Секреты красоты софи лорен: Ягодка в 80 лет! Секреты красоты Софи Лорен

Содержание

Ягодка в 80 лет! Секреты красоты Софи Лорен

Итальянская дива Софи Лорен определенно знает какие-то уникальные секреты, позволяющие ей выглядеть столь блистательно и молодо в ее 80(!) лет.

В это сложно поверить, но в сентябре Софи Лорен исполнилось 80 лет! Легендарная итальянская актриса выглядит и чувствует себя просто замечательно. В чем ее секрет молодости? В гармонии с собой и окружающим миром – уверяет сама звезда.

Правильное питание и распорядок дня

Софи Лорен всегда ложиться спать в 9 вечера и встает в 6 утра. Для того, чтобы ее кожа всегда сияла и была увлажнена, а также для нормального обмена веществ звезда выпивает не менее 2 литров негазированной минеральной воды в день. Софи исключила из своего меню вредную пищу – фастфуд, жирные блюда и калорийные сладости. Из вредных привычек – только бокал вина, никаких крепких напитков и сигарет! Каждый день звезда съедает йогурт и ложку пивных дрожжей – по ее словам, в этом кроется секрет красивой кожи и блестящих волос.

Раз в 2-3 месяца Софи делает фруктовые разгрузочные дни – на протяжении двух дней она пьет фреши и есть фрукты. Как утверждает дива, это очищает ее организм и способствует нормализации пищеварения, что, как ты понимаешь, благосклонно сказывается на фигуре.

Учитывая, что Софи – итальянка до мозга кости, она обожает блюда со сложными углеводами, а именно, пасту и соусами  и пиццу с моцареллой, томатами и рукколой. Такие блюда достаточно сытные, поэтому быстро утоляют голод и не позволяют ему вновь разбушеваться через короткий промежуток времени.

Для тех, кто хочет иметь такую же фигуру, Софи советует каждый день съедать ананас, известный своими жиросжигающими свойствами. Помимо этого, актриса рекомендует не злоупотреблять жирными соусами и жареной пищей.

Еще один секрет красоты и стройности Софи Лорен – ее любовь к органическому оливковому маслу холодного отжима. Его звезда добавляет не только в свои блюда, но и в уход за кожей – в маски, кремы и даже принимает ванны с этим чудо-продуктом.

Каждый день 30-45 минут Софи уделяет зарядке – растяжке, упражнениям на пресс, а также для ног и спины. Гуляет на свежем воздухе не менее часа – пешие прогулки Софи просто обожает, что заметно по ее стройной фигуре!

Как Софи Лорен ухаживает за кожей?

Актриса всегда придерживается всех правил по уходу за кожей: очищение, тонизирование и увлажнение. Демакияж она проводит с оливковым маслом, затем умывается и тонизирует кожу розовой водой. Под глаза Софи наносит крем с витаминами А и Е. Также актриса заботится о том, чтобы воздух в ее комнате всегда был чистым и увлажненным, что продлевает молодость кожи.

Регулярно Софи делает маски с оливковым маслом, которое питает кожу витаминами и полезными омега-кислотами, разглаживает морщины и не дает коже быстро состариться, защищая от свободных радикалов. 2-3 раза в неделю Лорен наносит масло на кожу и держит его около 15 минут, после чего убирает остатки тоником.

Роскошные волосы как у Софи Лорен

В уходе за волосами 80-летняя красавица красит волосы только самостоятельно и моет их детским шампунем. Помимо этого, накручивая на бигуди, не забывает нанести на локоны капельку любимых духов – затем, когда волосы высыхают, они блестят и благоухают. Каждое утро актриса расчесывает волосы деревянной расческой.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 

Секреты красоты Моники Белуччи

 

 

Секреты молодости от Софи Лорен | Красота и стиль на TV.UA

28 февраля 2016 10:50 Редакция Софи Лорен смогла покорить сердца миллионов почитателей красоты и искусства. И пусть ее возраст давно перевалил за восьмой  десяток, она до сих пор остается эталоном красоты и элегантности.

Время словно не властно над этой замечательной актрисой. Красавица, одним словом. И если мы хотим остановить время, давайте попробуем сделать омолаживающую маску для лица, рецепт которой подарила всему миру великая актриса.

Читайте также: Если бы молодость знала. Три главные антивозрастные маски

Неоднократно в своих интервью легендарная Софи Лорен говорила, что основной залог женской красоты — это хорошая порция пасты, здоровый сон и любимый мужчина рядом.

Актриса никогда не была сторонником радикальной косметологии и, по ее словам, чаще всего в обычной жизни предпочитает натуральный уход. В частности, оливковое масло, которым актриса мажет кожу лица и тела ежедневно на протяжении многих лет, и омолаживающая маска от Софи Лорен  два раза в неделю.
 


В чем же заключается секрет красоты молодости Софи Лорен? О рецепте легендарной кинодивы рассказывает эксперт TV.UA врач-косметолог
Татьяна Швец.

Состав маски

1 ч. ложка желатина,
100 г сливок,
1 ч. ложка глицерина,
1 ч. ложка меда.

Сливки хороши для сухой кожи, для нормальной кожи  лучше воспримет молоко или йогурт без добавок. Для жирной кожи попробуйте простоквашу, кефир или нежирный йогурт.

Так же подойдет любой свежевыжатый фруктовый или овощной сок, кроме лимонного. Здесь вне конкуренции будет виноградный сок. Из сладких сортов винограда – для сухой кожи, из кислых – для жирной. Глицерин при желании можно заменить оливковым или любым другим растительным маслом.


 
Оливковое, конечно же, предпочтительней по уже указанной выше достаточно веской причине.

Приготовление и применения маски

Растворите желатин в сливках, поставьте в холодильник и дайте набухнуть в течение 6-8 часов. Затем, осторожно перемешивая, подогрейте смесь на водяной бане до полного растворения желатина, затем добавьте глицерин и мед.

Дайте маске остыть до приятной для кожи температуры и нанесите ее на очищенное лицо, шею, область декольте. Держите 30 минут, затем снимите смоченной в холодном молоке салфеткой.

Читайте также: Звезды делятся секретами. Голливудский уход за лицом
Читайте также: Японская секретная свежесть. Лучшие маски молодости

Остатки маски смойте теплой водой, лицо ополосните прохладной. Готовую маску можно хранить в холодильнике 5-7 дней.

Утром ее можно наносить холодной, чтобы «взбодрить» лицо, а вечером, для усиления питательного эффекта, слегка подогреть в микроволновке или на водяной бане.

Курс состоит из 10-15 масок, которые нужно наносить через день. Потом делаем перерыв на месяц и снова повторяем. 
 


 «Все в наших руках», — это девиз Софи Лорен вот уже второй век.

 

фото — Instagram

Секреты красоты и здоровья от Софи Лорен | Блогер schinat на сайте SPLETNIK.RU 29 мая 2011

«Мне нравится мой возраст». Эти слова принадлежат знаменитой кинозвезде Софи Лорен. И она не кривит душой. Судя по анкетным данным, актриса достигла уже весьма зрелых лет, оставаясь при этом такой же красивой и обаятельной, какой была в молодые годы. Причём знаменитая итальянка не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе. Она ведёт себя естественно и с достоинством несёт свой опыт и прожитые годы. Когда кинозвезду спрашивают о возрасте, она отвечает: «У меня нет никаких особенных секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше». Сама Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера, а встает в 6 утра. Делает зарядку, потом идёт в сад, чтобы полюбоваться цветами, подышать их ароматом. Она не курит, не употребляет спиртное, отказывает себе в масле и жареных блюдах. Софи Лорен считает, что в первую очередь клеткам кожи надо возвращать влагу. Для этого она выпивает ежедневно два литра минеральной воды, что способствует эластичности кожи, промывает почки, выводит шлаки. Актриса убеждена, что тот, кто пьёт меньше, обречён на ранние морщины.

