Ощелачивание организма содой отзывы: Ощелачивание организма содой — методика, отзывы

      Комментариев к записи Ощелачивание организма содой отзывы: Ощелачивание организма содой — методика, отзывы нет

Содержание

Ощелачивание организма содой — методика, отзывы

Нарушение кислотно-щелочного баланса влечет за собой серьезные проблемы, вплоть до возникновения ацидоза. Именно поэтому необходимо следить за уровнем pH и вовремя проводить ощелачивание организма содой. Такую процедуру рекомендуют многие специалисты в области народной медицины, а провести её в домашних условиях помогут рецепты ниже.

Что такое закисление и ощелачивание организма?

В организме каждого человека существует определенный кислотно-щелочной уровень. Если баланс смещается в сторону кислой среды — это называется закислением, если в щелочную сторону — защелачиванием.

Согласно научной точки зрения слабощелочная реакция крови человека составляет 7,35-7,45. Незначительное отклонение от этих значений не влечет серьезных нарушений, а вот сильное смещение pH становится причиной ацидоза и других заболеваний.

При резком смещении pH в щелочную сторону необходимо восстановить баланс при помощи употребления растворов, нормализующих щелочную среду. Этот процесс называется ощелачивание организма.

В отдельной публикации мы рассмотрели пользу соды для организма человека.

Какие анализы сдать на закисление, ощелачивание организма?

Для полного контроля за уровнем pH важно сдавать три анализа:

  • Анализ крови для контроля иммунологических процессов.
  • Слюна для отслеживания пищеварительных процессов.
  • Моча для контроля за выведением кислот.

Расшифровку результатов анализов лучше доверять специалистам. При отсутствии медицинских знаний правильно расшифровать полученные показатели будет сложно.Если у вас появились сомнения в уровне pH, проверить кислотно-щелочной баланс легко можно в домашних условиях. Для этого приобретите в любой аптеке специальные лакмусовые полоски, на которые нанесена шкала от 5 до 9. Полоски подходят как для измерения кислотности слюны, так и для проверки показателей в моче.

При измерениях показателей слюны уровень кислотности должен находиться в пределах 7,5-7,0. При значениях от 6,5 до 6,0 кислотность сильно сдвинута в большую сторону, а показатель меньше 6,0 свидетельствует о проблемах со здоровьем. Показатели мочи чуть другие: здесь оптимальным значением считается значение 6,4-6.

Помните — проводить проверку необходимо на протяжении 5-7 дней. Каждый день записывайте показатели, а потом высчитывайте среднее значение.

Ощелачивание содой — польза и вред

В первую очередь польза ощелачивания заключается в создании и поддержании нормальной кислотно-щелочной среды, необходимой для работы всех органов и систем. Также положительное воздействие ощелачивания содовыми растворами заключается в:

  • Выведении шлаков и токсинов из организма.
  • Нормализации обмена веществ.
  • Укреплении иммунитета.
  • Предупреждении развития раковых заболеваний за счет борьбы с грибком Candida, который по мнению многих специалистов является «возбудителем» онкологических заболеваний.

Однако, нарушение правил приёма и злоупотребление ощелачивающими средствами может нанести и вред:

  • Нарушения в работе ЖКТ: диарея, тошнота, потеря аппетита, кишечные и желудочные колики.
  • Слабость, головокружение, снижение артериального давления.
  • Обострение имеющихся хронических заболеваний. Если у вас есть хроническое заболевание — перед началом процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Смотрите далее: как пить соду натощак?

Когда нужно ощелачивание?

Ощелачивание необходимо при закислении организма, когда у вас возникают следующие симптомы:

  • Снижение иммунитета, сопровождающееся частым появлением простудных заболеваний.
  • Появление отёков на лице и теле. Отёки возникают из-за нарушения в работе почек, которое задерживает воду в организме.
  • Постоянная усталость и вялость. Это происходит из-за уменьшения количества полезных ферментов в организме.
  • Хрупкость костей и склонность к возникновению трещин и переломов. При закислении, для восстановления нормального баланса расходуется слишком много кальция, что и приводит к хрупкости костей.
  • Ломкость ногтевых пластин.

Ощелачивание — серьезная процедура, назначаемая после сдачи анализов. Не пытайтесь самостоятельно определить и поставить себе диагноз «ацидоз». Лучше всего обратиться к врачу, а процедуру проводить только после всестороннего обследования.

Избыток мочевой кислоты приводит к подагре на ногах, которая также лечится пищевой содой (читайте по ссылке).

Правила применения

Существует множество рецептов применения пищевой соды для ощелачивания организма. Независимо от выбранного рецепта, очень важно соблюдать общие правила применения:

  • Не превышайте указанные дозировки и соблюдайте график применения раствора.
  • Используйте только питьевую соду.
  • На время лечения избегайте продуктов, которые окисляют организм: сахар, кофе, молоко, сыры, алкоголь и мучные изделия.
  • Перед началом курса лечения проконсультируйтесь с врачом.
  • Во время лечения регулярно проверяйте уровень pH.

Как ощелачивать организм содой правильно?

Наиболее популярными методиками ощелачивания при помощи содовых растворов считаются рецепты Болотова, Огулова и Неумывакина.

  • Ощелачивание по Огулову. Возьмите 2-3 гр. питьевой соды, размешайте в 250 мл. горячей воды, дайте раствору слегка остыть. Раствор нужно пить ежедневно 2 недели подряд. Помимо употребления раствора для ощелачивания организма Огулов рекомендует использовать содовые клизмы из 800 мл. воды и 30 гр. гидрокарбоната натрия. Раствор вводится на 15-20 мин., процедура проводится через день в течение недели.
  • Ощелачивание по Болотову. Для поддержания щелочного баланса Болотов рекомендует принимать раз в неделю раствор из 250 мл. тёплой воды, молока и 3 гр. содового порошка. Курс составляет 1 месяц.
  • Ощелачивание по Неумывакину. По мнению И.П. Неумывакина правильно восстанавливать щелочное равновесие нужно постепенным увеличением соды в растворе. На первом этапе 2 раза в сутки за полчаса до еды необходимо принимать смесь из 250 мл. теплой воды и 1/4 ч.л. питьевой соды. Затем дозировка увеличивается, пока количество гидрокарбоната натрия не достигнет 5 гр. на 250 мл. Приём осуществляется по схеме 3 через 3: после 3-х дней приема делается перерыв на 3 дня.

Больше информации в статье про очищение организма содой в домашних условиях.

Противопоказания

Чтобы не нанести вред своему организму, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями перед приёмом содовых растворов:

  • Любые заболевания желудочно-кишечного тракта. Особенно важно избегать приёма соды людям, страдающим язвенной болезнью — повышение кислотности в желудке может спровоцировать обострение заболевания.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Пониженное или повышенное артериальное давление.
  • Беременность и период кормления грудью.

Отзывы

Ангелина, 34 года, Москва.
Совершенно случайно наткнулась в интернете на книгу Неумывакина о соде. Решила проверить pH организма и была неприятно удивлена — уровень кислоты оказался сильно выше нормы. Задумалась об ощелачивании, но никак не могла решиться. После того, как прочитала отзывы, решила попробовать. Пропила курс, снова проверила уровень. Теперь всё хорошо, буду регулярно контролировать кислотно-щелочной баланс.

Виктория, 49 лет, Брянск.
Всегда думала, что ощелачивание содой — это миф. Когда резко стало ухудшаться самочувствие, списывала все на возраст. Оказалось, что проблема в сильном закислении организма. Перечитала много материалов на эту тему, остановилась на методике Огулова. Самочувствие быстро улучшилось, прошла слабость и я стала меньше уставать.

На видео беседа с профессором Неумывакиным о важности кислотно-щелочного равновесия.

польза, вред, рецепты и отзывы

Всё более и более актуальной становится тема собственного оздоровления, люди с целью укрепления иммунитета готовы прибегнуть к разным методам, в том числе и к ощелачиванию организма содой. Бытует мнение, что такой способ защищает от вирусов и инфекций, но самое главное – от возникновения раковых клеток. Так ли это и что нужно делать, согласно данной теории, ‒ об этом поговорим несколько ниже.

Ощелачивание организма содой: польза или вред?

В медицине существует понятие кислотно-щелочного баланса, суть которого заключается в поддержании нормального уровня кислоты и щёлочи, что крайне необходимо для здоровья человека. Пожалуй, мало кто знает, что повышенная кислотность является причиной нарушения деятельности многих жизненно важных органов, сбой в работе которых приводит к возникновению различных неприятных заболеваний. А вызвать подобные отклонения может пассивный образ жизни и недостаток кислорода, алкоголь и курение, некоторые лекарственные средства, определённые продукты питания, в частности сладкое, мучные изделия, жирная и жареная пища, консервированные овощи и фрукты.

Польза щелочной среды неоспорима, ведь она заключается не только в создании условий для правильной работы всех систем и органов. Многие учёные, посредством проведения специальных исследований, установили, что раковые клетки, поражающие львиную долю человечества, возникают в организме по причине поражения тканей грибком Кандида. Известен факт, что эти патогенные микроорганизмы наряду с бактериями, которые вызывают различные инфекции, развиваются исключительно в условиях повышенной кислотности, так как именно такая среда является для них наиболее благоприятной.

В случаях, когда происходит резкое снижение щелочного уровня, возникает крайняя необходимость в ощелачивании организма, которое можно осуществить посредством введения в рацион определённых продуктов: цитрусовых, зелёных овощей, свежих фруктов,  ягод, овсянки, льняного и рапсового масел. Однако исправить данную ситуацию можно и другим путём – методом употребления содового раствора.

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия, бикарбонат натрия, натрий двууглекислый) является щелочным веществом, употребление внутрь которого в растворённом жидком виде способно нейтрализовать избыток кислот и повысить тем самым количество щёлочи в организме. Огромный вклад в изучение соды и её влияния на здоровье человека внёс профессор Иван Павлович Неумывакин, который теоретически, на основе своих наблюдений, обосновал пользу гидрокарбоната натрия, а также ощелачивания при помощи него. Кроме того, данные наблюдения были подтверждены на практике: в положительном эффекте ощелачивания убедились не только люди, которые руководствовались этой методикой, ‒ сам профессор на собственном опыте доказал её благоприятное воздействие.

Согласно И. П. Неумывакину, употребление содового раствора оказывает следующее влияние на организм человека:

  • понижает артериальное давление;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • уменьшает отёчность тканей;
  • активно борется с вирусами и инфекциями;
  • лечит болезни суставов: подагру, остеохондроз, артроз;
  • ликвидирует камни в почках, печени и мочевом пузыре, предотвращает их образование;
  • очищает кровь и сосуды от холестериновых бляшек, снижая тем самым риск возникновения инфаркта или инсульта;
  • укрепляет лимфатическую систему, упрощая процесс поступления кислорода в ткани и кровеносные сосуды;
  • укрепляет иммунитет и вестибулярный аппарат;
  • выводит шлаки и токсины, накопленные в организме;
  • предупреждает развитие злокачественных образований;
  • улучшает общее самочувствие.

Подобную точку зрения высказали и некоторые другие специалисты, к примеру, В. Б. Болотов, А. Т. Огулов, итальянский врач-онколог Тулио Симончини. Все эти люди являются сторонниками ощелачивания, разработавшими собственные схемы по урегулированию кислотно-щелочного баланса при помощи обыкновенной питьевой соды.

Несмотря на подобные обоснования, а также положительные отзывы пациентов, проводивших ощелачивание организма таким способом, известным остаётся и тот факт, что употребление соды вовнутрь способно причинить и некоторый вред для здоровья человека.

Так, приём гидрокарбоната натрия может вызвать следующие негативные реакции:

  • вздутие живота и усиленное газообразование;
  • отёчность;
  • гастрит или язву, что происходит в результате сильного раздражения слизистой желудка;
  • нарушение обмена веществ.

И это далеко не полный перечень тех последствий, которые могут стать результатом повышения уровня щёлочи питьевой содой. Кроме этого, следует также учитывать и противопоказания, имеющиеся у данного способа, поскольку игнорирование факторов, запрещающих проведение ощелачивания, способно привести к определённым проблемам со здоровьем.

Когда нужно ощелачивание

Ни в коем случае нельзя принимать воду с добавлением гидрокарбоната натрия спонтанно, без проведения необходимых исследований и соответствующей консультации со специалистом. В некоторых ситуациях такие действия чреваты обратным эффектом. Обычно подобное явление возникает при чрезмерно пониженном уровне кислотности, который снижается ещё больше на фоне употребления щелочного раствора, в результате чего развивается такой процесс, как алкалоз.

Узнать о том, что в организме произошло закисление, можно по ряду следующих симптомов:

  • появление отёков лица и конечностей, что возникает по причине задержания воды организмом;
  • ломкость и хрупкость костей, ногтевых пластин – это объясняется перенаправлением кальция на противостояние закислительному процессу;
  • вместе с кальцием организм расходует и другие внутренние ресурсы для удаления излишков кислоты: калий, магний, натрий, железо, и это, в свою очередь, влечёт за собой падение уровня гемоглобина и появление на его фоне быстрой утомляемости, бессонницы, раздражительности;
  • частые простудные и вирусные заболевания, возникающие по причине ослабления иммунитета.

Убедиться в нарушении кислотно-щелочного баланса помогут специальные лакмусовые полоски, которые имеются в продаже в каждой аптеке. Измеряя кислотность слюны, мочи и крови на протяжении нескольких дней, можно определить уровень кислоты и щёлочи в организме путём высчитывания среднего показателя. Нормальное числовое значение рН слюны колеблется от 7,0 до 7,5, мочи – от 6.0 до 6,4, крови – от 7,35 до 7,45. Если индикатор на полосках показывает более низкие цифры, это говорит о чрезмерном закислении организма, которое в срочном порядке нужно устранять. И в данном случае существует только один способ ‒ это ощелачивание организма.

Рецепты и способы в домашних условиях

Явление повышенного уровня кислотности в медицине принято называть ацидозом.  В настоящее время известно несколько схем борьбы с данным процессом, все они разработаны докторами, приверженцами теории о пользе гидрокарбоната натрия для здоровья человека и сторонниками проведения ощелачивания при помощи именно этого средства.

Одним из представителей данного способа лечения является российский специалист, профессор, доктор народной медицины – Александр Тимофеевич Огулов. Согласно его утверждениям, а также многочисленным исследованиям, показавшим положительный результат на практике, пищевая сода способна выравнивать кислотно-щелочной баланс, создавая тем самым в организме условия, являющиеся неблагоприятными для патогенных микроорганизмов, вирусов и гельминтов.

Рассмотрим некоторые рецепты.

  1. 2-3 г соды растворить в 250 мл горячей воды, после чего немного остудить полученный раствор и выпить его залпом. Принимать подобную жидкость необходимо каждый день в течение 2 недель.
  2. Для того чтобы поднять уровень щёлочи и оказать дополнительный разжижающий эффект на кровь, нужно в 130 мл воды ввести примерно 3 г натрия двууглекислого, а затем получившийся содовый коктейль выпить. Выполнять такие процедуры рекомендуется на протяжении 1-2 недель, после чего следует сделать десятидневный перерыв, а затем повторить курс. Восполнять уровень щёлочи таким образом можно ежедневно, однако в таком случае употреблять соду необходимо только 1 раз в неделю.
  3. Посредством ощелачивания организма можно улучшить работу кишечника, с этой целью доктор рекомендует выполнять специальную клизму. Для приготовления жидкого вещества понадобится примерно 800 мл тёплой кипячёной воды и 30 г пищевой соды. Раствор необходимо вводить в прямую кишку, задерживая его там на 15-20 минут. Проводить данные манипуляции нужно в течение недели через день, а после недельного отдыха повторить курс.

Несколько другой подход предлагает доктор Болотов Василий Борисович. По его мнению, ощелачивание будет более результативным, если сначала крайне закислить организм, а затем поднять в нём уровень щёлочи. Подобное утверждение врач объясняет необходимостью превращения шлаков в соли, которые в условиях кислой среды начинают растворяться. Существует два варианта употребления содового раствора.

В 250 мл горячей воды или молока добавить 2-3 г гидрокарбоната натрия, тщательно перемешав при этом жидкость. Принимать полученный раствор следует за полчаса до еды либо через час после неё.
Выпивать коктейль, приготовленный по вышеназванному рецепту можно ежедневно, однако в таком случае делать это рекомендуется лишь раз в неделю.

Ощелачивать организм посредством питьевой соды предлагает ещё один врач, итальянский специалист в области онкологии – Тулио Симончини. Исследования, проводимые врачом, показали, что практически у всех его пациентов на раковых опухолях диагностируется грибок Кандида, который, по предположениям Симончини, и мутирует в злокачественное образование. Именно это обстоятельство и легло в основу его теории, согласно которой нужно проводить ощелачивание организма регулярно, поскольку доказано, что вредоносные бактерии, вирусы и в том числе грибки  не выживают в щелочной среде.

Предлагается 5 схем лечения, разработанных самим доктором.

  1. Первый метод предусматривает постепенное увеличение содового порошка. Так, в первые три дня в 130 мл тёплой воды нужно растворить только 2-3 г гидрокарбоната натрия. В следующие 3 дня объём следует довести до 5 г. Принимать подобный раствор необходимо в утреннее время натощак, за полчаса до приёма пищи. Спустя две недели употребление такой жидкости нужно выполнять и перед ужином, а по истечении трёх недель – трижды в день.
  2. В 250 мл воды рекомендуется добавить 10 г пищевой соды и 5 г патоки, после чего выдержать данные вещества на водяной бане не менее 5 минут. Лечебный раствор нужно пить в остуженном виде за 30 минут до завтрака и вечерней трапезы. Оптимальный курс ощелачивания – месяц.
  3. Усилить ощелачивающий эффект доктор предлагает путём добавления в воду не только натрия двууглекислого (3 г), но и лимонного сока (20 мл). Осуществлять приём подобной жидкости следует 3 раза в день. В качестве альтернативы лимону также допускается использование лайма.
  4. Приготовить можно не только раствор, но и специальную кашицу. Для этого понадобится стакан соды и 3 стакана мёда. Ингредиенты разогреваются на водяной бане, после чего остужаются и помещаются в холодильник. Употреблять данное вещество нужно 4 раза в день по 5 г на протяжении 3 недель.
  5. Более сложным алгоритмом отличается последний вариант ощелачивания, предлагаемый врачом. Так, в течение первой недели содовый раствор (200 мл воды и 5 г соды) следует принимать не только за полчаса до еды, но и спустя 30 минут после неё. Дальнейшие 7 дней предусматривают употребление подобной жидкости только перед завтраком. И, наконец, на протяжении третьей недели выпивать воду с добавлением соды можно единожды, независимо от приёма пищи.

Ощелачивание организма предполагает не только питьё содового раствора, но и выполнение специальных ванночек на основе данного компонента. Такие процедуры способствуют выведению шлаков и токсинов через поры эпидермиса и в целом ощелачивают организм. Для этого требуется примерно 500 г гидрокарбоната натрия растворить в подготовленной воде, температура которой должна оставлять не менее 40 С. Принимать такую ванну рекомендуется в течение часа.

Применение соды по Неумывакину

Наиболее известным представителем теории о пользе соды для здоровья человека является Иван Павлович Неумывакин, советский и российский врач, занимающийся лечением посредством рецептов народной медицины. Исследуя гидрокарбонат натрия как вещество, изучая его влияние на организм, Неумывакин разработал собственную методику содотерапии, направленную на урегулирование кислотно-щелочного уровня.

Основным правилом, которым следует руководствоваться при ощелачивании, по Неумывакину, ‒ это плавное увеличение объёма пищевой соды, добавляемой в воду. Такой подход необходим для адаптации организма и исключения ряда негативных реакций, которые могут возникнуть при резком приёме большого количества содовой воды внутрь. Рецепт выглядит следующим образом: в 250 мл горячей воды нужно ввести четверть чайной ложки содового порошка и употребить такую жидкость за полчаса до завтрака, а также за 30 минут до ужина. Следующие 3 дня предусматривают употребление воды с добавлением половины чайной ложки – то есть 2-3 г гидрокарбоната натрия. Таким способом рекомендуется повышать дозировку до тех пор, пока она не составит 5 г. Отмечается, что вместо обычной питьевой воды можно использовать тёплое молоко – эффект будет тот же.

Кроме этого, доктор предлагает и другой вариант ощелачивания, представленный клизмами. Согласно его утверждениям, данная терапия с одинаковой результативностью нормализует кислотно-щелочной баланс, а заодно очищает кишечник от гельминтов или же предотвращает их появление. Приготовить раствор для клизмы достаточно просто: 10 г питьевой соды заливается литром горячей кипячёной воды, остудив которую можно приступать к процедуре ощелачивания.

При выполнении процедур следует учитывать некоторые нюансы, о которых говорит И. П. Неумывакин:

  • принимать содовый раствор с целью ощелачивания можно только натощак;
  • заливать вещество необходимо исключительно горячей водой, но употреблять подобную жидкость можно только в остывшем виде;
  • прежде чем начинать содотерапию, следует выяснить, не имеются ли противопоказания к ней.

Возможные последствия

Если сторонники метода ощелачивания содой высказываются о пользе этого компонента для организма человека, то медики придерживаются не столь радужного мнения. Как говорят эксперты, приём содового раствора способен оказать обратный эффект: вызвать уничтожение здоровой микрофлоры и множество проблем с желудочно-кишечным трактом.

Кроме этого, в качестве негативных последствий, которые могут возникнуть в результате ощелачивания питьевой содой, специалисты называют:

  • образование солевых отложений в почках, печени, мочевом пузыре и суставах;
    нарушение вентиляции лёгких, что зачастую приводит к пневмонии и бронхиту;
    появление судорог;
  • раздражение слизистой желудка и кишечника;
  • диарея и вздутие живота;
  • отёчность тканей;
  • резкие повышения артериального давления;
  • нарушения со стороны ЦНС, выражающиеся в агрессии и раздражительности;
  • ухудшение общего самочувствия: хроническая усталость и сонливость.

В силу данного обширного перечня, врачи не рекомендуют руководствоваться такими кардинальными способами ощелачивания организма. Вместо этого они советуют усилить употребление продуктов, способствующих поднятию щелочного уровня в организме.

Противопоказания

Как и любое другое лечение, содотерапия и ощелачивание имеют ряд противопоказаний, которые нужно обязательно учесть перед началом проведения соответствующих процедур.

К обстоятельствам, не предусматривающим приём соды, относятся:

  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • чрезмерно пониженный уровень кислотности;
  • заболевания ЖКТ, в особенности это касается язвенной болезни;
  • гипертония;
  • новообразования тяжёлой степени;
  • индивидуальная непереносимость компонента.

В том случае, если противопоказания к употреблению содового раствора не обнаружены, можно смело приступать к проведению лечебных мероприятий.

В необходимости и пользе ощелачивания не сомневается, пожалуй, никто. Но в вопросе осуществления этого процесса посредством пищевой соды до сих пор нет единогласных мнений. Одни с полной уверенностью заявляют о том, что гидрокарбонат натрия способен оказать лишь положительное воздействие на урегулирование кислотно-щелочного уровня, другие, наоборот, утверждают, что подобные действия могут причинить огромный вред здоровью. Решение об ощелачивании организма содой каждый человек должен принимать сам, но обязательное условие в данной ситуации – это предварительная консультация с лечащим доктором.

Отзывы

Виктория

Как-то на одном сайте встретила информацию о пользе соды для здоровья. Начала активно интересоваться этим вопросом, перечитала много книг на эту тему. И решила, что нужно обязательно попробовать. Самый первый и правильный шаг, который я сделала – это купила рН полоски в аптеке, дабы определить, в каком состоянии у меня находится уровень кислоты и щёлочи. Обнаружив недостаточный щелочной показатель, я убедилась в том, что именно для меня ощелачивание просто необходимо. Во-первых, в свой рацион я сразу же включила много фруктов и овощей, большое количество зелени, зелёный чай, масла. Ну а, во-вторых, начала принимать соду. Больше всего мне приглянулась схема Неумывакина: о постепенном введении порошка. Прошла курс и поняла, что моё самочувствие заметно улучшилось, стала меньше болеть, меньше раздражаться. Всем советую не бояться пробовать, главное, не начинать ощелачивание вслепую, не измерив свой кислотно-щелочной уровень. А то и до других болезней недалеко.

Вадим

Раз в неделю пью воду с добавлением соды и лимонного сока, чувствую себя прекрасно, никаких побочных эффектов не обнаружил, желудок не болит, тошноты тоже нет. Зато какой прилив сил! И уставать стал меньше, будто снова помолодел. В общем, считаю, что такое лечение результативное и безвредное.

Закисление организма! Ощелачивать ли организм? Мифы и правда.

На чтение 4 мин. Просмотров 16.1k. Опубликовано

В настоящее время в народной медицине появилось много модных тенденций, претендующих на то, чтобы считаться оздоровительными системами. В их числе популярная идея о необходимости так называемого ощелачивания организма. Ее сторонники утверждают, что причиной множества болезней является перекос кислотно-щелочного баланса в сторону закисления. Якобы оно провоцирует ожирение, подагру, экзему, а также способствует возникновению раковых опухолей. И единственная возможность спастись от всех этих напастей — искусственно усилить процессы ощелачивания. Давайте попробуем разобраться, есть ли в этой идее рациональное зерно.

Закисление организма:
насколько велика опасность

Прежде всего необходимо уточнить, о чем идет речь, и в чем проявляется это самое закисление, которого необходимо бояться. Дело в том, что в разных местах человеческого организма много самых различных сред, как кислых, так и щелочных — и это нормально. Определяют их отталкиваясь от того, что нейтральный уровень pH равен 7. Более высокие значения — щелочная среда, более низкие — кислая.

Говоря про закисление организма, обычно имеют в виду реакцию крови. Но на самом деле такое невозможно, так как если этот важнейший показатель опускается ниже pH равен 7,23 — человек умирает. Нормальная кровь, при которой организм может функционировать, подразумевает рН в пределах от 7,35 до 7,45. И это независимо от качества питания и состояния здоровья. Так что диагноз «закисление организма» неправилен и некорректен с медицинской точки зрения.

Каждый день выжимайте кусочек лимона в воду: в сутки желательно выпивать три литра воды с соком! Добавляя всего 500 мг аскорбиновой кислоты в свой рацион, вы увеличите метаболизм на 33%. Кроме того, очистите печень от токсинов, этот орган имеет огромное значение для слаженной работы всего организма.

Фитнес-тренер знаменитостей Джеки Уорнер (среди клиентов Мадонна, Шакира и Дженифер Лопес)

С другой стороны, действительно существует такое негативное явление, как усиление окислительных процессов в организме. Из-за этого кровь не изменится, но может произойти перегрузка балансирующих систем, поддерживающих на нормальном уровне её рН. Причины такого сбоя следующие:

  • неправильное питание — чрезмерное употребление в пищу животных жиров, углеводов и алкоголя;
  • частые стрессы, расшатывающие нервную систему;
  • хронические вирусные или бактериальные инфекции.

Британская диетическая ассоциация (BDA) считает, что организм сохраняет определенный уровень рН вне зависимости от питания. По ее мнению, эффект от щелочной диеты достигается лишь благодаря уменьшению употребления сладостей, алкоголя, насыщенных жиров и других откровенно вредных продуктов.

Уйдя от воздействия вышеперечисленных негативных факторов, действительно можно улучшить состояние здоровья и снять нагрузку с защитных систем организма. Что же касается модного употребления соды с целью ощелачивания организма — то от этого метода больше вреда, чем пользы. Во-первых, сода борется не с причиной, а со следствием. Поэтому ее благотворное воздействие является несильным и недолгим. Во-вторых, неконтролируемый прием может отравить организм и вызвать опасные симптомы, вплоть до нарушения работы внутренних органов.

Как уменьшить процессы закисления

Большинство врачей считают, что нет смысла совершенно отказываться от закисляющих продуктов. Иногда можно съесть шоколадку или выпить бокал вина. Но при этом рацион питания должен быть таким, чтобы пропорция так называемой «вредной» пищи с ощелачивающими продуктами составляла примерно 30% к 70%.

Вот несколько советов, как создать щелочную среду в организме, не прибегая к питью соды:

1. Употреблять в пищу побольше фруктов и овощей. Лимоны, яблоки, а также ягоды хоть и содержат кислоты, но они не закисляют, а активно ощелачивают.
2. Включить в рацион зелень. Укроп, петрушка, базилик, шпинат не только нормализуют кислотно-щелочной баланс, но также насыщают нас необходимыми витаминами и минералами.
3. Чаще есть продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. Желательно, чтобы на обеденном столе хотя бы иногда появлялись красная рыба, креветки, грецкие орехи, цветная капуста.

Одним словом, правильный рацион питания лучше любых лекарств поможет уберечь организм от нежелательного усиления процессов закисления. А если еще придерживаться здорового образа жизни и не нервничать по пустякам, то можно забыть об этой проблеме на долгие годы.


Автор публикации

0 Комментарии: 0Публикации: 6Регистрация: 08-10-2020

Как избежать \»закисания\» организма?

Физиологи обнаружили еще одну причину многих человеческих недугов, которая заключается в «закисании» организма. Для нормального обмена веществ в организме необходимо, чтобы кислотно-щелочной баланс в крови поддерживался в определенных, причем очень узких, рамках.

Если кислоты в ней больше, чем требуется, то, попадая с кровью в разные органы, она разъедает ткани, снижает активность ферментов, вызывает появление и способствует размножению раковых клеток. Для того, чтобы снизить концентрацию кислоты в органах и тканях, организм задерживает воду, что еще более тормозит обменные процессы. Для защелачивания крови в ход идут запасенные организмом минеральные вещества — кальций, натрий, калий, железо, магний. А это влечет за собой целый шлейф недугов: физическую слабость и быструю утомляемость, снижение умственной деятельности и бессонницу, раздражительность и депрессивные состояния. Вымывание кальция из костной ткани служит причиной тяжелой болезни, которой особенно страдают женщины на склоне лет — остеопороза.

Как же всего этого избежать? По мнению известного физиотерапевта Джетро Клосса, ежедневный рацион здорового человека должен включать не менее 75-85 % ощелачивающих пищевых продуктов, а в питании человека, страдающего каким-либо заболеванием, их доля должна быть увеличена до 90 %. К ощелачивающим продуктам относятся все фрукты и овощи, в первую очередь сырые, но годятся и подвергнутые тепловой обработке — вареные или печеные. Наиболее полезны из них в этом смысле свежие помидоры, яблоки, дыни. Еще более эффективно ощелачивают кровь свежеприготовленные овощные или фруктовые соки, из которых самые полезные — морковный и арбузный.

А что же приводит к «закисанию» организма? В первую очередь это преобладание в питании таких продуктов, как мясо, курица, рыба, сладости, пастеризованные молочные продукты, мучные изделия и крупы. Второй фактор риска — потребление несовместимых пищевых продуктов, например белков с углеводами. Окислителями являются многие консерванты и пищевые добавки, которыми так богаты многие современные продукты, главным образом импортные с большими сроками хранения.

На кислотно-щелочной баланс крови оказывают влияние алкогольные напитки, кофе, чай, шоколад, табак. Не случайно люди, заботящиеся о своем здоровье, начинают день не с чашечки кофе и сигареты, а с яблока, стакана овощного или фруктового сока.

Смещение кислотно-щелочного баланса крови в кислую сторону имеет медицинское название — ацидоз. Большинство людей знакомы с его симптомами, это прежде всего напряженность шейных и плечевых мышц, горечь во рту, серый налет на языке, приливы крови к лицу, темные круги под глазами. Люди, которые злоупотребляют кислотной пищей, жалуются на изжоги, кислые отрыжки, боли в желудке, тошноту и запоры. Все эти признаки говорят о том, что пора внести коррективы в свое питание.

Лучшим лекарством от ацидоза является ежедневно съедаемый на обед большой салат из сырых овощей и хотя бы небольшое количество зелени на ужин. В ваше меню обязательно должны входить тертые свекла и морковь, мелко нарезанная капуста, укроп, сельдерей, лук и чеснок. Очень полезно употреблять в пищу молодые зеленые побеги растений, непастеризованный мед, травяные настои, соевый соус, морские водоросли, проростки пшеницы или пищевые добавки из пшеничных зародышей.
Два раза в неделю желательно устраивать себе разгрузочные дни, употребляя в пищу только сырые овощи и фрукты или даже в один из таких дней ограничиваясь только соками. Кстати, это поможет избавиться и от лишнего веса.

Правда.Ру

Чем полезно ощелачивание организма + 10 способов • INMYROOM FOOD

Ощелачивание — популярный современный тренд в здоровом питании, получивший научное подтверждение. Суть этой концепции гласит, что для того, чтобы находиться в максимально ресурсном состоянии, среда организма должна быть слегка щелочной. Дело в том, что клетки, химические реакции внутри них, полезные бактерии в кишечнике и даже иммунная система гораздо лучше функционируют в щелочной среде. 

Уровень рh, называемый также водородным показателем, характеризует концентрацию ионов водорода. В нейтральной среде показатель рh равен 7, в кислых средах — менее 7, а в щелочных — выше 7. В крови уровень рh жестко регулируется сложной системой, поддерживая этот показатель на уровне от 7,35 до 7,45, что является немного более щелочной средой по сравнению с чистой водой. Зачем же нам необходимо дополнительное ощелачивание?

Оказывается, поддержание уровня рh крови между 7,35 и 7,45 имеет важнейшее значение для всего организма и позволяет ему выполнять важные функции — например, выводить шлаки и поглощать питательные вещества. Но в то же время этот показатель легко вывести из баланса, особенно если ваша диета состоит в основном из «кислых» продуктов (рафинированных, сладких, жирных и жареных), если вы страдаете от недостатка кислорода и ведете сидячий образ жизни. Как же быть? 

Предлагаем сделать небольшой шаг к своему здоровью, привнеся некоторые изменения в пищевые привычки и добавив полезные ежедневные ритуалы, способствующие постепенному ощелачиванию среды организма. В сегодняшней статье мы расскажем о способах и продуктах, которые будут способствовать этому процессу.

1. Начните день со стакана воды с лимоном

Несмотря на свой кислый вкус, лимонная вода прекрасно ощелачивает и помогает очистить организм от избыточных кислот. Для приготовления этого напитка смешайте сок половины лимона или лайма с 2 чайными ложками меда и 200 миллилитрами воды. Выпивать эту смесь следует утром натощак, чтобы «перезагрузить» систему и промыть организм. Также вместо лимонного сока можно использовать натуральный яблочный уксус.

2. Добавляйте соду в напитки

Добавляйте немного пищевой соды в 200 миллилитров воды и пейте такую смесь. Особенно полезна будет сода в случаях гипертонии или частых отеков. А еще можно сделать микс из 2 столовых ложек лимонного или лаймового сока с половиной чайной ложки питьевой соды. Не удивляйтесь — напиток будет слегка шипеть, а как только вспенивание ослабнет, его следует сразу же выпить.

3. Пейте чистую воду

Для того чтобы своевременно промывать систему выделения, специалисты советуют выпивать 2–2,5 литра чистой воды в день. Очищенная с помощью фильтров вода имеет показатель рh более 7,5 и дополнительно обогащена кислородом, который помогает нейтрализовать кислоты. Есть также замечательные специальные подщелачивающие фильтры, которые можно приобрести в западных интернет-магазинах.

4. Ешьте больше овощей

Зелень и овощи замечательно подходят для естественного подщелачивания организма благодаря высокому содержанию антиоксидантов, минералов, витаминов и других полезных фитонутриентов. Лидируют по показателю ощелачивания огурец и сельдерей — они довольно быстро нейтрализуют кислоты. Также полезным выбором станут: свекла, брокколи, белокочанная капуста, морковь, пастернак, цветная капуста, мангольд, цикорий, зеленый лук, укроп, фенхель, зеленая фасоль, морская капуста, салат, грибы, пастернак, перец, картофель, редис, щавель, соя, шпинат, тыква, репа и кресс-салат.

5. Откажитесь от сахара и искусственных подсластителей

Сокращение количества или полный отказ от рафинированного сахара способны заметно изменить показатели среды организма. Десерты, сдоба, газированные напитки очень сильно закисляют — если говорить цифрами, то вам понадобится примерно 30 стаканов чистой воды, чтобы нейтрализовать одну банку содовой. Также следует избегать искусственных подсластителей, как сукралоза и аспартам, поскольку, помимо выраженного закисляющего эффекта, они способны оказать негативное воздействие на нервную систему. Полезным натуральным естественным заменителем сахара, не имеющим побочных действий, можно назвать стевию.

6. Пересмотрите отношение к мясу

Красное мясо, свинина и баранина обладают очень кислым показателем и низким содержанием воды, не говоря уже о том, что эти продукты трудно усваиваются пищеварительной системой. Выберите в качестве замены курицу, индейку или свежую рыбу в небольших количествах. Также полезной альтернативой станут продукты, богатые растительным белком: чечевица, соя, фасоль, сыр тофу.

7. Выберите полезные снэки

В качестве здорового снэка в течение дня остановите выбор на упаковке несоленого миндаля — такой полезный перекус поможет сохранить показатель на уровне щелочного до следующего приема пищи. Сырые орешки и семечки богаты минералами — магнием и кальцием — и полны здоровыми ощелачивающими элементами. Такие снэки также помогают регулировать уровень сахара в крови, что очень полезно для диабетиков.

8. Включите в меню пробиотики

Одним из положительных эффектов употребления пробиотиков является оказание поддержки желудочно-кишечному тракту и поддержка оптимального уровня рh. Этот показатель устанавливается на не слишком кислом уровне, так что он не может повредить ткани и органы. Богаты пробиотиками натуральные йогурты и кисломолочные продукты. Также можно рассмотреть включение пищевых добавок с более концентрированным количеством живых культур.

9. Следите за уровнем стресса

Когда организм находится в состоянии стресса, пищеварительная система выключается и токсины перестают своевременно выводиться. А чем больше токсинов и кислотных отходов содержится в системе, тем более вероятно, что организм будет сохранять их в жировых клетках. Поэтому практики и ритуалы, направленные на успокоение ума, эмоций и тела способствуют увеличению щелочного показателя среды. Уменьшить стресс помогают ежедневные занятия йогой, тай-чи, медитацией и дыхательными практиками.

10. Включите физическую нагрузку

Регулярные физические нагрузки не только позволяют контролировать вес, но и способствуют выведению кислотных отходов жизнедеятельности. Независимо от того, насколько хорош ваш рацион, упражнения являются неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. Хороший способ быстро поднять показатель рh до щелочного — это обычная ходьба: просто пройдите на пару остановок больше до работы, и тело скажет вам спасибо.

* Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом прежде, чем следовать этим советам. 

Информация о сайте onkol.ru

Здесь вы сможете провести полный анализ сайта, начиная с наличия его в каталогах и заканчивая подсчетом скорости загрузки. Наберитесь немного терпения, анализ требует некоторого времени. Введите в форму ниже адрес сайта, который хотите проанализировать и нажмите «Анализ».

Идёт обработка запроса, подождите секундочку

Чаще всего проверяют:

СайтПроверок
vk.com 92952
vkontakte.ru 43446
odnoklassniki.ru 34513
2ip.ru 17121
mail.ru 16904
yandex.ru 14320
pornolab.net 10037
youtube.com 9454
rutracker.org 9133
vstatuse.in 7132

Результаты анализа сайта «onkol.ru»

НаименованиеРезультат
Скрин сайта
Название Не убивайте больных растительными ядами! Онкология — методы лечения.
Описание Реклама о лечении рака растительными ядами сделала свое дело, люди стали верить, что рак можно легко вылечить болиголовом и аконитом, при этом возникают отравления
Ключевые слова Лечение растительными ядами,получены очень хорошие результаты в лечении таких тяжелых видов рака,как рак печени,рак предстательной железы,рак шейки матки,рак головного мозга,рак желудка без применения растительных ядов,отравление при приеме ядов,лечение рака ядами,приготовление настойки болиголова,приготовление настойки аконита,рост опухоли при лечении ядами,схема лечения рака ядами,диета при лечении ядами,ощелачивание организма содой,отзывы о лечении рака ядами,противораковые средства
Alexa rank
Наличие в web.archive.org http://web.archive.org/web/*/onkol.ru
IP сайта 81.177.49.40
Страна Неизвестно
Информация о домене Владелец: Private Person
Creation Date: 2008-10-02 20:00:00
Expiration Date: 2021-10-02 21:00:00
Посетители из стран не определено
Система управления сайтом  (CMS) узнать
Доступность сайта проверить
Расстояние до сайта узнать
Информация об IP адресе или домене получить
DNS данные домена узнать
Сайтов на сервере узнать
Наличие IP в спам базах проверить
Хостинг сайта узнать
Проверить на вирусы проверить
Веб-сервер apache/2.2.17 (unix) php/5.5.38
Картинки33
Время загрузки0.32 сек.
Скорость загрузки386.40 кб/сек.
Объем страницы
html 125998 bytes(100%)
всего>125998 bytes 

Получить информер для форума

Если вы хотите показать результаты в каком либо форуме, просто скопируйте нижестоящий код и вставьте в ваше сообщение не изменяя.

[URL=https://2ip.ru/analizator/?url=onkol.ru][IMG]https://2ip.ru/analizator/bar/onkol.ru.gif[/IMG][/URL]

Применение пищевой соды в бане

Самый простой и эффективный рецепт оздоровления организма, не вызывающий привыкания и эффективно чистящий слизистые лёгких – это применение соды в бане. Рецепт достаточно старый и проверенный временем.

Применение соды в бане

Польза для организма:

1. За счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких, в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты.
Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает “заливать” бронхи, препятствуя дыханию, в следствии этого срабатывает защитный рефлекс – кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие – это орган выделения.

2. Общее ощелачивание тела, сдвиг общего рН-баланса организма в щелочную сторону.

Способ применения соды:

Столовую ложку пищевой соды разводим (гасим) в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни для образования щелочного пара. В данном случае такая мера, как столовая ложка применяется, как оптимальная мера, потому что учитывая особенности организма разным людям необходимо разное количество пара, что бы на верхней полке появится кашель, а некоторым и половины столовой ложки хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть.

Вы удивитесь эффекту даже при внешне здоровом и сильном виде человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь.

Применять соду в парной нужно без лишнего фанатизма, постепенно очищая лёгкие добиваемся удивительного эффекта!

Возможно в первый раз, вы почувствуете, что лёгкие как будто обжигает обычный воздух предбанника, будет чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Будет ощущение, что до чистки Вы имитировали дыхание, а не дышали, настолько “откроются” Ваши лёгкие.

Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается вниз в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Обычно рекомендуется его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время кашель прекратится. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни).

Особенность применения соды в парной

Во-первых сода сама по себе вещество не растворимое в воде, во-вторых сода не вся уходит с камней сразу, поэтому нужно чередовать воду с содой и просто воду, так как при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используются достаточно агрессивные химические вещества – может появиться специфический привкус или запах – возможно это результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода).

Сода сама по себе достаточно агрессивна или грубовата, она даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз. Поэтому рассмотрите ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект, за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.

Это аромамасла Аниса, Шалфея, Розмарина и Фенхеля или другие рецепты составом которыми можно поддать пару в бане.
Несколько капель на водичку горячую и на камни.
Масла попадут на слизистые и начнут свою работу…

Видео про применение соды в бане

Воспользовались: 3 614

Пищевая сода полезна или вредна?


На протяжении более трех десятилетий доктор Рассел Джаффе пропагандировал пользу для здоровья подщелачивания. Важность подщелачивания лежит в основе всего, что мы делаем в PERQUE Integrative Health . Программа образа жизни «Щелочной путь» была создана специально, чтобы помочь людям подщелачивать — достичь и поддерживать идеальный кислотно-щелочной баланс в своих клетках. Это тема, в которую мы можем внести большой вклад, поэтому мы должны прокомментировать недавние статьи, рекламирующие пищевую соду как полезную для снижения « деструктивного воспаления при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит».

Доктор Рассел Джаффе был недавно в прямом эфире Facebook, обсуждая пищевую соду. Щелкните здесь, чтобы посмотреть это видео.

Мы подтверждаем, что физиологическое подщелачивание необходимо для устойчивого здоровья. Однако пищевая сода от воспалений и аутоиммунитета оказывается слишком хороша, чтобы быть правдой; мираж, который добавляет больше риска, чем пользы.

Проглатывание пищевой соды вредит пищеварению и не способствует подщелачиванию клеток, что полезно .Замечательный ферментный катализатор (карбоангидраза) регулирует содержание бикарбоната в диоксиде углерода в организме. Пищевая сода сочетает в себе интересный химический состав, удивительные медицинские последствия и вредный выбор, чтобы избежать .

Бикарбонат создает временную ложную щелочность , которая может ухудшить пищеварение .

Потребление пищевой соды , а не не способствует восстановлению или стимулированию щелочного обновления клеток. Мы не рекомендуем употреблять пищевую соду в качестве подщелачивающего средства.В отличие от этого, мы защищаем физиологический подход, описанный в книге «Радость жизни щелочным путем». Это включает в себя диету, которая может перевариваться, усваиваться и устраняться без нагрузки на иммунную систему (для получения дополнительной информации о выявлении непереносимости посетите сайт www.ELISAACT.com). Кроме того, достаточное потребление щелочи для балансировки кислот, вырабатываемых метаболизмом, составляет незаменимых для поддержания клеток энергии (соотношение АТФ / АДФ), чтобы клетка могла выборочно защитить себя. Чистый избыток кислоты (NAE) увеличивается из-за замедленных иммунных реакций, токсического воздействия, избыточного потребления жиров и белков и обработанных пищевых продуктов.NAE уменьшается за счет адекватного увлажнения и цельных продуктов, богатых минералами, которые питают микробиом и метаболом.

Поддержание метаболического здоровья требует, чтобы чистые кислоты, вырабатываемые в пищу, были сбалансированы щелочной диетой — здоровое и устойчивое подщелачивание. Это имеет решающее значение для эффективной иммунной защиты и восстановления, а также для нейрогормонального баланса, который, в свою очередь, устраняет воспаление, одновременно повышая энергетическую устойчивость. Это может быть достигнуто путем включения подщелачивающих продуктов и минералов, таких как магний, калий и цинк, в ежедневное потребление, основанное на pH мочи после отдыха.После шести или более часов отдыха жидкость в мочевом пузыре уравновешивается с клетками, чтобы дать полезную самооценку того, сколько подщелачивающего приема необходимо для сбалансированного метаболического чистого производства кислоты. (Узнайте больше об измерении pH мочи.)

Целью подщелачивания является здоровый уровень pH в пределах 6,5-7,5. Ниже pH 6,5 наблюдается увеличение NAE. Более здоровым ответом является увеличение потребления подщелачивающих MCT (триглицеридов со средней длиной цепи), щелочных аминокислот (переработанный глутамин с PAK) и минералов (поглощение магния усиливается цитратом холина).

Пищевая сода (бикарбонат натрия) действительно является щелочным веществом в пробирке, но это не желательный путь к подщелачиванию. Логично предположить, что, регулярно принимая пищевую соду, это будет простой, но эффективный способ подщелачивания. Как часто говорит один мудрый коллега: «Подщелачивайся или умри». Хотя это правда, что он может легко помочь нейтрализовать многие кислоты и временно повысить pH мочи, есть и другие эффекты бикарбоната, которые следует учитывать:

  1. Поставляет ли он основные подщелачивающие минералы, необходимые клеткам для восстановления и восстановления энергетических резервов клеток?

Пищевая сода , а не содержит здоровую смесь минералов, таких как магний, для баланса кальция, калий для баланса натрия и цинка для баланса меди, которые необходимы для поддержания энергии и функционирования клеток.

  1. Подщелачивающий эффект временный, временный или полезный?

pH первой утренней мочи является эффективным биомаркером для отслеживания клеточного кислотно-щелочного статуса организма — насколько хорошо вы подщелачиваете. Прием пищевой соды может исказить результаты, и будет казаться, что организм достиг желаемого кислотно-щелочного баланса. Это не только преходяще, но и вводит в заблуждение.

  1. Полезно или вредно поступление бикарбоната в желудок для пищеварительной функции?

Щелочной бикарбонат нейтрализует желудочную кислоту.Достаточное количество желудочной кислоты необходимо для здорового пищеварения. Регулярный прием бикарбонатов может вызвать ложную щелочность, ставящую под угрозу пищеварительную функцию желудка. Сообщается о тошноте, вздутии живота и спазмах желудка, особенно у людей с низким содержанием гистидина, аминокислоты, которая отдает протон желудочной кислоты, а также является источником гистамина, сенсибилизирующего вещества при немедленной аллергии.

  1. Представляет ли «ложная щелочность» риск для слабых почек, включая задержку жидкости (отек)?

Нагрузка натрия из пищевой соды может вызвать задержку жидкости (отек, нефротический синдром) у людей с поражением почек или хронической болезнью почек (ХБП).Клинически это означает, что рСКФ <30 мл / мин при нормальном уровне> 100 мл / мин.

  1. Как насчет нагрузки натрия, особенно для людей с повышенным артериальным давлением и / или другими сердечно-сосудистыми рисками?

Бикарбонат натрия может увеличить нагрузку на натрий, что многим не рекомендуется, особенно тем, кто борется с гипертонией и сердечными заболеваниями. Если метаболический алкалоз сохраняется, это может привести к снижению коронарного кровотока и аритмиям.

  1. Увеличивается ли потеря основных минералов с мочой, потом и стулом?

При приеме в больших количествах бикарбонат может ускорить выщелачивание магния и кальция, калия и натрия, цинка и меди.Эти и другие микроминералы, такие как марганец и молибден, селенометионин и йод, хром и ванадий, диоксид кремния и бор, являются микроэлементами, необходимыми для здоровья клеток.

Мы подтверждаем, что физиологическое подщелачивание полезно для организма. Однако система карбоангидразы регулирует содержание бикарбоната в диоксиде углерода в организме. Бикарбонат создает временную ложную нефизиологическую щелочность.

Потребление пищевой соды , а не не способствует восстановлению или стимулированию щелочного обновления клеток .Мы отстаиваем подход, основанный на физиологии, который описан в книге «Радость жизни в щелочной среде» и кратко изложен в приведенных ниже советах по подщелачиванию. Мы рекомендуем подщелачивать, придерживаясь диеты, которая может перевариваться, усваиваться и устраняться без нагрузки на иммунную систему. Кроме того, достаточное потребление физиологического подщелачивания для баланса NAE необходимо для поддержания энергии клеток (соотношение АТФ / АДФ), чтобы клетка могла выборочно защитить себя. НАЭ усиливается из-за отложенных иммунных реакций, токсического воздействия и обработанных пищевых продуктов.NAE уменьшается за счет адекватной гидратации и богатой минералами цельной пищи в более здоровом микробиоме и метаболоме.

Рекомендации по здоровому и устойчивому подщелачиванию.

  1. Вода / гидратация: Выпивайте 2 или более литра чистой воды в день. Рекомендуется щелочная, жесткая, богатая минералами вода.
    • Свежий сок лимона, лайма или других цитрусовых, добавленный в воду и травяные чаи, рекомендуется для усиления ваших усилий по подщелачиванию.
    • Теплые, горячие напитки или напитки комнатной температуры лучше холодных.Холодные напитки замедляют и ухудшают пищеварение; лед в напитках не рекомендуется.
  2. Завтрак: Узнайте, какой подщелачивающий завтрак предпочитает ваше тело.
    Попробуйте следующее в течение двух недель каждую, чтобы найти завтрак, который предпочитает ваше тело, тот, который дает вам устойчивую энергию без спадов энергии и заставляет вас чувствовать себя и работать лучше.
    • Фруктовые и фруктовые смузи
    • Яйца и другие продукты, богатые белком
    • Мюсли или овсяные хлопья как источники сложных углеводов
  3. Закуски: орехи, семена, сухофрукты, ростки и съедобные цветы. Миндаль,
    льняное семя, тыквенные семечки, и изюм — хороший выбор. Найдите наиболее подщелачивающие продукты, которые вы предпочитаете.
  4. Обед. Если вам больше подходит полноценный или обильный завтрак, попробуйте на обед салат или суп и салат. Если вы предпочитаете завтрак меньшего размера, по возможности лучше обедайте. Отложите работу в сторону, чтобы ваш мозг не работал над делом, пока вы также потребляете еду.
  5. Ужин: Вечером ешьте легкую.Если вы контролируете свой вес, выпивайте перед едой стакан теплой воды комнатной температуры. Используйте пищеварительные горькие настойки, такие как Compari или Unterborg , чтобы улучшить пищеварение. Включите жареные или запеченные подщелачивающие продукты, такие как сладкий картофель, ямс, чечевица, фасоль, нут и другие корнеплоды, такие как пастернак, брюква, репа и кольраби. Травы, приправы и специи богаты питательными веществами. Избегайте тех, к которым вы чувствительны или у вас аллергия.
  6. Смените масло: Рекомендуется целая рыба из глубокой холодной воды или рыба, пойманная на удочку, например, лосось.Часто полезны добавки с омега-3 жирными кислотами (EPA и DHA). Индекс Омега-3 измеряет ваш уровень Омега-3. Здоровая цель> 8%.
  7. Баланс углеводов, жиров, белков, питательных веществ, минералов и клетчатки: Потребление цельных продуктов Щелочной путь ™ всегда обеспечивает лучший баланс всех более полезных для здоровья углеводов, жиров, белков и клетчатки. Зеленое мутное оливковое масло первого отжима, органическое кокосовое масло, топленое масло (топленое масло), миндаль, виноградные косточки и органическое арахисовое масло рекомендуются для диетических и кулинарных масел.Рекомендуется много ярких, полностью созревших, богатых питательными веществами и незагрязненных овощей, фруктов и цельных продуктов. Пища с высоким содержанием жира, белка, соли и сахара должна быть приправой, а не основным продуктом вашего рациона.
  8. Источники продуктов питания: Домашние, выращенные на местных виноградниках, органические и биодинамические источники обладают лучшими питательными качествами, лучшим вкусом и лучше для вас.
  9. Подсластители: Лучше всего использовать фрукты в качестве подсластителей. Помимо этого, небольшое количество органического выпаренного тростникового сока / джаггери , цельная голубая агава, сироп из рисовых отрубей, кленовый сироп / хлопья, концентрат монахов, кокосовый сахар и стевия — единственные подсластители, которые можно использовать для «более здорового питания». цель жизни.
  10. Лучше НЕ: Цикламаты, аспартам / Nutrasweet ™, сахарин, Splenda ™, ацесульфам K ™ и другие искусственные или синтетические подсластители — , а не . Сведите к минимуму или исключите продукты с высокой степенью обработки.
  11. За пределами диеты: Избегайте продуктов, на которые вы реагируете. Рассмотрим анализа ответа лимфоцитов для определения отложенной пищевой и химической чувствительности.
  12. Движение и подвижность: Медленно потянитесь, активно двигайтесь и найдите способы продолжать двигаться, даже когда вы сидите, смотрите на экран или путешествуете.Движение увеличивает метаболизм, что помогает более эффективно сжигать калории.
  13. Личная гигиена: Используйте пищевую соду и стиральную соду для стирки и дезодорантов. Поскольку гормональные разрушители часто находят свое применение в средствах личной гигиены и косметических продуктах, используйте органически сертифицированные продукты с ингредиентами, названия которых показывают, что они получены из растений, а не искусственно произведены в химической лаборатории с соответствующими названиями.
  14. Бедствие: Мы можем научиться испытывать стресс или научиться быть спокойными.От активной медитации до аутогенизма и биологической обратной связи до молитвы — существует множество способов успокоить и сконцентрировать ум. Двадцать минут один или два раза в день достаточно, чтобы добиться значительных результатов, особенно при соблюдении регулярного графика и схемы. Увеличьте количество занятий, которые вам нравятся. Также рекомендуется проводить больше времени в обществе, с друзьями и близкими.

Чтобы узнать больше о подщелачивании щелочным способом, посетите сайт www.AlkalineWay.com.

Дополнительная литература и доказательства:

  • Джаффе Р.Щелочной путь: интегративное лечение ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в Биоактивных пищевых продуктах как вмешательства при артрите и связанных с ним воспалительных заболеваниях , Рональд Росс Уотсон и Виктор Преди ( Eds ), Academic Press. 2013: с97-112 .
  • Пиццорно Дж., Фрассетто Л.А., Кацингер Дж. 2010. Ацидоз, вызванный диетой: реально ли он и клинически актуален? Br J Nutr 103: 1185-1194
  • Whiting SJ, Muirhead JA. 2005 г.Измерение чистого выведения кислоты с помощью бумажных полосок. Питание 21: 961-3
  • Джаффе, Р. Браун С. Кислотно-щелочной баланс и его влияние на здоровье костей. Intl J Integrative Med

2000; 2 (6): 7-18.

  • Микал С. Гомеостаз у человека: жидкости, электролиты, белки, витамины и минералы в клинической помощи, Little Brown, 1967.
  • https://emedicine.medscape.com/article/243160-overview

Вам понравился этот пост? У нас есть еженедельная прямая трансляция на Facebook, которая, как мы думаем, вам понравится! Поставьте лайк на нашей странице, чтобы проверить это!

Подщелачиваем организм пищевой содой

iStock

Бикарбонат натрия (известный как пищевая сода) — это природный минерал, который может принести чудодейственную пользу для здоровья.Пищевая сода, наиболее известная как средство для разрыхления хлеба и других хлебобулочных изделий, чрезвычайно эффективна для снижения или балансировки кислоты в организме, которая является источником многих заболеваний, включая рак. Пищевая сода является одновременно лечебным и профилактическим средством при пероральном приеме в дополнение к ее многочисленным актуальным лечебным свойствам.

Чтобы понять действие пищевой соды, нужно сначала осознать последствия слишком большого количества кислоты в организме. Кислый pH приводит к переутомлению селезенки, печени, сердца и почек.Чтобы смягчить эту кислотность, организм должен отобрать из костей и тканей существующие минералы, такие как кальций, магний, натрий и калий. Это может привести к хроническим состояниям, таким как остеопороз, потеря мышечной массы, камни в почках и нарушение функционирования мышц, а также к кислой среде, в которой могут процветать сердечные заболевания, диабет, рак, артрит и другие заболевания.

Рационы, богатые продуктами животного происхождения (мясом и молочными продуктами), а также обработанными пищевыми продуктами, сахаром и зерновыми, могут вызывать несбалансированный кислый pH.Вместо этого следует потреблять больше подщелачивающих продуктов, таких как фрукты и овощи, чтобы снизить кислотность и предотвратить болезни. Пищевая сода также может помочь нейтрализовать кислоту и помочь организму поддерживать баланс pH в моче и кровотоке. Исследования на мышах, проведенные онкологическим центром Аризоны, показали, что пищевая сода может подщелачивать области вокруг опухолей и предотвращать метастазирование у больных раком. Эта информация была настолько обнадеживающей, что в прошлом году Университет Аризоны получил грант в размере 2 млн долларов от Национального института здравоохранения на исследование его эффективности против рака груди.

Пищевая сода также снижает воздействие радиации и химиотерапии, защищая почки, сердце, нервную систему и другие ткани. Он также уменьшает воздействие тяжелых металлов и других токсичных химикатов, таких как уран, производимых этими методами лечения рака. Еще одно преимущество, которое он дает в отношении рака, заключается в том, что он действует как сильное противогрибковое средство. В последнее время появилось много информации о взаимосвязи между раком и грибком, указывающей на то, что гриб производит микотоксины (например, афлатоксин), которые могут вызывать рак.Грибок также является виновником множества других болезней и недомоганий и процветает в кислой среде.

Помимо лечения рака, пищевая сода также очень полезна для облегчения изжоги или кислотного расстройства желудка. Он нейтрализует желудочную кислоту гораздо эффективнее и безопаснее, чем безрецептурные антациды, которые только временно лечат симптомы. Он также может быть полезен при кислотных состояниях, таких как подагра и кислотный рефлюкс, а также при заболеваниях почек и диабете. При осторожном введении внутривенное введение бикарбоната натрия может спасти жизнь некоторым пациентам с тяжелыми формами диабетической комы.Он также более известен как протокол лечения простуды и гриппа из-за его способности успокаивать слизистые оболочки и растворять густую слизь, а также укрепляет иммунную систему за счет правильного кислотно-щелочного баланса.

Чтобы принимать пищевую соду внутрь, смешайте от ½ до 1 чайной ложки пищевой соды в стакане воды и пейте периодически в течение дня (от 2 до 6 раз). Вы хотите получить pH в диапазоне от 7,35 до 7,45, который вы можете проверить с помощью полосок мочи или анализа крови.

Бикарбонат натрия можно также использовать местно в качестве антисептика для лечения прыщей / прыщей, очищать лицо в качестве легкого отшелушивающего средства (в сочетании с медом и эфирными маслами) и отбеливать зубы.Это также отличный дезодорант, шампунь для волос и растворитель для кожи в минерализованной ванне. Также помните, что важно выбирать пищевую соду, не содержащую алюминия, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Источники:

[1] Howard, A. (2009, 20 октября). Поддерживайте щелочной режим организма для оптимального здоровья. Получено с http://www.naturalnews.com/027280_alkaline_body_balance.html.

[2] Корси, Э. Х (2012, 25 апреля). Пищевая сода может иметь потенциал против рака .Получено с http://digitaljournal.com/article/323645.

[3] Сирус, М. (6 мая 2010 г.). Снижение радиационных повреждений с помощью бикарбоната. Получено с http://drsircus.com/medicine/sodium-bicarbonate-baking-soda/reduction-radiation-damages-with-bicarbonate-3.

[4] Сирус, М. (2 марта 2012 г.). Пищевая сода и рак (последний смех) . Получено с http://drsircus.com/medicine/sodium-bicarbonate-baking-soda/baking-soda-cancer-laugh.

[5] Меркола, Дж.(2009, 15 декабря). Пропустили 150-летний домашний уборщик лекарство от свиного гриппа? Получено с http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/12/15/baking-soda-used-to-treat-swine-flu-85-years-ago.aspx.

Познакомьтесь с нашим писателем

Кара Бауэр

Кара написала для HealthCentral как эксперт по пациентам в Food & Nutrition.

Обзор плана щелочной диеты: работает ли это?

Что можно и нельзя есть

Большинство фруктов и овощей, соевые бобы и тофу, а также некоторые орехи, семена и бобовые являются продуктами, способствующими развитию щелочей, поэтому они являются справедливой добычей.

Молочные продукты, яйца, мясо, большая часть зерна и полуфабрикаты, такие как консервированные и упакованные закуски и полуфабрикаты, содержат кислоту и не допускаются.

В большинстве книг, рекламирующих щелочную диету, также говорится, что нельзя употреблять алкоголь или кофеин.

Допускаются ли ограничения или предпочтения?

Вегетарианцы и веганы: Эта диета в основном предназначена для того, чтобы стать полностью вегетарианской.Это также работает для веганов, поскольку молочные продукты запрещены.

Без глютена: Из диеты не входит пшеница, но чтобы полностью исключить глютен, вам необходимо внимательно проверять этикетки продуктов питания, поскольку глютен содержится не только в пшенице.

Помимо пшеницы, диета устраняет большинство других основных факторов, вызывающих пищевую аллергию, включая молоко, яйца, арахис, грецкие орехи, рыбу и моллюски. Это также полезно для людей, которые стараются избегать жира и сахара.

What Dr.Мелинда Ратини говорит:

Работает?

Может быть, но не по причинам, которые он утверждает.

Во-первых, немного химии: уровень pH определяет, насколько что-то является кислотным или щелочным. Значение pH 0 является полностью кислым, а значение pH 14 — полностью щелочным. PH 7 нейтральный. Эти уровни варьируются в зависимости от вашего тела. Ваша кровь слегка щелочная, с pH от 7,35 до 7,45. Ваш желудок очень кислый, с pH 3.5 или ниже, поэтому он может расщепить пищу. И ваша моча меняется в зависимости от того, что вы едите — именно так ваше тело поддерживает постоянный уровень в крови.

Утверждается, что щелочная диета помогает вашему организму поддерживать уровень pH в крови. Фактически, ничто из того, что вы едите, существенно не изменит pH вашей крови. Ваше тело работает, чтобы поддерживать этот уровень постоянным.

Но продукты, которые вы должны есть на щелочной диете, полезны для вас и будут поддерживать здоровую потерю веса: много фруктов и овощей и много воды.Избегайте сахара, алкоголя и полуфабрикатов — тоже полезный совет для похудания.

Что касается других заявлений о здоровье, есть некоторые ранние доказательства того, что диета с низким содержанием кислотообразующих продуктов, таких как животный белок (например, мясо и сыр) и хлеб, и с высоким содержанием фруктов и овощей, может помочь предотвратить образование камней в почках, сохранить кости и мышцы сильными. , улучшают здоровье сердца и работу мозга, уменьшают боли в пояснице и снижают риск диабета 2 типа. Но исследователи еще не уверены в некоторых из этих утверждений.

Люди, которые верят в щелочную диету, говорят, что, хотя продукты, вырабатывающие кислоту, изменяют наш баланс pH лишь на короткое время, если вы продолжаете изменять pH крови снова и снова, вы можете вызвать длительную кислотность.

Подходит ли это для определенных условий? »

Соблюдение щелочной диеты означает предпочтение фруктам и овощам, а не более калорийным и жирным. Вы также будете избегать готовых продуктов, которые часто содержат много натрия.

Это отличная новость для здоровья сердца, потому что эти шаги помогают снизить артериальное давление и уровень холестерина, которые являются большими факторами риска сердечных заболеваний.

Наблюдение за здоровым весом также важно для профилактики и лечения диабета и остеоартрита.

Некоторые исследования показали, что щелочная среда может сделать некоторые химиотерапевтические препараты более эффективными или менее токсичными. Но не было доказано, что щелочная диета может сделать это или помочь предотвратить рак.Если у вас рак, поговорите со своим врачом или диетологом о своих потребностях в питании, прежде чем переходить на какую-либо диету.

Последнее слово

Упор на фрукты и овощи, который лежит в основе щелочной диеты, обещает здоровую потерю веса. Никакого специального снаряжения или дополнений не требуется.

Вы добьетесь успеха, если любите выбирать новые продукты, экспериментировать с ними и любите готовить.

Но соблюдать щелочную диету будет сложно для многих людей.

Множество любимых блюд, которые разрешены в умеренных количествах в других планах (включая нежирное мясо, нежирные молочные продукты, хлеб и сладости), здесь запрещены. Белок ограничен растительными источниками, такими как бобы и тофу. Это означает, что вам нужно убедиться, что вы получаете достаточно белка и кальция.

Поесть также может быть проблемой. Если вы много путешествуете по работе или у вас плотный график, вы можете почувствовать себя увязшим в выборе еды и приготовлении еды.

Наконец, многие щелочные диеты не учитывают главный фактор потери веса и хорошего самочувствия: упражнения. Вы должны включить фитнес в любой план здорового питания, который вы выберете. Американская кардиологическая ассоциация и CDC рекомендуют заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы не в форме, сначала поговорите со своим врачом.

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Andrade, O.В., Ихара Ф. О., Тростер Э. Дж. Метаболический ацидоз в детстве: почему, когда и как лечить. J Pediatr (Rio J) 2007; 83 (2 приложения): S11-S21. Просмотр аннотации.

Barna, P. Бикарбонат натрия: разрыв желудка и высокое содержание натрия. J Clin Gastroenterol 1986; 8 (6): 697-698. Просмотр аннотации.

Brady JP, Hasbargen JA. Коррекция метаболического ацидоза и его влияния на альбумин у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе. Am J Kidney Dis 1998; 31 (1): 35-40. Просмотр аннотации.

Брар, С.С., Хиремат, С., Дангас, Г., Мехран, Р., Брар, С. К., и Леон, М. Б. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ. Clin J Am Soc Nephrol 2009; 4 (10): 1584-1592. Просмотр аннотации.

Brater DC, Kaojarern S, Benet LZ, et al. Почечная экскреция псевдоэфедрина. Clin Pharmacol Ther 1980; 28 (5): 690-4. Просмотр аннотации.

Brismar B, Strandberg A, Wiklund B. Разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Acta Chir Scand Suppl 1986; 530: 97-9.Просмотр аннотации.

Браун, Г. Р. и Гринвуд, Дж. К. Гипофосфатемия, вызванная лекарствами и питанием: механизмы и актуальность для тяжелобольных. Энн Фармакотер 1994; 28 (5): 626-632. Просмотр аннотации.

Cameron SL, McLay-Cooke RT, Brown RC, Gray AR, Fairbairn KA. Повышенный pH крови, но не производительность при приеме добавок бикарбоната натрия у элитных игроков союза регби. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2010; 20 (4): 307-21. Просмотр аннотации.

Карр М.М., Смит Р.Л. Церуминолитическая эффективность у взрослых по сравнению с детьми.Журнал Отоларингол 2001; 30: 154-6. Просмотр аннотации.

Карр, А. Дж., Хопкинс, У. Г. и Гор, К. Дж. Влияние острого алкалоза и ацидоза на работоспособность: метаанализ. Sports Med 2011; 41 (10): 801-814. Просмотр аннотации.

Клегг, А.Дж., Лавман, Э., Господаревская, Э., Харрис, П., Берд, А., Брайант, Дж., Скотт, Д.А., Дэвидсон, П., Литтл, П., и Коппин, Р. Безопасность и эффективность различных методов удаления ушной серы: систематический обзор и экономическая оценка. Оценка медицинских технологий 2010; 14 (28): 1-192.Просмотр аннотации.

Эдвардс Х.Г., Карри К.Дж., Али Х.Р. и др. Рамановская спектроскопия натрона: проливает свет на древнеегипетскую мумификацию. Анальный биохимический анализ 2007; 388 (3): 683-9. Просмотр аннотации.

Фитцгиббонс, Л. Дж. И Сной, Э. Р. Тяжелый метаболический алкалоз из-за приема пищевой соды: сообщения о случаях двух пациентов с неожиданной передозировкой антацидов. J Emerg Med 1999; 17 (1): 57-61. Просмотр аннотации.

Fjellstedt, E., Denneberg, T., Jeppsson, J. O., and Tiselius, H.G. Сравнение эффектов цитрата калия и бикарбоната натрия на ощелачивание мочи при гомозиготной цистинурии.Урол Res 2001; 29 (5): 295-302. Просмотр аннотации.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Каталог одобренных FDA лекарственных препаратов. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/drugsatfda/ (по состоянию на 28 июня 2005 г.).

Fraser JG. Эффективность восковых растворителей: исследования in vitro и клинические испытания. Журнал Ларингол Отол 1970; 84: 1055-64. Просмотр аннотации.

Гао, Дж. П., Костилл, Д. Л., Хорсвилл, К. А. и Парк, С. Х. Прием бикарбоната натрия улучшает результаты в интервальном плавании.Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1988; 58 (1-2): 171-174. Просмотр аннотации.

Глейзер, Н., Барнетт, П., МакКаслин, И., Нельсон, Д., Трейнор, Дж., Луи, Дж., Кауфман, Ф., Куэйл, К., Робак, М., Малли, Р. ., и Купперманн Н. Факторы риска отека мозга у детей с диабетическим кетоацидозом. Комитет по совместным исследованиям педиатрической неотложной медицинской помощи Американской педиатрической академии. N Engl J Med 2001; 344 (4): 264-269. Просмотр аннотации.

База данных веществ GRAS (SCOGS).Инвентарь пищевых ингредиентов и упаковки. SCOGS (специальный комитет по веществам GRAS). Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/fdcc/index.cfm?set=SCOGS&sort=Sortsubstance&order=ASC&startrow=251&type=basic&search=

Heck, KL, Potteiger, JA, Nau, KL, и Schroeder, JM Прием бикарбоната натрия не ослабляет медленный компонент VO2 во время упражнений с постоянной нагрузкой. Int J Sport Nutr 1998; 8 (1): 60-69. Просмотр аннотации.

Хо, К. М.и Morgan, D. J. Использование изотонического бикарбоната натрия для предотвращения рентгеноконтрастной нефропатии у пациентов с легким ранее существовавшим нарушением функции почек: метаанализ. Anaesth Intensive Care 2008; 36 (5): 646-653. Просмотр аннотации.

Hogan, SE, L’Allier, P., Chetcuti, S., Grossman, PM, Nallamothu, BK, Duvernoy, C., Bates, E., Moscucci, M., and Gurm, HS Текущая роль бикарбоната натрия предпроцедурная гидратация для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: метаанализ.Am Heart J. 2008; 156 (3): 414-421. Просмотр аннотации.

Хорсвилл, К. А., Костилл, Д. Л., Финк, В. Дж., Флинн, М. Г., Кирван, Дж. П., Митчелл, Дж. Б., и Хумард, Дж. А. Влияние бикарбоната натрия на результаты бега на короткие дистанции: зависимость от дозировки. Med Sci Sports Exerc 1988; 20 (6): 566-569. Просмотр аннотации.

Хост, Э. А., Де Вале, Дж. Дж., Геверт, С. А., Учино, С., и Келлум, Дж. А. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ.Трансплантат Nephrol Dial 2010; 25 (3): 747-758. Просмотр аннотации.

Хауэлл, Дж. Х. Бикарбонат натрия в перинатальных условиях — еще раз. Clin Perinatol 1987; 14 (4): 807-816. Просмотр аннотации.

Hughes, GS, Heald, DL, Barker, KB, Patel, RK, Spillers, CR, Watts, KC, Batts, DH, and Euler, AR Влияние pH желудочного сока и пищи на фармакокинетику нового перорального цефалоспорина. цефподоксим проксетил. Clin Pharmacol Ther 1989; 46 (6): 674-685. Просмотр аннотации.

Иоаннидис, М., Шмид, М., и Видерманн, К. Дж. Профилактика нефропатии, вызванной контрастным веществом, с помощью изотонического бикарбоната натрия: метаанализ. Wien Klin Wochenschr 2008; 120 (23-24): 742-748. Просмотр аннотации.

Канбай, М., Кович, А., Кока, С. Г., Тургут, Ф., Акчай, А., и Парих, К. Р. Бикарбонат натрия для профилактики нефропатии, индуцированной контрастом: метаанализ 17 рандомизированных исследований. Int Urol Nephrol 2009; 41 (3): 617-627. Просмотр аннотации.

Кин Е.М., Уилсон Х., МакГрейн Д., Коукли Д., Уолш Дж. Б.Использование растворителей для диспергирования ушной серы. Br J Clin Pract 1995; 49: 71-2. Просмотр аннотации.

Кунадиан В., Заман А., Спиридопулос И. и Цю В. Бикарбонат натрия для профилактики контрастно-индуцированной нефропатии: метаанализ опубликованных клинических испытаний. Eur J Radiol 2011; 79 (1): 48-55. Просмотр аннотации.

Lemmon WT, Paschal GW Jr. Разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Энн Сург 1941; 114 (6): 997-1003. Просмотр аннотации.

Линд, А. М., Пейребрун, М.К., Ингхэм, С. А., Бейли, Д. М., и Фолланд, Дж. П. Бикарбонат натрия улучшает плавательные способности. Int J Sports Med 2008; 29 (6): 519-523. Просмотр аннотации.

Локеш Л., Кумар П., Мурки С. и Наранг А. Рандомизированное контролируемое испытание бикарбоната натрия в реанимации новорожденных — влияние на немедленный исход. Реанимация 2004; 60 (2): 219-223. Просмотр аннотации.

Мастранджело М. Р. и Мур Э. У. Спонтанный разрыв желудка у здорового взрослого мужчины после приема внутрь бикарбоната натрия.Энн Интерн Мед 1984; 101 (5): 649-650. Просмотр аннотации.

Матсон, Л. Г. и Тран, З. В. Влияние приема внутрь бикарбоната натрия на анаэробные показатели: метааналитический обзор. Int J Sport Nutr 1993; 3 (1): 2-28. Просмотр аннотации.

Макнотон Л., Седаро Р. Влияние бикарбоната натрия на результаты гребного эргометра у элитных гребцов. Aust J Sci Med Sport 1991; 23 (3): 66-69.

McNaughton, L.R. Проглатывание бикарбоната натрия и его влияние на анаэробные упражнения различной продолжительности.J Sports Sci 1992; 10 (5): 425-435. Просмотр аннотации.

McNaughton, L., Dalton, B., and Palmer, G. Бикарбонат натрия может использоваться в качестве эргогенного средства при высокоинтенсивной эргометрии соревновательного цикла продолжительностью 1 час. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1999; 80 (1): 64-69. Просмотр аннотации.

Мейер, П., Ко, Д. Т., Тамура, А., Тамане, У., и Гурм, Х. С. Гидратация на основе бикарбоната натрия предотвращает индуцированную контрастом нефропатию: метаанализ. BMC Med 2009; 7:23. Просмотр аннотации.

Navaneethan, S.Д., Сингх, С., Аппасами, С., Винг, Р. Э. и Сегал, А. Р. Терапия бикарбонатом натрия для профилактики нефропатии, индуцированной контрастом: систематический обзор и метаанализ. Am J Kidney Dis 2009; 53 (4): 617-627. Просмотр аннотации.

Neavyn MJ, Boyer EW, Bird SB, Babu KM. Ацетат натрия как замена бикарбонату натрия в медицинской токсикологии: обзор. Журнал Med Toxicol 2013; 9 (3): 250-4. Просмотр аннотации.

Неувонен, П. Дж. И Карккайнен, С. Влияние древесного угля, бикарбоната натрия и хлорида аммония на кинетику хлорпропамида.Clin Pharmacol Ther 1983; 33 (3): 386-393. Просмотр аннотации.

О’Нил-Каттинг, М. А. и Кросби, В. Х. Влияние антацидов на абсорбцию одновременно принимаемого железа. JAMA 1986; 255 (11): 1468-1470. Просмотр аннотации.

Окуда, Й., Адроге, Х. Дж., Филд, Дж. Б., Нохара, Х. и Ямасита, К. Контрпродуктивные эффекты бикарбоната натрия при диабетическом кетоацидозе. J. Clin Endocrinol Metab 1996; 81 (1): 314-320. Просмотр аннотации.

Proudfoot AT, Krenzelok EP, Brent J, Vale JA.Увеличивает ли подщелачивание мочи выведение салицилатов? Если да, то почему? Toxicol Rev 2003; 22 (3): 129-36. Просмотр аннотации.

Праудфут, А. Т., Крензелок, Э. П., и Вейл, Дж. А. Позиционный документ по подщелачиванию мочи. J. Toxicol Clin Toxicol 2004; 42 (1): 1-26. Просмотр аннотации.

Салерно, Д. М., Мураками, М. М., Джонстон, Р. Б., Кейлер, Д. Э. и Пентел, П. Р. Обращение вызванной флекаинидом желудочковой аритмии гипертоническим бикарбонатом натрия у собак. Am J Emerg Med 1995; 13 (3): 285-293.Просмотр аннотации.

Стеллингверфф, Т., Бойт, М. К., и Рес, П. Т. Стратегии питания для оптимизации тренировок и гонок у спортсменов на средние дистанции. J Sports Sci 2007; 25 Приложение 1: S17-S28. Просмотр аннотации.

Szeto CC, Wong TY, Chow KM, Leung CB, Li PK. Пероральный бикарбонат натрия для лечения метаболического ацидоза у пациентов на перитонеальном диализе: рандомизированное плацебо-контрольное исследование. J Am Soc Nephrol 2003; 14 (8): 2119-26. Просмотр аннотации.

Томас Ш., Стоун СК. Острая токсичность от проглатывания пищевой соды.Am J Emerg Med 1994; 12 (1): 57-9. Просмотр аннотации.

Thong, S., Hooper, W., Xu, Y., Ghassemi, A., and Winston, A. Улучшение удаления налета зубными пастами с пищевой содой из менее доступных участков зубного ряда. Дж. Клин Дент 2011; 22 (5): 171-178. Просмотр аннотации.

Триведи, Х., Наделла, Р. и Сабо, А. Гидратация бикарбонатом натрия для предотвращения контрастно-индуцированной нефропатии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Clin Nephrol 2010; 74 (4): 288-296. Просмотр аннотации.

Венцель В., Крисмер А. К., Майр В. Д., Фелькель В. Г., Штроменгер Х. У. и Линднер К. Х. [Медикаментозная терапия в сердечно-легочной реанимации]. Wien Klin Wochenschr 2001; 113 (23-24): 915-926. Просмотр аннотации.

Вульф, А.Д., Эрдман, А.Р., Нельсон, Л.С., Каравати, Е.М., Кобау, DJ, Буз, Л.Л., Вакс, П.М., Маногуэрра, А.С., Шарман, Э.Дж., Олсон, К.Р., Чика, Пенсильвания, Кристиансон, Г. и Траутман, В.Г. Отравление трициклическими антидепрессантами: согласованное руководство по внебольничному ведению, основанное на фактических данных.Clin Toxicol (Phila) 2007; 45 (3): 203-233. Просмотр аннотации.

Zajac A, Cholewa J, Poprzecki S, et al. Влияние приема внутрь бикарбоната натрия на плавание у юных спортсменов. J Sports Sci Med 2009; 8: 45-50. Просмотр аннотации.

Зер М., Чаймов С., Динцман М. Спонтанный разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Arch Surg 1970; 101 (4): 532-3. Просмотр аннотации.

Зунгас, С., Ниномия, Т., Хаксли, Р., Касс, А., Джардин, М., Галлахер, М., Патель, А., Вашегани-Фарахани, А., Садиг, Г., и Перкович, В. Систематический обзор: схемы лечения бикарбонатом натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом. Энн Интерн Мед 2009; 151 (9): 631-638. Просмотр аннотации.

Аквагирам И., Батлер А., Маклур Р., Колган П., Ян Н., Босма М.Л. Рандомизированное клиническое испытание для оценки влияния средства для ухода за зубами, содержащего 67% бикарбоната натрия, на окрашивание зубов ополаскивателем для полости рта 0,2% хлоргексидина диглюконатом. BMC Oral Health. 2016; 16 (1): 79. Просмотр аннотации.

Barna, P. Бикарбонат натрия: разрыв желудка и высокое содержание натрия. J Clin Gastroenterol 1986; 8 (6): 697-698. Просмотр аннотации.

Берри AM. Сравнение очищающих растворов для полости рта Listerine® и бикарбоната натрия в отношении колонизации зубного налета и частоты респираторно-ассоциированной пневмонии у пациентов с механической вентиляцией легких: рандомизированное контрольное исследование. Медсестры интенсивной терапии критических состояний. 2013; 29 (5): 275-81. Просмотр аннотации.

Исследовательская группа BiCARB. Клиническая и экономическая эффективность пероральной терапии бикарбонатом натрия для пожилых пациентов с хроническим заболеванием почек и ацидозом низкой степени (BiCARB): прагматичное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.BMC Med. 2020 9 апреля; 18 (1): 91. Просмотр аннотации.

Бьёрнсон, округ Колумбия, Стивенсон, SR. Вызванная цисплатином массивная почечная канальцевая недостаточность с потерей электролитов в сыворотке крови. Clin Pharm 1983; 2; 80-3. Просмотр аннотации.

Braat MCP, Jonkers RE, Bel EH, Van Boxtel CJ. Количественная оценка вызванной теофиллином эозинопении и гипокаламии у здоровых добровольцев. Clin Pharmacokinet 1992; 22: 231-7 .. Просмотреть аннотацию.

Braden GL, von Oeyen PT, Germain MJ, et al. Гипокалиемия при преждевременных родах, индуцированная ритодрином и тербуталином: механизмы и последствия.Kidney Int 1997; 51: 1867-75 .. Просмотреть аннотацию.

Brady JP, Hasbargen JA. Коррекция метаболического ацидоза и его влияния на альбумин у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе. Am J Kidney Dis 1998; 31 (1): 35-40. Просмотр аннотации.

Брар, С.С., Хиремат, С., Дангас, Г., Мехран, Р., Брар, С.К., и Леон, М.Б. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ. Clin J Am Soc Nephrol 2009; 4 (10): 1584-1592. Просмотр аннотации.

Brater DC, Kaojarern S, Benet LZ, et al.Почечная экскреция псевдоэфедрина. Clin Pharmacol Ther 1980; 28 (5): 690-4. Просмотр аннотации.

Brismar B, Strandberg A, Wiklund B. Разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Acta Chir Scand Suppl 1986; 530: 97-9. Просмотр аннотации.

Cantore S, Ballini A, Mori G и др. Эффективность против образования зубного налета и противомикробных свойств различных полосканий полости рта в модели 3-дневного накопления зубного налета. Средства для гомеостаза J Biol Regul. 2016; 30 (4): 1173-1178. Просмотр аннотации.

Карр М.М., Смит Р.Л.Церуминолитическая эффективность у взрослых по сравнению с детьми. Журнал Отоларингол 2001; 30: 154-6. Просмотр аннотации.

Карр, А. Дж., Хопкинс, У. Г. и Гор, К. Дж. Влияние острого алкалоза и ацидоза на работоспособность: метаанализ. Sports Med 2011; 41 (10): 801-814. Просмотр аннотации.

Chen X, Huang T, Cao X, Xu G. Сравнительная эффективность лекарств для предотвращения острого повреждения почек после кардиохирургии: сетевой метаанализ. Am J Cardiovasc Drugs. 2018; 18 (1): 49-58. Просмотр аннотации.

Клегг, А.J., Loveman, E., Gospodarevskaya, E., Harris, P., Bird, A., Bryant, J., Scott, DA, Davidson, P., Little, P., и Coppin, R. эффективность различных методов удаления ушной серы: систематический обзор и экономическая оценка. Оценка медицинских технологий 2010; 14 (28): 1-192. Просмотр аннотации.

Clifton GD, Hunt BA, Patel RC, Burki NK. Влияние последовательных доз парентерального тербуталина на уровни калия в плазме и связанные с ними сердечно-легочные реакции. Am Rev Respir Dis 1990; 141: 575-9.. Просмотр аннотации.

Crane J, Burgess CD, Graham AN, Maling TJB. Гипокалиемические и электрокардиографические эффекты аминофиллина и сальбутамола при обструктивной болезни дыхательных путей. NZ Med J 1987; 100: 309-11.

DeClerck MP, Bailey Y, Craig D, et al. Эффективность местного лечения видов Chrysaora chinensis: модель человека по сравнению с моделью in vitro. Wilderness Environ Med. 2016; 27 (1): 25-38. Просмотр аннотации.

Deenstra M, Haalboom JRE, Struyvenberg A. Снижение уровня калия в плазме из-за вдыхания бета-2-агонистов: отсутствие дополнительного эффекта внутривенного теофиллина.Eur J Clin Invest 1988; 18: 162-5 .. Просмотреть аннотацию.

Бурильщик MW, Грегори JR, Williams AD, Fell JW. Последствия хронического приема бикарбоната натрия и интервальных тренировок у высококвалифицированных гребцов. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2013; 23 (1): 40-7. Просмотр аннотации.

Дуркалец-Михальский К., Новачик П.М., Адриан Дж., Каминска Дж., Подгорски Т. Nutr Metab (Лондон). Влияние добавок бикарбоната натрия с прогрессирующей хронической и острой фазой на анаэробную мощность и конкретные результаты в командных видах спорта: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование.2020 24 мая; 17:38. Просмотр аннотации.

Эдвардс Х.Г., Карри К.Дж., Али Х.Р. и др. Рамановская спектроскопия натрона: проливает свет на древнеегипетскую мумификацию. Анальный биохимический анализ 2007; 388 (3): 683-9. Просмотр аннотации.

Фитцгиббонс, Л. Дж. И Сной, Э. Р. Тяжелый метаболический алкалоз из-за приема пищевой соды: сообщения о случаях двух пациентов с неожиданной передозировкой антацидов. J Emerg Med 1999; 17 (1): 57-61. Просмотр аннотации.

Fjellstedt, E., Denneberg, T., Jeppsson, J.O., and Tiselius, H.G. Сравнение эффектов цитрата калия и бикарбоната натрия на ощелачивание мочи при гомозиготной цистинурии. Урол Res 2001; 29 (5): 295-302. Просмотр аннотации.

Flack JM, Ryder KW, Strickland D, Whang R. Метаболические корреляты терапии теофиллином: феномен, связанный с концентрацией. Ann Pharmacother 1994; 28: 175-9 .. Просмотреть аннотацию.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Департамент здравоохранения и социальных служб. 21 Свода федеральных правил, часть 331. Антацидные лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта человеком; Поправка к заключительной монографии по антацидам; Предлагаемое правило.Федеральный регистр. 1994; 59 (22): 5060-5065.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Каталог одобренных FDA лекарственных препаратов. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/drugsatfda/ (по состоянию на 28 июня 2005 г.).

Fraser JG. Эффективность восковых растворителей: исследования in vitro и клинические испытания. Журнал Ларингол Отол 1970; 84: 1055-64. Просмотр аннотации.

Гарабедян-Руффало С.М., Руффало Р.Л. Взаимодействие с лекарствами и питательными веществами. Am Fam Physician 1986; 33: 165-74. Просмотр аннотации.

Gelmont DM, Balmes JR, Yee A.Гипокалиемия, вызванная ингаляционными бронходилататорами. Chest 1988; 94: 763-6 .. Просмотр аннотации.

Ghassemi A, Vorwerk L, Cirigliano A, et al. Оценка клинической эффективности нового отбеливающего средства для ухода за зубами. J Clin Dent. 2015; 26 (3): 66-71. Просмотр аннотации.

Джакоппо Д., Гарджуло Г., Буккери С. и др. Стратегии профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием, у пациентов, подвергающихся чрескожным коронарным вмешательствам: данные иерархического метаанализа байесовской сети 124 испытаний и 28 240 пациентов.Circ Cardiovasc Interv. 2017 Май; 10 (5). Просмотр аннотации.

Гонсалес Дж., Хогг Р. Метаболический алкалоз, вторичный по отношению к лечению пищевой содой опрелостей. Педиатрия. 1981; 67: 820-822. Просмотр аннотации.

Гргич Дж., Гарофолини А., Пикеринг С., Дункан М.Дж., Тинсли Г.М., Дель Косо Дж. Изолированные эффекты приема кофеина и бикарбоната натрия на производительность в тесте Йо-Йо: систематический обзор и метаанализ. J Sci Med Sport. 2020 Янв; 23 (1): 41-47. Просмотр аннотации.

Гргич Дж., Родригес РФ, Гарофолини А. и др.Влияние добавок бикарбоната натрия на мышечную силу и выносливость: систематический обзор и метаанализ. Sports Med. 2020 июл; 50 (7): 1361-1375. Просмотр аннотации.

Gurton WH, Gough LA, Sparks SA, Faghy MA, Reed KE. Проглатывание бикарбоната натрия улучшает время езды на велосипеде до истощения и изменяет расчетный вклад энергетической системы: исследование зависимости реакции от дозы. Передний гайковерт. 2020 8 сентября; 7: 154. Просмотр аннотации.

Haalboom JRE, Deenstra M, Struyvenberg A. Влияние фенотерола на калий плазмы и сердечную эктопическую активность (письмо).Ланцет 1989; 2:45.

Hilton NP, Leach NK, Craig MM, Sparks SA, McNaughton LR. Бикарбонат натрия с энтеросолюбильным покрытием ослабляет побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 21 ноября 2019 г .: 1-7. Просмотр аннотации.

Хо, К. М. и Морган, Д. Дж. Использование изотонического бикарбоната натрия для предотвращения рентгеноконтрастной нефропатии у пациентов с легким ранее существовавшим нарушением функции почек: метаанализ. Anaesth Intensive Care 2008; 36 (5): 646-653. Просмотр аннотации.

Hogan, S. E., L’Allier, P., Chetcuti, S., Grossman, PM, Nallamothu, BK, Duvernoy, C., Bates, E., Moscucci, M., and Gurm, HS Текущая роль предпроцедурной гидратации на основе бикарбоната натрия для предотвращения острого Повреждение почек: метаанализ. Am Heart J. 2008; 156 (3): 414-421. Просмотр аннотации.

Хост, Э. А., Де Вале, Дж. Дж., Геверт, С. А., Учино, С., и Келлум, Дж. А. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ.Трансплантат Nephrol Dial 2010; 25 (3): 747-758. Просмотр аннотации.

Hughes, GS, Heald, DL, Barker, KB, Patel, RK, Spillers, CR, Watts, KC, Batts, DH, and Euler, AR Влияние pH желудочного сока и пищи на фармакокинетику нового перорального цефалоспорина. цефподоксим проксетил. Clin Pharmacol Ther 1989; 46 (6): 674-685. Просмотр аннотации.

Исаак Г., Голландия, OB. Гипокаламия, вызванная лекарствами: повод для беспокойства. Наркотики и старение 1992; 2: 35-41.

Джонсон BE.Резистентная гипертензия из-за пика (пищевой соды). Ланцет. 1989 11 марта; 1 (8637): 550-1. Просмотр аннотации.

Джонс Р.Л., Стеллингверфф Т., Артиоли Г.Г., Сондерс Б., Купер С., Сейл С. Дозозависимая реакция при приеме внутрь бикарбоната натрия подчеркивает индивидуальность во времени реакции аналитов крови. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2016; 26 (5): 445-453. Просмотр аннотации.

Jose A, Parkinson CR, Manger C, Bielfeldt S, Krause C. Рандомизированное клиническое исследование «доза-реакция» для оценки удаления зубного налета с помощью трех экспериментальных зубных паст с бикарбонатом натрия с использованием одной модели чистки.J Clin Dent. 2018; 29 (4): 75-80. Просмотр аннотации.

Канбай, М., Кович, А., Кока, С. Г., Тургут, Ф., Акчай, А., и Парих, К. Р. Бикарбонат натрия для профилактики нефропатии, индуцированной контрастом: метаанализ 17 рандомизированных исследований. Int Urol Nephrol 2009; 41 (3): 617-627. Просмотр аннотации.

Кин Е.М., Уилсон Х., МакГрейн Д., Коукли Д., Уолш Дж. Б. Использование растворителей для диспергирования ушной серы. Br J Clin Pract 1995; 49: 71-2. Просмотр аннотации.

Кунадян В., Заман А., Спиридопулос И., и Qiu, W. Бикарбонат натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом: метаанализ опубликованных клинических испытаний. Eur J Radiol 2011; 79 (1): 48-55. Просмотр аннотации.

Кунг М., Белый JR, Бурки Н.К. Влияние подкожно вводимого тербуталина на уровень калия в сыворотке у бессимптомных взрослых астматиков. Am Rev Respir Dis 1984; 129: 329-32 .. Просмотреть аннотацию.

Lemmon WT, Paschal GW Jr. Разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Энн Сург 1941; 114 (6): 997-1003.Просмотр аннотации.

Липуорт Б.Дж., Макдевитт Д.Г. Ответы бета-адренорецепторов на вдыхаемый сальбутамол у нормальных субъектов. Eur J Clin Pharmacol 1989; 36: 239-45 .. Просмотреть аннотацию.

Локеш Л., Кумар П., Мурки С. и Наранг А. Рандомизированное контролируемое испытание бикарбоната натрия в реанимации новорожденных — влияние на немедленный исход. Реанимация 2004; 60 (2): 219-223. Просмотр аннотации.

Ломакс А., Патель С., Ван Н. и др. Рандомизированное контролируемое исследование, оценивающее эффективность зубной пасты с 67% бикарбонатом натрия при гингивите.Int J Dent Hyg. 2017; 15 (4): e35-e41. Просмотр аннотации.

Лопес-Сильва Дж. П., Реале Р., Франкини Э. Острое и хроническое влияние приема бикарбоната натрия на производительность теста Вингейта: систематический обзор и метаанализ. J Sports Sci. 2019; 37 (7): 762-771. Просмотр аннотации.

Lowder SC, коричневый RD. Гипертония купируется прекращением хронического приема бикарбоната натрия. Последующий преходящий гипоальдостеронизм. Am J Med. 1975 Февраль; 58 (2): 272-9. Просмотр аннотации.

Махадеван У.Желудочно-кишечные препараты при беременности. Лучшие Практики Рес Клин Гастроэнтерол. 2007; 21 (5): 849-77. Просмотр аннотации.

Мастранджело М. Р. и Мур Э. У. Спонтанный разрыв желудка у здорового взрослого мужчины после приема внутрь бикарбоната натрия. Энн Интерн Мед 1984; 101 (5): 649-650. Просмотр аннотации.

Матсон, Л. Г. и Тран, З. В. Влияние приема внутрь бикарбоната натрия на анаэробные показатели: метааналитический обзор. Int J Sport Nutr 1993; 3 (1): 2-28. Просмотр аннотации.

Мак Нотон Л. Р., Далтон Б., Тарр Дж., Бак Д.Нейтрализуйте кислоту для повышения производительности. Спортивная подготовка и технологии. 1997. Доступно по адресу: https://www.sportsci.org/traintech/buffer/lrm.htm

McKay AKA, Peeling P, Binnie MJ, et al. Бикарбонат натрия для местного применения: не улучшает буферную способность крови или физическую работоспособность. Int J Sports Physiol Perform. 22 июня 2020: 1-7. Просмотр аннотации.

Мейер, П., Ко, Д. Т., Тамура, А., Тамане, У., и Гурм, Х. С. Гидратация на основе бикарбоната натрия предотвращает индуцированную контрастом нефропатию: метаанализ.BMC Med 2009; 7:23. Просмотр аннотации.

Меламед М.Л., Хорвиц Э.Дж., Добре М.А. и др. Влияние бикарбоната натрия на 3 и 4 стадии ХБП: рандомизированное, плацебо-контролируемое, многоцентровое клиническое исследование. Am J Kidney Dis. 2020 Февраль; 75 (2): 225-234. Просмотр аннотации.

Mohammadianpanah M, Omidvari S, Mosalaei A, Ahmadloo N. Гипокалиемический паралич, вызванный цисплатином. Clin Ther 2004; 26: 1320-3. Просмотр аннотации.

Мерри Дж. Дж., Хили, доктор медицины. Лекарственно-минеральное взаимодействие: новая ответственность больничного диетолога.J Am Diet Assoc 1991; 91: 66-73. Просмотр аннотации.

Наванитан, С. Д., Синг, С., Аппасами, С., Винг, Р. Э. и Сегал, А. Р. Терапия бикарбонатом натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом: систематический обзор и метаанализ. Am J Kidney Dis 2009; 53 (4): 617-627. Просмотр аннотации.

Neavyn MJ, Boyer EW, Bird SB, Babu KM. Ацетат натрия как замена бикарбонату натрия в медицинской токсикологии: обзор. Журнал Med Toxicol 2013; 9 (3): 250-4. Просмотр аннотации.

Neuvonen, P.Дж. И Карккайнен, С. Влияние древесного угля, бикарбоната натрия и хлорида аммония на кинетику хлорпропамида. Clin Pharmacol Ther 1983; 33 (3): 386-393. Просмотр аннотации.

О’Нил-Каттинг, М. А. и Кросби, В. Х. Влияние антацидов на абсорбцию одновременно принимаемого железа. JAMA 1986; 255 (11): 1468-1470. Просмотр аннотации.

Окуда, Й., Адроге, Х. Дж., Филд, Дж. Б., Нохара, Х. и Ямасита, К. Контрпродуктивные эффекты бикарбоната натрия при диабетическом кетоацидозе.J. Clin Endocrinol Metab 1996; 81 (1): 314-320. Просмотр аннотации.

Panichpisal K, Angulo-Pernett F, Selhi S, Nugent KM. Синдром Гительмана после терапии цисплатином: клинический случай и обзор литературы. BMC Nephrol 2006; 7: 10. Просмотр аннотации.

Proudfoot AT, Krenzelok EP, Brent J, Vale JA. Увеличивает ли подщелачивание мочи выведение салицилатов? Если да, то почему? Toxicol Rev 2003; 22 (3): 129-36. Просмотр аннотации.

Праудфут, А. Т., Крензелок, Э. П., и Вейл, Дж. А. Позиционный документ по подщелачиванию мочи.J. Toxicol Clin Toxicol 2004; 42 (1): 1-26. Просмотр аннотации.

Rahman ARA, McDevitt DG, Struthers AD, Lipworth BJ. Влияние эналаприла и спиронолактона на гипокалиемию, вызванную тербуталином. Chest 1992; 102: 91-5 .. Просмотреть аннотацию.

Раймонди GA, Родригес-Монкальво JJ. Влияние бета-адренорецепторов на гипокалиемию (письмо). Chest 1987; 91: 288-9.

Ritsema GH, Ellers G. Добавки калия предотвращают серьезную гипокалиемию при очищении толстой кишки. Clin Radiol 1994; 49; 874-6.Просмотр аннотации.

Робертсон JI. Диуретики, дефицит калия и риск аритмий. Eur Heart J 1984; 5 (Дополнение A): 25-8. Просмотр аннотации.

Rohr AS, Spector SL, Rachelefsky GS и др. Эффективность парентерального альбутерола при лечении астмы: сравнение его метаболических побочных эффектов с подкожным адреналином. Chest 1986; 89: 348-51 .. Просмотр аннотации.

Салерно, Д. М., Мураками, М. М., Джонстон, Р. Б., Кейлер, Д. Э. и Пентел, П. Р. Обращение вызванной флекаинидом желудочковой аритмии гипертоническим бикарбонатом натрия у собак.Am J Emerg Med 1995; 13 (3): 285-293. Просмотр аннотации.

Shrestha M, Bidadi K, Gourlay S, Hayes J. Непрерывный или прерывистый альбутерол в высоких и низких дозах при лечении тяжелой острой астмы у взрослых. Chest 1996; 110: 42-7 .. Просмотреть аннотацию.

Смит С.Р., Кендалл М.Дж. Метаболические ответы на стимуляторы бета-2. JR Coll Phys Lond 1984; 18: 190-4.

Спаркс А., Уильямс Э., Робинсон А. и др. Проглатывание бикарбоната натрия и индивидуальная изменчивость времени достижения пика pH.Res Sports Med. 2017; 25 (1): 58-66. Просмотр аннотации.

Стеллингверфф, Т., Бойт, М. К., и Рес, П. Т. Стратегии питания для оптимизации тренировок и гонок у спортсменов на средние дистанции. J Sports Sci 2007; 25 Приложение 1: S17-S28. Просмотр аннотации.

Szeto CC, Wong TY, Chow KM, Leung CB, Li PK. Пероральный бикарбонат натрия для лечения метаболического ацидоза у пациентов на перитонеальном диализе: рандомизированное плацебо-контрольное исследование. J Am Soc Nephrol 2003; 14 (8): 2119-26. Просмотр аннотации.

Томас Ш., Стоун СК.Острая токсичность от проглатывания пищевой соды. Am J Emerg Med 1994; 12 (1): 57-9. Просмотр аннотации.

Thong, S., Hooper, W., Xu, Y., Ghassemi, A., and Winston, A. Улучшение удаления налета зубными пастами с пищевой содой из менее доступных участков зубного ряда. Дж. Клин Дент 2011; 22 (5): 171-178. Просмотр аннотации.

Timal RJ, Kooiman J, Sijpkens YWJ, et al. Эффект отсутствия предварительной гидратации по сравнению с предварительной гидратацией бикарбоната натрия перед компьютерной томографией с контрастным усилением в профилактике постконтрастного острого повреждения почек у взрослых с хроническим заболеванием почек: рандомизированное клиническое испытание Kompas.JAMA Intern Med. 2020 1 апреля; 180 (4): 533-541. Просмотр аннотации.

РАЗДЕЛ 21 — ЕДА И НАРКОТИКИ. ГЛАВА I — УПРАВЛЕНИЕ ПРОДОВОЛЬСТВИЕМ И НАРКОТИКАМИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ. ПОДРАЗДЕЛ D — ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА. ЧАСТЬ 331 — АНТАЦИДНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВНЕЗАПНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ЛЮДЬМИ. https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?cfrpart=331&showfr=1

Триведи, Х., Наделла, Р. и Сабо, А. Гидратация бикарбонатом натрия для профилактики контрастно-индуцированной нефропатии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Clin Nephrol 2010; 74 (4): 288-296. Просмотр аннотации.

Вульф, А.Д., Эрдман, А.Р., Нельсон, Л.С., Каравати, Е.М., Кобау, DJ, Буз, Л.Л., Вакс, П.М., Маногуэрра, А.С., Шарман, Э.Дж., Олсон, К.Р., Чика, Пенсильвания, Кристиансон, Г. и Траутман, В.Г. Отравление трициклическими антидепрессантами: согласованное руководство по внебольничному ведению, основанное на фактических данных. Clin Toxicol (Phila) 2007; 45 (3): 203-233. Просмотр аннотации.

Zantvoort FA, Derkx FHM, Boomsma F, et al. Теофиллин и электролиты сыворотки (буква).Энн Инт Мед 1986; 104: 134-5.

Зер М., Чаймов С., Динцман М. Спонтанный разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Arch Surg 1970; 101 (4): 532-3. Просмотр аннотации.

Зунгас, С., Ниномия, Т., Хаксли, Р., Касс, А., Джардин, М., Галлахер, М., Патель, А., Вашегани-Фарахани, А., Садиг, Г., и Перкович, В. Систематический обзор: схемы лечения бикарбонатом натрия для профилактики контрастно-индуцированной нефропатии. Энн Интерн Мед 2009; 151 (9): 631-638. Просмотр аннотации.

Преимущества щелочной воды: польза для здоровья, как сделать щелочную воду и ее побочные эффекты

Щелочная вода и ее преимущества — одна из новейших тенденций, которые проникли в и без того переполненный мир оздоровления и здорового питания. Говорят, что употребление щелочной воды приносит больше пользы для здоровья, чем одна. Он помогает замедлить процессы старения, регулировать уровень pH в организме и предотвратить различные хронические заболевания. Щелочная вода предназначена для нейтрализации уровня кислоты в организме, чего не может сделать обычная вода.Использование этой спорной медицинской практики было оспорено многими экспертами в области здравоохранения. Давайте узнаем, что такое щелочная вода и стоит ли это шумихи.

Что такое щелочная вода?

Щелочная вода — это вода, которая была ионизирована, что означает повышение уровня pH воды. Уровень pH — это число, которое измеряет, насколько кислым или щелочным является вещество по шкале от 0 до 14. Например, если уровень равен 1, это означает, что вещество очень кислое, а если 13, оно очень щелочное.Щелочная вода имеет уровень pH около 8 или 9, а уровень pH обычной водопроводной воды равен 7, что является нейтральным. Считается, что щелочная вода помогает людям с повышенной кислотностью, поскольку помогает нейтрализовать кислоту в организме; благодаря своей щелочной природе. Этот процесс нейтрализации кислот в организме помогает предотвратить различные заболевания. Есть способы повысить щелочные свойства воды с помощью специальных фильтров, насадок для кранов и добавок, которые повышают уровень pH, заставляя обычную водопроводную воду переходить с нейтрального pH на щелочной.

По словам диетолога из Бангалора, доктора Анджу Суд, «ваше тело выделяет много соков. Теперь эти соки в основном кислые по своей природе. Так что в это время щелочная вода нейтрализует кислоту. Мы всегда рекомендуем есть продукты, которые являются, по крайней мере, на 70 процентов щелочными и на 30 процентов кислыми, так что после употребления pH тела будет нейтральным. Щелочная вода рекомендуется, когда вы не потребляете пищу, которая не уравновешивает уровень pH в организме ».

Преимущества щелочной воды: Щелочная вода — это ионизированная вода

Действительно ли работает теория щелочной воды?

Согласно Mayo Clinic , обычная вода лучше всего подходит для большинства людей, поскольку нет никаких научных доказательств, полностью подтверждающих утверждения сторонников щелочной воды.Согласно исследованию, опубликованному в Annals of Otology, Rhinology & Laryngology , щелочная вода с уровнем pH 8,8 может помочь успокоить кислотный рефлюкс, потому что более высокий уровень pH убивает пепсин, фермент, участвующий в расщеплении пищевых белков и главную причину кислотного рефлюкса. Другое исследование, опубликованное в журнале Международного общества спортивного питания , утверждает, что значительная разница в вязкости цельной крови после употребления воды с высоким pH по сравнению с обычной водой после интенсивной тренировки.Согласно исследованию, опубликованному в Shanghai Journal of Preventive Medicine , употребление щелочной воды может быть полезно для людей, страдающих высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина и диабетом.

Преимущества щелочной воды

Несмотря на отсутствие доказанных научных исследований, различные сторонники щелочной воды утверждают, что верят в следующие преимущества щелочной воды:

  1. Щелочная вода по сравнению к обычной воде.Это может быть полезный напиток для людей, которые ежедневно тренируются и нуждаются в большем количестве воды в своем организме. С научной точки зрения, молекулы воды в щелочной воде меньше по размеру и легче усваиваются клетками, что способствует быстрой регидратации организма.
  2. Щелочная вода также способствует повышению иммунитета. Ваша иммунная система может помочь нейтрализовать кислотность в вашем теле, которая вызвана неправильным питанием, стрессом и токсинами окружающей среды.
  3. Считается, что щелочная вода содержит различные минералы, такие как магний и кальций, которые важны для поддержания здоровья костей.
  4. Щелочная вода содержит множество мощных антиоксидантов, которые помогают предотвратить рост свободных радикалов в организме, повреждающих клетки, что может еще больше ускорить процесс старения.
  5. Одним из наиболее важных преимуществ щелочной воды является то, что она нейтрализует кислотность в нашем организме, снижая чрезмерное содержание кислоты в желудке и желудочно-кишечном тракте.

Преимущества щелочной воды: Обычная вода лучше всего подходит для большинства людей, поскольку нет научных доказательств

Побочные эффекты щелочной воды

Хотя щелочная вода считается безопасной для потребления, она может иметь отрицательные побочные эффекты тоже.Одним из побочных эффектов является то, что, хотя он может подщелачивать ваше тело, есть вероятность, что чрезмерное потребление может разрушить естественные кислоты вашего желудка, убивая полезные бактерии. Кроме того, чрезмерная щелочность в вашем теле может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом и кожей.

Как сделать щелочную воду

Как сделать щелочную воду с помощью пищевой соды?

Чтобы сделать воду щелочной, используйте пищевую соду, которая имеет щелочную природу и имеет уровень pH 9.Примерно на четыре литра воды или галлон воды добавьте половину столовой ложки пищевой соды. Встряхните воду до полного растворения. Как только он растворится, выпейте стакан.

Преимущества щелочной воды: используйте пищевую соду, которая является щелочной по природе и имеет уровень pH 9


Как сделать щелочную воду с лимоном?

Лимон имеет кислую природу, но его уровень pH ниже 7. При добавлении в воду, потреблении и полном метаболизме он оказывает ощелачивающее действие и, следовательно, повышает уровень pH в организме выше 7, который является щелочным.Вот почему нас просят начинать утро со стакана воды с лимоном.

Щелочная вода может быть полезна для здоровья; Перед переходом на него рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как подщелачивать ваше тело — Raw Trainer

Подщелачивание вашего тела просто означает снижение его кислотности, и вы можете сделать это, употребляя правильную пищу. Подщелачивание тела дает много преимуществ. Подщелачивание тела часто приводит к большему количеству ночей спокойного, глубокого сна; увеличение энергии; и снижение веса.Подщелачивание вашего тела также способствует умственной активности, уменьшает рост кандидоза, улучшает память, генерирует более здоровые ткани, обеспечивает правильное функционирование ваших клеток, поддерживает более здоровое сердце и снижает риск хронических заболеваний и дегенерации мышц.

Подщелачивание вашего тела — это подарок, который вы можете подарить себе. Вот восемь способов сделать это.

Не все кислые продукты вредны.

  • Это может показаться контрпродуктивным, поскольку вы пытаетесь снизить уровень кислоты в организме, но не все кислые продукты вредны для вас.Показательный пример: лимон. Лимон может быть кислой пищей, но он помогает подщелачивать организм, а не навредить ему. Добавьте несколько капель лимона в стакан воды и выпейте утром. Это увеличит метаболизм вашего тела и поможет вывести все кислоты и токсины в вашем теле.

Пожирать зелень.

A для подщелачивания. А для миндаля.

  • Попробуйте добавить в свой рацион несоленый и сырой миндаль в качестве закуски.Миндаль содержит природные щелочи, магний и кальций, которые помогают вашему организму сбалансировать уровень сахара в крови и кислотность.

Не выбирайте корову.

  • Переведите молоко на немолочное, например миндальное, рисовое, конопляное или льняное. Молочные продукты производят больше кислоты, а кислая среда может вымывать кальций из костей (что противодействует заявленным «преимуществам» молочных продуктов).

Тренировка.

Медитируйте.

  • Посредник на свежем воздухе или купите эфирные масла или соляную лампу. Эфирные масла известны тем, что очищают и очищают ваше тело. Вложение в лампу с гималайской морской солью окажется полезным для подщелачивания вашего тела, потому что она очистит его, производя отрицательные ионы и нейтрализуя положительные ионы в вашем окружении и в вашем теле.

Бросьте мясо.

Больше никакого сахара. Нет больше газировки.

Подщелаченное тело — это уравновешенное, счастливое тело. Попробуйте включить некоторые из них в свой распорядок дня и ощутите разницу в ощелачивании тела!

Alkaline Foods

Высоко щелочные продукты:

  • Сырой шпинат, брюссельская капуста, цветная капуста, трава люцерны, морские водоросли, сырая брокколи, красная капуста, морковь, огурцы, спаржа, кожица, кожица , лимон и лайм.

Высокощелочные продукты:

  • Оливковое масло, сырые кабачки, проросшие зерна, сырые зеленые бобы, манго, мандарины, виноград, большая часть салата, сладкий картофель, сырые баклажаны, черника, папайя, дыни, масло огуречника, сырые горох, ростки люцерны, груши, инжир и финики, киви.

Щелочные продукты:

  • Яблоки, помидоры, репа, болгарский перец, ананас, дикий рис, дыня, апельсины, миндаль, оливки, красноватый, вишня, клубника, медовая роса, грейпфрут, авокадо, грибы, соевые бобы, ревень , абрикосы, персики, бананы.

Нейтральный pH:


Сырые фрукты и овощи содержат больше минералов, а приготовление пищи истощает подщелачивающие минералы.

Acidic Foods

Low Acidic Foods:

  • Бобы адзуки, выдержанный сыр, алкоголь, миндальное масло, бальзамический уксус, черный чай, кабан, гречка, мангольд, коровье молоко, мясо лося, козье молоко, фасоль, баранина, фасоль лима, молоко, морская фасоль, фасоль пегая, слива, красная фасоль, сафлоровое масло, кунжутное масло, моллюски, соя, сыр, тапиока, тофу, помидоры, индейка, ваниль, пшеница, белая фасоль, белый рис.

Кислые продукты:

  • Ячмень, крупа, рис басмати, каштановое масло, курица, кофе, кукуруза, творог, клюква, яичные белки, фруктоза, фасоль гарбанзо, зеленый горошек, мед (пастеризованный), кетчуп, сало, горчица, мускатный орех, овсяные отруби, оливки (маринованные), другие бобовые, пальмоядровое масло, макаронные изделия (цельнозерновые), выпечка, арахис, орехи пекан, фисташки, попкорн, свинина, чернослив, рожь, снежный горох, соевое молоко, кальмары , телятина.

Высококислотные продукты:

  • Искусственные подсластители, ячмень, говядина, бразильские орехи, хлеб, коричневый сахар, какао, хлопковое масло, мука (белая), жареные продукты, фруктовые соки с сахаром, фундук, хмель, лед сливки, джем / желе, ликер, лобстер, солод, макаронные изделия (белые), плавленый сыр, морепродукты, безалкогольные напитки, соя, сахар, поваренная соль, грецкие орехи, белый хлеб, белый уксус, продукты из цельной пшеницы, вино, дрожжи, йогурт ( подслащенный)

Подщелачивание растворов местных анестетиков

Щелочной раствор можно добавить к раствору местного анестетика непосредственно перед инъекцией для повышения pH.Подходящие стерильные растворы бикарбоната натрия легко доступны, и это обычный основной раствор.

Подщелачивание имеет потенциальные преимущества. Во-первых, более высокий pH раствора может привести к уменьшению боли, испытываемой пациентом. Во-вторых, после инъекции рН введенного раствора может быстрее приблизиться к рН нормальной ткани. Более быстрое образование смеси заряженных и незаряженных форм может затем привести к более быстрой диффузии лекарственного средства и более быстрому наступлению блокады нервов.Это может быть особенно полезно на участках тела с низкой буферной способностью тканей, где может происходить задержка повышения pH после инъекции.

Практика добавления основного раствора к раствору местного анестетика иногда называется буферизацией. Это неправильная терминология. Подщелачивание — более точный термин. Буфер — это раствор, который имеет тенденцию сопротивляться изменению своего pH независимо от того, добавлена ​​ли в него кислота или основание. Целью добавления щелочного раствора к раствору местного анестетика является повышение pH, а не противодействие изменению pH, поэтому эта практика не является буферизацией.Напротив, после инъекции раствора местного анестетика ткани функционируют как буферы, поскольку они стремятся минимизировать изменение pH ткани, которое происходит при введении кислого раствора местного анестетика.

Добавляемый основной раствор необходимо тщательно подобрать и перемешать (Таблица 1). Если добавлено слишком много, pH возрастет слишком сильно, и незаряженная основная форма выпадет в осадок из раствора. Это будет обнаружено как белое помутнение раствора.

Если не происходит выпадения осадка, ощелачивание не оказывает отрицательного воздействия на эффективность раствора местного анестетика. 2 Поскольку осаждение увеличивается со временем, подщелачивающие растворы местных анестетиков, как правило, должны быть свежеприготовленными и использоваться незамедлительно. Их нельзя использовать для настоев. 3

Таблица 1 Подщелачивание растворов местных анестетиков
2
Раствор анестетика Объем 8,4% бикарбоната натрия для добавления к 20 мл
Лигнокаин 1% или 2% 2 мл
Бупивакаин 0.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 - Правила здоровья и долголетия