Фортранс не действует что делать: Старицкая ЦРБ — О правилах подготовки к диагностическим исследованиям

Содержание

Эндоскопические исследования. Колоноскопия Объединенная больница с поликлиникой Управления делами Президента РФ

Колоноскопия — эндоскопическое обследование толстой кишки.

Илеоколоноскопия— эндоскопическое обследование нижних отделов пищеварительного тракта (толстой и терминального отдела тонкой кишки).

Когда надо делать колоноскопию?

Исследование проводится при наличии жалоб:

болей в области живота, особенно в его нижней половине
наличии примеси крови в стуле или кровотечении из прямой кишки
изменении характера стула (появлении запоров, жидкого или неустойчивого стула)
потере аппетита и веса
анемии (снижении гемоглобина и эритроцитов в анализе крови)
воспалительных заболеваниях кишечника
выявлении полипов в прямой кишке
наследственных заболеваниях (полипозе, опухолях желудочно-кишечного тракта у родственников)
различных аллергических реакциях
дерматитах

а также:

перед плановыми операциями на органах брюшной полости и малого таза

Подготовка кишечника к колоноскопии

Для осмотра толстого кишечника необходимо строго соблюдать следующие рекомендации.

За 3 дня до исследования исключить из рациона:

продукты растительного происхождения, фрукты, овощи, зерновой хлеб, крупы, каши (пшенную, пшеничную, овсяную), мюсли, салаты, грибы, орехи, кукурузу, ягоды, варенье, фасоль, горох, зелень, злаки, отруби, молоко;
лекарственные препараты железа и активированный уголь.

Разрешается употреблять: бульон, манную кашу, яйцо, омлет, отварное мясо, курицу, индейку, рыбу, сыр, масло, кисломолочные продукты (кроме твердого сыра), сахар, мед.

Рекомендуется: пить достаточное количество жидкости, в день не менее 2–2,5 л (если нет заболеваний, при которых обильное питье противопоказано). Можно пить негазированную воду, нежирные бульоны, морсы, соки без мякоти, чай с сахаром или медом, компот без ягод.

Если у вас есть склонность к запорам, ежедневно принимайте слабительные препараты, которыми обычно пользуетесь, а также придерживайтесь диеты, описанной выше.

Накануне колоноскопии: Утром можно съесть легкий завтрак (рыба, белый хлеб, картофельное пюре, яйца, макароны, сыр, масло, творог, йогурт без добавок, шоколад, мороженое, сахар или мед). После завтрака до окончания исследования нельзя принимать твердую пищу, допускается прием жидкости. В обед разрешены нежирные бульоны (без содержимого и хлеба), чай с сахаром или медом, вода, компот без ягод. Дополнительно в течение дня до 15:00 рекомендуется пить достаточное количество жидкости (не менее 1,5–2 л): питьевую воду, нежирные бульоны, морсы, соки без мякоти, чай с сахаром или медом, компот без ягод. Не рекомендуется пить молоко, кисель, кефир. Прием препарата следует начинать не раньше чем через 2 ч после «легкого» обеда.

Если исследование назначено на первую половину дня (до 13:00), накануне дня исследования начните принимать один из слабительных препаратов:

«Пикопреп» (или «Мовипреп»). Накануне исследования в 17. 00 содержимое 1 пакетика растворить в 150 мл воды и выпить. Запивать в течение 2 ч 5 стаканами (250 мл) жидкости. Каждый стакан пить через 15 мин. В 21:00 содержимое 2-го пакетика растворить в 150 мл воды и выпить, затем в течение 2 ч запивать 5 стаканами прозрачной жидкости, выпивая по 1 стакану через каждые 15 мин. В качестве жидкости можно пить чай, кофе, сок без мякоти, бульон. На ночь принять 30 мл суспензии «Эспумизан» или 1 саше «Эспумизан экстра».
«Фортранс».
Прием «Фортранса» следует начинать не раньше чем через 2 ч после легкого обеда (бульон, чай, сок) накануне исследования (в 17:00). Каждый пакет «Фортранса» разводится на 1 л воды (4 пакета – 4 л) комнатной температуры (газированную воду использовать нельзя). Полученный раствор надо пить медленно (в течение 4–5 ч, по 1 стакану в течение 15–20 мин, небольшими глотками, для улучшения вкуса можно запивать кислым соком без мякоти). Если при приеме «Фортранса» у вас возникнет ощущение тошноты, прервите прием препарата на полчаса. Через 1–2 ч от начала приема препарата у вас появится жидкий стул, опорожнение кишечника завершится через 2–3 ч от последней дозы «Фортранса». На ночь принять 30 мл (2–4 таблетки) «Эспумизана».
«Эзиклен». В день перед процедурой, вечером, примерно в 18:00, содержимое одного флакона препарата следует вылить в мерный стакан и развести водой до метки 0,5 л. В течение последующих 2 часов выпить полученный раствор и дополнительно 2 мерных стакана воды или прозрачной жидкости (около 1 л). Приблизительно через 2 часа после начала приема первой дозы повторить те же действия со второй дозой препарата.

Если исследование назначено на вторую половину дня (после 13:00), накануне исследования с 17:00 до 19:00 выпейте первую половину растворов, а в день исследования с 6:00 до 8:00 – вторую. Прием препаратов должен быть закончен за 3 ч до начала исследования. Рано утром в день исследования возможен легкий завтрак: сладкий чай, йогурт или белый хлеб.

Если у вас остались вопросы, звоните. Эндоскопическое отделение, регистратура: 8-499-147-82-81.

Диагностический центр (Эндоскопическое отделение) — Новосибирская областная больница

Подготовка к колоноскопии

ПОДГОТОВКА ТОЛСТОЙ КИШКИ К КОЛОНОСКОПИИ

Диета (соблюдать обязательно!)

Прием препарата для очищения кишки

1. ДИЕТА ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПОДГОТОВКИ К ИССЛЕДОВАНИЮ универсальна для подготовки любым препаратом.

Исключить растительные продукты с клетчаткой за 3 дня до колоноскопии (см. список разрешенных продуктов).

Прием препаратов железа, активированного угля, препаратов висмута (Де-Нол и пр.) отменить минимум за 3 дня до колоноскопии.

В день накануне исследования прием твердой пищи полностью исключить.

Время приема пищи в день накануне колоноскопии:

— Утром – легкий завтрак (согласно списку разрешенных продуктов)
— До 13:00 – легкий обед (согласно списку разрешенных продуктов)
— Ужин – только прозрачные жидкости (вода без газа, сок без мякоти, зеленый чай), без ограничения объема

ВНИМАНИЕ! При хронических запорах:

— рекомендации по питанию соблюдать в течение 5 дней до колоноскопии
— за 3 – 5 дней до колоноскопии начать или продолжить ежедневный прием слабительных препаратов по рекомендации Вашего лечащего врача

РАЦИОН ПИТАНИЯ

РАЗРЕШЕНО

ЗАПРЕЩЕНО

Продукты:

— Молоко, сыр, сметана, сливочное масло, йогурт без добавок и наполнителей, кисломолочные продукты

— Яйца

— Мясо, птица и рыба нежирных сортов (в отварном, паровом или тушеном виде)

— Хорошо проваренный белый рис (кроме плова)

— Сахар, мед (не в сотах)

— Разрешенные продукты не должны содержать мелкие косточки, зерна, семена, семечки, отруби

Продукты:

– Все хлебобулочные, мучные и макаронные изделия

— Овощи, включая картофель, зелень, грибы, морскую капусту

– Крупы, каши, бобовые, злаковые

– Орехи, семечки, кунжут, мак, лён, другие зерна и семена, отруби, специи

— Жесткое мясо с хрящами, консервы

— Сосиски, колбасы

— Морепродукты

— Фрукты, ягоды, включая сухофрукты, варенье, джем, мармелад, желе

— Чипсы, гамбургеры, шоколад

— Любые другие продукты, не входящие в список разрешенных

Жидкости:

— Бульоны (прозрачные, процеженные)

— Сок без мякоти

— Чай

— Вода

— Безалкогольные неокрашенные напитки

Жидкости:

— Алкоголь

— Газированные напитки

— Кофе

— Компот, кисель

– Любые окрашенные напитки

2. ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ КИШЕЧНИКА К КОЛОНОСКОПИИ

Вы можете выбрать любой из этих препаратов, тогда клизмы делать не нужно:

— ФОРТРАНС (3 – 4 пакета для взрослого пациента, 1 пакет на 20 – 25кг веса при отсутствии запоров, 1 пакет=1 литр раствора препарата)

— МОВИПРЕП (одна упаковка при любом весе пациента, 2 литра раствора препарата)

— ЛАВАКОЛ (одна упаковка при весе до 80 кг (15 порошков=3 литра раствора препарата), дополнительно из расчета 1 пакетик на каждые 15кг веса свыше указанного)

— ЭЗИКЛЕН (1 упаковка при любом весе пациента – 2 флакона и мерная емкость для разведения водой, следуя инструкции).

ЭЗИКЛЕН – жидкость, разводимая теплой водой.

ФОРТРАНС, ЛАВАКОЛ И МОВИПРЕП — порошки. Нужно растворять их в воде без газа комнатной температуры, следуя инструкции. В последний литр раствора любого выбранного препарата добавить 30мл симетикона (коммерческие названия: эспумизан, боботик, саб симплекс).

ВНИМАНИЕ! При подозрении на кишечную непроходимость можно готовиться только клизмами!

В процессе подготовки к колоноскопии нужно выполнять небольшую физическую нагрузку (зарядка, работа по дому, несложная гимнастика).

Очень важно выпить весь рекомендованный объем выбранного Вами препарата для наилучшей подготовки кишки к колоноскопии!

ВНИМАНИЕ! Если Вы постоянно принимаете препараты для контроля артериального давления и сердечного ритма или гормоны, то утром в день исследования нужно принять Ваши обычные препараты, их можно запить несколькими глотками сладкого зеленого чая или водой.

Пациентам с сахарным диабетом инсулин вводить нельзя!

НА КАКОЕ ВРЕМЯ ВАМ НАЗНАЧЕНА КОЛОНОСКОПИЯ?

Следуйте инструкции по подготовке!

Обращаем Ваше внимание, что предпочтительнее использовать двухэтапную схему подготовки к фиброколоноскопии

Подготовка препаратом ФОРТРАНС

КОЛОНОСКОПИЯ ДО 14:00

Двухэтапная схема

— накануне исследования с 18:00 до 20:00 принять 2 литра препарата ФОРТРАНС (по 1 стакану каждые 15 минут)

— в день исследования с 05:30 до 07:30 принять 2 литра препарата ФОРТРАНС (по 1 стакану каждые 15 минут). Время утреннего приема препарата выбрать таким образом, чтобы от момента окончания приема препарата до обследования прошло около 3– 4 часов (не менее 4 часов, если колоноскопия под наркозом).

Одноэтапная вечерняя схема

— с 16:00 до 20:00 принять 4 литра препарата ФОРТРАНС (по 1 стакану каждые 15 минут)

Подготовка препаратом ЭЗИКЛЕН

КОЛОНОСКОПИЯ ДО 14:00

Одноэтапная схема

Вечером накануне процедуры (например, в 18:00):

принять 500 мл раствора, разведенного до отметки. Пить медленно в течение 30-60 минут. Затем в течение 1 часа выпить 1 литр прозрачной жидкости (2 мерных стакана до метки).

Затем в 20:00 принять 500 мл раствора, разведенного до отметки. Пить медленно в течение 30-60 минут. Затем в течение 1 часа выпить 1 литр прозрачной жидкости (2 мерных стакана до метки).

Двухэтапная схема

— накануне исследования с 18:00 до 20:00 принять 500 мл раствора, разведенного до отметки. Пить медленно в течение 30-60 минут. Затем в течение 1 часа выпить 1 литр прозрачной жидкости (2 мерных стакана до метки).

— в день исследования с 05:00 до 07:00 принять 500 мл раствора, разведенного до отметки. Пить медленно в течение 30-60 минут. Затем в течение 1 часа выпить 1 литр прозрачной жидкости (2 мерных стакана до метки).

Время утреннего приема препарата выбрать таким образом, чтобы от момента окончания приема препарата до обследования прошло около 3– 4 часов (не менее 4 часов, если колоноскопия под наркозом).

Подготовка препаратом МОВИПРЕП

КОЛОНОСКОПИЯ ДО 14:00

Двухэтапная схема (1 литр препарата МОВИПРЕП принимается накануне дня обследования и 1 литр утром в день обследования:

— накануне в 18:00-19:00 выпить один литр препарата МОВИПРЕП (не торопясь, по стакану каждые 15 минут)

— затем выпить 500 мл любой разрешенной прозрачной жидкости (вода без газа, сок без мякоти, зеленый чай).

— время утреннего приема второго литра препарата МОВИПРЕП выбрать таким образом, чтобы от момента окончания приема препарата до обследования прошло около 3– 4 часов (не менее 4 часов после любой выпитой жидкости, если колоноскопия под наркозом).

— затем вновь выпить 500 мл любой разрешенной прозрачной жидкости (вода без газа, сок без мякоти, зеленый чай).

Одноэтапная вечерняя схема

2 литра раствора препарата МОВИПРЕП принимаются вечером накануне колоноскопии, обязательно дополнительно выпить не менее 1 литра любой разрешенной прозрачной жидкости, по 500мл после каждого литра раствора).

КОЛОНОСКОПИЯ ПОЗДНЕЕ 14:00

Одноэтапная утренняя схема

2 литра раствора препарата МОВИПРЕП принимаются утром в день обследования, обязательно дополнительно выпить не менее 1 литра любой разрешенной прозрачной жидкости, по 500мл после каждого литра раствора. Пить не торопясь, по стакану каждые 15 минут.

Время начала подготовки выбрать таким образом, чтобы от момента окончания приема препарата до обследования прошло около 3 — 4 часов (не менее 4 часов после любой выпитой жидкости, если колоноскопия под наркозом).

Подготовка препаратом ЛАВАКОЛ

КОЛОНОСКОПИЯ ДО 12:00

Одноэтапная вечерняя схема

Выпить раствор препарата с 16.00 до 21.00 дня накануне колоноскопии. Пить не торопясь, по стакану каждые 15 минут.

КОЛОНОСКОПИЯ ПОЗДНЕЕ 12:00

Двухэтапная схема

Раствор препарата выпить за два приема – с 18.00 до 21.00 накануне дня исследования (развести 10 порошков) и с 6.00 до 7.00 (развести 5 порошков) в день колоноскопии.

Должно пройти не менее 4 часов после любой выпитой жидкости, если колоноскопия под наркозом. Пить не торопясь, по стакану каждые 15 минут

Скачать и распечатать

Не действует Фортранс. Как подготовиться к колоноскопии?

5183 просмотра

26 марта 2020

Добрый день! Моему папе 66 лет, положили в больницу с болями в нижней части живота. С левой стороны. Предварительно поставили диагноз девиртикулез, но врач сказал, что ему нужно исключить опухоль; назначили колоноскопию.
Но от препарата Фортранс нет эффекта. Он не действует, как слабительное. Уже два раза папа начинал готовиться, но только сильная тошнота и в итоге, рвота.
Чем можно заменить препарат? Лечащий врач уже сказал купить жидкую касторку и собирается делать клизмы, чтобы хоть как-то провести.

Из анамнеза — анализы хорошие, со слов врача, лейкоциты в норме, только низкий гемоглобин — 107.
Неделю назад сменили антибиотики, стали колоть ещё хлорид натрия. Папе стало хуже, появилась слабость, поднялась температура — максимально доходило до 38,8. Озноб. Вроде как это от антибиотиков, потому что когда перестали, стало лучше. Но сегодня опять была температура 38. Стул есть, регулярный, но жидкий. Из-за этого тоже, со слов врача, как я поняла, он подозревает опухоль.

Ест папа плохо, в основном, бульоны и жидкие каши. Типа чтобы к этой колоноскопии подготовиться, боялся есть много. Поэтому похудел и слабость.

Договорились даже на МРТ, раз пока с колоноскопией не получается, но у папы спица в руке, непонятно, какой металл, она от запястья до локтя. Врач из другого центра сказал, что для кишечника МРТ вообще не эффективно, как и КТ. Это действительно так?

Делали УЗИ брюшной полости, с остальными органами все ок, но в кишечнике типа воспаление есть в одном из участков, как я поняла.

Вроде бы после выходных попробуют опять сделать колоноскопию, но как к ней ещё можно подготовиться, если не Фортранс?

Прокомментируйте, пожалуйста. Спасибо!

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

Колоноскопия Часто задаваемые вопросы | Гастроэнтерология и гепатология

Что произойдет, если я начну пить это слабительное, и у меня начнется тошнота или рвота?

Притормози. Если вы пьете галлонный препарат (TriLyte, NuLytely или GoLytely), попробуйте выпивать 4 унции каждые 15-20 минут после 30 минут ожидания. Постарайтесь выпить как можно больше, так как это улучшит качество подготовки и исследования.

Что произойдет, если я выпью препарат и не получу результата?

Если в течение 3 часов после приема препарата у вас не возникает частых и постепенно уменьшающихся испражнений, вам, вероятно, понадобится что-то еще, чтобы помочь ему работать должным образом.Попросите кого-нибудь купить в аптеке ректальные свечи. Поместите один в прямую кишку и, если это не поможет, позвоните в офис GI по телефону 860-679-3238.

Почему меня должны отвезти домой?

После завершения процедуры вы можете чувствовать сонливость, дискомфорт, тошноту или просто не чувствовать себя. Это эффект от лекарств, применяемых для седативного эффекта, и от самой процедуры. Ваши рефлексы будут замедлены до следующего дня, и вы можете травмировать себя или других, если попытаетесь управлять автомобилем или работать с механизмами.По возможности вы должны быть рядом с кем-то, кого вы знаете, до следующего дня или, по крайней мере, до тех пор, пока благополучно не вернетесь домой.

Могу ли я поехать домой на автобусе или такси после процедуры?

Нет. Из-за того, что во время процедуры вводят седативный эффект, вы считаете себя инвалидом. Седативные препараты ухудшают ваше суждение и рефлексы. С вами должно быть доверенное лицо, которое будет сопровождать вас в общественном транспорте.

Могу ли я принять перед процедурой аспирин, антикоагулянты или антикоагулянты?

Рекомендуется обсудить со своим врачом-пищеварительным трактом или лечащим врачом, следует ли вам прекратить прием аспирина, лекарств от артрита, антикоагулянтов и разжижителей крови примерно за 4 дня до процедуры, чтобы снизить риск кровотечения, если возникнет необходимость в полипах. удаленный.В большинстве случаев процедура все еще может быть выполнена, если вы забыли их остановить. Вам следует прекратить их принимать, как только вспомнить, и позвонить в офис GI по телефону 860-679-3238. Если вы принимаете кумадин (варфарин), вам следует позвонить в отдел эндоскопии желудочно-кишечного тракта по телефону 860-679-7595, как только вы обнаружите ошибку.

Я очень худой. Мне все еще нужно принимать все слабительные?

Да. Вы должны следовать предоставленным вам инструкциям по подготовке. Длина толстой кишки составляет примерно 6 футов, и ее необходимо полностью опорожнить, чтобы обеспечить точное и тщательное обследование.

Кажется, я полностью «вычищен», но еще не закончил подготовку. Мне нужно доделать?

Да. Вы должны следовать предоставленным вам инструкциям по подготовке, чтобы обеспечить точное и тщательное обследование.

Могу ли я использовать крем во время приготовления, чтобы облегчить анальное раздражение, которое я испытываю?

Да, вы можете нанести дезитин, мазь A + D, вазелин или любой другой крем.

Могу ли я пройти колоноскопию, если у меня менструальный цикл?

Да.

Когда я смогу поесть после завершения процедуры?

Как правило, вы можете есть сразу после процедуры, если избегаете жирной или острой пищи. Имейте в виду, что седативный препарат может вызвать легкую тошноту, и у вас может не появиться полный аппетит до следующего дня.

Могу ли я вернуться к работе после процедуры?

Из-за того, что во время процедуры применяется седативный эффект, оставшуюся часть дня вам следует отдыхать дома. Вы можете вернуться к своим обычным занятиям на следующий день после процедуры.

Как я узнаю результаты теста?

Вам сообщат предварительные результаты обследования перед отъездом домой. Вам также будет предоставлена письменная информация об этих результатах, так как обычно не запоминают все, что было сказано вскоре после процедуры. Если во время процедуры выполняется биопсия или удаляются полипы, с вами свяжутся и сообщат результаты примерно через неделю.

Кому я могу позвонить, если у меня возникнут вопросы относительно подготовки?

Если вы являетесь пациентом, которому назначена колоноскопия в UConn Health, и у вас есть проблемы с подготовкой и / или у вас есть вопросы в будние часы (8 a.м. до 16:30) позвоните 860-679-3238 и попросите поговорить с медсестрой.

Если вы являетесь пациентом, которому назначена колоноскопия в UConn Health, и у вас есть проблемы с подготовкой и / или у вас есть вопросы в вечерние часы (после 16:30) или в выходные дни, позвоните по телефону 860-679-2626 и попросите GI товарищ по вызову.

WCU проводит симпозиум по комплексному уходу для трансгендерной и гендерной молодежи

28 сентября 2021 г.

Университет Вест-Честера проводит виртуальный симпозиум по вопросам комплексной помощи для трансгендеров и молодежь с гендерным разнообразием

West Chester University проведет однодневный виртуальный симпозиум «Комплексный уход и поддержка для трансгендерных и гендерно-разнородных детей и подростков». в пятницу, 1 октября, с 10 — 3 ч.м. Часть программы EPIC — Образование и программирование для комплексного ухода — симпозиум открыт для публики, БЕСПЛАТНО и APA Psychology и получившие лицензию Пенсильвании врачи LSW, LCSW, LPC и LMFT могут зарабатывать Кредиты на образование. Информацию и регистрацию можно найти по адресу https://sites.google.com/view/21epicsymposium/home.

Программа EPIC финансируется из 3 долларов США.8 миллионов HRSA (Департамент здравоохранения и социальных служб Управление ресурсами и услугами) грант, присужденный Университету Вест-Честера. обучать работников психиатрической помощи интегрированной помощи. Грант обеспечивает Запад Студенты Честерского университета MSW, MEd и PsyD со стипендиями от 10 000 долларов — 25 000 долларов США на дальнейшее обучение и расширение услуг по охране психического здоровья до медицинских недостаточно обслуживаемое население и сообщества.На сегодняшний день более 170 университетов Вест-Честера студенты прошли обучение или имеют право на обучение.

Заместитель ректора Университета Западного Честера Джеффри Осгуд говорит: «Мы гордимся Программа EPIC и все, что она сделала для наших студентов и общества в целом. Грант HRSA в размере 3,8 миллиона долларов не только гарантирует, что наши студенты West Chester University получить качественное обучение и возможности экспериментального обучения, но также помогает пролить свет на проблемные области здравоохранения, существующие в нашем сообществе.”

Тема симпозиума 1 октября близка и дорога Западному Честеру. Члены факультета социальной работы университета, которые спланировали мероприятие.

Джули Теннил, адъюнкт-профессор и главный исследователь программы EPIC из отдела социальной работы выпускников говорит: «Трансгендерная и гендерная молодежь. испытывают сильную стигму, дискриминацию, часто становятся жертвами насилия и социально исключены в ущерб своему благополучию.Они также намного больше риск суицидальных мыслей и неадекватное медицинское обслуживание. Многие не разделяют своей личности со своими поставщиками первичной медико-санитарной помощи. Люди, занимающиеся медициной и поведенческим здоровьем, не обычно проходят обучение, необходимое для обслуживания этой группы населения. Мы надеемся, что этот симпозиум может помочь немного повлиять на прогресс, который нам необходимо как обществу, чтобы помочь это недостаточно обслуживаемое население.”

Симпозиум был рассчитан на более широкую аудиторию благодаря своей виртуальной природе. В настоящее время, Для участия зарегистрированы 550 участников из 18 штатов и 2 стран.

Пейдж Уокер Бак, заместитель председателя Отдела социальной работы для выпускников, говорит: «Во время отключение COVID-19, когда все события были вынуждены перейти в онлайн, мы узнали, что наши виртуальные симпозиумы, которые также записываются, были хорошо посещаемы и могли привлечь региональные, национальные и международные практики.Мы рады возможности достичь более широкий круг врачей для обучения в областях, которые часто упускаются из виду в нашей системе здравоохранения ».

Основные докладчики Сандра Л. Блум и Дэйн Рэй выступят с докладом «Вызовы идентичности. Развитие у подростков »и« Уход за трансгендерами с учетом гендерного фактора, гендерно разнообразный. и гендерные творческие клиенты »соответственно.Блум — доцент здравоохранения Менеджмент и политика в Университете Дрекселя. Рэй — владелец и оператор D&A Консультационные услуги и инструктор по обучению в Институте обучения трансгендеров.

Группа экспертов из различных практик ответит на основной доклад. В состав панели входят:

Карен Дикинсон, доцент WCU, консультант по образованию
Элизабет Грилло, профессор WCU, Коммуникационные науки и расстройства
Нелли Риендо Лазар, практикующая семейная медсестра, Отделение подростковой медицины и клиника гендерного и сексуального развития, Детская больница Филадельфии.
Стейси М.Мец, профессор WCU, общественное здравоохранение и директор программы MPH
Малик Мухаммед, заместитель директора, ЛГБТ-центр, Университет Пенсильвании
Mx Lena Queen, частнопрактикующий клинический соматический сексолог, каннабис и медицина растений адвокат и тренер по трансформации жизни и эротики

Университет Вест-Честера, в котором обучается более 17 000 студентов, является крупнейшим участником системы высшего образования штата Пенсильвания с 14 учреждениями.Основанный в 1871 г., Университет — это комплексное государственное учреждение, предлагающее широкий спектр более 200 программ бакалавриата, магистратуры и докторантуры в более чем 50 областях учебы. Помимо основного кампуса в Западном Честере, университет предлагает программы через центр для выпускников, кампус в Филадельфии и в Интернете. Шесть колледжей и две школы включают университет: университетский колледж, колледжи искусств и Гуманитарные науки, бизнес и государственное управление, образование и социальная работа, науки о здоровье, и наук и математики, а также Музыкальной школы Уэллса и аспирантуры Школа.

Справедливо ли для транс-спортсменов соревноваться с не-транс-женщинами?

Лорел Хаббард вошла в историю, когда вчера она стала первой открыто трансгендерной женщиной, принявшей участие в Олимпийских играх.

Несмотря на то, что он выиграл золото, 43-летний спортсмен, который родился мужчиной, но начал идентифицировать себя как женщину в 2013 году, вылетел из финала тяжелой атлетики +87 кг, не сумев зарегистрировать счет. В конце концов, она проиграла спортсменам, не являющимся трансгендерами, Эмили Кэмпбелл, которая привезла домой серебро для Великобритании, и китайцу Ли Венвен, выигравшему золото.

Неутешительный результат для Хаббарда пришел после того, как ее участие вызвало споры, когда критики утверждали, что у нее было несправедливое физическое преимущество перед женщинами, не являющимися трансгендерами. Выступая после события, Хаббард признал, что она изо всех сил пыталась заблокировать проверку и намекнула, что негатив взял над ней верх.

К сожалению, до сих пор существует много дезинформации о трансгендерных людях в спорте, особенно когда речь идет о справедливости в отношении трансгендерных женщин, соревнующихся с не трансгендерными женщинами.Итак, чтобы внести ясность, мы решили поговорить с доктором Джейн Хэмлин, президентом Общества Бомонта — старейшей в Великобритании группы поддержки трансгендеров.

«Лорел Хаббард не придумывала правила, она соревновалась по правилам», — говорит д-р Хэмлин (Фото: Alamy).

«Любое соревнование должно быть справедливым»

Обращение исключительно к Four Nine, Dr Hamlin подчеркивает, что прежде всего тот уровень спекуляций, которым подвергся Хаббард, не только ненужен, но и потенциально вреден.«Любое соревнование должно быть справедливым», — говорит она мне.

«Почему люди должны считать, что участие трансгендеров несправедливо? Существуют правила. Ясно, что если бы это было несправедливо, это было бы неприемлемо.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Военный запрет трансгендеров помешал мне служить pride

«Как трансгендерный человек, меня беспокоит то, что эти домыслы сотрясают клетки трансфобов и ненавидят нас. Но если мы будем постоянно об этом беспокоиться, мы никогда ничего не сделаем.

Затем доктор Хэмлин с грустью отмечает, что реакция на участие Хаббарда может отбросить трансгендеров от участия в таких мероприятиях, как Олимпийские игры в будущем.

«Так много трансгендеров боятся отвержения, насмешек, унижений и недобрости. комментирует », — объясняет она.« Это вполне может удержать многих трансгендерных людей от всеобщего внимания, даже когда речь идет о местных спортивных мероприятиях, что очень досадно ».

Участие 43-летней девушки вызвало споры вокруг транс участие спортсменов в спорте (Источник: Alamy)

«Лорел Хаббард не устанавливала правила!»

Хаббарду, конечно, было разрешено справедливо участвовать в Играх после того, как Международный олимпийский комитет изменил свои правила.

В соответствии с рекомендациями Международной федерации тяжелой атлетики от 2015 года, трансатлеты должны принимать лекарства для снижения уровня тестостерона ниже 10 наномолей на литр в течение 12 месяцев до соревнований. Хаббард следовал этим правилам, и поэтому ему было разрешено участвовать в соревнованиях.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: небинарный влиятельный человек обсуждает преодоление оскорбительных троллей в борьбе за репрезентацию

Тем не менее, некоторые все еще утверждали, что ее участие не было несправедливым, ссылаясь на то, что спортивные результаты достигаются во время полового созревания мужчин, что не может быть компенсировано тестостероном. ингибирующее лекарство.

Отвечая на эти опасения, доктор Хэмлин говорит мне: «Лорел Хаббард не придумывала правила — она соревновалась в рамках правил. Это все, что нужно знать каждому.

« Если у людей есть проблема, они должны ее принять. с соответствующими властями, а не с ней ».

Оскорбления, направленные против Хаббарда, были интенсивными (Источник: Alamy)

Доктор Хэмлин продолжает:« Существует неправильное представление о том, что люди выбирают трансгендерные люди. Но мы ничего не можем поделать. Многие из нас предпочли бы быть цис-гендерными, потому что нам было бы легче жить.Но это не так.

«Итак, либо мы живем с тем, кто мы есть, и максимально используем то, что у нас есть, либо мы прячемся и страдаем от психических заболеваний.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Почему вам никогда не следует спрашивать женщину, беременна — даже если ей

«Транс люди, которые участвуют в чем-либо, не обманывают и не пытаются получить преимущества. Будь они штангисты или бегуны, они просто хотят быть настолько хорошими в этом, насколько это возможно — точно так же, как любой музыкант или артист хочет преуспеть в своем ремесле.«

» На самом деле, мы должны были праздновать тот факт, что включение Хаббарда было примером разнообразия, в отличие от ненависти и дискриминации. «

» Существует неправильное представление о том, что люди предпочитают быть трансгендерами «, — объясняет Хэмлин. (Фото: Alamy)

« Это сложный вопрос »

Для получения дополнительных комментариев обратился Four Nine благотворительному фонду «Женщины в спорте», который «полон решимости искоренить укоренившееся гендерное неравенство с помощью своей работы в спортивном секторе», — за свое мнение о транс-спортсменах, соревнующихся с не трансгендерами.

Вторя комментариям д-ра Хэмлина, пресс-секретарь страстно выступает против оскорблений или преследований транс-спортсменов: «Критика и дебаты должны быть сосредоточены на самих правилах, а не на лицах, соблюдающих правила».

Тем не менее, представитель объясняет, что достижение полной справедливости в спорте для транс- и не транс-спортсменов является «сложной задачей».

«Мы осознаем сложность достижения правильного баланса справедливости, вовлеченности и безопасности в спорте», — объясняют они. «Нам известно, что спортивные агентства Великобритании заказали исследование, чтобы помочь в принятии решений.Хотя это исследование еще не опубликовано, мы с нетерпением ждем результатов ».

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вот что произойдет, если принц Гарри назовет« расистского »королевского короля в новой книге.

После полемики вокруг На этой неделе Международный олимпийский комитет подтвердил участие Хаббарда в Играх, что он обновит свои рекомендации для трансгендерных спортсменов в течение следующих двух месяцев, поскольку они в настоящее время не подходят для этой цели.

Директор МОК по медицине и науке д-р Ричард Бюджетт, объяснил, что отдельные виды спорта должны будут найти «золотую середину» между справедливостью, инклюзивностью и безопасностью.

Но со своей стороны Хаббард просто хочет, чтобы ее считали спортсменкой. Выступая после Игр, скрывающаяся от СМИ звезда объяснила, что ее участие «не должно быть историческим».

Она объяснила: «По мере того, как мы переходим в новый и более понимающий мир, люди начинают понимать, что такие люди, как я, — просто люди. Мы люди, и поэтому я надеюсь, что просто быть здесь будет достаточно.

» Все Я когда-либо хотел как спортсмен, чтобы меня считали спортсменом ».

Consumer HealthCare — Ipsen

SMECTA ^® (DIOSMECTITE)
Смекта ^® представляет собой пероральный состав фармацевтической глины природного происхождения, показанный для лечения острой диареи у взрослых и детей (2 года и старше) в сочетании с ОРС, и для симптоматического лечения боли в пищеварении и функциональной хронической диареи у взрослых.

FORLAX ^® (MACROGOL 4000)
Forlax ^® — осмотическое слабительное средство для перорального применения, показанное для симптоматического лечения запоров у взрослых и детей в возрасте от 6 месяцев.

FORTRANS ^® (Макрогол 4000 и комбинации солей (безводный сульфат натрия, бикарбонат натрия, хлорид натрия, хлорид калия))
Fortrans ^® показан для промывания толстой кишки при подготовке пациентов к эндоскопическим или радиологическим исследованиям. исследования, хирургия толстой кишки у взрослых.

EZICLEN ^® IZINOVA ^® (комбинация сульфата натрия, сульфата магния и сульфата калия)
Eziclen ^® — слабительное осмотическое средство низкого объема, рекомендованное взрослым для очищения кишечника перед любой процедурой, требующей очистки кишечника. .

ETIASA ^® (МЕСАЛАЗИН)
Etiasa ^® (месалазин) показан при воспалительных заболеваниях кишечника (язвенный колит), для лечения умеренно или умеренно активного состояния и поддержания ремиссии.

Бускопан ^® (ГИОСЦИНА БУТИЛБРОМИД)
Бускопан ^® показан при спазмах желудочно-кишечного тракта, синдроме раздраженного кишечника, болезненных менструациях, болях в желчных протоках и почечной колике.

SUPPOSITORIA GLYCERINI (ГЛИЦЕРОЛ)
Слабительное местное действие.

Медицинское оборудование

SMECTAGO ^® СмектаГо ^® используется для краткосрочного лечения острой диареи (дети от 8 лет и старше), а также при хронической диарее и болях в животе (взрослые).

SMECTAGAS ^® SmectaGas ^® — это эксклюзивное двойное действие против газов и вздутия живота, которое способствует быстрому выведению газов и помогает восстановить здоровую микробиоту кишечника. Он представлен в виде готовой к употреблению ванильной пудры.

FORLAXGO ^® ForlaxGo ^® — это медицинское устройство для симптоматического лечения периодических запоров у взрослых и детей от 8 лет и старше.Для перорального применения в пакетиках для разовой дозы со вкусом малины.

Пробиотики

SMEBIOCTA COMFORT ^® Smebiocta Comfort ^® — это научно отобранный штамм микробиоты (Lactobacillus plantarum 299v (LP299V ^®)), который взаимодействует с микробиотой, обеспечивая комфорт кишечника.

SMEBIOCTA PROTECT ^® Smebiocta Protect ^® — это пищевая добавка с высокой дозой комбинации дрожжей (Saccharomyces boulardii), штамма микробиотиков (Lactobacillus rhamnosus GG) и витамина С.Его можно принимать во время антибиотикотерапии взрослыми и детьми от 3 лет.

Занятие спортом — право человека даже для транс-женщин

Я никогда не хотел быть «активистом» за права спортсменов. На самом деле, я просто хотел участвовать в гонках на своем байке и посмотреть, как далеко я смогу продвинуться в том виде спорта, который мне нравится. Пока что это привело к чемпионату мира по велоспорту среди мастеров на треке в 2018 году. У меня все еще есть олимпийские устремления. Конечно, достичь таких высоких целей достаточно сложно, но намного сложнее, когда люди активно делают все возможное, чтобы запретить вам участвовать в соревнованиях, даже если вы соблюдаете все правила под самым строгим контролем.Они по-прежнему называют меня «читером» только для существующих ¹.

Ведется много споров о том, справедливо ли для транс-женщин соревноваться в женском спорте. Что часто упускается из виду при перемешивании, так это то, что есть спортсмены-транс-мужчины и спортсмены-небинарники. «Где преуспевающие транс-мужчины-спортсмены?» Я читал это больше раз, чем могу сосчитать. Но наиболее коммерчески успешными транс-спортсменами были транс-мужчины: Крис Мозье провел телевизионную рекламную кампанию Nike во время Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году; Патрисио Мануэль появился в журнале Rolling Stone .

Мак Беггс, транс-мужчина-рестлер, прославившийся тем, что его заставляли бороться в категории старшеклассниц, слишком часто используется в качестве примера того, что не так с транс-женщинами в спорте. Сейчас он счастливо борется в мужской команде колледжа. Удивительно, но люди, которые иррационально настроены против транс-женщин в спорте, думают, что он транс-женщина. Транс-мужчин часто прославляют, но потом о них забывают. Они исчезли из общественного воображения, поскольку не служат доминирующему повествованию, которое сосредоточено только на транс-женщинах в спорте.В некоторых случаях, как, например, в случае с Беггс, их используют в качестве пешек против транс-женщин, в акробатических поворотах того, что в лучшем случае можно условно назвать «логикой» .

И хотя транс-мужчины по крайней мере получают некоторое освещение в СМИ и похвалы за свою «храбрость» — что само по себе является совершенно другой проблемой, коренящейся в женоненавистничестве и сексизме, — небинарные спортсмены полностью исключены. Сам спорт часто не структурирован для включения небинарных людей. Если человека нелегко разделить на бинарную категорию мужчина / женщина, где ему следует соревноваться? Многие правила требуют от спортсмена выбрать одного, после чего они не могут изменить свое мнение в течение четырех (4) лет ².

И эта бинарная структура спорта исходит от Международного олимпийского комитета (МОК) и независимого арбитра по спортивным спорам, Спортивного арбитражного суда (CAS). В знаменательном решении CAS 2015 года по поводу интерсексуальной бегуньи Дути Чанд частичное решение CAS гласит: «есть только две категории соревнований: мужские и женские. Эти категории вместе предназначены для охвата всех спортсменов, желающих участвовать в соревнованиях по легкой атлетике ³.Организационная структура спорта такова, что все виды спорта, имеющие право на участие в Олимпийских играх, должны как минимум соответствовать политике МОК. В этом случае спортсмены, желающие участвовать в Олимпийских играх, могут сделать это только в категориях «мужские» или «женские» .

Распространенное «понимание» состоит в том, что существует по крайней мере какое-то жесткое различие между полом и гендером. Таким образом, можно спросить, почему я переключаюсь между использованием терминов «мужчина / женщина» или «мальчик / девочка», которые часто понимаются как «пол» терминов, и «мужчина / женщина», которые часто понимаются как «пол» терминов. Причина двоякая. Во-первых, спорт не делает различий между «пол», и «пол», : они используются как синонимы. В вышеупомянутом деле CAS абзац после вышеупомянутой цитаты частично гласит: «Правило, которое запрещает некоторым женщинам вообще участвовать в соревнованиях… противоречит основополагающему принципу олимпизма, согласно которому « Каждый человек должен иметь возможность заниматься спортом, без какой-либо дискриминации ». ⁴ ‘

Во-вторых, правительства не делают различий между «пол», и «пол» , по крайней мере, обычно.Хотя трансгендерные люди не всегда могут добиться юридического признания своего (переходного) пола, они могут это сделать во многих странах. В США, Канаде, Великобритании, Австралии, Германии и многих других странах существует практика, позволяющая трансгендерам изменять пол в своих юридических документах, включая свидетельства о рождении. В Канаде, например, транс-женщина может быть юридически признана как «женщина» . Не существует юридического различия между «женщина» и «женщина» .Конечно, разные правительства требуют, чтобы трансгендеры получали это юридическое признание по-разному, и на федеральном уровне и на уровне штата / провинции могут быть различия.

Есть много примеров. Рассмотрим формулировку Закона Великобритании о гендерном признании 2004 года:

‘Если лицу выдается сертификат полного признания пола, пол человека становится для всех целей приобретенным (так что, если приобретенный пол является мужским, то пол человека становится мужским, и, если он — женский пол, человек становится женским) ‘ ⁵.

Обратите внимание на использование «мужской пол» и «пол человека становится полом мужчины» . Термины «пол» и «пол» используются в сочетании и взаимозаменяемо. В официальных документах, удостоверяющих личность, указаны только «Мужской» или « Женский» или их аббревиатуры «M» или «F» . В паспорте не указано «Женщина» или «Мужчина» . Идея о том, что спорт или «только для женщин» социальных пространств, таких как ванные комнаты, разделены по половому, а не гендерному принципу, опираясь на жесткое различие между полом и гендером, просто не соответствует действительности.

Просто дело в том, что спорт и правительства не проводят жесткого различия между полом и полом. Но какое это имеет значение? Некоторые люди, выступающие против включения транс-женщин в спорт, все чаще и неохотно соглашаются с тем, что транс-женщины являются женщинами с точки зрения пола, но остаются стойкими в своем отрицании того, что транс-женщины не являются женщинами с точки зрения пола. Идея состоит в том, что мы разделяем спорт на основе пола , и поэтому, хотя транс-женщины могут быть женщинами, они не женщины , и поэтому их нельзя допускать в спортивные категории только для женщин.

Я хочу привлечь внимание к отсутствию каких-либо подобных различий в организованном спорте — в том числе на уровне Олимпийских игр и Содружества — или в правительствах. Так что те, кто пытается отстаивать исключение транс-женщин на том основании, что они (ошибочно) думают, что спорт разделен по половому признаку, ну, в общем, совершенно неправы.

Но им становится еще хуже. До 1999 года и на практике перед Олимпийскими играми 1996 года в Атланте МОК имел различные правила «проверки пола» , чтобы определить, является ли спортсмен мужчиной или женщиной, независимо от его половой принадлежности ⁶.Однако это относилось только к тем, кто хочет соревноваться в женской категории. Мы никогда не изучаем мужчин и тех, кто соревнуется в мужской категории. Женский спорт относится к категории «защищенных» . И вначале спортсмен, которого считали слишком мужественным — что по-разному применялось к цветным женщинам, поскольку нормы женственности устанавливались женственностью белых женщин ⁷ — должен был предстать перед группой, которая осматривала ее гениталии. . Все, кроме (белой) нормативной вульвы, было сочтено достаточным доказательством того, что спортсменка не была «на самом деле» женщиной, и поэтому будет исключена из соревнований.

В конце концов, осмотр гениталий был признан недостаточным, поэтому МОК ввел практику хромосомного тестирования. В частности, они применили тест Боди Барра, который (к «провалил» ) просто проверяет наличие половой хромосомы Y. Наличие Y-хромосомы составляет «провал» теста, и спортсменка будет считаться непригодной и исключенной из соревнований (с женщинами). Со временем, по мере того, как научное понимание распространенности интерсекс-состояний увеличивалось, количество тестовых случаев увеличивалось.Люди не являются сексуально диморфными, что означает, что люди аккуратно попадают в ‘XX’ (женщины) и ‘XY’ (мужские).

Люди бимодально распределены в конфигурациях XX и XY, но есть много других возможностей, включая XXY, XYY, XO (нулевая хромосома) и другие. Более того, у некоторых людей ХХ есть врожденная гиперплазия надпочечников (ВГК), которая вызывает гораздо более высокую выработку тестостерона, что обычно приводит к фенотипическому развитию у человека мужского пола. И наоборот, некоторые люди XY имеют синдром полной нечувствительности к андрогенам (CAIS), при котором, хотя их организм вырабатывает «типичных» мужских уровней тестостерона, их рецепторы тестостерона нечувствительны к гормону, , и это обычно приводит к фенотипическому развитию у человека женского пола.

Признавая это, МОК в последний раз проводил хромосомное тестирование спортсменов на Олимпийских играх в Атланте в 1996 году и официально запретил эту практику в 1999 году. С тех пор, и это прямо отмечено в решении CAS 2015 года, запрещены все политики проверки пола. Спортивные организации больше не занимаются определением того, является ли спортсмен мужчиной или женщиной. Вместо этого комиссия CAS отмечает: «Различие между мужчиной и женщиной является вопросом юридического признания» ⁸, при этом «является ли человек женщиной — это вопрос закона» ⁹.

Таким образом, все виды спорта, имеющие право на участие в Олимпийских играх, должны уважать юридически признанный пол спортсмена. Если в документах, удостоверяющих личность транс-женщины, указано «женщина» и , то она действительно женщина. Те, кто выступает против включения транс-женщин в спорт, обычно говорят, что транс-женщины — это не «на самом деле» женщин, но у них нет законного статуса. Они могут кричать «но биология» сколько угодно: это не меняет фактов. Спорт принимает юридически признанный пол спортсмена. Во многих юрисдикциях транс-женщины официально являются женщинами.

Повторюсь, первая строка «аргумента» от тех, кто выступает против включения транс-женщин в женский спорт, заключается в том, что спорт — это не пол, а пол. И хотя они могут неохотно признать, что транс-женщина — это женщина , они отрицают, что она женщина . Но спорт и правительства не делают таких различий по признаку пола / гендера.

Вторая линия аргумента заключается в том, что транс-женщины не являются «на самом деле» женщинами, и поэтому должны быть исключены из «женских» видов спорта . Но в спорте — от МОК и до всех видов спорта, проводимых под эгидой CAS — должен уважаться юридически признанный пол спортсмена: у них может не быть своей собственной политики проверки пола. А поскольку трансгендерные женщины могут быть юридически признаны женщинами, они действительно женщины для целей спорта ¹⁰.

В моем прочтении за прошедшие годы это основные аргументы тех, кто выступает против включения транс-женщин в женский спорт. И ни один из аргументов не выдерживает критики.В последнее время некоторые стали по крайней мере немного реагировать на свое поражение в этой битве и перешли к тому, что сейчас является наиболее распространенным аргументом против включения транс-женщин в спорт: предполагаемыми преимуществами в производительности.

Но я хочу объяснить, почему это не имеет большого значения. Права транс-спортсменов на участие в соревнованиях не зависят от демонстрации отсутствия конкурентного преимущества. Кроме того, поскольку доказать отрицательный результат буквально невозможно, люди, которые выступают против включения транс-женщин, могут навсегда потребовать «дополнительных исследований» и необходимости «дополнительных доказательств» , прежде чем они уступят. Но этот день никогда не наступит, потому что они будут продолжать создавать потенциальные источники доказательств даже в отсутствие каких-либо научных доказательств, указывающих на то, что такая вещь существует. На данный момент мне больше всего нравится утверждение, что транс-женщины обладают «мышечной памятью», , под этим люди подразумевают, что мышцы транс-женщины «помнят» эндогенного тестостерона до перехода. Это не вещь. Они придумывают ¹¹.

Что действительно важно, так это система прав человека.Некоторые отвергают идею о том, что спорт — это право человека. Другие формулируют «дебаты» о транс-женщинах в спорте как противопоставление прав транс-женщин правам (цис) женщин в своего рода конфликте прав. Но я здесь, чтобы сказать вам, что конфликта прав нет.

Спорт — право человека. После преамбулы Олимпийская хартия МОК перечисляет семь (7) фундаментальных принципов олимпизма. Четвертое начинается с «Занятия спортом — право человека» . Это первое полное предложение.И они имеют в виду соревновательный спорт: МОК занимается только соревновательным спортом. Нет права выиграть в спорте; нет права сделать командный отбор в спорте. Право — участвовать и пытаться победить, пытаться создать команду, стремиться к лучшему в олимпийском духе, взаимопонимании и честной игре.

(СНГ) женщины не имеют права исключать женщин, которые им не нравятся или с которыми они не чувствуют себя комфортно. Спорт и общество издавна исключали цветных женщин, часто полагаясь на одни и те же заявления о предполагаемых конкурентных преимуществах или не чувствуя себя «в безопасности» .Но это не права. Таким образом, расширение права (транс) женщин соревноваться в спорте с другими женщинами , а не противоречит другим правам. Мы не можем придумывать права и заявлять о конфликте. Права строятся в обществе, но закрепляются институционально, часто в законе или политике. Эти предполагаемые права, которые, как утверждают люди, противоречат включению транс-женщин в спорт, не существуют ни в институциональном, ни в юридическом смысле.

Предположим, что теперь вы убеждены, что участие в (соревновательных) видах спорта — это право человека.И предположим, что теперь вы убеждены, что транс-женщины по закону являются женщинами и, следовательно, принадлежат к женскому спорту. Вы все еще можете возражать против включения транс-женщин на основании некоторого понятия «справедливости» и предполагаемых несправедливых конкурентных преимуществ, которыми, по вашему мнению, обладают транс-женщины.

Вот почему формулировка прав человека — это то, что контролирует проблему, а не какие-либо научные доказательства, которые мы можем захотеть спорить, позволяя нам отвлечься от основной проблемы. МОК — это международная организация, , как и CAS.Когда они говорят о «правах человека» , это помещает нас в сферу международного права и принципов прав человека. Часто используются две концепции: «Всеобщая декларация прав человека» Организации Объединенных Наций и «Европейская конвенция о правах человека» Европейского суда по правам человека. CAS и МОК расположены в Швейцарии, которая подпадает под обе.

Обе системы требуют устранения дискриминации в отношении женщин по признаку пола (или пола; помните, что они взаимозаменяемы).Это не означает, что дискриминация никогда не имеет оправдания. «Дискриминация» может быть нейтральным термином, просто относящимся к различию между различными группами или категориями. Обычно термин «дискриминация» относится только к неоправданным, неэтичным или незаконным формам дискриминации. Но международные рамки прав человека включают положения о том, когда мы можем оправдать то, что в противном случае является дискриминационным.

Есть четырехкратный тест. Во-первых, политика должна служить достойной социальной цели.У нас есть тюрьмы, и мы отвергаем право на свободу передвижения, отчасти на том основании, что это служит достойной социальной цели «содействие общественной безопасности» . Мы можем спорить о том, действительно ли это или , но первая проверка — это просто убедиться, что политика служит достойной социальной цели. В спорте политика служит достойной социальной цели справедливости .

Во-вторых, политика должна быть необходима для продвижения достойной социальной цели.Если мы можем достичь достойной социальной цели, не нарушая прав человека, то мы должны это сделать. Мы можем быть оправданы в нарушении прав человека только в том случае, если это необходимо для достижения достойной социальной цели. Можно утверждать, что смертная казнь не является необходимой для обеспечения общественной безопасности и, следовательно, не выдерживает этого второго испытания.

Для наших целей один из вопросов заключается в том, является ли исключение транс-женщин из женского спорта необходимым для обеспечения справедливости в соревнованиях. Подробнее об этом ниже.

В-третьих, политика должна быть эффективной для продвижения достойной социальной цели. Даже если дискриминационная политика может быть сочтена необходимой для достижения достойной социальной цели, если она неэффективна для достижения этой цели, то она не может быть оправдана. Основное оправдание смертной казни — сдерживание других преступлений. Есть основания полагать, что смертная казнь неэффективна при таком сдерживании. А поскольку существуют другие методы, способные предотвратить повторное преступление, смертная казнь не является ни необходимой, ни эффективной, и, следовательно, неоправданной.

Для наших целей другой вопрос заключается в том, эффективно ли исключение транс-женщин из женского спорта для обеспечения справедливости в соревнованиях ¹². Подробнее об этом ниже.

Наконец, выгода от продвижения достойной социальной цели должна быть пропорциональна вреду, причиненному группе или отдельным лицам, дискриминируемым политикой. Как правило, политика, дискриминирующая и без того уязвимые или стигматизированные социальные группы, даже если она необходима и эффективна для достижения достойной социальной цели, не может быть достаточно пропорциональной.Обращения к небольшому размеру группы также будет недостаточно: критерий соразмерности не является утилитарным расчетом, согласно которому большая группа может получить большую выгоду за счет нескольких ¹³.

Для наших целей другой вопрос заключается в том, является ли вред трансгендерным женщинам, причиненный их исключением из женского спорта, пропорционален любой предлагаемой пользе для (цис) женщин. Подробнее об этом ниже.

Совершив беспрецедентный шаг, Совет ООН по правам человека выпустил заявление, в котором призвал Верховного комиссара ООН по правам человека изучить дискриминационную политику в спорте, включая ограничения на эндогенный тестостерон у женщин, призвав Международную ассоциацию легкоатлетических федераций (ИААФ). по имени.В заявлении частично говорится:

‘ Выражает озабоченность по поводу того, что дискриминационные положения, правила и практика, которые могут требовать от женщин и девушек-спортсменов с разным половым развитием, чувствительностью к андрогенам и уровнями тестостерона с медицинской точки зрения снижать уровень тестостерона в крови, противоречат международным нормам и стандартам в области прав человека, включая право на равенство и недискриминация, право на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья, право на сексуальное и репродуктивное здоровье, право на труд и получение справедливых и благоприятных условий труда, право на неприкосновенность частной жизни, право на свободу от пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и вредных обычаев, а также полное уважение достоинства, телесной неприкосновенности и телесной автономии человека ¹⁴ ‘.

В заявлении также содержится прямая ссылка на вышеупомянутую международную систему прав человека:

«С озабоченностью отмечая также, что правила отбора женщин в классификацию, опубликованные Международной ассоциацией легкоатлетических федераций, вступившие в силу 1 ноября 2018 года, несовместимы с международными нормами и стандартами в области прав человека, включая права женщин с различиями в половое развитие, и обеспокоен отсутствием законных и оправданных доказательств для правил в той степени, в которой они могут быть неразумными и объективными, и что нет четкой взаимосвязи соразмерности между целью правил и предлагаемыми мерами и их воздействием ‘ ¹⁵.

Самым важным в том, что спорт является правом человека, является то, что позиция по умолчанию — это включение. По умолчанию это не «Исключить транс-женщин, пока мы не получим больше доказательств отсутствия конкурентного преимущества» . Скорее, значение по умолчанию должно быть «Включать транс женщин, если у нас нет достаточных доказательств, чтобы оправдать дискриминацию в международной системе прав человека» .

Вот почему рамки прав человека контролируют эти «дебаты» .Занятия спортом — это право человека (Хартия МОК), пол — вопрос юридического признания (CAS), и транс-женщины могут быть юридически признаны женщинами. Следовательно, транс-женщины имеют право участвовать в спортивных соревнованиях в качестве женщин.

Транс-женщины не обязаны оправдывать наше включение. Бремя аргументов полностью лежит на тех, кто пытается исключить нас. И, как я вкратце докажу, это бремя еще не выполнено и вряд ли когда-либо будет выполнено. Для более подробного рассмотрения этого аргумента см. McKinnon and Conrad (готовится к печати).

Для исключения группы людей на основании предполагаемого конкурентного преимущества, как было только что отмечено, такая политика должна быть: служащей достойной социальной цели, необходимой и эффективной для продвижения этой цели и пользы для общества. пропорционально ущербу, причиненному полисом. Политика трансграничного исключения терпит неудачу по всем параметрам, за исключением того, что она, по крайней мере, правдоподобно служит достойной социальной цели «справедливости в конкуренции» .

Насколько хороши транс-женщины в спорте? Я здесь, чтобы сказать: , неважно, .На самом деле это не так. Предположим, ради аргументации, что существует по своей сути биологическая причина гендерного разрыва в результатах, когда мы видим примерно 10–12% разницы между пиковыми (цис) показателями мужчин и пиковыми (цис) показателями женщин. Давайте просто предположим это, хотя я считаю, что это неправда. Давайте также предположим, что транс-женщины физиологически одинаковы с цис-мужчинами. Давайте также просто предположим это, хотя я считаю, что это ложь.

Моя точка зрения — , даже если мы предположим, что это , и мы предположим, что транс-женщины физиологически такие же, как цис-мужчины, этого недостаточно, чтобы оправдать исключение транс-женщин из женского спорта.

Некоторые отшатнутся: но разве не поэтому у нас есть мужской и женский спорт? Разве мы не разделяем спорт по половому признаку, потому что мужчины сильнее и быстрее? Нет, не думаю. Я не думаю, что история сегрегации по половому признаку и запрета женщинам заниматься спортом (вернемся к древнегреческим Олимпийским играм) связана с тем, что мужчины сильнее: женщин запретили полностью. До Олимпийских игр 1984 года женский марафон не проводился. До Олимпийских игр 1972 года не проводились женские соревнования на дистанции 1500 м или другие соревнования длиннее 800 м.Женщин не пустили на Бостонский марафон, когда в 1967 году Катрин Свитцер нарушила правила участия.

На Олимпийских играх 1992 года соревнования по спортивной стрельбе не были разделены по полу (как и в конном спорте). Китаянка Чжан Шань выиграла золотую медаль. На следующих Олимпийских играх 1996 года МОК разделил соревнования по половому признаку, и не предлагал женскую категорию . Таким образом, защищающийся золотой медалист был отстранен от соревнований. Действующей чемпионке мира по шахматам среди женщин не разрешили участвовать в чемпионате мира среди мужчин.Бильярд, дартс, боулинг и многие другие виды спорта разделены по половому признаку без какого-либо правдоподобного физиологического объяснения.

Ни одна из этих политик не является и не проводилась из-за предполагаемого фундаментального биологического преимущества мужчин над женщинами. Это не , почему исторически сложилось так, что спорт разделен по половому признаку. Спорт одновременно отражает и руководит общественными отношениями. Во всем мире общества были и продолжают сегрегироваться по признаку пола, отводя женщинам статус второго сорта. Существует множество постфактум, но простой сексизм объясняет, почему мы разделяем спорт по половому признаку.В противном случае у нас не должно быть иллюзий.

Однако это все неважно. Я снова хочу сказать, что , даже если мы допустим , что (цис) мужчины по своей природе сильнее, чем (цис) женщины, и мы признаем , что транс-женщины физиологически совпадают с цис-мужчинами, исключение транс-женщин не оправдано. в международной структуре прав человека.

Почему это? Потому что утверждения типа «мужчины сильнее женщин» , строго говоря, ложны. Есть много женщин, которые сильнее многих мужчин.Эти утверждения, напротив, следующие: средний мужчина сильнее (выше / быстрее и т. Д.), Чем средний женщина; или лучший мужчина сильнее (выше / быстрее и т. д.), чем женщина лучший . В настоящее время эти последние утверждения верны. Но и те, и другие обладают огромным разнообразием среди мужчин и женщин. Самый низкий, самый слабый, самый медленный мужчина часто совпадает с самой низкой, самой слабой и самой медленной женщиной ¹⁶.

Элитных спортсменок значительно сильнее, чем в среднем цис-мужчин, и, конечно же, среднестатистических транс-женщин.Средняя высота пьедестала почета женщин на Олимпийских играх 2016 года в прыжках в высоту составляла 6 футов 1,7 дюйма. Женщина, занявшая 10-е место в финале, — 5’5 »; золотой призер — 6’3,6 дюйма — был самым высоким на соревнованиях. Средний рост мужчин в мире составляет около 5 футов 9 дюймов. Более того, рост в мире неравномерно распределен. Средний рост голландской женщины составляет 5,6,5 дюйма, в то время как средний рост индонезийской женщины составляет 4,10 дюйма.

Мы допускаем огромных различий в естественных физических качествах в спорте и называем это «удовлетворительным» .Итак, , даже если мы говорим, что средняя транс-женщина на 4 дюйма выше, чем средняя цис-женщина, мы уже допускаем гораздо большую разницу в росте в женском спорте и называем это справедливым. Это верно для любого выбранного естественного физического признака, включая эндогенный тестостерон. И хотя нет никаких доказательств связи между эндогенным (внутренним, естественным) тестостероном и производительностью, я считаю, что , даже если бы было , этого недостаточно, чтобы оправдать исключение транс-женщин.

Мы наглядно допускаем конкурентные преимущества в женском спорте, которые намного превышают 10–12%. «Справедливость» не требует, чтобы ни один спортсмен не имел конкурентного преимущества перед своим конкурентом. Фактически, в этом вся цель тренировок, коучинга, оборудования, питания и так далее. И справедливость не требует от нас исключать тех, кто имеет значительные преимущества в производительности.

Так что же нам остается? Заявление «справедливости» состоит в том, что транс-женщины подобны цис-мужчинам, а цис-мужчины имеют преимущество в производительности на 10–12% над женщинами.Если мы просто предположим, что это правда, этого недостаточно, чтобы исключить транс-женщин. Такая политика, хотя и служит достойной социальной цели честности в соревновании, не является необходимой для справедливости: мы допускаем еще большие преимущества в женском спорте. Это также не может быть эффективным. Не удалось провести два из обязательных тестов, чтобы оправдать дискриминационную политику в соответствии с международными стандартами в области прав человека.

И, наконец, транс-женщины представляют собой сильно стигматизируемую и маргинализованную группу, особенно цветных транс-женщин и особенно цветных транс-женщин с глобального юга. А поскольку польза для общества от дискриминационной политики, которая наносит дополнительный вред и без того маргинализованной и стигматизированной группе, как правило, не пропорциональна, исключение транс-женщин также не проходит проверку на соразмерность.

Исключение транс-женщин не оправдано в соответствии с международными стандартами прав человека, согласно которым участие в спорте считается одним из прав человека. И, учитывая сравнительно огромные конкурентные преимущества в женском спорте (СНГ), которые мы допускаем на основе справедливости, я думаю, что маловероятно (или невозможно), что какие-либо новые данные когда-либо изменят это.По умолчанию используется включение, а не исключение. Нам не нужны «дополнительные исследования» или «дополнительные доказательства» , чтобы решить, предоставить каждому человеку право на участие в соревнованиях по спорту.

Итак, научные данные не имеют отношения к делу. Никакого конкурентного преимущества, которое когда-либо можно было бы приписать транс-женщинам, будет недостаточно для того, чтобы политика исключения была одновременно необходимой и эффективной для поощрения справедливости в спорте, учитывая огромные конкурентные преимущества, которые мы уже допускаем в женском спорте. Аргумент прав человека — это тот, который контролирует эти «дебаты» .

А там нет дебатов .

Сноски
^{1. Мартина Навратилова опубликовала громкую статью в «Санди Таймс », в которой утверждала, что правила, позволяющие трансгендерным женщинам участвовать в соревнованиях, «вознаграждают мошенников и наказывают невиновных». ↩}
^{2. Консенсусная политика МОК в отношении транс- и интерсекс-спортсменов. ↩}
^{3. AS 2014 / A / 3759 Dutee Chand v.AFI и IAAF (стр. 148, параграф 512) .↩}
^{4. Там же. , (стр. 148, абзац 513). ↩}
^{5. Закон о признании пола 2004 г. (c. 7) стр. 5, раздел 9 (1). ↩}
^{6. Один отчет об этой истории см. Heggie (2010).}
^{7. Эта сноска не столько для подтверждения того, что я считаю очень хорошо установленным, сколько для того, чтобы предоставить доступная отправная точка для читателя, чтобы открыть для себя это: https://afropunk. com/2019/02/caster-semenya-the-archaic-gender-ideals-of-sports/ ↩}
^{8.CAS 2014 (стр. 147, параграф 511) .↩}
^{9. CAS 2014 (стр. 147, параграф 510) .↩}
^{10. Я могу многое сказать о неравенстве дифференцированного доступа к юридическому признанию транс люди. Но я хочу отложить это пока, по крайней мере ».}
^{11. И если вы свяжете со мной одно конкретное исследование о том, как существуют долгосрочные эффекты экзогенного тестостерона на производительность, я напомню вам, что мы говорим о естественный эндогенный тестостерон спортсмена. Ни одно исследование не показало связи между эндогенным тестостероном и мышцами, «запоминающими» предыдущие уровни при подавлении.↩}
^{12. Я утверждаю, что Маккиннон и Конрад (готовится к печати), что наука ясно показывает, что исключение транс-женщин из спорта не является необходимым для обеспечения справедливости в соревнованиях, и поэтому не проходит этот тест.}
^{13. Отличная история по этому вопросу — книга Ле Гуина «Те, кто уходят из Омеласа: история».}
^{14. A / HRC / 40 / L.10 / Rev.1 (стр. 2).}
^{15. Loc . Cit. ↩}
^{16. Данные GH-2000, взятые из Healy et al (2014), Sonksen et al (2018) и других источников, представляют собой богатый набор данных о физиологических особенностях 693 элитных спортсменов.↩}
Арканзас принял закон о запрете гендерно-подтверждающего ухода для трансгендерной молодежи
В понедельник Сенат Арканзаса принял закон, запрещающий доступ к гендерно-подтверждающим услугам для несовершеннолетних трансгендеров, включая обратимые блокаторы полового созревания и гормоны.
Теперь счет направлен губернатору Асе Хатчинсону, республиканцу. Если он не наложит вето, Арканзас станет первым штатом, который запретит гендерно-подтверждающую заботу о трансгендерной молодежи.
Чейз Странджио, заместитель директора по вопросам правосудия в отношении транссексуалов в Проекте ЛГБТ и ВИЧ Американского союза гражданских свобод, назвал этот закон «самым крайним анти-транссексуальным законом, который когда-либо принимался законодательным собранием штата.
Законопроект является одним из двух типов законодательства, рассматриваемых более чем в двух десятках штатов: меры, запрещающие или ограничивающие доступ к гендерно-подтверждающим услугам для несовершеннолетних, и меры, запрещающие трансгендерным молодым людям участвовать в школьных спортивных командах их гендерная идентичность.
Губернаторы трех штатов — Арканзаса, Миссисипи и Теннесси — подписали закон о запрете транс-спортсменов.
В дополнение к Арканзасу, Алабама и Теннесси также продвигают ограничения на уход с подтверждением пола.Сенат Алабамы одобрил законопроект, согласно которому предоставление помощи, такой как блокаторы полового созревания или гормоны для несовершеннолетних трансгендеров, квалифицируется как уголовное преступление, а комитет Палаты представителей Теннесси также только что выдвинул аналогичную меру, которая включает уголовное наказание за проступки.
Странжио и трансгендеры в Арканзасе, Теннесси и Алабаме опасаются того, как будут выглядеть следующие неделя и месяцы, поскольку все больше штатов услышат и примут законопроекты, запрещающие трансгендеры.
«Меня действительно беспокоит тот факт, что мы всего в нескольких голосах от некоторых из самых радикальных, разрушительных и потенциально способных к геноциду законов из когда-либо принятых, и мы почти не упоминаем об этом в более широком общенациональном разговоре о том, что происходит в данный момент в U.С. история, — сказал Странджио.
Законопроект штата Арканзас уже оказывает влияние на трансгендеров, сказал Румба Ямбу, директор Intransitive, группы, которая поддерживает трансгендеров в штате.
«Это одна из худших купюр, которые они могли создать», — сказал Ямбу, использующий гендерно-нейтральные местоимения.
Мишель Хатчисон, педиатрический врач из Арканзаса, свидетельствовала перед сенатом штата в прошлый понедельник, 22 марта, что сразу после того, как законопроект был принят Палатой представителей, в нашем отделении неотложной помощи было несколько детей из-за попытки самоубийства. На прошлой неделе.
Ямбу сказал: «Ожидается, что, если это пройдет, это будет стоить жизни, и их, похоже, это не волнует», — ссылаясь на законодателей Арканзаса, которые поддерживают закон. «Здесь уже достаточно сложно выжить, когда они не создают новых законов, чтобы нас угнетать».
Странджио сказал, что законопроект Алабамы, который Сенат штата принял в этом месяце, является самым радикальным медицинским законопроектом на сегодняшний день, поскольку он запрещает уход за трансгендерами в возрасте до 19 лет и включает штрафы за тяжкие преступления.Это также предотвратит использование государственных средств, таких как Medicaid, для ухода, связанного с переходным периодом.
Если Арканзас или Алабама оплатят свои счета, трансгендерные молодые люди, которые уже получают помощь, потеряют ее, сказал Странджио. 18-летняя Зуриэль Хукс, транс-клиент Общества рыцарей и орхидей, которое поддерживает трансгендеров в Алабаме, сказала, что она будет «опустошена», если это произойдет.
«Это то, чего я бы никогда не хотела, — сказала она. «Я зашел так далеко, я поставил цель, и грустно, что у меня ее отнимают.Это то, чего я хочу и в чем нуждаюсь в жизни, чтобы почувствовать себя собой. Я не хочу, чтобы это вообще отняли «.
Законопроект штата Алабама также требует, чтобы школьный персонал« выгонял »учеников и сообщал их родителям, если они говорят, что их пол или пол несовместимы с полом, назначенным им при рождении.
Это способ «напугать любого, кто даже сомневается в своем поле, от упоминания об этом», — сказала 32-летняя Ник, проживающая в Сидар-Пойнт, штат Алабама, и попросила называть ее только по имени, потому что на работе она не как трансгендер и боится последствия.
«На самом деле вы угрожаете всем средствам к существованию этих детей, заставляя их уходить с семьей, которая, возможно, не оказывает поддержки», — сказал Ник.
Комитет Палаты представителей в Теннесси принял аналогичную меру на прошлой неделе. Законопроект сделает правонарушением врачей оказывать подтверждающую гендерную информацию помощь детям, которые еще не достигли половой зрелости, а также потребует, чтобы трансгендерная молодежь, достигшая половой зрелости, имела как минимум два врача и один детский психиатр, подписавшие свое заявление. лечение.
Рэй Холломан, трансгендерный мужчина, живущий за пределами Нэшвилла, сказал, что законопроект пагубно скажется на трансгендерной молодежи, «потому что уже очень трудно найти поставщиков, которые могли бы обеспечить поддержку молодежи».
Он добавил, что забота о гендерном подтверждении спасает жизни молодых людей, снижая их риск самоубийства и депрессии. «В конечном счете, благодаря этим вещам у нас больше трансгендерной молодежи живет и процветает», — сказал он. «И теперь, когда государство пытается вернуть все эти ограничения на поставщиков услуг и, по сути, заковывает их в наручники в отношении того, что они могут и не могут делать в штате, это навредит детям.
Крупные медицинские организации, такие как Американская педиатрическая академия, Американская медицинская ассоциация, Общество эндокринологов и Американская психиатрическая ассоциация, среди прочих, поддерживают гендерно-подтверждающую помощь трансгендерной молодежи и выступают против мер по ее ограничению.
На пресс-конференции в понедельник д-р Ли Савио Бирс, президент Американской академии педиатрии, сказал: «AAP рекомендует, чтобы молодые люди, которые идентифицируют себя как трансгендеры, имели доступ к комплексным медицинским услугам, подтверждающим гендерные аспекты и соответствующим их развитию, в безопасных условиях. и инклюзивное клиническое пространство.Законопроект, проходящий через законодательный орган Арканзаса, не только игнорирует эту рекомендацию, но и подрывает ее ».
Странджио сказал, что последствия всех счетов одинаковы: люди потеряют медицинскую помощь. «Я не думаю, что когда-либо представлял себе мир, в котором мы начнем отрывать медицинское обслуживание от людей, по сути, заставляя их отказаться от перехода посредством государственного принуждения», — сказал Странжио.
Странджио добавил, что ACLU подаст в суд, если законопроекты будут приняты или другие штаты примут аналогичные меры.
Хотя законопроект Арканзаса направляется к столу губернатора, Ямбу сказал на пресс-конференции, что Intransitive не перестанет бороться с законопроектом и другими законами, которые придут после него.
«Мы были здесь до этой законодательной сессии, и мы будем здесь для вас после», — сказали они. «Каждому трансгендерному ребенку знайте, что это факт, это факт, что вы родились благословенными. Быть трансгендером — это благословение, и это благословение пугает людей, рожденных без этого ».
Следите за новостями NBC Out в Twitter, Facebook и Instagram
Транс-жиры — двойная проблема для здоровья вашего сердца
Транс-жиры — двойная проблема для здоровья вашего сердца.
Транс-жиры повышают уровень «плохого» холестерина и понижают «хороший» холестерин.Узнайте больше о транс-жирах и о том, как их избежать.
Персонал клиники Мэйо
Транс-жиры считаются худшим типом жиров, которые вы можете есть. В отличие от других пищевых жиров, трансжиры, также называемые трансжирными кислотами, повышают уровень «плохого» холестерина, а также понижают «хороший» холестерин.
Диета, богатая трансжирами, увеличивает риск сердечных заболеваний — главного убийцы взрослых. Чем больше трансжиров вы едите, тем выше риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов.
Транс-жиры настолько вредны для здоровья, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов недавно запретило производителям пищевых продуктов добавлять в продукты и напитки основной источник искусственных транс-жиров.
FDA ожидает, что этот шаг предотвратит тысячи сердечных приступов и смертей каждый год. Но после того, как постановление вступит в силу, некоторые продукты с добавлением трансжиров все еще могут быть доступны.
Вот некоторая информация о транс-жирах и о том, как их избежать.
Что такое трансжиры?
Большая часть трансжиров образуется в результате промышленного процесса, при котором к растительному маслу добавляется водород, в результате чего масло становится твердым при комнатной температуре.
Это частично гидрогенизированное масло с меньшей вероятностью испортится, поэтому продукты, приготовленные с его использованием, имеют более длительный срок хранения. Некоторые рестораны используют во фритюрницах частично гидрогенизированное растительное масло, потому что его не нужно менять так часто, как другие масла.
Некоторые мясные и молочные продукты содержат небольшое количество трансжиров естественного происхождения. Неясно, имеет ли этот природный трансжир какие-либо преимущества или вред.
Трансжиры в пище
Промышленная форма транс-жиров, известная как частично гидрогенизированное масло, может быть обнаружена в различных пищевых продуктах, в том числе:
Выпечка, например, торты, печенье и пироги
Укорачивание
Попкорн для микроволновой печи
Пицца замороженная
Замороженное тесто, такое как печенье и булочки
Жареные продукты, включая картофель фри, пончики и жареную курицу
Сливки для немолочного кофе
Маргарин в стиках
Чем вредны трансжиры
Врачи беспокоятся о добавлении трансжиров, потому что они увеличивают риск сердечных приступов, инсульта и диабета 2 типа. Трансжиры также вредно влияют на уровень холестерина.
Существует два основных типа холестерина:
Липопротеины низкой плотности. ЛПНП, или «плохой» холестерин, может накапливаться в стенках артерий, делая их твердыми и узкими.
Липопротеин высокой плотности. ЛПВП, или «хороший» холестерин, улавливает избыток холестерина и возвращает его в печень.
Транс-жиры повышают уровень холестерина ЛПНП , и снижает уровень холестерина ЛПВП , .
Если жировые отложения в артериях разорвутся или разорвутся, может образоваться сгусток крови, который заблокирует приток крови к части сердца, что приведет к сердечному приступу; или части вашего мозга, вызывающей инсульт.
Считывание этикеток на пищевых продуктах
В Соединенных Штатах, если в порции продукта содержится менее 0,5 грамма трансжиров, на этикетке продукта может быть указано 0 граммов трансжиров.
Продукты, произведенные до запрета FDA искусственных трансжиров, все еще могут продаваться, поэтому проверьте, не указано ли в списке ингредиентов продуктов частично гидрогенизированное растительное масло.Если это так, это означает, что пища содержит некоторое количество трансжиров, даже если их количество составляет менее 0,5 грамма.
Этот скрытый трансжир может быстро накапливаться, особенно если вы съедите несколько порций из нескольких продуктов, содержащих менее 0,5 грамма на порцию.
Как низко вы должны спуститься?
Трансжиры, особенно промышленные разновидности, содержащиеся в частично гидрогенизированном растительном масле, по-видимому, не имеют известной пользы для здоровья. Эксперты рекомендуют максимально низкое потребление трансжиров.
Что вам есть?
Продукты, не содержащие трансжиров, автоматически не подходят для вас. Производители продуктов питания могут заменять трансжиры другими ингредиентами, которые также могут быть вредны для здоровья. Некоторые из этих ингредиентов, например, тропические масла — кокосовое, пальмоядровое и пальмовое масло — содержат много насыщенных жиров.
Насыщенные жиры повышают уровень общего холестерина. При здоровом питании от 20% до 35% дневной нормы калорий могут составлять жиры. Постарайтесь, чтобы насыщенные жиры составляли менее 10% от общей суточной калорийности.
Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом, арахисовом и рапсовом масле, являются более здоровым вариантом, чем насыщенные жиры. Орехи, рыба и другие продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты омега-3, являются еще одним хорошим выбором продуктов, содержащих полезные жиры.
Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.
Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.
Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.
Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию.Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.
Подписаться!
Спасибо за подписку
Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.
Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской
Повторите попытку через пару минут
Повторить
13 февраля 2020 г. Показать ссылки
Транс-жиры.Управление по контролю за продуктами и лекарствами. https://www. fda.gov/food/food-additives-petitions/trans-fat. По состоянию на 30 декабря 2019 г.
Транс-жиры. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/trans-fat. По состоянию на 30 декабря 2019 г.
Заменить трансжиры. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int. По состоянию на 30 декабря 2019 г.
Мозаффариан Д. Диетический жир. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 30 декабря 2019 г.
Zhu Y, et al.Общее количество жиров в пище, потребление жирных кислот и риск сердечно-сосудистых заболеваний: метаанализ когортных исследований «доза-реакция». Липиды в здоровье и болезнях. 2019; DOI: 10.1186 / s12944-019-1035-2.
Shah B, et al. Связь трансжирных кислот с инфарктом миокарда и инсультом: какие доказательства? Тенденции сердечно-сосудистой медицины. 2019; DOI: 10.1016 / j.tcm.2018.09.011.
Bonow RO, et al., Eds. Питание и сердечно-сосудистые и метаболические заболевания. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины.11-е изд. Сондерс Эльзевьер; 2019. https://www.clinicalkey.com. Доступ 3 января 2020 г.
Здоровые изменения образа жизни сердца. Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-healthy-lifestyle-changes. По состоянию на 30 декабря 2019 г.
Islam MA, et al. Трансжирные кислоты и липидный профиль: серьезный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета. Диабет и метаболический синдром: клинические исследования и обзоры. 2019; DOI: 10.1016 / j.dsx.2019.03.033.
Хороший холестерин против плохого. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/hdl-good-ldl-bad-cholesterol-and-triglycerides. По состоянию на 30 декабря 2019 г.
Узнать больше Подробно
Продукты и услуги
Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
.
No related posts.