Кроме этого, она ежедневно выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, что, по её мнению, придаёт упругость коже и блеск волосам. Синьора Лорен уверена, что горячий воздух – враг красивой кожи. Вытягивая влагу, он сушит кожу, добавляет морщин. Как этого избежать? Самое простое средство – увлажнитель: «Если прибора у вас нет, можно просто налить в любой сосуд воду и поставить его возле батареи. И заведите побольше комнатных растений, чтобы они насыщали воздух влагой». Кожу надо, конечно, постоянно увлажнять лосьонами и кремами. Софи Лорен предпочитает очищать лицо кремом, хотя допускает использование для этого воды и мыла. Утром после очищения кожи она наносит на лицо лёгкий увлажняющий крем, а перед сном кладёт на чистое лицо более активный питательный крем. Косметику с глаз она удаляет растительным маслом, считая совершенно необязательным тратиться на специальные кремы для этой цели. После этого на кожу вокруг глаз Софи Лорен наносит крем с витамином А. В течение двух дней каждые три месяца кинозвезда устраивает своему организму разгрузку: ест только свежие фрукты и пьёт натуральные соки без сахара – таким образом очищается пищеварительный тракт, укрепляется иммунная система и, как следствие, замедляются процессы старения.
Знаменитая итальянка настоятельно рекомендует всем, кто заботится о своей фигуре, съедать хотя бы по одному ананасу в день. Дело в том, что бромелин, содержащийся в ананасах, известен как эффективнейшее средство для похудания. Он способствует расщеплению белка и регенерации клеток кожи. Но основным источником молодости, по утверждению Софи Лорен, является наш разум. А лучшей формой выражения женской красоты – простота и спокойствие. Рекомендации Софи Лорен: Пейте ежедневно 6-7 чашек однозначно природной воды с ломтиком лимона, — вода довольно может быть очень-очень полезна для кожи. “Подходит все — соки, кофе, чай, — уверена актриса. — Бабушка твердо выделяла мне стакан по-особенному обыкновенной подслащенной воды однозначно с лимонными корочками. Что и говорить из-за налицо желтоватого расцветки она обычно именовала данный напиток “канарейкой”. Иногда по утрам погружайте личико в ёмкость с холодный водой с плавающими в ней кубиками льда и сухими листьями мяты (1 горсть).
Ну так вот по-своему холодная вода стягивает поры и тонизирует шкуру, а глаза стают ясньми и незапятнанными. А сейчас сразу очень просто-таки прохладную применять не надо, по-другому на ней будут хладнокровно замечены маленькие разрывы сосудов. Горячий воздух — противник привлекательной кожи, сушит ее и содействует выходу в свет морщинок, в следствии этого воздух необходимо увлажнять — уверена Софи Лорен. Иначе говоря можно часто принимать на вооружение увлажнитель, а в случае если его нет, можнож просто плотно налить в каждый сосуд воду, и самостоятельно установить его около батареи. И вот теперь также как следует питают воздух влагой поистине комнатные растения. Кожа личика и шейки имеет необходимость в многократной подпитке, днем наносите на личико и шейку нетяжелый увлажняющий крем, а перед сном — наиболее в целом интенсивный. И тем не менее косметику с глаз устраняйте слишком растительным маслом и далее наносите на веки крем с витамином А. Чтобы сберечь фигуру, Софи Лорен обедает 3 раза в сутки, при этом постепенно.
Совершенно очевидно, что в перерывах не перекусывает. Создавалось впечатление, что каждый день выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, через один день добровольно поглощает по ананасу. Откровенно говоря разгрузку с очисткой актриса превосходно организует любые 3 месяца: часто употребляет в пищу лишь новые плоды и часто употребляет попросту естественные соки в отсутствии сахара. Поразительно, что она совершенно не курит, не пьет алкоголь. «Не подлежит сомнению, что курение и просто-напросто горячительные напитки негативно скоро сказываются на поверхности кожи, зашлаковывая Вам организм. Но вот курение не столько вредит самочувствию, оно содействует образованию мимических морщинок. Это означает, что спустя годы около рта и на губках комично возникнут весьма крошечные складочки, в их забивается помада. Очевидно, что даже коль скоро вы правильно не используете помадой, они все одинаково добросовестно видны» — категорически заявляет актриса совсем в собственной книжке.
Спать Софи, обычно, мягко ложится в 9 часов вечера, а четко возникает в 6 утра. Наконец-то долго делает зарядку, По-хорошему в последующие дни следует в сад, чтоб сильно подышать запахом расцветок. И сейчас каждый день на протяжении 10 мин. она обычно занимается гимнастикой с гантелями при открытом окошке. Очень может быть, что потом четко возникает под попросту морозный душ — данное поддерживает тонус мускул и может почтительно помочь сберечь форму бюста. В частности софи попросту огромное количество свободно прогуливается пешком. «Недавно я перебирала ветхие газетные нарезки со собственными интервью, окончательно подобранные по-старому за большое количество лет. Такое впечатление, что меня насмешило, что в любом из их я дословно тихо напеваю похвалу отчасти превосходному ночному сну. А именно так, как минимум, может прилично показаться на первый взгляд, как скоро быстро читаешь все подряд. Получается, что однако я и действительно быстро мыслю, что сон, как взаправду настоящий информатор спокойствия, нередко недооценивают.
Но с другой стороны с одной стороны, как скоро дремлешь, ни о чем же не беспокоишься, с иной — подсознание и во сне лихорадочно продолжает осторожно действовать, принуждая вас регулярно размышлять и сильно переживать. По правде говоря во всяком случае, мне сон весьма очень-то важен и на него не ничтожно времени. многие люди просто-напросто недосыпают. некоторые с гордынею утверждают, что для отдыха им довольно поспать ночкой четыре-пять часов. возможно, они правы, хотя основная масса данное определенно превосходно не организует. мне нужно будет дремать девять-десять часов, чтоб грядущий день окончательно сформировался успешно. от настоящего ночного отдыха находится в зависимости здоровье на протяжении дня» — сообщает Софи Лорен о потребности сна. «Женщина, расходующая свое время исключительно на маскировку морщинок, устранение седины и отработку фигуры, обречена на неудачу, так как подробно возвращать юность поистине невыполнимо…Обратитесь к источнику молодости — данное ваш ум, ваши дарования, созидание, которое вы вносите по-старому в собственную жизнь и жизнь тех, кого регулярно предпочитаете. когда вы самостоятельно сможете самостоятельно открыть данный информатор, знайте — вы успешно выиграли старость!» Родная сестра Софи Лорен одно время была замужем за Романо Муссолини — отпрыском терана. от данного брака прилично появилась Алессандра Муссолини, позднее депутат Европарламента. Софи Лорен именита собственным остроумием. некоторые тирады из её книжек стали просто-таки крылатыми в Италии, к примеру: «Всему, что крайне имею, я должна спагетти». Архиепископ Генуи: “Хотя Ватикан грубо говоря не подтверждает клонирование жителей нашей планеты, ему предоставлялась возможность бы резко пойти на уступки для Софи Лорен.” В регионе Этобикоу в Торонто 1 из улиц названа в честь Софи Лорен. Софи Лорен считается владелицей звездные небеса на Голливудской аллейки популярности. После съемок в фильме «Гордость и страсть» полностью легендарный Кэри Грант сознательно предложил Софи долго выйти него замуж, хотя она долго дала ответ отказом. Лучшая актриса по опросу журнальчика «Советский экран» 1965 году роль фильме «Брак по-итальянски». И, напоследок: Домашний косметический салон от Софи Лорен Софи Лорен – автор популярной на Западе книги «Женщины и красота». Может, стоит прислушаться к советам женщины, чей облик вызывает восхищение не одного поколения поклонников её таланта и красоты? «Конечно, каждая женщина должна иметь дома свой собственный «домашний косметический салон». Пользоваться им следует не реже одного раза в неделю. Вот список предметов, обязательных для него: пена, масло для ванны или ароматическая соль, душистое мыло, пудра, щётка для тела, пемза, маска для лица, жидкий крем для тела, бритва и средство для обесцвечивания волос. И ещё — радиоприемник. Приготовьте всё заранее, чтобы не пришлось вылезать из ванны. Этого вполне достаточно, чтобы с пользой провести вечер. Найдите по радио легкую музыку. Пока ванна наполняется водой, добавьте туда масло или соль. Немного попарьте лицо над раковиной, прикрыв голову полотенцем. Наложите маску на лицо, погрузитесь в ванну. Ни о чём не думайте! Потрите ступни и пятки пемзой, помассируйте тело щёткой, почистите ногти, а кожицу у лунок отодвиньте фланелевой салфеткой. Побрейте волосы на ногах и под мышками. Если захочется, примите после расслабляющей ванны прохладный душ. Нанесите на влажную кожу жидкий крем, потом припудрите тело. Специалисты утверждают: чтобы зимой почувствовать себя Клеопатрой, достаточно принять… молочную ванну. Не улыбайтесь, это возможно даже в наших условиях. По-моему, однако, купаться в молоке — расточительство. Чашка сухого молока, растворенного в воде, дает тот же эффект. Итак, кожа стала мягкой, и вы отдохнули. Пора приниматься за работу. Берите пемзу и обрабатывайте пятки, локти. А главное — обильно смазывайте их кремом. Люблю растирать тело щеткой. Она должна быть мягкой, иначе возникнет раздражение кожи. Все мы боимся ямочек и канавок, которые возникают на дряблых мышцах. По-моему, они появляются там, где кровообращение замедленно. Щётка помогает его улучшить. Теперь очередь маски. Её можно сделать самой. Смешайте овсянку с водой, нанесите кашицу тонким слоем на лицо. Однако не покрывайте пространство вокруг глаз. Когда маска высохнет, удалите её мягкой салфеткой. Если кожа сухая, подойдёт маска из сухого молока и воды, также в виде кашицы. Когда она высохнет, смойте. В моём доме, возле раковины, лежат тюбики и баночки с кремами для рук. Я пользуюсь ими после любого контакта с водой — в тот момент, пока руки ещё влажные. Крем для ногтей применяю регулярно. Советую вам завести несколько баночек: одну держать в сумке, другую — в машине, третью — у телефона. Словом, всюду, чтобы вы могли втирать крем в ногти, едва найдется свободная минутка. Поверьте, крем сотворит с вашими руками чудо. У меня очень хрупкие ногти, и крем прекрасно помогает. За день ноги обычно отекают. Не удивляйтесь, если к вечеру ступни увеличатся на полразмера, а то и больше. Поэтому покупайте обувь после обеда!» Обновлено 29/05/11 23:57: Уважаемые читатели, прошу прощения за ужасный текст. Я поспешила и опубликовала, не проверив. Впредь буду внимательнее.

Секреты красоты Софи Лорен — легендарной итальянской актрисы

Многие женщины хотят узнать секреты красоты Софи Лорен. Как итальянская актриса смогла уберечь красивую фигуру даже в старости? И как ей удавалось выглядеть потрясающе все эти годы?

Когда-то Софи Лорен настоятельно рекомендовали исправить форму носа и похудеть. Горе-советчик не знал, что позже эту женщину признают одной из самых красивых той эпохи. Сейчас актрисе уже 85 лет, но она ведет активный образ жизни и ухаживает за собой, как и прежде.

© (c) Getty Images

Дисциплина

Одна из самых известных фраз красотки: «Трудно стать неотразимой, если ты ленива». Актриса уверена, что самодисциплина сделает половину дела. Если молодая девушка красива, но она не привыкла систематически ухаживать за кожей, то она быстро потеряет эту красоту.

«Если же совершенно обычная женщина будет прилежно ухаживать за собой, то со временем она станет только красивее», — считает Софи.

© Getty Images

Правильное питание

Лорен никогда не сидела на диетах, но всё равно сумела сохранить осиную талию. Ее секрет в том, чтобы есть вкусно и любимую пищу, но в малых количествах. Обязательно нужно всегда следить за тем, что именно ты ешь, а не запихивать в себе что-то автоматически.

Самое любимое блюдо актрисы — паста с оливковым маслом и томатным соусом. Да, именно паста, это мучное изделие, которого женщины все боятся из-за калорийности. Но это не еда плохая, а ее количество, что справедливо для любого продукта.

Кроме пасты Софи Лорен любит рис, фасоль, овощи, рыбу и курицу. Но она отказалась от свинины и говядины. Рацион женщины в Италии и в какой-то другой стране может сильно отличаться и это нормально. Самое лучшее — это есть те продукты, которые растут в вашем месте проживания.

© Getty Images

Физические нагрузки

Сколько уже было об этом сказано, но Лорен тоже не устает повторять, что регулярные физические нагрузки жизненно необходимы. Актриса очень любит гимнастику и занимается ею и по сей день, но каждый может выбрать что-то такое, что понравится лично ему.

Даже в 85 лет Софи утром делает зарядку и отдельно упражнения на растяжку. «Я всегда просыпаюсь рано и сразу же разминаю свое тело. Даже когда очень не хочется», — рассказала Софи, что ей тоже бывает трудно по утрам.

Кроме того, актриса ежедневно гуляет на свежем воздухе на протяжении часа: «Это полезно для фигуры и сердца». Еще Софи любит различные дыхательные упражнения. Утром перед зарядкой она 15 минут дышит медленно и глубоко.

© Getty Images

Здоровый сон

Актриса спит по 9 часов в сутки и верит, что это помогает ей сохранять здоровье. Исследователи и врачи не могут с ней не согласиться. Полноценный сон предельно важен для психического и физического здоровья.

© Getty Images

Принимать себя

И наконец самый важный совет из этого списка. Нужно научиться принимать внешность и возраст. Актриса считает так: «Никакая красота не может сравниться с тем, насколько красиво самопознание и внутренний мир. Красива та женщина, которая полностью принимает себя».

© Getty Images

Наверное, ты не прочла здесь чего-то нового, потому что об этих простых истинах нам рассказывают с самого детства. Но каким-то образом все мы до сих пор не следуем одному или даже нескольким пунктам из этого списка. Так что стоить запомнить эти секреты красоты Софи Лорен!

СОФИ ЛОРЕН: «За красоту надо бороться»

Сегодня своими секретами красоты с нами делится знаменитая итальянка Софи Лорен. Наша итальянская коллега-журналистка свела воедино все ее рецепты красоты и здоровья и предлагает этот уникальный материал нашим читательницам.

ДИЕТА
Книг по питанию написаны тысячи, прочесть их не хватит и всей жизни, а вот нехитрые советы актрисы подойдут вам наверняка — они просты и доступны. Не начинайте день только с чашки кофе — если нет аппетита, лучше съешьте что-то из фруктов и хлеб.

Это даст здоровый заряд бодрости на весь день. Ученые выяснили, что чем раньше вы завтракаете, тем лучше усваивается пища. Поэтому известная поговорка об обильном завтраке и подаренном врагу ужине актуальна во все времена. Но уж до обеда — ни кусочка!

Перекусывание на ходу — верный путь к ожирению и болезням. Если вы постоянно жуете, внутренние органы не успевают отдохнуть, и все эти чипсы, орешки, шоколадки на бегу в конце концов обернутся таблетками. Если проголодались, съешьте яблоко или выпейте сока или минеральной воды. Вообще пейте больше в перерывах между едой. Таким образом, вы постоянно очищаете организм от загрязнения и отходов.

Макароны плюс немного мяса или рыбы, салат, кофе — обычный обед кинозвезды. Бояться макарон не стоит — они легко усваиваются, к тому же самыми авторитетными учеными-диетологами доказано, что сложные углеводы в небольшом количестве необходимы организму для нормальной работы мозга.
Кстати, это не только макароны, но и бобы, горошек, рис, картошка. При питании ими чувство голода пропадает быстро, потому что падает уровень сахара в крови. Именно по этой причине легче всего похудеть на диете, богатой сложными углеводами: они быстро создают чувство сытости, восполняют необходимую энергию, а затем эффективно сгорают в организме.

Разумеется, если вы не лежите целый день на диване. Так что да здравствуют макароны! Правда, без жирных соусов и подлив. Старайтесь использовать сорта макарон из муки грубого помола, а не деликатесные — они вкуснее и приносят больше пользы. А вот от консервированной пищи — мяса, соусов, овощей — постарайтесь отказаться, она бедна витаминами и минеральными веществами, а потому бесполезна и даже вредна. Сейчас еще модно говорить, что мясо вредно, мол, желудок человека не приспособлен для его усвоения. Это не совсем так, считает актриса, постарайтесь только есть поменьше красного мяса, заменив его рыбой и цыплятами. В них практически нет вредных жиров и лишних калорий. А если откажетесь от жареной картошки в пользу какого-нибудь оригинального салата, обед или ужин станут не только вкуснее, но и полезнее.

КОЖА — ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ
Уход за кожей — это не только батарея баночек и флаконов в ванной комнате. Чтобы кожа всегда выглядела свежей и упругой, нужны ежедневная гимнастика, крепкий сон и сбалансированное питание. Никакого алкоголя и никотина, ночных бдений и жирных блюд — в противном случае ваша внешность под угрозой.

Очищать кожу самая красивая итальянка советует дважды в день: утром — легким увлажняющим кремом, вечером — более питательным. Если кожа сухая и чувствительная, воды лучше избегать, но в остальных случаях полезно пользоваться льдом: поры стягиваются, кожа становится свежей, а глаза ясными. Если появляются отеки, приложите к глазам ватные тампоны, смоченные в холодном молоке, или ломтики огурца. Вокруг глаз лучше положить крем с витамином А — он не раздражает глаза и отлично питает очень тонкую кожу век.

Вечерняя чистка лица — это прежде всего тщательное удаление макияжа. Лучше всего это проделывать с помощью любого растительного масла или детского крема. Следите только, чтобы нежная кожа вокруг глаз не растягивалась, снимайте макияж легкими круговыми движениями. Время от времени стоит произвести более тщательную чистку. В старину, рассказывает актриса, итальянки отлично обходились отрубями: немного отрубей смешайте с легким кремом и помассируйте проблемные места. Великолепный эффект даст смесь из морской соли и минерального масла. Очистив кожу, можно приступать к маскам. Самая простая — овсянка с водой, но если кожа очень сухая, замените воду молоком.

Красивые, ухоженные руки говорят о вас даже больше, чем лицо. Советы кинозвезды по уходу за руками сводятся к некоторым простым и легковыполняемым правилам. Во время уборки и мытья посуды обязательно надевайте перчатки: моющие средства могут вызвать аллергию. Горячая вода вредит коже, и чтобы защитить ее, около каждой раковины держите тюбик с жирным кремом.

Если у вас хрупкие ногти, почаще втирайте в них специальный крем. Сама Софи Лорен, например, держит сразу несколько баночек — в машине, у телефона, в сумочке. Если набираете номер на диске, пользуйтесь карандашом — это сохранит ногти крепкими и здоровыми. Кстати, свои красивые ногти актриса красит редко — предпочитает естественный цвет. Но вас предупреждает: светлый лак значительно удлиняет ногти, а вот темный — укорачивает. Так что если ноготки и пальцы у вас короткие, вряд ли стоит гнаться за модой и красить их в темные тона.

Зимой, продолжает Софи Лорен, никогда не выходите на улицу без перчаток, а придя домой, при первой же возможности смажьте руки кремом — тогда они всегда будут в форме.

А чтобы в форме была прическа, мойте голову только тогда, когда волосы загрязнены. Как часто? Для великой актрисы кино, например, достаточно трех раз в неделю. Мыть голову надо осторожно, чтобы не повредить кожу. Бальзамом после мытья пользоваться обязательно — так волосы делаются послушными и легко укладываются в прическу. Время от времени волосам требуется укрепляющее лечение специальными проникающими бальзамами. Какой бальзам выбрать — дело вкуса, но, по мнению итальянки Софи Лорен, лучшего средства, чем оливковое масло, нет в природе. Оно защищает волосы и отлично питает их. Лучше всего слегка подогреть масло и хорошенько втереть в кожу головы за несколько часов до мытья.

Наверное, нет женских ног, не устающих к концу дня. Великолепные ноги Софи Лорен не исключение, и она борется за красоту и здоровье ног самыми разными способами. Чтобы снять напряжение, полезно катать ступнями скалку — именно этим любит заниматься актриса, сидя за книгой или у телевизора. Очень полезен, считает актриса, регулярный массаж стоп: на них расположены точки — выходы нервных окончаний, связанные с внутренними органами. Вы усиливаете кровообращение и тем самым помогаете всему организму лучше справляться со своими обязанностями. При первой же возможности скидывайте туфли и давайте ногам отдых. Ходите босиком. Если регулярно ходить по песку или гальке, мышцы ног станут крепкими да и необходимость тереть пятки пемзой отпадет сама собой. Покупая туфли, прежде всего ориентируйтесь на удобство и только потом на элегантность. Полезно часто менять высоту каблуков, продолжает актриса, так вы заставляете работать различные связки и мышцы стопы и голени, а это помогает сохранить гибкость и стройность ног.

РАСТЯЖЕНИЕ + ДВИЖЕНИЕ
Вы думаете у Софи Лорен нет проблемных мест? Если бы, вздыхает звезда. Просто надо уметь с ними работать — всю жизнь, терпеливо и настойчиво. Сбалансированное питание, конечно, необходимо, но специальные упражнения не менее важны, и Софи Лорен предлагает собственную программу физических нагрузок.

Большинство из нас не любит момент пробуждения — погода неважная, тело ломит, и настроение соответствующее. А вы начинайте утро с простого и приятного упражнения — с потягиваний еще в постели. Они усиливают кровообращение, а это не только румянец, это ваша гибкость и бодрость. Очень важно правильно дышать — равномерно и глубоко животом, тогда кислород проникает во все участки легких и очищает кровь.

Растягивать мышцы можно и в течение дня — просто тянитесь к потолку, сгибайте тело вправо-влево, двигайте шеей, одним словом, почаще пользуйтесь любой возможностью размять тело. Правда, одних потягиваний недостаточно и тут подойдет простое средство поддерживать отличную физическую форму без особых усилий — ходьба. Но не ленивые прогулки по магазинам, а энергичная ходьба в течение хотя бы пятнадцати минут, а лучше около часа, чтобы пульс участился и мышцы разогрелись как следует. Однако пешеходные прогулки не помогут в борьбе с проблемными зонами — тут нужны специальные упражнения. У Софи Лорен и тут собственный подход: занятия три раза в неделю после утренних растягиваний перед походом в ванну. Например, много неприятностей доставляет живот, особенно после родов. Не думайте, что утягивающие пояса спасут положение — надо создать прочный мышечный пояс.

