Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить детей исключительно грудным молоком до 6 месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание наряду с прикормом до 2 лет и дольше. Эти рекомендации основаны на многочисленных научных исследованиях, показывающих пользу длительного грудного вскармливания как для ребенка, так и для матери.
Почему ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2 лет и дольше? Основные причины:
- Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами
- Содержит антитела, защищающие от инфекций
- Способствует правильному развитию челюстно-лицевого аппарата
- Укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребенком
- Снижает риск развития ожирения и диабета у ребенка в будущем
- Уменьшает риск рака груди и яичников у матери
Преимущества длительного грудного вскармливания
Многие матери задаются вопросом: «Есть ли польза от грудного вскармливания после года?». Исследования показывают, что грудное молоко сохраняет свою питательную ценность и после первого года жизни ребенка. Более того, некоторые компоненты грудного молока становятся даже более концентрированными.
Каковы основные преимущества продолжения грудного вскармливания после года?
- Укрепление иммунитета — грудное молоко продолжает обеспечивать ребенка антителами
- Эмоциональная поддержка — кормление грудью помогает успокоить малыша в стрессовых ситуациях
- Питательная ценность — грудное молоко остается источником белков, жиров и витаминов
- Профилактика аллергии — длительное грудное вскармливание снижает риск развития аллергических заболеваний
- Когнитивное развитие — дети, получающие грудное молоко дольше, показывают лучшие результаты в тестах на интеллект
Грудное вскармливание и работа: как совместить?
Многие матери прекращают кормить грудью, когда выходят на работу. Однако при желании можно продолжать грудное вскармливание, даже работая полный день. Как это сделать?
Основные способы сохранения лактации при выходе на работу:
- Сцеживание молока на работе с помощью молокоотсоса
- Частые прикладывания к груди в нерабочее время
- Организация перерывов для кормления, если есть такая возможность
- Использование накопленного замороженного грудного молока для кормления в отсутствие матери
- Поддержание лактации в выходные дни и отпуск
Важно помнить, что в большинстве стран законодательство предусматривает перерывы для кормления грудью или сцеживания молока в течение рабочего дня. Не стоит стесняться обсудить этот вопрос с работодателем.
Когда и как отлучать ребенка от груди?
Вопрос о том, когда лучше отлучать ребенка от груди, волнует многих матерей. Единого «правильного» возраста для отлучения не существует — это индивидуальный процесс для каждой пары мать-дитя.
Признаки готовности ребенка к отлучению от груди:
- Ребенок хорошо ест твердую пищу
- Может обходиться без ночных кормлений
- Способен засыпать без груди
- Меньше просит грудь в течение дня
- Легко отвлекается от кормления
Лучше всего отлучать ребенка от груди постепенно, заменяя одно кормление за другим. Резкое прекращение грудного вскармливания может быть стрессом как для ребенка, так и для матери.
Мнения экспертов о длительности грудного вскармливания
Несмотря на рекомендации ВОЗ, мнения экспертов о оптимальной продолжительности грудного вскармливания могут различаться. Некоторые педиатры считают, что после года грудное молоко теряет свою питательную ценность и ребенка лучше переводить на обычную пищу.
Однако большинство современных исследований подтверждают пользу длительного грудного вскармливания. Доктор Джек Ньюман, известный эксперт по грудному вскармливанию, утверждает: «Нет никаких доказательств того, что грудное вскармливание в течение длительного времени вредно. Напротив, есть множество доказательств того, что оно полезно для матери и ребенка».
Культурные различия в отношении к длительному грудному вскармливанию
Отношение к продолжительности грудного вскармливания сильно различается в разных культурах. В некоторых странах считается нормальным кормить ребенка грудью до 3-4 лет, в то время как в других обществах на длительное кормление смотрят с неодобрением.
Как относятся к длительному грудному вскармливанию в разных странах?
- В Японии средняя продолжительность грудного вскармливания составляет 2,5 года
- В США только 35% детей получают грудное молоко в возрасте 1 года
- В Монголии многие дети продолжают получать грудное молоко до 6-7 лет
- В России большинство матерей прекращают грудное вскармливание к 1-1,5 годам
Важно помнить, что решение о продолжительности грудного вскармливания — это личный выбор каждой семьи, который должен основываться на потребностях матери и ребенка, а не на общественном мнении.
Заблуждения о длительном грудном вскармливании
Вокруг длительного грудного вскармливания существует множество мифов и заблуждений. Рассмотрим наиболее распространенные из них:
1. «После года в грудном молоке нет ничего полезного»
Это не так. Состав грудного молока меняется со временем, адаптируясь к потребностям растущего ребенка. После года оно остается ценным источником белков, жиров, витаминов и антител.
2. «Длительное грудное вскармливание вредит зубам ребенка»
Исследования показывают, что само по себе грудное вскармливание не вызывает кариес. Важно соблюдать гигиену полости рта ребенка независимо от способа кормления.
3. «Кормление грудью после года препятствует независимости ребенка»
Напротив, эмоциональная поддержка, которую дает грудное вскармливание, помогает ребенку чувствовать себя увереннее и легче адаптироваться к новым ситуациям.
4. «Длительное кормление грудью вредно для здоровья матери»
Исследования показывают, что длительное грудное вскармливание снижает риск рака груди, яичников и диабета 2 типа у матерей.
5. «После года ребенок должен получать только обычную еду»
Грудное молоко может оставаться ценным дополнением к рациону ребенка и после введения твердой пищи, обеспечивая его дополнительными питательными веществами.
