Для чего нужно жить: В чем смысл жизни? Зачем нам жить в этом мире, если можно от всего этого избавиться…

Содержание

Как перестать беспокоиться насчет денег и начать жить: отвечает коуч по денежному мышлению

Нужно ли уделять большое внимание своему финансовому состоянию?

О финансовом благополучии важно заботиться точно так же, как и о ментальном, физическом и духовном состоянии. Когда у нас есть предсказуемый доход, накопления, инвестиции, беспокойство за завтрашний день естественным образом снижается. Наш ум подсказывает, что мы в порядке, можно не спасаться, а продолжать жить. Если у вас стабильный доход и базовые потребности обеспечены, но вы тем не менее постоянно переживаете, что деньги закончатся, сравниваете себя с другими или катастрофизируете свое будущее, то стоит пообщаться со специалистом.

Например, есть люди, у которых при виде уменьшения баланса на счете возникает паника. Они начинают думать, что деньги заканчиваются, и это значит, что нужно себя ограничивать. Или становятся суетливыми и действуют хаотично: например, устанавливают необоснованные скидки на свои услуги, предлагают не самые выгодные для себя условия только для того, чтобы повлиять на ситуацию и почувствовать себя лучше.

Порой это приводит к тому, что баланс на счете начинает расти. Но на это можно посмотреть по-другому. Движение на счетах должно быть постоянным: состояния отлива и прилива естественны, и нам необязательно плохо себя чувствовать в момент уменьшения баланса.

Многие убеждены, что тревожность помогает не сидеть на месте и двигаться вперед. Но помимо мотивации от неминуемого ухудшения ситуации существует другая, а именно стараться постоянно и последовательно улучшать свою жизнь — это то, что делает большинство состоятельных людей. Жить завтрашним днем, постоянно инвестировать, прежде всего в себя: в здоровье, экспертизу, образование. Именно для этого нужно финансовое благосостояние.

Почему нас так волнуют деньги?

Деньги ассоциируются с жизненно важным ресурсом: чем их больше, тем выше шансы на выживание и статус. Но чаще всего нас волнуют не сами деньги, а мысли о них. Когда мы думаем, что нам не хватает денег, чаще всего виним в этом себя. Раз у других получается зарабатывать много, быть востребованными и успешными, то с нами что‑то не так.

Нам не хватает ума, силы воли, образования или недостает удачи.

Но проблема вовсе не в том, что мы недостаточны удачливы. Чаще всего трудности возникают из‑за того, что мы не следуем своим интересам и занимаемся тем, к чему не лежит сердце. Но деньги нам приносят люди, которые готовы платить за то, что улучшит их жизнь или решит серьезную проблему. Поэтому важно найти дело, которым хотелось бы заниматься бесконечно долго, не чувствуя скуки или усталости, и достигать в нем мастерства. Это не значит, что нам нужно выбрать что‑то одно на всю жизнь: мы живем в мире, в котором скоро люди будут менять профессии каждые 3–5 лет — как на похожие, чем занимались ранее, так и на радикально другие.

Но что, если бы этих мыслей не было? Или они были бы другими, например: «Если я буду делать то, что сегодня вызывает у меня интерес, то я быстро разберусь, как это лучше всего сделать, я применю свои опыт и знания, то, что помогало мне раньше, и, скорее всего, это приведет меня к успеху». Звучит приятнее.

С какими проблемами к вам чаще всего обращаются?

Чаще всего ко мне приходят с двумя типами запросов: или «Я не могу выйти на новый финансовый уровень», или «Я потерял смысл в зарабатывании денег, когда уже вроде есть все, а для чего двигаться дальше, непонятно».

Причины очень схожие. Они связаны с тем, что старые стратегии больше неэффективны, а новые не созданы. Чаще всего в нашей голове происходит столкновение двух контекстов: того, в котором мы выросли, с тем, где живем сейчас. Раньше рассказывать о своем занятии считалось выставлением себя напоказ и не одобрялось в обществе. Показывать себя другим, быть ярким, «не таким, как все», для нашего мозга равноценно привлечению внимания хищников, чтобы быть съеденным или отвергнутым группой сородичей. В то же время реалии сегодняшнего дня говорят, что

для успеха нужно быть видимым, показывать не только фасад, но даже свои уязвимые и несовершенные человеческие стороны.

Когда понятны процесс и результаты достижения целей, то занятие перестает быть интересным, нужны новые вызовы. Кажется, что все трофеи завоеваны, и мы теряем смысл двигаться вперед и развиваться. Тогда мы осознаем, что за нами стоит личность, с которой хотим познакомиться поближе, и пробуждаем интерес к проявлению себя в других ролях, работаем не только с мышлением, но и с эмоциями.

Почему у людей возникают негативные установки в отношении денег?

Обесценивание денег — это прежде всего обесценивание собственной значимости и того, что мы делаем или можем сделать. Во многом это связано с историческим контекстом: так сложилось, что в России долгое время иметь деньги считалось опасным, выделяться из толпы было рискованно и прямо угрожало свободе и жизни. Платили не за качество работы, а за присутствие и отсиживание часов, а выдающиеся успехи, неординарность мышления также были бесполезны, потому что ценились совершенно другие качества: управляемость, выполнение инструкций, ординарность.

Мы слышим о том, что если вы испытываете трудности с деньгами, то, скорее всего, в этом виновны родовые программы. Но за этим стоит только одно — передача навыков от прошлых поколений, и в этом больше нейрофизиологии, чем эзотерики. 70 лет и почти три поколения людей помогли нам сформировать склад ума, подходящий для выживания, а не процветания и благосостояния.

Каждый из нас помнит поговорку: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда». Насколько это актуально сейчас? Как метафорически, так и фактически? Сегодня рыбалка для нас — это увлечение, несущее азарт и радость. А в старом контексте она выглядит так, словно это занятие для нас обременительное, нежеланное, невыносимо тяжелое. Если бы мы переписывали эту фразу с учетом нынешних реалий, то она выглядела бы примерно так: «Вытаскивать рыбку из пруда — это приятное, захватывающее занятие».

Еще вы, скорее всего, слышали расхожую фразу: «Всех денег не заработаешь». Она звучит так, будто даже не стоит пытаться увеличивать свое состояние. Но если бы мы перефразировали ее в свою пользу, то она могла выглядеть так: «Я зарабатываю сколько мне нужно и даже больше», или «Только я определяю, сколько я могу заработать». Иными словами, когда мы обращаем внимание на то, как думаем, какие мысли помогают двигаться вперед, развиваться и создавать новое, а какие только сжиматься и прятаться, то можем управлять своим мышлением и действиями, а значит, и деньгами.

Верно ли, что можно решить проблему тревожности путем откладывания денег и планирования бюджета?

Планирование и ведение бюджета прежде всего дают нам ясность, понимание, сколько у нас есть денег и как мы их распределяем. Самое глупое, что можно сделать, — вести планирование бюджета в голове, а не на бумаге.

Ум может ввести нас в заблуждение, и мы можем удивиться, насколько наши представления о том, как тратим деньги, отличаются от реальности.

Ведение бюджета помогает планировать не только доходы и расходы, но и жизнь в целом. Например, я составляю планы на год вперед: список всех вещей и событий, которые хочу воплотить в жизнь, расписываю их пошагово и заношу это в свой календарь. Долгие годы я жила с ощущением, что все должно как‑то само сложиться или другие люди повлияют на реализацию моих мечт.

Если ваша задача — увеличить финансовый поток, то стоит направить свой фокус только на действия, которые напрямую на это повлияют. Например, если вы составляете список дел на день, стоит сразу выделить первыми и главными те, которые приведут к поступлению денег на ваш счет. Для многих из нас проще и легче заниматься чем‑то другим: подготовкой к действиям, а не ими самими. И часто мы это делаем ненамеренно, а потому что так устроен наш мозг, он избегает любых неприятных вещей, стресса или угрозы статусу. Это как заходить в холодную воду: можно долго ходить по берегу, отговаривать себя, находить причины отказаться. Или принять решение и быстро пройти через минутный дискомфорт.

Еще одна важная деталь — намеренное уклонение от бессмысленных и бесполезных действий, того, что можете сделать не вы, а кто‑то другой, от прилетающих звонков и задач, которых нет в расписании. Зарабатывание денег, как и любой творческий процесс, требует концентрации внимания, и нам необходимо создавать обстоятельства, в которых мы можем его достичь. Переход с одного финансового уровня на другой невозможен без изменений способа думать о привычных вещах, получения новых навыков, например, делегирования, постановки целей и новых способов управления собой во времени.

Как действовать в условиях ограниченного времени?

В начале прошлой недели рынок акций пережил мощнейший обвал, а позднее Центробанк выступил с докладом о запрете криптовалюты. Фондовый рынок всегда будет реагировать на изменения, происходящие в мире, но это не значит, что, видя падение, нам нужно бежать и спасать свои вложения. Следует наблюдать и действовать контринтуитивно: не избавляться, а, например, следить за рынком и покупать дешевеющие активы или выждать, когда ситуация выровняется. Разумеется, это не руководство к действию, а способ мышления. Каждому из нас хорошо было бы знать, как устроено наше мышление, что выбивает нас из спокойствия. Определить подобные мысли довольно просто, мы можем опираться на наши эмоции: например, если вы чувствуете тревогу и беспокойство, сомнения или страх.

Попробуйте услышать, что именно вы сейчас думаете. Лучше всего это проговорить себе вслух, например: «Я вижу, что рынок падает, и думаю, что заработаю меньше денег, чем планировал, от этого я ощущаю беспокойство, и мне хочется скорее избавиться от этого ощущения. Я думаю, что, если сейчас продам эти акции, мне станет легче». Когда мы проговариваем свои мысли через «я думаю» и «я чувствую», то отделяем себя от них, потому что мысли нам не принадлежат, они — часть автоматического мышления.

Мы становимся не участником, а наблюдателем, и после этого гораздо проще принимать взвешенные, разумные решения.

Также вы можете попробовать предсказать результат ваших действий: если они улучшат ситуацию в моменте, например, продадите сейчас падающие акции, ваш уровень дискомфорта уменьшится. Но, возможно, если не придавать значения текущему эмоциональному состоянию, правильно было бы подождать и ничего не предпринимать до момента, когда рынок пойдет в рост.

«Мисс мира» Ксения Безуглова: Жить нужно для других

19 марта со студентами РАНХиГС встретилась «Мисс мира – 2013» среди девушек с ограниченной мобильностью, общественный деятель Ксения Безуглова.

Знаменитая гостья принимает активное участие в разработке проектов по созданию условий для полноценной интеграции маломобильных граждан в общественную городскую жизнь.

Ксения Безуглова рассказала обучающимся в Академии о своих многочисленных проектах, возможности их продвижения, сотрудничестве с московскими властями, воплощении альтруистической деятельности и созидательном отношении к жизни.

Ксения никогда не была моделью, а на конкурс красоты попала по воле случая. Она представляла Россию среди 25 стран-участниц и, не будучи настроенной на победу, получила корону королевы, очаровав всех зрителей и жюри конкурса. «Для меня это до сих пор большой сюрприз, – поделилась красавица. – И моя жизнь изменилась кардинально».

После победы Ксении ее проектами заинтересовались, им стали уделять большое внимание и органы власти. «Мы продвигаем проекты, и это работает, поэтому я благодарна таким конкурсам», – отметила девушка и рассказала о работе над программами для людей с ограниченными возможностями. Это проект «Доступные пляжи», который стартовал в прошлом году. «Проект “Мисс цивилизация” появился, так как я поняла, что каждой девушке, которая не имеет возможности себя проявить, нужно вдохновение», – сказала гостья и привела примеры стремительного изменения жизни участниц после проекта. Ксения добавила, что в каждой программе появляются новые знакомства и все новые идея для воплощения: «Я вхожу в Совет при Правительстве, и на этом уровне гораздо проще и быстрее решаются вопросы. Могу кому-то помочь по отдельной просьбе, и это очень дорогого стоит».

Жить нужно не для себя, твердо убеждена Ксения: «Когда у тебя все в порядке, то не задумываешься, что для кого-то ступенька может стать препятствием. Все здоровые люди стремятся к определенным целям, но когда достигают их, им все равно чего-то не хватает». Гостья часто встречается с детьми-инвалидами, у которых нет семьи, и после разговоров они меняются в лучшую сторону. «Моей дочери 6 лет, и мне важно, чтобы она понимала, для чего жить. На сегодня меня ничто так не радует, как вдохновение людей», – сказала Ксения и поделилась гордостью за отзывчивость россиян: «Нигде больше не видела людей с таким чувством сострадания. Есть вещи, которые не объяснить, просто идешь и помогаешь (вне зависимости от инструкций)».

«Мне приятно, что я услышана властью», – подчеркнула Ксения. Бóльшая часть ее проектов связана с улучшением жизни людей с ограниченными возможностями – в области образования и здравоохранения. Очень важны интеграционные проекты, в конечном итоге «мы не должны видеть разницу между собой, а если смотреть с позитивом, то все получится». Ксения подчеркнула значимость общественной деятельности, ей нравится привлекать внимание к проблемам и красоте.

Красавица взаимодействует с властными структурами на уровне управлений и префектур. Девушка поделилась опытом эффективного продвижения идей для их воплощения. Она отметила большую тенденцию внимания к молодежи, открытого и позитивного восприятия предложений со стороны власти. Главное здесь – четкое предложение с понятным алгоритмом действий, а также скорость ответных действий, важно не просто жаловаться, а желать развития.

Ксения Безуглова ответила на вопросы студентов, сообщив, что в ближайшее время предполагается реализация большого проекта профессиональной реализации людей с ограниченными возможностями на телевидении. Идет работа над интеграционным спектаклем с участием как звезд-актеров, так и инвалидов, физическая ограниченность которых не будет заметна во время действия. Большое значение имеет программа инклюзивного образования, ведь на сегодня по отзывам детей-инвалидов самое страшное для них – пойти в обычную школу. Нужно, чтобы в первую очередь образовательные учреждения становились доступными, тогда появляются правила поведения и нормы. В прошлом году был реализован проект «Доступный Селигер». При Минздраве создан проект планирования семьи для инвалидов, и уже есть большой результат по врачебной этике. Последует утверждение методики по правильному общению с людьми с ограниченными возможностями. Ксения отметила отзывчивость к проектам в РЖД и особо выделила проект «Город для всех».

Студентов интересовало, как справляться с трудностями по продвижению проектов, не являясь знаменитостью. Ксения посоветовала объединяться, искать соратников, оформлять и защищать проект, на который могут выделить грант. «Все начинается с себя, важно верить, поскольку не может быть так, что откажут все», – считает гостья. «Инвалиды нужны в мире, чтобы напомнить, что существует сострадание, научиться ценить жизнь и посмотреть на другие ее грани. В первую очередь нужно заниматься образованием и самообразованием, иждивенческая позиция – пораженческая». На вопрос об источнике энергии Ксения ответила, что самое главное – делиться идеями, ведь есть огромная возможность создавать проекты.

Ксения Безуглова является представителем Молодежного совета при мэре Москвы, Координационного совета при министре здравоохранения Москвы. Также она член Совета при министре культуры Москвы, активист проекта «Город для всех», работает в крупной издательской компании и активно занимается социальной деятельностью, помогает другим людям.

Встречу организовала группа студентов РАНХиГС из молодежной организации «Мобильные студенты».

Студенческая социальная инициатива «Мобильные студенты» (МОСТ) – это проект студентов ИБДА РАНХиГС по продвижению равенства и полноценности людей с ограниченной мобильностью (ЛОМ) в обществе. Цели проекта достигаются через проведение в Президентской академии различных мероприятий (гостевых лекций, спортивных игр и развлекательных мероприятий) для студентов – с участием успешных и состоявшихся в жизни людей с ограниченными возможностями.

определение, понимание, цель и смысл жизни человека

Жизнь — штука сложная и непредсказуемая, но у каждого живого существа она одна. Поэтому было бы непростительно прожить ее так, чтобы на смертном одре чувствовать себя ужасно из-за нереализованных целей и неисполненных мечтаний. В этой статье мы расскажем несколько причин, ради чего стоит жить.

В чем смысл жизни

Человек не один век ищет истину, которая помогла бы ответить на вопрос о том, ради чего жить ему. Сколько мыслителей и философов было, сколько трактат было написано, сколько религий и культур изучено, но правда у каждого своя.

Каждый человек сам выбирает смысл жизни и ради чего жить. Но чтобы его найти, придется потрудиться. “Не выходи из комнаты, не совершай ошибку” — так писал Бродский в своем одноименном стихотворении. Закрываться от общества, позволять комплексам и неоправданным страхам поглотить себя приводит к тому, что человек теряет вкус к жизни. В России, как и по всему миру, таких людей достаточно. Особенно тех, кто не желает постоянно развиваться, стремиться познать что-то новое, оправдывая это наличием детей и какими-то обязанностями.

Но знакомиться с миром, чувствовать его, искать свою истину можно не в одиночку, а с мужем, друзьями, детьми, и даже работой! А достигнув одной цели, нужно непременно искать новую.

Эмоции и впечатления

В старости человек вспоминает все то, о чем он мечтал. Кого-то всю жизнь вдохновляет Франция, а кого-то белые ночи. Но не у всех есть возможность насладиться прекрасным зрелищем, а вспоминая, думать: “Вот это я понимаю — красота!”.

Людьми правят эмоции. Они активируют все 5 чувств, чтобы в полной мере ощутить всю красоту этого мира. Поэтому не бойтесь ставить перед собой цель — испытать как можно больше эмоций за всю жизнь. А для этого нужно:

  • Ходите на концерты, в театры и кино.
  • Всегда пробуйте что-то новое: напишите книгу, сочините песню, научитесь садиться на шпагат, отправьтесь в кругосветное путешествие, снимите котенка с дерева, разрисуйте свои стены яркими красками, наденьте смешной костюм, преодолейте свои страхи.
  • Чаще гуляйте. Не всегда есть возможность путешествовать по миру, но поверьте, даже в вашем городе всегда найдутся невероятные места, от которых вы будете в восторге. Для этого гуляйте чаще, выбирайтесь вместе со своей семьей и друзьями, ищите необычные места для пикника.

Постоянное саморазвитие

Ради чего живет человек? Важно понимать, что каждый из нас — любознательное, разумное существо, обладающее огромным потенциалом. Человеческая натура такова, что она всегда стремиться познать что-то новое, начиная с раннего возраста. Маленькие дети тянутся к горячей кастрюле и уже через мгновение они получат бесценный опыт, что некоторые предметы могут обжечь. Взрослый человек предает своего друга и понимает, что в одиночку в этом мире справиться очень сложно.

Некоторым достаточно тех жизненных уроков, которые они получают. А кто-то идет дальше и продолжает учиться. Такие люди стремятся вывернуть мир наизнанку, понять, как все устроено и работает, начиная от законов физики и заканчивая психологией живых существ.

Саморазвитие укрепляет веру в себя, делает вас значимее остальных. Такие люди понимают, что они смогут внести вклад в развитие нашего мира, даже за такую короткую жизнь. Учите языки, общайтесь с людьми, осваивайте новые профессии, не стесняйтесь смотреть документальные фильмы, научитесь анализировать и не бойтесь все время думать, строить гипотезы и проверять их.

Жить нужно ради жизни

Запомните одну простую истину: никто никому ничего не должен. Все установки “Так надо”, “Я обязан”, “Кто, кроме меня”, “Я не могу иначе”, “Я должен жертвовать ради чего-то” находятся только в голове.

Ни одного человека не заставляют работать там, где ему не нравится. Никого не отправляют силой замуж за нелюбимого. Каждый вправе решать, как ему жить, что кушать на обед, какой стиль одежды выбирать и как обустраивать свой дом. Но нас воспитывают иначе. Помимо морали, нравственности и воспитания прививают какую-то программу, которую ни в коем случае нельзя изменять.

Но нужно жить ради жизни, а не ради “Я не могу по-другому”. Да, чтобы добиться свободы и понимания, что никто никому ничего не должен, придется стараться, учиться, изучать структуру нашего мира. Бывают случаи, когда люди, устраиваясь на нелюбимую работу из-за тяжелого периода в жизни, просто боятся уволиться и попробовать себя в новой сфере. И даже несмотря на то что тяжелый период у них прошел давным-давно.

Огромная семья

“Важно жить ради детей” — эта фраза очень часто звучит из человеческих уст. Этому есть несколько объяснений:

  • Во-первых, такие люди ничего не смогли добиться в жизни и теперь окружают заботой и чрезмерным вниманием своих детей. Но рано или поздно ваше чадо начнет искать себя, и тогда вы можете столкнуться с чувством опустошения внутри, одиночеством. Дети — прекрасное счастье, но делать их центром Вселенной не стоит. Важно продолжать пробовать жизнь на вкус, испытывать ее и изучать под микроскопом.
  • Во-вторых, большинство людей, не заинтересованных в саморазвитии и самореализации зачастую произносят такую фразу: “Мне нужны наследники”. Мало просто родить, ведь нужно еще воспитать, привить им страсть к жизни и помочь проявить себя. Дети действительно наследники, от которых зависит благополучие, спокойствие и мир на планете.

Реализовывайтесь вместе со своими детьми, ищите вместе то, ради чего жить можно. Никто не запрещает исследовать, читать, танцевать, ходить на концерты, открывать что-то новое, находясь даже в огромной семье.

В поисках своей половинки

Философы и мыслители всех веков часто используют в своих работах два противоположных термина — “любовь” и “одиночество”. И это неспроста, ведь каждый человек всегда находится в вечных поисках своей истинной второй половинки. Кто-то просит своего Бога подарить им любовь, кто-то умоляет Вселенную, а кто-то часами бесцельно бродит по городам и вглядывается в лица прохожих.

“Ради чего жить, если во мне нет любви и я никому не нужен?” — вопрос, который сводит с ума миллионов. Отношения и дружба не всегда может заменить эту пустоту в душе. Любовь заменяют творчеством, спортом, карьерой, но это великое чувство по неизвестным причинам правит практически всей человеческой расой.

Обеспечить старость и безбедную жизнь своим потомкам

“Все, ради чего я жил, так это ради своей семьи”. Большинство людей годами трудятся не покладая рук, только чтобы их дети не столкнулись с бедностью или финансовыми трудностями. У одних это удается, у других нет. У тех, кто за всю жизнь так и не смог переступить черту безденежья, наступает тяжелое душевное состояние. На смертном одре они корят себя, что не работали больше, ради выполнения своей заветной цели. Но правильно ли это?

Жить нужно ради жизни. Посчитайте, сколько часов уходит в день на изнурительную и монотонную работу? А теперь, сколько часов уходит в неделю, а затем в месяц, год и за несколько лет. Получается, человек всю жизнь гонится за своей мечтой, не пробуя ничего нового, не замечая, как растут его дети, чтобы проверить, сможет ли он достичь цели или нет.

Саморазвитие и постоянный интерес к окружающему миру поможет вам взглянуть на это с другой стороны. Разница велика: работать всю жизнь там, где и кем вы не хотите, или же наоборот, заниматься любимым делом, которое всегда начинает приносить доход, если верить в себя и свой потенциал.

Страх смерти

Многие теряют всяческий вкус к жизни, осознавая, что рано или поздно любое живое существо умирает. Но только представьте, насколько был велик шанс, что вы не появитесь на свет. Невообразимое число факторов влияло на ваше рождение: встреча ваших предков друг с другом, войны, голод, тяжелые болезни. И это не считая количество сперматозоидов, что соревнуются друг с другом на стадии оплодотворения.

Ученые подсчитали, что шанс появления каждого из нас — 1 к 400 000 000 000 000 000. Цифра просто невероятная! И именно поэтому важно понимать свою особенность и возможности, находясь отведенный срок на планете.

Стремление к счастью

У каждого человека своя радость в жизни. Кто-то мечтает о собаке, кто-то о хорошем зрении, а кто-то увидеть рассвет на крыше многоэтажки. Счастье в мелочах, и их нужно научиться замечать.

Сходите с близкими на рыбалку и поищите лягушек, а если вам повезет, то вы встретите ондатру или бобра. Выйдите ночью на улицу и посмотрите на небо, осознайте, сколько прекрасных и ужасающих одновременно планет существует. Сделайте красивый торт и угостите своих коллег без какого-либо повода. Скажите что-то приятное тому, кто в этом нуждается, обнимите его или поддержите в трудную минуту. Посмотрите, как красиво цветет вишня и яблоня весной, вдохните этот сладкий аромат и ощутите, насколько вдохновляющий этот мир.

Каждый момент, который делает вас счастливее, и есть то, ради чего стоит жить. Только у каждого человека эти события и истории абсолютно разные.

Чтобы жить в гармонии с природой, необходимы кардинальные перемены

Ежегодно 5 июня Организация Объединенных Наций отмечает Всемирный день окружающей среды начиная с 1974 года. В 2020 году специальные мероприятия пройдут в Республике Колумбия в знак признания ее богатейшего биологического разнообразия и с целью привлечения внимания к роли природы в жизни каждого гражданина Земли. Кроме того, организаторы надеются подчеркнуть важность принятия правильных решений в этот переломный момент, когда страны во всем мире борются с пандемией COVID-19.

Исходя из нашей приверженности сохранению планеты, мы также проведем третье совещание рабочей группы открытого состава по разработке и осуществлению глобальной рамочной программы в области биоразнообразия на период после 2020 года. Стороны Конвенции о биологическом разнообразии получат уникальную возможность обсудить её положения и подтвердить свои обязательства в соответствии с подписанным ими соглашением.  

Сейчас самое время признать в очередной раз бесчисленные блага, которые природа предоставляет как каждому человеку в отдельности, так и обществу в целом. Соответственно мы в свою очередь также должны делать все возможное, чтобы люди могли сохранять достойное вознаграждение за их труд. Восстановление после пандемии коронавируса должно идти рука об руку с обеспечением устойчивого роста и выполнением международных экологических обязательств, в том числе целей, указанных в Повестке дня в области устойчивого развития на период до 2030 года, и Парижского соглашения.

Колумбия неукоснительно соблюдает обязательство охранять свою богатую природу, которая является частью ДНК нашей страны. Именно поэтому мы так тесно сотрудничаем с местными органами власти и сообществами в странах бассейна реки Амазонки в рамках реализации Летисийского пакта по охране лесов в регионе, положения которого должны содействовать принятию инициатив и укреплению скоординированных действий в данном направлении. Эти меры будут способствовать защите окружающей среды и сохранению лесов, так как помогут бороться с их деградацией и обезлесением.

Серьезные проблемы, стоящие перед нашей планетой в настоящее время

Тенденция к утрате биоразнообразия, которая наблюдается по всему миру, угрожает будущему планеты и нашему выживанию как биологического вида.

По данным Межправительственной научно-политической платформы по биоразнообразию и экосистемным услугам, вследствие деятельности человека под угрозой исчезновения находятся около 1 миллиона биологических видов [1]. Последние пять десятилетий семьдесят пять процентов поверхности суши претерпевает значительные изменения, 66 процентов площади Мирового океана подвергается все большему совокупному воздействию, а свыше 85 процентов водно-болотных угодий уже утрачено [2]. Жизнь в гармонии с природой — это наша ключевая задача, требующая радикального пересмотра моделей потребления и производства. Сможем ли мы перейти на путь устойчивого развития, пока ещё не поздно, — зависит от наших сегодняшних решений и действий на местном, национальном и международном уровнях. Научные данные ясно свидетельствуют о неоспоримых последствиях, сказывающихся на состоянии окружающей среды, связанных с нашей сельскохозяйственной деятельностью, постоянно набирающим обороты животноводством, с горнодобывающей промышленностью, развитием инфраструктуры, рыболовством и лесозаготовками. Рост производства и использование ископаемого топлива не только влияют на изменение климата, но и препятствуют наиболее эффективным и рентабельным методам борьбы с этим явлением. Повышение температуры нарушило равновесие и взаимосвязанность экосистем, имеющих большое значение для смягчения последствий, адаптации и снижения риска бедствий.

У нас есть все основания и беспрецедентная возможность, для того чтобы изменить ситуацию и направить развитие событий в нужное русло. Благодаря многосторонним форумам мы можем обсудить и воплотить в жизнь новую, эффективную, многообещающую и реалистичную глобальную рамочную программу, предусмотренную Конвенцией о биологическом разнообразии. Другими словами, нам следует воспользоваться моментом для достижения договорённости о глобальных целевых показателях и мерах, которые помогут начать процесс восстановления природы. Эта задача становится еще более актуальной в контексте пандемии COVID-19, которая выявила насколько пагубно утрата биоразнообразия влияет на здоровье людей. Так, например, вырубка лесов и утрата ареалов обитания разрушают естественную взаимосвязь экосистем, что приводит к участившимся контактам между человеком и дикой флорой и фауной, в том числе в результате незаконной торговли объектов дикой природы.

Выделение средств на охрану окружающей среды играет ключевую роль в защите экосистем и предотвращении передачи патогенов от диких животных человеку. Кроме того, для устойчивого социально-экономического восстановления необходимо принять во внимание экологический аспект. В противном случае дальнейшие негативные последствия только усугубят нынешние потери, связанные с пандемией и экологическими проблемами. Чтобы жить в гармонии с природой, потребуются радикальные преобразования. Для проведения и поддержания подобных мер потребуется политическая воля, неослабевающая на протяжении всего процесса восстановления экономики, который ожидается в большинстве стран после снятия ограничений, связанных с пандемией.

Гильермо Роке Фернандес де Сото Вальдеррама, Постоянный представитель Республики Колумбия при Организации Объединенных Наций и председатель Комиссии по миростроительству в 2019 году, выступает на Генеральной Ассамблее с докладом о работе Комиссии. 20 мая 2019 г. Фото ООН / Loey Felipe.

Для достижения этой цели необходимо успешно мобилизовать и привлечь к сотрудничеству представителей промышленности и частного сектора, включая финансовую сферу, гражданское общество, коренные народы, а также местные сообщества и отдельных лиц. Система глобальных мероприятий в сфере биоразнообразия должна стать программой действий для государственных и негосударственных субъектов, четкие руководящие принципы которой позволят нам добиться значительных перемен по мере ее воплощения.

Аспекты охраны окружающей среды должны учитываться в государственном планировании на самом высоком уровне, при этом различные ведомства и министерства должны согласовать меры по устойчивому использованию природных ресурсов. Подобная практика должна присутствовать и на уровне местных органов власти, а также в деятельности промышленных предприятий и корпораций.  

В нашей стране сохранение биоразнообразия, которое является объектом национального достояния, признано стратегически необходимым. Колумбия заинтересована в том, чтобы стимулировать принятие эффективной, многообещающей и реалистичной рамочной программы в области биоразнообразия, для выполнения которой будут приложены максимум усилий с тем, чтобы провести в жизнь необходимые преобразования и достичь гармонии с природой.

Примечания

1 Sandra Díaz and others, eds., Summary for policymakers of the global assessment report on biodiversity and ecosystem services of the Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services (Bonn, Germany, IPBES secretariat, 2019), С. 12. https://ipbes.net/sites/default/files/2020-02/ipbes_global_assessment_report_summary_for_policymakers_ru.pdf.

2 Там же, С. 11.

«Хроника ООН» не является официальным документом. Для нас большая честь публиковать статьи высокопоставленных лиц Организации Объединённых Наций, а также видных государственных и общественных деятелей со всего мира. Выраженные в статьях взгляды и мнения принадлежат авторам и могут не совпадать с официальной позицией Организации Объединённых Наций. Подобным образом указанные в статьях, картах и приложениях границы, географические названия и обозначения могут отличаться от официально признанных Организацией.

Владимир Рунов:«Общество найдет возможность жить полной жизнью и в эпоху пандемии»

Краснодар, 3 ноября – Юг Times, Аревик ТамразянПочетный гражданин Краснодара о том, почему в эпоху коронавируса стоит смотреть в будущее оптимистично и шире мыслить о своих возможностях.

Заслуженный работник культуры России, работавший с первыми лицами Краснодара и края, Владимир Рунов рассказал, что, на его взгляд, мешает развитию столицы Кубани, и поделился воспоминаниями о своем творческом пути. Автор популярных книг дал несколько советов тем, кто хочет все успевать, но при этом жить в гармонии. 

ВЛАДИМИР РУНОВ, писатель, доктор филологических наук, кандидат исторических наук, заслуженный работник культуры России, заслуженный журналист Кубани и Адыгеи, Герой Труда Кубани, член редакционного совета «Юг Times»

— Владимир Викторович, вы один из самых известных приезжих жителей Кубани. Вам больше нравится Краснодар или город юности — Хабаровск? 

— К моему счастью или несчастью, я до сих пор сохраняю ясность ума и помню Краснодар, когда он еще не был самым привлекательным городом России. Люди часто не хотят вспоминать прошлое, ни хорошее, ни плохое, а ведь оно может многому научить. Может, мы, живя здесь, не чувствуем изменений, но они есть. Я ощутил это, когда не так давно побывал в Хабаровске. Он небольшой, но вызвал много воспоминаний. Я зашел в школу, в которой ничего практически не изменилось. Прошелся по центру города. Хабаровск — город одной улицы. И на этой улице практически ничего не поменялось. Я понял, что не нужно приезжать в город своей юности. Да, Хабаровск растет, но я бы скорее назвал этот процесс — расплывается, растекается. Он остался таким же безликим, каким и был. Нет ярких районов, которые бы выделяли его. Чего не скажешь о красочном Краснодаре. Главной красотой Хабаровска по-прежнему остается река Амур. Огромное водное пространство, которое вдохновляет на свершения. Отчасти поэтому мы и переехали с семьей из Хабаровска. 

— Амур стал причиной переезда? 

— Практически да. Потому что в детстве мы с братьями и друзьями часто пропадали на воде, придумывали способы переплывать реку. Амур шириной 2,5 километра, и мы подростками на найденной где-то не совсем целой лодке переплывали его или сооружали для этого плоты. Бывало, даже милиция привозила домой. Помню, однажды был День города, и от левого берега отходил хозяйственный катер с персоналом уличного кафе. Скорее даже это был переделанный японский водный транспорт, оставшийся со времен войны. Мы с друзьями попросили их подвезти нас. И вот мы плывем, а посреди Амура стояла военная флотилия, и в честь праздника они устроили залп орудий. Мы так увлеклись этой красивой традицией, забыв обо всем, выстроились в лодке, наблюдая за огнями. В итоге из-за того, что мы отошли на одну сторону, катер, естественно, перевернулся. Всех пассажиров просто сбросило в воду, друг на друга. Нас тут же начали спасать, отогревать. Все закончилось хорошо, но мы вернулись домой в одном белье в сопровождении милиции. И, возможно, тот случай стал поводом для нашего переезда. 

ТВОРЧЕСКАЯ ЖИЗНЬ 

— Расскажите подробнее о том, как вы решили стать журналистом. С чего началась ваша длительная и многогранная карьера? 

— Никогда я не думал, что доживу до стольких лет, и уж точно в детстве не мечтал, что стану писать. Моя юность прошла на Урале. Я окончил исторический факультет в Екатеринбурге и уже после заболел телевидением. Более того, климат Урала мне категорически не нравился. При минус 50 градусах очень сложно строить карьеру и в целом наслаждаться жизнью. И я принял решение переехать в теплый Краснодар. Близкий мне с детства, ведь здесь были родственники, к которым мы приезжали на лето. Волею случая я устроился внештатным автором на телеканал, тогда он назывался «Краевая студия телевидения». Редактором был Борис Верткин, очень требовательный, эмоциональный. И в этой должности я проработал 13 лет. Но мне кажется, я не слишком продвинулся по карьерной лестнице. Лишь получил бесценный опыт. Но учитывая, как часто раньше оттуда увольняли, могу сказать, что я еще долго продержался. После работал в престижном для тех лет Центре научно-технической информации, откуда довольны быстро меня пригласили на должность помощника заместителя председателя крайисполкома. Звучит эта должность гораздо более важно, чем была на самом деле. Но она помогла мне научиться общению в среде, где не принято проявлять свою прыть. Мне, молодому и амбициозному, это пошло на пользу. Работал я успешно и довольно спокойно еще 13 лет, никто вокруг и даже я сам на тот момент не мог бы подумать, что когдато я стану Героем труда Кубани. Более того, я был помощником мэра Виктора Артюшкова, в честь которого сегодня названа улица в Краснодаре. И все те награды, которые были тогда у моего начальника, сегодня есть и у меня. За работу в крайисполкоме мне выделили квартиру, в тот период я поступил в аспирантуру и защитил диссертацию. Затем судьба вернула меня Владимир Рунов стал победителем конкурса «Триумф2019» в номинации «Образование и наука». в журналистику, я стал руководителем краевой радиостанции, затем телевидения. Но где бы ни работал в СМИ, я везде пытался что-то переделать, устроить некую научно-практическую революцию. Даже письма губернатору Кондратенко писал о необходимости открытия факультета журналистики. Уже позже, накопив немалый жизненный опыт, заметил у себя тягу к написанию книг. Судя по читателям и тому, что по моим произведениям даже ставили спектакли, можно сказать, что у меня неплохо получается.  

— Что бы вы посоветовали начинающим писателям? 

— Бросить это дело. Если серьезно, то писательство выдвигает перед человеком много требований. Поэтому если человек не готов к такому труду, не стоит начинать. Главное, что должно быть у писателя, — способность к этому. Если вы хотите стать писателем, которого будут читать, нужно обладать хорошим литературным языком, и уже это немногим посильно. Кроме того, чтобы создать произведение, нужен жизненный опыт. Так или иначе, именно на нем основываются все авторы. Но нужно быть готовым к тому, что твой труд могут не оценить. И это все касается настоящих писателей, а не тех, кто сегодня активно публикует что-то в соцсетях, причисляя себя к авторам произведений. 

РАЗМЫШЛЕНИЯ О ВАЖНОМ 

— Можете сказать, что жалеете о чем-то? 

— Наверное, больше всего сегодня жалею о неиспользованных возможностях. Помню свой визит в Благовещенск, на кинофестиваль. Я тогда увидел одну известную и очень красивую актрису. Так вышло, что сидела она прям напротив. Но я не решался к ней подойти. Потом судьба дала мне второй шанс, мы летели одним рейсом. Я думал помочь ей, проявить внимание, поухаживать в дороге, оказать элементарную помощь. Но так и не удалось приблизиться к ней, заговорить или даже помочь с багажом. Я как человек телевидения прекрасно понимаю, почему известные личности всегда немного обеспокоены и не позволяют к себе приблизиться. Вот и она дала понять, что не хотела бы внимания к себе, а я не стал настаивать. Но так вышло, что вскоре из новостей узнал, что она скончалась. Эта потеря научила меня, что, наверное, нужно жить моментом и пользоваться шансами, которые тебе даются свыше. Чего бы они ни касались, работы ли, личной жизни — всегда нужно действовать. Второго шанса может и не быть. 

— Вы родились в 1937 году. Великую Отечественную войну встретили еще ребенком, но все же, какое воспоминание о тех годах самое яркое? 

— Это скорее уже не мои воспоминания, а то, что видели и рассказали потом родители. Они родом с Кубани. Странно, но часто люди думают, что у меня еврейские корни, а на самом деле это не так. Моя мама из семьи черкесогаев, отец — кубанец из Белой Глины. Они познакомились в железнодорожном институте в Ростове, а после свадьбы получили направление в Нижний Тагил, куда уехали работать, где родился я. А вскоре началась война. Отец был железнодорожником, и, подобно военным, его с семьей часто переводили в разные населенные пункты. В один период он был начальником прифронтового депо на станции Бологое, через которую шли эшелоны с эвакуированными жителями Ленинграда. И враги, видимо, зная об этом, практически ежедневно бомбили окрестности. Отец часто говорил, что помнит, как земля меняла цвет из-за взрывов снарядов. И была в нашей семье еще одна история, о которой родители сначала неохотно рассказывали — время было такое. Сейчас это может показаться даже забавным стечением обстоятельств, а в те годы на все смотрели иначе. Но сама ситуация достойна экранизации. Так вышло, что на станции, где работали родители, находились в один период пленные немцы. Проходя мимо их комнаты, где наши санитары оказывали им медпомощь, отец вдруг услышал знакомый голос. Этот мама разговаривала с пленным офицером на немецком языке. Оказалось, она научилась говорить на нем у няни по имени Марта. Но из-за сложной социально-политической обстановки перед войной мама боялась в этом признаться даже мужу. 

ПРОГНОЗ ГОРОЖАНИНА 

— Что вы думаете о будущем Краснодара? Какое оно и как нужно действовать, чтобы город развивался? 

— Краснодар не может развиваться, пока в нем нет предприятий. Я был на ЗИПе. Там работали мои знакомые. Помню его громадным заводом, где работали сотни людей. А сегодня это торгово-развлекательная площадка. Разве в этом будущее? Предприятия сменили магазины. И новое поколение меняется, у всех сейчас мышление торгово-покупательское. Более талантливые дети уезжают в Москву. И пока власти Краснодара продолжат экономить на развитии города, наши дети будут покидать край. И в этом плане у региона есть одно бремя: все наши руководители из станиц, а значит, и мышление не городское, скупое. А это очень плохо может сказаться на развитии Краснодара. Даже если сам глава грамотный управленец, а его команда мыслит узко, успеха не будет. Евгений Первышов был хорошим руководителем, но и он не смог организовать условия для открытия крупного производственного предприятия. Когда я был в Хабаровске, общался с риелторами. Они мне рассказывали, что для их покупателей Краснодар самый привлекательный город. Иногда покупают квартиры целыми подъездами — для переезда и перепродажи. Но что здесь делать? Сегодня Краснодар привлекает жителей других городов России теплом и другими природными факторами. Однако отсутствие работы в должном качестве и количестве останавливает их от переезда. Взять даже нашу сферу. Среди руководителей редакций ТВ, радио и печати очень много моих студентов. И глядя на их работы, я иногда думаю, что они по сей день за университетской партой. Журналистика и писательство перестали быть престижной и высокооплачиваемой профессией. Поэтому и желающих работать в этой сфере у нас в регионе все меньше, ведь негде самовыражаться. Но это общая тенденция. Даже выпускники московского факультета журналистики после окончания не идут в профессию. В целом я считаю, что Краснодару нужно полностью сменить стратегию развития и стать не только деловым центром, но и промышленным. 

— Одна из ваших книг называется «Наш торопливый век». Что вы вкладываете в это выражение? 

— В какой-то момент я стал замечать за собой, что все время спешу куда-то. И потом понаблюдал и понял, что этим синдромом сегодня страдают практически все. А ведь так жить неправильно. Мы торопимся в никуда, по большому счету. Упускаем некоторые детали, которые могут порадовать и даже осчастливить. Главное — помнить: сколько бы лет вам ни было, это лучшие годы, и ускорять их течение не нужно. Даже пандемия пришла именно в наше время, чтобы немного замедлить всю планету. Мы живем в очень сложную эпоху и события последних лет не могли себе представить. Но ведь приспособились. Вся человеческая сущность так устроена, что хуже не бывает — мы приспосабливаемся. Поэтому в будущее я смотрю оптимистично и призываю к этому всех. 

ДОСЬЕ «ЮГ TIMES»

Владимир Викторович Рунов родился 11 мая 1937 г. 

В 1960 году окончил исторический факультет Уральского государственного университета в г. Екатеринбурге. 

С 1961 по 1974 г. работал журналистом Краснодарской студии телевидения. 

С 1974 по 1987 г. — помощник первого заместителя председателя Краснодарского крайисполкома. 

Окончил аспирантуру Кубанского государственного университета. Работал руководителем Краснодарской студии телевидения, краевой радиостанции, деканом факультета телерадиовещания Краснодарского института культуры и искусств, заместителем председателя краевого комитета по телевидению и радиовещанию, председателем ГТРК «Кубань» (1993-2002). 

Избирался депутатом Законодательного Собрания края 2-го созыва.


За главными новостями следите на наших страницах во «ВКонтакте» и Facebook

«Нужно жить здесь и сейчас, ценить каждый прожитый день»

27 авг. 2019 г., 15:58

ЛЮБЕРЦЫ. 27 августа. INLYBERTSY.RU — Наталья Муравьева, член правления РОО «РосМолСпорт МО», в интервью сайту рассказала о своей общественной деятельности на благо жителей округа, сообщает Люберецкое информагентство.

— Как давно Вы занимаетесь общественной деятельностью?

— Наверное, давно. В общественную деятельность меня привели именно мои дети. Если точнее, когда родился старший сын, а это почти 8 лет назад. С этого момента начинаешь смотреть на мир уже под другим углом, и, конечно же, пробуждается повышенное чувство ответственности, желание сделать для окружающих что-то хорошее и полезное. И здесь единственное верное решение – личный пример.

— Что привело Вас в РОО «РосМолСпорт МО»?

— Осознание важности спорта во всех сферах жизнедеятельности. Я сама веду активный образ жизни, занимаюсь спортом с юности. Хочется донести эту позицию до современной молодежи. Понятно, что каждый человек должен сам пройти свой путь совершенствования через ошибки и пробы, но когда организация занимается пропагандой спорта, здорового образа жизни и укреплением семейных ценностей, к ней хочется присоединиться.

— Интересно узнать, каким видом спорта Вы занимаетесь?

— Моя любовь с юности и навсегда — бег! Именно этот вид спорта развил у меня такие качества, как выносливость, терпение, способность не оглядываться назад. Ведь когда ты бежишь, преодолеваешь километр за километром, перед тобой только твой путь. Неважно, что позади тебя. Совсем недавно полюбила йогу, в этом направлении только начинаю развиваться.

— А что думаете о развитии дворового спорта?

— Развитие дворового спорта, увеличение числа интерактивных зон, таких как ярмарки, выставки, фестивали, конечно же, привлекает молодежь. Хочется, чтобы мы вырастили из детей думающих, духовно крепких граждан. Уверена, это получится. Большинство нашей молодежи — со стержнем, который не смогут сломить никакие трудности и преграды. Еще надо уделять время укреплению института семьи и истинным духовным ценностям.

— Какие мероприятия Вы хотели бы организовывать с участием РОО «РосМолСпорт МО»?

— Конечно, те, что направлены на здоровый образ жизни. Я имею в виду спортивные и спортивно-интеллектуальные встречи. В голове давно зреет идея проведения турнира BMX и скейтбординга на территории округа, ведь это не только пропаганда здорового образа жизни, но и необходимая молодежи социальная активность. Такой праздник даст ребятам возможность подружиться, найти единомышленников, позитивно провести время на свежем воздухе.

С удовольствием присоединилась бы к дискуссионным клубам РОО «РосМолСпорт МО», возможно, развивала бы женское направление. Это и тренировки, и лекции о правильном питании и качестве тех продуктов, что мы употребляем в пищу. Идей на самом деле много.

— Как складываются ваши взаимоотношения с другими общественными организациями?

— Я состою в нескольких общественных организациях. Отношения доброжелательные, продуктивные. Являюсь заместителем председателя люберецкого отделения МООО «Союз женщин Подмосковья». Это невероятно интересная, содержательная работа. О Союзе я могу сказать, что в нем у женщин — сила! Ежедневные задачи, проекты, помощь нуждающимся собирают вокруг удивительных, выдающихся, а, главное, неравнодушных, людей. Ведь мы все ходим под Богом, и никто не знает, как сложится твоя жизнь дальше, какие испытания тебе уготовлены. Считаю, основной задачей любой общественной работы является служение людям. Когда ты видишь, как рождается идея, с какой готовностью подруги воплощают ее в жизнь и какая польза от этого окружающим – это дорогого стоит!

— Наталья, я знаю, что вы долго время состояли в сообществе «Мама оффлайн»…

— Да, это так. Я несколько лет провела в составе местного сообщества «Мама оффлайн», чему безмерно благодарна, там осталась часть моего сердца. В нашей жизни не бывает случайностей, все предопределено, и я благодарна, что в какой-то момент мы с девочками встретились и работали вместе плечом к плечу. И сейчас общаемся, советуемся, планируем.

Еще я состою в Общественной палате округа, что для меня очень почетно. Стараюсь принимать активное участие в жизни города.

— Поделитесь вашими мыслями по поводу молодежи и молодежной политики в России сегодня? Что Вам нравится? Что можно было бы еще улучшить?

— В целом  молодежь активна, много организаций, с которыми мы сотрудничаем. В них состоят действительно достойные, социально активные юноши и девушки. Развитие волонтерской деятельности в последнее время и ее пропаганда определяют верный курс молодежного движения. Также хочется отметить тему патриотического воспитания. Особое внимание, которое сейчас уделяется этому вопросу, вселяет уверенность, что у молодежи появились высокие идеалы. Теперь необходимо их претворить в жизнь.

— Кто сыграл решающую роль в вашем становлении как общественника?

— Ведя общественную работу в сообществе «Мама оффлайн», я видела глаза людей, в которых читалась благодарность за мою деятельность. И это по-настоящему окрыляло.

Я стала помощником депутата Совета депутатов г.о. Люберцы,  генерального директора управляющей компании «ЛУК» Александра Климанова — человека с неравнодушным сердцем, он любой вопрос, решением которого   занимается, держит на контроле. Хочется брать с него пример.

Позже часто сотрудничала с дирекцией парков г.о. Люберцы. И каждый раз видела,  как буквально горит своим общественным призванием люберецкий депутат Александр Мурашкин. Да я могу привести имена массы замечательных людей, которые встретились мне, подруг по Союзу женщин Подмосковья, на которых хочется равняться.

— Какие у Вас взаимоотношения с Вашими детьми? Как Вы их воспитываете?

— Они меня вдохновляют. Важно, чтобы дети росли в любви и гармонии, видели достойный пример родителей. Это залог доброй атмосферы в их будущих семьях.

Многие мои друзья и коллеги ведут деятельность общественную, политическую, занимаются бизнесом, но все мы черпаем силы из семьи. А для женщины ее истинное предназначение — материнство. Мы с мужем стараемся больше времени проводить с детьми — за прогулками, общими занятиями и путешествиями.

Я благодарна своей семье за понимание и поддержку. И, знаете, некоторые идеи для проектов мне подсказывает сын. Для меня это особенно ценно.

— Что Вы пожелаете активной люберецкой молодежи?

— Жить здесь и сейчас! Максимально продуктивно использовать каждый день, всегда думать о результате.

Беседу вел наш внештатный корреспондент Сергей АГАДЖАНЯН.

«Мир на всех» провел мероприятие в Люберецком парке

Источник: http://inlubertsy.ru/interview/natalya-muraveva-nuzhno-zhit-zdes-i-seychas-cenit-kazhdyy-prozhityy-den

«Надо перестать жить в парадигме сегодняшней техносферы и перейти на природоподобные технологии» | Статьи

В канун своего 75-летия президент НИЦ «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук рассказал «Известиям» о принципиально новых атомных станциях малой мощности, разработке безэлектродных двигателей и других перспективных направлениях развития науки. Кроме того, ученый объяснил, почему был неправ Карл Маркс, когда говорил, что «бытие определяет сознание», и поделился, как нужно настраивать себя на позитив.

«Повторять то, что происходит в природе»

— Михаил Валентинович, мы вас поздравляем с юбилеем. Я несколько раз перегугливала, чтобы убедиться, что это правда ваш возраст, потому что вы настолько энергичны, бодры и вокруг вас всегда происходит много событий. Молодые люди не всегда успевают то, что успеваете вы.

— Мой папа лет в 95 говорил: «Что такое пожилой человек? Это тот, кому больше, чем тебе сегодня, на 15 лет». Вот и считайте. Возраст биологический — это объективная вещь, но дальше это зависит от того, в каком вы состоянии. Наверное, на 80% это генетика, а остальное — образ жизни. Важно и как человек сам ощущает себя. Подросток может чувствовать себя стариком, и наоборот.

— А как происходит у вас: чем больше делаете, тем больше появляется энергии, чтобы еще что-то делать?

Творческий человек отличается от других людей, пожалуй, таким чувством, которое называется интерес ко всему, что вас окружает: птицы, бабочки, маленькие дети, красивые женщины, вино, наука, творчество, звезды. Тогда вам есть чем заняться, и происходит самосовершенствование. А отдых… я всё время вспоминаю, как мама преподавала историю партии и, естественно, много читала и Ленина, и Маркса, который утверждал, что свободное время — это пространство для развития личности.

Президент НИЦ «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук во время интервью

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

— Я прочитала, что вот эта книга Норберта Виннера «Кибернетика, или Управление и связь в животном и машине», которую мы с радостью дарим вам в честь юбилея, сподвигла вас в 10-м классе пойти в науку. Это правда?

— Чистая правда, спасибо большое.

— Это букинистический вариант, мы специально нашли издание 1952 года.

— Спасибо огромное, я очень тронут. Тем более оригинал.

Я родился в семье глубоко гуманитарной, у меня мама и папа историки. Они оба окончили исторический факультет Ленинградского университета, но затем папа попал в армию, он был морской полковник. Потом он демобилизовался и стал одним из крупнейших исследователей блокады Ленинграда, ледовой трассы. Мама занималась историей партии, но периодом очень интересным, который в то время был неактуален, — после революции 1905 года, когда будущие большевики ушли в подполье, — Столыпин, реакция. У нее были книги об этом. Я в Эрмитаж ходил к старшему Пиотровскому, в кружок исторический. А параллельно происходили очень сложные и интересные процессы — слияния гуманитарного и естественно-научного знания — «оттепель». Знаменитое соревнование физиков и лириков, в результате чего очень вырос интерес к естественным наукам. Помните: «Нынче физики в почете, нынче лирики в загоне».

— И как же вы выбрали физику?

— Сидя на кухне с мамой, мы обсуждали, что делать. Я был в 10-м классе, наверное, уже. Мама мне сказала: «Понимаешь, тебя интересуют искусство, литература, история… Это, конечно, хорошее дело, но для мужчины это не профессия».

Фото: из личного архива Михаила Ковальчука

И я как-то сразу это воспринял. Я не был вундеркиндом, но, как любой способный творческий человек, я был достаточно восприимчив к разного рода вещам. И тогда мне попалась эта подаренная вами книга. А сегодня уже вышла и моя новая книга «Идеология природоподобных технологий».

— И, возможно, десятиклассники вдохновятся уже ею…

— Она завершает очень интересный десятилетний этап. 10 лет назад была издана моя книга «Идеология нанотехнологий». Тогда мы запустили нанотехнологический проект. В 2007 году в стенах Курчатовского института прошло совещание, на котором был рассмотрен вопрос о развитии нанотехнологий в стране, и после этого была объявлена президентская инициатива. Было создано «Роснано», мы вступили проект по созданию европейского рентгеновского лазера на свободных электронах XFEL в Гамбурге. Но в недрах этой идеологии нанотехнологий формировалась идеология конвергентных природоподобных технологий.

— Фактически сегодняшняя система — это просто истребление ресурсов в колоссальных объемах.

— Да, и эта система начала набирать обороты во всем мире после Второй мировой войны. У нас в стране во многом еще продолжалась в чем-то патриархальная жизнь, без значительного ущерба для природы. Даже по моим воспоминаниям — в нашей коммуналке в Ленинграде было печное отопление. Я хорошо помню, как папа носил вязанки дров, которые мы пилили во дворе. На все улице было две машины. Мы купили «Победу» в 1956 году, и вторая «Победа» была у народного артиста Ивана Яшугина. Мы ездили к деду, который жил между Гатчиной и Павловском, и брали с собой лопаты, песок, припасы, потому что дорог не было, и мы могли застрять в снежных заносах. Техносфера в современном понимании, нацеленная на колоссальное потребление, точнее, истребление ресурсов, тогда формировалась для обслуживания жителей развитых стран Европы и США.

Визит президента РФ в НИЦ «Курчатовский институт» в апреле 2018 (75 лет Курчатовскому институту)

Фото: пресс-служба президента РФ

— Но сегодня мы к ним уже присоединились.

— Да, на наших глазах система, которая была предназначена для узкой части населения Земли, охватила Китай, Индию — половина земного шара таким образом пересела с велосипедов на автомобили. Результат — ресурсный коллапс, который всё усугубляется.

Если не произойдут качественные изменения, эта ситуация может закончиться только войной всех со всеми за доступ к ресурсам, и в первую очередь за воду.

— Какой же есть выход?

— Надо перестать жить в парадигме сегодняшней техносферы. Ведь человечество, по сути, создавало для себя на протяжении тысячелетий параллельную среду обитания — более безопасную, комфортную, управляемую — техносферу, потребляя ресурсы, переиначивая многие природные процессы и явления, нарушая их естественный ход. То есть выход — это создать принципиально новую технологическую базу, основанную на природоподобных технологиях, то есть фактически включить современные технологии в цепочку ресурсооборота, который существует в природе миллионы лет. И тогда можно построить природоподобную техносферу, которая живет по принципам, законам, примерам природы. А инструментом для создания такой техносферы является конвергенция наук и технологий.

— Что именно вы имеете в виду?

— Высочайшим достижением природы является человеческий мозг. Этим маленьким органом создано всё в подлунном мире. При этом он тратит всего лишь 10 Ватт , как лампочка в коммунальной квартире, а в пиковые минуты и не у всех — до 30 Ватт. Такое экономичное ресурсопотребление именно потому, что человеческий организм — это единая система, в которой все процессы взаимосвязаны и очень хорошо согласованы между собой. А при этом компьютеры вообще, тем более суперкомпьютеры, потребляют десятки МВт энергии, переводя их фактически в тепло. То есть сегодняшний суперкомпьютер является не вычислительной машиной, а отопительной. Значит, мы явно сделали что-то не то. Сейчас речь идет о том, что дальнейшее развитие компьютерных технологий будет ограничено тем, что банально не будет хватать электричества. Дело в том, что мозг и компьютер работают на совершенно разных принципах. Расхожая мысль: компьютер — это искусственный мозг, подобие мозга. Но задачи, возможно, похожие, а решаются они совершенно по-разному. Значит, возникает необходимость развития каких-то иных, построенных на других принципах технологий.

Любимый уголок детства- на Крюковом канале

Фото: пресс-служба Курчатовского института

Отсюда ответ: природоподобные технологии — это воспроизведение процессов живой природы в виде технических систем, интегрированных в естественный оборот.

И мы активно занимаемся их развитием в Курчатовском институте на базе конвергентных нано-, био-, информационных, когнитивных и социогуманитарных наук и технологий — НБИКС.

Искусственное солнце и новые атомные станции

— Какие еще приоритетные направления вы развиваете?

— Прежде всего, это атомная энергетика. Мы ее родоначальники. В наших стенах были придуманы серии энергетических ядерных реакторов РБМК, потом ВВЭР. До сих пор мы двигаемся в этом же направлении, осуществляя научное руководство разработкой и пуском реакторов, их эксплуатацией, разрабатываем новые материалы для корпусов, увеличивая таким образом, срок службы, еще больше повышая их надежность. То есть мы продолжаем развивать атомную энергетику и всё, что с ней связано. Второе направление — это ядерные энергетические устройства, устройства для движения. Это атомные подводные лодки, атомные ледоколы и прочее. Третье — это термоядерный синтез.

— Искусственное солнце?

— Да. Недавно мы запустили новейший «Токамак»Т15МД. Слово расшифровывается как тороидальная камера с магнитными катушками. Это огромная установка, в которой, по сути, можно зажечь искусственное солнце в лабораторных условиях. Это называется управляемый термоядерный синтез, который был впервые в мире реализован в стенах Курчатовского института еще в середине 1950-х. Сейчас уже разработан проект гибридного «Токамака» как источника нейтронов для получения топлива для действующих АЭС. Это двухкомпонентная атомная энергетика.

— А есть ли что-то абсолютно новое?

— Я думаю, что скоро мы объявим об «Атомном проекте 2.0». Если первый атомный проект был нацелен на создание бомбы, то второй атомный проект будет четко нацелен на создание абсолютно безопасной природоподобной атомной энергетики, с полностью замкнутым топливным циклом, встроенным в естественный природный ресурсооборот.

— И будут созданы новые атомные станции?

— Мы разрабатываем принципиально новые атомные станции малой мощности на совершенно ином принципе. Есть специальные материалы — термоэлектрики. Одну часть вы нагреваете, другую охлаждаете, и возникает электричество. У нас уже несколько десятков лет работает прототип станции. По сути, это атомная батарейка. Вы ее на заводе сделали, собрали, привезли, поставили. Обслуживать ее не надо. И она дает в сегодняшнем варианте до 10 мегаватт тепла и до 1 мегаватта электричества.

Фото: из личного архива Михаила Ковальчука

— Где ее можно будет использовать?

— В Арктике, в труднодоступных районах, при освоении Луны, новых планет.

— Туда еще нужно долететь.

— И для этого нужны новые технологии: иные принципы двигателей и иное топливо. Почти все страны-лидеры в технологиях ведут сейчас разработки электрореактивных двигателей. В 1970-е годы в Курчатовском институте развивалось плазменное направление работ, куда входила и разработка космических плазменных двигателей. Наш сотрудник А.И. Морозов предложил свою, ныне широко используемую, схему стационарного плазменного двигателя (СПД). Сегодня они выпускаются НПО «Факел» в Калининграде. У нас есть разработки, которые мы ведем много десятилетий, нацеленные на создание безэлектродного двигателя. Это принципиально иное дело.

Еще нужен мощный источник энергии. Мы предлагаем термоядерный.

— А космическая радиация?

— Это еще одна важная проблема. Человека, находящегося в длительном полете, нужно от нее защищать. Надо понимать, что малые дозы облучения могут привести к тому, что будут нарушаться какие-то когнитивные функции. Это предмет глубокого изучения.

— У вас такая насыщенная жизнь: то съемки, то конференции, то презентации, то научная работа. Вы чувствуете себя счастливым? И что для вас вообще счастье?

— Я думаю, что Карл Маркс был неправ, когда сказал: «Бытие определяет сознание». Я думаю, что сознание определяет бытие. Это значит: вы счастливы или несчастны не потому, что вас окружают неизбежные проблемы, а от того, о чем вы думаете и чувствуете, от ваших эмоций. Есть прекрасная автобиографическая книга Ива Монтана,которая называется «Солнцем полна голова». Поэтому надо настраиваться всегда на позитив.

Калькулятор прожиточного минимума

ВВЕДЕНИЕ

Аналитики и политики часто сравнивают доход с федеральным порогом бедности, чтобы определить способность человека жить в рамках определенного уровня жизни. Тем не менее, бедность пороговые значения не учитывают расходы на проживание сверх самого базового продовольственного бюджета. Федеральная бедность мера не принимает во внимание такие расходы, как уход за детьми и здравоохранение, которые не только требуют от дохода, но и являются определяющими факторами в его способности работать и выдерживать потенциальные трудности, связанные с балансированием занятости и других аспектов повседневной жизни. Кроме того, пороги бедности не учитывают географические различия в стоимости предметов первой необходимости. расходы бытовые.

Модель прожиточного минимума является альтернативным показателем основных потребностей. Это рыночный подход который основан на географически конкретных данных о расходах, связанных с вероятным минимумом семьи. питание, уход за детьми, медицинское страхование, жилье, транспорт и другие предметы первой необходимости (например, одежда, предметы личной гигиены и др.) расходы. Прожиточный минимум опирается на эти элементы затрат и грубое влияние подоходного налога и налога на заработную плату для определения минимальной заработной платы необходимо для удовлетворения основных потребностей семьи, а также для поддержания самодостаточности.

Модель прожиточного минимума дает оценку стоимости жизни, превышающую федеральный порог бедности. Расчетный показатель прожиточного минимума учитывает основные потребности семьи. Модель прожиточного минимума не включает средства, которые покрывают то, что многие могут считать предметами первой необходимости, которыми пользуются многие американцы. То инструмент не включает средства для заранее приготовленных блюд или съеденных в ресторанах. Мы не добавляем средства для развлечения, а также не учитываем свободное время для неоплачиваемых отпусков или праздников.Наконец, расчетный прожиточный минимум не обеспечивает финансовых средств для сбережений и инвестиций или для приобретение капитальных активов (например, резервы на пенсию или покупку дома). Прожиточный минимум – это минимальный стандарт дохода, который, если он соблюдается, проводит очень тонкую грань между финансовой независимостью работающие бедняки и необходимость искать государственную помощь или страдать от постоянного и тяжелого жилья и еды незащищенность. В свете этого факта прожиточный минимум, возможно, лучше определить как прожиточный минимум. заработная плата для лиц, проживающих в США.

СЕМЕЙНЫЕ КОМПОЗИЦИИ

Калькулятор прожиточного минимума оценивает прожиточный минимум, необходимый для содержания семей из двенадцати разных составы: одна взрослая семья с 0, 1, 2 или 3 детьми на иждивении, две взрослые семьи, где оба взрослых в рабочей силе с 0, 1, 2 или 3 детьми-иждивенцами и двумя взрослыми семьями, в которых один взрослый не работает с 0, 1, 2 или 3 ребенка на иждивении.

Для одиноких взрослых семей предполагается, что взрослый работает полный рабочий день. На две взрослые семьи если оба взрослых входят в состав рабочей силы, предполагается, что оба взрослых заняты полный рабочий день. Для двух взрослых семей, где один взрослый не работает, предполагается, что один из взрослых работает полный рабочий день, в то время как другой взрослый, не работающий по найму, обеспечивает постоянный уход за ребенком дети семьи. Полная занятость предполагается круглогодичной, 40 часов в неделю в течение 52 недель, на взрослого.

Предполагается, что в семьях с одним ребенком есть «маленький ребенок» (4 года). Семьи с двумя детьми являются предполагается наличие «маленького ребенка» и «ребенка» (9 лет). Предполагается, что семьи с тремя детьми «маленький ребенок», «ребенок» и «подросток» (15 лет).

Сколько денег, чтобы жить комфортно?

Сколько денег вам нужно, чтобы комфортно жить на пенсии? По данным Общества актуариев, многие пенсионеры проводят большую часть своего времени, занимаясь спортом, навещая детей и внуков, исследуя хобби и путешествуя — все это может сильно различаться по стоимости.Так что реальность такова, что то, что вам нужно для комфорта, будет разным для всех.

Независимо от того, представляете ли вы комфортную жизнь для того, чтобы повидать мир или каждый день присматривать за внуками, у вас должен быть план для получения необходимого дохода. С правильным планом вы обнаружите, что можете меньше беспокоиться о том, чтобы позволить себе свой образ жизни, и больше сосредоточиться на том, чтобы наслаждаться жизнью.

Сколько денег вам нужно для комфортной жизни?

Оцените, сколько вам потребуется на пенсии

Прежде чем вы сможете вычислить, сколько вам потребуется для комфортной жизни на пенсии, вы должны сначала определить, что значит для вас комфорт.Для этого задайте себе вопросы о том, что для вас важно: мотивирует ли вас ваша работа и хотите ли вы продолжать работать как можно дольше? Или вы хотите уйти на пенсию раньше? Вы чувствуете притяжение тяги к путешествиям или видите себя ближе к дому? Вы хотите заняться дорогим хобби или вы были бы совершенно довольны чтением целыми днями?

Такого рода вопросы помогут вам начать составлять бюджет на то, что вам понадобится, когда вы перестанете работать, и есть несколько расходов, которые следует учитывать.Будут фиксированные расходы, такие как жилье и основные расходы на проживание, а также ваши цели на эту главу вашей жизни. Одна из разумных отправных точек — предположить, что вы захотите возмещать от 80 до 85 процентов своего предпенсионного дохода. Но ситуация у всех уникальна.

Возраст выхода на пенсию также повлияет на стоимость жизни, когда вы перестанете работать. Что касается медицинского страхования, если вы планируете уйти с работы до достижения возраста 65 лет (именно в это время вступает в силу программа Medicare), вам, возможно, придется учитывать более высокие расходы на здравоохранение.Сюда входят взносы на медицинское страхование и ежегодные отчисления — две статьи расходов, которые могут быстро возрасти при выходе на пенсию.

Разработайте план получения дохода, необходимого для комфортной жизни.

Когда вы больше не получаете доход, это означает, что вы должны ежемесячно получать зарплату. К сожалению, это не всегда так просто, как хранить свои сбережения в банке и выписывать чеки по мере необходимости.

Одним из первых соображений будет социальное обеспечение. Социальное обеспечение будет предоставлять регулярные ежемесячные выплаты на протяжении всей вашей жизни. Это делает его основой для почти всего планирования пенсионных доходов. Хотя вы можете начать получать пособия уже в возрасте 62 лет, это зафиксирует более низкое ежемесячное пособие на всю жизнь. Каждый месяц, в течение которого вы ждете, пока вам не исполнится 70 лет, вы будете получать более высокую прибыль, которая продлится до конца вашей жизни.

Далее вы, скорее всего, будете полагаться на свои пенсионные накопления. Хотя есть несколько способов сделать это, одним из основных способов определить, какой доход вы можете получить со своими сбережениями, является правило 4 процентов.Правило предполагает, что вы снимаете 4 процента своего дохода в течение первого года выхода на пенсию. После этого вы продолжаете получать ту же сумму каждый год, плюс немного больше, чтобы покрыть расходы на инфляцию.

Важно отметить, что правило 4 процентов было разработано много лет назад. Поэтому лучше всего использовать его в качестве отправной точки для определения того, какой доход вы можете получить. Возможно, вам придется пересмотреть свою цель пенсионных сбережений и обнаружить, что вам нужно снизить стоимость жизни — или отсрочить выход на пенсию — чтобы обеспечить себе комфортную жизнь и сохранить свои сбережения.

Планируйте риски для своего пенсионного дохода

Когда вы хотите комфортно жить на свои сбережения, последнее, что вам нужно, — это беспокоиться о любых рисках, которые со временем могут съесть ваши сбережения. Это включает в себя волатильность рынка, продолжительность жизни, налоги, инфляцию, расходы на здравоохранение и ваше наследие (если вы хотите что-то оставить после себя).

Одним из способов хеджирования этих рисков является включение в пенсионный план ряда финансовых возможностей.Это может включать в себя инвестиции для роста, денежную стоимость постоянного страхования жизни для защиты и гарантированного роста, а также аннуитет для гарантированного дохода (в дополнение к тому, что вы получите от социального обеспечения).

Вы также должны быть стратегическими в отношении того, как вы используете определенные учетные записи после выхода на пенсию. Например, если у вас есть 401 (k) и традиционные счета IRA, вы будете облагаться налогом на эти распределения, которые могут стать неожиданной частью ваших сбережений, если вы этого не ожидаете. Наличие нескольких счетов, таких как IRA Roth, денежная стоимость страхования жизни и сберегательные счета для здоровья, может помочь минимизировать ваши налоговые обязательства при выходе на пенсию.

Финансовый консультант может помочь вам разработать план, в котором используются различные финансовые активы таким образом, чтобы вы могли получать более надежный доход от своих сбережений, хеджируя риски, которые могут повлиять на этот доход. Наличие такого плана может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей способности получать доход, который вам понадобится для комфортной жизни до конца жизни.

Доход, необходимый для существования одного человека в каждом штате США

Для одиноких людей, проживающих в США. С., зарабатывать достаточно денег, чтобы сводить концы с концами, для каждого человека выглядит по-разному. Но местонахождение может сыграть важную роль, поскольку стоимость жилья, питания, страховки и других предметов первой необходимости варьируется от места к месту.

Калькулятор прожиточного минимума Массачусетского технологического института оценивает минимальный доход, необходимый для того, чтобы одинокий человек мог покрывать свои расходы на проживание и оставаться выше черты бедности без посторонней помощи в США.

Калькулятор учитывает ряд факторов, в том числе стоимость питание, здравоохранение, жилье, транспорт, налоги и другие предметы первой необходимости, такие как средства личной гигиены, одежда и предметы домашнего обихода.Он также учитывает минимальную заработную плату в каждом штате и рассматривает ежегодные изменения в структуре потребительских расходов.

Самое последнее обновление калькулятора включало несколько изменений в его методологию. Оценки калькулятора теперь включают расходы на мобильный телефон и Wi-Fi, а также расходы на гражданскую деятельность, такие как домашние животные, клубы и экскурсии в кино или музеи.

В целом, стоимость жизни для американцев растет. Они тратят больше на то, где они живут, на еду, которую они покупают, и на то, как они передвигаются.

Вот более пристальный взгляд на то, какой будет прожиточный минимум до уплаты налогов для одного человека, включая ориентировочную стоимость жилья и питания, в каждом штате США. Имейте в виду, что эти цифры являются оценочными. (Числа по штатам являются средними для их округов.) Суммы будут варьироваться от места к месту, даже в пределах штата.   Здесь вы можете посмотреть примерные цифры в вашем городе, агломерации или округе.

Alabama

    • Общий необходимый доход до налогов: $ 28,652
    • Оценочное количество жилищных расходов: $ 7,357
    • $ 7007

    Alaska

    • Общий необходимый доход до налогов: $ 31,333
    • Расходы на жилье: $ 10,851
    • Оценочные расходы на питание: $ 3,792

    • Общий необходимый доход до налогов: $ 31 077
    • $ 9 363
    • $

      Arkansass

      • Требуемый доход до налогов: $ 27,652
      • Оценочная стоимость жилья: $ 6,526
      • Расчетные расходы на питание: $ 3 171

      California

      • Общий необходимый доход до налогов: $ 38 823
      • Расчетные расходы на жилье: $ 15 235
      • . 3792 долл. США

      цв. Orado

      • Общий необходимый доход до налогов: $ 34,009
      • Оценочное количество жилищных расходов: $ 11 583
      • Расчетные расходы на питание: $ 3,792

      Connecticut

      • Общий необходимый доход до налогов: $ 33,240
      • Оценка жилищных расходов: $ 11 094
      • Оценочные расходы на питание: $ 3 690

      DeLaware

        • Общий необходимый доход до налогов: $ 31 868
        • Оценочные затраты на жилье: 97673 $
        • Расчетные расходы на продукты питания: $ 3 177

        Wilmington, Делавэр.

        Getty Images

        Getty Images

        • Общий необходимый доход до налогов: $ 30 825
        • Оценочное количество жилищных расходов: $ 10 756
        • $ 10 756
        • Georgia

          • Общий доход до налогов до налогов: $ 31 940
          • Расчетный жилье стоит: $ 9 878
          • Расчетные расходы на питание: $ 3,177

          Гавайи

            • Общий необходимый доход до налогов: $ 40 412
            • Оценочное количество жилищных расходов: $ 16,337
            • Оценочные расходы на питание: $ 3 792
              • idaho

                • Общий необходимый доход до налогов: $ 29 007
                • Оценочная стоимость жилья: $ 7,047
                • $ 70047
                • $

                $ illinois

                • Общий необходимый доход до налогов: $ 31,975
                • Оценочная стоимость жилья: $ 9 869
                • затраты: 3 246 долларов
                90 002 Индиана
                • Общий необходимый доход до налогов: $ 27,955
                • Оценочное жилье Расходы: $ 7,072
                • $ 7072
                • $ 9002 IOWA
                  • Общий необходимый доход до налогов: $ 28 327
                  • Расчетные расходы на жилье: 6 564 долл. США
                  • Ориентировочная стоимость продуктов питания: 3 246 долл. США

                  Де-Мойн, Айова.

                  Джереми Вудхаус | Getty Images

                  Kansas

                  • Общий требуемый доход до налогов: $ 28 093
                  • Оценочное количество стоимости жилья: $ 7154
                  • $ 70071 $ 3,246

                  Kentucky

                  • Общий необходимый доход до налогов: $ 28 048
                  • Жилищные расходы: $ 6,510
                  • Оценочные расходы на питание: $ 3,177

                  Луизиана

                  • Общий необходимый доход до налогов: $ 29,251
                  • Оценочное количество стоимости жилья: $ 7,981
                  • Оценочные расходы на питание: $ 3 177

                  Maine

                  • Требуемый доход до налогов: $ 31,043
                  • Оценочное жилье Расходы: $ 8,809
                  • $ 8008
                  • $
                    • Maryland

                        Общий необходимый доход до налогов: $ 35 879
                      • Оценочные расходы на жилье: $ 13 193
                      • 3177 долларов

                      Массачу Setts

                      • Общий требуемый доход до налогов: $ 36,8899
                      • Оценочные расходы на жилье: $ 15 894
                      • $ 15 894

                      $ Michigan

                      • Общий необходимый доход до налогов: $ 28 354
                      • Оценка затрат на жилье: $ 7,415
                      • Оценочные расходы на питание: $ 3,246

                        • Общий необходимый доход до налогов: $ 30,997
                        • Оценочная стоимость жилья: $ 8,608
                        • Оценочные расходы на питание: $ 3,246

                        раннее утро, св. Пол, Миннесота.

                        Джон Элк | Getty Images

                        Mississippi

                          • Всего необходимого дохода до налогов: $ 27,936
                          • Оценочная стоимость жилья: $ 6,941
                          • $ 6,941
                          • Missouri

                            • Общий необходимый доход до налогов: $ 28 535
                            • Жилищные расходы: $ 6,976
                            • Оценочные расходы на питание: $ 3,246

                            Montana

                              • Общий необходимый доход до налогов: $ 29 004
                              • $ 7007
                              • Оценочные расходы на питание: $ 3 792
                                • Требуемый доход до налогов: $ 28,234
                                • Оценочное количество стоимости жилья: $ 6,913
                                • Оценочные расходы на питание: $ 3,246

                                Nevada

                                    Общий необходимый доход до налогов: $ 28 442
                                  • Расчетные расходы на жилье: $ 8 563
                                  • . 3792 долл. США

                                  Новый Hampshire

                                  • Общий необходимый доход до налогов: $ 30,089
                                  • Оценочное количество стоимости жилья: $ 10 1555
                                  • Оценочные расходы на питание: $ 3 690

                                  New Jersey

                                  • Общий необходимый доход до налогов: $ 33 696
                                  • Оценка жилья: $ 12,740
                                  • Оценочные расходы на питание: $ 3,690

                                  New Mexico

                                  • Общий необходимый доход до налогов: $ 29 057
                                  • Оценочные расходы на жилье: $ 7300
                                  • Оценочные расходы на питание: $ 3,792
                                    • New York

                                      • Total требуется Доход до налогов: $ 38,719
                                      • Оценочное жилье стоит: $ 15 084
                                      • $ 15 084
                                      • $
                                        • North Carolina

                                          • Общий необходимый доход до налогов: $ 30 617
                                          • Оценочные расходы на жилье: $ 8 865
                                          • Расчетные расходы на продовольствие: 3177 долларов

                                          Северная Дакота 900 03

                                            • Общий необходимый доход до налогов: $ 27,211
                                            • Оценочное жилье Расходы: $ 7,266
                                            • $ 7006
                                            • $

                                            Огайо

                                            • Общий необходимый доход до налогов: $ 27,369
                                            • .
                                            • Расчетные продукты питания: $ 3,246

                                            Oklahoma

                                            • Общий необходимый доход до налогов: $ 28,133
                                            • $ 709
                                            • Оценочные расходы на питание: $ 3 177

                                            Oregon

                                            • Общий необходимый доход до налогов: $ 35,050
                                            • Оценочные расходы на жилье: $ 11,314
                                            • Расчеты Расчеты на еду: $ 3,792

                                            Pennsylvania

                                            • Общий необходимый доход до налогов: $ 27,861
                                            • Оценочное количество стоимости жилья: $ 8 443
                                            • Остров
                                              • Всего AL Требуемый доход до налогов: $ 30,763
                                              • Оценочное количество жилищных расходов: $ 9,638
                                              • $

                                              • $

                                          • Общий требуемый доход до налогов. Стоимость: $ 3,177

                                          Южная Dakota

                                          • Общий необходимый доход до налогов: $ 26,225
                                          • Оценочное количество жилищных расходов: $ 6551
                                          • $ 6 551

                                          $ 3,246

                                        Tennessee

                                        • Всего доход до дохода до налогов: $ 27 563
                                        • Оценочные расходы на жилье: $ 7,928
                                        • Расчетные продукты питания: $ 3,177

                                        Texas

                                          • Общий необходимый доход до налогов: $ 29,134
                                          • Оценочное количество жилищных расходов: $ 9,333
                                          • г.
                                          $

                                          denishnyjr | iStock Неизданный | Getty Images

                                          UTAH

                                          • 7 Общий требуемый доход до налогов: $ 30,211

                                          • Оценочное количество стоимости жилья: $ 8 495
                                          • $ 80071 $ 3,792

                                          Vermont

                                          • Общий необходимый доход до налогов: $ 31 057
                                          • Расходы на жилье: $ 10,061
                                          • Оценочные расходы на питание: $ 3,690

                                          Virginia

                                            9002
                                            • Всего доход до дохода до налогов: $ 34,552
                                            • Оценочное количество стоимости жилья: $ 12,162
                                            • Оценочные расходы на питание: $ 3 177
                                            • Washington

                                              • Требуемый доход до налогов: $ 33,982
                                              • Оценочная стоимость жилья: $ 13,739
                                              • $ 13,739
                                              • $ Оценочные расходы на питание: $ 3,792

                                            • Общий требуемый доход до налогов: $ 27,837
                                            • Оценочные расходы на жилье: $ 7 062
                                            • : 3177 долларов США

                                            Wisconsin

                                            • Общий необходимый доход до налогов: $ 29160
                                            • Оценочное количество стоимости жилья: $ 7,325
                                            • $ 70081

                                              $ 3,246

                                            Wyoming

                                            • Общий необходимый доход до налогов: $ 27 425
                                            • .
                                            • Ориентировочная стоимость продуктов питания: 3 792 долл. США

                                            Вы можете просмотреть полную методологию калькулятора здесь.

                                            Эта история была обновлена, чтобы уточнить, что требуемый доход включает деньги на налоги и что цифры для каждого штата являются приблизительными. Добавлена ​​ссылка для поиска номеров для отдельного города, агломерации или округа.

                                            Исправление: Общий требуемый доход до налогообложения для одного человека составляет 30 617 долларов США в Северной Каролине и 27 211 долларов США в Северной Дакоте. Графика в более ранней версии исказила эти цифры.

                                            Зарегистрируйтесь: Зарегистрируйтесь:

                                            Получите умнее о ваших деньгах и карьере с нашей еженедельной рассылкой

                                            0

                                            Как много нужно жить комфортно в 50 крупных Города

                                            Не существует однозначного ответа на вопрос, сколько денег вам нужно зарабатывать, чтобы жить комфортно, но одним из часто используемых практических правил в составлении бюджета является правило 50/30/20, согласно которому половина вашего дохода идет на предметы первой необходимости, а 20% на сбережения и инвестиции и 30% на развлечения и развлечения. Для большинства американцев это довольно разумный подход к определению прожиточного минимума, но многие жители крупнейших городов Америки, вероятно, читают это и думают: «Вы с ума сошли? Половины моего дохода даже не хватает на аренду, а я живу в переоборудованном кухонном лифте».

                                            См.: Штаты, где ваш выход на пенсию будет стоить менее 45 000 долларов в год
                                            9 Проверить:

                                          • 35 Удивительные города с низкими затратами на проживание

                                            И это правда: деньги, необходимые для комфортной жизни, просто намного выше в большом городе, что делает правило 50/30/20 недоступным для большинства его жителей.Вот почему новое исследование GOBankingRates показывает, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы комфортно жить в каждом из 50 крупнейших мегаполисов Америки, исходя из стоимости жизни по городам. Используя Zillow для расчета стоимости жилья в каждом регионе и Sperling’s Best Places для оценки цен на другие предметы первой необходимости, такие как транспорт, продукты и здравоохранение, конечный результат — это четкое представление о том, сколько вам нужно будет вносить, чтобы придерживаться 50 Правило /30/20 для среднего уровня расходов в каждой категории.

                                            Не переезжайте: 50 городов с самыми дорогими домами

                                            Учитывая, что средняя заработная плата в каждом крупном городе США значительно ниже того, что необходимо для комфортного проживания, исследование должно прояснить, что многим горожанам Америки, вероятно, придется сокращать расходы в других местах, чтобы позволить себе жить в большом городе. Поэтому, если вы думаете о жизни в крупном городе, продолжайте читать, чтобы узнать об идеальной зарплате и стоимости жизни в крупнейших городах Америки.

                                            Какова цель жизни и для чего вы должны жить?

                                            Какова цель жизни?

                                            Я хочу ответить на вопрос, рассказав историю о моем друге Джоне.

                                            Мой лучший друг Джон внезапно скончался несколько недель назад. Джон был человеком, который жил целеустремленной жизнью, сосредоточенной на его приверженности и любви к своей семье и служении другим.

                                            Джон не искал своей цели в жизни. Он не читал книг по личностному развитию о том, как найти свое жизненное предназначение, и никогда не задавался вопросом «Для чего мне жить?» Он просто знал, что доставляло ему радость, и это было служить своей семье и людям, которые были в его жизни.

                                            Джон был тем человеком, о котором говорил Ральф Эмерсон в своей цитате:

                                            «Смысл жизни не в том, чтобы быть счастливым.Это значит быть полезным, быть достойным, быть сострадательным, иметь какое-то значение, что ты жил и жил хорошо».

                                            Джон был человеком, который проявлял сострадание и доброту и жил полной жизнью, целеустремленной и преданной. Он не был знаменитым человеком, добившимся мирового признания своими удивительными подвигами. Он был просто хорошим человеком.

                                            Не все из нас похожи на Джона, который просто знал, какова его цель в жизни, и просто делал это. Некоторым из нас нужно руководство относительно того, как мы можем начать это путешествие.

                                            В современном обществе знание своей цели жизни и того, ради чего вы должны жить, стало основным критерием для измерения того, насколько счастлива ваша жизнь. Существует большое давление, чтобы узнать свою цель в жизни, потому что, если вы этого не знаете, то шансы на то, что вы проживете полноценную и счастливую жизнь, равны нулю. Однако это просто не соответствует действительности.

                                            Ральф Уолдо Эмерсон утверждает в своей цитате, что наша цель в жизни не имеет ничего общего с поиском счастья, а больше связана с тем, насколько хорошо мы прожили свою жизнь.Это секретный рецепт счастливой и полноценной жизни.

                                            Итак, как достичь цели в жизни? Вот 3 очень простых шага, которым нужно следовать, чтобы достичь цели и реализовать себя.

                                            1. Отключитесь от социальных сетей

                                            С помощью социальных сетей мы постоянно контактируем с тысячами людей, которые представляют жизнь, в которой они, кажется, живут невероятно наполненной и успешной жизнью с целью.

                                            Многим кажется, что определение своей жизненной цели сегодня является сложным и длительным процессом, который может занять вечность.На самом деле это совсем не так.

                                            В социальных сетях вы видите только сказочные и веселые стороны жизни людей; вы не видите их истинную жизнь, которая может быть такой же сложной и сложной, как ваша. Никто не избегает жизненных реалий, и для вашего психического здоровья может быть вредно полагать, что они избегают.

                                            Если вы сравниваете качество своей жизни и свою способность достичь счастья с этими людьми в социальных сетях, вам нужно остановиться. Если вы думаете о том, какова цель жизни, вам нужно найти свои собственные критерии успеха в отношении того, что означает полноценная счастливая жизнь.

                                            Социальные сети не дадут вам того, что вы ищете, когда дело доходит до поиска того, что принесет радость в вашу жизнь.

                                            Когда вы постоянно испытываете радость в жизни, вы живете целеустремленной жизнью. Использование чужого опыта радости в социальных сетях — не лучший способ определить свою жизненную цель.

                                            Здесь вы можете узнать больше о том, чем полезен детокс в социальных сетях.

                                            2. Задайте 3 ключевых вопроса, чтобы определить свою цель

                                            Чтобы начать свой путь к ответу на вопрос «В чем смысл жизни?» задайте себе эти 3 больших вопроса:

                                            • Какое наследие я хочу оставить после себя?
                                            • Что люди скажут обо мне, когда я покину этот мир?
                                            • Что я изменил в жизни других людей?

                                            Ответы на эти 3 вопроса помогут вам определить свою цель в жизни.

                                            После того, как вы определились с этими ответами, следующим шагом для вас будет принятие мер и последовательная демонстрация тех качеств, которые, по вашему мнению, важны для вас, чтобы жить целеустремленной и радостной жизнью.

                                            3. Сосредоточьтесь на конкретных действиях, которые приносят вам радость

                                            «Вы не пишете свою жизнь словами… Вы пишете ее действиями. Что вы думаете, не важно. Важно только то, что вы делаете» — Патрик Несс

                                            Обнаружение своей цели в жизни и того, ради чего вы должны жить, одинаково для всех в мире.У каждого есть возможность жить полной жизнью. Это не сложно, трудно или вне вашей досягаемости.

                                            Акты доброты, щедрости, благодарности и любви являются основными действиями жизни с целью. Если вы сосредоточитесь на этих действиях каждый день, вы будете жить с целью. Именно в этот момент чувство счастья наполняет вашу жизнь.

                                            Чем больше вы делаете для других, тем счастливее вы будете.

                                            Предупреждение

                                            Хотя важно учитывать цель жизни, важно также помнить, что вы не найдете смысла во всем, что делаете каждый день.Когда вы живете своей жизнью с целью, это не означает, что вы превратитесь в жизнь ангела.

                                            Помните о своей реальности — у вас все еще будут свои недостатки, вы будете совершать огромные ошибки, терпеть неудачи и должны будете преодолевать трудности, которые бросает вам жизнь.

                                            Тем не менее, если вы живете с целью и преданностью делу, вы становитесь устойчивыми и позволяете справляться с жизненными трудностями с позиции силы и уверенности.

                                            Возможность выбора — это единственное, что у вас есть, что позволяет вам жить осмысленно и радостно.Мой друг Джон знал, как использовать свою свободу выбора в полной мере. Он решил прожить жизнь с целью и знал, что ему нужно сделать, чтобы принести радость в свою жизнь и тем людям, которых он любил.

                                            Путешествие к познанию своей жизненной цели и воплощению ее в жизнь находится в пределах вашей досягаемости. Вы единственный человек, который может это сделать, и вы можете контролировать то, как вы хотите прожить свою жизнь.

                                            Дополнительные советы о том, как найти смысл жизни

                                            Автор фото: Вероника Гарсия, unsplash.ком

                                            Как использовать Facebook Live: полное руководство

                                            С момента своего дебюта в 2016 году популярность потокового видео в прямом эфире резко возросла. Фактически, 82% людей предпочли бы живое видео чтению социальных сообщений. Это дает возможность установить более подлинную и ценную связь с аудиторией.

                                            Ни для кого не секрет, что прямые трансляции получили широкое распространение. Фактически, общее количество часов просмотра на основных потоковых платформах выросло на 99% с 2019 по 2020 год. Пользователи Facebook охотно пользуются популярностью прямых трансляций.Теперь каждое пятое видео на Facebook находится в прямом эфире.

                                            В этом посте мы рассмотрим:

                                            Что такое Facebook Live?

                                            Facebook Live — это функция Facebook, используемая для трансляции видео в реальном времени на Facebook. Ведущие прямые трансляции могут использовать этот контент, чтобы вовлекать свою аудиторию в важные для них моменты и события. Прямая трансляция обеспечивает взаимодействие в режиме реального времени и может помочь расширить охват и наладить отношения с вашей аудиторией.

                                            Facebook Live — это функция Facebook, которая позволяет пользователям вести прямую трансляцию прямо на платформу социальной сети.Зрители могут реагировать, делиться и комментировать во время трансляции. Запись видео также публикуется на странице или в профиле, чтобы ее можно было просмотреть позже.

                                            Почему маркетологи так воодушевлены Facebook Live? Потому что для них это забавный и довольно простой способ использовать силу видео, чтобы рассказывать истории своего бренда и строить подлинные отношения с поклонниками и подписчиками — в режиме реального времени.

                                            Однако для такой простой концепции Facebook Live имеет множество мелких нюансов, которые маркетологам необходимо изучить, если они хотят получить максимальную отдачу от платформы. Это руководство поможет вам изучить лучшие приемы, которые могут значительно повлиять на то, сколько людей увидят вашу прямую трансляцию, как они будут взаимодействовать с ней и как она будет работать.

                                            Facebook Live начинался как функция вещания только для мобильных устройств, но теперь страницы Facebook могут транслироваться как с мобильных устройств, так и с настольных компьютеров. Мы рассмотрим, как транслировать с мобильных и настольных устройств в разделах ниже.

                                            Как пользоваться Facebook Live

                                            Видео

                                            Facebook Live являются общедоступными, поэтому зрители могут смотреть их на любом устройстве, где у них есть доступ к Facebook, но не нужна учетная запись.Пользователи могут выходить в эфир на Facebook из профиля, Страницы, группы или события. Запуск прямой трансляции из приложения по сравнению с веб-браузером будет немного отличаться, ознакомьтесь с инструкциями для каждого из них ниже.

                                            Как начать трансляцию на Facebook из приложения Facebook

                                            Шаг 1: Перейдите к профилю, Странице, группе или событию, которое вы хотите транслировать.

                                            Шаг 2: Нажмите Что у вас на уме? , если вы находитесь в профиле, и Создайте публикацию, если вы находитесь на странице.Это должно открыть параметры публикации.

                                            Шаг 3: Нажмите Живое видео в параметрах публикации.

                                            Источник изображения

                                            Шаг 4: Нажмите там, где написано Нажмите, чтобы добавить описание , чтобы добавить информацию о видео.

                                            Шаг 5: Используйте кнопки внизу, чтобы настроить параметры и любые функции или инструменты, которые вы хотите использовать во время трансляции.

                                            Источник изображения

                                            Шаг 6: Коснитесь Начать живое видео , когда будете готовы.

                                            Как начать трансляцию на Facebook из веб-браузера

                                            Шаг 1: На главной странице Facebook вы должны увидеть опцию Live или Live Video . Если вы находитесь в профиле, он будет ниже Что у вас на уме? Если вы находитесь на чем-то еще, это будет под Создать сообщение . Значок будет выглядеть так, как показано ниже.

                                            Источник изображения

                                            Источник изображения

                                            Шаг 2: Выберите просто Перейти в прямом эфире или Создать живое видео событие .

                                            Источник изображения

                                            Шаг 3: Затем выберите детали для вашего видео. К ним относятся время начала, название и описание, кого пригласить в качестве соведущего, а также различные элементы управления звуком и видео.

                                            Шаг 4: Нажмите Go Live в нижнем левом углу, когда будете готовы.

                                            Онлайн-инструменты Facebook

                                            Facebook предлагает множество функций для дальнейшего общения со своей аудиторией во время трансляции.Использование этих инструментов поможет повысить вовлеченность и создать максимально возможный опыт для ваших зрителей. Вы можете смешивать и сочетать их, чтобы обслуживать поток наилучшим образом для вашего бизнеса.

                                            • Опросы в прямом эфире: Вы можете заранее создать опрос в прямом эфире, чтобы поделиться им во время прямого эфира. Затем вы можете видеть ответы своей аудитории в режиме реального времени во время трансляции.
                                            • Избранные ссылки: Добавление одной или нескольких избранных ссылок в поток для продвижения вашего веб-сайта или других источников.
                                            • Прямые трансляции в Stories: С их помощью вы можете делиться своими трансляциями непосредственно в Stories Facebook, чтобы охватить больше аудитории.
                                            • Модерация комментариев в прямом эфире: Управляйте беседой, которая происходит в комментариях к вашей прямой трансляции. С помощью этой функции вы можете ограничить, кому разрешено комментировать и как часто. И вы даже можете выбрать конкретного зрителя, который также будет модерировать комментарии от вашего имени.
                                            • Передний ряд: Эта функция позволяет выделить самых популярных поклонников в специальном разделе вашей трансляции.Вы можете выразить им особую признательность, чтобы выразить признательность за них, пока вы в прямом эфире.
                                            • Значки: Это показатель того, насколько ваши поклонники интересуются вашим контентом. Поклонники могут зарабатывать значки, взаимодействуя с вашим контентом, будь то отправка «звезд» или просмотр ваших видео в Facebook Live.
                                            • Пожертвования: Квалифицированные страницы в определенных местах могут добавлять кнопку «Пожертвовать» к своим живым видео. Некоммерческим организациям, использующим платежную платформу Facebook, не нужно платить комиссию, поэтому они получают 100% пожертвований.
                                            • Прямая трансляция с: Это функция совместного вещания, которая позволяет размещать видео в прямом эфире на Facebook с несколькими гостями.
                                            • Покупки в реальном времени: Если у вас есть продукты для продажи на Facebook, эта функция позволяет вам добавлять списки продуктов во время прямой трансляции.

                                            Чтобы узнать больше о том, как выйти в эфир на Facebook, посмотрите это видео! И не забывайте, что запись прямой трансляции также публикуется на платформе, на которой вы вышли в эфир.Иметь этот контент — это здорово, потому что вы можете загрузить его и переназначить для дальнейшего использования.

                                            Как проанализировать производительность вашего живого видео

                                            Как получить доступ к видеоаналитике на бизнес-странице Facebook

                                            Шаг 1: Чтобы начать анализ ваших трансляций Facebook Live, перейдите на вкладку Insights в левом столбце страницы вашего бренда в Facebook:

                                            Шаг 2: Выберите раздел Видео вашей аналитики.

                                            Шаг 3: Оттуда прокрутите вниз до раздела Top Videos и выберите видео из этого меню для просмотра. (Примечание. На странице, которую мы использовали в этом примере, не было видео. Если у вас есть видео, вы увидите их здесь. )

                                            Теперь давайте углубимся в мельчайшие детали.

                                            Аналитика производительности, доступная для прямых трансляций Facebook, аналогична аналитике обычных видео на Facebook, но с некоторыми изящными дополнениями.

                                            • Для предварительно записанных видео: Facebook позволяет анализировать минуты просмотра, уникальных зрителей, просмотры видео, 10-секундные просмотры, средний процент выполнения, а также разбивку реакций, комментариев и репостов.
                                            • Для прямых трансляций Facebook: Facebook позволяет анализировать все показатели, перечисленные выше, а также пиковое количество зрителей в прямом эфире, общее количество просмотров, среднее время просмотра, охват аудитории и демографические данные тех, кто смотрел ваше видео.

                                            В дополнение ко всем этим статическим числам вы можете щелкнуть по каждой метрике, чтобы увидеть, как она менялась с течением времени, когда видео было в прямом эфире. Например, если мы нажмем на пиковых зрителей в прямом эфире , мы увидим этот интерактивный график просмотров видео с течением времени:

                                            Вы даже можете увидеть, кто был вашим типичным зрителем во время трансляции, основываясь на информации их профиля в Facebook:

                                            Теперь, когда вы освоили шаги, давайте перейдем к некоторым советам и хитростям.

                                            Последнее, что вам нужно, это запустить живое видео, а затем потеряться. Он живой, поэтому нет никаких переделок или шансов начать все сначала.Итак, подготовьте себя или своего хозяина как можно лучше. Обрисуйте в общих чертах, что повлечет за собой видео, и следуйте остальным советам ниже. Кроме того, ознакомьтесь с этими замечательными примерами прямых трансляций Facebook от разных компаний.

                                            Есть много маленьких вещей, которые вы можете сделать, чтобы выжать максимум из своих видео в Facebook Live.

                                            1. Ознакомьтесь с лучшими практиками Facebook Live.

                                            У маркетологов так много возможностей охватить более широкую аудиторию в Facebook Live, поэтому стоит научиться эффективно проводить прямые трансляции.

                                            В нашем подробном Руководстве маркетолога по Facebook Live мы расскажем об основных рекомендациях по планированию, проведению и анализу результатов корпоративной Facebook Live. Загрузите электронную книгу, чтобы освежить в памяти эти передовые практики.

                                            2. Протестируйте живое видео, используя настройку конфиденциальности «Только я».

                                            Если вы хотите поэкспериментировать с прямой трансляцией, не делясь ею с кем-либо еще, вы можете изменить настройки конфиденциальности, чтобы вы были единственным, кто может ее видеть — точно так же, как и с любой другой публикацией в Facebook.

                                            Чтобы переключиться на Только я, найдите настройки конфиденциальности. Затем вы должны увидеть параметры и иметь возможность выбрать «Только я» из этого списка ниже.

                                            3. Разделяйте живые видео другими постами на Facebook.

                                            Искусство органического охвата на Facebook со временем изменилось, но вы все еще можете воспользоваться им. Хороший способ добиться этого — поддерживать сочетание обычных постов в Facebook и видео в Facebook Live. Прямые трансляции являются основным преимуществом, поскольку они, как правило, привлекают больше внимания.Таким образом, расстояние между ними максимизирует органический охват всех ваших сообщений.

                                            4. Продолжайте представляться.

                                            Когда вы впервые запускаете видео, найдите минутку, чтобы представиться и рассказать, о чем это видео. Но имейте в виду, что когда вы впервые начинаете прямую трансляцию, у вас может не быть зрителей. Даже через несколько секунд у вас может быть только несколько зрителей. Как только люди найдут ваше видео в своих новостных лентах, они присоединятся к вам, но это означает, что вы захотите повторно представиться во второй, третий и даже в четвертый раз, чтобы наверстать упущенное.

                                            5. Сделайте видео визуально привлекательным.

                                            Вы должны быть визуально привлекательными — не только в самом начале вашей трансляции (хотя это будет важно, когда люди будут смотреть видео позже), но и на протяжении всего видео, когда все больше и больше людей присоединяются к нему.

                                            Чем привлекательнее вы будете визуально, тем больше вы сможете заинтересовать людей. Это означает, что камера должна двигаться, а не просто стоять на одном месте.

                                            Таким образом, вы не только получите больше зрителей, но и повысите рейтинг своей трансляции в лентах новостей других людей.Facebook начал отслеживать сигналы взаимодействия с видео — например, включение звука, переключение в полноэкранный режим или включение высокой четкости — интерпретируя это как то, что пользователи наслаждаются видео. В результате они изменили алгоритм, чтобы видео, с которыми люди взаимодействуют таким образом, отображались выше в ленте.

                                            6. Сделайте это спонтанно.

                                            Что делает живое видео особенным? Спонтанный, интерактивный характер этого. Людям нравится возможность взаимодействовать, и им нравится новизна наблюдения за кем-то в живую, когда все может случиться.Во многом это новое реалити-шоу.

                                            Эти моменты делают видео в прямом эфире особенным, и именно они отличают его от записанных по сценарию, отредактированных или предварительно записанных видео. Займитесь платформой. Шутка всегда, всегда хороша.

                                            7. Не беспокойтесь об ошибках или заиканиях.

                                            Спонтанность работает, даже если ваш Facebook Live идет не по плану.

                                            Посмотрим правде в глаза, все мы люди. И когда люди и технологии смешиваются, иногда могут возникнуть технические трудности.

                                            Если вы записываете видео в прямом эфире, что-то может пойти не так — ваше оборудование может выйти из строя, вы можете потерять ход мыслей или попасть под фотобомбу случайного прохожего. Вы не можете сказать «вырезать», если что-то происходит — вы должны продолжать снимать и говорить.

                                            Хорошие новости? Эти вещи помогают сделать вашу трансляцию человечной и реальной. Если вы трясете телефон во время съемок, смейтесь и кричите. Если вы забыли, что говорили, пошутите. Ключ в том, чтобы превратить трансляцию в веселую беседу, поэтому, если случаются ошибки, старайтесь, чтобы она была легкой, и держите линии связи со своими зрителями открытыми.

                                            Например, если вы допустили ошибку во время прямой трансляции на Facebook, попросите зрителей написать в комментариях, совершали ли они ту же ошибку.

                                            8. Поощряйте зрителей ставить лайки и делиться видео.

                                            Один из основных способов ранжирования публикации алгоритмом Facebook — это количество людей, которым она понравилась и которыми она поделилась. Чем больше людей поставят лайки и поделятся вашей прямой трансляцией, тем больше она будет отображаться в лентах новостей людей.

                                            Но когда люди смотрят видео, они могут больше отвлекаться от того, чтобы поставить лайк и поделиться им, чем от публикации текста или фотографии.(Это то, что сотрудники Facebook заметили в отношении видеоконтента на раннем этапе, поэтому они начали отслеживать и другие сигналы взаимодействия с видео, например, включение громкости.)

                                            9. Взаимодействуйте с комментаторами и упоминайте их по именам.

                                            Количество комментариев к вашей трансляции — еще один способ заставить Facebook присвоить ей более высокую оценку релевантности, что повышает вероятность ее появления в новостных лентах людей. Поэтому поощряйте своих зрителей оставлять комментарии и взаимодействуйте с людьми, которые комментируют, отвечая на их вопросы и называя их по именам. Это не только привлечет больше людей к комментариям, но и станет интересным способом вовлечь ваших зрителей в прямую трансляцию, что может заставить их дольше оставаться рядом.

                                            Кроме того, ваша аудитория будет в восторге, когда вы упомянете их имя и ответите на их вопросы в прямом эфире.

                                            10. Попросите кого-нибудь посмотреть и ответить на комментарии с настольного компьютера.

                                            Когда вы держите камеру для видео в Facebook Live, очень трудно увидеть, как комментарии появляются на экране мобильного устройства.Если комментарии приходят быстро, их особенно легко потерять из виду, поскольку они исчезают в нижней части страницы. Кроме того, вы, вероятно, заняты записью и развлечением зрителей.

                                            Из-за этого всегда полезно иметь дополнительного человека, входящего в основную учетную запись, для отслеживания комментариев на настольном компьютере. Таким образом, они могут позаботиться о реагировании, чтобы человек, записывающий видео, мог сосредоточиться на создании отличного опыта.

                                            11. Подпишите свою трансляцию в разделе комментариев.

                                            Ваши зрители могут включать и выключать ваше видео в течение рабочего дня, или они могут просто смотреть ваше видео без звука. В любом случае, периодическое добавление субтитров к видео в разделе комментариев — отличный способ привлечь людей. Это также позволяет людям, которые настраиваются поздно, наверстать упущенное.

                                            12. Попросите зрителей подписаться на уведомления Facebook Live.

                                            В дополнение к просьбам о лайках, публикациях и комментариях попросите зрителей подписаться на уведомления в режиме реального времени.Для этого все, что нужно сделать зрителям, — это щелкнуть маленькую стрелку, направленную вниз, в правом верхнем углу публикации видео в реальном времени и выбрать «Включить уведомления».

                                            Вы также можете попросить их поставить лайк вашему бренду на Facebook, что повысит вероятность того, что они будут уведомлены о вашей следующей прямой трансляции.

                                            13. Трансляция не менее 10 минут.

                                            Как только вы начнете записывать живое видео, вы начнете медленно, но верно появляться в лентах новостей людей. Чем дольше вы транслируете — особенно когда начинают поступать лайки, комментарии и публикации — тем больше вероятность того, что люди обнаружат ваше видео и поделятся им со своими друзьями.

                                            Поскольку время является таким важным фактором для вовлечения в эти живые видео, мы рекомендуем вам выходить в эфир не менее 10 минут, хотя вы можете оставаться в прямом эфире до 90 минут для данного видео.

                                            14. Попрощайтесь перед окончанием видео.

                                            Перед тем, как закончить прямую трансляцию, обязательно завершите ее заключительной строкой, например «Спасибо за просмотр» или «Скоро я снова буду в прямом эфире».

                                            15. Добавьте ссылку в описание позже.

                                            После завершения прямой трансляции вы всегда можете вернуться и отредактировать описание, изменить настройки конфиденциальности или удалить видео, как и любой другой пост.

                                            Вы можете добавить отслеживаемую ссылку к описанию в публикации, которая может направить будущих зрителей на страницу вашей серии прямых трансляций, на сайт любой кампании, для продвижения которой вы используете видео, или куда-то еще.

                                            Мы надеемся, что это руководство было полезным. Мы будем держать вас в курсе любых новых событий и советов по более интересным способам общения с вашей аудиторией.

                                            Используйте Facebook Live на полную мощность

                                            Социальные сети были изобретены для развлечения, но они превратились в важный бизнес-инструмент.Facebook как социальная сеть особенно ценен тем, что позволяет вам общаться с аудиторией, и Facebook Live — отличное расширение этого. Используйте его на благо своего бизнеса, чтобы продвигать свой продукт, повышать узнаваемость бренда или расширять аудиторию.

                                            Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в мае 2020 г. и обновлен для полноты информации.

                                            Сколько денег вам нужно для комфортной жизни в каждом штате

                                            Достаточно ли вы зарабатываете для комфортной жизни? Или ты просто придираешься? Если вам кажется, что вы никогда не сможете по-настоящему продвинуться вперед, то вы не одиноки, судя по нашей последней карте стоимости жизни в США. С.

                                            • Гавайи — единственный штат, в котором работникам труднее всего продвигаться вперед: для комфортной жизни требуется 96,1 тысячи долларов, а для этого требуется 91-часовая рабочая неделя.
                                            • По всему югу простираются штаты, где до комфортной жизни рукой подать. Миссисипи — самый доступный по цене 40,4 тысячи долларов. Чтобы заработать столько денег, средний рабочий должен работать 53 часа.
                                            • Канзас выделяется как достаточно доступное место, где можно наслаждаться хорошей жизнью (41,7 тысячи долларов), не тратя слишком много времени на работу (46 часов).
                                            • В стране нет ни одного штата, где средний работник мог бы комфортно жить, работая 40 или меньше часов в неделю. В Северной Дакоте самый короткий необходимый минимум часов — 45.

                                            Мы объединили несколько разных наборов данных для создания нашей визуализации. Во-первых, мы вычислили среднюю заработную плату работников в 2018 году в каждом штате из Бюро трудовой статистики. Мы также использовали цифры из BLS для расчета среднегодовых потребительских расходов, добавив хороший 20-процентный прирост к среднему показателю по каждому штату, чтобы представить комфортную жизнь.Затем мы разделили эту цифру на количество работающих, которое среднее домохозяйство должно получить для расчета годовых расходов на одного работающего. Эта сумма была скорректирована с учетом стоимости жизни в каждом штате с использованием данных MERIC, что дало нам количество часов, необходимых для получения этой заработной платы. В штатах с более темными оттенками фиолетового для комфортной жизни требуется более высокая заработная плата, а большие зеленые кружки указывают на более длительную рабочую неделю.

                                            10 штатов, в которых комфортная жизнь дешевле всего

                                            1. Миссисипи: 40 349 долларов (53 часа)
                                            2.Оклахома: 41 113 долларов (48 часов)
                                            3. Арканзас: 41 495 долларов (52 часа)
                                            4. Канзас: 41 733 долларов (46 часов)
                                            5. Теннесси: 41 877 долларов (48 часов)
                                            6. Нью-Мексико: 42 354 долларов (50 часов)
                                            7 Алабама: 42 497 долларов (50 часов)
                                            8. Миссури: 42 545 долларов (47 часов)
                                            9. Мичиган: 42 832 долларов (46 часов)
                                            10. Джорджия: 43 023 долларов (48 часов)

                                            Топ-10 штатов, где комфортная жизнь обходится дороже всего

                                            1. Гавайи: 96 120 долларов (91 час)
                                            2. Вашингтон, округ Колумбия: 78 310 долларов (44 часа)
                                            3.Калифорния: 66 754 долл. США (63 часа)
                                            4. Орегон: 65 417 долл. США (66 часов)
                                            5. Нью-Йорк: 64 462 долл. США (57 часов)
                                            6. Массачусетс: 62 218 долл. США (51 час)
                                            7. Мэриленд: 61 836 долл. США (55 часов)
                                            8 Аляска: 60 ​​881 долл. США (51 час)
                                            9. Коннектикут: 59 783 долл. США (51 час)
                                            10. Нью-Джерси: 59 401 долл. США (54 часа)

                                            Лучшие штаты, основанные на нашей обработке чисел, выделены светло-фиолетовым цветом и обведены маленькими зелеными кружками. Другими словами, наслаждаться комфортной жизнью на юге и на Среднем Западе гораздо проще, чем на западном или восточном побережьях. Абсолютно худшее состояние для Среднего Джо — Гавайи, где ему нужно будет работать почти 91 час в неделю только для того, чтобы заработать достаточно денег (96,1 тысячи долларов) для комфортной жизни. Это означало бы работать почти по 13 часов в день, каждый день, без перерыва.

                                            Однако самое интересное, что демонстрирует наша карта, это повсеместная недостижимость комфортного проживания по всей Америке. В стране нет ни одного штата, где средний рабочий мог бы работать 40 часов и наслаждаться комфортным уровнем жизни.Даже в Северной Дакоте рабочим по-прежнему необходимо отработать 45 часов. Канзас, вероятно, является лучшим штатом, если учесть низкую стоимость (41,7 тыс. долларов) в сочетании с меньшим количеством необходимых часов (46).

                                            Очевидно, что подавляющее большинство наемных работников только сводят концы с концами, и на решение этих проблем пролито много чернил. Многим людям нужны личные кредиты, чтобы закрыть финансовый пробел. Некоторые штаты пытаются законодательно установить более высокую оплату за сверхурочную работу.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.