Tag Archives: упражнения для позвонояника

Упражнение «Крокодил». Третья серия упражнений

Третья серия упражнений «Крокодил» для позвоночника выполняется лежа на животе. Для выполнения упражнения необходимо принять особое исходное положение, показанное на фотографиях.При этом указательный и средний пальцы одной руки и лучезапястный сустав образуют углубление, в котором помещается подбородок. На правой фотографии … читать далее

Posted in Здоровье для всех, Фитнесс | Tagged , | Leave a comment