Как правильно закаляться, чтобы быть и оставаться здоровым?

Одним из главных способов борьбы за здоровый образ жизни остается закаливание. О том, как правильно приступать к полезным процедурам, расскажет врач-терапевт Наталия Паремская.

Ведущая: Скажите, когда лучше начинать закаливание, летом, или когда уже начинаются холода и эпидемии?

Гость: Закаливание однозначно надо начинать в теплое время года, потому что наша терморегуляция страдает. Мы все время обычно кутаемся, мы одеты, и терморегуляционная система организма не работает. Единственное время года — это лето, когда можно начинать заниматься закаливанием.

Ведущая: Что касается процедур — какие вы порекомендовали бы для того, чтобы укрепить свой организм, подготовить к сложному периоду?

Гость: Самое простое, это прием воздушных ванн дома. Раздеваться и по возможности быть обнаженным. Это тоже закаливающая процедура. Я, например, очень уважаю босохождение, то есть, человек должен ходить босиком. На стопе великое множество рефлексогенных зон, весь организм стимулируется так. И помимо всего прочего, еще идет снятие электростатического электричества.

Ведущая: Обливание, контрастный душ — тоже рекомендуют для закаливания?

Гость — Да, это очень хорошая процедура. Три раза меняют температуру: температуру комфорта, температура жаркая, насколько может кожа выдержать, дальше 20-30 секунд — очень холодная вода, и дальше опять по кругу. В принципе, для здоровых людей это делается минимум, три раза. Для здоровых людей достаточно заканчивать процедуру холодной водой. Если вы ослаблены, заканчивайте теплой водой.

Ведущая: Есть ли какие-то противопоказания? Может быть, обливания не стоит делать людям с повышенным давлением?

Гость: Естественно. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Но, мне кажется, что не стоит полагаться на людей, которые заняты экстремальными видами обливания, купаниями в проруби и прочее.

То же самое, когда, предположим, закаливают ребенка, ребенок заболевает, и говорят: «Давайте, продолжайте!» Ни в коем случае! Это исключено! Если взрослый человек или ребенок заболел, то надо после выздоровления начинать опять закаливание постепенно, уменьшая температуру. То есть, начинать с начальных моментов.

Ведущая: Я знаю, что восточная медицина наоборот, рекомендует закаливаться теплом. У нас есть аналог — баня, сауна. Детей можно ли закаливать таким образом?

Гость: Вы знаете, терморегуляционная система детей несовершенна. Повышение температуры до 41 градуса уже вызывает необратимые судороги, потерю сознания и прочее. Обратно ребенок возвращается очень тяжело. Поэтому я считаю, что экспериментировать не стоит.

Ведущая: Взрослым как правильно закаливаться с помощью бани или сауны?

Гость: В принципе, баней стоит пользоваться без нагрузки один раз в 7-10 дней. И если вы волнуетесь за свое состояние, то обязательно постарайтесь подержать 10-15 минут ноги под горячим душем перед заходом в баню.

Ведущая: Какие противопоказания?

Гость: Противопоказания — это сердечнососудистые заболевания.

Ведущая: В пожилом возрасте какие физические нагрузки лучше выбирать?

Гость: Великий академик Павлов до 80 с лишним лет прожил, ежедневно купаясь в Неве. И он считал, что это «великолепная штуковина», как он говорил, которая дает встряску всем клеткам.

Но, тем не менее, суставы теряют эластичность, мышцы более дряблые, и основные наши крупные сосуды тоже при сильной нагрузке могут дать разрыв. А это инфаркт, инсульт и так далее. Поэтому ни в коем случае в пожилом возрасте не проводятся силовые нагрузки. Нагрузки показаны, но нагрузки на выносливость. Но в любом случае в пожилом возрасте обязательно надо проконсультироваться с врачом.

Самый простой способ закаливания, который подойдет и детям, и пенсионерам, — это воздушные ванны. При этом, если нет возможности выбраться на природу, можно походить дома в купальнике.

Если у вас часто болит горло, нужно больше гулять босиком. Только ходить лучше не по гладкой поверхности, а по песку или камушкам.

Тем же, кто любит принимать контрастный душ, врачи советуют менять температуру воды не менее трех раз. И еще одно правило: если вы часто болеете или просто плохо себя чувствуете, заканчивать процедуру нужно горячим душем.

Кстати, многие врачи считают, что если во время закаливания вы или ваш ребенок заболели, то стоит на время прекратить процедуры. И лишь после окончательного выздоровления вновь приступать к обливаниям или воздушным ваннам.

Баня — лучший помощник нашему иммунитету. Но тем, у кого проблемы с сердцем и давлением, париться надо недолго и при температуре не выше 70-80 градусов.

Как правильно закаляться холодной водой дома: пошаговая инструкция

Одно из наиболее эффективных гигиенических мероприятий, позволяющих укрепить иммунитет – это обычное закаливание. К сожалению, сегодня многим им пренебрегают. А зря. Но если вы решили заняться своим здоровьем, прочитайте, как правильно закаляться холодной водой дома. В очередной нашей статье подробно и пошагово рассказывается, что и как нужно делать, чтобы укрепить организм, активизировать его защитные функции. Следуя рекомендациям, вы уже в кратчайшие сроки сможете усилить иммунитет. И помните – делать все нужно постепенно, не спешить переходить к последнему этапу.

Как правильно начать закаляться холодной водой: шесть этапов на пути к цели

Самое главное – сделать первый шаг. А он – это быть уверенным в правильности своих действий. Твердая решительность, стремление – и вот уже достигли последнего этапа, описанного в нашей статье. Значит – стали здоровее и крепче!

Этап первый: воздушные ванны

Хотите узнать,

как начать закаливаться водой? Тогда начинайте с обычных воздушных ванн. Именно они приведут вас к ледяной воде. Для взрослого человека оптимальная температура принятия воздушных ванн составляет 14-ть градусов. Начинать нужно с пары минут – не более.

Обратите внимание! Принимать ванны нужно в безветренном месте, защищенном от сквозняков.

Потом неспешно увеличивайте продолжительность процедуры. Пока она не достигнет 30-ти минут. Не думайте, что вам нужно просто стоять или сидеть. Нет! Делайте элементарные упражнения. Или неспешно ходите, чтобы не вспотеть.

Этап второй: обтирания

Следующий этап в процедуре, как правильно закалятся водой – это обтирания. Смочите плотное полотенце в холодной воде и разотрите тело. Последовательность растирания частей тела следующая:

• шея;
• грудь;
• спина.

После окончания обязательно вытретесь сухим полотенцем. Досуха! После туловища опускайтесь к ногам.

Этап третий: контраст

Первые 14 дней нужно принимать душ в приемлемой для вас воде. Снижайте температуру до той, которая вам позволяет чувствовать себя комфортно и мойтесь в ней. Но примерно на 10-ть секунд постойте просто под холодной водой и вернитесь к теплой. Постепенно увеличивайте продолжительность воздействия холодной воды – до 60-ти секунд. Но помните, больше трех переключений с теплой на холодную воду за один прием душа делать нельзя.

Этап четвертый: гуляем по снегу

Прогулки босыми ногами по снегу – это существенно укрепление не только всего иммунитета в целом, но и непосредственно глад. Начинайте с малого – просто станьте на снег и сразу сойдите с него. Постепенно увеличивайте пребывание на снегу до трех минут. Если успешно достигли этого показателя – до 15-ти минут.

Обратите внимание! Неоспоримый факт – кто освоил прогулки босиком по снегу, не подвержен ОРВИ и прочим простудным недугам.

Этап пятый: баня

Все очень просто – распарились, как следует и в холодный бассейн. Или в снег! Это позволит не только закалить организм, но и почистить легкие, избавить организм от токсинов и т.д. Нужно лишь три раза сходить в баню и пройти такую процедуру, чтобы перейти к финальному этапу.

Этап шестой: финальный

И вот последний этап нашего рассказа, как правильно начать закаляться водой. Он подразумевает ныряние в прорубь.

Обратите внимание! Этот этап крайне противопоказан людям с заболеваниями сердечнососудистой системы. Да и всем остальным обязательно нужно предварительно пройти обследование у врача и получить разрешение.

Здесь также важна последовательность:

• сначала просто войдите в воду и сразу выйдите;
• как можно быстрее оботритесь насухо и оденьтесь;
• постепенно увеличивайте время пребывания в воде до 3-х минут.

Окунаться в прорубь нужно в безветренную погоду. Делать это достаточно три раза в неделю. Можно и два. Но чаще все-таки не желательно.

И не забывайте пить чистую прохладную воду!

А чтобы поддержать свой организм изнутри, пейте чистую воду комнатной температуры или чуть прохладнее. Чтобы иметь дома неограниченное количество такой воды, установите фильтр очистки воды. Например, фильтры для воды Барьер характеризуютсявысоким качеством. Также и фильтры Аквафор заслужили доверие пользователей. Купить их можно на сайте компании — Filter.ua. Квалифицированные консультанты помогут сделать правильный выбор. Установив фильтр, вы будете получать чистую воду.

Как правильно закаляться: основные правила | Vogue Ukraine

Если вы спите с открытым окном даже зимой, умываетесь прохладной водой и любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе – поздравляем, вы адепт закаливания. Накануне традиционного купания в проруби в честь Крещения, Vogue.ua рассказывает о пользе закаливания и о том, как подходить к этому процессу разумно.

Подход к закаливанию, как и в случае с любым проявлением заботы о здоровье, должен быть системным, постепенным и четко спланированным. Закаливание является достаточно серьезным “развлечением”, цель которого – повысить устойчивость организма к низкой температуре воздуха и резким сменам климата.

Виды закаливания делятся согласно стихиям: вода, воздух и огонь соответственно. Таким образом, каждый может закаляться, следуя своим предпочтениям – от солнечных ванн и утренних пробежек до обливаний холодной водой. Очевидно, что закалку солнечным теплом мы проходим летом, а с пронизывающим свежестью воздухом встречаемся во время проветриваний. Что касается обливаний, контрастного душа и ныряния в прорубь – мороз по коже пробегает раньше, чем появляется мысль о том, что начать можно с обтираний. Как же перейти от обтираний к холодному душу и в чем польза закаливаний?

Холодным считается душ с температурой воды ниже 21 °C. Учитывая, что обливания холодной водой должны быть регулярными, а температуру воды нужно снижать постепенно, – закаливание водой является полноценным учением, которое в наше время называется гидротерапией. В результате такой процедуры тело становится более устойчивым к стрессу, а общее самочувствие улучшается.  

К научно доказанным преимуществам закаливаний относится повышение уровня эндорфинов, ускорение обмена веществ, улучшение кровообращения и профилактика гриппа и простуды. Существуют исследования, подтверждающие, что холодный душ способствует развитию устойчивости организма к определенным типам рака. 

Хотя закаливание и легко принять за волшебную таблетку от всего, на пути к нему нужно соблюдать регулярность и рациональность. Температуру воды снижайте постепенно, время пребывания под холодными струями увеличивайте с оглядкой на свое самочувствие. Начинать следует с десяти секунд пребывания под прохладной водой в конце привычного вам процесса принятия душа. Увеличивать продолжительность и снижать температуру можно тогда, когда предыдущие результаты успели стать нормой. В этом деле главное не торопиться, наблюдая за реакциями тела и общим состоянием организма. 

Несмотря на то что привычка принимать холодный душ полезна для большинства людей, за ее освоением стоит длительная работа. Холодный душ может быть дополнением традиционных методов лечения, но никак не их заменой. К тому же лучше не забывать о своих индивидуальных особенностях, присмотревшись к которым, можно обнаружить, что нет лучше закаливания, чем открытое ночью окно.

Врач рекомендовал закаляться холодной водой два-три раза в неделю для профилактики вирусных инфекций

У здорового человека регулярное закаливание холодной водой два-три раза в неделю усиливает кровоток и укрепляет иммунитет к сезонным вирусным инфекциям, при этом температуру воды следует снижать постепенно на протяжении шести месяцев. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Сергей Бондарев.

«Грамотное закаливание приводит к усилению кровотока в мышцах, учащает дыхание, а также активирует иммунитет, позволяющий бороться с сезонными вирусными заболеваниями. <…> При этом важно подчеркнуть, что увеличение холодовых нагрузок при закаливании должно быть постепенным. Готовиться к минимальным температурам следует на протяжении шести месяцев. Советую разбить данный период на равные промежутки с постепенным снижением температуры воды — от 22 градусов тепла в первые дни закаливания до 5 градусов тепла в конце шестого месяца. Воздействия должны быть краткосрочными и достаточно регулярными — как минимум два-три раза в неделю», — сказал Бондарев.

Он отметил, что пренебрежение правилами безопасности может привести к переохлаждению и сверхстрессу для организма. Даже у подготовленного человека минимальная допустимая температура воздуха для закаливания должна составлять не ниже 2-3 градусов мороза.

«Внезапный выход на улицу и обливание холодной водой без какой-либо подготовки и тренировки, скорее всего, приведет к сверхстрессу и может способствовать обострению хронических заболеваний или развитию острого заболевания. Температура окружающего воздуха для подготовленного человека не должна превышать температуру небольшого мороза — порядка 2-3 градусов, и даже к ней человек должен подходить постепенно. После обливания необходимо сразу оказаться в теплом помещении и тщательно вытереться, чтобы не было охлаждения организма за счет испарений», — уточнил Бондарев.

Как он напомнил, многим людям закаливание противопоказано, перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом. «Противопоказаний здесь немало. Каждый случай нужно индивидуально оговаривать с лечащим врачом. В первую очередь это касается пациентов, которые имеют неврологические расстройства и склонность к судорожным синдромам. Также это пациенты с хроническими заболеваниями легких в стадии обострения и пациенты, имеющие бронхиальную астму, развивающуюся в ответ на холод. Естественно, это пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с гипертонической болезнью. Проще говоря, все пациенты, которые имеют определенные риски к развитию нестабильных состояний», — добавил Сергей Бондарев.

---

Ссылка на публикацию: mskagency.ru

Как начать закаляться и чувствовать себя превосходно: простые советы

Если Вам надоели проблемы со здоровьем, начиная от сезонной простуды и заканчивая депрессивным состоянием, то вам просто необходимо использовать мощного помощника в борьбе за здоровый образ жизни – закаливание. И лето – отличное время для того, чтобы начать.

Как начать закаляться и чувствовать себя превосходно: простые советы

Автор статьи – Светлана Дедык, экономист по образованию, автор статей в различных изданиях по целому ряду тем, включая здоровый образ жизни

В предыдущей статье мы уже рассказали о пользе и различных способах закаливания. Давайте перейдём от теории к практике и поговорим на примере

гидротерапии (закаливания водой), как правильно это делать, и как превратить в ежедневную привычку.

Как мотивировать себя на закаливание

Чтобы закаливание приносило результат, оно должно быть регулярным – другими словами, должно войти у вас в привычку и стать частью вашего ежедневного ритуала. Но как заставить себя уделять этому время каждый день?

1. Получение удовольствия

Главным мотиватором к выполнению любого действия является получение позитивных эмоций. Закаливание – не исключение. Подберите такой способ закаливания, который вам придется по душе, либо придумайте себе ритуал, который будет приносить удовольствие.

Если же от одной мысли о закаливании у вас мурашки по коже – попробуйте чередовать неприятные типы закаливания организма с приятными. К примеру, начав ходить босиком, можно постепенно перейти к обливанию холодной водой.

2. Понимание важности

Самый сильный стимул начать закаляться будет у человека, имеющего проблемы со здоровьем. У того, кому надоело вечное хлюпанье носом при малейшем дуновении сквознячка. У того, кто находится в состоянии депрессии, и кому необходимы яркие положительные эмоции (о влиянии закаливания на психологическое состояние читайте в предыдущей статье).

Просто подумайте о конечном результате, нарисуйте в своём воображении картинку здорового, активного, жизнерадостного человека – и представьте себе, что это вы всего через несколько месяцев, и пусть этот образ стимулирует вас к ежедневному закаливанию.

Как правильно закаляться

При гидротерапии (закаливании водой) есть несколько общих правил.

1. К процедуре гидротерапии можно приступать только здоровому человеку.

2. Закаливание основано на систематическом подходе: проводить мероприятие нужно в любую погоду и в любом состоянии.

3. Соблюдать постепенное, пошаговое уменьшение температуры и увеличение временного промежутка. Если говорить о гидротерапии, то можно порекомендовать для начала использовать воду комнатной температуры, а затем постепенно уменьшать ее на 1 градус.

Прибегая к гелиотерапии (закаливании на солнце), также желательно придерживаться принципа постепенности. Вначале необходимо загорать по несколько минут в день, затем понемногу прибавляя, довести это время до нескольких часов.

4. Желательно начинать гидротерапию с физической нагрузки. Это разогреет организм, и холод будет переноситься проще.

 Один из самых приятных и безопасных методов закаливания – контрастный душ.  Если Вы решили использовать его, то начать рекомендуется с комфортного для Вас разброса температур. Лучшее время продолжительности – 10-30 секунд. Вначале 10 секунд горячая вода (в идеале 40 градусов), потом 10 секунд холодная вода (30 градусов). Температуру холодной воды понижаем по градусу, до 15-20. Время воздействия струи воды постепенно увеличиваем до 30 сек.

Другой интересный способ гидротерапии – обливание. Обливание советуют проводить утром, приготовив с вечера ведро холодной воды. За ночь оно приобретет довольно комфортную температуру. Обливание следует начать с воздействия на руки, лицо, шею и ноги. Спустя 2 недели ежедневных утренних процедур можно переходить к воздействию на все тело полностью. Что касается температуры — ее нужно понижать на 5 градусов каждые 10 дней.

Как закалять детей

Известный педиатр, врач высшей категории Евгений Олегович Комаровский в своем видео говорит, что   закаливание нужно начинать с младенческих лет  . Главное – посоветоваться с педиатром, поскольку существуют противопоказания. Самым первым видом закаливания доктор называет умывание, которое следует начать с 28 градусов, постепенно понижая температуру на 1-2 градуса. Обливание доктор рекомендует проводить сразу после купания, сохраняя температуру, указанную для умывания. С 3-х лет можно приучать ребенка к контрастному душу, начиная с температуры 36 градусов – горячая, 34 – холодная вода.

Наша теоретическая информативная база о закаливании подходит к концу. А остается лишь ваше желание действовать. Закаляйтесь и будьте здоровы!

Закаливание

Главный вопрос, который волнует заботливых родителей перед наступлением холодов – КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА? Одним из наиболее эффективных и простых способов повышения иммунитета являются мероприятия по закаливанию.

Закаливание – комплекс оздоровительных мер, основанных на воздействии контрастных температур на организм ребенка и направленных на повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, таких как перепады температуры, переохлаждение  и др. Как сделать процесс закаливания простым для родителей и приятным, увлекательным и, главное, полезным для ребенка? Давайте разберемся.

Важно сразу заметить, что закаливание окажется уместным лишь в том случае, если в целом образ жизни ребенка будет откорректирован с построением правильного режима дня, системы полноценного питания, оптимальных физических и интеллектуальных нагрузок.

Сначала выделим основные принципы закаливания, гарантирующие эффективность и разумность закаливающих процедур. 

ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ:

1. Состояние абсолютного здоровья ребенка. Больного ребенка подвергать закаливающим процедурам не рекомендуется из-за возможности переохлаждения организма.
2. Учет индивидуальных особенностей и возраста ребенка.
3. Предварительная подготовка организма к процедурам закаливания.
4. Систематичность. Вырабатываются ежедневные обязательные ритуалы, которые естественно вливаются в обычный образ жизни ребенка.
5. Постепенность. Плавное увеличение интенсивности и времени воздействия закаливающего фактора.
6. Позитивный настрой ребенка. Процедуры закаливания лучше проводить в виде игры. Они не должны вызывать дискомфорт и состояние стресса у ребенка.
7. Безопасность. Нельзя допускать переохлаждения ребенка, чрезмерно длительного воздействия низких или высоких температур.
8. Комплексность. Мероприятия по закаливанию наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями и массажем.
9. Сочетание общего и местного закаливания. Разумно подвергать закаливанию как уязвимые для воздействия внешних факторов части тела (шея, стопы, поясница), так и все тело. 

Теперь можно рассмотреть основные способы закаливания.

МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ:

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ

Одежда – одевать ребенка нужно по принципу ЛЕГКО, УДОБНО и СУХО. Не допускать перегревания организма, пропотевания, намокания ног. Одежда должна быть из натуральных материалов.

Прогулки – обязательны ежедневные прогулки в любое время года! Время – от 1,5 до 5 и более часов в день.

Детям до года – полезен сон на открытом воздухе: летом – от 20-40 минут до 6 часов в сутки; зимой (при температуре не ниже 10-15°С) – от 5-10 минут до 1,5-2 часов в день.

Воздух в помещении – проветривать помещения 4-5 раз в сутки. Оптимальная температура в комнате — 22°С. Полезен дневной сон при открытых окнах летом и форточках зимой.

Воздушные ванны – эффективная закаливающая процедура, применяемая с самого раннего возраста. 

Воздушные ванны перед сном и после пробуждения – дать ребенку полежать без одежды в течение 1-2 минут. Постепенно (в течение нескольких месяцев) снижать температуру в комнате до 15-20°С.

Воздушные ванны в течение дня – оставлять минимум одежды на ребенке во время утренней гимнастики, подвижных игр.

Воздушные ванны контрастные – можно играть с детьми в подвижные игры с передвижением из теплой комнаты в холодную. 

• Периодичность воздушных ванн – 2-3 раза в день.
• Продолжительность воздушных ванн – начинать от 2-4 мин, увеличивая время через 4-5 месяцев – до 15 минут. 

Воздушные ванны для новорожденного – во время пеленания оставлять раздетым ребенка на 2-3 минуты, постепенно увеличивая время: в 6 месяцев – до 15 минут, в год – до 30 минут. Температура в комнате — не ниже 18-20°С. Днем можно ребенку спать без одежды под тонкой простыней.

Хождение босиком – в помещении и на улице.

Хождение босиком в помещении – стимуляция рефлексогенных зон. Рекомендуется ходить босиком постоянно (но только по полу из натуральных материалов).

Хождение босиком на открытом воздухе – более сильное иммуностимулирующее средство. Лучше начинать ходить по траве и песку, затем гулять по гальке, гравию и др. Периодичность — 2-3 раза в день по 15-40 минут. 

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ

Закаливание в течение дня:

Утро – умывание рук и лица холодной водой, умывание шеи и груди холодной водой, обтирание влажным полотенцем.

День – умывание холодной водой в течение дня (руки перед умыванием не должны быть холодными), игры с водой (можно разрешить побулькаться в тазике с холодной водой, поиграть с корабликом или игрушками), обливание ног после прогулки прохладной водой.

Вечер – мытье ног перед сном, прохладный душ, контрастный душ, обливание стоп холодной водой из-под крана.

Рассмотрим каждую процедуру подробнее.

Мытье рук и лица— простая, элементарная процедура, которую нужно обязательно выполнять каждый день.

Умывание холодной водой шеи, груди, рук — более сильная по воздействию процедура, т.к. на шее и на груди расположено множество рецепторов, реагирующих на низкую температуру. Эта процедура требует предварительной подготовки ребенка. Начинать процедуру следует через 2 месяца после начала закаливающих мероприятий.

Мытье ног перед сном прохладной водой — эффективная процедура, дающая стойкий закаливающий эффект. Мыть ноги нужно струей воды, стоя в тазике или в ванне. После мытья ноги следует вытереть насухо.

Периодичность: ежедневно.

Время проведения: начинать с 1 минуты, через 2-3 месяца доводить до 2 минут.

Температура воды: 25-30°С, через 2 месяца – 21-23°С, через – 3-4 месяца – 18-20°С.

Обтирания влажным полотенцем — очень мягкая процедура закаливания. Намоченным полотенцем медленными массажными движениями необходимо обтирать сначала руки и ноги (от пальцев вверх), затем грудь и спину (от середины к бокам), живот – по часовой стрелке. Если в помещении тепло, то вытираться насухо необязательно, в прохладном помещении лучше промокнуть влагу сухим полотенцем.

Обтирания используют с двухмесячного возраста. Начинать обтирания лучше с температуры воды 30-33°С. Следует натирать ребенка до легкого покраснения кожи.  Температуру воды необходимо постепенно снижать, доведя ее к 2-3 годам до комнатной. У новорожденных детей вода должна доходить минимум до +28°С.

Периодичность обтираний: каждое утро.

Продолжительность процедуры: 1-3 минуты.

Температура: от 28°С и выше, через 2 месяца – до 22-25 °С.

Через 1,5 месяца после начала обтираний можно перейти к обливаниям (детям после 3-х лет).

Душ — отличное гигиеническое средство, которое можно применять ежедневно. Теплый душ не имеет закаливающего эффекта, обладая лишь тонизирующим действием. Умеренно прохладный душ стимулирует терморегуляцию, холодный душ (комнатной температуры) оказывает выраженное закаливающее действие.

Периодичность: каждый вечер перед сном.

Продолжительность процедуры: начинать с 1 мин, через 2 месяца доводить до 3 минут.

Температура: сначала 28°С и выше, через 3 месяца – 22-25°С, через 4-5 месяцев – 20-21°С.

Душ контрастный — более эффективный способ активизации защитных систем организма. Чем больше разница температур, тем мощнее воздействие этой процедуры. Необходимо поочередно включать горячую и холодную воду (по 10–15–20 секунд каждую), так чередовать без перерывов в течение 1–3 минут. К данному методу необходимо организм подготовить, начиная с обычного душа (в течение 2-3 месяцев) и постепенно увеличивать разницу температур.

Начинать использование контрастного душа можно совместно с ребенком, встав с ним сначала под теплую воду и разогрев ему ступни, ладони и спину. Затем предложить постоять под прохладным дождиком. При этом быстро облить ребенку ступни, ладони и спину холодной водой, затем сразу переключиться на теплую воду. Далее  повторить поочередные включения воды не менее трех раз, закончив процедуру прохладным обливанием. Ребенка укутать.

Время проведения: утро.

Продолжительность процедуры: до 2 минут.

Температура: начинать с разницей температур воды в 10°С, через 3-4 недели – разница 15°С и больше.

Обливание стоп холодной водой из крана:

Периодичность: каждый день после душа.

Продолжительность процедуры: от 30 секунд до 1,5 мин через 2 месяца от начала процедуры.

Полоскание горла прохладной водой — очень эффективное средство, но требующее правильного использования. Начинать нужно с температуры не ниже 26°С и времени проведения — 1 минуты; постепенно увеличивая длительность воздействия до 2 минут и медленно снижая температуру на 2–3°С. Полный период привыкания — не менее 4–5 месяцев.

Купание в открытых водоемах — традиционный способ закаливания. С целью закаливания температура воды должна быть достаточно низкой (однако детям не рекомендуется купание зимой в проруби). Купаться желательно через 1,5–2 часа после еды и за 2–3 часа перед сном. Необходимо во время купания активно двигаться в воде, что повышает профилактический эффект купания и препятствует переохлаждению.

ЗАКАЛИВАНИЕ СОЛНЦЕМ

Ванны солнечные — проводятся при температуре воздуха не ниже 22°С и не выше 29°С в тени через 1,5–2 часа после еды. Голову необходимо защитить головным убором.

Детям до одного года – организуется дневной сон на открытом воздухе в тени, при этом не допускается попадения прямых солнечных лучей, в тени можно оставлять ребенка с 10 до 11 часов утра и после 17 часов.

Детям после года – допускается нахождение на солнце, но в течение 10-15 мин в день и не более 30 минут.

После прогулки желательно облить ребенка прохладной водой и вытереть насухо.

Ванны свето-воздушные — комплексное воздействие солнца и воздуха. Идеально при подвижности воздуха – наличии небольшого ветра. Принимаются или в положении лежа, или при легком движении (температура — не ниже 19°С).

К мероприятиям, усиливающим процедуры закаливания, относятся:

• утренняя гимнастика;
• массаж тела и самомассаж рук и ног;
• физкультурные занятия.

Как правильно закаляться

Закаливание — процедура, приносящая огромную пользу организму.

Тело становится более устойчивым к холодам, за счёт чего организм менее подвержен разного рода заболеваниям. Иными словами, закаливание — один из лучших способов укрепить иммунитет.

Начинать закаляться можно всем людям от рождения до седин, и стартовать можно независимо от времени года, погодных условий и прочих нюансов. Важно лишь сделать это правильно.

Прежде чем приступить к закаливанию, важно запомнить правила подготовки и последовательность. То есть, контрастный душ, а тем более обливание холодной водой — отнюдь не первые шаги на пути к успеху.

Моральная подготовка

Прежде чем начать закаляться, нужно понять одно: для лучшего результата процедуры требуют серьёзного отношения. Выбрать время, в которое проводить закаливание будет наиболее комфортно каждый день, и только после этого начинать. Длительные перерывы между процедурами нежелательны, потому если на начальных этапах пришлось на какое-то время прерваться из-за болезни, загруженности или других ситуаций, потом стоит начать с предыдущего этапа. В иных ситуациях прерывать закаливание можно 1-2 раза в неделю, но не два дня подряд. Когда осознанность появилась, можно начинать процедуры.

Закаливание — это долго

Нередко люди ожидают быстрых результатов: «Сегодня ноги в холодную воду, через неделю в прорубь нырну». Так не бывает. Закаливание — это длительная процедура, подготавливающая тело к постепенному переходу от одного этапа к другому.

Длительность каждого этапа: минимум одна неделя, но может затянуться и до месяца — это зависит от восприятия организмом новых для него процедур.

Последовательность

Самое важное в закаливании — правильная последовательность процедур. Ради того, чтобы именно закаливание не стало причиной простуды и чтобы желание продолжать процедуры не пропало, а напротив, они приносили удовольствие, важно соблюдать простую очередность:

Обтирания

Обтирания разбиваются на несколько этапов и делаются полотенцем, вымоченным в холодной воде. Вначале после душа обтираются только стопы — быстро, ритмично, в течение одной минуты. Спустя неделю время обтираний можно увеличить на 30-60 секунд, обтирать ноги до колена. Затем ноги и руки обтираются полностью, затем добавляются живот и спина. На обтирания уходит минимум месяц, только потом можно переходить к следующему этапу.

Ножные ванны

Опять же, процедура происходит после принятия душа. В заранее подготовленную ванночку с ледяной водой поставить ноги на 20-30 секунд. Параллельно не забывать про обтирания для остальных частей тела. Спустя неделю время ванночек можно увеличить до 40-60 секунд.

Контрастный душ

В первое время по контрастный душ попадает лишь тело, и только какое-то время спустя нужно будет мочить и голову тоже.

Первый контрастный душ должен пройти по такой последовательности:

• горячая вода — 30 секунд;
• холодная вода — 10 секунд;
• горячая вода — 40 секунд;
• холодная вода — 15 секунд;
• горячая вода — 60 секунд;
• холодная вода — 10 секунд.

Заканчивается контрастный душ всегда только на холодной воде. Спустя неделю время выдерживания под холодной водой или количество циклов можно увеличивать. И так до тех пор, пока циклов не станет пять, а время выдержки под холодной водой — минута. Примерно на 30 секундах выдержки под холодной водой можно задействовать и голову.

Важно: горячая и холодная вода должны быть такой температуры, которую способен выдержать организм. Иными словами, щадить себя нельзя, но и издеваться над собственным телом — тоже.

Обливания

Завершающий этап закаливания — это обливания. Первоначально после принятия душа на тело (с головы) выливается небольшое количество холодной воды, после чего нужно выполнить обтирания сухим полотенцем. Со временем количество выливаемой воды и количество повторений этой процедуры за один раз увеличивается.

При правильном исполнении процедур и при чётком соблюдении их последовательностей человек получит закалённое тело и более высокий иммунитет уже через полгода. Но даже после этого закаливание рекомендуется не прекращать.

Как укрепить свое тело изнутри.

Если вы читаете это, значит, вы хотите быть сильным. В отличие от многих других представлений о мире, которые у нас есть, сила — это то, над чем мы можем работать и добиваться отличных результатов.

Ограничивающих факторов всего два:

• Здоровье
• Самостоятельно наложенные ограничения на свои способности.

Самостоятельно наложенные ограничения — это именно то, что … избавьтесь от них, и вы станете настолько сильным, насколько хотите.Не нужно быть генетическим фанатиком, чтобы добиться отличных результатов. О здоровье часто забывают, пытаясь найти чудодейственное лекарство или добавки, настолько редкие, что о них никто не слышал. То, что я собираюсь рассказать вам, очень простое и является одним из лучших способов добиться отличного здоровья.

У силовых атлетов или тех, кто стремится к силе, все тело должно работать вместе и действовать как точно настроенный механизм; вы тренировали свою нервную систему и другие системы организма, теперь вам нужно быть как можно более здоровым, потому что, как сказал Джордж Хакеншмидт: «Силу нельзя отделить от здоровья.«

Все мы знаем, что не существует одного лекарства, которое дало бы нам полное здоровье. Если бы оно было, в мире не было бы болезней, и каждый был бы сильным, даже если бы не тренировался на силу. То, что я собираюсь рассказать вам, может быть старыми новостями, но для других это будет то, о чем они не слышали.

Закачай свое тело

Закаливание или укрепление тела путем контролируемого воздействия холода. Какие преимущества, как я слышу, вы спрашиваете?

1. Помогает иммунной системе и укрепляет ее
2. Повышает устойчивость к холоду
3. Повышение мышечного тонуса
4. Ускоряет обмен веществ
5. Стимулирует центральную нервную систему (ЦНС)
6. Делает вас лучше мужчиной / женщиной

Есть несколько способов успокоить свое тело, традиционный метод (если вы не живете рядом с озером или океаном) — взять три пятигаллонных ведра или метрический эквивалент и первым делом вывалить их над головой. утром.

описал то, что лучше всего можно было бы назвать «зимним плаванием» или вырезанием лунки во льду и погружением своего тела в замерзшую воду. Хотя этот метод эффективен, он не подходит для всех людей. Вот почему я предпочитаю метод ведра.

В книге «Руководство по русской системе» Владимир Васильев показывает быстрый и простой метод закалки. Владимир рекомендует закаливать дважды в день; один раз до 12 часов дня и один раз до полуночи каждый день.

Владимир продолжает: «Как мне объяснили в спецназе:« таким образом вы задействуете два дневных цикла и таким образом получаете как положительные, так и отрицательные энергетические заряды от земли ».«

Владимир также заявляет, что если вы начинаете чувствовать себя плохо, нужно закаляться каждые 2 часа. Я попробовал это и обнаружил, что на следующий день чувствую себя прекрасно.

Ошибки при темперировании

Сейчас я расскажу вам, где я сделал несколько ошибок, чтобы вы все могли учиться на них.

1. Моя первая ошибка была, когда я попробовал метод Владимира Васильева, метод отличный, не поймите меня неправильно, но то, что я делал, сразу прыгал перед обогревателем, это не помогло моему телу, и я заболел, доктор сказал, что он действительно слышал о закалке и что я был глуп, чтобы сразу прыгнуть перед обогревателем.

   Итак, мы усвоили урок 1, я предлагаю просто вытереться, одеться и просто расслабиться.

1. Ошибка номер два: закаливание началось не в то время года. Там, где я жил, у меня был бассейн, поэтому около 4 часов утра, когда я вставал на работу, я прыгал в приятную свежую ледяную воду. Пока было прохладно, я забыл, что сейчас зима — потому что у нас было несколько жарких дней — поэтому, когда установились холода, я продолжал сдерживаться.Меня снова тошнило. Урок 2 усвоен.

   Я бы посоветовал начать летом, а затем, когда вода станет холоднее, продолжайте плавать. Посмотрите на это, как если бы это был цикл пауэрлифтинга, который медленно увеличивает вес штанги, а затем, когда вы достигнете пика, вы, естественно, снова вернетесь вниз.

1. Третья ошибка, которую я сделал, заключалась в постоянном запуске и остановке из-за моей рабочей ситуации. Я снова заболел, но не так сильно. Извлеченный урок: продолжайте делать это. Если вы пропустите недельное закаливание, просто прекратите его и возьмите снова летом.

Вот и все. Теперь я опишу базовую процедуру закалки, которую может использовать каждый:

Процедура закалки

Вот и все. Теперь я опишу базовую процедуру закалки, которую может использовать каждый:

• Выберите метод, которого вы сможете придерживаться. Для большинства из нас 3 ведра воды творит чудеса.
• Сделайте некоторую подвижность суставов, прежде чем закаляться, или закаляйтесь, когда закончите тренировку.
• Если вы выберете метод плавания, стремитесь к 3 занятиям в неделю.В дни, когда вы не закаляетесь, просто сделайте душ холодным на последние 15-30 секунд.
• Не принимайте теплый душ после закаливания, потому что, как вы узнали из моего опыта с обогревателем, это вредно для вашего тела.
• Если вы пропускаете закаливание более недели, просто оставьте его.
• Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать закаливание, возможно, это не лучший вариант для вас.

Вот и все. Большинство из вас найдут метод трех ведер самым простым и удобным.В любом случае, иди и испытай это.

Закалка тела и разума. Я твердо верю в силу… | Александр Терещук

Трехэтапная процедура закаливания тела

Дело не только в простуде

Упражнение состоит из двух частей: дыхание и

холод . Дыхательная часть не предназначена для расслабления. Он нужен для того, чтобы вы могли контролировать свой разум и тело.

Дело не только в простуде

Ледяная ванна или холодный душ — это только инструмент, который позволяет тренировать свой ум. Думайте об этом как о спортзале для ума. Так же, как если бы я пошел в спортзал, чтобы тренировать свое тело, я ныряю в лед, чтобы тренировать свой ум.

Шаг 1. Возьмите контрастный душ

A контрастный душ просто. Просто чередуйте горячую и холодную воду.Горячая вода открывает ваши кровеносные сосуды и увеличивает кровообращение, а холодная вода сужает ваши кровеносные сосуды и уменьшает кровоток. Хотя вначале вы не сможете долго находиться под холодной водой, со временем вы привыкнете к ней и даже начнете любить ее. Когда вы откроете холодную воду, вы, естественно, начнете быстро дышать. Уловка здесь заключается в том, чтобы успокоить дыхание , глубоко вдыхая и медленно выдыхая. Контролируйте свое дыхание.Неделю за неделей постепенно увеличивайте время под холодным душем, и помните о главном — дышите медленно и глубоко . Со временем соотношение горячего и холодного уменьшится, и вы сможете оставаться под холодным душем намного дольше, и это уже не будет вас шокировать так сильно, как вначале. Практикуйте его утром или в первой половине дня.

Шаг 2. Принимайте ТОЛЬКО холодный душ

Теперь, когда вы уже какое-то время играете с контрастным душем, холодная вода не кажется такой холодной, и вы значительно увеличили время, которое вы проводите в синеве. зона.Пора повышаться. Утром, сразу после пробуждения, сразу же прыгайте в холодный душ. Помните: уловка здесь в том, чтобы успокоить дыхание — дышать медленно и глубоко . Начните с 60–90 секунд, затем выйдите из душа и как можно быстрее вытрите тело полотенцем. День за днем ​​медленно увеличивайте время пребывания под холодной водой.

Шаг 3. Уровень Супермена

Наполните ванну холодной водой.Добавьте лед. Не думай, просто прыгай! Чем больше вы думаете, тем меньше вероятность того, что вы это сделаете. Когда вы находитесь внутри, сосредоточьтесь на своем дыхании. Как я уже упоминал ранее, глубокое дыхание — это ключ . Если ваше дыхание частое и поверхностное, вы начнете паниковать, и ваши рефлексы возьмут верх, заставив вас выбраться из ледяной воды. Дышите медленно и глубоко, следите за своим дыханием. Как только вы заметили, что ваш разум задумался, вернитесь к своему дыханию.Не сиди во льду слишком долго. Я бы сказал, что минута будет хорошим началом, а затем медленно прогрессируйте.

Ваше дыхание является связующим звеном между физическим, материальным миром и духовным — нематериальным миром.

Несколько полезных советов

• Не думайте о холодном душе. Не думайте, насколько будет холодно и неудобно. Не позволяйте своему разуму отговорить вас от этого.
• Сосредоточьтесь только на том, чтобы войти в душ. Период.Просто войдите, остальное приложится.
• Когда вам холодно, сосредоточьтесь на том, что будет дальше. Подумайте, как хорошо вы почувствуете себя в теплой воде после этого и как хорошо вы будете себя чувствовать.
• Помните, холодный душ не будет длиться вечно, но душевные силы будут.

Архивы теплой воды — Haws Co

Создание «зоны комфорта» для аварийного оборудования с температурой воды

[через журнал OH&S, выпуск за май 2018 г.]

Создание «зоны комфорта» для аварийного оборудования Температура воды

Автор: Саманта Хох, специалист по маркетингу продукции в Haws ^®

Закаленная вода в последнее время является горячей темой, но так же, как и многие другие установки, нуждаются в охлаждении высокотемпературной воды.

Движущаяся вода передает тепло, либо повышая температуру соприкасающихся с ней объектов, либо понижая их. Передача тепла через движущуюся воду сделала человека двадцатого века более продуктивным и комфортным. Это ускорило транспортировку и сделало возможным создание множества инновационных продуктов. Но, хотя физические свойства теплопередачи через движение воды, безусловно, могут быть полезными, есть много случаев, когда температуру необходимо контролировать в пределах высокого и низкого диапазона, чтобы избежать травм. В течение многих лет промышленное аварийное оборудование не входило в число таких случаев. Вода, протекающая через аварийный душ и средства для промывания глаз, была подвержена влиянию климата, источника и других факторов окружающей среды, которые могли поднять ее до опасной температуры или понизить до совершенно отрицательных температур.

Вода, поставляемая муниципалитетом, при длительном использовании имеет тенденцию охлаждаться или даже нагреваться, в конечном итоге приближаясь к температуре точки источника. Точно так же вода, подвергающаяся воздействию высоких или низких температур окружающей среды на производственных предприятиях или в других местах, может стать опасно горячей или холодной.В настоящее время OSHA — 29CFR 1910.151 (c) — требует наличия подходящих средств оказания первой помощи. Дается конкретное указание, указывающее, что «должны быть предоставлены подходящие средства для быстрого обливания или промывания глаз и тела».

В то время как определение «подходящего» в прошлом в основном оставалось на усмотрение специалиста, текущий стандарт ANSI / ISEA Z358. 1-2014 обеспечивает гораздо большую ясность. ANSI предписывает диапазон температур подачи воды, определяемый как «прохладный». Это поясняется 40-градусным температурным диапазоном для промывочной жидкости от 60 ° F до 100 ° F [от 16 ° C до 38 ° C].Тем не менее, никакая исходная информация не доказывает, что 60 ° F в течение 15 минут в потенциально морозных условиях на открытом воздухе не приведет к переохлаждению. Также нет подтверждающих документов, подтверждающих, что 100 ° F не вызовет ожогов и не повредит нежные ткани глаза или кожу.

Мысль о травмированном работнике, сокращающем необходимый цикл использования аварийного оборудования из-за слишком холодной или горячей воды, привела к понятию «Зона комфорта» — пересмотренный диапазон температуры воды на выходе, обеспечивающий комфортное и безопасное использование. для полного 15-минутного цикла использования.

Изменения в стандарте ANSI / ISEA Z358.1 происходили на регулярной основе. Опубликованный в 1981 году, стандарт был обновлен в 1990, 1998, 2004, 2009 годах, а совсем недавно — в 2014 году, и в ближайшее время ожидается еще одно обновление. Предполагается, что пересмотренный диапазон температуры воды от 70 ° F до 95 ° F может помочь обеспечить эффективные с медицинской точки зрения результаты и обеспечить зону комфорта , соответствующую передовой практике. Повышение минимальной температуры промывочной жидкости до 70 ° F может побудить пользователей использовать оборудование для полного пятнадцатиминутного цикла промывки, защитить от холодового шока, который может привести к остановке сердца, и поддержать удаление загрязненной одежды.Снижение максимальной температуры до 95 ° F поможет избежать температур, которые, как известно, вызывают рост определенных бактерий, предотвратить ожог глаз и кожи и снизить вероятность усиления химической реакции.

Итак, как обеспечить соответствие оборудования объекта зоне комфорта ? Для этого обсуждения мы предположим, что на станции имеется достаточное количество аварийного оборудования в соответствующих местах и ​​что подход зоны комфорта добавляется к существующим активам аварийного оборудования.

Давайте рассмотрим наиболее подходящие шаги, которые необходимо предпринять:

1. Определите свой фактический диапазон температуры воды на входе и сравните его с желаемым диапазоном. — Это включает проверку начальных и постоянных показаний температуры на различных участках аварийного оборудования, расположенных по всему объекту. Поскольку условия могут меняться от места к месту, проверять каждый душ и промывать глаза — самый безопасный вариант. Не забывайте о влиянии сезонности на температуру воды.Может потребоваться проверка несколько раз в течение года.
2. Определите общие необходимые изменения — Если начальные температуры либо слишком высокие, либо слишком низкие, а постоянные температуры находятся в пределах обязательного температурного диапазона ANSI или даже рекомендуемой зоны комфорта , целесообразно рассмотреть возможность использования системы рециркуляции.

Если при длительном использовании температура выходит за пределы температурных параметров, вам могут потребоваться технологии обогрева, технологии охлаждения или, в определенных областях и обстоятельствах, и то и другое. В большинстве случаев эти типы систем могут быть рассчитаны на несколько приемов душа / промывки глаз каждая. Конкретные применения должны учитывать объем душа и мест для промывки глаз, которые должны быть включены в каждый контур, максимальное расстояние между компонентами и влияние воздействия температуры окружающего воздуха на нагретые или охлажденные трубы. Настоятельно рекомендуется, чтобы специалисты по спецификации работали напрямую с производителями средств для промывки глаз и душа, чтобы определить подходящую систему с учетом вашего конкретного географического положения, процессов, температуры и расположения / расположения оборудования.

Следует также отметить, что в то время как закаленная вода — то есть согревающая холодная вода — была горячей темой в последнее время, точно так же, как многие установки нуждаются в охлаждении высокотемпературной воды. Повышенные температуры могут возникать по нескольким причинам, включая высокие температуры окружающей среды, воздействие технологического тепла или чрезмерно высокие температуры подачи.

3. Укажите количество, требуемое место (а) и размер термостатического смесительного клапана (ов) — Это применимо только для воды для умягчения или подогрева при длительном использовании холодной входящей воды перед использованием аварийного оборудования.Контроль температуры для операций охлаждения осуществляется как единое целое с блоком системного чиллера.

Мозг системы обогрева — ее термостатический смесительный клапан. Это устройство гарантирует, что защитное оборудование безопасно получит воду требуемой температуры. Хороший термостатический смесительный клапан на самом деле представляет собой систему клапанов, обычно разрабатываемую производителями предохранительного оборудования, поскольку они понимают свое оборудование и свои конкретные требования к скорости потока. Специалистам по спецификации рекомендуется хорошо выполнять свою домашнюю работу по выбору правильных клапанов для ваших конкретных нужд.

4. Определите источник горячей и / или холодной воды — При выборе системы умягчения воды для любого конкретного применения важно обеспечить источник достаточного количества воды. Последние достижения в области проточных водонагревателей сделали эти продукты практичными для использования в аварийном оборудовании, особенно там, где место для традиционных водонагревателей и резервуаров для хранения горячей воды ограничено.
5. Учитывайте максимальное одновременное использование — Всегда работайте с максимальным использованием, объемы наихудшего случая.Бустерные и / или рециркуляционные насосы, а также резервуары для хранения могут потребоваться, чтобы обеспечить доступность максимально необходимого объема умерированной воды. Для удовлетворения этих потребностей доступны самые разные продукты.

Наука о проектировании и спецификациях аварийного оборудования продолжает быстро развиваться, и явными победителями становятся разработчики, которые остаются «на вершине» достижений, и сотрудники, которых они защищают. Установление и поддержание оптимальной зоны комфорта для подачи температуры воды обеспечивает каждому максимальное спокойствие.

Haws получает награду за безопасность 2017 Attendee Choice Award

Ежегодная награда

ISHN за практические товары и услуги в области безопасности и гигиены труда — дополнение к награде Reader’s Choice Awards — основана на голосовании участников ежегодной конференции профессионального развития американских инженеров по безопасности (ASSE).

Haws с радостью сообщает, что наша модель 7501T с закаленной гравитационной переносной жидкостью для глаз стала победителем в категории «Экстренные средства для промывания глаз» на конференции ASSE Safety 2017 Attendees Choice Award в этом году.

Модель 7501T — это компактная портативная закаленная жидкость для глаз, которая идеально подходит для удаленных мест. В 9-галлонной (34 л) промывочной жидкости для глаз с гравитационной подачей используется теплоизолированное одеяло для подачи питьевой воды, соответствующей требованиям ANSI, при рабочих температурах от -30 ° F (-34 ° C) до 100 ° F (38 ° C). для мест без доступа к постоянному источнику питьевой воды. В автономной электрической системе обогревающего одеяла используются компоненты, соответствующие требованиям NEMA 3R. Требования к электропитанию 120 В с входящим в комплект шнуром питания длиной 8 футов.

• Содержит одобренный FDA резервуар из зеленого полиэтилена высокой плотности, который легко активируется, потянув желтый активирующий рычаг вниз в открытое положение
• Широкое заливное отверстие с резьбовой крышкой для легкого осмотра, очистки и наполнения
• Перемещение осуществляется легко благодаря легко устанавливаемому кронштейну (входит в комплект) и легкой конструкции этого портативного 9-галлонного (34 л) портативного устройства

Чтобы увидеть полную линейку средств для промывки глаз, посетите наш веб-сайт.

Вы обеспечиваете аварийное оборудование прохладной водой?

В соответствии со стандартом ANSI все средства для промывания глаз, средства для мытья глаз / лица и комбинированные устройства ДОЛЖНЫ подавать теплую жидкость для промывки при температуре от 60 ° F до 100 ° F (от 16 ° C до 38 ° C). На вашем предприятии есть прохладная вода?

Приглашение на веб-семинар:

Хорошо закаленная вода: полное руководство по закаленной воде

ВЕДУЩИЙ : Billy Wing, Haws Integrated ^™ Старший инженер проекта
ДАТА : четверг, 17 декабря
ВРЕМЯ : 10: 00–11: 00 по тихоокеанскому времени / 13: 00–14: 00 по восточному времени
Воспользуйтесь преимуществами сейчас, зарегистрировавшись , зарегистрировавшись .

Американский национальный институт стандартов (ANSI) ввел прохладную воду в качестве требования для экстренной стирки в 1998 году и обновил требуемый диапазон температуры воды в обновлении стандарта ANSI 2009 года.Сегодня многие устройства для экстренной промывки глаз / лица и душевые в Северной Америке еще не соответствуют этим важным положениям.

В рамках этого БЕСПЛАТНОГО веб-семинара мы расскажем, что такое прохладная вода, требования ANSI для прохладной воды и растворов с теплой водой.

Это прекрасная возможность увидеть, как Haws Integrated ™ может помочь вам обеспечить соответствие требованиям ANSI и обеспечить ваше предприятие прохладной водой. Наши сотрудники будут готовы ответить на ваши вопросы во время прямой трансляции вопросов и ответов.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС

О компании Haws Integrated ™

Haws Integrated ™ проектирует, строит и управляет индивидуально разработанными системами промышленной безопасности, которые обеспечивают подачу воды в нужное время и там, где это необходимо.

FAQ: Теплая вода для аварийного душа и средства для промывки глаз

Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы, касающиеся требования ANSI Z358.1-2014 о подаче теплой воды в аварийный душ и средства для промывания глаз. Теплая вода определяется как промывочная жидкость при температуре от 60 до 100 ° F (от 16 до 38 ° C).

1. Если температура в помещении обычно составляет 70 ° F (21 ° C), является ли использование резервуара на 300 галлонов приемлемым средством обеспечения теплой воды для аварийного душа?
Да и нет. Теоретически вы можете заполнить резервуар без погружного нагревателя и позволить ему достичь равновесия с окружающей средой (70 ° F [21 ° C]) и обеспечить прохладную воду. Проблема в том, что вам потребуется больше воды, чем 300 галлонов, чтобы обеспечить 15 минут теплой воды, потому что вам придется учитывать душ (20 галлонов в минуту) и промывание глаз (1 галлон в минуту) или мытье глаз / лица (3-5 галлонов в минуту в зависимости от производитель).Исходя из этого, вам потребуется как минимум 315 галлонов при минимальном использовании при 100% использовании для душа / промывки глаз или как минимум 345 галлонов при 100% при использовании комбинации душа и средства для мытья глаз / лица. Если это автономный блок, вы могли бы это сделать, но вам придется добавить бактериостатический раствор, иметь как минимум бак на 400 галлонов и некоторые средства для подачи воды (воздушные баллоны или насос). Haws Integrated может предоставить систему Plug and Play этого типа.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что теперь вы держите воду с температурой, которая намного более склонна к росту бактерий. Когда Haws Integrated проектирует систему с теплой водой, мы будем поддерживать температуру воды минимум 145 ° F (62,8 ° C), но чаще всего при 165 ° F (73,9 ° C), что предотвращает рост бактерий. Также критически важным для предотвращения роста бактерий является еженедельная промывка душа и трубопроводов. Без нагревателя время восстановления могло бы быть значительным.

Если у вас есть водопровод с холодной водой и достаточное давление, я бы порекомендовал вам использовать систему резервуаров с горячей водой вместе со смесительным клапаном, чтобы получить прохладную воду для системы питьевой воды.

2. Как вы обеспечиваете холодную воду для термостатов? (например, водообменник градирни, охладитель с воздушными ребрами и т. д.?)
Холодная вода поступает из системы питьевого водоснабжения, и предполагается, что ее температура ниже 60 ° F (16 ° C). Вода будет смешана с горячей водой в резервуаре для хранения, чтобы получить прохладную воду.

3. На моем предприятии используется температура 65 ° F (18,3 ° C) в качестве нижнего предела температуры для роста легионеллы и требуется, чтобы смесительный клапан проходил через 160 ° F (71 ° C) для шоковой обработки холодных систем, но вы рекомендовали 80-85 ° F (26.7-29,4 ° С)?
Диапазон роста Legionella составляет от 68 ° F до 122 ° F (20-50 ° C). Большая часть питьевой воды, поступающей в систему с теплой водой, имеет температуру ниже 60 ° F (16 ° C). На стороне горячей воды температура воды составляет 165 ° F (73,9 ° C) или выше, что снижает вероятность роста легионелл. На рынке нет смесительного клапана, предназначенного для безопасного душа, который может пропускать воду с температурой 165 ° F (73,9 ° C) для ударных целей. Это опасный сценарий для защитного оборудования. Необходимо будет внедрить процесс, гарантирующий, что защитное оборудование не может быть использовано до тех пор, пока температура трубопровода не будет снижена до ниже 100 ° F (38 ° C).

4. Нормы ANSI Z358.1 — 2004, пункт B6 предполагают, что теплая вода 60 ° F (16 ° C) подходит в качестве нижнего предела теплой воды. Изменится ли концепция в период с 2004 по 2014 год?
Нет, потребность в теплой воде не изменилась. Однако стандарты 2009 и 2014 гг. Перенесли диапазон температур теплой воды от 60 ° F до 100 ° F (16–38 ° C) из приложения в основной раздел стандарта. Мы рекомендуем, чтобы температура была в середине диапазона для удобства пользователя и обеспечения 15-минутного использования.

Для получения дополнительной информации или дополнительных вопросов, щелкните здесь, чтобы связаться с Haws Integrated .

Чтобы узнать, когда следующий БЕСПЛАТНЫЙ веб-семинар по стандарту ANSI Z358.1, подпишитесь на Haws E-Newsletter .

БЕСПЛАТНЫЙ веб-семинар ANSI: полное руководство по Tepid Water

Приглашение на веб-семинар:

Хорошо закаленная вода: полное руководство по закаленной воде

ВЕДУЩИЙ : Billy Wing, Haws Integrated ^™ Старший инженер проекта
ДАТА : четверг, 20 августа
ВРЕМЯ : 10: 00–11: 00 по тихоокеанскому времени / 13: 00–14: 00 по восточному времени
Воспользуйтесь преимуществами сейчас, зарегистрировавшись на , зарегистрировавшись на .

Американский национальный институт стандартов (ANSI) ввел прохладную воду в качестве требования для экстренной стирки в 1998 году и обновил требуемый диапазон температуры воды в обновлении стандарта ANSI 2009 года. Сегодня многие устройства для экстренной промывки глаз / лица и душевые в Северной Америке еще не соответствуют этим важным положениям.

В рамках этого БЕСПЛАТНОГО веб-семинара мы расскажем, что такое прохладная вода, требования ANSI для прохладной воды и растворов с теплой водой.

Это прекрасная возможность увидеть, как Haws Integrated ™ может помочь вам обеспечить соответствие требованиям ANSI и обеспечить ваше предприятие прохладной водой.Наши сотрудники будут готовы ответить на ваши вопросы во время прямой трансляции вопросов и ответов.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС

О компании Haws Integrated ™

Haws Integrated ™ проектирует, строит и управляет индивидуально разработанными системами промышленной безопасности, которые обеспечивают подачу воды в нужное время и там, где это необходимо.

БЕСПЛАТНЫЙ веб-семинар: ваше упрощенное руководство по ANSI Z358.1-2014

Знаете ли вы, что в январе этого года ISEA (Международная ассоциация защитного оборудования) выпустила обновление стандарта ANSI Z358.1 для аварийных душей и средств для промывания глаз? Соответствуют ли ваши аварийные души и средства для промывки глаз последней редакции 2014 года?

Если вы не уверены или просто хотите ознакомиться с изменениями стандарта 2009 года в редакцию 2014 года, воспользуйтесь преимуществами , зарегистрировав для нашего БЕСПЛАТНОГО предстоящего вебинара! Кейси Хейс, директор по продажам и операциям Haws, расскажет о новых требованиях ANSI для:

• Средство для мытья глаз / лица в экстренных случаях
• Аварийно-комбинированные устройства
• Аварийный мокрый душ
• Теплая вода
• Лучшие Лрактики

WHAT : Ваше упрощенное руководство по ANSI Z358.1-2014 Вебинар
КОГДА : четверг, 18 июня с 10:00 до 11:00 по тихоокеанскому времени / с 13:00 до 14:00 по восточноевропейскому времени

Antsy Насчет ANSI?

Особые условия в холодном климате могут повысить риск травм, связанных с переохлаждением, включая переохлаждение, которое может повлиять на человека, даже если температура земли выше нуля или температура воды ниже 98,6 ° F / 37 ° C.

В то время как стандарт ANSI Z358.1 определяет подходящую температуру воды как прохладную — с определенным диапазоном от 60 до 100 ° F / 15.От 5 до 37,77 ° C — и требует полного 15-минутного периода замачивания, нижний предел этого допустимого диапазона температур может усугубить последствия переохлаждения, особенно когда воздействие длится весь период замачивания. Кроме того, приложение B6 ANSI Z358.1 заявляет: Более низкие температуры окружающей среды могут потребовать кожуха для дополнительной защиты — даже с водой, подаваемой в диапазоне температур, указанном ANSI Z358.1, существует высокий риск переохлаждения для влажных жертв, подвергшихся воздействию холодной окружающей среды. температуры, при которых потеря тепла телом усиливается из-за испарительного охлаждения и охлаждения ветром.Крайне важно, чтобы была предусмотрена надлежащая система безопасного душа, чтобы предотвратить инцидент, когда переохлаждение может усилить травму жертвы, уже находящейся в опасной ситуации.

7 шокирующих фактов о холодной и холодной питьевой воде. Комнатная температура

Вы когда-нибудь замечали разницу в том, как вы себя чувствуете, когда пьете холодную воду по сравнению с водой комнатной температуры? Если нет, то велика вероятность, что вы, по крайней мере, отдаете предпочтение тому или другому, когда дело доходит до того, к чему вы стремитесь, когда испытываете жажду.И тому есть несколько возможных причин.

Желудок иначе реагирует на холодную воду, чем на теплую, что, в свою очередь, может повлиять на пищеварение. По мнению экспертов, температура воды также может влиять на кровообращение и даже вызывать такие вещи, как головные боли. Когда дело доходит до гидратации, важно помнить, что вода — это вода, независимо от температуры.

«Вся вода полезна», — говорит Bustle доктор Джилл Блейквей, лицензированный и сертифицированный врач акупунктуры и китайской медицины, основатель и клинический травник в Йинове.«Холодная вода освежает и охлаждает. Она отлично подходит в жаркий день и является хорошим выбором после тренировки».

Но вы можете свободно выбирать ту температуру, которая вам больше нравится. «Питьевая теплая вода может быть лучше в некоторых случаях, поскольку питьевая холодная вода также может быть более полезной», — говорит Bustle зарегистрированный диетолог Ванесса Риссетто. «На самом деле все сводится к предпочтениям и тому, что, по вашему мнению, может вам подойти». Читайте дальше, чтобы узнать больше о холодной воде по сравнению с водой комнатной температуры, по мнению экспертов.

1

Вода комнатной температуры может уменьшить жажду

Ashley Batz / Bustle

Питьевая теплая вода на самом деле может уменьшить жажду, о чем следует помнить, если вы пытаетесь избежать обезвоживания . «Это может быть опасно в дни, когда ваше тело теряет воду из-за потоотделения, чтобы сохранить прохладу», — говорит Риссетто. «Если вы все же решите пить теплую воду, имейте в виду, что вы не можете чувствовать жажду так часто, как следовало бы».

2

Холодная вода полезна после тренировки

Эндрю Заех для суете

Хотя вода любой температуры поможет восстановить водный баланс после тренировки, переход на холодную воду может быть хорошей идеей, если вы ощущение жара и пота.«Холодная вода охлаждает, поэтому она может быть полезна во время упражнений или при перегреве», — говорит доктор Блейквей. Вот почему вы можете захотеть взять с собой бутылку с ледяной водой, чтобы попить после пробежки.

3

Вода комнатной температуры способствует пищеварению

Monkey Business Images / Shutterstock

Для наиболее эффективного пищеварения температура питьевой воды или даже теплая вода — это то, что нужно. «В китайской медицине мы рекомендуем пить теплую воду из-за ее воздействия на пищеварительную систему», — сказал доктор.Блейквей говорит. «Питьевая холодная вода может замораживать жиры в пище и из-за этого может замедлить работу пищеварительной системы».

4

Холодная вода может вызвать головную боль

Эндрю Заех для суеты

5

Вода комнатной температуры борется с запорами

Andrey_Popov / Shutterstock

» улучшает кровообращение и может расслабить мышцы, [что может помочь] бороться с запорами и спазмами в животе «, — сказал доктор.Блейквей говорит. Если вы чувствуете себя немного некомфортно, стакан воды комнатной температуры или даже чашка теплого чая могут помочь расслабить мышцы живота и привести вещи в движение.

6

Холодная вода может забить носовые пазухи

Ударная фотография / Shutterstock

По словам доктора Блейкуэя, исследования показали, что употребление холодной воды может сделать слизь в носовых пазухах более густой и, следовательно, более сложной. пройти. Так что, если вы заболели и вам нужно много сморкаться, теплая вода станет вашим новым лучшим другом.

7

Вода комнатной температуры ускоряет метаболизм

Hannah Burton / Bustle

Питьевая более теплая вода может повысить общую температуру вашего тела. И это может быть полезно для вашего метаболизма, — говорит доктор Блейквей.

И все же, когда приходит время взять стакан воды, действительно зависит от вас, наливаете ли вы его прямо из холодильника или выбираете воду комнатной температуры. У обоих есть свои преимущества и недостатки, поэтому все зависит от ваших личных предпочтений.

Опасности, связанные с холодной водой и безопасность

Теплый воздух не всегда означает теплую воду в озерах, ручьях или океанах. Вода в пятьдесят пять градусов может показаться не очень холодной, но может быть смертельной. Окунуться в холодную воду любой температуры становится опасно, если вы не готовы к тому, что внезапное воздействие может сделать с вашим телом и мозгом. Теплый воздух может создать ложное чувство безопасности у яхтсменов и любителей пляжного отдыха, поэтому, если вы планируете находиться на воде или рядом с ней, приезжайте, зная условия и способы защитить себя.Холодная вода отводит тепло тела в 4 раза быстрее, чем холодный воздух. Когда ваше тело попадает в холодную воду, «холодовой шок» может вызвать резкие изменения дыхания, частоты сердечных сокращений и артериального давления. Одни только внезапный вздох и учащенное дыхание создают больший риск утопления даже для уверенных пловцов в спокойной воде. В более жесткой открытой воде эта опасность возрастает. Незапланированное погружение в холодную воду может быть опасным для жизни для любого, у кого нет защиты от температуры или спасательного жилета, который поможет вам оставаться на плаву. Когда холодовой шок и переохлаждение начинают влиять на вашу способность думать и действовать, спасательные жилеты и плавание могут дать вам дополнительное время для прибытия помощи или выхода из опасности.Даже самые опытные серфингисты в холодной воде, пловцы или яхтсмены знают, как подготовиться к этим условиям.

Знание того, что происходит, когда вы входите в холодную воду, и того, что вы можете сделать в эти первые секунды, может спасти вам жизнь и дать время для прибытия помощи.

ХОЛОДНЫЙ РАЗРЯД

• Задыхание при дыхании и учащенное дыхание (2-3 минуты или более)
  Погружение в холодную воду может вызвать непроизвольное дыхание, учащенное дыхание или гипервентиляцию из-за «шока» от внезапного погружения.Это неконтролируемое учащенное дыхание может быстро стать причиной утопления, если вы вдохнете воду и не сможете оставаться на плаву.
• Проблемы с сердцем и артериальным давлением
  Холодная вода может вызвать резкий скачок пульса и артериального давления. Это увеличение может вызвать сердечную недостаточность и инсульт у уязвимых людей.
• Когнитивные нарушения
  Холодовой шок может вызвать немедленную панику, страх или стрессовую реакцию, которая затем ухудшит ясное мышление и принятие решений.Продолжительное воздействие и начало переохлаждения могут еще больше ухудшить когнитивные способности и способность выбирать правильные действия, чтобы избежать серьезных травм или смерти.

ФИЗИЧЕСКАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
Физическая недееспособность — это потеря мышечного контроля в руках, ногах, кистях и ступнях, и удар можно почувствовать в течение нескольких секунд после входа в холодную воду. Чем дольше выдержка или чем холоднее вода, тем серьезнее может быть удар. При потере мышечного контроля над головой над водой, а также при отсутствии спасательного жилета или плавучего устройства утопление станет неизбежным.Симптомы могут включать слабость, истощение и неспособность управлять пальцами, руками или ногами. Постепенная потеря мышечного контроля делает практически невозможным оставаться на плаву без посторонней помощи или самоспасения.

ГИПОТЕРМИЯ
Начало гипотермии начинается с основной температуры тела до 95F (35C). Помимо первоначальной опасности холодового шока в первые 1–3 минуты погружения температура тела человека будет продолжать падать, увеличивая риск утопления или смерти.Поскольку внутренняя температура тела продолжает снижаться, нарушения физических и когнитивных способностей также увеличиваются, пока утопление или смерть без спасения не станут неизбежными.

Если вы сами или помогаете кому-то спастись из холодной воды, как можно быстрее переместитесь в теплую, сухую, защищенную среду. Даже без холодной воды внутренняя температура жертвы может продолжать падать до опасного уровня.

Риски, связанные с холодной водой, включают погружение в любой водоем с холодной водой: океаны, озера, реки, ручьи или бассейны.Во многих местах температура теплого воздуха в разные периоды года и в водоемах может не совпадать с более безопасной и теплой водой. Во многих районах страны теплые дни, но вода остается холодной. На Тихоокеанском северо-западе температура океана может опускаться до 60 градусов. Погодные условия вдоль любого большого водоема могут вызвать резкое падение температуры воды даже в середине лета. В водах вокруг Аннаполиса температура в МД может быть выше 60F в течение 5,5 месяцев в году. Холодный шок и опасность внезапного погружения в холодную воду могут случиться практически на любом берегу в любое время года.Водные виды спорта, которые подвергают людей риску, включают каякинг, греблю на каноэ, рафтинг, греблю на байдарках и лодках по озеру.

Риски, которые могут вызвать погружение в холодную воду, включают:

• Бурная вода, волны и прибой, которые могут перевернуть гидроцикл или наполнить лодку водой.
• Падение с гидроцикла, доков, скал или пристаней.
• Падение под лед.
• Волны для кроссовок, которые могут увлечь любителей пляжной прогулки в серфинг.
• Приливы и отливы, реки, приливы и отливы.

Регулирующий клапан

| Клапан темперирования горячей воды

Слив воды из торгового оборудования при температуре выше 140 ° F может быть дорогостоящим, что может привести к неудачным проверкам, штрафам, перебоям в работе, травмам и повреждению персонала и оборудования.

Дренажный терморегулирующий клапан (DTV) ThermOmegaTech®

регулирует чрезмерно горячую сточную воду в соответствии с международными правилами температуры в области сантехники.Термостатический и полностью автономный, DTV работает по принципу «включай и работай», поэтому у вас на одну проблему меньше.

Как это работает:

Клапан темперирования DTV устанавливается в дренажную линию таким образом, чтобы горячие сточные воды проходили через термопривод DTV, который управляет входным отверстием для холодной воды. Если горячий сток превышает заданное значение уставки клапана, DTV открывается, позволяя впрыскивать холодную воду. По мере охлаждения горячих стоков DTV автоматически регулируется для уменьшения входящего потока холодной воды.При температуре на 10 ° F ниже температуры полного открытия вход холодной воды полностью закрывается для экономии воды.

Поскольку DTV открывается только тогда, когда сток превышает заданную заданную температуру, он экономит воду, автоматически отключая холодную воду, когда она не нужна. Доступный в размерах ½ ”, ¾” и 1 ”из латуни или нержавеющей стали, DTV обеспечивает удобный, экономичный и простой в использовании метод регулирования потоков горячих стоков.

Чтобы помочь вам выбрать клапан правильного размера для вашего приложения, вам необходимо рассчитать расход. Обратитесь за помощью к КАЛЬКУЛЯТОРУ РАСХОДА DTV.

Компоненты клапана:

ПУНКТ	ОПИСАНИЕ	МАТЕРИАЛ
1	Корпус клапана	Латунь или нержавеющая сталь 300
2	Термопривод	нержавеющая сталь 303
3	Пружина привода	нержавеющая сталь 303
4	Заглушка с заглушкой	нержавеющая сталь 303
5	Уплотнение седла	ПТФЭ
6	Поршень	Нержавеющая сталь 300

Типичные области применения:

DTV используется в приложениях, где высокотемпературный сбросной поток от коммерческого оборудования необходимо смягчить холодной водой перед тем, как попасть в общественную канализацию или канализационную систему. Применения включают слив увлажнителя в канализацию или канализацию, промышленные посудомоечные машины или машины для мытья посуды, линии слива продувки котла и слив автоклава.

Преимущества:

• Соответствует ограничениям по температуре слива кодов водопровода
• Предотвращает повреждение труб из ПВХ из-за перегрева
• Полностью механическая автоматическая закалка дренажа
• Минимизирует сточные воды
• Простота установки
• Подходит практически к любому размеру трапа

Характеристики:

• Размеры включают 1/2 ″, 3/4 ″ и 1 ″
• Доступен из нержавеющей стали или латуни
• Прочная, устойчивая к засорению конструкция клапана
• Установка с использованием стандартных фитингов и инструментов
• Работает в любой ориентации
• Модулирует для экономии охлаждающей воды

Я не встречал другого продукта, такого как CircuitSolver®. После того, как вы их установите, вам никогда не придется регулировать его, в отличие от ручного балансировочного клапана, где вам нужно балансировать каждый клапан, который вы устанавливаете.

— Ричард Паркер — Pan-Pacific Mechanical Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Дренажный клапан темперирования (DTV) | Клапаны и приводы

Эксплуатация

Клапан темперирования слива DTV устанавливается в сливную линию таким образом, чтобы горячие сточные воды проходили через термопривод, управляющий входным отверстием для холодной воды.Если горячий сток превышает заданное значение уставки клапана, привод определяет повышение температуры и подает сигнал на открытие DTV, позволяя впрыскивать холодную воду для смягчения нагнетаемой жидкости до того, как она достигнет дренажа.

По мере охлаждения горячих стоков, DTV автоматически регулируется для уменьшения входящего потока холодной воды. При температуре примерно на 10 ° F ниже температуры полного открытия вход холодной воды снова полностью закрывается для экономии воды.

DTV представляет собой удобный, экономичный и простой в использовании метод кондиционирования горячих стоков.Поскольку этот дренажный клапан темперирования открывается только тогда, когда сток превышает заданную заданную температуру, он также экономит воду, автоматически отключая холодную воду, когда в ней нет необходимости.

Типичные области применения

DTV (дренажный клапан темперирования) обычно используется в коммерческих посудомоечных машинах (посудомоечных машинах), в дренажных линиях продувки котлов, увлажнителях, автоклавах, стерилизаторах или в любых других устройствах, которые сбрасывают кипящую воду в канализацию или канализацию.Температура воды, поступающей в канализационную систему, превышающая 140 ° F, может привести к неудачным проверкам, штрафам, перебоям в работе или травмам и повреждению персонала и оборудования.

Горизонтальная установка

Вертикальная установка

Особенности конструкции

• Эксклюзивный самодействующий привод из смеси парафина Thermoloid®
• Прочная, устойчивая к засорению конструкция клапана
• Установка с использованием стандартных фитингов и инструментов
• Работает в любой ориентации
• Модулирует для экономии охлаждающей воды
• Мощность темперирования сточных вод ограничена только расходом холодной воды через DTV

Преимущества

• Автономный режим — внешний источник питания не требуется
• Соответствует ограничениям по температуре слива кодов водопровода
• Предотвращает повреждение труб из ПВХ из-за перегрева
  
• Минимизирует сточные воды
• Простота установки
• Подходит практически к любому размеру трапа

Выбор размера

Клапаны DTV доступны с водяными соединениями ½ ”, ¾” и 1 ′ ′ NPT. Чтобы правильно выбрать клапан для вашей системы, вам необходимо рассчитать Cv. Обратитесь за помощью к нашему КАЛЬКУЛЯТОРУ РАСХОДА DTV.

Заказ

	Клапан DTV 1⁄2 дюйма (нержавеющая сталь)
	Клапан 909 909 сталь DTV 3⁄6 дюйма
	Клапан DTV 1 дюйм (нержавеющая сталь)

.

No related posts.