с произвольной нет?
— Да, катастрофы нет. Как я поняла, они просто не успели программу подготовить. Это прокаты, и у нас довольно много спортсменов сборной не принимали в них участия. Тогда уж давайте говорить и об остальных, надо быть справедливыми.
— Давайте говорить. Снятие с прокатов примы Алины Загитовой — что это было? Завершение карьеры?
— Завершение будет тогда, когда она сама об этом объявит. Сейчас она сделала выбор: участие в «Ледниковом периоде» предпочла контрольным прокатам. Конечно, по этому шагу можно делать вывод о расставленных приоритетах. Но Алина — заслуженный человек, она оповестила об этом федерацию, думаю, было принято обоюдное решение. И ей дали, видимо, некие преференции. Но в любом случае выбор олимпийской чемпионки надо уважать. У нее своя жизнь, она вправе распоряжаться ей так, как считает нужным.
— Вернемся к тем, кто участвовал. Кого бы еще выделили?
— Камилу Валиеву. Она интересная спортсменка, у нее новые программы. В короткой она мне больше понравилась, там фигуристка была в более привычном для нее образе. «Болеро» в произвольной программе она, кажется, не до конца прочувствовала. Но опять же — девочка в начале пути. Приятно, что мы увидели от Камилы четверной прыжок, даже после серьезного падения. Характер есть, она готова к борьбе. Но самое оригинальное выступление в произвольной программе — прокат Жени Медведевой, которой удалось всех нас удивить необычной программой. Но хотелось бы видеть ее в другом физическом состоянии.
— Говорят, оказывает определенное влияние травма спины.
— Не могу говорить об этом, я не ее врач. Но если травмы есть, может, стоит подумать над тем, чтобы пока исключить акробатические трюки из программы? Стоит ли рисковать?
— Вас не смутило в принципе большое количество травм и снятий у фигуристов?
— Думаю, это последствия форсированной подготовки. Большой перерыв сыграл свою роль. Кто-то быстро собрался после расслабленности карантина, а кому-то сложно. Таков нынешний необычный сезон. Прекрасно, что он вообще начался. Думаю, что прокаты были событием не только для России, а для всего мира. Все, кто имеет отношение к фигурному катанию, их смотрели, потому что соскучились. И порадовали почти все, кто выступал. Высочайший уровень на начало сентября, и даже если что-то не получалось — настрой у фигуристов был оптимистичный.
«Не хочется плакать, но слезы сами текут»
Людмила Фельдблюм не понаслышке знает, что такое война: она пережила блокаду Ленинграда. Несмотря на то, что прошло уже более 75 лет, Людмила Павловна помнит то время, не может спокойно говорить о нем.
– Многое осталось в памяти, – рассказывает наша героиня. – Бомбежки, голод, холод. Мне тогда было четыре года, сестре – восемь. Жили в центре Ленинграда. Помню, как недалеко от нас упала бомба, к счастью, рядом никого не оказалось и никто не пострадал. Помню, как к Неве ходили с бидончиками за водой. Путь был неблизкий, да и небезопасный. Нужно было иметь силы, чтобы дойти, потом еще суметь набрать воды. Нева же замерзала. Кто-то сделал прорубь, мы черпали и боялись оказаться в ледяной воде. Потом еще нужно было дойти до дома. Голодные, ноги еле волочили, но шли…
Ни света, ни отопления в городе не было – топили, кто чем мог. Все кошки, собаки исчезли – сказался голод.
У семьи была возможность уехать из города на Неве еще до начала блокады, но мать с детьми решила остаться. «Будь что будет», – сказала она. Муж, которому не было и 40 лет, погиб на фронте, так что рассчитывать приходилось только на себя. По потере кормильца жена получала копейки.
– 1942 – 1944-й – самые тяжелые годы. Хорошо помню карточки, как их получали… – продолжает Людмила Фельдблюм. – Как радовались, что наконец-то можно будет купить хлеба, немного крупы, масла, всего понемногу.
Когда освобождали город, санитары бегали по квартирам и собирали оставшихся. Мертвых хоронили, живых отправляли в госпитали.
– В то время мы уже не могли ходить, – вспоминает Людмила Павловна, – все трое лежали без движения, опухшие. Неизвестно, чем бы все закончилось, если бы не снятие блокады. Нас отвезли в госпиталь. Все это очень тяжело, не хочется плакать, а слезы сами текут.
Помнит наша героиня и послевоенное время: как город залечивал раны, восстанавливал разрушенные здания, промышленные предприятия и учреждения.
– Удивляюсь силе духа наших людей, – говорит она, – их не сломить никакими трудностями.
В Ленинграде Людмила Фельдблюм оставалась до 1963 года, затем с мужем-военным объехала весь Советский Союз.
В Орске она уже 20 лет. Тем не менее связь с городом на Неве не теряет. Два года назад ездила туда, где живут ее племянница и подруга. Вместе они посетили ряд исторических мест, побывали на Ладоге, где во время блокады проходила «Дорога жизни».
– Для меня это очень волнующе, – замечает наша собеседница, – ведь я выросла здесь, пережила блокаду, стала свидетелем восстановления города после войны, такое не забывается.
До сих пор она бережно относится к хлебу, и детей приучила никогда ни кусочка не выбрасывать. Это у нее в крови. По-прежнему она называет город Ленинградом.
Светлана Адамян, заместитель директора по воспитательной работе школы № 88:
– Людмила Павловна Фельдблюм – удивительный человек. Она живет в поселке Степном, где расположено наше учебное заведение, так что стараемся использовать ее духовный потенциал. Ее воспоминания бесценны, потому что никто так не расскажет о войне, как живой ее свидетель.
Фото предоставлено Светланой Адамян
Почему мы плачем: правда о слезах
Некоторые люди плачут во время рекламы, а другие плачут только в очень грустные или счастливые моменты. Иногда мы даже плачем случайно. Но в чем причина гидротехнических сооружений? Почему одни люди плачут больше, чем другие? Есть ли способ это контролировать?
Почему ты плачешь
Мы плачем тремя разными типами слез. У каждого своя собственная функция, и они вытекают из слезных протоков по разным причинам:
Базальные слезы. Эти слезы покрывают твои глаза весь день.Моргание помогает равномерно распределить их по поверхности глаз. Они могут улучшить ваше зрение, увлажнить глаза и повысить концентрацию внимания. Они защищают ваши глаза и не пропускают мусор. Слезы также переносят кислород и питательные вещества на поверхность глаз.
