Как ухаживать за локтями: Уход за локтями

Содержание

Как ухаживать за кожей локтей

Для того чтобы максимально защитить кожу, нужно проблемные участки локтей очистить и смазать питательным или увлажняющим кремом. Чтобы смягчить шершавую и сухую кожу локтей, нужно обрабатывать их скрабом во время принятия вечерних ванн. После того как она смягчится, необходимо нанести слой жирного крема. Все эти процедуры лучше проводить перед сном.

Косметические средства для локтей

При выборе крема для локтей, нужно обратиться внимание на состав продукта: растительные экстракты, различные масла, витамины и т.д. Лучше всего подойдут крема с витаминами A, E и F, миндальным маслом и экстрактами из лечебных трав (ромашки, солодки, календулы и т.д.).

Раз в неделю полезно делать смягчающие ванночки из прогретого подсолнечного масла. Оно наливается в небольшую емкость, и туда на 15 минут опускаются локти.

Природный уход за локтями

Очень эффективным средством может оказаться применение даров природы.

Грейпфрут, лайм или лимон, разрежьте на 2 части, разомните в половинках мякоть, и поместите туда локти, от 10 до15 минут. Лимонная кислота действует как естественный пилинг. После этой процедуры, кожа локтей станет очень мягкой и нежной. Если же на локтях имеются ссадины, то нужно дождаться их заживления.

Еще один способ — это раствор из глицерина и уксусной эссенции (1:1). Можно так же применять крахмальные ванночки для смягчения огрубевшей кожи рук: 1 чайная ложка крахмала на 200 грамм воды. Полученную смесь разливаем в емкости, и погружаем туда локти на 15 — 20 минут. После чего, смазываем локти питательным средством. Такой рецепт подойдет и для кожи вокруг ногтей.

Домашние рецепты для ухода за локтями

Для придания локтям мягкости и эластичности. Нужно смешать 50 нерафинированного масло авокадо с эфирными: 10 капель масла из апельсинового дерева, 5 капель — из розового дерева, 5 капель — из сандалового дерева. Этот состав наносится на локти по 3 раза в день, он предаст коже мягкости и эластичности.

Чтобы закрепить эффект, полученный от этой процедуры, нужно 2-3 раза в неделю тщательно протирать кожу локтей кожицей свежего авокадо. Такая процедура позволяет не только увлажнить и пропитать кожу, но и удалить с нее все омертвевшие и ороговевшие клетки.

Компресс, сделанный из меда, поможет избавиться от чрезмерной шершавости и сухости кожи локтей. Такой компресс является целебным, ведь уже давно известно о целительных свойствах меда. Возьмите 100 мл меда, столько же масла миндаля и 10 мг салициловой кислоты. Масло и мед необходимо смешать и слегка подогреть до тех пор, пока вся смесь не станет однородной массой, после чего нужно добавить в нее салициловую кислоту. Эту разогретую медовую маску следует наложить на локти с помощью ватного тампона, затем плотно обернуть их в полиэтиленовую пленку, и укутать махровым полотенцем. Такой компресс нужно выдержать не меньше 20 минут. После снятия этого компресса, все остатки нужно тщательно смыть водой с добавлением в нее разбавленного сока лимона.

Для того, чтобы добиться быстрого смягчения и питания кожи локтей наиболее простым и эффективным способом, нужно просто смазывать эти участки разными жирными питательными косметическими средствами на ночь, после принятия душа, когда кожа наиболее размягченная и увлажненная. Известно, что влага способствует хорошему впитыванию любого крема. Конечно, нельзя обойтись только одними косметическими процедурами.

Для того чтобы кожа на локтях сохранялась красивой как можно дольше, нужно все вышеупомянутые процедуры проводить в сочетании с рациональным и сбалансированным здоровым питанием. В меню обязательно должны входить свежие фрукты и овощи.

И в заключении, стоит отметить, что все перечисленные методы дадут результат, только в том случае, если вы будете следить за своими манерами. Ведь кожа на локтях грубеет тогда, когда вы постоянно опираетесь на них. Именно по этой причине, рекомендуем следить за своими привычками и состоянием кожи. И тогда результат будет просто ошеломляющий!

Готовимся к лету.

Правильный уход за локтями

Часто ли вы смотрите на свои локти? Советую взглянуть прямо сейчас. Довольны ли вы их видом? Если вы заметили, что кожа на них стала сухой и даже потрескалась, то нужно срочно бить тревогу и исправлять ситуацию, ведь скоро начнется сезон «без рукавов» .

Начну с того, что кожа на локтях может быть загрубевшей и по причинам некоторого дисбаланса в организме, например, нарушений в эндокринной системе. В этом случае вам нужно обратиться к квалифицированному специалисту — врачу-эндокринологу.

В остальных случаях, проблемы с кожей локтей — это, скорее всего, недостаточный уход за ними, а также недостаток витаминов. Я ранее уже писала, как помочь обветренным рукам , в случае локтей смысл практически тот же самый. Советы по «скорой помощи» для локтей я поделила на несколько этапов

Этап 1. Очищение

Мягкий скраб способен очистить и удалить ороговевшие частички с локтей. Если у вас есть трещенки, то исключите скраб, а перед очищением обработайте локти глицерином и подержите какое-то время. В душе аккуратно потрите локти мягкой губкой.

Этап 2. Ванночка

Лучше всего подойдет маслянная ванночка. Мне нравятся ванночки из кокосового масла, но подойдет любое масло. Нужно просто налить его в широкую посуду и немного подогреть. После чего опускайте локти в теплое, но не горячее, масло на 15-20 минут. Лучший эффект будет, если после процедуры вы не смоете масло, а масирующими движениями поможете ему впитаться. Излишки можно будет промокнуть бумажной салфеткой.

Этап 3. Закрепление результата

Устроить локтям СПА-день, конечно, вариант хороший, но не забывайте, что вы должны заботиться о них каждый день. На самом деле, очень хорошо подойдет жирный детский крем. Мажьте им локти каждый день и результат не заставит себя ждать.

Этап 4. Подбирите витамины

Доказанно, что часто проблемы с кожей на локтях — это признак дефицита витаминов А и Е в организме. Не поленитесь и послушайте свой организм, так как он явно подает вам сигналы. Подберите для себя хороший комплекс витаминов и обязательно пропейте.

Никогда не забывайте о своих локотках! Будьте красивыми и ухоженными!

Уход за сухими локтями. Уход за локтями

Каждая женщина уделяет достаточно большое внимание уходу за лицом и руками. А вот о локтях представительницы прекрасного пола часто забывают, что приводит к весьма неприятным последствиям: кожа становится грубой, темной и даже может начать трескаться, что вызывает дискомфорт и даже боль. Как правило, в этой ситуации все силы бросаются на устранение последствий равнодушного отношения к коже на локтях. Очевидно, что эту проблему проще предотвратить, чем устранить.

Уход за кожей локтей не требует особых условий и дорогостоящих средств. Все что нужно для ухода можно легко найти в домашних условиях. Главное знать несколько простых правил и секретов по уходу за кожей локтей.

Любая косметическая процедура начинается с очищения. Это первое правило ухода за кожей. Проводить очищение кожи локтей нужно перед водными процедурами.

Очищать кожу локтя можно обычными скрабами для тела. Обычно их накладывают на влажную кожу и держат в течение 2-3 минут, затем аккуратно обрабатывают спонжем и смывают теплой водой.

Хороший очищающий эффект достигается с помощью обычного сырого картофеля с лимоном. Картофель трется на терке, туда капается сок лимона. Смесь накладывается на локти и держится 5-10 минут. Эта процедура имеет также отбеливающий эффект.

Для упрощения процедуры можно в течение 10 минут несколько раз смазывать локти долькой лимона или ломтиком сырой картошки.

Увлажнение кожи нужно проводить сразу после водных процедур. Для этого очень эффективны растительные масла, имеющиеся под рукой: оливковое, кукурузное, подсолнечное, косметическое (любое).

Втирать масло в кожу нужно после полного ее высыхания. Втирающие движения должны быть легкими, так как кожа на локтях склонна к появлению трещин. Выполнять эту процедуры нужно каждый раз после очищения.

Растительные масла имеют уникальную способность проникать в глубокие слои кожи. При этом они удерживают влагу, снимают раздражение и активизируют регенерирующие процессы. Растительные масла содержат питательные вещества, необходимые для нормального функционирования кожи. При регулярном их использовании даже самая грубая проблемная кожа станет мягкой и нежной.

Если кожа на локтях требует лечения, то помогут масляные компрессы. Для этого ватный диск смачивается в слегка подогретом масле и накладывается на локоть, что фиксируется бинтом на 20-30 минут. При серьезных проблемах компресс оставляется на ночь. После снятия компресса кожа промывается и смазывается жирным кремом.

Очень часто кожа на локтях темнеет. Выглядит это очень не эстетично, особенно в теплое время года.

Уход за локтями включает в себя процедуру отбеливания. Как уже отмечалось, в этих целях достаточно эффективен сок лимона. Его можно добавлять в другие средства, а можно использовать самостоятельно.

Отбеливающим эффектом обладает свежий огурец и петрушка. Обрабатывать кожу локтей этими продуктами можно за 15 минут до принятия ванны.

Если кожа на локтях грубая, то необходимо принимать меры по устранению омертвевших частиц. Для этого очень полезны косметические средства на основе фруктовых кислот. Применять средства можно несколько раз в неделю. Длительность лечения зависит от состояния кожи и глубины проблемы.

Отшелушивание кожи на локтях — процедура достаточно длительная, ее выполняют в течение 10-15 дней. При этом проводить отшелушивание нужно ежедневно. После удаления омертвевших частиц нужно тщательно ухаживать за обновленной кожей с помощью специальных кремов и мазей.

Косметические магазины изобилуют средствами для ухода за локтями. Выбирая средство, обратите внимание на состав. Обычно в состав входят экстракты растений, витамины и масла. Лучше всего для ухода за кожей локтей подходят средства с витаминами А, Е и F. Очень эффективны мази и кремы на основе льняного масла и вытяжки из лапчатки, календулы и солодки. Эти средства наносятся перед сном.

Существует несколько видов средств на основе вазелина, которые являются защитными и используются в течение дня.

Среди ухаживающих процедур особе место занимает аромотерапия с использованием эфирных масел. Для локтей полезны:

Средства можно использовать по отдельности, а можно смешивать в равных количествах. Полезно смешивать масла с медом, а из получившейся смеси делать маски и компрессы.

Огрубевшая кожа на локтях может быть не только следствием неправильного ухода, но симптомом некоторых заболеваний. Если после тщательного ухода кожа на локтях по-прежнему вас беспокоит, то следует обратиться к врачу.

by Записки Дикой Хозяйки

– один из самых сокровенных женских секретов. Впрочем, и данный участок тела очень символичен. Ведь каждая девушка мечтает о том, чтоб избранник повел ее «под белы руки» на праздник, торжественный прием или к венцу. И в этот момент важно, чтобы локоток не подвел и приятно поразил мужчину мягкостью и гладкостью кожи.

Хотя соблазняют мужчин и не локтями, но настоящая женщина всегда найдет несколько минут в день, чтобы сохранить эти части тела нежными и мягкими.

Сухие локти: что делать?

Степень сухости кожи на локтях определяется, в первую очередь, природными данными. Сколько раз в день необходимо уделять внимание локтям во время гигиенических процедур – вопрос индивидуальный.

Основная причина сухости локтей лежит в извечной привычке опираться на них всем телом за столом. Кожа постоянно трется о твердую поверхность, грубеет, нарушается кровоток, поэтому и требует питательных веществ в разы больше, если сравнивать с прочими участками тела. Этому способствует, конечно, сидячий образ жизни и работа в закрытом помещении.

1. Первый совет для сохранения локтей мягкими и нежными – укрепление осанки , регулярные физические нагрузки на мышцы спины. Кстати сказать, даже нормы этикета требуют, чтобы во время приема пищи или сидячей работы руки мягко соприкасались с поверхностью стола только кистью или запястьем.

2. Второй совет связан с ежедневным уходом. Необходимо регулярно во время принятия ванны делать нежный пилинг на локтях , после чего смазывать их обильно питательным кремом. Причем не обязательно раскошеливаться на дорогие фирменные средства. Подчас жирные детские кремы с добавлением витамина А и Е помогут лучше.

Крем втирается мягкими массирующими движениями, после чего необходимо некоторое время, чтобы он хорошо впитался. Не вытирать сразу – крем должен впитываться естественным путем, так кожа возьмет столько, сколько ей действительно нужно. По истечению 5-10 минут остатки крема можно удалить (промокнуть) салфеткой.

3. Третий совет понадобится в том случае, если ежедневного ухода недостаточно. Это масляные ванночки . Схема проста: в широкой емкости смешивается несколько масел, далее смесь чуть подогревается. Локти опускаются на несколько минут в емкость с маслами, затем средство втирается в кожу массирующими движениями и оставляется для впитывания.

Можно сделать масляный компресс – обернуть обработанный участок кожи целлофаном и тканью для сохранения тепла на пару часов.

Народные средства для ухода за сухими локтями

Ряд советов связан с народной медициной. Вот уж поистине кладезь премудростей сохранило время для современной женщины! Народные средства по уходу за локтями многочисленны и разнообразны.

В первую очередь, для мягкости кожи на локтях можно использовать обертывания на основе рыбьего жира, топленого свиного сала (смальца), касторового масла.

Также рекомендуется компресс на основе масляного экстракта из конского каштана , для чего смоченную в нем марлевую салфетку прикладывают к локтям на 10 минут. Рекомендуют также отбеливающие и смягчающие средства для кожи локтей. Их основными ингредиентами являются сок огурца и лимона. Для того чтобы кожа локтей посветлела, необходимо воспользоваться лосьонами на их основе.

Периодическое протирание локтей соком квашеной капусты избавит от покраснения и возможных трещин. Хорошо смягчит кожу локтей смесь из нашатыря с глицерином в равных пропорциях. Такое средство необходимо хранить в плотно закрытой емкости, смазывать им локти необходимо регулярно, пока не появится ожидаемый эффект.

Грубость кожи локтей устранит средство из семидесятипроцентного спирта, глицерина и уксуса в соотношении 2:2:1. Ежедневный компресс на ночь смягчит даже самую огрубевшую кожу. После трех ночей, проведенных с компрессом, народная медицина рекомендует очистить ее пемзой или пилингом и обильно смазать питательным кремом. Данное средство предполагает еще и отшелушивающий эффект. Если на ночь наносить проблематично, можно сделать такой компресс и в дневное время, выдержав смесь на коже локтей в течение 1 часа.

Пробуйте, милые женщины, ухаживайте за собой, будьте счастливы и радуйте своей красотой окружающих!

Сухая кожа на локтях — проблема куда более серьезная, чем может показаться на первый взгляд. Каковы причины сухости кожи, и как с этим бороться, вы узнаете из этой статьи.

Причины сухости кожи на локтях

Вызвать повышенную сухость и сильное шелушение кожи на локтях могут различные факторы. Как правило, такая проблема появляется сразу по нескольким причинам, как внешним, так и внутренним. Это могут быть:

  • Эндокринные проблемы . Такие причины сопровождаются определенными изменениями, протекающими в гормональном фоне, что, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии кожи.
  • Резкие перепады температуры, смена времен года . Именно в эти периоды начинают происходить определенные перемены в активности сальных желез, что будет сказываться на состоянии кожи.
  • Недостаток в организме витаминов . Чтобы кожа была в хорошем состоянии, в обязательном порядке нужны витамины Е и А. Если организм будет испытывать серьезный недостаток в этих витаминах, начинается расслаивание ногтевой пластины, шелушение кожи на локтях, выпадение волос и т. д.
  • Различные механические воздействия . Данная проблема часто возникает у людей, которые каждый день долго сидят за столом, опираются на жесткую поверхность локтями.
  • Экзема — это неприятное заболевание сопровождается воспалением. Некоторые виды экземы могут появляться в результате соприкосновения с некачественными синтетическими вещами.
  • Неправильный уход . Стоит помнить, что кожа на локтях нуждается в повышенном увлажнении и питании. Следовательно, если она не будет регулярно увлажняться, но при этом постоянно используется жесткая вода и агрессивные моющие средства, использование косметики с многочисленными химическими элементами — локти начинают сильно сохнуть, трескаться, шелушиться.
  • Горячая ванна . Данный способ помогает избавиться от напряжения, особенно, с добавлением морской соли в воду, пены либо ароматических масел. Однако такие расслабляющие процедуры могут провоцировать повышенную сухость кожи, ведь вода содержит хлор.

Сухая кожа на локтях: Как избавиться

Благодаря большому количеству различных методов, каждый сможет выбрать наиболее подходящий для него. Однако, чтобы добиться поставленной цели и полностью избавиться от данной проблемы, нужно сначала устранить причину, которая спровоцировала это явление.

Увлажнение с алоэ вера

Алоэ вера — это удивительный природный увлажнитель, способный справиться с сухой кожей на любых участках тела.

Применить алоэ вера можно так: Извлечь гель из мясистого листа алоэ вера. Нанести его на локти. После 20 минут остатки геля смыть теплой водой. Повторять один-два раза в день в течение нескольких недель.

Уход за кожей с вазелином

Это еще одно доступное и эффективное средство для поддержания мягкости кожи на локтях. Оно снимает раздражение и зуд, разглаживает поверхность тела.

Применять его лучше перед сном: Нужно тщательно вымыть локти теплой водой и просушить их полотенцем. Нанести толстый слой вазелина на локти. Накрыть их эластичным бинтом и лечь спать. На следующее утро смыть средство теплой водой. Повторять ежедневно.

Мягкость кокосового масла

Это популярное во всем мире природное средство обладает высокой увлажняющей способностью и может обеспечить эффективный уход за локтями. В его составе есть витамин Е, уменьшающий сухость кожи.

Способ его применения: Слегка разогреть немного кокосового масла в микроволновой печи. Хорошенько втереть теплое масло в кожу локтей. Аккуратно массировать кожу для глубокого проникновения средства. Повторять процедуру ежедневно после принятия душа и перед сном. Кокосовое масло можно заменить оливковым или миндальным .

Сухая кожа на локтях — Мягкий пилинг

Один из важных шагов в уходе за кожей, особенно склонной к сухости — мягкий пилинг. Он позволит избавить локти от шелушения и омертвевших клеток, чтобы кожа выглядела лучше.

Пилинг рекомендуется проводить после принятия ванны и душа, когда кожа влажная и теплая. Отшелушивать локти можно с помощью грубой салфетки, мочалки, щеточки или губки. При этом нельзя чрезмерно надавливать на кожу, чтобы не повредить ее.

В завершении на кожу наносится увлажняющий жирный крем или несколько капель оливкового масла для восстановления гидратации. Увлекаться процедурой не рекомендуется. Достаточно повторять ее не более одного или двух раз в неделю.

Оливковое масло и сахар

Из двух этих натуральных компонентов можно приготовить отличное средство для домашнего отшелушивания. Текстура сахара хорошо справится со старыми клетками, а полезный состав оливкового масла смягчит и глубоко увлажнит огрубевшую кожу.

Для этого нужно: В небольшой миске смешать четверть стакана сахара с таким же количеством оливкового масла . Можно добавить к ним немного меда.

В течение нескольких минут массировать этот скраб в области локтей. Подождать 10 минут. Смыть остатки скраба теплой водой. Крем в конце использовать необязательно. Проводить такой пилинг раз в неделю.

Медовая маска

Сухая кожа на локтях — с помощью меда можно получить удивительный природный крем, спасающий от сухости и шелушения кожи. Он увлажняет и удерживает влагу в коже.

Для применения меда в качестве маски следует: Нанести органический мед на локти. Оставить на 20 минут. Вымыть локти теплой водой. Повторять дважды в день до получения желаемого результата.

В качестве альтернативы немного меда можно смешать с одинаковым количеством молока. Нанести смесь на локти перед принятием душа. Подождать 10 минут и смыть ее. Повторять ежедневно, до наступления положительного результата.

Успокаивающая овсянка

Овес известен своими успокаивающими и питательными свойствами. Он тоже может быть полезен в борьбе с сухими локтями.

Для этого понадобится: Смешать две столовых ложки мелко измельченной овсянки с достаточным количеством молока для получения пасты. Нанести ее на локти и дать ей высохнуть самостоятельно. Смыть остатки водой и повторять раз в день до восстановления кожи.

Масло ши от сухой кожи

Масло ши работает как отличный увлажняющий крем и может удалять омертвевшие клетки, выравнивая тон кожи. Гидратацию помогают сохранять витамины А и Е, жирные кислоты в составе масла.

Нужно растереть в ладони небольшое количество масла ши, разогревая его. Нанести его на сухие локти. Помассировать их в течение нескольких минут, чтобы средство впиталось в кожу. Оставить на ночь. Повторять ежедневно или по мере необходимости.

Домашний крем из глицерина

Как и вазелин, глицерин — частый гость в домашней аптечке. Его тоже нередко применяют для смягчения огрубевшей кожи рук на различных участках тела, в том числе и на локтях. Неслучайно глицерин входит в составы разных увлажняющих косметических средств.

Вот как его можно применить: Смешать в равных количествах глицерин и воду. Распределить на поверхности сухих локтей. Подождать 20 минут и смыть. Делать это дважды в день.

Альтернативный вариант: Смешать по столовой ложке глицерина и кокосового масла. Перед сном протереть средством локти массирующими движениями. Наутро смыть остатки прохладной водой. Процедура подходит для ежедневного использования.

Сухая кожа на локтях — Банановое отшелушивание

Простой и эффективный способ поддержать мягкость кожи на локтях — протирать их внутренней стороной кожицы бананов. Жирные кислоты, содержащиеся в ней, помогают увлажнить локти, чтобы уменьшить сухость и зуд. Антиоксиданты защищают от потемнения кожи.

Для этого нужно: Осторожно натирать локти внутренней частью банановой кожуры в течение 5-10 минут. Позволить остаткам мякоти побыть на коже около 20 минут. Промыть их прохладной водой. Применять 2-3 раза в день до появления желаемых результатов.

Все вышеперечисленные советы будут полезны, но нужно придерживаться и главных правил ухода за кожей:

  • Если сухая кожа на локтях не просто шелушится, но и появились довольно болезненные трещинки, нужно обратиться за помощью к врачу. Лучше не игнорировать данный симптом, иначе могут появиться более серьезные проблемы.
  • С наступлением холодного времени года нужно принимать мультивитаминные комплексы, благодаря чему можно предотвратить развитие авитаминоза и других заболеваний, к тому же значительно улучшается самочувствие.
  • Применение различных ванночек и масел дадут желаемый результат только при условии регулярного их использования. Не менее двух недель интенсивной восстановительной терапии понадобится на решение проблемы. Затем нужно постоянно использовать увлажняющие и питательные средства для поддержания состояния кожи .
  • Надо следить за питанием — в меню должны присутствовать различные продукты, в составе которых есть витамины Е, А, D.
  • Не стоит слишком часто и сильно опираться на стол либо другие предметы с твердой поверхностью, из-за этого кожа становится очень грубой и шершавой.

Источники частично: medaboutme.ru, tutknow.ru

Секреты красоты царицы Клеопатры. Рецепты омоложения египетских женщин (видео)

04-03-2016

4 334

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Ухаживая за кожей лица и рук, мы довольно часто забываем о том, что кожа на локтях также требует к себе внимание. Вспомните, как часто вы наблюдаете потемнение и огрубление кожных покровов на локтевом сгибе? Как правило, спохватываемся мы только тогда, когда проблема нас настигает – кожа на локтях становится , грубой и начинает трескаться.

Так как же производить уход за локтями в домашних условиях, чтобы кожа на них всегда оставалась мягкой и красивой? На самом деле здесь нет ничего нового и удивительного. Требуется всего лишь периодически проводить процедуры по увлажнению и отшелушиванию кожи на локтях. А как именно это делать самостоятельно, мы сейчас и поговорим.

Очищение кожи локтей

Данная процедура должна происходить постоянно. Проводить ее следует перед тем, как принимать душ. Для очищения кожных покровов можно использовать обычный сырой картофель или лимон. Кстати говоря, последний оказывает на кожу не только очищающий эффект, но также и антисептический, и отбеливающий.

Данными продуктами следует обрабатывать кожу локтей за 15-20 минут до принятия душа. Желательно делать это каждый день перед водными процедурами.

Процедуру по увлажнению кожи локтевого сгиба необходимо проводить сразу же после принятия душа. Для этого можно использовать любые растительные масла, которые имеются у вас под рукой.
Втирать масла нужно после того, как кожа локтей полностью высохнет. При этом делать такую процедуру нужно каждый раз после очищения.

Растительные масла обладают способностью глубоко проникать в слои эпидермиса, снимая раздражение и способствуя активизации регенерирующих процессов. При этом именно масла обладают высокой эффективностью в плане увлажнения и питания. Поэтому при регулярном их применении даже самая грубая кожа со временем станет мягкой.

Чтобы ускорить процесс лечения огрубевшей кожи, можно прибегнуть к применению масляных компрессов. Для этого любое растительное масло слегка подогревают, затем в нем смачивают ватный тампон, который прикладывается к локтевому сгибу и фиксируется при помощи бинта. Компресс нужно оставлять на всю ночь. А утром необходимо обработать сухую кожу локтей жирным питательным кремом.

Отбеливание кожи локтей

Уход за кожей локтей также включает в себя процедуру по отбеливанию кожных покровов. Она необходимо для того, чтобы предотвратить появление темных пятен. Как уже говорилось выше, для проведения данной процедуры можно использовать кусочки свежего лимона.

Также отбеливающим эффектом обладает петрушка и свежий огурец. Ими также можно обрабатывать кожу локтей за 15-20 минут до принятия душа.

Если кожа на локтях начала шелушиться, то вам необходимо использовать средства, которые способствуют устранению омертвевших частиц. Для этого можно приобрести в любом магазине косметики крема и мази на основе фруктовых кислот. Применять их следует несколько раз в неделю. Длительность лечения напрямую зависит от первоначального состояния кожи.

Стоит отметить, что для улучшения эффективности, в период лечения кожи лучше отказаться от использования обычного мыла во время водных процедур. Его необходимо заменить на другие средства личной гигиены, которые мягко воздействуют на кожу и содержат в себе глицерин.

Если кожа на локтях сильно сухая и на ней появились трещины, то использовать данные средства нужно на протяжении двух недель. При этом применять их следует каждый день. Затем стоит периодически использовать крема и мази, чтобы в дальнейшем данная проблема у вас больше не возникала.

Витамины в уходе за кожей локтей

Довольно часто основной причиной ухудшения состояния кожи на локтевом сгибе является дефицит . Особенно это заметно при нехватке витамина А и Е.
Именно эти химические элементы отвечают за состояние и питание кожных покровов не только на локтях, но и на всем теле. Поэтому при появлении данной проблемы целесообразно начать принимать витаминные комплексы, тем более это очень хорошо скажется на общем состоянии вашего здоровья.

Помните, огрубевшая кожа на локтях – это всего лишь следствия неправильно ухода за ней. Данный симптом не является признаком развития патологических процессов, поэтому не стоит волноваться и бежать сломя голову к врачу.

Идти к нему на прием следует только в том случае, если ни одни применяемые методы не дают положительного результата и кожа на локтях начинает трескаться все сильнее и сильнее, причиняя жуткий дискомфорт. Врач сможет подобрать для вас специальные лекарственные препараты, которые быстро вернут вашей коже на локтях здоровье и красоту.

Видео об уходе за локтями

Любая женщина трепетно относится к своему внешнему виду. Масла, крема и другие дорогие средства по уходу за кожей тела стоят на ночном столике чуть ли не у каждой и в полной мере себя оправдывают. Но далеко не каждая уделяет должное внимание коже локтей. А ведь она страдает даже больше, чем кожа рук или пяток. Уход за локтями – это не просто увлажнение. Уход за локтями – это целый комплекс действий, направленный на поддержание здорового вида и гладкости кожи.

Кожа на локтях намного грубее кожи рук и даже ног. Ввиду того, что на локте практически отсутствуют сальные железы, она не получает той нормы влаги, которая бы помогла ей поддерживать гладкость. Поэтому и уход за этой частью тела будет особенный. Обычного легкого втирания крема в кожу будет недостаточно. К такой важной процедуре и подход нужен серьезный.

Уход за локтями в домашних условиях происходит в 3 этапа. В конце рабочего дня, когда вы уже можете уделить себе достаточно времени, можно провести комплекс процедур. Рекомендуемая частота – 2 раза в неделю.

Как сделать локотки привлекательными?

Этап 1. Очищение кожи

Если у вас неровный цвет локтя, после этапа очищения вы заметите результат. Разделите лимон на две равные части (можно взят грейпфрут), сделайте небольшое углубление в нем и опустите локти на 15 минут. Сок лимона не только отбеливает кожу и выравнивает цвет, но и отлично тонизирует клетки.

Однако если на коже есть ранки или трещины, придется отложить этот способ. В качестве очищения на поврежденный участок можно наложить компресс из глицерина и уксусной эссенции, смешанный в равных долях. А во время мытья необходимо пройтись жесткой мочалкой по этим участкам.

Этап 2. Увлажнение

Так как кожа локтя более грубая, то и средства увлажнения должны быть более жирные. Самый простой способ – смазать жирным кремом, можно детским. Уделите внимание составу – в нем должны присутствовать растительные экстракты, витамины группы А и В, а также эфирные масла.

Масла, например, оливковое, кукурузное, репейное отлично подойдут в качестве увлажнителя кожи. Необходимо разогреть любое масло до комнатной температуры, налить в ванночку и окунуть в нее локти. Процедуры достаточно делать в течение 10-15 минут, но с периодичность хотя бы 2 раза в неделю. После, салфеткой промокните локти, а при мытье потрите жесткой мочалкой – ороговевший слой быстро снимется.

Если у вас катастрофически не хватает времени на ванночки, сделайте на ночь компресс из ватных тампонов, смоченных в масле. Закрепите их на локте бинтом и на утро получите гладкую и мягкую кожу.

Этап 3. Питание

Огрубевшая кожа локтей – результат нашего халатного к ней отношения. Несбалансированное или неправильное питание может отразиться на всем организме. Нехватка витаминов А и Е, особенно в межсезонный период, приводит к проблемам с кожей локтей, конечно, при условии, что раньше за ней был достаточный уход.

Ведь помимо банального авитаминоза, мы испытываем ее на прочность и в повседневной жизни. Например, при работе за компьютером, наши локотки постоянно контактируют с твердой поверхностью, результат — грубая и сморщенная кожа.

Уход за кожей локтей так же важен и обязателен, как уход за кожей лица. Начинайте ухаживать за своими локотками как можно раньше. Будьте всегда красивы!

Уход за локтями — ET

Lucaxx Freire/unsplash.com/@itssammoqadam

Женщины ухаживают за своей кожей, покупая различные средства для её молодости и красоты, но иногда забывают про локти, которые тоже нуждаются в особой заботе. Кожа в этом месте может обвиснуть, стать грубой и шершавой, а цвет может быть совсем непохожим на натуральный. Что же делать, чтобы избежать такого?

Поскольку на локтях практически нет сальных желёз, то нет и защитной плёнки, есть только ороговевший слой кожи, который шелушится и грубеет. Кроме этого, кожа на локтях подвержена образованию потёртостей, трещин и даже небольших ран. Все это почти всегда является показателем неполадок с эндокринной системой, поэтому, если меры по уходу за кожей не дадут результата, это повод обратиться к специалистам.

Есть и ещё несколько причин, которые делают кожу на локтях сухой и вызывают шелушение:

— ношение одежды из синтетики;
— перепады температуры, переохлаждение или обезвоживание кожи;
— нарушение водно-жирового баланса;
— недостаток витаминов групп, А и Е;
— нагрузка, которую испытывают локти в повседневной жизни.

Рецепты для ухода за кожей на локтях

Лучше всего ухаживать за локтями ещё до появления проблем с ними. Следует несколько раз в неделю проводить очищение кожи с помощью скрабов или специальных губок, а затем смазывать питательным кремом жирной консистенцией. Кроме кремов можно использовать аптечные мази, например, салициловую.

Очень хорошо избавляют от шелушения домашние средства для кожи локтей: маски и компрессы. Основным ингредиентом таких средств часто являются оливковое, растительное, кукурузное и другие масла. Нужно взять любое масло, какое найдётся дома, немного подогреть его, можно на водяной бане, налить в любую ёмкость и опустить туда локти на четверть часа. После процедуры удалить оставшееся масло с кожи и потереть негрубой мочалкой, чтобы снять слой омертвевших клеток. Необязательно держать локти в масле, можно просто втирать его в кожу.

Масло также используется и для изготовления компрессов. Достаточно смочить в нём кусочки бинта, марли или просто взять ватные диски и с помощью пластыря или повязки закрепить на локтях. Их лучше оставить на всю ночь. Такое средство считается эффективным, но неудобным.

Хорошо использовать для очищения и питания кожи на локтях сок лимона. Для этого нужно соединить вместе с ¼ стакана сухой детской смеси столько же сухого молока. Развести эту смесь лимонным соком до образования кашицы. На 20 минут нанести это средство на локти и по истечении времени потереть мочалкой или губкой. Намазать кожу питательным кремом.

Для устранения серого цвета кожи нужно просто протирать локти каждый день кусочком любого цитрусового фрукта: лимоном, грейпфрутом или апельсином. Для удаления ороговевших клеток прекрасно подойдёт следующий скраб: мякоть половины грейпфрута разминаем, не вынимая из корки, и затем опускаем в эти своеобразные чаши локти минут на 10. После такого процедуры кожа порадует мягкостью и гладкостью. Не использовать такой пилинг, если на коже есть ранки или трещины.

Все эти средства не требуют специальных ингредиентов или особых умений, зато после применения их на практике кожа локтей вновь станет гладкой, чистой и свежей. Не забывайте, что ухаживать за ней нужно постоянно, ведь лучше предупредить огрубение кожи, чем потом пытаться избавиться от шелушения и серого цвета локтей.

Близок локоть…но как за ним ухаживать? Уход за локтями

Наверное вам не раз приходилось летом видеть очень ухоженных девушек, у которых, однако, были темные локти. Грубая кожа на локтях — не редкость и даже обычный уход, мытье и обработка скрабом не приносят результата. Локти темнеют и с этим очень трудно справиться. Так что же делать? Мазать их тональным кремом (кстати, некоторые так и делают, что очень неэффективно)? Уход за локтями, если вы хотите, чтобы они были чистенькими и светлыми, должен быть особенным.

Какими бы ухоженными ни были руки, темные локти с грубой морщинистой кожей портят все впечатление. Так бывает в том случае, если на какое-то время упустить их из виду, попросту забыв про уход за локтями. Они моментально обрастают грубой кожей, и восстановить нежность и красоту локтей будет довольно трудно.

Почему мы часто забываем про локти? Да потому, что их попросту не видно, мы их моем, изредка обрабатываем скрабами, но этого для грубой кожи недостаточно. Кожа локтей нуждается не только в особом очищении, но и в смягчении, питании.

Почему локти грубеют? Локти приобретают некрасивый неухоженный вид из-за нехватки витаминов, при очень чувствительной коже, недостаточном уходе и некоторых проблемах эндокринной системы. Если локти слишком грубые и шелушатся или мокнут, нужно обратиться к дерматологу, так как экзема на локтях – не редкость.

Что поможет сделать наши локотки гладкими, нежными и светлыми? В первую очередь, не стоит отказывать себе в продуктах, богатых витаминами Е и А, а значит в пищу нужно включать как можно больше зелени. Сухость кожи предотвратит употребление растительных масел и сливочного масла, жирных сортов рыбы.

Ежедневное отбеливание поможет содержать локти в полном порядке. Для этого можно наносить на них обычный отбеливающий крем или протирать кружочком свежего огурца, соком петрушки в летнее время (как раз в этот период локти грубеют и темнеют).

Как придать локтям мягкость и осветлить?

Если темные и огрубевшие локти стали для вас проблемой, уделяйте им по десять минут каждый день. Распарив локотки, натрите их соком лимона или сделайте ванночку из лимонной цедры, натерев ее, и поместив в емкость с цедрой локотки. Хорошо отбеливает локти ванночка с солью и лимонным соком: в соль нужно добавить немного сока лимона, чтобы она стала полупрозрачной и поместить в  нее локти на десять минут, смыть и смазать жирным кремом.

  • Если локти трескаются, то лучше смазывать их смесью глицерина и яблочного уксуса, смешав их в равных долях. В качестве скраба можно порекомендовать соль со сметаной, медом или сливками.
  • Прекрасно смягчает и отбеливает локти квашеная капуста – капусту мелко порубить и натирать ею локти в течение нескольких минут, затем локти сполоснуть и намазать жирным кремом.
  • Для распаривания локтей нужно регулярно делать горячие ванночки с мыльной водой и содой, предварительно смазав локти кремом. Периодически нужно локотки вынимать и обрабатывать пемзой.
  • Если кожа на локтях трескается, то помогут ванночки из трав, таких как тысячелистник, мята, березовые листья. Заваривают столовую ложку на литр кипятка.
  • Хорошо смягчают локти и масляные ванны, нужно разогреть растительное масло и опускать в него локти (температура должна быть терпимой).
  • Очень шершавые локти станут мягче и осветлятся, если накладывать на них маску из отварного картофеля с горячим молоком и медом, держать такую маску нужно четверть часа. Такими же свойствами обладает маска из меда и миндального масла: нужно взять их в равных частях, смешать, разогревая на водяной бане и добавив немного салициловой кислоты (меда и миндального масла по 100 г, а салициловой кислоты добавить 1 г). Смесь нанести на локти, укутать полиэтиленовой пленкой и полотенцем и держать полчаса. После смывания намазать жирным кремом.

И еще одно: если вы не хотите, чтобы ваши локотки грубели, не ставьте их на стол и другие поверхности.

Уход за кожей локтей и коленок

Рано или поздно любая женщина начинает твёрдо осознавать, что женская красота — понятие рукотворное и состоит из мелочей. Впечатление от самого умопомрачительного платья может быть полностью испорчено видом сморщенной кожи на локтях, а короткая юбка, обнажающая потемневшие сухие коленки, вряд ли привлечёт кавалеров, разве что самых неразборчивых.

Женские локти и коленки требуют особого ухода, поскольку кожа на них практически полностью лишена жировой прослойки — в результате этого она очень быстро высыхает и теряет привлекательность. В идеале за ними нужно ухаживать ежедневно, но если ситуация уже запущена, то можно прибегнуть и к экспресс-методам.

Ежедневный уход за кожей локтей и колен

Не секрет, что в большинстве случаев превентивные меры гораздо эффективнее постфактумных. Включите в свой ежедневный моцион ещё один пункт — и вы избавите себя от неприятной проблемы непрезентабельного внешнего вида локтей и коленок.

  • Принимая душ, не забывайте массировать «проблемные участки» жёсткой мочалкой — так вы обеспечите своевременное отшелушивание отмерших клеток.
  • В качестве скраба можно использовать спитую кофейную гущу — она достаточно эффективно локально омолаживает кожу.
  • Не забывайте о смягчающих и увлажняющих средствах: используйте молочко или крем для тела. В идеале — после душа. И обязательно ежедневно.

Экспресс-реанимация кожи локтей и колен

Нередко мы замечаем проблему уже тогда, когда она становится заметной окружающим. Тут уже не до профилактики — нужно что-то радикальное.

  • Нередко проблемой становится потемнение кожи локотков и коленок. Справиться с этим поможет природный отбеливатель — лимон. Перед душем смажьте проблемные участки срезом лимона.
  • Скрабировать данные участки тела нужно очень аккуратно — кожа здесь слишком чувствительна. Сделайте специальную ванночку: в 1 литре воды растворите 50 граммов соды. В ёмкость с этой смесью опустите густо смазанные кремом локти, дайте им немного «отмякнуть», а потом потрите пемзой — обычной или жидкой. После опять нанесите крем.
  • Отлично справляется с проблемой повышенной сухости кожи ванна из хвойного экстракта и отвара овсяных хлопьев. Готовить её довольно несложно: вам потребуется 50 мл экстракта и 1 литр густого овсяного отвара — всё эту нужно вылить в ванну с тёплой водой. Подобная процедура хорошо освежает и оказывает явный разглаживающий эффект не только на проблемные участки тела, но и на всю кожу. Хотите продлить приятные ощущения — не забудьте втереть во влажную кожу питательное молочко.
  • Некоторые женщины предпочитают проверенные средства, не требующие практически никаких усилий — попробуйте, это тоже отлично действует. На ночь вотрите в локти и колени предварительно подогретое масло (оливковое или льняное), во избежание промокания тщательно забинтуйте локти. Утром вы не узнаете ваши локотки и коленки.

В молодости мы, женщины, часто недооцениваем щедрость природы, но с возрастом приходит понимание, что о красоте и здоровье нужно очень тщательно заботиться. Чем раньше вы начнёте, тем легче вам дастся результат. Пусть ваша красота останется с вами как можно дольше!

24.01.2012, Ольга Апасова

Уход за локтями

Как ухаживать за локтями?

Красивые руки для любой женщины — это не просто изящные, ухоженные кисти плюс профессионально выполненный маникюр. О красоте рук говорит состояние всей их кожи, начиная от плеч и заканчивая кончиками пальцев. И даже при красивейшей форме кистей рук с аккуратным маникюром и неповторимой плавности жестов всю прелесть впечатления может напрочь стереть неухоженный вид локтей — проблема, которой вполне можно избежать, уделяя коже на локтях своевременное внимание.

Кожа на внешних участках локтевых сгибов в значительной степени подвержена влиянию внешних физических факторов: ведь, кроме того, что локти нередко служат нам в качестве опоры при сидении за столом, благодаря активной подвижности локтевого сустава верхний слой эпидермиса на наружном сгибе постоянно подвергается трению верхней одеждой. Кожа грубеет, становится сухой, на ней появляются трещинки, покраснения, а порой — и заметные раздражения, вынуждающие нас прикрывать эстетически неприглядные участки рук удлиненными рукавами. Каким же должен быть уход за кожей локтей, чтобы она не огорчала нас своим неприглядным видом?

Прежде всего важно знать, что сухая и потрескавшаяся кожа на локтях нередко является признаком серьезных нарушений работы эндокринной системы, вплоть до сахарного диабета. Поэтому, если вы замечаете, что эпидермис на этих участках имеет нездоровый вид, слишком шелушится или на нем появляются трещины, прежде всего обратитесь для обследования к эндокринологу, а уж потом принимайтесь за исправление визуальных дефектов кожи рук.

Уход за локтями

Любая женщина трепетно относится к своему внешнему виду. Масла, крема и другие дорогие средства по уходу за кожей тела стоят на ночном столике чуть ли не у каждой и в полной мере себя оправдывают. Но далеко не каждая уделяет должное внимание коже локтей. А ведь она страдает даже больше, чем кожа рук или пяток. Уход за локтями – это не просто увлажнение. Уход за локтями – это целый комплекс действий, направленный на поддержание здорового вида и гладкости кожи.

Кожа на локтях намного грубее кожи рук и даже ног. Ввиду того, что на локте практически отсутствуют сальные железы, она не получает той нормы влаги, которая бы помогла ей поддерживать гладкость. Поэтому и уход за этой частью тела будет особенный. Обычного легкого втирания крема в кожу будет недостаточно. К такой важной процедуре и подход нужен серьезный.

Уход за локтями в домашних условиях происходит в 3 этапа. В конце рабочего дня, когда вы уже можете уделить себе достаточно времени, можно провести комплекс процедур. Рекомендуемая частота – 2 раза в неделю.

Как сделать локотки привлекательными?

Этап 1. Очищение кожи

Если у вас неровный цвет локтя, после этапа очищения вы заметите результат. Разделите лимон на две равные части (можно взят грейпфрут), сделайте небольшое углубление в нем и опустите локти на 15 минут. Сок лимона не только отбеливает кожу и выравнивает цвет, но и отлично тонизирует клетки.

Однако если на коже есть ранки или трещины, придется отложить этот способ. В качестве очищения на поврежденный участок можно наложить компресс из глицерина и уксусной эссенции, смешанный в равных долях. А во время мытья необходимо пройтись жесткой мочалкой по этим участкам.

Этап 2. Увлажнение

Так как кожа локтя более грубая, то и средства увлажнения должны быть более жирные. Самый простой способ – смазать жирным кремом, можно детским. Уделите внимание составу – в нем должны присутствовать растительные экстракты, витамины группы А и В, а также эфирные масла.

На этапе увлажнения косметологи рекомендуют делать растительные компрессы и ванночки для локтей. Для такой грубой кожи это будет настоящим спасением. Присмотритесь, многие компоненты ухода находятся на вашей кухне.

Масла, например, оливковое, кукурузное, репейное отлично подойдут в качестве увлажнителя кожи. Необходимо разогреть любое масло до комнатной температуры, налить в ванночку и окунуть в нее локти. Процедуры достаточно делать в течение 10-15 минут, но с периодичность хотя бы 2 раза в неделю. После, салфеткой промокните локти, а при мытье потрите жесткой мочалкой – ороговевший слой быстро снимется.

Если у вас катастрофически не хватает времени на ванночки, сделайте на ночь компресс из ватных тампонов, смоченных в масле. Закрепите их на локте бинтом и на утро получите гладкую и мягкую кожу.

Этап 3. Питание

Огрубевшая кожа локтей – результат нашего халатного к ней отношения. Несбалансированное или неправильное питание может отразиться на всем организме. Нехватка витаминов А и Е, особенно в межсезонный период, приводит к проблемам с кожей локтей, конечно, при условии, что раньше за ней был достаточный уход.

Ведь помимо банального авитаминоза, мы испытываем ее на прочность и в повседневной жизни. Например, при работе за компьютером, наши локотки постоянно контактируют с твердой поверхностью, результат — грубая и сморщенная кожа.

Уход за кожей локтей так же важен и обязателен, как уход за кожей лица. Начинайте ухаживать за своими локотками как можно раньше. Будьте всегда красивы!

Очищение рук и локтей (уход за руками)

Некрасивых рук не бывает, необходимо умело беречь эту красоту. Красивые руки — это сложно, но можно! Главное — регулярный уход и внимание рукам. Конечно, чаще достаточно просто вымыть руки с мылом. Но вот еще несколько способов очищения рук.- Наиболее бережно очищает кожу рук от загрязнения лимонный сок.

— Хорошо также мыть руки в воде, в которой варился картОфель.

— Руки хорошо очищают листья щавеля. После этого кожу следует вымыть водой с хорошим, достаточно жирным мылом.

— От сильного загрязнения помогает ванночка для рук: 1 столовую ложку жидкого мыла разводят в 1 л теплой воды, добавляют 1 столовую ложку глицерина, 1/2 чайной ложки нашатырного спирта, 1 чайную ложку питьевой соды. Руки держат в этой ванночке 10 минут, после чего вытирают насухо и втирают в кожу днем быстро всасывающийся крем, вечером — жирный.

— Сильно загрязнившиеся руки рекомендуется мыть в ванночке с теплым раствором уксусной кислоты или в солевом растворе (100 г соли на 1 л воды, поваренную соль лучше заменить морской). Хорошо отмывается грязь мыльной пеной, в которую добавлена 1 чайная ложка сахара.

— Кожа локтей тоже требует внимания. Два-три раза в неделю нужно делать для локтей мыльную ванночку из хорошего мыла или мыльного крема. При каждом мытье рук (а тем более под душем или в ванне!) локти круговыми движениями протирают пемзой. После такой очистки кожа смазывается жирным кремом, в который желательно предварительно добавить лимонный сок. На ночь локти следует смазывать отбеливающим кремом, днем — быстро впитывающимся кремом.

— Для устранения ороговения на локтях делайте ванночки из теплого растительного масла.
Масло подогревают, чтобы оно было приятной температуры. Потом наливают в две мисочки. Опустив локти в мисочки, подержите их в течение 10—15 минут. Излишек масла снимите ватным тампоном.

— Хорошо действуют на шероховатые локти ванночки из картофельного отвара.
Сварите картофель в мундире (без соли), остудите воду до приемлемой температуры и подержите локти в отваре не менее десяти минут. Затем промокните кожу и смажьте ее смягчающим кремом.
Такая же ванночка хороша при красноте, сухости и шелушении кожи кистей. Она просто спасительна в случае необходимости после долгих трудов неожиданно появиться в свете — и при этом не стыдиться своих трудовых потертостей.

— Для ухода за локтями можно воспользоваться таким рецептом. Взять в равных частях глицерин и розовую воду, добавить 10 капель нашатырного спирта. Этот состав втирают в кожу локтей.

Уход за локтями в домашних условиях

Как правильно ухаживать за локтями в домашних условиях

Уход за локтями дома

Ухаживая за руками, нельзя забывать о локтях. Несмотря на то что большую часть года они находятся под одеждой, внешняя среда тоже оказывает на состояние кожи на них заметное влияние. Например, они трутся об одежду, на них опираются, ставя руки на стол, и т.д. От такой нагрузки кожа на локтях становится грубой, нередко шелушится и темнеет, что сразу же бросается в глаза, стоит только надеть платье или блузку с короткими рукавами. Шершавые локти резко контрастируют с ухоженными руками и модным маникюром, что категорически неприемлемо.

Чтобы не допустить подобного диссонанса, о коже локтей необходимо заботиться не менее тщательно, чем об остальных частях тела. Процедуры по их очищению, отбеливанию и смягчению не занимают много времени. Главное — не забывать об этом.

Проще всего делать это, принимая ванну, во время которой кожа на локтях распаривается. Остается только легкими круговыми движениями потереть ее грубой мочалкой или пемзой, на что уйдет не более 1 мин, причем не стоит прикладывать чрезмерных усилий, иначе можно повредить кожу. После процедуры на сухую кожу локтей наносят жирный крем и аккуратно втирают его.

Мочалку и пемзу вполне заменит домашний скраб, приготовленный из смеси 1 ч.л. поваренной соли и 2 ст. л. жирных сливок, который и очистит локти от отмершей кожи, и смягчит ее. Особенно действенными являются всевозможные ванночки: локти погружают в них на 7-10 мин, а затем наносят на кожу крем.

Ванночки по уходом за кожей рук на локтях

Рецепт 1

Требуется: 1 стакан оливкового масла.

Приготовление. Подогреть масло.

Применение. Погрузить локти в теплое масло на 8-10 мин, обсушить, нанести любой скраб для тела, потереть, смыть теплой водой и смазать смягчающим кремом.

Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 2

Требуется: 2 ст. л. оливкового масла, no 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, ноготков лекарственных и травы зверобоя продырявленного, по 1 ч.л. лимонного и лукового сока, 1 л воды.

Приготовление. Растительное сырье измельчить, залить кипящей водой и настаивать 40 мин, затем процедить, добавить масло, соки и взбить.

Применение. Погрузить локти в состав, через 10-15 мин потереть пемзой, обсушить и нанести смягчающий крем.

Процедуру проводить 1 раз в неделю в течение 1,5 месяца.

Рецепт 3

Требуется: по 2 ст. л. пищевой соды и жидкого мыла, 1 л воды.

Приготовление. Нагреть воду до 40° С, добавить мыло и соду.

Применение. Смазать локти жирным кремом, погрузить в ванночку на 10 мин и обработать пемзой. Повторить процедуру еще раз. Затем обсушить кожу и нанести смягчающий крем.

Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 4

Требуется: 2 ст.л. цветков ромашки аптечной, 0,5 стакана облепихового масла.

Приготовление. Залить растительное сырье маслом, нагревать на водяной бане 10-15 мин, настаивать под крышкой 5 дней и процедить.

Применение. Обильно смазывать средством кожу локтей перед сном, а остатки удалять салфеткой.

Провести 2 курса по 15—20 дней с перерывом в 1 неделю.

Рецепт 5

Требуется: пo 1 ст.л. меда, овсяных хлопьев и цветков апельсина, 1 яичный желток, 1 стакан воды.

Приготовление. Залить цветки апельсина кипящей водой, настаивать 5 мин и процедить. Растопить мед на водяной бане, всыпать овсяные хлопья, добавить предварительно взбитый желток, 3 ст. л. полученного настоя и перемешать.

Применение. Нанести состав на кожу локтей, помассировать их круговыми движениями, положить руки на стол и не шевелить ими 20 мин. Затем потереть локти мочалкой, смыть остатки средства теплой водой, обсушить махровым полотенцем и смазать смягчающим кремом.

Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Маски по уходу за кожей локтей в домашних условиях

Для ухода за кожей локтей рекомендуются и различные маски, которые оказывают на нее смягчающее и лечебное воздействие.

Рецепт 1

Требуется: пo 1 стакану молока и сметаны 30% -ной жирности, по 0,5 стакана цветков ромашки аптечной, измельченной скорлупы грецких орехов и тертой редьки.

Приготовление. Соединить молоко, сметану, цветки ромашки, скорлупу грецких орехов и редьку и хорошо перемешать.

Применение. Нанести состав на локти, через 25-30 мин смыть теплой водой, обсушить и смазать жирным кремом.

Процедуру проводить 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 2

Требуется: пo 1 ст. л. ягод черной смородины и бузины черной, по 1 ст.л. листьев черной смородины, щавеля и бузины черной, 0,5 стакана молока.

Приготовление. Измельчить листья и ягоды с помощью блендера, влить молоко и перемешать.

Применение. Смазать средством локти, оставить на 20-25 мин, смыть теплой водой, обсушить и нанести смягчающий крем.

Процедуру проводить 3 раза в неделю в течение 1,5 месяца.

Рецепт 3

Требуется: 6-7 абрикосов, 1 ст.л. оливкового масла.

Приготовление. Очистить абрикосы от косточек, размять, добавить оливковое масло, перемешать, держать на водяной бане 5 мин и дать остыть до комнатной температуры.

Применение. Смазать локти абрикосовым пюре, через 20 мин смыть теплой водой, обсушить и нанести смягчающий крем.

Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 4

Требуется: пo 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, ноготков лекарственных, травы череды трехраздельной, по 1 ч.л. сливочного масла и меда, 1 стакан воды.

Приготовление. Растительное сырье измельчить, залить кипящей водой, через 7-8 ч процедить. Соединить мед с маслом, растопить на водяной бане, добавить 2 ст. л. полученного настоя и перемешать.

Применение. Нанести состав на кожу локтей и оставить на 8-10 ч (на ночь).

Процедуру проводить 1 раз в день в течение 2 недель.

Уход за локтями. Уход за кожей локтей. Мягкие и ухоженные локти. Рецепты по уходу за кожей локтей

Уход за локтями. Мягкие и ухоженные локти

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Основной проблемой в области локтей является сухая и плотная кожа с достаточно глубоким рельефом, на которой весьма быстро могут появиться разного рода трещины. Наша задача максимально ее защитить. Начнем, с того, что этот участок наших рук требует тщательной очистки, питания и увлажнения. Если кожа локтей сухая и шершавая, следует просто обрабатывать локотки жесткой мочалкой или скрабом, во время ежевечерних омовений. Когда кожа станет мягче, просто нанесите самый жирный крем, который только у вас есть. Регулярный пиллинг и питание участка локтей гарантирует вам нежную кожу в этих местах в любом возрасте.

Косметические средства по уходу за локтями

Приобретая кремы для этих целей, в первую очередь, обратите свое внимание на то, какие полезные вещества входят в их состав: растительные экстракты, масла, витамины и т.д. Также стоит отметить, что высокая цена на само косметическое средство вовсе не является залогом его высокого качества.

Лучше всего, для эффективного повседневного ухода за кожей локтей использовать крема для рук, содержащие витамины A, E и F, миндальное масло и вытяжки из некоторых трав (лапчатки, солодки, календулы и т. д.) Разумеется все вышеизложенные процедуры следует проводить в лучшем случае перед сном, но никак не перед выходом на улицу.

Кроме того полезно хотя бы раз в неделю делать специальные ванночки для локтей из разогретого растительного масла. Кукурузное, оливковое и подсолнечное масло может дать достаточно быстрый и продолжительный эффект. Просто разогрейте масло до приятной теплой температуры, налейте его в небольшие емкости и поместите туда свои локти примерно на 15 минут.

Уход за локтями — дары природы

Также очень действенным может оказаться использование более экзотических даров природы. Возьмите плоды грейпфрута или лимона, разрежьте их пополам, далее, не вынимая из цедры, разомните в половинках мякоть плодов и поместите туда свои локотки, на то же время, что и в случае с маслом. В этом случае лимонная кислота будет способствовать процессу естественного пиллинга, а ваша кожа станет нежной и более мягкой. Противопоказанием к этой процедуре могут служить появившиеся трещинки в области локтей и разнообразные ссадины, в этом случае лучше ограничиться масляными ванночками.

Есть еще один достаточно действенный способ. В пропорции один к одному смешиваем глицерин и уксусную эссенцию, получившимся составом смазываем кожу на локтях. Не стоит бояться того, что смесь несколько «остра», на таких участках кожи она как раз к месту.

Можно также сделать крахмальные ванночки, они также неплохо смягчают загрубевшую кожу. Здесь рецепт и вовсе прост – чайная ложка крахмала на стакан воды. Просто разводим крахмал в воде, разливаем эту смесь по емкостям и опускаем в них свои локти примерно на 15 минут. По завершении этой процедуры ополосните локти теплой водой и нанесите немного питательного крема на увлажненную кожу. Такие же ванночки дают хороший эффект, в случае с кожей вокруг ногтей.

Аромотерапия для локтей

Разумеется, что в таких процедурах вполне можно прибегнуть и к приятной ароматерапии, ведь помимо приятных ароматов, эфирные масла всегда дают превосходный результат.

Смешиваем неочищенное масло авокадо (50 мл) с эфирными, а именно: масло апельсинового дерева (10 капель), масло розового дерева (5 капель), масло сандалового дерева (5 капель). Получившийся состав следует наносить на коду локтей трижды в день, в результате таких процедур кожа на этих, проблемных, участках станет намного мягче и эластичней. А для того, чтобы закрепить успех, старайтесь пару раз в неделю натирать локотки кожицей все того же авокадо. Сама эта процедура, не просто увлажняет кожу, но еще и позволяет удалить все омертвевшие клетки.

И, наконец, то, без чего все вышеперечисленные методы дадут непродолжительный эффект – ваши манеры. Чаще всего кожа на локтях грубеет от того, что мы, сидя за столом, постоянно опираемся на локти. Поэтому рекомендуем просто следить за своей осанкой и состоянием кожи. Так вы сможете убить сразу двух зайцев, а это ли не результат?

Как стать красивой сухие локти как ухаживать за локтями

М ы женщины. И этим все сказано. Как стать красивой? А просто необходимо ухаживать за каждой клеточкой своего тела. Каждая часть нашего тела, должна, просто обязана, быть гладкой, шелковистой, чтобы мужчинам было приятно прикасаться к нам. Но в первую очередь, конечно, для себя, любимых. Поговорим сегодня о том, как ухаживать за локтями. Ведь покрытые трещинками сухие локти не только портят нашу внешность, но и болят.

Д ля дезинфекции мелких ссадин и трещин используйте 3-процентный раствор перекиси водорода. Очень полезно также, особенно при глубоких трещинах, погрузить перед сном локти в теплый раствор крахмала (2 столовые ложки порошка на литр воды), а затем смазать их питательным кремом, желательно с календулой. Для заживления пострадавших локотков используют специальные болтушки (заказать в аптеке) или свежее молоко.

Д умаете на локти никто не обращает внимание, думаете они никому не интересны, особенно когда они спрятаны под рукавами? А вот и нет! Локоть, между прочим, одна из весьма сексуальных частей женского тела. «Он взял ее под локоток и прямо в рощу поволок.» О привлекательности «атласных» локотков знала и знаменитая сердцеедка и обольстительница Скарлетт О’Хара! Помните, как регулярно она смазывала их сметаной, дабы выглядеть как «настоящая леди»?

В общем женские локти требуют особого ухода. Не дожидайтесь, пока они станут похожи на наждачную бумагу. Начинайте ухаживать за ними как можно раньше. Вашим локтям несомненно пойдут на пользу маски, например, из меда, алоэ и оливкового масла. Делать такие маски для локтей желательно один — два раза в неделю.

Д ля ухода, особенно за сухими локтями, предлагаю следующие рецепты, которые необходимо наносить на кожу локтей на 15 — 30 минут:

— С мешайте по десертной ложке глицерина, персикового масла, ланолина и вазелина (все это продается в аптеке).
— И ли 3 столовые ложки глицерина, десертную ложку спирта 95% и чайную ложку нашатырного спирта.

Х орошо смягчает сухуие локти отвар ромашки:
— 2 столовые ложки цветков ромашки залить стаканом воды, варить на медленном огне 15 минут, процедить. Когда отвар немного остынет погрузите локти в еще горячую жидкость на 10 — 15 минут, после процедуры промокните локти махровым полотенцем и смажьте питательным кремом.

С тем же успехом можно использовать отвар из смеси равных частей шалфея, лопуха, подорожника и цветков липы. А еще прекрасно подходит для смягчения и «подкормки» сухой кожи на локтях отвар овсяных хлопьев (геркулеса).

Н ет ничего полезнее для ухода за локтями, как масляные обертывания. Тщательно вымытые локти оберните салфеткой, смоченной теплым растительным маслом, сверху обмотайте полиэтиленовой пленкой или компрессной бумагой и заверните теплым шарфом. Продержитесь 2 часа. Такую пролцедуру лучше делать перед сномю

К ак ухаживать за локтями. Не менее волшебный эффект оказывает кашица из свежего репчатого лука, нанесенная на 20 минут. Такая маска подойдет и для кожи на коленках, пятках и ладошках.

О твары и маски, бесспорно хороши, но времени на них не всегда хватает. Выход один — заботиться о локотках во врнмя купания. Непосредственно перед душем потрите локти жесткой щеткой, а сразу после душа, смажтье их питательным кремом. А если вы решили принять ванну, добавьте в воду морскую соль или экстракт персика — они напитают и увлажнят сухую загрубевшую кожу локтей.

Е сли же локти стали неприятны на вид и на ощупь, потребуются экстренные меры. Сначала распарьте сухую кожу локтей в горячей ванночке с содой, затем обильно покройте глицерином, а еще лучше смесью глицерина с крахмалом и посидите так минут 10 — 15. Затем сойте все теплой водой, обсушите и потрите мелкой солью или щеткой, можно скрабом для тела. Эта процедура стимулирует кровообращение и снимает ороговевший слой кожи. В завершении нанесите жирный питательный крем.

М ожно подключить к процессу обретения красоты — аромотерапию. Трещинки на локтях заживут быстрее, если воздействовать на них эфирными маслами мироксилона, бальзамового дерева толу, пачулей и сандала. Эти масла можно добавлять в ванночки иля в лосьоны.

А если вы посещаете салоны красоты, то там вам окажут помощь и в этом случае. В салонах красоты гораздо быстрее, чем в домашних условиях, приведут ваши локти в порядок. Вам останется только в последующем не запускать кожу на локтях, и регулярно следить за своими локоточками.

И напоследок еще два замечательных средства для красоты ваших локтей.

В озьмите 4 капли масла вербены лимонной, 2 столовые ложки пчелиного воска и десертную ложку глицерина. Растопите воск на водяной бане, добавьте глицерин и масло, перемешайте и дайте настояться не меньше часа. Втирайте в сухую кожу на локтях в течении не менее минуты.

И ли, возьмите по 54 капли сандалового масла и масла бальзамина , чайную ложку оливкового масла и десертную ложку глицерина. Смешайте ингредиенты и втирайте их в кожу.

С ухая потресковшаяся кожа на локтях и коленях — не всегда результат плохого или недостаточного ухода. Это может быть при нарушении обмена веществ. Поэтому не поленитесь проконсультироваться с эндокринологом. И еще один важный момент. Не опирайтесь на локти! Во-первых на них появляются морщинки, а во-вторых, на локтях находится множество биологически активных точек, интенсивное и неправильное воздействие на которые, по мнению гинекологов, может спровоцировать загиб матки.

Почитайте также:

Простой уход за локтями в домашних условиях.

Локти человека особенно уязвимы. В современном мире технологий многие люди работают в офисах за компьютером и упираются на локти. Они терпят нагрузки, трескаются и сушатся, поэтому уход за локтями должен быть бережным и своевременным.

Локти – хрупкая часть тела, которая подвергается риску повреждения. На них часто наблюдаются ранки, трещины. Рекомендуется использовать раствор из трехпроцентной перекиси водорода, чтобы дезинфицировать, раствор крахмала из расчета двух столовых ложек на литр воды. В этот раствор перед сном нужно опустить поврежденные локти, оставить на некоторое время. После такой процедуры помогает питательный крем с успокаивающим эффектом. Приходят на помощь также специальные болтушки или обычное коровье либо козье молоко, желательно свежее.

Даже в кинематографе приведен пример ухода за женскими руками, в частности за локтями. Главная героиня фильма «Унесенные ветром» Скарлетт мазала свои локотки сметаной для придания им атласного ощущения. Раньше девушки, особенно леди, ходили в платьях с открытыми руками. Для того, чтобы производить хорошее впечатление в обществе, девушки и женщины должны были быть ухоженными с пальчиков ног до шпильки на голове. Больше про уход за своим телом можно узнать в разделе «Уход за телом» нашего сайта. Народные средства всегда пользовались успехом, с их помощью делали маски для разных частей тела. Конкретно для ухода за локтями подошли бы маски, в состав которых входит мед, оливковое масло, алоэ. Как правило, маски положено делать не более двух раз в неделю.

Кожа человека индивидуальная, но зачастую на локте чрезвычайно сухая. Для устранения проблемы и ухода за локтями применяются некоторые действующие методы в виде компрессов и мазей:

  • мазь в составе которой смесь десертной ложки глицерина, масла персика, ланолина, вазелина;
  • мазь из смеси трех больших ложек глицерина, 95% спирт десертная ложка;
  • горячий отвар ромашки питает локти, процедура длится не более пятнадцати минут, после нее надо воспользоваться нежным кремом, который бережно питает больную кожу локтя;
  • компресс из отвара геркулеса на полчаса;
  • ванночка из отвара шалфея, подорожника, лопуха и цветков липы;
  • процедура обертывания локтей на основе растительного масла, под пленкой из полиэтилена нужно выдержать часа два. Этим методом лучше пользоваться перед сном;
  • маска из кашицы репчатого лука, накладывать ее можно на разные места на час;
  • пользование жесткой щеткой, скрабом после или во время принятия ванны или душа;
  • горячая ванная с морской солью, питательными маслами;
  • мазь из растопленного пчелиного воска, глицерина, масла лимонной вербены.

Дополнительный уход за локтями

В случаях сильного ороговения кожи нужно ее распарить в горячей ванне с содой. Вторым шагом необходимо обильно нанести глицерин и крахмал, выдержать минут пятнадцать, смыть теплой водой. Третий шаг – снятие ороговевшей кожи. Для этого используется скраб для тела, мелкая соль или щетка. Последний шаг – это питание кожи жирным кремом. Эти действия помогают нормализовать кровообращение!

Самый распространенный вариант ухода за собой – это поход в салон красоты, где специалист приведет все в порядок за короткий период времени, нужно лишь в дальнейшем не запускать то, что в результате получено.

Что не следует делать, если хотите сохранить свои локти здоровыми

Надо учесть, что люди склонны сами вредить своему телу и здоровью, не находят времени из-за бесконечной работы, не ухаживают за кожей, не говоря о здоровье всего организма. Кожа, которая трескается, может быть признаком нарушения обмена веществ. Не следует опираться на локти, это провоцирует образование лишних морщинок. Врачи – гинекологи утверждают, что на локтях находятся биологически активные точки, если на них слишком часто воздействовать неверным образом, то возникнут проблемы с женским здоровьем, а именно болезнь загиба матки. Именно поэтому уход за локтями так важен.

Полноценный здоровый человек имеет силы и энергию, чтобы любить себя, ухаживать и поддерживать. Важно следить за собой снаружи и изнутри, чтобы качество жизни было на высоте!

Как ухаживать за локтями в домашних условиях?

Ухаживая за кожей лица и рук, мы довольно часто забываем о том, что кожа на локтях также требует к себе внимание. Вспомните, как часто вы наблюдаете потемнение и огрубление кожных покровов на локтевом сгибе? Как правило, спохватываемся мы только тогда, когда проблема нас настигает – кожа на локтях становится сухой, грубой и начинает трескаться.

Так как же производить уход за локтями в домашних условиях, чтобы кожа на них всегда оставалась мягкой и красивой? На самом деле здесь нет ничего нового и удивительного. Требуется всего лишь периодически проводить процедуры по увлажнению и отшелушиванию кожи на локтях. А как именно это делать самостоятельно, мы сейчас и поговорим.

Очищение кожи локтей

Данная процедура должна происходить постоянно. Проводить ее следует перед тем, как принимать душ. Для очищения кожных покровов можно использовать обычный сырой картофель или лимон. Кстати говоря, последний оказывает на кожу не только очищающий эффект, но также и антисептический, и отбеливающий.

Данными продуктами следует обрабатывать кожу локтей за 15-20 минут до принятия душа. Желательно делать это каждый день перед водными процедурами.

Увлажнение кожи локтей

Процедуру по увлажнению кожи локтевого сгиба необходимо проводить сразу же после принятия душа. Для этого можно использовать любые растительные масла, которые имеются у вас под рукой.
Втирать масла нужно после того, как кожа локтей полностью высохнет. При этом делать такую процедуру нужно каждый раз после очищения.

Растительные масла обладают способностью глубоко проникать в слои эпидермиса, снимая раздражение и способствуя активизации регенерирующих процессов. При этом именно масла обладают высокой эффективностью в плане увлажнения и питания. Поэтому при регулярном их применении даже самая грубая кожа со временем станет мягкой.

Чтобы ускорить процесс лечения огрубевшей кожи, можно прибегнуть к применению масляных компрессов. Для этого любое растительное масло слегка подогревают, затем в нем смачивают ватный тампон, который прикладывается к локтевому сгибу и фиксируется при помощи бинта. Компресс нужно оставлять на всю ночь. А утром необходимо обработать сухую кожу локтей жирным питательным кремом.

Отбеливание кожи локтей

Уход за кожей локтей также включает в себя процедуру по отбеливанию кожных покровов. Она необходимо для того, чтобы предотвратить появление темных пятен. Как уже говорилось выше, для проведения данной процедуры можно использовать кусочки свежего лимона.

Также отбеливающим эффектом обладает петрушка и свежий огурец. Ими также можно обрабатывать кожу локтей за 15-20 минут до принятия душа.

Отшелушивающие средства для кожи локтей

Если кожа на локтях начала шелушиться, то вам необходимо использовать средства, которые способствуют устранению омертвевших частиц. Для этого можно приобрести в любом магазине косметики крема и мази на основе фруктовых кислот. Применять их следует несколько раз в неделю. Длительность лечения напрямую зависит от первоначального состояния кожи.

Стоит отметить, что для улучшения эффективности, в период лечения кожи лучше отказаться от использования обычного мыла во время водных процедур. Его необходимо заменить на другие средства личной гигиены, которые мягко воздействуют на кожу и содержат в себе глицерин.

Если кожа на локтях сильно сухая и на ней появились трещины, то использовать данные средства нужно на протяжении двух недель. При этом применять их следует каждый день. Затем стоит периодически использовать крема и мази, чтобы в дальнейшем данная проблема у вас больше не возникала.

Витамины в уходе за кожей локтей

Довольно часто основной причиной ухудшения состояния кожи на локтевом сгибе является дефицит витаминов и минералов в организме. Особенно это заметно при нехватке витамина А и Е.
Именно эти химические элементы отвечают за состояние и питание кожных покровов не только на локтях, но и на всем теле. Поэтому при появлении данной проблемы целесообразно начать принимать витаминные комплексы, тем более это очень хорошо скажется на общем состоянии вашего здоровья.

Помните, огрубевшая кожа на локтях – это всего лишь следствия неправильно ухода за ней. Данный симптом не является признаком развития патологических процессов, поэтому не стоит волноваться и бежать сломя голову к врачу.

Идти к нему на прием следует только в том случае, если ни одни применяемые методы не дают положительного результата и кожа на локтях начинает трескаться все сильнее и сильнее, причиняя жуткий дискомфорт. Врач сможет подобрать для вас специальные лекарственные препараты, которые быстро вернут вашей коже на локтях здоровье и красоту.

Кожа на локтях шелушится, грубая кожа, темные локти. Уход за локтями.

Как правильно осуществлять уход за локтями ?

Для ухода за кожей локтей вам не понадобится какой-то особенный уход. Вы вполне можете применять все те же процедуры, которые применяете для ухода за кожей лица или рук. Кроме того, проводить меры по уходу за кожей локтей вам придется не так уж и часто. Да и усилий вам прилагать для этого особенно не придется.

Что делать, если на локтях кожа очень грубая и еще шелушится?
Очищение кожи

Нужно соблюдать некоторую последовательность. Например, очень важен процесс очищения локтя. Перед тем, как пойти в ванную или в душ, попробуйте натереть кожу на локтях картошкой или лимоном. Обычное свое мыло замените увлажняющим гелем д/душа. Во время принятия душа уделите коже локтей особенное внимание – трите их жесткой щеткой или мочалкой. Сегодня вы можете найти на прилавках косметических магазинов специальные скрабы, которые способствуют быстрому удалению с кожи грубых частиц, которые подходят для ухода за ногами. Однако есть и народные рецепты, которые помогут очистить вам кожу на локтях по-своему.

Одним таким средством, кстати, очень простым. Является сметана с солью. Вы просто натираете этой смесью свои локти. Сразу же после душа на вытертую кожу желательно наносить питательные и увлажняющие крема. Это важно делать именно в момент после принятия ванны потому, что только теперь кожа действительно хорошо воспринимает то, что на нее накладывают, хорошо впитывает все применяющие на нее средства.

Если же локти у вас шелушатся, то вам нужно смягчить и увлажнить кожу на локтях. Натрите их растительным маслом (для этих целей обычно используют льняное, оливковое или подсолнечное масло), поверх наложите кусок бинта и оставьте эту повязку на одну ночь. Есть и другой способ – приготовьте маску их тертой картошки и большой ложки меда. После применения этой маски нужно нанести на кожу легкий увлажняющий крем. После проведения процедур кожный покров на локтях станет очень мягким и нежным.

Если у вас на локтях грубая кожа, то наверняка у нее совершенно другой цвет на фоне всей остальной кожи. Обычно грубая кожа отличается темным цветом. Согласитесь, не очень красиво смотрится красивая ухоженная женщина с темными локтями. Создает впечатление неряшливости, болезненности. Да и вообще портится общее впечатление о даме или девушке. А что же делать в летнее время года, когда мы носим майки и топики, да и вообще любую одежду, в которой нет рукавов? Остается лишь два способа — носить одежду с длинным рукавом и париться или же применить немного усилий и привести себя в порядок.

Вам поможет отбеливающее средство, а именно крем. Кроме того, вам поможет хорошее старое проверенное отбеливающее средство – ломтик огурца или лимонный сок. Протирайте ими кожу ежедневно и у вас станут локти нормального цвета.

Довольно часто огрубения на коже появляются от того, что вашему организму не достает витаминов, особенно витамина Е и А. такая проблема встает чаще всего весной, когда организму вообще не достает свежих фруктов и овощей. Тут можем посоветовать вам стараться питаться хорошей правильной пищей, где много нужных вам витаминов. Хотя можете купить себе уже готовые химически созданные таблеточные витамины, которые хоть и хуже усваиваются, но все же это лучше, чем совсем ничего.

Однако еще больше неприятностей вам может доставить кожа на локтях, на которой появляются трещины. Происходит это от неправильного питания чаще всего, или же от чрезмерного сидения за компьютером. Чтобы вернуть таким локтям здоровый вид, нужно на протяжении некоторого времени натирать их кожу смесью из эфирного масла (например, сандалового или мандаринового) и масла авокадо. Уже после нескольких процедур вы почувствуете явные улучшения – трещины исчезнут, кожа станет эластичной и мягкой. Повторяйте такие действия в неделю всего два раза и вы удивитесь результатам.

Часто появляются проблемы с кожей на локтях и от того, что современные женщины ставят локти на стол, опираясь на них. Этого делать не стоит. Нужно всячески избавляться от этой привычки, иначе вам вскоре опять придется заниматься лечением локтей.

Ванночки по уходу за кожей

Кстати, кроме различных мазей для ваших локтей просто замечательно подходят и различные ванночки, помогающие сделать ваши локти мягкими, нежными и белыми. Причем ванночки эти можно делать не чаще одного раза в неделю.

Итак, если на локтях кожа огрубела, то вам можно делать получасовые ванночки из отвара донника. После этого обязательно смажьте кожу питательным кремом.

Согласно другой ванночке нужно разбавить в одном литре горячей воды пятьдесят граммов питьевой соды. Локти смазываем жирным кремом и опускаем их в раствор на десять минут, потирая их щеточкой или пемзой, потом опять смазываем кремом и снова держим под водой десять минут. А в самом конце опять смазываем жирным кремом.

Еще одна ванночка делается так – делаем мыльный раствор с теплой водичкой, опускаем в него, минут на пять, локти, а потом минут на пять погружаем локти в любое растительное масло (предварительно подогретое).

Измельчаем листья ириса и завариваем их кипятком, а затем прикладываем эту смесь в виде припарок к проблемным участкам локтя.

Для одного литра горячей воды берем одну маленькую ложку нашатыря, маленькую ложку порошка мыльного или обычной мыльной стружки и опускаем в эту смесь локти минут на пятнадцать или двадцать, а потом вытираем локти насухо и потираем немного пемзой.

Можете проводить протирание локтей два раза в день смесью из растительного масла и апельсинового сока, взятых в одинаковых пропорциях.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Измельчаем до кашеобразного состояния луковицу, наносим на больные участки кожи марлевые тряпочки, на которые помещаем луковые кашицы. Фиксируем тампоны лейкопластырем или бинтом и держим на протяжении двадцати минут, а потом протираем локти пемзой. Смываем огрубевшие участки теплой водичкой и смазываем растительным маслом.

Уход за локтями

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться. Меня зовут Валерия. Вот уже 5 лет как я работаю косметологом в собственном салоне . Исходя из этого опыта, решила собрать воедино все мои знания и секреты женской красоты и счастья. В данный момент ресурс содержит более 1000 различных методик и рецептов.

Перед применением любой информации нужна консультация с профессионалами.

Боль в руке, запястье или локте? Когда обращаться за помощью – Кливлендская клиника

Боль — это способ вашего тела сообщить вам, что что-то не так. Но он не всегда говорит вам, нужна ли вам медицинская помощь.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Итак, когда у вас появляется боль в руке, запястье или локте, как вы узнаете, следует ли лечить ее дома или обратиться к врачу?

Хирург-ортопед Уильям Зейтц-младший., доктор медицинских наук, специализирующийся на проблемах с верхними конечностями, говорит, что если что-то серьезно не так, вы об этом узнаете.

Перелом запястья, например, вызовет боль, которую вы не сможете игнорировать. «Когда боль настолько сильная, что вы не можете пройти мимо, позвоните своему врачу или отправляйтесь в отделение неотложной помощи», — говорит он.

Если у вас нет такого уровня боли, то прислушайтесь к своему телу. Найдите минутку, чтобы подумать, почему вы можете чувствовать боль и что она может вам сказать.

Боль появилась после падения или на ровном месте?

В некоторых случаях причина вашей боли очевидна — возможно, вы несколько часов работали в саду или сильно упали.У других боль кажется неожиданной.

«У вас может появиться боль из-за инфекции, воспаления или основного нарушения обмена веществ, такого как подагра или невропатия, связанная с диабетом», — говорит доктор Зейтц.

«Кроме того, боль может быть не связана с вашей рукой — например, защемление нерва в шее может вызвать боль в любом месте руки».

Ваш уровень активности и износ вашего тела также могут иметь значение, особенно при боли в суставах или различных формах тендинита.

Если вы ведете активный образ жизни, с возрастом вы, как правило, можете ожидать некоторую боль в суставах.«Пробег играет роль, — говорит доктор Зейтц.

Однако не стоит ожидать боли только потому, что вы стареете — она может никогда не появиться.

Оцените свою боль, как это сделал бы эксперт

Медицинские работники определяют, кому из их пациентов требуется неотложная медицинская помощь, с помощью процесса, известного как сортировка. Вы можете применить ту же технику дома.

Доктор Зейтц предлагает задать себе следующие вопросы, чтобы решить, что делать при боли в руке, запястье или локте:

  1. Больно ли нажимать?
  2. Он воспален (покраснел)?
  3. Он опухший или жесткий?
  4. Как бы вы оценили свою боль по шкале от 1 до 10 (где 1 — минимальный дискомфорт, а 10 — самая сильная боль, которую вы когда-либо испытывали)?

«Если вы ответили «да» на первые три вопроса или если уровень вашей боли находится в верхней половине шкалы боли (от 6 до 10), значит, пора звонить врачу», — говорит доктор. Зейтц.

«Если вы ответите «нет» на первые три вопроса и оцените свою боль от 1 до 3 , , вы можете начать лечение дома».

Уход за руками, запястьями или локтями своими руками

Если ваши симптомы несерьезны, начните с уменьшения боли. Доктор Зейтц предлагает следующие шаги:

  • Прикладывайте лед к болезненному участку (при новом появлении) или тепло (при наличии более суток).
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
  • Используйте эластичный эластичный бинт или другое компрессионное устройство, чтобы обернуть болезненную или опухшую область.

Если вы можете связать свою боль с перенапряжением или считаете, что она возникает из-за повторяющихся движений (например, теннисный локоть), сделайте перерыв в этой деятельности. Дайте своему телу отдохнуть.

Что, если твоя боль не пройдет?

Даже терпимая боль может сигнализировать о более серьезной проблеме, если она сохраняется. Если домашнее лечение не помогло решить проблему через два или три дня, обратитесь к врачу.

Предоставьте как можно больше информации о своей деятельности и других соответствующих факторах, в том числе о том, какие лекарства или добавки вы принимаете.

Ваш врач поможет определить проблему, даже если она является основной проблемой , вызывающей постоянную боль.

«Большинство процессов, которые не вызывают беспокойства, обычно проходят в течение нескольких дней, — говорит доктор Зейтц. «Острые симптомы, такие как сильный отек, покраснение, боль или деформация, могут потребовать более срочной оценки и лечения.

В конечном счете, если вы потратите несколько минут на оценку вашей боли, это может помочь вам избежать посещения отделения неотложной помощи в несерьезных ситуациях.

Лечение вывиха локтя

Когда кости предплечья смещаются вместе с костями верхней части руки, обычно возникает вывих локтя. Все кости руки встречаются в локтевом суставе, и вывих сустава является очень серьезной травмой.

Что вызывает вывих локтя?

Вывих локтевого сустава, как правило, возникает в результате какого-либо травматического воздействия, в результате которого кости отталкиваются друг от друга.Это может произойти во время многих видов спорта, а также в автомобильных авариях. Это также может произойти, когда кто-то падает на вытянутые руки и пытается остановить падение.

Каковы признаки и симптомы?

Те, кто вывихнул локоть, обычно испытывают сильную боль при травме. Они больше не смогут продолжать какую-либо деятельность, которую они делали, так как боль будет слишком сильной, и они будут ограничены в движениях.Наибольшая боль обычно ощущается в локте, но боль также может быть в остальной части руки, кисти и пальцах.

Часто можно почувствовать, как локоть «выскакивает» при травме. Область вокруг локтя также начнет опухать. В наиболее серьезных случаях это может привести к повреждению кровеносных сосудов, что приведет к потере пульса на руке. Это очень серьезно и требует немедленной медицинской помощи.

Диагностика и лечение

Во многих случаях врачи могут определить вывих локтя на основании осмотра руки и изучения симптомов пациента.Однако они также захотят сделать рентген, который поможет подтвердить диагноз и определить, есть ли переломы и переломы в других областях руки.

Специалисты могут переместить локоть, чтобы вернуть его на место. В некоторых случаях специалист может манипулировать костью после введения анестетика. В других случаях пациенту может потребоваться операция. После перемещения локтя пациенту необходимо будет иммобилизовать руку и локоть, чтобы можно было начать процесс заживления.Время, необходимое человеку для лечения вывиха локтя, зависит от пациента, тяжести травмы и типа лечения, которое выбирает врач.

Специалист определит наилучший курс лечения в зависимости от тяжести травмы. Они также предоставят предписания врача после перемещения, которым должен следовать пациент. Большинству пациентов также потребуется пройти физиотерапию, чтобы они могли восстановить свой локоть и восстановить силу.

Если у вас травма локтя, вы никогда не должны игнорировать боль и надеяться, что она в конечном итоге пройдет или заживет сама по себе. Вам необходимо как можно скорее связаться с врачом, чтобы получить наилучшее лечение. Если вы этого не сделаете, это может замедлить процесс заживления или полностью предотвратить его.


Доктор Эйвери Арора работает ручным хирургом в Ливонии, штат Мичиган, и считается «лучшим врачом» в своей области по мнению других врачей и хирургов. Он специализируется на лечении и реабилитации медицинских проблем, связанных с кистью, запястьем, предплечьем и локтем, и связан с несколькими больницами, включая больницу Ботсфорда и региональную больницу Окленда.

Локоть няни (для родителей) — Nemours KidsHealth

О локте няни

Малыши и дошкольники подвержены риску распространенной травмы локтя, называемой локтем няни . Это происходит, когда связка соскальзывает со своего места и застревает между двумя костями локтевого сустава.

Иногда отклеивается сам. В большинстве случаев медицинский работник возвращает связку на место быстрым и плавным движением руки.

У ребенка с локтем няни возникает некоторая боль в руке, когда происходит травма, но это не вызывает долгосрочных повреждений.

Причины

Локоть няни (также называемый вытянутым локтем) обычно возникает у детей в возрасте от 1 до 4 лет. Их связки (эластичные полосы, которые скрепляют кости) немного ослаблены. Таким образом, связка в локте может легко проскользнуть в сустав и застрять.

Локоть няни может случиться с небольшим усилием. Например:

  • Подтягивание ребенка за руки может вызвать нагрузку на локти.Никогда не берите малыша или младенца за руки или запястья, а поднимайте его под мышки.
  • Раскачивание малыша за руки или запястья может привести к нагрузке на локтевой сустав, и этого следует избегать.
  • Дергание за руку , когда вы тянете малыша за собой или быстро хватаете его за руку, может привести к соскальзыванию связки. Всегда будьте осторожны, когда берете ребенка за руку.
  • Преодоление падения путем вытягивания руки для защиты может привести к перенапряжению локтя и соскальзыванию связки.
  • Неуклюжее переворачивание  в кроватке, кровати или на полу может вызвать локоть няни у младенцев и очень маленьких детей.

Когда дети становятся старше, связки напрягаются. Большинство из них не заболевают локтем няни после того, как им исполнится 5 лет, хотя это может случиться до 6 или 7 лет.

Признаки и симптомы

Ребенок с локтем няни не захочет использовать травмированную руку, потому что ей больно двигать. Он или она будет держать руку в прямом положении или с небольшим изгибом в локте.Травма не будет очевидной, потому что локоть няни не вызывает деформации или отека.

Травма руки или локтя, вызывающая сильную боль, может быть признаком перелома локтя (сломанной кости) или сильного ушиба. Родителям может быть трудно сказать, является ли травма локтем няни или переломом, поэтому важно позвонить своему врачу, если ваш ребенок повредил локоть.

Лечение

В кабинете врача или в отделении неотложной помощи медицинский работник осмотрит руку ребенка и задаст вопросы о том, как произошла травма.Обычно для диагностики локтя няни не требуется никаких специальных тестов. Рентген делают только при подозрении на перелом.

Если нет припухлости или признаков другой травмы, врач выполнит деликатную операцию, называемую репозицией . Эта процедура занимает всего несколько секунд. Ребенок сидит на коленях у родителей, а врач осторожно берет руку из прямого положения и сгибает ее вверх или выпрямляет руку, поворачивая ладонь к полу.

Во время вправления у детей может быть кратковременная боль, но вскоре они чувствуют себя намного лучше. Большинство из них полностью используют руку в течение 5-10 минут. В некоторых случаях может потребоваться более одной репозиции, чтобы успешно исправить травму.

Иногда ребенок может не захотеть использовать руку после вправления, опасаясь, что это будет болезненно. Если есть некоторый дискомфорт, врач может наложить повязку на руку и сказать, что можно дать ацетаминофен или ибупрофен для облегчения боли. В некоторых случаях врач может наложить шину (частичный гипс) для защиты руки до тех пор, пока специалист не проверит ее после нескольких дней отдыха.

Профилактика

Важно знать, что дети, получившие локоть няни, могут получить его снова. Поэтому помните о рисках и не тяните, не дергайте и не раскачивайте своего ребенка за руки или руки, и обязательно скажите всем опекунам делать то же самое.

Тем не менее, некоторые дети более склонны к заболеванию локтем няни, чем другие, и могут получить его снова, даже если родители изо всех сил стараются предотвратить это.

Врачи-ортопеды рук, локтей и запястий

Опыт, который поможет вам двигаться

 

Ваши руки, запястья и локти помогают вам жить, общаться с другими и преуспевать как в спорте, так и в повседневной деятельности.Если вы получили травму, боль, которая не проходит, или у вас нарушена функция рук и рук, мы поможем вам двигаться с индивидуальным планом лечения, основанным на ваших потребностях.

 

Специалисты по кистям, запястьям и локтям в Хьюстонской методистской ортопедии и спортивной медицине проходят стажировку и специализируются на конкретных состояниях и процедурах рук и кистей. Это означает, что независимо от вашей уникальной травмы или ситуации, у нас есть знания и опыт, чтобы вылечить вас.

 

Наша команда использует новейшие диагностические подходы, чтобы выявить проблемы с кистями, запястьями и локтями. Например, УЗИ опорно-двигательного аппарата позволяет врачам в режиме реального времени наблюдать за вашей травмой, чтобы поставить наиболее точный диагноз. Мы также проводим сканирование костей, чтобы контролировать качество вашей кости по мере заживления.

 

Усовершенствованные процедуры для рук, запястий, кистей и локтей

Наши специалисты-ортопеды подходят к каждому случаю индивидуально и комплексно, при необходимости порекомендуют операцию.Варианты лечения включают физиотерапию или трудотерапию, минимально инвазивные операции и артроскопические процедуры, а также более сложные реконструктивные операции.

 

Если вам подходит операция, мы предлагаем новейшие, наименее инвазивные подходы к микрохирургии кисти, неинвазивную артроскопию запястья и эндоскопическую хирургию запястного канала.

 

Условия для рук и запястий

  • Артроскопическая хирургия запястья и кисти
  • Кистевой туннель и локтевой туннель
  • Операция по освобождению триггерного пальца
  • Хирургия артрита большого пальца
  • Лечение ревматоидного артрита кисти – эндопротезирование суставов
  • Фиксация переломов кисти и запястья
  • Операция де Кервена при тендините
  • Иссечение доброкачественных опухолей кисти
  • Контрактура Дюпюитрена релиз
  • Микрохирургия реплантации
  • Удаление кисты ганглия

 

Состояние рук и локтей

  • Теннисный локоть (эпикондилит) лечение
  • Рассекающий остеохондрит локтевого сустава
  • Лечение бурсита
  • Травмы нервов и сосудов
  • Исправление вывиха локтевого сустава
  • Восстановление после травмы сухожилия бицепса
  • Удаление опухоли

Выберите врача в одном из наших офисов

Не найдено результатов, соответствующих вашим критериям поиска. Попробуйте удалить фильтры или уменьшить масштаб карты.

Локоть | Ортопедические партнеры | Fort Walton FL

Врач-локтевой врач — это специалист, чья медицинская практика сосредоточена на оценке, диагностике и лечении пациентов с травмами и состояниями локтевого сустава, такими как теннисный локоть, артрит и травмы сухожилий. Хотя эти врачи ищут способы нехирургического лечения боли в локте, они также обладают навыками и подготовкой, необходимыми для выполнения хирургических операций, включая минимально инвазивную хирургию и артроскопию локтевого сустава.

В Orthopedic Associates наши врачи по локтям, доктор Теодор Мейси, доктор Джейсон Теккерей, доктор Марк Тенхолдер, доктор Джеймс Уотт, доктор Джек Маккей и доктор Дэвид Дин, являются признанными экспертами в области диагностики и лечения локтевого сустава. травмы и состояния, включая бурсит и локтевой туннельный синдром. Наши врачи, занимающиеся лечением локтевого сустава, прошли обширную подготовку по хирургическому и нехирургическому лечению локтевого сустава и приложат все усилия, чтобы предоставить вам специализированную заботливую помощь, необходимую для того, чтобы вы стали сильнее.

Экспертный уход за локтями сделает вас сильнее

Во время осмотра наши врачи подробно расспросят пациента о проблеме с локтем, а также проведут медицинский осмотр. Они также могут запросить рентген или дополнительные тесты, чтобы лучше понять травму, особенно если они подозревают перелом. После определения диагноза наши специалисты по локтям разработают индивидуальный план лечения с учетом потребностей пациента.

Когда наши врачи и хирурги разрабатывают план лечения пациента с проблемой локтевого сустава, такой как теннисный локоть, артрит или травма сухожилия или нерва, их первым шагом всегда является рассмотрение неоперативных вариантов лечения, таких как физиотерапия.Хотя каждый пациент уникален, часто существует нехирургическое лечение, которое может улучшить или даже устранить боль в локте. Однако иногда проблема с локтем пациента не поддается нехирургическим методам или становится настолько проблематичной, что хирургическое вмешательство рекомендуется как лучший выбор.

Если хирургия локтевого сустава является для вас лучшим вариантом, наши сертифицированные и прошедшие специальную подготовку врачи и хирурги по локтевым суставам будут работать с вами, чтобы разработать план хирургического лечения, подходящий для вашей травмы или состояния.Наши локтевые хирурги оснащены самыми современными технологиями, а также знаниями и хирургическими навыками, необходимыми для лечения вашей проблемы с локтем и помогут вам стать сильнее.

Пройдя обширную подготовку, наши хирурги обладают высокой квалификацией и считаются экспертами в следующих операциях и процедурах локтевого сустава:

  • Артроскопическая хирургия
  • Малоинвазивная хирургия
  • Хирургическое лечение переломов
  • Трансплантация, восстановление и реконструкция сухожилий

Признаки возможной травмы локтя

Общие признаки и симптомы, которые вы можете испытывать, если у вас заболевание локтя или травма, включают:

  • Боль, вызванная сгибанием или разгибанием локтя
  • Нестабильность локтя
  • Боль в предплечье
  • Онемение
  • Боль на внешней стороне локтя
  • Боль при поднятии предметов
  • Боль в локте при вращении запястья
  • Боль в плече или запястье в дополнение к боли в локте
  • Болезненные или чувствительные мышцы предплечья

Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного в течение более чем нескольких дней или если какое-либо из них ухудшается, запишитесь на прием к специалисту по локтевой или спортивной медицине. Врач или хирург может диагностировать у вас одну из следующих травм или состояний:

  • Артрит
  • Бурсит
  • Сдавленный нерв
  • Синдром кубитального канала
  • Вывих
  • Перелом
  • Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит
  • Подагра
  • Рассекающий остеохондрит
  • Травма от чрезмерного использования
  • Спортивная травма
  • Травма сухожилий или связок
  • Тендинит
  • Теннисный локоть или латеральный эпикондилит
  • Повреждение боковой связки локтевой кости

Ассоциация ортопедии: Сила опыта

В Orthopedic Associates мы являемся региональными экспертами, приверженными оказанию помощи, ориентированной на пациента.Когда вас осматривает один из наших опытных медицинских работников — от наших специалистов по верхним конечностям и врачей спортивной медицины до наших физиотерапевтов и фельдшеров, — вы можете быть уверены, что получаете лечение у опытного поставщика, обладающего высокой квалификацией в оценке, диагностике и лечение опорно-двигательного аппарата.

Как команда, наша цель состоит в том, чтобы помочь вам, обучить вас, заботиться о вас и относиться к вам с таким же высоким уровнем заботы и уважения, которые мы хотели бы для члена нашей собственной семьи.На протяжении всего вашего ортопедического опыта мы будем рядом с вами на каждом этапе — от первого визита до последнего.

Если вы готовы начать путь к тому, чтобы стать сильнее с меньшей болью в локте или без нее, сделайте первый шаг, позвонив нам сегодня по телефону 850-863-2153 или нажав кнопку ниже. Мы предлагаем пять удобных мест: Форт-Уолтон-Бич, Дестин, Найсвилл, Крествью и Панама-Сити.

Руководство | Руководство по физиотерапии локтя игрока в гольф (медиальный эпикондилит)

Американская ассоциация физиотерапевтов считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая поможет им принять решение о медицинском обслуживании и подготовиться к посещению поставщика медицинских услуг.

Следующие ресурсы предлагают одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения медиального эпикондилита или локтя игрока в гольф. Они сообщают о недавних исследованиях и дают обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и на международном уровне. Они ссылаются на реферат статьи в PubMed*, который также может предлагать бесплатный доступ к полному тексту или к другим ресурсам, чтобы вы могли прочитать их или распечатать копию, чтобы принести с собой своему поставщику медицинских услуг.

Рис С.Л., Сусмарский А. Медиальный эпикондилит. Остров сокровищ, Флорида: StatPearls Publishing LLC; 2020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557869/

.

Tarpada SP, Morris MT, Lian J, Rashidi S. Текущие достижения в лечении медиального и латерального эпикондилита. Дж Ортоп. 2018;15(1):107–110. Резюме статьи в PubMed.

Барко Р, Антуна С.А. Медиальная боль в локте. EFORT Open Rev. 2017;2(8):362–371. Резюме статьи в PubMed.

Hui T. Эффективное консервативное лечение медиального эпикондилита с помощью физиотерапии: клинический случай.British J Advances Medicine Medical Res. 2016;13(3):1–5. Дои: 10.9734/BJMMR/2016/23416. Резюме статьи недоступно.

Питцер М.Э., Зайденберг П.Х., Бадер Д.А. Тендинопатия локтевого сустава. Мед Клин Норт Ам. 2014;98(4):833–849, xiii. Резюме статьи в PubMed.

Дингеманс Р., Рандсдорп М., Коес Б.В., Хюсстеде Б.М. Доказательства эффективности электрофизических методов лечения медиального и латерального эпикондилита: систематический обзор. Бр Дж Спорт Мед. 2014;48(12):957–965. Резюме статьи в PubMed.

Hoogvliet P, Randsdorp MS, Dingemanse R, Koes BW, Huisstede BM. Помогает ли эффективность лечебной физкультуры и методов мобилизации в лечении латерального и медиального эпикондилита? Систематический обзор. Бр Дж Спорт Мед. 2013;47(17):1112–1119. Резюме статьи в PubMed.

*PubMed — бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации. PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки в базе данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

Боль в локте и травма | Дарем, Роли, Северная Каролина

Когда обратиться к специалисту по локтям

Травмы от чрезмерного использования
Спорт и другие виды деятельности, которые требуют повторяющихся и напряженных движений локтевого сустава, могут вызвать нагрузку на сухожилия и связки, которые удерживают его вместе. Условия, связанные с чрезмерным использованием, включают:

  • Бурсит , воспаление заполненной жидкостью сумки, называемой бурсой
  • Тендинитный локоть и локоть игрока в гольф , когда опухают сухожилия, прикрепляющиеся к локтю, также известный как тендинит
  • Разрывы локтевой боковой связки (UCL) , часто встречающиеся у бейсболистов и других спортсменов, занимающихся метанием
  • Локоть младшей лиги , повреждение незрелого хряща и болезненное воспаление зоны роста

Локтевой артрит
Предыдущая травма или естественный износ с течением времени могут повредить защитный хрящ в локтевом суставе.Люди, чья работа или деятельность предъявляют повышенные требования к локтевым суставам, более склонны к развитию локтевого артрита.

Травматические повреждения

  • Занятия спортом, падения, езда на велосипеде или дорожно-транспортные происшествия могут привести к травмам, включая перелом локтя.
  • Нестабильность локтевого сустава обычно возникает в результате травмы, такой как падение на вытянутую руку. Локтевой сустав может разболтаться или заблокироваться. Вы можете почувствовать ощущение заедания или щелчка.
  • Разрывы сухожилий локтевого сустава (например, сухожилий бицепса или трицепса) также могут быть результатом внезапной травмы.

Синдром кубитального канала
Онемение или покалывание в безымянном пальце и мизинце может возникать, когда локтевой нерв (также известный как нерв «забавной кости») постоянно смещается или растягивается из-за согнутого локтя в течение длительного времени.

Когда вам нужно срочное лечение

Если у вас есть боль в локте или другие симптомы, которые не проходят после отдыха или безрецептурных болеутоляющих средств, обратитесь к ортопеду.

Ортопедическая неотложная помощь Duke
Наша удобная ортопедическая клиника неотложной помощи открыта семь дней в неделю. Получите быстрое обслуживание без длительного ожидания и ненужного воздействия болезни. Назначение не требуется; проходные приветствуются.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.