50 — новые 30? Как мы научились красиво взрослеть и что нам теперь с этим делать — Москвич Mag

«Нужно потратить много времени, чтобы стать наконец молодым».
Пабло Пикассо

Когда я, маленькая, представляла 2000 год и свои 24, то видела себя взрослой женщиной, глубоко семейной, серьезной и важной. Но встретила нулевые девушкой-тусовщицей, которая общалась с диджеями и промоутерами и танцевала ночи напролет. Спустя почти 20 лет после миллениума наконец умею произносить «я — женщина», но где обещанная взрослость, важность и серьезность? Нас никто не предупреждал, что в 40+ будет так бодро и интересно, от 50 было всего пять лет (теперь десять) до «возраста дожития». О каком дожитии идет речь, когда кажется, что все только начинается, ну или увлекательно продолжается? И что дальше? «Не слушайте тех, кто говорит, что мы не состаримся никогда. Но быть великолепной старухой или ощущать себя пожилой женщиной — большая разница, согласитесь?» — пишет психолог Юлия Рублева, а я вижу вокруг себя великолепных 40–50–60-летних, которых и зрелыми бывает сложно назвать, не то что пожилыми.

Причем зачастую неважно, ведет человек здоровый образ жизни или регулярно по выходным выпивает в баре просекко, тратит деньги на омолаживающие процедуры и БАДы или через раз мажет лицо кремом — от большинства горожан 40+ сейчас есть общее ощущение взрослых, но молодых при этом людей.

Увидела в фейсбуке селфи двух подруг-ровесниц, которых помню по танцполам и которые встретились утром на взморье «одна после вечеринки, вторая после пробежки». Обе — красотки.

Раньше я думала, что это «рейверы мумифицируются», потому что общалась с экс-тусовщиками из девяностых, и мне казалось, что все остаются пацанами и девчонками, ну просто стало чуть больше морщин вокруг глаз, но это просто от смеха.

Одним из признаков людей, которые танцевали в ночных клубах под электронную музыку, была инфантильность, карнавальность, склонность играть. И эту игривость никуда не спрячешь, она работает как инъекция молодости — в противовес восприятию себя «дядькой» или «тетькой».

Потом оказалось, что и люди из совсем другого круга остаются молодыми по духу и по виду, а «обабиться» или «состариться» можно и в тридцать.

Психологическая старость

Об этом пост в фейсбуке Владимира Яковлева: «Физически старость сегодня наступает в 70–75 лет. Но это физически мы стареем по новым меркам. Психологически — по меркам и стереотипам прежних поколений, которые нам вбили в голову с детства.

Первые симптомы психологической старости могут возникать у женщин уже в 36–37 лет, у мужчин обычно немного позже — в 40–45 лет. В отличие от физической психологическая старость — заразна. И в этом смысле возрастные стереотипы мало отличаются от вирусов гриппа».

Владимир Яковлев, создатель «Коммерсанта» и «Сноба», в возрасте за 50 запустил проект «Возраст счастья», когда понял, что ему полагается относиться теперь к категории «пожилых». И положено «по возрасту» пользоваться разными подпорками и приспособлениями, которые помогут существовать в постепенном дряхлении.

Яковлев собрал в одну книгу истории людей со всего мира, которые поменяли жизнь и живут активно в 50, в 70, в 90 лет, а потом сделал фестиваль, где специалисты и селебрити 50+ делятся опытом активности.

Сейчас каждую неделю «Яковлев по понедельникам» рассказывает в ютуб-канале мотивирующие истории. Вот одна выдержка:

«У психологической старости есть восемь основных признаков:

— Ощущение, что лучшее в жизни позади (“Ой, да сколько мне осталось!”).

— Ощущение второсортности своего возраста по отношению к другим возрастным группам (“Это для молодых”).

— Восприятие себя как физически не совсем полноценного человека, обладающего сниженными физическими и умственными возможностями (“Мне уже поздно”).

— Ощущение своей физической непривлекательности, в первую очередь сексуальной (“Страшно на пляже раздеться”).

— Потеря идентификации с самим собой (“Смотрю в зеркало, себя не узнаю”).

— Потеря интереса к новым знаниям, способности к развитию и желания развиваться, жизнь “на повторе” (“Поздно начинать”).

— Появление в речи большого количества хронологических оборотов — “уже”, “еще”, “пока” (“Уже не могу, еще могу, пока еще рано, уже поздно” и т. д.).

— Сокращение количества новых социальных связей и контактов вне своей возрастной группы (“Кому я интересен”)».

Поисковое поведение

Важным маркером старения — или молодости — является поисковое поведение. Об этом понятии я услышала от генетика Александра Коляды. Он писал про эксперимент, который ставили на мышах, и юные особи шарились по всей клетке без повода, а возрастные сидели у кормушки, и все:

«Главным признаком старения души является утрата способности человека к поисковому поведению. Это такое активное поведение в условиях неопределенности, когда человек не имеет возможности со стопроцентной уверенностью прогнозировать результаты своей активности. Однако он способен оценивать каждый промежуточный результат на пути к конечной цели и при надобности менять свое поведение».

В юности мы легки на подъем, ввязываемся в приключения, попадаем в происшествия, набираемся опыта — и таким образом прокладываем новые нейронные связи. С годами «осторожность — наше второе имя», мы привыкаем ходить из точки А в точку B по одному маршруту, не делаем резких движений и соломку стелем заранее, даже когда никуда не собираемся, и мозг перестает быть пластичным.

Нейронные связи привычных действий становятся глубокими, как колеи от трактора на проселочной дороге, и образовывать новые нам лень, сложно, да и некогда.

«Какая сказка самая грустная? Про Красную Шапочку, которая не пошла в лес. В результате не заблудилась, Волка не встретила, с дровосеками не познакомилась. Короче, всячески запорола классную сказку», — говорит Александр Коляда.

Обнуление как способ омолодиться

В интервью «Нежного редактора» с Ириной Хакамадой ведущая Татьяна Мингалимова (20+) говорит Ирине (60+): «Я рядом с вами почувствовала себя старой, потому что вы столько всего делаете». Хакамада рассказывает о том, что время от времени важно «умереть и заново родиться», периодически опустошать себя, «улетать до беспредела».

В принципе, именно этим мое поколение занималось в девяностых и начале нулевых, проводя время в ночных клубах: «Сгорали и восставали из пепла как птица Феникс», как охарактеризовала это состояние моя давняя приятельница.

Но обнуляться можно не только с помощью допингов и вводящей в транс музыки. Хакамада говорит про свои инструменты: искусство и путешествия (не туризм!). Она рассказывает про путь к вершине Казбека, про ночевки под звездным небом, про воздушный шар на рассвете, про полет в самой высокой аэродинамической трубе — когда улетают все мысли, не интересует ни прошлое, ни будущее, а есть только переживание здесь и сейчас, которое опустошает и перезагружает. После него в обычной реальности потом принимаются смелые решения и «прет креатив».

Еще Хакамада упоминает медитацию и говорит, что это не ее. Но — мое: я стараюсь устраивать короткие сеты с концентрацией на дыхании каждый день уже больше пяти лет. И эти моменты без шума мыслей и в состоянии тотального «я есть» прекращают бессмысленные внутренние диалоги, убирают чрезмерную озабоченность, усиливают контакт с собой и дают спокойствие. Это освобождает мое внутреннее пространство, разглаживает лицо и делает молодой, да.

«Я не пытаюсь идеализировать старение. Разумеется, нет никакой гарантии, что это будет время роста и процветания. Треть его зависит от генетики. И ничего мы с этим не можем поделать. Но это значит, что две трети того, насколько хорошо мы проведем третий акт жизни, находится в наших руках.

Приближаясь к моему 60-му дню рождения, я спросила себя: как мне следует его прожить? Я понимала: чтобы понять, в каком направлении двигаться, нужно знать, откуда я пришла. Я оглянулась назад, чтобы тщательно изучить первые два акта, пытаясь понять, кем я была тогда, какой я была на самом деле…

Несколько лет спустя я узнала: процесс, через который я прошла, психологи называют пересмотром жизни. Они полагают, что он может привнести новый смысл, ясность и цель в жизнь человека. Возможно, так же, как и я, вы поймете, что многие вещи, за которые вы себя винили, многое из того, что вы про себя думали, на самом деле никакого отношения к вам не имело. Вы можете освободить себя от своего прошлого», — о том, что возраст не патология, а потенциал, который доступен не только избранным, говорит на TED Джейн Фонда, и ей на момент выступления «скоро 80».

Освободиться от лишнего, от «груза прошлого», и не тащить этот рюкзак с булыжниками до конца жизни — этому я учусь, работая со своей осознанностью — самостоятельно и с помощью специалистов, психологов и телесных мастеров. Да, за спиной огромный тяжелый опыт, связанный с потерями и травмами, и когда мне удалось наконец переварить и отпустить его, появилось ощущение, что во мне был слон, и теперь он вышел. Вот где началась легкость и молодость, и случилось это в 40 лет.

«Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее. Вот что определяет качество прожитой нами жизни — не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения. Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, как мы к ним относимся, какое состояние души они нам создают», — пишет в книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл.

Хорошо себя чувствую

Когда мне говорят, что я хорошо выгляжу, отвечаю: это потому, что я хорошо себя чувствую. Недавно я сделала пост в фейсбуке со своим селфи, где процитировала «комплимент» своего знакомого: «Красиво стареешь». Там была пара десятков комментариев, что как так, у людей совсем нет ощущения времени, неужели сразу после молодости следует старость? Которую хотя и отодвинули к 75+, но, по опросам россиян, оказалось, что треть считает старостью возраст после 50, еще треть — после 60. Социологи назвали цифру 63 года.

Лет семь назад я решила «тряхнуть стариной» и поехала на молодежный фестиваль, где нужно было жить в палатках, ходить между танцполами с техно и хаусом, а днем купаться в реке. После купания я стояла в очереди к сосне, на которой прикрепили душ. За мной встала юная мадам, она говорила с кем-то по телефону: «Я тут за женщиной». Я чуть не упала в обморок, вскоре собрала свои вещички и к вечеру отчалила с рейва.

Мне-то казалось, что я выгляжу молодо, что я почти в своей среде, а меня воспринимают на этом празднике жизни как «женщину»?!

Делать вид в 40+, что ты все еще «девушка», комично. Я вижу признаки увядания кожи, много лет закрашиваю седину и чувствую себя женщиной, более взрослой, зрелой, но никак не стареющей. Потому что мое внимание к себе и своему состоянию дало мне бодрость, ресурсность и любопытство, каких у меня не было в 30, ну и, конечно, еще я перестала гробить свое здоровье.
«Такой переход не вопрос выбора, нам все равно придется туда идти. Из молодости — в зрелость. Как себя чувствовать? Что можно контролировать, а что нельзя? Что и как мир говорит женщине в нашей стране, когда ей исполняется сорок? Уверяю вас, ничего хорошего он ей не говорит. “ТЕБЕ УЖЕ ПОЗДНО”, — говорят ей все», — произносит неудобную правду психолог Юлия Рублева.

Мы сейчас на ходу изобретаем, как адаптироваться к этому «молодому-зрелому» возрасту. У Юлии Рублевой есть тренинг по этому поводу — «Новые взрослые женщины».

Почему женщины? Юлия пишет, что мужчины приходят к ней заниматься только «деньгами», поэтому какие у них еще запросы, она знает немного. Зато о женщинах есть интересные наблюдения:

«Женщины 40–50 лет идут с запросом роста, развития, исследования, кризиса идентичности: “Помогите понять, кто я и чего хочу; меня не устраивает то, как я живу, помогите сконструировать себе новую жизнь, я хочу поменять работу, образ жизни, я хочу вдохновения, новых смыслов, новых отношений с людьми и с собой”; как правило, этот тип запроса представляют клиенты, очень и очень созревшие к изменениям; у них большие, независимые ни от кого ресурсы всех видов: эмоциональные, интеллектуальные, финансовые, есть время, силы и желание наладить себе такую жизнь, о которой всегда мечталось.

Тенденция последнего года — женщины 48–55 лет: уходят из семей, от выросших детей и мужей. В свою жизнь. В другую квартиру. Как правило, ни к кому — к себе. Вдруг понимают, что больше не хотят так, как раньше, не хотят терпеть привычный абьюз мужа, жизнь без секса и без радости, что единственная роль последних лет, в которой было хоть какое-то счастье, — материнская, а женская позабыта-позаброшена. Здесь слито идет либо “и профессию тоже хочу другую”, либо отличная реализованность на работе и в профессиональной сфере, которая дает огромный ресурс».

Работа после 45

Пока ученые и экспериментаторы-добровольцы работают над темой продления жизни, не особо, кажется, задумываясь, а как прокормить всю эту возрастную толпу и что делать бесконечно долгую жизнь тем, кто не особо умеет занять себя в своей зрелости, молодежь дышит в спину и наступает на пятки взрослым профессионалам: «Отдайте нам ваши рабочие места и высокие зарплаты».

Я помню пост 45-летней приятельницы, умницы и большого профи, после закрытия одного модного журнала, что «работу найти все сложнее». Узнала об этом у другой знакомой, которая после 50 ушла в свободное плавание, а в 55 взяла и пробежала свой первый марафон.

Лариса Иноземцева, кандидат биологических наук, экс-топ-менеджер с 25-летним опытом работы в международном и российском бизнесе, подтверждает: те, кому исполнилось 45+, внезапно начинают чувствовать, что в окружающем их пространстве что-то поменялось, и шансы найти работу значительно снижаются.

То, как часто вам звонят рекрутеры, зависит минимум от трех факторов:

1. Должность в данный момент.
Парадоксально, но те, кто на нижней ступеньке карьерной лестницы и на самом верху, найдут работу легче, чем средний уровень.

2. Ваша профессия.
Многие обслуживающие профессии востребованы всегда: врачи, учителя, продавцы. Людям с модными профессиями 2000-х — экономистам и маркетологам — сложнее.

3. Ваша компания.
Иностранные компании лояльнее к возрасту, чем российские. Зато из больших российских почти не увольняют. Про средние и малые российские ничего утешительного не скажу.

Сама Лариса уволилась из компании, получила третье образование и стала лайф-коучем. Говорит, что прежнего финансового уровня так и не достигла, что времени свободного не прибавилось, но удовольствия от того, чем занимается, стало больше в разы. И делится карьерными лайфхаками:

«1. Начните готовиться к этому переходному возрасту, когда вам 35. Конкретнее — прикиньте, что вам нравится делать, и готовы ли вы начать свой бизнес в зрелом возрасте.
2. Если вам 45, над вами угроза увольнения, и вы не хотите начинать свой бизнес, инвестируйте в толкового карьерного консультанта. Он поможет “упаковать” вас для работодателя, составит продающее резюме и научит, как влюбить в себя самого придирчивого эйчара.
3. Если вы не умеете ничего, кроме своей сегодняшней профессии, независимо от того, сколько вам — 30 или 45, — оглянитесь вокруг, погрузитесь в то, что раньше считали хобби или несерьезным делом (сидение с детьми, написание постов в соцсетях, керамика, огородничество), и посвящайте этому минимум 3–5 часов в неделю. Вполне возможно, когда придет время, это и будет ваш доход и радость».

И доход, и радость — это точно одна из формул молодости. Недавно я ходила с друзьями на концерт американского саунд-дизайнера, пятикратной номинантки на премию «Грэмми» Сьюзан Чани. Большой зал Цифрового делового пространства улетел под ее электронный квадрофонический лайв на модульном синтезаторе Buchla. После концерта мы с друзьями-меломанами обсуждали как произошедшее с нами музыкальное путешествие, так и невероятную молодость 72-летней дамы, которая начинала свой электронный путь еще с Филипом Глассом, а сейчас регулярно выступает на Sonar. Одной из обсуждаемых версий было место жительства в райском местечке Милл-Валли (Калифорния), другой — подключение проводов на синтезаторе, регулярная мелкая моторика как прокачка мозговой активности.

Ну а я решила спросить ее напрямую, и вот ответ музыканта:

«Я не уверена, что у меня есть секрет. Да, я живу в прекрасном месте у моря, но раньше жила в центре Манхэттена. Я люблю играть в теннис и просто гулять, занимаюсь йогой, но не чаще двух раз в неделю. Я люблю есть здоровую пищу, покупаю местные свежие овощи, яйца и рыбу, и я не вегетарианец. Я хотела бы больше спать, что не получается из-за моих частых концертов и гастролей.
Я слушаю свой “внутренний голос”, который дает мне советы о том, что делать. Я люблю то, что я делаю. Я думаю, что мой пожилой возраст дал мне много свободы и благодарности за каждый день».

Сексапильность и эйджизм

В начале года во Франции случился скандал: 50-летний писатель Ян Муакс в интервью Marie Claire заявил, что не смог бы полюбить ровесницу, потому что «тело 25-летней женщины потрясающе, а тело 50-летней уже нет». Слова про «подержанных 50-летних», смесь эйджизма и сексизма, вызвали во Франции возмущение и «медиасрач», а французский Elle выпустил материал с подборкой фото многих известных красавиц 50+, сексапильность которых не вызывает вопросов.

«Одна коллега, яркая личность, говорит на совещании: “Нет-нет, я слишком старая, чтобы выступать по ТВ, на меня же противно смотреть”. Ей только 50 лет, — говорит Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie, в котором она коллекционирует фото и цитаты возрастных людей и исследует тему принятия зрелости. — Другой, мой ровесник, искренне переживает по поводу фото на сайте: “Уберите несвежих теток, поставьте молодых!”

Я слушала, и мне становилось неудобно за свои сорок лет — хотелось их куда-нибудь спрятать, чтобы никто не увидел.

Главное, что я поняла про возраст, — страшен не он, а эйджизм в нашей голове, стыд и страх, связанные со старением. Мы затопляем ими друг друга и сами себе не даем расправить крылья. Я не хочу всю жизнь таскать на себе внешний образ “девушки”, как ослиную шкуру, и цепляться за молодость, но и превращаться в “тетку” тоже не хочу. Мне тесно, скучно в этих двух коробочках: или ты молода, прекрасна, успешна и все к тебе тянутся, или пожившая, “небрендовая”, никому не нужная. “Мое лицо требует, чтобы я говорила правду”, — сказала одна из моих героинь. С годами, если не боишься взрослеть, становится важнее видеть, чем быть увиденной. Эта смена ракурса парадоксальным образом притягивает к тебе людей — придает новую глубину, не отнимает, а усиливает красоту».

И вот уже трендом становится приглашать на показы и съемки возрастных моделей, и в России тоже, из агентства Oldushka, например, не злоупотреблять фотошопом, восхищаться красотой Кармен Делль’Орефиче и Ясмины Росси и рассматривать стритстайл-подборки западных модников 60+.

Стиль имеет значение, и это не о том, что нельзя носить после сорока. Бьюти-журналист Татьяна Якимова пишет в фейсбуке подзамочные посты, где шутит над своим пенсионерским возрастом, делится успехами в Tinder, снимается на досуге в качестве модели в стильных вещах своего «Хюгге Секондхенда», ну и просто зажигает жизнью все вокруг себя. Звучит и выглядит в свои 58 лет тонко, звонко, юно и весело. Смеется, когда в метро ее останавливают, чтобы проверить пенсионный:

«Останавливают всегда именно тетки-ровесницы. Пожилыми их делает недовольство судьбой и привычка кукситься и осуждать. Меня осуждают за бодрость, прикид и стройность. Нельзя быть стройной пенсионеркой со стремительной походкой, в джинсах и в сапогах-казаках!

Раньше я чаще всего вспоминала фразу: “А ну, стой! Покажи паспорт! Хотя…  не надо. Вблизи — ЗАМЕТНО”. Это было сказано с таким виртуозным ехидством, что я восхитилась. Все виртуозное восхищает, кроме насилия.

И да — вблизи действительно заметно. Да и не очень вблизи тоже заметно, ну и что? Быть пожилой не грустно — грустно радости не знать.

Но сегодняшняя тетенька восхитила сильнее.

Проверила паспорт, на секунду задумалась, прищурилась и выдала: “Джинсы! У меня есть такие! В обед сто лет! Думаешь, стоит попробовать?”»

«Быть 50-летним не значит перестать быть 40-летним, 20-летним, трехлетним. Это значит, что если вам пятьдесят, то одновременно вам сорок, тридцать, двадцать, десять, пять лет и два года», — говорит гештальт-терапевт Жан-Мари Робин. Если не скукоживаться внутренне и внешне от цифры в паспорте, если складывать умело свой опыт в интересный пазл, внимательно проживать настоящее и с любопытством смотреть в будущее, то все будет хорошо. Я так чувствую.

Фото: shutterstock.com

Женщины после 50 разрушают стереотипы

Пользователи старшего поколения доверяют онлайн-источникам

Интернет для старшего поколения — ресурс, которому можно доверять. 72% из них отмечают, что больше всего полагаются на информацию, полученную именно из онлайн-источников.

Однако они доверяют далеко не всем сообщениям в интернете, большое значение для них играет источник информации. Например, 70% женщин старше 50 лет, интересующихся здоровьем, здоровым образом жизни, подбором лекарств и правильным питанием, предпочитают искать в сети советы профессионалов. В вопросах кулинарии, путешествий, обустройства дома и сада около 50% полагаются на отзывы, основанные на опыте других пользователей. Информацию о новых подходах, практиках и продуктах на сайтах производителей пользователи этого поколения изучают, когда речь идет об уходе за собой, моде, стиле и творчестве. Таким образом, исследуя интересы старшей аудитории и ресурсы, которым она доверяет, рекламодатели смогут выстраивать с ней более доверительные отношения. А с помощью размещения информации о брендах на правильных ресурсах — увеличить лояльность к своим продуктам.

Женщины старшего поколения переходят на покупки в сети

Популярные мотивы выхода онлайн для пользователей старше 50 лет — поиск необходимой информации и ответов на вопросы, переписка по электронной почте и чтение новостей. 84% женщин в этой возрастной категории заходят в интернет для общения на различных порталах. Но этом их онлайн потребности не ограничиваются — 75% женщин отметили, что следят за своими финансами онлайн, а 67% совершают покупки в интернет-магазинах.

Чуть больше половины пользователей старшего поколения совершают покупки в интернете несколько раз в год, в то время как 32% делают это гораздо чаще — несколько раз в месяц. Наиболее открытая к онлайн-шоппингу аудитория — женщины 50-55 лет. 64% респондентов этого возраста отметили, что предпочитают заказывать услуги и покупать товары онлайн. При этом играет роль не только возрастной, но и географический фактор — москвички чаще жительниц других городов совершают онлайн-покупки (76%). Что касается популярных категорий товаров, то 43% респондентов, отметили, что за последние 6 месяцев они покупали одежду и обувь, 37% — косметику и парфюмерию, а 32% — электронику.

Рабадан Алиев: «Большинство пациентов ортопеда – это люди до 50 лет» | ЗДОРОВЬЕ

Большинство пациентов ортопеда, который заминается лечением заболеваний, деформаций и последствиями повреждений опорно-двигательного аппарата человека, это социально активные люди в возрасте до 50 лет. Об этом руководитель московской многопрофильной медицинской клиники экспертного класса «R+», уроженец Дербентского района Рабадан Алиев рассказал в беседе с «АиФ Дагестан».

«Большинство пациентов ортопеда – это люди до 50 лет, социально активные, платящие налоги. Профессиональные спортсмены, любители активного образа жизни», — отметил травматолог-ортопед Рабадан Алиев.

Он руководит частной клиникой в Москве последние три года. Алиев учился в Российском национальном исследовательском медицинском университете им. Н.И. Пирогова. В 2016 году с отличием закончил ординатуру Российского университета дружбы народов (РУДН) по специальности «травматология и ортопедия».

Работал в московских больницах №7, 17 и 68, а также травматологом-ортопедом в Федеральном научно-клиническом центре специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России.

«Уже три года я не практикую хирургию, занимаюсь консервативными методами лечения и управлением медицинским центром… Это новые возможности узнать то, чего я еще не знал или не знаю, но это не значит, что я вот и ушёл от хирургии. Параллельно я пишу научную работу по хирургии плеча, постоянно интересуюсь и повышаю уровень своих знаний в хирургической области. Если же в жизни так случится, что мне понадобиться вернуться к операционному столу, то я это сделаю с удовольствием и даже третьим ассистентом», — рассказал Рабадан Алиев.

Его клиника занимается восстановительным лечением после операций и травм. Алиев работает со спортсменами.

«Хирург не всегда в полной мере может оценить происходящее с пациентом на этапе восстановления, я же пациента веду со дня его выписки из стационара и до момента его полного выздоровления», — пояснил он.

Как трудоустроить людей старше 50 лет / Новости города / Сайт Москвы

«Большинство кандидатов старшего возраста — это люди, которые уже решили основные жизненные задачи, вырастили детей. Они обладают большим жизненным опытом, при этом энергичны и готовы полностью отдавать себя работе, — рассказала директор центра „Моя карьера“ Ирина Швец. — Проект „5.0“, предназначенный для трудоустройства именно этой категории москвичей, выполняет две важные задачи. Во-первых, это помощь в реализации профессионального и социального потенциала кандидатов „серебряного возраста“. Во-вторых, он позволяет подготовить и представить работодателям соискателей категории „50+“ так, чтобы они могли максимально безболезненно адаптироваться к современному рынку труда».

За два месяца с начала эпидемии коронавируса в России рынок труда сильно изменился: компании приостановили свою деятельность или перешли на дистанционную занятость, в пять раз выросла безработица и настолько же сократилось число вакансий. Это не могло не повлиять на трудоустройство одной из уязвимых категорий соискателей — людей старшего возраста. Начальник департамента труда и занятости населения Томской области Светлана Грузных перечислила препятствия для эффективного трудоустройства кандидатов, перешагнувших 50-летний возрастной рубеж. Во-первых, это неготовность работодателей обучать сотрудников. Только наиболее развитые предприятия внедряют собственные программы повышения квалификации персонала. Во-вторых, страхи руководства компаний, связанные с повышением пенсионного возраста и ответственностью за увольнение предпенсионеров. Кроме того, в центрах занятости отмечают нежелание самих возрастных кандидатов осваивать новые навыки или профессии. Для того, чтобы решить эти проблемы представители службы занятости Томской области анализируют потребности людей предпенсионного и пенсионного возраста и предлагают им курсы, отвечающие этим запросам. Кроме того, была отмечена эффективность информационных кампаний в интернете.

Заместитель генерального директора по подготовке кадров и директор академии Worldskills Russia Светлана Крайчинская поделилась опытом этого международного движения, которое популяризирует рабочие профессии преимущественно среди молодежи. В России Worldskills занимается подготовкой людей разных возрастов. Ежегодно академия обучает по международным стандартам 25000 соискателей предпенсионного и пенсионного возраста в рамках нацпроекта «Демография». Желающие могут зарегистрироваться и выбрать подходящий курс. После сдачи демонстрационного экзамена участник получает «скиллс-паспорт», или профиль полученных компетенций, который он может приложить к резюме. Предусмотрено 7 основных направлений обучения и 125 компетенций, которые можно освоить в этом году в более чем 400 учебных центрах, представленных в 70 субъектах РФ.

Лидер федерального проекта «Компании для всех возрастов» Анастасия Лазибная представила прогноз, касающийся новых продуктов, которые могут быть полезны работодателям в нынешней ситуации. По ее оценке, сейчас представляют интерес инструменты повышения эффективности компании за счет существующего потенциала. Речь идет о сотрудниках старше 50 лет, которые обладают фундаментальными знаниями и богатым опытом работы на производстве. Сократить затраты предприятий также помогут новые высокоэффективные команды из людей разных возрастов.

Одним из инструментов преодоления кризисной ситуации на рынке труда был признан проект «5.0» центра «Моя карьера». Он призван содействовать реализации профессионального и социального потенциала людей старшего возраста, помогать им адаптироваться на новой работе, повысить ценность таких сотрудников среди работодателей и в общественном мнении. «Моя карьера» предлагает кандидатам старше 50 лет тренинги и открытые наборы, а также индивидуальные консультации, профориентацию и психологическую поддержку. После введения режима повышенной готовности в связи с распространением коронавируса все программы были своевременно переведены в удаленный формат. Так, ярмарка вакансий «Территория карьеры 50+» впервые прошла на онлайн-площадке, в ней приняли участие 12 работодателей и более 300 соискателей старшего возраста. Все представленные вакансии предусматривали удаленную занятость. В этой ситуации кандидаты категории «50+» также сумели перестроиться и начали пользоваться услугами центра удаленно, что, вопреки распространенным стереотипам, свидетельствует об их гибкости и готовности к изменениям.

В рамках онлайн-встречи состоялась презентация видеокурса «Как принимать на работу соискателей категории 50+». Он стал квинтэссенцией опыта центра «Моя карьера» в области трудоустройства людей старше 50 лет. Курс разработан с участием проекта «Компании для всех возрастов», получившего поддержку Агентства стратегических инициатив. В нем рассматриваются особенности приема на работу соискателей предпенсионного и пенсионного возраста, в частности выявление сильных сторон на собеседовании, нюансы их адаптации в разновозрастном коллективе, эффективное использованию колоссального профессионального опыта сотрудников «серебряного возраста». Видеокурс универсален и будет полезен работодателям, заинтересованным в найме людей старше 50 лет. Его можно использовать для обучения персонала работе с «поколением 5.0». Также его внедрение поможет значительно сократить время на консультации работодателей, которые обращаются в центры занятости.

Принципы питания людей пожилого и старческого возраста

Министерство здравоохранения Астраханской области 

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 «Принципы питания людей пожилого и старческого возраста»

        Проблема питания, как важного компонента здорового образа жизни пожилого человека чрезвычайно важна при рассмотрении вопросов геронтодиетологии. Согласно возрастной классификации, людей старше 50 лет подразделяют на три группы:

• люди зрелого возраста 50 — 60 лет;
• люди пожилого возраста 61 – 74 года;
• люди старческого возраста 75 лет и более.

Старение – это тот естественный процесс, который ожидает любого человека. В его основе происходит медленное накопление возрастных изменений, проявляющихся на всех уровнях организма, в том числе и пищеварительной системы.

1. Снижаются двигательная и выделительная функция желудка. Такие изменения типичны для 80% людей старше 50 лет.
2. Уменьшается кислотность желудочного сока и его переваривающая способность, что становится причиной развития гнилостной микрофлоры в кишечнике, и отрицательно влияет на процесс пищеварения.
3. Снижается в 2-3 раза скорость всасывания питательных веществ в тонкой кишке. Возможно ухудшение усвоения жиров и углеводов.
4. У пожилых людей ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, наблюдаются возрастные изменения в поджелудочной железе, в слюнных железах, в печени.

            Однако процесс старения можно ускорить или замедлить с помощью питания. В основе питания пожилых  и людей старческого возраста  лежат  следующие основные принципы:

• соответствие количества энергии или калорийности, потребляемой человеком пищи по количеству расходуемой энергии в течение при дня при движении;
• сохранение баланса питательных веществ (белков – 15%, жиров – 30%, углеводов – 55% суточной калорийности), витаминов и минеральных веществ.
• Соблюдение режима питания – приём пищи не реже 4-5 раз в день, в одно и то же время, не переедая перед сном.

    Энергетическая ценность суточного пищевого  рациона для лиц старших возрастных групп

 

Пол	Возрастные группы	Энергетическая ценность пищевого рациона (ккал)	Углеводы (граммы)	Жиры (граммы)	Белки (граммы)
Женщины	61-74 года	2100	305	70	63
	75 и более лет	1900	275	63	57
Мужчины	61-74 года	2100	333	77	69
	75 и более лет	2000	290	67	60

Снижение калорийности  (т. е. недостаточность питания) приводит к  уменьшению массы скелетных мышц. В результате этого снижается работоспособность человека, развивается иммунодефицит, возникают дистрофические процессы, активизируется старение организма. Избыточная калорийность пищевого рациона, как известно, ведёт к отложению жиров и углеводов в виде подкожного жира, к увеличению массы тела и ожирению, к прогрессирующему течению процессов старения.

      Рекомендации по питанию  людей пожилого и старческого возраста

       Основные проблемы у людей этого возраста – замедленный метаболизм, сниженный аппетит, различные побочные эффекты  от лекарств, переедание и придирчивость к еде. Возможно не со всеми, но с большинством из них непременно сталкиваются люди с возрастом. Чтобы снизить последствия подобных явлений, важно изменить свой привычный рацион. 

                 БЕЛКИ.

                 Самый лучший белок – не мясной, а белок из морепродуктов. Он в разы лучше усваивается  и в разы полезней. Желательно ежедневно употреблять морепродукты, отваривая их или готовя на пару. Употреблять мясо нужно 2 раза в неделю  максимум. Притом супы на мясном бульоне лишь 1 раз в неделю. Можно есть 2-3 яйца в неделю, лучше всмятку, или в виде омлета, или как добавление к блюдам.  

                 Молочные продукты не ограничены, но важно выбирать нежирные. Творог в ежедневном рационе может составлять 100г., неострые и несолёные сорта сыра (10-20г). Особенно полезно употреблять кисломолочные продукты – кефир, простокваша, ацидофилин в вечерние часы, перед сном. Можно добавлять в кефир 1 ст.л. растительного масла, хорошо его размешивая.

                Растительные белки содержатся в зерновых, бобовых, сое. Из зерновых культур наиболее полезны гречневая и овсяная крупа. При хорошей переносимости в рацион включают пшённую и перловую кашу. Употребление риса в связи с его закрепляющим действием может быть ограничено. Пожилым людям рекомендуется употреблять до 300г хлеба отрубного грубого помола или ржаного в день.

                 ЖИРЫ.

                 Количество жиров в пище пожилых людей должно быть умеренным. Установлен предел количества жиров в рационе – это 70-80г, а лицам старше 75 лет – 65-70г. Если употреблять жиры, то только растительные. Масло – только нерафинированное и только в свежем виде – добавляйте в салаты, каши, но не злоупотреблять. Холестериновый обмен активизируется животными жирами, с которыми также важно не переусердствовать. Вполне хватит того жира, что содержится в яйцах и молочной продукции в целом. Со сливочным маслом также важно не переусердствовать – максимум можно употреблять 1 бутерброд в день. 

                 УГЛЕВОДЫ

                 Количество углеводов в рационе людей  пожилого и старческого возраста ограничивается, из-за снижения энергозатрат. Углеводы должны составлять около 300г в суточном рационе. Целесообразно ограничение углеводов преимущественно за счёт простого сахара и сладостей, в то время, как овощи, фрукты и зерновые культуры должны быть в достаточном количестве.  

                ВИТАМИНЫ

                 Полноценный режим питания, который рекомендуется людям в пожилом и старческом возрасте, обогащённый зерновыми культурами и фруктами в свежем виде, обычно позволяет обогатить рацион витаминами. Но даже в летние и осенние сезоны, когда в рационе наблюдается обилие овощей и зелени, фруктов и ягод, необходимо дополнительно вводить витаминные препараты.

                ОГРАНИЧЕНИЯ, ЗАПРЕТЫ

                Основная цель всех ограничений – снижение ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. К этому могут привести – сахар, выпечка, кондитерские изделия. Заменяйте их свежими ягодами, фруктами, мёдом. Также нежелательно есть хлеб из муки мелкого помола и шлифованные крупы.

                 Лишняя нагрузка на желудочно-кишечный тракт в престарелом возрасте нежелательна. Чтобы этого избегать, нельзя переедать, употреблять солёную, острую и копчёную пищу.

                 Имеет значение температура пищи, она должна быть не слишком горячей и не слишком холодной.

                 ЖИДКОСТЬ

                 Количество жидкости в рационе пожилых и старых людей должно соответствовать  физиологической потребности – 1,5 литра в день. Около 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное следует принимать  в виде различных напитков (вода, сок, компот, отвар шиповника, слабый чай с молоком и лимоном). Ограничение жидкости у пожилых людей производится только по показаниям. Целесообразно избегать крепкого кофе и чая. Лишать их полностью традиционной чашки кофе или стакана крепкого чая неразумно. Можно посоветовать пить кофе с цикорием или молоком, не более 1 чашки в день; чай с лимоном или с молоком. С возрастом наш организм теряет способность  ощущать жажду, что ведёт к снижению употребления жидкости и развитию обезвоживания. Полезно пить часть и понемногу, так как употребление большого количества жидкости за один приём влечёт за собой большую нагрузку на сердце.

 

Старайтесь следить за тем, сколько жидкости Вы выпиваете каждый день. Ограничивайте потребление соли до 5г. и сахара до 30г в сутки.

                  Рациональное питание людей пожилого и старческого возраста является действенным фактором сохранения здоровья человека, профилактики болезней, продления жизни. Вместе с тем эффективность оздоравливающего воздействия рационального питания может быть оптимальной лишь в единстве применения и других факторов здорового образа жизни пожилого человека: сохранения посильной физической и умственной активности, соответствующей возрасту и полу конкретного человека, чередование её с полноценным отдыхом, в том числе достаточным по продолжительности сном, профилактики стрессов, соблюдения санитарно-гигиенических требований  в быту и в профессиональной деятельности и т.д.

Материал подготовлен  отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов ГБУЗ АО «ЦМП» — 2020 г.

 

Жизнь после 50–ти — АКАДЕМИЯ АСТРОЛОГИИ

Жизнь после 50

 

Человеку пятьдесят лет, завершились все семь планетных фаз жизни. Что дальше? С точки зрения астрологии именно сейчас начинается полноценная жизнь: становление закончилось, человек развил все задатки, с которыми пришёл в этот мир. Он научился жить среди людей, понимать их и находить с ними общий язык – свойства Луны. У него есть специальность, которой он неплохо владеет, и он может научиться ещё чему-то новому, если это нужно – способности Меркурия. Он способен любить и достоин быть любимым – Венера. Он способен и владеть собой, умеет быть смелым и решительным в нужный момент – Марс. Знает, чего хочет; может хранить верность самому себе и своим принципам, уверен в себе – Солнце. Умеет ставить перед собой разумные цели и достигать их – Юпитер. Выработал устойчивость в мире жизни, обладает прочным чувством реальности, может отличить золото от позолоты – Сатурн. Всё это даёт ему возможность жить интересной, содержательной и плодотворной жизнью, он полезен и себе, и окружающим.

Если солнечное ядро – индивидуальность человека – сформировалось к пятидесяти годам, такой человек не будет спрашивать, что ему делать. У него всегда есть интересное ему дело, которому он посвящает себя. Он может легко найти себе увлекательное и плодотворное занятие, ему не скучно с самим собой наедине. Рядом с ним люди, которые ему близки и дороги. Он один, только когда сам хочет уединиться: к тем, у кого развито внутреннее Солнце, люди притягиваются – всем приятно быть рядом с источником тепла и света. В общем, жить ему интересно, он любит жизнь, любит людей, любит себя. У развитого солнечного человека обычно и здоровье неплохое, потому что он им сам занимается, не возлагая всю ответственность за свою жизнь и здоровье на врачей. Кроме того, развитое внутреннее Солнце – мощный источник жизненных сил. Такие люди стареют только телом, а не душой, и стареют значительно медленнее. У них и мозг почти не стареет.

Если же солнечное ядро не успело развиться, но продолжает развиваться, человеку несколько труднее. У него нет полной уверенности в себе и в правильности своего образа жизни. Но он продолжает искать – развивающееся внутреннее Солнце побуждает его к этому. Ему тоже интересно жить, хотя несколько труднее, чем уже резвившийся индивидуальности. Но он немного позже придёт в состояние внутренней гармонии.

Третий путь – для тех, у кого развитие остановилось на ранних стадиях.  Это люди личной жизни, они заняты повседневными делами, собой, близкими. Творческую деятельность им заменяют развлечения и приятный отдых. Здесь всё зависит от того, насколько они научились любить. Если научились – их жизнь будет окрашена в светлые тона отношений с близкими им людьми. Она будет наполнена заботами о своих родных, радостями и печалями человеческих отношений. Их жизнь после пятидесяти не идёт на спад.  Любовь близких будет ответом на их любовь и они не будут одиноки. Конечно, они больше зависят от внешних обстоятельств, чем развитый солнечный тип людей.

А что происходит с теми, кто не развил в себе способности любить? Или с теми, кто посвятил свою жизнь карьере?

И почему мы живём не так, как описывает астрология? Почему возраст пятьдесят лет считается в нашем обществе началом конца? Почему жизнь после пятидесяти идёт на спад, а должна, по словам астролога, на подъём? И что делать, чтобы это изменить?

На все эти вопросы мы ответим в следующих статьях и расскажем, как соотносить свою жизнь с законами Космоса.

Жизнь после 50 – не конец, а новое начало!

В прошлый раз мы писали, что возраст 50 лет считается началом упадка только в европейской культуре, находящейся по сильным влиянием Марса. За этим представлением не стоит никакой реальности. С астрологической точки 50 лет – начало наиболее полноценной и плодотворной жизни. Конечно, механические культуры, в которых более всего ценится внешняя деятельность, любят более всего молодость и физическую силу.

Но в более созерцательных культурах, где внутренняя жизнь не менее важна, чем внешняя, 50 лет – это возраст зрелости. Даже в нашей культуре, скажем, в науке наиболее плодотворный возраст у физиков – до 40 лет. И максимальный успех к ним приходит в 30-35, а после 40 творческий потенциал резко падает. А в науках, изучающих не мёртвую материю, а человека – в истории, психологии, культурологии – творческий пик начинается тогда, когда у физиков он заканчивается, а успех приходит после 50. Для понимания человеческой жизни требуется опыт и способности, развивающиеся позднее. Мы писали об этом раньше, в статьях о 7 фазах жизни.

Значит, чтобы полноценно и плодотворно жить всю жизнь, надо выстроить её в соответствии с космическим порядком. Первую часть жизни можно посвятить поиску социального успеха, социальной устойчивости. А затем надо менять цели и интересы: от внешней активности постепенно переходить к внутренней, к познанию себя и вообще внутреннего мира человека, к развитию и реализации своих творческих способностей, к философии, к познанию Бога…

Лучше всего начинать поиск новых целей в 35-37 лет, в начале фазы Юпитера. Но это не поздно делать в любом возрасте. Для людей творческих, солнечной линии жизни переход от внешних ценностей к внутренним – процесс естественный, они живут во внутреннем мире больше, чем во внешнем.

Людям лунной линии, живущим обычной жизнью, «как все», труднее. Они очень подвержены влиянию социальных мифов, общих представлений. Поэтому им надо сделать усилие и отбросить все старые представления, что за пятьюдесятью следует конец жизни. Как только они поймут, что это не конец, а новое начало, они обнаружат массу возможностей.

Тяжелее всего тем, кто шёл путём Сатурна. Это путь людей, которые всю жизнь стремились достичь успеха в обществе, делали карьеру, зарабатывали всё больше и больше денег, карабкались всё выше по социальной лестнице. В фазе Сатурна происходит кристаллизация. Первая кристаллизация шла с 5 до 17 лет, когда затвердевали основные черты характера, а после 40 лет твердеют, застывают привычки и образ жизни. Человек дальше уже не меняется, ему почти невозможно принять и освоить что-то принципиально новое. Обстоятельства будут меняться и в непривычных обстоятельствах ему будет очень неуютно. Годам к 55-60-ти окружающий мир начинает вызывать у него раздражение: всё вокруг не то, особенно, молодёжь – дерзка, непочтительна, не питает уважения к заслугам старших… И вообще, раньше было куда лучше, порядок был, а сейчас … За этим скрывается зависть и тоска по ушедшей молодости. Человек продолжает жить, но содержание жизни ушло, остались только формы и он ощущает пустоту. Карьера подходит к концу, но он не может с ней расстаться, потому что у него больше ничего нет. У таких людей единственная возможность – найти новый смысл жизни в семье, детях и внуках. Это позволит им жить содержательной жизнью.

В любом случае мы можем улучшить свою жизнь. Для этого надо сгармонизовать её с Космосом

Как это делать мы расскажем в следующих статьях.

 

Европейская культура и жизнь после 50

В прошлом номере мы задались вопросом: почему возраст пятьдесят лет считается в нашем обществе началом конца?

Надо сказать, что в истории так было не всегда. В древних культурах, да и сейчас в восточных культурах отношение к старости совсем иное. В таких культурах возраст после пятидесяти, а особенно, после шестидесяти, — самый лучший период жизни. Человек в возрасте пользуется почётом и уважением. У него стабильное социальное положение, поскольку его дети и внуки заботятся о нём. К мнению старших внимательно прислушиваются, молодёжь в присутствии старших молчит и ждёт позволения сказать что-нибудь. И старшим есть чем заняться, – пожилые люди составляют организующее ядро такого общества, обеспечивая стабильность и преемственность традиции.

Почему же в нашей культуре не так? Каждая культура находится под влиянием одной или нескольких планет. Европейская культура выросла из средневекового рыцарства и городского бюргерства. Эти два сословия, ставшие основой современной культуры, находятся под влиянием Марса. Рыцари – воины, здесь влияние Марса очевидно. Но и бюргеры – ремесленники и купцы – тоже в большой степени «марсиане». Большая часть ремёсел, там, где требуется работа руками, умение владеть инструментом, работа с металлом, с деревом, с огнём – всё это марсовы занятия. И предприимчивость купца, торговца, готовность пойти на риск, иногда, на очень большой риск ради прибыли – это тоже качество Марса. Вообще, индивидуальное предпринимательство – марсианское занятие. Конечно, капитал – это Юпитер, и юпитерианское влияние в современном мире очень сильно и усиливается. Но в основе всё же лежит мышление и характер Марса. А Марс боец, ему надо побеждать: на войне, в спорте, в бизнесе, в дружеских играх и развлечениях – всюду ему надо побеждать, быть первым, лучшим. В мужском взаимодействии на равных – дружбе, сотрудничестве – почти всегда чувствуется вкус доброжелательного соперничества.

Кроме того, Марс – планета внешняя, его орбита дальше от Солнца, чем орбита Земли, и он нацелен на внешний успех, на видимый всем результат. Он любит технику, механизмы, оружие. Внутренний мир человека для него – загадка, он о нём и не думает. И в марсианской культуре ценится в первую очередь внешний результат, там работает объективный ум, обращённый к внешней стороне жизни, к формам. Конечно же, культура не может обходиться без гуманитарной сферы, но она ценится меньше, стоит на втором месте: «Что-то физики в почёте, что-то лирики в загоне…». А это Меркурий, а не Сатурн и не Уран.

Естественно и красота ценится в первую очередь, внешняя – красота тела, а не души. Меркурий, Марс, Венера – планеты молодости и современная культура, это культура молодых. А в последнее время она всё больше и больше смещается – по моде, стилю речи, ценностям – к подростковому возрасту.

Но это не значит, что мы должны следовать подобному стилю мышления. Всё это временно, на смену подростковой американской культуре идёт другая (о ней в следующих статьях), в которой соотношение возрастов и возрастных ценностей будет более гармоничным.

Ведь смысл жизни человека вовсе не в том, чтобы преуспеть, опередить всех. Мы это видим из истории. И в прошлом были чисто марсианские культуры: агрессивная Ассирия – первая мировая империя, Спарта, в которой царил культ воина. Но от них даже культурного наследия не осталось и память о них сохранили другие культуры – их соседи, развивавшиеся на более гуманной основе.

О жизни после 50 мы продолжим…

Все права принадлежат ООО «АКАДЕМИЯ АСТРОЛОГИИ»

что нас ждет и как оставаться активным

В банке клиентку назвали женщиной, и она с ужасом бежит к зеркалу проверить, неужели так плохо выглядит, что к ней не обратились “девушка”. 40-летняя дама вполне серьезно говорит подруге, что у них уже не может быть никаких увлечений, в то время как 60-летняя предлагает своей приятельнице чаще встречаться, ведь жизнь скоротечна.

Сколько людей, столько и мнений, но именно такие эпизоды оставляют в нашей памяти глубокий след. Мы очень остро реагируем на вопросы, связанные с прожитыми годами. Кто-то откровенно думает, что ему еще далеко до старости, ведь и в 50, и даже в 60 большинство полны сил и энергии. Однако именно в указанном возрасте приходит осознание, что впереди ждет увядание, беспомощность и болезни. Поэтому многие теряют смысл жизни, пытаются смириться, злятся на себя и других. И чтобы избежать всего вышеперечисленного, необходимо просто пересмотреть свое отношение к возрасту и всему, что с ним связано.

СТАРОСТЬ ПОДОЖДЕТ

Тему восприятия возраста поднимали еще русские классики. Помните, как Андрей Болконский у Толстого размышлял, что в 31 год жизнь еще не окончена, или как Тургенев в «Дворянском гнезде» описывал 45-летнюю женщину беззубой старухой со сморщенным лицом. В наше время до 60 лет люди ведут активную жизнь.

Прогресс шагает вперед, медицина постоянно осваивает новые технологии и предлагает свежие методики, наше существование становится более комфортным, – благодаря этому наступление старости отодвигается все дальше. При этом главный парадокс заключается в том, что сознание людей не успевает за модернизацией.

Наш социум предлагает женщине после 55–60 лет отправиться на заслуженный отдых и примерить на себя образ бабушки.

В отличии от нас, на Западе уже давно существует другая культура старения и новое отношение к представителям старшего возраста. Там люди после 60 начинают вести активный образ жизни, много гулять, путешествовать, заниматься спортом. И это нормально, ведь исследователи уже давно доказали: настоящая старость наступает не раньше 75 лет.

ПОЛОЖЕНО СТАТЬ БАБУШКОЙ

В Украине ситуация совершенно другая. В первую очередь это связано с тем, что стандарты жизни западных женщин в старшем и преклонном возрасте далеки от нашей реальности. Одно дело быть пенсионеркой в развитой стране с хорошим финансовым доходом и огромными возможностями, и совсем другое – получать у нас содержание в размере прожиточного минимума.

Более того, в Украине общество предлагает женщинам после 55 лет лишь заслуженный отдых и роль бабушки. А те, у кого внуков нет, испытывают чувство вины, будто и вовсе не справляются с поставленной задачей.

Психологи отмечают, что пенсия для женщин в 55 лет была придумана в советское время с учетом продолжительности жизни, а также физического и психоэмоционального состояния организма. Что же касается сегодняшнего времени, то государство заинтересовано в том, чтобы действовал институт бабушек, ведь оно оказывает все меньше финансовой помощи семьям, где есть дети.

 Социологи отмечают, что, с одной стороны, украинские женщины эмансипировались намного раньше западных, так как начали работать еще после революции 1917 года. Но с другой — они не представляют своей жизни без замужества, детей и внуков.

ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ СТАРЕТЬ

Человек предпенсионного возраста испытывает те же чувства, что и маленький ребенок, который разыгрался со своими друзьями и теперь не хочет с родителями идти домой. Вот и после 50 люди прекрасно понимают, что у них изменилась фигура и уже появилась седина и морщины, но они еще полны сил и энергии, поэтому совсем неудивительно, что не готовы считать себя стариками.

Мало того, что их страшит размер будущего дохода, который иногда еле достигает прожиточного минимума, так еще и пугает тот факт, что теперь кардинально поменяется ритм жизни. По мнению многих, после выхода на пенсию человек становится ограниченным в общении и у него появляется много свободного времени, которое он не знает, чем занять.

Негативное отношение к “заслуженному отдыху” также формируют воспоминания из детства. Большинство из нас видели, как бабушка с дедушкой бегали на работу и были бодры и веселы, но едва они вышли на пенсию, сразу же появились проблемы со здоровьем.

КАК СОХРАНИТЬ ВНУТРЕННЮЮ МОЛОДОСТЬ

Внешний вид 50-летних людей существенно отличается. Одни выглядят очень молодо, а другие, наоборот, гораздо старше своих лет. Со временем этот разрыв становится все заметнее.

Психологи отмечают, что определить хронологические границы пожилого возраста и старости достаточно сложно. Принято различать психологическое, социальное и биологическое “увядание”, причем первый фактор играет ведущую роль. Как только человек начнет мириться со своим преклонным возрастом, его интеллектуальная активность начинает снижаться. И наоборот, если люди, несмотря на годы, продолжают изучать что-то новое и вести активный образ жизни, они ощущают себя молодыми и им все равно, какие цифры написаны в паспорте.

НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ В МЕЛОЧАХ

В зрелом возрасте многим уже не хочется что-то менять в своей жизни, поэтому они не ставят перед собой глобальных целей и не пытаются к чему-то стремиться. Однако такой вариант поведения присущ только нашим соотечественникам после 50, их одногодки в западных странах стараются оставаться максимально активными как можно дольше. Они посещают языковые курсы или изучают компьютерный дизайн, занимаются спортом, рукоделием и много путешествуют, стремятся познавать новое и следить за изменениями в мире.

При желании и наши люди старшего возраста могут позволить себе путешествия. Главное — действительно этого захотеть. В турагентствах предлагают множество автобусных туров по доступной цене, среди которых каждый сможет подобрать интересное направление.

Еще одним ошибочным мнением наших соотечественников является то, что в старшем и зрелом возрасте невозможно найти друзей и встретить половинку. Все эти мифы, которые десятилетиями вбивались в головы. Не стоит бояться выйти из зоны комфорта, и тогда каждый сможет вести активный образ жизни после 50.

НАЙТИ ХОББИ

Психологи советуют не оставлять любимую работу как можно дольше, пока у вас есть силы. Более того, чтобы не испытывать душевного кризиса после выхода на пенсию, заранее подумайте о том, чем вы будете заниматься. Увлечений может быть несколько: спорт, рукоделие, рыбалка, прогулки с внуками, встречи с друзьями, изучение языков, путешествия, фотография и многое другое. Иными словами, теперь у вас появился шанс заняться всем тем, на что раньше никогда не хватало времени. А главное — продолжая развиваться и учиться, вы будете отодвигать старение и по-прежнему чувствовать себя молодыми.

Быть открытым всему новому, желать меняться, видеть возможности, строить планы и идти к ним, – все это важные составляющие активной жизни после 50 лет.

Мне 56 лет, и я горжусь этим. Вот что я знаю о женщинах в возрасте 50 лет. Это не мой возраст

Фото: Клэр Пеппер

Теперь, когда мне 56 лет (у меня был еще один день рождения на каникулах; я и Мишель Обама учились в одном году в школе) и медленно приближались к знаменательному дню рождения, я думала о старении. Много. Когда 12 лет назад этим летом я начинала «Это не мой возраст», я хотела защищать женщин старшего возраста, доказать, что стиль не имеет ничего общего с возрастом, и бросить вызов нелепому и оскорбительному представлению о том, что за пределами среднего возраста женщины становятся невидимыми. Вот что я обнаружил:

Женщины старше 50 видны в последнюю очередь

Рост и развитие социальных сетей означает, что нас каждый день засыпают изображениями, и эти изображения женщин всех возрастов — это просто фантастика. Приятно видеть женщин старше 50, таких как Дайан Китон, Асами Найто, Ана Химено Бругада, Арлинда Макинтош, Софи Фонтанель, Патти Смит и Линда Ви Райт, которые наслаждаются жизнью и стилем в моем Instagram. Несмотря на то, что женщин-кинорежиссеров, номинированных на премию Оскар и Бафта 2020 года, может явно не хватать, в конце прошлого года газета New York Times опубликовала отличную статью «Год, когда женщины старше 50 восстановили свое право быть увиденными». ‘.Сейчас «сегодня живо больше американок старше 50 лет, чем когда-либо в истории», и количество фильмов, посвященных проблемам, с которыми мы сталкиваемся в среднем возрасте, начинает отражать это. В настоящее время я наслаждаюсь просмотром фильмов, упомянутых в этой функции; пока что я поставил галочку Gloria Bell с Джулианной Мур, 59 лет, и Хуанитой в главной роли Альфри Вудард, 67 лет (оба Netflix). Нью-Йорк Таймс включает цитату Патриции Кларксон, 59 лет (которая отражает слова Лауры Дерн о ее расцвете): «Я благодарна в 50 лет за то, что получаю все самое лучшее в моей жизни.’

Хотя нам мало платят

Мы живем дольше, остаемся в хорошей физической форме, и в нашей рабочей силе больше женщин, чем когда-либо прежде. Хотя последнее отчасти связано с грабежом пенсионеров — и хотя Закон о равной оплате труда почти такой же старый, как и я, дискриминация все еще остается проблемой. Гендерный разрыв в оплате труда является самым большим для женщин в возрасте 50 лет. Большое спасибо Кэрри Грейси, Самире Ахмед и Джейн Гарви за то, что они заняли видную позицию.

Мы вышли из эпохи Пика Страданий (47.2 года)

Согласно исследованию экономического эксперта профессора Дэвида Бланчфлауэра (изучавшего данные из 132 стран), возраст пика несчастья — 47,2. Теперь, когда мне 56,1, все должно наладиться. Как бы то ни было, у меня был кризис среднего возраста в 39 лет. Холост, детей нет, красивого дома мечты в скандинавском стиле. Что я делал со своей жизнью? Проснувшись в Нью-Йорке в свой 40-летний юбилей, я выглянула в окно, полюбовалась невероятным видом и осознала, насколько мне повезло.Неудивительно, что я чувствовал себя точно так же, как и накануне. Ничего серьезного не произошло. Шестнадцать лет спустя один блог, две книги и подкаст, я стал гораздо более расслабленным и непринужденным с процессом старения.

Конечно, здоровье — это все. Согласно The Age Well Project, «нашу способность к старению можно улучшить: если есть правильную пищу, но есть меньше; регулярные физические упражнения; избегание стрессов; и предотвращение токсинов из окружающей среды или борьба с ними ». Перспектива смерти, проживание с престарелыми и немощными родственниками, наличие неизлечимо больных друзей дает большие перспективы.Беспокойство по поводу морщин и старения кажется смешным по сравнению с этим — пустой тратой энергии.

Все говорят о менопаузе

Я даже не думала о менопаузе, пока не получила свой первый прилив. Теперь я на HRT (когда я смогу получить патчи) и думаю о покупке акций YES VM. Погугли это. Есть множество веб-сайтов, блогов и книг, посвященных этой теме (особенно хорош доктор Луиза Ньюсон, терапевт и эксперт по менопаузе).Похоже, все говорят о менопаузе. Даже Мэг Мэтьюз… Есть еще путь, но табу, связанные с менопаузой, снижаются, как BHS; благодаря большему обсуждению в Интернете, в новостях и между друзьями.

Натуральные волосы, о да.

Просто не звоните нам InstaGrandmas

Да, в Instagram много пожилых женщин, но я не могу не чувствовать, что мы перешли от невидимости к стереотипам. В прошлом году я был включен в обзор Elle Japan ; группа стильных старших модниц Insta Grandmas в возрасте от 50 до 80 лет в центре внимания.’ Отлично. Спасибо. Вот только у меня нет детей, не говоря уже о внуках. Рекламодатели и редакторы уже должны знать, что люди старше 50 — это не одна большая однородная группа и что объединение женщин в скобки из-за возраста, цвета волос и того, как мы выглядим, кажется упрощенным и ретроградным. А как насчет таланта и способностей? Простое создание статьи на основе изображения — это еще одна форма объективности. Как будто кампании по удалению «Мисс мира» с наших экранов не было …

Лин Слейтер, Accidental Icon красноречиво говорит на эту тему:

«Это единственный способ, о котором обо мне когда-либо писали.Я чувствую себя стертым как личность; не наделен полномочиями. Я не такая, как женщины, которые появляются со мной в этих чертах лица, и они не я… Все остальное во мне, кроме моего возраста, теперь считается неважным или незначительным. Под видом борьбы с эйджизмом обесцениваются мои многочисленные социальные позиции, достижения, история и уникальность, оставляя меня чувствовать себя еще более невидимым. Одевание людей в «униформу» лишает их идентичности, и, как я убедился за свою долгую карьеру в сфере социального обеспечения, легче пренебрегать ими и делать с ними плохие вещи.Это возраст фетишизма; не восхищаясь этим ».

Вот как мы выглядим, вот что мы носим, ​​избавься от этого

Как показала культура демонстрации и рассказывания в социальных сетях. Нам не обязательно одеваться определенным образом, потому что мы достигли определенного возраста. В моей повседневной гламурной одежде, кроссовках на плоской подошве и натуральных седых волосах я выгляжу совершенно иначе, чем моя мама в свои 50. Сегодняшнее старение связано с мышлением, образом жизни и самовыражением. На Рождество, просматривая очень старые семейные фотографии, на одном снимке семья была на однодневной поездке в Чатсуорт-хаус.Моя мама была примерно того же возраста, что и я. Мы шутили по поводу ее жестких, окрашенных в черный цвет волос с химической завивкой, она (теперь белоснежная, 86 лет и все еще с химической завивкой) не была удивлена. Не говоря уже о том, чтобы красить или не красить, все зависит от человека. В этом месяце Нигелле исполняется 60 лет, и она говорит, что не готова перестать пускать корни. Теперь, обозреватель журнала Sunday Times Style , а также вечная домашняя богиня, Нигелла недавно написала блестящую статью в свой знаменательный день рождения (для «Санди Таймс», и сожалею, что за это платный доступ). Остро упомянув о людях, которые были в ее жизни — ее первом муже, матери и сестре — которые умерли, не дожив до 50 лет.

«Становиться старше намного легче, чем быть молодым, — сказала Найджелла. — Два великих врага счастья — это самосознание и давление подчиняться, и чем старше становится, тем легче сбросить эти оковы».

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Обратите внимание: партнерские ссылки в этом посте могут приносить комиссию.

Примечания к стилю: шелковая блузка на верхнем фото была подарена мне The Fold London, чтобы надеть ее на мероприятии в магазине, над которым я работал. Это хранитель, и теперь он продается ЗДЕСЬ. Кожаные ботинки стали частью «обмена навыками» с небольшим независимым брендом Ops & Ops. Вся остальная одежда и аксессуары — мои собственные.

человек в возрасте от 50 лет живут такой же современной и активной жизнью, как и миллениалы, показал опрос | The Independent

По данным нового опроса, люди в возрасте 50 лет, далекие от кризиса среднего возраста, живут жизнью миллениалов.

В то время как многие молодые люди думают, что пятое десятилетие жизни — ужасное время, многие респонденты, которые его достигли, придерживаются другого мнения.

Мероприятия, которые обычно считаются зарезервированными для молодежи, такие как абонемент в тренажерный зал, Игра престолов и активные концерты распространены, как показал опрос возрастной группы.

Пятая часть посещает концерты каждые несколько месяцев, несмотря на то, что такое же количество молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет считают, что пожилые люди «никогда» не посещают концерты.

Несмотря на то, что опрос показал, что люди старше 50 лет далеко не «старые», более 40 процентов считают, что люди младше 30 лет, вероятно, считают их «старыми».

Therapaws: Могут ли животные помочь оживить воспоминания у пожилых людей?

Показать все 3

1/3 Therapaws: Могут ли животные помочь воскресить воспоминания у пожилых людей?

Therapaws: Могут ли животные помочь оживить воспоминания у пожилых людей?

5608014.

jpg

Оливия Хемингуэй

Therapaws: Могут ли животные помочь оживить воспоминания у пожилых людей?

5608016.jpg

Оливия Хемингуэй

Therapaws: Могут ли животные помочь оживить воспоминания у пожилых людей?

5608015.jpg

Оливия Хемингуэй

Более одного из пяти человек считали, что молодые люди не склонны к приключениям, а 19 процентов считали их «неинтересными».

Хотя каждый 20 считает, что люди старше 50 не занимаются сексом, опрос, проведенный для TUI UK, показал, что каждый десятый считает, что их сексуальная жизнь лучше, чем когда-либо.

Информационный бюллетень INDY / LIFE

Вдохновляйтесь последними тенденциями в образе жизни каждую неделю

Информационный бюллетень INDY / LIFE

Вдохновляйтесь последними тенденциями образа жизни каждую неделю

Пожилая пара объясняет, каково это — расколоть штат Мичиган лотерея и выиграть миллионы

Еще одним признаком возрастной разницы является пятая часть респондентов, которые заявили, что обычное изображение среднего возраста в рекламе не соответствует действительности.

Брендинг был еще одной областью, в которой представители старших возрастных групп чувствовали себя разочарованными. Представления об отраслях нерепрезентативны: 14% — мода, 16% — музыка и 12% — путешествия.

14 советов Женщины в возрасте 50 лет хотели бы, чтобы они знали раньше

По мере того, как вы становитесь старше, вы получаете перспективу из зеркала заднего вида своей жизни.

Что такого в старении делает женщин счастливее, когда они становятся старше, особенно в возрасте от 50 до 70 лет?

Недавнее исследование, проведенное в Австралии, в котором женщины наблюдали в течение 20 лет, объясняет это тем фактом, что женщины с возрастом получали больше времени «я».

И с этим «я» приходит много удовлетворительных откровений.

Я поговорил с 14 женщинами в возрасте от 50 о том, что они сделали бы иначе, когда были бы моложе — если бы они только знали, что они знают сейчас:

« Я хотел бы носить рубашки без рукавов .. ». — Келли Дж.

« Я бы посоветовал себе помоложе перестать бояться одиночества. Я принял так много решений, чтобы быть уверенным, что никогда не останусь без любовника на 10 секунд. »- Барбара С.

«Я бы не стал курить. Я думал, что это круто — это просто нездорово ». — Джилл С.

« Я бы согласилась на должность секретаря-я-думал-я-выше работала на сенатора США ». — Эми Р.

« Мне жаль, что [я] не позволяла чужим страхам / невежеству влиять на меня так сильно, что я притупляла свои амбиции / мечты, чтобы доставить им удовольствие. Мне потребовались десятилетия, чтобы избавиться от этого поведения «хорошей девочки». »- Кесия Л.

« Я бы сконцентрировалась на овладении пониманием прочитанного и устным переводом в старшей школе », — говорит Линда Г., дантист в возрасте 50 лет. «Мне нужно прочитать что-то три раза, и часто приходится снова посещать профессиональные уроки, когда я не понимаю материала».

Линда считает, что ее родители не уделяли внимания ее образованию, поэтому она провалилась.

«Я был третьим ребенком. Итак, мои родители любили меня, но были расслабленными. Я менее уверен в предсказании того, что мне делать со своими пациентами, потому что мне сложно синтезировать фрагменты информации ».

Из-за этого Линда сталкивается с внутренней борьбой.

«Я чувствую, что мне пришлось усерднее работать для всего, чего я достиг. Это заставило меня действовать более жестко в использовании своего авторитета, потому что я всегда пытаюсь доказать свою надежность ».

Андреа Дж., Автор бестселлеров в возрасте 50 лет, говорит: «Я вижу, что то, кем я был и что я делал, привело меня к удовлетворительной жизни, но если я что-то изменил, это означало бы довериться своим талантам в в гораздо более молодом возрасте ».

Андреа считает, что она недостаточно терпелива по отношению к себе.

«Мне жаль, что я раньше не понял, что я смогу реализовать свои амбиции писать книги, если бы я просто придерживался их и продолжал совершенствоваться.Мне так не терпелось добиться успеха, что я бросил и поменял курс, когда успех пришел не сразу ».

Гена Р., парикмахер около 50 лет, считает, что ей потребовалось много времени, чтобы понять, кто она такая.

«Я люблю описывать младшего, сравнивая себя с Джулией Робертс из фильма« Сбежавшая невеста », в сцене, когда она даже не знала, как ей нравятся яйца… потому что они ей нравились, однако нынешнему человеку он понравился ».

«Как и она, мне нужно было выяснить, кто я без мужчины, и насколько мне нравятся мои яйца — независимо от того, как он любит свои.

Гена считает, что люди воспринимали ее как «девушку за стулом», которая всегда счастлива и может решить все их проблемы.

Но она изменилась.

«Я больше не делаю того, чего не хочу делать, и разрешил себе сказать« нет »и отдохнуть. Если я хочу сидеть и смотреть фильмы Hallmark весь день, я так и делаю. Я окружаю себя людьми, с которыми хочу быть рядом, и держусь подальше от людей, которые высасывают из меня жизнь ».

«И мне больше не стыдно за свои ошибки.Они — часть моей истории, и это сделало меня более чутким человеком ».

Стейси Дж., Продюсер, около 50 лет, говорит, что время было не на ее стороне.

«Я хотел бы проводить больше времени, играя со своим ребенком, когда она была моложе. Я учился в школе полный рабочий день, работал, ухаживал за больной сестрой и был бедным ».

Она понимает, что дети так быстро растут, но тогда не осознавала этого.

«Мне очень жаль, что я отложил все в сторону и провел с ней больше чаепитий на день рождения для ее мягких игрушек.

«Я всегда стеснялась и решила, пока мне не исполнилось 20 лет, что я не танцую», — говорит Лорел В., когда ей было за 50. «И пока я оставался в стороне на вечеринках, другие люди выражали свое мнение и уходили в музыку».

Лорел считает, что ей не стоило так беспокоиться.

«Я говорю своим детям, что если бы я мог перематывать назад, я бы так много танцевал, и мне все равно, что подумают люди… они, вероятно, даже не смотрели на меня».

Раджан Б., консультант по связям с общественностью в возрасте 50 лет, больше не обращает внимания на свою внешность.

«Когда мне было 20–30 лет, моя карьера в качестве представителя компании ставила меня перед камерой, и я редко проходил мимо зеркала, не поправляя волосы, не проверяя зубы и не нанося помаду заново. Я потерял сон из-за того, что замечал двойной подбородок, разговаривая или смеясь ».

Раджан понял, что действительно важно выходит за рамки внешнего.

«Мой муж и мои друзья принимают и любят меня такой, какая я есть, а не как я выгляжу в данный момент. Мне нравится сосредотачиваться на своей внутренней красоте и силе.

«Я бы вздохнула, прежде чем отреагирую и пойму, что мне не обязательно иметь мнение обо всем», — говорит Бет В., около 50 лет, которая раньше выполняла тяжелую работу в крупной учебной организации. .

«Если бы я чувствовал, что рискую остаться в стороне или быть неправильно понятым, я бы отключился или боролся, чтобы меня услышали. Это было так тяжело, что я заболел опоясывающим лишаем, что заставило меня столкнуться со своими страхами ».

«Я понял, что могу придать изящество любой ситуации, просто сделав вдох и заземлившись, поставив ноги на пол, что замедлит выброс адреналина и кортизола в моей системе.

Бет говорит, что это уменьшило драматизм, хаос и конфликты в ее жизни и углубило ее отношения.

Нина А., которой через несколько месяцев исполняется 50 лет, говорит: «Я была одноразовой для людей, на которых работала. В то время я этого не осознавал, но хочу, чтобы молодые люди понимали, чтобы они не повторяли тех же ошибок ».

«Я встречался со старшим профессором, когда учился в колледже. У него было много оплачиваемых выступлений в международных университетах, и они тоже оплачивали его пребывание.Он пригласил меня присоединиться к нему в невероятных поездках на Бали, Яву, Китай, Таиланд. Но у меня была работа, и я не мог пойти ».

«Один из случаев, когда я отказывался от того, чтобы быть« хорошим работником », был, когда я отозвал работу, чтобы пойти на торжественное открытие Зала славы рок-н-ролла. У меня было много неприятностей на работе. Но знаете что? Департаменту все еще удалось функционировать ».

Иногда вам понадобится нечто большее, чем совет, чтобы преодолеть личные трудности. Иногда ответ — просто время — достаточно времени, чтобы пережить борьбу в свои 20-30 лет, чтобы вы развили силу, чтобы уравновесить проблемы, которые возникают в ваши 50 и старше.

Пожалуй, знаменитый шеф-повар Кэт Кора, которой чуть за пятьдесят, лучше всего резюмирует борьбу молодости и мудрость этого взгляда: «Если бы я мог делать это по-другому, я бы чаще делал паузы и получал удовольствие от поездки. Когда вы моложе, ваша тревога и желание иметь все это создает дисбаланс », — говорит она нам.

«Повзрослев, я смог обрести спокойствие и умиротворение во всех сферах моей жизни».

---

Эстель Эразмус — отмеченная наградами журналистка, тренер по писательскому мастерству и бывший главный редактор журнала.Она ведет и курирует подкаст ASJA Direct, а также преподает питчинг и написание личных эссе для Writer’s Digest. Ее статьи и эссе были опубликованы в New York Times, The Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents и других. Смотрите ее советы по написанию и интервью с редакторами на EstelleSErasmus.com и подписывайтесь на нее в Twitter, Facebook и Instagram.

Что мужчины в возрасте 50 лет хотят от женщины?

Многие из тех же вещей, которых хотят женщины

Фактически, многие холостые мужчины в возрасте от пятидесяти лет, разведенные или нет, ищут того же, что и вы.То есть они хотят найти моногамный, постоянный «плюс один», со всеми вытекающими отсюда преимуществами. Здесь термин «преимущества» относится к таким привилегиям, как наличие готового товарища, с которым можно рисовать город, а в некоторых случаях даже исследовать мир. Интересно, что общенациональные опросы Pew неизменно показывают, что 76 процентов взрослых американцев женаты или желают им быть. Но как вы связаны с этими мужчинами?

Секс

Примечательно, что у мужчин за пятьдесят все еще уровень тестостерона почти в 20 раз выше, чем у женщин, который питает половое влечение, поэтому они будут искать партнеров, с которыми они чувствуют «искру» или химию. (Подумайте: сексуальная привлекательность.) И, конечно же, секс может быть мощной частью успешных отношений в любом возрасте. Тем не менее, не позволяйте запугать или заставить себя делать то, что вам не нравится или к чему вы не готовы. Знайте, что если пятидесятилетнему мужчине вы действительно нравитесь и он ищет серьезных отношений, он не пойдет, если ему придется ждать секса.

Честность (и открытое общение)

Можно было бы предположить, что к тому времени, когда мужчине исполнится пятьдесят, он бы понял, что ложь партнеру (или потенциальному партнеру), скорее всего, не закончится хорошо, но для некоторых мужчин по крайней мере, этот урок ускользнул от них.Это значит, что да, есть пятидесятилетние Лотарии, которые скажут все, чтобы переспать с вами.

Фальшивый развод (и другие упущения): В качестве иллюстрации, моя пациентка Натали была очень заинтересована в 52-летнем корпоративном адвокате, с которым она встречалась в течение месяца, что заставило ее поверить, что он был в разводе в течение нескольких лет. . Он даже обсуждал недавний разрыв с давней девушкой. Но по возвращении из поездки на выходных, где пара впервые спала вместе, партнер Натали нарушил оглушительную тишину поездки на машине с разорвавшейся бомбой, что он на самом деле все еще женат, но жил отдельно от своей (удобно) жены за пределами штата. ! Оглядываясь назад, Натали поняла, что каждый раз, когда она поднимала тему семьи, он решительно уклонялся.

Несмотря на то, что Натали впечатляет, он подчеркивает важность раннего обсуждения вопросов семьи, особенно бывших и детей. Хотя вы не хотите быть напористым или навязчивым, если вы встречаетесь с кем-то хотя бы короткое время, и он всегда избегает обсуждения семьи, если эта тема не является для них чрезмерно болезненной, упущение может быть признаком того, что они что-то скрывая. Или, что более вероятно, они просто не видят вас в своей жизни надолго.

Уверенность и позитив

В общем, и химия, и характер имеют значение.Много. Это означает, что где-то в личной истории пятидесятилетнего мужчины, вероятно, есть важная женщина, которая, сколь бы внешне она ни была привлекательна, в конечном итоге оказалась эмоционально оскорбительной «Б», что означает «жестокая». Вот почему мужчин с большим жизненным опытом особенно привлекают партнеры с особенно добрыми, позитивными настроениями или, как было сказано в Гарвардском исследовании, «эмоциональной энергией: чувство энтузиазма, надежды, вовлеченности в жизнь и способность смотреть ей в лицо. стрессы с эмоциональным балансом.Точно так же эволюционная психология показывает, что женщины, которые верят, что они добьются успеха с мужчинами, в целом таковы, потому что ожидание успеха побуждает действовать в поступательном направлении, которое может привести к положительным результатам. Так что теперь пора укрепить оптимизм и уверенность — и развеять неуверенность в себе. Не говоря уже об оттачивании навыков флирта, которые, возможно, даже более важны для раннего влечения, чем внешний вид.

По поводу тех мысленных образов, лично я голосую за то, чтобы встречаться с милым ботаном.Просто поверь мне в этом.

Совместимость с семьей

Мужчина за пятьдесят, который ищет преданных отношений, будет искать женщину, которая, по его мнению, хорошо интегрируется в его жизнь, а это означает, что она будет ладить с его друзьями и семьей. Хотя это менее важно в начале свиданий (когда пара в основном пытается выяснить, совместимы ли они), это становится решающим по мере развития отношений, особенно если в них участвуют дети. Даже раньше общие или связанные «детские» переживания часто сближают пары.Например, учитывая, что вас и вашего партнера по свиданию уже влечет друг к другу, тот факт, что вы оба можете посочувствовать, скажем, изнурительному процессу поступления ваших детей в колледж, вполне может скрепить сделку.

При менее удачном сценарии в будущем многие женщины совершают ошибку, заставляя выбирать между собой и детьми своего партнера, особенно когда дело доходит до того, чтобы тратить время и, нередко, деньги. В зависимости от ситуации на первом месте могут быть дети-подростки или даже взрослые.(И наоборот.) На самом деле, некоторые мужчины пятидесятилетнего возраста признаются, что им нравится встречаться с женщинами, которые сами являются матерями, потому что они верят, что эти женщины лучше поймут свою приверженность своим детям.

Нет экс-драмы

Родительская преданность, однако, решительно отличается от чрезмерной внимательности к своему бывшему, с которым вам или вашему партнеру действительно может потребоваться установить лучшие границы или уменьшить драму. Например, некоторые мужчины постоянно ставят во главу угла потребности своих бывших. Один из примеров: парень пациентки прервал долгожданный праздничный ужин с ней, чтобы помочь своему бывшему с компьютерной проблемой.Другая распространенная проблема — это когда бывший (любого пола) резко говорит о партнере по свиданиям (а часто и о другом родителе) детям пары и / или подрывает его. В зависимости от того, насколько укоренилась эта динамика, для реальных изменений может потребоваться профессиональная помощь.

Гибкость

Учитывая вероятность того, что пятидесятилетний парень, с которым вы встречаетесь, разлучен или разведен, очень важно выяснить, почему. В частности, мужчина, который бросил свою жену из-за своего рода кризиса среднего возраста, когда он каким-то образом осознал, что больше не был «счастлив», как правило, будет плохим риском для свиданий. Примечательно, что он может быть чрезмерно сосредоточен на поиске «захватывающей» женщины в качестве контрапункта к его воспринимаемому опыту скуки или монотонности в его предыдущем браке. Проблема в том, что переживший кризис среднего возраста парень также может сбежать всякий раз, когда это волнение ослабевает вместе с вами (как это неизбежно происходит в любых долгосрочных отношениях). Не говоря уже о том, что трофейные жены со временем тоже тускнеют.

В противоположном сценарии, если пятидесятилетний мужчина развелся, потому что, например, его жена изменяла, оскорбляла или она внезапно ушла без уважительной причины, то он вполне может искать прочные отношения, в которых лояльность и доверие необходимы. ключ.Точно так же психологическая «гибкость» (то есть сочувствие и разум) особенно привлекательны в любом возрасте. Как объясняет психолог из Техасского университета в Остине Дэвид Басс, доктор философии, такие характеристики, как «верность, верность, доброта, надежность и интеллект», имеют первостепенное значение для долгосрочных отношений. Более того, эти атрибуты приобретают еще большее значение для любого, кто был обожжен бывшим, не говоря уже о бывшем супруге.

Общие интересы и аналогичные убеждения

Исследования показывают, что женщины, откровенные с мужчинами в отношении того, чего они хотят, также привлекают мужчин со схожими целями и ценностями.Конечно, это не означает упоминания о браке на первом свидании, но это означает быть честным с кем-то в том, чего вы хотите от жизни. Или даже сейчас. Так что, если он — или, что реже, вы — в основном ищет случайных встреч или чисто физических отношений, это нормально, если все открыто заявляют об этом.

Как вы называете человека в возрасте 40, 50, 60 лет и т. Д.? | Задайте вопрос редактору

Спросите редактора

Архив

Выберите месяц…February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013A ugust 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010January 2010December 2009November 2009October 2009September 2009August 2009July 2009 июнь 2009 май 2009 апрель 2009 март 2009 февраль 2009 январь 2009 декабрь 2008 ноябрь 2008 октябрь 2008 сентябрь 2008

Вопрос

Как вы называете человека в возрасте 40, 50, 60 и т. Д.? — Везде ученика

Отвечать

Есть разные слова для людей каждого десятилетия:

Денарианцем называется человек в возрасте от 10 до 19 лет.

Человек в возрасте от 20 до 29 лет называется виценарием.

Человека в возрасте от 30 до 39 лет называют триценаристом.

Человека в возрасте от 40 до 49 лет называют квадрагенарием.

Человека от 50 до 59 лет называют пятидесятилетним.

Человека в возрасте от 60 до 69 лет называют шестидесятилетним.

Человека в возрасте от 70 до 79 лет называют семидесятилетним.

Человека в возрасте от 80 до 89 лет называют восьмидесятилетним.

Человека в возрасте от 90 до 99 лет называют десятилетним.

Человек от 100 до 109 лет называется столетним.

Человека в возрасте 110 лет и старше называют пожилым.

Надеюсь, это поможет. Чтобы получить больше сообщений о словах, идиомах, грамматике и их использовании, ставьте лайки нам на Facebook и подписывайтесь на нас в Twitter!

Не забудьте подписаться на нашу электронную рассылку «Слово дня»!

Щелкните здесь, чтобы попробовать одну из наших викторин по словарю, прежде чем идти!

Архив

Выберите месяц. ..February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013A ugust 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010January 2010December 2009November 2009October 2009September 2009August 2009July 2009 июнь 2009 май 2009 апрель 2009 март 2009 февраль 2009 январь 2009 декабрь 2008 ноябрь 2008 октябрь 2008 сентябрь 2008

Атипичные формы деменции чаще диагностируются у людей в возрасте от 50 до 60 лет.

В 59 лет старый Тед, чувствительный муж, который плакал во время печальных фильмов, ушел.Сканирование мозга Теда помогает объяснить это: отдельные области правой височной доли, регулирующие эмоции, становятся меньше; ткань сокращается.

Тед все еще может делать кое-что из того, что делал десятилетиями. Еще несколько лет назад он был президентом строительной компании. В последнее время он видит кого-то, кого должен знать, но забывает, кто они. Он много спит. И его нельзя оставлять одного надолго, иначе жена может застать его пытающимся съесть батарею или молоток. Он взволнован.Он всегда что-то засовывает в рот.

Эти состояния появляются у людей в возрасте от 50 до 60 лет, иногда даже раньше, а иногда немного позже. Никто не знает, становятся ли эти состояния более распространенными или врачи лучше их диагностируют.

Ясно то, что некоторые из тех же основных патологий, которые наблюдаются у людей с типичной болезнью Альцгеймера — амилоидная бляшка и клубки тау в головном мозге — также присутствует у людей с болезнью Альцгеймера с ранним началом или атипичным деменцией, влияющим на зрение или язык или поведение. Некоторые из этих атипичных форм деменции вызваны токсическим накоплением других аномальных белков. Эти белки приобретают неправильную форму или группируются вместе, что искажает способ обработки информации мозгом. Это верно и для болезни Альцгеймера.

Нет доступных средств лечения, чтобы замедлить или остановить прогрессирование этих заболеваний. Те немногие лекарства, которые лечат симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера, часто назначают людям с этими более редкими формами деменции. Лекарства могут помочь при некоторых симптомах.

Национальный институт старения подозревает, что эти ранние случаи деменции составляют около 5 процентов от общего числа пациентов с болезнью Альцгеймера. Растет интерес к изучению этих атипичных форм деменции, чтобы понять, почему они поражают людей гораздо раньше, чем более распространенная болезнь Альцгеймера, и есть ли способ бороться с патологией и замедлять прогрессирование заболевания.

«О раннем деменции все еще мало известно. Когда люди 40 или 50 лет приходят с жалобами на когнитивные функции, им никто не верит.Мы пытаемся улучшить наше понимание факторов риска и различных проявлений заболеваний, а также повысить осведомленность о них », — сказала Лиана Г. Апостолова, профессор неврологии, радиологии, медицинской и молекулярной генетики в Медицинской школе Университета Индианы и Индианы. Центр исследования болезни Альцгеймера.

Апостолова является одним из главных исследователей Продольного исследования болезни с ранним началом болезни Альцгеймера (LEADS), многоцентрового наблюдательного исследования, в котором приняли участие 500 людей с когнитивными нарушениями в возрасте от 40 до 64 лет с ранним началом деменции, вызванной болезнью Альцгеймера.Исследователи проводят ежегодные клинические и когнитивные исследования, визуализацию, биомаркеры и генетические исследования. Они надеются определить пациентов и охарактеризовать их симптомы и скорость прогрессирования заболевания, а затем включить их в клинические испытания.

Апостолова и его коллеги опубликовали в августе исследование, в котором изучали деменцию у людей до 65 лет и обнаружили, что у них больше патологий головного мозга, чем у тех, кто диагностирован в более позднем возрасте. Поскольку наличие биомаркеров для выявления патологических изменений — сканирование мозга, анализы крови и спинномозговой жидкости — стало ясно, что чем раньше начинается заболевание, тем серьезнее когнитивное снижение.

«Никто не знает, почему эти заболевания начинаются в определенных областях мозга, но мы думаем, что на это влияет нормальная организация мозговых сетей», — сказал Брэдфорд Дикерсон, поведенческий невролог из Массачусетской больницы общего профиля и один из главных исследователей LEADS. испытание. «Эти схемы разговаривают друг с другом. Существует общая уязвимость к этим патологиям болезней. Эти ранние проявления деменции могут быть редкими и очень часто неправильно диагностируются или не распознаются ».

Его клиника ЛТД открылась 12 лет назад с небольшого количества пациентов и теперь принимает около 400 пациентов в год. Он считает, что увеличение числа людей связано с повышением осведомленности, а не с ростом заболеваемости.

Независимо от того, что представляет собой презентация, практически все люди среднего возраста, имеющие проблемы со зрением или пространством, речью или поведенческими симптомами, прошли через крайние попытки поставить правильный диагноз. Например, Теду Превитту потребовалось два года, чтобы поставить правильный диагноз.

Когда пациенты приходят в клиники, специализирующиеся на атипичных формах деменции, им нужно пройти длинный ряд тестов, чтобы выяснить, что именно не так.

Во время одного из визитов в Центр памяти и старения Калифорнийского университета в Сан-Франциско молодая женщина смотрела совиными глазами и пусто, поскольку время шло. Звук прервал ее взгляд, и ее взгляд остановился на новой цели. По словам ее мужа, молодой матери, которая показала такую ​​безмерную радость и любовь, нигде не было видно, добавив, что он часто возит ее по улицам своего города, как будто он тащит 100-фунтовый груз на колесах. Она больше не говорит. Ее ведут в ванную, в душ, к столу, где ей в руку кладут вилку или ложку, чтобы она поела.

«Она плывет по течению», — сказал ее муж. Ей всего 38.

Виновник, разрушивший так много ее мозга, — это ген, который называется тау-белок, связанный с микротрубочками, или MAPT. Нормальный ген производит тау-белок, который формирует транспортную систему, переносящую белки из тела нервной клетки по аксону. Мутация в гене вызывает накопление токсичных белков тау, которые образуют клубки и в конечном итоге убивают нейроны. Ее лобная и височная доли аномально маленькие, а значительные фрагменты мозговой ткани отсутствуют.

Она является членом одной из примерно 300 семей, участвующих в двух исследованиях, финансируемых Национальными институтами здравоохранения, под названием ARTFL и LEFFTDS (теперь объединенные в ALLFTD), которые проводятся в более чем дюжине медицинских центров. Исследования предназначены для сбора данных о семьях с богатой генетической историей ЛТБ.

У Элизабет Уит проблемы начались в 50 лет. У нее также были проблемы со зрением. Она думала, что в ее поле зрения дыра. Несколько офтальмологов высказали самые разные мнения о происходящем — наиболее частым объяснением была дегенерация желтого пятна.Врач посоветовал ей обратиться к нейропсихологу.

Нейропсихолог поставил перед ней семь пластмассовых фигур и попросил ее использовать их для воспроизведения серии геометрических рисунков. Она не могла имитировать ни одного из них. А еще она была ландшафтным архитектором и всю свою карьеру рисовала мысленно. В тот день она провалила все визуальные тесты.

Ее муж, Эрик Шарф, сказал, что изнурительная шестичасовая оценка пространственных и речевых способностей дала тревожные результаты, что побудило врача направить ее к неврологу, который в конце визита пришел к выводу: «У вас есть какое-то слабоумие, и я удивлен, что ты все еще работаешь.Хотите образцы лекарств, используемых для лечения болезни Альцгеймера? »

Семья продолжала поиски правильного диагноза и подходящего врача. Четыре года спустя у Пшеницы была диагностирована атипичная деменция, задняя корковая атрофия.

К 2012 году, когда ей было 58 лет, мозг Пшеницы уже не мог правильно обрабатывать визуальную информацию — пациенты становились корковыми слепыми, а ее когнитивные способности быстро угасали. Ее мужу и сестрам пришлось поместить ее в лечебницу. Когда семья приходила в гости, они часто мельком видели Пшеницу, которая одна стояла во дворе и обсуждала дизайнерские идеи с видимыми только ей клиентами.В 2015 году, через 10 лет после появления первых симптомов, она поступила в хоспис; она умерла в феврале 2017 года.

Что касается Теда Превитта, атипичная деменция которого вызывает накопление аномальных белков в областях мозга, которые важны для эмоциональной регуляции, принятия решений и запоминания социальной информации, жизнь стала гораздо более ограниченной — для него и его семья.

С момента постановки диагноза в 2014 году он прошел через разные стадии. Некоторое время он был апатичным и проводил много времени в своей комнате.Теперь он просит помочь, но часто не знает, что и как делать. Если вы попросите его принести чашку, он не узнает, что такое чашка. Лаура протянула ему зубную щетку, чтобы почистить зубы, и увидела, что он расчесывает ею волосы. «Попроси его лечь, — сказала его жена, — и он поднимется наверх и сразу же спустится вниз». Недавно она застала его за куском мыла. После того, как он сломал зуб, Лаура нашла молоток, заправляя его постель. В другой день его рот был черным, и она обнаружила, что он вылил серую краску в миску с хлопьями, и начал пить ее, как суп.Теперь она следит за каждым его движением.

«Бывает, что эта болезнь заставляет меня чувствовать себя ужасным человеком, — сказала она, — что мне просто не хватает. . . терпение.»

Недавно Тед спросил ее: «У тебя есть дети?» Да, и она их назвала. «Эй, у меня двое детей с одинаковыми именами». Лауре пришлось рассмеяться.

Организации и исследования

● Для получения информации о многосайтовом исследовательском консорциуме Longitudinal Frontotemporal Lobar Degeneration, посетите allftd. орг.

● Duet Partners in Health and Aging (DuetAZ.org) в Аризоне предлагает новую виртуальную программу «В поисках смысла и надежды» для членов семьи и лиц, ухаживающих за людьми с нейродегенеративными заболеваниями. В программе представлены Полин Босс, автор книги «Любить человека с деменцией: как обрести надежду, справляясь со стрессом и горем», и ее работу над неоднозначной утратой, концепцию, которую Босс разработала, чтобы помочь людям, которые имеют — это «отсутствие подтверждения смерти или уверенности в том, что человек вернется или вернется к тому, каким он был раньше.”

● Для получения информации об Ассоциации лобно-височной дегенерации посетите theaftd.org.

40 лет исследований болезней

Многие атипичные формы деменции были идентифицированы и охарактеризованы только за последние 40 лет.

В конце 1970-х Марек-Марсель Месулам только что закончил резидентуру по неврологии в городской больнице Бостона, и его наставник, Норман Гешвинд, попросил его последовать за ним в больницу Бет Исраэль, чтобы открыть отделение поведенческой неврологии. У них был общий интерес к пациентам с афазией, которые больше не разговаривают или ограничены в том, что говорят.

Одной из пациенток была женщина, которая объяснила, что у нее «синтаксические ошибки и нет статей». Они начали собирать других пациентов с необычными языковыми проблемами или афазией без признаков инсульта. Их первые шесть пациентов были описаны в статье, опубликованной в 1982 году. Эта загадка послужила началом для Месулама, который сейчас работает в Северо-Западном университете в Чикаго и является директором Центра когнитивной неврологии и болезни Альцгеймера Месулама.

Он считается отцом языкового слабоумия. Есть много форм, и они подпадают под общий термин, называемый первичной прогрессирующей афазией.

«Я придумал это название, потому что языковые проблемы были основной причиной изменений в повседневной деятельности пациентов», — сказал Месулам, который в 1991 году описал нейронную сеть для этих языковых различий.

Существует так много возможных вещей, которые могут работать в мозгу и вызывать нарушения в том, как мы обрабатываем и используем язык, — сказал он.У людей могут быть проблемы с поиском слов, проблемы с употреблением слов, проблемы с размещением слов в предложении в правильном порядке, проблемы с орфографией или пониманием слов.

Месулам идентифицировал пациентов, у которых также было пониженное количество слов, и у этих пациентов было такое же аномальное накопление белков Альцгеймера или белков FTD в языковых областях мозга. Он описал 10 языковых заболеваний в рамках первичной прогрессирующей афазии. Каждый из этих симптомов предполагает различную основную патологию.

Также в 1980-х годах покойный Д. Франк Бенсон, невролог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, выявил необычные визуальные и пространственные симптомы у нескольких своих пациентов.

Он ввел термин «задняя кортикальная атрофия» для описания людей, которым сложно видеть то, что находится прямо перед ними. Цифры улетают со страницы. Им трудно находить объекты в пространстве и оценивать пространственные отношения. У них проблемы с написанием и чтением слов на странице.

Как и все эти нейродегенеративные состояния, он прогрессирует.

Проверок здоровья для мужчин от 50

50 лет — это важная веха, особенно когда речь идет о вашем здоровье. Этот день рождения и последующие годы предлагают хорошую возможность оценить факторы риска распространенных заболеваний и принять профилактические меры, если это необходимо. Ваш врач, скорее всего, продолжит обычные обследования, которые вы проходили в возрасте от 30 до 40 лет, добавив к этому несколько важных новых анализов.

Так же, как и в 40 лет, медицинский осмотр продолжает оставаться основой вашего здравоохранения и до 50 лет. С возрастом мы естественно становимся более подверженными риску проблем со здоровьем, поэтому важно продолжать проходить медосмотры не реже одного раза в два года. Эти медицинские осмотры по-прежнему будут включать стандартные обследования в офисе, например:

. Есть некоторые тесты, которые ваш врач не сможет выполнить в офисе. В зависимости от вашей истории болезни и проблем, он или она может направить вас в лабораторию или к другому врачу для дополнительного обследования.

Одна вещь, которую большинство людей боятся, когда им исполнится 50, — это первая колоноскопия. Тест выявляет изменения и аномалии в толстой и прямой кишке, что позволяет на ранней стадии выявить рак прямой и толстой кишки. Возможно, вы не с нетерпением ждете своей первой колоноскопии, но это важный тест, который может спасти вам жизнь.

Совершенно нормально нервничать по поводу скрининга на рак толстой кишки, но точное знание того, что связано с этим обследованием, может помочь вам почувствовать себя более непринужденно.Большинство людей, прошедших обследование при колоноскопии, говорят, что сам по себе обследование не является болезненным или даже неудобным. Это подготовка к экзамену, которой боится большинство людей.

Чтобы врачи могли подробно изучить внутреннюю часть толстой кишки, ваш кишечник должен быть полностью пустым. Если кишечник загрязнен, врачи могут пропустить предраковые образования или полипы, которые легко удалить во время обследования. Чтобы убедиться, что ваш кишечник готов к колоноскопии, ваш врач порекомендует диету с прозрачными жидкостями за 24–48 часов до обследования.Вам также дадут выпить слабительный раствор за день до колоноскопии. Большинство людей считают легкие спазмы и частые испражнения во время этой фазы самой неприятной частью теста.

В день колоноскопии врач может дать вам легкое успокаивающее средство, которое поможет вам расслабиться. От начала до конца колоноскопия длится менее часа, после чего вы можете отправиться домой. Если результаты вашей колоноскопии в норме, вам, скорее всего, не потребуется повторное обследование в течение 10 лет, в зависимости от других факторов риска, которые могут быть у вас.

Скрининг рака простаты

Решение о прохождении скрининга на рак простаты вы должны принять вместе с врачом. Текущие рекомендации по скринингу предупреждают, что в некоторых случаях риски, связанные с тестами на ПСА, могут перевешивать пользу для большинства мужчин. Скрининговый тест на ПСА может иногда давать ложноположительные результаты и приводить к ненужной биопсии. Однако для некоторых мужчин с высоким риском рака простаты тест на ПСА может обеспечить критически важное раннее обнаружение, которое позволяет более эффективно лечить.

Чтобы сохранить здоровье сердца, продолжайте проверять уровень холестерина каждые пять лет или в соответствии с указаниями врача. Достаточно всего лишь взять анализ крови в лаборатории или в кабинете врача, а результаты обычно можно получить в течение нескольких дней.

Если у вас высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или избыточный вес, поговорите со своим врачом о прохождении скрининга на диабет 2 типа. Измеряя уровень сахара в крови в образце крови, ваш врач может подтвердить диагноз или сказать вам, есть ли у вас риск развития заболевания.

В возрасте 50 лет у вас может быть повышенный риск заболевания десен, обесцвечивания зубов и расшатывания зубов. Все это общие проблемы, и они решаются наиболее эффективно при раннем обращении. Продолжайте посещать стоматолога каждые шесть месяцев для осмотра и чистки, чтобы сохранить здоровье десен и зубов, которым стоит улыбаться.

.