Вот пара самых простых упражнений:
лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки на полу. Напрягайте мышцы живота, стремясь приблизить пятки к телу. Теперь сядьте на пол, руками обопритесь о пол за спиной — традиционный велосипед в таком положении гораздо эффективней.

Сейчас в моде брюки и юбки стреч — ваши ягодицы и бедра могут приблизиться к идеальным, только если будете работать над ними ежедневно. Обопритесь левой рукой о стол, а правую ногу вытяните в сторону. Медленно приседайте на левой ноге, пока не опуститесь на пол. Оставайтесь в таком положении пять минут, медленно выпрямляйтесь и повторите упражнение с другой ноги. А вот упражнение полегче: лежа на спине разведите руки в стороны на уровне плеч. Согнув левое колено, выпрямите ногу и медленно опустите ее на пол справа от себя.

Возвращайте ногу в исходное положение медленно, не сгибая колена. Теперь встаньте у стула, левую ногу отставьте в сторону на носок и ведите назад не отрывая от пола, а потом опять в сторону — при этом максимально напрягайте ягодицы. Кстати, это балетное упражнение эффективно и для бедер, но еще лучше просто поднять ногу, согнув колено, а потом долго и медленно повращать на уровне живота — так вы тренируете весь мышечный пояс.

Немало огорчений доставляют нам руки, особенно от локтя до плеча — мышцы там быстро становятся дряблыми. Вот упражнение, которое поможет исправить положение, его можно делать в любом месте: обопритесь согнутыми в локтях руками в бока на уровне лопаток. Поднимайте руки к потолку, пока не устанете. Потом смените положение: согните корпус вперед и вытяните прямые руки назад так, чтобы предплечья оказались параллельно полу. Покачайте руками в таком положении, кстати, еще эффективней сомкнуть кисти в замок.

А теперь упражнение для поясницы — чтобы не болела и была гибкой. Лежа на спине поднимите согнутые колени как можно ближе к груди. Обхватите их ладонями, поднимите голову и постарайтесь коснуться колен лбом. Полезно продержаться в таком положении несколько минут, а потом повторить все с начала. Если будете уделять себе хотя бы несколько минут в день, ваши лицо и фигура обязательно изменятся к лучшему, считает актриса. Так что начинайте прямо сегодня — красота стоит того, чтобы за нее бороться. Хотя бы с самой собой.
 

Секреты красоты Софи Лорен, или Как выглядеть моложе? – Италия по-русски

Всемирно известной итальянской актрисе Софи Лорен 20 сентября 2010 года исполняется 76 лет. В 73 года София позировала обнажённой для календаря Pirelli! 

Как Софи Лорен удаётся сохранять свою красоту и очарование?

По словам актрисы, красота требует заботы и тщательного ухода, ни пластика, ни имплантаты, ни инъекции не смогут сделать для вашей красоты столько, сколько вы сами сможете, трудясь для её сохранения ежедневно.

При этом надо начинать с создания собственного образа, как заявляет актриса: «Меня всегда поражало, насколько сильно костюм, макияж и прическа способствуют созданию образа». 
На что же обратить внимание в первую очередь? Давайте по порядку.

1. Волосы


«Они помогут играть любую роль, которую потребует от вас жизнь, непринуждённо и с большим мастерством». Важно определить тип своих волос и их особенности. В соответствии с возрастом, типом лица, цветом кожи и глаз можно подобрать выигрышную для вас стрижку и цвет волос.

2. Кожа


«Ухаживая за кожей сегодня, вы работаете на свое будущее, поскольку женщина с хорошей кожей прекрасно смотрится в любом возрасте». Больше всего повезло обладательницам жирной кожи, т.к. на ней позже появляются морщины. Обладательницы такого типа кожи начинают ухаживать за ней раньше, из-за излишней жирности они пользуются сильными кремами и лосьонами, но со временем их кожа становится менее жирной, и если они по привычке продолжают пользоваться средствами для жирной кожи, то рискуют ей навредить. 

С другой стороны женщины с сухой или нормальной кожей в юности относятся к этому как к само собой разумеющемуся, не думая о том, что красота – это дар, который им необходимо сохранять, а кожу увлажнять питательными кремами и масками.
Косметику с глаз София рекомендует снимать обычным растительным маслом, т.к. кожа вокруг глаз более нежная и сухая, чем на других участках лица. Не рекомендуется использовать для умывания слишком горячую или слишком холодную воду, иначе это может привести к мелким лопнувшим сосудикам и покраснениям на лице.

3. Тело и образ жизни


Итальянская звезда ложится спать в 21 час. Температура в ее спальне не превышает +21°С. Встает в 6 утра, чтобы «почувствовать, как пробуждается мир», и 10 минут делает гимнастику с гантелями при открытом в любую погоду окне. После – контрастный душ. Это помогает поддерживать тонус и сохранить форму бюста.

4. Диета


Сама актриса обожает макароны. При росте 173 см она весит 60 кг. София через каждые три месяца устраивает себе двухдневную разгрузочную диету. Два дня подряд питаться свежими фруктами и овощами и пить натуральные соки – это не такая уж сложная диета. Что касается повседневного приёма пищи, то Софи рекомендует сначала есть белковые продукты, чтобы они усвоились максимально, а через несколько минут кашу, картофель или салат.

Вот примерное меню актрисы на 1 день:
Завтрак: молочный суп или йогурт с мюсли, 1 вареное яйцо, фрукты, 1 кусок зернового хлеба.
Обед: рыба или нежирное мясо, любая каша, овощной салат.
Ужин: постные копчености, рыба, зеленые овощи, фрукты.
В течение дня – 2 литра минеральной воды без газа мелкими порциями.

5. Стиль


Об том, как правильно одеваться, написано уже много книг. Об этом нам каждый день рассказывают глянцевые журналы. Умение одеваться красиво в соответствии с возрастом и типом фигуры – это своего рода искусство. Умение красиво двигаться – визитная карточка Софии, но этому тоже можно научиться. 

6. Душа + характер


«Красота зависит и от другого – доброты, ума и, конечно, воображения, без которого эффектной женщиной не станешь». Умение быть обаятельной, доброй, чуткой, нежной и всегда оставаться женщиной играют в этом не последнюю роль. 

Для того чтобы не позволять себе вредных привычек, каждый день бороться со своими недостатками и ухаживать за своей внешностью, нужно очень любить и уважать себя.

http://shkolazhizni.ru

Секреты красоты и здорового сна от Софи Лорен

Всемирно известная итальянская актриса Софи Лорен всегда покоряла и продолжает покорять своих поклонников неувядающей красотой. Журналисты и поклонники актрисы все время спрашивают ее о том, как ей удается сохранить такой привлекательный внешний вид, несмотря на возраст. Ведь многие в ее возрасте выглядят намного старше чем она.

Как утверждает сама кинодива, помимо правильного питания, ее основной секрет в поддержании красивого внешнего вида состоит в том, что она хорошо спит. Она ложится спать не позже девяти часов вечера и встает ровно в шесть утра. Конечно, не многие могут себе позволить такой режим, ведь у каждого из нас множество хлопот по дому и рабочие планы, которые заставляют сидеть до полуночи.

Однако совет Софи Лорен по поводу режима сна имеет под собой строгое научное обоснование. Согласно данным врачей, занимающихся влиянием сна на внешний вид и здоровье человека, именно в период с девяти часов вечера начинает повышаться уровень гормона мелатонина. Своего пика он достигает примерно в два часа ночи и снижается к девяти часам утра. Если сказать об этом простыми словами, то это означает, что чем раньше ляжет спать человек, тем моложе и красивее он будет выглядеть, когда проснется.

Как известно, в фазе глубокого сна, которая начинается именно после двенадцати ночи, происходит обновление нашего организма на клеточном уровне.

Именно благодаря режиму сна, который она соблюдает неукоснительно, Софи Лорен выглядит так хорошо, несмотря на свои годы.

Конечно, на внешность влияет и образ жизни, и экология, и питание. Однако, если плохо спать, то никакой курорт и изысканная еда не помогут.

Чтобы сохранить свою красоту на долгие годы старайтесь спать не менее 8-ми асов в сутки. Помочь вам в этом сможет лекарственный препарат Соннован®.
Он продаётся без рецепта, не вызывает привыкания и синдрома отмены. Соннован® помогает хорошо уснуть, крепко спать и утром проснуться бодрым и полным сил. Кроме этого, он улучшает общее самочувствие и положительно влияет на обмен веществ.

Муза красоты — Софи Лорен

«Ничто не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива». Софи Лорен

Источник – Архивы Keystone

Скромное начало

Софи Лорен родилась в Риме, Италия, 20 сентября 1934 года. Хотя ее считали одной из самых красивых женщин в истории, кормилица Софи Лорен вспоминала ее как «самого уродливого ребенка, которого я когда-либо видел в своей жизни. ” Лорен выросла в крайней нищете, живя со своей матерью и многими другими родственниками в доме своих бабушки и дедушки, где она делила спальню с восемью людьми.

Вторая мировая война принесла юной Лорен страдания, болезни и голод, но когда в возрасте 14 лет у нее появились печально известные изгибы, все начало меняться для нее.

«Стало удовольствием просто прогуляться по улице», — вспомнила она свое внезапное физическое преображение. Мало того, что она начала привлекать внимание противоположного пола, к ней стали стучаться модельные агентства, и вскоре последовали роли в итальянских фильмах.

Источник — Доктор Макро

Голливудская экранная сирена

В 1957 году Лорен снялась в своем первом голливудском фильме «Гордость и страсть», снятом в Париже вместе с Кэри Грантом и Фрэнком Синатрой.Во время съемок она запуталась в любовном треугольнике, когда Грант и итальянский кинопродюсер Карло Понти признались ей в любви. Несмотря на то, что она влюблена в Кэри Гранта, она выбрала Понти, человека, который, как шутили СМИ, был вдвое старше ее и вдвое выше нее. Несмотря на их трудное начало, их любовь остается одним из редких союзов знаменитостей, поскольку они были счастливы в браке 50 лет до смерти Понти.

Несмотря на скромное воспитание, София всегда ассоциировалась с элегантностью и роскошью.После нескольких наград, в том числе двух премий «Оскар» и одной BAFTA, она приписывает свой успех своей настойчивости и уверенности в себе. Хотя она признает, что ей повезло с генетической лотереей, ее поддержание требует дисциплины и самоотверженности. Здоровая диета и много сна — вот некоторые из ее секретов. Она очищает и увлажняет кожу два раза в день; следует дисциплинированному режиму упражнений, сопровождаемому большим количеством воды и отсутствием перекусов между приемами пищи.

Источник – Vogue

Ее секрет красоты

Однако ее самый большой секрет красоты — верить в себя.«Красота — это то, как вы себя чувствуете внутри, и это отражается в ваших глазах», — говорит Лорен. Как она упоминает в своей книге «Женщины и красота»: «Это также обаяние, воображение, мудрость и талант. Красота — это упаковка. Он есть в каждой женщине. Вам просто нужно знать, как исследовать его и показать миру».

Позитивное мышление было ключом к жизненной философии Лорен. «Я всегда рано просыпаюсь и вскакиваю с постели — иногда не желая этого, потому что всегда можно найти отговорку, чтобы не заниматься спортом, — и тогда я гуляю в течение часа. И когда я гуляю по парку, я всегда думаю: «Может быть, за углом я найду что-нибудь красивое». Я всегда думаю позитивно. Очень редко можно найти меня в грустном или меланхоличном настроении».

Источники:

Vogue Италия: http://www.vogue.it/en/magazine/v50/sophia-loren-by-carlo-ducci
Биография: http://www.biography.com/people/sophia-loren-9386318# синопсис
Ярмарка тщеславия: http://www.vanityfair.com/hollywood/2012/03/sophia-loren-201203
Life: http://life.time.com/icons/sophia-loren-rare-and-classic-photos-of-a-film-legend/#1
Facebook Софи Лорен — официальный

Легендарная нестареющая красавица Софи Лорен

Поделитесь секретами Forever Radiant and Fabulous по номеру 85

Звезда легендарной иконы экрана и культуры Софи Лорен поднялась из трущоб послевоенного Неаполя и взлетела до невероятных высот. София Шиколоне родилась в Риме, Италия, 20 сентября 1934 года. Времена для Софии должны были стать чрезвычайно сложными. В лачугах Поццуоли во время Второй мировой войны детство Софии оставило все мировые надежды, возможности и славу ее воображению. Мы рассказываем историю о девушке, рожденной вне брака в крайней нищете, в то время, когда мир был в смятении, когда для Софии только сон или чудо могли дать немного передышки.

  • София в Рождество 2016
  • София с Гордоном Гетти
  • София с сыном Карло

«Два больших преимущества, которые у меня были при рождении, заключались в том, что я родилась мудрой и родилась в нищете» говорит София.

К счастью, София родилась с безошибочной красотой, которую весь мир признал в очень юном возрасте. Ее прорыв произошел в возрасте 14 лет, когда она приняла участие в конкурсе красоты и победоносно вошла в число финалисток. Оттуда ее внешняя красота ярко проявлялась, но ее внутреннюю красоту, которая говорила о многом, еще предстояло открыть. Кинопродюсер Карло Понти, который был на 22 года старше ее, был поражен красотой Софии, и в 1966 году они поженились. .

Вооружившись уникальным сочетанием поразительной красоты, непринужденной грации, гламура и остроумия, блистательная актерская карьера Софии длилась шесть десятилетий и снялась в более чем 100 фильмах, включая ее ранние фильмы: Гордость и страсть , Плавучий дом , Оно Началось в Неаполе , Вчера, сегодня и завтра , Брак по-итальянски (за который она была номинирована на второй Оскар), Подсолнух , Путешествие и Особый день .Ее роль Сезиры в фильме «Две женщины » (1961) режиссера Витторио Де Сика принесла ей премию «Оскар» за лучшую женскую роль, что сделало ее первым актером, получившим «Оскар» за исполнение на иностранном языке. Она также является рекордсменом по получению шести премий Давида ди Донателло за лучшую женскую роль, премии Грэмми и пяти премий «Золотой глобус». Со временем София сменила имя и имидж на Софи Лорен, и это прижилось. В 1991 году Лорен была названа «одним из величайших сокровищ мирового кинематографа» и получила почетную премию «Оскар» за свою работу.

Маргрит Мондави и Софи Лорен на фестивале Napa Valley Tribute to Margrit Mondavi в Far Niente 23 июля 2016 года на винодельне Far Niente в Оквилле, Калифорния (Фото — Дрю Альтизер)

, она чувствует, что любая возможность, которая вам предоставляется, может фактически подтолкнуть вас к новым начинаниям. » Я никогда не пытался блокировать воспоминания о прошлом, хотя некоторые из них болезненны. Я не понимаю людей, которые прячутся от своего прошлого.Все, что вы переживаете, помогает вам стать тем, кем вы являетесь сейчас».

Перенесемся в сегодняшний день, и наш мир столкнулся с глобальной пандемией, с которой у нас нет ни большого опыта, ни достаточных знаний, чтобы поделиться ими. Италия, в частности, столкнулась с серьезной опасностью и борьбой в борьбе с этим кризисом. Это принесло большее чувство товарищества и единства среди итальянских гражданских лиц, которые объединяются и борются с этой радикальной болезнью. Наша любимая София живет в Женеве, Швейцария, и, к счастью, выдерживает это непростое время и чувствует себя хорошо.

«Италия всегда была и будет в моем сердце и моей жизни. Это неотъемлемая и неотъемлемая часть меня как женщины, человека и художника. Итальянская культура и дух сформировали мою художественную идентичность с самого начала моей карьеры, и я горжусь тем, что многие считают меня послом и представителем культурного наследия и достижений моей страны», — говорит Лорен.

Новый коронавирус дал всем нам время для размышлений о семье, мире, здоровье, внутреннем и внешнем мире и семейных делах.Во время этого испытания он призвал всех нас подумать о том, как мы можем лучше служить нашим семьям и сообществам. Что касается здоровья — и особенно профилактического здоровья — Haute Living представляет нестареющую красавицу, никто иную, как Софи Лорен, чтобы говорить от имени ее здоровых привычек, секретов и методов.

Карло Понти, Том Перкинс, Софи Лорен и Оливия Декер

Сегодня мир обожает итальянскую икону за ее ум, таланты и за то, что она остается источником вдохновения для женщин во всем мире на протяжении поколений.

В этом эксклюзивном интервью Софи Лорен делится с Haute Living мистическими, тайными советами и формулой своего распорядка дня, которую вы считаете покорным. Там есть источник молодости: это ваш ум, ваши таланты, творчество, которое вы привносите в свою жизнь и жизнь людей, которых вы любите. Когда вы научитесь использовать этот источник, вы действительно победите возраст», — рассказывает София . Как определить красоту? Глубокий жизненный опыт Лорен — не только как всемирно известной актрисы, но и благодаря годам, когда она воспитывала двух талантливых сыновей, Карло и Эдоардо, — придал ей мудрость, уравновешенность и остроту ее убеждений о здоровом умственном и физическом здоровье. своего благополучия.

Через призму Лорен, Я всегда считал, что красота в первую очередь исходит от внутренних качеств, а не от внешних. Внутренняя глубина и богатство человека в огромной степени способствуют его внешнему виду; Я думаю, что важнее всего то, что человек таит внутри, а не снаружи». Как ведущая леди и героическая мировая икона в области женственности и грации, Лорен руководила с чрезвычайной страстью и благословением.Когда ее попросили поделиться, есть ли одно слово, описывающее Лорен женственность, она просто ответила: « Класс ».

Когда мы спрашиваем, что приходит на ум, когда произносятся слова «Софи Лорен», то, естественно, можно рассмотреть такие описательные слова, как «красивая», «сияющая», «ослепительная», «изысканная», «блестящая», «очаровательная», «манящая»… этот список можно продолжить. Но что больше всего поразило в нашем интервью, так это глубокое чувство утонченности, глубины и утонченности Лорен. Ее острота и проницательность выделялись сильно, как бы говоря: «Спасибо, София.«Внутренняя сила женщины может привести нас туда, где многие не были раньше. Мы вдохновлены. Мы полны энергии, чтобы внести позитивные изменения в нашу жизнь. Лорен дала женщинам этот голос. Итак, есть секрет? Здоровый секрет, способный выдержать испытание временем, сиять сквозь годы?

Единственный вопрос, который мы все очень хотели узнать, был: в 85 лет, как ты остаешься таким блестящим? «Я думаю, что упражнения и сбалансированное питание чрезвычайно помогают сохранить здоровый и привлекательный внешний вид. Первые помогают мне чувствовать себя хорошо и, в свою очередь, заставляют меня излучать благополучие, которое я чувствую внутри. Кроме того, я имел честь вести жизнь, полную профессиональных и личных удовольствий, и я чувствую, что моя благодарность за эти успехи отражается и в том, как другие воспринимают меня». Несомненно, София продолжает украшать наше присутствие мудростью о том, что баланс прекрасен, а отличное физическое здоровье в сочетании с отличным эмоциональным здоровьем наделяет человека высоким духом и здоровым, благодарным отношением.

Лорен продолжает рассказывать о своем распорядке дня: Как бы вы описали свое мнение о важности плана оздоровления в вашей жизни? « Я всегда был человеком, который отдавал предпочтение упражнениям и дисциплинированному образу жизни с точки зрения физической и умственной активности. По сей день я по-прежнему просыпаюсь в 6:00 каждый день и выполняю 45-минутную гимнастику, чтобы начать день с правильной ноги и с хорошим настроением. Упражнения и физическая активность не только помогают мне оставаться в форме для личных и профессиональных дел, но и структурируют мою повседневную жизнь и придают ей направленность. Разве мы все не можем поучиться у Софии? Ее постоянная мотивация в 85 лет, безусловно, может задеть всех нас!

Размышляя о Софии и о том, как она использовала свою славу, чтобы повлиять на жизнь современных подростков и взрослых, я был вынужден спросить ее: какой совет по красоте вы бы дали молодой женщине, взрослеющей в наше время?

«Стремитесь показать свое истинное лицо. Если вы верите в себя, вы будете сиять сиянием уверенности и силы и делиться этими качествами с другими, вдохновляя их своим сиянием.

Сегодняшняя молодежь нуждается в серьезном руководстве, поскольку она ориентируется в водах социальных сетей, социального давления, школьных ситуаций и других альтернативных стрессов, которые могут нанести ущерб их психическому и физическому здоровью. Лорен чувствует себя уверенно, когда делится своим советом с современной молодежью. Как доказано наукой, психическое благополучие так же важно, если не больше, чем наше физическое тело. Плывя по этим бурным водам, пока COVID-19 приносит в наши дома повышенные трудности, мир обращается к нашим великим героям и героиням за их проницательностью, которая поможет установить между нами больший мир.

САН-ФРАНЦИСКО, Калифорния — 19 июля — Вупи Голдберг, Софи Лорен и Роберт Редфорд посещают FESTIVAL DEL SOLE Bella Italia! Дань уважения Софи Лорен в FAR NIENTE 19 июля 2014 года в США в Сан-Франциско, Калифорния (Фото — Drew Altizer Photography)

В восхищении мудрыми словами Софии она говорит об одном из своих любимых фильмов:

«Выбрать мой любимый фильм очень сложно, так как я люблю их все по разным причинам: они бесчисленным множеством способов отразили мое мастерство.Я действительно лелеял работу над каждым из моих фильмов. Я должен, однако, сказать, что фильмы, которые я сделал с режиссером Витторио Де Сика, в том числе фильм Две женщины , за который я получил премию Оскар в 1966 году, выделяются как незабываемые впечатления для меня. меня, поскольку Витторио был не только большим другом, но, вероятно, самым значительным художественным наставником, который у меня когда-либо был».

Цельность, которую Софи Лорен привнесла в нашу жизнь, разделяет ее страсть к искусству во множестве аспектов.Какая характеристика определяет для вас успех? «Свобода и привилегия заниматься любимым делом профессионально; сделать свою страсть своей работой, что является привилегией, которой повезло обладать немногим; и иметь счастье иметь крепкую и стабильную семью, что, возможно, требует даже большей самоотверженности, чем любое художественное усилие или занятие».

Она раскрыла секреты хорошей жизни, долголетия и предельной страсти к тому, что ею движет.От ее удивительно беспокойного детства к процветающей и полной жизни то, как она разворачивалась и затрагивала сердца людей во всем мире, усиливает ее силу. Haute Living особенно тронута ее заключительными замечаниями о семье:

Мое самое большое достижение по сей день – это моя семья. Я благодарен моему замечательному и любимому покойному мужу Карло за то, что он подарил мне двух сыновей, Карло и Эдоардо, дирижера оркестра и кинорежиссера соответственно.Самое сложное достижение, на мой взгляд, — это построить сбалансированную, счастливую семейную ячейку. Это труднее любых карьерных достижений, ибо требует бесконечной любви, альтруизма и терпения».

Для меня было честью поделиться некоторыми комментариями о жизни невероятно талантливой женщины, которая поднялась из опасностей бедности по карьерной лестнице и стала одной из величайших художниц всех времен. София, вы источник вдохновения, и ваша история будет жить, чтобы вдохновлять и мотивировать тех, кто считает себя неспособным к успеху, как внутреннему, так и внешнему.Я благодарю Софи Лорен и ее сына Карло за их сотрудничество и дружбу, которые помогли мне рассказать эту историю. Как только тупик и кризис, вызванный новым коронавирусом, будут преодолены, мы все вспомним ее напоминания о силе, крепком здоровье и силе духа и отправимся делиться с другими.

  • Фрэнсис Коппола и Софи Лорен
  • Рик Уокер, Алекс Шусторович, Вупи Голдберг, Карло Понти, Софи Лорен, Роберт Редфорд и Барретт Виссман
  • Софи Лорен и шеф-повар Майкл Кьярелло
  • Дань уважения Софи Лорен Карен 90 506 90 506 NIENTE , София Лорен и Рик Уокер
  • Sophia Loren, Margrit Mondavi
  • Carlo Ponti, Sophia Loren
  • Carlo Ponti, Sophia Loren и Edoardo Ponti
  • Sophia Loren, Margrit Mondavi, Maria Manetti Crem и Beth Nickel

5

5 секреты красоты от легендарной Софи Лорен, не требующие денег

Легенда итальянского и мирового кинематографа Софи Лорен в 2019 году отметила свое 85-летие.Уникальный актерский талант и фантастическая внешность принесли ей всемирную известность. В чем секрет знаменитой итальянки и как она до сих пор выглядит сногсшибательно? В нашей статье мы раскроем 5 секретов красоты от Софи Лорен.

Минимум косметики

Для поддержания кожи в тонусе Софи использует только увлажняющие средства. Одним из излюбленных средств верховой езды является оливковое масло. Она всегда использовала его как универсальное средство: для снятия макияжа, для увлажнения и укрепления волос, регулярно добавляла в пищу.

Положительный

Актриса считает, что именно позитивный настрой является основой женской привлекательности и счастливой жизни. Софи рассказала, что ее редко видели подавленной или грустной, потому что она умеет наслаждаться каждым моментом своей жизни. Звезда советует для создания хорошего настроения всегда окружать себя только позитивными и приятными людьми, позволять себе маленькие радости: наблюдать закат, читать в тишине любимую книгу или отправиться на прогулку с семьей.Таким образом, вы сможете избежать длительного стресса и смотреть на жизнь с оптимизмом.

8 стаканов воды в день

В свои 85 лет Софи Лорен может похвастаться потрясающей фигурой, как и в молодости. Этому способствует правильное питание, а также употребление 8 стаканов воды в день. Вода поддерживает быстрый обмен веществ и делает кожу более эластичной. Знаменитость советует пить не только простую воду. Это могут быть соки, чай (желательно зеленый), минеральная вода и даже кофе. Единственное правило – не выпивать 8 чашек одного кофе.

Лед

У актрисы потрясающая кожа, которую удалось сохранить без посещения пластических хирургов. Софи советует всем кормить ее как изнутри, выпивая суточную норму жидкости, так и снаружи. Для этого итальянец набирает воду в раковину и добавляет туда кубики льда. Затем он опускает туда свое лицо ненадолго. Холодные температуры придают коже здоровый цвет и сужают поры.

Важное примечание: такие процедуры нельзя практиковать людям с чувствительной кожей, склонной к куперозу.Лед может спровоцировать появление новых сосудистых сеточек.

Прогулки не менее часа в день

Актриса считает, что нет оправдания отсутствию физической активности в жизни женщины. Ей не могут помешать ни дети, ни быт. Софи всегда вставала рано и делала небольшую зарядку. А также в течение дня я выбрала час времени, чтобы посвятить прогулкам. По словам актрисы, это способствует красивой фигуре и поддерживает сердечную мышцу.

Придерживаться этих рекомендаций несложно. С сегодняшнего дня вы можете наслаждаться идеальной кожей и красивой фигурой, как итальянская актриса, всю жизнь.

Секреты красоты Софи Лорен (макароны и оливковое масло)

 

Софи Лорен — одна из самых красивых женщин в мире.

Ее карьера знаменитости в качестве актрисы следовала за ее почти легким процессом старения на протяжении многих лет.

Посмотрев ее фильмы, мы смогли стать свидетелями течения времени и увидели, что ей удается выглядеть намного моложе своих лет.

Софи Лорен , несомненно, является образцом для подражания для всех, кто хочет стареть изящно, и она достигает этого стильно и красиво

 

Самый очевидный из секретов красоты Софи Лорен заключается в том, что она излучает внутреннюю уверенность и интеллект.

Она элегантна и красива, и в какой бы одежде она ни была одета, она всегда выглядит уравновешенной и контролирует свои движения и

 

 

 

Софи Лорен Говорит:

 

«Наконец-то хорошие новости: ешьте больше макарон! Наконец-то у меня есть поддержка ученых и гурманов, когда я призываю вас к макаронам.Сколько раз люди, украдкой разглядывая мои бедра или талию, спрашивали, как я сохраняю свою фигуру со всеми этими макаронами. Теперь ученые подтвердили то, что итальянские мамы знали из поколения в поколение: макароны полезны. Действительно, итальянцам повезло жить с кулинарным наследием, основанным на макаронах, потому что это сложный углевод и очень эффективное и полезное топливо для тела.

 

Сложные углеводы также содержатся в бобовых, рисе и овощах.Употребление углеводов не даст вам проголодаться, предотвращая падение уровня сахара в крови. Ученые обнаружили, что по этой причине легче всего похудеть на диете, богатой сложными углеводами: углеводы утолят ваш голод и дадут вам энергию, потому что они эффективно сжигаются вашим телом.

 

 

Лучшая паста для полноценного питания – это макароны из цельного зерна – в Италии мы называем их черной пастой. Конечно, вы не можете ожидать, что добавите богатые сливочные соусы и по-прежнему будете наслаждаться их хорошим эффектом.Подавайте его с соусом из томатов и нерафинированного оливкового масла, возможно, добавив немного тертой моркови для естественной сладости».

Сейчас ей 75 лет.. и у нее 2 секрета — оливковое масло и макароны

 

Оливковое масло богато полифенолами, антиоксидантами, которые замедляют процесс образования морщин на коже. вот несколько довольно интересных (красота) способов использования оливкового масла :

 

  • В качестве глубокого кондиционера для волос.Да, оливковое масло может сделать ваши волосы здоровыми и блестящими.
  1. Влажные волосы.
  2. Нанесите немного оливкового масла от корней до кончиков волос.
  3. Оберните волосы полиэтиленовой пленкой (чтобы они не попали на рубашку и полотенце)
  4. Оберните голову полотенцем и подождите 15-20 минут. прежде чем смыть его.
  5. Смочите ватный диск или ватный диск (я считаю, что ватные диски Shiseido самые мягкие) в оливковом масле и сотрите макияж с лица.
  6. Для снятия макияжа с глаз я просто наношу немного на область вокруг глаз и оставляю не менее чем на 20 секунд, а затем стираю макияж.Оставьте оливковое масло или любое средство для снятия макияжа с глаз на несколько секунд, чтобы удалить его было намного легче.
  7. Нанесите немного оливкового масла на кожу перед сном.
  • В качестве интенсивного увлажняющего крема на ночь

 

Вот мудрость красоты от мисс Лорен, которая мне очень нравится:

«Красота — это то, как ты чувствуешь себя внутри, и это отражается в твоих глазах. Это не что-то физическое.

 

Совершенно верно.

И теперь мы будем чувствовать себя виноватыми, поедая макароны??:)

 

 

 

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

секретов красоты Софи Лорен: бьюти-итальянец делится своим опытом

Содержимое:

  • Правила красоты Софи Лорен
  • Секреты красоты красивой итальянки
  • Секреты стройной фигуры Софи Лорен

Молодость и красота – непреложные ценности, которые хочет сохранить каждая женщина.Ради «вечной» молодости и восхищенных взглядов мужчин представительницы прекрасного пола готовы на самые разные уловки. Но не спешите применять кардинальные меры! В этой статье мы поделимся с вами секретами красоты женщины, которая уже в свои 78 лет по-прежнему выглядит привлекательно, жизнерадостно и восхитительно.

Конечно, речь идет об известной итальянской актрисе и признанной красавице Софи Лорен. Ценность его секретов сохранения молодости заключается в том, что они очень просты, доступны и, как мы убедились, действительно помогают. Благодаря своему опыту, путешествиям и, конечно же, работе она собрала целую коллекцию таких секретов и всегда рада поделиться ими с другими женщинами. По мнению итальянца красота – это не только идеальные пропорции, черты лица, кожа и волосы и многое другое.

Правил красоты Софи Лорен

Актриса считает, что быть неотразимой не так уж сложно и под силу любой женщине. Чтобы добиться выразительной, яркой внешности, необходимо придерживаться всего двух принципов: во-первых, красота определенно стоит того, чтобы за нее бороться, а во-вторых, все в ваших руках.

  • Не поддавайтесь моде

Не нужно покупать новую косметику, менять одежду, цвет волос или прическу только потому, что это модно. Если модное нововведение вам не идет, не делает вас красивыми, то откажитесь от него. Помните, законодателей модных тенденций заботит прежде всего их финансовая выгода, а не ваш внешний вид.

Ничто так не украшает женщину, по мнению Софи Лорен, как уверенность и знание своих достоинств. Старайтесь всегда быть собой, вести себя естественно, но оставаться на высоте. Даже идеальная внешность не привлечет к вам желаемого внимания, если вы не будете уверены в своей неотразимости.

Именно она является залогом успеха во всех сферах жизни и красоты в частности. Отличие обычной женщины от гламурной заключается именно в отсутствии или наличии самодисциплины. Найдите время для себя. Это не значит, что вы должны тратить несколько часов в день на косметические процедуры, укладку волос и выбор гардероба.Просто выберите наиболее подходящую программу лечения и регулярно выполняйте ее. Софи Лорен знает множество простых приемов, которые не отнимают много времени.

Секреты красоты красивой итальянки

Из-за своей популярности она не решается ходить в салоны красоты — слишком много внимания к другим посетителям не позволяет расслабиться и получить удовольствие. Поэтому актриса привыкла, что все процедуры проводятся самостоятельно – в ванной, для которой создан собственный домашний «салон красоты». Именно там она ухаживает за волосами, кожей, делая процедуры для сохранения красоты своих ног и рук.

Советы по уходу за волосами

Секрет красивых волос актрисы заключается в регулярном уходе за ними, правильно подобранных средствах и оливковом масле. Она привыкла уделять много внимания своим волосам, поэтому ее волосы до сих пор вызывают восхищение. Попробуйте и вы воспользуетесь его советом.

  • Чтобы сохранить красоту волос, важно их мыть.Независимо от прически они всегда должны быть идеально чистыми. Определите тип и характеристики, и в соответствии с уже выбранным шампунем и частотой мытья головы. Волосы Софи Лорен относятся к нормальному типу, поэтому она пользуется мягким шампунем для нормальных волос. Голову моет через день. Актриса советует тестировать разные шампуни, пока не найдете тот, после которого ваши волосы станут блестящими и легко поддаются укладке.
  • Тщательно мойте волосы, так как мокрые волосы очень легко повредить. Ни в коем случае не царапайте кожу головы ногтями и аккуратно в течение нескольких минут массируйте ее кончиками пальцев.То есть моют голову в салонах красоты. Один раз обязательно используйте бальзам, чтобы волосы можно было легко расчесать.
  • Каждое утро актриса тщательно и аккуратно расчесывала волосы щеткой с широкими гладкими, закругленными на концах зубьями. Смочите руки водой, смачивайте кончики прядей, а затем сбрызните их любимой туалетной водой и накрутите на бигуди. Из-за спирта, содержащегося в парфюмерии, волосы быстрее высушиваются. После этой процедуры они будут доступны в течение дня, чтобы укладывать естественные волны и приятно пахнуть.
  • Раз в неделю используйте проникающий бальзам. Знаменитые итальянцы советуют для этой цели использовать оливковое масло — именно в нем секрет красоты волос. Втереть в кожу головы и распределить расческой по всей длине, через несколько часов смыть шампунем. Оливковое масло придает блеск, питает и защищает их от солнца.
  • Обладательницам темных волос Софи Лорен советует использовать красители светлого рыжевато-коричневого оттенка. Они немного осветляют волосы, а значит, оживляют лицо. Актриса считает ошибкой превращение брюнетки в блондинку (и наоборот), что смогла сделать на собственном опыте.Также актриса советует не тратить время на поиски хорошего мастера. Усилия, безусловно, окупились.

Советы по уходу за кожей

Коже роскошной итальянки можно только позавидовать. Несмотря на свой не юный возраст, выглядит вполне прилично. Конечно, важную роль играет генетика, но, тем не менее, ее советы по уходу за кожей следует перенять.

По словам актрисы, даже если кожа далека от идеала, это легко исправить. Дело в том, что кожа достаточно быстро реагирует на уход, так что все ваши старания не останутся незамеченными.Ухаживая за ней сегодня, вы вносите большой вклад в ее будущее состояние. Софи Лорен повезло – ее кожа нормального типа. Тем не менее, она регулярно заботится о ней.

  • Чтобы обеспечить вашей коже великолепный вид, ее необходимо регулярно увлажнять и питать. Со временем кожа меняется, поэтому важно отслеживать эти изменения и корректировать их в соответствии с программой ухода. Питает кожу водой, которую итальянец советует, как снаружи, так и изнутри. Рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня и поддерживать влажность в помещении.Слишком сухой воздух пагубно влияет на кожу, поэтому всегда дома, при необходимости, увлажняйте ее.
  • Актриса любит загорать, но не злоупотребляет солнечными ваннами. Она советует учитывать индивидуальную реакцию кожи на ультрафиолет и в соответствии с ней рассчитывать продолжительность пребывания на солнце. Также она рекомендует не пренебрегать солнцезащитным кремом.
  • Еще один секрет красивой кожи итальянцев — дружелюбие и позитивное отношение к жизни. Она считает, и с этим нельзя не согласиться, что кожа отражает излучаемые человеком эмоции.Раздражение, злость, скука со временем обезобразят любого человека — и никакая забота не поможет.
  • Чтобы освежить лицо, актриса наполняет раковину водой, добавляет несколько кубиков льда и ненадолго опускает на лицо. От холодной воды сужаются поры, кожа приобретает тонус и зрение становится яснее. При нежной чувствительной коже очень холодная вода не рекомендуется, так как она способствует появлению сосудистых звездочек.
  • Секрет красивой кожи вокруг глаз – крем с витамином А.С утра отеки снимают простыми компрессами – смочите в холодном молоке два ватных диска и приложите к глазам на 10–15 минут. Носите солнцезащитные очки. Следите за тем, чтобы они всегда были в вашей сумочке или машине. Щурясь на солнце, вы провоцируете образование тонких линий («лучей») вокруг глаз. Избавиться от них будет непросто, поэтому лучше предотвратить их появление с помощью солнцезащитных очков.
  • Для очищения кожи Софи Лорен использует пшеничные отруби – отруби смешивают с кремом, наносят смесь на открытые участки кожи и массируют их в течение нескольких минут.Такой состав не только очищает кожу, но и удаляет ороговевшие клетки. Позже, во избежание раздражения, наносит питательную маску. Ей нравятся как готовые маски, так и приготовленные в домашних условиях, например, смешать овсянку с водой и нанести смесь тонким слоем на кожу. Для сухой кожи актриса рекомендует смешать сухое молоко и воду.
  • Секрет красоты и сияния кожи тела — растирание мягкой щеткой. Щетинки обязательно должны быть мягкими, чтобы кожа не раздражалась.Этот массаж не только удаляет омертвевшие клетки кожи, но и улучшает кровообращение, предотвращая развитие целлюлита.
  • Для удаления нежелательных волос на теле Софи Лорен использовала бритву. После процедуры требуется смягчить кожу кремом. Она рекомендует бриться вечером, потому что утром кожа, как правило, отекает, и это может вызвать порезы. Волосы отбеливает итальянские руки. Готовят смесь из белого порошка и 10% раствора перекиси водорода и наносят на руки на 10 минут.
  • Раскрывая секреты ее красоты, он не может не сказать о принятии ванны, ведь она является основным средством ухода за телом. Баня позволяет снять напряжение, смягчить кожу и подготовить ее к дальнейшим процедурам. Зимой красавица-итальянка рекомендует добавлять в ванну чашку сухого быстрорастворимого молока, а летом — листьев мяты. При солнечных ожогах в воду следует добавить небольшое количество яблочного уксуса.
  • Выспитесь. Софи Лорен спит 9-10 часов, что позволяет ей не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя отдохнувшей.Рекомендуется ложиться спать и вставать в одно и то же время. Желательно наличие ритуала засыпания и пробуждения. Знаменитый итальянец, например, перед сном немного любит читать, а утром гулять в саду.

Советы по уходу за руками и ногами

У актрисы не хватило терпения долго сидеть в маникюрном салоне, поэтому за руками и ногами она снова ухаживает сама. Чтобы ваша кожа всегда выглядела ухоженной, итальянцы регулярно смазывают их кремом — он использует его сразу после контакта с водой, еще влажными руками.Тюбики с кремом для рук стоят у нее дома возле каждой раковины, и она всегда носит его с сумочкой.

Софи Лорен делает маникюр. Это подпиливают ногти перед принятием ванны, а затем, когда кожа вокруг лунки становится мягкой от соприкосновения с теплой водой, ее перемещают мягкой тканью и смазывают кремом. Лаком для ногтей актриса пользуется нечасто. В холодную погоду она всегда носит перчатки. Но перед тем, как их надеть, обязательно смажьте руки кремом.

Просмотр телевизора или чтение знаменитая красавица предпочитает совмещать с массажем ног – она прокатывает ступни обычной скалкой.Эта процедура отлично снимает стресс. Кроме того, она регулярно обрабатывает подошвы ног пемзой и смазывает их кремом. Завершающий штрих – педикюр.

Секреты стройной фигуры Софи Лорен

Секреты красоты – это не только внешний уход, но и сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Актриса не сторонница каких-либо диет и прибегает к ним крайне редко. Она рекомендует есть небольшими порциями 3 раза в день. Главное правило – исключить консервы, жареное, соленое и сладкое, уменьшить потребление красного мяса, есть больше рыбы и куриного мяса.

Софи Лорен, как истинная итальянка, не может жить без макарон. Но при этом удается подтянуть фигуру? Дело в том, что макароны очень хорошо подавляют чувство голода и быстро «сгорают» в организме. Конечно, чтобы макароны принесли пользу, а не вред, они должны быть сделаны из пшеничной муки грубого помола. Жирные соусы и подливки также следует исключить. Например, актриса готовит соус из свежих помидоров, добавляет оливковое масло и нерафинированную нарезанную морковь. Такие спагетти получаются вдвойне полезными.

Залогом красоты и стройности являются итальянцы и регулярные занятия спортом. Ее программа тренировок состоит из трех пунктов: растяжка, развивающая гибкость и грацию, ходьба для улучшения кровообращения и работа над проблемными зонами для повышения тонуса мышц.

Каждая женщина при желании может «превратиться» в красавицу. Воспользуйтесь секретами красоты этой удивительной актрисы и прекрасной, достойной уважения женщины, и уже через короткое время вы увидите заметное улучшение своей внешности. Помните, красота определенно стоит того, чтобы за нее бороться!

Советы по красоте Софи Лорен с важностью натуральных ингредиентов

Голливуда Гламурная София Лорен Золотого века прежде всего известна своей выдающейся актерской игрой. и вечная красота. Итальянская красавица Софи Лорен была очень красива в своем молодой возраст в 1960 году, и в этом нет никаких сомнений. Его единственный секрет? Оливковое масло. Она всегда включает в свой рацион не менее двух столовых ложек оливкового масла каждый день. день. Не только в еде, она также втирает небольшое количество в кожу, чтобы держать себя в форме. кожа блестящая, влажная и блестящая.Она даже добавила несколько черепов для теплой ванны для питание кожи. Хотя она тоже верит в алоэ вера. Да, алоэ вера чудо растение. Одна из самых важных вещей, которые действительно помогут вам поддерживать свою красоту, как обычно.

В В этой статье мы обсудим секреты красоты или советы по красоте Софи Лорен, но прежде чем двигаться дальше, мы хотим поделиться некоторыми красивыми цитатами, которые дают представление о настоящая красота Софи Лорен.

«Красота это то, как ты себя чувствуешь и что ты чувствуешь изнутри, и это видно по твоим глазам.Это не что-то вроде физического или твоего, к которому можно прикоснуться физически. “

«Ничего делает женщину красивее, чем вера в себя, что она красивая.»

Эти Приведенные выше цитаты Софии Лорен описывают настоящую красоту женщин. Хороший определение красоты, о котором вы никогда не слышали.

Почему оливковое масло — секрет красоты Софи Лорен

В В каждом интервью София связывает свою подростковую внешность с итальянской привычкой использование большого количества оливкового масла в ее ежедневном рационе.

Значение оливкового масла

Олива Масло богато антиоксидантами, которые защищают вас от повреждения свободными радикалами. Это является лучшим источником витаминов А, D, К и особенно витамина Е, который питает кожа. Масло содержит сильное соединение, называемое скваленом, которое помогает естественным образом увлажняют кожу, а также помогают повысить уровень коллагена в тело. Если вы считаете, что оливковое масло можно использовать только в пищу, но оно также прекрасно для нанесения непосредственно на кожу.

В На самом деле, София также известна тем, что наносит оливковое масло прямо на лицо. По их словам, оливковое масло поддерживает влажность кожи и придает ей блеск. и блестящий. Он также помогает предотвратить преждевременное старение, поскольку обладает антивозрастным действием. свойства и Лорен София является живым примером этого.

Некоторые личные секреты красоты Лорен Софии

Лорен самый большой секрет красоты — верить в себя. Она сказала: «Красота — это то, как чувствуешь внутри, а изменения видишь глазами».И она тоже упоминает об этом в своей книге «Женщины и красота», которая также считается быть о привлекательности, воображении, знании и таланте. Красота – это полная упаковка. Это случается с каждой женщиной. Вам просто нужно определить и изучить его и раскрыть его. Мир».

Здесь некоторые лучшие секреты красоты Лорен Софии о том, как оставаться привлекательным и красивая в любом возрасте.

Уверенность в себе

Лорен София считает, что уверенность — это настоящая красота, которая ведет к мечты.

Честный и любящий муж

Лотарингия также отдает должное своему мужу Карло Понти, который заставлял ее сиять каждый день. день. Он всегда поощрял ее красоту и талант. Карло был ее единственным мальчиком. жизнь, которую она когда-либо любила, сказала Лорен, и что это было бы невозможно для нее любить кого-то еще после этого.

Береги себя

Лотарингия сказала, что женщина с нормальной внешностью может выглядеть очень красиво, если хорошо ухаживать за ней. самой себя.Красота не зависит от ваших черт лица, это просто то, что вы чувствовать внутри и насколько вы заботитесь о своем внешнем виде.

Здоровый сон

Сон рано и высыпаться каждую ночь — это тоже главный секрет естественного Красота. Лорен считает, что качественный сон необходим для счастья, здоровья и выглядеть привлекательно.

Привлекательный макияж глаз

Она считал, что глаза являются центром притяжения. Ношение хорошо и адекватно макияж создает уникальную привлекательность среди всех вас.Если вы посмотрите на На фотографиях Софи Лорен первое, что бросается в глаза, это ее макияж, который отличает ее от всех актрис.

Ухоженные волосы

Ваш прическа также помогает сделать вас более привлекательным. Здоровые и чистые волосы является значимой частью вашего имиджа. Лоррейн всегда использует маску для волос с оливковым маслом. чтобы волосы были блестящими и здоровыми.

Правильный стиль одежды

Подготовить себя в зависимости от ситуации или события.Учитывая, что это лишнее, а не значительно меньше. По словам Лоррейн, необходимо определить, как прикрыть нашу несовершенства и поддерживать собственность с вашим платьем. Софи Лоррейн всегда носит шикарные платья в соответствии с событием, а ее одежда подчеркивает ее личность хорошо.

Быть счастливым и сохранять спокойствие

Это это главный секрет, который должен усвоить каждый. Когда ты счастлив, ты сияешь вне себя и всегда чувствуй себя молодым и взволнованным своей внутренней душой.Лорен сказала, ее прекрасная семья, особенно ее любимые внуки, приносят ей большая радость и заставить ее чувствовать себя молодой внутри.

Заключение о советах по красоте Софи Лорен

Как вы можете видеть выше, Красота не о вашей текстуре тела, чертах лица, вашем теле, и хороший внешний вид. У всех разный тип красоты, нужно только признать его и открыть его только для себя.

Никогда уменьшить свой взгляд и любой, каждый красив по-своему.Итак, попробуй верьте в себя и красота вашей мечты сбудется. Если вы также преодоление любых проблем с кожей. Тогда ознакомьтесь с топ-10 Софи Лорен. проблемы с кожей у женщин и простые решения, которые действительно помогают предотвратить вы от проблем с кожей.

Так теперь я собираюсь завершить свою статью знаменитыми советами Софи Лорен. надеюсь вы любите читать и точно знаете настоящие советы по красоте от Лоррейн. Спасибо за то, что вы с нами!

Красота внутри и снаружи — Olive Oil Times

В прошлом месяце 79-летняя актриса Софи Лорен затмила всех в Каннах, когда ее наградили за работу в короткометражном фильме «Человеческий голос» (La voce umana), снятом ею. сын Эдоардо Понти.

Зрители по всему миру с трепетом наблюдали, как лицо этой необычайно красивой женщины снова появилось на наших экранах. О, хорошо выглядеть в любом возрасте.

Хотя Лорен наделена легендарной структурой костей, она также использует оливковое масло как часть своего ежедневного ухода за собой как внутри, так и снаружи.

Ее средиземноморская диета всегда гарантировала, что она включает в свой рацион не менее двух столовых ложек EVOO, но известная красавица также известна тем, что втирает небольшое количество в кожу, чтобы сохранить ее увлажненной.

Она также добавляет пару капсул в горячую ванну для питания кожи.

Американская актриса и гуру здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу также пропагандирует внутреннее и наружное использование оливкового масла.

Ее кулинарная книга 2013 года Все хорошо использует EVOO в значительной части своих рецептов.

На своем широко обсуждаемом веб-сайте Goop Пэлтроу публикует интервью с доктором Николасом Перриконе, который советует: «Самым мощным членом группы полифенолов оливкового масла является гидрокситирозол.Чрезвычайно редкий и эффективный даже в малых концентрациях этот суперантиоксидант и противовоспалительное средство доказал свою эффективность в улучшении общего состояния здоровья и внешнего вида».

И секрет длинных шелковистых локонов Пэлтроу: ​«Я часто рекомендую людям использовать полстакана оливкового масла и наносить его на сухие волосы, концентрируясь на самых сухих частях, расчесывая их, но избегая корней».

Для тех, кто интересуется масками для волос, сделанными своими руками, их можно найти в Интернете в изобилии, и они так же просты, как смешивание оливкового масла с несколькими каплями эфирного масла.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.