Как можно жить: «Жить трудно» или «жить можно»

Содержание

«Жить трудно» или «жить можно»

В 1992 г. мы начинали задавать вопрос о жизни, предлагая в качестве возможных ответов расхожие бытовые формулы. В 2018 г. респонденты чаще всего (47%) выбирали ответ «терпеть наше бедственное положение уже невозможно». Он главенствовал в 1997–1998 гг. (61%, потом 45%). В период правления Владимира Путина его выбирали сначала около 20%, затем около 15%, а сейчас – 10%. С 1993 и до 2017 г. первенство (50%, иногда чуть более) было за ответом «Жить трудно, но можно терпеть».

Полученные в этом августе средние результаты, чуть округленные, представляют картину, дающую столько же поводов для сокрушения, сколько для умиления. Есть одна половина нашего общества, которая на четыре пятых состоит из «терпил» (это их ответ «жить трудно, но можно терпеть») и одной пятой, которой невмочь («терпеть наше бедственное положение уже невозможно»). Итого 48% опрошенных. Есть меж тем другая половина общества. Там свое большинство в четыре пятых выбирает бодрый ответ, адресованный некоему скептику или критикану (может быть, сидящему у них же в душе): «Все не так плохо, и жить можно». И одну пятую этой второй половины представляют люди, решившие в ходе опроса отрапортовать, что у них «все в полном порядке». В сумме эти ответы составляют 51%. Значит, баланс минуса и плюса – 48/51.

Понятно, что, если взять ответы какой-либо отдельной части нашего общества, эта замечательно симметричная картина перекашивается в ту или другую сторону. При делении по возрастам весьма принципиально разными оказываются настроения тех, кто моложе сорока, и тех, кто старше. У первых доминантный ответ – «жить можно», у вторых – «жить трудно». При этом максимум оптимизма, что мы замечаем постоянно, излучают самые молодые респонденты (18–24 года). Таких, у кого «все в порядке», среди них 25%, а про «бедственное положение» не говорит почти никто. Баланс минус/плюс в этой группе – 28/72. Порадуемся за нашу молодежь.

У тех, кто входит и вошел во взрослую жизнь (25–39 лет), сохраняется значительный перевес позитива: баланс минус/плюс тут – 39/61. Здесь уже заявляют о бедственном положении 7%, но ответов, мол, всем довольны, вдвое больше.

Сорок лет – это серьезный рубеж. Мы в другом исследовании спрашивали, когда кончается молодость, и многие называли как раз 40 лет. Но и на вопрос, когда начинается старость, нередко тоже называли этот срок. Категория опрошенных в возрасте 40–54 год назад резче всех прочих отреагировала на повышение возраста выхода на пенсию. В этой возрастной группе баланс минуса/плюса – 56/43, т. е. он даже более грустный, чем у самых старших – 54/44. Здесь же больше всего отчаявшихся – 14%. Именно эта возрастная категория – единственная, которая более негативно, чем позитивно оценивает правильность пути, которым идет страна.

«Терпил», что ожидаемо, больше всего среди пенсионеров, а ответ «Все не так плохо, и можно жить» наиболее характерен для тех, кто чем-нибудь, да руководит. Но среди пенсионеров максимум одобряющих Путина, а среди опрошенных бюрократов – минимум. Видно, им живется неплохо, но что-то не нравится.

Автор — руководитель отдела социокультурных исследований «Левада-центра»

18 идей, как жить на полную – HEROINE

Надлежащая функция человека – жить, а не существовать.


– Джек Лондон

Мы часто живем на автопилоте – повторяя каждый новый день так же, как и предыдущий. Это удобно и сохраняет немало нервных клеток – до тех пор пока ты не начнешь подводить итоги года или даже пятилетки. Если хочешь по-настоящему прожить свою жизнь, испытать все острые ощущения и насладиться ей в полной мере – тебе нужно искать способы вырваться из рутины. Редакция Heroine напомнит тебе несколько простых идей, которые можно осуществить уже на этих выходных.

1. Придумай утренний ритуал

Поздоровайся с солнцем по пробуждению и скажи себе, что ты не потратишь день зря. Сделай растяжку прямо в кровати, помедитируй или заполни ежедневник. Добавь в кофе необычный сироп или приправу. Придумай свой собственный способ начинать утро и получать удовольствие с первых минут пробуждения.

Время от времени всем нам нужно рисковать – и пусть все даже пойдет не так. Вдохновляйся чужими историями успеха, попробуй сделать свое хобби работой или спросить о наставничестве человека, которым давно восхищаешься. Пригласи того, кто тебе нравится, на обед и отправь заявку на конкурс, который кажется тебе интересным.

Чего ты боишься больше всего? Что останавливает тебя на пути к мечте? Чем бы ни была твоя фобия – встреться с ней лицом к лицу и подумай о том, как бы ты могла перебороть этот страх.

3. Лови свои мысли

Научись распознавать негативные мысли, которые постоянно крутятся в твоей голове: сомнения в себе, жалобы, оправдания, критика людей вокруг. Останавливай себя каждый раз, когда замечаешь злую мысль, – и меняй ее на позитивные аффирмации.

4. Откажись от контроля

Речь вовсе не о том, чтобы напиться до беспамятства: просто откажись от того, чтобы контролировать себя и всех вокруг. Твоя привычка приводит только к стрессу и беспокойству твоих близких, так что позволь жить им так, как они считают нужным.

5. Выйди на улицу

Не позволяй себе сутками находиться в закрытых помещениях. Выходи на улицу вне зависимости от погоды – вглядись в красоту падающего снега, закрой глаза и послушай, как стучат капли дождя. Пройдись босиком по газону и посиди хотя бы несколько минут в уютном кресле, представляя, как лучи солнца наполняют твое тело энергией.

6. Уйди в оффлайн

Интернет и социальные сети отнимают все твое внимание. Эти минуты никогда не получится вернуться назад, так что переводи свой телефон в авиарежим и потрать это время на то, что действительно приносит тебе удовольствие.

Сделай новым ритуалом отслеживание закатов каждый вечер. Заранее приготовь легкий перекус и выходи на улицу, чтобы найти самый лучший обзор на то, как солнце заходит за горизонт.

Вставай с кресла и отправляйся на прогулку. Сделай несколько отжиманий или потянись к кончикам пальцев на ногах. Приобрети велосипед или поездку в горы – даже немного спорта ежедневно изменят твою жизнь к лучшему.

9. Открой сердце

Твое сердце – большой рубец, оставшийся после тяжелых расставаний и потерь близких? Чтобы его залечить, нужно найти смелость показать его миру и быть готовой к тому, что ты можешь получить еще больше любви, которую заслуживаешь.

1Читать по теме:Как справиться с апатией и начать заниматься собой

10. Отправляйся в путешествие

Конечно же, ты хочешь путешествовать – однажды, когда получится накопить денег. Найди способ посмотреть мир прямо в этом месяце – хотя бы посетив соседний город. Может быть, тебе придется отказаться от дорогой еды или подписок на Netflix, но это стоит сделать, чтобы путешествовать как можно чаще.

11. Открой, что на самом деле для тебя важно

Потрать час на то, чтобы составить список всех важных вещей в твоей жизни. Удобная квартира? Смех твоего ребенка? Новый ролик, попавший в тренды? Добавь к этому списку и те вещи, которые ты только собираешься сделать. Затем сократи этот список до пяти пунктов – только самых важных вещей на данный момент. Сосредоточь свою жизнь в ближайшие месяцы конкретно на них и не отвлекайся на все побочные удовольствия.

12. Удали все остальное

Подумай и о том, что еще в твоей жизни сейчас присутствует, но не вписано в список. Эта деятельность тратить твое время и отвлекает от того, что важно, – так что поищи варианты, как можно упростить свою жизнь, высвободив больше времени.

13. Будь романтична

Пользуйся моментом и будь романтична: пиши любовные записки, выходи целоваться под дождем, наряжайся в лучшую одежду. Даже если сейчас не состоишь в отношениях, ты всегда можешь провести вечер в заботе о себе, достойной стать сценой из фильма.

14. Не запрещай себе страдать

Жизнь не сводится к одному лишь непрекращаемому счастью и веселью, и грусть, отчаяние и боль являются неизбежной частью жизни. Нам приходится терять любимых, болеть, травмироваться и нуждаться в деньгах. Научись чувствовать свою боль и действительно горевать, а не запрещать себе расстраиваться. Но когда ты в полной мере прочувствуешь свои страдания – ты сможешь двигаться вперед к счастливым дням.

15. Стань волонтером

Присоединись к активистскому движению, чтобы проявить сострадание и научиться облегчать жизнь окружающих. Проведи несколько дней с больными людьми или хотя бы пожертвуй существенную сумму благотворительному фонду.

16. Проведи время с детьми

Дети отлично знают, как жить на полную, и все свои эмоции они выражают немедленно. Если им больно – они плачут, если им весело – громко смеются. Поучись у них этой непосредственности и забудь о том, что твой опыт заставляет вести себя иначе.

17. Получи новый навык

Постоянно занимайся саморазвитием, и не потому, что сейчас ты неидеальна, а потому что это просто приятно. Любить себя со всеми недостатками – важно и полезно, но это не значит, что не нужно пытаться стать лучшей версией.

18. Не делай ничего

Попробуй хотя бы один день не делать ничего полезного. Не читай развивающие книги, не смотри сериал, не занимайся генеральной уборкой. Научись быть в тишине, слышать собственный голос и находиться в гармонии с собой.

Чувствуешь ли ты, что живешь на полную?

Добавить в избранное

Статьи по теме:

9 мест на Земле, где можно жить хорошо, практически не работая | Курсив

Сегодня, когда интернет позволяет работать практически из любой точки мира, представители самых разных профессий все чаще живут и трудятся вдали от родины. Создательница портала Live and Invest Overseas («Жить и инвестировать за границей») Кейтлин Педдикорд составила список стран, где жизнь комфортная, недорогая, а для зарабатывания денег понадобятся лишь ноутбук, смартфон, светлый ум и правильная мотивация.

Эксперт предлагает покончить с режимом «с девяти до шести» и трудиться когда удобно и там, где удобно. Педдикорд называет девять мест на планете, где можно работать всего два-три часа в день, потому что жизнь там недорогая, а ее качеству позавидуют обитатели мегаполисов, тоскующие под кондиционерами офисов класса «А».

Педдикорд поясняет, что для тех, у кого нет пассивного дохода в виде сдаваемой в аренду недвижимости или процентов от солидного банковского счета, хорошим решением может стать организация небольшого онлайн-бизнеса — тревел-блога, интернет-магазина, пиар-агентства, бюро переводов и так далее. В Live and Invest Overseas советуют не вынашивать планы создания бизнес-империи, а ограничиться небольшим собственным делом — иначе в чем смысл бегства от рутины? По подсчетам специалиста, на беззаботную жизнь в перечисленных ниже местах потребуется от 1 000 до 1 500 долларов на двоих в месяц.

Абруццо, Италия

В Абруццо есть все, за что любят Италию: восхитительные пейзажи, вкусная еда, мягкий климат, красивый язык. Но это совсем не дорогой регион, в отличие, например, от Тосканы.

Паре легко прожить в Абруццо на 1 500 долларов в месяц (а, может, и меньше). Недвижимость можно купить также очень дешево: нуждающийся в реновации маленький домик обойдется в 6 000 долларов.

Из минусов: регион не самый туристический, и чтобы жить здесь и общаться с местными, нельзя полагаться на английский — нужно учить итальянский.

Плайя дель Кармен, Мексика

В городе, расположенном на берегу Карибского моря, к югу от знаменитого и раскрученного курорта Канкуна, живут более десяти тысяч экспатов. Среди них и европейцы, и граждане США, и латиноамериканцы, причем разных возрастов: двадцати- и тридцатилетние одиночки, молодые семьи, вышедшие на пенсию пары. Плайю, как называют город местные, также очень любят представители ЛГБТ-сообщества. Всю эту эклектичную компанию притягивает сюда роскошный пляж с белым песком и невысокая стоимость жизни: 1 500 долларов вполне достаточно (аренда жилья входит в эту сумму).

Куэнка, Эквадор

Третий по величине город страны очень красив — входит в список мирового наследия ЮНЕСКО. Колониальная архитектура сочетается с динамичным и насыщенным стилем жизни. В Куэнке — одно из самых больших в мире экспатских сообществ.

Климат просто отличный: ни особой жары, ни холода. А значит, не нужны ни кондиционер, ни отопление, что делает и без того низкую арендную плату супердоступной (апартаменты средней руки с мебелью обойдутся в 400 долларов в месяц). Купить студию можно менее чем за 40 тысяч долларов.

Прожить вдвоем на тысячу долларов? Не проблема. В Куэнке можно пообедать за один доллар, а уж за два с половиной ланч будет просто роскошным. Овощи и тропические фрукты стоят до смешного дешево. Местные рыбаки каждый день привозят на рынки свежевыловленные дары моря.

При всей дешевизне город может похвастаться добротным медицинским обслуживанием и хорошей инфраструктурой — много кафе, ресторанов, магазинов. Нередко этими объектами владеют приезжие.

Кали, Колумбия

Третий по численности населения город страны совсем не такой, как обычно думают. Во-первых, в Кали безопасно. Во-вторых, там нет круглогодичной адской жары. В-третьих, тут живут самые дружелюбные люди во всей Колумбии.

Много кафе, ресторанов — ночная жизнь бьет ключом. Аналитики недвижимости считают местный рынок сильно недооцененным, притом что выбор жилья очень разнообразный и качественный. Можно поселиться в дорогом и закрытом коттеджном поселке, а можно — в старинном колониальном домике.

Тут все необходимое — в шаговой доступности, что для экономящих экспатов еще один плюс: можно не покупать машину. Город расположен в месте слияния трех рек среди невысоких холмов, здесь много парков и набережных. Вообще, много зелени: все улицы укрыты приятной тенью от листвы.

Цены — в диапазоне от доступных до низких. Это касается всего: от бутылки вина в продуктовом до недвижимости. За сто тысяч долларов можно купить не просто хорошие, но роскошные апартаменты в самом престижном районе.

Еще одно преимущество для холостых: считается, что в Кали живут самые красивые колумбийки, а ведь представительницы этого народа славятся своими внешними данными на весь мир (регулярно побеждают на международных конкурсах красоты).

Джорджтаун, Малайзия

Столица малайзийского штата Пенанг — глобальный хаб для бизнеса, торговли, культуры. Это бывшая британская колония, и английским тут все владеют.

В Джорджтауне живет порядка 750 тысяч человек — достаточно для того, чтобы получить в свое распоряжение отличную инфраструктуру (включая медицину мирового уровня), но еще далеко до мегаполиса со всеми его недостатками.

Это одно из самых недорогих мест для жизни из числа удобных и приятных. Потребуется не более 1 200 долларов в месяц на двоих (включая аренду).

Минус Джорджтауна — климат, влажная жара.

Педаси, Панама

У Панамы репутация рая для бизнесменов, пенсионеров и любителей налоговой оптимизации, но на самом деле эту страну давно оценили экспаты всех мастей. Экономика — одна из самых быстрорастущих в мире. Здесь можно получить медицинское обслуживание мирового уровня по ценам стран третьего мира. И хотя страна маленькая, она способная предложить интересный и насыщенный стиль жизни.

Педаси выбирают те, кто большим городам предпочитает поселки у океана, подальше от небоскребов и стресса. При этом доехать до столицы можно за четыре часа — по хорошему шоссе.

Паре понадобится около 1 200 долларов в месяц, чтобы зажить в Педаси припеваючи (аренда жилья и отличный серфинг включены).

Форталеза, Бразилия

Теплые воды южной Атлантики, широкие пляжи, шикарная ночная жизнь и фантастическая погода (тепло и сухо почти круглый год). Неудивительно, что столица бразильского штата Сеара притягивает иностранцев. Добавьте к этому невысокие цены (обед с лобстером обойдется в 8 долларов с персоны, трехкомнатная квартира у пляжа — 650 долларов в месяц) — и картина экспатского счастья станет максимально полной.

Аликанте, Испания

Население главного города побережья Коста-Бланка — около 350 тысяч человек, включая экспатов. Несмотря на белые яхты в марине, модные бутики и деловую суету в офисных районах, Аликанте удается сохранить дух старой Испании. Как и много лет назад, тут соблюдают сиесту, а встретив на улице знакомого, присаживаются вместе выпить по чашечке кофе.

В Аликанте недорогой и современный общественный транспорт, много парков, вдоль моря — длинный и широкий променад. Тут приятно гулять, а не ездить на машине.

Еще один плюс — климат: даже зимой термометр редко опускается ниже 15 градусов тепла. Решающий аргумент — цена аренды: квартира с мебелью в хорошем районе стоит около 400 долларов в месяц.

Крит, Греция

Самый большой из греческих островов — одно из самых южных мест Европы, так что с погодой на Крите все в порядке. Солнце светит 300 дней в году, и уже в апреле-мае можно купаться в море. В крупных городах — Ханье и Ираклионе — огромный выбор кафе, ресторанов, магазинов, клубов. В более сельских районах — живописная природа и чистейшие пляжи. Греческая кухня — квинтэссенция вкусного и полезного, и отобедать можно совсем недорого.

Критский бюджет для пары — около тысячи долларов в месяц (без учета аренды жилья). Красивая квартира с двумя спальнями обойдется примерно в 700 долларов в месяц.

«Не можете выбрать из этих стран одну? И не надо. Пробуйте их по очереди. Это даже лучше — не надо получать вид на жительство. Оставайтесь в стране лишь столько, сколько позволяет визовый режим. Это одно из главных преимуществ интернет-предпринимателя», — советует Кейтлин Педдикорд.

Читайте "Курсив" там, где вам удобно. Самые актуальные новости из делового мира в Facebook и Telegram

Как жить экономно или список моих мини лайфхаков

Обновлено Автор Олег Лажечников Просмотров 23043

После поста Как выжить в Москве на 15 тыс меня не оставляла в покое мысль каким-то образом показать, что это вполне реально. А тут еще я съездил на телеканал Russia Today, где меня попросили перечислить то, за счет чего получается экономия в быту и в жизни.

Был у меня такой период в жизни когда-то, надо было напрячься на несколько лет ради великой цели, потому что менял сферу деятельности и начинал бизнес. Пришлось очень сильно сократить свои затраты, почти в ноль. Но в принципе мне не так много надо от жизни…

Список моих лайфхаков

Лайфхак (lifehack) — дословно взлом жизни. Обычно означает некоторое действие, отличающееся от привычного (или принятого), позволяющее быстрее/дешевле/проще реализовать свою цель. Не могу сказать, что прям все из этого списка является лайфхаком, но какая-то часть все-таки имеет отношение, по крайней мере на мой взгляд.

Сначала я хотел подробно написать по каждому пункту, как оно так получилось и в чем преимущества данного варианта, ведь часть взялась вовсе не из-за экономии, а путем проб и ошибок. Но подумал, что это будет слишком громоздко. Кароче, просто постарался вспомнить все, за счет чего могло получится уменьшение затрат. Возможно, что-то слишком притянуто за уши, но уж как есть.

И помните, никто вас так делать не заставляет! 🙂 Это всего лишь опыт моих нескольких лет жизни, когда приперло.

Бытовая химия и косметические средства

— Один шампунь, нет гелей для душа, ополаскивателей и прочего. Для мытья рук и тела есть обычное мыло. Я обожаю дегтярное (как кот валерьянку), также нравится мыло ручной работы, которое делают мои друзья.
— Использую одно универсальное чистящее средство для всего (Лок от Амвея), его реально достаточно.
— Почти не пользуюсь кремами, косметикой и духами или дезодорантами. Условно 1 крем Пантенол и 1 дезодорант типа AXE.
— Для бритья покупаю джилетовские одноразовые станки и не использую средства для бритья и после него. А в последнее время вообще перешел на триммер.
— Зубную пасту выдавливаю горошинкой на щетку, иначе ее тут же выплевывать приходится из-за большого количества пены. Сама паста — любая, от Лесного Бальзама до Splat.
— Мало стирального порошка сыплю в машинку, иначе потом сильный запах.

Суперский бритвенный станок из Ашана (ничего не застревает)

Продукты и еда

— Стараюсь готовить, а не покупать уже готовую еду. К ней относится все, что можно есть сразу (полуфабрикаты, сладости, йогурты, чипсы, соусы всякие, консервы и тд.).
— Стараюсь покупать только сезонные овощи и фрукты, и желательно из России. Яблоки так вообще только липецкий Апорт могу есть, остальные такая дрянь.
— Покупаю в нескольких магазинах, а не в одном (Монетка, Ашан, Утконос, пара местных супермаркетов). Так как отличается ассортимент, цена на продукты, а также качество (особенно, овощей касается).
— Покупаю в 50% случаев по списку. Хотя в Ашане я набираю все подряд, но и бываю там не чаще раз в месяц. И лучше всего туда сытым ходить, хотя и не всегда получается.
— Периодически просматриваю продукты в холодильнике, чтобы не портились, так как очень не люблю выбрасывать продукты.

Досуг и спорт

— Не хожу в кафе, рестораны, кино, spa, и другие заведения.
— Также редко посещаю парикмахерские. Волосы сначала отращиваю до очень длинных, потом стригусь коротко и заново отращиваю.
— Мне больше нравятся обычные прогулки, поездки на природу, музыкальные концерты моих друзей (условно бесплатные), путешествия и походы.
— Вместо фитнеса и тренажерного зала — бег, турник, зарядка, йога, обливания (по настроению). Сейчас правда гораздо реже получается заниматься.
— Могу путешествовать на поездах, автостопом, с палатками, продолжительно (это удешевляет) и по горящим билетам.

Одежда и обувь

— Раз в год прореживаю вещи, отдаю или выбрасываю.
— Одежды покупаю немного, покупается надолго. Для меня имеет значение функциональность и срок службы. Пусть дороже, но лишь бы не менять раз в месяц.
— Иногда покупаю туристическую одежду и обувь, они более живучие, более удобные. У меня так обувь вообще вся уже туристическая. Например, предыдущие сандалии за 3000 руб прослужили мне 5 лет, купил новые, еще 5 лет служить будут.

Одежды хватает на самом деле надолго, а внешний вид не страдает

Бытовые мелочи, квартира, техника и прочее

— Вместо специальных мусорных пакетов пользуюсь обычными магазинными, которые дают почти при каждой покупке.
— Не оставляю за зря включенной воду и свет. На воду у меня стоят счетчики, а на электричество аж 3-х тарифные счетчики. Сейчас еще и лампочки все энергосберегающие.
— Ремонт в квартире косметический, а не капитальный. Последний, например, на кухне стоил всего 6000 руб, и делал его я сам (обои, линолиум, наличники, плинтуса, розетки, лампа).
— Мобильная связь бесплатная между мной и некоторыми друзьями (специальный корпоративный тариф). К тому же с большинством общаемся по аське и скайпу.
— Не езжу на работу, не нужны костюмы и деньги на транспорт.
— Часто хожу пешком, вместо того, чтобы ехать на маршрутке или автобусе. Это полезно.
— Могу купить б/у вещь. Например, машину или кухонную плиту (недавно взял стеклокерамику почти новую из соседнего дома за пол цены).
— Не пью и не курю.
— Покупка техники или дорогих вещей тщательная (по форумам выбираю пару недель), чтобы потом не разочаровываться и не менять.
— Неиспользуемые предметы продаю или отдаю.
— У меня нет телевизора и я не смотрю рекламу, что позволяет меньше хотеть всякую хрень.

Бюджетный косметический ремонт на кухне

Как жить экономно — моя философия

Встретил на просторах: «Статистика говорит, что мы стали потреблять в 26 раз больше, но опросы показывают, что счастливее в 26 раз мы не стали.» (с)

Напоследок я хотел бы сказать пару слов, касательно моей философии. У меня есть уровень необходимого комфорта (установлен опытным путем) и фактически я в нем живу последние пару лет. На этот уровень влияют не только траты, но и каждодневная деятельность (это очень важно для меня). Именно поэтому, когда не испытываешь стрессов и занимаешься любимым делом, то не нужно себя так часто радовать.

Не нужен тот явный контраст между работой и отдыхом, так как отдыхать от любимой работы не так критично. Жаль у меня не удалось передать эту мысль в том нашумевшем моем посте, хотя это был основной посыл. А вот данная статья совершенно не претендует на философские размышления, но я на всякий случай хочу повторится, да и концепция стройнее будет от повторений.

Я лично не считаю, что я себя в чем-то ограничиваю. Напротив, чем меньше я в чем-то нуждаюсь, тем более свободен. И, как я уже говорил, многое из списка возникло само собой, что-то доведено до автоматизма, как например ведение бюджета, и в основном не приходится делать каких-то усилий или тратить дополнительное время на подобную экономию. Только, когда покупаю что-то крупное (особенно технику) приходится читать форумы и тщательно выбирать, чтобы покупка отвечала всем требованиям и не было разочарований (но думаю, это у большинства так).

Экономлю не ради экономии, это было бы глупо, а ради увеличения свободы и уменьшения самого потребления. Возможно, это покажется странным, но меня радует, когда я понимаю, что могу без чего-то обойтись, и печалит, когда приходится «откатываться назад» и докупать новые вещи, особенно, если они будут редко использоваться. Да и в моем сознании укрепилась мысль о том, что в уменьшении потребления есть польза для мира в целом, или, если сказать скромнее, то уменьшение вреда. Конечно, я понимаю, что на 100% независимыми от вещей я никогда стать не смогу, но такой цели и не стоит.

Также, помимо экономии, я стараюсь увеличить и свой заработок, таким образом, идя к свободе с «двух сторон». В то время как классический способ «увеличение зарплаты + увеличение уровня комфорта» влечет за собой еще большую несвободу — лишние средства не появляются, а стоит потерять источник дохода, то пиши пропало.

С другой стороны, зачем зарабатывать, если никуда не тратить? Отвечу: на самом деле есть масса вариантов, куда более интересных, нежели траты на бытовой комфорт в виде новой мебели в квартиру, одежды, машины и тд. Например, путешествия 🙂

Ни в коем случае никому и ничего не навязываю, это просто лишь мои мысли, а вам необходимо жить, как вы считаете нужным.

P.S. Как я уже сказал, это был такой период в жизни, поэтому текст оставил тут для истории. Сейчас у меня совсем другие траты. Но знаете, несмотря на то, что я могу многое себе позволить по сравнению с тем периодом, вещизма у меня не наблюдается — вся моя одежда помещается в чемодан. Не в вещах счастье 🙂

МОЖНО жить - Translation into English - examples Russian

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

Альберт, знаю, тебе сейчас все кажется безнадежным, но в жизни столько всего, ради чего можно жить.

Commit suicide, maybe. Albert, I know everything seems hopeless right now, but I promise you, there's so much to live for.

Это не самое ужасное место, где можно жить.

Well, it's not a terrible place to live.

Можно жить на полную катушку, когда весь город предоставлен тебе.

See, you can live large when you've got the town to yourself at night.

Если он рядом, можно жить вечно.

Как можно жить с параноидальным человеком?

Как можно жить в Лос-Анджелесе без машины?

Что-то, ради чего можно жить... Лучше.

Something to live for... is better.

Если каждый день принимать лекарства, то можно жить долго.

By taking handful of pills daily you can live for a long time.

И как можно жить с такой женщиной?

Ну, радует, что с болезнью Мак-Ардля можно жить обычной жизнью.

Well, the good news, with McArdle's disease, is that you can live a normal life.

У тебя все еще есть место, где можно жить, пища чтобы питаться.

You still have a place to live, food to eat.

Только так можно жить в гармонии с собой.

У меня не оставалось ничего, ради чего можно жить.

Как можно жить с человеком, не доверяя ему?

Эти меры представляют собой подтверждение права на надлежащее жилье, то есть места, где можно жить в условиях безопасности, мира и достоинства.

These measures represent the reaffirmation of the right to adequate shelter, that is, a place to live in security, peace and dignity.

Не понимаю, как можно жить в том доме?

но среди всех людей именно ты лучше всего знаешь, что с болью МОЖНО жить.

Ты будешь удивлена с чем можно жить.

То есть, можно жить с подругой.

Получается выгодно, можно жить довольно скромно.

Дом отдыха: фермерам разрешают жить в поле | Статьи

На пленарном заседании в Госдуме принят во втором чтении законопроект, согласно которому фермеры смогут заниматься строительством жилых домов на землях сельхозназначения. По замыслу авторов документа, это нужно для того, чтобы владельцы полей имели возможность жить ближе к месту работы. Однако у законопроекта достаточно много ограничений. Устроит ли он землевладельцев, разбирались «Известия».

По мотивам столыпинской реформы

В пояснительной записке к проекту закона говорится, что действующее законодательство определяет крестьянское (фермерское) хозяйство (КФХ) как «объединение граждан, связанных родством или свойством», то есть лиц, ведущих не только производственную деятельность, но и «совместно ведущих бытовое хозяйство и проживающих совместно».

«Именно на такую форму хозяйствования делала ставку столыпинская аграрная реформа, суть которой состояла в том, что каждому крестьянину было разрешено выйти из общины со своим наделом, обособить свой земельный участок с возведением на нем усадьбы — жилого дома и хозяйственных построек (хуторское хозяйство)», — говорится в документе. В пояснительной записке отмечается, что та реформа «дала толчок развитию капиталистических отношений в российской деревне и стремительному развитию сельскохозяйственного производства» в стране.

Более того, по закону 1990 года «О КФХ» возможность строить и иметь в имуществе хозяйства жилые и хозяйственные постройки была предусмотрена, однако действующее земельное законодательство содержит регулирование, не позволяющее в большинстве случаев фермерам иметь жилой дом и проживать в непосредственной близости со своими землями. Дом построить на участке, где фермер работает, нельзя.

Фото: РИА Новости/Александр Гальперин

Законопроект предлагает эту проблему устранить — внести изменения в Земельный кодекс, закон «О крестьянском (фермерском) хозяйстве», Градостроительный кодекс, разрешив размещение жилого дома на земельном участке сельскохозяйственного назначения. Тем не менее вводится ряд важных ограничений, которые должны защитить угодья от рисков массовой застройки жилыми домами.

Во-первых, строительство фермерского дома допускается только на земельном участке, который принадлежит КФХ хозяйству или его членам. Во-вторых, ограничивается площадь участка, которая может быть использована под размещение фермерского дома — не более 0,25%. В-третьих, вводится ограничение по общей площади дома — не более 500 кв. м. В-четвертых, запрещается создание одного или нескольких земельных участков из территории, на которой расположен фермерский дом.

— Мы обсуждали достаточно долго, были разные возражения, но достигли, я считаю, такого баланса интересов, — заявил один из авторов законопроекта, председатель комитета Госдумы по природным ресурсам, собственности и земельным отношениям Николай Николаев. — Все эти ограничения направлены на то, чтобы, с одной стороны, фермеры, которым это нужно, могли построить себе дом, но не превращать при этом сельхозземли в коттеджные поселки.

Важной он также называет норму, по которой регионы могут принимать собственные законы, ограничивающие строительство домов на сельхозземлях в определенных зонах. Еще одно ограничение, на которое указывает Николаев, — строить по этому закону можно только одно здание.

Разумные ограничения

В Минсельхозе заявили «Известиям», что положения законопроекта концептуально поддерживают, при этом замечая, что основная цель документа — это «повышение эффективности использования земельного участка».

Поддерживает ведомство и ограничения, наложенные депутатами в этом законопроекте. Так, говоря о запрете на раздел земельного участка, на котором уже построен фермерский дом, ведомство ссылается на Доктрину продовольственной безопасности от 21 января 2020 года. В ней прописано, что национальным интересом государства в сфере продовольственной безопасности на долгосрочный период является в том числе «предотвращение сокращения площадей земель сельскохозяйственного назначения и рациональное использование таких земель».

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Александр Полегенько

Раздел участка с целью образования земельного участка под возведенным жилым домом, а также снятие любых ограничений на строительство объектов недвижимого имущества, по мнению министерства, в дальнейшем может привести к выбытию такого земельного участка из состава земель сельскохозяйственного назначения, что противоречит положениям Доктрины, — заявили в ведомстве.

Генеральный директор Агрохолдинга «Степь» Андрей Недужко заявил «Известиям», что если арендодатели компании или сотрудники, являющиеся пайщиками, захотят построить фермерский дом на собственных земельных участках, которые находятся в аренде, то они с пониманием отнесутся к этой инициативе — «при условии соблюдения определенных требований». Важными агрохолдинг называет оговорки о площади застройки под фермерский дом, а также тот факт, что земельный участок, на котором предлагается строительство дома, «не должен относиться к пашне и другим продуктивным территориям».

Кроме того, говорит Недужко, важно, чтобы эта инициатива не привела к изъятиям значительных массивов сельхозземель у добросовестных арендаторов.

— С нашей точки зрения, в законопроект было бы разумно внести количественное ограничение площади участка, передаваемого под строительство фермерского дома, измеряемое в долях гектара, например, не более 0,3 га, — отметил он. — Также важно, чтобы люди не рассматривали данную норму исключительно как возможность получить землю под жилищное строительство. В связи с этим было бы целесообразно внести в законопроект еще одну оговорку: земельный участок, из которого будет формироваться площадь под строительство фермерского дома, должен быть в составе имущества крестьянского (фермерского) хозяйства на праве собственности застройщика не менее трех лет.

Николай Николаев заметил, что речь идет именно о поддержке реальных фермеров, для которых такой дом — необходимость, а не о тех, кто хочет построить большой дом на относительно небольшом участке.

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

— А необходимо жилье тем, у кого достаточно большие сельхозугодья, и они находятся в отдалении от населенного пункта, — говорит Николаев. — Если фермер работает на одном гектаре и хочет при этом построить дом в 500 кв. м, то ему негде будет заниматься сельским хозяйством. Именно поэтому такая пропорция и выбрана.

По его словам, кто будет жить в этом доме — это дело фермера: там может жить он с семьей, а могут жить и его работники.

Продовольственная безопасность

Фермеры, опрошенные «Известиями», к возможности построить дом на своих угодьях отнеслись положительно. Однако некоторые из них заметили, что главные их проблемы — это отсутствие в ряде случаев возможности возвести хозяйственные постройки рядом с пашней.

У нас есть необходимость в строительстве на сельхозземлях, — сказал «Известиям» глава КФХ в Самарской области Евгений Цирулев. — Мы это делаем, переводя земли из зоны СХ-1 в зону СХ-2, на которой строительство хозяйственных построек возможно. Но такой перевод земли — это очень сложно.

Согласно Градостроительному кодексу России, есть несколько видов территориальных зон, в которых можно размещать те или иные объекты. В зонах сельскохозяйственных угодий могут размещаться пашни, сенокосы, пастбища, залежи, земли, занятые многолетними насаждениями — садами, виноградниками и т.д. Есть зоны, «занятые объектами сельскохозяйственного назначения и предназначенные для ведения сельского хозяйства, садоводства и огородничества, личного подсобного хозяйства, развития объектов сельскохозяйственного назначения». Во второй зоне (она же СХ-2 в правилах землепользования и застройки) давно было можно строить производственные помещения, но нельзя было возводить дома. В первой зоне (она же СХ-1) нельзя строить ничего — и жилые дома там разместить тоже не получится. В законопроекте прописано, что именно во второй зоне возможно будет размещение жилых домов.

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

На пашне, конечно, хочется кому-то что-то построить, но всё-таки не надо забывать, что пашня — это такой ресурс, который застраивать нельзя, — заметил на это Николай Николаев. — Это наша продовольственная безопасность.

Однако именно такие угодья чаще всего расположены дальше всего для фермеров. И туда, во-первых, сложно добираться, во-вторых, доставлять туда технику и работников.

У нас КФХ, а жить мы вынуждены в другом месте, — рассказала «Известиям» глава КФХ «Галина Ферма» Галина Гусева. — У нас 20 гектаров в собственности, и каждый день нужно преодолевать три километра туда и обратно. Я пробовала три года назад перевести земли в другой статус, но мне сказали жесткое «нет».

В итоге ситуация такова, что помещения на этих землях всё-таки есть, но они не оформлены и всегда находятся под угрозой сноса. У Гусевой сложилась ситуация абсурдная — грант на ремонт коровника КФХ получило, а вот оформить его не получается, так как это земли сельхозназначения.

Она отмечает, что хозяйственные постройки на таких землях фермерам были бы гораздо нужнее: производственный цех, общежитие для рабочих, дом для фермера.

Другие правила

Директор Центра агропродовольственной политики РАНХиГС Наталья Шагайда замечает, что возможность строительства жилого дома была очень нужна фермерам, которые раньше могли размещать на своих землях только производственные помещения.

— Все понимают, что вопросы здесь упираются в то, что разрешение строить может привести к злоупотреблениям, и возникнут коттеджные поселки, а не фермерские хозяйства, — пояснила она «Известиям». — Но я всегда в этой ситуации вспоминаю, что еще в 2006 году возле Переславля-Залесского появились «клубные поселки фермеров», в которых фермеров и в помине не было. Это были поселки для богатых людей, которым законы не помешали их создать. А обычный фермер дом построить не мог.

Фото: РИА Новости/Павел Бедняков

При этом она критикует сам подход государства к разделению земель по принципу классификации видов разрешенного использования.

— СХ-1, СХ-2 — это правила землепользования и застройки, а не правила сельскохозяйственного зонирования, которых у нас нет, — говорит Шагайда. — Можно было бы обсудить и установить понятные правила сельскохозяйственного зонирования, в которых можно было бы прописать, какие возможны коммуникации, какие должны быть указатели на ферму, сколько может быть стоянок, сколько жилых домов, общежитий для работников, может ли там быть магазинчик. Нам нужно именно сельскохозяйственное зонирование.

По ее словам, в разных странах ситуация с землями регулируется по-разному: где-то фермер живет на своей земле, где-то точно так же ему не разрешают строить здания на своих угодьях. В США, говорит она, есть правила хозяйственного зонирования: в каждом штате прописаны условия, как должны быть организованы жилая или производственная части на ферме, установлена плотность застройки, определено, сколько может быть домов на определенное количество акров, прописывается разрешение на выделение участка под все непроизводственные постройки.

— У фермеров должно быть право жить и работать на своей земле, но должна быть разумная регламентация, как не допустить злоупотреблений, — заметила Шагайда. — И удивительно, что этот вопрос решается десятилетиями.

Как можно стать владельцем заброшенной недвижимости — Российская газета

По оценкам Союза садоводов России, сегодня в садоводческих товариществах 10-15% брошенной земли, в некоторых СНТ - до половины участков заброшены.

Сколько в России брошенных домов, возможно, станет известно после переписи населения, которая пройдет в 2021 году. Но в любом селе, поселке, деревне, дачном товариществе есть дома, в которых никто не живет. Причины могут быть разные: не стало владельцев и нет наследников. Или наследники есть, но у них не доходят руки до участка. Но когда руки дойдут, вполне может выясниться, что в доме уже кто-то живет.

Как такое возможно? Возможно! И вполне законно россияне могут занимать пустующие и заброшенные дома. Эксперты Федеральной кадастровой палаты Росреестра специально для "РГ" написали пошаговую инструкцию, как стать владельцем брошенного дома.

Шаг первый. Первым делом стоит выяснить, реально ли у приглянувшегося дома и земельного участка, на котором он расположен, нет владельца. Как это сделать? Обратиться к председателю садового товарищества, на чьей территории находится владение, либо в орган местного самоуправления, если участок находится в населенном пункте.

Можно также искать владельцев недвижимости через публичную кадастровую карту по кадастровым номерам участка и дома. Еще не помешает сделать запрос сведений из Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН).

Правовые аспекты СНТ эксперты "РГ" разбирают в рубрике "Юрконсультация"

Если у дома все-таки окажется владелец, но он готов избавиться от него, то в этом случае дом перейдет во владение к тому, кому он приглянулся, только по гражданско-правовой сделке, то есть по договору купли-продажи. В Кадастровой палате напоминают, что по Земельному кодексу судьба земельного участка и прочно связанных с ним объектов одинакова, если и земельный участок, и расположенный на нем дом принадлежат человеку на праве собственности. В таком случае оформлять права собственности на этот дом необходимо одновременно с покупкой и оформлением прав на участок, на котором такой дом расположен.

Если же владельца найти не удалось, то скорее всего это бесхозяйное имущество. Поэтому можно перейти к следующему этапу.

Шаг второй. Он довольно сложный и может занять много времени. Эксперты подчеркивают, что по закону под бесхозяйным понимается объект, у которого отсутствует владелец, он неизвестен или отказался от прав собственности.

Если человек твердо решил приобрести дом, у которого отсутствует владелец, нужно запастись терпением. Процедура оформления может продлиться больше года.

Для начала такой дом, как бесхозяйное имущество, должен быть учтен в Едином государственном реестре недвижимости. "С заявлением о принятии на учет бесхозяйного объекта недвижимости в орган регистрации прав обращается муниципальный орган, на территории которого находится такой дом. Процедура принятия на учет "бесхозяйки" занимает максимум 15 рабочих дней со дня приема документов органом регистрации прав", - рассказывают в Кадастровой палате.

По истечении года со дня постановки бесхозяйной недвижимой вещи на учет муниципальный орган может обратиться в суд с требованием о признании права муниципальной собственности на эту вещь. Далее муниципалитет обращается в орган регистрации прав с заявлением о государственной регистрации права муниципальной собственности на этот объект. И в качестве документа-основания будет являться вступившее в законную силу судебное решение. Только после проведения государственной регистрации права муниципальной собственности этот объект может быть предметом торгов.

Земельные участки, в том числе заброшенные, могут быть выставлены муниципалитетом на торгах. Чтобы приобрести их, нужно победить на таких торгах. Но купить участок с домом, в том числе "бесхозяйкой", можно и без торгов. Это возможно в том случае, если земельный участок предназначен для индивидуального жилищного строительства, ведения личного подсобного хозяйства в границах населенного пункта, садоводства, изначально был предоставлен гражданам или крестьянским (фермерским) хозяйствам для соответствующей деятельности.

Шаг третий. Если местные власти или СНТ готовы продать заброшенное имущество без торгов, а такое вполне возможно, тогда стоит лишь дождаться регистрации права собственности и выписку из ЕГРН.

По закону под бесхозяйным понимается объект, у которого отсутствует владелец, он неизвестен или отказался от прав собственности 

Во сколько обойдется законное приобретение бесхозяйной недвижимости? Самые большие затраты - на выкуп ее у муниципалитета и на последующее обустройство. Возможно, придется много чего сносить и перестраивать. Возможны дополнительные траты на нотариальные услуги при заключении договоров купли-продажи.

В редких случаях может возникнуть ситуация, когда вы оформили "бесхозяйку" в собственность и зарегистрировали на нее право, но неожиданно объявился предыдущий владелец. При таком сценарии не обойтись без судебных разбирательств. Важно помнить, что если человек, не являющийся собственником имущества, добросовестно, открыто и непрерывно владеет им как своим собственным в течение 15 лет, то он приобретает право собственности на имущество.

В Кадастровой палате обращают внимание и на такой любопытный момент. Любой собственник бесхозяйного дома, от прав на который он ранее отказался по каким-либо причинам (возможно, просто сгоряча!), но их действие не было прекращено, может обратиться в орган регистрации прав с заявлением о принятии вновь этого имущества во владение. И его вопрос решится в течение 15 рабочих дней со дня приема заявления и пакета документов.

101 способ прожить свою жизнь в полной мере

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.Все остальное вторично ». - Стив Джобс

Как вы относитесь к своей сегодняшней жизни? Вы живете каждый день в волнении? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, не уверен или, возможно, это означает, что вы не живете в полной мере. Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт принадлежит вам. У всех нас бывают хорошие и плохие дни, и самое главное - использовать каждый день с максимальной пользой, независимо от того, хорошие они или плохие.В конце концов, у нас есть только одна жизнь. Мы не можем контролировать все плохое, что происходит, но мы можем изменить свое отношение к ним - и в процессе сформировать наше будущее и создать самый удивительный жизненный опыт.

В этом посте я хочу поделиться 101 вневременным советом, как жить лучшей жизнью. Не позволяйте себе быть ошеломленным этим 101 советом - используйте их как руководство и сосредоточьтесь на применении только одного или двух в день. Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными и активными в создании жизни своей мечты.Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и просматривайте ее ежедневно!

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

  1. Живите каждый день с нуля. Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделей раньше, годом ранее или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, так что живите настоящим моментом.

  2. Будьте верны себе . Перестаньте пытаться угодить другим или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
  3. Бросьте жаловаться . Не будьте похожи на воющую собаку, которая всегда воет и ничего не делает. Прекратите жаловаться на свои проблемы и вместо этого работайте над ними.
  4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого примите меры самостоятельно.
  5. Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думай о вещах, которые нельзя изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
  6. Сосредоточьтесь на том, ЧТО против того, как . Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, пока вы настроены на это своим разумом, сердцем и душой.
  7. Создавайте собственные возможности . Вы можете дождаться возможностей, а можете выйти и создать свои собственные. Последнее является определенным и гораздо более вдохновляющим.
  8. Живите сознательно каждый день . Прекратите лунатизм по жизни. Ваша жизнь - это то, что нужно пережить, а не пройти через нее.
  9. Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексия. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на ощущение знакомства, а сосредоточьтесь на том, что поможет вам развиваться больше всего.
  10. Познай себя . Это значит знать, кто вы и что представляете. Избегайте своей личности. Прочтите: Обретение внутреннего «Я»
  11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите формулировку миссии для своей жизни, которая будет побуждать вас жить полной жизнью.Прочтите: Как найти свою жизненную цель (серия из 7)
  12. Живите в соответствии со своей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своей цели в любой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
  13. Установите заповеди своей жизни . Определите свои личные заповеди, чтобы жить своей лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
  14. Откройте для себя свои ценности .Ценности - это суть того, что делает вас вами.
  15. Держитесь наивысшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
  16. Хватит откладывать жизнь . Вы откладываете какие-то части своей жизни? Какую область своей жизни вы откладываете, избегаете или отрицаете? Раскройте это и начните работать над этим.
  17. Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник - это ваше личное руководство для того, чтобы прожить свою лучшую жизнь, содержащее вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые пятна и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте их развивать.
  18. Создайте свою идеальную жизнь . Какая твоя идеальная жизнь? Разработай это. Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы прожить жизнь 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений - только те, которые вы себе устанавливаете!
  19. Ставьте цели .После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, установите цели на 5, 3 и 1 год. Чем они конкретнее, тем лучше!

  20. Реализуйте свои цели и мечты. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
  21. Создайте свой список ведра , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью. Затем доберитесь до них.
  22. Не делайте ничего ради выполнения . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если в этом есть смысл.Не бойтесь бросать то, что не идет вам на пользу.
  23. Занимайтесь любимым делом , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то другим. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
  24. Откройте для себя свою страсть в жизни . Что вас поджигает? Отправляйтесь туда и узнайте, чем вы любите заниматься. Прочтите: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
  25. Сделайте свое увлечение полноценной карьерой .Затем начните его преследовать. Прекратите работать на работе, к которой вы не испытываете страсти. Уходите с работы, когда будете готовы работать полный рабочий день. Читайте: «Как достичь своей страсти» (серия)
  26. Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше сделать его многомиллиардным.
  27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом.Смотрите: 5 советов по борьбе с негативной критикой [видео]
  28. Будьте позитивными . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что это ни то, ни другое? На самом деле он полностью заполнен: нижняя половина - вода, верхняя - воздух. Все дело в восприятии. Возьмите на вооружение восприятие, которое дает вам силы, а не то, что вас связывает. Если вы будете видеть во всем положительные стороны, вы сможете прожить гораздо более богатую жизнь, чем другие.

  29. Не ругайте других людей .Если вам что-то не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, а в противном случае не говорите этого вовсе. Неприятно оскорблять других, и это также отражает слабость ума.
  30. Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Смотрите на вещи с чужих ботинок.
  31. Будьте сострадательны . Проявляйте сострадание и доброту ко всем окружающим.
  32. Развивайте 100% уверенность в себе .Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26-27 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Прочтите: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
  33. Отпустите несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарования и гнев.
  34. Простите тех, кто сделал вам зло в прошлом.Это включает в себя предателей, тех, кто признал ваши достижения, и тех, кто поступил с вами неправильно. «Простить - значит освободить заключенного и осознать, что это были вы». - Льюис Б. Смедес
  35. Отпустите навесное оборудование . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и однажды исчезнут, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на росте и полноценной жизни.
  36. Отпустите отношения, которые вам не служат .Это означает негативных людей, нечестных людей, людей, которые вас не уважают, людей, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
  37. Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: с единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы - среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

  38. Устанавливайте подлинные, подлинные связи с людьми вокруг вас - друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, покупателями / клиентами и знакомыми.Потратьте время, чтобы узнать их получше и укрепить связи.
  39. Связаться со старым другом . У вас может быть бесконечное количество друзей. Обратитесь к людям из прошлого.
  40. Делайте доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
  41. Помогите другим нуждающимся . Волонтерство - это одна отдушина. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
  42. Помогите людям, когда они меньше всего этого ждут, без причины .Вам не нужны причины, чтобы помогать другим. Делай это, потому что хочешь. Делитесь любовью со всеми.
  43. Зайдите на свидание (если вы не замужем).
  44. Влюбись. ♥ 🙂 Прочтите: Как найти свою вторую половинку (серия из 7)
  45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, насколько вы добиваетесь своих целей. Проверяйте свою цель каждые 3-6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
  46. Преодолеть промедление . Промедление - огромная трата вашего времени (и вашей жизни).Избавьтесь от этого раз и навсегда. Прочтите: Как преодолеть прокрастинацию (серия из 5)
  47. 30 минут в день . Выделяйте не менее 30 минут каждый день на работу над целью в квадранте 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
  48. Найдите новых друзей - будь то на работе, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей и провести время в закрытом помещении? Получите жизнь с помощью этих 7 советов
  49. Сделайте более глубокие связи .Помимо новых друзей, стремитесь установить более тесные связи. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
  50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы - будущее, которое вы видите через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет. Теперь примените их.
  51. Напиши письмо себе в будущее . Представьте, какими вы будете в будущем, через год. Пишите сколько угодно. Теперь закройте его и положите в безопасное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы знать, когда придет время ее открыть.Смотрите: напишите письмо себе в будущем [видео]

  52. Declutter . Начните с компьютера, затем перейдите к своему рабочему столу, спальне и дому. Выбрасывая ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые могут войти в вашу жизнь.
  53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться из всего, что вы видите, слышите и переживаете. Сюда входят ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые были). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие.Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки в будущем.
  54. Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным объемом знаний. Обучайтесь разным навыкам, выбирайте разные хобби, изучайте разные области.
  55. Продолжайте обновлять себя. Обретите огромную глубину знаний. Хотя в видеоиграх обычно можно достичь только 99 уровня, в реальной жизни вы можете подняться до бесконечности. При необходимости займитесь дальнейшими исследованиями. Развивайте свои навыки.Уровень повышен. Вложите более 10 000 часов в каждый навык.
  56. Попробуй обновки . Что вы обычно не делаете? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый маршрут автобуса, попробовать новый продукт питания, выбрать новое хобби или что-то большее, например, учеба в другой сфере, освоение нового навыка или путешествие в страну, которую вы никогда не посетите. Нет никаких ограничений (кроме того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
  57. Возьми себя вон там .(а) Найдите географически . Отправляйтесь в путь, путешествуйте и исследуйте мир. Отправиться в море. Отправьтесь в пеший поход и посетите как можно больше стран. Отправьтесь в автомобильное путешествие и посетите все места, которые встречаются в вашей поездке. (B) Выходи ситуативно . Перестаньте придерживаться рутины и зоны комфорта. Попробуйте что-нибудь другое. (c) Выходи в жизнь . Прекратите смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей.Иди и живи жизнью своей мечты.
  58. Будьте лучшим в своем деле . Занимайте позицию №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите чем-то заниматься, вы можете стать лучшим в этом деле!
  59. Не расплачиваться . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на партнера, который вам не нравится. Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, который вам не нравится.Делайте то, что вы действительно хотите.
  60. Растянуться . Что ты сейчас делаешь? Как добиться большего? Ставьте перед собой большие цели. Изучите свои пределы и сломайте их.
  61. Примите новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 методов мозгового штурма

  62. Создайте свое вдохновляющее убежище . Превратите свою комнату в место, которое вам нравится. Сделайте то же самое со своим рабочим столом. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным.Окружите его вещами, которые вас вдохновляют и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
  63. Веди себя как идеал . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное «я»? Как вы можете начать быть идеальным человеком сейчас?
  64. Установите для себя образец для подражания в жизни . Имея образцы для подражания, вы становитесь намного лучше, чем можете быть в одиночестве. Меня лично вдохновляют Опра Уинфри (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не боязнь отличаться), Леонардо Дикаприо (за его преданность своему делу и его приверженность защите окружающей среды) и многое другое.Видя их и то, что они делают, я напоминаю мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они поднимают меня к еще большим высотам.
  65. Найдите наставников / тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем попросить кого-нибудь работать с вами над вашими целями. Они не только побудят вас достичь большего, но и поделятся важными советами, которые помогут вам добиться еще большего успеха. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
  66. Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, чем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Прочтите: Слепые пятна в личностном росте
  67. Повысьте сознательность . Наличие высокого уровня сознания означает способность преодолевать реакции, основанные на страхе, и делать мудрые решения, оказывающие наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
  68. Спрашивайте отзывы. Насколько мы можем попытаться раскрыть наши слепые пятна (№66), будут слепые пятна, которые мы не сможем идентифицировать.Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым следует обратиться, - это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, поскольку у них нет предвзятости и они могут дать свой отзыв объективно. День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» - это получение отзывов от других, чтобы выявить наши слепые пятна.
  69. Получать пассивный доход . Создайте потоки пассивного дохода, чтобы ваш доход не зависел от времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы по-прежнему будете работать, но только потому, что хотите, а не потому, что вам нужно.
  70. Помогайте другим жить своей лучшей жизнью . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конечном итоге мир един. Мы все вместе находимся в этом жизненном путешествии.
  71. Выходи замуж / Создай семью / Заведи детей!
  72. Сделайте мир лучше . В мире есть много вещей, которые нуждаются в вашей помощи и внимании. Бедность. Аварийное восстановление. Безграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как вы можете внести свой вклад?

  73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
  74. Цените больше, чем получаете . Даяние приносит столько невыразимой радости. А когда вы отдаете, вы обнаружите, что на самом деле получаете гораздо больше взамен, причем в больших количествах.
  75. Сосредоточьтесь на общей картине. Вы можете либо обратить внимание на важные дела, либо зацикливаться на мельчайших деталях. Первое поможет вам получить от жизни гораздо больше, чем второе. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и расставьте приоритеты в первую очередь.
  76. Не приближайтесь к своей конечной цели .Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, приведет вас туда? Если нет, отложите это в сторону. Пока вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге ее достигнете.
  77. Пройдите по маршруту 80/20 . Для каждой вашей цели есть разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, то есть наиболее эффективный путь, который приведет вас к цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как достичь большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия из 3 частей)
  78. Работайте над действиями 80/20 (расставляйте приоритеты) .Когда вы вступаете на путь 80/20 для достижения своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и исключите менее важные. Работайте над 20% -ыми действиями, которые дадут вам 80% -ый результат.
  79. Сейчас в данный момент . У вас часто бывает очень занятой ум? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственный раз, когда вы живете, - это этот момент. Медитация помогает избавиться от умственного беспорядка. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов
  80. Наслаждайтесь маленькими моментами . Укрыться теплым одеялом в дождливый день.Ешьте мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть со своим лучшим другом. Прогулка по парку. Ветерок на твоем лице. Тихое время в одиночестве. Встречаем восход / закат. Наслаждайтесь всеми этими маленькими моментами жизни. Они то, что составляет вашу жизнь.
  81. Сделайте перерыв . Чтобы быть лучшим, также нужно делать перерывы, когда это необходимо. Не забывайте отдыхать, когда это необходимо. Так вы сможете пройти по более длинной дороге впереди.
  82. Перестань желать чего-то определенного . У меня есть серия из трех частей, посвященная недостаткам перфекционизма и способам их преодоления.Будьте тверды в своих конечных целях и идеалах, но отпустите навязчивую идею делать все определенным образом. Вы поймете, что, сделав это, вы добьетесь того, чего хотите. Прочтите: Как преодолеть перфекционизм (серия из 3 частей)

  83. Сосредоточьтесь на творчестве . Подумайте, что вы можете привнести в мир, и создайте это.
  84. Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
  85. Единственный человек, которого вы можете изменить, - это себя .Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на изменении себя. Так вы станете счастливее и проживете более полноценную жизнь.
  86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
  87. Выразите благодарность. Расскажите людям, которые вас тронули, о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, на что способна такая маленькая игра. Если не скажешь им, они никогда не узнают.
  88. Отпустите и развлекайтесь . Пойте в полную силу. Танцевать под дождем. : D Бегите босиком и почувствуйте землю под ногами. Обнимите всех, кого вы знаете. Освободитесь от наложенных на себя оков и будьте свободны! : D
  89. Попасть на природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
  90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
  91. Смейтесь больше. : D Вы читаете это с серьезным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие. : D
  92. Перемена объятия . Единственное, что постоянно, - это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям, научитесь быть разносторонним, чтобы вы могли извлечь максимум из происходящих изменений. Фактически, станьте проводником перемен.
  93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
  94. Примите ошибки .Чем больше ошибок вы сделаете, чем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех. Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли использовать их.
  95. Примите разочарования . Многие люди стараются не разочаровываться. У них складываются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование - неотъемлемая часть человеческого существования - оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь - вместо этого примите это. Научитесь направлять свое разочарование, эмоции, чтобы создавать больше в жизни.Прочтите: Как преодолеть разочарование (серия из 4 частей)

  96. Бросьте вызов своим страхам . У всех нас есть страхи. Страх неуверенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном и том же положении и не дают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они - компас для роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
  97. Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно.Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не значит, что вы живете в полной мере. То же самое и для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
  98. Будьте как можно лучше . По сути, все статьи в Personal Excellence посвящены тому, чтобы стать лучше всех и раскрыть свой наивысший потенциал. Только будучи самим собой, мы можем прожить свою жизнь в полной мере.
  99. Люби себя . Вы - единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете меньшего. Прочтите: Как развить позитивный образ тела
  100. Любите других . Будьте благодарны всем окружающим за то, что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы прежней.
  101. И последнее, но не менее важное: Любовная жизнь . Я нахожу жизнь увлекательным занятием. Как все мы живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов человек, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и сотворяя вместе.Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно. Живя на Земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями из этой серии:

Программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней»

Если вам понравится этот пост, вам понравится программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личностный рост на стероидах», 30DLBL - это 30-дневная интенсивная программа преобразования жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней.В нем 30 важных задач, некоторые из которых навеяны этим 101 постом со списком, которые нужно выполнять по одному в день.

Через 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с тем, что было месяц назад.

Подробнее: Программа «Жить лучше за 30 дней»

(Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Ставить цели, Человек медитирует, 3 стакана, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасите мир, Белый цветок, Свобода)

Как жить полной жизнью и радоваться каждому дню

Вы когда-нибудь чувствовали, что другие не понимают вашей боли, когда им кажется, что они живут счастливой жизнью? Не только вы чувствуете это, но правда в том, что счастье требует работы, а чтобы научиться жить полной жизнью, нужны преданность делу и практика.

Люди, которые улыбаются на публике, пережили не меньше, чем люди, которые плачут, хмурятся и кричат. Они просто нашли в себе смелость и силы, чтобы улыбнуться через это и наслаждаться жизнью как можно лучше.

Жизнь коротка, и мы живем только один раз. Научиться жить полноценной жизнью - важный шаг к тому, чтобы каждый день приносил максимум удовольствия. Вот 9 способов, которыми вы можете попробовать.

1. Решите, что для вас важно

Будь то забота о ваших детях, тяжелая работа над своей карьерой, написание нового сообщения в блоге каждый день или выпечка невероятных творений - вы сами решаете, как вам нравится проводить время.У ваших родителей, друзей, сообщества и общества в целом есть свое мнение, но, в конце концов, вы единственный человек, который будет рядом в каждый момент вашей жизни.

Делайте то, что делает вас счастливым, и все остальное встанет на свои места. Это может не означать поиск идеальной работы, если вы ограничены образованием, местоположением или вакансиями. Тем не менее, вы все равно можете заниматься любимым делом, занимаясь хобби, волонтерством или наставничеством.

Хотите узнать, что для вас важно? Я рекомендую вам воспользоваться этим трехэтапным руководством по , чтобы вырваться на свободу и создать ту жизнь, которую вы хотите .Это бесплатное руководство, которое поможет вам понять, что для вас действительно важно, чтобы вы могли согласовать с этим свою повседневную жизнь и начать жить так, как вы хотите. Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

2. Рискуйте больше

Иногда жизнь сопряжена с опасностями, но каждая награда несет с собой риск. Если вы никогда не рискуете, вы никогда ничего не добьетесь в жизни и, конечно же, не научитесь жить полной жизнью.

Пребывание в своей зоне комфорта - самый быстрый способ вызвать недовольство.Не выходя за рамки того, что вам уже удобно, вы перестанете учиться и застанете как в личной, так и в профессиональной жизни.

Хотя это может показаться неудобным, рискнуть можно так же просто, как сказать «да» в следующий раз, когда ваши друзья захотят выйти на улицу, вместо того, чтобы оставаться дома одни. Это может означать сходить на свидание вслепую, купить билеты на самолет в новый город или вытащить краски, которые были забиты годами.

Когда люди оглядываются на свою жизнь, они сожалеют о шансах, которые они не использовали больше, чем о тех, которые они сделали, поэтому найдите что-то новое, чтобы попробовать сегодня и поставить цели, выходящие за рамки того, что вы в настоящее время считаете возможным.

3. Проявляйте свою любовь к близким людям Около

Семья и друзья всегда будут благодарны за то, что вы их любите и цените в повседневной жизни. Случайный комплимент скрасит день постороннего человека. Если тебе нравится чья-то рубашка, скажи им. Если вы заметили, что они отлично справляются со своей работой, не выходя из себя, пока их ребенок кричит в супермаркете, дайте им знать.

Если у вас есть романтический интерес к кому-то, просто дерзайте. Есть много способов, которыми это может закончиться, и только один из них навсегда останется в вашей жизни.В конце концов, вы можете оглянуться назад и пожалеть, что не пригласили их на свидание.

4. Живите настоящим моментом

У вашего прошлого важно учиться. Важно стремиться к вашему будущему. Однако, в конце концов, единственное, что существует за пределами вашей головы, - это настоящее.

Чтобы обосноваться в настоящем моменте, вы можете практиковать осознанность, которая включает в себя научиться жить настоящим моментом, замечая, что вас окружает, как вы себя чувствуете, почему вы так чувствуете и т. Д.В этом также может помочь медитация, поскольку она помогает вам соприкоснуться со своими мыслями и чувствами.

Благодарность - еще один замечательный инструмент для жизни в настоящем. Каждый день практикуйте благодарность, записывая от трех до пяти вещей, за которые вы благодарны. Вы будете удивлены, насколько быстро это поможет вам окунуться в настоящий момент и начать жить полной жизнью.

5. Не обращайте внимания на ненавистников

Независимо от того, что вы решите делать со своей жизнью, всегда будет кто-то, кто укажет вам, как вы потерпите неудачу или что вы делаете неправильно на каждом шагу.

Знайте, что каждый победитель проигрывает, но не каждый проигравший. Успешные люди не всегда становятся успешными. Что делает их успешными, так это то, что они продолжают преодолевать неудачи.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с ненавистником, поработайте над установлением границ и проявите любовь к себе, чтобы укрепить уверенность в себе и сделать ее непроницаемой для внешних сил, пытающихся сломать ее.

Взгляните на эти 10 известных историй неудач, которые вдохновят вас на продолжение.

6.Не идите на компромисс со своими ценностями

Если что-то не так, не делайте этого. Не идите на компромисс со своим внутренним этическим кодексом, так как это вызовет у вас чувство опустошенности и сожаления.

Жизнь не похожа на кино. Он заполнен серыми областями. Доверяйте своим инстинктам и делайте все, что хотите, при условии, что вы можете смотреться в зеркало с признательностью и любовью.

7. Будьте добры к другим

Каждый день вы встречаетесь с кем-нибудь, кому нужна помощь. Хотя вам может не хватить места, чтобы помочь им финансово, улыбка или доброе слово могут творить чудеса, помогая кому-то лучше понять свое положение в жизни.Когда другие видят, что вы проявляете доброту, они также с большей вероятностью сделают это, что может помочь каждому научиться жить полной жизнью.

Вы также можете попробовать эти 29 способов совершать случайные добрые поступки каждый день, чтобы жить полной жизнью.

8. Держите свой разум открытым

Открытый разум важен для вашего роста. То, что вы в чем-то правы, не означает, что нет других способов взглянуть на это.

Когда вы прислушиваетесь к идеям, с которыми вы не согласны или не понимаете, ваш мозг остается активным и здоровым.Вы будете продолжать учиться, если будете открыты для сложных разговоров. Не думайте, что вы знаете о других людях все, ведь им всегда есть чему вас научить.

Вот 5 способов развить установку на рост для самосовершенствования.

9. Действуйте ради того, что для вас важно

Вы будете слышать, как люди говорят: «У меня возникла эта идея», каждый раз, когда вы видите, что кто-то создает что-то великое. Сначала у всех была идея о Facebook. Причина, по которой Марк Цукерберг на этом разбогател, заключается в том, что он пошел и сделал это, пока все об этом говорили.

Идеи бесполезны, если вы не будете их реализовывать. Меньше думать, больше делать.

Итог

Научиться жить полной жизнью - это большой шаг в открытии пути, который приведет вас к величайшему чувству счастья и достижений. Нам всем нужны моменты, чтобы отдохнуть и насладиться чувством удовлетворения, но слишком долгое пребывание на одном месте заставит вас почувствовать недостаток в жизни. Узнайте, что делает вашу жизнь значимой, и добивайтесь этого.

Подробнее о том, как жить полной жизнью

Кредит на фотографию: Якоб Оуэнс через unsplash.com

14 способов прожить свою жизнь в полной мере

Когда большинство людей думают о том, как жить полной жизнью, они часто думают о прыжках с парашютом, путешествиях или волонтерской работе в стране третьего мира. Хотя эти занятия могут по-новому обогатить вашу жизнь, жизнь в полной мере зависит от небольших моментов в жизни. В конце концов, важные моменты жизни случаются не так часто. Но маленькие моменты случаются в повседневной жизни. В этой статье мы расскажем о 14 способах полноценной жизни в те маленькие моменты, которые вы переживаете каждый божий день.

14 способов прожить свою жизнь в полной мере

1. Медитируйте

Как вы можете прожить свою жизнь в полной мере, если вы не выделяете время каждый день для медитации? В конце концов, медитация может дать вам ясность ума, необходимую для принятия правильных решений, размышлений о своих действиях и побудить вас проявлять сострадание к другим. Простая десятиминутная медитация каждый день может помочь создать в вашей жизни чувство внутреннего покоя. В моменты, когда вы чувствуете рассеянность, тревогу, гнев или какое-то другое подавляющее чувство, вы можете выделить несколько минут, чтобы попрактиковаться в дыхательных упражнениях.Эта практика медитации поможет вам действовать надлежащим образом, даже если ваши эмоции захлестывают все ваше тело. И если вы хотите жить полной жизнью, вам нужно быть хозяином своих эмоций и своей жизни. К счастью, в этом может помочь медитация.

2. Делайте добрые дела

Спросите любого, кто делает добрые дела каждый день, и он скажет вам, что добрые дела изменили их жизнь. Вы можете прожить свою жизнь ворчанием, чувствуя себя несчастным и не зная почему. Или вы можете заставить себя планировать одно доброе дело каждый день.Это может быть как простое поздравление с днем ​​рождения, так и сложное, как организация благотворительного мероприятия. Сдвинув ежедневный фокус на добрые дела, вы сможете жить полной жизнью. В конце концов, в конце жизни вы будете думать о своем наследии. Нет лучшего способа отпраздновать свою жизнь, чем помогая сделать жизнь прекрасной для других. Но самое приятное то, что независимо от того, насколько вы подавлены, обеспокоены или несчастны сегодня, вы увидите резкое улучшение собственного благополучия в течение шести-восьми месяцев, если будете делать добрые дела для других.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind - это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений осознанности.

3. Узнай что-то новое

Вы читаете по часу каждый вечер перед сном? Это может быть хорошим способом выработать у вас хорошую привычку изучать что-то новое. Вы также можете узнавать что-то новое, занимаясь новым делом. Есть ли занятия, которыми вы никогда раньше не занимались, и которые вы можете попробовать изучить? Есть ли люди, с которыми вы раньше не встречались, и о которых вы можете узнать больше? В конце концов, используйте каждый день, чтобы узнавать что-то новое о мире, других или даже о себе.

4. Познакомьтесь глубоко с людьми

Если вы хотите прожить свою жизнь в полной мере, вам нужно потратить некоторое время на знакомство с другими. Вы будете шокированы, если поймете, как много люди говорят о себе, общаясь с другими. Вы могли подумать, что людям интересно узнавать подробности о других. Вместо этого мы часто ищем сходства в других, чтобы определить, нравятся они нам или нет. Однако вы найдете в жизни гораздо больше удовлетворения, если посвятите свою жизнь служению другим и глубокому знакомству с ними.Когда вы узнаете о глубоко укоренившейся неуверенности людей или о том, что вызывает радость в их жизни, вы не можете не задаться вопросом, как вы можете облегчить их боль и помочь сделать их день. И, в конце концов, помочь другим - вот в чем суть полноценной жизни.

5. Испытайте себя

Невозможно прожить свою жизнь, время от времени не бросая себе вызов. Есть ли у вас страхи, которые вас парализуют? Может быть, тебе пора встретиться с ними лицом к лицу. Да, даже самые страшные, от которых ты предпочел бы сбежать.Каждый день ставьте перед собой задачу делать что-то новое. Будь то столкновение со страхом, подталкивание себя к более высокому уровню, усиление давления на себя, чтобы справиться с более серьезным препятствием. Может быть, для вас это увеличение веса гантелей в тренажерном зале. Или, может быть, это заставляет вас извиниться перед тем, кому вы действительно причинили боль несколько лет назад. Это также может быть 30-дневная медитация. Вот в чем суть полноценной жизни.

6. Отмечайте неудачи

Живя своей жизнью, часто ли вы скрываете свои неудачи.Притворяться, будто потери не смотрят вам в глаза? Да, неудача может вызывать смущение или дискомфорт, мягко говоря. Тем не менее, есть позитивный способ взглянуть на некоторые из самых больших катастроф в вашей жизни. Во-первых, вы здесь. Посмотрите, как вы сейчас читаете статьи о том, как жить полноценной жизнью. Удивительная вещь о неудачах или неудачах заключается в том, что все, что вам нужно сделать, это поднять голову вверх, и вы уже на правильном пути. В жизни есть забавный способ работы, иногда самые большие неудачи и неудачи приближают нас к жизни, о которой мы всегда мечтали.

7. Празднуйте победы

Если вы хотите жить полной жизнью, вы должны праздновать свои победы, как чемпион. У меня всегда под рукой есть мешок с воздушными шарами на случай, если я хочу отпраздновать особый случай или победу. Приятно видеть букет воздушных шаров, украшенный в вашем доме. Это похоже на небольшой праздник. Большинство людей празднуют свои победы слишком недолго. Вы должны признать эти победы и убедиться, что вы наслаждаетесь моментом. Большое продвижение по службе? Устройте себе мини-вечеринку, чтобы отпраздновать это событие.Огромный пункт списка желаний вычеркнут из вашего списка? Добавьте кучу картинок в фотоальбом. Выиграли чемпионат по спорту? Устройте большой ужин со всей командой.

8. Найди свободу

Чтобы жить полноценной жизнью, вам нужно обрести свободу и испытать ее. Свобода означает много разных вещей в зависимости от человека. Для некоторой свободы может потребоваться увольнение с работы, чтобы начать собственное дело. Для других свобода может быть такой же сильной, как пробежка и единение с природой. Что бы свобода ни значила для вас, обязательно испытайте ее на протяжении всей жизни.Не позволяйте себе быть привязанным к тому, чего, по вашему мнению, от вас ожидает жизнь. Вам не нужно работать с 9 до 5. Не обязательно быть замужем и иметь детей. Вам не нужно быть врачом, юристом или генеральным директором, чтобы быть успешным или счастливым. Живите своей жизнью на своих условиях. Какими бы они ни были.

9. Будьте счастливы сейчас

Вы позволяете себе быть счастливыми каждый день? Такое счастье, когда вы просыпаетесь утром в восторге от любой жизни, которая вам предстоит. Счастье, которое вас не пугает, и вы его не скрываете.У тебя на лице улыбка, когда жизнь хороша, или ты обычно хмуришься, чтобы избежать этих строк смеха? Быть счастливым - это нормально. Не нужно убегать и прятаться от радостных эмоций. Худший сценарий, который ваш мозг любит повторять в голове, не произойдет, потому что люди увидят вашу улыбку. Фактически, ваше счастье может стать достаточно заразительным, чтобы сделать счастливыми и других. Представьте, что у вас отличный день, и вы разбрасываете позитив во всех направлениях. Вот это да. Какой это был бы замечательный день.Так что живите своей жизнью с улыбкой на лице, и это будет отличный способ прожить жизнь в полной мере.

10. Поговорите с друзьями и семьей

Вы когда-нибудь замечали, что лучшие дни бывают, когда вы с другими людьми? Все интроверты, читающие это, думают про себя: «НЕТ!» Но согласитесь, хотя пребывание в одиночестве может быть очень расслабляющим время от времени, ваши лучшие воспоминания - это не то, что вы тусуетесь в одиночестве, бездумно глядя на свой телефон. Нет, ваши лучшие воспоминания - это тусоваться с друзьями, играющими в видеоигры, танцевать перед зеркалом, пинать мячи или просто вести какой-нибудь старый добрый разговор.Приятно проводить время с друзьями или семьей. Можете ли вы запланировать ежедневный звонок, чтобы каждый день проверять случайных членов семьи или друзей, чтобы поддерживать связь? Важно уметь быть другом. Жизнь предназначена для того, чтобы проводить ее с другими, поэтому не позволяйте времени разлучать вас.

11. Меняйтесь, когда вам нужно.

Люди всегда будут говорить вам: «Я надеюсь, что вы останетесь прежним, никогда не изменитесь». Однако в жизни рост необходим. Те, кто не меняется, имеют фиксированное мышление. Мы всегда можем расти и совершенствоваться.Инвестиции в себя - отличный способ прожить свою жизнь. Какие слабые места вы можете исправить. К какой большой цели вы можете присоединиться? Как вы надеетесь выглядеть в будущем? Все это важные части оптимизации вашей жизни. Со временем вы и ваши близкие изменитесь. Со временем тебе станет лучше (ну, это надежда). Стремитесь понять, как вы хотели бы выглядеть в будущем, и стремитесь стать этим человеком. Вы можете стать любым человеком, которым хотите, не позволяйте своим нынешним чертам характера или ложным убеждениям отбросить вас назад.

12. Сделайте решительный шаг

Чем ты всегда хотел заниматься? Сделай это. Нет, серьезно сделай это. Думаю об этом. Вот ты живой. Вы знаете, сколько людей убили бы за эту возможность. Дышать, испытывать и жить. Вы можете жить жизнью своей мечты. Примите на себя большой риск, который сделает вашу жизнь более ценной. Скажите кому-нибудь, что вы их любите. Попросите о повышении зарплаты. Или уволитесь с работы. Начни свой бизнес. Изучите новый навык (независимо от того, сколько вам лет или нет талантов).Опубликуйте свои мемуары. Танцуйте на кухне без уважительной причины. Устройте семейную вечеринку со своими ближайшими родственниками. Почему бы и нет? Вы можете создавать свою жизнь как хотите. Если при этом вы не причиняете вреда или вреда людям, сделайте решительный шаг и осуществите свои мечты.

13. Выходите на улицу

Вы когда-нибудь замечали, что, когда вы отправляетесь на природу, жизнь всегда кажется прекрасной. Вы отправляетесь на пробежку на солнышке и испытываете чувство внутреннего покоя и свободы, которое держит вас в приподнятом настроении на весь день.Осенью, когда меняются листья, можно прогуляться по природной тропе и ощутить блаженство. Иногда все, что вам нужно, - это глубоко вдохнуть свежий воздух и почувствовать себя единым целым с природой. Чтобы жить полной жизнью, проводите время там, где вам место - на природе.

14. Сделай чей-то день

Просыпаясь каждое утро, спрашивайте себя: «Что я могу сделать, чтобы сделать чей-то день сегодня лучше?» Затем в течение дня вы найдете десятки возможностей сделать чью-то жизнь проще, лучше или даже поразить их.Проведите день в поисках окон, чтобы похвалить кого-нибудь. Может быть, кто-то из вашей команды хорошо поработал над проектом, расскажите ему о своих усилиях. Кто-то впустил вас во время проезда, удивил их, оплатив их заказ. Поверьте, людям это очень нравится. Кто-то только что достиг важной вехи в жизни, удивите их подарочной корзиной, чтобы отпраздновать их особый момент. Время от времени отправляйте людям открытки с пожеланиями всего наилучшего, включайте несколько шуток и, возможно, упоминайте, что вам в них больше всего нравится.Люди любят продуманные жесты. Лучший способ жить полной жизнью - это любить каждого человека, которого мы встречаем, особенно самых трудных.

Заключение

Вы можете прожить свою жизнь как хотите. Так почему бы не жить полной жизнью каждый день? Вам не нужно делать ничего экстраординарного. Просто ищите новые впечатления, подышите свежим воздухом, сделайте кого-то счастливым, рискните, о котором всегда мечтали, бросьте вызов себе и просто испытайте как можно больше жизни.Вам нужно прожить только одну жизнь, но вы можете формировать ее так, как захотите. Сделайте каждый момент на счету и исследуйте мир.

10 советов по присутствию

«Секрет здоровья души и тела не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы мудро и серьезно жить настоящим моментом».

Одно из лучших и непредвиденных последствий упрощения нашей жизни - это то, что это позволило нам начать жить в настоящем моменте.

Устранение несущественной собственности освободило нас от многих эмоций, связанных с прошлыми жизнями, которые удерживали нас в тупике. А уборка дома дала нам свободу сегодня строить свою жизнь вокруг наших самых важных ценностей.

Жить настоящим моментом означает больше не беспокоиться о том, что произошло в прошлом, и не бояться того, что произойдет в будущем. Это значит наслаждаться тем, что происходит сейчас, и жить сегодняшним днем.

Выбор жить прошлым или будущим не только лишает вас удовольствия сегодня, но также лишает вас настоящей жизни.Единственный важный момент - это настоящий момент.

Помня об этой цели, рассмотрите список из десяти нижеприведенных советов о том, как жить настоящим моментом.

Как вы живете в данный момент?

1. Убрать ненужное имущество

Минимализм заставляет жить настоящим. Удаление предметов, связанных с прошлыми воспоминаниями, освобождает вас и позволяет перестать жить прошлым. Как только прошлое больше не имеет силы, вы можете начать жить настоящим моментом.

2. Улыбка

Каждый день полон безграничных возможностей! Начни с улыбки. Вы контролируете свое отношение каждое утро, сохраняете его оптимизм и выжидание. Делайте это намеренно, и вы обнаружите, что делаете это каждый день, даже не осознавая этого.

3. Полностью оценить моменты сегодняшнего дня

Погрузитесь в сегодняшнее время как можно больше - взгляды, звуки, запахи, эмоции, триумф и печаль.Они есть в нашей повседневной жизни, но мы часто забываем их принимать и по-настоящему ценим.

4. Простить прошлые обиды

Если вы затаили обиду на другого человека из-за прошлых обид, простите и двигайтесь дальше. Вред был нанесен им по вине, но вы позволили ему повлиять на ваше настроение сегодня. Отпустите и выберите вместо этого присутствовать в настоящем моменте.

5. Любите свою работу

Если вы просто «переживаете» рабочую неделю, постоянно ожидая следующих выходных, «чтобы добраться сюда», вы тратите 71% своей жизни (5/7 дней.Есть два решения: найти новую работу, которая вам действительно нравится, или найти что-то, что вам нравится в вашей нынешней карьере.

6. Мечтайте о будущем, но много работайте сегодня

Мечтайте по-крупному. Ставьте цели и планы на будущее. Но упорный труд сегодня - это всегда первый шаг к реализации ваших мечтаний завтра. Не позволяйте мечтам о завтрашнем дне заменить жизнь настоящим моментом. Мечтать о будущем продуктивно только в сочетании с действиями, предпринимаемыми сегодня.

7. Не зацикливайтесь на прошлых достижениях

Если вы все еще говорите о том, что делали вчера, значит, сегодня вы мало что сделали. У вас еще много времени, чтобы развить прошлые успехи и создать больше воспоминаний и достижений на будущее - вам. В будущем вы будете хранить воспоминания о сегодняшнем дне.

8. Не беспокойтесь

Вы не сможете в полной мере оценить сегодняшний день, если слишком много беспокоитесь о завтрашнем дне. Поймите, что завтра наступит, переживаете вы об этом или нет.А поскольку беспокойство никогда никому ничего не дало, перенаправьте свою умственную энергию в другое место.

9. Не ограничивайтесь старыми решениями проблем

Наш мир меняется так быстро, что большинство вчерашних решений больше не являются правильными ответами сегодня. Не зацикливайтесь на менталитете «но мы всегда так поступали». Вчерашние решения - это не сегодняшние решения, и они определенно не решения завтрашнего дня.

10. Избавьтесь от зависимостей

Зависимости в вашей жизни держат вас в заложниках.Они мешают вам жить полностью свободной жизнью и отвлекают от текущего момента. Найдите помощь. Сделай шаги. И уберите их влияние на вашу жизнь. Позвольте себе жить настоящим без зависимости.

Умение жить настоящим моментом - важнейший ингредиент счастливой жизни.

Если вы можете прожить только одно мгновение за раз, вы можете сделать его настоящим.

***

Дополнительная литература

Как наслаждаться жизнью, от которой не нужно убегать


Как жить полной жизнью

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими.Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Ман.
Потому что он жертвует своим здоровьем, чтобы заработать деньги.
Затем он жертвует деньгами, чтобы поправить здоровье.
А потом он так беспокоится о будущем, что не наслаждается настоящим;
в результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем;
он живет так, как будто никогда не умрет, а затем умирает, никогда не живя по-настоящему.

14-й Далай-лама

Чувствуете ли вы, что «идете во сне» по жизни? Вы хотите, чтобы у вас было больше свободы? Вы хотите, чтобы у вас было больше приключений? Вы хотите, чтобы у вас было больше времени? Вы хотите, чтобы у вас было больше любви? Вы боитесь утра понедельника?

Вы все еще пытаетесь понять, как жить полноценной жизнью? Если так, то вы далеко не одиноки. печально то, что большинство людей идут по жизни, никогда по-настоящему не испытывая того, что жизнь может предложить.

Что вам нужно понять, так это то, что все, что держит вас в жизни, в которой вы не хотите жить, - это тюрьма, созданная вашим собственным умом.Это не означает, что вы можете просто желать себе новой жизни, но это означает, что вы можете активно работать, чтобы жить полной жизнью.

Прочитав эту статью, вы найдете идеи, которые можно применить на практике, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Некоторые из этих идей вы слышали раньше, а некоторые отвергаете. Некоторые из этих идей вы сможете сразу же реализовать на практике, некоторые из них могут посеять семена идей, которые вы будете воплощать в жизнь в будущем. Третьи, ради которых вы потратите всю свою жизнь, работая.

Без лишних слов, вот 45 способов жить полной жизнью:

  1. Создайте список желаний и начните отмечать все. Однажды вы умрете, но прежде чем вы это сделаете, прочувствуйте как можно больше этого мира.
  2. Ставьте цели и записывайте их. Установите цели по месяцам, годам, 5 и 10 годам. Знайте, чего вы хотите достичь на каждом отрезке своей жизни, и не забудьте оглянуться назад и посмотреть, действительно ли вы добились желаемого прогресса.Этот список будет постоянно расширяться, и вы не достигнете всех своих целей, но записывание целей повысит вероятность того, что вы их достигнете.
  3. Не живи для других. Не выбирайте свой жизненный путь, основываясь на ожиданиях, которые предъявляют к вам другие, будь то ваши родители, друзья или общество в целом.
  4. Live для других. Не позволяйте другим выбирать ваш путь за вас, но не выбирайте путь, который навредит окружающим. Легко увязнуть в собственной жизни, но если вы не заботитесь о тех, кого любите, для чего все это в конце концов?
  5. Сохраняйте внутренний локус контроля. Есть 2 типа людей: те, кто сосредотачиваются на том, что они могут контролировать, и те, кто сосредотачивается на том, что они не могут. Не вините других в своей неудаче - всегда есть кто-то, кто получил худшую руку и сделал больше, чем вы.
  6. Не жалуйтесь. Если вам что-то в жизни не нравится, вы можете жаловаться на это или активно работать над тем, чтобы это изменить. Какой из них вы выберете?
  7. Не завидуй. Не потому, что это неправильно с моральной точки зрения, а потому, что ревность - деструктивное чувство.Это также признак того, что вы не живете в полной мере - люди, которые удовлетворены, могут праздновать успех других людей. Неудовлетворенные люди заполняют свою эмоциональную пустоту отрицательными эмоциями.
  8. Не будь крабом в ведре. Вы слышали выражение «крабы в ведре» - это склонность крабов тащить других крабов обратно вниз, прямо когда они собираются вылезти. Когда вы отказываетесь от нормы, вы получите отпор от своих близких. Это не ревность - они искренне заботятся о нас.Но люди, живущие жизнью, которую общество говорит им жить, пугаются, когда видят, что другие идут на это. Даже если они делают это подсознательно и даже если это действительно беспокоит - это все равно вредно. Это создает культуру подчинения, посредственности и тихого отчаяния. Не будь крабом в ведре.
  9. Это нормально. Единственный способ избежать неудачи - ничего не пробовать. Не бойтесь потерпеть неудачу… вот как вы добиваетесь успеха. Кроме того, это действительно неудача, только если вы перестанете пытаться.
  10. Преодолейте страх неудачи, представив наихудший сценарий. Отличный способ преодолеть страх неудачи - противостоять самому худшему кошмару. Если вы попробуете и потерпите неудачу, что произойдет в худшем случае? Запишите это, а затем запишите, что нужно было бы сделать, чтобы вернуться туда, где вы сейчас находитесь. В 99,9% случаев вы обнаружите, что наихудший сценарий вовсе не так страшен, как вы думали, и единственное, что вас сдерживает, - это ваше собственное мышление. 0,1% случаев, когда неудача подтолкнет вас к точке невозврата (в основном, смерть или физический вред, изменяющий жизнь) - это те моменты, которые вы, возможно, захотите пересмотреть.
  11. Не сплетничай. Конечно, на данный момент это может помочь вам почувствовать себя лучше. Но это может иметь негативные последствия как внутри, так и снаружи.
  12. Игнорируйте то, что вы не можете (или не хотите) изменить. Вы когда-нибудь замечали, насколько безумно эмоциональны комментарии на YouTube? Люди цепляются за свое мнение, как за спасательный круг. Тем не менее, это почти всегда мнения о вещах, которые абсолютно не влияют на их повседневную жизнь. Да, в мире творится дерьмо.Если вы не планируете что-то с этим делать, игнорируйте это и сосредоточьтесь на вещах в своей жизни, которые вы можете изменить.
  13. Поменять вещи. Вы можете изменить ситуацию - как только перестанете пренебрегать собой. Подходите к вызовам с мыслями «как я собираюсь этого добиться?» вместо «что я могу сделать?». Но если вы на самом деле не собираетесь работать над тем, чтобы что-то изменить, см. Пункт выше. Пора мириться или замолчать.
  14. Заботьтесь о своем теле .По возможности ешьте здоровую пищу, хорошо выспитесь и занимайтесь спортом. Ваша единственная связь с этим миром - через этот мясистый мясной проводник, который мы называем своими телами. Позаботьтесь об этом.
  15. Позаботьтесь о своем уме. Перестаньте скармливать ему постоянный поток мусора. Небольшой отдых - это нормально, но не посвящайте каждый свободный час просмотру телепередач, просмотру блогов со сплетнями, проверке результатов спортивных соревнований и другим занятиям, требующим небольшой умственной энергии. Даже новости могут погубить ваш мозг постоянным потоком негатива и предвзятого сенсационного высказывания.
  16. Планируйте будущее, но живите настоящим. Ипотечный кредит на 25 лет, выход на пенсию с полной пенсией в 65 лет, упорный труд ради бонуса и откладывание большого отпуска до следующего года - хотя планирование на будущее важно, не жертвуйте всем настоящим. Найдите способ наслаждаться жизнью, стремясь к большему и лучшему.
  17. Живите осознанно. Мы все попадаем в рутину и рутину, которую используем, чтобы прожить день, но у нас есть только ограниченное количество дней на этой земле.Не вкладывайте жизнь в автопилот - живите осознанно. Всегда спрашивайте себя - зачем я это делаю? Если вы просыпаетесь слишком много утра подряд без хорошего ответа, то пора что-то менять.
  18. Преодолейте свои страхи. У всех нас есть вещи в нашей жизни, будь то обстоятельства или личные недостатки, которые мешают нам делать то, что мы действительно хотим делать. Вы можете либо принять это, либо рационализировать это, либо столкнуться со своими страхами. Какой из них вы выберете?
  19. Совершенствуйте свои социальные навыки. Некоторые люди - прирожденные социальные бабочки. Для тех из нас, кто этого не делает, постарайтесь улучшить свои социальные навыки. Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом и проводить время в одиночестве, но не плохие социальные навыки сдерживают вас, когда они вам нужны. Улучшение ваших социальных навыков также поможет вам в любом выбранном вами направлении работы или бизнесе.
  20. Занимайтесь любимым делом. Не каждому удается зарабатывать на жизнь футболом или в рок-группе, но это не значит, что вы не можете найти то, ради чего вам нравится просыпаться утром.Продолжайте искать и не сдавайтесь, пока не найдете. Жизнь слишком коротка, чтобы бояться воскресных вечеров.
  21. Следите за своими усилиями. Один из ключей к успеху Марка Кубана - следовать своим усилиям, а не своей страсти. Если у вас нет особой страсти к чему-то конкретному, выберите что-нибудь и сделайте это как можно лучше. Страсть часто возникает из-за того, что делаешь что-то хорошо.
  22. Приготовьтесь к победе. Еще один ключ к успеху Марка Кубана - это то, что у всех есть желание побеждать, но очень немногие готовы делать всю работу, чтобы подготовиться к победе.Если вы заботитесь о победе, делайте свою работу.
  23. Не всегда нужно побеждать. С другой стороны, жизнь не всегда ориентирована на победу. Независимо от того, насколько вы сильны, насколько вы богаты, насколько красивы, насколько умны, насколько талантливы, независимо от того, насколько симпатичны, всегда найдется кто-то лучше вас. В конце концов, мы все оказываемся в одном месте - где бы это место ни было.
  24. Любите своих родителей и берегите их . Если они все еще здесь, отдайте им всю свою любовь.Если вам посчастливилось иметь любящих родителей, их легко принять как должное, потому что они всегда были для вас своими. Так будет не всегда.
  25. Не путайте удовольствие с счастьем Удовольствие приносят быстрые решения, которые доставляют нам радость - покупки, алкоголь, секс, прослушивание отличной музыки, наблюдение за прекрасной красотой. Счастье приходит от самоактуализации и смысла. Удовольствие важно для счастливой жизни, но одного удовольствия недостаточно.
  26. Улыбка. Если ты улыбнешься, ты станешь счастливее.
  27. Улучшите осанку Знаете ли вы, что ваша осанка и язык тела не только определяют то, как вас видят люди, но и то, как вы относитесь к себе? Если вы не уверены, посмотрите этот доклад на TED.
  28. Найдите время для того, что вы хотите сделать. Многие из нас постоянно жалуются на то, что у нас недостаточно времени или что мы слишком заняты, чтобы делать то, что мы хотим сделать / выполнить. Что нам нужно понять, так это то, что мы сами ставим себя в такие ситуации в первую очередь.Если вы чувствуете себя в ловушке на работе, принимаете ли вы активные меры, чтобы выбраться из ситуации? Если да, то не стоит тратить время на жалобы. Если нет, на что вы жалуетесь?
  29. Не гонитесь за деньгами ради денег . Деньги важны в жизни, но только потому, что они дают нам свободу преследовать то, чего мы действительно хотим в жизни. Вы получаете только одну жизнь, а деньги бесполезны, если вы на глубине шести футов.
  30. Побороть лень. У тебя большие цели и мечты? Вы перестаете предпринимать шаги для внесения изменений, потому что предпочитаете смотреть телевизор? Вы уходите после нескольких попыток? Небольшое промедление здесь и там естественно, но если вы год за годом оглядываетесь и не видите никаких изменений, вам, вероятно, нужно поработать над преодолением своей лени.
  31. Проанализируйте свои слабые стороны. Одна из самых сложных задач для людей - быть объективными, когда дело касается их собственных слабостей. Мы от природы склонны рационализировать то, что у нас не получается, или полагать, что мы лучше, чем мы есть.Как только вы сможете распознать свои слабости и понять, как они вас сдерживают, вы сможете предпринять активные шаги по работе над собой.
  32. Постоянно работайте над самосовершенствованием. Если вы не делаете что-то каждый день для самосовершенствования, значит, вы не достигнете своих целей.
  33. Овладейте искусством убеждения. Не для того, чтобы манипулировать другими, а чтобы вы управляли своей судьбой
  34. Перестаньте пытаться всем угодить Попытка угодить всем - отличный способ гарантировать, что вы никогда не сделаете ничего выдающегося.
  35. Поймите, что черты личности не статичны. Хотя у всех нас могут быть некоторые природные наклонности и способности, основанные на генетике и окружающей среде, в которой мы выросли, все можно изменить. Если вас сдерживают аспекты вашей личности, будь то лень, социальная неловкость, посредственный интеллект, знайте, что все это можно улучшить, если вы готовы поработать над ними, вместо того, чтобы принимать их как неизменную личность. черты.
  36. Упростить. Чем меньше вам нужно для счастья, тем счастливее вы будете.
  37. Окружите себя людьми, которыми вы хотите быть. Есть поговорка, что ты средний из 5 твоих ближайших друзей. Хотя это не может быть научным фактом, это полезное упражнение на размышления. Если вы постоянно проводите время с негативными людьми, вы тоже станете негативными. Если вы проводите время с людьми без амбиций, ваши мечты также ускользают. С другой стороны, окружение себя замечательными людьми, которые хотят того же, что и вы, настроит вас на успех.
  38. Создайте свою идеальную жизнь. Легко прожить жизнь на автопилоте, если не знаешь, чего хочешь. Ваш первый шаг - понять, чего вы хотите от жизни. Прочтите 4-часовую рабочую неделю Тима Ферриса, если вам нужна отличная основа для достижения этой цели.
  39. Составьте план, чтобы достичь своей идеальной жизни и осуществить. Вам ничего не передадут. Если вы будете ждать, чтобы «найти свое направление» в жизни, вы в конечном итоге окажетесь на пути к своей захватывающей карьере в MegaCorp, перемещая бумаги из одного аккаунта в другой.Нет веских причин бесцельно блуждать по жизни после окончания колледжа.
  40. Хватит сдаваться. Слышали ли вы когда-нибудь историю (городской миф?) О человеке, который потерялся в пустыне? Его нашли в полумиле от большого города-оазиса. Цель этой истории - проиллюстрировать опасность отказа от курения. Все всегда тяжело, пока не станет лучше, но вы никогда не узнаете, насколько близко вы подошли к достижению своих целей, если бросите курить, прежде чем увидите их до конца.
  41. Заблокируйте ненавистников. Конструктивная критика - это одно, но знайте, что если вы пытаетесь достичь великих целей, вы привлечете ненавистников, которые хотят критиковать ради критики. Вы обнаружите, что ненавистники часто троллируют доску объявлений и комментарии на YouTube. Не принимайте их комментарии на свой счет и не впадайте в войну.
  42. Примите конструктивную критику. В то же время ненавистники могут быть хорошими, потому что иногда они могут быть правы. Ненавистники показывают нам нашу слабость. Вы, вероятно, узнаете законную критику, когда почувствуете укол когнитивного диссонанса - вы хотите отклонить эту мысль, потому что она исходит от кого-то, кто критикует вас, но вы не можете не трясти эту яму в животе.Вместо того, чтобы похоронить это чувство, примите то, что вы могли ошибаться, и работайте над самосовершенствованием, чтобы не повторять ту же ошибку в будущем.
  43. Станьте героем собственного фильма. Жизнь кажется дерьмовой, безрадостной, безнадежной? Вы чувствуете, что застряли в колее без выхода? Вы уже знаете, как выбраться - станьте героем собственного фильма. Представьте себя героем голливудского блокбастера. В каждом фильме есть момент, когда герой терпит поражение и, казалось бы, не имеет выхода, но всегда находит способ преодолеть трудности.Представьте, что вы тот герой, что вы находитесь в трудном положении, и ваша задача - преодолеть разногласия и выйти на первое место - потому что это заложено в сценарии. Представьте, что вас сопровождает съемочная группа, и однажды ваши дети увидят, что вы делали. Вы хотите, чтобы они видели героя, который преодолевает трудности, или проигравшего, который играет жертву? В прошлый раз я убедился, что герой не преодолевает трудности, смотря телевизор по 5 часов в день. Делайте то, что нужно, как бы тяжело это ни было.
  44. Ешьте, пейте и веселитесь. Невероятная еда, отличная компания и увлекательная беседа - ничего лучше этого не может быть, по крайней мере, в этой жизни. Дорожите этими моментами блаженства и заставляйте их происходить как можно чаще.
  45. Помните, что однажды вы умрете. Стив Джобс говорит об этом в своей ставшей теперь известной речи на церемонии вручения дипломов в Стэнфорде в 2005 году. Цитируя Далай-ламу: «Мы живем так, как будто мы никогда не умрем; а потом умереть, никогда не живя? "

Как создать жизнь своей мечты

Живи своей жизнью

То, что придает смысл жизни человека, так же уникально для этого человека, как и отпечатки пальцев.Чтобы жить своей собственной жизнью, вы должны начать определять и расставлять приоритеты в тех вещах в своей жизни, которые имеют для вас наибольшее значение. Важно, чтобы вы спросили себя, действительно ли вы живете той жизнью, которую хотите вести. Вы делаете свой жизненный выбор, основываясь на собственных желаниях, убеждениях и ценностях? Или вы живете своей жизнью, исходя из ожиданий окружающих и рецептов, которые вы приобрели в прошлом? Другими словами, чьей жизнью вы на самом деле живете?

Поиск собственного уникального пути может занять время и потребовать множества проб и ошибок.Процесс становления вашим истинным «я» длится всю жизнь. Наши личности, интересы и способности не высечены на камне. Люди - существа, которые легко приспосабливаются, и мы всегда способны к изменениям. Однако, чтобы изменить свою жизнь или самих себя, мы должны сначала лучше понять себя.

Пять шагов к собственной жизни

1. Подумайте о том, чего вы действительно хотите от жизни

Для многих из нас просто знать, чего мы хотим в жизни, может быть проблемой.Однако невозможно жить своей жизнью на своих условиях, если вы не определите свои условия. Осознание того, что вы хотите и что для вас важно, помогает вам расставлять приоритеты, разрабатывать цели и, в конечном итоге, добиваться того, чего вы хотите. Как говорит доктор Лиза Файерстоун: «Когда вы не знаете, чего хотите, вы похожи на корабль без руля». Как только вы знаете, чего хотите, у вас есть пункт назначения, и вы можете установить курс в этом направлении.

Узнайте, чего вы действительно хотите, задав себе следующие вопросы: Что меня действительно вдохновляет? Что для меня важнее всего? Позвольте себе думать свободно, отвечая на эти вопросы, вместо того, чтобы увлекаться тем, что, по вашему мнению, вам следует делать или что другие хотели бы, чтобы вы сделали.

Мы часто совершаем ошибку, думая, что мы эгоистичны, если проводим время в размышлениях о том, чего хотим, однако это фундаментальный аспект познания самих себя. Спрашивать себя, каковы ваши принципы, не означает, что вы будете игнорировать чужие. Напротив, решение о том, что для вас важно, включает в себя признание людей, которые для вас важны, и признание того, что они являются приоритетом в вашей жизни, а забота о них - важная часть того, что делает вас счастливыми и придает смысл вашей жизни.К тому же, по словам доктора Лизы Файерстоун, «вы больше всего цените окружающий вас мир, когда находите уникальные подарки и инвестируете в них».

Такой совет, как «следуй своей страсти», может показаться клише, однако исследования на самом деле доказали, что люди не только счастливее, когда следуют своим увлечениям, но и с большей вероятностью преуспеют в выбранной ими карьере и деятельности. Недавнее исследование влияния мотивации показало, что чем сильнее внутренняя мотивация делать что-либо, чем внешнее вознаграждение, тем больше у людей шансов на успех.Итак, подумайте о том, что для вас важно!

2. Различайте себя

Все мы рождены генетически уникальными людьми. Однако большая часть нашей идентичности создается нашим ранним окружением; мы усваиваем характеристики наших опекунов и часто перенимаем их личности, а не развиваем свои собственные. В этом смысле мы часто тратим больше времени на то, чтобы заново пережить жизнь других, а не прожить свою жизнь. В своей книге «Самостоятельная осада: терапевтическая модель дифференциации» д-р.Роберт Файерстоун пишет: «Чтобы люди могли жить своей жизнью и выполнять свои судьбы, они должны отличаться от деструктивных воздействий окружающей среды».

Посмотреть на этой доске видео по дифференциации

По словам доктора Роберта Файерстоуна, на истинную личность человека на протяжении всей его жизни влияют межличностные переживания, которые либо вредят, либо способствуют развитию его личности. На протяжении всего нашего развития мы приспосабливаемся к тому, чтобы справляться с болью и страхами по мере их возникновения.Мы приспосабливаемся, чтобы справиться с нашей ранней средой и удовлетворить наши потребности. Один из способов сделать это - включить негативные аспекты личности наших родителей или опекунов или развить психологическую защиту в ответ на их негативные черты. Чтобы мы могли жить своей жизнью и выполнять свои собственные судьбы, мы должны отделиться от деструктивных семейных и социальных влияний.

Большинство людей либо перенимают системы ценностей и верования семьи и культуры, в которых они выросли, либо бунтуют и формируют вызывающее отношение, прямо противоположное своей семье или культуре.Однако для того, чтобы жить своей собственной жизнью, важно развивать свои личные ценности и убеждения, а не просто принимать или отвергать ценности и убеждения ваших первых влиятельных лиц. Затем вам следует приложить усилия, чтобы жить в соответствии со своими собственными принципами, которые придадут вашей жизни больше смысла.

Читайте о психологической дифференциации

Отделение от негативных влияний и идентичностей из нашего прошлого позволяет нам стать теми, кем мы являемся на самом деле.В той мере, в какой мы способны различать, развивать нашу собственную уникальную идентичность и следовать нашим собственным уникальным желаниям, мы сможем жить наиболее полноценной жизнью. Мы должны стремиться жить своей жизнью, а не жизнью, предписанной нашими родителями, нашими семьями или нашим обществом.

3. Поставить цели

Как только вы осознаете, чего хотите и каковы ваши основные ценности, важно поставить перед собой несколько целей. Что вам нужно сделать, чтобы жить своей жизнью? Полезно записывать свои цели.Начните с нескольких, а не перегружайте себя большим списком вещей, которые вы хотели бы изменить. Подумайте о конкретных действиях, которые вы можете предпринять для достижения своих целей. Начните с малого и установите путевые точки, которых вы сможете достичь по пути. Эти путевые точки помогут вам держать себя в руках и отслеживать свой прогресс. Например, если ваша цель - написать и опубликовать роман, вашей первой точкой пути может быть завершение одной главы за следующие две недели.

Недавнее исследование показало, что у людей значительно больше шансов достичь своих целей, если они их записывают, формулируют действия по их достижению и отправляют еженедельные отчеты о достигнутом прогрессе другу.Чтобы эффективно решать свои задачи, вы можете использовать этот метод. У вас есть друг, который поможет вам в достижении ваших целей? Попросите его или ее о помощи.

Достижение целей - важный аспект вашей собственной жизни. Многие из нас склонны фантазировать о достижении наших целей, а не предпринимать действия для их достижения. Как сказал Нолан Бушнелл: «У каждого, кто когда-либо принимал душ, была идея. Это тот человек, который выходит из душа, вытирается и что-то делает с этим, имеет значение.«Действия не всегда бывают легкими, и они часто вынуждают нас выходить из зоны комфорта, но нет короткого пути к созданию осмысленной жизни. Если вы хотите жить своей собственной жизнью, вы должны проявлять инициативу при ее создании.

4. Перестаньте прислушиваться к своему внутреннему критику

Когда вы начнете предпринимать действия для достижения своих целей, помните о препятствиях, которые возникнут на этом пути. Первый враг, с которым вы столкнетесь, - это ваш «критический внутренний голос». Критический внутренний голос подобен мерзкому тренеру, живущему в наших головах.Он состоит из негативных мыслей, убеждений и взглядов, которые противоречат нашим интересам и снижают нашу самооценку. Это наш злейший враг.

Этот внутренний критик оценивает каждое наше движение, унижает нас и подрывает наши желания такими мыслями, как: «Ты ведь действительно этого не хочешь, не так ли?»; «У тебя никогда не получится»; «Нет смысла даже пытаться». Он предупреждает нас о том, что нужно стремиться к тому, чего мы хотим. Внутренний критик пытается сохранить у вас чувство «безопасности», укрепляя знакомую старую идентичность, с которой вы выросли, и поддерживая ваши защитные приспособления к жизни.Этот внутренний критик предложит длинный список причин, по которым вы не можете или не должны жить своей собственной жизнью. Очень важно освободиться от внутреннего критика и перестать прислушиваться к его плохим советам.

Поймите, откуда исходит критический внутренний голос

Может быть полезно думать о критическом внутреннем голосе как о языке анти-я , той части человека, которая выступает против его или ее собственных интересов. Все люди разделены. Мы разрываемся между нашим анти-я , которое ненавидит себя и цинично по отношению к другим, подозрительно и, в конечном итоге, саморазрушительно и оскорбительно по отношению к другим; и наше реальное «я» , которое, напротив, сострадательно по отношению к себе и другим.Наша реальная сущность состоит из наших собственных уникальных желаний и желаний. Он жизнеутверждающий и целенаправленный. Когда вы пытаетесь отделить себя от критических внутренних голосов и жить своей собственной жизнью, основанной на желаниях, желаниях и целях вашего настоящего «я», «голоса» могут стать еще громче. Это часто заставляет людей чувствовать большее беспокойство, когда они начинают работать над достижением своих целей. Внутренний критик часто пытается подорвать ваши усилия, наполняя вашу голову неуверенностью в себе или соблазняя вас откладывать дела на потом.

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, вы должны принять политику абсолютной нетерпимости по отношению к своему внутреннему критику. Как только вы заметите, что начинаете атаковать себя, немедленно прервите это негативное мышление. Не зацикливайтесь на оценке плохих советов своего внутреннего критика, ища долю истины в его злобной критике. Вместо этого напомните себе, что это всего лишь критические внутренние мысли, и нецелесообразно или продуктивно потакать такому отвратительному и насмешливому отношению к себе.Обратите внимание на то, что вызывает это негативное мышление. Помните, что ваши «голоса» могут быть очень тонкими и улавливать вещи, в которых есть доля правды. Внутренний критик часто ограничивается областями, в которых у вас есть слабые места. Остерегайтесь мыслей, которые кажутся дружелюбными или соблазнительными, но в конечном итоге противоречат вашим личным целям или вашим интересам, например «не беспокойтесь о тренировках сегодня». Вы заслуживаете перерыва ». Не обманывайтесь своими голосами - они никогда не действуют в ваших интересах!

5.Используйте свою личную силу

По мере того, как вы преодолеете своего внутреннего критика, вы разовьете больше личной власти. Если вы хотите жить своей жизнью, очень важно использовать свою личную силу. «Личная сила, - по словам доктора Роберта Файерстоуна, - основана на силе, уверенности и компетентности, которые люди постепенно приобретают в процессе своего развития». Это здоровая форма самоутверждения, отражающая естественное стремление к любви, успеху, удовлетворению и значению в жизни.Личная сила - это выражение реального я , и для нее характерно движение к самореализации и трансцендентным жизненным целям.

Доктор Файерстоун указывает, что личная сила - это «позиция или состояние ума». Таким образом, это то, что мы можем развивать. Преодолевая свои критические внутренние голоса, соприкасаясь с нашими собственными уникальными желаниями и преследуя наши цели, мы развиваем нашу личную силу.

Нет большего испытания и большей награды, чем жить своей жизнью.Как сказала Натали Бэббит: «Не бойтесь смерти, а скорее не прожитой жизни. Необязательно жить вечно. Тебе просто нужно жить ».

Об авторе

PsychAlive PsychAlive - это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: критический внутренний голос, дифференциация, цели, счастье, личность, внутренний критик, жизнь, изменение жизни, образ жизни, изменение образа жизни, живи своей жизнью, личные цели, личная идентичность, саморазвитие

Как жить без машины

Хотите отказаться от неподвижности и выехать на дорогу? Жить в машине может быть так же просто, как найти тихое место для парковки, но с этими советами опытных дорожных воинов вы можете чувствовать себя комфортно и безопасно во время посещения мест, о которых вы никогда не думали, что увидите.

Зачем жить вне машины?

Все больше людей охотно отказываются от своих квартир в обмен на дома в дороге - или, по крайней мере, адаптируют свою жизнь к большей мобильности. Их рассуждения часто сводятся к этим основным симбиотическим преимуществам: финансовой свободе, мобильности и простоте.

Подумайте вот о чем: вы можете купить подержанный Dodge Sprinter (идеальный автомобиль для жителей фургонов) примерно за 10 000 долларов и оборудовать его для жизни в дороге еще за несколько тысяч.Это эквивалентно квартплате менее чем за год в Лос-Анджелесе; еще меньше для тех, кто живет в Нью-Йорке или в районе залива. Sprinter с длинной колесной базой предоставит вам около 110 квадратных футов жилой площади, а также доступ к миллионам акров государственных и национальных парков, общедоступным землям (включая национальные леса и заповедные зоны), а также к нашим соседям, от Канады до север и Мексика (и далее) на юг.

Отсутствие привязки к арендной плате во время проживания в автомобиле обеспечивает практически безграничную мобильность.Для Рида Ромбоу, 26-летнего человека, который руководит компанией Nomad Construction, подрядной компанией, которая столь же мобильна, как это звучит, переход на Dodge Sprinter 2003 года наконец дал ему свободу в достижении многих из его туристических целей. Только в прошлом году он провел три месяца, лазая в Патагонии, и еще три месяца, путешествуя по Непалу и лазая в Таиланде. (Он также совершил восхождение в 14 различных штатах между этими поездками.) Для Ромбо работа и жизнь тесно связаны друг с другом: где бы он ни припарковал свой фургон, он находит работу по контракту; иногда бывает наоборот.Первый позволяет ему работать, где он хочет; последний позволяет ему исследовать места, которые он иначе не увидел бы.

Если 110 квадратных футов не звучат как много места, это потому, что это не так, и даже это роскошно по сравнению с большинством транспортных средств. Кристал Тан, альпинистка и фотограф, которая живет на своем Subaru Forester в долгих поездках между работой и школой, хвалит простоту жизни в дороге. Поскольку в ее Forester мало места, Тан вынуждена путешествовать с меньшим количеством вещей и привозит только то, что ей действительно нужно (обычно это багажник и спальный мешок).Эта привычка повлияла даже на ее повседневную жизнь, когда она не путешествует.

Чтобы наилучшим образом использовать ограниченное пространство в ее Forester, Тан и ее парень сняли задние сиденья и построили специальную кровать с выдвижными ящиками сзади, которая обеспечивает место для хранения оборудования и кухонных принадлежностей, а также место для сна. Комбинация избавила их от необходимости питаться вне дома и останавливаться в отелях во время путешествий, что делает длительные поездки еще более доступными.

Энди Кокрейн демонстрирует нестандартный ящик под кроватью в задней части своей Такомы.(Крис Бринли младший)

Для Энди Кокрейна, директора по маркетингу компании Oru Kayak и обитателя TacoMama - построенной Toyota Tacoma 2015 года - жизнь в грузовике - это бунт против статус-кво. «Люди увековечивают нормы о правильном образе жизни, не осознавая их. Конкретно домовладение. Мало кто сомневается в американской мечте купить дом. Это обряд посвящения. Он предлагает безопасность и комфорт; это место для вашей растущей семьи; это показывает ваше достаток », - говорит Кокрейн.«Или, может быть, все, что это показывает, - это ваша готовность следовать чьей-то мечте. Может быть, это только делает тебя счастливым, потому что помогает тебе вписаться в жизнь ». Для 28-летнего мужчины все наоборот: «[домовладение] забирает самую большую радость в жизни - интуицию - и заменяет ее однообразием».

Жизнь грузовика, с другой стороны, способствует простоте. «Когда вы не владеете многими вещами, вы не о многом беспокоитесь», - говорит Кокрейн. «Я самый счастливый за последние годы, и это, безусловно, часть этой функции.Это счастье также, вероятно, связано с его теперь улучшенной способностью бегать, кататься на лыжах и путешествовать более свободно, а также с большей гибкостью, позволяющей проводить больше времени в гостях у друзей, знакомиться с новыми людьми, чаще купаться в океане и реже принимать душ.

Жизнь в грузовике может противоречить статус-кво для Кокрейн, но в некотором смысле она обеспечивает такую ​​же безопасность, как и традиционный дом, хотя и с возможностью передвижения. Лиззи ВанПаттен, альпинистка, которая провела прошлое лето гидом в Smith Rock, утверждает: «Я могу жить, где хочу, на небольшом расстоянии, не беспокоясь сначала о том, чтобы найти новый дом, переехать и устроиться на работу.Для меня это так же просто, как выбрать место на карте, заправиться топливом и поехать. Это делает пробовать что-то новое намного менее пугающим, зная, что я всегда могу уйти, если это не сработает ». Чувствуете тягу к такой свободе? Вот как это сделать.

https://www.instagram.com/p/BJiP_HbDI0h/

Хранение

Скорее всего, если вы читаете это, ваше представление о жизни в дороге будет определяться приключениями на природе. Эти приключения требуют снаряжения.А снаряжение занимает место. Много пространства. Когда вы живете вне машины и часто спите в ней, каждый дюйм имеет значение. Используйте их с умом.

Получить грузовую стойку

Самый простой способ увеличить место для хранения вещей - это добавить к вашему снаряжению багажник на крыше. Мы использовали недавно обновленную систему StreamLine от Yakima. Мы любим его за его совместимость (специально разработанные компанией кронштейны для почти всех автомобилей, выпущенных 35 лет назад), простоту установки (добавление системы базовых стоек на голую крышу моего Pathfinder 1995 года заняло менее двух часов, и это можно было сделать в одиночку), а также широкий спектр аксессуаров для переноски и груза - Yakima предлагает множество решений для перевозки всего, от каяка, каноэ или SUP до лыж и досок, и до любого типа велосипеда, который только можно вообразить.

Планируете много ездить по бездорожью? Обратите внимание на LoadWarrior, который обеспечивает множество точек крепления для канистр, сухих сумок, велосипедов и всего остального. SkyBox 18 Carbonite предлагает достаточно места для безопасной перевозки громоздкого кемпингового, альпинистского и снежного снаряжения для четырех человек.

Пластиковые ящики для хранения

Самый быстрый, дешевый и простой способ разложить вещи в автомобиле - использовать пластиковые ящики для хранения, подобные тем, которые вы можете купить в Target.Они некрасивые, но представляют собой отличное временное решение, которое одновременно недорого и удобно. Однако, если вы будете проводить много времени, живя вне своего автомобиля, возможно, вы захотите продолжить чтение, чтобы получить вдохновение.

https://www.instagram.com/p/BMXxrFygB13/

Выполнить произвольную сборку

Чувствуете себя амбициозным? Это дорогостоящее и трудоемкое решение, но оно предлагает максимальную индивидуальную настройку для конкретных автомобилей и конкретных потребностей.Кокрейн, например, снял задние сиденья своего грузовика, чтобы установить мини-холодильник и баллон с пропаном, а также построил небольшой шкаф и собачью подстилку. Затем он добавил к кровати Taco коммерческую кепку ARE. Ящик размером шесть на шесть футов в задней части служит его кухней, кладовой и кладовой, а матрас из пеноматериала с эффектом памяти толщиной четыре дюйма наверху - его кровать. Две панели Goal Zero Boulder 30 заряжают большую батарею, которая обеспечивает электричеством, если ему нужно поздно ложиться на работу, а светодиоды, расположенные вокруг его потолка, обеспечивают свет в ночное время.

Ромбо воспользовался объемным интерьером своего Sprinter (а также своими строительными навыками), чтобы построить то, что он описывает как «крошечную хижину на колесах». Когда он получил фургон, это был просто пустой металлический ящик. (Версия с 158-дюймовой колесной базой раньше была грузовиком для доставки DHL; желтая краска все еще видна в дверных косяках.) Он быстро приступил к работе, потратив 16 долгих дней и 3200 долларов на внутреннюю отделку.

Стены и потолок сделаны из бисера толщиной четверть дюйма, окрашенного эспрессо-лаком и покрытого двумя слоями полиуретана для долговечности.В трех шкафах хранится его одежда; трехфутовая книжная полка над кроватью заполнена путеводителями и материалами для чтения. Сама кровать всего на четыре дюйма меньше королевы (Ромбо вырезал наматрасник из пены с эффектом памяти по размеру). Под кроватью и за полкой достаточно места для хранения всего его строительного оборудования, трех подушек безопасности для боулдеринга и достаточного количества альпинистского и альпинистского снаряжения, чтобы рассылать неровные линии по всему миру. Он также держит там полностью гидравлический домкрат для ремонта на лету.

Не знаете с чего начать? Home Depot сдает инструменты в аренду, и YouTube покажет вам, как ими пользоваться. У вас есть популярный автомобиль? Возможно, вы даже сможете найти в Интернете схемы или чертежи, чтобы построить его. Или просто наймите Ромбо для работы.

https://www.instagram.com/p/BKyofpRABM_/

Спящая система

Если вы делаете полную сборку, вы, вероятно, много думаете о своей кровати, поскольку именно там вы, вероятно, будете проводить больше всего времени внутри (помимо сиденья водителя).Ваша спальная система также может быть такой же простой, как складывание или снятие сидений и надувание роскошного спального коврика. Соедините это с пуховым одеялом, и вам будет хорошо. Ищете быстрое и простое решение, не занимающее много места? Обратите внимание на Therm-a-Rest NeoAir Dream и пухлое одеяло Rumpl Down. Вместе они не займут больше нескольких литров пространства, но при этом обеспечат большое количество комфорта и тепла.

Шины

Шины - единственная часть вашего автомобиля, которая касается дороги.И они особенно важны при преодолении тонны миль, особенно когда эти мили проходят по грунтовым или гравийным дорогам или в экстремальных погодных условиях. Шины, которые входят в комплект поставки большинства автомобилей, обычно являются мусором и не работают практически в любых дорожных условиях. Вместо того, чтобы заменять штатную резину, когда она изнашивается, замените ее на что-то более подходящее для менее проходимой дороги. Обновления часто дешевле, чем шины, с которыми пришел ваш фургон.

Легкая вездеходная шина - хороший вариант для людей, которые работают на открытом воздухе.Вы получите лучшее сцепление с рыхлыми поверхностями, а также значительно улучшите сопротивление проколам. Мы действительно ценим Maxxis Bravo 771 на более легких транспортных средствах, таких как Subarus, в то время как немного более тяжелый BF Goodrich K02 остается лучшим универсальным вариантом для грузовиков, фургонов и внедорожников и отлично подходит для снега.

А еще лучше пусть шины придут к вам. В некоторых регионах Tire Rack сотрудничает с мобильными установщиками шин, которые принимают отгрузку ваших шин, а затем устанавливают их, где бы вы ни находились: на подъездной дорожке, на стоянке на обочине или на парковке.

https://www.instagram.com/p/BHdo5OThUwQ/

Мощность

Куда бы вы ни пошли, вам, скорее всего, понадобится энергия. Преобразователь постоянного тока в переменный может обеспечивать электроэнергией ваши большие устройства, такие как ноутбуки и небольшие холодильники, во время вождения, но вам нужно будет зависеть от чего-то еще, когда вы припаркованы. Войдите в Goal Zero Yeti.

Самый маленький генератор Goal Zero на солнечной энергии, Yeti 400, способен накапливать достаточно энергии, чтобы зарядить ваш ноутбук пять раз.Самый большой, Yeti 1250, перезарядит его 20 и более раз. Соедините их с парой солнечных панелей - серия Boulder отлично сочетается с генераторами Yeti - чтобы полностью удовлетворить ваши потребности в электроэнергии, не перегружая аккумулятор или генератор переменного тока вашего автомобиля.

https://www.instagram.com/p/ BJBmUSzAKLm /

Где лучше припарковаться?

Итак, у вас есть дом, в котором вы сможете путешествовать куда угодно. Однако спать в любом месте не рекомендуется. Эти места обычно беспроигрышны:

Государственная земля

Государственные земли, включая национальные парки, национальные леса, земли BLM и т. Д., Являются одними из самых ценных ресурсов нашей страны.Они есть почти в каждом штате. Они часто являются воротами для пеших прогулок, скалолазания, езды на велосипеде, катания на лодках, рыбалки и охоты. Они также являются отличным выбором для хорошего ночного отдыха и, если того требует запах, иногда принимают душ.

Парковочные места Walmart

Если вы путешествуете по городу или городу, парковки Walmart обычно считаются безопасным местом для сна. С юридической точки зрения это может быть серая зона, но многие люди так делают.

Зоны отдыха на шоссе

Это отличное место, чтобы остановиться на ночь или вздремнуть, когда вы находитесь в долгом пути между пунктами назначения.В большинстве зон отдыха также есть туалеты, что делает их идеальными для того, чтобы освежиться.

Остановки для грузовиков

Конечно, менее идеален, чем красивый лесной участок, но остановки для грузовиков могут стать хорошим последним средством, когда пришло время отдохнуть на ночь.

Сделайте свой автомобиль максимально незаметным. Всегда запирайте двери, когда ложитесь спать, а если что-то не так, доверяйте своей интуиции и двигайтесь. Еще один совет от VanPatten: всегда спите в одежде, когда припаркованы в общественных местах.

https://www.instagram.com/p/BIz2RHyB69w/

Приготовьтесь к ударам

Жизнь вне автомобиля наверняка станет адаптацией для большинства. Это не всегда будет легко. Совершенно новые вызовы будут появляться на регулярной основе: где спать? Куда какать? Где поесть? Привыкайте не вставать в своем доме. Будет труднее пригласить на ужин друзей. Не говоря уже о том, что на бездомность обычно смотрят свысока.

В какой-то момент ваш автомобиль сломается. Может, его даже взламывают. Это реалии вашей новообретенной свободы. Со временем вы научитесь принимать их, а может быть, и нет. Что бы ни случилось, сохраняйте хладнокровие и плывите по течению.

Хотя Кокрейн не первый, кто сформулировал эту идею, он твердо в нее верит: рутина - враг времени. Чем больше распорядков вы создаете для себя, тем меньше вы живете и тем больше превращаетесь в робота. Если вы хотите создать поверхностный пол и потолок для своих эмоций, если вы хотите ограничить свои творческие способности, если вы хотите подавить свое любопытство, оставайтесь в том же доме, работайте на той же работе, повторяйте те же поездки на работу, ешьте те же продукты, и держите ту же замкнутую группу друзей.Если вы хотите по-настоящему жить, отпустите как можно больше рутинных дел и делайте то, что вас пугает каждый день.

https://www.instagram.com/p/ BNDrnftB4No /

Если вы чем-то похожи на Кокрейна, то самая большая причина, по которой вы уже этого не делаете, - это социальное давление и несколько логистических вопросов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *