Как быстро распарить ноги: Ванночки для ног в домашних условиях с перекисью, солью и содой

Содержание

Ванночки для ног в домашних условиях с перекисью, солью и содой

Красивый педикюр можно сделать только на ухоженных ножках, поэтому от запаха пота, огрубевшей кожи и трещин на пятках нужно избавляться всеми возможными способами. Ванночка для ног – незаменимое средство для тех, кто хочет, чтобы пяточки всегда были нежными, а ухоженные пальчики выгодно подчеркивали искусную работу мастера по педикюру.

Сделать ванночки для ног в домашних условиях очень просто – главное, выбрать правильный рецепт и строго его придерживаться. Но рецептов так много, что невольно теряешься и не знаешь, которому из них отдать предпочтение. В этой статье вы найдете три популярных и действенных рецепта ванночек, которые помогут вам избавиться от запаха пота, грубых пяток и других дефектов.

Сода на страже красоты

Содовые ванночки для ног прекрасно смягчают кожу, помогают бороться с мозолями и натоптышами, глубоко очищают эпидермис и способствуют быстрому заживлению микротрещин. Сода – доступное вещество, которое есть в каждом доме, и при этом решает широчайший спектр проблем. Попробуйте воспользоваться ею в следующих случаях:

  • если требуется глубокое очищение;
  • при огрубении пяток и стопы в целом;
  • болезненные натоптыши и мозоли;
  • повышенная потливость и появление неприятного запаха;
  • грибковые заболевания;
  • множественные трещинки на пятках и на стопе.

Ванночки для ног с содой также можно использовать в качестве подготовки к дальнейшим процедурам – нанесению питательных масок, педикюру. Конечно, можно воспользоваться и обычной горячей водой с мылом, но сода гораздо эффективнее и в качестве приятного бонуса производит лечебное действие.

Готовятся такие ванночки предельно просто. Вам понадобится всего два компонента: теплая вода и пищевая сода. Берите именно теплую воду комфортной температуры, а не горячую. Приготовьте раствор из расчета: столовая ложка порошка на два литра жидкости. По желанию процедуру распаривания можно сделать еще приятнее, добавив буквально пару капель вашего любимого эфирного масла. Прекрасное действие оказывают масла пачули, чайного дерева, лаванды, ромашки, апельсина. Ванночка для ног непременно должна приносить удовольствие.

Держать в ней ноги нужно не менее 15 минут, после чего обработать распаренную кожу пемзой и сполоснуть чистой водой. В завершение процедуры смажьте очищенную кожу питательным кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.

Целебная сила солевых ванночек

В состав морской соли входит огромное количество полезных веществ – это такие минералы, как калий, магний, натрий, кремний, железо и бром. Поэтому солевые ванночки для ног не только улучшают состояние кожи, но и укрепляют ногти. Если у вас ослабленные ногти на ногах, а вы мечтаете о красивом педикюре, то возьмите этот рецепт на заметку.

Ванночки рекомендуется готовить именно с морской солью. Конечно, можно воспользоваться и обычной поваренной крупного помола, но ее лечебные свойства не столь выражены, поэтому отдавайте предпочтение морской. Готовится состав для процедуры очень просто – на тазик воды небольшого объема нужно добавить всего 2 столовых ложки соли. Вода обязательно должна быть теплой. Перед тем как начать соляные процедуры, обязательно помойте ноги с мылом. Потом опустите их в раствор и держите около 15 минут. После ванночки ополосните кожу чистой водой, чтобы не возникло раздражения. Какого эффекта можно ожидать?

  • Улучшается кровообращение.
  • Уменьшается потливость ног, пропадает неприятный запах.
  • Моментально уходят напряжение и усталость.
  • Укрепляются ногтевые пластины.
  • Заживают все микротрещины и царапины.

Систематическое использование процедур с морской солью обязательно пойдет вашим ножкам и ноготкам на пользу.

Антисептическая польза перекиси водорода

Перекисью водорода активно пользуются не только в медицине, но и в косметологии. Ее полезные свойства давно замечены прекрасной половиной человечества. Стоит начать с того, что ванночка для ног с ее добавлением оказывает огромную помощь при выполнении педикюра – размягчает и очищает кожу стоп.

Также кожа насыщается кислородом и становится более здоровой. Существует немало рецептов с перекисью водорода. Мы же предлагаем вашему вниманию три самых эффективных.

  1. Традиционный рецепт основан всего на двух компонентах: теплой воде и перекиси. Их нужно соединить в пропорции 6:1, далее в этом растворе смочить ватный тампон. В течение пяти минут, периодически обмакивая тампон в смесь, нужно протирать ступни, пятки и подошву. В результате таких действий кожа размягчится и легко поддастся очистке пемзой.
  2. Можно соединить два рецепта – приготовить ванночку с солью и перекисью водорода. Для этого на 4 литра воды нужно добавить две столовые ложки морской соли и распаривать ноги в полученном растворе в течение 5 минут. На втором этапе добавляем две таблетки перекиси, хорошо растворяем и снова опускаем ноги в воду. Не стоит пугаться, что через 5 минут кожа немного побелеет. Просто ополосните ее чистой водой, обработайте пемзой и смажьте питательным кремом.
  3. Если кожа находится в очень запущенном состоянии – сильно загрубела и растрескалась, то не обойтись без распаривания в горячей воде с перекисью водорода.
    Температура должна быть максимально высокой, но такой, чтобы вы могли ее вытерпеть. На полтора литра возьмите 4 столовых ложки препарата. Длительность процедуры – примерно 5 минут. После окончания повторяете стандартные действия: обрабатываете пемзой и смазываете кожу кремом.

Обязательно проверьте на себе действие этих рецептов, и вы увидите, как потрясающе смотрится педикюр на ухоженных, по-детски нежных ножках. В этой статье вы нашли немало прекрасных рецептов. Напоследок мы хотим предложить вам посмотреть интересное видео, автор которого поделится с вами составом еще одной ванночки на основе морской соли и ромашки. Эта ванночка подарит вашим ножкам расслабление и удивительную легкость.

Правильный педикюр в домашних. Чем распарить ноги перед педикюром: советы и рекомендации

Для того, чтобы ножки всегда выглядели соблазнительно в открытой обуви, не обязательно посещать салон красоты.

Аккуратный, модный педикюр можно выполнить самостоятельно в домашних условиях, при минимальных затратах времени. Техника педикюра достаточна проста, и мы готовы поделиться с вами некоторыми секретами как сделать педикюр дома, чтобы ваши пальчики выглядели безупречно, а кожа на пятках была нежной и гладкой.

Как часто делать педикюр? Специалисты советуют делать педикюр один раз в 8-10 дней. При регулярном уходе за своими ножками кожа на ступнях станет как у младенца, а ногти будут выглядеть аккуратно.

Красивые ухоженные ноги поднимают не только свою хозяйку на невиданные высоты, но и ее самооценку. Нельзя забывать, что за ногами нужно следить как в теплое, так и в холодное время года. Но посещение салонов отнимает много времени и средств, к тому часто бывает невероятно сложно выкроить для салонных процедур время из своего графика. Как быть? Вас спасет педикюр в домашних условиях! Пусть у вас нет профессиональных аппаратов или мудреных косметических средств с непроизносимыми названиями, вам все равно удастся сделать педикюр на дому.

Перед педикюром необходимо хорошо вымыть ноги и удалить старый лак. Если вы предпочитаете делать педикюр в домашних условиях, то сначала тщательно подготовьте ноги. Наполните тазик горячей водой. Натрите на мелкой терке туалетное мыло и всыпьте в таз. Возьмите набор для педикюра и продезинфицируйте все инструменты.

Теперь приступаем к основному этапу процедуры.

Как правильно распарить ноги для педикюра


Перед тем как распарить ноги для педикюра, нужно обязательно снять старый лак с ногтей. Это позволит ногтевой пластине и кутикуле увлажниться и получить питательные вещества.

Для начала наливаем в ванночку теплую воду. Необходимо следить за тем, чтобы вода была не слишком горячей: от этого состояние кожи на ногах может только испортиться и она станет сухой. В воду добавляем пену для ванн и держим ноги в ней около 10-15 минут. Затем массажными движениями наносим скраб для ног, уделяя внимание особо загрубевшим участкам — пяточкам и подушечкам пальцев. Скраб смыть можно в той же пенной воде.

Затем еще раз опускаем их в воду и высушиваем ножки с помощью чистого полотенца. После этого рекомендуется нанести питательный крем, а в область кутикулы нанести и втереть масло чайного дерева либо персиковое масло.

Для эпиляции

Распарить ноги в домашних условиях для проведения процедуры эпиляции важно тщательно, чтобы качественно расширились поры и прибор (например, пинцет или эпилятор) легко удалил нежелательные волоски из луковиц.

После распаривания кожи рекомендуется использовать насадку для пилинга или скраб для устранения ороговевших частиц эпидермиса, чтобы предотвратить появление вросших волос после удаления «растительности» на ногах.

Хвойная ванночка с морской солью

Для проведения процедуры важно тщательно растворить крупицы соли в воде, во избежание повреждения кожных покровов. В емкость с теплой водой (на 1 л 1 ст.л. соли) добавить несколько капель эфира хвои или масла чайного дерева.

Соляная ванночка с травами

Замена воды травяными отварами позволит получить увлажняющий, смягчающий и расслабляющий эффекты для кожи ног. Полезно использовать отвары на основе сырья ромашки, чабреца, липы, можжевельника, календулы, березы, шалфея, крапивы, мяты (на 200 мл кипятка 1 ст.л. измельченной травы).


Чтобы распарить ноги подойдет мята

Парить ноги в таком составе (1 л на 1 ст.л. соли) необходимо минимум 15 мин, а для устранения повышенной отечности и потливости рекомендуется использовать йод (5 капель на 1 л жидкости). После обмокнуть кожу салфетным полотенцем и можно приступать к процедуре удаления нежелательных волос.

Лавандовая ванна

Лаванда является природным болеутоляющим средством. Ванночки с эфиром растения помогут устранить напряжение в мышцах, успокоить воспаленные суставы. Приятный лавандовый аромат сделает процедуру комфортной и расслабляющей с пользой для всего организма.

Для проведения аппликации потребуется:

  • 2 л теплой воды;
  • ½ стакана морской соли;
  • 2 ст.л. пищевой соды;
  • 6 капель масла лаванды.

Замочить ноги в подготовленном составе на 15-25 мин. При необходимости принять душ, чтобы полностью распарить все тело.

Ванночка из черного чая

Крепкая заварка черного чая обладает свойством сужать поры, что позволит уменьшить потоотделения, устраняя неприятный запах стоп.

Пошаговые действия:

  • закипятить стакан воды, залить 1 ст.л. листового сырья;
  • выдержать 20 мин, после процедить;
  • добавить готовый отвар в 1 л теплой воды;
  • по желанию ввести в ванночку несколько капель эфира розмарина;
  • выполнить процедуру распаривания ног.

Также можно использовать концентрированный отвар черного чая таким образом – смочить бинт в заварке и приложить к проблемным зонам, оставить на 20 мин. После ополоснуть ноги проточной водой.

Стоит отметить

Чтобы усилить действие крема, нужно надеть теплые носки. Именно тепло позволяет питательным ухаживающим веществам глубоко проникать в кожные покровы. Посидеть в носках рекомендуется не менее 20 минут.

Для питания кожи стоп в воду необходимо добавить 20-30 мл миндального масла, которое повышает защитные свойства эпидермиса, делает кожу эластичной, питает и омолаживает ее. Сюда же желательно добавить витамины А и Е (5-7 капсул каждого), которые регенерируют и смягчают кожу.

Для увлажнения ног в воду добавляется комплекс из персикового (25-30 мл) и оливкового (50-70 мл) масел. Персиковое масло насыщает кожу витаминами Е, В, А, глубоко увлажняет, помогает коже преодолеть обезвоживание. А оливковое масло известно своими омолаживающими и увлажняющими свойствами. Также оно снижает риск заболевания раком.

Для лечения кожи ног от трещин и экзем, порезов и небольших ранок, перед тем как распарить ноги для педикюра, в ванночку рекомендуется сделать из отваров трав, разбавленных водой.

  • Отвар ромашки успокаивает кожу, снимает воспаления и способствует заживлению пораженных участков.
  • Отвар календулы обладает антибактериальными и заживляющими свойствами.
  • Отвар череды способен ускорить лечение экзем, ранок и аллергических проявлений на ногах.

Отвары получают путем заваривания трав в кипятке и дальнейшего процеживания и остужения в течение 2-3 часов, далее необходимо разбавить холодной или горячей водой до нужной температуры. Ванночка готова. Ноги в ней нужно подержать 20 минут, а затем промокнуть полотенцем и нанести смягчающий или питательный крем.

Если главной проблемой является очень грубая кожа ног, то распарить ноги для педикюра рекомендуется в растворе соды и морской соли в горячей воде. При этом держать ноги в такой ванночке нужно около 30-40 минут. Затем тщательно обработать пемзой и снова 5 минут подержать в растворе. Затем ноги высушить при помощи полотенца, нанести толстым слоем смягчающий крем, завернуть в полиэтилен (можно использовать пакеты), надеть теплые носки и оставить на 20 минут.

Как избавиться от трещин на пятках в салоне?

После того, как вы проконсультируетесь с врачом и убедитесь в том, что причиной вашей проблемы является не кожное заболевание, то можете спокойно обращаться к косметологу или специалисту по педикюру, который сможет за несколько сеансов исправить положение и подарить вам гладкие и мягкие пятки.

На сегодняшний день косметологическая индустрия может предложить вам следующие виды борьбы за красивую кожу ног.

Название салонной процедурыОписание
Классический обрезной педикюрЭтот вид педикюра заключается в том, что вам предварительно размачивают ноги в ванночке, а затем специальными терками, пемзами, станками и резаками снимают огрубевший слой кожи. Ванночка может быть как самой обычной, так и гидромассажной, может иметь в своем составе различные экстракты трав и полезных компонентов. После того, как кожа достаточно размягчится, мастер снимает все огрубевшие слои специальным резаком, и дополнительно увлажняет, а также питает стопы кремами и мазями. После данного вида педикюра клиенты мгновенно получают гладкую, тонкую кожу на пятках. Но эта процедура чревата тем, что после нее грубая кожа вновь появляется гораздо быстрее. Происходит это по той причине, что вместе с омертвевшей кожей снимается слой свежей, и она начинает быстрее регенерировать и нарастать снова.
К тому же именно такой, классический педикюр может стать причиной заражения различными заболеваниями, такими как грибок, потому что вода и влажная, распаренная кожа могут стать прекрасным местом для размножения бактерий.
Европейский педикюрВ принципе, он мало чем отличается от классического педикюра, разве что используют более щадящие пилочки и пемзы, которые не так агрессивно воздействуют на кожу. Вследствие этого, количество процедур увеличивается, а минусы процедуры остаются все теми же.
Аппаратный педикюрТехнология очистки от омертвевшей кожи кардинально отличается от вышеперечисленных в первую очередь тем, что проводится процедура на сухую кожу. А значит, риск снять слой живого эпидермиса минимален. Поначалу кажется, что такой педикюр малоэффективен, потому что полный его результат можно увидеть только через несколько сеансов. Заключается он в том, что с помощью шлифовального аппарата с разными насадками снимается омертвевшая кожа сухим способом.

Кроме перечисленных способов, действие которых напрямую направлено на шлифовку и удаление огрубелостей и мертвой кожи, в борьбе с трещинами вам могут помочь еще различные салонные методы, такие как, например, парафинотерапия и спа-процедуры. Действие этих методов направлено на то, чтобы усилить эластичность кожи, напитать ее полезными веществами и предотвратить обезвоживание.

Стоит отметить

Мозоли срезать ни в коем случае нельзя, от этого их рост только усиливается, а так же существует риск получения порезов. В салонах их обрабатывают специальными аппаратами, в домашних же условиях при правильном распаривании ног, использовании пемзы, смягчающих кремов и при регулярном повторении таких процедур они проходят сами.

Теперь ноги подготовлены к тому, чтобы заняться непосредственно ногтями. Идеи летнего педикюра не заставят себя долго ждать. Главное проявить немного фантазии и аккуратности!

Если девушка хочет выглядеть привлекательно, то процедура педикюра становится такой же важной, как маникюр и макияж. Даже если вы носите закрытую обувь, ощущение того, что ваши ножки ухожены и вам не придется краснеть при незапланированном визите в гости, придаст уверенности и спокойствия.

Кроме того, педикюр поможет
, грубой кожи и других неприятностей стоп
. В результате, у вас ухоженные и здоровые ножки.

Для правильного ухода за стопами вовсе не обязательно посещать салоны, провести необходимые процедуры можно и дома

. Я занимаюсь бальными танцами, и для меня важно то, как выглядят мои ноги. Ходить в салон каждую неделю накладно, поэтому с легкостью овладела нужными навыками мастера-педикюра дома. Делюсь с вами самыми важными моментами.

Что нужно для педикюра в домашних условиях?

Прежде чем начать педикюр, убедитесь в наличии всего необходимого инструмента

. Соберите их все в одно место, чтобы не пришлось искать какую-нибудь мелочь.

Итак, вам понадобится целый ряд вещей

  1. Разделители для пальцев.
  2. Средство для удаления лака (с помощью него сотрите ранее нанесенный лак).
  3. Гидромассажная ванна (если нет, возьмите таз) для распаривания ступней.
  4. Гель для душа.
  5. Эфирные масла.
  6. Полотенце.
  7. Крем (скраб и крем для увлажнения ног).
  8. Щипчики.
  9. 3 вида пилок для ногтей: обычная, с абразивным покрытием и для полировки.
  10. Палочки из апельсинового дерева (удалят кутикулу).
  11. Скребок для педикюра (если нет, можно пемзу).
  12. Массажный коврик для ног.

Массаж необходим

После ванночки с травами можно провести массаж ног:

  • начните с поглаживания и разминания стопы по направлению к пальчикам;
  • разомните ступни вытягивающими движениями;
  • точечными надавливаниями обработайте стопу, включая каждый палец.

Запаситесь специальным массажным ковриком или палочкой с шипами и используйте любую свободную минуту для точечного массажа: топчитесь по коврику или катайте палку.

Процедура массажа оказывает стимулирующее воздействие на весь организм: снимает головные и суставные боли, стимулирует работу кишечника.

В летний период не упускайте возможности походить босиком. Мягкая влажна трава, горячий песок и колючая галька – массажеры, подаренные самой матушкой-природой для домашних процедур.

Как лучше распарить ноги для педикюра?

Для процедуры педикюра нужно подготовьте стопы. Чтобы распарить стопы, воспользуйтесь ванночкой гидромассажной для ног

или используйте обычный тазик. Подготовьте (30°-40°С) теплую воду, важно, чтобы она была терпимой, но не горячей. Соль для ванночек растворите в воде, туда добавьте гель для душа либо шампунь. Можно сделать расслабляющую или тонизирующую ванночку, в зависимости от ваших желаний и потребностей.

Вынимаем и тщательно протираем полотенцем ноги. Если вы не получили необходимого эффекта, повторите процедуру.

Приступаем к педикюру

Обработка стоп и пяток

Основная цель

— удалить со ступней грубую и шелушащуюся кожу.

Нанесите на ступни крем-скраб, массируйте несколько минут, потом сполосните в воде. Для удаления мозолей или грубых областей, которые иногда остаются после скраба, воспользуйтесь пемзой, специальным скребком или пилкой. После обработки стоп и пяток протрите насухо ноги махровым полотенцем. Если они часто потеют, наносите дезодорирующие средства. Такая процедура делает пятки мягкими, и они не будут шелушиться.

Не забываем об увлажнении

На стопах очень маленькое количество сальных желез, которые недостаточно обеспечивают ее увлажнение. Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы кожа ног после очищения не оставалась сухой

.

Увлажнение достигается нанесением крема. Тщательно вотрите крем в кожу стоп.

Обратите внимание на пяточки, для них нужно использовать больше крема.

Втирайте его от пяток к кончикам пальцев, в таком случае получится дополнительный массажный эффект. Излишки крема уберите слегка намоченным полотенцем

. На чистую кожу крем с увлажняющим эффектом желательно наносить каждый день перед сном.

SPA-педикюр у вас дома!

SPA-педикюр на дому — приятная расслабляющая процедура. Располагая достаточным временем, его можно проводить на дому самостоятельно. Очистить стопы от омертвевших частичек кожи, увлажнить и получить хорошее питание ног вам удастся с помощью этой процедуры.

Устройте себе, любимой, SPA-процедуру

: в тазик или в небольшую ванночку налейте теплую воду и накапайте туда несколько капель эфирных масел (какие вам нравятся). Теперь помещайте туда ноги, и в расслабленном состоянии можете провести от 10 до 30 минут.

После размягчения стоп и их распаривания можно совершать последующие действия.

Вторым этапом процедуры является очищение

. В домашних условиях его можно проводить с помощью специального скраба. Абразивом могут служить разные составляющие этого скраба. Частички соли абразив — в скрабе из морской соли. Втирайте его массажными движениями, согласно прилагаемой инструкции. Он механически удалит огрубевшую ткань, а ступни станут гладкими и нежными.

Приступим к уходу ног по питанию и увлажнению. Нужно выбрать крем, который обладает этими свойствами и подходит вашим ногам. Далее жирным слоем нанесите на ступни крем, заверните целлофаном и наденьте носочки. Такую маску рекомендуется продержать в течение 2 часов, поэтому желательно сделать перед сном и оставить до утра.

Хочется заметить, что есть SPA-наборы для педикюра, содержащие комплект кремов с различными ухаживающими средствами.

Натуральные маски, сделанные в домашних условиях, ничуть не уступают купленным специальным кремам.

Убираем кутикулу и обрабатываем ногти

Для этого есть 2 способа: обрезной и необрезной. Первый заключается в обрезании кутикулы щипчиками, но он небезопасен. Можно повредить кожу, а в худшем случае — получить заражение крови.

Для удаления кутикулы необрезным способом нужно нанести специальное средство, которое размягчит кожу. Потом отодвиньте апельсиновыми палочками кутикулу и снимите грязь под ногтями. Далее очистите поверхность ногтей от размягченных и прилипших частиц кожи.

Ногти срезают по прямой линии маникюрными ножницами либо кусачками. Форма ногтя будет квадратная, такой способ позволит избежать врастания ногтя

. Пилкой подпилите срез и шершавости, от края к центру. Также пилочкой можно подшлифовать ногтевую поверхность и удалить на пальцах загрубевшую кожу.

Не помешает массаж стопы и пяток

На ступнях человека много рефлекторных точек, они разбросаны по разным областям ступни и отвечают за какой-либо орган. Поэтому массаж стоп и пяток способствует расслаблению и улучшению самочувствия

. Избавляет от напряжения мышц, снимает усталость и головные боли. Улучшает кровообращение в ногах.

К массажу лучше приступать после SPA-процедур, когда очищающие ванночки, увлажнение и питание позади и ноги готовы к расслаблению. Начните поглаживать стопу с тыльной стороны. Движения должны быть плавными и поверхностными от пальцев к щиколотке. Затем приступайте к круговым растираниям.

Внешнюю и внутреннюю сторону стопы поглаживают с добавлением гребнеобразных приемов и вибрации (удары и встряхивания), чередуя поглаживанием.

Пальцы массируют с использованием тех же приемов

: растирают и поглаживают с подошвенной и тыльной сторон. Дополнительно нужно также сгибать и разгибать, отводить и приводить пальцы.

Наносим лак для ногтей, и — готово!

Завершающим этапом педикюра является нанесение покрытия на ногти. Какое покрытие вы будете использовать, зависит только от вас. Можно выбрать любого оттенка лак. Некоторые предпочитают лак для укрепления ногтей

. Многие модницы отдают предпочтение ярким цветам и делают шедевры в виде росписи на ногтевых пластинах.

  1. Необходимо
    обезжирить ногтевую поверхность от крема, а также от косметики. Удалите остатки нанесенного ранее лака, срежьте либо отодвиньте кутикулу ногтей и придайте им форму.
  2. С помощью
    специальных разделителей для пальцев ног лак легко наносится и не смазывается.
  3. Нанесение
    бесцветной основы защитит от токсинов, которые содержатся в цветном лаке. Кроме этого, ногти станут гладкими, и лак будет держаться дольше.
  4. После того
    как высохла бесцветная основа, можно наносить цветной лак.
  5. Завершающий этап
    — нанесение лака-закрепителя, который поможет дольше сохранить лак.

Теперь, я думаю, вас легко заметят по легкой походке и очаровательным ухоженным ногам.

Пусть ваши ножки будут прекрасны!

Истинная леди всегда ухожена с головы до ног. Заметьте, именно ухожена, а не разукрашена и разнаряжена. А мы зачастую путаем эти понятия и далеко не всегда соответствуем главному условию – ухоженности. Вот, например, о том, что необходимо периодически делать маникюр и постоянно ухаживать за руками, знает любая женщина. А ножки? Наши бедные ножки очень часто обделены вниманием и уходом. Как часто вы делаете педикюр? Ладно, летом. Летом все (все ли?) женщины стараются придать безупречный вид пяточкам и заботливо обрабатывают ноготки на ногах. Понятное дело – лето, жара, открытая обувь… А как только прячем мы ножки под колготками и сапожками, так и о педикюре забываем. А зачем его делать? Никто ведь не видит! Знакомая ситуация?

А между тем, педикюр – процедура, прежде всего, гигиеническая, а уже во вторую очередь эстетическая! Да, конечно, ногти на ногах растут не так быстро, как на руках, и спрятаны наши ножки большую часть года от посторонних глаз. Но ведь результат педикюра – это не только и не столько обработанные и покрытые лаком ногти, сколько мягкие пяточки, отсутствие натоптышей и трещин на стопах, здоровая кожа и никакого намека на неприятный запах.

Так что, милые дамы, педикюр делать надо постоянно, а не только летом. И не нужно искать отговорки и оправдываться нехваткой времени или отсутствием средств на посещение педикюрного кабинета. Эта процедура по силам любой женщине, не страдающей радикулитом или лишенной возможности достать до пальцев собственных ног из-за лишнего веса. И если вы не знаете, как сделать педикюр самостоятельно, то настоятельно советуем вам немедленно этот пробел заполнить. Итак…

Базовые принципы домашнего ухода

Уход за пятками и стопами проводится в три этапа, каждый из которых подготавливает кожу к следующей процедуре. Только комплексное воздействие на кожные покровы позволяет добиться заметного косметического и даже терапевтического эффекта.

  • Этап № 1
    — распаривание. Позволяет размягчить грубую кожу и облегчить ее очищение механическим способом.
  • Этап № 2
    — удаление омертвевших тканей. Проблемную зону обрабатывают пемзой, пилками, специальными щетками и скребками, а также современными электрическими устройствами для педикюра.
  • Этап № 3
    — питание и увлажнение. С этой задачей отлично справляются ухаживающие кремы, гели, лосьоны, молочко и косметические эфирные масла.

Частота процедур будет зависеть от того, насколько запущенной оказалась проблема. Для начала придется выполнять цикл распаривание-удаление-увлажнение 2-3 раза в неделю. В дальнейшем количество процедур можно будет сократить до одной в неделю.

Распаренная кожа отлично впитывает полезные вещества, содержащиеся в косметике, и быстрее восстанавливается.

Использовать для удаления верхнего слоя бритву запрещено — это только ускоряет образование нового ороговевшего слоя.

Подготовка к педикюру

Правило первое. Педикюр нужно делать не эпизодически, а систематически! Если вы усвоите это правило и будете обрабатывать ноги хотя бы раз в две недели, то процедура станет для вас привычной и времени много занимать не будет. Правило второе. Ножки к педикюру нужно подготовить и никогда (никогда!) не обрабатывать грязные ноги. Поэтому об этом подготовительном этапе чуть подробнее.

Прежде всего, ноги обязательно нужно вымыть. И не просто сполоснуть теплой водичкой, а вымыть с мылом и мочалкой, не обходя вниманием места между пальцами и вычистив мягкой щеточкой все лишнее под ногтями. Обязательно удалите с ногтей старый лак, если до этого вы красили ногти на ногах. После этого хорошо бы сделать ванночку для ног, предварительно подготовив необходимые инструменты. Какие инструменты вам понадобятся? Для качественного педикюра в домашних условиях нужны:

  • пемза или терка для пяточек;
  • масло для размягчения кутикулы;
  • пилочка для ногтей;
  • деревянная лопаточка для отодвигания кутикулы;
  • маникюрные ножнички;
  • маникюрные щипчики;
  • скраб для ног;
  • лак для ногтей,
  • основа под лак;
  • жидкость для снятия лака.

В общем-то, все. Помимо этого приготовьте пищевую соду или нашатырный спирт для ножной ванночки. А теперь приступайте к самой процедуре.

Педикюрные маски и носочки для домашнего пилинга стоп

Существуют педикюрные носочки – это последнее слово в области домашнего ухода за ногами. Их действие основано на отшелушивающих свойствах компонентов геля-наполнителя, а одно использование позволяет легко и быстро проводить пилинг стоп без посещения косметического салона. А если вы не можете регулярно посещать специалиста, или избегаете этого из гигиенических соображений, то ваш выход – педикюр
вдомашнихусловиях
с носочками для пилинга.

Маски для ног помогают очистить ступни ног от мозолей, натоптышей и ороговевшей кожи, не применяя традиционные скребки, бритвы и аппаратные средства. Состав гелей, входящий в носочки, мягко отшелушивает ороговевшие ткани и делает ступни ног мягкими и чистыми как у младенца.

Обработка ног

Налейте в тазик горячей воды, добавьте немного пищевой соды или нашатырного спирта и жидкого мыла. В этом мыльном растворе подержите ноги не менее пятнадцати минут. За это время кожа на ногах распарится, а натоптыши, мозоли и кутикула станут мягче. Вот теперь можно приступать к педикюру. Начинать эту процедуру всегда следует с обработки стоп. С какой ноги вы начнете – это как вам удобнее. Итак, вытираем насухо ногу, ставим ее на подставку или кладем ее на колено другой ноги.

Теперь специальной теркой соскабливаем омертвевшую кожу с пяточек, подошвы и пальцев. Кстати, некоторые источники советуют для этих целей использовать безопасную бритву. Бритвой пользуются и в некоторых педикюрных салонах. Что ж, это вполне допустимо, но только в очень запущенных случаях. А вообще знайте, что если вы будете срезать натоптыши бритвой, то, во-первых, можете легко пораниться, а во-вторых, при такой обработке кожа начнет грубеть с удвоенной силой и скоростью.

Теперь с помощью шлифовщика и скраба еще раз обработайте все места на стопах, где есть загрубевшая кожа. Или же потрите ножки пемзой. Если есть мозоли, то попробуйте их удалить, аккуратно поддев щипчиками. Если же это не удается, то просто тщательнее потрите их пемзой или скрабом. Не забывайте, что кожа грубеет не только на стопах, но и на подушечках пальцев, а также с внешней стороны больших пальцев ног. Теперь еще раз сполосните стопы чистой теплой водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом. А вот после этого можно приступать к обработке ноготоков.

Обработка ногтей

Смажьте кутикулу специальной жидкостью. Подстригите ногти на умеренную длину, воспользовавшись маникюрными ножницами и щипчиками. Ногти срезайте по прямой линии, лишь слегка закруглив ее по краям ногтей. Слишком сильно ногти обрезать не стоит, так же, как и оставлять их чересчур длинными. Самая оптимальная и эстетичная длина ногтей на ногах – до половины миллиметра.

Теперь аккуратно обрежьте загрубевшую кожу на пальцах в том месте, где заканчивается ногтевая пластина. Далее возьмите деревянную лопаточку и сдвиньте кутикулу к основанию ногтя. Попутно счистите и всю грязь с поверхности ногтя. Только делайте это предельно мягко, старясь не повредить ноготь и не удалить его естественную защитную пленку. Если отодвинутый валик кутикулы очень толстый, то срежьте его маникюрными ножничками. Но вообще-то специалисты не советуют этого делать, так как обрезанная кутикула нарастает с удвоенной скоростью. Попробуйте счистить ее все той же деревянной лопаточкой.

А теперь подпилите ноготки и покройте их лаком. Наносить лак нужно на основу, а красить ногти следует, начиная с большого пальца. Потом покрываете лаком мизинец и остальные пальчики поочередно, продвигаясь от мизинца к большому пальцу. Если желаете сделать массаж, то его нужно проводить до того, как начнете красить ногти. Перед массажем смажьте ноги питательным кремом, а перед покрытием ногтей, обезжирьте ногтевую пластину.

Вот и все. Не так уж много времени и сил займет у вас вся процедура. А помимо отличного результата вы получите и удовольствие. Ведь на самом деле педикюр – процедура не только полезная, но и приятная. И не забывайте, что забота о здоровье ваших ножек не должна ограничиваться одним лишь педикюром.

Заботимся о здоровье своих ножек

Женские ножки требуют к себе трепетного отношения. Поэтому их постоянно нужно холить и лелеять. Для того чтобы они всегда выглядели здоровыми и ухоженными, а их существование было более комфортным, существует немало современных косметических средств и препаратов. Сегодня различные производители предлагают широкий выбор косметических, профилактических и лечебных средств по уходу за ногами. Каким из них отдать предпочтение?

Выбирая косметические средства, специалисты советуют не экономить и покупать только качественные препараты. Совсем недавно к нашему счастью появился обезболивающий гель для пальцев ног, который быстро избавляет от всех неприятных ощущений, связанных с долгим пребыванием на ногах в узких туфельках на шпильках. Среди новшеств в декоративной и гигиенической косметике можно выделить, например, лак для ногтей, в состав которого входят только натуральные растительные компоненты, масло для смягчения кутикулы или деликатные терочки для ступней ног.

Несмотря на то, что сегодня многие женщины регулярно делают педикюр и уделяют немало времени заботе о красоте ноготков, не каждая из них может похвастаться безупречно ухоженными ногами. Зачастую даже самые дорогие увлажняющие кремы не могут избавить стопы ног от зуда и шелушения кожи. Поэтому при проблемах со здоровьем кожи стоп не стоит откладывать визит к врачу. Возможно, причина кроется в грибковом заболевании. По статистике каждая пятая женщина страдает этим недугом.

Как правило, для лечения грибковых заболеваний назначают антигрибковые препараты, одним из которых является Ламизил. Для полного избавления от недуга потребуется не менее двух недель, однако улучшение наблюдается уже через 4 часа после первого применения крема. А вообще почаще интересуйтесь в аптеках и косметических магазинах новинками или уже проверенными средствами для ухода за ногами. Поверьте, ухоженные ножки заставят вас почувствовать себя нестоящей леди. Ведь истинная леди всегда ухожена с головы до ног. Оставайтесь красивой всегда и вопреки всему!

Причины почему кожа на пятках становится грубая?

Появление грубой кожи и трещин на пятках – это проблема, с которой сталкиваются в какой-то момент практически все.

Конечно, каждая девушка мечтает о мягких и красивых пяточках, но, как правило, таким сокровищем обладают только те, кто старательно и усидчиво ухаживает за этой частью своего тела. А признайтесь теперь себе честно, как много времени вы тратите на пятки при ежедневном уходе? Чаще всего либо совсем мало, либо вовсе ничего. Хорошо еще если после купания просто тщательно вытрем полотенцем ноги.

А ведь именно от нашего желания будет зависеть, насколько будет выглядеть привлекательно эта соблазнительная часть нашего тела. Ведь надо холить и лелеять наши пяточки, потому что именно они как ударницы производства несут на себе всю тяжесть нашего образа жизни. Посудите сами, именно на пятки приходится весь вес нашего тела при ходьбе и стоянии. Поэтому даже изменение веса может кардинально повлиять на их состояние. Но причин для того, чтобы кожа на пятках огрубела, и появились трещины, на самом деле достаточно много.

ПричинаОписание
Пересыхание кожиПричем это не обязательно только прерогатива летнего периода. Да летом мы носим открытую обувь, подвергаю кожу ног постоянному воздействию солнца, пыли, ветра и горячего песка. Но и зимой сухой воздух в помещении также не способствует увлажненности и эластичности кожи.
Неудобная обувьПри ношении неудобной, тесной или некачественной обуви нарушается водно-жировой баланс кожи, она перестает быть эластичной, при этом еще и постоянно травмируется. А некачественные материалы, которые могут использоваться при производстве обуви, дополнительно вызывают раздражение, зуд и аллергию.
Неправильное питаниеНеправильно построенный режим питания и недостаточно витаминизированные продукты могут вызвать нехватку витаминов А, Е и F, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Благодаря этому кожа на пятках самой первой высыхает, и появляются трещины.
Грибок или микозОдна из самых распространенных причин того, почему пятки сухие и трескаются, приобретая при этом неприглядный вид. На самом деле не стоит думать, что последствия грибка ограничиваются только трещинками, они могут быть гораздо хуже.
Сбои в работе эндокринной системыВ этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом и только так принимать решение по вопросу «Как избавиться от трещин на пятках».
Сахарный диабетК сожалению, избавиться от проблем с кожей в этом случае достаточно сложно, потому что в первую очередь внимание всегда будет акцентироваться на то, как бороться с самой болезнью. Но и тут можно всегда найти выход, для этого необходима консультация врача.
Чрезмерный уход за пяткамиКак бы это удивительно не звучало, но действительно, чересчур активный уход также может провоцировать сухость и трещины. Получить такие последствия «любви к себе» можно, применяя слишком часто и интенсивно пиллинг, после которого кожа просто не будет успевать восстанавливаться.

Возможно, при первичных признаках появления этой проблемы у себя, девушка не будет слишком переживать, разве что по поводу эстетического эффекта. Но надо помнить, что проблема может быть гораздо серьезней, ведь трещинки могут открыть путь различным болезнетворным бактериям. И тогда дискомфорт будет уже чувствоваться сильно. Ведь трещины могут превратиться в открытые раны, могут быть болезненными и мешать нормальному, активному образу жизни, иногда они даже могут болеть при простом стоянии.

Именно поэтому стоит в первую очередь записаться на прием к дерматологу для того, чтобы узнать о причинах появления проблемы, а потом активно с нею бороться. Так, если у вас недостаток витаминов в организме, то сделайте в ежедневном рационе упор на зелень, овощи и фрукты, различные нерафинированные масла, яйца и печень. Тщательно выбирайте обувь, обращайте внимание только на изделия из кожи или хлопка, избегайте синтетических моделей. Придерживайтесь правил гигиены ног, тщательно вытирайте ноги после ванной, пользуйтесь антигрибковыми средствами. Эти шаги позволят вам приблизиться к вашей цели по получению мягких пяток.

Как сделать пятки мягкими: 3 эффективных совета

Наши бедные пяточки страдают в любое время года: летом из-за открытой обуви и ходьбы босиком, а зимой — из-за тесных сапог и ботинок. Как же им угодить и вернуть мягкость? Воспользуйтесь нашими эффективными советами.

Теплые ванночки

Ванночки для ног не только сделают кожу мягкой и гладкой, но и помогут расслабиться и снять усталость в ногах после тяжелого дня.
Ванночка с содой
1.   Разведите в 3 литрах теплой воды 3 ст. л. соды и добавьте несколько капель эфирного масла (например, лаванды, мяты или сандала).
2.   Опустите стопы в воду на 15 минут.
3.   Потрите пятки пилочкой для ног, вытрите и смажьте кремом.
Ванночка с молоком
1.   Разведите в 2 л теплой воды 0,5 л молока и полстакана мыльной стружки (лучше детское мыло).
2.   Опустите ноги на 15 минут.
3.   Потрите пятки пилочкой для ног или скрабом, вытрите и смажьте кремом.
Ванночка с перекисью водорода
Этот рецепт для тех, кому нужно срочно вернуть мягкость пяткам (например, перед отпуском). Но пользоваться им регулярно не стоит.

1.   Разведите в 2 л теплой воды 50 мл перекиси водорода и 100 г поваренной соли.
2.   Опустите ноги на 5-7 минут.
3.   Потрите пятки пилочкой для ног, высушите и смажьте кремом.

Питательные маски

Если на ваших пятках появляются трещинки и натоптыши, сразу после ванночек можно нанести на них специальные маски.
Яичная маска
1.   Смешайте яичный желток с 1 ст. л. крахмала и 1 ст. л. лимонного сока.
2.   Нанесите смесь на распаренные пятки и оставьте на 10-15 минут.
3.   Смойте и смажьте пятки кремом.
Медовая маска
1.   Смешайте 2 ст. л. меда с 2 ст. л. оливкового масла.
2.   Нанесите полученную смесь на пятки и оставьте на 20 минут.
3.   Смойте и смажьте кремом.
Маска из алоэ
1.   Измельчите лист алоэ и нанесите массу на пятки.
2.   Оберните пятки пищевой пленкой и оставьте на ночь.
3.   Утром помойте ноги и смажьте их кремом.

Употребление продуктов, богатых витамином А

Чтобы пятки оставались мягкими, их нужно питать не только снаружи, но и изнутри. А для этого нам надо получать достаточное количество витамина А, ускоряющего регенерацию клеток кожи. Много витамина А содержится в:
  • капусте;
  • печени;
  • моркови;
  • шпинате;
  • зеленом луке;
  • цитрусовых;
  • сливочном масле.

Общие рекомендации

  • Регулярно ухаживайте за пятками: каждый день после душа смазывайте их кремом, а 1–2 раза в неделю пользуйтесь нашими советами, перечисленными в этой статье.
  • Не пытайтесь срезать огрубевшую кожу бритвой или ножницами: так вы можете травмироваться.
  • Все процедуры по уходу за ногами лучше выполнять вечером, чтобы за ночь кожа успела отдохнуть.
  • Носите только удобную обувь и носки из натуральных материалов.
А у вас есть собственные секреты, как вернуть пяткам мягкость? Поделитесь с нами в комментариях! 

Как сделать салонный педикюр. Чем распарить ноги перед педикюром: советы и рекомендации

Если девушка хочет выглядеть привлекательно, то процедура педикюра становится такой же важной, как маникюр и макияж. Даже если вы носите закрытую обувь, ощущение того, что ваши ножки ухожены и вам не придется краснеть при незапланированном визите в гости, придаст уверенности и спокойствия.


Кроме того, педикюр поможет , грубой кожи и других неприятностей стоп . В результате, у вас ухоженные и здоровые ножки.

Для правильного ухода за стопами вовсе не обязательно посещать салоны, провести необходимые процедуры можно и дома . Я занимаюсь бальными танцами, и для меня важно то, как выглядят мои ноги. Ходить в салон каждую неделю накладно, поэтому с легкостью овладела нужными навыками мастера-педикюра дома. Делюсь с вами самыми важными моментами.

Что нужно для педикюра в домашних условиях?

Прежде чем начать педикюр, убедитесь в наличии всего необходимого инструмента . Соберите их все в одно место, чтобы не пришлось искать какую-нибудь мелочь.

Итак, вам понадобится целый ряд вещей

  1. Разделители для пальцев.
  2. Средство для удаления лака (с помощью него сотрите ранее нанесенный лак).
  3. Гидромассажная ванна (если нет, возьмите таз) для распаривания ступней.
  4. Гель для душа.
  5. Эфирные масла.
  6. Полотенце.
  7. Крем (скраб и крем для увлажнения ног).
  8. Щипчики.
  9. 3 вида пилок для ногтей: обычная, с абразивным покрытием и для полировки.
  10. Палочки из апельсинового дерева (удалят кутикулу).
  11. Скребок для педикюра (если нет, можно пемзу).
  12. Массажный коврик для ног.

Как лучше распарить ноги для педикюра?

Для процедуры педикюра нужно подготовьте стопы. Чтобы распарить стопы, воспользуйтесь ванночкой гидромассажной для ног или используйте обычный тазик. Подготовьте (30°-40°С) теплую воду, важно, чтобы она была терпимой, но не горячей. Соль для ванночек растворите в воде, туда добавьте гель для душа либо шампунь. Можно сделать расслабляющую или тонизирующую ванночку, в зависимости от ваших желаний и потребностей.

Вынимаем и тщательно протираем полотенцем ноги. Если вы не получили необходимого эффекта, повторите процедуру.

Приступаем к педикюру

Обработка стоп и пяток

Основная цель — удалить со ступней грубую и шелушащуюся кожу.

Нанесите на ступни крем-скраб, массируйте несколько минут, потом сполосните в воде. Для удаления мозолей или грубых областей, которые иногда остаются после скраба, воспользуйтесь пемзой, специальным скребком или пилкой. После обработки стоп и пяток протрите насухо ноги махровым полотенцем. Если они часто потеют, наносите дезодорирующие средства. Такая процедура делает пятки мягкими, и они не будут шелушиться.


Не забываем об увлажнении

На стопах очень маленькое количество сальных желез, которые недостаточно обеспечивают ее увлажнение. Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы кожа ног после очищения не оставалась сухой .

Увлажнение достигается нанесением крема. Тщательно вотрите крем в кожу стоп.

Обратите внимание на пяточки, для них нужно использовать больше крема.

Втирайте его от пяток к кончикам пальцев, в таком случае получится дополнительный массажный эффект. Излишки крема уберите слегка намоченным полотенцем . На чистую кожу крем с увлажняющим эффектом желательно наносить каждый день перед сном.

SPA-педикюр у вас дома!

SPA-педикюр на дому — приятная расслабляющая процедура. Располагая достаточным временем, его можно проводить на дому самостоятельно. Очистить стопы от омертвевших частичек кожи, увлажнить и получить хорошее питание ног вам удастся с помощью этой процедуры.

Устройте себе, любимой, SPA-процедуру : в тазик или в небольшую ванночку налейте теплую воду и накапайте туда несколько капель эфирных масел (какие вам нравятся). Теперь помещайте туда ноги, и в расслабленном состоянии можете провести от 10 до 30 минут.


После размягчения стоп и их распаривания можно совершать последующие действия.

Вторым этапом процедуры является очищение . В домашних условиях его можно проводить с помощью специального скраба. Абразивом могут служить разные составляющие этого скраба. Частички соли абразив — в скрабе из морской соли. Втирайте его массажными движениями, согласно прилагаемой инструкции. Он механически удалит огрубевшую ткань, а ступни станут гладкими и нежными.

Приступим к уходу ног по питанию и увлажнению. Нужно выбрать крем, который обладает этими свойствами и подходит вашим ногам. Далее жирным слоем нанесите на ступни крем, заверните целлофаном и наденьте носочки. Такую маску рекомендуется продержать в течение 2 часов, поэтому желательно сделать перед сном и оставить до утра.

Хочется заметить, что есть SPA-наборы для педикюра, содержащие комплект кремов с различными ухаживающими средствами.

Натуральные маски, сделанные в домашних условиях, ничуть не уступают купленным специальным кремам.

Убираем кутикулу и обрабатываем ногти

Для этого есть 2 способа: обрезной и необрезной. Первый заключается в обрезании кутикулы щипчиками, но он небезопасен. Можно повредить кожу, а в худшем случае — получить заражение крови.


Для удаления кутикулы необрезным способом нужно нанести специальное средство, которое размягчит кожу. Потом отодвиньте апельсиновыми палочками кутикулу и снимите грязь под ногтями. Далее очистите поверхность ногтей от размягченных и прилипших частиц кожи.

Ногти срезают по прямой линии маникюрными ножницами либо кусачками. Форма ногтя будет квадратная, такой способ позволит избежать врастания ногтя . Пилкой подпилите срез и шершавости, от края к центру. Также пилочкой можно подшлифовать ногтевую поверхность и удалить на пальцах загрубевшую кожу.

Не помешает массаж стопы и пяток

На ступнях человека много рефлекторных точек, они разбросаны по разным областям ступни и отвечают за какой-либо орган. Поэтому массаж стоп и пяток способствует расслаблению и улучшению самочувствия . Избавляет от напряжения мышц, снимает усталость и головные боли. Улучшает кровообращение в ногах.

К массажу лучше приступать после SPA-процедур, когда очищающие ванночки, увлажнение и питание позади и ноги готовы к расслаблению. Начните поглаживать стопу с тыльной стороны. Движения должны быть плавными и поверхностными от пальцев к щиколотке. Затем приступайте к круговым растираниям.

Внешнюю и внутреннюю сторону стопы поглаживают с добавлением гребнеобразных приемов и вибрации (удары и встряхивания), чередуя поглаживанием.


Пальцы массируют с использованием тех же приемов : растирают и поглаживают с подошвенной и тыльной сторон. Дополнительно нужно также сгибать и разгибать, отводить и приводить пальцы.

Наносим лак для ногтей, и — готово!

Завершающим этапом педикюра является нанесение покрытия на ногти. Какое покрытие вы будете использовать, зависит только от вас. Можно выбрать любого оттенка лак. Некоторые предпочитают лак для укрепления ногтей . Многие модницы отдают предпочтение ярким цветам и делают шедевры в виде росписи на ногтевых пластинах.

  1. Необходимо обезжирить ногтевую поверхность от крема, а также от косметики. Удалите остатки нанесенного ранее лака, срежьте либо отодвиньте кутикулу ногтей и придайте им форму.
  2. С помощью специальных разделителей для пальцев ног лак легко наносится и не смазывается.
  3. Нанесение бесцветной основы защитит от токсинов, которые содержатся в цветном лаке. Кроме этого, ногти станут гладкими, и лак будет держаться дольше.
  4. После того как высохла бесцветная основа, можно наносить цветной лак.
  5. Завершающий этап — нанесение лака-закрепителя, который поможет дольше сохранить лак.


Теперь, я думаю, вас легко заметят по легкой походке и очаровательным ухоженным ногам.

Пусть ваши ножки будут прекрасны!

Истинная леди всегда ухожена с головы до ног. Заметьте, именно ухожена, а не разукрашена и разнаряжена. А мы зачастую путаем эти понятия и далеко не всегда соответствуем главному условию – ухоженности. Вот, например, о том, что необходимо периодически делать маникюр и постоянно ухаживать за руками, знает любая женщина. А ножки? Наши бедные ножки очень часто обделены вниманием и уходом. Как часто вы делаете педикюр? Ладно, летом. Летом все (все ли?) женщины стараются придать безупречный вид пяточкам и заботливо обрабатывают ноготки на ногах. Понятное дело – лето, жара, открытая обувь… А как только прячем мы ножки под колготками и сапожками, так и о педикюре забываем. А зачем его делать? Никто ведь не видит! Знакомая ситуация?

А между тем, педикюр – процедура, прежде всего, гигиеническая, а уже во вторую очередь эстетическая! Да, конечно, ногти на ногах растут не так быстро, как на руках, и спрятаны наши ножки большую часть года от посторонних глаз. Но ведь результат педикюра – это не только и не столько обработанные и покрытые лаком ногти, сколько мягкие пяточки, отсутствие натоптышей и трещин на стопах, здоровая кожа и никакого намека на неприятный запах.

Так что, милые дамы, педикюр делать надо постоянно, а не только летом. И не нужно искать отговорки и оправдываться нехваткой времени или отсутствием средств на посещение педикюрного кабинета. Эта процедура по силам любой женщине, не страдающей радикулитом или лишенной возможности достать до пальцев собственных ног из-за лишнего веса. И если вы не знаете, как сделать педикюр самостоятельно, то настоятельно советуем вам немедленно этот пробел заполнить. Итак…


Подготовка к педикюру

Правило первое. Педикюр нужно делать не эпизодически, а систематически! Если вы усвоите это правило и будете обрабатывать ноги хотя бы раз в две недели, то процедура станет для вас привычной и времени много занимать не будет. Правило второе. Ножки к педикюру нужно подготовить и никогда (никогда!) не обрабатывать грязные ноги. Поэтому об этом подготовительном этапе чуть подробнее.

Прежде всего, ноги обязательно нужно вымыть. И не просто сполоснуть теплой водичкой, а вымыть с мылом и мочалкой, не обходя вниманием места между пальцами и вычистив мягкой щеточкой все лишнее под ногтями. Обязательно удалите с ногтей старый лак, если до этого вы красили ногти на ногах. После этого хорошо бы сделать ванночку для ног, предварительно подготовив необходимые инструменты. Какие инструменты вам понадобятся? Для качественного педикюра в домашних условиях нужны:

  • пемза или терка для пяточек;
  • масло для размягчения кутикулы;
  • пилочка для ногтей;
  • деревянная лопаточка для отодвигания кутикулы;
  • маникюрные ножнички;
  • маникюрные щипчики;
  • скраб для ног;
  • лак для ногтей,
  • основа под лак;
  • жидкость для снятия лака.

В общем-то, все. Помимо этого приготовьте пищевую соду или нашатырный спирт для ножной ванночки. А теперь приступайте к самой процедуре.

Обработка ног

Налейте в тазик горячей воды, добавьте немного пищевой соды или нашатырного спирта и жидкого мыла. В этом мыльном растворе подержите ноги не менее пятнадцати минут. За это время кожа на ногах распарится, а натоптыши, мозоли и кутикула станут мягче. Вот теперь можно приступать к педикюру. Начинать эту процедуру всегда следует с обработки стоп. С какой ноги вы начнете – это как вам удобнее. Итак, вытираем насухо ногу, ставим ее на подставку или кладем ее на колено другой ноги.

Теперь специальной теркой соскабливаем омертвевшую кожу с пяточек, подошвы и пальцев. Кстати, некоторые источники советуют для этих целей использовать безопасную бритву. Бритвой пользуются и в некоторых педикюрных салонах. Что ж, это вполне допустимо, но только в очень запущенных случаях. А вообще знайте, что если вы будете срезать натоптыши бритвой, то, во-первых, можете легко пораниться, а во-вторых, при такой обработке кожа начнет грубеть с удвоенной силой и скоростью.

Теперь с помощью шлифовщика и скраба еще раз обработайте все места на стопах, где есть загрубевшая кожа. Или же потрите ножки пемзой. Если есть мозоли, то попробуйте их удалить, аккуратно поддев щипчиками. Если же это не удается, то просто тщательнее потрите их пемзой или скрабом. Не забывайте, что кожа грубеет не только на стопах, но и на подушечках пальцев, а также с внешней стороны больших пальцев ног. Теперь еще раз сполосните стопы чистой теплой водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом. А вот после этого можно приступать к обработке ноготоков.


