Исцели: Сериал Убей меня, исцели меня смотреть онлайн

Содержание

Молитва святому великомученику Пантелеймону - целителю от всяких недугов / «Авиценна» в Волгограде

  К тебе, как безмездному врачу, утешителю скорбящих, обогатителю неимущих, прибегаем мы ныне, святый Пантелеймон. Любомудрию мирскому и искусству врачебному хорошо научившись, во Христа ты уверовал, и от Него приняв дар исцелений, безмездно недугующих исцелял. Богатство все свое нищим, убогим, сиротам и вдовам раздавая, в узах томимых ты посещал, святый страдалец Христов, и врачеванием, беседою и покаянием утешал их. За веру во Христа многообразные испытав мучения, ты во главу мечем был усечен, и пред кончиною твоею, явившись Христос наименовал тебя Пантелеймоном, то есть всемилостивым, потому что дал тебе благодать всегда миловать всех притекающих к тебе в любых обстоятельствах и скорбях. Услышь нас, с верою и любовью прибегающих к тебе, святой великомученик, ибо ты от Самого Спаса Христа всемилостивым был наречен, и в жизни своей земной одному врачевание, другому мислостиню, иному утешение нескудно подавал, никого не отпуская от себя необлагодетельствованным. Так и ныне, не отринь и не оставь нас, святый Пантелеймон, но внемли и поспеши на помощь нам; от всякой скорби и болезни исцели и уврачуй, от бед и напастей освободи, и в сердца наши пролей утешение Божественное, чтобы бодры будучи телом и духом, прославили мы Спаса Христа во веки. Аминь.

***

  Святый великомучениче и целебниче Пантелеймоне! Моли Бога о нас (имена) и не допусти долее оставаться в нас болезням, коими болим душею и телом! Исцели те язвы и струпы, кои причинены нам страстями нашими. Болим мы леностию и расслаблением - исцели ны. Болим влечением и пристрастием к земным предметам - исцели ны. Болим, о святый Пантелеймоне! Болим забывчивостию: о деле спасения, о наших грехах и немощах, о наших обязанностях - исцели ны. Болим злопомнением, гневливостию, ненавистничеством - исцели, о целебниче Свято-Афонский и всемирный. Болим завистию, гордостию, надменностию, превозношением, при всей скудости и непотребстве - исцели ны. Болим многими и разными припадками плотоугодия: чревоизлишеством, невоздержанностию, многоядением, сластолюбием - исцели ны. Болим сонливостию, многословием, празднословием, осудливостью - исцели ны, о святый Пантелеймоне! Болят наши очи греховными воззрениями, болят наши уши слушанием пустословия, злоречия, наветов - исцели ны. Болят руки нерасположением к молитвенному воздеянию и к подаянию милостыни - исцели ны. Болят наши ноги нежеланием поспешно идти в храм Господень и стремлением к хождениям по стогнам и к посещениям домов мирских - исцели ны. Болит, зело болит язык наш, уста наши: пустословием, празднословием, злоречием, отвращаясь от молитвословий и славословий, или произнося их небрежно, рассеянно, без внимания, без понятия - исцели ны, о милостиве! От главы до ног болим мы: болит в нас разум непонятливостию, неразумностию и безумием; болит в нас воля, отвращаясь от святых занятий и стремясь к делам вредным и богопротивным; болит в нас память, забывшая наши прегрешения и содержа в себе неутратно согрешения и оскорбления ближних наших; болит в нас воображение, не умея и не желая живо представить нам нашу смерть, вечную муку грешных, блага Царствия Небесного, Божий гнев, крестные страдания Христовы, Его распятие - исцели ны, о святый Пантелеймоне! Все в нас болит. Немоществует и душа наша вся со всеми ее силами и способностями. Немоществует и тело наше все со всеми его членами. Исцели ны, о святый Пантелеймоне, Целебниче безмездный и любвеобильный Врачеватель, слуга Пресвятыя Богородицы, и не оставь наше окаянство в толицех недугах и в толицей немощи: да исцелясь твоею благодатию, прославлю Пресвятую Троицу, Отца и Сына и Святаго Духа и Пресвятую Богородицу, тебе на служение болящим посылающую, и возблаго-дарю твою, о святый Пантелеймоне, цельбоносную святыню во веки. Аминь.

***

  О, великий угодниче Христов, страстотерпче и врачу многомилостивый Пантелеймоне! Умилосердись надо мной, грешным рабом Божиим (имя), услыши стенание и вопль мой, умилостиви Небеснаго, Верховнаго Врача душ и телес наших, Христа Бога нашего, да дарует ми исцеление от жестокаго гнетущаго мя недуга. Приими недостойное моление грешнейшаго паче всех человек. Посети мя благодатным посещением. Не возгнушайся греховных язв моих, помажи их елеем милости твоей и исцели мя; да здрав сущи душею и телом, остаток дней моих, при помощи благодати Божией, возмогу провести в покаянии и угождении Богу, и сподоблюся восприяти благий конец живота моего. Ей, угодниче Божий! Умоли Христа Бога, да дарует ми предстательством твоим здравие тела и спасение души моей. Аминь.

Врач, исцели себя сам | Тамбовская жизнь

Есть прописные истины: не убий, не укради, не лжесвидетельствуй и так далее. Известны они любому человеку без чтения первоисточников в виде Библии или Уголовного кодекса ещё с тех пор, когда мы и читать-то ещё не умели. И то, что их порой озвучивают вслух — тоже хорошо. Только вот не всем это делать стоит, ибо личность проповедующего иногда обесценивает сказанное. Говорящему о вреде курения с сигаретой в зубах веры нет, хотя есть понимание, что курение отнюдь не полезно. Однако всё же закрадывается при такой проповеди червячок сомнения: ежели он курит, а нам не дозволяет, может, и ничего в этом страшного и нет, а просто сигарет на всех не хватает? Встряхнешь головой, дурацкие мысли отгонишь, но осадочек всё равно остаётся.

Тут недавно одного блогера к колонии приговорили. И самопровозглашённая «совесть нации», сиречь неравнодушные горожане со светлыми лицами — сразу в крик. Полицейское государство, дескать, у нас, посадили по надуманному поводу за слова его правдивые. Можно было бы и возмутиться, конечно, если не знать, что речь идёт об Алексее Навальном. Это который «не врать и не воровать» призывал. Хотя сам и врал постоянно, на чём его постоянно ловили, и насчёт воровства, мягко говоря, не безгрешен. Но речь сейчас не столько о Навальном — с ним как раз всё давно понятно. Интерес вызывает другое — чем же он так полюбился той самой «передовой» общественности? Именно он-то при всех его сомнительных достоинствах и очевидных недостатках — чем?

Покойная Валерия Новодворская была ярчайшим представителем той самой «демшизы», жившей тезисом «демократия — это власть демократов». Причём вполне конкретных, даже имена называла. Так вот Новодворская всю нашу либеральную интеллигенцию от Навального предостерегала — дескать, это не демократ вовсе, не водитесь с ним. Ныне здравствующий Григорий Явлинский — основатель полузабытой ныне партии «Яблоко» — тоже не удержался, заявив, что от демократа в нём ничего нет и не было никогда. Разве что совсем чуть-чуть, и то в ту давнюю пору, когда Навальный в этом самом «Яблоке» состоял. То есть те люди, которые были в оппозиции к Путину ещё когда наш герой в Стэнфорде учился на факультете подготовки президентов для стран третьего мира, говорили, что не стоит им очаровываться и за ним идти. Потому что это авторитарный лидер, нетерпимый не то что к чужому мнению, а просто записывающий во враги за недостаток почтения и восхищения в свой адрес.

Грешны этим делом и тамбовские его фанаты. Любому здравому человеку понятно, что если на красный свет дорогу перебегать, можно и штраф получить. Такая же история и с несогласованными шествиями. Понятно же, что организаторам административная ответственность светит помимо того, что смысла в самом мероприятии ноль, так нет же — проводят, а потом удивляются, за что же на нарах на 15 суток оказались. Всё же хорошо было. А когда приятели говорили — да зачем, не стоит Навальный того, чтобы из-за него сии тяготы и лишения претерпевать, так сразу же приятелями быть переставали. Человеческие отношения рвались из-за фикций и миражей — не из-за идей же, которых нет.

Люблю порой зайти в соцсети. В жизни иной раз скандал соседей перед подъездом можно и пропустить, если вышел не вовремя, а там всё доступно для всеобщего обозрения. Всё сказанное остаётся: и умное, и глупое, и подлое. Так вот, одна дама заявила, что не нравится ей Навальный. Хотя нет, не совсем так. Написала она, что не устраивает её ситуация в стране. Написала, что не поддерживает она те меры, которые президент и правительство принимают, чтобы эту ситуацию улучшить, ибо хочется больше и быстрее. А в конце добавила, что и в Навальном выхода не видит и на шествия в его поддержку не собирается.

Что тут началось, дорогой читатель, как сторонники этого блогера возбудились — ни в сказке сказать, ни пером описать. Побивание камнями неверной жены по шариатским законам и то выглядит как-то гуманнее. Ибо не растягивается на несколько дней. А здесь каких только слов в свой адрес дама не прочла. Но ладно ещё — крайне негативная оценка умственных способностей. А вот то, что не жить ей в «прекрасной России будущего» с президентом-Навальным во главе, пугает. И отнюдь не потому, что эта «прекрасная Россия» бред, который реальностью никогда не станет, а потому, что «лучше ей самой сдохнуть». Вот так. А если «самой сдохнуть» не хочется, то помогут. Ибо не разделяет не то, что идеи — идей там особых нет — не разделяет восхищение кумиром. Просто за невосторженный образ мысли. За критичное к его деятельности отношение.

Я про один случай сказал, но за ним стоит целое явление. Охарактеризовать его по-разному можно, но я так скажу: каков поп — таков и приход. Сам Навальный сейчас под вторым судом — за оскорбление ветерана Великой Отечественной войны. Ветеран поддержал поправки в Конституцию летом, а наш герой его сразу же в предатели и холуи записал. Я бы на месте 94-летнего Игната Артёменко обрадовался: если сам Навальный обругал, то всё правильно, всё не зря, значит. Но ветеран — представитель того поколения, когда остро люди несправедливость чувствовали. Пулям фашистским не кланялся, а тут что — утереться? Да и просил он одного: извинений. А наш оппозиционер такого в ответ наговорил, что старику скорую пришлось вызвать и суд отложить. Этот персонаж сам не врать и не воровать не может, а туда же. Вот уж воистину: врач, исцели себя сам. Для начала.

Однако почитатели нашего оппозиционера (некоторых из них я лично давно знал, раньше вменяемые были) сразу же давай лидеру своему подпевать: и ветеран ненастоящий, и даже если и ветеран, то какое право он имеет требовать извинений от самого Навального, и виноват не Навальный вовсе, а все остальные, и суд политически мотивированный и неправедный, потому как Навального судить вообще запрещено… Дальше уже просто истерика следует, пересказывать которую не хочется. Беда в том, что эти люди по соседству живут, в одни и те же магазины ходят по одним и тем же улицам. Но ведь сотворили себе кумира, и даже уже поклоняться начали. А всех, с ними несогласных, надо… Вариантов много, но всё сводится к тому же побиванию камнями. Пока, к счастью, виртуальному, но и до реального недалеко. Были уже похожие прецеденты.

Почему же всё так происходит? А потому что нет простых решений сложных проблем. А искать решения сложные, взвешенные и проработанные, да к тому же ещё и соответствующие моменту, в условиях противодействия других заинтересованных сторон — это всё сложно и непонятно. Кому трудно, но понятно более-менее — тех сразу в министры берут. Но и они не всегда справляются, потому как пока ты одну проблему решаешь, ещё десять образовалось. Не потому, что министр плохой, а жизнь такая… Непростая, в общем. Но хочется-то решений простых! А у Навального как раз всё просто. Если никто не будет воровать (а почему, кстати? Везде воруют, во всём мире на протяжении всей человеческой истории, и ни у одного тирана, тем более у демократа, с этим справиться не получилось), то всё сразу и станет хорошо. Значит, чтобы всем стало хорошо, надо «вынести» из Кремля нынешнего (или любого другого законно избранного, не важно) президента и внести туда Навального. Тут-то и наступит «прекрасная Россия будущего».

Несмотря на отсутствие логической связи в этой цепочке, она привлекательна, потому что проста и доступна для всеобщего понимания. Человек, неудовлетворённый своим нынешним положением, но имеющий большие амбиции, хорош до тех пор, пока он учится. Повышает квалификацию, чтобы этим амбициям его возможности соответствовали. Но многим хочется простых решений, из серии «отнять и поделить». Особенно при условии, что отнимать, а тем более делить будут лично они сами. Для того на митинги и выходят. Вроде бы и видели уже

мы, что было в странах, где толпа заносила своих лидеров в президентские дворцы на своих же руках, и к чему привело, но убеждать паству Навального в отсутствии у их гуру минимальных компетенций в сфере государственного управления бессмысленно. Будет, как с той дамой, о которой сказано выше. Запишут в сторонники «режима» в лучшем случае. Хотя режим у нас у всех один. Масочный. Да и тот, я уверен, не навсегда.

Читайте также: О доброте и всепрощении

Корейская дорама «Убей меня, исцели меня»: рецензия

«Убей меня, исцели меня» — комедийная корейская дорама, рассказывающая историю мужчины по имени Чха До Хён (Чжи Сон), который страдает от множественного расстройства личности, вызванного травмирующим инцидентом в прошлом. Он знакомится с О Ри Чжин (Хван Чжон Ым), студенткой-первокурсницей психиатрического факультета, и просит ее помощи в лечении его расстройства.

Это просто потрясающая дорама. Чжи Сон действительно оживил на экране каждую из отдельных личностей Чха До Хёна. Его внутренняя борьба тронула меня до глубины души, но одновременно с этим я прониклась к каждой из его личностей, и все они казались мне одинаково значимыми.

В дораме есть и комедийные элементы, которые призваны немного разбавить мрачную атмосферу болезни Чха До Хёна. Все смешные эпизоды были уместны и помогали зрителям лучше понять главного героя.

В то же время в дораме очень хорошо показывают, насколько разрушительным для жизни До Хёна является его расстройство. Оно настолько усложняет его личную и общественную жизнь, что в результате ему приходится прятать свой секрет и страдать в одиночестве.

Фан-трейлер корейской дорамы «Убей меня, исцели меня»

Но все меняется, когда в его жизни появляется О Ри Чжин. Она искренне сочувствует ему. А одна из личностей Чха До Хёна, Син Су Ги, также становится неравнодушной к О Ри Чжин, что еще сильнее запутывает ее чувства.

Мне очень понравилось то, как проработана тайна события, которое разбило сознание Чха До Хёна на множество частей. Каждая серия дает небольшую подсказку о том, что произошло, но вся правда не раскрывается до самого конца. В дораме хорошо показано то, насколько сложной может быть память, что дает зрителям пищу для размышления.

Химия между Чха До Хёном и О Ри Чжин очень ощутима, актеры отлично сыграли вместе. Главная героиня заводит отношения с Чха До Хёном и Син Су Ги, но это лишь потому, что она способна воспринимать их как одного человека.

Было бы большим упущением с моей стороны не упомянуть самую яркую личность Чха До Хёна — 17-летнюю школьницу Ё На. Самые лучшие комедийные моменты дорамы связаны именно с ней. Чжи Сон не сдерживал себя, когда играл эту роль, так что приготовьтесь к отличному шоу! Ё На заслуженно является главной любимицей зрителей.

Стоит упомянуть и другие его запоминающиеся личности — Ё Сопа и Перри Пака. Ё Соп — 17-летний мальчик с депрессий и суицидальными наклонностями, это очень глубокий персонаж. А для оживления атмосферы дорамы на сцене появляется Перри Пак. Он очень любит хорошо проводить время, что в его понимании означает кататься на лодке и делать бомбы. Когда личность Перри Пака берет верх, то всегда происходить что-нибудь веселое!

Дорама «Убей меня, исцели меня» полностью меня поглотила. Мне не терпелось увидеть, как будут себя вести личности Чха До Хёна, и как он потом будет разгребать то, что они натворили. Также я была заинтригована тайной его потерянных воспоминаний, и мне нравилось постепенно приближаться к разгадке.

А его отношения с О Ри Чжин были местами забавными, но такими нежными и романтичными, что я даже не удержалась и всплакнула над парой моментов. Если вы еще не видели корейскую дораму «Убей меня, исцели меня», то вам обязательно стоит дать ей шанс!

А если видели, то какая из личностей Чха До Хёна понравилась вам больше всего?

Моя оценка: 10/10

Исцели меня. Невозможное (ebook), Onbekend | 9788074992940 | Boeken

Исцели меня. Невозможное (ebook), Onbekend | 9788074992940 | Boeken | bol.com Sluit venster

Jouw cookievoorkeuren

Om bol.com voor jou nog beter te maken, gebruiken wij altijd functionele en analytische cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). Ook willen we cookies plaatsen om je bezoek aan bol.com en onze communicatie naar jou makkelijker en persoonlijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen en buiten bol.com volgen en verzamelen. Hiermee passen wij en derden onze website, app, advertenties en communicatie aan jouw interesses aan. We slaan je cookievoorkeur op in je account. Als we je account op een ander apparaat herkennen, hoef je niet opnieuw de keuze te maken. Door op ‘accepteren’ te klikken ga je hiermee akkoord. Je kunt je cookievoorkeuren altijd weer aanpassen. Lees er meer over in ons cookiebeleid.

Ga naar zoeken Ga naar hoofdinhoud
  • Ebooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Samenvatting

Один тайный Орден, две непростые судьбы. Враги становятся друзьями, а друзья превращаются во врагов. Мир уже не делится на черное и белое. Одно лишь остается неизменно — вера в любовь. Это роман о двух разных героях. Кирилл, который по злому стечению обстоятельств оказался пленником Братства. Александр, добровольно покинув Орден, пошел против его законов. Им придется пережить все: побег, нечаянную любовь, жертвы, случайные приобретения и трагические потери. Несмотря на то, что испытание героев происходят в разных местах и в разное время, их жизни связанны одним человеком.

Издательство Animedia Company же��ает вам приятного чтения.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Bindwijze
E-book

Verschijningsdatum
maart 2018

Ebook formaat
Adobe ePub

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader

Ebook formaat
Adobe ePub

Overige kenmerken

Taal
ru

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Ebook

Verkoop door bol.com

Исцели меня. Невозможное

3,99 verkoop door: bol.com

  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.

{"pdpTaxonomyObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","language":"nl","website":"bol.com"},"userInfo":{},"productInfo":[{"productId":"9200000090767086","ean":"9788074992940","title":"Исцели меня. Невозможное","price":"3.99","categoryTreeList":[{"tree":["Boeken","Literatuur \u0026 Romans","Romance"]}],"brick":"10000926","chunk":"80007266","publisher":"Animedia Company","author":"Onbekend","averageReviewRating":"0.0","seriesList":[],"sellerName":"bol.com","uniqueProductAttribute":"BINDING-E-book"}]}}

{"pdpAnalyticsObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","country":"NL","shoppingChannelContextTypeAndDeviceType":"www.bol.com,DESKTOP","canonicalUrl":"https://www.bol.com/nl/nl/p/-/9200000090767086/","shortURL":"/p/-/9200000090767086/","countryLanguage":"nl-nl"},"product":{"productId":"9200000090767086","title":"Исцели меня. Невозможное","category":"Boeken/Literatuur \u0026 Romans/Romance","brand":"","brick":"10000926","seller":"0_","orderable":true,"price":"3.99","categoryNumbersFlattened":["8299","40494","24410"],"familyId":"9200000090767085"}}}

Сердцем к сердцу. Как сделать мир лучше – Учительская газета

Задолго до празднования 20-летнего юбилея Конвенции по правам ребенка (20 ноября 2009 года) конкурсом эссе-сочинений на темы «Миротворец – кто он?», «Легко ли быть молодым Миротворцем?» был дан старт Международному миротворческому детскому фестивалю «Сердцем к сердцу». Темы сочинения-эссе, предложенные московскими школами № 235 и № 293, захватили не только старшеклассников, но и учеников средних классов. Готовясь к сочинениям, ребята пользовались литературой, подаренной их школам Информационным центром ООН в Москве.

Фестиваль был организован и проведен секцией дополнительного образования международного движения «Педагоги за мир и взаимопонимание» при информационной поддержке Информационного центра ООН в Москве, «Учительской газеты» и издательства «Финансы и Статистика».

Все началось с красочного «Города Мастеров» с выставками, экспозициями, галереей рисунков о мире, работой мастер-классов.

Наряду с московскими школами – участницами «Подворья» были педагоги и воспитанники Дворца детского и юношеского творчества города Люберцы Московской области. Ни дальняя дорога, ни холодная осенняя погода, ни будний день не остановили горячего желания ребят поучаствовать в этом детском празднике. А какую красоту они с собой привезли! Бисероплетение, роспись по дереву, вышивка, кружева, мягкая игрушка, батик… И весь этот удивительный детский мир в работах и в эстампах раскинулся в широких просторных холлах и коридорах 235-й школы.

Особенно хочется рассказать о проведенных мастер-классах – их было немало. Участников, среди которых были и воспитанники специального (коррекционного) детского дома №43, заинтересовала возможность попробовать свои силы в чем-то новом. А новое и оригинальное здесь представила 293-я школа. Ведь мало кто из московских школ может похвалиться настоящей кузницей. Их мастер-класс пользовался особой симпатией у мальчиков.

Больше всего радовало на фестивале то, как быстро детдомовцы подружились с другими детьми. Видно было, как им уютно и тепло здесь, среди сверстников.

«Город Мастеров» был площадкой не только для знакомства, общения, познания различных ремесел, но и местом проведения главной акции фестиваля «Древо мира». Из предложенной люберецким центром папки, в которой находились пожелания миру, все участники могли выбрать понравившееся изречение, красиво его оформить на открытке, сделанной своими руками, и повесить на ветви древа. А 235-й школой были заготовлены бумажные символы мира – журавлики, голуби, сердца, на которых можно было что-то написать или нарисовать. Кто-то писал свои самые заветные желания и спешил прикрепить бумажные фигурки на древо мира…

Кульминацией фестиваля стал концерт, который состоялся в актовом зале 235-й школы.

Зрители увидели прекрасные номера, среди них танец «Росиночка-Россия» театра танца «Светоч», где тема дружбы народов выразилась в движениях и костюмах, перекликался с мотивами восточного танца.

В комментариях ведущих концерта было подчеркнуто, что не только детям важно мирное небо над головой, но и многие знаменитые люди немало сделали, чтобы сохранить мир на земле. Эта мысль прозвучала и в заключительном блоке концерта, в фильме «Майкл Джексон: Миротворчество». Когда Майкл был ребенком, он мечтал стать знаменитым, чтобы защитить детей планеты от несправедливости и жестокости взрослых…

После фильма на сцену поднялись все участники фестиваля и спели песню Майкла Heal the world – «Исцели мир». И главными словами для всех стали: «Сделай мир лучше для себя и для меня».

И сейчас, когда Майкл Джексон умер, когда прошло 20 лет с момента принятия Конвенции по правам ребенка, дети земли мечтают о справедливости.

«Хочу взаимопонимания и добра» – написано детской рукой на бумажном голубке, подвешенном на древе мира.

ЧАСЫ ТРЕТИЙ, ШЕСТЫЙ И ДЕВЯТЫЙ. Глас 8. Попразднство Преображения. Недeля 9 по Пятидесятнице.: mirskim — LiveJournal

22  áвгуста 2021 гóда. Недéля 9 по Пятидеся́тнице. Попрáзднство Преображéния. Ап. Матфи́я. Глас 8. Служба прáздника для домáшнего (келéйного) совершéния. Служба мирским чином.

ЧАС ТРЕТИЙ

Молитвами святых отéц нáших, Гóсподи Иисусе Христé, Бóже наш, помилуй нас, аминь.

Слáва Тебе, Бóже наш, слáва Тебé.

Царю Небéсный, Утéшителю, Душе Истины, Иже вездé сый и вся исполняяй, Сокрóвище благих и жизни Подáтелю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия сквéрны, и спаси, Блáже, Души нáша.

Святый Бóже, Святый Крéпкий, Святый Безсмéртный, помилуй нас. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во веки векóв, аминь.

Пресвятая Трóице, помилуй нас, Гóсподи, очисти грехи нáша, Владыко, прости беззакóния нáша, Святый, посети и исцели нéмощи нáша имене Твоегó рáди.

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв, аминь.

Отче наш, Иже еси на небесéх. Да святится Имя Твоé, да приидет Цáрствие Твоé, да будет вóля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остáви нам дóлги нáша, якоже и мы оставляем должникóм нáшим. И не введи нас во искушéние, но избáви нас от лукáваго.

Гóсподи, Иисусе Христé, Сыне Бóжий, помилуй нас. Аминь.

Гóсподи, помилуй, (12 раз.) 

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв, аминь.

Приидите, поклонимся Царéви нáшему Бóгу.

Приидите, поклонимся и припадéм Христу, Царéви нáшему Бóгу.

Приидите, поклонимся и припадéм Самому Христу, Царéви и Бóгу нáшему.

Псалом 16

Услыши, Гóсподи, прáвду мою, вонми молéнию моему, внуши молитву мою не во устнáх льстивых. От лицá Твоегó судьбá моя изыдет, óчи мои да видита правоты. Искусил еси сéрдце моé, посетил еси нóщию, искусил мя еси и не обрéтеся во мне непрáвда. Яко да не возглагóлют устá моя дел человéческих, за словесá устéн Твоих аз сохраних пути жéстоки. Соверши стопы моя во стезях Твоих, да не подвижутся стопы моя. Аз воззвáх, яко услышал мя еси, Бóже, приклони ухо Твоé мне, и услыши глагóлы моя. Удиви милости Твоя, спасáяй уповáющия на Тя от противящихся деснице Твоéй. Сохрани мя, Гóсподи, яко зéницу ока, в крóве крилу Твоéю покрыеши мя. От лицá нечестивых острáстших мя, врази мои душу мою одержáша. Тук свой затвориша, устá их глагóлаше гордыню. Изгонящии мя ныне обыдóша мя, óчи свои возложиша уклонити на зéмлю. Объяша мя яко лев готóв на лов, и яко скимен обитáяй в тáйных. Воскресни, Гóсподи, предвари я и запни им, избáви душу мою от нечестиваго, оружие Твоé от враг руки Твоея. Гóсподи, от мáлых от земли раздели я в животé их, и сокровéнных Твоих испóлнися чрéво их, насытишася сынóв, и остáвиша остáнки младéнцем своим. Аз же прáвдою явлюся лицу Твоему, насыщуся, внегдá явити ми ся слáве Твоéй.

Псалом 24

К Тебé, Гóсподи, воздвигóх душу мою, Бóже мой, на Тя уповáх, да не постыжуся во век, ниже да посмеют ми ся врази мои; Ибо вси терпящии Тя не постыдятся. Да постыдятся беззакóннующии вотщé. Пути Твоя, Гóсподи, скажи ми, и стезям Твоим научи мя. Настáви мя на истину Твою и научи мя, яко Ты еси Бог Спас мой, и Тебé терпéх весь день. Помяни щедрóты Твоя, Гóсподи, и милости Твоя, яко от вéка суть. Грех юности моея и невéдения моегó не помяни, по милости Твоéй помяни мя Ты рáди блáгости Твоея, Гóсподи. Благ и прав Госпóдь, сегó рáди законоположит согрешáющим на пути. Настáвит крóткия на суд, научит крóткия путéм Своим. Вси путиé Госпóдни милость и истина, взыскáющым завéта Егó и свидéния Егó. Рáди имене Твоегó, Гóсподи, и очисти грех мой, мног бо есть. Кто есть человéк бояйся Гóспода; законоположит ему на пути, егóже извóли. Душá его во благих водворится, и сéмя егó наслéдит зéмлю. Держáва Госпóдь боящихся Егó и завéт Егó явит им. Очи мои выну ко Гóсподу, яко Той истóргнет от сéти нóзе мои. Призри на мя и помилуй мя, яко единорóд и нищ есмь аз. Скóрби сéрдца моегó умнóжишася, от нужд моих изведи мя. Виждь смирéние моé и труд мой, и остáви вся грехи моя. Виждь враги моя, яко умнóжишася, и ненавидéнием непрáведным возненавидеша мя. Сохрани душу мою и избáви мя, да не постыжуся, яко уповáх на Тя. Незлóбивии и прáвии прилепляхуся мне, яко потерпéх Тя, Гóсподи. Избáви, Бóже, Изрáиля от всех скорбéй егó.

Псалом 50

Помилуй мя, Боже, по велицей милости Твоей, и по множеству щедрот Твоих очисти беззаконие мое. Наипаче омый мя от беззакония моего, и от греха моего очисти мя. Яко беззаконие мое аз знаю и грех мой предо мною есть выну. Тебе Единому согреших, и лукавая пред Тобою сотворих; яко да оправдишися во словесéх Твоих и победиши, внегда судити Ти. Се бо в беззакониих зачат есмь, и во гресех роди мя мати моя. Се бо истину возлюбил еси, безвестная и тайная премудрости Твоея явил ми еси. Окропиши мя иссопом и очищуся, омыеши мя, и паче снега убелюся. Слуху моему даси радость и веселие, возрадуются кости смиренныя. Отврати лице Твое от грех моих, и вся беззакония моя очисти. Сердце чисто созижди во мне, Боже, и дух прав обнови во утробе моей. Не отвéржи мене от лица Твоего, и Духа Твоего Святаго не отыми от мене. Воздаждь ми радость спасения Твоего, и Духом Владычним утверди мя. Научу беззаконныя путем Твоим, и нечестивии к Тебе обратятся. Избави мя от кровéй, Боже, Боже спасéния моего, возрадуется язык мой правде Твоéй. Господи, устнé мои отвéрзеши, и уста моя возвестят хвалу Твою. Яко аще бы восхотéл еси жéртвы, дал бых убо, всесожжéния не благоволиши. Жéртва Богу дух сокрушéн, сéрдце сокрушéнно и смирéнно Бог не уничижит. Ублажи, Господи, благоволéнием Твоим Сиона, и да созиждутся стéны Иерусалимския. Тогда благоволиши жéртву правды, возношéние и всесожегáемая; тогда возложáт на олтáрь Твой тельцы.

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа, слáва Тебé Бóже. (3 раза)

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Тропáрь  воскрéсный, глас 8: С высоты снизшéл еси, Благоутрóбне, погребéние приял еси триднéвное, да нас свободиши страстéй, Животé и Воскресéние наше, Гóсподи, слава Тебé!

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу.

Тропáрь апóстола Матфи́я, глас 3: Апостóле святы́й Матфи́е, моли́ Ми́лостиваго Бóга,/ да прегрешéний оставлéние// подáст душáм нáшим.

И ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Богорóдичен: Богорóдице, Ты еси Лозá истинная, возрастившая нам Плод Животá, Тебе мóлимся, молися Владычице, со святыми Апóстолы, помиловати души нáша.

Госпóдь Бог благословéн, благословéн Госпóдь день дне, поспешит нам Бог спасéний нáших, Бог наш, Бог спасáти.(Пс.67:20-21)

Посем Трисвятое по Отче наш

Святый Бóже, Святый Крéпкий, Святый Безсмéртный, помилуй нас. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв, аминь.

Пресвятая Трóице, помилуй нас, Гóсподи, очисти грехи нáша, Владыко, прости беззакóния нáша, Святый, посети и исцели нéмощи нáша имене Твоегó рáди.

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв, аминь.

Отче наш, Иже еси на небесéх. Да святится Имя Твоé, да приидет Цáрствие Твоé, да будет вóля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остáви нам дóлги нáша, якоже и мы оставляем должникóм нáшим. И не введи нас во искушéние, но избáви нас от лукáваго.

Гóсподи, Иисусе Христé, Сыне Бóжий, помилуй нас. Аминь.

КОНДAК 

Кондáк воскрéсный, глас 8: Воскрéс из грóба, умéршыя воздви́гл еси́,/ и Адáма воскреси́л еси́,/ и Е́ва лику́ет во Твоéм Воскресéнии,/ и мирсти́и концы́ торжеству́ют// éже из мéртвых востáнием Твои́м, Многоми́лостиве.

Гóсподи, помилуй. (40 раз)

Иже на всякое врéмя и на всякий час, на небеси и на земли покланяемый и слáвимый Христе Бóже, долготерпеливе, многомилостиве, многоблагоутрóбне, Иже прáведныя любяй, и грéшныя милуяй, Иже вся зовый ко спасéнию обещáния рáди будущих благ; Сам, Гóсподи, приими и нáша в час сей молитвы, и испрáви живóт наш к зáповедем Твоим; души нáша освяти, телесá очисти, помышлéния испрáви, мысли очисти, и избáви нас от всякия скóрби, зол и болéзней; огради нас святыми Твоими Ангелы, да ополчéнием их соблюдáеми и наставляеми, достигнем в соединéние вéры, и в рáзум неприступныя Твоея слáвы, яко благословéн еси во вéки векóв, аминь.

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Честнéйшую Херувим и слáвнейшую без сравнéния Серафим, без истлéния Бóга Слóва рóждшую, сущую Богорóдицу, Тя величáем.

Именем Госпóдним Гóсподи, благослови.

Молитва святаго Мардария

Владыко Бóже Отче Вседержителю, Гóсподи Сыне Единородный Иисусе Христе, и Святый Душе, Едино Божествó, Едина Сила, помилуй мя грешнаго, и имиже веси судьбами спаси мя недостóйнаго раба Твоегó, яко благословен еси во веки векóв, аминь.

ЧАС ШЕСТЫЙ

Приидите, поклонимся Царéви нáшему Бóгу.

Приидите, поклонимся и припадéм Христу, Царéви нáшему Бóгу.

Приидите, поклонимся и припадéм Самому Христу, Царéви и Бóгу нáшему.

Псалом 53

Боже, во имя Твое спаси мя, и в силе Твоей суди ми. Боже, услыши молитву мою, внуши глаголы уст моих. Яко чуждии востáша на мя и крепцыи взыскáша душу мою, и не предложиша Бога пред собою. Се бо Бог помогает ми, и Господь заступник души моей. Отвратит злая врагом моим, истиною Твоею потреби их. Волею пожру Тебе, исповемся имени Твоему, Господи, яко блáго; Яко от всякия печáли избáвил мя еси, и на враги моя воззре око мое.

Псалом 54

Внуши, Боже, молитву мою и не презри моления моего. Вонми ми и услыши мя: возскорбех печáлию моею и смятохся. От глáса врáжия и от стужения грешнича, яко уклониша на мя беззаконие и во гневе враждовáху ми. Сердце мое смятеся во мне и боязнь смерти нападе на мя. Страх и трепет прииде на мя и покры мя тьма. И рех: кто даст ми криле, яко голубине, и полещу, и почию; Се удалихся бегая и водворихся в пустыни. Чаях Бога спасáющаго мя от малодушия и от бури. Потопи Господи, и раздели языки их: яко видех беззаконие и пререкание во граде. Днем и нощию обыдет и по стенам его: беззаконие и труд посреде его и неправда. И не оскуде от стогн его лихва и лесть. Яко аще бы враг поносил ми, претерпел бых убо, и аще бы ненавидяй мя на мя велеречевал, укрыл бых ся от него. Ты же человече равнодушне, владыко мой и знаемый мой; Иже купно наслаждался еси со мною брáшен, в дому Божии ходихом единомышлением. Да приидет же смерть на ня, и да снидут во ад живи, яко лукавство в жилищах их, посреде их. Аз к Богу воззвах, и Господь услыша мя. Вечер и заутра, и полудне повем, и возвещу, и услышит глас мой. Избавит миром душу мою от приближающихся мне, яко во мнозе бяху со мною. Услышит Бог и смирит я, Сый прежде век. Несть бо им изменения, яко не убояшася Бога. Простре руку свою на воздаяние, оскверниша завет Его. Разделишася от гнева лица Его, и приближишася сердца их, умякнуша словеса их паче елеа, и та суть стрелы. Возверзи на Господа печаль твою, и Той тя препитает, не даст в век молвы праведнику. Ты же, Боже, низведеши их во студенец истления, мужие кровей и льсти не преполовят дней своих. Аз же, Господи, уповаю на Тя.

Псалом 90

Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет Господеви: заступник мой еси и прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словесе мятежна; Плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни; От вещи во тме преходяшия, от сряща и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится; Обаче очима твоима смотриши, и воздаяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему; Яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих. На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою; На аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его; Долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое.

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа, слава Тебе Боже. (3 раза)

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Тропáрь  воскрéсный, глас 8: С высоты снизшéл еси, Благоутрóбне, погребéние приял еси триднéвное, да нас свободиши страстéй, Животé и Воскресéние наше, Гóсподи, слава Тебé!

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу.

Тропáрь Преображéния, глас 7: Преобрази́лся еси́ на горé, Христé Бóже, показáвый ученикóм Твои́м слáву Твою́, я́коже можáху, да возсия́ет и нам, грéшным, Свет Твой присносу́щный моли́твами Богорóдицы, Светодáвче, слáва Тебé.

И ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Богорóдичен: Яко не имамы дерзновéния за премнóгия грехи нáша, Ты Иже от Тебе Рóждшагося моли, Богорóдице Дéво: мнóго бо мóжет молéние Мáтернее ко благосéрдию Владыки: не прéзри грéшных мольбы, Всечистая, яко милостив есть и спасти могий, Иже и страдáти о нас извóливый.

Скоро да предварят ны щедроты Твоя, Господи, яко обнищахом зело: помози нам, Боже Спасе наш, славы ради имене Твоего; Господи, избави нас, и очисти грехи наша, имене ради Твоего.

Посем Трисвятое по Отче наш

Святый Бóже, Святый Крéпкий, Святый Безсмéртный, помилуй нас. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки векóв, аминь.

Пресвятая Трóице, помилуй нас, Гóсподи, очисти грехи нáша, Владыко, прости беззакóния нáша, Святый, посети и исцели нéмощи нáша имене Твоегó рáди.

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв, аминь.

Отче наш, Иже еси на небесéх. Да святится Имя Твоé, да приидет Цáрствие Твоé, да будет вóля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остáви нам дóлги нáша, якоже и мы оставляем должникóм нáшим. И не введи нас во искушéние, но избáви нас от лукáваго.

Гóсподи, Иисусе Христé, Сыне Бóжий, помилуй нас. Аминь.

КОНДAК, ГЛAС 7

Кондáк апóстола Матфи́я, глас 4: Светозáрное, я́ко сóлнце, во весь мир изшéдшее вещáние твоé/ просвещáет язы́ческую Цéрковь благодáтию,// чудонóсче Матфи́е апóстоле.

Гóсподи, помилуй. (40 раз)

Иже на всякое врéмя и на всякий час, на небеси и на земли покланяемый и слáвимый Христе Бóже, долготерпеливе, многомилостиве, многоблагоутрóбне, Иже прáведныя любяй, и грéшныя милуяй, Иже вся зовый ко спасéнию обещáния рáди будущих благ; Сам, Гóсподи, приими и нáша в час сей молитвы, и испрáви живóт наш к зáповедем Твоим; души нáша освяти, телесá очисти, помышлéния испрáви, мысли очисти, и избáви нас от всякия скóрби, зол и болéзней; огради нас святыми Твоими Ангелы, да ополчéнием их соблюдáеми и наставляеми, достигнем в соединéние вéры, и в рáзум неприступныя Твоея слáвы, яко благословéн еси во вéки векóв, аминь.

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Честнéйшую Херувим и слáвнейшую без сравнéния Серафим, без истлéния Бóга Слóва рóждшую, сущую Богорóдицу, Тя величáем.

Именем Госпóдним Гóсподи, благослови.

Молитвами святых отéц нáших, Гóсподи Иисусе Христé, Бóже наш, помилуй нас, аминь.

Таже молитва святаго Великаго Василия

Бóже и Гóсподи сил и всея твáри Содéтелю, Иже за милосéрдие безприклáдныя милости Твоея Единорóднаго Сына Твоегó, Гóспода нáшего Иисуса Христá, низпослáвый на спасéние рóда нáшего, и честным Егó Крестóм рукописáние грех нáших растерзáвый, и победивый тем начáла и влáсти тьмы. Сам, Владыко Человеколюбче, приими и нас, грéшных, благодáрственныя сия и молéбныя молитвы и избáви нас от всякаго всегубительнаго и мрáчнаго прегрешéния и всех озлóбити нас ищущих видимых и невидимых враг. Пригвозди стрáху Твоему плóти нáша и не уклони сердéц нáших в словесá или помышлéния лукáвствия, но любóвию Твоéю уязви души нáша, да, к Тебé всегдá взирáюще и éже от Тебé свéтом наставляеми, Тебé, неприступнаго и присносущнаго зряще Свéта, непрестáнное Тебé исповéдание и благодарéние возсылáем, Безначáльному Отцу со Единорóдным Твоим Сыном и Всесвятым, и Благим, и Животворящим Твоим Духом ныне, и присно, и во вéки векóв, аминь.

И глагóлем зде изобразительные. Аще кто хóщет глагóлет прéжде и девятый час.

ЧАС ДЕВЯТЫЙ

Приидите, поклонимся Царéви нáшему Бóгу.

Приидите, поклонимся и припадéм Христу, Царéви нáшему Бóгу.

Приидите, поклонимся и припадéм Самому Христу, Царéви и Бóгу нáшему.

Псалом 83

Коль возлюбленна селения Твоя, Гóсподи сил! Желает и скончавáется душá моя во дворы Госпóдни, сердце мое и плоть моя возрáдовастася о Бóзе живе. Ибо птица обрете себе хрáмину, и гóрлица гнездó себе, идеже положит птенцы своя, олтари Твоя, Гóсподи сил, Царю мой и Бóже мой. Блажени живущии в дому Твоем, в веки векóв восхвалят Тя. Блажен муж, eмуже есть заступление eго у Тебе; восхождения в сердце своем положи, во юдóль плачевную, в место еже положи, ибо благословение даст законополагáяй. Пóйдут от силы в силу: явится Бог богóв в Сиóне. Гóсподи Бóже сил, услыши молитву мою, внуши, Бóже Иáковль. Защитниче наш, виждь, Бóже, и призри на лице христá Твоегó. Яко лучше день един во двóрех Твоих пáче тысящ: извóлих приметáтися в дому Бóга моего пáче, неже жити ми в селениих грешничих. Яко милость и истину любит Госпóдь, Бог благодáть и слáву даст, Госпóдь не лишит благих ходящих незлóбием. Гóсподи Бóже сил, Блажен человек уповáяй на Тя. 

Псалом 84

Благоволил еси, Господи, землю Твою, возвратил еси плен Иаковль: оставил еси беззакония людей Твоих, покрыл еси вся грехи их. Укротил еси весь гнев Твой, возвратился еси от гнева ярости Твоея. Возврати нас, Боже спасений наших, и отврати ярость Твою от нас. Еда во веки прогневаешися на ны? Или простреши гнев Твой от рода в род? Боже, Ты обращься оживиши ны, и людие Твои возвеселятся о Тебе. Яви нам, Господи, милость Твою, и спасение Твое даждь нам. Услышу, что речет о мне Господь Бог: яко речет мир на люди Своя, и на преподобныя Своя, и на обращающыя сердца к Нему. Обаче близ боящихся Его спасение Его, вселити славу в землю нашу. Милость и истина сретостеся, правда и мир облобызастася. Истина от земли возсия, и правда с Небесе приниче, ибо Господь даст благость, и земля наша даст плод свой. Правда пред Ним предъидет, и положит в путь стопы своя. 

Псалом 85

Приклони, Господи, ухо Твое, и услыши мя, яко нищ и убог есмь аз. Сохрани душу мою, яко преподобен есмь: спаси раба Твоего, Боже мой, уповающаго на Тя. Помилуй мя, Господи, яко к Тебе воззову весь день. Возвесели душу раба Твоего, яко к Тебе взях душу мою. Яко Ты, Господи, Благ и Кроток, и Многомилостив всем призывающым Тя. Внуши, Господи, молитву мою, и вонми гласу моления моего. В день скорби моея воззвах к Тебе, яко услышал мя еси. Несть подобен Тебе в бозех, Господи, и несть по делом Твоим. Вси языцы, елики сотворил еси, приидут и поклонятся пред Тобою, Господи, и прославят имя Твое, яко Велий еси Ты, и творяй чудеса, Ты еси Бог един. Настави мя, Господи, на путь Твой, и пойду во истине Твоей; да возвеселится сердце мое боятися имене Твоего. Исповемся Тебе, Господи Боже мой, всем сердцем моим, и прославлю имя Твое в век: яко милость Твоя велия на мне, и избавил еси душу мою от ада преисподнейшаго. Боже, законопреступницы восташа на мя, и сонм державных взыскаша душу мою, и не предложиша Тебе пред собою. И Ты, Господи Боже мой, Щедрый и Милостивый, Долготерпеливый, и Многомилостивый и истинный, призри на мя и помилуй мя, даждь державу Твою отроку Твоему, и спаси сына рабы Твоея. Сотвори со мною знамение во благо, и да видят ненавидящии мя, и постыдятся, яко Ты, Господи, помогл ми и утешил мя еси.

И паки: Сотвори со мною знамение во благо, и да видят ненавидящии мя, и постыдятся, яко Ты, Господи, помогл ми и утешил мя еси.

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Аллилуиа, аллилуиа, аллилуиа, слава Тебе Боже. (3 раза)

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Тропáрь  воскрéсный, глас 8: С высоты снизшéл еси, Благоутрóбне, погребéние приял еси триднéвное, да нас свободиши страстéй, Животé и Воскресéние наше, Гóсподи, слава Тебé!

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу.

Тропáрь апóстола Матфи́я, глас 3: Апостóле святы́й Матфи́е, моли́ Ми́лостиваго Бóга,/ да прегрешéний оставлéние// подáст душáм нáшим.

И ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Богорóдичен: Иже нас рáди рождéйся от Дéвы и распятие претерпéв, Благий, испровéргий смéртию смерть и воскресéние явлéй яко Бог, не прéзри, яже создáл еси рукóю Твоéю. Яви человеколюбие Твоé, Милостиве. Приими рóждшую Тя Богорóдицу, молящуюся за ны. И спаси, Спáсе наш, люди отчáянныя.

Не предáждь нас до концá Имене Твоегó рáди, и не разори завéта Твоегó, и не отстáви милости Твоея от нас Авраáма рáди, возлюбленнаго от Тебé, и за Исаáка, рабá Твоегó, и Изрáиля, святáго Твоегó.

Посем Трисвятое по Отче наш

Святый Бóже, Святый Крéпкий, Святый Безсмéртный, помилуй нас. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки векóв, аминь.

Пресвятая Трóице, помилуй нас, Гóсподи, очисти грехи нáша, Владыко, прости беззакóния нáша, Святый, посети и исцели нéмощи нáша имене Твоегó рáди.

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв, аминь.

Отче наш, Иже еси на небесéх. Да святится Имя Твоé, да приидет Цáрствие Твоé, да будет вóля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остáви нам дóлги нáша, якоже и мы оставляем должникóм нáшим. И не введи нас во искушéние, но избáви нас от лукáваго.

Гóсподи, Иисусе Христé, Сыне Бóжий, помилуй нас. Аминь.

КОНДAК

Кондáк Преображéния, глас 7: На горé преобрази́лся еси́, и я́коже вмещáху ученицы́ Твои́, слáву Твою́, Христé Божé, ви́деша, да егдá Тя у́зрят распинáема, страдáние у́бо уразумéют вóльное, ми́рови же проповéдят, я́ко Ты еси́ вои́стинну О́тчее сия́ние.

Гóсподи, помилуй. (40 раз)

Иже на всякое врéмя и на всякий час, на небеси и на земли покланяемый и слáвимый Христе Бóже, долготерпеливе, многомилостиве, многоблагоутрóбне, Иже прáведныя любяй, и грéшныя милуяй, Иже вся зовый ко спасéнию обещáния рáди будущих благ; Сам, Гóсподи, приими и нáша в час сей молитвы, и испрáви живóт наш к зáповедем Твоим; души нáша освяти, телесá очисти, помышлéния испрáви, мысли очисти, и избáви нас от всякия скóрби, зол и болéзней; огради нас святыми Твоими Ангелы, да ополчéнием их соблюдáеми и наставляеми, достигнем в соединéние вéры, и в рáзум неприступныя Твоея слáвы, яко благословéн еси во вéки векóв, аминь.

Гóсподи, помилуй. (3 раза)

Слáва Отцу и Сыну и Святóму Духу, и ныне и присно и во вéки векóв. Аминь.

Честнéйшую Херувим и слáвнейшую без сравнéния Серафим, без истлéния Бóга Слóва рóждшую, сущую Богорóдицу, Тя величáем.

Именем Госпóдним Гóсподи, благослови.

Молитвами святых отéц нáших, Гóсподи Иисусе Христé, Бóже наш, помилуй нас, аминь.

И молитву сию Великаго Василия

Владыко Гóсподи, Иисусе Христé, Бóже наш, долготерпéвый о нáших согрешéниих и дáже до нынешняго часá привeдый нас, вóньже, на Животворящем Дрéве вися, благоразумному разбóйнику иже в рай путесотворил еси вход и смéртию смерть разрушил еси: очисти нас, грéшных и недостóйных раб Твоих, согрешихом бо и беззаконновахом и нéсмы достóйни возвести очесá нáша и воззрéти на высоту Небéсную, занé остáвихом путь прáвды Твоея и ходихом в вóлях сердéц нáших. Но мóлим Твою безмéрную блáгость: пощади нас, Гóсподи, по мнóжеству милости Твоея, и спаси нас Имене Твоегó рáди святáго, яко исчезóша в суетé дние нáши, изми нас из руки сопротивнаго, и остáви нам грехи нáша, и умертви плотскóе нáше мудровáние, да, вéтхаго отложивше человéка, в нóваго облецéмся и Тебе поживéм, нáшему Владыце и Благодéтелю. И тáко, Твоим послéдующе повелéнием, в вéчный покóй достигнем, идéже есть всех веселящихся жилище. Ты бо еси воистинну истинное весéлие и рáдость любящих Тя, Христé Бóже наш, и Тебé славу возсылáем со Безначáльным Твоим Отцéм, и Пресвятым, и Благим, и Животворящим Твоим Духом, ныне, и присно и во вéки векóв, аминь.

И глагóли обéдницу

Потому что торговля людьми - проблема общественного здравоохранения

HEAL Trafficking объединяет врачей, практикующих врачей, медсестер, стоматологов, психологов, консультантов, работников общественного здравоохранения, медицинских работников, исследователей, социальных работников, администраторов и других специалистов, которые работают с жертвами торговли людьми и защищают их интересы.

Комитет по обучению и обучению HEAL занимается просвещением медицинских работников по вопросам торговли людьми и делает соответствующие учебные ресурсы, основанные на фактах, более доступными.

Комитет по защите интересов HEAL продвигает сферу торговли людьми и здравоохранения, влияя на государственную политику на местном, региональном, национальном и международном уровнях.

Борьба с торговлей людьми осуществляется благодаря разносторонним усилиям некоммерческих организаций, правительственных подразделений и академических центров. Вместе они образуют связи, которые связывают и укрепляют сеть HEAL и усилия по борьбе с торговлей людьми по всему миру.

Мы - сплоченная группа многопрофильных профессионалов, стремящихся положить конец торговле людьми и поддержать выживших с точки зрения общественного здравоохранения.

Закон

HEAL для семей иммигрантов - NAPAWF

Legal Voice

Фонд Лилит

Маленькие лоббисты

Региональный продовольственный банк Лос-Анджелеса

LULAC

Make the Road Нью-Йорк

MANA, Национальная организация латинян

Образовательная инициатива Маршалловых островов

Массачусетская коалиция эмигрантов и беженцев

Массачусетский институт реформы законодательства

Студенты-медики на выбор

Люди реформистского иудаизма

Мичиган Юнайтед

Союз за права иммигрантов MIRA-Миссисипи

Центр правосудия штата Миссисипи

Миссисипи Побережье Мексиканского залива Скала черных медсестер

Программа защиты здоровья штата Миссисипи

Коалиция социальных служб штата Миссисипи

Современная военная ассоциация Америки

MomsRising

MS Black Women's Roundtable

Мультикультурные усилия по прекращению сексуального насилия (MESA)

NAACP

НАРАЛ Pro-Choice America

НАСТАД

Национальная федерация абортов

Национальный адвокатский центр сестер доброго пастыря

Национальный азиатско-тихоокеанский американский женский форум

Национальная ассоциация советов по нарушениям развития

Национальная ассоциация работников здравоохранения графств и городов

Национальная ассоциация практикующих медсестер по охране здоровья женщин

Национальная ассоциация педиатрических практикующих медсестер

Национальная ассоциация социальных работников

Национальный коллаборативный фонд обеспечения рождаемости

Национальный центр прав лесбиянок

Национальный центр трансгендерного равенства

Национальная коалиция развития Азиатско-Тихоокеанского сообщества Америки

Национальная коалиция латиноамериканцев с ограниченными возможностями

Национальная коалиция директоров STD

Национальный совет американцев Азиатско-Тихоокеанского региона

Национальный совет еврейских женщин

Национальный совет по независимой жизни

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия

Национальный альянс домашних работников (NDWA)

Национальная ассоциация образования

Проект национального закона о занятости

Национальная ассоциация планирования семьи и репродуктивного здоровья

Национальная федерация филиппинских американских ассоциаций (NaFFAA)

Национальная программа по законодательству в области здравоохранения

Национальная латиноамериканская медицинская ассоциация

Национальная ассамблея социальных служб

Национальный центр правосудия для иммигрантов

Национальный центр иммиграционного права

Национальный институт репродуктивного здоровья (NIRH)

Национальное правосудие для наших соседей

Национальный корейско-американский консорциум услуг и образования (НАКАСЕК)

Национальный латинский институт репродуктивного правосудия

Национальный центр права бездомных

Фонд действий Национальной целевой группы ЛГБТК

Национальная сеть по правам иммигрантов и беженцев

Национальная сеть фондов абортов

Национальная организация женщин

Национальное партнерство для новых американцев

Национальное партнерство женщин и семьи

Национальная сеть выживших

Национальная ассоциация WIC

Национальная сеть женского здоровья

Национальный центр права женщин

Национальная рабочая позитивная коалиция

Небраска Яблочное семя

СЕТЕВОЕ Лобби католической социальной справедливости

Коалиция иммигрантов Невады

Центр азиатской семьи в Нью-Мексико

Центр права и бедности Нью-Мексико

Иммиграционная коалиция Нью-Йорка

Сеть действий по СПИДу в Северной Каролине

Центр правосудия Северной Каролины

Северо-западные адвокаты по вопросам здравоохранения

Еще не умер

Питательная Калифорния

Медсестры по охране сексуального и репродуктивного здоровья

Оазис Юридические услуги

OCA-Азиатско-Тихоокеанский регион Американские адвокаты

ODYSSEY WORLD INTERNATIONAL EDUCATION SERVICES

Сеть по борьбе с домашним насилием в Огайо

Оклахома Микронезийская коалиция

OLE

Еврейская коалиция беженцев округа Ориндж

Ориндж Каунти Юнайтед Уэй

Наши дети Орегон

Out Children Oregon

Oxfam America

Люди за американский путь

Сеть перинатального и неонатального повышения качества, Массачусетс

PFLAG Национальный

Врачи репродуктивного здоровья

Федерация планируемого родительства Америки

Планируемое отцовство Скалистых гор

Подер Latinx

Фонд действий по подключению населения

Институт народонаселения

Сеть позитивных женщин США

Международная послеродовая поддержка

Власть решать

Кампания по предотвращению доступа

Профилактический институт

PrimeCare Community Health

Альянс прогрессивного лидерства Невады

Обеспечить

Центр общественной юстиции

Поднять

Голос женщин за то, что нам нужно здравоохранение

Реконструкция иудаизма

Реконструктивистская раввинская ассоциация

Центр образования и юридических услуг для беженцев и иммигрантов (RAICES)

Религиозная коалиция за репродуктивный выбор

Проект доступа к репродуктивному здоровью

РЕЗУЛЬТАТЫ

Иммиграционный центр Риан

Rosie's Place

SAJ-Иудаизм, стоящий за всех

Фонд СПИДа Сан-Франциско

Санд-ла-Гаитянский районный центр

Серо Проект

Шрайверский центр по вопросам законодательства о бедности

SIECUS: Sex Ed for Social Change

Silver State Equality - Невада

Американцы из Южной Азии, ведущие вместе (SAALT)

Южноазиатская ассоциация общественного здравоохранения (SAPHA)

Центр правовой юстиции Appleseed в Южной Каролине

Фонд действий Южного центра по борьбе с бедностью

Центр действий ресурсов Юго-Восточной Азии (SEARAC)

ул.Общественные службы Фрэнсиса

Фонд SYL

Труа: раввинский призыв к правам человека

Гобеленовые системы здравоохранения

Центр правосудия Теннесси

Техасский фонд равного доступа

Институт СПИДа

Детское товарищество

Центр Коэльо по вопросам права, политики и инноваций в области инвалидности

План борьбы с голодом в Колорадо

Институт финансового анализа Содружества

Международное сообщество женщин, живущих с ВИЧ, Северная Америка

Конференция лидеров по гражданским правам и правам человека

Национальная группа действий за равенство

Проект Праксис

Объединенная методистская церковь - Генеральный совет церкви и общества

Проект скважины

Круг рабочих

Thrive Alabama

Тивну: Строительство правосудия

Центр права трансгендеров

Группа действий по лечению (TAG)

U.S. Группа людей, живущих с ВИЧ

Ujima Inc: Национальный центр по борьбе с насилием в отношении женщин в черном сообществе

Ультрафиолет

UnidosUS

Союз реформистского иудаизма

Объединенная африканская организация

Объединенная церковь Христа, служение справедливости и свидетелей

United We Dream

URGE: объединяйтесь для репродуктивного и гендерного равенства

Ури Л'Цедек

Юта против голода

Семейная клиника Венеции

Вермонтская сеть по борьбе с домашним и сексуальным насилием

Межконфессиональный центр государственной политики штата Вирджиния

Вирджиния Организация

Юридический центр бедности Вирджинии

Голоса для детей штата Юта

Мы свидетельствуем

Добро пожаловать, Project Inc

Западный фонд

Вестсайдское управление здравоохранения

Уильям Э.Институт правосудия Морриса (Аризона)

Центр ресурсов для иммигрантов Wind of the Spirit

Работающие женщины

Женщины реформистского иудаизма

Женский фонд Калифорнии

Проект женского права

Центр правосудия для рабочих Нью-Йорка

Йеменская американская торговая ассоциация

Молодые Инвинсиблы

Молодые женщины Юнайтед

YWCA США

Heal Capital I Будущее, в котором технологии изменят определение здравоохранения

Томас Андрэ

Предприниматель и инвестор

Проф.Доктор Дороти Бартельс,

Глобальный руководитель отдела фактов реального мира в UCB

Проф. Д-р Эрвин Бёттингер

Руководитель Центра цифрового здравоохранения и профессор цифрового здравоохранения

Анна Мария Браун

Главный исполнительный директор Б.Braun SE

Д-р Даниэль Дикманн

Генеральный директор ID Information und Dokumentation im Gesundheitswesen GmbH

Мелани Хамл, MDL

Государственный министр Баварии по европейским делам и международным отношениям

Проф.Д-р Хейо Кремер

Главный исполнительный директор Шарите Берлин

Ульрих Лейтерманн

Председатель группы SIGNAL IDUNA

Томас Лемке

Вице-президент Немецкой федерации больниц

Доктор.Тобиас Мёльманн

Генеральный директор Smartify IT Solutions GmbH, главный советник по стратегии и медицине Heartbeat Labs

Д-р Клаус Рейнхардт

Специалист по общей медицине, президент Немецкой медицинской ассоциации

Доктор.Флориан Ройтер

Директор Ассоциации немецких частных страховщиков здравоохранения

Надин Шен, MdB

Член Федерального парламента Германии, заместитель председателя парламентской группы ХДС / ХСС

Проф.Доктор Сильвия Тун

Директор по электронному здравоохранению и функциональной совместимости Берлинского института здравоохранения

Письмо может помочь нам излечиться от травмы

Даже когда мы делаем прививки и, кажется, выходим из пандемии, психологически мы все еще идем через нее.Мы обязаны сами - и нашим коллегам - освободить место для обработки этой индивидуальной и коллективной травмы. Недавняя статья в New York Times Sunday Review подтверждает то, что я, как писатель и профессор письма, неоднократно видел вблизи: экспрессивное письмо может нас исцелить.

Определенный вид управляемого, подробного письма может не только помочь нам обработать то, через что мы прошли, и помочь нам в том, как мы видим путь вперед; он может снизить наше кровяное давление, укрепить нашу иммунную систему и улучшить наше общее самочувствие.Экспрессивное письмо может снизить уровень стресса, беспокойства и депрессии; улучшить наш сон и работоспособность; и принесет нам больше внимания и ясности.

Эти эффекты письма как инструмента исцеления хорошо задокументированы. Джеймс Пеннебейкер, социальный психолог из Техасского университета в Остине, изучал влияние определенного вида письма на психическое здоровье в 1986 году. С тех пор более 200 исследований показали, что «эмоциональное письмо» может улучшить физическое и эмоциональное здоровье людей. .В классических исследованиях испытуемые, которые писали о личных потрясениях по 15 минут в день в течение трех или четырех дней, реже посещали врачей по поводу проблем со здоровьем и сообщали о более высоком психологическом благополучии. Согласно исследованию 2019 года, шестинедельное письменное вмешательство повышает устойчивость и уменьшает депрессивные симптомы, воспринимаемый стресс и размышления среди тех, кто сообщил о травме в прошлом году. Тридцать пять процентов участников, которые начали программу с признаками вероятной клинической депрессии, завершили программу, больше не отвечая этому критерию.

Почему работает письменное вмешательство? Хотя может показаться нелогичным, что написание негативного опыта имеет положительный эффект, некоторые полагают, что рассказ о прошлом негативном событии или продолжающейся тревоге «высвобождает» когнитивные ресурсы. Исследования показывают, что травма повреждает ткань мозга, но когда люди переводят свои эмоциональные переживания в слова, они могут изменить то, как они организованы в головном мозге.

Это важно как в личном, так и в профессиональном плане.В момент, все еще наполненный эпическим стрессом и потерями, нам нужно призвать всю возможную поддержку. Исследователи психического здоровья документируют «значительные» нарушения психического здоровья сотрудников на всех уровнях в организациях и во всех отраслях, наиболее распространенными из которых являются повышенная тревожность и депрессия. Депрессия среди взрослых увеличилась в три раза с начала пандемии.

Перед лицом рецессии, расового и экономического неравенства некоторые из них «лишены стимулов открыто и честно говорить о своем стрессе и разочаровании» из-за страха - или вины - по словам Эшли Уилланс, поведенческого психолога Гарвардской школы бизнеса, которая недавно опросила 44 000 человек. удаленные сотрудники в 44 U.С. заявляет и 88 стран, чтобы изучить, как пандемия влияет на отношение и поведение на рабочем месте. Другие справляются с этим, придерживаясь подхода релятивизма, сравнивая себя с людьми, которые, кажется, находятся в худшем положении. Мы знаем, что воздействие вируса было различным в физическом, социальном и экономическом плане: общины чернокожих и коричневых пострадали непропорционально, а работающие матери особенно страдали от стресса и умственной нагрузки. Те, кто сильно пострадал - потеряли ли они доход, близких или благополучие - могут не захотеть болтать об этом с коллегами из опасения, что те, кто не испытали такого уровня потерь и теперь спешат на вечеринки и каникулы не могут иметь отношения.

Но то, что может быть трудно выразить вслух, можно легко передать озвучиванием в письменной форме.

Независимо от того, на какой лодке мы плыли в этом неровном море, избегать обработки того, через что мы прошли, - значит минимизировать влияние одного из самых глубоких глобальных кризисов в нашей жизни. Исцеление имеет важное значение для нашего коллективного благополучия, а выразительное письмо уже доказало, что это инструмент для улучшения самочувствия учителей и других сотрудников, работающих полный рабочий день. Согласно препринту исследования исследователей Эмили Раунд, Марка Ветерелла, Вики Элси и Майкла А.Смита, курс «позитивного экспрессивного письма», означающий, что писать конкретно об очень позитивном опыте в течение трех последовательных дней, не только уменьшил «тревожность состояния» сразу после написания, но и улучшил самочувствие, связанное с работой, и удовлетворенность работой четыре недели спустя. Исследователи призывают к дальнейшей работе над влиянием выразительного письма на организационные результаты, предполагая, что письмо может даже улучшить качество работы и творческий потенциал на рабочем месте.

«Творчество - это базовая реакция человека на травму и естественная система защиты от чрезвычайных ситуаций», - пишет Луиза ДеСальво в книге «« Письмо как способ исцеления: как рассказывание наших историй меняет нашу жизнь ». эффективность использования письма как реставрационного инструмента.Наука обоснована. Итак, как это выглядит на практике и как можно применить этот мощный инструмент на практике?

Написание, которое исцеляет

Выразительное письмо широко определяется как письмо, которое помогает нам разобраться в наших мыслях и эмоциях. Солидные писатели знают это интуитивно. «Я не знаю, что думаю, пока не запишу это», - написала Джоан Дидион. Выразительное письмо может принимать множество форм, включая журналы, мемуары, стихи, даже мнения или мысли.Но то, что вы напишете, имеет меньшее значение, чем как.

Согласно исследователям, наиболее исцеляющее письмо должно соответствовать набору творческих параметров. И самое главное, это может быть только для вас. Он должен содержать конкретные, достоверные, явные детали. Писатель должен связать чувства с событиями - на странице. Такое письмо позволяет человеку рассказать полную, сложную, связную историю с началом, серединой и концом. В повествовании такое письмо превращает писателя из жертвы в нечто более сильное: рассказчика, обладающего способностью наблюдать.Короче говоря, когда мы пишем, чтобы выразить и осмыслить, мы возвращаем некоторую долю свободы воли.

«Разница между жертвой и выжившим заключается в значении травмы», - говорит ДеСальво. Например, после Холокоста многие выжившие написали отчеты о своем опыте. Виктор Франкл, чья книга 1946 года « Человек в поисках смысла » была написана в течение девяти дней, первоначально была опубликована под названием « Психолог переживает концентрационный лагерь ».Этот тип иммерсивного, рефлексивного процесса письма может помочь нам воссоединиться даже после самых невообразимых времен.

При написании рассказов мы сохраняем за собой авторство на всю жизнь.

Практикуйте это на странице

Если вы хотите опробовать письмо как инструмент исцеления, вот три практики с подсказками, которые помогут вам начать, а также наглядные примеры:

1. Не сдерживайся .

Это письмо для вы, в первую очередь, .Не беспокойтесь о грамматике или правописании. Не беспокойтесь о том, что подумают другие, хорошо ли это написано, добрым или справедливым. Установите таймер на десять минут, держите руку в движении и «пишите бесплатно» в ответ на конкретную подсказку. Например, эта подсказка : Не задумываясь, записывайте слова, заметки, фразы, предложения - все, что всплывает, когда вы думаете о драматических моментах вашего пандемического опыта, моментах, которые остались с вами, приятными или неприятными.Если вам нечего сказать, пишите это («нечего сказать»), пока в голову не придет новая мысль.

Вот образец из записной книжки, которую я хранил в течение первых недель карантина, неотредактированный:

Последнее собрание, на котором я присутствовал с большой группой людей перед изоляцией, было письменным семинаром по пересмотру 12 марта 2020 года. Мы извивались на стульях, расставленных на расстоянии фута (как будто мы что-то знали), и жевали закуски из одной упаковки.Батончики из мюсли Nature Valley. Завернутые пончики Хозяйка. Мы знали достаточно, чтобы изменить практику. Мы не знали достаточно, чтобы защитить себя от вирусного цунами, который приближается к нам. И то, что я помню, помимо этих закусок в одной упаковке: инструктор процитировал другого писателя, который сказал, что ни одно произведение искусства не должно содержать вселенную. Это просто должен быть дом. Оставайся в логове. Постройте только одну комнату, пока вы не сможете в ней ходить. Иронично, как через несколько дней мой буквальный дом будет содержать вселенную моей семьи в течение нескольких дней без конца….

2. Детали не слишком мелкие; не чувствую себя слишком большим.

Джина ДиПонио, бывший менеджер программ UChicago Writer’s Studio, советует нам вникнуть в детали. «Чтобы понять чувства и истину вашего опыта, позвольте своему разуму погрузиться в подробные, конкретные моменты. Сила в деталях, потому что они делают это для нас реальным. Получите доступ к тому, что произошло на самом деле, вернувшись даже к маленьким моментам, мелочам, которые укрепили вас в этом опыте. Вы можете обнаружить, что мельчайшие детали раскрывают самую большую правду или чувство.Освободите место для всего этого и запечатлейте свой опыт во всей его широте и глубине ». Подсказка : Подумайте об одном предмете в вашем доме, который означает для вас момент этой пандемии. Смотрите в полном цвете. Почувствуйте его вес. Используйте все свои чувства. Теперь напишите об этом объекте и посмотрите, насколько большим может стать его значение.

Вот образец этой техники, взятый из эссе самой ДиПонио:

Я у раковины. Опять таки. Всегда рядом. Мытье овощей.Мыть посуду. Наполнение кастрюль. Мытье рук. Мытье рук. Мытье рук…. Все эти блюда каждый день. Все эти блюда. Доходит до того, что видеть полную раковину - это как толчок для моей миндалины. Я чувствую ментальный эквивалент крапивницы. И конца этой пандемии не видно. Умываюсь еще….

3. Достичь откровения.

Поскольку мир вокруг нас изменился, изменились и мы. Возможно, мы узнали о том, что важно, а что нет, и о том, что нам помогает.Возможно, мы узнали о себе. Достигайте этих уроков, пока вы пишете. Люди - машины создания смысла, и письмо - естественный способ достичь этого. Подсказка : Что вы знаете сейчас, чего не знали до пандемии? Как ты это узнал? Когда изменилось ваше знание?

Вот пример Лизы Вентура, студентки, которая пришла на мой семинар по документальной литературе «Голос пандемии», взятый из статьи, в конечном итоге опубликованной в Slate :

Поскольку пандемия продолжается, казалось бы, бесконечно, я каждый день приучал себя быть более чутким.Как бы я ни хотел сохранить свою обиду на недостатки моего отца, я также знаю, что Covid-19 может забрать его или кого угодно в любое время, а тем временем мне нужно дать ему милость или прощение, которого он заслуживает ...

Единственный выход - через

Суфийский мистик и поэт XIII века Руми писал: «Рана - это место, куда входит Свет». С тех пор мыслители от Фрейда до Брене Браун популяризировали идею о том, что есть сила в том, чтобы принять нашу уязвимость.Когда мы используем письмо, чтобы раскрыть нашу правду, мы остаемся главными действующими лицами в нашей жизни, а не жертвами обстоятельств, находящихся вне нашего контроля.

Впервые я ощутила на себе оздоровительный эффект преднамеренного выразительного письма во время рецессии 2008 года, когда я жила на площади 650 квадратных футов с супругой, которую уволили, когда я забеременела двойней. Я вел колонку («Любовь во время увольнений», Recession Wire), которая приносила облегчение и освобождение, помогая мне осознать то, через что я жил.Спустя годы, когда я исцелялся от лечения рака, то частые писания об этом ужасном опыте позволили мне остаться эмоционально нетронутым в течение бессильного времени.

Конечно, выразительное письмо вряд ли панацея. Многие сейчас остро нуждаются в внешней поддержке, такой как терапия, инициативы по оздоровлению сотрудников и государственная помощь. Тем не менее, выразительное письмо остается доступным инструментом, который может помочь нам справиться с этой многоуровневой потерей. Некоторые пандемические травмы, наиболее очевидная из которых - потеря коллег, близких и друзей, от которых мы никогда не «оправимся».Выздоровление не всегда является целью. Как свидетельствуют многие известные авторы мемуаров, мы пишем о болезненных переживаниях не для того, чтобы пройти мимо, а для того, чтобы пройти через них, не будучи разрушенными.

Выразительное письмо также может привести нас к надежде. «Функция искусства состоит в том, чтобы делать больше, чем просто рассказывать о нем так, как оно есть - оно состоит в том, чтобы вообразить, что возможно», - пишет Белл Крюк. Мы можем писать наши пандемические истории, чтобы помнить, чтить, делать видимыми, свидетельствовать и снова представить себя целостными. Мы можем написать на номер , а затем написать на номер и определить смысл нашего собственного глубокого человеческого опыта и существования.

Когда-либо писавший евангелист, я верю, что мы можем даже написать наш путь на другую сторону. Мы можем использовать техники, рожденные из выразительного письма, чтобы создавать наши постпандемические фьючерсы. Ориентированные на будущее запросы для фрирайтинга могут включать, например, следующие:

По мере того, как мы становимся менее бессильными в нашей жизни после пандемии, где конкретно мы будем отстаивать нашу силу, чтобы добиться положительных изменений как личности? Как насчет команды, компании или отрасли?

Какой маленький (или большой) уголок в вашей личной или профессиональной сфере вы трансформируете в соответствии со своим постпандемическим видением?

Как ваши открытия о пандемии изменят вашу оставшуюся жизнь (или, проще говоря, следующий год)?

Давайте не просто напишем наш выход; давайте впишемся в новое.

Ведь у нас все поменяли. И после того, как мы напишем для себя, возможно, мы могли бы делиться своим письмом выборочно, чтобы восстановить более глубокую аутентичную связь с коллегами, семьей, друзьями, а также с самими собой. Хорошая новость: нам не обязательно быть профессиональными писателями, чтобы писать, чтобы понимать контуры нашего опыта, исцелять и, в конечном итоге, процветать, восстанавливать, восстанавливать, обновлять. Нам просто нужно взять перо и начать.

HEAL (Здоровое питание, активный образ жизни) Idaho

Цель: Развитие и поддержание активной, заинтересованной и совместной сети партнеров, работающих вместе для укрепления местных и региональных продовольственных систем и обеспечения доступа для всех жителей штата Айдахо, независимо от дохода.

Миссия: Целевая группа по борьбе с голодом в Айдахо предполагает, что в таком изобильном штате, как Айдахо, голода не будет, и работает над задействованием государственных и частных ресурсов по всему штату, чтобы искоренить голод и обеспечить продовольственную безопасность для всех жителей Айдахо.

Проекты / мероприятия:
● Проведение двухгодичного саммита по проблемам голода и продовольственной безопасности.
● Развивайте Инициативу Айдахо - продовольственная безопасность сельских сообществ.
● Проведение проверок продовольственной безопасности в поликлиниках.
● Разработка оценок продовольственной безопасности сообществ.
● Продвигать и поддерживать программы питания пожилых людей.
● Укрепление местных продовольственных систем с помощью талонов на питание.

Продовольственная безопасность сообщества
В целом продовольственная безопасность сообщества (CFS) представляет собой подмножество продовольственной безопасности, ориентированное на уровень сообщества, а не на региональный, национальный или глобальный уровни. Коэн и Берт (1989) утверждали, что в отличие от голода, который испытывают отдельные люди, отсутствие продовольственной безопасности испытывают сообщества; поэтому продовольственная безопасность сообщества более точно отражает более широкую систему или ландшафт, который ведет к голоду, и определяет условия, необходимые для предотвращения голода и других последствий, таких как недоедание.CFS также дополняет широкий спектр работы по борьбе с голодом, более четко учитывая сложное взаимодействие социальных, политических и экономических сил, которые влияют на производство и приобретение продуктов питания (Bellows and Hamm, 2002).

Понятия «Продовольственная справедливость» и «Продовольственный суверенитет» частично совпадают и связаны с продовольственной безопасностью сообщества. Чтобы узнать больше о продовольственной безопасности сообществ в США, посетите Центр жизнеспособного будущего Джона Хопкинса и прочтите статью «Продовольственная безопасность сообществ в США: обзор научной литературы», Отчет CLF от 1 апреля 2015 года.

Для получения дополнительной информации посетите www.idahohunger.org

Марта Элизабет (Элизабет) Heal, DO, MSCR | Детская кардиология

Есть ли у вас какие-либо из следующих симптомов со стороны верхних дыхательных путей или гриппа, которые появились или усиливаются: кашель, одышка, потеря вкуса / запаха, боль в горле, насморк, лихорадка или ощущение лихорадки, повторяющаяся дрожь с ознобом, мышечная боль, головная боль, усталость, рвота или диарея?

да

Нет

В настоящее время мы не можем записаться на прием онлайн.То, где вы находитесь во время вашего визита, может повлиять на нашу способность провести с вами видео- или телефонное посещение. Пожалуйста, свяжитесь с офисом поставщика напрямую, чтобы записаться на прием.

Мы хотим, чтобы вы получали необходимую помощь в соответствующих условиях. Пожалуйста, позвоните в офис поставщика напрямую для получения дополнительной помощи.

Телефон доверия UNC Health COVID-19 также доступен с понедельника по пятницу с 8:00.м. – 17:00 по телефону (888) 850-2684. Если вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 911.

В настоящее время мы не можем записаться на прием через Интернет. Пожалуйста, свяжитесь с офисом поставщика напрямую, чтобы записаться на прием. Если вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 911. Если у вас есть симптомы или вы контактировали с человеком с положительным результатом на COVID-19 и хотели бы поговорить с медсестрой, позвоните на горячую линию UNC Health COVID-19 по номеру 888. -850-2684.Телефон доверия работает семь дней в неделю с 7:00 до 19:00.

Если у вас появятся симптомы со стороны верхних дыхательных путей или симптомы гриппа до личного приема, позвоните непосредственно в офис поставщика медицинских услуг, чтобы обсудить ваш визит.

Онлайн-расписание предназначено для приема новых пациентов, а не для расписания вакцинации от COVID-19. Этот поставщик НЕ МОЖЕТ вводить вакцину COVID-19.Чтобы узнать больше о наличии вакцины и расписании приема, посетите https://www.unchealthcare.org/coronavirus/vaccines/.

Джеффри Хил | Колумбия SIPA

Основные направления: экономическая теория, экономика ресурсов и окружающей среды

Джеффри Хил , Дональд К. Уэйт III, профессор социального предпринимательства и профессор международных и общественных отношений, отмечен за вклад в экономическую теорию, экономику ресурсов и окружающей среды.Он имеет степень бакалавра (первый класс), магистра и доктора Кембриджского университета, где он учился в колледже Черчилля и преподавал в колледже Христа. Он также преподавал в Сассексе, Эссексе, Йельском университете, Стэнфорде, Политехнической школе, Стокгольме и Принстоне. Он имеет степень почетного доктора Парижского университета в Дофине.

Автор восемнадцати книг и около двухсот статей, профессор Хил, член Эконометрического общества, в прошлом управляющий редактор журнала «Обзор экономических исследований», бывший президент Ассоциации экономистов-экологов и специалистов по ресурсам, лауреат премии за публикации прочного стипендиат качества и жизни, лауреат Премии за лучшую публикацию 2013 года Европейской ассоциации экономистов-экологов и специалистов по ресурсам, директор Союза обеспокоенных ученых , а также основатель, директор и председатель правления Коалиции коалиции тропических лесов , разработчики политики REDD по сокращению обезлесения путем предоставления углеродных кредитов для сохранения лесов.Среди последних книг - «Природа и рынок», «Оценивая будущее, когда принципы платят» и «Экономика всей Земли», (готовится к печати).

Профессор Хил возглавлял комитет Национальной академии наук по оценке экосистемных услуг, был комиссаром комиссии Pew Oceans , был ведущим автором-координатором Пятого оценочного доклада МГЭИК, был членом Комиссии президента Саркози по вопросам Измерение экономической результативности и социального прогресса, был членом консультативного совета для Доклада о мировом развитии Всемирного банка за 2010 г. Проект зеленого роста.Он также является директором Public Business , фонда, который продвигает углубленную журналистику общественных интересов, и членом Консультативного совета Green Seal .

Он был руководителем двух начинающих компаний, консалтинговой фирмы и компании, занимающейся программным обеспечением и телекоммуникациями, и до недавнего времени был членом инвестиционного комитета зеленой группы прямых инвестиций.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *