Если тяжело на душе: Что делать, если тяжело на душе – советы психолога

Содержание

Синяков нет, но душа искалечена: ответы на важные вопросы о психологическом насилии

Не так давно на Netflix вышел сериал Maid (он же «Уборщица: история матери-одиночки» в русском переводе), посвященный проблеме эмоционального и психологического насилия в семье. По сюжету сериала Алекс (Маргарет Куэлли) уходит от мужа, который не умеет сдерживать вспышки гнева . Особенно пугает Алекс его поведение в состоянии алкогольного опьянения. Героиня находит в себе силы разорвать эти отношения, но не сразу обращается за помощью — ей сложно признать и принять, что она столкнулась с насилием, ведь агрессор ее не бил. Соучредитель и супервизор центра психологической помощи «НеТерпи», в прошлом психолог центра «Насилию.нет» (признан в России иностранным агентом) Татьяна Орлова рассказывает, почему человеку, попавшему в ситуацию эмоционального абьюза, тяжело осознать, что происходит, может ли единственной причиной агрессии быть алкоголь и куда обратиться пострадавшим. 

Человек не всегда может осознавать, что находится в ситуации психологического насилия

Почему так происходит? Здесь может быть несколько причин. Человек, столкнувшийся с насилием, мог в детстве жить  в подобных отношениях — например, его жестоко наказывали или не обращали на него внимания. Он воспринимает это как норму. Или же насилие возникает очень постепенно, добавляется маленькими порциями. Тогда наше сознание успевает к нему адаптироваться, создать защитные механизмы (например, жалость к обидчику) — и тоже перестает его замечать. Есть и третья причина: сразу очень жестокое отношение, которое наносит серьезную травму. А травма переживается нашим сознанием за счет вытеснения: мы как будто забываем травмирующие нас эпизоды и поэтому не можем сделать из них должные выводы.

Реклама на Forbes

Психологическое насилие сложно заметить на ранней стадии

Поэтому если отношения развиваются слишком стремительно, если партнер постоянно требует от вас пойти на какие-то жертвы, если он очень ревнив, ругает и обвиняет бывших партнеров и друзей или рассказывает о случаях жестокости и мести по отношению к ним, стоит вести себя осмотрительно и дать себе время.

Если не приближаться слишком быстро, постепенно станет понятно, кто перед  вами и сможете ли вы построить с таким человеком диалог, найти что-то общее и выстроить уважительный контакт.

Эмоциональное насилие не менее, а часто более разрушительно для личности, чем физическое

Психологическое насилие не всегда приводит к физическому, но оно не менее разрушительно для личности

Отношения, в которых присутствует психологическое насилие, бывают значительно чаще, чем отношения, в которых есть насилие физическое, и первое совсем не всегда приводит ко второму. Но эмоциональное насилие не менее, а часто и более разрушительно для личности, чем физическое насилие. Оно подразумевает унижения, обесценивание, сравнения, шантаж и угрозы, давление и контроль. Когда ты живешь в таких отношениях, ты вынужден соглашаться с тем, что внушает тебе тот, кто применяет эмоциональное насилие, и постепенно начинаешь думать, что, действительно, «это я во всем виновата», «у меня и правда проблемы с самооценкой, мотивацией, тайм-менеджментом», «я плохо танцую и недостаточно умна».

Несмотря на то что синяков на теле нет, душа человека оказывается изранена и искалечена.

Пострадавшие от психологического насилия склонны преуменьшать серьезность происходящего

Это не свойство пострадавших как какого-то особого типа личности, а свойство любой человеческой психики: наше сознание не хочет находиться в состоянии беспомощности. Это самое неприятное  для сознания состояние, так как возникает потеря контроля, когда невозможно управлять своей жизнью. Поэтому сознание по возможности прячет от нас такие травмирующие переживания. Поэтому человеку, переживающему психологический абьюз, кажется, что ничего особенного не случилось.

Человек, столкнувшийся с насилием, часто не может понять, что пора обратиться за помощью

Обычно именно те, кто находится в особенно тяжелой ситуации, склонны отрицать необходимость помощи. Такому человеку всегда кажется, что есть кто-то, кто нуждается сильнее, да и ситуация не слишком критическая, может, на этот раз все обойдется. Чтобы реально оценить опасность, надо понять, есть ли угроза для жизни и здоровья. Если хотя бы однажды было физическое насилие, если скандалы и угрозы повторяются и нарастают, если обидчик  употребляет наркотические вещества или алкоголь, то опасность очень велика. Не стоит дожидаться следующего эпизода, надо уходить как можно скорее. Оттого, что вы находитесь рядом, ситуация не улучшится и обидчик не исправится, а вы и ваши дети получат психологическую травму.

Алкоголь не может быть единственной причиной агрессии по отношению к партнеру

Алкоголь не причина, а следствие перенесенного когда-то насилия. Алкоголь и наркотики, конечно, усугубляют абьюз — разрушается контроль над эмоциями, и человек уже не может управлять своими реакциями. Но даже бросив пить, человек может не перестать быть агрессором. Лечить алкоголизм, безусловно, стоит, но это не значит, что стоит продолжать отношения с тем, кто лечится, и забыть ради этого о себе. Свои потребности желательно оставить на первом месте.

Если изменений хочет только потерпевшая сторона и стремится «вылечить отношения своей любовью», то дело обречено на провал

Психологическое насилие можно прекратить, но этого должны хотеть оба партнера

Отношения можно попробовать «наладить», если этого хочет не только пострадавший, но и тот, кто применяет насилие. Или если агрессоров в паре двое, что тоже очень распространено. Тогда им стоит параллельно работать с психологом, занимающимся травмой насилия, и ЭФТ-терапевтом (ЭФТ — эмоционально-фокусированная терапия. — Forbes Woman), который поможет восстановить доверие в паре и улучшить коммуникацию между партнерами.

Но если изменений хочет только потерпевшая сторона и стремится «вылечить отношения своей любовью», то дело обречено на провал. Поскольку чем больше любви вкладывается и чем больше прощения и смирения демонстрирует пострадавший партнер, тем больше может позволить себе обидчик и тем больше он будет думать, что у его поведения нет отрицательных последствий.

Изменить обидчика не удастся

Все усилия, направленные на достижение этого, тщетны. Также нужно осознать, что пока живешь в таких отношениях,  не только сам получаешь ущерб, но и не даешь измениться агрессору, ведь ты служишь ресурсом, который и позволяет ему так себя вести. Необязательно ставить себе и другому диагноз типа «я — жертва» или «он — абьюзер»: это далеко не всегда меняет ситуацию. Нужен выполнимый план побега, поддержка кого-то извне и признание невозможности что-то изменить в этих отношениях.

Реклама на Forbes

Тот, кто производит насилие, часто чувствует себя жертвой

Он видит угрозу в партнере, например, боится, что тот его бросит или будет унижать, — и поэтому нападает первым. При этом он думает, что защищается. Это ошибка восприятия. Вероятно, в прошлом — в основном в детстве — у человека было достаточно эпизодов, когда он действительно был жертвой, и теперь он проецирует этот опыт на реальность.

Психологическое насилие может происходить не только в партнерских, но и в рабочих отношениях

Практически каждый в некоторых случаях использует элементы психологического насилия и сам сталкивается с ним.

Мы умеем от него защищаться, и оно не становится чем-то категорически вредным и плохим для нас, если не оказывается постоянным фактором отношений.

Например, начальник может попросить выполнить сверхурочную работу, намекая, что нетрудолюбивые  сотрудники в этой компании не работают. Здесь у человека может быть выбор: выполнить требование или отстоять право на отдых и впоследствии, возможно, столкнуться с ухудшением отношения. Если хотя бы теоретически у человека есть возможность сменить место работы, для него этот выбор не такой уж и критичный, он может в этой ситуации сказать «нет». Но если с работой сложно или же в предыдущем опыте (например, в детстве) у человека не было возможности отказывать, так как за этим следовало наказание, человек лишается этого выбора. Он вынужден согласиться, и в случае продолжения таких манипуляций может стать жертвой насилия.

Реклама на Forbes

Заметить это состояние можно по ощущению безысходности, тревоге и страху, возникающим в контакте с человеком или людьми, нарушающими границы; по ощущению стыда и вины; по внутренним монологам в свое оправдание. Такие  отношения рушат самооценку и в итоге приводят к выгоранию. 

Распознать жертву психологического насилия может быть непросто, но, если вы узнали о таком человеке, расскажите ему о помогающих организациях

Часто пострадавшие держат происходящее с ними в секрете: им бывает стыдно признаться, что с ними так обращаются. Нередко они обесценивают опасность и вред, который наносят им такие отношения. Поэтому даже если мы видим, что человек не сопротивляется, когда с ним обращаются ужасно, не стоит думать, что ему это нравится или его это устраивает.

Чтобы справиться с этим, понадобится профессиональная помощь. Поэтому важно не обвинять пострадавшего и не настаивать на немедленных изменениях. Но точно стоит рассказать человеку, что есть бесплатные службы, где можно поговорить о своей ситуации и лучше в ней разобраться. Например, у старейшего центра «Анна» (признан «иностранным агентом») есть прекрасная карта помощи на сайте. 

Жертвы психологического и финансового насилия имеют право на помощь организаций, занимающихся проблемой домашнего насилия, но получить в России убежище не всегда просто

Реклама на Forbes

За последнее время в России появилось много общественных организаций, которые оказывают помощь жертвам психологического и других видов нефизического насилия. Например, уже год существует центр «НеТерпи», где можно получить психологическую и юридическую помощь в ситуации насилия. У таких центров в основном нет финансовых возможностей создавать убежища, но далеко не всем пострадавшим они необходимы: скорее, им надо принять решение уйти, и для этого им больше всего нужна поддержка и психологическая помощь.

С государственными центрами все сложно. Чтобы получить возможность там пожить, нужна прописка (хотя самые уязвимые — те, у кого ее нет) и порой целая папка справок, которая все равно не гарантирует пострадавшей убежища. 

Жить не хочется на душе тяжело. Что делать, если тяжело на душе

Сегодня мы будем разбирать такую тему, как “тяжесть на душе” . Многие жалуются, что они никак не могут отделаться от этого неприятного чувства. Мы рассмотрим происхождение этого чувства, различные его виды и способы выхода из этого неприятного состояния.

Прежде всего, давайте переведем данное абстрактное выражение в более конкретное русло. Как проявляется данное чувство? Оно проявляется, как неясное чувство тревоги где-то в груди. Возникает ощущение, что внутри пускают слабый электрический ток. “Сердце трепещет”. Очень неприятное ощущение, не удивительно, что люди желают от него избавиться. Итак, тяжесть на душе — это чувство тревоги.

В каких случаях возникает чувство тревоги?

Оно возникает, когда над нами висит какая-то нерешенная задача, когда мы чувствуем приближение какой-то неприятности, когда нам нужно что-то исправить и когда мы находимся в неком подвешенном состоянии и на нас давит неизвестность.

Что объединяет эти ситуации?

Прежде всего их объединяет необходимость поиска решения и необходимость немедленного действия. Чувство тревоги мотивирует нас действовать и пытаться избегнуть неких негативных последствий бездействия.

Таким образом, нужно понимать, что “тяжесть на душе” — это не болезнь, а симптом. Наши чувства стимулируют нас действовать, пока не стало слишком поздно. Таким образом, разумно будет бороться не с чувством тревоги, а с ситуацией которая ее вызвала.

Приведу пример из своего опыта. Один мой знакомый, мужчина немного за сорок, который жаловался на чувство тревоги в формулировке “тяжесть на душе уже несколько месяцев”. После того, как я начал его расспрашивать о событиях его жизни, которые предшествовали появлению тревоги, выяснилось, что перед тем как они возникли, он сильно поругался с сыном. За эти несколько месяцев, они так и не помирились (почему — отдельная тема), но он никак не связывал свое эмоциональное состояние с ситуацией, которая ей предшествовала. Почему-то мой знакомый не хотел связывать эти два события. В ходе работы, мы разобрали причины ссоры и этот человек пожелал помириться с сыном. Вскоре он это сделал и тяжесть на душе прошла.

В данном примере, человек подсознательно чувствовал, что необходимо примирение, но его обида мешала ему это сделать. При этом он не хотел связывать ситуацию и свое состояние, пытаясь выйти из внутреннего конфликта (чувство обиды и желание помириться).

Таким образом, тяжесть на душе свидетельствует о некой неразрешенной жизненной ситуации, которая, впрочем, может и не осознаваться. Исходя и вышеизложенного, работа с тревогой должна заключаться в прояснении обстоятельств предшествовавших ее появлению. Это позволяет выявить то “побуждение к действию”, которое и вызывает чувство тяжести на душе.

Отмечу, что человек не всегда способен сделать это самостоятельно, так как этому могут мешать ложные идеи человека о том, что им движет.

Разрешение ситуации.

Хорошо, когда ситуацию можно разрешить легко, однако бывает так, что разрешить ее слишком тяжело, либо невозможно. Так бывает, когда разрешение ситуации зависит не от нас, а от других людей, либо других, не зависящих от нас обстоятельств. К сожалению, нашим чувствам не всегда возможно объяснить, что мы бессильны в чем-то.

Что же делать в такой ситуации?

Все просто. Чувства требуют от нас действия, а значит это действие нужно обеспечить. Если мы сами не можем справиться с ситуацией, возможно с ней могут справиться другие люди. Нужно просить помощь у людей. Запрос помощи — это тоже действие, от которого станет немного спокойнее. Кроме того, велика вероятность, что помощь действительно разрешит ситуацию.

К сожалению, бывают ситуации, разрешить которые невозможно ни вам, ни другим людям. В таких случаях человеку требуется моральная поддержка других людей.

В подобных обстоятельствах может помочь отвлечение внимания от сложностей.

Например, в случае потери значимого близкого человека, помимо других негативных тенденций, может наблюдаться и чувство тревоги. С такой потерей ничего не сделаешь, поэтому в такой ситуации может помочь отвлечение. Возможно, может помочь некое . Но это уже другая, куда более сложная тема, на которой мы не будем сейчас подробно останавливаться.

Что не следует делать?

Многие люди предпочитают бороться с чувством тревоги с помощью различных химических средств, вроде алкоголя, успокоительных, наркотиков и т. д. Важно понимать, что они не в состоянии помочь побороть тревогу, а могут лишь затормозить нашу нервную систему. Таким образом, это может сделать человека лишь заторможенней, но никак не спокойней. Кроме того, данные средства имеют ряд побочных эффектов, например, могут вызвать проблемы со сном, что будет мешать психологическому восстановлению. Поэтому никогда не стоит употреблять алкоголь и успокоительные, чтобы полегчало на душе. Это лишь может запустить новые неразрешимые ситуации, которые вызовут дополнительную тревогу, что в свою очередь заставляет увеличивать дозу. Таким образом, человек может попасть в порочный круг.

На этом мы сегодня закончим. Желаю вам на душе только легкости. Удачи!

Не стоит забывать, что жизнь — не один день. Не получилось сегодня — завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить — будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами — это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

«Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.» — пишет сайт growth.in.ua . И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо .

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?) .

Душа – она живая,

Она все знает о тебе,

И если плохо на душе бывает,

Ты должен что-то изменить в себе!

Представьте, что «плохо на душе» — это название болезни, которая быстро поддается лечению. Посмотрите комедии, почитайте анекдоты, послушайте смешные истории.

Приступайте к приготовлению чего-нибудь сладенького. Известно, например, что шоколад повышает уровень гормона счастья.

Прогуляйтесь по незнакомым местам и изучите их. Сохранить приятные воспоминания о них помогут фотографии, сделанные во время прогулки.

Избавьтесь от всех старых и ненужных вещей. Можно их выбросить или подарить желающим.

Почему мне плохо в душе? Причины

Возможные причины, из-за которых вам сейчас очень плохо:

  1. Неприятности на работе.
  2. Дискомфорт.
  3. Отсутствие настроения.
  4. Нехватка разнообразия.
  5. Предчувствие чего-либо недоброго.
  6. Одиночество.
  7. Грустные воспоминания.
  8. Безответная любовь.
  9. Потеря жизненного смысла.
  10. Неуверенность в себе.
  11. Неудачи.
  12. Недовольство собой.
  13. Непонимание близких.
  14. Ссоры, скандалы.
  15. «Черная полоса».
  16. Комплексы.
  17. Недосказанность.
  18. Слухи.
  19. Ложь.
  20. Предательство.

Из любой ситуации всегда найдется выход, если его хорошенько поискать. Не теряйте надежды и не спасайтесь бездействием!

Составьте большой список своих увлечений. Выбирайте один «пунктик» из всего перечисленного. Хобби – отличное лекарство. Оно спасает многих людей от душевной тревоги.

Откройте хорошую книгу. Полностью окунитесь взглядом в страницы и строчки, чтобы пронести сквозь себя переживания книжных героев.

Если душе хочется плакать от обиды и несправедливости

Простите обиду и отпустите ее, словно красивый воздушный шарик. Вам значительно полегчает.

Посмотрите на происходящее по-другому. Найдите в несправедливости маленькие «плюсы», порадуйтесь им.

Плачьте столько, сколько потребуется. Не следует стесняться своего эмоционального состояния. Запомните: плакать – не стыдно! Это касается как женщин, так и мужчин (в равной степени).

Убедите себя в том, что даже нехорошие перемены происходят к лучшему. Жизнь привыкла преподносить сюрпризы. Не обижайтесь на нее!

Статусы о плохом состоянии души

  1. Хочу превратиться в маленького ребенка, не имеющего ни забот, ни хлопот, ни проблем!
  2. Мне плохо, я играю в жизнь, когда вам кажется, что я живу. Просто есть множество масок, которые вы ни разу не попытались с меня снять….
  3. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что кофе обладает вкусом депрессии? И я раньше не задумывалась…. Пока все вокруг меня не перевернулось. Теперь я ощущаю на своих губах вкус кофе, перемешанный с собственными слезами. Мне кажется, что я пью до дна свою собственную боль…. Один Бог видит, как мне сейчас плохо!
  4. То, что сейчас происходит в моей душе, не способно поместиться ни в одном статусе.
  5. Несладкий чай, колючий плед, океан негативных мыслей, пугающая пустота…. Тяжело на душе….
  6. Улыбка – лучший способ, который помогает скрывать глубочайшую душевную боль.
  7. Только бы не заплакать, только бы не сорваться…. Хочу я, как прежде, шутить, улыбаться!
  8. Все вокруг раздражает и бесит. Внутри меня поселились три сестры-злодейки: боль, апатия и грусть.
  9. Стану на перекрестке и ненадолго представлю, что меня нет. Мимо проходят люди, проносятся автомобили…. Я существую. Жизнь продолжается без меня….

Стихи, когда на душе очень плохо

Мне тяжело…. Так плохо на душе,

Что слезы проливаются дождями,

Не повезло…. Привыкла я уже

К тому, что происходит между нами,

Душа болит, пытаюсь боль стерпеть,

Миллионная попытка огорчила,

Уйди сейчас! Не смей меня жалеть!

Исправлю все сама, что натворила!

Вам поможет молитва… Произнесите ее и станет легче. Сначала нормализуется душевное состояние, затем, со временем, исчезнут все неурядицы. Поверьте, так и будет!

Наша жизнь — это рулетка, которую мы раскручиваем изо дня в день. И не всегда на ней выпадает счастливое число. Бывают дни, и даже недели и месяцы, когда, кажется, что все идет не так. Что делать, когда плохо на душе?

Во-первых, надо понимать, что такие моменты бывают в жизни каждого. Нет абсолютно счастливых людей. Иногда даже маленькая незначительная неприятность может вывести из равновесия. Тем более, в наш непростой век с его глобальными и просто жизненными проблемами. Поэтому, постарайтесь не обращать внимание хотя бы на всякие маленькие неприятности. Они не стоят того, чтобы зацикливаться на них.

Во-вторых, если черная полоса в вашей жизни затянулась, то не надо впадать в уныние. Даже если очень паршиво на душе, стоит найти причину всего происходящего. Проанализируйте сложившиеся обстоятельства и выясните, почему вам так плохо. Можно выписать на листок все неприятности и проблемы, а также то, что не дает вам спокойно жить. Просматривая этот список, надо искать пути решения проблем. Если сидеть сложа руки, то ситуация может никогда не измениться в лучшую сторону. Надо помнить, что мы сами творцы своей судьбы. Очень многое зависит от того, насколько мы хотим изменить свою жизнь и что мы для этого предпринимаем.

Когда на душе паршиво, опускаются руки. Но, собрав всю свою волю в кулак, надо кардинально изменить ситуацию. Выясните, в чем проблема. Если это финансовые трудности, то можно попробовать решить их. Вас не устраивает работа и оплата вашего труда? Попробуйте найти другую работу. Не надо сидеть на одном месте и жаловаться на жизнь. Если вам не хватает квалификации, займитесь самосовершенствованием. Пойдите учиться или запишитесь на курсы повышения квалификации. Это откроет перед вами дополнительные возможности, в том числе и материальные. Хороший специалист вправе требовать и достойную оплату своей деятельности. Можно, не меняя работы, найти дополнительный заработок, который сможете совместить с основным. Вариантов очень много. Главное, проявить инициативу.

В первую очередь задайте себе вопрос «Что делать, когда плохо на душе?». Это будет первым шагом к решению проблемы. Пересмотрите свой круг общения. Возможно, все дело в людях, с которыми вы проводите время. Заведите новые знакомства. Общайтесь с большим количеством людей. Среди них обязательно найдутся те, которые заразят вас своей неуемной энергией и заставят двигаться вперед.
Пересмотрев сложившуюся ситуацию, оглянитесь. Возможно, рядом с вами находятся лица, которые находятся в более бедственном положении. Тогда ваши проблемы покажутся вам ничтожными. людям по мере ваших сил. Это отвлечет от собственных проблем на какое-то время. Но не решит их.

Зная ответ на вопрос «Что делать, когда плохо на душе?», можно избавиться от этого тягостного чувства. Одной из причин такого состояния может быть элементарная усталость. Вспомните, когда вы в последний раз были в отпуске или просто отдыхали. Поезжайте туда, где вы сможете отдохнуть от всех проблем. Отключите телефоны, чтобы вас не беспокоили. Можно навестить родственников и друзей, которых вы очень давно не видели. Вернувшись домой с новыми силами и энергией, вы решите все накопившиеся проблемы, которые мешали вам спокойно жить. Может быть, они не покажутся такими серьезными.

Хорошим средством от затянувшейся депрессии и вопроса «Что делать, когда плохо на душе?» может оказаться поход по магазинам. Порадуйте себя обновкой. И не важно, что это будет. Главное, чтобы купленная вещь доставила вам удовольствие.

Плохое настроение и уныние случается у каждого. Надо не затягивать это состояние на длительное время. Соберитесь и решите свои проблемы. Будет лучше, если рядом окажется хороший друг или близкий человек, который протянет руку помощи в нужный момент.

Жизнь прекрасна, а на душе все равно плохо? Жизнь здесь не причем

Вы, наверное, подумали, что я буду предлагать вам приобрести розовые очки и через них посмотреть насколько жизнь прекрасна?

Нет, ни розовые очки, ни голубые линзы я предлагать не стану. Все не так просто.

Сегодня в разговоре с молодежью с легкостью можно встретить возражение “не мы такие, жизнь такая”. Те, кто постарше высказывают эту же мысль несколько иначе: “от такой жизни с ума можно сойти”.

Ну, а пенсионеры обычно пеняют на власть (бывшую или теперешнюю). Кто-то из них идет еще выше и винит Сатану, а кто-то — Бога.

Так, кидая все в одну “кастрюлю”, люди удивляются, почему полученное не переваривается и на душе так плохо , как никогда.

Выявите настоящие причины своего страха и помогайте людям выкорчевывать подобное из своей души.

Вы не обязаны тесно общаться с тем, кто подрывает вашу веру в себя.

Лишать других уверенности — это свойство мелочных душонок. Вы же будучи великодушным человеком, наоборот, внушайте людям чувство уверенности и внутренней убежденности.

Все дело в шляпе

Точнее, в собственной . Просканируйте свой характер, не проросли ли там лютая лень, горький эгоизм и парализующий страх.

Пусть вас наполняют совсем другие качества и тогда на душе будет легко. Ведь жизнь прекрасна !

уйти во время испытательного срока — пятно на карьере?

Представьте: вы выходите на новое место работы, предвкушаете классные задачи, мечтаете познакомиться с новыми коллегами. Но уже в первые часы появляется тревожное чувство: «А что, если я ошибся с выбором?»

Пример 1. Камилла сделала выбор в пользу компании в основном из-за личности руководителя, с которым ей хотелось работать. Но в первый же день на новой работе узнала, что руководитель покидает компанию через неделю.Пример 2. Для Светланы в первый день выхода на работу стало сюрпризом, что ее рабочее место будет в другом офисе — не таком уютном и комфортном, как тот, где проводили собеседование, и на дорогу туда будет уходить существенно больше времени, чем она готова тратить.Пример 3. Только получив трудовой договор для подписания, Сергей узнал, что оклад составляет меньше половины того ежемесячного дохода, который ему обещали на собеседовании, остальное — премии, выплату которых не гарантируют. Уровень ежемесячного дохода без премии его совершенно не устраивал.

Еще повезло, если разобраться в том, что всё не так, как казалось на собеседовании, вам удалось в первый же день до того, как вам сделали запись в трудовой книжке. Можно просто уйти и не вспоминать про этот опыт, жалея только о потраченном времени. Но что, если сильные сомнения в правильности выбора работы появляются позже — в первую неделю или первые месяцы, когда вы вникаете во «внутреннюю кухню»? Уйти на этом этапе психологически труднее.

Пример 4. Антон, финансовый менеджер, в первые несколько дней на новом месте понял, что работой с Big Data, ради которой он сюда устроился, здесь еще даже не пахнет. Сначала нужно навести порядок в департаменте, в котором, как оказалось, команда поменялась уже третий раз за год.Пример 5. Ольга вышла на новую работу в компанию, куда давно мечтала попасть, и в первый же месяц разочаровалась. Ей сильно не понравились коллеги из отдела и их стиль общения между собой и с ней. Она чувствовала себя чужой и поняла, что никогда здесь не приживется.

К моменту выхода на работу вы, скорее всего, уже устали от процесса ее поиска, возможно, прошли несколько собеседований в разных компаниях. Поиск работы — энергозатратная задача. Представить, что его надо начинать заново, обычно тяжело. Да и энтузиазм иссякает, появляются мысли «А вдруг нигде не будет лучше?».

Если вы ради этой работы уволились с другой, рассказав бывшим коллегам, какое замечательное предложение получили, то сразу уйти с нового места тем более трудно. Да и разобраться, насколько обоснованны тревоги, не всегда получается. Если не понравились коллектив, руководитель, внутренние порядки, нагрузка оказалась больше, чем вы предполагали, может быть, это с непривычки, а дальше «стерпится — слюбится», втянетесь и станет легче?

По мнению многих психологов, социологов и HR-специалистов, в среднем адаптация на новом месте работы и привыкание к культуре компании длится полгода. В первый месяц сложно оценить свои впечатления объективно, потому что в первый месяц сложно буквально всё.

Разумеется, такие вещи, как грубый обман, нарушение прав, оскорбления, переход личных границ, не стоит терпеть ни дня. В описанных выше ситуациях это примеры 2 и 3. В примере 4 тоже, похоже, есть признаки введения в заблуждение, хотя не исключено, что Антон сам не до конца разобрался на стадии собеседований, в какие условия его зовут. В компании есть признаки неблагополучия (частая смена команды), но, возможно, есть и поле для роста.

Но и молчать о менее вопиющих причинах для дискомфорта не стоит, равно как и о том, что ваши ожидания, которые сложились в процессе договоренностей, разошлись с реальностью. Первые месяцы вашей работы в компании — адаптационные. В серьезных компаниях руководители и HR-специалисты это понимают. Расскажите им о своем дискомфорте, сомнениях, подозрениях. В компаниях с сильной корпоративной культурой вам окажут поддержку. А если в ответ вы получите негативную реакцию — это станет дополнительным основанием для выводов.

Алина Мудрая, операционный директор кадрового агентства Values Value, рекомендует прежде всего признать, что вы, как любой человек, имеете право на ошибку.

Для себя Алина определила два важных индикатора самоощущения, на которые стоит ориентироваться при принятии решения, уходить или остаться в надежде адаптироваться.

Вспомните своих знакомых и друзей, которые работают там, где вы не смогли бы провести ни дня. Ваши впечатления могут кардинально отличаться от впечатлений вашего друга, притом что компания может быть одна и та же и условия работы не меняются. Следите за тем, что происходит с вами.

Эксперт рекомендует отслеживать, как меняются ваши эмоции, мысли и ощущения в первые дни, первые недели и месяцы на новом месте:

  • Есть прогресс и вам становится комфортнее (понятнее, спокойнее) в новой компании? Значит, вызов принят — у вас достаточно ресурсов, чтобы освоить новый опыт.
  • Становится только хуже, еще больше стресса и поводов для разочарования? Видимо, увольнение будет оптимальным решением.

Но прежде чем покинуть компанию, подумайте, почему вам так важно было найти причины уйти или остаться? Если бы причина для недовольства была абсолютно неприемлемой для вас, вы, вероятно, ушли бы сразу? Если сложности преодолимые, то Алина Мудрая рекомендует вспомнить поговорку «Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины».

Постарайтесь объективно сравнить условия, которые вам не понравились в компании, с тем, что у других работодателей. Расспросите знакомых из вашего профессионального круга, как у них, почитайте, что происходит на рынке труда в вашей сфере, какие есть тенденции.

Наблюдайте за коллегами и своим окружением в целом. Какие у вас складываются отношения с ними? Как они (в большинстве) относятся к условиям в компании?

Попросите обратную связь у новых коллег и руководства — какое у них сложилось впечатление о вас и ваших способностях, потенциале? Также помните о том, что вы имеете полное право прояснять все сомнения и неточности в договоренностях, а когда договоренности нарушены, обязательно сигнализировать об этом!

Наталья Дубинникова, карьерный консультант, советует не тянуть с решением в следующих случаях:

Невыполнение договоренностей работодателем. Чаще всего это касается заработной платы и оформления. «Поработайте у нас пару месяцев, если увидим, что вы подходите, тогда и оформим официально, увеличим оклад, назначим премию», — если работодатель ведет такие разговоры, Наталья советует смело прощаться и уходить. Это бесперспективная история. А вот если всё оказалось не совсем так, как вы себе представляли, хотя другого вам никто и не обещал (например, вы думали, что нагрузка меньше, а функционал интереснее), то тут нужно исходить из того, насколько принципиально важно вам то, на что вы настраивались.

Наталья работала единственным техническим писателем в небольшой компании много лет, ее знали и любили, всегда появлялись интересные проекты. Однако перспектив роста не было. Однажды она получила приглашение от крупной финтехкомпании и пошла на собеседование из чистого любопытства. Ей почти сразу предложили позицию руководителя отдела технических писателей и зарплату на 20% больше нынешней.Когда Наталья вышла на новую работу, всё оказалось «немного не так»: хотя в ее трудовой книжке появилась заветная строчка «руководитель отдела», никакой команды у нее не было. По словам HR-менеджера, команду предстояло набрать где-то через полгода. Обещанная зарплата делилась на оклад и квартальный бонус. Получалось, что Наталья ничего не выиграла от перехода. Кроме того, в новой компании действовали более жесткие правила, чем те, к которым она привыкла: на работу нужно было приезжать строго к 9:00, вне зависимости от того, во сколько вчера закончился рабочий день — в 18:00 или в 22:00. За опоздания штрафовали.Спустя две недели на новом месте Наталья набралась мужества и позвонила прежнему работодателю. Там еще не нашли ей замену, и она с радостью вернулась.

Не можете наладить связь с коллективом и руководителем. На работе мы проводим большую часть жизни, поэтому очень важно, чтобы отношения с людьми и атмосфера внутри были комфортными. Вас как новичка встретили подчеркнуто недружелюбно? Вы видите, что в коллективе тяжелая конфликтная ситуация, от которой невозможно абстрагироваться? У руководителя крайне тяжелый характер? И всё это для вас большой стресс? Вряд ли к такой нездоровой обстановке получится привыкнуть, да и не стоит этого делать.

Корпоративная культура вызывает у вас отторжение. «Это то, что можно ощутить сразу, — объясняет Наталья Дубинникова. — В моей практике были случаи, когда каждое рабочее утро начиналось с построения. Надо было всем сотрудникам выстраиваться в шеренгу в определенное время и ждать прихода руководителя (эт была корейская компания). Не каждый к этому готов».

Иногда в ситуации, когда нет ни малейших сомнений, что в выборе работы вы ошиблись, быстро уйти мешает страх прослыть «летуном», который сам не знает, чего хочет, или провалившим испытательный срок. Ведь не секрет, что работодатели с подозрением относятся к кандидатам с коротким периодом работы. Как с таким «пятном» искать новую работу, если на прежнюю вернуться уже нельзя?

Уйти с испытательного срока — не катастрофа. Карьерный консультант Екатерина Троицкая в ответ на такие опасения рекомендует вспомнить: само понятие испытательного срока подразумевает, что не только работодатель вас оценивает, но и вы его.

Согласно Трудовому кодексу в случае увольнения во время испытательного срока вам достаточно предупредить работодателя за три дня, а не за две недели, как обычно. И это правило появилось не просто так.

«К сожалению, далеко не всё о работе и особенностях компании можно сформулировать в описании вакансии и рассказать на собеседовании. Есть информация, которую просто нецелесообразно выносить наружу, а есть вещи, которые не проговаривают, потому что считают незначительными, хотя для кого-то из соискателей они важны, влияют на рабочий процесс и личный результат, — говорит Наталья. — Даже если будущий работодатель не обманывает и не искажает информацию намеренно, у соискателей все равно остается довольно большое «серое» поле. Внутри него могут скрываться факторы, критичные для решения, стоит ли работать в этой компании. Испытательный срок существует в том числе для того, чтобы осмотреться на этом поле. Чем раньше вы поняли, что это место вам не подходит, тем лучше. От продолжительного нахождения здесь ваша карьера не выиграет».

Это не пятно на карьере. Не стоит сильно переживать из-за истории неудачного трудоустройства. Каждый адекватный работодатель понимает, что в ситуации, когда ожидания расходятся с реальностью, может оказаться любой, даже самый лучший сотрудник. Это не повод считать вашу профессиональную репутацию подмоченной.

«Не надо смущаться короткого периода работы в компании, — согласна с коллегой Наталья Дубинникова. — Если честно, то я даже не стала бы его указывать в резюме. Потенциального работодателя интересуют ваши результаты, а не формальный список мест работы, но о результатах за 1–2 месяца вряд ли можно говорить. Если же вам зададут вопрос на собеседовании об этом промежутке времени, то отвечайте честно, но аккуратно. Поверьте, следующему работодателю гораздо более странным показалось бы, что вы год терпели ненавистную работу только ради строчки в резюме и не приносили никаких результатов».

Что говорить, если вас спросили про тот опыт. «Конечно, нужно отталкиваться от каждого конкретного случая и универсального совета нет, — говорит Екатерина Троицкая. — Но есть два принципа, важных для любого интервью: быть честным, но и не говорить лишнего. Если вы озвучите действительную причину своего ухода, то это послужит своеобразной страховкой от того, что в следующем месте ситуация не повторится. Новому работодателю эта история сразу показывает, чего именно вы терпеть точно не станете».

Лишней информацией в таком случае Екатерина называет любые оценочные суждения о прошлом нанимателе, переход на личности, а также попытки назначить кого бы то ни было в виноватые. Неуместным будет и самобичевание. «Даже если вы считаете, что сами в тот раз ошиблись, — хорошо, сделайте выводы и не повторяйте ошибок. Да, на собеседовании важно говорить правду и быть открытым, но не стоит путать его с исповедью», — резюмирует Екатерина.

Смотрите на эту историю как на опыт — теперь вы еще лучше знаете, что вас устраивает в рабочих процессах, а что нет. Успешного поиска!

Психиатр объяснил, почему так трудно работать после праздников

Нежелание приступать к рабочим делам после длинных выходных связано с феноменом отвыкания. Это нормально, и бороться с этим нельзя — надо просто заново привыкать к работе и учебе, посоветовал главный внештатный психиатр-нарколога Минздрава Свердловской области Олег Забродин.

«Есть такой анекдот: если не хочется идти на работу, нужно посмотреть последний выпуск Forbes. И если найти себя в сотне самых богатых людей мира не получится, нужно брать себя в руки и идти работать», — говорит Забродин. И дает понять, что в каждой шутке — есть только доля шутки. А остальное — информация для размышления.

Эксперт отметил, что тяжелее выхода на работу только возвращение к школьным занятиям после долгих каникул — особенно летних. Детям приходится тратить время на то, чтобы вспомнить все, что забылось за эти долгие три месяца. И, по словам врача, первый в году рабочий день можно сравнить с 1 сентября.

Эксперт не сторонник длинных каникул и выходных. Их отмена — самый лучший способ бороться с феноменом отвыкания, читает он. Но раз уж они есть — надо учиться отвыкать «от безделья». Кстати, есть психологи, которые советуют вечером последнего дня длинных выходных немного поработать: почитать корпоративную почту, например.

Олег Забродин обратил внимание на три признака депрессии, чтобы люди не приписывали себе тех состояний, которых у них нет.  В последние годы при бытовом общении и в соцсетях стало популярным называть свое подавленное состояние депрессией, в том числе и после длинных праздников. Эксперты подчеркивают, что настоящая депрессия — это очень серьезная болезнь.

«Это когда плохо на душе, это беда и страдания. Три ее классических компонента — снижение настроения, снижение речевой активности, снижение двигательной активности. Если этих трех компонентов нет — то врачи даже не говорят о депрессии», — подчеркнул Забродин.

«Существует порядка пятидесяти видов депрессивных состояний, если не больше, — рассказал «РГ» психиатр-нарколог. — Есть, например, понятие фоновой депрессии. То есть, как фона настроения. Многие пытаются избавиться от нее с помощью алкоголя, что делать крайне опасно, потому что он вызывает эйфорию, за которой следует снижение настроения. Такое лечение ведет к зависимости. И вообще с таким состоянием нужно обратиться к психиатру».

Интоксикация, слабость, вялость, истощение не имеют отношения к депрессии. Состояние, когда хочется лежать, страдать и ничего не делать — тоже, уточнил специалист.

Советы на будущее

В этом году нас ожидают еще несколько длинных праздничных дней. Особенно в мае. Спиртное, понятно, провоцирует негативное состояние человека. Так как пить, чтобы не навредить себе?

Олег Забродин: Есть некоторые химические и биохимические закономерности, они связаны с нашей ферментной системой, — пояснил нарколог. — Есть такой фермент — алкогольдегидрогеназа. Он не всегда присутствует в крови, и вырабатывается в ответ на поступление алкоголя. Если до приема основной порции напитка примерно за сорок минут человек принимает пробную — 30 миллилитров — то возможности организма по расщеплению и выведению алкоголя из организма становятся другими. Алкогольдегидрогеназа, которая выработалась после этой пробной порции, начинает сразу расщеплять и выводить алкоголь из организма.

Эксперт также отметил, что с этим связано и то, что разные напитки советуют не смешивать. Каждый алкоголь вырабатывается свой тип фермента, поэтому менять напиток вредно. А «понижать» градус нельзя, потому что, чем в меньшей концентрации алкоголь находится в организме, тем быстрее всасывается. Если в желудок попадает вода или более слабый алкоголь, происходит разведение и более сильное всасывание. И как следствие сильное опьянение — человек может падать, терять координацию.

По словам Забродина, в стране учащаются случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, особенно тяжелых — цирроза печени, панкреатита. «Мы обратили внимание на это около пяти лет назад, — пояснил нарколог. — Из этого я делаю вывод, что кора головного мозга, которая раньше реагировала на алкоголь психозами и различными состояниями, связанными с ухудшением памяти, сегодня адаптировалась к огромному количеству выпиваемого, а внутренние органы — нет».

Открытое письмо — Симонов. Полный текст стихотворения — Открытое письмо

Женщине из города Вичуга

Я вас обязан известить,
Что не дошло до адресата
Письмо, что в ящик опустить
Не постыдились вы когда-то.

Ваш муж не получил письма,
Он не был ранен словом пошлым,
Не вздрогнул, не сошел с ума,
Не проклял все, что было в прошлом.

Когда он поднимал бойцов
В атаку у руин вокзала,
Тупая грубость ваших слов
Его, по счастью, не терзала.

Когда шагал он тяжело,
Стянув кровавой тряпкой рану,
Письмо от вас еще все шло,
Еще, по счастью, было рано.

Когда на камни он упал
И смерть оборвала дыханье,
Он все еще не получал,
По счастью, вашего посланья.

Могу вам сообщить о том,
Что, завернувши в плащ-палатки,
Мы ночью в сквере городском
Его зарыли после схватки.

Стоит звезда из жести там
И рядом тополь — для приметы…
А впрочем, я забыл, что вам,
Наверно, безразлично это.

Письмо нам утром принесли…
Его, за смертью адресата,
Между собой мы вслух прочли —
Уж вы простите нам, солдатам.

Быть может, память коротка
У вас. По общему желанью,
От имени всего полка
Я вам напомню содержанье.

Вы написали, что уж год,
Как вы знакомы с новым мужем.
А старый, если и придет,
Вам будет все равно ненужен.

Что вы не знаете беды,
Живете хорошо. И кстати,
Теперь вам никакой нужды
Нет в лейтенантском аттестате.

Чтоб писем он от вас не ждал
И вас не утруждал бы снова…
Вот именно: «не утруждал»…
Вы побольней искали слова.

И все. И больше ничего.
Мы перечли их терпеливо,
Все те слова, что для него
В разлуки час в душе нашли вы.

«Не утруждай». «Муж». «Аттестат»…
Да где ж вы душу потеряли?
Ведь он же был солдат, солдат!
Ведь мы за вас с ним умирали.

Я не хочу судьею быть,
Не все разлуку побеждают,
Не все способны век любить, —
К несчастью, в жизни все бывает.

Ну хорошо, пусть не любим,
Пускай он больше вам ненужен,
Пусть жить вы будете с другим,
Бог с ним, там с мужем ли, не с мужем.

Но ведь солдат не виноват
В том, что он отпуска не знает,
Что третий год себя подряд,
Вас защищая, утруждает.

Что ж, написать вы не смогли
Пусть горьких слов, но благородных.
В своей душе их не нашли —
Так заняли бы где угодно.

В отчизне нашей, к счастью, есть
Немало женских душ высоких,
Они б вам оказали честь —
Вам написали б эти строки;

Они б за вас слова нашли,
Чтоб облегчить тоску чужую.
От нас поклон им до земли,
Поклон за душу их большую.

Не вам, а женщинам другим,
От нас отторженным войною,
О вас мы написать хотим,
Пусть знают — вы тому виною,

Что их мужья на фронте, тут,
Подчас в душе борясь с собою,
С невольною тревогой ждут
Из дома писем перед боем.

Мы ваше не к добру прочли,
Теперь нас втайне горечь мучит:
А вдруг не вы одна смогли,
Вдруг кто-нибудь еще получит?

На суд далеких жен своих
Мы вас пошлем. Вы клеветали
На них. Вы усомниться в них
Нам на минуту повод дали.

Пускай поставят вам в вину,
Что душу птичью вы скрывали,
Что вы за женщину, жену,
Себя так долго выдавали.

А бывший муж ваш — он убит.
Все хорошо. Живите с новым.
Уж мертвый вас не оскорбит
В письме давно ненужным словом.

Живите, не боясь вины,
Он не напишет, не ответит
И, в город возвратясь с войны,
С другим вас под руку не встретит.

Лишь за одно еще простить
Придется вам его — за то, что,
Наверно, с месяц приносить
Еще вам будет письма почта.

Уж ничего не сделать тут —
Письмо медлительнее пули.
К вам письма в сентябре придут,
А он убит еще в июле.

О вас там каждая строка,
Вам это, верно, неприятно —
Так я от имени полка
Беру его слова обратно.

Примите же в конце от нас
Презренье наше на прощанье.
Не уважающие вас
Покойного однополчане.

По поручению офицеров полка
К. Симонов

1943 г.

Soul Asylum: A Hard Dazed Night

Провести время с Soul Asylum — значит научиться спать с 9 до 5, когда весь остальной мир занят нажиманием кнопок и поднятием ящиков. За 14 лет создания музыки Soul Asylum постепенно изменили свою жизнь, чтобы приспособиться к необычным часам гастролей и выступлений рок-н-ролла. Рок-н-ролл не всегда хорошо относился к группе; на самом деле, это несколько раз чуть не разделяло группу. Но квартет из Миннеаполиса выстоял, и в 1993 году его удача изменилась, причем слишком резко.В отличие от невезения Soul Asylum, их удачу можно объяснить двумя словами: «Поезд-беглец», их безудержный хит.

Сегодня Soul Asylum уже не та группа, которой они когда-то были. Они немного застенчивы, немного неуверенны, немного нервничают. В конце концов, группе, воспитанной на постоянной панк-диете, нелегко принять успех без некоторого смущения.

С Let Your Dim Light Shine , первым альбомом Soul Asylum после успеха «Runaway Train», они должны доказать, что они больше, лучше и, в конечном счете, более важны, чем «Runaway Train».Другими словами, они должны доказать, что правильная группа может победить неправильную известность.

Задача еще более усложняется тем фактом, что эти бывшие панки из Миннеаполиса в последнее время провернули несколько звездных ходов:

(1) Они уволили своего давнего барабанщика Гранта Янга и заменили его бывшим барабанщиком группы Duran Duran и Дэвидом Боуи (Стерлинг Кэмпбелл).

(2) Их солист и автор песен Дэйв Пирнер бросил свою 13-летнюю девушку, чтобы встречаться с кинозвездой (Вайнона Райдер).

(3) Группа не только играла, но и беседовала по ночам о том, как стать звездой, с одним из тяжеловесов рока (Брюс Спрингстин).

Итак, теперь у вас есть недостатки. Достаньте свои оценочные карточки и приготовьтесь, дамы и господа, к величайшей битве десятилетия — или, по крайней мере, следующих нескольких страниц: Soul Asylum против Rolling Stone . В трех захватывающих раундах вы еще ближе приблизитесь к ответу на самую мучительную музыкальную загадку: кто может не ложиться спать позже, рок-группа или рок-журнал?

РАУНД 1
 «Пожалуйста, разбейте меня, потому что я настроен на то, чтобы разбить мои котлеты», — говорит Дэйв Пирнер. Сейчас чуть больше полуночи, и 31-летний неряшливо выглядящий мужчина с детским лицом стоит в холле отеля в Остине, штат Техас, и объявляет о своем прибытии. Он в Техасе всего полчаса, а битва уже началась. Это будет не первый раз, когда его отбивные сегодня разорятся. В аэропорту служба безопасности объявила ему выговор после того, как пассажир рейса из Нью-Йорка пожаловался на нецензурную брань Пирнера.

«Я достаточно наелся, чтобы начать подводить черту», ​​— говорит Пирнер своим отчетливым голосом, наполовину космическим кадетом, наполовину философом из общежития.Он вытирает с лица жирный белокурый дред и продолжает: «Я просто исчезну — правда. Чем быстрее и быстрее, тем больше на меня давили люди. Я собираюсь, как бы это сказать, интровертироваться и уйти. И я пытаюсь уговорить себя на это».

Навсегда?

«Да, навсегда», — говорит Пирнер. «И, может быть, это никогда не было сделано раньше, но я хотел бы победить систему. Я бы хотел пережить удачу, просто побывав в великой рок-группе, до которой никому нет дела. Ты не думаешь, что я смогу это сделать? Вот я впервые в жизни с чертовски лучшей группой в мире, и я собираюсь исчезнуть. Я возьму группу с собой в тур и отдам ее людям с определенным чувством гордости. Но в какой-то момент им придется понять, что если они пропустят шоу в этом году, оно может стать последним. Тебе известно? Может быть.

Но опять же, может и нет. Пирнер сегодня в странном настроении. Шесть часов назад он завершил более чем четырехмесячную работу, утвердив окончательные миксы для песен шестого альбома Soul Asylum, Let Your Dim Light Shine , и он еще не оправился от интенсивного целенаправленного процесса, который является запись записи.Сегодня вечером он хочет увидеть, насколько провокационным он может быть, сколько аргументов он может начать. Он также ведет внутреннюю борьбу между своей уверенностью в написании песен и неуверенностью в том, как его воспринимает публика.

«Мое стремление — остаться в одиночестве, — говорит Пирнер в момент чрезвычайно ясного сознания, — поставить себя на пьедестал и ненавидеть себя за то, что стоишь на пьедестале».

В основе замешательства Пирнера лежит успех. Он думает о том, как с этим справился Курт Кобейн, как с этим справится Брюс Спрингстин, как собирается с этим справиться Дэйв Пирнер.«Я бы не стал убивать себя, потому что это уже было сделано», — говорит Пирнер. — Хотя я иногда об этом думаю.

Спрингстин, иногда допоздна доверенное лицо Пирнера, хорошо знает эту дилемму. «Мы с Дэйвом немного разговариваем по телефону, — говорит Спрингстин. «Это был довольно запутанный опыт, когда я был в этом возрасте. На мой взгляд, беспокоиться о [быть рок-звездой] — это хорошо. Я всегда беспокоился об этом. Я не знаю, помогло ли это, но я знаю, что волноваться об этом было хорошо.

Часы тикают, ведро с пивом пустеет, различные члены Soul Asylum поднимаются наверх, чтобы пожелать Пирнеру спокойной ночи, и разговор становится все более сюрреалистичным. Пирнер думает о нескольких вещах — вещах, которые могут иметь какое-то отдаленное отношение к музыке, — и, похоже, твердо намерен избавиться от них. Представьте себе, если хотите, холл отеля. Пирнер сидит на диване и ведет, кажется, бурную беседу с репортером. Барабанщик Стерлинг Кэмпбелл сидит на стуле справа от них, наклонившись ближе.

ПИРНЕР: Но смотри, Сократ был чертов грек, чувак. Я имею в виду, какое влияние эта культура оказала на нас как людей сейчас? Эти завернутые листья с рисом внутри… [ Прибывает публицист Soul Asylum .]

ПИРНЕР: Я имею в виду, что это дерьмо не очень вкусное, но оно довольно вкусное. И ты как бы сидишь там, ешь это и говоришь: «Хорошо, эти ублюдки, они съели это дерьмо, и они заставили кучку ублюдков таскать гребаные камни на холм, чтобы построить какую-то большую старую колоссальную вещь.И они пытались создать все это общество». И что осталось от еды? Эти чертовы виноградные листья, обернутые вокруг риса.

ПУБЛИСИСТ: У меня как у публициста есть рекомендация. Вы, ребята, могли бы болтать всю ночь, но запись интервью на этом должна быть закончена.

КЭМПБЕЛЛ: Нет, нет, нет, нет.

ПИРНЕР: Думаю, я могу нести ответственность за все, что скажу. Однако я скажу вам то, что хочу знать. Какой здесь угол Rolling Stone ? Они думают, что мы рок-звезды и отстой или что? Что они хотят знать о нас, только между мной и тобой?

ПУБЛИСИСТ [ кашляет ]: Какой самый естественный и очевидный вопрос для ответа на этот вопрос? Новый рекорд? После огромного успеха Союза танцоров могилы ?

ПИРНЕР: Я имею в виду, что, черт возьми, может быть интересного в нас?

[ Публицист молчит .]

ПИРНЕР: Точно. Это правильный ответ.

ПУБЛИКИСТ [ взволнованный ]: Магнитофон работает? Не могли бы вы выключить его?

Для публициста это проигрышная битва, и он отправляется в свой отель. Уже два часа ночи, а пива нет. Пирнер писает в ближайшую вазу; туалета нет, кроме раковины, которой пользуется Кэмпбелл. Как только он застегивает молнию, француженка Кэмпбелла поднимается наверх, чтобы утащить его в постель. Большинство ночей с Soul Asylum проходят именно так.Сначала гитарист Дэн Мерфи начинает зевать и идет спать в свою комнату. Затем басист Карл Мюллер начинает зевать и уходит в свою комнату спать. Затем девушка Кэмпбелла начинает шептать Кэмпбеллу на ухо, и он ложится спать (не обязательно спать). Затем Дэйв Пирнер болтает, пьет, курит, играет на гитаре, тусуется. Никто не знает, действительно ли он ложится спать или нет. Это как дерево, падающее в лесу: издает ли оно звук, если его никто не слышит?

«Для меня не имеет значения, как поздно Дэйв ложится спать, — говорит Мюллер, — пока мы можем выполнять свою работу на сцене.Если Дэн встает в 8 утра, чтобы осмотреть какой-нибудь город, и к концу ночи он устает, это не исключение. Хорошая вещь в том, чтобы не ложиться спать допоздна, заключается в том, что у вас есть время подумать о вещах или, в случае с Дейвом, написать».

Сейчас 6, и Пирнер находится в своем гостиничном номере с новой заначкой пива — не думает и не пишет — и Крейг Джонсон, давний друг из миннеаполисских групп Run Westy Run и Golden Smog, последняя группа с оттенком кантри. с участием Дэна Мерфи.Пирнер смотрит на родовые огни города за окном. «Где мы?» он спросил. Это уже третий раз, когда Пирнер задается вопросом, в каком городе он находится, и в первый раз на этот вопрос нет ответа.

«Я не хочу знать, где я, — со вздохом говорит Пирнер, — потому что тогда я расстроюсь».

Может показаться, что Пирнер шутит, но правда в том, что у него серьезные проблемы с ориентацией. Даже когда он выходит из лифта в своем отеле, он неизменно поворачивается в сторону от своей комнаты.«У меня нет чувства направления, — говорит он. «Я думаю, это потому, что моя мать так плохо ориентировалась. Я провел большую часть своего детства на заднем сиденье машины, наблюдая, как она теряется». В течение одного-единственного года Пирнера в колледже, изучая политологию в Университете Миннесоты, он никогда не приходил на занятия вовремя, потому что не мог найти здания, в которых они находились.

«Очень трудно смириться с мыслью, что я должен нести ответственность за то, чтобы найти дорогу в продуктовый магазин, — говорит Пирнер. «Есть определенная часть моего мозга, которая настолько предана музыке, что становится инвалидом. Запоминать телефонные номера мне сложнее, чем обычному человеку, потому что я всегда пытаюсь вспомнить мелодию, которую придумал ранее. Это совершенно рассеянный профессор. Я кладу крекеры в холодильник, и это только потому, что я думаю о других вещах, пока ем крекеры. И это расстраивает, потому что это типа «Зачем ты положил крекеры в холодильник, Дэйв?» И я даже не помню, как это делал.Но я никогда не забываю лица».

В комнате Пирнера три сумки. В них, по словам Пирнера, все имущество, которым он владеет в мире: одежда, блокноты и акустическая гитара. Из них самое главное для него — блокноты, в которые он пишет песни. Вот почему он сделал их фотокопии, втиснул в две обувные коробки и оставил дубликаты другу на Манхэттене. У него нет магнитофона, радио или проигрывателя компакт-дисков; он развлекается, читая комиксы или гуляя по художественным галереям.По комнате разбросаны разноцветные носки. «Носки — моя любимая одежда», — говорит Пирнер, подтягивая штанину, чтобы показать штанину в красно-черную полоску. «Эти носки стоят 25 долларов. Я люблю носки, хотя всегда их теряю».

Пирнер падает на кровать, проливая пиво на одеяло, и берет свою гитару. «Разве это не должно быть так загружено / Черт, чуть не взорвалось», — поет он, растягивая первую строчку из «To My Own Devices», песни с нового альбома, которая почти кажется мольбой о помощи.Он передает гитару Джонсону, который поет Вэйлона Дженнингса, Таунса Ван Зандта и Вуди Гатри, а Пирнер играет на перкуссии в телефонной книге.

Солнце встает, и я думаю, не мешаю ли я Пирнеру спать. Поэтому я оправдываюсь.

— Мы только разогрелись, — говорит Пирнер, когда я выхожу за дверь. В то время я думаю, что он шутит; но на следующую ночь я узнаю, что это не так.

Убежище души: 1. Rolling Stone : 0.

РАУНД 2
«Я думаю, что у Дэйва с тобой какая-то битва умов», — говорит Мерфи на следующий день. Но это не просто битва умов или битва за то, кто заслуживает большего доверия. Это битва, чтобы увидеть, кто может не ложиться спать последним. Это стало ясно прямо перед концертом Soul Asylum на террасе в Остине.

«Вам не следовало ложиться спать прошлой ночью», — говорит Пирнер за кулисами. «Мы не спали и получили яйца и отвертки из обслуживания номеров, когда он открылся».

На концерте утомления Пирнера не видно. Группа ошарашивает публику, исполняя все 14 песен из Let Your Dim Light Shine — хотя альбом еще не выпущен — и добавляя только одну знакомую песню Somebody to Shove из альбома 1992 года. Союз могильных танцоров .Группа проделывает впечатляющую работу, отрабатывая свой новый материал на сцене: Пирнеру приходится лишь дважды извиняться за недорепетирование.

Глядя на сцену Soul Asylum, становится ясно, что хотя Пирнер получает все чернила для сплетен, потому что он встречается с голливудской знаменитостью, Soul Asylum — это не шоу одного актера. Гармоничный вокал Мёрфи и лязг гитары придают каждой песне необходимую остроту, и Мюллер, кажется, единственный участник группы, способный совместить воедино высокие линии Пирнера и жгучую гитару Мёрфи.Если Пирнер — воздух, а Мерфи — огонь, то Мюллер — твердая земля.

«Карл — основа этой группы», — говорит Мерфи. «Без него мы бы никогда не были вместе так долго».

«То же самое с любой труппой людей», — говорит Мюллер с усталым невозмутимым видом. «Кто-то всегда непостоянен, кто-то стабилен, кто-то самый креативный или талантливый. Это то, что приходит естественно — и для меня это быть устойчивым и держать все в порядке ».

После концерта группа садится в фургон и едет в ближайший клуб, где играют их миннеаполисские приятели Jayhawks.Пирнер более чем доволен выступлением Кэмпбелла, его вторым выступлением в группе. «Впервые за 14 лет у меня есть правильный барабанщик, — говорит Пирнер. «Стерлинг падает на каждую согласную и слог, которые я всегда считал правильными».

«Хорошо, хватит, чувак, теперь я в группе», — говорит Кэмпбелл. Но остальная часть группы так же горяча в Кэмпбелле. «Раньше песни Дэйва были самыми сильными, но наши выступления не всегда соответствовали им», — говорит Мерфи, который немного скромничает, тем более что он стал соавтором одной из лучших песен на новом альбоме «Promises». Сломанный.

«Promises Broken» — нежная, горько-сладкая песня, в основе которой лежит фраза «отвези меня домой», которую Мерфи поет со всей проницательностью, на которую способен. Это песня, которая болит не только от мук отсутствующей любви, но и от полного истощения от гастролей.

«В песне есть строчка об отеле «Спутник», — говорит Мёрфи. — А в отеле «Спутник» платный просмотр. Я сидел в Аризоне, когда мы гастролировали со Spin Doctors два года назад, и я переключал каналы, и вдруг я увидел эту историю о Дэйве в каком-то новостном шоу.Так я придумал фразу «Из отеля Satellite/Не похоже, что ты живешь правильно». Это своего рода подколка, но по-дружески. Я очень уважаю Дэйва в музыкальном плане. Но я думаю, что он поглощен музыкой, и это действительно вредно для здоровья».

Murphy — идеальный противовес для Pirner. Там, где Пирнер говорит абстрактно, Мерфи говорит прямо. Там, где Пирнер беспокоится о своем месте в истории рока, Мерфи выступает за строгую политику игры без раздумий. В то время как Пирнер одержим музыкой в ​​часы бодрствования, у Мерфи есть жена, 5-летний сын от прежних отношений и давний интерес к торговле антиквариатом.

«Я представляю, как устраиваюсь в «Сэнфорд и сын» из всех старьевщиков «Сэнфорд и сын», — говорит Мерфи. «У меня просто такая другая жизнь, далекая от музыки. Ходить на аукционы для меня действительно расслабляюще — как поход к психиатру. Но, знаете ли, — он чешет подбородок и передумывает, — почему-то я всегда ловлю себя на том, что занимаюсь поп-культурным дерьмом 20-х и 30-х годов. Может быть, это потому, что у меня есть какое-то невыработанное чувство вины за то, что я нахожусь в Soul Asylum, поэтому я пытаюсь найти популярные культуры других поколений.

Несмотря на то, что Мерфи отличается от Пирнера, их объединяет одно: «Поезд-беглец», получивший премию «Грэмми». «Я чувствую, что должен бороться за целостность этой группы, — говорит Мерфи, — и я думаю, что все в группе думают так же. Сейчас у нас есть большой моральный вопрос, будем ли мы играть «Runaway Train» в нашем туре. И мне постоянно приходится отстаивать эту песню, видео и тот факт, что его играют другие люди. Я думаю, что мы действительно обороняемся. Это новый опыт и новая борьба, которую мы переживаем сейчас, когда интервьюеры приходят и спрашивают: «Каково это — быть успешной группой?» и «Как вы следите за успешным альбомом?»

Самое время ответить на эти вопросы в Soul Asylum; в конце концов, это заняло шесть альбомов.Soul Asylum родились в квартире сестры Мерфи, где Мерфи и Мюллер жили после школы. Однажды вечером после особенно вдохновляющего шоу Игги Попа Мерфи предложил Мюллеру начать учиться игре на басу. Неделю или две спустя, после очередного вдохновляющего панк-шоу, они подключили свои инструменты к одному гитарному усилителю и вместе исполнили свою первую песню: «Bodies» группы Sex Pistols. После этого Мюллер обратился к Пирнеру, с которым Мюллер познакомился, работая разносчиком, по поводу игры на барабанах.

«У меня не было большого откровения, которое сказало бы мне, что я должен быть в рок-группе или что-то в этом роде», — говорит Мюллер, чей реалистичный взгляд, вероятно, проистекает из того факта, что его родители были библиотекарями. «Когда я впервые услышал Clash и Vibrators, я понял, что что-то происходит. И я видел Замен и Хюскера Дю и говорил: «Эти ребята ничем не старше меня, и я не знаю, что они умнее, так почему бы мне не сделать это?»

Группа выступала на процветающей панк-сцене Миннеаполиса под названием Loud Fast Rules.Они переключили Пирнера на гитару и вокал, потому что он не был лучшим барабанщиком, и записали их первый альбом 1984 года Say What You Will…

.

В то время искусство группы заключалось в высокой громкости, на которой она играла. Написание песен началось позже, примерно в 1986 году, со вторым альбомом Made to Be Broken . На нем панк и поп играют в перетягивание каната с народными балладами с одной стороны, трэш-нойзом с другой и хриплым резким голосом Пирнера в середине.

В 1987 году Soul Asylum подписали свой первый контракт с крупным лейблом, с A&M, и дела пошли очень быстро.Они совершили ошибку, попытавшись записать свой второй альбом A&M, And the Horse They Rode In On , на звуковой сцене, чтобы воспроизвести живое ощущение, и в итоге получили слабо звучащую пластинку. После плохой рекламы и плохих продаж And the Horse They Rode In On группа решила покинуть лейбл. Но уйти было не просто. Soul Asylum пришлось раскошелиться на более чем 200 000 долларов, чтобы разорвать контракт, и следующие четыре года они потратили на выплату лейблу столь же возмутительной суммы в качестве компенсации.

«Это было неприятно, — говорит Мерфи. «Но ты перестаешь быть озлобленным, и тебе просто чертовски больно».

Это был почти конец группы: все в ней вернулись к своей основной работе или обдумывали возвращение, пока не появился Оливер Стоун.

«Я пошел посмотреть ужасный фильм Оливера Стоуна о The Doors, — говорит Мерфи. «И я помню, как выходил из театра и чувствовал себя чертовски опустошенным. Я подумал: «Это верно. Я был в группе, у которой был шанс стать кем-то.

So Soul Asylum реформировались, записали Grave Dancers Union для Колумбии и сделали все возможное, выпустив хорошо спродюсированный микс, который зафиксировал потрепанную славу группы. От пауэр-попа «Somebody to Shove» до неуклюжего кантри «Keep It Up» и до панк-крушения «99%» (не говоря уже о «Runaway Train», потрясшей нацию MTV), на альбом. Теперь, как саркастически замечает Пирнер, все ожидают, что Soul Asylum станет «громким дрянным голосом поколения.

Но с Let Your Dim Light Shine , Soul Asylum сохранили свой собственный голос. Здесь есть запоминающийся пауэр-поп («Misery»), бродячий кантри («To My Own Devices») и панк-краш («Caged Rat»), а также ультрахалявный хард-рок конца 70-х («Crawl») и, как завершение альбома песня, описывающая поход женщины в сортир («Just Like Any»).

«На самом деле мы не слишком беспокоились о том, чего люди ожидали, когда мы записывали этот альбом, — говорит Мерфи. «Но мы немного подумали об этом.Я помню, как однажды ночью позвонил Дейв. Его волновало, понравится ли это людям. Я сказал: «Ну, ты чертов автор песен: ты пишешь песни, и если тебе нравятся песни, и если они нравятся нам, скорее всего, они довольно хороши», потому что мы очень критично относимся к себе».

На шоу «Джейхокс» Бенджи Гордон, специалист по рекламе и репертуару, подписавший контракт с Soul Asylum в Колумбии, в пьяном виде крутит рукой вокруг одного из громких дрянных голосов поколения. У Кэмпбелла в стороне воображаемый пулемет в руках, и он открывает огонь по Гордону, Пирнеру и всем, кто находится поблизости.«На днях разразится расовая война, чувак», — говорит Кэмпбелл, продолжая репетировать по этому случаю. Он может шутить; его может и не быть. Но мы не можем беспокоиться об этом прямо сейчас, потому что у него нет настоящего пистолета.

Кэмпбелл маленький и серьезный, он действительно хороший парень, способный временами становиться очень напряженным. У него склад ума аутсайдера, и он чувствует себя изгоем как со стороны белого общества (он чувствует, что некоторые люди не одобряют его межрасовые отношения), так и со стороны черного общества (он чувствовал себя неудачником, когда рос, слушая Led Zeppelin, в то время как его друзья слушали Игроки из Огайо).Он хочет иметь детей со своей девушкой, но ей всего 20 лет, и она до сих пор живет так, как будто она здесь для ее блага. Он встретил ее в клубе во Франции. Его реплика: «Улыбнись». (Он признает, что это хромая линия.)

Soul Asylum медленно собираются в своем фургоне после концерта. Мюллер и его жена Мэрибет прибывают первыми и ждут полчаса, необходимые для сбора остальных войск. Это должно быть отстойно путешествовать в группах. «Вы не представляете, как я это ненавижу, — подтверждает Мюллер.

Мерфи и его жена Бонни решают самостоятельно найти дорогу обратно в отель.Он достаточно насмотрелся на группу за последнюю дюжину лет. «Карл, Дэйв и я вместе так долго, — говорит он, — что, когда мы в гастрольном автобусе, нам нечего сказать друг другу. Мы не можем сказать: «Помнишь время?», потому что все мы слышали это миллион раз».

Около 2:30 утра начинается типичный вечер в отеле Soul Asylum: Мёрфи уходит спать, Мюллер уходит спать, Кэмпбелл уходит спать, а Пирнер не спит и с широко раскрытыми глазами говорит о сегодняшние универсальные загадки и безуспешные попытки завязать драки по мелочам.

В 5:30 алкоголь давно закончился, а глаза Пирнера отяжелели. Как только портье присылает новый ключ от его комнаты (он потерял свой), он ложится спать, а те, кто остался в комнате, наслаждаются победой, потому что легли спать позже, чем Пирнер.

Убежище души: 1. Rolling Stone : 1.

Раунд 3
Место действия: еще один гостиничный номер в другом городе. На стеклянном столе стоят две винные бутылки, одна из которых пуста.

ПИРНЕР: ОК.Например, 70 процентов этой статьи Rolling Stone будет чушью, чувак, о том, что, по твоему мнению, представляет собой эта группа. И вы собираетесь выбрать несколько цитат, чтобы поддержать то, что, по вашему мнению, будет соответствовать вашему взгляду на группу. И что меня бесит, так это то, что я понятия не имею, что ты думаешь об этой группе. Чувак, тебе 26.

Я. Мне не следовало говорить тебе, что я моложе тебя.

ПИРНЕР: Я знаю, что тебе не следовало. Но давайте поговорим об этом. Меня это волнует, потому что я думаю, что ты крутая шишка.Я думаю, что у тебя больше событий, чем у меня. И я думаю, что у тебя есть какой-то угол зрения на меня. Вы собираетесь противопоставить меня Кортни Лав и Майку Д. Но я встречался с Янни. Я, наверное, знаю о Янни больше, чем ты.

Я: Наверное, да.

ПИРНЕР: Наверное, знаю. Итак, мы с вами попытаемся провести хорошее интервью, а вы напишете статью, рассказывающую мне то, чего я не знаю о группе.

Я. Я пишу эту статью не для вас. Я пишу это для людей, которые слушают вашу музыку.

ПИРНЕР: Честно говоря, какое дело людям до музыкантов и музыки, которую они делают? Я не думаю, что им плевать. И мне не нужна эта статья, мне не нужно это интервью. Но, по правде говоря, мне бы хотелось, чтобы вы могли превратить меня в кого-то другого, кроме моего материала. Но у вас есть проект на руках. И у вас есть куча довольно неблагополучных парней, с которыми можно поговорить.

После этого разговор становится еще более странным. Но между раундом 2 и раундом 3 кто-то, похоже, научил Пирнера говорить: «Не для записи.И Пирнер не только сделал остальную часть этой части дебатов неофициальной, но и потребовал, чтобы каждый раз, когда он произносит слово полностью , оно было вычеркнуто из протокола. Вероятно, это злоупотребление привилегиями.

Не для записи — это вариант, который Пирнер часто использует, когда говорит о Вайноне Райдер, которую в дальнейшем будут называть ласкательным именем, которое Пирнер использует для нее в компании других людей: Подруга. За 17 часов, которые мы сегодня провели вместе, он только дважды упомянул ее имя.Один раз сказать, что он был расстроен тем, что полтора года назад на этих страницах его назвали мальчиком-игрушкой Райдера, а второй раз объяснить, почему он пел ее имя на недавнем шоу в Tramps в Нью-Йорке, шоу, во время которого Брюс Спрингстин вышли на сцену, чтобы спеть дуэтом «Tracks of My Tears».

«Иногда сложно не вовлечь друзей в свою музыку, — говорит Пирнер. «Итак, в песне есть лирика, которую я как бы изменил. Он гласит: «Я был в Миннесоте/я был в Аризоне/О, Господи, ты знаешь, я был в Вайноне».И я думал о городе под названием Вайнона. Но, очевидно, я играл на двусмысленности. Думаю, в этот момент я должен либо сказать: «Следующий вопрос», либо поговорить об этом».

Вместо этого Пирнер вообще избегает этой темы, рассказывая о том, как он ударил бы любого редактора панк-фанзина, который посмеет спросить его, как его отношения влияют на доверие к нему. Пирнер и его девушка познакомились, когда два года назад Soul Asylum записывали свой специальный выпуск MTV Unplugged. Что у них общего, так это то, что они чувствительные, думающие люди, которые ненавидят быть частью системы знаменитостей; что отличает их друг от друга, так это экстремальные часы Пирнера и его кочевой образ жизни.Пирнер говорит, что вскоре они должны переехать из Лос-Анджелеса в Сан-Франциско, и об этом решении не был проинформирован даже менеджер Soul Asylum. Но у Пирнера есть небольшая проблема: «Мне всегда удается быть в другом месте или за городом, когда мне нужно переехать. Мои друзья злятся на меня из-за этого».

Проблема переезда не в лени, а в пристрастии Пирнера к дороге. «Благодаря Soul Asylum я научился быть в дороге, — говорит он. «И теперь я больше, чем мои друзья, больше, чем моя группа, доверяю дороге.Если бы я потерял все, если бы моя девушка бросила меня, а группа избавилась от меня, знаешь, что бы я сделал? Я просто путешествовал, как Вуди Гатри, давал сольные концерты. И посреди шоу я спрашивал, есть ли у кого-нибудь место для ночлега, и даже если бы там было 40 человек, меня принимал бы какой-нибудь 50-летний парень или какая-нибудь 16-летняя девушка».

Дом Пирнера — это гостиница, любая гостиница. В этом гостиничном номере к разным поверхностям прислонены черно-белые открытки с изображением таких музыкантов, как Билли Холидей и Майлз Дэвис.Пирнер берет их с собой, куда бы он ни пошел, устанавливая их в каждом гостиничном номере, чтобы у всех номеров было что-то общее, личное для него. Открытка Майлза Дэвиса всегда лежит на прикроватной тумбочке Пирнера. Этот проблеск стремления к стабильности — странный след относительно уравновешенного воспитания Пирнера.

«Мои родители — высокоинтеллектуальные рабочие люди, — говорит Пирнер. «Мой папа был продавцом, а мама — художницей. Они сделали меня самым уравновешенным, самым нормальным, естественным человеком, каким только можно быть.Я не говорю, что мои родители были менее облажались, чем чьи-либо родители, но они были преданы своим детям. И я пожинаю плоды этого. Подумать только, у них в семье было четверо детей, — он делает паузу и смотрит в потолок, — о, Господи, я говорю о своей семье.

Пирнер продолжает после того, как убедился, что его семья имеет отношение к тому, кем он является как художник. «Мои отношения с семьей были совершенно другими 10 лет назад, — говорит он. «Десять лет назад я бы сказал: «Дисфункциональная семья.Бесполезная, среднестатистическая, скучная американская семья». Мы не обнимались, не говорили, что любим друг друга, ничего этого у нас не было. Теперь я оглядываюсь на свою семью почти так, как будто я готов восстановить свои отношения с ними. Мой папа только что вышел на пенсию, и у меня с отцом были сильные разногласия. Теперь у него достаточно свободного времени, чтобы он захотел поговорить со мной. Я хочу изменить поведение моего отца, я хочу поговорить с ним о вещах, о которых мы не соглашались, когда мне было 18. Он много значит для меня, а раньше он ничего не значил.

Любовь Пирнера к музыке началась рано благодаря его матери, которая настояла на том, чтобы он взял в руки инструмент. «Она предпочитала пианино, — говорит он. «Но я хотел играть на трубе, потому что у нее было всего три кнопки, а у пианино было семьдесят с чем-то. Это было совершенно обречено на провал, потому что здесь я думал, что освою игру на трубе, потому что у нее всего три кнопки. Но чем меньше кнопок, тем больше интерпретирующих физических вещей вам нужно сделать, чтобы выманить из него ноты.

Пирнер присоединился к своему школьному джаз-бэнду, где два разных тромбониста пытались привлечь его к рок-н-роллу. У одного была пластинка Тодда Рандгрена, у другого — пластинка Хендрикса. Благодаря последнему Пирнер научился любить рок-н-ролл.

Когда дело доходит до этого, Пирнер говорит, что два самых больших влияния на него оказали не Хендрикс и его мать, а его школьный учитель английского языка и легендарный блюзмен Роберт Джонсон. «Как автор текстов я, вероятно, больше обязан своему учителю английского языка в девятом классе, чем кому бы то ни было», — говорит Пирнер, перекусывая с подноса, уставленного лучшими деликатесами, доставленными в номер.«И, конечно же, она была самым подлым, самым суровым учителем, и все думали, что я полностью согласен на ее уроки. Но она также была очень увлечена тем, чему учила, и моя старшая сестра сказала: «Если ты хочешь понять язык, Дэйв, тебе следует проверить этого учителя».

«Помню, однажды кто-то спросил ее, чем она занимается на летних каникулах, — говорит Пирнер, — и она рассказала, что сидит на качелях на дереве. Она описала это таким страстно грамотным и сделало момент таким волшебным, и она расплакалась — и она, типа, эта 65-летняя женщина. Это просто заставило меня понять, почему она была так строга со своими учениками, потому что она пыталась заставить их понять силу английского языка и поэзии. И это привлекло меня так, что я никогда не забуду, потому что никто никогда не иллюстрировал мне что-либо с такой страстью».

Однако эффект проявился не сразу. Со своей школьной группой Shitz Пирнер написал свою первую песню. «На 99 процентов это было отношение, а на 1 процент — какого хрена я делаю», — говорит он.«Она называлась «Винт, Винт, Винт», и это была единственная песня, которую я написал о сексе. И я убрал это с пути из пункта 1. И теперь я не пишу песен о сексе, я не пишу песен о любви, я не пишу песен о дороге, потому что все это безжалостно забито в земля.»

Пирнер, хотите верьте, хотите нет, когда-то был спортсменом. Он играл в хоккей 12 лет в детстве и в футбол в старшей школе. Он, вероятно, один из немногих популярных авторов рок-песен, которые могут с гордостью сказать, что в старшей школе он никогда не был лузером. Но он говорит: «Я никогда не думал, что я привлекательный человек, пока не написал привлекательную песню».

Пирнер выходит из своего гостиничного номера, чтобы попасть на концерт хардкорных пионеров Fugazi из Вашингтона, округ Колумбия, во время которого он медленно поднимается до четвертого ряда, но его не узнают (или, по крайней мере, не признают) принципиальные фанаты Fugazi. После шоу он закрывает местный бар и продолжает говорить о том, как он стремится завоевать авторитет певца Fugazi Иэна Маккея, авторитет Боба Дилана и авторитет Майлза Дэвиса.

«Я встречался с Биллом Клинтоном, — говорит Пирнер. «И я действительно думаю, что мои стремления чертовски выше его, чувак».

Вернувшись в отель около 7:30 утра, происходит что-то очень странное. Мы с Пирнером находились в его комнате без постороннего присутствия более трех часов, и единственное изменяющее сознание вещество, которое он принимал (насколько мне известно), это алкоголь. Внезапно он спрашивает: «С кем мы только что разговаривали?»

Ответ, конечно, никто. Но Пирнер настаивает: «Это был кто-то, кто буквально ломал мне яйца последние три часа.Это был даже не ты, чувак. Я помню, как смотрел, как ты объяснял другому чуваку, как тебе пришлось уйти. И я совершенно не участвовал во всем этом».

Дело в том, что мне нужно идти, и, возможно, Пирнер отрицает это. Он продолжает бить меня по колену, когда говорит, словно для того, чтобы привести меня в полное сознание. Я пытаюсь убежать, но Пирнер ничего не хочет. Он изо всех сил пытается удержать меня в комнате. Сначала он начинает пускать провокационные заявления о том, что сейчас он самый важный автор песен в мире.

«Бросьте мне вызов!» — говорит Пирнер. «Я осмеливаюсь бросить мне вызов! Я хочу, чтобы мне бросили вызов! Я чертовски доверчив! Назовите хотя бы один способ, которым я не заслуживаю доверия».

Уборка стучит в дверь. Пирнер отсылает женщину и делает все возможное.

— Задай мне любой вопрос, чувак, — настаивает Пирнер, хлопая меня по колену. «Я могу ответить на любой вопрос. Спрашивай о чем угодно. Вперед, продолжать. Прямо сейчас. Спросите меня о чем угодно, и я дам вам лучший ответ, который только мог дать.

Я мог бы спросить его, почему он так неуверенно произносит имя своей девушки, как его девушка относится к его образу жизни, беспокоит ли его употребление алкоголя. Но ответы очевидны. Поэтому я ухожу от Пирнера в 9:30, чтобы он мог насладиться пирровой победой проснуться последним, хотя у меня действительно есть один вопрос, который я хотел бы задать ему: «Ты боишься остаться один?»

Убежище души: 2. Rolling Stone : 1.

РЕШЕНИЕ СУДЬИ
Бой окончен, но судья еще не объявил победителя.Неожиданным решением следующей ночью менеджер Soul Asylum Дэнни Хипс объявляет, что то, что казалось решающей победой Soul Asylum в третьем раунде, на самом деле было ничьей. «Я пошел разбудить Дэйва сегодня в час дня, — говорит Хипс. — У меня на это ушел час. Но когда он, наконец, открыл глаза, первое, что он сказал, было: «Кажется, Нил меня побил, чувак».

Убежище души: 2. Rolling Stone : 2.

Бог :: Симфония души

Болезнь Альцгеймера и деменция: духовный взгляд

Дорогие друзья,

Музыканты из состава Symphony of Soul часто спрашивают меня, как им вести себя с клиентами, страдающими болезнью Альцгеймера и деменцией.Как вы знаете, мы несем живую музыку всем, от младенцев до пожилых людей, столкнувшихся с проблемами, начиная от рака и заканчивая бездомностью, психическими заболеваниями, наркотической и алкогольной зависимостью и многим другим. Мы обслуживаем очень уязвимые слои населения, и важно относиться к нашим клиентам с вежливостью и уважением. Связь с кем-то с нарушением памяти может быть особенно сложной задачей для тех, кто не имеет опыта работы с этой конкретной группой населения.

«Деменция — это потеря функции головного мозга, возникающая при определенных заболеваниях.Болезнь Альцгеймера (БА) — это одна из форм деменции, которая со временем постепенно ухудшается. Это влияет на память, мышление и поведение. Нарушение памяти, а также проблемы с языком, способностью принимать решения, суждением и личностью являются необходимыми признаками для диагноза». www.ncbi.nlm.nih.gov

 

К счастью или к сожалению, у меня есть большой личный опыт работы с этой группой людей, как за 11 лет работы в Symphony of Soul, так и за 7 лет хождения рядом с моей любимой мамой, которая сейчас находится на поздней стадии болезни Альцгеймера.Я ни в коем случае не эксперт в области медицины, но от всего сердца к вам я поделюсь с вами некоторыми ценными уроками, которые я усвоил на этом пути.

Человек с нарушением памяти подобен ребенку. Постепенно лишая всех навыков, талантов и высокофункционального мозга, они постепенно регрессируют от высокофункционального взрослого к подростку, к школьнику, к малышу, к младенцу — но никогда в каком-то определенном порядке. Если вы любите детей, вы полюбите людей с болезнью Альцгеймера и деменцией, как и я.

Они могут быть уморительно игривыми и забавными, а также удивительно нежными и ласковыми, совсем как дети. Каждый день и каждое мгновение для них совершенно новое, как и для ребенка. И, да, точно так же, как и у маленьких детей, у них иногда случаются истерики, беспокойство и слезливость из-за, казалось бы, мелочей. Им трудно выразить себя словами из-за ограниченного словарного запаса, они пугаются вещей, которых не понимают, и берут вещи, которые им интересны, даже если это ваша сумочка! По мере прогрессирования болезни, как и маленькие дети, они могут носить необычные комбинации одежды, брать пищу везде, когда едят, и становиться капризными, когда им нужно вздремнуть.

Как и большинство детей, они жаждут внимания. Мы должны быть готовы войти в их мир, где бы они ни находились в данный конкретный момент. В одном центре ухода некоторые женщины любят ходить с куклами. В некоторые дни куколки для них просто игрушки, а в другие дни эти куколки — настоящие дети. Было бы жестоко и неуместно с нашей стороны стыдить и критиковать их и говорить: «Это не настоящий ребенок! Это просто кукла!» Любящий выбор состоит в том, чтобы сказать: «О, какой красивый ребенок! Как ее зовут? Могу я подержать ее? Это чтит достоинство человека с болезнью Альцгеймера. Как правило, никогда не стыдите и не критикуйте их. Они видят мир глазами ребенка, и наша задача — относиться к ним с той же нежностью и терпением, что и к детям.

Однако есть одно предостережение: они не дети. Это взрослые люди, прожившие долгую, богатую и продуктивную жизнь, и важно уважать их достоинство и относиться к ним с уважением. Поэтому мы никогда не должны покровительствовать им или говорить о них прямо при них, как будто их нет рядом.Я также не могу не подчеркнуть, что мы никогда не должны пытаться заставить их столкнуться с реальностью их болезни!

Люди с этим заболеванием, особенно на ранних стадиях, часто отказываются от самозащиты — и не зря! Страшно чувствовать, как твой разум уходит, просыпаться, не помня, кто ты, где ты и почему ты здесь. На ранних стадиях болезни у людей бывают моменты нормального функционирования и моменты полного отсутствия понимания.По моему личному мнению, это худшая часть болезни для них, потому что они достаточно осознают, что с ними что-то не так, но слишком напуганы, чтобы столкнуться с ужасной реальностью.

Нет лекарства от болезни Альцгеймера или деменции. Становится все хуже и хуже, пока пациент в конце концов не умирает от постепенного отключения мозга и всех функций организма. Заставлять кого-то пытаться столкнуться с этой ужасной реальностью жестоко и бессмысленно не только из-за мрачной реальности болезни, но и потому, что болезнь лишает человека умственной и эмоциональной способности справляться с реальностью.Это все равно, что заставить маленькую малышку признать, что она умирает от рака. Бедный ребенок был бы напуган и травмирован, но с ограниченной способностью понимать, что с ним происходит.

По мере того, как болезнь прогрессирует, наши близкие с болезнью Альцгеймера и деменцией перестают осознавать, что с ними что-то не так. В этот момент они будут жить более полно в настоящем моменте и будут чувствовать себя все более и более умиротворенными. Это действительно благословение.

На ранних стадиях у вас будут часто повторяться разговоры, и это может испытывать ваше терпение. Берегите эти разговоры, потому что на поздних стадиях болезни вы больше не сможете с ними разговаривать ни о чем. На протяжении болезни у них могут быть моменты дезориентации, когда они хотят «пойти домой» или «поговорить с папой» (который умер уже более 30 лет) или переживать из-за того, что «у меня нет денег! Кто взял мои деньги?» Такие моменты могут быть неприятными, но вместо того, чтобы терять терпение, самая эффективная стратегия — сначала заверить их простыми объяснениями, такими как «Мы ​​скоро пойдем домой» или «Ты можешь поговорить со своим папой сегодня позже, хорошо? ” или «Тебе больше не нужно беспокоиться о деньгах.Я забочусь о тебе».

Оттуда просто перенаправьте их. Отвлеките их, указав на красивую птицу, отдыхающую снаружи на подоконнике, или предложив прогуляться вместе в саду, чтобы полюбоваться этими прекрасными розами. Смех, безусловно, лучшее лекарство. Если вы найдете над чем посмеяться вместе с ними, они часто забудут о своих заботах. И, конечно же, музыка всегда является лучшим развлечением, но об этом я расскажу позже. Да, вы можете выполнять такие процедуры, утешая их и перенаправляя их несколько раз в течение часа, но цель всегда состоит в том, чтобы они были в безопасности, умиротворены и довольны.Успокойте их и перенаправьте их внимание на то, что делает их счастливыми.

С духовной точки зрения наши близкие, страдающие болезнью Альцгеймера и деменцией, являются нашими величайшими учителями. Сколько религиозных и духовных учений побуждают нас жить настоящим моментом? Нас призывают отпустить прошлое и перестать беспокоиться о будущем, поскольку все, что у нас есть, — это настоящий момент. Наши друзья из программы «12 шагов» призывают нас жить «одним днем», а для человека, страдающего от зависимости, это может означать жить «одной минутой» или «одной секундой».Кто лучше иллюстрирует жизнь в настоящем моменте, чем дети и люди с болезнью Альцгеймера и деменцией?

Наши друзья-евреи и христиане напоминают нам Псалом 45:10, в котором говорится: «Умолкни и познай, что Я Бог». Наши друзья-буддисты поощряют медитацию, чтобы помочь практиковать эту внутреннюю тишину и научиться ценить «быть» в настоящий момент, а не «делать». Как тот, кто практиковал медитацию в течение 25 лет, я могу сказать вам, что иногда мне все еще очень сложно просто «быть»! Какой бы метод медитации я ни пробовал, он всегда оказывается трудным, потому что мы, «здоровые» люди, запрограммированы на то, чтобы выйти и «делать»! Как христианин, я чувствовал себя как дома, практикуя форму медитации, известную как созерцательная молитва, в течение последних 8 лет.Тем не менее, я сталкиваюсь с той же проблемой: сидеть в тишине и «быть».

Наша мирская перспектива — достигать, достигать, достигать! Мы хотим больше «успеха», который так часто определяется как больше вещей, больше статуса, больше денег, больше модных автомобилей, больше дизайнерской одежды, больше, больше, больше! Но в различных религиозных и духовных учениях нам напоминают, что ничто из этого не приносит нам истинного и прочного счастья, и мы, конечно же, ничего из этого не забираем с собой, когда умираем. Нас учат, что то, на чем мы больше всего сосредотачиваемся, — это то, чему мы действительно больше всего поклоняемся.

Как отмечает проницательный автор Дэвид Фостер Уоллес в своей книге «Это вода»: «Важнейшая причина для выбора какого-то Бога… заключается в том, что почти все, чему вы поклоняетесь, съест вас заживо». Если мы тратим все наше время и энергию на нашу работу, то это то, чему мы действительно поклоняемся. Если мы одержимы получением все большего и большего количества денег, то это то, чему мы поклоняемся. Если мы пристрастились к алкоголю и живем ради следующей выпивки, то это то, чему мы поклоняемся.

Библия призывает нас «приходить, как дети, к Господу» Матфея 18:3.Для меня это означает, что мы должны отпустить наши мирские заботы и нашу взрослую занятость и перейти в чистое состояние детской открытости, игривости, бытийности, благоговения и удивления. Трудно познать Бога, когда мы так заняты своей взрослой жизнью и стремимся достичь чего-то и приобрести. Мы упускаем моменты божественного, когда остаемся настолько захваченными своим способом так сильно заставлять себя. Что может быть более ярким примером того, как взрослые «будут» детьми и «живут настоящим моментом», чем наши друзья с болезнью Альцгеймера и деменцией? Это дух игривости и невинности, который открывает дверь в моменты рая или нирваны здесь, на земле. Может быть, наши друзья и близкие с болезнью Альцгеймера и слабоумием ближе к опыту Бога, чем те из нас, кто «здоров»?

Благодаря частым встречам со своим пастором Барбарой я стал рассматривать болезнь мамы как возможность для духовного роста. Барбара посоветовала мне внимательно следить за мамой и «видеть, как она это делает». Сначала я был озадачен, но теперь я понимаю, что имела в виду Барбара. В мирском смысле это опустошительно видеть, как моя мать скатывается в болезнь.Эгоистично, я часто упускаю возможность поделиться с ней опытом и довериться ей, как раньше. Как и у всех, у меня бывают дни тьмы и отчаяния из-за болезни мамы. Иногда горе приходит из ниоткуда, и я сгибаюсь в слезах, не в силах сдержать рыдания.

Однако с духовной точки зрения я вижу, что мама с каждым днем ​​все больше и больше приходит «к Господу» как ребенок, и я знаю, что она показывает мне, как углубить мои собственные отношения с Творцом.Когда я не забываю вернуться к своей вере, я могу видеть дальше своих эгоистичных мирских желаний и знать в своем сердце, что мама находится в процессе приближения к Богу, и я имею великую честь наблюдать, учиться и свидетельствовать». как она это делает».

Каждое мгновение с Мамой я принимаю как подарок. Просто свернувшись калачиком и держа ее, я могу лелеять ее сущность. Сидеть в саду и держать ее за руку, наблюдая, как пролетают птицы, само по себе является своего рода медитацией.Я учусь быть в настоящем моменте. Смех с мамой над самыми глупыми детскими вещами чудесным образом освежает взрослую часть меня, которая так занята делами. И, конечно же, нет большего волшебства, чем петь с мамой. У нее красивый голос, и она любит петь.

Помимо физической привязанности, пение является нашим лучшим средством связи друг с другом на данном этапе ее болезни. Возможно, теперь, когда она перестала говорить, она больше не сможет со мной разговаривать.Но если я тихо спою песню, которую она любит, она будет подпевать мне. Как по волшебству к ней возвращается язык. Святой Августин сказал: «Пение — это молитва дважды». Действительно, как и большинство людей с болезнью Альцгеймера и деменцией, мама, возможно, не может свободно говорить, но она все же может петь на языке музыки Бога, «речь ангелов». Конечно, когда мы поем вместе, мы «молимся дважды».

Так много людей сегодня страдают вместе с друзьями и близкими в центрах по уходу за деменцией и болезнью Альцгеймера.Некоторые люди часто навещают своих близких, а другие избегают визитов, потому что видеть своего любимого человека в таком состоянии слишком опустошительно. Частое болезненное причитание о том, что мамы или папы «больше нет», «больше не знает меня» и «умерли для меня давным-давно». Да, в мирском смысле мы видим все меньше и меньше наших близких по мере прогрессирования болезни, но я призываю вас, независимо от ваших религиозных и духовных убеждений, принять во внимание, что в духовном смысле болезнь Альцгеймера и Деменция представляют совершенно другую историю.Может показаться, что мама не здесь в мирском смысле, но в духовном смысле она больше здесь, более яркая, более живая и более присутствующая, чем когда-либо. Все, что я могу сказать на это, это «Аминь».

С благословением,

Лесли Хайланд Роджерс

Для получения дополнительной информации о болезни Альцгеймера и деменции посетите веб-сайты www. alz.org и www.ncbi.nlm.nih.gov.

Проверь свою душу. Почему никогда не поздно | Том Мейган

Почему никогда не поздно

» Ты в порядке? » Я известен тем, что спрашивал людей об этом, но я никогда не имел в виду это раньше, не совсем.Это был просто способ приветствовать людей ; линия, чтобы сломать лед . Я никогда не думал о том, что на самом деле говорил. Но это такой важный вопрос. Это то, что я понимаю сейчас.

У меня была вся бравада, которая нужна солисту рок-группы. На сцене я чувствовал себя рыцарем-джедаем , настроившимся и раскрепощенным. Но под всем этим я был бомбой замедленного действия.

Конечно, я не мог разглядеть это ясно. Когда мы впервые подписали контракт в 2002 году, это было похоже на одну долгую вечеринку.Мне был 21 год, у меня был контракт на запись, и я путешествовал по миру со своими друзьями. Это похоже на большое приключение и , и вы живете ради него. Но никто не говорит о том, что на самом деле происходит эмоционально.

Я всегда боролся со своим психическим здоровьем; это не секрет. Я тоже страдала тревогой с детства. На сцене вы видите мою нервную энергию, а не дерзкую чванливость. Но образ жизни сделал меня хуже. Я подавлял все выпивкой и наркотиками, подавляя свои чувства.Я игнорировал каждый красный флаг.

В течение долгого времени я знал, что что-то не так, очень неправильно в моей голове. Но я не проверял себя. И так до тех пор, пока я не достигну дна. В прошлом году, в апреле 2020 года, я сделал то, за что никогда себе не прощу: я физически напал на мою теперь уже жену Викки, подпитываемый алкоголем. Это было совершенно неприемлемо. На самом деле, мне становится плохо каждый раз, когда я думаю об этом.

Я больше не узнавал себя. Я причинил боль любимой женщине. Нет оправданий случившемуся.Мне очень стыдно за то, что я сделал. Любой, кто знает меня, знает, что не в моем характере быть жестоким, и этого никогда не случалось раньше. Но моя неспособность решить проблемы внутри себя довела меня до предела.

В первые несколько недель первого карантина в прошлом году я уже был на дне очень темного колодца. Я привык к гастрольному образу жизни и записи. Этого не было. У меня не было концентрации, мне некуда было направить свою энергию. Я боролся за доступ к дочери, которую не видел несколько месяцев.Я был смущен и взволнован многими вещами, и эти вещи заставляли меня сильно пить, чтобы заглушить шум. Я отталкивал всех, кто мне дорог.

Я не понимал, что мне плохо, но Викки видела то, чего я не мог. Она неоднократно звонила в полицию, чтобы сказать, что я склонен к самоубийству, но никто не знал, что делать. Это был идеальный шторм. Хотел бы я точно определить момент, который привел меня туда, но это не так просто.

Однако я могу определить поворотный момент. Арест в ту ночь изменил все.Это был тревожный звонок, который мне был нужен, чтобы получить помощь. Это было так же плохо, как и для меня . Я был в полицейской камере, не зная, что произошло, потому что я бы выпил так много алкоголя. Необходимость смотреть видео, раскрывающее реальность того, что я сделала, вызывала у меня отвращение. Я сразу во всем признал себя виновным. Наступил шок. Я был потрясен до глубины души.

Но это спасло мне жизнь — все так просто. В ту ночь я справедливо потерял все: свой дом, свою работу и людей вокруг меня. Я был уволен и избегал.

После суда и предъявления обвинения мне казалось, что мне не на что жить. Меня больше не было в группе, и я жил в доме на колесах с мыслями о самоубийстве. Я чувствовал глубокий, глубокий стыд. Меня никогда раньше не арестовывали, у меня не было проблем с полицией или кем-то еще. Я не мог вынести мысли, что Викс испугалась или что ее ранили. По сей день, даже сейчас я борюсь с тем, как я заставил ее чувствовать себя той ночью. Мне всегда придется жить с этим.

Это одинокое, ужасное место, и я был очень близок к тому, чтобы сделать то, от чего нет пути назад. В тот самый мрачный момент вмешалась система пробации и навсегда изменила меня к лучшему.

Мой надзиратель помог мне получить доступ к нужным организациям и предпринять практические шаги вперед. Она дала мне надежду, что есть путь через все это к лучшему месту. Оглядываясь назад, я понимаю, что хоть я и был в глубокой черной дыре, мне совсем не хотелось умирать. Я просто не хотел жить той жизнью, что у меня была.

Я прошел реабилитацию от алкоголизма — я пробовал реабилитацию раньше, может быть, я не был к ней готов раньше, но на этот раз это щелкнуло.Я протрезвел. При поддержке моей семьи и друзей каждый день чистым и трезвым — это победа.

На терапии мне поставили диагноз СДВГ. У меня всегда было много энергии, и мне было трудно сосредоточиться. Я могу быть сосредоточенным на чем-то одном и зацикливаться на этом. Так долго я зацикливался только на пении и музыке. Диагноз СДВГ имел смысл в моем образе мышления. Было облегчением узнать, что со мной не так. Я также получил правильное лекарство от беспокойства.

Для меня многое щелкнуло.Я признал, что я алкоголик. Я всегда буду. Но я могу выбрать быть выздоравливающим. Я понял, что мне нужно осознавать себя. Теперь я знаю, что я должен все время проверять себя, следить за своим здоровьем физически, умственно, эмоционально и духовно, чтобы убедиться, что я и окружающие меня люди не страдают от моей зависимости и страданий от нее. приносит.

Я также прошел курс «Построение лучших отношений» в рамках программы реабилитации на испытательном сроке.Это дало мне новую перспективу, когда я смотрел на вещи с точки зрения женщины и пытался понять, как я, как мужчина, могу заставить женщин чувствовать себя. Никто автоматически не учит вас этому — это бесценно.

Некоторые считают, что я не заслуживаю реабилитации за то, что сделал с Викки. Я нахожусь в противоречии, когда дело доходит до отмены культуры. Отказ от людей никому не поможет. Если кто-то чувствует, что его отменили, иногда все, что вы делаете, это отодвигаете его проблему в тень. Это просто еще одна форма издевательств, потому что вы не помогаете им и не показываете, как измениться.

Я согласен с культурой последствий. Важно страдать от последствий из-за своих действий. Чтобы получить шанс заглянуть глубоко внутрь себя и узнать, как внести изменения и стать лучше для себя и своей семьи, это должно быть хорошо.

Если последствием того, что я сделал, будет потеря моей карьеры, я принимаю это. Моя карьера поверхностна, и у нее есть срок годности. Сломать клеймо домашнего насилия не удастся, если к нему и дальше относиться легкомысленно.Но если что-то из того, что я хочу сказать, помогает кому-то до того, как он достигнет критической точки, я думаю, это должно быть хорошо.

Может быть, моя история вдохновит других людей, которые борются с алкоголем и пытаются решить проблемы, узнать, что вы можете остановить цикл. Перевернуть свою жизнь можно. Там есть всегда способ попасть на другую сторону горы: может быть, не через вершину, возможно, придется обойти сторону, но добраться можно. Вы просто должны попробовать. С помощью и пониманием каждый может измениться.

Каждый третий мужчина в Великобритании испытывает суицидальные мысли, и самой большой причиной смерти мужчин в Великобритании до 50 лет является самоубийство. Я знаю, что многие парни вроде меня выросли в мире, где мужчины не славятся своей глубиной, открытостью, уязвимостью, борьбой со своими демонами или упорным трудом, чтобы стать лучше, но это то, что должен делать каждый мужчина.

Если мы не будем общаться, мы можем утонуть. Если бы я мог получить настоящую помощь раньше, как я это сделал со службой пробации, все никогда не дошло бы до критической точки, в которой они оказались.

Я отец четырех замечательных девочек, и мы с Викс теперь женаты. Мой приоритет – работа над собой и своими отношениями. Я несу ответственность за свои действия, и я проведу остаток своей жизни, чтобы исправить это перед ней. Мне так повезло, что она осталась со мной, и мы оба так взволнованы нашим совместным будущим.

Музыка теперь для меня как терапия. Впервые пишу песни. Они о моей жизни, и это песни, которые я хочу петь. Я, наверное, буду в ужасе, если когда-нибудь вернусь к выступлениям, но моя голова снова на том же месте, что и в начале моей карьеры.Музыка снова кажется свежей, и теперь я знаю, как направить свою энергию на правильные вещи.

Это путешествие; дело не только в том, чтобы заново изобретать себя. Иногда это может показаться ежедневной битвой за решение проблем. Это требует тяжелой работы. Я остаюсь трезвым день за днем. Но оно того стоит. Просто не забудьте спросить себя, честно — вы в порядке? А если нет, то обратитесь за помощью.

Если вам или вашим знакомым нужна помощь, обратитесь в Samaritans, CALM, Papyrus, Mind, Rise Mutual или Refuge.

Чем это проще других игр серии Souls

Поговорим о Elden Ring . Ваши социальные каналы и групповые чаты, вероятно, не замолчат об этом, но вы не уверены, хотите ли вы платить за то, что вы можете ненавидеть. Вполне разумно.

Но FOMO — мощное средство, и оно может поставить вас в тупик по поводу последней совместной игры From Software, которая является частью слабо связанной группы игр, которые люди все вместе называют серией «Souls». Он включает в себя Demon’s Souls , трилогию Dark Souls , Bloodborne , Sekiro: Shadows Die Twice , а теперь это новое приключение в открытом мире с небольшой помощью Джорджа Р.Р. Мартин.

Игры Souls известны в первую очередь жестокой сложностью, которая является одновременно совершенно справедливой и чрезмерно упрощенной. В каждом из них есть нюансы боя, миры, полные вызывающих рвоту монстров, которые хотят вашей смерти, и риск потерять все свои деньги каждый раз, когда вы умираете. Все это технически правда и о Elden Ring , но он также намного дружелюбнее впереди и может стать тем, что, наконец, затянет вас в легендарный дом ужасов From.

Он также может отталкивать вас так же сильно, как и другие. Вместо того, чтобы спорить о настройках сложности и беспокоиться о том, какой должна быть эта игра , давайте будем честными о том, что есть : игра, которая действительно более доступна, чем ее предшественники, но не за счет ее сложного видения.

Чем

Elden Ring лучше подходит для новичков…

Основное различие между Elden Ring и его старшими братьями и сестрами заключается в огромном открытом мире, который можно исследовать полностью сразу после окончания обучения.Помимо столь необходимого поворота формулы, он также дал From достаточно места для переосмысления того, насколько привлекательными могут быть эти игры для новых игроков. Вот несколько ключевых способов, которыми Elden Ring может завоевать расположение скептиков или даже ненавистников.

Больше способов выиграть

Игры

Souls всегда были уникальны тем, что даже самый простой обучающий враг (обычно какой-то тупой скелет) может испортить вам день, если вы позволите ему. В других популярных экшн-играх чаша весов обычно настолько склоняется в пользу игрока, что даже самые слабые враги могут немного раздражаться, если они все еще представляют собой проблему.Это также верно в Elden Ring , но теперь у вас есть гораздо больше возможностей. Это прозвучит безумно, но серьезно: у вас действительно есть преимущество над во многих ситуациях.

Многие вражеские группы просто околачиваются вокруг, их спины явно уязвимы для нападения. Не то, что я бы сделал, но эй, они меня не слушают. Это здорово, потому что в Elden Ring вы действительно можете использовать скрытность. Нажмите на левый джойстик, чтобы присесть и бесшумно пройтись, подойдите к ничего не подозревающему врагу и проткните его своим клинком, чтобы нанести хрустящий критический удар.Вы даже можете получить аксессуар, который превращает эти критические удары в здоровье. Здорово.

Если вам нужно сражаться честно, Elden Ring предлагает новый способ противостоять вражеским атакам и наносить огромный урон, который очень легко осуществить. Просто наденьте щит (новичкам обязательно стоит использовать щиты) и нажмите кнопку тяжелой атаки сразу после блокировки удара. Вы быстро нанесете ответный удар мощной контратакой, которая при некоторых обстоятельствах может поразить врагов. Если это произойдет, вы можете провести фронтальную версию удара в спину, эффективно убивая некоторых врагов одним выстрелом.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Потрясающий Sekiro: Shadows Die Twice — это Dark Souls в роли фильма Куросавы.

Это на сегодняшний день самая простая контратака в любой из этих игр, и после 40 часов она по-прежнему эффективна для меня даже в областях высокого уровня. Финишеры также выглядят чертовски круто и сопровождаются неприятными звуковыми эффектами. Я люблю это.

Как и в других играх серии Souls, вы можете вызывать других игроков для совместной игры, если вам тяжело с боссом. Помимо этого, однако, есть новая система, которая позволяет игрокам собирать и вызывать призрачных фамильяров в ходе игры.Если вы видите белый значок в виде надгробия или ворот в левой части экрана, это означает, что вы можете использовать свой призыв. Так уж получилось, что почти каждая комната с боссом позволяет это. Вы можете сделать один вызов за попытку босса, и даже если вызов умрет или не нанесет большого урона, он может отвлечь внимание вашей цели на несколько секунд, достаточно долго, чтобы нанести кучу ударов.

Меньше способов проиграть

Дать игроку больше путей к победе — это хорошо, но устранение некоторых ловушек, которые раньше мешали этим играм, не менее эффективно.

В Dark Souls оружие и снаряжение ломались после слишком долгого использования. Их можно было починить, но не в том случае, если вы находились далеко от чекпоинта и не имели нужного предмета. Я рад сообщить, что по сравнению с Elden Ring пропала какая-либо прочность шестерни. Размахивайте этим мечом по стенам сколько хотите, он не сломается. Красиво, не правда ли?

Во всех остальных играх Souls (за исключением Sekiro ) почти все ваши действия требуют выносливости. Если вы безрассудно взмахнули своим оружием слишком много раз, вы больше не сможете этого делать (или бежать или уклоняться), пока счетчик не заполнится. Это… все еще имеет место в Elden Ring , но хорошая новость в том, что они отключили его, когда вы исследуете открытый мир. Выносливость вступает в игру только в битвах с чуваками. Должен любить это.

О, и урон от падения тоже был уменьшен на тонну. По-прежнему существуют довольно жесткие ограничения на то, как далеко вы можете упасть, но вы, по крайней мере, можете спрыгнуть с первого этажа здания, не умирая в этой игре.

Смерть неудобства

Это Сайты Благодати.Преследуйте их при каждой возможности. Кредит: из программного обеспечения/Steam

Все эти изменения в мгновенном действии во многом объясняют новообретенную доступность Elden Ring , но самым важным фактором на сегодняшний день является то, что From перестал наказывать игроков неудобствами. Смерть во время крупных боев с самыми сильными и страшными врагами в предыдущей игре Souls обычно означала участие в том, что игроки называют «забегами с боссами», где вам приходилось сражаться или уворачиваться, по крайней мере, от нескольких врагов, прежде чем вернуться на арену с боссом. пробую снова.

Босс бежит отстой . Некоторые из них были мучительны, и, очевидно, вы всегда рискуете потерять здоровье или потратить впустую лечебный предмет, даже не начав битву с боссом. Они почти полностью исключены из Elden Ring . Необязательные боссы, спрятанные в секретных катакомбах по всему миру, иногда быстро и легко проходят через некоторых слабых врагов, но у каждого основного сюжетного босса, которого я видел, был контрольно-пропускной пункт прямо за дверью . Это так просто и избавляет от многих головных болей.

Кстати, о контрольно-пропускных пунктах. Их комично много в мире. Основными из них являются эти светящиеся точки под названием «Места благодати», которые пополняют все ваши счетчики и ваши лечебные предметы, но также возрождают врагов, не являющихся боссами, которых вы убили. Вы найдете один Участок Благодати, пробьете его, как одну несколько сложную комнату в подземелье, а на другой стороне будет еще одна, так что вам больше никогда не придется проходить надоедливую комнату. Вы также можете свободно быстро перемещаться между всеми Местами Благодати с самого начала.Кроме того, за пределами большинства арен с боссами появляются маленькие статуи, которые служат точками возрождения, если поблизости нет места благодати.

Теперь пришло время раскрыть самое большое новшество: карту. Конечно, любая другая видеоигра дает вам карту, но игры Souls всегда просили игрока помнить, как обойти лабиринты, сложные миры без особой помощи. Это по-прежнему относится к закрытым помещениям, но карта, по крайней мере, помогает вам проложить курс по открытому миру. Если что-то слишком сложно, откройте карту и найдите пустое место, которое вы еще не исследовали. всегда есть что-то, что будет проще и принесет вам приятные награды.

Почему

Elden Ring все еще может не подойти вам

Все эти изменения качества жизни делают Elden Ring намного более легкой игрой, чем раньше. Ключевым словом здесь является «легко вникнуть». Выехать на шоссе может быть легко, но когда это сделано, вы все еще находитесь на шоссе, где может произойти много плохих или неожиданных вещей. Есть еще много причин, по которым Elden Ring может просто не подойти вам.

Это все еще

действительно тяжело

Черволицый — огромный придурок. Кредит: из программного обеспечения/Steam

From Software сделал Elden Ring более дружелюбным, но не проще. Это по-прежнему очень сложная игра. Давние поклонники Souls любят говорить, что эти игры «не так уж сложны», но это последние люди, которых вы должны слушать на эту тему. Автогонщик, вероятно, тоже не думает, что ехать на невероятной скорости так сложно.

Эти игры жесткие .Враги могут убить вас с одного или двух ударов, если вы не будете осторожны. На днях я нашел парня по имени «Черволицый», который плюнул в меня едким газом, заполнив индикатор статуса, пока я стоял в нем. Когда счетчик заполнился (что заняло около 10 секунд, если я не оставил газ), я мгновенно умер. Есть способы смягчить подобные вещи, будь то другое снаряжение или расходные материалы, но факт в том, что вам обычно придется умереть несколько раз, чтобы понять это.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: «Session» — это «Dark Souls» среди игр о скейтбординге.

Вы будете умирать много-много раз на протяжении всей игры Elden Ring .Многие из этих смертей поначалу кажутся внезапными и труднообъяснимыми. Многим это совершенно не нравится, и я не могу их за это винить. Это другой ритм, чем в других играх с открытым миром, таких как Assassin’s Creed: Valhalla , где вы играете за исторического супергероя в мире, полном тупых и слабых охранников.

Elden Ring о том, чтобы быть готовым ко всему, признавая, что есть вещи, к которым вы просто не можете быть готовы на каждом шагу.

И вы ничего не можете с этим поделать

Если вам интересно, нет, в Elden Ring нет «простого режима». Многие игры предлагают настройки сложности, но это не из них. Каждый игрок будет проходить одну и ту же игру с точки зрения того, сколько здоровья у врагов и какой урон они наносят.

Тем не менее, часто есть способы упростить сложные задачи, не меняя настройки в меню параметров. Эти игры предназначены для создания как можно большего количества небольших преимуществ для себя, и ничего не выходит за рамки стола.Если вы заметили, что враг застревает в двери или отказывается покинуть комнату, используйте это как возможность сражаться на своих условиях. Если босс раздражает, используйте эти способности призыва, чтобы увеличить погрешность.

И самое главное, помните, что убегать от сложных столкновений или проходить мимо них чаще всего можно, чем нет. Если названный дракон-босс врывается на ваш путь, готовясь к драке (это случается иногда), просто садитесь на свою лошадь и бегите мимо нее. Каждый враг рано или поздно сдается.Вы не должны бороться со всем в тот момент, когда впервые сталкиваетесь с этим; побег — иногда единственный выход, и разработчики разрабатывали игру с учетом этого.

Учиться интересно не всем

Не сражайтесь с драконами, если в этом нет необходимости. Кредит: из программного обеспечения/Steam

В конечном счете, Elden Ring (как и подобные ему) предназначены для обучения. Вы не можете пройти через что-либо наполовину, потому что даже босс наполовину вашего уровня может сбрить 90 процентов вашего здоровья парой своевременных ударов.Вам нужно знать, какая дальность у вашего оружия, сколько ударов вы можете нанести, когда босс уязвим в течение двух секунд после атаки, и даже если коридор слишком узок, чтобы вместить ваш размахивающий меч. Смерти — это не неудачи, а просто возможность учиться. Даже если вы не убьете босса, вы, возможно, заметили что-то в его схеме атаки, которую вы сможете применить в следующий раз.

Другими словами, неудача является неотъемлемой частью опыта Souls .

Но я вполне могу понять, если неудача не совсем забавна для вас.Иногда мне просто хочется бегать и нажимать кнопки, а также чувствовать себя полубогом какое-то время. Здесь вы этого не найдете. То, что вы найдете, если вы готовы потратить время, — это один из самых выдающихся миров видеоигр за последние годы, полный поистине удивительных открытий, красивых гротескных дизайнов монстров и беспрецедентного чувства удовлетворения, когда вы , наконец, . убейте босса, который доставлял вам неприятности в течение нескольких дней.

Я надеюсь, что Elden Ring по крайней мере заставит вас оценить великолепие формулы Souls, даже если она в некоторых ключевых моментах отличается от нее.Если это не так, не беспокойтесь об этом. Никто не обязан что-либо лайкать, независимо от того, насколько ваш групповой чат одержим этим. Дайте им несколько недель, и они перейдут к следующей вещи.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Sekiro: Shadows Die Twice надрал мне задницу

душ — Официальная Terraria Wiki

Души — это материалы для крафта сложного режима, выпадающие из врагов. Всего существует 6 / 7 типов душ. Наиболее распространенными из них являются Души Света и Ночи, которые выпадают в Подземном Святилище и Подземном Порче/Багровом соответственно.Большая часть оставшихся душ выпадает с механических боссов.

Типы[]

Примечания[]

  • Для Душ Света и Ночи обратите внимание, что только биом (пещерный слой Underground Corruption/Crimson или Hallow) определяет, какая душа будет сброшена, а не враг. Например, из летучей мыши-освещителя в Подземной порче выпадут Души ночи, а из Заразителя в Подземной святыне выпадут души Света. Все враги, в том числе враги, которые уже появились во время до сложного режима, могут сбросить души ночи или души света, если они находятся в соответствующем биоме.Единственными исключениями являются враги, порожденные статуей, и миньоны Короля Слаймов и Королевы Слаймов.
  • В отличие от большинства других выпадающих врагов, души не подвержены влиянию гравитации (кроме Душ Скверны) и, таким образом, остаются парить в воздухе в том месте, где был убит враг. Для крупных врагов и боссов это обычно голова врага, вне зависимости от того, где был нанесен финальный удар.

Наконечники[]

  • Самый простой способ получить Души Ночи и Света — отправиться в Подземелье и распылить Красный/Фиолетовый/Синий раствор с помощью Clentaminator в разных областях, превратив область в соответствующий биом.Из-за высокой скорости появления в подземелье можно довольно быстро получить большое количество душ.
  • Еще один очень эффективный способ фармить Души Ночи и Света — создать Корону Слизи и призвать Королевскую Слизь в соответствующем подземном биоме. Каждый бой часто приносит более 20 душ из всех созданных слаймов.

Мелочи[]

спрайтов до версии 1.3.

  • Все имена душ рифмуются друг с другом ( -ight ).
  • Souls of Blight — единственные души без анимации. Это потому, что они недоступны в версии 1.3, обновлении, в котором появились анимированные спрайты душ.
  • Существует только одна душа, во всплывающей подсказке которой прямо указано имя врага, из которого она выпадает, — Душа Могущества.
    • Это также единственная душа, которую можно получить до хардмода.

История[]

Durand Jones & The Indications выбирают 15 исполнителей, возрождающих классическое звучание соула / Те, кого стоит посмотреть

Фото: Рози Коэ

Душевная группа Durand Jones & the Indications состоит из пяти молодых людей, питаемых своими старыми, за неимением лучшего слова, душами. Их звук и эстетика уходят корнями в золотую эру классной музыки 70-х. Хотя большую часть своего вдохновения они черпают из артистов, добившихся успеха в прошлые десятилетия, они модернизируют соул, не отказываясь от классического фанка и заводной музыки жанра.

Гитарист Блейк Райн объясняет, что группа использует менталитет сэмплирования так же, как это делают продюсеры хип-хопа. Они слушают музыку из разных источников вдохновения и оттачивают то, что делает треки наэлектризованными. После этого они экспериментируют, чтобы воссоздать это волшебство в своих собственных проектах, например, в своем втором полноформатном альбоме American Love Call .

Поймайте Durand Jones и The Indications в прямом эфире в туре в поддержку American Love Call здесь.

Как эксперты в этой категории, мы попросили Durand Jones и The Indications назвать нескольких артистов, которые вдохновляют и возрождают классический соул-саунд. Вот отрывки от Аарона Фрейзера (ударные/вокал), Дюранда Джонса (вокал) и Блейка Райна (гитара).

Фото: Горацио БальцThe Moments — «Not On The Outside»

Идеальное обобщение дискографии лейбла Stang. Вокальная группа 70-х, где пение мягкое, но ударные жесткие. Это мой идеальный баланс сладости и меланхолии.

2. Боб Марли и The Wailers — It Hurts to Be Alone

Я был поражен, когда обнаружил, что это песня из The Wailers. Какое-то время мне казалось, что это поет молодой Марли, но на самом деле это был самый молодой участник группы — 14-летний Джуниор Брейтуэйт.Легендарное вокальное исполнение дополняется не менее потрясающей гитарной игрой. Он представляет для меня тот момент, когда ямайская музыка все еще была в расплавленном состоянии, направляемая радиопередачами Венди Рене из США.

3. Гил Скотт Херон — Думаю, я назову это утром

Гил Скотт Херон мог бы написать разгромную статью о коррупции в правительстве, экономическом неравенстве или наркозависимости. Но он также умел быть любящим и нежным. Он был воином, но никогда не терял способности быть мягким.Это один из его мягких моментов, и он кажется радикальным в то время, когда многие из нас ходят с постоянно сжатыми кулаками.

4. Foster Sylvers — Misdemeanor

Иногда я слышу соул-музыку до появления хип-хопа и поражаюсь тому, насколько «хип-хоповыми» были некоторые из их решений. Я люблю Jackson 5, но я не уверен, что они когда-либо были такими неприятными. Это один из тех треков, которые заставят вас сморщиться с первого такта.

5.The Manhattans — The Picture Become Quite Clear

Джордж Керр — один из незамеченных героев соул-продакшена, оказавший большое влияние на наш новый альбом. Керр построил свою оркестровку с точностью часовщика. Чем больше вы слушаете эту песню, тем больше вы замечаете крошечных тонкостей. То, как струны, вибрафон, фортепиано, гитара, арфа и бэк-вокал скачут туда-сюда, каким-то образом НИКОГДА не наступая друг другу на ноги. Каждый оборот аранжировки идеально переходит в следующий, словно прекрасная машина души.

Выбор Дюранда Джонса:

1. Шэрон Джонс – «Mama Don’t Like My Man»

Прекрасное завершение прекрасного альбома. Что делает его идеальным для меня? Простота. Просто гитара аккомпанирующие голоса. Вокал Шэрон сияет и парит, а Саун и Энджи удерживают ее безупречным унисоном и гармоничным фоном. к R&B и соул-музыке с выбранными им темами, и эта мелодия ничем не отличается — он использует свои дары, чтобы петь о проблемах, связанных с черной мужественностью.Слишком часто ожидается, что чернокожие мужчины будут соответствовать определенным стереотипам, чтобы добиться успеха. ПиДжей с самого начала дал нам понять, что он не пытается вписаться в чьи-то ограниченные представления о том, каким, по их мнению, он должен быть. #blackboyjoy

3. Джеймс Блейк — «Недолго»

Мое первое знакомство с Джеймсом семь лет назад. Этот трек привлекает меня своей музыкальной сыростью и минимализмом. Я люблю играть это дерьмо так громко, как только могу в машине, особенно в конце.

4.Шерил Линн (с участием Лютера Вандросса) – «If This World Were Mine»

Фильм о черной эксплуатации «The Wood» представил эту мелодию новому поколению чернокожих подростков и подростков еще в конце 90-х – начале 2000-х годов. Конечно, мы слышали, как наши родители джемовали это на пикнике или в машине, но фильм добавил к этому свежесть юной любви. Что-то, к чему стремилось юное сердце или к чему оно могло относиться. Недавно я пересмотрел «Лес» и забыл о волшебстве, которое эта мелодия привнесла в сцены.С тех пор он у меня на повторе.

5. Нина Симон — «Делай, что должен»

Верховная жрица души просто делает свое дело. Всегда был поклонником Ms. Simone, но в последнее время у меня постоянно повторяется именно этот трек.

Photo Credit: Rosie Cohe

Blake Rhein’s Picks:

1. Шепочки — «Это только больно в течение немного, когда»

Это действительно прекрасный доо- wop-трек 64-го или 65-го года, задолго до того, как они завоевали золото с песней «And The Beat Goes On».Их оригинальный лейбл Dore переиздал запись на LP 1980 года с наложением перкуссии. Это версия, которая есть на Spotify, и мне она нравится больше, чем оригинал.

2. Jus’ Us — «Don’t Stop Smiling»

Для меня это определение парящего фальцета, особенно когда он приближается к концу трека, и он действительно собирается это сделать.

3. Brothers Of Soul — «Любовь, которую я нашел в тебе»

Трудно выбрать фаворита из каталога Brothers of Soul, но этот определенно там.На YouTube есть потрясающее видео, на котором группа синхронизирует губы с этим треком на общедоступном шоу в Детройте в 70-х годах.

4. Sly Slick & Wicked — «Sho Nuff»

Это одна из тех песен, которые, кажется, должны быть более известны, чем есть на самом деле. Это, несомненно, цепляет, и постановка просто фантастическая. Даже после выдающегося сэмпла в «Suit & Tie» Джастина Тимберлейка песня все еще довольно андеграундная.

5.Дуайт Сайкс — «Walk With Me»

Мне всегда нравилось открывать для себя музыку моего родного города. Дуайт Сайкс был родом из Каламазу, примерно в часе езды от того места, где я вырос. Большинство его записей — это просто синтезаторы, драм-машина , и вокал, который я очень люблю. Тем не менее, «Walk With Me» включает в себя полную группу, и я думаю, что это его лучшая работа.

МИШЕЛЬ МАРТЕН, ВЕДУЩИЙ:

Я Мишель Мартин, и это TELL ME MORE от NPR News.Теперь мы собираемся отправиться в путешествие по переулку памяти или, вероятно, следует сказать, по поезду души.

(ЗВУК ИЗ ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ «ПОЕЗД ДУШ»)

МАРТИН: У многих людей простое прослушивание этой музыкальной темы вызывает сильные воспоминания. Но знайте это для других — более трех десятилетий телешоу «Поезд души» служило национальной витриной черной музыки и культуры. Это была стартовая площадка для таких звезд, как Джоди Уотли и Рози Перес. И это стало самым продолжительным шоу на телевидении.

За всем этим стоял импресарио Дон Корнелиус, ставший легендой не только благодаря своей хладнокровности в эфире, но и деловой смекалке за кулисами. Когда он трагически погиб в феврале 2012 года, флешмобы в крупных городах страны наряжались в одежду 70-х, чтобы продемонстрировать свои движения в честь этого наследия. Кинорежиссер и писатель Нельсон Джордж сказал, что скромность и здравый смысл удержали его от поезда души в тот день, но он был там.

И это навело его на мысль, что наследие «Поезда души» и Дона Корнелиуса может стать более известным.Итак, он написал свою последнюю книгу, она называется «Самая модная поездка в Америку: поезд души и эволюция культуры и стиля». Добро пожаловать! Большое спасибо, что снова присоединились к нам.

НЕЛЬСОН ДЖОРДЖ: Спасибо, что пригласили меня.

МАРТИН: Так как же вас зацепил жук «Поезд душ»?

ДЖОРДЖ: Я вырос в Бруклине, Нью-Йорк, и моя сестра была на пару лет моложе меня и очень хорошо танцевала. А по субботам, в 11 утра, на местном нью-йоркском вокзале начинался «Поезд души».Мы сидели перед ним, сначала перед нашим — одним из этих черно-белых телевизоров, а затем маленьким цветным мини-Тринитроном — потому что в то время эти штуки были крошечными — и мы смотрели шоу и наблюдали за движениями. и мы знали бы, что в тот день и в ту ночь на школьных дворах и домашних вечеринках люди будут пытаться выполнять движения «Поезда души».

Они попытались сделать прическу правильно, у танцоров «Поезда души» были афро и эти безумные цвета. Я имею в виду, что одна вещь, которую вы действительно увидели, когда увидели «Поезд души», была яркой — декорации были яркими, цвета танцоров были довольно динамичными, это был калифорнийский стиль, принесенный в дома в Нью-Йорке, Детройте, Атланте и затронутый. все.Так что «Поезд души» не только развлекал нас, но и был руководством по стилю, руководством по танцам и руководством по музыке. Так что это был очень 360 культурный опыт.

МАРТИН: Это было просто… это был назначенный просмотр. Держу пари, если бы вы… если бы мы позвонили прямо сейчас пятерым вашим друзьям и пятерым моим друзьям, у нас у всех была бы история о просмотре «Поезда души». Типа, тебе нужно было либо заняться своими делами, чтобы посмотреть это, либо, ну, знаешь, что-то в этом роде.

ДЖОРДЖ: Я имею в виду, это был настоящий клей.Я имею в виду, я думаю, что одна из многих вещей в «Поезде души» заключается в том, что он укрепил национальную черную культуру. Когда я говорю это, я имею в виду, что никогда не было регулярного расписания для черной музыки, черного стиля, черных развлечений на телевидении, этого никогда не было. Когда дело доходит до 1971 года, мы все еще живем в эпоху власти черных. Мы живем в эпоху, когда чернокожие мэры, наконец, становятся чернокожими мэрами крупных городов. У нас все еще есть власть черных — беспорядки 60-х все еще очень, очень живы в умах всех.

Итак, «Soul Train» взял черную радость — волнение, жизненную силу, дух соул-музыки, черной музыки, фанка, начала диско — и поместил это здесь в формате, которым мог бы наслаждаться каждый. их гостиная. Он взял идею черноты и убрал ее из новостей как раздор или конфликт и сделал ее доступной не только для чернокожих, но и для белых корпораций, потому что вы начали медленно видеть рекламу «Поезда души». Я имею в виду, что особенность «Soul Train» заключалась не только в том, что танцоры и музыка были черными, но и в черной рекламе.

МАРТИН: Расскажите нам немного о Доне Корнелиусе, потому что — и я только что — и я собираюсь — через минуту я должен проиграть отрывок из его очень уникального стиля интервью. Но расскажи нам немного — как он к этому пришел — как ему пришла в голову эта идея?

ДЖОРДЖ: Ну, он был… он парень из Чикаго, у него всегда было чувство крутизны. Чикаго — один из тех городов, где всегда было сильное чувство собственного достоинства. Он стал ди-джеем на радио, этот голос, конечно, вы знаете, глубокий голос, он сделал его естественным.Поначалу он много писал в новостях в Чикаго, потому что там была большая конкуренция за рабочие места.

И он устраивал эти вечеринки, знаете ли, для старшеклассников, потому что в те времена многие ди-джеи, радио-ди-джеи зарабатывали дополнительные деньги, играя в носки. И он — потому что он путешествовал по всему городу на поезде через Чикаго, это стало поездом души. И поэтому, когда ему пришла в голову идея сделать местное телешоу, оно превратилось в «Поезд души».

МАРТИН: Я хотел немного сыграть как — для людей — как я сказал, если люди помнят шоу, то вам действительно не нужно — вы можете вызвать этот голос, я думаю, мгновенно.

ДЖОРДЖ: Конечно.

МАРТИН: Но для тех, кто просто не помнит — мы должны поговорить о крутом Доне Корнелиусе. Вот.

(ЗВУК ИЗ ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ «ПОЕЗД ДУШ»)

ДОН КОРНЕЛИУС: Я снова с Крестным отцом, Джеймсом Брауном. И, Джеймс, до сих пор это был самый захватывающий опыт, и я знаю, что он будет становиться все тяжелее и тяжелее до конца часа. И я просто должен сказать, что просто наблюдая за тобой, ты все еще самый плохой здесь.

ДЖЕЙМС БРАУН: Боже мой. Спасибо большое. Я просто пытаюсь не отставать от танцоров «Поезда души». Никто ничего не сказал.

КОРНЕЛИУС: Как насчет танцоров «Поезда души».

(АПЛОДИСМЕНТЫ)

КОРНЕЛИУС: Джеймс, если бы у тебя был совет для молодых людей, что бы ты им сказал?

БРАУН: Ну, я… первое, что я бы сказал, это собраться, потому что, прежде чем ты сможешь собрать что-то еще, ты должен собрать меня, меня, себя.Эй, это очень коротко, но очень прямолинейно.

МАРТИН: Просто… он звучит как пилот авиалинии, знаете ли. Я имею в виду, что у него такое — он никогда не потеет. Я имею в виду, что это были, конечно же, Дон Корнелиус и покойный крестный отец души Джеймс Браун.

ДЖОРДЖ: И это он очень многословен.

МАРТИН: Точно. Это очень волнительно.

ДЖОРДЖ: Вы знаете, потому что это Джеймс Браун.

МАРТИН: Здесь очень интересно.Если вы только присоединяетесь к нам, это РАССКАЗЫВАЙТЕ МНЕ БОЛЬШЕ от Новостей NPR. Я разговариваю с писателем и режиссером Нельсоном Джорджем. Мы говорим о его последней книге «Самая модная поездка в Америку: поезд души и эволюция культуры и стиля». Говоря немного о танцорах — одна из вещей, которая начинает всплывать, это то, что вы говорили о крутости, а крутость и контроль, кажется, идут вместе, верно.

ДЖОРДЖ: Верно.

МАРТИН: И недавно мы взяли интервью у танцовщицы, хореографа, актрисы Рози Перес, которая рассказала о том, какую работу я ищу, о сложных, может быть, немного изменчивых, отношениях, которые у нее были с Доном Корнелиусом в качестве танцовщицы. на шоу.И я хочу проиграть короткий отрывок из нашего с ней разговора. Это было после того, как она только что опубликовала свои новые мемуары «Руководство по непредсказуемой жизни». И она рассказывает о конфронтации, которая у нее была с ним из-за ее танцев. Вот.

(ЗВУК АРХИВНОЙ ЗАПИСИ)

РОЗИ ПЕРЕС: Дон Корнелиус был очень зол, и он продолжал хотеть, чтобы я спустилась по линии поезда души, просто, ну, чтобы прокачать свое тело, а я не хотела. А то просто погорячился. Дон стал физически, и я получил физический ответ, и он очень высокий, сильный мужчина, и единственный способ защитить себя — это схватить что-то и бросить в него.

И единственное, что я смог захватить, это ужин из двух частей Kentucky Fried Chicken, который они предоставили нам в качестве оплаты. И жирное куриное крылышко попало ему в лоб, и я огорчился.

МАРТИН: Ну, я просто… я должен спросить тебя об этом. Я имею в виду, были ли у других танцоров подобные сет-то с ним?

ДЖОРДЖ: Нет, не знали. Рози — особый случай, и у этой истории есть контекст. Дело в том, что Рози попросили стать частью новой вокальной группы, которую он собирал вместе с двумя другими танцорами, и она фактически отказалась.Так что было напряжение, которое привело к этому, это было не просто — он — я имею в виду, он мог заставить людей снова танцевать. Он определенно разрешал определенные танцы, но не другие танцы.

Я имею в виду, знаешь, хоть это и было сексуально, но никогда не было очень — это никогда не было противно. И он был известен тем, что певцы, если они не синхронизировали губы должным образом, переделывали песни снова, верно. Но с точки зрения той конфронтации с Рози, это — Рози была одной из его фавориток в течение многих лет, пока она не отказалась быть с ним в этой группе, затем их отношения испортились и пошли совсем не так, как ты — инцидент с куриным крылышком.

МАРТИН: Мы не можем оставить эту историю, не упомянув о его успехах в бизнесе, хорошо. И он владел шоу.

ДЖОРДЖ: Да.

МАРТИН: И я не знаю, был ли он первым, но он точно был одним из самых успешных. Я имею в виду, что люди до сих пор помнят, что Дези Арназ был одним из его великих нововведений, люди думают о нем как о «Я люблю Люси», но его значительный вклад был как владелец этого шоу. И так для него…

ДЖОРДЖ: Так же, как Майк Дуглас владел своим шоу.Синдицированное телевидение было, знаете ли, чем-то вроде того, что сейчас люди даже не думают о синдицированном телевидении из-за доминирования кабельного телевидения, но это был другой путь. И если бы вы смогли найти спонсора, который принес бы вам достаточно денег, для производства контента по всей стране было достаточно независимых телеканалов, которые искали шоу, которые можно было бы продать. И Дон смог это сделать.

Это заняло его — я имею в виду, дело в том, — мы указываем в книге, — что это не было так, как будто сразу «Поезд души» стал общенациональным.Начальный номер ’71, в 1971 году его не везде показывали, потребовалось несколько лет, прежде чем он получил по-настоящему общенациональный охват, и даже тогда на некоторых рынках, таких как Филадельфия, где Questlove говорит о том, что он выходит почти в полночь для… знаете, в его первоначальном введении для Филадельфии. Так что первые три года развертывание было медленным.

МАРТИН: Это прискорбно — я имею в виду — и снова трудно — после всего, что он сделал, его конец был печальным, как и вы…

ДЖОРДЖ: Да.

МАРТИН: …Не уклоняйтесь от книги. Не могли бы вы немного рассказать об этом?

ДЖОРДЖ: Ну, знаете, он застрелился, знаете ли. И…

МАРТИН: Ну, не только это. Я имею в виду, что это грустно само по себе…

ДЖОРДЖ: Да, абсолютно.

МАРТИН: Но у него тоже был очень трудный конец. В конце он показался очень красивым. Я имею в виду, он женился, знаете ли, на женщине помоложе, и вы говорите в книге, ну, это Голливуд, никому нет дела.Но он женился на гораздо более молодой белой женщине, их отношения казались очень капризными.

ДЖОРДЖ: Верно.

МАРТИН: У них был спорный развод. И он покончил с собой. И — смотрите, никто не знает, почему кто-то действительно что-то делает, не так ли — но, в конце концов, вы просто хотите поговорить о — кажется особенно трагичным, что для кого-то быть таким важным и иметь такое важное воздействовать на — и так много значить для такого количества людей, что его конец казался очень одиноким.

ДЖОРДЖ: Вы знаете, это интересно, потому что Кларенс Авант, который был одним из его главных бизнес-консультантов и партнеров с самого начала и на протяжении всей продажи компании, встречался с ним примерно за неделю до кончины Дона, и он почувствовал, что как, вы знаете, Дон был Доном. И у меня действительно есть чувство изоляции, — говорит он, — Рози рассказывает о том, как я столкнулась с ним и почувствовала, что что-то не так, и они обсуждают это. По крайней мере, никто из тех, с кем я разговаривал, не мог сказать: о, я предвидел это или я предвидел это.Было действительно удивительно, что он решил покончить с собой.

МАРТИН: Каким ты хочешь, чтобы его запомнили?

ДЖОРДЖ: Я имею в виду, что он, очевидно, является создателем одного из самых важных телевизионных шоу в американской истории. И поскольку телевидение является одним из величайших нововведений Америки, он является одним из величайших медийных представителей Америки, которые у нас когда-либо были, будь то черное или белое, потому что влияние «Поезда души» только усиливается.

МАРТИН: Нельсон Джордж — писатель и режиссер.Его последняя книга «Самая модная поездка в Америку: поезд души и эволюция культуры и стиля» уже доступна. Он был достаточно любезен, чтобы присоединиться к нам из нашей студии в Нью-Йорке. Нельсон Джордж, большое спасибо, что присоединились к нам.

ДЖОРДЖ: Спасибо, что пригласили меня.

МАРТИН: Думаю, я позволю Дону Корнелиусу расписаться за нас.

(ЗВУК ИЗ ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ «ПОЕЗД ДУШ»)

КОРНЕЛИУС: Давай, покатайся с нами на следующей неделе на этих же станциях.И ты можешь поспорить на свои последние деньги, что все это будет каменным газом, дорогая. Я Дон Корнелиус и как всегда на прощание желаем вам любви, мира и…

АУДИТОРИЯ: Душа.

Copyright © 2014 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений нашего веб-сайта по адресу www.npr.org для получения дополнительной информации.

Стенограммы

NPR создаются в кратчайшие сроки подрядчиком NPR.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.