Чтобы помочь им выполнять свою работу, они содержат:
- Вода для увлажнения
- Слизь для распространения слезы по поверхности глаз
- Масла для смазки, которые также помогают предотвратить испарение ваших слез
- Антитела и специальные белки для защиты от инфекций
Раздражающие слезы. Эти слезы текут из желез под бровью, когда вы чистите лук, рвите или попадаете в глаза. Они промывают глаза и выводят раздражители, чтобы защитить вас.
Эмоциональные слезы. Возникают из-за сильных эмоций. Сочувствие, сострадание, физическая боль, боль привязанности, моральные и сентиментальные эмоции могут вызвать эти слезы. Они передают ваши эмоции другим.
Эмоциональные слезы заставляют вас чувствовать себя более уязвимым, что может улучшить ваши отношения.Плач часто объединяет людей, будь то горе, любовь, страсть или другая сильная эмоция. Плач может заставить других проявить сочувствие и сострадание по отношению к вам, смягчая гнев или неприятные эмоции, которые в первую очередь вызвали слезы.
Эмоциональные слезы содержат больше гормонов стресса и натуральных обезболивающих, чем другие виды слез. Они выполняют терапевтическую роль, также известную как «поплакать». Эмоциональный плач, который заставляет вас чувствовать себя лучше, может быть частью процесса исцеления.Но экспертам нужны дополнительные исследования, чтобы подтвердить это.
Почему одни люди плачут больше, чем другие
Некоторые люди плачут чаще, чем другие. Во-первых, женщины плачут на 60% больше, чем мужчины. Эксперты не знают, почему.
Это может быть потому, что у мужчин:
- Слезные протоки меньше
- Обычно у них больше тестостерона, который может сдерживать плач
- Меньше пролактина, гормона, который может вызывать слезы
- Часто рекомендуют не плакать
Исследования покажите, что людям с привязанностью к безопасным отношениям удобнее демонстрировать эмоции.Они могут больше плакать в нормальных и здоровых условиях, в то время как люди с ненадежными отношениями могут плакать в неподходящее время. Подобные исследования показывают, что люди, которые избегают близких отношений с другими, реже плачут и изо всех сил стараются избежать слез. Люди с цепким или зависимым стилем плачут чаще, чем люди с надежными отношениями.
Почему можно плакать без причины
В определенных ситуациях плач может быть нормальным явлением. Но если вы часто рветесь без причины, это может быть признаком серьезного заболевания.
Если вы заметили, что плачете каждый день во время обычных занятий, у вас может быть депрессия. Другие симптомы депрессии включают:
- Чувство безнадежности, беспомощности, грусти
- Потеря интереса к повседневной жизни
- Потеря аппетита или переедание
- Плохой сон
- Чрезмерное чувство вины или никчемности
Если вы думаете, что у вас депрессия, немедленно обратитесь к врачу, чтобы найти для вас подходящее лечение.
Другие причины неконтролируемых слез включают патологический смех и плач, которые могут сопровождаться болезнью Альцгеймера, инсультом или другими заболеваниями головного мозга.Поговорите со своим врачом, если подозреваете, что у вас или у вашего близкого есть это заболевание.
Когда плачут другие
Если кто-то начинает плакать перед вами, ваша реакция может быть вызвана дискомфортом, который вы испытываете в этой ситуации. Возможно, вы этого не хотите, но ваш ответ может заставить плачущего человека почувствовать себя слабым, смущенным или менее понятым.
Вместо того, чтобы торопиться подбодрить крикуна или предложить немедленную помощь, иногда лучше дать человеку возможность поплакать. Иногда нам нужно проливать слезы, чтобы справиться с эмоциями.
Если вы находитесь рядом с плачущим человеком:
- Признайте его печаль, смущение или боль и проявите сочувствие к его чувствам.
- Уважайте их слезы. Позвольте им высвободить свои чувства и проявить к ним заботу.
- Не торопитесь давать советы или вообще что-либо говорить. Дайте им возможность подумать и облегчить слезы.
- После того, как они дадут вам знать, что готовы к разговору, помогите им управлять своими эмоциями. Сохраняйте сострадание, когда вы слушаете, почему они плакали и что они чувствуют сейчас.
- Не говори много. Пусть думают и организуют свои мысли.
- Примите их реакцию в данный момент. Не заставляйте их думать иначе.
Стараюсь не плакать
Лучше не сдерживать эмоции все время, но иногда важно сдерживать слезы. Если вам нужно сдержать плач, постарайтесь сдержать слезы, пока не окажетесь в лучшем для них месте. Таким образом, вы не сможете полностью подавить свои эмоции. Вы могли бы извиниться и найти более удобное место, чтобы выплакать слезы.Вы также можете отвлечься, пока не найдете другое место, чтобы поплакать. Посмотрите смешное видео, прочтите или поговорите с любимым человеком, чтобы не плакать.
Не хотите плакать на похоронах? Вот как действовать
Cake ценит целостность и прозрачность. Мы следуем строгой редакционной процедуре, чтобы предоставить вам наилучший возможный контент. Мы также можем получать комиссию за покупки, сделанные по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашем партнерском раскрытии.
Плач — это эмоциональная реакция, которую не всегда легко контролировать. Плач на похоронах — нормальное явление, особенно если вы были рядом с умершим. Однако часто бывает, что плакать на похоронах неправильно. Возможно, вам нужно оставаться сильным, чтобы поддержать члена семьи, или, возможно, вы выступаете на похоронах и вам нужно сохранять хладнокровие.
Перейти к этим разделам:
В любой ситуации иногда просто не хочется плакать на похоронах.К счастью, можно попытаться контролировать свои эмоции.
Если вы хотите избежать ужасных гидротехнических сооружений во время похоронной церемонии, продолжайте читать. А если вам нужны дополнительные рекомендации на протяжении всего процесса потери любимого человека, ознакомьтесь с нашим контрольным списком после потери.
Как выступить на похоронах без слез
Если вы выступаете на похоронах, вы, вероятно, захотите представить лучшую версию себя. Не всегда легко разговаривать в присутствии других — и еще сложнее, если вы пытаетесь сдерживать свои эмоции.
Выполните следующие действия, если вы боитесь плакать во время похоронной речи.
Практика ведет к совершенству
Первый шаг — попрактиковаться в речи. Если вы пишете панегирик или другой памятник, потренируйтесь произносить его вслух себе или близкому другу. Чем больше вы практикуетесь, тем удобнее вам будет говорить.
Во время выступления важно выражать свои эмоции. Тем не менее, вы не хотите, чтобы эти эмоции мешали вашему сообщению.Практика действительно помогает в этой ситуации. Чем больше вы произносите свою речь, тем меньше она влияет на ваши эмоции.
Управляйте своим дыханием
Это нормально — бояться сцены перед выступлением на похоронах. Эмоции уже накалились. Вы также не хотите, чтобы ваше дыхание вышло из-под контроля.
Сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы ваши движения вернулись к разумному уровню. Если вы изо всех сил пытаетесь контролировать ситуацию, сосчитайте до 10. Дайте себе время расслабиться, прежде чем выходить на сцену, чтобы произнести речь.
Посмотреть
Этот трюк поможет, если вы заметите слезы, когда выйдете на сцену. Чтобы сдержать поток плача, посмотрите вверх над толпой.
Во-первых, это отвлекает вас от плачущих лиц близких. Увидев эти грустные лица в толпе, вы можете расплакаться. Однако взгляд вверх также предотвращает стекание уже образовавшихся слез по вашему лицу.
Не торопитесь
Наконец, не торопитесь. Ваша речь должна исходить от сердца.Не спешите с этим, особенно если вы чувствуете нарастающие эмоции. Если вы потратите время на то, чтобы прочитать или произнести свою похоронную речь, вы медленно сдержите свои эмоции.
На всякий случай поделитесь своими последними пожеланиями.
Создайте бесплатный профиль для планирования конца жизни Cake и мгновенно поделитесь своим здоровьем, юридическими решениями, похоронами и прежними решениями с любимым человеком.
Как перестать плакать во время службы или посещения
Помимо речи, иногда хочется удержаться от слез во время панихиды.Вам может казаться, что ваши друзья и семья могут рассчитывать на эмоциональную стабильность. Вот несколько советов, как перестать плакать во время церемонии.
Дышите равномерно
Опять же, контролируйте свое дыхание. Дыхательные упражнения — это то, что вы можете делать во время службы и посещения. Вместо того, чтобы позволять вашему дыханию выйти из-под контроля, рассчитывайте на себя.
Если недостаточно сосчитать до десяти, сосчитайте до 20, 50 или даже 100. Это нормально — позволить себе сосредоточиться на дыхании во время службы.
Быстро мигает
Еще один способ перестать плакать — быстро моргнуть. Это способ убрать любые слезы, но не просто остановит их скатывание по вашему лицу. Вы также предотвратите их формирование.
Если вы не можете быстро моргать, попробуйте моргнуть медленно. Если вы широко откроете глаза, вы можете остановить поток слез до того, как они начнутся. Хотя поначалу это может показаться странным, это отличный совет, который стоит держать под рукой.
Зажмите нос
Слезы текут из слезных протоков.Слезы скапливаются в уголках глаз и на носу. Если ущипнуть переносицу, слезотечение может прекратиться. Лучше делать это тогда, когда вы чувствуете, что гидротехнические сооружения приближаются впервые, а не после.
Думайте счастливые мысли
Трудно думать о радостях на похоронах, особенно если вы были рядом с умершим. Тем не менее, уделите несколько минут тому, чтобы сосредоточиться на чем-то приятном, — это долгожданное отвлечение.
Подумайте о счастливом дне, человеке или воспоминаниях.Ваша цель здесь — вывести себя из этого печального момента. Иногда достаточно сделать небольшой перерыв, чтобы остановить слезы.
Питьевая вода
Вы когда-нибудь чувствовали комок в горле, когда чувствовали, что над вами текут слезы? Эта шишка — нормальная реакция организма. На самом деле это происходит за счет мышц задней стенки горла, которые открываются, чтобы помочь вам дышать, и физического процесса, который вам не подвластен.
Однако, чтобы успокоить это чувство и отвлечься, медленно пейте воду.Глоток избавляет от неприятного ощущения комка в горле. Это также способ отвлечь вашу телесную реакцию от плача.
Взор
Если вы на похоронах или поминки, отвод от гроба или говорящего возвращает вас в настоящее. Сосредоточьтесь на чем-то обыденном, например, на стене или обычном предмете. Эта короткая отсрочка может быть всем, что вам нужно, чтобы успокоиться.
Хотя это вежливо, сосредоточиться на предмете рядом с говорящим, вы также можете сосредоточиться на чем-то поблизости.Сумка, украшения, одежда или даже кто-то еще поблизости могут стать хорошим способом предотвратить плач.
Знайте, чего ожидать
Наконец, знание того, чего ожидать на похоронах, тоже может облегчить ваши чувства. Если это ваши первые похороны или вы не знакомы с конкретными традициями, узнайте, чего ожидать. Представление о том, что будет происходить, будет ли открытый гроб и т. Д. — лучший способ подготовиться.
Как узнать, чего ожидать? Изучите погребальные обычаи, культурные обычаи и религиозные традиции.Помимо этого, вы также можете спросить семью, принимающую похороны, на что будет похожа услуга. Обычно существует сервисная программа для похоронного процесса.
Это нормально плакать: как смириться с плачем и своими чувствами
Наконец, напомните себе, что плач на похоронах — естественная часть процесса скорби. Вы можете показать свои эмоции, даже если поначалу вам будет неловко. Фактически, в некоторых культурах плач является частью этикета бодрствования. Плач по умершему часто воспринимается как знак уважения к человеку и семье.Если вам нужна помощь в осознании своих чувств, попробуйте эти шаги.
Принесите салфетки или носовой платок
Плакать не всегда приятно. Это совершенно нормально, и вы не должны беспокоиться о том, как вы выглядите, когда испытываете сильные эмоции. Однако принесение салфеток или носового платка поможет вам лучше контролировать свою внешность, когда вы боретесь со слезами.
Найдите вашу поддержку
Не нужно молча страдать. Похороны — это возможность опереться друг на друга и сблизиться.Если вам сложно нормально плакать на похоронах, окружите себя теми, кому вы доверяете. Здоровая группа поддержки помогает легче справиться с этими эмоциями.
Напомните себе о процессе скорби
Наконец, помните, что плач — естественная часть процесса скорби. Когда мы плачем, мы выражаем то, что чувствуем физически. Да, временами это может быть неудобно, но стыдиться нечего.
Каждый человек по-своему выражает горе. Даже если вы не видите, как другие плачут на похоронах, это не значит, что они тоже не горюют.Самая важная часть процесса скорби — это время. Если вам нужно выпустить несколько (или несколько) слез во время похорон, не огорчайтесь.
На самом деле плач может быть полезным. Согласно психологии, это может как снизить стресс, так и поднять настроение. Сам по себе плач снижает уровень марганца, фактически помогая вам чувствовать себя лучше. Итак, если вы позволите себе свободно выражать свои чувства, это может стать способом преодолеть печаль и горе. В этом нет ничего постыдного.
Приготовьтесь к следующим похоронам
Похороны — дело эмоциональное.Собираетесь ли вы присутствовать на похоронах или выступать на них, обычно хочется иметь больше контроля над своими эмоциями. Все мы знаем стереотип о чрезмерно эмоциональном члене семьи, который рыдает во время похорон. На самом деле плач на похоронах — разумный способ огорчить близкого человека.
Однако, если вы пытаетесь удержать себя от слез, у вас есть шаги, которые вы можете предпринять. От потягивания воды, чтобы контролировать свое дыхание, эти небольшие действия не позволяют слезам течь свободно. Если вы все же предотвратите эти гидротехнические сооружения, убедитесь, что у вас есть способ выразить любую печаль или горе, которые могут быть результатом смерти любимого человека.
Эти чувства не должны скрываться внутри. Найти здоровый способ выразить свои эмоции, будь то публично или конфиденциально, — важная часть посещения похорон.
Источники
- Борчард, Тереза Дж. «7 веских причин плакать». Psych Central, 8 июля 2018 г. Psychcentral.com.
Как стресс может сделать вас более склонными к слезам из-за ничего
Вчера я разбил чашку. В нормальных обстоятельствах это не было бы событием: я подметал куски и продолжал свой день.Если бы это была заветная кружка, я бы, возможно, на мгновение огорчился, но почти сразу переживу это. Однако в этот странный момент самоизоляции взгляда на заостренные осколки стекла, рассыпанные по кухонному полу, было достаточно, чтобы заставить меня плакать.
Слезы, текущие по моему лицу, не были для меня совершенно неожиданными, учитывая, что я также недавно плакал во время эпизода Little Fires Everywhere и при звуке голоса моей мамы по телефону. Обычно я не плачущий даже в худших обстоятельствах, поэтому, в стиле Брэдшоу, я не мог не задаться вопросом: что именно заставляло меня плакать?
Самый логичный ответ кажется очевидным — карантинное беспокойство, пустышка! — но в то же время он не полностью объясняет мой внезапный праздник 24/7.Мне пришлось пройти через более тяжелые вещи в своей жизни, чем какое-то время оставаться дома, и мне повезло, что COVID-19 пока не поставил под угрозу мое здоровье или средства к существованию. Изо дня в день у меня все хорошо: конечно, вкрадываются одиночество и беспокойство по поводу состояния мира, но постоянные упражнения и регулярные зависания Zoom с близкими на самом деле заставили меня чувствовать себя довольно стабильно. Так что со случайными слезами?
Пока я искал зацепки, я понял, что не единственный в своем групповом чате превратился в большую плаксивую девчонку в последнее время.Моя подруга Кейт была доведена до слез, потому что ее парень мягко предположил, что он хотел бы внести свой вклад в оформление их новой квартиры; моя подруга Майя рыдала, когда увидела твит, в котором говорилось, что панцирь черепахи на самом деле является частью ее тела. Что со всеми нами происходит? Все мы знаем, что справляемся с настоящими проблемами, не проливая слезы, так почему же мы сейчас плачем о буквально ни о чем?
По словам психотерапевта и специалиста по взаимоотношениям из Нью-Йорка Лизы Братеман, склонность плакать из-за незначительных вещей в это напряженное время имеет определенную психологическую основу: «Незначительный стресс связан с более частым плачем.Даже небольшое усиление конфликта или страха, как правило, вызывает потребность в слезах. «Но это реакция, которая показывает, что вы пытаетесь осознать происходящее». Плач может уменьшить накопление эмоций, с которыми невозможно справиться », — сказал Братеман Vogue добавляет: «Часто слова в такие моменты недоступны, и плач — это другой путь к освобождению, чтобы выразить то, что слова не могут выразить».
Почему люди плачут на работе
Стресс на рабочем месте может вызвать у всех нас множество чувств.Как коуч для руководителей, я ежедневно вижу радость, печаль, разочарование и разочарование. Но хотя мы можем испытывать множество эмоций на работе, все согласны с тем, что мы не должны видеть никого доведенным до слез, безнадежности или поражений на работе. Если вы, как руководитель, заставили сотрудника плакать, ваша основная цель — не допустить, чтобы это повторилось снова. Как?
Во-первых, нужно понять, что именно произошло. Что именно вызвало плач? Слезы могут сигнализировать о грусти или, довольно часто, они могут быть прикрытием для других чувств: разочарования, гнева, чувства бессилия, беспокойства, низкой самооценки или негативного представления о себе.Как квалифицированный психолог, я знаю, что мы должны учитывать особый когнитивный и эмоциональный состав плачущего человека, а также ситуацию, в которой он находится. босс или уйти с унизительной работы? Эти альтернативы редко возможны, поэтому иногда единственный выход — плакать.
Я обычно видел три основных обстоятельства, которые доводят людей до слез:
Грозный менеджер:
Хорошо быть менеджером, которого считают чрезвычайно умным и успешным.Но помните, что в ваших отчетах вас могут рассматривать как человека, который устанавливает такую высокую планку, что трясется в ногах и на каждом шагу сильно боится последствий несоблюдения ваших высоких стандартов. Если это так, то простую критику, которую, как вы думали, вы высказали в духе помощи своему докладу в развитии ее или его навыков, можно было бы перевести как «Ты никогда не достигнешь равных», что привело бы к заклинанию плача, основанному на чувство безысходности. Другие типы грозных менеджеров могут использовать страх для мотивации сотрудников или могут нападать на подчиненных в стрессовых ситуациях вместо того, чтобы использовать более умелые выражения, например: «Эй, у нас тут тяжелая ссора.Спасибо за ваши усилия; мы все должны продолжать, но оно того стоит. Давайте потянемся, чтобы достичь этой цели ».
Организационная культура и различия:
Подобно семьям, социальным группам и географическим регионам, каждое рабочее место имеет свою культуру и свои ожидания поведения. В некоторых организациях взаимодействие с некоторой опорой считается нормой, и люди редко обижаются. В другой компании ожидается, что критика или исправление будут высказаны с деликатностью и сочувствием.Если вы новый менеджер в организации или управляете новым сотрудником, вы могли ошибиться в прямоте, когда член вашей команды ожидал большей осторожности. Мне часто приходилось помогать руководителю понять, что его определение «называть это так, как я это вижу», приравнивается к чувству сотрудника, что на него нападают несправедливо.
Личная жизнь пересекается с профессиональной:
Сколько офисных разговоров начинается и заканчивается на:
«Доброе утро! Как дела?»
«Штраф; а ты?»
«Все хорошо, спасибо.”
Люди не всегда раскрывают на работе проблемы, с которыми они сталкиваются в жизни вне работы. Человек, который начал плакать, когда вы упомянули, что квартальные результаты не были достигнуты, возможно, не был безнадежно разочарован финансовыми результатами, но, возможно, чувствовал, что все в его или ее жизни в настоящее время идет наперекосяк. Возможно, вашему сотруднику поставили диагноз серьезного заболевания, он потерял близкого друга или члена семьи или пытался справиться с какой-то другой недавней личной неудачей.Ваше простое наблюдение или комментарий могло показаться соломинкой, сломавшей верблюжью спину.
Вы и ваша команда
Независимо от источника слез вашего сотрудника, важно попытаться понять, что произошло. Вот как это сделать:
Сначала послушайте. Найдите безопасное, но уединенное место, например, незанятый конференц-зал или офис, где вы можете спокойно поговорить. Спросите его, что случилось, и послушайте, что он вам скажет. Ему может потребоваться время, чтобы сформулировать, что он чувствует, так что наберитесь терпения.Я слышал от ранее плачущих сотрудников, что готовность их руководителей просто выслушать их сторону восстановила доверие в их отношениях и вывела всех на более продуктивный уровень понимания.
Будьте сочувствующими и готовы учиться. Даже если вы не до конца понимаете, почему ваш отчет или коллега были бы расстроены из-за того, что вызвало слезы, ваша открытость учитывать чувства другого поможет вам работать с этим человеком более эффективно и может помочь вам стать лучше. менеджер в общем.
Принесите извинения, если это уместно. Если ваше поведение было некачественным или могло быть рассмотрено таким образом, дайте знать, что вы сожалеете о своих словах или действиях и о том влиянии, которое они оказали на вашего сотрудника. Если окажется, что слезы были вызваны главным образом личной борьбой вне работы, признайте эту боль и пожелайте всего наилучшего.
Помогите им сохранить лицо. Женщины или мужчины, мало кто хочет, чтобы их видели на работе, смахивая слезы. Это может быть унизительно.Вы не можете отменить инцидент, который уже произошел, но вы можете пообещать больше никогда не быть причиной чужих слез. Если инцидент просматривали другие, и ваш сотрудник соглашается с этим, вы можете принести публичные извинения и попросить своих сотрудников сообщить вам, если вы когда-нибудь снова будете держать людей в напряжении.
Обратите внимание, если этот сотрудник особенно чувствителен по своей природе или переживает ли трудное время. Затем четко сформулируйте свои цели в отношении этого конкретного человека и постарайтесь поймать его, что-то делает правильно.Эти усилия всегда являются ключевым элементом в поддержании мотивации людей, а не безнадежности в трудные времена.
Посмотрите на картину в целом. Вы обсудили ситуацию со своим сотрудником, вы извинились, если способствовали его страданиям, и обсудили, как вы можете изменить свое поведение. Вы также учли стрессовые факторы, с которыми могут столкнуться ваши сотрудники. Если вы понимаете, что вам нужно больше слушать, создавать новые средства, чтобы выразить свою веру в своих сотрудников, или изменить организационную культуру, начните работать над этим.Продемонстрируйте своей команде, что это рабочее место, где никому и никогда не нужно плакать.
Почему слезы текут из наших глаз, когда мы плачем?
Это статья из серии для детей «Любопытные дети». В беседе детей просят присылать вопросы, на которые им нужен эксперт. Приветствуются все вопросы — серьезные, странные или дурацкие!
Почему слезы текут из наших глаз, когда мы плачем? — Грейс, 9 лет, Мельбурн
Привет, Грейс, спасибо за отличный вопрос.
Мы плачем или плачем по трем причинам. Во-первых, нам нужны слезы, чтобы поддерживать здоровье глаз, поэтому можно сказать, что наши глаза немного плачут в течение дня. Слезы такого типа обычно не выходят из наших глаз.
Слезы действительно текут из наших глаз, когда мы эмоциональны — либо очень грустны, либо счастливы — или когда наши глаза чем-то раздражены, например, пылью, попавшей нам в глаза, или когда мы режем лук.
Слезы необходимы для нормальной работы глаз. В вашем глазу есть особые части, называемые железами, из которых в течение всего дня текут слезы.Обычно они производят небольшое количество слез — менее половины чайной ложки в день. Слезы в основном состоят из воды и немного соли, но в них также есть масло, слизь и химические вещества, называемые ферментами, которые убивают микробы.
Небольшое количество масла в слезах предотвращает их испарение или утечку из глаз. Если бы у нас не было масла в слезах, наши глаза действительно стали бы сухими и болезненными.
Когда вы моргаете, веко распределяет слезы по глазу, а слизь помогает слезам прилипать к глазному яблоку.Слезы сливаются через специальную дренажную систему, идущую к носу.
Когда мы плачем — а я надеюсь, что вы не плачете слишком часто — мы плачем больше, чем может вместить глаз. Это потому, что самая большая слезная железа может включиться и произвести сразу много слез, как маленький фонтан.
Подробнее: Любопытные дети: как узнать, довольна ли ваша кошка и нравится ли вы ей?
Часть мозга, которая включает «слезный фонтан», получает сигналы от части вашего мозга, которая контролирует ваши эмоции.
Когда это происходит, глаз может за считанные минуты слезиться более чем на полстакана. Это слишком сложно для глаза, и наша дренажная система заработает. Помните, что эта дренажная система идет к нашему носу? Вот почему, когда вы плачете, вы можете заметить, что из носа начинает течь. Вот эти лишние слезы.
Если ты сильно плачешь, значит, слез слишком много даже для этой дренажной системы, и слезы начинают падать из наших глаз.
По мнению психологов, в качестве эмоциональной реакции плачут только люди.Тереза Тримм / flickr, CC BY-SAПсихологи считают, что плакать из-за эмоций могут только люди. Большинство из нас иногда плачет, потому что нам очень грустно. Некоторые из нас также плачут, когда счастливы.
Мы не выяснили, почему мы плачем, когда мы эмоциональны, но мы знаем, что химические вещества, содержащиеся в эмоциональных слезах, отличаются от обычных слез. Некоторые ученые считают, что эти химические вещества могут помочь нам почувствовать себя лучше после слез.
Подробнее: Любопытные дети: Пчелы когда-нибудь случайно ужалили других пчел?
Есть также некоторые странные условия, от которых люди могут плакать.Некоторые люди плачут, когда едят или даже думают о еде. Это называется «синдромом крокодиловых слез». Он назван в честь легенды, согласно которой крокодилы притворяются, что плачут, чтобы обманом заставить свою жертву приблизиться к ним.
Синдром крокодиловых слез может возникнуть после того, как кто-то попал в аварию и сломал кости лица. По мере заживления лица некоторые части тела, называемые нервами, восстанавливаются неправильно. Нервы, из-за которых у вас слюнки текут, когда вы чувствуете запах хорошей еды, вместо этого по ошибке связаны со слезной железой.Впоследствии, когда этот человек ест или чувствует что-то вкусное, от чего у него слюнки текут, он начинает плакать.
Здравствуйте, любопытные ребята! У вас есть вопрос, на который вы хотите дать ответ эксперта? Попросите кого-нибудь из взрослых прислать нам свой вопрос. Вы можете:
* Отправьте свой вопрос по адресу [email protected]
* Сообщите нам в Twitter, пометив @ConversationEDU хэштегом #curiouskids или
* Расскажите нам на Facebook
Сообщите, пожалуйста, свое имя, возраст и город, в котором вы живете.Вы также можете отправить аудиозапись своего вопроса, если хотите. Отправляйте сколько угодно вопросов! Мы не сможем ответить на все вопросы, но сделаем все, что в наших силах.
11 советов, чтобы разразиться слезами
Хотим мы это признать или нет, но все мы были в ситуации, когда несколько фальшивых слез могли пригодиться. Именно поэтому я собираюсь дать вам самый простой и в то же время самый эффективный урок о том, как заплакать на месте, и ответ на вопрос, как заставить себя плакать.
Вопрос: почему мы плачем? Плач — наша самая первая реакция по прибытии в этот мир.
Это наш способ сказать: «Эй, я здесь, и я жив!» Позже плач становится чем-то другим.
На самом деле люди плачут каждый день. Дети плачут. Женщины плачут. Мужчины плачут.
Все люди плачут, потому что мы хотим, чтобы мир знал, что мы всего лишь люди и у всех есть искренние чувства.
Плача, мы выражаем свои самые глубокие эмоции неудовлетворенности, тоски, горя, а иногда даже счастья.
Наше тело дает нам понять, что наша душа тоскует по чему-то или что ей так или иначе было больно.
Если нам нужен более научный ответ, лучшее, что было дано, — это доктор Эд Винерхетс, автор книги «Почему плачут только люди».
По его словам, есть два основных фактора, вызывающих плач взрослых. «Первое — это беспомощность и бессилие», — сказал он. «Второй — разлука и потеря».
Мы должны согласиться с ним, потому что, когда мы заглядываем глубоко в себя, это почти суммирует все причины каждой слезы, которую мы проливаем.
Теперь, когда мы это рассмотрели, в глубине души все еще остается один вопрос: Как заставить себя плакать? Что ж, если вы внимательно прочитаете, вы скоро узнаете.
Почему вы хотите специально заставить себя плакать?
Что ж, есть несколько причин, по которым кто-то хочет заставить себя плакать, и я собираюсь раскрыть каждую из них.Может быть, вы через многое прошли, у вас высохли слезы, и вы не можете вспомнить, когда в последний раз хорошо плакали.
Слезы могут быть полезны для вашего психического здоровья . Все эти накопленные чувства будут выливаться из вас в форме слез.
Это поможет вам снять стресс. Настоящие слезы немного утешат вашу душу и облегчат вашу ношу.
Плач может быть для вас своего рода терапией, самоочищением, которое дает вашим глазам совершенно новую перспективу и более ясный взгляд на жизнь.
Другая причина может заключаться в том, что вы актер, которому нужно плакать по команде из-за требований конкретной сцены.
Возможно, вы модель, которой нужны слезы на щеке, чтобы получить эту идеальную фотографию с чистым человеческим чувством печали.
Даже если вы этим не гордитесь, возможно, вам нужно овладеть искусством фальшивого плача , чтобы вызвать у кого-то сочувствие. Или вам нужна помощь, чтобы убедить других в том, что вам действительно больно.
У вас также могут быть свои личные причины для поддельных или настоящих слез, которые обычно вообще не приходят в голову.Какой бы ни была причина, вот несколько советов, как заставить себя плакать, как будто завтра не наступит.
Как заставить себя плакать на месте?
Вы можете вызвать эмоциональные слезы, вспоминая то, что раньше расстраивало вас, слушая удручающую песню или просматривая слезоточивый фильм. С другой стороны, есть также такие продукты, как ментол, лук или глазные капли, которые могут вам помочь. Но давайте подробно рассмотрим каждый метод.
Вспомните печальное событие из своего прошлого
Если вам интересно, как заставить себя плакать, первый ответ, который приходит мне в голову: сделайте все возможное, чтобы вспомнить что-то болезненное из своего прошлого.Конечно, здесь я говорю об эмоциональной боли и грустных воспоминаниях.Когда вы это сделаете, у вас появятся настоящие эмоциональные слезы. Но будьте осторожны и помните, что они содержат высокий уровень гормонов стресса, а это значит, что вам, вероятно, потребуется некоторое время, чтобы оправиться после всего этого плача.
Это самый болезненный, но самый эффективный способ. Просто подумайте о самом грустном моменте своей жизни, и по вашему лицу будут катиться эмоциональные слезы.
Например, если вы пережили болезненный разрыв, вы, вероятно, плакали из-за этого, и когда что-то подобное происходит, это единственное, что можно сделать.
Ваше тело запомнило все те эмоции, которые вы испытывали, когда плакали, и если вы думаете только о том моменте, когда вы двое расстались или когда вы плакали одни, это заставит вас снова плакать.
Наше тело способно все пережить.
Если вам трудно размышлять о своем прошлом, перейдите к другому методу.
Вспоминание о печальных событиях прошлого, таких как потеря любимого человека, личная трагедия, разрывы и т. Д., Не может быть полезно для вашего психического здоровья.
Широко откройте глаза и даже не моргайте
Держать глаза широко открытыми, не моргая как можно дольше, — это еще один способ вызвать мгновенно слезы .Это займет больше времени, но если вы найдете время на «не моргай», то вы должны дать ему шанс.
Обычно, когда мы моргаем, наши глаза смазываются, потому что таким образом они очищаются сами.
Итак, если вы держите глаза открытыми так долго, насколько это возможно, они перестанут смазывать.
После того, как вы их закроете, вы позволите слезным протокам увлажнить сухие глазные яблоки.
Естественно, как только вы снова начнете моргать, ваши глаза будут выделять чрезмерное количество воды — вы начнете плакать.
Важно отметить, что этот опыт также может быть немного болезненным, потому что теоретически сушить глаза гораздо приятнее, чем на практике.
Тем не менее, вы всегда можете попробовать, а в случае неудачи перейти к следующему совету.
Доверься силе лука
От лука слезятся глаза всем без исключения.Хотя обычно это вас беспокоит, почему бы вам не использовать это в своих интересах, для разнообразия?Мы все были там и сделали это. Вы начинаете нарезать лук, убеждая себя, что, возможно, на этот раз он не вызовет поток слез, как каждый раз до этого.
Но, независимо от того, что мы делаем или говорим про себя, лук всегда запускает гидротехнические сооружения.
Это потому, что лук состоит из фермента , который высвобождается, когда мы начинаем измельчать.
Это производит другое химическое вещество, и когда оно попадает в наши глаза, оно заставляет нас плакать, как младенцы.
Лук — идеальное решение каждый раз, когда вам нужен фальшивый крик, и вы находитесь дома или в другом месте, где вы можете чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы вытащить лук и насладиться плачем в реке.
Используйте метод ментола
Позвольте мне открыть вам секрет, который актеры по всему миру стараются скрыть от своей аудитории: ментол творит чудеса, когда дело доходит до хорошего фальшивого плача.На самом деле, существуют препараты, называемые ментоловыми слезоточивыми палочками и ментоловыми производителями слезы, и они как раз то, что вам нужно, если вы хотите заплакать на месте.Вы когда-нибудь задумывались, как заставить себя плакать, как будто вы играете? Актеры плачут по команде во всех фильмах, телешоу и театральных постановках, но как они это делают?
Они не всегда могут войти в образ и ожидать, что эмоциональные слезы покажут их присутствие. Должно быть что-то еще.
Ну, одна из их любимых уловок — это ментоловый стик и производители ментоловой слезы .
Все, что им нужно сделать с версией в виде стика, — это нанести ее прямо под глаза. С другой стороны, производитель слезы — это спрей, который действует мгновенно.
Зевает
Если вы чувствуете усталость, вам поможет зевота. Слезы появятся немедленно.Когда мы зеваем, мышцы лица, окружающие наши глаза, напрягаются.
Во время этого процесса слезные железы (железы под нашими верхними веками, чуть ниже надбровных дуг) могут почувствовать легкое давление, которое заставит их выпустить слезы, которые они хранили на будущее.
Так что, если вы хотите, чтобы у вас немного слезились глаза, просто широко зевните, и результат будет незамедлительно.
Используйте глазные капли
Если вам интересно, как вы заставляете себя часто плакать, то вам всегда следует иметь при себе глазные капли.Все, что вам нужно для создания гидротехнических сооружений, — это несколько долларов и поездка в ближайшую аптеку. Глазные капли содержат физиологический раствор, который мгновенно вызывает слезы.
Их легко применить — достаточно закапать несколько капель в глаза и все.
Небольшой совет — скрывайте улики, иначе вы не хотите, чтобы вас обвиняли в фальшивом плаче.
Осторожно потрите глаза
Для этого трюка не нужно никакого дополнительного оборудования, так как ваших рук будет достаточно. Все, что вам нужно сделать, это осторожно потереть глаза, и вы можете ожидать, что слезы потекут по вашему лицу в любой момент.Акцент делается на мягкости, потому что вы не хотите навредить себе.
После того, как вы закончите сеанс растирания в течение нескольких секунд, откройте глаза и смотрите на одну вещь, пока слезы не начнут катиться вам по лицу .
Просто поместите указательный палец на одного из своих зрачков. Это, несомненно, вызовет раздражение ваших глаз, что заставит вас немного поплакать.
Если вы включите глубокие вдохи и рыдания, ваша сцена плача будет более убедительной.
Послушайте грустную музыку или посмотрите грустный фильм
Если вы обычно эмоциональны, когда слушаете грустную музыку или смотрите грустный фильм, это тоже то, что вам следует использовать в своих интересах. На самом деле, это чрезвычайно эффективный способ вызвать эмоциональные слезы.Музыка влияет на нас по-разному. Это может помочь нам проявить творческий подход, когда мы что-то пишем, может расслабить нас, помочь избавиться от гнева или заставить нас плакать.
Если вы хотите плакать как младенец, вам подойдет классическая музыка. Все эти сложные инструменты сообщат вашему телу, что пора выпустить все токсичные мысли, которые когда-либо приходили в ваше тело.
И сделает это сквозь слезы. Музыка — средство очищения души.
Если вы не любитель музыки, просмотр печального фильма должен стать хорошей заменой, хотя просмотр фильма определенно занимает больше времени, чем просто прослушивание песни.
Что бы вы ни выбрали, не стесняйтесь импровизировать и при необходимости корректировать.
Попробуйте повторить определенные фразы
Несмотря на то, что это требует некоторого обучения, повторение определенных фраз оказалось эффективным, когда дело доходит до фальшивого плача. Конечно, вы должны убедиться, что эти строки пробуждают в вас сильные эмоции, если вы хотите получить желаемую реакцию.Этот работает по принципу веры в то, что мы говорим. Придумайте фразы, которые обычно заставят вас грустить или пожалеть кого-то, кого вы знаете.
Сконцентрируйтесь и слушайте себя, пока говорите их. Чтобы это сработало, нужно поверить в то, что это правда! Если вам это не удается, попробуйте посмотреть на себя в зеркало и повторить все это снова.
Когда вы смотрите на себя в зеркало, вы лучше понимаете свою точку зрения и чувствуете, что на самом деле разговариваете сами с собой.
Попробуйте повторять это через определенные промежутки времени, чтобы не заставлять себя слишком сильно, потому что это может вызвать обратный эффект.
Представьте себе диалог
Вообразить грустный диалог — еще один способ для вашего мозга помочь вам пролить слезы.Представьте, что вы разговариваете с кем-то, кто раньше заставлял вас плохо относиться к себе, или с кем-то, кто просто знает, как вас расстроить.
Вы можете записать это и прочитать несколько раз, прежде чем действовать. В мгновение ока вы почувствуете, что этот человек рядом с вами, и ваши слезы тоже это заметят.
Опять же, вы можете использовать зеркало, чтобы оно выглядело для вас более убедительно.
Прочтите что-нибудь грустное
Чтение может быть инструментом для того, чтобы вы плакали, так же, как музыка и фильмы.Да ладно, вы, должно быть, читали что-то, что заставило вас грустить по определенному человеку или предмету. Это может быть признание, грустная история любви, пропавший щенок или что-то еще.
Это практично, потому что вы всегда можете найти его в Google и найти свой собственный тип печальной истории, которая вызовет сочувствие и вызовет слезы на глазах.
Каким бы крутым вы себя ни считали, нет ни одного человека, который не мог бы плакать, читая что-то шокирующее или чрезвычайно болезненное.
Мы все эмпаты, но только до определенной степени. Некоторым людям нужно больше времени, а у других нет проблем с его пролистыванием, когда они читают что-то душераздирающее.
Хорошо ли заставлять себя плакать?
Согласно многочисленным исследованиям, плач на самом деле является частью заботы о себе. У него больше преимуществ, чем вы думаете, поэтому время от времени заставлять себя плакать — это здорово.
Это особенно актуально для тех, кому сложно выражать свои эмоции. Если вы один из тех, кто держит все в себе и продолжает сдерживать слезы, помните, насколько это опасно для вашего психического здоровья.
Ты не силен, чтобы не плакать. На самом деле, вы сильны, когда набираетесь смелости противостоять своим глубочайшим эмоциям и позволять им все выходить наружу.
Нормально ли никогда не плакать?
Что бы вы ни думали, никогда не плакать — ненормально.Не забывайте, что вы человек, а не робот, и естественно, что вам время от времени хочется рыдать.
В конце концов, я готов поспорить, что ваша жизнь — это не только солнце и радуга (по крайней мере, не все время). Вы переживаете разные стрессовые и болезненные ситуации.
Так к чему, по вашему мнению, уходит весь этот сложный стресс и боль? Он исчезает волшебным образом?
Нет, это копится глубоко внутри вас. Прежде чем вы это осознаете, возникает гора необработанных чувств, которые угрожают задушить вас.
Слезы помогают выплеснуть все накопившиеся эмоции. Это освобождает вас от негативных мыслей и позволяет жить полной жизнью.
Это нормально — плакать, когда на тебя кричат?
Это нормально — плакать, когда на тебя кричат, и никому не позволять говорить иначе.
Вы не трус, чтобы плакать, когда кто-то повышает на вас голос, особенно если вы чувствуете угрозу из-за того, как они разговаривают. В этом случае слезы — не что иное, как защитный механизм вашего тела.
Вы думаете, что подвергаетесь опасности, когда на вас кричат. Это стрессовая ситуация для всех, и плакать — совершенно нормальная реакция.
Еще несколько вещей, которые следует запомнить и обратить внимание:
Если вы актер или модель, у вас, вероятно, уже есть девиз, который гласит: «Практика ведет к совершенству».То же верно и для данной конкретной ситуации. Поддельный плач — это то, что вы можете освоить со временем и решимостью.
Ваша сцена будет выглядеть лучше, если вам удастся быть единым целым с персонажем, которого вы играете.
Итак, оставайтесь в моменте, не форсируйте его и позвольте эмоциям делать все остальное.
Если это не сработает, выберите одно из решений «, как заставить себя плакать», «», перечисленных выше.
С другой стороны, если вы хотите плакать, потому что хотите перестать чувствовать онемение и хотите вызвать свои чувства, первое, что нужно сделать, — это не сдерживаться.
Позвольте себе почувствовать свои чувства. Бросьте вызов своей печали. Вспомните свои воспоминания. Как только те слезы начнут литься , вы почувствуете себя лучше.
Вы почувствуете, что по крайней мере часть бремени снята с ваших плеч. Вы получите новый взгляд на свою ситуацию и свои проблемы.
Так что не сдерживай слез, не беги от своих чувств; независимо от того, насколько они плохи, всегда лучше встретиться с ними лицом к лицу, вскрикнуть и в конечном итоге решить их.
Как только вам это удастся, вы почувствуете себя освобожденным и готовым к новому началу.
Почему классическая музыка может заставить нас плакать: Interlude
Музыка обладает способностью трогать самое сердце, а пробуждение эмоций — главная цель музыки — будь то радость или грусть, волнение или медитация. Определенная мелодия или строчка песни, падающая фраза, отсроченное удовлетворение разрешенной гармонии — все эти факторы делают музыку интересной, волнующей, успокаивающей, доставляющей удовольствие и волнующей.Слезы и озноб — или «покалывание» — при прослушивании музыки являются физиологической реакцией, которая активирует парасимпатическую нервную систему, а также связанные с вознаграждением области мозга. Исследования показали, что примерно 25% населения испытывают такую реакцию на музыку. Но это гораздо больше, чем просто физиологическая реакция. Классическая музыка, в частности, прокладывает таинственный путь через наши чувства, вызывая неожиданные и сильные эмоциональные реакции, которые иногда приводят к слезам, а не только слезам печали.
Слезы текут спонтанно в ответ на ослабление напряжения, возможно, в конце особенно захватывающего выступления. Определенные музыкальные произведения могут напоминать нам о прошлых событиях, переживаниях и людях, вызывая воспоминания и связанные с ними эмоции. В других случаях мы можем испытывать слезы благоговения перед лицом величия или чистой красоты музыки.
Этот последний ответ носит название — синдром Стендаля — и хотя этот синдром чаще ассоциируется с искусством, его можно в равной степени применить к мощной эмоциональной реакции, которую вызывает музыка.
Психосоматическое расстройство, синдром Стендаля или гиперкультурамия , вызывает учащенное сердцебиение, головокружение, потливость, дезориентацию, обмороки, слезы и замешательство, когда кто-то смотрит на произведение искусства (или слушает музыкальное произведение), с которым он или она эмоционально связаны. на глубоком уровне. Феномен, также называемый «синдромом Флоренции», назван в честь французского писателя Мари-Анри Бейль, писавшего под псевдонимом «Стендаль». Во время посещения базилики Санта-Кроче во Флоренции он был охвачен эмоциями и отметил свою реакцию:
«Я был в каком-то экстазе от мысли о пребывании во Флоренции рядом с великими людьми, чьи гробницы я видел. .Погруженный в созерцание возвышенной красоты … Я дошел до того момента, когда сталкиваешься с небесными ощущениями … Все так живо говорило с моей душой ».
Хотя есть некоторые споры о том, существует ли этот синдром на самом деле, нет никаких сомнений в том, что музыка (а также искусство и литература) могут иметь очень глубокое влияние на наши эмоциональные реакции.
Некоторые произведения являются хорошо известными слезоточивыми произведениями, в том числе:
Малер: Адажио из симфонии № 9 в D
Одно из самых трогательных прощаний в музыке
Густав Малер: Симфония №9 ре мажор — IV. Adagio — Sehr langsam und noch zuruckhaltend (Симфонический оркестр Штутгартского радио; Роджер Норрингтон, конд.