На душе – НА ДУШЕ — это… Что такое НА ДУШЕ?

Содержание

на душе - это... Что такое на душе?

• НА ДУШЕ (НА СЕРДЦЕ) у кого радостно, легко, спокойно, грустно, тяжело, горько, тревожно и т.п.

[PrepP; these forms only; usu. adv]

=====

⇒ (s.o. experiences the emotional state specified by the context) inwardly:

- (there is an emptiness <a heaviness, bitterness etc>) in s.o.'s soul (heart);

- s.o.'s heart is full of (joy <happiness, sadness etc>);

- s.o.'s heart (is light <heavy, grieved, sad, happy, peaceful etc>);

- (s.o. feels bitter <joyful, happy, empty etc>) at heart;

- (s.o. is <feels>) lighthearted <heavy-hearted etc>;

- [in limited contexts] s.o.'s spirit (is uneasy);

|| у X-a спокойно на душе{{}}≈ X has peace in his soul;

- X's soul is at peace;

- X has peace of mind;

- X's mind is at rest.

     ♦ На сердце у Григория сладостная пустота (Шолохов 2). There was a sweet void in Grigorys heart (2a).

     ♦ Хотя был еще день и совсем светло, у доктора было такое чувство, точно он поздним вечером стоит в темном дремучем лесу своей жизни. Такой мрак был у него на душе, так ему было печально (Пастернак 1). Although it was early in the afternoon and full daylight, the doctor felt as if he were standing late at night in the dark forest of his life. Such was the darkness in his soul, such was his dejection (1a).

     ♦ ...[Ростов] чувствовал себя весёлым, смелым, решительным... Утро было ясное, лошадь под ним была добрая. На душе его было радостно и счастливо (Толстой 4). ...[Rostov] felt cheerful, resolute and fearless. ...It was a bright morning, he had a good horse under him, and his heart was full of joy and happiness (4a).

     ♦ Опять весна, и у меня очень легко на душе. Я люблю весну (Казаков 2). It was spring again...and my heart was light. I love spring (2a).

     ♦ "...Мы все живем на пустом свете, - разве у тебя спокойно на душе?" (Платонов 1). "We are all living in an empty world-do you really have peace in your soul?" (1b). "We all live in an empty world-do you have peace of mind?" (1a).

Большой русско-английский фразеологический словарь. — М.: ACT-ПРЕСС КНИГА. С.И. Лубенская. 2004.

phraseology_ru_en.academic.ru

Тревога на душе. Бывает ли тревога на душе без причины?

Откуда берется тревога на душе? Многие люди начинают испытывать какое-то гнетущее чувство. Вроде всё кажется нормальным, мы не видим никаких проблем, однако ощущение на душе как-будто сейчас произойдет что-то страшное. Знакомо?

Вы не одни. В течение жизни практически все люди переживают подобное чувство, но некоторые испытывают его хронически. Чтобы ответить на вопрос, что с этим делать, сначала необходимо разобраться, что же такое вообще тревога.

Тревога — это чувство родственное страху, но в отличие от него она не имеет ясной причины.

Однако это не значит, что причины нет. Причина есть всегда. Это может быть какая-то неразрешенная жизненная ситуация, проблемы со здоровьем, что-то изменившееся в окружающей обстановке, а также злоупотребление различными психоактивными веществами.

Бывает ли тревога на душе без причины?

Многие клиенты обращаются ко мне, испытывая чувство тревоги уже несколько месяцев.Часто они говорят, что всё в их жизни вроде бы нормально, причин для тревоги нет, однако всегда в итоге оказывается, что на самом деле это не так.

В психику каждого человека заложены особые алгоритмы, которые позволяют выявлять опасные жизненные моменты. Некоторые из них заложены в нас генетически, но многие сформировал наш опыт.

Мы постоянно воспринимаем огромное количество информации, но значительная ее часть не достигает нашего сознания. Однако, наш мозг все равно ее обрабатывает. В случае, если какая-то информация не достигла нашего сознания, но при этом сработали “алгоритмы безопасности”, то мы чувствуем тревогу.

Поэтому, если вы чувствуете тревогу длительный промежуток времени, то причина точно есть, просто вы ее не осознаете. Почему-то эта причина ускользнула от вашего внимания.

Если бы эта информация достигла сознания, то мы бы испытывали какое-то другое чувство. Тревога же является сигналом для нас, что что-то изменилось и что-то не так.

Не стоит отмахиваться от этого чувства и попробовать его как-то в себе задавить. Это все равно, что попытаться подавить в себе чувство голода или боль. Дело не в чувстве, а в причине которая его вызвала.

Причины тревоги на душе

Причины могут быть самые разнообразные, но давайте затронем хотя бы самые распространенные.

  1. Вытесненная проблема. Довольно часто люди сталкиваются с проблемами, которые им очень сложно решить, либо по каким-то причинам не хочется это делать. Тогда, чтобы не портить себе настроение лишний раз, люди предпочитают о них “забыть”. На какое-то время это срабатывает, но все-равно где-то на периферии сознания у человека остается галочка, что что-то не так.
    Это все равно, что отключить сирену при срабатывании сигнализации. Вроде ничего не слышно, но какая-то красная лампочка мигает.
  2. Недооценка эмоциональных потрясений. Часто люди недооценивают насколько на них влияют какие-то ситуации. Например, случилось у человека какое-то горе, но он начинает отрицать важность этого события для себя. Если человек поступает таким образом, он действительно может считать, что у него всё нормально. Проблема в том, что его эмоции так не считают
  3. Вялотекущая конфликтная ситуация. Бывает, что в жизни у человека возник конфликт, который носит неявную, скрытую форму. Вроде и ничего конкретного, но есть ощущение, что “тучи сгущаются”.
  4. Изменение обстановки. Иногда, в жизни меняется какая-то деталь, которая вроде бы и незаметная, но что-то не так. Это как раз пример срабатывания “алгоритма безопасности”. Как в песне Высоцкого “Тот же лес, тот же воздух, и та же вода, только он не вернулся из боя”.
    Проблема в том, что мы часто не понимаем, что что-то для нас важно и когда это исчезает, возникает тревога.
  5. Невроз. Если ничего не делать с чувством тревоги, то оно может перейти в новое качество, которое будет иметь хроническую природу. Например, тревога может начать ассоциироваться с каким-то посторонним событием. В результате может развиться фобия.
  6. Злоупотребление алкоголем. Иногда, тревога носит чисто химическую природу. Например, из-за чрезмерных возлияний может разбалансироваться химия мозга. Нарушается выработка “гормонов счастья” и человек ощущает это, как тревогу на душе.
    Один вечер с алкоголем, может стоить пяти дней гнетущего тревожного чувства. Если же человек начинает опять заливать это чувство алкоголем, то он начинает сваливаться в “эмоциональную долговую яму”, которая может закончиться алкогольным психозом.
  7. Эндокринные нарушения. Довольно часто бывает ситуация, когда у человека возникают проблемы с работой желез внутренней секреции. Это может вызывать различные эмоциональные реакции, в том числе депрессию и тревогу.

Что делать с тревогой на душе?

Работа с тревогой — это длительный и многомерный процесс, требующий работы специалиста. Однако, если вы не можете по какой-то причине обратиться к психологу, можно попробовать справиться с ней самим.

Первое, что следует сделать — это проверить свое здоровье. Запишитесь в поликлинику и пройдитесь по врачам. Это в любом случае полезно. Только после того, как вы исключите причины, связанные со здоровьем, можно переходить к работе непосредственно с тревогой.

Нормализуйте свой образ жизни

Работа нашей психики тесно связана с телом. Многие причины психических проблем связаны с неправильным образом жизни.

  1. Нормализуйте режим сна. Человек должен спать не менее 8 часов. Если этого не делать, то в организме появляется дисбаланс. Нарушается выработка нейромедиаторов и гормонов, что напрямую связано с настроением, умственным и физическим тонусом, здоровьем.
  2. Нормализуйте питание. В случае, если организм получает недостаточное количество питательных веществ, витаминов и так далее, то это также самым серьезным образом сказывается на нашем физическом и психологическом здоровье. Ешьте больше сыра и творога, это способствует выработке серотонина.
  3. Нормализуйте физическую активность. Физическая нагрузка — это необходимое условие для нормализации обменных процессов в организме, которые очень тесно связаны с психикой человека.
  4. Бывайте на свежем воздухе не менее одного часа в день.
  5. Не стоит употреблять алкоголь, табак и другие психоактивные вещества. Они угнетают нервную систему.

Если соблюдать эти рекомендации, то совершенно точно тревога на душе немного уменьшится, благодаря тому, что увеличится ресурс вашей психики.

Вспомните события, которые происходили непосредственно перед появлением тревоги.

Довольно часто люди никак не связывают ситуацию со своим эмоциональным состоянием. Они говорят: “Нет! Это никак не связано!”. Довольно часто оказывается совсем наоборот.

Задайте себе вопросы:

  1. Не ругались ли вы с кем-то?
  2. Не делали ли вам какие-то критические замечания? Справедливые?
  3. Есть ли у вас в жизни какие-то нерешенные годами проблемы?
  4. Нет ли у вас какого-нибудь “долга”(в широком смысле)?
  5. Переживали ли вы сильное эмоциональное потрясение?

Постарайтесь ответить себе на эти вопросы честно. Возможно вы заметите нечто, что было от вас скрыто. В жизни у людей бывают вещи, о которых они не хотят знать, но которые на них все же влияют.

Если это не поможет, то следует обратиться к психологу.

Как может помочь психолог в лечении тревоги?

Существует направление в психотерапии, которое показало высочайшую эффективность в лечении именно тревожных расстройств. Это направление называется КПТ(Когнитивно-поведенческая психотерапия).

Это единственный вид психотерапии, который построен не на умозрительных идеях, а на твердой эмпирической и научной базе. Существует множество научных исследований, которые доказали эффективность данного метода. Поэтому я рекомендую обращаться именно к специалистам данного направления, к которым я отношу и себя.

Как это работает?

В течение дня человек думает около 60000-70000 мыслей. Лишь некоторая часть из них нами осознается, так как большинство из них проносятся за доли секунды. Однако, любая наша мысль, осознанная или нет, вызывает у нас эмоциональный отклик.

Такие молниеносные мысли называются автоматическими. Довольно часто мы автоматически задумываемся о чем-то плохом, начинаем смотреть на мир через черные очки.

Психолог может помочь выявить и откорректировать такие автоматические мысли, что позволяет человеку поменять угол зрения на проблему. Это в свою очередь убирает тревогу.

Достигается это не просто разговорами, но и специальными упражнениями, которые позволяют человеку выработать новую, более адаптивную реакцию на различные раздражители.

Помимо автоматических мыслей, тревогу на душе могут вызывать различные деструктивные убеждения. Психолог может их выявить, предъявить клиенту и предложить взамен нечто более ценное.

Все вместе это обеспечивает высочайшую эффективность в лечении тревожных расстройств. Это не какие-то умозрительные идеи, а результат эмпирических научных исследований.

Эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии подтверждена 452 научными исследованиями. Поэтому, если вы хотите избавиться от тревоги быстро и надолго, то это именно то, что вам нужно.

Успехов!

Меня зовут Андрей. Если понравилась статья, то лучший способ сказать спасибо — сделать ссылку на мой сайт где-нибудь) Если статья не понравилось, то очень ценю Ваше мнение, но лучше ничего не писать мне по этому поводу) Если желаете поболтать за деньги, то я всегда за! По всем вопросам пишите на почту [email protected], когда-нибудь отвечу. Может быть.

Другие статьи

psiholog-am.ru

На душе - Статусы

На душе

Хотите расскажу, что на душе.?
А может и не стоит расслабляться?
Ведь точно знаю, что судить везде.
На каждой лавочке начнут смеяться!
Но Я не ВЫ!
Боятся не хочу!
И ваши сплетни мне давно привычны!
Я просто тихо промолчу.
От ваших взглядов.,разговоров личных!
Хотите запущу в свой мир души?
И вы узнаете кто я такая!
Вся оболочка лишь пейзаж глуши.
А что в нутри меня,
Никто не знает!
Не просто жить одной в степях.
Сражаясь с миром, что мне чужд с рожденья!
Не просто на лице менять.
Чужую маску зла, добра, сомненья!
Не просто в инстаграмме храброй быть.
Выкладывать счастливые моменты
А по ночам чаи себе варить.
И со слезами пить в сметенье.
Я так устала жить не для себя,
Всё бегать и заботится в пустую.
Забыв, что я совсем дитя
Нет не по возрасту,
По сердцу, чем живу я!
Как я устала жить на едине.
Закатывать самой себе скандалы.
И просто быть как будто на коне,
Смотреть на всех и чекатся бокалом.
Как я устала спать на простынях.
Они давно не видели счастливой.
И лишь во сне ругаю себя зря
Что короля хочу, а не мужчину!
А на душе моей горит каштан.
И грозы искры рассылают страхом.
И дождь стучит иглою по вискам.
И на зрачках вода как в море красном.
И одиночество срывает маску вмиг.
И крик души взрывает мозг и режет.
И кровь зальет к ногам брезента лжи
И не видать опять покой прибрежный.
Да смейтесь вы проклятую ордой!
Что неудачники живут внутри вас! .
Бог видимо не золотил судьбой.
И интересней жизнь других в картинах. .
А я внутри ранимая овца.
Бежавшая по пастбищу отарой
Где били меня палкой по бокам.
И волкодав кусал нечая.
Я убежать хотела от себя.
И сново возвращалась в глушь обиды.
Я долго простояла на мечах.
Что в кровь изрезали ступни мне.
Я много в жизни горя допила.
Порой я голодала вся раздета.
И страшные те были времена,
Когда ребёнком гнали до рассвета!
Когда за пряник ела белый хлеб.
И радовалась сладости изыскам.
И на обед кидали огурец.
Что с огорода снят соседкой Лидкой
Как бегала на танцы в свитерах.
Что долго бабка на рыбалку сыну.
Вязала пряжей от собачьих пряд.
И очень было стыдно до бессилья.
Когда прошайки на ноги надев.
Я шла на первое свое свидание,
А Инке мамка кожаный берет
Примерила к пальто с бантами.
Мне было больно от своей судьбы.
Но я не выбирала Бога.
Я просто прожила близ той луны.
Что согревала жизнь мою убого.
Что ж много рассказала про себя,
Не выдержало сердце всех давлений.
Я всем желаю жить,
Не для Себя)))
А жить для тех кто духом вас сильнее!!!!,
04,07,2019

millionstatusov.ru

Держать на душе - это... Что такое Держать на душе?

  • держать — держу/, де/ржишь, де/ржат, нсв.; подержа/ть (к 5, 8 знач.), удержа/ть (к 1, 4 знач.), сов. 1) (кого/что) Взяв в руки (в зубы, в рот, подмышку и т. п.), не давать выпасть, упасть. Кошка держала котенка в зубах. Ты неправильно держишь ручку.… …   Популярный словарь русского языка

  • держать — глаг., нсв., употр. очень часто Морфология: я держу, ты держишь, он/она/оно держит, мы держим, вы держите, они держат, держи, держите, держал, держала, держало, держали, держащий, державший, держа 1. Если вы держите что либо, значит, это… …   Толковый словарь Дмитриева

  • Держать сторону — кого, чью. Устар. Быть сторонником кого либо. [Малаше] казалось, что дело было только в личной борьбе между «дедушкой» и «длиннополым», как она называла Бенигсена. Она видела, что они злились, когда говорили друг с другом, и в душе своей она… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • держать камень за пазухой, за душой — на кого, против кого Затаить злобу на кого л., иметь в душе намерение мстить, вредить кому л …   Словарь многих выражений

  • Держать в (на) душе — что. 1. Курск. Помнить что л. БотСан, 92. //Пск., Прикам. Помнить что л. неприятное, обидное). СПП 2001, 38; МФС, 33. 3. Новг. Иметь в виду что л. НОС 2, 85 …   Большой словарь русских поговорок

  • Таить в (на) душе — Устар. Держать что либо в тайне; скрывать от других. То три соперника Руслана; В душе несчастные таят Любви и ненависти яд (Пушкин. Руслан и Людмила). Всё, что каждый из нас таил у себя в душе а кто не таит чего нибудь на душе? выступило наружу… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Степан Михайлович Багров ("Семейная хроника" и "Детские годы") — Смотри также Дедушка . Был не только среднего, а даже небольшого роста; но высокая грудь, необыкновенно широкие плечи, жилистые руки, каменное, мускулистое тело обличали в нем силача. В разгульной юности, в молодецких потехах, кучу военных… …   Словарь литературных типов

  • за семью замками — держать В глубокой тайне. Имеется в виду, что лицо (Х) тщательно оберегает своё сокровенное, не допускает другое лицо или группу лиц (Y) в свой внутренний мир (Р). ✦ Х держит Р за семью замками [от Y а] <Р Х а скрыто за семью замками>. Всё …   Фразеологический словарь русского языка

  • Белинский, Виссарион Григорьевич — — родился 30 мая 1811 года в недавно присоединенном к России Свеаборге, где его отец, Григорий Никифорович, служил младшим лекарем флотского экипажа. Фамилию свою Григорий Никифорович получил при поступлении в семинарию от своего учебного… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Сура 2. Корова — 1. Алеф Лям Мим. 2. Книга эта, несомненно, наставление для тех, Кто, (гнева) Господа страшась, Смирен и праведен (в своих деяньях), 3. Кто верует в Незримое, Строг в совершении молитв И щедр в подаянии из благ, Которыми его Мы наделили, 4. Кто… …   Коран. Перевод В. Порохового

  • phraseology.academic.ru

    тяжело на душе - это... Что такое тяжело на душе?

    
    тяжело на душе
    тяжело на душе

    Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений.- под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999.

    .

    • тяготиться
    • ёрзнувший

    Смотреть что такое "тяжело на душе" в других словарях:

    • тяжело — нареч. 1. к Тяжёлый (4 6, 10 15 зн.). Т. нагруженная телега. Т. дышать. Т. идти, ступать. Работают т. Т. перевёл дыхание. Взглянуть, посмотреть на кого л. т. Т. вздохнул. Т. сжалось сердце. Ваши стихи звучат слишком т., высокопарно. Т. смотреть… …   Энциклопедический словарь

    • тяжело — нареч. 1) к тяжёлый 4), 6), 10), 15) Тяжело/ нагруженная телега. Тяжело/ дышать. Тяжело/ идти, ступать. Работают тяжело/. Тяжело/ перевёл дыхание. Взглянуть, посмотреть на кого л …   Словарь многих выражений

    • с камнем на душе — возвращаться; жить В очень тяжёлом, угнетённом состоянии. Имеется в виду, что лицо (X) испытывает тоску, душевные мучения. ✦ Х живёт с камнем на душе. неизм. В роли обст. Порядок слов компонентов фиксир. Ни какой самой тяжёлой фронтовой поездки я …   Фразеологический словарь русского языка

    • Кромешный ад на душе — у кого. Экспрес. Мучительно тяжело кому либо. Кинула на доски старое своё платьишко, легла, жду, что за страхи сейчас пойдут, а у самой кромешный ад на душе (А. Санжаровский. Жених и невеста) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

    • Что-то на душе тяжело. — см. Что то душа занывает …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

    • душа — сущ., ж., ??? Морфология: (нет) чего? души, чему? душе, (вижу) что? душу, чем? душой, о чём? о душе; мн. что? души, (нет) чего? душ, чему? душам и душам, (вижу) что? души, чем? душами, о чём? о душах 1. Душой человека по религиозным… …   Толковый словарь Дмитриева

    • ТЯЖЁЛЫЙ — тяжёлая, тяжёлое; тяжёл, тяжела, тяжело. 1. Имеющий большую тяжесть, большой вес. Тяжелый груз. Тяжелый чемодан. Тяжелая поклажа. Тяжелая ноша. Тяжело (нареч.) нагруженный экипаж. Борец тяжелого веса (спорт.). «В тяжелых сапогах с оторочкой.»… …   Толковый словарь Ушакова

    • душа — Дух, сердце, грудь. Дух бодр, плоть же немощна. Стеснилась грудь ее тоской . Пушк. И щемит, и ноет, болит ретивое . Кольц. . Ср …   Словарь синонимов

    • Угнетенность — (от гнет «тяжесть», ср. тяжело на душе) – тяжелое настроение, подавленное состояние. Я помню день! Прекрасный день весенний! Но расставались мы с тобою навсегда… И на душе тоскливый гнет осенний… Не знать весны б нам этой никогда! (Романс) Ср.… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

    • Эванс, Эллис Хамфри — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Эванс. Эллис Хамфри Эванс Ellis Humphrey Evans …   Википедия

    Книги

    • Старая черепаха, Нагибин Юрий Маркович. Юрий Нагибин писал, что "если в ранние годы в ребёнка не будет заложено ничего прочного в нравственном смысле, в настрое души, то потом у общества будет немало хлопот с этим гражданином" . О… Подробнее  Купить за 405 руб
    • Песня для Лукули, Каланга Абдалла. Предлагаем вашему вниманию издание Каланги Абдаллы "Песня для Лукули" . "Певец! Ты нашел села опустошенными. Я слыхал ночью, как ты кричал сдавленным от ужаса и ненависти голосом, проклиная… Подробнее  Купить за 320 руб
    • Дарси, Тада Дж.. "Давайте объявим сегодняшний день днём сочувствия Дарси" . Сестра Моника предложила это в тот момент, когда Дарси было тяжело на душе. В семейном лагере она не может, как все девочки её… Подробнее  Купить за 212 руб
    Другие книги по запросу «тяжело на душе» >>

    dic.academic.ru

    12 признаков того, что ваша душа умирает и посылает вам сигналы :: Инфониак

    Невероятные факты

    Вам когда-нибудь хотелось бросить всё и просто исчезнуть? Или же вас посещали мысли о том, чтобы отправиться на прогулку в полном одиночестве в место, где вы еще не были ни разу, надеясь на то, что вам станет легче?

    Если подобные мысли регулярно приходят вам в голову, вполне возможно, что, таким образом, ваша душа пытается связаться с вами.

    Читайте также: Какое ваше СЧАСТЛИВОЕ число (на основе вашей даты рождения)

    Нередко мы занимаемся вещами, которые не приносят нам счастья, а просто заполняют пустоту в нашей жизни. Вы можете подумать, что достаточно просто жить, как вы живете, но на самом деле, это не так.

    Никто не приходит в этот мир, зная с самого начала, как нужно жить так, чтобы быть счастливым. На протяжении жизни мы развиваемся, учимся на своих ошибках и растем. Таким образом, мы и приходим к пониманию того, что нам действительно нужно, как лучше использовать жизнь, которая нам дана, чтобы стать счастливым.

    И если вам кажется, что вас что-то не устраивает в жизни, поверьте, вы не ошибаетесь. Это ваша душа посылает вам важные сигналы и пытается сказать что-то важное.

    Есть вещи и поступки, которыми вы медленно разрушаете собственную душу.

    Вот 12 признаков, что ваша душа устала и умирает и пытается вам сказать об этом:


    Как умирает душа

    1. Вы не учитесь на своих ошибках

    1).jpg

    Мы люди, поэтому всем нам свойственно ошибаться. Даже наши предки научились выживать и стали развиваться, именно благодаря собственным ошибкам.

    Главная наша ошибка состоит в том, что большинство людей так и не учатся на своих промахах. Ваша душа начинает чувствовать себя плохо, когда вы обвиняете себя за допущенную вами ошибку.

    Ведь вместо этого вы можете принять ошибку, которую совершили, вынести урок из сложившейся ситуации и посмотреть, что можно сделать, чтобы не повторить её снова. Ваша душа растет и развивается вместе с вами и также учится на совершенных ошибках. Помните, совершать ошибки –это нормально, не учиться на них, вот что неправильно.

    2. Вы постоянно оправдываетесь

    2).jpg

    Наверняка, вам кажется, что постоянно оправдываясь, вам проще выйти из неприятной ситуации, и оправдания уменьшат степень вашей вины.

    Однако, на деле выходит по другому: оправдания – это то, что в конечном счете приносит вам больше проблем. Регулярно оправдываясь за что-то, вы приходите к следующему: ваше тело и ваша душа устают и начинают сдавать позиции.

    Лучшее, что вы можете сделать для себя и своей души, это принять свои ошибки и не пытаться найти легкий выход.

    Ваша душа чиста, не загрязняйте ее оправданиями и ложью.

    3. Вы боитесь будущего

    3).jpg

    Никто не знает, что нам готовит будущее.

    Будущее всегда неопределенное, и, несмотря на то, что мы знаем об этом, мы склонны позволять нашему уму заходить слишком далеко в мыслях о том, каким будет наше будущее и думать о вещах, которые могут пойти не так.

    Делая это, мы забываем о том, что на самом деле мы истязаем себя и наносим вред собственной душе, так как все негативные мысли и напряжение, медленно нарастающее внутри нас, поглощают и отравляют нашу душу.

    Вместо того, чтобы тратить время на размышления о том, что может пойти не так в будущем, постарайтесь жить настоящим и наслаждаться моментами, которые дарит нам жизнь.

    Ваша душа родилась свободной, изначально страхи были ей несвойственны, так помогите же ей оставаться такой бесстрашной все время.

    4. Вы упорно цепляетесь за прошлое

    4).jpg

    Вы не можете изменить то, что уже произошло в прошлом, и хотя ваш разум прекрасно это осознает, вы все еще позволяете ему жить прошлым.

    Поступая таким образом, вы перекрываете кислород собственной душе, запрещаете себе двигаться вперед и открывать новые горизонты в жизни.

    Ваша душа хочет перемен, но если вы продолжаете возвращаться в прошлое, она будет ограничена теми вещами, которые необходимо отпустить, чтобы жить дальше.

    Отпустите прошлое, каким бы оно ни было, плохим или хорошим, отпустите все вещи и события из вашего прошлого. Ваша душа хочет жить дальше, позвольте ей двигаться вперед, а не зацикливаться на том, чего уже нельзя воротить или изменить.

    Страдающая душа

    5. Негативные разговоры и мысли

    5).jpg

    Как вы думаете, кто самый большой вредитель вашей жизни?

    Правильно, вы сами. Вы - ваш самый большой критик, и в большинстве случаев вы оказываетесь худшим критиком для самого себя.

    Потворствуя разговорам, которые несут отрицательный контекст, ваша душа начинает плохо себя чувствовать, она страдает от отрицательной энергии, которую несут негативные разговоры и начинает саморазрушаться.

    Это, в свою очередь, мешает вам наслаждаться другими более приятными вещами в жизни. Вместо того, чтобы тратить часы на обсуждение плохого, попробуйте переключиться на что-то хорошее и приятное. Ведь в мире существует столько прекрасных вещей!

    Поверьте, вашей душе нужен позитив. Положительные мысли и позитивный настрой- лучшая пища для вашей души и тела.

    Читайте также: ТЕСТ: сколько колдовства у вас в крови?

    6. Вы позволяете другим злоупотреблять вашей добротой

    6).jpg

    Это замечательно помогать тем, кто нуждается в нашей помощи. Однако, во всем нужна мера.

    Вы один из тех людей, которые любят помогать другим, но взамен, ничего не получаете? Более того, если вы считаете это само собой разумеющимся фактом, вы наносите колоссальный вред своей душе.

    Особенно, когда вы не получаете в ответ такого же добра от других, ваша душа начинает грустить, думая о том, что может быть это вы что-то делаете не так.

    Не позволяйте людям использовать вас и злоупотреблять вашей добротой. Всегда знайте себе цену и научитесь наконец-то стоять за себя. В противном случае, чувствуя всю несправедливость, ваша будет мучиться и страдать.

    Душа страдает

    7. Вы делаете что-то, что не соответствует вашей цели

    7).jpg

    Вам кажется, что зарабатывать много денег и жить в роскошном доме - это то, что вам нужно в жизни.

    Тем не менее, вся эта роскошь и богатство могут выглядеть потрясающе исключительно в фильмах. На самом же деле вашей душе хочется совершенно других вещей.

    Она хочет участвовать в чем-то, что дает счастье и удовлетворение. Не пытайтесь придерживаться рутины, потому что это лишь вредит вашей душе. Будьте предприимчивы, спонтанны и открыты для новых вещей. Пусть ваша душа будет счастлива и найдет своё предназначение в этой жизни. В противном случае, ваша душа начнет сопротивляться и болеть.

    Выполнение чего-то стандартного и навязанного кем-то что не соответствует вашей цели.

    8. Когда вы не верны самому себе

    8).jpg

    Иногда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими желаниями. Мы совершаем поступки, которые явно не радуют нас, но мы все равно это делаем.

    Это может быть вызвано различными причинами, такими как давлением со стороны сверстников или попыткой вписаться в окружение.

    А ведь когда вы решаете делать что-то, что вас совершенно не радует, вы становитесь неверны самому себе.

    Определите то, что вам нравится в жизни, и обозначьте для себя те вещи, которые совпадают с вашей моралью, принципами и вашими духовными ценностями.

    Не позволяйте чужому мнению вмешиваться в вашу жизнь и определять её дальнейшее течение. Ваша душа видит ложь и распознает чужое вмешательство, не пытайтесь обмануть ее. Ведь только когда вы остаетесь верным самому себе и своим принципам, и настаёт ощущение радости и абсолютного счастья.

    9. Вы говорите "да", когда хотите сказать "нет"

    9).jpeg

    Это самое большое преступление, которое вы можете совершить по отношению к собственной душе. И ваша душа должна заплатить за него.

    Когда вы решаете сделать то, что на самом деле вам не хочется, вы принижаете самого себя и уменьшаете ценность своей собственной жизни.

    Имейте в виду, что никогда не стоит говорить "да", когда на самом деле ваша душа говорит четкое "нет", а уж тем более, никогда нельзя делать что-то, что противоречит вашей собственной воле и желаниям.

    Ведь в конечном итоге, совершенное что-то против вашей воли не принесет никакой пользы вам или вашей жизни.

    Ваша душа реагирует на то, что вы совершаете, и как вы поступаете. Прислушивайтесь к ней и старайтесь не разочаровывать ее.

    10. Вы держитесь за то, что не приносит вам больше пользы

    10).jpg

    Мы все знаем, какой сдерживающей силой может обладать обыкновенная привычка, и как трудно отпускать что-то или кого-то, к чему или кому мы привыкли и приросли душой.

    Однако, когда эта конкретная вещь или человек становятся разрушительными для нашей жизни, это признак того, что настало время отказаться от них и двигаться дальше.

    Не держитесь за то, что не приносит вам больше счастья, а напротив, тянет вас ко дну. Что бы это ни было, человек, вещь или ситуация, отпустите это! Вашей душе сразу станет легче, у неё найдутся силы идти вперед и открывать новые горизонты.

    11. Не позволяете плохим людям покинуть вашу жизнь

    11).jpg

    Опять же, продолжая вышеуказанную тему привычки, очень трудно сказать прощай кому-то. Особенно тяжело прощаться с теми, кто долгое время присутствовал в вашей жизни.

    Но если человек приносит больше негатива в вашу жизни, чем позитива и радости, пришло время указать этому человеку на дверь. Он должен уйти из вашей жизни, чтобы ваша душа вздохнула с облегчением.

    Не общайтесь с человеком, который, по вашему мнению, принижает вашу ценность, унижает вас как личность, давит физически или морально или же диктует, как вам нужно жить.

    Если вы чувствуете, что в вашей жизни присутствует такой человек, и что после общения с ним вы чувствуете себя только хуже, настало время распрощаться с таким персонажем.

    Вашей душе не нравятся злые и плохие люди. Так зачем же целенаправленно травить её, угнетать и делать только хуже?

    12. Вы не любите себя

    12).jpg

    Это самый смертельный грех из всех существующих и самое жестокое преступление против самого себя.

    Если вы не научитесь любить себя, ваша душа постепенно начнет отказываться от вас, болеть и в конечном итоге, покинет ваше тело.

    Вы можете и не осознавать этого, но на самом деле ваша душа ждёт от вас любви, понимания и внимания. И если она не получит этого, существует большая вероятность того, что вы постепенно начнете ненавидеть все вокруг, включая собственную жизнь.

    Обязательно полюбите себя и всё, что связанно с вашей судьбой. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть, примите свои ошибки и прощайте себя за них. Хвалите себя даже за самые незначительные достижения.

    Это самый большой подарок, который вы можете сделать своей душе.

    Яркая душа - любящая душа; любите её, дорожите ею, и она вас полюбит и ответит вам взаимностью.

    www.infoniac.ru

    20 добрых фильмов, от которых становится светло на душе

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Бывают моменты, когда каждый из нас ощущает тучи над головой особенно остро. В такие минуты не хватает капли радости, тепла и света, способного показать, что наш мир — не такое уж плохое место. К счастью, всегда можно посмотреть хороший фильм и забыть обо всех мелких неудачах.

    AdMe.ru собрал 20 разных кинокартин, среди которых есть признанные шедевры и легкие развлекательные фильмы. Их объединяет одно: все они дарят желание жить и творить добро.

    Жизнь прекрасна

    Удивительно, но картина об ужасах войны может стать одним из самых добрых фильмов, когда-либо увиденных вами. Это потрясающая история любящего отца, который сумел подарить сыну вторую жизнь даже в условиях концлагеря и превратить страшную действительность в игру. И поневоле веришь: жизнь иногда несправедлива, мучительна, трагична, но все-таки бесконечно прекрасна.

    Форрест Гамп

    Этот фильм режиссера Роберта Земекиса — всемирный феномен 1994 года, который даже сейчас, спустя 20 лет, хочется пересматривать снова и снова. Несмотря на то что знаешь наизусть, что скажут герои, с каждым просмотром открываешь для себя что-то новое. Видимо, это и есть настоящее кино — простое, ясное и гениальное.

    Босиком по мостовой

    Уборщик в психиатрической больнице Ник в последнюю секунду спасает от самоубийства девушку Лайлу, и после этого его жизнь круто меняется. Смешной, трогательный, легкий фильм с небанальным сюжетом придется по душе каждому и напомнит о том, что самые главные вещи в жизни по-прежнему просты: всего лишь быть рядом с любимым человеком, есть мороженое, путешествовать и радоваться каждому дню.

    Тэмпл Грандин

    Ее зовут Тэмпл Грандин, и она не такая, как другие. Биографическая драма рассказывает о страдающей аутизмом женщине, которой удалось достичь немалых успехов в науке. Ей удалось изменить отношение мира к аутистам и доказать, что человек способен на все, если не сдастся. Достойный фильм о сильной личности никого не оставит равнодушным.

    Реальная любовь

    Любовь незабываемая и недосягаемая, вызывающая сожаление и экстатическая, неожиданная и нежеланная, неудобная и необъяснимая, неизящная и неравная. Любовь поистине правит всеми вокруг. От премьер-министра, мгновенно влюбившегося в сотрудницу своего аппарата, — до писателя, сбежавшего на юг Франции, чтобы склеить свое разбитое сердце...

    1+1 (Неприкасаемые)

    Режиссерам и актерам этого фильма удалось создать жизнеутверждающую, остроумную, веселую и обаятельную картину. Да и с пропорциями не переборщили — смесь драмы и комедии в истории двух непохожих, как белое и черное, друзей получилась практически идеальной.

    www.adme.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о