Цикорий разжижает кровь: Цикорий: что будет, если выпивать по одной чашке каждый день

Содержание

Цикорий: что будет, если выпивать по одной чашке каждый день

https://rsport.ria.ru/20210519/tsikoriy-1732878320.html

Цикорий: что будет, если выпивать по одной чашке каждый день

Цикорий: что будет, если выпивать по одной чашке каждый день — РИА Новости Спорт, 19.05.2021

Цикорий: что будет, если выпивать по одной чашке каждый день

Цикорий — это растение из семейства одуванчиковых. Его часто используют как безкофеиновую и полезную альтернативу кофе. Однако ценители и приверженцы ЗОЖ любят… РИА Новости Спорт, 19.05.2021

2021-05-19T06:30

зож

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/0f/1597588653_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_06f1ca41b10fe5591797c16280df0d8e.jpg

МОСКВА, 19 мая — РИА Новости, Дарья Михайлова. Цикорий — это растение из семейства одуванчиковых. Его часто используют как безкофеиновую и полезную альтернативу кофе. Однако ценители и приверженцы ЗОЖ любят цикорий скорее не за его сходство с кофе, а за богатый витаминный состав и уникальный тонкий вкус. Цикорий содержит витамины С, Е, А, В1, В2, В5 и В6. Благодаря ним напиток обладает антиоксидантными свойствами, помогает укреплять мембраны клеток и вырабатывать иммунные клетки. Цикорий также содержит инулин — вещество, которое благотворно влияет на микробиом кишечника, снижает риск диабета и способствует нормализации углеводного и липидного обмена. Среди минералов стоит выделить калий, кальций, магний и железо. Полифенол, содержащийся в цикории, способствует снижению воспалительных процессов. Благодаря этому веществу употребление цикория может облегчить симптомы артрита или помочь при заболеваниях кишечника.Мочегонное свойство этого растения благотворно сказывается на здоровье почек и мочевыделительной системы. Ускоряя процессы эвакуации токсинов с мочой, цикорий очищает почки и снижает риск образования в них песка. Цикорий также заботится и о состоянии печени, способствуя очищению органа от продуктов распада алкоголя и лекарственных средств. Кроме того, по данным исследований, регулярное употребление цикория может помочь в борьбе с диабетом. Эффект достигается за счет повышения концентрации фермента адипонектина, снижающего уровень сахара в крови. Несмотря на внушительный перечень полезных свойств цикориевого напитка, важно упомянуть и возможные негативные последствия от его употребления.Так, употребляя напиток с цикорием во время курса антибиотиков, высок риск того, что лечение окажется неэффективным. Компоненты, входящие в состав напитка, мешают усваиваться лекарственным веществам и сводят действие антибиотиков на нет.Осторожнее стоит быть и тем, у кого наблюдаются проблемы с сосудами. Варикозное расширение вен, слабые стенки капилляров или гипотония в большинстве случаев окажутся противопоказанием к употреблению цикория. Свойства цикория таковы, что он расширяет стенки сосудов и капилляров, разжижая кровь. Таким образом, напиток оказывается невероятно полезен тем, кто страдает от повышенного артериального давления и густой крови, но полностью противопоказан людям со слабыми стенками сосудов и сниженным тонусом мышц. Также не стоит налегать на цикорий и болеющим мочекаменной болезнью почек. Несмотря на положительный эффект в профилактике этой болезни, на стадии обнаружения камней, от цикория в своем рационе лучше отказаться. Специалисты рекомендуют выпивать не более одной-двух чашек цикория в день.

https://rsport.ria.ru/20210514/med-1732211042.html

https://rsport.ria.ru/20210517/kholodilnik-1732647717.html

https://rsport.ria.ru/20210518/seks-1732717129.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/0f/1597588653_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_7b946e564b643a594d7dfa0a5dd65c59.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье

МОСКВА, 19 мая — РИА Новости, Дарья Михайлова. Цикорий — это растение из семейства одуванчиковых. Его часто используют как безкофеиновую и полезную альтернативу кофе. Однако ценители и приверженцы ЗОЖ любят цикорий скорее не за его сходство с кофе, а за богатый витаминный состав и уникальный тонкий вкус.

Цикорий содержит витамины С, Е, А, В1, В2, В5 и В6. Благодаря ним напиток обладает антиоксидантными свойствами, помогает укреплять мембраны клеток и вырабатывать иммунные клетки. Цикорий также содержит инулин — вещество, которое благотворно влияет на микробиом кишечника, снижает риск диабета и способствует нормализации углеводного и липидного обмена. Среди минералов стоит выделить калий, кальций, магний и железо.

Полифенол, содержащийся в цикории, способствует снижению воспалительных процессов. Благодаря этому веществу употребление цикория может облегчить симптомы артрита или помочь при заболеваниях кишечника.

14 мая 2021, 06:05ЗОЖЧто будет, если съедать ложку меда каждый день

Мочегонное свойство этого растения благотворно сказывается на здоровье почек и мочевыделительной системы. Ускоряя процессы эвакуации токсинов с мочой, цикорий очищает почки и снижает риск образования в них песка.

Цикорий также заботится и о состоянии печени, способствуя очищению органа от продуктов распада алкоголя и лекарственных средств. Кроме того, по данным исследований, регулярное употребление цикория может помочь в борьбе с диабетом. Эффект достигается за счет повышения концентрации фермента адипонектина, снижающего уровень сахара в крови.

Несмотря на внушительный перечень полезных свойств цикориевого напитка, важно упомянуть и возможные негативные последствия от его употребления.

Так, употребляя напиток с цикорием во время курса антибиотиков, высок риск того, что лечение окажется неэффективным. Компоненты, входящие в состав напитка, мешают усваиваться лекарственным веществам и сводят действие антибиотиков на нет.

17 мая 2021, 15:10ЗОЖНазваны продукты, которые нельзя хранить в холодильнике

Осторожнее стоит быть и тем, у кого наблюдаются проблемы с сосудами. Варикозное расширение вен, слабые стенки капилляров или гипотония в большинстве случаев окажутся противопоказанием к употреблению цикория. Свойства цикория таковы, что он расширяет стенки сосудов и капилляров, разжижая кровь. Таким образом, напиток оказывается невероятно полезен тем, кто страдает от повышенного артериального давления и густой крови, но полностью противопоказан людям со слабыми стенками сосудов и сниженным тонусом мышц.

Также не стоит налегать на цикорий и болеющим мочекаменной болезнью почек. Несмотря на положительный эффект в профилактике этой болезни, на стадии обнаружения камней, от цикория в своем рационе лучше отказаться.

Специалисты рекомендуют выпивать не более одной-двух чашек цикория в день.

18 мая 2021, 03:30ЗОЖСексолог назвал губящие мужское здоровье продукты

Цикорий сгущает или разжижает кровь — Какие травы и как влияют на очищение и чистку крови

Все что попадает в наш организм через систему пищеварения и дыхания, обязательно попадает в кровеносную, и разносится соответственно ко всем остальным системам и органам. Фиотерапевты рекомендуют периодически выполнять процедуры для поддержания здоровья организма и нормального самочувствия на должном уровне. Методов существует огромное количество: очищение крови чесноком от холестерина, снижение уровня глюкозы семенами льна, чистка соками и различными травами от шлаков и токсинов, и пр.

Но прежде чем самостоятельно приступать к подобным процедурам, необходимо проконсультироваться со специалистом. Каждое из средств имеет список противопоказаний к применению. Если Вы хотите выбрать хорошее народное средство для «уборки» в кровеносной системе, улучшить состояние здоровья сосудов, выяснить, какое влияние оказывают самые популярные методы чистки — для Вас станет полезной информация ниже.

Из этой статьи Вы узнаете:

влияние целебных растений
о применении чеснока
как действует крапива
что полезного в бруснике и шиповнике
об эффективности овсяных и льняных зерен
хорошие народные рецепты на травах

Влияние целебных растений

Если Ваше здоровье не требует медицинского вмешательства, это совсем не значит, что можно очищающие процедуры проводить «как попало». Одно средство выводит токсины и поднимает гемоглобин, второе — поможет снизить уровень сахара и холестерина, а третье — воздействует комплексно, но повышает свертываемость крови, а ведь многие уверенны, что ее необходимо разжижать.

Это не совсем так. При склонности к кровотечениям полезно принимать свеклу и гранаты — они повысят свертываемость и увеличат количество красных кровяных телец. При тромбозах необходимо понизить густоту «жидкости» в венах и сосудах. Давайте выясним, как популярные целебные средства влияют на параметр свертываемости:

Иван-чай разжижает или сгущает кровь? — благодаря огромному содержанию витамина С понижает свертываемость, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и поднимает гемоглобин и способствует очищению от шлаков и кроветворению.
Калина сгущает или разжижает кровь? — эти ягоды применяются во многих целях, и для обновления и очищения содержимого в наших сосудах. Калина, как и черника, облепиха и клюква понижают вязкость, то есть помогаю ей быстрее доставлять кислород к клеткам нашего организма. Калина очищает кровь от холестерина и способствует повышению гемоглобина.
Календула разжижает или сгущает кровь? — ноготки издавна использовались в качестве противотромбозного средства, а если приготовить отвар в смеси с ягодками калины, получится замечательное снадобье для очищения и усиления кровотока. Такими же целебными свойствами обладает и шалфей.

Иногда необходимо и повышать количество тромбоцитов — при частых носовых кровотечениях, множественных кровоподтеках и синяках, а еще хуже, если развиваются кровотечения маточные или желудочно-кишечные. В этих случаях травники советуют принимать траву донника, тысячелистника или пустырника.

Со временем продукты метаболизма накапливаются — креатинин, билирубин, мочевина, они должны из тела эвакуироваться. А токсины и шлаки, холестерин, мешают этому процессу. Значит, необходима чистка. Рассмотрим самые популярные и эффективные народные средства.

Применение чеснока Это одно из самых известных народных средств для лечения и профилактики многих недугов. Чистка крови чесноком улучшает состояние сосудов, исчезают головокружения и головные боли, уменьшается проявление варикоза.

Лекарство готовят так:

350 г сырья измельчить;
поместить в емкость и закупорить, оставить на 3 суток;
после долить в емкость 200 мл хорошей водки;
оставить еще на 10 суток;
по истечению срока отцедить и пить по 3 капельки настойки;
постепенно прием увеличить до 25 капель;
курс приема составляет 10 дней.

А по этому рецепту чеснок снижает холестерин в крови и укрепляет иммунитет:

7 чесночных зубчиков измельчить;
смешать с соком средней величины лимона;
добавить пару ложек меда;
хранить в холодильнике.

Средство необходимо принимать от 2 недель и до месяца по 1 чайной ложечке раз в сутки, запивая соком свеклы.

Полезная ссылка: Избавляемся от холестерина

Очищение крови крапивой

Настойка из молодого растения пополнит запас витаминов в организме, к тому же крапива чистит кровь и сосуды:

залить водкой вымытые листья растения;
на 1 часть сырья взять 3 части водки;
закупорить и настоять 10 дней в темном местечке;
затем отцедить и принимать по 30 или 40 капелек настойки несколько раз в сутки.

Отвар крапивы для крови готовят и пьют в виде чая:

на 2 литра кипящей воды взять пару столовых ложек измельченных листьев;
немного настоять и выпить во второй половине дня — с 3 до 7 часов вечера.

Средство принимают в течение 2 недель. Следует заметить, что крапива повышает свертываемость, а значит параллельно можно принимать настои ромашки или расторопши в небольших количествах.

Как шиповник влияет на кровь и чем поможет брусника

Брусника применяется в качестве противовоспалительного и противомикробного средства. Обладает моче- и желчегонными свойствами. Брусника снижает сахар в крови человека, поэтому ее часто рекомендую употреблять диабетикам в виде настоев из листьев и просто сами ягодки. Для приготовления настоя необходимо:

залить 2 стаканами кипящей воды 3 чайные ложечки измельченного сырья;
прокипятить минут 15-20 и дать еще час настояться;
дать остыть и отцедить.

Средство пить всего по 50 мл трижды на день до приема пищи. Брусника разжижает кровь и улучшает ее состав. Подобными свойствами обладают плоды шиповника:

залить стаканом горячей воды 1 ложку плодов;
подержать на водяной бане минут 10;
затем настоять еще сутки;
напиток пить в сутки по 1-2 стакана в несколько приемов.

Отвар шиповника сгущает кровь и обладает мочегонными свойствами. Значительно улучшить состояние сосудов в организме и вывести токсины поможет и смесь овощных соков: из тыквы, свеклы и моркови. Ингредиенты смешивают в равных количествах и пьют по половинке стаканчика несколько раз на день.

Полезная ссылка: Как очистить организм правильно

Эффективная чистка крови овсом и семенами льна

Самым хорошим энтеросорбентом принять считать овсяные зерна. Этот злак способен удалить токсины и мягко вывести из организма. Для очищения крови овес принимают за полчаса до приема пищи в виде отвара:

залить стакан зерен 3 стаканами воды;
варить на слабом огне, пока не выкипит половина жидкости;
дать остыть и отцедить;
пить 3 раза в сутки в теплом виде.

Этот злак разжижает кровь и промывает желчные протоки и почки, помогает вывести холестерин. Чтобы избавиться от плохого холестерина, можно принимать льняное семя.

Положительное действие льна на кровь объясняется его богатым составом микроэлементов. Отвар готовят так:

3 литрами горячей воды залить стакан зернышек;
томить на водяной бане около 2 часов;
настоять час, и отцедить;
принимать теплым по 1 литру в сутки.

Семена льна для снижения сахара в крови пьют в течение 3 недель. Средство прекрасно выводит токсины и шлаки. Семена льна разжижают кровь и деликатно очищают весь организм.

Полезная ссылка: Лен для чистки кишечника

Хорошие народные рецепты на травах

Одним из самых основных рецептов является очищение крови одуванчиком. Для этого необходимо взять корень растения:

1 чайную ложечку измельченного сырья залить стаканом кипящей воды;

укутать и настоять в течение 20 минут;
принимать следует за полчаса до еды всего по 50 мл настоя.

Полынь способна и очищать и тонизировать, для этого готовят настойку:

заполнить банку емкостью 3 литра травой;
залить водкой и настоять 21 день;
принимать только утром на голодный желудок по 1 капельке на ложку воды.

Тысячелистник чистит кровь и улучшает ее свертываемость. Из растения можно приготовить настой:

в литровый термос насыпать 2-3 ложки сырья;
залить кипятком, настоять 2-3 часа, процедить;
принимать по половине стакана три раза.

Поможет и алоэ:

сок растения смешать в таком же количестве меда;
хранить в холодильнике;
принимать по 1 ложке утром натощак;
для эффекта понадобиться 2-4 недели.

Снизить уровень сахара, холестерина, насытить организм полезными веществами способен цикорий. Для приготовления напитка необходимо:

20 г корня растения залить кипятком;
настоять и пить 5-6 раз в сутки по 1 большой ложке.

Это растение благоприятно воздействует на кровеносную систему и является антисептиком. Кроме того, это неплохой заменитель кофе.

Здоровья Вам!

Другие полезные статьи:

Цикорий вместо кофе — пить или не пить? – 4fresh блог

	Кофе	Цикорий
Бодрость	Бодрит благодаря кофеину, но только в первые 20 минут, после возбуждение спадает. После 5 кружек возникает обратный эффект. Повышает артериальное давление.	Является мягким энергетиком, благодаря витаминам В, С, Е, дубильным веществам. Не влияет на артериальное давление и не сужает кровеносные сосуды.
Польза	Богат антиоксидантами, повышает уровень дофамина в мозге, улучшает настроение и умственную активность.	Улучшает микрофлору кишечника, содержит много витаминов и микроэлементов. Можно диабетикам. Инулин нормализует уровень сахара в крови и регулирует процессы обмена.
Противо- показания	Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, остеопороз. С осторожностью при беременности, не рекомендуется детям.	Язва желудка и кишечника, варикоз, избыточный вес. При беременности можно в качестве альтернативы кофе, а также безопасно давать детям, если нет аллергии.

Пробуем Chikoroff

Итак, напиток из цикория действительно очень полезен для организма и может побороться с кофе 🙂 Правда, вкус чистого цикория с его характерной горчинкой понравится не каждому. Как и в случае с кофе, многое зависит также от производителя. Если же вы хотите насладиться по-настоящему вкусным напитком, то обязательно попробуйте Chikoroff!

Кстати, Chikoroff уделяют большое внимание качеству напитка, выращивают цикорий по уникальной технологии производства французской компании Leroux, основанной еще в 1858 году!

Чашечка шоколада

Этот согревающий напиток из корня цикория содержит в составе бельгийский шоколад — только представьте как это вкусно! Благодаря шоколадному аромату больше напоминает какао, чем кофе. Не требует добавления сахара, рекомендуем употреблять с молоком :)

По-восточному

Цикорий с ароматом восточных пряностей отлично взбодрит и зарядит энергией! Отличное решение, когда некогда варить кофе в турке, но хочется побаловать себя свежим вкусом — достаточно просто залить горячей водой и перемешать.

Капучино

Цикорий и так достаточно сладкий, благодаря инулину, но фруктоза делает сладость еще более яркой. Благодаря какао и молочному белку в составе напиток действительно похож на знакомый всем капучино.

Лето: чистим организм — NewsProm.Ru

Лето в разгаре. И очень жаль, если единственный в году отпуск, который пришелся на летние месяцы, вы потратите зря. Поездки, путешествия — все это, конечно, прекрасно. Но не забывайте, что лето — это возможность заняться своим иммунитетом, как говорится, подлатать его. Чтобы сразу после отпуска не чувствовать себя на работе таким же утомленным и разбитым, как прежде…

Именно летом следует активно почистить кровь, печень, желудок, легкие. И здесь природа, как обычно, придет вам на помощь! Цветущие растения — это наши родные братья по крови. Гемоглобин и хлорофилл имеют одну и ту же химическую основу — пирольное кольцо. В корнях дерева вяза обнаружен гемоглобин…

В процессе эволюции человек, питаясь растениями, заодно выяснял и их лечебные свойства — на самом себе. Этот опыт уникален, игнорировать его не просто неразумно, но и пагубно. Сочетая официальную медицину с народной, можно достичь гораздо более значительных результатов, нежели чем применять их раздельно. Практика показывает: применяя растения-иммуногены во время химиотерапии онкологических больных, мы повышаем защитные силы организма больного. Снижается рост и объем опухоли, уменьшается интоксикация организма через почки.

При лечении онкологических болезней химиотерапия и облучение — это самые сильные методы лечения, поэтому нельзя категорически отказываться от них. Однако следует снизить их отрицательные последствия при помощи приема растений-адаптогенов. При лучевой терапии и химиотерапии помогают организму такие растительные адаптогены, как родиола розовая (золотой корень), аралия, левзея, элеутерококк, подорожник, крапива, медуница, кипрей (иван-чай), земляника и другие.

Подорожник — уникальное растение, он нормализует секреторные процессы в пищеварительном тракте, способствует заживлению пораженных тканей, активизирует противоопухолевую реакцию лимфоузлов, способствует ликвидации воспаления в суставах, лечит гастрит. Лечиться им просто! Просто добавьте 2-3 листа подорожника в ваш летний салат.

При снижении тромбоцитов хорошо помогает крапива (1-2 ст. ложки сырья на стакан кипятка, раз в сутки).

Медуница тормозит рост опухоли, хотя при этом разжижает кровь, так же влияют цикорий, полынь, лабазник.

При совместном применении химиотерапии с травами эффективность лечения может достигнуть 75-95 процентов! Следует знать, что через 20-25 дней после курса химиотерапии уцелевшие клетки начинают стремительно расти. Поэтому через 2-3 недели после химиотерапии следует начать прием растительных ядов: болиголова (по 5 капель 2 раза в день), аконита (2 капли 2 раза в день), чистотела (1-2 листа в день), обязательно чередуя их по 2-3 недели, чтобы не было привыкания. Одновременно следует применять растения, усиливающее функцию печени, селезенки, поджелудочной железы, желудка, кишечника. Это повысит сопротивляемость заболеванию.

Профессор, доктор медицинских наук К.Яременко из Санкт-Петербурга — онколог-фитотерапевт. Главную задачу ученого и врача-практика он видит в том, чтобы заставить опухоль отступить перед средствами, дарованными нам самой природой. Именно это делали в свое время прославленные врачи древности Авиценна, Гиппократ, Амирдовлат и др. Они весьма успешно лечили опухоли травами!

К сожалению, официальная медицина больше доверяет скальпелю хирурга. Это прежде всего говорит о недостатке знаний в области фитотерапии. Впрочем, в этом вина не столько врача, сколько системы образования. До 1933 года каждый врач в России собирал гербарий, скрупулезно указывая, при каких заболеваниях и в каких дозах следует применять растение. Гербарные альбомы студентов-медиков давали гарантию, что будущий врач не отнесется к целебным травам с пренебрежением…

В нашей практике примерно 20 процентов больных с запущенными формами рака, которым не помогла официальная медицина, все же побеждают недуг. Как правило, это люди, которые не предаются отчаянию, сохраняя активную жизненную позицию

(а ведь уровень противоопухолевой защиты находится в прямой зависимости от состояния душевного здоровья).

Итак, вооружившись знаниями и оптимизмом…

Чистим кровь

Кровь — это река нашей жизни. Каждая клетка нашего организма получает питание через кровь. Она же нейтрализует вредные и токсичные вещества, проходя через нашу печень, спасая организм от различных инфекций. В зависимости от состава и чистоты кровь либо укрепляет наши органы, либо отравляет их. Почистить нашу кровь, сделать ее по-настоящему жизнетворной нам помогут травы!

Благотворный и долговременный эффект дают листочки березы, они прекрасно налаживают обмен веществ. Берите 2-3 листочка, заваривайте стаканом горячей воды и пейте теплым в течение 30 дней. Хорошо чистит кровь березовый сок (1-2 литра в день, курс 7 дней).

Можно почистить кровь ягодами лесной земляники, она содержит больше энергии, полезнее, чем садовая. Не упускайте «земляничное» время, обязательно ешьте землянику по стакану через день в течение 10 дней.

Крапиву положите в салат или в щи (2-3 листочка на человека). Можно просто заварить 2-3 листа и выпить сразу стакан.

Лопух. Этот сорняк пользуется особым почетом в Японии. Его выращивают здесь как овощное растение (гобо). Применяют его так: 1 ст. ложку корней кипятят 30 мин. на медленном огне, 7 дней пьют по половине стакана 2 раза в день до еды. Молодые листья лопуха можно класть в салат. Можно почистить кровь и соком листа лопуха (по 50 г 2 раза в день 7 дней). Из поджаренных корней можно готовить кофе — такой кофе почистит кровь, полечит диабет и желудок. Чай из верхних малиновых листочков хорошо чистит кровь, снижает сахар. Хорошо восстанавливает состав крови чай из медуницы.

Для улучшения состава крови очень полезны морковь и свекла (по 50-70 г в день в течение недели). Сырая тыква с изюмом повышает устойчивость человека к недостатку кислорода. Один стакан томатного сока помогает улучшить состав крови при анемии (при желчекаменной болезни увлекаться томатами не следует). Чайная ложка натертого хрена в день поможет стабилизировать свойства крови.

Чеснок восстанавливает мелкие кровеносные сосуды. Добавляйте чеснок в пищу — он очистит кровь и лимфу (1-2 дольки в день), при этом чеснок оказывает омолаживающее действие.

Красный сладкий перец стимулирует кроветворение и очищает кровь.

Пастернак — налаживает кроветворение, дает организму заряд бодрости. Корнеплод кладут в супы, салаты.

Клевер и огуречная трава (бораго) чистят кровь, придают жизненную силу. Из пряностей таким эффектом обладают корица, куркума, шафран. Гвоздика чистит лимфатическую систему. Ее бутоны в древности ценились дороже золота, их добавляли в ликеры, компоты, маринады.

Помогите самим себе! Устройте своему организму… капилляротерапию. Она поможет усилить кровоток. Делается это просто: поднимают руки и ноги, потряхивают ими, лежа на спине, в течение 5-10 минут. Возникает дополнительная вибрация, которая заставляет капилляры чаще сокращаться и более активно проталкивать кровь, улучшая кровообращение во всем организме. К слову, этому прекрасно помогают танцы…

Чистим суставы

Преимущество растительных препаратов при лечении болезней суставов в том, что в них полностью сохранен комплекс лечебного начала, тонизирующее воздействие на весь организм. Они снабжают наш организм витаминами, нормализуют обмен веществ и содержание холестерина в крови, улучшают кровоснабжение, кровообращение, препятствуют ожирению, устраняют воспаление и боль. При этом травы используют внутрь и наружно — в виде ванн, растираний.

Спектр растений широк. Запомните их! При артрите, остеопорозе, ревматизме применяют аир, багульник, листья березы, брусники, донника, девясила, зверобоя, смородины, земляники, крапивы, лопуха, мелиссы. Применяют также пырей, ромашку, сосну, пихту, ель, хмель, цикорий, чабрец, череду, топинамбур, мокрицу, люцерну, спорыш.

Сейчас лето, больше употребляйте в пищу зелени: салат, укроп, петрушку, ботву редиса, мокрицу в салат, настурцию — цветки и листья. Хлорофилл зеленого листа — источник органического железа. Его называют зеленой кровью. Зеленые листья чистят печень, кровь, выводя из нее токсины и шлаки. Супы на отваре листьев или корней пырея выводят кремний, который не дает вымываться кальцию, делает сосуды эластичными, а кости — крепкими.

Как составить сбор? Из названных растений возьмите 6-8 в равных частях, пейте такой чай 2-3 недели, затем замените на новый состав, чтобы избежать привыкания. Из указанных растений можно делать ванны: 200 г сбора (3-4 горсти) заварите, доведите до кипения, дайте настояться 20-30 минут и процедите в ванну. Принимайте такую ванну 2-3 раза в неделю.

Приехали на дачу? Ходите босиком по траве! Укрепляйте рефлексогенные точки органов: сердце, селезенку, легкие, горло, половые железы, яичники, кишечник, матку, почки, надпочечники, печень, желчный пузырь, желудок, щитовидку, гипофиз, мозг, мозжечок — всего 61 точка, через массаж которых стимулируется работа органов.

Полезно ходить по даче в калошах, положив в них листья лопуха, топинамбура, мокрицу, листья огурца, тыквы, пырея и др. — таким образом вы проведете влажный массаж, который укрепит вашу нервную и эндокринную системы.

Чистим почки

Почки — вместилище жизненной энергии. Когда они сильные и здоровые, человек выглядит молодо, он бодр и весел. Почки всегда следует держать в тепле. Современные девочки даже в холодные дни носят «набедренные» юбки, джинсы. И это очень часто приводит к самым плачевным последствиям.

Когда нарушается работа почек, возникают боли в пояснице, усталость, головокружение, снижается слух, появляются шум в ушах, темные круги под глазами, ухудшается память, мучает бессонница, плохо усваивается информация.

Почки регулируют рост и красоту волос. И никакие ухищрения, никакая косметика не смогут придать вашей внешности красивый и здоровый вид, если больны почки. Здоровые почки — это здоровые кости, это непременное условие, при котором организм нормально растет и развивается.

С истощением почек связано старение организма. Китайская медицина считает, что задержка человеческого развития связана исключительно с состоянием почек.

При переохлаждении коленей образуются камни в почках. К этому же приводят и навязчивые негативные мысли. Не случайно в Китае говорят: «Камень на душе — камень в почке».

Огромное значение для лечения заболеваний почек и их очищения имеет питание. Не забывайте о том, что растет у вас под ногами! Предупреждает образование камней салат из свежих листьев и цветков настурции (по 2-3 штуки в любой салат). Периодически следует есть чечевицу, корень пастернака и петрушки, ее листья. А также хрен, фенхель, укроп, репу, тыкву в свежем, вареном виде, тыквенный сок.

При сморщенной почке помогают кедровые орехи. Хорошо чистит почки жимолость.

Полезно три раза в день пить зеленый чай. Его нельзя заваривать кипятком, лучше водой при температуре 70-80 градусов, настаивать 3-4 минуты. В Китае такой чай подают перед каждой трапезой. Его можно заваривать 3-4 раза — он прекрасно выводит шлаки и тяжелые металлы. Зеленый чай также выводит токсины, лечит дисбактериоз, улучшает работу эндокринной системы.

Полезен чай из листьев березы, лабазника, спорыша, плетей огурца и огуречной травы (бораго), цветков сирени, ромашки, календулы, листьев ивы, осины, малины, пиона.

Возьмите на заметку: при почечной недостаточности категорически противопоказан женьшень.

Продукты разжижающие и продукты сгущающие кровь

ПРОДУКТЫ РАЗЖИЖАЮЩИЕ КРОВЬ.

Разжижают кровь: жирная рыба: мойва , скумбрия, сардина и др жирная рыба. Все морепродукты; оливковое, подсолнечное, льняное масла; лук, чеснок, томатный сок, клюква, лимон, красная смородина слива, ягоды черники, малины, земляники, имбирь, цикорий, шоколад, лавровый лист, аспирин;

чистая вода (не обычная кипяченная, так как в ней много примесей, а пропускать через фильтр и отстоянная, а уж потом кипяченная), клюквенный чай (2 ложки ягод на стакан кипятка, он прекрасно уменьшает свертываемость крови). горький шоколад (более 70 %),корица, пророщенная пшеница, клубника, красное вино, огурцы, геркулес.

Чтобы разжижить кровь, самое главное — это употребление большого количества жидкости. Нужно пить много соков, таких как виноградный или яблочный, есть овощи, содержащие в себе до 90% воды: арбуз, огурцы, помидоры, дыню, грейпфрут. Важно употреблять продукты, в которых много йода: лучше всего подойдет морская капуста, которую можно измельчив в порошок добавлять в еду вместо соли. Способствует разжижению крови таурин, которого много в рыбе и во всех морепродуктах. Отлично разжижает кровь красное вино, бокала которого будет достаточно употреблять перед едой.

Если нельзя вино, то лучше всего следующие продукты: оливковое и льняное масла, яблочный уксус, чеснок и лук, лимоны, семечки подсолнуха, свекла, какао, рыбий жир и рыба, томатный сок. Образованию сгустков крови препятствует магний, поэтому не забывайте о геркулесе, толокне, овсяной крупе. Ежедневно принимайте по 1-2 ст. ложки нерафинированного растительного масла, 1 ст. ложку меда и дольку чеснока.

ПРОДУКТЫ СГУЩАЮЩИЕ КРОВЬ

Сгущают кровь: сало, сливочное масло, мясо жирных сортов, консервы, копчености, колбаса, сосиски, бананы, грецкие орехи, свекла, курение, алкоголь, соль, сахар, белый хлеб, гранат, арахис, нехватка кальция (нужно употреблять продукты с содержанием кальция: творог, молоко, и особенно сыр), гречневая крупа, бананы, зелень (укроп, петрушка, кориандр, шпинат), капуста белокочанная, рябина обыкновенная (красная) и черноплодная, манго, калина, черная смородина, грецкий орех, тысячелистник, валериана и ее настойка, пустырник, софора японская, лопух, зверобой, хвощ, кровохлебка, пижма, кукурузные рыльца, пастушья сумка, дубовая кора, кора калины, репешок, шиповник, манжетка сверкающая, хвоя всех хвойных деревьев, крапива, бананы, капуста белокочанная, плоды шиповника, мочегонные средства, а также стресс

Чем полезен цикорий и кому рекомедуется

Голубые цветки цикория можно встретить повсюду
Фото: pixabay. com

Напиток из этого растения обладает рядом полезных свойств и рекомендуется диетологами.

Цикорий – знакомое всем растение с голубыми или сине-фиолетовыми цветками и соцветиями-корзинками. Растет он повсюду – на обочинах дорог, в лесу, садах или на посевах.

Единственное противопоказание употребления цикория – для людей с гипотонией и скачками давления. Для всех остальных цикорий несет большую пользу.

Наиболее полезен цикорий будет для страдающих от ожирения или диабета, так как позволяет снижать уровень сахара и вредного холестерина. Регулярное употребление напитка из цикория нормализует работу пищеварительной системы. Это достигается благодаря высокому содержанию в цикории инулина. Это вещество способствует размножению необходимых для кишечника бактерий. Также в составе цикория содержится пектин, который помогает организму выводить токсичные вещества.

Кроме того, цикорий является здоровой альтернативой кофе, так как не содержит кофеин. Несмотря на это, он бодрит и позволяет поддерживать себя в тонусе, наполняя тело энергией. Благоприятно употребление цикория сказывается и на нервной системе, увеличивая когнитивные способности. Специалисты-диетологи рекомендуют употребление цикория в сложные жизненные периоды, чтобы усилить сопротивляемость стрессу.

Еще одним полезным свойством цикория является снижение артериального давления. Он ускоряет ток крови и расширяет сосуды.

Источник: replyua.net.

Препарат Healthy Blood Vessels (HBV+) от гипертонии

Никто не может назвать точную причину сбоев в сердечно-сосудистой системе. На наше состояние может повлиять плохая экология, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, некачественное питание.

Для того, чтобы поддержать внутренние органы, следует восполнить недостаток полезных веществ: микроэлементов, витаминов. А также снизить уровень сахара. Такой способностью обладает препарат Healthy Blood Vessels (HBV+) от гипертонии — капли с обширным растительным составом.

Капли Healthy Blood Vessels созданы для современных людей, следящих за своим здоровьем. Растительные компоненты подобраны с учетом максимального баланса. Средство восполняет недостаток микроэлементов, успокаивает нервную систему, понижает уровень сахара, нормализует давление.

Преимущества препарата

Достоинства средства проявляются благодаря его составу. При курсовом приеме человек получает:

Регуляцию сердечного ритма, укрепление мышцы сердца;
Постепенное снижение давления, без резкого падения;
Оздоровление почек;
Снижение уровня сахара;
Профилактику тромбоза;
Очищение сосудов;
Восстановление клеток печени.

Препарат Healthy Blood Vessels (HBV+) действует на кроветворную, выделительную системы организма, улучшает работу кишечника. Подходит для профилактики гипертонии и лечения высокого давления, действуя на причины недуга.

Состав препарата Healthy Blood Vessels

В состав капель HBV+ входят растительные экстракты, питьевая вода, фруктоза. Каждый компонент дополняет комплекс особыми свойствами:

Боярышник. Помогает организму адаптироваться в неблагоприятных условиях, повышает сопротивляемость;
Рябина черноплодная. Нормализует работу эндокринной системы, восполняет недостаток йода;
Калина. Приводит в норму артериальное давление, полезна для мышцы сердца;
Цикорий. Профилактика против диабета, разжижает кровь;
Солянка холмовая. Полезна для клеток печени. Оказывает очищающее действие на сосуды, препятствует образованию тромбов;
Галега. Травянистое растение проявляем мочегонные свойства, полезно для почек. Оказывает противовоспалительный эффект;
Софора японская. Укрепляет капилляры, повышает их эластичность. Помогает регенерации тканей. Применяют для профилактики инсульта при повышенном давлении;
Имбирь. Мощный адаптоген, повышает иммунитет. Очищает организм от токсинов, шлаков. Оказывает противовоспалительный эффект.

Вы можете купить препарат Healthy Blood Vessels (HBV+) от гипертонии с доставкой по всему Казахстану: Актау, Актобе, Алматы, Астана, Атырау, Балхаш, Жанаозен, Жезказган, Караганда, Кокшетау, Костанай, Кызылорда, Павлодар, Петропавловск, Рудный, Семей, Талдыкорган, Тараз, Темиртау, Туркестан, Уральск, Усть-Каменогорск, Шымкент, Экибастуз и др.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Blumenthal, M and et al. Полное собрание монографии немецкой комиссии E: Терапевтическое руководство по растительным лекарственным средствам. 1998 год;

Кавин К., Деланной М., Малное А., Дебефв Э., Туш А., Куртуа Д. и Шилтер Б. Ингибирование экспрессии и активности циклооксигеназы-2 экстрактом цикория . Biochem.Biophys.Res Commun. 2-18-2005;327(3):742-749. Посмотреть реферат.

де Кракер, Дж. В., Franssen, M.C., Joerink, M., de Groot, A., и Bouwmeester, HJ. Биосинтез костунолида, дигидрокостунолида и лейкодина. Демонстрация катализируемого цитохромом p450 образования лактонового кольца, присутствующего в сесквитерпеновых лактонах цикория. Растение Физиол 2002;129(1):257-268. Посмотреть реферат.

Delzenne, N.M., Cani, P.D., Daubioul, C., и Neyrinck, A.M. Влияние инулина и олигофруктозы на желудочно-кишечные пептиды. Бр Дж Нутр. 2005; 93 Приложение 1:S157-S161. Посмотреть реферат.

Ду, Х., Юань С. и Цзян П. [Химические составляющие Cichorium intybus L.]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 1998;23(11):682-3, 704. См. реферат.

Финке Б., Шталь Б., Притшет М., Фациус Д., Вольфганг Дж. и Бём Г. Препаративная непрерывная кольцевая хроматография (P-CAC) позволяет проводить крупномасштабное фракционирование фруктанов. J Agric.Food Chem 8-14-2002;50(17):4743-4748. Посмотреть реферат.

Friis, B., Hjorth, N., Vail, JT, Jr., и Mitchell, JC. Профессиональный контактный дерматит от Cichorium (цикорий, эндивий) и Lactuca (салат). Контактный дерматит 1975;1(5):311-313. Посмотреть реферат.

Grieshop, C.M., Flickinger, E.A., Bruce, K.J., Patil, A.R., Czarnecki-Maulden, G.L., and Fahey, GC, Jr. Желудочно-кишечные и иммунологические реакции пожилых собак на цикорий и маннан-олигосахариды. Арх Аним Нутр. 2004;58(6):483-493. Посмотреть реферат.

Гарнык Т. П. Применение препаратов растительного происхождения в лечении и реабилитации пожилых больных хроническим гепатитом. Лик.Справа. 1999;(7-8):168-170.Посмотреть реферат.

He, Y., Guo, YJ, and Gao, Y.Y. [Исследования химических компонентов корня Cichorium intybus]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2002;27(3):209-210. Посмотреть реферат.

Kim, HM, Kim, HW, Lyu, YS, Won, JH, Kim, DK, Lee, YM, Morii, E., Jippo, T., Kitamura, Y. и An, NH Ингибирующее действие тучных клеток -опосредованные аллергические реакции немедленного типа на Cichorium intybus. Pharmacol.Res 1999;40(1):61-65. Посмотреть реферат.

Ким, Дж. Х., Мун, Ю.Дж., Ву, У. Х., Чон, К. С., Ан, Н. Х., и Парк, Дж. С. Влияние этанольного экстракта Cichorium intybus на иммунотоксичность этанола у мышей. Int Immunopharmacol. 2002;2(6):733-744. Посмотреть реферат.

Немери, Б. и Демедтс, М. Профессиональная астма у производителя цикория. Ланцет 3-25-1989;1(8639):672-673. Посмотреть реферат.

Боннема А.Л., Колберг Л.В., Томас В., Славин Ю.Л. Желудочно-кишечная переносимость инулиновых продуктов из цикория. J Am Diet Assoc 2010;110(6):865-8. Посмотреть реферат.

Бухник Ю., Вахеди К., Ачур Л. и др. Введение короткоцепочечных фруктоолигосахаридов дозозависимо увеличивает фекальные бифидобактерии у здоровых людей. Дж. Нутр 1999; 129:113-6. Посмотреть реферат.

Бриет Ф. и др. Симптоматическая реакция на различные уровни фруктоолигосахаридов, употребляемых время от времени или регулярно. Eur J Clin Nutr 1995;49:501-7. Посмотреть реферат.

Cadot, P., Kochuyt, A.M., van Ree, R., and Ceuppens, JL. Синдром оральной аллергии на цикорий, связанный с аллергией на пыльцу березы. Int.Arch.Allergy Immunol. 2003;131(1):19-24. Посмотреть реферат.

Корреа К.М., Тибана А., Гонтихо-Фильо П.П. Овощи как источник заражения Pseudomonas aeruginosa в Университете и онкологической больнице Рио-де-Жанейро. J Hosp Infect 1991;18:301-6. Посмотреть реферат.

Каммингс Дж. Х., Макфарлейн Г. Т., Энглист Х. Н. Пребиотическое пищеварение и ферментация. Ам Дж. Клин Нутр 2001; 73:415S-420S. Посмотреть реферат.

Электронный свод федеральных правил. Раздел 21. Часть 182. Вещества, общепризнанные безопасными.Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Гаффари А., Рафраф М., Навекар Р., Сепехри Б., Асгари-Джафарабади М., Гавами СМ. Семена куркумы и цикория оказывают благотворное влияние на маркеры ожирения и липидный профиль при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Int J Vitam Nutr Res 2019;89(5-6):293-302. doi: 10.1024/0300-9831/a000568. Посмотреть реферат.

Marteau P, Jacobs H, Cazaubiel M, Signoret C, Prevel JM, Housez B. Эффекты инулина цикория у пожилых людей с запорами: двойное слепое контролируемое исследование.Int J Food Sci Nutr 2011;62(2):164-70. Посмотреть реферат.

Olsen NJ, Branch VK, Jonnala G, Seskar M, Cooper M. Фаза 1, плацебо-контролируемое исследование с повышением дозы экстракта корня цикория у пациентов с остеоартритом бедра или колена. BMC Расстройства опорно-двигательного аппарата 2010; 11:156. Посмотреть реферат.

Pirson F, Detry B, Pilette C. Профессиональный риноконъюнктивит и астма, вызванные цикорием, и синдром оральной аллергии, связанный с bet v 1-родственным белком. J Investig Allergol Clin Immunol 2009;19(4):306-10.Посмотреть реферат.

Стоун-Доршоу Т., Левитт, Мэриленд. Газообразная реакция на прием плохо всасываемого подсластителя на основе фруктоолигосахаридов. Ам Дж. Клин Нутр 1987; 46:61-5. Посмотреть реферат.

Street RA, Sidana J, Prinsloo G. Cichorium intybus: традиционное использование, фитохимия, фармакология и токсикология. Комплемент на основе Evid Alternat Med 2013; 2013: 579319. Посмотреть реферат.

Вилли Р., Пфаб Ф., Хусс-Марп Дж. и др. Контактная анафилаксия и белковый контактный дерматит у повара, работающего с листьями цикория.Контактный дерматит 2009;60(4):226-7. Посмотреть реферат.

Глубоко укоренившаяся правда о волокнах корня цикория

Что такое клетчатка корня цикория? Может ли это сделать брауни полезным для вас?

Цикорий

, или cichorium intybus , — это трава, которая растет в диком виде по всей Европе, США и Австралии, но также культивируется для кулинарного использования. Это связано с эндивием и радиккио, двумя слегка горьковатыми, похожими на салат овощами, которые часто используются в салатах, в качестве основы для закусок или в качестве гарнира.Когда-то использовавшийся в качестве разбавителя кофе в трудные экономические времена и до сих пор популярный в Новом Орлеане (его нейтральный вкус, схожий цвет и текстура делают его идеальным наполнителем), корень цикория имеет совершенно другое назначение в современной пищевой науке.

Корень цикория на 40 процентов состоит из инулина, который представляет собой олигосахарид (причудливое название углеводного волокна). Инулин естественным образом содержится во многих продуктах, которые мы обычно едим, в том числе в бананах, луке и пшенице, но высокая концентрация инулина в цикории делает его излюбленным продуктом для производителей продуктов питания для увеличения количества клетчатки в упакованных продуктах.Вы когда-нибудь задумывались, как пирожные, печенье или батончики с шоколадной крошкой могут содержать больше клетчатки, чем чашка овощей? Это, друзья, магия пищевой науки, связанная с корнем цикория. Из-за известной пользы клетчатки для здоровья многие производители продуктов питания начали добавлять корень цикория или инулин в упакованные продукты, чтобы увеличить содержание клетчатки и предполагаемую пользу для здоровья от своих продуктов.

Клетчатка, естественным образом содержащаяся в растительных продуктах, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые, является мощным питательным веществом. Существует два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая, и обе играют важную роль в укреплении здоровья. Растворимая клетчатка (основной тип в корне цикория) замедляет пищеварение, помогает выводить холестерин из нашего организма и может помочь регулировать уровень сахара в крови. Нерастворимая клетчатка не усваивается, но способствует регулярному опорожнению кишечника и может даже играть роль в контроле веса, помогая нам чувствовать себя сытым дольше. Большинство продуктов с высоким содержанием клетчатки способствуют обоим типам, а диеты с высоким содержанием клетчатки связаны с более низким риском ожирения, диабета 2 типа, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Инулин, содержащийся в клетчатке корня цикория, также является пребиотиком или клетчаткой, которая питает и способствует росту здоровых пробиотических бактерий в нашем кишечнике. Пребиотические волокна также содержатся во фруктах и овощах, таких как спаржа, бобовые, соевые бобы и пшеница. Употребление продуктов с натуральными пребиотиками, такими как инулин, способствует хорошему здоровью кишечника, а некоторые исследования показывают, что пребиотические добавки, такие как инулин из волокон корня цикория, могут улучшить пищеварение.

Так почему бы не подкрепиться корнем цикория? Хотя некоторые исследования показывают, что клетчатка из корня цикория может помочь регулировать пищеварение, уровень сахара в крови и уровень холестерина, добавление ее в обработанные пищевые продукты вряд ли так полезно, как получение клетчатки из цельных фруктов и овощей.Кроме того, как и в большинстве вещей в жизни, у вас может быть слишком много хорошего. Многие люди, потребляющие продукты с добавлением клетчатки, такие как инулин, жалуются на газообразование, спазмы в животе, диарею или запор.

Извините, что портю вам настроение, но то, что в упакованной пище содержится клетчатка, не означает, что обработанная пища полезнее. Мороженое остается мороженым даже с «хорошим» наполнителем, поэтому лучше получать клетчатку и другие питательные вещества из их естественных источников — растений.

В Bon Appétit мы знаем, что у вас на тарелке много вещей, о которых вы беспокоитесь. Вот почему у нас есть команда зарегистрированных диетологов-диетологов, готовых ответить на ваши вопросы о питании о том, какие продукты питания помогут вам избежать нежелательных килограммов, лучше работать или учиться (и спать!) и сформировать устойчивые привычки здорового питания. Присылайте свои вопросы и отзывы на [email protected]

Польза и побочные эффекты кофе с цикорием

Цикорий с кофе может вызвать побочные эффекты у некоторых людей, включая возможные аллергические реакции и расстройство пищеварения.

Изображение предоставлено: Eugene03/iStock/GettyImages

Вы можете думать о цикории в своем кофе как о новоорлеанской вещи, но добавление этого молотого корня в утреннюю чашку кофе полезно для здоровья. Однако добавление цикория в кофе или употребление его в чистом виде в качестве заменителя кофе может вызвать расстройство пищеварения и аллергические реакции у некоторых людей.

Прежде чем пить, узнайте о возможных побочных эффектах, чтобы вы могли принять обоснованное решение и определить, подходит ли оно вам.

Цикорий — это корень цикория, разновидность горького салата. При обжаривании и измельчении корень цикория напоминает кофе. Добавление цикория в кофе было популярно во Франции с 1700-х годов, и когда французы пустили корни в Новом Орлеане, он стал популярен и там, согласно легендарной закусочной Нового Орлеана Café Du Monde.

Когда блокада Союза перекрыла порт Нового Орлеана во время Гражданской войны в США, граждане не могли получать поставки кофе. Жители начали смешивать свой кофе с цикорием, чтобы увеличить запасы, и, хотя он не давал эффекта кофеина, он был достаточно похож по вкусу, чтобы быть приемлемой заменой.

Люди теперь добавляют цикорий в кофе, чтобы смягчить горьковатый привкус кофе темной обжарки. Вы можете добавить цикорий в кофе для этой простой регулировки вкуса.

Вы по-прежнему можете наслаждаться великолепным вкусом и ароматом традиционного кофе, выбрав кофе с цикорием (без настоящих кофейных зерен) в качестве альтернативы кофеину. Добавление цикория в существующую чашку кофе также может помочь вам сократить потребление кофеина, особенно если вы делаете это по состоянию здоровья.

Есть ли в цикории кофеин?

Цикорий не содержит кофеина. Поскольку растение не содержит кофеина, жареные напитки, приготовленные исключительно из цикория или из цикория, смешанного с другими веществами без кофеина, также не содержат кофеина.

Чаще можно найти кофе, смешанный с цикорием, чем напиток, приготовленный исключительно из обжаренного цикория. В смесях кофе и цикория содержание кофеина варьируется в зависимости от соотношения цикория и кофейных зерен. Более раннее исследование 1988 года в Food and Chemical Toxicology показало, что кофе с добавлением цикория содержит всего 1/3 кофеина по сравнению с растворимым кофе, в то время как измерения Министерства сельского хозяйства США показали, что его уровень в некоторых смесях кофе с цикорием приближается к 3/4. кофеина в кофе.У каждого бренда и смеси есть свои уровни, основанные на соотношении цикория и кофе.

Полезные свойства кофе с цикорием

1. Богато растворимой клетчаткой

Корень содержит растворимую клетчатку, известную как инулин. В статье «Углеводные полимеры » за август 2016 года отмечается, что корни цикория являются самым богатым источником этого волокна, которое действует как пребиотик, заменитель жира, заменитель сахара и модификатор текстуры. Его также добавляют во многие «функциональные» продукты, которые рекламируются за их способность улучшать пищеварение.

Получение достаточного количества растворимой клетчатки связано с более низким уровнем холестерина и кровяного давления, здоровой работой желудочно-кишечного тракта и рядом других преимуществ для пищеварения и здоровья.

Преимущество инулина в кофе с цикорием заключается в том, что он на самом деле не повышает уровень сахара в крови, что делает его ценным для людей с диабетом. Исследование, опубликованное в Journal of Traditional and Complementary Medicine в июле 2015 года, показало, что корень цикория связан с задержкой развития диабета 2 типа и улучшением функции кишечника.

2. Может помочь при запорах

И в этом кроется еще одно преимущество цикория: поскольку инулин в цикории является естественным слабительным, добавление его в кофе может помочь двигаться вперед и регулировать работу кишечника.

В февральском выпуске International Journal of Food Sciences and Nutrition за февраль 2017 года исследователи проверили влияние ферментируемых пищевых волокон, полученных из цикория, на здоровых людей, страдающих запорами. Те, кто принимал добавку, полученную из цикория, испытывали более мягкий стул и улучшали работу кишечника.

Кофе также может оказывать слабительное действие, поэтому употребление кофе с цикорием оказывает двойное действие против запоров.

3. Может быть противовоспалительным

Антиоксидантное действие кофе с цикорием связано с предотвращением тромбоза и воспаления, согласно исследованию Phytotherapy Research , проведенному в мае 2011 года. Участники, которые ежедневно выпивали около 10 унций кофе с цикорием, показали снижение вязкости крови и плазмы всего через одну неделю, что исследователи связывают с антиоксидантами в напитке.

Эти фенольные антиоксиданты также борются со свободными радикалами в организме, защищая основные органы и системы от окислительного стресса.

Побочные эффекты кофе с цикорием

Основной побочный эффект корня цикория заключается в том, что слишком много инулина может привести к спазмам желудка, метеоризму, запорам, диарее и другим расстройствам пищеварения, согласно статье в журнале «Всеобъемлющие обзоры в области пищевых наук и безопасности» за декабрь 2014 года. Но большинство людей могут переносить до 20 граммов в день.

На самом деле, исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Gastroenterology в августе 2017 года, показало, что ежедневная доза инулина, полученного из цикория, способствует здоровому росту кишечных бактерий и может улучшить функцию кишечника. Бонус: хорошо переносится людьми с желудочно-кишечными расстройствами.

Однако каждый человек индивидуален, и у вас могут возникнуть побочные эффекты при приеме меньшей дозы. Если после добавления цикория в кофе вы обнаружите, что у вас больше газов, чем обычно, причиной может быть цикорий.

Людям с аллергией на пыльцу березы следует избегать употребления цикория, так как он может вызвать симптомы аллергии. В отчете за ноябрь 2015 года в Journal of Allergy отмечается, что цикорий является одним из нескольких фруктов и овощей с соединениями, подобными березе, и может вызывать проблемы в ротовой полости у чувствительных людей. Это означает, что после употребления цикория у вас могут возникнуть такие проблемы, как отек, покалывание и боль в горле и во рту.

Если вы испытываете неприятные симптомы после добавления цикория в кофе и думаете, что у вас аллергия на корень цикория, прекратите его употребление и обратитесь к врачу.

Если вы беременны, имейте в виду, что использование цикория во время беременности не изучалось, поэтому его безопасность не была установлена, согласно отчету BMC Complementary and Alternative Medicine за ноябрь 2017 года. Безопасно ограничить потребление кофе во время беременности, но не употреблять цикорий. По данным Американской ассоциации беременных, беременным женщинам следует выпивать менее 200 миллиграммов кофе в день или около одной чашки кофе на 12 унций.

Нет исследований о том, как цикорий влияет на кормящих грудью людей или младенцев.Поэтому лучше пропустить его, пока вы не закончите этот этап разработки.

Полезен ли цикорий в кофе?

Вкусы у всех разные. Некоторым людям нравится смягчающий эффект цикория в кофе, особенно когда его подают с бенье. С точки зрения здоровья добавление цикория, безусловно, может помочь вам сократить потребление кофеина. Кроме того, вы можете получить пользу для здоровья, такую как более умеренный уровень сахара в крови и улучшение здоровья кишечника.

В целом, потенциальные побочные эффекты цикория не перевешивают его пользы (при условии, что у вас нет аллергии на березу).

Люди, которые хотят полностью отказаться от кофе по соображениям здоровья, найдут ряд заменителей кофе, изготовленных из тех же ингредиентов, которые раньше использовались для растяжки кофе. Напитки из обжаренных злаков кристаллизуются для использования в качестве растворимого кофе. Все, от ячменя и пшеницы до соевых бобов и цикория, можно обжарить и перемолоть вместо кофе.

Хотя эти напитки не совсем имитируют вкус кофе, они достаточно похожи, чтобы их можно было использовать в качестве горячего напитка для тех, кто избегает кофе.

Beneo наращивает глобальные поставки пребиотической клетчатки из корня цикория

Работы на площадках в Пемуко, Чили, и Орейе, Бельгия, начнутся в 2022 году и увеличат мощность более чем на 40%, чтобы удовлетворить растущий спрос клиентов и стимулировать дальнейший рост внутри рынка. Beneo управляет еще тремя производственными площадками — в Левен-Вийгмале в Бельгии, Обригхайме в Германии и Конфиенце в Италии, — на которых работает более 1000 сотрудников. Присутствие компании простирается более чем в 80 странах мира.

Специалист по функциональным ингредиентам сказал, что спрос на пребиотическое волокно из корня цикория вырос в геометрической прогрессии, а количество новых продуктов, содержащих инулин из корня цикория, за последние четыре года удвоилось. Фактически, данные Euromonitor за сентябрь 2021 года показывают, что к 2028 году рынок превысит отметку в 11,48 млрд долларов.

Высокий спрос обусловлен множеством преимуществ ингредиента.

Важность оптоволокна наконец набирает обороты среди потребителей.Имеются убедительные доказательства того, что потребление клетчатки связано с более низким риском сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и рака кишечника. Он также помогает с чувством сытости, помогает контролировать вес и помогает организму усваивать больше кальция, необходимого для крепких костей.

Функциональные волокна Beneo также улучшают кишечную флору, стимулируя рост полезных бифидобактерий, что является важным элементом хорошего пищеварения. Волокна корня цикория инулин и олигофруктоза являются единственными пребиотиками растительного происхождения.По данным Международной научной ассоциации про- и пребиотиков (ISAPP), они относятся к очень немногим проверенным пребиотикам.

«Клетчатка корня цикория от Beneo отвечает основным потребностям потребителей сегодня, и мы убеждены, что она будет продолжать играть центральную роль в здоровом питании в будущем», — сказал Кристоф Беттгер, член исполнительного совета Beneo.

Использование волокон корня цикория при разработке продуктов позволит производителям реагировать на самые насущные потребительские тенденции сегодняшнего дня, включая здоровье кишечника, иммунитет, контроль веса, контроль уровня сахара в крови и здоровье костей.Благодаря увеличению мощностей своих заводов как в Северном, так и в Южном полушариях, инвестиции Beneo, несомненно, будут иметь большое значение для поддержания поставок по всему миру.

«Как было объявлено ранее, летом 2022 года вторая линия НПЗ в Пемуко уже значительно увеличит производственные мощности. Но мы не остановимся на этом, — сказал Бетгер.

Углеродная нейтральность

Инвестиции также будут использованы для продвижения устойчивого развития Beneo, чтобы к 2045 году стать на 100% углеродно-нейтральным, сказал Беттгер.

«Помимо этого увеличения мощности, выбросы CO ₂ сокращаются. Это означает, что производственная площадка в Пемуко через несколько лет станет углеродно-нейтральной. Кроме того, к 2030 году завод в Орее снизит удельное потребление энергии на тонну продукции более чем на 50%».

Помимо реализации амбиций компании по снижению выбросов углерода, проект создаст ряд рабочих мест. Например, на заводе в Пемуко ожидается увеличение рабочей силы примерно на 15% в течение следующих нескольких лет.

Beneo имеет большой опыт в разработке функциональных ингредиентов из растений, которые помогают улучшить питательные и технические свойства самых разных продуктов. Портфолио компании включает функциональные углеводы из сахарной свеклы, пребиотические волокна корня цикория, растительные белки и специальные ингредиенты из риса.

Благодаря многоуровневой цепочке экспертизы, включая Beneo-Institute и Beneo-Technology Center, компания может поддерживать клиентов в соответствии с современными требованиями.

Антикоагулянтный препарат варфарин

Варфарин
Что такое варфарин?
Варфарин натрия является антикоагулянтом. «Анти» означает против, а «коагулянт» означает вызывающее свертывание крови . Варфарин контролирует то, как кровь сгущается (сгущается в комок) внутри ваших кровеносных сосудов. Торговые марки варфарина — Coumadin® и Jantoven®.
Что делают антикоагулянты, такие как варфарин?
Антикоагулянт помогает вашему организму контролировать скорость образования тромбов, что помогает предотвратить образование нежелательных тромбов в артериях, венах или сердце при определенных заболеваниях и в течение длительных периодов отсутствия физической активности.
Если у вас образовался тромб, антикоагулянт может предотвратить его увеличение. Это также может предотвратить отрыв части сгустка и попадание его в легкие, мозг или сердце. Антикоагулянт также помогает предотвратить образование новых тромбов.
Антикоагулянт , а не растворяет тромб. Однако со временем тромб может раствориться сам по себе.
Как мне принимать варфарин?
Вы будете принимать варфарин каждый день. Доза обычно колеблется от 1 мг до 10 мг.Ваш поставщик медицинских услуг назначит конкретную дозировку, однако имейте в виду, что эта дозировка может меняться в зависимости от результатов каждого лабораторного теста.
Другие инструкции по приему варфарина включают:
Принимайте дозу варфарина в соответствии с инструкциями один раз в день.
Принимайте дозу в одно и то же время каждый день. Мы рекомендуем 17:00.
Варфарин можно принимать до или после еды.
Если вы забыли принять свою дозу и вспомнили в течение восьми часов времени, когда вы должны были принять свою дозу, примите дозу. Если прошло восемь часов, подождите до следующего дня и примите только дозу, назначенную на этот день. НЕ ПРИНИМАЙТЕ ДВОЙНУЮ ДОЗУ.
Если вы забыли принять варфарин два или более дней подряд, позвоните своему поставщику медицинских услуг. Возможно, потребуется изменить дозу. (Никогда не изменяйте дозу самостоятельно, не позвонив сначала своему врачу.)
Рассмотрите возможность использования таблетницы, чтобы не забывать принимать лекарства, или возьмите календарь и отмечайте каждый день после приема дозы.
Пополните рецептурные препараты за неделю до того, как они закончатся, чтобы не пропустить дозу.
Продолжайте принимать варфарин до тех пор, пока его прописывает ваш лечащий врач. Никогда не прекращайте принимать варфарин самостоятельно, не обсудив это со своим врачом.
Внешний вид планшета
Варфарин производится несколькими производителями лекарств и доступен в виде таблеток различных форм, размеров и цветов. Каждый цвет таблетки представляет собой различную силу, измеряемую в миллиграммах (мг).Все производители используют один и тот же цветовой код для различных дозировок своих таблеток, однако размер и форма таблеток могут отличаться от одного производителя к другому.
+8 9.2838 9.2838 9.28385 мг
Дозировка Сила таблетки Цвет
1 мг розовый
2 мг лаванды
2,5 мг зеленый
3 мг загар
4 мг синий
5 мг персиковый
6 мг сине-зеленый
желтый
10 мг белый
поставщик корректирует вашу дозу. Например: если ваш лечащий врач прописывает таблетку 5 мг, а затем изменяет дозу на 2,5 мг (2½ мг), что составляет половину дозы, вам следует разломить одну из таблеток 5 мг пополам и принять половину таблетки. Если у вас есть какие-либо вопросы о дозе варфарина, обратитесь к своему врачу.
Какие анализы крови мне потребуются, пока я принимаю варфарин?
Вам нужно будет сдать кровь на анализ, чтобы узнать, насколько хорошо действует лекарство. Анализ крови, называемый протромбиновым временем (PT или protime), используется для расчета международного нормализованного отношения (INR). Ваше МНО помогает вашему лечащему врачу определить, насколько хорошо варфарин предотвращает образование тромбов и нужно ли корректировать дозу.
Анализы крови проводятся в лаборатории или антикоагулянтной клинике, в медицинском кабинете или дома.Анализы крови обычно проводятся от одного или нескольких раз в неделю до одного раза в месяц (если ваши результаты стабильны). Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг относительно того, как часто вам нужно сдавать анализы крови и когда корректировать суточную дозу варфарина.
Другая информация о ваших анализах крови:
Болезнь, состояние здоровья, диета или изменение лекарств могут повлиять на ваш МНО. Сообщите своему лечащему врачу об изменениях в вашем здоровье, лекарствах (рецептурных и безрецептурных) или образе жизни, чтобы можно было внести соответствующие корректировки в дозировку.
Если вы планируете поездку, поговорите со своим врачом об использовании другой лаборатории для анализа крови во время поездки.
Где хранить варфарин?
Храните варфарин при комнатной температуре, вдали от сильного холода, тепла, света и влаги. Никогда не храните лекарства в шкафчиках для ванных комнат из-за влаги, присутствующей в ванных комнатах.
Всегда храните лекарства в недоступном для детей и домашних животных месте.
Какие меры предосторожности следует принимать при приеме варфарина?
При приеме варфарина важно соблюдать следующие меры предосторожности.
Беременность
Важно избегать беременности во время приема варфарина. Используйте надежные методы контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить беременность, если вы женщина и еще не достигли менопаузы.
Если вы принимаете варфарин и планируете забеременеть, поговорите со своим врачом о возможных рисках и способах их снижения. Немедленно сообщите своему врачу, если вы забеременели или думаете, что можете забеременеть .
Хирургия и стоматология
Прежде чем приступить к какому-либо лечению, сообщите всем своим врачам и стоматологам, что вы принимаете варфарин.Возможно, вам потребуется сдать анализ крови и прекратить прием варфарина за несколько дней до операции или стоматологической процедуры.
Обязательно свяжитесь со своим лечащим врачом, который следит за приемом варфарина, по крайней мере за две недели до любой стоматологической или хирургической процедуры, если это возможно. Не прекращайте прием варфарина, не посоветовавшись сначала со своим лечащим врачом.
Упражнение
Перед началом любых упражнений или спортивных программ проконсультируйтесь со своим врачом. Поговорите со своим врачом, если вы планируете какие-либо серьезные изменения в рационе, такие как диета для снижения веса, или если вы планируете добавить какие-либо пищевые добавки.
Диета
Пищевые продукты и витамин К. Витамин К необходим для нормального свертывания крови. Однако большие изменения в количестве витамина К в вашем рационе могут изменить действие варфарина. Если вы едите продукты с высоким содержанием витамина К, важно поддерживать постоянное еженедельное потребление продуктов, содержащих витамин К.
Сообщите своему врачу, если вы думаете об изменении своих текущих привычек питания. Сообщите своему провайдеру, если вы планируете:
Ешьте больше или меньше овощей.
Перейдите на вегетарианский стиль питания.
Следуйте специальному плану питания, чтобы похудеть или набрать вес.
Изменение ваших пищевых привычек может означать, что вы будете получать больше или меньше витамина К с пищей, которую вы едите. Если вы измените свои привычки в еде, ваш врач может чаще проверять вашу кровь, чтобы увидеть, как действует варфарин.
Известно, что перечисленные ниже овощи содержат большое количество витамина К на порцию. Хотя важно знать о продуктах с высоким содержанием витамина К, также важно соблюдать сбалансированную диету.
Зеленые листовые овощи
Spinach
Kale Kale
COLLARD, ГАСТЕРД и TOREPEP TORESS
Элюбив, салат (бостон, нагрудник, голова, красный лист и роман)
крестоцветные овощи
Брокколи
брюссельская капуста
Капуста
Спаржа
Если вы хотите больше порций овощей в свой ежедневный план питания, выбрать овощи с низким содержанием витамина К, такие как кукуруза, кабачки, картофель, лук, морковь, огурцы, сельдерей, перец, тыква и помидоры.
Травяные чаи. Не начинайте употреблять следующие травяные чаи и добавки, поскольку они могут повлиять на МНО, сделав его слишком высоким или слишком низким. Если вы пьете чай, черный чай (например, чай с апельсином пекое) приемлем, потому что в нем мало витамина К.
Травяные чаи
Ромашки
Melitot (донник)
Сладкий Вудрафф
Зеленый чай
Мятный чай
бобы тонка
Растительные добавки. Следующие травяные добавки могут влиять на МНО, делая его слишком высоким или слишком низким. Некоторые продукты, такие как сельдерей, гвоздика, чеснок, имбирь и петрушка, обычно безопасны, если их использовать в небольших количествах при приготовлении пищи или в качестве приправы (они отмечены звездочкой [*]). дополнение.
Травяные добавки
люцерны / ростки люцерны пажитника Meadow
Angelica (донг Quai) Feverfew Папаин
огуречника Чеснок * Петрушка *
бромелайн Имбирь * Страстоцвет
сельдерея * Гинкго билоба Quassia
Clove * женьшень хинин
Коэнзим Q-10 (убихинон , CoQ10) Зеленый чай Красный клевер
Danshen конский каштан (конский каштан, aesulus) Рейши гриб
коготь дьявола Kelpware Rue
Echinacea солодки ул. Зверобой
Другие диетические советы:
Избегайте продуктов из грейпфрута, граната и клюквы.
Ешьте все остальные продукты, как обычно.
Следующие травяные добавки могут препятствовать свертыванию крови и не должны использоваться, когда вы принимаете антикоагулянты перед операцией:
Чеснок.
Имбирь.
Гинкго билоба.
Женьшень.
Пиретрум.
Рыбий жир.
Куркума.
Зверобой.
Хондроитина сульфат.
Не принимайте никакие витаминные добавки, которые обеспечивают более 100 процентов рекомендуемой суточной нормы (RDA). Сообщите своему врачу, если в настоящее время вы принимаете какие-либо витамины (особенно витамины А, С или Е) в количестве, превышающем рекомендованную дневную норму.
Пищевые добавки
, включая Boost® и Sure®, также могут влиять на уровень варфарина. Спросите своего поставщика медицинских услуг о целесообразности приема этих продуктов.
Алкоголь увеличивает риск сильного кровотечения. Спросите своего поставщика медицинских услуг, безопасно ли для вас пить алкогольные напитки во время приема варфарина.
Лекарства
Некоторые лекарства могут усиливать антикоагулянтный эффект варфарина; другие могут уменьшить эффект. Вам может потребоваться чаще сдавать анализы крови, когда вы прекращаете, начинаете или увеличиваете дозу лекарств, которые могут повлиять на действие варфарина. Дозировка варфарина, возможно, также должна быть скорректирована.Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, который управляет вашим варфарином, если у вас есть какие-либо изменения в ваших других лекарствах, отпускаемых по рецепту.
лекарства, которые могут снизить эффективность Warfarin
карбамазепин (Tegretol®)
фенобарбитал (Luminal®)
Фенитоин (Dilantin®)
Rifampin (Rifadin®)
Витамин К Несколько брендов
Choleestyramine (Questran® Questran Light®)
SuCralfate (Carafate®)
Это образец и не включает все лекарства, которые могут вмешиваться в Warfarin .
Лекарства, которые могут повысить эффективность варфарина
Amiodarone (Cordarone®, Pacerone®)
Co-Timmoxazole (Bactrim®, Septra®)
Ciprofloxacin (Cipro®)
Кларитромицин (Biaxin®)
эритромицин Несколько марок
Флуконазол (Diflucan®)
Итраконазол (Sporanox®)
Кетоконазол (Nizoral®)
Ловастатин (Мевакор®)
Метронидазол (Флагил®)
Это примерный список, который не включает все препараты, которые могут влиять на действие варфарина.
Это НЕ полный список лекарств, которые могут повлиять на действие варфарина. Фактически, многие лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут влиять на действие варфарина. Некоторые примеры включают ацетаминофен (Tylenol®), аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) (такие как ибупрофен, напроксен или кетопрофен и лекарства от простуды и кашля, содержащие НПВП), антациды, слабительные или другие лекарства от боли или дискомфорта.
Всегда консультируйтесь с поставщиком медицинских услуг, который контролирует ваш варфарин, ПРЕЖДЕ ЧЕМ принимать какие-либо безрецептурные лекарства, продукты растительного происхождения, натуральные средства, пищевые добавки или лекарства, отпускаемые по рецепту другого поставщика медицинских услуг или стоматолога.Вашему лечащему врачу может потребоваться скорректировать дозу варфарина или порекомендовать другое лекарство или продукт, который с меньшей вероятностью будет мешать действию варфарина. Не прекращайте прием и не начинайте прием каких-либо препаратов, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом .
Повседневная деятельность
Будьте осторожны при использовании бритв. Используйте электрическую бритву или кремы для удаления волос, чтобы уменьшить вероятность порезов.
Используйте мягкую зубную щетку. Аккуратно чистите зубы щеткой и зубной нитью, чтобы предотвратить кровотечение из десен.
Болезни и неотложные состояния
Держите при себе номер телефона поставщика медицинских услуг на случай чрезвычайной ситуации.
Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо симптомы заболевания, такие как рвота, диарея, инфекция или лихорадка. Болезнь может изменить действие варфарина.
Всегда носите с собой или носите удостоверение личности, на котором указано, что вы принимаете варфарин. В экстренной ситуации вы не сможете говорить за себя.
Избегайте ситуаций дома или на работе, которые могут привести к травме.Даже при незначительных травмах необходимо следить за кровотечением, поскольку варфарин влияет на свертываемость крови. Падения, вызывающие синяки (подкожные кровотечения) и порезы острыми предметами, более серьезны, когда вы принимаете варфарин. Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо травмы в результате падений или ударов по телу или голове.
Путешествия
Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом. Перед отъездом вам может потребоваться сдать анализ крови и скорректировать дозу варфарина.
Во время путешествия всегда носите с собой лекарства.Не кладите лекарства в зарегистрированный багаж и не оставляйте их в автомобиле.
Если во время путешествия вы долгое время сидите, встаньте и пройдитесь, если это возможно, или выполняйте подъем стопы и ноги.
Что делать, если я порезался во время приема варфарина?
Если вы порезались, и порез небольшой, приложите постоянное давление к порезу, пока не остановится кровотечение. Это может занять до 10 минут. Если кровотечение не останавливается, продолжайте оказывать давление и обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
Если вы порезались, и порез большой, оказывайте постоянное давление и немедленно обратитесь за помощью, позвонив по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, либо попросив кого-нибудь отвезти вас в ближайшее отделение неотложной помощи.
Каковы побочные эффекты варфарина?
Кровотечение является наиболее частым побочным эффектом варфарина и может проявляться одним из нескольких различных симптомов. Позвоните своему врачу, если заметите любой из следующих признаков кровотечения :
Ощущение холода, слабости или усталости, чем обычно, или бледность (симптомы анемии).
Кровотечение из порезов, которое не останавливается после надавливания в течение 10 минут.
Кровотечение из носа, десен или ушей, которое не останавливается через 10 минут.
Лихорадка или болезнь, которая ухудшается.
Менструальное кровотечение (период), которое обильнее или длится дольше, чем обычно.
Моча красноватого или ржавого цвета.
Испражнения ярко-красного, черного или смолистого цвета.
Синяки, которые появляются без причины или становятся опухшими или болезненными; пурпурные пятна на коже.
Кашляет кровью.
Рвота кровью (которая может выглядеть как кофейная гуща).
Необычное кровотечение из геморроидальных узлов.
Необычная боль или припухлость, особенно в суставах.
Необычная головная боль.
Боль в животе или животе.
Внезапные изменения речи или зрения.
Онемение/покалывание на одной стороне лица или в руке.
Головокружение.
Затрудненное дыхание.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может назначить вам анализ крови, изменить дозу, прекратить прием лекарства или дать вам лекарство для остановки кровотечения.
Краткое изложение важных моментов, которые следует помнить
Принимайте варфарин в соответствии с инструкциями и в одно и то же время каждый день.
Сдайте анализ крови в соответствии с инструкциями, чтобы проверить ее свертываемость.
Обсудите все лекарства, которые вы принимаете, даже лекарства, отпускаемые без рецепта, со своим врачом и фармацевтом, поскольку многие лекарства могут взаимодействовать с варфарином.
НЕ Прекратите или начните принимать какие-либо лекарства, растительные продукты, натуральные средства или пищевые добавки, не посоветовавшись сначала с врачом, который следит за приемом варфарина.
Сообщите всем, кто оказывает медицинскую или стоматологическую помощь, что вы принимаете варфарин.
Каждую неделю съедайте примерно одинаковое количество продуктов, содержащих витамин К, поскольку эти продукты могут влиять на действие варфарина.
Если вы забыли принять таблетку, НЕ ПРИНИМАЙТЕ двойную дозу. Примите пропущенную дозу как можно скорее в тот же день. НЕ ПРИНИМАЙТЕ двойную дозу варфарина на следующий день, чтобы компенсировать пропущенную дозу.
Следите за признаками аномального или чрезмерного кровотечения и синяков.Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если вы подозреваете, что что-то не так.
НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ препараты варфарина без предварительной консультации с врачом. Различные марки продуктов варфарина могут НЕ быть идентичными, и вам может потребоваться чаще проверять и корректировать дозу, если вы меняете марки.
НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕ прием варфарина даже для незначительных процедур, таких как лечение зубов, без предварительной консультации с врачом, который контролирует ваше лечение.
Алкоголь может увеличить риск кровотечения.Спросите своего лечащего врача, безопасно ли вам пить алкогольные напитки во время приема варфарина.
Все, что вам нужно знать » Подробнее
Цикорий — это растение, произрастающее в Европе, которое стало популярным во всем мире, особенно во Франции, Японии и некоторых частях Соединенных Штатов. Если вы когда-нибудь были в Новом Орлеане, скорее всего, вы пили цикорий в кофе, даже не подозревая об этом. Корень и листья цикория употребляют в пищу, а также в лечебных целях.Богатый клетчаткой корень цикория полезен для пищеварения. Также предполагается, что он имеет ряд других преимуществ для здоровья. Если вы уже пробовали кофе с корнем цикория или никогда не слышали об этом веществе и просто интересуетесь им, здесь есть все, что вам нужно знать о корне цикория.
Что такое корень цикория?
Цикорий — растение с листьями, немного напоминающими листья горчицы или одуванчика, и корнем, напоминающим морковь или пастернак.Его выращивали в лечебных целях 5000 лет назад египтяне. Древние греки и римляне также использовали цикорий как овощ и в салатах. Его собирали в Европе еще в 1600-х годах, но, вероятно, его ели в крайнем случае, потому что дикорастущий корень цикория имеет невероятно горький вкус.
Корень цикория выращивают и собирают так же, как и другие корнеплоды (например, свеклу и репу). Обычно его собирают с помощью специального оборудования, а затем нарезают на мелкие кусочки, а затем сушат, обжаривают и часто измельчают.В некоторых частях мира также употребляют в пищу листья и корни, потому что культивируемый цикорий менее горький, чем дикорастущий цикорий. Листья цикория часто едят, как сельдерей, а корень и листовые почки цикория обычно варят и едят. Цикорий также иногда используется в качестве приправы для придания вкуса еде и напиткам.
Общее применение и преимущества корня цикория
Корень цикория полон водорастворимой клетчатки, что означает, что он притягивает воду и замедляет пищеварение. Его часто измельчают и используют для замены жира или сахара в некоторых готовых продуктах, что приводит к снижению калорийности пищи.Поэтому в некоторых исследованиях было показано, что он способствует снижению веса. Растворимая клетчатка также помогает снизить уровень холестерина и помогает регулировать уровень сахара в крови. Поскольку корень цикория состоит примерно на 40% из клетчатки, он обладает такими полезными для здоровья свойствами.
Известно, что корень цикория помогает при запорах, потере аппетита и расстройстве желудка, а также используется некоторыми людьми при проблемах с желчным пузырем (предполагается, что он увеличивает количество желчи в желчном пузыре). Он также используется для лечения отеков и воспалений путем нанесения пасты непосредственно на кожу.
Большинство людей знакомы с корнем цикория, потому что его часто можно найти в кофе. Его добавляли в кофе колониальные американцы и во Франции, где считали, что он не только улучшает вкус кофе, но и полезен для здоровья. Это остается огромной частью кофейной культуры в Луизиане. Если вы пьете чашку знаменитого кофе Cafe du Monde в Новом Орлеане, вы пьете смесь кофе и цикория (вы пьете смесь этих двух ингредиентов практически везде, где вы пьете кофе в Новом Орлеане).
Кофе с цикорием
Молотый корень цикория используют не только как добавку к кофе. Он также используется для приготовления заменителя кофе. Этот горький «кофейный» напиток обычно употребляют во Франции и Японии, а в последнее время он набирает обороты и в некоторых районах Соединенных Штатов. Чтобы приготовить кофе из корня цикория, вы можете либо обжарить корень и измельчить его самостоятельно, либо купить предварительно обжаренный молотый корень цикория. В большинстве продуктов рекомендуется растворить две столовые ложки молотого корня в чашке горячей воды (вы также можете добавить меньшее количество в свой обычный заваренный кофе).
Корень цикория имеет то, что большинство людей описывает как древесный вкус, напоминающий кофе. Основное отличие заключается в том, что корень цикория не содержит кофеина, поэтому это хорошая альтернатива для людей, пытающихся исключить или уменьшить потребление кофеина.
Известные побочные эффекты цикория
Как и все, чрезмерное употребление цикория имеет негативные побочные эффекты. Поскольку корень цикория так богат клетчаткой, при чрезмерном употреблении он может вызвать газы, спазмы в животе, диарею или запор.Людям с диабетом также не рекомендуется употреблять слишком много цикория, так как это может слишком сильно снизить уровень сахара в крови. Если у вас аллергия на определенные растения, такие как амброзия, у вас может быть аллергическая реакция на цикорий.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять большое количество корня цикория, если вы беременны, так как цикорий содержит вещество, которое может вызвать менструальное кровотечение, которое, в свою очередь, может вызвать выкидыш. Ваш врач может посоветовать вам придерживаться кофе без кофеина во время беременности, а не снижать потребление кофеина, переходя на кофе с цикорием.
Если вы хотите уменьшить потребление кофеина, отложите привычный кофе на второй план и попробуйте вместо него чашку горячего корня цикория. Если вкус не совсем удовлетворяет вашу потребность в кофе, подумайте о том, чтобы добавить немного кофе к своему обычному кофе, а затем постепенно переходить от большего количества кофе и меньшего количества цикория к большему количеству цикория и меньшему количеству кофе, пока вы не сможете переключиться. Если вы не беспокоитесь о потреблении кофеина, подумайте о том, чтобы добавить немного кофеина в кофе или другие продукты для дополнительной пользы для здоровья.
Теперь закройте глаза, попивая утренний кофе, и представьте, что вы сидите в красивом кафе в Новом Орлеане (с несколькими бенье на боку!).
ХОТИТЕ ПОДРОБНЕЕ?
Прочтите эту статью о пользе порошка маття для здоровья.
Источники: Что такое цикорий?, Цикорий, Польза для здоровья корня цикория
Фото: Unsplash.com, Shutterstock.com
Польза клетчатки корня цикория и способы ее употребления
Зарегистрированные диетологи, диетологи и врачи любят проповедовать важность клетчатки.В конце концов, это питательное вещество связано с улучшением пищеварения, здоровым микробиомом, снижением уровня холестерина и уменьшением воспаления, так что же не любить? Тем не менее, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, средний американец съедает менее половины рекомендуемого количества клетчатки (38 граммов для мужчин, 25 граммов для женщин) каждый день.
В целях восполнения дефицита клетчатки во все большем числе продуктов для здорового питания появляется один волокнистый продукт: клетчатка из корня цикория. Корневая клетчатка цикория — это разновидность инулина (растворимая клетчатка), получаемая из корней растений цикория. Его слегка ореховый и древесный вкус часто хорошо сочетается с широким спектром продуктов и напитков, в том числе с кофе, чаем, выпечкой и протеиновыми батончиками.
Краткий урок здоровья о разнице между нерастворимой клетчаткой и растворимой клетчаткой — нерастворимая клетчатка помогает увеличить объем стула и содержится в грубых кормах, содержащихся во фруктах и овощах. Растворимая клетчатка поглощает воду, образуя во время пищеварения гелеобразную субстанцию, которая поддерживает работу кишечника. Он также помогает поглощать жирные кислоты, что полезно для вашего сердца.Волокна корня цикория, как уже упоминалось, относятся к последнему типу волокон.
Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о пользе растворимой и нерастворимой клетчатки:

Существует целый ряд причин, по которым клетчатка корня цикория так полезна для вашего организма. Здесь в них попадает зарегистрированный диетолог Мелисса Рифкин, доктор медицинских наук. Кроме того, узнайте о простых способах интегрировать волокна корня цикория в свою жизнь.
Похожие статьи
В чем польза для здоровья клетчатки корня цикория?
1.Он поддерживает здоровье кишечника и избавляет от запоров.
Если вам нужна поддержка в соблюдении регулярного графика дефекации, клетчатка корня цикория может помочь в этом отношении. Рифкин объясняет это тем, что инулин в волокнах корня цикория является пребиотиком, что означает, что он питает полезные бактерии в кишечнике. Эти хорошие кишечные бактерии выделяют вещества, которые помогают вам лучше переваривать пищу и повышают моторику кишечника, т. е. скорость, с которой вещи проходят через пищеварительный тракт.
2. Волокно корня цикория также поддерживает иммунную систему
Поскольку значительная часть иммунной системы находится в кишечнике, Рифкин отмечает, что всякий раз, когда вы употребляете пищу, поддерживающую работу кишечника, вы также повышаете свой иммунитет. Научные исследования подтверждают это, даже говоря, что здоровье кишечника может защитить от аллергических состояний, таких как экзема.
3. Это может помочь снизить нездоровый уровень холестерина
Рифкин также говорит, что регулярное употребление волокон корня цикория может помочь снизить высокий уровень холестерина. Поскольку он эффективен для снижения уровня липопротеинов высокой плотности («плохого» холестерина ЛПНП), его потребление связано с смягчением последствий диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, связанных с образом жизни.
4. Волокно корня цикория содержит калий
Волокно корня цикория также содержит несколько микроэлементов, в том числе калий, который помогает мышцам восстанавливаться после интенсивных тренировок. Это одна из причин, по которой он начинает чаще появляться в протеиновых порошках, таких как Fuel и It’s Just. Калий также помогает сбалансировать натрий в организме, что является еще одной причиной, почему он полезен для сердечно-сосудистой системы.
5. Он также содержит кальций
Он также содержит следовые количества кальция, который поддерживает крепкие зубы и кости, а также помогает нервной функции.
Однако, как и в случае с любой волокнистой пищей, Рифкин рекомендует постепенно увеличивать потребление клетчатки из корня цикория. В противном случае вы можете столкнуться с запором или диареей. «Увеличивая количество клетчатки в своем рационе, убедитесь, что вы одновременно увеличиваете общее потребление жидкости, чтобы помочь в переработке и переваривании клетчатки», — говорит она. Другими словами: убедитесь, что у вас есть стакан воды поблизости. «Вы также можете уменьшить негативные симптомы пищеварения, распределяя клетчатку в течение дня, а не потребляя ее сразу в больших количествах», — говорит она.
Если по какой-либо причине ваш врач сказал вам отказаться от клетчатки и придерживаться диеты с низким содержанием клетчатки (как правило, для людей с серьезными желудочно-кишечными проблемами или тех, кто восстанавливается после определенных медицинских процедур), этот ингредиент, скорее всего, не подходит. т для вас. Точно так же, если у вас есть какие-либо желудочно-кишечные расстройства или выздоравливаете от них, поговорите со своим доктором медицины, прежде чем попробовать.
Хотя волокна корня цикория входят в состав многих закусочных, пребиотических порошков и хлебобулочных изделий, вы также можете купить его в виде рассыпного порошка и добавить в свою еду и напитки.Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых идеях, с которых можно начать.
Рецепты блюд и напитков с использованием волокон корня цикория
Фото: Natural Fit Foodie
Земляной, древесный вкус цикория делает его исключительно хорошим сочетанием с кофе, придавая ему дополнительный насыщенный вкус. Или вы можете использовать его вместо кофе в качестве замены с низким содержанием кофеина. Здесь он используется для приготовления сливочного латте.
Получите рецепт: Латте с корнем цикория
Фото: Cut Side Down
Больше любите чай? Вместо этого следуйте этому рецепту, который просто смешивает его с водой, корицей и столовой ложкой кокосового масла. На изготовление уходит всего три минуты!
Получите рецепт: Чай из корня цикория
Фото: Wellness Mama
Попробуйте добавить порошок в латте с золотым молоком. Сделанный из куркумы, вы принесете пользу всему организму, так как он уменьшает воспаление, а инулин в цикории выполняет свою работу по поддержке кишечника.
Получите рецепт: Латте с золотым молоком и корнем цикория
Фото: Rhian’s Recipes
Попробуйте этот веганский пудинг, чтобы превратить порошок цикория в вкусное лакомство.Сделано на молоке кешью, текстура очень кремовая. Порошок волокон корня цикория смешивают с кукурузной мукой (для связывания и текстуры) и небольшим количеством кленового сиропа для сладости.
Получите рецепт: веганский кофейный пудинг с цикорием
Фото: Дуг Кук, RDN
Как и другие порошки, богатые питательными веществами, вы можете добавить этот пудинг прямо в чашу для смузи. В этом рецепте много полезных ингредиентов: шпинат, банан, ежевика, ананас, какао, ягоды годжи, миндаль и семена чиа. Это в дополнение к волокнам корня цикория и ложке протеинового порошка. Это одна чаша для смузи, которая определенно оставит вас сытыми и довольными.
Получить рецепт: Шоколадно-банановый смузи
Хотите, чтобы тяжелая работа была сделана за вас? Вот продукты с клетчаткой корня цикория, которые вы можете купить:
Эти батончики — прекрасный способ быстро получить клетчатку, независимо от того, едите ли вы их на завтрак или полдник. В одном батончике 12 граммов — почти половина того, что вам нужно на весь день.И вы определенно можете поблагодарить за это волокна корня цикория.
Купить: Батончик NuGO с корицей и изюмом (25 долларов за 16 штук)
Помимо полезной для кишечника клетчатки, этот десерт состоит из кокоса, миндаля, фундука, корицы, ванили и экстракта плодов монаха. Список полностью натуральных ингредиентов делает его веганским, палео- и кето-одобренным.
Купить: Revol Snax Snickerdoodle Keto Bites (28 долларов за 3 шт. )
Lily’s — линия шоколада, в продуктах которой вместо сахара используются полностью натуральные подсластители, а волокно корня цикория является одним из ингредиентов, которые они используют в этом арахисе. чашки масла, чтобы усилить вкус.Как будто вы уже не можете сказать, волокна корня цикория очень хорошо сочетаются с шоколадом. Опять же, что не так?
Купить: Lily’s Chocolate Peanut Butter Cups (10 долларов США)
Клетчатка корня цикория — это простой способ увеличить ежедневное потребление клетчатки и накормить полезные бактерии в кишечнике большим количеством пребиотиков. Просто придерживайтесь совета Рифкина и медленно увеличивайте потребление, и ваша пищеварительная система будет, э-э, надежной.
Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары.Совершение покупки по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию.
.
No related posts.

Дозировка Сила	таблетки Цвет
1 мг	розовый
2 мг	лаванды
2,5 мг	зеленый
3 мг	загар
4 мг	синий
5 мг	персиковый
6 мг	сине-зеленый
желтый
10 мг	белый

Зеленые листовые овощи
Spinach
Kale	Kale
COLLARD, ГАСТЕРД и TOREPEP TORESS
Элюбив, салат (бостон, нагрудник, голова, красный лист и роман)

Травяные добавки
люцерны / ростки люцерны	пажитника	Meadow
Angelica (донг Quai)	Feverfew	Папаин
огуречника	Чеснок *	Петрушка *
бромелайн	Имбирь *	Страстоцвет
сельдерея *	Гинкго билоба	Quassia
Clove *	женьшень	хинин
Коэнзим Q-10 (убихинон , CoQ10)	Зеленый чай	Красный клевер
Danshen	конский каштан (конский каштан, aesulus)	Рейши гриб
коготь дьявола	Kelpware	Rue
Echinacea	солодки	ул. Зверобой

Цикорий: что будет, если выпивать по одной чашке каждый день

Цикорий сгущает или разжижает кровь — Какие травы и как влияют на очищение и чистку крови

Из этой статьи Вы узнаете:

(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});

Другие полезные статьи:

Цикорий вместо кофе — пить или не пить? – 4fresh блог

Пробуем Chikoroff

Чашечка шоколада

По-восточному

Капучино

Лето: чистим организм — NewsProm.Ru

Продукты разжижающие и продукты сгущающие кровь

Чем полезен цикорий и кому рекомедуется

Напиток из этого растения обладает рядом полезных свойств и рекомендуется диетологами.

Препарат Healthy Blood Vessels (HBV+) от гипертонии

Преимущества препарата

Состав препарата Healthy Blood Vessels

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Глубоко укоренившаяся правда о волокнах корня цикория

Польза и побочные эффекты кофе с цикорием

Полезные свойства кофе с цикорием

1. Богато растворимой клетчаткой

2. Может помочь при запорах

3. Может быть противовоспалительным

Побочные эффекты кофе с цикорием

Полезен ли цикорий в кофе?

Beneo наращивает глобальные поставки пребиотической клетчатки из корня цикория

Углеродная нейтральность

Антикоагулянтный препарат варфарин

Что такое варфарин?

Что делают антикоагулянты, такие как варфарин?

Как мне принимать варфарин?

Какие анализы крови мне потребуются, пока я принимаю варфарин?

Где хранить варфарин?

Какие меры предосторожности следует принимать при приеме варфарина?

Что делать, если я порезался во время приема варфарина?

Каковы побочные эффекты варфарина?

Краткое изложение важных моментов, которые следует помнить

Все, что вам нужно знать » Подробнее

Что такое корень цикория?

Общее применение и преимущества корня цикория

Кофе с цикорием

Известные побочные эффекты цикория

Польза клетчатки корня цикория и способы ее употребления

В чем польза для здоровья клетчатки корня цикория?

1.Он поддерживает здоровье кишечника и избавляет от запоров.

2. Волокно корня цикория также поддерживает иммунную систему

3. Это может помочь снизить нездоровый уровень холестерина

4. Волокно корня цикория содержит калий

5. Он также содержит кальций

Рецепты блюд и напитков с использованием волокон корня цикория

Хотите, чтобы тяжелая работа была сделана за вас? Вот продукты с клетчаткой корня цикория, которые вы можете купить:

Добавить комментарий Отменить ответ