Л карнозин отзывы: Отзывы (421) L-карнозин, 500 мг, 50 растительных капсул, как принимать, где купить

Содержание

Карнозин – омолаживающий супер-пептид

И если рецепт вечной жизни вряд ли когда-нибудь будет найден, то к исполнению мечты о вечной молодости человечество постепенно приближается. Оказывается, стареющие клетки можно омолодить с помощью пептида L-карнозина. Около года назад все мировые СМИ опубликовали сенсационные сообщения о женщине, помолодевшей на 20 лет с помощью инъекций с L-карнозином - без пластической хирургии!

L-карнозин – это природное вещество, состоящее из двух аминокислот, родственных организму. Исследования показали, что карнозин обладает удивительной способностью: он не просто сохраняет молодость клеток – он работает как переключатель от старения к омоложению.

При этом карнозин одинаково эффективно работает как снаружи (в составе косметических средств), так и изнутри (в составе БАД и лекарственных средств). Сегодня карнозин считается самым эффективным омолаживающим компонентом среди известных науке.

Но «только лишь» омоложением действие карнозина не ограничивается! Первыми добавки с карнозином оценили и взяли на вооружение спортсмены: карнозин значительно повышает мышечную выносливость, снижает утомляемость, ускоряет восстановление после травм и уменьшает мышечные боли после интенсивных тренировок.

Карнозин – мощнейший антиоксидант самого широкого спектра действия: он защищает липиды, белки и нуклеиновые кислоты от окисления. Кроме того, карнозин перехватывает ионы тяжёлых металлов и сахаров, которые, присоединяясь к белкам, приводят к образованию поперечных сшивок, мешающих белкам выполнять свои функции (захламляющих клетку). Проводимые в разные годы исследования подтвердили широчайший спектр терапевтического воздействия карнозина на организм: он помогает контролировать уровень сахара при диабете, уменьшает повышенное артериальное давление, повышает выносливость сердечной мышцы; предотвращает атрофию мышц; задерживает помутнение хрусталика, будучи эффективным в 100% случаев первичной и 80% случаев зрелой старческой катаракты; проявляет защитное действие при радиационном облучении; оказывает профилактический и терапевтический эффекты при болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, аутизме, шизофрении, депрессии, эпилепсии. Люди, регулярно употребляющие карнозин, выглядят моложе своих календарных лет и чувствуют себя гораздо лучше.

Где содержится карнозин?

В небольшом количестве карнозин содержится в красном мясе, но восполнить его нехватку только из пищи невозможно. Поэтому его активно включают в состав специальных средств для здоровья – на сегодняшний день карнозин является одним из мировых трендов в списке ингредиентов для омоложения и оздоровления.

Впервые в России карнозин в капсулах представлен в одноименном препарате «Карнозин» от компании Эвалар. Карнозин Эвалар переключает клетки на омоложение и способствует замедлению старения, здоровому и активному долголетию, высокой работоспособности и физической активности, омоложению изнутри. В косметических средствах карнозин содержится в кремах анти-эйдж серии «Лора».

С какого возраста следует начинать принимать карнозин?

Опыт Европы, США, Японии показывает, что «включиться» в этот процесс можно и в 20, и в 80 лет, и это безусловно благотворно отразится на организме. И пусть рецепт вечной молодости еще не открыт - замедлить старение, скорректировать возрастные изменения, повысить работоспособность, улучшить внешний вид и самочувствие и продлить период активной жизни сейчас доступно практически каждому.

Реклама

NOW L-Carnosine (L Карнозин) - мощный природный антиоксидант

Адреса пунктов: Время работы / Телефон
г. Москва, м. Щелковская, ТЦ «Вектор», ул. 9-я парковая вл. 61а стр. 1, 2 этаж, павильон 16 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 602
г. Москва, м. Белорусская, Ленинградский проспект д. 2, цокольный этаж. с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: (495) 663-71-48 доб. 607
г. Москва, м. Перово, Зеленый проспект, д. 24 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 608
г. Москва, м. Бульвар Дмитрия Донского, ул. Старокачаловская, д. 1Б, цокольный этаж с 11. 00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 610
г. Москва, м. Митино, ул. Митинская д. 42 ПН-СБ с 11.00 до 20.30, ВС с 11.00 до 20.00
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 611
г. Москва, м. Комсомольская, Комсомольская площадь д. 6, Универмаг Московский, 2 этаж, пав. 31. с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 614
г. Москва, м. Китай-Город, Лубянка, Малый Златоустинский переулок, д. 3 стр. 3, 2-й этаж, офис 212. с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 615
г. Москва, м. Алтуфьево, ТД Арфа, Алтуфьевское шоссе д. 80, 2 этаж ПН-ВС с 11.00 до 20.30
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 617
г. Москва, м. Бабушкинская, ул. Енисейская д.15 ПН-ПТ с 11.00 до 20.30, СБ-ВС с 11.00 до 20.00
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 618
г. Реутов, м. Новокосино, Носовихинское шоссе д. 5 с 11.00 до 20.00, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 619
г. Москва, м. Коломенская, проспект Андропова, д. 26 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 622
г. Москва, м. Строгино, ул. Таллинская д. 26, цокольный этаж ПН-СБ с 10.30 до 20.00, ВС с 10.00 до 18.00
Телефон: 8 (495) 663-71-48, доб. 623
г. Москва, м. Преображенская площадь, ул. Хромова, д. 20, 2ой этаж, офис 20 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб.
624
г. Москва, м. Выхино, Рязанский проспект д. 95, к.2, 1ый этаж с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 625
г. Москва, м. Южная, ул. Кировоградская, д. 9 к. 1, 2ой этаж, пав. 2-26 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 626
г. Москва, м. Водный стадион, ТЦ Крона, Кронштадтский бульвар, д. 7, 2ой этаж, пав. 213 А с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 627
г. Одинцово, ул. Советская, д. 9, этаж 3 с 11.00 до 20.00, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 620
г. Москва, м. Волгоградский проспект, ТЦ «ТЕХНОХОЛЛ Волгоградский», ул. Волгоградский проспект, д.
32 корп. 8, 2 этаж, павильон D54
с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 601
г. Москва, м. Проспект Вернадского, БЦ Вернадский, пр. Вернадского д. 39, 2 этаж, офис 215 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 603
г. Москва, м. Новые Черемушки, ул. Профсоюзная д. 58, к. 4 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 604
г. Москва, м. Петровско-Разумовская, ул. Линии Октябрьской Железной Дороги д. 2, с. 2 ТЦ "Вега" 3 этаж, офис 11 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 605
г. Москва, м. Братиславская, ТЦ Брайт, ул. Перерва д. 45, 2 этаж, 19 павильон с 11. 00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 606
г. Москва, м. ВДНХ, Звездный бульвар, 10с1, 2-й этаж, оф. 13. с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 609
г. Москва, м. Планерная, Сходненская, ул. Фомичевой д 13 к 1, 2 этаж, пав. №267 с 11.00 до 20.30, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 612
г. Москва, м. Домодедовская, Универмаг «Орехово», ул. Генерала Белова д. 43 к 2, 2 этаж, павильон 10 ПН-ПТ с 11.00 до 20.00, СБ-ВС с 11.00 до 19.00
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 613
г. Москва, м. Теплый стан, ТЦ Электромир, Новоясеневский пр., д. 1БС4, 1ый этаж, пав. Б22 с 10.00 до 20.00, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 628
г. Москва, м. Жулебино, ул. Генерала Кузнецова, д. 18, к. 1, 1ый этаж, офис 109 с 11.00 до 20.00, ежедневно
8 (495) 663-71-48 доб. 629
г. Балашиха, пр. Ленина д. 8, цокольный этаж. с 11.00 до 20.00, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 616
г. Подольск, проспект Ленина,146/66 с 11.00 до 20.00, ежедневно
Телефон: 8 (495) 663-71-48 доб. 621

L-Carnosine Now 500 мг - 100 капсул

«L-карнозин»: увеличиваем силу

«L-карнозин» (100 капсул) – биологически активная добавка от американской компании NOW Foods, которая повышает выносливость и предотвращает накопление вредных продуктов обмена веществ. Он помогает атлетам и спортсменам черпать новые силы для изнурительных нагрузок в тренажёрных залах, а также способствует укреплению, омоложению и поддержанию организма.

В каждой капсуле «L-карнозина» содержится 500 мг активного вещества.

Свойства

«L-карнозин» (500 мг 100 капсул) – препарат, оказывающие следующие воздействия:

  • омоложение организма – восполнение этого вещества препятствует ускорению процессов старения;
  • предотвращение образования свободных радикалов – это позволяет предупредить различные виды заболеваний;
  • обезвреживание вредных продуктов, которые образуются в организме в результате обмена веществ;
  • повышение работоспособности;
  • улучшение самочувствия;
  • благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему;
  • улучшение работы органов зрения.

Carnosine оказывает также противовоспалительное действие и помогает организму скорее восстановиться после перенесённых травм.

Показания к применению

Препарат «L-карнозин» рекомендуется употреблять при:

  • увеличении физических нагрузок, например, при подготовке спортсменов к соревнованиям;
  • заболеваниях сердца и сосудов: стенокардии, инфаркте миокарда, инсульта;
  • снижении остроты зрения и заболеваниях глаз;
  • профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • ослабленном иммунитете;
  • прохождении курса омоложения и очистки организма;
  • отравлениях;
  • язвенных заболеваниях;
  • сахарном диабете.

«Карнозин» от американской компании NOW Foods рекомендуется тем людям, которые проживают в экологически неблагополучных районах и мегаполисах.

L-карнозин (500 мг 100 капсул) – абсолютно безопасный препарат, который не вызывает побочных эффектов и осложнений. Тем не менее принимать биологически активную добавку не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в состав. Также от курса приёма стоит воздержаться в период беременности и кормления грудью.

Дозировка

Для достижения максимального эффекта нужно пройти полный курс, который составляет один-полтора месяца. Принимать «L-карнозин» следует по 1 капсуле за час до еды 1–2 раза в сутки.

Минус 20 лет без хирургии и инъекций — пептид L-карнозин

Вечная молодость — несбыточная мечта человечества. Бьюти-индустрия и косметология предлагают сотни препаратов для разглаживания морщин и придания коже упругости. Но согласитесь, старение кожи лучше предотвратить, чем бороться с последствиями.

Что такое карнозин и в чем содержится

Русский ученый В. Гулевич в 1900 году открыл вещество под названием L-carnosine, состоящий из остатков двух альфа-аминокислот — β-аланил и L-гистидин. В естественном виде пептид синтезируется в мышечных тканях, в кожном покрове. В процессе старения вещество вырабатывается все меньше, что приводит к разрушению клеточной мембраны.

Небольшие дозы L-Carnosine присутствуют в продуктах питания:

  •     ?  индейке, конине, баранине;
  •     ?  молочных продуктах, сырах;
  •     ?  яйцах;
  •     ?  зелени, бобовых культурах и грибах.

Действие карнозина не ограничивается косметическим эффектом, он:

  •     ?  улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы;
  •     ?  контролирует уровень глюкозы в крови;
  •     ?  предотвращает атрофию мышечных тканей и способствует их восстановлению после сильных нагрузок, повреждений;
  •     ?  выступает препаратом для профилактики катаракты, значительно снижает скорость помутнения хрусталика глаза;
  •     ?  нормализует циркуляцию крови в мозге, снижает повышенное давление;
  •     ?  обладает терапевтическим эффектом при болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Пептид обладает высокими регенеративными свойствами, повышает выносливость и работоспособность.

Карнозин в косметологии

Карнозин — мощный антиоксидант, защищает от окисления липиды, нуклеиновые кислоты. Предотвращает деградацию белков, старение, разрушение клеток свободными радикалами. Все это приводит к структурному изменению кожи и образованию преждевременных морщин. Пептид оказывает омолаживающее действие на организм изнутри и снаружи в составе антивозрастных кремов. Клинические исследования показали, что карнозин:

  1.     1.  Увеличивает количество фибробласты — это клетки соединительной ткани, которые нормализуют синтез белков коллагена и эластана. Эти вещества отвечают за формирование волокон ткани и заживление ран.
  2.     2.  Устраняет липофусцин, образующийся в результате повреждения митохондрий и лизосом. Это желто-коричневый пигмент, вызывающий возрастную пигментацию кожного покрова.
  3.     3.  Проникает глубоко в эпидермис и стимулирует выработку коллагена.
  4.     4.  Снимает отечность, разглаживает складки и заломы на коже.
  5.     5.  Оказывает лечебное действие при высыпаниях: акне, угрях.

Укрепляет стенки кровеносных сосудов, разрушение которых грозит куперозом и неэстетичными покраснениями на коже.

Заключение

Антиоксидант карнозин оценили по достоинству в странах Европы, США и Японии. Научные исследования доказали ощутимый омолаживающий эффект пептида, замедление старения клеток, регенеративные свойства. Восполняя суточную норму L-Carnosine, можно существенно замедлить процесс старения.

NOW Нау L-Карнозин 500 мг(CARNOSINE 500MG ) капсулы №50

Производитель

Нау (Now foods) натуральные БАДы США

Форма выпуска

капсулы

Состав

L-Carnosine (b-alanyl-L-histidine) - 500 mg

Показания

Использование в спорте: в период увеличения нагрузок, подготовки к соревнованиям, во время соревнований. Болезни сердечно-сосудистой системы;нервной системы. Снижение зрения и заболевания глаз. Травмы. Воспалительные заболевания. • Ослабленный иммунитет, повышенная заболеваемость. Применение с целью омоложения кожи и внутренних органов Отравления, проживание в загрязненных районах. Диабет (помогает контролировать уровень сахара в крови). Язвенная болезнь.

Уведомить о поступлении

Цена

Способ применения

Принимать по 1 капсуле 1-3 раза в день, предпочтительно с пищей.

Описание

L-карнозин (бета-Аланил-L-гистидин) - это дипептид, состоящий из аланина и гистидина. Он содержится в высоких концентрациях в коже, мышцах и нервных тканях.

Вещество имеет неофициальное название «таблетка вечной молодости», поэтому спектр его показаний очень широк. Карнозин полезно принимать людям после 35 лет для поддержания здоровья, профилактики сердечно-сосудистых и нервных болезней. Добавку можно принимать и в молодом возрасте: согласно исследованиям ученых США и Японии процесс старения организма начинается уже в 25-30 лет. Женщинам нутриент необходим для сохранения здорового вида кожи.

Добавки на основе карнозина назначаются в комплексном лечении ряда заболеваний:

поражения глаз – ретинопатия, катаракта, глаукома;болезни сердечно-сосудистой системы – ИБС, стенокардия, артериальная гипертензия;неврологические нарушения – болезнь Альцгеймера, Паркинсона, хроническая гипоксия головного мозга;язва желудка и 12-перстной кишки;психоэмоциональные расстройства – депрессии, снижение памяти и концентрации внимания, синдром хронической усталости;сахарный диабет.Внимание! Карнозин назначается спортсменам для повышения выносливости, уменьшения боли в мышцах после активных тренировок.
Для лучшего эффекта сочетать с "Убихиноном".

Сочетанное применение препаратов для сохранения молодости и профилактики старения организма:

Нау Коэнзим СоQ 10 30мг

Нау L-Карнозин/500мг или L- Карнитин/500мг

Нау Холин+Инозитол

Нау Омега-3 /1000мг

Нау ЗМА (Цинк, Магний, В6)

Нау Фосфатидилсерин/100мг

Нау Кордицепс /750мг

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость. Беременным и кормящим

Эффективное безвредное (вернее, полезное) средство от гастрита и язвы, укрепляющее иммунитет

Source Naturals, Успокоение желудочно-кишечного тракта, 37,5 мг, 30 капсул (ссылка с www)

У моей дочери гастрит, который периодически обостряется, поэтому я была в поиске максимально безвредного и эффективного препарата для облегчения болей. В результате я его нашла - цинк L-карнозин в препарате Source Naturals, Успокоение желудочно-кишечного тракта.

Производитель предлагает пить по 2 капсулы 2 раза в день после завтрака и перед сном, но моей дочери часто бывает достаточно выпить 1 капсулу с утра на голодный желудок, чтобы прекратить боль на весь день.

Далее, рекомендуемый курс приёма – 8 недель, однако дочери помогает курс из 5 – 7 дней. Возможно. У неё просто не такая запущенная форма гастрита, кому-то, возможно, понадобится рекомендуемая схема лечения. Тогда выгоднее будет купить упаковку на 120 капсул, которую можно выбрать на странице товара.

Действующее вещество препарата - цинк L-карнозин – аминокислотный хелат цинка, т.е. цинк цинк в связке с карнозином (дипептидом, состоящим из остатков аминокислот бета-аланина и гистидина). Доказано, что цинк в связке с карнозином восстанавливает слизистую желудка и 12-перстной кишки, снимает воспаление и боль, эффективен при гастрите, гастродуодените, язве желудка и двенадцатипестной кишки и др. заболеваниях ЖКТ, поддерживает защитные силы организма против инфекции Helicobacter pylori.

В экспериментах in vivo доказано, что цинк L- карнозин может предотвращать изъязвление ЖКТ, а также оказывать заживляющее действие на язвенный процесс. Эти свойства проявляются не только в остром, но и в хроническом периоде. Кроме того, он обладает антиоксидантными свойствами и способен связывать ионы тяжелых металлов.
Статья о применении цинка L-карнозина в лечении гастрита - http://www.mednovosti.by/journal.aspx?article=6011

Цинк L-карнозин не только оздоравливает слизистую, но и является источником цинка для всего организма.  В этом препарате 16 мг цинка - чуть больше дневной нормы. Хелатные формы минералов наиболее биодоступны и отлично усваиваются - на 90 - 98%, в отличие от других форм, усваиваемых на 5 - 40%, и не имеют их побочных действий. Хелатная форма цинка переносится лучше по сравнению с неорганическими соединениями цинка, так как при ее приеме не происходит раздражения желудочно-кишечного тракта свободными ионами металлов. Также при приеме хелатной формы цинка не возникает отложений нерастворимых осадков (фитатов) на стенках кишечника.

Установлено, что у 81% обследованных больных гастродуоденитом и язвенной болезнью наблюдался дефицит цинка в сыворотке крови.

Кроме восстановления слизистой ЖКТ в связке с карнозином, цинк имеет другие полезные свойства:

• от него зависит иммунитет;
• способствует правильной работе печени и всасыванию и поддержанию оптимального уровня витаминов А и Е;
• влияет на состояние здоровья кожи, снимая воспалительные процессы и ускоряя регенерацию тканей, эффективен при акне;
• поддерживает здоровье зубов;
• необходим для роста и регенерации костей, тканей, волос и ногтей;
• принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов;
• входит в состав большого количества ферментов, в т. ч. является важной составной частью фермента, удаляющего из тканей организма углекислый газ; нехватка цинка замедляет этот процесс;
• необходим для правильной секреции инсулина, тестостерона и других гормонов, а также правильной работы надпочечников, щитовидной железы, гипофиза, яичников и семенников;
• от него зависит здоровье предстательной железы и продукция спермы;
• при беременности предотвращает развитие «заячьей губы» и «волчьей пасти», влияет на правильное формирование головного мозга, костей, сердца, легких, глаз, органов мочеполовой системы плода, а также является фактором сохранения беременности.
• имеются данные, что цинк предотвращает развитие болезни Альцгеймера;
• положительно влияет на зрение.

При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются

                   

   

новая формула гастропротекции и восполнения дефицита цинка – тема научной статьи по фундаментальной медицине читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

ЕЯ ВОПРОСЫ АТТЕСТАЦИИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ

Цинк Карнозин: новая формула гастропротекции и восполнения дефицита цинка

Подобед В. М.

Белорусская медицинская академия последипломного образования, Минск

Podobed V.M.

Belarusian Medical Academy of Post-Graduate Education, Minsk Zinc Oarnosin: a new formula of gastroprotection

and making up zinc deficiency

Резюме. Проблема дефицита цинка стала следующей в ряду проблем дефицита йода, кальция и магния. Препараты цинка не только восполняют его нехватку в организме, но и обладают доказанной гастропротективной и антиульцерогенной активностью, что продемонстрировано в данном обзоре. Клинические эффекты реализуются цинком в оптимальной хелатной форме Цинк Карнозин. Ключевые слова.: дефицит цинка, карнозин, гастропротекция, Цинк Карнозин.

Медицинские новости. — 2015. — №2. — С. 17—20. Summary. The problem of zinc deficiency has become the next in a series of problems of iodine, calcium and magnesium deficiency. Medicines of zinc do not only make up for its deficiency in the organism, but also hold the proven gastroprotective and antiulcerogenic activity as it is demonstrated in the present review. The clinical effects are realized by the optimal chelate form of zinc, that is Zinc Carnosin. Keywords: zinc deficiency, carnosin, gastroprotection, Zinc Carnozin. Meditsinskie novosti. - 2015. - N2. - P. 17-20.

Цинк £п) - микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. В организме человека содержится 1,4-2,3 г цинка, из них 2% приходится на цинк плазмы крови, 98% на внутриклеточный цинк. Данные о жизненной необходимости цинка для человека получены не более 35 лет назад. Благодаря ему инсулин накапливается в р-клетках поджелудочной железы. Цинк входит в состав эстрогеновых и ряда других рецепторов. Цинк является основным микроэлементом, регулирующим активность иммунной системы [10].

Биологическая роль цинка определяется тем, что он, являясь компонентом более 300 энзимов, принимает участие во всех видах обмена, входит в состав генетического аппарата клетки (существует около 100 цинксодержащих нуклеопротеидов). Без него невозможна правильная репликация ДНК и РНК. Цинк входит в состав ряда ферментов: щелочной фосфатазы, карбоксипептидаз, ряда дегидрогеназ, аминопептидаз, ангидраз, супероксиддис-мутазы и др. [5].

До недавнего времени препараты цинка применяли преимущественно местно в качестве антисептических средств. В последние годы область применения цинка расширилась, его стали использовать для модуляции функции иммунной системы, лечения пролежней, трофических язв, патологии волосяного покрова. Цинк

играет важную роль для нормального функционирования органов пищеварения. Это обусловлено его биологическими свойствами и тем, что гомеостатический контроль за ним осуществляется печенью и желудочно-кишечным трактом.

Антиульцерогенное действие цинка. Патогенез хронической гастродуоде-нальной патологии сложный и многофакторный. В формировании хронических воспалительных заболеваний гастродуо-денальной зоны, как известно, большое значение придается дисбалансу между факторами агрессии и защиты слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Появляется все больше публикаций, посвященных вопросу антиульцеро-генного действия цинка, в развитии которого имеет значение как местное действие микроэлемента (стимуляция регенерации тканей), так и системное (влияние на нейроэндокринную и иммунную системы) [6, 20, 22].

В экспериментах на животных показано, что цинкдефицитная диета способствует развитию язвенных поражений слизистых оболочек желудка и кишечника. Е. МепдЬе и соавт. (1999) назначали крысам диету, содержавшую 1, 20 или 40 мг/кг цинка в день, в течение 10 дней. У животных, получавших 1 мг/кг цинка, были обнаружены многочисленные язвенные поражения, а также воспалительные изменения в желудке, двенадцатиперстной и тонкой

кишке. У крыс, получавших 20 мг/кг цинка, были найдены единичные воспалительные инфильтраты в слизистой оболочке тонкой кишки. Кишечник же крыс, получавших 40 мг/кг цинка, не был изменен.

В других исследованиях на крысах введением соляной кислоты вызывались язвенные поражения желудка. После этого животным назначали цинкдефицитную диету или диету с нормальным содержанием цинка. Через 4 дня у крыс, находившихся на цинкдефицитной диете, увеличивалась степень выраженности язвенного поражения слизистой оболочки желудка. У получавших пищу с нормальным содержанием цинка наблюдалась пролиферация клеток по краям язв и снижалась площадь язвенного поражения слизистой оболочки желудка [17].

В экспериментах in vivo доказано, что цинк может не только предотвращать развитие ульцерогенных изменений, но и оказывать заживляющее действие на язвенный процесс. B. Troscot и соавт. показали, что индукция цистеамином язвы двенадцатиперстной кишки сопровождалась заметным снижением уровня цинка в сыворотке, а пероральное введение животным сульфата цинка (20, 40 или 80 мг/ кг) за 1 час до воздействия цистеамина ингибировало развитие язв в зависимости от дозы: максимальная доза цинка давала максимальный клинический эффект.

В сходном исследовании после индуцированной соляной кислотой ульцерации

желудка крысам в течение 15 дней назначали 30 или 60 мг/кг хлорида цинка в день в качестве монотерапии или в сочетании с 11,4 мг циметидина. В дозе 60 мг/ кг антиульцерогенное действие цинка не отличалось от такового циметидина. Цинк подавлял синтез соляной кислоты и не влиял на биосинтез гастрина, тогда как циметидин снижал продукцию как соляной кислоты, так и гастрина. Эффективность комбинированной терапии (цинк плюс циметидин) была на 25% выше эффективности монотерапии [13].

Интересно, что антиульцерогенные свойства цинка проявляются не только в остром, но и в хроническом периоде (в эксперименте). Например, при длительном назначении индометацина (3 мг/ кг) или диклофенака (5 мг/кг) крысам в качестве побочного эффекта развивались язвенные поражения желудка. Одновременное назначение цинка в дозе 5 мг/кг в течение 7 дней позволяло полностью редуцировать ульцерогенный эффект индометацина и существенно снизить его у диклофенака. Так, цинк восстанавливает биосинтез простагландина Е2, что может быть одним из механизмов антиульцеро-генного действия цинка [9].

Согласно данным Y Fuji и соавт., защитное действие цинка от ульцерогенного эффекта индометацина также обусловлено ингибированием процесса апоптоза клеток слизистой оболочки желудка. На культуре клеток слизистой оболочки желудка крыс они установили, что индо-метацин вызывает активацию капсазы-3, а цинк как сам по себе, так и в комплексе с L-карнозином ингибирует способность индометацина вызывать апоптоз. Анти-апоптотическую активность цинка подтвердили также М. Ishido и соавт., которые обнаружили стимуляцию цинком синтеза ДНК, а также A. Szuster-Citsielska и соавт.

Еще одним механизмом гастро-протекции может служить стимуляция цинком образования слизи в желудке. Действительно, стимулирующее влияние цинка на продукцию слизи установлено в экспериментах. У крыс язвенные поражения вызывали этанолом или аспирином. Применение цинка цексамата перед введением ульцерогенных препаратов способствовало уменьшению площади язвенных поражений и увеличению выработки слизи в желудке [18].

Наконец, если язвенное поражение желудочно-кишечного тракта вызвано Helicobacter pylori, то антиульцерогенное действие цинка может быть связано с высокой концентрацией цинка, токсичной для этого микроорганизма. Показано,

что соединения цинка обладают противо-хеликобактерной активностью. Механизм данного антимикробного эффекта цинка, возможно, связан с его способностью стабилизировать конформацию антимикробного пептида гистатина-5, который есть в слюне и только в присутствии цинка способен лизировать микроорганизмы.

Следующий механизм действия цинка может быть связан с потенцированием энергетического обмена в клетках желудочно-кишечного тракта. Показано, что под влиянием цинка увеличивается кровенаполнение капилляров слизистых оболочек, возрастают биосинтез РНК и содержание АТФ в клетках слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта [22].

Таким образом, приведенные данные свидетельствуют о способности цинка оказывать лечебное и профилактическое действие при образовании язвы. В механизмах цитопротективного действия цинка на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта может участвовать множество факторов (перекисное окисление липидов, активность лизосомальных ферментов, процессы апоптоза, биосинтеза нуклеиновых кислот, простагландинов).

Несколько лет назад ученые обнаружили, что цинк ингибирует особые рецепторы на поверхности кератиноцитов и дендритных клеток - так называемые толл-подобные рецепторы (toll-like receptor, TLR). Название получили благодаря сходству с белком, который кодируется открытым в 1985 г. геном Toll у дрозофилы. Влияя на данные рецепторы, при местном применении препараты цинка оказывают противовоспалительное, бактериостатическое и ранозаживляющее действие. Наличие подобных рецепторов в структуре клеток кишечника изучается [11].

Также известно, что язвенные поражения слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта могут быть связаны не только с действием ульцерогенных веществ, но и с гиперактивацией процессов перекисного окисления липидов мембран эпителиальных клеток. Вероятно, ульцерация при гиперактивации процессов перекисного окисления липидов связана с тем, что окислительный стресс уменьшает сродство цинка к металлотионеину. Добавление к цинку комплексов, обладающих антиоксидантным эффектом, будет усиливать действие последнего [7].

Карнозин (р-аланил L-гистидин) - ди-пептид, состоящий из остатков аминокислот бета-аланина и гистидина. Впервые был обнаружен в составе мышечной ткани в 1900 г. российскими биохимиками Гулевичем и Амираджиби. В последние

десятилетия наибольший интерес исследователей привлекали антиоксидантная и мембрано-протекторная активность карнозина и его способность связывать ионы тяжелых металлов и протоны. Причиной этому стало возрастание внимания к изучению роли активных форм кислорода и образующихся при их участии других свободных радикалов в нарушении клеточного гомеостаза и развитии многих патологических процессов в организме, в том числе поражений кишечника [2].

Известно, что карнозин является хорошей ловушкой пероксильных и гидроксильных радикалов, а также супероксид-аниона кислорода. Ускорение заживления тканей при участии карно-зина было открыто Фроловым с соавт. в 1936 г., когда обнаружили его способность стимулировать эпителизацию слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки при язвенной болезни. После этих работ изучение тканезаживляющей активности было подхвачено японскими учеными. Карнозин был первым из широко распространенных в организме соединений, у которого была обнаружена способность ускорять заживление хирургических ран на фоне уменьшения болей (Nagai, 1976). Было показано, что карнозин стимулирует заживление трофических язв (Nagai, Yamane, 1978), ускоряет заживление эрозии шейки матки (Shimanaka, 1985, цит. по Nagai, Suda, 1988). Продемонстрировано, что карнозин способствует заживлению ран роговицы (Шехтер и др., 1991) и легкого (Перельман и др., 1989; Корнилова, 1993) [1].

Способность карнозина регулировать развитие воспалительного процесса проявляется на разных его стадиях. Сокращая воспалительную стадию раневого процесса, смягчая экссудацию, карнозин значительно ускоряет заживление кожных ран. 2015

18

эффекта, по всей видимости, дополняются его прямым или опосредованным действием на надмолекулярном уровне на механизмы гомеостаза, обеспечивающие структурное и функциональное единство организма - регенерацию, репарацию и иммунобиологическую реактивность (Горизонтов, 1981) [8].

Клинические исследования. А.Е. Лаврова и Л.А. Щеплягина обследовали 300 детей с хроническим гастродуоденитом в возрасте 3-7 лет. Установлено, что у 81% обследованных наблюдался дефицит цинка в сыворотке крови (менее 12,8 мкмоль/л). Дефицит цинка установлен в волосах 45,5% обследуемых детей. Дефицит цинка, обнаруженный в волосах, в подавляющем большинстве случаев подтверждался результатами исследования цинка сыворотки крови (95,83%) [4]. Таким образом, сыворотка крови отражает элементный статус, кратковременный по экспозиции и значительный по степени отклонения. Волосы отражают элементный статус, который формируется в течение длительного времени (месяцы, годы) и более подходит для клинической оценки.

В зависимости от уровня цинка в волосах дети с гастродуоденитом были разделены на 2 группы наблюдения: I группа (основная) - 86 детей с хроническим гастродуоденитом, имевших дефицит цинка в волосах (81,26±1,55 мкг/г), II группа (сравнения) - 100 детей с хроническим гастродуоденитом и нормальным содержанием цинка в волосах (131,94± 2,66 мкг/г). Анализируя данные анамнеза, исследователи отметили, что случаи обострения хронического гастродуоденита достоверно чаще (р<0,05) наблюдаются в группе пациентов с дефицитом цинка (2,52±0,1 мкг/г), чем у детей группы сравнения (1,64±0,07 мкг/г). У детей с пониженным содержанием цинка наблюдается достоверно более выраженное снижение концентрации фукозы желудочной слизи (2,68±0,17 мкг/г) по сравнению со II группой (3,56±0,15 мкг/г р<0,05).

В ходе данного исследования также было выявлено, что гипертрофические, суб-атрофические, эрозивные (по данным эндоскопии) и диффузные (по данным морфологического исследования) изменения в слизистой двенадцатиперстной кишки и антрального отдела желудка коррелировали с более низкими показателями цинка в сыворотке крови. Включение в состав комплексного лечения терапевтических доз цинка способствовало положительной клинико-лабораторной динамике [4].

Стабильность лизосомальных мембран имеет важное значение в развитии воспалительных процессов, в частности

эрозивных поражений слизистой оболочки желудка. Обнаружено, что у здоровых лиц общая активность лизосомальных ферментов слизистой оболочки желудка составляет 8,45±1,49 МЕ/мг у больных с эрозивными гастропатиями - 18,37±4,52 МЕ/мг. По данным L.E. Rodrigues и соавт. (1998), после приема этими больными сульфата цинка по 100 мг 2 раза в день в течение 2 недель активность лизосомальных ферментов достоверно снижалась до 5,49±1,02 МЕ/мг. Авторы отметили, что цинк, способствуя стабилизации лизосомальных мембран, обусловливает терапевтический эффект при эрозивных гастропатиях.

Изменения содержания цинка в плазме крови зафиксированы при развитии язвенного процесса в кишечнике. Например, у пациентов с неспецифическим язвенным колитом уровень этого микроэлемента в крови оказался ниже, чем у здоровых доноров. Степень снижения соответствовала выраженности язвенного поражения. Несмотря на то что в экспериментах на животных ряд микроэлементов (селен, медь, цинк и др.) оказывал антиульцерогенное действие, только цинк был эффективен при лечении больных с язвенными поражениями слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Так, 117 больным неспецифическим язвенным колитом назначали цинк в качестве монотерапии. Через 2 недели у них уменьшилась выраженность воспалительного процесса, начали заживать язвы. Плацебо не давало подобного эффекта [9].

Ранозаживляющее действие цинка усиливается карнозином. У 173 пациентов с обострением хронического гастрита, ассоциированным с наличием хеликобак-терной инфекции, назначение комплекса цинка и карнозина в дозах 75 и 150 мг в течение 3 недель достоверно улучшало клиническую симптоматику и морфологическую эндоскопическую картину. Результаты исследования продемонстрировали дозозависимый характер эффективности терапии: улучшение было отмечено у 61,4% пациентов, принимавших 75 мг и у 83,7% пациентов, получавших 150 мг комплекса Цинк Карнозин [14].

В следующем исследовании результаты были получены на основании данных эндоскопической картины тонкой кишки. Обследовано 20 пациентов, получающих низкие дозы ацетилсалициловой кислоты (100 мг в сутки), при этом одна группа (10 человек) получала комплекс Цинк Карнозин в дозе 150 мг в сутки в течение 4 недель с последующим эндоскопическим контролем лиц обеих групп. Исходно пациенты обеих групп имели сходную

эндоскопическую картину: около двух эрозий/язв у пациента (диапазон 0-7). После лечения в основной группе среднее число эрозий/язв достоверно (р=0,039) уменьшилась до 0 (0-4), эндоскопическая картина во второй группе не претерпела изменений [24].

Наконец, 66 пациентов с гастродуо-денальными язвами были пролечены трех-компонентной классической эрадикацион-ной схемой (лансопразол, амоксициллин, кларитромицин) в течение 7 дней. 35 из них дополнительно получали комплекс Цинк Карнозин 150 мг в сутки. Хеликобактерный статус был оценен уреазным дыхательным тестом или данными микробиологического исследования биопсийного материала как до начала лечения, так и через 4 недели после его окончания. Уничтожение возбудителя наблюдалось у 24 из 28 пациентов (85,7%) после терапии классической схемой и у 33 из 33 пациентов (100%) при добавлении в схему терапии комплекса Цинк Карнозин [16].

Таким образом, продемонстрирована антиульцерогенная эффективность комплекса Цинк Карнозин, включение которого в схему лечения позволяет повысить эффективность проводимой противоязвенной и антихеликобактерной терапии. Особенно хочется отметить тот факт, что по современным данным курс эрадикационной терапии рекомендовано продлять до 10-14 дней, в то время как с использованием комплекса Цинк Карно-зин 100% эффективность, как отмечено выше, достижима уже в срок 7 дней.

Цинк Карнозин компании «Lamyra» (Великобритания) представляет собой уникальный аминокислотный хелатный комплекс, который производится с помощью запатентованной технологии. Активные ингредиенты: карнозин 58 мг и цинк 17 мг (что не превышает верхний допустимый уровень потребления цинка 25 мг в сутки) [3].

Дефицит цинка в организме восполняют различные минеральные добавки, однако препараты, содержащие цинк в дозе, превышающий верхний допустимый уровень потребления цинка (25 мг в сутки), должны назначаться врачом с учетом возможных имеющихся противопоказаний.

Процесс усвоения минералов, в том числе и цинка, происходит в тонком кишечнике путем активного транспорта, который подразумевает присоединение свободного иона металла к транспортному белку (аминокислоте), переносящему ион в кровоток. Такой процесс называется органической хеляцией. Связь ионов минералов с аминокислотами называется хелатной.

Слово «хелат» произошло от греческого «chele», что означает клешня, так как хелатные соединения похожи на клешни краба в миниатюре, окружающие ион минерала. Минералы, находясь в оболочке аминокислоты (в составе так называемого хелатного комплекса), не требуют дополнительных превращений в организме. Хелатные комплексы минералов являются готовыми к всасыванию клетками эпителия тонкой кишки, что значительно повышает их усвояемость и, как следствие, оказываемое на организм действие.

Значительная часть минералов, поступающих в организм в виде неорганических солей, не может подвергнуться органической хеляции в полной мере. Это связано с тем, что без определенных аминокислот, поступающих ежедневно с пищей в строго необходимом количестве, хелаты не могут быть образованы, а значит, и минералы не могут быть усвоены.

Проведено достаточное количество научных исследований и клинических испытаний, подтверждающих преимущества хелатных форм минералов перед их неорганическими соединениями:

- биодоступность минералов в хелат-ном комплексе 3-4 раза выше [21];

- всасываемость минералов в хелат-ной форме в 2 раза выше [19];

- минеральное удержание минералов в хелатной форме на 57% выше [12];

- большая эффективность минералов в хелатной форме в меньших дозах [23];

- минералы в хелатной форме в 2-3 раза лучше защищены от ингибиторов абсорбции [15].

Таким образом, хелатная форма цинка усваивается гораздо эффективнее по сравнению с неорганическими соединениями цинка (например, сульфатом цинка), что позволяет более полно восполнять дефицит цинка и поддерживать его необходимый уровень в организме. Кроме того, хелатная форма цинка переносится лучше по сравнению с неорганическими соединениями цинка, так как при ее приеме не происходит раздражения желудочно-кишечного тракта свободными ионами металлов.

Также при приеме хелатной формы цинка не возникает отложений нерастворимых осадков (фитатов) на стенках кишечника.

Хелатный комплекс Цинк Карнозин устраняет желудочный дискомфорт и воспаление, защищает от образования язв и восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта за счет как местного, так и системного действия; поддерживает

защитные силы организма против инфекции H. pylori.

Цинк Карнозин эффективный гастро-протектор:

•снимает воспаление, подавляя процесс образования клетками эпителия желудочно-кишечного тракта провоспа-лительного хемокина - интерлейкина-8, и модулирует реакцию иммунной системы;

•усиливает регенерацию поврежденного эпителия желудочно-кишечного тракта за счет увеличения выработки инсулин-подобного фактора роста 1 (IGF1) и восстановления биосинтеза простагландина Е2;

• увеличивает кровенаполнение капилляров слизистых оболочек, биосинтез РНК и ДНК, содержание АТФ в клетках слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта;

• обладает антиоксидантными свойствами, обеспечивающими защиту от воспаления слизистой желудочно-кишечного тракта, вызванного окислительными агентами, такими как алкоголь и лекарственные препараты;

•усиливает секрецию защитной слизи;

• снижает секрецию соляной кислоты.

Все вышеуказанные эффекты, а

также ряд других механизмов действия, оставшихся за рамками данного обзора, наряду с хорошей переносимостью хелат-ного комплекса, делают Цинк Карнозин высокоэффективным в лечении желудочно-кишечной патологии.

Выводы

и практические рекомендации

Восполнение дефицита цинка является обязательным в лечении целого ряда заболеваний. Хелатная форма Цинк Карнозина, благодаря своим уникальным местным и системным эффектам, хорошей переносимости и доказанной эффективности, открывает новые возможности в терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Цинк Карнозин эффективен для поддержания функции желудочно-кишечного тракта при органических диспепсиях: при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите и гастродуодените (в том числе, вызванных Helicobacter pylori), при гастроэзофаге-альной рефлюксной болезни; при заболеваниях кишечника, сопровождающихся нарушением целостности его слизистой оболочки и при функциональных диспепсиях.

Цинк в форме Цинк Карнозин клинически может использоваться для поддержания защитных функций желудка и двенадцатиперстной кишки при приеме нестероидных противовоспалительных

препаратов (НПВП) или других лекарственных препаратов, обладающих гастроток-сичностью.

Цинк Карнозин, 1 таблетка в сутки, усиливает действие ингибиторов протонной помпы, Н2-блокаторов, антацидов, повышая эффективность терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сокращая ее сроки, а также может использоваться в качестве поддерживающей терапии после их отмены.

Л И Т Е Р А Т У Р А

1. Болдырев А.А. Карнозин. Биологическое значение и возможности применения в медицине. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1998. - 320 с.

2. Болды/ревАА, Стволинский С.Л., Федорова Т.Н. // Успехи физиол. наук. - 2007. - №3. - С.57-71.

3. Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю). Приложение 2 // Сайт Евразийской экономической комиссии. - http:// www.tsouz.ru/KTS/KTS17/ Pages/R_299.aspx, свободный. 12.01.2015.

4. Лаврова А.Е., Щеплягина Л.А. // Рос. педиатр. журн. - 2004. - №4. - С.44-46.

5. Лифшиц И.В. Значение клинико-эндоскопиче-ских, биохимических, морфологических критериев и микроэлемента цинка в прогнозировании течения язвенной болезни: автореф. дис. ...канд. мед. наук. - Саратов, 2005. - 26 с.

6. Марушко Ю.В., Асонов А.О. // Журн. Гродн. гос. мед. ун-та. - 2013. - №4. - С.87-90.

7. Матсукура Т., Танака X. // Биохимия. - 2000. -№7. - С.961-968.

8. Рожкова Е.А. и соавт. // Эксперим. и клинич. фармакология. - 2007. - №5. - С.44-46.

