ЛЁН в лечении ЛОР заболеваний

Лен — лекарственное растение для лечения и профилактики ЛОР заболеваний. Санаторий «Виктория», г. Ессентуки

Различные заболевания верхних дыхательных путей (риниты, ларингиты, тонзиллиты вирусного и аллергического характера, бронхиты) наверное, самые типичные для жителей крупных городов. И хотя на полках аптек для их лечения можно найти сколько угодно лекарств, тем не менее, большинство из нас страдает от ЛОР заболеваний с завидной регулярностью.

 

Одним из способов справиться с ситуацией, не болеть либо болеть меньше может быть курсовая ингаляционная терапия, как в лечебных, так и в профилактических целях.

 

СПРАВКА: Ингаляцией называется введение в организм путем вдыхания взвешенных в воздухе лекарственных и биологически активных веществ. При кашле проведение ингаляций способствует снижению вязкости мокроты, что в свою очередь обеспечивает улучшение ее выведения из дыхательных путей.

В настоящее время выпускается множество аппаратов и установок для проведения ингаляций в клинических и домашних условиях. Сами аппараты могут формировать ингалирующий аэрозоль пневматическим, ультразвуковым и паровым способом. Очень важно учесть, что лучший результат лечения того или иного заболевания достигается правильным выбором степени дисперсности (величине аэрозольных частиц) применяемого раствора для ингаляции.

Поэтому прежде, чем применять тот или иной вариант ингаляций рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом и обратить внимание на возможные противопоказания.

 

1)   Высокодисперсная форма (0,5 — 5 мкм), — когда частицы свободно циркулируют в дыхательных путях, не оседают на слизистых оболочках и свободно выводятся потоком выдыхаемого воздуха. Ингаляционный раствор высокой дисперсности проникает глубоко и оседает преимущественно на стенках респираторных бронхиол и альвеол, поэтому в такой форме рекомендовано использование ингаляций для лечения бронхолегочных заболеваний.

При ингаляции аэрозолями высокой дисперсности на одну процедуру расходуется 10 — 50 мл раствора ингалируемого вещества.

2)  Низкодисперсная форма (26 — 100 мкм), — когда частицы аэрозоля легко проникают в глотку, гортань, а мелкокапельные частицы полностью оседают в полости носа, его придаточных пазух, носоглотки. В такой форме рекомендовано использование ингаляций для лечения заболеваний верхних дыхательных путей.
При ингаляции аэрозолями с низкой степенью дисперсности на одну процедуру расходуется 25 — 150 мл раствора ингалируемого вещества, из-за его больших потерь.

 

Для ингаляций используют водные компоненты, в том числе и полученные из семян и стеблей льна, а также его масло, которые содержат важнейшие витамины и полиненасыщенные жирные кислоты омега-6, омега-9 и, в особенности, омега-3. Последняя содержится еще только в рыбьем жире и организмом не синтезируется.

 

Лечебное применение льняного масла или отвара в ингаляциях носит выраженный антимикробный, противо-воспалительный, отхаркивающий и бронхолитический эффект. Лечебные ингаляции льном рекомендованы при хронических и профессиональных заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхов и легких, респираторных, аденовирусных инфекций, бронхиальной астме и профилактике осложнений в послеоперационном периоде. Причем использование льняного масла в ингаляционной практике при лечении ЛОР заболеваний считается таким же эффективным, как эвкалиптовое и ментоловое масло.

 

Приведем примеры наиболее часто используемых вариантов ингаляций со льном.

 

Клинический стационарный ингалятор для тепло-влажных ингаляций. Санаторий «Виктория», г. Ессентуки

ТЕПЛОВЛАЖНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ В НИЗКОДИСПЕРСНОЙ ФОРМЕ.   В них влажный и тепловой эффект процедуры вызывает гиперемию слизистой оболочки носа, гортани, трахеи и бронхов, уменьшает вязкость слизи, разжижает и ускоряет ее эвакуацию, усиливает деятельность мерцательного эпителия, способствуя восстановлению нормального состояния слизистой оболочки дыхательных путей, и уменьшает ее сухость.

 

Показания: ОРВИ, начальная стадия тонзиллита, ларингита.

Противопоказания: индивидуальная неперносимость препаратов.

 

Рецепт: для подготовки льняного сбора к ингаляции взять 10 г. сухого материала (семена, высушенные растения льна), поместить в миску, залить 500 мл кипяченой при 100°С воды и настаивать 20 — 30 мин. Перед применением нужно подогреть отвар до 38 — 42°С.     Способ ингаляции: Наклонившись над миской, закрыть голову и плечи полотенцем и медленно и глубоко вдыхать. Продолжительность ингаляции 10 минут: 5 минут вдох ртом – выдох через нос, а следующие 5 минут наоборот – вдох через нос, выдох через рот. Рекомендован семидневный курс ингаляций — 1 раз в день.

 

Бытовые ингаляторы для тепло-влажных ингаляций.

ПАРОВЫЕ ИНГАЛЯЦИИ, где горячий пар при движении захватывает лекарственные вещества, находящиеся в резервуаре ингалятора. Ингаляции пара способствуют регенерации пораженной слизистой оболочки. Пар, вдыхаемый больным, вызывает усиленный прилив крови, улучшает обмен веществ, увеличивает секрецию тканей верхних дыхательных путей, улучшает лимфообращение, способствует восстановлению защитной функции слизистой оболочки дыхательных путей.

 

Показания: острый тонзиллит, ларингит, трахеит, бронхит.

Противопоказания: острая пневмония, выраженный отек, гипертрофия или полипоз слизистых, гнойное воспаление.

Рецепт: Льняное масло прибавляют из расчета 15-20 капель на 100 мл горячей воды для проведения паровых ингаляции в домашних условиях.   Способ ингаляции: использовать ингалятор с парообразованием, пар должен быть температурой 40-45°С , вдыхать и выдыхать спокойно, неглубоко. Продолжительность ингаляции 5 минут: 2,5 минуты вдох ртом – выдох через нос, а следующие 2,5 минуты наоборот – вдох через нос, выдох через рот. После паровой ингаляции рекомендуется массаж грудной клетки с эфирными маслами для усиления эффекта. Рекомендован семидневный курс ингаляций — 1 раз в день.

 

МАСЛЯНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ применяются в основном при заболеваниях ЛОР органов, при кашле, они имеют защитное действие. Покрывая тонким слоем слизистую оболочку дыхательных путей, частицы масел создают ей временный покой, защищают ее поверхность от механического и химического раздражения, высыхания, препятствуют всасыванию через нее в организм различных вредных веществ, уменьшают отечность.

 

Показания: острое воспаление слизистых дыхательных путей, набухание оболочек и их гипертрофия, атрофия слизистых носа или задней стенки носоглотки, неприятные ощущения сухости в носу и гортани, а также в профилактических целях на вредных производствах, где в воздухе могут находиться химические вещества, раздражающие дыхательные пути: пары ртути, цинка, свинца, бензола и др. (до и после работы).

 

Противопоказания: нарушение дренажной функции бронхов (бронхопневмонии, ателектазы), а также выполнение процедур работникам производств, где много пыли (мучной, табачной, асбестовой и др.): смешивание ее с маслом может привести к образованию в бронхах плотных корок или пробок. Следует помнить, что длительное и бесконтрольное назначение масляных ингаляций (так же, как и вливание масла в гортань) может привести к образованию в легких так называемых «олеом».

 

Рецепт: Ментол — 0,1 г, Прополис спиртовой раствор 10% — 5 мл, масло льняное — 20 г .   Способ ингаляции: в домашних условиях масляные ингаляции проводят карманным ингалятором, используется льняное масло в теплом виде (температура не выше 38°С). Продолжительность ингаляции 6 минут: 3 минуты вдох ртом – выдох через нос, а следующие 3 минуты наоборот – вдох через нос, выдох через рот. Длительность курса – 7 дней по одной ингаляции в день. После масляной ингаляции рекомендован голосовой покой, а также воздержание от питья и еды в течение 20-30 мин.

 

Важно! Нельзя сочетать масляные ингаляции одновременно с аэрозольтерапией другими лекарственными средствами или непосредственно перед их введением (масла образуют слой на поверхности слизистой оболочки, который препятствует всасыванию других лекарственных средств).

 

Главный принцип любого лечения – не навредить. Поэтому помните, что важно соблюдать дозировку и меру, а также проходить лечение курсом. Будьте здоровы!

 

Статья написана на основе методик ингаляции, применяемых на курортах «Кавказских Минеральных Вод» , в том числе проверенных на собственном опыте.

Льняное масло: применение, польза и вред.

Льняное масло применение

Растительные масла уверенно заменили жиры животного происхождения в рационе многих людей. У них действительно есть немалые преимущества. Но для того чтобы не обеднить свое питание, надо знать характеристики различных растительных масел и умело сочетать их.

Лен – исконно русская культура. Археологи утверждают, что еще с VI века до н.э. сеяли его на Русской равнине. Из стебельков льна делали прочное, но тонкое волокно, из семян выпекали хлеб и давили масло. Еще льном лечились — и семя использовали, и траву, и льняное полотно. «Кто в льняную одежду одевается, тому здоровья прибавляется», — такая пословица была.

XXI век проверяет многие растения на пригодность для современного человека. И лен остается с нами. Более того, интерес к нему стал возрастать: маленькие блестящие семена льна хранят в себе много полезного, и прежде всего — целебное масло.

Почему оно горькое?

Льняное масло на Руси жаловали. Его получали много — и сами использовали, и заграницу снабжали, особенно во времена Петра I.

Состав жирных кислот в льняном масле имеет свою отличительную особенность — в нем много полиненасыщенной линоленовой кислоты (Омега-3). В отличие от линолевой (Омега-6), линоленовая кислота имеет целые три ненасыщенные связи. Для здоровья это хорошо, а вот для хранения — не очень: масло легко окисляется при контакте с воздухом и прогоркает. Зря производители пытаются уверить доверчивых покупателей, что горький вкус естественен для льняного масла и другого просто не бывает. Льняное семя содержит от 27 до 52% липидов, и, чтобы попробовать истинный вкус свежего льняного масла, отжим не нужен. Достаточно размолоть семена на кофемолке и съесть. Свежемолотая льняная масса сладкая и очень приятная на вкус. Ее можно использовать в пищу как хорошую альтернативу маслу — просто посыпать свежемолотыми семенами льна любые каши и салаты.

Другие важные жирные кислоты, которые содержатся в льняном масле, — это мононенасыщенная олеиновая (от 22 до 29%) и полиненасыщенная линолевая (от 12 до 22%). На долю насыщенных кислот (пальмитиновой и стеариновой) в сумме приходится не более 8-15%. Довольно большой разброс в содержании жирных кислот связан не только с сортом льна, но и с условиями его произрастания: давно было замечено, что чем дальше на Север уходят посевы, тем больше в семенах накапливается полиненасыщенных кислот, и тем меньше становится насыщенных. Поэтому самые целебные качества — у северного льна.

Целебные качества растительных масел зависят также от других компонентов — фитостеролов и токоферолов. Фитостеролы похожи по строению на холестерин — продукт животного происхождения. Они способны присоединяться к холестериновым рецепторам, и именно это позволяет добиться снижения всасывания пищевого холестерина при использовании в пищу 2 растительных масел. Фитостеролов в семенах льна много -2330 мг/кг, хотя и меньше, чем, например, в семенах подсолнечника. Токоферолы составляют 440-588 мг/кг, и 90-95% от этого количества приходится на гамма-токоферол, который обладает сильными антиокислительными свойствами. И еще в льняном масле много фосфолипидов (лецитин) и каротиноидов (предшественников витамина/А).

Чтобы льняное масло пользу приносило.

Надо использовать в пищу только свежее льняное масло и хранить его в холодильнике в хорошо закрытой бутылке из темного стекла. Если с даты отжима прошло более 1-2 месяцев, такое масло вряд ли принесет пользу для здоровья. Самый лучший вариант — это льняное масло, заключенное в желатиновые капсулы. Капсулированное масло защищено от контакта с воздухом, поэтому можно не опасаться, что в нем постепенно накапливаются вредные перекисные соединения. Тем не менее качество стоит проверить -вскрыть наугад не-74 сколько капсул и попробовать вкус масла: если оно окажется горьким, то продукт лучше выбросить. И конечно, можно очень широко использовать альтернативу, о которой мы уже говорили, — употреблять в пищу свежемолотое льняное семя. 1-2 столовых ложек семян в день достаточно, чтобы организм получил большую пользу — при условии регулярного потребления. А для того чтобы льняное семя хорошо усваивалось и при этом не нарушало нормальной проходимости кишечника, надо пить достаточно много жидкости (1,5-2 л в сутки). Кроме того, надо разносить во времени прием льняного семени и лекарственных препаратов, поскольку растительные волокна, содержащиеся в семенах, могут случайно оказать человеку медвежью услугу: адсорбировать лекарство и вывести его из организма, не дав всосаться.

Важно учитывать, что льняное масло абсолютно непригодно для жарения и тушения. Даже кратковременный перегрев способствует образованию в нем вредных веществ.

Сочетание жирных кислот.

Линоленовая кислота, наряду с линолевой, считаются незаменимыми для человека. Если они поступают с пищей, организм синтезирует из них все необходимые ему жирные кислоты. Незаменимые мирные кислоты нужны также для синтеза гормоноподобных соединений — простагландинов, фомбоксанов и лейкотриенов, которые регулируют множество жизненно важных функций в организме. При этом из линолевой и линоленовой кислот образуются разные классы простагландинов, которые оказывают противоположное действие на мишени. Например, простагландины, синтезировавшиеся из линолевой кислоты Омега-6, увеличивают способность тромбоцитов к слипанию (агрегации) и усиливают воспаление, а простагландины из линоленовой кислоты Омегa-З, наоборот, предотвращают слипание тромбоцитов, усиливают кровоток и снижают воспаление. Для того чтобы в организме соблюдался необходимый баланс разных классов гормоноподобных веществ, нужно, чтобы количество поступающих с пищей кислот Омега-3 и Омега-6 имело правильное соотношение, а именно 4:1. Это кажется удивительным, но на практике доказано: изменяя соотношение кислот Омега-3 и Омега-6 за счет использования в пищу разных по составу масел, можно управлять реакциями боли, воспаления, аллергии и многими другими.

К сожалению, реальность такова, что источников жирных кислот Омега-3 в нашей пище очень и очень мало. Мы не можем похвастаться тем, что едим 2 достаточное количество жирной рыбы и, тем более, что регулярно используем в пищу льняное, тыквенное, кунжутное и соевое масла. Между тем установлено, что линоленовая кислота в небольших количествах превращается в организме в жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира. Поэтому и по стоимости, и по доступности, и по экологической чистоте льняное масло может служить хорошим источником полноценных жирных кислот Омега-3.

Совершенно заслуженно народная медицина издавна использует льняное масло при лечении ран, ожогов и обморожений для ускорения заживления.

В научных исследованиях показано, что прием льняного масла способствует уменьшению болевых ощущений, отечности и других проявлений воспалительной реакции при артритах, облегчает течение псориаза, экземы, рассеянного склероза и язвенного колита. Эффективность лечения повышается, если ограничить количество масел класса Омега-6 (подсолнечное, кукурузное и др.) и довести соотношение Омега-3 и Омега-6 до 3:1; 2:1 и даже 1:1.

Врачи рекомендуют принимать льняное масло для профилактики и лечения атеросклероза и гипертонии: по 1 ст. ложке масла перед едой 1-2 раза в день, курс лечения месяц, далее 2 недели перерыв. При этом важно избегать в своем рационе трансжирных кислот и гидрогенизированных жиров, являющихся продуктом химической переработки — они содержатся в маргаринах.

Полезная слизь

Помимо масла в семенах льна много углеводов, но не таких, как у большинства семян других растений. Обычной целлюлозы и гемицеллюлозы у льна мало, зато много слизи (от 3 до 9%). Эта специфическая особенность позволяет семенам легче укрепляться в почве при прорастании. Слизь из семян легко получить: достаточно залить сухие семена теплой водой, и через 2-3 часа в стакане образуется слизистый настой. Помимо слизи в нем будет белок (около 8%), в котором содержатся в небольшом количестве все незаменимые аминокислоты и кальций (около 3%).

Лечебные свойства льняной слизи известны еще со времен Древней Греции — это средство с успехом использовали Гиппократ и Плиний, а позднее, в средние века, к нему часто прибегали арабские, еврейские, таджикские и армянские лекари.

Сегодня слизь продолжают использовать в профилактических и лечебных целях: при приеме внутрь она обволакивает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, оказывает болеутоляющее действие, снимает воспаление. Прием слизистого настоя семян рекомендуют при гастритах, воспалениях дыхательных органов и мочевыводящих путей, при женских воспалительных заболеваниях. Наружно из слизи льна делают компрессы при нарывах. Общеизвестно свойство настоя из семян оказывать легкое послабляющее действие.

Исследования, проведенные учеными, подтверждают высокую эффективность слизи льна. Так, например, установлено, что слизь угнетает размножение вируса гриппа А. Предполагается, что механизм противовирусного действия связан со способностью полисахаридов слизи образовывать комплекс с вирусом гриппа, ослабляющим его активность. Это свойство слизи надо взять на заметку в разгар простудных заболеваний: принимать слизистый настой внутрь, полоскать им горло, закапывать в нос.

В другом опыте было показано, что у крыс с экспериментально вызванным сахарным диабетом ежедневное введение 10%-ного отвара семян льна улучшало общее состояние. При этом в поджелудочной железе усиливались процессы образования новых клеток, отвечающих за синтез инсулина. У животных с клинически выраженным диабетом слизь льна и способствовала образованию этих клеток, и усиливала секрецию инсулина уже Функционирующими клетками, что в конечном счете приводило к значительному снижению уровня сахара в крови. Поэтому больным сахарным диабетом можно рекомендовать ежедневный прием слизистого настоя за несколько минут до еды, либо во время еды.

Также в эксперименте была подтверждена противоязвенная активность слизи льна. Известно, что прием преднизолона может вызывать образование язв в желудке. Слизистые настои из семян льна рекомендуется принимать с профилактической целью больным, получающим терапию стероидными гормонами, а также нестероидными противовоспалительными средствами. При язвенной болезни пользу принесет регулярный прием слизистого настоя по четверти стакана перед едой.

Фитоэстрогены против рака.

Семена содержат много минеральных веществ (магний, кальций, калий, фосфор, цинк, медь, железо) и витаминов (В1, В2, В3, В6, пантотеновую кислоту, холин). Однако «визитной карточкой» семян льна являются лигнаны.

Лигнаны — это полифенольные соединения, относящиеся к группе фитоэстрогенов (эстрогены — женские половые гормоны). Они обладают мягкой эстрогеноподобной активностью, а также действуют, как антиоксиданты. Лен содержит очень много лигнанов: 0,3 г на 100 г семян. Для сравнения: в семенах кунжута лигнанов примерно в 10 раз меньше, в сушеных морских водорослях — в 60 раз меньше, а в бобовых — в 90 раз меньше.

Исследование, проведенное на большой группе женщин, находящихся в периоде менопаузы, показало, что при долговременном включении в пищу семян льна наблюдалось значимое снижение уровня в крови «плохих» метаболитов женских половых гормонов. В другом подобном исследовании на фоне приема семян льна у женщин отмечалось снижение исходно повышенного содержания эстрадиола и эстрола. Эти данные объясняют известный ранее факт: высокое содержание лигнанов в пище снижает риск развития гормонально зависимого рака молочной железы. Благоприятно действуют лигнаны на людей с высоким риском рака предстательной железы и толстой кишки. Помимо противоракового действия лигнаны замедляют прогрессирование атеросклероза и воспалительных почечных заболеваний.

И без цианидов не обошлось.

В незрелых семенах льна в большом количестве содержатся ядовитые вещества — цианогенные гликозиды, в основном линамарин. По мере созревания его количество уменьшается, но только в масличных сортах льна. Чтобы при отжиме линамарин не попал в масло, семена увлажняют и нагревают до температуры 60-70°С в течение 20-30 минут. На первом этапе нагревания линамарин разлагается с высвобождением синильной кислоты.

Существует ли опасность отравления линамарином, если купить семена в аптеке и использовать их согласно рекомендациям? Нет! Опасность появляется только в том случае, если семена подмокнут или длительно хранятся в условиях высокой влажности и при температуре, превышающей 30-35°С. Не стоит увлекаться и проращенными семенами льна — в них выявлено повышенное содержание цианогенных гликозидов.

Вместе с тем есть работы, в которых показано, что следовые количества цианогенных гликозидов, остающиеся в льняном масле, могут оказаться полезными для человеческого организма. Например, известно, что при избыточном поступлении в организм селена льняное масло способно снижать уровень селеновой интоксикации. Ученые полагают, что этот полезный эффект обеспечивается благодаря наличию цианидов — они образуют менее токсичные, но более стойкие соединения, чем соединения селена, и вытесняют последние из клеток и тканей.

Из всего сказанного можно сделать такой вывод: за долгую историю возделывания, использования в пищу и применения в качестве лекарства лен заслужил безупречную репутацию. С льняным маслом по целебности не может соперничать никакое другое. Если учитывать особенности его хранения и применения, можно значительно оздоровить организм и продлить жизнь.

(Просмотрено 25 раз, 1 визитов сегодня)

Какое масло помогает от насморка 🚩 Лечение болезней

Масло семян льна по своей ценности занимает первое место среди других растительных масел. Оно богато витаминами F, A, E, B, K, насыщенными жирными кислотами. В семенах льна содержатся белки, углеводы, эфирные масла, смолистые вещества, органические кислоты.

Масло льна является натуральным средством для лечения воспалительных процессов в организме человека. Оно дает хороший эффект при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Масло способно снимать отечность слизистой оболочки носовой полости, тем самым уменьшая заложенность и выделения слизи.

Полезно смазывать слизистую оболочку носа смесью, состоящей из льняного масла (50 мл) и сока чеснока или лука (7 мл) 2 — 3 раза в день при насморке и гайморите. Также можно закапывать льняное масло самостоятельно без добавления дополнительных веществ: по 2- 3 капли в каждую пазуху носа 3 — 4 раза в день.

Добавляйте льняное пищевое масло в винегреты, салаты, картофель и каши. Это также способствует более быстрому выздоровлению и избавлению от насморка. Помните, что лучше употреблять льняное пищевое масло в холодном виде. Таким образом оно сохраняет все полезные вещества и витамины.

Кедровое масло — это уникальный по содержанию полезных веществ природный продукт. Масло содержит витамины А, В, Е, С, D и массу других макро- и микроэлементов. Оно имеет приятный запах и вкус. Для профилактики различного рода заболеваний рекомендуется употреблять кедровое масло во время еды по 1 столовой ложке 2 раза в день для взрослых и по 1 чайной ложке 2 раз в день для детей.

Для лечения простудных заболеваний необходимо увеличит дозу до 1 столовой ложки 3 раза в день за полчаса до приема пищи. При насморке закапывайте кедровое масло в пазухи носа: по 2 — 4 капли 3 -4 раза в день. Кедровое масло не имеет противопоказаний.

Ментоловое масло (другое название — масло мяты перечной) обладает антисептическим, дезинфицирующим свойствами. Масло мяты является отличным средством в борьбе с простудой. Оно способно ограничивать выделение слизи, уменьшать ее вязкость. Необходимо смазывать крылья носа ментоловым маслом перед сном. Это защитить вас от насморка и поможет в борьбе с уже начавшимся недугом. Также ментоловое масло можно закапывать в нос по 1 — 2 капли 1 — 2 раза в день. Не рекомендуется применять масло для лечения насморка у детей до трех лет, беременным женщинам.

В состав облепихового масла входят витамины Е, С, В1, В2, B3, В6, B9, К, аминокислоты, макро- и микроэлементы. Масло облепихи обладает противовоспалительным, антимикробным, антиоксидантным свойствами. Витамин С в составе масла способствует укреплению стенок сосудов, уменьшает отек слизистой оболочки носа. Благодаря этому масло облепихи успешно используется для лечения насморка. Для этого необходимо закапывать 2 — 3 капли в каждую носовую пазуху 5 — 7 раз в день. Масло не имеет противопоказаний. Оно безопасно и полезно для взрослых и детей.

ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОРЛО?

«Не нужно бояться операций»

Здравствуйте, я из Криволучья, меня зовут Михаил. У меня очень сильно зудит гортань, а когда откашливаюсь — из горла выскакивают какие-то серые шарики, которые дурно пахнут. В поликлинике мне поставили диагноз фарингит и посоветовали лекарство «Каметон». Но оно мне не помогает. — Такие шарики чаще всего образуются в лакунах (углублениях в миндалинах) при хроническом тонзиллите. «Каметон» в этом случае не поможет. Вам необходимо промыть лакуны, это может сделать только врач в поликлинике. Но 100-процентной гарантии излечения это не даст. Наилучший способ — удалить миндалины. Это Наталья Тарасова из Тулы. Моему ребенку 3 года, у него увеличены аденоиды и постоянно заложен нос. Что делать? — Если аденоиды мешают ребенку дышать, постоянно воспаляются, то их надо обязательно удалять. Бояться не надо. При современных методах лечения аденоиды повторно не вырастают. А лекарства полностью не вылечивают. Меня зовут Нина Старикова. Я 40 лет проработала в рентгеновском кабинете. В итоге мое горло постоянно сухое, нос совсем не дышит. Что это за болезнь? — У вас профессиональный субатрофический фарингит. Вылечить это нельзя, но можно убрать симптомы. Нужно смазывать горло маслом — льняным, подсолнечным, оливковым — они уменьшают сухость. Полезны травяные и масляные ингаляции, аэрозоль «Йокс». После еды и на ночь обязательно выпивайте чайную ложку масла и полощите им горло. Ни в коем случае не полощите содой и марганцовкой, так как они сушат горло. Если это не поможет — приходите к нам на консультацию: я принимаю каждую неделю по пятницам с 13.00 по адресу: Тула, ул. Первомайская, 13, ЛОР-отделение. «Нужно ли исправлять кривой нос?» Я Иван Гаврилов, инвалид 2-й группы. Несколько месяцев страдал от заложенного носа. Из дома выйти не могу, ко мне приезжал районный лор-врач. Он прописал «Диоксидин» и «Нафтизин», противоаллергический аэрозоль «Альдецин», выписал мазь. Но ничего не помогло. Что мне делать? — Какой вам поставили диагноз? — Гипертрофический насморк. — Это увеличение оболочки слизистой. При таком диагнозе надо постоянно пользоваться каплями, чередуя их; можно использовать масляные капли, пихтовое масло. Лекарства, которое вас вылечит, нет. Хорошо помогают лекарства, обладающие одновременно и сосудосуживающим, и противоаллергическим действием, например, «Сонорин-аналлергин». Так как вы не ходите, вам невозможно применить другие формы лечения: прижигание слизистой или иглоукалывание. Старайтесь в течение дня обходиться без капель, иначе наступит привыкание и капли перестанут действовать. Говорит Людмила КРОХМАЛЕВА с Косой Горы. Я лечилась «Нафтизином» от насморка, теперь уже год не могу без него дышать: если не закапываю, то нос полностью заложен. Что мне делать? — Вы гипертоник? — Да. — Хронический ринит считается сопутствующим заболеванием у всех гипертоников. При высоком давлении назначаются сосудорасширяющие препараты, а носовые раковины являются как бы крупными сосудами. Если «Нафтизин» не избавляет вас от насморка, то надо делать прижигание ультразвуком. Нельзя же все время «жить на каплях». Постоянно пользоваться одним и тем же лекарством нельзя: во-первых, организм к нему привыкает, а во-вторых, длительным употреблением лекарств слизистую можно сжечь и она станет неполноценной. Вы должны пойти к своему врачу, сказать, что я рекомендовал сделать вам прижигание, взять направление и прийти к нам. Эта операция бесплатная, но придется 3-4 дня полежать в стационаре. Прижигание можно сделать и в некоторых других больницах города, в каких именно — точно скажет ваш лор-врач.

«Помогите вернуть голос!»

Здравствуйте, это Ольга ШИШКОВА из Тулы. В мае месяце у меня обострился хронический ларингит. В итоге голос стал то вообще пропадать, то появляется, но с хрипотцой. Как у заядлого курильщика! Я и ингаляции делала, и целебные травки пила, и лекарства разные — ничего не помогает! — Вам необходимо время от времени проводить курсы лечения, менять препараты, чтобы не вызывать «привыкания». Приходите ко мне на прием, приносите страховой медицинский полис и выписки из карточки о проводившемся лечении, чтобы мы знали, как вы лечились. Вас приветствует Надежда ЗОЛОТУХИНА, учительница из Белева. У меня хронический фарингит, сильная сухость слизистой горла. Последние полгода гортань кровит, особенно по утрам. В Диагностическом центре мне предложили лечение жидким азотом. Поможет ли мне это? — Ваша болезнь — беда всех «голосовых» профессий: лекторов, учителей, артистов. Жидким азотом слизистую обрабатывают для стимуляции слизистых желез, чтобы они вырабатывали слизь, и сухость была меньше. Это прижигание облегчит ваше состояние, но полностью не вылечит. Вам надо постоянно закапывать масляные капли в нос и обязательно после еды и на ночь пить маленькими ложками оливковое, облепиховое, льняное масло. — У меня хронический гастрит. — Слизистая желудка — продолжение слизистой глотки, поэтому у людей с вашим диагнозом часто бывает гастрит с пониженной кислотностью. Пейте облепиховое масло, оно благоприятно действует на слизистую желудка. На «прямой линии» дежурили Светлана МИХАЙЛОВА [email protected] и Павел ВИТАЛЬЕВ (фото).

Льняное масло или рыбий жир – какой из этих продуктов более полезный

Льняное масло и рыбий жир обладают рядом полезных свойств, способных оказать положительное влияние на человеческий организм. Оба продукта содержат Омега-3 жирные кислоты, снижающие риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Сегодня многих интересует, что же лучше включать в рацион – рыбий жир или масло льна, и в чем заключаются основные их отличия. Поэтому в этой статье мы разберем основные особенности этих продуктов.

 

 

 

Что нужно знать о льняном масле

 

 

Лен относится к очень старым зерновым культурам, которые выращивались нашими предками с начала времен человечества. Изначально это растение использовалось для создания одежды и тканей. Однако с течением времени выяснилось, что семена льна можно использовать как продукт питания, обладающий рядом полезных свойств.

Производимое сегодня льняное масло получается путем холодного отжима из созревших семян. Такой продукт используется в данный момент в различных сферах, поэтому его можно приобрести практически везде, начиная от продуктовых магазинов и заканчивая аптеками. При этом масло продается в жидкой форме, а также в виде капсул.
 

Многочисленные исследования подтверждают, что включение в рацион масла льняного может существенно улучшить состояние здоровья. Подобный эффект ученые связывают с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот в этом продукте.

 

 

 

Особенности рыбьего жира

 

 

Рыбий жир относится к числу самых популярных и востребованных пищевых добавок. Этот продукт производится путем извлечения жиров с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот из мяса определенных видов рыбы, а именно из скумбрии, сельди и тунца.

Американская кардиологическая ассоциация советует не менее двух раз в неделю включать в свой рацион жирную рыбу для получения необходимого количества Омега-3 жирных кислот. Однако, несмотря на это, многие люди не придерживаются соответствующей рекомендации.

Решить подобную проблему и удовлетворить потребности организма в Омега-3 жирных кислотах позволяют добавки рыбьего жира жидкого. Их включение в рацион особенно актуально для людей, не желающих употреблять морепродукты.

Как правило, в стандартной порции добавок содержится приблизительно 1000 миллиграммов Омега-3 жирных кислот. Это количество питательных веществ сопоставимо с пользой от употребления 85-ти граммов жирной рыбы. Подобный объем потребления позволяет существенно снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и количество триглицеридов в крови. Поэтому соответствующие добавки нередко назначаются врачами при лечении различных заболеваний.

 

 

 

Сравнение Омега-3 льняного масла и рыбьего жира

 

Омега-3 жирные кислоты относятся к числу незаменимых микроэлементов. Это означает, что организм не генерирует их самостоятельно, а единственным их источником являются продукты питания. Многие ученые связывают их потребление со снижением риска развития заболеваний сердца, устранением воспалительных процессов и улучшением настроения.

Льняное масло и рыбий жир содержат большое количество этих жирных кислот. Однако основным типом Омега 3 в рыбьем жире являются эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты (ЭПК и ДГК) в объеме 180 и 120 миллиграммов соответственно. Это количество может варьироваться в зависимости от формы пищевой добавки и бренда. В то же время Омега-3 жирные кислоты, которые присутствуют в масле семян льна, содержат альфа-линоленовую кислоту (ALA).

ЭПК и ДГК содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения, в то время как ALA присутствует исключительно в растениях. Для удовлетворения потребностей организма объем потребления последней должен составлять 1,1 грамма в сутки – для женщин и 1,6 грамма – для мужчин. При этом в одной столовой ложке льняного масла в среднем содержится 7,3 грамма ALA, что в несколько раз превышает человеческие потребности в этой кислоте.
 

Важно обратить внимание, что альфа-линоленовая кислота не относится к числу биологически активных веществ и для ее усвоения организмом она должна быть преобразована в ЭПК и ДГК. При этом биологический процесс преобразования ALA в организме обладает сравнительно невысокой эффективностью. Согласно заявлению ученых, только 5 процентов альфа-линоленовой кислоты преобразуется в ЭПК и 0,5 процентов – в ДГК.

 

 

 

Полезные свойства добавок

 

 

Несмотря на то, что рыбий жир и льняное масло имеют существенные отличия, включение в рацион любого из этих продуктов может обеспечить улучшение состояния здоровья. Рассмотрим основные полезные свойства этих добавок.

 

Улучшение работы сердечной мышцы

Сердечные заболевания являются самой распространенной причиной смерти во всем мире. Но большинство исследований демонстрируют, что включение в рацион масла семян льна или рыбьего жира позволяет предотвратить подобный исход. Так, например, польза льняного масла заключается в понижении уровня артериального давления, а рыбий жир снижает количество триглицеридов.

Включение в рацион добавок рыбьего жира также положительно влияет на уровень «хорошего» холестерина, повышая его объем на 30 процентов. При этом прием льняного масла снижает уровень «вредного» холестерина. Таким образом, комплексное использование этих добавок обеспечивает максимальное улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.

 

Улучшение качества кожи

Добавление в рацион Омега-3 жирных кислот за счет употребления льняного масла или рыбьего жира может положительно отразиться на состоянии кожи. Так, результаты ряда исследований демонстрируют, что соответствующие добавки могут использоваться при лечении ряда кожных заболеваний, таких как дерматит и псориаз.

Льняное масло при этом может положительно влиять на качество кожи. Так, в рамках одного из исследования было установлено, что давление в рацион этого продукта повышает чувствительность, улучшает увлажнение и обеспечивает гладкость кожи.

 

Устранение воспалительных процессов

Хронические воспаления могут быть причиной развития таких заболеваний как болезнь Крона и диабет. Устранение воспалительных процессов может существенно снизить риск развития этих болезней.

Во время проведения исследований ученые обнаружили, что рыбий жир позволяет снизить уровень воспаления благодаря содержанию в его составе Омега-3 жирных кислот. Более того, оно позволяет предотвратить воспалительные реакции, приводящие к развитию некоторых хронических заболеваний, таких как волчанка и ревматоидный артрит.

Несмотря на подобный эффект и пользу Омега-3, результаты включения в рацион льняного масла при воспалительных процессах неоднозначны. Поэтому для определения противовоспалительных свойств этой добавки необходимо проведение дополнительных исследований.

 

 

 

Полезные свойства льняного масла

 

 

Помимо всех упомянутых выше  полезных свойств, льняное масло также может использоваться для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Исследования показали, что этот продукт позволяет устранить такие симптомы как запоры и диарею. При проведении одно из экспериментов было установлено, что добавки масла семян льна могут не только иметь слабительный эффект, но и оказывать антидиарейное воздействие.

Во время проведения других исследований ученые выяснили, что регулярный прием всего 4-х миллилитров этого продукта значительно улучшает работу кишечника и нормализует консистенцию стула. Более того, подобный эффект наблюдается даже у лиц, страдающих от почечной недостаточности.

Несмотря на то, что все указанные выше результаты выглядят многообещающе, для подтверждения эффективности льняного масла необходимо проведение дополнительных исследований.

 

 

 

Полезные свойства рыбьего жира 

 

Польза рыбьего жира неоспорима, но ученые связывают его часто с другими эффектами. Так, например, исследования, проведенные в недавнем времени, показали, что соответствующие добавки  могут устранять симптомы некоторых психических расстройств, а именно биполярного расстройства и шизофрении. Также они могут использоваться для борьбы с депрессией.

Кроме этого, ученые отмечают, что добавление в рацион рыбьего жира может положительно отразиться на психическом и эмоциональном состоянии детей. Эта добавка снижает уровень активности, повышает уровень концентрации и устраняет агрессию.

 

 

 

Какая из добавок лучше

 

 

Льняное масло и рыбий жир могут существенно улучшить состояние здоровья, что подтверждено результатами многих исследований. Но стоит отметить, что каждый из этих продуктов имеет индивидуальные особенности, из-за чего сравнивать их очень непросто. Однако, если рассматривать общеукрепляющее воздействие, то рыбий жир значительно полезнее масла из семян льна. Это связано с тем, что он содержит биологически активные формы жирных кислот ЭПК и ДГК. Более того, альфа-линоленовая кислота, содержащаяся в льняном масле, имеет низкий уровень усвоения и плохо преобразуется в эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты. Поэтому прием рыбьего жира более полезен для многих людей.

Также результаты некоторых исследований демонстрируют, что рыбий жир оказывает противовоспалительное воздействие, снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и снижает уровень триглицеридов. Однако стоит учитывать, что эта добавка подходит далеко не всем, так как она может содержать белки животного происхождения, способные вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей.

Для последней категории лиц льняное масло будет более подходящим выбором. Также оно подойдет для веганов и вегетарианцев. Однако стоит учитывать, что существуют более эффективные добавки с более высоким содержанием Омега-3, такие как масло из водорослей.
 

 

 

Заключение

 

Полезные свойства рыбьего жира и льняного масла очень похожи. Употребление этих добавок поможет нормализовать кровяное давление и снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако стоит учитывать, что только рыбий жир содержит активные жирные кислоты ЭПК и ДГК, из-за чего его эффективность намного выше.

В то же время льняное масло содержит альфа-линоленовую кислоту, которая обладает уникальными свойствами, такими как нормализация работы ЖКТ. При этом важно обратить внимание, что масло из семян льна является идеальным решением для вегетарианцев  и людей с аллергией на рыбу.

Несмотря на все описанные выше преимущества продуктов, перед включением их в рацион обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
 

 

Источники

 

 

свойства, польза, вред, способы применения

Несмотря на несомненную пользу льняного масла, у него, как и у практически любого пищевого продукта, есть свои противопоказания.

Случаи, при которых стоит отказаться от употребления масла льна:

❌ острые заболевания ЖКТ: холецистит, язва желудка, заболевания кишечника

❌ второй и третий триместр беременности, когда высока вероятность выкидыша

❌ грудное вскармливание (вследствие мало изученного действия масла на организм новорожденного)

❌ аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость

❌ нарушения свёртываемости крови, так как льняное масло разжижает кровь

❌ предстоящая хирургическая операция из-за угрозы сильного кровотечения

❌ детский возраст (после консультации с педиатром)

Кроме того, диетологи советуют не увлекаться большими дозами данного продукта (не более 30 г в сутки или 2 столовые ложки).

Аллергические реакции

Аллергия на льняное масло встречается достаточно редко. Выработку гистамина может вызвать прием продукта в больших объемах, а также индивидуальная непереносимость компонентов состава.  

Аллергическая реакция развивается быстро, буквально через 3-5 минут после приема масла. Симптомы проявления классические и зависят от степени развития патологического состояния: головная боль, крапивница, сыпь с локализацией на локтевых сгибах и под коленями, зуд, некомфортные и болезненные ощущения в желудке тошнота, запор или диарея, чихание и ринит, кашель, бронхоспазмы, тахикардия. Возможны также и тяжелые реакции, вплоть до отека Квинке и анафилактического шока.

Нарушение гормонального фона

Некоторые источники называют лигнаны, находящиеся в составе масла льна, фитоэстрагенами. Это не совсем верно. Лигнаны не относятся к группе фитогормонов, таких как, например, изофлафоны сои или клевера. Это соединение по своему молекулярному составу структурно похоже на гормон, но действует более деликатно.

При недостатке собственных стероидных гормонов в организме лигнаны активируют работу рецепторов, стимулируя их выработку, а при избытке — конкурируют с перепроизведенными эстрагенами за рецепторы, снижая их активацию. Таким образом, употребление масла льна не может нарушить гормональный фон, а наоборот, выравнивает его.

Нарушения психики

Исследования, проведенные в Университете Лаваля (Квебек), показали, что потребление льняного масла снижает риск болезни Альцгеймера и облегчает симптомы у людей с психическими расстройствами, шизофренией и синдромом повышенной активности, которые связывают с низким уровнем Омега-3.

Действительно, человеческий мозг примерно на 60% состоит из жиров, поэтому Омега-3 кислоты очень важны. Таким образом, незаменимые жирные кислоты масла льна способствуют хорошей работе мозга, предотвращая и улучшая симптомы некоторых психических расстройств, таких как дислексия и биполярное расстройство.

Льняное масло помогает улучшить нейротрансмиссию мозга, что создает лучшую концентрацию, запоминание и многие другие положительные эффекты, в том числе и улучшение настроения.

Несовместимость с медикаментами

Льняное масло разжижает кровь, влияет на ее свертываемость, снижает уровень сахара в крови, способно понижать артериальное давление. Это нужно учитывать при приеме следующих лекарственных средств:

⧫ антикоагулянтов и антитромбоцитарных препаратов

⧫ лекарств для понижения давления

⧫ препаратов от диабета.

Кроме того, прием льняного масла снижает усвояемость пероральных препаратов, поэтому рекомендуется принимать его и лекарства с разницей во времени не менее часа.

Врач рассказала, в каком случае пальмовое масло безвредно — Российская газета

Пальмовое масло по своим свойствам — полезным и вредным — мало чем отличается от жиров, которые традиционно применяются для приготовления пищи на территории нашей страны.

Для организма здорового человека периодическое употребление пальмового масла не окажет вреда. К примеру, даже бутерброд с тонким слоем чистого пальмового масла один раз в два-три дня не вызовет необратимых последствий для человека.

Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она отметила, что питание в целом должно быть сбалансировано и разнообразно.

— Пальмовое масло — традиционный продукт народов азиатско-тихоокеанского региона и стран Африки. Оно даже полезно. Но масло, о котором мы говорим (импортируемое в Россию — прим. «РГ»), по составу другое. Оно состоит наполовину из вредных для организма фракций — насыщенных жиров, а наполовину из ненасыщенных, которые компенсируют потенциальный вред, — пояснила врач.

По словам диетолога, наиболее полезными свойствами обладает жидкое пальмовое масло. В нем много липидов, но при этом оно быстро окисляется — так же, как, например, отечественное льняное масло — оно насыщено важными для здоровья элементами, но долго не хранится. Однако в Россию, в основном, завозится твердое пальмовое масло с пониженным содержанием липидов.

— Оно удобно в производстве и имеет длительный срок годности. Оно, конечно, не полезно как полезен изначальный продукт. Но говяжий жир тоже содержит насыщенные жиры, его люди едят и не умирают, — сказала Елена Соломатина.

В целом, говорит диетолог, потребление жиров необходимо снижать при повышенном содержании холестерина, атеросклерозе, проблемах с печенью. В пальмовом масле холестерина нет, но оно потенцирует его выработку организмом. Так что детям и пожилым людям не стоит злоупотреблять, например, дешевыми сырками со сладкими наполнителями, они не принесут пользы. К ним можно относиться как к десерту, но питаться постоянно нельзя. То же самое относиться и к сливочному маслу.

Диетолог отметила, что гораздо страшнее пальмового масла трансжиры. Употреблять в пищу продукты с их содержанием однозначно не следует.

Преимущества льняного масла и его побочные эффекты

Польза для здоровья от льняного масла помогает в снижении веса, облегчении запоров и диареи. Помогает бороться с раком, убирать целлюлит и экзему. Он также способствует укреплению здоровья сердца и лечению синдрома Шегрена.

Масло семян льна

Льняное масло, также известное как льняное масло или льняное масло, представляет собой масло от бесцветного до желтоватого цвета, получаемое из высушенных созревших семян льна (Linum usitatissimum).Льняное масло — это триглицерид. Это масло отличается от других масел, поскольку оно содержит чрезвычайно большое количество α-линоленовой кислоты, которая имеет характерную реакцию с кислородом воздуха.

Пищевая ценность льняного масла

Льняное масло содержит АЛК, которую организм превращает в эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК), и докозагексаеновую кислоту (ДГК), которые являются жирными кислотами омега-3. Льняное масло содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, полиненасыщенные жирные кислоты. (ПНЖК), которые организм не может производить, но необходимы для здоровья человека.Очень важно получить правильный баланс ПНЖК в организме, поскольку жирные кислоты омега-3 помогают уменьшить воспаление, в то время как многие жирные кислоты омега-6 способствуют воспалению. Любой дисбаланс вызовет серьезные проблемы в организме.

Пищевая ценность на 100 грамм

884

ккал

100 г Всего жиров

0.1 г Белок

Польза льняного масла для здоровья

Ниже упоминаются лучшие преимущества масла семян льна

для здоровья.

Средства для похудания

Льняное семя богато полезными и диетическими жирами. Это помогает развивать мышечную массу, что помогает сжигать больше калорий, чем жир. Высокое содержание клетчатки способствует здоровому пищеварению и, таким образом, способствует снижению веса.

Контролирует уровень холестерина

Льняное масло имеет самое высокое содержание жирных кислот омега-3.Жирная кислота омега-3 помогает избавиться от плохой формы холестерина (ЛПНП) и повышает уровень холестерина в крови. Это помогает сбалансировать холестерин в нашем организме.

Профилактика рака

Преимущества льняного масла включают предотвращение роста опухолей груди, рака простаты и рака толстой кишки. Льняное масло снижает размножение раковых клеток и усиливает апоптоз, то есть гибель раковых клеток. Семена льна содержат лигнаны, которые обеспечивают защиту от рака, чувствительного к гормонам.Лигнаны также блокируют ферменты, участвующие в метаболизме гормонов, и подавляют рост опухолевых клеток.

Предотвращает артрит

Омега-3 жирные кислоты в льняном масле могут помочь уменьшить жесткость костей и других частей тела. Пациенты с остеоартритом также могут реагировать на эти незаменимые жирные кислоты. Было доказано, что эти жирные кислоты помогают уменьшить скованность суставов, а также ускоряют темп, с которым могут ходить пациенты с остеоартритом.

Здоровье толстой кишки

Высокое содержание клетчатки в семенах льна способствует легкому пищеварению. Лигнаны и омега-3 предотвращают размножение и распространение раковых клеток, особенно при раке толстой кишки. Содержание AHA в льняном масле может быть полезным для лечения заболеваний толстой кишки.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Пища, обогащенная альфа-линоленовой кислотой, например льняное масло, может помочь предотвратить и лечить сердечные заболевания. ALA также действует как кардиозащитное средство i.е., они предотвращают различные сердечно-сосудистые заболевания и улучшают работу здоровой сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление льняного масла снижает вероятность сердечных приступов. Он снижает кровяное давление, поддерживает уровень общего холестерина в организме, способствует здоровью кровеносных сосудов и регулирует сердцебиение.

Поддерживает гормональный баланс

Лигнаны, секоизоларицирезинол, матайрецин и пинорезинол, в большом количестве присутствующие в льняном масле, оказывают чудесное влияние на гормональный баланс организма.Они помогают многим женщинам в постменопаузе лучше функционировать и меньше борются с колебаниями эстрогена в своем организме.

Предотвратить синдром сухости глаз

Синдром сухого глаза приводит к тому, что внешние слои наших глаз не имеют необходимой смазки. Это вызывает жжение и жжение в глазу, что в большей степени сказывается на воздействии солнца. Человек, страдающий сухостью глаз, может употреблять льняное масло, чтобы уменьшить симптомы синдрома сухого глаза, а также предотвратить более серьезные формы этого состояния, такие как синдром Шегрена.

Помогает при запоре

Одно из основных применений льняного масла — облегчение боли при запоре. Действуя как смазка для толстой кишки, льняное масло способствует легкому и естественному опорожнению кишечника. Благодаря высокому содержанию клетчатки масло способствует здоровому пищеварению и избавляет от дискомфорта, вызванного запорами. Льняное масло полезно для здоровья толстой кишки и помогает уменьшить твердый стул. Он богат омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой, марганцем, медью, фосфором и витамином B6.

Использование льняного масла

Льняное масло очень полезно при снятии воспалений, улучшении состояния волос, удалении целлюлита и уменьшении экземы, улучшая тем самым здоровье кожи

Побочные эффекты и аллергия на льняное масло

При обнаружении дегенерации желтого пятна или рака простаты использование льняного масла, богатого АЛК, может увеличить риски обеих этих проблем.Беременным женщинам также следует избегать употребления льняного масла, поскольку оно может увеличить риск преждевременных родов.

Выращивание льняного масла

Масло Flexseed обрабатывается прессованием, иногда с последующей экстракцией растворителем. Это олифа, то есть может полимеризоваться в твердую форму. Его можно использовать самостоятельно или в смеси с другими маслами, смолами или растворителями в качестве пропитки, олифы или лака при отделке древесины, в качестве связующего пигмента в масляных красках, в качестве пластификатора и отвердителя в замазках и изготовление линолеума.

Информация о льняном масле | Гора Синай

Ахтар С., Исмаил Т., Риаз М. Льняное семя — чудесная защита от некоторых серьезных болезней. Пак Дж. Фарм. Sci . 2013; 26 (1): 199-208.

Angerer P, von Schacky C. n-3 полиненасыщенные жирные кислоты и сердечно-сосудистая система. Курр Опин Липидол . 2000; 11 (1): 57-63.

Балк Е.М., Лихтенштейн А.Х., Чунг М. и др. Влияние омега-3 жирных кислот на сывороточные маркеры риска сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор. Атеросклероз . 2006 ноя; 189 (1): 19-30.

Barceló-Coblijn G, Murphy EJ, Othman R, Moghadasian MH, Kashour T., Friel JK. Употребление льняного масла и капсул с рыбьим жиром изменяет состав жирных кислот n-3 в красных кровяных тельцах человека: испытание с множественными дозами, сравнивающее 2 источника жирных кислот n-3. Ам Дж. Клин Нутр . 2008 сентябрь; 88 (3): 801-9.

Barre DE, Mizier-Barre KA, Griscti O, Hafez K. Добавление льняного масла увеличивает содержание F1-фитопростанов в плазме у здоровых мужчин. Дж Нутрь . 2009; 139 (10): 1890-5.

Bassett CM, Rodriguez-Leyva D, Pierce GN. Результаты экспериментальных и клинических исследований пользы для сердечно-сосудистой системы от употребления льняного семени. Аппл Физиол Нутр Метаб . 2009; 34 (5): 965-74.

Bays HE. Соображения безопасности при терапии жирными кислотами омега-3. Ам Дж. Кардиол . 2007; 99 (6А): С35-43.

Беллуцци А., Боски С., Бриньола С., Мунарини А., Кариани С., Мильо Ф. Полиненасыщенные жирные кислоты и воспалительные заболевания кишечника. Ам Дж. Клин Нутр . 2000; 71 (доп.): 339С-342С.

Boelsma E, Hendriks HF. Роза Л. Питательный уход за кожей: влияние на здоровье микроэлементов и жирных кислот. Ам Дж. Клин Нутр . 2001; 73 (5): 853-864.

Брэдбери Дж., Майерс С.П., Оливер С. и др. Адаптогенная роль омега-3 жирных кислот при стрессе; рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое интервенционное исследование (пилотное) ISRCTN22569553. Nutr J . 2004 28 ноября; 3:20.

Берджесс Дж., Стивенс Л., Чжан В., Пек Л.Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Ам Дж. Клин Нутр . 2000; 71 (доп.): 327С-330С.

Caron MF, белый CM. Оценка антигиперлипидемических свойств пищевых добавок. Фармакотерапия . 2001; 21 (4): 481-487.

Cho E, Hung S, Willet WC, Spiegelman D, Rimm EB, Seddon JM, et al. Проспективное исследование диетического жира и риска возрастной дегенерации желтого пятна. Ам Дж. Клин Нутр .2001; 73 (2): 209-218.

De Spirt S, Stahl W, Tronnier H, Sies H, Bejot M, Maurette JM, Heinrich U. Вмешательство с добавками льняного семени и масла огуречника изменяет состояние кожи у женщин. Бр Дж Нутрь . 2009 Февраль; 101 (3): 440-5.

Dewailly E, Blanchet C, Lemieux S, et al. n-3 жирные кислоты и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у инуитов Нунавика. Ам Дж. Клин Нутр . 2001; 74 (4): 464-473.

Дичи И., Френхан П., Дичи Дж. Б., Корреа С. Р., Ангелели А. Ю., Бикудо М. Х. и др.Сравнение омега-3 жирных кислот и сульфасалазина при язвенном колите. Питание . 2000; 16: 87-90.

Дуда М.К., О’Ши К.М., Тинтину А., Сюй В., Хайраллах Р.Дж., Барроуз Б.Р. и др. Рыбий жир, но не льняное масло, уменьшает воспаление и предотвращает сердечную дисфункцию, вызванную перегрузкой давлением. Cardiovasc Res . 2009 1 февраля; 81 (2): 319-27.

Потребление жирной рыбы и смертность от ишемической болезни сердца у пожилых людей: исследование сердечно-сосудистой системы сердца. Представлено на 41-й ежегодной конференции Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.АГА. 2001.

Fenton WS, Dicerson F, Boronow J, et al. Плацебо-контролируемое исследование добавок омега-3 жирных кислот (этилэйкозапентаеновая кислота) для лечения остаточных симптомов и когнитивных нарушений при шизофрении. Ам Дж. Психиатрия . 2001; 158 (12): 2071-2074.

Frangou S, Lewis M, McCrone P et al. Эффективность этил-эйкозапентаеновой кислоты при биполярной депрессии: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Бр. Дж. Психиатрия . 2006; 188: 46-50.

Фриман В.Л., Мейдани М., Йонг С., Пайл Дж., Фланиган Р.С., Уотерс В.Б., Войчик Е.М.Уровни жирных кислот в простате и гистопатология локализованного рака простаты. Дж Урол . 2000; 164 (6): 2168-2172.

Фройнд-Леви Ю.Ф., Эриксдоттер-Йонхаген М., Седерхольм Т. и др. Лечение омега-3 жирными кислотами у 174 пациентов с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной: исследование OmegAD. Арка Нейрол . 2006; 63: 1402-8.

Герлинг Б.Дж., Бадарт-Смук А., ван Дерсен С. и др. Пищевые добавки с жирными кислотами N-3 и антиоксидантами у пациентов с болезнью Крона в стадии ремиссии: влияние на антиоксидантный статус и профиль жирных кислот. Воспаление кишечника . 2000; 6 (2): 77-84.

Goldberg RJ, Katz J. Метаанализ обезболивающих эффектов добавок омега-3 полиненасыщенных жирных кислот при воспалительной боли в суставах. Боль . 2007 28 февраля; [Epub перед печатью].

Hall MN, Campos H, Li H, Sesso HD, Stampfer MJ, Willett WC, Ma J. Уровни в крови длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот, аспирина и риск колоректального рака. Эпидемиологические биомаркеры рака Предыдущая . 2007; 16 (2): 314-21.

Хупер Л., Томпсон Р., Харрисон Р. и др. Омега-3 жирные кислоты для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; CD003177.

Itomura M, Hamazaki K, Sawazaki S et al. Влияние рыбьего жира на физическую агрессию у школьников — рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж Нутр Биохим . 2005; 16: 163-71.

Йешке М.Г., Херндон Д.Н., Эбенер К., Барроу Р.Э., Эмили К.В. Вмешательство в рацион питания с высоким содержанием витаминов, белка, аминокислот и жирных кислот омега-3 улучшает метаболизм белков во время гиперметаболического состояния после термической травмы. Арк Сург . 2001; 136: 1301-1306.

Каваками Й., Яманака-Окамура Х., Нанива-Куроки Й. и др. Потребление льняного масла снижает концентрацию небольших плотных липопротеинов низкой плотности в сыворотке крови у японских мужчин: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. Nutr. J . 2015; 14 (1): 39.

Контогианни М.Д., Власопулос А., Гациева А. и др. Льняное масло не влияет на маркеры воспаления и липидный профиль по сравнению с оливковым маслом у молодых, здоровых людей с нормальным весом. Метаболизм .2013; 62 (5): 686-93.

Краусс Р.М., Экель Р.Х., Ховард Б. и др. Научное заявление AHA: Диетические рекомендации AHA, редакция 2000 г .: Заявление комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации для медицинских работников. Тираж . 2000; 102 (18): 2284-2299.

Кремер JM. Добавки жирных кислот N-3 при ревматоидном артрите. Ам Дж. Клин Нутр . 2000; (прил.1): 349С-351С.

Kris-Etherton P, Eckel RH, Howard BV, St. Jeor S, Bazzare TL. AHA Science Advisory: Lyon Diet Heart Study.Преимущества национальной образовательной программы по холестерину в средиземноморском стиле / Американской кардиологической ассоциации, шаг I «Схема питания при сердечно-сосудистых заболеваниях». Тираж . 2001; 103: 1823.

Lane K, Derbyshire E, Li W, Brennan C. Биодоступность и потенциальное использование вегетарианских источников жирных кислот омега-3: обзор литературы. Crit Rev Food Sci Nutr . 2014; 54 (5): 572-9.

Мартинчик А., Батурин А., Зубцов В., Молофеев В. Пищевая ценность и функциональные свойства льняного семени. Вопр Питан . 2012; 81 (3): 4-10.

Мейсон Дж. К., Фу М., Чен Дж., Томпсон Л. Льняное масло увеличивает эффективность трастузумаба в снижении роста опухолей молочной железы человека с гиперэкспрессией HER2. Дж Нутр Биохим . 2015; 26 (1): 16-23.

Мейсон Дж. К., Томпсон Л. Льняное семя и его лигнаны и масляные компоненты: могут ли они сыграть роль в снижении риска и улучшении лечения рака груди. Аппл Физиол Нутр Метаб . 2014; 39 (6): 663-78.

Новичок LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL.Связь жирных кислот с риском рака простаты. Простата . 2001; 47 (4): 262-268.

Окамото М., Мисунобу Ф., Ашида К. и др. Влияние пищевых добавок с n-3 жирными кислотами по сравнению с n-6 жирными кислотами на бронхиальную астму. Int Med . 2000; 39 (2): 107-111.

Olsen SF, Secher NJ. Низкое потребление морепродуктов на ранних сроках беременности как фактор риска преждевременных родов: проспективное когортное исследование. BMJ . 2002; 324 (7335): 447-451.

Прасад К.Льняное семя и здоровье сердечно-сосудистой системы. Дж. Кардиоваск Фармакол . 2009; 54 (5): 369-77.

Pruthi S, Thompson SL, Novotny PJ, Barton DL, Kottschade LA, Tan AD, Sloan JA, Loprinzi CL. Экспериментальная оценка льняного семени для лечения приливов. Компания J Soc Integr Oncol . 2007 Лето; 5 (3): 106-12.

Ракель. Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2012.

Рамос К.И., Андраде де Лима А.Ф., Грилли Д.Г., Куппари Л. Краткосрочные эффекты оливкового масла и льняного масла для лечения запоров у пациентов, находящихся на гемодиализе. Дж Рен Нутр . 2015; 25 (1): 50-6.

Ричардсон AJ, Пури BK. Потенциальная роль жирных кислот при синдроме дефицита внимания / гиперактивности. Простагландины Leukot Essent жирные кислоты . 2000; 63 (1/2): 79-87.

Romano C, Cucchiara S, Barabino A et al. Полезность добавок омега-3 жирных кислот в дополнение к месалазину для поддержания ремиссии при болезни Крона у детей: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Мир Дж. Гастроэнтерол .2006; 11: 7118-21.

Seddon JM, Rosner B, Sperduto RD, Yannuzzi L, Haller JA, Blair NP, Willett W. Диетический жир и риск поздней возрастной дегенерации желтого пятна. Арка Оптальмол . 2001; 119 (8): 1191-1199.

Старк К.Д., Парк Э.Дж., Мэн Вирджиния и др. Влияние концентрата рыбьего жира на липиды сыворотки у женщин в постменопаузе, получающих и не получающих заместительную гормональную терапию, в плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании. Ам Дж. Клин Нутр . 2000; 72: 389-394.

Sundstrom B, Stalnacke K, Hagfors L et al.Прием добавок омега-3 жирных кислот пациентам с анкилозирующим спондилитом. Сканд Дж. Ревматол . 2006; 35: 359-62.

Truan JS, Chen JM, Thompson Lu. Льняное масло снижает рост опухолей груди человека (MCF-7) при высоком уровне циркулирующего эстрогена. Мол Нутр Пищевой Рес . 2010; 54 (10): 1414-21.

Вайсман Н., Кайсар Н., Зарук-Адаша Ю., Пеллед Д., Бричон Г., Цвингельштейн Г., Боденнек Дж. Корреляция между изменениями жирнокислотного состава крови и зрительной устойчивостью внимания у детей с невнимательностью: влияние диетических жирных кислот n-3 кислоты, содержащие фосфолипиды. Ам Дж. Клин Нутр . 2008 Май; 87 (5): 1170-80.

Варгас, М., Алмарио Р., Бучан В., Ким К., Каракас С. Метаболические и эндокринные эффекты длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот омега-3 по сравнению с незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 при синдроме поликистозных яичников. Метаболизм . 2011; 60 (12): 1711-8.

Weinstock-Guttman B, Baier M, Park Y et al. Диета с низким содержанием жиров с добавлением омега-3 жирных кислот у пациентов с рассеянным склерозом. Простагландины Leukot Essent жирные кислоты .2005; 73: 397-404.

Ян В., Фу Дж, Ю М. и др. Влияние льняного масла на антиоксидантную систему и деформацию мембран эритроцитов периферической крови человека при высоком уровне глюкозы. Здоровье липидов . 2012; 11: 88.

Yuen AW, Sander JW, Fluegel D et al. Добавки омега-3 жирных кислот у пациентов с хронической эпилепсией: рандомизированное исследование. Эпилептическое поведение . 2005; 7 (2): 253-8.

Как узнать, прогорк ли лен | Здоровое питание

Автор: А.Дж. Эндрюс Обновлено 9 декабря 2018 г.

Прогорклость снижает богатство льна жирными кислотами омега-3 и омега-6 и изменяет вкус, аромат и внешний вид семян и масла. Лен чувствителен к теплу — он начинает разрушаться при температуре 225 градусов по Фаренгейту — и начинает окисляться при воздействии света более чем на несколько часов. Положитесь на свое чувство вкуса, запаха и зрения, чтобы определить прогорклость, и руководствуйтесь сроками годности.

Sight

Свежее льняное масло имеет прозрачный однородный золотисто-желтый цвет без мутности, похожий на кукурузное масло.Льняное масло может содержать частицы молотого льняного семени. Эти частицы содержат лигнаны, полезный класс фитоэстрогенов, и их присутствие является нормальным, если на этикетке указано «с высоким содержанием лигнана». Свежие семена льна имеют твердую коричневую или золотисто-желтую оболочку без пятен, трещин и обесцвечивания. Чтобы проверить, нет ли прогорклости, налейте одну-две столовые ложки льняного масла в бокал для вина и поднесите его к свету, слегка наклоняя, аналогично тому, как вы измеряете цвет вина. Если вы заметили мутность вместо полупрозрачности или темно-коричневый или темно-желтый цвет — на несколько оттенков глубже золотого — у вас прогорклое льняное масло.Прогорклые семена льна имеют обесцвеченную, потрескавшуюся, мягкую или иным образом поврежденную оболочку семян.

Запах

Свежее льняное масло с хрустящим мягким ореховым привкусом с ароматом сырых семян подсолнечника или кунжута создает впечатление легкости при вдыхании. Хотя вы можете не заметить намеков на подсолнечник и кунжут, если у вас нет чувствительного неба, в аромате всегда выделяется чистый ореховый привкус. Чтобы проверить аромат льняного масла, налейте несколько столовых ложек в рюмку — форма делает более заметными тонкие нюансы аромата.Засуньте нос в рюмку и глубоко вдохните. Прогорклое льняное масло имеет жженый и горький запах, который большинство людей обычно называют «некачественным». Термин «приготовленный» также описывает запах прогорклого льняного масла, похожий на запах использованного масла для жарки. Семена льна могут иметь или не иметь запаха, в зависимости от степени прогорклости. Однако любой запах, который отличается от орехового и склоняется к горькому или жженому, указывает на прогорклость.

Вкус

У свежего льняного семени такой же вкус, как и запах — чистый, свежий и слегка ореховый.И наоборот, прогорклое льняное семя имеет горький, жженый и напористый вкус. Чтобы попробовать льняное масло и проверить его на прогорклость, смажьте тыльную сторону ложки маслом и дайте стечь излишкам. Потрите тыльной стороной ложки язык, следя за тем, чтобы он касался всей поверхности, и потрите языком нёбо. Если вы пробуете семена льна, пожуйте несколько и проверьте, нет ли пригоревшего или горького привкуса.

Рекомендации по хранению и срок годности льняного семени

Храните льняное масло и капсулы в темных контейнерах, чтобы свести к минимуму их контакт со светом.Храните емкости в холодильнике или темном шкафу; дайте маслу постоять при комнатной температуре в течение 10 минут, если вы хотите согреть его перед использованием. При необходимости измельчите семена льна; Молотые семена льна сразу же начинают окисляться, когда вы их измельчаете, и они плохо хранятся. Срок годности льняного семени составляет один год при хранении в темном контейнере в темном месте. Никогда не готовьте лен и не храните его при температуре выше комнатной, а перед использованием проверьте срок годности. Чтобы проверить льняные капсулы на прогорклость, нарежьте кончики нескольких капсул и выдавите масло в стакан.

Льняное семя и тунговое масло нетоксичны и безопасны для химически чувствительных людей

Эта статья представляет собой сравнение льняного и тунгового масел:

• Безопасны ли они и нетоксичны?
• Какие типы химических добавок используются в различных типах масел и какие соединения они выделяют в естественных условиях?
• Когда они отверждают и останавливают выделение ЛОС?
• Льняное семя и туннель выделяют токсичные соединения.
• Как запечатать и избавиться от запаха льняного семени и тунгового масла

Я рекомендую следующие масла:

• Tried and True полимеризованное льняное семя (чистое и с пятнами)
• 100% тунговое масло
• Rubio Monocoat (однотонное и синее)
• Odies Oil

Этот пост содержит партнерские ссылки.При покупке я зарабатываю небольшую комиссию через партнерские ссылки без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Видео дополняет пост:

Льняное и тунговое масло — химические вещества и газы

Льняное семя и тунговое масло — традиционные натуральные отделочные масла для дерева; некоторые формы также хорошо работают в качестве герметиков для камня и бетона.

Масла, которые не прогоркают

Оба эти масла называются «высыхающими маслами», что означает, что они полимеризуются в присутствии кислорода, образуя прочное и эластичное покрытие.

Они не прогоркают, как полувысыхающие или невысыхающие масла.

Льняное семя и тунговое масло содержат нулевые летучие органические соединения?

В то время как все эти масла — чистые и с присадками — заявляют о нулевом содержании летучих органических соединений (юридический термин), они действительно выделяют летучие соединения , достаточно ли их, чтобы считаться токсичными, зависит от вас и вашей терпимости.

Токсичны ли льняное семя и тунговое масло?

Термин «нетоксичный» означает, что уровень токсинов недостаточно высок, чтобы причинить вред обычному человеку.

При окислении (отверждении) тунгового и льняного масел образуются альдегиды и углеводороды. Пероксиды, спирты, кетоны и кислоты также могут выделяться при окислении (1).

Я мог очень остро уловить этот химический запах.

В низких концентрациях эти соединения не токсичны для большинства людей и здоровых людей.

Для тех, кто скомпрометирован, альдегиды, особенно, могут быть вредными или вызывать симптомы. Это можно считать токсичным для кого-то, кто скомпрометирован или химически чувствителен.Это определенно вызывает у меня симптомы.

Безопасны ли льняное семя и тунговое масло для химически чувствительных людей?

Если вам интересно, подходят ли льняное семя и тунец для вас и ваших чувствительных людей, обязательно протестируйте как в 100% чистых версиях, так и в Rubio Monocoat, и посмотрите, как вы это сделаете.

Для тех, кто любит чистую натуральную отделку и кого не беспокоит натуральная ароматика растений и масел, отличным вариантом будут 100% льняное семя и 100% тунг.

Какое из них было менее токсичным, льняное или тунговое масло?

Я не ожидал, что мне понравится Rubio Monocoat, модифицированное льняное масло, из-за непрозрачности ингредиентов, но я объясняю, почему во многих отношениях оно оказалось моим лучшим выбором.

Отделка выглядит немного иначе, и вам также следует проверить процедуру нанесения масел, которые вы рассматриваете, а также содержание

Я собираюсь сравнить тунг и льняное семя (включая Rubio Monocoat и Odies Oil) с точки зрения добавленных химикатов, а также того, какие соединения они выделяют при отверждении.

100% чистый тунг — химические вещества и газовыделение

Выбирая тунговое масло, вы ищете 100% чистое тунговое масло.

Являются ли тунговые масла из хозяйственного магазина чистыми и безопасными?

Я бы не стал использовать смеси «датского масла» из хозяйственного магазина или что-либо, предварительно смешанное с разбавителем.

Я не видел чистого тунгового масла в Home Depot или другом крупном хозяйственном магазине (пока). Тунговое масло Behr содержит нефтяные парафины, растворители нефтяного дистиллята и металлические осушители.

Бренды чистого, безопасного тунгового масла

Мои ведущие бренды чистого 100% тунгового масла — Real Milk Paint и The Hope Company.Мы хотим начать с чего-то чистого, без добавления дополнительных химикатов.

Я обнаружил, что Real Milk Paint Tung более мягкий, чем марка, которую я изначально тестировал в этом посте, что позже изменило мое мнение в большей степени в отношении тунга.

Можно ли использовать тунговое масло без разбавителя?

Тунговое масло можно наносить без разбавителя на обветренную древесину, новые деревянные полы, а также некоторые старые деревянные полы и бетон.

Перед началом работы проверьте, не требуется ли разбавитель для вашего приложения, поскольку разбавители представляют собой химические соединения, которые могут быть недопустимыми или нежелательными.

Какие химические разбавители содержатся в тунговом масле, являются ли они полезными и безопасными?

Обычными разбавителями для тунгового масла являются цитрусовый растворитель, уайт-спирит или уайт-спирит без запаха.

Разбавители очень трудно переносить. Я описываю цитрусовый растворитель как «брутальный» — он вытирает меня и вызывает сильное недомогание, он не растворяется быстро. Просто потому, что это естественно, не означает, что это безопасно.

Если бы мне пришлось выбрать один, я бы использовал уайт-спирит без запаха, который теоретически должен быстро рассеиваться (отходящие газы).Я хорошо с ними справляюсь.

Однако, когда вы применяете что-то самостоятельно, все становится сложнее. Если нечувствительный человек наносит масло, вы можете использовать присадку, которая быстро рассеется, и попросите его надеть защитное снаряжение.

Безопасна ли пища с тунговым маслом?

100% тунговое масло безопасно для пищевых продуктов на мясных блоках, разделочных досках, деревянных столешницах, бетонных столешницах и деревянных игрушках после отверждения. (На всякий случай подождите 30 дней, пока он не вылечится).

Где можно использовать тунговое масло / какие поверхности оно может герметизировать?

Помимо дерева, тунговое масло можно использовать на необработанном сланце (плитах или плитках). Хотя он хорошо работал со всеми камнями, на которых я его тестировал — сланец, темный шлифованный мрамор, светлый шлифованный мрамор и гранит.

Он обеспечивает такой толстый и прочный слой, что его обычно не используют на каменных столешницах в помещении.

Вы можете использовать его на камнях в душе или уличных камнях.

Компания Real Milk имеет здесь много знаний.Больше всего мне понравилось их тунговое масло, которое казалось менее пахнущим. Я очень рад поддержать эту небольшую компанию, поделившись кодом скидки 10%: mychemicalfreehouse.

Его можно использовать как на бетонных столешницах, так и на бетонных полах, и он хорошо подходит для этих целей.

Вы можете использовать его на металле, на самом деле, консервные банки для еды раньше были облицованы тунговым маслом. Слой тунца на некоторых типах стали помогает предотвратить ржавчину.

Сколько времени требуется тунговому маслу для отверждения и выделения газов?

Компании говорят, что тунговое масло обычно полностью излечивается за 30 дней.

Время, необходимое для отверждения, — это не то же самое с практической или научной точки зрения, как время, необходимое для прекращения выделения газа.

Тем не менее, в моих результатах в конце этого поста я сравниваю все масла через 30 дней, чтобы увидеть, смогу ли я собрать газообразные продукты.

Компании заявляют, что 95-98% излечиваются в течение 7-14 дней, и, в зависимости от условий, полное излечение может занять до 90 дней.

Тунговое масло застывает / полимеризуется быстрее, чем льняное масло?

В Википедии говорится, что тун полностью излечивается, тогда как семена льна продолжают полимеризоваться годами.

Я не смог подтвердить это утверждение о тунговом масле после того, как просмотрел всю научную литературу по тунговому маслу и поговорил со многими компаниями.

На самом деле мои результаты через 30 дней это не подтверждают (сравнение в конце поста).

Время отверждения не совпадало со временем выделения газа

В литературе я действительно встречал много ссылок на идею о том, что тунговое масло обладает превосходной способностью к полимеризации из-за содержания в нем α-элаеостеариновой кислоты (77–82%).

Теоретически это дает ему большую химическую активность и отличную способность к полимеризации (отверждению) (2, 3).

Однако это не совпадало с окончанием уровня / времени выделения газа, мой тест на запах через 17 и 30 дней показал большее выделение тунга, чем все льняные масла, которые я тестировал.

Сравнение дегазации тунгового и льняного масла

По запаху дымохода тунец немного отличается от запаха льняного семени.

По моей оценке, тунец не такой острый в жидкой форме, но при отверждении они оба выделяют схожие летучие органические соединения.

При окислении выделяются альдегиды и углеводороды в отходящих газах. Пероксиды, спирты, кетоны и кислоты также могут выделяться во время отверждения. (1).

В конце эксперимента мои оценки изменились на противоположные: тун был самым сильным через 30 дней. В конце поста показано сравнение.

Инструкции по применению здесь.

Льняное масло — Обзор химических добавок и газовыделения

Льняное масло бывает трех типов

1.Сырье, которое является чистым, обычно не используется для обработки древесины, так как оно долго сохнет и часто режется разбавителем.

2. «Вареный», в котором есть осушители, обычно металлы, такие как кобальт или нефть (чего я бы хотел избежать), эта версия может считаться токсичной, если в ней есть токсичные металлы.

3. Полимеризованное / простое масло, которое является чистым, безопасным для пищевых продуктов и быстро сохнет. Это масло не требует разбавителя. Полимеризованный — это тот тип, который вы хотите использовать. Мне нравится бренд Tried and True, потому что это чистое 100% льняное семя и из-за его полной прозрачности с ингредиентами и добавками.

Запах и летучие органические соединения, выделяемые из льняного семени

Запах льняного масла (и цитрусового растворителя) обусловлен их естественными летучими органическими соединениями (4). Для химически чувствительных запахов тунца и льняного семени сильнее, чем у некоторых других отделочных материалов.

Резкий запах льняного семени в основном обусловлен альдегидами (5).

Вам нужно добавить разбавитель в льняное масло?

Вы должны сначала проверить, работает ли чистая версия для вас.

Я предпочитаю использовать льняное масло только там, где не требуются растворители / разбавители.

Растворители / разбавители следует тестировать отдельно, и они не всегда допустимы (или необходимы).

Сколько времени нужно для лечения льняного семени?

Льняное семя высохнет в течение нескольких дней.

Но согласно литературным данным, реакция высыхания (отверждения) льняного масла продолжается в течение многих лет, даже если масляная пленка эффективно высыхает в течение нескольких дней (7).

Вы можете ускорить выделение запаха, увеличив температуру и уменьшив влажность.В этом отношении сырое льняное семя может отличаться от модифицированного масла с осушителями.

Сравнение дегазации льняного и тунгового масел

По моим оценкам, тунговое масло имеет более мягкое газовыделение по сравнению с полимеризованным льняным семеном, но к концу 30 дней тунговое масло оставалось более сильным.

Rubio Monocoat (модифицированное льняное семя с сушилками) было исключением, оно было гораздо менее острым, чем полимеризованное льняное семя или тунг.

Поверхности для герметизации льняным маслом

Льняное масло в основном используется для уплотнения древесины.

Не следует использовать на мраморе или граните.

Odies Oil использовалось в качестве герметика для бетона, который, я уверен, основан на льняном семени, но его ингредиенты не раскрываются.

(В видео я обсуждаю, почему я считаю, что Odies Oil основано на льняном семени.)

Вот инструкция по применению полимеризованного льняного масла.

Склонно ли льняное масло к плесени?

Деревообработчики имеют разные мнения о двух маслах, каждый лагерь предпочитает одно другому, с некоторой осторожностью обращая внимание на то, что льняное семя менее устойчиво к плесени в определенных условиях.

На улице в условиях высокой влажности льняное семя плохо себя чувствует. В помещении с регулярным уровнем влажности подойдет льняное семя, и я без труда рекомендую его.

Тунговое масло хорошо удерживает воду и плесень на улице.

Лучшие нетоксичные

Марки льняного семени Масло

1. Обработка льняного масла Rubio Monocoat

Rubio Monocoat делает отделочные материалы на основе льняного семени (натуральные и модифицированные) с запахом меда или лимонного ладана.

Также содержит восковой компонент (натуральный и модифицированный).

Они заявляют о нулевом содержании ЛОС, но вы должны протестировать любой продукт из льняного семени перед его использованием.

Химические добавки в Rubio Monocoat

Ускоритель, являющийся частью осушающего агента, включает гексаметилендиизоцианат в качестве ингредиента (0,5%), но не все ингредиенты перечислены.

Поскольку часть А (без сушилки) сохнет очень долго, для меня это звучит как часть сырого льняного семени (хотя она не пахнет сырым льняным семенем).Это означает, что часть B — это неизвестные осушители и гексаметилендиизоцианат.

Он действительно содержит неароматические углеводороды, мне не удалось заставить компанию заявить об отсутствии металлических осушителей, но они действительно не заявляют об отсутствии растворителей.

Я всегда предпочитаю бренды, которые раскрывают все свои ингредиенты.

Почему монодокт Rubio оказался моим лучшим выбором

Чувствительные люди, сообщающие, что им действительно нравится этот бренд, являются важными данными и заставили меня серьезно задуматься над этим.

Оказалось, что это мой лучший выбор, основанный на запахах, уровне выделения газов, а также на личной терпимости.

Я был удивлен тем, насколько мягким оно было от начала до конца, хотя я все же уловил химический запах через 30 дней в однотонном цвете.

Я был очень впечатлен сапфиром, который через 30 дней излечил мой нос. Поскольку его легко наносить, легко подправлять и, казалось, он имеет наименьшее выделение газов, намного ниже, чем я ожидал, я должен сказать, что это мой лучший выбор.Хотя и с оговорками, так как мы не знаем всего, что в нем есть.

Я хочу, чтобы компания не подтвердила отсутствие металлов, поскольку металлы являются серьезной проблемой для здоровья многих из нас.

Характеристики Rubio Monocoat

Этот бренд предлагает своим морилкам уникальные цвета, которые не всегда можно найти в других натуральных вариантах (серый и белый).

Обязательно пробуйте как часть A, так и часть B, а также разные цвета, которые я тестировал по-разному. Я тестировал простой и сапфировый.

Его также легко подправить, что является большим плюсом.

Время отверждения и газовыделения Rubio Monocoat

По их словам, для лечения

Rubio Monocoat (смешанные части A и B) требуется одна неделя. Вы можете использовать только часть А, которая сохнет за 3 недели.

Хотя я говорю в видео, что через 48 часов он приближается к выделению, за одну неделю мое обоняние резко усилилось (из-за реакции, которая у меня была на что-то еще), на данный момент я все еще мог чувствовать запах очень заметно.

Таким образом, время, в течение которого он застынет, будет во многом зависеть от вас и вашего уровня чувствительности.

2. Проверенные и достоверные — полимеризованное льняное семя

Проверенная и настоящая Java
Полимеризованное льняное семя

Tried and True — моя главная рекомендация для чистого льняного семени с пятном, потому что оно абсолютно чистое и из-за полного раскрытия ингредиентов.

Сушилки не используются.

Эта компания может утверждать, что металлы не являются компонентом их пигментов, кроме того, что они естественным образом получают из почвы.

Производительность проверенных и достоверных — Обзор

Мне очень понравился вид морилки Java (на фото), она прекрасно сохранилась, даже несмотря на то, что я не отшлифовал и не подготовил древесину должным образом.

Это даст вам высококачественное пятно / отделку в одном. Я был действительно впечатлен тем, как выглядело пятно после моей неудачной попытки смешать мои собственные пигменты с конопляным маслом.

Они также предлагают версии с восками и смолами, проверьте различные формулы, чтобы выбрать, какой из них подходит для вашего проекта.

3. Масло Odies (универсальное покрытие)

Odies Oil (универсальное покрытие) — еще одно масло, которое я тестировал на видео.

Я подозреваю, что это отделка на основе льняного семени. Список ингредиентов: смазочное масло, олифа, натуральный воск; Эфирное масло.

Они заявляют, что не содержат растворителей, содержат ингибиторы УФ-излучения и имеют предупреждение о самовозгорании (что наблюдается почти на всех высыхающих маслах).

Мой эксперимент по угаданию, что содержится в масле Odies

Я приготовил следующую смесь, очень близкую к запаху Odies: минеральное масло, льняное семя, пчелиный воск, карнаубский воск, масло лимона и апельсина.

Я не получил точного совпадения, но оно показалось мне довольно близким, поэтому это мое предположение об основах того, что находится в Odies Oil.

Есть еще одно эфирное масло, кажется, лавандовое или подобное, что-то цветочное.

И, я думаю, это другая смесь восков по сравнению с моим тестом. Но, судя по моему чутью, я был довольно близок к их миксу.

Запах и газообразование масла Odies

Сначала это показалось мне довольно сильным: эфирные масла были для меня подавляющими (я чрезвычайно чувствителен к эфирным маслам) в первые 24 часа, но через 48 часов они значительно потускнели и пахли льняным семенем. тогда был доминирующим.

Те, кто реагирует на эфирные масла, могут иметь проблемы с этим, но вы можете видеть, как быстро оно исчезает для вас.

Как всегда, я не сторонник использования продуктов, состав которых мне неизвестен, мы не знаем, есть ли здесь токсины, но они вылечили быстрее, чем некоторые другие.

Требуется 2-3 недели на лечение.

4. Другие бренды

Тунговое масло Fusion — это одно и то же масло и краситель, но они не раскрывают всех сиккативов (сиккативов).У этого бренда есть и другие продукты, которые мне нравятся, но неизвестные сушилки к их числу не относятся.

Масла, маркированные как тиковое масло или датское масло из хозяйственных магазинов, обычно представляют собой смесь масел, таких как льняное или тунговое масло, растворителей и, возможно, смол, ингибиторов УФ-излучения и плесени.

Я бы не стал их использовать, выбрал один из этих чистых брендов.

Мои результаты тестов

Мои результаты тестов через 24 и 48 часов на видео.

Мое тестирование в 17 дней

• Rubio 1-е место
• Tried and True Java 2-е место
• Odies Oil и Tried and True все еще довольно заметный запах, 3-е место
• Tung на самом деле самый сильный в 17 дней, последнее место (хотя мне больше нравится версия Milk Paint) .

Мое тестирование через 30 дней, когда все они должны быть «вылечены»

• Rubio Sapphire — это единственный, который кажется мне полностью вылеченным на 30-дневном 1-м месте.
• Рубио равнина — Я могу забрать равнину Рубио через 30 дней, хотя она очень легкая. Мой нос не может уловить газы от масла
• Odies — очень слабый запах на 3-м месте по уровням газовыделения
• Tried and True Java на 4-м месте очень слабый запах
• Полимеризованное льняное семя — испытанное и истинное простое, все еще выделяющее газ 5-е место
• Тунговое масло — сильнейшее.Я не согласен с тем, что тунговое масло лечит за 30 дней, через 30 дней я все еще чувствую запах одного слоя. Я держал его при 30С и около 50% влажности. Я не могу сказать, что он на 100% без газа. Последнее место. Позже, когда я тестировал бренд Milk Paint, я был намного более доволен этим и предпочел бы выбрать его вместо льняного семени.

Другие варианты натурального масла для герметизации древесины

Если эти два средства вам не подходят, попробуйте конопляное масло. Я был очень доволен чистым рафинированным конопляным маслом. Если вам нужен полностью натуральный пуристический вариант, конопля — хороший выбор.У него не такой сильный запах, как у других.

Другими финишными маслами, рассмотренными в моем основном посте о финишных покрытиях, являются кокосовое, ореховое и розовое дерево. Этот пост также представляет собой всесторонний обзор 0-летучих органических соединений на водной основе и нетоксичных покрытий для дерева, камня и кирпичной кладки.

Уплотнение запаха льняного семени и тунгового масла

Если вы использовали льняное или тунговое масло, а затем обнаружили, что запах слишком сильный для вас, мы можем в основном избавиться от запаха льняного семени с помощью следующего:

Дайте время для выделения газа

Чтобы избавиться от запаха льняного семени или тунгового масла, я бы сначала подождал 30 дней, если это возможно.Запах может не исчезнуть полностью за 30 дней, но в основном он исчезнет.

Если бы масло использовалось на большой площади, например на полу, я бы также увеличил обогрев и вентиляцию в этой части дома. Если вы не можете увеличить температуру, обязательно увеличьте вентиляцию.

При необходимости подавить запах

Если вам нужно подавить запах, пока вы еще находитесь в доме, вы можете снизить температуру и / или снизить влажность. Это замедлит выделение газа.

Уплотнение запаха льняного или тунгового масла

Лучший способ избавиться от запаха этих масел — нанести на них прозрачный шеллак. Вы можете использовать 1-3 слоя — просто продолжайте, пока не почувствуете, что заблокировали запах.

Шеллак Zinsser Bullseye — это вощеный шеллак, который сложнее покрыть потом, но он является лучшим герметиком при минимальном количестве слоев.

Zinsser Sanding Sealer — это депарафинированный шеллак, который тоньше, но дает хорошее уплотнение с достаточным количеством слоев.Легче использовать другой полиуретан или закрасить его в будущем.

Коринн Сегура (Corinne Segura) — биолог-строитель с 6-летним опытом помощи людям в создании здоровых домов.

Вы нашли этот пост полезным? Если да, вы можете купить мне кофе, чтобы поддержать исследования, лежащие в основе этого блога. Спасибо!

Источники для этого сообщения

1. Последствия объявления соевого масла, освобожденного от действия правил по ЛОС, в 1991 году Агентством по охране окружающей среды на Программу покрытий

2.Современные технологии красок, лаков и лаков (2-е издание), Совет НИИР, 7 февраля 2007 г., ASIA PACIFIC BUSINESS PRESS Inc.

3. Мейорин, К., Арангурен, М. И., и Мосевицкий, М. А. (2015). Полимерные сетки на основе тунгового масла: реакция и модификация мономерами зеленого масла. Европейский полимерный журнал, 67, 551–560.

4. Идентификация и количественное определение летучих органических соединений при окислении льняного масла
Джуита, Богдан З. Длугогорски, Эрик М. Кеннеди и Джон К.Маки. Промышленные и инженерные химические исследования 2012 51 (16), 5645-5652

5, 6, 7 Низкотемпературное окисление льняного масла: обзор. Juita, Dlugogorski, B.Z., Kennedy, E.M. et al. Fire Sci Rev (2012) 1: 3.

Испытываете трудности с заложенным носом и носовыми пазухами? Вот несколько естественных лекарств.

Доктор Иссак Матахи, эксперт по альтернативной медицине и управляющий директор Soukya расскажет вам о естественных средствах, которыми вы можете воспользоваться, чтобы справиться с заложенным носом зимой.

Добавьте йогу и эти лечебные травы, чтобы обеспечить здоровую зиму. Изображение предоставлено: allerair.blogspot.in.

Здоровое питание, регулярные упражнения и отказ от вредных привычек (например, курения) — это ключ к успеху. Есть гомеопатия, которая дает очень быстрые результаты при лечении простуды и гриппа. Это также могло быть профилактическим. Обычно используются такие лекарства, как rhustox, bryonia, belladonna, heparsulph, ars alb, в различных потенциях, в зависимости от симптомов. Посоветуйтесь со своим врачом.

Добавьте йогу и эти лечебные травы, чтобы обеспечить здоровую зиму.

Также читайте: Знаете ли вы? Признаки старения проявляются не только на лице, но и на линии подбородка и шеи

1. Ежедневно ешьте чайную ложку органического порошка куркумы, смешанного с медом, для повышения иммунитета.

2. Попробуйте 20 мл сока листьев бурачника с небольшим количеством меда, чтобы предотвратить респираторные инфекции, в том числе заложенность груди.

3. Пожуйте несколько листьев тулси или сделайте из них чай с черным перцем и тмином.Известно, что тулси или священный базилик предотвращают инфекции.

4. Сделайте паровую ингаляцию с водой, наполненной тулси и листьями мяты, чтобы избавиться от заложенности носовых проходов.

5. Вдыхайте пары сгоревшей куркумы, чтобы уменьшить застой в дыхательных путях.

6. Ежедневно выполняйте джала нети (промывание носа), чтобы предотвратить заложенность носовых пазух.

7. Нанесите горчичное масло или теплое кокосовое масло со смешанной в нем камфорой на грудь, ладони, ступни и спину, чтобы снять заложенность.

8. Попробуйте такие пранаямы, как нади шодхана, сурьянади, сурьябедхана, чтобы согреть тело и снять заложенность носового прохода.

9. Включите орехи, такие как миндаль и грецкие орехи; семена подсолнечника, тыквы, люцерны, льна, кунжута.

10. Используйте раснади чорнам (аюрведический порошок) на макушке после душа или перед выходом на холод, чтобы предотвратить простуду и заложенность носа. Нанесите на лоб в виде пасты, смешанной с теплой водой, для снятия заложенности.

Щелкните здесь, чтобы получить полный охват IndiaToday.in о пандемии коронавируса.

Как масло семян льна приносит пользу вашей коже

Хотя есть несколько масел, которые известны своими многочисленными маслами, полезными для красоты — оливковое масло, масло лаванды, масло жожоба и т. Д., Льняное масло, которое, как известно, очищает организм изнутри. также используется местно для получения гладкого и ясного цвета лица. Он не только выводит токсины из вашего тела изнутри, но также помогает убрать пятна, уменьшить шрамы от прыщей и пигментные пятна.Вот несколько преимуществ применения льняного масла.

Он лечит вашу кожу

Это сезон, когда у вас сухая и зудящая кожа. Благодаря высокому воспалительному индексу, льняное масло помогает минимизировать раздражение кожи, покраснение и воспаление любого рода. Кожные высыпания уменьшаются при местном применении. Если вы страдаете какими-либо хроническими кожными заболеваниями, такими как стойкие прыщи, розацеа или дерматит, вы всегда можете нанести каплю льняного масла на палец, нанести ее кончиком пальца на пораженный участок и растушевать.
Увлажняет кожу

Еще одним преимуществом льняного масла является то, что оно увлажняет вашу кожу и увлажняет ее изнутри. Незаменимые жирные кислоты в льняном масле сглаживают внешний вид вашей кожи и делают ее очень мягкой. Вы можете нанести льняное масло само по себе или смешать его с небольшим количеством легкого увлажняющего крема и равномерно нанести на лицо перед сном.

Придает коже ровный оттенок

Постоянное воздействие солнечных лучей и повседневный стресс сказываются на вашей коже.Чтобы кожа была гладкой и чистой, возьмите несколько капель льняного масла на ладонь и потрите ее несколько минут, чтобы согреть. Затем помассируйте лицо ладонью в течение нескольких минут. Вы можете либо смыть его теплой водой, либо оставить на всю ночь, чтобы придать сияющей и сияющей коже, когда вы проснетесь утром.

Уменьшает темные круги под глазами

Еще одним преимуществом применения льняного масла является то, что оно помогает значительно уменьшить темные круги под глазами. Всего лишь неделя применения льняного масла под глазами даст вам чистую кожу вокруг глаз и сделает ее ярче.

Другие преимущества льняного семени

МАСЛО Помимо очищения кожи, льняное масло также действует как очищающее средство для вашего тела. При ежедневном употреблении он очищает вашу систему, оставляя вас сияющим, увлажненным и чистым цветом лица.

Предотвращает рак кожи

Хотя льняное масло отлично подходит для повседневного применения, одна из причин, по которой профессионалы красоты во всем мире предпочитают это масло, заключается в его репутации, которая борется со свободными радикалами.Эти свободные радикалы предотвращают «окислительное повреждение». Включив в свой рацион льняное семя, вы можете бороться со свободными радикалами, которые развиваются из-за постоянного воздействия солнечных лучей и вредных ультрафиолетовых лучей.

Очищает опорожнение кишечника

Одним из самых больших преимуществ льняного масла является то, что оно помогает вашей пищеварительной системе функционировать должным образом и без сбоев. Ложка льняного семени рано утром вместе со стаканом или двумя теплой водой сохранит ваш организм в чистоте и поможет вашей пище лучше перевариваться в течение дня.

N, N, N ‑ триметил хитозан модифицированные мукоадгезивные нейронаноэмульсии на основе льняного масла для прямой доставки лекарств из носа в мозг

N, N, N ‑ триметил хитозан модифицированные мукоадгезивные нейронаноэмульсии на основе льняного масла для прямой доставки лекарств из носа в мозг
Международный Журнал биологических макромолекул (IF6.953), Дата публикации: 2018-09-08 , DOI: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.032
Чандраканцинг В. Пардеши, Вина С. Белгамвар

Здесь мы изготовили Нейронаноэмульсии (ННЭ) на основе льняного масла, поверхность которых была дополнительно модифицирована мукоадгезивным полимером, N , N , N ‑ триметил хитозан (ТМС) с образованием мукоадгезивных нейронаноэмульсий (мННЭ).NNE были загружены наноплексом ропинирол-декстрансульфата с высоким уровнем разделения (ROPI-DS) и изготовлены с использованием технологии горячей гомогенизации под высоким давлением (HPH). NNE были оптимизированы с использованием экспериментального дизайна Central Composite. MNNE, модифицированные TMC, еще не были приготовлены для прямой доставки лекарств из носа в мозг. Здесь первоочередное внимание уделяется обеспечению контролируемого высвобождения лекарственного средства с длительным пребыванием на слизистой оболочке носа для лечения болезни Паркинсона (БП). Дальнейшими ожидаемыми результатами этого эксперимента были усиленное нацеливание на мозг посредством обходной доставки лекарственного средства через ГЭБ, улучшенная терапевтическая эффективность за счет усиленного удерживания состава мННЭ на слизистой оболочке носа, снижение дозы и частоты введения, а также безопасность.