Массаж ушей: Массаж ушей: важные точки — Студия эстетики тела Марины Костровой

Содержание

Массаж ушей. Биологически активные точки на ухе.


Воздействие на биологически активные точки на ухе способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний!

Уже хорошо известно, что уши – это не просто орган, помогающий человеку воспринимать звуки, но и для знающих людей показатель здоровья человека.

По ушам можно определить какой орган болен.

Ушная раковина по форме ассоциируется с эмбрионом человека, находящегося в утробе матери (вниз головой). Исходя из этой ассоциации можно «вычислять» точки на ушах, которые отвечают за тот или иной орган. К примеру мочка уха – голова и головной мозг, чаша раковины показывает состояние и при необходимости лечит органы грудной клетки, органам брюшной полости. В верхней трети ушной раковины находятся точки, нормализующие работу сердечно-сосудистой системы при гипертонии. 
Если внутренние органы не в порядке, то о болезнях сигнализируют появляющиеся в определённых местах пятнышки, рубцы, бугорки, полоски. 

Биологически активные точки на теле человека расположены неравномерно. Самая большая плотность активных точек расположена на ушных раковинах, там их более 110! Больше нигде на теле нет такой концентрации рефлексогенных зон и рефлекторных точек. 

Известно, что при возникновении той или иной внутренней болезни, в строго определённой точке на ухе возникают болезненные ощущения, именно в том месте, которое отвечает за тот орган, который болен. Если воздействовать иглоукалыванием или прижиганием на эту активную точку, то это благотворно сказывается на лечении болезни. 

Результаты практики иглоукалывания иногда поражают воображение. Иглоукалывание способно лечить заболевания, а так же облегчить, а иногда и полностью блокировать боль во внутренних органах. В некоторых клиниках Гиссена и Мюнхена были проведены ряд операций на сердце без наркоза. Больному вводили несколько иголок в ушную раковину и вскрывали грудную клетку. При этом человек находится в сознании и не чувствует боли. Дело в том, что наружное ухо взаимосвязано с внутренними органами и головным мозгом и специалисты зная это воздействуют на определённые биологически активные точки и снимают боль. 

Дома мы тоже можем проводить профилактику ряда заболеваний. Для этого поглаживайте и массируйте ушную раковину в разных местах. Вы почувствуете приятное тепло и бодрость. 
Многие знают, что когда хочется спать, то нужно энергично массировать ушные раковины. 
Такой массаж способен поднять общий тонус нервной системы, мобилизовать внутренние резервы и силы организма, снять утомление. 

— Что нужно знать для того, чтобы наиболее правильно сделать тонизирующий массаж: 

• массируйте оба уха одновременно хорошо разогретыми руками; 

• массаж лучше проводить не на бегу, а в спокойной обстановке. Для этого сядьте удобно, расслабьтесь, сосредоточьтесь полностью на массаже и думайте о положительном эффекте воздействия на биологически активные точки; 

• для снятия усталости особенно уделяйте внимание массажу мочек ушей и козелков (помните – они отвечают за мозговую деятельность). 

— Техника точечного массажа уха 

• Делайте массаж ушей не менее минуты. 

• Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторить надавливание следует ещё 7 раз. 

• Для лучшего воздействия на биологически активные точки на ушах, вы можете массировать точки не очень острыми предметами (диаметр около 1 мм), например заточенной не острой спичкой или зубочисткой(слегка конец сточите). 

• Массировать точки можно так же пальцами надавливая и вращая одновременно. Пальцем вы захватываете не одну маленькую точку, а сразу несколько, поэтому таких вращательных движений должно быть несколько десятков раз. 

• Будьте аккуратны: массаж не должен причинять боль, воздействуйте на активные точки мягко, тем самым вы будете естественно посылать сигналы ослабленным органам и поможете вернуть их работоспособность. 

• Чередуйте паузы и надавливания на болевые точки. Применяйте различные интервалы между касаниями: длинные, краткие, прерывистые. 

— Лечебно профилактический массаж на ушной раковине 

Лечебно профилактический массаж биологически активных точек на ухе способен улучшить эмоциональное и физическое состояние человека. Если же активная точка найдена не верно, то массаж будет лишь малоэффективен, но вреда не принесёт. Мягко массируйте и разминайте сначала всю ушную раковину. Массаж проводите разогретыми руками, всеми пальцами. Лучше начинать массаж с мочек уха, затем плавно переходите всё выше и заканчивайте верхними краями ушей. 

Чередуйте вращения, растирания, надавливания, постукивания и поглаживания. 

• Если вы хотите быть более бодрыми и энергичными – делайте массаж по часовой стрелке, круговыми движениями вправо. Такой массаж хорошо делать утром, а так же когда чувствуете себя вялым. Следует знать, что массаж способен привести функции организма в норму, поднять же тонус выше нормы воздействием на биологически активные точки вы не сможете. Если болезни носят хронический характер, то обратитесь к специалисту для диагностики. Он сможет найти точки правильно и работать с ними более результативно. 

• Чтобы наоборот успокоить нервную систему и, например, подготовится ко сну, сделайте массаж против часовой стрелки. 

• На ухе есть точка обезболивания. Для того, чтобы определить её расположение согните ушную раковину по вертикали, как бы закройте ее. В верхней плоскости уха, на сгибе она и расположена. 

• Для общей гармонии и профилактики заболеваний растирайте ушные раковины по всей площади. Сделайте 30 раз по часовой стрелке и 30 против часовой стрелке. 

• Если вы страдаете тем, что к вечеру у вас отекают и болят ноги, то утром, делая массаж, уделите большее внимание верхним краям ушей. 

• Вы сможете помочь своим печени, почкам, сердцу, желудку, лёгким, если будете массировать центральную углубленную часть ушных раковин указательным и средним пальцами. 

• Если у вас болят или устали глаза, помочь им вы сможете, если будете надавливать на центральную точку мочки уха. 

• Массаж биологически активных точек на мочке уха, расположенных ближе к лицу поможет вам укрепить дёсны и даже уменьшить зубную боль. 

Как видите, зная где находятся биологически активные точки на теле человека, вы можете управлять своим состоянием, причём иногда не тратя на массаж точек дополнительно времени. Главное. Чтобы такой массаж стал полезной привычкой и системой. 

 

Массаж ушей

В ушной раковине находится важные активные точки.

Если систематически делать ушной массаж, то можно активировать точки, решая возникающие в организме проблемы.

Какую пользу приносит массаж?

Массаж ушей приносит значительное усиление функций в организме. Рассмотрим результаты, которые можно достигнуть, производя определенные действия:

  • Получение энергии от процедуры;
  • Массаж помогает получить жизненную энергию;
  • Влияние на уши уменьшает зубную боль;
  • Меньше закладывает уши, если возникает такая проблема;
  • Очистка от попавшей в уши воды;
  • Облегчение мигрени;
  • Уменьшается боль в горле.

Следует помнить, что массаж осуществлять не отдельно от терапии, а вместе с основным методом лечения! Если воздействовать на специальные точки, то можно уменьшить болевые ощущения в теле.

Какие возникают препятствия к проведению массажа?

Главное преградой к массажу считают наличие гипертонии, разные заболевания сердца.

Как выполнять процедуру?

Начинайте процедуру утром. Если возникает необходимость, то проведите массаж еще один раз днем или вечером.

  1. Постарайтесь взяться за ушную раковину и проглаживайте уши пальцами. Потом возьмитесь за мочку, оттягивая ее вниз. Производим воздействие приблизительно 10 раз.
  2. Мягко возьмите всю ушную раковину и тяните вверх. Повторяйте движение 10 раз. При действии не должно возникать сильной боли.
  3. Не опуская ушной раковины, начинайте вращение по часовой стрелке, а далее в обратном направлении. Данные движения повторяйте около 10 раз.
  4. Далее просто прикройте ухо ладонью. Через некоторое время убирите ладони. Совершайте действие 10 раз.
  5. Воздействуйте на козелок. Найдите его и аккуратно нажмите. Делайте элемент массажа 10 раз.
  6. Обхватите мочку двумя пальцами. Пальцами массажируйте, аккуратно разворачивайте в разные стороны. Процедура обязана продолжаться 60 секунд.
  7. С помощью ладони «растирайте» уши. Как это сделать? Прижимайте ладонь к уху, совершая круговые движения, чтобы ухо приходило в движение. Во время процедуры слышен характерный звук, ощущается движение.

Делайте массаж для ушей, чтобы улучшить свое состояние.

ЗДРАВОТДЕЛ. Массаж ушей для здоровья всего организма

Полагаю, ни для кого не секрет, что на наших ушах как и на всем теле расположены биологически активные точки, отвечающие за все органы организма, за их функции.

