Простая процедура которая оздоровит весь организм | Sovety

На Востоке считают, что старение дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног, также как и долголетие начинается с ног. Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, придается огромное значение.
И называют ноги в Китае «второе сердце». Ведь ноги помогают организму двигать кровь по сосудам, как и сердце. Если человек мало двигается, то кровообращение в организме ухудшается.

Но как с этим связано распаривание ног?

Давайте подробнее рассмотрим, какие эффекты возникают в организме, если мы парим ноги:

1. Происходит укрепление общего здоровья и иммунитета. На стопах сосредоточено огромное количество биологически активных точек и зон. Воздействие на них горячей воды с лечебными препаратами позволяет активизировать связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

2. Усиливается общая энергетика организма. За счет расширения капилляров и других сосудов происходит разблокировка каналов и расчищение заторов движения ци и крови.

3. Регулируется кровяное давление — ведь кровь начинает циркулировать гораздо свободнее, исчезают многие спазмы из-за расширения сосудов

4. Осуществляется профилактика и лечение простудных заболеваний — изгоняется Холод и Ветер из организма.

5. Происходит профилактика и лечение сахарного диабета — активируются все железы внутренней секреции

6. Улучшается мозговое кровообращение — происходит регенерация мелких капилляров. А это и профилактика инсультов.

7. Улучшается состояние кожи на лице и на всем теле за счет улучшения циркуляции ци и крови.

Для того чтобы достичь описанных выше эффектов, нужно знать, как правильно распаривать ноги и какие дополнительные средства помогут сделать это быстрее.

Какие распарки мы помним с детства? Конечно, с горчицей.

Как правильно парить ноги с горчицей

Горчица обладает разогревающим эффектом, таким образом помогая быстрее выздороветь. Добавляет энергию Ян и изгоняет холодную Ци.

Распаривание ног с горчицей хорошо помогает при:

простуде;
кашле;
боли в горле.
1. Для того, чтобы правильно сделать ванночки с горчицей, нужно нагреть воду до 40 градусов, добавить туда около трех столовых ложек порошка горчицы (из расчета одна столовая ложка горчицы на 1 литр воды).

2. Опустите ноги в ванночку и подержите так минут десять. Потом насухо оботрите ноги и оденьте теплые носки. Можно добавить в такую ванночку еще и разнообразные лечебные травы.

Во время распаривания тело нагревается, расширяются кровеносные сосуды, в результате чего выводится лишняя жидкость, снижается отек и воспаление.

Как парить ноги в травяной ванночке
Травяное распаривание ног лечебное, и кроме того оно придаст вашей коже и ногам в том числе особую гладкость и привлекательность.

Ванночки из трав помогают при простуде, кашле, бессоннице, натоптышах, трещинах и многих других болезнях и неприятностях.

Настой из ромашки и мелиссы поможет снять отеки ног, избавится от усталости:

заварите по одной столовой ложке трав на литр воды;
держите ноги в тазике около десяти минут, потом их насухо оботрите и оденьте теплые носочки.

Помочь уставшим ногам можно с помощью ванночки из ромашки, липы и меда:
на литр кипяченой воды добавьте по две столовые ложки цветков липы и ромашки, дайте настояться 5 минут;
добавьте столовую ложку меда, хорошо размешайте и распаривайте ноги в течение 20 минут.
Для нормализации кровообращения поможет ванночка из мяты и крапивы.

С помощью ванночки из крапивы, вы сможете избавиться от трещин и мозолей.

Для уменьшения потливости ног поможет отвар из коры дуба, туда же можно добавить чабрец и экстракты хвои.

Смягчить кожу на ногах поможет распаривание с добавлением листа рябины, горькой полыни и цветов календулы:

Надо в стакан кипятка добавить по одной ложке трав и настоять около десяти минут.
Распаривающие ванночки из аира помогут снять усталость ног.

При простуде помогут ванночки из настоя ромашки и календулы.

Распаривание ног содой
Сода имеет массу полезных свойств. Распаривание ног содой очень эффективное средство, которое помогает избавиться от натоптышей, бороться с грибком, потливостью, смягчить кожу. Сода способствует заживлению трещин, имеет антисептические и противовоспалительные свойства:

Распаривать ноги в теплом содовом растворе нужно около 15 минут.
После чего почистить пятки пемзой, сполоснуть и вытереть насухо.
Нанесите на ноги смягчающий крем или мазь, сверху оденьте носочки.
Удобнее делать такую процедуру на ночь.
В ванночки с содой можно добавлять эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, апельсина -они помогут размягчить грубую кожу ног, заживить трещинки.

Любые распаривания противопоказаны при:
тромбофлебите;
серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях;
гипертонии;
высокой температуре;
склонности к кровотечениям;
беременности.
Китайские распарки для ног

Настоящее наслаждение доставит вам применение для распаривания ног специальных китайских сборов трав-сокровищ императорской династии Китая, особенно с последующим массажем Гуаша стоп.

На стопе много рефлексогенных зон и биологически активных точек. Воздействие на них оказывает оздоравливающее воздействие на связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

как самой себе правильно сделать процедуру дома? Пошаговая инструкция

Ухода ступни требуют не только летом, когда носится отрытая обувь, но и зимой. Чтобы привести ноги в порядок, совсем необязательно отправляться в профессиональный салон, можно сделать педикюр самостоятельно дома, если более подробно изучить технологию.

Подготовительные ванночки для ног

Начинать педикюр в домашних условиях всегда стоит с теплой ванночки. Она помогает распарить ороговевшую кожу, размягчить ее и облегчить процесс удаления кожного покрова. В воду нередко добавляют настои трав, масла и даже соль с добавками, чтобы напитать кожу полезными элементами, улучшить ее состояние. Ванночки можно разделить на следующие группы:

• тонизирующие;

• антибактериальные;

• расслабляющие;

• оздоровительные;

• размягчающие;

• отшелушивающие.

Все они очень просто готовятся, понадобятся только разные компоненты. Чтобы сделать тонизирующую ванночку, понадобится теплая вода, масло перечной мяты и морская соль. Если нет масла, можно запарить сухую траву отдельно и добавить ее настой в воду.

У кого есть грибковые заболевания, лучше приготовить себе антибактериальную ванночку. Она позволит привести ноги в порядок после общественного бассейна, спортзала, водного парка, и предотвратить заражение. Лучшим профилактическим средством является самая простая пищевая сода. На небольшой тазик достаточно 4 столовых ложек.

Средство прекрасно убивает бактерии и уничтожает неприятный запах.

Если с ногами все в порядке, тогда можно сделать просто расслабляющую ванночку с календулой или ромашкой. Они обладают дополнительным увлажняющим эффектом. Такое средство идеально подходит для тех, кому приходится носить узкую обувь или туфли на высоком каблуке. Заживление мелких ран и трещин на пятках происходит быстрее после курса таких ванночек.

Избавиться от огрубевшей кожи и микротрещин помогает вода с солью, она прекрасно дезинфицирует и помогает удалить натоптыши. Держать слишком долго ноги в воде не рекомендуется, 15 минут достаточно для достижения необходимого эффекта. Любая девушка может сделать дома самостоятельно ванночку. Распарить ноги с добавлением травяных экстрактов, соли или соды всегда проще.

Раствор легко и быстро готовится своими руками, нужно иметь только сухие травы, которые можно без труда отыскать в аптеке.

Если добавить в воду несколько столовых ложек уксуса, к примеру, яблочного, то можно добиться размягчающего эффекта. Но нельзя использовать уксусную кислоту. Длительность распаривания – не более 15 минут.

Отшелушивающего эффекта можно добиться, используя поваренную соль вместе с перекисью водорода, которую добавляют в воду в количестве нескольких столовых ложек.

Необходимые инструменты

Аппаратный педикюр может быть недоступным в домашних условиях, поэтому в качестве отличного средства для борьбы с ороговевшей кожей становится перекись водорода. И дома самостоятельно можно добиться отличных результатов, если иметь под рукой все необходимое:

• ванночку для ног, которая может быть как пластиковой, так и керамической;

• подставка;

• пилка для пяток с небольшими по размеру абразивами;

• пемза;

• распорки, устанавливаемые между пальцами;

• педикюрный набор;

• шлифовочный аппарат;

• лак;

• ацетон;

• крем;

• ватные диски.

Этапы процедуры

Пошаговая инструкция помогает правильно сделать красивые ногти на ногах. Если действовать поэтапно, то можно всего за одну процедуру сделать пятки мягкими и привлекательными.

В самом начале необходимо сделать особую ванночку, чтобы расслабиться и размягчить кожу для ее дальнейшего удаления. После ноги вытирают полотенцем и устанавливают на подставку. Старый лак удаляется благодаря использованию средства для его снятия. Если необходимо, ногти подрезают, делают форму. Стоит сказать, что на ногах длинный педикюр выглядит непривлекательно, поэтому стоит укорачивать длину. Если ногтевая пластина отросла слишком сильно, обрезают ноготь, но не спиливают его до основания. Пилочка необходима только для того, чтобы подправить форму.

Кутикула удаляется после того, как на нее будет нанесено специальное средство с фруктовой кислотой в составе. Оно распределяется по ногтю и боковым частям. Удаляют лишнюю кожу, используя для этого бамбуковую палочку.

Теперь переходят к обработке пяток. Можно применить небольшой станок, который быстро отшлифует кожу, а можно обычную пилку, пемзу или терку. Важно быть очень осторожным, чтобы дойти до нежного слоя кожи, но не повредить его. Если нет опыта использования такой педикюрной техники, тогда лучше взять средства для кислотного педикюра, которые позволят быстро и без проблем удалить ороговевшую кожу.

Небольшие заусенцы обрезают кусачками. Ни в коем случае нельзя тянуть за кожу, поскольку тогда появятся открытые раны.

Удалять толстый слой кожи необходимо не только на пятках, но и на подушечках больших пальцев. После завершения кожу вокруг стоит обтереть влажной салфеткой и намазать кремом. Кутикула удаляется от середины к краям, это важно, если не хочется, чтобы процесс был болезненным.

Края ногтей на ногах делают квадратными, только так можно избежать врастания их в кожу. Саму пластину стоит покрыть антисептическим средством.

Обработка кожи стоп

В зависимости от того, в каком состоянии находятся пятки, необходимо выбирать инструмент для их обработки. При образовании толстого слоя ороговевшей кожи лучше всего использовать специальную терку или станок.

При покупке терки стоит посмотреть, из каких материалов она изготовлена. Хорошо, когда ручка выполнена из дерева, а рабочая поверхность сделана из:

На хороших изделиях рабочих сторон две – одна с более грубыми насечками, другая – с мелкими и менее травмирующими. После распаривания ног для первичной обработки используют более грубую терку. Двигаться стоит в одном направлении с краев к середине и с задней части. На втором этапе удаляются натоптыши. Ногу можно снова погрузить в горячую воду, чтобы потом закончить обработку мягкой теркой.

Все чаще девушки стали использовать для педикюра в домашних условиях специальные станки. При покупке особое внимание нужно уделить материалу, из которого изготавливалось лезвие. Хирургическая сталь всегда превосходит остальные материалы, поскольку она обладает большей износоустойчивостью.

Перед проведением процедуры лучше распарить ноги, используя полезные настои и другие компоненты. Ноги должны быть сухими, а движения легкими. Сильно надавливать на станок нет необходимости. Больше внимания уделяется огрубевшим частям, при обработке электрической пилкой двигаются от краев к центру стопы.

После удаления кожи ноги снова погружаются в воду, а спустя пятнадцать минут отшлифовываются специальной пилочкой с мелкими абразивами. В заключение всего наносится увлажняющий, антибактериальный или любой другой крем.

Работа с ногтями

Работать с ногтевой пластиной нужно осторожно, чтобы не повредить ее, используя для этого необходимые инструменты. Профессионалы отговаривают применять во время педикюра пилки с грубым покрытием, особенно те, которые напоминают наждачную бумагу.

Если проигнорировать этот совет, то можно столкнуться со временем с такими проблемами, как:

• отслаивающиеся ногти;

• непривлекательный внешний вид;

• деформация ногтевой пластины.

Лучше всего зарекомендовала себя стеклянная пилочка для педикюра, поскольку она не повреждает ноготь и не стачивается долгое время.

Существует особая технология подпиливания, которая предполагает движение в одном направлении. Придать правильную форму пластине несложно, с этой задачей сможет справиться каждая женщина, но экспериментировать на ногах не стоит, лучше оставить природную квадратную форму. Если изменить ее, то вскоре ноготь начнет врастать в кожу и потребуется консультация специалиста. Если данная проблема уже появилась, тогда ноги потребуется отпарить в растворе соды с солью.

На втором этапе применяют двустороннюю пилку. Сначала используют более грубую поверхность, чтобы убрать неровности, снять остатки лака или геля. Для полировки применяется вторая сторона, она позволяет добиться блеска и гладкости.

Удаление кутикулы

Кутикула выполняет защитную функцию, она не дает инфекции проникнуть под ноготь, поэтому при самостоятельном педикюре требуется удалить только ненужную кожу, но ни в коем случае не повредить нормальную. У некоторых кутикула сильно разрастается и ее необходимо убирать, следить за здоровьем, придавать ногтям ухоженный вид.

Кожицу можно обрезать. Для этого используются специальные приспособления:

• ножницы;

• щипчики.

Они должны быть изготовлены из нержавеющей стали, вручную заточены, только так инструмент выполнит поставленную задачу и не повредит ноготь. Ноги обязательно распариваются. В область нахождения кутикулы наносят специальное размягчающее средство. Его держат в течение нескольких минут, затем удаляют при помощи влажной салфетки.

Аккуратно, лопаткой из набора для педикюра, кожица приподнимается кверху. Ее удаляют другим инструментом. Главное, не задеть ноготь и живые ткани под кутикулой. Обрезают кожу за один раз, чтобы не оставлять заусенцев, затем наносят крем на пальцы и ногти.

Если не получается легко и непринужденно орудовать щипчиками, тогда стоит воспользоваться инновационным необрезным методом с использованием кератоликов. Они необходимы для того, чтобы достаточно размягчить кожу, а затем удалить ее при помощи бамбуковой палочки. В заключение ногтевую пластину обрабатывают специальным маслом. Одно из главных преимуществ этого метода – его безопасность. Вся ороговевшая кожи легко убирается.

Еще используется аппаратный метод, который не требует распаривания ног. Вся технология основана на использовании специального масла, которое оказывает воздействие только на отмершие клетки кожи.

Во время педикюра ноги обрабатываются особыми насадками и фрезами, кутикула не срезается, поэтому и травмирования кожи не происходит. Оборудование поставляется в продажу с разными насадками, небольшие применяют для очистки пространства между пальцами и вокруг ногтевой пластины. Можно с помощью такого аппарата обработать ступни, пятки и пальцы.

Первой используют насадку с грубой поверхностью. Когда большее количество омертвевшей кожи уже удалено, используются насадки с более деликатным воздействием. На рынке можно отыскать оборудование с большим количеством различных пилок, щеток, которые помогают содержать в красоте не только ногти, но и убирать мозоли, трещины, удалять безболезненно кутикулу.

В процессе аппаратного педикюра важно вначале нанести размягчающие средства на кожу. Теперь будет просто убрать ороговевшие ткани. Фреза быстро удалит натоптыш или старую мозоль, отшлифует кутикулу. Потом потребуется отдельно придать ногтю форму, отшлифовать его вручную и покрыть лаком.

Многие модели имеют в комплекте специальную насадку от мозолей. Она позволяет быстро и деликатно убрать наслоившуюся кожу, не причиняя вреда. Более того, такие аппараты дополнительно оказывают массажный эффект. Улучшается циркуляция крови, улучшается цвет кожи, она становится мягче.

Косметологи доказали, что аппаратный педикюр замедляет нарастание новых мозолей и натоптышей, кожа дольше времени остается привлекательной и эластичной.

Нанесение лака

Цвет и дизайн покрытия ногтевой пластины зависят от фантазии девушки. Стало популярно делать белый френч или просто красить ногти гель-лаком одного тона. Если подбирается более яркая палитра, к примеру, красные ногти, тогда стоит аккуратно вставить между пальцев специальные разделители. С ними не только удобно покрывать ногти, но и лак не потечет, пока не высохнет.

Не все девушки предварительно обезжиривают ногтевую пластину, хотя лучше это делать специальным средством без ацетона. Если под лак нанести специально предназначенную базу, то и держаться он будет гораздо дольше.

Яркие оттенки потребуют нескольких слоев, чтобы полностью закрасить ноготь. Светлыми можно покрывать один раз. Когда покрытие высохнет, используется специальный закрепитель.

Если хочется, чтобы лак быстрее высох, нельзя использовать фен, поскольку воздействие горячего воздуха вызывает обратный эффект. Такое покрытие быстрее начнет слезать с ногтя.

Современный дизайн предлагает множество вариантов для педикюра. Это не только изображения на ногтях цветов и животных, но и особые техники. Очень привлекательно смотрится лунный маникюр, пользуется особой популярностью аквариумная техника. 3D картинки – верх профессионализма, создать такой рисунок дома может не каждая женщина, но всегда можно попробовать поэкспериментировать.

Черно-белая палитра – это неизменная классика. Такой педикюр подходит для торжественного случая и деловой встречи, он неплохо смотрится в повседневной жизни независимо от выбранного женщиной образа.

Летом стоит отдавать предпочтения более яркой и смелой палитре, зимой хорошо выглядит дизайн в голубом цвете с использованием новогодней атрибутики.

Рекомендации по последующему уходу

Любой педикюр стоит завершать нанесением специального антисептического или увлажняющего крема. Далее потребуется соответствующий уход – при сухости кожи нужно будет наносить крем на кожу на ночь и надевать специальные носочки. Благоприятно воздействуют на ноги скрабы, но злоупотреблять ими не стоит.

Полезно массажем улучшать кровообращение в стопах. Если ноги постоянно потеют и неприятно пахнут, потребуется приобрести дезодорант или антисептическое средство. Когда женщина постоянно чувствует усталость, можно использовать тонизирующие кремы или чаще повторять ванночки.

Чтобы ногти оставались красивыми, каждый день потребуется наносить на них масло для кутикулы. Со временем ногтевая пластина станет более ровной, ногти быстрее будут расти, а их толщина увеличится.

Если ногти желтые, поможет ванночка с лимонным соком, который оказывает отбеливающий эффект. Если есть трещины на пятках, стоит обильно наносить на них вазелин и носить хлопчатобумажные носки. Разница становится заметна уже через несколько дней.

Отлично подходит для массажа оливковое или миндальное масло, в которые можно добавить эфирное.

Распространённые ошибки

Почему-то большинство женщин думают, что чем горячее вода в ванночке, тем быстрее и лучше омертвевшая кожа отойдет. На самом деле это неправильно – температура воды должна быть не более 30 градусов по Цельсию.

Ни в коем случае нельзя крупные мозоли и натоптыши срезать ножницами или тем более лезвием. Все это травмирует кожу, делает ее уязвимой к грибковым инфекциям. Только скребок или пемза помогут быстро и безвредно убрать ороговевшие ткани.

Форма ногтей на ногах должна оставаться квадратной, поскольку только так можно избежать врастания его в кожу. Ногтевая пластина обрезается правильно только по прямой.

Если решено пропустить верхний базовый слой, лак не продержится на ногтях так долго, как хочется. Цветной лак может менять естественный оттенок и сушить ногти, они станут ломкие без качественного защитного слоя. Нельзя дуть на лак или гель, поскольку небольшие пузырьки воздуха все же проникают в покрытие, отчего потом появляются сколы.

Особые требования предъявляются полировке, поскольку если снимать слой за слоем ноготь, можно его сильно повредить. Если нет опыта, тогда не нужно пользоваться электрическими пилками. Проконтролировать степень погружения ими в ногтевую пластину сложно, поэтому лучше стереть верхний слой вручную.

Лучшим средством для удаления омертвевшей кожи являются препараты с мочевиной или молочной кислотой. При всем при этом они совершенно безвредны, но использовать их можно только после тестового применения, поскольку они иногда вызывают аллергическую реакцию.

Нельзя слишком коротко обрезать ногти на ногах, это не только приводит к дискомфорту, но и становится причиной появления грибковых заболеваний, поскольку бактерии легко проникают через поврежденный кожный покров.

Не стоит наносить толстый слой лака, если не используется дополнительный фиксатор, поскольку тогда быстрее появятся сколы. Яркие оттенки лучше смотрятся на ногах в насыщенном цвете. Добиться этого можно двойным нанесением состава, но не одним и в большом количестве. Кроме того, сохнуть так лак будет намного дольше, может потечь и измазать соседние пальцы.

Лак, как и любое другое покрытие, нельзя наносить на влажную поверхность, иначе он через несколько дней отслоится. Во время покраски стоит начинать всегда с левого мизинца и двигаться по порядку к правому. Именно так никогда не получится смазать нанесенный лак рукой. Если следовать советам профессионалов и выполнять педикюр поэтапно, то можно и самостоятельно сделать свои ножки красивыми и привлекательными.

Как сделать идеальный педикюр дома, смотрите в видео ниже.

Как и чем почистить пятки в домашних условиях

Кожа на ступнях очень быстро становится грубой, твердой, на ней появляются трещинки, натоптыши. Такие ноги и выглядят непривлекательно, и ощущаются не идеально. Стянутая сухая грубая кожа вызывает дискомфорт, трещинки болят. Причина такого огрубления кожи проста – ношение обуви большую часть дня, хождение на каблуках, интенсивные занятия спортом. Летом на пляже ноги страдают от хождения босиком по горячему песку или гальке. Можно обратиться за помощью к специалисту педикюра, а можно – обеспечить уход пяточкам дома. Для этого не потребуется заканчивать специальные школы и курсы, покупать множество инструментов и средств. Все очень легко, дешево и быстро.

Как сделать пятки мягкие, как у младенца и какие средства понадобятся

Как почистить пятки? Самый популярный способ – распарить ступни в слегка горячей воде, после чего снять верхний слой размягченной кожи специальной пилкой. По окончанию процедуры на ножки наносится питательный крем для ног и ногтей. Минус этого способа – на него затрачивается немало времени.

Второй популярный вариант – использование химического пилинга. Средство наносят на кожу стоп и оставляют на время для воздействия (внимательно изучите инструкцию – в ней указано, как правильно пользоваться средством и сколько времени потребуется для получения эффекта). В составе подобных средств чаще всего есть кислота, которая и способствует отделению верхних слоев кожи. Этот метод нельзя назвать самым простым и безопасным для использования в домашних условиях. Химический пилинг стоп лучше проводить у квалифицированного мастера.

Самый простой и быстрый способ ухода за кожей ног – обработка пяток без предварительного распаривания. Так вы и желаемого эффекта достигнете, и время на процедуру сократите.

Чем почистить пятки при этом методе? Вам понадобятся:

Минимум средств и инструментов, минимальные затраты времени, а результат – отличный. Итак, как быстро почистить пятки дома?

Как быстро и эффективно почистить пятки в домашних условиях

Привести ножки в порядок легко. Нанесите на ступни увлажняющий крем. Можете взять самый простой и дешевый продукт – его задача сделать кожу мягче, не более того. Оставьте крем на несколько минут до момента, когда он впитается в кожу. Все – можно идти в ванную и обрабатывать стопы.

Возьмите шлифовальную пилку того размера, который удобно удерживать в руке. Смочите ее водой. Тщательно обработайте всю поверхность ступней, пяток и боковых сторон. Из-под пилки появятся катышки – так отходит огрубевшая кожа, обработанная кремом. Лучше делать процедуру над ванной или каким-либо покрытием, которое легко потом убрать. Обязательно ли использовать крем для увлажнения кожи? Шлифовка пяток без крема более травмоопасна и приводит к появлению мелкого мусора, который попадает в глаза, в рот, оседает на поверхностях.

На обработку каждой ноги понадобится 5–10 минут в зависимости от степени огрубения кожи. По мере надобности увлажняйте пилку водой. После завершения процедуры смойте остатки частиц кожи, вымойте ноги и просушите их полотенцем. Нанесите на ступни питательный крем. Можно надеть хлопковые носочки.

Зная, как почистить пятки и стопы пилкой, можно выполнять эту процедуру с любой регулярностью. Варьируйте степень обработки кожи, время шлифовки в зависимости от состояния ножек. Такой уход поможет придать пяточкам красивый и здоровый вид и избавит вас от неприятных ощущений. 

По пяткам: как правильно чистить пятки

Неправильное очищение пяток провоцирует огрубение и трещины на коже, которые могут вызвать попадание различных инфекций в организм. Другой, не менее важный, аспект загрубевших пяток – эстетический дискомфорт. Поэтому важно разобраться, какой способ чистки пяток является наиболее правильным с дерматологической точки зрения, а также какие нюансы важно учитывать при уходе за кожей на ступнях.

Как правильно чистить пятки

Главные правила нашей кожи: чем больше рогового слоя мы снимаем, тем быстрее он нарастает; чем более упорно мы шлифуем эпидермис агрессивными эксфолиантами, тем быстрее он грубеет и твердеет. Это, собственно, основные аргументы против пилочек-терок, бритв и других агрессивных инструментов. Для того чтобы улучшить состояние кожи и избегать загрубения пяток, их нужно чистить в несколько этапов.

Шаг 1 – распаривание. Начинать чистку пяток всегда нужно с распаривания. Если ваши пятки в нормальном состоянии, достаточно будет горячего душа. В случае трещин или раздражений, стоит выделить время для горячей ванночки с травами. Запарьте в кипятке цветы ромашки, липовый цвет или кору дуба, дайте отвару остыть до комфортной вам температуры и опустите в него ноги на 15-20 минут.

Шаг 2 – увлажнение. После распаривания важно глубоко увлажнить пятки: нанесите густой увлажняющий крем и дайте ему несколько минут поработать с кожей. Этот этап очень важен для того, чтобы увидеть лучше огрубевшие участки кожи и при чистке не травмировать здоровую кожу.

Шаг 3 – очищение. Только после тщательного увлажнения можно браться за пемзу или пилочку для пяток и снимать огрубевший слой кожи. Очень важно делать это плавными круговыми движениями, только так можно избежать микротравм кожи.

Как правильно ухаживать за кожей на пятках

Чтобы не допускать кожу стоп и пятки до критического состояния, необходимо правильно за ними ухаживать. По словам дерматологов, пятки – как и все тело – очень важно умывать мягкими средствами: крем-мылом, молочком или нежными пенками. Такой способ очистки, в отличие от агрессивных средств, не будет провоцировать обезвоживания кожи.

На ночь важно увлажнять кожу пяток питательными кремами с натуральными маслами и глицерином. Эти ингредиенты эффективно предотвращают потерю влаги после целого дня в закрытой обуви. Для того, чтобы кожа дольше оставалась мягкой, можно выбрать для ухода средства с кислотами.

Важный аспект здоровых и мягких пяток – носки и обувь,  которые вы носите. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение носкам из натуральных тканей, таких как хлопок или шерсть. Они не препятствуют естественной циркуляции воздуха в верхних слоях кожи и не закрывают доступ влаги к клеткам кожи. Таким образом пятки дольше остаются мягкими и увлажненными.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Ванночки для ног — рецепты и применение

Ванночки для ног – это не просто мера для размачивания кожи. С помощью разных ингредиентов можно уменьшить потоотделение, предотвратить появление трещин или ускорить заживление ран. Разбираемся, из каких компонентов приготовить педикюрную ванну, и к каким из них прибегнуть для решения конкретной проблемы.

Правила приема ванны для ног

Прежде чем взяться за приготовление, внимательно изучи все правила, а также ознакомься со списком противопоказаний. Даже в домашних условиях можно нанести вред коже и организму в целом, поэтому не пренебрегай несколькими советами:

1. Температура воды не должна быть слишком высокой и превышать 50 градусов – кипяток понижает эластичность кожного покрова и доставляет неприятные ощущения.
2. После проведения процедуры в течение 3-4 часов не рекомендуется выходить на улицу, особенно в зимний период. Организм среагирует на перепад температур и запустит ускоренную регенерацию, что сведет на нет всю пользу;
3. После ванночки надень теплые носки, предварительно смазав ступни кремом, чтобы усилить эффект;
4. Проводи сеанс за час до еды или через 30 минут после, чтобы не перегружать организм;
5. Жидкость в ванночке должна полностью покрывать стопу. Если емкость для процедуры слишком широкая, удваивай или утраивай количество компонентов, указанных в составах рецептов ниже.

Противопоказания

• Тромбоз и варикоз. При повышении температуры происходит расширение вен, что при наличии варикоза или тромбоза может привести к ухудшению состояния;
• Сахарный диабет;
• Индивидуальная непереносимость компонентов;
• Отморожение;
• Повышенная температура;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Условным ограничение является беременность. Перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом.

Рецепты домашних ванночек для ног

Приготовить эффективный состав можно из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. Используй в качестве добавки:

• Морскую соль;
• Перекись водорода;
• Эфирные и косметические масла;
• Травы;
• Йод;
• Хозяйственное мыло;

Каждый из компонентов способствует решению конкретной проблемы – усталости, потливости или сухости кожи.

От усталости

После тяжелого дня улучшить кровообращение поможет ванна для ног. В зависимости от используемых компонентов, можно совместить снятие усталости с профилактикой грибка или увлажнением кожи стоп.

Контрастная

Смена температур ускоряет кровообращение и способствует устранению чувства усталости.

1. Подготовь две емкости – одну с горячей водой, другую — с холодной. Теплая ванна должна быть 38-40 градусов, холодная – 20-22.
2. Опусти ступни в горячую ванночку на 15-20 секунд, после чего перемести их в холодную;
3. Повтори манипуляцию 15-20 раз. Обязательно заканчивай холодной ванной.

С липой и медом

• Приготовь отвар из липы и ромашки. Для этого залей по 2 ст. л. той и другой травы стаканом горячей воды и оставь настаиваться на 40 минут;
• Добавь в травяной настой 1 ч. л. меда;
• Перелей отвар с медом в ванночку и добавь горячей воды, чтобы общая температура жидкости была около 40 градусов;

Подержи ступни 10-15 минут, ополосни чистой водой. После процедуры смажь ноги кремом, втирая его массажными движениями, стимулируя кровообращение.

Рисовая

Японский рецепт для ног с использованием отвара риса прекрасно справляется с усталостью, повышает эластичность кожи и эффективно увлажняет.

Приготовь рисовый отвар:

• Замочи ½ стакана риса в стакане холодной воды на 15-20 минут;
• Подогрей в кастрюле 0,5 л воды;
• Выложи в кастрюлю набухший рис и вари 40-50 минут постоянно помешивая;
• Процеди рис, сохранив жидкость;
• Разбавь рисовый отвар тремя стаканами теплой воды;
• Применяй ванночку по 10-15 минут 2-3 раза в неделю.

Для уменьшения потоотделения

Излишняя потливость ног – это не просто дискомфорт, а причина возникновения грибковых заболеваний, активно прогрессирующих во влажной среде. Чтобы уменьшить отделение пота, используй теплые ванночки с компонентами, обладающими дезодорирующими свойствами.

С фурацилином

Приобрети фурацилин в любой аптеке – в таблетках или в виде раствора, значения не имеет.

• Раствори 2 таблетки или 2 ст. л. раствора фурацилина в двух литрах теплой воды;
• Опусти ноги на 10-15 минут;
• Дай коже полностью обсохнуть на открытом воздухе, не обсушивая её полотенцем.

Воду можно заменить отваром трав – ромашки, коры дуба или шалфея, чтобы увлажнить кожу.

С корой дуба

Рецепт с корой дуба помогает уменьшить потоотделение и предотвратить появление неприятного запаха.

Купить сушеную кору можно в аптеке – она продается россыпью или в пакетиках. Для ванночек предпочтительнее использовать первый вариант.

1. 4 ст. л. коры дуба залить 4 литрами воды и поставить на огонь;
2. Через 5 минут после закипания убери емкость с огня и оставь настаиваться на 30 минут;
3. Перелей в отвар в ванночку и опусти ноги на 10-15 минут.

Для достижения видимого эффекта необходимо провести не менее 10 сеансов – через день.

С йодом

Йод – хороший антисептик и прекрасный борец с потливостью и запахом. Используй йодные ванночки, чтобы предотвратить развитие грибка и уменьшить выделение пота.

• Йод — 1 ч. л. на 1 литр воды;
• 4 ст. л. соли;
• Теплая вода – 2 л.

Смешай все ингредиенты и опусти в ванночку ступни на 15 минут. После процедуры дай ступням просохнуть естественным путём на открытом воздухе.

Для увлажнения

Чтобы потом не пришлось лечить трещины – старайся ежедневно увлажнять кожу, а также использовать ванночки с полезными компонентами – маслами и травами. Еще ванночки и маски для сухой кожи стоп.

Винная

Хорошее вино в небольших количествах полезно не только для приема внутрь, но и для приготовления ванночек.

• Смешай вино и теплую воду в соотношении 1 к 3. Например, один стакан вина разбавляется тремя стаканами воды 40 градусов;
• Опусти ноги в винную смесь и оставь на 10 минут;
• Высуши ступни, нанеси крем и надень носочки.

Перед сеансом рекомендуется подготовить кожу – обработать щеткой или пемзой, чтобы полезные компоненты вина могли проникнуть глубже.

С маслами

Приготовь необходимые ингредиенты:

• 1 ст. л. морской соли;
• Эфирное масло лаванды или иланг-иланг – 6-7 капель;
• Вода – 2 литра.

Перед соединением воды с активными компонентами, смешай масло с солью, иначе оно просто не растворится. Используй ванночку 10 – 15 минут, а после нее – питательный или увлажняющий крем.

С белой глиной

Белая глина обладает увлажняющими свойствами, поэтому эффективно справляется с сухостью стоп. Чтобы добиться результата:

• Смешай 2 ст. л. белой глины и 1 ст. л. соды;
• Добавь 2 литра теплой воды и тщательно перемешай;
• Опусти ноги в жидкость и оставь минимум на 10 минут.

После процедуры обязательно ополосни ступни чистой водой, чтобы избежать ощущения стянутости и сухости. Заверши сеанс нанесением крема.

Против натоптышей

Огрубевшие участки стопы доставляют дискомфорт и портят внешний вид ножек. Бороться с натоптышами нужно комплексно, сочетая размягчающие ванночки и питательные кремы. Для размягчения грубой кожи используй один из представленных рецептов и обязательно заканчивай сеанс качественным увлажнением – тогда от натоптышей не останется даже следа.

С пищевой содой

Рецепты с пищевой содой обладают противовоспалительным эффектом, а также способствует эффективному размягчению грубой кожи.

Для ванночки потребуется:

• 3 ст. л. пищевой соды;
• 1 ст. л. жидкого мыла или геля для душа;
• Теплая вода 35-40 градусов – 2 л.

Смешай компоненты и опусти ноги на 15-20 минут. После распаривания пройдись по огрубевшим участкам пемзой или щеткой, обсуши полотенцем и смажь кремом.

С лимонным соком

Лимонный сок действует, как кислотный пилинг и разрушает липидные связи кожного нароста. Чтобы избежать ожога, обязательно разведи сок свежего лимона с водой в пропорции 1 к 10.

• Половину стакана сока лимона смешай с пятью стаканами теплой воды;
• Опусти ноги в лимонную ванночку на 10 минут;
• Ополосни кожу теплой проточной водой и обсуши полотенцем.

С хозяйственным мылом и содой

• Соль – 1 ст. л.
• Сода – 1 ст. л.
• Мыло хозяйственное измельченное – 200 гр.

Чтобы получить мыльную стружку, используй обычную терку.

• Смешай все ингредиенты и залей 3 литрами горячей воды;
• Оставь немного остынуть, пока температура не станет комфортной для кожи;
• Опусти ступни в ванночку на 10-15 минут, после чего промой их под проточной водой, чтобы смыть мыльные остатки.

Противогрибковые

Лечение онихомикоза должно осуществляться комплексно – кремы, мази и ванночки для ног. Главное в лечении – ежедневный уход и использование узконаправленных средств и компонентов.

С уксусом

Грибок не может существовать в кислой среде, поэтому уксусные ванны активно используются для его лечения и профилактики. Для процедуры применяется уксус концентрацией 9% из расчета: 100 мл уксусной кислоты на 2 литра воды.

• Разведи нужное количество уксуса с теплой водой температурой до 43-45 градусов;
• Опусти ноги в ванночку и оставь на 20-25 минут;

Проводи процедуру через день на протяжении двух месяцев.

С перекисью водорода

Перекись водорода, хоть в чистом виде, хоть в составе ванночек не способна вылечить грибок. Основная задача такой ванны – очищение пораженного покрова, дезинфекция и предотвращение развития заболевания. Для процедуры:

• 2 ст. л. перекиси 3% разведи в 1 литре воды;
• Опусти ноги и оставь на 15 минут. При запущенном онихомикозе увеличь время до 25 минут.

С морской солью на отваре трав

В качестве основы для ванночки используй травяной отвар – ромашка, шалфей, крапива, кора дубы. В качестве варианта рассмотри этот рецепт, помогающий справиться с отеками, связанными с повышенной нагрузкой.

• 1 стакан отвара ромашки;
• 1 стакан хвойного отвара;
• 1 ст. л. молотой корицы.
• 3 ст. л. морской соли

Для приготовления отвара залей кипятком 2 столовые ложки травы и оставь настаиваться до полного остывания.

• Смешай отвары, добавь соль и корицу;
• Вливай горячую воду, пока температура жидкости не достигнет 40-45 градусов;
• Опусти ноги в ванну на 10 минут.

Если морской соли не оказалось, используй обычную поваренную, но вместо трех, одну столовую ложку.

Против отечности

Длительная ходьба, неудобная обувь, чрезмерное употребление соли и проблемы внутренних органов – все это причины отечности. Снять или уменьшить отечность помогут ванночки для ног с добавлением трав, масел и прочих полезных компонентов.

С крапивой

В древности многие заболевания лечили свежей крапивой, жаля «больного» в нужную часть тела. Для ванночки потребуется высушенная крапива, которую можно приобрести в аптеке. Для одной процедуры используется:

• 60-80 г сухой крапивы;

Залей крапиву  двумя литрами воды и дай постоять пару минут. Опусти ноги в ванночку и оставь на 5-10 минут. По окончании времени, оботри ступни полотенцем, массажными движениями вотри крем и надень носки. Повторять ванночку с крапивой нужно не реже двух раз в неделю.

С солью

Даже если причиной отеков стало излишнее потребление соли, используй солевую ванну для снятия отеков. Морская соль выводит из организма лишнюю влагу, а ее систематическое использование поможет избавиться от отечности навсегда. Профилактику и предотвращение отеков можно проводить курсами – 10 дней ежедневных ванночек, потом двухнедельный перерыв.

• Классическая солевая ванночка состоит только из одного ингредиента – морской соли.
• На одну процедуру потребуется 3-4 столовые ложки на 1,5 литра воды.
• Добавь соль в воду, температура которой не выше 40 градусов, и опусти ноги.
• Сеанс не рекомендуется проводить дольше 10 минут.

С шалфеем

При частых столкновениях с излишней отечностью, приобрети в аптеке шалфей. Растение обладает противовоспалительным, дезинфицирующим и обезболивающим действием, способствует выведению лишней влаги.

Для ванны с шалфеем:

1. Залей 2 ст. л. сушеного шалфея 250 мл горячей воды и оставь настояться на 15 минут;
2. Перелей настой в ванночку, добавь 2 литра воды температурой 40 градусов;
3. Опусти ноги в жидкость и оставь на 10-15 минут.

Шалфей способствует борьбе с бессонницей, поэтому ванны с шалфеем лучше принимать перед сном.

Домашние ванночки для ног, безусловно, эффективны, однако и к их использованию следует подходить с осторожностью. Применяя новый компонент, убедись, нет ли на него аллергических реакций. Ну а если все в порядке – смело используй рецепты, чтобы сделать ножки ухоженными и нежными. Какой твой любимый рецепт? Делись в комментариях!

4.7 / 5 ( 13 голосов )

Как правильно шлифовать пятки?

14 марта

Качественный и безопасный педикюр — одна из самых востребованных салонных процедур. Хороший специалист способен лишить клиента таких проблем, как мозоли, натоптыши, трещины и загрубения кожи за один сеанс. Одним из главных признаков профессионализма любого Beauty-мастера является наличие одноразовых инструментов.

Безопасность прежде всего

Любая процедура красоты предполагает непосредственный контакт с тканями клиента. А это значит, что процесс дезинфекции — обязательная составляющая работы. Если приспособления для манипуляций со стопами состоят из пластика, керамики или металла, то постоянная обработка растворами не принесёт им никакого вреда. Но абразивные поверхности имеют свойство портиться очень быстро при постоянном обеззараживании.

К сожалению, многоразовые инструменты имеют существенные недостатки:

• Пластиковые основы с фиксированной наждачной поверхностью обычно стоят недорого, но неудобны в работе, быстро ломаются, выскальзывают из рук.
• Металлический и керамический инструмент из хорошего материала всегда дорогой, что существенно скажется на ценообразовании услуг салона.
• Деревянные инструменты комфортные в работе, но негигиеничные, требуют серьёзных дезинфицирующих мероприятий. От постоянной обработки раскисают и теряют вид.

Преимущество одноразовых расходных материалов

Применение одноразовых пилок для шлифовки стоп — это, прежде всего, вопрос безопасности клиентов салона и мастеров. Через микротрещины на поверхности кожи во время педикюра возможно заражение:

• Грибковыми заболеваниями внешних кожных покровов
• Гепатитом типа С (опасное неизлечимое заболевание)
• Венерическими болезнями и вирусом иммунодефицита человека
• Другими опасными заболеваниями

Через многоразовый инструментарий перенести все типы инфекций очень легко. Именно поэтому большая часть женщин сегодня доверяют салонам, которые используют одноразовый расходный материал.

Отсутствие постоянной потребности тратить время на обработку контактирующих поверхностей экономит время специалиста, что  существенно повышает количество принятых за день клиентов.

Педикюр пошагово

Даже самую грубую и сухую кожу легко удалить современными мелкозернистыми абразивными пилками для ног. Уже после одной процедуры, длительностью 10 минут, пяточки станут очень нежными. Как проводят шлифование:

1. Кожу стоп смазывают мягким питательным кремом и оставляют до полного впитывания на 10 минут.
2. Слегка смачивают пилку для шлифовки стоп и поэтапно обрабатывают кожу на разных участках подошвы до появления обновлённых участков.
3. Ноги хорошо моют и повторно смазывают кремом. Одновременно проводиться расслабляющий массаж стоп.

Для достижения удовлетворительного результата нужно тереть огрубевшую поверхность около 2-3 минут и переходить на новый участок. К сожалению, процесс слущивания омертвевшего слоя эпидермиса неизменно сопровождается микротрещинами. Именно поэтому, вопрос стерилизации стоит очень остро.

Безопасная альтернатива

Имидж любого салона красоты серьёзно выиграет, если мастера будут применять разовый инструмента для стоп. Оптимальным решением, в таком случае, могут стать шлифовальные пилки со съёмными поверхностями разной степени абразивности.

Одноразовая рабочая поверхность такой пилки крепиться при помощи клейкого слоя на пластиковую основу. После использования она утилизируется при посетителе, т. е. гарантированно не подлежит повторному применению. Агрессивной дезинфекции с применением раствора подлежит только крепкий пластмасс.

Дополнительное использование таких средств безопасности, как гигиенические перчатки, одноразовый коврик для ног и разовые пилки для ногтей вызовут положительную реакцию любого клиента.

Как выбрать поставщика

Перед любым владельцем салона красоты остро стоит вопрос закупки качественного материала по доступным ценам. Сотрудничество с постоянным проверенным поставщиком может стать решающим  шагом в вопросе формирования престижа бизнеса. Признаками хорошего производителя проверенных разовых расходных материалов для процедур красоты являются:

• Длительный период работы и хорошие отзывы
• Постоянно растущий штат сотрудников
• Наличие налаженного производства
• Строгий контроль качества процессов на каждом этапе производства
• Международные сертификаты допуска
• Собственная система доставки.

Проверенная компания всегда заключает с партнёрами договора на поставку собственной продукции и имеет разветвлённую офисную сеть по стране. На все позиции из ассортимента предоставляется санитарно-гигиеническое заключение. Обычно, такие фирмы оказывают комплексное обеспечение предприятий индустрии красоты.

Поделиться с друзьями: Назад

Педикюр дома: как правильно сделать

Как проводить самую актуальную летнюю процедуру дома?

1

Обрабатывайте пемзой только сухую кожу

Самая популярная ошибка у девушек, которые сами делают педикюр: сначала они распаривают ноги в ванночке, а потом усердно трут пятки пемзой, чтобы убрать ороговевший слой кожи. Это неправильно: на самом деле порядок действий должен быть другим. Избавиться от омертвевших клеток, которые обычно видны невооруженным глазом, можно только тогда, когда кожа чистая, сухая, не разбухшая. Возьмите жесткую пилку для педикюра и обработайте с ее помощью участки с огрубевшей кожей. Причем не нужно пытаться избавиться от лишних клеток «под чистую»: лучше проводить процедуру регулярно и с каждым разом отшелушивать все больше, пока не достигнете идеального результата.

2

Делайте смягчающие ванночки

После первичного (будет еще и вторичное) отшелушивания можно приступать к размягчению кожи ног. Приготовьте ванночку с теплой водой, в которой разбавлен специальный раствор для педикюра. Подержите в ней ноги около 10-15 минут: за это время кожа станет более мягкой, поэтому удалять кутиткулу будет проще. Пока ждете, помассируйте ноги: это улучшит кровообращение.

3

Не забывайте про скраб

После ванночки можно завершить отшелушивание кожи. Но за пемзу или пилку браться не стоит – возьмите скраб для педикюра и обработайте кожу. Это средство поможет удалить оставшиеся ороговевшие частички и заодно обеспечит коже уход, ведь в скрабах есть и увлажняющие компоненты. Кстати, скраб на скорую руку можно приготовить и самостоятельно: смешайте гель для душа с солью крупного помола (в идеале, морскую).

4

Уделяйте внимание кутикуле

Уход за кутикулой и коррекция формы – важнейшая часть как маникюра, так и педикюра. Правила такие же: помните, что кутикулу нельзя обрезать, ведь эта тонкая полоска кожи защищает от загрязнений и бактерий. Распарьте кожу и аккуратно отодвиньте кутикулу с помощью апельсиновой палочки. Что касается формы ногтей, то здесь лучше не экспериментировать. Если в маникюре многие решаются на то, чтобы изменить свою природную форму ногтей, то в педикюре подобного делать не стоит. Старайтесь стричь и подпиливать ногти, учитывая их естественную форму.

5

Интенсивно увлажняйте кожу

Воспользуйтесь лосьоном или кремом с увлажняющими и питательными компонентами, вмассируйте его в кожу. Можно также натереть ступни половинкой лимона: это поможет постепенно избавиться от неприятного запаха, а также отбелить ногти, если они пожелтели от некачественного лака.

Ваш путеводитель по паровой косметике для лица в домашних условиях

Паровая баня часто становится первой остановкой во время курортного дня. Используйте перед уходом за лицом и проведите пять-десять минут в парной, чтобы открыть поры и подготовить кожу. Однако большинство из нас могут согласиться с тем, что посещение косметолога или косметолога в спа-салоне может быть дорогостоящим (или невозможным из-за ограничений из-за пандемии COVID-19). Вот где вам пригодятся процедуры для лица с паром в домашних условиях. Обработка лица паром в домашних условиях может помочь избавить поры от грязи и токсинов, смягчить кожу и сделать цвет лица более насыщенным для сывороток, эссенций, увлажняющих кремов, масок и многого другого.

Когда дело доходит до процедуры паровой процедуры для лица, сделанной своими руками, мы должны признать, что распаривание лица над раковиной дома не дает того ощущения дзен, которое мы испытываем в спа-салоне. И это потому, что дома не хватает одного ключевого элемента: ароматерапии. Если распаривание лица перед уходом за лицом имеет свои преимущества, распаривание кожи с добавлением небольшого количества ароматерапии серьезно поднимает ставки. Заинтересованы в том, чтобы научиться делать паровую процедуру для лица в стиле спа в домашних условиях? Продолжайте читать и приготовьтесь по-настоящему расслабиться.

Советы по уходу за лицом с паром в домашних условиях

СОВЕТ № 1: Находясь дома или в спа-салоне, всегда пар перед уходом за лицом, а не после. Если обработка паром перед подготовкой вашей кожи впитывает все полезные свойства средств по уходу за кожей, которые вы будете использовать — от сывороток и масок до увлажняющих средств, — обработка паром после обработки может смыть их все.

СОВЕТ № 2 : Пейте много воды и избегайте алкоголя. Это правило особенно важно, когда вы паритесь в спа, но его можно применить и к домашним процедурам ухода за лицом.В парилке вы естественным образом потеете, что может привести к обезвоживанию, если вы не пьете достаточно воды или не впитываете жидкости, которые могут вызывать обезвоживание.

СОВЕТ № 3: Всегда готовьте максимум 5-10 минут.

Готовы к пару? Вот семь шагов, которые проведут вас через весь процесс.

Как практиковать паровую процедуру для лица дома

ШАГ 1: Очистить и отшелушить

Перед тем, как распарить лицо, очистите кожу насколько это возможно.Соберите волосы назад и умойтесь с помощью нежного отшелушивающего средства для умывания, например, Kiehl’s Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash, которое удаляет макияж, грязь, загрязнения и скопления омертвевших клеток кожи.

ШАГ 2. Подготовка пара

Доведите небольшую кастрюлю или миску с водой до кипения в микроволновой печи или на плите. Вам понадобится всего несколько чашек воды. Когда вода полностью нагреется, аккуратно переложите ее в керамическую миску и дайте немного остыть. Что касается того, какой тип воды использовать, подойдет водопроводная вода.Дистиллированную или родниковую воду легко найти, если вы хотите использовать ее.

ШАГ 3: Добавьте эфирные масла

Чтобы сделать процедуру для лица с паром в домашних условиях еще более приятной для спа, добавьте в воду эфирные масла. Эфирные масла обладают расслабляющим ароматом и делают процедуру ухода за лицом с паром еще более приятной. От трех до пяти капель эфирного масла более чем достаточно. Перед тем, как распарить лицо, определитесь с ароматерапией, которую вы хотите, и выберите подходящие эфирные масла:

Для бодрости: Эфирные масла с ароматом цитрусовых

Чтобы расслабиться: Эфирные масла лаванды или ромашки

Чтобы почувствовать подъем: Эфирное масло розы

Для максимального удовольствия от спа: эвкалиптовое масло

ШАГ 4: Steam Your Face

Встаньте над миской или контейнером так, чтобы лицо было на расстоянии около 12 дюймов от пара.Накиньте простыню или полотенце на голову и плечи, чтобы создать паровую палатку. В течение пяти-десяти минут (не дольше) медленно вдыхайте и выдыхайте, позволяя теплому, успокаивающему пару ударить по лицу. Чтобы избежать раздражения, держите глаза закрытыми. Если вы почувствуете дискомфорт в любой момент, снимите полотенце и отойдите от пара.

ШАГ 5: Добавьте маску

После того, как вы распарились, очистите кожу с помощью глиняной маски или очищающего средства, чтобы удалить лишние загрязнения и загрязнения.Нам нравится очищающая маска с глиной SkinCeuticals или детокс-гель L’Oréal Paris Pure Clay Charcoal Detox Wash.

ШАГ 6. Используйте тонер

После нанесения маски для лица после распаривания нанесите увлажняющий тоник, такой как Then I Met You Birch Milk Refining Toner, по всей коже с помощью ватного диска. Если у вас склонная к акне кожа, попробуйте Pixi Clarity Tonic с салициловой кислотой.

ШАГ 7. Потрите кубиком льда все лицо и шею

Чтобы контрастировать с ощущением тепла во время паровой процедуры для лица, нанесите маску в форме кубика льда, чтобы охладиться.Вот как сделать себе лицо с кубиками льда.

ШАГ 8: Увлажнение

Любой уход за кожей требует увлажнения. Для нормальной и сухой кожи попробуйте крем Mario Badescu Hyaluronic Dew Cream, а если у вас жирная кожа, попробуйте увлажняющий крем, минимизирующий поры, например La Roche-Posay Effaclar Mat, который поможет зафиксировать увлажнение и сохранить лишний блеск. в страхе.

Совет редактора: паровой уход за лицом в домашних условиях должен быть удовольствием, а не повседневным явлением.Посоветуйтесь со своим дерматологом или специалистом по уходу за кожей о том, какая частота вам подходит для вашей кожи.

Фотография: Saq Idrees

Подробнее:

Лучшие очищающие средства для жирной кожи, руки вниз

Является ли добавка SPF?

Причины появления пепельной кожи? — Плюс, как от этого избавиться

Принесите курорт домой! 4 простых способа распарить йони — Vibrant Souls

Пора.Вы готовы взять на себя больше ответственности за свое здоровье и восстановить связь со своей маткой. Вы рады взывать к мудрости народных целителей и использовать земные лекарства для исцеления и поддержки своего тела, чтобы он делал все возможное.

Вы решили попробовать пар йони.

Но…

Вы задаетесь вопросом, «Как мне достать чашу с дымящейся водой и травами под моим йони?»

Если от самой мысли о том, чтобы приседать над горшком на 30 минут, ваши квадрицепсы горят, то этот пост для вас.

К счастью, некоторые новаторские дамы пришли к вам, чтобы разработать креативные и удобные паровые установки йони, которые вы можете собрать вместе, не выходя из собственного дома, за небольшую плату или бесплатно.

Перед тем, как начать, обязательно загрузите Руководство по ритуалу Йони Steam из коробки справа, чтобы быть уверенным, что вы знаете, как настроить свой опыт и приготовить свои травы для парения йони. Для каждой из приведенных ниже конфигураций вы должны быть уверены, что у вас есть Devi Steam, халат или теплая одежда, большие полотенца или одеяла, а также удобное расслабляющее место для пара.

Вот несколько из наших любимых способов йони Steam:

1. Devi Steam Seat

Немного бесстыдного саморекламы! Я упоминаю об этом первым, потому что, честно говоря, он нам нравится, и женщинам он нравится! Мы разработали наше сиденье Devi Steam Seat таким образом, чтобы оно было простым, доступным и чрезвычайно эффективным. Мало того, каждое сиденье сделано вручную с любовью.

Вам понадобится:

• Паровое сиденье Devi (получите свое здесь!)

• Раковина из нержавеющей стали или стекла емкостью 3 кварты (термобезопасная чаша для смешивания, диаметр которой не превышает 9 дюймов). )

• Прочное основание.Опции включают:

  • Ведро емкостью 5 галлонов для пищевых продуктов. Предпочтительно это должен быть пластик или нержавеющая сталь, не содержащий бисфенола А, а верхний обод должен быть 12 дюймов в диаметре, чтобы ручки Devi Steam Seat лучше всего подходили. Здесь вы можете найти отличный недорогой вариант.

  • Большой котелок для тушения. Попробуйте один из этих рекомендуемых вариантов для сотейников из нержавеющей стали: 20 литров или 44 кварты.

• Одеяла или полотенца

Чтобы использовать паровое сиденье Devi:

1. Приготовьте травы, как описано в вашем Руководстве по паровому ритуалу Йони.

2. Уберите воду и травы с плиты и осторожно перелейте в теплозащитный таз. Дать немного остыть.

3. Поставьте ведро на плоскую твердую поверхность, где вам будет комфортно проводить 30 минут во время приготовления на пару.

4. Осторожно поместите таз с Devi Steam ™ и водой на дно ведра.

5. Прикрепите паровое сиденье Devi к верхней части подставки, вставив направляющие (ручки) внутри края подставки.Убедитесь, что сиденье не может смещаться из стороны в сторону.

6. Разденьтесь и осторожно сядьте на свое сиденье. Оберните теплые одеяла и / или полотенца вокруг ног и талии, чтобы согреться во время пара.

7. После того, как пар закончится, снимите сиденье с бледного стекла и полностью высушите нижнюю часть сиденья.

8. Храните бледно и сидите в шкафу или шкафу!

Для большинства женщин высота бледного тела идеально подходит для того, чтобы сидеть прямо и ощущать, как ноги уходят в землю.Паровое сиденье Devi, разработанное с соблюдением золотого сечения, имеет много места, на котором может отдыхать ваша красивая попа. Кроме того, с помощью этого метода пар хорошо удерживается внутри палитры, обеспечивая оптимальное впитывание и пользу йони. Он остается теплым и мощным, безопасным, недорогим и легко хранится!

2. Стул королевы

Второй вариант — создать свою собственную обстановку из предметов, которые есть на кухне и в столовой.

Вот что вам понадобится:

• Два стула с плоскими перекладинами на дне между ножками.

• Раковина из нержавеющей стали или стекла (термобезопасная миска для смешивания)

• Разделочная доска 8×12 дюймов (приблизительный размер)

• Одеяла или полотенца

Чтобы создать собственное кресло королевы:

1. Разместите два стула в столовой рядом с промежутком примерно 6 дюймов между двумя сиденьями (отрегулируйте по своему усмотрению).

2. Установите разделочную доску на нижние перекладины стульев так, чтобы концы разделочной доски надежно опирались на ступеньки любого стула.

3. Приготовьте травы, как описано в вашем Руководстве по паровому ритуалу Йони.

4. Осторожно налейте травы и воду в теплозащитный таз и поставьте таз на разделочную доску между двумя стульями, убедившись, что он устойчив, прежде чем отпускать.

5. Разденьтесь ниже пояса и сядьте между двумя стульями, поместив йони прямо на пространство, созданное вами между ними, с раковиной внизу.

6. Оберните вокруг себя одеяла и полотенца, а также стулья, чтобы внутри оставалось как можно больше пара.

7. Наслаждайтесь паровым ритуалом Йони!

Преимущество этого метода в том, что он практически ничего не стоит, так как большинство предметов можно найти на кухне. Задача состоит в том, чтобы удерживать тепло и пар, чтобы они были достаточно мощными, чтобы оказывать реальное воздействие. Для тех, кто ищет более мягкое ощущение и эффект, это может оказаться полезным!

3. Лаундж-шезлонг

Если у вас есть шезлонг, этот третий вариант может вам подойти!

Вот что вам понадобится:

• Садовый стул с широкими прорезями между ними.Другой вариант — найти садовый стул с тканевым сиденьем. Попробуйте прорезать ткань, чтобы образовалось отверстие размером 8 x 8 дюймов в сиденье. Совет: убедитесь, что ткань достаточно прочная, чтобы сохранять целостность, когда вы садитесь после резки.

• Кастрюля или кастрюля на 4 литра

• Подставка или подставка под горячее

• Одеяла, полотенца и, возможно, даже несколько подушек

Чтобы сделать лаунж-шезлонг:

1. Место ваше кресло-газон на плоской устойчивой поверхности, где вам будет удобно сидеть в течение 30 минут во время пара.

2. Набросьте удобные подушки на шезлонг, чтобы сделать его еще более уютным.

3. Положите подставку или подставку под горячее на землю под место, где ваша задница будет приземляться на сиденье шезлонга.

4. Приготовьте травы, как описано в вашем Руководстве по паровому ритуалу Йони.

5. Осторожно поставьте кастрюлю или кастрюлю с горячей водой и травами на подставку или подставку под горячее.

6. Разденьтесь ниже пояса и сядьте на стул, направив попу прямо над дымящейся кастрюлей.

7. Оберните себя и стул теплыми одеялами и / или полотенцами, чтобы пар оставался внутри.

8. Наслаждайтесь паровым ритуалом Йони!

В зависимости от вашего газонного кресла, эта установка может быть действительно расслабляющей и удобной! Однако здесь снова стоит задача удержать пар внутри. Кроме того, такая установка немного затрудняет сесть прямо и упереться ногами в Землю, что является оптимальным положением для раскрытия таза и соединения со своим высшим я.Но эй, девочка, если тебе хочется вернуться к своей еженедельной паре — это все для тебя!

4. Туалетный трон

Последним вариантом для вашей установки на пару является, конечно же, Туалетный трон. Некоторым это может показаться неприятным, но, честно говоря, это на самом деле довольно просто и удобно, если вы заранее очистите унитаз.

Вот что вам понадобится:

Чтобы превратить унитаз в трон:

1. Сначала вам нужно хорошенько очистить свой унитаз и сиденье.Вы сможете погрузиться в блаженство, зная, что вы сидите на чистом фарфоровом троне.

2. Затем приготовьте воду и травы йони на пару, как описано в вашем Руководстве по паровому ритуалу Йони. Осторожно перелейте травы в миску и дайте остыть в течение 5 минут.

3. Поместите чашу для смешивания с водой и травами в таз унитаза. Закройте сиденье (но не крышку). ВНИМАНИЕ: перед тем, как закрыть крышку и сесть, убедитесь, что ваша миска с травами полностью помещается внутри унитаза.Если вы сядете на стеклянную чашу, которая слишком велика для унитаза, вы можете разбить стекло. Пожалуйста, будь осторожен!

4. Сядьте на унитаз, как обычно. Обратите внимание, если пар кажется слишком горячим, и если да, раздвиньте ноги или встаньте, чтобы вода остыла.

5. Наслаждайтесь паровым ритуалом Йони!

Туалетный трон прост, удобен и доступен для большинства, хотя у него есть два основных недостатка. Во-первых, вы можете не чувствовать себя сексуальным и богинским, сидя в туалете.Это очень важно, потому что… ну… ты должен чувствовать себя богиней, когда паришься! Во-вторых, когда вы находитесь так близко, пар может быть слишком горячим. Вот почему для этого метода крайне важно дать воде остыть в течение 5 минут, как и знать, когда пар кажется слишком горячим для вашей кожи. Когда это произойдет, обязательно отойдите.

Скорее всего, вы обнаружите, что хотя бы один из этих проверенных и надежных методов подойдет вашему образу жизни и предпочтениям. Если у вас есть другой метод, который вы нашли, отправьте описание своего гениального изобретения по электронной почте на адрес sierra @ soulvibrance.com, чтобы мы могли поделиться им с остальными нашими сестрами!

Теперь, когда вы знаете, как готовить на пару, вам просто нужно убедиться, что у вас есть запас органических трав йони для варки на пару.

Сьерра Брашир, Массачусетс, сертифицированный аюрведический практик, доула, прошедшая обучение в DONA, травяной алхимик, инструктор по оздоровлению и основатель Vibrant Souls паров йони . Вдохновленная ритмами и элементами природы, Сьерра вплетает свои знания аюрведы в продукты и программы дизайна образа жизни, которые она предлагает.Она приглашает вас присоединиться к ее 16-недельной программе, Искусство плодородия | Путешествие к зачатию — вывести токсины и питать разум и тело в рамках подготовки к легкому зачатию и здоровой беременности. Сьерра также является соучредителем компаний Cultivate Balance и Moon Bath и живет в Боулдере, штат Колорадо.

Чудо яблочного уксуса с Ким Дуглас

# 1: Очищающее средство и тоник ACV
• Вскипятите сковороду с ACV (столовая ложка) и водой (1 кварта), выключите огонь и отпаривайте лицо над сковородой и используйте полотенце, накинутое на голову, чтобы улавливать пар.
• Затем, используя ватный тампон, промокните лицо большим количеством ACV, чтобы удалить рыхлую грязь. Повторите пропаривание и очищение дважды. • Затем аккуратно выдавите все белые / черные точки. • Этот тоник открывает поры и удаляет грязь и жир с лица. Это помогает улучшить общий цвет лица за счет балансировки и восстановления естественного pH кожи. Актриса Скарлетт Йоханссон использует его как очищающее средство, чтобы сохранить цвет лица на фотоаппарате!
# 2: Массаж с яблочным уксусом
• Добавьте ½ стакана ACV в небольшую таз с теплой водой.Обмакните в смесь обе руки и помассируйте все тело (в душе или ванне): лицо, шею, грудь, руки, плечи, спину, живот, ноги и ступни. Тщательно вмассируйте в кожу (аккуратно на лицо). Тщательно намочив кожу смесью, втирать и массировать до высыхания кожи. Делайте это как минимум 2 раза в неделю и не смывайте, оставьте! • Когда вы массируете кожу, вы почувствуете, как в ваше тело приходит новая жизненная сила. Это также делает кожу мягкой и сбалансированной по pH, а также придает коже более молодой и сияющий здоровый вид.
# 3: Эликсир здорового напитка
• По сообщениям, такие звезды, как Меган Фокс, Ферги и Синди Кроуфорд, начали употреблять ACV, чтобы оставаться стройными. Органический сырой яблочный уксус, богатый ферментами, может помочь улучшить способность тела плавить жир, фактически включив гены, которые включают окисление жиров. • Смешайте 1 стакан грейпфрутового сока с 2 столовыми ложками переменного тока, перемешайте и выпейте! Этот напиток не только расщепляет жиры и ускоряет обмен веществ, но и помогает бороться с усталостью и действует как эффективное средство от изжоги.
# 4: для потрескавшихся рук
• После такой суровой зимы у большинства из нас сухие потрескавшиеся руки. Смешайте равные части ACV с кремом для рук и вотрите в кожу. # 5: Для истончения / облысения
• Высокая кислотность (органическая яблочная кислота) плюс мощные ферменты ACV убивают бутылочную палочку (микроб, ответственный за многие состояния кожи головы и волос). Проблемы, вызванные этим, включают перхоть, зуд кожи головы, истончение волос и часто облысение.
• Для лысых и истонченных участков попробуйте смесь: 2 ст.ACV и небольшую щепотку кайенского порошка (держите подальше от глаз!) Нанесите за 1 час до мытья головы. Чтобы узнать больше об образе жизни Тани, посетите www.TanyaMemme.com и подписывайтесь на Таню в Твиттере. @Tanya_Memme!

Как приготовить крабовые ножки

Крабовые лапки — одна из самых простых вещей, которые можно сделать дома. Избегайте дорогих ресторанных наценок и наслаждайтесь этим изысканным лакомством дома. Мы покажем вам, как варить, готовить на пару или жарить в духовке, а также покажем, как есть крабовые ножки!

Когда дело доходит до приготовления крабовых ножек в домашних условиях, нет ничего проще.Даже самый новичок в кулинарии без труда приготовит вкусные и идеальные крабовые ножки. Существует три популярных метода приготовления крабовых ножек: запекание в духовке, приготовление на пару и отваривание. Мы рассмотрим все три метода и обсудим плюсы и минусы каждого из них. Кроме того, мы даже покажем вам, как их есть, что, вероятно, является самым сложным из всех.

Какие крабовые ножки мне купить?

Есть два основных вида крабовых ножек, которые продаются в американских продуктовых магазинах.Вы можете купить ножки снежного краба или ножки камчатского краба. Ноги снежного краба продаются группами, так что у вас будет несколько ног и, возможно, даже коготь, сложенный вместе. Ноги камчатского краба намного больше и продаются отдельно. Ноги снежного краба значительно дешевле камчатского краба, поэтому вам придется выбирать, что лучше всего подходит для вашего бюджета.

Как есть крабовые ножки

Для ножек камчатского краба возьмите кухонные ножницы и просто разрежьте панцирь ноги вдоль.Разверните его, чтобы обнажить мясо внутри.

Для ног снежного краба:

1. Начните с удаления каждой отдельной ветви из кластера, отсоединив ее от кластера.
2. Разбейте каждую ногу на две части, защелкнув ее в месте соединения.
3. Для каждой части ноги используйте две руки на каждом конце, чтобы осторожно сгибать ее вперед и назад, пока оболочка не сломается. Мясо должно легко выскользнуть из скорлупы.
4. Для когтей используйте крекер или зубы, чтобы сломать скорлупу.Не давите слишком сильно, иначе мясо внутри раздавится. Снимите скорлупу до тех пор, пока мясо не будет легко выскользнуть.
5. Для кластера аккуратно взломайте его руками и разложите. Мясо находится внутри. Используйте небольшую вилку, чтобы удалить все кусочки мяса.

Как подавать крабовые ножки

Крабовые ножки чаще всего подают с топленым маслом и дольками лимона. После того, как мясо будет удалено из скорлупы, вы можете выжать лимонный сок и обмакнуть его в топленое масло.

Другой популярный вариант подачи в районе Новой Англии — крабовое мясо с приправой Old Bay, которая представляет собой запатентованную смесь трав и специй, которая хорошо дополняет морепродукты. Посыпьте тарелку небольшим количеством приправ. Вы можете выжать лимонный сок и обмакнуть его в сливочное масло, а затем обмакнуть в приправу Old Bay, чтобы закончить перед едой.

Если вам понравился этот рецепт, возможно, вам будет интересно узнать, как приготовить хвосты омара.

Посмотрите видео ниже , где Рэйчел проведет вас через каждый этап этого рецепта.Иногда помогает визуальное представление, и мы всегда предлагаем вам кулинарное шоу. Вы можете найти полную коллекцию рецептов на YouTube, Facebook Watch или на нашей странице в Facebook или прямо здесь, на нашем веб-сайте, с соответствующими рецептами.

Крабовые ножки — одна из самых простых вещей, которые можно сделать дома. Избегайте дорогих ресторанных наценок и наслаждайтесь этим изысканным лакомством дома.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 7 минут

Общее время 12 минут

Состав

• 2 кластера Ножки снежного краба
• 1/2 стакана топленого масла
• 1 столовая ложка приправы Old Bay
• 1 лимон, нарезанный дольками.

Инструкции

Как варить крабовые ножки

• Наполните большую кастрюлю водой и доведите до кипения. При желании заправьте воду 1 столовой ложкой соли. Опустить крабовые ножки в кипящую воду и тушить 5 минут. Достаньте из воды и подавайте с топленым маслом, приправой Old Bay и дольками лимона для придания мясу.

Как приготовить крабовые ножки на пару

• Доведите до кипения большую кастрюлю с водой.Поставьте пароварку на кипящую воду. Положите крабовые ножки в корзину для пароварки. Накройте крышкой и готовьте на пару 5-7 минут. Удалите и подавайте с топленым маслом, приправой Old Bay и дольками лимона, чтобы придать мясу.

Как жарить крабовые ножки в духовке

• Разогрейте духовку на режиме жаровни. Выложите крабовые ножки на противень. При желании смазать ноги топленым или оливковым маслом. Поместите противень на 6-8 дюймов под жаровню и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны, перевернув наполовину.Подавать в горячем виде с топленым маслом, приправой Old Bay и дольками лимона для придания мясу.

Как долго готовить замороженные лапки краба на пару

На пару здесь, на пару там, везде на пару

-lvinst- / iStock / GettyImages

Коммерческие рыболовные суда парят и быстро замораживают крабов почти сразу после вылова; это предотвращает порчу и создает безопасный конечный продукт для потребителя.Тем не менее, когда вы готовите на пару замороженные крабовые ножки, вы просто разогреваете их — и существует столько же способов разогреть крабовые ножки влажным теплом, сколько существует способов снять шкуру с пресловутой кошки. Плита, гриль, духовка и даже микроволновая печь работают, и все это дает отличный результат. Если у вас есть источник тепла, жидкость и сосуд для влаги, вы можете готовить крабовые ножки где угодно.

Плита

Чтобы приготовить крабовые ножки на плите, нужно от шести до 14 минут. Ноги камчатского краба занимают от 10 до 14 минут, а ноги снежного краба — от 6 до 10 минут.Варка на плите — это, пожалуй, самый простой и распространенный метод приготовления крабовых ножек на пару, и вам даже не понадобится пароварка или металлический дуршлаг.

Чтобы приготовить крабовые ножки на пару без пароварки или металлического дуршлага, сделайте три шара из алюминиевой фольги диаметром примерно от трех до четырех дюймов и положите их на дно большой кастрюли. Добавьте в кастрюлю два-три дюйма воды и доведите ее до кипения. Положите крабовые ножки на фольгу, накройте крышкой и готовьте на пару от шести до 14 минут, в зависимости от размера ножек.

Микроволновая печь

Чтобы приготовить восемь унций замороженных крабовых ножек в микроволновой печи, нужно от трех до четырех минут. Приготовление крабовых лапок в микроволновке может показаться ересью, но это не так. Микроволны, например, не делают хороших стейков, но они хорошо подходят для морепродуктов, потому что здесь цель состоит в том, чтобы слегка пропарить крабовое мясо, пока оно не прогреется, что в микроволновке лучше всего.

Чтобы приготовить на пару в микроволновой печи, поместите крабовые ножки в пакет для приготовления в микроволновой печи вместе с одной столовой ложкой воды на восемь унций ножек.Пока вы это делаете, добавьте ароматические вещества, например, дольки укропа и лимона. Установите высокую мощность микроволн и микроволновую печь на три-четыре минуты.

Гриль

На приготовление на пару отдельных крабовых ножек на гриле уходит от семи до 10 минут, а на приготовление нескольких крабовых ножек — от 12 до 15 минут. Приготовление на гриле придает неповторимый сложный дымный вкус и аромат любой еде и придает вкусовому профилю крабовых ножек удивительный контраст вкусовых ощущений.

Чтобы приготовить крабовые ножки на гриле, оберните ножки двумя слоями прочной алюминиевой фольги вместе с парой столовых ложек сливочного масла, которое создаст пар; можно обмотать ножки пучками или по отдельности.При желании добавьте в пакеты из фольги ароматические вещества, такие как травы и лимоны. Положите пакеты из фольги сбоку от пламени, а не прямо над ним. Закройте крышку гриля и готовьте отдельно завернутые ножки в течение 7–10 минут и группы ножек в течение 12–15 минут.

Духовка

На приготовление крабовых ножек в духовке нужно от семи до 10 минут. Хотя это и не традиционный метод, приготовление крабовых ножек на пару в духовке доказывает свою полезность, когда у вас есть полная плита, еда уже выпекается и вы хотите, чтобы все блюда были готовы одновременно.

Чтобы приготовить крабовые ножки на пару в духовке при 350F, положите крабовые ножки в неглубокую форму для запекания; при необходимости отрежьте ножки ножницами по суставам. Добавьте примерно 1/8 дюйма кипятка в форму для запекания и плотно накройте прочной алюминиевой фольгой. Поставьте блюдо в духовку и готовьте ножки 7-10 минут.

Указания по безопасности

Приготовленные на пару крабовые ножки остаются свежими от трех до пяти дней в холодильнике.

Для безопасной подачи все морепродукты должны нагреваться до 145 ° F.Однако определение степени готовности крабовых ножек с помощью термометра для мяса оказывается затруднительным, поэтому Министерство сельского хозяйства США рекомендует готовить их до тех пор, пока их мякоть не станет жемчужной и непрозрачной.

Как приготовить крабовые лапки?

Если вы никогда не делали этого раньше, незнание того, как готовить на пару ноги камчатского краба, может нервировать, потому что каждый хочет сделать это правильно с первого раза. Если у вас дома нет пароварки, вам также нужно знать, как запарить крабовые ножки без пароварки, а также как запарить крабовые ножки со старым заливом.Сегодня мы поделимся с вами всеми замечательными советами, так что больше не беспокойтесь, если вы не умеете готовить замороженные крабовые ножки без пароварки.

Идеальные крабовые ножки на пару (и другие методы приготовления)

Королевские крабы при отлове подвергаются быстрой заморозке, поскольку всегда существует риск того, что в крабах разовьются вредные для потребителей бактерии. Поэтому вы должны знать, как правильно их приготовить, потому что они все равно будут замороженными, когда вы их купите.Конечно, если вы купите их и не готовы их готовить, вы, скорее всего, также бросите их в морозильную камеру. Мы собираемся поделиться с вами парой способов, которыми можно разогреть ноги камчатского краба, начиная с обычного метода приготовления на пару.

Крабовые ножки на пару

Приготовление крабовых ножек на пару — это фантастика, если вы хотите сохранить все ароматы панциря. Многие люди используют этот метод, и мы считаем, что если вы собираетесь сравнивать методы, вам следует сначала начать с одного проверенного, а затем переходить к другим.

Обычные корзины для пароварки обычно вмещают в среднем не более одного фунта ножек камчатского краба, поэтому, если у вас есть более фунта, вам, возможно, придется делать это партиями. Сжимать ножки камчатского краба в корзине для пароварки — не лучшая идея, так как в некоторых частях крабовые ножки могут оказаться недоваренными.

Для начала налейте в пароварку немного воды и положите на нее крабовые ножки. Доведите воду до кипения и варите ноги камчатского краба на пару в течение пяти-семи минут.Не забудьте уменьшить пламя или огонь, когда вода начнет сильно закипать. Если на то пошло, всегда лучше варить воду на медленном огне, пока готовят крабовые ножки и другие морепродукты. Через пять-семь минут выключите огонь и большими щипцами извлеките ножки камчатского краба из пароварки. Поместите их на поднос, блюдо или миску и дайте мясу отдохнуть перед употреблением или приготовлением определенного блюда.

Кипящие крабовые ножки

Варка — второй предпочтительный метод приготовления замороженных крабовых ножек.Кипячение занимает больше времени, но вы можете приправлять воду и делать другие вещи с крабовыми ногами с помощью этого метода, поэтому непонятно, почему разные люди предпочитают его просто приготовлению на пару.

Для начала наполните голландскую духовку или большую кастрюлю достаточным количеством воды, чтобы вылить туда то количество крабовых ножек, которое вы хотите приготовить. Независимо от того, есть ли у вас фунт или два фунта крабовых ножек, всегда лучше использовать горшок, который немного больше, чем необходимо. Воду солим и доводим до сильного кипения. Опустите крабовые ножки в воду, когда она закипит.Поскольку вы варите крабовые ножки, ничего страшного, если вы готовите их замороженными или размороженными.

О приправе: соли традиционно считается достаточным для крабовых ножек, потому что мясо камчатского краба уже сочное и ароматное. Однако, если вы хотите добавить приправу, например Old Bay, вы можете это сделать. Вы также можете варить крабовые ножки в соусах или маринадах — это зависит от того, какой результат вы хотите. Приправа влияет на вкус мяса, даже если оно находится в скорлупе, поэтому не сдерживайтесь, если чувствуете, что вам нужно улучшить вкусовой профиль ваших крабовых ног.

Сильное кипячение слишком быстро приготовит крабовые ножки, и это может сработать против вас, если вы хотите, чтобы приправы проникли в мясо. Уменьшите огонь, когда вода сильно закипит, и просто тушите все около пяти минут. Когда крабовые ножки приготовлены, все, что вам нужно сделать, это вынуть их длинными щипцами, и они будут готовы к употреблению.

Другие способы приготовления крабовых ножек

Жареные крабовые ножки предпочитают некоторые, когда хотят еще больше усилить вкус крабового мяса.Более высокая температура внутри духовки также вызовет карамелизацию натурального сахара в мясе, что, в свою очередь, сделает крабовое мясо немного слаще.

Для начала поместите ножки камчатского краба в большой противень. Убедитесь, что между лапками краба остается немного места. Также не забудьте застелить противень пергаментом или алюминиевой фольгой. Когда все крабовые ножки выровнены, смажьте их сливочным или оливковым маслом. Включите духовку на максимум и готовьте крабовые ножки в течение четырех-шести минут.Поставьте крабовые ножки на верхний уровень духовки.

Другой альтернативный метод приготовления ножек камчатского краба — это приготовление на гриле. Кто бы мог подумать, что можно жарить и массивные ноги камчатского краба?

Отрегулируйте гриль так, чтобы он давал средний огонь. Убедитесь, что гриль тоже чистый. Используйте щетку для гриля, чтобы удалить пригоревшие продукты с отдельных грилей. Также нужно смазать крабовые ножки топленым маслом или EVOO. Выложите их на решетку и тщательно готовьте четыре-пять минут.Не забудьте переворачивать крабовые ножки, чтобы они приготовились равномерно. Если сомневаетесь, откройте одну и посмотрите, насколько мясо внутри готово. Используйте ножницы, чтобы вырезать ракушку, если у вас возникли проблемы с открытием крабовых лапок.

Как подготовить ножки камчатского краба

Советы, видео и фотографии предоставлены партнером Хайнена, шеф-поваром Билли Паризи.

В любое время года ножки камчатского краба всегда доступны в Heinen’s. Иногда они свежие, но вы всегда можете найти их в морозильной камере! Их варианты варьируются от 8 унций.до 1 фунта на ногу, что огромно.

Есть несколько способов приготовить ножки камчатского краба. Я предпочитаю не варить крабовые ножки, потому что они легко переувлажняются, что снижает вкус. Мои любимые методы — приготовление на пару и запекание, и оба они очень просты в использовании!

Как приготовить на пару ноги камчатского краба

1. Добавьте корзину в большую кастрюлю и несколько чашек воды.
2. Положите крабовые ножки в корзину. Не стесняйтесь сгибать их в месте соединения, чтобы они подошли по размеру.
3. Закройте кастрюлю крышкой. Если крышка не подходит из-за корзины, накройте кастрюлю фольгой и обожмите края, чтобы запечатать и запарить.
4. Готовьте на пару 5-7 минут.

* Примечание: крабовые лапы всегда приходят предварительно приготовленными на крабовой лодке или на рыбацкой пристани после того, как их поймают, поэтому цель приготовления на пару — репетировать, а не готовить.

Как запечь ножки камчатского краба

1. Положите крабовые ножки на большой лист фольги.Поднимите края фольги и сожмите их вместе, чтобы сформировать герметичный пакет.
2. Переложите обернутые фольгой крабовые ножки на противень и поставьте в духовку при температуре 400˚F на 15–18 минут.
3. Достаньте упаковку из фольги из духовки и выбросьте фольгу.

Как подавать ножки камчатского краба

1. С помощью кухонных ножниц разрежьте крабовую ножку по стыку и вдоль ножки, чтобы обнажить мясо.
2. Добавьте нарезанные крабовые ножки (с панцирем) на тарелку с топленым маслом, дольками лимона и нарезанной свежей петрушкой.

Кто бы мог подумать, что приготовить это изысканное блюдо может быть так просто? Нет причин для страха, так что попробуйте это прямо сегодня на собственной кухне!

Хотите сделать ножки камчатского краба в домашних условиях? Закажите ингредиенты онлайн для доставки Curbside Grocery Pickup или .