Массаж гуаша что это такое: Массаж гуаша: техника, действие, особенности скребков

Содержание

Массаж Гуаша (китайский массаж скребком) в клинике Медиэстетик

Гуаша — традиционный вид восточного массажа, который выполняется специальным скребком. Делая массаж гуаша, врач буквально «соскребает» заболевания.

Суть метода

В основе техники выполнения массажа гуаша — метод рефлексотерапии. Терапевтический эффект гуаша достигается в результате специального воздействия на рефлексогенные области организма. Благодаря выверенным движениям с определенной скоростью и интенсивностью нажатия по нужным точкам можно ликвидировать болевые ощущения и справится с причинами их появления.

Китайский скребковый массаж усиливает кровообращение. В результате застойные явления исчезают, питание тканей становится более интенсивным, что стимулирует восстановительный процесс и запускает процесс регенерации тканей.

Показания

Массаж гуаша поможет справиться с:

  • локальными и обширными отеками;
  • различными видами застойных процессов;
  • воспалениями мягких тканей;
  • мышечными спазмами;
  • сбоями в организме: нарушенным обменом веществ, неправильным функционированием внутренней системы или отдельных органов;
  • нарушением кровообращения или лимфооттока;
  • возрастными изменениями кожи.

Подготовка к массажу

Во время массажа гуаша вместе с жидкость через кожу выходят токсины. Поэтому на протяжении недели до сеанса массажа необходимо обильное питье, не менее 2 литров в день. За 1,5–2 часа до сеанса крайне желательно подкрепиться, но не переедать.

Проведение гуаша

В Медиэстетик массаж гуаша проводит врач-невролог. Как правило, специалист использует три вида воздействия:

  1. «Се-гуа» — массаж проводится в интенсивном темпе с достаточно сильным нажатием.
  2. «Бу-гуа» — массаж выполняется плавно и медленно, с осторожным нажатием.
  3. «Пинь-бупинь-се» — происходит при сильном нажатии скребком движения в медленном темпе.

Перед началом массажа на кожу наносится косметическое масло для плавного скольжения скребка. В среднем процедура занимает 10-20 минут, выполняется курсом по 10 раз с перерывами от 2-3 дней до недели.

 

Массаж Гуаша - что это? Вся правда про массаж Гуаша, методике и технике китайского массажа

Массаж Гуаша – это больно? Видел(а) фото, выглядит впечатляюще.. 

Обычно с этого начинается знакомство с этой техникой. Одним из самых востребованных и доступных способов ухода за телом и организмом считаются массажи. Они популярны без всякой рекламы, ведь доверие к ним и уверенность в результате основаны на многовековом опыте.

Древняя техника массажа, которая дошла до наших дней, рекомендуемая врачами – китайский скребковый массаж Гуаша. Китайская техника выполнения массажных движений скребком удивительна. Она нацелена на оздоровление и лечение организма, активизирует и нормализует его основные функции.

Есть мнение, что массаж Гуаша это больно и травматично. Можно смело заявить, что мнение ошибочное, оно сформировано скорее визуальной реакцией, чем реальным опытом прохождения курса массажа.

Что такое Гуаша

Слово Гуаша переводится, как «скрести все плохое». А точнее, скребковыми движениями стимулировать ток крови, чтобы рассосались все застои и ускорился процесс вывода из организма токсинов, шлаков и прочего мусора. Движения выполняются с помощью специального скребка, изготовленного из натурального материала. Это пластина округлой формы с заостренными краями. Специалист, за счет надавливающих движений по направлению кровообращения, стимулирует ток крови. Кровоток начинает стремительное движение, разрушая на своем пути все застои. В момент столкновения тока крови и застоя происходит устойчивое расширение сосудов, чтобы кровь могла пройти. На месте такого стыка, где сосуды расширились, остается след – петехия.

Пятна с виду напоминают синяк, так как имеют разный окрас от красного до черного, зависящий от того, является ли застой хроническим. В случае, когда много застоев, после массажа остается много следов. По ним судят, какие точки следует проработать активнее. Такие следы называют «пятна Ша».

Зачастую, если ранее не сталкивались с массажем Гуаша, кажется, что человеку было очень больно, раз его спина укрыта такими следами. Мнение сформировано только на основе визуальной оценки состояния кожи. Порядок мысли обычно таков – если у тебя на спине большой синяк, значит ты здорово ударился. Но в массаже Гуаша нет такой связи – сильный удар – травма – синяк. Ввиду того, что природа появления пятен не удар и не травмирование мягких тканей, нет связанных с ними болевых ощущений.

Все клиенты, прошедшие курс массажа Гуаша, говорят, что он безболезненный. Возможно, в начале самой процедуры или в каких-то точечных местах, по началу и возникало непривычное ощущение. Клиенты также отмечают, что следы не болят, как обычные синяки, и не доставляют чувство дискомфорта.

После сеанса рассказчики забывали о наличии следов, ввиду их безболезненности. С каждой последующей процедурой следов становиться все меньше. Считается, что курс массажа можно прекращать, если следы больше не появляются. Пятна Ша обычно сходят за 3 для.

Когда опасно делать массаж Гуаша

Эта техника требует специального обучения и практики. И если массаж был проведен человеком без опыта, который просто оказывает давление скребком, нарушая технику, конечно, из результата только боль и разочарование, о лечении или здоровье и речи быть не может. Основные ошибки во время массажа Гуаша, из-за которых больно:

  • неправильное положение скребка, во время массажа он должен быть 45 градусов к массируемой области кожи
  • характер движений не точечный, одним движением пытаются проработать большую часть тела, за счет чего сильно тянут кожу
  • мастер не имеет опыта прохождение мест сгибов
  • сеанс проводится без достаточного количества масла

Поэтому, чтобы избежать болевых ощущений и потратить время и с пользой, обратитесь к мастеру с опытом, который специализируется на технике массажа Гуаша. Он постарается провести процедуры максимально комфортно для вас, и прорабатывать отдельные зоны с разной интенсивностью для достижения максимального результата лечения организма.

Массажный скребок Гуаша

Вторая ошибка, которая может сделать больно во время массажа, – это неверный выбор скребка. Скребки отличаются материалом, формой и шириной. Для каждой точки на теле, спины, лица или головы, есть своя подходящая форма пластины. Скребки следует подбирать с учетом комплекции пациента. Для худощавой комплекции подходит более широкий скребок с менее острым краем, а для более плотной специалист выберет узкую пластину с более острым краем.

Если сделать неверный выбор, и для худощавой комплекции взять острый скребок, в процессе массажа Гуаша ощущения у пациента будут болезненными. Или наоборот, если для плотной комплекции провести массаж мягким краем, тогда не будет ожидаемого лечебного эффекта на здоровье и организм.

Эти ошибки будут связаны с некомпетентностью, что еще раз приводит нас к заключению – лучше обратиться к специалисту, который предложит вам индивидуальный подход, гарантирует эффект и не допустит лишних болевых ощущений во время процедуры.

Обострение после Гуаша

Стоит заметить, что, так как китайский массаж Гуаша обладает лечебными свойствами, возможен процесс обострения, особенно, если речь идет о хронических заболеваниях и болях. Китайцы считают, что такие обострения работают, как индикатор эффективности процедуры. Если после нескольких сеансов массажа происходит обострение, значит идет процесс воздействия на заболевания и восстановления здоровья. Сеанс массажа Гуаша длится до 30 мин, за это время происходит активное воздействие на организм человека в целом. Направленные надавливающие движения запускают кровоток, оказывающий лечебное влияние на хронические застои. Организм себя чувствует, как будто в нем растормошили улей. Он начинает активизировать свои защитные функции и бороться с хроническим заболеванием, которые вывели из состояния покоя.

Но с помощью курса массажа, результат лечения организма будет все заметнее и обострение быстро пройдет. Регенерация и оздоровление происходить на уровне клеток, тканей и органов.

Что лечит массаж Гуаша

  • остеохондроз. Активизация кровотока и лимфотока снимает отеки, проходят мышечные спазмы и болевые ощущения из-за давления лишней жидкости.
  • простудные заболевания или бронхит. Активизация лимфотока укрепляет иммунитет, организм быстрее справляется с вирусами и бактериями, ускоряя их вывод из организма и препятствует воспалительному процессу.
  • холецистит, гастрит. Массаж нормализует ток лимфы, снимает спазмы и выводит токсины. Улучшается процесс самоочищения тканей.
  • заболевания суставов. Когда прорабатываются активные точки возле суставов, точечный массаж снимает отечность, улучшает приток крови и лимфы, что облегчает движение суставов.
  • заболевания сосудов. Скребковые движения прорабатывают точки скопления мертвой крови, оказанное воздействие рассасывает застои. Нормализует кровоток и лимфоток, за счет чего держит сосуды в тонусе, обеспечивая нормализацию артериального давления и сердечного ритма.
  • дерматологические проблемы (пятна, угревая сыпь). Активизация лимфотока и кровотока выводит токсины, которые накопились в тканях и провоцируют появления проблем с кожей.
  • нервоз. За счет общего восстановления организма происходит нормализация его функционирования, улучшается сон, организм имеет силы справляться со стрессом и чувством тревоги.

Китайская медицина уважительно относиться к массажу Гуаша, считая его стоимость оправданной и затраченное время не потраченным впустую. Ведь организм воспринимает воздействие массажа, как родное, за счет чего его можно использовать на протяжении всей жизни, заботясь о здоровье организма и состоянии кожи. И да, массаж Гуаша это не больно!

После массажа Гуаша

  • запускается функция самоочищение организма (кровоток и лимфоток)
  • активизация работы защитной функции организма, повышается его сопротивляемость заболеваниям
  • насыщение клеток кислородом
  • вывод токсинов и лишней жидкости
  • нормализация обмена веществ
  • выравнивание осанки
  • противовоспалительное действие
  • иммуноукрепляющее действие.

 


Автор: массажист Демиденко Виктор Иванович

Китайский массаж "ГуаШа" спины

    Программа ароматерапевтического ухода по выведению токсинов с помощью массажа «Гуаша» спинной области

    ГуаШа – это древнейший вид китайского массажа. Он является естественным неинвазивным способом оздоровления, не дающим осложнений. Перевод названия «гуаша»: «гуа» - движение в одну сторону (скрести), «ша» – плохое. То есть – «скрести всё плохое». Массаж ГуаШа спины делается с помощью специальной пластины из кости буйвола, пропитанной тибетскими травами. Также в ходе процедуры используется сложнейшее эфирное увлажняющее омолаживающее масло. Оно глубоко проникает под верхние слои кожи, смешивается с кровью, обволакивает токсины и выводит их из организма.

    Эффект от воздействия массажа наступает сразу: сначала проработанная зона краснеет в тех местах, где ранее ощущалась боль или дискомфорт, а затем появляются внутренние кровоизлияния – пятна «ша». Таким образом, на кожу проступают «отходы» патологического процесса (в этих местах находят повышенное содержание молочной кислоты). Пятна могут быть почти чёрного цвета – это «неживая» кровь. Несмотря на пугающий внешний вид, пациент ощущает приятное тепло, а синяки и пятна полностью исчезают через 2-3 дня.

С каждым последующим сеансом количество пятен «ша» уменьшается, так как уходят застойные явления.
    Применение массажа Гуаша:

Благодаря массажу улучшается кровообращение в пораженных областях, усиливается лимфоотток, уходят отеки и исчезают связанные с этим боли, снимаются мышечные спазмы, увеличивается подвижность суставов. Гуаша массаж снимает воспалительные процессы и нормализует функциональную активность органов, приводит к рассасыванию спаек. Отмечается благотворное влияние на нервную систему: улучшается сон, снимается тревожность, улучшается аппетит, повышается общий тонус.

Следует заметить, что массаж гуаша воздействует не только на конкретные патологические процессы, но и на весь организм в целом. Он нормализует работу внутренних органов, улучшает обменные процессы (в течение суток необходимо пить тёплую воду, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма), повышает иммунитет и замедляет процессы старения. В Китае, где массаж гуаша особенно популярен, он широко используется в косметологии, так как заметно улучшает состояние кожи – за счет выведения токсинов.

    Рекомендации к массажу:

Уход рекомендуется при тяжелых простудных формах,ревматизме, переутомлении, офисном комплексном синдроме, а также при различных гинекологических заболеваниях, пониженном иммунитете и многих других симптомах “предболезненного состояния”.

    После массажа не рекомендуется в течение 6 часов принимать ванну или душ, но необходимо пить тёплую воду, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма. После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки (эффект воздействия сравним с бегом на длинную дистанцию).

    Противопоказания:

беременность, лактация, критические дни, аллергические и инфекционные кожные заболевания; тромбоцитопения; открытые раны на поверхности кожи, снижение функции почек; высокое артериальное давление (в конкретный момент).

    Продолжительность одного сеанса: 50-60 минут
    Рекомендуемое количество сеансов: Обычный оздоровительный уход: 1 сеанс в неделю. 
Курс ухода: 1 сеанс в четыре дня, 10 сеансов/ курс ухода

Техника выполнения и схемы метода.

Гуа-ша – древняя практика массажа тела и лица, пришедшая из традиционной китайской медицины. Сегодня техника и одноименный инструмент, созданный из натурального камня, известна и любима во всем мире за свою эффективность в поддержании молодости и красоты.

Особенности массажа гуаша и нефритового роллера: техники, эффективность и противопоказания.

Скребки гуаша из кристаллов также можно при желании предварительно охладить в холодильнике. Это особенно действенный прием, если вы хотите положить пластинки гуаша под глаза вместо патчей. Под весом натурального камня и от естественной прохлады отеки и синяки уходят.

Массаж Роллером – тоже популярная сейчас техника для ухода за лицом. Инструмент для массажа, пришедший из Китая, где им пользовались женщины высших сословий еще с XVII века. Сегодня техника работы с роллером известна и любима во всем мире за свою эффективность в поддержании молодости и сияния кожи лица.

Скребковый массаж следует делать:

  • при отечностях;
  • если беспокоят мышечные спазмы;
  • воспаление в тканях;
  • увядание кожного покрова;
  • при недостаточной подвижности суставов.

Противопоказания

Противопоказаний не много, но все же они имеются:

  • не рекомендуется проводить процедуру во время беременности;
  • следует избегать массажа, если на кожном покрове есть аллергическая сыпь или другие заболевания эпидермиса;
  • свежие царапины, шрамы или раны;
  • при высоком артериальном давлении.

 КАК ПРОВЕСТИ РИТУАЛ МАССАЖА С РОЛЛЕРОМ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

1. Перед тем как начать массаж необходимо очистить кожу лица и шеи привычным вам способом. На чистую кожу желательно нанести средство со скользящим свойством: масло, гиалуроновая сыворотка. Массаж можно также сделать поверх тканевых масок. Каждое катающее движение повторяйте по несколько раз (от 5 до 12 по желанию). Сначала промассируйте одну часть лица и потом проработайте симметрично вторую половину.

2. Начните массаж с зоны шеи. Широкой стороной роллера ведите от предплечья к основанию головы. Перемещайтесь к центру шеи, но избегайте щитовидную железу. Продолжайте катать роллер по лицу в области щек по принципу из центра наружу и вверх.

3. Для работы с кожей под глазами переверните роллер и используйте маленький валик. Катайте массажер по принципу из центра наружу в зоне вокруг глаз.

4. Поднявшись в зону лба вернитесь к использованию большого валика и двигайтесь по принципу снизу вверх и из центра наружу.

5. Закончите ритуал использованием любимых бьюти средств.

КАК ПРОВЕСТИ ГУАША РИТУАЛ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

1. Перед тем как начать массаж необходимо очистить кожу лица и шеи привычным вам способом. На чистую кожу нанести средство со скользящим свойством: масло, гиалуроновая сыворотка.

2. Взяв в руку гуаша длинной и выпуклой гранью внутрь ладони, поставьте массажер в точку предплечья так, чтобы длинная грань снаружи полностью соприкасалась с кожей и массажер находился под углом не более 15-20 градусов к телу (положение гуаша под углом 15-20 градусов верно на протяжении всей процедуры). Плавным и подтягивающим движением медленно и осознанно ведите массажером от плеча, вдоль шеи к основанию головы и уха. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разомните точку. Повторите от 5 до 10 раз с обеих сторон шеи. Вести гуаша по коже нужно нежно, но уверенно, не стоит травмировать себя, но и путать массаж с поглаживаниями.

3. Возьмите массажер за короткую грань напротив двух «ушек» инструмента. Ставим ее ушками вниз на позвоночник у основания шеи и ведем вверх к основанию головы. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разминаем точку. Повторите от 5 до 10 раз.

4. Поставьте один из пальцев свободной руки на подбородок и придерживайте кожу в этом месте. Гуаша расположите рядом с пальцем на подбородке так, чтобы «ушки» обнимали челюсть, ведите его от центра лица к уху. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разминаем точку. Повторяем от 5 до 10 раз с обеих сторон.

5. Поставьте палец свободной руки вдоль носа и придерживайте кожу со стороны массажа. Используйте длинную поверхность гуаша. Ведите массажером от носа к уху и чуть вверх. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разомните точку. Повторите от 5 до 10 раз с обеих сторон.

6. Поставьте палец свободной руки у носа под глазом. Держите гуаша «ушками» вверх и ведите от середины лица к виску. В этой области лица давление должно быть нежным. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разомните точку. Повторите от 5 до 10 раз с обеих сторон.

7. Поставьте массажер «ушками» в центр лица и параллельно надбровной дуге. Придерживайте кожу лба между бровями пальцем свободной руки. Ведите гуаша по брови, поднимая ее вверх до области над виском. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разомните точку. Повторите от 5 до 10 раз с обеих сторон.

8. Поставьте гуаша длинной гранью вдоль лба и ведите от брови к зоне роста волос, придерживая кожу снизу свободной рукой. Промассируйте лоб по всей ширине и точки в зоне над лбом.

9. Завершите ритуал любимыми увлажняющими бьюти средствами.


Массаж Гуаша в Нижнем Новгороде

В связи с эпидемиологической ситуацией занятия Цигун временно приостановлены. Оставьте свои контакты, и мы сообщим Вам о возобновлении занятий.

Китайские лечебные практики состоят из множества различных процедур и методик, каждая из которых играет важную роль и имеет свое уникальное значение. Большинство из них, в отличие от западной медицины, направлены на работу над причиной болезни, которая, как учит философия Дао, всегда является следствием нарушения энергетического баланса. Массаж Гуаша, как и другие целебные методики китайских практиков, зарекомендовал себя на протяжении даже не столетий, а тысячелетий. Давайте разберемся, что это такое и кому эта лечебная методика может быть полезна.

Массаж Гуаша: основные принципы, особенности и полезный эффект 


Чтобы понять суть этого вида массажа, достаточно знать перевод его названия: «гуа» означает «выскребать», а «ша» - «плохой». Соответственно, массаж Гуаша – это еще один способ избавления от плохой энергетики при помощи скребков. Скребки могут быть
изготовлены из природного камня (нефрит, кварц и т.д) или рогов животных. Во время массажа мастер «соскребает» всю негативную энергетику с человека, благодаря чему достигается целый ряд положительных эффектов:
  • Детоксикация организма и выведение продуктов обмена. Проверить, что этот эффект достигнут, достаточно просто: если после массажа вы почувствовали слабость и усталость, значит, процесс пошел. После сеанса массажа Гуаша рекомендуется до 6 часов покоя, пить чистую теплую воду.
  • Снятие спазмов и стресса. Благодаря интенсивному воздействию на биологически активные точки на теле массаж Гуаша оказывает спазмолитическое воздействие и снимает напряжение нервной системы. Застойные явления в мышцах уходят уже после первого сеанса, а после курса ощущается, что ваш биологический возраст значительно уменьшился.
  • Улучшается состояние кожи. Благодаря прямой стимуляции кожных покровов и общей детоксикации организма уже через несколько сеансов вы заметите, что кожа начала сиять изнутри и ее тонус значительно улучшился.

Кроме этих видимых и ощутимых сразу эффектов, массаж Гуаша оказывает более глубокое воздействие на энергетический баланс организма, благодаря чему ускоряются обменные процессы, появляются силы и бодрость. 

После первого сеанса на теле могут появиться темные пятна. Китайские практики утверждают, что это именно шлаки и тяжелые металлы, скопившиеся в организме, начинают выходить из него. С каждой процедурой интенсивность цвета этих пятен становится все меньше, а затем и вовсе сходит на нет. Следы от массажа проходят в течение 3-7 дней. Последующие сеансы проводят после схождения следов после
предшествующей процедуры.

Узнать о противопоказаниях, стоимости сеансов массажа Гуаша в «Китайском Центре Здоровья» в Нижнем Новгороде можно по телефону +7 (831) 424-95-00.  Наши специалисты предоставят консультацию по всем интересующим вас вопросам, а также могут сразу записать на диагностику, которую обязательно проводят наши практики перед тем, как приступать к каким-либо лечебным процедурам.

Массаж Гуаша - LOOKFANTASTIC

Гуаша (gua sha) - это процедура, заимствованная из традиционной китайской медицины, которая на протяжении веков использовалась для лечения различных заболеваний всех частей тела. В дословном переводе "gua" означает поглаживать, а "sha" - покраснение (то, с чем вы, скорее всего, столкнулись бы после более традиционной терапии).  К счастью, процедура была немного адаптирована под современную жизнь людей и теперь она не оставляет неприятных синяков и покраснений на лице и шее. Если вы обладательница чувствительной кожи, то у вас возможно будут покраснения во время массажа, которые спадут в течение нескольких минут после его завершения.

В индустрии красоты массаж Гуаша обычно включает в себя использование увлажняющего крема или масла для лица и массажного инструмента, обычно изготовленного из нефрита или розового кварца. Это помогает стимулировать кровообращение и регенерацию тканей.

Когда речь идет об улучшении внешнего вида лица и кожи, скребок гуаша может многое предложить, благодаря мощной способности усиливать кровообращение. При правильном использовании эта техника является идеальной детоксикационной процедурой, которая помогает во всем:

  • Снимает мышечное напряжение - как массаж спины может расслабить и снять узлы напряжения, так и гуаша при правильном выполнении может снять напряжение и стресс в мышцах лица.
  • Улучшает кровообращение - было установлено, что массаж гуаша улучшает кровообращение на 400%, помогая стимулировать мягкие ткани и способствовать обновлению клеток.
  • Стимулирует лимфодренаж - помогает снять отечность и подтянуть кожу лица и шеи, уменьшая припухлость и придавая ей более рельефный, свежий и молодой вид.
  • Уменьшает морщины - вероятно одно из самых больших преимуществ гуаша, обладающее удивительными антивозрастными свойствами. Способствуя увеличению выработки коллагена за счет усиления кровообращения, процедура помогает справиться с темными кругами, тонкими линиями и морщинами, придавая лицу молодость и более ровный цвет.

Чтобы ощутить все преимущества гуаша, рекомендуется включить его в ежедневную утреннюю или вечернюю процедуру ухода за кожей. Это отличный способ разгонять кровь по утрам перед началом нового дня и выглядеть свежо или по вечерам после долгого рабочего дня, снимая усталость с лица. Нужно обязательно наносить увлажняющий крем или масло на лицо перед массажем - это дает массажному камню гладкую и скользкую поверхность, по которой он будет легко двигаться. Никогда не используйте массажный камень на лице без какого-либо средства, так как это может привести к образованию синяков и покраснений.

Начиная с области под глазами для снятия отечности, возьмите сначала камень за плоскую поверхность, чтобы успокоить эту область (не стоит перетягивать или оказывать слишком сильное давление, так как этот участок кожи слишком чувствителен и требует особого отношения). Затем, переходя к другим участкам лица, проводите по лицу изогнутой стороной камня кроткими движениями, придерживаясь одного направления. Не забудьте помассировать камнем между бровями, чтобы снять напряжение, накопившееся в "хмурых морщинах". Переходя к шее, проводите камнем снизу вверх, чтобы дренировать лимфатические узлы и разгладить кожу. Вы также можете пройтись скребком гуаша от плечей к шее и с задней стороны шеи снизу вверх до линии роста волос. Для достижения оптимального результата сделайте от 5 до 10 коротких нажатий на каждую зону. Как и всегда при работе с чувствительной кожей лица, будьте нежны и не поддавайтесь искушению применить более сильное давление, которое не даст вам лучшего результата, а напротив, может привести к повреждению кожи или разрушению капилляров. Скребок важно использовать плоской стороной параллельно лицу, а не перпендикулярно.

В последние месяцы популярным направлением стал массаж лица кубиком льда, который также можно выполнять с помощью массажного камня гуаша. Вместо заморозки льда вы можете заморозить свой инструмент и добиться устранения мешков под глазами и отечности кожи. Этот метод холодной терапии помогает сузить поры, успокоить воспаления, снять покраснения и привести кожу в тонус. Мы рекомендуем положить скребок гуаша в холодильник или морозильник на ночь и использовать его на следующий день в удобное для вас время в течение пяти минут для освежающего и подтягивающего эффекта. Это не только поможет вам чувствовать себя бодрее, но и позволит макияжу ровнее ложиться на кожу.

Мы советуем выбирать нефрит и розовый кварц. В то время как нефрит лучше охлаждает и успокаивает кожу, уменьшая отечность и воспаления, розовый кварц эффективен для усиления кровообращения в области груди и шеи. Оба вида выполняют свою функцию и какой бы скребок вы не выбрали, вы точно получите необходимую пользу и останетесь довольны результатом.

Мы сделали небольшую подборку массажных камней, которые творят чудеса:

Массаж гуаша для лица | Медицинский центр «Синай»

В чем заключается последовательность процедуры массажа Гуаша

Первый этап включает в себя беседу с врачом, чтобы узнать противопоказания, к которым относятся: аллергические реакции, заболевания кожи, травмированность кожного покрова, воспалительные процессы, беременность и другие. После беседы наступает подготовка кожи к массажу, путем ее питания различным маслами.

Второй этап начинается с динамичных движений скребком по всей поверхности лица – это и есть массаж для лица гуаша. Отзывы пациентов относительно испытываемых ощущений очень разные, все зависит от индивидуальных особенностей. На данном этапе в некоторых частях лица будут виднеться малейшие кровоизлияния и красные пятна. Это участки, в которых повышенная концентрация молочной кислоты – участки «ша» и есть проблемные зоны.

Третий этап – кровь стремится к проблемному участку. Повреждения сосудов постепенно исчезают.  Насколько уменьшилось количество пятен покажет очередной сеанс  массажа лица гуаша. По отзывам становится понятно, что кому-то достаточно небольшое количество процедур, а кому-то немного больше.

Четвертый этап – завершение процедуры приятными, мягкими, легкими, успокаивающими движениями с использованием ароматных лосьонов, кремов  масок для лица.

Сеанс окончен.


Несколько основных правил массажа:

- инструмент для массажа строго специальный – скребок из определенного материала – нефрита или рога китайского животного;

- использование в обязательном порядке масел;

- все действия производятся сверху вниз к центру;

- в течение дня после проведенной процедуры необходимо употреблять минеральную воду, для увеличения потока, выводящего токсины из организма;

- после сеанса кожа возвращает свой цвет около 3 дней;

- не рекомендуется посещать сауну  или лежать в горячей ванне после сеанса в течение 6 часов.

Гуа Ша: Польза и Риски

Гуаша - это традиционный китайский метод исцеления, при котором обученный профессионал использует инструмент с гладкими краями, чтобы поглаживать вашу кожу, когда они надавливают на нее. При этом движении под кожей появляются маленькие красные точки, похожие на сыпь, которые называются петехиями.

Люди используют гуаша для лечения хронической боли во всем теле. Они часто делают это вместе с другими дополнительными процедурами, такими как лечение травами, массаж, иглоукалывание и тепловая терапия.

Что происходит

Чтобы подготовить вас к лечению, ваш техник нанесет масло на ваше тело.Затем они будут использовать похожий на камень инструмент для массажа гуаша, чтобы соскрести кожу длинными нисходящими движениями. Это когда вы заметите на коже участки петехии.

Большинство людей покрывается гуаша:

Сначала они осторожно наносят инструмент на вашу кожу. Постепенно добавляйте больше давления к штрихам. Они будут оказывать столько давления, сколько вам удобно.

Считается, что этот процесс улучшает кровоток и создает эффект «лифтинга» на вашей коже, что, по мнению некоторых, может помочь уменьшить токсины в вашем теле и способствовать заживлению.

Вы также можете нанести на лицо гуаша, но этот процесс будет более щадящим.

Потенциальные преимущества

В нескольких исследованиях изучали, может ли он быть полезным при некоторых состояниях, в том числе:

Гепатит B. Одно исследование показывает, что это может помочь снизить степень воспаления печени, вызванного вирусом гепатита B. Но нам нужно больше исследований, чтобы знать наверняка.

Мигрень. Исследование предполагает, что в рамках 14-дневного стационарного лечения гуаша, по-видимому, помогает облегчить боль при мигрени.Но экспертам нужны дополнительные исследования и клинические испытания, чтобы доказать это.

Синдром Туретта. Это состояние влияет на вашу нервную систему и вызывает «тики» или внезапные подергивания. В одном исследовании мужчина с синдромом Туретта использовал комбинацию иглоукалывания, трав, изменения образа жизни и гуаши один раз в неделю в течение 35 недель. Он увидел, что его симптомы улучшились на 70%. Но исследователям нужно больше доказательств для подтверждения ссылок.

Боль в шее. В одном клиническом исследовании 48 человек с хронической болью в шее разделились на две равные группы.Через неделю у людей, прошедших курс лечения гуаша, на короткое время значительно уменьшилась боль. Эксперты не уверены в долгосрочном влиянии гуаши на боль в шее.

Симптомы перименопаузы. У женщин, приближающихся к менопаузе, могут быть нарушения менструального цикла, приливы, проблемы со сном и изменения настроения. В одном исследовании у женщин, которые принимали гуашу один раз в неделю в течение 8 недель, эти симптомы улучшились. Исследователи все еще пытаются понять, как это работает.

Полнота груди. Если вы кормите грудью, ваша грудь может переполниться молоком. Это может привести к их опуханию и появлению болезненных ощущений. В одном исследовании женщины, у которых были проблемы с грудным вскармливанием из-за полноты груди, получали лечение гуаша во время пребывания в больнице и в течение нескольких недель после возвращения домой. Эти женщины заметили, что их боль уменьшилась, и в конечном итоге они смогли легче кормить грудью.

Потенциальные риски

Обычно гуаша считается безопасной. Однако у вас могут появиться синяки или изменение цвета кожи.Вы также можете чувствовать болезненность и болезненность в течение короткого времени после лечения.

Его не следует принимать, если вы принимаете лекарства от тромбов.

Если вы думаете о том, чтобы попробовать гуаша, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это подходит вам.

Почему Гуа Ша - это оригинальная форма самопомощи на дому

Несколько дней спустя я пробую версию без излишеств для снятия постоянного напряжения и усталости в Oakland Foot Health Center, витрине магазина, похожей на клиники медицинского массажа в Китае, обслуживающие мужчин из рабочего класса во время обеденных перерывов, тетушек, бабушек и, когда-то давно, меня.«Гуаша спасла жизни многим крестьянам», - говорит мне на мандаринском моя массажистка, когда она чешет мне спину во время часовой точечного массажа тела с помощью гуаша, который стоит скромные 60 долларов. Когда я спрашиваю, из чего сделан ее инструмент, она усмехается. «Предполагается, что это бычий рог, но мне он кажется пластиковым». Я ухожу с той же истощенной легкостью, пробегающей по моему телу, которую я почувствовал после опыта в Ritual SF.

Так почему, интересно, я должен платить 285 долларов за посещение Crystal Cave LA, «хижины исцеления» в Санта-Монике, где Джули Чивьелло Полье три дня в неделю ведет свой популярный в блогах о «шаманских» процедурах по уходу за лицом из гуаша? Эта концепция, описанная как «медитативное путешествие и интуитивное чтение», заставляет меня смеяться еще до того, как я приеду.«Мне нравится, как гуаша дает нам инструмент, который заряжает человек, использующий его, и человек, который его получает», - рассказывает мне Чивьелло Полье, миниатюрная блондинка, бывшая актриса, о предполагаемом обмене энергией в ее популярном лечении. По крайней мере, я получу от этого хороший сон, думаю я, закрывая глаза.

Но когда Чивиелло Польер помещает кристаллы в мои различные чакры - включая аметист у моих ног, который, по ее словам, «хочет вернуться домой» со мной, - я действительно чувствую что-то, глубокое излучение тепла, которое позволяет моему чрезмерно мыслящему уму отпустить.Когда она выполняет гуаша для лица, в какой-то момент даже засунув пальцы в мой рот для глубокого, снимающего напряжение щечного массажа, она делает длинные слышимые вдохи, которые убаюкивают меня в трансе, похожем на ASMR. После этого моя кожа не выглядит полностью измененной. «Есть ограничение на результаты, которые вы можете получить с гуашей», - подтверждает Джулия Цзы, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана Нью-Йоркского университета, которая рекомендует филлеры, такие как Restylane Lyft, для более длительной затяжки.Но поверхностный результат кажется несущественным; Я чувствую, что меня подняли изнутри.

Я выхожу из студии Civiello Polier на яркое солнце Южной Калифорнии, в противоречии с коммерциализацией китайской народной медицины и домашних средств. Но тяга к более целостной концепции красоты кажется реальной. Я помню что-то, что сказал мне Ханцингер, описывая свою работу. «В наши дни общество такое янское, такое активное. С появлением социальных сетей ян был чрезмерно стимулирован до такой степени, а инь не питался », - объясняет она.Может быть, как это ни парадоксально, #guasha возникло как раз из нашего врожденного желания восстановить фокус на инь - более темных, внутренних, отражающих частях нас самих.

«Люди получают не только уход на всю кожу», - подтверждает Чжан, что она считает реальными омолаживающими преимуществами этой методики. Она на мгновение переходит на китайский, чтобы подчеркнуть, и я замечаю, что вместо слова «против старения» она использует слова yang sheng - фразу, которую я часто слышал от своих тетушек и бабушек, когда просили меня позаботиться.Вспоминая, как китайские женщины в моей жизни всегда подчеркивали, что быть здоровым - значит быть красивой, идея Чжан внезапно обретает смысл. В конце концов, я никогда не считал yang sheng просто утилитарным: он переводится как «питание жизни».

Jade GuaSha Comb Face and Scalp Massage Therapy 2-in-1

Массажер для лица Aceology Rose Quartz Gua Sha Facial Massager

Herbivore Rose Quartz Gua Sha

Odacité Crystal Contour Gua Sha Blue Sodalite Beauty Tool

Snow Fox Black Obsidian Gua Sha

KORA ORGANICS Rose Quartz Heart Facial Gua Sha

Инструмент для лифтинга лица Mount Lai Gua Sha

Преимущества и лучшие инструменты Gua sha - и как использовать камень gua sha

Если вы были на TikTok в прошлом В месяц вы, возможно, встречали уроки по гуа-ша или видео, в которых пользователи наносят гладкий камень под углом на лицо.Популярность гуаша в последнее время выросла настолько, что на момент публикации хэштег #guasha собрал более 432 миллионов просмотров в TikTok, при этом пользователи утверждали, что устройство очистило их кожу, уменьшило морщины и предоставило более скульптурный вид. Однако, несмотря на то, что инструмент для лица в последнее время стал очень популярным на платформах социальных сетей, в этой практике нет ничего нового. Это на самом деле предшествует современной медицине и возникло в Китае, где камни когда-то использовались для лечения различных болезней.

Но что такое гуаша и как камень может принести столько красоты? Чтобы ответить на эти вопросы, мы проконсультировались с двумя практикующими специалистами традиционной китайской медицины: сертифицированными специалистами по акупунктуре и экспертами по традиционной китайской медицине Шаобай Ван, доктор медицины, и Соня Ли, DACM, Лос-Анджелес. Они поделились культурным значением гуаша, лучшими техниками гуаша и некоторыми продуктами, которые следует учитывать, если вы хотите попробовать эту многовековую практику.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕДИ Лучшие инструменты гуаша

Сопутствующие

Что такое гуаша?

Гуаша, или 刮痧, напрямую переводится как «царапина» и «песок» (здесь песок означает повышенное покраснение на коже, а не настоящий песок).«Ша вызывается бактериями или вирусными токсинами, которые разрушают капилляры и образуют участки гиперемии или пятна на коже или слизи, а также образуют похожие на песок рассеянные или уплотненные участки», - сказал Ван. Аналогия с песком проистекает из акта выполнения гуаша, когда техники осторожно соскребают кожу и видят, как под ней появляются крошечные точки; Эти маленькие гранулы напоминают песчинки, что и привело к их названию, пояснил Ван. После применения гуаши пользователи часто испытывают покраснение или нежность (признак обновления крови), но эти эффекты исчезнут в течение нескольких дней.

И, как и многие слова в китайском языке, иероглифы, составляющие «гуа ша», дают представление о том, что такое практика, как поделился Ли. «Китайский иероглиф« Гуа »(刮) состоит из иероглифа« язык »слева и« нож »справа. «Китайский иероглиф« Ша »(痧) состоит из« болезнь »или« болезнь »вверху и« песок »внизу», - пояснила она.

В качестве лечения в традиционной китайской медицине (ТКМ) в гуаше используется раствор (масло для лица, вазелин или вода) и гладкий материал (нефритовые пластины, металлические пластины и даже ложки) для стимуляции определенных участков тела.Эксперты сказали нам, что в отличие от того, что популяризируется на TikTok, гуаша не ограничивается только лицом, но также может использоваться на спине и плечах.

Связанные

Какие преимущества гуаша?

Хотя записи об использовании гуаша начали появляться еще во времена династии Мин, это все еще широко используемая техника традиционной китайской медицины и сегодня. Практики считают, что это помогает облегчить боль, а также улучшить кровообращение и поток энергии. И хотя в Китае было проведено множество исследований эффективности гуаша, американские исследователи только недавно начали публиковать свои собственные открытия.Среди перечисленных выше гуаша также помогает:

  • Улучшает кровообращение. «С точки зрения китайской медицины, меридианы Тай Инь (состоящие из легких и селезенки) и меридианы Ян Мин (состоящие из толстого кишечника и желудка) отвечают за общее состояние вашей кожи», - сказал Ли. «Когда вы аккуратно очищаете кожу лица инструментом гуаша, вы стимулируете свои меридианы Ян Мин. Вы также посылаете своему телу сигнал о том, что в этой области требуется усиление кровообращения.”
  • Улучшение тонких линий и морщин. Гуаша «может временно улучшить внешний вид новеньких и очень нежных», - сказал Ван. Однако она отметила, что «от давних морщин гуаша не должно быть первым выбором».
  • Способствует лимфодренажу. Эксперты утверждают, что Gua sha может устранить скопление жидкости, что, в свою очередь, может уменьшить отечность.
  • Снимает напряжение с мышц. Эксперты отметили, что, регулярно оказывая давление с помощью инструмента гуаша, пользователи могут распутать узловатые области и снять накопившееся мышечное напряжение.

Хотя некоторые участники TikToker заявляли, что они использовали гуаша для моделирования своих лиц, Ван отметил, что гуаша не может улучшить линию подбородка пользователя. Вместо этого гуаша работает, задействуя ткани, чтобы устранить скопление жидкости в лимфатических узлах (что может создать иллюзию более очерченного лица) - на самом деле он не может удалить жир с определенных областей.

Ли также рекомендовал людям со слабой иммунной системой (тем, кто борется с сезонной аллергией или легко простужается) попробовать гуашу.Как объяснил Ван, это особенно полезно для этих людей, потому что, многократно стимулируя определенные области, гуаша помогает очистить организм от не циркулирующей крови и токсинов. Визуальным признаком этого очищения может быть что угодно, от покраснения до небольшого синяка.

Связанные

Лучшие инструменты гуаша

При выборе инструмента гуаша эксперты рекомендуют искать то, что хорошо умещается в руке - что-то удобное и не слишком громоздкое. Что касается материала, из которого изготовлен инструмент, эксперты говорят, что это полностью зависит от вас.В традиционной китайской медицине определенные камни связаны с определенными целями. Например, Ли поделился, что кварц полезен для иммунной системы, укрепляя сердечно-сосудистую систему. С другой стороны, она поделилась тем, что нефрит, который имеет долгую историю в китайской культуре, используется для охлаждения и очищения организма от токсинов.

Гуаша Маунт Лай - одна из фаворитов Ли, потому что она хорошего размера и хорошо ложится ей в руку. «У них также есть разные края для очистки больших и малых участков», - пояснила она. «На горе Лай также есть инструменты гуаша, похожие на ложку, и вы можете использовать их так, как это делали давным-давно древние люди.«Эта версия, сделанная из кристаллического аметиста, снимает стресс, очищает от негативных энергий и способствует расслаблению, согласно заявлению бренда. Бренд также предлагает для предварительного заказа версию из нефрита и розового кварца.

Ван предпочитает инструменты гуаша из рога буйвола, который является продуктом животного происхождения, широко используемым в традиционной китайской медицине. Этот продукт от SUPVOX, известный тем, что рассеивает тепло и охлаждает кровь, получил средний рейтинг 4,4 звезды от 10 покупателей Amazon. По его словам, «твердость рога буйвола находится в пределах нормы».«Кроме того, это трава традиционной китайской медицины с функцией очищения от жара и детоксикации».

Если вы только начинаете знакомиться с гуаша, обратите внимание на этот сет от Pink Moon. В набор входит не только инструмент гуаша и масло для лица, но еще за 20 долларов вы можете посетить семинар по гуаша, проводимый практикующим традиционной китайской медициной. По словам бренда, некомедогенное масло, изготовленное из масел подсолнечника и моринги, увлажняет и защищает кожу от стрессовых факторов окружающей среды. Основатель Лин Чен включила гуаша в свой бренд красоты и здоровья, принадлежащий AAPI, из первоначального интереса к прославлению традиционной китайской медицины и ее наследия.«Я хочу внести свой вклад в различные голоса в этой отрасли и способствовать большей инклюзивности и позитивным изменениям», - сказала она нам.

Связанные

Sacheu Beauty - еще один бренд, принадлежащий AAPI, который продает инструменты гуаша. Однако, в отличие от версии Pink Moon, эта сделана из нержавеющей стали. По словам Сачё, инструмент обладает способностью «самоохлаждаться», что означает, что он естественно холодный на ощупь, и пользователям не нужно класть его в холодильник перед каждым использованием. Инструмент получил 4,9 звезды от более 350 покупателей Sacheu Beauty.

Для тех, кто ищет гуаша, которая работает как на лице, так и на теле, рассмотрите этот от YINA, который имеет большую площадь поверхности. Гуаша доктора Эрвины Ву изготовлена ​​из бианского камня, который, по утверждению бренда, может очищать ауру пользователя и уравновешивать энергию тела. Кроме того, он также имеет четыре разных края - Notch, Point, Ripple и Curve - для определения широкого спектра вариантов давления.

Разработанный иглотерапевтом Сандрой Ланшин Чиу, этот инструмент гуаша имеет уникальную форму - с заостренной стороной в форме сердца.Сделанные из нефрита нефрита, несколько форм позволяют пользователям нацеливаться на разные части своего лица. В Китае нефрит нефрит известен как нефрит «Хэ Тянь», и, согласно торговой марке, ему приписывают несколько целебных свойств.

Связанные

Как пользоваться гуаша

Если вы хотите начать практиковать гуаша на лице, первым шагом, который рекомендуют эксперты, является очищение. Начав с чистого лица, вы можете убедиться, что на нем нет загрязнений, которые могут попасть на кожу при соскабливании.Затем вспеньте масло для лица, чтобы защитить верхний слой кожи от истирания.

«С точки зрения китайской медицины, выполняя гуаша, вы должны следовать меридианам», - сказал Ли. Для гуаша на лице меридиан, которому следует следовать, - это меридиан желудка. Определив местонахождение меридиана желудка вашего тела, вы можете использовать его, чтобы определить, где гуаша должна быть на вашем лице, нарисовав воображаемую линию. Затем «работайте вверх и наружу, что означает, что вы перемещаетесь со стороны Инь на сторону Ян», - посоветовал Ли.

Определив местонахождение меридиана, прижмите инструмент к лицу. Уберите гуаша со лба и двигайте вверх, слегка надавливая на ходу. Затем поднесите инструмент к щекам, перемещая устройство от носа к уху «взмахом». Наконец, переверните гуаша на две изогнутые части. Двигаясь от подбородка, проведите по линии подбородка, пока не дойдете до уха. Для достижения наилучших результатов специалисты рекомендуют заниматься этими движениями около 10 минут.Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, - царапать в одном направлении: направляя движение в одном направлении, вы привлечете больше крови и стимуляции в определенную область.

Если вы хотите улучшить кровообращение в спине или плечах, Ли порекомендовал следующее:

  • Спина : Если вы сосредотачиваетесь на спине, вы должны следовать меридиану мочевого пузыря, расположенному рядом с позвоночником. Следуйте по этому меридиану, начиная с верхней части позвоночника и двигаясь к нижней части.Сначала сосредоточьтесь на одной стороне позвоночника, а затем можете переходить на другую сторону.
  • Плечи : Если вы сосредотачиваетесь на плечах, вы должны следовать меридиану тонкой кишки, перемещая инструмент гуаша от середины верхней части спины, где вы найдете позвоночник, к краю плеча.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса

Почему Гуа Ша может быть вам полезен - Клиника Кливленда

В социальных сетях можно найти много замечательных вещей, а также много сомнительного.Гуаша - не одна из тех сомнительных вещей. Хотя это может выглядеть как то, что вы видели в ночном рекламном ролике, эта освященная веками техника соскабливания мышц имеет множество преимуществ. Лицензированный специалист по иглотерапии Тим Собо из Лос-Анджелеса объясняет, что такое гуаша, и предлагает несколько полезных советов, которые помогут сделать ваш опыт приятным и не пугающим.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Что такое гуаша?

Гуаша уходит корнями в традиционную китайскую медицину (ТКМ). Согласно принципам традиционной китайской медицины, ваша ци (произносится как «ци»), или энергия, должна течь по всему телу, чтобы вы могли чувствовать себя лучше. Считается, что когда ци застаивается в определенных областях, могут возникнуть проблемы со здоровьем. С гуаша практикующий (во многих случаях иглотерапевт) будет использовать инструмент с гладкими краями, чтобы аккуратно соскрести участки вашего тела, где есть воспаление или застой ци, чтобы улучшить кровообращение и ускорить заживление.

«Гуаша - это очень стандартный вид лечения, который будет использовать большинство специалистов по иглоукалыванию. Его значение переводится как «соскабливание, растирание или толкание». По сути, гуаша - это всего лишь вид массажа с помощью инструментов », - объясняет Собо.

Разница между гуаша и техникой Грэстона

Физиотерапевты иногда используют соскабливание мышц, чтобы растянуть и расслабить мышцы или рубцовую ткань. Хотя это в значительной степени гуаша, в отрасли она известна как Graston Technique®.В 1990 году спортсмен-любитель Дэвид Грэстон представил в США свою версию гуаша. Собо говорит, что, хотя ци больше связана с гуаша, оба метода соскабливания мышц примерно одинаковы.

«Техника Грэстона - это всего лишь версия техники массажа гуаша, зарегистрированная как торговая марка. Разница в том, что вы получаете Graston от физиотерапевта. Они собираются говорить о технике исключительно в анатомической или физиологической терминологии. Если вы пойдете к очень строгому специалисту по иглоукалыванию, вы, вероятно, услышите больше о стимулировании ци и кровообращения, а также о помощи в преодолении застоя энергии в вашем теле.Но, в конце концов, оба метода лечения имеют одинаковый результат ».

Предлагается ли гуаша во время сеансов иглоукалывания?

Собо добавляет, что, хотя акупунктуристы обучены гуаше, она не всегда предлагается во время сеансов иглоукалывания. Это может быть связано с тем, что это не имеет смысла для обрабатываемых участков тела, или акупунктурист просто решил не делать этого. Но если вы хотите испытать гуаша, вы всегда можете попросить об этом при записи на прием.

Гуаша болит?

Если вы прочтете, что гуаша включает в себя «соскабливание», вы можете съежиться. Однако практикующий не будет царапать ваше тело, как лобовое стекло автомобиля посреди зимы. Гуаша в целом мягкая, и ее интенсивность может нарастать в зависимости от типа узлов, с которыми сталкивается ваш иглотерапевт.

Sobo дает нам лучшее представление о том, как это работает.

«Инструменты гуаша имеют гладкие закругленные края. Они не собираются резать, колоть или ущипнуть вас.Перед тем, как ваш акупунктурист приступит к работе, он сначала помассирует обрабатываемую область кремом или лосьоном, а затем доводит все до вашего уровня комфорта. Иглотерапевт не будет просто так усердно копаться в точке. Они собираются найти напряженную ткань, мягко поработать над ней и постепенно наращивать интенсивность, чтобы улучшить кровообращение, чтобы помочь разбить скрученные участки ».

Преимущества гуаша?

Сообщается, что гуаша может помочь при некоторых заболеваниях.Собо говорит, что гуаша полезна при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, особенно при таких серьезных, как напряжение в плечах, ногах и спине. Это также может помочь облегчить головные боли напряжения, мигрени, боль в шее или отек тела. Собо добавляет, что гуаша может даже помочь при тревоге, усталости, бессоннице и симптомах перименопаузы, если проводится в дополнение к иглоукалыванию.

«Мы просто продвигаем поток ци через тело. Мы помогаем улучшить кровоснабжение и правильную нервную проводимость, чтобы все двигалось в вашем теле должным образом.Делая гуаша, вы надеетесь, что все симптомы, которые вы испытываете, исчезнут. Это общая цель ".

Он добавляет: «С помощью гуаша, акупунктуры и традиционной китайской медицины мы лечим множество болезней. Если у вас нет такого плавного потока крови и энергии по всему телу, это может проявляться в виде мышечных узлов, болезненности, слабости или боли. Иглоукалывание вместе с гуашей просто поможет улучшить кровоснабжение и прохождение всего через ткани, чтобы мы могли сделать ваше тело максимально гомеостатическим.”

Гуаша для кузова

Собо говорит, что гуаша для тела зависит от тканей, а это означает, что вы хотите работать так, чтобы поддерживать цели лечения.

«Если у вас есть мышечный узел, вы должны начать с того, что пройдитесь по нему с помощью инструмента гуаша. Вам нужно работать перпендикулярно мышечным волокнам, чтобы разрушить все спайки. Затем вам нужно продвинуться в направлении мышечных волокон, чтобы удлиниться и снова направить их в правильном направлении. Имея эти болезненные узлы в верхней части плеч, вам нужно перемещаться по ним вперед и назад с помощью инструмента, чтобы разорвать узлы.Как только все начнет ослабевать, вы начнете перемещать инструмент гуаша в направлении мышечных волокон, которое обычно направлено внутрь к наружу. Однако вы не хотите начинать гуаша в этом направлении, потому что вы только сделаете ткань более плотной ».

Гуаша для лица

Вы, наверное, видели, как люди терли лицо камнями гуаша в социальных сетях, и задавались вопросом, что происходит. Было доказано, что гуаша помогает снять напряжение на лице, уменьшить отечность и воспаление и даже может помочь снизить давление в носовых пазухах.Однако, поскольку мускулатура лица намного тоньше, вам следует избегать чрезмерного давления при работе с этой областью.

«Как правило, мускулатура лица очень тонкая и не выпячивается так, как другие мышцы. Когда на лице гуаша, вы не хотите перетаскивать инструмент за внешние края лица. Вместо этого разделите лицо пополам и используйте нос в качестве средней точки. Если вы работаете под глазами, вы должны начать с носа и направить инструмент гуаша наружу.Держите инструмент в движении по ровной прямой линии. Не трите инструмент гуаша взад и вперед, вверх и вниз и под разными углами, потому что это просто растянет и усугубит кожу. Держите все в одном направлении, и делайте это достаточно, чтобы образовалось небольшое покраснение, но не настолько, чтобы это было больно ».

Чтобы помочь делу, вы даже можете нанести лосьон или сыворотку перед нанесением гуаша на лицо. Таким образом, ваш инструмент будет намного легче скользить по коже.Собо советует избегать чрезмерно опухших участков. Не стоит давить на них слишком сильно, потому что вы можете разорвать ложе капилляров, что приведет к синякам на лице.

Какой инструмент гуаша вам нужен?

По словам Собо, вы можете действовать просто, используя небольшую деревянную ложку, или вы можете получить инструмент гуаша из драгоценных камней. Что бы вы ни выбрали, держите его в чистоте и в хорошем состоянии.

«Нет клинической разницы между одним и другим. Вы просто хотите получить инструмент, который можно будет легко чистить и обслуживать.А если он сломается или сломается, чего не следует делать, но может, вы захотите прекратить его использовать. Если на инструменте для лица нефритового гуаша получится небольшая порезка, не стоит тереть ею все лицо ".

Sobo говорит, что всегда нужно работать с чистым инструментом. Он добавляет, что некоторые инструменты можно мыть кипятком или разбавленным раствором отбеливателя.

Кому следует избегать гуаша?

Большинство людей должны хорошо переносить гуаша, но если у вас проблемы с кровообращением или у вас диабет, сообщите об этом своему врачу до начала сеанса.Таким образом, они будут знать, как регулировать давление, чтобы предотвратить любые потенциальные проблемы.

Хотя вы можете подумать, что гуаша будет слишком много для человека с периферической невропатией, Собо говорит, что это не так. Он добавляет, что в сочетании с иглоукалыванием гуаша может помочь улучшить кровоток у людей с периферической невропатией. Но если вы принимаете антикоагулянты, вашему врачу следует либо избегать использования гуаша, либо делать это очень осторожно, чтобы не повредить слишком много кровеносных сосудов.

И, как и в большинстве случаев, говорите, если вам неудобно.

Если вы новичок в акупунктуре и гуаше, возможно, вы не знаете, чего ожидать, когда дело касается интенсивности этих услуг.Сразу знайте, что эти услуги не должны повредить вам или оставить синяки. Если вы обнаружите, что вцепились ногтями в стол или сильно напряглись в любой момент во время сеанса, вам нужно немедленно сообщить об этом практикующему, чтобы он мог соответствующим образом приспособиться.

«Вы должны чувствовать себя комфортно, говоря:« Ой, больно », потому что иглотерапевт не узнает, если вы ему не скажете. В то же время иглотерапевт должен объяснить вам, что, если вы испытываете боль, вы не получаете полезного лечения.Они пытаются расслабиться. Если будет слишком больно, вы просто потянетесь еще сильнее, а иглотерапевт просто будет бегать по кругу, пытаясь помочь вам почувствовать себя лучше. Поэтому, чтобы вы почувствовали облегчение, все должны быть на одной волне ».

Преимущества массажа Гуа Ша

Инструмент для массажа Gua Sha - это новейший косметический аксессуар, который обязательно должен быть у всех поклонников ухода за кожей, наркоманов и экспертов! Если вы уже знакомы с нефритовыми роликами или массажем Кобидо, то, возможно, вы уже знаете о Гуа Ша.Техника массажа Гуа Ша, родом из Азии, недавно оставила свой след на западной сцене красоты, так как предлагает множество преимуществ для кожи. Узнайте все об этом массаже лица и узнайте, как вы можете делать его самостоятельно в домашних условиях в соответствии с потребностями вашей кожи.

Откройте для себя все преимущества массажа лица Гуа Ша и научитесь делать его дома!


Что такое Гуа Шамассаж?

Как и иглоукалывание, Гуа Ша уходит корнями в традиционную китайскую медицину и в первую очередь славится своими терапевтическими (а не только косметическими) преимуществами.В настоящее время, если вы слышите, как люди говорят о Гуа Ша, они обычно говорят о многофункциональном косметическом аксессуаре. Однако важно помнить, что на Востоке это средство, которое используется в альтернативной медицине.

В вольном переводе китайский термин «Гуа Ша» означает «избавляться от лихорадки» или «болезни». Это помогает облегчить физическую боль (например, в мышцах или суставах) с помощью энергичных соскабливающих движений. Гуа Ша даже используется для борьбы со стрессом и усталостью. Если вы горожанин, это, вероятно, повседневные проблемы, которые вам слишком хорошо известны!

Как и многие другие бодрящие массажи из альтернативной медицины, традиционный массаж Гуа Ша воздействует на лимфатическую циркуляцию, выводя токсины, способствуя дренажу и стимулируя кровообращение.Говорят, что когда тело избавляется от плохой энергии, боли проходят.

Традиционный метод Гуа Ша предполагает использование «шпателя» из рога буйвола для массажа кожи, но со временем инструмент Гуа Ша был усовершенствован и модернизирован. Теперь его можно легко держать в ладони, так как он в основном используется для массажа лица (особенно на Западе). Он также сделан из более тонких материалов, таких как нефрит или кварц.

В Absolution наш инструмент Gua Sha сделан из розового кварца - камня любви и мира, который, как говорят, обладает успокаивающими и детоксикационными свойствами.


Польза Гуа Ша для лица

Массаж лица Гуа Ша - обязательный массаж, если вы хотите улучшить кровообращение, вернуть сияние и стимулировать обновление клеток. Все эти преимущества делают его идеальным средством для борьбы с признаками старения. Он дает результаты быстро (в течение нескольких недель при использовании по несколько минут каждый день), а инструмент Gua Sha прост в использовании. Каждая «сторона» была специально разработана для определенной области лица. Невероятно легко включить этот древний ритуал красоты в свой современный уход за кожей.

Более сияющая кожа

Поскольку массаж лица Гуа Ша помогает улучшить кровообращение, он помогает вернуть коже сияние. Кожные ткани лучше насыщаются кислородом, а клетки регенерируются, поэтому это идеально, если вы хотите мгновенно получить здоровое сияние. Массаж Гуа Ша, стимулируя кровообращение, помогает бороться с усталостью и стрессом.

Детоксифицированная, более здоровая кожа

Гуа Ша можно рекомендовать всем, у кого кожа склонна к прыщам.Ежедневно выводя токсины, он действует как детокс-массаж. Он удаляет загрязнения с кожи, поэтому они больше не остаются на ее поверхности. В результате угри, пятна и неровности постепенно блекнут.

Более молодая кожа дольше

Массаж Гуа Ша - отличная техника, помогающая предотвратить образование морщин и тонких линий, а также бороться с разрушительными эффектами старения. Он активирует точки акупрессуры, которые помогают тонизировать и укреплять поддерживающие мышцы кожи, тем самым помогая эффективно бороться с потерей упругости, особенно в области подбородка.

Вам может быть интересно, почему так важно стимулировать лицевые мышцы с помощью массажа Гуа Ша. Что ж, одна из причин, по которой кожа вашего лица стареет быстрее, чем кожа остального тела, заключается в том, что кожа здесь так тесно связана с мышцами. Стимуляция этих мышц дает мгновенный укрепляющий эффект, который помогает бороться с дряблостью и предотвращает появление признаков старения. Гуа Ша также может помочь выровнять тон кожи.

Отдыхающие глаза

Массаж Гуа Ша вокруг глаз усиливает микроциркуляцию и гармонизирует потоки энергии.Это помогает уменьшить появление мешков под глазами и отечность.


Средство Gua Sha из розового кварца для всех типов кожи

Особая форма инструмента Гуа Ша позволяет ему легко скользить по всем углам вашего лица и по контурам лица. Инструмент Гуа Ша с мягкими закругленными краями можно использовать на всех типах кожи, даже на чувствительной. В Absolution наш инструмент Gua Sha сделан из розового кварца, который имеет особый символизм и особые свойства. Считается камнем любви и мира, он успокаивает и успокаивает, снимает стресс и снимает физическое напряжение.Энергия розового кварца также идеально подходит для рассеивания ядовитых, негативных мыслей и установления связи со всеобщей любовью.


Как массировать лицо с помощью Gua Shatool

Несмотря на то, что вы можете насладиться профессиональным массажем лица Гуа Ша в спа-салоне или салоне, если вы хотите получить долгосрочные результаты, лучше всего использовать эту технику как можно чаще. Держите инструмент Гуа Ша в руке и проводите им по лицу длинными медленными движениями, всегда двигаясь наружу от центра.Повторите несколько раз, уделяя особое внимание области вокруг глаз, переносице и щекам. Не забывайте линию подбородка и овал лица.

Нанесите на лицо немного масла, например, масла Addiction. Это позволит инструменту плавно и легко скользить по коже, а полезные свойства масла будут усилены массажем. Итак, теперь вы знаете все о преимуществах массажа лица Гуа Ша, не пора ли попробовать его на себе?

5 преимуществ лица Гуа Ша - Провинциальный аптекарь

Автор Holistic Skin Therapist, Кассандра Брэдшоу

Что такое Гуа Ша?

Гуа Ша - это традиционная восточноазиатская практика, которая переводится на английский как «избавление от боли».Эта практика была адаптирована из процедуры интенсивной детоксикации всего тела до расслабляющего ритуала для лица, шеи и декольте. Целебные хрустальные камни нежно поглаживают по коже, чтобы стимулировать лимфатический поток, улучшить кровообращение и разглаживать + подтягивать кожу.

5 причин, по которым мы любим уход за лицом Гуа Ша

1. Ритуал заземления

Независимо от того, получаете ли вы лечение Гуа Ша от профессионала или занимаетесь самостоятельной практикой, искусство Гуа Ша чрезвычайно полезно.Медленные движения и нежные прикосновения глубоко расслабляют, мгновенно активируя наше парасимпатическое (расслабленное) нервное состояние. Когда мы чувствуем себя заземленными в своем теле и успокаиваемся в уме, мы можем легче справляться с эмоциональными проблемами или препятствиями, которые встречаются на нашем пути, с самосознанием и легкостью. Использование Гуа Ша в качестве средства для более полной настройки на себя превращает эту косметическую процедуру в настоящий ритуал снятия стресса + заземления.

2. Устройство снятия напряжения

Мы держим столько напряжения в лице и шее.Использование глубокого давления с камнем Гуа Ша действительно может попасть в липкие узловатые области, чтобы снять удерживаемое мышечное напряжение, тем самым позволяя мышцам правильно выполнять свою поддерживающую работу. Вы испытаете резкое снижение напряжения, когда Гуа Ша будет часто включаться в ваш распорядок ухода за собой. Это может быть отличным средством для людей, страдающих ВНЧС и головной болью. Регулярное расслабление мышц лица также предотвращает появление и устраняет появление светлых мимических морщин.

3. Детоксикация

Гуа Ша может использоваться для устранения засоров в меридианных каналах, которые соединяют наши органы вместе и транспортируют кровь и ци. (жизненная сила) .Наши каналы должны быть чистыми, чтобы они работали гармонично и чтобы ци хорошо текла по всему телу. Если орган не функционирует должным образом, канал может быть заблокирован - и наоборот. Мы можем очистить канал от засоров, проведя по нему инструментом Гуа Ша. Гуа Ша оказывает на тело действительно целостное воздействие. Это ручное движение стимулирует нашу лимфатическую систему, помогая нашим органам функционировать оптимально, устраняя застой, поток мусора и токсинов внутри тела для облегчения изгнания.

4. Естественная подтяжка лица

Уникальные края различных камней гуа-ша идеально подходят для подтяжки, моделирования и подтяжки кожи. Регулярное использование может предотвратить такие признаки старения, как дряблость, тусклость и морщинистость кожи. Поскольку Гуа Ша помогает стимулировать кровообращение, сама техника насыщает кислородом и переносит питательные вещества к клеткам кожи. Усиленный кровоток в результате Гуа Ша способствует более живому, пухленькому и молодому виду.

5. Сияющая кожа

Ни потока, ни свечения! Гуа Ша увеличивает кровообращение и улучшает лимфатическую функцию, в результате чего цвет лица становится сияющим и влажным.Мягкое соскабливание средства Gua Sha по коже способствует проникновению сыворотки / увлажняющего крема, поэтому эти сочные фитонутриенты проникают глубже в слои кожи, чтобы обеспечить нам еще больше увлажнения. Гуа Ша также можно использовать для предотвращения и устранения прыщей, снятия отека на коже и уменьшения воспаления.

Действительно ли работает массаж лица Гуа Ша? Вот что говорят 2 эксперта

Инструменты гуаша (произносится как гва-шах) - гладкие камни в форме полумесяца, которые массируют лицо, - похоже, за последние два года стали появляться повсюду.Но в практике нет ничего нового. Это на самом деле предшествует современной медицине и возникло в Китае, где камни использовались для лечения всех видов заболеваний путем соскабливания (гуа) кожи. Как и иглоукалывание, оно основано на концепции обеспечения qi (произносится как «чи»), баланса и потока энергии нашего тела.

Гуаша для лица утверждает, что дает вам чистую кожу, меньше морщин и более рельефный вид, и многие бренды по уходу за кожей теперь производят инструмент для лица гуаша в дополнение к своей продукции.Но действительно ли это что-то делает? И стоит ли это наших денег? Мы поговорили с экспертами по двум сторонам вопроса: практикующим гуаша и врачом эстетической медицины.

Вот что говорит практикующий гуаша.

Сначала идет эксперт по китайской медицине и основательница Hayo’u Method из Великобритании Кэти Бриндл, которая исследует этот предмет с 2002 года и написала об этом книгу. Бриндл - квалифицированный практикующий практикующий врач из Китая, получивший образование в Университете Калифорнии.К. Интегрированный колледж китайской медицины.

Юлия Лисица через Getty Images

Лицевые инструменты гуаша различаются по форме и разработаны для соответствия структуре вашей кости.

«Мы считаем, что красота - это внешнее проявление внутреннего здоровья», - сказал Бриндл HuffPost. «Для этого есть веская причина, поскольку вы никогда не выглядите наилучшим образом, когда чувствуете себя плохо. Идея состоит в том, чтобы сосредоточиться на своем здоровье и красоте. Блестящие волосы, здоровый вес, сияющая кожа - в китайской медицине все это признаки того, что ваши органы счастливы.”

Brindle определяет гуаша для лица как простую и щадящую технику, которая улучшает кровообращение и лимфатический поток на вашем лице. Инструменты гуаша лучшего качества будут созданы с использованием нефрита или розового кварца и сформированы без использования ненужных смол. Форма напоминает полумесяц, который во время массажа поддерживает форму вашего лица.

Бриндл говорит, что если вы когда-либо чувствовали напряжение на лице, вокруг подбородка или между бровями, гуаша может быть тем инструментом, который вам не хватает.

«Использование инструмента гуаша позволяет вам работать глубже в мышцах и фасциях, чем при использовании одних пальцев, поэтому вы можете сознательно расслабиться там, где вы напряжены», - сказал Бриндл. «Гуаша для лица активирует точки акупрессуры по 12 основным меридианным линиям на вашем лице».

Бриндл также сказал, что восточноазиатская медицина ценит энергию, которую несут определенные предметы, а такие материалы, как нефрит и розовый кварц, как известно, несут целительную энергию.

Вот что говорит эстетический врач

Нила Раджа, эстетический врач и основательница U.Клиника эстетики и медицины, базирующаяся на К. под названием доктора Нила Раджа, поставила под сомнение способность гуаши уменьшать морщины или подтягивать лицо. Она не верит, что камень может эффективно проникать под эпидермис (поверхностный слой) кожи и влиять на выработку эластина кожей.

«Использование инструмента нефрита гуаша в домашних условиях, по сути, дает вашему лицу небольшую тренировку - вы стимулируете кровообращение, что увеличивает количество кислорода и питательных веществ в коже, что может улучшить здоровье кожи», - сказал Раджа.«Однако маловероятно, что эффекты гуаши могут достичь этого слоя, и поэтому, вероятно, не стимулируют или не усиливают выработку эластина».

Хотя она сама использовала инструмент гуаша как часть своего распорядка, она рекомендует его с некоторой осторожностью: «Конечно, нет никакого вреда в использовании его, особенно как часть домашнего распорядка и между процедурами по уходу за лицом и процедурами. Однако не ожидайте, что гуаша решит все ваши потребности в уходе за кожей. Во всех процедурах ухода за кожей должна быть последовательность, но также должны быть разные элементы.Те, у кого более глубокие морщины, не увидят, что их морщины внезапно исчезнут из-за гуаша, и вместо этого им следует обратиться к лечению, повышающему коллаген, например, Ultherapy, где эффекты могут проникать глубже в кожу, стимулируя выработку коллагена и укрепляя эластин ».

Раджа подытожил следующий вывод: используйте инструмент гуаша как часть своего распорядка, чтобы стимулировать кровоток, но не ждите чудес. Есть много исследований, которые показали впечатляющие результаты, но в основном они сосредоточены на влиянии традиционных практик гуаша на тело, а не конкретно на лицо.Это, безусловно, снимает напряжение и может быть включено в распорядок дня как форму практики самопомощи. Но решать, использовать ли этот инструмент, - это личный выбор.

Хотите попробовать гуа ша для лица? Вот как это сделать.

«Гуаша - это комплексное лечение, нет неправильного способа сделать это», - сказал Бриндл. Она рекомендует использовать камень в течение одной минуты в день, этого достаточно, чтобы почувствовать пользу. Но также важно следовать своей интуиции в отношении того, насколько хорошо или мало.

AndreyPopov via Getty Images

Инструмент гуа-ша предназначен для легкого нажатия на шею, лицо и зону декольте.

Его можно использовать утром в душе или перед сном вместе с небольшим количеством масла. Основываясь на энергии, которую предположительно несут камни, Бриндл рекомендует употреблять розовую кварту утром и нефрит в остальное время дня и ночью.

  1. Осторожно нажмите инструментом на шею, лицо и зону декольте.

  2. Осторожно нажмите и удерживайте инструмент под каждым глазом, затем над каждым глазом с закрытыми веками.

  3. Начиная с шеи, надавите на лоб.

  4. Наклоняя инструмент под углом 45 градусов в направлении, в котором вы хотите работать, используйте закругленный край, чтобы надавить на лоб, скулы, затем губы - примерно восемь движений в каждом направлении. Используйте конец с двойным изгибом на шее и на линии подбородка.

Чтобы очистить инструмент гуаша, просто пропустите его под водой. Для получения дополнительных техник у Бриндл есть различные видео в своем личном Instagram и в аккаунте Hayo’u Method, которые помогут вам правильно гуаша.

Покраснение на лице или теле во время лечения может показаться пугающим или травматическим, но китайская медицина считает, что покраснение ( ша, ) является целительной реакцией вашего тела. Количество ша зависит от вашего типа кожи и степени лечения.

Когда избегать гуаша

Бриндлс сказал, что людям, которые проходят химиотерапию, не следует использовать гуаша за 48 часов до или через 24 часа после лечения. Беременным женщинам также следует избегать этого, если с этой задачей не справится профессионал, из-за точек давления на лице и теле, которые в редких случаях могут вызвать сокращение матки.Некоторые другие ситуации, когда гуаша не рекомендуется: во время менструации, так как это может повлиять на тяжесть потока, и на коже с розацеа.

Бриндл также сказал, что если у вас есть видимые лицевые вены, инструмент нужно использовать по-другому: «Вместо того, чтобы« нажимать », просто держите нефритовый камень над пораженным участком и дайте ему естественным образом согреться, затем переверните и повторите. Вместо того, чтобы использовать закругленный край инструмента, используйте плоский край нефритового камня и аккуратно проведите по контурам лица.”

Инструмент гуаша можно использовать, если у вас есть ботокс или кожные наполнители - просто избегайте обработанных участков. «[Средство] можно использовать на всех необработанных участках лица, чтобы сгладить разницу между ботоксом и необработанной кожей», - сказал Бриндл. «Мы рекомендуем избегать обработанной области в течение 28 дней после обработки кожным наполнителем и 14 дней после ботокса. Вы можете продолжать использовать инструменты гуаша на других участках лица ».

Как выбрать инструмент

Проверьте его вес (он должен быть тяжелым) и почувствуйте, холодно ли он - настоящий нефрит будет прохладным.

Ознакомьтесь с подборкой рекомендуемых инструментов ниже.

HuffPost может получать долю от покупок, сделанных по ссылкам на этой странице. Цены и доступность могут быть изменены.

Hayo'u Beauty Restorer

Hayo'u

Hayo'u Beauty Restorer Lite (для зрелой кожи)

Hayo'u

Herbivore Rose Quartz Gua Sha

Herbivore

Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool

Mount Lai

Kora Organics Rose Quartz Heart Facial Gua Sha

Kora Organics

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *