Что делать если постоянно низкое давление: 35 причин, симптомы, что делать в домашних условиях?

Низкое давление что это? В смысле какое давление низкое? Какие цифры считать низким давлением? И что делать при низком давлении?

Насколько давление может быть низким в норме??

Низкое давление – это индивидуальный показатель, одно и то же значение для вас может быть нормой, а для другого человека – уже гипотонией. Большинство врачей считают гипотонией постоянное низкое давление, которое приводит к появлению симптомов.

Некоторые эксперты считают, что гипотония начинается с 90 мм рт ст для систолического давления или с 60 мм рт ст для диастолического давления – достаточно, чтобы выполнялось хотя бы одно из двух этих условий. Например, если у вас систолическое давление 115 мм рт ст (и это нормально), но диастолическое 50 мм рт ст – то ваше давление ниже нормы.

Внезапное падение давления может быть опасным. Падение на 20 мм рт ст – например, падение систолического давления с 110 мм рт ст до 90 мм рт ст – может вызывать головокружение и обморок из-за снижения кровоснабжения головного мозга.

Значительное снижение давления, особенно вызванное кровотечением, тяжелыми инфекциями или аллергической реакцией, может быть смертельно опасным.

Давление и частота сердечных сокращений у спортсменов и людей, которые регулярно занимаются спортом, обычно несколько меньше, чем у остальных. Это также относится к людям, которые не курят, поддерживают нормальный вес и правильно питаются.

Но в некоторых редких случаях низкое давление может быть симптомом серьезных и даже опасных для жизни состояний.

Состояния, понижающие артериальное давление

Некоторые состояния могут вызывать гипотонию, в том числе:

• Беременность. Поскольку во время беременности объем кровеносного русла быстро увеличивается, давление снижается. Это нормальное явление: уровень давления вернется к прежнему значению после рождения ребенка.

• Болезни сердца. Некоторые болезни сердца могут вызывать гипотонию, в том числе пониженная частота сердечных сокращений (брадикардия), болезни клапанов сердца, инфаркт и сердечная недостаточность. Эти состояния приводят к снижению давления, так как при них становится невозможным перекачивание достаточного количества крови.

• Гормональные нарушения. Заболевания щитовидной железы, паращитовидных желез, надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона), низкий уровень сахара крови (гипогликемия) и, в некоторых случаях, сахарный диабет могут понижать артериальное давление.

• Обезвоживание. При обезвоживании организм теряет воды больше, чем получает. Даже при умеренном обезвоживании появляется слабость, головокружение и усталость. Причинами обезвоживания могут быть лихорадка, рвота, тяжелая диарея, передозировка мочегонных и изнуряющие физические упражнения. При тяжелом обезвоживании развивается гиповолемический шок – опасное для жизни состояние. Он возникает, когда резко снижается общий объем крови, что ведет к резкому снижению давления и, в результате, нарушению кровоснабжения органов. В отсутствие лечения тяжелый гиповолемический шок может вызвать смерть в течение нескольких минут или часов.

• Кровопотеря. Потеря крови из-за травмы или внутреннего кровотечения уменьшает количество крови в организме, что ведет к тяжелому снижению давления.

• Тяжелая инфекция (сепсис). Сепсис возникает, когда инфекция попадает в кровоток. Это приводит к опасному для жизни падению артериального давления, которое называют септическим шоком.

• Тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия). Анафилаксия – это тяжелая опасная для жизни аллергическая реакция. Часто анафилаксия вызвана едой, некоторыми лекарствами, ядом насекомых или латексом. Анафилаксия может вызывать нарушение дыхания, крапивницу, зуд, отек горла и падение давления.

• Нехватка нутриентов в пище. Нехватка витамина В12 и фолата может приводить к анемии – болезни, при которой не образуется достаточное количество красных кровяных клеток, что приводит к гипотонии.

Лекарства, которые вызывают гипотонию

Некоторые лекарства могут снижать давление, в том числе:

• Мочегонные, например, фуросемид и гидрохлоротиазид

• Альфа-блокаторы, например, празозин и лабеталол

• Бета-блокаторы, например, атенолол, пропранолол и тимолол

• Лекарства против болезни Паркинсона, например, прамипексол или препараты, содержащие леводопу

• Некоторые типы антидепрессантов (трициклические антидепрессанты), например, доксепин, имипрамин, протриптилин и тримипрамин

• Силденафил или тадалафил, особенно в сочетании с нитроглицерином

Виды гипотонии

Часто врачи разделяют гипотонию на несколько типов в зависимости от причин и некоторых других факторов:

• Ортостатическая, или постуральная, гипотензия. Это внезапное снижение давления после того, как вы встанете из сидячего или лежачего положения. Обычно из-за земного притяжения в положении стоя кровь скапливается в сосудах ног. Тело приспосабливается, повышая давление и суживая сосуды – так к мозгу поступает достаточное количество крови. У людей с ортостатической гипотензией механизм приспособления нарушен, поэтому давление при подъеме падает, что приводит к головокружению, дурноте, расплывчатому зрению и даже обмороку. Ортостатическая гипотензия возникает по ряду причин, в том числе из-за обезвоживания, длительного нахождения в постели, беременности, диабета, болезней сердца, ожогов, жары, крупных варикозно расширенных вен и некоторых неврологических заболеваниях. Также ортостатическую гипотензию вызывают некоторые лекарства, особенно те, что применяют для лечения повышенного артериального давления – мочегонные, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы АПФ – а также антидепрессанты и препараты для лечения болезни Паркинсона и эректильной дисфункции. Ортостатическая гипотензия особенно часто встречается у пожилых людей, около 20% людей старше 65 лет испытывают такие симптомы. Но ортостатическая гипотензия также может возникать и у молодых здоровых людей, например, если они долго сидят со скрещенными ногами, а затем резко встают или после длительной работы в сидячем положении.

• Постпрандиальная гипотензия. Это внезапное снижение давления после еды. В большинстве случаев ею страдают пожилые люди. Так же как сила тяжести заставляет кровь скапливаться в ногах, прием пищи заставляет кровь скапливаться в желудочно-кишечном тракте. В норме для поддержания нормального давления повышается частота сердечных сокращений и сужаются сосуды, но у некоторых людей эти механизмы нарушены, что приводит к головокружению и обмороку. Постпрандиальная гипотензия обычно поражает людей с высоким артериальным давлением или такими заболеваниями автономной нервной системы как болезнь Паркинсона. Для уменьшения симптомов нужно уменьшить дозу гипотензивных препаратов и есть небольшими порциями с небольшим содержанием углеводов.

• Нейрогенная гипотензия. Это заболевание, при котором давление падает после долгого пребывания в стоячем положении. Как правило, она поражает молодых людей, считается, что это связано с нарушением взаимодействия сердца и мозга. Когда вы долго стоите, давление снижается, поскольку кровь скапливается в ногах. В норме организм приспосабливается, чтобы нормализовать давление. Но у людей с нейрогенной гипотензией нервы левого желудочка передают ошибочный сигнал о том, что давление слишком высокое. В результате головной мозг снижает частоту сердечных сокращений, что еще больше понижает давление. Это приводит к тому, что еще больше крови скапливается в ногах и меньше крови поступает к мозгу, что приводит к чувству дурноты и обмороку.

• Синдром Шай-Драгера (мультисистемная атрофия). Это редкое заболевание – прогрессирующее поражение автономной нервной системы, контролирующей непроизвольные процессы, например, артериальное давление, пульс, дыхание и пищеварение. Хотя этот синдром может сопровождаться мышечным тремором, замедленными движениями, нарушениями координации и речи и недержанием, главная его характеристика – это тяжелая ортостатическая гипотензия в сочетании в очень высоким давлением в положении лежа.

Лично мне помогло нормализовать давление нутрицевтик, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.

Мифы о гипотонии, или Как при пониженном давлении перестать лениться и начать жить

На приеме у врача практически всегда измеряется артериальное давление. Высокое тут же вызывает вопросы, рекомендации, назначения. Пониженного врачи будто бы и не замечают. Получается, что «гипотония беспокоит только тех, кого она беспокоит», - говорит Александра Конради, профессор, заместитель директора НМИЦ им. Алмазова. И объясняет, почему это происходит.

Профессор Александра Конради поясняет: врачей не настораживают низкие показатели артериального давления, потому что, в отличие от гипертонической болезни, гипотония не представляет серьезной опасности для здоровья в будущем, и риска смерти, если, конечно, человек не разобьется, упав в обморок.

Однако, когда человек чувствует недомогание, внеурочную усталость, достает тонометр и видит цифры 90/60, он уверен — проблема в гипотонии. Александра Конради опровергает этот и другие мифы про низкое артериальное давление.

МИФ №1

Низкое давление — причина постоянной «вялости»: и хочется жить насыщенной жизнью, а сил нет.

- Большинство с давлением 90 на 60 — молодые люди, они вовсе не вялые, а вполне активные. Чтобы избавиться от полусонного состояния, в котором они обвиняют как раз низкое давление, следует позаниматься спортом, выпить кофе, принять контрастный душ, возможно использование физиотерапии. Какие-то из этих действий помогут, пусть не сразу, а со временем. Вообще, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно меньше есть и больше двигаться, человеку с гипотонией это особенно важно помнить. Если слабость, вялость становится «хронической», то она, скорее, возникает по другим причинам, их надо искать.

МИФ №2

У людей с «густой» кровью - низкое давление. Поэтому надо принимать, например аспирин, для разжижения крови и для профилактики инфарктов и инсультов.

- Нет такой зависимости. И прием аспирина при «густой крови» ни к чему. Доказано, что он не является препаратом, который доказал свою эффективность при первичной профилактике чего бы то ни было. Раньше в США любили назначать аспирин для первичной профилактики сосудистых проблем, в том числе инфарктов и инсультов, но поняли, что это бессмысленно: правило приема аспирина «на всякий случай» — не работает. А вот если вам сделают, например, исследование сосудов шеи и увидят там бляшки, тогда есть смысл в его приеме.

МИФ №3 При пониженном давлении часто рекомендуют сладкий чай или кофе.

- Видимо, слово «сладкий» здесь не ключевое. Чай, кофе, различные растительные стимуляторы (женьшень, элеутерококк), действительно, могут помочь. Но повторяю: когда давление низкое, это значит, кровь депонируется в венах, и чтобы был хороший венозный тонус, надо больше двигаться.

МИФ №4

Еще лет 20 назад, чтобы повысить давление и избавится от головокружения, тошноты, можно было купить в аптеке кардиамин и быстро избавиться от неприятных симптомов. А сейчас и его нет…

- Доказано, что этот препарат неэффективен. Но есть другие, повышающие давление. Они используются строго по назначению врача, когда у человека клинические проявления гипотонии серьезно ухудшают качество жизни. И тут речь идет не о слабости или вялости, а об обмороках, серьезных головокружениях, критическом снижении давления…

МИФ №5

У человека — сонливость, раздражительность, апатия, рассеянность, дрожание рук, «мушки» в глазах и т.д. Измерил давление — 90 /60. Надо идти к врачу?

- Если эти симптомы мешают ему жить, можно и к врачу. Но по большому счету, для человека важно просто изменить образ жизни — больше двигаться, правильно питаться, высыпаться и приводить нервную систему в порядок. И если симптомы продолжают беспокоить, надо идти к врачу и разбираться с их причинами. И кстати, дрожание рук и «мушки» в глазах — неспецифичный симптом для гипотонии.

МИФ №6 Голова болит при пониженном давлении, а при повышенном - головных болей нет.

- Раньше считалось, что головная боль это симптом повышенного давления, особенно когда она проявляется в области затылка. Сейчас уже известно, что половина пациентов с высоким давлением ничего вообще не чувствуют, другие распознают его повышение по особенным ощущениям в области головы, глаз, сердца, по общей слабости. Все зависит от индивидуальной чувствительности конкретного человека - способность чувствовать свой организм у всех разная.

У человека с пониженным давлением головная боль может обусловлена снижением венозного тонуса. Однако чем старше человек, тем выше давление: так проявляется естественный процесс старения сосудистой стенки — она становится жесткой, давление повышается. Когда на протяжении долгих лет человек жил с гипотонией или с нормальным давлением, а затем «входит в гипертонию», как правило, он чувствует головную боль.

МИФ №7

Низкое давление — всегда хорошо.

- Гипотония хороша в молодости. А у пожилого человека она может быть связана с тем, что сердце не справляется с насосной функцией, что бывает при сердечной недостаточности. То есть в возрасте старше 65 лет надо бояться низкого давления, это признак неблагополучия. В здоровой старости такого не должно быть, потому что с возрастом сосуды неизбежно начинают работать по-другому.

МИФ №8

Даже если у человека гипотония, повышение давления до 140/90 считается нормальным, как и у тех, кто живет с «космонавтским» давлением — 120/80.

- У людей с пониженным давлением есть одна проблема, которая не имеет решения: люди, которые живут с давлением 90 на 60, могут чувствовать себя плохо при давлении в 130/90. И формально - по действующим стандартам оказания медицинской помощи - такое давление не может быть показанием к лечению. Но их приходится «немножко лечить» - рекомендовать уменьшить потребление соли, когда-то использовать мочегонные препараты. Обычно такое ухудшение самочувствия происходит в тот самый период возрастной перестройки от пониженного давления к повышенному. Но постепенно человек адаптируется, привыкает к новым показателям АД. Вообще, при показателях до 140/90, если у человека не было инсульта или инфаркта, активно вмешиваться в давление не рекомендуется, следует только изменить образ жизни.

Читайте также: Петербургские ученые вывели формулу оптимального артериального давления

© Доктор Питер

причины, симптомы, что делать при пониженном давлении?

низкое артериальное давлениеАртериальное давление является одним из основных показателей постоянства внутренней среды человеческого организма. Его составляют два показателя: систолическое и диастолическое артериальное давление.

Систолическое АД колеблется в интервале 110 – 130 мм.рт.ст. Диастолическое в норме не должно отклоняться от 65 – 95 мм.рт.ст. Любое отклонение от нормы сразу же отражается на нормальном самочувствии человека.

Пониженное или низкое давление, гипотония, артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/60 мм. рт. ст. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни.

Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям. Что делать когда давление низкое, причины этого состояния, а также главные симптомы мы рассмотрим в этой статье.

Содержание

Причины низкого давления

Гипотоническим снижением давления считается уровень ниже 100/60 мм рт.ст. Это проблема как молодых людей, так и пожилых. Это снижение может иметь физиологический характер либо патологический.

Низкое давление причины может иметь весьма обширные. Рассмотрим подробнее состояния и заболевания, которые могут быть причиной низкого артериального давления:

  1. Нарушения в работе сердца. Понижение давления может вызывать брадикардия, сердечная недостаточность, или некоторые проблемы с сердечными клапанами.
  2. Беременность. АД, вероятно, снижается потому, что во время беременности система кровообращения женщины быстро увеличивается в объеме. Это нормально, и АД обычно возвращается к своему исходному уровню после родов.
  3. Эндокринные нарушения – гипотиреоз, гипогликемия, в некоторых случаях диабет, а также надпочечниковая недостаточность – провоцируют снижение тонуса кровеносных сосудов.
  4. Обезвоживание, как результат повышенных физических нагрузок, заболевания диареей или злоупотребления мочегонными препаратами.
  5. Кровопотеря. Потеря большого количества крови в результате тяжелых травм или внутреннего кровотечения приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и внезапному падению АД.
  6. Тяжелые аллергические реакции (анафилаксия) – еще одна причина, от чего бывает низкое давление. Анафилактическая реакция может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, отек гортани и падение артериального давления.
  7. Голодание (недоедание). Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты может вызвать анемию, которая сопровождается снижением АД.

Исходя из вышесказанного, лечение низкого диастолического давления требует детального разбирательства причины возникновения. Настоятельно рекомендуются консультации кардиолога, эндокринолога, нефролога, терапевта, а в ряде случаев – онколога, гематолога, гастроэнтеролога, психотерапевта.

нормальное артериальное давление

Что делать при низком давлении?

Итак, у вас низкое давление — что делать? Все зависит от конкретного человека и его самочувствия. Большое количество людей молодого возраста являются гипотониками. Цифры кровяного давления у них постоянно в пределах 90-100\60 мм. рт. ст. При этом человек хорошо себя чувствует, работоспособность его не нарушается.

Иногда у здорового человека возникает гипотоническое состояние в результате стресса, неблагоприятных метеоусловий. Если же пониженное давление сочетается с головной болью, слабостью, головокружением, сонливостью, тошнотой – нужно принимать меры.

Медикаментозное лечение пониженного давления включает назначение препаратов на основе кофеина, растительных препаратов, обладающих стимулирующим эффектом. При гипотонии полезно начать день с чашки хорошо сваренного кофе. Однако злоупотреблять кофеином не стоит: возможна так называемая парадоксальная реакция сосудов — расширение и, как следствие, еще большее понижение артериального давления.

Больше гуляйте на свежем воздухе – в парке, по улице перед сном, больше ходите пешком. При низком давлении любая физическая активность просто необходима. Также продумайте рацион питания так, чтобы в нем постоянно присутствовал хром. Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.

