Плачу без причины: Почему я плачу без причины. От чего все время хочется плакать? Как отличить депрессию от плохого настроения? Когда все время хочется плакать

Содержание

sans raisons?d=0 — Traduction en russe — exemples français

Vous recherchez probablement «sans raisons?d=0» en russe-français.

Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche

Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche

Suggérer un exemple

Plus de résultats

Une telle identité est par exemple a + d = 0.

Одно из таких уравнений — а + d = 0 {\displaystyle a+d=0}.

Les courbes algébriques de degré 2 (coniques) ont un seul type, donné par d = d* = 2, δ = δ = k = k* = g =0.

Кривые степени 2 — конические сечения — имеют единственный тип, задаваемый равенствами
d=
d*=2, δ=δ =k=k*=g=0.

Elles peuvent être mélangées avec d=autres produits miniatures de types et d=origines différents.

Содержание каждой упаковки должно быть однородным и состоять только из кабачков одного и того же происхождения, качества и размера и в значительной мере одинаковой степени развития и окраски.

Toutefois, une part importante des données environnementales sont obtenues à partir d=enquêtes sur le terrain, de mesures au moyen d=instruments, et d=observations directes.

Вместе с тем значительная часть данных об окружающей среде поступает в результате проведения обследований на местности, измерений с помощью
приборов
и непосредственного наблюдения.

Dans d=autres cas, des techniques d=échantillonnage et d=estimation peuvent devoir reposer sur des techniques d=analyse spatiale, comme l=établissement de cartes en courbes de niveau ou l=interpolation.

В других случаях при составлении выборки и проведении оценок, возможно, потребуется использование методов пространственного анализа, например контурирования или интерполяции.

Même si cela amène des erreurs d=échantillonnage dans les estimations, ces échantillons sont encore considérables comparativement à ceux d=une enquête type sur échantillon.

Хотя в результате оценочные данные переписи могут содержать ошибки, эти выборки все же весьма подробные по сравнению с обычными выборочными обследованиями.

La plupart d=entre eux permettront d=élargir la gamme des estimations régionales qui peuvent être produites à partir des enquêtes comportant des échantillons relativement grands.

Большинство этих примеров позволит несколько расширить круг оценок по малым районам, которые могут производиться на основании выборочных обследований с относительно крупной выборкой.

Le groupe de travail a jugé nécessaire d=aligner les contenus et l=étendue de l=obligation

d=informer sur cet objet de la prescription juridique.

Рабочая группа сочла необходимым привести содержание и охват обязанности в отношении информирования в соответствие с этой целью правового предписания.

Nous ajoutons la quantité artificiellement aux énergies des micro-états (ou en langage de la mécanique quantique à l’hamiltonien), nous calculons la nouvelle fonction et la valeur attendue, puis posons λ = 0 {\displaystyle \lambda =0} dans l’expression finale.

Нужно искусственно добавить эту величину к энергии микросостояний (или, на языке квантовой механики, к гамильтониану), вычислить новую статистическую сумму и среднее значение, а затем в итоговом выражении положить λ {\displaystyle \
lambda
} равным нулю.

Voici le début du tableau de la suite A008290 de l’OEIS: Les nombres dans la colonne k = 0 {\displaystyle k=0} donnent les dérangements.

Фрагмент таблицы числа встреч (последовательность A008290 в OEIS): Числа в первом столбце (k = 0) показывают число беспорядков.

Le terme constant pour n = 0 {\displaystyle n=0} est inutile, puisque l’énergie à l’équilibre peut être posée égale à 0 par convention.

Слагаемое с n=0 нужно включить, поскольку потенциальная энергия в точке равновесия может быть выбрана произвольным образом (ноль для простоты).

L’unité imaginaire i est algébrique, car il est solution de l’équation x2 + 1 = 0.

Например, единичная окружность — это алгебраическая кривая степени 2 (коника), так как она задаётся уравнением x2 + y2 — 1 = 0.

Défaite après prolongation = 0 point.

Vous pouvez rechercher des expressions régulièrement uniquement si Type = 0.

Le transfert peut se faire à partir d=autres périodes, d=unités d=échantillonnage extérieures à la région donnée, ou d=autres variables mesurées à partir de la même unité

d=échantillonnage.

Данные могут заимствоваться из других временных периодов, из элементов выборки, находящихся за пределами данного малого района, или из других измеренных показателей того же элемента выборки.

Les estimations qu=il permet de produire, qui sont fondées sur un dénombrement complet de la population, sont exemptes d=erreurs d=échantillonnage, ces dernières limitant la capacité de production d=estimations régionales à partir des enquêtes sur échantillon.

Благодаря поголовной регистрации населения оценки переписи свободны от ошибок выборки, которые ограничивают возможность производить оценочные данные о малых районах в рамках выборочных обследований.

Ces méthodes reposent souvent sur le transfert d=information, c=est-à-dire qu=elles consistent à emprunter de l=information d=autres secteurs de l=enquête sur échantillon pour augmenter le nombre d=unités qui contribuent aux estimations pour une région donnée.

Они обычно называются методами «заимствования данных», поскольку они заимствуют информацию по другим темам выборочного обследования для увеличения числа элементов, которые учитываются при составлении оценок по тому или иному малому району.

Néanmoins, il existe une série de mesures et d=approches qu=un BSN doit envisager pour répondre dans la plus large mesure possible aux demandes de statistiques régionales, à partir

d=un budget limité.

Вместе с тем имеется ряд мер и подходов, которые НСУ могли бы рассмотреть в целях максимального расширения возможностей удовлетворения потребностей в статистике малых районов в рамках ограниченных бюджетных ресурсов.

Pour qu=un recensement national permette la production de données régionales précises, il faut disposer au préalable d=une infrastructure géographique des limites et d=une fonction de cartographie pour l=ensemble du pays.

Необходимым условием производства в ходе национальной переписи точных данных о малых районах является наличие охватывающей всю страну географической инфраструктуры в виде границ и
картографического
потенциала.

Étant donné que d=autres pays ont beaucoup plus d=expérience que le Canada dans ce genre de situation, nous nous limiterons aux cas où il n=existe pas de registre de la population régulièrement mis à jour.

Поскольку другие страны обладают существенно более богатым, чем Канада, опытом использования таких систем учета, мы ограничимся рассмотрением ситуации, когда регулярно обновляемая система учета населения отсутствует.

Почему человек хочет плакать. Почему я плачу без причины

Когда мы рыдаем в финале фильма «Хатико» или над разделочной доской с луком, это кажется вполне логичным.

Но иногда слезы капают сами собой, без особых на то причин. Что делать, если вы не можете сдерживать эмоции и постепенно превращаетесь в плаксу, рассказывает психолог Анна Хныкина.

Наталья Кожина, АиФ.ru: Бывают ли слезы без причины или все-таки причина есть всегда?

Анна Хныкина: В физиологических реакциях, а слезы именно к ним и относятся, ничего не бывает просто так. У человека есть такой вид психической защиты, как рационализация, это когда мы все себе объясняем. Он оберегает нас от переживаний и боли. У тела такого механизма нет, оно ничего не объясняет и живет отдельной жизнью от нашей рационализации, не подчиняется ей. И, поскольку у любой физиологической реакции есть свой внутренний стимул, слезы просто так не появляются. Всегда есть причина, которая их провоцирует, но мы ее иногда не считываем.

Почему не считываем?

Здесь срабатывает наше бессознательное, которое ставит своеобразный блок. Слезы, в большинстве случаев, это реакция на жалость к себе самому, а поскольку это больно, мозг стоит на страже и оберегает от этого, он старается убедить нас в том, что все нормально.

Как понять, что именно провоцирует слезы? — Есть один очень хороший вопрос, который нужно почаще себе задавать: что я сейчас чувствую? Как ни странно, найти ответ на него довольно сложно. Часто, чтобы добраться до причины, из-за которой вы плачете, нужно снять несколько слоев своих собственных защит: избегание, рационализация, отрицание и т.д. В большинстве случаев докопаться до сути мешает еще и стыд.

Человеку стыдно признаться самому себе в какой-то проблеме?

Да. Проблема, которая вызывает жалость к себе, а следом слезы, может быть покрыта тайной, страхом, запретом и т.д. Только если вы честны с собой и не боитесь самого себя, можно докопаться до сути.

Вообще то, о чем мы говорим, относится к проблеме под названием «держать лицо». Многие из нас пытаются не показывать свои настоящие чувства, подавляют эмоции, мы скрываем истинных себя.

Иногда подавлять эмоции нужно, разве не так?

Конечно, но мы не должны увлекаться этим настолько, чтобы прятать самих себя от себя же. Когда мы идем на работу и там «носим форму» — это одно дело. Маски тоже иногда нужны чтобы не подвести коллектив, выполнить какую-то задачу. Главное — не переусердствовать. Вы не должны терять ощущение реальности и быть самими собой. Надо уметь вовремя выходить из роли.

Есть люди, которые так преуспели по части подавления эмоций, что никогда не плачут. Это нормально? — Гордиться тут нечем. В целом это неадекватная реакция. Да, можно сдержаться в определенный момент, когда ты хочешь произвести впечатление или не напугать детей своими слезами, но постоянно так делать не стоит. Мы все живые люди. Никому же не стыдно, когда течет кровь при порезе? Почему нужно стыдиться слез?

Даже если вы в какой-то момент сдержали себя, в здоровой ситуации человек потом поплачет или погрустит, когда для этого будет подходящий момент. Уверяю вас, что каждая «задушенная» слеза собирается в большой ком. А если это длится годами, выливается потом в истерику с припадками. Чем дольше вы себя сдерживаете и не даете волю эмоциям и слезам, тем сильнее будет этот припадок.

Бывает обратная ситуация, когда люди постоянно плачут. Есть вообще какая-то норма, по которой можно понять, что вы плачете слишком часто?

Это то же самое, как если бы была норма для смеха: сколько раз в день нормально смеяться? Никто не даст ответ на этот вопрос. Такой нормы нет.

Зрелый человек — это тот, кто, находясь в контакте с реальностью, адекватно реагирует на нее. По мере взросления мы учимся управлять своими чувствами, понимаем, где надо сдержаться, а где можно дать волю эмоциям, т.е. ведем себя адекватно ситуации. Конечно, плакать по каждому поводу на публике — не совсем зрелая история. Это нормально в три года. Знаете, когда мама сыну говорит: «Конфету можно будет съесть только после обеда». А он в ответ рыдает и не может принять эту ситуацию. Для взрослого человека такая реакция ненормальна. Слезы нон-стоп могут считаться адекватной реакцией лишь в том случае, когда речь идет о глубокой психической травме, например, если человек утратил что-то. В норме мы можем плакать каждый раз, когда это адекватная реакция на ситуацию.

Вас толкнули в метро, и вы заплакали. Это адекватная реакция?

Большинство из нас вряд ли будут плакать над такой ситуацией. Но для кого-то происходящее может быть так называемой «последней каплей». Мы не знаем, что спрятано внутри каждого из нас, что случилось в жизни в данный момент. Да, у кого-то, казалось бы, незначительный раздражитель может вызвать бурю внутри, но если мы найдем истоки этой бури, то все встанет на свои места.

Еще раз замечу, что сама проблема возникает для человека в тот момент, когда он не хочет плакать, а слезы сами текут. Маленькие дети по этому поводу обычно говорят: «Я не хочу, но они сами». Если в вашей жизни нет ничего подобного, значит, все в порядке.

Что все-таки может провоцировать слезы — только жалость к себе? А как же стрессы, неудовлетворенность жизнью и т.д.? — Смотрите, сильная жалость к себе возникает в результате страха угрозы существования. Человек боится, что его не будет или его не примут таким, какой он есть. Сам этот страх может возникать от стыда. Стыд — это реакция на послание «ты такой не нужен, ты не подходишь». В итоге о стрессе ли мы говорим или о неудовлетворённости жизнью, корни их лежат в том, что вы хронически не справляетесь с чем-то, переживаете из-за своей беспомощности или несостоятельности. А это уже стыд, о котором я сказала.

Еще один важный момент: иногда плаксивость провоцируют гормональные сбои, которые усиливают ощущение беспомощности. В этой ситуации, конечно, нужна консультация эндокринолога.

Можно ли самостоятельно справиться с желанием постоянно плакать?

Естественно, если вы найдете истинные причины своих слез и попытаетесь решить волнующие вас проблемы. Но, в ситуации, когда вы понимаете, что не способны провести такой честный анализ и вам нужна помощь, ее нужно попросить у того же психолога.

Здравствуйте. Меня зовут Лиза, мне 18 лет. У меня есть проблема: я довольно часто (почти каждый день)стала плакать. Никогда раньше такой сентиментальностью не отличалась.Мне все знакомые и друзья говорят,что это из-за стресса. Да стрессы были. Я только что сдала экзамены. И немножечко понервничала. Но сейчас все хорошо, а это состояние напряга все еще не проходит. Я могу расплакаться просто на ровном месте. Бывает из-за плохой прически или из-за какого-то пустякового слова,сказанного кем — либо близким. Я вас очень прошу, помогите мне разобраться, дайте ответ на вопрос, почему я плачу без видимой на то причины, почему я плачу тогда, когда в жизни белая полоса?

Ответы психологов

Здравствуйте, Елизавета.

Чтобы разобраться, в чем же причина того, что Вам хочется плакать, старайтесь прислушаться к своим ощущениям. Так, если на сердце после этого становится легче, ощущается умиротворенность и спокойствие, скорее всего, это был именно всплеск эмоций, избавившись от которых, вы сняли напряжение, которое было вашим осознанным или подсознательным бременем. Если же после того, как вы выплакались, чувствуете, как начинаете входить в состояние депрессии , страха и обеспокоенности, то чтобы разобраться в ситуации более детально, посетите психолога .

Диброва Лариса Владимировна, психолог г. Кишинев

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Здравствуйте Лиза. Нам часто кажется что ничего страшного не произошло, а мы стали какими-то ранимыми и чувствительными. В жизни просто так ничего не бывает. Обязательно есть причины. Экзамены ЕГЭ могут быть такой причиной. Окончание школы, выбор дальнейшего обучения, изменение привычного стереотипа жизни и взросление — все это может быть стрессом. Стресс — это не только негативные изменения, но и позитивные. Просто восстановление после позитивных проходит быстрее. Раз вы уже все успешно завершили (экзамены), то теперь нужно время привыкнуть к новой взрослой жизни. Для этого нужно время. Не требуйте от себя быть всегда сильной. Раз вашему организму хочется плакать — плачьте. Постарайтесь побольше говорить о своих переживаниях по поводу новой жизни со значимыми взрослыми. Они смогут выслушать, понять и подсказать лучшие пути проживания

27.12.2016

Человеческая натура полна эмоций радости и расстройств. Обычно каждая эмоция имеет на то свою причину. Но бывают случаи, когда грусть одолевает внезапно и хочется плакать. Давайте попробуем разобраться, почему хочется плакать без причины? Причин, по которым хочется внезапно плакать множество. Это могут быть психические расстройства, эмоциональное перенапряжение, гормональные нарушения или хронические заболевания.

Всем известно, что во время беременности происходит гормональная перестройка, женщина становится более эмоциональной. Именно в этот период женщине чаще всего хочется плакать без особых на то причин. Особенно это характерно для первого триместра. Не стоит беспокоиться по этому поводу. На самом деле это вполне нормально на фоне физиологического гормонального всплеска.

