Tag Archives: Бубновский

10 упражнений для суставов, который можно выполнять в постели

Это подборка простых упражнений поможет вам разбудить свой организм после сна. Даст заряд энергии и увеличит подвижность суставов. Так что не вскакивайте сразу после сна. Уделите 10-15 минут для выполнения этого комплекса. Потом днём можно заняться физической нагрузкой более серьёзно. … читать далее

Posted in Здоровье для всех, Фитнесс | Tagged , | Leave a comment