Как поднять низкое давление в домашних условиях

Быстро поднять АД помогут следующие препараты:

  1. Аскорбинка (0,5 г) и экстракт зеленого чая (2 таблетки).
  2. Аралия манчжурская (15 капель) и пантокрин (30 капель).
  3. Настойка родиолы розовой и левзеи (25 капель).
  4. Виноградный сок (1 стакан) и настойка женьшеня (30 капель).
  5. Настойка лимонника китайского (1 ложечка), кордиамин (25 капель) и глицин (1 таблетка под язык).

Медикаментозное лечение пониженного артериального давления заключается в приеме стимулирующих препаратов, содержащих кофеин, лимонную или янтарную кислоту – их прописывает доктор, визиты к которому должны быть регулярными, если у вас гипотензия.

Низкое давление и высокий пульс: главные причины

пониженное давлениеОднозначно ответить на вопрос, что может послужить причиной низкого давления, но в то же время и высокого пульса, нельзя.

Для постановки окончательного диагноза стоит обращаться к нескольким специалистам, которые помогут выявить реальные причины проблемы. Обследовать пациента должен, в первую очередь, кардиолог, позже терапевт, а также эндокринолог.

Среди факторов, которые провоцируют подобные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, можно назвать следующее:

  1. Значительная потеря крови.
  2. Шок различной этиологии (вследствие аллергической реакции, травмы, действия токсинов и инфекций, а также кардиогенного происхождения), для которого характерны традиционные симптомы гипотонии.
  3. Вегетососудистая дистония, которая протекает с развитием специфических кризов и характеризуется резкой слабостью и головокружением, бледностью слизистых оболочек и кожи, резким снижением АД и появлением выраженной тахикардии.
  4. Причиной может быть беременность, поскольку в данный период в организме женщины уменьшается тонус сосудов за счет влияния гормона прогестерона. Кроме этого, характерно увеличение объема циркулирующей крови, поэтому при беременности довольно часто можно обнаружить три нарушения – тахикардия, железодефицитная анемия и низкое давление.
  5. Обезвоживание, что наблюдается при длительной рвоте и поносе, значительных физических нагрузках, а также при тепловом ударе.
  6. Причины тахикардии с одновременным снижением АД также включают острые воспалительные процессы во внутренних органах (например, острый панкреатит), при которых меняется распределение крови.

Если пульс повышен, а давление снижено, пациент ощущает боли в области сердца, головную боль, головокружение, тревогу, страх. Может также присутствовать чувство переполненности желудка, тошнота, рвота.

Симптомы

Низкое сердечное давление характеризуется наличием следующих симптомов:

  • слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти;
  • головные боли и головокружение, потемнение в глазах;
  • метеочувствительность, ощущение холода;
  • тахикардия, боли в области сердца.

В более запущенных случаях, когда давление может падать до критичных отметок (50 мм рт. ст. и ниже) к вышеуказанным признакам могут присоединяться следующие симптомы:

  • резкие приступы слабости, обмороки;
  • приступы рвоты;
  • ощущение нехватки воздуха.

Низкое нижнее артериальное давление иногда сопровождается неврозом, который проявляется в тревожности, раздражительности, слезливости. Возникают депрессии, настроение переменчиво.

низкое артериальное давление симптомы

При беременности

Рассматривая данный симптом в контексте беременности, можно разделить два варианта.

  1. Гипотония, как первичное состояние, имеющее место до беременности и продолжающаяся при её наступлении. В таком случае риска для будущей мамы нет. Пострадать может плод, так как на фоне гипотонии замедляется скорость сосудистого кровотока, что неизбежно негативно скажется на плацентарном кровообращении ребенка. Возникает высокий риск развития внутриутробной гипоксии плода со всеми вытекающими последствиями.
  2. Снижение давления является результатом беременности. Такое возможно при ранних токсикозах первой половины гестационного срока. Другой вариант его снижения связан с развитием осложнений во время беременности в виде угрожающего или начавшегося аборта с маточным кровотечением. В остальных случаях отмечается нарушение артериального давления в сторону его повышения.

Лучший способ диагностики гипотонии – измерение давления тонометром. 

Некоторые правила для нормализации пониженного давления

Что еще рекомендуется сделать для профилактики? Соблюдайте эти незамысловатые рекомендации, и ваше низкое давление прейдёт в норму.

  1. Регулярный ночной сон (не менее 8 часов) и желательно еще и обеденный для тебя должен стать нормой. Не забывай проветрить помещение перед сном.
  2. Пересмотри свой рацион, который должен состоять из жиров, белков, витаминов С и В1, углеводов. Должны быть минимум четыре приема пищи в течение дня.
  3. Приучи себя к контрастному душу. Начинай закаливаться с еле теплой воды и переходи на холодную. Это укрепит стенки сосудов и поможет повысить давление.
  4. Никогда не вставайте резко, после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати. Именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков.
  5. Правильно организуй свое рабочее место. Недостаток освещения или не удобная поза для работы способны вызвать головные боли и понижение давления.
  6. Вечером, лежа на спине, обопри ноги о стену, чтобы улучшить отток крови. В таком положении следует провести 15 минут.

Эти правила особенно актуальны для растущего детского организма и для пожилых людей.

 

Лечение пониженного давления

Предпринимать лечебные процедуры необходимо лишь при первых проявлениях гипотензии, поскольку на первых этапах проще устранить негативное влияние низкого давления на организм в целом. В рамках лечения не стоит экспериментировать и полагаться на свои знания, важно обратиться к врачу, который после детального обследования подскажет действенную схему в каждом конкретном случае.

В случае низкого давления лечение редко начинают с приема фармацевтических препаратов. Для устранения проблемы может быть достаточно уже самого изменения образа жизни. Если это не помогает, больному рекомендуются и народные средства, и фармацевтические препараты, и даже санаторно-курортный отдых.

(Visited 72 341 times, 36 visits today)

Симптомы пониженного давления - признаки острой и хронической формы

Помощь при пониженном АД

Можно выделить огромный процент молодых людей, которые относятся к гипотоникам. Но они нормально работают, живут полноценной жизнью при показателях 100/60. При стрессе, эмоциональном всплеске, или же при изменении погодных условий может быть низкое давление на определенный промежуток времени. После устранения причины низкого давления, оно нормализуется.

Если же вы отмечаете неприятные симптомы низкого давления, тогда следует немедленно начать действовать. Это может быть тошнота, рвота, слабость и головокружение.

Специалисты в случае низкого давления назначают ряд лекарственных препаратов на кофеине, или изготовленных из натуральных компонентов. Чаще всего они обладают эффектом стимуляции.

Можно также выпить кружку крепкого кофе. Но, стоит знать меру. Не многие знают, чем опасно злоупотребление кофеина. Наблюдается расширение сосудов, вследствие чего еще больше падает давление.

Специалисты в области медицины настоятельно советуют во время низкого давления отдавать предпочтение регулярным прогулкам на свежем воздухе (можно возле моря). Это касается как утренних, дневных, так и вечерних пеших прогулок. Они окажут благоприятный эффект на ваше самочувствие и состояние здоровья в целом.

Необходимо подкорректировать рацион питания, сделать его более сбалансированным. Принимайте продукты питания, которые содержат хром. Ведь известно, что данный элемент является необходимым микроэлементом для осуществления белкового, липидного и углеводного обмена. Он содержится в наибольшем количестве в тунце, морепродуктах, говяжьей печени. Куриные яйца, окорока, грудка, кукуруза и брокколи содержат также важный микроэлемент.

В том случае, если низкое давление наблюдается одновременно с высоким верхним, следует обратиться к специалисту. Ведь это может указывать на ряд серьезных нарушений в функциональной работе организма.

Острая артериальная

что делать и каковы причины

Артериальное давление постоянно меняется, это нормальное, вполне физиологичное явление. Речь идет о динамическом, а не о статическом показателе. Потому в медицинской науке и практике давно закрепилась на единая норма, а диапазон цифровых значений.

Нормальным в данный момент считается артериальный показатель в пределах 140 на 90 мм ртутного столба (максимально допустимый вариант) или 100 на 70, не ниже. Если показатели тонометра меняются плавно в течение суток, это нормально. В противном же случае говорят о патологических состояниях.

Резкие скачки артериального давления опасны развитием тяжелых осложнений на мозг, сердце, почки, зрение, потенциально летальных для пациента. 

Адекватный и физиологичным считается перепад, не более, чем на 20-40 мм ртутного столба в сутки. Спортсмены и работники физического труда не в счет, поскольку особенности их деятельности ассоциированы со нестабильным АД.

Чем опасны резкие перепады уровня АД?

Перепады показателей тонометра несут колоссальную опасность здоровью и жизни пациента. Наибольшему риску подвергаются люди старшего возраста, от 50 и больше.

Какие именно угрозы подстерегают пациентов:

  • Инсульт. Иначе говоря — острое нарушение мозгового кровообращения. Имеет две клинические формы: ишемический с развитием резкого нарушении трофики тканей и последующим некрозом. Второй возможный вариант — геморрагический инсульт с развитием кровоизлияния в оболочки мозга и формированием гематомы.

Вторая разновидность много опаснее, поскольку наблюдаются дополнительные поражающие факторы: масс-эффект, то есть сдавливание церебральных структур кровяным сгустком и др. К сожалению, при резких изменениях показателя АД формируется именно второй.

Он отличается повышенной потенциальной летальностью. Имеет худший прогноз и характеризуется частыми рецидивами (до 60% пациентов испытывают второй геморрагический инсульт в течение 5 лет после первого). Рецидив считается более опасным и часто оказывается роковым.

463

  • Резкий скачок опасен инфарктом. Инфаркт определяется развитием острого нарушения кровообращения сердечной мышцы. Обширные разновидности приводят к быстрой смерти из-за острой сердечной недостаточности или остановки работы органа.

 

инфаркт-миокарда

  • Нарушения зрения, вплоть до постоянной слепоты без перспектив восстановления функции.
  • Обморочные состояния. Обуславливаются нарушением мозгового кровообращения. Сама по себе потеря сознания не несет большой опасности жизни, при условии, что происходит явление дома. Но, обморок может застать пациента в самый неподходящий момент: на дороге, на лестнице. Это чревато получением тяжелых травм и увечий, вплоть до летальных.
  • Сопор, коматозные состояния. Развиваются в редких случаях. Но перспективы выведения пациентов из подобных состояний весьма туманны. На это указывают многие отечественные и зарубежные авторы. Часто кома сопровождает инсульты и инфаркты, следуя с ними рука об руку.
  • Острая почечная недостаточность с типичными явлениями.

Все указанные последствия носят практически необратимый характер и приводят к тяжелой инвалидности.

Отсюда логичный вывод: при наличии склонности к неустойчивым показателям артериального давления, следует немедленно обращаться к врачу, чтобы взять собственное здоровье под контроль. 

Причины резких скачков артериального давления в малых и широких пределах

Причины развития частых перепадов показателей тонометра многообразны. Почти всегда они имеют патологический характер. То есть, обусловлены теми или иными болезнями. 

Нарушение мозгового кровообращения

Хроническое, но недостаточное, для наступления острой ишемии и некроза тканей. Чаще говорить приходятся о заболеваниях позвоночного столба (остеохондроз шеи), компрессии артерий, питающих церебральные структуры. Например, вертебробазилярная недостаточность дает знать о себе подобным образом.

2523

Гипоталамические синдромы, особенно нейроэндокринной формы

Сопровождаются нарушением адекватной регуляции уровня артериального давления. Такой небольшой мозговой придаток, как гипоталамус, отвечает за терморегуляцию, управляет тонусом сосудов и много чем еще.

При нарушениях функции отдельных ядер (скоплений нейронов) постоянно скачет давление. Подобная патология в народе называется вегето-сосудистой дистонией.

Такого диагноза в международном классификаторе болезней нет, это не самостоятельная нозологическая единица, а «мусорное» обозначение, которое словно ярлык навешивают в любом непонятном случае неопытные врачи.

Патологические состояния со стороны почек и выделительной системы

Здесь довольно много вариантов: пиелонефрит, нефрит, нефропатия, почечная недостаточность, иные болезни.

Все они сопряжены с резкими нарушениями гемодинамики и, как итог, развитием нестабильной гипертензии. Чем запущеннее состояние, тем выше вероятность неблагоприятного течения процесса.

Сердечная недостаточность, сопряженная с нарушением сердечного выброса

Гипертензия с повышением только верхнего показателя более характерна, существенные скачки уровня АД в меньшей степени. Если развивается сильная нестабильность состояния, речь идет о запущенной болезни.

325326

Нарушения выработки гормонов

Если давление скачет, возможно, причина кроется в эндокринных нарушениях.

Вариантов здесь также немало: тиреотоксикоз с развитием избытка гормонов щитовидной железы, гиперкортицизм с повышенными показателями концентрации кортизола, сахарный диабет, который и вовсе провоцирует генерализованные поражения всего организма, давление может подскакивать и понижаться в течении нескольких часов.

Также возможен вариант с изменением уровня гормональных веществ гипофиза. Речь о разнородной группе состояний со схожей симптоматикой со стороны сердечнососудистой системы.

Физиологические факторы

Резкий перепад давления с высокого на низкое может иметь и не патологический характер. В данном случае возможны такие варианты:

  • Пубертатный период. Крайне сложен в физиологическом плане, поскольку характеризуется резкими скачками АД в широких пределах, порой в течение одного и того же дня.

Причины — в гормональном дисбалансе. Растет концентрация эстрогенов и андрогенов (у представителей сильного пола). Вот от чего скачет давление: нарушается регуляция сосудов, меняется характер гемодинамики на общем уровне.

Опасности подобная ситуация не несет, в большинстве ситуаций, так как организм молод, но возможны исключения. В любом случае, рекомендуется проконсультироваться с лечащим специалистом, чтобы не упустить важный момент.

  • Пожилой возраст. По мере увеличение возраста, нарастают следующие явления: нарушение скорости фильтрации жидкости почками, изменение характера кровотока церебрального, мышечного и иного, изменение рецепции особыми клетками сосудов и сердца. Отсюда высокий риск скачка показателя тонометра в широких пределах.

Причины скачков артериального давления у женщин

Более вариативны, поскольку у представительниц слабого пола гормональный фон менее устойчивый и в жизни наблюдается больше пиковых состояний.

Среди них: менструация, беременность, менопауза и уже названный пубертат.

  • В ходе менструального цикла развивается нарушение гемодинамики (проходимости крови по сосудам), временное, но существенно и сопровождающееся перепадами АД. Особенно в первую и вторую фазы.
  • Следующий характерный момент — это беременность. Она определяется сменой гипертензии и гипотонии, порой в течение нескольких часов.
  • Менопауза всегда сопровождается скачками показателей тонометра.

Субъективные факторы

Курение сказывается на состоянии здоровья негативным образом по причине стеноза  (сужения) сосудов. Алкоголь и вовсе вызывает хаотичное сокращение сосудов с развитием критических перепадов артериального давления.

Также плохо сказывается на сердечнососудистой системе избыточное потребление поваренной соли, жирной пищи, жареного, сладкого, полуфабрикатов и консервантов. Эти вопросы решаются в рамках лечения и профилактики.

Что необходимо делать при высоком и низком давлении

Меры первой помощи при низком и высоком давлении различны, но применимы только при стабильных показателях.

В случае со скачущим давлением, невозможно предугадать, когда наступит обратный процесс: например, когда АД самопроизвольно снизится после скачка, и наоборот.

Если принять препарат от высокого давления, а в этот момент наступит еще и самопроизвольное его снижение, показатели станут критически малы, что опасно развитием кардиогенного шока, после которого выживает лишь 10% пациентов. 

В случае с лекарствами повышающими АД, все может закончиться гипертоническим кризом и быстрым летальным исходом, потому шутить со своим здоровьем не рекомендуется.

В любом случае, нужно принять горизонтальное положение и как можно меньше двигаться во избежание усугубления состояния.

Самостоятельно разобраться с причинами скачка невозможно, помочь себе также никак не получится. Нужно вызывать скорую помощь и на месте решать вопрос госпитализации в кардиологический стационар для подбора терапии.

До прибытия снеотложки никаких дополнительных действий: принимать препараты запрещено, пить и есть тоже не стоит, чтобы не спровоцировать рвоту или развитие более сложной клинической картины.

Принимать ванны, души и следовать спорным советам псевдоврачей также не стоит. Это опасная практика.

Каждые 10 минут нужно измерять давление. Потом данные самостоятельного мониторинга стоит передать докторам. Этим все и ограничивается. Больше сделать нельзя ничего. Все остальное нужно доверить врачам.

Симптомы, требующие срочной медицинской помощи

Их довольно много. В целом же, исчерпывающего перечня подобных проявлений не существует. Нужно довериться собственному чутью и обращаться за помощью в любом сомнительном случае.

Примерный список можно определить следующим образом:

  • Головокружение интенсивного характера.
  • Невозможность нормально дышать: одышка, удушье, тем более в состоянии полного покоя. 
  • Головная боль разной степени интенсивности и локализации. Особенно тюкающая, пульсирующая, похожая на удар молотком.
  • Сердцебиение. Пульсовой показатель может быть как критически высоким, так и низким. Опасны оба состояния в одинаковой мере.
  • Обморочные состояния, особенно повторяющегося характера.
  • Тошнота, рвота без признаков смягчения болезнетворного состояния.
  • Боли за грудиной. Давящие. Отдают в надчревную область и конечности.
  • Нарушения зрения, в том числе потемнение в глазах. Мелькание мушек. Ярких вспышек света (так называемые фотопсии).

Достаточно одного симптома, чтобы обращаться к врачу. Бдительность — это хорошая практика.

Что необходимо обследовать?

4325

Обследовать необходимо сразу несколько органов и систем.

Требуется помощь сразу нескольких профильных специалистов: эндокринолога, кардиолога, нефролога (доктор, занимающийся проблемами выделительной системы, в том числе почек), невролога.

Перечень исследований стандартный, направлен на оценку основных структур:

  • Сбор анамнеза и устный порос пациента на предмет жалоба, образа жизни, вредных привычек и других характерных моментов.
  • Исследование уровня гормонов крови: Т3, Т4, ТТГ, кортизола. Важный диагностический элемент.
  • Исследование уровня артериального давления на двух руках.
  • Использование холтеровского суточного монитора для оценки показателей АД в течение 24 часов. Это своего рода золотой стандарт в деле раннего обследования.
  • Общий и биохимический анализ крови.
  • Электрокардиография и энцефалография. Необходимые диагностические мероприятия. В грамотных руках квалифицированного медицинского специалиста это крайне информативные обследования.
  • Ангиография и/или допплерография сосудов различной локализации.

В системе этого вполне достаточно для постановки и верификации диагноза.

Методы коррекции состояния

Лечение перепадов давления у человека требует усилий. Сказать что-либо конкретное без тщательной диагностики первопричины невозможно.

Необходимо системное обследование под контролем нескольких специалистов. Лечение этиологическое, бороться со следствием, не устраняя причину, не имеет большого смысла. Симптоматическая терапия проводится препаратами нескольких фармацевтических групп.

Скачки артериального давления имеют столь сложный характер, что дать исчерпывающую информацию в рамках данного материала невозможно.

Все лекарства подбираются  специалистом, исходя из состояния, пульсового давления (разницы между верхним и нижним давлением), диапазона изменений показателя тонометра.

В обязательном порядке корректируется образ жизни: количества потребляемой жидкости, режим физической активности, питания. Необходим отказ от вредных привычек. Никаких сигарет, тем более алкогольных напитков даже в минимальном объеме.

Не желательно посещать бани и сауны, повышение температуры окружающей среды вызовет приступ гипертензии с возможным развитием последствий. Необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача, не отступая ни на шаг.

Профилактические меры

Профилактика не представляет больших сложностей. Необходимо придерживаться простых советов:

  • Нельзя употреблять соль в черезмерных количествах. Но и полностью отказываться от этого продукта не стоит. Все на усмотрение специалиста. Не лишней будет консультация диетолога с коррекцией рациона.
  • Рацион нужно изменить: больше растительных продуктов, меньше жирного, жареного, копченого, сладкого. Никаких консервов и полуфабрикатов. Они слишком соленые.
  • Нужно придерживаться оптимального режима физической активности. Никаких перегрузок. Только легкие лечебные упражнения. В противном случае велика вероятность инсульта или инфаркта.

Также рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры у описанных выше специалистов. В системе этого достаточно для стабилизации АД.

Резкие перепады артериального давления чреваты опасными осложнениями, порой летальными. Необходима срочная квалифицированная медицинская помощь. Лечение проводится под контролем врача. Самодеятельность категорически недопустима. Последствия могут быть непредсказуемыми.

90000 Causes, Treatment, Risks, and More 90001 90002 Most trips to the doctor's office will include a blood pressure reading. That's because your blood pressure can tell your doctor a lot about your health. A number that's a little low or a little high may be a sign of potential issues. Changes in your blood pressure between visits can be an indication of health issues, too. 90003 90002 Your blood pressure is a reading of the force with which blood is passing through your circulatory system. Blood pressure changes naturally many times a day.Most changes are normal and predictable. When these spikes and valleys in your blood pressure occur, you may not experience unusual signs or symptoms. These fluctuations may be brief and fleeting. Learn more about blood pressure readings. 90003 90002 However, if you notice that the high pressure readings are really high or the low pressure readings are unusually low, you may want to speak with your doctor. When you notice these changes, it's important you record them in a log. Write down your numbers, your activities, and how long it took for the number to reach normal again.This information may help you or your doctor detect a pattern or a problem. 90003 90002 Fluctuating blood pressure can be caused by several issues. 90003 90010 Stress 90011 90002 Emotional stress and anxiety can temporarily increase blood pressure. Over time, excess stress can take a toll on your cardiovascular system and might lead to permanent blood pressure problems. Find out more about the effects of stress on your body. 90003 90010 White-coat syndrome 90011 90002 White-coat syndrome occurs when worry or stress from a doctor's appointment causes a temporary spike in blood pressure.At home, you may find your reading is normal. The high blood pressure reading does not mean you have hypertension (high blood pressure). However, people with white-coat hypertension are more likely to develop high blood pressure. 90003 90010 Medication 90011 90002 Both over-the-counter and prescription medications can impact your blood pressure. Some medications, like diuretics and blood pressure pills, are designed to lower your blood pressure numbers. Others, like cold and allergy medications, can increase your blood pressure.90003 90010 Activity 90011 90002 Exercise, talking, laughter, and even sex can cause blood pressure fluctuations. 90003 90010 Food and drink 90011 90002 What you eat or drink might impact your blood pressure reading. Foods high in tyramine, a substance found in aged foods, can increase blood pressure. This includes foods that are: 90003 90030 90031 fermented 90032 90031 pickled 90032 90031 brined 90032 90031 cured 90032 90039 90002 Drinks with caffeine can boost blood pressure numbers temporarily, too.90003 90010 Adrenal issues 90011 90002 Your adrenal system is responsible for hormone production. Adrenal fatigue occurs when your hormone production is low. Your blood pressure may fall as a result. An overactive adrenal system can cause sudden spikes in blood pressure and hypertension. 90003 90010 Pheochromocytoma 90011 90002 This rare tumor develops in the adrenal glands and impacts hormone production. It can cause sudden bursts of irregular blood pressure readings with normal spans in between.90003 90002 These factors may put you at greater risk for experiencing fluctuating blood pressure: 90003 90030 90031 high levels of stress 90032 90031 anxiety 90032 90031 taking blood pressure pills that are not effective or do not last until your next dose 90032 90031 tobacco use 90032 90031 excessive alcohol consumption 90032 90031 night-shift work 90032 90039 90002 Certain conditions can also increase your risk for developing an abnormal blood pressure. These include: 90003 90002 Fluctuating blood pressure numbers do not necessarily need treatment unless they're caused by an underlying condition or disease.That's why treatment for fluctuating blood pressure consists of three main components. These are: 90003 90070 90031 90072 Regularly monitoring your blood pressure. 90073 Unusual highs and lows may predict future problems, so monitor your numbers regularly to catch problems early. 90032 90031 90072 Making healthy lifestyle changes. 90073 Healthy lifestyle practices can help you avoid blood pressure problems or fluctuations. 90032 90031 90072 Taking medications as prescribed. 90073 Your doctor may prescribe medication to help regulate your blood pressure if lifestyle changes are not adequate.90032 90083 90002 You can help your body manage blood pressure by adopting lifestyle changes that help you get and stay healthy. 90003 90010 Lose weight and maintain healthy weight 90011 90002 Men with a waist over 40 inches and women with a waist over 35 inches are more likely to experience blood pressure problems. 90003 90010 Exercise regularly 90011 90002 Aim for 30 minutes of moderate exercise five days a week. If you're new to exercise, talk to your doctor before starting any new exercise routines, and take it slowly.Starting out at a high intensity level could be dangerous, especially in people with uncontrolled blood pressure. 90003 90010 Healthy eating habits 90011 90002 Practice the DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Diet to reduce your risk of high blood pressure. This diet emphasizes whole grains, vegetables, fruits, and low-fat dairy. Here are 13 foods that may help lower blood pressure. 90003 90010 Eat less sodium 90011 90002 Measure your daily sodium intake so you get an idea of ​​how much you're eating.Then, focus on staying within the American Heart Association's daily recommendation of 2,300 milligrams. If you've been diagnosed with hypertension or high blood pressure, aim for 1,500 milligrams. 90003 90010 Avoid stress 90011 90002 Find healthy ways to cope with daily stress. This may include exercise, yoga, breathing techniques, or talk therapy. Check out this year's best stress relief blogs to get you started. 90003 90010 Limit alcohol and caffeine intake 90011 90002 Caffeine may boost your blood pressure, while alcohol lowers it.These substances can also increase your risk for diseases that increase your risk for high blood pressure, such as heart disease and kidney disease. 90003 90010 Stop using tobacco 90011 90002 Kick the habit for good to keep your blood pressure in a healthy range. Talk to your doctor about smoking cessation programs. Joining a support group or quitting with a friend can help you stick to your plan. 90003 90002 Fluctuating blood pressure numbers are not always an indication of a bigger health problem, but for some people it can be a warning sign of future issues.These include: 90003 90010 Hypertension 90011 90002 Hypertension does not develop rapidly. It's often a gradual shift upward, and unusual readings may be the first sign of a problem. Monitor your blood pressure to watch for signs of chronic hypertension. 90003 90010 Heart disease 90011 90002 In one study, people with blood pressure variations between doctor visits were more likely to develop heart failure and stroke than people who had normal blood pressure numbers. 90003 90010 Dementia 90011 90002 A study from Japan found that people with blood pressure fluctuations were two times more likely to develop this mental decline than people with no fluctuation.90003 90002 Fluctuations in blood pressure are often normal and predictable. Everyday activities like exercise, walking, and talking can impact your blood pressure numbers. However, these changes can also be a sign of possible problems, so it's important to monitor them closely and work with your doctor to avoid possible problems in the future. 90003 90002 If you're experiencing blood pressure fluctuations that seem unusual, keep a log of your readings, and then make an appointment to see your doctor.It's better to get ahead of a potential problem than to react to a bigger one later. 90003.90000 Natural remedies, causes, and symptoms 90001 90002 If you buy something through a link on this page, we may earn a small commission. How this works. 90003 90002 While low blood pressure might seem like a good thing to have, a person's blood pressure can occassionally be too low and cause problems. 90003 90002 In some situations, natural solutions can raise low blood pressure and relieve some of the symptoms that accompany it. In other cases, intervention in the form of medications and therapies may be needed to raise blood pressure to a healthy level.90003 Share on PinterestA blood pressure reading lower than 90 mmHg over 60 mmHg is considered to be low blood pressure. 90002 Blood pressure can be measured using millimeters of mercury (mmHg). 90003 90002 Low blood pressure or hypotension is most regularly defined as any reading lower than 90 mmHg over 60 mmHg. 90003 90002 However, most doctors will only describe low blood pressure as a problem if a person has the symptoms of low blood pressure. 90003 90002 Low blood is not a concern if there are no symptoms present.However, when low blood pressure causes symptoms it can be a sign that not enough blood is getting to the organs. 90003 90002 If this happens for too long, it can cause serious consequences, including: 90003 90002 Most people with low blood pressure do not need medications or other medical interventions to raise blood pressure. There are plenty of natural ways and lifestyle changes to raise low blood pressure, including the following lifestyle changes. 90003 90020 1. Eat more salt 90021 90002 Contrary to popular advice, low-sodium diets are not good for everyone with blood pressure problems.90003 90002 People with low blood pressure should consider increasing their sodium intake moderately to help raise blood pressure. 90003 90020 2. Avoid alcoholic beverages 90021 90002 Alcohol can lower blood pressure further, so people with low blood pressure should avoid drinking excessive amounts of alcohol. 90003 90020 3. Discuss medications with a doctor 90021 90002 Low blood pressure can be a side effect of a variety of medications. 90003 90002 If symptoms of low blood pressure begin after starting a medication, a person should discuss the symptoms with their doctor.90003 90020 4. Cross legs while sitting 90021 90002 Crossing the legs while sitting has been shown to increase blood pressure. For people with high blood pressure, this can be a problem. 90003 90002 For people with low blood pressure symptoms, crossed legs may help increase blood pressure with minimal effort. 90003 90020 5. Drink water 90021 90002 Drinking more water can help increase blood volume, which can aleviate one of the potential causes of low blood pressure. It can also help avoid dehydration.90003 90020 6. Eat small meals frequently 90021 90002 Eating smaller, more frequent meals throughout the day may help with low blood pressure. 90003 90002 This is because the smaller meals help prevent a drop in a blood pressure associated with eating larger, heavier meals. 90003 90020 7. Wear compression stockings 90021 90002 Compression stockings help reduce the amount of blood that gets caught in the lower legs and feet, so shifting it elsewhere. 90003 90002 Compression stockings are also used to help relieve pressure and pain associated with varicose veins.They are available to purchase online. 90003 90020 8. Avoid sudden position changes 90021 90002 Sitting up or standing up rapidly can cause a feeling of lightheadedness, dizziness, or potential fainting in people with low blood pressure. 90003 90002 In these cases, the heart has not pumped enough blood through the body quickly enough to account for the sudden change in position or elevation. 90003 90020 9. Be aware of symptoms 90021 90002 Low blood pressure is only considered a problem if symptoms exist.If there are no symptoms present, low blood pressure should be taken as a sign of good health. 90003 90002 It is important for a person to know the symptoms and what to look out for if their low blood pressure starts to cause problems. 90003 90002 There are a number of potential causes of low blood pressure. In some cases, the underlying condition will need to be treated to correct low blood pressure. 90003 90002 Some of the most common causes include: 90003 90074 90075 nutritional deficiencies 90076 90075 prolonged bed rest 90076 90075 pregnancy 90076 90075 medications 90076 90075 severe infections 90076 90075 allergic reactions 90076 90075 fall in blood volume 90076 90075 heart issues 90076 90091 90002 However, low blood pressure can also be an indicator of good health if a person is not experiencing any symptoms.90003 Share on PinterestSymptoms may not always be present or obvious with low blood pressure. However, they may include fatigue, blurred vision, and trouble focusing. 90002 Some people with low blood pressure have no symptoms. In these people, low blood pressure is generally not dangerous or concerning. 90003 90002 However, even showing one or two symptoms may signal a problem. Low blood pressure can cause the following: 90003 90074 90075 dizziness 90076 90075 fainting 90076 90075 inability to concentrate 90076 90075 blurred or distorted vision 90076 90075 nausea 90076 90075 fatigue 90076 90091 90002 Some people may have symptoms of low blood pressure only when standing.This is known as orthostatic hypotension. Usually, this is not dangerous unless positional changes cause a person's blood pressure to drop rapidly, which may lead to fainting. 90003 90002 In more extreme cases, low blood pressure may lead to shock. Shock is a serious medical emergency caused by reduced blood flow throughout the body. It can damage the organs at a cellular level. 90003 90002 The symptoms of shock include the following: 90003 90074 90075 rapid or shallow breathing 90076 90075 clammy skin 90076 90075 confusion or disorientation 90076 90075 rapid heartbeat 90076 90075 weak pulse 90076 90091 90002 A person experiencing symptoms of shock needs urgent medical attention.90003 Share on PinterestLow blood pressure may occassionally be caused or made worse by medication or underlying health conditions. 90002 Doctors typically agree that low blood pressure is only an issue if symptoms exist. 90003 90002 A person with low blood pressure should be aware of possible symptoms and what medications may cause a further drop in their blood pressure when they start taking them. 90003 90002 Experiencing any of the symptoms of low blood pressure may also indicate an underlying condition that may need to be addressed.90003 90002 Anyone experiencing signs and symptoms of shock needs to seek immediate medical attention, as shock is a life-threatening medical emergency. 90003 90002 People who do not respond well to natural solutions may want to ask their doctor about medications that help raise blood pressure levels. 90003 90002 A person may also want to consider: 90003 90074 90075 not lifting heavy objects 90076 90075 not standing in one place for a long time 90076 90075 raising the head of their bed 90076 90075 avoiding prolonged exposure to hot water 90076 90075 drinking more fluids when exercising or on hot days 90076 90091 90002 Unlike high blood pressure, which is associated with many potential health problems, low blood pressure is often considered a marker of good health.90003 90002 A person should be aware of signs and symptoms of low blood pressure and talk to a doctor if low blood pressure is causing problems for them. 90003 90002 Read the article in Spanish 90003.90000 10 ways to control high blood pressure without medication 90001 90002 10 ways to control high blood pressure without medication 90003 90004 90005 By making these 10 lifestyle changes, you can lower your blood pressure and reduce your risk of heart disease. 90006 90007 By Mayo Clinic Staff 90005 If you've been diagnosed with high blood pressure, you might be worried about taking medication to bring your numbers down. 90006 90005 Lifestyle plays an important role in treating your high blood pressure.If you successfully control your blood pressure with a healthy lifestyle, you might avoid, delay or reduce the need for medication. 90006 90005 Here are 10 lifestyle changes you can make to lower your blood pressure and keep it down. 90006 90014 1. Lose extra pounds and watch your waistline 90015 90005 Blood pressure often increases as weight increases. Being overweight also can cause disrupted breathing while you sleep (sleep apnea), which further raises your blood pressure. 90006 90005 Weight loss is one of the most effective lifestyle changes for controlling blood pressure.Losing even a small amount of weight if you're overweight or obese can help reduce your blood pressure. In general, you may reduce your blood pressure by about 1 millimeter of mercury (mm Hg) with each kilogram (about 2.2 pounds) of weight you lose. 90006 90005 Besides shedding pounds, you generally should also keep an eye on your waistline. Carrying too much weight around your waist can put you at greater risk of high blood pressure. 90006 90005 In general: 90006 90024 90025 Men are at risk if their waist measurement is greater than 40 inches (102 centimeters).90026 90025 Women are at risk if their waist measurement is greater than 35 inches (89 centimeters). 90026 90029 90005 These numbers vary among ethnic groups. Ask your doctor about a healthy waist measurement for you. 90006 90014 2. Exercise regularly 90015 90005 Regular physical activity - such as 150 minutes a week, or about 30 minutes most days of the week - can lower your blood pressure by about 5 to 8 mm Hg if you have high blood pressure. It's important to be consistent because if you stop exercising, your blood pressure can rise again.90006 90005 If you have elevated blood pressure, exercise can help you avoid developing hypertension. If you already have hypertension, regular physical activity can bring your blood pressure down to safer levels. 90006 90005 Some examples of aerobic exercise you may try to lower blood pressure include walking, jogging, cycling, swimming or dancing. You can also try high-intensity interval training, which involves alternating short bursts of intense activity with subsequent recovery periods of lighter activity.Strength training also can help reduce blood pressure. Aim to include strength training exercises at least two days a week. Talk to your doctor about developing an exercise program. 90006 90014 3. Eat a healthy diet 90015 90005 Eating a diet that is rich in whole grains, fruits, vegetables and low-fat dairy products and skimps on saturated fat and cholesterol can lower your blood pressure by up to 11 mm Hg if you have high blood pressure. This eating plan is known as the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet.90006 90005 It is not easy to change your eating habits, but with these tips, you can adopt a healthy diet: 90006 90024 90025 90048 Keep a food diary. 90049 Writing down what you eat, even for just a week, can shed surprising light on your true eating habits. Monitor what you eat, how much, when and why. 90026 90025 90048 Consider boosting potassium. 90049 Potassium can lessen the effects of sodium on blood pressure. The best source of potassium is food, such as fruits and vegetables, rather than supplements.Talk to your doctor about the potassium level that's best for you. 90026 90025 90048 Be a smart shopper. 90049 Read food labels when you shop and stick to your healthy-eating plan when you're dining out, too. 90026 90029 90014 4. Reduce sodium in your diet 90015 90005 Even a small reduction in the sodium in your diet can improve your heart health and reduce blood pressure by about 5 to 6 mm Hg if you have high blood pressure. 90006 90005 The effect of sodium intake on blood pressure varies among groups of people.In general, limit sodium to 2,300 milligrams (mg) a day or less. However, a lower sodium intake - 1,500 mg a day or less - is ideal for most adults. 90006 90005 To decrease sodium in your diet, consider these tips: 90006 90024 90025 90048 Read food labels. 90049 If possible, choose low-sodium alternatives of the foods and beverages you normally buy. 90026 90025 90048 Eat fewer processed foods. 90049 Only a small amount of sodium occurs naturally in foods. Most sodium is added during processing.90026 90025 90048 Do not add salt. 90049 Just 1 level teaspoon of salt has 2,300 mg of sodium. Use herbs or spices to add flavor to your food. 90026 90025 90048 Ease into it. 90049 If you do not feel you can drastically reduce the sodium in your diet suddenly, cut back gradually. Your palate will adjust over time. 90026 90029 90014 5. Limit the amount of alcohol you drink 90015 90005 Alcohol can be both good and bad for your health. By drinking alcohol only in moderation - generally one drink a day for women, or two a day for men - you can potentially lower your blood pressure by about 4 mm Hg.One drink equals 12 ounces of beer, five ounces of wine or 1.5 ounces of 80-proof liquor. 90006 90005 But that protective effect is lost if you drink too much alcohol. 90006 90005 Drinking more than moderate amounts of alcohol can actually raise blood pressure by several points. It can also reduce the effectiveness of blood pressure medications. 90006 90014 6. Quit smoking 90015 90005 Each cigarette you smoke increases your blood pressure for many minutes after you finish. Stopping smoking helps your blood pressure return to normal.Quitting smoking can reduce your risk of heart disease and improve your overall health. People who quit smoking may live longer than people who never quit smoking. 90006 90014 7. Cut back on caffeine 90015 90005 The role caffeine plays in blood pressure is still debated. Caffeine can raise blood pressure up to 10 mm Hg in people who rarely consume it. But people who drink coffee regularly may experience little or no effect on their blood pressure. 90006 90005 Although the long-term effects of caffeine on blood pressure are not clear, it's possible blood pressure may slightly increase.90006 90005 To see if caffeine raises your blood pressure, check your pressure within 30 minutes of drinking a caffeinated beverage. If your blood pressure increases by 5 to 10 mm Hg, you may be sensitive to the blood pressure raising effects of caffeine. Talk to your doctor about the effects of caffeine on your blood pressure. 90006 90014 8. Reduce your stress 90015 90005 Chronic stress may contribute to high blood pressure. More research is needed to determine the effects of chronic stress on blood pressure.Occasional stress also can contribute to high blood pressure if you react to stress by eating unhealthy food, drinking alcohol or smoking. 90006 90005 Take some time to think about what causes you to feel stressed, such as work, family, finances or illness. Once you know what's causing your stress, consider how you can eliminate or reduce stress. 90006 90005 If you can not eliminate all of your stressors, you can at least cope with them in a healthier way. Try to: 90006 90024 90025 90048 Change your expectations.90049 For example, plan your day and focus on your priorities. Avoid trying to do too much and learn to say no. Understand there are some things you can not change or control, but you can focus on how you react to them. 90026 90025 90048 Focus on issues you can control and make plans to solve them. 90049 If you are having an issue at work, try talking to your manager. If you are having a conflict with your kids or spouse, take steps to resolve it. 90026 90025 90048 Avoid stress triggers.90049 Try to avoid triggers when you can. For example, if rush-hour traffic on the way to work causes stress, try leaving earlier in the morning, or take public transportation. Avoid people who cause you stress if possible. 90026 90025 90048 Make time to relax and to do activities you enjoy. 90049 Take time each day to sit quietly and breathe deeply. Make time for enjoyable activities or hobbies in your schedule, such as taking a walk, cooking or volunteering. 90026 90025 90048 Practice gratitude.90049 Expressing gratitude to others can help reduce your stress. 90026 90029 90014 9. Monitor your blood pressure at home and see your doctor regularly 90015 90005 Home monitoring can help you keep tabs on your blood pressure, make certain your lifestyle changes are working, and alert you and your doctor to potential health complications. Blood pressure monitors are available widely and without a prescription. Talk to your doctor about home monitoring before you get started. 90006 90005 Regular visits with your doctor are also key to controlling your blood pressure.If your blood pressure is well-controlled, check with your doctor about how often you need to check it. Your doctor may suggest checking it daily or less often. If you're making any changes in your medications or other treatments, your doctor may recommend you check your blood pressure starting two weeks after treatment changes and a week before your next appointment. 90006 90014 10. Get support 90015 90005 Supportive family and friends can help improve your health. They may encourage you to take care of yourself, drive you to the doctor's office or embark on an exercise program with you to keep your blood pressure low.90006 90005 If you find you need support beyond your family and friends, consider joining a support group. This may put you in touch with people who can give you an emotional or morale boost and who can offer practical tips to cope with your condition. 90006 Jan. 09, 2019 Show references 90148 90025 Johnson RJ. Nonpharmacologic prevention and treatment of hypertension. In: Comprehensive Clinical Nephrology. 5th ed. Philadelphia, Pa .: Saunders Elsevier; 2015.https://www.clinicalkey.com. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 Kaplan NM, et al. Diet in the treatment and prevention of hypertension. http://www.uptodate.com/home. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 Kaplan NM. Obesity and weight reduction in hypertension. http://www.uptodate.com/home. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 AskMayoExpert. What is the optimal therapy in patients with hypertension? Rochester, Minn .: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2015. 90026 90025 Basile J, et al.Overview of hypertension in adults. http://www.uptodate.com/home. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 Kaplan NM. Exercise in the treatment and prevention of hypertension. http://www.uptodate.com/home. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 Your guide to lowering your blood pressure with DASH. National Heart, Lung, and Blood Institute. http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/heart/hbp-dash-how-to. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 Kaplan NM. Salt intake, salt restriction and primary (essential) hypertension.http://www.uptodate.com/home. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 Tobacco and blood pressure. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Tobacco-and-Blood-Pressure_UCM_301886_Article.jsp. Accessed May 12, 2015. 90026 90025 Harms of cigarette smoking and health benefits of quitting. National Cancer Institute. http://www.cancer.gov/cancertopics/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet. Accessed May 12, 2015.90026 90025 Giardina EG. Cardiovascular effects of caffeine and caffeinated beverage. http://www.uptodate.com/home. Accessed May 12, 2015. 90026 90025 Stress and blood pressure. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp. Accessed May 12, 2015. 90026 90025 Bonow RO, et al. Systemic hypertension: Mechanisms and diagnosis. In: Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine.10th ed. Philadelphia, Pa .: Saunders Elsevier; 2015. https://www.clinicalkey.com. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 Kaplan NM. Ambulatory blood pressure monitoring and white coat hypertension in adults. http://www.uptodate.com/home. Accessed May 11, 2015. 90026 90025 Home blood pressure monitoring. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp.Accessed April 3, 2015. 90026 90025 Barbara Woodward Lips Patient Education Center. Measuring your blood pressure at home. Rochester, Minn .: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2003. 90026 90025 Keeping high blood pressure under control. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Keeping-High-Blood-Pressure-Under-Control_UCM_460131_Article.jsp. Accessed May 12, 2015. 90026 90025 Tips to sticking with lifestyle changes.American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/PreventionandTreatmentofofHighCholesterol/Tips-to-Sticking-with-Lifestyle-Changes_UCM_434366_Article.jsp. Accessed May 12, 2015. 90026 90025 Sheps SG, ed. Watch the Salt. In: 5 Steps to Controlling High Blood Pressure. 2nd ed. Rochester, Minn .: Mayo Clinic; 2015. 90026 90025 Monitoring your blood pressure at home. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.jsp # .Wo2s1-dG3cs. Accessed Feb. 21, 2018. 90026 90025 Thomas G, et al. Blood pressure in the diagnosis and treatment of hypertension. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 21, 2018. 90026 90025 Whelton PK, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA guideline for the prevention, detection, evaluation, and management of high blood pressure in adults: A report of the American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines.Hypertension. In press. Accessed Feb. 14, 2018. 90026 90025 Shaking the salt habit to lower high blood pressure. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Shaking-the-Salt-Habit-to-Lower-High-Blood-Pressure_UCM_303241_Article.jsp#.Wo2qbedG3cs. Accessed Feb. 21, 2018. 90026 90025 Getting active to control high blood pressure. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Getting-Active-to-Control-High-Blood-Pressure_UCM_301882_Article.jsp # .WqabbudG3cs. Accessed March 12, 2018. 90026 90025 Smoking, high blood pressure and your health. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Smoking-High-Blood-Pressure-and-Your-Health_UCM_301886_Article.jsp#.WqahRedG3cs. Accessed March 12, 2018. 90026 90025 Managing stress to control high blood pressure. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp # .WqakrOdG3cs. Accessed March 12, 2018. 90026 90025 AskMayoExpert. Physical activity (adult). Rochester, Minn .: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2017. 90026 90025 Sheps SG (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. March 22, 2018. 90026 90205 See more In-depth 90005 . 90006.90000 Causes, Treatment, When to Worry 90001 90002 Your blood pressure is the force inside your blood vessels when your heart beats and relaxes. This force is measured in millimeters of mercury (mm Hg). 90003 90002 The upper number - called your systolic pressure - is measured when your heart beats. The lower number - called your diastolic pressure - is measure when your heart relaxes between beats. 90003 90002 Most people worry about high blood pressure, which can increase your risk for heart disease or stroke, but low blood pressure can also be a problem.90003 90002 The medical term for low blood pressure is hypotension. If you have hypotension, your systolic pressure measurement is under 90 mm Hg and your diastolic number is under 60 mm Hg. 90003 90002 In the last 10 to 15 years, doctors have started to be more concerned specifically about diastolic blood pressure below 60. 90003 90002 Some people can have low diastolic pressure even when their systolic pressure is normal. This condition is called isolated diastolic hypotension. Low diastolic blood pressure may be particularly dangerous for your heart.90003 90002 Unlike the rest of your body, which receives blood when your heart pumps, the muscles of your heart receive blood when your heart relaxes. If your diastolic blood pressure is too low, your heart muscles will not get enough oxygenated blood. This can lead to weakening of you heart, a condition called diastolic heart failure. 90003 90002 You may be at higher risk for this type of heart failure if you have coronary heart disease, which is narrowing of your heart arteries. 90003 90002 Symptoms of 90019 isolated diastolic hypotension 90020 include tiredness, dizziness, and falls.90003 90002 Because low diastolic pressure decreases blood flow to your heart, you may also have chest pain (angina) or symptoms of heart failure. Heart failure symptoms may include shortness of breath, swelling of your feet or ankles, confusion, and heart palpitations. 90003 90002 Seek immediate medical attention if you have chest pain or difficulty breathing. 90003 90002 Symptoms of 90019 low diastolic blood pressure along with low systolic blood pressure 90020 (hypotension) include: 90003 90030 90031 dizziness 90032 90031 fainting (syncope) 90032 90031 frequent falls 90032 90031 tiredness 90032 90031 nausea 90032 90031 blurred vision 90032 90043 90002 Seek medical attention if you have any of these symptoms.90003 90002 There are three known causes of 90019 isolated diastolic hypotension 90020: 90003 90030 90031 90019 Alpha-blocker medications. 90020 These blood pressure medications work by causing your blood vessels to open up (dilate). Because they lower diastolic pressure more than systolic pressure, they may cause isolated diastolic hypotension. Common brand names include Minipress and Cardura. 90032 90031 90019 The aging process. 90020 As we age, we lose the elasticity of our arteries.For some older adults, arteries may become too stiff to spring back between heartbeats, causing diastolic blood pressure to be low. 90032 90031 90019 Too much salt in your diet. 90020 Dietary salt can decrease elasticity of your blood vessels. If you take in too much salt, you may increase your risk for low diastolic blood pressure. 90032 90043 90002 There are several common causes of 90019 overall hypotension 90020, which would include a low diastolic number. 90003 90030 90031 90019 Overtreatment of high blood pressure.90020 For some people, especially people over age 60, lowering systolic blood pressure below 120 may cause diastolic pressure to fall below 60. 90032 90031 90019 Other medications. 90020 Many medications besides those for blood pressure can cause hypotension. They include water pills (diuretics), Parkinson's disease medications, antidepressants, and drugs used to treat erectile dysfunction. 90032 90031 90019 Heart problems. 90020 Heart valve problems, heart failure, and a very slow heart rate (bradycardia) can lead to hypotension.90032 90031 90019 Dehydration. 90020 If you do not take in enough fluids, your blood pressure can fall dangerously low. This may happen if you're taking a diuretic and you lose more fluids than you take in. 90032 90043 90002 Treating 90019 isolated diastolic hypotension 90020 is more difficult than treating general hypotension. If you're taking an alpha-blocker, your doctor can change you to a different high blood pressure medication. 90003 90002 If you have isolated low diastolic pressure and you're not on blood pressure medication, the only option may be to see your doctor more frequently for checkups and to watch for symptoms of heart failure.Currently, there is not any medication available to treat isolated diastolic hypotension. 90003 90002 Treatment of 90019 general hypotension 90020 depends on the cause. 90003 90002 Overtreatment of high blood pressure can be managed by adjusting or changing medications. The goal is to keep the diastolic blood pressure between 60 and 90 mm Hg. Your doctor may also change other medications that cause hypotension. 90003 90002 Dehydration can be treated with fluid replacement. In some cases, you may need medications that increase blood pressure.90003 90002 There are some things you can do to help prevent and manage low diastolic pressure. 90003 90030 90031 Try to keep your salt intake to between 1.5 and 4 grams per day. An ideal number is probably about 3.5 grams. You can do this by reading food labels and avoiding added salt in your diet. 90032 90031 Eat a heart-healthy diet. Eat plenty of fruits and vegetables, and include whole grains. For protein, stick to lean meats and fish. Avoid fatty foods. 90032 90031 Drink enough fluids and avoid alcohol, which can increase your risk for dehydration.90032 90031 Stay physically active and start an exercise program. Ask your doctor what type and amount of exercise is safe for you. 90032 90031 Maintain a healthy weight. If you're overweight, ask your doctor to help you with a safe weight loss plan. 90032 90031 Do not smoke. 90032 90043 90002 Hypotension can be dangerous because it's a frequent cause of falls. Isolated diastolic hypotension can be especially dangerous because it can decrease blood flow to your heart. 90003 90002 You may be at higher risk if you have coronary artery disease.Over time, isolated diastolic hypotension can cause heart failure. In fact, it may be one of the most common causes of heart failure. 90003 90002 Pay attention to your diastolic number when you have your blood pressure checked. If your lower number is 60 or below, ask your doctor about it. 90003 90002 Let your doctor know if you have any symptoms of hypotension or heart failure. In many cases, switching medications along with making lifestyle changes can help. Your doctor may want to follow you more closely to ensure your diastolic pressure stays above 60.90003.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *