Они также являются доказательством того, что женщины старше 50 лет вступили в новую фазу власти, влияния и финансовой независимости.

Я так рада поделиться эксклюзивными интервью с несколькими женщинами, которые попали в список — из 12 000 заявок — в ближайшие недели.

Первая леди Джилл Байден на самом деле отказалась быть в списке, потому что хотела освободить место для еще одной из своих коллег. 69-летняя Байден — самая известная политическая супруга, которая продолжила свою профессиональную карьеру в качестве профессора местного колледжа. В моей книге это делает ее воплощением женщины, которая действительно знает себе цену.

Из этого списка можно сделать важный вывод для женщин в возрасте 50 лет и старше: у вас есть исключительная ценность. У вас есть навыки. Вас считают.Вы НЕ вторая мысль.

Динамика нашего общества изменилась, и изменилось отношение к этой возрастной группе. Этих женщин не только принимают на своих должностях, их уважают и они эффективны в том, что они делают.

Когда мне было от 20 до 30 лет, я думал, что моя карьера закончится к тому времени, когда мне исполнится 40. И в возрасте 54 лет я могу с гордостью сказать, что мы пришли, только начинаем и никуда не денемся. Нас действительно не остановить.

Могут ли женщины лучше заниматься сексом после 50 лет? Начнем с того, что избавимся от стигмы менопаузы

В 44 года, когда у меня ниоткуда начались приливы, я искала ответы.Мой гинеколог сообщил, что уровень гормонов у меня упал до уровня менопаузы. Ждать? Страшное слово на букву М? Я не мог этого понять. Она оставила меня плакать в комнате для осмотра. Пока она не могла выбраться оттуда достаточно быстро, я задержался в шоке. Мое собственное тело предало меня.

Мой гинеколог сообщил, что уровень гормонов у меня упал до уровня менопаузы. Ждать? Страшное слово на букву М?

И это предательство означало конец и моей сексуальной жизни? Неужели я сморщусь, как старый кожаный ботинок? Я чувствовал себя слишком молодым, чтобы идти на территорию старой старухи.Я оплакивала конец моей заветной женской доблести и того, что меня считали яркой и привлекательной.

Ни один друг, член семьи или доктор медицины никогда не усаживал меня и не говорил: «Послушайте, это все вот-вот взорвется — вот что вам нужно сделать». И тем не менее, менопауза бывает у всех. Так почему же у нас нет этих разговоров? Нормальные и неизбежные изменения тела до сих пор окружены таким стыдом и тайной, особенно для женщин. Нас приучили смотреть на эти изменения как на серию маленьких смертей, культурную изюминку.Менопауза представляет собой потерю не только фертильности и желанности, но и положения в обществе, как ясно показали такие моменты, как культовая сцена с холодильником в «Карточном домике». Может показаться, что вся цель женщины сводится к началу и концу продолжения рода.

После того дня в кабинете врача я начал искать в Интернете «омолаживающие» отвары и экспертов. Я искал кого-нибудь — кого угодно — чтобы провести меня по моему быстро меняющемуся биологическому ландшафту.Я пробовала биоидентичные гормональные кремы, витамины и добавки, противозачаточные таблетки и, в конце концов, даже гормональные таблетки — все, что могло заставить меня снова почувствовать себя собой. Через эту баррикаду из биоидентичных гормонов я годами сдерживала волка менопаузы. Работало пока не стало.

Когда мне исполнилось 50 лет, когда мне не хватило сил и либидо, я попробовала тестостерон. Это снова раскрутило двигатель, но также сделало меня немного агрессивным и эгоцентричным. Через какое-то время мой муж перестал ложиться со мной в постель и предпочитал просто смотреть «Викингов» в одиночестве, в безопасности от моих ищущих на расстоянии рук.

Оказывается, самые большие изменения, произошедшие в мои 50 лет, не имели никакого отношения к тому, как выглядело мое тело. Мой мозг и мое тело начали синхронизироваться. Произошла внутренняя перестройка. Я чувствовал, что больше не могу принуждать себя к ситуациям или результатам. Это началось с пересмотра некоторых дружеских отношений или обязательств, которые исчерпали себя. Я обнаружил преимущества отказа от отказа по сравнению с тщетностью попыток сделать всех счастливыми. Кроме того, это давало огромное облегчение чувствовать себя менее склонным отдавать приоритет потребностям всех остальных. С пустым гнездом я должен командовать. И я действительно слушал то, что говорило мое тело — все это.

Оказывается, самые большие изменения, произошедшие в мои 50 лет, не имели никакого отношения к тому, как выглядело мое тело.

В то время как мое более молодое, нравящееся людям, прыгающее с обруча я могло бы сделать все, что требовалось, чтобы сохранить мир или заняться сексом, потому что это ожидалось, я больше не делаю ничего, во что мое тело не вложило бы полностью. Автопилот теперь сломан . И это во многих отношениях благословение.

В спальне этот переход привел к бурным разговорам. Но хотя на мгновение это неприятно, это также привело к более глубокому пониманию друг друга. И когда вы чувствуете себя более связанными, у вас будет лучший секс. Менопауза не обязательно означает «мужчины на паузе».

Еще одна вещь, которую я теперь делаю по-другому, — это говорю об этом с друзьями. Многие женщины по-прежнему хотят оставаться сексуально активными с возрастом. И все же, пока общество и медицинский истеблишмент открыто говорят о том, как помочь мужскому либидо, женское желание в основном игнорируется.Пришло время развенчать устаревшее представление о том, что женский пик приходится на пременопаузу. И пора откровенно поговорить о том, как удовлетворить женские потребности. (Подсказка: смазка — это ключ.)

Связанные

Стигма вокруг менопаузы кажется культурным и медицинским провалом — врачи должны открыто говорить о том, что старение делает с нашим телом, но женщины (и мужчины) тоже. Страх перед неизвестным — сильная вещь. Вместо того, чтобы бояться и игнорировать неизбежное, пока не станет слишком поздно, давайте противостоять ему и, когда это возможно, праздновать его.Секс с возрастом — прекрасный тому пример. Конечно, это будет немного по-другому. Это может потребовать дополнительной подготовки или игрушек. Но он также может быть удивительным, особенно для женщин. Наконец, я почувствовала контроль над своим телом и своими желаниями. Я не прерывал романтические отношения, я принимал их — на своих условиях.

Тара Эллисон

Тара Эллисон — независимый писатель из Лос-Анджелеса, она работает над книгой о менопаузе. Вы можете увидеть больше ее работ на TaraEllison.com.

Амазон.com: Garden of Life Пробиотики, разработанные доктором для женщин, Пробиотики для женщин один раз в день 50 миллиардов КОЕ гарантированно и пребиотическая клетчатка, стабильный при хранении один пробиотик в день без глютена, молочных продуктов или сои, 30 капсул: Health & Household

Я тщательно составил список из более чем 125 товаров.У некоторых было несколько деталей об ингредиентах, а у некоторых не было ни одного. Тем не менее, все они утверждали, что это пробиотики, и я быстро понял, что это неправда. В любом случае, если в конкретном продукте не было четкого списка необходимых ингредиентов, я вычеркивал его из списка. Каждый продукт претендует на звание лучшего на рынке. Не поддавайтесь на это. В то время один продукт был вычеркнут из списка, пока я не нашел подходящий для себя и своих медицинских проблем.

Решил купить пробиотик Garden if Life. Я сделал этот выбор, потратив много часов на исследования, которые должны были соответствовать определенным критериям: 50 миллиардов и 16 штаммов. Все, что меньше 50 миллиардов, не так эффективно для достижения моих медицинских целей (см. их список где-то еще в этом посте).
И, конечно же, каждый ингредиент, содержащийся в этом продукте, четко указан на веб-сайте Amazon. Мой врач сказал, что было много исследований пробиотических продуктов в журналах по нейробиологии и того, как пробиотики могут помочь мне с моими конкретными заболеваниями, которые в области медицины не могут мне предложить. Как профессиональный исследователь, я должен был немедленно получить доступ к высококачественным журналам в Интернете.Прочитал более 15 статей из разных журналов. Это заняло у меня много времени (более 2 недель) из-за моих когнитивных трудностей (запоминание, понимание и т. д.). Исследование было хорошо спланировано, результаты были последовательными и хорошо подкреплены. Если вам срочно нужно прочитать исследование, просто зайдите в Google и выполните поиск «Исследования пробиотиков в журналах по неврологии». Оттуда вы можете выбирать из огромного выбора журналов. Это похоже на огромный салат-бар, с достаточным разнообразием, чтобы удовлетворить любого, кто жаждет информации.Это просто не становится лучше, чем это.

Примечание. Страховые компании не покрывают этот продукт. Это действительно разочарование, но недостаточное, чтобы заставить меня отказаться от поисков света в конце туннеля.

Далее следует доступность. Поскольку моя цель состоит в том, чтобы постоянно принимать его каждый день в течение многих лет, мне нужно было убедиться, что он доступен по цене. Этот продукт является победителем !!! Поскольку у меня фиксированный доход, мне нужно убедиться, что я не разорюсь в процессе восстановления связи со своими когнитивными способностями и, возможно, даже восстановлю некоторые из своих воспоминаний.Во всяком случае, основываясь на исследованиях, я искренне верю, что смогу улучшить свои когнитивные навыки и сохранить новые воспоминания. И это, дамы и господа, ИТОГ. Простой ФАКТ заключается в том, что я принимаю этот продукт всего несколько дней и ВИЖУ НЕКОТОРЫЕ ОБНАРУЖАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. Я написал этот пост (а) без каких-либо рукописных заметок на стороне, на которые можно было бы положиться, (б) не забрав меня навсегда, и (в) без подслащивания пуль, связанных с разочарованием от того, что я не имел ни малейшего понятия, имел ли я какой-либо смысл .Позвольте мне привести вам пример того, что я чувствую прямо сейчас. Это действительно похоже на то, как если бы вы смотрели игру Суперкубка, а вашей команде надрали задницы, причем сильно (моим врачам не хватает ресурсов, чтобы помочь мне). Ты почти теряешь надежду (сойду ли я совсем с ума? как скоро? Что будет со мной, когда я уже не смогу ни думать, ни вспоминать простые слова, ни разговоры с близкими?), но не сдаешься. Ваше сердце полно веры, думая, что можно что-то сделать, чтобы выиграть игру. Как бы тяжело это ни было, и с очень небольшой надеждой, что кто-то сделает идеальную игру (мой врач много лет изучал пробиотики и недавно рекомендовал его пациентам, у которых были такие же проблемы, как у меня).По словам моего врача, он получал обнадеживающие результаты) и вы возвращаетесь с грани отчаяния. Последний день сезона, в последнюю секунду ты оказываешься частью команды-победителя. Вы чувствуете себя так, будто присутствовали на стадионе с игроками своей команды, когда выиграли Суперкубок (моя помощь пробиотиков). И ты чувствуешь, как к тебе возвращается жизнь, и твои шаги становятся легче, быстрее, легче, и тебе доверяют все. Кажется, что жизнь возвращается в ваш разум, а будущее выглядит полным новых возможностей и новых приключений.Я МОГУ ДУМАТЬ, ВСТУПАТЬ В ПРОСТЫЕ РАЗГОВОРЫ, НЕ ПОТЕРЯВШИСЬ, И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО. Я верю, что меня ждет большое будущее. Будущее без страха. Пожалуйста, пожелайте мне удачи, и если вы не против помолиться за незнакомца, помолитесь, чтобы моя вновь обретенная надежда на пробиотики действительно сработала.
Спасибо, что прочитали этот длинный, невнятный и даже банальный пост, но я слишком взволнован. Мне просто не терпелось поделиться с миром. Я надеюсь, что другие тоже смогут найти новую надежду с этим продуктом.В этой жизни ничего не гарантировано. Даже пробиотиков. Это только мой собственный опыт и ничего больше.
P. S. Мне не платят за мои комментарии и не просят написать этот пост.

Amazon.com: Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет: самое простое руководство, чтобы овладеть всеми секретами голодания, похудеть, увеличить продолжительность жизни и вывести токсины из организма, ведя полноценную жизнь самым здоровым образом (аудиоиздание): Робин Кригер, Эмили Декер, Charlie Creative Lab Ltd.: Audible Books & Originals

Раскройте секреты долгого и здорового образа жизни 50-летней женщины с помощью этого нового подхода!

Ищете рабочий и проверенный способ оставаться в форме?

Вы хотите резко ускорить потерю жира?

Или вы просто хотите подлечить свое тело и повысить самооценку?

Если да, то эта аудиокнига для вас.

Будучи женщиной в свои 50, вы когда-нибудь задумывались, как Дженнифер Энистон остается в отличной форме в этом возрасте? Она дала этот ответ в интервью, которое называлось «Интервальное голодание». И не только Дженнифер, многие знаменитости, такие как Кортни Кардашьян и Хью Джекман, практикуют прерывистое голодание, потому что оно определенно работает.

Интервальное голодание было одним из самых популярных поисковых запросов в Интернете в 2019 году, и эта диета продолжает доминировать в заголовках новостей в 2020 году!

Вы, вероятно, пробовали множество диет, чтобы сократить количество потребляемых калорий и привести себя в форму, но эти диеты ничего вам не дали, кроме того, что вызывали у вас головные боли и портили ваше тело.Вот почему вам нужен научно доказанный метод, такой как прерывистое голодание, чтобы исцелить свое тело и душу, одновременно снижая вес.

Эта аудиокнига расскажет вам все, что нужно знать о прерывистом голодании, чтобы вы тоже могли начать свой путь к исцелению и любви к себе.

В этой аудиокниге вы найдете:

• Полное пошаговое руководство по исцелению вашего тела с помощью прерывистого голодания.
• Полное введение в интервальное голодание и его бесчисленные умственные и физические преимущества.
• Полное руководство по выбору подходящего метода голодания.
• Лучшая еда и напитки, которые можно употреблять, когда вы находитесь на диете прерывистого голодания.
• Лучшие упражнения для поддержания здоровья, если вы женщина старше 50 лет.
• 12 аппетитных рецептов, которые вы можете попробовать во время интервального голодания.
• И многое другое.

Независимо от вашего возраста и пола, научно доказано, что интервальное голодание работает для людей всех возрастов и полов.

Так чего же ты ждешь?

Просто купите эту аудиокнигу прямо сейчас и начните свой путь к похудению!

Не только менопауза делает 50 лет самым тяжелым десятилетием в жизни женщины

Не только менопауза делает 50 лет самым тяжелым десятилетием в жизни женщины

Мэнди Эпплъярд

Опубликовано: 00:07 GMT , 7 марта 2013 г. | Обновлено: 00:08 GMT, 7 марта 2013

Дни рождения были бесплатными, гедонистическими, пока Мэнди не исполнилось 50 лет

Большие дни рождения никогда меня не беспокоили: они были просто уважительным поводом для праздника или приключения.
Свой 30-й год я провела на курсах дайвинга во время счастливого отпуска на тайском острове Пхукет со своим бойфрендом из Южной Африки Верноном.

В свое 40 лет я летал на планере, исследуя термики над горами Южной Калифорнии с Верноном и моими родителями (мы жили в Сан-Диего, и мои родители приезжали на две недели из Великобритании).

Оба дня рождения отражали дух моей жизни в то время: свободный, веселый и немного гедонистический.

Но все изменилось, когда в мае 2010 года мне исполнилось 50 лет.

Я устроил вечеринку в своем маленьком йоркширском саду для семьи и друзей, светило солнце, и у нас был замечательный день. У меня был торт на тему тенниса, люди принесли шампанское, и хотя я ужасно недооценил, сколько еды нам понадобится, это не испортило день.

Но когда я в тот вечер сидел один среди обломков вечеринки после того, как все разошлись по домам, я начал размышлять о том, что на самом деле означает быть 50-летним.

Я понял, что это был первый большой день рождения, когда большая часть моей жизни была позади меня, чем впереди. Менопауза не за горами, она опускает завесу над моей фертильностью и вводит меня в более седой мир редеющих волос, толстой талии и потери огромной части того, что значит быть женщиной.

Радостные главы, казалось, остались позади, а не впереди — счастливые семейные каникулы в бухте Робин Гуда, отъезд из дома в университет в Лондоне, поездка через Штаты в 21 год на потрепанном Шевроле Импала, затем хвастовство о моей первой работе на местная газета в Йоркшире.

Любовные связи и длительные отношения, казалось, остались в прошлом — я отпраздновал свои 30 и 40 лет со дня рождения с партнером, но к своему 50-летию был длительным одиночеством — как и завязывание новых дружеских отношений.

Я всегда был близок со своими родителями, но у моего отца, которому на следующей неделе исполнится 78 лет, ухудшается здоровье, и моя 75-летняя мать стала его опекуном. Я знаю, что близость, которую мы разделяли на протяжении 52 лет моей жизни и за которую я бесконечно благодарна, угасла, и что в один прекрасный день их не станет.

‘Любовные связи и длительные отношения, казалось, остались в прошлом — я был многолетним холостяком в свои 50 лет’

Тем временем для нас начался этот сдвиг ролей между пожилыми родителями и их детьми, коренная переоценка наших отношений. Видеть, как мои сильные, стойкие родители скомпрометированы старением, так же печально, как и неизбежно. Я понимаю, что быть свидетелем этого — тоже подготовка к этому этапу в моей собственной жизни.

Это заставило меня задуматься в ту майскую ночь почти три года назад, и с тех пор ничто не отвратило меня от моей веры в то, что 50-е годы — самое тяжелое десятилетие для женщины.

Моя мама умеет находить положительные моменты в любой ситуации, поэтому я спросил ее, чего она может ожидать после 50 лет. Это чудесно.

Вот и все. Забудьте о влюбленности, обручении, а затем о женитьбе и создании семьи. Забудьте о том, что вы находитесь на вершине карьеры и потенциального заработка. Забудьте о безграничной энергии и грубом здоровье. Все сводится к проездному на автобус, а для этого нам все равно придется ждать, пока нам не исполнится 60 лет.

Менопауза – это важная веха в жизни любой женщины. Мне не повезло, что у меня есть дети: я опасно поздно начала пробовать, а потом столкнулась с проблемами со здоровьем, которые не позволили мне создать семью.

‘Много морщин, даже в тех местах, где я не думал, что они образовались, например, на моем декольте!’

Тем не менее, менопауза — это конец моей плодородной главы, значимая как физически, так и эмоционально. Это еще одно прощание. Друзья, которые прошли через это, предупредили меня, что это предвещает серьезные изменения, от немедленных симптомов, таких как приливы, ночная потливость, головные боли и бессонница, до жизни на другой стороне, где либидо теряется, жир скапливается посередине. , волосы истончаются, память ухудшается.

У меня нет лишнего веса, но я уже вижу, как форма моего тела постепенно становится более бочкообразной. Я никогда не была буйной красавицей, но всегда была уверена в своей внешности, когда была моложе, и мне нравилось думать, что я могу иногда вскружить голову.

Теперь я невидим. Даже в хороший день, с прической, макияжем и лучшим платьем, единственная голова, которую я мог бы повернуть, вероятно, принадлежит мужчине, достаточно взрослому, чтобы быть моим отцом.

То, что я вижу в зеркале, отрезвляет. Мое лицо усеяно веснушками и пятнами, и я регулярно обнаруживаю новую область провисания.

Морщин много, даже в местах, где я не думал, что они образовались (мое декольте!), я выгляжу постоянно уставшим, несмотря на то, что сплю так много, что один друг прозвал меня Рип Ван Винкль, и я, кажется, живу в мире биопсий (большинство недавно на веснушке на носу) и маммограммы легких недомоганий, болей в суставах и упадка энергии.

Мы с друзьями много времени ворчим о том, что нам за 50, только отчасти в шутку. Я не типична в том смысле, что никогда не была замужем и не имела детей, но я пришла к выводу, что быть женой и матерью — не защита от проблем старения.

У многих моих друзей есть дети, которые спешат в колледж, университет или на первую работу вдали от дома, оставляя родителей, которые последние 18 лет полностью сосредоточились на воспитании семьи, задаваясь вопросом: что теперь?

Одна подруга опасается за свой брак, теперь, когда отвлечение детей прошло. «Мой муж надоел мне до слез, если честно», — недавно призналась она. «Вероятно, он чувствует то же самое по отношению ко мне. После 22 лет брака, что можно сказать, когда у вас практически нет ничего общего?

‘Многие из проблем, с которыми я сталкиваюсь, это просто неприятная неизбежность достижения моих 50-ти, и если это все, с чем мне приходится бороться, я понимаю, что должен считать себя счастливчиком’

Та же подруга потеряла мать четыре года назад, а у ее отца болезнь Альцгеймера.Она перешла от заботы о детях к заботе о родителях — полностью оплачиваемом члене Поколения Сэндвичей.
Мы с ней иногда говорим об осени наших лет и о том, что может с нами случиться. Моя подруга предполагает, что ее дети при первой же возможности отдадут ее в дом престарелых, но редко навещают ее. Я говорю, что забронирую себе место рядом с ней, и мы сможем проводить дни вместе, ворча.

Но перед этим нам обоим нужно отработать по крайней мере, в моем случае, еще 13 лет.Моя подруга находится в лучшем положении: она проработала медсестрой в Национальной службе здравоохранения 34 года, так что ее щедрая пенсионная схема с последней зарплатой начинает действовать с 55 лет.

все — целиком моя вина. Но у меня есть план Б. Когда дело дойдет до выхода на пенсию, я справляюсь с финансами, сократив штат и живя в маразме за счет прибыли, которую я получаю от дома, в котором живу сейчас (хотя мне, возможно, придется есть кошачий корм, чтобы прокормиться). эта сумма).

Между тем и сейчас я должен зарабатывать на жизнь.Как и многие люди, борющиеся в эти стесненные времена, я беспокоюсь об этом, а также о том, останусь ли я в хорошей форме и достаточно ли здоров, чтобы продолжать, когда приближается мой следующий большой день рождения.

Я знаю, что я не единственная женщина средних лет, сталкивающаяся с финансовыми страхами и несправедливостью. Женщины в возрасте 50 лет, работающие полный рабочий день, зарабатывают на 20 процентов меньше, чем мужчины — разрыв в оплате труда, который означает меньшие пенсии, является самым большим среди всех возрастных групп. Мы зарабатываем в среднем 11,99 фунтов стерлингов в час, но мужчины того же возраста получают в среднем 14 фунтов стерлингов. 69.

Это если нам посчастливится работать. Подруга, которую недавно уволили в возрасте 57 лет, говорит, что не надеется, что снова сможет работать.

Журналист с 35-летним стажем, она подала заявление на работу бортпроводником и водителем такси после увольнения и была удивлена, что не получила письма с подтверждением ни одного из заявлений.

‘Они даже не удосужились письменно мне отказать!’ она сказала.

Таким образом, если предположить, что мы переживем суровые условия своего 50-летия и доживем до следующего большого дня рождения, многим из нас предстоит с нетерпением ждать нужды и более продолжительной трудовой жизни до того, как начнет действовать государственное пенсионное обеспечение, если оно действительно к тому времени еще существует.

Конечно, мне не на что жаловаться. Многие из проблем, с которыми я сталкиваюсь, — это просто неприятная неизбежность достижения моих 50-ти, и если это все, с чем мне приходится бороться, я понимаю, что должен считать себя счастливчиком.
Недавно я водил отца на кладбище, чтобы посетить могилы его родителей, и, читая надписи на надгробиях, был поражен тем, сколько новых могил предназначалось для людей, умерших в возрасте 50 лет, некоторых из них я помнил со школьных лет. .

Так что я знаю, что должен рассчитывать на свои благословения.В прошлый раз, когда я пожаловался матери на то, что мне 52 года — у меня был один из тех дней, когда я просто чувствую себя старым с той минуты, как мои глаза открываются утром, — она дала мудрый ответ.

‘Это лучше альтернативы, не так ли?’

Конечно, она права. Это.

Только около 50% женщин в возрасте 40 лет и старше проходят скрининговую маммографию

В ноябре 2009 г. Целевая группа по профилактическим услугам США (USPSTF) рекомендовала начинать рутинную маммографию для женщин со средним риском рака у животных в возрасте 50 лет, а не 40 лет.Эти рекомендуемые изменения были очень спорными и НЕ были приняты. Руководящие принципы США призывают всех женщин в возрасте 40 лет и старше ежегодно проходить скрининговую маммографию. В худшем случае некоторые женщины могут проходить скрининговую маммографию раз в два года.

К сожалению, исследование показало, что даже до общественного протеста по поводу предложенных USPSTF изменений только около половины женщин в возрасте 40 лет и старше проходили скрининговую маммографию в соответствии с рекомендациями.

В исследовании рассматривались страховые претензии по скрининговым маммограммам от более чем 1.5 миллионов женщин США в возрасте 40 лет и старше с 2006 по 2009 год. Это было до того, как были объявлены рекомендации USPSTF. Ни у одной из женщин в анамнезе не было рака молочной железы, и все они имели страховое покрытие для плановых маммографий в течение периода исследования.

Несмотря на то, что у женщин была страховка на маммографию, многие из них не проходили обследование в соответствии с рекомендациями или вообще не проходили его.

Лишь около половины женщин ежегодно проходят маммографию:

• 47% женщин в возрасте от 40 до 49 лет
• 54% женщин в возрасте от 50 до 64 лет
• 45% женщин в возрасте 65 лет и старше

Глядя на количество женщин, которым сделали как минимум две маммограммы за 4 года исследования (каждые два года), результаты все равно были неутешительными:

• 57% женщин в возрасте от 40 до 49 лет
• 65% женщин в возрасте от 50 до 64 лет
• 53% женщин в возрасте 65 лет и старше

В целом, только 77% женщин, участвовавших в исследовании, прошли хотя бы одну скрининговую маммографию за 4 года исследования.Около трети женщин не сделали ни одной маммографии во время исследования.

Возможно, озабоченность по поводу стоимости маммографии, дискомфорт во время процедуры и опасения по поводу возможного диагноза рака молочной железы являются причинами того, что так много женщин не прошли рекомендованную маммографию. Аналогичные исследования, изучающие, насколько хорошо люди следуют рекомендациям по скринингу рака толстой кишки (колоноскопии), обнаружили аналогичные неутешительные цифры. Исследователи считают, что необходимо больше информации о ценности скрининговых маммограмм, а также больше усилий, чтобы мотивировать женщин на их получение.

Регулярные маммографические обследования, начиная с 40 лет, помогают диагностировать рак молочной железы на ранней стадии, когда он наиболее поддается лечению. Исследования показали, что маммография, начиная с 40 лет, спасает жизни. Если вам 40 лет или больше, и у вас средний риск рака молочной железы, ежегодные маммографические скрининги должны быть частью вашего медицинского обслуживания. Если ваш риск рака молочной железы выше среднего, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о более агрессивном плане скрининга рака молочной железы, который наиболее подходит для вашей конкретной ситуации.

Есть только один из вас, и вы заслуживаете наилучшего ухода. Не позволяйте никаким препятствиям встать на пути регулярного маммографического скрининга.

Если вас беспокоит стоимость, поговорите со своим врачом, социальным работником местной больницы или персоналом центра маммографии. Спросите о бесплатных программах в вашем районе.

Если у вас возникли проблемы с записью на маммографию, позвоните в Национальный институт рака (800-4-CANCER) или в Американский колледж радиологии (800-227-5463), чтобы найти ближайших сертифицированных поставщиков маммографических услуг.

Если вы считаете маммографию болезненной, спросите у сотрудников центра маммографии, как сделать эту процедуру максимально легкой и комфортной для вас.

Для получения дополнительной информации о маммографии и других тестах для выявления рака молочной железы посетите раздел «Скрининг и тестирование на сайте Breastcancer».

Опубликовано 10 декабря 2010 г. , 00:00

Индустрия красоты наконец-то стала более открытой для женщин старше 50 лет

До недавнего времени можно было предположить, что женщины перестают пользоваться косметикой после 40 лет.В конце концов, большинство моделей в рекламе косметики выглядят так, будто только что получили водительские права. Просто спросите Изабеллу Росселлини: еще в 1982 году она заключила контракт с Lancôme, который сделал ее самой высокооплачиваемой моделью в мире. Четырнадцать лет спустя, в возрасте 43 лет, она уступила эту должность Жюльетт Бинош, которая была моложе ее на 12 лет. Росселлини сказала в интервью, что бренд прямо сказал ей, что хочет кого-то моложе.

Это пренебрежение вряд ли можно назвать единичным случаем, и его можно проследить до менталитета маркетологов старой школы.«В то время, которое я называю рекламной эрой «Безумцев», маркетологи не разговаривали ни с кем старше 49 лет, — говорит Сьюзан Фельдман, основатель In the Groove, веб-сайта о красоте и образе жизни для пожилых женщин. «Раньше считалось, что у этих женщин непоколебимая верность — они не меняли тушь в 55 лет». Конечно, бренды, вероятно, также поняли, что симпатичные люди продают косметические товары, и слишком долго красивые имели в виду молодых. — даже когда были продукты, разработанные для ее конкретных нужд.Поднимите руку, если вы видели рекламу тонального крема с полным покрытием, разглаживающего морщины, с изображением 19-летней девушки с настолько гладким, насколько это возможно, лбом.

Новое тысячелетие, казалось, внесло неуловимый сдвиг в этот менталитет, поскольку бэби-бумеры, самое многочисленное поколение в то время, достигли среднего возраста. Наконец, женщины старше 50 лет появлялись в рекламных кампаниях крупных косметических брендов. В 2005 году Сьюзен Сарандон стала новым лицом Revlon в возрасте 58 лет.В том же году CoverGirl повторно наняла Кристи Бринкли, которой тогда был 51 год, в качестве представителя линии Advanced Radiance. Это было хорошее начало, но только около пяти лет назад женщина старше 50 действительно начала видеть себя в рекламе косметики. Когда индустрия просыпается в 2014 году, L’Oréal Paris подписала 69-летнюю привлекательность этих дам, это Хелен Миррен в качестве одного из ее представителей (она все еще работает с брендом в свои 74 года). Совсем недавно он добавил в свой список 54-летнюю Виолу Дэвис. А Изабелла Росселлини? Lancôme снова пригласила ее 20 лет спустя.Между тем, CoverGirl выбрала седовласую модель канадского происхождения Мэй Маск в качестве нового лица почти в 70 лет, StriVectin подписала контракт с Лорен Хаттон в 75 лет, а 86-летняя Джоан Коллинз стала лицом Шарлотты Тилбери.

Сообщение ясно: пожилые женщины горячи. Очевидно, индустрия красоты наконец-то осознала ценность этой женщины. Эта демографическая группа бумеров владеет колоссальными 70 процентами располагаемого дохода в этой стране и тратит 250 процентов того, что делает население в целом. Эти женщины также искренне интересуются красотой и открыты для перемен.Показательный пример: по данным Poshly.com, веб-сайта, который отслеживает мнение потребителей о красоте, 64 процента женщин старше 50 лет следят за недавней тенденцией контурной пластики, что на 27 процентов больше, чем всего тремя годами ранее. Исследование Nielsen показывает, что 54% ​​женщин старше 45 лет покупают косметику, по сравнению с 33% женщин моложе 45 лет. Более того, 75% пожилых женщин говорят, что готовы платить больше за качественный продукт. «У нее не только много денег, но она еще и живет рядом», — говорит Фельдман.«Эти женщины — самое здоровое, богатое и активное поколение в истории».

По мере того, как индустрия осознает привлекательность этих дам, она меняет подход к маркетингу продуктов для зрелой кожи. Бренды и журналы о красоте начинают отказываться от невозможной концепции «антистарения» и начинают придерживаться идеи здорового образа жизни. «Вместо того, чтобы говорить женщинам, что они не должны стареть, мы движемся к тому, чтобы отпраздновать то, кто вы есть в данный момент — богиня, которой вы являетесь в этом возрасте», — говорит визажист Карминди, которая тестирует свою линию косметики Carmindy Beauty. на коже 70-летней давности до того, как она попадет на прилавки магазинов, почти неслыханный ход. Глобальный директор по макияжу L’Oréal Paris Вэл Гарландс говорит, что новая косметика, предназначенная для стареющей кожи, больше не предназначена для маскировки морщин и недостатков, а делает ее более здоровой. «Теперь есть фактор здоровья», — говорит она. «Это не просто макияж — это забота о коже».

Тем не менее, предстоит еще многое сделать, чтобы по-настоящему решить проблему эйджизма. Когда дело доходит до расового и этнического разнообразия, «красота, кажется, опережает другие категории, но пожилые женщины по-прежнему говорят, что не видят себя отраженными в рекламе и на упаковке так, как должны были бы», — говорит Фельдман.На самом деле, только 39 процентов женщин считают, что индустрия красоты понимает старение населения. Будем надеяться, что косметические бренды прислушиваются, потому что, по мудрым словам Гарланда, «если вы не угождаете этой женщине, вы упускаете один трюк».

Прошло 40 лет с тех пор, как Шилдс заставила мир задуматься о своих Кальвинах, и она не проявляет никаких признаков замедления. На самом деле, 54-летняя модель и актер больше, чем когда-либо, надеется на возрастную инклюзивность.«Я видела сдвиг», — говорит она. «Я думаю, пройдет какое-то время, прежде чем все уравновесится, но маятник качнулся. Раньше было давление, чтобы получить определенный вид. Теперь мы действительно начинаем отмечать красоту женщин всех возрастов».

1951

Я люблю Люси дебютирует, и Америка сразу же влюбляется в фирменный образ тогдашней 40-летней Люсиль Болл: огненно-красные губы и соответствующие локоны.

1963

Мэри Кэй Эш прекращает 25-летнюю карьеру в сфере прямых продаж, чтобы написать книгу, призванную помочь женщинам добиться успеха. Вдохновленная собственным советом, она создает косметическую компанию, которую официально запускает в возрасте 45 лет (в 2018 году выручка бренда превысила 3 ​​миллиарда долларов).

1981

48-летняя Джоан Коллинз дебютирует в Dynasty .Ее яркие тени и помада олицетворяют десятилетие. (Тридцать девять лет спустя они снова будут в тренде — просто погуглите «династийный макияж».)

1998

Босс: Эсте Лаудер — единственная женщина, вошедшая в список Time’ 20 самых влиятельных бизнес-гениев 20-го века. Ей на тот момент 90.

После 35 лет работы в модельном бизнесе Уэбб достигла поворотного момента, когда ей исполнилось 50.«Я была мертва в воде, — говорит она. «Никто не хотел брать женщин моего возраста, даже если у них не было морщин и они были в форме. Более 50 означало, что вы выбыли из игры». Чтобы бороться с такой дискриминацией, она завела свой блог о старении, Webb on the Fly. «Когда вы празднуете свой возраст и свою красоту, не извиняясь, вы владеете своей силой. Это так важно».

2005

В свои 58 лет Сьюзен Сарандон стала последней актрисой, снявшейся в рекламе Revlon.

2011

Визажист-ветеран Сэнди Линтер пишет в соавторстве с «Пробуждение макияжа: оживление вашего образа в любом возрасте» . Книга наполнена советами и рекомендациями, вдохновленными женщинами среднего возраста.

Апрель 2019

L’Oréal Paris берет верх, добавляя Селин Дион в свой список глобальных представителей. Это первый бьюти-контракт 51-летней певицы.

июнь 2019 г.

Sephora попала в заголовки газет, когда закрыла все свои магазины, распределительные центры и корпоративные офисы в США на один час, чтобы сотрудники могли пройти тренинг по разнообразию и инклюзивности. Один из обсуждаемых вопросов: питание для женщин всех возрастов.

Элли Холлоуэй

Комик и актер предпочитает минимальный макияж и твердо придерживается мнения о косметике. «Любые правила, касающиеся женщин старше 50 лет и макияжа, должны быть выброшены в окно, — говорит Вентворт. — Вы видите женщин за 60 с белой полосой в волосах и ярко-красной помадой. Это фантастика! Я даю моей 17-летней дочери правила. Когда тебе 50? Ты можешь делать все, что захочешь».

Ищете источник вдохновения для красоты? Эти феномены социальных сетей доказывают, что никогда не поздно поэкспериментировать с цветом, попробовать дикий образ или принять свою естественную красоту.

Хелен Рут Элам, @baddiewinkle

В 85 лет Элам (широко известная как Бадди Винкль) прославилась в Интернете благодаря своей любви ко всему блестящему. С тех пор она собрала более трех миллионов подписчиков и заключила партнерские отношения с косметическими брендами, такими как INC.redible. #Крутаябабушка

Линда Родин, @lindaandwinks

Бывший предприниматель в области красоты, 71-летний Роден провел годы в индустрии моды, культивируя бесстрашное чувство стиля. Никогда не уклоняйтесь от ярких губ, она вдохновит вас на смелость.

Изабелла Торп, @confessionsofasuperager

Торп выглядит без макияжа. Подпишитесь на 51-летнюю девушку, и вы узнаете секреты ухода за кожей и макияжа, которые она регулярно рассказывает своей аудитории из более чем 20 000 человек.

Несмотря на то, что Эйлин Форд заметила ее в 1984 году, модельная карьера 51-летней девушки началась лишь четыре года назад.«Мои родители были очень консервативны, поэтому тогда я не смогла осуществить эту мечту», — говорит она. Работая графическим дизайнером, она не могла не упомянуть о возрасте в косметических кампаниях. «Я хотел увидеть свое отражение. Где все женщины, похожие на меня?» Сегодня седовласая красавица записалась на концерты Oribe, Mary Kay и Clarins.

Автор Лоис Джой Джонсон о подводных камнях бумера, который любит чистую основу и модную помаду.

Я никогда не верила тем женщинам, которые говорили, что как только достигаешь определенного возраста, на тебя уже никто не обращает внимания… пока я сама не достигла этого возраста. До меня дошло самым обычным образом. Я ждала в Starbucks свой худенький белокурый ванильный латте без сахара, когда поняла, что в свои 69 лет я самая старая в очереди. Бариста ни разу не посмотрел мне в глаза. Забудьте о вторых взглядах; У меня даже первого не получилось. По правде говоря, в течение нескольких месяцев я замечал небольшие изменения в том, как меня воспринимали.Теперь я была мэм, а не мисс. Я слышал: «Хочешь к этому кардиган?» когда я взяла платье без рукавов в магазине. Маникюрша недоверчиво взглянула на меня, когда я попросила лак для ногтей Эсси After School Boy Blazer — сказочно вампирский темно-синий — а не что-то вроде утонченного, уместного нюдового розоватого цвета, как балетные тапочки. Мой парикмахер проигнорировал мою просьбу о лохматой челке и текстурированных концах.

Беда в том, что я не воспринимал себя иначе.Никакой фиалки, я продолжал говорить зеркалу: «Ты прекрасно выглядишь, дорогая!» И я это имел в виду. Потом это случилось. Я попала во французскую сеть салонов красоты, известную своим мультибрендовым подходом «тестируй перед покупкой» и щедрым выбором. Одетая в свою униформу «Я не старая, я крутая»: кожаную куртку, джинсы скинни, свитер оверсайз и мотоботы, я подошла к продавцу, чтобы попросить один из новых тонирующих увлажняющих кремов Laura Mercier. Прежде чем я успел произнести хоть слово, она просканировала мое лицо и направила меня к тональному средству с самым полным покрытием, которое у них было (на самом деле, краске для стен), и сбежала, похоже, чтобы помочь более молодым клиентам.Мое возмущение начало расти. Как она посмела состарить меня из-за кошачьего глаза или убийственно-красной помады! Может быть, я хочу резкий аромат ладана и мерцающие тени для век. Кто она такая, чтобы судить?

Конечно, проблема глубже, чем один невежественный продавец. Бренды должны учитывать возраст во всех своих тренингах по разнообразию. А как насчет найма продавцов из каждого десятилетия? Я могу поговорить с кем угодно о новых жидких блестящих тенях Marc Jacobs. Но консилер, который маскирует темные круги, не скатываясь и не скатываясь? Это взрослые разговоры.

Я думаю, что мир готов поразить прилавок красоты и увидеть привлекательную зрелую женщину, смотрящую в ответ — лично или на фотографии. Некоторые из нас даже перестали сравнивать свое лицо в 50 или 60 лет с тем, что было в 35. Мы не все тоскуем по ботоксу, наполнителям или пластической хирургии. Мы просто хотим новую палитру теней для век Nars Afterglow и губную помаду Gucci (так, так божественно!). Мы настоящие рок-звезды, потребители красоты, так что давайте перестанем говорить о том, что бросаем вызов возрасту. Я знаю, что у меня есть несколько морщин и коричневых пятен — мы сердечно приветствуем друг друга в зеркале каждое утро.Но значит ли это, что мне нельзя позволять чувствовать себя современной, уверенной и сексуальной?

Думаю, что нет. Так что проснись, индустрия красоты: в последний раз, когда я проверял, не было ограничения по возрасту для сказочных.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о том, как жить лучше, а также обо всем, что есть у Опры!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.