9. Сергеев П.В. // РЖГГК. - 2003. - №2. - С.27-31.

10. Тарасова П.В. Роль алиментарного дефицита селена, цинка и марганца в патогенезе хронического гастрита и язвенной болезни двенадцатиперстной кишки: автореф. дис. .д-ра мед. наук. - М., 2012. - 38 с.

11. Цинковый «огнетушитель»: противовоспалительные цинковые аппликации в лечении акне и атопиче-ского дерматита // Косметика и медицина. - 2013. -№3. - С.72-78.

12. Ashmead H.D. // Biol. Trace Element. Research. -Washington DC: ACS, Cap 24. - 1991. - P.306-319.

13. Barbarino F, Toganel E, Brilinschi C. // Methods Find Exp. Clin. Pharmacol. - 1992. - Vol.14, N9. -Р.685-694.

14. CDC: Division of Bacterial and Mycotic Diseases. Helicobacter pylori infections (H. pylori). Retrieved July 7, 2003, from http://www.cdc.gov/ulcer

15. HurrellR.F, Lynch S., BothwellTet al. // Int. J. Vitam. Nutr. Res. - 2004. - Vol.74, N6. - P.387-401.

16. Kashimura et al. // Aliment. Pharmacol. Ther. -

1999. - Vol.13, N4. - Р.483-487.

17. Lapenna D., Cuccurullo F// Dig. Dis. Sci. - 1994. -Vol.39, N9. - Р.1882-1884.

18. Mahmood A. et al. // Gut. - 2007. - Vol.56(2). -Р.168-175.

19. Novell-Benjamin et al. // Amer. J. C1in. Nutr. -

2000. - Vol.71. - P.1563-1569.

20. Ohkawara T et al. // World J. Gastroenterol. -2006. - Vol.12, N38. - P.6178-6181.

21. Pineda O. // Nutrition. - 2001. - Vol.17. - P.381-384.

22. Skrovanek S. et al. // World J. Gastrointest. Pathophysiol. - 2014. - Vol.15, N4. - Р.496-513.

23. Szariarc S.C., de Cassana L.M., Fujimori E. et al. // Arch. Latinoam. Nutr. - 2001. - Vol.51, suppl. 1. - P.42-47.

24. Waiari I. et al. // BMC Gastroenterol. - 2013. -Vol.13. - Р.108.

Поступила 02.02.2015 г. Статья размещена на сайте www.mednovosti.by (Архив МН) и может быть скопирована в формате Word.

Amazon.com: NOW Supplements, L-карнозин (бета-аланил-L-гистидин) 500 мг, здоровое старение, 100 растительных капсул: Здоровье и личная гигиена

Я действительно хотел бы дать этому продукту 4,5 звезды вместо 4 звезд, но такой возможности нет, не так ли? Но я не хочу ставить ему 5 звезд по одной причине. Я сначала уберу это с дороги. Причина, по которой я вычитаю половину звезды, заключается в том, что в первый раз, когда я взял ее, я также выпил чашку кофе после этого, и общий эффект был потрясающим !! Я был очень нервным, мне пришлось пройти около 8 миль, чтобы успокоиться и избавиться от всей этой нервной энергии! Я ненавидел это чувство и думал, что еще одна добавка укусит пыль.Я люблю дополнять свой рацион в зависимости от того, что мне нужно. В большинстве случаев все получается; иногда они абсолютно этого не делают, и у меня ужасная реакция. После сильного волнения я почти побоялась попробовать еще раз, но рада, что сделала!

После этого это была чудо-таблетка. Он полностью УБИРАЛ мой аппетит. Обычно у меня нормальный аппетит, и я придерживаюсь нормальной здоровой диеты. Я не покупаю нездоровую пищу в целом, но если я получу что-то из этого, я захожу, ем эти чипсы, печенье или два, кусок этого торта и т. Д.Моя самая большая слабость - это хлеб, ядовитый жевательный деревенский французский тип. После приема L-карнозина моя тяга к углеводам полностью исчезла. Я имею в виду, просто ушел, совсем ушел! Я едва могу съесть даже четверть того, что ела раньше. Меня устраивает всего пара закусок, любая еда. Прошло всего три дня, а я уже похудела почти на 3 фунта. Этого почти никогда не происходит, если только я не соблюдаю какую-то экстремальную диету, например, полностью белковую, без углеводов, где в основном это потеря воды.Но эта потеря веса не похожа на потерю воды, так как моя кожа выглядит увлажненной и пухлой. У него нет того обезвоженного, запавшего вида. На самом деле это выглядит очень хорошо.
Это то, что я делал последние три дня: первый день принял одну таблетку, второй день две таблетки (одну утром и одну вечером), третий день две таблетки. Первый день прошел 8 миль, второй день едва 1 милю, третий день 5 миль. Даже при значительно сниженном аппетите мне удалось съесть приличное количество белка, немного овощей, немного хлеба и немного вина, на случай, если я буду страдать от недоедания (ха-ха!). Но я буквально должен был вызвать всю свою силу воли, чтобы съесть это небольшое количество еды, я просто не хотел есть! Мне пришлось заставить себя проглотить кусочки, которые я жевала !! У меня также не было тяги к вину, хотя я люблю красное вино и пить в умеренных количествах. С L-карнозином мне не хотелось пить вино, пока я пил его! Я знаю, что если у меня вообще нет аппетита, мое тело питается за счет собственных жировых отложений (у меня есть некоторые), и мне не нужно нарушать этот фантастический, однажды во время голубой луны процесс.Но как я могу не просто есть, да ?? 🙂
Еще я заметил, что моя кожа стала более упругой и гладкой, это было неплохо для начала, но выглядит лучше. И прошло всего три дня. Одно предостережение, это дополнение работает сразу, как только я его приму! Это может быть очень хорошо, если эффект положительный, или не очень хорошо, если это не согласуется с вами. Я рад, что дал ему второй шанс, теперь я держусь подальше от кофе, и все действительно отлично. Время покажет, будет ли это пилюля-фонтан молодости, но потеря веса, безусловно, поможет улучшить мое здоровье в целом.

Карнозин - обзор | Темы ScienceDirect

КАРНОЗИН

Карнозин, как и карнитин, в основном получают из мяса. Однако, хотя их имена похожи, их действия в организме совершенно разные. Карнозин полезен для предотвращения повреждений, вызванных слишком большим количеством сахара в организме 18 . Сахара, такие как глюкоза или фруктоза, могут связываться с белками. Это связывание не только повреждает белок, но и гликозилированный белок может стимулировать вторичные воспалительные процессы.Гликозилирование белка - один из четырех основных деструктивных путей, стимулируемых окислительным стрессом в организме. Связывание сахаров с белком также может привести к слипанию белков друг с другом, этот процесс известен как перекрестное сшивание. Деструктивные эффекты гликирования и сшивания белков играют важную роль в процессе старения. Например, считается, что катаракта, которая имеет тенденцию образовываться в хрусталиках глаз с возрастом, связана с поперечным сшиванием белков, вторичным по отношению к гликированию. Это причина того, что катаракта так распространена среди людей, страдающих диабетом.

Карнозин образуется в результате связывания аминокислот аланина и гистидина. Эта пара аминокислот представляет собой сайт связывания глюкозы и других сахаров, который очень похож на сайты, где сахара связываются с полными белками. У людей с гипергликемией, вызванной метаболическим синдромом или полным диабетом, гликозилирование белков ускоряется. У людей с диабетом уровень карнозина ниже, чем у людей без диабета 19 , возможно, потому, что он используется в своей роли связывания с избытком глюкозы в крови.Строгие вегетарианцы, которые не потребляют много карнозина в своем рационе, обычно имеют более высокий уровень гликозилированных белков в организме, чем люди, которые едят мясо 20 .

Хотя давно известно, что карнозин помогает уменьшить повреждающее гликирование белков в организме, ученые сообщили и о других потенциально полезных эффектах карнозина. Например, карнозин обладает отличными антиоксидантными свойствами. Он может значительно снизить ущерб от высокореактивных свободных радикалов кислорода, которые образуются в результате неконтролируемого окисления липидов и сахара, которое может происходить при метаболическом синдроме и диабете 21 .Более того, этот антиоксидантный эффект проявляется при известных концентрациях карнозина в организме человека. В исследованиях на животных введение высоких доз карнозина уменьшало окислительное повреждение мозга и крови в периоды высокого стресса 22 . В исследовании с использованием гормонов стресса крыс, чувствительных к соли, внутривенное введение карнозина снизило их кровяное давление и снизило активность симпатической нервной системы в почках. 23 .

В организме человека концентрация карнозина наиболее высока в мышечной ткани.Однако в ткани мозга также есть довольно высокие концентрации 24 . Мозг, в частности, может нуждаться в антигликозилировании и антиоксидантном действии, которое обеспечивает карнозин. Считается, что гликозилирование, окислительный стресс, воспаление, вторичное по отношению к окислительному стрессу, и сшивание белков из метилглиоксаля, продукта неконтролируемого окисления глюкозы, способствуют прогрессированию болезни Альцгеймера. Исследования на животных свидетельствуют о том, что карнозин может снижать токсические эффекты бета-амилоидного белка 25 .Бета-амилоид - это аномальный белок, который накапливается в мозгу людей с болезнью Альцгеймера и повреждает окружающую ткань мозга. По этим причинам повышение уровня карнозина в головном мозге может иметь защитный эффект от болезни Альцгеймера.

К сожалению, есть вопросы об эффективности пероральных добавок с карнозином. Большая часть карнозина, всасываемого из кишечника, разрушается в кровотоке ферментами, называемыми карнозиназами. Эти ферменты легко расщепляют карнозин на две составляющие его аминокислоты, аланин и гистидин.Этот факт привел к испытаниям интраназального введения карнозина. Это может быть очень умным способом доставить его в области мозга, такие как обонятельные доли, которые разрушены гликозилированием и окислительным повреждением у больных болезнью Альцгеймера 26 . Тем не менее, исследования на людях свидетельствуют о том, что добавление карнозина может повышать уровень карнозина в мышечной ткани 27 . Обеспечение людей аминокислотами, которые организм использует для производства карнозина, также увеличивает уровень карнозина в мышцах.Следовательно, даже если ферменты действительно расщепляют карнозин в крови, части могут быть снова собраны вместе в клетках.

Если человек не является строгим вегетарианцем, добавление карнозина, скорее всего, излишне. Уровень карнозина в крови повышается после того, как человек поел говядины 28 . В то время как 1000 мг карнозина в день рекомендовано в качестве добавки, в фунте говядины содержится около 1500 мг карнозина, и около 2000 мг в аналогичных количествах свинины или курицы 29 .Большинство рыб, таких как лосось, содержат мало карнозина, но много вещества, называемого ансерином. Ансерин также содержится в организме человека и действует в клетках так же, как карнозин 30 .

6 Преимущества карнозина + побочные эффекты, источники пищи

Карнозин впервые появился в массовом медицинском сообществе около десяти лет назад в виде добавок, глазных капель и кремов для кожи. Компании рекламировали карнозин как «эликсир молодости». Перенесемся на десять лет вперед, и все еще недостаточно доказательств, подтверждающих предполагаемые преимущества приема карнозина.Читайте дальше, чтобы узнать о объективной науке, лежащей в основе этого соединения.

Что такое карнозин?

Обзор

Карнозин - это пептид, полученный путем объединения двух аминокислот: бета-аланина и гистидина [1].

Ученые обнаружили, что он присутствует в мозге, почках и скелетных мышцах рыб, птиц и млекопитающих. Некоторые предполагают, что карнозин способен влиять на многие типы тканей [2, 3].

Текущие исследования изучают его влияние на предотвращение повреждения клеток свободными радикалами, такими как активные формы кислорода (такие как гидроксильные радикалы и супероксид) и активные формы азота. Тем не менее, клинических данных, подтверждающих эти эффекты, не хватает [3].

В ограниченных исследованиях на людях изучалась потенциальная связь между различными болезненными состояниями и уровнями карнозина. Однако надлежащие клинические испытания эффективности и безопасности добавок карнозина отсутствуют [4, 5, 6].

Кроме того, добавки карнозина не были одобрены FDA для медицинского применения. Добавки обычно не имеют достоверных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность.Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Карнозин - пептид, состоящий из аминокислот бета-аланина и гистидина. Отсутствуют надлежащие клинические испытания его эффектов.

Снимок

Сторонники
  • Предполагаемые способности против старения
  • Может поддерживать здоровый уровень сахара в крови
  • Может быть полезен для здоровья кишечника, познания и памяти
  • Исследуется защитный потенциал мозга
Скептики
  • Правильно отсутствие клинических испытаний
  • Возможны лекарственные взаимодействия
  • Долгосрочная безопасность неизвестна
  • Может влиять на свертываемость крови

Предполагаемая польза карнозина для здоровья

Недостаточно доказательств для:

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными, низкими -качественные клинические исследования. Недостаточно доказательств, подтверждающих использование карнозина для любого из перечисленных ниже применений.

Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки карнозина. Карнозин никогда не следует использовать в качестве замены одобренных медицинских методов лечения.

1) Память

Недостаточные данные подтверждают использование l-карнозина для лечения проблем с памятью, хотя первые испытания показывают некоторые надежды. Нужны масштабные клинические испытания.

Одно исследование показало, что после 3 месяцев приема карнозина в дозе 500 мг / день пациенты лучше справлялись с тестами вербальной эпизодической памяти [7].

Аналогичным образом, другое исследование продемонстрировало улучшение вербальной эпизодической памяти у пожилых людей, когда им давали комбинацию ансерина и карнозина [8].

Ученые также исследуют комбинацию карнозина с другими соединениями, такими как полифенолы черники и зеленого чая и другие аминокислоты, и его влияние на здоровье нейронов и нейрогенез в клетках [9].

2) Аутизм

Недостаточно доказательств в поддержку использования l-карнозина при аутизме.

В одном небольшом клиническом исследовании с участием 31 ребенка с аутизмом L-карнозин (800 мг / день) улучшил тяжесть аутизма и его симптомы (такие как социализация, общение и словарный запас) через 8 недель. Однако мы не можем сделать никаких выводов из этого единственного исследования, в котором отсутствовала активная контрольная группа [10].

3) Сухая кожа и заживление ран

Недостаточно доказательств в поддержку использования l-карнозина для лечения сухой кожи, хотя небольшие исследования на людях показывают многообещающие результаты.

В одном клиническом испытании с участием 50 человек с диабетом и сильно сухой кожей стоп крем, содержащий 5% мочевины, 0 аргинина.5% и 0,01% карнозина (крем Ureadin Podos Db) улучшают увлажнение кожи и уменьшают ее сухость. По сравнению с контрольным смягчающим кремом у пациентов, которые применяли крем с карнозином дважды в день в течение 8 месяцев, сухость уменьшилась на 91% (по сравнению с 23% с контрольным кремом) [11].

С другой стороны, нет клинических данных, подтверждающих использование l-карнозина для заживления ран. Доступны только данные на животных, и мы не можем делать никаких выводов, пока не будут проведены исследования на людях.

В одном исследовании на грызунах карнозин (100 мг / кг внутрь и местно) улучшал заживление ран. Ученые подозревают, что это увеличивает экспрессию полезных факторов роста и цитокинов [12].

Исследователи также изучают влияние повышенного содержания карнозина на кожу человека и клетки кровеносных сосудов в присутствии высокого содержания глюкозы [12].

Ранние исследования показывают, что карнозин может помочь при сухой коже, но необходимы дополнительные исследования. Нет данных, подтверждающих его использование для заживления ран.

4) Здоровье сердца

Недостаточные данные подтверждают использование l-карнозина для здоровья сердца или у людей с сердечной недостаточностью.

В одном клиническом исследовании пациентов с сердечной недостаточностью карнозин в качестве дополнения к стандартному лечению улучшил некоторые маркеры функции сердца (например, потребление кислорода), что увеличило расстояние ходьбы пациентов [13].

Ученые выдвинули гипотезу о том, что карнозин может улучшать работу сердца, регулируя уровень кальция в клетках, основываясь на результатах исследований на животных.Другие исследуют, обеспечивает ли он защиту от затвердевания артерий, но данных все еще нет [14, 15+, 16].

5) Ожирение и преддиабетические состояния

Недостаточно доказательств в пользу использования карнозина у людей с ожирением и / или преддиабетом или диабетом.

Некоторые ученые предполагают, что люди с диабетом или преддиабетом имеют низкие концентрации (на 63% ниже нормы) карнозина в мышцах и клетках мозга. Результаты масштабных исследований не подтвердили [4].

В одном небольшом исследовании у людей с ожирением, получавших карнозин, наблюдалось снижение уровня сахара в крови. Эти данные не были воспроизведены [17].

Исследователи карнозина предположили, что это соединение может укреплять симпатические и парасимпатические нервы, которые взаимодействуют с надпочечниками, печенью, почками, поджелудочной железой, желудком, а также белыми и коричневыми жировыми тканями. Все эти ткани способствуют контролю уровня сахара в крови и артериального давления, аппетиту и сжиганию жира.Однако их теории остаются бездоказательными [18].

Другие исследовательские группы изучают влияние карнозина на осложнения диабета (такие как невропатическая боль, органная недостаточность, потеря слуха, остеопороз, проблемы с глазами и повреждение сердца) у животных и клеток [19, 20, 21, 22 , 3].

В клетках изучается карнозин для предотвращения образования гликозилированного липопротеина низкой плотности, который может стимулировать образование пенистых клеток, которые связаны с нарушениями кровообращения, обычно наблюдаемыми у диабетиков [23].

Карнозин оказал положительное влияние на сердце и метаболизм в нескольких небольших исследованиях, но необходимы более крупные исследования.

6) Здоровье глаз и глаукома

В небольшом испытании комбинированная добавка под названием Gangliolife, принимаемая дважды в день в течение одного года в качестве дополнения к стандартной терапии, снижала внутриглазное давление у пациентов с глаукомой [24].

Одна таблетка добавки содержит экстракт колеуса 150 мг (стандартизированный до 10% форсколина), 100 мг гомотаурина, 50 мг L-карнозина, витамин B1 1.1 мг, витамин B2 1,4 мг, витамин B6 1,4 мг, фолиевая кислота 0,2 мг и магний 150 мг. Вклад карнозина в наблюдаемый эффект неизвестен [24].

Российские ученые предполагают, что карнозин предотвращает катаракту за счет сочетания своих антиоксидантных и антигликирующих свойств, но крупномасштабные клинические данные отсутствуют [25].

Использование карнозинсодержащих глазных капель в течение 2–6 месяцев уменьшало нарушения зрения (измеряемые по помутнению хрусталика и остроте зрения), которые обычно являются побочным эффектом катаракты [26, 27].

Возможно неэффективно для:

7) Физическая работоспособность

Недостаточно доказательств для оценки влияния карнозина на физическую работоспособность. Существующие данные неоднозначны.

В одном исследовании здоровых мужчин с мышечной усталостью однократная доза карнозина 2 грамма плюс бета-аланин 2 грамма за 4 часа до тестирования увеличила некоторые показатели физической работоспособности (максимальное сокращение мышц во время разгибаний колен и высоту прыжка). Однако он также усилил мышечную боль через 24 часа [28].

В другом исследовании однократная пероральная доза экстракта куриной грудки (40 граммов, содержащих 1,5 грамма карнозина и ансерина) не влияла на мощность во время интенсивных спринтов гребца у здоровых мужчин по сравнению с плацебо [29].

В ограниченных исследованиях сообщается, что добавление β-аланина (предшественника карнозина) может повысить производительность при высокоинтенсивных упражнениях, прирост сухой мышечной массы, VO2 max и скорость адаптации к тренировкам. Исследователи подозревают, что этот механизм, по крайней мере, частично может быть отнесен на счет способности карнозина увеличивать буферную способность мышц [30].

Данные свидетельствуют о том, что карнозин, скорее всего, не улучшает физическую работоспособность, хотя иногда его добавляют в добавки для тренировок.

8) Шизофрения

Недостаточно доказательств того, что карнозин улучшает когнитивные симптомы шизофрении. Его потенциальное взаимодействие с антипсихотическими препаратами также неизвестно.

В одном исследовании карнозин не улучшал симптомы депрессии или шизофрении или качество жизни у пациентов с шизофренией или шизоаффективным расстройством, получавших стабильные дозы антипсихотических средств.Его дозировали до 2000 мг в течение 4 недель и продолжали принимать еще 8 недель [3].

Карнозин может улучшить когнитивные функции у людей с шизофренией, но неясно, значимы ли его эффекты. Требуются дополнительные исследования [3].

Влияние добавок карнозина на симптомы шизофрении неизвестно, но одно исследование показало, что это, вероятно, бесполезно.

Отсутствуют доказательства для:

Нет клинических данных, подтверждающих использование карнозина при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.

Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направлять дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

Антивозрастной потенциал и потенциал долголетия

Некоторые ученые считают, что карнозин может обладать антивозрастными свойствами, но достоверные данные не подтверждают их гипотезы. Они предполагают, что уровень карнозина у крыс с возрастом снижается [31].

Австралийские исследователи изучают действие карнозина на клетки.Они говорят, что карнозин может «оживить клетки» по мере того, как они приближаются к старению (стадии непосредственно перед смертью, когда клетка не функционирует), заставляя их выглядеть и вести себя моложе, чем необработанные клетки. Однако мы не можем сделать никаких выводов из исследований на клетках [4, 32].

В одном исследовании 44% мышей, получавших карнозин, до старости имели молодой, здоровый на вид мех, по сравнению с 5% мышей, не получавших лечения. Точно так же 9% мышей, не получавших лечения, в пожилом возрасте вели себя по-молодому, тогда как 58% мышей, получавших карнозин, демонстрировали юношескую энергию. Однако эти результаты никогда не были воспроизведены [33, 34].

Другая группа исследователей рассматривает гликирование белков - реакцию белков и сахаров в кровотоке, которая повреждает белки и является потенциальным фактором старения - возможной мишенью карнозина. В клетках исследуется следующее:

  • Связывание с карбонильными / альдегидными группами, которые в противном случае связывались бы с белками и повреждали их [35].
  • Ограничение образования окисленных сахаров, широко известных как конечные продукты продвинутого гликозилирования (AGE), действуя как антиоксидант.С теоретической точки зрения против старения, чем меньше AGE создается в вашем теле, тем лучше [36, 37].
  • Уменьшение повреждения липидов, ДНК и белков хелатирующими металлами [2].
  • Защита белков, таких как Hsc-70, от гликирования [38].

Ни один из этих механизмов не подтвержден.

Согласно ограниченным исследованиям, вегетарианцы имеют более высокий уровень этих возрастов, чем всеядные. Некоторые ученые думают, что это может быть из-за отсутствия карнозина в вегетарианских диетах, хотя они указывают, что высокое потребление фруктозы также может иметь значение [39].

При попадании в соединительную ткань крыс карнозин способствует выработке виментина. Было высказано предположение, что виментин играет роль в устранении окисленных белков (через окисленную протеингидролазу), которые способствуют старению [3, 40].

И, как и многие экспериментальные соединения, карнозин увеличивал среднюю продолжительность жизни плодовых мух. Однако это повлияло только на самцов, но не повлияло на изменение средней продолжительности жизни самок [41].

Некоторые ученые предполагают, что карнозин может препятствовать процессам, связанным со старением, таким как клеточное старение, гликирование и окисление, но это остается непроверенным.

Здоровье митохондрий

Итальянские исследователи предположили, что старые мыши, получавшие карнозин, имели меньшую возрастную митохондриальную дисфункцию [42].

Здоровье кишечника

Ученые изучают влияние карнозина цинка на волосообразные структуры, выстилающие кишечник, называемые ворсинками. Они также изучают, может ли он уменьшить воспаление кишечника и защитить кишечник от индометацина, противовоспалительного препарата, который может повредить слизистую оболочку кишечника [43].

Другая группа исследователей изучает его влияние на провоспалительные цитокины в клетках кишечника, которые подвергаются воздействию Helicobacter pylori [43].

Нейродегенерация

Малоновый диальдегид (МДА) - токсичный конечный продукт перекисного окисления липидов. Исследование на крысах показало, что карнозин защищает животных от токсичности, вызванной MDA, и ингибирует модификацию белка, вызванную MDA (вредное образование поперечных связей и карбонильных групп) [44].

Прием общих анестетиков часто приводит к увеличению количества меланоидов серотонинового происхождения (SDM). Карнозин защищает животных от нейротоксических эффектов SDM (45, 46, 47, 48).

Он также улучшает неврологическую функцию после инсульта и защищает от когнитивного снижения, вызванного диетой с высоким содержанием жиров. Он также обладал антидепрессивной активностью у крыс, но данных о людях полностью отсутствуют (45, 46, 47, 48).

Карнозин-специфические переносчики обнаруживаются в частях гематоэнцефалического барьера [49].

Ученые исследуют, может ли карнозин защитить митохондрии культивируемых клеток мозга (астроглии) от повреждений, вызванных оксидом азота [50].

Поскольку карнозин связывается с цинком, некоторые исследователи полагают, что он играет определенную роль в контроле доступности ионов цинка в нейрональной ткани, особенно в обонятельной доле, где и карнозин, и цинк обнаруживаются в больших количествах [51].

Недоказанные теории предполагают, что карнозин может защищать мозг от повреждений и токсинов, основанные на исследованиях на крысах и клетках.

Иммунный ответ и воспаление

У крыс карнозин снижает уровень IL-1a и нормализует уровень гамма-глутамилтрансферазы [52].

Ученые изучают, снижает ли карнозин воспаление за счет снижения TNF-α, а также синтеза оксида азота в тканях мозга [53].

Исследования рака

Не было доказано, что L-карнозин предотвращает или лечит рак. Большинство исследований ограничено клетками, что делает невозможным интерпретацию их результатов.

Помните, что многие вещества обладают противораковым действием на клетки, в том числе совершенно токсичные химические вещества, такие как отбеливатель. Это не означает, что они имеют какое-либо медицинское значение.Напротив, большинство веществ (природных или синтетических), которые исследуются в раковых клетках, не проходят дальнейшие исследования на животных или клинические испытания из-за отсутствия безопасности или эффективности.

Исследователи изучают влияние карнозина на следующие пути в клетках (или животных):

  • Повреждение ДНК, которое теоретически может трансформировать здоровые клетки в раковые [54, 55, 56].
  • Уровни АТФ в раковых клетках [3].
  • Развитие рака у крыс с дефицитом витамина Е [57].
  • Экспрессия гена MMP-9 в клетках рака печени [58].
  • AGE в клетках, участвующих в развитии рака [3].
  • Каспаза 3 в клетках рака шеи [59].
  • Экспрессия Hsp27r в сочетании с белковой оболочкой (капсидом) онколитического аденовируса на клетках рака легких [60].
  • Митохондриальный окислительный стресс в клетках рака яичников [61].
  • В присутствии пирувата или других промежуточных продуктов метаболизма (оксалоацетат и α-кетоглутарат), которые могут противодействовать его воздействию на клетки [62].

Данные о людях полностью отсутствуют, и даже исследования на животных немногочисленны. Следовательно, влияние карнитина на рак неизвестно.

Болезнь Альцгеймера

Ограниченные данные связывают низкий уровень карнозина в крови с болезнью Альцгеймера [6].

Он исследуется для противодействия образованию альдегидов и амилоидных бляшек, которые широко считаются основными причинами болезни Альцгеймера [63].

Агрегация бета-амилоида в фибриллярные структуры способствовала развитию болезни Альцгеймера.Предполагается, что карнозин препятствует образованию фибриллярных структур за счет изменения сети водородных связей, участвующих в фибриллогенезе [64].

Исследователи изучают, может ли карнозин смягчать эффекты бета-амилоида в культивируемых клетках мозга крыс [65].

Они предположили, что карнозин может защищать мозг посредством регуляции высвобождения глутамата, но эта теория остается недоказанной [66].

Ограниченные данные свидетельствуют о том, что уровень карбоангидразы ниже в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.Предполагается, что карнозин действует как активатор карбоангидразы [5].

Один противоречивой теории предположил, что дисбаланс в природе металлов, таких как медь, железо и цинк играет роль в обострении патологии Альцгеймера. Они предполагают, что карнозин способен образовывать хелаты этих металлов, но данных, подтверждающих их утверждения, недостаточно [67+, 68].

Другие говорят, что добавление карнозина снижает образование AGE, а высокий уровень AGE в спинномозговой жидкости связан с болезнью Альцгеймера.Однако данные о людях для определения обоснованности этого утверждения отсутствуют [69].

Болезнь Паркинсона

Исследователи изучают, снижает ли карнозин образование и способствует ли распад аномальных белков, которые могут способствовать развитию болезни Паркинсона [3].

Они также изучают его влияние на ингибирование токсичности малонового диальдегида (MDA) в нейрональных клетках, что может ограничивать образование карбонилов белков и сшивание белков, связанных с болезнью Паркинсона [44].

Однако все это просто гипотезы, основанные на данных сотовой связи. Исследования на животных немногочисленны, а испытания на людях отсутствуют, за исключением одного исследования, в котором изучалась комбинированная добавка.

В исследовании комбинация L-допы и карнозина (1,5 г / день) улучшила некоторые неврологические симптомы, такие как жесткость рук и ног, а также увеличила подвижность рук и подвижность ног [70].

Таким образом, некоторые исследователи предполагают, что будущие исследования должны быть сосредоточены на изучении того, может ли карнозин снизить токсичность L-допа, который часто используется как способ поддержания уровня дофамина у больных паркинсонизмом.Некоторые из побочных продуктов L-допа нейротоксичны (например, содержащие альдегидные группы) [71].

Согласно другим недоказанным теориям, дисфункция митохондрий в результате окислительного повреждения играет роль в болезни Паркинсона. Предполагается, что карнозин подавляет тип окислительного повреждения, связанный с болезнью Паркинсона [72].

МРТР представляет собой нейротоксин, который вызывает симптомы, похожие на болезнь Паркинсона (кратковременный тремор, потеря веса, ригидность и т. Д.) [73].

Одно исследование показало, что у животных карнозин (100 мг / кг в течение 14 дней) уменьшал тяжесть симптомов, вызванных МФТП.Это соответствовало более низким уровням гидропероксидов липидов и активности MAOB в их головном мозге [73].

Ограниченные исследования показывают, что пациенты с болезнью Паркинсона часто имеют повреждение глицеральдегиддегидрогеназы, важного фермента, обнаруженного в лобной коре головного мозга. Это повреждение может привести к снижению продукции АТФ и увеличению продукции высокотоксичного агента, метилглиоксаля [74].

Предполагается, что карнозин защищает от повреждения фермент глицеральдегиддегидрогеназа [74].

Черная субстанция головного мозга, отдел, в котором вырабатывается дофамин, склонен к реакции с метилглиоксалем, особенно в присутствии высокого уровня сахара в крови. Некоторые считают, что карнозин следует исследовать для предотвращения этой вредной реакции, которая вызывает ACTIQ [3].

Карнозин, кажется, улучшает симптомы болезни Альцгеймера и Парксинсона у лабораторных животных, но его исследования на пациентах еще не проводились.

Detox

Карнозин, как утверждается, хелатирует ионы двухвалентных металлов и образует комплексы с ионами кальция, меди и цинка [67+, 68].

Ниже приведены двухвалентные ионы, которые, как предполагается, хелатирует карнозин: мышьяк, свинец, кадмий, ртуть, железо, магний, марганец, стронций, кобальт, никель, олово и барий, а также бериллий.

Его хелатирующие эффекты не были подтверждены на людях.

Эпилепсия

Исследование на крысах с индуцированными припадками показало, что введение карнозина (в дозе 500 мг / кг) уменьшало тяжесть и продолжительность припадков [75, 76].

Здоровье костей

Карнозин-цинковые комплексы (цинк-карнозин) продаются для здоровья костей, хотя доступны только исследования на животных и клетках [77, 78].

Предполагается, что карнозин может усиливать действие эстрогена на рост костей, хотя эта теория остается недоказанной [79].

Карнозин снижает гликирование, процесс, который теоретически может вызвать проблемы с функцией костных клеток (остеобластов) [80, 81].

При введении в соединительную ткань крыс карнозин стимулировал выработку виментина, клеточного белка, важного для поддержания целостности костей [3].

Кровяное давление

Ученые исследуют влияние карнозина на кровяное давление через расширение сосудов (открытие кровеносных сосудов) и увеличение выработки оксида азота [82, 83].

Здоровье печени

У мышей карнозин защищает от повреждения алкоголем: после 3 недель отравления алкоголем лечение карнозином снизило уровни MDA в печени (повышенные во время повреждения печени) на 40%, повысило уровень глутатиона в печени и снизило выработку воспалительных цитокинов [84] .

У крыс с поврежденной печенью карнозин снижает окислительный стресс, уравновешивая уровни Nrf-2 [85].

Исследователи изучают его влияние на гибель клеток печени, отек и утолщение соединительной ткани при химическом повреждении печени - изменениях, которые могут соответствовать уровням TNF-a и IL-10 [85].

Потеря слуха

Карнозин исследуется на предмет снижения потери слуха, вызванной антибиотиками и другими лекарствами. Его антиоксидантные свойства могут помочь; активные формы кислорода (АФК) неоднократно связывались с глухотой как у людей, так и у животных [86].

Глутамат мозга

Ученые исследуют, увеличивает ли карнозин ГАМК, снижает ли глутамат и увеличивает ли переносчики нервной системы (GLT1 и EAAC1) [87].

Похмелье

Согласно некоторым теориям, которые еще предстоит проверить, образование ацетальдегида является возможным источником похмелья после употребления алкоголя.

Предполагается, что карнозин реагирует с ацетальдегидом [88], и его влияние на похмелье и вызванное алкоголем окислительное повреждение может быть исследовано в будущем [63].

Побочные эффекты карнозина

Пероральные добавки карнозина, вероятно, безопасны при правильном применении [76].

В одном исследовании сообщалось о следующих побочных эффектах со скоростью, аналогичной таковой у плацебо [89]:

  • Зуд и сыпь
  • Сухость во рту
  • Изменения аппетита и веса
  • Боль в ногах и суставах
  • Яркие сны
  • Сонливость и летаргия

Теоретически возможно, что карнозин может нарушить свертываемость крови путем ингибирования фермента трансглутаминазы сыворотки [5].

Беременным и кормящим женщинам следует избегать применения карнозина из-за отсутствия данных о безопасности.

Природные источники карнозина

Выбирайте говядину травяного откорма

Мясо пастбищного откорма является естественным источником карнозина . Средняя порция говядины на 7 унций содержит около 250 миллиграммов карнозина, который обычно остается в вашем кровотоке около пяти часов [90].

Takeaway

Карнозин - это соединение, состоящее из двух аминокислот.Его часто добавляют в антивозрастные и антиоксидантные добавки, но клинические данные о его преимуществах ограничены.

В настоящее время недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать добавки для каких-либо целей. Клинические исследования показывают, что карнозин, вероятно, не улучшает спортивные результаты или не улучшает симптомы шизофрении.

Некоторые ученые считают, что карнозин действительно обладает антивозрастным потенциалом, на основании экспериментов в пробирках и на лабораторных животных. Исследования на людях этого и других предполагаемых преимуществ карнозина еще не проводились.

Коэнзим L-карнозин и L-карнитин Обзор

Коэнзим Q10, ацетил L-карнитин, L-карнозин, моногидрат кретина, альфа-липоевая кислота и D-рибоза (см. Обзор D-рибоза) и аскорбиновая кислота являются компонентами Maxi Energy. Эти ингредиенты способствуют усилению функции митохондрий и увеличению клеточной энергии. Митохондрии - это небольшие мембраносвязанные органеллы, обнаруженные в большинстве эукариотических клеток. Они известны как клеточные электростанции, потому что они производят большую часть запасов аденозинтрифосфата (АТФ), используемого в качестве источника химической энергии.

Коэнзим Q10 - это витаминоподобное вещество, вырабатываемое всеми клетками организма. Он также играет решающую роль в производстве энергии и является одним из самых мощных антиоксидантов организма, который защищает митохондрии и клеточные мембраны от свободных радикалов и окислительного повреждения. CoQ10 может также повысить иммунную функцию, предотвратить распространение раковых клеток и предотвратить сердечные заболевания, вызванные атеросклерозом. Потребление многих антихолестериновых статинов, таких как правахол, липитор, мевакор и зокор, вызывает дефицит CoQ10.Поэтому рекомендуется, чтобы пациенты, принимающие эти препараты, получали добавки CoQ10. Другими преимуществами CoQ10 являются нейропротекторный эффект на клетки мозга и возможное улучшение болезни Паркинсона, выработка высокоэнергетического фосфата, аденозинтрифосфата (АТФ) и другие функции поддержания жизни.

Альфа-липоевая кислота (АЛК) - это жирная кислота, которая естественным образом содержится в каждой клетке тела. Он играет решающую роль в энергетических структурах клеток. ALA - сильный и универсальный антиоксидант.Он также может улучшать иммунную функцию благодаря своей способности стимулировать секрецию интерлейкина-2 (ИЛ-2). Интерлейкин-2 представляет собой иммуномодулятор, высвобождаемый популяцией Т-лимфоцитов в ответ на антигенную стимуляцию. Увеличивает пролиферацию и активность других Т- и В-лимфоцитов. ALA также может перерабатывать другие антиоксиданты, включая витамины C и E, CoQ10 и глутатион.

Ацетил L-карнитин (ALC) - это модифицированная аминокислота, которая, как и альфа-липоевая кислота (ALA), усиливает выработку энергии в клетках, перенося жирные кислоты в митохондрии, где они преобразуются в энергию.ALC также может быть полезен для лечения подавленной мужской сексуальной функции, настроения, физической и умственной усталости. Хотя сам по себе он не является антиоксидантом, ALC хорошо работает в сочетании с ALA для улучшения активности и когнитивной функции старых крыс. Экспериментальная работа показала, что всего через месяц взрослые крысы, в рацион которых добавляли эти два соединения, были примерно в два раза активнее, чем контрольные крысы, которые оставались в основном неактивными. Исследователи отметили, что мозг подопытных животных выглядел лучше, и они были полны энергии.«Все, на что мы смотрели, больше похоже на молодое животное. Дополнение ALA и ALC также улучшает как пространственную, так и временную память. Фотографии клеток мозга показывают меньший распад у старых крыс, получавших дополнительную диету. Похоже, что эти соединения могут маскировать метаболические проблемы, вызванные клеточным старением и естественным окислительным процессом, написали исследователи. Значение этих открытий предполагает, что ALA и ALC регенерируют стареющие клетки и задерживают старение.

Моногидрат креатина - это азотистая органическая кислота, вырабатываемая в организме из аминокислот аргентина, глицина и метионина.Креатин играет жизненно важную роль в производстве клеточной энергии, так как креатинфосфат или фосфокреатин в регенерации аденозинтрифосфата (АТФ) в скелетных мышцах. Пероральный прием 2-5 граммов креатина в день увеличивает запасы мышц и обеспечивает значительный прирост физической работоспособности при высокоинтенсивных упражнениях и интенсивных тренировках. Фосфокреатин также используется для выработки клеточной энергии для мышечных сокращений и действует как форма хранения быстрой энергии. Было продемонстрировано, что креатин вызывает умеренное увеличение силы у людей с различными нервно-мышечными и нейродегенеративными расстройствами и может быть использован для лечения таких заболеваний, как артрит, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона, мышечная дистрофия и митохондриальные заболевания.Существуют также экспериментальные доказательства того, что ежедневное потребление (около 5 граммов) креатина улучшает когнитивные способности и память по сравнению с контрольной группой.

L-карнозин представляет собой дипептид аминокислот бета-аланина и гистидина, высококонцентрированный в мышечных клетках человека (миоцитах) и тканях мозга. Это очень мощный антиоксидант, который, как было доказано, удаляет активные формы кислорода. L-карнозин - модулятор активности ферментов и хелатор тяжелых металлов (см. Обзор лактоферрима). Многочисленные экспериментальные исследования показывают, что L-карнозин защищает от радиационного поражения, улучшает работу сердца, способствует заживлению ран, регенерирует и омолаживает клетки, приближающиеся к старению (конец жизненного цикла делящихся клеток), и защищает клеточные мембраны от окислительного повреждения. Поэтому его называют одним из питательных веществ для долголетия с удивительными антивозрастными свойствами. L-карнозин рекламируется как питательное вещество против старения из-за его благоприятного воздействия на ингибирование образования веществ, вызывающих старение, так называемых «конечных продуктов гликирования» (AGE). Гликозилирование - это окисление белков, которое происходит, когда молекулы сахара присоединяются к белкам и блокируют их нормальную метаболическую функцию, что приводит к сшиванию белков. AEG представляют собой аномальные перекрестно-сшитые и окисленные белки, которые участвуют в потере функции клеток, целостности генома и ускоренном старении.Исследования показывают, что L-карнозин защищает ДНК и белки от сшивания. Более того, он также связывается с уже сформированными AEG и инактивирует их.

Исследования показали, что тренировки с отягощениями связаны с периодами внутриклеточной гипоксии (недостатка кислорода) и низкой внутриклеточной PH. L-карнозин действует как буфер в мышцах, предотвращая падение уровня PH во время интенсивных тренировок, таких как бодибилдинг. В контролируемом исследовании было показано, что карнозин в мышцах у бодибилдеров был вдвое больше, чем в контрольной группе, и составлял 20% -ный вклад в буферную способность мышц.L-карнозин обнаруживается в особенно высоких концентрациях в нервных клетках (нейронах) и головном мозге и, как было показано, обладает нейропротекторной активностью. Фактически, карнозин снижает и предотвращает повреждение клеток бета-амилоидом, веществом, обнаруженным в мозгу людей, страдающих болезнью Альцгеймера. Небольшое исследование 2002 года с участием аутичных детей показало, что за восьминедельный период L-карнозин улучшил поведение и общение на 16%. Социальное взаимодействие улучшилось на 27%, и всего за четыре недели родители сообщили об общем улучшении, которое более чем удвоилось за время исследования.Другие преимущества L-карнозина - замедление старения кожи, повышение иммунитета, предотвращение атеросклероза, воспаления суставов, противораковая активность и суперантиоксидант.

Добавка цинка L-карнозина 37,5 мг Множественная польза для здоровья

Эта комбинация цинка L-карнозина представляет собой естественный, эффективный и хорошо переносимый раствор , защищающий целостность слизистой оболочки желудка и , предотвращающий нарушения, связанные с кислотным рефлюксом .

Почему выбирают цинк L-карнозин?

