Китайский массаж лица видео: Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи)

Содержание

Китайский массаж лица (видео) | Восточная медицина, омоложение и долголетие

*Какой орган у человека самый большой*

Наше тело вмещает множество жизненно важных органов. Каждый из них выполняет важную функцию и нет ничего лишнего. Утрата или повреждение некоторых из них не приводит к летальному исходу, но влияет на функционирование всего организма.

Размеры органов не всегда соотносятся с его важностью — например, сердце — всего 10 см, а что будет, если оно остановится?

А эндокринная система? Гипофиз меньше 1см, а вырабатывает гормоны, управляющие всем обменом веществ.

Щитовидная железа и надпочечники — несколько сантиметров, нот без них организм по функционалу стремительно опустится до уровня растений!

Какой же орган у нас по размерам — не сантиметры, не десятки сантиметров, а — целые метры?!

Причем, в зависимости от пола и возраста его площадь колеблется от 1.5 до 2.3 квадратных метров!
Вы, конечно же, уже догадались, что речь пойдет о нашей коже.

Кожа — полноценный орган, который выполняет множество важных функций.

1. Кожа является защитой от воздействий внешней среды

2. Кожа помогает организму поддерживать нужную температуру/

3. Кожа избавляет от вредных токсинов и регулирует уровень водно-солевого баланса (с помощью пота, который выводится через поры).

4. Кожа производит витамин D и некоторые гормоны.

5. Кожа — часть иммунной системы, она способна транспортировать антигены и развивать иммунную реакцию.

6. Кожа поглощает кислород и выделяет углекислый газ- «кожное дыхание». Конечно, этого «дыхания» недостаточно для покрытия нужд организма, но без него он не сможет функционировать.

7. Кожа — один из наших органов чувств. Вся её поверхность усеяна рецепторами, которые сообщают мозгу о силе прикосновения и изменениях температуры.
По сути, именно через кожу организм получает большую часть сенсорной информации о взаимодействии с окружающей средой, а значительная часть приятных ощущений, возникающих в организме, доступна нам именно благодаря коже.

Но есть вещества, созданные природой для помощи организму именно через кожу.

И это эфирные масла!

Наружное применение эфирных масел- прекрасный способ улучшить состояние кожи и всех внутренних органов.

Подробнее #наружноеиспользованиеэфирныхмасел в следующих постах

Китайский массаж лица (видео)

   29 голосов
Средняя оценка: 4.2 из 5

Японский массаж лица Кобидо — вторая ступень — Дом Русской Косметики

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Массаж ложками: лица, китайский, отзывы, видео

Косметолог Рене Кох из Германии делает массаж своим клиенткам при помощи ложек. Рене не только убирает морщины на лице, он успешно борется с целлюлитом и обвисшей кожей. Еще в детстве мама прикладывала к его синякам охлажденную ложку, и поэтому шишки не украшали его лоб. Став взрослым, Кох усовершенствовал метод своей матери — в своей практике он стал применять ароматизированные горячие и холодные ложки. Что со временем переросло в целое направление, а именно: массаж лица серебряными ложками, массаж живота деревянными ложками и так далее.

Несмотря на простоту «инструмента», метод улучшает лимфоотток и кровоснабжение, делает контуры лица более четкими, а мышцы более упругими. Причем использовать ложки можно не только в области лица. Ягодицы, бедра и живот также подходят для подобных манипуляций, так как ложки эффективны и против целлюлита.

Китайский массаж ложками слегка отлечается от европейского, но не существенно.

К массажу можно приступать с любой ложкой, но серебряная обладает лечебными свойствами, а потому оказывает больший эффект. Если вы твердо решили освоить ложечный массаж, уделяйте этому занятию полчаса каждое утро. Массаж следует проводить натощак, кожу перед процедурой следует очистить и увлажнить.

Главное правило: движения по часовой стрелке производят с небольшим усилием, против нее — только легкие поглаживания. При таком подходе возникает отток внутритканевой жидкости и уменьшаются отеки. Массаж лица ложками обязательно предполагает использование крема, в который можно добавить каплю эфирного масла. Вначале проверьте масло вне области лица, чтобы исключить аллергию на него.

Чтобы подтянуть кожу век, возьмите холодную ложку — ложку можно охлаждать в кусочках льда. 5-10 раз приложите ложку к верхнему веку. Не используйте холодную ложку, если на коже есть воспаления или покраснения. Затем столько же раз прикоснитесь к нижнему веку, это избавит от мешков и темных кругов под глазами.

Теперь настал черед теплой ложки, она поможет ликвидировать морщины. Нагретую ложку смажьте кремом или медом, приложите ее к переносице и круговыми движениями направляйте к вискам. Так нужно повторить около 10 раз.

Круговыми движениями от основания шеи и вверх к подбородку проведите нагретой ложкой, смазанной кремом. При регулярном применении исчезнет дряблость кожи и второй подбородок.

Для устранения носогубных складок вращательными движениями проведите ложкой от губ к ушам.

Чтобы повысить тонус всей кожи лица, чередуйте ложки, прикладывайте то холодную, то теплую. Нагревать и охлаждать «инструмент» можно в отварах трав.

Если вы делаете массаж на теле, начните со спины. Привлеките на помощь мужа. Совершайте круговые движения снизу вверх, начиная от копчика. Направляйтесь от позвоночника вдоль ребер. Процедура должна занять около 10-15 минут.

Для устранения целлюлита возьмите охлажденные ложки, смажьте их кремом или медом — последний выводит токсины, борется с целлюлитом и делает кожу упругой. Итак, массируйте кожу ложками от середины в стороны, двигайтесь снизу вверх. Бедра с внутренней стороны обрабатывают снизу вверх, с внешней — наоборот.

Массаж живота производят обычно деревянными ложками. Причем, движения начинаются от пупка и по часовой стрелке.

Зона рук, шеи и области декольте. Не забудьте охладить ложку и смазать кремом. От сгиба в локте массируйте ложкой руку в сторону плеча. 10 минут массажа рук избавят вас от начинающейся дряблости кожи.

Для декольте приготовьте теплые ложки. Смажьте их специальным кремом для груди. Можно также воспользоваться оливковым маслом или маслом ростков пшеницы. Из ложбинки в зоне декольте двигайтесь к подмышечным впадинам.

Надеемся вам стало немного понятно, что же это такое массаж ложками, а главное то что его можно с легкостью проводить самим в домашних условиях. Всего вам хорошего. Будьте здоровы и красивы!

Видео: Массаж лица ложками

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица | Секреты красоты | Здоровье

Просто и эффективно

Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси

, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы. Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней, в том числе и в косметических целях для поддержания здоровья кожи. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо.

Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи.

Важные моменты

Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.

Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.

Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд.

Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. Старайтесь не растягивать кожу при надавливании. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.

Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.

Жмем на точки

 

Тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – надавливаем на точки, указанные на рисунке. В каждом месте задерживаем пальцы на 5–7 секунд (точки 1).

Одновременно тремя пальцами надавливаем на точки, расположенные на линии бровей. Затем указательным пальцем надавливаем на точку около внешнего края глаза, затем – около внутреннего (точки 2, 3, 4).

Соединяем вместе все те же три рабочих пальца и надавливаем довольно сильно между бровей (точки 5).

Тремя пальцами надавливаем на верхнее веко чуть ниже бровей, но не затрагивая глазного яблока (точки 6).

Теми же пальцами надавливаем на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины (точки 7).

Надавливаем на точки под скулами – опять же одновременно используя три пальца (точки 8).

Подушечкой большого пальца надавливаем на симметричные точки у крыльев носа (точки 9).

Большим пальцем жмем на точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой (точка 10).

Надавливаем большими пальцами на точки, расположенные в уголках губ (точки 11).

Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой (точка 12).

Одновременно тремя рабочими пальцами обоих рук надавливаем на точки, расположенные на нижней челюсти, затем большими пальцами прижимаем парные точки под челюстью (точки 13, 14).

Одновременно правой и левой рукой нажимаем парные точки на боковых частях шеи. Прижимаем легко, не более 3 секунд (точки 15).

Подушечкой большого пальца очень легко прижимаем точку, расположенную в яремной впадине. Держим 3 секунды и отпускаем (точка 16).

Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливаем на симметричные точки под мочками ушей. Держим 5–7 секунд (точки 17).

Смотрите также:

Техника массажа лица в домашних условиях Видео — 2 Сентября 2020

Здравствуйте, уважаемые. Предлагаю вам  обзор: лучшие техники  массажа лица в домашних условиях.  Любая женщина не хочет мириться с появляющимися морщинками и всеми силами старается продлить свою молодость. И в этом ей может помочь массаж лица, разновидностей которого существует огромное количество.

Наиболее сложные, например, медицинский или испанский массаж лица, проводят специалисты в салонах красоты. А в этой статье мы покажем вам несколько несложных разновидностей, доступные для выполнения дома, самой.

1. Универсальный массаж лица

И начнем с самого простого и доступного. Это классический 5-минутный массаж лица.

Классический массаж от дряблости кожи могут выполнять как взрослые женщины, так и молоденькие девушки. Если девушки начнут выполнять массажные  процедуры как можно раньше, то они отодвинут старение кожи на много лет. Все действия проводятся по массажным линиям.

2. Японский массаж лица Асахи

Глядя на японок, мы всегда удивляемся тому, как молодо они выглядят. Мы тоже можем иметь подтянутое личико, если будем выполнять волшебный японский массаж. Возродила Цоган Юкуко Танаки — японский эксперт по красоте. Еще он известен как «массаж Асахи» или Зоган.

Несложный самомассаж займет всего 3 минуты в день, но даст омолаживающий эффект:

уменьшатся морщины; подтянется овал лица; кожа станет упругой, гладкой, эластичной. Вы будете выглядеть на10 лет моложе.

Поглаживать кожу необходимо по направлению лимфоузлов к центру от периферии. Не давить, не массировать узлы, просто поглаживать с небольшим усилием.

3. По опыту китаянок

 

 

 

Восстановить былую привлекательность поможет китайский массаж лица, который проводится в домашних условиях. В его основе 4 упражнения, которые надо повторять по 10 раз.

Подушечками указательных пальцев надавливаем 2 раза на виски. После массирования следующих точек каждый раз будем возвращаться к этой точке. Положите пальцы над бровями так, чтобы они соприкасались в центре лба. С усилием проведите от центра лба к вискам, обратно уже без напряжения. Так можно убрать морщинки на лбу. Убрать носогубные складки поможет такое движение: средний и указательный пальцы кладем к углублениям у края ноздрей и 5 раз с силой  надавливаем на этот участок. Горизонтально кладем один указательный пальчик над верхней губой, а второй — под нижней. Надавливаем, чтобы обеспечить полную релаксацию всего организма.

4. Массаж лица от морщин ложками

 

 

 

Давайте посмотрим, как китаянки омолаживаются ложкой. Для проведения процедуры надо сделать ромашковый отвар, взять оливковое масло, причем, одна часть отвара должна быть холодной, а другая — горячей. Все приемы делаем по 10 раз.

Окунаем ложку в холодный отвар и поочередно прикладываем к нижним и верхним векам. По бороздам на лбу круговыми движениями проводим ложкой, смазанной маслом. Кожу под подбородком разглаживаем горячими ложками, смазанными маслом, ведем от основания шеи к подбородку. Убрать носогубные складки поможет следующий прием: надуть щеки, по складочкам погладить, потом постукать ложками, мимические морщинки убираются простым поглаживанием горячей ложкой по часовой стрелке, потом обратно. Завершается сеанс поглаживанием холодной ложечкой по тем же направлениям.

5. Щипковый массаж лица от морщин

Больше всего известен щипковый массаж по Жаке, который обычно выполняют в салоне. Но есть и простые техники, доступные для выполнения в домашних условиях.

6. Банки в помощь

Вакуумный сеанс считается одной из самых эффективных омолаживающих процедур.

Он способен избавить от синяков, отечности под глазами, разгладить морщины, удалить рубцы, застойные пятна.

Различается два вида техники: кинетическая и статическая.

При кинетической терапии процедуру проводят с маслами, которыми смазывают кожу, чтобы легче передвигать присосавшуюся банку по току лимфы.

При статической технике банки просто ставят на проблемный участок кожи, потом снимают. Этот вид процедур проводить лучше в салоне. В домашних условиях можно воспользоваться специальным массажером, приобретенном в аптеке.

7. Лимфодренаж лица

Если выполнять лимфодренажный сеанс, то можно забыть о расширенных порах, опущенных уголках губ, застоявшейся жидкости в тканях, возрастных морщинах.

Для выполнения процедуры сначала необходимо хорошо изучить технику, расположение лимфатических узлов на лице, чтобы не навредить. Посмотрите подробный видео-урок с Маргаритой Левченко о том, как правильно выполнять движения.

8. Массаж по точкам

 

 

 

Не меньшей популярностью пользуется техника  Шиацу, или точечный массаж. При правильном выполнении шиацу:

 поддерживается тонус мышц;  не допускается обвисание щек;  повышается работоспособность.

9.  Восточные процедуры молодости

Растет увлечение восточными оздоровительными техниками, в том числе и тайским массажем.

Поможет ли тайская техника избавиться от морщин вокруг рта, у глаз, застойных, воспалительных явлениях, приобрести подтянутую кожу, цветущий вид.

Конечно, поможет, если сеансы проводить регулярно. Кроме этого, вы забудете о бессоннице, мышечном утомлении, хронической усталости, нездоровом внешнем виде.

10. Медовые процедуры

Оказывается чудодейственные сеансы с медом на лице можно проводить дома. При этом не забывать обрабатывать зону декольте.

Это лакомство способно творить с личиком настоящие чудеса.

Не забудьте, мед может навредить при расширенных сосудах на лице, аллергии на этот продукт.

Зарядка молодости для лица

Мы уже не раз говорили, как от морщинок спасает простая гимнастика для лица. Ежедневно делайте простые упражнения, тогда вы забудете о «гусиных  лапках», складочках вокруг рта.

Надавите подушечками пальцев на внешние уголки глаз, оттяните в стороны, закройте глаза, сделайте по 15 вращений глазками в каждую сторону. Наберите в рот воздуха, перекатывайте его внутри рта по 15 раз в каждую сторону. Несложно, но эффективно!

как сделать, польза и видео

Что это и в чем суть массажа по китайски?

Восточные женщины являются одними из лучших знатоков в уходе за собой. Они умеют поддерживать не только красоту, но и молодость. Самый главный их секрет — естественность ухода и натуральные техники.

Особенно часто применяют китайские практики для омоложения лица. Наиболее эффективным способом является китайский массаж.

Китайский метод упоминается еще в рукописи третьего тысячелетия до нашей эры под названием «Ней-Цзин». В ней рассказывается, что лечения от болезней нужно не только принимать медикаменты, но и проводить биологический массаж. Древнекитайские врачи специальной техникой стимулировали кровоснабжение организма, что приводило к более быстрому выздоровлению.

Разработки китайской медицины легли в основу многих методов в косметологии. Китайская техника для лица основана на стимуляции биологически активных точек. На Востоке уверены, что разные точки на теле отвечают за те или иные органы и системы. Организм — это единый механизм. И влиять на одни проблемные органы можно через влияние на другие. Во время китайской процедуры происходит воздействие на биологические точки лица, вследствие чего запускаются процессы, которые шли медленно или вообще не работали.

Во время косметического сеанса точечно стимулируют кожу. Эффект проявляется не только на лице. При правильной технике улучшается работа и внутренних органов.

Польза китайской техники для лица

Эффективность китайского массажа для лица доказана временем. Уникальность техники имеет и научное обоснование. Медики подтверждают взаимосвязь органов и процессов в организме.

С помощью такой процедуры можно за счет внутренних ресурсов активизировать глубокое восстановление эпидермиса, регенерацию клеток, выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи.

Сеансы китайского массажа для лица оказывают благотворное влияние на циркуляцию кровообращения, устраняют зажимы в мышцах, очищают кожу. Темные круги и мешки под глазами исчезают. При регулярном проведении морщины уходят как будто сами по себе. Таким образом, можно взять возрастные изменения под личный контроль.

Лечебный эффект также проявляется на лицевых нервах, глазах и ушах. Это позволяет повысить общий тонус организма, поднять настроение, зарядиться гармоний и ощущением счастья. Уходят усталость и напряжение.

Улучшается внешний вид кожи лица, а также здоровье сосудов и костей, выводятся шлаки и токсины. Китайская технология входит во многие детокс-программы. Организм исцеляется изнутри. Процесс старения замедляется на клеточном уровне.

Процесс не предполагает приложения существенных усилий, поэтому кожа не растягивается, разглаживается и сохраняет эластичность.

Лимфодренажный массаж борется с отеками и отвисшими щеками, мешками на скулах. Также он помогает убрать второй подбородок и освежает цвет лица.

Показания к процедуре

Китайский массаж для лица в первую очередь показан женщинам, у которых начались первые возрастные изменения. Также его можно использовать в качестве профилактики морщин.

Но выполнять уникальную процедуру можно в любом возрасте, так как она позволяет решить и многие другие задачи.

Молодым девушкам техника поможет избавиться от угревой сыпи и различных высыпаний. Женщинам постарше — от нежелательной пигментации. Кроме того, омолаживающий массаж ускоряет заживление шрамов, рубцов, растяжек и других повреждений кожи. Они бледнеют и становятся менее заметными.

Регулярное проведение массажа улучшает состояние при птозе — слишком низком положении века по отношению к глазу.

Процедура показана и тем, кто часто болеет. Благодаря воздействию на внутренние органы, укрепляется иммунитет и повышается работоспособность.

Ценность китайского массажа для лица в том, что все эти задачи можно выполнить без хирургических вмешательств и химических средств. В этом уникальность народной медицины.

Китайские техники массажа

Разница китайского и классического массажа в различиях философии Востока и Запада. Восточные лекари с древних времен старались повлиять не только на тело, но и на энергетические потоки. В основе классического европейского массажа лежит механическое воздействие на ткани.

Основные точки в понимании китайского массажиста находятся на животе, спине, ягодицах и бедрах, на ногах и стопах, на голове и лице. При этом почти все методики китайского массажа имеют не только расслабляющие, но и терапевтические цели. Поэтому допустимы легкие болевые ощущения.

Существует как классический вид омолаживающего массажа, наиболее древний из всех, так и различные варианты. Все они являются одинаково эффективными. Выбор делается исходя из удобства и индивидуальных предпочтений.

  • Классическая методика. Сначала надо выпрямиться и отвести плечи назад. Потом растереть ладони до ощущения тепла и приложить к лицу, как будто поднося в них воду для умывания. Закрыть глаза и легко надавить на них ладонями у запястья. Большие пальцы ставятся на точки у внутренних краев век. Далее пальцами массируются перегородка и крылья носа, подбородок, уши.
  • Тибетский. Монахи Тибета считали главными массажными точками внутренние уголки глаз, уголки губ, брови, подбородок и скулы ближе к ушам. Процедуру проводят по линиям снизу вверх — от шеи к волосам.
  • Даосский. Один из самых длительных видов китайского массажа, проводится в течение 20 минут. Перед проведением нужно помедитировать и представить, что вся энергия сосредоточена в ладонях. Эта методика появилась около 5 тысяч лет назад благодаря даосским монахам.
  • Массаж Гуаша. «Ша» — это отрицательная энергия, которая возникает вследствие болезней, стрессов, плохого настроения. Считается, что с помощью массажа она выводится из организма через кожу. В процессе применяются специальные скребки.

  • Массаж Цигун. «Ци» — в переводе «энергия жизни», «гун» — управлять. Техника сочетает в себе дыхательные упражнения и гимнастику. Массаж лица проводится легкими движениями, чтобы оградить кожу от растягивания. Есть и бесконтактный вариант, когда ладони в мыслях наполняются энергией.
  • Массаж ложками. Метод направлен на похудение лица, борьбу с отеками и лишней жидкостью в тканях. Щеки спадают, уходят мешки под глазами, контуры лица становятся более четкими. Массаж проводится поочередно как холодными, так и горячими ложками, их тыльной стороной. Можно использовать обычные столовые приборы.
  • Точечный. Этот динамический вид массажа помогает и омолодиться, и снять боль в голове. В основе — стандартные надавливания пальцами. Но в ход идут не все пальцы, а только большой и средний.

Как сделать китайский массаж лица в домашних условиях?

Перед проведением процедуры кожу лица нужно обязательно хорошо очистить. Только потом приступать к самому массажу.

Для всех техник существуют общие рекомендации:

  • Процедуру нужно проводить в хорошем настроении, убрав все негативные мысли.
  • За несколько часов до и после не желательно курить или пить алкоголь.
  • Нельзя проводить массаж на голодный желудок, как и сразу после еды.
  • Если процедура проходит с использованием дополнительных инструментов, то они должны быть сделаны из качественных материалов.
  • Все массажные движения нужно повторять в среднем 10 раз.
  • Выполнять массаж не менее 10 минут.
  • После рекомендуется отдохнуть в течение получаса. Лучше лечь, убрать телефон и другие гаджеты и подумать о приятном.
  • Повторять процедуру не реже, чем через день.
  •  Один курс должен длиться от 10 до 15 сеансов. Потом нужно сделать перерыв.
  • Проводить курсы можно два раза в год.

Во время проведения курса техники менять нельзя. Сделать это можно только после первого или второго сеанса, если метод не понравился.

Видео-инструкция самомассажа

Наглядно изучить технику китайского массажа для лица можно на видео.

Меры предосторожности и противопоказания

Нельзя делать массаж, если есть кожные и хронические заболевания, инфекции, нарушения системы кровообращения. Также ограничением могут стать онкологические заболевания, бронхиальная астма и беременность.

Омолаживающий массаж можно делать самостоятельно дома, изучив техники и выбрав наиболее подходящую. Небольшой список противопоказаний делает его важным помощником в борьбе со старением.

Массаж лица против морщин — в клиниках и в домашних условиях, цены, фото, отзывы, видео

Самый безопасный и эффективный способ избавления от увядания кожи является именно массаж лица от мимических морщин, а также процедуры против возрастных изменений, благодаря которым результат наступает уже после нескольких сеансов. Что В рубрике Свернуть содержание

Подобные процедуры можно проводить как в специализированных кабинетах, так и в домашних условиях.

Эффективность сеансов массажа объясняется следующими показателями:

  • Стимуляция кровяного давления и обменных клеточных процессов;
  • Обеспечение кожи питательными веществами в необходимом количестве;
  • Выработка коллагена и эластина, отвечающих за эластичность и упругость кожи;
  • Укрепление мышечной ткани — разглаживание морщин;
  • Устранение отёчности и увеличение тонуса;
  • Приведение в норму работу капилляров, что устраняет угревую сыпь и покраснения;
  • Устранение эффекта обвисшей кожи, прорисовка контуров лица;
  • Расслабление кожных покровов и снятие напряжения, что способствует разглаживанию морщин;
  • Профилактика предупреждения мимических и возрастных морщин.
Эффект зависит от правильности и регулярности проведения сеансов, и заключается в разглаживании старых морщин и предотвращении появления новых дефектов кожи.

Техника и правила

Важным нюансом при возвращении молодости кожи лица является соблюдение правил проведения массажа, которые способствуют предотвращению возникновения трудностей и осложнений в процессе процедуры:

  1. Не проводить сеансы при наличии воспалительных процессов на коже;
  2. Очищать кожу от косметических средств перед сеансом, при возможности делать горячий компресс для расслабления мышечных тканей;
  3. Выполнять массаж ежедневно на протяжении 10 – 20 минут.

Выполнять процедуры следует строго по массажным линиям при помощи разработанных специалистами движений. Если не придерживаться данных советов, то можно навредить себе, растянув кожу и ухудшив её состояние.

Именно поэтому следует досконально изучить массажные линии, которые проходят от мочки уха до подбородка, от мочки уха до нижней губы, от верхней губы до виска, от середины уха, до уголков рта, от середины переносицы до висков, от середины лба к вискам, от внешнего угла глаза к внутреннему по верхнему и нижнему веку.

Движение лимфы происходит именно в таком направлении. Проведение сеанса в соответствии с движением лимфы в несколько раз увеличивает эффективность. Движения при массаже могут быть разнообразными, например, легкие похлопывания, несильные нажимы, пощипывания, поглаживания и т. д.

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, поэтому следует осторожно совершать движения в данной области, не используя нажимов и давления.

Проведённые сеансы перед сном позволяют придать коже эластичность и повысить кровообращение, что благоприятно влияет на выравнивание кожи.

Массаж, проведённый утром, сразу после сна избавляет от мешков и тёмных кругов под глазами, а также снимает отёчность ткани.

Как делать в домашних условиях

Выполнять процедуры в домашних условиях следует на протяжении десяти дней. Продолжительность каждого сеанса не должна превышать в общем пятнадцати минут.

Если результат не удовлетворяет ожиданий, то через неделю следует повторить комплекс процедур, переходя на более действенные методики.

Видео: Массаж лица от морщин

Японский метод асахи

Данная методика известна уже более ста лет и пользуется у женщин огромной популярностью.

Благодаря массажу асахи (в переводе — массаж лица от морщин) уже после второй процедуры заметны улучшения. 

Техника данной методики заключается в воздействии на глубокие мышцы и соединительную ткань лица. После проведения сеанса структура соединительных тканей улучшается, и кожа приобретает сияющий и подтянутый вид.

Японский массаж состоит из необычных приёмов, которые предотвращают растяжение тканей, придают тонус мышцам и коже.

Сильное воздействие на кожу позволяет убрать как мимические, так и возрастные морщины. Осторожность при выполнении процедуры следует соблюдать в зонах расположения лимфоузлов и нежной кожи вокруг глаз.

Для проведения сеанса следует использовать косметическое молочко для снятия макияжа или приготовить овсяное молочко. Рецепт овсяного молочка: взять хлопья «Геркулес» и завернуть в двойной слой марли, затем пропитать водой. Использовать следует отжим, который можно процедить в чашку или в ладонь, во время проведения массажа.

Видео: Японский массаж лица (самомассаж)

Упражнение № 1 – Разглаживание лба

Указательные, безымянные и средние пальцы обеих ладоней следует разместить на центре лба и плотно прижать к коже. Сосчитать до трёх и с давлением отвести руки к вискам. Повернуть ладони на девяносто градусов и провести по боковым сторонам лица, уменьшив силу натиска. Повторить упражнение три раза.

Упражнение №2 – устранение отёков для увеличения глаз

Данный сеанс состоит из нескольких этапов: работа с верхними и отдельно с нижними веками. Руки следует подвести к лицу с разведёнными в стороны локтями. Разместить средние пальцы на внешних уголках глаз и легко, без натиска провести их к внутренним уголкам. Затем следует немного увеличить нажим и провести полусферу вдоль верхней глазничной кости, фиксируя движения на три секунды у висков. Закончить процедуру следует, дорисовывая под нижним веком дугу, идущую к внутренним уголкам глаз. Массировать верхние веки следует, придерживаясь того же принципа. Здесь следует учитывать вышеописанную схему и придерживаться общих рекомендаций.

Упражнение №3 – Подбородок, рот и уголки губ

Подушечки безымянных и средних пальцев следует разместить в ямке у центра подбородка, затем с нажимом обвести рот и соединить пальцы в центре над областью верхней губы. Приём следует повторять снизу вверх, останавливаясь в точках начала и завершения на три секунды.

Упражнение №4 – Щёки, носогубные складки и губы

Упражнение начинается с области впадинок, расположенных у крыльев носа. Средним и указательным пальцем обеих рук следует синхронно проводить дугообразные движения с обеих сторон сверху вниз. Повторять действия следует с нажимом и не более трёх раз за сеанс.

Упражнение №5 – Укрепление щёк и нижней части лица

Пальцы рук следует разместить горизонтально на щёках, разведя локти в стороны, параллельно полу. Упражнение заключается в сдавливании ноздрей, переходящее в нажим на область висков. Массажные движения должны выполняться с усилием и задерживаться в начальной, и конечной точках, на три секунды. Японская мудрость гласит, что эффект проведения процедур зависит от настойчивости мастера и регулярности сеансов.

Почему отекает под глазами? Причины отеков (отечности) под глазами. Все об этом читайте в статье отчего появляются отеки под глазами.

Узнать о озонотерапии внутривенно, а также о применении озотерапии при беременности Вы можете в этой статье.

Китайский вид

Техника китайского массажа разработана для воздействия на активные биологические точки лица. Активация глубинных процессов организма способствует самоисцелению и омоложению. Данный вид не требует усилий при проведении сеанса.

Здесь главное проработать необходимые зоны, благодаря чему и наступает процесс регенерации кожных тканей, выработка эластина и коллагена, что способствует естественному заполнению морщин и выравниванию кожи.

Видео: Китайский омолаживающий массаж для лица

Техника китайского массажа в домашних условиях

  1. Наносим на лицо жирный крем или специальное аптечное масло;
  2. Растираем ладони до появления чувства теплоты;
  3. Ладони сводим вместе и прикладываем к лицу, во время чего выполняем глазами круговые движения, поочерёдно учащённо моргая;
  4. Затем лёгкими касаниями надавливаем на глазные яблоки;
  5. Массаж носа выполняется при помощи указательных пальцев обеих рук, которыми стимулируется носовая перегородка (круговыми движениями). Крылья носа следует поглаживать сверху вниз;
  6. Области щёк необходимо похлопывать подушечками пальцев, усиливая хлопки на счёт 5 и ослабевая на счёт 10;
  7. Ушные раковины следует массировать при помощи средних пальцев, двигаясь к мочке уха от козелка;
  8. Ото лба к затылку следует проводить растопыренными пальцами, выполняя движения гребня.

Подобные упражнения стирают с лица не только морщины, но и возраст, благодаря активации зон, известных только китайским мудрецам.

Массаж ложками

Для проведения сеанса необходимо использовать разные по величине ложки: от кофейных, до столовых. Также необходимо подготовить ёмкости с горячей и холодной водой. Данная методика очень эффективна и способствует разглаживанию морщин уже после первого применения.

Для начала следует нанести крем на кожу лица или на обратную (выпуклую) сторону ложки. Выполнять поочерёдно сначала горячими потом холодными инструментами на протяжении пятнадцати минут.

Движения инструментов проводятся по линиям движения лимфы, повторяя от пяти до десяти раз. За один сеанс лучше воздействовать на большее количество активных зон, особенно прорабатывать нужно носогубные складки, линию бровей, кожу вокруг глаз и подбородок.

Видео: Массаж лица ложками для начинающих

Отзывы

Елена: На протяжении длительного времени я использовала различные дорогостоящие косметические средства, но желаемого результата так и не добилась. По совету подруги я стала проводить сеансы массажа для лица против морщин, чередуя различные методики. Наиболее эффективная техника, на мой взгляд, это массаж серебряными ложками, на который я сначала ходила в косметический кабинет, а после проводила самостоятельно в домашних условиях. Результатом я довольна и никогда не променяю массаж на косметические средства!

Александра: По совету опытного косметолога я на протяжении нескольких лет занимаюсь массажем лица в домашних условиях. Результат, как говорится на лицо! Я вернула свою молодость и в сорок лет выгляжу на тридцать! Никакие крема и маски не дадут подобного результата. Косметикой я пользуюсь, но только для проведения сеанса и, конечно же, декоративной. Самая действенная процедура для устранения морщин, это японский массаж лица, который за несколько сеансов в две недели, позволяет избавиться от мимических и возрастных морщин.

Инъекции препаратами могут вернуть молодость Вашего лица. Читайте статью ботокс, диспорт, ксеомин.

Хотите убедиться, что после инъекции ботокса, лоб становиться гладким и блестящим? Читайте отзывы в статье.

Сегодня микротоки для лица в домашних условиях – это реальность. Теперь Вам не нужно отправляться в косметологическую клинику, достаточно, если вам требуются микротоки, купить специальный аппарат. Читать далее.

Массаж лица против морщин в клинических условиях

Проведение процедуры массажа лица в условиях клиники представляют собой не только эффективную методику, но и наблюдение специалиста, который с помощью специализированного оборудования производит оценку типа и состояния кожи.

Любой вид сеансов массажа до определённой степени сглаживает морщины и увеличивает тонус кожи.

Существуют следующие классификации массажа лица от морщин:

  1. Косметический (классический) – направлен на поддержания тонуса кожи лица и предотвращение появления морщин. Включает в себя вибрации. Поглаживание, растирание и разминание кожи;
  2. Пластический – предназначается для людей с плотной, жирной и пористой кожей. Действует на подкожную клетчатку и кожу;
  3. Скульптурный – устраняет возрастные выраженные изменения на лице и благодаря своей эффективности способен отдалить проведение пластической операции;
  4. Лимфодренажный – оказывает содействие выводу токсинов из кожи, а также стимулирует метаболизм. Снимает отёки и застойные явления;
  5. Аппаратный – представляет собой воздействие на кожу лица электрического тока. Гальванизация – лёгкое напряжение электрического тока, электроионофорез – введение в подкожные слои электродов лечебных и косметических веществ;
  6. Точечный массаж лица от морщин – отличная методика для оздоровления и омоложения. Улучшает оттенок кожи, избавляет от отёчности, восстанавливает метаболизм кожи.

Таким образом, массаж лица против возрастных и мимических морщин можно проводить как самостоятельно, так и в клинических условиях. Главное правило при проведении восстановительных процедур – это регулярность и соблюдение необходимых критериев.

Что такое Гуа Ша, древний китайский трюк, который может сделать вашу кожу более молодой?

Маска для лица Гуа Ша & nbsp

Ключевые особенности

  • Это китайская косметическая помощь и расслабляющая процедура.
  • Гуа-Ша можно выполнять по всему телу, чтобы расслабить и облегчить боль.
  • Facial Gua Sha — это более нежная версия, обеспечивающая более гладкую кожу лица.

Гуаша — это традиционный китайский метод исцеления, при котором обученный профессионал использует инструмент с гладкими краями, чтобы поглаживать вашу кожу, пока он нажимает на нее. Он используется не только для лечения хронической боли во всем теле, но и как расслабляющее средство для лица, омолаживающее кожу.

На китайском языке «Гуа» означает царапать, а «Ша» — песок.Это процедура, которая включает в себя соскребание плоского нефрита или розового кварца по коже восходящими движениями, чтобы расслабить жесткие мышцы и улучшить дренаж тканей. Это лечение часто проводится вместе с другими дополнительными процедурами, такими как лечение травами, массаж, иглоукалывание и тепловая терапия.

(Gua Sha: нефритовые ролики для лица для косметического массажа лица)

Body Gua Sha:
Лицо, проводящее лечение, нанесет масло на ваше тело.Затем они будут использовать похожий на камень инструмент для массажа гуаша, чтобы соскрести кожу длинными нисходящими движениями. Сначала вы заметите покраснение и синяк. Но это скоро заживает. Части тела, которым может помочь Гуа Ша, — это спина, шея, руки и ноги и т.д.

Согласно отчету WebMD, люди используют его для лечения мигрени, гепатита B, синдрома Туретта, боли в шее и т. Д.

(Массаж шеи Гуа Ша)

Гуа Ша для лица:
Но в социальных сетях уход за лицом Гуа Ша набирает обороты, обещая эстетическое лечение, которое улучшит внешний вид вашей кожи.Некоторые утверждают, что он помогает снять напряжение лицевых мышц, улучшает кровообращение и способствует лимфодренажу. Некоторые говорят, что все это вместе помогло им избавиться от воды / жидкости на лице, а также избавиться от двойного подбородка.

Есть ли риски при приеме лечения Гуа Ша?
Обычно безопасным считается гуаша. Но избегайте этого, если вы принимаете лекарства от тромбов. Ваш врач — ваш лучший судья.До сих пор нет научного исследования, подтверждающего все вышеперечисленные заявления о здоровье и красоте, сделанные практикующими Гуа Ша. Сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это подходит вам.

Заявление об ограничении ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общего ознакомления и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

масок для лица Гуаша: просто шумиха, или это действительно работает?

Покраснение в результате гуаши Фото: VCG

Гуаша, получившая название «оригинальной формы домашнего ухода за собой» или «любимого средства по уходу за лимфатической кожей» за ее «удивительные преимущества для красоты», гуаша создала средства массовой информации. смешайте со многими крупными брендами по уходу за кожей, сочетающими средства для лица гуаша со своими продуктами.

Гуа в переводе с китайского означает соскабливание, а ша — болезнь. Обычно для этого нужно несколько раз соскоблить кожу куском гладкого дерева или, если есть деньги, нефритом. Хотя возникающее в результате покраснение, которое часто появляется после процедуры, может показаться несколько пугающим, эта процедура выходит далеко за рамки глубины кожи.

Концепция гуаша тесно связана с акупунктурными точками и меридианами тела — невидимыми энергетическими путями, которые проходят через тело для направления жизненной энергии в традиционной китайской медицине (ТКМ).Если что-то нарушает плавный поток этой энергии, могут образоваться забитые резервуары энергии, что приведет к болезни. Гуаша рассматривается как способ очистить или сгладить эти забитые бассейны и снова заставить энергию течь.

«Гуаша действительно не одобряли и высмеивали [на Западе] до недавнего времени. Это не было модным и желанным занятием. Теперь это повсюду в социальных сетях и блогах о здоровье», — сказала Айви Ли, Китайско-американский иглотерапевт в видео, опубликованном в Instagram в феврале, рассказывает о культурном присвоении гуаша.

Она отметила, что в США, где преобладают белые люди, практикующие оздоровительные процедуры и компании не из Азии, заявляют, что их товары или услуги, связанные с Гуаша, являются «единственными» или «первыми». «или пытаются преподавать или продавать дезинформированную или разбавленную версию гуаша, не понимая традиции.

Культурные барьеры

История, изображенная в The Gua Sha Treatment , китайском фильме, выпущенном 20 лет назад, резко контрастирует с восприятием гуаши на Западе по сравнению с ее нынешней популярностью.

В фильме, показанном на Каннском кинофестивале, дедушка из материкового Китая в США использует гуаша для лечения своего внука, у которого жар. Временные синяки и покраснение на спине ребенка, оставшиеся после лечения, были неверно истолкованы как свидетельство жестокого обращения с детьми, что привело к тому, что семья была привлечена к суду.

В кабинете судьи отец Сюй Датун пытается объяснить сложную сеть энергетических путей тела, но англоговорящие люди либо не имеют терпения слушать то, что говорит отец, либо не могут понять объяснение, которое приводит к неудачному судебному процессу, который разрывает семью.

Этот фильм был выбран некоторыми китайскими учителями для прохождения курсов по межкультурной коммуникации, поскольку он драматизирует культурные неверные интерпретации гуаша и других проблем, которые были распространены на Западе.

Некоторые из тех, кто смотрел фильм, сказали, что они сочувствуют культурному положению китайских иммигрантов, в то время как некоторые указали, что недопонимание в отношении гуаша намекает на более широкое заблуждение о китайской культуре в целом и о неравенстве культурной власти между странами.Уход за лицом гуаша, популярный в настоящее время на Западе, заставляет некоторых людей задаться вопросом: выступают ли они за аутентичный гуаша, используемый в традиционной китайской медицине, или просто используют непонятную традицию для получения прибыли?

Ченг Синмэй, которому более 100 лет, дает гуаша ложкой в ​​Нинбо в Восточном Китае 5 августа 2016 года. Фото: VCG

Культурное присвоение или адаптация?

Зоны соскабливания на лице действительно существуют в традиционной китайской медицине гуаша, но эта форма гуаша сильно отличается от традиционной гуаша, применяемой к другим участкам тела, о которых большинство китайцев знают или практикуют, Сунь Хайшу, сопровождающий Об этом Global Times сообщил врач клиники ТКМ Китайской академии медицинских наук Китая в Пекине.

Сан объяснил, что гуаша для лица обычно не используется для лечения болезней; скорее, это классифицируется как косметическая процедура согласно ТКМ. Хотя его можно использовать для лечения таких заболеваний, как меланодермия, обычно достаточно поскрести лицо, пока кожа не станет слегка теплой, а не ждать, пока не появятся покраснения или синяки, как это предпочтительно при использовании гуаша на других участках тела.

Различные материалы, используемые в качестве скребков, могут различаться в зависимости от типа лечения, а также от состояния тех, кто подвергается гуаша.

Легенды рассказывают об императрицах и наложницах в древнем Китае, которые царапали лицо кусочками нефрита, что можно рассматривать как разновидность гуаша.

Хотя розовый кварц и нефрит кажутся популярными на Западе в качестве инструментов для ухода за лицом из гуаша, Сан отметила, что в зависимости от обстоятельств могут использоваться и другие материалы. Медь, рога некоторых животных, остроконечные камни и различные металлы, такие как золото, — это лишь некоторые примеры. Но самым типичным материалом в древности был нефрит.

Рискованная афера?

Средняя оценка 218 обзоров шести списков средств и продуктов для лица из гуаша на веб-сайте популярного американского косметического ритейлера Sephora по состоянию на четверг составила 4,4 / 5.

Некоторые дерматологи говорят, что маски для лица с гуаша имеют небольшой эффект, объясняя это тем, что исследования показали впечатляющие результаты для традиционного боди-гуаша, но не для лечения лица. Некоторые эксперты даже выступили с резкой оппозицией против использования маски для лица с использованием гуаша.

«Гуаша — действительно одно из худших средств по уходу за кожей, которые я когда-либо видел.У меня нет слов, чтобы описать, как это ужасно для вашей кожи, потому что с ней так легко переусердствовать и увеличить риск повреждения «, — сказала американская бизнес-леди Паула Бегун, основательница бренда средств по уходу за кожей Paula’s Choice, в интервью индийскому журналу Brides Today в марте.

Известная в мире красоты как «полицейский по косметике», Бегун утверждает, что гуаша «почти мгновенно вызывает воспаление». Указывая на онлайн-видео о гуаша, она утверждала, что кожа модели явно краснеет во время процесса соскоба. признак воспаления, а не здорового кровотока.

«Рекомендуется проявлять осторожность при работе с треугольником опасной зоны на лице. В остальном, в большинстве случаев, нет никакого риска для лица гуаша, даже если вы делаете это дома», Лю Пангун, лечащий врач Пекинской Первой больницы интегрированной китайской и западной медицины, сообщил Global Times.

Учитывая то, как он стимулирует лицевые мышцы, акупунктурные точки, меридианы и кровообращение, а также устраняет засорения меридианов, и Сунь, и Лю согласны с тем, что процедуры по уходу за лицом гуаша могут быть полезны как форма ухода за собой в домашних условиях до тех пор, пока соблюдаются соответствующие методы.

Sun также добавила, что, если бы кто-то мог больше узнать о теории TCM, это, несомненно, было бы лучше. Точки акупунктуры, меридианы, сила лома, используемые материалы и масла, физическое состояние людей; есть много переменных, связанных с гуаша.

«ТКМ имеет поистине долгую историю. Среднестатистическому человеку в Китае потребовались бы некоторые усилия, чтобы узнать об этом. Поэтому на Западе это может быть трудно понять. Разные эпистемологии приводят к разным методологиям … Рассмотрение в В позитивном свете, вопросы и споры по поводу гуаша, вероятно, свидетельствуют о желании людей узнать больше о теории традиционной китайской медицины », — отметила Сан.

Гуаша — не единственный тип традиционной китайской медицины, к которому Запад проявляет интерес.

Сан привела пример всплеска интереса к терапии банками после того, как американский пловец Майкл Фелпс был замечен с большими фиолетовыми кругами на спине и плечи. Затем Фелпс выиграл золотую медаль на Олимпийских играх в Рио в 2016 году. Сан сказал, что, учитывая такой интерес к лечению традиционной китайской медицины, мы надеемся, что это может быть вопросом времени, когда Запад поймет и признает преимущества для здоровья, которые могут предложить теория и применение традиционной китайской медицины. .

Преимущества гуаша, лучшие инструменты и многое другое

От привлекательных сывороток до масок для борьбы с высыпаниями — мы видели множество продуктов и техник по уходу за кожей, которые стали вирусными в социальных сетях. Тем не менее, одна из последних тенденций, которую нужно захватить, на самом деле вообще не является «тенденцией». Это метод ухода за кожей, уходящий корнями в традиционную китайскую медицину.

Если вы видели видео, где люди деликатно и методично массируют лицо плоскими кусочками нефрита и розового кварца, вы были свидетелями так называемого гуаша для лица.

Чтобы выяснить, почему эта техника завоевывает популярность в социальных сетях, мы попросили экспертов все, что вам нужно знать о древней практике.

Что такое гуаша?

По словам Сандры Ланшин Чиу, лицензированного иглотерапевта, китайского травника и основателя Lanshin, гуаша была важной техникой в ​​традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий, хотя изначально она начиналась как способ облегчения боли в теле. Традиционное боди-гуаша использует плоский инструмент (обычно сделанный из камня) для лечения боли и некоторых заболеваний быстрым и слегка агрессивным царапающим движением, которое часто оставляет красные следы на коже.

Однако гуаша для лица, который мы видим сегодня, представляет собой модифицированную версию, в которой используются гораздо более нежные, расслабляющие движения, которые больше подходят для нежной кожи лица. Полная процедура гуаша обычно занимает 15 минут, начиная с шеи и постепенно продвигаясь ко лбу.

Каковы преимущества гуаша?

Восходящие и наружные движения гуаша для лица предназначены для улучшения кровообращения, одновременно подтягивая и укрепляя кожу, что потенциально приводит к более гладкому цвету лица и более рельефным чертам.Люди увидели как физические, так и психические преимущества от практики гуаша, хотя лицензированный косметолог Бритта Плаг сказала нам, что некоторые результаты проявляются быстрее, чем другие.

«Откачка происходит очень быстро, потому что мы работаем с лимфатической системой, чтобы удалить застойную лимфу из тканей», — сказал Плагин. «Подтяжка, тонизирование и укрепление также происходят довольно быстро».

Таким образом, хотя вы можете увидеть довольно быстрое улучшение в таких областях, как скулы и области под глазами, потребуется немного больше времени, чтобы заметить резкую разницу в тонких линиях и морщинах.

«С повторением во времени мы можем увидеть действительно большое сокращение тех хронических выражений, которые запечатлеваются на лице», — сказал нам Плагин.

Чиу также отметил, что техника массажа может помочь уменьшить напряжение и узлы на лице, шее и плечах, что делает его отличным вариантом для тех, кто страдает от головных болей, заложенности носовых пазух, аллергии или проблем с челюстью.

Помимо физических преимуществ, он также стал известен своими медитативными качествами.

«Это глубоко расслабляющий ритуал ухода за собой, который успокаивает нервную систему», — сказал Чиу.«Сейчас более чем когда-либо важно закрепить себя в практиках, поддерживающих здоровье и эмоциональное благополучие».

Что нужно для выполнения гуаша?

Во-первых, вам понадобится камень гуа-ша, чтобы практиковать эту технику дома, а также ваш любимый спрей для лица и масло, которые можно нанести заранее, чтобы создать некоторую скользкость для камня.

Инструмент Lanshin Pro Gua Sha

Если вы готовы с головой окунуться в мир гуаша, Чиу порекомендовала свой профессиональный инструмент, сделанный из высококачественного нефрита, известного своими целебными свойствами.

Если вы ищете более экономичный способ попробовать эту тенденцию, бренд Chiu также предлагает вводный инструмент с немного более обтекаемым дизайном.

Wildling Empress Stone

Plug также имеет собственную линию гуа-ша, предлагая инструмент более традиционной формы с уникальной зачесанной кромкой, чтобы оживить плоские поверхности лица. Он также доступен в виде набора из трех частей, включая масло для лица и тоник, которые разработаны специально для гуаши.

Как вы выполняете гуаша?

Проще говоря, вы начинаете с нанесения спрея и / или масла для лица, а затем перемещаете камень вверх, наружу, прикладывая легкое или среднее давление.Важно, чтобы камень плотно прилегал к коже, а не использовать заостренные края.

Полная процедура гуаша начинается с шеи, затем переходит к челюсти, области под глазами, надбровной кости и заканчивается лбом. И Чиу, и Плаг рекомендуют выполнять гуаша три раза в неделю по 15 минут.

Chiu создал полезное пошаговое руководство, которое проведет вас через весь процесс.

Основательница Sacheu Beauty Сара Чунг также создала полезное руководство, используя свой инструмент из нержавеющей стали.

Хотя оба эксперта согласились с тем, что гуаша безопасна для большинства типов кожи, тем, у кого кожа воспалена из-за розацеа или прыщей, следует либо обойти эти пятна, либо подождать, пока воспаление не пройдет. Дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Цайхнер отметил, что его не следует проводить на обгоревшей коже, и тем, кто использует ретинол или частые химические отшелушивающие средства, следует проявлять особую осторожность.

Если вы хотите испытать тренд на тестировании, есть несколько вариантов для любого бюджета.

Sacheu Beauty из нержавеющей стали Gua Sha

Sacheu Beauty специализируется на сыворотках и средствах для лица, и их инструмент из нержавеющей стали gua sha является популярным выбором — он имеет почти идеальный рейтинг 4,9 звезды. В отличие от большинства инструментов гуаша, которые сделаны из нефрита или кварца, этот инструмент сделан из нержавеющей стали, которая, по заявлению бренда, придает ему антибактериальные свойства. Это также делает его долговечным и самоохлаждающимся.

Deayoka Rose Quartz Gua Sha Tool

Этот инструмент с рейтингом 4,8 звезды сделан из прекрасного розового кварца, и, по словам обозревателей, он поставляется в столь же красивом держателе.

«Этот камень настолько гладкий, что его легко держать и использовать», — написал один проверенный рецензент. «Я был удивлен, насколько хорошее качество по такой отличной цене!»

Bai Mei Jade Roller & Gua Sha

Этот набор роликов из гуаша и нефрита является самым продаваемым роликом для ухода за глазами на Amazon, и он собрал более 10 000 проверенных пятизвездочных отзывов от покупателей, которые не перестают восхищаться тем, сколько из них это «изменит правила игры». Доступен в трех цветах: белом, зеленом и розовом.Хотите придать своей коже дополнительный импульс? Прежде чем применять инструменты, положите их в холодильник.

Инструмент для лифтинга лица Mount Lai Gua Sha

Gua sha Mount Lai имеет более 48 000 «любовных» предложений на Sephora и скоро будет доступен в Verishop. Популярное средство продается в вариантах розового кварца и аметиста, но средство из нефрита приносит те же антивозрастные и укрепляющие свойства. Более 80 процентов обозревателей заявили, что порекомендовали бы доступный по цене инструмент другим покупателям.

Fourth Ray Beauty Opalite Crystal Gua Sha

Инструмент Gua Sha от Fourth Ray может похвастаться дизайном, аналогичным большинству инструментов Gua Sha, но изготовлен из приятного для глаз опалитового стекла.Хотя покупатели все еще открывают для себя этот уникальный инструмент, все его рецензенты оценили его полностью в пять звезд.

Дженни Патинкин Бабочка Гуа Ша из розового кварца

Эта миниатюрная гуаша в форме бабочки изготовлена ​​из кристалла розового кварца. Независимо от того, как вы решите использовать его, вы получите эффективную технику ухода за кожей, поскольку каждая сторона инструмента создана для достижения результатов. Это не только полезно для вашей кожи — часть продаж инструментов Gua Sha от Jenny Patinkin пойдет в пользу организации AAPI Women Lead.

Daily Concepts Jade Gua Sha Tool

Этот инструмент gua sha сделан из натурального нефрита. Вы можете использовать длинные стороны, чтобы провести по щекам, лбу, подбородку и носу, и использовать зубчатый конец в таких областях, как линия подбородка. Рецензенты назвали его способностью к отхаркиванию.

Почему гуаша так популярна сейчас?

Хотя гуаша не нова, в последнее время интерес к этой технике резко возрос благодаря широко распространенным учебным материалам в социальных сетях. Lizzo также стала вирусной после публикации о практике в TikTok.Плагин считает, что часть привлекательности заключается в том, что он обеспечивает почти визуальную форму ASMR, поскольку многие люди говорили ей, что видео имеют расслабляющее качество.

У людей также может быть больше времени, чем когда-либо, чтобы посвятить их рутинному уходу за кожей, поэтому включение более сложной техники, такой как гуаша, может показаться более управляемым. Хотя большинство из нас обычно стараются сэкономить время на уходе за кожей, Плагин говорит, что многие люди считают, что ритуал стоит дополнительных 15 минут.

«Отзывы, которые я так часто получаю от людей, такие:« Большое вам спасибо за то, что поделились этой практикой ».Это дает мне повод просто уделить это время себе, и я чувствую себя намного лучше, когда наполняю свою чашку », — сказал Плагин. внешний вид вашей кожи, но на самом деле это действительно очень хорошо.

Это чувство — которое, как говорит Плагин, иногда с любовью называют «побитым камнями гуа ша», — вот почему ритуал может оставаться частью повседневной жизни людей, когда их повседневная жизнь начинает возвращаться к чувству нормальной жизни.

«Я думаю, что гуаша для лица заставляет людей возвращаться», — сказал Плагин. «Они как бы увлекаются визуальными эффектами, но забота о вашей коже может способствовать расслаблению и возвышению тела, что так необходимо прямо сейчас».

Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Массаж лица Гуа Ша — Доброта с G

Мы все застряли дома в поисках способов занять свои дни, так что может быть лучше, чтобы уделить себе немного дополнительного внимания? Если вы заядлый читатель блога или следите за мной в Instagram, вы знаете, что я твердо верю в силу традиционной китайской медицины.Одна из практик традиционной китайской медицины, которая в последнее время стала популярной в мире красоты, — это массаж лица Гуа Ша, и не зря.

Недавно я поделился видео в Instagram Live со своей подругой Джесс из Hand & Land в Канзас-Сити, где она провела нас через домашний лимфодренаж и уход за лицом гуаша. Впоследствии я получил много запросов о дополнительной информации по этой теме. Итак, приступим!


Что такое Гуаша?

Гуаша — это древняя китайская традиция, направленная на устранение застойной энергии, называемой ци («ци»), в теле для восстановления баланса.Считается, что эта застойная энергия ответственна за воспаление и хроническую боль. Таким образом, протирание поверхности кожи гуашей помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Гуаша использует каменный инструмент для обработки кожи, как правило, вместе с каким-то маслом, хотя это и не обязательно. Толкающие движения увеличивают кровообращение, поэтому насыщенная питательными веществами и насыщенная кислородом кровь переносится к коже и тканям. Гуаша можно выполнять на многих частях тела, включая спину, ягодицы, шею, руки и ноги.Хотя эти области могут выдерживать более сильное давление, нежная версия, используемая для лица, стала более популярной благодаря своим невероятным косметическим свойствам.

Многие холистические техники и косметологи предлагают это как услугу, но также легко и эффективно практиковать прямо дома!


Преимущества Гуа Ша

Помимо того, что эта техника невероятно расслабляет, обычная гуаша обладает множеством впечатляющих преимуществ для здоровья. К ним относятся:

  • Лимфодренаж (выталкивание жидкости, содержащей токсины и отходы, из клеток)
  • Уменьшение видимости морщин
  • Подтяжка и подтяжка кожи
  • Улучшение темных кругов вокруг глаз
  • Лучшее проникновение косметических средств (и усиление) их эффективность)
  • Уменьшение заложенности носа
  • Осветление лица
  • Разрушение темных пятен и гиперпигментация
  • Ускорение заживления прыщей и высыпаний

Инструмент Гуа Ша

Вы могли заметить, что инструменты гуаша бывают самых разных форм, размеров и камней.Розовый кварц, нефрит, черный обсидиан и зеленый авантюрин — обычные камни, которые вы можете найти, и решить, какой из них лучше всего, так же просто, как выбрать камень, который больше всего вам подходит.

Кристаллы и драгоценные камни обладают особыми целебными свойствами, которые нас энергетически привлекают, поэтому те, что бросаются в глаза, предназначены для нас.

Нажмите, чтобы купить несколько вариантов ниже!


Советы по максимально эффективному массажу лица

  • Последовательность — ключ к достижению максимальной выгоды от этой практики.
  • Старайтесь включать гуаша в свой распорядок ухода за собой как можно чаще, по возможности — ежедневно.
  • Не торопитесь! Рекомендуется повторять каждое подметание (см. Ниже) 5-10 раз.
  • Держите инструмент почти вплотную к коже, а не под углом 90 градусов.
  • Поскольку давление на кожу может вызвать покраснение, воспользуйтесь валиком для лица (вверху), оставленным в морозильной камере, чтобы все успокоить и успокоить.

Как выполнять Гуа Ша

Несмотря на то, что люди предлагают множество различных процедур для лица гуаша, я нашел это пошаговое руководство от The Chalkboard Mag простым и эффективным:

Очистить лицо и руки . Высушив лицо чистой тряпкой для мытья посуды, обильно распылите на лицо.

Нанесите масло для лица на лицо и шею (необязательно, но рекомендуется). Нанесите масло, начиная со лба и двигаясь вниз по направлению оттока лимфатической жидкости.Это активизирует движение кожи и тканей, и это хорошая подготовка перед гуаша.

Слегка согрейте инструмент гуаша , потерев его между руками. Это также немного смазывает инструмент, чтобы он не натягивал вашу кожу в тех областях, на которые не было так много масла.

Поднимите шею с обеих сторон .

Проведите под подбородком от середины лица до мочки уха, держа инструмент ровно.Если хотите, удерживайте кожу под подбородком другим большим пальцем, перемещая инструмент обратно к мочке уха в противоположном направлении.

Проведите от середины подбородка по линии подбородка назад к мочке уха. Вы можете осторожно покачивать ухо, чтобы жидкость стекала по шее к лимфатическим узлам у основания, чуть выше ключицы.

Проведите под скулами , действительно собирая много жидкости, которая имеет тенденцию скапливаться здесь, и направьте ее к линии роста волос.Вы можете легко и осторожно покачивать инструментом по линии роста волос.

Проведите по скулам до линии роста волос.

Аккуратно проведите под глазами . Проведите от внутреннего уголка глаза к линии роста волос.

Проведите по брови к линии роста волос и вверх от надбровной кости (вверх по лбу) до линии роста волос. Когда вы подметаете, делайте это крошечными участками, продвигаясь вдоль брови на три-пять участков.

Проведите между бровями над третьим глазом и до линии роста волос. Обратите внимание, чувствуется ли ваше ясновидение более активным после этого удара!

Проведите от середины лба к линии роста волос.

Теперь повторите на другой стороне лица , начиная снова с шеи и выполняя шаги.

Сдвинуть вниз . Когда вы закончите работу с другой стороной лица, завершите процедуру, проведя по шее, чтобы обеспечить длительный дренаж. .Держите инструмент очень плоским и держите его под челюстью. Опустите шею к ключице.


Чтобы узнать больше о домашних косметических приемах, которые можно добавить к своему арсенолу, обязательно ознакомьтесь с моим постом «Четыре маски для лица своими руками с использованием кухонных скоб»!

И держите меня в курсе своей косметической процедуры, отметив меня в социальных сетях @goodness_with_g и используя хэштег #goodnesswithg 🙂.

преимуществ гуаша и лучшие инструменты — и как использовать камень гуаша

Если вы были на TikTok в прошлом месяце, вы, возможно, встречали уроки по гуаша или видео, в которых пользователи применяют гладкий камень под углом. на их лице.Популярность гуаша в последнее время выросла настолько, что на момент публикации хэштег #guasha собрал более 432 миллионов просмотров в TikTok, при этом пользователи утверждали, что устройство очистило их кожу, уменьшило морщины и предоставило более скульптурный вид. Однако, несмотря на то, что инструмент для лица в последнее время стал очень популярным на платформах социальных сетей, в этой практике нет ничего нового. Это на самом деле предшествует современной медицине и возникло в Китае, где камни когда-то использовались для лечения различных болезней.

Но что такое гуаша и как камень может принести столько красоты? Чтобы ответить на эти вопросы, мы проконсультировались с двумя практикующими специалистами традиционной китайской медицины: сертифицированными акупунктуристами и экспертами по традиционной китайской медицине Шаобай Ван, доктор медицины, и Соней Ли, DACM, Лос-Анджелес. Они поделились культурным значением гуаша, лучшими техниками гуаша и некоторыми продуктами, которые следует учитывать, если вы хотите попробовать эту многовековую практику.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕДИ Лучшие инструменты гуаша

Сопутствующие

Что такое гуаша?

Гуаша, или 刮痧, напрямую переводится как «царапина» и «песок» (здесь песок означает повышенное покраснение на коже, а не настоящий песок).«Ша вызывается бактериями или вирусными токсинами, которые разрушают капилляры и образуют участки гиперемии или пятна на коже или слизи, а также образуют похожие на песок рассеянные или уплотненные участки», — сказал Ван. Аналогия с песком проистекает из акта выполнения гуаша, когда техники осторожно соскребают кожу и видят, как под ней появляются крошечные точки; Эти маленькие гранулы напоминают песчинки, что и привело к их названию, пояснил Ван. После применения гуаши пользователи часто испытывают покраснение или нежность (признак обновления крови), но эти эффекты исчезнут в течение нескольких дней.

И, как и многие слова в китайском языке, иероглифы, составляющие «гуа ша», дают представление о том, что такое практика, как поделился Ли. «Китайский иероглиф« Гуа »(刮) состоит из иероглифа« язык »слева и« нож »справа. «Китайский иероглиф« Ша »(痧) состоит из« болезнь »или« болезнь »вверху и« песок »внизу», — пояснила она.

В качестве лечения в традиционной китайской медицине (ТКМ) в гуаше используется раствор (масло для лица, вазелин или вода) и гладкий материал (нефритовые пластины, металлические пластины и даже ложки) для стимуляции определенных участков тела.Эксперты сказали нам, что в отличие от того, что популяризируется на TikTok, гуаша не ограничивается только лицом, но также может использоваться на спине и плечах.

Связанные

Каковы преимущества гуаша?

Хотя записи об использовании гуаша начали появляться во времена династии Мин, это все еще широко используемая техника традиционной китайской медицины и сегодня. Практики считают, что это помогает облегчить боль, а также улучшить кровообращение и поток энергии. И хотя в Китае было проведено множество исследований эффективности гуаша, американские исследователи только недавно начали публиковать свои собственные открытия.Среди перечисленных выше гуаша также помогает:

  • Улучшает кровообращение. «С точки зрения китайской медицины, меридианы Тай Инь (состоящие из легких и селезенки) и меридианы Ян Мин (состоящие из толстого кишечника и желудка) отвечают за общее состояние вашей кожи», — сказал Ли. «Когда вы аккуратно очищаете кожу лица инструментом гуаша, вы стимулируете свои меридианы Ян Мин. Вы также посылаете своему телу сигнал о том, что в этой области требуется усиление кровообращения.”
  • Улучшение тонких линий и морщин. Гуаша «может временно улучшить внешний вид новеньких и очень нежных», — сказал Ван. Однако она отметила, что «от давних морщин гуаша не должно быть первым выбором».
  • Способствует лимфодренажу. Гуаша может устранить скопление жидкости, что, в свою очередь, может уменьшить отечность, считают эксперты.
  • Снимает напряжение с мышц. Эксперты отметили, что, регулярно прикладывая давление с помощью инструмента гуаша, пользователи могут распутать узловатые области и снять накопившееся мышечное напряжение.

Хотя некоторые участники TikTokers утверждали, что они использовали гуаша для моделирования своих лиц, Ван отметил, что гуаша не может улучшить линию подбородка пользователя. Вместо этого гуаша работает, задействуя ткани, чтобы устранить скопление жидкости в лимфатических узлах (что может создать иллюзию более очерченного лица) — на самом деле он не может удалить жир с определенных областей.

Ли также рекомендовал людям со слабой иммунной системой (тем, кто борется с сезонной аллергией или легко простужается) попробовать гуашу.Как объяснил Ван, это особенно полезно для этих людей, потому что, многократно стимулируя определенные области, гуаша помогает вывести из организма не циркулирующую кровь и токсины. Визуальным признаком этого очищения может быть что угодно, от покраснения до небольшого синяка.

Сопутствующие товары

Лучшие инструменты гуаша

При выборе инструмента гуаша эксперты рекомендуют искать то, что хорошо умещается в руке — что-то удобное и не слишком громоздкое. Что касается материала, из которого изготовлен инструмент, специалисты говорят, что это полностью зависит от вас.В традиционной китайской медицине определенные камни связаны с конкретными целями. Например, Ли поделился, что кварц полезен для иммунной системы, укрепляя сердечно-сосудистую систему. С другой стороны, она поделилась тем, что нефрит, который имеет долгую историю в китайской культуре, используется для охлаждения и очищения организма от токсинов.

Гуаша Маунт Лай — одна из фаворитов Ли, потому что она хорошего размера и хорошо ложится ей в руку. «У них также есть разные края для очистки больших и малых участков», — пояснила она. «На горе Лай также есть инструменты гуаша, похожие на ложку, и вы можете использовать их, как это делали давным-давно древние люди.«Эта версия, сделанная из кристаллического аметиста, снимает стресс, очищает от негативных энергий и способствует расслаблению, — заявляет бренд. Бренд также предлагает для предварительного заказа версию из нефрита и розового кварца.

Ван предпочитает инструменты гуаша из рога буйвола, который является продуктом животного происхождения, широко используемым в традиционной китайской медицине. Этот продукт от SUPVOX, известный тем, что рассеивает тепло и охлаждает кровь, получил средний рейтинг 4,4 звезды от 10 покупателей Amazon. По его словам, «твердость рога буйвола находится в пределах нормы».«Кроме того, это трава традиционной китайской медицины с функцией очищения от жара и детоксикации».

Если вы только начинаете знакомиться с гуаша, обратите внимание на этот сет от Pink Moon. В набор входит не только инструмент гуаша и масло для лица, но еще за 20 долларов вы можете посетить семинар по гуаша, проводимый практикующим традиционной китайской медициной. По словам бренда, некомедогенное масло, изготовленное из масел подсолнечника и моринги, увлажняет и защищает кожу от стрессовых факторов окружающей среды. Основатель Лин Чен включила гуаша в свой бренд красоты и здоровья, принадлежащий AAPI, из первоначального интереса к прославлению традиционной китайской медицины и ее наследия.«Я хочу внести свой вклад в различные голоса в этой отрасли и способствовать большей инклюзивности и позитивным изменениям», — сказала она нам.

Связанные

Sacheu Beauty — еще один бренд, принадлежащий AAPI, который продает инструменты гуаша. Однако, в отличие от версии Pink Moon, эта сделана из нержавеющей стали. По словам Сачё, инструмент обладает способностью «самоохлаждаться», что означает, что он естественно холодный на ощупь, и пользователям не нужно класть его в холодильник перед каждым использованием. Инструмент получил 4,9 звезды от более 350 покупателей Sacheu Beauty.

Для тех, кто ищет гуаша, которая работает как на лице, так и на теле, рассмотрите этот от YINA, который имеет большую площадь поверхности. Гуаша доктора Эрвины Ву изготовлена ​​из бианского камня, который, по утверждению бренда, может очищать ауру пользователя и уравновешивать энергию тела. Кроме того, он также имеет четыре разных края — Notch, Point, Ripple и Curve — для определения широкого спектра вариантов давления.

Разработанный иглотерапевтом Сандрой Ланшин Чиу, этот инструмент гуаша имеет уникальную форму — с заостренной стороной в форме сердца.Сделанные из нефрита нефрита, несколько форм позволяют пользователям нацеливаться на разные части своего лица. В Китае нефрит нефрит известен как нефрит «Хэ Тянь», и, согласно торговой марке, ему приписывают несколько целебных свойств.

По теме

Как пользоваться гуаша

Если вы хотите начать практиковать гуаша на лице, первым шагом, который рекомендуют эксперты, является очищение. Начав с чистого лица, вы можете убедиться, что на нем нет загрязнений, которые могут попасть на кожу при соскабливании.Затем вспеньте масло для лица, чтобы защитить верхний слой кожи от истирания.

«С точки зрения китайской медицины, выполняя гуаша, вы должны следовать меридианам», — сказал Ли. Для гуаша на лице меридиан, которому следует следовать, — это меридиан желудка. Определив местонахождение меридиана желудка вашего тела, вы можете использовать его, чтобы определить, где должна быть гуаша на вашем лице, нарисовав воображаемую линию. Затем «работайте вверх и наружу, что означает, что вы двигаетесь со стороны Инь на сторону Ян», — посоветовал Ли.

Определив местонахождение меридиана, прижмите инструмент к лицу. Отодвиньте гуаша ото лба и двигайте вверх, слегка надавливая на ходу. Затем поднесите инструмент к щекам, перемещая устройство от носа к уху «взмахом». Наконец, переверните гуаша на две изогнутые части. Двигаясь от подбородка, проведите по линии подбородка, пока не дойдете до уха. Для достижения наилучших результатов специалисты рекомендуют заниматься этими движениями около 10 минут.Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, — царапать в одном направлении: направляя движение в одном направлении, вы привлечете больше крови и стимуляции в определенную область.

Если вы хотите улучшить кровообращение в спине или плечах, Ли порекомендовал следующее:

  • Спина : Если вы сосредотачиваетесь на спине, вы должны следовать меридиану мочевого пузыря, расположенному рядом с позвоночником. Следуйте по этому меридиану, начиная с верхней части позвоночника и двигаясь к нижней части.Сначала сосредоточьтесь на одной стороне позвоночника, а затем можете переходить на другую сторону.
  • Плечи : Если вы сосредотачиваетесь на плечах, вы должны следовать меридиану тонкого кишечника, перемещая инструмент гуаша от середины верхней части спины, где вы найдете позвоночник, к краю плеча.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса

Массаж лица Гуа Ша: Учебное пособие, преимущества и инструменты

В то время как массаж лица Гуа Ша сейчас действительно интересен, на самом деле в этом нет ничего нового.Гуа Ша — это натуральная косметическая процедура старой школы, уходящая корнями в традиционную китайскую медицину. Он существует уже тысячи лет и приобрел популярность в последние месяцы благодаря своей невероятной пользе для здоровья, включая более чистую кожу, уменьшение отечности и уменьшение морщин.

Я лично начал включать массаж лица Гуа Ша в свой ночной распорядок около года назад. С момента появления массажа лица Гуа Ша я заметила резкое уменьшение отечности, морщин и напряжения на лице и шее.Я также заметил улучшение лимфатического потока и уменьшение воспаления. Неудивительно, что люди считают гуаша для лица натуральным ботоксом!

Что такое Гуа Ша?

Гуа Ша — это естественная техника, включающая массаж с использованием инструментов с использованием камня Гуа Ша, иногда также называемого доской Гуа Ша. Имя Гуа Ша — произносится как gwah shah — происходит от китайского слова «слом». Традиционно гуаша наносят на разные части тела.Камень Гуа Ша царапается по коже с давлением, чтобы снять боль и напряжение, а также улучшить кровообращение в этой области.

В то время как традиционная Гуа Ша более интенсивна и иногда может оставлять красные пятна, Гуа Ша для вашего лица намного проще и мягче. Это делается с легкой руки и может быть выполнено менее чем за 10 минут, не выходя из дома.

Каковы преимущества гуа-ша для лица?

Проще говоря, гуа-ша для лица — это как йога для лица.Гуа Ша снимает напряжение в мышцах лица и шеи и способствует лимфодренажу. Он также улучшает кровообращение, что способствует ускоренному заживлению. Если делать это регулярно, долгосрочные эффекты очень сильны. Вы, вероятно, заметите уменьшение морщин, темных кругов под глазами и отечности. Поскольку он улучшает кровообращение и снимает напряжение в мышцах, у некоторых людей кожа становится светлее, а застойные явления и высыпания меньше.

Если вам интересно, почему Gua Sha обеспечивает эти преимущества, все это связано с движением.Вы, наверное, слышали, что сидящий — это новый дымящийся . Сидячий образ жизни связан со многими проблемами со здоровьем, в том числе и с нашей кожей. Наша кожа — наш самый большой орган, который питается и лечится за счет движения и кровообращения.

Лимфатическая система — самая большая кровеносная система в вашем теле. Он выводит шлаки и токсины через сеть лимфатических сосудов и узлов. На самом деле она очень похожа на систему кровообращения, за исключением одного существенного различия: кровь прокачивается по телу сердцем.Лимфатическая система не имеет внутреннего насоса. Напротив, физическое движение — это то, что стимулирует движение лимфы.

Лимфатическая система проходит по всему телу, но особенно крепка на лице и шее. Без движения лимфа может застаиваться. Это может вызвать отечность, тусклость, заложенность носа и воспаление.

Выбор правильного камня Гуа Ша

Камни гуа-ша — это маленькие гладкие камни, которые удобно лежат в руке.Они могут быть сделаны из нефрита, розового кварца или других подобных материалов и иметь самые разные формы.

Камни гуаша обычно имеют длинный гладкий край, закругленные края, впадины, а у некоторых есть гребешок. Два самых популярных камня — это камень Гуа Ша в форме слезы и камень Гуа Ша с длинными краями. Камень-слезинка лучше всего подходит для начала, так как он удобно лежит в руке и имеет одну ямку, которая идеально облегает контуры и кости, как и вдоль линии бровей. Камень с длинным краем отлично подходит для снятия напряжения в шее и челюсти и обычно имеет зубчатый край, который может более интенсивно воздействовать на разные области, например, под челюстью и за ухом.Я рекомендую инвестировать в оба варианта, поскольку каждый из них служит своей цели.

Инструменты

Gua Sha также бывают разной толщины. Чем толще камень, тем менее интенсивным он будет на ощупь. Если вы впервые пробуете массаж лица Гуа Ша, воспользуйтесь более толстым камнем в форме слезы.

Как использовать камень Гуа Ша

Вы будете использовать разные края камня Гуа Ша, чтобы выполнять массажные движения или «движения» по разным частям шеи и лица. Как правило, вы хотите начать с шеи и продвигаться ко лбу, чтобы создать путь для правильного лимфодренажа.Вот несколько советов по использованию вашего камня:

  • При выполнении развертки используйте легкое давление . Лимфатическая жидкость находится прямо под кожей, поэтому достаточно нежных движений. Вы можете использовать большее давление при подметании участков с большим напряжением, таких как шея и челюсть.
  • Всегда держите камень под углом 15 градусов . Это позволит камню лучше контактировать с вашей кожей. Не держите его под углом 90 градусов.
  • Убедитесь, что вы протягиваете камень Гуа Ша по коже движениями, а не толкаете камень.
  • Если вам нужно, закрепите вашу кожу противоположной рукой , чтобы ваша кожа не натягивалась во время подметания.

Как нанести гуа ша на лицо (пошаговое руководство с видео)

Шаг 1. Подготовьте кожу

Перед проведением процедуры по уходу за лицом Гуа Ша убедитесь, что ваша кожа свежая, очищенная и приобретенная в тонусе. Затем нанесите масло для лица или увлажняющий крем, чтобы средство скользило по коже. Вы хотите, чтобы ваша кожа была скользкой, но не настолько скользкой, чтобы вы не могли натянуть камень.Я люблю масла для лица Beautycounter за это. Используйте осветляющее масло №1, если вам нужен эффект осветления, или балансировочное масло №3, если у вас комбинированная или склонная к акне кожа.

Один из самых простых способов выполнить массаж лица Гуа Ша — это сразу после утреннего или ночного ухода за кожей. После очищения и тонизирования нанесите все ваши обычные увлажняющие средства, включая сыворотку и увлажняющий крем. Если ваш увлажняющий крем не на основе крема, просто нанесите масло для лица поверх увлажняющего крема.Выполняйте уход после утреннего ухода за кожей, чтобы уменьшить отечность, или после вечернего ухода за кожей, чтобы снять напряжение.

Лично мне нравится заниматься этим после ночной рутины, когда я сижу в постели и смотрю телевизор. В настоящее время я использую всю коллекцию Countertime перед выполнением Gua Sha, безопасного антивозрастного ухода за кожей, который обладает ультра-увлажняющим действием и способствует выработке коллагена. Я умываю лицо очищающим маслом Countertime Cleansing Oil, затем использую спрей Primally Pure Everything Spray в качестве тоника, а затем наношу сыворотку Countertime Radiance Serum и крем Tetrapeptide Supreme в качестве увлажняющего крема.Крем Supreme обеспечивает идеальное «скольжение» для камня, а выполнение Гуа Ша после ночного распорядка помогает продвинуть эти питательные вещества глубже в кожу. Если вы делаете это после ночного распорядка, не забудьте нанести крем для глаз после того, как вы нанесете Гуа Ша на лицо.

Шаг 2: Выполните развертку

Гуа Ша легче продемонстрировать, чем объяснить, поэтому я составил видеоурок по массажу лица Гуа Ша с пошаговыми инструкциями. Я также написал простую 5-минутную последовательность массажа лица Гуа Ша для начинающих ниже.

Выполните 3-5 проходов в каждом месте размещения. Конечно, вы можете уделять больше времени определенной области, если считаете, что это правильно. В конце каждого движения немного покачивайте камень, чтобы стимулировать движение и расслабление.

Как правило, движения вверх удлиняют, снимают напряжение и укрепляют, в то время как движения вниз помогают вывести токсины, истощить и уменьшить отечность. Все мазки на лице должны начинаться со средней линии, а затем постепенно расширяться, чтобы способствовать дренажу.

Помните — нет единственного пути к Гуа Ша.Поэкспериментируйте с этим для начала, и скоро вы найдете то, что вам подходит.

  • ШЕЯ : Начинайте с левой стороны. Возле позвоночника проведите линейкой от основания шеи до линии роста волос.
  • ПЛЕЧО : Проведите от верхней части плеча до нижней части уха.
  • ШЕЯ : Возле горла проведите от основания ключицы к нижней части челюсти.
  • ПОДБОРОДОК : Используя большой круглый край, проведите пальцем из-под подбородка прямо под мочку уха.
  • ЛИЦО : Проведите от середины лица до линии роста волос вдоль линии подбородка, мускулов челюсти, щек, под глазами и бровей. Мазки лица должны начинаться со средней линии и выходить наружу. Используйте углубление в камне, чтобы прижать костлявые участки, например кость брови. Зубьями расчески обработайте участки обесцвечивания или мелкие морщинки.
  • ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ : Проведите длинной прямой кромкой между бровями до линии волос. Для создания морщин нахмуренных бровей зафиксируйте бровь одной рукой и используйте гребешок для морщин.

Когда вы закончите работу со всеми частями лица, пора слить воду! Завершите короткими движениями вниз по линии роста волос и вокруг шеи, чтобы все стекало. Выполняйте упражнения для шеи и плеч в обратном порядке. Повторите с правой стороны.

Противопоказания

Если у вас есть ботокс или инъекционные наполнители, вам не следует наносить Гуа Ша на лицо.

Если у вас прыщи, сломанная кожа или воспаленные участки, вы все равно можете выполнять гуа-ша на лице, просто обходите эти участки при подметании.После этого вы можете охладить камень в миске с ледяной водой и положить его прямо на воспаленный участок. Слегка надавите и немного покачивайте. В завершение используйте безопасное противовоспалительное средство от прыщей, такое как средство для лечения пятен Countercontrol SOS от Beautycounter, которое содержит салициловую кислоту.

Пришло время Гуа Ша!

Хотя это был довольно подробный обзор Гуа Ша для вашего лица, красота массажа лица Гуа Ша в том, что он прост и доступен. Все, что вам нужно, это камень Гуа Ша, масло для лица и последовательность действий.Даже если у вас есть всего пара минут в конце ночи, сделайте пару подметаний. Последовательность — ключ к успеху!

Есть вопросы о том, как нанести Гуа Ша на лицо? Задайте их ниже! Рад помочь чем могу.

Будь сильным,

Почему миллениалы зациклены на нефритовых валиках, старинных китайских косметических инструментах

Древнее китайское средство для ухода за кожей, купленное на Amazon по цене 7,98 доллара? Согласно Reward Style, сети влиятельных лиц, которая помогает создателям контента монетизировать свой контент, это был самый продаваемый продукт с партнерской связью Марианны Хьюитт в 2017 году.Вышеупомянутый косметический инструмент, известный как нефритовый валик, был продан в тысячах единиц. Хьюитт связалась с нефритовым роликом из видео, которое она разместила в своем аккаунте на YouTube в июле, — это учебный запрос от любопытных подписчиков, которые ответили на рассказ в Instagram о том, как она использует этот инструмент на себе.

«Видео получилось действительно хорошо, лучше, чем среднее видео [в моем аккаунте], и это одно из тех вечнозеленых видео, которые смотрят снова и снова — им много делятся», — сказал Хьюитт. «Все заинтересованы в этом — либо они видели это, и они хотят знать, как его использовать, либо они никогда не видели его раньше и хотят знать, что это такое.”

Так что же такое нефритовый ролик? Настоящий инструмент представляет собой крошечную скалку из нефритового камня, которую можно скользить по лицу для получения охлаждающего и противовоспалительного, лимфодренажного эффекта. История его происхождения расплывчата, но большинство брендов, продающих ролики, согласны с тем, что они веками использовались в китайских ритуалах красоты. Говорят, что валики обладают мистической силой, поскольку сам нефритовый камень олицетворяет исцеление и защиту, а также способствует развитию таких качеств, как мудрость, равновесие и покой.

Хьюитт обнаружила нефритовый ролик в истории, которую она прочитала в Интернете в прошлом году, и быстро поделилась своей находкой со своими 784000 подписчиков в Instagram.

«Конечно, первое, что я делаю, — это ищу, чтобы купить на Amazon, и они стоили всего около 7 долларов, поэтому, конечно, я добавил в корзину», — сказал Хьюитт о нефритовом ролике. «Может быть, если бы цена была выше, я бы не купил это импульсивно. Есть также много более продвинутых инструментов, но это довольно просто — как только я начал играть с ним и использовать в своих историях в Instagram, мои подписчики подумали: «Боже мой, ты можешь снять видео?»

Валики из нефрита для травоядных животных WWD

Хотя Хьюитт является одним из наиболее известных создателей контента, продвигающих нефритовый ролик, она, конечно же, не единственная — быстрый поиск в Интернете дает множество материалов о том, как использовать этот инструмент, из таких СМИ, как Vogue и Well. & Good, все они были опубликованы в период с конца 2016 года до начала этого года, с обдумывающими заголовками, такими как «Мы ​​проверяем нефритовые валики для лица, которые вы видели повсюду.По данным платформы, в 2017 году количество запросов на ролики для лица в Pinterest увеличилось на 345%.

Как именно нефритовый ролик стал основным продуктом интернет-контента по уходу за кожей, так же неясно, как и история его происхождения — хотя визажист Алисии Киз Дотти сказала WWD, что она может проследить это до статьи 2016 года, опубликованной W, в которой она цитируется Она говорит, что регулярно использует этот инструмент на победительнице «Грэмми», которая ранее в том же году написала эссе для Ленни Леттер, в котором провозгласила ее позицию относительно минимального или полного отсутствия макияжа на публике.

Несмотря на это, нефритовый ролик переживает период культурного духа времени, который вышел за пределы замедляющегося рынка косметических устройств в США — NPD Group отслеживает продажи престижной категории устройств по уходу за кожей лица в размере 207,2 миллиона долларов в 2017 году, что на 11 процентов меньше, чем в прошлом году. Prior — и не только влиятельные лица, но и косметические бренды и розничные продавцы подключаются к этой тенденции.

Невысокая цена нефритового валика и простота использования — это лишь два из качеств, которые, похоже, поразили миллениалов-потребителей косметики, таких как последователи Хьюитта.Миллениалы — это группа, которая требует высококачественных продуктов по цене и для мгновенных и видимых результатов, а также эстетически приятных предметов, которые соберут лайки в Instagram — нефритовый ролик обеспечивает все три. Не говоря уже о том, как WWD сообщал в прошлом году, миллениалы более склонны к мудрости и нетрадиционным духовным практикам Нью Эйдж, чем любая другая группа потребителей. Вспомните показ мод Мэри-Кейт Олсен и Эшли Олсен The Row в начале этого месяца, когда дизайнеры раздавали целебные кристаллы в качестве прощального подарка присутствующим.

Бренды средств по уходу за кожей обнаруживают, что добавление нефритового валика к их ассортименту — это способ повысить объем продаж и привлечь интерес новых розничных партнеров, которые стремятся разместить разрекламированный продукт на полках. В США когда-то малоизвестный нефритовый ролик использовался в основном эстетиками и визажистами, склонными к целостности, и его можно было приобрести только через онлайн-магазины, такие как Etsy и Amazon. Визажист Дотти купила свой оригинальный нефритовый ролик — он у нее до сих пор есть — в небольшом магазине на Принс-стрит, которого больше нет.Но большое количество брендов продают нефритовые ролики в основных косметических магазинах, таких как Nordstrom и Free People.

Сиэтлский бренд средств по уходу за кожей Herbivore Botanicals обнаружил очарование нефритового валика так же, как и Hewitt. «Кто-то в Instagram опубликовал фотографию наших продуктов с нефритовым роликом, и мы подумали:« О, это круто », поэтому мы репостили ее и получили тысячи комментариев [с вопросами] об инструменте и о том, где его можно купить», сказала Элисон Кернс, бренд-директор компании Herbivore Botanicals, которая продает на своем веб-сайте нефритовый валик для лица за 25 долларов и валик из розового кварца за 45 долларов.«Мы начали исследовать, где его взять и как быстро мы сможем его получить, и все началось с того поста в Instagram. Мы не знали, насколько он будет большим, поэтому наш первый заказ был 25 штук, и он [сразу] был распродан ».

Основатель Shiffa доктор Ламис Хамдан WWD

Благодаря успеху нефритового ролика, Кернс сказал, что Herbivore рассматривает возможность добавления инструментов, таких как гуаша, плоский нефритовый камень, используемый в традиционной китайской медицине для стимуляции кровотока, насыщенного кислородом.Нефритовый валик также вызывает наибольший интерес со стороны розничных продавцов. «Вероятно, это наш вопрос номер один [от розничных продавцов], — сказал Кернс. «Типа:« Эй, нам нравится твой ассортимент, но когда ты сможешь достать нам нефритовый ролик? »»

Кернс отметил, что нефритовый валик не обязательно способствует общему объему продаж бренда, поскольку он дешевле, чем типичный товар для травоядных (масло для лица может стоить до 88 долларов), но оно увеличивает объем единицы, а валик имеет неизменно входила в пятерку самых эффективных продуктов бренда с момента его запуска в прошлом году.Она связала успех нефритового ролика с одержимостью миллениалов здоровьем. «Это идеальное сочетание заботы о себе и хорошего самочувствия — у вас есть время, чтобы сделать себе мини-массаж лица, расслабиться и расслабиться».

Нефритовый валик добились аналогичного успеха и у других брендов.

Доктор Ламис Хамдан из Shiffa, дубайского бренда роскошных натуральных средств по уходу за кожей, одним из первых применил нефритовый валик, добавив его в свою линию несколько лет назад после клиентов, которые делали эксклюзивный уход за лицом Shiffa на полуострове. Спа-отель в Беверли-Хиллз поинтересовался, где они могут купить «вещь, которую вы использовали на мне в конце.Хамдан начал продавать Shiffa — это самый продаваемый бренд средств по уходу за кожей в Sephora на Ближнем Востоке — для широкого распространения в США в январе, и ее нефритовый ролик за 63 доллара сразу же был распродан в Nordstrom. Розничный продавец дважды пополнял запасы и оба раза быстро распродал, несмотря на то, что инструмент Хамдана стоит значительно дороже, чем версия за 7,98 доллара, с которой Хьюитт связался. Хамдан объясняет разницу в цене качеством нефрита, который она использует. «Я видел ролики за 7 долларов, и они обычно не из нефрита — в них есть кусочки пластика.Об инструменте и его использовании она сказала: «Это легко. Вам не обязательно иметь степень в области лимфатического массажа, чтобы понять это. Клиенты вернулись к основам и осознают преимущества лимфодренажного массажа ».

Нефритовый ролик Шиффы WWD

Знаменитый косметолог Анджела Калья пережила аналогичный опыт Хамдана, когда выпустила ролик с розовым кварцем, который был распродан в течение часа после запуска исключительно на violetgrey.com. Валик из розового кварца — это менее распространенная версия нефритового ролика, сделанная из кристалла розового кварца и, по словам предпринимателя из Лос-Анджелеса, способствует «любовной энергии».Ролик стоимостью 65 долларов был распродан после того, как Вайолет Грей разослала клиентам по электронной почте письмо с заголовком «Зачем вам роллер для лица» с гифкой внутри с изображением Каглии, демонстрирующей, как пользоваться роликом. Каглия является сторонником более сложных косметических средств — она ​​продает NuFace из своего спа-салона Bel-Air, — но заметила, что ее клиенты редко соглашаются после покупки, что побудило ее включить более простой инструмент в свою собственную линейку продуктов. «Мне нужно было что-то, что могли бы использовать женщины», — сказала Каглия. «У вас может быть лучший гаджет в мире, но если вы не используете его, он не работает.”

Японская компания, занимающаяся технологиями красоты и здоровья, MTG — материнская компания Мадонны по уходу за кожей MDNA — продвигает концепцию роликов для лица еще дальше. Этой весной бренд MTG ReFa запускает в розничную продажу в США ролик для лица и тела ReFa Carat с Saks Fifth Avenue — он уже доступен на сайте электронной коммерции ReFa в США и dermstore.com. Ролик ReFa с двумя зубцами с платиновым покрытием предназначен для имитации фактического массажного движения путем физического защемления и подъема кожи между двумя зубцами.«Что действительно поможет вам подтянуть кожу, так это щипковое движение», — сказал Лейк Учино, старший менеджер по маркетингу ReFa USA. Ролик ReFa Carat также содержит микротоковую технологию на солнечной энергии, которая стимулирует дальнейший лифтинг кожи. Этот инструмент стал культовым в Японии — когда он был запущен прошлым летом в Isetan в Токио, отраслевые источники говорят, что бренд переместил 180 000 единиц за один день, в то время как в среднем за год продано 300 000 единиц. Подсчитайте и по цене 290 долларов за штуку для ReFa Carat, это бизнес в 78 миллионов долларов в год только на роликах для лица.ReFa вызвала некоторый ажиотаж на рынке благодаря поддержке знаменитостей в социальных сетях, таких как Миранда Керр.

Медсестра Jamie UpLift массажер для лица косметический ролик WWD

На Западном побережье массажный косметический ролик для лица Nurse Jamie Face UpLift, вращающаяся на 360 градусов фиолетовая палочка, усеянная небольшими поднятыми шестиугольными ручками, получила множество одобрений знаменитостей в Instagram и Snapchat, от Хлои Кардашьян до Джессики Альбы. Частично это связано с обширным списком знаменитостей, основателем медсестры Джейми Джейми Шиллер — предприимчивая медсестра управляет медицинскими курортами в Лос-Анджелесе и Абу-Даби и продает широкий спектр косметических средств, от устройств для местного ухода за кожей до запатентованного антивозрастного средства. подушка.Спа Шиллера и ее услуги были показаны в эпизодах сериала «Идти в ногу с Кардашьян», но ее фирменная пурпурная палочка вызвала наибольший резонанс. «В то время как другие валики для лица успокаивают, UpLift разработан для имитации индивидуального сочетания различных европейских техник массажа, ударного массажа и массажа шиацу, используемых в наших фирменных процедурах для лица», — сказал Шиллер. «С UpLift вам не нужно следовать карте акупунктуры лица — вы просто нажимаете и перекатываетесь, и это очень легко».

В конце концов, очарование валика для лица сводится к простоте его использования, сказала Карина Зульцер, основательница Skin Gym, нового бренда из Лос-Анджелеса, который продает валики для лица на основе кристаллов в розничных магазинах, таких как Free People и The Детокс-маркет.Ролики Sulzer изготовлены из различных кристаллов, которые обладают различными успокаивающими свойствами. Например, синий соладит увлажняет, а черный обсидиан помогает от прыщей. Сама миллениал, Зульцер разработала свою линию, чтобы воплотить в себе склонность миллениалов к индивидуализму — она ​​хотела, чтобы ее клиенты выбирали ролики в соответствии с потребностями своей кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.