Регенеративные процедуры в косметологии | Портал 1nep.ru

О том, как строить логику регенеративной терапии в совокупности с выбором косметических средств, рассказывает нам Ольга Акинина, врач-косметолог.

Важность проведения реабилитационных процедур пациентам, подвергшимся пластическим операциям, курсу лазерной терапии или химическим пилингам — это уже аксиома для здравомыслящих врачей-косметологов.

Считается, что оперирующий пластический хирург должен решать, когда в процесс восстановительного лечения включается врач-косметолог. Однако мы понимаем, что и в подготовительном периоде очень важно вести совместные наблюдения и проводить биоревитализационные мероприятия, чтобы пациент смог войти в операцию подготовленным.

В таком случае союз двух специалистов будет наиболее плодотворным и в последующем послеоперационном восстановительном лечении. Но косметологу важно понимать логику реабилитационной терапии не только после операции, но, как мы говорили, и после агрессивных косметологических процедур.

Главные задачи реабилитационной или регенеративной терапии нужно определить как:

• уменьшение отеков (лимфодренаж) и устранение гематом;
• восстановление микроциркуляции и тургора кожи;
• ускорение регенеративных процессов и профилактика образования рубцов;
• укрепление собственных защитных механизмов кожи;
• обеспечение защиты от ультрафиолетовых лучей, что особенно важно после курса химических пилингов.

Хочу обратить ваше внимание на то, что пациент должен видеть результаты терапии, его должны «вести» положительные эмоции – это в большой степени определяет интенсивность регенеративных процессов.

В целях улучшения и ускорения реабилитации кожи необходимо правильно подбирать косметические средства. Главное – понимать, что они представляют собой комплексы действующих веществ и уметь правильно эти комплексы «читать».

Итак, рассмотрим косметические средства с точки зрения планируемых нами в процессе реабилитации эффектов:

Дренажный и очищающий эффекты

Глубокое очищение кожи достигается с помощью липидосодержащих композиций. Для того, чтоб лучше проникнуть в верхние слои эпидермиса и удалить пыль, кожное сало, выделения потовых желез, эмульсии должны состоять из жиров с низким молекулярным весом.

Дренажный эффект косметических средств восстанавливает циркуляцию в тканевой жидкости и в подкожной жировой клетчатке, способствует выведению продуктов распада и токсинов.

Какие же вещества в косметическом средстве мы должны иметь, чтоб обеспечить дренаж?

Экстракт фукуса — стимулирует обмен веществ, усиливает лимфоток, тем самым устраняет отеки.

Экстракты морских водорослей и зостеры морской снимают отеки, выводят токсины, а содержащийся в них хлорофилл-липидный комплекс смягчает кожу и повышает ее эластичность.

Бетонит — природный материал, активно сорбирующий токсины.

Экстракт горечавки тонизирует, увлажняет, регулирует микрофлору кожи, снижает активность сальных желез.

Применяя в практике препараты, содержащие перечисленные компоненты в комплексе, мы получаем более устойчивый дренажный и очищающий эффекты, так как активные вещества дополняют и усиливают действие друг друга.

Улучшение метаболизма и увлажнение кожи

Роговому слою необходима вода, чтобы постоянно поддерживать пластичность и целостность. При снижении процента влаги происходит нарушение структуры, что приводит к ухудшению барьерных свойств рогового слоя, он перестает выполнять влагоудерживающую функцию. Возникает дефицит влаги в низлежащих слоях эпидермиса, замедляется обмен веществ, кожа медленнее заживает.

Более того, через ослабленный барьер легче проникают микроорганизмы, провоцируя раздражение и воспаление. Поэтому необходимо после агрессивных процедур восстановить барьерные свойства рогового слоя и обеспечить оптимальный уровень его увлажнения.

Достижению этой цели могут помочь определенные ингредиенты косметических средств:

Экстракт киви благоприятно влияет на обменные процессы в коже, гарантирует питание и увлажнение;

Экстракт листьев салата работает на увлажнение кожи;

Экстракт семян грейпфрута тонизирует и также увлажняет;

Экстракт плаценты, обладает питательными и увлажняющими свойствами, способствует регенерации кожи.

Комплексное воздействие названных экстрактов в косметическом средстве может усиливаться за счет введения в препарат дисахарида – трегалозы. Это позволяет удерживать влагу в коже за счет создания своеобразной тончайшей пленки на ее поверхности.

Уникальной влагоудерживающей способностью обладает широко известная теперь в косметологических кругах гиалуроновая кислота. Основное ее свойство, с позиции реабилитации кожи, это активизация процессов регенерации, ускорение заживления после микротравм. Именно поэтому гиалуроновая кислота так широко задействована в косметических средствах, предназначенных для реабилитации кожи после химических пилингов.

Замечу также, что в сочетании с гидролизованным коллагеном и экстрактом плаценты в косметическом средстве, гиалуроновая кислота создает мгновенный эффект лифтинга, придает коже ухоженный вид, что позволяет пациенту видеть положительный результат сразу.

Еще один растительный компонент, на который я хочу обратить ваше внимание – это масло лимнантеса белого. Оно содержит ненасыщенные жирные кислоты в высокой концентрации. Косметическое средство, в составе которого есть этот компонент, обладает увлажняющим, защитным, моделирующим действием.

Улучшение микроциркуляции в коже

Мы знаем, что лимфостаз является пусковым механизмом нарушения микроциркуляции и трофики тканей. Замедление оттока провоцирует отеки, сдавливание капилляров, ухудшение притока крови, в результате развивается гипоксия, дистрофия функциональной и разрастание фиброзной ткани.

Что приходит на помощь косметологу, когда перед ним стоит проблема улучшения микроциркуляции?

Сочетание гидролизатов белков, природных сахаров и экстракта зеленого чая улучшает кровообращение, подтягивает кожу, тонизирует ее. В сочетании с токоферолом комплекс полифенолов зеленого чая средство гарантирует антиоксидантный эффект.

Препараты, в состав которых входят перечисленные выше ингредиенты логично использовать в восстановительных программах, к примеру, после химических пилингов.

Ускорение регенерационных процессов

Для ускорения регенерации следует рекомендовать применение и животных компонентов: гидролизованного коллагена, экстракта плаценты, молочной сыворотки, и растительных: экстрактов женьшеня, корня пиона, китайского алоэ, сои, масла лимнантеса белого, энотеры.

Сторонники только одного из методов обедняют свой арсенал лечебного воздействия.

Молочная сыворотка, в составе которой есть факторы роста, стимулирует деление фибробластов и активирует выработку коллагена и эластина, а лактоферрин и лактопероксидаза обеспечивают антибактериальное действие.

Экстракт плаценты за счет содержащихся в нем белков, аминокислот и гликозаминогликана (ГАГ) регенерирует кожу, восстанавливает защитные свойства эпидермиса, снимает воспалительные реакции.

В сочетании с животными компонентами хороший эффект, по моим практическим наблюдениям, показывает экстракт фукуса пузырчатого. Он не только ускоряет регенерацию, но и обеспечивает лимфодренажное действие.

Аскорбилпальмитат — устойчивое к окислению производное витамина С — является признанным антиоксидантом. Кроме того, он стимулирует выработку в тканях собственного коллагена.

Косметическое средство, в котором аскорбилпальмитат сочетается с экстрактами цветков горной арники, огурца, плюща, мальвы лесной, постенницы аптечной, заметно улучшает микроциркуляцию, увлажняет и повышает эластичность кожи.

Обращу ваше внимание на то, что такие косметические составы эффективны в сочетании с ультразвуком или ионоферезом.

Многие производители косметических средств восстановительного спектра широко применяют растительные комбинации:

экстракты жешьшеня, пиона китайского ускоряют регенерацию кожи;

экстракт сверции стимулирует кровообращение, оказывает увлажняющее действие;

экстракты семян сафлоры и листьев персика укрепляют капилляры, смягчают, увлажняют кожу;

экстракт корня аира нормализует жировой обмен.

Повышение иммунитета кожи

Мы понимаем, что после мощного воздействия на кожу, разрушения ее поверхностного слоя необходимо определенные силы направить на усиление иммунитета.

Эффективным средством стимуляции иммунной системы кожи является экстракт Ganoderma Lucidum (трутовика лакированного), в Японии он известен как гриб рейши (гриб духовной силы) и маннентаке (десятитысячелетний гриб).

Лабораторные исследования свойств этого гриба показывают, что содержащиеся в нем вещества оказывают иммуностимулирующее, противоопухолевое, антивирусное, антибиотическое, гиполипидемическое, гипогликемическое, гепатопротекторное, противовоспалительное, антиаллергенное, антиоксидантное действие.

Поэтому логично наличие экстракта в средстве, предназначенном для реабилитации кожи после травматичных вмешательств.

Защита от УФ-облучения

Классика защиты кожи после серьезных косметических процедур – это экранирование от УФ-лучей.

Природным УФ – фильтром могут служить некоторые растительные компоненты косметических средств.

Экстракт рисовых отрубей содержит стеариновую, линолевую и пальмитиновую кислоты. Он не только защищает регенерирующую кожу от УФ — лучей, но и удерживает влагу, способствует регуляции обменных процессов в коже, восстановлению эпидермального слоя, тургора кожи.

Признанным УФ-фильтром и антиоксидантом является экстракт листьев периллы (японского базилика).

Зачастую косметологи верят на слово производителям и продавцам косметических средств, не задумываясь, чем, каким компонентом состава обеспечивается тот или иной регенерирующий эффект.

Именно поэтому необходимо понимать, что входит в состав средства, каким действием обладает тот или иной компонент, эффективно ли их сочетание и способен ли данный препарат решать проблем регенерации кожи, как заявлено производителем.

Это очень важно, поскольку именно реабилитационная терапия подчас становится решающим фактором в достижении задуманного эффекта.

Беседовала Елена Москвичева

www.1nep.ru

рецепты для молодости и красоты кожи

Целебную грязь с добавлением травяных настоев и вина использовали еще древние римляне и эллины. С ее помощью они восстанавливали здоровье, красоту и упругость кожи.

Эту процедуру делают не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. По принципу действия это не такая уж и сложная техника, а вот результат зачастую просто впечатляющий. А что самое приятное – по цене она доступна каждому.

Принцип действия дренажного обертывания

Дренажное обертывание – одна из самых эффективных процедур в борьбе с жировыми отложениями. Ее активно применяют для восстановления эластичности и тонуса кожи. Всего за 1 сутки можно избавиться от 5 до 20 лишних сантиметров в области бедер и талии. Столь впечатляющими результатами могут похвастаться лишь несколько специализированных диет.

Косметологи акцентируют внимание на том, что лишние килограммы уходят не за счет расщепления жировых клеток, а из-за оттока воды. Для поддержания достигнутого эффекта важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и ежедневно заниматься спортом.

Принцип действия косметологической процедуры прост, как и все гениальное – секрет кроется в термическом эффекте. В случае с горячим обертыванием состав перед нанесением на проблемные зоны разогревают до 35-40 °С. На поверхности тела появляется источник тепла, который раскрывает поры кожи, усиливает кровоток, активизирует вывод шлаков, токсинов, продуктов распада из организма.

В процессе оздоровления кожа восстанавливается, обретает утраченную упругость, тонус и здоровый вид. Обертывания повышают эластичность сосудов, устраняют усталость и отечность ног, а что самое главное – мобилизуют внутренние ресурсы организма.

препарат planeta organica для дренажного обертывания

Что касается холодного обертывания, то оно устроено по несколько иному принципу. Кровеносные сосуды и клетки не расширяются, как при горячем, а сужаются. Остаточные продукты распада и шлаки направляются к почкам, печени и в желчный пузырь для очищения. Но результат наблюдается только при комплексном воздействии, если просто лежать на кровати, ничего не произойдет.

Преимущества дренажного обертывания

Высокая эффективность дренажного обертывания обуславливается оттоком избыточной жидкости и снижением осмотического давления. Аналогичных результатов можно достичь посредством инъекционных процедур, аппаратного воздействия, локального массажа. Но самым комфортным и удобным считается именно обертывание. Преимуществ у этой процедуры несколько.

1. Техника прекрасно подходит для применения в домашних условиях. Рецептура смесей простая, а процедура нанесения на тело не отнимает много времени. В косметологических салонах проводят аналогические процедуры.
2. Воздействия на кожу различными консистенциями легко достигнуть не только лимфодренажного эффекта, но и насыщения эпидермиса полезными микроэлементами, витаминами. За счет этого улучшается регенерация кожи, форсируется расщепление жировых клеток.
3. Дренаж характеризуется локальностью воздействия. Организм остается чистым от любых нагрузок, в том числе фармацевтических.
4. В застоявшейся жидкости, скапливающейся в разных тканях, накапливаются шлаки и токсины. При их удалении и отводе посредством почек, обеспечивается детоксикация организма.

Учитывая перечисленные выше преимущества, дренажное обертывание считается одним из самых доступных способ избавления от жировых отложений. Важно дополнять его фитнесом и высокой ежедневной подвижностью. Придется распрощаться с нездоровой пищей и вредными привычками. В итоге кожа приобретает здоровый вид и естественный оттенок.

Противопоказания и меры предосторожности

У каждой косметологической процедуры есть определенный перечень противопоказаний. Равнокомпонентные составы не являются исключением из правил. К основным противопоказаниям причисляют:

• кожные новообразования – папилломы, родинки, бородавки, саркомы и меланома;
• беременность и грудное кормление;
• индивидуальная непереносимость компонентов состава;
• гинекологические заболевания – с повышением температуры тела основной диагноз обостряется;
• трещины, ссадины, раны, сыпь и повреждения кожи;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• нарушения в работе эндокринной системы – гипотиреоз, сахарный диабет.

Ко всем вышеперечисленным противопоказаниям прибавляют и ряд других, характерных для горячего воздействия.

• варикозное расширение вен – осложнение, сопутствующее избыточному весу;
• тромбофлебит;
• проблемы с лимфой.

При любом воздействии на кожу важно учитывать общее самочувствие человека. При головных болях, головокружениях или тошноте следует сразу же прекратить косметологическую процедуру.

Дренажное обертывание в домашних условиях

Дренажное обертывание в домашних условиях начинают с предварительной подготовки тела. Определяются границы проблемных участков, подбирается рецептура подходящего состава, подготавливается консистенция. После этого очищается кожный покров – достаточно принять горячую ванну или душ.

состав collistar для дренажного обертывания

Затем важно придерживаться следующей последовательности действий:

1. 2 ст. ложки морской соли добавляют в 30-50 мл репейного масла. В этот состав вносят 1 ст. ложку оливкового масла. Ингредиенты тщательно перемешиваются и тонким слоем наносятся на проблемные зоны. Допускается легкое втирание в дерму легкими движениями.
2. На поверхность очищенной кожи наносится смесь для дренажного обертывания. Участки тела оборачиваются полиэтиленовой пленкой в 3-4 слоя. Затем укутываются пледом и в спокойном состоянии проводят 30-40 минут.
3. По завершению сеанса пленку снимают, а смесь смывают струей теплой воды.

Процедуру проводят не чаще 3 раз при небольших очагах поражения кожи, либо же когда эффект дряблости только начал проявляться. На 1 курс отводится от 10 до 15 сеансов.

Многие женщины утверждают, что качественное дренажное обертывание возможно исключительно в условиях салонов красоты, т.к. там применяются хлопчатобумажные бинты. Это мнение ошибочно. Бинты являются лишь средством доставки состава к эпидермису. Эффект дренажа обеспечивают специальные компоненты, находящиеся в смеси, а не бинты.

Рецепты для обертываний

Для максимальной результативности дренажного воздействия, крайне важно определиться с подходящим рецептом для обертывания. Состав должен подходить для конкретного человека. Немаловажную роль играет доступность и цена ингредиентов. Ниже представлены рецепты, заслуживающего самого пристального внимания.

1. Для домашнего применения прекрасно подходят консистенции, подготовленные из лечебных грязей. Они продают в полностью готовом состоянии. Их достаточно подогреть и нанести на проблемные участки тела. Дополняют грязи цитрусовыми эфирными маслами, усиливающими антицеллюлитные свойства смеси.
2. Среди женщин особой популярностью пользуется талассотерапия. Для подготовки состава берут 2 ст. ложки порошка водорослей и добавляют его в теплую воду. Консистенция за 5-6 минут разбухнет. Затем вносят 1 ст. ложу меда, апельсинового сока и касторового масла. Ингредиенты тщательно перемешивают и обрабатывают смесью проблемные участки тела.
3. Для регенерации кожи применяют следующий рецепт: в 100 мл теплого молока добавляют 50 мл свежего меда. Консистенцию применяют для обертывания. Этот состав характеризуется выраженным дренажным эффектом, он обновляет и улучшает эластичность кожи.

Прекрасные компоненты для косметологической процедуры – эфирные масла на основе цитрусовых, глина, миндальное, оливковое масло, можжевельник.

Для дренажного обертывания подходят абсолютно любые компоненты. Что самое главное – их успешно применяют в домашних условиях. Но паталогические изменения в подкожных слоях отличаются множеством проявлений. Естественно, что при помощи одних только косметологических процедур от них не избавиться. В то же время обертывания лучше воспринимать в контексте отправной точки в борьбе с неприятными эстетическими дефектами, проявлениями старения.

дренажное обертывание препаратом лошадиная сила

Отзывы

Ольга, 43 года, бухгалтер

Прошла 1 курс дренажных обертываний – через день по 1 сеансу и так в течение последующих 10 дней. Грязь и комплект покупала в аптеке. Порадовало, что в стандартном комплекте с баночкой грязи оказалась полиэтиленовая пленка. Она несколько отличается от пищевой, больше подходит для обертываний.

Процедуру выполняла обычным способов. Особо понравился состав на натуральных компонентах: ароматные эфирные масла, водоросли и морская соль. Первые минуты очень запах напрягает, он достаточно сильный. Эффект просто невероятный – бархатистая и нежная кожа, как у ребенка!

Евгения, 37 лет, продавец

Решила оставить свой отзыв о дренажном обертывании гелем «Лошадиная сила». Он прекрасно подходит для обработки тела. Мне понравилось то, что гель приятно охлаждает тело в первые минуты, а затем пот течет ручьем. Хоть он и используется для ухода за ногами, в косметологии у этого состава большое будущее.

Кожа уже после 2-й процедуры стала подтянутой, на ногах прошла отечность. Отмечу, что у меня варикозное расширение вен, но это не стало препятствием для обертывания. Мне девушка в аптеке сказала, что регулярные процедуры помогут справиться с тромбами, они способствуют повышению эластичности сосудов.

Пользуюсь на свой страх и риск, но не пожалела о выборе.

Ксения, 34 года, HR-специалист

Очень много читала о пользе шоколадного обертывания, оказывается, оно тоже даже определенный дренажный эффект. Основу легко сделать дома, для этого не нужно специальных навыков или знаний. Целлюлита у меня немного, поэтому сама решила, что буду проводить обертывания не чаще 2 раз в неделю. Завершила полный курс из 14 процедур.

Пользовалась простым рецептом: 250 гр. порошка какао аккуратно добавляла в 150 мл теплого молока. Тщательно все перемешивала до образования сметанообразной кашицы. Состав сначала наносила на бинты, которыми оборачивалась. Сначала обматывала лодыжки, затем двигалась по направлению к животу, где у меня было больше всего бугорков.

Для дренажа жидкостей важно создать эффект «сауны». Именно для этого и требуется тщательно покрыть проблемные зоны полиэтиленовой пленкой. Все тело обернула в 3 слоя. Плотно укрывалась теплым пледом. Процедура занимает в среднем 30-45 минут. После этого состав смывала теплой водой.

После 10 сеанс, когда уже делала все на автомате, стала экспериментировать с ингредиентами. Добавляла в состав и перец, и имбирь, и ароматические масла. О результатах – кожа стала эластичной, мягкой, без подкожных бугорков. Целлюлит ушел, хочется надеется навсегда.

konturkrasoty.ru

Дренажное обертывание в домашних условиях

Для любой женщины старше 25-30 лет весьма актуальным становится вопрос борьбы с целлюлитом – это патологическое состояние поражает кожу и подкожную жировую клетчатку на бедрах, ягодицах, иногда даже на животе. Для устранения таких проявлений применяют большое количество разнообразных косметологических техник, одним из которых является дренажное обертывание – именно его лучше всего использовать от целлюлита в домашних условиях.

Роль лимфодренажа в развитии целлюлита

Как известно, одним из основных проявлений целлюлита является изменение рельефа кожи – на ее поверхности появляются разнообразные бугорки, придавая всей поверхности кожных покровов вид «апельсиновой корки».

Причина таких изменений заключается в том, что подкожная клетчатка в этих областях тела имеет особую ячеистую структуру, а при увеличении размеров ячеек (в случае ожирения), внутренние жировые клетки недополучают питание и гибнут. Это приводит к развитию отека тканей, который, в свою очередь, перекрывает и затрудняет отток тканевой жидкости или лимфы – это еще сильнее увеличивает отек и делает «бугорки» более выраженными.

В конечном итоге именно за счет нарушения дренажа тканей и происходит дальнейшее развитие фиброзного целлюлита и других нарушений рельефа кожи.

В домашних условиях, в отличие от косметологических салонов, существует довольно немного методик, направленных на то, чтобы сделать лимфодренаж тканей лучше. Даже массажи требуют специальных знаний и посторонней помощи, которую не всегда можно использовать – из-за этого лучшим способом удаления жидкости из тканей считается дренажное обертывание. Именно рецепт такой процедуры может способствовать значительному уменьшению застоя лимфы, и ее выведению в дальнейшем через мочевыделительную систему.

Это не только замедляет развитие целлюлита, но и несколько уменьшает объемы тела, поэтому данную методику нередко рекомендуют использовать для похудения. Однако такие обертывания лишь устраняют одно из звеньев развития гиноидной липодистрофии (научное название целлюлита) и никак не влияют на жировую ткань – поэтому для похудения лучше применять иной метод или рецепт.

Преимущества дренажных обертываний

Для улучшения оттока тканевой жидкости существует несколько методик – массажи, аппаратные воздейстия, инъекционные процедуры и многое другое. Но одним из наиболее удобных и комфортных является именно обертывание с целью дренажа – его главные преимущества заключаются в следующем:

• Эту технику можно с легкостью использовать в домашних условиях – рецепт смеси или смесей достаточно прост, а сама процедура не займет много времени. Тогда как аналогичные процедуры может и будут несколько лучше, но доступны для выполнения только профессионалам или в условиях косметологического салона.
• Такой дренаж обладает изолированным локальным воздействием, не подвергая организм фармацевтическим или иным нагрузкам.
• Использованием различных смесей можно достичь не только эффекта лимфодренажа тканей, но и обогащения поверхностных слоев кожи различными витаминами и микроэлементами. Это может значительно улучшить процессы восстановления кожных покровов и способствовать устранению целлюлита.
• Застоявшаяся тканевая жидкость – это излюбленное место накопления разнообразных токсинов и шлаков. Поэтому удалением их из тканей с последующим выведением через почки достигается также и детоксикационный эффект от обертываний.

Благодаря достаточно внушительному списку преимуществ, дренажное обертывание считается одним из лучших способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Особенно при его сочетании с фитнесом, правильным питанием, подвижностью – совокупность таких процедур не оставляет целлюлиту ни единого шанса.

Ход процедуры

Перед тем, как приступить к обертыванию, нужна определенная подготовка – выясняют границы проблемных зон, подбирают наиболее подходящий рецепт, который лучше всего использовать в данной ситуации, подготавливают смесь. Затем переходят к предварительной очистке кожных покровов – принимают горячий душ или ванну и затем очищают кожу на проблемных участках и вокруг них скрабом. Можно воспользоваться для этого как косметическим средством заводского изготовления, так и разнообразными самостоятельно изготовленными смесями:

1. Масляно-солевой скраб считается наиболее простым и широкодоступным. Для его приготовления берут 2 ст. ложки морской соли (в крайнем случае можно воспользоваться обычной поваренной) и 1 ст. ложку оливкового или репейного масла. Смесь тщательно перемешивают и затем легкими массажными движениями протирают ей кожу.
2. Нужно взять 50 мл жидкого меда, 2 ст. ложки морской соли и 5-10 капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Полученной смесью тщательно протирают кожу в предполагаемой зоне воздействия. Именно такой скраб лучше всего применять в качестве подготовки основы для других антицеллюлитных процедур.

После того, как кожные покровы были очищены и подготовлены, на них наносят заранее приготовленную смесь для обертывания. Затем зону воздействия достаточно туго перематывают пищевой пленкой и одеялом, после чего необходимо полежать в покое 30-40 минут. После удаления пленки остатки смеси для обертывания смываются теплой водой в душе. Как правило, данную процедуру производят 2-3 раза в неделю курсами, а количество сеансов в курсе составляет около 15-ти.

В условиях косметологических салонов дренажные обертывания часто производят при помощи хлопчатобумажных бинтов – они пропитываются активными компонентами с антицеллюлитным эффектом, после чего их наматывают на проблемные зоны.

По этой причине бытует мнение, что такого рода обертывания производятся исключительно при помощи таких бинтов и их наличие является главным отличием дренажного обертывания от других схожих процедур.

Однако это не совсем так – дренажных эффект обеспечивается за счет применения специальных компонентов, а бинты – всего лишь вариант доставки этих препаратов на поверхность кожи. Именно поэтому такие обертывания в домашних условиях нередко производится без подобных бинтов.

Рецепты смесей для обертывания

Для того, чтобы процедура была максимально эффективной и комфортной, необходимо выбрать наиболее подходящий рецепт смеси для обертывания – чтобы у человека не было непереносимости компонентов, их состав отвечал ситуации с кожей. Даже доступность и стоимость некоторых из них играет немаловажную роль, именно поэтому выбору наиболее комфортного состава уделяется такое больше внимание:

1. Нужно взять 2 ст. ложки порошка ламинарии, залить ее теплой водой и подождать пока она разбухнет. После этого к ней нужно добавить по одной столовой ложке касторового масла, апельсинового сока и меда, все перемешать и нанести на проблемные зоны.
2. Для самостоятельного использования можно применять и рецепты на основе лечебных грязей – можно покупать готовые составы (например, грязи Мертвого моря), подогревать их и использовать в качестве смеси для обертывания. К ним можно добавлять эфирные масла цитрусовых, известных своей эффективностью против целлюлита.
3. Смешивают 50 мл меда и 100 мл теплого молока до получения однородной массы. Этим составом и пользуются в качестве смеси для обертывания – он не только обладает дренажным эффектом, но и способствует регенерации кожи.

Дренажные обертывания с использованием разнообразных компонентов – это эффективный способ для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Однако так как этот патологический процесс имеет огромное количество проявлений и эффектов, одним лишь обертыванием его полностью не устранить. Но это может стать отправной точкой в борьбе со столь неприятным эстетическим дефектом.

ladycleo.ru

Дренажное обертывание в домашних условиях: 3 простых рецепта

Дренажное обертывание – это косметологическая процедура коррекции фигуры и контуров тела, направлена на потерю лишних сантиметров за счет ухода из организма лишней жидкости. Однако не стоит думать, что эффект (а он достаточно существенный, около 1-2 лишних сантиметра за сеанс) недолгосрочный из-за свойства организма быстро восполнять потери утерянной жидкости. 

Плюсы и минусы процедуры

Обертывание способствует ускорению обмена веществ в организме, выводу шлаков и токсинов, других продуктов жизнедеятельности клеток, ускорению крово- и лимфотока. За счет этого кожа становится более упругой и эластичной, повышается тургор, выравнивается, приобретает красивый здоровый цвет. А главное – начинается процесс расщепления жировых отложений, клеток, пораженных целлюлитом, уменьшаются визуальные проявления растяжек.

В итоге в ваших руках есть инструмент, с помощью которого вполне возможно продлить молодость кожи и улучшить внешность. Прибавьте к этому еще моральное и эстетическое удовольствие от процедуры обертывания, и вы получите целый коктейль полезных свойств и приятных бонусов.

Среди относительно неприятных моментов можно выделить высокую стоимость процедуры в салонных условиях, невозможность приобрести некоторые препараты для проведения дома, длительность (в среднем занимает около 2 часов), необходимость комбинирования с другими ухаживающими процедурам и здоровым образом жизни.

Именно поэтому мы предлагаем вам самостоятельно пройти целый курс обертываний в домашних условиях, используя легкодоступные эффективные средства и убедиться в действенности данной процедуры. Более того, предоставляем вам право выбора рецепта и метода проведения.

Эффективные составляющие смеси

В хорошем салоне есть множество препаратов для повышения эффективности обертывания. При правильном их комбинировании достигается просто потрясающий эффект. Но вместо того, чтобы писать вам список дорогих составляющих, мы решили объяснить сам принцип составления смеси для обертывания. Некоторые компоненты можно купить в аптеке или косметическом магазине, а другие – просто достать из холодильника. Вот что вам может понадобиться:

1. Эфирные масла. Это не основа смеси, но без них не обойтись, если вы хотите обогатить кожу, ускорить процесс похудения. Масла можно добавлять в любой состав и использовать в таких комбинациях: на 100 грамм базового масла (лучше оливкового или миндального) или другого вещества берите около 10 капель эфирного. Самые эффективные антицеллюлитные и жиросжигающие масла: цитрусовых, льняное, корицы, розмарина, персика или бергамота. Можете добавить в состав одно, а можете и по нескольку капелек разных. Главное – не переборщить.

Если у вас чувствительная кожа, возьмите 5-6 капель. Дозировка подается из расчета на обработку всех самых проблемных зон одновременно: ягодиц, бедер, живота, боков.

Сначала нужно разогреть базовое масло до температуры 38 градусов, затем – нагреть эфирные масла и только тогда смешать их, добавляя постепенно другие составляющие.

2. Морские водоросли занимают почетное место в нашем рейтинге из-за входящих в их состав жирных кислот, йода, микроэлементов и витаминов, антиоксидантов, а также из-за способности интенсивно отдавать эти вещества при правильном приготовлении смеси для обертываний. Водоросли нужно на час замочить в воде 40 градусов, поставить в темное место и использовать полученный экстракт. Максимальный эффект вещество дает в сочетании с голубой (или другой, обязательно косметической) глиной, за счет которой смесь можно еще и загустить.

Глина, фукус, другие водоросли, грязи – самые распространенные вещества, эффективность которых при использовании в домашних условиях не понижается.

3. Мед издревле известен как мощнейший антиоксидант, антисептик, обладающий бактерицидными, регенерирующими свойствами. Он возобновляет правильный водно-солевой баланс, жировой обмен клеток. Перед использованием его нужно разогреть на водяной бане, до температуры 35 градусов, пока не станет жидким. Мед чаще всего смешивают с морской солью и глиной.

Это 3 кита, которые помогут вам избавится от целлюлита и похудеть быстрее и проще всего.

Вашими любимыми и очень эффективными средствами при проведении обертываний в домашних условиях могут стать также такие полезные вещества как: кофе (лучше зеленый), горчичный порошок, фрукты, шоколад, покупные средства для дополнительного увлажнения и питания кожи.

Меры предосторожности и полезные советы

Прежде чем приступать к процедуре, учтите:

1. Состав нужно держать столько времени, как заявлено в рецепте, но не дольше часа.

2. Перед процедурой примите ванну или теплый душ.

3. Хорошенько очистите кожу с помощью медово-солевого или кофейного скраба.

4. После процедуры примите контрастный душ.

5. Обязательно нанесите на кожу молочко или крем для тела, лучше – с антицеллюлитным эффектом. При этом можете сделать себе массаж вдоль линий лимфотока.

6. Избегайте переохлаждений и чрезмерной физической нагрузки в течение нескольких часов после обертывания.

7. Пленку нельзя слишком сильно натягивать, чтобы не спровоцировать застойные явления.

8. Если вы почувствовали дискомфорт, немедленно снимайте состав.

9. Перед нанесением состава лучше провести аллергическую пробу.

10. Курс обычно составляет 10-15 процедур, проводимых раз в 3 дня.

11. Морская соль сушит кожу, поэтому используйте ее раз в неделю. Заменить её для скраба можно кофейным жмыхом, измельченными косточками абрикоса или винограда, а для обертывания – ложкой глины или грязи.

12. Во время процедуры нужно употреблять воду мелкими глотками – около 1, 5 литра.

13. Лимфодренажные обертывания противопоказаны людям с сердечнососудистыми, гинекологическими, кожными заболеваниями, при любой степени варикоза.

Дренажные обертывания бывают горячими, холодными (с добавлением масел мяты и ментола), бандажными (с использованием бинтов, предварительно замоченных в состав). Тщательно соблюдайте рецептуру, и эффект не заставит себя ждать.

3 Рецепта для применения дома

А вот несколько эффективных простых рецептов смесей для проведения обертывания в домашних условиях:

1. 3 столовые ложки ламинарии залейте теплой водой, через час процедите. Если водоросли были перемолоты, добавьте 1 большую ложку глины, если нет – 2-3 ложки. Смешайте с ложкой меда. Нанесите на кожу, обернитесь пленкой, прилягте под теплое одеяло. Снимите состав через 40-50 минут. Более подробно о водорослевом обёртывании читайте здесь.

   

2. Смешайте по 3 капли масел лимона и апельсина, добавьте половину стакана жидкого меда. Нанесите состав на 20 минут, обернитесь пленкой. После снятия наносить увлажняющие средства не требуется.

3. Возьмите 200 грамм какао-порошка, разведите его теплым молоком до консистенции сметаны. Добавьте 5 капель масла грейпфрута и ложку зеленого молотого кофе. Нанесите на предварительно подготовленную кожу на 30 минут. Если добавить 3 капли масла мяты (для усиления эффекта сауны и соблюдения контраста для большей интенсивности), нужно укоротить время выдержки до 20 минут. Во время процедуры нужно как можно больше двигаться.

Дренажное обертывание нужно обязательно совмещать с регулярными походами в спортзал, здоровым питанием, регулярным уходом за своим телом (как минимум — массажи, маски, пилинг). Но никто и не говорил, что будет легко.

Разного рода обертывания – только несколько шагов на пути к идеальной фигуре. Но без этих шагов очень сложно будет добраться к цели.

dljatela.ru

Дренажное обертывание: ваша кожа вновь прекрасна

Целлюлит – это распространенная проблема, которая знакома не понаслышке многим женщинам. Сегодня существует огромное количество различных способов и средств, направленных на борьбу с «апельсиновой коркой».

Наиболее эффективным методом считается обертывание с дренажным эффектом. Главное преимущество данной процедуры состоит в том, что результат можно заметить очень быстро. Порой бедра и талия уменьшаются в объемах даже на 1-2 см в день. Естественно, подобный результат – это не уменьшение жировых отложений, а выведение лишней жидкости, запасы которой со временем восполняются.

Преимущества дренажного обертывания

Такие обертывания признаны очень эффективными, но, несмотря на это, специалисты рекомендуют комбинировать их с другими антицеллюлитными процедурами. Речь идет о комплексе упражнений, специальном массаже и диете. Не стоит надеяться, что все это поможет вам сбросить лишний вес. Зато вы получите упругую и подтянутую кожу.

Обертывания с дренажным эффектом могут быть холодными и горячими. Чаще всего используется именно второй вариант. В таком случае кровеносные сосуды во время процедуры расширяются, из-за чего кровообращение значительно улучшается. Также через раскрытые поры выводятся токсины и шлаки. В итоге кожа становится вновь гладкой и эластичной.

Дренажные обертывания с медом

Дренажные обертывания на основе меда позволяют добиваться отличных результатов. Мед в косметологии давно считается очень эффективным средством, поскольку он проникает глубоко внутрь и запускает процесс регенерации кожи. Также для обертывания можно использовать другие натуральные продукты, а именно лечебную грязь, косметическую глину и морские водоросли.

После курса дренажных обертываний в организм поступает необходимое количество полезных веществ, а лишняя жидкость активно выводится. В итоге вы сможете действительно избавиться от целлюлита.

Глинянные антицеллюлитные обертывания также отличный способ улучшить состояние кожи и убрать целлюлит.

Правила выполнения процедуры

Чтобы результат процедуры вас действительно порадовал, нужно правильно выполнять обертывания. Сначала кожу нужно подготовить. Речь идет об очищении при помощи скраба. Лучше всего для этой цели подойдет средство, в составе которого есть морская соль либо водоросли. Такие компоненты помогут удалить с поверхности ороговевшие частички. Также благодаря скрабу поры кожи раскроются.

Следующий этап – это нанесение приготовленного антицеллюлитного средства на отдельные проблемные участки или все тело. После этого нужно обмотаться тонкой пищевой пленкой и накрыться одеялом. Процедура длится в среднем 30-40 минут. Затем состав смывают водой без использования мыла. Чтобы закрепить результат, на тело наносят лосьон или увлажняющий крем.

Специалисты рекомендуют проводить такие обертывания целыми курсами. Их длительность устанавливается индивидуально в зависимости от запущенности целлюлита и возраста. Чаще всего назначается от 10 до 15 процедур. Такого количества достаточно для выравнивания кожи, улучшения кровообращения и уменьшения объемов. Чтобы сохранить достигнутый результат на долгое время, стоит перейти на правильное питание и регулярно заниматься любым видом спорта.

Обратите внимание, что у дренажных обертываний есть несколько противопоказаний. Такие процедуры категорически запрещены тем, у кого есть варикоз, сердечнососудистые заболевания или проблемы по гинекологии. Также про данные обертывания придется забыть всем беременным женщинам.

Медовое обертывание от целлюлита стимулирует обменные процессы в тканях и кровообращение на местном уровне.

Выполнение дренажных обертываний дома

Такую процедуру не обязательно делать именно в салоне. Любые обертывания можно выполнять в домашних условиях, закупив в аптеке необходимые средства.

Многие девушки самостоятельно делают обертывания с морскими водорослями и медом. Именно эти продукты обещают отличный результат. Приготовить такой антицеллюлитный состав несложно. Сначала несколько ложек водорослей заливают теплой водой. Примерно через 20 минут ламинария разбухнет, после чего к ней добавляют немного теплого меда, один желток и несколько капель камфорного и апельсинового масла. Все компоненты тщательно перемешиваются. Затем готовое средство нужно нанести на заранее очищенную кожу толстым слоем. Сверху обработанные участки тела заматываются пищевой пленкой. После этого нужно накинуть теплое одеяло.

Для домашних дренажных обертываний часто используется косметическая глина и различные эфирные масла. Лучше всего подойдет миндальное, оливковое и лимонное масла.

Дренажное обертывание «Лошадиная сила»

Все чаще дренажное обертывание проводится вместе с гелем «Лошадиная сила». Это средство, предназначенное для ухода за ногами, обладает обезболивающим, охлаждающим и тонизирующим свойствами. Состав данного геля считается довольно хорошим, потому многие женщины решаются использовать его для обертываний. После процедуры отмечается заметное улучшение состояния кожи и значительно уменьшение объемов. Помимо этого, все отеки исчезают.

Обратите внимание, в данном случае варикоз не считается противопоказанием. Гель «Лошадиная сила» укрепляет сосуды и мешает образованию тромбов.

Дренажное обертывание «Планета Органика»

У бренда «Планета Органика» есть антицеллюлитный гель, который также часто используется для домашних обертываний. В составе данного средства представлены различные активные вещества, а именно морская соль и лечебные грязи. Все это гарантирует отличный дренажный эффект и активизацию обменных процессов в тканях. В итоге целлюлит постепенно исчезает. Водоросли, которые также представлены в составе геля, помогают похудеть, а кофейное масло выводит избыток жидкости, делая кожу более упругой.

Как показывает практика, именно уксусное антицеллюлитное обертывание является одним из самых эффективных средств борьбе с целлюлитом.

Отзывы о дренажном обертывании

Лидия, 32 года, стилист

Я давно борюсь с «апельсиновой коркой» и наконец-то решилась на дренажное обертывание. В качестве основного ингредиента я взяла лечебную грязь, которую можно приобрести в любой аптеке. Перед процедурой сделала кофейный пилинг. Само антицеллюлитное средство наносила кисточкой для окрашивания волос. В первый раз я делала обертывание только проблемных зон. В моем случае это живот, бока, бедра и ягодицы. Состав получился довольно густым, потому сверху на пленку я надела теплые штаны и занялась уборкой. Через час аккуратно смыла средство. Вы удивитесь, но я сразу же заметила эффект!

Катерина, 43 года, экономист

Я прошла целый курс из 10 процедур. Делала обертывания через день. Для этого я купила в аптеке Гуам, в комплекте к которому шла специальная тонкая пленка. Состав понравился тем, что здесь только натуральные вещества: водоросли, масла и морская соль. Единственный минус – резкий не самый приятный запах. Однако оно того стоило, в итоге моя кожа стала очень бархатистой.

Ольга, 37 лет, архитектор

Из одной статьи в модном журнале узнала о том, что шоколадные обертывания помогают справиться с целлюлитом благодаря дренажному эффекту. Я решила попробовать на себе, потому что «апельсиновая корка» меня уже просто замучила. Всего выполнила 14 процедур, то есть полный курс. Состав я делала сама из какао-порошка и теплого молока. Просто перемешивала ингредиенты и наносила на марлю, которой обматывала бедра, ягодицы и живот. Сверху обязательно пленка и одеяло. Результат отменный! Через месяц опять повторю курс.

zarazgovorom.ru

дренажный эффект — это… Что такое дренажный эффект?



дренажный эффект

Dränagewirkung f

Русско-немецкий автомобильный словарь. 2013.

• дренажные отверстия покрышки
• дробящее впрыскивание

Смотреть что такое «дренажный эффект» в других словарях:

• Аппарат высокочастотной струйной искусственной вентиляции легких — Аппарат высокочастотной струйной искусственной вентиляции легких, технология Monsoon, двух поточный, Acutronic Medical Systems AG Аппарат высокочастотной струйной искусственной вентиляции л …   Википедия

• Вакуумирование скважин —         (a. evacuation hole; н. Bohrlochvakuumierung; ф. vidange des trous de forage, vidange d evacuation; и. evacuacion de los agujeros) способ увеличения дебита гидрогеол. скважин в породах c низкими фильтрационными свойствами за счёт создания …   Геологическая энциклопедия

• МЕМБРАННЫЕ ПРОЦЕССЫ РАЗДЕЛЕНИЯ — основаны на преим. проницаемости одного или неск. компонентов жидкой либо газовой смеси, а также коллоидной системы через разделительную перегородку мембрану. Фаза, прошедшая через нее, наз. пермеатом (иногда фильтратом), задержанная концентратом …   Химическая энциклопедия

• Крупномер — Файл:Sxema posadki.jpg Схема посадки крупномеров с комом. Файл:Sxema okapivania.jpg Схема окапывания и формирования кома крупномерных деревьев Крупномеры  взрослые деревья с хорошо развитой системой ветвей и равномерным их распределением, имеющие …   Википедия

• ПОЛИМЕРНЫХ МАТЕРИАЛОВ ПЕРЕРАБОТКА — комплекс технол. операций и приемов, с помощью к рых из полимерных материалов изготовляют (формуют) изделия с заданными формой, размерами и св вами. Ниже рассматриваются осн. вопросы переработки разл. полимерных материалов (П. м.), в т. ч.… …   Химическая энциклопедия

• ГЛАЗ — орган зрения, воспринимающий свет. Глаз человека имеет сферическую форму, диаметр его ок. 25 мм. Стенка этой сферы (глазного яблока) состоит из трех основных оболочек: наружной, представленной склерой и роговицей; средней, сосудистого тракта,… …   Энциклопедия Кольера

• Геофизические исследования —         в скважинах (a. geophysical exploration in wells; н. geophysikalische Untersuchungen in Sonden; ф. etudes geophysiques des trous de forage; и. estudios geofisicos en los poros de sondeo) группа методов, основанных на изучении естественных …   Геологическая энциклопедия

• АНГЛИЙСКИЕ ФИЛЬТРЫ — АНГЛИЙСКИЕ ФИЛЬТРЫ. При водопроводах, берущих воду из рек, озер, прудов и нек рых других водоемов, обыкновенно устраиваются песочные фильтры англ. или америк. системы, через к рые очищают воду, прежде чем направить ее в водопроводную сеть. А. ф.… …   Большая медицинская энциклопедия

auto_ru_de.academic.ru

Похудение, дренаж, очищение организма в домашних условиях с помощью напитков

Если вы никак не можете похудеть, то обратите свое внимание на напитки для похудения. С одной стороны, это кажется слишком просто — пить и худеть, но с другой стороны, если понимать суть процесса, то становится понятен механизм снижения массы тела. Прежде всего, такой метод помогает очистить организм от накопившихся шлаков. Как следствие, улучшается метаболизм, что приводит к ускорению обмена веществ и уменьшению объемов тела.

Напитки для похудения в домашних условиях

Лишний вес — это проблема не только жировых отложений, но и скопления ненужной жидкости в клетках и тканях. Для ее выведения необходим дренаж. Доступность этого способа выводит его в разряд популярных, а эффективность доказана на практике большим количеством счастливых женщин, потерявших свои ненавистные сантиметры и килограммы.

Как и в любой другой методике, перед применением жиросжигающих напитков нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

• беременность, кормление грудью;

• аллергические реакции на компоненты растительного происхождения;

• проблемы с желудочно-кишечным трактом, несварение;

• хронические заболевания печени, почек, желчного пузыря;

• детский возраст до 12 лет.

ТОП-7 самых популярных рецептов

Вода.

Как бы банально и странно это ни звучало, но обычная вода способна творить чудеса с нашим организмом. Выпивая два литра ежедневно, вы обеспечиваете работу каждой клеточки, снижаете риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращаете запоры. Это превентивная мера для обеспечения стройности и хорошего самочувствия. Вода помогает худеть, и это факт. И еще это самое простое и всегда доступное средство.

Имбирный чай.

Корень имбиря натереть на мелкой терке или перемолоть в блендере. Чайную ложку получившейся кашицы залить 250 мл кипятка. Настаивать 10 минут. В получившийся настой добавить мед по вкусу.

Имбирь богат аминокислотами, он улучшает пищеварение, повышает иммунитет, придает бодрость. Мед повышает иммунитет, обладает антисептическими свойствами, содержит множество витаминов и микроэлементов, эфирные масла.

Вода Сасси.

На два литра воды взять один свежий огурец средних размеров и лимон. Нарезать все тонкими ломтиками, добавить чайную ложку измельченного имбиря, свежие листья мяты. Все ингредиенты перемешать и поставить в холод на 10—12 часов. Пить в течение дня небольшими глотками.

Огурец обладает мочегонными свойствами, содержит множество микроэлементов. Лимон полезен для пищеварения, в нем много витамина С и он способен притуплять чувство голода. Мята помогает выводить токсины.

Кефир с корицей.

На стакан кефира добавить чайную ложку корицы. Смесь перемешать.

Кефир снижает аппетит, улучшает перистальтику. Корица снижает сахар в крови, уменьшает отеки, обладает антимикробным действием. В идеале можно заменить таким напитком один из приемов пищи — например, ужин. Результат не заставит себя ждать! Для напитка необходимо использовать свежий кефир, то есть дата выпуска на упаковке должна стоять именно текущее число. Дело в том, что свежий кефир обладает именно слабительными свойствами, а вчерашний или позавчерашний может вызвать запор.

Настой из петрушки.

Зелень свежей петрушки (пучок) мелко нашинковать и залить стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут, процедить. Пить перед едой три раза в день. Средство обладает противоотечным действием и снижает аппетит.

Витаминно-дренажный напиток.

Стакан отвара шиповника соединить с двумя столовыми ложками лимонного сока и добавить щепоть красного перца. Вкус у напитка своеобразный, но эффект впечатляющий. Это витаминный заряд для вашего организма, дренажный эффект и ускорение пищеварения.

Цитрусовый коктейль.

Взять 2 грейпфрута, 2 апельсина, 1 лимон и чайную ложку меда. Из фруктов выжать сок с помощью соковыжималки, смешать с медом. Употреблять на завтрак или в обед. На ужин не рекомендуется из-за бодрящего эффекта. С осторожностью к этому напитку надо отнестись тем, у кого проблемы с желудком. Такой коктейль зарядит вас позитивом на целый день, поможет пищеварению и сожжёт лишний жир.

Вышеперечисленные напитки для похудения и коктейли снижают аппетит, выводят токсины, очищают организм, кишечник, улучшают самочувствие, дарят бодрость и хорошее настроение.

В домашних условиях приготовить их не составляет труда. Этот процесс займет не более 10 минут. Уделите немного времени своему организму, и он откликнется бесперебойной работой, чистой красивой кожей без прыщей. А также волосы станут более блестящими, а ногти твердыми.

Подводя итоги, хочется сказать, что к проблеме похудения необходимо подходить творчески и комплексно. Если вы будете есть фастфуд, запивая напитками для похудения, то результата не дождетесь. Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, дренажные напитки — все вместе обеспечит вам стройность легкость.

Следите за своим здоровьем. Красота начинается изнутри!

Отзывы опробовавших

Дочка рассказала о напитках для похудения. Решила попробовать настой из петрушки. Ушло 1,5 кг. Результатом довольна. Теперь периодически провожу эту процедуру дренажа.

Нина Ивановна, 52 года

Летом на отдыхе в Турции набрала лишние килограммы. Заменила свой ужин на кефир с корицей и быстро пришла в норму. Рекомендую такой рецепт — уходят отеки и лишняя вода из организма.

Светлана, 41 год

Имбирный чай — это просто фантастика! Скинула 2 кг за неделю, просто заменив чай и кофе на этот чудодейственный эликсир!

Надежда, 25 лет

vitaminki.guru