Считается, что ушная раковина подобна эмбриону человека, то есть по форме похожа на него, и, точно так же расположены биологически активные точки: голова «опущена вниз», то есть точки, отвечающие за голову находятся на мочке уха и низ уха, а вдоль уха подобно эмбриону идут точки, отвечающие за позвоночник, а и ноги как и эмбриона «поджаты, то есть точки, отвечающие за ноги находятся в середине уха.

Локализация биологически активных точек по П. Ножье:

Думаю, что все, как минимум, слышали об акупунктуре уха, то есть на определенную биологически активную точку ставится малюсенькая иголочка, но с тупым концом, чтобы не прокалывала, а просто оказывала давление на данную точку. Она фиксируется и оставляется на несколько дней. Затем, обычно ставится такая же иголочка на другую точку, но если возникает необходимость ее меняют и ставят снова на ту же самую точку. Иголочки ставятся на точки, отвечающие за больные органы человека.

Если какой-то орган болен, то нажатие биологически активной точки, отвечающей за этот орган, будет болезненным. И чем больше боль при нажатие, тем сильнее нарушены функция этого органа. И как раз на такие точки ставятся иголочки или же советуется их массировать более активно.

Стимуляция этих точек способствует выздоровлению органа или восстановлению определенных функций организма. Довольно распространенным в акупунктуре уха является кодирование от ожирения и от курения.

Но для улучшения своего самочувствия вполне можно обойтись только массажем уха и без акупунктуры.

Рекомендуется каждый день, например по утрам как и зарядку, делать массаж обоих ушей.

Массажируйте сильно придавливая всю поверхность ушей, при этом большой палец под ухом, а указательный и средний на поверхности уха, можно одним указательным. Можно начать массаж с мочки и постепенно подниматься вверх. Наиболее болезненные точки придавливайте сильнее, чем остальные, и уделите им больше внимание при массаже. Кроме того, вместо массажа можно просто сильно мять уши.

Обратите внимание на точки мочки на картинке, важно учитывать их при прокалывании ушей, потому что попав в важную точку, можно нанести вред свою здоровью.

Будьте здоровы!

Массаж ушей очень часто практикует китайская медицина. На ушах находится множество биологически активных точек, связанных со всем организмом. Мочка уха- это наш организм в миниатюре.

Поэтому, делая массаж ушей, мы активизируем деятельность всего организма. При этом улучшается кровообращение в органах, стимулируется кора головного мозга. Достаточно 1-2 минуты ладонями потереть уши- и вы наверняка почувствуете прилив сил, снимется усталость, уменьшится головная боль. Я использую массаж ушей с утра, чтобы разбудить организм и включить его в активную работу.

Если у вас головокружение, спазмы, шум в ушах, попробуйте накрыть уши ладонями и активно их потереть до покраснения. Такую процедуру проделывайте как минимум два раза в день. Если у вас сложная умственная работа- то делайте эту процедуру каждые 1-2 часа. Выработайте у себя привычку делать массаж ушей- и результаты увидите сами.

Кроме растирания ушей ладонями, можно растирать уши отдельными пальцами (удобно большим и указательным), а также тянуть уши вверх-вниз и влево-вправо.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Массаж ушей укрепит детский иммунитет)

Массаж ушей укрепит детский иммунитет)

Если ваш малыш часто болеет, попробуйте активизировать защитные силы его организмы целебным массажем.
Вы вроде бы соблюдаете рекомендации врачей, бываете с ребенком на воздухе, одеваете его по сезону, и даже пытаетесь постепенно закаливать, но он все равно часто простывает? Все дело в том, что у ребенка ослаблен иммунитет.
Показать полностью.. Мы предлагаем очень простой и доступный способ оздоровления – массаж ушек. Ведь дело в том, что на ушных раковинах расположено около 170 биологически активных точек! Поэтому с помощью массажа ушей еще 1500 лет назад восточные лекари улучшали самочувствие своих пациентов. Не бойтесь навредить этим массажем малышу – потому что этот метод рекомендуют и современные педиатры.

Массаж проводите не реже 2 раз в день – утром и вечером – и обязательно после контакта ребенка с больным ОРЗ. Во время простудного заболевания количество сеансов увеличь до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять точечный массаж перед сном.

Хлопаем ушами
Это упражнение активизирует множество рефлекторных точек, расположенных на ушных раковинах. Оно способствует общему укреплению организма.
Быстро загни уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижми ушные раковины к вискам, а затем отпусти. Повтори упражнение несколько раз, чтобы ты ощущала легкий хлопок.

Тянем-потянем
Эта процедура особенно полезна для профилактики заболеваний горла и полости рта.
Захвати кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша. С силой потяни их вниз, затем отпусти. Упражнение напоминает пощипывание ушной мочки. Повтори 5-6 раз.

Крутим-вертим
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку.
Осторожно положи большой палец во вход слухового отверстия, а указательным пальцем прижми находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Слегка сдавливай и поворачивай его в течение 20-30 секунд.

Делайте массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследите, чтобы во время массажа малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал.

Учтите, что массировать необходимо оба уха поочередно и делайте массаж не более минуты.

Странная традиция Чэнду: блаженные муки чистки ушей по-китайски

  • Хилда Хой
  • BBC Travel

Автор фото, WANG ZHAO/Getty Images

В городе Чэнду это древняя местная традиция: чистильщики ушей бродят по улицам, нося с собой разнообразные и довольно пугающе выглядящие инструменты, предназначенные для того, чтобы залезть в ухо клиента и прочистить его.

…Высокий пронзительный звук разносился над тенистыми парками и чайными домами Чэнду, столицы юго-западной китайской провинции Сычуань.

Он висел над берегами каналов и рек, что как змеи извиваются и лениво ползут через весь город, отдавался эхом в узких переулках каменных домов с черепичными крышами и в здании оперы, где каждый вечер актеры в масках кружатся и поют древние арии.

Что означал этот лязгающий звук? Может, уличный торговец зазывал туристов попробовать его нехитрое блюдо?

Но по мере того как звук приближался, в нем прочитывалась своеобразная певучесть. Может, это точильщик ножей? Или коллектив вырвавшихся на свободу настройщиков роялей?

Наконец я увидела источник этого странного то ли шума, то ли звона: длинное металлическое устройство, похожее на классический камертон как внешне, так и по звуку.

Его держал в руке один из бродячих чистильщиков ушей, которых немало в Чэнду. У этих специалистов верная рука, набор страшноватых инструментов и сноровка, позволяющая им углубляться в ушной канал клиента без вреда для последнего.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В китайском Чэнду чистка ушей — уникальная местная традиция, очень древняя, ей, как считается, много столетий

Традиции чистить уши на публике много столетий, это неотъемлемая часть местной культуры.

Как считает автор поваренных книг и специалист по китайской еде Фуксия Данлоп, написавшая о том, как ей удалось подружиться с одним из чистильщиков ушей, когда она училась в Чэнду в середине 1990-х, эта практика восходит к эпохе династии Сун (960-1279 гг.).

Вплоть до наших дней эти мужчины (и значительно реже — женщины) патрулируют улицы Чэнду, заходят в популярные чайные дома в центральном Народном парке, прочесывают в поисках клиентов полные туристов переулки в районе перестроенных в стиле династии Цинь зданий.

Хотя время от времени они сооружают для работы нечто вроде временной лаборатории с несколькими стульями, где принимают клиентов в течение дня, все-таки чаще они в пути — переходят с места на место, предлагая свои необычные для западного человека услуги в максимально неформальной манере.

Для того, чтобы понять, с какой стати кто-то платит за то, чтобы к нему в ухо залезали прилюдно и на глазах у любопытствующей аудитории (часто снимающей весь процесс на телефон) ковырялись там, надо учитывать традиционное отношение китайцев к гигиене ушей.

На Западе пользуются ватными палочками, а во многих странах Восточной Азии более привычно использование ушных черпаков — длинного тонкого инструмента, на конце которого маленькая ложечка для доставания излишков серы.

Когда я была маленькой, моя китайская мама хранила дома такую штуку, сделанную из бамбука — я, правда, не помню, чтобы она ее использовала в отношении своих детей.

Однако процедура, обычная для Чэнду, — это нечто большее, чем простое ковыряние в ушах.

掏耳, или «чистка ушей» в том виде, как ее осуществляют здесь — это 20-30-минутный трудоемкий ритуал, в ходе которого применяется много специальных инструментов.

Те, кому это по душе, могут это делать так же часто, как ходить к парикмахеру. Что касается туристов, то это популярный пункт в программе посещения провинции Сычуань и ее столицы.

В 2016 году агентство China News Service сообщало, что чистильщики ушей, перед тем как их допустят к уху клиента, проходят тщательнейшую подготовку для того, чтобы выработать точность в движениях и верность руки.

В одном из упражнений им надо ощипывать пинцетом фитилек горящей свечи — да так, чтобы ее не потушить.

Вспоминая свою жизнь в Чэнду в 1990-х, Данлоп описывает свой первый визит к чистильщику ушей такими словами, как «потрясающие ощущения» и «мурашки наслаждения».

Как я могла отказаться от этой процедуры после такой рекламы?

Автор фото, Zhang Peng/Getty Images

Подпись к фото,

Процесс чистки ушей в Чэнду — это трудоемкий 20-30-минутный ритуал

И вот, спустя несколько дней после моего прибытия в город, я сидела в чайном доме Хемин в Народном парке и прихлебывала жасминовый чай, когда вновь услышала этот звук и увидела этого человека.

Я поманила его и, пытаясь скрыть свою нервозность, приготовилась к худшему, когда Мастер Шу (так было написано на бадже у него на груди) устанавливал в нужную позицию свой налобный фонарь и приблизил длинный металлический щуп к моему уху.

«Это больно?» — задала я бессмысленный вопрос. Все равно бежать было поздно.

«Совершенно не больно», — пробормотал он. Совсем как мой стоматолог перед тем как включить свою ужасную бормашину.

Для начала Мастер Шу осторожно коснулся краев моего уха, поводив по нему своим инструментом, а затем… Как ни странно, проникновение этой штуки в интимные углубления моего черепа было вполне… терпимым.

Это было похоже на неловкую попытку пощекотать меня — по ощущениям напоминающую момент, когда кто-то касается обнаженной подошвы вашей ноги: при этом вы испытываете и желание отдернуть ногу, и странное удовольствие одновременно.

Я изо всех сил старалась сидеть неподвижно — это было не так-то просто, поскольку Мастер Шу начал высказывать недовольство внутренним состоянием моего уха.

«Очень грязное. Слишком грязное. Вам надо чаще делать это».

Автор фото, WANG ZHAO/Getty Images

Подпись к фото,

Неловкая попытка пощекотать или древнее искусство?

У азиатов, объяснил он, ушная сера сухая, слоистая, вычищать ее гораздо легче в отличие от липкой желтой серы западных людей.

К несчастью для него и для меня, я унаследовала серу от моего отца, имеющего шотландские и ирландские корни.

Чтобы доказать свою правоту, Мастер Шу показал мне кусочек того, что он достал из моего уха (не волнуйтесь, я избавлю вас от жутких деталей).

После того, как он извлек максимально возможное количество серы, Мастер Шу взял другой инструмент, на конце у которого было перышко. Он засунул его в мое вычищенное ухо и нежно пощекотал там.

И в качестве финального аккорда он вынул тот самый напоминающий камертон двузубый инструмент, коснулся его предыдущим орудием, что заставило его зазвенеть у моего уха, и звук этот был очень необычен.

Затем он повторил всю процедуру в отношении второго моего уха и поспешил к следующему клиенту. Не скажу, что я обрела слух супермена, но это принесло странное удовлетворение — как будто я наконец почесала давно зудящее место, до которого раньше не могла дотянуться.

Хотя некоторые утверждают, что процедура улучшает здоровье, поскольку стимулирует акупунктурные точки, научного подтверждения этому нет.

«Я полностью на стороне тех людей, кто готов сделать что угодно, только чтобы почувствовать себя комфортно», — говорит Клаудиа Хуан, антрополог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. В настоящее время Хуан работает в провинции Сычуань, изучая местную демографию и старение населения.

Однако по словам ее матери, врача, получившего подготовку в традиционной медицине в Университете Шэнду, «ни одна медицинская система в мире не одобряет засовывания посторонних предметов в ушной канал».

«Люди это делают просто потому, что им кажется — это приятно».

Автор фото, WANG ZHAO/Getty Images

Подпись к фото,

Многие местные жители считают, что традиционная чистка ушей стимулирует акупунктурные точки и таким образом благоприятно влияет на здоровье

И в самом деле: для описания результатов чистки ушей здесь наиболее часто используют слово «шуфу» (舒服), что одновременно означает «комфортный», «уравновешенный», «освеженный» и «расслабленный».

Это отлично объясняет, почему такой странный на первый взгляд ритуал стал частью уличной жизни в Чэнду, городе, известном в Китае своей непринужденной атмосферой и расслабленным образом жизни.

«Жизнь в Чэнду предлагает тебе расслабиться и позволить городским вибрациям проходить через тебя», — говорит канадец Джордан Портер, переехавший сюда восемь лет назад.

Он основал здесь компанию Chengdu Food Tours и помогает туристам исследовать эпикурейский стиль города, составная часть которого — местные острые блюда.

«Чистка ушей помогает этому, — продолжает он. — Она встроена в культуру Чэнду. Сделать паузу, сесть и отдаться новым ощущениям. Образно говоря, это как расстегнуть ремень на глазах у всех», — смеется он.

Регион Чэнду — традиционно сельскохозяйственный и зажиточный, и исторически его всегда рассматривали как место, где ты живешь сам и даешь жить другим. Нет дефицита продуктов, приятный климат, литература и искусство процветают…

Здесь рождались выдающиеся поэты династии Хань, а классик китайской литературы Ду Фу (712-770), «священномудрый пиит», как его называют в китайском литературоведении, выбрал Чэнду своим пристанищем, где и написал значительную часть своих произведений.

В результате здесь выработался стиль жизни, при котором люди ценили маленькие удовольствия: просидеть несколько часов в чайном доме, выпив при этом бесчисленное количество чашек чая, щелкая жареные семечки арбуза и играя в карты или в маджонг, прерываясь на массаж или на чистку ушей…

Репутация региона отразилась в китайской пословице: «молодой не должен ехать в Чэнду, старый не должен его покидать» (少不入蜀,老不出川). Расслабленный образ жизни не пойдет на пользу молодежи, зато для пожилых это идеальное место, чтобы прожить свои золотые годы.

Автор фото, Wang He/Getty Images

Подпись к фото,

Традиционная чистка ушей — по-прежнему важная часть местной культуры

Как говорит Анита Лай, родившаяся и выросшая в Чэнду, нынешняя молодежь не очень-то склонна подставлять свои уши уличным чистильщикам.

По ее словам, среди клиентов чистильщиков — половина туристы, половина местные жители, в основном старшего возраста.

«Многим молодым людям процедура кажется немного опасной и вызывающей вопросы по части гигиены», — говорит Лай.

Инструменты проходят лишь примитивную обработку — да и то в лучшем случае. По этой причине она никогда не делала этого, хотя и уверена: традиционная чистка ушей по-прежнему играет важную роль в культуре Чэнду.

Но если молодым это больше не интересно, выживет ли традиция?

В уже цитируемой мной заметке China News Service чистильщик ушей по имени Цяо Чень выражает беспокойство по этому поводу.

Необходимо официально признать и защитить профессию, говорит он: «Мы хотим передавать молодому поколению наше ремесло, защитить его как часть культуры Чэнду, как духовное наследие».

Ну а пока Чень и его коллеги будут продолжать делать то, что они умеют делать лучше всего — погружать своих клиентов в блаженные муки, ухо за ухом.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Travel.

«Светлые мысли», массаж головы, ушей, лица в Санкт-Петербурге

-Составить заявление на возврат денежных средств с обязательным указанием причины возврата (скачать заявление). Заявление на возврат денежных средств может подать лицо (покупатель), непосредственно приобретавший Подарочный сертификат.

— Вместе с заявлением подготовить ксерокопии основных страниц паспорта, копию чека, подтверждающую приобретение Подарочного сертификата. В случае оплаты Подарочного сертификата банковской карты, в заявлении также необходимо указать реквизиты банковской карты, с которой был осуществлен платеж за приобретение Подарочного сертификата.

— Вышеперечисленные документы:
при покупке на сайте необходимо подать в любом салоне сети по адресам указанным в разделе Наши салоны ;
при покупке в салоне необходимо подать только в тот салон, в котором Подарочный сертификат был куплен.

— Рассмотрение комплекта документов на возврат денежных средств осуществляется в течение 10 рабочих дней со дня получения Компанией заявления на возврат денежных средств. 

— Возврат денежных средств при покупке на сайте осуществляется за вычетом 10% от стоимости Подарочного сертификата. Компания удерживает 10 % от стоимости Подарочного сертификата на издержки, которые автоматически несет при совершении сделки с клиентом на сайте. 

— Возврат денежных средств за Подарочный сертификат может быть произведен исключительно при условии, что его активация не была произведена, то есть он не был использован использован полностью или частично до направления заявления о возврате денежных средств.  

После выполнения Вами всех условий и предоставления необходимых документов, заявление на возврат будет рассмотрено в течение 10 рабочих дней. Возврат средств при положительном решении Компании производится тем же способом, которым была совершена покупка Подарочного Сертификата.

По всем дополнительным вопросам, касательно политики и порядка возвращения денежных средств, Вы можете обратиться в наш контакт-центр по телефону +7 (812) 242-13-13.

Антистрессовый массаж

Главная → Родителям → Консультации инструктора по физ. культуре → Антистрессовый массаж

 «Почаще гладьте ребенка по голове»

(Простейшие приемы антистрессового массажа)

 

«Слышала о том, что существует антистрессовый массаж. Нель­зя ли рассказать о нем подробнее?» 

Однажды дочь-первоклассница пришла из школы чем-то рас­строенная, у неё разболелась голова. Мама обняла дочку, прижала к себе заплаканное личико и стала гладить по голове. Она касалась пальцами бровей и как бы шутя потирала мочку уха. Девочка успо­коилась. Кажется, все так просто и обычно. Мать вроде бы ничего особенного и не сделала, а ведь она применила один из распростра­ненных приемов массажа — поглаживание. Скорее всего, сделала она это число инстинктивно. Но она воздействовала на рефлексо­генные зоны головы, надбровной области и мочки уха, что в конеч­ном итоге и сняло психофизическое напряжение у ребенка.

Приемы антистрессового массажа основаны на принципах воз­действия на рефлексогенные зоны организма. Правда, методика его проведения намного сложнее, чем при точечном массаже. Зато она универсальна; может применяться как во взрослой, так и в детской практике. И здесь вовсе не обязательно, чтобы взрослый делал такой массаж ребенку. Ибо после нескольких процедур дети довольно бы­стро усваивают все премудрости, а следовательно, при необходимо­сти и сами потом могут снимать у себя стрессы. Что же касается эф­фективности антистрессового массажа, то она очень велика. В этом в своей практике мы убеждались неоднократно.

Итак, из каких же приемов состоит антистрессовый массаж?

  1. Приступая к массажу, обязательно несколько раз встряхните кисти рук, как бы освобождаясь от излишней биоэнергии.
  2. Затем постарайтесь полностью расслабить позвоночник и встряхнуться по возможности всем телом. (Это в известной мере способствует «прочистке» энергетических каналов. А раз так, то вы гораздо лучше будете воспринимать успокаивающие воздейст­вия. Кроме того, само по себе расслабление позвоночника и встря­хивание тела несут элементы успокоения.)
  3. Затем приступайте к массажу волосистой части головы, а точ­нее, корней волос. Для этого кончиками пальцев рук нужно делать своего рода скребущие синусоидальные движения от шеи, лба и висков по направлению снизу вверх к макушке. Как только вся во­лосистая часть головы будет промассирована, переходите к следую­щему элементу антистрессового массажа.
  4. Теперь от шеи, лба и висков по направлению снизу вверх к макушке пройдитесь по тем же участкам волосистой части головы легкими постукивающими движениями. Делаются они кончика­ми расслабленных пальцев.
  5. Захватывайте в кулаки прядки волос, и тяните их по очереди вверх. При этом волосы должны довольно сильно натягиваться, как бы в тугую струну. После каждого очередного натягивания разжимайте кулаки, опускайте руки вниз и всякий раз энергично встряхивайте их. Тем самым вы будете сбрасывать избыток био­энергии, накопившейся на кончиках пальцев и ладонях.
  6. Следующий элемент заключается в поглаживании ладонями области затылка и шеи. Проделайте это несколько раз сверху вниз по направлению к позвоночнику, плечам до ощущения приятного тепла.
  7. Теперь переходите к массажу лица и начинайте его со лба. По­ставьте кончики пальцев обеих рук в центр лба (так называемую область третьего глаза) и проделайте серию поглаживающих дви­жений от центра по направлению к периферии. При этом всякий раз после очередного поглаживания делайте руками встряхивания для сбрасывания «снятой» с области третьего глаза биоэнергии, а точнее ее избытка.
  8. Проделайте несколько раз пощипывание бровей по направ­лению от переносицы к вискам.
  9. Закройте глаза и кончиками пальцев выполните несколько раз легкие постукивания по поверхности закрытых век по направ­лению от переносицы к вискам. При этом не забудьте обработать и область самих висков.
  10. Отыщите на лице самые верхние точки на скулах под глаза­ми и также несколько раз постучите по ним кончиками пальцев. Тоже самое через несколько секунд проделайте и с точками, располо­женными непосредственно перед козелками ушей.
  11. Отыщите точки, расположенные непосредственно у верх­них краев ушных раковин, и несколько раз постучите по ним. А да­лее следует целая серия упражнений непосредственно с самими ушными раковинами.
  12. Возьмитесь за ушные раковины и начинайте их сгибать вниз, вверх, вперед. И так 10—12 раз.
  13. Снова возьмитесь за ушные раковины и попытайтесь их как бы раскручивать. Это упражнение тоже нужно проделать 10—12 раз. Затем тщательно разомните все участки ушных раковин, включая и мочки, до такого состояния, чтобы все ухо горело.
  14. Большими пальцами заткните, как пробкой, ушные прохо­ды и несколько раз нажмите и отпустите.
  15. Ладонями закройте уши, а пальцы положите на затылок. Слегка постукивайте пальцами по затылку.
  16. Энергично пошлепайте себя ладонями по лицу, по щекам.
  17. Завершается весь комплекс постукиванием косточками паль­цев рук, сжатых в кулаки, по скуле от уха до центра подбородка с обе­их сторон. Такой вибрационный массаж нужно проделать, как и пре­дыдущие упражнения, несколько раз.

Массаж ушей при стрессе: снятие аурикулотерапии

Когда дело доходит до стресса, многие люди могут сразу подумать о массаже как о прекрасном способе расслабиться и снять это напряжение.

Однако не многие считают свои уши особенным средством для снятия стресса, когда дело доходит до массажа, но на самом деле в ваших ушах находятся некоторые невероятно мощные точки акупрессуры, которые могут стимулировать множество преимуществ.

Любопытно? Узнайте об этих преимуществах и некоторых методах, чтобы побаловать себя!

Преимущества массажа ушей при стрессе

Массаж ушей или рефлексотерапия ушей, также известная как аурикулотерапия, помогает снять стресс, стимулируя эти точки давления в ухе, вместе с самим массажем ушей, вызывая следующие реакции и преимущества:

  • Нервные ощущения, резонирующие по всему телу
  • Чувство счастья от передачи положительных эндорфинов
  • Повышенная иммунная система за счет стимуляции чувств
  • Улучшенное качество кожи после стимуляции кожи
  • Расслабляющие ощущения от лечебного массажа

Различные движения могут стимулировать эти акупрессурные точки, и многие из нас, возможно, уже пользуются преимуществами массажа ушей, даже не осознавая этого.Довольно часто можно дергать за уши, играть с ними или возиться с ними, когда кто-то нервничает или глубоко задумывается, поскольку этот акт прикосновения может принести успокаивающее облегчение человеку и помочь расслабить его в определенные моменты.

Это доказывает, что вам не нужно понимать, почему именно массаж ушей так полезен, чтобы извлечь пользу — растирание, натягивание, вытягивание, надавливание и перекатывание хряща и мочек уха — все это оказывает успокаивающее действие, и вы можете экспериментировать с тем, что приятно. для вас: твердый, мягкий, с маслом или без него, по всей поверхности или только в одной части, например, в долях или внешних краях хряща.

Все наши тела отличаются друг от друга и по-своему реагируют на прикосновения, поэтому посмотрите, что для вас наиболее расслабляет, и попробуйте некоторые из предлагаемых нами ниже массажных движений, если вы ищете вдохновения!

Вы можете использовать массаж ушей в любое время, чтобы расслабиться, омолодить и высвободить естественные эндорфины в свое тело, чтобы вы чувствовали себя счастливее, бодрее и, что самое главное, меньше подвергались стрессу.

Почему массаж ушей такой мощный

Одна из основных причин, почему массаж ушей (который также известен как невероятно эффективный) заключается в том, что кожа самих ушей особенно чувствительна из-за того, что ухо имеет большое количество нервных окончаний, особенно мочки уха.

Мочки уха (lobulus auriculae) содержат множество нервных окончаний, и, поскольку они состоят из ткани, а не хряща, как остальная часть уха (известная как ушная раковина), они имеют большое кровоснабжение. Считается, что это кровоснабжение помогает нам поддерживать равновесие, а также остальную часть ушного хряща в тепле, но с помощью массажа кровоснабжением можно управлять на благо всего тела.

Аюрведическая медицина (также «Аюрведа»), система исцеления, разработанная в Индии более 3000 лет назад, основана на убеждении, что наше благополучие и общее состояние здоровья зависят от тщательного «баланса между разумом, телом и духом».Аюрведа, признайте, что точки мармы (энергии) в ваших ушах связаны с вашими органами и всем телом, и что различные части уха связаны с другими частями тела. Другие специалисты в области здравоохранения относятся к уху, связанному с телом аналогичным образом, определяя ухо как микросистему тела в целом и сопоставляя определенные части уха с определенными частями тела (см. Диаграмму рефлексологии уха).

Это работает, поскольку нервы в ухе связаны с различными нервными центрами в головном мозге, каждый из которых направляет различные неврологические пути вниз по спинному мозгу, достигая, наконец, разных нейронов вокруг тела и воздействуя на разные части тела.Таким образом, массаж ушей можно использовать не только для снятия стресса, но и для лечения множества других физиологических симптомов и недугов, от болей и болей до патологических нарушений в области живота, груди, поясницы и стоп.

Массаж ушей, чтобы попробовать дома (или в дороге!)

Мы думаем, что массаж должен быть чем-то, что может понравиться всем, а массаж ушей чрезвычайно доступен, поскольку его можно применять как самостоятельно, так и самостоятельно. Когда мы проводим офисный массаж или сидячий массаж на мероприятиях, наши терапевты всегда завершают сеанс расслабляющим массажем головы и ушей продолжительностью всего несколько минут — и этого часто бывает достаточно, чтобы ощутить преимущества.Попробуйте описанные ниже приемы рефлексотерапии уха и посмотрите, что вам подходит!

Научитесь массажу ушей

Изучите некоторые из следующих приемов массажа ушей, чтобы вы могли использовать свои любимые в течение 1-2 минут в следующий раз, когда вам понадобится расслабиться или почувствовать себя более энергичным:

Потирание внешних краев уха

Поместите верхнюю часть уха между указательным и большим пальцами, потирая пальцем вперед и назад, продвигаясь вниз по краю уха. Растирание стимулирует нервные окончания уха и усиливает приток крови к этой области, что приводит к приливу крови к голове и заставляет вас чувствовать себя более бодрым и бодрым.

Вытягивание ушей

Расслабляющее вытягивание уха можно начинать либо с верхней части уха, либо с мочки. Поместив ушной хрящ между большим и указательным пальцами, осторожно возьмитесь за ухо и потяните его наружу от головы, позволяя уху скользить сквозь пальцы, пока оно не высвободится. Постарайтесь полностью дотянуться до места за ухом, где ухо прикрепляется к боковой части головы, прежде чем осторожно отодвинуть. Эта часть за ухом особенно чувствительна, так как к ней редко прикасаются.Работайте вокруг уха и спины, чтобы снять стресс.

Массаж мочки уха

Есть несколько способов массировать мочки ушей. Попробуйте некоторые из этих массажных движений, чтобы увидеть, что вам больше всего нравится.

Круговые движения

Положите указательный и большой пальцы на мочку уха. Удерживая указательный палец неподвижным, проведите большим пальцем круговыми движениями вокруг мочки. Теперь сделайте то же самое с указательным пальцем, не двигая большим пальцем. (Возможно, вам будет легче представить, что у вас пирсинг в ухе, и вы трете место вокруг него.)

Вытягивание лепестка

Начиная с нижней части уха, осторожно потяните мочку вниз и, работая вдоль мочки уха, вытягивайте все больше и больше наружу и от головы.

защемление или надавливание

Это более формально известно как точечный массаж или фокусированный массаж, применяемый к точкам давления. В области мочки это может быть очень эффективным, и это очень просто сделать. Зажмите край мочки уха между указательным и большим пальцами и двигайтесь по краю мочки уха.Вы даже можете растянуть это движение до края всего уха. Вы также можете надавливать или ущипнуть круговыми движениями мясистую часть мочки.

Поглаживание ушей

Легкие массажные движения могут быть невероятно мощными при стимуляции нервных окончаний в определенных частях тела. Попробуйте обвести контур уха, очертить внутренние изгибы ушного хряща и погладить сразу все ухо мясистыми частями кончиков пальцев. Вы также можете погладить место за ухом сверху вниз, где ухо соединяется с головой, для получения прекрасного расслабляющего эффекта.

Пятно за ухом

Эта часть уха, как упоминалось ранее, имеет немного повышенную чувствительность, поскольку к ней труднее добраться, и, следовательно, к ней реже прикасаются. Кожа за ухом также не такая жесткая, как на других частях тела, поскольку эта область защищена самим ухом, что также делает его более чувствительным. Это можно сравнить с кожей между пальцами — другой области тела, к которой не часто прикасаются, она имеет более мягкий макияж и повышенную чувствительность.Попробуйте погладить между пальцами сейчас, чтобы убедиться в этом. Это место за ухом можно точно так же погладить, надавить, потянуть и ущипнуть, чтобы вызвать приятные ощущения.

Поглаживание за ухом

Осторожно погладьте вверх и вниз складку в месте соединения уха с головой

Нажатие / вытягивание за ухом

Сильно надавите пальцем, проведя им вниз по складке и потянув им кожу за ухом вниз, пока он окончательно не освободится. Вы можете продолжать тянуть, пока не пройдете мимо уха и не дойдете до линии подбородка, прежде чем окончательно отпустить.

защемление за ухом

Начиная с верхней части складки за ухом, осторожно возьмитесь за часть кожи вдоль складки и потяните в сторону, позволяя ей выскользнуть между пальцами, когда она этого хочет.

Перемещение всего уха

Прикрыв ухо ладонью и надавив внутрь, вращайте всю ладонь (вместе со всем ухом) круговыми движениями. Это также даст легкую сторону массажа головы, высвобождая эндорфины и прекрасное расслабляющее ощущение.

Складывание и раскрытие ушного хряща

Это движение для массажа уха выполняется путем прикосновения ладони ко всему уху (как в приведенном выше движении). Затем надавив на ухо и сдвинув ладонь вниз, верхний хрящ уха должен загнуться и загнуться вверх. Чтобы развернуть, сдвиньте ладонь назад вверх по голове, надавливая достаточно сильно, чтобы ухо захватить с собой, и вы можете закончить, продолжая тянуть ухо вверх, позволяя ладони медленно скользить вверх по стороне головы до тех пор, пока ухо полностью отпущено.

Мы надеемся, что вам понравилось узнавать о том, как массаж ушей помогает снять стресс, и что вы найдете некоторые из вышеперечисленных приемов полезными и приятными!

Кто-нибудь из друзей разочарован? Помогите им тоже избавиться от стресса

Если вы думаете, что знаете кого-то, кому также может понравиться эта статья или кто мог бы чувствовать себя немного менее напряженным, поделитесь ею с другими — или вы можете показать им некоторые из вышеперечисленных шагов, чтобы помочь им почувствовать себя более счастливыми, здоровыми и расслабленными! Эта статья написана экспертами по массажу компании Sense Massage Therapy, ведущего британского провайдера офисного массажа с 2000 года.

Преимущества рефлексотерапии уха

Можно ли проводить простой массаж самостоятельно? Как было бы замечательно, если бы он смог решить некоторые физические и психические проблемы.

Такая терапия и массаж существуют и называются рефлексотерапией уха. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этой супер-суперэффективной и простой терапии.

Какие преимущества?

в 1957 году. Доктор Поль Ножье представил ушную рефлексологию, также известную как аурикулярная терапия или аурикуло-терапия.

До этого в моде рефлексология стоп и кистей рук. В ухе более 200 нервных окончаний, особенно в мочках. Вот почему ухо считается мощной зоной рефлексологии.

Еще одним фактором, который сильно усугубляет ситуацию, является близость уха к мозгу. Нервы в ухе связаны с различными нервными центрами головного мозга, которые контролируют различные части тела.

Рефлексологическая стимуляция сигнализирует этим нервным центрам, что нужно послать соответствующий сигнал частям тела, чтобы либо вылечить их, либо облегчить дискомфорт.

С точки зрения рефлексологии все тело отображается на ухе, как показано на рисунке ниже. В последнее время очень популярной стала рефлексотерапия ушей.

Помимо простоты массирования в любое время и в любом месте, огромные преимущества, которые он предлагает, сделали его очень популярным. С легкостью и эффективностью облегчает психологические симптомы и патологические расстройства.

Некоторые наиболее распространенные и доказанные преимущества рефлексологии уха:

  1. Она укрепляет иммунную систему
  2. Снимает стресс
  3. Преобладает чувство счастья, и это происходит из-за выброса эндорфинов.
  4. Кожа становится здоровой.
  5. Улучшает кровообращение и способствует детоксикации организма.
  6. Депрессия и гипертония уменьшаются благодаря массажу ушей.
  7. Организм хорошо переносит астму и аллергические ситуации.
  8. Это также помогает избавиться от зависимости.
  9. Правильное проведение рефлексотерапии почти мгновенно снимает боль.
  10. Она подавляет чрезмерный голод и косвенно контролирует вес тела.
  11. Он улучшает умственные способности, такие как чувство различения, восприятия и кратковременной памяти.
  12. Для студентов и учащихся он улучшает академические навыки, такие как умственные арифметические способности, концентрацию, внимание и понимание на слух.
  13. Улучшаются физические навыки, такие как дыхание и энергия, публичные выступления и смежные навыки.

Левая доля уха влияет на правый мозг и шишковидную железу, а правая доля контролирует левый мозг и гипофиз.

Шишковидная железа, хотя функция немного загадочна, контролирует много гормональной секреции.Гипофиз также регулирует и регулирует гормоны.

Важные точки давления в ухе

Рефлексотерапия уха отображает все тело на ухе. Диаграммы рефлексологии уха графически представляют карту, как на рисунке 1. Мы можем найти опорно-двигательные точки на ухе. Всякий раз, когда какая-либо часть тела страдает, массаж или стимуляция соответствующей точки уха приносит облегчение. Рисунок 1

Если болит левое плечо, найдите плечевую точку левого уха и помассируйте ее, чтобы получить облегчение.И так мы можем идентифицировать все части уха.

Более прямое и более полное представление показано на рисунке 2 ниже. На этой диаграмме удобнее располагать части тела. Рисунок 2

На рисунке 3 ниже показаны некоторые важные и полезные точки давления (известные как master 10), расположенные на ухе.

Shen Men

В переводе с английского это означает «небесные врата». Прищемление (не слишком сильное) этой точки снимает головную боль, беспокойство, стресс, воспаление, депрессию и боль всех видов.Также помогает при кашле, лихорадке, эпилепсии и повышенном кровяном давлении.

Точка аллергии

Сезонная аллергия излечивается или ее эффект сводится к минимуму путем стимуляции этой точки.

Нулевая точка

Само название предполагает, что это точка уравновешивания. Стимуляция этой точки устанавливает баланс между энергией, активностью мозга и гормонами.

Точка колебания

Она также известна как точка переключения, и она уменьшает расстройство из-за дисбаланса между правым и левым полушариями мозга.Управляет синдромом дефицита внимания. Это улучшает нарушение обучаемости. А также в значительной степени облегчает дислексию.

Точка транквилизатора

Эта точка оказывает успокаивающее действие на разум и тело. Он также справляется со стрессом и держит под контролем артериальное давление. Он имеет седативный эффект, отсюда и название. Рисунок 3

Эндокринная точка

Эта точка активирует гипофиз. А гипофиз, в свою очередь, управляет всеми железами внутренней секреции, которые выделяют гормоны.Гормоны играют важную роль в физическом и психическом благополучии. Гормональный баланс — важнейший критерий хорошего здоровья.

Главный мозг

Управляет префронтальной долей мозга. Отсюда берут начало все решения и сознательные действия. Эта точка снижает тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство, психосоматические расстройства, плохую память, негативное мышление и пессимизм.

Master sensorial

Эта точка сводит к минимуму любые чрезмерные или раздражающие ощущения.Звон в ушах, нечеткое зрение — вот некоторые из расстройств, с которыми справляется эта точка.

Точка таламуса

Успокаивает и укрепляет мозг. Уменьшает беспокойство, шизофрению, гипертонию, тошноту, рвоту, расстройство печени, дисфункцию желчного пузыря, коронарные расстройства.

Точка желудка. Он действует при диарее, запоре и геморрое.

Как делать массаж ушей

Помимо рефлексотерапии, связанной с симптомами, существует массаж ушей, который имеет отличные преимущества и сохраняет бдительность и здоровье тела и разума.

1. Протереть внешний край уха.

Большим и указательным пальцами возьмитесь за верхнюю часть уха и постепенно спускайтесь к мочкам уха, энергично потирая их. Повторите пару раз. Это увеличивает приток крови к голове и мгновенно повышает внимательность.

2. Массаж доли уха: снимает напряжение в верхней части тела. Это также помогает избавиться от чрезмерных размышлений. Сделать это можно тремя способами.

i) Зажмите мочку уха указательным и большим пальцами. Удерживая большой палец в неподвижном положении, несколько раз проведите указательным пальцем по небольшим кругам (по и против часовой стрелки).Затем возьмите канцелярские принадлежности указательным пальцем и позвольте большому пальцу массировать небольшими круговыми движениями.

ii) Удерживайте мочку указательным и большим пальцами. Потяните его вниз и наружу.

iii) Сожмите и отпустите мочку уха указательным и большим пальцами несколько раз.

3. Поглаживание уха: осторожно поглаживайте внутренний и внешний хрящ уха. Не забудьте также погладить за ушами. Оказывает невероятно расслабляющее действие на все тело.

4. Ручная йога или уши: обхватите оба уха ладонями. Слегка нажмите и поверните несколько раз по часовой стрелке, а затем несколько раз против часовой стрелки.Этот простой массаж высвобождает гормон эндорфин.

Все тело расслаблено и расслаблено. Мгновенно снимает стресс с тела.

5. Медитация на ухо: энергично потрите ладони друг о друга, чтобы согреться. Сложите уши теплыми ладонями и подержите там около 30 секунд. Повторите пару раз. Красиво успокаивает ваше тело.

6. Массаж ушей Quui Gong: энергично потрите уши спереди назад. Сделайте это примерно 18 раз. Это сразу же зарядит энергией все тело.

7. Помидор мочки уха: удерживайте мочку между указательным и большим пальцами. Потяните его вниз, мягко выдыхая. Отпустите и повторите пару раз. Ум очищен и чувствует себя свежим.

8. Сгибание и завивка: положите ладонь на уши с умеренным давлением. Опустите ладонь вниз, чтобы скатить верхнее ухо. Задержитесь на несколько секунд. Поднимите ладонь вверх. Повторите пару раз. Это значительно улучшает вашу концентрацию и внимание.

Скромное ухо — отличная зона рефлексологии.Вы можете массировать уши в любом месте в любое время. Хорошее психическое и физическое здоровье возможно, если сделать простой массаж ушей.

Как массировать собачьи уши

Карин Барга | Обновлено 26 сентября 2017 г.

Массаж собак — это естественное лечение, которое включает в себя бег и разминание мышц и суставов человеческими руками для снятия боли и напряжения. Преимущества массажа включают улучшение кровообращения, улучшенную смазку суставов, устранение шлаков, повышение эффективности пищеварительной системы и многое другое.

Начало массажа

Легкие массирующие движения кончиками пальцев головы в направлении роста волос помогают стимулировать мозг, улучшают кровообращение, увеличивают количество натуральных масел в коже головы и помогают расслабиться. Использование легкого постукивающего массажного движения, называемого тапотементом, способствует стимуляции мозга и кровообращению. Во время массажа важно постоянно держать собаку хотя бы одной рукой, чтобы не нарушить чувство расслабления и возбуждения.

Работа с ушами

Когда собака расслабится, приступайте к массажу ушей. Легкое вытягивание ушей полезно для всех пород, особенно для тех, у кого большие уши, которые более склонны к ушным инфекциям. Массаж ушной раковины, обычно известной как кожный лоскут уха, стимулирует кровообращение и активирует точки акупрессуры. Затем, зажав основание уха руками, помассируйте ухо, осторожно вращая основание и лоскуты круговыми движениями по голове, чтобы открыть внутренний слуховой проход.

Завершение массажа

Для завершения массажа собачьего уха проведите каждой подушечкой уха между большим и указательным пальцами, осторожно потянув и слегка надавив на кончики, где расположена точка акупрессуры, используемая для стабилизации и центрирования энергии. Если вы хотите и дальше побаловать своего питомца, переходите к массажу тела и ног.

Ссылки

Автор биографии

Карин Барга участвует в различных онлайн-публикациях, специализируясь на темах, связанных с собаками, лошадьми и бизнесом.Она получила карьерные дипломы в области свадебного консалтинга, управления бизнесом и основ бухгалтерского учета. Барга — сертифицированный помощник ветеринара, имеет сертификат в области естественного ухода за домашними животными, а также является лицензированным риелтором и управляющим недвижимостью.

Массаж ушей — снятие стресса, беспокойства, улучшение концентрации

Массаж ушей — это легкий и естественный способ поддержать наше здоровье и душевное спокойствие.

Наши уши бесконечно очаровательны и могут быть просто дорожной картой для наших органов.

В этом посте я объясню массаж ушей, преимущества массажа ушей, уникальность массажа ушей . И дадут вам естественную, легкую технику ухода за собой, чтобы снять стресс, уменьшить беспокойство, повысить внимание и повысить концентрацию.

Согласно традиционной китайской медицине, наши уши связаны с внутренними органами тела и опорно-двигательным аппаратом (см. Диаграмму).

Иглотерапевты работают с этими точками акупунктуры (иногда их называют рефлекторными точками), чтобы облегчить проблемы со здоровьем, облегчить боль, уменьшить стресс и даже избавиться от зависимости.

Считается, что точки давления на наши уши связаны с внутренними органами тела и опорно-двигательной системой.

Наружное ухо — знаете ли вы?

Наши уши растут на протяжении всей нашей жизни, начиная с утробы матери и до конца жизни.

Наши уши, как и отпечатки пальцев, уникальны для каждого из нас.

Уши могут быть отличным индикатором дисбаланса здоровья.

Наши уши ломаются и устают от сна, использования сотовых телефонов, наушников-вкладышей и наушников.

Мама, иглотерапевт

Моя мама, доктор Ян, акупунктурист и доктор восточной медицины из Колорадо.

Я был свидетелем лично и для других, как работа с акупунктурными точками ушей улучшила здоровье, уменьшила стресс и беспокойство, уменьшила боль и улучшила здоровье .

Я ежедневно занимаюсь самостоятельным массажем ушей. Когда я массирую уши, сидя за столом, я увеличиваю концентрацию или снимаю стресс чрезмерного размышления и расслабляюсь в своей работе.

Кроме того, я практикую самомассаж ушей в постели по ночам, чтобы успокоить свой ум, когда я слишком много думаю.

Преимущества массажа ушей

  • Высвобождает эндорфины мозга — пептиды, которые активируют опиатные рецепторы организма, вызывая обезболивающий эффект. Мммм счастливое место.
  • Стимулирует энергетические точки, помогая сосредоточиться и сконцентрироваться.
  • Мягко соединяется с внутренними органами аналогично рефлексотерапии стопы.
  • Повышает иммунные клетки.
  • Расслабляет тело, снимает стресс и беспокойство.
  • Улучшает кровообращение.
  • Может облегчить некоторые виды головных болей, особенно головные боли напряжения и стресса.
  • Массаж ушей доставляет удовольствие, одновременно стимулирует и расслабляет.

Массаж ушей

Не беспокойтесь о точных точках или методах. Вы найдете то, что вам нравится.

Чувствительные и болезненные участки уха могут указывать на дисгармонию. Если возникнут какие-либо проблемы, обратитесь к своему DOM.

Ежедневно практикуйте массаж ушей, если хотите — за рабочим столом, во время перерыва, перед телевизором, за компьютером, в постели перед сном, в постели, когда вы не можете заснуть .

Теплое масло семян кунжута или кокосовое масло — отличное лакомство. Можно использовать эфирные масла, но используйте с осторожностью, , так как уши чувствительны и невероятно восприимчивы к эфирным маслам.

Техника массажа ушей для снятия стресса и беспокойства

  • Сложите ладони над обоими ушами.
  • Закройте глаза. Опустите плечи.
  • При глубоком дыхании умеренно двигайте руками плавными круговыми движениями, потирая ладонями внешнюю область ушей.
  • Повторить в обратном направлении.

Эта техника помогает отключиться и успокаивает разум и тело.

Техника массажа ушей для переосмысления

  • Осторожно возьмитесь за мочки ушей большим и указательным пальцами.
  • Помассируйте обе мочки ушей круговыми движениями. По часовой стрелке, против часовой стрелки.

Правая мочка уха влияет на стимуляцию левого мозга и гипофиза. Мочка левого уха влияет на стимуляцию правого мозга и шишковидной железы.

Техника массажа ушей для снятия напряжения

Указательным пальцем выполняйте небольшие мягкие круговые движения, начиная с внутренней стороны верхнего уха и медленно опускаясь к входу в слуховой проход.

Как улучшить общий фокус и внимание

  • Осторожно разверните наружную закрученную часть ушей большим и указательным пальцами.
  • Начните с внутренней верхней части уха и продолжайте разворачивать складку до нижней части уха.
  • Сделайте это не менее трех раз для каждого уха. Индивидуально или вместе.

Этот метод отлично подходит для ушей, которые были зажаты из-за использования мобильного телефона, наушников и были смяты во время сна.

Увеличение кровотока и энергии

  • Потрите уши по всему телу, чтобы усилить кровоток и повысить энергию при утомлении, утомлении и стрессе.
  • Помассируйте большим и указательным пальцами складки, среднюю зону, края.

Нет правильного или неправильного.

Техника многозадачности и смены деятельности

Помассируйте и опустите мочки ушей вниз 6 раз между задачами, чтобы изменить мышление со старого на новое.

Попробуйте массаж ушей и узнайте больше

Массаж ушей — это для меня повседневная практика, и я надеюсь, что эта информация вдохновила вас на то, чтобы попробовать.

Я призываю вас узнать больше о массаже ушей, рефлекторных точках уха, иглоукалывании и китайской медицине как инструменте для вашего здоровья, улучшения и комфорта.

  • Автор — Сигне Николс
  • Недавние сообщения

В отношении здоровья и красоты — как и всего остального — у всех нас есть свои пути, свои проблемы, свои цели, над которыми мы работаем лично. Многие из нас преследуют цель относительно своей внешности и здоровья. Уверенность достигается, просто действуя и делая что-то для достижения этих целей.Действие — это первый шаг, а за ним следуют корректировки и, в конечном итоге, достижение цели. Попутно с помощью Action создается уверенность. Укрепляйте уверенность в своей способности что-либо делать — будь то упражнения, похудание, улучшение здоровья или внешний вид. Какой бы ни была эта цель для ВАС!

Сообщение навигации

Vagus Nerve Взлом | Выпуск

для ушных раковин

Давайте поговорим о другом способе воздействия на блуждающий нерв, который представляет собой расслабление ушной раковины, также известное как расслабление уха, которое вы можете делать в любое время в любом месте, чтобы постоянно улучшать свое эмоциональное, умственное и физическое благополучие.Обязательно ознакомьтесь с другими нашими видео о том, как оценить свой блуждающий нерв, теорией поливагального нерва, а также многими другими советами по поводу блуждающего нерва, которые вы можете применить в своей жизни.

Что интересно в выпуске ушной раковины, так это то, что наружное ухо — одно из немногих мест в теле, куда блуждающий нерв отправляет эту периферическую ветвь. Фактически, ушная ветвь выступает как афферентный ушной блуждающий нерв, а это означает, что информация с периферии поступает в мозг.Таким образом, мы стимулируем ухо с периферии и посылаем сигнал обратно нашей нервной системе, чтобы создать это чувство спокойствия.

Скорее смотреть или слушать, чем читать?

Анатомия

Когда блуждающий нерв выходит из продолговатого мозга в стволе мозга, он спускается в яремное отверстие. Покидая шейный блуждающий нерв, он разветвляется на ушную ветвь блуждающего нерва. Он также соединяется с лицевым нервом и, следовательно, может способствовать расслаблению лицевых мышц.Его также называют нервом олдермена или нервом Арнольда.

Как оценить

Слегка вытяните каждое ухо в сторону мочки уха, середины уха и верхней части уха. Оцените, какой из них чувствует себя более напряженным и / или какая сторона более болезненна. Он кажется эластичным или ограниченным?

Как выполнять отпускание ушной раковины

Поместите палец прямо под выступ внутри уха. Вы хотите думать о том, чтобы нажимать назад.Осторожно двигайте пальцем небольшими круговыми движениями. Не должно быть боли или дискомфорта, хотя ощущения могут немного отличаться. Иногда это вызывает вздох, глотание или зевок. Это признак расслабления нервной системы. Скорее всего, вы почувствуете спокойствие.

Второй метод — это опуститься так, как будто вы собираетесь пальцем попасть в барабанную перепонку. Слегка надавите назад, к затылку, и выполняйте медленные плавные круговые движения.Это можно делать в течение одной минуты или до тех пор, пока вы чувствуете, что это помогает и вам удобно.

Третий прием выполняется касанием пальца кожи за ухом. Вы осторожно потянете кожу вверх в направлении головы, перемещая кожу по ткани. Это миофасциальный релиз. Держите, пока не почувствуете облегчение. Может показаться, что ваш палец может двигаться легче, а кожа становится более эластичной. Это также может вызвать реакцию расслабления. Вы можете удерживать это в течение одного менуэта или дольше, если сочтете это полезным.

Последний метод — просто осторожно потянуть мочку уха вниз. Это считается краниосакральной техникой, поэтому она может помочь при головокружении, головных болях и других симптомах неврологического типа. Итак, это действенно по многим причинам, а не только для стимуляции блуждающего нерва.

После того, как вы закончите одну сторону, вы должны переключиться на другую, а затем повторно оценить, чувствуется ли она более эластичной и не такой раздражающей.

Самое замечательное в этих взломах блуждающего нерва заключается в том, что они дают вам контроль над собственной нервной системой.Вы можете использовать их в течение дня, так как они выполняются от нескольких секунд до минут. Это поможет вам вернуться к состоянию покоя и переваривания пищи, а также к состоянию социальной активности, когда вы можете быть радостными, внимательными, заземленными и сострадательными.

Получите 15-минутную БЕСПЛАТНУЮ сессию ознакомления, чтобы узнать, как мы можем помочь вам в вашем путешествии.

Для получения дополнительной информации не забудьте подписаться на наш канал YouTube здесь.

Другие вещи, которые могут вас заинтересовать:

Vagus Nerve Взлом | Выпуск шеи

5 лучших приемов, которые помогут вам расслабиться и восстановить блуждающий нерв

Подтяжка лица за 5 минут | Блуждающий нерв | Черепные нервы

Лучшие советы по удалению ушной серы

В медицине ушная сера называется серой.Ушная сера представляет собой смесь жировых выделений сальных и потовых желез в наружном слуховом проходе. Многие люди считают ушную серу отвратительной. Это липкая и неприглядная жидкость для тела. Однако правильное количество ушной серы действительно полезно для ваших ушей и их слуха. В большинстве случаев лучше оставить его в покое.

Натуральное очищающее средство

Ушная сера очищает ваши уши, когда она выходит из внутреннего уха через слуховой проход, действуя как средство для безопасного удаления грязи, омертвевшей кожи и распущенных волос из внутреннего уха.Не только это, но и естественное антибактериальное и противогрибковое вещество, благодаря которому ваши уши могут быть чистыми и отчетливыми. Хотя может показаться, что слишком много ушной серы является проблемой, ваши уши будут просто чувствовать себя странно, если у вас недостаточно ушной серы, и, скорее всего, вы будете страдать от более частых ушных инфекций.

Чрезмерное количество ушной серы

Хотя ушная сера необходима для здоровья ваших ушей и слуха, слишком много ушной серы может стать серьезной проблемой. Когда слуховой проход заполняется чрезмерным количеством ушной серы, боли в ушах и инфекции не остаются далеко позади.Хотя может возникнуть соблазн удалить закупорку самостоятельно, Американская академия отоларингологии подчеркивает, что вы никогда не должны пытаться удалить закупорку ушной серы самостоятельно. Из-за хрупкой и сложной природы внутреннего уха слишком легко навсегда повредить слух. Однако есть несколько домашних методов удаления ушной серы из внешней области уха.

Избегайте ватных тампонов

Вопреки распространенному мнению, ватные палочки предназначены только для чистки внешней части внутреннего уха.Ватные тампоны во внутренний слуховой проход могут принести больше вреда, чем пользы, так как при этом ушная сера, как правило, проникает глубже в слуховой проход, а не удаляется. Со временем это может вызвать закупорку серы, а не предотвратить ее. Как правило, если вы не профессионал, не вставляйте ничего в слуховой проход.

Попробуйте использовать масла

Оливковое масло — обычное домашнее средство для естественного избавления от закупорки ушной серы. Для этого метода сначала согрейте масло в руках.Аккуратно закапайте 3-4 капли в ушной канал, наклоняя голову, чтобы масло стекало по ушному каналу. Масло предназначено для смягчения ушной серы, чтобы она могла самостоятельно покинуть слуховой проход. Этот метод можно использовать в профилактических целях, если вы боролись с закупоркой ушной серы в прошлом вместо ватных тампонов на еженедельной основе. Душ — прекрасное время и место для этого.

Массаж внешней части уха

Иногда это все, что требуется для устранения закупорки ушной серы.Помассируйте ухо круговыми движениями, смягчая удар. Немного помассировав ухо, попробуйте оттянуть мочку уха назад. Это будет особенно эффективно в тандеме с использованием масла.

Используйте теплую мочалку

Часто нагревая засор теплой мочалкой, этого метода бывает достаточно. Нагрейте мочалку в душе или утюгом. Лягте на бок, накинув теплую мочалку на ухо. Через некоторое время промойте ухо в душе.Пар из душа также поможет устранить засор.

Физиологический раствор

Хотя вы можете купить раствор для ослабления закупорки ушной серы, вы можете приготовить его самостоятельно дома, используя столовую ложку морской соли и полстакана теплой воды. Используйте теплую мочалку, чтобы раствор медленно капал в ухо. Это еще одна профилактическая мера в отличие от решения острой закупорки.

Осторожно обращайтесь с ушами

Любое домашнее средство должно выполняться с осторожностью.Нанесение слишком горячей жидкости на ухо может повредить слуховой проход. Если у вас сильная боль, не пытайтесь убрать или исправить это дома. Ваши уши слишком хрупкие, чтобы лечить их самостоятельно. Свяжитесь с нами в консультантах по уходу за ухом, носом и горлом, чтобы получить надлежащую медицинскую помощь.

Помассируйте уши! — Жозе Туссен,

Использование точек давления в ухе не только снимает напряжение в плечах или шее, но также может помочь вам избавиться от головных болей и болей в ушах.

Точки давления на ухо называются «ушными точками».”

Головные боли могут быть связаны со стрессом, аллергией или заложенностью носовых пазух, лечение точечным массажем представляет собой довольно низкий риск, и, возможно, стоит попробовать.

Точки давления при ушных и головных болях

Если вы хотите попробовать точечный массаж для лечения головной или ушной боли, выполните следующие действия:

  1. Убедитесь, что вы находитесь в спокойной, спокойной обстановке и в удобном положении. Прежде чем начать лечение, сделайте глубокий вдох в течение нескольких вдохов.
  2. Сильно и глубоко помассируйте отмеченные вами точки давления на своем теле. Вращайте пальцы круговыми движениями или движениями вверх-вниз в течение нескольких минут в каждой точке, сосредотачиваясь на каждой точке за раз.
  3. Повторите массаж два или три раза в течение дня.

Ниже приведен список точек давления, а также список состояний, которые должны лечить каждая.

Лоб («третий глаз»)

Между бровями и чуть выше переносицы есть точка, которую иногда называют «третьим глазом».Акупрессура на этом этапе может способствовать дренированию носовых пазух и снять напряжение с щек, челюсти и мышц лба. Используйте эту точку давления для лечения следующих болей, вызванных инфекцией или заложенностью носа.

Храм

Когда у вас болит голова, растирание висков может показаться автоматической реакцией. Согласно практике точечного массажа, массаж точек давления на висках может улучшить кровообращение и облегчить симптомы головной боли. Попробуйте это средство, если у вас мигрень, повышенная чувствительность к свету или головная боль, вызванная усталостью.

Основание черепа («особняк ветра»)

Эта популярная массажная точка очень эффективна для улучшения кровообращения и расслабления. Если у вас болит голова из-за стресса или усталости, это может помочь облегчить симптомы. Эту точку давления иногда называют «особняком ветра», и ее можно найти в «впадине» или «впадине» у основания черепа.

Ветрозащитный экран

Эта точка находится прямо за мочкой уха.Стимуляция этой точки с помощью точечного массажа может облегчить ощущение заложенности ушей, а также помочь уменьшить шум в ушах и мигрень.

Проушина

Эта точка давления находится прямо перед тем, где начинается мочка уха. Акупрессура в этой точке используется для снятия давления, которое накапливается вокруг вашей челюсти и в ушах. Это может сделать его эффективным при лечении шума в ушах, ушных инфекций, боли в ухе, головной боли напряжения и мигрени.

Даит

Эта точка расположена в верхней части внутреннего хряща внешнего уха.Некоторые люди считают, что именно эта точка давления настолько эффективна при лечении мигрени, что они делают пирсинг в дэйт, чтобы стимулировать ее. Стимулируйте эту точку давления, чтобы уменьшить головную боль при мигрени, а также головную боль напряжения и кластерную головную боль.

Кривая волосяного покрова

Эта точка находится сбоку на голове, примерно на 2 дюйма выше верхней части уха. Исследование 2006 года показало, что стимуляция этой точки была особенно эффективной при лечении шума в ушах.

Столп Небесный

Эти две точки давления расположены по обе стороны от шеи, примерно на 2 дюйма ниже места начала черепа.Вы можете одновременно стимулировать эти точки давления или сосредоточиться только на той стороне головы, где у вас болит голова. Стимуляция точек небесных столпов может облегчить боль в носовых пазухах, снять напряжение и помочь при боли в ухе или мигрени.

Вершина уха

Результаты исследования иглоукалывания 2011 года показали, что стимуляция «предсердной» точки давления была эффективным средством лечения мигрени. Верхушка уха, расположенная на хряще в том месте, где ухо достигает своей наивысшей точки, является точкой давления на ушную раковину, популярной при лечении боли в ухе, мигрени и головной боли напряжения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.