Защита слизистой оболочки желудка и уменьшение дискомфорта, связанного с кислотным рефлюксом, часто означает использование лекарств, вызывающих побочные эффекты.Это особенно верно в случае ингибиторов протонной помпы, которые часто могут предотвращать выработку желудочных кислот, необходимых для абсорбции кальция; это, в свою очередь, может привести к увеличению числа переломов, связанных с остеопорозом. Дефицит цинка приводит к изменению секреции различных цитокинов, вызывая воспаление кишечника, снижая иммунную защиту в желудке и дестабилизируя клеточные мембраны.

Каковы преимущества цинка L-карнозина?

Иногда полезны такие растения, как лакрица, зефир, подорожник или вяз, но наиболее активным питательным веществом в этой области является цинк L-карнозин :

  • Объединение двух элементов цинка и L-карнозина в равных частях дает новую молекулу с превосходными свойствами по сравнению со свойствами двух элементов по отдельности.
  • L-карнозин , который естественным образом присутствует в мышечной ткани, оптимизирует действие цинка , позволяя ему достигать места воспаления или изъязвления и фиксируя его на клетках слизистой оболочки желудка.
  • Благоприятные воздействия на ткани сохраняются надолго.

Состав

Суточная доза: 2 капсулы
Количество порций в бутылке: 60
Количество за порцию
Цинк L-карнозин (молекулярная комбинация L-карнозина и цинка, обеспечивающая 17 мг цинка и 58 мг элементарного карнозина) 75 мг
Другие ингредиенты: камедь акации, рисовые отруби.

Каждая вегетарианская капсула содержит 37,5 мг L-карнозина цинка.

Рекомендации по применению

Принимайте по одной вегетарианской капсуле утром и вечером во время еды или до двух капсул утром и вечером по рекомендации терапевта.

L-карнозин - эксперт по ноотропам

L-карнозин улучшает когнитивные функции, память, уровень энергии, предотвращает гибель клеток мозга и препятствует старению.

L-карнозин (β-аланил-L-гистидин) представляет собой дипептид из аминокислот бета-аланина и гистидина .Карнозин содержится во всем теле. Самые высокие концентрации находятся в областях с высоким потреблением энергии, таких как мозг, сердце и мышцы.

L-карнозин известен как «молекула долголетия » . Но пусть это вас не смущает, если вы не беспокоитесь о борьбе со старением. Уровень карнозина снижается с возрастом - с 10 лет ! И уменьшится на 63% к 70 годам. [I]

L-карнозин - один из самых мощных известных антиоксидантов.Это мусорщик хэви-метала. Это супер-саморегулятор. И он стоит особняком, когда дело доходит до предотвращения и обращения конечных продуктов гликирования (AGE) и сшивки. И это сильно сконцентрировано в вашем мозгу.

Ваш мозг использует l-карнозин для восстановления тканей и вывода токсинов. И увеличьте выход энергии митохондрий. Он подавляет избыточные иммунные реакции, когда ваша иммунная система находится в гиперрежиме. И это стимулирует иммунный ответ, если у вас ослабленная иммунная система.

L-карнозин помогает:

  • Нейровосстановление : L-карнозин предотвращает и устраняет повреждения, наносимые конечными продуктами гликирования (AGE) . AGE создаются в вашем мозгу за счет связывания сахаров с аминокислотами и вызываются множеством факторов, включая определенные продукты питания и методы приготовления. Влияет на запоминание слов, время отклика и познание.
  • Энергия мозга : L-карнозин может оживлять митохондрии. И даже спасите клетки своего мозга, если митохондрии перестали функционировать.
  • Нейропротектор : L-карнозин оказывает мощный антиоксидантный эффект на ваш мозг. Он продолжает предотвращать окислительное повреждение даже после того, как клетки мозга подверглись атаке свободных радикалов. Предотвращение гибели клеток мозга и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Обзор L-карнозин

L-карнозин (β-аланил-L-гистидин) представляет собой дипептид из аминокислот бета-аланина и гистидина .Карнозин содержится во всем теле. Самые высокие концентрации находятся в областях с высоким потреблением энергии, таких как мозг, сердце и мышцы. (Не путайте l-карнозин с l-карнитином ).

L-карнозин известен как «молекула долголетия » и воздействует на несколько основных процессов в вашем мозгу и теле. Он удаляет тяжелые металлы , которые накапливаются в клетках мозга и повреждают их, вызывая такие заболевания, как болезнь Альцгеймера. [Ii] И он предотвращает сшивание белков , которые вызывают нейрофибриллярных клубков , обнаруженных при болезни Альцгеймера. [iii]

L-карнозин борется с митохондриальной дисфункцией , снимая окислительный стресс, вызванный накоплением свободных радикалов в клетках. [Iv]

Это работает не только в клетках вашего мозга. L-карнозин используется спортсменами для достижения лучших результатов. Его буферный характер способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса в мышцах.

Исследователи обнаружили, что l-карнозин восстанавливает рецепторы нейротрансмиттеров . Рецепторы, поврежденные в результате инсульта или отравления глутаматом.[v]

А l-карнозин уменьшает повреждение теломер . Эти колпачки на концах цепей ДНК укорачиваются с каждой репликацией клетки. Этот естественный непрерывный процесс используется, например, для долгосрочной потенциации, необходимой для формирования воспоминаний. L-карнозин замедляет скорость укорачивания теломер. [Vi]

Некоторое количество l-карнозина естественным образом вырабатывается в организме ферментом карнозин-синтетазой . И вы можете получить l-карнозин из продуктов питания - в первую очередь из красного мяса и птицы.Но обычная еда обеспечивает всего около 250 мг карнозина. Затем он быстро разлагается в организме ферментом карнозиназой .

Это означает, что карнозин из пищи не задерживается в организме достаточно долго, чтобы обеспечить большую пользу. А если вы вегетарианец, вы не получите много карнозина, кроме того, что вырабатывается естественным путем в вашем организме.

Добавление по крайней мере 1000 мг l-карнозина в день подавляет этот фермент карнозиназы. Позволяет поддерживать постоянный уровень этого жизненно важного питательного вещества в крови.

Как L-карнозин работает в мозге?

L-карнозин улучшает здоровье и работу мозга несколькими способами. Но особенно выделяются два.

  1. L-карнозин имеет решающее значение для здоровья мозга. Антиоксидантная, нейропротекторная, хелатирующая и антигликационная активность L-карнозина не только поддерживает оптимальное здоровье мозга. Этот дипептид можно использовать для профилактики и лечения нейродегенеративных заболеваний, диабета, заболеваний органов чувств (т.е.е. глаза) и рак. [vii]

Было показано, что L-карнозин снижает окислительный и гликемический стресс. [Viii] И он уменьшает воспаление. L-карнозин снижает накопление b-амилоидных бляшек , которые играют роль в когнитивной дисфункции и болезни Альцгеймера. И он помогает удалить тяжелые металлы, которые проникают через гематоэнцефалический барьер и накапливаются в клетках мозга. [Ix]

  1. L-карнозин необходим для здоровых митохондрий. В вашем мозгу может быть тысячи митохондрий в каждой клетке.И они выкачивают энергию в виде АТФ (аденозинтрифосфат) . 20% общего АТФ вашего тела находится в вашем мозгу .

Гликация во время производства энергии снижает функциональность и эффективность митохондрий. Это, в свою очередь, может вызвать апоптоз (смерть клетки). [X] Гликация происходит, когда белки или ДНК химически связываются с молекулами сахара.

Эти молекулы сахара продолжают формировать конечных продуктов гликирования (AGE) .Эти AGE связаны с болезнью Альцгеймера, кожными морщинами, уплотнением артерий и снижением функции большинства основных органов. Включая ваш мозг.

Исследование в Нидерландах было проведено для изучения связи между AGE и когнитивной функцией . Это популяционное исследование также включало 215 человек с диабетом 2 типа.

Исследователи протестировали глобальное когнитивное функционирование, скорость обработки информации, вербальную память (немедленное и отсроченное воспроизведение слов) и торможение реакции.

Исследование показало, что имеет прямую корреляцию с маркерами, измеренными для AGE, и снижением когнитивных функций . И ассоциации между здоровыми людьми и людьми с диабетом не различались. [Xi]

Другое исследование Калифорнийского университета показало, что l-карнозин способен предотвращать возраст AGE. [Xii]

Как дела идут плохо :

Свободные электроны являются побочным продуктом производства энергии АТФ. Эти электроны превращают кислород в высокоактивную форму, способную повреждать клетки мозга.И нанести ущерб ДНК в долгосрочной перспективе.

Если его не остановить, это приводит к нейродегенеративным заболеваниям, таким как потеря памяти, когнитивная дисфункция и, в конечном итоге, к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера.

↓ Снижение уровня АТФ в митохондриях

↓ Снижение познания, обучения, памяти и припоминания

↓ Возраст повреждает клетки мозга

↓ Свободные радикалы повреждают митохондрии клеток мозга

Все эти изменения могут произойти в любом возрасте. И можно начинать в возрасте 10 лет или раньше (в случае аутизма).

Добавка

So l-карнозина может помочь при возрастном когнитивном снижении , а также всем, кто хочет повысить когнитивных способностей, обучения, вспоминания и памяти .

L-карнозин спешит на помощь

Доказана высокая корреляция между продолжительностью жизни человека и уровнями l-карнозина. L-карнозин сильно концентрируется в мышцах и мозге. И принимает непосредственное участие в ряде видов деятельности, продлевающих жизнь.

L-карнозин помогает предотвратить накопление конечных продуктов гликирования (AGE) , которые повреждают митохондрии.И в конечном итоге закончится преждевременной гибелью клеток.

Это хелатор тяжелых металлов, который удаляет скопление тяжелых металлов в клетках мозга. L-карнозин - это антиоксидант и буфер pH в мышечных клетках, предотвращающий накопление молочной кислоты.

Как L-карнозин чувствует себя ?

Когда вы добавите l-карнозин, вы заметите, что кожа выглядит моложе. И у вас будет больше энергии.

Вы должны ощутить повышение когнитивных способностей и способности принимать решения.Мышление может быть более плавным, и ваша мотивация может возрасти.

Об этих изменениях сообщают нейрохакеры в возрасте от 20 до 30 лет, а также более опытные пользователи.

Но большая часть разговоров и исследований l-карнозина связана с его антивозрастными преимуществами и долголетием. Что, если бы я сказал вам, что он также помогает бороться с гриппом?

Оказывается, вирус гриппа поднимает оксид азота (NO) и свободные радикалы кислорода, такие как супероксид-анион (O₂⁻˙). Когда NO и O 2 - взаимодействуют, они образуют пероксинитрит, патоген, вызывающий пневмонию.

Избыточное количество токсичных веществ и генерируемых кислородных радикалов подавляет вашу иммунную систему. В исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Therapeutics , сообщается, что l-карнозин может положить конец этому подавлению. И поможет вам избежать или избавиться от гриппа или простуды.

И есть куриный суп, чтобы почувствовать себя лучше, когда вы заболели, - в конце концов, это не «сказки старой жены». Куриный суп богат l-карнозином. [Xiii]

Исследования

L-карнозин улучшает когнитивные функции

Исследования на животных и людях показывают, что антагонистов NMDA ухудшают исполнительную функцию .Эта дисфункция часто вызвана токсичностью глутамата . И если это будет продолжаться, вы получите такие болезни, как шизофрения.

В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании участвовали 75 взрослых больных шизофренией. На момент исследования у них были стабильные симптомы. Пациенты были отобраны случайным образом и получали 2 грамма l-карнозина в день в течение 3 месяцев.

Исполнительная дисфункция, память, внимание и скорость моторики оценивались в начале, а также через 4 и 12 недель.Группа l-карнозина показала намного лучшие результаты в тестах управляющих функций. И были лучше в стратегии с меньшим количеством ошибок, чем в группе плацебо. [Xiv]

L-карнозин улучшает симптомы аутизма у детей

L-карнозин усиливает функцию лобных долей мозга. И действует как нейропротектор. Он также работает с ГАМК для противосудорожного эффекта.

В этом двойном слепом исследовании участвовал 31 ребенок с аутизмом в течение 8 недель. Им давали 800 мг l-карнозина в день.Затем ученые использовали несколько шкал оценки аутизма для измерения результатов.

После 8 недель приема l-карнозина у детей было отмечено значительное улучшение поведения, коммуникабельности, общения и словарного запаса. Исследователи пришли к выводу, что l-карнозин усиливает неврологическую функцию . [Xv]

L-карнозин антивозрастной

В 1965 году доктор Леонард Хейфлик обнаружил, что человеческие клетки обладают ограниченной способностью к делению. После чего они становятся « стареющими ».Теперь это известно как « Предел Хейфлика ».

Хейфлик обнаружил, что ваши клетки проходят 3 фазы. Это первое быстрое деление клеток, называемое «митоз , ». 2 nd - это место, где митоз замедляется. А стадия 3 rd - это « старения », когда клетка полностью перестает делиться. Они остаются живы какое-то время, а затем делают что-то особенно тревожное. Они кончают жизнь самоубийством. Эта запрограммированная гибель клеток называется «апоптоз , ».

Жизненный цикл этой клетки происходит по всему вашему телу и его триллионам клеток. В том числе в вашем мозгу. Но что, если бы существовал способ замедлить эту запрограммированную гибель клеток?

Оказывается, есть. И он называется L-карнозин . Исследователи из Сиднейской лаборатории в Австралии обнаружили, что l-карнозин продлевает жизнь клеток. Они поместили культивированные старые человеческие клетки в чашку Петри с карнозином. Клетки снова превратились в ювенильные клетки.

Когда они поместили те же самые обновленные клетки в культуру, в которой не было карнозина, они снова вернулись к своему прежнему состоянию. Поместите их обратно в карнозин, и они снова помолодели. [Xvi]

Этот эксперимент проводился снова и снова в лабораториях по всему миру. Утверждение l-карнозина как лучшего средства против старения с тех пор, как Понсе де Леон искал Фонтан молодости прямо здесь, во Флориде (где я пишу эту статью).

Дэвид Гетта считает Майами «самым сексуальным городом в мире». Может быть, все в Майами употребляют l-карнозин.

Примечания к дозировке

Рекомендуемая доза L-карнозина 1000 мг в день.

Чтобы поддерживать постоянный уровень l-карнозина в организме, разделите дозу на две дозы по 500 мг. Один утром, второй днем.

Одно важное замечание об l-карнозине. Когда вы добавляете l-карнозин, он связывается с альдегидами . Предотвращение образования белков. Побочный продукт - липофусцин . Этот возрастной пигмент не опасен. Но проявляется в виде коричневых пятен на мозгу, коже и других органах.

Поскольку липофусцин накапливается с течением времени, и этот процесс ускоряется при использовании l-карнозина, он может нарушать правильные функции органов и клеток.

Вот почему мы рекомендуем комбинировать l-карнозин с DMAE и ацетил-L-карнитином (ALCAR). DMAE - это натуральное питательное вещество, которое усиливает синтез ацетилхолина (ACh). А ALCAR повышает энергию митохондрий, действуя как нейропротектор.

И DMAE, и ALCAR помогают вымывать липофусцин из вашего мозга и тела. Так что суммируйте суточную дозу 1000 мг l-карнозина с DMAE и ALCAR в их рекомендуемых дозах.

L-карнозин - это водорастворимый , поэтому его не нужно принимать во время еды, или полезные жиры, такие как некоторые ноотропы.

Побочные эффекты

Карнозин считается чрезвычайно нетоксичным и безопасным. Высокие дозы могут вызвать бессонницу. А l-карнозин может оказывать стимулирующее действие. Так что примите дозу 2 nd до вечера.

Доступные формы

L-карнозин выпускается в виде порошка, капсул, таблеток и жидкости.

Большинство крупных производителей пищевых добавок предлагают таблетки или капсулы по 500 мг.

Но не забудьте прочитать этикетки и получить l-карнозин в его естественной форме.Некоторые производители будут пытаться обмануть вас, называя свои синтетические карнозин звучащими с естественным звучанием именами «идентичными природе». Но созданный в лаборатории l-карнозин - не настоящий продукт, и его биодоступность не так велика.

Рекомендация экспертов по ноотропам

L-карнозин 1000 мг в день

Мы рекомендуем L-карнозин в качестве ноотропной добавки.

Ваше тело вырабатывает L-карнозин самостоятельно из аминокислот бета-аланина и гистидина .А в небольших количествах можно получить из красного мяса и птицы. Но он легко и быстро расщепляется ферментом карнозин синтетазой .

Итак, чтобы получить его преимущества, достаточные для подавления фермента карнозиназы , вы должны принимать его в качестве добавки.

L-карнозин особенно полезен для восстановления клеток мозга на уровне митохондрий. Он удаляет тяжелые металлы, действует как очень мощный антиоксидант и избавляется от AGEs .

Конечные продукты гликозилирования (AGE) убивают клетки мозга.Продукты с высоким содержанием AGE включают жареное, жареное, тушеное и приготовленное на гриле мясо, орехи и тофу. Тот картофель фри, который ты ел на обед? Гибель клеток мозга.

Ваша естественная выработка l-карнозина начинает падать в возрасте лет 10 . Так что любой получит пользу от приема этого антивозрастного питательного вещества.

L-карнозин помогает контролировать уровень глюкозы в крови, предотвращать болезнь Альцгеймера, заживление ран, защищает от побочных эффектов химиотерапии, вызванного алкоголем повреждения печени, борется с сердечными заболеваниями и улучшает здоровье глаз, защищая или восстанавливая катаракту.

L-карнозин также особенно полезен при аутизме или болезни Альцгеймера. При аутизме доза составляет до 800 мг в день. При болезни Альцгеймера доза составляет не менее 1000 мг в день.

И не забудьте совместить суточную дозу L-карнозина с DMAE и ALCAR . (См. Примечания к дозировке)

РЕКОМЕНДАЦИИ

[i] Stuerenburg H.J., Kunze K. «Концентрации свободного карнозина (предполагаемый мембранозащитный антиоксидант) в биоптатах мышц человека и мышцах крыс.» Архив геронтологии и гериатрии . 1999 сентябрь-октябрь; 29 (2): 107-13. (источник)

[ii] Hipkiss A.R. «Может ли карнозин или родственные ему структуры подавить болезнь Альцгеймера?» Журнал болезни Альцгеймера . 2007 Май; 11 (2): 229-40. (источник)

[iii] Ван А.М., Ма К., Се З.Х., Шен Ф. «Использование карнозина в качестве естественного лекарства против старения для человека». Биохимия . 2000 Июль; 65 (7): 869-71. (источник)

[iv] Нагаи К., Нийдзима А., Ямано Т., Отани Х., Окумра Н., Цуруока Н., Накай М., Кисо Ю. «Возможная роль L-карнозина в регуляции уровня глюкозы в крови посредством контроля вегетативных нервов». Экспериментальная и биологическая медицина (Мэйвуд) . 2003 ноябрь; 228 (10): 1138-45. (источник)

[в] Хама-Мурад А.Х., Мокрушин А.А., Павлинова Л.И. «Нейропротекторные свойства l-карнозина в срезах мозга, подвергнутых воздействию аутокрови, в модели геморрагического инсульта in vitro». Нормативные пептиды . 2011 25 февраля; 167 (1): 65-9 (источник)

[vi] Шао Л., Ли К.Х., Тан З. «L-карнозин снижает повреждение теломер и скорость укорочения в культивируемых нормальных фибробластах». Сообщения о биохимических и биофизических исследованиях . 2004, 12 ноября; 324 (2): 931-6. (источник)

[vii] Будзень С., Рымашевска Ю. «Биологическая роль карнозина и его возможные применения в медицине». Успехи клинической и экспериментальной медицины . 2013 сентябрь-октябрь; 22 (5): 739-44. (источник)

[viii] Коэн Р., Ямамото Ю., Канди К.С., Эймс Б.Н. «Антиоксидантная активность карнозина, гомокарнозина и ансерина, присутствующих в мышцах и головном мозге. Труды Национальной академии наук США Vol. 85, pp. 3175-3179, May 1988. (источник)

[ix] Brown C.E., Antholine W.E. «Хелаторная химия карнозина. Доказательства того, что смешанные комплексы могут возникать in vivo » The Journal of Physical Chemistry 1979, 83 (26), стр. 3314–3319 (источник)

[x] Алихани З., Алихани М., Бойд К.М., Нагао К., Трекман П.С., Грейвс Д.Т. «Конечные продукты гликозилирования усиливают экспрессию проапоптотических генов и стимулируют апоптоз фибробластов через цитоплазматические и митохондриальные пути.» Журнал биологической химии . 2005 г., 1 апреля; 280 (13): 12087-95. (источник)

[xi] Spauwen P.J. et. Al. «Связь конечных продуктов продвинутого гликирования с когнитивными функциями у людей с диабетом 2 типа и без него: маастрихтское исследование». Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 2015 Март; 100 (3): 951-60. (источник)

[xii] Пеппер Э.Д., Фаррелл М.Дж., Норд Г., Финкель С. Е. «Антигликационное действие карнозина и других соединений на долгосрочное выживание Escherichia coli.» Прикладная и экологическая микробиология . 2010 декабрь; 76 (24): 7925-30. (источник)

[xiii] Бабижаев М.А., Деев А.И. «Управление вирулентной инфекцией вируса гриппа с помощью перорального препарата негидролизованного карнозина и изопептида карнозина, ослабляющего индуцированное провоспалительным цитокином производство оксида азота». Американский журнал терапии . 2012 Янв; 19 (1): e25-47 (источник)

[xiv] Chengappa K.N. et. Al. «Предварительное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование L-карнозина для улучшения когнитивных функций при шизофрении.» Исследование шизофрении . 2012 декабрь; 142 (1-3): 145-52. (источник)

[xv] Chez M.G., Buchanan C.P., Aimonovitch M.C., Becker M., Schaefer K., Black C., Komen J. «Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование приема добавок L-карнозина у детей с расстройствами аутистического спектра». Журнал детской неврологии . 2002 ноя; 17 (11): 833-7. (источник)

[xvi] МакФарланд Г.А., Холлидей Р. «Дополнительные доказательства омолаживающего действия дипептида L-карнозина на культивируемые диплоидные фибробласты человека.» Экспериментальная геронтология . 1999 Янв; 34 (1): 35-45. (источник)

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Карнозин - это вещество, вырабатываемое организмом естественным путем. Классифицируемый как дипептид, соединение, состоящее из двух связанных аминокислот (в данном случае аланина и гистидина), карнозин имеет высокую концентрацию в мышечной ткани и в головном мозге. Он также присутствует в значительных концентрациях в говядине и рыбе и в более низких концентрациях в курице.

Синтетическая форма карнозина, продаваемая в форме добавок, рекламируется как естественное средство от множества заболеваний, в том числе:

Кроме того, считается, что карнозин стимулирует иммунную систему, улучшает настроение, улучшает память, борется с морщинами и сохраняет зрение.

Польза для здоровья

В обзоре отчетов о карнозине за 2018 год говорится, что у карнозина есть большой потенциал для лечения и болезней. Например, было обнаружено, что карнозин обладает мощными антиоксидантными свойствами, что позволяет ему защищать клетки от повреждения свободными радикалами. Он также уменьшает воспаление, являющееся причиной многих типов хронических заболеваний.

Считается, что из-за этих эффектов карнозин может помочь защитить от ряда состояний, связанных со старением, таких как болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые заболевания.Тем не менее, очень немногие клинические испытания проверяли потенциальную пользу для здоровья от приема добавок карнозина. Пока не будут проведены такие испытания, трудно сказать, как потребление карнозина может повлиять на здоровье человека.

Вот некоторые из наиболее многообещающих исследований карнозина.

Болезнь Альцгеймера

Исследования на животных и лабораторные исследования показывают, что карнозин снижает накопление бета-амилоида, белка, который образует бляшки в головном мозге, связанные с болезнью Альцгеймера.

В одном исследовании на мышах, опубликованном в 2013 году, пероральный прием карнозина предотвращал снижение когнитивных функций из-за ингибирования бета-амилоида.

В исследовании 2016 года на здоровых пожилых людях, которые принимали формулу, содержащую карнозин, ученые сообщили об улучшении снижения кровотока к мозгу, которое происходит при болезни Альцгеймера, а также о лучшем сохранении памяти у участников. показано на животной модели болезни Альцгеймера, опубликованной в 2017 году.Взаимодействие с другими людьми

В свете этих данных постулируется, что карнозин контролирует прогрессирование болезни Альцгеймера; Однако клинические исследования все еще необходимы.

Диабет

Карнозин может быть особенно полезным для людей с диабетом, поскольку он может защитить от повреждений, вызванных гликированием белка. Этот процесс, который возникает из-за слишком большого количества сахара в организме, является основным источником осложнений, связанных с диабетом, таких как повреждение почек и нервов.

Хотя доказательства все еще появляются, исследования как на животных, так и на людях показали возможность добавления карнозина (который снижается как у животных, так и у людей с диабетом 2 типа) для замедления прогрессирования диабета и предотвращения таких осложнений.

Пилотное клиническое испытание предоставило доказательства способности добавок карнозина защищать от развития диабета у лиц, не страдающих диабетом и ожирением. Взрослые с избыточным весом и ожирением были случайным образом распределены для приема карнозина (два грамма в день) или плацебо в течение 12 недель. сообщалось об увеличении инсулина натощак и инсулинорезистентности при приеме плацебо, но не карнозина.Группа, получавшая карнозин, также улучшила ответы на пероральный тест на глюкозу (например, более низкий уровень глюкозы и инсулина).

Такие выводы, хотя и многообещающие, требуют дальнейшего подтверждения.

Рак

Ряд предварительных исследований (на культуре клеток) предполагают, что карнозин может помочь в борьбе с раком. Например, присутствие карнозина снижает рост многих основных типов раковых клеток, включая клетки печени, клетки толстой кишки и клетки яичников.Также есть данные исследований, которые коррелируют между низким уровнем карнозина или высоким уровнем активности карнозидазы, фермента, расщепляющего карнозин, и плохим прогнозом рака.

Хотя это интересно, важно помнить, что это исследование находится в зачаточном состоянии.

Аутизм

Одно из немногих клинических испытаний карнозина - небольшое исследование, опубликованное в журнале Journal of Child Neurology в 2002 году. В нем 31 ребенок с расстройствами аутистического спектра принимал либо добавку карнозина, либо плацебо каждый день в течение восьми недель.К концу периода лечения члены группы карнозина показали значительно большее улучшение некоторых показателей функционирования, включая поведение и общение.

Авторы исследования отмечают, что карнозин может принести пользу детям с аутизмом, улучшая функцию нервной системы. Несмотря на эти многообещающие результаты, более недавних исследований карнозина и аутизма не проводилось.

Возможные побочные эффекты

Хотя мало что известно о безопасности приема добавок карнозина, есть некоторые опасения, что карнозин может нарушить ваш сон.Поскольку риски для здоровья от добавок карнозина неизвестны, важно проконсультироваться с врачом перед приемом карнозина.

Кроме того, имейте в виду, что безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства не установлена.

Дозировка и подготовка

Поскольку не существует доказанной медицинской пользы карнозина, нет единого мнения относительно того, какая дозировка даст терапевтический эффект.Среди сторонников он составляет от 50 до 150 миллиграммов в день до примерно 1000 миллиграммов в день.

Важно отметить, что, кроме веганов и строгих вегетарианцев, есть вопросы о необходимости приема добавок карнозина, поскольку простое употребление еды, включающей белок животного или рыбного происхождения, увеличит уровень карнозина (например, трех унций порция говядины содержит около 300 миллиграммов карнозина).

Эффективность перорального приема карнозина также является проблемой, поскольку большая часть карнозина, всасываемого из кишечника, разрушается в кровотоке ферментами, называемыми карнозиназами.

Итог: еще слишком рано рекомендовать добавки карнозина в качестве стандартного лечения любых проблем со здоровьем. Если вы планируете использовать добавки карнозина для лечения какого-либо состояния, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок. Самостоятельное лечение добавками карнозина и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.

Что искать

Имейте в виду, что добавки не проверялись на безопасность и в значительной степени не регулируются.Это означает, что состав некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта.

Как и в случае с любой другой добавкой, всегда выбирайте ее от известного производителя. Если вы решите попробовать добавки карнозина, найдите бренд, протестированный и одобренный признанным органом по сертификации, таким как Фармакопея США (USP), NSF International или ConsumerLab. Это может обеспечить высочайшее качество и безопасность.

Карнозин против карнитина

Карнозин легко спутать с карнитином, который также является производным анимокислоты и концентрируется в мышечной ткани.Хотя организм вырабатывает достаточное количество карнитина для удовлетворения потребностей большинства людей, его синтетическая форма также доступна в пищевых добавках. Его часто принимают для похудания, выполнения упражнений, здоровья сердца и улучшения работы мозга.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *