Самовывоз:
(бесплатно)

Добавить в закладки

Чай Polezzno Detox, Куркума, имбирь и лемонграсс 40 – отличное средство профилактики во время простудных заболеваний!

Аюрведа — древнее учение о секретах долголетия, которое основывается на гармонии души, тела и ума. Попробуйте напиток из популярных аюрведический ингредиентов – куркумы, имбиря и лемонграсса.

Состав: куркума, лемонграсс, имбирь.

Средний рейтинг

Пока нет отзывов

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить отзыв

Вес брутто: 0.06 кг

Размеры упаковки: 25×29×21 см

Код производителя: 11591

Страна изготовления: РОССИЯ

Рекомендуемый возраст: с 3- лет

это пустое модальное окно

Куркума + черный перец + имбирь, TURMERIC + BLACK PEPPER + GINGER, OstroVit, 90 таблеток

OstroVit Куркума + черный перец + имбирь — это пищевая добавка в таблетках, содержащая экстракт корневища куркумы (Curcuma longa L.), стандартизированный до 95% куркуминоидов, экстракт корня имбиря (Zingiber officinale Rosc.), Стандартизированный до 5% гингерола и экстракта плодов черного перца (Piper nigrum L.), стандартизированный 95% пиперином. Пищевая добавка представляет собой комбинацию трех синергетически дополняющих друг друга специй, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

• 90 таблеток в пачке
• 1 порция = 1 таблетка
• Стандартизированные экстракты
• Высочайшее качество сырья

OstroVit Куркумин, черный перец, имбирь

Куркумин — это природное химическое соединение, получаемое из специи, известной как куркума. Соединение используется как желто-оранжевый пищевой краситель и как очень сильный антиоксидант из группы полифенольных соединений, проявляющих противовоспалительную активность и способность увеличивать количество антиоксидантов, вырабатываемых организмом. Его биодоступность для нашего организма улучшает присутствие пиперина, поэтому так важно, чтобы оба вещества принимались вместе.

Куркумин очень часто используется в качестве вспомогательного средства при лечении синдрома сухого глаза, конъюнктивита, глаукомы и ишемической ретинопатии. Многие исследования показывают, что куркумин, содержащийся в куркумине, может поддерживать нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.

Черный перец — специя, которая используется практически во всем мире для придания блюдам особого вкуса и пикантности. Содержащийся в нем алкалоид — пиперин ускоряет метаболизм отдельных веществ. Пиперин, содержащийся в плодах черного перца, усиливает процесс термогенеза, то есть процесс выработки тепла, во время которого организм сжигает калории, а также процесс липолиза через адренергические рецепторы, то есть окисление жировой ткани. Пиперин стимулирует сенсорные окончания в пищеварительном тракте, тем самым увеличивая секрецию желудочного сока, и это помогает улучшить пищеварение. Пиперин также способствует усвоению некоторых витаминов и минералов, например селен, витамины группы В и бета-каротин. Кроме того, он способствует усвоению коэнзима Q10 и увеличивает всасывание ресвератрола или куркумина. Пиперин может также увеличить абсорбцию некоторых лекарств.

Имбирь — широко известная во всем мире специя, в состав которой входит несколько ингредиентов, обладающих противовирусным действием, поэтому имбирь уже много лет используется в качестве одного из домашних средств для лечения простуды и инфекций. Его бактерицидные и противовоспалительные свойства означают, что его можно использовать в качестве вспомогательного средства при лечении простуды и гриппа. Имбирь также обладает дезинфицирующими свойствами. Сильный согревающий эффект имбиря можно использовать для охлаждения тела.

Свойства OstroVit Куркума + Черный перец + Имбирь

• Это может помочь ускорить метаболизм
• Эффективно поддерживает процесс термогенеза
• Улучшает физическую форму тела
• Обладает антибактериальным и противовирусным действием
• Это добавка взаимодополняющих, синергетических веществ.
• Обладает антиоксидантным действием
• Поддерживает пищеварительные процессы нашего тела

Особенности Turmeric + Black Pepper + Ginger:

• потенциальное средство борьбы с ожирением
• стимулирует активность аминокислот в кишечнике
• усиливают выработку пищеварительных ферментов
• улучшая усвоение питательных веществ
• стимуляция выработки серотонина
• стимуляция выработки адреналина
• обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами
• предоставляет противосудорожное и противосудорожных эффект
• стимуляция выработки бета-эндорфинов мозгом
• обезболивающий эффект
• регуляция сокращений в верхней и нижней части желудочно-кишечного тракта
• уменьшение выработки желудочной кислоты
• сдерживания развития язвы желудка
• стимуляция выработки пищеварительных ферментов (амилазы, липазы, трипсина и химотрипсина)
• стимуляция выработки меланина
• уменьшение воспалений, вызванных раздражением или аллергией
• уменьшение симптомов астмы

Предлагаемое использование

Принимать по 1 порции (1 таблетке) в день. Продукт предназначен для взрослых.

Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Не используйте продукт как замену (замену) разнообразному питанию. Рекомендуется сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не принимайте внутрь, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов. Детям, беременным или кормящим женщинам запрещается принимать продукт. Хранить в недоступном для детей месте.

Ингредиенты

Наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза; крахмал, экстракт корневища куркумы (Curcuma longa L.), стандартизованный на 95% куркуминоидов, экстракт корня имбиря (Zingiber officinale Rosc.), стандартизованный на 5% гингеролов, вещества, препятствующие слеживанию: соли магния жирных кислот, диоксид кремния; экстракт плодов черного перца (Piper nigrum L.), стандартизованный на 95% пиперина.

Продукт может содержать молоко (включая лактозу), сою, арахис, другие орехи, семена кунжута, злаки, содержащие глютен, яйца, сельдерей, горчицу, ракообразных, рыбу.

Пищевая ценность

Вес нетто продукта: 86 г

Порций в упаковке: 90

Размер порции: 1 таблетка

Активные ингредиенты на порцию

Экстракт корневища куркумы 300 мг

— в этом куркуминоиды (95%) 285 мг

Экстракт корня имбиря 100 мг

— в нем гингеролы (5%) 5 мг

Экстракт плодов черного перца 10,55 мг

— из них пиперин (95%) 10 мг

Куркума и имбирь, Turmeric & Ginger, Nature’s Answer, 90 капсул, 17364

• Укрепляет кости и суставы
• Стандартизированная куркума с 95-процентным содержанием куркуминоидов.
• Стандартизированный имбирь с 5-процентным содержанием гингеролов
• Без спирта
• Веганский продукт
• Не содержит глютена
• Не тестировалось на животных
• Содержит QUIK-SORB® — нашу эксклюзивную растительную смесь, которая может улучшить усвоение питательных веществ организмом
• Передовая технология Botanical Fingerprint

Что представляет из себя технология “Advanced Botanical Fingerprint Technology™” от Nature’s Answer?
Как и человеческие отпечатки пальцев, все растения имеют уникальные химические характеристики, маркеры и природные свойства распространения, которые могут быть использованы для их идентификации. Компания Nature’s Answer® накопила и сохранила более 800 образцов растений, создав одну из самых полных коллекций в мире. Мы определили отличительные ботанические «отпечатки» каждого растения, которые мы используем в качестве базового уровня при анализе качества и чистоты всех поступающих к нам растений, используемых для производства наших продуктов. Именно в этом состоит смысл технологии Advanced Botanical Fingerprint Technology ™, которую разработала компания Nature’s Answer®, чтобы полностью гарантировать, что наши продукты содержат только лучшие растительные ингредиенты.

Использование технологии контролируемой экстракции позволяет сохранить комплексный баланс каждого растения, в результате чего вся его ценность полностью передается потребителю, который может быть уверен, что держит в руках подлинный, безопасный, эффективный и полностью сбалансированный продукт от… Nature’s Answer®.

Принимать в качестве пищевой добавки по одной (1) капсуле три (3) раза в день, предпочтительно с водой.

Соевый лецитин, гидроксипропилметилцеллюлоза, оливковое масло, быстрорастворимый (имбирный корневище, плоды amla, плоды стручкового перца).

Ответ природы. Экстраккапы заполнены легко всасываемым жидким экстрактом (экстрактами) и Quik-Sorb, эксклюзивная смесь трав известна для улучшения доставки питательных веществ в организм.

Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если защитная пломба повреждена или отсутствует. Не использовать во время беременности или кормления грудью. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием продукта, если вы принимаете любые медикаменты, готовитесь к операции или имеете медицинские противопоказания.

Хранить в сухом прохладном месте.

Рецепт травяного чая с имбирем и куркумой | Allrecipes

Не нужно процеживать, специи полезны! Мне нравилось это горячее или холодное. Обязательно охладите его, чтобы при наливании горячего чая на лед стекло не треснуло, если его подают в качестве напитка со льдом!

Моя мама находится на 4 стадии рака легких, у нее также рак костей и опухоль мозга. в обычный день она просыпается и плачет, как младенец. впервые за несколько месяцев она проснулась без боли, это потрясающе.

Я делаю это все время в холодные месяцы из свежей органической куркумы и имбиря. Я также использую органические дольки лимона и сырой мед. Снижение токсинов при получении всей пользы от чая.

Мне нравится этот рецепт, потому что это идеальный чай типа расстройство-живот-голова-холод-заложенный нос-слишком-вшивый-снаружи. Вы также можете оценить, сколько того или иного ингредиента вы хотите за время его приготовления. Я лично добавляю больше имбиря, чтобы он помогал моему горлу чувствовать себя лучше.Мне также НАМНОГО больше он нравится, когда он теплый, это идеальное средство от простуды и живота. Чай также наполнен замечательными питательными веществами и витаминами, которые делают ваш пищеварительный тракт очень счастливым, а ваше тело очень здоровым 🙂 ** СОВЕТЫ куркума ОЧЕТИТ все, что вы используете для этого! Я использую темную кастрюлю и сразу же промываю ситечко и ложку, когда готовлю это. Я храню его в контейнере для напитков (около 2 кварт), который предназначен только для этого чая!

Я удвоил рецепт (чтобы было больше на потом), добавил несколько горошин перца (из других рецептов), раздавил имбирь и сварил все это с половиной лимона, нарезанным цедрой, и палочкой корицы, процедил, и получилось довольно прекрасный и ароматный, похожий на «чай дружбы».»Пришлось добавить немного меда, потому что лимон сделал его кислым. Я поделился этим рецептом с моими пациентами, выздоравливающими после простуды и других респираторных заболеваний или у которых есть боли и боли.

для того, чтобы ваше тело могло правильно использовать куркуму вы необходимо добавить в напиток черный перец. Проще всего это купить таблетки куркумы, содержащие черный перец, и запить их чаем.

Люблю, люблю, люблю этот чай! Просто, быстро, недорого и целебно !!! Я добавляю имбирь вдвое, потому что мне нравится легкое покалывание, которое я чувствую в задней части горла, когда пью его.Это также напоминание мне о том, насколько полезен этот чай. Мне не нравится лимон в моем чае, поэтому я оставил это. Я тоже не напрягал. Я хочу, чтобы все это добро было внутри меня !!

Очень хороший успокаивающий чай. Думаю, в следующий раз я бы сократил употребление куркумы и корицы, так как они мне показались немного подавляющими. Я использовал кленовый сироп и добавил дополнительную чайную ложку, чтобы сбалансировать вкус. Когда он остывает, он становится довольно вкусным, и я сделаю это снова. Спасибо nascarrunner71 за рецепт.

Очень понравилось! Я использовала свежий имбирь и свежую куркуму без корицы.Спасибо за рецепт.

Пробовал, хорошо! Собираемся сделать партию из 4 чашек без меда и смешать ее с 4 чашками зеленого чая. Собираюсь выпить b4 и прервать голодание

4 веские причины принимать тоник с амла, имбирем и куркумой каждый день натощак | Здоровье

Куркума, амла и имбирь обладают различными преимуществами, а в сочетании друг с другом они становятся отличным тоником для здоровья. Да, дамы, этот сок — модифицированная версия индонезийского традиционного травяного напитка, также известного как джаму.

Чтобы понять, как этот сок из куркумы, амлы и имбиря приносит пользу нашему здоровью, мы связались с доктором Дипикой Рани, диетологом из Apollo Telehealth. Она говорит: «Этот напиток легко приготовить, и у него бесконечный список преимуществ для здоровья. Обладает противовоспалительными, иммуностимулирующими свойствами. Кроме того, он также улучшает пищеварение, контролирует уровень сахара в крови, артериальное давление и уменьшает заложенность носа ».

ЧТОБЫ УЗНАТЬ, ЧТО ВСЕ ЭТИ ИНГРЕДИЕНТЫ ДЕЛАЮТ ДЛЯ ВАС, НАМ НУЖНО ПОСМОТРЕТЬ ИХ ИНДИВИДУАЛЬНО.:

Имбирь: Доктор Рани говорит: «Имбирь, известный своими противовоспалительными свойствами, также содержит гингерол, шогаол, зингерон и многие другие летучие соединения, которые придают имбирю острый, сильный аромат и вкус, что обеспечивает все преимущества. . »

Куркума: Куркума была одним из ингредиентов, которым придерживается Аюрведа, и не зря. Один из наиболее часто встречающихся ингредиентов на индийской кухне, куркума высоко ценится из-за присутствия куркумина, придающего куркуме желтый цвет.«Куркумин — это то, что придает этой специи лечебные свойства», — говорит доктор Рани.

Также прочтите: Этот рецепт приготовления сока амлы в домашних условиях поможет избавиться от лишнего веса и иммунитета.

Амла: Амла или индийский крыжовник — один из самых богатых источников витамина С, который обеспечивает его антиоксидантами и повышает иммунитет. характеристики. «Он борется со многими инфекциями, стимулируя образование антител, а также поддерживает клеточные функции. Это может помочь в профилактике анемии за счет увеличения усвоения железа из вегетарианских продуктов.Если этого было недостаточно, он также помогает улучшить пищеварение, способствует снижению веса и здоровью глаз », — говорит д-р Рани.

ТАК, ДОЛЖЕН ЛИ ВЫ ПОТРЕБИТЬ ЭТО НА ПУСТОЙ желудок?

По словам доктора Рани, этот сок нужно и обязательно пить натощак, первым делом с утра. Но если у человека есть проблемы с желудком или кислотностью, им не следует принимать это натощак. Содержащийся в этом соке витамин С может еще больше нарушить кислотный баланс желудка, что приведет к усилению раздражения и желудочным проблемам.

Вот 4 вещи, которые происходят с вашим телом, когда вы продолжаете пить этот сок:

1. УЛУЧШАЕТ ТЕКСТУРУ КОЖИ

То, что вы едите, играет очень важную роль в том, как ваша кожа выглядит. Чем здоровее и чище вы едите, тем здоровее становится ваша кожа. А определенные питательные вещества дополнительно способствуют укреплению здоровья кожи; один из них — витамин C. Витамин C — мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу и улучшает ее текстуру и внешний вид. Таким образом, регулярное употребление этого сока может сделать вашу кожу здоровой.

Также прочтите: 5 чертовски веских причин, почему вы должны использовать ваниль в своей программе ухода за кожей

2. МОЖЕТ СБРОСИТЬ ПРОХЛАДУ И КАШЕЛЬ

Пришла зима, наступила пора кашля и простуды. Ежедневное употребление этого сока может избавить вас от симптомов простуды и кашля. Имбирь в этом шоте — божественный ингредиент, особенно зимой, так как он помогает бороться с простудой и кашлем. Можно использовать имбирь как в свежем, так и в сушеном виде.

3. МОЖЕТ РЕШИТЬ ВСЕ ЖЕЛУДОЧНЫЕ ВОЛОСЫ

Агенты и компоненты, присутствующие в имбире, которые мы обсуждали выше, весьма полезны при лечении желудочных проблем, включая вздутие живота, расстройство желудка, боли в желудке и тошноту.Если вы постоянно сталкиваетесь с этой проблемой, то это может помочь ежедневно, а не первым делом с утра.

4. УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ И БОЛИ В ТЕЛЕ

Поскольку этот сок является богатым источником противовоспалительных свойств, он может очень хорошо помочь вам при лечении болезненных ощущений и боли в теле.

Также прочтите: 5 трав, которые вы должны употреблять этой зимой, чтобы избавиться от кашля и простуды.

Однако, независимо от того, насколько что-то полезно, если вы потребляете его в избытке, это может иметь неприятные последствия.Итак, доктор Рани предлагает ограничить потребление имбиря до одного-двух дюймов в день. И куркумы менее 2 граммов в день.

(Эта история изначально была опубликована на HealthShots.com)

Сок Джаму (напиток из куркумы и имбиря)

Сок джаму — традиционный индонезийский травяной напиток, который сохраняет ваше тело свежим и сбалансированным. Это простая смесь свежей куркумы, имбиря, лимона, воды и подслащенная небольшим количеством меда. Подавайте его охлажденным или подогретым, чтобы получить идеальный заряд иммунитета в этом сезоне.

Что такое сок Джаму?

Только во время поездки в Индонезию я обнаружил одну из скрытых жемчужин Бали: сок Джаму . Традиционно Джаму — это индонезийское лекарство, приготовленное из натуральных ингредиентов, включая корни, цветы, семена, листья и фрукты.

В настоящее время самая распространенная форма Джаму — это куркума Джаму . Это полностью натуральный противовоспалительный тоник, который имеет массу преимуществ для здоровья и красоты. И хотя название звучит экзотично, ингредиенты довольно простые.

Этот рецепт включает свежую куркуму и имбирь, мед, выжатый лимон и кокосовую воду . Ага, вот и все! Но вы удивитесь, на что способна эта простая комбинация. Этот сок действительно делает все, от уменьшения воспалений, улучшения пищеварения до повышения иммунитета. И неудивительно, почему все на Бали пьют это из банки.

Видео с рецептом джаму

Хотите увидеть, как я готовлю этот рецепт? Смотрите видео ниже!

Состав сока Джаму

Вот краткое описание ингредиентов, которые вам понадобятся для этого рецепта.

• Свежая куркума — 125 грамм
• Свежий имбирь — 20 грамм
• Перец черный — щепотка
• Лимон — 2 столовые ложки
• Мед — 2 столовые ложки (или другого подсластителя)
• Кокосовая вода — 4 стакана

Что нужно помнить о некоторых из этих ингредиентов:

• Не забудьте промыть и очистить свежую куркуму и имбирь горячей водой, чтобы не снимать кожицу.
• Имейте в виду, что куркума может окрашивать! Так что мойте блендер и разделочную доску сразу после использования.
• В качестве жидкой основы вместо кокосовой воды можно использовать обычную воду. Но я решил использовать кокосовую воду, чтобы добавить дополнительных электролитов .

Преимущества куркумы и имбиря

Куркума и имбирь являются основными ингредиентами в этом рецепте — и не зря .

Куркума

Нет никаких сомнений в том, что куркума в последнее время захватила нашу пищевую промышленность.От латте до сытных супов — есть много способов воспользоваться его преимуществами при правильном использовании. Так что именно?

Куркума наиболее известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. И все это благодаря его звездному соединению: куркумин . Это соединение не только приносит пользу вашей коже, но и помогает при видимых признаках старения.

Имбирь

Имбирь из-за своих лечебных свойств использовался во многих культурах по всему миру.От облегчения боли до успокоения пищеварительной системы, он творит чудеса, когда дело доходит до исцеления организма. И так же, как и куркума, имбирь содержит соединение под названием гингерол , которое уменьшает воспаление, боль при хронических состояниях и многое другое.

Как приготовить сок Джаму

Этот освежающий сок можно собрать всего за 4 простых шага . Вот что вам нужно сделать.

1. Срез. Возьмите свежую куркуму и имбирь и нарежьте их тонкими кусочками.Не стесняйтесь оставлять кожу на себе, но вы также можете очистить ее.
2. Смесь. Добавьте куркуму, имбирь, черный перец и воду в мощный блендер. Затем взбивайте примерно 1 минуту, пока смесь не станет полностью однородной.
3. Кип. Вылейте смесь в кастрюлю и доведите до кипения. Дайте ему покипеть около 20 минут, затем добавьте лимонный сок и мед. Хорошо перемешайте все.
4. Штамм. С помощью мелкоячеистого сита, пакетика для орехового молока или ткани процедите смесь и перелейте ее в стеклянную бутылку для охлаждения.

Когда и как пить это

Обычно сок Джаму подают охлажденным прямо из холодильника или со льдом. Но вы также можете немного согреть его, если находитесь в более холодной среде.

Итак, когда лучше пить это? Ну, твердого времени нет. Это может быть отличным вариантом, чтобы выпить утром, чтобы улучшить пищеварение. Или вы можете выпить небольшой стакан (размер порции составляет около 1/2 стакана) между приемами пищи — только не во время еды, поскольку он очень сильный по вкусу.

Если он для вас слишком крепкий или острый, вы всегда можете разбавить его еще немного воды.

Как долго это продлится?

Сока джаму должно хватить на 1 неделю в холодильнике . Просто обязательно храните его в герметичной банке и хорошо перемешайте или встряхните перед подачей на стол.

Другие рецепты противовоспалительных напитков

Ищете способы укрепить вашу иммунную систему? Постарайтесь включить эти рецепты в свои ночные обеды в будние дни.

Сок Джаму (напиток из куркумы и имбиря)

Вдохновленный индонезийским натуральным средством «Джаму», этот имбирь с куркумой является идеальным противовоспалительным напитком. Посмотрите, как я это делаю, на видео выше!

• Нарежьте куркуму и имбирь тонкими дисками. Не стесняйтесь оставлять кожу на себе.

• Добавьте куркуму, имбирь, черный перец и кокосовую воду в блендер. Взбивайте на высокой скорости около минуты, пока смесь не станет однородной.

• Перелейте смесь в кастрюлю и доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума и дайте ему покипеть в течение 20 минут. Затем добавьте лимонный сок и мед и все хорошо перемешайте.

• Процедите смесь через мелкое сито, пакет для орехового молока или муслиновую ткань. Затем перелейте в стеклянную бутылку или банку и поставьте в холодильник. Наслаждайтесь охлажденным или теплым.

• Если вам нравятся мои контейнеры для хранения, то это банки для сока и стеклянная бутылка.
• Хотя я считаю, что этот рецепт лучше всего подходит для свежей куркумы, вы всегда можете попробовать его с порошкообразной куркумой.Обычно 1/3 стакана порошка куркумы равняется 1 стакану свежей куркумы.

калорий: 97 ккал, углеводы: 20 г, белок: 2 г, жиры: 2 г, насыщенные жиры: 1 г, натрий: 133 мг, калий: 710 мг, клетчатка: 5 г, сахар: 8 г, витамин C: 9 мг, кальций: 57 мг, железо: 7 мг

© Дауншифтология. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этим рецептом приветствуется и приветствуется. Копирование и / или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.

Вот отличия и преимущества

Препараты из куркумы и имбирного чая также хорошо известны при лечении хронических заболеваний, поскольку они обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Обе специи являются тропическими многолетними растениями, принадлежащими к семейству Zingiberaceae, и обе специи происходят из их корневища или стебля.

Добавив эти две специи в свой обычный рацион, вы сможете максимально использовать их питательную ценность. Вот различия и преимущества куркумы и имбиря, составленные Pink Villa .

Что такое куркума?

ФОТО: ФАЙЛ

Куркума происходит из растения Curcuma longa, которое выращивают в основном в Индии и Китае. У него продолговатые листья с воронкообразными цветками тускло-желтого цвета. Пряность происходит из корневища, которое имеет желтоватую внешнюю поверхность и оранжевую внутреннюю поверхность. Стебель сушат, а затем измельчают, чтобы получить специю желтого цвета. Пряность имеет горьковатый, терпкий и землистый вкус.

Преимущества куркумы

ФОТО: ФАЙЛ

Куркума богата антиоксидантами, известными как куркумин.Противовоспалительные свойства специй также могут помочь при остеоартрите. А куркумин, антиоксидантное свойство куркумы, также может заживлять любые глубокие раны. Также известно, что куркума обладает химиопротективным действием при лечении рака, болезни Альцгеймера и Хантингтона. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, куркуму можно употреблять в виде порошка и жидкого экстракта. Но избегайте куркумы, если вы беременны или кормите грудью.

6 продуктов, которые борются с дефицитом железа

Что такое имбирь?

ФОТО: FILE

В ботанике имбирь называется Zingiber officinale, который является местной пряностью тропической Азии.Стебель или корневище растения сушат, а затем измельчают, чтобы получить пряность. Эта специя, важная часть кулинарии, в основном используется для выпечки и напитков, так как на вкус она освежает.

Преимущества имбиря

ФОТО: ФАЙЛ

Имбирь содержит 400 различных соединений, таких как пальмитиновая, олеиновая, каприновая, линолевая кислоты и другие. Зингиберен и фенолы отвечают за терапевтический эффект имбиря. Имбирь, согласно многочисленным исследованиям, считается очень эффективным при лечении остеоартрита и болей в пояснице.Специя обладает противоопухолевым действием, что также может предотвратить слипание тромбоцитов. Известно, что эта противорвотная специя снимает чувство тошноты. Однако специалисты в области здравоохранения также рекомендуют проконсультироваться с врачом перед регулярным употреблением имбиря.

Есть что добавить к истории? Поделитесь этим в комментариях ниже.

Как использовать имбирь, куркуму и лимон для естественного ухода за телом

Имбирь, куркума и лимон, несомненно, являются тремя из самых популярных сегодня лечебных натуральных продуктов, несмотря на то, что они существуют дольше, чем кто-либо из нас! Одна из причин, по которой они настолько невероятны, заключается в том, что каждый из них обладает рядом преимуществ, которые можно использовать по-разному, чтобы принести пользу мозгу и телу.К ним также легко получить доступ в любом супермаркете, и многие из них более доступны и эффективны, чем самые дорогие товары для здоровья, в условиях, которые они обещают облегчить.

Например, куркума является отличным противовоспалительным средством, которое может работать лучше, чем многие безрецептурные препараты, и, конечно же, не оказывает негативного воздействия на печень и сердце, как некоторые химические препараты. И это только один пример, но их гораздо больше! Лимоны имеют массу преимуществ для всех частей вашего тела, как и имбирь, а куркума имеет даже больше, чем просто противовоспалительные свойства.

Итак, давайте посмотрим, как можно использовать имбирь, куркуму и лимоны для естественного ухода за телом, и научимся применять их чаще.

Chlot’s Run / Flickr

Преимущества:

Противовоспалительное, пищеварительное средство, ускоритель метаболизма, снятие стресса, обладает заземляющими свойствами для баланса уровней энергии, действует как антиоксидант, способствует здоровому кровяному давлению и уровню сахара в крови, согревает тело при низких температурах

Использует:

Натереть цельный корень имбиря в чае, приготовить блюда для жарки, добавить его в смузи, добавить сок, залить лимоном и добавить немного кайенского перца, чтобы сделать утренний пищеварительный и энергетический тоник.Вы также можете использовать молотый имбирь в рецептах здоровой выпечки, в смузи, посыпать первые блюда или смешать с горячим чаем. Имбирь вкусен в карри; Попробуйте это карри из красной чечевицы с черным тахини и жареными кешью!

Советы:

По возможности покупайте органический имбирь, так как кожура снаружи очень проницаема для химикатов и токсинов из неорганических продуктов. Возможно, вы предпочтете использовать его, если очистите его перед использованием (некоторые люди это делают, а некоторые нет).Обязательно храните цельный корень имбиря в ящике для свежих овощей, хорошо завернутым в пакеты для продуктов в магазине, чтобы продлить срок хранения. Так они прослужат намного дольше и лучше удерживают влагу.

Попробуйте использовать свежий и сушеный имбирь, чтобы узнать, какие сорта вам нравятся больше всего, и используйте тот, который лучше всего соответствует вашему графику и потребностям / предпочтениям образа жизни. Свежие продукты более крепкие, но сушеные — тоже хороший вариант! Вот 10 рецептов имбиря, которые помогут вам начать!

Dabblist / Flickr

Преимущества:

Антиоксидант, профилактика рака, помощь пищеварению, ускоритель метаболизма, усилитель кожи, эффекты балансировки настроения, заземляющие свойства, могут помочь согреть тело зимой, придать вкус блюдам, уменьшить тягу к сахару, лечить раны и проблемы с кожей.

Использует:

Куркуму, как и имбирь, можно добавлять в любое блюдо.Целый корень очень и очень крепкий, поэтому, если вы используете эту форму, убедитесь, что вы используете небольшое количество, и приспосабливайтесь к своим вкусовым предпочтениям. Вы можете приготовить сок из цельного корня, натереть его на терке в блюдах, а некоторые любят добавлять его в смузи и натирать на терке в пикантные формы для выпечки, такие как кексы и хлеб. Или используйте порошок в карри, жаркое, смузи, горячий чай или что-то еще, что вам нравится. Почему бы не попробовать этот свежий чай с куркумой как отличное место для начала? Тогда ознакомьтесь с попыткой включить больше куркумы в свой рацион? Попробуйте эти 15 веганских рецептов!

Советы:

Как и имбирь, по возможности лучше покупать органическую куркуму, поскольку кожура очень проницаема для воздействия химических веществ и токсинов.Это может быть немного дороже, но, поскольку небольшое количество имеет большое значение, вам не понадобится слишком много, чтобы получить те преимущества, которые вы ищете. Если вы используете его на коже для заживления ран, вам понадобится значительно большее количество, или вы можете использовать молотую куркуму, если она куплена у высококачественного бренда. Как и имбирь, свежий корень куркумы дольше всего (до 3 недель) хранится в ящике для свежих продуктов в холодильнике в тех пакетах, в которых вы покупаете его в магазине. Не поддавайтесь желанию оставить его на прилавке, так как он высохнет.Ему нужно инкубируемое место в холодильнике, чтобы оно продержалось дольше всего и лучше всего сохранит влагу и аромат.

Сырые лимонные батончики с семенами чиа

Преимущества:

Лимоны можно использовать для тонизирования пищеварительной системы, баланса настроения, источника витамина С, помощи при детоксикации, стимулирует отток желчи в печени, способствует здоровому кровотоку, может использоваться на коже как естественный тоник для очистки от излишков масел, может использоваться вместо нездоровой краски для волос для осветления цвета волос при нанесении до перерыва на солнце, может использоваться поверх салатов вместо нездоровой заправки для улучшения здоровья и очищения, снимает воспаление и боль, естественным образом снижает тягу к сахару, уравновешивает кровяное давление и уровень сахара в крови

Использует:

Выдавите этот удивительный фрукт во все, что сможете! Он отлично подходит для усиления вкуса сладких фруктов в смузи или для подчеркивания естественной сладости какао в смузи.Он также может стимулировать пищеварение и улучшить усвоение железа в организме, поэтому добавляйте его везде, где вы едите зелень! Из лимонов также можно приготовить полезную заправку для салатов; смешайте с небольшим количеством льняного или оливкового масла (или смеси кешью и миндаля) с небольшим количеством петрушки, морской соли, черного перца и яблочного уксуса. Вместо простой лимонной воды утром попробуйте добавить ее в небольшую порцию яблочного уксуса и кайенского перца, чтобы получить общее тонизирующее действие в течение дня. Используйте лимоны в любом блюде, чтобы сделать вкус ярче, или попробуйте выдавить его поверх приготовленных овощей, чтобы добавить естественную сладость и улучшить их цвет после приготовления.

Также здорово сохранить пищу вместо излишка соли, поэтому, если у вас остались остатки, добавьте немного лимона; натуральная лимонная кислота, которую они содержат, — гораздо лучший вариант, чем избыток натрия и очищенная лимонная кислота, содержащиеся в большинстве обработанных пищевых продуктов (которые часто получают из нездоровых дрожжей). Вы также можете использовать сок из лимонов, и они отлично сочетаются с имбирем, романом, огурцом и петрушкой, чтобы добавить сладости и улучшить пищеварение. Посетите нашу страницу с рецептами веганских лимонов, чтобы узнать больше.

Летний гаспачо

Это лишь несколько способов употребления этих удивительных продуктов. Выбор натуральных, простых продуктов, подобных этим трем, — отличный способ улучшить свое здоровье без каких-либо серьезных изменений, потому что он устраняет нездоровые продукты, заменяя их чем-то более легким, более естественным и гораздо более полезным для вашего мозга и тела.

Используете ли вы имбирь, куркуму и лимон из-за их целебных свойств? Какой ваш любимый способ сделать это?

Мы также настоятельно рекомендуем загрузить наше приложение Food Monster, которое доступно для iPhone, а также его можно найти в Instagram и Facebook.В приложении есть более 15 000 рецептов на растительной основе, не вызывающих аллергии, и подписчики каждый день получают доступ к новым рецептам. Проверьте это!

Чтобы получать больше материалов о веганской еде, здоровье, рецептах, животных и жизни, которые публикуются ежедневно, не забудьте подписаться на информационный бюллетень One Green Planet!

Государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент. Пожалуйста, поддержите нас!

Взаимодействие корня имбиря и куркумы

В этом отчете показаны возможные лекарственные взаимодействия для следующих 2 препаратов:

• Корень имбиря (имбирь)
• куркума

Редактировать список (добавлять / удалять препараты)

Взаимодействие между вашими наркотиками

Не было обнаружено взаимодействий между корнем имбиря и куркумой.Это не обязательно означает, что никаких взаимодействий не существует. Всегда консультируйтесь со своим врачом.

Корень имбиря

В общей сложности 58 препаратов известны взаимодействием с Корень имбиря.

• Корень имбиря относится к классу наркотиков растительные продукты.
• Корень имбиря используется для лечения следующих состояний:

куркума

В общей сложности 85 препаратов известны взаимодействием с куркума.

Взаимодействие с лекарствами и пищевыми продуктами

Взаимодействий не обнаружено. Это не обязательно означает, что никаких взаимодействий не существует. Всегда консультируйтесь со своим врачом.

Предупреждения о терапевтическом дублировании

Для выбранных вами препаратов предупреждений не обнаружено.

Предупреждения о терапевтическом дублировании возвращаются только тогда, когда количество препаратов в одной группе превышает рекомендованный максимум терапевтического дублирования.

Классификация лекарственного взаимодействия

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Чай из свежего имбиря и куркумы с лимоном и ACV

Классический чай из свежего имбиря и куркумы усилен свежим лимонным и яблочным уксусом, которые создают бодрящий тоник. Это хорошо подается горячим или холодным. Если вам нравятся ароматы этого тоника по отдельности, вы полюбите их все вместе в одном напитке!

Это чудесно очищающий напиток, которым можно насладиться после праздников и в других случаях, когда у вас возникает чувство «я съел слишком много».

Это также желанный напиток в сезон простуды и гриппа, когда вы можете повысить иммунитет или просто расслабиться, если вы уже находитесь в плохой погоде.

Получается литр напитка. Попробуйте выпить чашку за полчаса до еды, так как все ингредиенты, особенно имбирь и яблочный уксус, помогают пищеварению. Вы можете наслаждаться этим напитком как горячим, так и холодным круглый год.

Покупка свежего имбиря и куркумы : Свежий имбирь легко найти в отделах продуктовых супермаркетов; свежую куркуму найти немного сложнее.Время от времени я вижу его в моем местном магазине натуральных продуктов, так что проверьте этот тип продуктового магазина в вашем районе.

Индийские бакалейные товары — еще один источник свежей куркумы. В противном случае поищите в Интернете такие источники, как Melissa’s Produce . Ищите твердые пухлые корни без обесцвечивания и сморщивания.

Куркума — доказанное противовоспалительное средство. Благодаря соединениям, называемым куркуминоидами, он обладает многими другими известными преимуществами. Хотя предпочтительнее использовать свежую куркуму, рецепт дает возможность использовать молотую куркуму и / или добавить щепотку молотой вместе со свежей, для более яркого цвета.Узнайте больше о куркуме и ее преимуществах здесь:

Имбирь — это корневище (подземная часть стебля), поэтому его часто называют корнем имбиря. Это ботаническое родство с куркумой. В то время как молотая специя наиболее полезна в выпечке, свежий корень лучше практически во всем остальном.

В последнее время я храню имбирь в бутылках для отжима в холодильнике, потому что корень очень разнообразный — он может быть красивым и свежим для терки или раздражающе волокнистым.Для этого рецепта можно использовать свежий корень, несмотря ни на что, потому что вы будете его нарезать, а затем убрать для питья. Имбирь, как известно, улучшает пищеварение, обладает противовоспалительным действием, как куркума, и многим другим. Узнайте больше об имбире и его преимуществах:

Яблочный уксус , обычно называемый ACV, приносит пользу только в том случае, если это органический нефильтрованный сорт. Иногда на этикетке есть строчка, гласящая, что там написано «мать», которая представляет собой темную каплю на дне бутылки.Я знаю, звучит не очень привлекательно, но это как-то связано с процессом брожения. Bragg, пожалуй, самый известный бренд, но есть и другие не менее качественные.

Сырой нефильтрованный уксус — хороший источник натуральных пробиотиков и антиоксидантов. Хотя утверждения о некоторых из его преимуществ анекдотичны, другие были изучены. Узнать больше:

Лимон — знакомый всем нам фрукт; Предполагаемое использование лимона для получения преимуществ является чисто анекдотическим, но не будет преувеличением сказать, что, по крайней мере, он увлажняет и является хорошим источником витамина С.

См. Также: 7+ Напитки из куркумы

Выход: 4

Чай со свежим имбирем и куркумой с лимоном и ACV

Классический чай из свежего имбиря и куркумы усилен свежим лимоном и яблочным уксусом, которые создают бодрящий тоник.

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 20 минут

Состав

• 4 стакана фильтрованной воды
• 1–1 ½ дюйма свежей куркумы, тонко нарезанной
• 1 1/2 — 2 дюйма свежего имбиря, тонко нарезанного
• Сок от ½ до 1 лимона по вкусу
• 2 столовые ложки органического нефильтрованного яблочного уксуса
• Жидкая или порошкообразная стевия, агава, кленовый сироп или другой подсластитель по вкусу, при желании

Дополнительно

• Щепотка сушеной куркумы (для более яркого цвета)
• Щепотка молотой корицы
• Щепотка молотого кардамона
• Один-два помола черного перца
• Щепотка сушеного тимьяна или несколько веточек тимьяна для украшения

Инструкции

1. Смешайте воду, куркуму и имбирь в кастрюле и доведите до медленного кипения.Убавьте огонь, накройте крышкой и тушите 10 минут.
2. Снимите с огня и выньте кусочки куркумы и имбиря шумовкой. Добавьте лимонный сок (по вкусу), яблочный уксус и подсластитель по выбору.
3. Добавьте дополнительные ингредиенты. Пейте горячим или дайте остыть и охладите, или подавайте со льдом.

Банкноты

Вариант : Добавьте пакетик или два вашего любимого чая на шаге 1. Здесь хороши ройбуш, ромашка и зеленый чай.

Замена молотой куркумы : В зависимости от того, насколько вам нравится вкус, используйте от ½ до 1 чайной ложки молотой куркумы. Молотая куркума имеет более сильный вкус, чем свежая.

Если вам нравится этот напиток с имбирем, вам также может понравиться…

Огуречно-имбирный лимонад

Вот еще вкусные и полезные напитки .