Внезапное желание расплакаться без особой причины может посещать людей скрытных и сдержанных. Такие люди копят в себе эмоции годами, не подавая виду окружающим. Но в один момент происходит эмоциональный всплеск на уровне подсознания. Человеку кажется, что плакать нет причины, но на самом деле, это отголоски подсознания в котором долго копились проблемы, эмоции и переживания.

Одной из наиболее распространенных причин внезапного желания расплакаться, может выступать переутомление. Это своеобразные отдаленные проявления реакции организма на стресс. Чаще к плаксивости склонны эмоциональные личности, которые, кроме того, обладают такими качествами, как сентиментальность, ранимость и душевность. Плач — это выплеск эмоций, который периодически следует делать и не сдерживать.

Иногда плач без причины может свидетельствовать о каких-либо серьезных заболеваниях. Чаще всего это касается гормональных нарушений при болезнях половой и эндокринной сфер. Проблемы пищеварительного тракта и застой желчи также могут спровоцировать эмоциональный всплеск. Прием некоторых медикаментов может привести к развитию депрессивного состояния. Люди с повышенной эмоциональностью склонны к таким побочным реакциям лекарственных препаратов.

Плач без причины может не нести эмоциональный окрас. Слезы могут появиться на глазах в результате воздействия некоторых летучих веществ, которые раздражают слизистую глаза. Вспомним, к примеру, ситуацию, когда люди режут лук. Слезы сами появляются на глазах, и проконтролировать этот процесс практически не представляется возможным.

Чтобы быстро успокоиться и не окончательно не разрыдаться, когда хочется плакать, рекомендуют сделать несколько глубоких вдохов, выпить стакан воды и подумать о чем-то хорошем. Если постоянно хочется плакать без явной на то причины, желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить происхождение этого плача и назначить успокоительные лекарственные препараты.

В современном обществе, практически у каждого человека, живущего в мегаполисе, встречается нервное напряжение, хроническая усталость, стресс. Но бывает и так, что человек плачет, казалось бы, без видимой на то причины. На самом деле причина есть всегда, просто она скрыта он вашего собственного сознания.

Слезы – чаще всего, это выражение эмоций, долгое время копившихся в организме. Если человек плачет, сам не зная почему, это может быть вызвано следующими ситуациями.

Хронический невроз

Можно очень сильно постараться беречь свою нервную систему, но вряд ли в жизни удастся предугадать все возможные стрессы. А ведь они имеют свойство накапливаться. Возможно вы сами, не обращайте внимания, на сколько, на самом деле, устала ваша нервная система. Плач без причины – по сути, это потеря контроля над эмоциями. Или замещение одних эмоций другими. К примеру, вам бы хотелось пожелать счастья молодоженам, но вместо этого, вы начинаете плакать. Нервная система переставляет местами нужные эмоции, и вы не можете контролировать их. Причина – усталость . Мозг пытается работать в полную силу, но некоторые процессы начинают выходить за рамки привычной системы. Организм требует отдыха. Обратите внимание, кроме беспричинных слез, у вас наверняка повысилась раздражительность, возможно, вы стали чуть более агрессивны.

Если причина кроется в усталости, то вам просто необходим небольшой отдых. Возьмите отгулы, или устройте себе внеплановые каникулы. Все это кажется несерьезным, только до поры до времени. Если организм того требует, нужно обязательно дать себе отдохнуть.

Стресс

Еще один элемент, который может повлиять на ваши слезы. Это более глубокая причина, которую лучше решать при помощи хорошего специалиста. Возможно, ваше сознание спрятало в себе, однажды пережитый стресс. Вы вроде бы не ощущаете ничего необычного и нового, а вот ваше подсознание, бьет тревогу. Мозг человека – удивительный орган, не всегда нам удается объяснить детально, как происходит тот или иной процесс. В данном случае, такая реакция организма, как «плач без причины», могла быть вызвана каким либо «де жа вю». Возможно, ваш мозг, нашел что-то знакомое в той или иной ситуации, человеке, окружающей обстановке. И именно это заставляет его реагировать в такой манере. Что бы было понятнее, в данном случае, беспричинные слезы очень похожи на паническую атаку . Процесс происходит бессознательно, и вы не можете сопротивляться. Но тогда, требуется найти причину происходящего. И поскольку проблема скрыта на подсознательном уровне, лучше поговорить с психологом либо психотерапевтом.

Нарушения в организме

Слезы без причины, могут быть вызваны некоторыми нарушениями в работе организма, в целом. В частности – нарушениями в гормональном фоне (чаще это касается исключительно женщин), а так же нарушениями в работе эндокринной системы. Выработка тех или иных веществ в организме сильно влияет на эмоциональный фон человека. Если проблема кроется в этом, тогда должны присутствовать сопутствующие симптомы. Головная боль, плохой сон, потеря аппетита, или напротив, повышенный аппетит, смена вкусовых предпочтений (в еде), изменения в физиологических параметрах тела. Если вы обратили внимание, на что-то вышеперечисленное, вдобавок, ваш эмоциональный фон, просит вас поплакать – обратитесь к врачу. Здесь помощь медицинского специалиста необходима. Вовремя выявить и решить проблему – залог хорошего здоровья в будущем.

Как можно успокоить себя?

Нередко беспричинные слезы привлекают к себе лишнее внимание и пугают вас самих. Поэтому, важно научиться успокаивать себя самостоятельно. Существует несколько методик, как предотвратить или остановить подобный поток эмоций.

Разговор

В зависимости от причины сбоя в организме, моральная помощь может стать наиболее эффективной. Что бы отпустить переживания, необходимо рассказать о своей проблеме кому-то из близких людей. Вам не нужно придумывать «почему вы плачете». Расскажите все как есть, поделитесь сомнениями и страхами. Скорее всего, вам станет легче, возможно, симптомы прекратятся и вовсе.

Самоконтроль

Наиболее удобный способ – научиться контролировать этот процесс. Вы начинаете плакать без причины, значит должны так же легко успокаиваться. Следите за дыханием, попытайтесь расслабить все мышцы тела. Сделайте несколько глубоких вдохов. Если эмоциональный всплеск продолжается, переключите свое внимание на какую либо незначительную, но требующую решения проблему. Ваш мозг отреагирует мгновенно и направит поток ваших мыслей подальше от слезного проявления эмоций.

Медикаменты

Медикаментозно лечить это расстройство следует в последнюю очередь . Лучше всего, в первую очередь посоветоваться с врачом. Но если у вас совершенно нет на это времени или средств, из медикаментов могут помочь легкие витамины, улучшающие работу мозга в целом, легкие успокоительные, а так же некоторые препараты, направленные на балансирование нервной системы. Лучше всего принимать витамины, они полезны для организма при любом раскладе. Из успокоительных – пустырник и раствор валерьяны. Но не нужно пользоваться помощью медикаментов каждый день. Проведите курс в несколько дней, если ничего не изменится, обратитесь к врачу!

Психоаналитик

Не стоит бояться записаться на прием к психологу или психоаналитику. Вы можете даже не подозревать, что причина кроется в вас самих. А если это так, не решив ее, эта проблема может существенно подпортить вам жизнь. После первого же сеанса, скорее всего, станет ясно, в чем именно состоит проблема, и если дело не в психике, специалист скажет вам об этом. Если вы боитесь записаться к психоаналитику, попробуйте сходить на прием к неврологу. Невролог исследует изменения в организме комплексно, и если что-то не так, он назначит соответствующие анализы.

Самая простая причина, которая может быть – засорение или простуда слезного канала . Если вы не испытываете никакой эмоциональной нагрузки, когда плачете, возможно все дело именно в этом. Сопутствующие симптомы – неприятные ощущения во внутреннем уголке глаза. В данном случае, следует обратиться к офтальмологу. Врач либо восстановит слезный канал собственноручно, либо выпишет соответствующие препараты.

Когда нам говорят, что у кого-то депрессия , мы представляем человека с плохим настроением, которому окружающий мир видится в черных красках. Действительно, при депрессии человек теряет интерес к жизни и работе. Он чувствует, что тоска и печаль сдавливают его грудь и ему постоянно хочется плакать. Сегодня депрессия является одним из самых распространенных женских болезней.

К сожалению, к больной депрессией женщине окружающие не всегда относятся с пониманием. Зачастую они принимают эту болезнь, как проявление лени, эгоизма, неправильного воспитания и природного пессимизма. Между тем, депрессия — это заболевание, требующее вмешательства психотерапевтов и хорошо поддающееся лечению. Чем раньше начать лечение депрессии, тем больше шансов на то, что болезнь не примет тяжелые формы, сопровождающейся злоупотреблением алкоголю, наркотиками и даже желанием покончить собой.

Помните, депрессия — это серьезное заболевание, а не просто плохое настроение. Если вовремя не распознать и не притормозить ее, то она может развиваться и принести страдания не только самому больному, но и его близким. Чтобы отличить депрессию от плохого настроения, ответьте на вопросы теста американского психотерапевта Уильямса Занга.

1. Как часто вам хочется плакать?
а) без серьезного повода никогда не плачу — 1 балл; б) плачу только после ссор — 2 балла; в) плачу каждый раз, когда себя или кого-то жалко — 3 балла; г) плачу постоянно, у меня слезы совсем близко — 4 балл.

2. Как вы спите ночью?
а) ни разу не просыпаясь — 1 балл; б) если сильно расстроюсь, то не могу уснуть — 2 балла;
в) засыпаю и сплю плохо — 3 балла; г) постоянно мучаюсь бессонницей — 4 балла.

3. Какое у вас настроение по утрам?
а) всегда просыпаюсь с отличным настроением — 1 балл; б) плохое, только если есть проблемы — 2 балла; в) по утрам редко бываю добрым и веселым — 3 балла; г) даже не представляю себе, чему можно радоваться по утрам — 4 балла.

4. Ощущаете ли вы усталость?
а) нет, я даже после работы чувствую себя бодрым — 1 балл; б) устаю только после работы — 2 балла; в) часто ощущаю усталость даже днем — 3 балла; г) у меня нет никаких сил с самого утра — 4 балла.

5. Любите ли вы заниматься домашними делами?
а) они доставляют мне радость — 1 балл; б) люблю только готовить, а стирка и уборка меня раздражают — 2 балла; в) готовлю и убираюсь только по настроению — 3 балла; в) все домашние дела меня раздражают — 4 балла.

6. Как легко вы принимаете решения?
а) почти всегда решения принимаю я — 1 балл; б) иногда мне нужен чей-то совет — 2 балла; в) решение принимать мне приходится редко — 3 балла; г) зачем мне принимать решения и брать на себя ответственность — 4 балла.

7. Как часто вы чувствуете тоску и подавленность?
а) изредка — 1 балл; б) только когда остаюсь одна (один) — 2 балла; в) часто — 3 балла; г) почти всегда — 4 балла.

8. Считаете ли вы себя счастливым человеком?
а) да — 1 балл; б) иногда я несчастлив — 2 балла; в) я часто чувствую себя несчастливой (несчастливым) — 3 балла; г) я не знаю, что такое счастье — 4 балла.

9. Любите ли вы общаться с близкими, как и раньше?
а) для меня нет лучшего удовольствия, чем общение с близкими — 1 балл; б) только тогда, когда у меня есть настроение — 2 балла; в) часто я не хочу никого слышать — 3 балла; г) меня все они раздражают — 4 балла.

Человек часто плачет без причины.

Почему я плачу без причины? Я слишком долго сдерживался

Что такое слёзы?

Всем известно, что люди умеют плакать. Только что такое слёзы? Кто-то считает их защитным механизмом: соринка в глаз попала – вот и потекли слёзы. Для других слёзы – это, прежде всего, проявление сильных эмоций. Радость или печаль, переживания или муки любви – все эти состояния могут вызвать у человека слёзы.

Можно говорить о том, что бывают слёзы рефлекторные, необходимые для увлажнения и очищения глаз. А бывают слёзы эмоциональные, спутники человеческих чувств. Об этих слезах и поговорим.

Люблю поплакать…

Тема слёз интересна далеко не всем. Однако очень волнует тех людей, у которых вечно «глаза на мокром месте». Вот что сами они говорят о слезах.

– А у меня так бывало иногда, когда очень устану или переживаю очень долго. Хватает, чтоб хоть одно слово сказали, когда уже совсем предел, и слезы польются ручьем сами по себе, и остановить их уже непросто. Надо просто выплакаться.

– Когда я узнал, что мой любимый актёр умер, я не мог в это поверить и плакал, плакал… Но почему? Я даже лично не знал своего кумира, а плачу по нему…

– Если человек плачет, значит, у него есть душа!

– Я плачу просто так, без причины. Почему так, непонятно. В любой момент я смогу заплакать, стоит просто о чем-нибудь подумать – например, о смерти Снейпа из Гарри Поттера. Я, наверно, сумасшедшая?

– Да, слёзы действительно успокаивают. Вот поплачешь, и будто камень с души свалился, забываешь о проблемах на какое-то время, или проблемы вовсе перестают быть проблемами.

Кто всё время плачет? Что всё это значит?

Кто-то плачет открыто, а кто-то стесняется своих слёз и прячет их. Ведь порой слёзы на людях встречают непонимание со стороны окружающих. Многие считают эмоциональные проявления в виде слёз признаком слабости… Поэтому на повестке дня стоит вопрос: «Почему я плачу и ничего не могу с этим поделать, а другие – не плачут вовсе?»

Системно-векторная психология Юрия Бурлана вносит ясность в этот вопрос. Эмоциональные проявления в виде слез наиболее характерны для обладателей зрительного вектора. Вектор – это набор желаний и свойств психики человека, всего векторов восемь.

Для обладателей зрительного вектора, а таких людей всего пять процентов, характерна самая высокая степень эмоциональности, которая может проявляться в широком диапазоне. Их потребность в изменении эмоциональных состояний очень сильная, но неосознанная – именно в диапазоне этих изменений зрительник и ощущает жизнь. Эмоции могут сменять друг друга мгновенно. Бывает, человеку грустно и одиноко, а в следующий момент он уже испытывает восторженные чувства и нахлынувшую любовь ко всему вокруг. На пике чувств слезы словно сами льются из больших красивых глаз. Сопровождают зрительника в печали и в радости.

Поскольку мы видим мир через себя, люди без таких же психических свойств кажутся зрительнику черствыми, толстокожими, бессердечными. Эмоциональный зрительник даже животным приписывает проявления эмоций: «Я видела в детстве, как плачет корова, которую погрузили в грузовик, чтобы отвезти на убой. .. Не только человек плачет от боли…» Они же приписывают умение чувствовать растениям, а маленькие зрительники – игрушкам.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, такие свойства, как эмоциональность и частые слёзы – это не наш выбор, а природная данность. Все наши желания, потребности и свойства – обусловлены наличием того или иного вектора. Потребность плакать – врожденное психическое свойство обладателя зрительного вектора. Поэтому слёзы, как возможность снять внутреннее эмоциональное напряжение, необходимы зрительникам – детям и взрослым, мужчинам и женщинам.

Однако, если плачет ребёнок, девушка или женщина, это воспринимается нормально. Что происходит, если заплачет мужчина? В нашем обществе мужские слезы вызывают недоумение, порой неприятие (особенно со стороны мужчин с анальным вектором: «Ты мужик или кто?»). Но если есть такая потребность у мужчины со зрительным вектором, то можно это делать, только не на людях, а в приватной обстановке.

Такие разные слёзы

Обычно слезы сопровождают сильные эмоциональные переживания, однако и здесь причина слез может различаться. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, в чем состоит это различие. Мы уже упоминали о том, что амплитуда эмоциональных переживаний у человека со зрительным вектором колеблется в очень широких пределах: от страха за себя до любви ко всем людям.

От чего же зависит, какие именно эмоции ощущает зрительник и какие чувства проживает? Это зависит от степени развитости его врожденных свойств в детстве и от реализации их во взрослой жизни. Если свойства зрительного вектора недостаточно развиты и реализованы, то человек не умеет создавать эмоциональные связи с другими. Обычно слезы такого человека связаны с жалостью к себе. А чувства и страдания других людей не находят отклика в его душе.

Если же потенциал зрительных свойств, а именно способность сопереживать и сострадать другим людям, развит и реализован, человек оказывается способным переживать за другого больше, чем за себя, ощущать его чувства как свои. Рассмотрим на отличиях.

Что за плач? Что за рёв?

Вредная физичка поставила тебе, отличнице, вместо пятёрки четвёрку – и ты не в силах сдержать громкие рыдания. Вот тебя толкнули в автобусе – и глаза тут же наполнились слезами, стоишь, еле сдерживаешься, чтобы не всхлипнуть громко и горько. Начальник на работе устроил проверку и сделал выговор – опять сидишь плачешь. С отношениями не ладится, а так хочется летать от любви – и снова в слезы. А как сладко поплакать перед сном в подушку! Как мне плохо… Я такая несчастная…

Многие помнят из детства стихотворение Агнии Барто «Девочка-рёвушка», которая «Плачет, Заливается, Платьем утирается…» Кто из нас не встречал таких девочек в жизни – и маленьких, и вполне взрослых?

Вот такие они, «слезы в себя», когда плачем от жалости к себе: «Меня никто не любит». «Я никому не нужна». «Почему на мою долю выпало столько страданий?» «Я так устала от одиночества»… Такие слезы – горькие, жгучие… Они лишь временно снимают напряжение.

В этом случае мы не думаем о том, что кому-то другому в этот же самый момент может быть в тысячу раз хуже и горше, ведь у меня болит «мой пальчик» – МНЕ больно. А то, что у другого душа разрывается от боли, меня не касается. Даже народная поговорка есть об этом: «Чужая слеза – вода»… Мне СЕБЯ жалко, хочется, чтобы МЕНЯ любили и МЕНЯ жалели.

А порой слёзы у такого зрительника вообще превращаются в орудие манипуляции другими людьми, способ привлечения к себе внимания. Обычно это происходит неосознанно.

Слёзы сострадания

Бывают и другие слёзы. Ты в кинотеатре – наблюдаешь за трагической историей главной героини фильма: она теряет зрение, вот-вот ослепнет, ей приходится тяжело работать ради сына, но ее планы и сама жизнь рушатся на глазах. И вот ты сидишь в тёмном зале и хлюпаешь носом, а по мере нагнетания трагизма сюжета вообще еле сдерживаешь рыдания. Только темнота скрывает твои обильные слезы. Оглядываешься вокруг: все спокойно, сидят люди, просто смотрят кино…

Попался на ТВ сюжет о детях-сиротах. Истории малюток, брошенных родителями, тоже не оставляют равнодушными. Ты искренне недоумеваешь, как можно так поступить с ребенком, как может спокойно жить мать, не интересуясь своей кровинушкой. Как малыш выживает , заботы и любви? И снова глаза полны слез…

Но слезы настигают тебя не только в трагических историях человеческих жизней, но и в радости. Всякий раз, когда ты слышишь историю о величии человеческого гения, о людях и коллективах, которые сделали прорывы во благо всего человечества, когда ты видишь фундаментальные результаты человеческого труда и творчества – прекрасные здания, храмы, объекты искусства, тебя наполняет необыкновенное чувство осознания величия Человека и причастности ко всему человечеству. И снова из глаз текут слезы, и такое вдохновение внутри, так хочется тоже сделать что-то большое, важное для всех людей!

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел:

В современном обществе, практически у каждого человека, живущего в мегаполисе, встречается нервное напряжение, хроническая усталость, стресс. Но бывает и так, что человек плачет, казалось бы, без видимой на то причины. На самом деле причина есть всегда, просто она скрыта он вашего собственного сознания.

Слезы – чаще всего, это выражение эмоций, долгое время копившихся в организме. Если человек плачет, сам не зная почему, это может быть вызвано следующими ситуациями.

Хронический невроз

Можно очень сильно постараться беречь свою нервную систему, но вряд ли в жизни удастся предугадать все возможные стрессы. А ведь они имеют свойство накапливаться. Возможно вы сами, не обращайте внимания, на сколько, на самом деле, устала ваша нервная система. Плач без причины – по сути, это потеря контроля над эмоциями. Или замещение одних эмоций другими. К примеру, вам бы хотелось пожелать счастья молодоженам, но вместо этого, вы начинаете плакать. Нервная система переставляет местами нужные эмоции, и вы не можете контролировать их. Причина – усталость . Мозг пытается работать в полную силу, но некоторые процессы начинают выходить за рамки привычной системы. Организм требует отдыха. Обратите внимание, кроме беспричинных слез, у вас наверняка повысилась раздражительность, возможно, вы стали чуть более агрессивны.

Если причина кроется в усталости, то вам просто необходим небольшой отдых. Возьмите отгулы, или устройте себе внеплановые каникулы. Все это кажется несерьезным, только до поры до времени. Если организм того требует, нужно обязательно дать себе отдохнуть.

Стресс

Еще один элемент, который может повлиять на ваши слезы. Это более глубокая причина, которую лучше решать при помощи хорошего специалиста. Возможно, ваше сознание спрятало в себе, однажды пережитый стресс. Вы вроде бы не ощущаете ничего необычного и нового, а вот ваше подсознание, бьет тревогу. Мозг человека – удивительный орган, не всегда нам удается объяснить детально, как происходит тот или иной процесс. В данном случае, такая реакция организма, как «плач без причины», могла быть вызвана каким либо «де жа вю». Возможно, ваш мозг, нашел что-то знакомое в той или иной ситуации, человеке, окружающей обстановке. И именно это заставляет его реагировать в такой манере. Что бы было понятнее, в данном случае, беспричинные слезы очень похожи на паническую атаку . Процесс происходит бессознательно, и вы не можете сопротивляться. Но тогда, требуется найти причину происходящего. И поскольку проблема скрыта на подсознательном уровне, лучше поговорить с психологом либо психотерапевтом.

Нарушения в организме

Слезы без причины, могут быть вызваны некоторыми нарушениями в работе организма, в целом. В частности – нарушениями в гормональном фоне (чаще это касается исключительно женщин), а так же нарушениями в работе эндокринной системы. Выработка тех или иных веществ в организме сильно влияет на эмоциональный фон человека. Если проблема кроется в этом, тогда должны присутствовать сопутствующие симптомы. Головная боль, плохой сон, потеря аппетита, или напротив, повышенный аппетит, смена вкусовых предпочтений (в еде), изменения в физиологических параметрах тела. Если вы обратили внимание, на что-то вышеперечисленное, вдобавок, ваш эмоциональный фон, просит вас поплакать – обратитесь к врачу. Здесь помощь медицинского специалиста необходима. Вовремя выявить и решить проблему – залог хорошего здоровья в будущем.

Как можно успокоить себя?

Нередко беспричинные слезы привлекают к себе лишнее внимание и пугают вас самих. Поэтому, важно научиться успокаивать себя самостоятельно. Существует несколько методик, как предотвратить или остановить подобный поток эмоций.

Разговор

В зависимости от причины сбоя в организме, моральная помощь может стать наиболее эффективной. Что бы отпустить переживания, необходимо рассказать о своей проблеме кому-то из близких людей. Вам не нужно придумывать «почему вы плачете». Расскажите все как есть, поделитесь сомнениями и страхами. Скорее всего, вам станет легче, возможно, симптомы прекратятся и вовсе.

Самоконтроль

Наиболее удобный способ – научиться контролировать этот процесс. Вы начинаете плакать без причины, значит должны так же легко успокаиваться. Следите за дыханием, попытайтесь расслабить все мышцы тела. Сделайте несколько глубоких вдохов. Если эмоциональный всплеск продолжается, переключите свое внимание на какую либо незначительную, но требующую решения проблему. Ваш мозг отреагирует мгновенно и направит поток ваших мыслей подальше от слезного проявления эмоций.

Медикаменты

Медикаментозно лечить это расстройство следует в последнюю очередь . Лучше всего, в первую очередь посоветоваться с врачом. Но если у вас совершенно нет на это времени или средств, из медикаментов могут помочь легкие витамины, улучшающие работу мозга в целом, легкие успокоительные, а так же некоторые препараты, направленные на балансирование нервной системы. Лучше всего принимать витамины, они полезны для организма при любом раскладе. Из успокоительных – пустырник и раствор валерьяны. Но не нужно пользоваться помощью медикаментов каждый день. Проведите курс в несколько дней, если ничего не изменится, обратитесь к врачу!

Психоаналитик

Не стоит бояться записаться на прием к психологу или психоаналитику. Вы можете даже не подозревать, что причина кроется в вас самих. А если это так, не решив ее, эта проблема может существенно подпортить вам жизнь. После первого же сеанса, скорее всего, станет ясно, в чем именно состоит проблема, и если дело не в психике, специалист скажет вам об этом. Если вы боитесь записаться к психоаналитику, попробуйте сходить на прием к неврологу. Невролог исследует изменения в организме комплексно, и если что-то не так, он назначит соответствующие анализы.

Самая простая причина, которая может быть – засорение или простуда слезного канала . Если вы не испытываете никакой эмоциональной нагрузки, когда плачете, возможно все дело именно в этом. Сопутствующие симптомы – неприятные ощущения во внутреннем уголке глаза. В данном случае, следует обратиться к офтальмологу. Врач либо восстановит слезный канал собственноручно, либо выпишет соответствующие препараты.

Я недавно узнал, и меня это удивило, что количество землетрясений напрямую зависит от вулканический извержений. Чем чаще происходят вулканические извержения, тем реже происходят землетрясения. Сила и разрушительные последствия одного и второго зависят от очень многих факторов.

Любой круговорот энергии состоит из трех звеньев. На первом (начальном) звене энергия накапливается. На втором (промежуточном) – накопленное освобождается. На третьем (заключительном) – освобожденное удаляется, чтобы снова началось накопление. Пусть и метафорически, но как это наблюдение относится к данной статье про причину слез?

Если вы испытываете чувство голода, что может быть причиной этого? Вопрос кажется не совсем уместным, так как ответ очевиден? Хорошо, тогда верите ли вы на самом деле в то, что человек может плакать без причины? Возможно, вы допускаете мысль, что причина слез есть, но не знаете о ней, потому и думаете, что причины нет? Но незнание причины не является её отсутствием. Чтоб прояснить эту тему, я и затеял данную статью.

Механической причиной слез является раздражитель, который действует на слизистую оболочку глаза. Вы знаете, что это может быть даже обыкновенная соринка, которая промоет глаз и выведет мусор. Психологической причиной появления слез, также является раздражитель, но уже эмоциональный, и «соринка» тут совсем иного рода, но функция слез в данном случае является аналогичной – вывести из организма «мусор». Что такое «мусор» и как он образуется, я тоже напишу.

То, что человек имеет эмоции и чувства – всем известно. Также известно, что бывает переизбыток чувств и эмоций, или его недостаток, который сопровождается скукой и апатией. Чтобы не чувствовать скуку, которая воспринимается как нечто негативное, человек часто стремится насытить себя эмоциями. Но для чего он это делает? Правильно, — чтобы выровнять эмоциональный баланс.

Эмоциональный баланс — это когда человек чувствует себя спокойно и хорошо, может даже улыбаться. А улыбается он просто от того, что мышцы лица расслабились. (У плачущего человека задействовано 43 мышцы лица, а у смеющегося — 17). Расслабленное лицо воспринимается другими людьми как светлое и радостное. Надо отметить, что эмоциональный баланс, это когда человек не прыгает от радости до потолка, но и не умирает от скуки и уныния продолжительное время.

Нет ничего плохого в том, чтобы радоваться и грустить, вопрос только в том, сколько это продолжается, и как эти чувства выражаются. С радостью дела обстоят значительно лучше, так как воспринимаются в обществе как что-то хорошее, то, к чему нужно стремиться. В социальном и индивидуальном одобрении радости человек спокойно выражает, проживает эти чувства, что не позволяет им накапливаться. С другой стороны, по разным причинам (например с любовью), бывает так, что у некоторых людей чувства радости переживаются, но не выражаются.

Но что происходит, когда человеку эмоционально плохо? Что человек делает, когда он испытывает чувства, выражение которых в обществе и самим человеком не приняты, запретны?

В таком случае, многие люди просто запрещают себе переживать чувства. Да, каким-то волшебным образом перекрывают внутри себя заслонку чувств, и у них создается иллюзорное впечатление, что чувств нет. Но где они? Что с ними произошло?

По роду своей деятельности я часто имею дело с плачущими людьми. Сейчас я вспоминаю одну женщину, которая настолько преуспела в способности подавлять слезы, что утратила способность плакать. Ее организм утратил способность к саморегуляции. Это сравнимо с тем, что человек утратил способность потеть, повышать или понижать температуру своего тела, смеяться…

Другие люди начинают давить в себе слезы, когда начинают заново проживать травматичное прошлое. Слезы для них — это то состояние, которое не должно быть реальностью. Одна девушка мне прямо сказала на сеансе, что не хочет плакать, в то время как слушая ее рассказ о прошлом, я был уверен, что единственным решение ситуации для нее в настоящем – это вдоволь выплакаться. Я не удивился особо тому, что она прекратила терапию до выздоровления, так как ее истории были полны горьких слез, но плакать она себе запрещала, а совместить одновременно эти два явления – невозможно. Возможным оказалось вернуться к прежнему образу жизни: без воспоминаний, без слез, без изменений.

Есть и другие примеры. Например, в начале своей практики, ко мне на прием пришла девушка, которая по впечатлениям, удерживала слезы до первых своих слов. Потом же, когда она заговорила, «плотина» прорвалась и она зарыдала. Она плакала так много с начала и до конца сессии, что не хватало пачки салфеток. Только спустя пять-шесть встреч, когда поток слез несколько утих, она начала говорить связно о своей истории. Ее организм победил ментальные установки и стереотипы.

У детей система саморегуляции слез налажена идеально. Буквально любая эмоция, которая по силе выше нормы, способна вызвать плачь у ребенка. Плачь для ребенка, также исполняет роль регуляции отношений между родителями, но про это немного позже. Так вот, до той поры, пока в систему саморегуляции ребенка не вмешается взрослый со своими ментальными взглядами на процесс плача, все хорошо. Но, как видно из убеждений, которые заложены во многих из нас, дела обстоят в буквальном смысле ПЛАЧЕВНО.

Наглядным примером служит тот факт, что в каком-то охотничьем племени, имя которого я забыл, родители закрывают ребенку рот, когда он плачет. Это делается для того, чтоб плачь ребенка не спугнул животное, на которое охотится племя. Так ребенок учится ЗАТЫКАТЬСЯ, а родители всячески способствуют этому. Такой пример может показаться ужасным, но в нашем обществе такое ЗАТЫКАНИЕ целебного процесса плача происходит в других формах и видах (про психотропные вещества я еще напишу). Ребенок, научившись превосходно использовать такие формы и виды ЗАТЫКАНИЯ, в будущем, учит других людей и своих детей тому же, причем, неосознанно.

Имея большой слезный опыт, своего ребенка я не отучаю плакать, как делали взрослые в моем детстве. Когда мой ребенок, например, ударится, я не спешу утешать его словами, чтоб он тут же перестал плакать. Я НЕ ОТНИМАЮ у него возможность выплакаться, выразить слезами боль, которую он проживает. Я поддерживаю его: обнимаю, глажу, нахожусь рядом. – Тебя пожалеть (синоним слова заботиться, а не жалость), — часто спрашиваю я. – Да, — слышу в ответ. Я могу сказать, что сейчас поболит и потом пройдет; я не обманываю ребенка, и не ввожу в заблуждение, что все хорошо. Таким поведением, я показываю ему, что в своей боли он не один.

Универсальным способом подавления эмоций является применение психоактивных веществ изменяющих сознание. К ним также относятся табакокурение и алкоголь. Если не верите, и вы употребляете психоактивные вещества, то замечали ли за собой то, что вам хочется закурить или выпить после стресса или тревоги? А что происходит с вами, если нет возможности покурить, выпить, когда этого хочется? Возможно, повышается тревога и нервное возбуждение? А что вы чувствуете, когда все-таки удается принять психоактивное вещество? Успокоение, или некоторое облегчение? Если ДА, то вам удалось подавить в себе разного рода чувства, эмоции, про наличие которых можете и не догадываться.

Где-то я прочитал, что на пачках сигарет следовало бы писать: вместо «курение вредит вашему здоровью» — «счастливые люди не курят». Меня это так впечатлило, что я с оглядкой посмотрел на свою жизнь и на свой опыт употребления психоактивных веществ. И я заметил, что потребность в психоактивных веществах тем больше пропадала, чем больше я решал свои жизненные проблемы. Я не переставал, не бросал эти «привычки», просто они сами пропадали от того, что я становился счастливее. В это же время, я учил себя плакать, но про это позже…

Как вы думаете, что произойдет с людьми и их чувствами, если просто взять, и отнять у них возможность употреблять психоактивные вещества? Что произойдет с агрессией, недовольством, унынием людей, если эти чувства перестанут блокироваться веществами? Я уверен, что агрессия начнет выплескиваться на других людей, на самого себя с лавиноподобной силой. А кому это выгодно? Да, ведется борьба с табакокурением и употреблением алкоголя, но эти вещества можно спокойно купить в магазине. А кому это выгодно, и для чего? Даже государственная структура занимающаяся наркотиками именуется как: федеральная служба Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков. Получается, следуя из названия, что эта Федерация контролирует оборот наркотиков, но не борется с ним. А кому это выгодно? Или я слишком предвзят к этой всей теме с психоактивными веществами?

Люди в какой-то степени – эмоциональные капсулы. Выходит, что обществу проще похоронить человека с огромным набором невыраженных чувств, нежели взаимодействовать с этими чувствами. Даже слезы часто воспринимаются в обществе как нечто ужасное, которое необходимо в себе или другом человеке просто подавить, так как это напоминает о страдании, о печали, которое не хочется замечать. А раз чувств не видно, то их как бы и нет! Словно как в игры в прятки, где ребенок, закрыв себе глаза, думает, что его не видно. Но где они, эти чувства, задаюсь уже второй раз этим вопросом?

Может они, эти чувства, потерялись? Может, спрятались? Может, растворились в желудке, когда глотались? Или просто накопились где-то в залежах человеческого тела или души? Я думаю, что накопились, и, выражаясь сленговым языком, чтоб не сорвало «крышу», включается защитный механизм организма – плач со слезами. Именно слезы помогают человеку освободиться от эмоционального «мусора», от переизбытка чувств.

Эмоциональный «мусор», — это все то, чего очень много, что не выносится (не проживается), а просто накапливается в человеке. Даже «мусором» может быть чувство любви, если оно никак не выражается. Выражать – это СДЕЛАТЬ нечто, когда испытываются эмоции. Выражать — это значит плакать и говорить, когда больно на душе и в теле. Выражать – это значит смеяться, плакать, говорить от радости. Выражать – это бежать, нападать, защищаться, когда страшно и опасно. Выражать – это громко кричать и стонать, когда хочется громко кричать и стонать. Выражать – это значит петь грустные и веселые песни, когда на душе грусть или радость. (В народном фольклоре, преобладают в основном грустные песни, думаю от того, что песни помогали переживать, выражать чувства о нелегком времени) .

Если не выражать эмоции, чувства, и удерживать «крышу» (запрещать себе выражать, проявлять эмоции) — подорвется «фундамент». А фундаментом является здоровье. Я не буду специально на этом останавливаться, но подчеркну, что подавленные чувства вызывают патологию.(Патоло́гия (от греч. παθος — страдание, боль, болезнь и λογος — изучение) — болезненное отклонение от нормального состояния или процесса развития. К патологиям относят процессы отклонения от нормы, процессы, нарушающие гомеостаз, болезни, дисфункции (Патогенез)) . (Из Википедии).

Причиной плакать является потребность выразить переизбыток чувств, чтобы сохранить эмоциональный и физический баланс. Выражение чувств с помощью слез или других проявлений не имеет срока давности. Это говорит о том, что человек может испытать душевную боль, и только спустя несколько десятилетий, на сеансе у психолога, может горько заплакать, вспоминая прошлое. От того люди и думают, что раз они плачут, и нет тому явной причины сейчас, то это слезы без причин. Это слезы с причиной, которая была настолько далеко, что человек либо забыл событие, либо сопротивляется его вспоминать.

Сопротивление вспоминанию (одна из форм забывания) — это сознательный или бессознательный отказ вспоминать переживание. К примеру, человек может сопротивляться вспоминать смерть близкого человека в прошлом для того, чтоб повторно не переживать горе, которое было слишком сильным. Именно отказ от проживания чувств является запретом на проявление эмоций, на выражение их через слезы. Человек начинает сам с собой играть в игру-обманку, в которой он создает правила, что если есть чувства, но нет слез (я умело их подавил), то ЧУВСТВ НЕТ, и все нормально.

Слез без причин, как видно из вышеописанного, не существует. Даже слезы во сне имеют свою причину, несмотря на то, что человек спит и ни о чем не думает. Человек может не думать, но душа не перестает переживать даже во сне, и свидетельством тому являются сновидения. Просто во сне сознательный контроль ослабевает, и переживания, которые удерживаются контролем, проживаются (выражаются) через сновидения и слезы. Такому человеку могут даже присниться сны, в которых он или другой человек плачет.

Как видно, организм человека всевозможными способами старается защитить себя от дисбаланса, но многие люди, уверенные в том, что они лучше «знают» что правильно, а что нет, пытаются влиять на процессы организма, отлаженные миллионами лет. Пытаются влиять и влияют, но ничего не предлагают взамен. Это чем-то похоже на то, что реку перекрыли, но не прорыли обходной путь реки; просто перекрыли реку, и все на этом.

Самая большая сложность в этом деле состоит в том, что в обществе нет правильной культуры обращения со своими чувствами. Создается такое впечатление, что если человек испытывает чувства, которые не принято выражать, то их необходимо подавить. Это похоже на то, что если ребенок не может сразу научиться писать, то ему необходимо отрезать руку, ведь зачем ему рука, раз он не может писать? Может, есть иные варианты?

У нас в школе вводили такую дисциплину как Валеология. (Валеология (от одного из значений лат. valeo — «быть здоровым») — «общая теория здоровья», претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека) . К сожалению, все занятия сводились к тому, что необходимо мыть руки, и все в таком духе. О нравственно-духовном, а тем более психо-эмоциональном здоровье, и речи быть не могло, а ведь могло бы быть возможным.

То, что касается плача и влияния его на здоровье человека, от себя хочу написать, что проявление чувств через слезы, это универсальный способ выровнять эмоциональный баланс. Плакать – это хороший способ сохранить здоровье. К примеру, у меня бывают времена, когда я могу заплакать от сентиментального эпизода в фильме, или когда просто иду по улице и чувствую, что чувства со слезами подкатывают к глазам. Тогда, я просто расслабляюсь и позволяю себе плакать.

Для меня такой признак плакать является свидетельством того, что были чувства, которые я не совсем осознал, прожил. Накопившись, а это может быть сумма чувств от разных событий (всего по чуть-чуть), они, переживания, стремятся выразиться, выйти. После такого явления, я могу проанализировать свое состояние и найти причину такого плача, чтобы понимать и иметь возможность что-то изменить, довершить. Если не удается найти явной причины, то я по этому поводу нисколько не расстраиваюсь.

Какой-то пытливый ум может решить, что такое проявление слезливости является признаком моей слабости. Что ж, я нисколько не стану читателя в этом переубеждать. Однако, скажу, что люди, считающие себя сильными по каким-либо причинам, или желающими таковыми быть, блокируют в себе проявления плача, основываясь на мнении, что сильные люди не плачут. Особенно это касается мужчин, у которых блокированная возможность выражать чувства через слезы является одной из причин преждевременной смерти. Получается так, что сильные люди не плачут, но рано умирают.

Буквально вчера я шел по улице и увидел мужчину невероятной физической силы. Его мышцы на теле были настолько велики, что он не шел прямо, а переваливался из стороны в сторону. Шварценеггер – нервно курит в сторонке. Так вот, я остановился, оглянулся, и стоял так неподвижно несколько секунд. Я думал о том, что ему, наверное, тяжело быть искренним (если вообще возможно), проявлять и выражать чувства, раз ему приходится ограждать себя от чего-то такими огромными мышцами.

Некоторые финансово успешные люди, часто считающие себя от этого сильными, также блокируют проявление чувств через слезы. Мало того, они преуспевают даже в том, чтобы не смеяться, так как уверены в том, что сильные люди сдерживают любые свои эмоции, что нужно все контролировать, иначе… Иначе может произойти то, что выходит за рамки общественного и личного мнения, собственной безопасности.

Именно общественное мнение относительно плача формирует личное отношение. К примеру: «сильные люди не плачут», «посмотри на себя, как тебе не стыдно», «вон на тебя все дети смотрят, как ты плачешь», «ты же сильная/сильный, а сильные люди не плачут», «мужчины не плачут, мужчины огорчаются», «плакса, вакса, гуталин, на носу горячий блин. Плакать не годится, можешь простудиться» (унизительно-уменьшительное оскорбление), «Рева-корова, дай молока. Сколько стоит? – Три пятака» , — и тому подобное. Я уверен, что у каждого человека найдется свое послание относительно слез, хотя некоторые послания настолько глубоко засели в душе, что выявить их воспоминаниями почти невозможно, несмотря на то, что они влияют на поведение.

Хочу немного повториться, завершая данную статью. Дело в том, что сам по себе плачь является в некоторых случая излечивающим процессом. К примеру, если человек ударившись, выплачется от боли, то он выровняет эмоциональный баланс. Плачь, может быть терапевтичным, но не излечивающим, когда, к примеру, кто-то проживает утрату близкого человека. Он может плакать от этого очень долго, чем ослабит душевную боль, но полное излечение возможно только при пересмотре жизненных взглядов и ценностей, отношения к себе и к людям.

Читатель может заметить, что душевная боль проживается сильнее, чем физическая, а все потому, что душевная боль относится к мировоззрению, отношению к себе и людям, ценностям. И любые переоценки, переосмысления, изменения ведут к тому, что не совпадает с прежним устоем, отношением к жизни. Душевная боль практически всегда сказывается на телесном симптоме. В другое время, физическая боль относится только к телу, и мало когда имеет отношение к философскому пониманию жизни, хотя…

Едва ли не каждый человек хоть однажды в жизни попадал в ловушку непроизвольных эмоций, когда любая мелочь, любое сказанное слово вызывало поток неконтролируемых слез. Но разве мы можем плакать без веской причины? Это не происходит на пустом месте, так как существует множество внутренних и сторонних факторов, которые необходимо принимать во внимание.

Для женщин причинами, способствующими слезам, часто являются предменструальный синдром, депрессия или тревожное расстройство. Иногда вы четко знаете, что с вами происходит, но иногда не можете понять, почему, когда вы сидите в автобусе и смотрите на проплывающие мимо многоэтажки, слезы сами катятся из глаз. Далее рассмотрим основные причины, которые ответственны за такое необычное проявление эмоций.

Лишение сна

К сожалению, с возрастом люди все чаще сталкиваются с бессонницей и другими нарушениями цикла сна. Однако специалисты настоятельно рекомендуют хорошо отдыхать, чтобы сохранить здоровье ведущих функций организма. Однако некоторые из нас так увлечены работой и привыкли полагаться на кофеиносодержащие напитки, что не обращают внимания на ранние симптомы расстройства сна. Хорошей новостью является то, что бессонницу и спонтанные пробуждения среди ночи можно победить, правда, для этого вам придется приложить определенные усилия.

План для улучшения сна

Разработайте план, который поможет облегчить засыпание, и неукоснительно следуйте ему. Каждый день перед сном составляйте список дел на завтра. Это поможет облегчить засыпание и устранить генерацию спонтанных тревожных мыслей. Создайте в спальне идеальную для отдыха атмосферу: освободите комнату от хлама, поддерживайте оптимальную температуру воздуха, используйте источники света низкой мощности и практикуйте перед сном некоторые расслабляющие процедуры.

Хроническая боль

Плач без видимой причины чаще всего является признаком эмоциональной нестабильности, однако это может быть связано и с физическими проблемами: артритом, остеоартрозом или физической слабостью, вызванной раком. Все люди по-разному переносят боль. У кого-то из нас высокий, а у кого-то низкий болевой порог. В первом случае человек потенциально мог бы вытерпеть серьезные пытки, а во втором для слез достаточно минимальной стимуляции, причиняющей боль. И если вы относите себя к лицам с низким болевым порогом, вы также страдаете от хронической боли и дискомфорта, нет ничего удивительного в том, что вы часто плачете.

В ловушке эмоций

Частые слезы без видимой причины могут быть признаком того, что вас раздирают «застрявшие эмоции», которые тянутся шлейфом за неразрешенными ситуациями из прошлого. Это может быть по вине негативных и травмирующих событий, которые произошли когда-то давно, но до сих пор имеют власть над вами. Этот эмоциональный багаж заставляет вас делать неверные предположения, что отражается на ваших поступках и искажает восприятие реальности. Также «застрявшие эмоции» способствуют порождению тревоги, депрессии и других форм психических недугов.

Иногда по причинам, которые имеют неизвестное происхождение, эмоции хранятся в душе человека долгое время с момента произошедшего травматического события. Они мешают вам радоваться жизни и двигаться дальше, они сковывают ваше тело и привязывают его к прошлым переживаниям. Фактически этот негатив заперт в вашем теле, как в ловушке, откуда нет выхода. Избавиться от застрявших эмоций не представляется возможным без помощи профессионала. И если вы все оставите, как есть, вы будете обречены жить под гнетом колоссального психического и физического напряжения.

Другие причины

Слезы необъяснимого происхождения могут быть маркером пограничного расстройства личности, которое влечет за собой резкие изменения настроения. Большинство людей воспринимает плач как переход от спокойствия к внезапной вспышке ярости. Кто-то списывает это на излишнюю сентиментальность (вспомните, что в компании людей всегда есть кто-то, кто вечно плачет из-за врожденного чувства сострадания к ближнему).

Однако существует еще одна причина, заставляющая людей пускать слезу в самый «неподходящий момент». Это могут быть показные эмоции расчетливого и эгоистичного манипулятора, который слезами прикрывает отсутствие эмоций. Вы верите этому человеку и искренне проникаетесь сочувствием, а он пользуется вашим уязвленным положением и добивается своей цели (например, просит вас об одолжении). Есть и те люди, которые просто любят плакать. Они упиваются своим статусом суперэмоционального человека и делают это, скорее, для себя, а не для других.

Всегда ли есть причина для плача?

По словам мануального терапевта и специалиста по альтернативной медицине Кэрол Лури, у человека всегда найдется причина для плача: «Плакать — это не всегда плохо, и во многих случаях слезы не требуют мгновенной остановки». Доктору Лури вторит лицензированный психолог Джина Мари Гуарино: «Даже если вам кажется, что ваши слезы не имеют причин, если копнуть глубже, все встанет на свои места. Плач не является синонимом грусти, это своего рода освобождение энергии. Когда по вашим щекам катятся слезы, не вытирайте их украдкой. Лучше спросите себя, от каких переживаний вы прячетесь? Решения каких проблем предпочитаете избегать?».

Заключение

Помните, что даже самые сильные личности имеют право на слезы, в этом нет ничего постыдного. Не стремитесь подавлять свои чувства и эмоции, это чревато нервными срывами. Ищите причину подобного поведения, но не спешите впадать в панику, это не прибавит вашему разуму рациональности. Если невозможно справиться с проблемой самостоятельно, запишитесь на прием к неврологу или психотерапевту.

Плач и слезы − это не только физиологический процесс, но и способ проявления эмоций, переживаний и чувств. Жизнь любого человека начинается с плача. Впоследствии ребенок использует слезы для общения с взрослыми. Таким образом он сообщает о своих потребностях, требует заботы и просто привлекает к себе внимание.

Взрослые же используют слезы для облегчения душевных страданий или в минуты физической боли. Но что делать, если постоянно хочется плакать без видимой причины? Жизнь бьет ключом, все родные живы и здоровы, а на глаза то и дело наворачиваются слезы. Это нормально или следует обратиться к врачу? Можно ли справиться с постоянной плаксивостью самостоятельно? Рассмотрим эти вопросы более детально.

Почему хочется плакать без видимых причин

Если часто из глаз льются слезы, а вам кажется, что оснований для этого нет, вы ошибаетесь. Всё, что происходит с организмом, имеет свою причину. Желание плакать всё время без внешних негативных обстоятельств может говорить о следующем:

Перегруз нервной системы

Стресс в современной жизни стал настолько обыденным, что мы его даже не замечаем. Мелкие неприятные моменты сопровождают нас повсюду: транспорт, работа, телевизор, быт, магазин. Если к этому добавить плохую экологию, авитаминоз, бешеный ритм жизни, то получится, что человек существует в хроническом стрессе постоянно. Психологическая защита просто не успевает с ним справляться.

Плач становится единственным действующим средством, которое помогает нервной системе хоть как-то поддерживать организм в активном состоянии.

Психологические расстройства

Депрессия умеет хорошо маскироваться под усталость или плохое настроение. Недаром ее называют «молчаливый убийца». Если жалоба «плачу без причины» длится более двух недель, а также имеются нарушения аппетита, сна, то следует обязательно обратиться к неврологу или психиатру. Слезливость также свойственна неврозу, паническим атакам, нарушениям настроения.

Гормональные сбои

Эмоциональный отклик может усиливаться под влиянием некоторых физиологических процессов. Это беременность, предменструальный синдром, климакс. В такие периоды гормональные изменения вносят коррективы в эмоциональное состояние. Женщина становится более ранимой, чувствительной, плаксивой. Это временное явление, но если оно приносит сильный дискомфорт, то поход к гинекологу поможет скорректировать эмоциональные реакции.

Физиологические патологии

Плаксивость может сопровождать некоторые заболевания. Например, вегетососудистую дистонию, недостаток витаминов, болезни глаз, патологии ЖКТ.

Горькие воспоминания из прошлого

Все события, с которыми были связаны сильные эмоции, не стираются из памяти бесследно. Вам кажется, что вы всё давно пережили и забыли, но это не так. Воспоминания, особенно негативные, переходят в подсознание человека и при тех или иных обстоятельствах могут давать о себе знать. Если в последнее время вас целый день атакуют слезы, то попробуйте вспомнить то, о чем вспоминать не очень хочется. Разобраться с прошлым поможет консультация психотерапевта.

Важно! Во время напряженной, экстремальной ситуации человек находится в таком «сжатом» состоянии, что плакать просто некогда. Слезы появляются гораздо позже, когда все неприятности остались в прошлом. В психологии этот феномен называется «эмоциональным откатом».

У взрослых людей плач является не сигналом о проблеме, как у ребенка, а способом восстановления нервной системы.

Самопомощь: как справиться с излишней плаксивостью

Если приступы внезапного плача возникают в не очень удобных для этого ситуациях, то следующие рекомендации помогут с ними справиться:

  • Усильте контроль над своим эмоциональным состоянием. Совладать с потоком мыслей и воспоминаний, от которых глаза на мокром месте, поможет осмысленное глубокое дыхание. Сосредоточьтесь на воздухе. Когда вы его вдыхаете, он немного прохладный, а на выдохе становится теплее. Если есть возможность, выпейте сладкую воду.
  • Отвлекающий маневр. Попробуйте переключить внимание на происходящее вокруг. Сколько людей вас окружает, что они делают, опишите, во что они одеты. Хорошо помогает отвлечь мозг от страданий решение математических задач.
  • При высокой тревожности, чрезмерной слезливости можно попробовать успокоить нервную систему с помощью травяных седативных препаратов. Пересмотрите питание. Добавьте больше свежей зелени, ярких сочных фруктов и овощей.
  • Информационный голод. Один день в неделю практикуйте полный отказ от телевизора, гаджетов, телефона. Лучше проведите это время на природе, погуляйте в парке или придумайте себе хобби.

О чем говорит организм, если у вас всегда плохое настроение с утра

Утро – чудесное время, но не все способны ему радоваться. И не только ему, а вообще жизни: некоторые по утрам находятся в таком раздрае и мрачном настроении, что пугают сами себя. Этому есть как минимум 5 объяснений – возможно, вы найдете среди них свой вариант.

Проснулись н­е вовремя

Человек спит по-разному – есть фаза быстрого сна, а есть фаза медленного с несколькими этапами. Прервав быстрый сон, мы помним сновидения и в целом чувствуем себя неплохо. Другое дело – проснуться в медленный: вот тогда вместо ожидаемой легкости и бодрости – сложное пробуждение, слабость, раздражительность. В общем, совершенно недоброе утро. Такое состояние называется инерцией сна и может длиться до получаса.

Тут поможет наблюдение за собой – за тем, в какое время вы просыпаетесь в хорошем расположении духа и легко (иногда нужно лишь проснуться чуть раньше или, наоборот, позже, чем вы обычно делаете по будильнику). Но это возможно, только если у вас есть режим.

Банально не выспались

Вы можете сколько угодно апеллировать к непонятно кем придуманной норме сна в 8 часов. Если лично вам этого мало, или накопился недосып, или вы просто ложитесь слишком поздно (сон до полуночи и утром – совсем не одно и то же), не стоит удивляться утренней раздражительности.

Просто попробуйте выспаться и потом ложиться раньше обычного – уже одного этого может быть достаточно. Кстати, бессонница, в том числе тот ее вид, когда вы просыпаетесь вроде как сами и больше не можете уснуть, тоже бывает причиной дурного настроения – не только утреннего, но вообще хронического.

Депрессия

Ежеутренняя раздражительность, вспыльчивость, мрачное расположение духа независимо от того, достаточно ли человек спал, что и сколько ел накануне, какая за окном погода и пр. – один из типичных признаков клинической депрессии. К вечеру всегда бывает улучшение. В таком случае нет другого способа решить проблему, кроме обращения к психотерапевту и лечения основного заболевания.

Анемия

Утренняя разбитость может быть симптомом железодефицитной анемии. Тут прояснить ситуацию довольно просто – нужен анализ крови, который определит уровень гемоглобина и некоторые другие показатели, необходимые для постановки такого д­иагноза.

Переедание н­акануне

Заснуть на голодный желудок трудно, на сытый – легче, но утро после плотного позднего ужина может оказаться неожиданно недобрым из-за того, что организму пришлось поработать вместо отдыха. При этом не обязательно будут явные проблемы с ЖКТ, просто разбитость, слабость и раздраженность.

Особенно вредно на ночь есть жирную, мясную и крахмалистую пищу (картофель, макароны, бананы, рис). Лучше – что-то белковое типа молочных продуктов, но в небольшом коли­честве.

Рекомендации психолога для улучшения Вашего настроения

Если Вы ощущаете что у вас возникают проблемы с организмом, рекомендуем обратиться в наш кабинет. В нашем кабинете прием ведет опытный психолог, который поможет Вам справиться с проблемами такого характера.

  • Завтрак. Эндорфины, которые вырабатываются в ответ на прием пищи, помогут чувствовать себя лучше
  • Терпение. Портить утро может рабочее напряжение, связанное с авралом. Потерпите – это временно.
  • Горячий сладкий чай. Плохое настроение с утра вкупе с упадком сил может быть следствием низкого давления (если это не постоянное явление). В таком случае быстро помогает сладкий крепкий чай или горячий душ.
  • Ритуал и темнота. Чтобы проснуться утром в нормальном настроении, нужно, как ни банально, нормально проспать всю ночь. Этому способствует вечерний ритуал отхода ко сну и темнота.

Валиева из-за падений осталась без медали. Главное на Олимпиаде :: Фигурное катание :: РБК Спорт

На Олимпиаде прошел 14-й соревновательный день. О главных событиях на Играх — в онлайн-трансляции РБК

Читайте нас в

Новости Новости

Фото: Getty Images

Главное к 21. 00

  • Камила Валиева осталась без медали Олимпийских игр в личном турнире фигуристок, заняв четвертое место
  • Анна Щербакова стала олимпийской чемпионкой
  • Александр Трусова завоевала серебряную медаль

21.00 Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова объяснила газете «Спорт-Экспресс», почему Камила Валиева не примет участие в показательных выступлениях. «А какая она в произвольной? Пятая? Они имеют на это право. У нас есть свои правила. И не надо их нарушать. Они сволочи и твари! Я это говорю уверенно. Но то, что не позвали Камилу на показательные… Это сделано правильно», — сказала Тарасова.

20.50 Алена Косторная поздравила Анну Щербакову с олимпийским золотом

20.30 Комментатор Дмитрий Губерниев прокомментировал выступление Камилы Валиевой на Олимпийских играх.

«Камиле сейчас можно вручить золотую медаль размером с Китай — огромный золотой слиток. Конечно, она заслужила красивый дорогой автомобиль, он ей достанется. Вопрос только в том, вручат ли ей настоящую олимпийскую медаль. Для того чтобы это произошло, Российской Федерации придется постараться. Всей нашей стране необходимо сделать на это акцент — доказать закономерность ее победы. Нашим спортивным руководителям нужно создать нормальные условия для подготовки к следующей Олимпиаде не только для Валиевой, но и для Трусовой, и для других спортсменок. Это касается не только фигурного катания, но и всего российского спорта. Сейчас многие дети, увидев замечательные выступления наших атлетов на Олимпиаде, захотят пойти и научиться такому же. Необходимо создавать условия для детей, это и есть развитие нашей страны», — сказал Губерниев газете «Спорт-Экспресс»

20.20 Олимпийская чемпионка Анна Щербакова

19.50 Видео произвольной программы Александры Трусовой, которая вошла в олимпийскую историю благодаря пяти четверным прыжкам.

19.40 Видео проката Анны Щербаковой, по итогам которого спортсменка завоевала золотую медаль.

19.30 Александра Трусова заявила, что не планирует завершать спортивную карьеру после Олимпиады. «Сегодня я говорила про завершение карьеры на эмоциях. Про чемпионат мира и все остальное я подумаю потом и решу, что делать», — сказала Трусова на пресс-конференции после выступления.

18.30 Японская фигуристка Каори Сакамото поделилась эмоциями от своего выступления на Олимпиаде в Пекине, где она заняла 3-е место. «Удивлена, что завоевала бронзу. Очень счастлива. Понимала, что могу кататься лучше, чем в Корее, и могу выиграть медаль», — передает слова Сакамото Sport24

18.15 Илья Авербух о четвертом месте Камилы Валиевой

«Было очень горестно видеть такую Камилу Валиеву. Четвертое место — это не место Камилы. Все понимаю, что она фантастически талантлива и фантастически одарена, но, к сожалению, обстоятельства вокруг сделали свое дело. Какая бы сильная ни была Камила, сегодня она не справилась. Дома мы обязательно ее поддержим. Дай бог ей сил пройти эту дорогу. Камиле всего 15 лет, на следующей Олимпиаде ей будет только 19. Все в руках Камилы», — сказал Авербух «Чемпионату».
 

18.10 Этери Тутберидзе, тренер фигуристки Камилы Валиевой, высказала своей воспитаннице замечания по прокату в произвольной программе на Олимпийских играх в Пекине сразу после того, как та ушла со льда. «Чего ты отпустила-то все? Почему ты перестала бороться вообще, объясни? Ты где-то после акселя отпустила вообще», — сказала Тутберидзе Валиевой.

18.00 Олимпийская чемпионка Алина Загитова поддержала Камилу Валиеву.

«Ками, я даже не знаю, что сказать, сколько ты пережила за эти Олимпийские игры. Ты сильная, ты справишься», — написала Загитова в сторис в своем Instagram.

17.55 Александра Трусова на пресс-конференции:

«Я сделала пять четверных. Результат вы видели и сами все знаете. Я недовольна. Рада, что прыгнула пять четверных. Слова про то, что я не выйду на лёд? Посмотрите… Поменялось ли отношение к Этери Георгиевне? Нет, ни к кому не поменялось. Я не виновата, что за мной ходят камеры. Я просила дать мне уйти.

Я довольна своими прокатами, довольна своими выступлениями. Почему плачу? Просто. Я нахожусь тут уже 3 недели без мамы, без собак. Поэтому и плачу».

17.50 Александра Трусова не позволила своему тренеру Этери Тутберидзе обнять себя после завершения соревнований на Олимпиаде в Пекине.

«Вы все знали. Я ненавижу. Не надо, пожалуйста. Все вы знали», — сказала, не сдерживая слезы, Трусова и слегка оттолкнула Тутберидзе, которая попыталась обнять спортсменку.

17.40 Экс-глава ОКР Александр Жуков заявил «РБК Спорт», что срыв Валиевой — результат давления спортивных чиновников.

«Люди, которые издевательски отнеслись к ребенку — им это когда-нибудь аукнется. Обвинять никаких формальных причин нет, но чисто по-человечески, то, что делалось — это издевательство над молодой девочкой, и привело к срывам», — сказал Жуков

17.30 Трусова заявила о ненависти к фигурному катанию после завершения олимпийского турнира. «Я ненавижу, ненавижу этот спорт! Я не пойду на награждение, не хочу, не пойду! Я никогда больше не выйду на лед! У всех есть золотая медаль, а у меня нет», — сказала Трусова своему тренеру Этери Тутберидзе проходя мимо журналистов.

Контекст ее разговора с тренером пока неизвестен.

17. 25 Владимир Путин не смотрел фигурное катание. «Нет, к сожалению, не смотрел. Идет совещание по экономическим вопросам», — сказал Дмитрий Песков «Матч ТВ».

17.20 Серебряный призер чемпионатов мира и Европы Максим Ковтун прокомментировал выступление российской фигуристки Камилы Валиевой.

«Не могу сейчас даже радоваться за Аню с Сашей, которые сегодня потрясающе откатали. Лично у меня перебивает по эмоциям то, что случилось с Камилой. Не припомню, чтобы когда-то у неё был такой прокат даже близко. Валиеву сломали этими судами — 100 процентов. Сейчас у Камилы выбора нет — надо реабилитировать себя на чемпионате мира и проходить в следующий олимпийский цикл», — сказал Ковтун «Чемпионату»

17.15 Олимпийская чемпионка 2006 года в танцах на льду Татьяна Навка прокомментировала итоги женского одиночного катания на Олимпиаде в Пекине.

«С одной стороны очень здорово, а с другой — очень грустно. Это чудесный результат, но безумно жалко Камилу Валиеву. Она невероятная девочка! Щербакова и Трусова молодцы. Сегодня они всем все доказали и взяли все в свои руки. Хочется поздравить наших фигуристок с заслуженной победой. Камиле — прекрасного будущего, через которое она должна пройти», — сказала Навка Sport24.

17.10 Александр Жулин назвал назвал трагедией четвертое место Валиевой по итогам произвольной программы.

«Это трагедия! То, что они устроили — это уничтожение ребенка и человека. Такой потерянной я не видел Камилу никогда. Им с этим жить. Поздравляю Щербакову с потрясающим прокатом, Сашу Трусову с фантастическим прокатом! Блистательно. Ждал, что Камила справится, но все волнения наложились на нее. Что хотели, то они и сделали. МОК и ВАДА уничтожили и убрали самую большую звезду фигурного катания. Это до слез», — сказал Жулин «Чемпионату»
 

17.00 Аня Щербакова стала олимпийской чемпионкой. Саша Трусова берет серебряную медаль олимпийских игр. НАШИ ДЕВОЧКИ — ЛУЧШИЕ В МИРЕ!

Анна Щербакова — 255,95 балла

Александра Трусова — 251,73

Каори Сакамото — 233,13

Камила Валиева — 224,09

16. 57 Камила, мы с тобой!

16.55 Здесь сложно что-то комментировать, это худший вариант произвольной программы в исполнении Валиевой. Делайте выводы сами, кто виноват в этом

16.53 Камила упала!

16.51 Щербакова получила за произвольную программу 175,75! Общая сумма — 255,95! Щербакова пока первая, Трусова — вторая!

16.49 Ждем оценок!

16.47 Весь прокат, ну какая же Аня молодец! Браво!

16.46. Второй четверной флип у Щербаковой!

16.45. Четверной флип+тройной тулуп есть!

16.44 АНЯ ЩЕРБАКОВА НА ЛЬДУ

16.42 Каори Сакамото за свой прокат получила 153,29, а в сумме 233,13. Японка только вторая. Есть все шансы на пьедестал из наших девчонок!

16.34 У Трусовой 177.13 по итогу произвольной программы. Абсолютно лучший результат Саши в карьере!

16.32 ВПЕРВЫЕ НА КРУПНЕЙШЕМ ТУРНИРЕ ПРИЗЕМЛЕНЫ 5 ЧЕТВЕРНЫХ. ПОЗДРАВЛЯЮ

16.30 Сделан четверной лутц без каскада!

16.29 Четверной лутц + тройной тулуп чисто!

16.28. Двойной аксель+тройной тулуп выезд с ошибкой, но сделано.

16.28 Сальхов в четыре оборота!

16.27. Чистейший четверной флип у Трусовой

16.26 Александра Трусова вышла на лед!

16.00 Японская фигуристка Вакаба Хигути выступила с произвольной программой на зимних Олимпийских играх в Пекине (Китай). При выполнении каскада тройной лутц — тройной тулуп она упала. Несмотря на это, Вакаба вышла в лидеры по итогам двух программ.


1. Вакаба Хигути (Япония) — 214,44.

2. Ён Ю (Южная Корея) — 213,09.

3. Алиса Лью (США) — 208,95

16.10
 

15. 50

15.30 Финская фигуристка Йенни Сааринен заявила, что попадание в произвольную программу Олимпиады из-за ситуации вокруг россиянки Камилы Валиевой стало для нее историческим моментом. Слова финки приводит «Спорт-Экспресс».

«Правила определяю не я, просто играю по ним. Но да, конечно, я стала счастливчиком, заняв то самое 25-е место, которое позволило мне пройти в произвольную программу. Чувствую, что это исторический момент», — сказала Сааринен.

15.00 Российская фигуристка Александра Трусова заявила пять четверных прыжков в произвольную программу на Олимпиаде в Пекине.
 

13.50 Российская конькобежка Ангелина Голикова заняла четвертое место на дистанции 1000 м на Олимпиаде в Пекине.

Победила японка Михо Такаги с результатом 1 минута 13,19 секунды, что является новым олимпийским рекордом. Она улучшила достижение Йорин тер Морс, установленное в 2018 году (1.13,56).

Второе место заняла Ютта Лердам из Нидерландов (+0,64), третье — американка Бриттани Боу (+1,42). Голикова уступила победительнице 1,52 секунды.

13.30 Главный тренер женской сборной России по керлингу Сергей Беланов покинул свой пост в связи с неудачным выступлением на Олимпиаде в Пекине. Об этом он сообщил ТАСС.

«Я уже попросил руководство федерации не направлять меня с командой на чемпионат мира и направить вместо меня другого тренера. Спорт имеет жесткие законы, кто-то должен понести ответственность. Мое заявление удовлетворено, я сообщил о своем решении федерации три дня назад», — сказал Беланов.

13.00 Женская сборная России по керлингу проиграла команде Великобритании в заключительно матче кругового турнира на Олимпиаде в Пекине. Встреча завершилась со счетом 4:9.

На счету россиянок только одна победа в девяти матчах в Пекине, они заняли последнее место.

12.30 Олимпийский комитет России отправил запрос в МОК по поводу проведения церемонии награждения фигуристов на Олимпийских играх в Пекине. Об этом в интервью «России 24» заявил министр спорта Олег Матыцин.

«Олимпийский комитет России уже отправил соответствующий запрос, чтобы церемония награждения была проведена, потому что это касается не только российских спортсменов, но и представителей других стран, которые участвовали в соревнованиях и которые предположительно войдут в число призеров в одиночном фигурном катании», — сказал Матыцин.

12.00 Олимпийский комитет России (ОКР) категорически не согласен с решением МОК считать результаты командных и индивидуальных женских соревнований по фигурному катанию на Олимпиаде в Пекине «предварительными». Об этом заявил глава ОКР Станислав Поздняков, которого цитирует сайт организации.

«Вчера в рамках регулярной пресс-конференции МОК официальный представитель организации, ссылаясь на позицию Международного союза конькобежцев (ISU), заявил о том, что результаты командного турнира и женских одиночных соревнований (если наша спортсменка займет призовое место), будут считаться «предварительными» и в отношении них будет проставлен некий знак в виде «звездочки». Мы с этим категорически не согласны», — заявил Поздняков.

11.15 Международный союз конькобежцев будет считать предварительным мировой рекорд у фигуристок, если его на Олимпийских играх в Пекине установит россиянка Камила Валиева, сообщает ТАСС со ссылкой на источник

11.00 Шведская фристайлистка Сандра Неслунд завоевала золотые медали в ски-кроссе на Олимпиаде в Пекине. Второе место в большом финале заняла канадка Мариэль Томпсон, третье — швейцарка Фанни Смит.

Россиянка Анастасия Чирцова выбыла в 1/4 финала, Елизавета Понкратова, Екатерина Мальцева и Наталья Шерина — в 1/8 финала.

10.30 Российская фигуристка Камила Валиева справилась с двумя четверными прыжками из трех на последней тренировке перед стартом в произвольной программе на Олимпийских играх.
 

Валиева исполнила четверной сальхов, тройной аксель, затем упала с четверного тулупа, а после выполнила чисто каскад четверной тулуп-ойлер-тройной сальхов.

10.00 Швейцарка Мишель Гизин победила в горнолыжной комбинации на Олимпийских играх в Пекине.

По итогам скоростного спуска и слалома Гизин показала время 2 минуты 25,67 секунды. Серебро взяла ее соотечественница Венди Холденер с отставанием 1,05 секунды, третье место у итальянки Федерики Бриньоне (+1,85).

09.15 Сборная Канады стала победительницей женского хоккейного турнира на Олимпийских играх в Пекине. В финале канадки переиграли сборную США со счетом 3:2 (2:0, 1:1, 0:1).

08.30 Президент МОК Томас Бах провел встречу со сборной США по фигурному катанию, ставшей второй в командных соревнованиях на Олимпиаде, сообщил директор по коммуникациям организации Марк Адамс

«Мы получили информацию, что сегодня Бах встречался с представителями американской сборной, но содержание их беседы должно остаться между ними. Мы также связались с японским национальным Олимпийским комитетом, там нам сказали, что полностью поддерживают подход МОК. Мы не встречались с японскими спортсменами. Никаких споров и претензий не возникло. Я не хочу множить слухи и сплетни, их и так достаточно в СМИ», — сказал Адамс.

Что это может означать, если вы плачете без причины

Много раз я видел, как кто-то другой или я сам расплакался. Скажем так, беременность сопровождается обильными слезами в течение девяти месяцев. А потом, после родов? В первые несколько дней после родов я пролила много счастливых, эмоциональных и измученных слез.

Даже если со стороны может показаться, что у вас нет причин плакать, мы часто внутренне точно знаем, почему у нас большие слезы и мы плачем без причины.Некоторые плачут, когда злятся, а другие плачут, когда у них ПМС. Нередко плакать из-за гормональных изменений, и истощение также может заставить кого-то расплакаться. Вы называете это, список может продолжаться.

Но мне было любопытно узнать, что говорят специалисты в области психологии о людях, которые плачут без причины и заливаются слезами без объяснения причин.

Вот что они сказали.

СВЯЗАННЫЕ: Не сдерживайтесь! 7 причин, почему плакать полезно

1.Вы раскрываете свое «бессознательное я».

Преподобная Конни Л. Хабаш, LMFT, учитель йоги и межконфессиональный служитель, прекрасно понимала, почему кто-то может внезапно расплакаться. И это выходит за рамки гнева, гормонов и усталости:

«Наше бессознательное «я» (то, что лежит под поверхностью того, что мы можем сознательно воспринимать) имеет мощные способы привлечь наше внимание, когда что-то нужно исцелить или раскрыть, и разрыдаться. является одним из тех мощных знаков. Этот симптом обычно возникает, когда человек в течение длительного периода времени подавлял большое количество эмоционального материала, такого как детская травма, тревога или горе.

Когда я работаю с клиентами, я их приветствую в слезах и чувствую ощущения в теле. Это нелогично, потому что большинство людей просто хотят, чтобы это «ушло». Но сопротивление, как гласит старая поговорка, заставляет эмоции не только сохраняться, но и накапливаться внутри них. В конце концов, накопление становится слишком большим, как кипящая кастрюля, и это признак того, что избегаемый материал или чувство необходимо изучить и исцелить.

Научившись чувствовать эмоции и сталкиваться с жизненным опытом, который их породил, мы развиваем устойчивость — способность с некоторым изяществом противостоять жизненным вызовам.Кроме того, если оставаться с чувствами и позволять им осознанно течь через нас, они в конечном итоге отступают. Это как выключить огонь и медленно опорожнить кипящий котел. Затем все это пространство дает нам большую способность не только справляться с жизненными взлетами и падениями, но и удерживать больше радости и легкости внутри».

СВЯЗАННЫЕ С: Как выяснить причину ваших эмоций (Подсказка: это не случайно!)

2.

Ваши воспоминания и эмоции выходят через ваше тело.

По словам Рэйчел Дэш-Догерти, Заземленного Терапевта, она согласна с тем, что говорит Хабаш:

«Если кто-то разрыдается, это может означать, что его захлестывают эмоции. Существует распространенное мнение, что игнорирование своих эмоций заставит их уйти; верно как раз обратное. Чем дольше вы игнорируете свои эмоции или сопротивляетесь им, тем сильнее они становятся. Когда вы игнорируете свои чувства и отключаетесь от них, самые незначительные вещи могут привести к непреодолимому потоку эмоций.

Представьте себе набитый чемодан или бутылку газировки. Оказывается, мы храним воспоминания не только в уме, но и в теле. Подумайте об ощущении бабочек в животе, когда вы нервничаете. Воспоминания и связанные с ними эмоции могут быть вызваны физическим контактом».

3. Вы эмоционально чувствительны и склонны плакать. коуч, рассказывает, что вы, возможно, плачете из-за своей эмоциональной чувствительности и низкой эмоциональной силы:

Получайте последние новости и советы по отношениям ежедневно на ваш почтовый ящик!

чувствительный. Они, как правило, рождаются такими и очень чувствительны к вещам, которые ощущаются очень интенсивно. Тогда плач является освобождением от напряжения и реакцией на чрезмерную стимуляцию в целом, чрезмерную стимуляцию стрессом… это очень серьезная проблема для многих людей. Те, кто плачет без причины, часто имеют сильную эмоциональную нестабильность, потому что они эмоционально чувствительны, и жизнь для них, как правило, более интенсивна и насыщена.Существует спектр чувствительности, и некоторые просто недостаточно эмоционально сильны, чтобы просто осознавать вещи, не подвергаясь их влиянию и влиянию.

Люди с большей эмоциональной силой просто более связаны/более присутствуют и более способны осознавать вещи, обрабатывать их и принимать решения с намерением. Людям, которые более чувствительны, трудно эмоционально обрабатывать свои переживания, поэтому плач — это способ облегчить перегрузку того, что они не могут обработать, потому что эмоциональная сила не там, где она должна быть.

СВЯЗАННЫЕ: Эмоциональный интеллект сделает вас счастливее — вот как получить

Больше для вас на YourTango:

Лаура Лифшиц — бывшая личность MTV, которая пишет о разводе, сексе, женских проблемах, фитнесе, воспитание детей, брак и многое другое для YourTango, New York Times, DivorceForce, Women’s Health, Working Mother, Pop Sugar и др. 

]


Я загнал все свои проблемы на задний план
Потом они всплыли в моих снах, они оживают
Я отбрасываю все свои проблемы туда, где не могу найти
В надежде, что я забуду, но их так много раз
Почему я не могу быть сильным и просто противостоять всем своим страхам?
Когда мой страх причиняет тебе боль, будучи искренним
Но сколько еще дней я могу бежать?Сколько лет?
Эмоции переполняют и теперь все кажется таким ясным

[Припев]
Плач g без причины, чувствую, как катятся слезы
Я чувствовал себя сильным, но не сломался ли я сейчас?
Плакать без причины, потому что я похоронил это глубоко
Я дал обещания, которые не смог сдержать
Потому что я никогда не сталкивался со всей болью, которую я причинил
Теперь боль поражает меня в полную силу

[Стих 2] проблемы в задней части моего мозга
Темнота глубоко внутри, где я просто не могу найти свой путь
Как я могу ходить с улыбкой? Продолжай свой день
Когда я обманывал себя, притворяясь, что все в порядке
Я изо всех сил старался держать все вместе, я знаю
Нити износились, и теперь я весь разоблачен
Я пытаюсь спрятать все это наверху полки
Я могу лгать всем, но только не себе

[Припев]
Плакать без причины, чувствовать, как катятся слезы
Я чувствовал себя сильным, но я ломаюсь сейчас?
Плакать без причины, потому что я зарыл это глубоко
Я дал обещания, которые не смог сдержать
Потому что я никогда не сталкивался со всей болью, которую я причинил
Теперь боль поражает меня в полную силу

[Мост]
Прости меня сейчас, потому что я сказал, что буду рядом с тобой, позабочусь о тебе
Я подвел тебя, я ушел
Потому что были вещи, которые я не мог сказать тебе, сказать тебе
Я сейчас ломаюсь
Я сжег несколько мостов вниз
Должен быть какой-то выход
Голоса говорят так громко
Ты простишь меня сейчас?
Я сжег несколько мостов
Должен быть какой-то выход
Голоса говорят так громко
Ты простишь меня сейчас?

[Припев]
Плакать без причины, чувствовать, как катятся слезы
Я чувствовал себя сильным, но сейчас я сломался?
Плакать без причины, потому что я зарыл это глубоко
Я давал обещания, которые не мог сдержать
Потому что я никогда не сталкивался со всей болью, которую я причинил
Теперь боль поражает меня в полную силу

Плакать без причины? Скажи нет тревоге и беспокойству

Все плачут. Однако плач без причины — это нечто другое, и это случается со многими людьми из-за многих состояний, которые мы собираемся решить. Возможно, это беспокойство, возможно, вы беспокоитесь о вещах, которые не можете контролировать или понять, или, возможно, это отражение прошлого.

Если ты можешь понять, о чем ты плачешь, то это другой случай. Но плач без видимой причины, когда вы просто плачете посреди ночи, — это то, с чем вам нужно справиться.Некоторые из важных вопросов, которые задают многие люди;

  • Почему я плачу без причины?
  • Можно ли плакать без причины?
  • Является ли плач признаком психического заболевания?
  • Как перестать беспорядочно плакать?

Возможно, вы оказались в такой ситуации и задаетесь вопросом, является ли это психическим заболеванием или плакать — это нормально. Хотя плакать — это нормально, как мы упоминали ранее, неконтролируемый плач, который вы не можете понять, — это то, к чему мы собираемся обратиться.

Плач и смех

Это еще одна ситуация, которая вызывает смешанные чувства у некоторых людей. Это смесь смеха и плача. Вы оказываетесь в ситуации, когда каждый клип, который вы смотрите, вызывает одновременно и смех, и слезы. Все, что происходит рядом с вами, вовлекает вас в процесс. Если вы тоже оказались в такой ситуации, то вам нужно кое-что об этом знать.

Что заставляет плакать без причины?

Стресс

Это состояние случается с каждым.Но когда дело доходит до того, что вы можете плакать без причины и не можете понять причину стресса, тогда вам нужно дать себе передышку и разобраться в своих мыслях, чтобы выяснить причину вашей проблемы. Или, что еще лучше, поговорите с кем-нибудь, кто поможет вам сделать правильный выбор в отношении вашего состояния.

Беспокойство

Это состояние, в котором вы оказываетесь в панике или вас просто все не устраивает. Вы чувствуете, что сделали недостаточно, и от этого ваш жар бьется еще быстрее или желудок урчит без причины. Находясь в этой ситуации беспокойства о беспомощности, вы просто плачете. Когда это происходит с вами, это может быть тревожное расстройство, требующее лечения.

Депрессия

Может быть, что-то просто происходит, и вы расстроены. Когда вы принимаете его в течение некоторого времени без исцеления, он может перерасти в депрессию без вашего понимания. Затем вы можете оказаться в ситуации, когда вы просто злитесь без причины, вас все раздражает или вы просто плачете по пустякам.Всегда полезно поговорить со своим врачом, если вы находитесь в такой же ситуации, чтобы вы могли найти выход, как справиться с тем, что может вас беспокоить.

Конечно, могут быть и другие причины, которые могут привести к этой ситуации, но всегда важно рассказать об этом тому, кто может вам помочь. А еще лучше к психологу. Это ситуация, которая не является постоянной при правильном подходе.

Информация об авторе: Эта статья была написана Шадраком Кориром, основателем Utensils List, и другими сайтами.

Неконтролируемый плач: депрессия или псевдобульбарный аффект?

Люди с псевдобульбарным аффектом (ПБА) часто испытывают эпизоды внезапного неконтролируемого и неуместного смеха или плача.

Из-за последнего симптома, плача, ПБА часто неправильно диагностируют как расстройство настроения — обычно депрессию или биполярное расстройство.

«К сожалению, ПВА может быть неправильно диагностирован, и обычно это происходит потому, что люди обнаруживают, что плачут вне контекста с чем-либо [триггером]», — говорит Ричард Д.Зоровиц, доктор медицинских наук, специалист по реабилитационной медицине в Национальной реабилитационной сети MedStar в Вашингтоне, округ Колумбия, и профессор клинической реабилитационной медицины в Медицинской школе Джорджтаунского университета. «Важно помнить, что PBA — это неврологическое состояние, которое возникает в результате состояния или травмы, поражающей мозг. Это ключевое отличие».

Поскольку невыявленный или ошибочно диагностированный ПБА может означать, что вы не получаете лечения, необходимого для купирования симптомов заболевания, очень важно, чтобы вы и ваша команда по уходу понимали, чем оно отличается от расстройств настроения, таких как депрессия. Кроме того, поскольку люди с ПБА часто испытывают депрессию вместе с ПБА, им может потребоваться лечение как , так и состояний.

Проблема пропущенного или невыявленного ПБА

В июльском выпуске журнала Advances in Therapy за 2011 г. были опубликованы результаты опроса людей с историей болезни Альцгеймера, бокового амиотрофического склероза (БАС), рассеянного склероза ( рассеянный склероз), болезнь Паркинсона, инсульт или черепно-мозговая травма — шесть наиболее распространенных состояний, связанных с ПБА.

Опрос показал, что хотя три четверти респондентов сообщали своим врачам о эпизодах неуместного смеха или плача, ни у одного из них не был диагностирован ПВА. Вместо этого примерно одной трети из них был поставлен диагноз депрессии, а у 13 процентов — биполярное расстройство.

Хуже того, из-за ошибочного диагноза ПБА только 52 процента респондентов с этим заболеванием получали соответствующее лечение на момент проведения опроса.

Поскольку надлежащее лечение может снизить частоту и тяжесть эпизодов ПБА, если людям, страдающим этим заболеванием, не поставлен диагноз или поставлен неправильный диагноз, это может оказать значительное влияние на качество их жизни.

Разница между депрессией и ПБА

ПБА чаще всего путают с депрессией, поэтому важно различать их.

Депрессию часто описывают как стойкое чувство грусти, которое влияет на то, как вы себя чувствуете, думаете и ведете себя. Это состояние может мешать нормальной повседневной деятельности и вызывать у вас ощущение, что жизнь не стоит того, чтобы жить.

Симптомы депрессии могут включать:

  • Печаль, плаксивость, опустошенность или безнадежность
  • Вспышки гнева, раздражительность или расстройство
  • Отсутствие интереса к большинству или ко всем обычным занятиям, таким как секс или хобби
  • Бессонница1 или чрезмерный сон
  • Усталость и/или недостаток энергии
  • Изменения аппетита и увеличение или потеря веса
  • Беспокойство, возбуждение или беспокойство
  • Чувство бесполезности или вины
  • Трудности с концентрацией внимания или принятием решений
  • Потеря памяти 319 10190 Суицидальные мысли
  • 9013 Необъяснимая боль или головная боль

Однако если у вас ПВА, вы, как правило, нормально испытываете эмоции, хотя у вас могут быть необъяснимые вспышки смеха и/или плача в неподходящее время. Эти эпизоды могут быть частыми, непроизвольными и неконтролируемыми, они могут казаться преувеличенными и не связанными с вашим эмоциональным состоянием в данный момент.

Исследования показывают, что необъяснимый плач чаще встречается при ПБА, чем смех, поэтому это состояние часто ошибочно принимают за депрессию. Но эпизоды ПБА, как правило, короткие по продолжительности, в то время как симптомы депрессии обычно более хронические или стойкие.

Кроме того, если у вас ПБА, вы можете не испытывать нарушений сна и изменения аппетита, которые обычно связаны с депрессией.

Доктор Зоровиц говорит: «Люди с ПБА скажут нам: «На самом деле я не в депрессии, но, тем не менее, я часто плачу». , БАС или РС, для постановки диагноза обычно требуется полное неврологическое обследование. С другой стороны, лечащий врач часто может точно диагностировать депрессию.

«Когда происходит эмоциональное проявление плача, вполне возможно подумать, что пациент может страдать от депрессии, а не от ПБА, если только не будет проведено тщательное обследование для различения двух разных синдромов», — объясняет Эдвард Лаутербах, доктор медицинских наук, нейропсихиатр. и почетный профессор психиатрии и неврологии Медицинской школы Университета Мерсер в Мейконе, Джорджия, который специализируется на лечении людей с этими состояниями].«Статистически депрессия встречается гораздо чаще, чем ПБА, отсюда рефлекторная тенденция со стороны врачей предполагать, что эмоциональное проявление связано с депрессией. Тем не менее, если у вас есть известное или подозреваемое заболевание головного мозга, ПБА следует исключить в первую очередь как потенциальный диагноз».

По словам Зоровица, вот некоторые признаки того, что у вас может быть ПБА, а не депрессия:

  1. Вы испытали неконтролируемый смех в дополнение к плачу.
  2. Вы не можете контролировать эпизоды плача.Люди с депрессией могут контролировать свои эпизоды плача, по крайней мере, до некоторой степени, и «могут модулировать [их] интенсивность и продолжительность», говорит д-р Лаутербах, в то время как при ПБА плач не может быть смодулирован и «имеет тенденцию быть схожим». или одинаковая интенсивность и продолжительность от эпизода к эпизоду».
  3. У вас неврологическое заболевание, такое как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, БАС, болезнь Альцгеймера, инсульт или черепно-мозговая травма.
  4. У вас были вспышки смеха и/или плача в неподходящее время и в неподходящем месте (которые длятся не более нескольких минут).
  5. Ваши эмоциональные всплески короткие (длится всего несколько минут).
  6. У вас не было изменений аппетита, веса или сна или других симптомов, связанных с депрессией.

Депрессия и ПБА вместе

Проблема усложняется исследованием, которое предполагает, что депрессия распространена среди тех, у кого есть ПБА. Обзор, опубликованный в ноябре 2013 года в журнале Therapeutics and Clinical Risk Management , предполагает, что до 35 процентов людей с ПБА страдают депрессией.

Это может быть связано с чувством смущения, которое люди с ПВА испытывают после эпизода, и их тенденцией избегать социальных ситуаций, чтобы другие не видели их вспышек, или потому, что они одновременно борются с депрессией по причинам, отличным от ПБА.

Поэтому, даже если у вас диагностирован ПБА, очень важно поговорить с врачом, если у вас возникнут какие-либо симптомы депрессии.

«ПБА всегда вызывается неврологическим заболеванием, тогда как депрессия, безусловно, может развиваться в контексте неврологического заболевания, но это не обязательно и обычно отсутствует», — говорит Лаутербах.«Конечно, у некоторых неврологических пациентов есть и ПБА, и депрессия, и [в этих случаях] следует правильно диагностировать и лечить оба заболевания».

Полезно ли плакать?

Почему мы плачем?

У наших слез может быть много причин — иногда мы плачем случайно или не зная почему. Но на самом деле у нас есть три разных типа слез, каждая из которых выполняет определенные роли и течет по разным причинам.

Базальные разрывы

Базальные разрывы — это основные функциональные разрывы.Они покрывают ваши глаза в течение всего дня и высвобождаются постоянно в небольших количествах. Их функция состоит в том, чтобы смазывать роговицу и защищать ее от пыли, что важно для точного зрения и предотвращения повреждения чувствительной поверхности глаза. Они также обеспечивают комфорт и помогают бороться с бактериальными инфекциями.

Помимо увлажнения глаз и улучшения фокусировки, они обеспечивают общую защиту глаз. Мигание позволяет им равномерно распределяться по поверхности ваших глаз.

Базальные слезы содержат:

  • Вода – обеспечивает увлажнение и увлажнение.
  • Слизь – помогает слезам растекаться по поверхности глаза.
  • Масла — смазывают глаза.
  • Антитела и специальные белки помогают бороться с инфекциями.

Раздражающие слезы

Раздражающие слезы образуются при раздражении глаз посторонними частицами. Их работа состоит в том, чтобы защитить вас и избавиться от раздражителей.

Раздражающие слезы текут из желез под бровями и могут появиться, в частности, когда вы:

  • Нарезаете лук.
  • Нанесите духи на глаза.
  • Нанесите на глаза перцовый аэрозоль или слезоточивый газ.
  • Попадание любого мусора в глаза.

Эмоциональные слезы

Это обычный тип слез, который мы часто называем «плачем» или «плачем». Это результат сильных эмоций, будь то радость или печаль. Эмоциональные слезы могут быть вызваны физической болью, сопереживанием, горем, стрессом, гневом или даже смехом. Они позволяют вам сообщать о своих чувствах другим.

Эмоциональные слезы содержат гормоны стресса, действие которых облегчается, когда слезы проливаются.Вот почему «хороший крик» может быть терапевтическим. Эти слезы также могут вызывать покраснение лица, отечность, кашель или нерегулярное дыхание и рыдания. Интенсивный крик иногда может вызвать спазм всей верхней части тела. Функция эмоциональных слез состоит в том, чтобы как можно быстрее стабилизировать ваше настроение.

Почему мы плачем без причины?

Хотя плач — это полностью человеческий процесс и нормальная реакция на различные ситуации, иногда вы можете плакать без причины. Если это происходит постоянно, это может истощать и сильно влиять на вашу повседневную жизнь.Этот тип плача может быть признаком психического расстройства, такого как тревога или депрессия. Вы также можете страдать от выгорания или стресса.

Беспричинный плач также распространен во время менструации, так как происходят гормональные изменения, приводящие к различным физическим и эмоциональным симптомам.

Почему мы плачем?

Поэт Элла Уилер Уилкокс написала:  ‘Смейтесь, и мир будет смеяться вместе с вами, плачьте и вы…

Полезен ли плач для здоровья?

Короче говоря, да, плакать полезно для здоровья.Но почему? Особенно, когда плач может быть утомительным и может происходить во время глубокой печали, он не всегда так хорош.

Некоторая польза плача для здоровья

Сигнал о том, что вам нужна помощь
Только люди проливают слезы в ответ на эмоциональный стресс. Есть научные доказательства того, что вид плачущего человека вызывает у тех, кто это видит, желание помочь. Интересно, что в этом отношении существуют некоторые половые различия: женщины, видящие, как другая женщина плачет, сообщали, что в результате чувствовали связь с ними, в то время как мужчины не сообщали о такой же степени связи. Однако как у мужчин, так и у женщин желание вмешаться и предложить поддержку было опосредовано воспринимаемым чувством беспомощности плачущего человека.

Облегчение физической боли
Плач — это один из способов, которым организм пытается облегчить боль. Эмоциональные слезы уменьшают ощущение боли, высвобождая окситоцин и эндорфины.

Снятие стресса
Накопившийся стресс может увеличить риск сердечного приступа, а также вызвать другие проблемы со здоровьем. Таким образом, это хорошая идея, чтобы громко поплакать, когда вам нужно.Это может привести к временному выбросу химических веществ и гормонов стресса.

В некоторых регионах «терапия плача» активно изучается как вариант лечения. Одно исследование, посвященное терапии плачем у выживших после рака молочной железы, показало значительные изменения в настроении и уровне дистресса после сеансов терапии плачем.

Снижение кровяного давления
Плач может снизить как кровяное давление, так и частоту сердечных сокращений, как показали исследования. Он делает это, активируя парасимпатическую нервную систему (ПНС), которая помогает вам расслабиться.

Промывание носа
Да, плач также помогает очистить нос. Ваши слезные протоки соединены с внутренней частью носа, поэтому плач помогает вымывать бактерии и раздражители из носа, а также из глаз.

Борьба с инфекцией
Слезы не только защищают ваши глаза от грязи и мусора — частиц, которые часто слишком малы, чтобы мы могли их увидеть, но и помогают бороться с бактериями. Базальные слезы делают это, поскольку они содержат встречающееся в природе противомикробное соединение, называемое лизоцимом.Лизоцим является естественным ферментом, который также содержится в других выделениях организма, таких как слюна и молоко. Его мощные свойства убивают микроорганизмы или останавливают их рост.

Улучшение ночного сна
Возможно, вам знакомо чувство крайней усталости и головная боль после сильного плача. После этого, скорее всего, вы хорошо выспитесь и проснетесь хорошо отдохнувшим. Еще предстоит доказать, имеет ли плач прямую связь с более качественным сном у взрослых.Однако исследование, проведенное в 2015 году, показало, что плач помогает детям лучше спать.

Другое исследование показало, что родители, которые плохо переносят плач своего ребенка, чаще рожали детей, у которых были проблемы со сном.

Улучшение зрения
Наши глаза нуждаются в увлажнении, чтобы правильно видеть, точно так же, как наше тело нуждается в воде для функционирования. Плач увлажняет ваши глаза, когда высвобождаются базальные слезы. Этот процесс предотвращает высыхание слизистых оболочек, обостряет внимание и улучшает общее зрение.

Не плакать вредно для здоровья?

Не все кричат, и это нормально. Однако подавление эмоций может иметь последствия для вашего психического здоровья. Когда вы пытаетесь подавить свои чувства горя, печали, гнева или обиды, вы можете усилить их. Отсутствие слез в краткосрочной перспективе может привести к раздражительности, проблемам со сном и беспокойству. В долгосрочной перспективе это может вызвать высокое кровяное давление и проблемы с сердцем.

Хотя нет крана для спонтанного включения водопровода, научиться выплескивать свои эмоции и признать, что в хорошем крике нет ничего постыдного, может быть по-настоящему катарсическим.

Однако, если вы не можете плакать и чувствуете, что физически не можете плакать, это может быть признаком другой медицинской проблемы.

Некоторые заболевания могут повлиять на вашу способность производить слезы. К таким состояниям относятся:

  • Синдром сухого глаза — он включает снижение слезопродукции и может чаще возникать при старении, беременности или гормональных изменениях, связанных с менопаузой, диабете, использовании контактных линз и воспалении век.
  • Синдром Шегрена – это аутоиммунное заболевание, развивающееся при бактериальной инфекции, может вызывать сухость глаз и сухость во рту.Это заставляет лейкоциты в вашем теле атаковать железы, которые производят влагу.
  • Некоторые лекарства. Некоторые лекарства также могут влиять на выработку слез. Вы можете заметить, что вам трудно плакать, если вы принимаете противозачаточные таблетки, лекарства от кровяного давления или антигистаминные препараты.

Когда следует обратиться к врачу по поводу вашего плача

Хотя плач время от времени является здоровым способом высвобождения накопившихся эмоций, вам следует проконсультироваться с врачом общей практики, если ваш плач:

  • Частый и неконтролируемый.
  • Часто возникает без видимой причины.
  • Мешает вам выполнять повседневные задачи.
  • Сопровождается другими физическими, эмоциональными или психологическими симптомами.

Почему тревога плачет * вещь * и как вы можете остановить ее (особенно на работе)?

Пришло время провести ежегодную аттестацию. Вы знаете, что хорошо справляетесь со своей работой и что вы нравитесь своему боссу. Тем не менее, вы начинаете невольно плакать, когда он или она неловко пытается провести с вами очень мягкий и не угрожающий разговор. Что дает?

По словам Дэвида Х. Розмарина, доктора философии, ABPP, основателя и директора Center for Anxiety, плач может быть вызван любым подавляющим эмоциональным или физическим переживанием, включая все, от ушибленного пальца ноги до рекламы животных-сирот с грустными глазами и предложение руки и сердца. И хотя он говорит, что плакать не так часто, когда вы встревожены, как когда вам грустно или от боли, некоторые люди испытывают эмоции настолько сильно, что это может спровоцировать слезы.

Реакция «тревожного плача» зависит от опыта, травм и особенностей каждого человека.

Что касается того, почему вы относитесь к тем, кто плачет в стрессовых ситуациях — будь то аттестация, тест, свидание у врача или что-то еще, что вызывает у вас чувство беспокойства, — ответ прост (и, наверное, досадно) что все люди разные. Например, в анекдоте с обзором производительности Морин Сэйрес Ван Нил, доктор медицинских наук, президент женского собрания Американской психиатрической ассоциации, называет синдром самозванца, перфекционизм и динамику власти как потенциальные триггеры для слез тревоги. Все они имеют одну общую эмоцию: страх. Страх, если его сильно ощутить, может вызвать у вас слезы так же легко, как внезапная смерть любимого человека. Но не все испытывают страх так же сильно в ситуации аттестации, как плачущий человек, а некоторые могут вообще не чувствовать страха. Таким образом, реакция «тревожного плача» зависит от опыта, травм и черт каждого человека.

При этом некоторые демографические группы могут быть более склонны к реакции, чем другие.И доктор Ван Нил, и Мелоди Уайлдинг, лицензированный социальный работник и коуч для успешных людей, утверждают, что женщины могут плакать в стрессовых ситуациях чаще, чем мужчины. В своей практике они видят, что женщины чаще, чем мужчины, борются с самонаведенным давлением (например, с вышеупомянутым перфекционизмом). Другими словами, женщины могут испытывать больший страх перед вещами, которых мужчины, возможно, не настолько социализированы, чтобы бояться, и поэтому они чаще плачут.

Хотя эта теория может пока не поддерживаться наукой, существует исследований, подтверждающих идею о том, что женщины плачут легче мужчин по биологическим причинам. По словам Эда Вингерхоэтса, автора книги «Почему люди плачут: разгадывая тайны слез» , у женщин меньше гормона тестостерона, который, по словам Вингерхутса, подавляет плач, и больше гормона пролактина, который связан с эмоциями. У них также (забавный факт!) слезные протоки меньше, чем у мужчин, из-за чего их слезные протоки чаще выходят наружу в эмоциональные моменты.

Похожие истории

Однако дело не только в поле. Уайлдинг отмечает, что если вы плачете легче, чем другие, возможно, имеет место еще одно биологическое различие.«Есть люди, которые очень чувствительны, и на самом деле это генетическая разница», — говорит она. «Высокочувствительные люди (СЧЛ) просто гораздо легче поддаются эмоциям — мы обрабатываем свои собственные чувства, чувствуем чувства других людей, у нас более высокая эмоциональная интенсивность». По ее словам, СЧЛ легче, чем другие, испытывают сенсорную перегрузку, что провоцирует эмоциональную реакцию, которая у некоторых людей может выражаться в слезах.

Все это очень интересно , вы можете подумать, но как мне остановить ? В конце концов, плакать на собраниях может быть стыдно.Что, в первую очередь, по мнению Уайлдинга и Розмарина, ненормально. «Тот факт, что вы испытываете сильные эмоции, не стоит стыдиться или менять», — говорит Розмарин. Уайлдинг соглашается, и оба предполагают, что основное внимание следует уделять не искоренению таких эмоций, а скорее регулированию вашей реакции на них.

Один из способов сделать это, по словам Розмарина, состоит в том, чтобы намеренно подвергнуть себя воздействию курка. «Одна из причин, по которой эмоции могут быть сильными, заключается в том, что люди не привыкли к этим эмоциям», — объясняет он.«Интенсивность увеличивается, потому что это ново, потому что это не обычное дело для них». Так, например, если вы склонны плакать во время аттестации, решением будет попросить о более частых сеансах обратной связи. Это, по его словам, не столько устранит эмоциональную реакцию, сколько приучит вас к ней, так что вы с меньшей вероятностью будете испытывать ее так яростно. Это (как вы уже догадались) со временем приведет к меньшему количеству слез.

Однако, если вы не можете спроектировать более реальные взаимодействия со своим слезоточивым триггером, Уайлдинг рекомендует вместо этого попытаться мысленно отрепетировать их.Она предлагает посмотреть на триггерные события, ведущие к вашим невольным слезливым моментам, а затем оценить, как бы вы в идеале отреагировали на то, как вы реагируете. В этом процессе, по ее словам, вы также можете определить, какие наихудшие сценарии прокручиваются в вашей голове в эти периоды слез, а затем обсудить с собой, насколько вероятны эти результаты. (Осторожно, спойлер: возможно, не очень.)

Эмоции, включая тревогу, страх и другие «негативные» состояния настроения, — это не то, что можно задушить стыдом.

Эти тактики, а также использование методов управления тревогой, таких как дыхание 4-7-8, могут помочь вам устранить неполадки в определенных ситуациях. Тем не менее, доктор Ван Нил также рекомендует разобраться в первопричине эмоций с помощью лицензированного терапевта. Почему вы испытываете страх перед обзорами производительности? Это может быть плохой начальник или нестабильная рабочая среда, и в этом случае могут потребоваться действия, характерные для ситуации. Или это может быть что-то более глубокое, такое как синдром самозванца, и в этом случае терапевтическая работа, проделанная над этой основной проблемой, в идеале поможет обезвредить ее триггеры в будущих ситуациях.

В конечном счете, вывод этих трех экспертов состоит в том, что эмоции, включая тревогу, страх и другие «негативные» состояния настроения, не следует подавлять стыдом. Нормально чувствовать все чувства, независимо от обстановки. Однако вы можете работать над тем, чтобы укротить нежелательные реакции на свои эмоции, например. плач, с небольшим осознанием того, когда и почему вы провоцируете слезы, а также с готовностью подвергать себя ситуациям, в которых они возникают чаще. В случае аттестации производительности небольшое дополнительное время с вашим руководителем не может повредить отношениям, верно? И если вы все еще плачете после ежемесячных встреч с начальником, проблема может заключаться в вашей работе, а не в ваших слезах.

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well+Good. Зарегистрируйтесь в Well+, нашем онлайн-сообществе инсайдеров в области здорового образа жизни, и мгновенно разблокируйте свои награды.

Смеяться или плакать без причины? Это может быть ваш рассеянный склероз – рассеянный склероз и депрессия

Thinkstock

Рассеянный склероз – это болезнь, которая может влиять на настроение. Депрессия и даже эйфория могут быть частью этого заболевания.Некоторые люди с рассеянным склерозом также могут быть очень эмоционально неустойчивыми с резкими перепадами настроения. Но в дополнение к этой эмоциональной турбулентности около десяти процентов из нас, страдающих рассеянным склерозом, могут также иметь состояние, известное как псевдобульбарный аффект или ПБА.

Что такое псевдобульбарный аффект?

Это состояние может быть известно под другими названиями, включая «эмоциональное недержание» или «расстройство непроизвольного выражения эмоций». В основном это означает, что у вас могут быть приступы неконтролируемого смеха или плача, когда вы не чувствуете эмоций, связанных с вашим внешним выражением.Вы можете начать плакать, но на самом деле чувствовать себя довольным. Вы можете начать смеяться без предупреждения и не найдя ничего смешного. Как только человек начинает плакать или смеяться, его почти невозможно остановить. Представьте, как трудно было бы справиться с этим состоянием, особенно в общественных местах.

Кто получает PBA?

Как правило, люди с неврологическими расстройствами могут быть подвержены этому заболеванию. Популяции, связанные с наличием PBA, включают людей, страдающих рассеянным склерозом, боковым амиотрофическим склерозом (ALS), болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, инсультом и черепно-мозговой травмой.Подсчитано, что более миллиона человек страдают от ПБА в Соединенных Штатах.

Как узнать, есть ли он у вас?

На этот вопрос может быть сложно ответить. PBA может остаться недиагностированным, поскольку люди могут спутать его с расстройством настроения, таким как депрессия, особенно если человек много плачет. Как правило, психиатр или невролог являются специалистами, которые могут диагностировать ПБА. Измерение самоотчета, называемое Шкала неврологического исследования-лабильности (CNS-LS), может использоваться для оценки эмоциональной ответственности пациента с РС и определения того, может ли он иметь ПБА.Если вы обнаружите, что плачете или смеетесь в ситуациях, неуместных для таких выражений, или если ваши слезы или смех не соответствуют вашему основному настроению, возможно, стоит обратиться за помощью к врачу или неврологу.

Что вызывает ПВА?

Существует множество сложных неврологических теорий о том, какие функции мозга нарушаются, вызывая это состояние. Одна из старых предложенных теорий заключалась в повреждении нервов, проходящих через продолговатый мозг (расположенный в стволе мозга).Более новые гипотезы постулируют, что ПБА вызывается поражением лимбической системы, области, связанной с эмоциональными переживаниями и выражением настроения. Еще одно направление исследований было направлено на изучение того, могут ли поражения лобной доли вызывать ПБА. Ни одна теория еще не была подтверждена научными исследованиями.

Что можно сделать для лечения ПБА?

Не было доказано, что консультирование и разговорная терапия являются эффективными методами лечения ПБА. Лечение, которое использовалось для контроля PBA, включает амитриптилин, леводопа, деспирамин, флуоксетин и флувоксамин.В 2010 году Nuedexta™ была одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения псевдобульбарного аффекта при рассеянном склерозе и других неврологических расстройствах. Это пероральное лекарство, которое принимают два раза в день после недельного периода титрования, сочетает в себе гидробромид декстрометорфана и сульфат хинидина (20 мг/10 мг). Некоторыми из наиболее частых побочных эффектов Nuedexta™ в клинических испытаниях были диарея, головокружение, кашель, рвота, слабость, периферические отеки, инфекции мочевыводящих путей, грипп и метеоризм.

Если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого человека есть псевдобульбарный аффект (ПБА), в качестве первого шага рекомендуется проконсультироваться с неврологом, чтобы его можно было правильно определить и диагностировать.Вы захотите рассказать другим о том, что у вас есть это состояние, которое может заставить вас выражать эмоции в неподходящих ситуациях. Помните, что ПБА — это не то же самое, что депрессия. ПБА не поддается контролю, и вспышки, которые могут быть короткими и длятся от нескольких секунд до минут, не имеют конкретной связи с лежащими в их основе мыслями. ПБА — это неврологическое заболевание, а не психическое расстройство.

А ты? Испытывали ли вы какие-либо из этих симптомов неконтролируемого смеха или плача? Если да, то что вы принимали, чтобы попытаться вылечить свое состояние? Пожалуйста, поделитесь своими историями и опытом.Мы все помогаем друг другу, постоянно участвуя в наших дискуссиях.

Источники:

«Рассеянный склероз: вопросы, на которые у вас есть ответы, которые вам нужны» Розалинд К.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.