Как убрать трещины с пяток: Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась

Содержание

Как избавиться от трещин на пятках: полезные советы

Из-за недостатка увлажнения кожа теряет эластичность, становится грубой и шелушащейся и начинает местами трескаться.

Микротрещины становятся больше из-за нагрузки на стопы во время ходьбы (кожа растягивается и перекручивается при движениях и нагрузке на ноги), доходя до все более глубоких слоев кожи.

Трещины на коже могут также возникать из-за незалеченных царапин и ссадин на ногах, когда края раны грубеют и образуют трещины. Так как лечить трещины на пятках?

Как избавиться от трещин на стопах

Первый шаг в борьбе с трещинами на пятках – устранение фактора, вызывающего их. Конечно, мы не можем уберечься от случайных ссадин и царапин, но в наших силах предпринять меры, чтобы предупредить сухость кожи стоп.

Сезонные изменения

Трещины на коже и пятках чаще всего возникают в зимний период: холодный сухой воздух вытягивает влагу из кожи по всему телу, в том числе и из кожи стоп.

Банные процедуры

Долгое принятие ванн может быть опасным: горячая вода смывает жировой слой с кожи, который служит естественной защитой от пересыхания и, соответственно, от появления трещин. Лучше принимайте душ!

Кстати, после душа не рекомендуется сильно тереть полотенцем пятки, лучше слегка промокните их и нанесите увлажняющее средство, например, крем Scholl для интенсивного увлажнения кожи ног.

Чересчур концентрированное мыло

Как и горячая вода, мыло смывает с кожи защитный жировой слой. Иногда очень хочется как следует вымыть ноги сильно концентрированным щелочным мылом, особенно когда нужно избавиться от неприятного запаха (с чем, кстати, гораздо лучше справляются специальные средства).

Помните, что трещин на пятках можно избежать, если правильно за ними ухаживать и использовать средства, которые помогают сохранить естественную защиту кожи.

Уход за потрескавшейся кожей

Если для вас актуален вопрос, как убрать трещины на пятках, используйте специальный увлажняющий крем. Он поможет ускорить естественный процесс восстановления кожи. Наносите крем дважды в день на чистые сухие стопы – положительный результат появится совсем скоро.

Очень важно начать лечение как можно скорее, так как со временем трещины могут становиться глубже. Глубокие трещины могут вызывать боль и дискомфорт при ходьбе.

Также помните, что не стоит наносить крем, если трещины воспалились, начали кровоточить или в них попала инфекция. В таких случаях лучше обратиться за советом к врачу.

Если при использовании крема возникает раздражение, также стоит обратиться за медицинской помощью.

Как известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить.

Регулярно наносите увлажняющий крем и снимайте ороговевший слой кожи, и вы без труда сможете предотвратить появление трещин на коже. Воспользуйтесь нашими советами, как лечить пятки, для профилактики и лечения потрескавшейся кожи, и вы сохраните свои пяточки красивыми и здоровыми.

Самые эффективные средства от трещин на пятках

  • Время чтения статьи: 2 минуты

Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными. Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства.

Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов. Чтобы выявить патологии, нужно обратиться к врачу

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

  • Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.

  • Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.

  • Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.

  • Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

  • Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.

  • Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.

  • Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.

  • Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.

  • Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

  • Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.

  • В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.

  • В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.

  • Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

  • Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.

  • Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.

  • Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.

  • Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.

  • Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.


Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Основные причины трещин на пятках

Обычно появление трещин сопровождается определенными симптомами: неприятным запахом и болезненными ощущениями, особенно при ходьбе — зудом, болью, жжением. Однако так происходит не всегда: многое зависит от факторов, влияющих на появление трещин.

Так почему трескается кожа на пятках? Одна из причин — потеря влаги. В коже ног и так мало сальных желез, а если эпидермису не хватает жидкости, его клетки «сжимаются», провоцируя появление трещин. Со временем они становятся благотворной средой для микробов.

Также на состояние пяток влияет множество факторов:

  • Летом кожа на ногах грубеет еще быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком по песчаному пляжу может только усугубить ситуацию.

  • У людей с избыточным весом выше давление на ступни, а значит, вероятность появления трещин тоже увеличивается.

  • С возрастом в организме ухудшается обмен веществ, из-за чего эпидермис получает меньше питания и сильнее сохнет.

  • Из-за неправильного ухода или его отсутствия трескаются пятки на ногах. Недостаточно просто мыть ноги: необходимо использовать специальные увлажняющие кремы.

  • Важно выбирать правильную обувь: из качественных материалов, с хорошей колодкой. Это не только улучшит состояние пяток, но и предотвратит деформацию стоп.

  • Носки и колготки из синтетики нарушают обмен воздуха. Вот почему трескается кожа на пятках, появляются трещины и натоптыши. Так что лучше носить носки из хлопка или тонкой шерсти.

Кроме того, пятки трескаются по причине проблем со здоровьем: нехватки витаминов, диабете, при грибковых заболеваниях и варикозном расширении вен, гастрите и кожных заболеваниях. При заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение. Но если на состояние пяток повлияли внешние факторы, проблему можно решить самостоятельно.

Почему трескаются пятки у женщин

Во время беременности у женщин нередко трескаются пятки, что связано с увеличением веса и нагрузки на стопы. В этот период также опухают ноги, и может развиться варикоз. Всё это также провоцирует деформацию эпидермиса.

Однако подобные ситуации происходят не только во время беременности. Так почему пятки у женщин трескаются намного чаще? Ответ связан с выбором обуви. Если в обуви есть синтетическая стелька или высокий каблук, или же она узкая и неудобная, результатом станет повреждение кожи. Также на пятки негативно влияет летняя обувь — сандали на плоской подошве. При ходьбе по пятам ударяет задняя часть босоножек, провоцируя повреждения.

Почему трескаются пятки у мужчин

Если из-за профессиональной деятельности людям требуется долго стоять на ногах, это может негативно повлиять на состояние пяток. Такое случается с военными, рабочими — ими нередко работают мужчины.

Есть и другие причины, по которым почему-то трескаются пятки у мужчин. Это так же связано с неправильным выбором обуви: синтетика, искусственная кожа и замша не дают поступать кислороду к коже. Из-за этого ноги потеют, создавая идеальную среду для более лёгкого повреждения кожи.

Как лечить потрескавшиеся пятки

Предположим, у вас трескаются пятки. Что делать в таком случае? Для начала измените свой рацион. Добавьте свежие овощи и фрукты, продукты с жирными кислотами, а также соблюдайте питьевой режим.

Если у вас потрескались пятки, потому что кожа склонна к огрубению, ее нужно регулярно увлажнять кремом для сухой и обезвоженной кожи. Он наносится перед сном. Лучше использовать крем, который быстро впитывается, чтобы не ограничивать себя в передвижении и не оставить следы на постели. Выбирайте гипоаллергенные средства, одобренные дерматологами.

Также обращайте внимание, есть ли в их составе все необходимые вещества: глицерин, полезные аминокислоты, натуральные увлажняющие масла, аллантоин — которые помогут вернуть коже стоп гладкость и мягкость.

Для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток подойдет ультраувлажняющий цера-крем для ног Ceramed. В его составе есть церамиды — важная часть липидного слоя — и глицерин: они увлажняют кожу и позволяют надежно удержать в ней влагу.

Также цера-крем содержит 10% мочевины. Концентрация в 10% позволяет не только эффективно увлажнять кожу ног, но и имеет мягкий отшелушивающий эффект. Мочевина удерживает влагу в клетках верхнего ороговевшего слоя, избавляя кожу от стянутости и сухости. Кроме того, это вещество помогает усваивать питательные и регенерирующие вещества.

Так что если у вас трескаются пятки, цера-крем поможет смягчить и увлажнить кожу за три дня, устранить трещины и натоптыши, восстановить гидро-липидный баланс.

Кроме того, средство не содержит парабенов и красителей, гипоаллергенно и одобрено дерматологами, эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».

Однако если пятки трескаются из-за заболевания, лечение назначит только врач. Кожные заболевания поможет вылечить дерматолог. Процесс займет немало времени и будет проходить постепенно.

И не забывайте, что трещины — не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поэтому обратите внимание на гигиену, чаще мойте ноги и следите, чтобы в трещины не попадала грязь.

Трещины на пятках как убрать в домашних условиях? Эффективные способы и отзывы

Очень часто люди жалуются на трещины на пятках. Как убрать их? На этот вопрос не так просто ответить. Ведь многие указывают на то, что нет никаких действительно эффективных способов избавления от трещин и натоптышей. А кто-то уверяет в обратном. На полках магазинов появляются разнообразные средства, кремы и мази. Они якобы помогут быстро вылечить проблему. Кто-то придерживается мнения, что наиболее эффективным вариантом лечения являются народные методы. Так как убрать глубокие трещины на пятках? Лучшие советы и рекомендации придется изучить далее.

Причины появления

Просто так в организме не происходят никакие изменения. Они все случаются из-за чего-то. У натоптышей и трещин тоже есть свои причины появления. Самый распространенный вариант — это несоблюдение правил гигиены. Избыточный пилинг или пересушивание кожи тоже способны вызвать нашу сегодняшнюю проблему.

Также причиной данного явления часто служит нехватка витаминов. В общем, вариантов крайне много. Хорошо было бы выяснить, что именно послужило толчком к появлению трещин на пяточках. Тогда получится максимально эффективно справиться с поставленной задачей. Но это не обязательный пункт. Чаще всего люди стараются комплексно лечиться, чтобы не разбираться в причинах возникновения трещин. Это наиболее правильный и действенный подход. Но каким образом придется действовать?

Гигиена

Запомните, у человека, ухаживающего за своим телом, почти не возникает никаких проблем. Поэтому придется заняться собой. В нашем случае отдельное внимание следует уделить ногам. Регулярно начните делать педикюр. Как убрать трещины на пятках? Своевременный уход за ногами поможет.

В первое время на педикюр желательно ходить к профессионалу. Он покажет, как правильно ухаживать за пятками. Со временем вы сможете самостоятельно повторять проводимые процедуры. Можете даже приобрести личный профессиональный набор для педикюра. Там есть специальные насадки для обработки пяточек.

Только вот вылечить полностью трещины таким образом не получится. Для начала вы должны сделать так, чтобы произошло заживление пораженного участка кожи, только потом уже осуществлять поддержку достигнутого результата. Но чем раньше вы начнете ухаживать за ногами, тем лучше.

Обувь

На что еще можно обратить внимание? Неудобная обувь — вот еще одна причина, по которой появляются трещины на пятках. Как убрать их в таком случае? Все очень просто — придется сменить гардероб. А точнее, обувь.

Желательно при появлении натоптышей и трещин начать использование ортопедической «обувки». Ногам должно быть удобно. Женщинам можно посоветовать отказаться на некоторое время от шпилек и высоких каблуков. Ограничьтесь ортопедической обувью. В скором времени вы заметите, как трещины начали пропадать. Разумеется, это не отменяет нужду в регулярном педикюре. Учтите этот факт. Поддерживать гигиену ног все равно придется.

Правда, из-за обуви трещины не так часто встречаются. Поэтому надеяться на столь простой вариант лечения не стоит. Если недуг появился не из-за обуви, это вовсе не значит, что вы можете пользоваться любой неудобной «обувкой». Лучше лишний раз перестраховаться.

Витамины и питание

Уже было сказано, что иногда наша сегодняшняя проблема возникает из-за того, что в организме не хватает каких-то витаминов. Именно так сказывается недостаток питательных веществ. Что делать, если из-за этого у вас появились трещины на пятках? Как убрать их раз и навсегда?

Необходимо нормализовать ваше питание. Придется обогатить его разнообразными овощами и фруктами. Фактически вам положена оздоровительная диета. Голодать нельзя ни в коем случае, но и от переедания воздержитесь.

Дополнительно можете принимать биологические добавки, а также витаминные комплексы. Подойдут любые. Желательно выяснить, каких именно витаминов не хватает в вашем организме, чтобы максимально быстро добиться результата. Но и на этом возможные действия не заканчиваются. Очень эффективными средствами лечения считаются народные методы. Они обычно подразумевают приготовление разнообразных настоек и мазей. В магазинах подобные средства тоже имеются, но зачем переплачивать, если можно самостоятельно вылечить трещины и даже натоптыши?

Лук и компрессы

Например, можно воспользоваться компрессами. Обычно лечение таким способом потребует около 5-6 недель проведения процедуры. Ее необходимо делать ежедневно. Так вы сможете добиться максимального результата. Прекрасно помогает в нашем сегодняшнем вопросе лук. Самый обычный лук и пищевая сода.

Первым делом измельчите луковицу средних размеров и заверните ее в салфетку. Далее оберните специальной компрессной пленкой. Теперь стоит около 10-15 минут погреть ноги в воде с содой. Добавьте в тазик около 1-2 чайных ложек. Как только «погреетесь», можно высушить ноги, а затем к пяткам бинтом привязать компресс из лука. Оставьте его на ночь, утром смойте теплой водой.

В конце процедуры смажьте пятки увлажняющим кремом. Подойдет абсолютно любой. Дайте крему впитаться — это все. Подобный процесс быстро избавит вас от трещин на пятках. Полностью безопасное и очень эффективное народное средство!

Капуста с медом

Как быстро убрать трещины на пятках? Если компресс из лука вам не помог (или просто не пришелся по вкусу), можете воспользоваться еще одним рецептом. Он тоже не потребует от вас никаких сторонних действий, никаких особых знаний. Речь идет о компрессе из капусты с медом.

Для начала возьмите капустный лист и слегка отбейте его. Далее промажьте медом, а потом сверху посыпьте мукой, буквально щепоткой. Оставьте лист для пропитки на 10-15 минут, после чего можно прибинтовать его к пораженной области на пятках.

Можно ложиться спать. Утром смойте теплой водой мед и муку с капустным соком, обработайте ноги пемзой. В конце процедуры смажьте пятки увлажняющим кремом. Процедура повторяется около 5 дней подряд. Вы увидите результат очень быстро. После полного «выздоровления» можете регулярно делать подобного рода компрессы. Они не навредят, а также помогут лишний раз перестраховаться от появления натоптышей и трещин. Легко все и просто!

Ванночки

Задумались, как убрать глубокие трещины на пятках? Здесь вам могут помочь ванночки с борной кислотой. Не самое простое, но очень эффективное средство. Моментального результата можете не ждать, придется несколько раз повторить процедуру.

Перед сном подготовьте ванночку с борной кислотой. На 1 литр жидкости добавьте 4 чайные ложки кислоты, после чего опустите в раствор ноги. Посидите так некоторое время, затем просушите пятки и намажьте их вазелином. Заклейте пораженные области пластырем или забинтуйте. Не снимайте бинт сутки.

Данная процедура требует регулярного проведения. Видимый прогресс будет заметен уже на 8-12-е сутки. А приблизительно через 2-3 недели лечения вы сможете полностью избавиться от недуга. Главное — не забывайте ухаживать за ногами все время. И не пропускайте дни — ежедневно или хотя бы через день делайте ванночки с борной кислотой.

Картофель в помощь

Хотите убрать трещины на пятках? Народные средства помогут вам в этом! Очень хорошо избавляет от нашей сегодняшней проблемы картофель. Если под рукой нет данного овоща, можете воспользоваться картофельным крахмалом.

Как именно действовать? Необходимо сделать отвар из картофельной кожуры. В качестве заменителя можно использовать крахмал. Просто добавьте его в кипящую воду. На литр необходимо всего 2 столовые ложки. Потом дайте воде остыть и попарьте там ноги перед сном. Процедуру продолжать не менее 30 минут. Далее обработайте ноги пемзой или жесткой щеткой и смажьте кремом. Подойдет абсолютно любой. Процедуру повторять до полного исправления ситуации. На лечение уходит от 2 до 3 недель. Вот так легко и просто можно ответить на вопрос о том, как убрать трещины и натоптыши на пятках. Каждый способен народными средствами справиться с нашей сегодняшней проблемой.

Лепешка

На что еще можно обратить внимание? Например, на восточную медицину. Она полна разнообразных целебных рецептов. Можно отыскать даже средство, которое устранит трещины на пятках. Как убрать данную проблему?

Для этого приготовьте специальные лепешки, которые фиксируются бинтом на ночь, а утром пятки обрабатываются пемзой или щеткой. Рецепт прост — в равных долях смешайте рыбий жир, алоэ (сок), муку, луковый сок. Получится масса, из которой формируются лепешки.

На самом деле убрать трещины на пятках в домашних условиях не так трудно. Главное — задаться целью и набраться терпения. Именно уход за ногами и разнообразные народные настойки — компрессы помогают справляться с задачей лучше всего.

Мнения

Что же думают люди о предложенных ранее способах лечения? Некоторые свято верят, что народные методы вообще ничем не помогают. Зато покупные кремы способны помочь решить проблему в несколько шагов. Такие люди готовы платить огромные деньги за не самые эффективные мази от трещин на пятках.

Лепешки не пользуются в России большой популярностью. Уже было сказано, что это восточное средство. И поэтому многие уважают такой подход к решению проблемы, но самостоятельно приготовить лепешки не стремятся. Те, кто попытались избавиться от трещин на пятках таким методом, остаются довольны результатом. Всего несколько применений — и проблема исчерпана.

Также положительного мнения придерживаются о картофельной ванночке и луковом компрессе. Продукты для проведения процедуры найдутся у каждой хозяйки в доме. Побочных действий методы не вызывают, что радует. Быстрое и безболезненное лечение трещин, которое не потребует от вас больших затрат. Именно такого мнения придерживаются многие.

Капустный лист с медом не столь распространен. Но многие указывают, что этот способ помогает при глубоких трещинах. Главное — регулярно проводить процедуру и набраться терпения. Результат будет виден не сразу.

Обработка трещин на пятках

Гладкие ножки навсегда

Если кожа ног стала грубой и сухой, пришла пора бить тревогу. Вслед за этим появляются трещины на пятках, которые доставляют женщинам много хлопот. На стопы плохо влияет неудобная, некачественная обувь и синтетические ткани. Ороговевший слой грубеет, а затем трескается. Это вызывает боли, приводит к инфицированию и воспалению, потому что в ранки очень часто проникают микробы.

Трещины на пятках появляются, когда за кожей ножек плохо ухаживают: не снимают омертвевший слой кожи и не наносят питательный крем. Другой причиной этой болезни могут быть эндокринные нарушения или заражение грибком. Но чаще всего к неприятностям приводит банальная лень или незнание современных способов лечения.

Отличия аппаратного и традиционного педикюра

О том, что существует различные методы ухода за ногами, знают все. Большинству знаком классический, или обрезной педикюр. Обработка трещин на пятках проводится лезвием, огрубевшая кожа просто срезается. Те, кто регулярно посещал эту процедуру, могут сказать, что она не решает проблему трещин на пятках. Дело в том, что при распаривании водой мастеру не видно границы между омертвевшим и живым слоем кожи. Во время работы лезвием он очень часто повреждает здоровую дерму, и это приводит к тому, что натоптыши нарастают еще быстрее, а значит, и трещины появляются вновь.

Аппаратный педикюр имеет множество преимуществ. На ступни наносят специальный раствор, который размягчает только ороговевшую кожу, и мастер аккуратно ее снимает при помощи машинки с насадкой. Обработка трещин на пятках производится поэтапно: сначала фрезами (насадками) с крупной насечкой, а затем с мелкой для того, чтобы отшлифовать кожу. Пятки становятся гладкими, без единого изъяна. После этого наносится заживляющее средство, чтобы вылечить дерму и сделать ее эластичной. Если трещины на пятках очень глубокие, процедуру нужно будет повторить.

Профилактика

За ногами нужен такой же регулярный уход, как и за лицом. Вылечив кожу стоп в кабинете у косметолога, нужно поддерживать результат самостоятельно. Вот несколько несложных рекомендаций:


— ежедневно наносить питательный крем,
— регулярно снимать ороговевший слой скрабом или пемзой,
— меньше ходить босиком,
— в саунах и бассейнах обрабатывать ноги средством от грибка,
— выбирать носки и обувь из натуральных материалов,
— принимать витамины А и Е, повышающие упругость кожи.

Обработка трещин на пятках в домашних условиях возможна, если они только начали появляться. В более сложных и запущенных случаях лучше обратиться в косметический центр или специализированный салон красоты. Специалисты FAVORITO проводят процедуры обработки трещин методом аппаратного педикюра.

Лазерный педикюр | Сеть клиник Линлайн

Несколько фактов о нас:

Новая уникальная процедура ЛИНЛАЙН – лазерный педикюр – призвана бороться с такой распространенной проблемой, как трещины на пятках, стопах и между пальцами ног. Это принципиально новая технология, которая не просто борется с симптомами, а решает проблему на более глубинном уровне.

Причины возникновения трещин на стопах:
  1. Нарушение кровообращения
  2. Сухая кожа ног
  3. Неудобная обувь
  4. Большие нагрузки на ноги (длительное хождение или стояние)
  5. Некачественная гигиена стоп
  6. Гормональные сбои в организме
  7. Сахарный диабет и другие заболевания
  8. Частое травмирование кожи ног
  9. Нехватка или переизбыток некоторых витаминов
Какие методы используются в подологии на данный момент для лечения трещин:
  1. Увлажняющие кремы
  2. Различные лечебные мази
  3. Снятие лишних слоев кожи и обработка краев трещин

К сожалению, данные методы часто бывают неэффективны. Наши стопы – та часть тела, которая все время находится под нагрузкой, а это значит, что проблема все время норовит вернуться. Кроме того, этот дефект кожи имеет свойство усугубляться: незначительные трещинки или засечки со временем превращаются в глубокие трещины.

Глубокие трещины на пятках вызывают не просто эстетический дискомфорт, но и мучительные боли. Они могут начать кровоточить и даже нагнаиваться. Это значит, что проблема требует неотложного и весьма радикального решения.

Как же справиться с проблемой трещин на стопах и избежать рецидивов?

Лазерный метод RecoSMA успешно применяется в подологии и других сферах медицины и косметологии. Он прекрасно себя зарекомендовал в омоложении, лечении рубцов, лечении трофических язв и длительно незаживающих ран. Проведены десятки тысяч процедур при полном отсутствии каких бы то ни было побочных эффектов. RecoSMA может применяться как для лечения, так и для профилактики трещин. Хотя трещины на стопах встречаются и в молодом возрасте, все же чаще всего этому недугу подвержены люди в возрасте. RecoSMA борется с большим количеством возрастных изменений, и трещины на стопах – один из них.

Как действует RecoSMA?

Механизм действия лазера заключается в том, что он  усиливает местную трофику (питание клеток) и вызывает активный рост капилляров. Благодаря этому улучшается кровообращение тканей, кожа начинает получать нужные ей вещества. За счет этого раны быстро заживают и эпителизация нормализуется.

В результате лечения происходит следующее:

  1. Уменьшение глубины трещины с каждой процедурой
  2. Затягивание трещины вплоть до полного ее исчезновения
  3. Уменьшение боли от трещин
  4. Устранение воспаления

Кожа в области обработки обновляется, повышается ее упругость и эластичность. Благодаря этому вероятность возникновения новых трещин стремится к минимуму.

ДоПослеДоПосле
Как проходит процедура?

Лазером обрабатываются поврежденные участки кожи. Манипуляция абсолютно безболезненна. Процедуру можно проводить даже во время воспаления.

Время обработки зависит от площади поврежденной кожи, как правило, это занимает около 15-20 минут.

Перед процедурой лазерного педикюра необходимо сделать обычный педикюр, чтобы максимально удалить ороговевший слой кожи. За 12 часов до процедуры нельзя наносить на кожу ног косметические средства, кожа должна быть сухой и чистой.На 3-ий день после процедуры кожа начнет активно отшелушиваться. Затем начнется процесс обновления кожи и заживления трещин.

Профилактика возникновения трещин и поддержание результата после RecoSMA (после завершения восстановительного периода):
  1. Соблюдайте правильную гигиену стоп
  2. Пользуйтесь увлажняющими кремами
  3. Носите только удобную обувь
  4. Принимайте контрастные ванночки для ног
  5. Не пытайтесь решить проблему глубоких трещин самостоятельно, не пользуйтесь народными средствами

Также необходима коррекция основной патологии, если трещины вызваны ею (сахарный диабет, гормональный сбой в организме и т.д.)

Услуга доступна только в отделении флебологии и хирургии ЛИНЛАЙН на Шейнкмана (Екатеринбург)

Трещины на пятках: лечение народными средствами

Чаще всего трещины на пятках появляются при грибковой инфекции либо при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя.

Чаще всего трещины на пятках появляются при грибковой инфекции либо при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя (постоянное хождение босиком по земле). Трещины на пятках вызывают сильную боль при ходьбе. На подошве при этом становятся заметны насечки, которые затем переходят в трещины. Лечение требует терпения. А помочь себе можно рецептами народной медицины.

Лечение трещин на пятках народными средствами:

Мед от трещин

Чтобы избавиться от трещин на пятках, попробуйте рецепт. На ночь нанесите на трещины (можно полностью на пятки) мед, наденьте целлофановый пакетик, закрепите, надев носок. И так — до утра. Эту процедуру нужно делать 3-4 дня.

Овсянка от трещин на ногах

Вам понадобится обычная овсянка. Сварите кашу приблизительно на 1-2 порции. Когда каша будет готова, добавьте в нее 5 ст.л. растительного масла, лучше льняного масла. Теперь возьмите 2 п/э пакета, которые не будут протекать. Разделите кашу на 2 части и разложите по этим пакетам. Пакеты с теплой кашей наденьте на стопы, а сверху укутайте ноги чем-нибудь теплым. Заранее поставьте возле кровати таз с водой, потому что ходить в пакетах с кашей очень неудобно. Ноги должны побыть в этом компрессе 2-2,5 часа. Затем вымойте ноги теплой водичкой и аккуратно промокните полотенцем. Процедура закончена. Проводите ее каждый день и меньше, чем за неделю, ваши пятки станут здоровыми и мягкими.

Крапива избавит от трещин на пятках

При трещинах на пятках насушить крапивы или купить готовой в аптеке. 2 ст.л. икрапивы залить 1 л кипятка, дать постоять, чтобы вода остыла до приемлемой для вас температуры. А потом опустите в полученную ванночку ноги и держите там 15 минут. Такие ванночки делать ежедневно в течение 2 — 3 недель.

Смесь от трещин на пятках

От трещин на пятках: Смешать по 100 мл водки, столового уксуса и глицерина. Смочить в этом растворе льняную ткань и на ночь приложить ее к пяткам, зафиксировав полиэтиленом (перед процедурой их желательно хорошо распарить). Утром компресс снять, ноги вымыть. Вечером повторить. Иногда и двух раз достаточно, чтобы привести пятки в порядок.

Средство, которое избавит от трещин

При трещинах на коже на 25 г глицерина добавить 1 ст. л. водки и 1 ч. л. 10-процентного нашатырного спирта , или же 1 ст. л. 5-процентного). Смазывать больные места на ночь.

Лопух большой избавит от трещин

Мазью из лопуха лечат долго незаживающие раны, укусы. Это прекрасное средство от трещин на руках, губах, ногах. «Лопуховую» мазь легко приготовить самим, существует много различных рецептов. Вот наименее трудоемкий. Корень лопуха мелко нарезать, чтобы получилось полстакана. Взять 100 г сливочного масла, растопить в эмалированной посуде и добавить туда измельченный корень. Прокипятить на медленном огне в течение 5 минут. Хранить в холодильнике.

Средства от трещин

При кожных заболеваниях, ожогах, трещинах сосков у кормящих матерей, трещинах на пятках помогут следующие эмульсии:

— Сок из листьев алоэ (трехлетнее растение) — 100 г, касторовое масло — 150 г, эвкалиптовое масло — 50 г. Компоненты перемешать.

— По 40 г сока каланхоэ и ланолина смешать, смазывать проблемные места на коже.

Избавиться от трещин на пятках

1. Можно смазывать их еловой смолой.

2. От неглубоких трещин на пятках помогают примочки с тертым яблоком или луком.

3. Очень быстро заживают трещины после горячих ежедневных компрессов из распаренных корней девясила.

4. Они прекрасно лечатся аптечной цинковой мазью. Хватит двух процедур на ночь, чтобы трещины зажили

5. Смешать в стеклянной банке по три части аптечного глицерина и уксусной эссенции и две части спирта.

6. Взять поровну глицерин и нашатырный спирт, хорошо перемешать. На ночь попарить ноги в растворе марганцовки, не вытирать, а высушить на воздухе, втереть мазь и надеть носки Этой мазью смазывать пятки и подошвы на ночь, предварительно вымыв ноги. Делать процедуру полторы-две недели, периодически (раз в 2-3 дня) обрабатывать распаренные пятки пемзой. Очень быстро загрубевшие слои сходят, и кожа на пятках становится мягкой и нежной.

7. Сварите три средние картофелины в мундире, причем в маленьком количестве воды. Затем растолките картофель прямо в отваре, не сливая. Получившуюся жидкость, еще горячую, слейте в тазик, добавив 1 ст. ложку соды и немного холодной воды, чтобы не обжечь кожу. Ноги поставьте в тазик с картофельной массой и распаривайте в течение 5-7 минут Затем мелкой пемзой или щеточкой очистите ступни по направлению от пятки к пальцам. После процедуры ополосните ноги водой и вытрите их насухо. Сверху нанесите жирный крем для ног, а через 5-7 минут вытрите салфеткой.

8. Можно также сделать ванночки из белого вина, разведенного горячей водой (1:3). После такой процедуры ороговевший слой очень легко отшелушить специальной щеточкой.

9. После душа пятки полезно мазать смесью из уксуса с глицерином (1:1).

10. При трещинах на пятках можно использовать лечение водкой. Взять 2 льняные тряпочки, смочить их в водке, свернуть в 2 раза, приложить к пяткам на ночь, сверху надеть полиэтиленовый пакет и носок. Утром пятки помыть, потереть пемзой и смазать жирным кремом

11. При трещинах на пятках подержите ноги в отваре картофельных очисток, затем смажьте солидолом, наденьте носки.

Масло от трещин на коже

Вот рецепт. Весной, когда все цветет, надо собрать цветки — все подряд. Положить их в кастрюлю, где кипит подсолнечное масло, тщательно перемешать и, закрыв плотно крышку, выключить горелку. Пусть цветочки настаиваются до утра. А утром лекарство готово. Намажьте ноги маслом, наденьте полиэтиленовые пакеты, а сверху — носки. Так ходите весь день. Делать так до полного избавления от трещин.

Как лечить трещины на пятках? Причины и лучшее лечение

Трещины на пятках могут быть неприглядными, но обычно они не вызывают серьезных проблем. Иногда сильно потрескавшиеся пятки могут инфицироваться и привести к кожной инфекции, называемой целлюлитом. Независимо от причины появления трещин на пятках, вы можете предпринять определенные меры для их лечения. Есть также способы уберечь пятки от трещин.

Что вызывает трещины на пятках?

Когда кожа вокруг пяток становится сухой и толстой, это может быть началом трещин на пятках.Избыточное давление на жировую подушечку пяток может привести к образованию трещин на сухой толстой коже или трещинкам на пятках. Трещины на пятках могут развиться у любого человека, но некоторые вещи делают их более вероятными, в том числе:

  • Ношение обуви с открытым каблуком, например сандалий
  • Принятие горячей ванны или душа
  • Использование жесткого мыла
  • Холодная, сухая кожа
  • Сухая, холодная погода
  • Длительное стояние

Некоторые заболевания также могут привести к трещинам на пятках.К ним относятся:

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

В большинстве случаев трещины на пятках можно лечить в домашних условиях, намочив ноги, а затем увлажнив их. Чтобы исправить трещины на пятках, выполните следующие действия:

  • Положите ноги в мыльную воду на 20 минут.
  • Аккуратно потрите мочалкой или пемзой, чтобы удалить толстую твердую кожу на пятках.
  • Тщательно вытрите ноги.
  • Нанесите на сухие ноги тяжелый увлажняющий крем, например, вазелин.
  • Наденьте толстые носки, чтобы увлажняющий крем оставался на месте.

Увлажняйте ноги не реже двух раз в день. Вы можете купить без рецепта увлажняющие средства с ингредиентами, которые помогают удалить омертвевшую кожу на пятках или удерживать влагу. Ищите продукты с такими ингредиентами, как:

Мази или кремы могут работать лучше, чем лосьоны.

Когда следует обратиться к врачу по поводу трещин на пятках?

Если ваши пятки сильно потрескались или не улучшились после того, как вы лечили их в течение недели, поговорите со своим врачом.Вам может потребоваться лечение ортопеда, врача, специализирующегося на заболеваниях стоп, лодыжек и голеней. Возможные варианты обработки:

Обвязка. Это включает использование повязки или повязки вокруг пятки, чтобы ваша кожа не двигалась.

Дебридмент. Во время этой процедуры врач срезает толстую твердую кожу на пятках. Не пытайтесь сделать это самостоятельно. Вы можете отрезать слишком много кожи, что может вызвать инфекцию.

Лекарства, отпускаемые по рецепту. Ваш врач может выписать вам рецепт на более сильный крем, чем вы можете купить без рецепта. Кремы, отпускаемые по рецепту, обычно содержат более высокий процент активных ингредиентов, таких как мочевина или салициловая кислота.

Кожный клей. Ваш врач может использовать клей, предназначенный для нанесения на кожу, чтобы скрепить края пяточных трещин. Это может позволить им зажить.

Вкладыши в обувь. Стельки в обуви могут обеспечить лучшую поддержку за счет перераспределения веса на пятке.Это может предотвратить расширение жировой подушечки в сторону и растрескивание пяток.

Как предотвратить трещины на пятках и другие проблемы со стопами

Ежедневно проверяйте свои ступни. Это особенно важно, если у вас диабет. Ежедневная проверка ног поможет вам обнаружить проблемы до того, как они станут серьезными. Ищите:

Мойте ноги каждый день. Вымойте ноги теплой водой. Хорошо просушите их, стараясь попасть между пальцами ног, потому что кожа там обычно остается влажной.Затем нанесите кукурузный крахмал или тальк между пальцами ног. Это сохранит кожу сухой и поможет предотвратить инфекцию.

Обрежьте ногти на ногах. Если нужно подстричь ногти на ногах, обрежьте их прямо поперек. Затем аккуратно подпилите их наждачной доской. Это поможет предотвратить врастание ногтей на ногах.

Носите поддерживающую обувь. Начните с чистых носков с легкой подкладкой, которые хорошо сидят по размеру. Носите обувь, которая соответствует вашим ногам и поддерживает их. Покупайте обувь в конце дня, так как ноги имеют тенденцию опухать в течение дня.

Берегите ноги от перепадов температур. Обязательно носите обувь на пляже и на раскаленном асфальте. Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить открытые участки ног. Если ночью у вас мерзнут ноги, надевайте носки на ночь. Зимой надевайте непромокаемые ботинки на подкладке, чтобы ногам было тепло и сухо.

Как исправить трещины на пятках

Перейдите к источнику по адресу https://www.healthline.com/health/cracked-heel-heal

Обзор

Трещины на пятках — частая проблема стоп.Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослого населения США есть трещины на коже ног. Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей потрескавшиеся пятки несерьезно. При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызвать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

Средства правовой защиты

Домашние средства для лечения трещин на пятках

  1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — это бальзам для пяток.Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Насадки для лечения трещин на пятках

  • нанести бальзам для пяток утром для повышения эластичности кожи перед началом дня
  • увлажняйте пятку два-три раза в день
  • Носите обувь, защищающую пятку

Некоторые бальзамы для пяток могут вызывать легкое покалывание или раздражение.Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам по-прежнему беспокоит вас или вызывает тяжелую реакцию. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

  1. Замочите и отшелушите ноги

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног.Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

  1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
  2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
  3. Осторожно промокните ноги насухо.
  4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
  5. Нанесите на ноги вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ступни.Это увеличивает риск повреждения кожи.

  1. Бинт жидкий

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи.Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

  1. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед помогает заживлять и очищать раны, а также увлажнять кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

  1. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе.Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

  1. Прочие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

Сюда входят:

  • уксус для замачивания ног
  • оливковое или растительное масло для увлажнения
  • масло ши, для увлажнения
  • банановое пюре для увлажнения
  • парафин для герметизации от влаги
  • овсяные хлопья, смешанные с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги в уксусе »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны каким-либо заболеванием.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Причины

Что вызывает трещины на пятках?

Первым признаком трещин на пятках являются участки сухой утолщенной кожи, известные как мозоли, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется.Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

  • долгое время стоя
  • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
  • принимать длительный горячий душ
  • с использованием жесткого мыла, которое может лишить кожу натуральных масел
  • туфли, которые не подходят по размеру или не поддерживают каблук
  • сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если не увлажнять ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета — частые причины сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухости кожи и трещинам на пятках, включают:

Дополнительные симптомы

Какие еще симптомы могут сопровождать трещины на пятках?

Помимо трещин на пятках, вы можете столкнуться с:

  • шелушащаяся кожа
  • зуд
  • боль, возможно сильная
  • кровотечение
  • красная, воспаленная кожа
  • Изъязвление

В тяжелых случаях могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:

  • потеря чувствительности пятки
  • целлюлит, инфекция
  • Язва диабетической стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Профилактика

Как предотвратить трещины на пятках

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши пятки.По возможности надевайте обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегать

  • Вьетнамки и сандалии, повышающие риск высыхания ног
  • туфли с открытой спиной, которые обычно не обеспечивают достаточной поддержки пятки
  • туфли с высоким узким каблуком, из-за которого пятка может расширяться вбок
  • туфли слишком тесные

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

  • Не стойте в одном положении и не сидите со скрещенными ногами слишком долго.
  • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удержать влагу.
  • Ежедневно проверяйте свои ступни, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
  • Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
  • Носите носки с мягкой подкладкой хорошего качества или прошедшие клинические испытания.
  • Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи. Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете непреднамеренно создать рану и повысить риск заражения.

Еда на вынос

Во многих случаях трещины на каблуках не вызывают беспокойства. Возможно, вы сможете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет.Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, для заживления трещин может потребоваться несколько дней или недель. Во время и после этого времени носите подходящую обувь и соблюдайте правила ухода за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Что на самом деле вызывает трещины на пятках и как их лечить (Часть I): Gotham Footcare: ортопеды

КОГДА КТО-ТО ЗАБЫВАЕТ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ИХ КОЖЕЙ?

Есть несколько причин, по которым люди могут испытывать сухость и трещины на пятках.Наши ступни несут ответственность за то, чтобы удерживать наше тело, и поэтому они выдерживают огромное давление. Когда к пяткам наших ног прикладывается вес и давление, кожа расширяется наружу. Если наша кожа сухая, она становится менее эластичной и жесткой и, следовательно, более склонной к образованию трещин и трещин. К наиболее частым причинам сухости и трещин на пятках относятся следующие: заболевания, такие как ожирение, диабет, экзема, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, инфекции, такие как стопа спортсмена, биомеханические факторы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры или стояние. в течение длительного времени, особенно на твердом полу, открытой или плохо сидящей обуви, а также в сухую и холодную погоду.

КАКОВЫ ТИПИЧНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ?

Многие люди предполагают, что если они страдают от сухости или трещин на пятках, им просто нужно захватить бутылку лосьона, хотя наиболее частой причиной на самом деле является инфекция стопы спортсмена. У большинства людей нет указанных выше заболеваний или факторов риска. Стопа спортсмена — это грибковая инфекция стопы, которая обычно развивается на подошвах стоп и между пальцами ног. Стопа спортсмена обычно вызывает зуд, сухость и шелушение кожи.В более тяжелых случаях могут образоваться воспаления, трещины и волдыри. Спортсмены обычно страдают от потливости ног и пользуются помещениями, где обнаружен грибок, отсюда и термин «нога спортсмена».

Стопа спортсмена вызывается группой плесневых грибов, называемых дерматофитами, которые питаются омертвевшей кожей и ногтями. Стопа спортсмена тесно связана с другими грибковыми инфекциями, включая стригущий лишай и зуд спортсмена. Эти микроскопические организмы живут в темной, теплой и влажной среде. Влажные носки и внутренняя часть обуви создают благоприятную среду для роста грибков и инфекций.

НАСКОЛЬКО ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ И ТРЕБУЮТСЯ ЛИ ОНИ ВСЕГДА ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ВСЕГДА БЕЗВРЕДНЫ? ВОЗМОЖНЫ ЛИ ОНИ БОЛЬШЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ В ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ ГОДА?

Если исключить большинство вышеперечисленных факторов риска, трещины на пятках, скорее всего, являются результатом грибковой инфекции. Если его не лечить, он может переместиться на ногти, что приведет к грибку ногтей и обесцвечиванию. На ранних стадиях заболевания стопы спортсмена можно лечить с помощью безрецептурных лекарственных порошков, кремов, спреев или лосьонов, специально разработанных для борьбы с грибком стопы спортсмена.В умеренных случаях может потребоваться рецептурное лекарство для местного применения. В более тяжелых случаях ваш врач может назначить пероральные противогрибковые препараты.

Что касается времени года, у большинства людей зимой может быть атлетическая стопа или потрескавшиеся каблуки, потому что они носят более толстую обувь и ботинки, которые меньше проветриваются и могут подвергаться большему воздействию влаги из-за дождя или снега. Эти инфекции все еще распространены в жаркие месяцы, люди чаще ходят в бассейны и тренажерные залы и часто ходят в этих местах босиком.

Что на самом деле вызывает трещины на пятках и как их лечить (часть 2)

Автор Д-р Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, основатель Gotham Footcare и ведущий ортопед на Манхэттене, является высококвалифицированным и опытным хирургом стопы и голеностопного сустава, имеющим опыт лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций стопы и голеностопного сустава. операция. Доктор Кунья гордится искренним интересом к каждому из своих пациентов, оказывая им максимальное сочувствие и исключительную заботу.

Как исправить трещины на пятках

Твоя кожа как живой щит; он защищает вас от грязи и инфекций, но не может защитить вас должным образом в случае травмы. Трещины на коже — одно из таких недугов. Это болезненно и может подорвать вашу самооценку. Трещины на пятках — это небольшие трещины на коже вокруг пятки. Узнайте, как увлажнение и некоторые другие простые приемы могут помочь. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое трещина на пятке и как с ней бороться.

Почему трескаются пятки?

Трещины на пятках или трещины на пятках — это трещины на коже вокруг пятки. Когда при ходьбе и стоянии на пятку оказывается давление веса нашего тела, коже необходимо немного растянуться и растянуться. Смесь сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, так как кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой. Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается.

Каковы симптомы трещин на пятках?

На начальной стадии заболевания пятка начинает стягиваться при любом напряжении.Сильная сухость, зуд и болезненность кожи часто являются первыми сигналами о проблеме. Пораженный участок может стать желтым или коричневым и имеет тенденцию к значительному затвердеванию.

На более поздней стадии пятка может стать настолько сухой, что станет белой, желтоватой или красной и начнет шелушиться. Трещины могут углубиться до такой степени, что сама ходьба станет невероятно трудной. Если не лечить, потрескавшиеся пятки могут начать кровоточить и инфицироваться.

Как бороться с трещинами на пятках

Существуют различные средства от сухости стоп и трещин на пятках.При потрескавшихся пятках попробуйте увлажняющее средство, содержащее мочевину и ланолин. Регулярное использование пилки также поможет вам получить гладкую и мягкую пятку. Если трещина очень глубокая или болезненная, обратитесь к врачу.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление трещин на пятках?

Когда дело доходит до потрескавшейся кожи, регулярный уход за ногами всегда лучше, чем лекарство. Важно, чтобы вы уделяли ногам такой же уход и внимание, как и все остальное тело.Например, вам следует избегать обезвоживания, чтобы увлажнять свое тело.

  • Быстро смягчите твердую кожу, смочив ноги в теплой воде.
  • Не забывайте носить обувь, которая защищает и поддерживает ногу, и избегайте слишком свободной или тесной обуви.
  • Максимально ограничивайте открытую обувь. Это потому, что закрытая обувь поможет вашей коже сохранить влагу.
  • Используйте золотистый бальзам для пяток Scholl Eulactol Heel Balm Gold, чтобы кожа оставалась эластичной. Наносите бальзам два раза в день на чистую, высушенную полотенцем кожу, массируя ноги до полного впитывания.Как только кожа восстановится, продолжайте регулярно использовать Eulactol Heel Balm, чтобы защитить кожу от дальнейшего высыхания.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите с терапевтом или ортопедом, чтобы определить, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.

Узнайте больше о товарах на каблуках от Scholl

5 простых способов лечения трещин на пятках — SkinKraft

Зима здесь с уютной погодой и низкими температурами.Но разве вас не беспокоит эта обычная зимняя проблема? Трещины на пятках — это состояние, которое, кажется, ухудшается зимой.

Трещины на пятках не только делают ваши ноги тусклыми, но и усиливают дискомфорт. Если вы тоже ищете способы избавиться от трещин на пятках, эта статья поможет с информацией и вариантами лечения.

Основные характеристики:

Что вызывает сухость на ступнях и трещины на пятках?

Сухие ступни и трещины на пятках могут быть вызваны разными причинами.Это заболевание стопы, очень распространенное среди взрослых, также известно как трещины на пятках. Это вызывает боль и дискомфорт и обычно возникает зимой.

Начинается с нормальной сухой кожи, которая со временем утолщается и трескается. Край пятки становится шелушащимся и болезненным, а кожа может стать коричневой или желтой. Сухая кожа — основная причина появления трещин на пятках, но не единственная причина. Трещины на пятках вызывают и другие причины: [1]

1. Постоянное стояние на твердых поверхностях

2.Ношение обуви с открытой спиной

3. Экстремальные погодные условия

4. Мозоли

5. Ожирение (давление тела на пятки)

6. Стопа спортсмена

7. Атопический дерматит

8. Грибковая инфекция

9. Псориаз или экзема

10. Дефицит витаминов

11. Гипотиреоз

12. Ладонно-подошвенная кератодермия

13. Беременность

Каковы симптомы трещин на пятках?

Симптомы, связанные с трещинами на пятках, обычно включают:

  • Кожица шелушится
  • Зуд
  • Сильная боль
  • Кровотечение
  • Покраснение
  • Воспаление
  • Изъязвление

Если трещины на пятках вызваны каким-либо заболеванием, например псориазом или микозом, у него может быть больше осложнений, чем обычно.Вы можете столкнуться с такими условиями, как

  • Язва диабетической стопы
  • Потеря чувствительности на ноге
  • Целлюлит

5 способов лечения трещин на пятках

1. Бальзамы или кремы для ног

Первое средство от трещин на пятках — это крем или бальзам для ног. Их легко найти на рынке. Обычно бальзамы или кремы для ног содержат увлажняющие ингредиенты, смягчающие утолщенную кожу пяток. Эти ингредиенты включают:

1.Мочевина, удерживающая влагу на пятках.

2. Салициловая кислота [2], которая действует как отшелушивающее средство для кожи и удаляет омертвевшие клетки кожи с пяток.

3. Альфа-гидроксикислоты, разглаживающие неровности огрубевшей кожи.

4. Изомерат сахарида, глубоко увлажняющий кожу.

Некоторые бальзамы или кремы для пяток могут слегка раздражать кожу после нанесения. Если раздражение терпимое, это нормально. Если раздражение или жжение не переносятся, немедленно смойте его.

2. Замачивание и отшелушивание

Кожа на пятках обычно толще, чем на остальном теле. Это делает его более склонным к пересыханию. Сухие пятки трескаются, если при ходьбе положить на ноги весь вес тела. Замочите ногу в теплой воде и время от времени отшелушивая ее, чтобы избавиться от трещин на пятках.

Как отшелушить ногу?

1. Налейте в ведро теплую воду и смешайте с ней жидкое мыло.

2. Погрузите ноги в теплую воду не менее 20 минут.

3. Используйте скребок для ног, пемзу или мочалку, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи.

4. Закончив, промокните ноги насухо мягким полотенцем.

5. Нанесите на пятки бальзам или крем.

6. Носите носки, чтобы защитить ноги от пыли.

Примечание:

Никогда не трите сухие ноги, так как это может увеличить повреждение.

3. Жидкая повязка

Еще один отличный вариант для лечения трещин на пятках — жидкая повязка.Доступно в большинстве медицинских магазинов, его нужно наносить на потрескавшуюся пятку. Жидкую повязку нужно оставить на некоторое время, чтобы она успела заделать трещины на пятках.

Жидкие повязки не только заделывают имеющиеся трещины, но и защищают пятки от инфекционных заболеваний. Это также снижает риск возникновения трещин в будущем. Жидкая повязка технически представляет собой спрей, и вам не нужно беспокоиться о том, чтобы настоящая повязка оставалась на месте.

Это отличный вариант, особенно если потрескавшиеся пятки кровоточат.Перед наложением жидкой повязки убедитесь, что вы вымыли ноги и полностью высушили их.

Тематическое исследование [3], проведенное в 1999 году, показывает, что суперклей успешно лечит трещины на пятках. В ходе исследования десять человек получали по 2-3 капли суперклея на каждую трещину. Их попросили удерживать трещину вместе не менее 60 секунд. Через 5-7 дней они сообщили, что их трещины на пятках зажили, и боль ушла.

4. Домашние средства правовой защиты

А.Кокосовое масло

Кокосовое масло — это натуральный увлажнитель кожи [4], который удерживает влагу внутри кожи и смягчает утолщенную кожу пяток. Кожные эксперты рекомендуют использовать кокосовое масло при сухой коже, экземе и кожных заболеваниях, похожих на псориаз.

Окунув ноги в теплую воду, завершите процедуру нанесением кокосового масла. Его противовоспалительные и антимикробные свойства помогут вылечить инфекцию и кровотечение из трещин на пятках.

Б. Мед

Мед известен своими естественными антимикробными и антибактериальными свойствами.Он входит в состав многих домашних средств для кожи, а также помогает при трещинах на пятках. Исследование 2012 года [5], посвященное использованию меда в лечебных и косметических целях, подтверждает его целебную силу.

Мед может лечить и очищать раны. Он также хорош для увлажнения кожи и используется во многих кремах для ухода за ногами. Смочите ноги медом после того, как замочите их в теплой воде. Вы также можете использовать его как ночную маску для ног.

C. Уксус

Уксус может быть полезным, если смешать его с теплой водой, когда вы замачиваете ноги.Многие люди испытали облегчение после того, как замочили ноги уксусом.

D. Ополаскиватель для полости рта

Вы можете добавить антисептическое средство для полоскания рта, когда замачиваете ноги в теплой воде. Ополаскиватель для полости рта обычно содержит денатурированный спирт, эвкалиптол, ментол, тимол, которые чрезвычайно полезны для уничтожения микробов.

5. Профессиональное лечение

В тяжелых случаях трещин на пятках вам необходимо обратиться к врачу, который может предложить такие профессиональные методы лечения, как:

A. Обвязка:

Обертывание пяток повязкой, чтобы кожа не двигалась, давая ей время на заживление.

B. Стельки:

Пяточная накладка или чашки в комплекте помогают равномерно распределить вес тела на ступнях.

C. Дебридмент:

Снятие твердой кожи с пяток с помощью профессиональных инструментов.

D. Лекарства:

Врачи могут прописать более сильное лекарство, содержащее мочевину или салициловую кислоту.

Как предотвратить появление трещин на пятках?

Ежедневный простой распорядок помогает предотвратить сухость стоп и трещины на пятках.Создайте для себя базовый распорядок дня, включающий мытье и увлажнение ног. Кроме того, регулярно проверяйте ноги на наличие проблем.

Если вы заметили какие-либо аномальные изменения, немедленно устраните их. Вы можете проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы с гибкостью или движением. Не игнорируйте симптомы боли, раздражения или какой-либо инфекции. Следование приведенным ниже правилам и запретам может помочь.

доз

Не надо

Носите полностью покрытую обувь и носки во избежание попадания пыли.

Не носите шлепанцы, сандалии или обувь с открытой спиной, так как они позволяют пыли и грязи прилипать к ногам и заставляют их высохнуть.

Наносите крем для ног каждую ночь и накрывайте ступни носками.

Не стойте в одном положении и не сидите, скрестив ноги слишком долго.

Носите специально изготовленные подушки для пяток, чтобы регулировать давление вашего тела.

Избегайте тесной обуви.

Пейте много воды и регулярно проверяйте свои ступни.

Не игнорируйте свой распорядок ухода за ногами только потому, что у вас нет трещин на пятках или потому, что ваши пятки лечатся. Мыть ноги и наносить крем для ног необходимо регулярно.

Когда обращаться к ортопеду по поводу трещин на пятках?

В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться помощь ортопеда.Если ваши потрескавшиеся пятки инфицированы и кровоточат или не выздоравливают даже после того, как попробовали средства в течение одной недели, вам необходимо проконсультироваться с ортопедом.

Заключение

Трещины на каблуках — не повод для беспокойства. Регулярных привычек ухода за ногами, таких как замачивание, отшелушивание и увлажнение, достаточно, чтобы сделать ноги мягкими и гладкими. Также полезны безрецептурные кремы и скрабы для ног. Правильный педикюр в салоне время от времени также может помочь.

Если трещины на пятках все еще не заживают или симптомы усиливаются с кровотечением и болью, обратитесь к врачу.Может быть основное заболевание, такое как диабет, которое требует лечения. Кроме того, держите ноги покрытыми и в тепле, чтобы они не высохли этой зимой.

Начни с познания своей кожи

Лучшие 20 домашних средств от трещин на пятках

Сухие потрескавшиеся пятки — очень распространенная проблема у большинства взрослых. С возрастом амортизирующие подушечки на подошвах ног становятся тоньше и вызывают стресс для кожи, особенно если мы много находимся на ногах.Этот стресс приводит к загрубевшей или потрескавшейся коже. Вот несколько идеальных средств от этого:

20 эффективных домашних средств от трещин на пятках

Вот двадцать домашних средств от трещин на пятках, которые успокоят и заживут их:

1. Банановая маска

Эта простая банановая маска смягчит потрескавшиеся пятки.

Что вам понадобится

Метод

  • Размять два банана до образования однородной пасты
  • Нанесите на ступни, уделяя особое внимание потрескавшимся пяткам, проходя по бокам пальцев ног и ногтевому ложу.
  • Оставьте на 15 минут и ополосните ноги

Как часто делать

Делайте это каждый вечер, пока не заметите улучшения.

Как действует это средство

Банан — отличное увлажняющее средство для кожи. Он содержит витамины A, B6 и C, которые отлично подходят для поддержания эластичности и увлажнения кожи.

Предупреждающий наконечник

Убедитесь, что вы используете спелые бананы, так как незрелые содержат кислоту, которая может быть агрессивной для вашей кожи.

2. Скраб с медом, рисовой мукой и яблочным уксусом

Отшелушивание — отличный способ избавиться от омертвевших клеток кожи.

Что вам понадобится

  • Одна чайная ложка меда
  • 3 чайные ложки рисовой муки
  • 2 капли яблочного уксуса

Метод

  • Смешайте ингредиенты до состояния густой пасты
  • Замочите ноги в теплой воде на 10 минут
  • Осторожно потрите пастой ноги

Как часто делать

Отшелушивание следует проводить два или три раза в неделю.

Как действует это средство

Мед является отличным природным антисептиком для кожи, а рисовая мука хороша для отшелушивания и восстановления минерализации кожи.

Предупреждающий наконечник

Не используйте слишком много яблочного уксуса, так как он может вызвать раздражение кожи во время тура из-за высокого содержания кислоты.

3. Замачивание листерина и уксуса

Отличное средство для ног, которое очень полезно.

Что вам понадобится

  • Одна чашка белого уксуса
  • Одна чашка листерина
  • 2 стакана воды

Метод

  • Смешайте ингредиенты и погрузите в смесь ноги примерно 15 минут
  • Потрите ступни пемзой
  • Ополосните ноги и промокните насухо
  • Увлажняющий

Как часто делать

Вы можете делать это ежедневно, пока ваши ноги не заживут.

Как действует это средство

Листерин содержит спирт и тимол, которые борются с грибком ногтей на ногах, успокаивают потрескавшуюся кожу и излечивают подошвенные бородавки. Мягкие кислоты в уксусе смягчают сухую омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Предупреждающий наконечник

Если у вас чувствительная кожа, пропитки Listerine могут вызвать легкое раздражение.

4. Замачивание пищевой соды

Пищевая сода обычно используется во многих процедурах по уходу за кожей своими руками в качестве естественного отшелушивающего средства.

Что вам понадобится

  • 3 столовые ложки пищевой соды
  • Таз с теплой водой

Метод

  • Погрузите ноги в смесь воды и соды примерно на 15 минут
  • Удалить и очистить пемзой
  • Прополоскать и высушить
  • Увлажняющий

Как часто делать

Замачивание пищевой соды следует использовать только два раза в неделю.

Как действует это средство

Пищевая сода — отличное отшелушивающее и противовоспалительное средство.Также устраняет неприятный запах от ног.

Предупреждающий наконечник

Проведите пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на пищевую соду.

5. Средство для ног с солью, лимоном, розовой водой и глицерином

Это успокаивающее и омолаживающее средство для ног.

Что вам понадобится

  • 10 капель лимонного сока
  • Соль сырая
  • Одна столовая ложка глицерина
  • Одна чайная ложка розовой воды
  • Горячая вода
  • Пемза

Метод

  • Смешайте все ингредиенты в теплой воде
  • Вымочите ноги примерно на 20 минут
  • Мягкий скраб с пемзой
  • Прополоскать и высушить
  • Увлажняющий

Как часто делать

Делайте это ежедневно, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Лимонный сок обладает кислотными свойствами, которые заживляют сухую и огрубевшую кожу; розовая вода обладает противовоспалительным и антисептическим действием; глицерин смягчает кожу. Сырая соль способствует отшелушиванию, а также является антисептиком.

Предупреждающий наконечник

Сначала сделайте пластырь, так как кислотность лимона может раздражать.

6. Парафиновый воск и масло

Успокаивающее средство для ног на ночь.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка парафинового воска
  • 2-3 ​​капли кокосового или горчичного масла

Метод

  • Смешайте воск с маслом и нагрейте, пока они не смешаются хорошо.
  • Охладите смесь и нанесите на ступни. Накрыть носками и оставить на ночь.

Как часто делать

Используйте эту процедуру дважды в неделю перед сном.

Как действует это средство

Парафиновый воск — натуральное смягчающее средство, смягчающее кожу. Это средство творит чудеса при болезненных трещинах на пятках.

Предупреждающий наконечник

Не выбирайте это средство, если у вас диабет.

7. Медовая вода

Мед обладает множеством полезных свойств для кожи и помогает при трещинах на пятках.

Что вам понадобится

  • Одна чашка меда
  • Полведра теплой воды

Метод

  • Смешайте воду и мед
  • Вымочите ноги примерно на 20 минут
  • Аккуратно потрите ступни ног, чтобы удалить сухую и омертвевшую кожу.
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Это можно делать ежедневно.

Как действует это средство

Мед — отличный природный антисептик, его можно использовать для оживления потрескавшейся кожи.

Предупреждающий наконечник

Избегайте меда, если у вас аллергия на пыльцу или пчел.

8. Масло чайного дерева

руб.

Масло чайного дерева — прекрасный ингредиент для ухода за кожей.

Что вам понадобится

  • 5-6 капель масла чайного дерева
  • Одна столовая ложка кокосового масла
  • Носки

Метод

  • Смесь кокосового масла и масла чайного дерева
  • Натереть ступни
  • Накрыть носками и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это каждую ночь, пока ваши ноги не заживут.

Как действует это средство

Масло чайного дерева отлично очищает и кондиционирует кожу.

Предупреждающий наконечник

Используйте масло чайного дерева, предварительно разбавив его маслом-носителем.

9. Гель алоэ вера

Древние египтяне называли алоэ вера «растением бессмертия» за его многочисленные преимущества.

Что вам понадобится

Метод

  • Смочите ноги теплой водой на 15-20 минут
  • Пэт сухой
  • Нанесите гель алоэ вера на ноги и надеть носки
  • Ночь

Как часто делать

Это можно делать каждый день.

Как действует это средство

Алоэ вера лечит кожу и увеличивает в ней коллаген. Он также содержит аминокислоты, смягчающие кожу.

Предупреждающий наконечник

Алоэ вера идеально подходит для всех типов кожи и гипоаллергенен, поэтому никаких мер предосторожности не требуется.

10. Замачивание английской солью

Подари своим ногам немного соленой любви.

Что вам понадобится

  • Полстакана английской соли
  • Горячая вода

Метод

  • Смешайте соль и воду
  • Погрузите в него ноги примерно 20 минут
  • Очистите ножки пемзой
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Это можно делать трижды в неделю.

Как действует это средство

Английская соль успокаивает усталые ноги, а также помогает смягчить кожу пяток.

Предупреждающий наконечник

Если у вас аллергия на английскую соль, у вас будет зудящая сыпь.

11. Овсяно-оливковая маска

Овес очень полезен для кожи, поэтому не упускайте его полезные свойства.

Что вам понадобится

  • 4 капли оливкового масла
  • Одна столовая ложка овсяных хлопьев

Метод

  • Смешайте ингредиенты до состояния густой пасты
  • Нанесите пасту на сухие и потрескавшиеся части стопы
  • Оставить на полчаса
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Делайте это через день, пока не увидите разницу в ногах.

Как действует это средство

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Хорошо заживляет потрескавшуюся и сухую кожу.

Предупреждающий наконечник

Не используйте, если у вас аллергия на овес или оливковое масло.

12. Вазелин и лимонный сок

руб.

Вазелин отлично подходит для увлажнения кожи.

Что вам понадобится

  • 5 капель лимонного сока
  • Одна чайная ложка вазелина

Метод

  • Погрузите ноги в теплую воду на 15 минут
  • Смешайте лимонный сок и вазелин и нанесите на ступни.
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это ежедневно перед сном.

Как действует это средство

Вазелин очень увлажняет, а лимон обладает кислотными свойствами, которые исцеляют ваши потрескавшиеся ноги.

Предупреждающий наконечник

Если у вас чувствительная кожа, лимонный сок может вызвать раздражение.

13. Масло авокадо

Масло авокадо обладает прекрасными лечебными свойствами.

Что вам понадобится

Метод

  • Втирать масло в ступни перед сном
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Делайте это регулярно, пока кожа не заживет.

Как действует это средство

Авокадо идеально подходит для заживления царапин, порезов и потрескавшейся кожи, так как обладает естественными увлажняющими свойствами.

Предупреждающий наконечник

Если вы гиперчувствительны или беременны, масло авокадо может вызвать раздражение кожи.

14. Масло ши

Это увлажняющее масло отлично подходит для кожи.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка масла Ши

Метод

  • Помассируйте ноги маслом Ши и накройте носками.
  • Ночь

Как часто делать

Применяйте ежедневно, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Масло ши содержит витамины, незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, которые могут излечить сухую кожу.

Предупреждающий наконечник

Масло ши безопасно использовать, если у вас нет аллергии.

15. Лимонно-сахарный скраб

Нежный скраб для ног.

Что вам понадобится

  • Один лимон, разрезанный пополам
  • Сахар

Метод

  • Обмакните половинки лимона в сахар и аккуратно потрите ими ноги
  • Ополоснуть, высушить и увлажнить

Как часто делать

Это можно делать ежедневно, пока вы не заметите улучшения.

Как действует это средство

Умеренно кислая природа лимона смягчает кожу, а сахар отшелушивает мертвую, сухую кожу на ногах.

Предупреждающий наконечник

Кислота лимона может вызвать раздражение кожи.

16. Лаванда и оливковое масло

Лаванда — прекрасное лечебное масло.

Что вам понадобится

  • Одна столовая ложка оливкового масла
  • 4 капли эфирного масла лаванды

Метод

  • Вмассировать масляную смесь в кожу перед сном
  • Надеть носки и оставить на ночь

Как часто делать

Каждую ночь перед сном.

Как действует это средство

Масло лаванды обладает регенерирующими и антисептическими свойствами, заживляющими кожу.

Предупреждающий наконечник

Всегда смешивайте эфирное масло с маслом-носителем, чтобы избежать раздражения кожи.

17. Скраб с перечной мятой

Это успокаивающее и охлаждающее средство.

Что вам понадобится

  • Одна чашка кукурузной муки
  • Одна чашка сухой овсянки
  • 1/4 стакана крупной морской соли
  • Одна чайная ложка эфирного масла мяты перечной

Метод

  • Помассируйте ингредиенты на ступнях, как отшелушивающее средство
  • Ополаскивание, сушка и увлажнение

Как часто делать

Дважды или трижды в неделю.

Как действует это средство

Мята перечная, содержащая омега-3 жирные кислоты, очень питает и охлаждает кожу.

Предупреждающий наконечник

Убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из вышеперечисленных ингредиентов.

18. Кокосовое масло

Это самое простое и эффективное средство.

Что вам понадобится

Метод

  • Вотрите кокосовое масло в кожу и накройте носками
  • Ночь

Как часто делать

Каждую ночь перед сном.

Как действует это средство

Кокосовое масло поддерживает увлажнение кожи, убивает микроорганизмы и стимулирует заживление, сохраняя кожу здоровой.

Предупреждающий наконечник

Имейте в виду, что если у вас аллергия, он может вызвать раздражение кожи.

19. Маска из репы

Эффективен для заживления трещин на пятках.

Что вам понадобится

  • Репа, очищенная, мелко нарезанная и сваренная

Метод

  • Размять вареную репу в однородную массу
  • Нанесите на стопы и оставьте минимум на 2 часа
  • Вымыть, высушить, увлажнить и накрыть носками

Как часто делать

Ежедневно в течение недели, затем два раза в неделю.

Как действует это средство

Репа лечит кожу, поскольку это отличный натуральный гель.

Предупреждающий наконечник

Не используйте, если у вас аллергия на репу.

20. Масло куркумы и нима

Куркума и ним известны своими целебными свойствами.

Что вам понадобится

  • 3 чайные ложки куркумы
  • Масло нима

Метод

  • Сформируйте пасту из нима и куркумы и нанесите на стопы
  • Выйти на 30 минут
  • Прополоскать, высушить, увлажнить и накрыть носками

Как часто делать

Каждый день, пока ноги не заживут.

Как действует это средство

Оба ингредиента обладают противогрибковыми, антисептическими и антибактериальными свойствами, которые также помогают смягчить кожу.

Предупреждающий наконечник

Не используйте излишки масла нима, так как оно может вызвать раздражение.

Часто задаваемые вопросы

Вот несколько часто задаваемых вопросов:

1. Как предотвратить развитие трещин на пятках?

Следите за тем, чтобы ноги были влажными, и спите в носках, чтобы предотвратить потерю влаги.

2. Может ли диабет вызвать трещину на пятках?

Да, может. Неконтролируемый уровень сахара вызывает повреждение нервов в ногах, что приводит к сухости кожи.

3. Как долго заживают трещины на пятках?

Трещины на пятках заживают через 7–14 дней при последовательном лечении.

4. Есть ли способ ускорить их заживление?

Если они будут хорошо увлажнены и прикрыты, они быстрее заживут.

5. Почему трескаются пятки?

На ногах нет сальных желез, которые увлажняют их, вызывая сухость и трещины на пятках.

Лечите треснувшие каблуки зимой в домашних условиях этими методами, и вскоре у вас будут гладкие, достойные сандала ноги!

Также читайте: Удалите загорелую кожу с помощью этих методов мгновенного удаления загара

Как избавиться от трещин на пятках

С приближением более теплой погоды мы скоро откажемся от обуви в пользу сандалий и шлепанцев. Однако переход на эту обувь может также выявить наши потрескавшиеся каблуки — но как от них избавиться?

Мы поговорили с ортопедом Ричардом Хэнфордом, чтобы узнать его главные советы, как подготовить ноги к лету и избавить от трещин на пятках.

«Летом многие из нас любят носить сандалии, и в этом-то и заключаются проблемы. Сочетание того, что кожа физически лишена поддержки и подвергается воздействию элементов, увеличивает риск сухих, потрескавшихся пяток», — сказал он.

И сухость в ногах может ухудшаться каждый раз, когда вы ходите или бегаете.

Что вызывает трещины на пятках?

«Наша пятка является амортизатором и, как таковая, предназначена для деформации, когда пятка ударяется об пол при ходьбе или беге. Чтобы сделать это эффективно, кожа вокруг пяток должна быть эластичной и способной двигаться и растягиваться. .

Ричард добавил: «Если кожа на пятке становится сухой (кожа сушится по мере того, как она подвергается воздействию элементов) или становится жесткой или мозолистыми (мозолистая кожа возникает из-за давления), она становится гораздо менее эластичной. пятка ударяется о землю, вместо того чтобы деформироваться, она с большей вероятностью треснет и расколется ».

В результате состояние стопы может ухудшиться, и на тыльной стороне пяток появятся белые потрескавшиеся участки кожи.

Гислен и Мари Давид де Лосси Getty Images

Как избавиться от трещин на пятках

  1. Давление будет уменьшено, если пятка будет иметь физическую поддержку и, предпочтительно, амортизацию; Лучше всего этого добиться, надев обувь с чашечкой на пятке.У шлепанцев нет пятки, поэтому пятка подвергается большим механическим нагрузкам, вызывая больше мозолей.
  2. Кожа высыхает под воздействием элементов. Летом сюда входят также солнце и пыль. Опять же, обувь с чашечкой на пятке поможет, как и носки — например, чтобы кожа не терлась о кожу обуви.
  3. Лучшее средство для лечения сухих, потрескавшихся пяток — использовать качественный крем. В последние годы стали доступны «бальзамы для пяток», предназначенные специально для ухода за сухой, потрескавшейся кожей.Поищите крем с 25% мочевины для увлажнения ног. Регулярное использование этого действительно имеет значение, но помните, что трещины будут продолжать возвращаться, если основная причина не будет устранена.

    Наши специалисты GHI протестировали бальзамы для пяток, чтобы предложить нам лучший крем от трещин на пятках. Крем для ног O’Keeffe Healthy Foot Cream и крем для ног Burt’s Bees Coconut Foot Cream стали первыми в своих тестах.

    Сапоги

    Крем для ног Healthy Feet

    O’Keeffe’s сапоги.ком

    £ 8,49

    Нашим тестерам понравилось, насколько мягкий этот крем оставляет ощущение их ног и как быстро он впитывается в кожу. Они обнаружили, что их каблуки выглядят и чувствуют себя лучше всего за 2-3 дня использования этого крема!

    Прочитать полный обзор GHI

    Выглядетьфантастически

    Крем для ног Burt’s Bees Foot Creme — Coconut (123g)

    Выглядетьфантастически выглядят фантастически.ком

    12,99 фунтов стерлингов

    Наши испытатели почувствовали, что их кожа стала защищенной после использования этого густого гладкого крема, и заметили улучшение состояния пяток через 2–3 дня. Им также понравился сладкий аромат кокоса и розмарина с мятными нотками.

    Прочтите полный обзор GHI

    Приобретите другие наши лучшие бальзамы для пяток GHI …

    Бальзам для подошв Temple Spa Sole Balm (100 мл)

    Крем для ног Soap & Glory Heel Genius 125 мл


    Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

    ПОДПИСАТЬСЯ


    Нуждаетесь в позитиве или не можете добраться до магазинов? Наслаждайтесь хорошей уборкой, которая доставляется прямо к вашей двери каждый месяц! Подпишитесь на журнал Good Housekeeping прямо сейчас.

    ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *