Что взять с собой в Анапу — Собираем самые необходимые вещи

Путешествовать нужно налегке — такова известная народная мудрость. Наша статья поможет вам собрать самые необходимые вещи для поездки и избежать перегруженных чемоданов.

Собираясь в отпуск, мы часто хотим убить двух зайцев одновременно: окружить себя комфортными, привычными вещами, при этом не слишком нагружая дорожную сумку. Никому не хочется везти тяжелые сумки с вещами, которые на отдыхе так и останутся не распакованными. Мы подготовили компактный список самых нужных и полезных вещей, которые пригодятся вам на отдыхе в Анапе.
Анапа — город ласкового моря, хорошего настроения и солнца, которое балует отдыхающих до 300 дней в году. Исходя из этого, с собой следует взять:

• Купальный костюм и пляжную обувь, лучше несколько пар (на смену). Выбирайте такой купальник, который будет подчеркивать ваш тип фигуры и гармонировать с цветом глаз и волос. Обратите внимание: хороший купальник не должен стеснять ваши движения, а также отвлекать вас от отдыха спадающими лямками, развязывающимися бантиками или иными неудобными деталями. Именно поэтому мы рекомендуем брать с собой несколько комплектов купальников разных фасонов и цветов. Обувь должна быть выполнена из быстросохнущих материалов, удобной, не натирающей ноги.
• Позаботьтесь о защите от солнца: в первые дни отпуска кожа очень чувствительна к воздействию солнечных лучей. Приобретите солнцезащитный крем или спрей с хорошей степенью защиты (уровень SPF от 30 и выше). Для маленьких детей лучше выбирать средство с SPF 50. После отдыха на море вам пригодится крем или лосьон, успокаивающий и охлаждающий кожу. Если вы обгорели на солнце, быстрый успокаивающий и заживляющий эффект окажет средство «Пантенол».
• Не забудьте взять с собой головные уборы, парео или пляжное платье. Детям можно находиться на пляже в обычной футболке.
• Если вы регулярно принимаете лекарства, возьмите их с собой с запасом. В любом курортном городе работает достаточно аптек, но лучше, чтобы лекарства всегда были под рукой. Подготовьте небольшую аптечку, в которую положите самые необходимые лекарства: от боли, от аллергии, при отравлении, при расстройстве кишечника, дезинфицирующие и гигиенические средства.
• Одежда для отдыха должна быть не только удобной, но и красивой, выгодно подчеркивающей ваш типаж внешности. Как правило, летняя одежда не занимает много места в дорожной сумке, поэтому смело можно брать с собой несколько комплектов платьев и кофточек.
• Обязательно возьмите с собой по одному комплекту теплой одежды: вечера в Анапе бывают прохладными. Легкая, но теплая кофточка в гардеробе поможет вам совершать поздние романтические прогулки без риска замерзнуть. Также с собой можно взять брюки или джинсы и обувь с закрытым носом (балетки, кеды, кроссовки). Обувь для поездки выбирайте на низкой подошве, удобную и практичную. Для походов в рестораны и кафе можно взять с собой обувь на каблуке.
• Фотографии с отпуска обязательно должны быть яркими и красивыми, поэтому вам пригодится хороший фотоаппарат, планшет или телефон. Не будет лишним, если вы положите в свою сумочку дополнительный блок питания, чтобы внезапно севшая батарея питания не расстроила ваши планы.
• Средства личной гигиены и косметика. Многие косметические компании в преддверии сезона отпусков выпускают специальные «дорожные» серии косметики, имеющие небольшой объем и плотно закрывающуюся упаковку. При необходимости вы можете купить в магазине небольшой набор бутылочек, в которые сможете перелить любимый шампунь, бальзам и гель для душа. Обязательно возьмите с собой очищающее средство для лица, лосьон, средство для снятия макияжа и увлажняющий крем. Декоративная косметика на отдыхе необходима в самых минимальных количествах: тушь, тональная основа, тени, помада, блеск для губ и румяна.
• Заранее спланируйте места вашего отдыха: изучите местные достопримечательности и места отдыха, скачайте в телефон путеводители и карты, или же приобретите их в бумажном варианте. Отдельно сохраните адреса и телефоны вашего места жительства, ближайшего банкомата и пункта медицинской помощи.
• Если вы едете в отпуск с ребенком, возьмите занимательные игры для маленького непоседы. Ребенку будет комфортнее, если он будет засыпать и просыпаться с любимой игрушкой.

Анапа — прекрасное место для отдыха и развлечений. Мы будем рады приветствовать вас в нашем Санатории, где вы сможете не только комфортно проживать и полноценно питаться, но и укреплять здоровье и получать новые впечатления!

Какие лекарства взять с собой в отпуск — Российская газета

Разумеется, болеть во время отпуска никто не собирается. Но если неприятность все же случилась, нужно иметь под рукой средства помощи. Как собрать минимальную летнюю аптечку?

Самое главное: если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, обязательно возьмите их с собой. Гипертоникам надо подумать и о тонометре . Почувствовав недомогание, вовремя измерить давление и принять лекарство — это значит обезопасить себя от серьезных неприятностей.

Что еще может пригодиться?

Для акклиматизации

Если отпуск связан со сменой часовых поясов, первые несколько дней уйдут на адаптацию — в это время чувствуется слабость, разбитость, бессонница. «Лучше готовиться к путешествию заранее — в течение нескольких дней перед вылетом постепенно отодвигать время сна, перестраиваясь на нужный часовой пояс, — пояснила «РГ» врач высшей категории, кардиолог Ирина Летинская. — Но это мало кто делает. На выручку придут специальные препараты, в частности, содержащие гормон сна мелатонин. Они помогут уснуть. Только нужно помнить о противопоказаниях, иначе вместо помощи можно только навредить».

Против укачивания

Если в отпуске будет много переездов, а вы склонны к укачиванию — нужно запастись соответствующими препаратами. В противном случае автомобильная экскурсия обернется сущим адом. Даже если с вестибулярным аппаратом все в порядке, средства от укачивания лучше не игнорировать. Например, люди, хорошо переносящие автомобиль, могут неожиданно почувствовать тошноту во время морской поездки.

Для пищеварения

В отпуске мы сталкиваемся с непривычной кухней, вода тоже другая. На шведском столе попробовать хочется все. Конечно, лучше не жадничать и не мешать много блюд. Диетологи советуют во время одного приема пищи употреблять не более трех продуктов. Но ограничивать себя на отдыхе трудно. Помогут ферментные препараты. На случай отравления пригодятся адсорбенты (самый простой — активированный уголь). Мягкое слабительное справится с запором.

Против аллергии

Антигистамины обязательны. Даже если у вас нет аллергии, ее могут спровоцировать незнакомые растения, новая еда. Понадобятся такие препараты и при укусах насекомых или ожоге медузы. Только лучше покупать лекарства нового поколения, не вызывающие сонливости.

Против простуды

Температура, кашель, боль в горле — нередкие хвори. Поэтому противовоспалительные и жаропонижающие, как и капли от насморка, тоже берем. Но не забываем: при вирусной инфекции лучшее лечение — обильное питье, повышенные дозы витамина С (апельсиновый и лимонный соки можно выжать самим) и покой. Антибиотики без назначения врача принимать не надо: можно не вылечиться, а покалечиться.

Против боли

Головная, зубная боль, ушиб или растяжение связок — мало ли какие могут случиться неожиданности. Не забудьте обезболивающее и какую-нибудь мазь или гель от ушибов и растяжений, а также перевязочные материалы и обеззараживающие средства (йод, перекись водорода).

Против ожогов

И в горах, и на море, и на обычной даче летом легко сгореть. Допускать этого не надо. Но если солнцезащитный крем вас не спас, и ожог все же получен, кожу нужно лечить специальными кремами, мазями, пенками, содержащими витамин В5. Такие препараты помогут быстро снять боль и восстановить поврежденную кожу.

Бали. Собираем аптечку

Советуем со всей серьезностью подойти к сбору дорожной аптечки, ведь вы решили отправиться в экзотическую страну. У одних людей тяжело проходит температурная акклиматизация, а у других желудок остро реагирует на непривычную еду.

Обязательно оформите перед поездкой страховку, без нее вы рискуете выложить кругленькую сумму. При серьезных симптомах лучше обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Будьте во всеоружии и не болейте!

Антисептики/ Средства от ран, ссадин

Взять с собой: Перекись водорода, йод, зеленка, Левомеколь.

Купить здесь:

— Йод — аналог Betadin. В отличие от нашего средства, Betadin можно наносить на открытые раны для дезинфекции.

— Перекись водорода — ищите под международным названием Hydrogen peroxide.

— Левомеколь — аналог Garamycin. Противовоспалительное и противомикробное средство.

Укусы насекомых/раздражения кожи/ожоги

Взять с собой: Средство от комаров, Пантенол, бальзам «Спасатель»

Купить здесь:

— Пантенол — аналог Bepanthen. Применять можно как при обгорании на солнце, так и от всех видов ожогов. Способствует регенирации кожи.

— Tiger balm — аналог нашей вьетнамской звездочки. Применять при укусах насекомых, снимает покраснение и устраняет неприятный зуд. Наносить точечно на место укуса.

— Caladine/Calamine— лосьон помогает при ожогах от медуз, укусах насекомых. Наносить на всю раздраженную поверхность кожи.

Болеутоляющие

Взять с собой: Нурофен, Спазмалгон, Анальгин, Кетонал, Бералгин.

Купить здесь:

— Ибупрофен — местные аналоги: Proris, Advil, Motrin, Nuprin, Brufen.

Расстройства пищеварения/отравления

Взять с собой:

— при отравлении: Энтеросгель, Активированный уголь  помогает и при несильных отравлениях, в этом случае принимать из расчета 1 таблетка на 5 кг веса, Линекс.

— при диарее: Смекта(порошок), Иммодиум, Левомицетин — антибиотик широкого спектра действия при различных кишечных инфекциях.

— для улучшения пищеварения: Мезим форте, Фестал, Пазинорм форте.

— при изжоге: Гастал, Ренни.

Купить здесь: 

Средства от гриппа и простуды

Взять с собой: Антигриппин, Арбидол, Колдрекс, Аспирин, Терафлю, Парацетамол, Солпадеин.

Купить здесь:Tolak Angin -заварить и выпить при первых признаках простуды, содержит только натуральные компоненты.

Средства от насморка

Взять с собой: Пиносол, Галазолин, Каметон, Санорин.

Средства от кашля и боли в горле

Взять с собой: Фарингосепт, Фалиминт, Бромгексин, Гексорал.

Заболевания глаз, ушей

Взять с собой: Актипол (глаза) или Сульфацил-натрия, Софрадекс (глазные и ушные капли), Отинум (уши).

Купить здесь:

— Otopain — средство против воспаления ушей, хорошо снимает боль.

— Cendro Xitrol — глазные капли, снимают покраснение, останавливают воспалительный процесс.

Средства от укачивания в транспорте

Взять с собой: Драмина, Авиа-море

Купить здесь: Antimo

Противоаллергические средства

Взять с собой: Супрастин, Тавегил, Кестин, Кларитин, Фенкарол.

Купить здесь: Alergine.

P. S.: Если вы не знаете, как найти в аптеке нужное вам лекарство, выясните его активный компонент и покажите фармацевту — он поможет найти аналог.

 

с собой для ребенка-путешественника, в дорогу за границу » Карта путешественника

Аптечка туриста для поездки в отпуск в Турцию. Список лекарств 2014: с собой для ребенка-путешественника, в дорогу за границу.

Многим людям свойственно время от времени появляющееся желание сменить обстановку, отдохнуть от привычной повседневности, побывать в новых странах. Несомненно, Турция по-прежнему остаётся одной из самых популярных у туристов стран. Курорты на любой вкус и бюджет, самобытная культура, тёплое море и хорошая погода ‒ что ещё нужно, чтобы насладиться отдыхом? Кроме того, Турция ‒ отличное место для того, чтобы отправиться в отпуск вместе с детьми. Но, конечно, нужно заранее подготовиться к потенциальным непредвиденным ситуациям, в том числе ‒ взять с собой правильно собранную аптечку.

Аптечка туриста для поездки в Турцию. Список лекарств

Отправляясь на отдых, нужно заранее подобрать лекарства, в которых может возникнуть необходимость. Это избавит от необходимости, в случае возникновения проблем со здоровьем, искать в незнакомой стране нужные медикаменты, стоимость которых может оказаться гораздо больше, чем на родине. Что же должна содержать в себе аптечка путешественника в Турцию?

1. Средства от укачивания в автобусе, самолёте и других видах транспорта. Даже если вы обычно не жалуетесь на слабый вестибюлярный аппарат и плохую переносимость длительных поездок, всегда может случиться что-то непредвиденное. Поэтому нужно заранее закупиться такими лекарствами, как гомеопатические леденцы, авиаморе или коккулин.

2. Антигистаминные препараты (лордестин, супрастин, зиртек, фенистил, телфаст). Эти средства помогут в том случае, если вы нечаянно наступите на морского ежа, пострадаете от укусов насекомых или у вас начнётся аллергия на продукты питания или цветущие экзотические растения. Особенное внимание этому пункту стоит уделить, если вы отправляетесь в путешествие в Турцию впервые в жизни и не знаете, как ваш организм может отреагировать на новые аллергены.

3. Лекарства, помогающие от алкогольных отравлений и желудочно-кишечных расстройств (активированный уголь, бифиформ, полисорб, смекта, энтеросгель). На отдыхе всегда нужно помнить о том, что отравиться можно даже качественной едой, особенно учитывая тот факт, что под жарким южным солнцем продукты портятся быстрее. Не говоря уже о том, что иностранная кухня просто напросто может оказаться слишком непривычной, но при этом немногие удерживаются от того, чтобы не опробовать все блюда самобытной турецкой кухни. Поэтому кишечные расстройства ‒ довольно часто встречающаяся у отдыхающих в Турции проблема. Кстати, эти же лекарства помогут при случае облегчить похмелье.

4. Обезболивающие и антиспастические препараты. Такие лекарства, как но-шпа, брал, цитрамон помогут тем, кто испытывает головную боль и другие неприятные ощущения при авиаперелётах и акклиматизации в непривычной стране.

5. Антисептики. Мозоли, ссадины и царапины могут казаться мелочами, но и эти мелочи способны испортить впечатления от отдыха. Поэтому, собирая аптечку для семьи, нельзя забывать о бинтах, зелёнке (которая сейчас выпускается в очень удобной для поездки форме фломастера), перекиси водорода и бактерицидном лейкопластыре. Особенно эти препараты важны в том случае, если вы едете в Турцию с целью не только полежать на пляжах, но и

попутешествовать по стране. Помогут они и любителям активных развлечений вроде катания с горок в аквапарках.

6. Средства от респираторных заболеваний (эффералган, колдрекс, називин, лизобакт, тонзилгон). Сюда входят лекарства, помогающие при покраснении горла, заложенном носе, боли в ушах, конъюнктивите. Даже в жаркой стране вы не застрахованы от банальной простуды: заболеть можно, например, постояв под кондиционером. Особенно этому подвержены маленькие дети. Температура может подняться и как следствие плохой переносимости перелётов. Необходимо помнить, что инфекции дыхательных путей легче всего подхватить как раз рядом с морем или бассейном.

7. Крема и лосьоны для загара. При длительном нахождении под палящим турецким солнцем, от которого не так-то просто спрятаться, есть шанс вместо красивого ровного загара получить ожоги, поэтому нужно иметь при себе специальные средства. Лосьоны после загара крайне рекомендуется применять ежедневно. Среди туристов довольно распространено такое заболевание, как солнечная аллергия: кожа покрывается красными пятнами, начинается зуд. При этом помогут холодные компрессы и перечисленные ранее антигистаминные препараты.

Кроме вышеперечисленного, само собой, следует взять все лекарства, которые вы принимаете постоянно по жизненным показаниям, если такие средства есть. Именно из-за специфичности заболеваний и расстройств нужно собирать аптечку самостоятельно, а не покупать готовую в аптеке.

Детская аптечка для поездки в Турцию. Список лекарств

Туристы, путешествующие вместе с маленькими детьми, часто задаются вопросом, какую аптечку взять в этом случае, и какие дополнительные средства могут понадобиться. Конечно, большинство из данных выше советов для взрослых применимо и к детям, но, всё-таки, есть некоторые пункты, на которые стоит обратить отдельное внимание, особенно, если вы берёте с собой в поездку совсем маленького ребёнка.

1. Пакеты (на случай рвоты) влажные салфетки и вода. Всё это поможет ребёнку легче перенести длительный переезд. Не стоит забывать, что детьми поездки зачастую воспринимаются тяжелее, чем взрослыми.

2. Привычная еда. Если вы везёте с собой маленького ребёнка, возьмите с собой его любимые каши и пюре в баночках. Тогда малышу будет комфортнее.

3. Гели при прорезании зубов (камистад, калгель). Так же могут понадобиться совсем маленьким детям и потенциально сохранят нервы как малышу, так и родителям, которым не придётся в спешке искать лекарства.

4. Препараты от глазных и ушных инфекций (софрадекс, офтадек). Помогут малышам, любящим слишком долго находиться в воде.

5. Памперсы для малышей. Их можно попытаться купить уже на месте, но стоит учесть, что, в расположенных рядом с вашим отелем магазинах подгузников, привычной вам фирмы может и не оказаться.

Кроме всего этого, перед поездкой за границу, малышу нужно сделать все необходимые прививки и при наличии такой возможности провести специальные мероприятия, посвящённые повышению иммунитета. Дополнительно стоит посоветовать, предварительно согласовать список лекарств с квалифицированным врачом-педиатром.

Покупка лекарства в Турции

Если вы, всё-таки, что-то забыли или в вашей аптечке не нашлось нужного препарата, следует заняться поисками необходимого средства, помня при этом, что в Турции может не оказаться каких-то привычных для вас лекарств, а некоторые из них окажутся доступными только при наличии рецепта. Рассмотрим два варианта приобретения медицинских препаратов в Турции.

Первый. Напишите на листочке бумаги английскими буквами название, содержащегося в нужном средстве активного лекарственного вещества, покажите этот листочек фармацевту в аптеке.

Второй. Сходить на приём к доктору, который и выпишет нужные препараты. Это не самый простой вариант, учитывая, что врач может находиться далеко от отеля, в котором вы проживаете, и тогда вам придётся брать такси и разбираться с дорогой.

Список лекарств запрещенных к ввозу в Турцию

Собираясь в дорогу за границу, стоит помнить о том, что в Турции действуют весьма строгие законы, ограничивающие доступные для ввоза в страну медицинские препараты. Особенно это касается средств, которые можно причислить к ядам или к наркотической группе (морфин, азатиоприн, тегафур, дигоксин, резерпин и т.д.), поэтому на таможне могут возникнуть проблемы у людей, принимающих мелфалан, анабазин, квалидил и прочие подобные препараты, относящиеся к А-группе. Их ввоз в Турцию находится под строжайшим запретом.

В список Б входят некоторые другие сильнодействующие препараты, для ввоза которых понадобится предъявить рецепт от врача и историю болезни. В конечном итоге вам могут попросту запретить въезд в Турцию.

Заключение

Не поленитесь собрать аптечку для поездки заранее ‒ это будет ещё одним важным шагом на пути к тому, чтобы от отдыха у вас остались только положительные, ничем не омраченные впечатления. Обязательно учитывайте, что все средства в данной статье были указаны в качестве примера. Перед поездкой не пренебрегайте консультацией с профессиональным врачом. Уточните перед отлётом, какие виды медицинской помощи в Турции оплачивает ваша страховка.

Удачного отдыха, и пусть вам не пригодится большинство средств из подготовленной вами аптечки путешественника.

Отправляясь на отдых в Египте в феврале, ищите курорты, которые хорошо защищены от ветров и песчаных бурь.

Понравилась статья? Ставь ЛАЙК!

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Какие лекарства взять с собой на Гоа?

Анастасия: Курорт экзотический как и вся Индия. Какие лекарства первой необходимости взять, что обезопасить и себя, и детей, а то столько негативных отзывов((( оценить От местной кухни может разболеться желудок, но в местных аптеках есть прекрасные средства: ранитидин — для понижения кислотности и очень приятная на вкус розовая микстура (типа Альмагеля). Считается, что индийские лекарства не самые чистые в химическом плане, но мне они замечательно помогли. Olela58 оценить Для начала перед поездкой подготовьте свой желудок и желудок ребёнка, пропейте пару недель какой-нибудь прибиотик ,типо Линекса.Положите в аптечку Линекс ,Фильтрум-сти ,Смекту , иммодиум ,для ребёнка Бактилосуптил ,регидрон ,для экзотической страны,это просто необходимы набор.Так же пригодится антигистаминное средство (зиртек ,зодак ,супрастин). Жаропонижающие,обезболивающие средства.Против укусов, ожогов ,кожного зуда можно взять финистил гель.Ребёнку еще лучше взять средство от насморка и от боли в горле,часто бывает,что ребёнок подхватывает какую-нибудь ангину в путешествии.Вроде ничего не забыла. Ирина оценить Как то была на море и видно чем, то там очень сильно отравилась. Не знала, куда себя деть. Слава Богу, я себе собрала хорошую аптечку со всеми лекарствами. Спас меня энтересгель. Он не губит микрофлору, желудочно-кишечного тракта. Поэтому без волнения его принимаю. Алена оценить Я бы советовала в любую страну брать необходимый набор лекарств: обезбаливающее, жаропонижающее, для желудка (и от расстройств и для пищеварения), антигистаминное, обеззараживающее. Ну и еще что-то в зависимости от здоровья туристов. Очень сложно даже в европейской аптеке объяснить что требуется, т.к. лекарства в других странах весьма сильно отличаются от привычных нам. Если Вы не владеете в совершенстве языком страны в которой находитесь. Лекарства занимают не так много места, а отсутствие нужной таблетки в нужное время может очень сильно испортить отдых. Анна оценить Мне сульфаргин тоже по душе, для деток то что надо. В дороге очень удобно, не надо обливаться йодом или зеленкой, мазью рану проще обработать. Вот например, мы ехали на отдых к бабушке, на поезде, сын и там умудрился заработать несколько царапин и потрогать титан с кипятком, в обоих случаях помог сульфаргин. Натали оценить Несмотря на то, что Индия это довольно экзотическая страна с частыми проблемами в плане разных заболеваний, ситуация выглядит не так плохо, как ее преподносят. Многие туристы даже не делают никаких прививок, отправляясь на Гоа, что в прочем и не обязательно. Но, если вы так переживаете, то можете сделать прививки от гепатита А и брюшного тифа. В первую очередь следует помнить о мерах предосторожности и личной гигиене, так как в плане чистоплотности индусы далеко не на ведущих роль. Не пейте сырую воду, а также напитки, в состав которых в лед (зачастую он готовится именно из обычной, сырой воды). Если какие-то продукты у вас вызывают сомнения, лучше их не есть. Не употребляйте рыбу и другие морепродукты в сыром виде, а также сырые молочные продукты. Избегайте контакта с местными животными. Относительно лекарственных препаратов то возьмите с собой жаропонижающие средства, препарата против диареи и заболеваний желудочно-кишечного тракта, противоаллергические средства, препараты для обеззараживания воды. а вообще наличие аптечки с теми или иными препаратами будет уместно в любой поездке. Андрей оценить Многие европейские препараты и даже предметы гигиены в Гоа могут отсутствовать, так что придется собрать приличную аптечку. Как минимум нужно иметь: антисептики, эластичный бинт, аспирин, уголь (местная пища может вызвать расстройство пищеварения), крем от солнечных ожогов, что-нибудь от аллергии, средства от комаров,гигиенические средства, контрацептивы, если вы ими пользуетесь. кристина оценить На мой взгляд, прививки ставить совсем не обязательно. Ведь самые главные проблемы со здоровьем возникают из-за антисанитарии и специфической пищи, к которой наши желудки не привыкли. Помимо того, что воду следует пить только бутилированную, советую ей же чистить и зубы, чтоб случайно не проглотить ее. Возьмите с собой мезим или фестал, бактерицидное средство, средство от диареи. Не забудьте средства от простуды — в жарком климате при кондиционерах очень легко простыть, а еще и акклиматизация! Лина оценить Аптечка должна быть у каждого туриста в любой поездке, — не только в Индию, но и в простой поход. На Гоа надо взять Диазолин — против аллергических реакций, — или взять Супрастин. Еще должны быть: перекись водорода, бинты, пластырь, йод. Жаропонижающие: аспирин или аналог. Не помешает Но-шпа и активированный уголь. Ну и те таблетки, которыми человек пользуется всегда, а также средства контрацепции и женской гигиены. Перед поездкой в Индию надо купить средства для загара против солнечных ожогов, а также против комаров. Но в жаркие полуденные часы лучше не выходить. А непривычную пищу пробовать очень по чуть-чуть. Приятного отдыха. Lada оценить В первую очередь возьмите от расстройства желудка, так как там очень своеобразная пища и часто ее готовят в антисанитарных условиях. Во вторых возьмите пластырь, также можно йод и зеленку, так как в индийском тропическом климате, любой даже мелкий порез долго заживает и может привести к за гноению, и если Вы очень переживаете за свое здоровье, то лучше сделать прививки от малярии, столбняка и других инфекций. Сергей оценить Анастасия, аптечку лучше собирать всегда тщательно, ребенку кладите все необходимое для него, ведь вы мама и должны знать, что может и температура подняться и сопли, ну и тому подобное. Для себя я беру всегда не много препаратов, но для всей семьи кладу обязательно энтеросгель, ведь в поездках отравления бывают часто, вот им и спасаемся. Евгения оценить Вот буквально сегодня были у доктора. Делюсь информацией. Во- первых конечно не в коем случае, если вы едите с ребенком не давать ему перегреться на солнце, и обгореть. ( Берем кремы с защитой 50). Обязательно жаропонижающие препараты ( при чем я все таки за сиропы) . Далее, если вы аллергик, как я препараты от аллергии. Ну и от отравлений какой нибудъ сорбент ( я энтеросгель предпочитаю, так как он микрофлору кишечную не портит, да и не раз меня спасал ). Ну, а главное конечно, это хорошее настроение в отпуск не забыть! Марианна оценить Я всегда беру увесистую аптечку на все случаи жизни (она в багаже едет). Но стараюсь средства универсальные подобрать, чтобы и детям подходили и взрослым тоже помогли. От ожогов и для обработки порезов, ссадин, царапин я беру мазь сульфаргин. Она вытягивает все микробы из раны и защищает от попадания новых. И не жжет, как йод, зеленка или спирт, поэтому их уже нет необходимости брать с собою. Анна

Что это за место? ЭКСКУРСИИ в Гоа: Водопад Дудхсагар, плантации специй, встреча со слонами, старый Гоа, храм Шри Мангеши Столица великой империи (14-16 вв. ), а также нереальные «марсианские» пейзажи, рассветы и закаты, уникальные храмовые комплексы и потрясающие дворцы, крепости и развлекательные сооружения. Форт Рейс Магос, Панаджи, храм Ханумана, шоппинг, 3 индуистских храма в Понде (Шри Шантадурга, Шри Махалакшми, Шри Мангеши), круиз по реке Мандови

Аптечка в дорогу на море, список лекарств за границу

Планируете путешествие? Сразу же позаботьтесь обо всех мелочах, которые могут понадобиться. Обязательным предметом в отпуске является аптечка туриста, в дорогу за границу ее следует укомплектовать особым образом, чем мы сейчас и займемся.

Болеть во время отдыха не хочется никому, но случается всякое. Поэтому постарайтесь взять все необходимые препараты, чтобы проблемы не застали вас врасплох. Для путешествия на море или за границу список лекарств будет следующим.

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

По возможности сложите лекарства в отдельную упаковку (косметичку, пакет). В ручную кладь положите только самые необходимые. Жидкости можно перевозить только в сдаваемом багаже, желательно в пластиковых флаконах, за исключением инсулина и некоторых других лекарств. При этом жидкие лекарства должны быть в родной упаковке и у них не истек срок использования. Названия лекарств должны быть читаемы, а к рецептурным препаратам стоит приложить рецепт, даже если он на русском языке. Стоит добавить в упаковку с лекарствами или сохранить на мобильном телефоне текст с дозировкой и схемами приема лекарств. Маникюрные ножницы, лезвия, небольшие ножи можно провозить только в багаже, а шприцы допускаются в отдельных случаях в ручной клади.

Что можно взять в самолет

Что взять в поезд

Препараты от укачивания

Драмина До года: не применяется 1 год: не применяется 1-3 года: ¼ таблетки трижды в день 4-6 лет: ¼ – ½ таблетки трижды день 6-12 лет: ½-1 таблетка трижды в сутки Старше 12 лет: 1 таблетка трижды в сутки

Авиа-Море Применяется только с 3 лет, по 1 таблетке на прием. Можно принимать каждые полчаса езды, не более 5 таблеток в сутки

Бонин Применяется с 12 лет. За 1 час до путешествия – 1-2 таблетки разжевать. Повторный прием – только через сутки.

Вертигохеель До года: по 1-2 капли 3-4 раза 1-3 года: по 3 капли 3-4 раза 4-6 лет: по 5 капель 3-4 раза Старше 6 лет: по 10 капель 3-4 раза

На случай, если в результате укачивания развилась рвота, в аптечке для поездки на море должно быть пару ампул «Церукала» («Метоклопрамида») или таких же таблеток, а также шприц. Оптимально – дать выпить раствор из ампулы исходя из такой дозировки:

Для детей старше 14 лет рекомендуемая дозировка – 2 мл, детям 3-14 лет дозу рассчитывают в зависимости от веса: нужно 0,02 мл/кг на 1 раз (то есть на 10 кг веса – 0,2 мл, на 20 кг – 0,4 мл). Рекомендуем брать инсулиновый шприц на 100 делений и отмерять так: 0,2 мл – это 20 делений, 0,4 – соответственно, 40 единиц.

После этого несколько дней хорошо принимать сироп «Мотинорм». Если ребенок весит более 35 кг, нужно 10 мл каждые 3 раза в сутки. Если же вес менее 35 кг, нужно пить из расчета 2,5 мл на 10 кг веса трижды в сутки.

Стандартный набор лекарств в аптечку туриста

Что должно входить в список лекарств для отдыха в первую очередь? Здоровому человеку достаточно будет ранозаживляющих средств, лекарств против диареи, возможно, солнцезащитные средства и средства от комаров. Если есть проблемы со здоровьем, то в список лекарств кроме обезболивающих и антибиотиков нужно добавить те, что вы употребляете регулярно. Если едете большой группой или семьей, лучше собрать универсальную аптечку. Положите в нее только лекарства, на которые у вас нет аллергической реакции.

Универсальная аптечка туриста, список лекарств широкого действия, которые подойдут большинству читателей на отдыхе:

• Антибиотики широкого спектра действия

При признаках ангины, бронхита, гайморите, кишечных инфекциях потребуются антибиотики. Наиболее распространённые и недорогие средства – левомицетин, эритромицин и цефелаксин в таблетках. Они обладают широким спектром действия и имеют минимальные противопоказания.

• Обезболивающие и жаропонижающие средства

Недорогие и действенные средства при повышении температуры и для снятия возникающих при этом болевых симптомов– парацетамол, аспирин и ибупрофен. В аптеках можно встретить десятки их более дорогих аналогов. Состав примерно одинаков.

• Противовирусные лекарства

При симптомах гриппа, ОРВИ понадобятся препараты Арбидол, Терафлю (хотя этот препарат также содержит парацетамол и витамин С). Чтобы справиться с кашлем – положите в аптечку таблетки Мукалтин и Таблетки от кашля с термопсисом, которые обладают отхаркивающими свойствами. Помогут в этом случае мед, корень имбиря, сладкий перец и лимоны. Последние содержат большое количество витамина С. От других вирусов; герпес, гепатит, кожные высыпания – нужны специальные препараты. Их может выписать местный врач.

• Средства при травмах

Что входит в аптечку туриста в первую очередь – это средства используемые при травмах. Достаточно 1-2 бинтов, эластичного жгута, мазь от ушибов и растяжений («Спасатель») и бактерицидные пластыри. Обязательно возьмите перекись водорода, лучше в виде карандашей. Цинковая мазь поможет если кожа рук обветрится, она применима даже младенцам при проблемах с кожей.

• Лекарства для желудка и пищеварения против диареи

Если появились симптомы отравления, лучше проконсультироваться с врачом. Их легко спутать с другими заболеваниями, например, аппендицитом. Если вы уверены с диагнозом, в этом случае помогут сорбенты: активированный уголь или Смекта. При появлении диареи и подозрении на инфекцию к вышеупомянутым средствам можно добавить антибиотики (Левомицетин). Лекарства против диареи – это не только таблетки. Не стоит забывать проверенные народные средства. При расстройстве кишечника хорошо помогает отвар из кожуры граната. У него нет побочных действий.

• Антигистаминные препараты

Их используют при появлении аллергических реакций; отеки, крапивница, реакция на укусы насекомых. Некоторые можно применять детям. Подойдут таблетки — Супрастин, Димедрол или Цитрин. Действие препаратов можно ощутить через 20-30 минут. Снять зуд и уменьшить реакцию на укусы насекомых лучше всего зеленкой. Она бывает в продаже в виде карандашей. У этих препаратов (кроме зеленки), как и у многих других есть противопоказания и побочные эффекты. Внимательно читайте инструкцию и соблюдайте дозировку.

• Солнцезащитные средства

Дополнить список лекарств в аптечку туриста для отдыха на море можно репеллентами, и средствами защиты от солнечных ожогов либо для загара. Нужно учесть, что аэрозольная упаковка в самолете может вызвать вопросы у таможни, поэтому лучше подобные средства брать в виде кремов или эмульсий и сдавать их в багаж. В ручной клади допустим провоз жидкостей и кремов объемом не более 100 мл. В отдельных случаях и этот объем могут посчитать избыточным. Чем выше показатель SPF на средствах защиты, тем лучше.

Приложения для туриста на смартфон

Аптечка для активного отдыха

Противоаллергические препараты

В любое путешествие с ребенком, даже на дачу, на пикник или пляж в городской черте берите лекарства от аллергии:

При укусах насекомых

Если укусило насекомое и при этом образовалось небольшое пятно (до 3 мм в диаметре), зуди. При этом ребенок так же активен, весел, как и ранее, периодически останавливается, чтоб почесать элемент сыпи:

Фенистил (гель) Для любого возраста гель наносится на не кровоточащий участок кожи с сыпью, 2-4 раза в день, тонким слоем.

Псило-Бальзам (гель) До 6 лет гель не используется. Старше 6 лет наносится тонким слоем, до 4 раз в день

Если развился поллиноз или появилась крапивница

Если укусило насекомое, при этом образовалось зудящее пятно более 3 мм в диаметре, то в дополнение к пункту А используется один из следующих препаратов. Такой же список подходит для ситуации, если аллергия проявляется чиханием, сухим кашлем, слезотечением (см. поллиноз), только тогда мазать ничего не нужно. Необходимо уйти из этого места, где возникла аллергическая реакция.

Третий вариант применения препаратов этого списка – если после укуса насекомого началась крапивница. В этом случае сыпные элементы также нужно обработать гелем из списка А, а также перейти в другое место или, по возможности, прекратить путешествие.

Тавегил До года: не применяется 1-3 года: 2-2,5 мл дважды в сутки (перед ужином и на ночь) 4-6 лет: по 5 мл дважды в сутки 6-12 лет: по 5-10 мл дважды в сутки Старше 12 лет: по 10 мл утром и на ночь

Супрастин До года: ¼ таблетки 2-3 раза в сутки, не более 2 мг/кг в сутки 1-6 лет: 1/3 таблетки 2-3 раза в сутки, не более 2 мг/кг в сутки 6-12 лет: ½ таблетки 2-3 раза в сутки 12-14 лет – ½ таблетки 2-3 раза в сутки старше 14 лет – 1 таблетка 3-4 раза

Фенистил До года: 10-30 капель 3 раза в сутки 1 год: 30 капель трижды в день 1-3 года: 30-45 капель трижды в день Старше 4 лет: 45-60 капель трижды в день

Зодак До года: не применяется 1-6 лет: ½ мерной ложки 1 раз в сутки 6-12 лет: 1 мерной ложки 1 раз в сутки Старше 12 лет: 2 мерных ложек 1 раз в сутки

Эдем/Эриус 6 месяцев: 2 мл 1 раз в день 1-6 лет: 2,5 мл 1 раз в сутки 6-12 лет: 5 мл 1 раз в сутки Старше 12 лет: 10 мл 1 раз в сутки

Отек Квинке

Если после укуса насекомого, или после того, как вы расположились среди растений или дали ему какую-то новую еду у него изменилось состояние, он побледнел или обнаружился отек, в особенности на лице.

• Первым пунктом оказания помощи в этом случае является вызов «Скорой помощи».
• Во-вторых, нужно расстегнуть или снять мешающую одежду, уложить, подняв ноги на 30 градусов. Нужно следить за дыханием и сознанием, приводя ребенка в чувство механической стимуляцией его ушных раковин.
• И только потом нужно озаботиться постановкой свечи «Ректодельт 100», которая всегда должна быть в аптечке.

Это препарат на основе гормона-глюкокортикоида преднизолона – «скорая помощь» при сильных аллергических реакциях, особенно сопровождающихся затруднением дыхания. Его же применяют, если были судороги с потерей сознания – на фоне температуры или без нее. До 6 лет можно использовать по половине свечки, что будет равняться 50 мг преднизолона, можно – 2 раза в день, при тяжелых состояниях. Старше 6 лет за 1 раз используется 1 суппозиторий, при большой необходимости – дважды в сутки.

Если ребенок – аллергик, и уже был хоть 1 анафилактический шок или отек Квинке с нарушением проходимости дыхательных путей, при себе всегда должна быть ампула «Адреналина» и инсулиновый шприц на 100 делений (или готовый запакованный шприц из набора). Вам необходимо будет научиться выполнять подкожную инъекцию до приезда «Скорой». Расчет такой: 6 делений по шприцу, градуированному на 100 ЕД, на каждые 10 кг веса. Так, если малыш весит 10 кг, при развитии анафилактического шока под кожу нужно сделать 6 ЕД под кожу, если 20 кг – 12 ЕД.

Что не брать на отдых?

• В дорогу по понятным причинам не стоит брать ртутный термометр, есть электронные аналоги.
• Свечи могут изменить свои свойства при изменении температур. В дороге ими лучше не пользоваться.
• Не стоит брать лекарства на все случаи жизни. Безрецептурные лекарства можно приобрести при необходимости просто зная их латинское название или активный компонент.
• Не стоит для профилактики использовать сильнодействующие лекарства, например, противомалярийные. Они могут угнетать другие органы и испортить вам отдых. Ослабленный такими лекарствами организм более уязвим для инфекций.
• Не стоит делать лишних прививок. Уже потому, что у вас могут быть к ним противопоказания или период восстановления после прививки может занять больше времени чем обычно и отдых будет испорчен. Даже турагентства, не говоря уже о поликлиниках не располагают правильной информацией о необходимости прививок в той или иной стране. Нужно обращаться непосредственно в консульство.

Лекарства, запрещенные к перевозке через границу

Каждой страной разработаны свои правила перевозки лекарств через границу. Собираясь в поездку, нужно тщательно ознакомиться со списком препаратов, которые можно провозить с собой. Эта информация есть в открытом доступе. Попросить ее можно в турфирме, где вы покупаете путевки, или в консульстве той страны, куда собираетесь ехать, а также в интернете.

Нельзя перевозить лекарства, в составе которых присутствуют наркотические и психотропные вещества. Они могут находиться в следующих препаратах:

• сильных обезболивающих;
• снотворных;
• антидепрессантах;
• лекарствах для лечения нервно-психических заболеваний;
• средствах для снижения веса и контроля аппетита.

В таких каплях, как корвалол и валокордин, а также в некоторых других лекарствах от сердца содержится запрещенное вещество фенобарбитал. Поэтому они запрещены для провоза в некоторые страны.

Если вы перевозите с собой жизненно важные препараты, прописанные вам врачом и содержащие запрещенные вещества, то вам нужно будет обязательно заполнить таможенную декларацию и перечислить все эти лекарства. При себе обязательно нужно иметь справку от врача о необходимости применения этих препаратов.

Собирайте аптечку в дорогу с учетом рекомендаций бывалых путешественников, своих индивидуальных потребностей и правил перевозки лекарств за границу. Не болейте и наслаждайтесь отдыхом!

Что брать из лекарств в Индию, Доминикану, ОАЭ и другие страны в первую очередь?

Чаще чем в вышеперечисленные страны российские туристы посещают Таиланд. Аптечка туриста в Таиланд и страны Азии ничем особенно не отличается от универсальной. Больше внимания можно уделить лекарствам для восстановления работы кишечника (не забываем про активированный уголь или Энтерос гель), использовать только бутилированную воду или фильтрованную в отеле.

Больше внимания уделить защите от солнца и выбору пищи в ресторанах. Местная пища может содержать большое количество специй или содержать компоненты, на которые может возникнуть специфическая реакция. Отказываться от местной пищи целиком предпочитая европейскую тоже не стоит, ведь местная пища способна бороться с местными инфекциями лучше лекарств. Питайтесь только в проверенных местах по отзывам туристов.

Список вещей на море

От температуры

Кроме вышеуказанных препаратов, при поездке на море с ребенком или за границу нужно взять на всякий случай жаропонижающие препараты. Оптимально – взять 1 лекарство в сиропе и одно – в свечах:

Эффералган Сироп: в разовой дозе – 0,5 мл/кг или 15 мг/кг. Интервал между приемом – 6 часов. Свечи: До года: До 5 месяцев – свечи по 80 мг, 3-4 раза в сутки, от 6 месяцев – по 150 мг, 3-4 суппозиториев в день. На 1 прием – 4 мг/кг парацетамола 1 год: По 150 мг, 3-4 раза в день. На 1 прием – 4 мг/кг/сутки 1-3 года: По 150 мг, 3-4 раза в день Старше 4 лет: Из расчета 4 мг/кг/сутки. Для детей старше 6 лет обычно суппозиории не применяются

Нурофен (Ибуфен) До года: С 3 месяцев по 2,5 мл каждые 8 часов 1-3 года: по 5 мл трижды в сутки 4-6 лет: по 7,5 мл каждые 8 часов 7-9 лет: по 10 мл каждые 8 часов, 10-12 лет: по 15 мл каждые 8 часов Старше 12 лет: в таблетках

Цефекон До года: 1-3 месяца, по 1 свечке в 50 мг, с 3-12 месяцев – по 1,5-3 свечки по 50 мг 2-3 раза в сутки 1 год: По 1 свечке в 100 мг 2-3 раза в день 1-3 года: По 1-1,5 свечки в 100 мг 2-3 раза в день 4-6 лет: По 1,5-2 свечки по 100 мг 2-3 раза в день 6-12 лет: По 1-1,5 свечки по 250 мг 2-3 раза в день Старше 12 лет: По 1,5-2 свечи по 250 мг 2-3 раза в сутки

Лайфхак для выгодного отпуска

Данные советы помогут спланировать самостоятельное путешествие дешевле:

• Лучшие цены на отели советуем искать с помощью приложения от РумГуру, так вы сможете подобрать любую жилплощадь даже по приезду на пляжный курорт, очень удобно в командировке или незапланированном отдыхе.
• Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис Sravni, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний, вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье лучше не экономить.
• Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться Aviasales, он ищет даже среди лоукостеров.

От простуды

При температуре – любое из вышеуказанных средств

При насморке: промывать нос препаратами: «Салин», «Аква-Марис», 3-4 раза в день. Можно использовать обычный физиологический раствор натрия хлорида в ампулах. Он может понадобиться и для ингаляций

При насморке: для облегчения носового дыхания нужны капли, суживающие сосуды. Это «Називин», «Назол», «Ксило-Мефа». Их капают 3 раза в сутки

При насморке, на 2-3 день, капли с антисептиками: Окомистин, мирамистин

При боли в ухе: «Отипакс» + «Окомистин»

При лающем кашле: ингаляции с «Нафтизином» 0,5%: 3 капли на 10 мл в физраствора, введенные в небулайзер

Если уже третьи сутки, а температура не спадает, нужен антибиотик в возрастной дозировке: Цефадокс, Цедекс, Цефикс, Супракс или Аугментин, Амоксиклав или Сумамед, Ормакс.

Какие прививки обязательно сделать

Количество и наименование прививок будут зависеть от региона, который вы планируете посетить. Помимо постановки обязательных в РФ прививок, перед путешествием стоит обезопасить себя от:

• Дизентерии, брюшного тифа, холеры, бешенства, гепатита A перед поездкой в тропические регионы, азиатские страны;
• Крымской геморрагической, желтой лихорадки, менингококковой инфекции при сборах в Африку;
• Геморрагических лихорадок, японского энцефалита для путешествий по Японии, Монголии, Корее, КНР;
• Клещевого энцефалита на случай поездки в Сибирь.

При поносе или рвоте

При поносе и рвоте у детей следует обратиться к врачу, если это затруднительно, до осмотра врача, главное — не допустить обезвоживания и остановить рвоту или понос как можно быстрее. Средства типа Имодиум или Лоперамид не применять!

Восполнение потерянных солей: Оралит Регидрон Хлоразол Литрозол Их разводят на разное, указанное в инструкции, количество воды (например, «Регидрон» — на 1 л, «Хумана электролит» — на 250 мл). Их нужно выпить с жидкостью, которой должно быть хотя бы 20 мл/кг веса в сутки. Еще 10-20 мл/кг можете давать с обычной водой, компотом из сухофруктов.
Сорбенты: Атоксил Смекта Белый уголь фильтрум полисорб.
Антибактериальная терапия: фуразолидон энтерофурил (нифуроксазид) фталазол интетрикс, альфа-нормикс (для взрослых)
Пробиотики: Энтерол (Энтерожермина) Линекс Бифиформ Бифидумбактерин Аципол	При тошноте, рвоте – «Церукал» («Метоклопрамид») в виде таблеток или раствора из ампулы	Спазмолитики: Нош-па, дротаверина гидрохлорид Спазмалгон Спасган

Несколько советов для родителей

Чтобы аптечка вашему малышу на отдыхе не пригодилась, следуйте советам педиатров:

1. В жарких странах не давайте малышу находиться на открытом солнце, пусть играет в тени. Не пренебрегайте головными уборами.
2. Ограничивайте употребление экзотической пищи, особенно при склонности к аллергии.
3. Следите за тем, чтобы ребенок не глотал воду из бассейнов и естественных водоемов.
4. Контролируйте соблюдение правил личной гигиены. Перед каждым приемом пищи обязательно нужно мыть руки или обрабатывать их кожными антисептиками.
5. Не контактируйте слишком активно с представителями местной флоры и фауны – они могут быть ядовиты.

Когда складываете аптечку для путешествия с грудничками, помните о том, что кормящей матери также противопоказаны многие лекарственные средства. А во время отдыха с осторожностью относиться к экзотическим продуктам нужно не только малышу, но его маме.

Что нужно взять с собой в Доминикану обязательно

Отправляясь в далекую страну, с резко отличающимся тропическим климатом, необходимо знать, что нужно взять с собой, а чего лишнего наоборот, брать не нужно. Очень важно быть в курсе, что вам пригодиться и даже в любом случае понадобиться. А также тащить с собой полные чемоданы понапрасну, а потом ни разу это не использовать, тоже напряженно и затруднительно. Поэтому совет номер 1 — не нужно тащить сюда лишнюю электронику и бытовую технику. Фен или утюг есть с любой гостинице.

Одежда

Из одежды вам понадобиться 2 комплекта легкой одежды в пляжном стиле: шорты, майка, легкое платье. Много набирать не нужно, так как температура круглый год около 30 градусов. Но за исключением зимнего периода, с ноября по март ночью бывает довольно прохладно, и температура опускается до 20-ти градусов. В этом случае вам поможет легенькая ветровка или свитер. В этот период как раз приплывают горбатые киты устраивать свои брачные игры на полуостров Самана.

Что обязательно взять с собой в Доминикану и, из чего должен состоять чемодан с самыми необходимыми вещами

Обувь

Из обуви также нужно брать легкие шлепки, что бы ноги дышали во время пляжного релакса.

Однако, если вы планируете какие-то экскурсии в горы или по речкам, то обязательно следует взять кроссовки.

Также следует учесть, что в отелях и в некоторых заведениях существует дресс-контроль, и вас могут не пустить в шлепках или пляжной одежде. В отелях не принято ходить в плавках и купальнике. Вид должен быть приличным, и желательно иметь сандали или туфли для каких-то событий или для романтического ужина.

Еще вам обязательно понадобиться шляпа, очки и солнцезащитный крем!

Какие лекарства брать в Доминикану

Аптечка в Доминикану
Лекарства нужно брать в Доминикану обязательно, но вот какие и почему? Все дело в том, что обычное жаропонижающее или обезболивающее продается только по рецепту врача, поэтому их нужно взять с собой. Также вам пригодится средство от насморка, кашля или простуды, которые могут быть вызваны во время акклиматизации. Организм попадает в новую среду и начинает активно бороться, в результате чего могут появиться данные симптомы. Что бы ни ходить в больницы и не искать препараты там, необходимо эти средства взять с собой на всякий случай.

В связи с тем, что вы резко перейдете на новую пищу, а особенно тропические фрукты, вам нужно взять средства от желудка, для лучшего усваивания пищи, препараты от тошноты, и от укачивания, особенно, если вы планируете кататься на яхтах или ехать на морскую рыбалку.

В связи с тем, что в Доминикане очень большое количество комаров, нужно взять средство от насекомых, а то их укусы могут доставить неприятностей.

Что взять в Доминикану для детей

Для детей обязательно нужно брать средства от загара и от ушибов, так как ребенок, как обычно, не бдит за своей безопасностью, изучая новый мир, и может получить травмы, ушибы, порезы, растяжения. Рекомендуем взять перекись водорода 3% и зеленку. Такую аптечку лучше взять, и пусть она не пригодиться, чем ее не будет, когда она понадобиться.
А также с чем ваш ребенок столкнется 100% — это с новой пищей, поэтому средства для желудка тоже будут очень кстати.

Также рекомендуем к прочтению памятку туристу по Доминикане.

Что упаковать в пляжную аптечку

Это время года, когда мы начинаем все больше и больше думать о том, чтобы отправиться на пляж, так как температура начинает повышаться! Конечно, мы обязательно упаковываем полотенца и игрушки, но попадание без необходимости в случае аварии — это стресс, которого можно легко избежать.

Ниже приведен краткий список того, что нужно упаковать в пляжную аптечку, которая поможет вам быть готовым к любым происшествиям в пути.

Приобретите водонепроницаемый ящик, в котором можно хранить все необходимое: Очень важно, чтобы ваша аптечка оставалась сухой.Обязательно приобретите герметичный контейнер для воздуха и воды, чтобы, если он случайно окажется в воде или рядом с ней, ваши запасы не были повреждены.

Основные средства первой помощи: Обезболивающее (Тайленол или Ибупрофен), Антигистамин (Бенадрил), Различные бинты, марля, тканевая лента, спирт или спиртовые тампоны, мазь с тройным антибиотиком, крем против зуда, ватные тампоны, дезинфицирующее средство для рук, и любые специальные противоаллергические препараты для членов семьи по мере необходимости (Epi-Pen или аналогичные).

Солнцезащитный крем и гель алоэ вера: Вы, скорее всего, подготовитесь перед приездом, хорошо намазав всех солнцезащитным кремом, но некоторые типы вам придется повторно наносить каждые несколько часов, поэтому не забудьте взять с собой много средств с высоким SPF.Гель алоэ вера успокаивает любые ожоги. (о, и не забывайте, что вы можете получить оба этих предмета довольно дешево летом, работая в аптеке!)

Спрей от насекомых: В то время как на пляже могут не быть жуки (хотя у меня было довольно много поездок в , в окрестностях они могут быть, так что это хорошая идея иметь под рукой, чтобы защитить себя от укусов. Вы даже можете взять с собой Собственный лосьон-репеллент для отпугивания насекомых собственного приготовления отпугнет насекомых и сохранит кожу гладкой!

Мгновенные пакеты со льдом: Если они еще не включены в вашу аптечку, они станут отличным дополнением при ушибах и синяках или даже при солнечных ожогах.

Дополнительные сумки на молнии: Отлично подходят для того, чтобы складывать гидрокостюмы, чтобы не устроить беспорядок в машине, а также отлично подходят для обертывания вокруг порезов или травм, чтобы защитить их от песка, грязи и других элементов, пока вы не справитесь. домой.

Бальзам для губ с солнцезащитным кремом: Если бы мне давали по пятицентовику каждый раз, когда я забывал это упаковать… что ж, я бы не разбогател, потому что НИКОГДА не забывал упаковывать это! Многие забывают о защите губ от солнца, но если вы когда-либо испытывали боль от волдырей на губах, вы не скоро забудете взять с собой бальзам для губ с высоким SPF.

Наряду с вышеперечисленными вещами вы, конечно же, захотите упаковать любые другие пляжные принадлежности, такие как полотенца, стулья, коврики, мячи, очки, снаряжение для подводного плавания, сменную одежду и, конечно же, закуски. Этот список того, что нужно упаковать в пляжную аптечку, — отличное напоминание о том, что нужно быть готовым к любому событию, которое может произойти. Хотя вы не планируете использовать припасы в чрезвычайной ситуации, вы будете чувствовать себя в большей безопасности, отправляясь на пляж со своей семьей с этим комплектом в руках.

Примечание. Безопасность на воде имеет первостепенное значение , поэтому не полагайтесь на этот комплект, чтобы спасти вас. Убедитесь, что вы и все в вашей группе знаете основы безопасности на воде и всегда осведомлены об их окружении и потребностях детей, находящихся с вами.

Что еще вы бы добавили в свой пляжный комплект?

Морские аптечки и безопасность на борту

Травмы, легкие или тяжелые, могут случиться где угодно, но те, которые случаются на борту лодки, сопряжены с дополнительными трудностями — помощь не всегда удобна или легкодоступна. Вот почему важно иметь на борту не только базовое оборудование для оказания первой помощи, но и несколько способов связи, если вам понадобится экстренная помощь.

Вы должны быть готовы к любым чрезвычайным ситуациям на борту с помощью аптечки, рассчитанной на типичное количество пассажиров на борту и удаленность района, в котором вы будете плавать. Первый определяет количество отдельных предметов, которые вы хотите иметь в своем комплекте; последний определяет объем содержимого этого комплекта и то, что может потребоваться сделать на борту, прежде чем вы сможете обратиться за медицинской помощью. Для однодневных экскурсий в вашем районе и на небольшом расстоянии от аварийно-спасательных служб базовая аптечка покроет самые распространенные потребности.

Морская аптечка первой помощи

Стандартная морская аптечка включает:

• Антисептические салфетки для обработки ран
• Крем для оказания первой помощи
• Различные лейкопластыри
• Марлевые тампоны
• Клейкая лента
• Салфетки от укусов
• Холодные пакеты
• Ножницы
• Аспирин

Увеличивайте количество припасов по мере необходимости для большего количества пассажиров или увеличения расстояния от спасателей, а также тяжести возможных травм.Дополнительными предметами, которые следует учитывать, могут быть пинцет, солнцезащитный крем, большие бинты и повязки, средства для промывания глаз, средства от ожогов, давящие и уплотняющие повязки, космическое одеяло, чтобы согреть пострадавшего, и нитриловые перчатки. В большинстве магазинов морских принадлежностей продаются расфасованные комплекты, предназначенные для того, чтобы избавиться от многих догадок. Большинство готовых наборов также поставляются в водонепроницаемых контейнерах, предназначенных для хранения содержимого вместе и сухости.

Не забывайте о важности курса первой помощи. Изучение того, как лечить обычные раны, ухаживать за пассажиром в состоянии шока или даже проводить сердечно-легочную реанимацию, может оказаться полезным как на суше, так и на воде.

Основное бортовое оборудование для обеспечения безопасности

В дополнение к аптечке имейте на борту базовое защитное снаряжение, которое требуется вашим местным правоохранительным органом, а также просто здравый смысл.

• Начните со спасательного жилета для каждого пассажира.
• Также необходима одна форма личного спасательного средства.
• Убедитесь, что ваш гудок работает правильно; дополнительное звуковое средство, такое как свисток или воздушный гудок, является мудрым подспорьем.
• Что касается возможности возгорания, то правила Береговой охраны США предусматривают, что на борту всех моторных лодок до 26 футов в длину должен находиться один одобренный Береговой охраной США огнетушитель типа B-1, два BI или один B-II на судах длиной от 26 до 40 футов. и три BI — или по крайней мере один BI и один B-II — на судах от 40 до 65 футов.
• Визуальные сигналы бедствия — еще один обязательный предмет, особенно если вы рискуете уйти далеко от берега. Для судов длиной до 65 футов требуется как минимум три дневных и три ночных пиротехнических устройства (сигнальные ракеты).Оранжевый флажок можно заменить на однодневное устройство; электронный сигнал SOS может быть заменен на одно ночное использование. Как и ваши предметы первой помощи, храните сигнальные ракеты в водонепроницаемом контейнере.

Узнайте больше: Контрольный список безопасности лодки и оборудование для обеспечения безопасности

 

Устройства радиосвязи и аварийного определения местоположения

Хотя это и не обязательно, УКВ-радио будет разумным дополнением. Не доверяйте мобильному телефону в экстренных случаях; покрытие не всегда может быть доступно.VHF позволяет яхтсменам связываться как с береговой охраной, так и с другими судами в пределах досягаемости, которые могут оказать помощь.

УКВ-радиостанции

, оснащенные функцией цифрового избирательного вызова (DSC) и подключенные к GPS-приемнику (внутреннему или в отдельном блоке), также могут точно определить ваше местоположение в чрезвычайной ситуации и даже отправить экстренный вызов с этой информацией любому, кто находится в пределах досягаемости. Просто не забудьте зарегистрироваться для получения бесплатного уникального идентификационного номера морской мобильной службы (MMSI), чтобы вас и ваше судно можно было идентифицировать.УКВ-радиостанции также могут получать актуальные сводки о морской погоде и даже подавать звуковой сигнал в случае внезапной суровой погоды. В дополнение к стационарным радиостанциям также доступны удобные портативные устройства.

Если ваша лодка уносит вас в море или даже просто вне поля зрения в больших водах, также стоит рассмотреть EPIRB (радиомаяк-индикатор аварийного положения) или PLB (персональный радиомаяк-локатор). Эти устройства передают как местоположение, так и личность в случае чрезвычайной ситуации.

Как пользоваться УКВ-радиостанцией

Файл плавающего плана

Наконец, каждый раз, когда вы выходите на воду, не забывайте сообщать кому-нибудь, куда вы направляетесь и как долго вы планируете находиться вне дома. Если поездка будет более продолжительной, зарегистрируйте план поплавка у друга или оставьте его в местной гавани. Информация должна включать описание вашей лодки, пассажиров на борту, имеющегося оборудования для обеспечения безопасности, куда вы направляетесь и как долго вы собираетесь отсутствовать. Сообщите контактному лицу, если планы изменятся.Если вы не вернетесь в течение разумного периода времени в связи с вашими планами, попросите человека, у которого есть ваш плавучий план, связаться с береговой охраной или другим соответствующим агентством.

Читать далее: Руководство по безопасности при плавании на лодке

---

Вам также может понравиться:

Примечание редактора: Эта статья была первоначально опубликована в июле 2013 г. и обновлена ​​в ноябре 2019 г.

 

Medical Sea Pak Hard Excursion Pack Аптечка первой помощи

912-EXP999H
Экскурсионный пакет предназначен для поездок продолжительностью от выходных до недельных, с участием до восьми человек на борту, где медицинская помощь может быть в течение 24 часов.Содержит пять модулей и водонепроницаемое руководство с цветовой маркировкой и номером, соответствующим модулям. Сумка для переноски имеет люверсы для подвесного хранения. При весе двенадцать фунтов это идеальный размер для чартерных поездок и морских рыболовных экспедиций.
Включено в Excursion Pak: Модуль № 1 Общие проблемы
, — Алкогольные прокладки (по отдельности)
, — Таблетки антацида (2 упаковки)
, — Аспирин a 2 упаковки)
25, Повязки 1×3
, — Каламиновый лосьон (бутылка) )
, — Ватные тампоны (пакет/100)
, — Подушечки для глаз
, — Средство для промывания глаз (бутылка)
, — Пакет со льдом (с застежкой-молнией)
, — Тампоны от укусов насекомых (по отдельности),
15, Таблетки диотама (антацид, 2 шт/уп)
, — Термометр (небьющийся)
, — Модуль приготовления повидон-йода № 2 Порезы, осколки
15, Повязки, полоска 1×3
, — Повязки — кончик пальца
, — Повязки, костяшка
20, Повязки , Butterfly
, — Бензоиновые тампоны
, — Антисептические салфетки BZK
, — Тампоны перевязочные 5х9
10, Салфетки марлевые 2х2 -2/уп
10, Салфетки марлевые 4х4, 2/уп
, — Повидон-йодные препараты
Одноразовые
, — Рулонная марля, 2 дюйма
, — Рулонная марля, 4 дюйма
, — Парамедицинские ножницы
, — Нестерильные синтетические перчатки
, — Прозрачная рана Чехлы
, — Мазь с тройным антибиотиком
, — Пинцет с модулем лупы #3 Растяжения, переломы
, — Липкая лента 1 дюйм
, — Эластичный бинт 4 дюйма
, — Эластичный бинт 2 дюйма
, — Мгновенные холодные компрессы
, — Лед Сумка
, — Английские булавки
, — Шина, палец 1×6
, — Модуль треугольной перевязи #4 CPR, Burns
, — Желе Burns 1/8 унции. Пакеты
, — Ожоговая подушка 2×2
, — Маска для СЛР с клапаном зеленого цвета
, — Оральные дыхательные пути — средний
, — Рулонная марля 4 дюйма стерильная
, — Модуль синтетических перчаток № 5 Медикаментозный модуль
, Модуль с местом для добавления личных лекарств и отпускаемые по рецепту лекарства.Другое
, — Водонепроницаемая с цветовой маркировкой и запатентованным дизайном «Первая помощь по номерам». 19″, х 14,5″, х 7″,

Аптечка для путешественников в Коста-Рике

Пополнение аптечки.Да, все это дерьмо и многое другое помещается в маленькую шестидюймовую сумку

Любой, кто отдыхает в Коста-Рике, должен иметь свободный доступ к минимальной аптечке, содержащей предметы, перечисленные ниже. Возможно, вы также захотите просмотреть содержимое расширенного комплекта, чтобы увидеть, не звучит ли что-то в нем как хорошая идея, особенно если вы собираетесь в особенно активный или полный приключений отпуск.

Вы можете получить рекомендуемый набор в Коста-Рике, но для удобства берите с собой на день-два. Если диарея случится в 2 часа ночи, вы не захотите ждать до утра, а если она случится на тропе, вы не захотите быть парнем, который наложил в штаны.

Упаковка простого комплекта

Большинство из этих предметов, вероятно, есть в вашей аптечке, и вам не нужен модный нейлоновый чехол с несколькими карманами (хотя мы любим наш ).

Один из лучших способов носить ваш комплект — это двойной слой литровых пакетов для заморозки с застежкой-молнией. Они водонепроницаемые (предотвращают протекание внутрь и наружу), прозрачные (вы можете видеть, что ищете), прочные (возьмите пакеты для заморозки, они прочнее) и одноразовые (если у вас есть утечка, вы можете выбросить пакет). мешок и замените его).Поместите жидкости и гели в один пакет и поместите этот пакет в другой пакет с остальным содержимым.

Используйте таблетки в блистерных упаковках, если нет, используйте крошечные застежки-молнии для нескольких таблеток каждого типа (приклейте оригинальную этикетку внутри пакета) и приобретите маленькие тюбики с жидкостями (размеры образцов часто идеальны). Сделайте комплект компактным и легким и носите его с собой повсюду (не забудьте убрать острые и заостренные предметы и положить их в зарегистрированный багаж перед полетом).

Аптечка первой помощи (базовая)

• пластыри® — стоит покупать самые качественные, самые гибкие, водонепроницаемые полоски, потому что другие отвалятся от жары и влажности.Застежки-бабочки удобны для закрытия глубоких порезов.
Глазные капли
• . Искусственные слезы (например, NeoTears®), содержащиеся в контактных линзах, намного превосходят Visine® и другие «средства от красных глаз» для смывания частиц пляжного песка или вулканического пепла и устранения мелких царапин.
• Имодиум® (безрецептурный) или Ломотил® (по рецепту в США) для лечения диареи
• Dramamine® или другое средство от укачивания
• неоспорин® (безрецептурный) или террамицин® (по рецепту в США) для предотвращения инфицирования небольших порезов, царапин и укусов насекомых
• пинцет с острием иглы/хирургический – не беспокойтесь о дрянных, и если вы используете те, что в вашем швейцарском армейском ноже, подточите их до острия иглы
• лента – водонепроницаемая, гибкая, воздухопроницаемая хирургическая лента
Репеллент от насекомых
• — > 95% ДЭТА для комаров.
• обезболивающие/жаропонижающие средства (ацетаминофен, ибупрофен и/или аспирин)
• солнцезащитный крем — не менее SPF 20, водостойкий
• 20-долларовая купюра (если вам нужны наличные на случай непредвиденных обстоятельств, носите с собой больше двадцаток… Пятидесятые и сотни рассматриваются очень подозрительно)
• витаминов — все, что вы обычно принимаете
• свисток — крики о помощи почти наверняка будут бесполезны в тропическом лесу или на пляже. Звук свистка унесет в десять раз дальше.

Аптечка первой помощи (расширенная)

Если вы будете находиться вдали от городских центров более одного дня (удаленные эко-домики, палаточные городки, усадьбы или кемпинги), совершать однодневные походы или поездки на полноприводных автомобилях более чем на несколько часов без медицинской помощи или длительно лодке для серфинга, дайвинга, рыбалки или сноркелинга в открытом море, вам следует иметь при себе более обширные предметы первой помощи.

Содержимое нашей аптечки корректировалось и модифицировалось за три десятилетия кругосветных путешествий. Он везде с нами и содержит все перечисленное для базового комплекта плюс следующее.

• спиртовые салфетки и бензалкониевые стерильные салфетки
• Гель алоэ вера — 100% чистый, без отдушек и красителей; снимает боль и ускоряет заживление солнечных ожогов.
• антигистаминные таблетки — есть все виды новой пыльцы, на которую можно реагировать, и они могут помочь уменьшить отек и боль от укусов насекомых, пауков и скорпионов.
• антибактериальное мыло
• противогрибковый крем
Кодеин
• — в Северной Америке требуется рецепт, но если вы не используете все, что вам дают, когда вам вырывают зуб, вы наверняка будете счастливы получить его, если поскользнетесь и сломаете запястье в шести часах от начала тропы и еще пять из города.
• зубная нить – не дает вам сойти с ума, когда вы просто не можете достать этот маленький кусочек курицы языком, и вы можете наложить швы в самом крайнем случае.
• Dramamine® или другое средство от укачивания, особенно если вы собираетесь заняться парусным спортом или дайвингом и не занимались этим часто в прошлом.Вы также можете быть удивлены, насколько точно туристический автобус может имитировать лодку в бурном море на ветреных, холмистых дорогах центрального нагорья.
• электролитов — для облегчения обезвоживания из-за диареи или рвоты. Хорошая смесь для среднего взрослого человека: 1 грамм NaCl, 0,5 грамма KCl, 0,7 грамма цитрата натрия, 5 граммов декстрозы, растворенных в 250 мл (8 унций) воды.
• Эритромицин — требуется рецепт в США, но вы можете приобрести его в любой аптеке в Коста-Рике
• кусачки для ногтей — этот коготь на вашей левой ноге проделает гигантскую дыру в соседнем пальце, если вы не подстрижете его, прежде чем примерить новые водные туфли
Кровоостанавливающее средство
• — удаление колючек кактуса, ремонт снаряжения и использование в качестве кровоостанавливающего средства, если вы знаете, как это сделать.
• зеркало – починить контактную линзу или подать сигнал спасательному вертолету
• пена для защиты от мозолей
Парафильм
• — если вы не работаете в лаборатории, вы, вероятно, никогда не видели парафильм, но если вы видели, то знаете, что он почти так же полезен, как клейкая лента
.
• Система очистки воды на основе пероксида
• ножницы — наши на мини-ноже
Швы
• — если вы прошли соответствующую подготовку, вы можете их использовать. Если вы этого не сделали, кто-то, у кого есть, может быть рядом.
• скальпель или лезвие бритвы
• стерильная хирургическая марля
Пилочка для ногтей из нержавеющей стали
• — полезна при ремонте оборудования. В сочетании с небольшим количеством марли и ленты можно использовать как шину для пальцев.
• супер клей- срочный ремонт оборудования и альтернатива швам
Тампоны
• — по очевидной причине, и они также хорошо работают в крайнем случае как относительно стерильная абсорбирующая раневая повязка (o.b.®, без аппликатора).
Термометр
• — мы обнаружили, что дешевые цифровые термометры являются самыми прочными и удобными для переноски
• водонепроницаемая зажигалка — если вам нужен огонь или свет, а также для стерилизации игл, пинцетов, гемостатов и лезвий перед использованием

Предметы не первой помощи в наборе

Вещи, которые не обязательно связаны с оказанием первой помощи, но мы держим их в аптечке, потому что всегда носим с собой.

• Светодиодный микрофонарик — в ночное время это может быть единственный источник света, который у вас есть
• винты для очков — мы чиним свои после знакомства с Большой отверткой
• 100-фунтовая плетеная нейлоновая леска
• запасных контактов — вы можете использовать раствор для хранения некоторых из них, чтобы промыть глаз, если вы испытываете достаточно дискомфорта, чтобы выбросить контакт за 10 долларов США.
• контактная информация для экстренных случаев (наши имена, адреса и номера телефонов — на случай, если мы потеряем сознание, а также имена наших родителей и врачей в США.С.)
Нейлоновые швейные нитки и иглы
• — удивительно, что можно исправить несколькими неаккуратными стежками.
• обжим на кнопках — идет в комплекте с швейными принадлежностями
Телефонная карточка
• — она ​​такая маленькая и такая удобная, что нет причин не подсунуть ее в
Беруши
• — лучше всего подходят беруши из сжимаемой пены
.
• компас, если вы умеете им пользоваться.

11 советов по оказанию первой помощи при поездках на пляж

18 июня 2019 г. 0 комментариев Пляжные советы, направления, бюллетень Ocean Beach

Когда мы идем на пляж, мы не думаем о травмах.Все, что вы думаете, это хорошо провести время и сделать из этого особенный день. Однако на самом деле способов получить травму на пляже очень много. Либо от того, что наступил на что-то, чего там быть не должно, либо от того, что что-то вывихнул из-за беготни, либо даже от этой заблудшей медузы. Так что всегда полезно взять с собой на пляж немного аварийного комплекта. Рядом с некоторыми крупными пляжами есть отели и тому подобное, в которых часто есть пункты первой помощи, а иногда у спасателей есть комплект, но обычно, когда вы на пляже, вы одиноки, пока не покинете его.Итак, вот несколько вещей, которые мы рекомендуем вам взять с собой, когда вы идете на пляж.

Номера телефонов и адреса центров неотложной помощи

Прежде всего, и, конечно же, не дай бог это когда-либо случится, вам нужно знать, что делать, если вы не можете с этим справиться. Поэтому убедитесь, что у вас есть номер телефона и местонахождение местного отделения неотложной помощи или учреждения неотложной помощи. С небольшим порезом вы справитесь, но с чем-то, что требует наложения швов, нужно справиться довольно быстро.

Малая аптечка

Мы могли бы разбить это на части и рассказать вам обо всех элементах, которые вам понадобятся, но, как правило, покупка небольшой аптечки даст вам многое из того, что вам понадобится. Мы добавим некоторые дополнения в список ниже, но, как правило, люди, которые создали эти маленькие аптечки, вложили в них много мыслей, и они, кажется, охватывают большинство мелких проблем, которые могут возникнуть.

Пластыри

Одна вещь, которую мы всегда замечали в маленьких аптечках, это то, что в них никогда не было достаточно пластырей.Купите дополнительную связку, желательно те, которые могут справиться с водой. Мы сами любим тканевые.

Бутилированная вода

Хотя нести воду в океан кажется странным, это именно то, что вам нужно сделать. Чистая вода хороша для всего: от очистки царапины до увлажнения от слишком большого количества солнца. Тепловой удар и обезвоживание — серьезная вещь, вода, безусловно, является важным дополнением к вашему пляжному комплекту.

Солнцезащитный крем

Хорошо, это довольно очевидно, так как вы все равно идете на пляж, но если вы не любители пляжного отдыха, то об этом забывают многие любители пляжного отдыха.В следующий раз, когда вы будете в пляжном городе, осмотритесь и посмотрите, сколько туристов, которых вы видите, ярко-розовые и страдающие от солнечных ожогов. Никогда не забывайте солнцезащитный крем. Ваша кожа через 30 лет будет вам благодарна.

Алоэ вера

Если вы случайно переусердствовали на солнце и получили небольшой солнечный ожог, наличие геля алоэ вера в вашем комплекте может спасти вам жизнь. Алоэ вера — одно из лучших известных нам средств для ухода за кожей. Если вы или кто-то из ваших близких получит небольшой солнечный ожог, вы поймете и восхвалите алоэ вера на всю жизнь.

Аспирин и ацетаминофен

По сути, ваши основные обезболивающие. Адвил или Тайленол или любой другой. Это поможет при солнечных ожогах, а также головных болях от жары или любых царапинах, которые вы можете получить. Они также помогут с болью в мышцах от бега с детьми или внуками в течение всего дня, если они у вас есть.

Капли ушные

Ушные капли действительно являются профилактическим средством, и их хорошо использовать перед купанием. Их также хорошо использовать для детей, так как дети гораздо более склонны к ушным инфекциям, чем взрослые.Попадание воды в ухо и заражение — это не весело, поэтому немного профилактической медицины, и все готово.

Пинцет

Если их нет в аптечке, то их нужно добавить. Наступить на что-то на пляже и застрять в ноге — это не способ насладиться днем. Ждать, пока вы вернетесь домой в машине, чтобы вытащить ее, еще менее весело. Пара пинцетов может сделать день намного лучше.

Спиртовые салфетки

Опять же, если их нет в аптечке, их нужно добавить.когда вы получаете порез или царапину, вам нужно очистить их спиртовой салфеткой, прежде чем накладывать повязку, чтобы предотвратить заражение.

Быстрорастворимые пакеты со льдом

Если вы хотите поднять этот набор на новый уровень, добавьте несколько пакетов мгновенного льда. Это одноразовые пакеты со льдом, которые вы можете мгновенно заморозить, нажав на них, и вы получите пакет со льдом. Вам не нужно замораживать их заранее. Если кто-то чувствует перегрев или тепловой удар, холодный пакет со льдом может решить все.Эта вывихнутая лодыжка тоже будет вам благодарна, конечно, мы надеемся, что вы никогда ее не получите, но эта игра во фрисби может стать довольно конкурентоспособной.

Собираясь на пляж, упаковывая полотенца и зонты, не забудьте взять с собой и аптечку. Девиз бойскаутов — быть готовым, и это то, что мы все должны делать, быть готовыми. Вы можете превратить крупную катастрофу на пляже в небольшой дискомфорт и спасти положение. Я желаю вам всего наилучшего, я надеюсь, что вам никогда не придется пользоваться своей аптечкой, но вы будете думать о нас, если вам когда-нибудь понадобится.Удачи.

---

Водонепроницаемая пляжная аптечка для занятий водными видами спорта

Наша персональная водонепроницаемая пляжная аптечка подготовит вас к следующему посещению пляжа. Он идеально подходит для каноэ, каяка, жестянки, лодки или для использования в любых водных видах спорта, таких как серфинг, весло, рыбалка, подводная охота, спелеология, рафтинг.

Он был специально разработан для пляжных условий и поможет при солнечном ожоге, песчаных напильниках. и укусы морских вшей, порезы от камней/ракушек, травмы от ударов и растяжения от прибоя и сердечно-легочная реанимация.

Водонепроницаемый материал и застежка-молния гарантируют, что содержимое набора останется чистым и сухим, несмотря ни на что. Погода. В каждый комплект входят удобные ремни для крепления к ремням, велосипедным сиденьям и рюкзакам.

Характеристики

• Прочная водонепроницаемая защита для предметов первой необходимости
• Включает Stingose ​​для лечения укусов песчаных файлов и морских вшей
• Включает гель алоэ вера для лечения солнечных ожогов
• Резервный запас солнцезащитного крема
• Инструкция по СЛР
• Свисток для вызова помощи
• Водонепроницаемые пластыри и повязки
• Место для хранения ваших ценностей, пока вы наслаждаетесь водой 

Рейтинг риска	Умеренный	Количество предметов	27 предметов (70 отдельных компонентов)
№человек охвачено	1-2	Чемодан	Водонепроницаемый
Тип	Портативный – водонепроницаемый	Региональный стандарт	Пляж, Открытый
Цвета	Красный	Размер	Д17 x Ш15 x В30 Вес 1,90 кг

В комплект входит Руководство по аптечкам первой помощи для Австралии с информацией о:

СЛР, удушье, шок, кровотечение, сердечный приступ, инсульт, основные показатели жизнедеятельности, аллергия, травмы головы, диабет, астма, эпилепсия, ядовитые укусы и укусы, отравление

1 1 9

Код	Компонент	КОЛИЧЕСТВО
STING125	Stingose ​​- 25мл спрей	1
UPSS60	Солнцезащитный крем — Ультра Protect — 60г	1
AVG60G	Aloe Vera Гель — 60 г Clip On	1
BAT3012	Полоски для повязки — водонепроницаемые — 25 шт.5см x 1.5m	1	1	1	0
BDCF04	Bandage — Соответствие — 10 см х 1,5 м	1
BDCH04
BDCH04	Bandage — Crepe Heavy — 10CM X 1,5 м	1
BDTBLA	термоодеяла -185cm x130cm
	BDTC11 Треугольные бинты — ситца
	BDWD14 Туалетный — раневая повязка — № 14	1
	CPRCARD CPR карты	1	1	0
0
Epxixi	Глазная площадка — стерильные одноиместные пользования	1
Fanba6	Fanba6	1	1
1
GNL200	Перчатки — Синий, Латекс Бесплатный — 2 Pack	1
ICP003	Мгновенный лед — маленький	1
ISC002	Повязка — водонепроницаемая с P AD — 6 см х 7 см	2	2	0
Kewat2l	Сумка первой помощи — водонепроницаемый — 2L	1
RMAEFC	RMAEFC	CPR маска — Щит	1
Sodi15	Saline — глаз и раствор для ран — 15 мл	5
SW7503	Марлевые тампоны — 7.5см х 7,5 см — 3 Pack	2
Swaw8100	Swaw8100	Очищающие салфетки — Алкоголь	5
SWCA05	Хлопковые аппликаторы — 5 Pack	1
Tatt25	лента — прозрачный — 2.5CM X 5M	1	0
0
US13SB	Ножницы — Sharp, Blunt — 125 мм	1
USF125	Щелков — Тонкая точка — 125 мм	1
UTS100	Splinter — 5 шт. в упаковке	1
Свисток	Свисток — пластиковый — красный	1

Как собрать аптечку Perfect Travel

Гостевой пост от Dr.Эрик Маклафлин

Подготовка дорожной аптечки — важная часть подготовки к путешествию. Когда я думаю о подготовке к путешествию, это обычно включает в себя сбор вещей. Это означает, что вся моя одежда разложена на кровати, немного музыки Боба Марли на заднем плане и я решаю, что мне нужно. То, что мне нужно, должно быть сбалансировано с пространством и весом. Это верно для вашей аптечки.

Комплект «Идеальный»

«Идеальная» дорожная аптечка — это аптечка, которую можно носить с собой и которая готова к любой потенциальной проблеме.Если вы поговорите со слишком большим количеством врачей-путешественников, в итоге вы получите аптечку, которая весит от 30 до 50 килограммов и, вероятно, потребует отдельного чемодана. Это не то, что вы будете легко носить с собой, и, следовательно, его оставят в вашем гостиничном номере. Дорожный набор не поможет ни вам, ни вашим спутникам!

Небольшой портативный набор с предметами первой необходимости следует всегда носить с собой, а набор немного большего размера, оставленный в чемоданах или гостиничном номере, можно использовать для «пополнения» вашего меньшего портативного набора.

При разработке дорожной аптечки я учитываю несколько факторов. Во-первых, каковы ранее существовавшие медицинские потребности путешественников? Во-вторых, как долго они собираются путешествовать? В-третьих, куда они идут? Наконец, что они собираются делать? Давайте рассмотрим эти потребности одну за другой.

Ранее существовавшие заболевания

В эту категорию попадают путешественники с хроническими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, диабет, заболевания щитовидной железы или другие проблемы, требующие регулярного вмешательства.Мне также нравится помещать сюда людей с известными историями аллергических реакций. Очень важно не забыть взять с собой в поездку достаточное количество ваших домашних лекарств. Это избавляет вас от необходимости тратить «веселое время» на поиск местной аптеки и поиск нового рецепта, а иногда даже беспокоиться о том, что вы получаете поддельные лекарства! Я всегда советую брать с собой достаточное количество лекарств для поездки плюс еще ½ еще столько же. Таким образом, для двухнедельной поездки вы должны взять с собой лекарства на 3 недели. Это дает вам некоторую свободу, если вы найдете идеальный пляж и хотите продлить свое путешествие или задержаться с поездкой и хотите избавиться от стресса.

Ваши домашние лекарства должны находиться в двух разных местах. Некоторые из них должны быть в вашей ручной клади, а некоторые — в вашем багаже. Это дает вам свободу, если ваш багаж потеряется или ваша сумка упадет в реку. Наконец, хорошей идеей будет иметь при себе копию вашего рецепта. Если дела пойдут плохо и вы обнаружите, что у вас закончились лекарства, эта копия поможет врачу в вашей стране выписать рецепт, чтобы вы могли получить добавку в местной аптеке.

Сколько времени занимает поездка?

Носить с собой два лейкопластыря для месячного похода неразумно.Убедитесь, что у вас достаточно средств первой помощи на время поездки. Это может показаться здравым смыслом, но только две таблетки обезболивающего не принесут большой пользы, если вас не будет в течение 3 недель.

Куда ты идешь?

Путешественники, направляющиеся в разные части мира, имеют разные потребности, связанные со здоровьем. Средство от комаров, вероятно, не понадобится в поездке за Полярный круг. Следовательно, высотная медицина будет просто лишним весом в походе на пляж.Эта концепция особенно важна, когда речь идет о местных заболеваниях, с которыми могут столкнуться путешественники. Я особенно говорю о малярии и других болезнях, переносимых насекомыми.

Если вы собираетесь в тропики, убедитесь, что вы приняли меры предосторожности от укусов насекомых и лекарства от малярии. Если вы собираетесь в высокогорный район, такой как Мачу-Пикчу, вам следует подумать о лекарствах от высотной болезни. Я также кладу свои средства защиты от укусов насекомых в аптечку, так как это жизненно важная часть сохранения здоровья во время путешествия.

Это также хорошее время, чтобы проверить доступ к медицинскому обслуживанию. Собираетесь ли вы оказаться в отдаленной деревне Амазонки или отправиться в поход по горам, вдали от медицинской помощи? Собираетесь ли вы оказаться в районе
центра столицы? Чем дальше вы планируете жить, тем больше вам нужно быть самодостаточным и, возможно, работать дольше, не имея возможности пополнить свой комплект.

Что ты собираешься делать?

Мероприятия, запланированные в путешествии, играют ключевую роль в создании подходящей дорожной аптечки.Пешая прогулка по горам имеет иные потребности, чем лежание на пляже или шопинг в столице. В поездке, которая будет связана с прогулками, будь то поход по магазинам или пеший туризм, следует взять с собой немного больше принадлежностей, предназначенных для ухода за ногами. Это должно включать уход за волдырями и лечебные принадлежности. Поездка с большим количеством времени на солнце должна быть немного тяжелее на солнцезащитном креме.

Основы

Независимо от того, куда вы идете или что делаете, в каждой аптечке есть несколько основных вещей.

Ваши личные лекарства	(иметь копии рецептов)
Болеутоляющие/лихорадочные средства	(ацетаминофен, ибупрофен, парацетамол и др.)
Лекарства от аллергии	(Бенадрил, антигистаминные препараты и др.)
Ассортимент пластырей	(для небольших порезов и царапин)
Уход за родинками или волдырями	(для мозолей на ногах)
Марля	(различные размеры для очистки и перевязки ран)
Раствор или порошок электролита	(для регидратации при диарее путешественников)
Мазь с антибиотиком	(для небольших порезов и царапин)
Солнцезащитный крем	(куда бы вы ни пошли)

Часто это небольшое количество средств первой помощи может поместиться в небольшой контейнер, и его следует носить с собой в кармане пальто или рюкзаке.По мере использования предметов из этого маленького набора заменяйте их из большего набора, хранящегося в вашем гостиничном номере.

Более отдаленные районы

Для путешественников, направляющихся в более отдаленные районы или стремящихся быть немного более самостоятельными, есть некоторые дополнения, которые вы должны включить в свой комплект. Некоторые из основных включают:

Шина SAM	(для растяжений или стабилизации поврежденных конечностей)
Противомалярийные препараты	(поговорите со своим врачом о том, какой тип)
Антибиотики широкого спектра действия	(опять же, обсудите это со своим врачом)
Агенты свертывания крови	(Celox, Quik-Clot, которые можно купить в большинстве магазинов для активного отдыха)
Повязка/бандана	(для раненых рук или в качестве пылезащитной маски и т. д.)

Все вместе

Вероятно, единственная ошибка, которую может совершить путешественник с аптечкой, — это ее отсутствие.