Обработка ногтей

Смажьте кутикулу специальной жидкостью. Подстригите ногти на умеренную длину, воспользовавшись маникюрными ножницами и щипчиками. Ногти срезайте по прямой линии, лишь слегка закруглив ее по краям ногтей. Слишком сильно ногти обрезать не стоит, так же, как и оставлять их чересчур длинными. Самая оптимальная и эстетичная длина ногтей на ногах – до половины миллиметра.

Теперь аккуратно обрежьте загрубевшую кожу на пальцах в том месте, где заканчивается ногтевая пластина. Далее возьмите деревянную лопаточку и сдвиньте кутикулу к основанию ногтя. Попутно счистите и всю грязь с поверхности ногтя. Только делайте это предельно мягко, старясь не повредить ноготь и не удалить его естественную защитную пленку. Если отодвинутый валик кутикулы очень толстый, то срежьте его маникюрными ножничками. Но вообще-то специалисты не советуют этого делать, так как обрезанная кутикула нарастает с удвоенной скоростью. Попробуйте счистить ее все той же деревянной лопаточкой.

А теперь подпилите ноготки и покройте их лаком. Наносить лак нужно на основу, а красить ногти следует, начиная с большого пальца. Потом покрываете лаком мизинец и остальные пальчики поочередно, продвигаясь от мизинца к большому пальцу. Если желаете сделать массаж, то его нужно проводить до того, как начнете красить ногти. Перед массажем смажьте ноги питательным кремом, а перед покрытием ногтей, обезжирьте ногтевую пластину.

Вот и все. Не так уж много времени и сил займет у вас вся процедура. А помимо отличного результата вы получите и удовольствие. Ведь на самом деле педикюр – процедура не только полезная, но и приятная. И не забывайте, что забота о здоровье ваших ножек не должна ограничиваться одним лишь педикюром.

Заботимся о здоровье своих ножек

Женские ножки требуют к себе трепетного отношения. Поэтому их постоянно нужно холить и лелеять. Для того чтобы они всегда выглядели здоровыми и ухоженными, а их существование было более комфортным, существует немало современных косметических средств и препаратов. Сегодня различные производители предлагают широкий выбор косметических, профилактических и лечебных средств по уходу за ногами. Каким из них отдать предпочтение?

Выбирая косметические средства, специалисты советуют не экономить и покупать только качественные препараты. Совсем недавно к нашему счастью появился обезболивающий гель для пальцев ног, который быстро избавляет от всех неприятных ощущений, связанных с долгим пребыванием на ногах в узких туфельках на шпильках. Среди новшеств в декоративной и гигиенической косметике можно выделить, например, лак для ногтей, в состав которого входят только натуральные растительные компоненты, масло для смягчения кутикулы или деликатные терочки для ступней ног.

Несмотря на то, что сегодня многие женщины регулярно делают педикюр и уделяют немало времени заботе о красоте ноготков, не каждая из них может похвастаться безупречно ухоженными ногами. Зачастую даже самые дорогие увлажняющие кремы не могут избавить стопы ног от зуда и шелушения кожи. Поэтому при проблемах со здоровьем кожи стоп не стоит откладывать визит к врачу. Возможно, причина кроется в грибковом заболевании. По статистике каждая пятая женщина страдает этим недугом.

Как правило, для лечения грибковых заболеваний назначают антигрибковые препараты, одним из которых является Ламизил. Для полного избавления от недуга потребуется не менее двух недель, однако улучшение наблюдается уже через 4 часа после первого применения крема. А вообще почаще интересуйтесь в аптеках и косметических магазинах новинками или уже проверенными средствами для ухода за ногами. Поверьте, ухоженные ножки заставят вас почувствовать себя нестоящей леди. Ведь истинная леди всегда ухожена с головы до ног. Оставайтесь красивой всегда и вопреки всему!

Соблазнительные ухоженные ножки в открытой обуви всегда привлекают внимание.

Чтобы педикюр выглядел идеально, необходимо должное внимание уделить ступням ног. Им требуется комплексный уход, поэтому распаривать ноги перед педикюром можно и даже нужно обязательно. Это позволит размягчить кожу ног и обеспечить ее питанием, наладить оптимальный баланс влажности, восстановить потрескавшийся пятки и удалить натоптыши.

Чем можно распарить ноги перед педикюром? Для этого понадобится ванночка для ног или обычный тазик.

А также понадобятся следующие средства и приспособления:

  • пена для ванн;
  • скраб для ног;
  • пемза;
  • чистое полотенце;
  • питательный крем;
  • чистые теплые носки.

В зависимости от желаемого эффекта (увлажнение, питание, лечение трещин) можно использовать миндальное масло, персиковое масло, оливковое масло, витамины А и Е, соду, морскую соль, лекарственные травы (ромашку, календулу, череду).

Как правильно распарить ноги для педикюра


Перед тем как распарить ноги для педикюра, нужно обязательно снять старый лак с ногтей. Это позволит ногтевой пластине и кутикуле увлажниться и получить питательные вещества.

Для начала наливаем в ванночку теплую воду. Необходимо следить за тем, чтобы вода была не слишком горячей: от этого состояние кожи на ногах может только испортиться и она станет сухой. В воду добавляем пену для ванн и держим ноги в ней около 10-15 минут. Затем массажными движениями наносим скраб для ног, уделяя внимание особо загрубевшим участкам — пяточкам и подушечкам пальцев. Скраб смыть можно в той же пенной воде.

Затем еще раз опускаем их в воду и высушиваем ножки с помощью чистого полотенца. После этого рекомендуется нанести питательный крем, а в область кутикулы нанести и втереть масло чайного дерева либо персиковое масло.

Стоит отметить

Чтобы усилить действие крема, нужно надеть теплые носки. Именно тепло позволяет питательным ухаживающим веществам глубоко проникать в кожные покровы. Посидеть в носках рекомендуется не менее 20 минут.

Для питания кожи стоп в воду необходимо добавить 20-30 мл миндального масла, которое повышает защитные свойства эпидермиса, делает кожу эластичной, питает и омолаживает ее. Сюда же желательно добавить витамины А и Е (5-7 капсул каждого), которые регенерируют и смягчают кожу.

Для увлажнения ног в воду добавляется комплекс из персикового (25-30 мл) и оливкового (50-70 мл) масел. Персиковое масло насыщает кожу витаминами Е, В, А, глубоко увлажняет, помогает коже преодолеть обезвоживание. А оливковое масло известно своими омолаживающими и увлажняющими свойствами. Также оно снижает риск заболевания раком.

Для лечения кожи ног от трещин и экзем, порезов и небольших ранок, перед тем как распарить ноги для педикюра, в ванночку рекомендуется сделать из отваров трав, разбавленных водой.

  • Отвар ромашки успокаивает кожу, снимает воспаления и способствует заживлению пораженных участков.
  • Отвар календулы обладает антибактериальными и заживляющими свойствами.
  • Отвар череды способен ускорить лечение экзем, ранок и аллергических проявлений на ногах.

Отвары получают путем заваривания трав в кипятке и дальнейшего процеживания и остужения в течение 2-3 часов, далее необходимо разбавить холодной или горячей водой до нужной температуры. Ванночка готова. Ноги в ней нужно подержать 20 минут, а затем промокнуть полотенцем и нанести смягчающий или питательный крем.

Если главной проблемой является очень грубая кожа ног, то распарить ноги для педикюра рекомендуется в растворе соды и морской соли в горячей воде. При этом держать ноги в такой ванночке нужно около 30-40 минут. Затем тщательно обработать пемзой и снова 5 минут подержать в растворе. Затем ноги высушить при помощи полотенца, нанести толстым слоем смягчающий крем, завернуть в полиэтилен (можно использовать пакеты), надеть теплые носки и оставить на 20 минут.

Стоит отметить

Мозоли срезать ни в коем случае нельзя, от этого их рост только усиливается, а так же существует риск получения порезов. В салонах их обрабатывают специальными аппаратами, в домашних же условиях при правильном распаривании ног, использовании пемзы, смягчающих кремов и при регулярном повторении таких процедур они проходят сами.

Теперь ноги подготовлены к тому, чтобы заняться непосредственно ногтями. Идеи летнего педикюра не заставят себя долго ждать. Главное проявить немного фантазии и аккуратности!

Потрескались пятки? Не беда! Есть спасение для быстрого лечения трещин и мозолей

Трещины на пятках - явление это довольно неприятное, доставляющее массу неудобств и неприятных ощущений. Справиться с этим поможет регулярный педикюр, но только отчасти. Если трещины появились давно и достаточно глубоки, косметические процедуры вряд ли помогут и пятки придётся только лечить.

Причины появления трещин

В идеале кожа на пятках должна быть розовой, чистой, гладкой и мягкой, но, к сожалению, такой она бывает только в детском и юношеском возрасте. По мере взросления на коже наших пяточек могут появляться потёртости, натоптыши, мозоли, ну и конечно - трещины. Кожа постепенно грубеет и становится не очень красивой, из-за этого женщине становится проблематично носить открытую обувь, а в дальнейшем она ещё и начинает испытывать болезненные ощущения. Если пяточным трещинам не уделять должного внимания, то они становятся всё глубже и вызывают боль при ходьбе.

Основной причиной появления трещин на пятках является чрезмерная сухость кожи, а также снижение её эластичности. Чаще всего это проявляется в жаркие летние дни, когда верхние слои кожи растягиваются от влаги, а к вечеру высыхают. В такой ситуации, если за пятками не ухаживать, образование трещин обеспечено. Другими причинами образования трещин на пятках могут служить:

- кожные болезни
- эндокринные заболевания
- гастрит
- диабет
- ношение неудобной обуви
- авитаминоз

Лечение трещин народными способами

Общеизвестно, что для устранения любого недуга необходимо прежде всего определить причину его возникновения. Если появление трещин на пятках вызвано какой-либо болезнью, то следует сначала вылечить её. В том случае, когда болезнь вылечена или трещины появились не из-за неё, можно приступать к непосредственному лечению пяток.

Народные рецепты советуют для лечения трещин на пятках использовать вазелин или его производные. Вазелин помогает увлажнить кожу. Перед нанесением препарата на кожу, следует хорошенько распарить ноги в горячей воде (добавив несколько ложек борной кислоты). После этого нанести вазелин или его заменитель на пластырь, приложить к пятке и оставить на всю ночь. Процедуру необходимо повторять ежедневно до тех пор, пока трещины на пятках не исчезнут окончательно.

Так же для борьбы с трещинами на пятках в народных средствах используется пчелиный воск. Его необходимо нагреть, предварительно смешав в равных долях с салициловой кислотой и парафином, и нанести получившуюся смесь на пятку. После того как смесь высохнет, можно нанести ещё два-три слоя, а затем обычной бинтовой повязкой укрепить подсохшую плёнку. Через день средство удалить, обработав пятку пемзой.

Современные методы лечения пяточек

В современном мире есть процедуры, которые позволяют исправить этуситуацию в серьез. А именно это очень актуально перед летом и пляжным сезоном, да и не только. Так как это проблема часто бывает кругый год.

Но справиться можно и нужно. Спасением в современных процедурах стал фруктово-кислотный педикюр.

Уникальная технология сочетания активных веществ - фруктов, экстрактов, лекарственных растений и фруктовых кислот дает возможность специалистам работать на новом уровне. С косметикой KART (Израиль) педикюр становится не только эстетической процедурой, но и лечебно-оздоровительной. Препараты по уходу созданы на основе фруктовых кислот, экстракта папайи, мочевины, молочной кислоты и алоэ веры.

С их помощью выравнивается рельеф кожи, залечиваются микротрещины, восстанавливается слоящаяся и поврежденная ногтевая пластина. Препараты оказывают омолаживающее действие на кожу ног, способствует увлажнению, питанию и оздоровлению стопы.

Медицинские препараты для ухода за кожей стоп

Помимо народных средств, помогающих бороться с трещинами на пятках, можно использовать и лечебные препараты продающиеся в аптеках. При обращении к врачу, по поводу лечения трещин, он может вам порекомендовать:

- мази с использованием антибиотиков (они смягчают кожу и предотвращают заражение при глубоких трещинах)
- противогрибковые препараты (в запущенных трещинах может присутствовать грибок)
- кремы с содержанием прополиса и витаминов A и F

И, разумеется, средства KART, которые сможет подобрать или посоветовать мастер для домашнео применения (при необходимости). Все средства обладают сильным антисептическим эффектом и позволяю лечить или проводить проффилактику грибковых заболеваний.

Пользуясь этими средствами, не забывайте регулярно мыть пятки. Чтобы не раздражать кожу, лучше её мыть тёплой водой, а после втирать в трещины тёплое оливковое масло. Иногда можно делать разогревающий массаж, используя жирный крем для ног. Такой массаж улучшает кровообращение и заживляет трещины, но злоупотреблять им не следует. При нанесении этих средств, надевайте хлопчатобумажные носки.

В пользу какого рецепта для борьбы с трещинами на пятках вы бы ни сделали свой выбор, помните, что доводить дело до воспаления пятки ни в коем случае нельзя. Также не следует бороться с этими симптомами самостоятельно. Если трещины покраснели и воспалились, а вокруг появились гнойные образования – немедленно обращайтесь к врачу и начинайте серьёзное антибактериальное лечение. В противном случае лечение может затянуться и будет проходить очень тяжело.

Поэтому, чем раньше вы начнёте заниматься уходом и лечением пяточек, тем быстрее вы увидите ожидаемый эффект и в скором времени сможете любоваться здоровыми и ухоженными ногами. Лечение глубоких трещин довольно сложная задача, но она вполне разрешима. Главным секретом лечения являются регулярные лечебные процедуры и постоянное увлажнение кожи с помощью специальных средств, которые помогут вам избавиться от трещин на пятках навсегда.

Услуги по педикюру - в студии красоты Бьюти Клаб. Об остальных услугах педикюра уточняйте по тел. 292 64 55.

Требуется консультация специалиста

Хотите попробовать результат фруктово-кислотного педикюра на ваших ножках?

как распарить ноги быстро в домашних условиях? Целебные добавки к горячим ваннам

Говорят, что если хорошенько прогреть ноги при простуде, то можно обойтись без длительного лечения. Или, по крайней мере, улучшить свое самочувствие. С другой стороны, зачем греть ноги при простуде, если сегодня в каждой аптеке есть большой ассортимент лечебных препаратов от этого недуга. Давайте разберемся, полезно ли греть ноги при простуде и так ли необходимо это вообще делать.

Можно ли греть ноги при простуде?

Конечно, можно. У простуженного человека ноги должны быть в тепле постоянно, именно поэтому нам в детстве мамы и бабушки заботливо надевали шерстяные носочки.

Чем погреть ноги при простуде? Теплые носки по-прежнему эффективны, еще можно подложить под ноги грелку. Также полезны горячие ванночки, именно их советуют делать при первых признаках недомогания.

Действие ванночки такое: от горячей воды повышается местная температура тела, вследствие чего расширяются сосуды в ногах, и кровь не застаивается даже в наиболее узких капиллярах. В итоге начинается отток жидкости от отекших и воспаленных тканей, самочувствие больного улучшается. Уменьшается отек бронхов, трахеи, носа, благодаря чему человек ощущает себя лучше.

После прогревания ног в горячей воде ослабевает сухой кашель, дышать больному становится легче и отступает заложенность носа. Снижается выделение слизи и успокаивается зуд в носовых проходах. Начинается процесс отхождения мокроты, сухой кашель становится влажным.

Нужно ли греть ноги при простуде?

Греть ноги в воде при простуде полезно. Когда усиливается кровообращение, лейкоциты и лимфоциты начинают активнее бороться с вирусами и бактериями.

В комплексе с другими лечебными процедурами они дают хороший результат: болезнь отступает без осложнений. Однако вылечиться можно и без ножных ванночек, поэтому обязательными их назвать нельзя. Прогревание ног помогает в борьбе с простудой, но у этой процедуры есть и противопоказания.

Когда можно греть ноги при простуде - когда нельзя?


  • Нельзя греть ноги при слишком высокой температуре тела (выше 38 °С), это может только усугубить состояние больного. Организм может перегреться, из-за чего ослабнет иммунитет.
  • При гипертонии или наличии любых проблем с сердечно-сосудистой системой греть ноги в ванночке можно только по рекомендации лечащего врача. Не рискуйте, обязательно спросите у доктора, можно ли именно вам делать такую процедуру.
  • Беременным женщинам не стоит греть ноги при простуде в горячей воде, в крайнем случае можно использовать теплую и то только после консультации с доктором. Из-за высокой температуры воды нагрузка на организм может быть слишком сильной, а его реакция - непредсказуемой. Во время беременности не нужно заниматься любой формой самолечения, надо сразу обращаться к врачу.
  • Нельзя делать горячие ванночки при наличии кожных воспалений или повреждений на ногах, варикозе. Также противопоказанием считается менструация, так как горячая ножная ванночка может спровоцировать мощный прилив крови к матке и обильное кровотечение.
  • Аллергикам рекомендуется использовать для ванночек обычную воду без добавок , ведь они могут спровоцировать аллергическую реакцию.
  • При наличии онкологических заболеваний нужна консультация врача перед проведением процедуры.
  • Греть ножки простуженным деткам надо с осторожностью. Малышам до четырех лет эта процедура не рекомендуется, а для детей постарше будет полезна предварительная консультация педиатра. Также надо следить за температурой воды, так как кожа малыша очень чувствительна к горячему.

Как правильно греть ноги в воде при простуде?

Прогревание ног при простуде лучше делать не чуть выше ступней, а до коленей - так, чтобы голени полностью были в воде. Поэтому для процедуры лучше всего подойдет обычная ванна или широкое ведро, в самом крайнем случае - низкий тазик.


Подготовьте выбранную емкость, налейте в нее теплую воду. Поставьте рядом кувшин (чайник) с кипятком, положите полотенце для ног и теплые носки. Начальная температура воды в ванночке должна быть 38-39 °С.

Когда ноги привыкнут к этой температуре, начинайте понемногу добавлять кипяток. Делайте это осторожно, чтобы не обжечься. Кипяток надо доливать маленькими порциями. Максимальная температура воды - 42 °С, ванночки погорячее во время болезни могут навредить.

Для получения лечебного эффекта от прогревания достаточно 15-20 минут. После насухо вытрите ноги полотенцем, наденьте теплые носки. Лучше сразу ложиться в постель, можно выпить чашку теплого чая с лимоном или любимым вареньем. Подходящее время для проведения этой процедуры - вечер, перед сном.

Ни в коем случае нельзя выходить на улицу после прогрева ног в горячей воде, надо несколько часов отдохнуть.

Полезные добавки для горячих ванночек

  • Эфирные масла. Подойдут пихтовое, кедровое, эвкалиптовое, сосновое. Благодаря эфирным маслам одновременно с прогреванием ног можно провести ингаляцию - ароматный пар оказывает лечебный эффект, он проникает в дыхательные пути, облегчает отхождение мокроты, снимает заложенность носа. Масла добавляют из расчета 2-3 капли на 1 литр воды.
  • Добавьте в воду немного морской соли : это поможет снять отеки и улучшить кровообращение.
  • Травяные отвары. Польза от них будет примерно такой же, как и от эфирных масел - пар от ножной ванночки будет работать как ингаляция. Подойдут отвары ромашки, зверобоя, шалфея, шиповника и календулы. Для одной ванночки достаточно 100-200 мл крепкого отвара.
  • Горчица. На 1 литр воды надо добавить 1 столовую ложку сухого горчичного порошка. Он усиливает приток крови к ногам.

Профилактика - лучший способ борьбы с простудой

Используйте проверенные профилактические средства, чтобы обезопасить свой организм от атаки вирусов. Лимон, мед, малиновое варенье, чеснок - эти продукты желательны в рационе питания в сезон простуд, так как они укрепят иммунитет. А чтобы не подхватить вирус во время эпидемии, рассасывайте таблетки «Форцис», теплее одевайтесь и избегайте мест скопления людей. Будьте здоровы!

Простуда - главная проблема межсезонья и холодного времени года. Избавиться от неприятных симптомов - насморка, боли в горле, температуры, кашля, хочется как можно скорей. Считается, что хороший способ ускорить выздоровление - это парить ноги. Однако нужно знать правила проведения процедуры, чтоб не навредить и увеличить ее эффективность.

Можно ли парить ноги?

Важно начать лечение как можно раньше от этого зависит скорость выздоровления. Парить ноги во время насморка можно, даже нужно, так как это рефлексогенная зона, которая влияет на состояние всего организма. Не удивительно, что если промочить ноги, появляются первые признаки простуды - насморк и боль в горле. Прогревание ног ускоряет процесс выздоровления, помогает при кашле и полностью устраняет ринит на раннем этапе заболевания.

Чем полезно?

Ванны для ног ускоряют выздоровление благодаря позитивному влиянию на организм. Расширение сосудов стимулирует отток крови от верхней части тела к нижней. Отек слизистой становится меньше за счет оттока жидкости из воспаленных зон. Тем самым насморк проходит быстрей, а откашливать мокроту становится легче. Кроме этого, процедура усиливает движение лимфоцитов и лейкоцитов, которые борются с вирусами.

Как парить ноги?

Чтобы процедура была эффективной и безопасной, важно придерживаться некоторых правил. Вода не должна быть сильно горячей и доставать до уровня голени, для этого нужно использовать глубокий тазик. Проводить процедуру лучше перед сном. После этого, важно вытереть их насухо и надеть теплые носки. Не стоит выполнять какие-либо активные действия - это нарушит терапевтический эффект. Важно находиться в состоянии покоя. Остальные рекомендации для проведения процедуры:

  • Длительность - 15-20 минут.
  • Необходимая температура воды - до 40 градусов.
  • Кипяток добавляют каждые 3 минуты.

Особенности процедуры для лечения детей

Желательно, чтобы процедура выполнялась перед сном, и сразу после нее малыш отправлялся в кровать.

Проводить процедуру для детей нужно, учитывая основные рекомендации. На дно тазика лучше положить махровое полотенце - легкий массаж ног усиливает терапевтический эффект. Каждые 3-5 минут подливают горячую воду, чтоб не дать ей остыть. Длительность процесса должна быть немного меньше - до 13 минут. Парить ноги ребенку нужно 2-3 раза в день. После этого будет лучше уложить малыша спать.

Нельзя парить ступни детям при температуре выше 37 градусов - это грозит ухудшением состояния.

Рецепты и вспомогательные вещества

Предлагается несколько вариантов, из чего можно приготовить раствор для ванн. Парить ноги с горчицей - эффективный способ выздоровления. Горчичный порошок обладает согревающим и антибактериальным эффектом, дезинфицирует, улучшает кровообращение и стимулирует иммунную систему. Для этого нужно добавить 2 ст. л. порошка на 1 л воды. Использование соды при процедуре также имеет преимущества. Благодаря усиленному потоотделению, которое вызывает это средство, ускоряется выведение токсинов из организма. Помимо этого, сода обладает антибактериальным действием и смягчает огрубевшую кожу на ногах. Применяют поваренную и морскую соль, которые устраняет отеки.

Полезным методом считается применение эфирных масел во время процедуры. Преимущество в том, что помимо прогревания, обеспечивается ингаляционный эффект. Для этого используют 2-3 капли масла эвкалипта, сосны, пихты и мяты. Травяные настои череды, ромашки и мелисы тоже оказывают целебное действие. В воду добавляют 2-3 ложки травы и настаивают 40 минут. После, настой выливают в таз.

Итак, следует разобраться в каких случаях парить ноги полезно, а в каких - категорически запрещено.

Почему полезно парить ноги

После долгого тяжелого дня будет очень приятно и несомненно полезно опустить уставшие ноги в ванночку с теплой водой, куда рекомендовано добавить какие-нибудь эфирные масла, травяные настои или специальные смеси. От подобной процедуры можно получить не только массу удовольствия, но и одновременно провести профилактику простудных заболеваний.

Кстати, при начинающейся простуде также можно воспользоваться народным методом и попарить ножки в теплой воде. Обычно подобную процедуру проводят при начинающемся насморке, першении в горле, легком кашле или ломоте в теле.

Очень эффективно попарить ноги после перемерзания. В этом случае кровь начинает быстрее циркулировать в организме и не дает прорваться подступающей простуде.

Попарить ноги можно и просто так, без конкретного повода. Во-первых, такое действие поможет организму максимально расслабиться, а, во-вторых, если верить древним сказаниям, считается, что вода в ногах - чистота и светлость в голове.

Но даже, казалось бы, такой безобидный процесс, как попарить ноги, имеет множество побочных эффектов, из-за которых его можно применять далеко не каждому.

Например, тем, у кого наблюдается повышенное давление, ноги парить категорически запрещено.

Если простуда начала прогрессировать, и температура тела повысилась, то от горячей ванны для ног тоже следует отказаться, чтобы еще больше не повысить температуру.

При кожных заболеваниях или аллергических реакциях парить ноги тоже не желательно, поскольку вода может стать катализатором прогрессирования нежелательной реакции.

Нельзя парить ноги будущим мамочкам, поскольку подобное действие может привести к срыву беременности. Вместе с тем не рекомендуется опускать ноги в горячую или теплую воду женщинам во время «критических дней», так как повышение температуры может негативно повлиять на менструальный цикл.

Поэтому прежде чем набирать в тазик водичку, следует убедиться, что ничего не может помешать комфорту, и организм выдержит данную процедуру. Если же уверенности нет, что все будет хорошо, лучше не парить ноги, а в будущем посоветоваться с квалифицированным специалистом о правильности проведения данного процесса в домашних условиях.

Вредно ли парить ноги?

Отрывок из неё: В книге Гарольда Рэйли «Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси» приведена любопытная информация. Оказывается, японцы очень любят принимать душ или ванну с очень горячей водой (выше 45 градусов по Цельсию) !

Все считают, что эта нация долгожителей, тайна их долголетия заключается в питании морской рыбой и морепродуктами, а также в любви к зелёному чаю.

Пьют зелёный чай и едят рыбу во многих других странах, но живут дольше других почему-то именно японцы.

Возможно – секрет их долголетия заключается в привычке принимать горячий душ или ванну.

Горячая вода расширяет капилляры, улучшается снабжение кислородом и питательными веществами внутренних органов, я считаю, что это продлевает жизнь японцам.

парить ноги при простуде абсолютно бесполезно, даже вредно и приводит к генерализации процесса. хотите парить при простуде - парьте руки.

при ряде заболеваний - отеки, варикоз и пр. все это надо делать с осторожностью, без фанатизма.

Как парить ноги

Горячие ванны для ног

Один из бабушкиных рецептов, как вылечить простуду, заключался в том, что необходимо было попарить ноги (узнайте тут, как разбудить свой иммунитет и противостоять этой простуде). В детстве в силу этой процедуры свято верилось, но став взрослой, я засомневалась в том, что такой способ действительно может победить армию микробов. Вот так и родилась эта статья о пользе и вреде этой процедуры и о том, как парить ноги.

Когда полезно парить ноги

Лучшее лекарство от простуды

Народная медицина часто рекомендует своим пациентам прибегать к такой процедуре, как парить ноги. Причём, советует она это делать не только при острых респираторных заболеваниях, как экстренный способ спасти свой организм, но и при многих других болезнях. Зачем? Почему? Во время этой процедуры усиливается кровообращение в конечностях, расширяются сосуды, и кровь, застаивающаяся в органах дыхания, начинает спускаться вниз. В результате этих процессов происходит ускорение вывода токсинов из организма больного. В итоге, спадает отек слизистых, и вы чувствуете себя намного лучше.

Ноги также полезно парить при следующих заболеваниях:

  • При кашле – сухой кашель становится влажным. Узнайте, почему ребёнок кашляет по ночам.
  • При насморке – снижается количество выделяемой слизи, дыхание становится легче, устраняются неприятные ощущения. Вся правда о каплях от насморка.
  • При усталости – ванночки для ног с водой температурой до 40-ка градусов способны расслабить ваши напряженные мышцы и избавить вас от тяжести в ногах.
  • При бессоннице – нередко причиной бессонницы являются наши нервы. Так вот, если вы попарите перед сном ноги, то ваша нервная система не станет причиной вашей бессонницы, а ваш сон будет спокойным и безмятежным.
  • При мозолях – горячие ванночки размягчают огрубевшую кожу ног и способствуют удалению натоптышей.
  • При переохлаждении – горячие ванны улучшают кровообращение в организме и способствуют повышению температуры тела, отлично согревают и помогают расслабиться.
  • При грибковых заболеваниях - с помощью ванночек для ног со специальными лекарственными добавками, вы можете уничтожить все патогенные микроорганизмы, являющиеся возбудителями грибковых кожных поражений.

Кому нельзя парить ноги

Однако, несмотря на то, что эта процедура очень эффективна и полезна, есть всё-таки ситуации, когда стоит поискать другой способ, как улучшить своё самочувствие. И, сейчас мы вам опишем все те противопоказания, которые должны вас остановить от того, чтобы вы парили ноги, и объясним, почему так поступать не стоит.

Горячие ванны для ног при беременности

Во время беременности категорически запрещается парить ноги на любых сроках вашего интересного положения. Дело в том, что горячая вода не только улучшает процессы кровообращения в вашем организме, но и расширяет сосуды матки, что может привести к её сокращениям. На раннем сроке такая ванночка для ног может окончиться выкидышем, а вот на поздних - преждевременными родами.

Горячие ванны для ног при варикозе

Не стоит парить ноги и при варикозе, поскольку в результате прилива крови вены расширяются, и это может негативно отразиться на состоянии больного.

Горячие ванны при температуре

Когда у человека температура выше 38-ми градусов, ни о каких горячих ваннах думать не стоит, даже если у больного сильный озноб и его морозит. В результате усиления кровотока после такой ванны может произойти резкий температурный скачок и сбить такую высокую температуру будет не так уже и просто.

Горячие ванны при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением (подробнее о гипертонии), сердечно-сосудистыми заболеваниями также не стоит злоупотреблять этой процедурой. Так как, от ускорения кровотока частота сердечных сокращений повышается и это приводит к дополнительной нагрузке на всю сердечно-сосудистую систему.

Горячие ванны при месячных

В результате усиленного кровотока после горячей ванны для ног может возникнуть сильный прилив крови к матке, что спровоцирует обильное кровотечение.

Как правильно парить ноги

Не забудьте надеть теплые носки после горячей ванны для ног

Что же, теперь мы с вами знаем, когда полезно парить ноги, а кому стоит воздержаться от этой процедуры. Пришло время узнать, как же делать горячие ванны для ног правильно.

Для начала вам потребуется тазик или ванна – последнее намного удобнее, так как недостаточно будет опустить ноги в горячую воду по щиколотки. При горячих ваннах, если вы хотите извлечь из них для себя максимум пользы, вода должна доходить до середины голеней, а ещё лучше до коленей. В ёмкость вы набираете горячую воду. Если речь идёт о лечении простудного заболевания, то её температура должна бытьградуса, для всех остальных случаев – можноградусов. Для того, чтобы вода в ванне не остывала – вам нужен будет ковшик, которым вы будете доливать горячую воду (будьте аккуратны, чтобы не обжечься). По своему усмотрению вы также можете добавить в воду для ванночки полезные добавки (о них мы расскажем позже). Вам также понадобится махровое полотенце и шерстяные носки, которые вы наденете на ноги после процедуры.

Кстати, не стоит в течение 3-4 часов после горячих ванн для ног выходить на улицу, так как от резкой смены температуры эффект от горячих ванн исчезнет.

Вы наливаете воду в ёмкость, садитесь рядом с ней, опускаете в воду ноги, каждые 3-5 минут подливаете горячую воду, чтобы вода не остывала, держите ноги в воде не менее 15-ти минут, после промакиваете их полотенцем, надеваете теплые носки и отправляетесь в кровать под теплое одеяло (узнайте, как правильно выбрать одеяло). Будьте уверены, достаточно одной такой процедуры, но проведенной правильно, чтобы ваше самочувствие улучшилось.

Как правильно парить ноги детям

Горячие ванны для ног можно делать и детям, но не младше 4-5 лет. Для детских ванночек добавки стоит подбирать с особой осторожностью, чтобы не случилась аллергическая реакция, поэтому откажитесь от насыщенных добавок для ванночек, но отдайте предпочтение солевым растворам или травяным отварам.

Такие горячие ванны для детей будут показаны при сухом кашле, но следите, чтобы у ребёнка не было температуры, время процедуры сократите до 5-10-ти минут, на дно емкости с водой положите махровое полотенце - таким образом создаётся эффект массажа и ноги ребенка не скользят.

Добавки для ванночек для ног

Добавки для ванн

Мы уже писали выше о том, что эффективность горячих ванночек для ног повысится, если вы будете использовать специальные добавки. Сейчас пришло время рассказать о них подробнее.

Травяные отвары

Вы можете приготовить травяной отвар из ромашки, шалфея, мяты. Такие травные ванночки будут полезны при острых респираторных заболеваниях и при кашле. Помимо прогревания они будут работать и как ингаляция, тем самым облегчая дыхание во время процедуры.

Горчица

Если у вас нет горчичников, вы можете сделать ванночку для ног с горчицей – отличное лекарство от простуды, и средство для поднятия иммунитета. Для приготовления такой ванночки возьмите 1 столовую ложку порошка горчицы и разведите в 1 литре воды. Если ванночка для ребёнка – то горчицы стоит взять вполовину меньше, чтобы раствор не был таким концентрированным.

Отличная добавка для ванночек для ног, которая хорошо справляется с задачей расслабить мышцы, восстановить процессы кровообращения, снять отеки. Просто добавьте в емкость с горячей водой немного морской соли (продают в аптеке) и наслаждайтесь целебным эффектом.

Уксус

Добавив в воду для ванночек для ног укус, вы сможете расслабить мышцы, вылечить грибок, смягчить огрубевшую кожу на пятках и избавиться от неприятного запаха ног. Используйте для такой процедуру 6% раствор яблочного уксуса, воду берите температуройградусов, из расчёта на 2 литра воды 1 стакан уксуса.

В воду для горячих ванн можно также добавлять соду – такой состав поможет вам забыть об усталости и ощущении тяжести в ногах, смягчит огрубевшую кожу, избавит от неприятного запаха ног, станет полезной альтернативой ингаляции, и поможет вылечить воспаление горла. Для приготовления раствора для ванночки возьмите 2 литра воды и растворите в них 2 столовые ложки пищевой соды.

Перекись водорода

Ванночки для ног с перекисью водорода хорошо размягчают огрубевшую кожу, лечат грибок, они способствую заживлению трещин на коже. Длительность процедуры – не более 10-ти минут, а для приготовления состава вам будут нужны 3-4 столовые ложки пероксида (продаётся в аптеке) и 1,5 литра воды.

Видео о том, как парить ноги и о пользе этой процедуры

Сегодня мы с вами говорили о пользе горячих ванночек для ног, о том, от каких заболеваний такие ванночки помогают избавиться, как правильно проводить такую процедуру, какие добавки можно использовать, а в каких ситуациях и кому стоит отказаться от прогревания ног. Надеемся, что наша публикация поможет сохранить ваше здоровье и благодаря этой процедуре вы сможете забыть о болезнях, повысите защитные силы своего организма и добьетесь привлекательного вида ваших ног.

А, с какими добавками вы делаете ванночки для ног? Как часто вы парите ноги? Поделитесь с нами своим опытом, рецептами здоровья и красоты.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

6 комментариев к статье “Как парить ноги” - смотрите ниже

6 комментариев к “Как парить ноги”

Люблю иногда попарить ножки просто так, даже когда полностью здорова. Кроме того, такая приятная процедура полезна, если нужно избавиться от натоптышей или залечить трещинки на пятках. Хотя при трещинах лучше не парить, а делать ванночки комнатной температуры с травками. После ванночки желательно смазать проблемные места мазью - например, подходит видестим, содержащий витамин А.

Ольга, а почему только проблемные места? это же вроде увлажняющая мазь? всю стопу нельзя ею мазать?

В принципе, видестимом можно и всю стопу мазать. Но я имела ввиду, что эта мазь отлично заживляет трещины. Поэтому и стараюсь обрабатывать именно эти места.

Кстати, спасибо большое за совет. Купила ее и попробовала. От этой мази и руки стали мягче, шелушение осеннее - моя обычная боль. А тут прям на руках заживают руки.

А опосля теплых процедур не тянет на подвиги?

Мне ванночку для ног мой врач посоветовал простив огрубевшей кожи пяток, и для улучшения тонуса.

  • Sybil: Я уже достаточно смотрел онлайн, навер …
  • Ольга (автор): Слабые ищут оправдание слабостям, так и …
  • Натали: Автор, вы видимо жаворонок, ну или голуб …
  • Татарин: Да, та еще проблема. Ведь подарок должен …
  • DinaSnima: Сахарный диабет - это заболевание, при к …
  • Александр: Добрый день, прочитал вашу статью хочу з …
  • Как очистить артерии и не бояться атеросклероза Дата публикации: 30.Янв.2018
  • Пластырь от головной боли Дата публикации: 27.Дек.2017
  • Никотиновая кислота – полезные свойства и вред для организма Дата публикации: 9. Ноя.2017
  • Симптомы интоксикации организма или когда ваша печень взывает о помощи Дата публикации: 30.Окт.2017
  • Витамины при псориазе Дата публикации: 16.Окт.2017
  • Вред натяжных потолков (274)
  • Микроволновка вредна (74)
  • Общий наркоз – последствия для организма (65)
  • Вред ГМО - миф или реальность (63)
  • iHerb - исключительно натуральная продукция (55)
  • Индукционные плиты. «За» и «против»… (52)
  • Окрашивание волос краской после хны - невозможное возможно (39)
  • Кератиновое выпрямление волос – минусы, о которых стоит знать (36)
  • Причины мужских измен (34)
  • ПАВ вредно для здоровья (33)
  • Когда инфракрасные обогреватели могут причинить вред (33)
  • Коралловый кальций (33)
  • Вред алкоголя (30)
  • Иммуностимулирующие препараты. Стоит ли их принимать? (30)
  • Польза и вред цикория (28)

Копирование материалов сайта только c указанием активной гиперссылки на источник (соглашение)

Парить ноги.

Не вредно ли?

Не вредно ли слишком часто парить ноги?

Можно ли парить ноги

Почувствовали на себе первые признаки простуды? Не запускайте болезнь и сразу вооружитесь тазом с горячей водой. Согревающая ванна эффективно избавляет от насморка и кашля, улучшает кровообращение и способствует активации защитных сил организма.

Принятие горячих ножных ванн - очень полезная для организма процедура. Она повышает иммунитет и заставляет организм сопротивляться заболеваниям. Если вы чувствуете усталость после трудового дня или случайно попали под дождь и переохладились, лучшим решением станет попарить ноги перед сном и лечь сразу в постель.

Парим ноги с горчицей

Если добавить в горячую ванну ложку горчичного порошка, то вы скоро заметите, что симптомы болезни постепенно сходят на нет. Горчица обладает сильными бактерицидными свойствами. При сильном кашле она способствует выведению мокроты. Ко всему прочему, горчица имеет согревающий эффект.

Самые распространенные заболевания, при которых люди парят ноги - это простуда и грипп. Горячая вода воздействует на сосуды, расположенные на ногах, она повышает температуру тела, и происходит отток крови от носовых пазух и бронхов. Дышать становится намного легче, и изматывающий кашель сдает свои позиции.

Как правильно принимать ножные ванны

Процедура отличается большой эффективностью, если проводить ее без ошибок. Возьмите глубокую емкость. Для этого вполне подойдет любой таз. Наполните его теплой водой. Пусть вода заполнит его доверху, чтобы ваши ступни и голени были полностью погружены.

Поместите ноги сначала не в горячую, а в теплую воду: так вы избавитесь от резких перепадов температуры. И постепенно подливайте воду погорячее. В слишком горячей воде парить ноги не стоит: это принесет скорее вред, чем пользу.

После завершения сеанса необходимо обеспечить тепло и ногам, и всему телу. Наденьте теплые шерстяные носки и накройтесь одеялом.

Ножные ванны с добавлением трав

После принятия ножных ванн нельзя сразу выходить на улицу. Поэтому эту процедуру обычно проводят перед тем, как лечь спать. Парить ноги можно как с использованием горчичного порошка, так и с добавлением травяных сборов. Лучше всего для этой цели подходят аптечная ромашка, перечная мята и шалфей.

Использование трав позволит совмещать эту процедуру с ингаляцией. Воздействие на организм в данном случае проявится и через органы дыхания. Вдыхайте носом пары трав и вы почувствуете облегчение. Такого рода ингаляции очень полезны для смягчения кашля и устранения заложенности носа.

Кому не следует парить ноги

Перед тем как проводить процедуру, лучше всего узнать о противопоказаниях. Существуют особые ситуации, когда распаривание ног приводит к нежелательным последствиям.

  • Не стоит парить ноги при повышенной температуре тела. Организм и так слишком истощен борьбой с лихорадкой, поэтому не добавляйте ему лишних проблем.
  • В период беременности горячие ванны для ног противопоказаны, не стоит создавать критических нагрузок на организм. Неизвестно, как он на это отреагирует.
  • Если вы страдаете от какой-либо гипертонической болезни, можно парить ноги только после консультации с врачом. Эта процедура может привести к учащению сердцебиения и увеличению нагрузки на сердце.
  • Людям, склонным к аллергии, ножные ванны с травами доставят немало хлопот. Можно просто попарить ноги в горячей воде.

Согревающие ванны для ног очень эффективны и повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Если вы решили парить ноги, узнайте все нюансы проведения этой процедуры. Будьте всегда здоровы, не болейте и не забывайте нажимать на кнопки и

каждый день свежие статьи об астрологии и эзотерике

В современном мире существует много способов борьбы с губительным недугом, однако далеко не всегда они оказываются действенными. Закодированный.

Посадить болезнь в горшок: способ лечения от всех болезней

Любая болезнь берет свое начало в энергетическом теле человека. Зная, как воздействовать на энергетику с помощью растения, можно.

Монастырский сбор: 16 трав от ста недугов

О силе целебных трав ходят легенды, однако их лечебные свойства признаны ведущими врачами. Монастырский сбор - это старинное.

Быть метеочувствительным человеком порой очень сложно: приходится оглядываться на атмосферное давление и расписание магнитных бурь, чтобы планы.

Лечение травами: как за неделю стать бодрым, активным и здоровым

Фитотерапия – это древний способ лечения, при котором используются различные травы, обладающие целебными свойствами. Еще.

Парить ноги. Не вредно ли?

Парить ноги. Не вредно ли?

Я знаю что есть люди которым это вообще делать запрещено.

Я вот точно не помню, но по моему когда что то не так с кровотоком.

Я это дело очень люблю, особенно когда муж мне ее наберет и принесет, потому что таскать эту ванночку для ног не благодарное дело.

Лучше всего парить ноги при простуде, если нет никаких противопоказаний здоровья. А так не рекомендую парить ноги слишком часто и продолжительно. Во время месячным вообще надо воздержаться от этой процедуры.

Все зависит от вашего здоровья, если у вас есть варикоз либо слишком высокое давление, вы беременны или у вас месячные то это делать нельзя.

Если у вас все хорошо со здоровьем, вы замерзли и просто устали после долгого трудового дня, то это сделать не только можно но и нужно.

Парить ноги врачи рекомендуют при ОРВИ, простуде и когда человек замерз.И не только, если у вас на ступнях мозоли, то распаривание горячей водой смягчит огрубевшую кожу и поможет удалить их безболезненно.Советуют такую процедуру при бессоннице, делать надо на ночь.Улучшает состояние больного, если у него сильный кашель.

Нельзя при острых заболеваниях, повышенной температуре и при беременности.С осторожностью проводить детям и лицам, которые аллергическими заболеваниями(реакция на различные добавки:масла, соль для ванн и др.).

Все зависит от вашего здоровья вообще и в момент, когда собираетесь парить ноги.

Гипертоникам нельзя. А еще есть такие дни у девушек, когда им тоже нельзя парить ноги. С температурой нельзя парить ноги. Вообще не злоупотребляйте лучше этим делом. Каждый день точно не стоит.

У кого есть склонность к варикозному расширению вен этого лучше делать, т. к. возможно расширение вен. Вот так это выглядит:

Если такой склонности нет, то пожалуйста-парьте ножки. Это очень полезно для всего нашего организма! Удачи))))))).

Вредно больным варикозным расширением вен.Вообще нельзя принимать даже сколько-нибудь горячую ванну.Испортишь вены.

Каждый день даже здоровому человеку парить ноги не только вредно, но и совсем не нужно. Раз в неделю для общей профилактики болезней, закалки сердца можно, но чаще не стоит. Во-первых, варикоз. Даже если у вас его нет, то такими действиями вы его провоцируете. Во-вторых, скачет давление слишком часто. Это напряжение на сердечко и весь организм в целом. Не губите себя, все хорошо в меру.

Парить ноги может быть вредно женщинам при месячных, а беременным - так и вовсе опасно.

Не рекомендуется парить ножки, если у человека повышенное давление, если его беспокоит варикоз. В общем, все болезни, где усиленный ток крови в организме может быть вреден - а ведь именно такого эффекта достигают, когда парят ноги.

парить ноги хорошо при начинающейся простуде с использованием горчичного порошка. Мигом поднимет на ноги, и о соплях беспокоится не придется.

Знаю, что нельзя парить ноги беременным женщинам. У них от этого поднимается давление, что плохо сказывается на здоровье малыша.

Текст: Никита Тауб

Парить ноги при простуде – просто необходимо! Так полагают наши бабушки, которые уверены, что горячая парилка для ног, как и ингаляции над картошкой – при простуде это наипервейшие средства. Так ли это? И как правильно парить ноги во время простуды?

Парить ноги при простуде: есть ли польза?

Парить ноги при простуде действительно полезно, но только в том случае, если вы делаете это правильно. Смысл процедуры в том, что горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от верхней части туловища, которая страдает при гриппе сильнее. Таким образом, когда мы парим ноги, мы значительно облегчаем состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких. Но только в том случае, если вы парите ноги по всем правилам. Первое из которых гласит: парить ноги при простуде категорически нельзя, если у вас высокая температура, если вы беременны , или страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями. А также в случае, если вы гипертоник, или если вы собираетесь в ближайшие часы выйти на улицу.

При простуде надо парить ноги “с умом”

Типичная картина – при первых признаках простуды вы наливаете горячую воду в таз и с наслаждением окунаете туда ноги по щиколотку. И тут же первая типичная ошибка! Гораздо эффективнее процедура будет действовать, если парить при простуде не только ступни, но и голени ног. А для этого лучше использовать более глубокую емкость, чем таз.

Вторая ошибка: принимаясь парить ноги при простуде, вы наливаете воду настолько горячую, какую только способны вытерпеть. Это неправильно. Делать следует так: первоначально вода в емкости должна быть около 38 градусов, спустя 3-5 минут подлейте немного горячей воды, доведя температуру до 40-42 градусов. И подержите ноги еще минут 5-10. После завершения процедуры оденьте теплые носки и укладывайтесь в постель. И никаких походов на улицу в ближайшие 3-4 часа!

Парить ноги при простуде полезно с травами

Нередко можно услышать совет, что парить ноги при простуде следует с добавлением горчицы. Однако, существует и более деликатная альтернатива- добавить в воду отвар лечебных трав: шалфея, ромашки, мяты. Но справедливости ради стоит сказать – эти добавки почти никак не влияют на то, парите вы ноги в настое из них, или просто сидите над тазом, даже не расшнуровывая ботинок. Для ног важна только горячая вода, а вот для вашего носа – а именно для ваших дыхательных путей – весьма полезно подышать целебными отварами. Так что можно смело сказать, что когда вы парите ноги при простуде в воде с добавлением лекарственных трав, вы по сути проделываете еще и ингаляцию. И ваша “парилка” становится вдвое полезнее.

Один из привычных советов, который слышит чуть ли не каждый заболевший ОРВИ от знакомых и родных - часто парить ноги при простуде. Такая процедура считается чуть ли не панацеей от респираторных инфекций и переохлаждения.

Но полезно ли парить ноги при простуде? И если да, то как именно это делать, чтобы не навредить здоровью и получить желаемый эффект?

Для начала следует разобраться, что происходит в организме при воздействии горячей воды на ступни ног, как это влияет на общее состояние человека.

Польза горячих ножных ванн

При распаривании ног в организме происходят такие изменения:

  • активизируется кровоток во всех сосудах, в том числе в самых мелких капиллярах;
  • происходит отток жидкости из отекших и воспалившихся тканей, что важно при насморке или ангине;
  • усиливается деятельность клеток, борющихся с вирусами и бактериями;
  • стимулируется отхождение мокроты при наличии кашля.

Таким образом, горячие ванночки для ног при наличии симптомов респираторного недуга являются весьма полезными при отсутствии противопоказаний к этой процедуре и при соблюдении основных правил их выполнения.

Как правильно парить ноги при простуде

Бытует мнение, что вода для ножных ванночек должна быть максимально горячей: такой, которую едва можно выдержать. Многие заболевшие люди испытывают не слишком приятные ощущения, морщась от слишком высокой температуры воды, но тем не менее продолжая подливать новые порции кипятка в таз во время процедуры.

Это совершенно неправильно, ведь такой локальный перегрев приносит больше вреда организму, чем пользы. Наиболее эффективным будет следующий вариант, как распарить ноги при простуде:

  • сначала надо налить в таз воду, имеющую температуру 38 градусов, т.е. чуть выше температуры тела человека. Если нет специального «водного» термометра, степень нагрева жидкости можно определить приблизительно: вода должна казаться лишь слегка теплой;
  • при такой температуре ноги следует парить 5 минут;
  • далее нужно добавить в таз порцию горячей воды, чтобы температура жидкости поднялась до 42 градусов;
  • в такой воде ноги следует парить еще 10 минут;
  • после завершения процедуры ступни ног необходимо вытереть насухо полотенцем, после чего сразу же надеть теплые носки и утеплить все тело. Желательно прилечь отдохнуть, укутавшись одеялом.

Общий объем воды для ножной ванночки должен быть достаточно большим. Жидкость должна покрывать не только ступни ног, но и область подъема и даже частично голени. В этом случае эффект от распаривания будет более ощутим.

С чем попарить ноги при простуде

Конечно, можно сделать для ног обычную ванночку с горячей водой. Польза от этой процедуры будет вполне заметна. Но гораздо больший эффект можно получить, если добавить в воду один или несколько ингредиентов, оказывающих дополнительное оздоравливающее действие.

Итак, с чем лучше парить ноги при простуде? Обычно для этой цели используют следующие добавки:

Горчица. Проверенный временем метод лечения - парить ноги при простуде с горчицей. Это очень экономичный вариант, ведь горчичный порошок стоит копейки, а эффект превосходит ожидания.

Пищевая горчица от простуды, если с ее применением парить ноги, оказывает следующее действие:

  • усиливает приток крови, оказывает согревающий эффект на ноги и весь организм;
  • обладает бактерицидным действием;
  • благодаря усилению кровообращения ускоряет отхождение мокроты при простудном кашле.

Горчицу следует применять правильно. В таз с нагретой водой надо добавить пару ложек горчичного порошка, перемешать, после чего можно погрузить в емкость ноги. Температура воды может составлять около 40 градусов. Процедуру желательно продолжать 10-15 минут, при необходимости надо подливать горячую воду. Затем следует ополоснуть ноги теплой водой, вытереть их насухо и надеть носки.

Горчичные ванночки противопоказаны в следующих случаях:

  • высокая температура тела;
  • царапины, раны и другие повреждения кожи ног;
  • аллергия на горчичный порошок.

Сода. Полезно также парить ноги с содой при простуде. Благодаря добавлению соды в ванночку для ног ускоряется процесс потоотделения, что позволяет вывести токсины из организма простуженного человека.

Если попарить ноги с содой от простуды, можно попутно решить несколько других проблем. Содовые ванночки - эффективное средство от натоптышей на ступнях ног, от грибковых поражений кожи, от неприятного запаха. Сода быстро уничтожает бактерии и прочие микроорганизмы, являющиеся причиной подобных заболеваний.

Для распаривания ступней при ОРВИ необходимо налить в емкость теплой воды, добавить 1-2 столовых ложки порошка пищевой соды. В полученном растворе следует держать ноги 15 минут.

Для более эффективного воздействия можно дополнительно ополоснуть ступни стаканом теплой воды с растворенной в нем содой (1-2 ч.ложки) и дать жидкости впитаться в кожу ног.

Противопоказаны содовые ванночки лишь при высокой температуре и индивидуальной непереносимости порошка пищевой соды.


Соль. Парить ноги при простуде с солью - достаточно эффективный метод лечения при ОРВИ. Для процедуры можно применять как обычную поваренную соль, так и специальную морскую.

С добавлением кухонной соли ноги парят так же, как и с содой. Эффект от процедуры заключается в прогревании ступней ног и усилении циркуляции крови во всем теле, что повышает тонус организма и способствует борьбе с простудным недугом.

Морская соль для ножных ванночек считается более полезной. В состав такой соли входит множество полезных микроэлементов. Она помогает снять усталость, нормализовать потоотделение, улучшить тонус сосудов, устранить отеки, которые часто бывают при ОРВИ.

Кроме того, морская соль способствует размягчению затвердевшей кожи ног, поэтому после процедуры можно выполнить педикюр и устранить застарелые натоптыши.

Растворять морскую соль для ножных ванночек следует в очень горячей воде. Затем следует долить в таз холодной воды, чтобы температура раствора составила 38-40 градусов, после чего можно парить ноги. Через 10-15 минут можно завершить процедуру, сполоснуть ноги чистой теплой проточной водой и насухо вытереть их.

После такой солевой ванночки через некоторое время следует нанести на кожу ступней питательный жирный крем, чтобы не допустить пересушивания кожного покрова.

Парить ноги с морской солью при простуде можно всем, за исключением случаев, когда у человека высокая температура тела, плохое самочувствие или имеется аллергия на компоненты солевого раствора.

Как часто парить ноги при простуде

Рекомендуется делать ножные горячие ванночки два раза в сутки, но допускается и однократное проведение процедуры в течение дня. После распаривания ног нельзя выходить на улицу в течение нескольких часов, чтобы не переохладиться и не усугубить симптомы ОРВИ. Именно поэтому следует планировать, в какое время суток выполнять такие водные процедуры, чтобы иметь возможность побыть в тепле в ближайшие часы.

Вопрос, когда нужно парить ноги при простуде, возникает не только при развитии заболевания, но и после сильного переохлаждения. Если на улице было слякотно, промокли ноги, лучше сразу сделать ножные ванночки по возвращению домой, чтобы значительно снизить риск простудного недуга.

При наличии сильного насморка и интенсивного кашля ножные ванночки также полезны, но вот при высокой температуре они противопоказаны.

Следовательно, в первые дни болезни, когда человек хуже всего себя чувствует, от распаривания ног лучше отказаться.


При решении вопроса, как пропарить ноги при простуде, можно обратиться к народной медицине и дополнительно использовать для ножных горячих ванночек настои трав: календулы, ромашки, шалфея, мяты. Во время процедуры в воздух будут выделяться из этих растений полезные вещества, что позволит облегчить дыхание через нос и снять отечность тканей дыхательных путей.

Чтобы ускорить выздоровление при ОРВИ, при самых первых симптомах следует принять наиболее действенные меры. Для этого следует знать зачем парить ноги при простуде и уметь применять полученную информацию на практике.

Дополнительно можно использовать другие меры борьбы с возбудителями респираторных инфекций: прием иммуномодуляторов, использование витаминных чаев и прочее. Такое комплексное лечение позволит сократить период болезни, а то и вовсе предотвратит развитие недуга.

Как можно размягчить пятки в домашних условиях

Как можно размягчить пятки в домашних условиях

Каждая уважающая и любящая себя женщина не оставляет без внимания такую часть своего тела, как пятки. Очень важно сохранять их мягкими и ухоженными не только в летнее время, но и зимой, когда их, казалось бы, никому не видно.

Как можно размягчить пятки в домашних условиях, чтобы придать им здоровый цвет и прекрасный внешний вид? Сделать это совсем несложно – достаточно обеспечить им достойный уход с помощью вполне доступных и простых рецептов, которые представлены ниже.

Почему грубеет кожа на пятках

Здесь специалисты выделяют несколько основных причин:

  • регулярное хождение в неудобной обуви на очень высоких каблуках;
  • обеспечение увлажнения в недостаточной степени;
  • присутствие нарушений в кровообращении;
  • наличие грибковой инфекции.

Кстати, последний фактор может сопровождаться образованием трещин, зуда, шелушения, изменения оттенка кожи.

Травяная ванночка

Для приготовления целебного отвара трав необходимо запастись:

  • корой дуба;
  • чередой;
  • зверобоем;
  • календулой.

Перечисленные компоненты в одинаковой пропорции следует смешать и заварить в 1 литре закипевшей воды (3 ст. л. смеси трав). Полученный отвар настаивается 15 минут или варится 5 минут на небольшом огне, после чего процеживается и наливается в тазик. Ноги опускаются в горячую, но не обжигающую жидкость и удерживаются на протяжении 15 минут. После процедуры пятки обильно смазываются специальным кремом или маслом.

Сода при размягчении пяток

Для приготовления смягчающего раствора следует 1 ст. л. соды и 2 ст. л. жидкого мыла добавить в 2 литра горячей воды, тщательно перемешать. В максимально горячую и при этом терпимую воду опускаются ноги и удерживаются в ней, пока жидкость полностью не остынет. Продолжить процедуру следует очищением пяток с применением пемзы. Заключительным этапом является обильное смазывание ног жирным кремом.

Питательный мед для пяток

Прекрасное действие оказывает мед, примененный перед сном. Он помогает ощутимо смягчить пятки дома достаточно быстро и при этом эффективно. Необходимо нанести на огрубевшие участки кожи продукт пчелиного производства, перебинтовать ступни и надеть носки из натуральных материалов. Маска удерживается на протяжении всей ночи. Утром мед смывается, а кожа смазывается кремом. В данном случае можно заметить не только мягкость, кожи, но и ее оздоровление.

Масла натурального происхождения

Специалисты считают самым простым способом смягчения пяток использование масел растительного или косметического происхождения. Приобрести данный продукт можно в любом продуктовом магазине или аптеке. Применять можно такие масла:

  • оливковое;
  • кокосовое;
  • миндальное;
  • льняное;
  • жожоба и тому подобное.

Их следует втирать в кожу стоп непосредственно перед отходом ко сну трижды в неделю. Максимально эффективно такая терапия будет действовать в сочетании с ножными ванночками, обработкой пемзой.

Применение скрабов для ног

При регулярном применении скрабов для ступней проблем с пятками возникать не будет. Приобрести такое средство можно в любом косметическом магазине или, как вариант, приготовить его самостоятельно.

При срочной необходимости привести ноги в порядок рекомендуется использовать продукты, имеющиеся на кухне каждой хозяйки. Здесь подойдет кофе, поваренная и морская соль, сахар. Для обеспечения средству необходимой консистенции следует добавить мед или растительное масло. Какие-либо пропорции в данном случае отсутствуют – нужно просто соединить выбранные компоненты и полученной смесью обработать огрубевшие пяточки. После применения скраба ступни обязательно необходимо смазать кремом.

Источник: https://stopynog.ru/

Хотите читать новости в удобном для вас виде?

3 удивительных преимущества распаривания ног

Распаривание для лица пользуется большой популярностью, когда дело доходит до отпаривателей для лица, но есть и другие применения для отпаривателя для лица. Чем еще он хорош? На самом деле несколько разных вещей. Ваши ноги - один из примеров. Если вы думаете, что это безумная идея, продолжайте читать…

Ноги парить? Ты серьезно? На самом деле да. Если вы прочитали публикацию «Руководство для мужчин по использованию распаровщика для лица», то, возможно, увидите, к чему это приведет.Если нет, взгляните на него. А если у вас есть привычка пользоваться пароваркой для йони, вы уже распарили ноги, возможно, вы просто этого не осознавали.

Ноги составляют около 20% всей кожи, но это часто упускаемая из виду область ухода за кожей. Так что есть смысл уделить немного внимания и побаловать ноги. Ваша кожа - это отдельный орган. Не только ваше лицо, не только верхняя часть туловища, но и все ваше тело. Если вы пренебрегаете одним участком кожи на теле, могут пострадать другие участки.Так что комплексный уход за кожей - это хорошая практика.

Чем это мне поможет?

У вас сухая или зудящая кожа на ногах? У вас появляются черные точки на ногах после бритья? Бритье ног - хлопот? У вас жесткие волосы, которые не растут? Вы ищете более гладкое бритье?

Это лишь некоторые из проблем, с которыми сталкиваются женщины (и мужчины) с ногами. Давайте нырнем!

Черные точки

Как правило, ваша кожа работает одинаково, где бы она ни находилась.Думайте о разных участках кожи, как о братьях и сестрах. Кожа на ногах связана с кожей лица. Так что они будут иметь определенную степень сходства. В этом отношении поры и кожные фолликулы на ногах работают так же, как и на лице, спине, руках и т. Д.

Когда ваши поры забиваются из-за комбинации омертвевших клеток кожи и кожного сала (масла для тела) и т. Д., В волосяных фолликулах может образоваться «белая точка». Когда эта белая точка подвергается воздействию воздуха, она превращается в черную точку.Поскольку у вас есть волосы на ногах, черные точки - это естественно.

Причиной появления черных точек могут быть и другие факторы. Гормональные изменения могут вызвать перепроизводство кожного сала, что, в свою очередь, вызывает появление черных точек. Одежда также может играть важную роль двояко. Брюки, леггинсы, колготки и т. Д. Могут переносить грязь и попадать в поры. Во-вторых, одежда, которая раздражает кожу, способствует образованию большего количества мертвых клеток.

У вас появляются черные точки на бедрах после бритья? Это может быть из-за узких штанов или леггинсов, которые вы надеваете сразу после этого.

Вы, наверное, уже знакомы с тем, насколько хорош метод пароварки для лица при удалении черных точек с лица. Что ж, тот же распорядок творит чудеса и с вашими ногами.

Сухая кожа на ногах

Существует множество факторов, влияющих на сухость кожи: слишком много солнца, раздражающая одежда, жесткое мыло и очищающие средства, неправильная техника бритья и т. Д.

Используя отпариватель для лица на ногах в соответствии с обычным правильным распорядком, вы можете увлажнить кожу ног и вернуть ей ощущение эластичности и сияния.

Мы уже рассмотрели этот вопрос, но при распаривании кожи поры открываются. Думайте об этом как о своем метаболизме после тренировки. Вы сжигаете X калорий, поднимаете тяжести и т. Д., И ваш метаболизм реагирует на ускорение. Точно так же, как ваше тело жаждет еды после тренировки, ваши поры жаждут еды после приготовления на пару. Вот почему добавление увлажняющего крема после использования пароварки для лица так эффективно. Интервал раз в неделю или раз в две недели может быть очень эффективным.

Бритье

Если вы читали «Руководство для мужчин», то должны знать о преимуществах обработки паром перед бритьем. Для тех, кто этого не сделал, давайте подведем итоги: пар открывает поры и смягчает волосы.

Я мог бы сделать более подробный обзор, но это две важные части. Парикмахеры прикладывают горячее влажное полотенце перед бритьем мужского лица, что является важным шагом на пути к профессиональному бритью, не говоря уже о расслабляющих качествах.Когда ваши поры открываются, а волосы становятся мягкими, он дает два важных преимущества.

1.) Ограничивает количество ожогов бритвой и количество движений, необходимых для бритвы. Добавьте это к смягченным волосам, и это приведет к действительно гладкому бритью. 2.) Обеспечивает чистую поверхность кожи для бритья. Ничто так не приводит к появлению прыщей, как бритье грязной кожи. Во время бритья вы просто проталкиваете грязь, омертвевшие клетки кожи и жир прямо в поры, волосяные фолликулы и порезы - если таковые имеются.

Бритье ног идет рука об руку с черными точками, так что парить ноги не так уж безумно, не так ли?

Как это сделать

Общий процесс распаривания ног будет очень похож на технику, используемую при распаривании лица: очистите, отшелушивайте, распарьте, нанесите маску, брызните прохладной водой, нанесите увлажняющий крем и т. Д.Если вы действительно не страдаете от прыщей или черных точек на бедрах или ногах, вы можете пропустить часть маски, но определенно не забудьте добавить увлажняющий крем.

В части приготовления на пару могут возникнуть сложности. Некоторые пароварки для лица очень хорошо адаптируются к распариванию ног, но другие требуют небольшой гимнастики.

Yoni Steamer

Если у вас есть отпариватель yoni, вы можете легко адаптировать его к своим ногам. Скорее всего, вам придется просто стоять, а не сидеть.

Если у вас есть портативный пароварка, это прекрасно.Просто нанесите пар на ноги тем же движением, что и во время бритья.

Отпариватель с паровой трубкой

Если ваш пароварка для лица поставляется с паровой трубкой или оборудована паровой трубкой, ею также должно быть довольно легко пользоваться. Просто двигайте ногами вверх и вниз, чтобы пар шел по коже.

Вертикальный отпариватель для лица

Для тех, у кого есть пароварки, которые просто выпускают пар прямо вверх или под углом, это приложение может показаться немного сложнее. Я бы посоветовал лечь с поднятыми вверх ногами или лицом к пароходу.Теперь, когда я думаю об этом, это тоже хорошая тренировка для пресса.

Заключение

В этом посте обсуждались три основных преимущества: черные точки и прыщи, сухая кожа и бритье ног. Если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем, попробуйте отпариватель для лица. Даже если вы не видите каких-либо визуальных преимуществ, ваши ноги определенно оценят, когда их побалуют.

Вы пробовали парить ноги? Если да, оставьте комментарий ниже и поделитесь своей историей!

Связанные

Куриные ножки, приготовленные на пару с тимьяном Рецепт

Убрать выделение со всего

Наполнение:

2 столовые ложки оливкового масла

1 небольшая луковица, измельченная

2 унции шампиньонов, разрезанных на четвертинки

8 унций нарезанной куриной грудки без кожи и костей

Соль и свежемолотый черный перец

Портвейн 1/4 стакана

1/2 стакана куриного бульона

2 столовые ложки нарезанных листьев петрушки

4 куриных окорочка с бедрами

1 литр куриного бульона или бульона

3 или 4 свежих веточки тимьяна

2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Соус:

1/2 пучка кресс-салата

3 столовые ложки несоленого сливочного масла

Соль и перец

1/2 лимона, сок

Ножки камчатского краба на пару с чесночным маслом и лимоном

Ноги камчатского краба уже давно являются любимым блюдом всей семьи. У нас они есть редко, потому что они такие дорогие, но в особых случаях мы иногда тратим деньги. Мы не делаем ничего сумасшедшего на День святого Валентина. Мы с мужем обычно идем на свидание, но мы также любим отпраздновать это хорошей едой дома с нашими детьми. Я приготовила особенный ужин на День святого Валентина с тушеными ножками камчатского краба, стейком рибай, картофельным пюре и жареной спаржей. Это был восхитительный ужин, который мы все съели и полюбили.

Растопите масло и измельченный чеснок на маленькой сковороде и держите в тепле на самом низком уровне.

Установите противень для пароварки в большую кастрюлю и налейте в нее достаточно воды, чтобы приготовить краба на пару. Вы только разогреваете краба, поэтому вам понадобится всего пара дюймов воды. При желании добавьте в воду несколько зубчиков чеснока. Доведите до кипения, прежде чем класть крабовые ножки на пароварку. Накройте кастрюлю крышкой и готовьте на пару 5 минут.

Удалите крабовые ножки и подавайте с растопленным чесночным маслом и дольками лимона. Наслаждаться!!!

Распечатать рецепт

Ножки камчатского краба на пару с чесночным маслом и лимоном

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Порций: 2-4

Автор: Пэм - За любовь к кулинарии

Ингредиенты

  • 1 палочка топленого соленого масла
  • 1 большой измельченный зубчик чеснока
  • 2 фунта ножки камчатского краба
  • Дольки лимона

Инструкции

  • Растопите масло и измельченный чеснок в небольшой кастрюле и держите в тепле на самом низком уровне.

  • Установите противень для пароварки в большую кастрюлю и налейте внутрь достаточно воды, чтобы приготовить краба на пару. Вы только разогреваете краба, поэтому вам понадобится всего пара дюймов воды.

  • При желании добавьте в воду несколько зубчиков чеснока.

  • Доведите воду до кипения перед тем, как положить крабовые ножки на пароварку. Накройте кастрюлю крышкой и готовьте на пару 5 минут.

  • Удалите крабовые ножки и подавайте с растопленным чесночным маслом и дольками лимона.Наслаждаться!!!

умных приемов приготовления супер вкусных крабовых ножек на пару - Кухонное сообщество

Морепродукты всегда нравятся публике. Когда вы готовите вкусные блюда из морепродуктов, их уникальный вкус и аромат могут быть сенсационными.

Одно из наших любимых блюд из морепродуктов - крабовые ножки. Эти крабовые ножки можно приготовить и приготовить на пару, а также подавать с аппетитной порцией чесночного масла для насыщенного вкуса!

Поскольку крабовые ножки часто предварительно готовят перед замораживанием, лучший способ их приготовить - приготовить на пару.Лучшее в приготовлении крабовых ножек таким способом - это то, что это занимает всего несколько минут и на самом деле очень просто.

Крабовые ножки полны нежного, ароматного и сочного мяса, от которого слюнки текут слюнки. Некоторые из самых популярных блюд из крабовых ножек подаются во всем мире, в том числе в Европе, США и Канаде, причем излюбленным вариантом является аляскинский камчатский краб.

Когда крабов ловят на рыбацкие лодки, их слегка готовят, а затем сразу же мгновенно замораживают, чтобы сохранить их свежесть и вкус, готовые к употреблению.Вот почему, прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы начать процесс приготовления или запаривания крабовых лапок, вам нужно сначала их разморозить.

Большинство замороженных крабовых ножек необходимо разморозить в холодильнике, и разморозка займет около 8 часов, поэтому вы можете вынуть их из морозильника и оставить размораживаться в холодильнике на ночь.

Вы также можете использовать холодную соленую воду, чтобы разморозить замороженные крабовые ножки, прежде чем помещать их в холодильник.После полного размораживания можно начинать готовить из крабовых ножек вкусную еду!

Как приготовить лапки краба на пару

На самом деле есть несколько крабовых лапок, и каждая дает прекрасный результат.

Однако наш любимый способ приготовить крабовые ножки дома - использовать пароварку.

Приготовление ножек крабов с помощью пароварки

Для этого рецепта вам понадобятся крабовые ножки, 2 стакана воды, дольки лимона, 1 столовая ложка соли и немного растопленного сливочного или оливкового масла.Вам также понадобится пароварка, и если у вас ее еще нет, воспользуйтесь нашим советом и получите ее!

Эти вещи - настоящие палочки-выручалочки и готовят самые замечательные блюда. Вот некоторые из наших лучших выборов:

Rosewill, не содержащий бисфенола А, 9,5 кварты (9 л), трехъярусный электрический пароварка со штабелируемыми корзинами

распродажа Rosewill без бисфенола А, 9,5 кварты (9 л), 3-х уровневая электрическая пароварка для штабелируемых корзин с таймером, 2.20 дюймов x 9,25 дюйма x 15,63 дюйма
  • Пароварка с трехуровневыми штабелируемыми прозрачными корзинами без БФА, чаша для риса без БФА, всего 9,5 литров (9 л), делает приготовление пищи безопасным
  • Конструкция парового кольца с турбонаддувом мощностью 800 Вт для начала выработки пара менее чем за 40 секунд
  • Таймер на 60 минут с безопасным автоматическим отключением, когда вода пуста
  • Индикатор уровня воды с двумя внешними прозрачными отверстиями для заполнения воды с обеих сторон для легкого наполнения водой
  • Корзины, которые можно мыть в посудомоечной машине, включая чашу для риса, идеально подходящую для белого или коричневого рис и небольшие продукты; встроенные держатели для яиц включены для варки

Cuisinart Цифровой отпариватель для стекла

Первый шаг - убедиться, что крабовые ножки полностью разморозились перед приготовлением.Как только это будет сделано, вам нужно будет налить в пароварку два стакана воды и довести ее до кипения.

Затем положите крабовые ножки в корзину для пароварки и оставьте их там, пока вода не закипит.

Когда вода достигнет точки кипения, вам нужно будет поставить пароварку с крабовыми лапками и установить таймер пароварки на 7 минут.

Вы узнаете, что ваши крабовые ножки готовы, по потрясающему аромату, который наполняет воздух.Однако вы также можете прикоснуться к крабовым лапкам, чтобы проверить, правильно ли они нагреваются. Если крабовые ножки очень горячие на ощупь, то, скорее всего, они готовы к подаче.

Когда крабовые ножки будут готовы, выньте их из пароварки и полейте небольшим количеством растопленного сливочного или оливкового масла и долькой лимона.

Хотя приготовление крабовых ножек на пару - это самый простой способ приготовить крабовые ножки на пару, их можно приготовить и без пароварки.

Приготовление ножек крабов без пароварки

Для приготовления крабовых ножек без пароварки можно использовать большую кастрюлю с дуршлагом.Сначала вам нужно наполнить кастрюлю водой, наполняя ее примерно на. Затем можно довести воду до кипения на сильном огне.

Пока вода закипает, кладите крабовые ножки в дуршлаг. Когда вода достигнет точки кипения, вы должны поместить дуршлаг внутрь кастрюли и накрыть кастрюлю и дуршлаг крышкой, чтобы образовался пар.

Дайте крабовым лапкам пропариться примерно на 10 минут таким образом, через несколько минут прикоснувшись к ним, проверьте, приготовились ли они.

Приготовление ножек крабов в духовке

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что крабовые ножки можно приготовить и в духовке! Все, что вам нужно сделать, это налить воду в кастрюлю и поставить ее на решетку в духовке. Затем просто разогрейте духовку и дайте воде закипеть.

Как только это будет сделано, вы можете положить крабовые ножки на сковороду, накрыть влажным полотенцем, и включить духовку в режиме запекания для достижения наилучших результатов.

При использовании этого метода необходимо внимательно следить за полотенцем, чтобы оно не высыхало, и дать крабовым лапкам пропариться около 15 минут.

Наш главный наконечник

Наш главный совет - подавать крабовые ножки с небольшим количеством топленого масла и чесноком, чтобы получился восхитительный чесночный соус!

Крабовые ножки на пару

Как приготовить вкусные крабовые ножки на пароварке менее чем за 15 минут!

Ключевое слово: крабовые ножки, краб на пару, крабовые ножки на пару
  • Замороженные крабовые ножки
  • 2 стакана воды
  • 1 чайная ложка соли
  • Топленое масло или немного оливкового масла первого отжима
  • Дольки лимона
  • Сначала налейте в пароварку два стакана воды и доведите до кипения.

  • Затем положите крабовые ножки в корзину для пароварки и дождитесь, пока вода закипит.

  • Когда вода закипит, поместите пароварку с крабовыми ножками внутрь пароварки и установите таймер примерно на 7 минут.

  • Убедитесь, что крабовые ножки приготовлены, прикоснувшись к ним, и если они горячие на ощупь и вкусно пахнут, то они готовы.

  • Когда все будет готово, снимите крабовые ножки с пароварки и положите их на тарелку.

  • Добавьте немного растопленного сливочного масла или оливкового масла первого отжима с долькой лимона перед подачей или полейте чесночным маслом.

Как сделать травяной пар для лица (с 3 рецептами!)

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Иногда вам просто нужно немного побаловать себя. Иногда ваше лицо решало развить Mt. Эверест прыщей. Иногда у вас на носу больше черных точек, чем вы думаете.Все это отличные причины научиться делать травяной пар для лица.

Если травяной пар для лица звучит потрясающе, то это потому, что это так. Пар ощущается на коже невероятно теплым, в то время как он открывает поры, действительно проникая в корень проблемы вашей кожи. Их также невероятно просто сделать.

Техника довольно проста. Вы наполняете среднюю или большую миску кипящей горячей водой, бросаете туда травы и разбиваете лагерь. Хорошо, вы на самом деле не разбиваете лагерь, но вы накидываете полотенце на голову, когда наклоняетесь над миской.Это позволяет эфирным маслам трав и водяному пару открывать поры и улучшать состояние кожи. Полотенце, конечно, помогает удерживать пар рядом с вашим лицом, а не просто улетучиваться в воздух.

Не подходите слишком близко к пару, иначе вы можете получить сильный ожог паром! Вы хотите быть достаточно близко, чтобы было комфортно жарко, как в сауне, но не так близко, как ваша сауна превратилась в Помпеи.

Когда дело доходит до ухода за кожей, можно выбрать так много разных трав, что их сложно сузить.Хотя вы почти не ошибетесь, выбрав травы для пара для лица, я сделал для вас работу и собрал некоторую информацию о травах, которые особенно хороши.

  • Лаванда - Успокаивает и успокаивает кожу. Лаванда - очень нежная трава, одна из моих любимых для кожи. Снимает зуд, обладает вяжущим и антибактериальным действием.
  • Календула - это растение особенно полезно для людей с экземой и псориазом. Календула обладает противовоспалительными, вяжущими и антимикробными свойствами. Джесс расскажет вам о своей любимой календуле. Нам так нравится здесь, на Scratch Mommy, что вы найдете множество домашних мастеров, использующих календулу!
  • Ромашка - Полезно для сухой, раздраженной кожи. Трава ромашки обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами.
  • Кора белой ивы - Содержит салицин, который является прародителем салициловой кислоты, содержащейся в безрецептурных средствах от прыщей. Трава коры белой ивы успокаивает покраснение и воспаление, обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами.(источник)
  • Мята перечная - Эта освежающая трава обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Трава перечной мяты полезна для тусклой, жирной или раздраженной кожи.
  • Люцерна - Люцерна - это варенье, наполненное питательными веществами, включая «… железо, кальций, магний, фосфор, серу, хлор, натрий, калий, кремний и микроэлементы…» для питания вашей кожи.1
  • Окопник - Вяжущий и стимулирующий регенерацию кожи и клеток.Трава окопника особенно хороша при экземе и псориазе2
  • Роза - Помогает улучшить шрамы и морщины, уменьшая покраснение. Розы также отлично подходят для очищения и тонизирования (именно поэтому вы найдете органическую розовую воду в тонике для лица Jess’s Face Toner).
  • Лимонная корка - Осветляет пигментные пятна, очищает поры и смягчает кожу. Здесь вы можете высушить лимонную цедру или взять ее.
  • Oregon Grape Root - Особенно полезно для кожи, склонной к акне.Орегонский виноградный корень по составу похож на желтокорень, с которым вы, возможно, знакомы. Его не следует сочетать с травами, богатыми танинами, такими как кора белой ивы, поскольку они снижают его эффективность.

Также стоит отметить, что вода, которую вы используете, не менее важна! Используйте только фильтрованную воду. Если вы открываете свои поры, чтобы принять полезные травы, все вредные химические вещества в воде будут с ними путешествовать автостопом. Джессика использует и рекомендует эту систему фильтрации для всего дома, о которой вы можете прочитать здесь.Я использую воду из своего фильтра для столешницы Berkey.

Вы можете легко смешивать любые органические и / или дикие травы, перечисленные здесь, чтобы создать свою собственную смесь в зависимости от ваших конкретных потребностей. Вот три рецепта, с которых можно начать.

Смесь для раздраженной кожи

4 грамма коры белой ивы
2 грамма календулы
2 грамма мяты перечной

Питательная и успокаивающая смесь

6 граммов лаванды
2 грамма окопника
2 грамма люцерны

Смесь для увлажнения кожи

3 грамма ромашки
3 грамма розы
6 граммов цедры лимона (свежий, действительно лучший)

Не могли бы вы рассказать нам свои любимые рецепты с использованием травяных паров для лица? Мы будем рады услышать и поделиться знаниями!

Ресурсы: основная жизнь и практическое травничество

Крабовые ножки на пару | Кухня идиота

Ищете что-нибудь праздничное на Новый год?

Как насчет вареных крабовых ножек?

Крабовые ножки были частью нашего рождественского комплимента от наших соседей Даррина и Джоди.Джоди предложила добавить их в качестве закуски, и я рад, что мы это сделали!

Крабовые ножки не обязательно должны быть тем, что вы просто едите в ресторанах. Фактически, вы можете получить гораздо больше прибыли, если сделаете их сами.

Сделать это дома проще, чем вы думаете. Все, что вам действительно нужно, это большая кастрюля, пароварка и масло.

Не забудь масло!

Как видите, мы перепрофилировали фритюрницу для индейки, которая томилась неиспользованной и нелюбимой (по крайней мере, нелюбимой мной) в гараже.

Вместо кастрюли с индейкой, которая действительно огромна, я использовал свой большой котелок. Просто найдите что-нибудь достаточно большое, чтобы вместить лапки краба, не сгибая их.

Не обязательно так готовить крабовые ножки, но предупреждаю, что в доме от них может немного вонять.

Джоди предложил использовать в качестве другого варианта большую кастрюлю на боковой горелке газового гриля.

Или поставьте большую кастрюлю прямо на плиту и купите несколько хороших ароматических свечей, чтобы избавиться от резкого запаха.

Поскольку их готовят на пару, а не варят, вам понадобится корзина для пароварки, чтобы крабовые ножки не попали в воду.

Маленькая штука из продуктового магазина (я купила ее для приготовления брокколи на пару) отлично работает и стоит всего пару долларов.

Единственное другое специальное оборудование, которое вам нужно, - это способ попасть в крабовые лапы, когда они будут приготовлены.

Вы можете использовать инструмент для взлома морепродуктов, подобный тому, что показан слева, или, что еще лучше, воспользуйтесь кухонными ножницами или ножницами.

Я снова купил кухонные ножницы в своем Publix примерно за 4 доллара. Ничего особенного не нужно, так как я не собираюсь использовать их для тяжелой стрижки - у меня есть мои верные садовые ножницы Spatchcocking для такой работы.


Давай поговорим о крабе!

Ноги камчатского краба - большие, получившие всю славу. Если вы можете найти их и они соответствуют вашему бюджету, непременно вперед.

Тем не менее, снежные ножки краба, которые есть у нас, часто стоят ПОЛОВИНУ стоимости и такие же вкусные.

На самом деле, мясо иногда бывает более нежным и сладким, так как клешни меньше. Да, вытащить мясо из тощих частей крабовых ног - это немного больше, но поедание крабовых ног в любом случае - своего рода приключение.

Для закуски приготовьте по 1 пучку крабовых ножек на человека. Для полноценного обеда вам, вероятно, понадобится 2 штуки.

Следует отметить одно: убедитесь, что у вас есть ВСЕ, что вы готовите, прежде чем начинать готовить краба на пару.Они занимают всего 5 минут, и как только они будут готовы, вы захотите сразу же доставить их с пароварки на стол.

Если вы используете крабовые ножки на пару в качестве закуски, все, что вам нужно, - это немного топленого масла. Если вы хотите поужинать побольше крабовых ножек, я предлагаю вам приготовить немного молодого картофеля на пару, так как у вас уже есть масло наготове. Добавьте салат, и все готово.

Когда вы будете готовы приготовить крабовые ножки, поставьте пароварку на дно сковороды и налейте ТОЛЬКО столько воды, чтобы она достигла дна корзины пароварки.

Включите сильный огонь, накройте кастрюлю крышкой и доведите воду до кипения. (Без изображения.)

Когда вода сильно закипит, осторожно снимите крышку (она горячая!) И быстро положите крабовые ножки на корзину пароварки.

Накройте крышкой, чтобы пар оставался внутри, и подождите 5-6 минут.

Будет полезно, если у вас есть хороший собачий помощник, который поможет вам скоротать время.

Я люблю эту собаку. Хотя кошки не так уверены, когда он приезжает…

Через 5 минут осторожно снимите крышку, чтобы обнажить свои великолепные ярко-красные крабовые лапы!

Woot!

Возьмите щипцы и приведите младенцев к столу.

Оторвать ногу или коготь и получить трещину!

Вы можете увидеть мою маленькую тарелку с топленым маслом, готовую к окунанию. Мммммм.

Большинство крабовых ножек в магазине поставляются замороженными и уже полностью приготовленными. Если вы не покупаете краба целиком, приготовление на пару - это лучший способ не пережарить краба.

Думаю, можно с уверенностью сказать, что сковородку для индейки переименовали в КРАБ.

Я гарантирую, что с этого момента он будет использоваться гораздо чаще.

На самом деле, у нас могли быть крабовые ноги 2 ночи подряд. И все это, конечно же, во имя исследования Idiot’s Kitchen!

С Новым годом!

Вот рецепт / описание метода:

Крабовые ножки на пару

Как уменьшить поры - 7 лучших способов сделать поры меньше

Не можете перестать зацикливаться на размере пор? Ты не одинок. Опрос Harris Poll, спонсируемый L’Oréal, показал, что 23 процента женщин заявили, что отказались бы от любимых коктейлей на год, чтобы иметь меньшие поры.Но прежде чем вы начнете выливать любимую текилу в канализацию, прислушайтесь. Вы можете узнать, как уменьшить поры, не жертвуя «счастливым часом».

WTH мои поры такие большие?

Во-первых, отойдите от увеличительного зеркала (если так внимательно смотреть на кожу, ничего хорошего не происходит!). Но на самом деле вы можете поблагодарить своих маму и папу за это. Думайте о своих порах как о резиновой ленте. Их исходный размер полностью генетический, но такие вещи, как старение, выработка масла, солнечные повреждения и многие другие вещи, могут фактически растянуть ваши поры.И как только они потеряют весну, они останутся такими. Но не волнуйтесь! Эти семь уловок с кожей помогут вам узнать, как уменьшить поры, чтобы получить цвет лица, о котором вы мечтали.

1. Не пропускайте отшелушивание

Когда омертвевшие клетки кожи накапливаются, они могут проникнуть в поры, делая их более крупными и выраженными, говорит дерматолог Шари Марчбейн, доктор медицины. Самый простой способ убедиться, что этого не произойдет? Отшелушивайте два-три раза в неделю.

Если вы склонны к высыпаниям или у вас жирная кожа, поищите продукт, содержащий категорию химических эксфолиантов, известных как бета-гидроксикислоты, например салициловая кислота, которые также помогают растворять кожный жир и его накопления.Для нормального и сухого типов кожи попробуйте альфа-гидроксикислоту, которая отшелушивает вашу кожу, разрушая связи, удерживающие ваши клетки вместе, поэтому мертвые клетки можно легко и осторожно смыть.

2. Очистите с помощью масок для лица

Новости! Когда ваши поры чисты и свободны от накопившегося мусора, они выглядят намного меньше. А маска на основе угля или глины в течение 15 минут подействует как оберег.Оба ингредиента действуют как магниты, вытягивая загрязнения, бактерии и масло из пор. Маскировка один или два раза в неделю поможет избавиться от них.

3. Постоянно используйте ретинол

Увлажняющий крем для лица от Olay Regenerist Whip, без запаха, безмасляный лосьон для лица, 1,7 унции

Ретинол - чудесный ингредиент по многим причинам. Но когда дело доходит до пор, есть две основные причины, по которым его любят дерматологи.Во-первых, он обладает способностью увеличивать оборот клеток. Клетки кожи на вашем теле естественным образом теряют примерно каждые 90 дней, но постоянное использование ретинола ускоряет этот процесс. Вторая причина использовать ретинол для очищения пор заключается в том, что он увеличивает выработку коллагена. Коллаген - это ваш естественный протеин, увеличивающий объем кожи, но со временем он разрушается. Это проблема, потому что «коллаген укрепляет стенки пор, делая их более плотными», - говорит доктор Марчбейн. Если вы новичок в приеме ретинола, начните использовать его раз в неделю и постепенно переходите к употреблению каждую ночь.


4. Распаривайте кожу

Сесилия Вонг, целостный эстетик и владелица Cecilia Wong Skincare, предлагает открыть поры и удалить мусор, жир и другие загрязнения с помощью травяного пара для лица. Для этого дома смешайте в большой миске горячую воду, свежие лепестки красной розы, лаванду, анютины глазки, розмарин, базилик и мяту. Накройте миску кухонным полотенцем на пять минут, затем снимите полотенце и медленно проведите лицом над паром. Вдохните ароматный запах и оставайтесь под полотенцем на 10-15 минут.Это позволит пару доставить кислород и влагу к лицу, очищая поры. После этого смойте теплой водой и высушите.

5. Используйте солнцезащитный крем.

Воздействие лучей UVA и UVB вызывает повреждение свободными радикалами, что замедляет производство клеток. «Медленное производство клеток заставляет вашу кожу работать усерднее», - говорит Шон Соломон, парамедицинский эстетик и владелец Thornhill Skin Care. «В свою очередь, роговой слой, внешний слой кожи, утолщается, и поры могут выглядеть большими и красными.«


6. Забронируйте спа-день

Одной из самых популярных профессиональных процедур для достижения молодой кожи с маленькими порами является микродермабразия, - говорит Мария Рианна, ведущий косметолог в спа-салоне White Tea Med Spa в Нью-Йорке. Эта процедура заключается в снятии внешнего слоя кожи, стирании черных точек и использовании всасывания для эффективного удаления остатков грязи и затвердевшего масла из пор. Когда захваченная нефть достигает поверхности, поры возвращаются к своей естественной (меньшей) форме, поскольку внутри нет ничего, что могло бы их увеличить.Процедура также стимулирует выработку коллагена и повышает эластичность, что важно для сохранения пор. Другие салонные процедуры, такие как лазерная шлифовка и легкий химический пилинг, также могут очищать поры от мусора и сужать их.

7. Вытирайте после тренировки

Это предотвращает закупоривание пор потом, говорит дерматолог из Калифорнии Майкл Лин, доктор медицинских наук. Храните салфетки, подобные этим от Garnier, которые смочены мягкими очищающими средствами и салициловой кислотой в спортивной сумке. чтобы сделать умывание лица более удобным.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *