Как увеличить коллаген в организме: Выработка коллагена в организме [как увеличить]

Содержание

YON-KA.RU » Что такое коллаген?


Кожа — самый большой орган в организме, и она в основном состоит из белка. Коллаген — это белок, который совместно с эластином (другим белком), придаёт вашей коже упругость и сияние.

Когда вы взрослеете, коллаген в коже разрушается быстрее, а организм вырабатывает его меньше. Это приводит к снижению упругости и образованию морщин — одним из первых физических признаков старения. Наличие большого количества коллагена позволяет нам не стареть.

В этой статье мы рассмотрим тему коллагена и его роль в старении. Мы поговорим о влиянии старения на выработку коллагена и о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить молодость.

Что такое коллаген?

Коллаген является самым распространённым белком не только в коже, но и в организме. Он играет важную роль в улучшении структуры кожи и является одним из основных строительных блоков для костей, мышц, хрящей, связок и сухожилий. Он также содержится в глазах, зубах и кровеносных сосудах.

Коллаген подобен клею, который скрепляет различные части тела. Слово коллаген происходит от греческого «kólla» — клей. Представьте, что ваше тело дом, а коллаген — удерживает потолок и стены вместе.

Коллаген содержит 19 различных аминокислот. Организм самостоятельно производит коллаген, но это производство со временем замедляется, и коллаген в вашей коже начинает разрушаться быстрее.

Как старение влияет на коллаген?

Содержание коллагена в белке тела составляет около 30-40% и примерно 75-80% коллагена в белке вашей кожи. Это один из трех основных компонентов кожи, который совместно с эластином и гликозаминогликанами, обеспечивает текстуру, упругость и прочность кожи.

С возрастом, ваша кожа меняется во многих отношениях. Она становится тоньше, суше и более склонна к образованию морщин. Когда волокна коллагена разрушаются, ваша кожа теряет эластичность и, поскольку организм со временем производит меньше коллагена, кожа восстанавливается медленнее.

В результате появляются морщины и дряблость кожи.

Старение — не единственное, что влияет на расщепление коллагена. Воздействие ультрафиолетового излучения ухудшает качество коллагена и эластина, а курение ускоряет процесс старения кожи. Чрезмерное потребление сахара и дефицит в рационе витамина А, витамина С, железа и пролина также являются причинами увеличения распада коллагена.

Советы для уменьшения расщепления коллагена

Вы не можете остановить старение, но можете уменьшить его влияние на вашу кожу. Что вы можете сделать, для увеличения производства коллагена организмом, замедлить его расщепление и увеличить выработку коллагена в коже:

  • Массаж лица улучшает циркуляцию крови и выработку коллагена.
  • Бросьте курить и употреблять табачные изделия.
  • Сократите потребление сахара.
  • Пейте много воды, чтобы сохранить увлажнение кожи.
  • Принимайте коллагеновый протеин.
  • Регулярно используйте кремы в ежедневном уходе.

Некоторые препараты, содержащие коллаген, утолщают верхний слой кожи для улучшения гидратации, но не помогают коже вырабатывать коллаген. Существуют средства для ухода за кожей, которые стимулируют выработку коллагена. Одним из ключевых ингредиентов, для стимуляции выработки коллагена, являются пептиды. Некоторые антивозрастные препараты Yon-Ka Paris содержат пептиды для создания и сохранения коллагена.

Препараты для ухода за кожей увеличивающие выработку коллагена

В организме более 28 видов коллагена. Большинство из них — четырех основных типов. Первый тип составляет 90% коллагена в организме, 2, 3 и 4 находятся в хряще, мышцах, органах и суставах. Коллаген 1 и 3 наиболее распространены в коже.

Как говорилось выше, по мере старения организм вырабатывает меньше коллагена, а вырабатываемый им коллаген более низкого качества.

Ингредиенты, для поддержания количества коллагена в организме, содержащиеся в препаратах

Yon-Ka:

Пептиды — представляют собой короткие цепочки аминокислот и являются строительными блоками белков, таких как коллаген. В средствах для ухода за кожей пептиды выполняют аналогичную роль, стимулируя кожу вырабатывать больше коллагена и сохраняя его.

  • Витамин С — антиоксидант, необходимый для естественного производства коллагена, поэтому его содержание в препаратах для ухода за кожей помогает коже вырабатывать коллаген.
  • Витамин B — известный как ниацинамид, витамин B3 улучшает вид кожи, а также увеличивает выработку коллагена.
  • Гиалуроновая кислота — помогает увлажнить кожу, делая ее более упругой и молодой.
  • Гликолевая кислота — отшелушивает и увлажняет кожу, стимулируя выработку коллагена.

Антивозрастные средства

Yon-Ka Paris производятся с использованием этих компонентов, усиливающих выработку коллагена, а также других растительных компонентов, которые укрепляют, подтягивают и разглаживают кожу:
  • Крем Advanced Optimizer Creme
    — заметно укрепляет и разглаживает кожу. Содержит белые пептиды люпина для сохранения коллагена, шиповника и морского коллагена, а также увлажняющие компоненты, такие как масло ши и гиалуроновая кислота.
  • Гель Advanced Optimizer Gel Lift — разглаживает и восстанавливает упругость кожи. Ключевые ингредиенты включают пептиды гибискуса, стимулирующие выработку коллагена, и хвощ, повышающий упругость.
  • Сыворотка Advanced Optimizer Serum — быстро впитывается и восстанавливает кожу, делая ее более упругой и гладкой. Содержит пептиды гибискуса, стимулирующие выработку коллагена, морской коллаген, хвощ и шиповник.

Заботясь о своей коже с помощью здорового питания и используя препараты Yon-Ka Paris в ежедневном уходе за кожей, вы сможете сохранить молодость на долгие годы.

ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ.ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

ЗУБНАЯ ПАСТА DR. FRIDMAN, ORIGINAL С КОЛЛАГЕНОМ

1400 р.

ОПИСАНИЕ:

Дентальная паста эффективно восстанавливает и надежно защищает органы и ткани полости рта, обеспечивая высочайший уровень здоровья.

Обеспечивает комплексный уход, устраняет симптомы, связанные с ксеростомией (сухостью в полости рта), укрепляет десны, обеспечивает свежее и свободное дыхание.

Клиническая эффективность: — очищение и дезодорирующее действие; — укрепление твердых тканей зубов, профилактика кариеса; — восстановление механических повреждений мягких тканей; — устранение кровоточивости десен; — нейтрализация запахов; — стимуляция обменных процессов в мягких тканях; — выраженный противовоспалительный эффект; — восстановление баланса иммунитета слизистой оболочки полости рта.

Дентальная паста на основе коллагена и цитрата цинка деликатно и эффективно очищает зубы и десны от различных видов налета, снижает темп образования зубных отложений, увлажняет слизистую оболочку, нейтрализует неприятный запах. Масло перечной мяты, ментол и экстракт цветков розы обеспечивают длительную свежесть дыхания, формируя дезодорирующий эффект.

Эффективное восстановление баланса МУКОЗАЛЬНОГО иммунитета в полости рта!

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Произвольное количество пасты нанесите на зубную щетку, чистите зубы не менее 1,5 минут. Прополощите теплой водой. Через 1-2 минуты рекомендуется использовать ополаскиватель Dr. Fridman, original с коллагеном. Безопасно при случайном проглатывании.

СОСТАВ: Sorbitol, Aqua, Hydrated Silica, Hydrolyzed Collagen, Sodium Coco-Sulfate, Zinc Citrate, Glycerin, Xylitol, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Camellia Sinensis Leaf Extract, Mica, Menthol, Rosa Canina Flower Extract, Aroma, Mentha Piperita Oil, Sucralose, Bisabolol, Charcoal Powder, Xanthan Gum, Silver, Hydroxyapatite, Sodium Citrate, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Citric Acid, CI 77891.

ОБЪЕМ: 100мл.

СРОК ГОДНОСТИ: 24 месяца, с даты изготовления.

ДАТА ИЗГОТОВЛЕНИЯ (ДЕНЬ, МЕСЯЦ, ГОД) НОМЕР ПАРТИИ:

см. на шве тубы.

ХРАНИТЬ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ:

от 0 до +25 °С в защищённом от света месте.

ИЗГОТОВЛЕНО ПО ЗАКАЗУ: ООО «ПЕРСПЕКТИВНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ»

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО «Дентал-Косметик-Рус», 141707, Россия, Московская область, г. Долгопрудный, Проспект Пацаева, д. 7, к. 6

ПРЕДСТАВИТЕЛЬ: ООО «Перспективные Медицинские Технологии» 123557, г.

Москва, ул. Средняя Калитниковская, д. 27, стр. 1 Тел.: +7(968) 794 77 77 Сайт: collagen-pmt.ru Интернет-магазин: collagen-pmt.shop Отзывы о продукции принимаем по адресу: [email protected]

ГОСТ 7983-99

Доппельгерц V.I.P. Артро Коллаген

Доппельгерц V.I.P. Артро Коллаген — это специально разработанная инновационная комбинация коллагена, хондроитина, витаминов С и D в сочетании с микроэлементами медью и селеном с приятным ягодным вкусом 

Коллаген – это белок, который является самым распространенным в человеческом теле. Он является основным компонентом соединительной ткани и имеет решающее значение для поддержания состояния костно — мышечной системы. Он отвечает за структуру сухожилий, хрящей, кожи.

Когда эндогенного (то есть производимого самим организмом) коллагена не хватает, а это происходит с возрастом, его количество можно увеличить за счет питьевого коллагена.

Для того чтобы проникать в суставы, коллаген должен быть заранее гидролизован, то есть разделен на более мелкие фрагменты. Гидролизованный коллаген является источником биологически активных пептидов, которые поддерживают стимуляцию клеток суставного хряща и выработку коллагена организмом.  

Хондроитин в составе комплекса является еще одним важным строительным блоком суставного хряща. 

Витамин С способствует нормальному синтеза коллагена в организме и обеспечивает антиоксидантную защиту костной системы.

Микроэлемент медь способствует поддержанию в хорошем состоянии соединительной ткани, ответственной за эластичность кожи.

Селен участвует в антиоксидантных процессах, защищает иммунную систему путем предупреждения образования свободных радикалов. Недостаток селена в организме может приводить к нарушениям со стороны сердца, мышечной слабости, преждевременному старению.

Витамин D3 играет важную роль в поддержании костей в нормальном состоянии, способствует сохранению их структуры, а его недостаток приводит к ослаблению мышц. Участвует в регуляции кальциево-фосфорного обмена. 

Питьевая форма Доппельгерц V.I.P.  Артро Коллаген очень удобна для приема и усвояемости продукта организмом.

Область применения: дополнительный источник витаминов С, D3, меди, селена, источник хондроитинсульфата, аминокислот (глицина, пролина), содержит гидроксипролин.

Как сохранить объем лица с возрастом | | Infopro54

Объем лица с возрастом уменьшается. Хорошая новость заключается в том, что существуют косметические процедуры — как нехирургические, так и хирургические, — позволяющие приостановить и даже обратить вспять, кхм, замедляющий процесс старения. Чтобы лучше понять, что вызывает потерю объема и как ее лечить и предотвратить, мы обратились к ведущим дерматологам и пластическим хирургам. Читайте их экспертное руководство по омоложению лица.

Что вызывает потерю объема лица

«Тонкие линии и морщины, обвисшая кожа, впадины вокруг глазниц, висков и щек, истончение губ и обвисшие челюсти — все это признаки потери объема лица», — говорит Мишель Грин, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Итак, почему объем лица уменьшается с возрастом? Вы можете винить в этом случайное снижение выработки коллагена. «С возрастом количество коллагена, который вырабатывается естественным путем, начинает снижаться», — делится она. «Мы теряем около 10% нашего естественного коллагена к тому времени, когда нам исполняется 30 лет, и это снижение продолжается с линейной скоростью, ускоряясь во время менопаузы».

Чтобы понять, почему это снижение выработки коллагена имеет такой видимый эффект, вы должны признать укрепляющую роль, которую играет белок. «Коллаген является основным белком человеческого тела, составляющим треть его общего белка. Он в первую очередь участвует в создании структуры тела, а также в сохранении нашей кожи упругой, эластичной и молодой », — объясняет доктор Грин. «Молекулы действуют как поддерживающие структуры, соединяя клетки друг с другом, улучшая прочность и эластичность кожи».

И у мужчин, и у женщин наблюдается уменьшение объема лица, но гормональные различия играют роль в том, когда и как это происходит. «Исследования показали, что траектория потери одинакова до 50 лет, когда женщины стареют намного быстрее», — объясняет Бенджамин Пол, доктор медицины, сертифицированный хирург по пластике и реконструктивной хирургии лица из Нью-Йорка. Виновник? Вы догадались, менопауза. «Ранний период после менопаузы связан с самыми быстрыми изменениями, которые включают более плоское лицо, формирование челюстей, потерю четкости линии подбородка, углубление носогубных складок, более тонкие губы, более длинные белые губы, более длинный нос и увеличение ушей», — объясняет он. И дело не только в объеме лица. «Помимо потери жира, в постменопаузальном периоде ускоряется потеря костной массы, что приводит к изменению лицевого скелета», — добавляет доктор Пол.

Внешние причины потери объема

Хотя естественный процесс старения естественным образом ведет к снижению выработки коллагена, существуют также факторы образа жизни, которые могут ускорить процесс деградации и / или повлиять на количество жира на лице. К наиболее распространенным относятся:

Воздействие солнца: хотя вы, вероятно, уже знаете, что ультрафиолетовые (УФ) лучи приводят к появлению тонких линий, морщин, пигментации и повышают вероятность развития рака кожи, вы можете не знать об их влиянии на объем лица. «Гораздо менее известно, что воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать ускоренный распад коллагена и эластина в коже, вызывая дряблость», — предупреждает доктор Грин. Учтите это, когда в следующий раз вы подумаете о том, чтобы отказаться от солнцезащитного крема.

Курение: если вам нужна еще одна причина для отказа, доктор Грин рассказывает о последствиях преждевременного старения, которые курение оказывает на кожу. «Витамин C — это мощный ингредиент, который предлагает множество преимуществ для здоровья кожи и играет роль в естественном производстве коллагена в коже», — объясняет она. «Курение может быть связано с более низким уровнем витамина С и может вызвать потерю коллагена вокруг рта и губ». Кроме того, это приводит к ослаблению тканевых структур, поддерживающих веки, что приводит к пустоте и провисанию. «Отказ от курения может помочь восстановить здоровый уровень витамина С в организме и повысить естественное производство коллагена», — делится она.

Снижение веса: значительная потеря веса может привести к избытку кожи и дряблости, но также может привести к похудению лица. Как объясняет доктор Пол, вам нужно сосредоточиться на исправлении дряблой кожи, прежде чем решать проблему объема. Тем не менее, «лучше всего приближаться к операции, когда у вас стабильный и идеальный вес», — отмечает он.

Нехирургические процедуры для восстановления объема

Если вы начали замечать признаки потери объема лица, существует несколько неинвазивных методов лечения, которые могут помочь стимулировать выработку коллагена и восстановить утраченный объем лица.

Наполнители гиалуроновой кислоты

Когда вы думаете о восстановлении объема лица, вы, вероятно, думаете о наполнителях на основе гиалуроновой кислоты (ГК), таких как Juvéderm и Restylane, которые можно использовать для заполнения морщин и впадин, увеличения губ, щек и линии подбородка и обеспечения общего омолаживающего эффекта. «Гиалуроновая кислота — это сахар, который естественным образом вырабатывается организмом и способствует свежему внешнему виду», — говорит доктор Грин. Как и коллаген, с возрастом организм замедляет выработку гиалуроновой кислоты, поэтому введение синтетической гиалуроновой кислоты может помочь нейтрализовать некоторые эффекты.

Биостимулирующие инъекции

Но филлеры на основе гиалуроновой кислоты — не единственные инъекционные препараты, которые могут увеличивать объем. Биостимулирующие инъекционные препараты, такие как Sculptra, уникальны тем, что вызывают образование коллагена. «Sculptra — это наполнитель, который не похож ни на один другой, потому что он стимулирует естественное производство коллагена в коже, помогая укрепить структуру кожи и корректировать дряблость, связанную с потерей объема», — объясняет доктор Грин. Sculptra, изготовленный из поли-L-молочной кислоты (PLLA), не оказывает немедленного эффекта, как филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Вместо этого продукт вводится в обрабатываемую область в течение нескольких сеансов (подумайте: от трех до четырех). В последующие недели и месяцы эффект пухлости начинает проявляться. Результаты, полученные за счет увеличения выработки коллагена, могут сохраняться более двух лет.

Микронидлинг

Микронидлинг, также известный как индукционная терапия коллагеном, представляет собой минимально инвазивную косметическую процедуру, которая помогает уменьшить появление тонких линий, морщин, расширенных пор и других текстурных нарушений на коже — неожиданно, неожиданно — стимулируя выработку коллагена. Во время лечения крошечные иглы создают микротравмы на коже, что стимулирует естественную реакцию организма на заживление. В то время как производство коллагена в результате одного только микронидлинга не обязательно приведет к перемещению иглы (каламбур) после того, как начнется потеря объема, доктор Грин рекомендует пациентам профилактически, чтобы кожа оставалась пухлой и сияющей. Сочетание микронидлинга с радиочастотной (RF) или обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP) может еще больше повысить эффективность лечения. «PRP содержит факторы роста, которые помогают еще больше оживить и питать кожу», — говорит она.

RF-лифтинг

В вакууме потери объема не происходит. При меньшем количестве жира, поддерживающем кожу, несомненно, наступает дряблость. Для лечения дряблости, вызванной потерей объема — без хирургического вмешательства — доктор Грин рекомендует радиочастотную (RF) подтяжку кожи. Thermage, например, «использует радиочастотную технологию нагрева, чтобы стимулировать выработку коллагена в коже, создавая эффект подтяжки, а также обеспечивая более гладкую и упругую кожу всего за одну процедуру», — делится она.

Хирургические процедуры

Как объясняет доктор Пол, «лучшие процедуры для исправления старения лица направлены на устранение основной проблемы». Для многих это означает операцию. «Хирургическая процедура дает долгосрочный результат», — говорит Мелисса Дофт, доктор медицины, сертифицированный хирург по пластической и реконструктивной хирургии из Нью-Йорка. Доктор Дофт отмечает, что помимо отсутствия ухода, более инвазивные методы лечения позволяют «исправить» такие проблемы, как «выпуклый жир, провисание жира и отсутствие выступающей челюсти», а не просто «замаскировать» их. Имея это в виду, ниже приведены некоторые из эффективных хирургических вариантов, которые следует учитывать при попытке восстановить объем лица:

Подтяжка лица

Есть причина, по которой ритидэктомия (также известная как подтяжка лица) является золотым стандартом для поворота времени вспять. В зависимости от техники операция может использоваться для устранения дряблой кожи и смещения жира. «Объем лица не всегда теряется, иногда он проседает или сдвигается», — отмечает доктор Пол. Одна из таких проблемных областей — щека. «Когда лицо стареет, происходит опускание скуловых жировых подушечек, которые располагаются в области щек», — объясняет доктор Дофт. «Также может быть атрофия или уменьшение объема». Решение? Подтяжка лица SMAS «вернет жир на прежнее место», — говорит она.

Липофилинг

Пересадка жира (то есть перенос жира из одной области тела в другую) часто сочетается с подтяжкой лица для восстановления объема. «Жир липосактируется с живота или бедер, очищается, а затем повторно вводится в лицо для увеличения объема», — говорит доктор Дофт. «Мне нравится вводить жир не только в щеки, но и в носогубные линии (линии смеха) и линии марионеток». Помимо усиления эффекта от подтяжки лица, пересадка жира также может служить естественной альтернативой синтетическим наполнителям.

Подбородочный имплантат

Осознаёте вы это или нет, но подбородок играет огромную роль в общей пропорции лица. «Маленький подбородок может привести к дисгармонии лица», — говорит доктор Дофт. «Многим пациентам нужен больший объем подбородка». Размещение силиконового имплантата для подбородка вдоль нижней челюсти (читай: челюстная кость) — это ее основная процедура по увеличению подбородка. «Добавление имплантата для подбородка может быть очень полезным для уравновешивания большого носа или определения линии челюсти», — делится она.

Блефаропластика нижнего века

Как и щека, область под глазами — это еще одна область лица, куда с возрастом мигрирует жир. «Многие пациенты жалуются на глубокие мешки или бороздки под глазами», — говорит доктор Дофт. Это создает иллюзию впадин, темных кругов и выпуклостей и часто происходит из-за того, что жир прижимается к нижнему веку. Чтобы исправить это, она рекомендует нижнюю блефаропластику с транспозицией жира. «Она удаляет излишки набухшего жира и перемещает часть жира вдоль этой впадины, размывая переход между глазом и щекой», — объясняет она.

В завершение

Компания «Российские Медицинские Системы» специализируется на продаже косметологического, медицинского и массажного оборудования. Мы уже много лет занимаем лидирующую позицию на рынке косметологического оборудования. За эти годы мы завоевали доверие многих покупателей и продолжаем это делать, потому что мы работаем для клиентов, заботимся о них.

Что такое коллаген: польза и его источники

Коллаген — самый распространенный белок у всех млекопитающих, включая человека. Этот белок содержится в костях, коже и соединительных тканях, составляя почти 33% нашей общей белковой массы.

Зачем нужен коллаген?

Именно в этом контексте родился желатин, который представляет собой не что иное, как приготовленный коллаген из тех продуктов, которые считаются неперевариваемыми. Этот желатин образован различными аминокислотами, которые синтезируются для последующего производства коллагена. Хотя человеческий организм способен производить собственный коллаген, это не означает, что его не нужно добавлять в свой рацион. На самом деле есть несколько причин, по которым необходимо увеличить потребление коллагена:

  • Человеческий организм не производит достаточно глицина для синтеза коллагена. Глицин — это аминокислота, которая в определенных ситуациях считается незаменимой, поэтому способность организма синтезировать ее еще больше страдает.
  • Чем старше мы становимся, тем больше снижается синтез коллагена.

Увеличьте прием коллагена с пищей и БАДами

Увеличение коллагена, в котором нуждается наш организм, можно осуществить двумя способами: с пищей и специальными добавками. На самом деле, как мы уже говорили в одной из наших статей, мы можем помочь нашей коже, просто добавляя коллаген в свой рацион. Всегда более целесообразно добавлять коллаген с натуральной пищей, однако в некоторых ситуациях рекомендуются добавки, чтобы облегчить поступление этого белка к костям и хрящам, так как этот белок трудно усваивается нашим организмом. Гидролизованный коллаген (процесс, с помощью которого молекулы уменьшаются и раньше достигают тканей) рекомендуется, если вы страдаете от боли в суставах или восстанавливаетесь после травмы.


Польза коллагена для нашего здоровья

Независимо от того, добавляете ли вы коллаген через пищу или с добавками, в этом есть много преимуществ для нашего здоровья и нашего организма:

  • Улучшение здоровья вашей кожи: с возрастом мимические линии и морщины становятся более заметными на нашей коже. Коллаген уменьшает признаки старения, придавая коже эластичность и вызывая видимое омоложение. В этой статье вы можете узнать больше о преимуществах коллагена для нашей кожи.
  • Польза сухожилиям, суставам и мышцам: этот белок приносит пользу людям, страдающим такими заболеваниями, как боли в суставах, например, пожилым людям и спортсменам. Кроме того, он передает большую силу мышцам и улучшает восстановление организма после травм.

Зачем нам нужен коллаген и как восполнить его запасы

Трендом последних нескольких лет стал коллаген – если верить количеству поисковых запросов, то эта биодобавка – практически «суперфуд» для кожи лица. Мы составили подробный гид, в котором рассказали о коллагене все: зачем пить, какой выбрать, самые распространенные мифы и почему он часто встречается в составе кремов и сывороток.

Зачем нужен коллаген

Коллаген присутствует в нашем организме в составе соединительных тканей. Это белок, который является одним из главных компонентов костей, суставов, волос, зубов, отвечает за прочность кожи и ее эластичность. К сожалению, резервы коллагена с нами не навсегда – после тридцати лет его выработка в организме начинает значительно снижаться, поэтому как бы нам ни хотелось оставить все как было, это не получится. Курение, пребывание на солнце в активные часы без защитных фильтров, вредная еда и плохая экологическая обстановка – все это способствует замедлению выработки коллагена в организме. C помощью пищевых добавок вернуть или увеличить запас молодости не получится, но при этом кожа может стать более эластичной и увлажненной.

Фото: pexels.com

Когда принимать коллаген

Коллаген рекомендуют принимать уже после двадцати пяти лет – именно в это время в организме начинается снижение его выработки. Но делать это необходимо после консультации с врачом, который сможет правильно подобрать дозировку. Профессиональным спортсменам или тем, кто каждый день проводит в фитнес-центре более двух часов, требуется белок для активного роста мышц. Поэтому коллагеновые добавки в таком случае становятся не рекомендацией, а необходимостью. Во время стресса в организме также происходит разрушение коллагена, поэтому начинать курс добавок можно перед экзаменами или новой сложной работой. Существует мнение, что коллагеновые добавки помогают исправить качество кожи, и это действительно так: исследования показали, что после курса коллагена у многих кожа становится более гладкой и увлажненной. Сразу отметим, что вкус у добавок коллагена весьма специфичный, поэтому понравится он далеко не всем. На этот случай есть хороший лайфхак – смешать коллаген с водой, добавить в смузи или даже сырники, – в супермаркетах, например, продаются йогурты с коллагеном.  

Скинимализм – новый бьюти-тренд: что это такое
Подробнее

Виды коллагена

Специалисты выделяют несколько видов, на которые делятся коллагеновые добавки: из рыбы или крупного рогатого скота. Рыбный коллаген получают из кожи и чешуи морской или пресноводной рыбы. По аминокислотному составу такой коллаген ближе всего к человеческому, и он лучше воспринимается организмом. 

При выборе добавки многие отталкиваются от собственных вкусовых предпочтений. Однако для поддержания молодости кожи важен не вкус, а тип – за тонус кожи и здоровье костей отвечают первый (он содержится в коже, сухожилиях, мышцах, связках, костях, зубах и соединительной ткани и составляет 75% от всего коллагена в организме) и третий (его доля составляет 15%, и он содержится в кровеносных сосудах, коже и мышцах) типы коллагена. За ускорение процесса усвоения коллагена также отвечает витамин С, поэтому его рекомендуют употреблять параллельно с добавкой. Важно отметить, что добавка не является лекарственным препаратом, но все равно лучше проконсультироваться с врачом перед применением. 

Фото: pexels.com

Мифы о коллагене

Первый (и самый популярный) миф – коллаген, который нужен организму, содержится в костном бульоне. Полностью опровергнуть это заявление нельзя, потому что коллагена в нем действительно много, но он проходит процедуру нагревания, в результате чего свойства белка меняются. Поэтому рассчитывать, что лицо омолодится на несколько месяцев или лет вперед, если неделю пить один бульон, крайне бессмысленно.

Второй по популярности миф о коллагене – ожидание сверхбыстрого результата. Помните, что, в отличие от увлажняющего крема, эффект от коллагеновых добавок будет не быстрым – здесь на вас работает время. Поэтому курс обычно рассчитан на месяцы и проходит несколько раз в год. Многие также считают, что коллаген помогает только коже, но это не так. Содержащиеся в нем аминокислоты вырабатывают кератин, который полезен для здоровья и густоты волос. Также коллаген положительно влияет на здоровье ногтей и общее состояние суставов.

Коллаген в составе косметических средств

1 — патчи с коллагеном для упругости кожи, Payot, 2 — антивозрастной крем для лица Pro-Collagen Marine Cream, Elemis, 3 — бальзам для губ с усилителем коллагена, Matis, 4 — маска-лифтинг для подбородка, Stellary, 5 — пептидная маска для кожи вокруг глаз с морским коллагеном, Ilona Lunden, 6 — сыворотка-пилинг с кислотами, которая активирует выработку коллагена, ATB Lab

В составе многих кремов и сывороток есть коллаген – но это не означает, что, купив такую косметику, можно забыть о добавках. В уходовых средствах коллаген чаще всего используется в качестве увлажняющего компонента, не создающего парниковый эффект. Однако некоторой косметике вполне под силу улучшить коллагеновую ситуацию – в ее составе ищите такие ингредиенты, как ретиноиды, пептиды и гликолевая кислота.

Cыворотки для лица: какие бывают и как ими правильно пользоваться осенью
Подробнее

Как увеличить выработку коллагена в коже народными средствами

Только у нас: Введите до 31.12.2021 промокод бонус2021 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 15% на всё!

Полчаса для себя. Вырабатываем коллаген и эластин

Как увеличить выработку коллагена в коже?

Коллаген и эластин – два белка, которые создают упругость кожи и позволяют выглядеть моложе. Когда тело стареет выработка коллагена уменьшается, следовательно появляются первые признаки старения – морщины. Уменьшение выработки коллагена гормонально обусловлено, т. к. при производстве коллагена ключевую роль играют гормоны щитовидной железы, гормон роста, инсулин.

Начиная с 25-летнего возраста кожа с каждым годом теряет 1% коллагена. После 60 лет производство коллагена и эластина практически полностью останавливается. В результате этого могут возникать проблемы с суставами, костями, глазами, кожа все более становится морщинистой либо теряет упругость. Следует помнить, что коллаген является одним из основных белков в организме человека, т.к. он содержится в соединительной ткани (25% кожа, мышцы, сухожилия).

С возрастом из-за утраты коллагена на коже появляются морщины, заметная дряблость, истончение, темные и неравномерные текстуры, возрастные пятна. Как остановить данный процесс и увеличить выработку коллагена в коже? Для этого многие специалисты советуют использовать природные вещества, которые будут стимулировать естественную выработку коллагена.

Естественное стимулирование выработки коллагена и эластина

Коллаген и эластин – это строительные блоки нашей кожи. Чтобы поддержать их выработку необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не курить. Нельзя обеспечить кожу коллагеном из вне, т.к. его молекулы слишком велики и не способны проникнуть в эпидермальный барьер. Для стимулирования выработки данного белка следует включить в свой рацион растительные продукты: зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат, спаржа, т.к. они содержат лютеин, который помогает в строительстве коллагеновых волокон в коже.

Увеличьте потребление аминокислот. Таким образом вы сможете эффективно увеличить выработку коллагена. Лизин является одной из самых важных аминокислот в пищевых продуктах, которой богаты: красное мясо, свинина, мясо птицы, сыр, пармезан, треска, орехи, яйца и соя. Proline (аминокислота) содержится в яичных белках и зародышах пшеницы.

Кроме этого, необходимо включить в свой рацион фасоль и свеклу, которые являются источником гиалуроновой кислоты, отвечающую за эластичность и увлажнение кожи. Также свекла содержит кремний, который положительно влияет на синтез эластиновых и коллагеновых волокон.

Многие дерматологи советуют для повышения выработки коллагена употреблять продукты, богатые витамином С. Лучше всего есть яблоки, цитрусовые, черную смородину, перец, брокколи. Существует также ряд косметических процедур, которые могут помочь в естественной выработки коллагена в коже. Один из таких способов является нагрев кожи с помощью инфракрасного света или NIR face лифтинг для стимуляции производства новых коллагеновых волокон. Другим популярным способом является мезотерапия, которая стимулирует регенерацию, обновление и создание новых коллагеновых волокон.

Но помните, что здоровая диета и правильный уход ха кожей являются обязательным условием для повышения выработки коллагена и эластина.

Сегодня существует множество различных кремов с коллагеном, пищевых добавок, которые по словам производителя способны улучшить состояние кожи. Однако, необходимо всегда помнить, что данный белок не проникает в кожу, и при нанесении подобного крема его молекулы будут оставаться на поверхности.

Кроме того, для стимулирования выработки коллагена и эластина существуют различные таблетки, которые, как правило, не работают. Следовательно, пищевые добавки и кремы не являются выходом. Единственным верным решением является стимулирование выработки данного белка самим организмом.

Чтобы стимулировать организм для производства строительных блоков кожи следует использовать, к примеру, функциональный кератин. Этот материал представляет собой комбинацию белков и пептидов, встречающихся в природе и организме. С возрастом запасы природного кератина, как правило, уменьшаются, что является одной из причин появления признаков старения.

Cynergy ТЗ – вещество, которые помогает вырабатывать коллаген, поддерживает уровень влаги, тем самым сохраняя кожу упругой. Cynergy ТЗ также богат медью и цинком. Исследования показывают, что это вещество подходит для ухода за кожей, т.к. оно увеличивает содержание влаги в коже и помогает производить больше коллагена и эластина. В результате морщины становятся менее заметными, кожа приобретает гладкость.

Коэнзим Q10 является идеальным веществом для стимулирования производства коллагена и эластина в организме. Коэнзим Q10 является антиоксидантом, который способен защитить и активизировать клетки кожи, т. о. вернуть ей молодость, упругость, здоровье.

Если кожа часто подвергается воздействию УФ-излучения, в организме истощаются запасы данного антиоксиданта Q10, что в дальнейшем приводит к разрушению коллагена и эластина (признаки старения кожи). Следовательно, для ухода за кожей можно использовать крем содержащий коэнзим Q10, чтобы сохранить ее как можно дольше молодой и красивой.

Если вы регулярно используете продукт для ухода за кожей, который содержит Cynergy ТЗ или Коэнзим Q10, то в данном случае увеличивается способность кожи к выработки коллагена и эластина (данные вещества были клинически протестированы).

Включите также ретинол, который входит в состав многих продуктов по уходу за кожей. Ретинол является активным производным витамина А.

Коктейль для естественной выработки коллагена

Практические все специалисты считают, что правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и молодости кожи. Гены конечно влияют, но есть люди, которые в свои 60 выглядят гораздо моложе из-за сбалансированного питания.

Некоторые продукты содержат соединения, которые стимулируют выработку коллагена, основного белка соединительной ткани, который, среди прочего, отвечает за упругость кожи, связывание воды и поддержание гидратации, регенерацию и омоложение организма.

Такие продукты включают в себя: семена тыквы, семена подсолнечника, семена кунжута, льна, проростки пшеницы, орехи, корица, миндаль, черника, вишня, овсянка, зеленый чай, капуста, свекла, чеснок, чечевица, оливковое масло, гречка , яйца, зеленые листовые овощи, капуста. С использованием подобных продуктов можно приготовить «коктейль молодости».

Ингредиенты:

  • ½ стакана черники;
  • ½ стакана клубники;
  • ¼ чашки миндального молока;
  • 3 чайные ложки молотых грецких орехов или фундука;
  • 2 чайные ложки измельченных семян тыквы;
  • 1 чайная ложка льняного семя;
  • ½ чайной ложки корицы.

Все компоненты необходимо соединить, измельчить в блендере. Принимать данный коктейль следует в дневное время. Вместо миндального молока можно использовать рисовое.

Хотите в домашних условиях устроить себе выработку коллагена и эластина просто как у девочки.

Это совершенно удивительный процесс омоложения и обновления нашей кожи займет всего 5-10 минут.

КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ МЕХАНИЧЕСКОГО ПИЛИНГА (СКРАБА) и превратить его в потрясающую косметическую процедуру на дому!

Во-первых, трем кожу скрабом — аккуратно, но обязательно до покраснения.

Мы хорошенько очищаем кожу и чуть-чуть ее тем самым травмируем. И вот тут «спасать» наши кожные покровы кидаются удивительные клетки МАКРОФАГИ из наших сосудов, отвечающие за борьбу с чужеродными бактериями.

Сразу после пилинга наносим на кожу любой кисломолочный продукт с живыми бактериями (без сахара и других добавок). Таких бактерий немного — термофильный стрептококк и кисломолочная палочка – это есть в любом ЖИВОМ йогурте.

Так вот этот йогурт служит ПРИМАНКОЙ для наших спасателей-макрофагов! Их подступает к нашей коже еще больше, они пожирают бактерии в йогурте и в момент «заглатывания» этих бактерий наши макрофаги выбрасывают ФАКТОРЫ РОСТА. Факторы роста КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА.

Это совершенно удивительный процесс омоложения и обновления нашей кожи!

Йогурт держим 5-10 минут и смываем.
Эффект — моментальный (очищение кожи от мертвых клеток) и пролонгированный (синтез коллагена и эластина, на который нужно время).

Все, пошла я в супермаркет за живым йогуртом!)))

PS. В идеале- делайте кефирчики -йогурты сами на специальных заквасках, типа «Наринэ». Тогда точно будете уверены в его качестве.

Ссылки по теме:

Что такое гемангиомы костной ткани ; Нарушение костной ткани челюсти что это ; Как укрепить костную ткань челюсти ; Какой орган отвечает за выработку коллагена в организме ; Дефект костной ткани что это ;

Только у нас: Введите до 31. 12.2021 промокод бонус2021 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 15% на всё!

Tags: Как увеличить выработку коллагена в коже народными средствами

Коллаген в коже: 11 советов по стимулированию выработки естественного коллагена*

1.

Соблюдайте диету, богатую антиоксидантами.

Поскольку все мы знаем, что красота исходит изнутри, ваши пищевые привычки играют ключевую роль в выработке коллагена. Это включает в себя регулярное употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие окислительный стресс в коже. В противном случае, без достаточного количества антиоксидантов в организме, окислительный стресс может привести к деградации коллагена и образованию морщин.

Чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество антиоксидантов, старайтесь есть цельные фрукты, овощи, бобовые, травы, орехи и семена. (Чем ярче ваша тарелка, тем лучше. ) Особенно важны продукты с высоким содержанием витамина С, такие как красный сладкий перец, брокколи и апельсины. Помимо того, что он является мощным антиоксидантом, «витамин С является необходимым кофактором в синтезе коллагена»,* говорит Бриттани Моделл, MS, RD, CDN. Это важное питательное вещество ежедневно требуется определенным ферментам, участвующим в формировании коллагена.* Без достаточного количества витамина С ферменты не могут выполнять свою работу, что приводит к ускоренному распаду коллагена. гидролизуется или расщепляется на пептиды коллагена, ваше тело может легче его усваивать. Оттуда пептиды распространяются по всему телу, помогая выработке коллагена и эластина, стимулируя фибробласты (клетки кожи).*

Поддерживая свой естественный уровень коллагена, вы можете увидеть преимущества, начиная от комфорта суставов и улучшения тренировок до улучшения здоровья кишечника. эластичность кожи и общее увлажнение.*

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Ешьте яичные белки.

Добавьте в свой рацион яичные белки, так как они богаты пролином, одной из наиболее распространенных аминокислот в коллагене, говорит Моделл.(Это не означает, что вы не можете съесть целое яйцо, если хотите, но именно в яичном белке вы найдете концентрированный пролин.) Пролин необходим для синтеза коллагена, силы и структуры. В частности, циклическая конструкция пролина играет важную роль в структурной прочности молекул коллагена.

Помимо яичных белков, такие продукты, как лосось, ячмень и пшеница, особенно богаты пролином. Яйца и лосось на завтрак, кому?

4.

Ограничьте потребление рафинированных углеводов.

Сокращение потребления рафинированных углеводов также является мудрым шагом. В организме «рафинированные углеводы быстро превращаются в сахар», — объясняет Моника Аусландер Морено, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, LDN, консультант по питанию RSP Nutrition. Затем сахар повреждает связи между коллагеновыми волокнами, что затрудняет их восстановление. Этот процесс создает усовершенствованные конечные продукты гликирования, или КПГ, которые по совпадению способствуют преждевременному старению кожи. Это происходит еще быстрее, когда уровень сахара в крови повышен в течение длительного времени.

Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени полакомиться сладким лакомством. Но если вы сладкоежка, попробуйте использовать другие источники, такие как темный шоколад, фрукты или поджаренную кокосовую стружку. (Если вы любите делать все своими руками, попробуйте эти аппетитные шоколадные кексы с авокадо и авокадо, от которых текут слюнки.)

5.

Защитите кожу от УФ-излучения.

Когда дело касается выработки коллагена и здоровья кожи в целом, избыток УФ-излучения является одним из ваших злейших врагов.«Ультрафиолетовые лучи создают свободные радикалы, у которых отсутствует электрон, что делает их нестабильными, поскольку они пытаются украсть электрон у здоровой молекулы», — объясняет Эмили Дэвис, лицензированный косметолог. И поскольку эти свободные радикалы захватывают электроны, они могут серьезно нарушить основные свойства коллагена. Результат? Обширное повреждение коллагена, вызывающее появление морщин и легкое образование синяков из-за нарушения реакции клеток кожи.

Чтобы защитить свой коллаген, сделайте солнцезащитный крем приоритетным. «Окись цинка — самая безопасная местная защита [как] для нашего тела, так и для окружающей среды», — отмечает Дэвис.«Он также очень целебен и питает нашу кожу, так как богат минералами».

6.

Бросить курить.

Если вы курите сигареты, бросить курить — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для естественного синтеза коллагена в организме. (А если вы не курите? Не начинайте!) Во-первых, курение заставляет кожу вырабатывать избыточное количество свободных радикалов и, следовательно, окислительный стресс, что приводит к уменьшению синтеза коллагена и усилению деградации коллагена. Однако дело не только в этом. «Курение вызывает сужение притока крови к вашей коже, [делая] кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению», — объясняет Рассел Джаффе, М. Д., к.т.н., CCN. Это лишает «вашу кожу необходимого кислорода и питательных веществ, делая ее уязвимой для загрязняющих веществ», — добавляет он.

Курение также наносит вред коллагену через иммунную систему. «Табачный дым снижает иммунный ответ и индуцирует металлопротеиназу — фермент, разрушающий коллаген», — говорит Джаффе. Это повреждает волокна коллагена и эластина, другого важного белка кожи, вызывая дряблость и дряблость кожи.

В дополнение к повреждению (кожи) «курение истощает организм витамина С», добавляет Дэвис.Это лишает коллаген его основного кофактора, открывая путь к деградации.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Употребляйте алкоголь осознанно.

Если вы употребляете алкоголь, следите за его употреблением. По словам Яффе, «чрезмерное потребление алкоголя может увеличить производство свободных радикалов». Он также нарушает естественную защиту организма от свободных радикалов, уменьшая количество антиоксидантов в организме . В результате усугубляются окислительный стресс и воспаление, говорит Джаффе.

Со временем этот окислительный стресс может сказаться на существующем коллагене. Это также снижает способность фибробластов, типа клеток, которые производят коллаген I типа. (Этот тип коллагена является наиболее распространенным белком в организме.) Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может нарушить усвоение витамина С, что еще больше усугубит плохой синтез коллагена.

8.

Используйте антиоксиданты местно.

Чтобы повысить выработку коллагена в организме, приобретайте продукты с антиоксидантными ингредиентами.По словам Дэвиса, популярным выбором является ретинол, который предотвращает разрушение коллагена и стимулирует фибробласты. Однако «ретинол следует использовать с умом», предупреждает она. «При чрезмерном употреблении он может вызвать чувствительность кожи, нарушая невидимый барьер, который находится на поверхности нашей кожи». Также на рынке можно найти мягкие продукты с ретинолом (и альтернативы).

Другие важные антиоксиданты включают витамины С и Е, которые лучше всего работают вместе. Витамин С регенерирует витамин Е, а витамин Е возвращает пользу, повышая его стабильность.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

9.

Неинвазивные процедуры для лица.

Если вы можете позволить себе уход за лицом — с точки зрения денег или времени — есть несколько конкретных типов ухода за лицом, которые, как было доказано, способствуют выработке коллагена. Первое: микронидлинг. В этой процедуре используется валик с крошечными иглами, которые делают поверхностные уколы в эпидермисе. Идея состоит в том, что они стимулируют естественную реакцию заживления вашей кожи, которая увеличивает выработку коллагена.Однако лечение может быть довольно неприятным, а также потенциально опасным, если оно не выполняется правильно, поэтому всегда обращайтесь к лицензированному специалисту. (Никогда не делайте это самостоятельно!)

Еще один способ увеличить выработку коллагена — пилинги. Гликолевый пилинг, как правило, лучше всего подходит для коллагена, поскольку исследования показывают, что этот ингредиент может стимулировать фибробласты. Наконец, исследования показали, что процедуры для лица с красной светотерапией стимулируют выработку коллагена; однако не совсем понятно, почему и как.

10.

Потребляйте гель алоэ вера.

При приеме внутрь «алоэ может способствовать эластичности коллагена и удержанию влаги в коже», — говорит Морено. Небольшое исследование на людях показало, что добавка алоэ вера увеличивает содержание коллагена в коже. Он содержит молекулы, называемые стеролами или стероидными спиртами, которые действуют против определенных типов металлопротеиназ, разлагающих коллаген. Другое исследование на людях показало аналогичные результаты, наблюдая за усилением выработки коллагена и уменьшением морщин после приема геля алоэ.

Алоэ вера можно употреблять в виде капсул или сока, но некоторым людям нравится смешивать гель со своими смузи для освежающего, охлаждающего напитка. Однако «алоэ может взаимодействовать с некоторыми добавками или лекарствами, поэтому разумно [поговорить] со своим врачом», — говорит Морено.

11. Высыпайтесь.

Несомненно, хороший сон необходим для хорошей кожи. Лишение сна вызывает окислительный стресс и снижает антиоксидантную защиту, делая организм уязвимым для окислительного повреждения.Кроме того, недостаток сна повышает уровень кортизола, гормона стресса, который расщепляет коллаген. Наконец, это исследование обнаружило связь между сонливостью и выработкой коллагена.

Вот в чем дело: когда кожа подвергается стрессовым факторам, таким как УФ-излучение или алкоголь, более тонкие «жертвенные» волокна коллагена разрушаются. Но во время сна эти волокна восстанавливаются перед слиянием с другими, более толстыми, постоянными волокнами. Другими словами, как и многие биологические функции в организме, синтез коллагена, по-видимому, регулируется циркадным ритмом.

Итог.

Посмотрим правде в глаза: старение — это нормальная часть жизни. Итак, вместо того, чтобы пытаться остановить процесс старения, почему бы не искать способы способствовать здоровому старению ? Регулярно практикуя эти привычки, вы можете дать своему телу инструменты, необходимые для поддержки синтеза коллагена самостоятельно.* 

Лучшие процедуры и процедуры для выработки коллагена

Опубликовано в Спа-процедуры, повышающие уровень коллагена

3 мин Чтение

Коллаген отвечает за прочность и структуру тканей и кожи.Коллаген — это белок, который естественным образом вырабатывается в вашем теле с самого раннего возраста, и он является неотъемлемой частью поддержания сияния молодости.

К сожалению, производство этого белка со временем снижается, что приводит к появлению морщин и дряблости кожи.

Женщина средних лет наслаждается своей омоложенной кожей после процедуры, повышающей выработку коллагена.

Что заставляет вас терять коллаген?

Коллаген

состоит из аминокислот, кислорода, углерода и водорода. Они развиваются в соединительных тканях и обеспечивают обновление клеток кожи. Высокие уровни коллагена обнаруживаются во всех областях вашего тела — в коже, мышцах, связках и сухожилиях. Когда вы молоды, коллаген составляет одну треть белков в вашем теле.

После 20 лет выработка природного коллагена начинает снижаться, и со временем более низкий уровень этого белка приводит к появлению складок и морщин. В то время как старение и гравитация способствуют потере коллагена, дополнительные факторы, такие как воздействие ультрафиолетовых лучей, курение, высокое потребление сахара и некоторые аутоиммунные заболевания, могут ускорить этот процесс.

Какие косметические услуги могут помочь?

Светодиодная терапия LIGHTWAVE

LIGHTWAVE LED Therapy использует запатентованную комбинацию красного, синего и инфракрасного света, чтобы оживить вашу кожу и стереть годы старения, повреждения от солнца и окружающей среды. Когда эта терапия сочетается с Collagen Renewal Infusion, свет увеличивает выработку коллагена, чтобы подтянуть и омолодить кожу.

Коллаген P.I.N Microneedling

Микронидлинг также называют терапией индукции коллагена из-за его способности стимулировать выработку нового и здорового коллагена.Это лечение создает небольшие поверхностные раны на коже, которые обманом заставляют организм вырабатывать высокий уровень коллагена, чтобы способствовать процессу заживления. Эта процедура не только улучшает упругость и текстуру кожи, но также улучшает внешний вид шрамов от угревой сыпи, растяжек, мелазмы и пигментации.

Схема коллагена в коже до и после косметического лечения.

Sculptra® Эстетик

Sculptra® Aesthetic — это дермальный наполнитель из поли-L-молочной кислоты, который постепенно стимулирует выработку естественного коллагена в организме для коррекции старения и потери объема лица.Поскольку это лечение работает постепенно и стимулирует естественный коллаген, его действие длится намного дольше, чем у большинства кожных наполнителей.

Лазерная обработка Icon™ 1540

Лазерная терапия Icon™ 1540 использует фракционные микропучки неабляционной световой энергии для глубокого проникновения в дерму и убеждения фибробластов в коже в создании коллагена. Термическое повреждение, вызванное этим лазером, позволяет формировать новую и здоровую ткань, которая уменьшает признаки старения, рубцов, растяжек и нарушений пигментации.

Laser Genesis от CUTERA®

Laser Genesis от CUTERA® приближается к омоложению лица, мягко нагревая верхнюю часть дермы лазерной энергией для коррекции морщин, тонких линий, покраснений и других пятен, а также расширенных пор. Большинству пациентов обычно требуется от четырех до шести процедур, чтобы увидеть оптимальные результаты, но точное количество будет зависеть от вашего уникального состояния.

Как продлить результаты и защитить натуральный коллаген

Эти процедуры временно вернут утраченный коллаген.К сожалению, естественный уровень коллагена в вашем организме будет продолжать снижаться из-за возраста и внешних факторов.

Пациенты могут помочь продлить результаты процедур, повышающих выработку коллагена, защищая свою кожу от солнца, сохраняя ее увлажненной и увлажненной, а также потребляя продукты, богатые антиоксидантами и витаминами. Поддерживающие процедуры и услуги можно повторять столько раз, сколько необходимо для продления результатов.

Узнать больше

Чтобы получить дополнительную информацию о важности коллагена или найти спа-процедуры, стимулирующие выработку коллагена, обратитесь в спа-салон Spring Ridge, позвонив по телефону (610) 880-8265 или заполнив нашу контактную онлайн-форму.

Потеря коллагена: как защитить коллаген в коже

Натурально здоровая, сияющая и моложавая кожа — это наша цель, верно?

С возрастом наш организм вырабатывает меньше коллагена; белок, связанный с прочностью и эластичностью кожи. Время заставляет этот коллаген разрушаться, что приводит к появлению морщин, которые мы все связываем со старением.

Что, если бы вы могли приостановить потерю коллагена в организме?

В молодой коже коллаген составляет более 70% сухой массы нормальной дермы.Коллаген помогает коже выглядеть гладкой и здоровой. Однако по мере того, как мы становимся старше, производство коллагена в нашем организме замедляется, что приводит к истончению кожи.

С помощью этих пяти советов вы можете изменить свой образ жизни, что существенно повлияет на потерю коллагена в коже.

Восстановите свою кожу с помощью этих советов по производству коллагена!

1. Измените свой рацион

Многочисленные образы жизни могут повлиять на вашу кожу, делая ее дряблой и слабой. К факторам, вызывающим потерю коллагена, относятся:

  • Загрязнение окружающей среды
  • Курение
  • Ультрафиолетовые лучи
  • Стресс
  • Кофеин

Все эти факторы могут производить свободные радикалы в коже, которые разрушают волокна коллагена.В результате коллаген начинает истончаться, в результате чего кожа становится дряблой и морщинистой.

Пока мы моложе, наше тело борется с этими факторами, продолжая вырабатывать коллаген, необходимый нашей коже, чтобы выглядеть здоровой. Однако примерно в возрасте 35 лет происходит потеря коллагена, поскольку наши клетки, вырабатывающие коллаген, начинают замедляться.

Повторяющиеся движения, такие как нахмуривание и прищуривание, вызывают появление складок на коже. В коже недостаточно коллагена, чтобы заполнить эти пространства, в результате чего складки становятся постоянными морщинами.

К счастью, изменение образа жизни теперь  может стимулировать создание коллажей в долгосрочной перспективе. Например, вы можете отказаться от утренней чашки кофе.

Вы также можете добавить богатые антиоксидантами фрукты и овощи, чтобы помочь коже бороться с потерей коллагена.

Продукты для добавления

Когда мы едим белок, наш организм расщепляет его на аминокислоты. Это позволяет организму усваивать необходимые ему питательные вещества, такие как омега-3 жирные кислоты и витамин А.Чтобы добавить эти питательные вещества в свой ежедневный рацион, ищите:

  • Tuna
  • Salmon
  • Salmon
  • Sardines
  • Sarckerel
  • Семена сельди
  • Chia
  • Blaxseeds
  • Walnuts
  • Walnuts
  • Масло печени трески

Эти белки могут эффективно помочь вашему организму производить больше коллагена.

Фрукты и овощи, которые помогают увеличить выработку коллагена, включают:

  • Болгарский перец
  • Ягоды (малина, черника, ежевика)
  • Тропические фрукты (манго, киви, ананас, гуава)
  • Фасоль
  • Листовая зелень (мангольд, капуста, шпинат)
  • Цитрусовые апельсины, лимоны
  • грейпфруты, лаймы)

Вы также можете добавлять в свой рацион костный бульон, чеснок, фасоль и яичные белки.С помощью этой комбинации продуктов вы можете начать борьбу с естественной выработкой коллагена для здоровой, сияющей кожи.

Продукты, которых следует избегать

Отказ от некоторых продуктов также может помочь вашей коже. Для начала следите за потреблением сахара и углеводов. Оба могут вызвать воспаление и повредить коллаген вашей кожи.

Вместо этого отдайте предпочтение богатым минералами фруктам и овощам, а также животным и растительным продуктам, богатым белком.

Дополнительные питательные вещества

Другие питательные вещества, которые могут бороться с потерей коллагена в клетках кожи, включают витамин С, цинк и медь.

2. Антиоксиданты и солнцезащитный крем 

Чрезмерное воздействие солнечных лучей UVA также может повредить стимуляции коллагена.

Нашему телу требуется около двух часов солнечного света в течение двух дней, чтобы ферменты, расщепляющие коллаген, активировались. Часто нанося солнцезащитный крем, вы можете защитить свою кожу и поддерживать выработку коллагена.

Начните с использования широкого спектра SPF 30 или выше. Обязательно наносите его более одного раза в день, если вы, вероятно, потеете через несколько часов.

Ваша кожа также нуждается в антиоксидантах, чтобы снять воспаление и нейтрализовать вредные свободные радикалы. Антиоксиданты также могут стимулировать выработку нового коллагена в организме и одновременно защищать существующий коллаген.

Продукты, сочетающие в себе антиоксиданты и витамин С, отлично подходят для кожи. Ниже мы подробно рассмотрим оба ингредиента.

3. Ингредиенты для создания коллагена

Изменение диеты и использование солнцезащитного крема могут защитить существующий коллаген и повысить выработку коллагена. Вы также можете найти продукты с этими ингредиентами, создающими коллаген, для дальнейшего питания вашей кожи.

Производные витамина А

Некоторые продукты для увлажнения кожи содержат производные витамина А, которые могут способствовать повышению уровня проколлагена (предшественника коллагена). Рецептурная ретиноевая кислота и ретинол стимулируют клетки организма, которые способствуют выработке коллагена.

Оба ингредиента также организуют существующий в организме коллаген.

Однако некоторые люди считают, что эти ингредиенты раздражают кожу.Если вы используете продукты с ретинолом, ограничьтесь порцией размером с горошину на все лицо.

Алоэ

Многие люди уже используют гель алоэ вера, чтобы успокоить кожу после солнечных ожогов. Это также полезно для облегчения сыпи. Однако вы также можете принимать перорально экстракт алоэ, называемый стеролом алоэ.

Это исследование признает способность алоэ:

  • Стимулирует рост правильных клеток
  • Увеличивает выработку гиалуроновой кислоты и коллагена
  • Уменьшает появление мимических морщин

Алоэ используется в качестве местного крема, а также пероральной добавки.

Витамин С

Наш организм не может вырабатывать витамин С самостоятельно, поэтому важно получать этот витамин из фруктов и листовой зелени.

Витамин С играет важную роль в защите кожи и выработке дополнительного коллагена. Добавляя этот витамин в свой рацион, вы можете защитить коллаген, который у вас уже есть, одновременно увеличивая естественную выработку вашего тела.

Многие средства по уходу за кожей также добавляют витамин С в свои кремы.

Вы также можете найти витамин С в:

  • Брокколи
  • Клубника
  • Папайя
  • Листовые овощи (шпинат и капуста)
  • Цитрусовые (апельсины, лаймы, грейпфруты)

Текущие продукты Если витамин С не указан в качестве ингредиента это в качестве пероральной добавки.

Гиалуроновая кислота

Согласно этому исследованию, гиалуроновая кислота может помочь увеличить выработку естественного коллагена в организме человека. Являясь важным соединением для создания коллагена, гиалуроновая кислота может помочь повысить эластичность вашей кожи.

Хотя он доступен в виде добавки, вы также можете добавить гиалуроновую кислоту в свой рацион через продукты, богатые аминокислотами. К ним относятся соя, корнеплоды и бобы.

Пептиды и факторы роста

Пептиды — это мессенджеры в организме, которые приказывают вашим клеткам увеличить выработку коллагена.

С другой стороны, факторы роста

стимулируют фибробласты и стволовые клетки вашего организма. Это стимулирует производство новых клеток и коллагена.

Пептиды и факторы роста с меньшей вероятностью будут раздражать кожу, чем витамин А. Однако вам нужно будет использовать эти ингредиенты дольше, чтобы заметить эффект. Рассмотрите возможность использования ретиноидов на ночь, а затем пептидов и факторов роста утром, чтобы сбалансировать режим ухода за кожей.

Астрион™️

Полученный из экстрактов Astragalus membranaceous и Centella Asiatica , Astrion™ представляет собой клинически изученный космецевтический ингредиент на растительной основе. Этот ингредиент обеспечивает увлажнение кожи и работает с естественными путями вашего тела, чтобы сделать кожу упругой и сияющей.

Помимо питания кожи, Astrion™ ограничивает потерю коллагена и стимулирует выработку коллагена, помогая вашей коже чувствовать себя молодой и сильной.

Astrion™ не только воздействует на уровень коллагена, но и помогает организму вырабатывать больше гиалуроновой кислоты естественным путем. Вместе эти две функции помогают сделать кожу более прочной и структурированной, одновременно способствуя увлажнению и наполнению.

Астрион™ доступен в качестве ингредиента для растворов для местного и перорального применения.

Женьшень

В этом исследовании использовали женьшень Panax C.A. Экстракт корня Мейера (PGRE) для изучения выработки коллагена в клетках дермальных фибробластов человека. Хотя женьшень веками использовался в традиционной медицине, это исследование показало, что он также может повышать уровень коллагена в крови.

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства женьшеня могут способствовать стимуляции коллагена.Корень также обладает способностью замедлять старение клеток кожи.

Антиоксиданты

Антиоксиданты защищают весь организм от свободных радикалов, которые потенциально могут повредить кожу и тело. Хотя не все антиоксиданты работают на увеличение стимуляции коллагена, они могут помочь с вашим существующим коллагеном.

Вы можете найти антиоксиданты в:

  • Зеленый чай
    • Yerba Mate
    • Yerba Teake
    • Extract солодка
    • Кофейный экстракт
    • Chennamon
    • Blueberries
    • Bannerryies
    • BASIL, OREGANO и Thyman Estate
    • Гранат Экстракт

    Retinol также является антиоксидантом, который может помочь увеличить ваше тело выработка коллагена.Помимо увеличения продолжительности жизни коллагена, ретинол также блокирует ферменты, которые могут разрушить коллаген.

    Другими словами, ретинол отлично подходит для поддержания существующего уровня коллагена при одновременном усилении стимуляции коллагена.

    4. Замените средства по уходу за кожей

    Как только вы узнаете, на какие ингредиенты обращать внимание, начните добавлять их в свой ежедневный уход за кожей. Обязательно ищите продукты, в которых упоминается:

    .
    • Ферменты, восстанавливающие ДНК
    • Антиоксиданты
    • Пептиды

    Важно отметить, что не не каждый продукт , который утверждает, что может «повышать уровень коллагена», является эффективным.Несмотря на то, что на рынке существует множество лосьонов, кремов и увлажняющих средств, не каждый продукт может проникнуть в нижние слои кожи.

    Вместо того, чтобы искать продукты по уходу за кожей, которые обещают выработку коллагена, ищите ингредиенты, стимулирующие выработку коллагена, о которых мы упоминали выше. Отдавая приоритет ингредиентам, а не маркетинговым обещаниям, вы можете уменьшить потерю коллагена , не нарушая бюджета.

    5. Получите профессиональную защиту

    Существует также ряд профессиональных процедур по уходу за кожей, которые могут ограничить потерю коллагена.Например, вы можете попробовать:

    • Терапия красным светом
    • Лазерная шлифовка
    • Микродермабразия
    • Химический пилинг

    Однако следует помнить, что вашей коже потребуется время для заживления после этих процедур.

    Терапия красным светом или терапия низкоинтенсивным лазерным излучением может безопасно увеличить выработку коллагена в вашей коже.

    За счет повышения уровня коллагена этот вариант лечения также может уменьшить морщины и повысить эластичность кожи. Также заявлено отсутствие побочных эффектов.

    Дерматологи также используют омолаживающие лазеры, которые могут активировать клетки, вырабатывающие коллаген, и наполнители на основе гиалуроновой кислоты.

    Предотвращение потери коллагена: защита и питание коллагена вашей кожи

    Готовы к молодости кожи? Предотвращая потерю коллагена, вы можете защитить существующий коллаген вашей кожи, чтобы предотвратить признаки старения. Затем увеличьте уровень коллагена и увеличьте его, чтобы ваша кожа была сильной и здоровой!

    Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше об инновациях и качественных ингредиентах на пути к здоровью.

    Что такое синтез коллагена и как его можно увеличить?

    Узнайте о важности синтеза коллагена для сохранения молодости и здоровья тела.
    СВЯЗАННЫЕ: 9 преимуществ коллагеновых добавок
    В этой статье:

    1. Что такое коллаген?
    2. Кому нужен коллаген?
    3. Что такое синтез коллагена?
    4. Почему производство коллагена важно?
    5. Где происходит синтез коллагена?
    6. Когда нарушается синтез коллагена?
    7. Как увеличить синтез коллагена?

    Все, что вам нужно знать о процессе синтеза коллагена

    Что такое коллаген?

    Коллаген

     – это тип белка, состоящий из таких аминокислот, как пролин, глицин, гидроксипролин и аргинин.Это неотъемлемый волокнистый белок, содержащийся в соединительной ткани, а также являющийся основной частью кожи.
    Он составляет большую часть белка вашего тела, составляя 30% от общего количества белка в организме. Лучше всего это можно описать как клей.
    Он соединяет тело воедино, обеспечивая твердость и силу, необходимые для его функционирования.
    Этот белок является строительным материалом для мышц, костей, кожи и других соединительных тканей. Недостаток коллагена может привести к морщинам и дряблости кожи, из-за чего вы быстрее состаритесь.
    Неподвижность суставов и слабость мышц также могут быть признаком дефицита коллагена.

    Кому нужен коллаген?

    Коллаген нужен всем, но тем, кто в возрасте, он нужен больше. Старение замедляет выработку коллагена, и, по оценкам, к 25 годам вы теряете коллаген со скоростью 1% каждый год.
    Это может привести к более быстрому старению организма, в результате чего вы будете подвержены травмам. Добавление большего количества коллагена в ваш рацион может помочь при морщинистой коже и болях в суставах.

    Что такое синтез коллагена?

    Синтез коллагена — это естественный процесс производства коллагена в дерме.

    Почему производство коллагена важно?

    Недостаток коллагена может вызвать кровоточивость десен, изменение цвета кожи, незаживающие раны, появление морщин на коже, болезненность суставов или даже потерю костной массы. Коллаген также необходим для восстановления костей, мышц и суставов.
    СВЯЗАННЫЕ:   Все, что вам нужно знать о коллагеновых пептидах

    Где происходит синтез коллагена?


    Синтез коллагена происходит внутриклеточно (транскрипция мРНК в ядре клетки, трансляция в цитоплазме и посттрансляция в эндоплазматическом ретикулуме) и внеклеточно (образование расщепления пропептида и сборка коллагеновых фибрилл).
    Ошибки в процессе могут привести к таким заболеваниям, как цинга, синдром Элерса-Данлоса и несовершенный остеогенез.

    Когда нарушается синтез коллагена?

    Неправильное питание, стресс и дисбаланс в желудочно-кишечном тракте могут препятствовать синтезу коллагена. Вот список действий, которых следует избегать для стимулирования синтеза коллагена:

    • Конечные продукты повышенного гликирования или диеты с высоким содержанием сахара могут вызвать повреждение коллагена, что может ускорить появление признаков старения.
    • Избегайте повреждения кожи УФ-лучами , нанося солнцезащитный крем.Когда кожа восстанавливает ее, к сожалению, образуются морщины.
    • Дефицит витамина С препятствует выработке коллагена и приводит к ослаблению и утончению кровеносных сосудов и кожи.
    • Курение повреждает коллаген и эластин из-за химических веществ, содержащихся в табаке.
    • Age замедляет процесс выработки коллагена.
    • Спирт может разрушить коллаген в коже из-за содержания свободных радикалов.
    • Некоторые рецептурные препараты могут взаимодействовать с соединениями, необходимыми для производства коллагена.Обратите внимание на неблагоприятные и побочные эффекты ваших лекарств.
    • Недостаток отдыха и сна может ослабить важные процессы организма, такие как синтез коллагена.

    Как увеличить синтез коллагена?

    Добавки
    Дополнительный прием следующих продуктов может повысить выработку коллагена:

    • Ретинол — это производное витамина А, которое повышает синтез коллагена и ускоряет обновление клеток, придавая коже молодой вид.
    • Витамин C устраняет вредное воздействие солнечных лучей, повышает синтез коллагена и защищает кожу от свободных радикалов. Ищите стабильные ингредиенты, такие как аскорбилфосфат и аскорбилпальмитат, потому что они более стабильны и не разлагаются легко.
    • Гликолевая кислота удаляет ороговевшие клетки, делая кожу гладкой. Он также стимулирует синтез коллагена и выработку эластина, чтобы свести к минимуму пятна и тонкие линии. Ищите концентрации от 5 до 15% для достижения наилучших результатов.
    • Martixyl — это пептид, который способствует выработке коллагена. Пептиды представляют собой фрагменты белка, которые сигнализируют коже о необходимости выработки коллагена. Нанесение его на кожу может помочь замедлить процесс старения.
    • Ниацинамид является компонентом витамина B3, который увеличивает выработку эластина и коллагена, уменьшая морщины и тонкие линии.
    • Ресвератрол — это антиоксидант, который борется с вредным воздействием солнца и омолаживает кожу, блокируя УФ-излучение, и стимулирует синтез коллагена, предотвращая появление признаков старения.

    КУПИТЬ СЕЙЧАС: Попробуйте наш защитный комплекс для тела, созданный для увеличения синтеза коллагена
    Коллагеновые фабрики в коже работают лучше, когда вы потребляете от 5500 до 6500 миллиграммов пептидов коллагена. Но обратите внимание, что перед приемом коллагеновых добавок важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможного взаимодействия с диетой или лекарствами.
    При приеме неправильной дозы или состава возможны побочные эффекты:

    • аллергия (если приготовлено из морепродуктов, яиц или других аллергенов)
    • расстройство желудка
    • изжога
    • послевкусие

    Диета
    Коллаген также можно увеличить с помощью диеты.Вот список продуктов, богатых коллагеном, которые вы можете съесть, чтобы ускорить синтез:

    • Киви содержат высокие концентрации витамина С. Этот витамин необходим для выполнения фазы выработки коллагена в организме, поскольку он координируется с аминокислотами пролином и глицином для создания гидроксипролина, который защищает структуру коллагена.
    • Шпинат содержит антиоксиданты, которые защищают коллаген от разрушения свободными радикалами.
    • Помидоры богаты ликопином, который помогает увеличить выработку коллагена и обеспечивает защиту от солнца.
    • Апельсины содержат витамин А и помогают восстановить поврежденный коллаген.
    • Миндаль содержит витамин Е, еще один сильный антиоксидант, защищающий клетки коллагена от повреждений. В сочетании с витамином С они оба стимулируют образование коллагена.
    • Чеснок богат микроэлементами серы, которые усиливают синтез коллагена, помогая сохранить белок для здоровья суставов и кожи.
    • Клубника наполнена натуральными антиоксидантами, повышающими и защищающими коллаген.

     
    Для получения дополнительной информации о синтезе коллагена посмотрите это видео от AK LECTURES: