Массаж век против отёчности
Лимфодренаж – это процедура, целью которой является стимуляция циркуляции лимфы. Под влиянием определённых факторов (заболевания, вредные привычки, старение, нездоровый образ жизни) лимфоток замедляется, сосуды закупориваются и в тканях в виде припухлостей и отеков накапливаются вредные вещества и жидкость, отсюда и припухлости под глазами. Данный вид массажа заставляет лимфатическую систему работать правильно, из организма выводятся токсины и излишняя жидкость, а, следовательно, снижается отечность.
Длительность процедуры
Массаж проводится в течение 10-20 мин, примерно через 7-10 регулярных процедур (ежедневно, желательно по утрам) отеки и круги под глазами проходят. По достижении результата достаточно проводить такой массаж раз в неделю. Вечерний лимфодренажный массаж можно использовать в качестве профилактики мешков под глазами по утрам.
Техника лимфодренажного массажа век.
Шаг 1. Очищаем кожу вокруг глаз. Для этого умываемся специальным средством (пенка, гель), протираем области вокруг глаз тоником (гидролатом Василька) и аккуратно наносим крем вокруг глаз ( прекрасно подойдёт крем для век с розой Ботаникус), питательную маску или косметическое масло (подходит любое базовое масло из нашего ассортимента).
Шаг 2. Начинаем процедуру лимфодренажного массажа. Выполняем массаж на обоих глазах двумя руками одновременно. Двумя пальцами (указательным и средним) делаем 10 круговых движений по часовой стрелке у внешнего уголка глаза в области виска.
Шаг 3. Подушечками все тех же указательного и среднего пальцев производим легкие надавливания на кожу век в направлении от виска к носу. Кожа при этом не должна смещаться. Повторяем 3 раза для нижнего века, затем переходим на верхнее и выполняет еще 3 подхода, но уже от носа к виску.
Шаг 4. Если средство, которое Вы наносили на кожу вокруг глаз перед массажем полностью впиталось, нанесите еще раз его небольшое количество, это предотвратит растяжение чувствительной кожи век. После этого на несколько секунд придавите нижнее веко подушечками 4-ех пальцев (пальцы расположены вертикально), повторите для верхнего века. Легонько пройдитесь подушечками указательного и среднего пальцев по нижнему веку от виска к носу, производя поколачивающие движения, затем по верхнему веку в направлении от носа к виску.
Шаг 5. Ставим средний палец на ребро у внешнего уголка глаза рядом с виском, ноготь при этом повернут к виску. Прокатываем палец на другое ребро, чтобы ноготь теперь смотрел на переносицу. Медленно продвигаемся такими «прокатами» по косточке под глазом от виска к носу. Повторяем около 5 раз, переходим на область под бровью, выполняем движение в обратном направлении (от носа к виску).
Шаг 6. Делаем средним пальцем 10 легких надавливаний у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза (как в предыдущем упражнении), 10 надавливаний у внутреннего уголка рядом с переносицей, прокатываем палец под бровью по направлению к виску. Делаем около 10 таких кругов, не забывая про надавливания в каждом уголке глаза.
Шаг 7. Легким нажатием указательного и среднего пальцев выполняем круговые движения вдоль круговой мышцы глаза, захватывая область над бровью и верхнюю часть скулы. Начинаем с внешнего уголка глаза возле виска и движемся через низ к носу.
Шаг 8. Завершаем лимфодренажный массаж легкими поколачивающими движениями по тому же «маршруту», что и в предыдущем движении.
Шаг 9. Снова умываемся. Но теперь это займет немного больше времени. Сначала держим лицо под холодной водой около 10 секунд, затем столько же под теплой водой. Старайтесь выполнять это процедуру не менее 10 раз, в идеале около 3 минут.
Лимфодренажный массаж лица и тела в Иркутске, цены
В отличие от традиционного медицинского массажа, действие которого направлено, прежде всего, на мышцы, лимфодренажный массаж используется для того, чтобы вывести из организма излишки межклеточной жидкости. Это позволяет уменьшить отеки, сделать кожу красивой и гладкой, улучшить самочувствие.Принцип действия
Лимфатические капилляры пронизывают весь организм. Их функция – выводить продукты катаболизма (в народе именуемые «шлаками»): белковые соединения, остатки разрушенных микроорганизмов, поврежденных клеток. Кроме этого, они собирают из межклеточного пространства излишки воды. Капилляры соединяются в более крупные сосуды, лимфатические стволы и протоки. Далее лимфа выводится в кровеносную систему, и излишки жидкости удаляются через почки.
Лимфодренажный массаж способствует лимфооттоку и удаляет излишки жидкости и токсинов из организма. Это позволяет уменьшить отеки, целлюлит, и даже уменьшить вес – именно поэтому лимфодренажный массаж часто применяется в косметологических целях. Тем не менее, нужно помнить, что он не расщепляет жир, а лишь выводит застоявшуюся в тканях воду, поэтому без диеты и физических упражнений эффект снижения веса будет временным.
Показания
В медицинских целях лимфодренажный массаж может применяться для:
- Устранения отеков, вызванных нарушенным лимфоотоком;
- Повышения иммунитета: по ходу тока лимфы расположены лимфоузлы, в которых созревают и накапливаются иммунокомпетентные клетки;
- Нормализации психоэмоционального состояния;
- Комплексной терапии синдрома хронической усталости;
- Уменьшения отеков при варикозном расширении вен: при этом не нужно ждать, что лимфодренажный массаж устранит варикозные узлы: к сожалению, восстановить измененную стенку вены невозможно.
В косметических целях лимфодренажный массаж применяют для:
- Уменьшения объемов тела за счет выведения излишка жидкости;
- Уменьшения отеков на лице и под глазами;
- Улучшения контуров лица и тела;
- Уменьшения выраженности целлюлита;
- Нормализации тонуса кожи;
- Ускорения регенерации;
- В комплексной терапии при излишнем весе.
Противопоказания
В целом лимфодренажный массаж является достаточно безопасным. Но, как и любая эффективная процедура, он имеет противопоказания:
- Тромбофлебит в стадии обострения;
- Раны, ссадины, ожоги, гнойные воспаления в области предполагаемого воздействия;
- Обострение кожных заболеваний;
- Лимфангит, лимфаденит;
- Острая инфекция, в том числе «простуда»;
- Болезни кроветворной системы;
- Злокачественные опухоли;
- Тяжелая сердечно-сосудистая, почечная недостаточность, декомпенсированное нарушение функций печени.
Ход процедуры
Пациент располагается на массажной кушетке. Воздействие производится строго по току лимфы: от периферии к центру (исключение – область лица, где ток лимфы идет от центральных областей к заушной области). Движения массажиста не должны причинять боли.
В зависимости от того, какие участки тела подвергаются лимфодренажному массажу, специалист может попросить пациента сменить позу. Общая продолжительность процедуры 30-60 минут и также зависит от области воздействия.
После лимфодренажного массажа рекомендуется отдохнуть 10-15 минут.
Цены
Ознакомьтесь с ценами в нашей клинике.
Уточнить цены на массаж и получить дополнительную информацию можно по телефону +7 (3952) 26-55-13.
Почему стоит сделать лимфодренажный массаж в клинике М53
- Без длинных и утомительных очередей
- Деликатные безболезненные методы диагностики и лечения
- Профессиональные врачи с многолетним стажем работы
- Комплексный подход к каждому пациенту
Записаться на лимфодренажный массаж в Иркутске, уточнить цены и получить дополнительную информацию вы можете по телефону.
Гемолимфодренажный массаж в медицинском центре «Омега»
Гиподинамия и погрешности в питании, стрессы и проблемная экологическая обстановка неизбежно приводят к застойным явлениям, которые проявляются постоянной усталостью снижением способности концентрироваться, бессонницей и хроническими заболеваниями. Исправить ситуацию поможет не множество лекарств, а профессионально выполненный гемолимфодренажный массаж, способный за несколько полуторачасовых сеансов вернуть человеку утраченную активность и полностью оздоровить организм. Специалисты медицинского центра «Омега» владеют наиболее эффективными техниками гемолимфодренажного массажа, обеспечивая максимально положительный терапевтический и косметический результат.
Показания к применению
Провести курс массажа глубокого действия, стимулирующего лимфо- и кровоток, полезно людям с определенными недомоганиями и заболеваниями:
- отечность конечностей и лица, в том числе у беременных;
- варикозное расширение вен в начальных стадиях;
- бессонница и напряженное состояние;
- хроническая усталость и сниженная работоспособность;
- нарушение клеточного питания и возрастные изменения;
- пониженный иммунитет и лимфостаз;
- гипертония и аритмии.
Активизация лимфатической и кровеносной системы посредством специального массажа не рекомендована при опухолях и кожных болезнях, наличии ран и туберкулеза, при воспалительных процессах и ревматических заболеваниях.
Массаж тела
Общеукрепляющий и оздоравливающий гемолимфодренажный массаж тела выполняют мягкими, но сильными движениями рук, воздействуя на все слои кожи, мышцы и сосуды. Работу с определенными биологическими точками врач-массажист проводит как с помощью различных техник ручного воздействия, так и с применением нагретых натуральных камней. Результатом курса массажа становится значительное улучшение самочувствия и снятие отеков, появление легкости в ногах и уменьшение объемов тела, предупреждение варикоза и профилактику целлюлита.
Массаж лица
Лицевой лимфодренажный массаж с правильно подобранным количеством процедур способен приостановить старение и даже заменить хирургическую подтяжку кожи. Результатом 5-10 сеансов гемолимфодренажной обработки зоны лица пропадает дряблость кожи и морщинки, уходят отеки и темные круги под глазами. Мануальные техники массажа лица могут сочетаться с аппаратными процедурами, включая микротоковый, вакуумный и гальванический метод воздействия.
Лимфодренажный массаж лица — Клиника косметологии 9.09
Услуга
Стоимость
Длительность
2000
30
Моделирующий массаж лица
1500
30
Общий массаж, зона на выбор: воротниковая зона, спина, ноги или живот
2000
30
Общий массаж
2500
60
Антицеллюлитный массаж
2500
60
Лимфодренажный массаж
2500
60
Скульптурирующий массаж
2500
60
Спортивный массаж
2500
60
Ароматерапевтический массаж на свечах
3500
60
Релаксирующий авторский массаж на свечах
3000
60
Кранио-Сакральная терапия
3500
60
Спа-зона
%PDF-1.5 % 1 0 obj >/OCGs[9 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream application/pdf
Массаж лица | Жизнь Здоровье Людей
Современная косметология предлагает множество способов сохранения естественной красоты и здоровья кожи. Среди них: терапевтические методики, аппаратные процедуры, подкожные и внутримышечные инъекции препаратов. Постоянно появляются новые, более эффективные методы омоложения.
Несмотря на стремительные темпы развития косметологии и эстетической медицины, ручной массаж сохраняет свою актуальность. Он используется как самостоятельная процедура и включается в комплексные программы.
Какой массаж лица вам выбрать? Этот вопрос, который часто задают нам клиенты при первом посещении .
⠀
Ответ очень прост — смотря какого результата Вы хотите достичь.
В нашем центре вы можете попробовать различные виды массажей лица.Из них :
⠀1. Классический массаж лица — это набор определенных техник и приемов, с помощью которых происходит воздействие продлевающее молодость на мышцы лица.
Пользу массажа для лица трудно переоценить. Любая из разновидностей массажных техник улучшает кровообращение, в итоге кожа получает мощный импульс к регенерации.
Особенности:
Процедура проводится по массажному крему или маслу для лица.
Конечная цель классического массажа лица:
∼ улучшить микроциркуляцию;
∼ благотворно воздействовать на состояние кожи;
∼ избавиться от мешков под глазами и отечности.
Длительность одного сеанса – 60 минут. Процедуры проводятся через день. Общее количество сеансов – 10-20.
2. Массаж скребками Гуаша — китайская методика лимфодренажного массажа, первоначально использовавшаяся для спины и всего тела. Значение слова Гуаша — соскрести все плохое. Основной эффект от процедуры — вывод шлаков, токсинов, избавление от отеков.
Процедуру делают при помощи особых пластинок или скребков, они стимулируют различные зоны и тем самым убирают очаги застоя в тканях.
Воздействуя на рефлексогенные участки лица и энергетические каналы, массаж Гуаша:
∼ устраняют застойные явления, излишки жидкости в глубоких тканях;
∼постепенно очищают тело, омолаживают кожу лица;
∼усиливают выработку антиоксидантов;
∼снимают сосудистый спазм, головную боль, усталость, нервозность;
3.
Китайский точечный массаж— один из любимых методов китайской медицины и в то же время это один из самых древних способов лечения.В Китае такой массаж называется пальцевый (или пальцевой) джень.
Чем хорош китайский точечный массаж?
∼ Снимает болевые симптомы
∼ Нормализует работу органов, связанных с точками воздействия.
Китайский точечный массаж успешно применяют для омоложения лица. Воздействие на лицо -стимуляция биологически активных точек делает чудеса, разглаживаются морщины, улучшается тургор кожи, появляется блеск в глазах.
В результате воздействия улучшается цвет лица и общее состояние организма. Так как точки на лице связаны с внутренними органами, активное надавливание и поглаживание вызывает усиление энергетических потоков. Таким образом достигается гармония духа и тела.
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Скульптурно-буккальный массаж лица – это глубокое воздействие на весь мышечный аппарат и связки лица, активизируется лимфоток, и как следствие, улучшается кровообращение и убираются отеки. Массаж включает в себя интраоральную (буккальную) технику – буккальный массаж делается через рот изнутри, на руку надевается стерильная перчатка и прорабатываются мышцы щек и губ, проводится воздействие по точкам на верхнем небе. Чтобы увеличить эффективность практики и закрепить результаты, обязательно прорабатываем шейно-воротниковую зону.
Стресс и невозможность проявить свои эмоции откладывают отпечатки на наши лица. Иногда нам нужно покричать и позлиться, а мы не проявляем эти чувства, и они у нас остаются в виде челюстно-лицевого зажима. Скульптурный массаж снимает напряжение в мышцах и возвращает им подвижность, а буккальный массаж помогает бороться с заломами и морщинами.
Зачем нужно прорабатывать шейно-воротниковую зону?
Из-за малоподвижного образа жизни и постоянной работы за компьютером шея деформируется и меняет свое естественное физиологичное положение, нарушается деятельность надключичных лимфоузлов, сбивается функционирование системы кровообращения, возникают спазмы сосудов головного мозга. Все это отрицательно отражается на лице. Уменьшаем эти негативные последствия, поскольку проблема сказывается как на здоровье, так и на внешнем виде.
Какой эффект от скульптурно-буккального массажа?
- подтягивает овал лица, делает его контуры четкими,
- убирает второй подбородок,
- поднимает скулы,
- делает морщины гораздо менее заметными и полностью устраняет мелкие морщины под глазами,
- выравнивает носогубную складку,
- улучшает качество кожи и выравнивает цвет лица,
- улучшает самочувствие (массаж работает с мигренями, головными болями).
Для массажа используем только пищевые масла.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Звоните +7 (8452) 73-53-53 | 73-47-73
Ждем Вас в Дива!
г. Саратов, ул. Чапаева, 56Е
Анастасия Ахиллеос научит вас удалять мешки под глазами за секунды
Ведущий косметолог, известный своими волшебными пальцами, раскрыл свой секрет мгновенного удаления мешков с глаз и удаления мешков с глаз.
В онлайн-видео гуру по уходу за кожей Анастасия Ахиллеос из Лондона представляет свою четырехступенчатую технику для лица, в которой используются только пальцы и крем для лица.
Посол бренда Olay, который занимается косметологом более 20 лет, демонстрирует шаги, включая массаж лица для удаления жидкости и защемление надбровной кости, чтобы очистить лицо перед сном.
Одним из ключевых шагов массажа лица Анастасии Ахиллеос является давление на брови.
Специалист по косметологии говорит, что эта техника расслабляет, и рекомендует делать это перед сном.
Она сказала: «Каждую ночь, используя крем, наносите крем. размером с горошину на пальцы.
‘Затем, начиная с внутреннего угла нижней области ресниц, массируйте кожу по полному кругу вокруг орбитальной кости глаза.
‘Повторите несколько раз, пока крем полностью не впитается.
«Вы будете удивлены, насколько быстро это действие уменьшит отечность».
Видео начинается с того, что Анастасия на несколько минут успокоится, прежде чем принять много продукта — она рекомендует густой крем — и потереть руки.
Она начинает с сильного надавливания на область вокруг глаз, чтобы снять напряжение.
Она втирает крем в руки, затем плотно кладет на лицо.
Анастасия, которую обучила известная Ив Лом, массирует круговыми движениями вокруг глаз и надбровной кости в течение примерно 30 секунд.
Затем она повторяет против часовой стрелки, что помогает уменьшить количество жидкости, находящейся под кожей.
Затем она переходит к бровям и двумя пальцами надавливает на центральные точки надбровной кости.
Затем она двигается, сжимая двумя пальцами с каждой стороны, чтобы ущипнуть над и под бровью.
Это позволяет крови течь и снимать напряжение.
Она начинает с трехкратного массажа всей области вокруг глаз, а затем снова в другом направлении.
Поднимаясь вверх, она двумя пальцами надавливает на каждую надбровную кость. движется по брови
Анастасия считает, что с помощью этой техники она удаляет с лица и мешки с глаз.
Чтобы завершить процедуру ухода за лицом и полностью расслабиться, Анастасия кладет обе руки на виски и нежно массирует их круговыми движениями.
Мама двоих использует эту технику для своей собственной кожи.
Она сказала: «Проведя 20 лет, массируя собственное лицо, а также бесчисленное количество клиентов, я всегда вдохновляюсь на создание простых и преобразующих способов применения средств по уходу за кожей».
Анастасия использовала крем для лица и крем для «регенерации и восстановления энергии кожи».
Она сказала: В сочетании с массажем, дыханием и релаксацией перед сном, это улучшает качество моего сна, а также помогает восстановить энергию кожи в это драгоценное время.’
Анастасия надавливает и щипает каждую область надбровной кости, лицо помогает удалить жидкость
Она трет виски круговыми движениями, чтобы завершить успокаивающий уход за лицом
Как очистить лицо лимфатическим массажем
Автор: Hayley McKinnon
Если первое, что вы видите утром, глядя в зеркало, — это опухшая кожа, это может быть признаком того, что вашему лицу требуется дополнительная помощь с лимфодренажем.
Лимфатическая система удаляет токсины и метаболические отходы из клеток по всему телу, унося эти вещества с лимфатической жидкостью (лимфой).Когда циркуляция лимфы нарушена или перегружена, может накапливаться лимфатическая жидкость. Это проявляется на лице в виде отеков и даже мешков под глазами.
Хорошие новости? Ответ на вопрос об улучшении лимфотока буквально у вас под рукой. В следующий раз, когда вы проснетесь опухшим, попробуйте стимулировать лимфатические сосуды лица с помощью этой нежной и успокаивающей техники массажа. Он способствует оттоку лишней лимфы, уменьшая отечность лица и области вокруг глаз.
Лимфатический массаж лица
1.Вымойте лицо и вытрите насухо.
2. Слегка нанесите на кончики указательного и среднего пальцев (обеих рук) свой любимый увлажняющий крем.
3. Найдите одну из ключевых точек лимфооттока, где конец челюстной кости встречается с вашей шеей. (Если у вас когда-либо были опухшие лимфатические узлы, когда вы болели, это то же самое место.)
4. Кончиками пальцев осторожно проведите вниз от этого места к ключице. Повторить 20 раз.
5. Поднимитесь выше к виску и осторожно погладьте вниз к ключице.Повторить 20 раз.
6. Найдите место прямо под скулой (еще одна область с известным лимфатическим сосудом). Плавно поглаживайте вниз 20 раз.
7. Слегка похлопайте по области вокруг глаз, чтобы «разбудить» лимфу.
8. Поместите кончики пальцев в том месте, где брови начинаются около носа, и осторожно проведите кончиками пальцев к виску. Повторить 20 раз. При необходимости нанесите больше увлажняющего крема, чтобы кончики пальцев слегка скользили. Избегайте натягивания кожи.
9.Повторите то же легкое поглаживание в области под глазами.
10. Теперь сделайте обратное: проведите и погладьте область вокруг глаз, скулы, виски и линию подбородка.
11. Завершите массаж легкими похлопывающими движениями по всему лицу. Начните постукивать по лбу и двигайтесь вниз к линии подбородка.
Последнее обновление: 9 июня 2021 г.
ВЕРНУТЬСЯ В начало5-этапный успокаивающий массаж вокруг глаз
Быстро провести две минуты? Сделайте небольшой перерыв, чтобы успокоить глаза массажем глаз.Если вы работаете за компьютером в течение длительного периода времени или выполняете другую сложную работу, вы, вероятно, обнаружите, что ваши глаза устают еще до окончания рабочего дня. Ваша концентрация, вероятно, будет блуждать, поскольку фокус смещается на ваши глаза, а не на текущую задачу.
Зачем нужно ухаживать за глазами с помощью массажа глаз?
Усталость глаз может быть вызвана сухостью глаз, так как ваши глаза сосредоточены на определенной задаче, когда вы в среднем моргаете 15-20 раз в минуту до 3-4 раз в минуту.Это может привести к переутомлению глаз, покраснению и усталости.
Снимите усталость или сухость в глазах, сделав самомассаж, чтобы улучшить кровообращение в области глаз и снять мышечное напряжение. Приведенное ниже упражнение для глаз можно использовать ежедневно, чтобы стимулировать здоровые привычки и воспользоваться успокаивающим действием для глаз.
ШАГ 1: Массаж костей глазницы
Держа глаза закрытыми, массируйте средним пальцем кости глазницы до переносицы. Повторить 8-10 раз.Это может помочь улучшить кровообращение в вашем лице, давая больше кислорода и питательных веществ эритроцитам вокруг глаз.
ШАГ 2: Нажмите на точки давления на висках
Нажмите на точки давления прямо под надбровной костью ниже внутренней части бровей и сосчитайте до 3. Затем нажмите на виски и сделайте то же самое. Добавляя давление, вы стимулируете различные области лицевых мышц, которые отвечают за косоглазие и моргание.
ШАГ 3. Сбросьте давление между глазами
Большими пальцами осторожно надавите на область прямо над внутренним уголком глаз, где начинается складка века.Медленно нажмите и отпустите. Повторите это упражнение 5 раз. Таким образом вы уменьшите давление между глазами.
ШАГ 4: Помассируйте виски
Средними пальцами массируйте полость в висках сбоку от лица движениями вверх и вниз. Продолжайте массировать область в течение 1 минуты. Это поможет уменьшить напряжение в висках и даст ощущение расслабления.
ШАГ 5: Массаж задней части головы
Кончиками указательных пальцев аккуратно помассируйте область, расположенную в задней части черепа, непосредственно за глазами.Будьте осторожны, не давите слишком сильно, так как это нежное место. Продолжайте массировать область в течение 1 минуты.
Замечательно использовать простые техники в повседневной жизни этого упражнения для глаз, чтобы сохранить здоровье глаз, массируя их.
Кому нужен сон — как снять отечность от усталых глаз
Поскольку поздняя ночь и раннее утро начинают сказываться, первое, что показывает эффект, — это нежная область под глазами.
, потому что кожа под глазами такая тонкая, и восемь часов поспать — это роскошь для многих из нас, эта область — мертвый знак нашего образа жизни и показатель нашего общего здоровья.
Есть множество причин этих надоедливых мешков под глазами, включая задержку соли, аллергию или неправильное питание.
Помимо дорогих кремов и косметики, существует множество актуальных способов уменьшить их внешний вид, но знаете ли вы, что ответ может быть у вас под рукой… буквально.
Если вы пробовали все, от Creme De La Mer до ломтиков картофеля, подумайте о том, чтобы вернуться к основам.
Всемирно известный визажист Лиза Элдридж говорит, что причиной опухших глаз может быть что угодно, от холестерина до генетики или образа жизни.
В информативном руководстве, приведенном ниже, маэстро по макияжу показывает, насколько простым и эффективным может быть «лимфодренаж лица» для лечения опухших глаз.
Лимфодренажный массаж лица также эффективен при лечении вздутия живота в любом месте лица.
Попробуйте сами дома, чтобы воспользоваться преимуществами ухода за салоном без дополнительных затрат.
Видео дня
Вы пробовали избавиться от усталых глаз с помощью массажа лица?
Если вы регулярно страдаете от опухших или опухших глаз, массаж лица может стать решением! Прочтите, чтобы узнать, как этот короткий и простой распорядок дня может помочь улучшить внешний вид вашей области под глазами — всего за 5 минут.
Массаж лица: как это работает?
Страдаем ли мы от мешков, отечности или покраснения вокруг глаз или нет, зависит от сочетания факторов, от генетики до образа жизни и уникальной структуры лица. Однако это не значит, что мы ничего не можем сделать, чтобы немного улучшить контур глаз!
Как и любой другой вид массажа лица, техники массажа глаз отлично подходят для тонизирования и стимуляции контура глаз . Эта деликатная область особенно склонна к отечности и / или отечности из-за ее очень эластичной кожи, которая намного тоньше, чем остальная часть лица.[1]
Цель массажа лица — стимулировать микроциркуляцию вокруг глаз. Это помогает улучшить кровоток, открыть кровеносные сосуды и бороться с задержкой жидкости, что и является причиной того опухшего взгляда, с которым многие из нас борются с утра в первую очередь. Лучшая часть? Вы можете применить эти методы для более ярких и бодрствующих глаз, не выходя из собственного дома.
[1] Dhanalaxmi UR, Pralhad SP. Оценка клинической эффективности и безопасности крема под глазами при лечении темных кругов под глазами и пигментации.J Indian Med. 2009; 103: 115–20.
Выберите подходящий продукт… и правильно нанесите его
Перво-наперво — выбор правильных инструментов для работы! Само собой разумеется, что при выборе подходящего крема для глаз решающее значение имеют ингредиенты, но не менее важна текстура выбранного вами продукта. При лечении глаз с помощью небольшой дополнительной TLC попробуйте выбрать крем с гелем или жидкостью на ощупь, чтобы не тянуть или тянуть за глаз. Нанесите немного больше средства, чем обычно, чтобы сделать движения максимально плавными.
Массаж области вокруг глаз: простое руководство
Начните с определения местоположения лимфатических узлов , отвечающих за отток лишней жидкости из тела, по обе стороны лица. Начните с легкого надавливания кончиками пальцев вверх от линии подбородка, прежде чем двигаться к вискам. Это поможет эффективно избавиться от лишней воды, которая могла скопиться под тонкой кожей вокруг глаз.
Затем, используя примерно в полтора-два раза больше продукта, который вы обычно наносите, нанесите каплю продукта на кончик каждого из безымянных пальцев — по сравнению с указательным или средним пальцами, эти оказывать меньшее давление на область под глазами. Осторожно постучите от внутренней части глаза (вокруг слезного протока) к хвосту брови, прижимая продукт к коже небольшими круговыми движениями.
При многократном использовании этот метод поможет тонизировать область вокруг глаз, оставляя меньше свободного места для скопления жидкости. Результат? Глаза, которые менее склонны к отечности, отекам и мешкам в первую очередь в первой половине дня, поэтому вы просыпаетесь с ощущением — и выглядите — свежим!
Аппликационная техника массажа Slow Age Eyes
Аппликационная техника массажа Slow Age Eyes
5 способов избавиться от вздутия на лице
Пятно, пятно, тонкая полоска — ничтожные неприятности, и все это легко скрыть или увлажнить.Но раздувание? Это немного другое. И если в последнее время вы просыпались с лицом, похожим на боксерскую перчатку, чаще, чем обычно, что ж, вы не одиноки.
Оказывается, дело не только в Негрони или двух, которых вы отбросили вчера вечером во время виртуального коктейльного часа, или даже в часах сна, которые вы потеряли, наблюдая за своим развлечением во время выпивки, а скорее в совокупности факторов — включая сухой воздух в помещении, отсутствие физических упражнений, возможно, даже сезонную аллергию, которые делают вас особенно склонными к затяжкам.
Более того, обстоятельства складываются так, что вы можете с особой остротой замечать изменения в своем лице. «Мы все очень хорошо знаем, как выглядим, благодаря видеозвонкам, которые заставляют нас часами смотреть в лицо», — говорит дерматолог Мона Гохара, доктор медицины. «Это лучшая установка для тщательного изучения состояния кожи и форм наших лиц». Независимо от причины или серьезности, не бойтесь — есть решения. Вот лучшие способы быстро избавиться от вздутия живота и предотвратить вздутие живота еще до того, как оно начнется.
От чего у вас опухшее лицо?
Все перечисленные выше элементы могут вызвать задержку воды на лице, но наиболее пагубным фактором, по словам Гохара, является тот, от которого труднее всего избавиться: стресс. «Когда уровень кортизола повышается, срабатывает наша первичная реакция борьбы или бегства», — говорит она. «Подумайте, что бы случилось, если бы за вами гнался медведь. Ваше сердце, мышцы, мозг и легкие нуждаются в крови, чтобы двигаться как можно быстрее, а ваше тело сохраняет воду для органов в качестве материала или сохранения.Это биологическая реакция на стресс «. И хотя большинство из нас, вероятно, не преследуются медведями, мы читаем новости и, возможно, балуемся сладкими и солеными закусками, которые также могут вызвать вздутие живота.
Лимфодренажный массаж может помочь.
Ключевым моментом является отталкивание затяжки вручную, — говорит знаменитый косметолог Джоанна Чех, которая подчеркивает и моделирует черты выдающихся личностей с помощью мастерских техник массажа и устройств для очистки лимфы. «Вы хотите создать дренажный эффект руками или массажным инструментом», — говорит она.«Важно начинать с центра лица и работать по направлению к боковой стороне лица, вниз к нижней части уха и далее к основанию шеи (где находятся лимфатические узлы).
Начните со лба и двигайтесь пять раз от центра к боковой стороне лица, а затем вниз к уху и шее. Затем проделайте остальную часть лица (область вокруг глаз, область щек, над и под губами и под подбородком ». Используете ли вы валик или пальцы, она говорит:« Убедитесь, что вы касаетесь деликатно.Здесь вы не пытаетесь манипулировать своими мышцами ».
Гохара любит камни гуаша, которые можно охлаждать в холодильнике, для сдува и придания контуров. «Холодный камень помогает избавиться от пыли, и движение отводит жидкость от участков, где она может скапливаться — как метла, выталкивающая воду на решетки в земле после шторма».
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Обыскать холодильник.
Когда дело доходит до вздутия живота, все холодное — ваш друг. Храните средства для ухода за кожей, такие как маски и увлажняющие крема, в холодильнике, а также нефритовые и металлические ролики. Гохара предлагает охладить влажные чайные пакетики на ночь, чтобы избавиться от утренних мешков под глазами; Чех рекомендует «использовать холодные компрессы, которые могут включать в себя крио-палочки, ломтики огурца, кубики льда из чая из одуванчика или даже чайные ложки, которые вы положили в морозильную камеру на несколько минут».
Следите за своим питанием.
Эти карантини не помогают, извините, но вы можете смягчить эффект вздутия живота, выпив больше воды и пытаясь избежать обезвоживания в течение дня. Чехия предостерегает от обработанных и соленых закусок и предлагает добавить в свой рацион продукты, богатые калием, в том числе яблоки и помидоры. «Калий — жизненно важный электролит для функционирования всех ваших клеток», — говорит она. «Это помогает контролировать количество удерживаемой вами воды».
Мартин Пул, Getty Images
Выберите ингредиенты для удаления пухлости.
«Кофеин, экстракт зеленого чая и антиоксиданты, включая розмарин и витамины С и Е, помогают сужать кровеносные сосуды, уменьшая отек», — говорит Чех. И опять же, способность снимать пухлость всего, что вы наносите, будет усилена, если вы будете держать их в прохладе или массирующими движениями втирать в кожу холодным инструментом.
Образ жизни имеет значение.
Достаточный, качественный сон очень важен, но, с другой стороны, слишком много сна также может привести к раздуванию функций. Старайтесь проводить от 7 до 8 часов в сутки и избегайте употребления алкоголя и чрезмерного употребления воды в течение как минимум трех часов до того, как лечь спать.Ежедневные упражнения также помогают поддерживать движение лимфы и улучшать кровообращение, выводя лишнюю жидкость и снижая вероятность ее удержания. Затем обязательно будьте внимательны — ванны, медитация, все, что нужно, чтобы «стать более дзен», — говорит Гохара. «Снижение уровня кортизола почти наверняка улучшит ситуацию».
Быстрые средства для устранения опухшего лица
Маска для глаз Sub-Zero De-Puffing Eye Mask
Чешский массажер для лица Joanna
Джоанна Чех Joannaczech.ком189,00 долл. США
Подтягивающий гель для век
Доктор Лоретта nordstrom.com60,00 долл. США
Золотая восстанавливающая маска для кожи вокруг глаз
Chantecaille nordstrom.com195,00 $
Сыворотка для глаз All About Eyes
Clinique нордстрем.ком33,00 $
Маска для контура глаз
Сислей Пэрис nordstrom.com149,00 $
Патчи для глаз от отечности Super Aqua
Guerlain nordstrom.com130,00 долл. США
Подтягивающая и укрепляющая маска
La Mer нордстрем.ком75,00 долл. США
Маски для глаз выдачи багажа
Бродить по красоте amazon.com25,00 долл. США
Нефритовый валик для глаз
Кожный тренажерный зал nordstrom.com20,00 долл. США
Маска для глаз Supreme
Cle de Peau Beaute нордстрем.ком150,00 долл. США
Многофункциональная маска-сыворотка для глаз
Эрно Ласло sephora.com38,00 долл. США
Апрель длинный Директор по красоте Эйприл Лонг пишет о красоте, благополучии и роскошном уходе за кожей для Town & Country.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как сделать себе обезболивающий массаж глаз
Когда у вас опухшие под глазами, из-за мешков под глазами вы можете выглядеть так, будто всю ночь ворочались и ворочались, даже если у вас есть целых восемь часов (хорошо, кого мы обманываем — шесть часов, если вам повезет). Не говоря уже о том, что опухшие глаза вызывают дискомфорт и их практически невозможно скрыть консилером.
Отечность может быть вызвана несколькими причинами, в том числе генетикой, аллергией, задержкой жидкости из-за слишком большого количества соли и вышеупомянутым недостатком сна. Хорошая новость заключается в том, что, хотя вы не сможете «вылечить» мешки под глазами навсегда (это просто не то, как работает наш организм), вы можете проделать несколько хитрых трюков, чтобы заметно уменьшить пухлость и укрепить область под глазами. Наш любимый? Успокаивающий лимфатический массаж, который может стать отличным способом слить лишнюю жидкость, снять напряжение вокруг глаз и снять стресс в целом.
Мы обратились к нашей подруге Стефани Чжэн из популярного блога о красоте Collection of Vials, которая также является экспертом во всех областях лимфодренажа и основателем бренда средств для ухода за кожей Mount Lai, чтобы показать нам, как мгновенно удалить пух с помощью удобная комбинация ее нефритового массажа для глаз и нашей новой маски для сна с ретинолом и авокадо. Оба этих продукта были разработаны специально для области вокруг глаз и представляют собой отличную пару.
Чтобы добиться наилучших результатов, Стефани дает несколько советов, прежде чем мы перейдем к практическим рекомендациям по массажу.
Во-первых, абсолютно необходимо минимизировать трение при массаже. Кожа вокруг глаз нежная, поэтому убедитесь, что вы используете продукты, которые минимизируют натяжение кожи. Стефани рекомендует нанести больше крема для глаз, чем обычно, чтобы средство плавно скользило по глазам.
Во-вторых, убедитесь, что вы используете правильные инструменты. Массажер для глаз Mount Lai был создан специально для глаз, с мягкими закругленными краями, которые достаточно нежны для этой чувствительной, легко повреждаемой области.
Без лишних слов, давайте перейдем к технике массажа глаз Стефани!
Шаг 1: Внутренний угол храма
Начните с внутреннего уголка глаза и проведите инструментом вдоль области под глазами вверх и наружу к виску. Сделайте это на обоих глазах примерно по пять раз подряд на каждом глазу.
Шаг 2: От века до виска
Начните с внутреннего угла века и осторожно проведите инструментом вверх по коричневой кости к виску.Повторите это по пять раз подряд для каждого глаза.
Шаг 3: От глаз до шеи
Для слива жидкости повторите первое и второе движения (начиная под глазом или с века во внутреннем углу), но на этот раз проведите инструментом по боковой стороне лица и по шее. Повторите это расширенное движение по пять раз с каждой стороны.
Шаг 4: надбровная кость
Используя край инструмента, осторожно проведите по надбровной кости, чтобы ослабить натяжение.Делайте это по 15-20 секунд с каждой стороны лица.
Шаг 5. Еще раз…
В качестве последнего шага Стефани любит провести инструментом над каждым глазом и под каждым глазом и еще раз вниз по шее.
Вы пробовали лимфатический массаж раньше? Попробуйте этот метод и дайте нам знать в комментариях ниже! Вы также можете узнать больше о том, как Стефани начала свою карьеру в нашей последней функции Boss Babes!
.