Виброгимнастика А. Микулина

 uprazhnenie.jpgКнига А. Микулина «Активное долголетие (моя система борьбы со старостью) очень популярна среди людей, которые придерживаются здорового образа жизни, так как здесь даны интересные и простые рецепты для сохранения здоровья.

Очень интересна история жизни Микулина. Всю свою трудовую жизнь он проработал конструктором авиационных двигателей Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе. читать далее

Posted in Фитнесс | Tagged , | Leave a comment

Очищение миндалин промыванием и упражнениями

 tonzilit-lechenie-281x300.jpgДля поддержания хорошего здоровья многие применяют очистительные процедуры. Чаще всего мы заботимся о состоянии органов, которые кажутся наиболее важными. Но в организме всё взаимосвязано и инфекция из одного органа может распространяться по всему организму, вызывая самые различные заболевания. И даже те орагны, которые сами предназначены для защиты от различных инфекций могут стать их источником. В данном случае речь идёт о миндалинах, состоящих из лимфоидной ткани и располагающихся в углублении между языком и небом. читать далее

Posted in Заболевания, Очищение организма | Tagged , | Leave a comment

Как подтянуть кожу живота

Как подтянуть кожу животаУ многих женщин часто возникают проблемы с кожей живота. Такое может происходить после сильного похудания или после рождения ребёнка. Кожа теряет свой тонус- растягивается и выглядит не очень ровной. Для того что бы избавиться от этой проблемы нужно изрядно потрудиться. Применяется целый комплекс процедур, начинают физическими упражнениями, массажем и заканчивая специальными масками для упругости кожи живота.1. Начинаем с физических упражнений, которые помогут Вам подтянуть и кожу живота и избавиться от лишнего жира. Очень хороший комплекс упражнений для живота дан в статье Десять упражнений от жира на животе читать далее

Posted in Секреты красоты. | Tagged , | Leave a comment

Любисток, лечебные свойства, рецепты

 lubistok.jpgЛюбисток в народе имеет много других названий — дудочник, любим, горный сельдерей, милодух, зоря, любец. Считается, что своим именем любисток обязан народным поверьям, которые приписывают ему свойство привораживать молодых парней. Так М.В. Рытов писал об этом растении: “Наиболее предпочитается простым народом, как корень для любовного напитка, от которого парни любят девок”.Научное латинское название любистка (Levisticum officinale Koch.) лекарственного происходит от названия одной из областей Италии Лигурии, где обильно встречается это растение. Родина растения – Южная Европа. читать далее

Posted in Лекарственные растения | Tagged , | Leave a comment

Рецепты для иммунитета с шиповником

domashnee-vino-iz-shipovnika_1364724671_0_min.jpgНаверное, самым эффективным средством для поднятия иммунитета является шиповник. И объясняется это его составовм. Ягоды этого растения богаты витаминами, микроэлементами, дубильными веществами и другими полезными веществами. Шиповник считается лидером среди растений по содержанию витамина C. Запас аскорбиновой кислоты в них в 10 раз выше, чем в смородине и в 40 раз больше, чем в лимоне! Более подробно о составе и целебных свойствах шиповника можно прочитать в статье: Шиповник, лекарственные свойства, рецепты. Так же шиповник по праву считается одним из лучших средств профилактики и лечения простуды и вирусных заболеваний. Употребление настоев из ее ягод может улучшить иммунитет, что позволит Вам вообще не болеть простудными заболеваниями или значительно снизить частоту таких заболеваний.   читать далее

Posted in Лекарственные растения, Натуральные средства | Tagged , | Leave a comment

Упражнения при шейном остеохондрозе

Упражнения при шейном остеохондрозеСидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником. К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму.Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Для устранения таких проблем нужно ежедневно делать упражнения для шеи. Есть много комплексов таких упражнений. читать далее

Posted in Заболевания, Фитнесс | Tagged , , | Leave a comment

Рецепты варенья из чёрной смородины

32618.jpgСмородина считается одной из самых полезных садовых ягод. Правильно приготовленное варенье из смородины может быть так же полезно как и сами ягоды. В варенье сохраняются витамины и все минералы, которыми богата смородина. Благодаря этому варенье приобретает целебные свойства: способствует выработке пищеварительных ферментов, чем улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, улучшает клеточный обмен, облегчает самочувствие при гриппе и простуде. И кроме того это просто вкусный и изысканный десерт, который можно подавать к чаю и кофе. Так же оно может служить начинкой для пирогов и пирожков, а также его можно использовать в качестве составляющих кремов для тортов и пирожных. читать далее

Posted in Натуральные средства | Tagged , , | Leave a comment

Соль, вред и польза

sol-595x400.jpgСначала соль была черного цвета. Получали её сжигая растения с соленым привкусом. Золу с этих костров применяли в качестве приправы к пище. А белый цвет соль получила около 2 тысяч лет назад, когда её стали выпаривать из солёной воды. Соль была очень дорогой, её считали богатством и применяли не только в пищу, но и для лечения. Но в наше время стала дешёвым и доступным для всех продуктом. И почему то многие её стали считать врагом номер один для здоровья человека. Но такого бы не было, если мы всегла следовали пословице: «Недосол – на столе, пересол – на спине». Ведь всё дело в количестве потребления. читать далее

Posted in Здоровье для всех, Натуральные средства | Tagged , , , | Leave a comment

Полезные и лечебные свойства черной смородины

chernaya-smorodina.jpgОдна из самых любимых и полезных ягод черная смородина. Она обладает великолепным вкусом и всеми необходимыми элементами для поддержания здоровья человека.

Она часто применяется в народной медицине, так как обладает целебными свойствами. Для этих целей используют практически все части этого растения, листья и плоды, иногда — почки. Ягоды используют в основном преимущественно культивируемой смородины. читать далее

Posted in Лекарственные растения, Лечение травами | Leave a comment

Полезные и лечебные свойства укропа

semena-ukropa.jpgУкроп имеет давнюю историю применения как приправа и как лекарственное средство. Был он известен со времен древних египтян, которые применяли его при лечении множества заболеваний, включая слабость кровеносных сосудов, проблемы с пищеварением. Древние римля­не растирали укропом тело и рекомендо­вали его отвар как средство, помогающее при головной боли. Отношение к этому огородному растению не изменилось до настоящего времени. Лечение укропом практикуется и в наши дни.
Применяется укроп пахучий в народной медицине для лечения различных заболеваний. читать далее

Posted in Лечение травами, Натуральные средства | Tagged , , | 1 Comment

Рисовая вода для косметики и похудения

risovaya-kasha-kolos-300x186.jpgРис применяют не только в пищу, так же он является прекрасным косметическим средством. Используют его для очистки организма и снижения веса.

Для этих целей создано много разнообразных рецептов. Но самое доступное простое рисовая вода.

По эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. читать далее

Posted in Здоровье для всех, Секреты красоты., Целебные напитки | Tagged , , | Leave a comment

Эффективные маски для лица с рисом

879.jpgБлагодаря своим свойствам рис можно очень эффективно применять для красоты и омоложения кожи лица.

Он выводит лишнюю жидкость и впитывает вредные вещества, так как имеет пористую структуру и является антиоксидантом и абсорбентом.

Применяют рис как внутренне для очищения организма так и наружно для косметических целей. Особенно эффективно использовать маски для лица с рисом, рисовой мукой. читать далее

Posted in Секреты красоты. | Tagged , | Leave a comment

Упражнения для улучшения зрения

 lesson12.pngИметь всегда хорошее зрение или восстановить его — это возможно, достаточно легко, применяя эффективную, но простую гимнастику и массаж.
И вам не понадобятся другие методы:
— очки по несколько штук…
— контактные линзы – десятками пар…
-лечение, операции, коррекции… читать далее

Posted in Заболевания | Tagged , | Leave a comment

Сельдерей для похудания: сок, суп от хирургов

 selderei-dljapohudenija.jpgТакой ценный и полезный овощ как сельдерей не только оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему человека, но и является прекрасным средство для похудения! Пришёл он к нам из стран Средиземноморья.

В Древней Греции его считали волшебной травой, обладающей магической силой омоложения и привлечения особ противоположного пола. Блюда из этого овоща многие диетологи ставят на первое место в диетах при борьбе с лишним весом. читать далее

Posted in Лечение травами | Leave a comment

Секреты тюбажа-прогревание и очищение печени

tubag.jpgЕсли Вы хотите быть здоровы Вы обязательно должны заботиться о нормальном функционировании своей печени. Именно от этого органа напрямую зависит чистота крови и состояние всех органов и систем человеческого организма. Но при этом печень требует особого ухода и внимания и без этого её функции могут постепенно нарушаться. Застойные явления, непрвавильное питание, малоподвижный образ жизни постепенно могут привести к формированию камней в желчном пузыре, а так же развитию дистрофических изменений в самом органе. Что бы избежать этого необходимо постоянно с целью профилактически проводить мероприятия, которые улучшают работу печени. читать далее

Posted in Очищение организма | Tagged , | Leave a comment