Когда все болит: Боль в мышцах — как лечить?

Содержание

Болит зуб мудрости | почему ноет десна и как снять боль

Зуб мудрости — третий коренной зуб, который появляется позднее остальных, а иногда и вовсе не прорезывается. У человека не может быть больше 4-х зубов мудрости. Приблизительное время, когда начинается прорезывание — 18 — 27 лет.

Современные специалисты классифицируют зубы мудрости, как рудименты — элементы, которые в ходе эволюции утратили свою роль для человека. Специфическое расположение третьих моляров вызывает целый ряд сложностей в плане ухода за ними.

«Восьмерки» не нагружены, как остальные зубы. К тому же, почти всегда имеют склонность болезненно прорезаться. Неудивительно, что их называют самыми проблемными, а большинство стоматологов рекомендуют удалять зубы мудрости при первой же возможности.

Почему болит зуб мудрости

Зубы мудрости почти всегда растут криво. Проблемы при прорезывании продиктованы следующими анатомическими особенностями:

  • «Восьмерки» появляются позднее всех остальных зубов.
    Как правило, кости челюсти полностью сформированы, зубной ряд стабильный, а «новичку» банально не хватает места;
  • У третьих моляров нет молочных «предшественников», а зачатки зубов мудрости развивались слишком долго и не в очень благоприятных условиях. Из-за этого прорезываются хаотично, повреждая при этом соседний зуб или вызывая воспаление десны.

Говоря о причинах боли, связанной с одним или несколькими молярами, стоит разграничить некоторые понятия. Зубная боль может возникать на фоне аномального прорезывания, из-за деформаций мягких тканей, соседних зубов. Подобная клиническая картина присуща только «восьмеркам», остальные зубы режутся гораздо более беспроблемно.

Причины

Однако, причина зубной боли может заключаться и в довольно классических причинах, связанных с распространенными стоматологическими патологиями: кариесом, пародонтозом или пародонтитом. Если систематизировать все причины, из-за которых возникает боль в зубе, получится следующий список:

  • Зуб мудрости слишком упирается в ткани ротовой полости, сдавливая и травмируя их;
  • Зуб повернут вокруг своей оси. Чем больше угол поворота, тем сильнее напряжен зубной нерв, что и провоцирует боль;
  • На поверхности зубов мудрости сформировались кариозные полости, если они дошли до дентальных тканей, боль будет усиливаться;
  • Образовались отложения зубного камня, который натирает десны и вызывает воспаление;
  • Из-за того, что стремительный рост «восьмерки» и кривое прорезывание повредили корневую систему соседнего моляра, болит именно этот соседний зуб;
  • Если зуб мудрости из-за неправильного положения начал зажимать челюстной нерв, возникает боль внизу челюсти. В данном случае таким образом проявляется неврит;
  • У шейки зуба образовалась фолликулярная киста. Часто она возникает на фоне постоянных повреждений тканей десны и самого зуба.

Стоит отметить тот факт, что фолликулярная киста возле зубов мудрости часто сопровождается всевозможными осложнениями. К примеру, может возникать абсцесс, способный деформировать в запущенном состоянии даже челюсть. Также могут воспаляться околозубные ткани и развиваться перикоронит.

Воспалительные процессы ткани, покрывающей зуб мудрости

Воспаление капюшона — явление распространённое. Если зуб мудрости прорезывается сразу несколькими буграми коронки, могут возникать явления, когда жевательная поверхность коронки частично прикрыта тканями. Часть десны и слизистая оболочка, которая нависает над моляром и называется капюшоном. Он постоянно подвержен травмам и склонен к воспалениям.

Под поверхностью капюшона складываются особо благоприятные условия для скапливания различного биологического «мусора» и размножения болезнетворных бактерий. Часто даже малейшее повреждение вызывает раздражение. Десна около «восьмерки» может болеть не сильно, поэтому не всегда с подобной проблемой обращаются к .

Однако, в случае если воспалительный процесс выражен сильно, ткани не просто отекают, но еще и раздражены. Пациент жалуется на болезненное глотание, иногда трудно даже просто открыть рот. На десне возле зуба мудрости может наблюдаться гной, сильная гиперемия. От столь навязчивого и тяжелого зубного воспаления может спасти только врач, произведя иссечение капюшона.

Дефицит места при прорезывании

В случае, если зубу мудрости не достаточно места в зубном ряду, во время прорезывания травмируются соседние ткани. Боли носят тотальный характер. Болит не только место, где прорезывается моляр, но и соседние зубы. Может также наблюдаться отечность, гиперемия, сильные болезненные ощущения, которые носят постоянный характер. Пациенту трудно открыть рот, особенно, если «восьмерки» растут в сторону, противоположную от челюсти. Такие зубы необходимо удалять. Связано это с тем, что искривленный зуб может повредить весь зубной ряд, вплоть до его заметного искривления.

Кариес

Если зуб мудрости поражен кариесом, первым симптомом, указывающим на болезнь, будет патологическая повышенная чувствительность зубов. Они будут болезненно реагировать на любые раздражители — кислую, острую, соленую пищу, сладости, холодовые раздражители.

Нередко случаются ситуации, когда искривление зуба мудрости травмирует соседний зуб, что вызывает кариес именно у него. Самая опасная ситуация, когда «восьмерка» повреждает именно корень соседней «семерки». Кариес развивается чуть ниже десны, а врачу визуально идентифицировать кариозный очаг не всегда удается. При этом, сильно запущенную форму «корневого» кариеса трудно лечить и зуб почти никогда не удается спасти.

Пульпит

При остром пульпите, который поразил зуб мудрости, пациенты жалуются на острые боли, возникающие приступами. Для заболевания и его основных проявлений характерен самопроизвольный характер. Неприятные ощущения могут возникать спонтанно, длятся до 15 — 30 минут. В ночное время боль усиливается.

При хронической форме пульпита зуба мудрости боль носит не столь выраженный характер. Неприятные ощущения ноющего характера возникают на фоне воздействия холода или тепла. Если устранить раздражитель, боль продолжается еще некоторое время.

Периодонтит

Периодонтит отличается ноющими болями, которые тревожат пациента постоянно. При этом, на любой раздражитель больной зуб будет реагировать острой пульсирующей, стреляющей болью. Также отмечена незначительная подвижность пораженного зуба, кроме того нередко наблюдается отечность и болезненность десны.

Интересно, что при хроническом периодонтите боль почти не тревожит. Совсем незначительные неприятные ощущения могут появляться только при постукивании по тканям больной «восьмерки».

Диагностика зубов мудрости

Любая патология, связанная с проблематичным прорезыванием одного или нескольких зубов мудрости, всегда должно исследоваться посредством рентгенодиагностики. Чтобы определить положение зуба в челюсти (наклон, форма, конфигурация, строение, как он растет), используют ортопантомограмму.

ОПТГ это — качественный панорамный снимок всех зубов на обеих челюстях. Еще один метод диагностики, который поможет понять, почему болит зуб мудрости — визиография. 

Методы лечения боли зуба мудрости

Удаление зуба мудрости при кариозном поражении или в том случае, если наблюдается крайне проблемное прорезывание, специалисты практикуют у людей любого возраста. Боли и воспалительные процессы сигнализируют о серьезной проблеме. Если ее не решить своевременно, осложнений не избежать.

Простое удаление

Что делать в каждой конкретной ситуации врач решает, опираясь на полученные результаты исследований. Это может быть, как простое удаление, так и довольно сложная многоэтапная операция.

Перед процедурой специалист должен убедиться в том, что пациент не страдает аллергией на те лекарства, которые будут применять в ходе манипуляций. Сначала мягкие ткани вокруг зуба и нервы обезболивают. После того, как анестезия подействовала, зуб извлекают при помощи щипцов. Длительность всей процедуры не превышает 10 минут.

Сложное удаление

Если у зуба разрушена коронка, он имеет крупные разветвлённые корни, а также, если «восьмерка» вообще не прорезалась, а в воспалительный процесс вовлечена целая челюсть, практикуется сложное удаление. В ходе вмешательства хирург-стоматолог производит один или несколько разрезов, удаляет зуб, промывает раневую поверхность, а затем накладывает швы.

Еще стоит упомянуть о процедуре иссечения капюшона. Если болит именно зуб мудрости в момент прорезывания из-за воспалительных процессов слизистой пленки, врач проводит удаление фрагментов «лишней» ткани. Возможны ситуации, когда зуб мудрости не удаляют, а лишь проводят коррекцию мягких тканей. Это актуально в том случае, если зуб сам по себе не болит и располагается в лунке правильно.

Назван симптом у заразившихся «омикроном», вызывающий сильную боль

https://ria.ru/20220209/simptom-1771795152.html

Новый болевой симптом при «омикроне»

Назван симптом у заразившихся «омикроном», вызывающий сильную боль — РИА Новости, 09. 02.2022

Новый болевой симптом при «омикроне»

У заразившихся штаммом коронавируса «омикрон» стал выявляться новый болевой симптом. Об этом в беседе с порталом Ura.ru рассказал врач аллерголог-иммунолог… РИА Новости, 09.02.2022

2022-02-09T04:14

2022-02-09T04:14

2022-02-09T09:22

распространение коронавируса

коронавирус covid-19

россия

омикрон-штамм коронавируса

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/04/1771161562_0:0:3156:1775_1920x0_80_0_0_89e653b201c7e436e547df1102877778.jpg

МОСКВА, 9 фев — РИА Новости. У заразившихся штаммом коронавируса «омикрон» стал выявляться новый болевой симптом. Об этом в беседе с порталом Ura.ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.Если дотрагиваться до человека, то у него ничего не болит. Однако, если нажать руками, то боль начинает ощущаться везде – кожа, мышцы, кости – вплоть до крика, объяснил Болибок. Гиперестезия – повышенная чувствительность к реальным обычным или слабым воздействиям. В этих случаях как внешние, так и интеро- и проприоцептивные раздражители вызывают чрезвычайно интенсивную реакцию в связи с резким уменьшением нижних абсолютных порогов ощущений.Ранее стало известно, что боль в мышцах и суставах, особенно в области спины и плеч, может быть ранним признаком заражения омикрон-штаммом коронавируса.Омикрон-штамм коронавируса, или B.1.1.529, обнаружили в Ботсване и ЮАР в ноябре. По мнению специалистов, им могут заражаться переболевшие и вакцинированные.Новый вариант выявили уже в 142 странах, в том числе в России. Он распространяется быстрее предыдущего штамма «дельта» и стал доминирующим.Вакцинация остается самым надежным способом защиты от инфекции. На сегодня полностью — двумя дозами — привиты более 80 миллионов россиян, уровень коллективного иммунитета оценивается в 64 процента.

https://ria.ru/20220209/oleni-1771794721.html

россия

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/04/1771161562_216:0:2947:2048_1920x0_80_0_0_5a313d7aa08f38da6c1da0795396ef00.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

коронавирус covid-19, россия, омикрон-штамм коронавируса

04:14 09.02.2022 (обновлено: 09:22 09.02.2022)

Назван симптом у заразившихся «омикроном», вызывающий сильную боль

МОСКВА, 9 фев — РИА Новости. У заразившихся штаммом коронавируса «омикрон» стал выявляться новый болевой симптом. Об этом в беседе с порталом Ura.ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

«Пациенты стали жаловаться на такой симптом при «омикроне», как гиперестезия, когда болит все тело», — сказал специалист.

Если дотрагиваться до человека, то у него ничего не болит. Однако, если нажать руками, то боль начинает ощущаться везде – кожа, мышцы, кости – вплоть до крика, объяснил Болибок.

Гиперестезия – повышенная чувствительность к реальным обычным или слабым воздействиям. В этих случаях как внешние, так и интеро- и проприоцептивные раздражители вызывают чрезвычайно интенсивную реакцию в связи с резким уменьшением нижних абсолютных порогов ощущений.

Ранее стало известно, что боль в мышцах и суставах, особенно в области спины и плеч, может быть ранним признаком заражения омикрон-штаммом коронавируса.

9 февраля, 03:53Распространение коронавирусаВ США ученые обнаружили антитела к штамму «омикрон» у диких оленей

Омикрон-штамм коронавируса, или B.1.1.529, обнаружили в Ботсване и ЮАР в ноябре. По мнению специалистов, им могут заражаться переболевшие и вакцинированные.

Новый вариант выявили уже в 142 странах, в том числе в России. Он распространяется быстрее предыдущего штамма «дельта» и стал доминирующим.

Вакцинация остается самым надежным способом защиты от инфекции. На сегодня полностью — двумя дозами — привиты более 80 миллионов россиян, уровень коллективного иммунитета оценивается в 64 процента.

Почему болит зуб без нерва?

Удаление зубного нерва – или депульпирование зуба – распространенная стоматологическая процедура, которая позволяет сохранить пациенту поврежденный (например, кариесом) зуб.

При удалении нерва стоматолог вскрывает внешнюю плотную ткань зуба (дентин), чтобы добраться до его внутренних мягких тканей – пульпы.

Нерв здорового зуба обеспечивает его питание и рост. После депульпироваия зуб практически перестает получать питательные вещества. По этому, часто депульпированные зубы называют «мертвыми».

Читайте подробнее про лечение корневых каналов

Почему же зуб с удаленным нервом может болеть?

Зуб болит сразу после процедуры

Следует понимать, что удаление зубного нерва – это травмирующая процедура. Тканям необходимо время на восстановление. И даже после идеально выполненной процедуры удаления нерва зуб может болеть до 2 недель. Это так называемые «реактивные болевые ощущения». Как правило, через несколько недель болевой симптом проходит.

Непосредственно после удаления нерва зуб может болеть или напоминать о себе другими симптомами. Как правило, с течением времени боль слабеет и через несколько часов или дней проходит совсем.

Если это не так — то это повод обратиться к стоматологу!

— стоматологическая клиника Шумаковой

Зуб болит спустя несколько дней, недель, месяцев после процедуры

Совсем иная картина возникает в том случае, если после удаления нерва прошло значительное время – несколько месяцев или даже лет. В таком случае болевой симптом в депульпированном зубе может свидетельствовать о развитии заболевания. Обязательно обратитесь к стоматологу для профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения.

Если боль возникла в давно пролеченном зубе, который вас долгое время не беспокоил — это веская причина для визита к стоматологу!

— стоматологическая клиника Шумаковой

Распространенные причины болезненных ощущений в зубе с удаленным нервом:

  1. Вторичный кариес – со временем, под пломбой может развиться вторичный кариес, как результат недостаточно тщательного лечения. Если при первичном лечении не были тщательно удалены все инфицированные ткани, то под пломбой может возникнуть новый воспалительный процесс.

    Читайте подробнее про правильное лечение кариеса

  2. Киста – депульпация на дает гарантии от образования кисты, как следствия протекания воспалительного процесса. Зубная киста – опасное заболевание, которое может привести к потере зуба и серьезному лечению. Еще раз напоминаем вам об опасности, которую представляет самостоятельное диагностирование проблем с зубами. Обратитесь к стоматологу!

    Читайте подробнее про лечение кисты зуба

  3. Выступание пломбы тоже может быть источником дискомфорта после пломбирования зуба. Противоположный зуб (зуб-антагонист) вызывает повышенную нагрузку на запломбированный участок, что может привести к возникновению болевых симптомов.

    Читайте подробнее как технология CAD/CAM позволяет избежать подобных проблем

  4. Постпломбировочные боли. Как уже говорилось выше, манипуляции стоматолога по удалению зубного нерва травмируют ткани зуба и вызывают болевые ощущения. На восстановление тканям требуется время – иногда до трех недель. В течение этого времени пациент может испытывать дискомфорт и болевые ощущения.
  5. Незапломбированный канал. Как правило, жевательные зубы имеют три корня. Но встречаются ситуации, когда у зуба четыре или даже пять корней, которые могут даже быть не видны на рентгеновском снимке. Если в процессе депульпирования был пропущен один из корневых каналов зуба – то он может быть источником болевых симптомов. Для исключения подобного сценария в нашей клинике применяется трехмерная компьютерная томография, которая позволяет в мельчайших деталях рассмотреть каждый зуб.
  6. Уважаемые посетители, напоминаем вам об опасности самолечения! Установить истинную причину болей зуба без нерва может только стоматолог! В нашей клинике к вашим услугам все доступные инструментальные методы диагностики. Опытные врачи и современное оборудование гарантируют постановку правильного диагноза и проведение качественного лечения.

    Вернуться на страницу «Лечение зубов».

9 вещей, которые понимает только человек с хронической болью

Целая треть американцев страдает от хронической боли — целая треть! Если вы относитесь к тем людям, для которых боли в пояснице, головные боли, артрит или одно из длинного списка других заболеваний делают повседневную жизнь борьбой, эти девять событий, вероятно, кажутся вам слишком правдоподобными.

1. Вставать утром не шутки.

Getty Images/Дин Митчелл


И не только в , выключите эту чертову сигнализацию! вроде как.Для людей с хронической болью это может быть физически тяжело, говорит спикер, автор и активистка Дженни Прокопи, основатель ChronicBabe.com, веб-сайта, посвященного обучению женщин жить хорошо, несмотря на болезнь. Когда Прокопия, страдающая фибромиалгией и другими хроническими заболеваниями, говорит, что когда она просыпается утром, у нее все болит, она на самом деле имеет в виду все . «Мои ноги, руки, плечи, шея и спина испытывают непреодолимое чувство боли, и каждый мой шаг причиняет боль», — говорит она.«Каждый день сложно встать с постели и взяться за дело».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 7 странных триггеров головной боли
 
2. Швы преследуют вас во сне.

Вам когда-нибудь казалось, что вам нечего надеть? Попробуйте исключить из своего гардероба все, что имеет швы или резинку. При некоторых заболеваниях, таких как фибромиалгия, боль может быть настолько сильной, что даже боковые швы на брюках или давящий на кожу эластичный пояс могут усугубить проблему, — делится Прокопий. «Иногда бывает сложно понять, какой наряд я могу надеть и при этом соответствовать тому, что мне нужно сделать в этот день», — говорит она.В свои самые болезненные дни Прокопия выбирает свободные струящиеся платья и топы, свободные бюстгальтеры и туфли, которые «особенно хороши в дни боли».
 
3. Деморализован — это мягко сказано.

Люди с хронической болью более склонны страдать от депрессии, чем другие (пройдите наш тест на депрессию прямо сейчас, чтобы узнать, находитесь ли вы в группе риска), и, что отрезвляюще, риск самоубийства почти удваивается у пациентов с хронической болью, говорит специалист по боли Пол Дж. Христо, адъюнкт-профессор Медицинской школы Джона Хопкинса и ведущий радиошоу Aches and Gains .Исследования показывают, что пациенты с хронической болью подвержены большему риску мыслей, попыток и совершения самоубийства. «[Хроническая боль] может заставить вас чувствовать себя деморализованным», — говорит Христо. «Вы теряете способность работать, общаться, заниматься спортом, делать то, что делает жизнь стоящей».
 
Хроническая боль также может усугубить симптомы существующей депрессии. Вот почему работа с терапевтом, который понимает потребности пациентов с хронической болью, может иметь ключевое значение для поддержания вашего психического здоровья, говорит Прокопи.«Когда боль усиливается и продолжается день за днем, она действительно подрывает вашу уверенность и веру в то, что все будет хорошо», — говорит она. «У меня бывают дни, когда я уверен, что именно так я буду чувствовать себя всю оставшуюся жизнь».
 
4. Трудно уснуть.

Getty Images/Гэри Уэйд


Сон может иметь огромное влияние на симптомы хронической боли, и наоборот. Эти симптомы могут сильно затруднить засыпание и хороший, спокойный сон, говорит Питер Абачи, медицинский директор Центра боли и здоровья Bay Area в Лос-Гатосе, Калифорния, и автор книги «Взять на себя ответственность за свою хроническую боль: The Последние исследования, передовые инструменты и альтернативные методы лечения для улучшения самочувствия .По его словам, это приводит к плохой энергии в течение дня и неспособности заниматься в течение дня.

Для Прокопия соблюдение правил гигиены сна не просто приятно — это необходимо. Ее ночные ритуалы включают медитацию и дыхательные упражнения, эфирные масла лаванды, которые помогают ей расслабиться, прием снотворных, ношение затычек для ушей, поддержание правильной температуры в спальне, очень мягкие простыни и отказ от просмотра электронных экранов в течение 30 минут перед сном. . «Многие люди говорят мне: «Я пытаюсь это сделать.’ Но я делаю это, и не нужно пытаться, — говорит она. — Если я их не делаю, меня обливают водой». (Проверьте эти 5 способов лучше спать, независимо от того, насколько сильно болят ваши суставы.

5. Работа по дому может вымотать вас на несколько дней.

Getty Images/Клаус Ведфельт


«Многие люди с хронической болью не любят признавать, что они больше не могут сделать все из своего списка дел за один день», — говорит Абачи. Они часто пытаются сделать многое за короткий промежуток времени, но затем чувствуют себя измотанными и испытывают сильную боль в течение следующих нескольких дней, и выяснение того, сколько слишком много, — это крутая кривая обучения.«Они часто проходят через эти взлеты и падения в уровне активности, переусердствуют, вспыхивают и не знают, как определить темп деятельности, чтобы у них не было дней спада», — говорит он.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 50 способов сбросить 10 фунтов
 
6. Фокус? Хочешь, чтобы я сосредоточился?

Getty Images/Ричард Друри


Христо обнаруживает, что многие из его пациентов с болями испытывают трудности с концентрацией внимания. По его словам, боль может стать всеохватывающей, мешая сосредоточиться на других вещах, которые они могут захотеть сделать, например, на чтении, занятиях спортом или даже на разговоре.«Вы не можете забыть это, потому что это все время рядом».
 
7. Заниматься сексом — сложная задача.

В то время как некоторые виды боли, такие как боль в области таза, очевидно, затрудняют поддержание сексуальной близости с вашим партнером, даже нервная боль в ноге или хронические головные боли могут сказаться на вашей сексуальной жизни.

Однако не только потеря сексуальной близости вызывает напряжение в отношениях. Значимым другим часто приходится ездить на несколько приемов к врачу, часто для этого им приходится отпрашиваться с работы или отвозить своего любимого человека в отделение неотложной помощи, потому что ее боль не лечится должным образом.В конечном счете, хроническая боль ограничивает приятное времяпрепровождение вместе, говорит Христо. «Значимые другие, я думаю, поначалу толерантны, но по прошествии от 6 месяцев до года или дольше может быть крайне сложно сохранять терпение, поддержку и любовь», — говорит он.
 
8. Если вы не выглядите больным, люди могут не поверить, что вы больны.
В отличие от некоторых заболеваний, боль невидима, говорит Кристо, из-за чего многим людям с хронической болью кажется, что они страдают в полном одиночестве или что люди им не верят.«У тебя не струпья», — говорит он. «Вы можете видеть, как кто-то носит гипс или корсет, но боль внутри. Она внутри головного, спинного мозга, тела, и люди не могут ее видеть». «Чувство непонимания может разочаровывать и раздражать», — говорит Кристо. «Я думаю, что это приводит к большому гневу со стороны человека, который испытывает боль».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  9 Проблемы со здоровьем, которые, по словам людей, «все в вашей голове»
 
9. Ваши друзья, вероятно, не понимают, и это нормально.

Getty Images/Хуан Монино


Хроническая боль — это то, что вам нужно почувствовать, чтобы полностью понять ее. По словам Прокопия, даже ваши самые благонамеренные и поддерживающие друзья, вероятно, не поймут этого, и вы не можете ожидать, что они это сделают. «У меня есть друзья, у которых никогда не болела голова, и я их очень люблю, но они понятия не имеют, на что похожа моя жизнь», — говорит она.

Важно то, что ваши друзья не осуждают вас, если вам нужно отменить планы на них, и что они пытаются понять, через что вы проходите, — говорит Прокопий.«Это заставляет вас следить за своим временем и за тем, с кем вы его проводите», — говорит она. «Вы делаете выбор, устанавливаете более жесткие границы. Иногда мне приходилось говорить: «Люди просто не понимают этого, они не понимают меня, они не хотят меня понимать, и я не могу тратить мое время на них. »

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано. ио

Когда все болит и ты разваливаешься на части | Синди Перлин

У вас боли почти везде? Были ли у вас также диагностированы диабет, болезни сердца, рак, болезни почек или изнурительная хроническая усталость? Были ли у вас множественные замены суставов?

Если ваш ответ «да» и вы посещали обычного поставщика первичной медико-санитарной помощи или нескольких других специалистов для лечения ваших многочисленных хронических заболеваний, велика вероятность, что вы принимаете множество лекарств для лечения ваших симптомов.Также весьма вероятно, что ни один из этих врачей не искал общие первопричины этих системных состояний. Вполне вероятно, что эти лекарства имеют побочные эффекты, и вы принимаете другие лекарства для лечения этих побочных эффектов. Также вполне вероятно, что вы никогда не поправитесь, если продолжите идти по этому пути.

Лучший способ

Как я обсуждаю в своей книге Правда о лечении хронической боли: лучшие и худшие стратегии избавления от боли , вы больны не просто так. Чтобы поправиться, что ВОЗМОЖНО, вам нужно найти причину (причины) ваших проблем и лечить их. Наиболее распространенными причинами системных заболеваний являются дефицит питательных веществ, хронический стресс/неразрешенная травма и токсическое воздействие. Решение этих проблем, чего традиционная медицина почти никогда не делает, может восстановить ваше здоровье, независимо от того, сколько вам лет или как долго вы страдаете от этих заболеваний.

Дефицит питательных веществ

Большинство американцев очень плохо питаются. Продукты быстрого приготовления с высокой степенью переработки составляют большую часть рациона многих людей.Даже если вы считаете, что едите здоровую пищу, большая часть нашей пищи выращивается на фабричных фермах и выращена в почве, обедненной критически важными питательными веществами. Обычно мы не едим достаточно фруктов и овощей и едим слишком много вредных для здоровья жиров или недостаточно необходимых, здоровых жиров. Общие дефициты питательных веществ включают магний, витамин D, витамины группы В и омега-3 жирные кислоты, все из которых необходимы для поддержания здоровых клеток, тканей и органов, а также для поддержки нашей иммунной системы.

Лучший способ решить эти проблемы — обратиться к врачу, практикующему функциональную или интегративную медицину.Поскольку эти врачи обычно проводят много времени со своими пациентами, работая над выявлением причин проблемы и обучая пациента методам лечения, они обычно не покрываются медицинской страховкой. Если у вас проблемы с финансами, проведите собственное исследование в Интернете. Один веб-сайт, который я считаю особенно информативным и заслуживающим доверия, — это www.mercola.com. У доктора Мерколы также есть ежедневный бесплатный электронный информационный бюллетень, на который стоит подписаться.

Хронический стресс/неразрешенная травма

Связь разума и тела обычно игнорируется в традиционной медицине.Хронический стресс во многих отношениях усиливает физиологические процессы, которые могут вызвать боль и болезни (повышенное кровяное давление, частота сердечных сокращений, мышечное напряжение, дыхание), и снижает многие другие функции (активность иммунной системы, пищеварение, заживление и поддержание), которые необходимо оптимизировать для хорошего состояния. здоровье.

Одним из распространенных источников непрекращающегося стресса является хроническая детская травма. Исследование неблагоприятных детских переживаний (ACE), первоначально опубликованное в 1998 году, показало, что чем больше у человека неблагоприятных переживаний, тем больше у него проблем со здоровьем во взрослом возрасте.Изученные неблагоприятные детские переживания включали физическое, сексуальное и эмоциональное насилие, физическое и эмоциональное пренебрежение, жестокое обращение с матерью, злоупотребление психоактивными веществами в семье, психическое заболевание в семье, разлучение или развод родителей и заключение члена семьи в тюрьму.

Дети, которые растут в такой среде, не чувствуют себя в безопасности и вырастают взрослыми с повышенной бдительностью, чрезмерно возбужденной нервной системой, т. е. с хроническим стрессом. Разговорная терапия, наиболее распространенный тип психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, может быть полезна для оказания эмоциональной поддержки, развития понимания корней проблемы и обучения навыкам, которые можно применять для снижения стресса. Однако до той части мозга, которая хранит травму и поддерживает повышенную бдительность, невозможно добраться вербально. В результате разговорная терапия обычно не решает проблему полностью.

Ищите психотерапевта, который практикует ДПДГ или методы энергетической психологии, такие как терапия мысленного поля или техника эмоциональной свободы, для работы с конкретными травмирующими воспоминаниями. Руководство по технике эмоциональной свободы доступно бесплатно на сайте www.emofree.com. Для общего успокоения мозга, чтобы справиться с повышенной бдительностью и хроническим перевозбуждением, обратитесь к терапевту нейробиоуправления.Нейробиоуправление учит мозг нормализовать возбуждение и функции. Более подробную информацию об этих методах лечения и о том, как их можно использовать для облегчения боли, можно найти в моей книге «Правда о лечении хронической боли: лучшие и худшие стратегии избавления от боли».

Токсичные воздействия

В нашей окружающей среде и в нашей пище много веществ, которые могут вызвать заболевание. Некоторые люди в силу своей генетики менее способны выводить токсины из своего организма и поэтому более уязвимы к заболеванию в результате воздействия.Общие токсины в пище включают искусственные подсластители, такие как аспартам, глутамат натрия, искусственные ароматизаторы и консерванты. Для оптимального здоровья лучше всего избегать продуктов с этими ингредиентами, большинство из которых не были должным образом проверены на безопасность. Многие люди также имеют чувствительность к глютену, веществу, которое естественным образом содержится в пшенице и многих других злаках, и им полезно исключить его из своего рациона. Другие токсины содержатся в чистящих средствах, поэтому рекомендуется тщательно выбирать продукты, в состав которых входят только натуральные ингредиенты.

Токсичная черная плесень – еще одна экологическая причина широко распространенных заболеваний. Вид плесени Stachybotrys chartarum является опасным видом. Это может вызвать широко распространенную боль в мышцах и суставах, а также множество других симптомов с течением времени, включая психические и неврологические симптомы, респираторные симптомы, симптомы кровообращения, проблемы со зрением и глазами, проблемы с кожей, проблемы с иммунной системой, проблемы с репродуктивной системой и усталость. Плесень растет в теплых, темных, влажных местах. Обычное место для роста плесени — это потолок под постоянно протекающей крышей.Если вы страдаете от многих из этих симптомов, попросите специалиста по борьбе с плесенью проверить ваш дом.

The Bottom Line

Если вы страдаете от широко распространенных хронических болей и других заболеваний, вам нужно добраться до корня проблемы, если вы хотите поправиться. Фармацевтические препараты, которые лечат только симптомы, не справятся с этой задачей.

Почему нужно тренироваться, даже когда все болит

Никогда не поздно

«Износ, который приходит с возрастом, может означать, что защитный хрящ в середине сустава разрушается и вызывает боль, особенно в таких областях, как колено », — говорит Фрэн Халлам, сертифицированный физиотерапевт и представитель Сертифицированного общества физиотерапевтов.«Чем больше веса проходит через суставы, тем большее давление вы на них оказываете, поэтому простое похудение может помочь».

Вам также необходимо укрепить мышцы вокруг коленного сустава. «Мышцы подобны лесам вокруг сустава, поэтому, если эти мышцы слабы, у вас меньше поддержки, поэтому любое давление может причинить боль», — говорит Халлам. «Чем сильнее вы сможете сохранить свои мышцы, тем больше вы сможете продолжать двигаться в более позднем возрасте и предотвращать такие осложнения, как переломы». И никогда не поздно начать: «Исследования показывают, что люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и имеют слабые мышцы, могут быстро стать сильными после того, как начнут регулярные физические упражнения.

Колени и бедра

Что делать, если у вас болят колени и бедра? «Приседайте, чтобы укрепить мышцы, — говорит Джеймс Мур, дипломированный физиотерапевт Центра здоровья и работоспособности человека. приседания у стены спиной к стене с целью в конечном итоге поставить голени на 90 градусов к полу — начните выше, если это больно — затем удерживайте от шести до 10 секунд и работайте до 30 секунд. Это активирует силу в коленях и бедрах».

Сбалансируйте их с действиями, которые заставляют сустав двигаться «взаимно», то есть в движении вверх-вниз, объясняет он.«Езда на велосипеде — это здорово, потому что сустав движется в удобном диапазоне и не давит на сустав. Он также перекачивает синовиальную жидкость вокруг сустава, чтобы смазывать его и увеличивать кровоснабжение, что питает суставы, которые редко получают достаточно. кровь, поскольку она в основном используется для системы кровообращения.

«Приседайте, чтобы укрепить мышцы, — говорит Мур.  iStock

хочу держать все в переднем диапазоне движения.Stairmasters и кросс-тренажеры не идеальны, так как они перегружают колени.»

Если у вас болит бедро, Мур предлагает покататься на велосипеде, но убедитесь, что седло находится достаточно высоко, чтобы вы не зажимали тазобедренный сустав, чтобы привести его к груди, и поднимать руль, чтобы вы не наклонялись слишком далеко, что оказывает давление на ваш позвоночник. «С точки зрения силы движения, которые хороши для коленей, обычно хороши для бедер. Но когда вы приседаете, убедитесь, что ваши бедра расставлены немного шире, а ступни развернуты, как в приседе сумо.»

Подъем по лестнице, даже если это немного больно, ношение покупок и ходьба даже на короткие расстояния могут укрепить колени и бедра, предполагает Халлам. подъемы сидя на стуле: выпрямите одну ногу, подтягивая пальцы ног к себе, и держите ее в течение пяти секунд, доводя до 10, прежде чем сменить ногу».

Боль в пояснице

боль в спине в какой-то момент, причем боль в пояснице наиболее распространена.Но решающее значение имеет движение. «Раньше советовали отдыхать, но теперь мы знаем, что это более вредно», — говорит Халлам. «Активность укрепит суставы и мышцы и улучшит гибкость, что имеет решающее значение для облегчения боли в спине».

«Езда на велосипеде — это здорово, потому что сустав двигается в удобном диапазоне и не давит на сустав», — говорит Мур. Finbar O’Mallon

«Лучшее упражнение для спины — ходьба, — говорит Мур, — потому что она тренирует ноги, не перегружая позвоночник.И со временем увеличивайте наклон на беговой дорожке или добавляйте холмы в свои прогулки. Если боль сильная, я бы посоветовал людям ходить в бассейны, чтобы снять нагрузку с суставов». Мур также рекомендует пилатес и йогу, чтобы мягко растянуть и проработать позвоночник, а также повысить осознанность тела.

Мур рекомендует регулярно заниматься на руки и колени и осторожно вытягивайте противоположную руку к ноге, удерживая корпус в напряжении, чтобы укрепить спину, прежде чем поменяться сторонами. 40с.Вы можете начать с колен, чтобы было легче. Но когда вы переходите к полной боковой планке, ключ в том, чтобы развести ступни и поставить верхнюю ногу перед нижней, чтобы увеличить нагрузку на мышцы туловища, в то время как ступни друг над другом увеличивают нагрузку на бедра.

Это надоедливое плечо

«Большинство людей старше 40 лет, которые жалуются на боль в плече, испытывают «боль в плече», что означает, что сустав заедает и болит во время движения, — говорит Мур. — Важно, чтобы плечо двигалось на полную мощность». диапазон движения.Это могут быть махи руками над головой и снова вниз, или вращения руками. Использование кросс-тренажера также полезно.

«Отжимания, начиная с коленей, укрепляют плечи. Если у вас есть травма плеча, вы даже можете начать со статического жима вверх в течение шести секунд, а затем увеличить его до 20 секунд.»

Ходьба по лестнице, даже если это немного больно, может укрепить колени и бедра. Zoran Obradovic / Alamy Stock Photo

«Вернуть подвижность плечам важно, если у вас появляется скованность», — говорит Фрэн Халлам.«Ходить руками по стене до точки, где становится немного некомфортно, а затем обратно может помочь».

«Растяжка по-прежнему важна, потому что она удлиняет и наращивает мышцы», — говорит Мур. Входит в комплект поставки

Лучший ход

  • Знайте свои границы
    «Небольшая мышечная болезненность, которая проходит, отличается от пробуждения со значительной скованностью и болью, которые не проходят сами по себе», — говорит дипломированный физиотерапевт Джеймс Мур из Центра здоровья и работоспособности человека. Последнее проверьте у физиотерапевта.
  • Знайте форму
    «Узнайте, как правильно выполнять большие движения, такие как приседания и становая тяга, поскольку это движения, при выполнении которых вы можете получить травму или почувствовать еще большую боль», — говорит Мур.
  • Правильно отдыхайте
    Оставьте 48 часов между тяжелой или ударной мышечной работой. Если вы занимались бодипампингом, дайте ему 48 часов, прежде чем снова работать с теми же мышцами. «Например, если вы тренируете ноги и колени в один день, на следующий день займитесь плаванием.» Хороший физиотерапевт или персональный тренер может помочь вам составить программу, позволяющую адекватно восстанавливать мышцы.
  • Ноющая боль — это нормально
    «Ошибка многих людей старше 40 лет заключается в том, что в начале программы у них болят мышцы, и они прекращают занятия», — говорит Фрэн Халлам. «Но это просто ваше тело приспосабливается к повышенным требованиям, к которым оно не привыкло. Если это ноющая болезненность или боль, которую вы обычно испытываете, которая усиливается после тренировки, а затем снова проходит, это нормально.Мышечная боль после тренировки, известная как отсроченная мышечная болезненность (DOMS), на самом деле может возникнуть через 24–72 часа после тренировки. «Но если боль острая и внезапная, и вы никогда не испытывали ее раньше, обратитесь к врачу. .»
  • Растяжка
    «Большинство исследований показывают, что отсутствие гибкости не обязательно влияет на риск получения травмы», — говорит Мур. «Но растяжка по-прежнему важна, потому что она удлиняет и наращивает мышцы, а также невероятно важна для восстановления.Вот где могут помочь занятия йогой или пилатесом один или два раза в неделю. Они позволяют мышцам выполнять полный диапазон движений и улучшают кровоток, который вымывает продукты жизнедеятельности, такие как молочная кислота, которые могут образовываться в результате вашей программы упражнений».

The Telegraph London

10 способов уменьшить боль

Независимо от того, появилась ли ваша боль только что или вы живете с ней годами, эти проверенные способы самопомощи могут принести вам облегчение.

Сделайте легкую зарядку

Простые повседневные занятия, такие как ходьба, плавание, садоводство и танцы, могут частично облегчить боль, напрямую блокируя болевые сигналы, поступающие в мозг.

Активность также помогает уменьшить боль, растягивая жесткие и напряженные мышцы, связки и суставы.

Нерешительность вполне естественна, если упражнения причиняют боль и вы боитесь нанести еще больший вред. Но если вы станете более активными постепенно, маловероятно, что вы причините какой-либо ущерб или вред. Боль, которую вы чувствуете, когда начинаете легкие упражнения, связана с тем, что мышцы и суставы становятся лучше.

В долгосрочной перспективе польза от упражнений намного перевешивает усиление боли.

Подробнее о физических упражнениях.

Дышите правильно, чтобы облегчить боль

Концентрация на дыхании, когда вы испытываете боль, может помочь.

При сильной боли очень легко начать делать поверхностные, частые вдохи, которые могут вызвать головокружение, тревогу или панику. Вместо этого дышите медленно и глубоко.

Это поможет вам лучше контролировать ситуацию, расслабится и предотвратит усиление боли из-за мышечного напряжения или беспокойства.

Прочтите книги и брошюры о боли

The Pain Toolkit — это буклет, содержащий простые практические советы о том, как лучше жить с длительной болью.

На веб-сайте Британского общества боли также имеется ряд буклетов и информационных листовок для пациентов о том, как справиться с болью.

Консультации могут помочь при боли

Боль может сделать вас усталым, тревожным, подавленным и сварливым. Это может сделать боль еще хуже, заставив вас скатиться по нисходящей спирали. Будьте добры к себе.

Жить с болью нелегко, и вы можете стать злейшим врагом самому себе, проявив упрямство, не регулируя свою деятельность каждый день и не принимая свои ограничения.

Некоторые люди считают полезным обратиться за помощью к консультанту, психологу или гипнотерапевту, чтобы узнать, как справляться со своими эмоциями в связи с болью.

Вы также можете узнать больше о лечении или консультировании.

Отвлекись

Переключи свое внимание на что-то другое, чтобы боль не была единственной мыслью. Займитесь делом, которое вам нравится или которое вас вдохновляет. Многие хобби, такие как фотография, шитье или вязание, возможны, даже если ваша подвижность ограничена.

Поделитесь своей историей о боли

Поговорите с кем-нибудь, кто сам испытал подобную боль и понимает, через что вы проходите.

Pain Concern, Action on Pain, Versus Arthritis и BackCare имеют телефонные линии помощи, на которых работают люди с длительной болью, которые могут связать вас с местными группами поддержки пациентов.

На веб-сайте healthtalk.org также есть видеоролики о том, как другие люди испытывают боль.

Лекарство от боли во сне 

Многие люди, страдающие длительной болью, не могут спать по ночам.Но важно стараться придерживаться нормального режима сна, чтобы у вас было больше шансов проспать всю ночь.

Лишение сна также может усилить боль. Ложитесь спать в одно и то же время каждый вечер, вставайте в обычное время утром и избегайте дневного сна. Если проблемы со сном сохраняются, обратитесь к врачу общей практики.

Прочтите 10 советов, как хорошо выспаться ночью.

Компания Pain Concern выпустила полезную брошюру о том, как хорошо выспаться ночью.

Пройти курс

Курсы самоконтроля — это бесплатные обучающие программы на базе NHS для людей, живущих с длительно существующими хроническими заболеваниями, такими как артрит и диабет , для развития новых навыков, позволяющих лучше справляться со своим состоянием (и любой связанной с ним болью) в течение дня. на сегодняшней основе.

Многие люди, прошедшие курс по самоконтролю , говорят, что после этого принимают меньше обезболивающих.

Лучшие примеры:

Поддерживайте связь с друзьями и семьей

Не позволяйте боли означать, что вы теряете контакт с людьми.

Общение с друзьями и семьей полезно для вашего здоровья и может помочь вам чувствовать себя намного лучше. Попробуйте визиты короче, а может быть, и чаще, а если вы не можете выйти навестить людей, позвоните другу, пригласите члена семьи на чай или поболтайте с соседом.

Старайтесь говорить о чем угодно, кроме вашей боли, даже если другие люди хотят поговорить об этом.

Расслабьтесь, чтобы победить боль 

Регулярная практика релаксации может помочь уменьшить постоянную боль.

Существует множество техник релаксации, от дыхательных упражнений до медитаций.

В первую очередь обратитесь за советом к врачу общей практики. Занятия могут быть доступны на месте или в клинике боли вашей местной больницы.

Прочтите о 10 лучших средствах от стресса.

Помогите нам улучшить наш сайт

Можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?
Примите участие в нашем опросе

Последняя проверка страницы: 26 марта 2020 г.
Дата следующей проверки: 26 марта 2023 г.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Эвви Дрейк начинает сначала

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Полный

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «криком»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставило меня продолжать слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19

Почему все болит по утрам, согласно науке

Вам знакомо это чувство: вы засыпаете, чувствуя себя хорошо — даже хорошо — и просыпаетесь с ощущением, что вам понадобится подъемный кран, чтобы поднять вас с постели. Утром все болит, и не только потому, что вы спали в шаткой позе или на паршивой подушке.

Оказывается, наши тела подавляют воспаление, когда мы спим, что приводит к усилению боли, когда мы просыпаемся, и воспаление, так сказать, снова «включается», согласно новому исследованию Манчестерского университета, опубликованному в журнале Федерация американских обществ экспериментальной биологии .

Связанный: 5 способов для бегунов предотвратить хроническое воспаление

Исследователи исследовали клетки человека и мышей с артритом воспалительного заболевания ревматоидным.Пациенты с ревматоидным артритом давно знают, что их симптомы могут меняться в течение дня, и многие из них страдают от повышенной скованности суставов после пробуждения. Но мало что известно о том, как наши циркадные ритмы — наши внутренние часы, которые говорят нам, когда ложиться спать и когда вставать, — контролируют этот качающийся маятник боли. Британские исследователи хотели это выяснить.

Связанный: Действительно ли ледяные ванны борются с воспалением?

Они обнаружили, что, когда мыши подвергались воздействию постоянного света, их лапы были более опухшими, а в их крови были более высокие уровни некоторых маркеров воспаления.В темноте эти воспалительные маркеры уменьшались. «В ночное время эти воспалительные маркеры снижаются, но постепенно снова поднимаются утром», — говорит исследователь из Манчестерского университета и автор исследования Джули Гиббс, доктор философии. Она предупреждает, что это конкретное исследование не изучало боль, но если бы вы предположили, что чем сильнее воспаление, тем сильнее боль, «вы бы ожидали большего воспаления в суставах и усиления боли по утрам», — говорит она.

Связанный: 60-секундное исправление для жесткой шеи

Очень специфические белки в наших клетках регулируют ход наших циркадных часов, объясняет Гиббс, и кажется, что один из белков, участвующих в наших внутренних часовых механизмах, называемый криптохромом, также влияет на воспаление. Она полагает, что с дополнительными исследованиями эксперты смогут предсказать, в какое время суток противовоспалительные препараты могут быть наиболее полезными, или даже разработать методы лечения, нацеленные на этот белок для уменьшения воспаления, хотя до этого еще далеко, говорит она.

А пока, зная, что ваш циркадный ритм влияет на боль, проще всего работать со своим, а не против него, особенно если вы уже имеете дело с постоянной болью в суставах. «Мы знаем, что в целом здоровый циркадный ритм полезен», — говорит Гиббс.Да, вы уже догадались: установите себе регулярный график сна и придерживайтесь его. Следите за тем, чтобы время отхода ко сну и время пробуждения были как можно более постоянными, даже в выходные дни.

А если вы часто совершаете утренние пробежки, дайте себе немного больше времени, чтобы разогреться, или подумайте о том, чтобы вместо этого перейти на обеденные пробежки.

Статья Вот почему по утрам все болит, согласно науке изначально появилась на сайте Prevention.

Сара Кляйн Сара Кляйн — писатель, редактор и личный тренер из Бостона, в настоящее время работающая в LIVESTRONG.com, а ранее Health.com, журнал Prevention и The Huffington Post.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Где Бог, когда все болит? — Утренние молитвы — Надежда 103.2

Послушайте: Крис Уиттс представляет утренние молитвы.

Вы когда-нибудь просыпались около 3 часов ночи и не могли снова заснуть? Я знаю, что у меня есть, и это раздражает, не так ли?

Чем больше ты пытаешься уснуть, тем хуже получается. Что ты можешь сделать? Вы можете встать с постели, но обычно темно и остальные члены семьи спят, и вы мало что можете сделать. В телевизоре нет ничего путного.

В 3 часа ночи мы остаемся наедине со своими мыслями и страхами. Может случиться так, что иногда люди находятся на самом низком уровне в ранние часы, когда все кажется безнадежным.Пророк Иеремия был таким. Мы знаем это, потому что читаем о его опыте в Ветхом Завете, когда он был обременен за свой народ. Он воззвал к Богу: «Я обременен печалью и хочу сдаться. На чужбине мой народ плачет. Мой народ раздавлен, и мое сердце тоже. Я в ужасе и скорблю. Хотел бы я уйти в пустыню и найти убежище от всех вероломных и неверных Богу». (Иеремия 8)

Наверное, нет худшего чувства к людям веры, чем чувство, что Бог подвел их.Но это чувство знакомо многим, даже людям, которые приходят в церковь. Эти периоды простоя обычно непродолжительны — несколько часов, дней или месяцев, но они могут длиться намного дольше, если наши проблемы не исчезнут.

Когда ты чувствуешь, что Бог подвел тебя

Я думаю о хронически больных, о тех, кто постоянно страдает, или о людях, которых уволили в самом расцвете сил — не один раз, а два и три раза. Я думаю о мужьях и женах, чьи отношения не улучшаются, несмотря на все их попытки, включая молитву. Так и хочется сказать: Да ладно, Боже, хватит. Сделай что-нибудь!  Но Бог может взять все, что мы можем предложить, включая наше обвинение в том, что Бог подвел нас. Послушайте Иеремию. Он гневается на Бога. Он делал все, о чем просил его Бог. Он пошел на риск ради Бога. Но прежде чем люди получили шанс покаяться и вернуться на правильный путь с Богом, голод и болезни поразили их.

Бог может забрать все, что мы можем предложить, включая наше обвинение в том, что Бог подвел нас.

В голосе Иеремии слышны разочарование и боль: Урожай закончился, лето прошло, а мы не спасены. В Израиле разные культуры растут в разное время года, и Иеремия злится на Бога, потому что, когда весенний урожай не удался, он и народ рассчитывали на Бога в хорошем летнем урожае. Но когда прошло лето, они все еще остались без еды, и их некому было прокормить. Итак, Иеремия позволяет Богу выслушать гнев и отчаяние: Вы не выполняете свою часть сделки .

Иногда мы должны позволить Богу иметь это. Но мы привыкли молиться хорошими вежливыми молитвами Богу, но что делать, когда мы чувствуем, что больше не можем этого терпеть. Боже, вот в чем проблема. Я в конце моей веревки, и я чувствую, что ты не помогаешь мне. Я сделал все, что должен был сделать, и ничего из этого не помогает. Что вы собираетесь делать по этому поводу?  Мы так боимся разгневать Бога на нас, что не выражаем свой гнев на Бога.

Hope 103.2 с гордостью поддерживается

Расскажите Богу, что вы на самом деле чувствуете

Со временем между нами и Богом вырастает стена молчания.Мы делаем такое же счастливое лицо для Бога, как и для всех остальных. Кому это нужно? Говорить Богу о том, как обстоят дела у нас на самом деле — о хорошем, плохом и уродливом — помогает. В 8-й главе Евангелия от Матфея есть история о том, как ученики плыли по Галилейскому морю, а Иисус спал на корме лодки. Налетает страшный шторм, волны хлещут в лодку, и она начинает тонуть. Иисус с ними, поэтому они должны знать, что все будет хорошо, верно?

Но что они делают? Говорят, Ой, не будем беспокоить его своими мелкими проблемами, все устроится, мы веруем, мы же ученики, мы же строим его церковь, он не может дать нам утонуть? №Они делают то, что сделал бы каждый нормальный христианин: они паникуют и искренне будят Иисуса словами: «Господи, помоги! Мы падаем!» Иисус встает, словом останавливает бурю и читает им небольшую лекцию об их недостатке веры.

Молчание Бога — это не отсутствие Бога

Здесь есть важный урок — даже если это не кажется самым верным поступком — нормально говорить Богу, что вы тонете . Спасение пришло только тогда, когда ученики наконец разбудили Иисуса, не раньше.Нам тоже может понадобиться сказать Богу: Эй, я тону. Пожалуйста. Помощь. Сейчас!  Возможно, это не элегантно, но часто помогает. Настоящая искренняя молитва — это один из способов ответить на это ужасное чувство, что Бог забыл нас.

Но что, если вы закончили молиться и не чувствуете себя ближе к Богу? Что, если вы, наконец, отправитесь на корму лодки, чтобы разбудить Бога, а Бога там нет? Это ужасное место. Нам хочется воскликнуть вместе с Иисусом: «Боже мой, Боже мой, почему Ты оставил меня?» (Псалом 22; Марка 15:34)

Один из способов ответить на то, что кажется отсутствием Бога, — это молитва — громкая, беспорядочная, открытая молитва.Другой способ — помнить, что только потому, что в данный момент мы не можем видеть, чувствовать или слышать Бога, это не значит, что Бога нет.

Мы не можем интерпретировать молчание Бога как равнодушие к нашим страданиям.

Молчание Бога — это не отсутствие Бога. Мы можем чувствовать себя одинокими, но мы не одиноки. Мы не можем интерпретировать молчание Бога как равнодушие к нашим страданиям. Когда Бог-Отец молчал в ответ на вопли своего единственного Сына, вы думаете, это означало, что Бог был апатичен? Молчание Бога не является признаком отсутствия заботы. Это также не признание замешательства, бессилия или запугивания.

Молчание Бога — это молчание тихой уверенной силы. Это своего рода молчание, которое говорит: я знаю, как это будет работать. Мне не все равно; но я не паникую.

Источник:
Джефф Гибелиус, пастор
Пресвитерианская церковь в Плюкемине
P.O. Коробка 402, 311 рупий. 202-206 North
Pluckemin, New Jersey 07978
908-658-3346 www.ppch.org
© Jeffrey Gibelius, 2007.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.